Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Ak radi skúšate rôzne triky a máte pri tom radi publikum, ako napríklad vaše deti, skúste im predviesť triky z nasledovného videa. Zdroj: youtube.com Rôzne vtipné „vychytávky“ nájdete aj na: http://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Aktuálne sa snažíme obočie upraviť tak, aby pôsobilo čo najviac prirodzene. Lenže v minulosti to bolo úplne inak. Presvedčiť sa môžete v nasledovnom videu. Zdroj: youtube.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Krásne, atraktívne, svieže, moderné a za dobrú cenu. To sú atribúty, ktoré na hodinkách ocení každá žena. My vám dnes ponúkame recept, ako si vyberiete skvelé hodinky, ktorú budú v lete obdivované.   Hravosť aj originalita Hodinky je skvelé mať zaujímavé, hravé a aj správne bláznivé. Napríklad, keď nesmerujete do spoločnosti, ale na zábavu. Hodinky majú výhodu, že aj keď sú jemne bláznivé, zachovávajú si istú noblesu a dôstojnosť. Takýmto typom sú napríklad Timex Modern Originals. Vtipné, s nápadom, bláznivé a pritom stále trendy. Dokonalé pre mladé dámy. Unikáty pre aktívne dámy Hodinky sú aj istým šperkom. Niekedy je dokonca ich funkcia ukazovať čas druhoradá. Ženy často zvyknú mať viacero hodiniek na špeciálne príležitosti. Príkladom krásneho šperku a zároveň hodiniek je LOOP2 CRYSTAL. Podmaní si nielen ženy, ale aj každého kto na ne pozrie. Okamžite budete hviezdou každého večierku. Krásne, zdobené aj s funkciou fit náramku, takže je vynikajúcim pomocníkom na podporu športu aj chudnutia a dodržanie predsavzatí v novom roku.  Krásne dámske hodinky hľadajte na: http://hodinky.eiffeloptic.sk

Dnes si väčšina z nás nevie predstaviť život bez holiaceho strojčeka, vosku či epilátora. Ak vás zaujíma, ako si ženy odstraňovali chĺpky za posledných 100 rokov, pozrite si toto zaujímavé video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre dokonale hladkú pokožku nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Väčšina z nás sa pravidelne a poctivo stará o pokožku tváre, no na ošetrenie tela pílingom zabúdame. Pritom píling je rovnako dôležitý pre pokožku celého tela – zbaví ju nečistôt a odumretých kožných buniek a aj vyživí, pokiaľ si vyberieme správne. Hľadáte píling, ktorý ulahodí pokožke i vašim zmyslom? Potom určite siahnite po telovom pílingu Mojito, ktorý disponuje povzbudzujúcou vôňou mäty a limetky. Tá vám ako šibnutím čarovného prútika dodá energiu. Samozrejmosťou je prvotriedna starostlivosť o pokožku na tele – píling obsahuje morskú soľ v kombinácii s rastlinnými olejmi a esenciálnymi olejmi, ktoré pokožku dokonale očistia a vyhladia. Ako píling použiť? Stačí ho krúživými pohybmi naniesť na pokožku celého tela, nechať chvíľu pôsobiť a zmyť. Odporúča sa používať 1 – 2 razy týždenne.

Zdroj foto: youtube.com/ YANIS MARSHALL Lodičky sú doménou žien, avšak aj niektorí chlapi to v nich vedia. Dokonca by sme im len veľmi ťažko konkurovali. Stačí sa pozrieť na video týchto tanečníkov, ktorým vysoké podpätky nerobia naozaj žiadny problém. Veď posúďte samy, milé dámy: Zdroj: youtube.com Chýba vám oblečenie k lodičkám? Kliknite sem: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Ste kreatívna a duša a neustále niečo tvoríte? Šijete, vytvárate vizitky či iné kreatívne výrobky, pri ktorých je presnosť nevyhnutnosťou? Ak áno, laserové nožničky by vo vašej výbave nemali chýbať. Kúzlo týchto nožničiek vyrobených z kvalitnej ocele spočíva v malom laserovom svetielku umiestnenom na ich rukovätiach, ktoré po zapnutí premieta tenkú červenú čiaru v smere strihu nožničiek, ktorá slúži ako pravítko. Laserová dióda sa zapína spínačom a je napájaná kompaktnou batériou typu LR44, ktorá je samozrejme súčasťou balenia. Vďaka týmto nožničkám sa budú vaše výrobky vyznačovať takou presnosťou, ako nikdy predtým! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.    

Za únavou sa môže skrývať množstvo príčin od nekvalitného a nedostatočne dlhého spánku cez stres až po nedostatok niektorých látok v organizme. Je únava aj váš problém? Skúste ju poraziť pravidelným popíjaním smoothie, ktoré do tela doplnia dôležité látky a dodajú energiu. Čo poviete na avokádovo-mandľové smoothie? Čo budete potrebovať a ako na to? Do mixéra dajte 2 šálky mandľového mlieka, dužinu jedného avokáda, šťavu z jedného citróna a pol hrste vlašských orechov. Ak je pre vás smoothie málo sladké, doslaďte ho napríklad stéviou. Recepty na smoothie a ďalšie zdravé dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je sladký, chutný a prospešný pre zdravie. Samozrejme, za predpokladu, že používame kvalitný med od poctivých lokálnych včelárov a jeme ho s mierou. Viete o tom, že... Med je výborným prostriedkom na upokojenie podráždeného hrdla a prinesie úľavu pri kašli. Medzi látky na zmiernenie bolesti hrdla ho zaraďuje aj Svetová zdravotnícka organizácia. Určite ste už počuli o „medovom obväze“, ktorý sa už v dávnej minulosti používal na hojenie rán. To z toho dôvodu, že má antibakteriálne, protizápalové a protivírusové vlastnosti. Aj dnes možno túto sladkú dobrôtku využiť na hojenie rán, na pokožku, popraskané ruky či pery. Využíva sa aj ako domáci prostriedok pri rôznych dermatitídach – uľavuje od svrbenia i šúpania pokožky.  Využijete ho aj pri herpesoch na ústach. Je skvelým zdrojom energie, ktorý môžu využiť napríklad športovci pred alebo tesne po dlhšom tréningu, keď treba telu urýchlene doplniť vyčerpané glykogénové zásoby. Podľa odborníkov z Helsinki University Central Hospital z Fínska med znižuje alergické príznaky i napriek tomu, že pre mnohých je silným alergénom (tí by sa mu, samozrejme, mali vyhýbať). Podľa fínskych vedcov je potrebné dopriať si denne čajovú lyžičku medu od lokálnych včelárov pred začatím peľovej sezóny. Týmto spôsobom môžete zmierniť prejaví rozličných alergií. Recept na medovo-citrónový sirup proti kašľu Citrón pôsobí na telo zásadito a med má antibakteriálne účinky, čo je výborná kombinácia na boj s kašľom. Ako pripraviť tento sirup? Pollitra medu zohrejte vo vodnom kúpeli (pozor, aby teplota nepresiahla 45 stupňov Celzia, pretože by sa zničili prospešné látky). Citrón dajte do vriacej vody a varte 2 – 3 minúty. Potom ho nechajte schladnúť, pokrájajte na kolieska a dajte do medu. Nechajte odstáť 24 hodín a preceďte (med bude zrejme potrebné znovu mierne zahriať). Med skladujte v chladničke a pri kašli užívajte niekoľkokrát denne. Tip na použitie medu pre krásu Zmiešajte ½ šálky medu a rovnaké množstvo olivového oleja. Naneste na vlasy, nechajte 30 minút pôsobiť a opláchnite. Výborný je aj med s rakytníkom alebo škoricou Podobným spôsobom si môžete pripraviť med aj so škoricou alebo rakytníkom. Ak nemáte čas nazvyš, kúpte si ich v našom e-shope.

Pýta si vás mlsný jazýček niečo sladké? Doprajte mu túto jednoduchú, ale chutnú maškrtu.  Čo budete potrebovať? 1 šálku hladkej múky (ideálne celozrnnej) 1 šálku strúhaného kokosu 1 šálku cukru (kokosového alebo trstinového, ak chcete zdravší variant) 1 šálku mlieka Ako na to? Všetky suroviny premiešajte a dajte na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečte pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Vrch koláča môžete ochutiť a dozdobiť čímkoľvek – džemom a bielou čokoládou na varenie alebo citrónovou polevou, alebo iba džemom a strúhaným kokosom. Postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Hľadáte ďalšie suroviny na pečenie? Mrknite do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Nejednu ženu trápia kruhy pod očami. Možno si ich úspešne zakrývate korektorom, avšak ich pôvod sa tým neodstraňuje. Ak sa ich chcete skutočne zbaviť, vyskúšajte tento krém. Najobľúbenejší očný krém od Clinique All About Eyes slúži na redukciu očných opuchov, tmavých kruhov a jemných liniek v okolí očí. Krémovo gélová textúra perfektne osviežuje pleť a dokonca napomáha držať očný make-up na svojom mieste. Vynikajúce na tomto kréme je aj to, že je hypoalergénny, používať ho teda môžete aj vtedy, ak máte mimoriadne citlivú pleť. Vhodný je naozaj na všetky typy pleti - od suchej až po mastnú a príjemne vás prekvapí, ako rýchlo vás pri pravidelnom používaní zbaví kruhov pod očami.   

Skôr ako s opaľovaním začnete, nezabudnite na dodržiavanie dôležitých zásad, aby ste sa vyhli spáleninám i vzniku nebezpečného melanómu. Jednou zo zásad bezpečného opaľovania je používanie kozmetických preparátov s dostatočným UV faktorom, pričom je dôležité siahnuť po takých, ktoré chránia pred UVA i UVB lúčmi. Niekoľko týždňov pred letom je dobré jesť veľa potravín bohatých na karotenoidy, hlavne betakarotén. Nachádzajú sa v ovocí a zelenine žltej, oranžovej a červenej farby. Čo vám ešte pomôže ochrániť pokožku pred škodlivými slnečnými lúčmi? Panthenol 40 mg Forte + selén + vitamín C, E 60 tabliet Kyselina pantoténová patrí do skupiny B vitamínov rozpustných vo vode. Prípravok Panthenol Forte je obohatený o 3 dôležité antioxidanty: selén , vitamín C a vitamín E. Aloe vera spray 200 ml Aloa má výborné hojivé účinky. Rozhodne si tento sprej pribaľte do dovolenkovej batožiny. Telové mlieko s olejom Tea tree 200 ml Toto telové mlieko je výborné na suchú a popraskanú kožu. Môže byť výbornou voľbou na ošetrenie pokožky po opaľovaní. Všetko pre bezpečné opaľovanie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sú si dosť podobné nielen svojimi názvami, no niektoré aj svojimi účinkami. S naším sprievodcom sa však v ich svete už nikdy nestratíte. BB krémy Hydratujú pokožku, upokojujú ju a zjednocujú jej tón. Sú vhodné pre akýkoľvek druh pleti, no príliš výrazné krytie neočakávajte. CC krémy Tieto krémy boli vyvinuté nato, aby oživili neprirodzený tón pleti (napr. zažltnutie alebo začervenanie). Vašu pleť osviežia a dodajú jej hladkú textúru. Pre ženy s mastnou alebo problematickou pleťou však nie sú práve najlepšou voľbou. DD krémy Vyvinuté boli predovšetkým pre staršiu pleť. Ochraňujú pokožku a vyživujú ju. Sú taktiež výbornou ochranou pred slnečnými lúčmi. Používajte ich však len v tenkej vrstve, nakoľko upchávajú póry. PP krémy Slúžia ako báza, ktorá sa používa pod make-up. Vašu pokožku dokonale vyhladia a pripravia ju na nanesenie krycieho make-upu. EE krémy Obnovujú pokožku a zbavujú ju odumretých buniek. Chránia ju tiež pred slnkom a hydratujú ju. EE krémy nie sú určené na každodenné použitie a neodporúčajú sa pre osoby s príliš tenkou alebo s citlivou pokožkou. Široký výber kozmetiky nájdete aj v našom ehope krasa.eiffeloptic.sk.

S pribúdajúcim časom sa môže do vzťahu vkradnúť rutina. Je síce prirodzené, že po nejakom čase vám spadnú „ružové okuliare“ a uvidíte partnera v reálnom svetle, ale to isté sa deje aj z jeho strany. Preto je dôležité na vzťahu stále pracovať a táto iniciatíva by mala obojstranná. Ako si udržať harmonický vzťah až do staroby? Buďte zvedavá Zaujímajte sa o svojho partnera, jeho radosti i starosti. Usilujte sa každý deň nájsť si aspoň chvíľku na to, aby ste sa mohli spolu porozprávať o tom, aký ste mali deň, čo vás potešilo alebo, naopak, vyvolalo vrásky na čele. Komunikácia je základom každého fungujúceho vzťahu! Počúvajte ho a všímajte si jeho reakcie Aj druhé pravidlo súvisí s komunikáciou – keď vám partner niečo rozpráva, pozorne počúvať nestačí. Všímajte si aj jeho mimiku, gestá či skryté signály. Jednoducho použite ženskú intuíciu a citlivé srdce. Buďte úprimná Úprimnosť je nosným pilierom partnerského vzťahu a znamená aj to, že občas musíme druhému povedať veci, ktoré sa mu páčiť nebudú. Avšak aj o tom je vzťah. V každom prípade, ak máte niečo, čo vás trápi, druhému to povedzte. Vyhnite sa však urážkam, podceňovaniu či citovému vydieraniu. Stavte skôr na diplomaciu. Nezabudnite na pochvaly a čarovné „ďakujem“ Muži sú občas ako malé deti. Potrebujú počuť, že sú skvelí. Doprajte pravidelné (a, samozrejme, úprimné) pochvaly aj svojmu partnerovi. Oceňujte aj maličkosti. Vyplatí sa vám to, pretože ho to motivuje ešte viac byť dobrým manželom či otcom. Zostaňte stále krásnou ženou Na začiatkoch vzťahu sa každá z nás snaží vyzerať dokonale. Lenže na svoju ženskosť by ste mali dbať aj s pribúdajúcimi rokmi vo vzťahu. Starajte sa nielen o svoj vzhľad, ale aj vnútro – robte, čo vás baví, vzdelávajte sa a hlavne buďte sama sebou! Veľa o mužoch a vzťahoch vám môžu prezradiť aj knihy. Preto klikajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Hľadáte sérum, ktoré funguje okamžite tak, že vylepší textúru pleti a zjednotí jej tón? Práve ste ho našli a vedzte, že dokáže oveľa viac. Rozjasňujúce a zmatňujúce sérum Cellular Radiance (Perfecting Fluide Pure Gold) je perfektné v tom, že pleť zdokonalí a to okamžite po nanesení. Má ľahkú textúru a na pokožke zanecháva matný efekt. Je obohatené o zlaté zložky, ktoré vylepšia textúru pleti, zjednotia jej tón, zlepšia jej elasticitu, revitalizujú a zanechajú pokožku dokonale hladkú. Ako sa sérum používa? Sérum je potrebné naniesť ráno a večer, alebo aspoň raz denne, po ošetrení pleti tonizačným prípravkom. Nanáša sa pomocou prstov, pričom je dôležité vyhnúť sa okoliu očí a nechať sérum vstrebať. Ak by sa vám pokožka zdala málo hydratovaná, po nanesení séra použite ešte hydratačný krém.

„Spoločnosť kníh si možno zvoliť lepšie než spoločnosť ľudí. Tým skôr si medzi knihami vyberaj priateľa na celý život,“ povedal Seneca. Knihy sú našimi priateľmi – pomôžu nám aspoň na chvíľu odpútať sa od problémov a starostí a vžiť sa do rolí hlavných hrdinov. Iné sú nám zasa dobrými radcami v ťažkých chvíľach. Máte rozčítaných viacero knižiek a nechcete v nich robiť „somárske rožky“, aby ste vedeli, kde v čítaní pokračovať? Potom máme pre vás skvelý tip, ktorým sú záložky do knižky. Extra tip z nášho e-shopu: Záložka do knihy "FUNKY LAND" 11x6cm/24dielov, 1,81 eura Tieto i ďalšie záložky do kníh nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. ​​​​​​​

Skutočným bohatstvom národa sú v prvom rade rodičia, nie intelektuálne špičky, finančníci ani umelci, či športovci reprezentujúci krajinu. Oni totiž zodpovedajú za to, v akých rukách sa raz ocitne správa a riadenie krajiny. Výchova detí je preto výzva, ktorej musíme venovať mimoriadnu pozornosť práve v dnešnej dobe, kedy podliehame vplyvu rôznych trendov, názorov a preferencií. Dr. Tim Kimmel sa zameriava na základné princípy morálneho formovania dieťaťa. Cieľom autora však nie je dieťa, ale rodič. Preto názov knihy Výchova výchovou.  

Táto maximálne praktická samonafukovacia karimatka s nafukovacím vankúšikom je určená na veľmi pohodlné ležanie. Využiť ju tak môžete ako v prírode, tak i doma. Doma vám skvele poslúži napríklad pri nečakanej návšteve, v prírode pri stanovaní či pri kempovaní vás zas veľmi príjemne prekvapí jej pohodlnosť. Komfortne pospať si tak budete môcť kdekoľvek. Výhodou tejto samonafukovacej karimatky je, že jej väčšia časť sa nafúkne sama do 5 minút a vy ju následne už len dofúkate ústami. Jej hrúbka je 5 cm a jej rozmery sú 200 x 66 cm.   

Vajíčka sú neodmysliteľnou súčasťou nášho jedálnička. Pokiaľ ich konzumujeme s mierou, sú zdravé, dajú sa pripraviť na desiatky spôsobov a navyše mnohé jedlá by bez nich neboli tým, čím sú. Pozrite si video, kde hrajú vajíčka hlavnú úlohu a zoznámte sa s jedlami iných národností: Zdroj: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno ste sa už niekedy dostali do situácie, že v kuchynskej váhe došli baterky a vy ste mali práve rozpečený koláč. Odteraz vás zachránia naše rady, ktoré je dobré vytlačiť a pripraviť na chladničku. Váženie lyžičkou Na to, aby ste presne odvážili jednotlivé druhy základných potravín si poradíte s obyčajnou štandardnou kávovou lyžičkou. Jedna zarovnaná čajová lyžička obsahuje: 6 g cukru 5 gramov oleja 2g červenej papriky Ak použijete väčšiu lyžicu, a zarovnáte, získate dvojnásobný objem lyžičky čajovej. Váženie hrnčekom Ak myslíme hrnček, alebo šálku, tak hovoríme o klasike, 250 mililitrovej veľkosti. Z toho vyplýva, že obsahuje rovno aj: 250 g vody 160g múky 230 g ryže 220 g cukru 230 g oleja Hrnčeky, ale aj váhy nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/

Hádžete pomarančovú šupku do koša? Je to škoda, pretože ju môžete využiť v domácej kozmetike i pri upratovaní. V prípade domácej kozmetiky odporúčame používať pomarančovú kožu v bio kvalite. Na čo všetko sa dá použiť pomarančová šupka? Je skvelá na rozjasnenie pleti Pomarančovú kožu (pripomíname, že v bio kvalite) nechajte usušiť napríklad na radiátore a dohladka zmixujte. Potom ju môžete pridávať do rozličných domácich pílingov a masiek na tvár. Je výborná na detoxikáciu pokožky a odstránenie prebytočného mazu. Odpudzuje komáre Pomarančové šupky umiestnené blízko otvoreného okna odpudzujú neželaných návštevníkov, ktorými sú, bezpochyby, aj dotieravé komáre. Eliminuje zápach z topánok Zapáchajúce topánky nie sú ničím príjemným. Ako sa zápachu zbaviť? Nasypte do nich sódu bikarbónu a pridajte pomarančové šupky. Je to výborný prostriedok na absorbovanie pachov. Tento trik môžete využiť aj pri zápachu v chladničke.  Je skvelá pri upratovaní domácnosti Bežné čistiace prostriedky obsahujú veľa toxických látok, ktoré nášmu zdraviu neprospievajú. Účinnou alternatívou sú pomarančové šupky. Ako si pripraviť domáci čistiť domácnosti? Do fľaše dajte biely ocot zmiešaný s vodou v pomere 1:1 a pridajte niekoľko pomarančových šupiek. Čistič nechajte odpočívať v chladničke 7 dní. Potom čistič preceďte a môžete ho používať pri upratovaní domácnosti – má výborné dezinfekčné účinky. Rozvonia domácnosť Do hrnca dajte pomarančové a citrónové šupky, vodu a škoricu a nechajte pomaly variť na ohni. Nakoniec pridajte pomarančový esenciálny olej. Skvelé čistiace prostriedky šetrné k zdraviu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Keď práčka neprichádza do úvahy, zachrániť vás môžu tieto 2 tipy  Škvrny od pera na kabelke Určite sa vám už niekedy podarilo popísať svoju kabelku alebo peňaženku perom. Čo v takýchto situáciách robiť? Postačí vám ocot a vata. Namočte ju v octe a poškodené miesto ňou potrite. Dajte si však pozor v prípade, ak nejde o pravú kožu - ocot by mohol farbu vašej kabelky poškodiť.  Škvrny od pera na oblečení Tento šikovný trik vám poradí aj v prípade, že sa vám perom podarilo zašpiniť akúkoľvek časť vášho oblečenia. V tomto prípade vám skvele poslúži dezinfekčný prípravok na ruky. Naneste ho priamo na škvrnu a odstráňte ju vatovým tampónom. Dezinfekčným prostriedkom dokážete tiež odstrániť aj iné trvalé a odolné škvrny na vašom oblečení.  Všetko pre vašu domácnosť nájdete v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk. 

Hľadáte hračku pre svoje bábätko, ktorá ho zabaví, keď potrebujete navariť obed alebo sa venovať niečomu dôležitému? Tento hudobný kolotoč je výborná voľba. Hudobný kolotoč SOOTHE 'N GROOVE Safari je vhodný už pre detičky od 5 mesiacov. Hudobný kolotoč je výbornou voľbou na zabavenie dieťaťa v jeho postieľke. Ponúka 18 rôznych melódií v celkovej dĺžke 40 minút. Samozrejmosťou je možnosť nastaviť hlasitosť hudby. Okrem hudby dieťatko upútajú otáčajúce sa postavičky na kolotoči. Keď dieťa trošku vyrastie, je možné používať hudobný box samostatne ako prehrávač. Viac sa dozviete vo videu. Zdroj video: www.youtube.com

Chceli by ste niečím vo vašej kuchyni nahradiť nezdravý, biely cukor? Javorový sirup je tou správnou voľbou! BIO Javorový sirup Grade C považujeme za 100% prírodné sladidlo, získané zahustením miazgy cukrového javora. Javorový sirup sa preto stal vynikajúcim pomocníkom pri nahradzovaní rafinovaného bieleho cukru. Okrem sacharózy obsahuje vitamíny radu B, vápnik, železo a stopové množstvá ďalších minerálnych, zdraviu prospešných látok. BIO certifikát garantuje jeho šetrné spracovanie bez použitia chemikálií. Javorový sirup sa známkuje nielen podľa farby, ale aj podľa jeho chuti. Čím je farba svetlejšia, tým jemnejšia a menej intenzívna je vôňa a chuť, no tým je sirup aj drahší. Možnosti využitia javorového sirupu Grade C sú rôzne. Je vhodný ako na dosladenie hotových pokrmov, tak i na varenie. Môžete ho použiť napríklad na palacinky, lievance, na biely jogurt, do musli, či na zmrzlinové a ovocné poháre.  Javorovým sirupom môžete pri varení a pečení nahradiť biely cukor v pomere 3 diely sirupu za 4 diely cukru. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Tréning trvá síce iba 5 minút, ale verte, že sa poriadne zapotíte. Po ňom si môžete dopriať napríklad spoločnú sprchu.  Na úvod si dajte krátke rozohriatie v podobe poklusu na mieste alebo dvíhania kolien do výšky. Môžete pridať aj zopár strečingových cvikov. Ako prebieha samotný tréning? Celý postup nájdete vo videu. Pripravte sa však na to, že v rámci neho využijete hlavne cviky s vlastnou váhou, ale aj so závažím. Tréning začína vykonaním drepov, po nich nasleduje doska (plank), potom rotácia trupu do strán so závažím, kľuky a nakoniec „sklápačky“. Potrebné inštrukcie i načasovanie tréningu nájdete vo videu:  Zdroj: youtube.com Svoj výkon a spaľovanie tuku môžete podporiť aj vhodnými doplnkami stravy z nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Pokiaľ si neviete vianočný stôl predstaviť bez tradičných lineckých koláčikov, skúste ich tento rok „ozdraviť“ tak, že to zásadne neovplyvní ich chuť. Čo budete potrebovať? 200 g celozrnnej hladkej špaldovej múky 125 g masla 100 g kokosového cukru (poprípade môžete použiť aj kvalitný trstinový) 1 žĺtok kôra z citróna podľa chuti kvalitný džem (ideálne vlastnej výroby) pomletý kokosový cukor na posypanie Ako na to? Príprava prebieha tradičným spôsobom – múku, cukor, maslo, žĺtok a citrónovú kôru zmiešame a vypracujeme hladké cesto. Necháme to niekoľko minút odpočinúť v chlade, potom rozvaľkáme a vykrajujeme tvary podľa ľubovôle. Koláčiky pečieme dozlatista pri teplote 160 stupňov Celzia. Po vychladnutí ich zlepíme džemom a posypeme cukrom. Veľa receptov nielen na Vianoce nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak ste sa rozhodli tento rok stráviť dovolenku napríklad na jachte, alebo v kempe, tak sa vám rozhodne zíde zásobník na vodu.  Umožňuje byť poskladaný, ale v prípade potreby je možné ho otvoriť a naplniť až na 15 litrov. Zíde sa všade tam, kde potrebujete malý prenosný zásobník, ale aj dostatočne veľký objem. Zásobník na pitnú vodu je vybavený uzatvárateľným kohútikom pre jednoduché nalievanie a madlom.

Odborníci z University of Utah College of Health vzali do úvahy informácie od 603 000 užívateľov sociálnej siete Twitter, pretože si chceli vytvoriť obraz stravovania americkej populácie práve na základe sociálnych médií. Užívatelia pochádzajúci z rôznych kútov USA tweetovali obľúbené potraviny. Tieto údaje potom odborníci na základe stanovených kritérií vyhodnotili. Výsledky štúdie boli publikované v časopise Journal of Medical Research Internet – Public Health. Tu je top 10 potravín a nápojov, ktoré u Američanov na sociálnej sieti zvíťazili: Káva Pivo Pizza Starbucks (káva) Víno IPA (silnejšie pivo s väčšou dávkou chmeľu) Kurča Barbecue (BBQ) Zmrzlina Tacos (tradičné mexické jedlo) Američania sa teda nemajú čím chváliť. Pokojne môžeme povedať, že top desiatka potravín u Američanov zodpovedá tomu, že Spojené štáty americké sa zaraďujú medzi krajiny s najväčším počtom obéznych ľudí na svete. Ktovie, ako by takýto prieskum dopadol u nás.  Zdroj foto: pixabay.com

Myslíte si, že niektoré potraviny vám vydržia dlhšie a udržia si skvelú chuť, keď ich dáte do chladničky? Omyl, je tu niekoľko výnimiek, s ktorými sa neoplatí experimentovať. Ktoré potraviny nedávať do chladničky? Paradajky Možno ich tam uložíte automaticky s ostatnými druhmi zeleniny v domnienke, že tam im bude najlepšie. Lenže paradajky uskladnené v chladničke strácajú svoju konzistenciu a na chuti im to takisto nepridá. Cibuľa Cibuli bude najlepšie v komore, kde je tmavo a chladnejšie. Ak ju dáte do chladničky, veľmi skoro zmäkne a získa pleseň. Potom môže putovať rovno do koša. Jablká Pre jabĺčka platí to isté, čo pre paradajky – chladnička im „ukradne“ chuť i konzistenciu. Nechajte ich teda radšej uložené na kuchynskej linke. Med Ak dáte med do chladničky, scukornatie. Najviac mu vyhovuje tmavšie miesto s teplotou od 4 do 14 stupňov Celzia. Mimochodom, ak sa vám to stane, med zahrejte vo vodnom kúpeli. Dávajte však pozor na to, aby ste neprekročili teplotu 44 stupňov, pretože potom sa v mede ničí veľa prospešných látok.  Viac tipov, ktoré sa vám zídu nielen v kuchyni, nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Považujete pri banánoch za to najhodnotnejšie ich vnútro? Dnes vás vyvedieme z omylu. Šupka je na mnoho vecí ešte účinnejšia ako samotný plod. Čistenie zubov Ak hľadáte lacný a spoľahlivý aj prírodný recept na vybielenie zubov, skúste vnútornú stranu banánovej šupky. Trite si ňou sklovinu niekoľko týždňov a zuby budú hodné obdivu. Krajšie topánky Banánová šupka má ozdravný efekt nielen na zuby, ale aj topánky. Skvelým domácim trikom na obnovu topánok je ich vyšúchanie opäť vnútornou stranou banánovej šupky. Následne nechajte čiastočky zaschnúť a o pár hodín ich vyleštite suchou handričkou. Topánky budú žiariť. Na príbory aj striebro Zájdené striebro aj nerezové príbory si priam žiadajú banánovú šupku. Preleštite, vytrite do sucha a nemusíte používať chémiu. Skvelé na pokožku Ak vás uštipol hmyz, či už osa, alebo komár, úľavu prinesie prikladanie banánovej šupky z vnútornej strany. Rovnako má schopnosť aj zmierňovať akné, čo sa hodí každej babe v puberte. Viac skvelých a praktických tipov do domácnosti nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/  

Tento smetný kôš uspokojí aj tých najnáročnejších majiteľov domácností. Upúta vás nielen jeho nadčasový dizajn, ale aj to, že je maximálne hygienický. Tento bezdotykový kôš značky Lamart sa vyznačuje jednoduchou obsluhou a ergonomickým a vysoko dizajnovým spracovaním. Vyrobený je z tých najkvalitnejších materiálov a funguje na základe fotoelektrickej techniky. Vďaka tomu je tento smetný kôš absolútne bezdotykový - jeho senzorické otváranie s využitím čidla pohybu je úplne automatické, a preto aj veľmi hygienické. Zároveň ide o výrobok s minimálnou spotrebou energie a s naozaj dlhou životnosťou.  

Nedostatok tekutín v tele sa prejavuje únavou, zníženou koncentráciou i zvýšenou chuťou na jedlo, pretože často si zamieňame smäd za hlad. Pozitív pitia vody je neúrekom. Ktoré sú tie naj? Podporuje činnosť imunitného systému, ktorý je kľúčovým hráčom v boji proti baktériám, vírusom a plesniam. Pomáha z tela vyplavovať toxické látky, ktoré sú častou príčinou ochorení. Je potrebná pre rozpúšťanie viacerých biologicky aktívnych látok, ako sú napríklad vitamíny C, skupiny B a ďalšie. Je prevenciou zápchy – tá vzniká nielen v dôsledku nedostatku vlákniny, ale aj tekutín. Resp. vláknina a voda sú v tomto smere kľúčoví hráči. Zlepšuje koncentráciu, a dokonca sa spája so zníženým rizikom vzniku Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby v neskoršom veku. Znižuje únavu, malátnosť a zabraňuje vzniku bolesti hlavy. Znásobuje pocit sýtosti, preto sa pred jedlom odporúča vypiť pohár až dva čistej vody. Ak pijeme chladnú vodu, zvyšuje sa počet spálených kalórií, nakoľko telu musí vodu „zohriať“. Kvalitný pitný režim zabraňuje tomu, aby sme jedli navyše – nezamieňame si smäd za hlad. Vďaka tomu nepriberáme, či dokonca sa nám chudne ľahšie.  Koľko vody denne vypiť? Na každých začatých 10 kg hmotnosti by sme mali vypiť 0,3 až 0,4 decilitrov vody. Ideálna je čistá voda. Viac tipov pre zdravie i krásu nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tieto produkty by sme mohli nazvať len ako šikovný marketingový ťah výrobcov. Nevyhadzujte za ne peniaze a buď ich nahraďte lacnejšími alternatívami alebo ich prestaňte používať úplne - vôbec totiž nepomáhajú! Krémy proti striám Žiaľ, pravda je taká, že strií sa celkom úplne nezbavíte nikdy. Samozrejme, môžete ich eliminovať, no oveľa väčšie účinky dosiahnete cvičením či zdravou životosprávou.  Krémy na očné okolie Ak vás trápia kruhy pod očami, opäť vám pomôže predovšetkým zmena životosprávy. Skúste piť viac tekutín, viac oddychovať, viac spať a stravovať sa zdravšie. Krémy na kruhy pod očami vaše očné okolie len hydratujú, to však problém nerieši. Anti-aging krémy Starnutie pokožky je proces, ktorý, samozrejme, nezastavíme. Kozmetický priemysel to samozrejme veľmi dobre vie, no napriek tomu profituje z túžby mnohých žien ostať mladými čo najdlhšie.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Čím budete pozitívnejšia, tým krajší bude váš život. Preto sa skúste vzdať týchto vecí a z výsledku budete príjemne prekvapená. Dokonalosť Dokonalou nikdy nebudete, a preto sa prijmite taká, aká ste. Ak sa naučíte milovať samú seba, o to skutočnejšie budete milovať aj ľudí okolo vás. Samozrejme, ak s niečím nie ste spokojná, môžete to zmeniť, avšak robte to iba kvôli sebe! Porovnávanie s druhými Vždy budú ženy, ktoré sú krajšie, inteligentnejšie, štíhlejšie či bohatšie ako vy. Preto sa neporovnávajte. Ste jedinečná a krásna bytosť! Minulosť Možno si to ani neuvedomujete, ale denne strávite nemalú chvíľu premýšľaním nad tým, čo bolo, čo ste mohli urobiť inak. Možno ste z toho smutná, máte výčitky svedomia... Stopnite to! Minulosť nezmeníte, preto si odpusťte a žite pre prítomnosť! Ohováranie Ohováranie môžeme pokojne zaradiť medzi najobľúbenejšie činnosti Slovákov. Avšak ten, kto ohovára, to robí najčastejšie preto, že nie je spokojný sám so sebou, a preto poukazuje na chyby druhých. Namiesto ohovárania skúste radšej na druhých hľadať to dobré a na sebe pracovať.  Veľa o pozitívnom myslení nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/O819R1W12O

Koreňová zelenina je stvorená na chudnutie – vláknina v spojení s vitamínom C, dusičnanmi, betanínom a ďalšími biologickými látkami pomáha, napríklad znížiť krvný tlak, podporiť imunitu i schudnúť.  Áno, cvikla pomáha aj pri chudnutí. To hneď z viacerých dôvodov – obsahuje málo kalórií, ale veľa vlákniny, ktorá dodáva pocit sýtosti, napomáha správnemu fungovaniu čriev a detoxikuje. Bonusom je to, že podľa vedeckých štúdií cviklová šťava vypitá pred tréningom podporuje výkon, čiže čím lepší výkon podáte, tým viac kalórií a tuku spálite. Pri chudnutí je dôležité aj to, aby malo telo dostatok všetkých živín, čo možno zabezpečiť aj pravidelnou konzumáciou cvikly. Ako si cviklu chutne pripraviť? Cvikla je vynikajúca grilovaná, skvelo chutí v šaláte i vo forme polievky. Avšak chutné je aj smoothie. Na cviklovo-mrkvové smoothie budete potrebovať 1 ½ šálky očistenej cvikly, 1 ½ šálky mrkvy, ¼ šálky vody, 4 PL citrónovej šťavy, štipku himalájskej soli a hrsť čerstvej mäty. Všetko suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Ak sa vám zdá smoothie husté, prilejte vodu. Toto smoothie si môžete pokojne dopriať aj na večeru – obsahuje minimum kalórií, ale výborne zasýti.  Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Väčšina z nás používa mydlo či sprchový gél dennodenne na umývanie rúk či celého tela. Prečo si vybrať tradičné grécke mydlo s mastichou a olivovým olejom? Tradičné grécke mydlo s mastichou a olivovým olejom je výborné nielen na vyčistenie, ale aj upokojenie pokožky. Jedným z účinkov mastichy je totiž to, že disponuje antibakteriálnymi vlastnosťami. Nemožno jej uprieť ani regeneračné pôsobenie na pokožku. Olivový olej zasa výborne hydratuje a vyživuje. Toto mydlo sa teda rovnako hodí na umývanie suchej pleti so sklonom k tvorbe vrások, ale aj tej mastnej, pre ktorú sú typické upchaté póry a akné. To znamená, že mydlo je stvorené na umývanie celého tela, avšak pokojne ho môžete použiť aj na umytie vlasov namiesto šampónu. Používa sa veľmi jednoducho – mydlo navlhčite, vytvorte penu, vmasírujte do pokožky a opláchnite.

Slepačie vajíčka sú zdrojom kvalitných proteínov, niektorých vitamínov a minerálov, a preto by sme si ich mali pravidelne dopriať v množstve 4 – 5 kusov týždenne. Avšak vajíčka sa dajú využiť aj inak ako na varenie či konzumáciu. Kde všade v domácnosti oceníte vajíčka či vaječné škrupinky? Vajíčka sú skvelým kozmetickým produktom Ak chcete svojej pleti či vlasom dodať skvelú výživu, určite siahnite po vajíčkach. Sú stvorené na prípravu domácich masiek na tvár, telo i vlasy. Stačí ich zmiešať, napríklad s jogurtom, medom, olivovým olejom, naniesť na pokožku a vlasy a nechať 15 – 30 minút pôsobiť. Vaječné škrupiny = skvelé hnojivo Ak bývate v rodinnom dome, tak škrupinky nevyhadzujte, ale použite ich do kompostu. Sú zdrojom vápnika a ďalších minerálov, ktoré podporujú rast rastlín. V malom množstve ich môžete pridať aj do zeminy izbových kvetín. Škrupiny z vajec skvelo vybielia bielizeň Vaječné škrupinky sú aj prírodným bieliacim prostriedkom. Ako ich použiť? Škrupiny z vajec dajte do pevného vrecúška spolu s niekoľkými plátkami citróna a vložte do bubna práčky. Po vypratí bude bielizeň skutočne belšia! Vaječné bielka poslúžia aj ako lepidlo Potrebujete zlepiť papier či tenkú lepenku? Rozšľahajte 2 bielka a pustite sa do práce. Vaječné škrupinky sú skvelou výživou pre nechty Škrupinky z vajec rozdrvte na jemný prášok a pridajte do laku na nechty. Vďaka obsiahnutým minerálom a stopovým prvkom bude váš lak výživnejší! Extra tip z nášho e-shopu: Praktické rady a návody do domácnosti, 8,44 eura Táto knižka by nemala chýbať v knižnici žiadnej gazdinky. Veľa zaujímavých tipov a trikov do domácnosti nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Rád, ako vyzerať skvelo za málo peňazí, nie je nikdy dosť. A máme tu pre vás ďalšie, ktoré sa rozhodne oplatí vyskúšať. Pre čistejšie vlasy Ak chcete, aby vaše vlasy vydržali dlhšie čisté, pridajte do bežne používaného šampónu trochu soli. Ideálna je himalájska soľ. Pre dlhšie a hustejšie riasy Do tuby od starej špirály dajte nasledovné ingrediencie – ¼ aloe vera gélu, ¼ ricínového oleja a obsah 1 kapsuly vitamínu E. Dokonale premiešajte a vždy večer pred spaním naneste na riasy. Proti kruhom pod očami Zmiešajte použitú kávovú usadeninu s rovnakým množstvom kokosového oleja a 3 – 4 razy do týždňa aplikujte na pokožku pod oči. Nechajte pôsobiť 15 minút a odstráňte. Pre dokonale hladkú pokožku Ak chcete zahladiť nedokonalosti na stehnách či ramenách, tak skombinujte 2 PL strúhaného zázvoru, 5 PL zeleného ílu a 10 PL horúcej vody. Naneste na problematické miesta a obaľte obaľovacou fóliou. Nechajte hodinu pôsobiť a doprajte si horúcu sprchu. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sviatky sú za nami a ak sa vám počas nich podaril nabrať nejaký ten kilogram navyše, určite oceníte naše tipy, ktoré vám prinavrátia vašu štíhlosť. Vyhýbajte sa sladeným nápojom Určite ste túto radu už počuli veľakrát, ale pre udržanie štíhlej postavy je naozaj nevyhnutná. Sladené nápoje a štíhla sa postava sa nedajú za žiadnych okolností skĺbiť. Vyhýbajte sa dokonca aj nízkokalorickým nápojom, takisto váš metabolizmus spomalia. Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom Prvým, avšak nie hlavným dôvodom je to, že väčšina druhov alkoholu je naozaj vysokokalorická. Najdôležitejšie je však to, že alkohol zvyšuje váš apetít a utlmuje tú časť vášho mozgu, ktorá je zodpovedná za pocit sýtosti. Vyhýbajte sa fast foodu Pokiaľ máte v obľube tento typ jedla, budete sa mu musieť začať zďaleka vyhýbať. Pri fast foode platí nulová tolerancia, nakoľko aj obľúbeným „len 1x týždenne“ do organizmu dostanete priveľa tukov. Vyhýbajte sa majonéze Ak ste fanúšikom majonézy a radi si ňou ochutíte napr. aj zeleninový šalát, je to ďalší zvyk, ktorého sa budete musieť vzdať. Majonéza totiž obsahuje viac ako 80% tuku. Ideálnym riešením je nahradiť napr. nízkotučným bielym jogurtom, ktorý si môžete ochutiť podľa svojej chuti. Vyhýbajte sa hranolkám Hranolky, rovnako ako ktorékoľvek iné smažené potraviny, fungujú ako špongia na nasýtené tuky a do vášho jedálnička by patriť určite nemali. Výbornou alternatívou je nakrájať si petržlen a mrkvu, jemne ich potrieť kvapkou olivového oleja, okoreniť vaším obľúbeným korením a dať do rúry zapiecť. Mnoho výborných a inšpiratívny receptov nájdete aj v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.

Táto skvelá sada zmývateľných farieb na vlasy je na leto ako stvorená! Zmývateľné farby na vlasy bláznivých farieb sa stali skutočným hitom. Vďaka nim totiž môžete mať farbu vlasov každý deň inú a prispôsobiť ju tak svojej nálade alebo svojmu outfitu, v ktorom sa napríklad vyberiete na nejaký skvelý festival. Vašej fantázii a kombinácii farieb sa žiadne medze nekladú. Ako s farbami pracovať? Jednoducho do zásobníku vložte prameň svojich vlasov a prejdite ním po celej jeho dĺžke. Hotovo!  Farbu zafixujte lakom na vlasy a keď ju budete chcieť vymeniť za inú, jednoducho ju zmyjete šampónom. Jedno balenie pritom obsahuje až 4 odtiene - ružovú, fialovú, modrú a zelenú. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Sezóna dovoleniek je v plnom prúde. Možno nie ste zástankyňou jednej dlhšej dovolenky, ale počas roka si radšej doprajete niekoľko predĺžených víkendov mimo domova. V tom prípade sa vám zíde praktická cestovná taška, do ktorej sa zmestí všetko potrebné a zároveň vyzerá trendovo. Member‘s cestovná taška 40L SB-0036 je v štýlovej fialovej farbe, ktorá zaujme na prvý pohľad. Oceníte ju v prípade, že sa chystáte na víkendový pobyt s mužom svojich snov, alebo aj vtedy, keď chcete stráviť niekoľko dní s kamarátkou na chate či vo veľkom meste. Cestovná taška je zhotovená z odolného textilu a uzatvára sa na zips. Na prednej strane je takisto vrecko, ktoré sa zapína zipsom. Do tohto vrecka si môžete dať doklady, peniaze, hygienické vreckovky a vôbec všetko, čo potrebujete mať poruke. Taška má nosnosť 10 kíl, čiže sa do nej zmestí naozaj mnoho. Nechýba na nej ani praktický nastaviteľný popruh a dve uši, čiže sa vám bude ľahko prenášať. Zdá sa vám zbytočné vlastniť takúto tašku, pretože máte pocit, že sa do nej nezmestí ani polovica z toho, čo musíte mať so sebou na dovolenke? Ste na omyle, pretože zadnú stranu tejto cestovnej tašky môžete pohodlne navliecť na výsuvnú rukoväť kufrov, čiže sa vám zíde aj pri dlhších dovolenkách ako príručná batožina. Nie je to úžasné?   Member‘s cestovná taška 40L SB-0036 sa nachádza v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Poteniu sa samozrejme predovšetkým v lete úplne vyhnúť nedá, no možno viete, aké nepríjemné vedia byť "mapy" na oblečení spôsobené nadmerným potením. My ale vieme, ako si boj s týmto problémom zjednodušíte. Použite dezinfekčný prostriedok na ruky Ak vás trápi nadmerné potenie, no doma ste si zabudli dezodorant a nemáte možnosť osprchovať sa, naneste si na papierovú vreckovku dezinfekčný prostriedok na ruky a osviežte ním najproblémovejšie miesta, ako napr. podpazušie. Touto rýchlou pomocou sa zbavíte nepríjemného zápachu. Skúste si pripraviť tento prírodný "izotonický" nápoj Budete potrebovať:  2 PL sóda bikarbóny 1 PL soli 1 PL cukru 1 liter vody Ak vás čaká náročný deň - či už kvôli stresu alebo nadmernej fyzickej aktivite, tento nápoj vám môže s nadmerným potením pomôcť. Antiperspiranty si vyberajte starostlivo Čím je prípravok agresívnejší, tým viac dráždi pokožku a tá sa následne tým viac potí. Pri výbere skúste dbať na to, aby váš antiperspirant obsahoval čo najviac prírodných zložiek. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Pistácie, nepražené a nesolené, sú pokladom pre naše zdravie. Neviete, prečo je to tak?Prečítajte si nasledovný súhrn TOP pozitív pistácií. Obsahujú veľa výživných látok Jedna hrsť pistácií, čo je cca 30 g, obsahuje 3 g vlákniny, 6 g proteínov, 12 g tuku, pričom väčšinu tvoria zdravé tuky. Okrem toho sú v týchto orieškoch zastúpené vitamíny skupiny B, draslík, fosfor, mangán a meď. Vyzdvihnúť treba najmä obsah vitamínu B6, ktorý je potrebný, napríklad pre správnu krvotvorbu. Nechýba ani viacero antioxidantov. Vďaka karotenoidom, ako je luteín, prospievajú aj zdraviu očí a chránia pred makulárnou degeneráciou. Pomáhajú budovať svalovú hmotu a chudnúť Ak cvičíte, je dôležité, aby ste svalom dopriali dostatok proteínov s potrebnými aminokyselinami. Za všetky aminokyseliny v pistáciách môžeme spomenúť arginín podporujúci prietok krvi a schopnosť tela premieňať tuky na svalovú hmotu. Okrem toho proteíny výborne zasýtia, čiže zjete menej, čo vám môže pomôcť pri zhadzovaní kíl. Podporujú zdravie čriev Vláknina je pre zdravie čriev nevyhnutná – napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu a tiež predstavuje „potravu“ pre prospešné baktérie, teda probiotiká kľúčové pre zdravie čriev. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Iné deti sa hrajú s hračkami a behajú po dvore, ona hrá na klavíri. 5-ročná Anke Chen dostala do vienka úžasný dar – na klavíri dokáže zahrať skladby od velikánov vážnej hudby, akými boli Bach či Mozart. Čo na to poviete? Je naozaj úžasná... Zdroj video: youtube.com Všetko pre svoje deti nájdete na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Nadúvanie je pre človeka prirodzené, no nemalo by prerásť za zdravú mieru. Ak sa tak stane, vie byť poriadne nepríjemné. Ako s tým bojovať?  Pomôže vláknina a pohyb Ak sa chcete s nadúvaním popasovať, postupne zaraďte do jedálneho lístka viac vlákniny v podobe ovocia, zeleniny, celých zŕn, orechov či semienok. Choďte však na to postupne, pretože ak naraz prijmete veľa vlákniny a vaše telo na to nie je zvyknuté, môže reagovať nadúvaním. Nezabudnite na dostatočný prísun tekutín a pohyb, ktoré sú tiež dôležité pre elimináciu plynatosti.  Ktoré potraviny môžu byť za nadúvaním? Nadúvať vás môže aj zo zdravých potravín, ako sú strukoviny, kapustová zelenina či niektoré druhy sušeného ovocia. Avšak nevyhýbajte sa im a postupne ich zaraďujte do jedálnička, pretože sú zdrojom vlákniny i živín. Naopak, za nadúvaním môžu byť kysnuté potraviny, údené produkty, zrejúce syry, glutaman sodný (ochucovadlo, ktoré nájdete v mnohých potravinách a s obľubou sa používa v reštauráciách), neprimerané množstvo soli, perlivé minerálky i káva.  Ak  uvedené potraviny v jedálničku obmedzíte, zmiernite nadúvanie a aj urobíte niečo pre svoje zdravie. Čo sa týka minerálnej vody, voľte neperlivú a kávu pite s mierou. Pozor si dajte aj na žutie žuvačiek! Extra tip z nášho e-shopu: Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete jogu? Tak ju rozhodne necvičte na dlažbe ani na koberci. Investícia do cvičebnej podložky je to najlepšie, čo môžete spraviť, ak to s týmto športom myslíte vážne. Je to o tele aj duši Joga to nie je len šport. Je to filozofia, je to zušľachťovanie tela ale aj mysle. Je to práca s dychom, pri ktorej nabíjate jednotlivé energetické centrá. Je to skrátka systém, ktorému ak prepadnete, ostanete verná na celý život. A k tomu aby ste si cvičenia dobre vychutnali vám pomôže aj správna podložka. Je len vaša Ak cvičíte doma, zíde sa vám, ale aj ak chodíte na lekcie do fitnes centra. Pretože používať spoločné podložky na cvičenie skutočne nie je dvakrát hygienické. Takt budete mať svoju a vyhnete sa prípadným zdravotným problémom, ktoré by vás mohli sprevádzať. Vyhnete sa plesniam, alebo ekzémom, ktoré by sa mohli objaviť, pri použití podložky po niekom inom.

Zdroj foto: pixabay.com Dojčatá majú často problém s nadúvaním, pri ktorom im môže úľavu priniesť masáž bruška v smere hodinových ručičiek vhodným krémom či gélom. Výbornou voľbou je Baby gél spokojné bruško, ktorý obsahuje jojobový olej, bylinné silice, harmanček a vitamín E. Vďaka týmto zložkám sa dokonale postará o citlivú detskú pokožku a zároveň pomôže pri bolestiach bruška spojených s nadúvaním, pretože pomáha pri odchode nahromadených črevných plynov. Plusom je aj to, že sa ľahko rozotiera a rýchlo sa vstrebe, čiže na brušku nezanechá nepríjemný mastný film. Tento gél je určený už pre detičky od narodenia.

Život vám zjednoduší v mnohých oblastiach.  Stále robíte maximum pre dosiahnutie svojich cieľov, ale vaše výsledky v práci či súkromí zďaleka nezodpovedajú vloženému úsiliu? Kde sa stráca všetok čas, energia a peniaze, ktoré do svojich projektov investujete? Prečo niektorí ľudia s omnoho menším úsilím dosiahnu oveľa viac? Prišiel čas sa nad tým zamyslieť...  Richard Koch v knihe interpretuje svetoznáme Paretovo pravidlo, podľa ktorého je možné vynakladať úsilie, čas či peniaze oveľa efektívnejšie, ako by sa na prvý pohľad zdalo. Stačí si uvedomiť niekoľko vecí, napríklad: 20 percent pracovného úsilia vedie k 80 percentám výsledkov.  Väčšinu oblečenia, ktoré majú ľudia v šatníku, vôbec nenosia a stále si obliekajú len svoje obľúbené kúsky. Len málo ľudí, s ktorými sa stretávame, skutočne obohacuje náš život, vzťahy s ostatnými nám nedávajú vôbec nič alebo len veľmi málo ...a oveľa viac. To sa už ale dočítate v tejto jedinečnej knižnej publikácii, ktorá by vám doma určite nemala chýbať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hodinky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Chystáte sa so svojím bábätkom na dovolenku k moru alebo s ním trávite veľa času na záhrade a radi by ste mu dopriali osvieženie i ochranu pred horúcim slnkom? Výbornou voľbou je stan s bazénom anti-UV pre bábätko. Stan s bazénom sa dá použiť na pláži pri mori, alebo aj  v záhrade. Ak ho použijete pri mori, je potrebné urobiť do piesku priestor na to, aby sa tam zmestila vanička. Pre použitie na záhrade sa vám bude hodiť froté podložka, na ktorej môže dieťatko sedkať. Samozrejme, aj tá je súčasťou balenia. Dieťa je v stane v bezpečí Dôležité je to, že dieťatko je v stane chránené pred škodlivými UV lúčmi, vetrom a aj dotieravým hmyzom. Bazén má hĺbku 10 cm, čiže dieťatko sa v ňom môže bezpečne čľapkať. Rozmery celého stanu s bazénom sú 115x80x70 cm. Samozrejme, stan je ľahko prenosný v praktickej taške.

Položili ste si niekedy takúto zásadnú otázku? Odpoveď na ňu je ako puzzle. Je nutné ju poskladať z viacerých dielikov. Svätý pokoj Je potrebné zdôrazniť, že každý chlap aj vo vzťahu potrebuje svoj priestor. Nie je nič horšie ako si myslieť, že musí byť stále s vami. Nie! Nechajte mu priestor na to, aby bol sám so sebou a rovnako na jeho záľuby aj výlety. Vychladené pivo Patrí k dôležitým prvkom mužskej spokojnosti. Ak mu viete ako žena zabezpečiť túto životne dôležitú maličkosť, budete pre neho bohyňou. Chladiaci pollitrový pohár poteší každého. Dosť sexu Potrebuje ho každý chlap a absencia sexuálnych radostí stojí do veľkej miery za hádkami, rozvodmi aj podvádzaním. Preto radšej venujte partnerovi sexuálnu pozornosť. Niekedy zaberie aj erotická bielizeň. Smejte sa Muži milujú šťastné a usmiate ženy a nedokážu sa dobre cítiť pri tých neustále zamračených. Preto radšej stavte na pekný úsmev. Nie nadarmo sa hovorí, že zbližuje. Ak chcete vášmu chlapovi spraviť radosť, rozhodne navštívte stránku: http://darceky.eiffeloptic.sk s množstvom darčekov pre každého chlapa.

Skúšali ste už niekedy kokosové chipsy? Ak nie, je najvyšší čas napraviť to. Nielenže skvele chutia, ale navyše vášmu telu aj dodajú látky, ktoré naozaj potrebuje.  Kokosové chipsy sú plné vlákniny a iných prospešných látok. Kokosové orechy sú zdrojom vitamínov a minerálov, ako je fosfor, železo, mangán a vitamíny B5 a B6. Bohaté sú hlavne na horčík, draslík a meď. Kokos sa pridáva do sladkých múčnikov a dezertov. Hodí sa do dezertov ako náplň, ale aj ako posyp. Môžeme ho použiť aj do slaných jedál. Z chipsvo si môžete pripraviť aj mlieko - stačí dva hrnčeky rozmixovať s dvoma hrnčekmi teplej vody. Rozmixujeme najemno, precedíme cez jemné sitko alebo plátno a dáme vychladiť.

Hovorí sa, že kto sa neteší z malých vecí, nedokáže sa ani z veľkých. A tiež je pravda, že šťastie je ukryté v našom srdci a nie vo vonkajších veciach či okolnostiach. Ako byť počas dňa viac šťastnou? Splňte si nejaké želanie Môže ísť o čokoľvek – zájdite do kaviarne na kávu, stretnite sa s kamarátkou, kúpte si knihu. Jednoducho urobte niečo, čo vám urobí radosť. Napíšte na papier všetko, za čo ste vďačná Možno si myslíte, že nemáte byť za čo vďačná. Je to omyl! Presvedčiť vás o tom môže tento trik – vezmite si papier a pero a začnite písať, čo všetko robí váš život krajším a naplneným. Neopomeňte žiadnu maličkosť, za ktorú ste vďačná. Ďakujte V tomto prípade ide o vyslovenie slovíčka ďakujem. Použite ho vždy, keď je to možné a precíťte ho, aby nebolo iba suchou frázou. Zacvičte si Áno, aj pohyb vás môže urobiť šťastnejšou a spokojnejšou. Ak si zvolíte správny druh pohybovej aktivity, uvoľnia sa pri nej hormóny šťastia a dobrej nálady a, naopak, dôjde k zníženej produkcii stresových hormónov. Viac o šťastí nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/REIC39V50M  

So sexom si mnoho žien spája nielen príjemné pocity. Bolesť je počas milovania vždy zlým znamením a vždy ju treba riešiť. Niekedy je východisko na dosah, stačí len poznať dôvod negatívnych pocitov. Vrastené chĺpky V tomto prípade necítite bolesť vo vnútri, ale na vonkajšej časti genitálií, no aj tak to robí zo sexu utrpenie a nie zážitok. Problémom môžu byť vrastené a zapálené chĺpky, ktoré vznikajú po holení žiletkou a depiláciou voskom. Vrastené chĺpky sú veľmi bolestivé najmä pri trení. Tu je nutnosťou len počkať a používať púder v kombinácii s hojivými krémami. Prevenciou je po holení nechať pokožku dýchať a oddychovať niekoľko hodín, nie sa hneď vrhať na milovanie. Alergia Alergická reakcia sa nemusí prejavovať len nádchou a zapálenými očami, ale aj bolesťou na intímnych partiách. Podráždená sliznica je bolestivá a pôžitok neprinesie. Alergie môžu vznikať na kondómy, alebo lubrikanty, ktoré narušia pH pošvy. Aj niektoré sexuálne hračky môžu vyvolať nepriaznivú odozvu. Preto skúste zmeniť erotické pomôcky a môže prísť k rýchlej náprave. Príliš prudký sex Najmä ženy trpia bolesťou, ak nie je dostatok času venovaný predohre. Pri nízkej mierne zvlhčenia však nevzniká bolesť len na začiatku pohlavného styku, ale často aj počas neho a niekedy aj v priebehu ďalších dní. Trhlinky vo vagíne sa môžu zapaľovať, bolieť a kým sa zahoja, tak nebude rozhodne príjemné niečo dostávať do seba. Zabránite im, ak využijete lubrikačný gél. Zlá poloha a veľký penis Veľký mužský nástroj je atraktívny skôr na pohľad ako na milostné vyžitie. Najbolestivejšou polohou pre ženy, ktorých partner prevyšuje ich možnosti, je vyloženie nôh na jeho plecia. Vtedy je prienik značne hlboký a často aj bolestivý. Preto ak sa práve v tejto pozícii necítite komfortne, príčina je v jeho veľkosti. Všetko môže vyriešiť obmedzenie polôh s príliš hlbokým prienikom. Dlhší čas ste nemali sex Telo ženy na zmeny reaguje rôzne a odozvou na milovanie po dlhom období bez styku môže byť bolesť. V takomto prípade zachráni situáciu lubrikačný gél, pozorný milenec a dostatok času, aby si telo znovu zvyklo, že sex môže byť znova príjemný. Prípravky pre lepší sex nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk

Bobule Inkov, ako sa plodom machovky peruánskej hovorí, sú plné biologicky aktívnych látok a majú množstvo pozitívnych účinkov na zdravie človeka. 3 TOP pozitíva plodov machovky peruánskej v kocke Majú antioxidačné účinky a podporujú obranyschopnosť napríklad vďaka obsahu betakaroténu a ďalších karotenoidov a bioflavonoidov. Nechýba ani vitamín C, ktorého je v machovke viac ako v citróne. Sú zdrojom vlákniny, čiže prinesú úľavu pri zápche a zabezpečujú pravidelné vyprázdňovanie. Znižujú hladinu cholesterolu, čiže sú prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Ako plody machovky chutia a kde ich použiť? Plody machovky peruánskej majú sladkokyslú chuť, ktorá pripomína jahody a vôňou ananás. Môžete ich konzumovať iba tak, keď dostanete chuť, alebo ich použiť do smoothies, obilninových kaší, jogurtov či šalátov. Svojou chuťou ozvláštnia aj mäsové pokrmy či zeleninové šaláty obsahujúce paradajky, cibuľu a cesnak. Plody machovky peruánskej so zľavou nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ruky dokážu nemilosrdne prezradiť náš vek a aj to, ako sa o seba staráme. Šperkom našich rúk sú upravené nechty. Ak chcete byť aj v tomto smere stále in, pozrite si video, ktoré vás zoznámi s nechtovými trendmi na tento rok. Páčia sa vám? Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásne nechty nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trápia vás na vašej tvári čierne bodky? Žiaden problém, my vieme o spôsoboch, ktorými sa ich zbavíte rýchlo, efektívne a lacno. Citrón + med + cukor Prerežte citrón na polovicu a jeho dužinu potrite medom. Potom naň nasypte 2 lyžičky kryštálového cukru a jemne si ním masírujte tvár na tých miestach, kde vás čierne bodky trápia najviac. Túto procedúru si však doprajte maximálne 1x do týždňa. Škorica + ovsená múka Zmiešajte jednu PL múky s 1 PL škorice. Aby sa zmes „zlepila“, prilejte trocha teplej vody a všetko poriadne premiešajte. Týmto peelingom si masírujte problémové miesta 1 minútu a potom si tvár opláchnite studenou vodou. Kokosový olej + káva ½ šálky kokosového oleja zmiešajte s rovnakým množstvom usadeniny z mletej kávy. Zmes naneste na tvár a postihnuté miesta masírujte krúživými pohybmi 5 minút. Potom nechajte zmes ešte 5 minút pôsobiť a nakoniec ju zmyte studenou vodou. Cukor + med + olivový olej + vanilkový extrakt ¼ šálky hnedého cukru zmiešajte s ¼ šálky bieleho cukru. Pridajte ¼ šálky olivového oleja a všetko dobre premiešajte. Potom pridajte 1 PL medu a ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu. Všetko premiešajte a dostanete jemnú zmes, ktorú môžete použiť ako peeling na postihnuté miesta. Všetko pre vašu krásu nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   

Snažíte sa žiť zdravo, no neviete si predstaviť život bez sladkostí? Chudnete, no občas si chcete dopriať niečo sladké za odmenu za poctivé dodržiavanie stanoveného jedálnička a tréningového plánu? V tom prípade vám odporúčame knižku Zdravé sladkosti. Nájdete v nej desiatky chutných a zdravých receptov, ktoré si môžete dožičiť na raňajky, desiate či dokonca obedy. Všetky sú bez bieleho rafinovaného cukru a múky, ktoré sú hlavným problémom stravovania dnešnej doby. Naopak, základom receptov v tejto knižke sú čerstvé a sušené ovocie, celé zrná, oriešky, semienka a ďalšie zdravé ingrediencie, za ktoré sa vám vaše telo i duša poďakujú. Vďaka tejto knižke si môžete pripraviť zdravé maškrty, ktoré môžete jesť bez výčitiek svedomia. Avšak nezabúdajte na túto dôležitú vec – aj zdravé maškrty sú pomerne kalorické a treba ich jesť s mierou! Kuchársku knihu Zdravé sladkosti nájdete v e-shope tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Má vaše dieťa rado plyšové hračky? Hľadáte darček pre svojho potomka a viete, že zo všetkého najviac ho poteší plyšová hračka? Darujte mu rozprávacieho lišiaka Pipsqueaka, bez ktorého sa nepohne ani na krok. Rozprávací lišiak Pipsqueak je roztomilá plyšová hračka príjemnej oranžovej farby s modrým bruškom, s ktorou sa môže vaše dieťatko hrať a rozprávať. Ako to funguje? Stačí, keď vaše dieťatko stlačí lišiakove bruško a začne hovoriť slovíčka, ktoré sa mu zachce. Lišiak Pipsqueak je taký inteligentný, že všetko zopakuje. A nepovie to len tak, povie to svojím vtipným hlasom, ktorý rozosmeje dieťatko i okolie. Pokiaľ hračkou zatrasie, zopakuje lišiak všetko znovu. Nie je to perfektné? Čo by ste mali ešte o tejto hračke vedieť? Lišiak Pipsqueak má rozmery 32x15x10 a je vhodný pre deti od troch rokov. Súčasťou balenia sú aj batérie 2xAA, čiže hračka je okamžite pripravená na hranie. Lišiaka Pipsqueaka nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Bojujete v týchto dňoch s prechladnutím, alebo vás kvári únava? V tom prípade zaraďte do jedálneho lístka čo najviac ovocia a zeleniny bohatých na vitamín C, poctivo dodržiavajte pitný režim a v rámci relaxácie si doprajte relaxačný a uvoľňujúci kúpeľ. V čase prechladnutia, fyzického a duševného vyčerpania oceníte kúpeľ s olejom do kúpeľa Jalovec. Tento olej obsahuje za studena lisované oleje v bio kvalite, ako slnečnicový, sezamový a mandľový. Samozrejme, nechýba esenciálny olej z borievky (jalovca), lecitín, vitamíny A, E a F. Vďaka svojmu zloženiu prináša olej úľavu od prechladnutia, výborne upokojí a je bojovníkom proti nervozite. Zároveň napomáha očisteniu organizmu. Ako olej použiť do kúpeľa? Do vody s teplotou okolo 35 stupňov Celzia pridajte 1 až 2 polievkové lyžice oleja a dobre premiešajte s vodou. Doprajte si 20-minútový kúpeľ a potom pokožku iba jemne osušte, aby účinné látky zostali na pokožke.

Suché  a popraskané päty nielenže vyzerajú odpudzujúco, ale neraz aj nepríjemne pália. Ako s týmto problémom zatočiť? Pripravte si recept, ktorý funguje a je finančne nenáročný. Čo budete potrebovať? 2 šálky teplej vody ½ šálky sódy bikarbóny 1 šálku jablčného octu Ako na to? Do lavóra dajte všetky tri suroviny a nohám doprajte 20-minútový kúpeľ. Potom ich natrite kokosovým olejom alebo hydratačným krémom. Všetko pre dokonalú pedikúru nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Takisto sa vám podarilo vypestovať si závislosť na balzamoch na perách? Tento vám vo vašej zbierke určite nesmie chýbať  To, čo odlišuje tento balzam od desiatky ostatných je jeho naozaj jedinečná aróma. Vaše pery budú nielen vyživené, lesklé a chránené, ale aj rozmaznávané jedinečnou chuťou mäty a čokolády. Tejto kombinácii jednoducho neodoláte.  Vlastnosti balzamu: má vysoký obsah bambuckého masla, vitamíny A, C a E, pery hydratuje, vyživuje, vyhladzuje, osviežuje, SPF 15, dodá dlhotrvajúcu vôňu, dodáva perám lesk, praktické balenie, výrobok nebol testovaný na zvieratách. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Denne by sme mali stráviť minimálne 30 minút vonku na čerstvom vzduchu. Ideálne je, keď sa venujeme nejakému pohybu. Stačí aj obyčajná chôdza, ktorá má množstvo zdravotných benefitov. Prečo je dobré tráviť čas vonku? Dýchate kvalitnejší vzduch Možno sa to nemusí na prvý pohľad zdať, ale je to tak. Podľa odhadov je znečistenie vzduchu v interiéri až 10-krát horšie ako vonku. Jedným z dôvodov je ten, že ľudia pravidelne nevetrajú, z nábytku sa uvoľňujú rôzne farby či chemikálie, vdychujeme plesne atď. Doplníte do tela vitamín D Pobyt na čerstvom vzduchu počas teplých mesiacov je ideálnou voľbou, ako doplniť do tela vitamín D. Ten je dôležitý pre kosti, imunitu i dobrú náladu. Predídete sezónnej afektívnej poruche Jedná sa o poruchy nálad, ktoré sa vyskytujú v dôsledku striedania ročných období. Sezónna afektívna porucha sa môže výraznejšie prejaviť napríklad na jeseň, ľudovo sa jej hovorí jesenná depresia. Jednou z možných a účinných foriem prevencie je denný pobyt vonku za každého počasia. Zbavíte sa úzkosti Trpíte úzkosťami? Je dokázané, že trávenie času na čerstvom vzduchu znižuje pocity úzkosti a robí človeka pohodovejším. Všetko pre pevné zdravie a vitalitu nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com To, čo sa dieťa naučí v útlom veku, prenáša si aj do dospelosti. Platí to aj pre čistenie zubov, ktoré je veľmi dôležité, ak chceme mať zdravý a krásny chrup do vysokého veku. Hoci dospelí vedia, že čas umývania zubov až taký dôležitý nie je, a dôraz treba dávať na kvalitu čistenia, u detí je to poväčšine inak. Deti ešte dokonale neovládajú správnu techniku čistenia zubov, tak je dôležité, aby si zúbky čistili dostatočne dlhý čas. Ako to zabezpečiť? Riešením je Blikajúca kefka s časovačom 1 minúty Šmolkovia. Kefka sa môže popýšiť značkovými jemnými štetinami DuPont a tiež pokročilou technológiou LED diódy, ktorá zabezpečí blikanie v čase 1 minúty. Podľa toho dieťatko vie, že ešte stále si má čistiť horné poschodie zúbkov. Ten istý čas je potrebné venovať aj spodnému poschodiu, čo mu takisto signalizuje blikanie kefky. Okrem toho, že takéto čistenie zubov je pre deti zábavou, učí ich, aké dôležité je venovať čas starostlivosti o chrup.

Trápi vás unavené očné okolie či tmavé kruhy pod očami, ktorých vás nedokážu zbaviť žiadne krémy či séra? Ak si myslíte, že ste už vyskúšali všetko, no nič vám nepomáha, dajte ešte šancu tomuto revolučnému prístroju. Tento prístroj na omladenie očného okolia ponúka unikátnu kombináciu kryoterapie a termoterapie vášho očného okolia. Súčasťou balenia je očné sérum obsahujúce vitamín E, B5 a acetyl hexapeptid-8 - tieto zložky aktívne pracujú na viditeľnom znížení prejavov starnutia. Aktívne ohrievanie pomáha absorpcii špeciálne vyvinutého kontúrovacieho očného séra do dermálnej vrstvy kože, súčasne stimuluje prísun živín a kyslíka z vlastného tela. Pri chladení zas dochádza k upokojeniu pokožky. Tento prístroj vám poskytne až 4 revitalizačné kúry:  program proti starnutiu, hydratáciu, čistiace a zjemňujúce ošetrenie, boj proti tmavým kruhom a opuchom pod očami, stimulácia spolu s aktívnym prísunom živín a kyslíka do očného okolia, relaxácia a osvieženie pre unavené a namáhané oči.  

Macao je stvorené na prípravu teplého i studeného nápoja. Výborne sa hodí aj do smoothie, kaší či jogurtov. Prečo by ste mali mať doma túto pochúťku? Dôvodov je viacero – macao vám poskytne veľa výživných látok, poriadnu dávku energie a má lahodnú chuť. Maca peruánska je nabitá mnohými vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami a antioxidantmi. Zaujímavý je aj obsah vlákniny a 20 aminokyselín. Maca je známa ako výborný zdroj energie, prostriedok na celkové posilnenie zdravia a používa sa aj na posilnenie libida. Kakao je známe obsahom cenných antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením. Okrem macy a kakao prášok obsahuje aj erythritol, sladidlo, ktoré je vhodné aj pre diabetikov. Na prípravu jedného nápoja budetet potrebovať cca 3 kávové lyžičky prášku a 300 ml mlieka či horúcej vody.

Každá doba je poznačená istými diétnymi experimentmi. V súčasnosti nás zaplavuje ideál obmedzovania cukrov, ktoré je vhodné nahradiť bielkovinami. Lenže pozor, nič netreba brať absolutisticky a bez triezveho uváženia. Prospešné bielkoviny Ak dáme na váhu nášho zdravia bielkoviny a cukry, ručička váhy sa prikloní k bielkovinám, pretože tie sú základom pre rast svalov aj znižovanie podielu tuku v organizme. Na rozdiel od cukrov, ktoré sa ukladajú ako staré známe vankúšiky. Lenže pozor! Naše telo nie predurčené k tomu, aby sme do neho sypali len jedny látky v neobmedzenom množstve. Pozor pri chudnutí Bielkoviny vám síce dokážu zredukovať telesné tuky, ale pokiaľ nemáte nadštandardný telesný výkon, tak nemôžete jednoducho ani nadštandardne prijímať bielkoviny. Už dnes je dokázané, že príliš veľa bielkovín poškodzuje žalúdok, trávenie, ale hlavne obličky. Preto ak raz nechcete skončiť na dialýze, držte aj bielkoviny pod kontrolou. Optimálna dávka Muži majú samozrejme o niečo intenzívnejšie spaľovanie a tak aj čo sa týka bielkovín môžu ich prijať viac. Pre ženy je maximálna dávka 45 gramov denne a toto bolo vypočítané vďaka dlhodobému skúmaniu potrieb tela a zdravotných dopadov. Preto ak sa budete denne ládovať iba bielkovinami, poškodíte svoje telo. Pamätajte teda na maximálne hranice, pretože žiadna štíhla línia jednoducho nestojí za zdravie. Žite zdravšie vďaka zdravým potravinám s vyváženým pomerom bielkovín a cukrov na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Pre deti a dospievajúcich je kľúčová zdravá a vyvážená strava, ktorá je bohatá, napríklad na ovocie, zeleninu, celé zrná, strukoviny, orechy a množstvo ďalších potravín. Práve z nich telo čerpá nielen energiu, ale aj prepotrebné živiny pre vývoj mladého organizmu.  Avšak vždy nie je ľahké motivovať deti a mladých k zdravému stravovaniu a môže sa stať, že im nejaké vitamíny chýbajú. V tom prípade môžu byť vhodnou voľbou doplnky stravy, ktoré však neslúžia ako náhrada pestrej a rozmanitej potravy. Za vyskúšanie stojí aj Malbucare Junior spray. O čo sa jedná? Ide o multivitamínový sprej, ktorý je špeciálne určený pre deti od 6 rokov a tínedžerov. Nachádzajú sa v ňom vitamíny vo vyváženom pomere, konktérne vitamín C, vitamíny zo skupiny B a vitamín E. Multivitamínový sprej je výnimočný v tom, že sa aplikuje cez sliznicu úst. Väčšinou sa jedná o dva vstreky pod jazyk alebo na sliznice úst. Po aplikácii treba počkať, aby sa sprej s vitamínmi mohol vstrebať, čiže sa treba vyhnúť jedeniu a pitiu. Sprej disponuje príjemnou pomarančovou chuťou, ktorá ulahodí aj fajnovým jazýčkom.  

Tajomstvo krásy tkvie vo vnútornej spokojnosti a primeranom sebavedomí. Tieto dva atribúty dodajú každej žene neuveriteľný šmrnc. Avšak veľmi dôležité je aj správne stravovanie, v ktorom by nemali chýbať kľúčové živiny. Za základ môžeme považovať vitamíny C, E a skupiny B. Aké sú ich funkcie v ľudskom tele? Vitamín C je jedným z najdôležitejších antioxidantov Chráni bunky pred poškodením a následným vznikom ochorení. Okrem toho urýchľuje hojenie rán, pomáha lepšie zvládať stres, podporuje vstrebávanie železa (je prevenciou anémie), je nevyhnutný pre silnú obranyschopnosť i metabolizmus aminokyselín. Čo sa týka ženskej krásy, keďže je antioxidantom, tak spomaľuje celkové starnutie organizmu a stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre krásnu pleť. Céčko sa nachádza hlavne v ovocí a zelenine. Týmto vitamínom sú nabité, napríklad kivi, čierne ríbezle, brokolica, petržlen, citrusové plody, paradajky, paprika a mnohé ďalšie. Vitamíny B skupiny potrebuje metabolizmus i mozog Vitamíny skupiny B patria do kategórie esenciálnych vitamínov, ktoré musíme prijímať prostredníctvom potravín, pretože naše telo si väčšinu z nich nedokáže vytvoriť. Tieto vitamíny v mnohých prípadoch spolupracujú a zabezpečujú správne fungovanie nervovej sústavy, látkovej výmeny a srdca. Takisto sú dôležité pre krásu (hlavne biotín je kľúčový pre pokožku, vlasy i nechty), znižujú vyčerpanosť a únavu. Zdroje vitamínov skupiny B sú rôzne. Niektoré z nich sa nachádzajú v živočíšnych produktoch, teda v mäse, mlieku či vajíčkach. Iné v zelenine, ovocí, semienkach či orieškoch. Vitamín E spomaľuje starnutie Éčko je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je takisto dôležitým antioxidantom. Z hľadiska krásy omladzuje pokožku a eliminuje tvorbu vrások. Takisto pôsobí ako prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Naopak, jeho deficit spôsobuje suchú kožu, anémiu či starecké škvrny. Nachádza sa napríklad v slnečnicových semienkach, pšeničných klíčkoch, špenáte či fazuli. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.