Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Máte doma staré džínsy, ktoré chcete vyhodiť? Nerobte to a vytvorte z nich milé vrecúška, do ktorých môžete uložiť rozličné maličkosti. Hovoríte si, že nemáte vlohy na tvorivé práce? Vedzte, že s týmto video postupom to zvládne aj úplný amatér. Zdroj: youtube.com Lákajú vás domáce práce? Zaobstarajte si knižky s jednoduchými návodmi, ktoré vás inšpirujú a naučia niečo nové. Klikajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

S týmito tipmi sa vaša domácnosť bude skvieť čistotou! Odstránenie špiny zo špár medzi kachličkami Na znečistené oblasti aplikujte zmes octu a sódy bikarbóny. Nechajte ju pôsobiť niekoľko minút, opláchnite vodou a kachličky pretrite suchou handričkou. Na lesklú podlahu Čistenie drevenej podlahy s vodou a octom je ideálnym spôsobom, pokiaľ jej chcete dodať úplne nový lesk. Prilejte ¼ šálky octu do 1 litra vody a čistiaca zmes je pripravená. Odstránenie vodného kameňa z práčky Aby ste predišli tvorbe vodného kameňa, je dobré práčku čistiť pravidelne. Pridajte do zásobníka na prací prášok 80g kyseliny citrónovej, nastavte ten najhorúcejší cyklus a nechajte ho prebehnúť naprázdno. Na lesknúce sa zrkadlo Aby sa vaše zrkadlo naozaj lesklo, musíte ho najprv odmastiť. Použite na tento účel čistič okien, no pridajte doňho 2 lyžice alkoholu. Čistenie dosky na krájanie Aby ste vyčistili a dezinfikovali vašu drevenú dosku na krájanie, celú ju potrite rozkrojeným citrónom. Následne ju posypte hrubozrnnou soľou a nechajte pôsobiť 5-10 minút. Potom pomocou druhej polovice citróna opäť natrite jej povrch. Nakoniec dosku opláchnite teplou vodou. Eliminácia nepríjemných pachov Citrón vám skvele pomôže aj pri nepríjemnom zápachu v chladničke. Vložte do nej citrónovú šťavu alebo prekrojený citrón. Ak sa rozhodnete pre šťavu, pridajte do nej aj štipku sódy bikarbóny. Čistenie rúry Zmiešajte ½ šálky vody s 1 šálkou sódy bikarbóny. Vzniknutú hmotu, ktorá bude mať konzistenciu pasty natrite na celý vnútorný povrch rúry a nechajte pôsobiť 15 minút. Pastu zmyte a pretrite suchou handričkou. Následne nalejte do rozprašovača ocot, nastriekajte ho do rúry a taktiež nechajte pôsobiť 15 minút. Ocot opláchnite, rúru pretrite suchou handričkou a vaša rúra bude ako nová. Pestrý výber ekodrogérie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Základom pre krásne vlasy je zdravý a vyvážený jedálny lístok, kvalitný pitný režim a, samozrejme, vhodná starostlivosť. Avšak niekedy padnú vhod aj „vychytávky“, ktoré urobia vaše vlasy krásnymi aj v obdobiach, keď práve nie sú v najlepšej kondícii. Skvelé rady nájdete aj v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásne vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Je celulitída vaším odvekým nepriateľom? Takto sa jej zbavíte - a to už za jediný mesiac! Samozrejme, nikdy to nepôjde bez toho, aby ste dodržiavali zdravú životosprávu. Samozrejmosťou by teda malo byť zdravé jedlo, no rovnako aj pravidelný pohyb. Čo vám môže tiež pomôcť je, ak si každé ráno doprajete striedavú sprchu - teda sprchu, počas ktorej si budete meniť studený prúd vody s teplým. Výbornou pomôckou, ktorá výrazne zredukuje vašu celulitídu už za jediný mesiac, je tzv. soľný kúpeľ. Ako si ho dopriať? Nasledovne. Napustite si teplú vaňu a nasypte do nej 200-500 gramov soli. Po boky sa ponorte do vody a pokojne relaxujte niekoľko minút. Potom si spodnú časť tela osprchujte, pričom na problémové partie si pustite silnejší prúd vody. Výsledkami budete naozaj príjemne prekvapené! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj titulnej fotografie: pixabay.com

Úsmev má neuveriteľnú moc – dokáže sa šíriť od jedného človeka k druhému a zlepšovať náladu. Avšak ešte väčšie čaro má vtedy, keď je dokonale „biely“. Ak vám príroda nenadelila do vienka biele zuby, môžete sa s tým popasovať a snažiť sa urobiť maximum preto, aby vaše zuby boli zdravé i krásne. Čo pomôže? Raz do roka navštívte svojho stomatológa a nechajte si urobiť dôslednú preventívnu prehliadku. K starostlivosti o chrup patrí aj dentálna hygiena, ktorú by ste mali absolvovať  1 – 2 razy ročne podľa stavu vášho chrupu. Skutočnosť, že zuby si treba čistiť minimálne 2 razy denne a používať pri tom nielen kefku a pastu, snáď pripomínať nemusíme. Okrem tohto „základu“ by ste mali mať doma aj nasledovných troch pomocníkov a, samozrejme, pravidelne ich používať: Medzizubné kefky Angle, 6 kusov, 3,85 eura S obyčajnou zubnou kefkou nemáte ani najmenšiu šancu dostať sa do medzizubných priestorov. Ak ich nepoužívate, zubný kaz sa môže objavovať práve v týchto miestach. Kefôčky sú zhotovené zo špeciálnych vlákien, medzizubné priestory dokonale a jemno vyčistia. Samozrejme, dostupné sú vo viacerých variantoch podľa hrúbky. Pero na bielenie zubov, White Pearl 3 x 2,2 ml, 12,66 eura V tomto produkte nájdete prírodné zložky v podobe aloe vera, harmančeka či jadier granátového jabĺčka. Vďaka nim pero odstraňuje nevábne zafarbenie zubov. Začína pôsobiť krátko po aplikácii a ja vhodné aj pre citlivé zuby. Ústny sprej pre žiarivo biele zuby, Extreme (Mouthspray) 9 ml, 9,54 eura Sprej je určený nielen na osvieženie úst až na dobu 3 hodín, ale je výborný aj na udržiavanie žiarivo bielych zubov. Nezabudnite ho použiť hlavne po jedle či fajčení. Nemalo by to však byť častejšie ako 3-krát denne.  Všetko pre krásne zuby nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.  

Chcete krásnu pleť do vysokého veku? Jedným z predpokladov je nielen genetika, zdravá strava, dostatočný pitný režim a spánok, ale aj dokonalé odstraňovanie mejkapu. Ako si vyrobiť odličovací prostriedok na tvár doma? Na jeho prípravu budete potrebovať: 2 PL čistého aloe vera gélu 1 PL kastílskeho mydla 1 ČL mandľového oleja ½ šálky witch hazel (u nás ho kúpite pod názvom hamamel virgínsky) 8 kvapiek kadidlového esenciálneho oleja 8 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja sklenená uzatvárateľná nádoba tampóny z organickej bavlny Ako na to? Hamamel virgínsky zmiešajte s aloe, kastílskym mydlom a mandľovým olejom. Najlepšie to urobíte tak, že nádobu uzatvoríte a dobre pretrepete. Potom pridajte esenciálne oleje a opäť potraste. Nakoniec dajte do nádoby vatové tampóny, potraste, aby dobre absorbovali odličovaciu zmes a dobre uzatvorte. Potom sú pripravené na odličovanie. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Autorom knižky Čajka Jonathan Livingston je Richard Bach. Hoci bola prvýkrát vydaná pred štyridsiatimi siedmimi rokmi, je neuveriteľne nadčasová. Jonathan je čajka, ktorá si kladie otázku, či lietať v dave a zasvätiť svoj život hľadaniu potravy ako ostatné čajky, alebo ísť proti kŕdľu a naučiť sa lietať. Postupne nájde odvahu a začne si plniť sen, pretože chce vidieť život z inej perspektívy. Nechce žiť tak, ako ostatné čajky. Nebuďte priemerom a chcite viac! Jonathan odmieta obyčajnosť a priemernosť, túži po slobode, poznaní a láske a tie získa iba vtedy, keď sa nebude báť ísť „proti davu“ a ani proti svojim rodičom, ktorí ho prosili, aby bol taký, ako ostatné čajky. „Čajka Jonathan žila od tohto dňa osamote na mieste, ktoré sa nazývalo Ďaleké útesy. Samota ju nezarmucovala, skôr ju trápilo, že ostatné čajky odmietli nádheru života, ktorú poskytuje dokonalé lietanie; odmietli totiž otvoriť oči a vidieť,“ píše Richard Bach vo svojej knižke. Láka vás život, aký viedol Jonathan? Nazbierajte odvahu, vyplatí sa to Jonathan je síce čajka, avšak mnohí sa v jej postave nájdu. „Jonathan nebol len takou obyčajnou čajkou. Väčšina čajok sa neunúva naučiť ani len základnú abecedu lietania. Stačí im, keď dokážu vzlietnuť nad more za potravou a vrátiť sa na breh s plným žalúdkom. Ani im nezíde na um, že by sa mohli zdokonaľovať v lietaní. Ale čajka, o ktorej je tento príbeh, sa väčšmi zaujímala o lietanie než o jedlo. Lietanie miloval Jonathan nadovšetko.“ Každý z nás má svoje túžby. Ak sa ich bojíte uskutočniť, táto knižka vám dodá odvahu. Nezabúdajte na to, že šťastní môžete byť iba vtedy, keď svoj život budete žiť podľa seba! Nebojte sa lietať! Nebojte sa byť „čiernou ovcou" a ísť proti stádu. Buďte sami sebou, veď život máte iba jeden, tak ho prežite podľa seba! Knižku Čajka Jonathan Livingston nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Každá z nás sa rada pozrie na sexi chlapa v plavkách. Avšak bolo by to tak aj vtedy, keby ste žili napríklad v tridsiatych rokoch minulého storočia? To zistíte, keď si pozriete toto video. Zdroj: youtube.com Množstvo pánskych odevov i doplnkov pre chlapa, ktorého máte doma, nájdete aj na: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Snažíte sa svoje ratolesti naučiť umývať si ruky vždy pred jedlom, po použití toalety, po hre vonku či po tom, ako chytali nejaké zvieratko,ale ony na to veľmi rady zabúdajú? Skúste ich motivovať týmto milým mydlom. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom sa nachádza v obale „myšky“, ktorý deti zaujme. Stačí ho uložiť na umývadlo a deťom vysvetliť, kedy je potrebné si ruky umývať a prečo je to dôležité. Verte, že už na to len tak ľahko nezabudnú. Aké sú ďalšie plusy tohto mydla? Mydlo je obohatené o nechtík lekársky, vďaka ktorému zostanú detské rúčky nielen čisté, ale aj hebké. pH tohto mydla je veľmi blízke pH ľudskej pokožke, čiže nenarúša prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky. Mydlo je vhodné pre všetky deti od veku 3 rokov. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes v mnohých prípadoch používame mydlo tekuté, ale aj tuhé má svoje výhody. Preto je vhodné mať aspoň jedno pri vani. Je to o príjemnosti Ako vás umyje tuhé, tak vás umyje aj mydlo tekuté, ale je tu jeden rozdiel. Skúste zatvoriť oči a prejdite si po pokožke tuhým mydlom. Je to niečo príjemné, priam rozkošné. Niečo nové, niečo, čo vás bude rozmaznávať a vy sa budete cítiť ako na príjemnej masáži. Tuhé mydlo je vždy vyrobené tak, aby to bol nielen zážitok z čistoty, ale aj zmyslovej priazne. Kvalita bez chémie Tekuté mydlá sú obvykle parfumované, no práve tie tuhé si zachovávajú svoj naturálny charakter. T o znamená, že práve tuhé mydlo bez parfémov sa odporúča používať v prípadoch, že máte citlivú pleť. Jedno pevné mydlo pri vašej vani sa určite zíde. Je to práve ideálny spôsob, ako vo vani ešte viac zrelaxovať.   

Po viac ako sto rokoch bude priemerná dĺžka života súčasnej najmladšej generácie kratšia ako bola u predchádzajúcej. Môže za to práve nadváha, obezita a z nich vyplývajúce chronické ochorenia. Väčšina ľudí dnes priberá, a to napriek tomu, že k dispozícii je dnes viac typov diét a cvičebných programov, než kedykoľvek predtým. Zdá sa, že nám chýba kúsok skladačky. Je ním však presne táto kniha.  Dozviete sa, že obézni ľudia majú v črevách škodlivé baktérie. Kým sa vám nepodarí ich nepodarí zmeniť či odstrániť, natrvalo jednoducho neschudnete. Táto kniha vám predstaví jednoduchý a účinný spôsob, ako na to.

Nie sú to len slová, čo všetko však muž myslí ak povie tieto dve slová, ktoré každej žene rozjaria srdce? Ste pre neho najkrajšia Muži si možno nevšimnú, že máte nový účes, prefarbené vlasy, alebo nový svetrík. Ale ste pre neho tá, na ktorú sa rád pozerá. Ak vám hovorí, že vás ľúbi, tak je viac ako jasné, že ste v tej chvíli v jeho očiach najkrajšia, aj keď si možno nie vždy všimne, ako krásne máte vlasy. Má chuť sa s vami milovať Láska je u muža vždy spojená aj s istým stupňom sexuálnej príťažlivosti. Preto tento aspekt nepodceňujte. Ak vás partner ľúbi, vôbec vám nemusí byť hlúpe potešiť ho v sexi bielizni, alebo tak ako sa cítite sexi a viete, že ho to vzrušíte. On po vás v sexe priam prahne. Ste jeho životná favoritka Muži sú obvykle citovo strohejší, preto ak práve vyslovil, že vás ľúbi, tak to znamená, že ste pre neho tá pravá a jediná. No a je pravdou, že to nemusí trvať naveky, ale minimálne v tej chvíli to tak myslí. Ak chcete partnera potešiť sexi bielizňou, určite navštívte: http://moda.eiffeloptic.sk/

Možno ste už počuli o fenoméne Follow Me To…? V princípe ide o sériu fotiek a videí, kde muž za kamerou nasleduje svoje dievča po svete držiac ju za ruku. Dnes si na tomto žánru fičia všetci zamilovaní, ale cieľom nie je iba dokumentovať lásku, ale aj okolie. No a práve jedno z najkrajších Follow Me To vidí vniklo od Dunaja po Tatry. Patrik Paulínyi z Liptovského Mikuláša a jeho priateľka Andrea sa stali hlavnými protagonistami zamilovaného prezentovania Slovenska na sociálnych sieťach a už pár dní po vydaní mal počin tejto dvojice cez 200-tisíc prezretí. Vide mapuje cesty dvojice cez Žilinu, Poprad, Martin, Bojnice, Tatry, Kremnicu, ale vlastne, pozrite sa na týchto zamilovaných v krásnom prostredí sami. O krásach Slovenska sa takto dozvie omnoho viac ľudí ako za ťažké Eurofondy. Pozrite si aj vy krásy Slovenska na:  http://knihy.eiffeloptic.sk/  

Aknózna pleť dávno netrápi iba tínedžerky. Často s ňou majú problém aj o niečo staršie ženy. Ako sa akné zbaviť? Okrem úpravy životosprávy je dôležitá aj správna starostlivosť a vhodná kozmetika. Na čo si dať pozor? Pri ošetrovaní pleti, ktorá je náchylná ku vzniku akné, je dôležité pravidelné čistenie. To by malo zabrániť hromadeniu kožného mazu a následnému upchávaniu pórov. Avšak aj mastná pleť potrebuje hydratáciu. Práve na to mnohé ženy zabúdajú, čo je veľká chyba. Pozor si treba dať aj na vytláčanie vyrážok – je lepšie nechať to na odborníka. Pri umývaní sa tiež treba vyhýbať horúcej vode a takisto pleť chrániť pred slniečkom. Nehovoriac o tom, že dôležitý je výber mejkapu. Tipy na kozmetiku pre aknóznu pleť Čistiace pleťové tonikum Clarifying Toner, 100 ml, 21,11 eura Jeho prednosťou je, že obsahuje aktívne látky v podobe nechtíka lekárskeho, sedmokrásky a ďalších rastlín, vďaka čomu pôsobí protizápalovo a antibakteriálne. Zabraňuje nadmernej produkcii kožného mazu a zjemňuje póry.  Korektor a tónovací krém 2 v 1 na pleť s nedokonalosťami Sébium AI 30 ml + 2 g, 16,48 eura Korektor je hypoalergénny, má ľahkú a príjemnú textúru. Navyše výborne kryje nedokonalosti pleti – znižuje riziko výskytu jaziev po vyrážkach a pleť rozjasňuje.  Regulačný a čiastiaci pleťový krém NORMACNE Preventi 55 g, 13,87 eura Krém pleť čistí, redukuje tvorbu kožného mazu a je vhodný na každodenné použite. Tieto i ďalšie produkty určené na starostlivosť o aknóznu pleť nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Ak chcete, aby si vaše dieťa čistilo zúbky pravidelne, skúste ho správne motivovať. Pomôcť môže to, že si budete čistiť zuby spolu s ním. Funguje aj zakúpenie obľúbenej kefky, pasty či pohárika, ktorý slúži na vyplachovanie úst či uschovanie kefky a pasty. Skvelou voľbou je detský zubný téglik Dino s motívom roztomilého dinosaura. Pohárik dieťa zaujme na prvý pohľad a vy určite oceníte materiály, z ktorých je vyrobený. Jedná sa o bambusové a ryžové šupky, vďaka ktorým je maximálne hygienický. Samozrejme, dieťa ho môže používať na vyplachovanie úst, ale aj na bežné pitie vody. Jeho rozmer je 9 x 8 cm.

Možno ste si tiež spájali použitie lubrikačného gélu len s milovaním. Túto jeho funkciu samozrejme netreba opomínať, ale existuje aj mnoho ďalších výhod, ktoré lubrikant prináša. Správny sklz Jeho hlavná funkcia je samozrejme eliminovať trenie, ale to je vhodné nielen pri pohlavnom styku, ale napríklad aj počas masáže. Vyskúšajte masáž s voňavým lubrikačným gélom a uvidíte ten pôžitok. Zdravotnícky lubrikant Ak už investujete do lubrikantu, určite siahnite po type zvykom zdravotnícky lubrikant. Ten je totiž vhodný nielen na prvé dva zmienené účely, ale zabezpečuje aj zjemnenie pokožky. Po hre s takýmto lubrikantom sa rozjasní aj pleť a ozdraví pokožka. Na zdravotné problémy Zdravotnícky lubrikant je navrhnutý nielen na to aby zvlhčoval sliznice, ale ošetroval miesta, kde dochádza k treniu pokožky. Účinný je napríklad na ošetrenie zaparenín a vonkajších hemoroidov. Vyskúšajte sami, čo všetko dokáže zdravotnícky lubrikant. Viac doplnkov pre zdravie aj intímny život nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Všestranný prírodný olej Bi-Oil má pestré zloženie, ktoré tvoria rastlinné extrakty a oleje. Vďaka tomu pomôže pri rôznych kožných ťažkostiach. Čo všetko Bi-Oil obsahuje? Nájde v ňom napríklad vitamíny A a E, ktoré sú dôležité antioxidanty nevyhnutné aj pre krásnu a zdravú pleť. Nechýbajú ani nechtíkový, levanduľový, rozmarínový a harmančekový olej. Čerešničkou na torte je zložka PurCellin Oil™, vďaka ktorej je olej Bi-Oil ľahký, nemastný, ľahko roztierateľný a rýchlo sa vstrebáva. S čím všetkým vám pomôže? Môžete ho použiť ako prevenciu vzniku strií, napríklad v tehotenstve, ale aj na existujúce strie. Pomáha redukovať pigmentové škvrny, eliminovať vrásky a celkovo ozdraviť pokožku. Pozor, ak chcete dosiahnuť skutočne dobré výsledky, treba ho používať minimálne 3 mesiace, a to každý deň aspoň dvakrát. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Ktorá žena by netúžila po krásnych a plných perách. Dnes vám prinášame 4 tipy, vďaka ktorým budú vaše pery také zvodné, ako nikdy predtým. #1: Zjemnite si ich masážou zubnou kefkou Počuli ste už o tomto triku? Pery si trocha navlhčite a 1-2 minúty si ich jemnými krúživými pohybmi masírujte zubnou kefkou. Ak chcete dosiahnuť ten najlepší efekt, naneste na kefku trocha medu. #2: Používajte kontúrku Kontúrka dokáže vaše pery krásne vytvarovať a dodať im objem. Navyše, vďaka nej vám rúž na vašich perách vydrží oveľa dlhšie.  #3: Tieňujte, tieňujte, tieňujte Áno, aj pery si dokážete pomocou rúžu pekne vytieňovať. Nebojte sa experimentovavť so svetlejšími a bledšími odtieňmi. Podľa toho, aký efekt chcete dosiahnuť, naneste do stredu pier buď o niečo svetlejší, alebo o niečo tmavší odtieň. #4: Na okolie pier použite zosvetľovací korektor Ak chcete, aby vaše pery krásne vynikli, použite na ich okolie zosvetľovací korektor.  Pestrý výber kozmetiky nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Chceli by ste, aby boli tento rok vianočné dobroty zdravšie, ale aby si na nich pochutili aj tí, ktorí nevyznávajú zdravý životný štýl? Skúste to s týmito tromi jednoduchými trikmi. Použite 1/2 obyčajnej múky a 1/2 celozrnnej múky Ak do receptu ide 200 g pšeničnej (bielej) hladkej múky, použite iba 100 g a zvyšok doplňte 100 g celozrnnej špaldovej alebo celozrnnej ražnej múky. Samozrejme, dajte pozor na to, aby bola hladká.  Použite o tretinu menej cukru Tento trik si takisto všimne iba veľmi skúsený degustátor a aj vďaka nemu budú vaše vianočné koláčiky zdravšie. Stačí, ak uberiete 1/3 predpísaného množstva cukru v recepte. Ešte lepšie urobíte, ak nepoužijete biely cukor, ale cukor z kokosových kvetov alebo brezový cukor. Namiesto margarínu použite maslo ghí Túto zmenu si nevšimne nikto, to vám garantujeme. To, že do vianočných dobrôt nedáte margaríny (stužené tuky), je veľký krok ku zdravému pečeniu. Výbornou alternatívou je prepustené maslo, známe aj ako maslo ghí. Všetko pre zdravé pečenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Návodov, ako prežiť šťastný život, je neúrekom. Pravda je taká, že šťastie je o našom vnútornom nastavení, nespočíva vo vonkajších veciach a okolnostiach. Ako žiť šťastne? Základ je tu a teraz Jedným z najdôležitejších pravidiel šťastného života je žitie v prítomnosti – teda sústredenie sa na to, čo robíme práve tu a teraz. Ak sa rozhodneme pre aplikovanie tohto pravidla, budeme si vedieť plnými dúškami vychutnávať prítomnosť a zároveň nebudeme riešiť budúcnosť a minulosť, ktoré sú len zbytočnou záťažou. Treba sa naučiť myslieť pozitívne Pokiaľ ste od prírody viac pesimista ako optimista, nevadí. Všetko sa dá zmeniť! Prvým krokom k pozitívnemu mysleniu je rozhodnutie pre zmenu. Potom môžete začať na sebe pracovať. Na zahodenie nie sú knihy o pozitívnom myslení, vizualizácia či pozitívne afirmácie.  Nutný je cieľ Ciele dávajú nášmu životu zmysel a naplnenie. Preto by sme mali mať vždy stanovený reálny cieľ, ktorý sa snažíme dosiahnuť a takisto spôsoby a cesty, ktoré nás k nemu privedú. Viac o tom, ako dosiahnuť šťastie sa môžete dozvedieť z kníh tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Letná sezóna je v plnom prúde a s ňou je neoddeliteľne spojené aj opaľovanie. Túžite po dokonalom opálení s čokoládovým nádychom? Ak áno, toto opaľovacie mlieko je pre vás ako stvorené.  Oranjito Chocolate Bronzer je nové telové mlieko, ktoré podporuje a urýchľuje opálenie vďaka vysokému obsahu aktívnych látok. Zintenzívňuje proces tvorby pigmentu a predlžuje bronzový vzhľad pokožky. Aktívne látky chránia pleť a zabraňujú jej podráždeniu, hydratačné a výživné látky, vitamíny, antioxidanty, prírodné extrakty, látky s protizápalovými a anti-aging vlastnosťami zas zaisťujú dokonalú starostlivosť.

Autor sa jedenásťkrát ocitol na zozname bestsellerov The New York Times, štyrikrát na prvom mieste. V novej knihe majster Ša predstavuje svojim oddaným nasledovníkom a čitateľom na celom svete po prvý raz kaligrafie Ling Kuang Pôvodcu (Svetla duše), ktoré sú najvyšším posvätným spôsobom uzdravovania. Milióny ľudí žijúcich na Matke Zemi trápia choroby duchovného, psychického, emocionálneho a fyzického tela. Milióny ľudí majú obmedzený prístup k zdravotnej starostlivosti, alebo ho nemajú vôbec. Každý z nich túži po riešení.Milióny ľudí hľadajú duchovné tajomstvá, učenie, poznanie a praktické metódy, ako zmeniť svoj fyzický život a duchovnú cestu. Kľúčom k spokojnému fyzickému životu je zdravie, dobré vzťahy a dobrá finančná situácia. Kľúčom k vyrovnanému duchovnému životu je dosiahnuť duchovné osvietenie. Zázraky uzdravujúce dušu od doktora Šaa ľudí učia a dávajú im moc tvoriť takéto zázraky. Čitatelia sa zoznámia s posvätným učením a osvoja si aplikáciu jeho praktických metód. Prakticky každý môže tvoriť svoje vlastné zázraky. Autor obohatil publikáciu Zdrojovými kaligrafiami Ling Kuang (Svetla Duše). Tieto kaligrafie sú nositeľkami podstaty, energie a duše Pôvodcu a majú schopnosť pretvárať podstatu, energiu a dušu duchovného, psychického, emocionálneho a fyzického tela. Kniha prináša aj posvätné meditácie Pôvodcu a mantry Pôvodcu, ktoré predstavujú najvyšší posvätný spôsob uzdravovania, omladzovania, predĺženia života a celkovej premeny života ako takého.  

Zdroj foto: pixabay.com Instantné polievky do zdravého jedálneho lístka nepatria, no keď si ich doprajeme z času na čas, nič strašné sa nedeje. A pokiaľ si dáme kvalitnú instantnú polievku, výčitky svedomia mať naozaj nemusíme. Dobrou voľbou je instantná cícerová polievka do hrnčeka s paprikou. Stačí ju nasypať do šálky, zaliať vriacou vodou a o 2 minúty je pripravená na konzumáciu. Plusom tejto polievky je aj zloženie – obsahuje cícerovú múku, rastlinný tuk, sušenú papriku a zemiaky, vulkanickú soľ a soľ. Čiže sa v nej nenachádzajú žiadne zbytočné éčka neprospievajúce zdraviu. Navyše sa jedná o bezlepkovú polievku, ktorá je vhodná i pre vegánov. Ak sa bojíte toho, že cícer nadúva, nemusíte sa strachovať, pri tejto polievke to neplatí. Dobrú chuť!

Milujete chuť polievok a neviete si bez nich predstaviť ani jeden deň? Ak vám už niekedy dochádza inšpirácia, pomôcť vám môže táto skvelá kniha. Polievky sa právom považujú za základ stravovania. Ich prednosťou je, že nás nielen zasýtia, ale aj zahrejú, dodajú potrebné živiny a tekutiny, no navyše dokážu pozitívne naladiť aj myseľ a podnietiť nás k lepšiemu pracovnému výkonu. Sú vynikajúcim vedľajším chodom obeda či večere, no pokojne aj hlavným pokrmom. Nová, prehľadná, bohato ilustrovaná Ottova kuchárka ponúka nielen recepty polievok, ktoré sa najmä v českých, moravských a slovenských kuchyniach tradične pripravujú po mnoho generácií, ale aj ukážky polievok, ktoré k nám prišli z iných kútov sveta. Svojej rodine tak môžete dopriať veľký výber tradičných, overených a obľúbených polievok - a to napríklad hovädzích, hydinových, zverinových, rybacích či z plodov mora. Vyznávačov zdravého životného štýlu potešia návody na polievky zeleninové, ovocné, hubové, zemiakové, strukovinové, z obilnín, mlieka, smotany aj syrov. Milovníkov lahôdok zaujmú zase polievky pivné či vínne, príprava studených slaných i sladkých polievok, čírych bujónov a najrôznejších zahustených bielych a hnedých polievok, rovnako ako postupy uľahčujúce krok za krokom domácu prípravu závariek. Dve stovky receptov, ktoré obsahujú nekomplikované postupy a prehľadné návody vám uľahčia rozhodovanie, ktorú polievku pripraviť práve dnes. Samozrejme, ak ich budete so zreteľom na ročné obdobie a dostupné suroviny vhodne striedať, určite sa vám žiadne polievky neprejedia. Želáme vám dobrú chuť  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Pohoda v domácnosti je pre mnohé ženy nesmierne dôležitým parametrom. Vlastne často tým kľúčovým, ak sa budeme rozprávať o hľadaní šťastia.  Existujú návody, ako si takéto príjemné prostredie spraviť aj doma. Rozprávajte sa Život vo vzťahu nebýva vždy jednoduchý, ale každodenný rozhovor vie veľa uľahčiť a veľa vylepšiť. Ak sa s partnerom nebudete rozprávať, tak môžete mať aj zlaté kľučky na dverách a nebudete sa cítiť fajn. Ozdobte si domov sviečkami Znie to možno zvláštne, ale aj v 21. storočí človek potrebuje byť v spojení s prírodou. Oheň bol už od pradávna symbolom pokoja, pohody, istoty. Ak ho nemáte aj doma, stále vám bude niečo chýbať. Stačia čajové sviečky, soľná, alebo vodná lampa a priestor sa hneď zmení. Vetrajte Problémom mnohých domácností je nevetrané prostredie. To znamená, že máte doma vzduch ťažký, alebo suchý. Nie je to dobré pre zdravie ani pocit domova. Vetrajte každý deď dvakrát minimálne na 10 minút. Spravte si čas pre seba Stále to mnoho ľudí nevie. Potreba chvíľ, keď vypnete telefón, odstavíte prácu a venujete sa sami sebe, by mala byť každodenná súčasť života. Vylepšite si domov aj vďaka skvelým bytovým doplnkom na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk 

Dobrých rád a návodov, ako si zjednodušiť fungovanie v kuchyni, nie je nikdy dosť. Skvelé vychytávky vám predstaví aj nasledovné video: Zdroj: youtube.com Všetko potrebné do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Pivonky sú v záhrade neprehliadnuteľné. Ak ku nim podídete bližšie, dostanú vás svojou dokonalou vôňou. Pokiaľ chcete mať vôňu pivoniek v kúpeľni pri každom sprchovaní a navyše sa dokonale postarať o svoju pokožku, sprchový gél Pivonka je ideálnou voľbou. Sprchový gél Pivonka od LOccitane En Provence obsahuje dve účinné látky – prvou z nich sú výťažky z pivoniek a druhou glycerín. Vďaka nim je pokožka po sprchovaní nielen čistá a svieža, ale aj dokonale hydratovaná. Popri božskej vôni pivoniek oceníte aj bohatú penu, ktorú sprchový gél vytvorí na vašej pokožke. S týmto sprchovým gélom sa sprchovanie stane skutočným relaxom, pri ktorom pookreje nielen vaše telo, ale aj duša. 

Smoothie receptov nikdy nie je dosť – príjemne pošteklia naše chuťové poháriky, telu dodajú dostatok živín a neraz aj zlepšia náladu. Ak máte doma veľa jabĺčok, pripravte si toto jablkovo-avokádové smoothie, ktoré vás do jesenných dní nabije energiou. Čo budete potrebovať? 1 zrelé avokádo pokrájané na kocky 2 jablká 2 šálky mlieka (môže byť aj rastlinné) 1 šálku vody ½ banánu 2 PL citrónovej šťavy Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Potom ihneď podávajte. Všetko pre zdravie i pohodu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je prírodným sladidlom i obľúbeným kozmetickým produktom, ktorý poznala už Kleopatra. Tá ho kombinovala s mliekom a vďaka tomu mala krásnu a mladistvú pleť. Med je dar, ktorý nám prinášajú včely. Okrem konzumácie ho možno využiť aj pre krásu. Čo sa oplatí vyskúšať? Hydratačná maska na pleť Zmiešajte 2 polievkové lyžice pravého medu s rovnakým množstvom smotany. Masku naneste na vyčistenú pokožku tváre a dekoltu a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom ju opláchnite. Pleťové mlieko Domáce pleťové mlieko si môžete pripraviť tak, že zmiešate 2 čajové lyžičky medu, 2 čajové lyžičky olivového oleja a ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy. Toto pleťové mlieko je vhodné na všetky extrémne suché miesta na vašom tele. Po nanesení to nechajte pôsobiť aspoň 10 minút a opláchnite. Medový kúpeľ Pridaním ¼ šálky medu do kúpeľa sa stane vaša pokožka dokonale hydratovanou, hladkou a voňavou. Ak sa vám nechce pripravovať si medovú kozmetiku doma, stavte na kvalitné kozmetické produkty na báze medu, ktoré nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Deti vedia povymýšľať naozaj všeličo. V tomto prípade sa blonďavé dievčatko rozhodlo urobiť zo sestričky zebru. Tej to, očividne, neprekážalo. Rodičia však zrejme až takí nadšení neboli. Veď posúďte sami. Dievčatko ako zebra Zdroj video: youtube.com Malej blondínke vo videu zrejme doma chýbajú hračky, a preto sa rozhodla pokresliť sestričku. Vy však môžete svojim deťom kúpiť hračky u nás na: http://hracky.eiffeloptic.sk/.

Nie nadarmo sa hovorí, že raňajky robia deň. Ponúkame vám preto zopár tipov na to, čo by na vašom stole ráno nemalo chýbať. Jedlá bohaté na bielkoviny Mnohé potravinové štúdie sa zhodujú na tom, že naše raňajky by mali obsahovať vysoký podiel bielkovín. Preto to najlepšie, čo môžete pre svoje telo urobiť je to, že do svojho raňajkového jedálnička zaradíte potraviny ako napr. vajíčka, proteínový nápoj, či šunku s čo najvyšším podielom mäsa (ideálne kuracieho alebo morčacieho). Bielkoviny sú zárukou toho, že váš organizmus sa naštartuje a vy nepocítite hlad až do času obeda. Zdravé tuky a oleje Nezdravým tukom by sme sa samozrejme mali vyhýbať, no naozaj urobíte dobre, ak tie zdravé každé ráno využijete vo svoj prospech. Medzi potraviny s najvyšším obsahom zdravých tukov a olejov patria napríklad: olivový olej, kokosový olej, orechy, žĺtka, či avokádo. Neváhajte si preto pripraviť napr. praženicu na ½ PL olivového oleja, či avokádovú nátierku guacamole. Dajte si pohár cereálneho nápoja Na trhu nájdete dostupných viacero druhov cereálnych nápojov. Na ráno sú viac ako vhodné, nakoľko obsahujú vysoký podiel vlákniny, ktorá je pre naše zdravie mimoriadne dôležitá. Vláknina dokáže hneď zrána naštartovať vaše trávenie. Doprajte si ovocie Ak obľubujete aj sladšie a kalorickejšie ovocie (napr. banán), no bojíte sa ho jesť kvôli svojej línii, ráno si ho pokojne doprajte, rovnako ako aj ďalšie druhy ovocia. Organizmus si zo zopár kalóriami navyše ráno veľmi ľahko poradí a navyše do svojho tela dostanete potrebné vitamíny a minerály tou najprirodzenejšou formou.

Ktorá žena by nemilovala očné tiene. Pravdepodobne sa s nami zhodnete v tom, že očných tieňov (podobne ako rúžov či leskov na pery) nie je nikdy dosť. Práve preto je tato paletka skvelým riešením.  Zahryznite sa do čokolády, ktorá je úplne diétna. Môžete to skúsiť s touto paletkou I LOVE MAKEUP (I Heart Makeup Chocolate Vice), ktorej štýlový obal pripomína presne chutnú čokoládu. Nová paletka vám ponúka 16 matných a trblietavých odtieňov v neutrálnych, hnedých a dymových farbách. Vďaka jedinej paletke si tak budete môcť vykúzliť dokonalý make-up na akúkoľvek príležitosť. Paletku očných tieňov kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Veľa mamičiek by sa tešilo, keby ich ratolesti nikdy nevyrástli. Takto si však ich detstvo zachováte v pamäti v naozaj krásnej forme! Je nádherné mať uchované spomienky na detstvo vášho dieťatka. Najkrajšie chvíle života predsa utekajú vždy najrýchlejšie a z dieťaťa sa behom chvíľky stane dospelý, samostatný človek. Vďaka tejto sade však môžete zázrak rastu zachytiť a ponechať si ho uchovaný navždy. Zvečnite si odtlačky rúk a nôh vášho dieťatka - v tejto sade nájdete všetko, čo k tomu potrebujete.  Všetky farby sú samozrejme testované a vyrobené zo zdravotne nezávadných materiálov, ktoré pokožku detí nedráždia. Urobte si spomienku, ktorú aj po rokoch oceníte! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com V našom jedálničku by mali byť semienka zastúpené každý deň, pretože sú zdrojom mnohých prospešných látok. V čom sú výnimočné semienka konope? Obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny V konopných semienkach sa nachádzajú všetky esenciálne aminokyseliny, teda aj tie, ktoré si naše telo nevie vyrobiť a musíme ich prijímať prostredníctvom potravy. To sa pri rastlinných potravinách nestáva často, preto sú veľmi vzácne.  Sú nabité vlákninou Vláknina výborne zasýti, znižuje hladinu cholesterolu a tiež je prevenciou zápchy. Denne by sme mali prijať 25 – 30 g vlákniny, k čomu dopomôžu aj konopné semienka. Nachádza sa v nich veľa minerálov Za všetky môžeme spomenúť vápnik dôležitý pre kosti a zuby, železo pre krvotvorbu, horčík pre psychickú pohodu, zinok pre silnú obranyschopnosť. Minerálov a stopových prvkov je však v konopných semienkach ešte oveľa viac.

Tento vákuový úložný vak sa môže stať vaším skvelým pomocníkom či už v domácnosti, alebo na cestách. Slúži totiž ako ideálna ochrana vášho oblečenia či iných textílií a dokonale ich chráni pred prachom, vlhkosťou či zápachom. Vak je navyše antibakteriálny, takže čokoľvek, čo doňho uskladníte, bude v maximálnom bezpečí. Disponuje odsávacím ventilom, ktorý bol navrhnutý tak, aby sa dal použiť so všetkými tipmi bežných vysávačov.  Vak je vyrobený z pevnej fólie, ktorá mu zaručuje spoľahlivosť a dlhú životnosť. Skvelé je na ňom, že keď ho naplníte vecami a odsajete z neho pomocou vysávača vzduch, stlačí sa až o neuveriteľných 80%, takže vám ušetrí množstvo priestoru či už v domácnosti alebo v cestovnom kufri. Jeho rozmery sú 45x70 cm.  Vákuový vak kúpite v e-shope tu: domacnost.eiffeloptic.sk  

Zdroj foto: pixabay.com Základné pravidlo, ako predchádzať zapareninám u najmenších, znie nasledovne – udržujte detskú pokožku v suchu a čistote! To znamená, že je potrebné pravidelne vymieňať plienku, očistiť danú oblasť vodou alebo aspoň vlhčenými obrúskami. Následne nezabudnite na ošetrenie pokožky vhodným krémom či olejom na to určeným. Výbornou voľbou je detský výživný olej s materskou kašičkou. Obsahuje rastlinný olej a materskú kašičku, ktoré pokožku ošetria, urýchlia hojenie prípadných zaparenín a chránia pred vznikom nových. Okrem toho môžete olejček používať aj pri seboroickej dermatitíde, ktorá sa vyskytuje na hlavičke dieťaťa – jedná sa o žlté „šupinky“, ktoré treba dobre naolejovať a potom vyčesať kefkou alebo vhodným hrebeňom.

Zdroj foto: pixabay.com V modernej gastronómii a zdravej kuchyni je obaľovanie v múke, vajíčkach a strúhanke skôr výnimkou. Čo použiť namiesto klasického trojobalu či cestíčka? Riešením je Hraška na obaľovanie, ktorá disponuje pikantnou chuťou. Obsahuje žltý hrach, zmes kukurice, ryže a prosa. Chuť jej dodáva cesnak, soľ so 40 % obsahom draslíka, zmes korenia, čili a kurkuma. Hrašku na obaľovanie však oceníte aj pri príprave pochúťok, akými sú placky, nátierky či dressingy. Jednoducho ju pridáte všade tam, kde chcete docieliť hustejšiu konzistenciu a vynikajúcu chuť. Samozrejme, keďže sa skladá z kvalitných a výživných ingrediencií, zvýši aj výživovú hodnotu jedál. 

Zdroj foto: pixabay.com Chcete vyzerať ako bohyňa pri popíjaní drinku na terase baru či kaviarne v obľúbenom dovolenkovom letovisku? Chystáte sa na letné rande s chlapom svojich snov a chcete mať trblietavé pery aj vtedy, keď dôjde k vášnivému bozku? V tom prípade potrebujete vodeodolné trblietky Glitter Lips. V čom sú výnimočné? Trblietky sú vodeodolné, to znamená, že vydržia na perách až neuveriteľných 8 hodín. Sú odolné voči nápojom i náruživým bozkom. Bojíte sa, že sa vám dostanú do očí a vznikne problém? Žiadny strach, pretože trblietky majú laserovo hladené okraje, čiže sú maximálne bezpečné. Takisto sa nič nedeje, keď ich náhodou prehltnete. Ako sa používajú? Skôr, ako si ich nanesiete na pery, použite podkladovú bázu, ktorá je súčasťou balenia. Následne prostredníctvom aplikátora naneste na pery trblietky a môžete vyraziť do ulíc či na pláž!  

Počas chladných mesiacov si naše vlasy zaslúžia viac ako iba starostlivosť v podobe šampónu a kondicionéru. Čo tak im dopriať výživné dobroty, ktoré nájdete bežne vo svojej komore? Olivový olej Olivový olej obsahuje veľa zdravých tukov a antioxidantov, ktoré vlasom dodajú hydratáciu a lesk. Ak vo vašej komore nie je olivový olej, pokojne siahnite po kokosovom oleji. Najlepšie urobíte, keď si vybraný olej nanesiete na vlasy večer a necháte ho pôsobiť celú noc. Samozrejme, vlasy zabaľte do igelitu a uteráka a na vankúš umiestnite ďalší uterák, aby sa nezamastil. Banány Zdá sa vám použitie banánov na vlasy ako nezmysel? Naopak. Banány obsahujú draslík, ktorý je nápomocný pri zlepšovaní ich elasticity. Banán stačí roztlačiť, zmiešať s niekoľkými lyžicami bieleho jogurtu a výživná maska je na svete. Pre viditeľný účinok ju nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Med Med je stvorený na zlepšenie stavu poškodených vlasov a takisto zabraňuje ich padaniu. Ako ho použiť? Môžete si z neho pripraviť domácu masku na vlasy alebo ho pravidelne pridávať do bežne používaného kondicionéra. Senovka grécka Senovka sa využíva hlavne ako korenina, ale je výborná aj ako prostriedok proti vypadávaniu vlasov a lupinám. Stačí, ak dve polievkové lyžice senovky zalejete vodou a necháte odpočívať po celú noc. Vzniknutú pastu naneste po celej dĺžke vlasov a nechajte pôsobiť 30 minút. Následne vlasy opláchnite. Kukuričný škrob Kukuričný škrob môžete použiť vtedy, ak máte mastné vlasy. Je to vlastne prírodná náhrada za suchý šampón. Jednoducho ním jemne posypte pokožku hlavy, nechajte 10 minút pôsobiť a vyčešte ho. Všetko potrebné pre krásne vlasy nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Mladý vek je presne to obdobie, keď musíte byť dravá, svieža a myslieť na budúcnosť. Hýbte sa Bez pohybu to nepôjde a je veľmi neskoro dobiehať stratenú mladosť pred päťdesiatkou. Nedostatok pohybu sa totiž podpíše na degenerovaní kĺbov a atrofovaní svalstva a to už nespravíte. Správna strava Jedávajte zdravé potraviny. Skúste staviť na zelenú stravu, doprajte si vitamíny a nie vysmážané a mastné dobroty. Tak isto ani bravčové mäso neprispieva ku kondícii. Pretože stravovanie rozhoduje o tom, ako budete vyzerať neskôr.  Užívajte si život Toto neznamená absolútne bezhraničné užívanie, ale skôr prežívanie prítomného okamihu. Skúste sa tešiť z každej minúty, aby sete vo vyššom veku nemali pocit prehajdákaného času.  Investujte Nespoliehajte sa na to, že sa o vás postará štát, alebo deti. Je omnoho lepšie sporiť si každý mesiac iba malú čiastku. Možno 10 eur, alebo 10% z príjmu a za štyridsať rokov plus úroky to bude sumička, ktorá vás poteší a zaručí dôstojnú starobu. Vyžaduje si to však občas sa uskromniť a myslieť dopredu. Zdravé potraviny, vitamíny a prípravky podporujúce dlhovekosť nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

LED lampa s hodinami je nielen veľmi praktickým, ale aj štýlovým doplnkom do bytu či domu. Môžete ju umiestniť do obývacej izby alebo spálne. Aké sú plusy LED lampy STL 201 s hodinami SENCOR? Panel je zložený zo 48 LED, čiže poskytne dostatok svetla napríklad na večerné čítanie. Jas možno ovládať v rozmedzí 10 až 99. Samozrejmosťou sú hodiny a budík. Ak sa v noci zobudíte, budete mať pojem o čase a ráno si jednoducho nastavíte budík, vďaka ktorému nezaspíte do práce. Určite oceníte aj možnosť nastavenia automatického vypnutia lampy po 10, 30, 60 a 90 minútach. V prípade, že zaspíte pri čítaní knihy, nič sa nedeje, pretože lampa sa po zvolenom časovom nastavení jednoducho vypne. Výborné je aj to, že displej hodín možno vypnúť, uhol hlavy možno nastaviť v rozsahu 180 stupňov a rotácia hlavy je možná až do 120 stupňov. No a napokon posledná dôležitá informácia – životnosť LED je až 50 000 hodín. Naozaj premakaná lampa, čo poviete?

Jesť sa prestať nedá, ale to, čo si vložíte do úst rozhoduje o tom, či budete priberať, alebo sa budete formovať do sexi kriviek. Preto ak chcete pohladiť svoje chuťové bunky, žalúdok a pritom nemať výčitky skúste náš super recept. Mix je super Perfektným spôsobom, ako začať deň je pripraviť si smoothie. Dôvodov je niekoľko. Živiny sa veľmi rýchlo vstrebávajú do krvi a zároveň si môžete rozmixovať aj zeleninové alternatívy, ktoré by dole krkom išli len veľmi ťažko. Poďte si preto spraviť jednu dobrotu na super ráno. Do mixéra dáte: Polovicu zrelého avokáda Banán Hrsť rukoly Dve hrste baby špenátu Pol lyžičky matcha čaju Tri mrazené jahody Lyžička kokosového oleja   Pridáte vodu podľa toho, ako chcete mať hustý nápoj. Bude príjemne osviežejúci a  dodáva mám energie skutočne až do obeda. Stačia tri deci nápoja a svet aj telo bude zdravé. Kokosový olej aj ďalšie súčasti do zdravých jedál nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Chlorella je sladkovodná zelená riasa, ktorá obsahuje vysoký podiel chlorofylu, bielkovín, minerálnych látok a ďalších živín, ktoré sa postarajú o vaše zdravie.  Bio Chlorella vyrábaná značkou Empower Supplements je prírodný zdroj vitamínov, minerálov, enzýmov, chlorofylu, aminokyselín, vlákniny a ďalších účinných látok, ktoré naše telo potrebuje.   Ide o silný antioxidant s výraznými detoxikačnými vlastnosťami. Vláknina Chlorelly na seba viaže ťažké kovy a toxické látky v našom tele, ktoré sa potom vylučujú stolicou a nevstrebávajú sa do krvi. Ak chlorelu začnete užívať, svoj lepší fyzický stav spozorujete už za niekoľko dní. Toto mega balenie vám navyše vydrží až 2-4 mesiace, nakoľko obsahuje až 1500 tabliet. 

Pobyt v prírode pôsobí blahodarne na našu psychiku a tiež si pri ňom preveríme svoju kondíciu, pretože niektoré turistické chodníky sú skutočne náročné. Hoci na začiatku sme plní energie, s pribúdajúcimi kilometrami nám energia klesá nadol, a treba ju vhodným spôsobom doplniť. Ak máte radi „šikovné“ produkty, pribaľte si do batoha niektoré z našich tipov a to nielen pre seba, ale aj pre svojich blízkych. GIANT BAR ovsená tyčinka pekanová Tyčinka je zložená z ovsa, nechýbajú pekanové a vlašské orechy. Okrem tejto príchute si môžete zvoliť aj ďalšie, ako napríklad mandľovú, pistáciovú, čučoriedkovú, brusnicovú a ďalšie. Paleo tyčinka Barbar kokos a kešu Tyčinka je plná orechov a ovocia. Je vhodná pre vegánov, neobsahuje mlieko ani obilniny. Má skvelé nutričné vlastnosti – obsahuje datle, lieskovce, kakao a kokosový olej. Bio čokoládová tyčinka nugátová VIVANI Horká čokoláda je výborným zdrojom energie. V tejto tyčinke je skombinovaná s pastou z lieskových orechov. Pochúťka, ktorú budete milovať nielen po potulkách prírodou. Skvelé pochúťky nielen na letnú turistiku nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pribrať vieme veľmi ľahko, no horšie je to so zhadzovaním prebytočných kíl. Chce to veľa motivácie, driny v posilňovni a hlavne odriekania, čo sa týka jedla. Najhoršie je zvyknúť si na zdravšie alternatívy jedál. Nie každý dokáže prísť na chuť zeleninovým šalátom s jogurtovým dressingom, zamilovať si avokádo či zameniť bežnú paštétu za sójovú nátierku. Nuž a niekedy môžeme pri zaraďovaní nových a zdravých jedál do jedálnička vyzerať tak, ako psík vo videu. Pripomína vám samých seba, alebo je to s vami ešte horšie? Zdroj: youtube.com Veľa užitočných informácií o chudnutí nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Jednou z azda najčastejších príčin zápchy je nedostatočná konzumácia vlákniny. Dospelý človek by mal denne prijať 25 – 30 g vlákniny. Ak tak neurobí, môže sa to prejaviť neustálym hladom, ale aj zápchou. Ak bojujete so zápchou, snažte sa do jedálneho lístka prepašovať čo najviac potravín bohatých na vlákninu. Výbornou voľbou sú aj ovsené otruby. Na zlepšenie trávenia vám postačí 20 – 30 g otrúb každý deň, pričom účinky pocítite zhruba po týždni. Môžete ich pridať do obľúbeného müsli, jogurtu či smoothie. Okrem vlákniny ovsené otruby doplnia do tela aj ďalšie prospešné látky, ako napríklad vitamíny skupiny B, ale aj minerály či stopové prvky.

Zdroj foto: pixabay.com Opäť tu máme niečo pre milovníkov zdravých sladkostí. Tento raz sušienky, v ktorých sa snúbi chuť mandlí s vanilkou. Čo budete potrebovať? 90 g celozrnnej hladkej špaldovej múky 90 g mandľovej múky ECOATO 2 ČL kypriaceho prášku bez fosfátov 2 žĺtky 100 g masla 80 g kokosového cukru 100 g čokolády s obsahom kakaa 70 % 70 g mandľového masla hrsť mandľových lupienkov vanilková esencia podľa chuti Ako na to? Maslo vymiešajte s kokosovým cukrom, pridajte vanilku a žĺtky. V druhej miske premiešajte múky s kypriacim práškom bez fosfátov a pridajte do maslovej zmesi. Nakoniec nasypte mandľové lupienky a kúsky horkej čokolády, všetko spolou premiešajte. Z cesta urobte guľôčky, ukladajte ich na plech vystlaný papierom na pečenie a nakoniec ich roztlačte vidličkou. Pečte pri teplote 160 stupňov Celzia dozlatista.  

Či už ste manželia, snúbenci, alebo len partneri, žiadnej nepadne dobre, ak ju muž ohrdne. Ešte horšie je, ak to za vašim chrbtom ťahá s inou. Takéto správanie však často nie je vecou náhleho rozhodnutia, ale dlhého kvasného procesu. Všimnite si teda, či aj vy nie ste kandidátka na neveru. Neuspokojivý sex Veľmi častý dôvod, prečo sa rozpadajú vzťahy. Muži na problém pritom ukazujú dlhodobo. To znamená, že hovoria ako to s vami chcú, žobronia, prosia, vtierajú sa a čím viac ich odháňate, tým sú viac rozhodnutý isť k tej, čo ich nebude od seba dávať preč. Málo spolu hovoríte Muži potrebujú hovoriť? Ak vás napadla táto otázka, je zle nedobre, pretože chlap sa asi už dávno rozpráva s inou. Zdieľanie zážitkov, starostí aj nápadov musí riešiť s partnerkou. Ak na neho nemáte čas, chuť alebo nervy počúvať, odchádza. Máte ho ako samozrejmosť Tvrdíte, že by to mal byť chlap, kto si vás má udržať, ale zabúdate, že aj partnerka musí byť naklonená, prívetivá a schopná partnera lákať k sebe. To nemyslíme len esteticky, ale aj. Žena, ktoré sa nesnaží byť krásna, upravená, voňavá a často aj sexi a zvodná veľmi rýchlo príde na to, že robila chybu. Ale obvykle už je neskoro. Chcete byť pre partnera krajšia? Navštívte e-shop: http://optika.eiffeloptic.sk/

Bežné lubrikačné gély obsahujú minerálne oleje, parabény či parfumy, teda látky, ktoré našej vagíne neprospievajú. Hľadáte lubrikačný gél, ktorý spríjemní intímne chvíle a neublíži vášmu intímnemu zdraviu? V tom prípade vyskúšajte intímny lubrikačný gél na báze rastlinných olejov, ktorý je v BIO kvalite a môže sa popýšiť prívlastkom hypoalergénny. To znamená, že pôsobí pozitívne na pokožku a nemusíte ho oplachovať. Podráždenie či nekomfort sú vylúčené! Z čoho sa lubrikačný gél Yes skladá? Obsahuje kakaové a bambucké maslo, ktoré majú výborne hydratačné a regenerujúce vlastnosti. Ľahšie oleje a vitamín E tento efekt podporujú a navyše sa podieľajú na zjemnení štruktúry gélu. Gél Yes sa dá používať kedykoľvek v neobmedzenom množstve a, samozrejme, aj spolu s kondómom. Dokonca sa hodí aj do vody. Lubrikačné gély nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pozitívne je, že drvivá väčšina klientov je v pluse. Najlepšie sú na tom ekonomicky aktívni ľudia (21 – 60 rokov),  ktorí majú našetrené v priemere 2 466 eur. Mladí do 20 rokov sú na tom výrazne horšie (331 eur) než dôchodcovia (1 939 eur). 40 % tých, ktorí si šetria, má úspory na bežnom účte. „Rovnaké percento našich klientov si svoju finančnú rezervu vytvára na vkladných knižkách, sporiacich účtoch či termínovaných vkladoch. Na týchto produktoch  majú v priemere 3 592 eur,“ hovorí L. Žáčková. Optimálna finančná rezerva by mala byť vo výške šesťnásobku mesačného príjmu. „Je určená na pokrytie nevyhnutných neflexibilných výdavkov. Medzi ne patria napríklad náklady na bývanie, ako je poplatok za správu, platby za energie, ale aj hypotéka, náklady na školu, povinné zmluvné poistenie za auto, výdavky na dopravu, stravu či výživné,“ dodáva hovorkyňa. Podľa prieskumu Poštovej banky si vyše polovica Slovákov myslí, že si tento finančný vankúš dokáže vytvoriť. Pravda je však taká, väčšina našincov nedisponuje potrebnou rezervou.

Ak ste o Tasmánii počuli len v súvislosti s ich povestným „diablom“, je najvyšší čas si trochu rozšíriť obzory. Napríklad na ostrove Maatsuyker ponúkajú jedlo, bývanie aj život zadarmo. A pritom ide o jeden z najkrajších ostrovov sveta. Ak to chcete skúsiť, netreba váhať, miesta sa míňajú. Dokonalá práca Ostrov Maatsuyker patrí k najopustenejším miestam na svete. Dá sa naň dostať iba vrtuľníkom. Neexistuje tu žiadne Wi-Fi, dokonca ani pripojenie na internet. Jedlo sem vozia len raz za niekoľko mesiacov, takže skromnosť je tu hlavným prikázaním prežitia. Existuje tu jediná technická vymoženosť, ku ktorej patrí pevná linka a môžete počúvať rádio. Z pohľadu techniky sa vrátite o niekoľko desiatok rokov dozadu, z pohľadu života na zemi o niekoľko tisícok. Je tu skutočné kus panenskej prírody, kde sa dá ešte žiť v harmónii s ňou. Môžete to dokonca vyskúšať na vlastnej koži. Tento austrálsky ostrovný štát hľadá dobrovoľníkov, ktorí by sem prišli, žili a pozorovali počasie, starali sa o miestnu faunu a flóru. Nedostávate síce peniaze, ale tie sú vám na takomto rajskom konci sveta aj tak na nič. Tasmánia však neponúka aktivity len na tomto ostrove. Neustále hľadá dobrovoľníkov z celého sveta. Aktuálnu ponuku grantov si môžete pozrieť tu. Ponuky pre milovníkov dobrodružstiev sú od jedného až šiestich mesiacov. Ideálna možnosť, ako zmeniť svoj život na počkanie. Ak hľadáte sprievodcov po Austrálii, zamierte aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Krásne vlny budú vždy vyzerať jednoducho skvelo. Či už si ich vytvoríte pomocou kulmy, žehličky na vlasy či natáčok, nikdy nespravíte krok vedľa.  Kulma Remington Pro Big Curl je perfektným nástrojom pre tvorbu pružných a voľných kučier a vĺn. S antistatickým, keramickým povrchom pre super hladké vlasy zaistí, že vám lokne vydržia naozaj dlho.  Kulma má obvod 38 mm, takže vám vyčaruje krásne veľké a voľné vlny ako na dlhých, tak aj na kratších vlasoch. Maximálna nastaviteľná teplota je 210 ºC a k dispozícii máte celkom 8 teplotných nastavení. Turmalín-ionizácia sa zas postará o anti-statický účinok a dokonale hladký sklz.  

Zdroj foto: pixabay.com Bylinky majú úžasnú moc a pokiaľ sú správne nakombinované, dokážu veľké veci. Pokiaľ hľadáte čaj pre svoje dieťatko, ktoré má viac ako štyri mesiace, vyskúšajte tento detský čaj. BABIO detský utišujúci bio čaj obsahuje bylinky, ktoré prospievajú telu i psychike malého človiečika. Nachádza sa v ňom kvet lipy, list medovky a mäty piepornej. Samozrejme, nesmie chýbať upokojujúci a stolicu zmäkčujúci harmanček. Všetky rastlinky v tomto detskom čaji pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte obávať pesticídov ani herbicídov. Takisto neobsahuje žiadne pridané látky. Jedná sa teda o dokonalú súčasť pitného režimu vášho dieťatka.  

Zdroj foto. pixabay.com Žihľava je výborná na očistenie a posilnenie organizmu po zime. Keďže vonku ešte žihľava nerastie, alternatívou čerstvej bylinky môže byť žihľavový prášok. Žihľava prášok BIO je bohatý na viaceré látky, ako napríklad chlorofyl, ktorý očisťuje i regeneruje. Za zmienku stojí aj vitamín C, vitamíny skupiny B, železo, vápnik, horčík a antioxidanty. Vďaka týmto a mnohým ďalším biologicky aktívnym látkam je pŕhľava stvorená na očistenie a posilnenie organizmu. Ak teda cítite únavu, máte problémy s trávením alebo vyrážky na tvári, dajte šancu práve tejto liečivej bylinke. Ako sa prášok používa? Denne by ste si mali dopriať 1 polievkovú lyžicu prášku, čo činí cca 15 g. Môžete ho rozmiešať vo vode, alebo pridať do smoothie či kaše na raňajky. Samozrejme, dávku môžete rozdeliť do niekoľkých menších.

Bývanie patrí spolu so stravou k jednému z najväčších výdavkov. Niektorí sa rozhodli riešiť svoju finančnú situáciu svojsky. Ak budete v Singapure na letisku Singapur-Changi, dobre sa okolo seba poobzerajte, či neuvidíte ženu, ktorá má približne päťdesiat rokov a žije už osem rokov priamo na letisku. Pritom nejde o žiadnu bezdomovkyňu. Je tomu už osem rokov, čo pri jednej z ciest lietadlom žena objavila možnosti, ktoré v sebe letisko ukrýva. Má Wi-Fi, možnosť sprchy, teplo, reštaurácie a 24 hodinovú prevádzku. Tak prišla na nápad stráviť tu niekoľko dní. Nič sa nestalo a tak svoj apartmán v Singapure dala na prenájom. Dnes si príde na približne 1000 eur z prenájmu, za čo sa v pohode celý mesiac prestavuje a o bývanie má postarané priamo pri termináloch. Z malého pokusu sa stala atrakcia a dnes žena patrí doslova k maskotom letiska. Je čistá, upravená a ako hovorí, nič jej k šťastiu v podstate nechýba. Prečo aj? Všetky potrebné veci má v košíku, ktorý si nosí so sebou a  v prípade potreby využíva aj úschovňu batožín. Nie je jedinou, ktorá však okúsila pohodlie letiska a platí, že slušne oblečených a čistých ľudí z tohto priestoru nikto neposiela preč. Takže si môže žiť na voľnej nohe, inkasovať peniaze za prenájom a skutočne a nemusí riešiť ani chodenie do práce a ani ďalšie náklady za elektrinu, čí kúrenie. Ak máte radi vtipné aj zábavné príbehy ako tento, inšpirujte sa ďalšími zaujímavými a zábavnými historkami.   Ešte viac zaujímavostí nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk  

Ak hľadáte krém alebo gél, vďaka ktorému by ste nadobudli dokonalú a krásne rozžiarenú pleť, Gommage Microperle Eclat pre vás bude tou správnou voľbou.  Gommage Microperle Eclat prebudí prirodzený jas vašej pleti, a to vďaka malým, exfoliačným čiastočkam. Na vašu pokožku bude mať nasledovné účinky: obnoví textúru vašej pleti, odstráni odumreté kožné bunky a ďalšie nečistoty, vyhladí a rozjasní vašu pleť. Krém je, samozrejme, dermatologicky testovaný a značka Chanel je zárukou jeho najvyššej kvality. Používajte ho maximálne 3x týždenne - naneste ho na vlhkú pleť a krúživými pohybmi ho vmasírujte do svojej pokožky. Tvár si potom dôkladne opláchnite vlažnou vodou.  

V zime je čerstvého ovocia pomenej, avšak to neznamená, že by sme sa ovocia mali vzdať. Zdravou a chutnou alternatívou môže byť mrazom sušené ovocie. Prečo si dopriať, napríklad mrazom sušený ananás? Zachováva si svoju chuť, vôňu i farbu Sušené ovocie sa spracováva tak ,že sa  prudko zamrazí a následne suší vo vákuu. Vďaka tomu si zachováva svoju jedinečnú chuť, vôňu i prirodzenú farbu. Obsahuje takmer všetky živiny Lyofilizácia je proces, pri ktorom sa v sušenom ovocí zachováva takmer rovnaký obsah vitamínov, minerálov, stopových prvkov či antioxidantov ako v čerstvom ovocí. Takisto neobsahuje žiadny pridaný cukor ani konzervačné látky. Má dlhú trvanlivosť Pokiaľ dodržíte podmienky skladovania, lyofilizovaný ananás má skutočne dlhú trvanlivosť a môžete ho mať poruke vždy, keď naň dostanete chuť. Samozrejme, platí to pre všetko mrazom sušené ovocie. 

Zdroj foto: pixabay.com Ani v roku 2019 by vo vašom aute nemala chýbať povinná výbava, ktorá zahŕňa reflexný odev, výstražný trojuholník a náhradné koleso s diskom a pneumatikou. Samozrejme, azda najdôležitejšia zo všetkých súčastí povinnej výbavy je autolekránička. Druhy a obsah autolekárničiek pre motorové vozidlá na Slovensku upravuje Vyhláška MZSR č. 143 z 8. apríla 2009. Dôležité je, aby v nej okrem iného povinného obsahu nechýbala ani kartička prvej pomoci.  Snáď už len pripomenieme to, že každý z nás by mal ovládať zásady prvej pomoci, pretože nikdy nevieme, kedy sa dostaneme do situácie, keď to bude rozhodovať o živote či smrti.   

Zelený čaj je pomocníkom pri chudnutí. Potvrdila to nejedna vedecká štúdia. Avšak dôležité je upraviť stravovacie zvyklosti, začať sa aspoň trošku hýbať a, samozrejme, vybrať si kvalitný zelený čaj a správne ho pripraviť. Poďme však poporiadku. Zelený čaj obsahuje flavonoidy a takisto kofeín, ktoré môžu mať zásluhu na zrýchlení látkovej výmeny, podpore metabolizmu tukov a zlepšení inzulínovej aktivity. Podľa jednej štúdie tí, ktorí pili zelený čaj, schudli za 12 týždňov o cca 1,3 kg viac ako tí, ktorí ho nepili. Za všeobecne prospešnú dennú dávku sa považujú 2 – 3 šálky kvalitného zeleného čaju denne. Extra tip z nášho e-shopu: Japonský zelený čaj Sencha, 5,71 eura Jedná sa o kvalitný čaj, ktorý pochádza z ekologického poľnohospodárstva. Nájdete v ňom všetky zastúpené živiny. Nehovoriac o jeho ladhodnej chuti.  Ako zelený čaj pripraviť? Nikdy nezalievajte zelený čaj vriacou vodou! Teplota vody sa odvíja od druhu čaju, avšak zvyčajne nie je vyššia ako 80 stupňov Celzia. Pozor aj na dobu lúhovania, ktorá je maximálne 3 minúty. Samozrejme, zelený čaj pijeme bez cukru a ďalších sladidiel a vždy ho pripravujeme čerstvý.  Kvalitné zelené i bylinkové čaje nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Dlhé roky si ľudia vysvetľovali rôzne znamenia na oblohe ako božské signály. Po vysvetlení meteoritov, zatmení aj komét však jeden javy, takzvaný svetelný stĺp ostával dlho záhadou. Dnes už možno povedať, že aj on je len výsledkom fyzikálnych dejov. Svetelný stĺp ako záhada Dlhé roky bol fotometeoru, teda horizontálne vytvorenému pásu svetla pripisovaný nadpozemský pôvod. V minulosti sa často dokonca spájal s veštbami, alebo zlomovými udalosťami. No v princípe ide o odraz svetla, ktorý sa začína viazať po stenách ľadových kryštálikov a vytvára halový jav. Je to skoro niečo ako dúha, no vniká na inom princípe Farba krvi Pás svetla smerujúci nahor sa často objavuje v žltej, alebo mierne červenej farebne a je teda pozorovaný vtedy, ak je slnko dostatočne intenzívne, aby vznikol halový jav. Svetlo sa odráža od konkrétnych čiastočiek v tomto prípade ľadových krýh. Takéto vírenie vzniká v špecifických podmienkach, ale dnes je už viac ako isté, že nejde o žiadnu predzvesť, ani božský zásah, ale fyziku. Milujete záhady? Viac sa o nich dočítate na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Pozeráte sa na seba do zrkadla a rada by ste dodali svojej pleti bronzový nádych skôr, ako sa bude dať vonku opaľovať? Riešením sú samoopaľovacie krémy, ktoré však treba vedieť správne použiť, inak sa to môže skončiť katastrofou – nevzhľadnými fľakmi po celom tele. Ako správne naniesť samoopaľovacie mlieko či krém? Stačí dodržať tieto 3 kroky Nanášanie prípravkov, ktoré dodajú pleti bronzový nádych, má svoje pravidlá. Základom je, aby ste predtým použili píling, ktorý zbaví pokožku odumretých kožných buniek. Ak to nespravíte, riskujete, že s výsledkom nebudete spokojná. Vyberajte si pílingy, ktoré sú k pokožke šetrné, pretože pred nanesením samoopaľovacieho prípravku nie je vhodné použiť inú kozmetiku, napríklad na hydratáciu pleti. Pamätajte na to, že samoopaľovací krém sa vždy nanáša na suchú pokožku v tenkej vrstve. Pot a vlhkosť sú v tomto smere úhlavní nepriatelia! Neoplatí sa ponáhľať, pretože príliš hrubá vrstva spôsobí fľaky. Pozor aj na oblasť kolien a lakťov, tam použite menšie množstvo prípravku. Po nanesení samoopaľovacieho krému ho nechajte dôkladne vstrebať, inak riskujete zafarbenie oblečenia a, samozrejme, aj nežiaduce škvrny na tele. Takisto sa vyhnite nanášaniu týchto prípravkov večer pred spaním. Extra tip z nášho e-shopu: Samoopaľovacie telové mlieko, (Self Tan Lotion) 200 ml, 5,21 eura Výsledky uvidíte už do 6 hodín, pričom opálenie je prirodzené, pokožka hebká a hydratovaná. Pestrú škálu kozmetiky nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: unsplash.com

Má svoj príbeh, svoju históriu a nezameniteľnú chuť, ktorú si zmailujete... Chateau Montelena sa stalo známe vďaka víťazstvu prestížnej súťaže Judgment of Paris. Tým sa preslávilo nielen za oceán, ale aj v krajine galského kohúta, kde porazilo konkurenciu takmer za každým stolom. Dokázalo tromfnúť aj majstrov vína, ktorí ocenili kvality tejto zámorskej pochúťky. Príbeh inšpiroval aj režiséra Randalla Millera, aby pripravil scenár a jemne fikciou ochutený príbeh tohto vinárstva a nazval ho Bottle Shock – Víno Roka. Ide o dramatickú komédiu plnú napätia aj úsmevných historiek, ktoré vlastne sprevádzali celý príbeh vína z Napa. Film sa zaoberá práve momentom z roku 1976, kedy Chateau Montelena porazilo na území USA nadvládu Francúzska a vybojovalo si postavenie, v rámci ktorého sa na kalifornské vína prestalo pozerať ako na menej hodnotných zástupcov v lige špičkových vín. Dokázali, že vína dokážu nielen konkurovať, ale často aj poraziť európsku produkciu. Film je rozhodne príbehom, ktorý dokazuje, že zápasy sa na svete nedejú len na vojnových územiach, ale aj za stolom. Film sa najlepšie vychutnáva samozrejme s príjemne chladeným kalifornským Cabernet Sauvignon v ruke. Doplnky k vínu, teplomery, poháre, nálievky nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk

Kým si hladinu alkoholu v krvi neodmeriate, dovtedy nebudete mať zistenia presné. U žien sa totiž veľmi ťažko aplikujú tabuľkové postupy. Preto je vhodné mať radšej domáci alkohol tester. Nenápadný a spoľahlivý Alkoholtester AL 2500 Black je osobný alkohol tester v čiernom prevedení, ktorý má elegantný a štýlový dizajn. Tester sa používa bez náustku, je kompaktný, presný, spoľahlivý a jednou z jeho prednosťou je tiež nízka hmotnosť. Rozsah merania je 0,0 - 4,0 promile.  

Hľadáte nejakú tréningovú pomôcku, ktorou by ste si spestrili svoje cvičenie? Ak áno, určite vyskúšajte tieto praktické opierky na kliky. Sú totiž vynikajúcou a mimoriadne účinnou fitness pomôckou, ktorá vám pomôže krásne si vytvarovať všetky svalové partie, ktoré sú pri klikoch namáhané (ruky, ramená, chrbát i brucho). Výhodou je, že opierky je možné v priebehu cvičenia otáčať, čím meníte polohu rúk a precvičujete tým ešte viac svalov, než bez nich (napr. prsné svaly). Balenie obsauje 2 kusy chrómových opierok.   

Aj pri pohľade do plnej skrine sa mnohí z nás stretávajú s veľkým problémom - čo si obliecť? Poznáte to, skriňu nedokážete ani poriadne zavrieť, no zároveň stále nemáte čo na seba.  Problém „nemám čo na seba“ začína pri preplnenom šatníku. Aj vy máte v skrini nohavice, do ktorých raz určite schudnete, alebo kabát, ktorý sa raz vráti do módy, či tričko, ktoré ste mali oblečené na prvom rande? Ak ste na tieto otázky odpovedali áno, je nevyhnutné sa takýchto kúskov zbaviť. Nielenže nimi uberáte priestor v šatníku pre vašu kreativitu či fantáziu, no zároveň sa tak v ňom omnoho vhodnejšie kúsky ľahko stratia. Základom je teda zadefinovať si, čo skutočne v šatníku potrebujem a to doplniť. „To je tiež vec, ktorú pomáham ľuďom uvedomiť si. Ako profesionál s nadhľadom viem razom posúdiť, kde je  problém „nemám čo na seba“ zakopaný a to takmer ihneď po otvorení skrine“ hovorí štýlmejkerka Marcela Špalková. Pri definovaní pomôže spomenúť si na situácie, v akých sa problém „nemám čo na seba“ objavil a porozmýšľať, čo si kúpiť, aby sme sa mu dokázali vyhnúť. Pretože možno zistíte, že síce na ihrisko s deťmi máte dosť oblečenia, ale do divadla, na večeru, alebo len do práce „nemám čo na seba“. Nové kúsky = vyriešený problém? Ani náhodou! Častokrát však ani veľa nového šatstva nedokáže vyriešiť náš problém, práve naopak, ponoríme sa doň, ako do našej plnej skrine, ešte hlbšie. Treba si uvedomiť, že nejde o veľkosť nášho šatníka, ale o to, či sa jednotlivé kúsky ľahko kombinujú.

Každá minca má dve strany. Príkladom je víno. Často sa o ňom hovorí doslova ako o lieku. Ale pozor, ide predsa len stále o alkohol a s tým je spojených mnoho negatívnych vlastností. A tak aj pohár vína už môže skrátiť váš život. preto pozor. Jeden pohár, ale pozor na intenzitu Dať si jeden pohár vína je v pohode. Ale nikto nehovorí ako často. Problémom je, ak takýto zvyk máte každý deň. Pretože aj malé dávky alkoholu ale prakticky neustále znižujú váš život. Pohár alkoholu je v pre telo nebezpečný tak ako vyfajčená cigaretu. Odčítajte si zo života približne 15 minút. Je to dosť. Neprospieva alkohol Alkoholické nápoje nie sú a nikdy nebudú zdravé. Aj pozitívne vlastnosti piva a vína sú spôsobené inými látkami. Teda jačmeňom, sladom, chmeľom, alebo vo víne látkami z hrozna. Napríklad tvrdý alkohol preto nemá na telo ani náznak dobrého vplyvu. Preto skúste obmedziť obsah alkoholu a skôr sa zamerať na zdraviu prospešné látky.  Ešte horšie je nárazové pitie Ak máte pocit, že celý týždeň sa alkoholu nedotknete, tak môžete počas víkendu dobiehať, nie ej to pravda. Práve nárazové pitie je často dokonca zodpovedné aj o mozgové príhody. Ešte horšie ak kombinujete alkohol s cigaretami. Vtedy je to pre telo taká záťaž, že ráno vás nemusí privítať nielen opica, ale aj nemocničná izba.  Skúste radšej zdravé nápoje a ovocie v sušenej forme, ktoré nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Poznáte lapače snov? Je to stará indiánska pomôcka, ktorá pomáhala dobrému spánku. Je ideálny do prostredia, kde sú malé deti, aby im zaplašili nočné mory. Výhodou je, že takýto lapač snov funguje aj na symbolickej rovine. Napríklad v podobe obrazu Zaveste ho do spálne Lapač snov je určite dobrou dekoráciou do spálne, ale nie vždy je možné ho zavesiť do priestoru. Navyše často lapač snov lapá aj prach a pele, čo napríklad pre život s alergikom nemusí byť vôbec vhodné. Lapač snov je ako sigil. Ako obraz niečoho, čo vás spojí s niečím iným, možno duchovným, ako tomu verili starí indiáni a odoženie zlé sny. Presne takto fungujú aj lapače snov nad hlavou v podobe pekných obrazov. Navyše obrázky sú dostatočne malé na to, aby sa zmestili aj do detskej izby.  

Túto maškrtu stačí dať na minútu do mikrovlnnej rúry a máte hotovo! Suroviny: 1 vajíčko 3 polievkové lyžice cukru 2 polievkové lyžice kakaa vanilkový extrakt Ako na to? Do šálky dajte vajíčko a rozšľahajte ho vidličkou. Potom pridajte cukor a kakao a všetko dokonale premiešajte. Nakoniec pridajte ešte vanilkový extrakt a znovu zamiešajte. Koláčik dajte do mikrovlnnej rúry na 1 minútu. Po upečení ho môžete ešte dochutiť ovocím a šľahačkou. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Kvalitné suroviny na prípravu dezertov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.