Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Ste nositeľkou kontaktných šošoviek? Ak áno a nenosíte jednodenné šošovky, musíte používať nejaký čistiaci roztok. Pravdepodobne máte nejaký svoj obľúbený či osvedčený, no my vám určite odporúčame vyskúšať aj tento. AOSEPT HydraGlyde je roztok na peroxidovej báze určený pre všetky typy kontaktných šošoviek. Ošetrovanie kontaktných šošoviek prostredníctvom peroxidového roztoku je jednoznačne najzdravšie a je najefektívnejšou metódou údržby kontaktných šošoviek.  Či už teda hľadáte nejaký nový roztok alebo jednoducho len chcete vyskúšať niečo nové, AOSEPT HydraGlyde vám určite odporúčame.

Powerbanka, na ktorú sa budete môcť spoľahnúť vždy - aj bez možnosti pripojiť ju k sieti a dobiť si ju? Žiaden problém. Možno sa vám už niekedy stalo, že svoju powerbanku ste potrebovali ako soľ, no nemohli ste ju využiť napriek tomu, že ste ju mali pri sebe. Bola totižto vybitá a vy ste v tej chvíli nemali žiadnu možnosť čo najrýchlejšie si ju dobiť. Existuje však riešenie, ktoré vás nenechá "v štichu" ani v takejto situácii. Je ním táto praktická outdoorová powerbanka, ktorá sa dobíja sama - a to solárne. Cez deň si ju teda jednoducho budete priebežne dobíjať na slnku a následne vám kapacita 8000mAh nabije všetky vybité zariadenia, nech už sa nachádzate kdekoľvek. Tento skvelý vynález tak oceníte napríklad pri cestovaní, na túrach či pri stanovaní.   

Najčastejšie sa objavujú v oblasti nosa alebo na brade. No nie je to pravidlo. Vznikajú v dôsledku upchatia mazových žliaz a  nahromadenia nečistôt na povrchu kože. Výsledkom sú komedony, čiže čierne bodky. Ako sa ich zbaviť? Chce to premyslený plán! V prvom rade sa začnite dôkladne starať o svoju pleť a to každý deň. To znamená, pleť dôkladne vyčistite ráno i večer, pretože ak ju nezbavíte odumretých kožných buniek, postupne sa póry upchajú a vzniknú komedony. Využívajte čistiace prostriedky, napríklad s obsahom kyseliny salicylovej alebo mliečnej, ktoré napomáhajú čisteniu pórov. Raz týždenne doprajte pleti píling vhodný pre váš typ pleti. Dobrou voľbou sú aj špeciálne masky s čistiacim efektom – využívajte ich raz týždenne. Nezabúdajte na dôkladnú hydratáciu – ráno použite denný krém a večer zasa nočný krém. Výbornými pomocníkmi pri odstraňovaní čiernych bodiek sú aj doma pripravené masky s obsahom zeleného francúzskeho ílu alebo sódy bikarbóny. Extra tip z nášho e-shopu: Obojstranný nástroj na odstránenie komedonov Začnite tým, že si tvár naparíte nad horúcou vodou v trvaní 10 – 15 minút, aby sa póry otvorili. Potom plochou časťou uvoľnite čierne bodky – nebojte sa, nástroj je zhotovený tak, aby nedošlo k poškodeniu pokožky. Následne umiestnite čiernu bodku do oka odstraňovača a pritlačte. Túto pomôcku využijete aj vtedy, ak vás často trápi akné. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Stretli ste sa už so značkou Ecover? Jej výrobky sú absolútne ojedinelé svojimi protialergickými vlastnosťami, ľahkou biologickou rozložiteľnosťou a nevídane nízkou toxicitou voči životnému prostrediu. Ekologická kvalita je daná starostlivým výberom zložiek z obnoviteľných a minerálnych zdrojov vhodných aj pre tú najcitlivejšiu pokožku či pre ľudí, ktorých trápia rôzne alergie. Prípravky Ecover sú vyrábané na báze minerálnych látok a rastlinných zložiek, ktoré sa rýchlo rozkladajú (napr. rastlinné oleje, zemiaky, obilniny, citrusové plody...). Tieto vynikajúce tablety do umývačky riadu obsahujú rastlinné zložky, ktoré zmäkčia aj tú najtvrdšiu vodu. Účinne umyjú riad z porcelánu, poháre, príbor a ďalšie kuchynské potreby. Zároveň však majú schopnosť šetrne odstrániť všetky zvyšky potravy a poradia si aj so silne znečistenými taniermi.  Ak teda chcete mať dokonale čistý riad, no zároveň vám záleží na zložení prípravkov, ktoré používate, tablety Ecover sú pre vás tou správnou voľbou. Tablety Ecover kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Sú vaše vlasy zničené a hľadáte nejaký prípravok, ktorým by ste ich posilnili?Ak chcete do zdravia svojich vlasov investovať a chcete ich mať krásne, ako nikdy predtým, určite vyskúšajte tento produkt. Určite už veľmi dobre viete, že to, čo ničí vlasy najviac, je ich farbenie. Ak sú tie vaše poškodené práve po farbení a trápi vás, že sú vysušené, rozštiepené či zničené, určite vyskúšajte túto výživnú kúru od popredného výrobcu profesionálnej vlasovej kozmetiky - značky Olaplex. Navyše, vďaka tomuto prípravku si svoje vlasy môžete farbiť naďalej - a to zdravo a bez toho, aby bolo ohrozené ich zdravie. Olaplex Bond Perfector obsahuje originálnu chemickú receptúru, ktorá dokáže znásobovať a obnovovať rozbité vlasové štruktúry počas farbenia aj po ňom. Už po prvom použití uvidíte, že ide o výrobok, ktorý na trhu jednoducho nemá konkurenciu. 

Chcete niečo urobiť pre svoje krásne a plné pery, no zároveň pri tom túžite byť štýlová? S týmto želaním vám pomôže náš dnešný "Produkt dňa".  Tento jedinečný balzam na pery je zložený z prírodných zložiek ako kakaové maslo, kandelilový vosk, olivový olej či levanduľový olej, vďaka ktorým budú vaše pery jemné a vyživené, ako nikdy predtým. Tento balzam, ktorý sa zároveň stane klenotom vašej kozmetickej taštičky vaše pery príjemne hydratuje a má textúru gélu. Reaguje na teplotu a pH vašich pier, takže sa ich farbe dokonale prispôsobí.  Ma veľmi príjemnú, kvetinovú vôňu a súčasťou jedinečného balenia je aj praktické zrkadielko.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

V zime je čerstvého ovocia pomenej, avšak to neznamená, že by sme sa ovocia mali vzdať. Zdravou a chutnou alternatívou môže byť mrazom sušené ovocie. Prečo si dopriať, napríklad mrazom sušený ananás? Zachováva si svoju chuť, vôňu i farbu Sušené ovocie sa spracováva tak ,že sa  prudko zamrazí a následne suší vo vákuu. Vďaka tomu si zachováva svoju jedinečnú chuť, vôňu i prirodzenú farbu. Obsahuje takmer všetky živiny Lyofilizácia je proces, pri ktorom sa v sušenom ovocí zachováva takmer rovnaký obsah vitamínov, minerálov, stopových prvkov či antioxidantov ako v čerstvom ovocí. Takisto neobsahuje žiadny pridaný cukor ani konzervačné látky. Má dlhú trvanlivosť Pokiaľ dodržíte podmienky skladovania, lyofilizovaný ananás má skutočne dlhú trvanlivosť a môžete ho mať poruke vždy, keď naň dostanete chuť. Samozrejme, platí to pre všetko mrazom sušené ovocie. 

Možno ste sa už niekedy dostali do situácie, že v kuchynskej váhe došli baterky a vy ste mali práve rozpečený koláč. Odteraz vás zachránia naše rady, ktoré je dobré vytlačiť a pripraviť na chladničku. Váženie lyžičkou Na to, aby ste presne odvážili jednotlivé druhy základných potravín si poradíte s obyčajnou štandardnou kávovou lyžičkou. Jedna zarovnaná čajová lyžička obsahuje: 6 g cukru 5 gramov oleja 2g červenej papriky Ak použijete väčšiu lyžicu, a zarovnáte, získate dvojnásobný objem lyžičky čajovej. Váženie hrnčekom Ak myslíme hrnček, alebo šálku, tak hovoríme o klasike, 250 mililitrovej veľkosti. Z toho vyplýva, že obsahuje rovno aj: 250 g vody 160g múky 230 g ryže 220 g cukru 230 g oleja Hrnčeky, ale aj váhy nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/

Je sladký, chutný a prospešný pre zdravie. Samozrejme, za predpokladu, že používame kvalitný med od poctivých lokálnych včelárov a jeme ho s mierou. Viete o tom, že... Med je výborným prostriedkom na upokojenie podráždeného hrdla a prinesie úľavu pri kašli. Medzi látky na zmiernenie bolesti hrdla ho zaraďuje aj Svetová zdravotnícka organizácia. Určite ste už počuli o „medovom obväze“, ktorý sa už v dávnej minulosti používal na hojenie rán. To z toho dôvodu, že má antibakteriálne, protizápalové a protivírusové vlastnosti. Aj dnes možno túto sladkú dobrôtku využiť na hojenie rán, na pokožku, popraskané ruky či pery. Využíva sa aj ako domáci prostriedok pri rôznych dermatitídach – uľavuje od svrbenia i šúpania pokožky.  Využijete ho aj pri herpesoch na ústach. Je skvelým zdrojom energie, ktorý môžu využiť napríklad športovci pred alebo tesne po dlhšom tréningu, keď treba telu urýchlene doplniť vyčerpané glykogénové zásoby. Podľa odborníkov z Helsinki University Central Hospital z Fínska med znižuje alergické príznaky i napriek tomu, že pre mnohých je silným alergénom (tí by sa mu, samozrejme, mali vyhýbať). Podľa fínskych vedcov je potrebné dopriať si denne čajovú lyžičku medu od lokálnych včelárov pred začatím peľovej sezóny. Týmto spôsobom môžete zmierniť prejaví rozličných alergií. Recept na medovo-citrónový sirup proti kašľu Citrón pôsobí na telo zásadito a med má antibakteriálne účinky, čo je výborná kombinácia na boj s kašľom. Ako pripraviť tento sirup? Pollitra medu zohrejte vo vodnom kúpeli (pozor, aby teplota nepresiahla 45 stupňov Celzia, pretože by sa zničili prospešné látky). Citrón dajte do vriacej vody a varte 2 – 3 minúty. Potom ho nechajte schladnúť, pokrájajte na kolieska a dajte do medu. Nechajte odstáť 24 hodín a preceďte (med bude zrejme potrebné znovu mierne zahriať). Med skladujte v chladničke a pri kašli užívajte niekoľkokrát denne. Tip na použitie medu pre krásu Zmiešajte ½ šálky medu a rovnaké množstvo olivového oleja. Naneste na vlasy, nechajte 30 minút pôsobiť a opláchnite. Výborný je aj med s rakytníkom alebo škoricou Podobným spôsobom si môžete pripraviť med aj so škoricou alebo rakytníkom. Ak nemáte čas nazvyš, kúpte si ich v našom e-shope.

Dlhé roky si ľudia vysvetľovali rôzne znamenia na oblohe ako božské signály. Po vysvetlení meteoritov, zatmení aj komét však jeden javy, takzvaný svetelný stĺp ostával dlho záhadou. Dnes už možno povedať, že aj on je len výsledkom fyzikálnych dejov. Svetelný stĺp ako záhada Dlhé roky bol fotometeoru, teda horizontálne vytvorenému pásu svetla pripisovaný nadpozemský pôvod. V minulosti sa často dokonca spájal s veštbami, alebo zlomovými udalosťami. No v princípe ide o odraz svetla, ktorý sa začína viazať po stenách ľadových kryštálikov a vytvára halový jav. Je to skoro niečo ako dúha, no vniká na inom princípe Farba krvi Pás svetla smerujúci nahor sa často objavuje v žltej, alebo mierne červenej farebne a je teda pozorovaný vtedy, ak je slnko dostatočne intenzívne, aby vznikol halový jav. Svetlo sa odráža od konkrétnych čiastočiek v tomto prípade ľadových krýh. Takéto vírenie vzniká v špecifických podmienkach, ale dnes je už viac ako isté, že nejde o žiadnu predzvesť, ani božský zásah, ale fyziku. Milujete záhady? Viac sa o nich dočítate na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Na prvý pohľad pripomínajú klasické hodinky, lenže v skutočnosti sú jedinečné a vybavené mnohými funkciami, ako napríklad hudobným prehrávačom na zápästí či sledovaním výkonov v niekoľkých športových aktivitách. Hodinky Galaxy Watch R810 (42 mm) Rose Gold vás dostanú svojím vzhľadom, pretože si ho môžete prispôsobiť podľa svojho gusta. Môžete tak urobiť napríklad s ciferníkom, pretože ponúkajú možnosť zmeniť si jeho výzor. Avšak čas vám budú ukazovať vždy, aj v prípade, že budete mať zhasnuté podsvietenie. Určite oceníte aj ďalšie pokročilé funkcie týchto hodiniek. Skvelý je hudobný prehrávač na zápästí, meranie pulzu, sledovanie výkonov vo viac ako 39 športoch atď. Môžete ich využiť aj ako plánovač denných aktivít, pretože vám zobrazia plány až na 10 hodín. Oceníte aj výkonný hardvér, skvelú výdrž  a jednoduché nabíjanie na bezdrôtovej podložke. Takisto sú odolné voči vode i prachu.

Chceli by ste cvičiť, ale vyhovárate sa na to, že do posilňovne sa sami hanbíte ísť? Urobte si ju doma – s týmito tromi pomôckami si efektívne precvičíte celé telo. Aerobik guma, posilňovacia guma Gumu môžete využiť pri akomkoľvek tréningu a rozličných cvikoch. Hodí sa dokonca aj na strečing. Môžete si vybrať z troch gúm. Oranžová je pre začiatočníkov, pretože sa naťahuje ľahko. Mierne pokročilí ocenia zelenú gumu a pokročilí modrú. Multi-Way posilňovacie kolieska Toto mini posilňovacie zariadenie sa hodí na posilnenie a vytvarovanie svalov hornej polovice tela. Vďaka nemu môžete získať pevný biceps a triceps, posilniť si chrbtové i prsné svaly. Je veľmi praktický, dokonca ho ľahko zbalíte aj do dovolenkového kufra. BM P plastový medicinbal Medicinbaly nepatria iba do telocviční škôl. Sú výborné na posilnenie brušných svalov, ramien a chrbta. Tento medicinbal sa vyrába vo viacerých hmotnostných kategóriách, teda od 600 – 1000 g. Všetko pre fitnes nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Adzuki fazuľka je neraz nazývaná kráľovnou medzi strukovinami – je ľahšie stráviteľná, má príjemnú orieškovú chuť, disponuje množstvom bielkovín, slušným obsahom fosforu, vápnika a ďalších živín. Ako sa adzuki fazuľa varí? Keďže sa jedná o strukovinu, treba ju dostatočne dlhý čas namáčať. Minimálny čas je 6 hodín. Po uplynutí doby treba vodu zliať, naliať čerstvú a fazuľky variť domäkka. Ako na prípravu nátierky? Adzuki fazule majú pomerne výraznú chuť, ktorá je sama o sebe jedinečná. Z tohto dôvodu k nej netreba pridávať veľa ingrediencií. Stačí, keď fazuľky zmixujete, pridáte k nim olivový olej, dochutíte soľou a korením. Podávajte ju k celozrnnému pečivu a veľkej porcii zeleniny. Dobrú chuť!

Naše telo disponuje prirodzenou schopnosťou očisťovať sa. Avšak žijeme v dobe, keď je, doslova, zahltené toxínmi, a preto je dobré, keď mu s detoxikáciou pomôžeme. Dobrou voľbou je, napríklad zníženie konzumácie spracovaných potravín, pravidelné pitie vhodných bylinkových čajov, pohyb, saunovanie, dostatočný pitný režim a konzumácia potravín, ktoré detoxikácii tela pomáhajú. Ktoré sú to? Cesnak obsahuje prírodnú zlúčeninu alicín i ďalšie látky, ktoré ochraňujú a podporujú činnosť pečene. S detoxom pomôže cesnak kuchynský i známy medvedí cesnak. Brokolica je bohatá na vitamín C, vitamíny skupiny B, betakarotén, chlorofyl i vlákninu. Céčko i betakarotén sú významné antioxidanty, ktoré posilňujú zdravie a vláknina pomáha s prečistením tela a správnou funkciou čriev. Šošovica je bohatou zásobárňou vlákniny, ktorá má zásluhu na očiste čriev a tiež znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Ak vás s hnedej šošovice nadúva, siahnite po červenej, ktorá je ľahko stráviteľná a vhodná už pre deti od 6 mesiacov. Kurkuma, resp. kurkumín, ktorý je súčasťou kurkumy, stimuluje pečeňové funkcie. Artičoka obsahuje viacero cenných látok. Jednou z nich je cynarín podporujúci vylučovanie žlče a chrániaci pečeň. Zdravé potraviny nielen na detox nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Milujete sladké dobroty, no snažíte sa maškrtiť zdravo? Potom viete, že výbornou voľbou sú napríklad sladké oriešky. Avšak nemôžu byť hocijaké. Ktoré si vybrať? Dobrou voľbou sú kešu-kakaové kúsky v nektáre v bio kvalite. Jedná sa o kešu oriešky a kakaové bôby z ekologického poľnohospodárstva namočené v nektáre z kokosových paliem. Táto kombinácia naplno upokojí vaše chuťové bunky, telu dodá energiu a, samozrejme, zlepší náladu, pretože oriešky sú výborné na upokojenie vďaka obsahu aminokyseliny tryptofán i vitamínov skupiny B. Túto sladkú pochúťku si môžete dopriať kedykoľvek sa vám zažiada. Odporúčame ich mať vždy so sebou v kabelke, alebo v zásuvke kancelárskeho stolíka. Oceníte ich vtedy, keď budete v strese, nebudete sa vedieť sústrediť, alebo vás bude kváriť únava.  

Možno ste už počuli o fenoméne Follow Me To…? V princípe ide o sériu fotiek a videí, kde muž za kamerou nasleduje svoje dievča po svete držiac ju za ruku. Dnes si na tomto žánru fičia všetci zamilovaní, ale cieľom nie je iba dokumentovať lásku, ale aj okolie. No a práve jedno z najkrajších Follow Me To vidí vniklo od Dunaja po Tatry. Patrik Paulínyi z Liptovského Mikuláša a jeho priateľka Andrea sa stali hlavnými protagonistami zamilovaného prezentovania Slovenska na sociálnych sieťach a už pár dní po vydaní mal počin tejto dvojice cez 200-tisíc prezretí. Vide mapuje cesty dvojice cez Žilinu, Poprad, Martin, Bojnice, Tatry, Kremnicu, ale vlastne, pozrite sa na týchto zamilovaných v krásnom prostredí sami. O krásach Slovenska sa takto dozvie omnoho viac ľudí ako za ťažké Eurofondy. Pozrite si aj vy krásy Slovenska na:  http://knihy.eiffeloptic.sk/  

Český esejista a publicista Gabriel Laub povedal, že „optimizmus je to jediné, čo človek ešte zo života môže mať". Je pravda, že ak je človek pozitívne naladený, tak ľahšie vyrieši problémy a žije šťastnejší život. Okrem toho už viacero vedeckých štúdií potvrdilo, že optimisti žijú dlhšie a takisto ich radostný postoj chráni pred vážnymi chorobami. Nedávno bola v časopise American Journal of Epidemiology zverejnená ďalšia štúdia, ktorá dala tým starším za pravdu – optimistickejší ľudia majú menšiu pravdepodobnosť, že u nich dôjde k vzniku smrteľných chorôb. Štúdie sa zúčastnilo 121 700 žien, ktoré o sebe tvrdili, že sú optimistkami. Dámy, konkrétne americké zdravotné sestry, boli vo veku 58 až 83 rokov. Ich úlohou bolo hodnotiť mieru svojho optimizmu na stupnici od 0 – 24. Vedci ich sledovali osem rokov, počas ktorých umrelo iba 4 566 žien. Okrem optimizmu vedci zvažovali aj ďalšie faktory, ako sociálno-ekonomickú situáciu a ochorenia, ktorými trpeli v minulosti. Podľa výsledkov väčší optimizmus u zdravotných sestier znížil riziko vzniku srdcových chorôb o 50 %, infekcií o 71 % a úmrtí na rakovinu o 26 %. Výskumníci teda na záver svojej štúdie skonštatovali, že optimizmus má aj biologický účinok, resp. vplyv na naše telo, pričom až 25 % optimizmu by mohlo byť dedičného. Avšak dôležité je, že stať sa optimistickejším môže každý z nás. Viac optimizmu znamená menej stresu a práve stres naše telo oslabuje a robí ho náchylnejším na vznik rozličných chorôb.

Lucerna siata, alebo ak chcete alfalfa, je obľúbenou a často využívanou súčasťou alternatívnej medicíny. Pripisuje sa jej viacero pozitívnych účinkov. Lucerna siata má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu v krvi, čím priaznivo vplýva na kardiovaskulárny aparát. Je výbornou prevenciou vzniku aterosklerózy. Siahnuť sa po nej oplatí aj vtedy, keď človek potrebuje očistiť organizmus od toxínov a zároveň ho posilniť, pretože je zdrojom vitamínov, minerálov, chlorofylu, enzýmov, aminokyselín a ďalších biologicky aktívnych látok. Ocenia ju aj športovci, pretože obsahuje slušné množstvo bielkovín. Užívanie lucerny sa spája aj so stabilizáciou krvného cukru, čo môže byť prospešné pre diabetikov i tých, ktorí chudnú. Dobrou voľbou je aj pri anémii a problémoch s močovým ústrojenstvom. Takisto pomôže s trávením. Ako sa užíva a na čo si dať pozor? Pri užívaní lucerny sa neodporúča prekročiť dobu 2 – 3 mesiace. Zvyčajne sa užíva 1 – 2 čajové lyžičky a to tak, že sa zmiešajú s nejakým nápojom. Avšak dá sa pridať aj do rozličných cereálií či kaší – treba si však dať pozor na teplotu, pretože pri vyšších teplotách sa ničia cenné enzýmy. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak sa vaše vlasy nadmerne mastia, vyhnite sa častému umývaniu, pretože to tvorbu kožného mazu ešte viac stimuluje. Namiesto toho použite suchý šampón. Suché šampóny majú výnimočnú schopnosť účinne absorbovať prebytočný maz. Po ich použití sú vlasy ľahké, svieže a hlavne čisté. Plusom je aj rýchle použitie. Tipy z nášho e-shopu Suchý šampón pre objem Elseve Fibralogy Air (Dry Shampoo) 150 ml, 5,47 eura Suchý šampón pre objem vlasov  Refresh Dust, 300 ml, 8,46 eura Suchý šampón s kvetinovou vôňou Dry Shampoo Blush With A Floral & Flirty Fragrance, 50 ml, 2,39 eura Čo však v prípade, že suchý šampón k dispozícii nemáte? Skúste použiť nasledovné „vychytávky“: Použite púder na tvár. Voľte však taký, ktorý je jemne mletý a má nevýraznú farbu. Závisí to, samozrejme, od farby vašich vlasov. Výbornou náhradou suchého šampónu je aj kukuričný škrob, pšeničná múka alebo detský zásyp. Niektorým sa osvedčila aj sóda bikarbóna. Ako použiť suchý šampón alebo jeho náhradu? Je to jednoduché. Ku korienkom vlasov naneste vybraný prostriedok a jemne masírujte pokožku hlavy. Potom nechajte prostriedok ešte niekoľko minút pôsobiť. Nakoniec ho z vlasov vyčešte. Je na to potrebný hrebeň, ktorý má husté zuby. Pestrú paletu suchých šampónov nájdete aj v našom e-shope na:http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Veľa dnešných detí holduje sedavému spôsobu života. Sedieť za počítačom je jednoducho in. To sa, bohužiaľ, odzrkadľuje na ich váhe i zdravotnom stave. A podľa výsledkov nedávnej štúdie majú takéto deti aj horšie študijne výsledky. Štúdiu vykonali odborníci z University of Jyväskylä a University of Cambridge. Zapojili do nej 153 detí vo veku 6 – 8 rokov, konkrétne sa jej zúčastnilo 89 chlapcov a 69 dievčat. Sledovali u nich prepojenie medzi mierou fyzickej aktivity a študijnými výsledkami. Mieru fyzickej aktivity merali u detí pomocou sledovania srdcového pulzu a snímačov pohybu. Hodnotenie čítania a aritmetických zručností prebiehalo pomocou štandardizovaných testov. Výsledky štúdie ukázali, že veľa pohybu v miernom až intenzívnom tempe a minimum času stráveného sedením viedli k lepšej schopnosti čítania u chlapcov a takisto k lepším aritmetickým zručnostiam. U dievčat to však neplatilo. Zo štúdie zatiaľ vyplynulo to, že miera fyzickej aktivity môže ovplyvniť výsledky chlapcov v škole. Na príčinu vedci doposiaľ neprišli.

Ktorá žena by netúžila po krásnych lesklých vlasoch, ktorým by nechýbal zvodný objem. Ak vás trápia nepoddajné alebo spľasnuté vlasy, tento prípravok od L'Oreal Professionel by ste mali určite vyskúšať.  Tento tvarujúci sprej s nádherne sviežou vôňou broskýň a fíg spevňuje účes a dodáva mu štruktúru, pričom vlasy zanecháva hodvábne hebké na dotyk. Účes je tak po použití nadýchaný vďaka prirodzenej fixácii (stupeň 3), je krásne flexibilný a trápiť vás už viac nebudú ani zlepené vlasy. Na tomto spreji oceníte určite aj to, že z vlasov sa ľahko a bezo zvyškov vyčesáva. Vaše vlasy zároveň ochráni pred teplom pri fénovaní. Ideálny je pre jemné a spľasnuté vlasy bez objemu. Jeho účinky spozorujete už po prvom použití a určite sa do nich zamilujete.  Sprej Volume Architect kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Kým si hladinu alkoholu v krvi neodmeriate, dovtedy nebudete mať zistenia presné. U žien sa totiž veľmi ťažko aplikujú tabuľkové postupy. Preto je vhodné mať radšej domáci alkohol tester. Nenápadný a spoľahlivý Alkoholtester AL 2500 Black je osobný alkohol tester v čiernom prevedení, ktorý má elegantný a štýlový dizajn. Tester sa používa bez náustku, je kompaktný, presný, spoľahlivý a jednou z jeho prednosťou je tiež nízka hmotnosť. Rozsah merania je 0,0 - 4,0 promile.  

Počuli ste už niekedy o pštrosom vankúši? Ak nie, je najvyšší čas napraviť to.  Určite ste to už niekedy zažili. Potrebovali ste si na chvíľku zdriemnuť alebo hoci len oddýchnuť, no okolo vás sa neustále niečo dialo a rušilo vás to. Aby ste si však užili zaslúžený pokoj, nemusíte strkať hlavu do piesku ako pštros. Postačí vám pštrosí vankúš! Stačí, ak si ho nasadíte na hlavy, umiestnite si doň ruky a môžete sa oddávať ničím nerušenému sneniu - a to kedykoľvek a kdekoľvek. Pštrosí vankúš jednoducho poteší každého milovníka ticha a spánku. Veľkosť vankúša je 45x28x15 cm. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Stalo sa vám niekedy, že ste nemali najlepší deň a do cesty vám prišiel citát, ktorý vás pozitívne naladil? Alebo ste hľadali odpoveď na otázku, ktorá vás trápila, alebo ste potrebovali povzbudiť, aby ste sa pustili do splnenia svojho sna a nakopol vás výrok nejakej známej osobnosti? Verte, že to nebola náhoda, pretože náhody neexistujú. Nuž a prečo sa na takéto situácie nepripraviť vopred tak, že svoju knižnicu obohatíte o knižky s citátmi, po ktorých môžete siahnuť v zložitejších situáciách? Pripravili sme pre vás 3 zbierky citátov, ktoré by ste mali mať vo svojej knižnici. Najznámejšie výroky, citáty, príslovia, 14,11 eura V knižke nájdete múdre rady a výroky, ktoré sú usporiadané podľa abecedy. Môžu vám byť nielen dobrými radcami, ale môžete sa nimi blysnúť aj v práci či v spoločnosti priateľov a známych. Výroky slávnych, 4,67 eura Knižka vyzerá už na pohľad noblesne a ešte cennejší je jej obsah. Neveríte? Presvedčte sa sami! Perly z jazmínového kvetu, 4,67 eura Táto knižka obsahuje čínske príslovia, ktoré v sebe ukrývajú hlboké múdrosti.  Tieto i ďalšie knižky nielen s výrokmi a citátmi nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Leto sa síce pomaly chýli ku koncu, no stále je pred nami zopár letných, teplých dní, ktoré môžete využiť naplno. Skvele vám k tomu určite poslúži tento bazén. Tento detský nafukovací bazén v tvare slimáka je ideálnou voľbou pre spríjemnenie horúcich dní a pre rýchle osvieženie. Bazén sa navyše vyznačuje veľmi zaujímavým dizajnom, čím vašu ratolesť určite okamžite zaujme. Vyrobený je z odolného vinylu a jeho rozmery sú 145 x 102 x 74 cm. Ideálny je pre deti vo veku 1-3 roky a môžete mať isotu, že sa pri ňom vybláznite do sýtosti. Výhodou bazénu je aj to, že nie je až taký veľký, takže voda v ňom sa vám zohreje naozaj rýchlo. Zároveň disponuje aj strieškou, ktorá vaše dieťatko ochráni pred ostrým slnkom.   

.  Vývoj Avon sa dlhodobo sa snaží ostať na špici vývinu nových technológií, preto majú hlavné vývojové centrum v Sufferne, New York, Tu sa vytvára to najlepšie, čo sa nakoniec ocitne na trhu. Rovnako ako novinka Avon Cherish the moment. Možno v nej cítiť zmes likéru z čiernych ríbezlí, orchideu, či pačuli. Je to vôňa pre slávnostné príležitosti. Viac produktov AVON nájdete na: http://parfumy.eiffeloptic.sk

S rozčesávaním vlasov môžu mať problém dámy s nepoddajnými vlasmi, ale aj hociktorá z nás. Neraz rozčesávanie potrápi aj majiteľky jemných vlasov. Ako zvládnuť rozčesávanie hravo? Nikdy nevynechajte kondicionér Základom vlasovej starostlivosti by malo byť používanie šampónu a kondicionéru. Práve kondicionér hrá v tomto dôležitú úlohu. Pozor, nezabudnite ho správne naniesť – primerané množstvo kondicionéru naneste po celej dĺžke vlasov. Použite pri tom hrebeň, aby sa kondicionér dostal všade! Nezabudnite ho nechať primerane dlho pôsobiť. V tomto smere sa riaďte pokynmi výrobcu.  Aspoň raz do týždňa doprajte vlasom extra výživu Môže sa jednať, napríklad o masku na vlasy alebo zábal. Tieto produkty zlepšujú kvalitu vlasov, čo má, samozrejme, vplyv aj na rozčesávanie. Vlasy správne rozčesávajte Po umytí vlasy zabaľte do uteráka, vyhnite sa ich drhnutiu. Následne na ne naneste sprej na ľahké rozčesávanie vlasov a pustite sa do ich rozčesávania. Postupujte pomaly a jemne, aby ste vlasy nepoškodili. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Bezpečné opaľovanie má svoje pravidlá. Dôležité je, napríklad ošetrenie pokožky opaľovacím krémom s ochranou proti UVA i UVB lúčom, používanie pokrývky hlavy, dostatočný pitný režim a tak ďalej. Nevyhnutnosťou je strava obsahujúca karotenoidy Veľký význam má však aj strava bohatá na betakarotén a ďalšie karotenoidy, ktoré pokožku chránia pred poškodením voľnými radikálmi. Tieto látky nájdete hlavne v ovocí a zelenine žltej, červenej a oranžovej farby. Preto si doprajte primerané množstvá sladkých zemiakov, marhúľ, broskýň, paradajok, červenej papriky, melóna atď. Veď človek by mal denne zjesť 500 až 800 g rozličnej zeleniny a ovocia a leto je na to ako stvorené! Pomôžete tým nielen svojej pokožke pri opaľovaní, ale celkovo posilníte svoje zdravie a imunitu. A čo doplnky stravy? Na zahodenie nie je ani betakarotén s nechtíkom. Betakarotén je dôležitý pre zdravie pokožky a zároveň pomáha udržať jej bronzový nádych po opaľovaní. Prospieva i nechtom a vlasom. Nechtík pokožku upokojuje, biotín prispieva k jej regenerácii a zinok je silný antioxidant. Pre bezpečné a krásne opálenie sa odporúčajú užívať 2 kapsuly denne, pričom základom je, samozrejme, pestrá a vyvážená strava. Betakarotén s nechtíkom i ďalšie produkty nájdete tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Máte doma štvornohého priateľa a radi by ste mu dožičili príjemný chlad? Psíkovi či mačičke určite pomôže nielen plná miska čerstvej vody na pitie, ale aj ochladenie sa v jazere či vo vani alebo špeciálna chladiaca podložka, ktorú môžete pohodlne používať práve doma. Chladiaca podložka Karlie-Flamingo je stvorená pre domácich maznáčikov, ktorí sa potrebujú počas horúcich dní schladiť. Jej prednosťou je nielen nízka cena, ale aj jednoduché použitie. Ako sa chladiaca podložka pre domáce zvieratká s rozmermi 20 x 35 cm  používa? Po vybratí z obalu ju dajte na 30 – 60 minút do chladničky a potom umiestnite na miesto, kde si môže váš psík či mačka oddýchnuť. Snažte sa vybrať tienisté miesto, pretože tak vydrží príjemný chladiaci efekt aj niekoľko hodín. Za skutočne prijateľnú cenu tak môžete získať praktického pomocníka, ktorý spríjemní letné horúčavy vášmu domácemu maznáčikovi. 

Noel je veľmi šikovné chlapča, ktorého záľubou sú očividne dinosaury. Musíte uznať, že v tomto smere by strčil do vrecka aj vás, alebo nie? Zdroj: youtube.com Zdroj foto: youtube.com/The Lad Bible

Sušička SO3000 PROFI je veľkokapacitná sušička potravín s príkonom 1000 W a nerezovými sušiacimi mriežkami. Pripraviť si v nej môžete nielen ovocie, ale aj množstvo iných potravín. Táto sušička vám pomôže usušiť ovocie, zeleninu, huby ale aj bylinky, ktoré si vďaka sušeniu zachovajú vysoký obsah vitamínov a minerálov. Sušičku je však možné využiť aj na sušenie cestovín, kvetín aj mäsa alebo na výrobu maškŕt pre domácich miláčikov. Súčasťou príslušenstva je 6 nerezových sušiacich mriežok, ktoré môžete umývať v umývačke. Ich hlavnou prednosťou je však to, že sa nahrievajú, čím sa celý proces sušenia urýchľuje. Všetky sú samozrejme výsuvné, takže ak chcete skontrolovať to najspodnejšie poschodie, nemusíte rozoberať celú sušičku.  

Peniaze síce nikomu nesmrdia, ale keby sme sa na ne pozreli zblízka, určite by nám nevoňali. Bankovky sa radia medzi najšpinavšie povrchy, na ktorých prebývajú vírusy, baktérie, plesne aj parazity. Napriek tomu, uprednostňuje ich až 41% Slovákov, ktorí platia všetko alebo väčšinu nákupov v hotovosti. Sú to najmä študenti. V preferovaní bankoviek pred kartou dokonca predbehli dôchodcov. Údaje vychádzajú z prieskumu Poštovej banky, ktorý realizovala spoločnosť 2muse na vzorke 1 454 respondentov. Čo všetko nosíme na peňaženke Na bankovkách nájdeme napríklad Zlatého stafylokoka, baktériu, ktorá dokáže spôsobiť otravu krvi, zápal pľúc a infikovať aj srdcový sval alebo srdcové chlopne, čo môže viesť k zníženej práceschopnosti srdca. Prežíva na nich 1 týždeň až 1 mesiac. Mesačnú životnosť majú aj koliformné baktérie, napríklad E. coli, ktoré vyvolávajú hnačkové ochorenia. Na papierových peniazoch rovnako dlho prebýva aj vírus hepatitídy, vajíčka hlíst sa na nich držia 2 až 3 mesiace, pleseň dokonca niekoľko mesiacov. V období zvýšených vírusových ochorení sú aj bankovky jednou z ciest ako sa môžeme nakaziť. Chrípkový vírus na ich povrchu prežije aj tri dni.  „V drvivej väčšine prevažujú užitočné mikroorganizmy nad tými škodlivými. Väčšina baktérií, s ktorými sa na povrchoch predmetov stretávame, nie je pre organizmus človeka škodlivá a nepredstavuje ohrozenie zdravia a vznik ochorení. Vyhnúť sa infekcii je pomerne jednoduché. Základná hygiena, ako umývanie rúk pred jedlom, či po použití toalety, po ceste verejnou dopravou, alebo aj po návšteve obchodu a po kontakte s peniazmi, zbaví ruky väčšiny baktérií,“ uvádza Jozefína Kaššová z Úradu verejného zdravotníctva SR.  

Každá žena chce samozrejme vyzerať dobre a mlado. Neraz sa však dopúšťame chýb, ktoré nám na rokoch poriadne pridávajú. Čomu sa teda vyvarovať? #1 Nebojte sa odhaliť krk Aj roláky môžu byť štýlové a môžete v nich vzyerať skvelo, no nebojte sa aspoň z času na čas poodhaliť aj svoj krk a svoj dekolt. Prílišné odhalovanie síce pôsobí vulgárne, no nadmerné zahaľovanie sa nám zas pridáva na rokoch. Zvoľte si zlatú strednú cestu - elegancia je skvelým riešením. #2 Žiadne maxi sukne Niekedy síce boli módnym trendom, no ich sláve už odzvonilo. Možno síce boli pohodlné, no naozaj deformovali postavu a vôbec nevyzerali žensky a dobre. Ich noseniu sa už teda určite vyvarujte.  #3 Neoforemné svetre na gombíky Nosenie týchto svetríkov prenechajme našim starým mamám, na elegancii či príťažlivosti nám totiž naozaj nepridajú. Zvoľte si radšej nejakú viac trendy alternatívu, ktorá vašu postavu vyzdvihne.  #4 Povedzte "nie" šálom a šatkám Pokiaľ je vonku zima, ich nosenie je samozrejme pochopiteľné, no nosiť ich na jar či v lete a to dokonca v interiéri vám na atraktivite určite nepridá. Naopak, to jediné, čo vám to dá, sú zdanlivé roky navyše.  Pestrý výber trendy oblečenia nájdete v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk.

Cesnak poznali a používali pre zdravie už staroveké civilizácie. Aj dnes je opäť na výslní, pretože má skvelé účinky na zdravie i krásu. Podľa odborníkov z Department of Medical and Experimental Biochemistry, Faculty of Medicine v macedónskom Skopje je cesnak významný pre zdravie hlavne pre svoje antibakteriálne účinky, preto sa dá použiť aj pri vážnejších chorobách, ale i kožných problémoch. Cesnak a vypadávanie vlasov Cesnak a extrakty z cesnaku môžu pomôcť pri rozličných kožných infekciách v oblasti hlavy a tiež zlepšiť kvalitu vlasov. Na trhu sa môžete stretnúť aj so šampónmi či kondicionérmi s obsahom extraktu z cesnaku. Podľa ajurvédy doma pripravená cesnaková maska či šampón posilňujú vlasy, vlasovú pokožku, zmierňujú svrbenie, regenerujú vlasy a zabraňujú ich vypadávaniu. Treba ich však používať pravidelne, minimálne 1 – 2 razy týždenne. Tip na domácu masku z cesnaku Čo budete potrebovať? niekoľko strúčikov cesnaku (ak vám vadí aróma cesnaku, siahnite po extraktoch z obchodu) kokosový alebo olivový olej Ako na to? Kokosový alebo olivový olej jemne zahrejte a pridajte cesnak, poprípade cesnakový extrakt. Následne naneste olej na pokožku hlavy, vlasy zakryte igelitom, teplým uterákom a nechajte čo najdlhšie pôsobiť. Následne použite vhodný šampón a kondicionér. Extra tip z nášho e-shopu: Intenzívna kúra proti padaniu vlasov, Aminexil Advanced, 10 x 6 ml, 19,79 eura Cesnakové extrakty nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ a šampóny, kondicionéry i kúry proti padaniu vlasov na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Používate lepiacu pásku iba na lepenie? V tom prípade sa o veľa ukracujete, pretože aj lepiacu pásku možno zaradiť medzi všestranných pomocníkov v domácnosti. Chcete vedieť, na čo všetko sa dá použiť? Pozrite si nasledovné video: Zdroj: youtube.com Skvelé tipy do domácnosti nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

S akné sa mnohí pasovali ešte v období dospievania a nejednému z nás zostali na tvári nepekné jazvy. Ak ste si doteraz mysleli, že sa s nimi musíte zmieriť a doživotne ich zakrývať mejkapom, celkom to tak nie je. Môžete skúsiť prírodné prostriedky, ktoré dokážu ich viditeľnosť redukovať. Čo stojí za vyskúšanie? Zmiešajte 3 polievkové lyžice čerstvej šťavy z ananásu a 1 polievkovú lyžicu aloe vera gélu. Naneste na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť. Jazvy pomôže zmierniť aj škorica. Skombinujte ½ čajovej lyžičky cejlónskej škorice, rovnaké množstvo mletého muškátového orieška, 1 čajovú lyžičku medu a rovnaké množstvo čerstvej citrónovej šťavy. Masku naneste na očistenú pleť a po 20-tich minútach opláchnite. Skombinujte 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy, rovnakú dávku medu a mandľového oleja a 2 polievkové lyžice mlieka. Po aplikovaní na tvár nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte. Na elimináciu jaziev po akné je vhodná aj kozmetika, ktorú nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

V prvých týždňoch je dôležité bábätko prebaľovať čo najčastejšie a investovať do kvalitných plienok. Neskôr možno tieto intervaly predĺžiť, avšak je dôležité, aby detská pokožka nebola v kontakte s močom či stolicou príliš dlho. Okrem toho je vhodné nechať bábätko pri prebaľovaní chvíľu bez plienky, aby sa pokožka mohla „nadýchať“. Samozrejmosťou je dôkladné očistenie týchto partií napríklad vhodnými detskými vlhčenými utierkami. Následne treba použiť detský krém, ktorý pomáha ošetrovať citlivú pokožku a zabraňovať vzniku zaparenín. Extra tip z nášho e-shopu: Nechtíkový detský krém Krém obsahuje okrem výťažku z nechtíka lekárskeho v bio kvalite, aj lanolín, mandľový a sezamový olej a ďalšie látky, ktoré detskú pokožku dôkladne ošetrujú. Naopak, nenachádzajú sa v ňom syntetické konzervačné látky, farbivá ani parfumy, dokonca ani minerálne oleje, ako parafín či vazelína. Všetko pre svoje bábätko nájdete aj na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno sa pýtate na polohy, alebo na praktiky, alebo štýl sexi oblečenia, ale tu nemáme pre vás správnu odpoveď. To všetko je pre muža až druhoradá nadstavba, pre muža je v posteli dôležité niečo úplne iné. Zápal Je to ako zapálené hrdlo. Nedá sa prehliadať, nedá sa zabudnúť, spaľuje vás horúčosť. A presne takú ženu muž zbožňuje. Ktorú neprehliadne, z ktorej vyžaruj oheň a túžba. Môžete byť oblečená, nahá, akákoľvek, muž z vás musí cítiť chuť na sex a to mu stačí na to, aby prejavoval dostatok túžby aj záujmu. Skúste byť zvodkyňou Mužom najviac chýba, že ženy sa v spoločnej domácnosti stanú bežnými a rezignujú na svoj pôvod sexuálnej dračice. Mužom to samozrejme značne chýba. Preto skúste byť často tou, ktorá začne zvádzať a nečaká len na to, že partner bude zapaľovať oheň vášne. Nadšenie Je jedno v akej ste polohe aj pozícii. Môžete byť posteľnou gymnastkou, no to všetko je až druhoradé. Mužovi sa bude najviac páčiť ak do styku pridáte nadšenie. Rozšírené zreničky, hlasné stony a nadšenie. To je základná ingrediencia, bez ktorej to nepôjde. Ak si chcete osviežiť hry v posteli, skúste aj erotické hračky na: https://krasa.eiffeloptic.sk/

Zdroj ilustračnej fotky: pixabay.com Hľadáte darček pre človeka, ktorý je pestovateľom a milovníkom čaju v jednej osobne? V tom prípade neváhajte a potešte ho týmto darčekom. Grow it – Čaj z byliniek je set, ktorý obsahuje všetko potrebné pre vypestovanie byliniek na prípravu lahodných čajov. V sete nájdete 5 vrecúšok s bylinkami, ako je harmanček, medovka, mäta, citrónová tráva a levanduľa. Samozrejmosťou je 5 kvetináčov vylisovaných z vlákien kokosu, ktoré môžete vložiť do ozdobných kvetináčov v exteriéri či interiéri. Nechýba hnojivo v kapsulách, ktoré je potrebné pre výživu rastliniek. Súčasťou setu sú aj tyčky s označením konkrétnej bylinky a návod na pestovanie. To znamená, že obdarovaný nájde v sete všetko potrebné na pestovanie liečivých rastliniek s mnohými pozitívnymi účinkami na telo i dušu.   

Nájsť na trhu kvalitnú zubnú pastu, ktorá by spĺňala všetky naše požiadavky a navyše by pre zuby bola vyhovujúca, nie je vôbec jednoduché. Skúšali ste už však túto?  Zubná pasta Extreme s extrémne účinnou formulou je určená pre bielenie veľmi zafarbených zubov fajčiarov alebo milovníkov červeného vína, kávy a čaju. Hodnota abrazivity 40 RDA je síce takmer dvojnásobná ako pri striebornej zubnej paste, ale stále patrí medzi veľmi šetrné hodnoty (bežné bieliace pasty dosahujú často hodnôt 120 - 150 RDA, niektoré dokonca až 200 RDA). Výrazná mentolová príchuť osvieži dych na niekoľko hodín.

Možno ste to doteraz netušili, no farba hračiek, s ktorými sa hrá vaše dieťa je naozaj dôležitá.  V predškolskom veku sa stáva z každého dieťaťa bádateľ. Skúma nové veci a neustále objavuje niečo nové, čo ho zaujme. Práve k objavovaniu jednotlivých vecí a činností mu slúžia aj hračky. Najnovšie výskumy však dokázali, že neprírodné farby, neprirodzené elektronické zvuky a mnohé ďalšie podobné detaily na hračkách vytvárajú zlý vplyv na rozvoj tvorivého myslenia dieťaťa a negatívne ovplyvňujú formovanie jeho osobnosti. Tak sa uňho môže vyvinúť dokonca až agresívne správanie či úzkosť. Vyberajte si preto hračky z prírodných farieb a materiálov - uprednostnite napríklad drevo alebo textílie. Dbajte o to, aby boli hračky v čo najväčšej možnej miere realistické. Pre výber hračiek pre svoje dieťatko navštívte náš eshop pre-deti.eiffeloptic.sk. 

Takisto patríte k čokoholikom a nikdy neodoláte dobrej čokoláde, bez ktorej ani nedokážete žiť? Ak áno, tak túto čokoládovú fontánu doma jednoduchu musíte mať.  Táto fontána je vhodná pre 2-3 osoby a očarí vás svojimi kompaktnými rozmermi, vďaka čomu ju môžete skladovať naozaj kdekoľvek. Čokoládu z nej si môžete vychutnať napríklad s čerstvým ovocím - a to bez toho, aby ste za touto dobrotou kamkoľvek chodili. Výhodou tejto fontány je aj jej veľmi ľahké čistenie, nakoľko sa dá jednoducho rozbrať, takže starosti s ňou nebudete mať ani po jej použití. Jej rozmery sú 23 x 15,5 x 14 cm.  

Dovolenku si každý z nás spája iba s príjemnými pocitmi a zážitkami. No niekdy ju dokáže znepríjemniť, napríklad uštipnutie hmyzom či žalúdočná nevoľnosť. Preto je lepšie mať v kufri niekoľko praktických pomocníkov, ktorí nezaberú veľa miesta, ale v čase núdze sú na nezaplatenie. Čo by nemalo chýbať vo vašej batožine na dovolenku? Carbofit sirup 100 ml Skladá sa z aktivovaného dreveného uhlia, ktoré má schopnosť telo detoxikovať a zbavovať škodlivín. Je to účinný pomocník pri tráviacich problémoch, ktorý je vhodný aj pre deti. Novosil gél 50 ml Tento gél vám prinesie úľavu po bodnutí hmyzom. Verte, že ho skutočne oceníte. Klíšťák Ixoderm 10 ml Tento prostriedok s klieštikmi je doslova nutnosťou pre tých, ktorí sa chystajú do hôr, pretože kliešte sú čoraz väčším rizikom. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nebaví vás každý deň si zvýrazňovať obočie a radi by ste si upravili aj svoje riasy? Vyskúšajte túto skvelú farbu, ktorú môžete vyskúšať aj v pohodlí domova.  Jedna tuba farby Refectocil obsahuje 15 ml farby, ktorá farbí riasy aj obočie do požadovaného odtieňa. Na jedno použitie je potrebných cca 2 cm farby a cca 10 kvapiek 3% oxidantu k aktivovaniu farby, ktoré si namiešate napríklad v miske Refectocil . Oxidant však nie je súčasťou balenia. Farba na riasy a obočie vystačí na 30 - 40 použití. Jednoduchá a spoľahlivá aplikácia, rýchle pôsobenie a vynikajúci farebný výsledok, ktorý vydrží až 6 týždňov vás určite zaujmú.

Chcete sa pokochať pohľadom na sexi chlapíka? Ste na správnej adrese. Pozrite si video, v ktorom trénuje vymakaný chlapík so svojím domácim miláčikom. Čo na to poviete? Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie seba i svojich domácich miláčikov nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete dopriať svojmu psíkovi poriadny výcvik aj počas jesenných či zimných dní? Nič vám v tom nebráni. A pokiaľ budete mať k dispozícii aj túto nácvikovú lávku, váš psík sa bude zdokonaľovať v agility aj počas jesene a zimy.  Dog Activity AGILITY nácviková lávka je z lakovaného borovicového dreva, ktoré je odolný voči poveternostným vplyvom. To znamená, že jej neublíži sneh, mráz ani dážď. Plusom je to, že je skladacia, čiže v prípade potreby ju predsa len rýchlo zložíte. Za zmienku rozhodne stojí aj to, že kontaktné zóny sú farebne rozlíšené a majú protišmykovú úpravu, ktorá zabezpečí, že váš psík bude v bezpečí aj pri výcvikoch počas daždivých či zasnežených dní. Na záver snáď už len jedna dôležitá informácia – lávka má rozmery 456x64x30 cm.

Tieto chyby robí viacero žien, no neuvedomujú si pritom, že im uberajú na atraktivite. Nosenie vyblednutných šiat Snáď niet ženy, ktorej by čierna farba nepristala. Problém je však v tom, ak si svoje čierne šaty, čierny sveter alebo čierne džínsy obľúbime natoľko, že si nevšimneme, keď nám začnú blednúť. Vtedy by sme ich však okamžite mali prestať nosiť.  Zažltnuté oblečenie A rovnako je to aj s oblečením, ktoré má bielu farbu. Skvele vynikne napríklad v lete na opálenej pokožke, ale biela sa taktiež skvele kombinuje s akoukoľvek inou farbou. Zvykne však zažltnúť - pozorne si túto zmenu všímajte a takéto oblečenie už ďalej nenoste. "Háremové" nohavice Nosiť tieto nohavice, teda nohavice s nízkym sedom, je hotovým módnym faux-pas. Určite nájdete nejakú vkusnejšiu alternatívu, ktorá vám pristane oveľa viac a nebude vám deformovať postavu.  Zlá veľkosť nohavíc Niekedy si nohavice kupujeme bez vyskúšania a vezmeme si rovno svoje "tradičné" číslo, inokedy sa nám zas nejaké džínsky zapáčia natoľko, že jemne prehliadneme, že ich strih nám nesedí. Nesprávna veľkosť nohavíc či ich nesprávny strih však vyzerá na každom veľmi zle a tejto chybe sa určite vyvarujte.  Potrebujete obmeniť svoj šatník? Skkvelé trendy kúsky nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Vlasy sú korunou krásy každej ženy, preto by sme im mali venovať potrebnú starostlivosť.    Zmiešajte si svoj kondicionér s vodou Zmiešajte kondicionér, ktorý bežne používate s vodou a výslednú zmes nalejte do rozprašovača. Takýto skvelý "tekutý" kondicionér môžete použiť kedykoľvek v priebehu dňa. Nastriekajte svoje spinky lakom na vlasy Často sa vám z vlasov vyšmkujú, no vy ste boli samozrejme najradšej, keby držali na svojom mieste. Váš problém vyriešte tak, že na ne nastriekajte lak na vlasy! Vlasy si pred ich umývaním vždy učeste Aby ste predišli ich nadmernému vypadávaniu počas umývania, vždy si ich pred sprchovaním prečešte. Nebojte sa použiť kokosový olej Vedeli ste, že kokosový olej pomáha pri boji proti lupinám a regeneruje vašu vlasovú pokožu? Naneste si ho na korienky vlasov na noc pomocou vatového tampónu. Ráno si vlasy umyte šampónom.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Zdroj foto: pixabay.com Pripadá vám alarm do vane ako zbytočnosť? Vedzte, že to tak nie je! Prečo sa ho oplatí vlastniť? Nevytopíte byt ani susedov Ak sa radi kúpete a doprajete si plnú vaňu, tento pomocník je pre vás na nezaplatenie. Väčšina z nás to totiž robí tak, že pustí vodu a ide si nachystať všetko potrebné na kúpeľ, alebo ešte niečo dorobiť. Potom sa môže ľahko stať, že voda z vane pretečie a narobí škody. Je lacný Alarm do vane stojí niečo viac ako 13 eur. To je nič v porovnaní s tým, keby ste mali vymieňať plávajúcu podlahu vo svojom byte alebo platiť nové omietky susedom. Je jednoduchý na použitie Alarm fungujte tak, že spustí hlasné pípanie, ktoré vás upozorní na to, že vodu treba vypnúť. Tým pádom sa vyhnete ďalším nepríjemnostiam a ušetríte množstvo peňazí, ktoré by ste museli venovať do odstraňovania škôd v prípade vytopenia.

Tvrdíte, že na cvičenie nemáte čas, lebo sa staráte o dieťa? Potom prestaňte s výhovorkami, pretože keď človek chce, všetko sa dá. Pozrite si inšpirujúce video, v ktorom otec robí kľuky a jeho dcérke sa to veľmi páči: Zdroj video: youtube.com Chýbajú vašim deťom nejaké hračky, ktoré by ich zabavili, keď cvičíte? Kliknite na: http://hracky.eiffeloptic.sk/.

Snažíte sa mu počas diéty vyhýbať? Ukázalo sa, že robíte chybu! Olivový olej je totiž zdravým výživovým tukom, ktorý pomáha eliminovať "zlé" (nasýtené) tuky pri súčasnom znižovaní hladiny kortizolu (stresového hormónu). Obe tieto faktory (ako "zlý" tuk, tak aj stres) totiž môžu byť príčinou problému schudnúť.  Najlepšie však urobíte, keď ho použijete len na prípravu studených jedál. Pri zahrievaní totiž stráca svoje účinky. Ako z neho vyťažíte maximum? Dajte si jednu polievkovú lyžicu olivového oleja hneď ráno, na lačný žalúdok. Ak vám to nie je po chuti, pripravte si na raňajky zdravý zeleninový šalát a lyžicu oleja si dajte doňho.  Ak tento tip skombinujete s pohybom a so zdravou životosprávou, výsledkami budete príjemne prekvapené! Produkty na zdravé chutnutie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Aktuálne získavajú čoraz viac na popularite veci, ktoré sú originálne, teda sú z kategórie „hand made“. Ak máte šikovné ruky a trošku trpezlivosti, môžete svoj byt či dom ozdobiť takýmito krásnymi vianočnými stromčekmi. Ako ich zhotoviť? Pozrite si video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vecičky nielen do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Biele či žlté škvrny od antiperspirantu vedia naše oblečenie poriadne znehodnotiť. Existuje však niekoľko spôsobov, ako ich ľahko odstránite! Ocot Pokiaľ je škvrna farebnom oblečení, na noc ju namočte do octu. Ráno oblečenie operte, ako obvykle. Táto metóda funguje skvelo na farebnom oblečení, no neskúšajte ju na bielych veciach, nakoľko by vám mohli nažltnúť. Citrón Pomocou citrónovej šťavy môžete odstrániť čerstvé škvrny od antiperspirantu. Aplikujte na postihnutú časť oblečenia niekoľko kvapiek čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy a nechajte ju pôsobiť 5-10 minút. Potom oblečenie prepláchnite v teplej vode. Vodka Pravdepodobne vás to prekvapí, no vodka je skvelým prostriedkom, ktorým zo svojho tmavého oblečenia odstránite spomínané škvrny. Vodku len nechajte pár minút pôsobiť na postihnutom mieste a výsledky uvidíte už o pár minút. Niekedy stojí za to udržať vodku na tkanine dlhšiu dobu, nie však dlhšie ako hodinu. Po dosiahnutí požadovaného výsledku oblečenie operte.  Skvelé EKO prípravky na upatovanie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.  Zdroj titulnej fotografie: pixabay.com

Viete o tom, že ruky dokážu o vás prezradiť oveľa viac, ako sa môže na prvý pohľad zdať? Stačí sa pozorne pozrieť na svoju ruku, konkrétne na dĺžku troch prstov ľavej ruky – prstenníka, prostredníka a ukazováka. Ak je prstenník dlhší ako ukazovák,  ste atraktívna, charizmatická a odvážna. Čo ak je to s dĺžkou týchto dvoch prstov opačne, alebo sú rovnako dlhé? Pozrite si video (zdroj: youtube.com): Sedí to, alebo nie?  Veľa o sebe i o druhých sa môžete dozvedieť aj z knižiek v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Maškrta, ktorá je jednoduchá na prípravu, no poteší chuťové poháriky. Vedzte, že si oblížete všetky prsty.  Čo budete potrebovať? arašidové maslo (pokojne použite aj mandľové maslo) rozpustenú kvalitnú čokoládu práškový cukor (pre zdravšiu verziu odporúčame kokosový cukor) Ako na to? Najprv zmiešajte arašidové maslo s cukrom. Pripravte si formu na muffiny a dajte do nej papierové košíčky. Dno naplňte čokoládou, do stredu dajte zmes arašidového masla s cukrom a navrch opäť čokoládu. Dajte stuhnúť do chladničky. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Mnoho pochúťok pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Máte radšej kávu alebo čaj? Bez ohľadu na to, ako by ste na túto otázku odpovedali, faktom je, že ak ste milovníčkou kávy alebo lahodného čaju, náš dnešný "Produkt dňa" vás určite zaujme.  Je ním totiž rýchlovarná kanvica zn. Esperanza, ktorá sa však od ostatných rýchlovarných kanvíc niečím líši. Po celom jej obvode je totiž umiestnený LED pás a kanvica je zo skla, takže obyčajné zohrievanie vody sa pre vás stane vizuálnym zážitkom.  Jednoducho ide o kuchynský spotrebič, ktorý by nemal chýbať v žiadnej štýlovej domácnosti. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak zaregistrujete niektorý z týchto príznakov, buďte na pozore. U žien totiž môže byť náznakom toho, že vás ohrozuje mŕtvica.  Štatistiky hovoria, že mŕtvica postihuje ľudí už vo veku 18-40 rokov a u žien dokonca zapríčiní viac úmrtí, než rakovina prsníka. Je preto nevyhnutné vedieť, aké sú príznaky tohto ochorenia a ak sa vyskytnú, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.  Zhoršenie zraku. Náhle zhoršenie zraku spôsobené mŕtvicou môže mať vplyv na jedno alebo na obe oči. Môžu sa objaviť aj slepé škvrny. Akútna bolesť hlavy. Bolesť hlavy sa objaví náhle a niekedy je sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním. Náhla a akútna bolesť v hrudníku. Tento príznak môže tiež sprevádzať infarkt, preto je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.  Zhoršená koordinácia. Náhla strata koordinácie a orientácie v priestore hovorí o poškodení mozgovej zóny, ktorá je zodpovedná za pohyb. Náhla únava. Inak aktívna osoba môže náhle zaznamenať zmeny v nálade, ospalosť a neochotu robiť čokoľvek. Okrem toho sa môžu ženy cítiť depresívne. Zlá koordinácia.  Ak nedokážete zodvihnúť obidve ruky a podržať ich po dobu 5 sekúnd pod uhlom 90 °, pravdepodobne ide o mŕtvicu. Bolesť na jednej strane tváre. Ďalším symptómom mozgovej príhody je akútna bolesť na jednej strane tváre, tela alebo v jednej končatine. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Aj pre deti platí, že najlepším zdrojom tekutín je čistá alebo dojčenská voda. Avšak v zime sú na nezaplatenie čaje, ktoré nielen dobre chutia a zahrejú, ale aj prispievajú k posilneniu obranyschopnosti. Pre deti od ukončeného 8. mesiaca je výbornou voľbou spestrenia pitného režimu BABIO detský biočaj rakytníkový. Plody rakytníka rešetliakového sú skombinované s jablkom, medovkou, materinou dúškou a listom maliníka, vďaka čomu čaj disponuje príjemnou chuťou i pozitívnymi účinkami na zdravie. V čaji je zastúpených viac ako 200 biologicky aktívnych látok. Za zmienku stojí vysoký obsah vitamínu C, ktorý je najsilnejším antioxidantom. Opomenúť nemožno betakarotén a ďalšie karotenoidy, vitamíny E, K či polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré prispievajú k celkovému správnemu fungovaniu detského organizmu. Za zmienku určite stojí aj to, že zložky čaju pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, neobsahujú pridaný cukor, arómy a ani konzervačné látky.

V tehotenstve sa strie objavujú hlavne na brušku. Azda tým najlepším, čo môžete urobiť, je natierať si bruško vhodným gélom či krémom proti striám. Keďže v tehotenstve je dobré obmedziť aj používanie kozmetiky s obsahom rozličných pridaných látok, vybrali sme pre vás produkty, ktoré môžete bez obáv používať práve v gravidite. Ktoré sú to? Rastlinný olej 100 % Tonic (Body Treatment Oil Firming, Toning) 100 ml, 41,66 eura V tomto oleji sa nachádzajú viaceré esenciálne oleje, ako napríklad rozmarínový či mätový a, samozrejme, olej z lieskovcov, ktorý má hydratačné a vyživujúce účinky. Ako ho používať? Olej vždy naneste na bruško po sprchovaní, keď je pokožka vlhká, lepšie sa vstrebe.  100 % bio arganový olej, 100 ml, 20,15 eura Aj tento olejček je na tehotenské brucho ako stvorený. Nachádza sa v ňom množstvo prospešných látok, ktoré účinne bojujú aj proti striám. Skvelé je aj to, že nezanecháva pocit mastnoty. Spevňujúci telový olej Body Refirm Stretch Oil (Ultra Firming Oil) 125 ml, 36,67 eura Je výborný na zlepšenie pevnosti a pružnosti v oblasti bruška, bokov či stehien, ktoré sú náchylné na tvorbu strií.   Nenašli ste to, čo ste hľadali? Pozrite si našu skvelú ponuku na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Mnohé z nás sa ženú za dokonalosťou, ku ktorej nás neraz nabádajú fotky herečiek v časopisoch alebo modeliek na prehliadkových mólach. Áno, je pravda, že mnohé z nich sú skutočne prirodzene krásne. No neplatí to pre všetky – sú také, ktoré zmení na nepoznanie mejkap, alebo ich fotografie v módnych magazínoch vyretušujú. Dnes vám ponúkame videá, v ktorých sa môžete pozrieť na to, čo všetko dokáže mejkap s modelkami.  A aby toho nebolo málo, nižšie si môžete pozrieť známe herečky bez mejkapu. Zdroj video: youtube.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nasledujúci test vám pomôže rýchle zhodnotiť funkciu vášho dýchacieho systému. Pohodlne sa usaďte a zhlboka sa nadýchnite. Následne pomaly vydýchnite. Potom sa opäť zhlboka nadýchnite a zadržte dych. Je lepšie pridržať si nos prstami, aby vás nadýchnutie "nepokúšalo". Pomocou stopiek potom sledujte, ako dlho vydržíte so zadržaným dychom. Normálny výsledok pre zdravého človeka nesmie byť menej ako 40 sekúnd pre mužov a 30 sekúnd pre ženy. Po piatich minútach sa znova zhlboka nadýchnite a potom zadržte dych po úplnom vydýchnutí. Zdravý človek môže tak vydržať 25-40 sekúnd.  Ak sa vám podarí dosiahnuť lepšie časy, ako uvedené minimá, znamená to, že nielen vaše telo, ale celý váš respiračný systém sú dobre vytrénované. Naopak, ak dosiahnete nižší výsledok, môže to znamenať, že vaše pľúca niečo oslabuje. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Zdroj foto: pixabay.com Sladkovodná riasa spirulína je nabitá množstvom biologicky aktívnych látok, ktoré prospievajú nielen zdraviu, ale aj pleti. Pokiaľ vám záleží na tom, aby sme mali zdravú, krásnu a mladistvú pleť do vysokého veku, doprajte jej pravidelne túto masku. Čo budete potrebovať? ¾ čajovej lyžičky Spirulina Powder BIO 1 ČL medu 1 ČL gréckeho jogurtu 1 kvapku esenciálneho oleja podľa vlastného výberu (nemusí byť) Ako na to? Všetky suroviny zmiešajte v čistej miske a neneste na dokonale vyčistenú pleť. Nechajte pôsobiť 30 minút a zmyte vlažnou vodou. Masku používajte raz týždenne.

Nejednu ženu trápia vypadávajúce vlasy, s ktorými zvádza väčšinou neúspešný boj. My však vieme, aké potraviny vám pomôžu tento problém zmierniť.  Vypadávanie vlasov môže byť spôsobené buď vonkajšími, alebo vnútornými faktormi. O vonkajšie faktory ide, keď si napríklad zvolíte nesprávny a nekvalitný hrebeň, používate nesprávny šampón, alebo vám pokožka hlavy prechladne. Veľmi častými sú však aj vnútorné príčiny, pri ktorých je vypadávanie vlasov spôsobené nedostatkom istých živín v našom organizme. My však vieme, ktorými potravinami si ich bez problémov dokážete doplniť. Ak vás teda trápi nielen vypadávanie vlasov, ale napríklad aj rozštiepené nechty, pripravte si každý deň tento "zázračný" drink. Dodá vám všetko, čo potrebujete pre krásu vašich vlasov a nechtov.  Budete potrebovať: mrkvu  jablko zázvor banán pomaranč mätu Pripravte si 3 mrkvy, 2 zelené jablká, kúsok zázvoru, 2 banány, jeden pomaranč a niekoľko lístkov mäty. Všetky suroviny dajte do odšťavovača, prípadne do smoothie makera - vyberte si, čo preferujete.  Dobrú chuť!  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Kvalitná káva, pokiaľ sa pije s mierou, má množstvo zdravotných benefitov. Chcete jej chuť a pozitívne účinky na telo i myseľ znásobiť? Pridajte do nej nasledovné ingrediencie. Kakao Predtým, ako si kávu nalejte z kávovaru, pridajte do nej čajovú lyžičku kakaa. Ak preferujete zalievanú kávu, použite polievkovú lyžicu kakaa. Kakao dodá káve čokoládovú príchuť Maslo V prípade, že do kávy pridáte 1 – 2 PL masla či prepusteného masla ghí, výborne vás zasýti. Po pridaní masla nezabudnite nápoj 20 – 30 sekúnd mixovať. Proteínový prášok Tento variant ocenia najmä športovci – kávu dajte do chladničky, pridajte proteínový nápoj a zmixujte. Pochutnať si na nej môžete napríklad pred tréningom. Silica z mäty piepornej Mäta pomáha pri trávení a takisto upokojuje boľavé svaly. Ako ju použiť? Do kávy pridajte 3 – 4 kvapky esenciálneho oleja z mäty a dobre premiešajte. Škorica Škorica kávu výborne dochutí a tiež znásobí jej pozitívne účinky. Na dochutenie kávy používajte kvalitnú cejlónsku škoricu. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Obezita detí sa na Slovensku stáva vážnym problémom, a to nielen estetickým, ale predovšetkým zdravotným. Dôvody detskej obezity sú rôzne, avšak len zriedkavo je to genetická porucha.  Nedozazok pohybu Oveľa častejšími príčinami sú nesprávne stravovanie a nedostatok pohybu. Detská obezita spôsobuje mnohé ochorenia už v detskom, ale aj neskôr v dospelom veku. Môže to byť napríklad cukrovka, ochorenia pohybového aparátu, zvýšený krvný tlak, ochorenia ciev, nádorové ochorenia alebo ochorenia srdca, na ktoré Slováci zomierajú najčastejšie. S deťmi viac športujte a budú zdravšie.    

Zdroj foto: pixabay.com Pšeno je vlastne lúpané proso, ktoré disponuje skvelou chuťou a výživnými vlastnosťami. Je bohaté na komplexné sacharidy, ale aj na tuky a bielkoviny. Nechýbajú ani minerály a stopové prvky, ako vápnik, horčík či železo. Z vitamínov obsahuje hlavne tie zo skupiny B. Radi by ste zaradili pšeno do jedálnička, no neviete, ako ho pripraviť? Tu je jednoduchý návod na prípravu pšena ako prílohy k hlavnému jedlu. Pšeno aspoň trikrát prepláchnite horúcou vodou. Ak by ste to neurobili, mohlo by byť ťažšie stráviteľné. Potom ho dajte do hrnca a zalejte vodou v pomere 1:2. Osoľte a dochuťte bylinkami podľa chuti. Priveďte k varu a na miernom ohni varte cca 15 – 20 minút. Počas tejto doby pšeno pravidelne premiešavajte a ochutnávajte, aby ste získali správnu mäkkosť. Po odstavení z ohňa pšeno premiešajte vidličkou a môžete do neho pridať ešte maslo.

Možno to poznáte - nech sa snažíte akokoľvek, číslo na váhe je stále vyššie a vyššie. Dôvodom môžu byť aj tieto štyri zlozvyky, ktoré ráno robíte bez toho, aby ste si to uvedomovali. Priveľa spíte Primálo spánku spôsobuje nadprodukciu kortizolu, teda stresového hormónu, ktorý okrem iného zvyšuje aj vašu chuť na jedlo. Avšak príliš veľa spánku tiež škodí, čo potvrdila aj nedávna štúdia. Tá dokázala, že ľudia, ktorí venujú spánku denne až 10 hodín, majú spravidla väčšiu hodnotu BMI ako ľudia, ktorí spia „zdravých“ 7 až 9 hodín. Odopierate si denné svetlo Stačí tak málo - konkrétne odhrnúť závesy a vpustiť do miestnosti, v ktorej sa pripravujete na nový deň denné svetlo a slnečné lúče. Dokázalo sa totiž, že práve tie pomáhajú naštartovať metabolizmus. Zabúdate na váhu Niektorí ľudia každodenné váženie odsudzujú, iní ho považujú za skvelý prostriedok, ktorý vám môže dopomôcť k chudnutiu. Do druhej skupiny sa radia aj výskumníci z Cornellovej univerzity, ktorí dokázali, že ľudia, ktorí sa odvážia každé ráno, majú v konzumácii jedla vyššiu sebakontrolu a prirodzene teda majú menšie problémy s nadváhou. Odopierate si raňajky Nezabúdajte na to, že raňajky sú základom dňa. Doprajte si preto výdatné raňajky so zvýšeným obsahom bielkovín a zdravých cukrov. Kalorická hodnota vašich raňajok by mala byť zhruba 600 kalórií. Všetko pre efektívne a zdravé chudnutie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Nosia nás celý život všade tam, kam potrebujeme, a preto by sme sa mali o ne starať. Navyše o nás prezradia, ako sa o seba staráme. Veď upravené nohy si všimne každý a pedikúra by mala byť neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o samú seba. Dôležitosť pedikúry si uvedomovali ženy už pred mnohými rokmi. Ako sa zmenili trendy v tejto oblasti za posledných 100 rokov? Pozerajte sa! Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre pedikúru nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com