EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Olej z pšeničných klíčkov je vhodný do jedál i ako kozmetický produkt
V oleji z pšeničných klíčkov sa nachádza slušné množstvo bielkovín, nenasýtených mastných kyselín, veľa betakaroténu, vitamínov E a D, minerálov, stopových prvkov a mnohých ďalších biologicky aktívnych látok. Na čo všetko sa dá použiť?  Panenský olej z pšeničných klíčkov lisovaný za studena sa hodí do studenej kuchyne na dochutenie a zvýšenie nutričnej hodnoty šalátov, dressingov, cestovín či zeleniny. Keďže sa jedná o olej lisovaný za studena, nie je dobré zahrievať ho pri vyšších teplotách.  Zvonku je pokladom pre pokožku Ak vás trápia popáleniny či drobné jazvy, natierajte na ne pravidelne olej z pšeničných klíčkov, pretože má výborné regeneračné vlastnosti. Oceníte ho aj v zime, keď je pokožka suchá a popraskaná od chladu či vetra. Pomôže aj pri suchých lakťoch a pätách. Rovnako dobre pomôže pri záderoch na prstoch – výborne ošetruje nielen nechtovú kožtičku, ale aj samotný necht. Dokonca poskytuje ochranu pred škodlivými slnečnými lúčmi. Ocenia ho aj vaši domáci miláčikovia Máte doma psíčka alebo mačičku, ktorí trpia suchou kožou? Použite olej z pšeničných klíčkov, ktorý je výborným prostriedkom na podporu zdravej kože a lesklej srsti. Zdravé oleje pre zdravie i krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ako začať cvičiť a do mesiaca neprestať? Pomôže vám týchto 8 rád
Poznáte to. Začať je nesmierne ťažké, no zotrvať je ešte ťažšie. Takto však tento problém zdoláte. Ak budete dodržiavať týchto 8 rád, nemusíte sa báť toho, že s cvičením do mesiaca (alebo do týždňa) seknete. Nebudete ho totiž brať ako povinnosť, práve naopak - stane sa vašou záľubou. Neporovnávajte sa. Nenechajte sa znechutiť tým, že svoju postavu budete porovnávať s niekým, kto cvičí povedzme už rok. Každý nejako začal! Spravte si z toho hru. Ako? Jednoducho - každý deň, ktorý vydržíte cvičiť alebo aspoň zdravo jesť, si v kalendári vyznačte červeným krížikom. Akého najdlhšieho hadíka sa vám podarí vyskladať? Kúpte si pekné oblečenie na cvičenie. Sme predsa ženy a vieme, ako veľmi na týchto veciach záleží  Cvičte doma alebo si nájdite posilňovňu čo najbližšie k vášmu domu. Viete prečo. Aby ste sa nemohli na nič vyhovoriť.  Dajte si záležať na atmosfére. Je to 50% úspechu. Pustite si obľúbené hudbu, dajte si na seba niečo, čo sa vám páči a pred cvičením si prezrite nejaké motivačné fotky. Plánujte. Naplánujte si svoje ciele a napíšte si ich. Zvýši to pravdepodobnosť, že sa svojho plánu aj budete držať. Investujte. Či už do oblečenia, prípravkov či prístrojov na cvičenie. Nebudete predsa chcieť skončiť, keď vás to už toľko stálo! Odmeňte sa. Za každý úspech si doprajte niečo, čo vás poteší. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
Trápia vás strie? Skúste tieto recepty s použitím kokosového oleja!
Strie sú malé jazvy, ktoré na našom tele zostávajú ako pamiatka na obdobie tehotenstva či nadváhy. Väčšinou predstavujú estetický problém, s ktorým sa nebojuje ľahko. Preto je vždy lepšie vzniku strií predchádzať, napríklad v období gravidity si bruško každodenne masírovať olejom alebo nejakým vhodným kozmetickým prípravkom. Čo však v prípade, že už k vzniku strií došlo? Za vyskúšanie stojí niekoľko prírodných receptov, ktoré sú bezpečné a aj účinné. Podieľajú sa na postupnej eliminácii strií a zabraňujú vzniku ďalších. Jedným z popredných bojovníkov proti striám je kokosový olej – disponuje hydratačnými, protizápalovými, antimikrobiálnymi i antifungálnymi vlastnosťami. Pokožku výborne vyživí a chráni pred ďalším poškodením. 3 tipy na použitie kokosového oleja Kokosový olej je účinný proti striám aj samotný – stačí ho dennodenne nanášať na pokožku a nechať vstrebať. Účinky kokosového oleja proti striám môžete podporiť tým, že ho zmiešate s kurkumovým olejom. Na 2 polievkové lyžice kokosového oleja použite 1 čajovú lyžičku kurkumového oleja. Z kokosového oleja si môžete pripraviť aj píling proti striám, a to tak, že olej zmiešate s himalájskou soľou, alebo kokosovým cukrom, nanesiete krúživými pohybmi na strie, necháte chvíľu pôsobiť a opláchnete. Skvelú kozmetiku nielen proti striám nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Týmito 3 radami sa vo vašom vzťahu nikdy neriaďte
Rodina či priatelia nám veľakrát s radosťou rozdávajú rôzne rady do života a my si ich niekedy vezmeme k srdcu a riadime sa s nimi. Môže sa tak stať, že aj vo svojom vzťahu sa začnete riadiť nejakou "dobre mienenou" radou, no vyvoláte tým akurát tak katastrofu. Ktoré rady sú teda tie, ktorými by ste sa vo vzťahu nikdy nemali riadiť? Určite medzi ne patria napríklad tieto 3: "Mala by si si nájsť niekoho lepšieho." Ide samozrejme o to, prečo vám to okolie hovorí. Je však len na vás, aby ste to vyhodnotili - ak pri sebe máte muža, ktorého milujete a ktorý pri vás stojí aj v tých najťažších chvíľach, takéto "rady" určite ignorujte. Vy predsa viete, čo je pre vás najlepšie.  "Len mu ukáž, kto je vo vzťahu pánom!" Vo vzťahu by nemal byť nadradeným nikto z dvojice. Vzťah je predsa o vzájomnej láske a o tom, že sa budete navzájom rešpektovať. Ak je to tak, naozaj nie je priestor na prejavovanie nadradenosti. "Len nič nehovor, bude to ešte horšie." Toto je zas opačný extrém. Možno sa vo vzťahu naozaj trápite, no rodina či priateľky vás presviedčajú, aby ste len v tichosti trpeli. To však nikdy nerobte, ak vás niečo trápi, vždy to so svojím partnerom čo najskôr prediskutujte. Kde je láska, tam je aj vôľa nájsť nejaký kompromis.  Viac zaujímavostí o vzťahoch nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.  
Zobraziť článok >
 
Ako si zvýšiť sebavedomie? Dámy, nie je to až také zložité!
Hoci sa veľa hovorí i píše o tom, aké dôležité je mať primerané sebavedomie, veľa ľudí tomu nevenuje pozornosť. Je to škoda, pretože sebavedomie výrazne ovplyvňuje kvalitu života – osobné, priateľské či pracovné vzťahy. Ako si teda zvýšiť sebavedomie? Pozrite sa na seba reálnym pohľadom a pracujte na sebe Vezmite si papier a pero a napíšte naň zoznam vašich pozitívnych i negatívnych vlastností. Ak sa posnažíte, zistíte, že tých dobrých je oveľa viac, ako tých horších. Máte s tým problém? Poproste o pomoc svojich blízkych, ktorí vám pomôžu dotvoriť reálny obraz o sebe samom. Vadí vám niečo na napísanom zozname? Tak na tom pracujte! Snažte sa eliminovať negatívne stránky a zveľaďovať tie pozitívne. Je to len o chcení a práci na sebe samom! Myslite pozitívne Či chcete, alebo nie, pozitívne myslenie zohráva veľkú úlohu aj v tomto smere. Ako prvý krok môžete skúsiť nasledovné – ak vás napadne nejaká negatívna myšlienka, ihneď ju stopnite a zmeňte na pozitívnu. Chce to cvik, ale ak vytrváte, výsledky sa dostavia a budete veľmi milo prekvapené. Obklopte sa správnymi ľuďmi Vyškrtnite zo svojho života ľudí, ktorí vás oberajú o energiu. Frfloši, ohovárači či klamári vo vašej blízkosti vám na sebavedomí nepridajú. Naopak, obklopte sa tými, ktorí vás majú radi a sú pozitívni! Opakujte si, že sa máte rada Môžete začať už ráno po prebudení pri pohľade do zrkadla. Potom si čarovnú vetu „mám sa rada“, zopakujte aj niekoľkokrát počas dňa. Po niekoľkých týždňoch sa začnú vo vašom živote diať divy. Nepodceňujte svoj zovňajšok Určite ste si na sebe všimli, že keď ste pekne oblečená a nalíčená, cítite sa oveľa sebavedomejšie. Preto nepodceňujte ani tento dôležitý aspekt primeraného sebavedomia. Je to investícia, ktorá sa vám mnohonásobne vráti.  Viac o sebavedomí sa môžete dozvedieť aj z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Citáty o živote. Ktorý z nich sa stane vaším životným mottom?
Možno sa vám niekedy stalo, že ste potrebovali radu či povzbudenie a „náhodou“ ste natrafili na citát, ktorý vám pomohol. Možno to dnes bude niektorá z myšlienok, ktoré sme pre vás vybrali. „Keď som mal 5 rokov, mamička mi povedala, že kľúčom života je šťastie. Keď som prišiel do školy, učiteľka sa ma spýtala, čím chcem byť, keď vyrastiem. Povedal som „šťastný". Povedala mi, že som nerozumel otázke. Ja som povedal, že ona nerozumie životu.“  (John Lennon) „Väčšina ľudí premrhá svoju životnú príležitosť, pretože tá je oblečená v montérkach a vyzerá ako práca.“  (T. A. Edison)  „Všetko v živote je experiment. Čím viac experimentov urobíte, tým lepšie.“ (R. W. Emerson) „Ak raz v živote dosiahneš úspech, zistíš, že tým najdôležitejším bola tvoje individualita, odhodlanie a nezávislosť, ktoré boli natoľko silné, že si sa nestratil v dave.“ (O. S. Marden) „Keď ti život predkladá dôvody na plač, ukáž mu, že máš tisíc a jeden dôvod na smiech.“ (D. Carnegie) „Keď sa deň čo deň stretávame stále s tými istými ľuďmi, títo ľudia sa napokon stanú súčasťou nášho života. A keď sú už súčasťou nášho života, pomaly začnú chcieť meniť naše životy. A ak sa nesprávame podľa ich očakávaní, nahnevajú sa na nás. Lebo všetci majú presnú predstavu o tom, ako by mali žiť iní. Pritom im však vôbec neprekáža, že nevedia, ako by mali žiť oni sami.“ (P. Coelho) Množstvo knižiek s citátmi nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
Kúpeľ s olejmi vám zlepší náladu, uvoľní svalstvo a pomôže lepšie zaspať
Kúpeľ sa každému z nás spája s príjemnými pocitmi a relaxom. Avšak kúpeľ má aj množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie. Pobyt v teplej vode zlepšuje prekrvenie celého tela, lepšie prebiehajú detoxikačné procesy, uvoľňuje svalstvo, posilňuje imunitu, má pozitívny vplyv na trávenie, eliminuje nespavosť a mnoho ďalších. Ak do neho pridáte ďalšie vhodné prísady, ako napríklad morskú či himalájsku soľ, bylinky či esenciálne oleje, benefity kúpeľa ešte znásobíte. Oleje, ktoré si zamilujete Máte náladu pod psa, potrebujete sa upokojiť a večer zaspať? Zvoľte si levanduľový olej. Vôňa levandule navodí vo vašom vnútre len pozitívne pocity. Trápi vás nespavosť? Siahnite po medovke, valeriáne alebo chmeli. K celkovej regenerácii prispeje olej pripravený z výťažkov červeného maku a konopy. Máte iné ťažkosti? Príroda ponúka na každý neduh nejakú liečivú rastlinu. Stačí chvíľu pátrať a danú bylinku vyskúšať.  Extra tip z nášho e-shopu: Darčekový set olejov V darčekovej sade nájdete 6 skvelých olejov na upokojenie, dobrý spánok či regeneráciu. Základ každého oleja tvorí rastlinný olej lisovaný za studena a zvyšok patrí rastlinným siliciam. Oleje sa pridávajú do vody s teplotou 38 stupňov Celzia a samotný kúpeľ by mal trvať 20 minút. Všetko do kúpeľa nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ste na tom s energiou biedne? Pomôže týchto 6 živín!
V chladných mesiacoch bojuje naše telo s únavou a poklesom energie. Príčin môže byť viacero, ako napríklad chladné a tmavé dni vyvolávajúce v nás melanchóliu, nedostatok spánku či tekutín, alebo deficit niektorých živín. Ktoré látky môžu byť zodpovedné za únavu? Železo Železo zohráva kľúčovú úlohu pri krvotvorbe a prenose kyslíka. Je nevyhnutné pri tvorbe energie, je prevenciou únavy a stimuluje duševnú činnosť.  Deficit tejto látky môže vyústiť do anémie, ktorú charakterizuje bledosť, únava, vyčerpanosť, nedostatočná koncentrácia, dýchavičnosť či poruchy spánku. Železo je zastúpené, napríklad v tmavej listovej zelenine, trstinovej melase, strukovinách či tekvicových semiačkach. Vitamíny B1, B2, B6 a B 12 Vitamíny zo skupiny B pracujú ako jeden tím. Okrem iného sa zúčastňujú metabolizmu. Ak niektorý z nich v tele chýba, prejavom môže byť aj telesná a duševná skleslosť. B vitamíny nájdete v širokej škále potravín, ako je napríklad ovocie, zelenina, strukoviny, orechy či semená. Vitamín C Za únavou býva veľmi často deficit vitamínu C, bez ktorého by v tele nemohli prebiehať desiatky dôležitých funkcií. Céčko je hojne zastúpené hlavne v ovocí a zelenine. Extra tip z nášho e-shopu: Železo + vitamíny B2, B6, B12 a C k zmierneniu únavy a vyčerpania Floradix Produkt slúži na doplnenie železa do organizmu, zmierňuje únavu a vyčerpanie, a podporuje energetický metabolizmus. Môžu ho užívať už deti od 3 rokov. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Dermatológovia prezradili 4 tipy, vďaka ktorým bude vaša pleť zdravá ako nikdy predtým
Bezchybná, žiarivá a hydratovaná pleť je snom každej ženy. Dermatológovia prezradili 4 tipy, vďaka ktorým sa k nej môžete dopracovať! Šetrné čistenie Starostlivé čistenie pokožky bez agresívnych kozmetických výrobkov je jedným z hlavných tajomstiev dermatológov. Používajte produkty s ceramidmi , ktoré udržujú vlhkosť vo vašich kožných bunkách. Počas jesene je lepšie použiť mlieko na pokožku a čistiace gély s tonermi, ktoré sú bez alkoholu a kyselín. Termálne vody Kvôli udržaniu pružnosti pokožky používajú dermatológovia termálne vodné spreje. Obsahujú vápnik, meď, železo a sodík. Táto voda je tiež bohatá na minerály, vrátane selénu, ktorý chráni vašu pokožku pred UV žiarením. Kupujte si menšie balenia Zo všetkých vašich obľúbených kozmetických produktov si kupujte menšie balenia. Ich "sila" a ich účinky totiž časom slabnú a kým by ste spotrebovali celý obsah veľkého balenia, účinné zložky už nemusia byť aktívne.  Nepodceňujte výber vankúša Počas spánku sa môžu objaviť vrásky. Vaša pokožka je ovplyvnená aj obliečkami na vankúše, na ktorých spíte. Hodvábne obliečky na vankúše nemajú žiadne záhyby, takže vaša pokožka na nich hladko kĺže. Naopak, obliečky z bavlny môžu byť pre vznik vrások "rizikové". Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.    
Zobraziť článok >
 
Bojujte proti kŕčovým žilám aj správnymi živinami. Ktorými?
Kŕčové žily nie sú len estetickým, ale aj zdravotným problémom. Ak ich máte, vyhnite sa dlhému státiu a sedeniu, neprekrižujte si pre sedení nohy, nenoste tesné oblečenie a topánky. Je dobré, keď si dávate pravidelne nohy do vyvýšenej polohy, pretože to zlepší krvný obeh. Okrem toho je dôležitá strava s dostatkom správnych živín. Ktoré sú dôležité? Vitamín C a E plus flavonoidy Vitamíny C a E sú dôležité antioxidanty, ktoré kŕčové žily chránia. Podieľajú sa na zlepšení krvného obehu a posilnení cievnych stien. Flavonoidy patria do skupiny antioxidantov a majú preukázané antioxidačné, protizápalové a protivírusové účinky. Vitamín C je zastúpený hlavne v ovocí a zelenine, ako kivi, jahody, červená paprika či citrusové ovocie. Vitamín E sa nachádza, napríklad v rastlinných olejoch, orechoch či listovej zelenine. Pupočník ázijský Na našom trhu môžete nájsť extrakty z tejto rastliny skôr pod názvom gotu kola. Táto rastlinka je dlhé roky využívaná v tradičnej čínskej medicíne i ajurvéde. Jedným z jej účinkov je, že podporuje prietok krvi a udržuje pružnosť ciev. Preto je výbornou pomocníčkou pri ťažkostiach s kŕčovými žilami. Lecitín Lecitín tvorí viacero látok, ktoré majú podobnosť s tukmi. Okrem toho, že pomáhajú znižovať cholesterol a odbúravať tuk, sú aj prostriedkami na zlepšenie krvného obehu, čo je pri kŕčových žilách veľmi dôležité. Extra tip z nášho e-shopu: Rutinol – gél na kŕčové žily a hematómy Gél je prírodný a priaznivo pôsobí na žilovú steny a pokožku. Výborne prekrvuje svalové tkanivá a stimuluje krvný obeh. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Matcha čaj je pokladom pre pleť. Vieme prečo!
Matcha čaj je vlastne japonský zelený čaj. Väčšinu ľudí zaujme už na pohľad, pretože sa predáva vo forme prášku a má zaujímavú zelenú farbu. Keď ho ochutnáte, dostane vás svojou skvelou chuťou a arómou. Nemenej podstatné je to, že má množstvo zdravotných benefitov a navyše prospieva aj pokožke. V tomto druhu zeleného čaju sa nachádza, napríklad veľa chlorofylu, aminokyselín aj katechínov. Nechýbajú ani vitamíny, minerály, stopové prvky a kofeín. Aké sú jeho pozitívne účinky na pleť? Matcha čaj má skvelé protizápalové vlastnosti. Dokáže zmierniť začervenanie a podráždenie pleti nielen počas chladných dní. Vďaka svojim upokojujúcim účinkom je vhodný pre všetky typy pleti. Pomôže aj pri kožných problémoch, ako je akné či ekzémy. Takisto je matcha bojovníkom proti starnutiu. Za tento skvelý účinok sú zodpovedné hlavne katechíny s antioxidačnými účinkami, ktoré pokožku chránia pred poškodením. Okrem toho matcha stimuluje produkciu elastínu, ktorý je spolu s kolagénom dôležitý pre krásnu a zdravú pleť bez vrások. Extra tip z nášho e-shopu: Matcha Anti Age sérum Okrem aplikácie samotného čaju matcha na pleť v podobe obkladu (pripravíte si ho ako silnejší zápar) je skvelou voľbou aj toto sérum. Má vynikajúce vyživujúce a hydratačné vlastnosti. Pokožku skvelo ošetrí a vyhladí. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Olej z jedle sibírskej si poradí s prechladnutím, mykózou i akné
Olej z jedle sibírskej je bohatou zásobárňou biologicky aktívnych látok, ktoré prospievajú zdraviu. Nechýbajú v ňom, napríklad vitamíny, minerály, antioxidanty či éterické oleje. Za všetky môžeme spomenúť vitamín E a cenné fytoncídy. Disponuje antibakteriálnymi, antimykotickými, antivírusovými i protirakovinovými účinkami. Pri akých zdravotných ťažkostiach stojí za vyskúšanie? Pri prechladnutí Je váš organizmus náchylný na vznik prechladnutia v období jesene a zimy? Trápi vás často chrípka, zápal priedušiek, nádcha či kašeľ? Za vyskúšanie stojí práve jedľový olej. Dokonca veľmi účinne pomáha i pri zahlienení organizmu. Samozrejme, je výborným prostriedkom i na posilnenie obranyschopnosti. Pri prechladnutí je vhodné dať 5 kvapiek oleja na lyžičku s medom alebo pridať do vody. Pri kožných problémoch Jedľový olej sa javí ako dobrý pomocník aj pri kožných ťažkostiach, ako napríklad akné. Odporúča sa používať aj na elimináciu vrások a pri mykózach na chodidlách. Pri kožných ťažkostiach treba jedľový olej použiť priamo na kožu, alebo pridať do šampónov či krémov. Pri strese a nespavosti Stres je všadeprítomný, vyhnúť sa mu nedá. Jediné, čo môžeme urobiť, je naučiť sa ho zvládať. Jedným z pomocníkov v tomto smere je aj jedľový olej. Okrem toho pomáha aj pri nespavosti, ktorá veľmi často súvisí so stresom. Jedľový olej i ďalšie skvelé produkty nájdete na:  http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
4 tipy, ako sa zbaviť pigmentových škvŕn
Za vznikom pigmentových škvŕn môže byť veľa faktorov, ako napríklad hormonálne zmeny, zvýšená či znížená tvorba kožného farbiva, genetické predispozície, ale aj návštevy solárií, zápaly, deficit určitých vitamínov či užívanie niektorých liekov. Ako sa ich zbaviť? Vždy je najlepšie najskôr pátrať po príčine vzniku, no nie vždy sa odhaľuje ľahko. Okrem konzultácie a liečby stanovenej s odborníkom môžete vyskúšať aj tieto tipy. Citrónová šťava Klasikou pri odstraňovaní pigmentových škvŕn, ktorá stojí za vyskúšanie, je citrónová šťava. Ako ju použiť? Čerstvú citrónovú šťavu zmiešajte s vodou v pomere 1:10 a dva razy denne ňou potierajte pigmentové škvrny. Mandľový olej Ak chcete pokožku zbaviť pigmentových škvŕn a zároveň ju dokonale vyživiť, odporúčame siahnuť po mandľovom oleji. Na pleť ho treba nanášať v tenkej vrstve minimálne raz denne. Maska z droždia 10 g droždia zmiešajte s čajovou lyžičkou citrónovej šťavy, naneste na vyčistenú tvár a nechajte 25 minút pôsobiť. Potom masku zmyte vlažnou vodou a ošetrite krémom pre váš typ pleti. Nezaujali vás uvedené prírodné tipy? Vyskúšajte dvojfázový čistiaci roztok na zosvetlenie pigmentových škvŕn Pureceutical. Tento prostriedok je skvelý na odstránenie silne pigmentovaných buniek epidermy a pomáha predchádzať vráskam. Zároveň pokožku chráni pred škodlivým UV žiarením. Všetko pre krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Nahraďte nezdravé jedlá týmito skvelými náhradami a vaše kilá pôjdu dole
Samozrejme, každý z nás si občas rád dopraje niečo nezdravé. Skúste však tieto jedlá nahradiť týmito zdravými a chutnými náhradami - chutia naozaj porovnateľne a vaše kilá pôjdu okamžite dolu! Musli z obchodu vs. domáca ovsená kaša Samozrejme, musli kúpene v obchode je chutné a čas potrebný na jeho prípravu je minimálny. Ovsená kaša, ktorú si však pripravíte doma, je oveľa zdravšia a obsahuje oveľa menej kalórií a cukrov. Dochuťte si ju napríklad orechmi, jablkami a škoricou, no výber je samozrejme len na vás. Predsmažené zemiaky vs. pečené zemiaky pripravené doma Asi vás neprekvapí, že zemiaky, ktoré si kúpite v obchode a pripravíte si ich už len doma v trúbe, predtým doslova plávali v slnečnicovom oleji. Pripravte si ich radšej doma, použite minimum olivového oleja, nejaké chutné korenie a zemiaky vám budú chutiť ešte viac, než tie nezdravé a kupované. Zemiakové lupienky vs. zeleninové lupienky Ich príprava vám síce zaberie viac času, ako kúpa zemiakových lupienkov, no za tú námahu to určite stojí. Domáce zeleninové lupienky sú oveľa zdravšie ako zemiakové lupienky zakúpené v obchode, pretože zelenina obsahuje vitamíny, ktoré vyžadujú naše telá. Okrem iného obsahujú neporovnateľne menej kalórií a tukov.  Všetko do vašej kuchyne nájdete aj v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Šťava z čiernej reďkvičky pomôže pri tráviacich problémoch i zachrípnutí
Pokiaľ vás trápia tráviace problémy a máte často problém so zachrípnutím, skúste popíjať šťavu z čiernej reďkvičky. Čo čierna reďkev obsahuje? Jedným z najväčších prínosov čiernej reďkvičky je vysoký obsah vitamínu C, ktorý je jedným z najsilnejších antioxidantov. Podieľa sa, napríklad na posilnení obranyschopnosti či tvorbe kolagénu nevyhnutného pre krásnu pleť. Niacín, ako člen vitamínov skupiny B, ovplyvňuje činnosť metabolizmu a vitamín B5 eliminuje tráviace, nervové i kožné ťažkosti. Z minerálov je v čiernej reďkvičke obsiahnutý hlavne draslík, ktorý znižuje vysoký krvný tlak. Nechýba ani vápnik dôležitý pre pevné a zdravé kosti i zuby. Zastúpený horčík zabraňuje kŕčom a prospieva fungovaniu nervovej sústavy. Pozitíva čiernej reďkvičky v kocke Posilňuje činnosť imunitného systému. Je prevenciou osteoporózy a zubného kazu. Podporuje peristaltiku čriev, čiže pomáha predchádzať zápche. Horčičné silice, ale aj vitamíny a minerály, pomáhajú pri zachrípnutí a odhlienení organizmu. Stačí zmiešať šťavu z reďkvi s medom a pravidelne užívať v malých dávkach.  Pomáha pri chronických ochoreniach žlčníka a žlčníkových kameňoch. Zmierňuje plynatosť. Dezinfikuje nielen dýchacie, ale aj močové cesty. Nastrúhaná v podobe obkladu pomôže pri bolestiach prínosných a čelových dutín. Šťavu z čiernej reďkvi i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
5 tipov, ako užitočne využiť kôru z pomaranča
Hádžete pomarančovú šupku do koša? Je to škoda, pretože ju môžete využiť v domácej kozmetike i pri upratovaní. V prípade domácej kozmetiky odporúčame používať pomarančovú kožu v bio kvalite. Na čo všetko sa dá použiť pomarančová šupka? Je skvelá na rozjasnenie pleti Pomarančovú kožu (pripomíname, že v bio kvalite) nechajte usušiť napríklad na radiátore a dohladka zmixujte. Potom ju môžete pridávať do rozličných domácich pílingov a masiek na tvár. Je výborná na detoxikáciu pokožky a odstránenie prebytočného mazu. Odpudzuje komáre Pomarančové šupky umiestnené blízko otvoreného okna odpudzujú neželaných návštevníkov, ktorými sú, bezpochyby, aj dotieravé komáre. Eliminuje zápach z topánok Zapáchajúce topánky nie sú ničím príjemným. Ako sa zápachu zbaviť? Nasypte do nich sódu bikarbónu a pridajte pomarančové šupky. Je to výborný prostriedok na absorbovanie pachov. Tento trik môžete využiť aj pri zápachu v chladničke.  Je skvelá pri upratovaní domácnosti Bežné čistiace prostriedky obsahujú veľa toxických látok, ktoré nášmu zdraviu neprospievajú. Účinnou alternatívou sú pomarančové šupky. Ako si pripraviť domáci čistiť domácnosti? Do fľaše dajte biely ocot zmiešaný s vodou v pomere 1:1 a pridajte niekoľko pomarančových šupiek. Čistič nechajte odpočívať v chladničke 7 dní. Potom čistič preceďte a môžete ho používať pri upratovaní domácnosti – má výborné dezinfekčné účinky. Rozvonia domácnosť Do hrnca dajte pomarančové a citrónové šupky, vodu a škoricu a nechajte pomaly variť na ohni. Nakoniec pridajte pomarančový esenciálny olej. Skvelé čistiace prostriedky šetrné k zdraviu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
Vyskúšajte multifunkčný marulový olej. Budete ho zbožňovať!
Zatiaľ čo arganový a jojobový olej väčšina z nás dôverne pozná, marulový olej môžeme v tomto smere zaradiť medzi nováčikov. Avšak dlho ním nebude, pretože ak ho vyskúšate, už ho nebudete chcieť prestať používať – je pokladom pre všetky typy pleti a poradí si s najrôznejšími kožnými ťažkosťami. Marulový olej pochádza z jadier marulového stromu, ktoré v sebe ukrývajú plody – tvarom plody vzdialene pripomínajú naše slivky. Zrelé ovocie obsahuje veľké množstvo vitamínu C a E, esenciálnych mastných kyselín, minerálov a antioxidantov. Aké sú výhody marulového oleja? Je vhodný pre všetky typy pleti, a teda pre suchú, mastnú, zrelú i zmiešanú pleť. Ocení ho dehydratovaná, citlivá, spálená i podráždená pokožka. Má príjemnú konzistenciu pripomínajúcu skôr sérum ako olej, rýchlo a ľahko sa vstrebáva. Na pokožke nezanecháva mastný film. Pokiaľ ho použijete počas dňa, pleť ochráni pred škodlivými UV lúčmi, ale aj vetrom či mrazom. Vďaka svojmu obsahu spomaľuje starnutie pleti, čiže je bojovníkom proti vráskam. Je prevenciou pred poškodením pleti a zabraňuje jej predčasnému starnutiu. Antimikrobiálne účinky ho predurčujú k tomu, aby pomáhal aj s hojením akné. Samozrejme, neupcháva póry. Možno ho použiť aj ako očný krém. Poradí si aj s drobnými jazvami a nevzhľadnými striami. Podporuje tvorbu kolagénu, ktorý je kľúčový pre krásnu a zdravú pleť. Je výborným prostriedkom aj na vlasy či suchú nechtovú kožu. Ako sa olej používa? Olej sa nanáša raz denne na dokonale vyčistenú pleť a nechá sa úplne vstrebať. Ak chcete krajšie vlasy, tak olej naneste krúživými pohybmi do pokožky hlavy, nechajte chvíľu pôsobiť a vlasy umyte. Takisto sa môže naniesť na suché končeky vlasov, zabráni ich ďalšimu štiepeniu. Marulový olej i ďalšie oleje nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >