EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Sú pre nás sociálne média naozaj také zlé?
Pôsobenie sociálnych médií je vďačným predmetom odborných štúdií a väčšina z nich poukazuje skôr na ich neblahý vplyv na našu psychiku, hlavne u mladých ľudí. Nedávno si na to posvietili aj vedci z University of California v San Diegu. Odborníci zo San Diega sledovali 12 miliónov užívateľov sociálnej siete Facebook. Čo zistili? Aj v tomto smere sa potvrdilo, že ak sa človek riadi zlatým pravidlom „všetko s mierou“, tak aj používanie sociálnych médií môže byť pre jeho zdravie prospešné. Ak budeme konkrétnejší, tak výsledky štúdie naznačujú, že mierne používanie sociálnych sietí môže predlžovať život, ale iba za predpokladu, že to slúži na udržanie a posilnenie reálnych sociálnych vzťahov. Veď aj v skutočnom svete to funguje tak, že ľudia, ktorí majú kvalitné vzťahy s inými ľuďmi, žijú dlhšie. Vedci teda došli k záveru, že tí, ktorí majú účet na sociálnej sieti, žijú dlhšie ako tí, ktorí ho nemajú a v rámci jedného roka je u priemerného užívateľa Facebooku až o 12 % nižšia pravdepodobnosť, že zomrie, v porovnaní s takým človekom, ktorý web nepoužíva. Zaujímavé je to, že vedci analyzovali ľudí, ktorí sa narodili v rokoch 1945 – 1989, teda mali zhruba od 27 do 71 rokov. Čo to znamená? Samozrejme, na prvom mieste sú vzťahy s ostatnými v reálnom svete. Avšak sociálne siete môžu pomôcť s udržiavaním týchto vzťahov. Obzvlášť prospešné môžu byť pre starších ľudí, ktorí sa často cítia osamelo. Komunikácia s ostatnými v rámci rôznych komunít na sociálnej sieti im často pomôže prekonať chvíľky osamelosti a priniesť viac radosti do života. 
Zobraziť článok >
 
Ako budovať sebaúctu u dieťaťa?
Pre celkový vývoj osobnosti dieťaťa je dôležité to, ako matka prežíva tehotenstvo a po príchode na svet prístup oboch rodičov k výchove a ich starostlivosť.   Krátko po narodení bábätko používa na komunikáciu s okolím svoj plač – je dôležité, aby ho rodičia brali vážne a snažili sa prísť na to, čo dieťatko potrebuje. Môže byť hladné, smädné, alebo mu chýba vaša prítomnosť či nežný dotyk. Zabudnite na „dobré rady“, že dieťa treba nechať vyplakať. Je to hlúposť, ktorá môže na ňom zanechať traumu už v útlom veku. Čo by mali rodičia robiť, aby ich dieťa malo primerané sebavedomie? Od prvej chvíle dávajte svojmu dieťatku najavo, že ho veľmi ľúbite. Spôsobov je veľmi veľa – azda tým najdôležitejším je vaša pozornosť a v neskoršom veku časté „ľúbim ťa“. Za všetko dobré dieťa pochváľte. Ak urobí niečo zle, nepodceňujte ho, ale snažte sa mu láskavým spôsobom vysvetliť, kde urobilo chybu. Nechajte dieťa, nech vyjadruje svoje emócie. Ukážte mu, že sa vám môže kedykoľvek zdôveriť so všetkým. Ak s tým má problém, môžete vyskúšať rozličné kreatívne hry, napríklad domáce bábkové divadielko – nechajte dieťa nech prostredníctvom niektorej bábky vyjadrí svoje city. Od útleho veku podporujte samostatnosť dieťaťa – prenechávajte mu postupne zodpovednosť. Napríklad ho nechajte, nech stlačí tlačidlo na semafore či výťahu, vloží mincu do nákupného košíka alebo si vypýta džús v cukrárni. K nadobúdaniu sebaúcty dieťaťa patrí aj čas, ktorý s ním strávite napríklad pri hrách. Mnoho zaujímavých hier nájdete aj na: http://hracky.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Skvelé triky na čistenie vašej domácnosti bez chemikálií
S týmito tipmi sa vaša domácnosť bude skvieť čistotou! Odstránenie špiny zo špár medzi kachličkami Na znečistené oblasti aplikujte zmes octu a sódy bikarbóny. Nechajte ju pôsobiť niekoľko minút, opláchnite vodou a kachličky pretrite suchou handričkou. Na lesklú podlahu Čistenie drevenej podlahy s vodou a octom je ideálnym spôsobom, pokiaľ jej chcete dodať úplne nový lesk. Prilejte ¼ šálky octu do 1 litra vody a čistiaca zmes je pripravená. Odstránenie vodného kameňa z práčky Aby ste predišli tvorbe vodného kameňa, je dobré práčku čistiť pravidelne. Pridajte do zásobníka na prací prášok 80g kyseliny citrónovej, nastavte ten najhorúcejší cyklus a nechajte ho prebehnúť naprázdno. Na lesknúce sa zrkadlo Aby sa vaše zrkadlo naozaj lesklo, musíte ho najprv odmastiť. Použite na tento účel čistič okien, no pridajte doňho 2 lyžice alkoholu. Čistenie dosky na krájanie Aby ste vyčistili a dezinfikovali vašu drevenú dosku na krájanie, celú ju potrite rozkrojeným citrónom. Následne ju posypte hrubozrnnou soľou a nechajte pôsobiť 5-10 minút. Potom pomocou druhej polovice citróna opäť natrite jej povrch. Nakoniec dosku opláchnite teplou vodou. Eliminácia nepríjemných pachov Citrón vám skvele pomôže aj pri nepríjemnom zápachu v chladničke. Vložte do nej citrónovú šťavu alebo prekrojený citrón. Ak sa rozhodnete pre šťavu, pridajte do nej aj štipku sódy bikarbóny. Čistenie rúry Zmiešajte ½ šálky vody s 1 šálkou sódy bikarbóny. Vzniknutú hmotu, ktorá bude mať konzistenciu pasty natrite na celý vnútorný povrch rúry a nechajte pôsobiť 15 minút. Pastu zmyte a pretrite suchou handričkou. Následne nalejte do rozprašovača ocot, nastriekajte ho do rúry a taktiež nechajte pôsobiť 15 minút. Ocot opláchnite, rúru pretrite suchou handričkou a vaša rúra bude ako nová. Pestrý výber ekodrogérie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Víno je zdravé, ale...
Každá minca má dve strany. Príkladom je víno. Často sa o ňom hovorí doslova ako o lieku. Ale pozor, ide predsa len stále o alkohol a s tým je spojených mnoho negatívnych vlastností. A tak aj pohár vína už môže skrátiť váš život. preto pozor. Jeden pohár, ale pozor na intenzitu Dať si jeden pohár vína je v pohode. Ale nikto nehovorí ako často. Problémom je, ak takýto zvyk máte každý deň. Pretože aj malé dávky alkoholu ale prakticky neustále znižujú váš život. Pohár alkoholu je v pre telo nebezpečný tak ako vyfajčená cigaretu. Odčítajte si zo života približne 15 minút. Je to dosť. Neprospieva alkohol Alkoholické nápoje nie sú a nikdy nebudú zdravé. Aj pozitívne vlastnosti piva a vína sú spôsobené inými látkami. Teda jačmeňom, sladom, chmeľom, alebo vo víne látkami z hrozna. Napríklad tvrdý alkohol preto nemá na telo ani náznak dobrého vplyvu. Preto skúste obmedziť obsah alkoholu a skôr sa zamerať na zdraviu prospešné látky.  Ešte horšie je nárazové pitie Ak máte pocit, že celý týždeň sa alkoholu nedotknete, tak môžete počas víkendu dobiehať, nie ej to pravda. Práve nárazové pitie je často dokonca zodpovedné aj o mozgové príhody. Ešte horšie ak kombinujete alkohol s cigaretami. Vtedy je to pre telo taká záťaž, že ráno vás nemusí privítať nielen opica, ale aj nemocničná izba.  Skúste radšej zdravé nápoje a ovocie v sušenej forme, ktoré nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ste ráno „busy“, ale túžite byť krásna? Vieme, ako na to
Zazvoní vám ráno budík a nič nestíhate? Beháte po byte rýchlosťou blesku, aby ste všetko stihli okolo detí a medzitým premýšľate, čo so sebou, pretože chcete vyzerať príťažlivo? Máme pre vás niekoľko jednoduchých trikov, s ktorými sa zmeníte na nepoznanie behom niekoľkých minút. Začnite používať BB či CC krémy namiesto mejkapu Ušetríte tým čas, pretože tieto krémy nielen kryjú nedostatky, ale pleť aj hydratujú, osviežujú a ochraňujú. Nezabudnite, že by mali mať aj ochranný faktor. Týmto krokom ušetríte kopec času, pretože BB či CC krém stačí naniesť na očistenú pleť a ste "hotová". Nepotrebujete žiadny podkladový krém, púder ani nič podobné. Zvýraznite obočie a oči Ak nič iné nestíhate, nezabudnite na zvýraznenie obočia, použitie riasenky na mihalnice a očných liniek. Takéto líčenie netrvá dlho a budete vyzerať upravene i napriek tomu, že nestíhate. Hladký cop bude vždy trendy Dozadu vyčesané vlasy do copu nevyjdú z módy nikdy a hodia sa takmer každej z nás. Najlepšie je, že takýto účes máte hotový do niekoľkých minút. Outfit doplňte bižutériou To, že ráno nestíhate, môžete „zatajiť“ aj použitím vhodnej bižutérie, ktorá dodá outfitu šmrnc a bude pôsobiť dojmom, že všetko ste si vopred premysleli. Veľa skvelej kozmetiky nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ste v strese? Skúste spojenie harmančeka a levandule!
Žijete v permanentnom strese? Prežívate náročné obdobie a potrebujete sa upokojiť? Možností, ako to urobiť, je viacero. Jedno z účinných riešení nám ponúka aj matka príroda. Jedná sa o liečivé rastliny, ktoré majú schopnosť upokojovať. Výbornou dvojicou, ktorá sa výborne dopĺňa, sú liečivé bylinky harmanček a levanduľa. Obe disponujú upokojujúcimi vlastnosťami, navodzujú pocity pohody a relaxu a zároveň pomáhajú skvalitniť spánok. Ako ich použiť? Azda najjednoduchším spôsobom je pripraviť si z nich čaj. Môžete si na ňom pochutnávať kedykoľvek počas dňa. Čaj harmanček a levanduľa pochádza z ekologického poľnohospodárstva, to znamená, že pri pestovaní rastlín neboli použité žiadne pesticídy ani herbicídy. Výborne chutí horúci i studený Čaj si pripravíte bežným spôsobom – jedno vrecúško zalejte vriacou vodou a po 2 – 3 minútach lúhovania ho odstráňte. Podľa chuti pridajte med. Počas horúcich letných dní si však môžete pripraviť aj ľadový čaj. Na liter nápoja budete potrebovať 6 čajových vrecúšok. Ako na to? 5 až 6 minút varte 6 kusov čajových vrecúšok v pollitri vody. Odstavte z ohňa, vrecúška vyberte a dolejte teplú vodu. Nápoj nechajte vychladiť a pridajte kocky ľadu. Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Krásna pleť potrebuje proteíny, zdravé tuky a aj vitamíny zvnútra i zvonku
Na našej pleti sa nemilosrdne odzrkadľuje náš životný štýl – pleti neprospieva fajčenie, neprimerané pitie alkoholu, tučné, slané a mastné jedlá, priveľa sladkostí, nedostatok tekutín, stres... Pleť potrebuje výživu a hydratáciu zvnútra Naopak, na to, aby bola pleť krásna, svieža a mladistvá, je potrebné, aby sme jedli veľa ovocia a zeleniny i potravín s obsahom vitamínu C, E, proteínov a zdravých tukov, pili dostatok čistej vody, dostatočne dlho spali, zbytočne sa nestresovali a, samozrejme, podstatnú rolu zohráva starostlivosť o pleť. Nevyhnutná je aj starostlivosť plná živín Pokiaľ chcete svojej pleti dopriať maximum, zvoľte si produkty, ktoré obsahujú proteíny, zdravé tuky s esenciálnymi aminokyselinami, vitamíny C, E a antioxidanty. Jednou z možností je 24-hodinový vitamínový krém Fontaine – má ľahkú, dobre roztierateľnú textúru a bohatý obsah prírodných čerstvých buniek kivi. Vhodný je pre dámy od 25 rokov do päťdesiatky. Okrem živín extrahovaných z kivi je v ňom zastúpené kozie mlieko a avokádový olej. Vďaka nim krém regeneruje, hydratuje a chráni pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Plusom je aj to, že neobsahuje pridané látky. Vaša pleť si ho zamiluje.  Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Vždy po opaľovaní urobte túto vec, inak budete nemilo prekvapené!
Leto je spojené s pobytom na slnku a väčšina z nás chce mať krásne opálenú pokožku. Avšak často zabúdame na jednu vec – krém na opaľovanie síce používame, no opomíname starostlivosť po opaľovaní. Nezabudnite teda vždy, keď prídete domov z pláže či kúpaliska na sprchu s použitím hydratačného sprchového gélu a dôkladnú hydratáciu pokožky. Neviete, čím pokožku upokojiť a vyživiť po pobyte na slnku? Tu sú naše tipy: Panenský kokosový olej Kokosový olej netreba predstavovať nikomu. Je skvelý na konzumáciu i starostlivosť o pokožku. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva pocit mastnosti. Takisto disponuje stimulačnými účinkami na kožné bunky. Ak si ho vezmete so sebou na pláž, nezabudnite ho dať do chladiaceho boxu, aby nezískal príliš tekutú konzistenciu. Mlieko po opaľovaní Obsahuje upokojujúci komplex viacerých látok, ktoré pokožku hydratujú a vyživujú. Je nemastné a rýchlo sa vstrebe. Výhodou je aj to, že pleť rozjasňuje a zvýrazňuje opálenie. Chladivý gél a krém po opaľovaní s jogurtom Má príjemné chladivé účinky. Možno ho použiť na telo i tvár. Obsahuje jogurt, ktorý pokožku upokojí a vyživí a tiež extrakty z vrbovky a feniklu. Ďalšie produkty nielen na opaľovanie nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Chcete žiť dlhšie? Choďte do práce na bicykli
Len nedávno bola v The BMJ publikovaná štúdia, z ktorej vyplynulo, že bicyklovanie alebo chôdza po práci znižujú riziko smrti zo všetkých príčin. Nuž a najlepšie výsledky boli zaznamenané u milovníkov cyklistiky. Podľa tejto štúdie chráni cyklistika pred kardiovaskulárnymi chorobami efektívnejšie ako chôdza. Podľa inej štúdie, na ktorej sa podieľali vedci z University of Glasgow, je cyklistika takisto skvelým športom. Títo odborníci sledovali súvislosť medzi aktívnym dochádzaním do zamestnania a chorobami, ako sú srdcovocievne ochorenia, rakovina a smrť zo všetkých príčin. Pri skúmaní využili údaje o takmer 270 000 ľuďoch v priemernom veku 53 rokov. 5 rokov sledovali, či chodia do práce po vlastných, na bicykli, verejnou dopravou alebo kombinovane (napríklad na bicykli a autobusom). Samozrejme, zohľadnili aj vek, pohlavie, povolanie, stravu či fajčenie. Čo zistili? Tak napríklad to, že chodenie do práce po vlastných znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Avšak ešte účinnejšie je v tomto smere bicyklovanie, ktoré sa spája aj s nižším výskytom rakoviny a úmrtia z každej príčiny. Ak ste ešte neprišli na chuť pohybu, je načase zmeniť to. Na začiatok je skvelou voľbou práve bicyklovanie! Svoj život môžete predĺžiť aj zdravou stravou. Množstvo zdravých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Cítite únavu a krvácajú vám ďasná? Doplňte do tela vitamín C
Vitamín C patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode, pre ktoré je typické aj to, že nadbytočné množstvo sa z tela bez problémov vylúči. Takisto ho môžeme označiť ako esenciálny, to znamená, že ho musíme prijímať prostredníctvom stravy. Céčko je okrem iného dôležitým antioxidantom, ktorý chráni bunky pred oxidačným stresom. V tele človeka plní množstvo funkcií, ako napríklad podporuje vstrebávanie železa a vápnika, a tiež je potrebný pre tvorbu kolagénu. Netreba zabúdať ani na to, že podporuje vylučovanie ťažkých kovov z organizmu. Jeho nedostatok sa prejavuje najčastejšie únavou, náchylnosťou na vírusové a zápalové ochorenia. Zbystrite pozornosť aj vtedy, keď sa vám pomaly hoja rany alebo vám krvácajú ďasná. Ako doplniť céčko do tela formou ovocia a zeleniny? Ak patríte medzi milovníčky ovocia a zeleniny, z nasledujúceho zoznamu si určite vyberiete. Avšak nezabúdajte na to, že ovocie je síce zdravé, ale obsahuje aj veľa ovocného cukru. Ak to s jeho konzumáciou budete preháňať, hrozí vám napríklad nadváha. Myslite i na to, že sladké ovocie je najlepšie dopriať si dopoludnia, kyslejšie ovocie môžete bez obáv jesť aj popoludní. Zeleninu si môžete dopriať kedykoľvek a toľko, koľko vám hrdlo ráči.  Za odporúčanú dennú dávku sa považuje 75 mg vitamínu C denne a môžete ju pokryť nasledovne: Ovocie v množstve 100 g Obsah vitamínu C pomaranč 53,2 mg papája 61 mg ananás 48 mg kivi 93 mg zelená paprika 81 mg jahody 59 mg brokolica 90 mg ružičkový kel 85 mg karfiol 48 mg kel 120 mg mango 122 mg Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Máte suchú pleť? Doprajte jej niektorú z týchto masiek na tvár
Najlepšie na prírodných maskách je to, že sú čisto z prírodných surovín a pripravíte si ich doma ľahko a rýchlo. Ak ich budete používať pravidelne, to znamená aspoň raz týždenne, výsledky vás milo prekvapia. Skôr, ako sa pustíme do prípravy domácich masiek, pozrime sa na charakteristiku suchej pleti: Jej výhodou je to, že v mladosti nie je náchylná na vznik akné. S pribúdajúcim vekom (zvyčajne po tridsiatke) sa však výhoda mení na nevýhodu, pretože suchšia pleť je skôr posiata vráskami ako ostatné typy pleti. Na prvý pohľad pôsobí jemne a čisto. Keď sa však prizriete bližšie, môže byť sčervenaná, na dotyk drsnejšia a so šupinkami. Póry sú jemné, čo sa však môže meniť s pribúdajúcim vekom. Je náchylná na poveternostné vplyvy, ako mráz, vietor či slnečné lúče. Veľmi častým znakom suchej pleti je pocit napätia a suchosti. Ako suchej pleti pomôcť? Najlepšou voľbou je dokonalá vnútorná i vonkajšia hydratácia. To znamená kvalitný pitný režim a primeraná starostlivosť. Nevhodné sú napríklad kozmetické prípravky s obsahom alkoholu. Ak používate toniká, tak použitie také, ktoré sú špeciálne určené pre suchú pleť. Základom je používanie hydratačného krému ráno i večer a aspoň raz do týždňa doprajte pleti hydratačnú masku. Tu je niekoľko tipov, ktoré suchej pleti ulahodia. Avokádová maska Avokádo je bohatým zdrojom zdravých tukov, čo suchá pokožka ocení. Zmiešajte ½ zrelého avokáda a pridajte 4 polievkové lyžice medu. Masku naneste na vyčistenú pleť a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom ju zmyte vlažnou vodou a pleť ošetrite krémom. Ovsená maska s medom a jogurtom Na túto masku budete potrebovať polievkovú lyžicu ovsených otrúb, rovnaké množstvo bieleho jogurtu, medu a olivového oleja. Všetky suroviny premiešajte, naneste na tvár a po 10-tich minútach pôsobenia zmyte. Extra hydratačná kávová maska Zmiešajte 2 polievkové lyžice čerstvo zomletej kvalitnej kávy, 2 lyžice pravého kakaa, 3 lyžice mlieka a lyžicu medu. Masku nechajte pôsobiť 30 minút a zmyte. Máte suchú pleť a chýba vám vhodná kozmetika? Navštívte náš e-shop na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
3 recepty z arganového oleja, za ktoré sa vám suchá pleť poďakuje
Arganový olej je nabitý nenasýtenými mastnými kyselinami, antioxidantami, vitamínmi a fytosterolmi, ktoré prospejú najmä suchej pokožke so sklonom k tvorbe vrások. Pravidelným používaním tohto oleja bude pleť hydratovaná, svieža a mladistvá. Ako olej použiť na pleť? Je stvorený pre hydratáciu pleti Arganový olej je výnimočný i v tom, že nezanecháva pokožku mastnú, čiže ho môžete používať nielen večer pred spaním, ale aj ráno na ošetrenie pleti namiesto bežného krému. Nanášajte ho vždy na dokonale vyčistenú pokožku krúživými pohybmi. Pôsobí skvelo ako súčasť masiek na tvár Suchá pleť ocení kombináciu gréckeho jogurtu, medu a niekoľkých kvapiek arganového oleja. Konkrétne, zmiešajte 2 PL gréckeho jogurtu, 1 PL medu a 3 kvapky arganového oleja a raz týždenne naneste na pleť. Nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte. Pri pravidelnom používaní už nebudete bojovať so symptómami suchej pleti, ako je začervenanie či nepríjemné pnutie.  Je výborný aj na rozjasnenie pleti Ak ste ešte nikdy neskúsili pridať jednu či dve kvapky arganového oleja do mejkapu, ktorý používate, urobte to. Vďaka nemu bude vaša pleť nielen dokonale vyživená, ale aj rozžiarená. Extra tip z nášho e-shopu: Arganový olej lisovaný za studena Olej je nabitý množstvom prospešných látok. Výborne sa vstrebáva, neobsahuje minerálne oleje, farbivá, syntetické ani konzervačné látky. Všetko pre krásu nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >