Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Kŕčové žily nie sú len estetickým, ale aj zdravotným problémom. Ak ich máte, vyhnite sa dlhému státiu a sedeniu, neprekrižujte si pre sedení nohy, nenoste tesné oblečenie a topánky. Je dobré, keď si dávate pravidelne nohy do vyvýšenej polohy, pretože to zlepší krvný obeh. Okrem toho je dôležitá strava s dostatkom správnych živín. Ktoré sú dôležité? Vitamín C a E plus flavonoidy Vitamíny C a E sú dôležité antioxidanty, ktoré kŕčové žily chránia. Podieľajú sa na zlepšení krvného obehu a posilnení cievnych stien. Flavonoidy patria do skupiny antioxidantov a majú preukázané antioxidačné, protizápalové a protivírusové účinky. Vitamín C je zastúpený hlavne v ovocí a zelenine, ako kivi, jahody, červená paprika či citrusové ovocie. Vitamín E sa nachádza, napríklad v rastlinných olejoch, orechoch či listovej zelenine. Pupočník ázijský Na našom trhu môžete nájsť extrakty z tejto rastliny skôr pod názvom gotu kola. Táto rastlinka je dlhé roky využívaná v tradičnej čínskej medicíne i ajurvéde. Jedným z jej účinkov je, že podporuje prietok krvi a udržuje pružnosť ciev. Preto je výbornou pomocníčkou pri ťažkostiach s kŕčovými žilami. Lecitín Lecitín tvorí viacero látok, ktoré majú podobnosť s tukmi. Okrem toho, že pomáhajú znižovať cholesterol a odbúravať tuk, sú aj prostriedkami na zlepšenie krvného obehu, čo je pri kŕčových žilách veľmi dôležité. Extra tip z nášho e-shopu: Rutinol – gél na kŕčové žily a hematómy Gél je prírodný a priaznivo pôsobí na žilovú steny a pokožku. Výborne prekrvuje svalové tkanivá a stimuluje krvný obeh. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Odporúčaní, ktoré sa týkajú ideálnej dennej dávky pohybu, je množstvo. Niektorí radia urobiť 10 000 krokov denne, ďalší odporúčajú cvičiť minimálne 2,5 hodiny v miernej intenzite alebo 1 hodinu 15 minút intenzívne za týždeň. Najnovšie prišli vedci z University of Washington a University of Queensland s tým,  že cvičenie 6 hodín týždenne je najlepšou ochranou pred civilizačnými chorobami, konkrétne nadváhou, obezitou, cukrovkou, rakovinou či kardiovaskulárnymi chorobami. Koľko hodín pohybu týždenne vás ochráni? Odborníci z týchto dvoch univerzít vzali do úvahy až 174 doteraz uskutočnených vedeckých výskumov a skúmali vzťah medzi pohybom a piatimi hlavnými civilizačnými ochoreniami. Zistili, že najväčšie zdravotné prínosy má pohyb v miernej aktivite v trvaní 12 – 16 hodín týždenne. Sem možno zaradiť obyčajnú chôdzu, upratovanie, práce v záhradke a podobne. Ekvivalentom je 6 – 8 hodín intenzívneho športovania, kde patrí napríklad beh či rozličné kondičné cvičenia. Je na vás, ktorý variant si vyberiete. Nič netreba preháňať Z výsledkov štúdie vyplynulo napríklad to, že pri vyššie uvedenej dávke pohybu, sa znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb o 20 percent a riziko vzniku rakoviny hrubého čreva až o šestinu. Zaujímavé je, že ak by ste cvičili viac, neprinesie vám to žiadne ďalšie zdravotné benefity. Teda aj tu platí, že všetko treba robiť s rozumom. Ak vám na šport chýba vhodné oblečenie, pozrite sa do nášho e-shopu na: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Suchá a citlivá pleť sú náročné na starostlivosť. Ak sa nesprávne staráme o suchú pokožku, má sklon k pnutiu, začervenaniu a vzniku červených fľakov. Citlivá pleť zasa citlivo reaguje na poveternostné vplyvy či kozmetiku. Preto si treba dávať pozor aj na to, čím pleť odličujeme. Na odlíčenie suchej a citlivej pleti je stvorené odličovacie mlieko s výťažkami vzácnych kvetov pre suchú a citlivú pleť Skin Expert. Je stvorené na odličovanie mejkapu – stačí ho naniesť na vatový tampón a pleť dokonale vyčistiť. Po použití je pleť čistá bez nečistôt a nadbytočného kožného mazu. Okrem toho má pleťové mlieko vynikajúce upokojujúce účinky, pleť chráni a zanecháva ju pružnú a sviežu. To všetko hlavne vďaka výťažkom z jazmínu a ruže.

Všedné pracovné dni so sebou veľakrát prinášajú množstvo stresu, nepredvídateľných situácií a starostí. Čo by ste povedali na diár, ktorý by vám v takýchto situáciách dokázal pomôcť? Pohodár je pohodový diár s 52 relaxačnými maľovankami, ktorý vám spríjemní aj ten najvšednejší deň. Vďaka nemu môžete zahodiť starosti bežného dňa za hlavu a ocitnúť sa na rozkvitnutej lúke plnej motýľov. Vnesie do vášho života pohodu, energiu a silu popasovať sa s každodenným stresom. I ndividuálny týždenný kalendár môžete použiť na ktorýkoľvek rok - nie je totižto datovaný, takže je to len na vás. Pohodár tiež obsahuje plánovač, kalendár narodenín a miesto na poznámky. Vďaka svojmu formátu je praktickým spoločníkom na každý deň.

Počas chladných dní horúci kúpeľ príjemne zohreje a uvoľní svalstvo. Pokiaľ použijete aj vhodné prísady do kúpeľa, môžete jeho blahodarne účinky zintenzívniť. Výbornou voľbou je kombinácia tymianu a eukalyptu. Aké sú ich benefity? Eukalyptus sa hojne používa pri ochoreniach dýchacích ciest, čiže ak vás trápi prechladnutie, kúpeľ s touto bylinkou uvoľní dýchacie cesty, uľahčí vykašliavanie a pomôže aj pri nádche. Má aj analgetické účinky, pôsobí antisepticky, protizápalovo a ako tonikum. Samozrejme, stimulačne pôsobí i na imunitný systém. Tymian je známou liečivou rastlinkou aj u nás. Podobne ako eukalyptus disponuje antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Podporuje vykašliavanie, blahodarne pôsobí na celý dýchací aparát, stimuluje potenie, pozitívne vplýva na obranyschopnosť. Nemožno mu uprieť pozitívne benefity ani na psychiku – siahnite po ňom, ak máte sklony k pesimizmu, strachu, úzkosti, depresii alebo k nízkemu sebavedomiu.   Spojenie oboch rastlín nájdete aj v tomto relaxačnom oleji do kúpeľa. Stačí ho pridať do kúpeľa s teplotou vody okolo 38 stupňov Celzia a odpočívať 20 minút.  Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Jesť zdravé potraviny vôbec nestačí. Dôležité je aj to, ako s nimi naložíme. Mnoho chýb robíme bez toho, aby sme čo i len tušili, ako nám škodia. Skúste sa im vyhnúť a žiť zdravšie. Umývate kura! Ide o jedno z najväčších kuchynských rizík, ktorého sa dopúšťa takmer každý. Veľký propagátor myšlienky neumývania kuraťa je aj známy šéfkuchár bez čapice Jamie Oliver. Všetky baktérie sa pritom pečením zabijú, no umývaním si ich akurát roznesiete po kuchyni. Takže salmonela aj iné nástrahy budú mať hody. Neskoro odkladáte jedlo do chladničky V teplom pripravenom jedle sa začnú baktérie šíriť veľmi rýchlo. Preto s ním treba okamžite po vychladnutí zamieriť do chladničky. Nikdy ho tam však nevkladáme teplé. Ideálne je pokrm ihneď po dovarení preložiť do misky a následne po vychladnutí zakryť a presunúť do chladničky. Zlé rozmrazovanie potravín Nie každá potravina sa rozmrazuje rovnako, hoci v bežnej domácnosti obvykle všetko necháme rozmrazovať pri dennej teplote a to je chyba. Napríklad zeleninu pred prípravou nerozmrazujte nikdy a mäso je lepšie rozmrazovať v klasickej rúre. Dôvod? Počas dlhých hodín na vzduchu povrchové časti už môžu napádať baktérie, hoci vnútro mäsa je ešte stále zamrznuté. Tak sa potom baktérie z povrchu dostanú dnu a nakoniec aj do nášho žalúdka.  Viac pomocníkov do domácnosti nájdete na stánke: https://domacnost.eiffeloptic.sk/  

Tento vysoko efektívny krém bol vytvorený na základe najnovších poznatkov z estetickej medicíny. Predstavuje ideálnu každodennú starostlivosť, ktoré z vašej pleti odstráni známky únavy i starnutia. Aktívnou látkou je unikátna zložka Matrice Vettore®, ktorá stimuluje produkciu kolagénu a hyaluronovej kyseliny.  Účinky biorevitalizačného pleťového krému Collistar: bojuje proti známkam únavy a starnutia, celkovo omladzuje pleť, chráni pred UVA žiarením a voľnými radikálmi, hĺbkovo revitalizuje pokožku, vyhladzuje a vypína pleť, redukuje vrásky, rozjasňuje pleť a navracia jej vitalitu. Súčasťou balenia je navyše praktický masážny prístroj, ktorý účinok tohto inovatívneho krému ešte znásobí.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Vitamín C e je unikátnym prípravkom. Jeho malé množstvo spôsobuje ochorenie skorbut. Naopak, vyššie dávky sa preukázali ako liečivé. No môže vitamín C aj škodiť? Vitamín bez obmedzení Vitamínu V sa telo nepresýti. Takže netreba mať obavu, že sa ním môžete predávkovať, ako to hrozí napríklad pri iných druhoch vitamínov, ale zasa netreba to samozrejme preháňať. Problémom vitamínu C je, že telo ho nedokáže príliš uskladňovať, čo značí, že ak prehltnete napríklad naraz 1000 mg, telo si zoberie len časť a zvyšok vylúči v moči. Preto je vhodné používať tablety s postupným uvoľňovaním, čím získavate zdroj vitamínu postupne a celodenne. Vysoké dávky ničia aj rakovinu V extrémnych prípadoch a chrípkovom období si môžete dať aj  1 až 2 tablatky vitamínu C s postupným uvoľňovaním v objeme 1000 mg. Dokonca sa skúma jaj schopnosť vitamínu C zabiť nádorové bunky. Táto terapia je však už invazívna a vitamín C sa dávkuje priamo do žili. No pri bežnom užívaní môžete byť pokojný. Prakticky nehrozí, aby sa človek vitamínom C predávkoval.

Smoothie receptov nikdy nie je dosť – príjemne pošteklia naše chuťové poháriky, telu dodajú dostatok živín a neraz aj zlepšia náladu. Ak máte doma veľa jabĺčok, pripravte si toto jablkovo-avokádové smoothie, ktoré vás do jesenných dní nabije energiou. Čo budete potrebovať? 1 zrelé avokádo pokrájané na kocky 2 jablká 2 šálky mlieka (môže byť aj rastlinné) 1 šálku vody ½ banánu 2 PL citrónovej šťavy Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Potom ihneď podávajte. Všetko pre zdravie i pohodu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Cibuľa je zdravá, chutná a do šalátov priam základná ingrediencia. Jediným jej problémom je, že zápach po nej vie poriadne dlho obťažuje z dychu. No a samozrejme, že vtedy nepomôže ani dezodorant, ani čistenie úst, pozícia sexi dámy je ohrozená. Našťastie vieme, ako sa toho problému zbaviť. Krok číslo jedna Cibuľa je špecifická vysokým obsahom siričitanov. Mimochodom preto je vhodné pri jej krájaní vyplaziť jazyk. Je to rada čisto praktická, nie ej síce veľmi estetická, ale v princípe úžasne funkčná, aby ste si nerozmazali líčenie na očiach. Vyplazením jazyka sa siričitany naviažu na jeho plochu a oči nebudú tak páliť. Nezabudnite použiť kvalitný ostrý nôž, ktorým celý proces krájania urýchlite. Vďaka tomu sa omnoho menej pri krájaní cibule vytrápite. Rovnaké živiny menší zápach Ak už máte cibuľu pokrájanú, prichádza fáza dva. Ako zachovať všetky živiny a pritom sa vyhnúť následnému zápachu z úst. Šéfkuchári radia veľmi spoľahlivý trik. Po nakrájaní cibuľu vložte na pár minút do ľadovej vody. Nie do studenej, ale ľadovej, teda priamo aj s kúskami ľadu. Následne vodu preceďte a môžete servírovať. Cibuľa si zachová všetky svoje výživné vlastnosti, ale nebude z vás cítiť. Stačí ju už len pridať do šalátov, alebo k jedlu, užiť si jej chuť a nemusíte s báť zápachu ani náhodou. Kvalitné nože na krájanie cibule nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/

Obúvate si radšej tenisky, lodičky, alebo baleríny? Vaša obľúbená obuv toho o vás prezrádza viac, než by ste si mohli myslieť! Tenisky Ste emocionálne veľmi stabilná a takmer nič vás nedokáže rozhodiť. Stojíte obomi nohami pevne na zemi. Dizajnérska obuv Ak si potrpíte na drahých topánkach od popredných dizajnérov, ste vášnivá, no v mnohých veciach zároveň konzervatívna. Baleríny Je vám jedno, čo si o vás myslia druhý. Nemáte problém dať najavo svoje emócie, no vzťahy sú oblasťou, v ktorej máte pomerne často nejaký problém. Lodičky Máte veľké sebavedomia a rada na seba pútate pozornosť. Ak si však niečo zaumienite, ste schopná to dosiahnuť - nech to stojí čokoľvek. Obuv na platforme Rada ste v spoločnosti a neujde vám nič ani na sociálnych sieťach, na ktorých trávite množstvo času. Extravagantná obuv Ak vydržíte aj v nepohodlných topánkach len preto, že sa vám páčia, môže to znamenať, že máte nižšie sebavedomie, než by ste chceli.   Oblečenie na každú príležitosť nájdete aj v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Skúšate si plavky a pohľad do zrkadla neveští nič dobré? Nevešajte to na klinec a začnite na sebe pracovať. Ešte sa dá veľa stihnúť! Čo je pre sexi brucho kľúčové? Ak si myslíte, že vypracované bruško získate tak, že budete robiť tisíc brušákov každý deň, ste na omyle. Je pravda, že je potrebný posilňovací tréning, avšak rovnako dôležité je v tomto smere aj kardio. Ideálne je, ak sa budete dva až tri razy do týždňa venovať posilňovaniu celého tela, vrátane brušných svalov a kardio tréning si doprajete dva razy týždenne. Skvelý tréning na brucho nájdete aj v tomto videu: Zdroj: youtube.com Základom je správna strava! Pozor, okrem cvičenia je dôležité upraviť aj životosprávu. Až 70 percent úspechu totiž tvorí strava. Preto upravte denný príjem kalórií, ktorý by však mal byť znížený maximálne o 500 kcal. Samozrejmosťou je, že strava musí byť vyvážená a pestrá, teda v správnom pomere obsahovať bielkoviny, tuky i sacharidy. Áno, ani sacharidom sa netreba vyhýbať, ale voliť tie komplexné (zelenina, celé zrná…). Dôležitý je aj optimálny prísun bielkovín (minimálne 1 g na 1 kg hmotnosti) a zdravých tukov v podobe rastlinných olejov či tučných rýb. Hladovka sa v tomto smere nevypláca, pretože stratíte cennú svalovú hmotu, ktorá "požiera" tukové zásoby. Viac informácií o zdravom stravovaní a cvičení nájdete aj knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ešte stále nie je neskoro na to, aby ste začali pracovať na svojej letnej postave! Konkrétne tieto 3 cviky vám nezaberú viac ako 15 minút denne, no uvidíte, že už po niekoľkých týždňoch uvidíte na svojej postave veľké zmeny k lepšiemu. Mostík Položte sa na chrbát, ruky si voľne položte na zem a zdvihnite zadok. Zostaňte v tejto polohe a pomaly napnite všetky svaly svojho tela. Ak chcete zvýšiť intenzitu, môžete jednu nohu zodvihnúť jednu nohu a potom to zopakovať aj s druhou. Zdvíhanie nôh na boku Uložte sa na bok a následne začnite pomaly zdvíhať nohu, ktorú máte navrchu. Ak napríklad ležíte na ľavom boku, začnite zdvíhať pravú nohu. Opakujte niekoľkokrát a nenechajte sa odradiť pálením - práve to je znak, že vaše svaly pracujú naplno.  Nožničky Určite ste počuli už aj o tomto civku a je veru skvelým spôsobom na vypracovanie krásneho a plochého bruška. Ľahnite si a svoje telo podoprite lakťami. Následne svoje nohy zodvihnite a napodobnite nimi nožničky - prejladajte striedavo jednu nohu cez druhú.  Cviky opakujte v niekoľkých sériach nasledujúcich po sebe a intenzitu a opakovania sa pokúšte stále zvyšovať.  Množstvo zaujímavých pomôcok na cvičenie nájdete v našom novom e-shope sport.eiffeloptic.sk.

Pokiaľ si neviete vianočný stôl predstaviť bez tradičných lineckých koláčikov, skúste ich tento rok „ozdraviť“ tak, že to zásadne neovplyvní ich chuť. Čo budete potrebovať? 200 g celozrnnej hladkej špaldovej múky 125 g masla 100 g kokosového cukru (poprípade môžete použiť aj kvalitný trstinový) 1 žĺtok kôra z citróna podľa chuti kvalitný džem (ideálne vlastnej výroby) pomletý kokosový cukor na posypanie Ako na to? Príprava prebieha tradičným spôsobom – múku, cukor, maslo, žĺtok a citrónovú kôru zmiešame a vypracujeme hladké cesto. Necháme to niekoľko minút odpočinúť v chlade, potom rozvaľkáme a vykrajujeme tvary podľa ľubovôle. Koláčiky pečieme dozlatista pri teplote 160 stupňov Celzia. Po vychladnutí ich zlepíme džemom a posypeme cukrom. Veľa receptov nielen na Vianoce nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bezchybná, žiarivá a hydratovaná pleť je snom každej ženy. Dermatológovia prezradili 4 tipy, vďaka ktorým sa k nej môžete dopracovať! Šetrné čistenie Starostlivé čistenie pokožky bez agresívnych kozmetických výrobkov je jedným z hlavných tajomstiev dermatológov. Používajte produkty s ceramidmi , ktoré udržujú vlhkosť vo vašich kožných bunkách. Počas jesene je lepšie použiť mlieko na pokožku a čistiace gély s tonermi, ktoré sú bez alkoholu a kyselín. Termálne vody Kvôli udržaniu pružnosti pokožky používajú dermatológovia termálne vodné spreje. Obsahujú vápnik, meď, železo a sodík. Táto voda je tiež bohatá na minerály, vrátane selénu, ktorý chráni vašu pokožku pred UV žiarením. Kupujte si menšie balenia Zo všetkých vašich obľúbených kozmetických produktov si kupujte menšie balenia. Ich "sila" a ich účinky totiž časom slabnú a kým by ste spotrebovali celý obsah veľkého balenia, účinné zložky už nemusia byť aktívne.  Nepodceňujte výber vankúša Počas spánku sa môžu objaviť vrásky. Vaša pokožka je ovplyvnená aj obliečkami na vankúše, na ktorých spíte. Hodvábne obliečky na vankúše nemajú žiadne záhyby, takže vaša pokožka na nich hladko kĺže. Naopak, obliečky z bavlny môžu byť pre vznik vrások "rizikové". Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.    

Má vaša dcérka krásne dlhé vlasy, no umývanie vlasov a hlavne ich rozčesávanie je niekedy fuška a nezaobíde sa bez sĺz? Uľahčite to sebe i jej bezoplachovým kondicionérom Baby. Ako sa kondicionér používa a aké sú jeho účinky?  Bezoplachový kondicionér v spreji Baby sa aplikuje na šampónom umyté a uterákom vysušené vlasy. Po nanesení sa jednoducho a s ľahkosťou rozčešú. Navyše budú prirodzené lesklé, uhladené a hodvábne jemné! Pre koho je kondicionér vhodný? Kondicionér je vhodný pre dievčatká už od 18 mesiacov. Obsahuje cenné zložky, ktoré vlasom prospejú, ako napríklad arganový olej, hodvábne proteíny, špeciálnu receptúru NO MORE TEARS®. Samozrejmosťou je príjemná vôňa, bez ktorej to pri detskej kozmetike jednoducho nejde. Bezoplachový kondicionér Baby nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chudnúť a takmer vôbec sa pri tom nenamáhať? To by sa páčilo každému, no nie? Vďaka tomuto jednoduchému triku to ale nie je len sen, ale realita.  Farba rozhoduje Vedeli ste, že pri jedení nesmierne záleží aj na tom, akej farby je váš tanier? Vysvetlime si to na konkrétnom príklade. Povedzme, že si na večeru idete dať špagety s omáčkou bolognese. Je dokázané, že ak si naložíte na červený tanier, teda ak bude mať tanier rovnakú farbu ako omáčka, naložíte si až o 30% väčšiu porciu. Naopak, ak si naložíte na biely tanier, naložíte si približne o 30% menej. Ako to funguje? Inými slovami, čím väčší kontrast vytvorí farba vášha jedla s farbou taniera, tým toho podvedome zjete menej, čím si denne ušetríte nemalé množstvo kalórií. Podobný účinok má však aj farba obrusu. No a ak chcete byť úplnými detailistami, majte pred sebou pri jedení niečo modrej farby. O tejto farbe je totižto známe, že potláča chuť do jedla.  Všetko pre vašu štíhlu líniu kúpite v e-shope tu: sport.eiffeloptic.sk

Tlakový hrniec je výborný napríklad na prípravu strukovín, pretože v bežnom hrnci sa varia pomerne dlho. Čo oceníte na tlakovom hrnci CUIRE LAMART okrem zdravého a rýchleho varenia? Tlakový hrniec CUIRE LAMART L TDSD5 má objem 5 litrov a je vyrobený z prvotriednej nehrdzavejúcej ocele a veľmi odolného plastu. Veľmi rýchlo, zdravo a jednoducho v ňom pripravíte akékoľvek jedlo. Samozrejmosťou je bezpečnosť, pretože disponuje indikátorom tlaku, bezpečnostným ventilom, poistkou proti pretlaku a masívnymi držadlami. Plusom je digitálny čas, ľahká údržba a čistenie. Bez tohto pomocníka si nebudete vedieť predstaviť varenie! Ušetrí vám čas i námahu a bude vám spoľahlivo slúžiť dlhé roky. 

V tomto období mnohých z nás trápi chrípka, prechladnutie či kašeľ. Znášať nepríjemné symptómy prechladnutia nám môžu pomôcť aj esenciálne oleje. Ktoré prinesú úľavu pri kašli? Eukalyptus Jeho hlavným prínosom je to, že pomáha zbavovať sliznicu nežiaducich mikroorganizmov, ktoré sú príčinou bolesti hrdla či kašľa. Hlavná zložka tohto oleja má totiž antimikrobiálne účinky proti mnohým baktériám, vírusom i hubám. Použiť ho môžete do aromalampy doma či v kancelárii, poprípade 1 – 2 kvapky aplikovať na hrudník. Mäta Podobným účinkami ako eukalyptus disponuje aj mäta – mentol má totiž antibakteriálne a antivírusové účinky. Zmierňuje škriabanie v krku, nádchu a má antitusické a antispazmodálne účinky proti kašľu. Rozmarín Aj rozmarín pomáha zmierniť kašeľ, dokonca znižuje frekvenciu záchvatov kašľu o ľudí s astmou. Okrem toho posilňuje imunitný systém, čo je  v tomto období na nezaplatenie. Esenciálne oleje nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Otázku, či je aktuálna láska to pravou a stane sa mužom života si položí v živote každá žena. No a my vám s jej zodpovedaním pomôžeme. Dobrý lakmusový papierik Láska a zamilovanosť sú dve rozdielne veci a tak isto aj to, či partner bude, alebo nebude s vami ochotný a hlavne aj pravý na to, aby ostal s vami celý život. Aby dokázal akceptovať zmeny tela aj myslenia, ktoré prídu. Preto si všímajte tieto znaky. Ak ich má, pravdepodobne máte šancu vydržať do konca života. Neriadi sa len zovňajškom. Pretože takíto muži majú tendenciu meniť ženu ak sa výrazne fyzicky zmení. Je empatický a snaží sa vám vyjsť v ústrety. Cíti sa s vami slobodní, pretože ak je obmedzovaný, nevydrží. Je žiarlivý, ale len tak správne, dovolí vám žiť a chodiť kam chcete a s kým chcete bez podozrení. Je medzi vami dôvera Rozumiete si v sexe, nie je to len o živočíšnosti, ale nádhernom milovaní. Nehľadá zámienky, aby vás vytočil Nehádate sa, ale viete si vymeniť názory a dospieť k správnemu riešeniu Netrvá na svojom za každú cenu. Nerobíte kompromisy, ale dokážete jeden druhého pochopiť, prípadne niektoré veci realizovať aj samostatne.   Chcete vedieť viac o mužoch? Zájdite na stránku: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Ťažkosti so spánkom trápia veľkú časť našej populácie. Niektorí nemôžu spať preto, lebo ich myseľ pred spánkom „pracuje na plné obrátky“ a nedokážu sa upokojiť, alebo zjedli ťažké jedlo, poprípade spia na nevhodnom matraci či v spálni majú príliš teplo a veľa svetla. Nevhodná je takisto elektronika a modré svetlo, ktoré vyžaruje.  To znamená, že v prvom rade sa treba zamerať na skvalitnenie podmienok pre spánok v spálni. Na upokojenie „rozbúrenej“ mysle je vhodné hlboké dýchanie, meditácia alebo prechádzka na čerstvom vzduchu. Celkovo so spánkom však môžu pomôcť aj niektoré liečivé bylinky, ako napríklad medovka, chmeľ a valeriána. Aké majú tieto bylinky účinky okrem toho, že pomáhajú psychicky sa uvoľniť a ľahšie zaspať? Medovka je výborná na podporu imunity, má antibakteriálne a antiseptické účinky. Okrem toho uvoľňuje hlien, uľaví od migrény a pomáha hojiť rany. Valeriána uvoľňuje svalové napätie, pôsobí proti žalúdočným neurózam i črevným problémom. Chmeľ podporuje trávenie a má antibakteriálne účinky. Prostriedky nielen proti nespavosti nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.    

Cukor nám dokáže život poriadne osladiť, ale vedeli ste, že využití má oveľa viac?  #1 Je skvelý na rany Nové štúdie dokazujú, že cukor zľahka nasypaný na rany uľahčuje hojenie, keď antibiotiká a iné liečebné metódy nepomáhajú. #2 Skvelý peeling na pery Nielenže vaše pery zbaví neželaných šupiniek z vysušenia, ale zároveň si aj doprajete sladkú kúru, ktorá vašim perám len a len prospeje.  #3 Telový peeling Ako peeling samozrejme nefunguje len na pery, ale na celé telo. Aplikujte ho v sprche napríklad na problémové partie, na ktorých vás trápi celulitída a výsledok vás príjemne prekvapí.  #4 Na odolné nečistoty na rukách Máte na rukách škvrny - napríklad od oleja alebo od orechov, ktoré nie a nie zísť dolu? Opäť vám môže pomôcť cukor. Zmiešajte ho s olivovým olejom a ruky si jednoducho očistite touto zmesou. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Máte radi jednoduché a chutné recepty? V tom prípade vyskúšajte makový koláč, pri ktorom nebudete potrebovať váhu. Čo budete potrebovať? ·         1 hrnček mletého maku ·         1 hrnček celozrnnej špaldovej múky ·         1 hrnček trstinového cukru ·         4 vajcia ·         125 g masla ·         1 ČL prášku do pečiva ·         kúsky orechov Ako na to? Najprv si pripravíme mak – do mlieka nasypeme mak a necháme variť asi 5 minút. Potom ešte prikryjeme pokrievkou a necháme 20 minút postáť. Potom mak scedíme. V miske vyšľaháme žĺtky, cukor a maslo, v druhej z bielkov sneh. Do žĺtkov pridáme mak, múku a prášok do pečiva a postupne primiešavame sneh. Nakoniec pridáme orechy. Dáme do vymastenej a múkou vysypanej formy a pečieme pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Suroviny na prípravu rôznych dobrôt nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com 

Zdroj foto: pixabay.com Chia semienka môžeme pokojne zaradiť medzi najzdravšie potraviny na svete. Ak by ste ich radi konzumovali, no neviete ako, pripravte si z nich tento úžasný puding. Ako na to? Na prípravu budete potrebovať: 1 šálku rastlinného mlieka podľa vlastného výberu, ½ šálky bobuľového ovocia (my sme použili mix rôznych bobúľ) ¼ šálky chia semiačok Ako postupovať? Najprv zmixujte bobuľové ovocie s mliekom a potom pridajte chia semiačka. Potom puding vložte na 2 až 3 hodiny do chladničky, aby semienka napučali. Nezabudnite ho občas premiešať.

Ak práve nemáte najľahšie životné obdobie alebo je vám počas zimných večerov dlho, poobzerajte sa po maľovankách pre dospelých. Vďaka nim sa príjemne odreagujete, zabudnete na starosti bežného života a výsledné obrázky môžete niekomu darovať, alebo si ich nechať zarámovať. Vybrali sme pre vás 5 tipov z nášho e-shopu na maľovanky, ktoré spestria váš život a možno v sebe odhalíte aj tvorivého ducha, ktorého budete potom ďalej rozvíjať.  Tip číslo 1: Maľovanka Ríša snov, Grada, 7,63 eura Tip číslo 2: Maľovanka pre dospelých, Grada, 6,07 eura Tip číslo 3: Johannine Vianoce, Slávnostná kniha maľovaniek, Tatran, 12,63 eura Tip číslo 4: Začarovaný les, Atramentová výprava, Tatran, 12,63 eura Tip číslo 5: Voňavá maľovanka, Adriana Poláková, 9,56 eura Tieto a ešte oveľa viac nápaditých maľovaniek pre dospelých nájdete v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Starostlivosť o pleť nemusí byť vždy práve tou najlacnejšou záležitosťou. Určite ste sa už stretli s pleťovými maskami, ktoré boli predražené, no ich účinok za veľa nestál. Ušetrite si preto peniaze na príjemnejšie veci a vyrobte si domácu pleťovú masku s naším receptom, ktorá vás vyjde len na pár eur, no jej účinky vás očaria! Na prípravu domácej revitalizačnej masky budete potrebovať: 5 aspirínov 1 PL bieleho jogurtu ½ PL medu Aspirín rozdrvte a pridajte ho k medu a bielemu jogurtu, ktoré ste predtým zmiešali dokopy. Ak chcete, aby boli účinky masky čo najefektívnejšie, na tvári si najprv na pár minút pridržte uterák namočený do teplej vody, aby sa vaše póry otvorili. Po vysušení tváre naneste zmes na vašu pokožku a nechajte pôsobiť 30 minút. Po uplynutí času masku dôkladne zmyte vlažnou vodou. Všetko pre váš dokonalý vzhľad nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Zdroj ilustračnej fotky: pixabay.com Milujete zdravé maškrtenie a máte radi poruke niečo zdravé? Neviete, čo si vziať so sebou na letnú turistiku či do prírody na doplnenie energie? Máme pre vás skvelý tip. Je ním funkčná čokoláda Cannabis Seeds. Prečo po nej siahnuť? Božsky chutí Aj maškrtiť sa dá zdravo a hlavne chutne. V tejto čokoláde sa snúbi chuť konopných semiačok, ktoré svojou chuťou pripomínajú oriešky, a horkej čokolády z nepražených bôbov. Vaše chuťové bunky si prídu na svoje. Okrem kakaových bôbov a konopných semien tyčinka obsahuje aj sladidlo erytritol, inulín a kakaové maslo. Do tela doplní prospešné tuky i horčík Nenasýtené mastné kyseliny sú výborným zdrojom energie, ale hlavne prospievajú srdcu i mozgu. Majú tiež preukázateľné protizápalové účinky. Horčík je zasa bojovníkom proti kŕčom a priaznivo vplýva na nervovú sústavu. Prospieva tráveniu Funkčná čokoláda Cannabis seeds je nabitá vlákninou, ktorá výborne zasýti a tiež je bojovníčkou proti zápche. 

Možno sa pýtate na polohy, alebo na praktiky, alebo štýl sexi oblečenia, ale tu nemáme pre vás správnu odpoveď. To všetko je pre muža až druhoradá nadstavba, pre muža je v posteli dôležité niečo úplne iné. Zápal Je to ako zapálené hrdlo. Nedá sa prehliadať, nedá sa zabudnúť, spaľuje vás horúčosť. A presne takú ženu muž zbožňuje. Ktorú neprehliadne, z ktorej vyžaruj oheň a túžba. Môžete byť oblečená, nahá, akákoľvek, muž z vás musí cítiť chuť na sex a to mu stačí na to, aby prejavoval dostatok túžby aj záujmu. Skúste byť zvodkyňou Mužom najviac chýba, že ženy sa v spoločnej domácnosti stanú bežnými a rezignujú na svoj pôvod sexuálnej dračice. Mužom to samozrejme značne chýba. Preto skúste byť často tou, ktorá začne zvádzať a nečaká len na to, že partner bude zapaľovať oheň vášne. Nadšenie Je jedno v akej ste polohe aj pozícii. Môžete byť posteľnou gymnastkou, no to všetko je až druhoradé. Mužovi sa bude najviac páčiť ak do styku pridáte nadšenie. Rozšírené zreničky, hlasné stony a nadšenie. To je základná ingrediencia, bez ktorej to nepôjde. Ak si chcete osviežiť hry v posteli, skúste aj erotické hračky na: https://krasa.eiffeloptic.sk/

Lucerna siata sa do Európy rozšírila z Ázie a v súčasnej dobe je o ňu obrovský záujem vďaka širokej palete účinných látok, ktoré obsahuje. Ak chcete svojmu organizmu dopriať to najlepšie, určite tento prášok vyskúšajte. Prášok z lucerny siatej má vysoký podiel bielkovín, vitamínov, minerálov i chlorofylu. Obsahuje tiež osem esenciálnych aminokyselín, vitamín D a má tiež vlastnosti súvisiace s využitím vápnika. Veľmi priaznivo pôsobí na funkciu ľadvín, pečene ale i celého tráviaceho traktu. Tento prášok vám však pomôže i pri detoxikácii, alkalizácii a rovnako disponuje aj protizápalovými účinkami.  

Líšia sa od seba nielen názvom, ale aj chuťou a svojimi účinkami. Ktorý z nich preferujete vy? Zelený čaj Jeho najväčšími producentmi sú krajiny ako Japonsko, Čína a ďalšie krajiny predovšetkým východnej Ázie. Ľudstvo ho pozná a využíva už vyše 5000 rokov. Ideálny postup pre jeho prípravu je nezaliať ho úplne vriacou, ale len horúcou vodou. Tá by mala mať  80 °C. Doba lúhovania sa líši od konkrétneho druhu zeleného čaju, no spravidla sa doba lúhovania pohybuje v rozmedzí 1 - 5 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky zeleného čaju? čistí organizmus odstraňuje z organizmu prebytočnú vodu povzbudí vás redukuje hladinu cholesterolu podporuje spaľovanie tukov má antibakteriálne účinky pôsobí ako prevencia pred nádorovými ochoreniami Čierny čaj Dopyt pop čiernom čaji začal stúpať približne v polovici 17. storočia. Najkvalitnejšie čierne čaje prichádzajú predovšetkým z indického Darjeelingu alebo Assamu, podľa čoho sú tieto druhy aj pomenované. Voda na prípravu originálneho čierneho čaju by mala dosahovať teplotu 98-99 ° C. Doba lúhovania je zvyčajne 2  - 6 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky čierneho čaju? odstráni vašu únavu zlepší vašu koncentráciu spomaľuje strnutie pokožky prispieva k správnemu okysličeniu organizmu bojuje proti stresu podporuje činnosť srdca a pľúc Biely čaj Biely čaj je zo všetkých troch najkvalitnejší, preto je najvyššie aj jeho cena. Čínske záhrady, kde sa tento čaj pestuje, sa mnohokrát pre jeho výnimočnosť a jedinečnosť považujú za až posvätné miesta. Chutí mimoriadne jemne a jeho chuť prechádza do sladkastých tónov. Odborníci odporúčajú zalievať ho vodou dosahujúcou teplotu 75-80 ⁰C. Odporúčaná doba lúhovania je 5 - 7 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky bieleho čaju? reguluje krvný tlak podporuje činnosť ľadvín ma omladzovacie účinky na celý organizmus má regeneračné účinky spevňuje kosti pôsobí na zdravie srdca Širokú ponuku čajov nájdete aj v našej ponuke v kategórii zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne v sekcii Čaje a kávy.

Prečo veľa ľudí pri chudnutí nevydrží? Chyba môže byť v tom, že si vyberú nezmyselnú diétu, majú prehnané očakávania alebo im chýba motivácia. Nezaraďte sa medzi nich a zvoľte si rozumné stratégie, ktoré vás dovedú do cieľa ku zdraviu a spokojnosti. Základom je realistický cieľ Schudnúť 15 kíl mesačne hladovkou je nezmysel. Naopak, ak si stanovíte, že týždenne schudnete bez hladovania 1 – 1,5 kila, urobili ste prvý dôležitý krok k úspechu. Pri chudnutí si treba totižto uvedomiť, že zázraky sa v tomto smere nedejú. Strata kíl a tuku si vyžaduje dlhodobé dodržiavanie nastavených pravidiel, veľa trpezlivosti i sebazapierania. Chudnutie vás musí baviť! Jedálniček by ste mali mať nastavený tak, aby ste netrpeli hladom, konzumovali nielen zdravé, ale aj chutné pokrmy. Po niekoľkých dňoch dodržiavania stanoveného stravovacieho režimu by ste mali skonštatovať, že takýmto spôsobom by ste sa dokázali stravovať po celý život. Okrem jedálnička je dôležitý aj pohyb – ten vás musí baviť tiež, pretože ak budete robiť niečo s nechuťou, výsledky sa dostavia iba veľmi ťažko! Dôležitá je motivácia Najväčšou motiváciou by malo byť dosiahnutie stanoveného cieľa. Avšak nezabudnite ani na menšie odmeny. Odmeňte sa napríklad za každých schudnutých 5 kilogramov či ubudnuté centimetre v páse. Choďte do toho s niekým Ideálne je nájsť si sparring partnera – budete sa vzájomne podporovať, môžete spolu cvičiť a ľahšie zvládnete aj krízy. Samozrejme, dôležitá je aj podpora vašich blízkych. Napríklad štúdia vedcov z Universitiy of Illinois potvrdila, že ženy, ktoré schudli, mali vysokú úroveň podpory od svojho okolia. Chudnete a chcete sa motivovať? Vyberte si milú drobnosť z nášho e-shopu. Klikajte na: http://darceky.eiffeloptic.sk/.

Určite viete, že lokálne sa schudnúť nedá. Ak teda túžite po štíhlom brušku, budete musieť upraviť celkové stravovacie návyky a začať sa venovať kardio cvičeniu i posilňovaniu. Z bruška sa väčšinou chudne najťažšie a patrí k najproblematickejším partiám tela, a preto sme sa rozhodli pridať 8 osvedčených rád, ktoré proces zhadzovania tuku na brušku urýchlia. Ktoré sú to?  Aspoň trikrát do týždňa si doprajte kardio tréning v rozmedzí 65 – 75 % maximálnej pulzovej frekvencie po dobu minimálne 45 minút. Ak toľko času nemáte, stavte na kardio vo forme vysoko intenzívneho intervalového tréningu (10 – 20-minútové kardio, pri ktorom sa pravidelne striedajú fázy, keď makáte na maximum a odpočinkové intervaly). Dva razy týždenne si dajte tréning s vlastnou váhou, kde sa zameriate aj na cviky, ktoré posilňujú brušné svalstvo. Extra tip z nášho e-shopu: Zdravie v pohybe, 7,41 eura Knižka je plná obrázkov a návodov na dosiahnutie pevného tela, vrátane sexi bruška. Nechýbajú ani ďalšie cviky z kalanetiky, pilatesu či posilňovania. Denne zjedzte 30 g vlákniny v podobe ovocia, zeleniny, strukovín či celých zŕn. Vláknina zasýti, teda je prevenciou prejedania, a je dôležitá aj pre správne trávenie. Nepreháňajte to so soľou, resp. sodíkom, pretože zadržiava vodu v tele aj na brušku. Zamilujte sa do receptov z avokáda, ktoré obsahuje mononenasýtené mastné kyseliny. Tie okrem iného zabraňujú výkyvom krvného cukru a prejedaniu sa. Nepreháňajte to s alkoholom. Je dokázané, že neprimeraný prísun alkoholu zvyšuje hladinu stresových hormónov, ktoré sú zodpovedné aj za ukladanie tuku v oblasti brucha. Napokon, to isté platí aj pre stres – nájdite si spôsob, ako ho lepšie zvládať. Týždenne si doprajte 2 – 3 porcie mastných rýb bohatých na omega-3 tuky. Majú protizápalové vlastnosti a zabraňujú nežiaducemu ukladaniu tuku i na problematických partiách. Pite veľa vody, ideálne 0,3 – 0,4 dcl na každých aj začatých 10 kg hmotnosti. Voda pomáha odplavovať z tela toxíny a zabráni tomu, aby ste si smäd zamieňali za hlad. Pitný režim môžete doplniť o čaje, ako napríklad zelený či rooibos čaj, ktoré podporujú spaľovanie tukov. Množstvo skvelých trikov pre sexi bruško nájdete aj v knižkách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Možno aj vy máte doma dieťatko, ktoré miluje hojdanie a domáha sa ho slovíčkami „hop, hop“. V prípade, že mu chcete urobiť radosť, venujte mu túto roztomilú hojdaciu hračku. Jedná sa o hojdacieho koníka Rodeo Rocker Banjo, ktorý je zhotovený z plyšu, čiže je príjemne hebučký na dotyk. Už pohľad naň vyvolá v dieťaťu túžbu dotýkať sa ho. Základňa a držadlá sú zhotovené z dreva. Dieťa určite poteší aj skutočnosť, že počas hojdania počuť dupot konských kopýt. Hračka je vhodná pre deti od 18 mesiacov. Viac o hojdacom koníkovi sa dozviete v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com

Snažíte sa žiť zdravo a rady si zacvičíte? Ak áno, nasledovný produkt vás pravdepodobne zaujme. Je totiž určený na posilnenie stehenných i prsných svalov. Tento posilňovač prsných a stehenných svalov je kvalitnou, jednoducho, multifunkčnou a mimoriadne účinnou fitness pomôckou, ktorú si obľúbili ľudia milujúci cvičenie po celom svete. Funguje na jednoduchom, ale účinnom princípe pružinového odporu, takže vám bez akejkoľvek údržby vydrží slúžiť naozaj dlho. Ramená posilňovača sú potiahnuté mäkkou a na dotyk príjemnou penovou hmotou, ktorá vám pri cvičení zaručí maximálny možný komfort. Výhodou tejto skvelej fitness pomôcky je aj jej nízka hmotnosť (0,25 kg) a mimoriadne dobrá skladnosť, takže vás môže pokojne sprevádzať napríklad aj na cestách.  Posilňovač Trimmer kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Vypestovať si dlhé vlasy, ktoré sú zdravé a krásne, nie je jednoduchou záležitosťou ani vtedy, ak vám ich príroda nadelila do vienka. Ak sa o ne nebudete vhodne starať, vypomstí sa vám to. Preto sme pre vás vybrali 3 pomocníkov, ktorí vám to celé uľahčia. Profesionálna kefa na vlasy Tangle Teezer, 6,2 eura Je stvorená na rozčesávanie vlasov a verte, že ju budete milovať. Za jej vznikom stojí celosvetovo uznávaný kaderník Shaun P. Aké sú jej výhody? Je vhodná na rozčesávanie mokrých i suchých vlasov, eliminuje ich štiepenie, obnovuje lesk a pevnosť vlasov. Všestranný sprej s minerálmi Osis (Soft Glam Prime Prep) 200 ml, 6,2 eura Sprej sa aplikuje do vlhkých vlasov, ktoré sa potom upravia podľa potreby. Je skvelý v tom, že pridáva objem, lesk, uľahčuje rozčesávanie, vlasy chráni pri fénovaní, žehlení i pred škodlivým UV žiarením. Lak na vlasy bez objemu, Total Results High Amplify (Volume Hairspray) 400 ml, 7,08 eura Stáva sa, že dlhé vlasy bývajú spľasnuté. Tomu môžete predísť používaním vhodného laku na vlasy. Konkrétne tento produkt dodá objem až na 24 hodín, pretože obsahuje posilňujúce zložky. Okrem toho účes skvelo drží.  Zaujali vás tieto produkty? Nájdete ich na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Opäť tu máme zaujímavý tip pre dámy, ktoré majú šikovné ruky a rady si svojimi výtvormi zútulňujú svoj domov. Tento raz si môžete podľa videa zhotoviť rámik na fotku či obrázok, kde v hlavnej úlohe vystupujú papierové servítky. Chcete vedieť viac? Pozerajte sa! Zdroj video: www.youtube.com Všetko do bytu či domu nájdete aj na: https://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Konopná masť Dobrá nálada prináša okrem účinkov konopného oleja aj jedinečnú zmes esenciálnych olejov, ktoré uľavia nielen vášmu telu, ale aj vašej mysli.  Konopná masť Dobrá nálada poskytuje starostlivosť suchej a popraskanej pokožke, hojí drobné poranenia a popáleniny, priaznivo pôsobí na ekzémy, alergické vyrážky, akné, psoriázu, upokojuje pokožku po uštipnutí hmyzom, osviežuje myseľ a zlepšuje náladu. Jej zloženie je nasledovné: kakaovník pravý, citrónovník bergamotový,  šalvia muškátová, levanduľa lekárska.

Toto skvelé puzdro vaše okuliare nielenže ochráni, ale aj ich dokonale očistí. Toto praktické puzdro na okuliare je presne tým, čo vaše dioptrické či slnečné okuliare potrebujú. Puzdro o rozmere 17x10 cm totiž vaše okuliare dokonale ochráni pred poškriabaním, ktoré môže okuliare úplne zničiť. Navyše je však vyrobené z kvalitného mikrovlákna, čo znamená, že vám poslúži nielen ako ochranné puzdro, ale zároveň aj ako skvelá utierka, ktorá vám kedykoľvek poslúži na vyčistenie skiel na vašich okuliaroch.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope optika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Máte nejaké to kilo navyše, cítite sa ako balón alebo vám chýba energia? V tom prípade doprajte svojmu telu očistu – niekedy stačí aj jeden deň na to, aby ste sa cítili lepšie. Na začiatok dňa si doprajte napríklad zelené smoothie s banánom, na desiatu môžete dať šancu korenenému cíceru so syrom čedar, na obed tuniakový šalát so špenátom a pomarančom, na olovrant jablko s mandľami a na večeru pečené kuracie prsia s hnedou ryžou a brokolicou. Napokon, stačí, keď si pozriete nasledovné video: Zdroj: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Zdroj foto: pixabay.com Aspoň raz do týždňa by sme mali svojej pleti dopriať píling, ktorý ju zbaví odumretých kožných buniek a zároveň do hĺbky vyživí a hydratuje. V prípade, že sa chcete vyhnúť „chémii“ v bežnej kozmetike, pripravte si škoricovo-kávový píling doma z nasledovných ingrediencií. Zmiešajte nasledovné suroviny: 3 PL kokosového cukru, 3 PL mletej kávy, ½ ČL cejlónskej škorice mletej v bio kvalite, olivový olej (množstvo prispôsobte požadovanej konzistencii). Následne naneste píling krúživými pohybmi na pokožku celého tela a nechajte pôsobiť. Zmyte a užívajte si božský pocit, ktorý zanechá tento píling na vašej pokožke.

Zdroj foto: pixabay.com Tekvicový olej sa získava lisovaním za studena zo semienok tekvíc. Ak neradi chrumkáte semiačka, je pre vás výbornou alternatívou. Je veľmi chutný, teda ním môžete dochutiť jedlá studenej kuchyne, ako šaláty, ryby, dressingy či mäso. Na čo všetko sa dá použiť? Pomáha poraziť únavu Pokiaľ vás veľmi často trápi únava, tekvicový olej vám dodá potrebnú energiu i množstvo živín, ako prospešné nenasýtené mastné kyseliny, vitamín E, vitamíny skupiny B, draslík, horčík, vápnik, železo, zinok i selén. Nechýbajú karotenoidy a ani chlorofyl, ktoré pôsobia ako významné antioxidanty. Prospieva srdcu Vďaka zdravým tukom je tekvicový olej výborný na zníženie hladiny cholesterolu k krvného tlaku. Zároveň eliminuje kôrnatenie tepien a znižuje riziko vzniku infarktu. Je skvelý pre pleť Olej z tekvicových semiačok je bojovníkom proti zápalom kože. Môžete ho využiť pri kožných problémoch i na masáže.

Hľadáte slnečné okuliare, na ktoré by ste sa mohli spoľahnúť, dobre by vyzerali, no zároveň by boli za prijateľnú cenu? Vyskúšajte slnečné okuliare Pollini. Pollini je značkou, ktorá vás určite nesklame. Je vynikajúcou voľbou pre ľudí, ktorí pri svojich nákupoch hľadajú dobrý pomer ceny a kvality. Presne to totiž nájdete aj pri týchto okuliaroch s polarizačnými sklami. Tieto slnečné okuliare sú modelom, ktorý pristane naozaj takmer každej žene, ktorá má v obľube skôr športový či ležérny štýl. Ich rám je vyhotovený v červenej farbe, čo je zárukou toho, že ich nositeľka sa stane naozaj neprehliadnuteľnou. 

Pocit suchých či podráždených očí je veľmi nepríjemný a dokáže nám poriadne znepríjemniť život. Žiaľ, pokiaľ máte prácu, kde pracujete väčšinu dňa na počítači, vyhnete sa mu len ťažko. Prácu kvôli tomu samozrejme asi nezmeníte, no je tu rýchle a efektívne riešenie, ktoré vám pri boji s týmto problémom pomôže. Sú ním očné kvapky Avilut s výťažkom zo slezu a s kyselinou hyalurónovou. Tieto očné kvapky s lubrikačným, zvhlčujícim účinkom na báze destilovanej vody sú navyše balené v praktických, sterilných obaloch po jednotlivých dávkach. V jednom balení tak nájdete 10 malých aplikátorov, čo je nielen maximálne hygienické, ale aj maximálne praktické a diskrétne. 

Ak premýšľate, aký čaj si uvariť na večer, máme zaručený typ. Stavte na harmanček. Skvelý na spánok Ak pociťujete problémy pri zaspávaní, alebo máte nekvalitný spánok, tak čaj z harmančeka vás dokonale uvoľní a upokojí. Obsahuje totiž látku, z ktorej sa dokonca produkujú lieky na spanie. Ideálne si sa dať šálku 30 minút pred spaním. Na nervozitu Ak pociťujete nervozitu v práci, pri čkaní, hocičom, dajte si opäť harmanček flavonoid apigenín je známy sedatívnym účinkom a redukuje stres. 3álka harmančeka a svet bude krajší a vy pokojnejší. Migrény Harmanček sa osvedčil aj ako prírodný liek na bolesti hlavy a migrény. Pite ho vlažný a účinok sa začne prejavovať do 30 minút. Na trávenie Teplý harmančekový čaj je absolútnym hitom na upokojenie trávenia. Je vhodným aj v prípade, že trpíte syndrómom dráždivého čreva. Veľmi rýchlo im dá pokojný pohyb. Kvalitný harmančekový čaj kúpite TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Zdroj foto: pixabay.com Stále rastie počet rodičov, ktorým záleží na tom, čo ich deti konzumujú. Ak patríte do tejto kategórie, ponúknite svojim deťom namiesto sladkostí či presolených snackov chrumky v zdravej verzii. Ktoré sú tie pravé?  Jedná sa o BIO kukuričné chrumky s cviklou BioKids. Chrumky obsahujú 95 % kukurice a 5 % cvikly z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte báť GMO kukurice a ani žiadnych pesticídov či herbicídov. Hoci chrumky neobsahujú soľ, majú príjemnú chuť a sú ľahko stráviteľné. Deti ich môžu chrumkať pri pozeraní televízie alebo sa nimi zasýtiť počas letných výletov. Okrem toho, že chrumky obsahujú tie najkvalitnejšie suroviny v BIO kvalite, majú aj ďalšiu prednosť v podobe vyššieho množstva vlákniny  – vláknina zasýti a je dôležitá pre dobré trávenie. Ak chrumky ochutnáte spolu s vašimi deťmi, zamilujete si ich pre ich chuť i skvelé zloženie. Predstavujú teda maškrtu, na ktorej si môže pochutnávať celá rodina bez výčitiek.

Dotiahnuť muža pred oltár je naozaj zložité. Ale muži, ktorých jednoducho nedokážete motivovať na zodpovedný vzťah. Vetroplach Stále vidí len svoje sny, ciele a plány. Jasné, každý ich má, ale je nutné ich zladiť s predstavami o rodine o spolužití o dvojici. Ak je to len o jeho hlavnej úlohe, tak je to chlap, ktorého neudržíte. Sukničkár Nepovie má to rovno, ale stále je pre neho nejaká žena krásavica, pri ktorej by využil svoj lovecký aj sexuálny inšptinkt. To je človek, ktorý sa nehodí na polužitie s jednou ženou, pretože chce mať každú. Nechce deti Naskočia mu zimomriavky ak spomeniete deti? Vidí v nich len obmedzenie svojej slobody, čo nie je dobrý signál vzhľadom k rodinnému životu.  

Objatie nohami Možno o tom ani neviete, ale muži milujú, ak ich počas milovania objímete nohami. Napríklad pri misionárovi alebo aj pri orálnom sexe. Ocení, ak mu nohami trochu potancujete po tele. A prečo nie? Veď pre oboch to môže byť príjemné. Partnerovi nenápadne premasírujete erotogénne zóny na sedacom svale a aj pre vás bude intímnejší kontakt s partnerom intenzívnejší. Spoločné držanie sa za ruky Skúste. Držať sa za ruky je krásne gesto na ulici, pri stole, v kine, v aute. Je to gesto zamilovanosti a priazne. Málokedy sa pri ňom dokážeme na druhého neusmiať. Prečo si teda toto gesto nedopriať pri milovaní? Prepleťte si navzájom prsty, usmejte sa a milujte o niečo krajšie ako obvykle. Je mnoho polôh, pri ktorých sa dokážete držať oboma rukami, ale na prehĺbenie milostného zážitku sa stačí chytiť aj jednou rukou. To už zvládnete prakticky pri každej polohe.

Medzi top účinky včelej materskej kašičky patrí podpora imunitného systému. Okrem toho sa po tomto včeľom produkte oplatí siahnuť i v ďalších situáciách. Ktoré sú to? Keď sa cítite fyzicky a psychicky unavený Za únavou sa môže skrývať množstvo príčin. Jednou z nich je nedostatok živín v organizme, alebo pretrvávajúci stres. Materská kašička znižuje fyzickú i duševnú únavu – dodáva energiu, podporuje pamäť a koncentráciu, skvalitňuje spánok. Keď vás trápi chrípka či prechladnutie Materská kašička posilní imunitu v čase, keď telo bojuje s infekciou či zápalom. V týchto prípadoch je najlepšie skombinovať med s materskou kašičkou a užívať 3 razy denne 1 čajovú lyžičku. Keď máte pomaly sa hojace rany Platí to pre poranenia, ale aj rozličné typy vredov či popáleniny. Ako použiť včeliu materskú kašičku? Ideálne je pripraviť si roztok z materskej kašičky, medu a destilovanej vody (pomer 1:1). Následne treba do roztoku namočiť vatový tampón a priložiť na ranu. Keď vám nedajú pokoj mykózy Môže sa jednať o vaginálnu mykózu, plesne na nohách či nechtoch. V tomto prípade je potrebná nielen aplikácia zvonku formou obkladov, ale aj užívanie materskej kašičky. Materskú kašičku i ďalšie včelie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Možno aj vy máte doma dieťatko, ktoré miluje plyšové hračky a to obzvlášť plyšových macov. Ak mu chcete urobiť radosť, doprajte mu pod vianočný stromček plyšového medveďa v béžovej farbe vo veľkosti neuveriteľných 135 cm! Takýto maco je výborný na maznanie a zmestí sa aj do postele, pretože je pravdepodobné, že vaše dieťatko s ním bude chcieť zdieľať svoju postieľku. Macko je totiž vyrobený z príjemného mäkkého plyšu a má roztomilý výraz, ktorý si zamiluje každé dieťa bez ohľadu na pohlavie. Plyšové hračky totiž rovnako milujú dievčatká i chlapci! Samozrejme, väčšie deti môžu macka zapojiť do rôznych hier spolu so svojimi kamarátmi. Stačí zapojiť fantáziu!

Zdroj foto: pixabay.com Okrem denného a nočného krému by v našej kozmetickej taštičke nemal chýbať kvalitný očný krém, pretože pokožka v okolí očí je veľmi citlivá a náchylná na vznik vrások a práve tie nemilosrdne prezrádzajú náš vek.  Vhodnou voľbou je upokojujúci očný krém značky Primavera, ktorý obsahuje dve kľúčové zložky v podobe éterických olejov. Harmančekový esenciálny olej je výborným bojovníkom proti podráždeniu pokožky. Pleť nielen upokojí, ale aj harmonizuje. Druhou zložkou je borákový olej. Ten sa môže popýšiť napríklad vysokým obsahom kyseliny gama-linolovej, ktorá má vynikajúce hydratačné vlastnosti. Ak budete upokojujúci očný krém používať dvakrát denne, pokožka v okolí očí bude hodvábne jemná, svieža a bez viditeľnejších vrások. Za zmienku stojí aj fakt, že príjemná vôňa tohto krému poteší i vaše zmysly. 

Nie nadarmo sa hovorí, že raňajky robia deň. Ponúkame vám preto zopár tipov na to, čo by na vašom stole ráno nemalo chýbať. Jedlá bohaté na bielkoviny Mnohé potravinové štúdie sa zhodujú na tom, že naše raňajky by mali obsahovať vysoký podiel bielkovín. Preto to najlepšie, čo môžete pre svoje telo urobiť je to, že do svojho raňajkového jedálnička zaradíte potraviny ako napr. vajíčka, proteínový nápoj, či šunku s čo najvyšším podielom mäsa (ideálne kuracieho alebo morčacieho). Bielkoviny sú zárukou toho, že váš organizmus sa naštartuje a vy nepocítite hlad až do času obeda. Zdravé tuky a oleje Nezdravým tukom by sme sa samozrejme mali vyhýbať, no naozaj urobíte dobre, ak tie zdravé každé ráno využijete vo svoj prospech. Medzi potraviny s najvyšším obsahom zdravých tukov a olejov patria napríklad: olivový olej, kokosový olej, orechy, žĺtka, či avokádo. Neváhajte si preto pripraviť napr. praženicu na ½ PL olivového oleja, či avokádovú nátierku guacamole. Dajte si pohár cereálneho nápoja Na trhu nájdete dostupných viacero druhov cereálnych nápojov. Na ráno sú viac ako vhodné, nakoľko obsahujú vysoký podiel vlákniny, ktorá je pre naše zdravie mimoriadne dôležitá. Vláknina dokáže hneď zrána naštartovať vaše trávenie. Doprajte si ovocie Ak obľubujete aj sladšie a kalorickejšie ovocie (napr. banán), no bojíte sa ho jesť kvôli svojej línii, ráno si ho pokojne doprajte, rovnako ako aj ďalšie druhy ovocia. Organizmus si zo zopár kalóriami navyše ráno veľmi ľahko poradí a navyše do svojho tela dostanete potrebné vitamíny a minerály tou najprirodzenejšou formou.

Kokosové mlieko sa získava zo zrelých kokosových orechov. Má príjemnú sladkú chuť, obsahuje prospešné tuky, sacharidy, proteíny, mangán, meď, fosfor, železo, draslík a ďalšie látky potrebné pre správne fungovanie nášho organizmu. Existuje aj sušené Kokosové mlieko v prášku sa vyrába z čerstvo lisovaného kokosového mlieka a má mnoho využití v kuchyni. Takisto obsahuje viacero prospešných látok pre organizmus. Samozrejme, za predpokladu, že sa jedná o kvalitný produkt, ktorý prešiel šetrným spracovaním. Je vhodné pre každého! Je vhodné pre vegánov, ľudí s intoleranciou laktózy či celiakou, ale aj tých, ktorí majú radi nové veci a pestrý jedálny lístok. Kde všade sa dá sušené kokosové mlieko použiť? Pridajte ho do rannej kávy namiesto smotany či živočíšneho mlieka. Výborne dochutí jedlá, ktoré obsahujú karí korenie. Oplatí sa ho pridať i k zeleninovým jedlám a exotickým omáčkam. Zvýši nutričnú hodnotu rôznych múčnikov či sušienok. Je vynikajúcou zložkou smoothie – 1 – 2 polievkové lyžice sušeného kokosového mlieka rozpustite v šálke teplej vody a premiešajte. Následne ho môžete použiť aj na prípravu tohto malinového smoothie s avokádom. Zmixujte šálku malín, ½ avokáda, 1 PL chia semienok, šálku kokosového mlieka a niekoľko lístkov medovky. A môžete maškrtiť! Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mali ste zlý deň v práci? Pohádali ste sa s priateľom? Nedarí sa vám podľa predstáv? Riešite každú náročnejšiu situáciu jedlom, pretože vám aspoň na chvíľu prinesie uspokojenie, lenže v dôsledku toho priberáte? Nie ste sami, pretože veľa ľudí nevie zvládať náročnejšie situácie a riešia to emočným jedením. Svoje stresy jednoducho zajedia napríklad sladkým – sladkosti síce na chvíľu prinesú uspokojenie, ale zakrátko je po tom. Kilá však zostávajú. Nikki Sharp, ktorá je autorkou knihy 5-Day Real Food Detox, odporúča, aby ste sa v náročných chvíľach sústredili na skutočnú príčinu svojho hnevu a potom sa ho symbolicky zbavili. Môžete to urobiť napríklad tak, že príčinu svojho hnevu napíšete na papier a roztrháte ho, alebo ho môžete spáliť. Tak sa vnútorne oslobodíte a vyhnete sa prejedaniu. Upokojiť sa vám môžu pomôcť aj niektoré potraviny. Napríklad také, ktoré obsahujú veľa aminokyseliny tryptofán (ananás, banány, slnečnicové semiačka), vitamínov skupiny B (celé zrná, mäso, ovocie, zelenina, strukoviny) či zdravých tukov (tučné ryby, orechy, semienka). Veď nie nadarmo sa hovorí, že jedlo pomáha liečiť telo, ale aj dušu.  Tip z nášho e-shopu:  Readers Digest, Jedlo lieči, 27,15 eura Knižka vás prevedie dvadsiatimi veľmi zdravými potravinami. Zistíte, ako predchádzať chorobám a, samozrejme, nechýbajú ani recepty. Máte nejasno v otázkach stravovania? Odpovede vám poskytnú aj knižky v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Aj vám sa stáva, že ráno sa zobudíte a sužuje vás únava, pretože ste nemohli v noci dobre spať? Ak sa to stane občas, nie je to až taký veľký problém, pretože prebdenú noc „dospíte“. Horšie je, keď s touto ťažkosťou bojujete dlhšie obdobie. Vraj za všetko môže nepokojná myseľ Skúsili ste sa niekedy zamyslieť nad tým, čo vám bráni zaspať, hoci cítite neuveriteľnú únavu? Podľa odborníkov je za týmto problémom veľmi často „rozbúrená“ myseľ. To znamená, že keď si ľahnete do postele, začnú vás prenasledovať myšlienky, čo sa v daný deň stalo a čo vás čaká na ten ďalší. Nuž a starosti a pohodové zaspávanie to dokopy jednoducho nejde! Mnohým sťažuje zaspávanie i to, že sa v posteli hrajú s mobilom alebo počítačom – modré svetlo blokuje tvorbu melatonínu (spánkového hormónu). Čo s tým? Odborníci z University of Michigan Sleep Disorders Center radia, aby posteľ a spálňa slúžili naozaj iba na spánok. To znamená, že tam žiadna elektronika nepatrí. Ich ďalšia rada znie nasledovne – ak sa vám nepodarí zaspať do 20 minút, vstaňte z postele a venujte sa inej činnosti. A čo s rozbúrenou mysľou, ktorá neustále blúdi k práci či rodinným problémom? Skúste hlboké dýchanie alebo vizualizáciu, ktoré vašu myseľ odpútajú od problémov. So zaspávaním vám môžu pomôcť aj niektoré bylinky, ktoré nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Milujete originálne veci a ešte radšej si ich zhotovujete sama? V tom prípade si vyrobte sviečky, ktoré zútulnia váš interiér svojím jedinečným vzhľadom i vyžarujúcim nežným svetlom. Čo budete potrebovať? použitý vosk voskové pastelky knôt pripináčik nožnice éterický olej podľa vlastného výberu Ako na to? Najjednoduchší spôsob, ako si vyrobiť sviečku rýchlo a lacno, je zbierať vosk z už použitých sviečok. Keď ho nazbierate dostatok, dajte ho do vhodnej nádoby a roztápajte pomaly pri čo najnižšej teplote. Do vosku pridajte voskovú pastelku podľa toho, aký odtieň chcete dosiahnuť. Ak chcete, aby sviečka voňala, pridajte do rozpusteného vosku aj éterický olej. Potom dajte na dno vybranej formy knôt, ktorý môžete pripevniť pripináčikom. Je dôležité, aby bol knôt počas liatia vosku stále napnutý, čo sa dá zabezpečiť napríklad použitím špajdlí. Po vychladnutí sviečku vyberte z formy a môžete ju ozdobiť podľa ľubovôle. Ďalšie postupy na výrobu sviečok nájdete aj v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com Sviečky a iné drobnosti do domácnosti nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Hľadáte vôňu, ktorá by bola dostatočne výrazná na to, aby dokázala vystihnúť vašu osobnosť? Ak áno, práve ste ju našli! Je ňou vôňa The One z dielne Dolce & Gabbana. The One Collector od značky Dolce & Gabbana je orientálna, kvetinová vôňa pre ženy, ktoré milujú luxus a dlhotrvajúce a osobité vône. Vôňa sa otvára sa tónmi broskyne, liči, mandarínky a bergamotu, jej srdce je tvorené ľaliou a v závere vôňu zakončuje pižmo, vanilka a ambra. Ak milujete výrazné vône, určite siahnite po The One a neoľutujete. 

Ľudská pečeň dostáva dennodenne zabrať – musí sa vysporiadať s baktériami, liekmi, potravinárskymi aditívami, zlou životosprávou, chémiou v kozmetike či stresom. Preto si zaslúži pravidelnú očistu. Ako na ňu? Skúste jej dopriať pestrec mariánsky. Rastlina má výborné detoxikačné a posilňujúce účinky na pečeň, znižuje cholesterol a podporuje trávenie. Ak chcete svojej pečeni dopriať maximum, skombinujte pestrec s čiernou rascou. Pestrec si môžete zakúpiť na trhu v podobe semien, čaju, extraktu alebo oleja. Čo sa týka regenerácie pečene, tak ak chceme čisto prírodnú alternatívu, najlepšie účinky majú drvené semená pestreca, pretože obsahujú najviac účinnej látky silymarín. Užíva sa tak, že hodinu pred jedlom sa skonzumuje čajová lyžička rozdrvených semien a to štyri razy denne. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ak si potrpíte na naozaj kvalitnej kozmetike, tento odličovač očí a pier je presne tým, čo hľadáte. Vašej pleti poskytne takú starostlivosť, akú si zaslúži. Odličovač očí a pier The Skincare od Shiseido je jemný, dvojfázový odličovač očí a pier, s ktorého pomocou v okamihu odstránite vodeodolný a dobre priľnavý očný make-up aj make-up pier. Udržuje pleť sviežu a hebkú, a to bez toho, aby na nej zanechal akúkoľvek stopu mastného filmu. Vašu pleť dôkladne očistí a určite oceníte aj to, že odstraňuje aj vodeodolný make-up.

Rodičia na svoje deti dávajú pozor ako na oko v hlave a pritom sa aj tak najviac úrazov deje doma.  Nehody v domácnosti Rodičia síce majú väčšie obavy pustiť svoje deti von na ihrisko a niektorí sú v strese aj z pobytu svojich ratolestí v škole, ale pravda je taká, že až 36 % zranení je spôsobených doma, 23 % na športoviskách, 21 % úrazov sa stáva na cestách a len 17 % v predškolských a školských zariadeniach. Najviac nehôd spôsobujú pády „Paradoxne, domov, priestor, ktorý dôverne poznáme, je pre našich potomkov miestom, kde dochádza k najväčšiemu počtu úrazov detí a mládeže. U tých najmenších, do štyroch rokov, je ich najčastejšou príčinou oheň a následne popáleniny. U 10 – 14-ročných ide najmä o pády,“ hovorí riaditeľ úseku tvorby produktov a podpory predaja Poštovej poisťovne Ondrej Reichbauer. Investujte do protišmykových rohoží najmä v kúpeľni. Výrazne tým znížite riziko zranenia detí. Protišmykové rohožky aj ďalšie vybavenie do domácnosti nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/  

Konjaková špongia pochádza z rastliny konjac ( Amorphophallus konjac), teda jedná  sa o čisto prírodnú špongiu s množstvom pozitívnych účinkov na vašu pokožku. Aké sú jej benefity? Špongia je čisto prírodná, neobsahuje žiadne prídavné látky, má vynikajúce antibakteriálne, protiplesňové a detoxikačné účinky. Plusom je aj to, že šetrí životné prostredie. Je zdrojom mnohých prospešných látok – okrem vody v nej nájdete bielkoviny, vitamíny skupiny B, vitamín E, zdravé mastné kyseliny, viacero minerálov a veľa ďalších pre pleť užitočných látok. Ocenia ju rovnako majiteľky suchej, mastnej, zrelej i citlivej pleti. Je teda vhodná pre každú jednu ženu, muža či dokonca deti. Vďaka nej môžete zabudnúť na kupované pílingy, ktoré sú často zdrojom mnohých pridaných látok neprospievajúcich pleti ani zdraviu. Konjaková špongia dokonale odstráni odumreté kožné bunky z vašej pokožky. Trpíte akné, alebo vás trápia čierne bodky? Navždy zbohom im môžete dať pravidelným používaním tejto čisto prírodnej špongie. Môžete ju používať opakovane bez toho, aby prišla o svoje vynikajúce vlastnosti. Odporúčame: Konjaková prírodná špongia Použitie je viac ako jednoduché Pred použitím špongiu opláchnite pod tečúcou vodou a nechajte špongiu „napučať“. Následne ňou prejdite po tvári i tele krúživými pohybmi. Po použití je veľmi dôležité opäť špongiu prepláchnuť a nechať voľne uschnúť. Vyhnite sa žmýkaniu. Konjakovú špongiu i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Táto sada obsahuje hneď tri prípravky, ktorých zloženie charakterizuje výnimočná kombinácia účinných látok, ktorá napomáha odstraňovať kruhy pod očami. Darčeková sada obsahuje: EyeContour - omladzujúce sérum s kmeňovými bunkami na očné okolie, 15 ml EyeBag - Sérum s kmeňovými bunkami proti vačkom pod očami, 15 ml Pure Eye - Dvojfázový odličovač očných partií s kmeňovými bunkami 125 ml Tieto séra boli vyvinuté špeciálne na ošetrenie jemného a citlivého okolia očí. Prípravky obsahujú jedinečnú kombináciu starostlivo vybraných účinných látok, ktorá zmierňuje viditeľnosť vrások okolo očí, zvyšuje pružnosť pokožky a dopĺňa ju o látky potrebné k neustálej obnove. Na zmiernenie mimických vrások sú v prípravku skombinované účinné látky z kmeňových buniek a peptidy, ktorých kombinácia sa pri odstraňovaní vrások a kruhov pod očami ukázala ako mimoriadne efektívna. 

Vianočná ruža dodá vášmu domovu v adventom období tú pravú vianočnú atmosféru. Viete však, ako sa o ňu starať tak, aby vám vydržala naozaj dlho? Starostlivé buďte už pri nákupe Pozor si treba dať už pri výbere vianočnej ruže v obchode. Nekupujte si takú, ktorá má skrútené a zvädnuté listy, či premočený substrát. Takáto vianočná ruža by svoje listy zhodila skôr, než prídu Vianoce. Napriek tomu, že ide o kvetinu charakteristickú pre Vianoce - teda pre zimu, vianočná ruža chlad neznesie. Myslite na to aj pri jej presune z obchodu domov a zabaľte ju aspoň do dvoch vrstiev hrubého papiera. Kde ju umiestniť? Aby ruža neutrpela tepelný šok, spočiatku ju na niekoľko hodín umiestnite do nejakej chladnejšej miestnosti (kde však teplota nie je nižšia ako 15˚C). Až potom ju presuňte na jej trvalé miesto. Vyvarujte sa ale miestam, kde by bola v prievane, rovnako ako miestam s dopadom sálavého tepla z radiátora. Vianočná ruža tiež neznesie suchý vzduch a cigaretový dym. Vyhovuje jej bežná izbová teplota a potrebuje dostatok tepla. Ideálne bude, ak ju umiestnite naozaj na trvalé miesto, nakoľko rastlina nemá rada premiestňovanie. Ako často ju polievať? Vianočnú ružu stačí poliať, keď jej substrát preschne, čo vychádza na 1 - 2 poliatia týždenne. Dbajte nato, aby ste rastlinu nepreliali a aby ani v kvetináči, ani v miske pod ním nezostala voda. Na polievanie je ideálna odstáta voda a vašej ruži prospeje aj občasné porosenie pomocou rozprašovača. Pri manipulácii s vianočnou ružou buďte opatrné Napriek svojej kráse so sebou vianočná ruža prináša aj isté riziká - z jej poškodených častí totiž vyteká biela mliečna šťava, ktorá je jedovatá a dráždi ako pokožku, tak aj sliznicu. Dohliadnite preto nato, aby sa s ňou nedostali do kontaktu ani deti, ani vaši domáci miláčikovia. Pri manipulácii s ňou sa vždy snažte použiť ochranné rukavice.

Viete, aké su farby tejto sezóny? Určite vám nie je neznámy pojem "Pantone". Pantone Inc. je spoločnosť so sídlom v New Jersey v USA, ktorá je známa svojim systémom farieb využiteľným ako pre priemyselné odvetvie, tak aj pre svet módy. Táto spoločnosť predáva vzorkovníky farieb známe ako pantonovníky. Práve z nich vyberajú elity módneho priemyslu pravidelne niekoľko farieb, ktoré sa následne stávajú charakteristickými pred nadchádzajúcu sezónu. Pre túto sezónu sa nimi stali: • Riverside – Pantone 17-4028 • Airy Blue – Pantone 14-4122 • Sharkskin – Pantone 17-3914 • Aurora Red – Pantone 18-1550 • Warm Taupe – Pantone 16-1318 • Dusty Cedar – Pantone 18-1630 • Lush Meadow – Pantone 18-5845 • Spicy Mustard – Pantone 14-0952 • Potter’s Clay – Pantone 18-1340 • Bodacious – Pantone 17-3240 Keďže samotné názvy ale nikomu z nás nič nenapovedia, nenechajte si ujsť toto video. Inšpirovať vás môže ako pri obnove vášho šatníka, tak napr. aj pri manikúre, či výbere módnych doplnkov!          

Kvety majú svoju symboliku. Možno nimi vyjadriť tie najvrúcnejšie city, sympatie, priateľstvo, ale aj menej príjemné veci. Naučte sa rozumieť ich reči! Ruža je kráľovnou všetkých kvetín a jej význam treba odvodiť od farby. Biela ruža znamená čistotu, žltá žiarlivosť, oranžová túžbu a červená lásku. Fialky sú vyjadrením lásky. Ak vám chlap dá modré fialky, túži po vašej láske! Biele symbolizujú vyprchajúce šťastie. Gerbera je znakom úprimnosti. Pri karafiátoch je potrebné opäť rozlíšiť farbu – červené znamenajú obdiv, žlté sklamanie. Narcisy sa spájajú s prehnanou sebaláskou. Darovaním kytice azaliek vám muž hovorí, aby ste na seba dávali pozor. Pozor, fuksiou vám môže chlap vyjadriť lásku a svoju túžbu po tom, aby ste ho aj vy milovali. Kamélie predstavujú prianie šťastia. Ak sú ružové, značia mužovu túžbu po vás a červené to, že ste zmyslom jeho života. Darovanie levandule môže predstavovať to, že muž má pocit, že nie ste k nemu úprimná. Ľalie sú symbolom nevinnosti, ale nie vždy. Biela značí čistotu, žltá falošnú krásu a červená je odkazom toho, aby ste toľko netúžili po hmotných veciach. Kosatce sú kvetmi porozumenia. Konvalinky majú dodať sebadôveru. Margarétky nevyjadrujú nič iné ako sladké „milujem ťa“. Orchidea je vyjadrením jedinečnosti. Máte radšej kvalitnú kávu či čokoládu ako kvety? Potom svojho chlapa naveďte na našu ponuku špičkových čokolád a prvotriednych káv na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Existuje mnoho spôsobov odstraňovania nežiaducich chĺpkov. Ak preferujete depiláciu a máte citlivú pokožku, nemusíte mať obavy. Máme pre vás jednoduché riešenie. Je ním depilačný krém na citlivú pokožku – stačí vám urobiť 3 jednoduché kroky a vaša pokožka bude bez nežiaducich chĺpkov a podráždenia. Ako na to? Je to hračka. Krém naneste na pokožku, nechajte ho pôsobiť 3 minúty a potom dôkladne opláchnite vodou. Po jeho použití nezabudnite pokožku ešte hydratovať vhodným telovým mliekom alebo krémom. Mimochodom, prednosťou používania tohto krému je aj to, že si poradí i s kratučkými chĺpkami, ktoré by sa vám holiacim strojčekom odstraňovali iba veľmi ťažko. To znamená, že pokožka zostane hladká niekoľko dní.  Prečo je tento krém stvorený pre citlivú pokožku? Depilačný krém obsahuje výťažky z rastliny aloe vera, ktorá disponuje vynikajúcimi hojivými vlastnosťami. Tento účinok znásobuje aj vitamín E, ktorý je okrem iného dôležitý antioxidant. Nuž a mali by ste vedieť aj to, že po depilácii bude pokožka nielen hydratovaná, ale aj voňavá, nakoľko krém je jemne parfumovaný. Všetko pre dokonale krásnu pokožku bez chĺpkov nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vďaka cvikom, ktoré si môžete pozrieť vo videu si behom niekoľkých minút precvičíte celé telo. Avšak skôr, ako začnete, doprajte si krátke rozohriatie, napríklad vo forme poklusu na mieste a nezabudnite ani na dynamický strečing. Skúsite to už dnes? Zdroj: youtube.com Pozor, samotné cvičenie nestačí Ak chcete získať krásne vyformované telo, je samozrejmé, že musíte cvičiť. Posilňovací tréning, s váhou vlastného tela alebo s činkami, si doprajte aspoň 2 razy týždenne. Okrem toho by ste sa mali venovať aj kardiu, ideálne 2 – 3 razy do týždňa. A čo je hlavné, treba upraviť stravu, ktorá tvorí 70 % úspechu. Skvelé potraviny pre zdravé stravovanie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Predmenštruačný syndróm sa vyskytuje zhruba týždeň pred začatím menštruácie. Prejavuje sa bolesťou brucha, únavou, poruchami nálady i zadržiavaním vody v tele. Ako nepríjemné príznaky predmenštruačného syndrómu eliminovať? Dajte šancu bylinkám. Ktoré sú tie pravé? Koreň šatavari (shatavari) Znie vám to príliš vzdialene? Možno vám viac napovie slovenský názov – špargľa hroznovitá (Asparagus racemosus). Šatavari je už dlho súčasťou ajurvédy, teda tradičnej indickej medicíny. Slovo „shatavari“ doslovne znamená „tá, ktorá má sto manželov“. To znamená, že špargľa hroznovitá je určená na podporu a omladenie ženských pohlavných orgánov – obsahuje cenné fytoestrogény, ktoré majú podobné účinky ako ženské hormóny estrogény. Tým pádom pomôže zmierniť aj nepríjemné symptómy predmenštruačného syndrómu.   Koreň maca Koreň maca je známy adaptogén. Čiže keď ste unavené, postaví vás na nohy. Naopak, keď ste v strese, upokojí vás. Koreň maca obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré prospejú nielen ženám. V niektorých krajinách sa využíva aj ako afrodiziakum. Žihľava Ak máte problém so zadržiavaním vody v tele a s nafukovaním, siahnite po žihľave. Okrem toho vám napríklad čaj zo žihľavy pomôže aj s podporou krvotvorby a celkovou očistou organizmu. Siahnite po ňom i vtedy, keď vás trápi príliš silné menštruačné krvácanie. Nepite ho však dlhšie ako 2 týždne. Po 14 dňoch si urobte aspoň týždennú prestávku. Extra tip: Pri kŕčoch a poruchách nálady siahnite po horčíku v kombinácii s vitamínom B6 Odporúčame: Horčík s vitamínom B6, 60 tabliet, 2,11 eura Všetko pre telesnú i duševnú pohodu nielen pred a počas menštruácie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

V minulosti nosili ženy dlhé vlasy a robili si z nich účesy od výmyslu sveta. Postupne sa však móda menila a sexy začali byť aj krátke vlasy. Chcete vedieť, ako sa menila móda v oblasti účesov z krátkych vlasov? V tom prípade si určite pozrite nasledovné video. Zdroj video: www.youtube.com Kozmetiku nielen krátke vlasy nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com