Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Pokiaľ radi skúšate nové recepty, tento koláč by ste rozhodne obísť nemali. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? 1 ½ šálky trstinového cukru 1 šálku kokosového cukru 1 šálku rozpusteného masla 2 vajíčka 1 PL vanilkovej esencie 2 ½ šálky preosiatej celozrnnej múky hladkej špaldovej 1 ČL prášku do pečiva kúsky horkej čokolády Ako na to? Najprv zmiešajte oba cukry s rozpusteným maslom. Pridajte vajíčka a opäť zamiešajte. Postupne pridajte vanilkovú esenciu, múku zmiešanú s práškom do pečiva. Nakoniec nasypte kúsky horkej čokolády. Koláč dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista pri teplote 180 stupňov Celzia. Recepty na rozličné dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Minimálne raz týždenne by sme mali pokožke celého tela dopriať píling, ktorý ho zbaví odumretých kožných buniek, hydratuje a vyživí. Neviete, aký píling použiť? Pripravte si ho doma z ingrediencií, ktoré máte bežne doma v komore. Čo budete potrebovať? ½ šálky trstinového cukru 3 PL kokosového oleja ¼ ČL vanilkového extraktu Ako na to? Všetky ingrediencie zmiešajte a krúživými pohybmi naneste na vlhkú pokožku. Nechajte niekoľko minút pôsobiť a zmyte. Pílingy na tvár i telo nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Otázku, či je aktuálna láska to pravou a stane sa mužom života si položí v živote každá žena. No a my vám s jej zodpovedaním pomôžeme. Dobrý lakmusový papierik Láska a zamilovanosť sú dve rozdielne veci a tak isto aj to, či partner bude, alebo nebude s vami ochotný a hlavne aj pravý na to, aby ostal s vami celý život. Aby dokázal akceptovať zmeny tela aj myslenia, ktoré prídu. Preto si všímajte tieto znaky. Ak ich má, pravdepodobne máte šancu vydržať do konca života. Neriadi sa len zovňajškom. Pretože takíto muži majú tendenciu meniť ženu ak sa výrazne fyzicky zmení. Je empatický a snaží sa vám vyjsť v ústrety. Cíti sa s vami slobodní, pretože ak je obmedzovaný, nevydrží. Je žiarlivý, ale len tak správne, dovolí vám žiť a chodiť kam chcete a s kým chcete bez podozrení. Je medzi vami dôvera Rozumiete si v sexe, nie je to len o živočíšnosti, ale nádhernom milovaní. Nehľadá zámienky, aby vás vytočil Nehádate sa, ale viete si vymeniť názory a dospieť k správnemu riešeniu Netrvá na svojom za každú cenu. Nerobíte kompromisy, ale dokážete jeden druhého pochopiť, prípadne niektoré veci realizovať aj samostatne.   Chcete vedieť viac o mužoch? Zájdite na stránku: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Prekvapí vás, čo môže stáť za vaším problémom s chudnutím. Možno ste už počuli o tom, že náš mozog potrebuje až 20 minút (a niekedy aj o niečo viac na to), aby od nášho žalúdka spracoval signál, že sme už plní. To je však naozaj dlhá doba a my počas týchto 20 minút jeme ďalej, čo má za dôsledok nechcené prejedanie sa. Existuje však jeden zaujímavý trik, ktorý vám môže pomôcť. Viete, aká zvláštna vec môže stáť za tým, že priberáte? Že si jedlo počas jedenia nerozkrájate na drobné kúsky. Celý trik totiž spočíva v tom, že vám to zaberie oveľa viac času a váš mozog tak bude môcť v pokoji spracovať, že viac jedla už nepotrebujete. Tento na pohľad banálny trik naozaj spôsobí, že toho zjete menej a definitívne skoncujete s nechceným prejedaním sa. A to predsa za pokus stojí, no nie?  Zabúdať však samozrejme nesmieme ani na cvičenie. Množstvo zaujímavých pomôcok nájdete v našom e-shope sport.eiffeloptic.sk.

Cvičenie s obručou sa najčastejšie spája s deťmi, ktoré to milujú. Avšak už 10 – 15 minút intenzívneho „krútenia“ obručou niekoľkokrát týždenne dokáže výrazne zoštíhliť pás i oblasť bruška. A má to aj ďalšie výhody – okrem svalov brucha sa spevňujú i chrbtové a panvové svaly, zlepšuje sa flexibilita tela, precvičuje sa kardiovaskulárny aparát a aj spaľujú kalórie. Cvičenie s obručou vám teda pomôže získať pevnejšie a štíhlejšie telo i zbaviť sa bolesti v oblasti bedrovej chrbtice. Ako si vybrať správnu obruč? Pokiaľ ste úplnou začiatočníčkou, zaobstarajte si obruč v priemere 1 meter – stačí niekoľko pokusov a s obručou zvládnete točiť bez problémov niekoľko minút. Ak chcete dosiahnuť naozaj dobré výsledky, s obručou cvičte 15 – 20 minút 3 – 4 razy týždenne. Všetko na cvičenie nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pšeno je chutná potravina s množstvom pozitívnych účinkov na naše zdravie. Nachádzajú sa v nej, napríklad B vitamíny, železo či esenciálne mastné kyseliny. Navyše je bezlepková a dá sa pripraviť na desiatky spôsobov. Pšeno je výborné aj pre dojčatá a podávanie prvých príkrmov. Ako ho pre ne vhodne pripraviť? Pred varením je potrebné pšeno 2 – 3 razy prepláchnuť vriacou vodou, aby sa z neho odstránili látky, ktoré môžu spôsobiť tráviace problémy. Potom ho dáme do hrnca a na jednu šálku pšena pridáme 2 diely vody. Ak chceme, aby bola kašička redšia, pridáme viac vody. Pšeno varíme do úplného zmäknutia a potom rozmixujeme. Potrebujete viac inšpiratívnych receptov pre vašich najmenších? Potom sa vám bude hodiť knižka Superrecepty pre dojčatá a najmenšie deti, ktorú nájdete na tomto odkaze. Všetko pre deti nájdete na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte rady účinné čistiace prostriedky bez chémie, ktoré môžete použiť na vyčistenie toalety, vybielenie bielizne i vyleštenie vane? Vyskúšajte nasledovný recept. Čo budete potrebovať? 1 šálku sódy bikarbóny ¼ šálky kyseliny citrónovej 2 PL tekutého mydla 5 kvapiek esenciálneho oleja Ako na to? Všetky ingrediencie dokonale premiešajte a dajte do formy na ľad. Tú vložte na niekoľko hodín do mrazničky a obsah vyklopte. Čistiace „mydielka“ môžete použiť na pranie bielizne či vyčistenie toalety. Skúsite to?  Čistiace prostriedky pre domácnosť nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Obsahuje množstvo cenných látok, ktoré pomáhajú pri rozličných zdravotných problémoch. Okrem toho má priaznivé účinky pre našu pleť. Včelej materskej kašičke sa pripisujú vynikajúce hydratačné vlastnosti, čiže zabraňuje vysúšaniu pokožky a predčasnému starnutiu. Oplatí sa ju použiť aj pri podráždení pleti slnkom, pri popáleninách či rozličných zápaloch na koži. Takisto má schopnosť zbaviť vás bradavíc, zmierniť ekzémy a ďalšie kožné problémy. Pri ťažkostiach s pokožkou je vhodné včeliu materskú kašičku užívať vnútorne a takisto ju aplikovať zvonku. Pre vynikajúce účinky nájdete materskú kašičku nájdete v mnohých kozmetických produktoch. Ak máte unavenú a povädnutú pleť, vyskúšajte pleťovú masku proti vráskam s materskou kašičkou. Obsahuje mnoho cenných látok, ktoré pleť udržiavajú zdravú a hebkú. Zastúpené rastlinné extrakty tieto účinky podporujú. Okrem včelej materskej kašičky totiž v pleťovej maske nájdete výťažky z rozmarínu, grepu či ostružiny. Jej plusom je i ľahká aplikácia – masku vyberiete z obalu, v rukách rozložíte a priložíte na tvár. Po 20-tich minútach pôsobenia masku odstránite. Jednoduché, čo poviete?  Všetko pre krásnu pleť nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ktorá žena by sa nechcela cítiť ako naozajstná princezná? Vďaka tejto vôni sa tak môžete cítiť aj vy. Vera Wang Princess je krásna kvetinová vôňa pre všetky ženy, ktoré si zaslúžia cítiť sa ako "princezné". A to si predsa občas zaslúži každá, no nie?  V srdci parfumu vás okamžite zaujme vodná ľalie a mandarínka. Zmyselnosť vône zas zaisťuje omamná vanilka. Základ vône tvorí sexy pižmo. Veľmi zaujímavým je aj samotný flakón - vôňa je v tvare srdca s ozdobnou "princeznovskou" korunkou na vrchole. Tento parfum je vhodný ako na denné nosenie, tak aj na večerné párty. Dodá vám zmyselnosť a pocit zdravého sebavedomia, vďaka čomu sa do tejto vône okamžite zamilujete.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Chcete mať v byte originálny, vlastnoručne vyrobený koberček, ktorý môžete dať do kúpeľne alebo deťom do detskej izby? Alebo túžite po malom kvetináči, ktorý zútulní kancelársky stolík? Ste na správnom mieste, pretože nasledujúce video vám ponúka zaujímavé tipy na zhotovenie drobností do bytu či kancelárie, vrátane návodu. Čo si zhotovíte ako prvé? Zdroj video: www.youtube.com Doplnky do domácnosti nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Švihadlo je vynikajúcim nástrojom na cvičenie. Ak to máte doma, využite to. V prípade, že nie, určite si švihadlo zaobstarajte. Čochvíľa je tu jar a potom leto, kde budete potrebovať štíhlu postavičku do plaviek. Jednoduchý tréning so švihadlom Skôr, ako sa pustíte do cvičenia, doprajte telu poriadne rozohriatie a dynamický strečing. Pripravíte tak telo na záťaž a predídete svalovej horúčke po cvičení. Tréning je veľmi jednoduchý. Zoberte si stopky a nastavte minútové intervaly. Potom jednu minútu skáčte cez švihadlo naplno, ďalšiu minútu sa vyklusajte bez švihadla, potom si dajte opäť minútu intenzívneho skákania cez švihadlo. Pokračujte dovtedy, kým vládzete. Začiatočníkom postačí 5 minút, pokročilejší zvládnu viac. Čo sa týka preskokov cez švihadlo, môžete striedať preskoky jednou nohou, druhou nohou, alebo oboma. Fantázii sa medze nekladú. Inšpirovať sa môžete aj týmto videom, ktoré ponúka 10-minútový kardio tréning so švihadlom Zdroj video: www.youtube.com Švihadlá i ďalšie cvičebné pomôcky nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Rozhodli ste sa cvičiť, ale prvotný plán končí tým, že sa nedostavujú výsledky. Čo môže byť na vine. Cvičíte málo Pretože ak začnete poriadne makať, tak sa výsledky dostavia. Mnoho žien však cvičí tak opatrne, že vlastne sa zmena ani nemá ako dostaviť a potom skončia aj s tým málom, pretože akosi nevydalo. Začnite riadne makať. Zvyšujete príjem Možno to poznáte. Po dobrom behu, alebo makačke sa hodí aj koláčik. Za odmenu. No fakt je, že napríklad jeden koláč má viac kalórií ako spálite za pol hodinu na páse. Preto vlastne ak si odmeňujete príliš často, tak ledva spaľujete to, čo si dávate navyše. Takto dokonca hrozí aj priberanie. Nevydržíte dostatočne dlho Na zmeny pri bežnom nie extra dramatickom cvičení je potrebný časť tri až šesť mesiacov. Ak budete cvičiť hodinu trikrát denne, tak sa vaše telo zmení za približne pol roka. Mnoho ľudí to však vzdá omnoho skôr. Ak vytrváte, zmeny určite prídu. O tom niet pochýb. Vaše cvičenie môžete podporiť aj športovým vybavením za najlepšie ceny na: https://sport.eiffeloptic.sk/

Hovorí sa, že návštevník si mienku o hostiteľovi vytvára už vstupom do predsiene. Nuž a neodmysliteľnou súčasťou vchodu do bytu či domu sú rohožky. Ktoré hostí zaujmú? Rohožka ANIMALS Rohožka s motívmi zvierat skutočne nič nepokazí. Práve naopak. Pred dverami môžete svojich návštevníkov upútať zaľúbenou rohožkou s potlačou kráv či psíka a mačičky. Čo na ne poviete? Rohožka mačka a pes Rohožka je v predaji s dvomi motívmi. Na jednej je milý psík a na druhej mačička. Ktorú si vyberiete? Rohožka kravička a ovečky Pri zvieratkách zostaneme aj do tretice, pretože na jednej rohožke nájdete roztomilú kravičku a na druhej zamilované ovečky. Krása, čo vy na to? Množstvo vecí do domácnosti nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Matcha čaj je druh zeleného čaju, ktorý je nabitý mnohými biologicky aktívnymi látkami. Poznáte jeho TOP zdravotné prínosy? Chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami Srdcovocievne ochorenia sú najčastejšou príčinou smrti vo vyspelých krajinách. Ochrániť nás pred nimi môže zdravý životný štýl, do ktorého môžeme zahrnúť aj pitie matcha čaju. Zdá sa totiž, že tento druh zeleného čaju znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov, a aj riziko vzniku infarktu a mŕtvice. Pomáha pri chudnutí Existuje veľa dôkazov o tom, že pitie zeleného čaju pomáha pri chudnutí, pretože stimuluje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. Podľa jednej zo štúdií zelený čaj podporuje spaľovanie tukov pri cvičení a to až o 17 percent. Posilňuje obranyschopnosť Matcha čaj je bohatý na katechíny, rastlinné zlúčeniny v čaji, ktoré sú významnými antioxidantmi. Ak ho porovnáme so zeleným čajom, matcha čaj ich obsahuje viac, pretože matcha je vlastne prášok, ktorý sa zaleje vodou. V čaji sú teda zastúpené živiny z celého listu. Podľa odhadov je obsah katechínov v matcha čaji až 137-krát vyšší ako u iných druhov čaju. Skvelé čaje pre zdravie a pohodu nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Trápia vás spadnuté očné viečka? Dajte tomuto problému STOP! Vyriešiť vám ho pomôžu napríklad tieto 4 efektívne tipy. Čajové sáčky Ak si spravíte čaj z rumančeka kamilkového (alebo ľudovo harmančeka), sáčky nechajte vychladnúť a na 15-20 minút si ich priložte na očné viečka. Pokojne ich predtým vložte aj do chladničky, kúra tak bude ešte príjemnejšia.  Vaječné bielka Rozbite vajičke a oddeľte žĺtka od bielkov. Bielka si následne opatrne naneste na očné viečka. Nechajte zaschnúť a potom si oči oplácnite studenou vodou. Výsledky uvidíte ihneď.  Uhorky Je to veľmi dobre známy "recept" a naozaj funguje. Uhorky sú bohaté na kyseliny, ktoré znižujú zápaly a ochabovanie pokožky. Jednoducho si na oči položte dva okrúhle plátky uhorky, uvoľnite sa a po 15-20 minútach plátky odstráňte a vychutnajte si čerstvú a žiariacu pleť. Jemná masáž Niekoľkokrát za deň si očné viečka jemne pomasírujte. Určite neuškodí ani to, keď na ne budete prstami striedavo vyvíjať jemný tlak. Túto procedúru si môžete zopakovať kedykoľvek cez deň. Účinné kozmetické prípravky, ktoré vám pomôžu pri boji so spadnutými očnými viečkami, nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Dostatočne dlhé dojčenie sa spája, napríklad so silnejšou obranyschopnosťou dieťatka, ale aj s vyšším sebavedomím či zníženou náchylnosťou na úzkosti v dospelosti. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by mala doba výlučného dojčenia trvať 6 mesiacov, avšak čoraz viac mamičiek dojčí aj po dovŕšení 6. mesiaca svojho dieťatka. Ak patríte do tejto kategórie mamičiek, určite sa vám zídu nasledovné dve veci. Nádobky na skladovanie materského mlieka Nádobky majú objem 60 ml a sú zhotovené na uskladnenie odsatého materského mlieka. Samozrejme, za predpokladu, že sa vám ho tvorí nadbytok. Nádoby sú vhodné na uchovávanie mliečka v chladničke či mrazničke. Môžete ich dať aj do mikrovlnnej rúry a umývačky riadu. Vložky do podprsenky Vložky do podprsenky sú neodmysliteľnou hygienickou pomôckou dojčiacej mamičky. Sú tenké, nekĺžu sa a skvelo absorbujú. Budete sa cítiť maximálne komfortne, kamkoľvek pôjdete.  Všetko pre pohodlné dojčenie nájdete aj na tomto odkaze. Zdroj foto: pixabay.com

Tento skvelý kuchynský spotrebič vám určite zjednoduší váš čas strávený v domácnosti. Ak milujete chutné, chrumkavé a doma pripravené sendviče, tento skvelý sendvičovač by vo vašej domácnosti určite nemal chýbať. Len pár minút vám postačí na to, aby celú vašu domácnosť prevoňali sendviče presne podľa vašej chuti. Čo je však na tomto prístroji skvelé je to, že disponuje aj dvomi ďalšími funkciami. Okrem sendvičovača je totiž aj grilom a vaflovačom. Pripraviť si tak na ňom môžete aj skvelé vafle, ale napríklad aj grilované mäso či grilovanú zeleninu. Jeho kúpu jednoducho určite neoľutujete a vo vašej domácnosti si získa nezastupiteľné miesto.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Sú skvelou voľbou ako darček pre blízku osobu a ich pestovanie zvládne i začiatočník. Čo je v tomto smere kľúčové? Majú rady svetlo Už podľa názvu môžeme usúdiť, že fialky milujú svetlo. Umiestnite ich teda na svetlé miesto. Avšak vyhnite sa tomu, aby na ne dopadali slnečné lúče priamo, pretože by spálili ich citlivé lístočky. Teplota okolo 20 stupňov je ideál Fialkám nevyhovujú horúčavy, uspokoja sa s teplotou okolo 20 stupňov Celzia. Pozor však aj na chlad, teplota v miestnosti, kde sú umiestnené, by nemala klesnúť pod 16 stupňov Celzia. Čo sa týka vlhkosti, ideálna je 50-percentná vlhkosť vzduchu. Nevyhovuje im prílišná vlhkosť Jednou z dôležitých zásad starostlivosti o fialky je zálievka. Polievame ich tak, že odstátu vodu nalejeme do misky, poprípade po okrajoch kvetináča. Musíme však dávať pozor na to, aby voda nezasiahla lístky, pretože by začali hniť. Dbáme o to, aby substrát nebol premočený.  Sady na pestovanie s rozličnými rastlinami nájdete aj v našom e-shope na: https://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Narodenie človiečika je jednou z najšťastnejších udalostí v každej rodine. V našich končinách panuje dobrý zvyk, že pri prvej návšteve bábätku niečo pekné donesieme. Môže to byť oblečenie, podbradníky, hračky či deky. Ak sa chystáte na podobnú návštevu, tu sú tipy z nášho e-shopu. Set podbradníkov Každá mamička vie, že podbradníčkov nie je nikdy dosť. Zídu sa nielen pri podávaní príkrmov, ale aj vtedy, keď dieťatku idú zúbky, a nadmerne slintá. Set deka, vankúšik a plyšová hračka Tento set je praktický i štýlový. Dodáva sa v modrej i ružovej farbe, čiže ním môžete potešiť chlapca i dievčatko. 7-dielna darčeková kazeta Ak ako darček preferujete oblečenie, tento set je pre vás stvorený – bábätko zahalí od hlavy až po päty. Dodáva sa vo viacerých farebných variantoch.   Ďalšie skvelé vecičky pre vaše detičky nájdete aj na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Levanduľa lekárska je známa svojou úžasnou vôňou i zdravotnými benefitmi. Pomôže pri nespavosti, pocitoch úzkosti, pri drobných rankách, popáleninách či problémoch s pokožkou. Avšak mnohí z nás nevedia, ako levanduľovú silicu použiť.   Najideálnejšou voľbou je čisto prírodný levanduľový esenciálny olej v bio kvalite, ktorý možno použiť do aromalampy, alebo na pokožku. Do aromalampy nakvapkajte maximálne 5 kvapiek silice do vody a nechajte odparovať. Môžete tak urobiť vždy, keď sa potrebujete upokojiť či zmierniť úzkosť. Alebo môžete olej nakvapkať na papierový obrúsok a niekoľkokrát si k nemu privoňať. Pri vonkajšom použití, napríklad na drobné vyrážky či odreniny, zmiešajte silicu so základovým olejom (kokosový, sezamový, mandľový...) a až potom naneste na pokožku. Ak vás niečo poštípalo, môžete levanduľový esenciálny olej naniesť priamo na pokožku. Pri nespavosti alebo na rozvoňanie interiéru nakvapkajte olej napríklad blízko šatníka, smetného koša či postele. Esenciálne oleje nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ženy často trpia jeho nedostatkom. A keďže sa nedá príliš spoliehať na to, že ho niekto zdvihne za vás, musíte na tom popracovať sami. No sebavedomejšie ženy sú úspešnejšie, atraktívnejšie aj viac sexi. Svojim presvedčením totiž ovplyvňujú aj samotných mužov. Pozitíva Mnoho žien sa zameriava na svoje negatíva, ale ak chcete byť sebavedomejšia a šťastnejšia vymenujte aj svoje pozitíva a spíšte si ich na papier. Čím viac ich bude, tým bude tento nástroj fungovať spoľahlivejšie.  Počúvajte druhých Druhú ľudia často chvália aj vaše vlastnosti, viac ako vy sami. Počúvajte ich a prijmite pochvaly. Prestaňte s ňou mať problém. Ak vám partner povie, že sa mu páči váš zadok, nehádajte sa s ním stále. Dajte mu za pravdu a  budete spokojnejšia skôr, ako keď si budete stále vyčítať že vám príroda nenadelila dokonalosť. Ale čo je dokonalosť? Chcete sa predsa páčiť a to sa páčite. Pochváľte sa pred spaním Pre tým ako zatvoríte oči nemyslite na povinnosti a všetko čo treba urobiť. Pochváľte sa za to, čo ste spravili, čo sa vám podarilo, na čo ste hrdá. Vždy sa nájde niečo, čo môžete robiť lepšie, ale aj to, čo sa vám podarilo a na to myslite.  Ďalšie tipy na zlepšenie sebavedomia nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/    

Prekvapí vás, ktorá potravina si dokáže hravo poradiť s popraskanými pätami.  Popraskané päty sú nielen nepríjemným estetickým, ale aj bolestivým problémom. Ak vás trápia, možno vás to prekvapí, ale pomôcť vám môže obyčajý banán. Ako na to? 2 zrelé banány roztlačte do hladkej pasty. Uistite sa však, že banány sú zrelé. Nezrelé banány obsahujú kyselinu, ktorá je pre pokožku dosť agresívna. Túto pastu následne naneste na celé chodidlá.  Nechajte pôsobiť 20 minút a po uplynutí tohto času si nohy opláchnite vlažnou vodou.  Túto kúru si zopakujte vždy pred spaním po dobu 2 týždňov. Už po niekoľkých dňoch uvidíte, že váš problém vám mizne priamo pred očami.  Prečo to funguje? Banán je prírodný hydratačný prostriedok na pokožku. Obsahuje vitamíny A, B6 a C, ktoré pomáhajú udržiavať pružnosť pokožky a udržujú ju hydratovanú. Účinné prípravky a pomôcky, ktoré vám pomôžu pri boji s popraskanými pätami nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Máte doma dieťa v mladšom školskom veku, ktoré vám pomáha rado v kuchyni? Potom ho určite poteší darček v podobe darčekovej knižky Mojej malej kuchárke. Varenie je pre mnohé detičky spôsob, ako sa zmysluplne realizovať vo voľnom čase a naplno využiť svoju fantáziu. Ak im dáme dostatočný priestor v kuchyni, môžu si rozvíjať  svoje schopnosti a naučiť sa nové veci. Zároveň sa učia poznávať nové chute a potraviny – tak ich možno zasvätiť aj do tajomstiev zdravej kuchyne, čo je veľmi dobrý základ do budúcnosti. Takisto k vareniu patrí umývanie riadu a upratanie kuchyne, ktoré budú deti popri varení vnímať ako prirodzené a nebudete ich musieť do toho nútiť. V knižke Mojej malej kuchárke vaše dieťa nájde množstvo receptov, ktoré sú doplnené nápaditými fotkami a presnými postupmi, ako daný pokrm pripraviť. Okrem tradičných receptov, ako sú palacinky či muffiny, tu nájdu aj oveľa kreatívnejšie recepty na prípravu jedál i nápojov. Knižky plné zaujímavých receptov nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Aj jemné vlasy môžu pôsobiť objemne a zdravo. Ako to docieliť? Vlasy prestrihajte Základom pre objem jemných vlasov je správny strih. Môžete voliť postupné strihy, alebo dať vlasy prestrihať špeciálnym strihom, ktorý sa robí od korienkov – nie je viditeľný, ale vlasy odľahčí, čiže aj dlhšie vlasy vďaka nemu pôsobia hustejšie. Dajte si pozor na voľbu šampónu a kondicionéru Jemné vlasy bez objemu potrebujú šampóny a kondicionéry, ktoré ich nezaťažujú. Voľte preto kozmetiku určenú na objem vlasov špeciálne pre jemné vlasy. Vyhnite sa nadmernému používaniu stylingových prípravkov, ktoré vlasy zbytočne zaťažia a budú pôsobiť spľasnuto. Vyskúšajte púder pre objem Vlasový púder Matrix Heigh Riser Volumizing Powder je ľahký prášok, ktorý sa aplikuje ku korienkom suchých vlasov a dodáva im objem. Môžete ho používať napríklad každé ráno pred tým, ako sa vydáte do práce. Všetko pre vlasy plné objemu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tekutiny tvoria 80 % nášho tela, a preto sú veľmi dôležité už pre našich najmenších. Avšak nemali by sme im ponúkať sladké limonády, nektáre, sladené minerálky či vody dochutené sirupom. Ktoré tekutiny sú pre deti tým pravým orechovým? Najlepšia je čistá voda Na Slovensku máme veľmi kvalitnú pitnú vodu, a preto je ideálne, keď v pitnom režime dieťatka prevláda. Dochutiť ju môžete ovocím alebo pre deti vhodnými bylinkami. Vhodné sú aj riedené ovocné a zeleninové šťavy Pokiaľ chcete dieťatku pitný režim spestriť, ponúknite mu riedenú ovocnú či zeleninovú šťavu. Tie doplnia do tela potrebné živiny i tekutiny. Šťavy rieďte s čistou vodou v pomere 1:1 alebo 1:2. Podávať možno aj slabé bylinkové čaje Už najmenším detičkám možno podávať v rámci pitného režimu feniklový či harmančekový čaj, ktoré upravujú trávenie. Staršie detičky ocenia napríklad rooibos čaj, ktorý je veľmi zdravý, účinkami podobnými zelenému čaju, avšak neobsahuje kofeín. Ako deti motivovať k pitnému režimu? Najlepšou motiváciou je pozitívny príklad. Ak vás deti uvidia často a s chuťou piť, budú robiť to isté. Okrem toho je dôležité tekutiny im pravidelne ponúkať z lákavých pohárikov či fľašiek. Všetko pre zdravý pitný režim nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Používanie medzizubných kefiek by malo byť neodmysliteľnou súčasťou dennej starostlivosti o zuby – pomôžu vyčistiť medzizubné priestory, v ktorých sa zvykne často urobiť zubný kaz. Najdôležitejšie je zvoliť si správnu veľkosť medzizubnej kefky, pretože príliš široká poškodí ďasná a úzka zasa dostatočne nevyčistí priestor medzi zubami. Okrem toho je niekedy potrebné mať na vyčistenie zubov aj niekoľko veľkostí. Ak si s výberom medzizubných kefiek neviete poradiť sami, pomôže vám zubár či dentálny hygienik. Ako použiť medzizubnú kefku? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Medzizubné kefky nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak máte jemné  vlasy, určite sa snažíte robiť všetko pre to, aby ste im dodali nielen objem, ale aj správnu výživu. Preto nemusí byť voľba kondicionéra vždy jednoduchá. Avšak máme tu pre vás skvelý tip! Kondicionér Oil Wonders Volume Rose Conditioner má niekoľko skvelých vlastností. V prvom rade dodá jemným vlasom objem a vďaka šípkovému oleju ich hĺbkovo vyživuje, dokonca až 2-krát hlbšie. Jeho prednosťou je aj ľahká textúra, ktorá vlasy nezaťažuje. Vďaka nemu sú vlasy husté, objemnejšie, hebké a lesklé. Samozrejme, neobsahuje silikóny. Ako kondicionér použiť? Po umytí vlasov šampónom na ne naneste kondicionér, nechajte chvíľu pôsobiť a dôkladne opláchnite. Tento i celý rad ďalších kondicionérov na vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Muffiny možno pripraviť na stovky rozličných spôsobov, vďaka čomu vždy chutia inak. Ak patríte medzi milovníkov týchto koláčikov, inšpirujte sa nasledovným receptom. Čo budete potrebovať? 1 ½ šálky ovsených vločiek 1 šálku mlieka ½ šálky jablkového pyré 1 vajce 2/3 šálky kokosového cukru ½ ČL vanilkového extraktu 1 šálku celozrnnej špaldovej múky 1 ČL sódy bikarbóny 1 ČL prášku do pečiva kúsky horkej čokolády, hrozienka Ako na to? Rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia. Najprv spolu zmiešajte v jednej miske tuhé ingrediencie, teda vločky, múku, cukor, sódu a prášok do pečiva. V druhej skombinujte tekuté ingrediencie a následne obsah oboch mís zmiešajte. Nakoniec pridajte kúsky horkej čokolády a hrozienka. Formu na muffiny naplňte do 2/3 a pečte dozlatista. Recepty na chutné jedlá nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak niečo rady spravíte pre svoje telo, náš dnešný "Produkt dňa" vás istotne zaujme. Predstavujeme vám totiž túto plastovú balančnú dosku, ktorá je určená na zlepšenie vašej motoriky, stabilizácie a vašich koordinačných schopností celého tela, alebo jeho jednotlivých častí.  Je skvelým pomocníkom, ak chcete zvýšiť pohyblivosť či pružnosť vášho tela, zároveň však skvele slúži k posilňovaniu jednotlivých svalových partií. Balančná doska sa môže stať vaším skvelým spoločníkom, aj keď vás trápia problémy s kĺbami či bolesti chrbtice. Jej priemer je 39 cm a jej hmotnosť dosahuje len 0,95 kg. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom novom e-shope sport.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Rastlinka je známa aj ako verbena citrónová. Pochádza z Južnej Ameriky, no dnes ju môžeme s dodržaním niekoľkých pravidiel bez problémov vypestovať aj u nás. Patrí medzi liečivé rastliny, ktoré majú viacero pozitívnych účinkov, ako napríklad upokojuje žalúdok a celkovo blahodarne vplýva na trávenie, bojuje proti kašľu, zmierňuje migrénu a tiež pomáha pri chudnutí. Niekoľké vedecké štúdie naznačili, že alojzia citrónová môže pomôcť ľuďom s obezitou. Podľa jednej z nich, ktorá bola uskutočnená na zvieratách, pomáha zmierňovať niektoré metabolické poruchy súvisiace s obezitou. Oveľa zaujímavejšie však boli výsledky štúdie španielskych vedcov, ktorej sa zúčastnilo 54 ľudí. Podľa nej 500 mg dávka citrónovej verbeny a ibišteka denne viedla k lepšiemu pocitu sýtosti a zníženiu hladu v porovnaní s placebom. Bonusom bolo aj zníženie tlaku o ľudí s nadváhou, ktorí užívali extrakty z týchto dvoch rastlín. Čaje nielen proti nadváhe nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V obchodných centrách, na letisku či na čerpacej stanici - na každom z týchto miest musíme občas použiť verejné toalety. Je však niekoľko zásad, ktoré by ste v záujme zachovania svojho zdravia nemali podceniť.  Nikdy si nič nepokladajte na zem - ani keď vyzerá na prvý pohľad čisto. Kabelku si zaveste vždy zásadne na vešiak, ak v kabínke nie je, použite kľučku. Svoje veci tak ochránite pred nebezpečnými mikróbami. Nestláčajte tlačidlo na splachovanie holými rukami. Vždy na to použite toaletný papier, ktorý následne rýchle hodíte do toalety.  Ruky si umyte horúcou vodou. Tá totiž najúčinnejšie zabíja mikróby. Pod horúcou vodou ruky držte minimálne 20 sekúnd.  Ruky si osušte papierovými vreckovkami. Sušiče rúk totiž veľmi hygienické naozaj nie sú.  Ak musíte pri odchode chytiť kľučku, opäť si pomôžte papierovou vreckovkou, ktorú následne okamžite vyhodíte do koša.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

S mastnými vlasmi vyzeráme neupravene, preto väčšina z nás proti nim bojuje tak, že si ich každý deň umýva. To, bohužiaľ, vedie ešte k väčšiemu masteniu vlasov. Čo s nimi? Dôležité je vlasy neumývať každý deň a radšej použiť suchý šampón, vlasy zbytočne neprečesávať, nepreháňať to so stylingovými vlasovými prostriedkami a používať kozmetiku určenú pre mastné vlasy. Pomôcť môže aj pravidelné používanie zábalu, ktorý má schopnosť vyrovnávať hladinu pH vlasovej pokožky a vlasy výborne hydratuje. Na jeho prípravu budete potrebovať  téglik jogurtu a čajovú lyžičku medu – med zmiešajte s jogurtom, neneste po celej dĺžke vlasov, nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte. Zábal aplikujte na vlasy aspoň raz týždenne.  Masky nielen na mastné vlasy nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Posilňovanie imunity je absolútny základ ak chcete bojovať nielen s bežnými, ale aj civilizačnými ochoreniami. Podstatou je, že  imunitný systém vychytáva z tela nebezpečné látky. Nielen vírusy a baktérie, ale aj napríklad zmutované  bunky, ktoré môžu spôsobiť rakovinu. Preto je lepšie aj funguje ako hodinky. Posilňujte kurkumou Je to veľká posila pre imunitný systém. Je lacná, hodí sa prakticky do každého jedla ale môžete ju primiešať aj do rôznych štiav. Nezabudnite však ku kurkume primiešať aj trochu čierneho korenia to posilňuje jej účinok a výborne dopĺňa chuť. Podporné látky Hovoríme o výživových doplnkoch. Áno, vieme, naši predkovia žiadne nepotrebovali. Lenže v tej dobre prešlo cez dedinu jedno auto denne, vzduch bol čistejší a BIO ovocie a zelenina neexistovali, pretože všetko bolo prakticky bio. Dnes sa v supermarketoch predávajú výživovo podhodnotené produkty a preto je vhodné doplniť telu živiny v podobe multivitamínov. Nájdite si hobby Znie to zvláštne, ale práve koníčky záľuby a venovanie sa svojim radostiam podporuje zdravie. Rozvíja imunitný systém a vytvára lepšie predpoklady preto, aby ste sa cítili lepšie a zdravšie. Ľudia, ktorí majú zmysel života a neustále sa nenaháňajú majú aj zdravšie telo. Doplnky výživy za skvelé ceny nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Rádio do sprchy? Prečo nie! Je predsa dokázané, že ako poriadne horúca sprcha, tak i spievanie nás dokážu zbaviť zlej nálady a naše telo poriadne zaplavia endorfínmi. Prečo ich teda nespojiť? Vďaka nášmu dnešnému "Produktu dňa" totiž môžete mať rádio po ruke aj v sprche.  Nakoľko je kompletne vodotesné, voda mu vôbec nevadí. Pomocou praktickej prísavky ho môžete uchytiť naozaj kamkoľvek a originálne je vyriešené aj jeho zapínanie - stačí vám pootočiť kohútikom a celou kúpeľnou sa vám rozozvučí vaša obľúbená stanica.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Nič nevydrží večne, ak sa o to človek nestará. Preto je samozrejme dôležité správne pristupovať k spolunažívaniu. Neha a láska Dva základné parametre, ktoré vám budú garantovať, že parter na vás stále bude hľadieť ako na svoju kvetinku. Vďaka tomu bude mať pocit, že o vás chce stále bojovať a bude mať doma milé stvorenie.  Všímavosť Ak si ho budete všímať vy, bude si všímať aj o vás. To znamená, že sa nemusíte obávať, že by partner ostal nevšímavým človekom, ak mu venujete  pozornosť, spýtate sa ho, ako sa má, čo ho napríklad trápi a či je šťastný. Takéto otázky veľmi vhodne podporia vaše spolužitie. Milostný život Rozhodne ho netreba zanedbávať, pretože práve milostný život rozhoduje o tom, ako budete spolu šťastný, ako budete nažívať a či bude niekedy poškuľovať inde, alebo radšej sa bude chcieť milovať s vami. Výlety Navrhujte ich aj realizujte. To znamená, že je veľmi dôležité, aby ste spoločne podnikali rôzne aktivity a tešili sa z nich. To zaručí, že sa nebudete mať rutinu a tým aj nudu.  Dajte partnerovi milý darček v podobe krásnej vône z e-shopu: https://parfumy.eiffeloptic.sk/

Koreniny jedlo dokonale ochutia, ale majú aj množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Výnimkou nie je ani badián – je nabitý mnohými antioxidantmi, čiže posilňuje imunitný systém a pomáha bojovať proti chrípke. Chrípka je spojená s bolesťou svalov, kĺbov, vysokou horúčkou a celkovou slabosťou. Veď symptómy chrípky pozná snáď každý z nás, pretože sa nevyhýba nikomu. Preto keď budete mať najbližšie podozrenie, že vás chce chrípka „zdrapiť do svojich pazúrov“, vyskúšajte čaj s badiánom. Badián obsahuje zlúčeniny, ktorá sa vyskytuje i v liekoch na liečbu chrípky. Zistilo sa, že kombinácia kysliny šikimovej a kvercetínu, ktorý sa bežne vyskytuje v rastlinách, zvyšuje produkciu imunitných buniek. Ako si pripraviť badiánový čaj? Jednu mokka lyžičku pomletého badiánu zalejte vriacou vodou (2,5 dcl vody) a nechajte 5 minút lúhovať. Pite po dúškoch dochutený medom či škoricou.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak chcete vždy pôsobiť naozaj dokonale a nechcete, aby váš outfit pôsobil "lacno", určite by ste mali poznať tieto 4 triky. Vždy si vyberajte svetlé farby Nimi naozaj nikdy nič nepokazíte. Ak teda chcete pôsobiť skutočne elegantne, priam až vznešene, skúste napríklad skombinovať jednotlivé kúsky oblečenia z farieb ako béžová, biela a ružová.  Klasické kúsky Trenčkot, rolák či úzke džínsky - s nimi nikdy nespravíte krok vedľa. Pôsobia oveľa decentnejšie a elegantnejšie, než posledné výstrelky módy a vždy by ste sa ich preto mali snažiť zakomponovať do svojho outfitu.  Kvalitná kabelka Na kabelke by sme naozaj nemali šetriť (aj keď to niekedy robíme). V tomto prípade platí pravidlo, že je lepšie kúpiť si jednu kvalitnú a drahšiu, než ich vlastniť viacero, no z každej z nich bude už z diaľky kričať nekvalita.  Noste len veci, ktoré vyzerajú ako nové Áno, vieme, že niekedy je skutočne ťažké vzdať sa svojho obľúbeného kúsku, keď už vyzerá dosť obnosene. Naozaj to však spravte, ak už má svoje najlepšie časy za sebou, do vášho šatníka viac nepatrí. Kvalitné módne doplnky nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

V tomto období mnohých z nás trápi chrípka, prechladnutie či kašeľ. Znášať nepríjemné symptómy prechladnutia nám môžu pomôcť aj esenciálne oleje. Ktoré prinesú úľavu pri kašli? Eukalyptus Jeho hlavným prínosom je to, že pomáha zbavovať sliznicu nežiaducich mikroorganizmov, ktoré sú príčinou bolesti hrdla či kašľa. Hlavná zložka tohto oleja má totiž antimikrobiálne účinky proti mnohým baktériám, vírusom i hubám. Použiť ho môžete do aromalampy doma či v kancelárii, poprípade 1 – 2 kvapky aplikovať na hrudník. Mäta Podobným účinkami ako eukalyptus disponuje aj mäta – mentol má totiž antibakteriálne a antivírusové účinky. Zmierňuje škriabanie v krku, nádchu a má antitusické a antispazmodálne účinky proti kašľu. Rozmarín Aj rozmarín pomáha zmierniť kašeľ, dokonca znižuje frekvenciu záchvatov kašľu o ľudí s astmou. Okrem toho posilňuje imunitný systém, čo je  v tomto období na nezaplatenie. Esenciálne oleje nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ruky by sme si mali umývať niekoľkokrát denne. Samozrejmosťou je to pred jedlom či po použití toalety. Hygiena je dôležitá, avšak ani v tomto smere to netreba preháňať, veď všetkého veľa škodí. Ktorých chýb sa dopúšťame pri umývaní rúk? Používame antibakteriálne mydlo Stále neexistuje dostatok dôkazov na to, že antibakteriálne mydlá nás dokážu lepšie ochrániť pred prípadnými chorobami ako bežné mydlo s vodou. Navyše mnohé antibakteriálne mydlá obsahujú zložky, ktoré pri dlhodobejšom používaní zdraviu neprospievajú. Preto stavte na obyčajné mydlo a vodu. Ruky si umývame príliš teplou vodou Podľa štúdií nie je zásadný rozdiel v účinnosti umývania rúk vodou rôznej teploty. Avšak umývanie rúk horúcou vodou neprospieva pokožke – zbytočne ju vysúša. Umývanie trvá príliš krátko Vraj v priemere si ľudia umývajú ruky 6 sekúnd, lenže na dokonalé umytie je potrebných najmenej 20 sekúnd. Tak to nepodceňujte. Mydlá na umývanie nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V tomto období mnohým z nás chýbajú dôležité vitamíny či minerály, v dôsledku čoho sa môžeme cítiť unavene či bez nálady. Skvelý spôsob, ako doplniť živiny do jedálneho lístka je príprava smoothie – sú skvelé napríklad na desiatu. Čo budete potrebovať na zelené smoothie? 1 šálku ananásu 2 šálky baby špenátu ½ šálky hrozna 1 ½ šálky pomarančovej šťavy 1 banán voda podľa požadovanej konzistencie Ako na to? Všetky suroviny dôkladne umyte, nakrájajte na menšie kúsky a dajte do mixéra. Mixujte dovtedy, kým nezískate dokonale hladkú konzistenciu. Recepty na smoothie nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak ste niekedy premýšľali nad tým, aké skvelé by to bolo mať pinzetu so svetlom, tu ju máme. Veríme, že náš dnešný "Produkt dňa" osloví mnohé dámy. Každá z nás chce mať pekne upravené obočie, ktoré je pre perfektný look priam nevyhnutné. Starostlivosti oň však treba venovať dostatočnú pozornosť, s čím je samozrejme spojené aj jeho vytrhávanie.  Určite viete, že nájsť "tú pravú" pinzetu vôbec nie je jednoduché. Táto v sebe však spája naozaj všetko, čo potrebujete - nielenže odolnú konštrukciu a skvelý úchyt, ale je vybavená aj LED svetielkom, ktoré vám vytrhávanie obočia nesmierne uľahčí. Pinzetu však samozrejme môžete využiť napríklad aj pri skladaní modelov či pri vyťahovaní nepríjemnej triesky z prsta - vo všetkých týchto situáciách jej zabudované LED svetielko nesmierne oceníte.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope domacnost.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Niekedy môže byť naozaj ťažké rozoznať umelú kožu od tej pravej.  S týmito poznatkami vás však už žiadny obchodník neoklame. Rozdiely medzi umelou a pravou kožou sú nasledovné: Skutočná koža má svoj vlastný jedinečný vzor. Imitácia kože má opakujúce sa vzory a malé škvrny rovnakej veľkosti. Okrem svojej jedinečnej štruktúry má koža tiež póry, ktoré je možné spozorovať pomocou lupy. Pravá koža je vždy ťažšia ako falošná koža. Samozrejme, rôzne druhy kože môžu vážiť inak. Napríklad ovčia koža váži menej ako koža hovädzia. Jedným z najzjavnejších rozdielov je vôňa. Pravá koža má svoju jedinečnú, nenapodobiteľnú vôňu. Pravá koža je tiež na dotyk oveľa jemnejšia.  Kvalitné módne doplnky nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Pohánka je známa hlavne obsahom rutínu, ktorý je dôležitý pre pevné a zdravé cievy. Jednou z možností, ako jej prepašovať do jedálneho lístka viac, je používanie pohánkových vločiek. Nuž a tie sa skvelo hodia aj do rôznych sladkých pochúťok, ako sú napríklad pohánkové súšienky. Čo budete potrebovať? 1 šálku pohánkových vločiek za hrsť sušených hrozienok   1 prášok do pečiva 1 šálku celozrnnej špaldovej múky 1 PL pomarančovej šťavy 1 vajce ½ šálky brezového cukru ½ šálky masla Ako na to? Maslo vymiešajte s vajíčkom, pridajte pomarančovú šťavu. V druhej miske zmiešajte múku, prášok do pečiva, pohánkové vločky a hrozienka. Obsah oboch misiek dajte dokopy, vypracujte cesto a lyžicou tvarujte sušienky, ktoré ukladajte na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečte dozlatista. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Radi doma recyklujete rôzne veci, pretože vás to baví a zároveň sa chcete správať ekologicky? V tom prípade tu máme pre vás tipy, ako vyrobiť pelechy nielen zo starého oblečenia pre psíka či mačičku. Ako na to? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Veľa o zvieratách sa môžete dočítať aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Začiatkom 20. storočia športové oblečenie vôbec nevyzeralo ako športové. Avšak s pribúdajúcimi desaťročiami sa situácia menila. Postupne sa zdokonaľovali strihy i materiály. Viac z tejto oblasti sa môžete dozvedieť z videa nižšie. Zdroj video: www.youtube.com Oblečenie na rôzne príležitosti nájdete na: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Deficit kyseliny listovej v organizme sa prejavuje únavou, predčasným šedivením vlasov, vredmi v ústnej dutine, pomalým rastom u detí, oslabenou obranyschopnosťou, tráviacimi ťažkosťami, anémiou i zmenami nálad. Keďže kyselina listová patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode, telo si ju nedokáže uložiť do zásoby a je potrebné prijímať jej dostatočné množstvo každý deň. Pričom denná dávka je 400 mikrogramov. V ktorých potravinách sa nachádza? Bohatým zdrojom tohto B vitamínu je hovädzia pečeň. Ak ju neobľubujete, siahnite po špenáte, pretože ½ šálky obsahuje až 131 mcg kyseliny listovej. Slušne je tento vitamín zastúpený aj v čiernej fazuli, špargli, šaláte, avokáde či brokolici. Ak to zhrnieme, tak je dôležité konzumovať veľa ovocia, zeleniny, strukovín, orechov a semienok a nevyhýbať sa ani mäsu.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Túžite po naozaj veľkom objeme vlasov? Ktorá žena by po takýchto vlasoch netúžila. Dosiahnuť vám to pomôže náš dnešný "Produkt dňa", vyživujúci kondicionér pre objem vlasov od svetovo uznávanej a mimoriadne obľúbenej značky Matrix.  Vyživujúci kondicionér pre jemné vlasy Oil Wonders (Volume Rose Conditioner) vďaka šípkovému oleju vyživuje vlasy až 2x hlbšie a objem dodá aj tým najjemnejším vlasom. Jeho ľahká textúra nezaťaží vaše vlasy a navyše je bez parabénov. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Siahneme po ňom, keď nás zachváti bolesť, sme prechladnutí alebo nás trápi nejaké chronické zápalové ochorenie. Netreba pripomínať, že s užívaním liekov to netreba preháňať. V niektorých prípadoch, napríklad pri začínajúcej alebo miernej bolesti, možno najprv siahnuť po prírodných alternatívach, ktoré fungujú a nemajú vedľajšie účinky. Ktoré sú to? Zázvor Pravidelné užívanie zázvoru sa spája s prevenciou infarktu i mŕtvice, pretože má schopnosť zabrániť vzniku krvných zrazenín. Okrem toho je bojovníkom proti bolesti a má protizápalové vlastnosti. Kurkuma Podľa niektorých výskumov je kurkuma minimálne taká účinná ako protizápalové lieky či lieky proti bolesti. Navyše nemá vedľajšie účinky, samozrejme, pokiaľ sa neužíva v extrémne vysokých dávkach. Niekoľko vedeckých štúdií potvrdilo, že neexistuje výrazný rozdiel medzi účinkom kurkumy a liekmi proti bolesti. Škorica Aj škorica je známa protizápalovými účinkami a spája sa hlavne s nižším rizikom vzniku srdcových chorôb, vrátane krvného tlaku a vysokej hladiny cholesterolu v krvi. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nemusíte pre to robiť veľa, stačí vyskúšať nasledovné tipy. Sú dostupné, jednoduché, lacné a hlavne spoľahlivo fungujú.  Aloa podporí rast vlasov Ak pri každom umývaní vlasov použijete čisto prírodný gél aloe vera, vaše vlasy budú rásť rýchlejšie a, samozrejme, vyzerať zdravšie. Stačí skombinovať 2 polievkové lyžice šampónu s 2 čajovými lyžičkami gélu z aloy. S elektrizovaním si poradí jablčný ocot V tomto prípade stačí pri umývaní vlasov zmiešať bežne používaný šampón s rovnakým množstvom jablčného octu a je po probléme. Vlasovú pokožku ozdravia ovsené vločky Tento tip pomôže napríklad pri lupinách – do šampónu rozriedeného s vodou pridajte zomleté ovsené vločky a touto zmesou masírujte pokožku hlavy. Všetko pre krásne vlasy nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Jar sa nezadržateľne blíži. Zo šatníka vyberieme jarné sukne a šaty, do ktorých, samozrejme, potrebujeme štíhle a vyformované nohy. Ako sa k nim rýchlo dopracovať? Nebudeme vás klamať – chudnutie si vyžaduje komplexný plán, teda upraviť stravovacie zvyklosti, venovať sa pravidelne kardio tréningu i posilňovacím cvikom na celé telo, nielen na nohy. Ak sa však chcete v najbližších dňoch v rámci cvičenia sústrediť hlavne na dolné končatiny, môžete do tréningu zaradiť aj cviky z tohto videa. Zdroj video: www.youtube.com Zdroj foto: pixabay.com

Máte chuť na zemiakové lupienky? Pripravte si ich doma zo zeleniny s kvapkou olivového oleja a bylinkami v rúre. Láka vás zmrzlina? Nahraďte ju zmrazeným jogurtom, pochutíte si minimálne tak dobre ako na zmrzline, ale oveľa zdravšie. Chcete vedieť viac skvelých tipov? Pozrite si nasledovné video, ktoré vám ukáže aj to, koľko prázdnych kalórií ušetríte, keď kalorické snacky vymeníte za zdravé.  Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Zázvorový čaj podporuje imunitu aj prechladnutie tým pravým nápojom. No nie každý si ho pripravuje úplne správne. Zázvor nastrúhajte Ak už máte zázvor, tak je nutné ho postrúhať, Uvoľnite tak omnoho viac šťavy aj silíc, ako keď ho iba pokrájate na kocky. Zalievajte horúcou vodou Zázvor zalejte vriacou vodou, ale v tom momente okrem samotného koreňa nič iné nepridávajte. Nechajte, nech voda vychladne a zázvor sa vylúhuje. Ak je už teplota približne na úrovni 80 stupňov Celzia, pridajte vytlačený citrón. Na liter nápoja približne jeden citrón. Med až na koniec Čaj dosládzajte výlučne medom, ale až keď je nápoj najchladnejší. Teda tesne pred tým, ako ho začnete piť. To znamená, ž uchováte v mede tie najlepšie vlastnosti a môžete piť. Výhody zázvorového čaju V zázvorom čaji je sila, pretože: Reguluje tlak Bojuje proti zápalu Prehrieva telo Výborne chutí Upravuje trávenie Zbavuje telo zápalov. Ale to najlepšie vtedy, ak je aj správne pripravený. Čaj si najlepšie vychutnáte zo skvelej čajovej kanvičky, ktorú nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/

Veľa dôležitých procesov v našom tele je kontrolované hormónmi. Keď sa ich tvorba naruší, ovplyvní to našu náladu, správanie, celkové zdravie i vzhľad.  Ak na sebe spozorujete tieto 4 príznaky, môže ísť o prvé signály hormonálnej nerovnováhy.  Nespavosť Hormón zvaný progesterón je prirodzený relaxant. Uvoľňuje nás a upokojuje a taktiež normalizuje náš spánok. Zmeny v hladine tohto hormónu často vedú k nespavosti. Zvýšené potenie Náhle potenie alebo horúčka sú najčastejšími varovnými signálmi, že niečo nie je s vašou hormonálnou rovnováhou v poriadku. Tento príznak je veľmi bežný predovšetkým u žien v menopauze.  Bolesti hlavy Estrogén je ženský hormón, ktorý sa produkuje vo vaječníkoch a kontroluje všetky metabolické procesy v mozgu a mieche. Preto ak ho máte príliš veľa alebo príliš málo, môže to byť dôvod pre migrény alebo pretrvávajúcu zlú náladu. Zvláštne zmeny na váhe Aj napriek tomu, že sa nesnažíte výrazne chudnúť či priberať, vaša telesná hmotnosť lieta ako na horskej dráhe. Mesačne sa vám môže meniť aj o 6-7 kg, a to bez zjavnej príčiny.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Hovoríte si, že začnete chudnúť od zajtra, od pondelka, od nového mesiaca? Potom vaše šance na úspech veľké nie sú, pretože keď niečo skutočne chcete, musíte začať hneď. Štíhle, pevné a zdravé telo totiž nie je zadarmo. Chcete zhodiť a potrebujete nakopnúť? Tieto fascinujúce premeny vás inšpirujú! Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno máte chuť na šálku horúceho čaju, alebo sa vám zažiadalo niečo ľadové, pretože aj to sa v zime stáva. Ak vás láka možnosť číslo dva, ste na správnej adrese. Čo budete potrebovať? 1 šálka gréckeho jogurtu 1 PL medu arašidové maslo čučoriedky forma na muffiny   košíčky na muffiny Ako na to? Grécky jogurt zmiešajte s medom. Prichystajte si plech na muffiny a dajte do neho košíčky (ideálne sú silikónové). Na dno každého košíka dajte lyžicu gréckeho jogurtu, naň arašidové maslo a dozdobte čučoriedkami. Muffiny dajte do mrazničky stuhnúť a podávajte. Veľa zdravých receptov nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Denne by sme mali stráviť minimálne 30 minút vonku na čerstvom vzduchu. Ideálne je, keď sa venujeme nejakému pohybu. Stačí aj obyčajná chôdza, ktorá má množstvo zdravotných benefitov. Prečo je dobré tráviť čas vonku? Dýchate kvalitnejší vzduch Možno sa to nemusí na prvý pohľad zdať, ale je to tak. Podľa odhadov je znečistenie vzduchu v interiéri až 10-krát horšie ako vonku. Jedným z dôvodov je ten, že ľudia pravidelne nevetrajú, z nábytku sa uvoľňujú rôzne farby či chemikálie, vdychujeme plesne atď. Doplníte do tela vitamín D Pobyt na čerstvom vzduchu počas teplých mesiacov je ideálnou voľbou, ako doplniť do tela vitamín D. Ten je dôležitý pre kosti, imunitu i dobrú náladu. Predídete sezónnej afektívnej poruche Jedná sa o poruchy nálad, ktoré sa vyskytujú v dôsledku striedania ročných období. Sezónna afektívna porucha sa môže výraznejšie prejaviť napríklad na jeseň, ľudovo sa jej hovorí jesenná depresia. Jednou z možných a účinných foriem prevencie je denný pobyt vonku za každého počasia. Zbavíte sa úzkosti Trpíte úzkosťami? Je dokázané, že trávenie času na čerstvom vzduchu znižuje pocity úzkosti a robí človeka pohodovejším. Všetko pre pevné zdravie a vitalitu nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zobudili ste sa s kruhmi pod očami, alebo máte tento problém pravidelne? Skúste svojmu telu dopriať očistu, vylúčiť z jedálnička tučné, mastné či slané jedlá, pite veľa vody a snažte sa spať aspoň 7 – 8 hodín. Okrem toho vám môžu s týmto problémom pomôcť aj kozmetické prípravky s obsahom arniky. Táto rastlinka disponuje protizápalovými vlastnosťami, zmierňuje opuch a tým aj nevzhľadné kruhy pod očami. Na trhu nájdete krémy i očné krémy s obsahom arniky. Samozrejme, výbornou voľbou je aj arnikový olej. Arnikový olej má vynikajúce regeneračné schopnosti, výborne prekrvuje a prehrieva problematické miesta na tele. Môžete ho využiť nielen na masáž tela, ale aj ošetrenie citlivej pokožky okolo očí. Arnikový olej Saloos obsahuje bio slnečnicový olej, ktorý je obohatený o olej zo sezamových semiačok a, samozrejme, arniky horskej . Ďalšie výborné oleje nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Neznášate, keď máte vo vlasoch lupiny, ktoré nepríjemne svrbia? Desí vás už len pomyslenie na to, že lupiny si niekto všimne na golieri? Potom doprajte svojim vlasom pravidelne tento „zlepšovák“. Pomôže obyčajná citrónová šťava Stačí, keď pri umývaní vlasov zmiešate 2 čajové lyžičky šampónu (ideálne proti lupinám) s 2 polievkovými lyžicami citrónovej šťavy a vlasy dôkladne umyjete. Šampón nechajte 1 až 2 minúty pôsobiť a potom ho zmyte. Následne použite kondicionér proti lupinám.  Kozmetické prípravky nielen proti lupinám nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Túžite po krásnych a žiarivých vlasoch? Pomôže vám náš dnešný "Produkt dňa". Tento koncentrovaný olej totiž posilňuje vaše vlasy a robí ich viac hebkými, žiarivejšími a zároveň ich spoľahlivo chráni pred lámaním. Kombinuje v sebe vyživovacie a skrášľujúce vlastnosti viacerých druhov olejov, nájdete v ňom napríklad: koriandrový olej  marhuľový olej  olivový olej jojobový olej kokosový olej slnečnicový olej  Denne si naneste len 2-3 kvapky tohto oleja do dlaní, zahrejte ho a neneste ho na celú dĺžku vlasov a na končeky. Tento skvelý olej môžete použiť ako pri umývaní vlasov, tak aj ako nočnú starostlivosť, no rovnako si z neho zopár kvapiek môžete pridať aj do vašej masky či kondicionéru. Keď ho ale raz vyskúšate, určite pri ňom už ostanete. Jeho účinky sú naozaj skvelé. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Prečítali ste si niekedy zloženie kozmetiky, ktorú používate? Bohužiaľ, mnohokrát obsahuje látky, ktoré našej pleti neprospievajú. Ak si neviete líčenie predstaviť bez bronzéra, máme pre vás recept, ktorý dokonale nahradí kupované produkty a navyše je výživný pre pokožku. Čo budete potrebovať? 2 ČL kvalitného kakaa 1 ČL kurkumy 1 ČL šípkového prášku (zoženiete v obchodoch so zdravou výživou) 2 ČL kokosového oleja Ako na to? Všetky ingrediencie dajte do misky a dokonale premiešajte. Potom zmes natlačte do uzatvárateľnej nádobky, napríklad takej, ktorá vám zostala z minutého bronzéra. Následne sa môžete nalíčiť. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chystáte sa na rande svojich snov a chcete svojho vysnívaného chlapa zaujať aj perami? Potom vyskúšajte trik, vďaka ktorému budú pôsobiť objemnejšie. Čo budete potrebovať? wasabi pastu biely jogurt Ako na to? Wasabi pastu a jogurt zmiešajte v rovnakom pomere, naneste na pery, nechajte minútu pôsobiť a zmyte. Potom na pery naneste lesk alebo rúž. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kávová múka sa získava z kávových „čerešní“, ktoré sú vedľajším produktom vznikajúcim pri zbere kávových zrniek, teda kávové zrnká sa nachádzajú vo vnútri kávových „čerešní“. Donedávna sa kávové „čerešne“ vyhadzovali, no prišlo sa na to, že sú výživné, obsahujú menšie množstvo kofeínu a dajú sa spracovať do múky. Aké sú výhody kávovej múky? Má málo tuku Kávová múka je bezlepková múka, ktorá v porovnaní s múkami z orechov či semien, obsahuje oveľa menej tuku. Ak frčíte na bezlepkových múkach, je to možnosť, ako príjemne spestriť jedálniček. Je bohatá na vlákninu Jedným z hlavných benefitov kávovej múky je vysoký obsah vlákniny, pričom obsahuje rozpustnú i nerozpustnú vlákninu. Je teda výborným spôsobom, ako do tela doplniť vlákninu, ktorej by mal človek prijať 30 g denne. Je všestranná Kávovou múkou môžete nahradiť 10 – 20 % bežnej múky – dodá skvelú chuť i živiny koláčom, zákuskom, sušienkam i pečivu. Pokojne ju môžete použiť aj na dochutenie smoothie. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nechceme povedať, že muži sú klamári, alebo že by to nebolo z ich strany čestné správanie, ale v niektorých veciach si radšej zachovajte svoj vlastný úsudok ako slepú dôveru. Si najkrajšia Nuž, v tom momente to myslí možno aj úprimne, ale v princípe je to tak, že už o pár mesiacov sa mu bude páčiť aj iná. Jednoducho môžete byť jeho jediná, ale neverte mu, že sa mu páčite aj bude páčiť najviac zo všetkých. Nemyslím pri tom na iné Hovoríme o milovaní. Neprezradí, ale do veľkej miery je možné, občas si fantáziu s vami skrášli. Idem na jedno To už dobre viete, že ak partner ide na pivo a dokonca jedno, je lepšie, ak počítate s tým, že sa už tak skoro domov nevráti.  Spravte tomu vášmu radosť príjemným darčekom z: https://darceky.eiffeloptic.sk/

Vrásky potrápia skôr či neskôr každého. Ak však chcete ich príchod aspoň trocha oddialiť, určite vyskúšajte túto skvelú prírodnú masku. Na jej prípravu budete potrebovať: 1 čerstvý citrón 2-3 lyžičky medu Ako si masku pripravíte: Do pripraveného medu vytlačte šťavu z jedného čerstvého citrónu. Ak však máte citlivú pokožku, odporúča sa do šťavy priddať trochu vody. Ako masku použiť? Pomocou vatového tampónu si masku naneste na tvár. Počkajte, až nezaschne a potom si tvár umyte vlažnou vodou. Ideálne výsledky dosiahnete, ak si túto procedúru zopakujete 1x týždenne.  Nielenže sa spomalí starnutie vašej pokožky, ale vďaka vitamínom C a E bude vaša pokožka krásne hladká žiarivá.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Opäť tu máme niečo pre milovníčky originálnych kúskov, ktoré majú šikovné ruky. Ak ste chceli hodiť staré džínsy do koša, nerobte to. Môžete si z nich vyrobiť sexy sukňu, trendovú vestičku či praktický ruksak. Ako na to? Návod nájdete vo videu. Zdroj video: www.youtube.com

Tehotenstvo a materstvo patria k najkrajším obdobiam života ženy. Avšak obe majú aj svoje „temnejšie“ stránky. Napríklad len tehotná žena vie, aké ťažké je zaviazať si šnúrky na topánkach s veľkým bruchom, popasovať sa s opuchnutými nohami či na každom kroku hľadať toaletu. Line Severinsen je mamou dvoch detí a zároveň ilustrátorkou, ktorá zachytáva obdobie tehotenstva prostredníctvom série zábavných komiksov. Prvá séria obrázkov vznikla počas prvého tehotenstva a pokračovala vtedy, keď bola Line tehotná druhýkrát. Čo na to poviete? Zdroj video: www.youtube.com

Snažíte sa dopestovať si krásne vlasy? Túžite po dlhých riasach? Potrebujete, aby bolo vaše obočie hustejšie? Máme pre vás jednoduché riešenie. Čo budete potrebovať? ricínový olej avokádový olej kokosový olej plastovú, alebo sklenenú fľašku kefku zo starej maskary Ako na to? V rovnakom pomere zmiešajte ricínový, avokádový a kokosový olej, dokonale premiešajte. Potom zmes týchto olejov nanášajte aspoň raz denne na pokožku hlavy (na miesta, kde sú vlasy redšie), na riasy alebo obočie. Ak tak urobíte každý večer, môžete sa tešiť na dlhšie a bohatšie vlasy, riasy i obočie. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com