Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Včelí peľ je pokladom pre ľudské zdravie. Obsahuje široké spektrum látok, ktoré pomáhajú posilňovať zdravie i obranyschopnosť organizmu. Nachádzajú sa v ňom, napríklad vitamíny skupiny B, draslík, horčík, nenasýtené mastné kyseliny, proteíny, enzýmy a mnoho ďalších. Najčastejšie sa dá včelí peľ kúpiť v sušenej podobe. Nevýhodou je to, že v takejto forme je pre naše telo ťažko využiteľný. Ako urobiť z neho výživnú bombu? Potrebná je fermentácia v mede. Extra tip z nášho e-shopu: Včelí peľ 230 g Včelí peľ pochádza z Portugalska z oblasti, ktorá nie je znečistená chemikáliami. Obsahuje široké spektrum látok vrátane rutínu, ktorý je dôležitý pre pevnosť a pružnosť ciev. Ako postupovať pri fermentácii včelieho peľu?  Na prípravu bomby na posilnenie imunity budete potrebovať: 200 g sušeného peľu, 4 polievkové lyžice medu a 10 polievkových lyžíc prevarenej vody. Samozrejme, potrebný je aj uzatvárateľný pohár. Ako postupovať? Do vlažnej vody dajte med a počkajte, kým sa nerozpustí. Potom prisypte peľ, všetko poriadne premiešajte a nechajte odpočívať 72 hodín. Nádobku nechajte otvorenú. Po uplynutí tejto doby získa peľ konzistenciu kašičky, ktorú treba uzatvoriť a skladovať v chladničke. Denne si môžete dopriať 1 – 2 čajové lyžičky na posilnenie imunity. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    

Túžite po tom, aby bola vaša domácnosť skrášlená živými kvetmi, no ich pestovanie nie je práve vašou silnou stránkou? Náš dnešný „Produkt dňa“ - rastliny Grow me tento váš problém hravo vyriešia. Je pritom len na vás, či si chcete doma vypestovať vlastnú ružu, slnečnicu, štvorlístok, chmeľ, či čaj. Výber rastlín značky Grow me je skutočne široký a veľmi pestrý. Čo balenie obsahuje? Všetko, čo budete k správnemu zasadeniu potrebovať, teda balenie semienok vami vybranej rastliny, jeden malý kvetináč, jeden rašelinový blok na zasadenie a jednu špachtličku na ľahšiu manipuláciu pri sadení. V každom balení tiež nájdete návod, ktorý vás prevedie tým, ako sa o rastlinku starať tak, aby sa jej darilo čo najlepšie. Pre zasadenie akejkoľvek rastliny teda nemusíte byť žiadnym expertom a slnečnica, kávovník, či dokonca mrkva vám budú rásť priamo pred očami! Potešte preto seba alebo darujte originálny darček svojim blízkym. Takýto kvet je totiž vkusným darčekom, ktorý je trvácnejší, než rezané kvety. Na vianočné obdobie sú ako stvorenými napr. sada na „vypestovanie snehuliaka“ - resp. aspoň jeho nosa, teda mrkvy. Príjemným spestrením zimného obdobia môže byť aj pestovanie vášho vlastného vianočného stromčeka. Každé balenie rastlín Grow me sa naviac vyznačuje tým, že na boku každej krabičky nájdete priestor na napísanie osobitého venovania, či blahoželania. Veľmi priaznivá je aj cena balenia, a to už od 5,52€. Zo širokej ponuky si pritom určite nebudete mať problém vybrať tú „svoju“ rastlinku. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Presvedčí vás o tom 90-ročná babička, pre ktorú je bicykel neodmysliteľnou súčasťou života a urobila na ňom stovky a stovky kilometrov. Elena Galvez žije v malej dedinke v Chile a živí sa tým, že v meste predáva vajíčka a ďalšie domáce produkty z jej malého domáceho hospodárstva. Bicykel teda používa pravidelne viac ako 40 rokov. Pre tých, ktorí ju poznajú, je vzorom a po pozretí videa sa  stane snáď aj tým vaším. Babička v ňom tvrdí, že práve pravidelné bicyklovanie je tajomstvom dobrého zdravia a vysokého veku. Babička Elena prezrádza recept na dlhovekosť: Zdroj: youtube.com Zdroj foto: youtube.com/Hindustan Times Chcete byť fit aj vy? Športujte, stravujte sa zdravo, veľa spite a buďte psychicky v pohode. Tipy, ako byť fit, nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Milujete jedlá pripravené z ryže? Ak áno, na jej príprave a chuti si určite potrpíte. V tom prípade vám určite odporúčame vyskúšať tento vynikajúci ryžovar.  Ryžovar Sencor je špeciálnym hrncom na varenie ryže, ktorý pracuje na princípe varenia v pare. Jeho objem je 1 liter a celkovo v ňom môžete na jedno použitie pripraviť až 800 gramov mimoriadne chutnej ryže. Vhodný je na prípravu všetkých typov tohto chutného pokrmu, a to vrátane ryže na sushi. Vynikajúcou funkciou je napríklad "Keep Warm", ktorá uchová vašu uverenú ryžu teplú až po dobu 6 hodín. Ak teda milujete chutné a zdravé jedlo, tento pomocník by vo vašej kuchyni určite nemal chýbať.   

Denne ju máme v rukách niekoľkokrát. Je nielen praktickým pomocníkom, ale aj módnym doplnkom, ktorý veľa napovedá o našom štýle. Prečo si zaobstarať práve peňaženku Red HT/31T? Je neprehliadnuteľná Peňaženka je zhotovená v červenej farbe, ktorá je medzi dámami obľúbená. Navyše peňaženka zaujme svojím prepracovaným vzhľadom. Navrchu nechýba vyrytá značka Lagen. Je kvalitná Ako sme už spomenuli vyššie, peňaženka je značky Lagen a je zhotovená z kože. Značka Lagen si zakladá na poctivej ručnej výrobe galantérie. Jedná sa o českú značku pochádzajúcu zo Zlína. Je praktická Peňaženka má dve priehradky na bankovky  tri priehradky na doklady. Nechýba úložný priestor na vizitky a platobné karty. Samozrejmosťou je priehradka na mince 2v1. Peňaženku Red HT/31T nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk.    

Do kategórie týchto pokrmov patria, napríklad jablko, kukurica, melón či známa čokoládová nátierka. Chcete vedieť, ako správne naservírovať a zjesť niektoré potraviny? Inšpirujte sa týmto zaujímavým a hlavne praktickým videom. Zdroj video: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Za vznik pigmentových škvŕn sú zodpovedné hlavne genetické faktory. To však neznamená, že s nimi nemôžeme bojovať. Základom je kvalitná ochrana pokožky pred slnkom v podobe vhodnej kozmetiky. Takisto sa treba vyhýbať používaniu parfumov na slnku a dať si pozor na užívanie niektorých druhov antibiotík. Pomôžu aj babské rady Čo však v prípade, že pigmentové škvrny vznikli? Pomôcť môžu aj niektoré babské recepty. Za vyskúšanie stojí kombinácia kurkumy a smotany. Jednoducho zmiešajte štipku kurkumy s 1 až 2 lyžicami smotany a naneste na miesta posiate pigmentovými škvrnami. Po 15-tich minútach pôsobenia masku opláchnite. Extra tip z nášho e-shopu: Zjednocujúci pleťový krém proti pigmentovým škvrnám SPF 20 Even Better Krém má viacero pozitívnych účinkov – zabezpečuje, že pigmentové škvrny postupne vyblednú, zároveň je výbornou prevenciou ich vzniku a, samozrejme, zjednocuje tón pleti. Nechýba ani ochrana pokožky pred UVA i UVB lúčmi. Krém sa na pleť nanáša vždy ráno. Všetko pre pokožku nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Možno sa vám už stalo, že ste mali náladu pod psa a zlepšilo vám ju práve dobré jedlo. Nielen na tieto chvíle sa vám v kuchyni zíde zmes bio korenia Dobrá nálada. Zmes kvetov a korenia Dobrá nálada obsahuje stredomorské bylinky, ako bazalku, oregano, rozmarín či cesnak. Je stvorená na dochutenie jedál stredomorskej kuchyne, teda zeleninových, cestovinových či ryžových pokrmov. Avšak môžete ho používať podľa svojej fantázie, kdekoľvek sa vám zažiada chuť zmesi týchto úžasných byliniek. Ako pôsobí toto korenie na váš organizmus? Okrem toho, že korenie dodá jedlám božskú chuť, zastúpené bylinky majú priaznivé účinky na telo i psychiku. Cesnak je známy svojimi antibakteriálnymi účinkami, bazalka upokojuje, oregano priaznivo vplýva na trávenie a rozmarín stimuluje telo i mozog. To znamená, že aj pravidelnou konzumáciou byliniek možno zlepšiť svoje fyzické i duševné zdravie. Čo vy na to?

Všetci vieme, že gro nášho jedálnička by mali tvoriť čerstvé potraviny, ako napríklad ovocie a zelenina. No nie vždy je ľahké zjesť denne 5 – 6 kusov ovocných či zeleninových plodov. Ak by sme sa tohto odporúčania držali, boli by sme zdravšie, spokojnejšie i štíhlejšie. Na druhej strane nikdy nie je neskoro na to, aby sme začali žiť zdravšie. Prečo sa oplatí skonzumovať viac zeleniny už dnes? Budeme krajšie, pretože zelenina je nabitá vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami, vlákninou, antioxidantmi a ďalšími biologicky aktívnymi látkami. Aj vďaka zelenine sa môžeme stať oveľa atraktívnejšími – pokožka bude pevnejšia a pružnejšia bez vyrážok, predídeme vzniku vrások a pigmentových škvŕn. Nehovoriac o tom, že živiny v zelenine prospejú aj vlasom a nechtom. Schudneme a to hneď z viacerých dôvodov. Často maškrtíme a prejedáme sa preto, lebo nášmu telu chýbajú dôležité látky. Okrem toho zelenina obsahuje veľa vlákniny, čiže zasýti nadlho a nespôsobí výkyvy krvného cukru. Navyše má minimum kalórií.  Predídeme zápche, pretože zelenina je prirodzeným zdrojom rozpustnej i nerozpustnej vlákniny. Tá je kľúčová pre zdravie tráviaceho traktu a pravidelné vyprázdňovanie. Zabránime vzniku civilizačných ochorení, ako infarktu, mŕtvici, rakovine či cukrovke. Za tento účinok sú zodpovedné hlavne cenné antioxidanty, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom. Nabije nás energiou, nakoľko obsahuje veľa dôležitých živín, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie tela. Benefity konzumácie zeleniny si môžete pozrieť aj vo videu: Zdroj: youtube.com Akú zeleninu si vybrať? Snažte sa preferovať čerstvú zeleninu. Ak máte možnosť, kupujte ju od lokálnych pestovateľov a zamerajte sa na sezónnu zeleninu. V mrazničke majte vždy uloženú i mrazenú. Príde vám vhod v období, keď dôjdu čerstvé zásoby.  Veľa produktov pre zdravie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Minimálne raz týždenne by sme mali pokožke celého tela dopriať píling, ktorý ho zbaví odumretých kožných buniek, hydratuje a vyživí. Neviete, aký píling použiť? Pripravte si ho doma z ingrediencií, ktoré máte bežne doma v komore. Čo budete potrebovať? ½ šálky trstinového cukru 3 PL kokosového oleja ¼ ČL vanilkového extraktu Ako na to? Všetky ingrediencie zmiešajte a krúživými pohybmi naneste na vlhkú pokožku. Nechajte niekoľko minút pôsobiť a zmyte. Pílingy na tvár i telo nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Leto sa blíži a ak sa chystáte opaľovať na slniečku, mali by ste jesť čo najviac karotenoidov, ktoré pokožku chránia pred poškodením. Nuž a karotenoidy, a to hlavne betakarotén, sa nachádzajú práve v sladkých zemiakoch. Batáty sa dajú pripraviť na desiatky spôsobov, podobne ako obyčajné zemiaky. 4 skvelé recepty nájdete aj v tomto videu: Zdroj: youtube.com Tipy na varenie nájdete aj v kuchárskych knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Aj vám sa občas stane, že dostanete neodolateľnú chuť na „niečo teplé na žalúdok“, no nechce sa vám vyvárať? V tom prípade  máme pre vás recept na jednoduchú polievku, ktorá je zdravá, chutná a hotová za niekoľko minút? Čo budete potrebovať? 1 mrkvu 1 cibuľu 2 paradajky 1 šálka vody 1 polievková lyžica olivového oleja soľ, korenie a bylinky Ako na to? Mrkvu a cibuľu očistite a spolu s paradajkami nakrájajte na menšie časti a zmixujte tak, aby v zmesi zostali viditeľné drobné kúsky zeleniny. Následne dajte zeleninu do hrnca a zalejte šálkou vody. Nechajte variť. Po dovarení pridajte panenský olivový olej, soľ, korenie a sušené bylinky podľa chuti. Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com): Mnoho zaujímavých receptov nájdete aj v knižkách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Ani ľad nemusí byť len úplne obyčajný  Blíži sa leto a s ním aj sezóna domácich limonád či chutných drinkov. Takisto si ich nedokážete predstaviť bez ľadu? V tom prípade vás náš dnešný "Produkt dňa" určite poteší. Vytvorí vám osviežujúci ľad, no nie v tvare štandardných kociek, ale v tvare gúľ. Formy môžete naplniť akoukoľvek tekutinou - či už vodou, džúsom, sirupom, nejakým alkoholom, jogurtovým nápojom či kávou. Vaša ľadová ingrediencia sa bude postupne roztápať a vo vašom nápoji vytvor originálne farebné vlny a fantastickú chuť.  Ešte lepší efekt dosiahnete, ak vložíte do gúľ celé kusy ovocia, mätové lístky, či kvety. Takto si vychutnáte akýkoľvek nápoj naplno! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.    

Chlorella je sladkovodná zelená riasa, ktorá obsahuje vysoký podiel chlorofylu, bielkovín, minerálnych látok a ďalších živín, ktoré sa postarajú o vaše zdravie.  Bio Chlorella vyrábaná značkou Empower Supplements je prírodný zdroj vitamínov, minerálov, enzýmov, chlorofylu, aminokyselín, vlákniny a ďalších účinných látok, ktoré naše telo potrebuje.   Ide o silný antioxidant s výraznými detoxikačnými vlastnosťami. Vláknina Chlorelly na seba viaže ťažké kovy a toxické látky v našom tele, ktoré sa potom vylučujú stolicou a nevstrebávajú sa do krvi. Ak chlorelu začnete užívať, svoj lepší fyzický stav spozorujete už za niekoľko dní. Toto mega balenie vám navyše vydrží až 2-4 mesiace, nakoľko obsahuje až 1500 tabliet. 

Chceli by ste niečím vo vašej kuchyni nahradiť nezdravý, biely cukor? Javorový sirup je tou správnou voľbou! BIO Javorový sirup Grade C považujeme za 100% prírodné sladidlo, získané zahustením miazgy cukrového javora. Javorový sirup sa preto stal vynikajúcim pomocníkom pri nahradzovaní rafinovaného bieleho cukru. Okrem sacharózy obsahuje vitamíny radu B, vápnik, železo a stopové množstvá ďalších minerálnych, zdraviu prospešných látok. BIO certifikát garantuje jeho šetrné spracovanie bez použitia chemikálií. Javorový sirup sa známkuje nielen podľa farby, ale aj podľa jeho chuti. Čím je farba svetlejšia, tým jemnejšia a menej intenzívna je vôňa a chuť, no tým je sirup aj drahší. Možnosti využitia javorového sirupu Grade C sú rôzne. Je vhodný ako na dosladenie hotových pokrmov, tak i na varenie. Môžete ho použiť napríklad na palacinky, lievance, na biely jogurt, do musli, či na zmrzlinové a ovocné poháre.  Javorovým sirupom môžete pri varení a pečení nahradiť biely cukor v pomere 3 diely sirupu za 4 diely cukru. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Kuchynská váha je dobrým pomocníkom pri varení či pečení, avšak niekedy sa to dá aj bez nej. Ak ste napríklad na chalupe, kde nemáte k dispozícii kuchynskú váhu, potom vám pomôžu nasledovné tipy na to, ako vážiť bez nej. Koľko surovín sa zmestí na polievkovú lyžicu? 10 g hladkej múky 15 g hrubej múky 15 g kryštálového cukru 15 g soli Koľko surovín je v jednej čajovej lyžičke?  5 g kryštálového cukru 5 g soli 3 g prášku do pečiva 8 g ryže Koľko surovín sa vojde do šálky (2,5 dcl)? 220 g hladkej múky 170 g hrubej múky 200 g ryže 200 g šošovice 80 g cestovín Ako je to s vodou, olejom a inými tekutinami? čajová lyžička má 6 ml polievková lyžica má 15 ml Tipy na varenie i pečenie nájdete v knihách v e-shope tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak hľadáte skvelého pomocníka do kuchyne, tak nie vždy je najvhodnejšie zavolať si parnera. Všetko niekedy ide ľahšie bez neho. Poznajú to mnohé gazdinky a aj preto využívajú napríklad špeciálny nôž, ktorý im výrazne uľahčí prácu. Krájajte bez námahy, ľahko a rýchlo. To všetko vám umožní guľatý nôž Chop & Roll. Inovatívny dizajn tohto praktického pomocníka vám zaručí rýchle a bezpečné krájanie. Črienka sa môže otáčať alebo byť pevne uchytená (pomocou páčky). Skvele sa hodí na krájanie zeleniny, tatárskych biftekov, jemných plátkov mäsa a pod. Vyskúšajte a už si nebudete volať do kuchyne pomocníka v podobe manžela, ale kvalitného noža.

Zdroj foto: pixabay.com Ak sa u vás lupiny objavujú práve pri zmenách ročných období, skúste im dať zbohom šampónom, ktorý obsahuje extrakt zo žihľavy, kvalitné oleje, esenciálne oleje a ďalšie účinné zložky. Žihľavový šampón proti lupinám Urtekram je špeciálne určený pre pokožku hlavy posiatu lupinami. Skvelým bojovníkom proti lupinám je najmä extrakt zo žihľavy. Mimochodom, žihľava je známa aj svojou schopnosťou podporovať rast vlasov. Žihľavový výťažok je doplnený viacerými olejmi, esenciálnymi olejmi i zložkami, ktoré pomáhajú odstrániť lupiny. Jedná sa napríklad o upokojujúcu alou či zvláčňujúci slnečnicový olej. Božskú vôňu šampónu tvoria esenciálne oleje, ako muškát, cyprus či medovka. Čo ešte na tomto šampóne oceníte? Plusom šampónu je to, že obsahuje zložky pochádzajúce z ekologického poľnohospodárstva. Vedzte, že tento šampón si zamilujete nielen kvôli jeho schopnosti odstrániť lupiny, ale aj kvôli jeho vlastnostiam dodať vlasom lesk a hebkosť.

Niekedy bude potrebné s dieťatkom cestovať. A niekedy to nie je len potreba, ale súčasť zdravého a pozitívneho vývoja dieťaťa. Výlety, dobrodružné cesty. Veď to je presne to, čo treba podnikať, aby sa správne rozvíjalo. A na cesty aj von aj dnu je dobré si osvojiť prenosnú postieľku. Ideálna na viac účelov Ak už kupujete prenosnú postieľku, je vhodné, aby to nebola len postieľka na spanie, ale aj na zábavu. Niekedy budete chcieť dieťa nechať oddýchnuť si, nech sa trošku aj samo zabaví. A práve tu môže byť veľkou výhodou práve postieľka typu dva v jednom. Skladacia prenosná postieľka Ludi je určená na spanie aj na hranie. Vyberateľnou hraciu deku s hrazdou so zavesenými hračkami a vankúšikom možné používať samostatne. Sieťka chráni dieťa pred hmyzom. Dno s mäkkým polstrovaním zaisťuje pohodlie dieťaťa. Rozmer D90 × S85 × V60 cm. Pre použitie doma aj vonku. Ideálne na cesty, postieľku je možné zložiť.  

Zdroj foto: pixabay.com Šípky sú známe hlavne vysokým obsahom vitamínu C a schopnosťou posilňovať imunitný systém. Avšak z plodov šípok sa lisovaním vyrába kozmetický olej, ktorý je, doslova, pokladom pre pokožku. Organický kozmetický olej šípkový by nemal chýbať v kozmetickej taštičke dám so zrelou pleťou, ktoré chcú predísť tvorbe vrások alebo sa ich zbaviť – šípkový olej totiž vrásky vychladzuje a vypĺňa, čiže navracia pleti mladistvý vzhľad. Výborný je aj pre tie ženy, ktoré majú veľmi suchú pleť, ktorá nepríjemne štípe, šúpe sa a je začervenaná. Ocenia ho i dámy, ktoré sa chcú zbaviť nevzhľadných strií, prípadne predísť ich vzniku. Šípkový olej si teda poradí aj s drobnými jazvami a rankami. Hodí sa aj na ošetrenie krehkých nechtov a poškodených vlasov. Na aké účinky sa môžete tešiť, ak budete olej pravidelne používať? Oceníte jeho hydratačné, regeneračné a omladzujúce účinky. Plusom tohto produktu je aj to, že neobsahuje sulfáty, parabény, glykoly, živočíšne tuky a ani ropné deriváty.

Každá žena by chcela mať šťastný a harmonický vzťah. Nie je to však vždy jednoduché. Toto je 5 vecí, ktorým by ste sa určite mali vyvarovať, ak vám do života práve vstúpil nejaký zaujímavý muž. Nikdy nehovorte: „Ja som ti to vravela!“ Aj keď ste mali pravdu a váš partner vám nedôveroval, túto vetu nevyslovujte a nechajte si ju pre seba. Muž by to bral tak, že pred ním chcete pôsobiť chytrejšie a prebrať tak dominanciu vo vzťahu. Nedávajte mu drahé darčeky Síce je dnes ž množstvo párov, v ktorých žena zarába viac ako muž, no ak je to aj váš prípad, nikdy to mužovi nedávajte najavo. Peniaze, ktoré máte „navyše“ určite neinvestujte do toho, že mu budete kupovať drahé darčeky. Váš partner by to pociťoval tak, že sa o vás nedokáže postarať. Nepokúšajte sa o riešenie jeho problémov Samozrejme, je dobré, ak vypočujete a poradíte mu, ak vás o tom požiada, no nikdy sa nepokúšajte všetky jeho problémy riešiť na „vlastnú päsť“. Ak to budete robiť, muž sa bude cítiť nepotrebne a bezcenne. Nevzdávajte sa svojej kariéry Aj keď ste našli toho pravého, neznamená to, že sa musíte vzdať svojich doterajších záujmov a svojej kariéry. Snažte sa nájsť rovnováhu vo svojom partnerskom a pracovnom živote tak, aby ujmu neutrpela ani jedna z týchto oblastí. Nemeňte svoj vzhľad Vždy buďte sama sebou a nikdy nemeňte svoj vzhľad kvôli mužovi. Ak vás skutočne miluje, malo by to byť preto, aká ste, nie preto, akou by ste mali byť. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 

Ak milujete čítanie a špeciálne obľubujte žáner severské krimi, tento pútavý príbeh, od ktorého sa nebudete vedieť odtrhnúť, je pre vás ako stvorený. Jerry Mörner, prenasledovaný, zničený starec plný tajomstiev, hľadá útechu u svojho syna Pera. Ten sa musí starať o chorú dcérku a po mnohých sklamaniach otcom pohŕda. Per sa usadí v chate pri kameňolome na severe ostrova Öland. Jedného dňa mu zavolá otec, aby za ním ihneď prišiel. Keď Per proti svojej vôli pricestoval do otcovej obrovskej lesnej vily v Smalande, uvidel len plamene a tmavú postavu, ktorá sa stratila v húštine... Ak milujete temnú atmosféru, neustále sa stupňujúce napätie, strhujúci dej a zápletky, ktoré vám nedajú spať, severské krimi je tým pravým žánrom pre vás a túto knihu by ste si v tom prípade určite nemali nechať ujsť.  Knihu Kameňolom kúpite v e-shope tu: knihy.eiffeloptic.sk  

Existujú potraviny, ktorých si môžeme dopriať viac bez toho, aby sa to odzrkadlilo na našom tele v podobe tukových záhybov. Avšak aj tu treba množstvo voliť podľa konkrétnej potraviny a hlavne celkového životného štýlu či typu metabolizmu. Ako príklad môžeme uviesť napríklad ananás. Určite viac z neho si môže naservírovať aktívny človek ako obézna žena, ktorá sa snaží schudnúť. Potraviny, ktoré obsahujú pomerne málo kalórií a veľa vlákniny i prospešných živín, nájdete aj v tomto videu. Ku každej z nich je uvedený nielen kalorický obsah, ale aj dôvody, pre ktoré sa ju oplatí jesť. Nuž a niektoré potraviny vás možno prekvapia, ako napríklad pukance.  Zdroj: youtube.com Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Morská soľ obsahuje minerály a stopové prvky, ktoré prospievajú všetkým typom pleti. Pokiaľ ju zmiešate so správnymi ingredienciami, ulahodí aj tej suchej. Je to jednoduché! Na prípravu pílingu z morskej soli, špeciálne pre suchú pleť, budete okrem morskej soli potrebovať panenský olivový olej a levanduľový esenciálny olej. Zmiešajte ich v takom pomere, aby vznikla kompaktná pasta, pričom z levanduľovej silice použite len niekoľko kvapiek. Hoci sa jedná o píling, pokožku výborne hydratuje. Ak máte radšej mandľový či jojobový olej, môžete využiť aj tieto. Píling nanášajte na tvár a dekolt krúživými pohybmi a po niekoľkých minútach opláchnite. Pleť bude zbavená odumretých kožných buniek a plná života. Pozor, pri suchej pleti nie je vhodné pílingy používať viac ako raz do týždňa. Všetko pre zdravie i krásu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Zamýšľate sa nad tým, ako prepravcovia a predajcovia docielia dlhšiu životnosť ovocia a zeleniny pri transporte alebo v obchodných reťazcoch? Tajomstvom je etylén, ktorý je hlavným nepriateľom čerstvosti ovocia a zeleniny. Ako to celé funguje? Ovocie a zelenina postupne starnú, čím sa z nich uvoľňuje etylén, ktorý prispieva k ich starnutiu viac a viac – čím viac etylénu sa uvoľní, tým je proces starnutia rýchlejší. Jedná sa teda o začarovaný kruh, ktorý však môžu „preseknúť“ disky na uchovanie čerstvosti potravín. Ako fungujú? Disky jednoducho absorbujú etylén, a teda ovocné a zeleninové plody starnú pomalšie. Čím sú disky na uchovanie čerstvosti potravín výnimočné? Balenie obsahuje štyri disky, pričom každý z nich vydrží 3 mesiace. Samozrejme, disky neobsahujú žiadne chemikálie, čiže šetria vaše zdravie i peniaze.

Nie je žiadnym tajomstvom, že kvalita sociálnych vzťahov ovplyvňuje aj naše zdravie. Čím viac kvalitných sociálnych väzieb máme, tým sme v lepšej fyzickej i psychickej kondícii. Pred čím konkrétne nás priateľské vzťahy chránia? Pred obezitou Podľa štúdie vedcov z University of North Carolina a Renmin University v Číne má sociálna angažovanosť vplyv na fyzické zdravie. Zistili napríklad to, že u tých, ktorí trávia viac času s priateľmi, hrozí nižšie riziko vzniku obezity. Pred predčasným úmrtím Vedci z Texasu zasa zistili, že u dospelých s najvyšším počtom sociálnych väzieb je až dvakrát menšie riziko predčasného úmrtia. Podľa nich sú na ochorenia náchylnejší hlavne starší ľudia, kde často absentujú sociálne vzťahy. Pred kardiovaskulárnymi chorobami Odborníci z Duke University Medical Center v Durhame zistili, že spoločensky izolovaní ľudia majú až 2,4-krát väčšie riziko vzniku srdcových chorôb, ktoré končia fatálne. Pred vznikom zápalových procesov v organizme Silné a zdravé telo sa vie so zápalmi vysporiadať. Problémom však môžu byť chronické zápaly v našom tele, ktoré vedú napríklad k srdcovým ochoreniam či artritíde. Podľa štúdií môžu sociálne väzby znížiť riziko vzniku zápalu až o 25 % u mladších ľudí a u starších o 14 %. Pred depresiou Depresia je závažná duševná porucha, ktorú nemožno brať na ľahkú váhu. Je spojená s nespavosťou, stratou chuti do života, nechutenstvom a ďalšími symptómami. Predchádzať jej možno aj udržiavaním kvalitných sociálnych väzieb. Ak ich človek nemá, nemá sa na koho obrátiť v ťažkých chvíľach, čo si, samozrejme, skôr či neskôr vypýta svoju daň.

Pravidelné cvičenie sa spája s množstvom fyzických i psychických benefitov. Nehovoriac o tom, že zlepšuje sebavedomie a vyčarí nám úsmev na tvári vtedy, keď nám do smiechu príliš nie je. Chcete sa cítiť na hodine obľúbeného cvičenia sexi a sebavedomo a aj vďaka tomu podať lepší výkon? Dávame vám to pozornosti tieto kúsky. Dámske legíny dlhé Legíny obsahujú 90 % bavlny a zvyšok patrí elastanu. Sú univerzálnej čiernej farby. Na jednej strane je trendový nápis. Budete sa v nich cítiť pohodlne a zároveň štýlovo. Legíny Stay On Pant2 Blue Legíny sú v modrej farbe a nechýba ružovo-biela potlač. Zhotovené sú z materiálu odvádzajúceho vlhkosť.  Skvelé sú aj v tom, že obsahujú reflexné prvky, čo sa počas pochmúrnych jesenných večerov hodí hlavne vtedy, ak športujete vonku. Dámske legíny na šport Tieto športové legíny ocenia milovníčky kombinácie bielej, čiernej a šedej. Hodia sa na cvičenie vonku i vnútri. Sú komfortné a dokonale obopnú ženské krivky. Oblečenie nielen na šport nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Mnohé z nás sa vyhovárajú na to, že jednoducho nemajú čas, aby žili zdravo. Väčšinou je to však iba VÝHOVORKA, pretože keď niečo veľmi chceme, čas i spôsob si nájdeme. Skúste si každý deň vybrať aspoň jedno z týchto pravidiel a riadiť sa ním po celý deň. Čo sa stane? Po určitom čase zistíte, že máte viac energie, ste produktívnejšie, štíhlejšie i pozitívnejšie. Idete na to? Tipy na zmeny vhodné na každý deň Doprajte si jedno lahodné zeleninovo-ovocné smoothie, ktoré si môžete pripraviť doma, alebo kúpiť od overeného predajcu. Vďaka tomuto nápoju doplníte do tela veľké množstvo výživných látok a splníte si väčšinu normy pre denný príjem ovocia a zeleniny. Tá je, mimochodom, 500 - 600 g zeleniny a ovocia denne.  Namiesto rozličných instantných káv a napodobenín káv si dajte naozaj kvalitnú kávu bez akýchkoľvek prídavkov v podobe smotany či cukru. Čo získate? Takáto káva vás nielen povzbudí, ale aj dodá telu množstvo antioxidantov. Ak obedujete v reštaurácii, dnes si z menu vyberte niečo zdravé, ako napríklad zeleninový šalát. Vyhnite sa však kalorickým dressingom a bielemu pečivu. Šalát si radšej dochuťte väčším množstvom olivového oleja. Vyberte sa do práce alebo z práce po vlastných. Prospeje to kardiovaskulárnemu systému i psychike. Po celý deň popíjajte čistú vodu ochutenú šťavou z čerstvého citróna. Vzdajte sa nezdravých presladených limonád a energetických nápojov. Citrón je skvelou zásobárňou vitamínu C a voda vás dokonale hydratuje, čiže predídete bolestiam hlavy, únave i poruchám koncentrácie. Vstaňte o 15 minút skôr a doprajte si zdravé a sýte raňajky. Dobrou voľbou je napríklad ovsená kaša ochutená ovocím a semiačkami. Vhodné je aj celozrnné pečivo s kvalitnou šunkou, syrom a väčším množstvom zeleniny. Skúste sa jeden deň zriecť mäsa. Ako náhradný zdroj bielkovín vám môžu poslúžiť napríklad strukoviny, tučné ryby či kvalitný proteínový nápoj. Zalovte v pamäti a snažte sa prísť na to, kedy naposledy ste boli na preventívnej prehliadke u svojho lekára. Máte na ňu nárok raz za dva roky. Ak si neviete spomenúť, lebo to bolo už veľmi dávno, zodvihnite telefón a objednajte sa na ňu. Vyhnite sa jedeniu dve hodiny pred spánkom. Namiesto obvyklého jedla si doprajte čaj pre dobrý spánok v podobe harmančeka, ľubovníka, valeriány alebo levandule. Vzdajte sa sladkostí. Ak v práci pocítite nutkavú chuť na sladké, skúste ju zahnať hrsťou orechov v kombinácii so sušeným ovocím. Do kávy môžete namiesto cukru použiť stéviu. Po príchode z práce sa na 10 minút zatvorte v tichej miestnosti a nechajte myšlienky, nech voľne plynú. Nezabudnite zhlboka dýchať. Urobte si digitálny detox – to znamená, že celý deň nezapnete počítač, vypnete telefón a nebudete sledovať televíziu. Namiesto toho choďte na prechádzku alebo na kávu s kamarátkou. To je len niekoľko zmien, ktorými môžete posilniť svoje zdravie. Veľa skvelých tipov nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: unsplash.com

Potením si naše telo udržiava stabilnú teplotu a takisto sa prostredníctvom potu z tela vylučujú škodlivé látky. Potenie je teda prirodzený proces. Problémom však môžu byť nevábne škvrny či zápach od potu. Ako sa im vyhnúť? Jedným z riešení môže byť antiperspirant v spreji Perspi-Guard. Pomôže i v tých prípadoch, kde bežné antiperspiranty zlyhávajú. Poskytuje ochranu pred prílišným potením a zápachom až na neuveriteľných 5 dní. Funguje tak, že reguluje produkciu potu. Benefitom je i to, že nedráždi pokožku a je diskrétny, čiže nezanecháva škvrny na odeve.  Môžete ho použiť aj na iné miesta okrem podpazušia? Áno, môžete! Môžete ho nastriekať i na ruky či nohy. Čo dodať? Snáď len to, že pri každodennom používaní vydrží až 6 mesiacov a je dermatologicky testovaný. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete vyskúšať niečo nezvyčajné? Ak ste už vyskúšali desiatky krémov z lekární či z drogérií, no žiaden stále nesplnil vaše očakávania na 100%, určite vám odporúčame vyskúšať tento.  Tento upokojujúci, osviežujúci výživný krém s včelím jedom, propolisom, bambuckým maslom, mokraďovým olejom a ďalšími účinnými látkami zabezpečí komplexnú starostlivosť o unavenú a poškodenú pokožku. A aké je zloženie tohto jedinečného krému?  Bambucké maslo a maslo z mangových semienok efektívne hydratujú pokožku a vytvárajú ochrannú bariéru, ktorá ju chráni pred nepriaznivými vonkajšími podnetmi. Propolis vyživuje. Včelí jed upokojuje podráždenú pokožku.  Niacinamid a Adenozín vyhladzujú vrásky a rozjasňujú pleť.  Olivový olej, slnečnicový olej a mokraďový olej chránia pokožku. Tocopherol a Copper tripeptid spevňujú pokožku.

Zosúladenie pracovného a rodinného života vedie mnohé ženy v rámci 28 krajín Európskej únie k tomu, aby sa zamestnali na čiastočný úväzok. V roku 2017 bolo v EÚ zamestnaných na čiastočný úväzok 32 % žien v porovnaní s 9 % mužov. Na Slovensku však podľa aktuálnych údajov Európskeho štatistického úradu Eurostat pracovalo na čiastočný úväzok len 8 % žien v porovnaní so 4 % mužov.  Celkovo je však v krajine vyššia nezamestnanosť žien ako mužov.  „Najvyšší podiel pracujúcich žien na čiastočný úväzok bol v Holandsku (76 %), nasleduje Rakúsko (47 %) a Nemecku (46 %). V prípade Holandska je aj najvyšší podiel mužov pracujúcich na čiastočný úväzok v rámci EÚ, a to na úrovni 16 %,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. Najmenej ľudí pracujúcich na čiastočný úväzok je v Bulharsku (2 % rovnako u žien aj u mužov). Častokrát sa ľudia zamestnajú na čiastočný úväzok aj nedobrovoľne, nakoľko si nedokážu nájsť pozíciu na plný úväzok. Nezamestnanosť žien na Slovensku dosiahla za rok 2017 úroveň 8,4 %, u mužov to bolo 7,9 %,“ doplnila Buchláková. Ak sa pozrieme na okolité krajiny, výrazný podiel skrátených pracovných úväzkov majú Rakúšania, v prípade žien ide takmer o polovicu. Súvisí to s tým, že v krajine, ktorá sa drží tradícií, stále prevláda stereotyp, že muž je živiteľom rodiny a žena sa viac stará o domácnosť a rodinu. Mnoho mužov si v prípade čiastočného úväzku popri práci dopĺňa vzdelanie.

Nie nadarmo sa hovorí, že keď človek chce, všetko sa dá. Platí to aj pre zdravé stravovanie – aj stravovať sa dá zdravo i vtedy, keď ste „busy“. Ako na to? Pripravujte si jedlo vopred Ak budete mať jedlo so sebou v dózach vždy pripravené, nebudete vynechávať jedlá. Vďaka tomu si udržíte hladinu krvného cukru na uzde a vyhnete sa prejedaniu. Jediné, čo musíte urobiť, je, dať si jedlo do dóz. Stačí na to pár minút. Plánujte Vždy, napríklad v nedeľu, si vezmite papier a pero a naplánujte si, ktoré jedlá budete konzumovať počas týždňa. Tomu prispôsobte nákup potravín. Ak budete mať plán a suroviny, jedlo si ľahšie a rýchlejšie pripravíte. Neopomínajte raňajky Je dokázané, že tí, ktorí raňajkujú zdravo, jedia tak aj počas dňa a zbytočne neprijímajú prázdne kalórie. Ak ste aj zaneprázdnená, raňajky stihnete vždy – stačí vstať o 10 minút skôr. Pracovné stretnutia plánujte aj s obedom Ak je vaša práca o stretávaní sa s ľuďmi, vždy si jedno či dve stretnutia naplánujte v dobrej reštaurácii a dajte si tam zdravý obed či večeru. Nezabúdajte na tekutiny Niekedy si smäd zbytočne zamieňame za hlad a prijímame nezdravé kalórie navyše. Pritom stačí mať vždy so sebou fľašu s vodou. Tá sa zmestí do kabelky i pracovného kufríka. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Možno ste už vyskúšali viacero hrebeňov na vlasy, avšak tento je naozaj jedinečný a od všetkých ostatných sa líši v jednej zásadnej veci. Vychádza totižto z princípov tradičnej čínskej medicíny. Tajomstvo tejto kefy spočíva v tom, že pri rozčesávaní vám šetrne masíruje pokožku hlavy, čím zároveň stimuluje akupresúrne a reflexné body. Spájate tak príjemné s užitočným - nielenže si rozčesávate vlasy pomocou štetín s inovatívnou štruktúrou, navyše si aj užívate prospešnú reflexnú masáž. Určite však oceníte aj ostatné vlastnosti Ikoo kefy - k vlasom je veľmi šetrná, neničí ich štruktúru, neťahá ich a neláme. Jej špeciálny tvar je zárukou pohodlného držania a istotne oceníte aj cestovné balenie, ktoré štetiny ochráni počas prepravy. Kefa je balená v luxusnej kovovej škatuľke a určite vás zaujme jej samotné prevedenie, v ktorom sa kombinuje čierna farba s elegantným ružovo metalickým povrchom.     

Zdroj foto: pixabay.com Ak si ráno radi pochutnávate na chutnom a zdravom müsli napríklad s jogurtom, vyskúšajte bezlepkové ovocné müsli v bio kvalite od firmy Bauck Hof. Tento produkt je vhodný pre celiatikov, pretože v ňom nie je zastúpený lepok. Avšak jeho zloženie je takisto príjemným spestrením jedálnička bežného človeka, pretože obsahuje prirodzene bezlepkové zložky. Základom produktu je sušené ovocie, ktoré tvorí až 45 % obsahu. Sultánky, marhule, figy, jablká i maliny pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva a sú výborným zdrojom energie. Okrem nich müsli obsahuje aj krupicu, slnečnicové semiačka, trstinový cukor, múku z amarantu, quinoy i pohánky. Prečo sú tieto zložky zdravé? Slnečnicové semená obsahujú prospešné tuky, amarant a quinoa sú zdrojom proteínov a pohánka je známa napríklad obsahom rutínu dôležitého pre pevné cievy. Nechýba ani kvalitná morská soľ. To znamená, že müsli vám nielenže dodá fúru energie na celé dopoludnie, ale aj výborne zasýti.

Možno po pozretí nasledovného videa zistíte, že sa dopúšťate chýb, kvôli ktorým sa vám nechty nielen ťažšie upravujú, ale aj horšie vyzerajú. Akým chybám sa vyhnúť pri domácej manikúre? Prezradí vám toto video: Zdroj: youtube.com Všetko pre dokonalú manikúru nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Lahôdkové droždie je vlastne jedlé sušené droždie (neaktívne pivovarské kvasnice), ktoré je plné biologicky aktívnych látok zvyšujúcich kvalitu konzumovaného jedla. V porovnaní s bežnými kvasnicami nespôsobuje kvasenie, čiže nenarúša črevnú mikroflóru. Čo všetko lahôdkové droždie obsahuje? Táto nutrične bohatá pochúťka je nabitá kvalitnými proteínmi, vitamínmi skupiny B, minerálmi a aj stopovými prvkami. To znamená, že to oceníte v prípade, ak trpíte akné, dermatitídami, nespavosťou, podráždenosťou, depresiou či anémiou. Tipy na použitie Sušené lahôdkové droždie sa hodí napríklad ako prídavok do praženice alebo šalátov. Je možno využiť ho aj ako dochucovadlo do niektorých pokrmov, ako sú napríklad polievky, nátierky či omáčky. Lahôdkové droždie i ďalšie zdravé pochúťky nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Na mnohých zimné dni pôsobia depresívne. Jednou z príčin je to, že trávime málo času na dennom svetle, nakoľko dni sú kratšie. Dôsledkom môže byť, napríklad únava či zlá nálada. Čo s tým? Samozrejme, ideálne je dopriať si aj počas zimy minimálne 30-minútovú prechádzku po čerstvom vzduchu vo svižnom tempe a tiež dbať na prísun potravín s obsahom vitamínu D, pretože naše telo si ho v zime nevie vyprodukovať za pomoci slnečného svitu. Do tela ho doplníme napríklad konzumáciou tučných rýb, vajíčok či fortifikovaných produktov. S únavou či zlou náladou vám však môže pomôcť aj lampa s denným svetlom LR 480. Lampa má schopnosť stimulovať slnečné svetlo, reguluje tvorbu melatonínu, ktorý vplýva nielen na spánok, ale aj na náladu a energiu, ktorou disponujeme. Výhodou je, že neobsahuje škodlivé ultrafialové žiarenia. Určite oceníte aj skutočnosť, že sa dá namontovať na stenu.

Väčšina z nás aspoň niekoľkokrát do roka cestuje. Môže sa jednať o letnú či zimnú dovolenku, víkendovú lyžovačku či predĺžený jesenný víkend na horách. Cestovanie sa nezaobíde bez kvalitnej a trendovej cestovnej tašky. Ak takú hľadáte, práve ste ju našli. Jedná sa o cestovnú tašku New Horizon Medieval Blue Heather EQYBL03140-BTEH od známej značky Quiksilver. Čo by ste o nej mali vedieť? Objem tašky je 32 litrov a zhotovená je z polyesteru. Jej šírka je 34 cm, výška 51 cm a hĺbka 24 cm. Zapína sa na zips, čo je veľmi praktické. Jedná sa o menšiu cestovnú tašku, takže ju môžete nosiť v ruke. Avšak pokiaľ bude pre vás pohodlnejšie ťahanie batožiny, môžete využiť služby koliesok a teleskopickej rukoväte. V prednej časti tašky sa nachádza priestor na laptop, ktorý vám skráti dlhé cestovanie, ak sa napríklad vyberiete na spoznávanie nových destinácií vlakom či autobusom. Vnútorný priestor sa vyznačuje pevnosťou a vrchný materiál je odolný voči slnečnému žiareniu, čiže cestovná taška si bez problémov zachová svoju farbu aj vtedy, keď na ňu bude pražiť slnko. Cestovná taška je vhodná pre pánov, ale aj dámy, ktoré obľubujú športový či ležérny štýl.

Ak hľadáte bábiku Barbie v netradičnom štýle, venujte svojej dcérke Barbie, ktorá bola inšpirovaná filmom v Pasci času. Barbie V pasci času na seba prevzala podobu hlavnej hrdinky z filmu V pasci času. Jej tvorcovia venovali pozornosť aj najmenším detailom. Je takmer nemožné zistiť rozdiely medzi hrdinkou z filmu a bábikou Barbie. Dievčatá určite ocenia nielen jedinečnú vizáž bábiky, ale aj jej pohyblivosť, vďaka čomu môžu pri hre naplno využiť svoju fantáziu. Trailer k filmu si môžete pozrieť v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com

Starostlivosť o pleť nemusí byť vždy práve tou najlacnejšou záležitosťou. Určite ste sa už stretli s pleťovými maskami, ktoré boli predražené, no ich účinok za veľa nestál. Ušetrite si preto peniaze na príjemnejšie veci a vyrobte si domácu pleťovú masku s naším receptom, ktorá vás vyjde len na pár eur, no jej účinky vás očaria! Na prípravu domácej revitalizačnej masky budete potrebovať: 5 aspirínov 1 PL bieleho jogurtu ½ PL medu Aspirín rozdrvte a pridajte ho k medu a bielemu jogurtu, ktoré ste predtým zmiešali dokopy. Ak chcete, aby boli účinky masky čo najefektívnejšie, na tvári si najprv na pár minút pridržte uterák namočený do teplej vody, aby sa vaše póry otvorili. Po vysušení tváre naneste zmes na vašu pokožku a nechajte pôsobiť 30 minút. Po uplynutí času masku dôkladne zmyte vlažnou vodou. Všetko pre váš dokonalý vzhľad nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Minulé životy často držia kľúč k našej momentálnej životnej situácii a dokážu pomôcť pri riešení našich súčasných zdravotných, finančných či iných problémov. Autorka, aktívna terapeutka s mnohoročnou skúsenosťou v oblasti regresnej terapie, nám umožní nahliadnuť do skutočných, aj keď často neuveriteľných prípadov jej klientov, u ktorých určitá udalosť z dávnej minulosti viedla k súčasným problémom, ale zároveň poskytla vysvetlenie a vodítko na nájdenie riešenia. Hoci terapia minulých životov nepatrí k úplne obvyklým prístupom psychoterapie, už dávno nie je vnímaná ako tabu či dokonca šarlatánstvo. V rukách schopného terapeuta môže byť naopak mocným nástrojom na pochopenie súčasných ťažkostí – a nielen to. Objavenie a integrovanie vedomostí z minulých životov môže pomôcť každému z nás posunúť sa vo vlastnom osobnom rozvoji a nájsť odpoveď na niektoré základné otázky ľudskej existencie.

Zdroj foto: pixabay.com Šípkový olej sa získava z plodov ruže divokej lisovaním za studena, vďaka čomu je v ňom zachovaných maximum výživných látok, ako napríklad vitamínu C či prospešných nenasýtených mastných kyselín. S čím vám tento olej pomôže? Je bojovníkom proti starnutiu pokožky A to hlavne vďaka už spomínaným prospešným tukom, vitamínu C, ale aj A a E. Jedná sa o antioxidanty, ktoré pokožku chránia pred poškodením. Vitamín C je takisto dôležitý pre tvorbu kolagénu. Za zmienku stojí aj to, že olej pomáha predchádzať vzniku stareckých škvŕn, eliminuje akné, ekzémy či dokonca nevzhľadné strie. Posilňuje obranyschopnosť Za tento pozitívny účinok je zodpovedných viacero látok. Azda najdôležitejší je však vitamín C, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri posilnení imunity. Ak chcete posilniť obranyschopnosť, užívajte dva razy denne jednu čajovú lyžičku šípkového oleja. Prospieva srdcu Pravidelné užívanie šípkového oleja môže byť prevenciou vzniku kardiovaskulárnych ochorení, pretože je zdrojom nenasýtených mastných kyselín s protizápalovými účinkami.

Sexi, prirodzená, ženská, no stále jemná – presne pre takú ženu bola stvorená vôňa She od Emporio Armani. Je to sladšia, orientálno-vanilková vôňa pre všetky pôvabné ženy. Stane sa vašou druhou kožou, ktorá láka na pohladenie, je intímna a moderná. Úvod vône je kvetinovo-ovocný, nájdete v ňom zložky ako napr. ananás, tuberózu, mandarínku, hrušku, bergamot a limetku. Vôňa potom plynule prechádza do srdca tvoreného prevažne kvetinami. Nakoniec sa vôňa rozvinie do sladkého základu, cítiť je tu predovšetkým vanilku. Na trh bola vôňa uvedená v roku 1998 a odvtedy je vôňou číslo 1 pre množstvo žien na celom svete. 

Šípkový olej má anti-aging vlastnosti, teda je vhodný aj na starostlivosť o zrelú pleť. Avšak jeho vlastnosti ocenia aj majiteľky ostatných typov pleti a to v lete i v zime. Ako ho použiť jednoducho, no účinne? Skombinujte ho s kokosovým olejom V prípade zrelej, alebo aj citlivej pleti je vhodné olej zmiešať s nosným olejom. V tomto prípade je na to stvorený panenský kokosový olej. Na 100 ml kokosového oleja použite 3 – 4 kvapky šípkového oleja. Tento tip oceníte aj v zime, keď je pokožka podráždená v dôsledku prechodov medzi chladom vonku a prekúrenými miestnosťami. Použite ho samotný Niekoľko kvapiek šípkového oleja rozotrite v dlaniach, naneste na dokonale vyčistenú pleť a nechajte vstrebať. Robte tak každý večer pred spaním. Pridajte ho do bežného krému Ďalšou jednoduchou, ale účinnou alternatívou, ako používať šípkový olej, je pridať ho do bežne používaného nočného krému. Vďaka nemu bude nočný krém ešte účinnejší a vaša pleť krajšia.  Šípkový olej i ďalšie skvelé oleje nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nevieme si bez nich predstaviť život, a hoci sa jedná iba o veci, nestaráme sa o ne. Tým neraz skracujeme ich životnosť. Ktorým základným chybám sa vyhnúť, ak chceme, aby domáce spotrebiče fungovali spoľahlivo a čo najdlhšie? Práčka Jednou z najväčších chýb je to, že práčku preťažujeme, teda tam dáme viac oblečenia, ako je určené. Rovnako často používame viac pracieho prášku, alebo nevhodný prací prášok, ktorý nie je vhodný na pranie v automatickej práčke. Životnosti práčky neprospievajú ani kovové predmety, ktoré zabúdame vo vreckách. A azda najčastejšou chybou je, že práčku nečistíme – zaslúži si to aspoň raz mesačne. Použiť treba špeciálny prípravok, ale dobrú službu preukáže aj obyčajný ocot. Chladnička Čo sa týka chladničky, tu je jednou z najčastejších chýb, že ju zabúdame zbaviť prachu, ktorý sa tam za istý čas usadí. Mikrovlnná rúra Mikrovlnnej rúre škodí napríklad to, keď máme na jej vrchu, teda na ventilátoroch, poukladané rôzne veci. Takisto mnohým sa nechce odstraňovať prípadnú mastnotu hneď po zohriatí jedla a po zaschnutí sa to robí už oveľa horšie. Skvelé doplnky do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ovsené vločky sú výborným zdrojom energie, ktorá sa uvoľňuje postupne. Takisto sú plne živín, ktoré ľudské telo potrebuje pre správne fungovanie. Ovsené vločky sa dajú jesť na tisícky spôsobov. My vám ponúkame jeden z nich. Ako pripraviť chutné ovsené koláčiky? Suroviny: 1 šálka masla 1 ½ šálky kokosového cukru 2 vajíčka 1 PL vanilkovej esencie 1 ¼ šálky špaldovej múky ½ ČL prášku do pečiva 3 šálky ovsených vločiek 1 šálka čokoládových lupienkov 1 šálka hrozienok Ako na to? Cukor rozmixujte s maslom dohladka. Pridajte vajíčka a vanilkovú esenciu. Do druhej misky dajte múku, prášok do pečiva a ovsené vločky. Premiešajte. Potom dajte suroviny z oboch mís dokopy a pridajte šálku čokoládových lupienkov a hrozienka.  Z cesta vytvorte guľôčky a ukladajte ich na plech vystlaný papierom na pečenie. Potom ich trošičku roztlačte lyžicou. Pečte na 180 stupňov Celzia zhruba 15 minút. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Neviete si predstaviť deň bez omamnej vône a božskej chuti čokolády? Potom by vo vašej kúpeľni nemal chýbať telový píling v bio kvalite s obsahom kakaových bôbov, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou každej kvalitnej čokolády. Bio Telový peeling – Čokoláda obsahuje extrakt z kakaových bôbov, morskú soľ a kokosový olej. Je stvorený na odstránenie odumretých kožných buniek z pokožky. Pomôže aj s drsnými lakťami, suchými pätami a kolenami. Stačí ho naniesť krúživými pohybmi na mokrú pokožku, nechať chvíľku pôsobiť a následne zmyť. Čo je ešte dôležité? Pri nanášaní pílingu na pleť si nezabudnite užívať úžasnú vôňu čokolády, ktorá sa snúbi s arómou extra panenského kokosového oleja z ekologického poľnohospodárstva. Pocítite pri tom, ako sa vám zlepšuje nálada. Po použití pílingu bude vaša pokožka nielen zbavená odumretých kožných buniek, ale aj hydratovaná a zvláčnená. Ak chcete získať krajšiu a žiarivejšiu pokožku, používajte tento píling 1 – 2 razy týždenne.

Mužov veľmi ľahko prekuknete. Stačí na to iba poznať ich triky. My poznáme dve finty, ktoré na ženy uplatňujú všetci plážoví inžinieri. Ak náhodou máte chuť podľahnúť, užite si to. Ak nie, tak poň viete, že šuchorí perie. Sto rokov poznania Muži sú k ženám nevšímaví, keď ide o každodenné povinnosti, ale všetky radary majú naplno, ak sa snažia zbaliť vás na počkanie. Vedia kontrovať každej vašej vete, aspoň rečami vedia okamžite splniť všetko, čo by ste v živote chceli a čo je najdôležitejšie, zisťujete, že máte spoločné sny aj plány. Týmto spôsobom dokážu vytvoriť zdanie, že sa poznáte roky. Že ste dokonale spriaznené duše a preto nie je od veci potvrdiť si toto zistenie aj v posteli. Takže? Ako sa rozhodnete? Ide o dokonalú fintu, ktorú si odovzdávajú celé generácie mužov z pokolenia na pokolenie.  Nejde mu o sex Nenápadný blafák, na ktorý skočí väčšina žien. Keďže sú muži vnímaní ako sexuálne tvory, ktoré sa s vami dajú do rozhovoru len preto, aby vám mohli hľadieť do výstrihu, je muž, ktorý o sex akoby nestál perlou rodu. Lenže pozor, aby nešlo o vlka s tvárou kozliatka. Snaží sa staviť na svoju odlišnosť a zrazu máte pocit, že ide o lásku a nie bohapustú snahu položiť vás na plachtu. Pozor na to, akú mu dáte odmenu. Či to bude len pusa na líce, alebo práve naopak, bláznivé hry v posteli, keďže ten, čo o nich nehovorí si ich najviac zaslúži. Možno mu pritom ale nejde o nič viac... Chcete zaujať partnera? Vyberte si niektorý zo sexi doplnkov TU: http://krasa.eiffeloptic.sk/        

Ženy milovali večierky plné zábavy od nepamäti a vždy si dali záležať na tom, aby vyzerali skvelo. Napokon, presvedčte sa samy, milé dámy. Nasledovné video vás na niekoľko minút prenesie do módnych trendov minulého storočia. Zdroj video: youtube.com  Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každa mamička vie, že kŕmenie dieťatka môže byť niekedy poriadnym bojom, po ktorom býva spravidla jedlo úplne všade. Ak však chcete predísť rozsýpaniu naloženého jedla z misku, určite vyskúšajte túto skvelú misku. Miska Gyro bowl patrí k najpredávanejším produktom pre deti a keď ju vyskúšate, veľmi rýchlo pochopíte, prečo je to tak. Misku naloženú či už jedlom alebo polievkou totiž môže dieťatko akokoľve otáčať či preklápať - je navrhnutá tak, že jej obsah sa nikdy nevysype.  Miska je nielenže maximálne praktická, ale hrá aj všetkými farbami, takže vaše ratolesti si ju určite obľúbia. Keďže po kŕmení nebudete musieť toľko upratovať, Gyro bowl vám ušetrí množstvo času, ktorý budete môcť využiť na príjemnejšie činnosti. Súčasťou misky je aj špeciálne veko, vďaka ktorému ju môžete šikovne uzavrieť a jej obsah tak uskladniť napríklad v chladničke. Potraviny vám v nej tak vydržia čerstvé a chutné. 

Potenie je pre človeka prirodzené, avšak zápach potu až taký príjemný nie je. Z toho dôvodu sa stali antiperspiranty a deodoranty neodmysliteľnou súčasťou nášho života. Avšak iba niektorí z nás dbajú o to, aký antiperspirant používajú. Väčšina z týchto produktov obsahuje látky, ako napríklad hliník, ktorých úlohou je zabrániť poteniu. Hoci fungujú, zo zdravotného hľadiska to až taká výhra nie je. Hliník sa spája napríklad so zvýšeným rizikom vzniku rakoviny prsníka či Alzheimerovej choroby. Nehovoriac o tom, že ak ste na pokožke v podpazuší spozorovali začervenanie, svrbenie či pálenie, vinníkom môže byť práve spomínaný hliník. Ďalšou problematickou zložkou deodorantov a antiperspirantov môžu byť parabény, ktoré sa takisto spájajú s rakovinovými ochoreniami, a to najmä s rakovinou prsníka. Ako sa týmto látkam vyhnúť? Riešením sú antiperspiranty, ktoré ich neobsahujú. Jednou z možností je antiperspirant Perspi-Guard Sensitive, ktorý je výborným bojovníkom proti poteniu i zápachu. Výhodou je, že sa môže bez obáv aplikovať nielen v oblasti podpazušia, ale napríklad aj na tvár. Antiperspirant sa používa tak, že sa denne nanáša do oblasti podpazušia či na iné miesto. Výsledky sa dostavia zhruba o mesiac, pričom gél stačí používať každý druhý večer. Pestrú paletu kozmetiky proti poteniu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Hoci sú dnešné farby na vysokej kvalitatívnej úrovni, stále predstavujú pre naše vlasy záťaž. Takisto fénovanie je síce pohodlné, pretože vlasy sú rýchlo suché, avšak horúci vzduch vlasy vysušuje a potom sú náchylnejšie na poškodenie. Ak si vlasy farbíte a aj fénujete, no chcete, aby boli zdravé a krásne, nezabúdajte na pravidelnú starostlivosť. Dobrou voľbou je kondicionér sprej aloe vera v bio kvalite. Sprej môžete použiť vždy po umytí vlasov, budú sa ľahšie rozčesávať. Avšak môžete ho použiť kedykoľvek počas dňa, keď máte pocit, že vaše vlasy potrebujú výživu v podobe extraktov z červenej repy, mäty a aloy. To znamená, že je výborný aj na hydratovanie a vyživenie vlasov aj po fénovaní. Dôležité je však myslieť na dve dôležité veci  – sprej vždy pred použitím dôkladne pretrepte a nastriekajte po celej dĺžke vlasov.

Ak je vaším najlepším štvornohým priateľom mačka, veľmi dobre viete, aké dôležité je mať vnútri nejaké škrabadlo. Garantujeme vám, že toto spraví vášmu "klbku" naozaj obrovskú radosť. Ak ste už niekedy nejaké škrabadlo kupovali, určite veľmi dobre viete, že dnes už je ich výber skutočne pestrý. Navzájom sa od seba líšia veľkosťou, prevedením ale i samotným vyhotovením. Toto 4-poschodové škrabadlo je však to najlepšie, čo môžete svojej mačke dopriať. K dispozícii má na ňom viacero plôch na hranie ale i na odpočívanie a stĺpiky sú potiahnuté špeciálnym lanom, na ktorých si vaša mačka dokonale zbrúsi svoje pazúriky. Ide teda o škrabadlo, ktoré je doslova stelesnením mačacích snov 

Ak rady experimentujete a chcete si vytvoriť rúž v domácej réžii, vyskúšajte to spolu s nami. Je to veľmi jednoduché. Čo budete potrebovať? niekoľko farebných ovocných žuvačiek 2 – 3 kusy žuvačiek Orbit vazelínu potravinársku farbu nádobka na balzam na pery či rúž (zoženiete v špecializovaných e-shopoch) Ako na to? Všetky suroviny dajte do misky, premiešajte a dajte na 1 minútu do mikrovlnnej rúry. Obsah prelejte  podľa konzistenie do nádobky na balzam na pery, alebo rúž  a dajte na chvíľu do mrazničky. Potom je rúž pripravený na používanie – môžete ho nanášať prstom alebo štetcom. Skvelé rúže na pery nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trampolína je neodmysliteľnou súčasťou certifikovaných skupinových cvičení, ako jumping či fitjump, ktoré sa cvičia i u nás na Slovensku. Ak sa vám však nechce navštevovať skupinové cvičenia, vedené skúsenými inštruktormi, na trampolíne si môžete zaskákať aj doma. Aké sú výhody skákania na trampolíne? Schudnete V prípade, že na trampolíne strávite minimálne 45 minút tri razy týždenne a aspoň trochu upravíte stravovacie návyky, môžete sa tešiť na stratené kilá. V priemere sa dá za hodinu cvičenia na trampolíne spáliť 800 – 1300 kcal. Navyše, ak zvolíte správne cviky, môžete si skvelo vypracovať všetky svalové partie.  Posilníte celé telo Ak si osvojíte správnu techniku cvičenia na trampolíne, posilníte všetky hlavné svalové skupiny, teda svaly chrbta, brucha, zadku i nôh. Okrem toho si zlepšíte rovnováhu. Ušetríte svoje kĺby Keďže dopadáte na pružný povrch, šetríte svoje kĺby. Skákanie na trampolíne je dokonca vhodné pre ľudí s nadváhou. Zabavíte sa Do skákania na trampolíne sa zamilujete. Zaspomínate si na časy detstva a v prípade, že budete cvičiť pri hudbe, zabudnete na všetky starosti. Neviete, ako na to? Inšpirujte sa týmto videom. Zdroj video: www.youtube.com Trampolíny na skvelý tréning i zábavu nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

S mravcami má problém čoraz viac domácností – do interiérov sa sťahujú v dôsledku zmien počasia a vôbec klimatických zmien. Jednou z možností, ako sa ich zbaviť, sú chemické postreky. Avšak ich použitie sa spája aj so zdravotnými rizikami. Preto je vždy lepšie skúsiť to s pomocou prírodných prostriedkov. Čo sa oplatí vyskúšať? Lacným a fungujúcim prostriedkom proti mravcom je kávová usadenina. Po vypití kávy ju nechajte usušiť a nasypte priamo na mravce. Doslova vražednou kombináciou je droždie zmiešané s medom. V tomto prípade mravce jednoducho nemajú šancu. Pripraviť si môžete aj postrek – do fľaše dajte soľ a horúcu vodu, ihneď nastriekajte na mravce. Pri postrekoch ešte zostaneme – do nádoby s rozprašovačom dajte 2 diely octu a 1 diel vody a začnite s postrekom. Ak máte k dispozícii detský púder, použite ho. Aj v tomto prípade stačí nasypať a uvidíte, čo sa bude diať. Účinné sú aj esenciálne oleje. Na prípravu špeciálneho postreku budete potrebovať 1 dcl vody, 15 kvapiek esenciálneho oleja z mäty a rovnaké množstvo oleja z klinčekov. Okrem toho sa vám zíde mydlo a fľaša s rozprašovačom. Ako na to? Do vody dajte mydlo a fľašu pretrepte. Potom pridajte oba oleje a môžete začať s postrekom. Všetko pre pohodlné bývanie a vybavenie do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dobrý sex je jedným z pilierov fungujúceho vzťahu a je treba urobiť maximum pre to, aby táto oblasť partnerského života fungovala. V priemere sa každý pár miluje cca 2 razy týždenne, avšak je to individuálne. Keďže žijeme v hektickej dobe, neraz sa dopúšťame chýb nielen pri sexe (predstierame orgazmus, lebo chceme, aby bolo čo najskôr „po tom“, nedávame partnerovi najavo to, čo chceme atď.), ale aj po ňom. Tie neraz vedú k zdravotným problémom. Na ktoré 4 veci netreba po sexe zabudnúť? Spánok ihneď po sexe je síce príjemná vec, ale skôr, ako zaspíte, zájdite na toaletu na malú potrebu. Mnoho žien toto nutkanie „potlačí“, lebo sa im nechce z náručia partnera či z vyhriatej postele. V dôsledku toho sa v tele zbytočne dlho zdržiavajú baktérie, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy. Ďalšou chybou je používanie rozličných parfumovaných mydiel a gélov na intímne partie bezprostredne po sexe. Avšak tie nie sú vhodné ani na bežné používanie, pretože mnohé z nich narúšajú prirodzené pH, čo vedie k vzniku suchosti, a dokonca k vaginálnym infekciám. Namiesto týchto produktov použite radšej čistú vodu, alebo detské mydlo. Po sprche nezabudnite intímne partie dôsledne vysušiť! Tento bod súvisí s predchádzajúcim  – nevymieňajte sprchu a teplú vodu za intímne vlhčené utierky. Mnohé z nich obsahujú látky, ktoré intímne partie zbytočne podráždia. K sexu patrí sexi bielizeň a tá je zvyčajne zhotovená z tkanín, ktoré nie sú príliš vhodné na denné nosenie a už vôbec nie na spánok. Preto v nich nespite! Ak nerada spíte nahá, siahnite po bavlnených materiáloch. Širokú škálu detských mydiel i ďalších produktov, ktoré sa vám po sexe zídu, nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Papuče, ktoré by vás naozaj zahriali, no zároveň by vám doma poutierali podlahu? Nič nemožné! S týmto produktom budú vaše nohy v teple a vaša podlaha sa bude lesknúť čistotou. Čistenie podlahy na kolenách je zdĺhavé a takisto zaťažuje kĺby i chrbticu. Samozrejme si môžete zadovážiť nejaký mop, no tie lacnejšie nebývajú spoľahlivé a tie naozaj dobré sú zas, naopak, finančne náročnejšie. Tieto praktické papuče sú preto skvelým spôsobom, ako mať v byte vždy čisto! Čistú podlahu docielite len tým, že po celý deň budete nosiť tieto papuče. Výhodu máte, ak je vás doma viac - vtedy sa bude vaša podlaha naozaj lesknúť.   

Máte doma batoľa, ktoré sa všade „šplhá“ a lákajú ho aj izbové rastliny? Potom niektoré radšej umiestnite mimo jeho dosahu, pretože existujú izbové rastliny, ktoré sú pre malé deti i domáce zvieratká nebezpečné. Ktoré sú to? Difenbachia strakatá spôsobuje podráždenie slizníc a pokožky. Jedná sa o jedovatú rastlinu, spôsobujúcu tráviace ťažkosti neraz končiace hospitalizáciou. Brečtan je zodpovedný hlavne za tráviace problémy, najmä zvracanie. Aj antúria je príčinou podráždenia slizníc a zvracania. Svokrine jazyky vyvolávajú tráviace problémy, bolesť brucha i hlavy. Krotónovec, teda jeho mliečna šťava, spôsobujú zvracanie, ale aj vznik pľuzgierov. Dracena síce nie je prudko jedovatá, ale aj tak môže podráždiť tráviaci systém. Cyklamén býva zodpovedný za hnačky a kŕče, tak pozor naň! Viac o izbových rastlinách sa môžete dozvedieť aj z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Podľa štatistík trápia hemoroidy až 80 percent populácie. Pri riešení problémov s hemoroidmi treba urobiť viacero opatrení, ako napríklad upraviť životosprávu, piť veľa tekutín, hýbať sa, nezadržiavať stolicu, nepoužívať parfumované mydlá či toaletný papier a mať so sebou vlhčené obrúsky na hemoroidy Multipack. Vlhčené obrúsky na hemoroidy Multipack sú skvelé nielen na udržiavanie hygieny v intímnych partiách, ale aj na zmiernenie nepríjemných príznakov hemoroidov. Medzi ne patrí bolestivý opuch, svrbenie a pálenie. Obrúsky obsahujú hojivú alou a hamamel virgínsky, ktorý je známy svojimi pozitívnymi účinkami nielen na hemoroidy, ale aj ekzémy či psoriázu. Plusom týchto vlhčených obrúskov je ľahká štruktúra, ktorá je nemastná. Zároveň disponujú pevnosťou a majú viacero vrstiev, čiže sú jednoduché a pohodlné na používanie. Určite oceníte aj praktický uzáver, vďaka ktorému si obrúsky udržujú svoju vlhkosť a zároveň sa s nimi ľahko manipuluje. 

Najlepšou výchovou pre deti je to, keď vidia v rodičoch pozitívny vzor. Potom ide všetko ľahšie, platí to aj v oblasti hygieny a starostlivosti o seba samého. Pozoruje vás vaša dcérka pri líčení a nanášaní parfumu? Doprajte jej už teraz detský parfum či toaletnú vodu, vďaka ktorým sa bude cítiť ako mladá dáma. Z čoho môžete vyberať? Toaletná voda Disney Frozen Toaletná voda Princess Toaletná voda Disney Frozen s korunkou Toaletná voda Máša a medveď Toaletné vody pre seba i svoje deti nájdete na: https://parfumy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tieto dve ingrediencie nechýbajú snáď v žiadnej domácnosti. Sú prospešné nielen pre naše zdravie, ale aj pre pokožku. Med má významné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Okrem toho je bohatý na antioxidanty, ktoré pokožku chránia pred voľnými radikálmi, teda pred vznikom kožných problémov i pred predčasným starnutím. Olivový olej má zasa unikátne hydratačné vlastnosti. Nuž a keď tieto dve suroviny skombinujete, vaša pleť sa vám odmení krásnym a mladistvým vzhľadom. Čo budete potrebovať na prípravu výživnej masky?  2 PL medu (ak máte k dispozícii manuka med, použite ten) 1 PL extra panenského olivového oleja Ako na to? Suroviny premiešajte a dajte na niekoľko sekúnd do mikrovlnnej rúry na nízku teplotu, aby sa nezničili prospešné látky v mede a olivovom oleji. Potom masku naneste štetcom na tvár a dekolt. Po niekoľkých minútach pôsobenia masku odstráňte. Celý návod nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Skvelé suroviny na výrobu domácich pleťových masiek nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Hovorí sa, že koľko jazykov ovládaš, toľkokrát si človekom. Niečo na tom naozaj bude, pretože ak chceme byť úspešní i v pracovnom živote, bez cudzích jazykov sa nezaobídeme. Nuž a absolútnym základom by mala byť pre nás angličtina. Ako sa naučiť anglicky čo najrýchlejšie? Ak začínate úplne od nuly, určite si nájdite vhodný kurz alebo lektora, pretože ak sa niečo naučíte zle už na začiatku, pôjde to s vami ďalej. Samozrejme, že samotný kurz nestačí. Je potrebné zdokonaľovať sa aj vo voľných chvíľach napríklad tak, že si pustíte rozprávku či film v angličtine a k tomu slovenské titulky. Určite máte množstvo obľúbených piesní v angličtine – naučte sa ich naspamäť a, samozrejme, nezabudnite si ich poctivo preložiť, aby ste vedeli, o čom spievate. Večer pred spaním si predstavte situáciu, že ste napríklad v reštaurácii alebo na letisku a snažíte sa zistiť dôležité informácie. Ak máte kamarátku či známeho, ktorý vie dobre anglicky, využite to! Dohodnite si s ním konverzačné hodiny. Na sociálnych sieťach oslovte niekoho, kto si bude s vami písať v angličtine. Čítajte knižky v angličtine, ktoré obsahujú zároveň aj slovenský preklad. Sú dostupné v rozličných úrovniach od začiatočníkov cez mierne pokročilých až po pokročilých. Vo vašej „anglickej výbave“ by nemal chýbať kvalitný slovensko-anglický a anglicko-slovenský slovník. Skvelých pomocníkov nielen pre učenie angličtiny, ale aj ďalších jazykov, nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: unsplash.com

Zdroj foto: pixabay.com Ak ste si donedávna vystačili s BB krémom, no teraz vám už jeho krycie schopnosti nevyhovujú, stavte na CC krém. Pleťový CC krém dokonale zjednocuje tón pleti, má výborné hydratačné vlastnosti a omladzuje. To znamená, že v sebe spája všetko to, čo pleťový krém a mejkap. Stačí, keď ho každé ráno nanesiete na tvár po očistení a ošetrení pokožky. Potom bude na pohľad bezchybná, ale prirodzená, pretože tento CC krém naozaj dokonale kryje. Nemusíte sa obávať nielen neprirodzeného vzhľadu, ale ani vysušenia pleti, ktoré je zvyčajne spojené s pnutím či štípaním, pretože CC krém aj hydratuje. Samozrejmosťou je ochranný faktor, ktorý pokožku chráni pred škodlivými slnečnými lúčmi. Tento CC krém je vhodný pre všetky typy pleti, vrátane citlivej.

Zdroj foto: pixabay.com Kokosová voda je výbornou alternatívou bežne dostupných športových nápojov, pretože obsahuje prirodzene zastúpené cukry a tiež fúru vitamínov, minerálov, stopových prvkov a antioxidantov. Počas leta je takisto príjemným spestrením pitného režimu bežného človeka a výborným zdrojom elektrolytov, ako napríklad draslíka, vápnika či horčíka, lebo v lete sa viac potíme. Čo budete potrebovať na prípravu smoothie s kokosovou vodou? 1 šálku kokosovej vody Pure Coco 100 % 1 šálku mrkvy 3 veľké jahody ½ šálky ananásu ½ banánu ½ šálky gréckeho jogurtu  ČL medu Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka.

Manuka med pochádza z Nového Zélandu a obsahuje špeciálne zlúčeniny, ktoré disponujú antibakteriálnymi, protizápalovými a antioxidačnými účinkami. To znamená, že výnimočne prospieva aj pokožke – má vynikajúce hojivé účinky, čo môže byť na nezaplatenie práve pri akné. Čo budete potrebovať na prípravu masky na tvár? Stačia vám na to 2 ingrediencie, a to manuka med a škorica. Konkrétne zmiešajte med a škoricu a rozpustite ich vo vodnou kúpeli. Potom naneste vlažnú masku na tvár, nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte. Všetko pre krásnu pleť nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Táto sada je stvorená ako darček pre človeka, ktorý má rád dobré a zdravé jedlo, pretože bylinky toto kritérium spĺňajú – majú množstvo pozitívnych účinkov na zdravie a jedlu dodajú božskú chuť. Pestovateľská sada BYLINKY obsahuje všetko, čo potrebujete na dopestovanie 5 druhov byliniek. Semienka jednoducho zasadíte do kvetináčov, ktoré sú súčasťou sady, umiestnite ich na vhodné miesto a budete ich pravidelne zalievať. Vravíte si, že neviete, ako sa o bylinky starať? Nič to, všetko potrebné nájdete v priloženom manuáli. Chcete vidieť obsah balíčka? Pozrite si video:  Zdroj: youtube.com Tešte sa z vlastnej záhradke na okne či balkóne a urobte vaše jedlá dokonalými! Ďalšie pestovateľské sady nájdete na tomto odkaze. Zdroj foto: pixabay.com

Vyberá vám vaša dcérka z kuchynskej linky hrnce, misky a varešky a napodobňuje vás pri varení, no je ešte malá na to, aby vám pomáhala? Môžete to vyriešiť kuchynkou Tefal Super Chef, ktorá je stvorená pre malé slečny. V čom je táto kuchynka výnimočná? Kuchynka je naozaj luxusne vybavená a malá gazdinka v nej môže stráviť dlhý čas pri príprave rozličných dobrôt. Môže sa venovať vareniu, pri ktorom hračka vydáva zvuky varenia a variacej sa vody. Okrem varenia môže piecť rozličné dobroty v štýlovej rúre. Riady pohodlne poumýva v dreze s pákovou batériou. Samozrejme, potraviny treba vhodne uskladniť a na to je stvorená chladnička s možnosťou vyrobiť ľad. No a aká by to bola kuchyňa bez kávovaru? Ani ten v kuchynke nechýba! Navyše malá gazdinka môže pri varení využívať až 47 kusov rôzneho príslušenstva, ako sú hrnce, panvice, makety rôznych potravín atď. Vedzte, že táto luxusne vybavená kuchyňa sa zapáči aj vám!