EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Ako vybrať dieťaťu prvé chrumky?
Ak je dieťa dojčené, s prvými príkrmami sa začína až po šiestich mesiacoch výlučného dojčenia. U nedojčených detí o mesiac či dva skôr. Medzi prvé príkrmy patrí najmä zelenina a ovocie, postupne sa pridávajú obilniny, strukoviny a ďalšie potraviny. Po zavedení prvých príkrmov môžeme dieťaťu ponúknuť, napríklad aj chrumky, ktoré by však mali byť iba spestrením zdravého jedálnička. Avšak nie sú chrumky ako chrumky. Na čo si dať po ich kúpe pozor? Pre malé detičky sú ľahko stráviteľné napríklad pohánkové chrumky, ktoré sú bez lepku. Siahnuť môžete aj po kukuričných. Na trhu zoženiete chrumky špeciálne určené pre detičky od šiestich mesiacov veku. Navyše mnohé sú v bio kvalite, ale aj tak treba vždy dôkladne prečítať etiketu. Napríklad pohánkové chrumky by nemali obsahovať nič iné iba pohánku, kukuričné iba kukuricu atď. Poprípade sa v nich môže nachádzať malá časť zeleninovej zložky, ako napríklad mrkva či cvikla. V žiadnom prípade by nemali obsahovať soľ a už vôbec nie glutaman sodný a ďalšie dochucovadlá. Extra tip z nášho e-shopu: Pohánkové chrumky natural Tieto chrumky obsahujú iba pohánku. Sú vhodné pre deti na občasné spestrenie jedálneho lístka. Samozrejme, sú bez lepku a veľmi ľahko stráviteľné. Skvelé potraviny nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Čo vám hrozí, ak veľa solíte?
Milujete slané jedlá a pridávate hojné množstvo soli takmer do každého pokrmu? Radi si pochutnávate na slaných, tučných a konzervovaných potravinách, ktoré sú plné soli a sodíka? V tom prípade čítajte ďalej. Čo vám hrozí, ak prijímate veľa sodíka? Zvyšuje sa vám krvný tlak, čo je jedna z hlavných príčin vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Dávate zabrať svojim obličkám. Podľa štúdie v Journal of The American Nephrological Society tí, ktorí trpeli chronickým ochorením obličiek a znížili príjem soli, zaznamenali zlepšenie svojho stavu. Môže dôjsť k zhoršeniu kognitívnych funkcií v starobe. Ešte väčšie riziko tohto problému hrozí, ak sa vysoký príjem soli skombinuje so sedavým spôsobom života. Príjem sodíka je priamo spojený s kardiovaskulárnymi ochoreniami, dokonca u diabetikov je riziko ich vzniku dvakrát vyššie ako u zdravých ľudí. Dochádza k zadržiavaniu vody v tele, čo je spojené s nepríjemnými pocitmi i kilami navyše. Nadmerný príjem soli zhoršuje vzhľad celulitídy. Pozor, aby ste sa nedostali do začarovaného kruhu Vaše chuťové poháriky si na slanú chuť privyknú, v dôsledku čoho začnete soliť ešte viac – to zvyšuje riziko vzniku uvedených problémov ešte viac. Ako sa tomu vyhnúť? Začnite čítať etikety produktov a vyhnite sa tým, ktoré obsahujú veľa soli. Doma soľte jedlá až po dokončení a preferujte himalájsku soľ. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Olivový olej je bojovník proti vráskam. Ako ho použiť?
Olivový olej je ľahko dostupným a veľmi užitočným pomocníkom v boji proti vráskam. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti a obsahuje antioxidanty, ktoré pokožku chránia pred poškodením voľnými radikálmi a predčasným starnutím. Práve to je spojené aj so vznikom vrások. Tipy, ako zabrániť vzniku vrások s pomocou olivového oleja Olivový olej použite na masáž tváre a dekoltu. Na prsty dajte niekoľko kvapiek oleja a krúživými pohybmi ho vmasírujte do pokožky. Samozrejme, vopred ju dôkladne vyčistite. Ak máte suchú pokožku, robte tak niekoľkokrát týždenne. Olivový olej s rajčinovou šťavou je skvelou kombináciou v boji proti vráskam. Stačí zmiešať dve čajové lyžičky paradajkovej šťavy a ½ čajovej lyžičky olivového oleja a zmes naniesť na niekoľko minút na pokožku. Okrem masáže je olivový olej výbornou zložkou pílingov. Môžete ho kombinovať s pomletými ovsenými vločkami, kávou alebo trstinovým cukrom. Olivový píling je výborný nielen na očistenie pleti, ale aj na stimuláciu tvorby kolagénu, ktorý je bojovníkom proti vráskam. Aj v tomto prípade zmiešajte 2 čajové lyžičky cukru a 1 čajovú lyžičku olivového oleja – pleť pílingom očistite a nechajte niekoľko minút pôsobiť. Extra bombou pre pleť je nasledovný recept – 1 čajovú lyžičku olivového oleja skombinujte s jednou kapsulou vitamínu E a naneste na tvár. Nechajte pôsobiť čo najdlhšie. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Pečeň je jedným z najviac preťažených orgánov tela. Ako jej pomôcť?
Pečeň musí denne vykonať stovky rozličných funkcií a svojím životným štýlom jej v tom ani trochu nepomáhame – jeme nezdravé potraviny plné prídavných látok, sme v strese, nehýbeme sa. V dôsledku toho trpíme mnohými zdravotnými problémami. Ako revitalizovať svoju pečeň jednoducho a účinne? Ak sa vám nechce meniť od základov svoj životný štýl, urobte aspoň to, že si pravidelne doprajete bylinky, ktoré pečeni prospievajú – jedná sa napríklad o pestrec mariánsky, púpavový koreň, kurkumu, čierny koreň a množstvo ďalších pomocníkov z prírody. Obmedzte príjem bieleho cukru a umelých sladidiel, pretože stále častejšie sa objavujú informácie, že nadmerná spotreba cukru poškodzuje pečeň. Eliminujte prídavné látky v potravinách. Jedná sa o tzv. éčka, ktoré sú na etiketách potravín označené veľkým E a číslom.  Konzumujte veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Pečeň výborne detoxikuje ovocie a zelenina zelenej farby, teda taká, ktorá je bohatá na zelené farbivo chlorofyl. Pečeni prospieva aj mrkva a cvikla. Nezabudnite do tela doplniť lecitín, ktorý pomáha pri trávení tukov a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Lecitín má teda zásluhu aj na správnej činnosti pečene. Jedzte veľa potravín, ktoré sú bohaté na vitamín C a ďalšie antioxidanty. Tie pomáhajú chrániť pečeňové bunky pred poškodením. Zdrojom antioxidantov je ovocie, zelenina, celozrnné produkty, orechy, semená, panenské oleje a mnohé ďalšie potraviny. Stavte na potraviny s obsahom síry, ktorá posilňuje aktivitu pečene. Sírne zlúčeniny nájdete napríklad v cesnaku a cibuli. Vyhnite sa konzumácii veľkého množstva jedla – naučte sa jesť „do polosýtosti“. Prospeje to nielen vašej figúre, ale aj pečeni.  Pečeni a ani ďalším orgánom (napríklad srdcu) neprospievajú ťažké jedlá, ktoré sú plne trans-mastných kyselín a škodlivých nasýtených tukov. To znamená, že by ste mali obmedziť jedlá z rýchleho občerstvenia, vyprážané rezne, slaninku, klobásku, konzervy a ďalšie. Dve hodiny pred spánkom zjedzte iba ľahké jedlo, aby ste zbytočne nezaťažovali organizmus a uľahčili tak prácu i svojej pečeni.
Zobraziť článok >
 
Táto kniha vám pomôže uveriť v zázraky
Autor sa jedenásťkrát ocitol na zozname bestsellerov The New York Times, štyrikrát na prvom mieste. V novej knihe majster Ša predstavuje svojim oddaným nasledovníkom a čitateľom na celom svete po prvý raz kaligrafie Ling Kuang Pôvodcu (Svetla duše), ktoré sú najvyšším posvätným spôsobom uzdravovania. Milióny ľudí žijúcich na Matke Zemi trápia choroby duchovného, psychického, emocionálneho a fyzického tela. Milióny ľudí majú obmedzený prístup k zdravotnej starostlivosti, alebo ho nemajú vôbec. Každý z nich túži po riešení.Milióny ľudí hľadajú duchovné tajomstvá, učenie, poznanie a praktické metódy, ako zmeniť svoj fyzický život a duchovnú cestu. Kľúčom k spokojnému fyzickému životu je zdravie, dobré vzťahy a dobrá finančná situácia. Kľúčom k vyrovnanému duchovnému životu je dosiahnuť duchovné osvietenie. Zázraky uzdravujúce dušu od doktora Šaa ľudí učia a dávajú im moc tvoriť takéto zázraky. Čitatelia sa zoznámia s posvätným učením a osvoja si aplikáciu jeho praktických metód. Prakticky každý môže tvoriť svoje vlastné zázraky. Autor obohatil publikáciu Zdrojovými kaligrafiami Ling Kuang (Svetla Duše). Tieto kaligrafie sú nositeľkami podstaty, energie a duše Pôvodcu a majú schopnosť pretvárať podstatu, energiu a dušu duchovného, psychického, emocionálneho a fyzického tela. Kniha prináša aj posvätné meditácie Pôvodcu a mantry Pôvodcu, ktoré predstavujú najvyšší posvätný spôsob uzdravovania, omladzovania, predĺženia života a celkovej premeny života ako takého.  
Zobraziť článok >
 
Dajte si pálivé čili. Predĺžite si život
Tvrdia to odborníci z Larner College of Medicine, University of Vermont. Tí vykonali štúdiu, ktorej záver znel jednoznačne – konzumácia čili papričiek znižuje riziko celkovej úmrtnosti až o 13 percent. Jednalo sa hlavne o úmrtia v dôsledku srdcovo-cievnych chorôb, teda infarktu a mŕtvice. Ak teda chcete byť zdravé a žiť dlho, zaraďte do svojho jedálnička čili papričky. Aké sú ich pozitíva? Vďaka širokej škály chemických rastlinných zlúčenín, teda antioxidantov, čili chráni človeka pred vznikom ochorení. Kapsaicín má antibakteriálne, protirakovinové a analgetické účinky. Navyše znižuje hladinu zlého, teda LDL cholesterolu v krvi. Čerstvé čili papričky sú bohaté na vitamín C, ktorý chráni bunky pred poškodením a posilňuje imunitu. Betakarotén a ďalšie karotenoidy sú takisto významnými antioxidantami. Priaznivo vplývajú na pokožku i zrak. Draslík znižuje vysoký krvný tlak. Vitamíny skupiny B priaznivo vplývajú na mozog i metabolizmus. Napríklad 100 g čili pokryje dennú dávku vitamínu B6 až na 39 %. Využitie čili papričiek Čili papričky a hlavne kapsaicín je súčasťou mnohých prípravkov na chudnutie. Keďže má aj analgetické vlastnosti, nájdete ho aj v rozličných mastiach či tinktúrach, ktoré prinášajú úľavu od bolesti svalov či kĺbov. Samozrejmosťou je využitie v kuchyni – čili papričky dodajú jedlám pikantnú chuť. Extra tip z nášho e-shopu: Čili celé struky, BIO, 25 g, 1,97 eura Čili papričky  v bio kvalite môžete použiť do jedál celé alebo ich rozomlieť na jemný prášok. Hodia sa na dochutenie širokej škály pokrmov – do omáčok, mexických jedál či na prípravu marinád. Spaľovače tukov na báze čili, ale aj ďalšie produkty s obsahom čili nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Stručný manuál starostlivosti o pleť. Ovládate ho?
Čistenie pleti by malo byť pre každú z nás rutinou, no aj tak sa nájdu ženy, ktoré robia v tomto smere mnoho chýb. To sa, samozrejme, odzrkadľuje na stave pokožky. Skôr, ako vám prezradíme špeciálne tipy pre získanie krásnej pokožky, zopakujme si, ako by sme si mali každý deň pleť vyčistiť: Základ je poznať typ svojej pleti a tomu prispôsobiť výber kozmetiky. Najlepšie je používať kozmetiku z jednej pleťovej rady. Jedná sa o investíciu, na ktorej sa šetriť neoplatí, pretože sa vám to v konečnom dôsledku vráti. Skôr ako začnete s akýmkoľvek úkonom na vašej pleti, dôkladne si umyte ruky. Na túto „banalitu“ sa často zabúda, v dôsledku čoho sa potom na pleť dostáva veľa baktérií a dochádza k vzniku vyrážok či akné. Následne odstráňte mejkap – najväčšou chybou, ktorú môžete urobiť, je, ísť spať neodlíčená. Použiť môžete bežný odličovací prostriedok, no aktuálne sú veľmi populárne aj tzv. micelárne vody. Voľba závisí od vás. Ak ste vyznávačkou prírodných prostriedkov, pokojne môžete vyskúšať napríklad kokosový olej. Po odstránení mejkapu je dôležité pleť ešte dočistiť napríklad gélom, ktorý je na to určený. Gél či penu jednoducho rozrieďte s vodou a krúživými pohybmi pleť dočistite a opláchnite vodou. Vyhnite sa používaniu horúcej vody. Alternatívou môžu byť aj pleťové vody či toniká, ktoré navyše využijete aj ráno, aby ste z pokožky odstránili odumreté kožné bunky. Čo sa týka používania pílingu a výživných masiek, dostatočné je využiť ich maximálne 1 – 2 razy do týždňa. Na záver prichádza na rad hydratácia pokožky. Krém naneste na tvár i dekolt. Nezabúdajte, že treba rozlišovať denný a nočný krém a takisto, že pokožka okolo očí si zaslúži očný krém. Robíte všetko, čo sa týka čistenia pleti, správne? Gratulujeme a dávame vám do pozornosti ešte niekoľko rád, ktoré pomôžu stav vašej pleti zdokonaliť. Vašej pleti prospieva strava, ktorá je bohatá na antioxidanty. Jedná sa o látky, ktoré chránia bunky pred poškodením a následným starnutím. Množstvo antioxidantov nájdete v ovocí a zelenine, ale aj orechoch, semiačkach, panenských olejoch či celých zrnách. Šport neprospieva iba vašej figúre, ale aj pokožke. Vďaka pohybu sú bunky lepšie vyživované a telo sa efektívnejšie zbavuje toxínov, čo sa pozitívne odzrkadlí aj na vzhľade pokožky. Mejkap s ochranným faktorom používajte aj v zime, pretože slnečné lúče sú nevyspytateľné aj počas zimných mesiacov a nielen v lete. Aspoň raz týždenne doprajte pokožke píling či masku zo surovín, ktoré nájdete vo svojej kuchyni. Doprajete jej tak výživu bez akýchkoľvek chemikálií. Pleti neprospieva pravidelná konzumácia sladkostí a ani nezdravých slaných či tučných jedál. Skúste ich vo svojom jedálničku eliminovať. Nebojte sa na hydratáciu pleti používať prírodné oleje. Na prvý pohľad sa môže zdať, že sú určené iba pre suchú pleť, ale opak je pravdou. Napríklad čajovníkový olej ocenia hlavne majiteľky mastnej pleti. Nezabúdajte na pravidelné čistenie štetcov na mejkap, klieštikov na mihalnice či pinzety. Vyhnete sa tak nájazdom baktérií na vašu pleť. Všetko potrebné pre dôkladné vyčistenie pleti i celkovú starostlivosť nájdete aj v našom eshope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
3-krát zdravé mafiny nielen na raňajky inak
Milujete mafiny? Potom nimi môžete pokojne začať deň. Ponúkame vám tri recepty, ktoré sú vhodné nielen na raňajky. Banánovo-ovsené mafiny Čo budete potrebovať? 1 roztlačený banán 1 vajce ½ ČL vanilky ¼ šálky medu 1 ČL škorice ¼ ČL soli ½ šálky gréckeho jogurtu 1 šálka mlieka 1 ½ šálky ovsených vločiek ovocie podľa chuti Ako na to? Rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia. V miske zmiešajte roztlačený banán s vajíčkom, vanilkou, medom, škoricou a gréckym jogurtom. Potom pridajte ovsené vločky a mlieko. Cestom do polovice naplňte formu na mafiny. Do stredu dajte ovocie podľa chuti a zalejte zvyškom cesta. Dajte do rúry a pečte 30 minút. Mafiny na slano Čo budete potrebovať? 5 vajec soľ, korenie nakrájaný špenát paradajky nakrájané na kocky nakrájaná cibuľa biela paprika nakrájaná na kocky brokolica čedar Ako na to? Rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia. V miske vyšľahajte vajíčka, osoľte, okoreňte a odložte bokom. Do vymastenej formy na mafiny dajte ľubovoľné kombinácie zeleniny a syra. Zalejte vajíčkami a dajte piecť. Pečte 20 minút. Granola Čo budete potrebovať? 1 banán roztlačený na kašu ¼ šálky medu 1 ČL vanilky 1 ČL soli 1 ČL škorice 1 ½ šálky ovsených vločiek 1 šálka gréckeho jogurtu náplň – ovocie, orechy Ako na to? V miske roztlačte banán, pridajte med a vanilku, zamiešajte. Potom primiešajte soľ, škoricu a ovsené vločky. Zmes dajte do formy na mafiny a vytvorte „poháriky“. Dajte na hodinu do chladničky. Potom tvar ešte doupravujte a dajte do rúry na 180 stupňov na dobu 30 minút. Po vychladnutí dajte do každého koláčika grécky jogurt a ovocie. Nie je vám niečo jasné? Pozrite si nasledovné video: Zdroj video: youtube.com Skvelé recepty nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Spôsobujú antikoncepčné pilulky depresiu?
Mnohé z nás si bez nej nevedia predstaviť život a užívajú ju dlhé roky. Hormonálna antikoncepcia jednoducho k modernej žene patrí, aj keď sa s jej užívaním spájajú aj niektoré negatíva. Niektorí odborníci varujú pred zvýšenou náchylnosťou na kvasinkové infekcie, priberaním na váhe, zadržiavaním vody v tele a tiež zvýšeným rizikom niektorých druhov rakoviny. Ako je to s užívaním hormonálnej antikoncepcie a depresiou? Dánski vedci z University of Copenhagen urobili štúdiu, do ktorej zahrnuli viac ako 1 milión dánskych žien. Údaje analyzovali od roku 2000 do roku 2013 a týkali sa žien vo veku 15 – 34 rokov, ktoré nemali nikdy predtým diagnostikovanú depresiu a ani iné psychické problémy. Vedci v priebehu rokov porovnali počet žien, ktoré užívali antikoncepciu a vyvinula sa u nich depresia a tými, u ktorých sa depresia nevyvinula. Čo vedci zistili? Tak napríklad, že až 133 178 užívateliek hormonálnej antikoncepcie (ďalej HAK) užívalo neskôr antidepresíva a desivé bolo to, že táto diagnóza sa vyskytovala vo zvýšenej miere najmä u žien vo veku 15 – 19 rokov. Zaujímavý bol aj údaj, že až 10 % žien prestalo užívať HAK už v prvom roku a jednou z pravdepodobných príčin mohli byť jej nežiaduce účinky. Okrem toho sa účastníčky štúdie často sťažovali na nízke libido, nechutenstvo či stratu chuti do života. Vedci to zhrnuli tak, že užívanie hormonálnej antikoncepcie môže súvisieť so zvýšeným rizikom depresie, čiže depresiu označili ako potenciálny nepriaznivý účinok hormonálnej antikoncepcie. Avšak vedci tiež poznamenali, že v tomto smere treba urobiť cielenejší výskum, ktorý by bezpečne potvrdil, že hormonálna antikoncepcia je hlavným spúšťačom uvedených problémov.    
Zobraziť článok >
 
Máte vlasy bez života? Vyskúšajte sérum vhodné pre všetky typy vlasov
Zdá sa vám, že robíte pre svoje vlasy maximum, ale ony na to vonkoncom nevyzerajú? Potom vám nezostáva nič iné, iba sa zmieriť s tým, že vaša hriva je náročnejšia na starostlivosť a je potrebné jej dopriať niečo viac ako šampón, kondicionér či masku. Vhodnou voľbou môže byť sérum na vlasy, ktoré vlasy vyživí. My sme pre vás vybrali sérum s moringovým olejom, ktoré má veľmi ľahkú textúru, čiže vlasy nezaťažuje. Z tohto dôvodu je vhodné pre suché, mastné i normálne vlasy. Odporúčame: Sérum s moringovým olejom pre všetky typy vlasov, 92 ml, 7,31 eura Čo všetko sa v tomto sére nachádza? Tak napríklad už spomínaný moringový olej, ku ktorému výrobca pridal aj makadamiový a arganový olej. Moringový olej sa vyznačuje ľahkou vstrebateľnosťou, čiže nezanecháva nepríjemný mastný film na vlasoch. Samozrejme, má vynikajúce hydratačné vlastnosti a je nabitý prospešnými látkami, ako napríklad flavonoidy, betakarotén, vitamíny skupiny B, vápnik, draslík, železo a ďalšie. Tieto pozitívne účinky znásobujú aj makadamiový a arganový olej. Benefity, ktoré sa dostavia pri pravidelnom používaní tohto vlasového séra Určite vás zaujíma, na čo všetko sa môžete tešiť, ak dáte tomuto séru šancu. V prvom rade vlasy vyživí, čo sa prejaví na ich vzhľade – budú krásne lesklé. Okrem toho pomáha predchádzať krepovateniu vlasov, uľahčuje ich rozčesávanie, zaceľuje rozštiepené končeky a chráni vlasy pred poškodením zvonku. Sérum pre všetky typy vlasov s moringovým olejom i ďalšie skvelé séra na vlasy nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >