EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Vstávate často z postele „ľavou nohou“? Toto vám zlepší náladu
To, v akej nálade sa zobudíme a prežijeme prvé minúty dňa, ovplyvňuje naše psychické rozpoloženie počas celých 24 hodín. Ak sa vám často stáva, že sa budíte podráždená a nervózna, skúste nasledovné triky. Pozor, niektoré fungujú takmer okamžite, iné musíte dodržiavať dlhšiu dobu. Zapracujte na držaní svojho tela, pretože produkcia správnych hormónov, a teda aj dobrá nálada sa odvíjajú aj od toho. Preto sa vystrite a choďte do práce sebavedomou chôdzou. Nezabúdajte zhlboka dýchať. Doprajte si fyzický kontakt – objímte svojho partnera, vybozkávajte svoje dieťa alebo sa maznajte so svojím psíkom. Tieto činnosti napomáhajú vyplavovaniu oxytocínu, vďaka ktorému sa budete cítiť pokojnejšie a uvoľnenejšie. Usmejte sa, pretože aj úsmev „nasilu“ priaznivo ovplyvňuje náladu. Náš mozog totižto nevie rozlíšiť, či sa smejete od srdca, alebo nie. Doprajte si dostatočne veľa pohybu, minimálne 30 minút chôdze každý deň. Vhodné sú, samozrejme, aj rozličné cvičenia. Pri športe sa uvoľňujú endorfíny, hormóny dobrej nálady. Snažte sa vyzerať skvelo – pridá vám to na sebavedomí a zlepší náladu. Môžete si dopriať relaxačný kúpeľ, výživnú masku na tvár, navštíviť kaderníčku alebo si kúpiť niečo sexi na seba. Zamerajte sa na skvalitnenie svojej stravy. Je dokázané, že to, čo jeme, sa odzrkadľuje nielen na našom tele, ale aj duši. Viac skvelých tipov pre dobrú náladu nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Mačka potrebuje nielen lásku, ale aj...
Domáce zvieratá sa stali súčasťou našich životov. Sú vernými spoločníkmi a priateľskými tvormi. Netreba však zabúdať, že zo starostlivosťou o ne prichádza aj zodpovednosť. A to hlavne v oblasti výživy. Aj mačka je živý tvor Pri voľbe mačky, alebo psíka mnohí ľudia volia mačku kvôli tomu, že nemá potrebu venčenia ako napríklad pes. Pes pritom vonku dokáže napríklad chrúmať trávu a tak si niektoré rastlinné vitamíny zaobstarať aj z prírody. No mačka takúto možnosť nemá a preto je potrebné dodať jej ich v strave. Stavte na spektrum vitamínov Niekedy je ťažké ulahodiť zvieraťu, hlavne v prípade, ak presne neviete, čo mu môže chýbať. No pre dlhý život vašej mačky je podobne ako pre zdravie ľudí, dôležité podávať správne vitamíny. Jedným z takýchto multivitamínov pre mačky je napríklad Chondrocat Biosol 100 ml. Super kĺby aj svaly Mačka skáče, behá, hovorí sa, že má deväť životov, no na to potrebuje kvalitnú výživu chrupaviek a šliach. Chondrocat Biosol 100 ml obsahuje celý komplex látok posilňujúci  regeneračné procesy v kĺboch, šľachách  väzivových tkanivách. Zvyšujúcich kĺbovú pohyblivosť a obmedzujúcich bolestivosť. Vaša mačička tak bude mať život ako v bavlnke a za starostlivosť sa vám odmení láskou.   Výživové doplnky pre mačky nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Chcete dlhé a husté riasy? Ošetrite ich týmito prírodnými zázrakmi
Dlhé a husté riasy podčiarkujú silu nášho pohľadu, veď mnohých mužov upútajú práve naše oči. Ak vám príroda nenadelila do vienka riasy snov, nesmúťte a podporte ich hustotu a rast týmito prírodnými pomocníkmi. Harmanček a zelený čaj Harmanček má výborné regeneračné vlastnosti, ktoré prispievajú ku kráse a zdraviu rias. Zložky, ktoré obsahuje, stimulujú aj ich rast. Zelený čaj je zasa bohatý na flavonoidy, vitamíny i minerály, ktoré priaznivo ovplyvňujú zdravie mihalníc. Stačí, ak si z harmančeka alebo zeleného čaju pripravíte silný zápar a každý deň namočíte do neho vatový tampón a priložíte ho na oblasť očí. Olivový a ricínový olej V olivovom oleji sú zastúpené esenciálne mastné kyseliny a vitamín E – živiny potrebné pre dokonalé riasy. Ako olej použiť? Každý večer namočte vatovú tyčinku do olivového oleja a naneste ho na riasy od korienkov až po končeky. Použiť môžete aj štetec zo starej špirály. Dobrú službu vám preukáže aj ricínový olej. Aloe vera Aloa takisto obsahuje zložky, ktoré podporujú rast a hustotu rias. Zastúpené aminokyseliny udržiavajú mihalnice silné, dlhé a husté. Ako alou použiť? Gél z aloe vera naneste na riasy vatovým tampónom alebo tyčinkou a nechajte pôsobiť celú noc. Všetko pre krásne riasy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
10 jednoduchých tipov pre zdravie. Dôležitý je hlavne tip číslo 8
Zdravie je tým najvzácnejším pokladom, ktorý máme. Napriek tomu si to mnohí z nás nevážia a žijú spôsobom života, ktorý neprospieva telu ani duši. Pravda je taká, že niekedy stačia aj malé zmeny na to, aby sme podporili svoje zdravie a zlepšili si náladu. Čo stojí za vyskúšanie? Vyhnite sa pitiu sladkých limonád, energetických nápojov a sladených minerálnych vôd, ktoré sú často plné cukru. Úplne sa vyhnite tým, ktoré obsahujú glukózovo-fruktózový sirup. Doprajte si denne za hrsť orieškov a semienok rôzneho druhu. Znížte množstvo priemyselne spracovaných potravín v jedálničku, ako sú napríklad polotovary, konzervy, paštéty, údeniny a podobne. Stavte na čerstvú stravu. Nezabúdajte na príjem ovocia a zeleniny – čím pestrejšiu škálu zvolíte, tým lepšie. Nebojte sa kávy. Avšak musíte si vybrať kvalitnú kávu – je zdrojom antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom. Zamilujte si tučné ryby, ako sú napríklad losos či tuniak. Spite 7 – 8 hodín denne v tmavej, dobre vetranej miestnosti s primeranou teplotou. Nezabudnite zo spálne odstrániť elektroniku, ktorá vyžaruje modré svetlo. Myslite pozitívne! Ak ste pesimista, budete musieť na sebe zapracovať, ale všetko sa dá, keď človek chce. Robte maximum pre zdravie svojich čriev – hýbte sa, jedzte veľa vlákniny a jedál bohatých na probiotiká a prebiotiká. Veď nie nadarmo sa hovorí, že zdravie je ukryté v črevách. Pred každým jedlom si dajte pohár studenej vody – skvalitníte pitný režim a vďaka tomuto triku zjete menej, čo prospeje vašej postave. Mnoho ďalších tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Chcete byť v lete krásna? Nezabúdajte na tieto rady
Leto je obdobím, keď chodíme viac odhalené a záleží nám na tom, aby sme vyzerali dokonale. Slnečné lúče sfarbia našu pokožku dohneda, avšak spôsobujú aj jej vysúšanie a príliš neprospievajú ani vlasom. Ako mať v lete dokonalú pokožku a vlasy? Aspoň raz týždenne doprajte vlasom hodinovú olejovú kúru – hodinu pred umývaním vlasom naneste na ne i pokožku hlavy mierne zohriaty olivový alebo kokosový olej, zabaľte igelitom a uterákom a nechajte pôsobiť. Pite, pite, pite! Je to dôležité nielen pre zdravie, ale aj krásu. Ak tak neurobíte, vaša pokožka i vlasy budú vyprahnuté a bez života. Ideálnym zdrojom tekutín je čistá voda. Jedzte dostatok zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú veľa vlákniny, vitamínov, minerálov, stopových prvkov a antioxidantov. V lete je ideálne aj ovocie a zelenina žltej, červenej a oranžovej farby, ktoré obsahujú karotenoidy ochraňujúce pokožku pred poškodením slnečnými lúčmi. Rozmaznávajte svoju pleť doma pripravenou kozmetikou. Výborná je uhorkovo-jogurtová maska či gél z aloy. Používajte krémy a mejkapy s ochranným faktorom – dbajte o to, aby mali nemastnú, teda ľahkú textúru. Nezabúdajte na svoje oči – bez slnečných okuliarov s UV faktorom sa nepohnite z domu! Myslite pozitívne a usmievajte sa, budete neprehliadnuteľná! Skvelú kozmetiku nielen na leto nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Má 70 rokov a vyzerá na 40. Dokázala to vďaka jedinej veci, ktorá pomôže každej žene!
Žiadna plastika, žiadne operácie, Carolyn Hartz má sedemdesiatku na krku a vyzerá tak dobre, že by ste jej nehádali viac ako štyridsať. A energie má dokonca viac ako niektoré mladé baby. V čom je tajomstvo tohto jej úspechu? Pred tridsiatimi rokmi vysadila zo svojho života cukor a tu je výsledok. Zabudla na rafinovaný cukor V prvom momente sa vzdala cukru kvôli postave. No veľmi skoro zistila, že okrem toho, že prestala priberať tak sa jej aj výrazne zlepšila pleť, akoby omladla a mala viac energie. Biely rafinovaný cukor nahradila javorovým sirupom, brezovým cukrom alebo stéviou.  Carolyn si spomína, že najprv boli časy bez cukru ťažké, keďže cukor je prakticky všade. No zároveň dodáva, že keď videla pozitívne zmeny, rozhodne sa nechcela vrátiť k cukru. Nie je to len o cukre Carolyn prekonala niekoľko ťažkých životných momentov a tak sa rozhodla, že si užije naplno každý deň. Preto sa stala tou, čo nechce vnímať negatívne informácie, ani riešiť negatívne reči, neohovára ani sa na takých rečiach nezúčastňuje a hneď je jej lepšie. Hýbe sa Carolyn k tomu všetkému pridala aj tridsať minút pohybu denne. A to sa snaží robiť s radosťou a láskou a pritom pár minút venuje aj modlitbe. Alebo ak chcete meditácii. Je to naozaj jednouchý recept na večnú mladosť. Vyskúšajte stéviu a prírodné sladkosti na webe http://zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Prečo si dopriať olej z pšeničných klíčkov?
Je výborný na vnútorné i vonkajšie použitie, pretože je plný biologicky aktívnych látok. Na čo všetko je tento olej dobrý? Je bohatým zdrojom vitamínu E, ktorý je významným antioxidantom a bojovníkom proti starnutiu. Avšak obsahuje aj betakarotén, vitamíny skupiny B, prospešné nenasýtené mastné kyseliny, viaceré minerály, stopové prvky a ďalšie látky. Vďaka svojmu obsahu je výborný na posilnenie celkovej obranyschopnosti organizmu a ochranu proti chorobám. Je bojovníkom proti starnutiu. Ocenia ho aj majiteľky suchej a zrelej pleti. Je výborný i na suché kolená a lakte. Prospieva tráveniu – je dobrou voľbou pri ťažkostiach so žalúdkom, žlčníkom i črevami. Priaznivo ovplyvňuje hladinu hormónov, čím pozitívne ovplyvňuje potenciu. Pomáha pri artérioskleróze (degeneratívne ochorenie cievnej steny – cievy sa zužujú v dôsledku nahromadeného cholesterolu) a tým pádom aj pred vznikom srdcovocievnych ochorení. Priaznivo vplýva na krvnú zrážanlivosť. Je vhodným doplnkom jedálnička pri zvýšenej zrážanlivosti krvi, ktorá často vedie k trombóze. Ako sa olej užíva? Denne sa užíva 1 čajová lyžička oleja z pšeničných klíčkov a to 2 – 3 razy, ideálne polhodinu pred jedlom. Olej má však lahodnú chuť a možno ho využiť aj v studenej kuchyni na dochutenie šalátov, kaší a ďalších jedál. Zvonku sa jednoducho vtrie do pokožky alebo použije na obklad. Olej z pšeničných klíčkov i ďalšie zdravé oleje nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
Neurochirurg varuje ženy. Toto potrebujete pre zdravie každý deň!
To, že mužský mozog sa líši od ženského už všetci vieme. No tentoraz neurochirurgovia dali aj jasne na známosť, že potrebuje  inú starostlivosť. Naučte sa svoj mozog rozmaznávať, inak prídu zdravotné problémy. Odlišné fungovanie Jim Horne z univerzity v Anglicku sa dlhodobo venuje problematike ženského mozgu na vedeckej úrovni. S tým súvisí aj zistenie, že ženy potrebujú viac spánku ako muži. Dôvodom je, že mozgová aktivita prebieha markantnejšie, ženy využívajú mozog intenzívnejšie a dokážu naraz spracovávať viac vecí, čo mozog preťažuje. Preto sú bez dostatočného odpočinku náchylnejšie na vyhorenie a psychické problémy. Pred spaním relaxujte Problémom ženského mozgu je aj fakt, že nevie tak rýchlo vypnúť ako ten mužský. Akoby stále bežal na zotrvačník. Muži teda napríklad po pracovnej úlohe, alebo hádke zaspia omnoho rýchlejšia ako ženy, ktorým mozog nie a nie vypnúť To pre ženy znamená minimálne dve hodiny pred spaním relaxovať, venovať sa koníčkom, jednoducho nevystavovať mozog zvýšenej aktivite a premýšľaniu. Inak hrozí, že sa vám nepodarí zaspať a z toho vyplývajú vyššie spomenuté negatíva. Najlepšie pre ženy je zaspávať pred polnocou, vtedy je telo najviac pripravené oddychovať a zo spánku je najlepší účinok. Vyživujte svoj mozog aj vitamínmi z obchodu: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Olivový olej je bojovník proti vráskam. Ako ho použiť?
Olivový olej je ľahko dostupným a veľmi užitočným pomocníkom v boji proti vráskam. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti a obsahuje antioxidanty, ktoré pokožku chránia pred poškodením voľnými radikálmi a predčasným starnutím. Práve to je spojené aj so vznikom vrások. Tipy, ako zabrániť vzniku vrások s pomocou olivového oleja Olivový olej použite na masáž tváre a dekoltu. Na prsty dajte niekoľko kvapiek oleja a krúživými pohybmi ho vmasírujte do pokožky. Samozrejme, vopred ju dôkladne vyčistite. Ak máte suchú pokožku, robte tak niekoľkokrát týždenne. Olivový olej s rajčinovou šťavou je skvelou kombináciou v boji proti vráskam. Stačí zmiešať dve čajové lyžičky paradajkovej šťavy a ½ čajovej lyžičky olivového oleja a zmes naniesť na niekoľko minút na pokožku. Okrem masáže je olivový olej výbornou zložkou pílingov. Môžete ho kombinovať s pomletými ovsenými vločkami, kávou alebo trstinovým cukrom. Olivový píling je výborný nielen na očistenie pleti, ale aj na stimuláciu tvorby kolagénu, ktorý je bojovníkom proti vráskam. Aj v tomto prípade zmiešajte 2 čajové lyžičky cukru a 1 čajovú lyžičku olivového oleja – pleť pílingom očistite a nechajte niekoľko minút pôsobiť. Extra bombou pre pleť je nasledovný recept – 1 čajovú lyžičku olivového oleja skombinujte s jednou kapsulou vitamínu E a naneste na tvár. Nechajte pôsobiť čo najdlhšie. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Čo vám hrozí, ak veľa solíte?
Milujete slané jedlá a pridávate hojné množstvo soli takmer do každého pokrmu? Radi si pochutnávate na slaných, tučných a konzervovaných potravinách, ktoré sú plné soli a sodíka? V tom prípade čítajte ďalej. Čo vám hrozí, ak prijímate veľa sodíka? Zvyšuje sa vám krvný tlak, čo je jedna z hlavných príčin vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Dávate zabrať svojim obličkám. Podľa štúdie v Journal of The American Nephrological Society tí, ktorí trpeli chronickým ochorením obličiek a znížili príjem soli, zaznamenali zlepšenie svojho stavu. Môže dôjsť k zhoršeniu kognitívnych funkcií v starobe. Ešte väčšie riziko tohto problému hrozí, ak sa vysoký príjem soli skombinuje so sedavým spôsobom života. Príjem sodíka je priamo spojený s kardiovaskulárnymi ochoreniami, dokonca u diabetikov je riziko ich vzniku dvakrát vyššie ako u zdravých ľudí. Dochádza k zadržiavaniu vody v tele, čo je spojené s nepríjemnými pocitmi i kilami navyše. Nadmerný príjem soli zhoršuje vzhľad celulitídy. Pozor, aby ste sa nedostali do začarovaného kruhu Vaše chuťové poháriky si na slanú chuť privyknú, v dôsledku čoho začnete soliť ešte viac – to zvyšuje riziko vzniku uvedených problémov ešte viac. Ako sa tomu vyhnúť? Začnite čítať etikety produktov a vyhnite sa tým, ktoré obsahujú veľa soli. Doma soľte jedlá až po dokončení a preferujte himalájsku soľ. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ako spáliť viac kalórií okrem cvičenia?
Šport je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie a vyformovať svoje telo. Avšak existujú aj ďalšie podporné prostriedky, bez ktorých sa chudne ťažšie. Ktoré sú to? Je dôležité piť veľa vody, pretože niekedy prijímame kalórie zbytočne, pretože si smäd zameníme za hlad. Takisto pred každým jedlom si treba dopriať aspoň pohár vody. Ešte dôležitejšie ako cvičenie je strava, ktorá by mala byť pestrá a nemali by ste hladovať. Ideálne je jesť v pravidelných intervaloch. V jedálničku by mali byť zastúpené bielkoviny, tuky a aj sacharidy. Avšak treba voliť správne potraviny. Zdrojom zdravých tukov sú napríklad tučné ryby, orechy a semiačka. Z bielkovín si s pokojom doprajte chudné mäso, mliečne výrobky, ale aj strukoviny. Čo sa týka sacharidov, voľte komplexné, teda celé zrná, zeleninu a pod.  Pri varení používajte správne koreniny a bylinky a, naopak, nepreháňajte to so soľou, ktorá zadržiava vodu v tele. Bylinky a koreniny, ako napríklad čili, zasa stimulujú metabolizmus. Nezabudnite pitný režim obohatiť o vhodné čaje. Pri chudnutí je skvelý zázvorový, zelený alebo rooibos čaj. Doprajte si bohatú dávku zeleniny a ovocia. Prím by mala hrať zelenina, ovocie jedzte skôr dopoludnia. Denne by ste mali zjesť aspoň 5 – 6 kusov ovocných a zeleninových plodov. Dôležitý je dostatočný spánok. Ak spíte málo a nekvalitne, máte tendenciu jesť počas dňa nezdravé jedlá, pretože cítite únavu. Skvelé tipy na chudnutie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Pripravte si kožu na leto
Základom je pred prvým letným opaľovaním pokožku na nádielku slnka pripraviť. Mnoho ľudí to podceňuje a následky nie sú veľmi príjemné pre našu pokožku. Spáleniny, pľuzgiere, šúpanie aj potenciál na vznik rakoviny. Veľa ovocia Na jar sa už začína objavovať dostatok ovocia a preto ním netreba šetriť. Ideálne je voliť si čo najfarebnejšie ovocie kvôli vysokému obsahu karoténov. Ale pomôže aj zelenina, ako napríklad rajčiny a mrkva majú mnoho betakaroténu. Z ovocia najlepšie na pokožku zaberajú jahody a melóny a bobuľové druhy. Majú dostatok vody na hydratovanie aj farbiva na ochranu. Vitamíny Vitamín C, B a E by mali byť základom predprípravy na leto. Pripravia pokožku, rozžiaria ju a spravia odolnejšou pri ataku UV žiarenia. Pílingujte Najprv je potrebné odstrániť starú pokožku. Píling trikrát do týždňa na celom tele je cesta k tomu, aby ste sa po prvom slnení nezačali okamžite šúpať. Pokožka bude na leto pripravená  a opálenie vydrží dlhšie. Podporte kožu kolagénom Vďaka nemu vám nevyskočia tak rýchlo po slnení vrásky, koža nebude starnúť a bude pružnejšia a menej náchylná na poškodenia. Kolagén je vhodný pred slnením, ale najmä pre ženy aj počas celého roka. Natrite sa včas Opaľovacím krémom sa rozhodne nenatierajte až v momente, keď je koža vystavená slnku. Ale minimálne 30 minút pred tým. Prípravky na ochranu pokožky a slnenie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Nedocenené výhody behu
Beháme obvykle kvôli peknej línii a sexi zadočku. Beh má však niekoľko výhod, o ktorých sa až tak nehovorí a obvykle sú dôležitejšie a zaujímavejšie ako pekný zadok. Spoznajte prínosy, ktoré prináša. Vyskúšajte ich spolu s nami. Zlepšenie kapacity pľúc Nie je podstatné, či odbehnete 500 metrov, alebo kilometer, prípadne ešte viac. Dôležité je sa zlepšovať. Každý deň zabehnite o pár metrov viac a bude sa vám lepšie dýchať. Kapacita pľúc sa už o niekoľko týždňov podstatne zväčší. Viac prejdete, nezadýchate sa pri ceste po schodoch a aj alergia sa bude ľahšie znášať. Menej stresu Prežijete menší stres, pretože kapacita pľúc vám dovolí viac dýchať a správne dýchanie znižuje hladiny kortizolu v krvi. Budete šťastnejšia Beh je pre človeka po chôdzi najviac prirodzený pohyb. Vylučuje totiž endorfíny. Látky, ktoré každý deň spravia lepším. Nebudete priberať Pravidelný beh vám výborne rozbehne metabolizmus. To znamená, že ak si každý deň odbehnete svojich pár kilometrov, na vašej postave sa neodrazí ani nejaký ten krémešom navyše. Budete akčnejšia Každodenným behom sa vo vašom tele niečo zlomí a vy budete sršať energiou. Všetko vám pôjde viac od ruky, myslenie sa zlepší, lebo mozog bude prekrvenejší a vy budete jednoducho akčnejšia v živote, myslení, pri práci aj sexe. Knihy o behu a športe na vylepšenie techniky nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >