Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Tento čistiaci olej s obsahom brusnicového oleja, oleja z marhuľových jadier, slnečnicového oleja a omega 3 a 6 mastných kyselín má antioxidačné účinky známe aj ako "super vitamín E". Regeneruje, vyživuje a zvláčňuje, navracia pleti pružnosť a prirodzený jas, napomáha pri regenerácii buniek, uvoľňuje epiderm, umožňuje pleti voľne dýchať a zabezpečuje bezchybné prenikanie aktívnych látok zo sér či krémov.  Je vhodný pre všetky typy pleti, ponechá pleť dokonale čistú a osvieženú. Jemná textúra Comfort Cleansing Oil šetrne odstráni aj najodolnejší make-up a kožný maz, pričom unikátna hodvábna konzistencia sa pri kontakte s vodou premení na hladkú mliečnu textúru.

Skúste učenie inak a zahrajte si spoločenské hry Ani pre vaše deti nie je učenie lákavou aktivitou? Poradíme vám, ako deti niečo nové naučiť bez toho, aby o tom vôbec tušili. Škola je už v plnom prúde a je výzvou nielen pre rodičov, ale aj pre deti samotné. Tie museli po dvoch mesiacoch zábavy a celodenných hier zasadnúť opäť do školských lavíc a svoje myšlienky venovať učeniu a vzdelávaniu. Každý rodič však vie, že pôvodné nadšenie z tejto zmeny vyprchá veľmi rýchlo. Deti sú od prírody hravé a živé tvory, ktoré niekoľkohodinové sedenie a učenie sa ešte aj doma po škole jednoducho nudí. Veľmi dôležitú úlohu preto zohráva rodič, ktorý by mal svojho potomka vedieť správne motivovať, aby už v najnižšom veku pochopil, že vzdelávanie môže byť aj zábava.

Ruky sú vizitkou ženy a ich krásu jednoznačne podporujú aj nápadité nechty. Ak túžite po naozaj originálnych, inšpirujte sa nasledovným videom. Zdroj video: youtube.com Laky na nechty nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Väčšina z nás volí kufor v univerzálnych farbách, ako je čierna či modrá, a preto nemusí byť jednoduché nájsť ho medzi ostatnými kuframi napríklad na letisku. Ak sa chcete vyhnúť dlhému hľadaniu dovolenkovej batožiny a zbytočnému stresu, určite si zadovážte pestrofarebnú menovku na kufor Addatag P107. Menovka je v žiarivých farbách, ktoré neprehliadnete. Kombinuje svietivú zelenú a fuchsiovú, čiže svoj kufor rozoznáte veľmi ľahko aj medzi desiatkami podobne vyzerajúcej batožiny. Menovka je z odolného plastu a má guľatý tvar v priemere 8 cm. Uchytáva sa pomocou oceľového lanka so skrutkovacím uzáverom, takže sa nemusíte báť, že ju stratíte. Osobné údaje napíšete do predtlačených riadkov so zadaním, ktoré je v angličtine. S touto menovkou bude váš kufor v bezpečí! Menovku na kufor Addatag P107 nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Pitie sladkých nápojov nášmu telu neprospieva. Ak si dáte kolu z času na čas, nič sa nestane, horšie je to vtedy, ak ju pije pravidelne. Kola totiž obsahuje kyselinu fosforečnú, ktoré okrem iného na seba viaže vápnik, zinok a horčík, v dôsledku čoho sa spomaľuje metabolizmus. Okrem toho dlhodobejší deficit vápnika môže viesť k osteoporóze. Nehovoriac o vysokom obsahu cukru, ktorý spôsobuje prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu, čo môže viesť k vzniku metabolického syndrómu (je skupina súčasne sa vyskytujúcich podmienok, ako vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, nadmerné množstvo tuku v oblasti pása atď., ktoré zvyšujú riziko civilizačných ochorení). Kola je však výborná na uľahčenie trávenia, keď vám je ťažko, a tiež je skvelým čistiacim prostriedkom. Na čo všetko ju môžete použiť? Je výborná na pripáleniny na hrncoch. Stačí ju naliať, nechať pôsobiť a hrniec bežným spôsobom umyť. Výborne funguje aj pri odstraňovaní vodného kameňa, napríklad z kanvice. Stačí naliať a nechať niekoľko hodín postáť a vypláchnuť čistou vodou. Neviete uvoľniť zhrdzavené skrutky? Použite kolu. Neexistuje lepší čistiť toalety, ako je kola. Vyskúšajte to.  Kolu jednoducho nalejte do toalety, nechajte pôsobiť a spláchnite. Máte krv na oblečení? Naneste na škvrnu kolu a vyperte. Kola je pomocníčkou aj pri odstraňovaní žuvačky z vlasov. Je skvelým prostriedkom pre krásne vlasy – po umytí vlasy nastriekajte kolou a potom opláchnite čistou vodou. Všetko pre domácnosť nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/OANXL0E3UQ

Ako viete, byť rodičom je veľmi náročné, no byť dobrým rodičom je jednou z najťažších vecí na svete. Čo by teda dobrý rodič robiť nemal? #1: Netrávte všetok čas s dieťaťom, pokiaľ má nejaké záujmy alebo koníčky, doprajte mu čas a priestor, aby sa im venovalo samostatne. #2: Neriešte len následky problému, zaoberajte sa aj tým, čo ho spôsobilo. #3: Nepoukazujte na deti, ktorým by malo byť to vaše podobné. Nechajte ho, nech je samé sebou. #4: Nebuďte príliš ochranársky. Dovoľte dieťaťu, aby sa niekedy pomýlilo, či dostalo do problému - inak nikdy nezistí, čo je to život. #5: Keď dieťa dospieva, nepoužívajte striktné zákazy. Použite radšej prosbu, aby popremýšľalo nad možnými následkami. Mnoho iných zaujímavostí o výchove detí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Úspešným sa človek nenarodí, ale stáva. Chce to tvrdú drinu na sebe samom, pretože úspech nie je zadarmo. Čo robia úspešní ľudia každý deň? Tvrdo pracujú Ak chcete byť úspešní v práci alebo v podnikaní, zabudnite na to, že vám stačí odrobiť osem hodín a úspech príde. Úspešní ľudia pracujú dvanásť a viac hodín denne. Nejdú s davom Úspešní ľudia vedia, že ak pôjdu tým smerom, ako ostatní, stanú sa šedým priemerom. Preto si vyberajú oblasti a spôsoby, ako vyniknúť, byť originálni. Neustále sa vzdelávajú Popri tvrdej práci úspešní ľudia nepodceňujú ďalšie vzdelávanie. Vzdelávajú sa v oblasti, v ktorej chcú vynikať a nepodceňujú ani všeobecný prehľad. Zdravo žijú S úspechom v práci či podnikaní sa spája aj životný štýl. Úspešní ľudia sa snažia jesť zdravo, pravidelne športovať, nepodceňovať pitný režim ani spánok. Sú si totiž vedomí toho, že bez zdravia nemá úspech zmysel. Extra tip z nášho e-shopu: Stratégie úspešných Chcete vedieť, čo sa skrýva za úspechom tých, ktorí z malých firiem vybudovali veľké spoločnosti? Nielen odpoveď na túto otázku sa dočítate v tejto knihe. Viac o úspechu i rozvoji osobnosti sa dozviete aj z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Hovorí sa, že vôňa je neodmysliteľnou súčasťou odevu ženy. Ak žiadnu nepoužívame, len ťažko sa môžeme cítiť žensky a sexy. Avšak niekedy trvá roky, kým "tú svoju" nájdeme. Ak ste tú svoju ešte neobjavili a milujete vôňu kvetov, máme pre vás úžasný tip. Jedná sa o dámsku parfumovanú vodu Pivonková víla od Jeanne En Provence. Snúbia sa v nej viaceré kvetinové vône, konkrétne pivonka, zelené tóny, citrusy, biele kvety a fialka. Základ tvoria vanilka spolu s pižmom. Keď sa spoja dokopy, máte pocit, že ste sa ocitli na lúke plnej kvetov s božskými vôňami. Túto parfumovanú vodu si teda obľúbia hlavne milovníčky kvetinových vôní. Určite ocenia aj flakón tejto parfumovanej vody – je zo skla v ružovej farbe a nechýba ružový rozprašovač. Plusom je aj to, že fľaštička sa dá znovu použiť, stačí odskrutkovať hlavicu. 

Zdroj foto: pixabay.com Čierne bodky sa najčastejšie objavujú na mastnej pleti a pokožke, ktorá má sklon k tvorbe akné. Avšak nezriedka sa s nimi trápia aj majiteľky ostatných typov pleti – stačí podceniť čistenie pleti, póry sa upchajú nečistotami či kožným mazom a problém je na svete. Čo s nimi? Výbornou voľbou sú osviežujúce čistiace pleťové náplasti značky Nivea. Obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá si s čiernymi bodkami hravo poradí bez toho, aby pleť podráždila. Po použití náplastí je pleť dokonale čistá a svieža. Plusom produktu je aj príjemná citrónová vôňa. Ako náplasti použiť? Ak vás trápia komedóny na nose, pleť na nose navlhčite a prilepte náplasť. Nechajte ju 10 – 15 minút pôsobiť a potom náplasť odstráňte. Následne pleť ešte umyte vodou a ošetrite vhodným krémom.

Od toho, aký silný je náš imunitný systém, závisí, ako dokážeme odolávať baktériám, vírusom a plesniam. Na obranyschopnosť má vplyv mnoho faktorov. Ak vezmeme do úvahy čisto vitamíny, potom by sme nemali zabúdať na tri z nich – vitamín C, B6 a E. Vitamín C Je považovaný za jeden z najsilnejších antioxidantov – chráni pred chorobami a spomaľuje starnutie. Dokonca je prevenciou pred vznikom sivého zákalu. O tomto vitamíne koluje aj veľa mýtov. Jedným z nich je to, že bojuje proti nachladnutiu. Nie je to však celkom pravda, pretože v skutočnosti vitamín C zmierňuje symptómy prechladnutia a zhruba o 20 % dokáže skrátiť jeho dobu trvania. Kde sa nachádza? Nie je to len citrusové ovocie, ale aj paradajky, špenát či brokolica. Ak teda budete jesť dostatok čerstvej zeleniny a ovocia, céčko vám chýbať nebude. Vitamín B6 Aj tento vo vode rozpustný vitamín hrá dôležitú úlohu vo fungovaní imunitného systému. Takisto je bojovníkom proti anémii a nervovým ťažkostiam. Kde sa nachádza? Zdrojom pyridoxínu sú vajíčka, droždie, bravčové mäso, špenát, kapusta, orechy a celé zrná. Ak sa rozhodnete pre užívanie výživových doplnkoch, siahnite po celkom komplexe B vitamínov, pretože spolu sú účinnejšie. Vitamín E Medzi významné antioxidanty, ktoré vás ochránia pred chorobami, patrí aj vitamín E, ktorý je rozpustný v tukoch. Kde sa nachádza? Zdrojom éčka sú napríklad orechy, semiačka, ale aj niektorá zelenina, ako napríklad špenát.

Ak vám mešká menštruácia, môžete svoje obavy, alebo radosť z prípadného tehotenstva otestovať aj pomocou tehotenského testu. Jeho použitie je jednoduché a spoľahlivosť vysoko účinná. Použiť môžete aj v prípade obavy Hoci je ideálny čas na zistenie tehotenstva až po meškajúcej menštruácii, so spoľahlivými testami, ako je napríklad Dipstrip je možné zistiť tehostenstvo dokonca už tri dni po oplodnení. To znamená, že nemusíte v prípade nechráneného sexu čakať až na menštruáciu, ale potvrdiť, prípadne vyvrátiť tehotenstvo už skôr.  Použitie je jednoduché Počkajte do rána, kedy je možnosť najvyššej koncentrácie hormónu určujúceho tehotenstvo v moči. Následne zachyťte trochu moču zo umývadla. Položíte papierik a do pár sekúnd vidíte výsledok. Pred použitím si vždy prečítajte ešte aj návod na použitie.

Prirodzene, každá žena by chcela vyzerať ako diva - a to za každých okolností. Vyhnite sa preto týmto 4 chybám, ktoré vášmu imidžu naozaj škodia! #1 Balerínky k business oblečeniu Balerínky celkovo nie sú vhodnou obuvou. Vaše nohy deformujú a opticky rozširujú vaše členky. Ak ich však vyslovene obľubujete, aspoň ich nikdy nekombinujte s business oblečením - ide naozaj o módne faux pas.  #2 Pridlhé obtiahnuté tričko Ak takéto tričko máte a nosíte ho k rifliam, vždy si ho do nich úhľadne zastrčte. Vaša silueta tak nebude mať zvláštny tvar a ak si zvolíte rifle s vysokým pásom, takýto outfit len podtrhne váš štíhly driek. #3 Priveľká kabelka na spoločenské udalosti Ak ideme na ples alebo na svadbu, kabelku, v ktorej si do práce nosíme obed, by sme mali nechať doma. Zvoľte radšej listovú kabelku alebo nejakú trendy clutch kabelku, ktorá môže krásne zvýrazniť celý váš outfit. #4 Členkové čižmy ku krátkej sukni Ak rady nosíte kratšie sukne, nikdy ich nekombinujte s členkovou obuvou. Najlepšou alternatívou sú buď lodičky, prípadne v zime vysoké čižmy nad kolená.  Trendy kúsky pre váš šatník nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Vymyslieť plán, ako deti motivovať k učeniu, nie je jednoduchá úloha. Psychológovia v takejto situácií odporúčajú vyhnúť sa príkazom a radšej uprednostniť rôzne spôsoby zábavného a spoločného vzdelávania, napríklad formou hrania spoločenských hier. Ich obrovskou výhodou je to, že v každom veku dokážu priniesť deťom celý rad benefitov. Tie najmenšie vďaka nim spoznávajú svet okolo seba, rozvíjajú komunikačné a koordinačné zručnosti. Neskôr tento druh zábavy deťom slúži ako nástroj na trénovanie logického myslenia, socializáciu s vrstovníkmi či akceptovanie princípu fair play. Deti sa naučia, čo je to byť spravodlivý, pochopia, že prehra je súčasť života a že pravidlá sa musia dodržiavať. Spoločenské hry bez ohľadu na vek stimulujú mozog, konkrétne tú časť, ktorá zodpovedá za fungujúcu pamäť či iné kognitívne zručnosti ako vnímanie, rozhodovanie a samozrejme, aj učenie sa. A aby toho nebolo málo, pri hraní hier sa rozvíja kreativita a tvorivosť.  

Vianoce sa blížia míľovými krokmi, a preto je najvyšší čas vybrať si recepty na sladké dobroty, ktorými potešíme svojich blízkych. Dnes tu pre vás máme zdravý variant tradičných guľôčok. Je jednoduchý na prípravu a plusom je aj to, že nepotrebujete pri tom rúru na pečenie. Čo budete potrebovať? 100 g lieskových orieškov 30 g hrozienok (alebo iného obľúbeného sušeného ovocia) 1 ČL cejlónskej škorice strúhaný kokos med alebo javorový sirup na dosladenie kakao Ako na to? Orechy treba vopred namočiť na niekoľko hodín do vody, aby boli lepšie stráviteľné. Do vody treba takisto namočiť hrozienka. Potom dáme do mixéra lieskovce, hrozienka a škoricu. Podľa konzistencie môžeme pridať ešte lieskovce, alebo cesto jednoducho zahustíme kokosom. Ak  sa vám zdá cesto málo sladké, pridajte sladidlo podľa ľubovôle. My sme použili javorový sirup. Následne z cesta robíme guľôčky, ktoré obalíme v kokose, alebo kakau a ukladáme do papierových košíčkov.  Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

„Vychytávok“ do domácnosti nie je nikdy dosť. Dnes máme pre vás niekoľko tipov na použitie obyčajných plastových háčikov v domácnosti inak, ako na zavesenie utierok. Inšpirujte sa! Hnevá vás vrece na odpad, ktoré sa neustále skĺzava do koša? Potom naň zvonku prilepte opačne otočený plastový háčik a upevnite oň ušká vreca na odpad – a máte po starostiach. Ak siahnite po troch plastových háčikoch, môžete ich využiť ako držiak na tablet alebo fotografiu, ktorá vás má inšpirovať. Máte večný problém s hľadaním a ukladaním pokrievok od hrncov? Z vnútornej strany kuchynských dvierok na linke umiestnite tri háčiky tak, aby sa tam dala ľahko uložiť pokrievka. Nabíjanie telefónu je niekedy problém, hlavne vtedy ak v okolí zásuvky nie je žiadny stolík či iný úložný priestor. A ukladať mobil na zem je pomerne riskantné. Aj v tomto prípade problém vyriešia dva umelé háčiky. Ak háčiky umiestnite v kúpeľni na obkladačky zošikma, môžete ich využiť na odloženie zubných kefiek. Chcete vidieť tieto triky „naživo“? Pozrite si video (zdroj: youtube.com):   Zišli by sa vám nápaditejšie vešiaky? Pestrú ponuku nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Suchá pleť má sklony k zvýšenej tvorbe vrások. Často sa vyskytuje začervenanie, suchosť a nepríjemné pnutie. Ako si s tým poradiť? Výbornou voľbou je táto jednoduchá, no účinná maska s organickým mandľovým olejom. Čo budete potrebovať? ¼ šálky čerstvo pripraveného harmančekového čaju 2 PL rozomletých ovsených vločiek 1 PL organického kozmetického mandľového oleja Ako na to? Všetky suroviny zmiešajte a naneste na dokonale vyčistenú pleť. Nechajte pôsobiť 20 minút a zmyte. Prečo použiť túto masku na suchú pleť? Harmanček má výborné hojivé účinky, ovsené vločky pleť vyživujú a mandľový olej je doslova pokladom pre suchú pleť. Mandľový kozmetický olej je lisovaný za studena, čiže disponuje množstvom prospešných látok, ktoré pokožku hydratujú a vyživujú. Je takisto výborným bojovníkom proti vráskam. Môžete ho použiť nielen na pleť, ale aj vlasy a nechty.

Natrafiť na topánky, ktoré budú pekné, pohodlné a budú za prijateľnú cenu, je niekedy naozaj boj. Viete, na čo by ste si mali dať pozor pri výbere letných topánok? Podrážka je úplne rovná Tento problém má väčšina nízkych, otvorených topánok. Ich podrážka je tvrdá a úplne rovná, čo je pri celodennej chôdzi záťaž nielen na vaše chodidlá, ale aj na vašu chrbticu.  Podrážka je dlhšia alebo kratšia než chodilo Tento problém pri letných topánkach, ktoré sú otvorené, veľmi často prehliadame. Myslíme si, že tých pár milimetrov nezaváži, no opak je pravdou. Ak je číslo topánky väčšie alebo menšie, vaše chodilo je neustále v tenzii, čo môže viesť k viacerým zdravotným problémom. Topánky sú príliš voľné Možno si povieme, že keď je leto, tie pohodlné plátenky predsa môžu byť o číslo väčšie, aspoň budú vzdušnejšie. Opäť, opak je pravdou. Podvedome sa budete chodidlom snažiť topánku neustále vyplniť, čo môže byť pri dlhšom nosení bolestivé. Zatvorené topánky nosíte naboso Ide o jednu z najzávažnejších chýb. Nakoľko chodidlá sa vám prirodzene potia, ponožka pot nevsiakne a všetka vlhkosť ostáva medzi vaším chodidlom a topánkou. Aj keď sa možno cítite pohodlne, vystavujete sa riziku vzniku plesňového ochorenia.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Zdroj foto: pixabay.com Väčšine z nás je známe bambucké maslo, avšak v žiadnom prípade za ním nezaostáva kakaové maslo Naturalis v bio kvalite, ktoré sa získava lisovaním kakaových bôbov pri nízkych teplotách. Prečo po ňom siahnuť? Je zdrojom cenných látok Kakaové maslo Naturalis BIO obsahuje viacero prospešných látok. Za zmienku určite stojí horčík, ktorý je dôležitým bojovníkom proti kŕčom a takisto je prepotrebný pre dobrú náladu. Zastúpené železo je prevenciou anémie, antioxidanty zasa chránia bunky pred poškodením. Za všetky môžeme spomenúť vitamín E, ktorý je známym bojovníkom proti starnutiu. Je dokonalé na ošetrenie pleti Kakaové maslo si môžete dopriať každý deň v množstve polievkovej lyžice. Je vhodným prídavkom napríklad do smoothie či raňajkových kaší. Avšak má aj výborné hydratačné, regeneračné a zjemňujúce účinky na pokožku, čiže ho môžete používať na ošetrenie pokožky celého tela. Môžete si z neho pripraviť čokoládu a ďalšie maškrty Kakaové maslo môže poslúžiť ako základ na výrobu kvalitnej čokolády a iných dobrôt. Hodí sa i na vyprážanie a pečenie, takže ho oceníte aj v kuchyni.

Najedli ste sa tak, že ledva odfukujete? Doprajte svojmu telu úľavu v podobe troch prírodných prostriedkov, ktoré podporia proces trávenia. Na týchto nápojoch je skvelé to, že ich pripravíte z ingrediencií, ktoré máte bežne doma. Ktoré sú to? Rascový čaj Rasca je korenina preslávená pozitívnymi účinkami na trávenie. Čaj si pripravíte tak, že čajovú lyžičku rasce zalejete 2,5 dcl vriacej vody a necháte 10 minút lúhovať. Škoricový čaj Škorica podporuje trávenie a navyše stabilizuje hladinu krvného cukru, čo sa pri konzumácii sladkého pečiva hodí. Šálku škoricového čaju si pripravíte z ¼ škorice, ktorú zalejete vriacou vodou a necháte 5 minút lúhovať. Zázvorový čaj Tento čaj je výborný na trávenie i podporu imunity. 2-centimetrový kúsok očisteného zázvoru nastrúhajte, zalejte horúcou vodou a 3 minúty lúhujte. Čaje nielen na dobré trávenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Používame ju denne a to i niekoľkokrát. Okrem toho, že je nutnosťou, dokáže o nás veľa prezradiť. Ak ste milovníčkou športových peňaženiek, pozrite si tipy z nášho e-shopu. Peňaženka Prime Fade II Navy Blazer EQYAA03277-BYJ0-L Táto peňaženka je síce primárne určená pre pánov, no poteší aj fanúšičky športového looku. Je čiernej farby s modrou a oranžovou potlačou. Je z kvalitného a odolného materiálu a vpredu je trendové logo výrobcu. Peňaženka Freshness II Bonnie Blue Classic Flower EQYAA03278-BJB6-L Je zhotovená z polyuretánu, je čiernej farby s modro-bielym celoplošným vzorom. Disponuje priehradkami na bankovky i mince, nechýbajú puzdrá na kreditné karty. Peňaženka Pre Mix Black DC Bay EDYAA03008-KVJ3 Aj touto peňaženkou rozhodne zaujmete, pretože má skutočne unikátny vzhľad. Dokonca je umývateľná, má priehradky na platobné karty, mince i bankovky. Tú jednoducho musíte mať. Peňaženky od výmyslu sveta nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak patríte medzi tých, ktorí majú radi pohyb, ale popoludní sa im už športovať nechce, využite na pohyb ráno. Ako to však zvládnuť hravo? Pred rozcvičkou sa preberte studenou vodou V prípade, že nie ste zástancami otužovania, použite studenú vodu aspoň na tvár. Skvelo vás to preberie. Milovníci otužovania môžu použiť striedavú sprchu. Nastavte si dva budíky Jeden 15 minút predtým, ako  by ste mali začať cvičiť. Potom budete mať čas na to, aby ste sa ešte v posteli ponaťahovali, dopriali si obľúbenú kávu či pustili motivujúcu hudbu. Nezabúdajte, že budík by ste nemali mať pri posteli, ale na druhej strane miestnosti. Veci majte nachystané Podľa druhu a miesta vykonávania športovej aktivity sa zbaľte – všetko si prichystajte do tašky, aby ste mohli hneď ráno vyraziť. Pred cvičením si doprajte energiu Ak vám nechutí jesť, doplňte do tela aspoň tekutiny a môžete si dať aj kávu – kofeín vás nabudí k lepšiemu výkonu. Noste trendy športové oblečenie Sexi oblečenie aj pri športe je pre ženu dôležité. Preto do neho investujte. Nezabudnite na hudbu Je dokázané, že hudba nás dokáže pri cvičení poriadne nakopnúť. Do MP3 prehrávača si nahrajte skladby, ktoré zbožňujete a na ktoré sa vždy tešíte. Pripomínajte si, prečo to všetko robíte Spomeňte si na skvelý pocit, ktorý vás zachváti vždy, keď skončíte s tréningom. Nehovoriac o tom, že cvičenie je prospešné pre telo i dušu. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/KQ8QUNT4B4

Zdroj foto: pixabay.com Hoci je vonku stále zima a väčšina z nás nosí čižmy či inú zimnú obuv, zrohovatená koža na pätách nie je príjemnou záležitosťou. To isté platí aj pre suché miesta v oblastí lakťov či predkolenia. Ako sa ich zbaviť čo najskôr a mať zdravú a krásnu pokožku na celom tele?  Pomôcť v tomto smere môžu doma pripravené vyživujúce pílingy, ktoré pokožku zbavia odumretých kožných buniek a zároveň vyživia i hydratujú. Môžete siahnuť po kombinácii kokosového oleja a trstinového cukru, poprípade po olivovom oleji a zomletých ovsených vločkách. Samozrejme, pomôže aj skúsený pedikér či kozmetička.  Pokiaľ nemáte čas na prípravu domácich pílingov či masiek, stavte na TopDerm – zvláčňujúcu emulziu na ošetrenie nôh. Emulzia je špeciálne určená na extrémne suchú až zrohovatenú pokožku. Je výnimočná, napríklad obsahom hydratačných prísad. Za zmienku stojí aj urea, ktorá zmäkčuje tvrdý povrch kože. Prípravok sa používa na problematické miesta vždy večer, pričom sa aplikuje na vlhkú pokožku. Následne je vhodné ošetrené miesta prekryť obväzom alebo si obuť ponožku.

Túžite po dlhých, hustých a pevných riasach? Vaše želanie sa vám môže splniť, pretože na trhu je revolučné sérum na predĺženie a zhustenie rias. O čo sa jedná? Sérum využíva peptidy, teda zlúčeniny aminokyselín. Ďalej obsahuje hydrolyzovaný keratín, pantenol a mnoho ďalších účinných zložiek.  Vďaka unikátnej technológii prenikajú všetky látky do buniek mihalníc a pozitívne ovplyvňujú ich kvalitu. Každá mihalnica rastie rýchlejšie a trvá niekoľko mesiacov, kým vypadne – vďaka tomu môže môžete získať o 200 % dlhšie riasy, o 50 % hustejšie mihalnice a o 30 % pevnejšie riasy.  Pozitívom tohto špeciálneho séra na riasy je aj jednoduchosť používania – stačí do neho namočiť aplikátor a priložiť ho ku korienkom. Dôležité je urobiť tak na čisté a umyté viečko vždy pred spaním. Pozor, aby sérum fungovalo tak, ako má, musí dobre zaschnúť a až potom môžete nanášať ostatné krémy, ako napríklad krém na oči. Špeciálne sérum na predĺženie a zhustenie rias i ďalšiu skvelú kozmetiku nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Vlasový kondicionér už dávno neslúži iba na vyživenie vlasov a ich ľahšie rozčesávanie. Prečítajte si, v akých situáciách sa vám zíde. Je skvelou náhradou krému či gélu na holenie. Zabráni zarastaniu chĺpkov a tiež hydratuje pokožku. Máte suché kože okolo nechtov? Vyrieši to vlasový kondicionér. Ak ste ešte neskúšali pridať kondicionér do kúpeľa, urobte to. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, ktoré pokožke prospejú. Došiel vám odličovač mejkapu? Nevadí, na vatový tampón dajte malé množstvo kondicionéra a mejkap odstráňte. Tento tip sa týka vlasov, ktoré elektrizujú. Statickej elektriny sa zbavíte tak, že si dáte kondicionér na dlane a prejdete nimi suché vlasy. Kondicionér pridaný do prania bielizeň zmäkčí. Vŕzgajú vám dvere? Nemusíte nutne použiť olej, stačí trocha vlasového kondicionéra. Zdá sa vám to málo? Pozrite si nasledovné video: Zdroj: youtube.com Skvelé vlasové kondicionéry i množstvo ďalšej kozmetiky nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Vonku je príjemné počasie, ktoré môžeme využiť napríklad na beh. Beh je úžasná športová aktivita, ktorá nám dokonale precvičí srdce, pomáha formovať telo a zlepšuje náladu. Na čo treba myslieť pri prvom behu? Neprežeňte to Mnohí vybehnú prvýkrát von a myslia si, že podajú výkon maratónca. Potom ich niekoľko dní trápi svalová horúčka a na ďalší beh už ani nepomyslia. Ako tomu predísť? Počas prvých behov by ste mali bežať pozvoľna, pokojne striedať beh s chôdzou, alebo sa riadiť tzv. „talk testom“ – behať v takom tempe, aby ste pri tom dokázali súvisle rozprávať. Vyberte si príjemnú trasu Beh by vám mal priniesť odreagovanie, takže beh po rušnej ceste nie je tým pravým orechovým. Vyberte si radšej poľné cestičky či parky, v ktorých nie je príliš veľa ľudí. Myslite na správnu bežeckú obuv Ak ešte neviete, či pri behu vytrváte dlhšie, obujte si pohodlné športové topánky. V prípade, že si beh zamilujete, môžete investovať do kvalitných bežeckých tenisiek. Vyhnite sa však behaniu v obuvi, ktoré nie sú určené na šport, ale na voľné chvíle.  Nezabúdajte dýchať Dýchanie je pri behu veľmi dôležité, a preto nezadržiavajte dych. Inak riskujete pichanie v boku či nepríjemné závraty. Snažte sa dýchať pravidelne a zhlboka, aby bolo vaše telo dostatočne zásobené kyslíkom.  Pred behom sa rozcvičte Pred behom by ste si mali dopriať krátke rozohriatie napríklad v podobe poklusu. Potom by mal nasledovať dynamický strečing, ktorý pripraví svaly na záťaž. Nuž a potom vám už nič nebráni v tom, aby ste šli behať. Samozrejme, po behu sa treba vydýchať a dať si statický strečing. Viac o behu sa môžete dozvedieť aj z kníh v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/0EEC17A076  

Trápia vás nepríjemné tiky v oku? Vieme, čo môže byť ich príčinou a poradíme vám taktiež s tým, ako ju odstrániť. Dôvod 1: Stres Tiky v oku môžu vzniknúť vtedy, keď ste dlhodobo pod stresom. Zvlášť ohrození sú pritom ľudia, ktorí trpia krátkozrakosťou alebo ďalekozrakosťou. Oddýchnite si a doprajte si a zregenerujte sa. Dôvod 2: Nedostatok spánku Aj spánková deprivácia môže byť spúšťačom nepríjemných tikov. Doprajte si plnohodnotný a ničím nerušený spánok. Dôvod 3: Suché oči Ak trpíte syndrómom suchého oka, je pravdepodobné, že za tiky môže práve on. Skúste na niekoľko dní obmedziť čas strávený pred počítačom a pred televíziou. Dôvod 4: Kofeín Ak pijete priveľa kávy, na niekoľko dní jej príjem znížte, alebo ju úplne obmedzte. Tiky by mali ustať. Dôvod 5: Alkohol Aj nadmerná konzumácia alkoholu môže byť spúšťačom nepríjemných tikov v oku. Jeho konzumáciu úplne obmedzte a problémy ustúpia. Dôvod 6: Nedostatok živín Tiky v oku sa môžu dostaviť aj pri dodržiavaní neuvážených diét. Zvýšte príjem horčíka a začnite sa stravovať zdravšie. Výživové doplnky pre zdravie vašich očí nájdete aj v našom eshope optika.eiffeloptic.sk. 

Zinok je známy hlavne ako stopový prvok, ktorý je dôležitý pre silnú obranyschopnosť. Má však veľa ďalších funkcií – podieľa sa na tvorbe desiatok enzýmov a je kľúčový aj pre zdravú pokožku. Muži by mali prijať 11 mg zinku denne, ženy 8 mg a tehotné a dojčiace ženy až 12 mg. Zinok sa nachádza v množstve potravín, ako napríklad strukoviny, orechy, semienka, brokolica, špargľa, jahňacie, bravčové či hovädzie mäso. Ako zistíte, že vaše telo bojuje s jeho nedostatkom? Všímajte si tieto prejavy: Máte problémy s koncentráciou, čiže sa neviete sústrediť. Tento deficit zinku bol preukázaný aj na deťoch, u ktorých sa prejavoval nielen zníženou pozornosťou, ale aj motorickými poruchami. Často bojujete s prechladnutím, resp. „chytí“ sa vás každý bacil. Môže to byť preto, že nemáte dostatok zinku a telo má problém s udržaním silnej imunity. Môže zhoršovať rozličné druhy alergií, vrátane alergií na jedlo. Dáva sa to do súvislosti s tým, že zinok ovplyvňuje hladinu histamínu. Ak má telo zinku málo, tak to vedie k z zvýšenej úrovni histamínu. Nuž a keď je histamínu v tele viac, zhoršujú sa symptómy spojené s alergiou (nádcha, kýchanie, žihľavka...). Nedostatok zinku sa dáva do súvislosti aj s rednutím vlasov. Akné a vyrážky môžu byť takisto vonkajším prejavom toho, že organizmus bojuje s deficitom zinku. Zinok v podobe výživového doplnku i ďalšie suplementy pre pevné zdravie nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Letná sezóna je tu a s ňou sú neodlučiteľné späté aj dlhé letné večery, ktoré si veľakrát spríjemňujeme príjemnými grilovačkami s našimi blízkymi - či už s rodinou alebo s priateľmi. Ak však máte ratolesti, určite sa vám už stalo, že si chceli grilovať s vami. Pohyb menších detí v okolí rozpáleného grilu je však nebezpečný a tak sa ľahko mohlo stať, že miesto zábavy s priateľmi ste museli dohliadať na to, aby sa vaše dieťatko k nemu nepriblížilo. Tohto problému sa však môžete zbaviť, ak mu zadovážite vlastnú - samozrejme úplne bezpečnú napodobeninu! Riešením totižto môže byť tento skvelý hračkársky gril, ktorý vyzerá naozaj ako úplne skutočný. Jeho súčasťou je aj potrebné náradie či suroviny na prípravu pochúťok. Veľkosť grilu je 41,5 x 33 x 46 cm a jeho hmotnosť je 1,1 kilogramu. Budete však pri ňom mať istotu, že je úplne bezpečný, nebudete sa musieť báť o svoje ratolesti a tie budú navyše rady, že si budú môcť usporiadať svoju vlastnú "grilovačku". Hračkársky gril kúpite v e-shope tu: hracky.eiffeloptic.sk

Karob poznali už starí Gréci, čiže jeho zdravotné benefity sú známe už tisíce rokov. Napriek tomu sa aj dnes nájdu ľudia, ktorí nevedia o karobe vôbec nič. Karob sa niekedy nazýva aj svätojánskym chlebom, ktorý možno pridať do akýchkoľvek sladkých dobrôt namiesto kakaa. Hodí sa do koláčikov, koktailov i čokolády. Obľúbený je kvôli vysokému obsahu vlákniny a antioxidantov. Naopak, obsahuje málo sacharidov a tuku, žiadny kofeín a ani lepok. Túto dobrotu ocenia všetky milovníčky sladkostí, pretože pomáha uspokojiť chute na sladké bez toho, aby zvyšoval hladinu krvného cukru. Čokoláda verzus karob Pozitívom karobu v porovnaní s čokoládou je dvakrát vyššie množstvo vápnika. Takisto neobsahuje stimulanty ako kofeín a je takmer bez tuku. Okrem toho je karob zásobárňou B vitamínov a obsahuje viaceré minerály a stopové prvky, ako vápnik, meď, draslík, horčík a ďalšie. Nechýba ani vláknina a bielkoviny. To znamená, že karob vám môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a riziko vzniku srdcových chorôb, a dokonca zmierňuje tráviace ťažkosti. Zastúpené antioxidanty posilňujú imunitu. Náš tip: Koláčik z karobu Suroviny: 10 PL kokosovej múky 6 PL karobu 2 ČL sódy bikarbóny 4 vajíčka 60 g kokosového cukru 100 g masla ghí 600 ml mlieka (môže byť aj rastlinné) Postup: V miske zmiešajte kokosovú múku, karob a sódu. V inej vyšľahajte cukor s maslom ghí, pridajte vajíčka a mlieko. Napokon ingrediencie z oboch misiek zmiešajte. Cesto dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte 20 – 30 minút pri teplote 180 stupňov Celzia. Všetko pre zdravé pečenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Kočík pre dieťa by mal byť v prvom rade praktický a bezpečný. Ak mu navyše nechýba štýl, je to len plus. Kočík Silver Cross Surf tieto podmienky spĺňa a to nie je všetko. Aké sú jeho top plusy? Zvládne akýkoľvek terén Kočík má dokonalé vzduchové odpruženie, vďaka ktorému zvládne hocijakú prekážku. Je vhodný do mesta i do terénu, čomu napomáhajú aj kolesá plnené penou. Je pohodlný Rukoväť sa dá teleskopicky polohovať a je príjemná na dotyk. Korba s matracom, ktorý sa dá vytiahnuť, je vhodná i na dlhý spánok počas noci. Strieška má otvor na vetranie, čo je praktické počas horúcich dní. Športová verzia sa dá otočiť v smere i proti smeru jazdy. Kočík sa jednoducho zloží a vloží napríklad do kufra auta. Je bezpečný Dieťa v športovej verzii kočíka je zabezpečené 5-bodovými bezpečnostnými pásmi, čiže aj keď je neposedné, je v kočíku v maximálnom bezpečí a komforte.

Ženy sa odjakživa snažili vyzerať božsky, teda mať postavu s dokonalými ženskými krivkami. K nej sa usilovali dopracovať hlavne správnou stravou a cvičením, niekedy i rôznymi diétami. Keďže ženy boli na seba náročné aj v minulosti,prípadné nedostatky zakrývali tvarovacou bielizňou.  Tvarovacia bielizeň má schopnosť vytvarovať siluetu, zoštíhliť a spevniť postavu tam, kde je to potrebné – vďaka nej je bruško štíhlejšie, zadoček pevnejší, prsia plnšie a pás užší. Zoštíhľujúci korzet či nohavičky už pomohli nejednej z nás blysnúť sa na večierku či na rande svojich snov i vtedy, keď sme mali i nejaké to kilo navyše. Zaujíma vás, ako vyzerala tvarovacia bielizeň v minulosti? Pozrite si toto zaujímavé video. Zdroj video: www.youtube.com   Štýlovú dámsku bielizeň nájdete aj tu: https://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nie každej z nás nadelila matka príroda do vienka veľké prsia. Ak je to aj váš prípad, nezúfajte. Oveľa dôležitejšie je, aby boli vaše prsia pevné. Na to vám stačí pravidelne cvičiť – dostačujúce sú tri razy týždenne. Nezabúdajte však ani na posilňovanie všetkých ostatných častí tela a takisto na kardio tréning. Cviky na pevné prsia Zdroj video: youtube.com Skvelú kozmetiku i na prsia nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chrípka je infekčné ochorenie, ktoré je spojené s príznakmi ako zimnica, slabosť, bolesti hlavy, kĺbov či svalov a vysoká teplota. Objavuje sa aj suchý kašeľ či škriabanie v hrdle. Ako sa z chrípky čo najrýchlejšie dostať? Doprajte si odpočinok Ak budete poctivo odpočívať, príznaky pominú do maximálne piatich dní. Poctivý odpočinok znamená, že si doprajete niekoľko dní v pohodlí domova a ideálne v posteli. Chrípka sa jednoducho musí vyležať. Nezabudnite na tekutiny Počas chrípky vám zrejme chutiť jesť nebude, a preto si dožičte dostatok tekutín, napríklad v podobe bylinkových čajov, vody  a ovocných či zeleninových štiav. Nezabúdajte na to, že pitný režim je v čase chrípky obzvlášť dôležitý! Dopĺňajte živiny Najlepším spôsobom, ako do tela doplniť živiny, je konzumácia pestrej palety ovocia a zeleniny. Dôležité sú hlavne tie, ktoré obsahujú veľa vitamínu C a ďalších antioxidantov, ako napríklad kivi, červená a zelená paprika, šípky alebo citrusové plody. Céčko posilňuje imunitný systém a tiež mierne skracuje dĺžku ochorenia.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Strie sú malé jazvy, ktoré na našom tele zostávajú ako pamiatka na obdobie tehotenstva či nadváhy. Väčšinou predstavujú estetický problém, s ktorým sa nebojuje ľahko. Preto je vždy lepšie vzniku strií predchádzať, napríklad v období gravidity si bruško každodenne masírovať olejom alebo nejakým vhodným kozmetickým prípravkom. Čo však v prípade, že už k vzniku strií došlo? Za vyskúšanie stojí niekoľko prírodných receptov, ktoré sú bezpečné a aj účinné. Podieľajú sa na postupnej eliminácii strií a zabraňujú vzniku ďalších. Jedným z popredných bojovníkov proti striám je kokosový olej – disponuje hydratačnými, protizápalovými, antimikrobiálnymi i antifungálnymi vlastnosťami. Pokožku výborne vyživí a chráni pred ďalším poškodením. 3 tipy na použitie kokosového oleja Kokosový olej je účinný proti striám aj samotný – stačí ho dennodenne nanášať na pokožku a nechať vstrebať. Účinky kokosového oleja proti striám môžete podporiť tým, že ho zmiešate s kurkumovým olejom. Na 2 polievkové lyžice kokosového oleja použite 1 čajovú lyžičku kurkumového oleja. Z kokosového oleja si môžete pripraviť aj píling proti striám, a to tak, že olej zmiešate s himalájskou soľou, alebo kokosovým cukrom, nanesiete krúživými pohybmi na strie, necháte chvíľu pôsobiť a opláchnete. Skvelú kozmetiku nielen proti striám nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Či už máte chuť dať si na raňajky čerstvo upečený peceň alebo si pripraviť maškrtu k čaju, publikácia Chlieb vám určite pomôže.  Táto kniha by nemali chýbať v zbierke nikomu, kto miluje pečenie a vynikajúce jedlo. Publikácia Chlieb totiž poskytuje recepty na každú príležitosť, a to od neodolateľných, chrumkavých bagiet plnených hubami na cesnaku až po jednoduché každodenné obľúbené pokrmy, ako sú napríklad lievance, croissanty či bagle. Nájdete tu zrozumiteľné rady na prípravu chleba ako tradičným spôsobom, tak i pomocou domácich pekární s užitočnými tipmi na prípravu dokonalého pecňa. Na stranách tejto knihy tak nájdete viac ako 70 chutných receptov na sladké i slané chleby a pečivá. Autori však mysleli naozaj na každého a nechýba ani špeciálna kapitola recpetov na chlieb bez droždia či bezlepkový chlieb. Knihu Chlieb kúpite v e-shope tu: knihy.eiffeloptic.sk    

Nekamarátite sa s lodičkami? Preferujete športovú eleganciu? V tom prípade by vo vašej skrinke na topánky nemali chýbať štýlové športové tenisky od talianskej značky GEOX. Dámske športové tenisky Chewa Black D724MA-00085-C9999 zaujmú na prvý pohľad prepracovaným dizajnom – sú v štýlovej čiernej farbe, ktorá je však doplnená o zaujímavé biele prvky. Aj vďaka nim si tieto športové tenisky všimne každý. Sú vhodné na denné nosenie. Ak ich skombinujete so správnym oblečením, hodia sa do práce či na voľné chvíle, ktoré sa rozhodnete stráviť s kamarátkami v meste pri dobrej káve či na nákupoch. Topánky pochádzajú z dielne známej talianskej značky GEOX, ktorá je zárukou kvality a bezpečia. Topánky majú certifikát TÜV SÜD. Budete sa v nich cítiť pohodlne v zime i v lete, pretože disponujú patentovanou technológiou, ktorá zabezpečí pocit tepla v zime a, samozrejme, pocit sucha počas letných dní, keď sa viac potíme. Technológia totiž dokáže to, že topánky postupne odvádzajú vlhkosť, čím sa znižuje prehriatie chodidiel a vytvára zdravé prostredie pre vaše nohy. Dámske športové tenisky Chewa Black D724MA-00085-C9999 nájdete v e-shope tu:  https://www.eshopeiffel.sk/.

V prvý deň nového roku si mnoho ľudí stanoví novoročné predsavzatia. Nachádza sa niektoré z tých vašich v zozname najčastejšie kladených? Chudnutie Zhodiť 5, 10 či viac kilogramov je najčastejšie kladeným novoročným želaním. Jeho splnenie si však vyžaduje nielen veľmi pevnú vôľu, ale aj kompletnú zmenu životosprávy. Tá zahŕňa zmenu jedálnička a zaradenie cvičenia pomedzi všetky svoje ostatné povinnosti. Nezabúdajte nato, že chudnutie je behom na dlhú trať a zdravý život je životným štýlom, nielen chvíľkovým „rozmarom“. S pevnou vôľou a odhodlaním však určite máte šancu uspieť. Vyhýbať sa konzumácii alkoholických nápojov Či sa chcete zbaviť zopár kilogramov, alebo zlepšiť si zdravie, tomuto predsavzatiu sa pravdepodobne nevyhnete. Paradoxne najjednoduchším spôsobom, ako ho dodržať je stanovenie si nulovej tolerancie - teda ani pohárik „pre náladu“. Prestať fajčiť Fajčením ničíte nielen svoje zdravie, ale aj zdravie ľudí vo vašom okolí. Ak s ním prestanete, urobíte si láskavosť, za ktorú vám vaše pľúca o niekoľko rokov naozaj poďakujú. Príjemným bonusom je, že mesačne ušetríte desiatky eur, ktoré môžete využiť na zmysluplnejšie účely. Viac sa vzdelávať Venovať viac času sebe a nadobúdaniu nových vedomostí taktiež patrí k jedným z najčastejších novoročných predsavzatí. Neváhajte investovať čas, či financie do toho, aby ste sa posunuli opäť o krok vpred. Zapíšte sa na nové kurzy, čítajte, učte sa nové jazyky. Peniaze, ktoré investujete sa vám onedlho vrátia aj s vysokými „úrokmi“ - či už v podobe lepšie platenej práce, alebo nových obchodných príležitostí. Ak je jedným z vašich novoročných predsavzatí práve chutnutie, neprehliadnite skvelé prípravky v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne v katégorii Chudnutie.

Už vás nebaví nosiť do práce či vo voľnom čase jednoduchý cop? Tak to zmeňte! Vo videu nižšie nájdete video, ktoré vám ukáže, ako vyčarovať sexy účes. Zdroj video: youtube.com Všetko pre krásne vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/VWCUW5K1MN

Zdravá životospráva a cvičenie sú samozrejme takisto nevyhnutné, no tieto 3 triky vaše chudnutie extrémne podporia - a to bez akejkoľvek námahy! Ak sa teda snažíte zhodiť nadbytočné kilogramy, určite vyskúšajte aj nasledovné. #1 Začnite používať vysoké poháre Ak pijete sladené nápoje alebo ak si z času na čas doprajete džús, začnite miesto nízkych a širokých pohárov používať také, ktoré sú úzke a vysoké. Prečo? Pretože je dokázané, že do takýchto pohárov si nalejeme v priemere o 20-30% tekutiny menej, čo znamená aj nižší príjem kalórií a cukrov.  #2 Pri jedení si nastavte časovač na 20 minút Je to jednoduché: keď sa ponáhľate počas jedenia, prejedete, mozog nemá dostatok času na to, aby dostal signál, že ste už plní. Takže, keď budete jesť, nastavte časovač na 20 minút a pokúste sa jesť pomaly. Zjete tak len toľko, koľko máte a nebudete sa prejedať.  #3 Doprajte si horúci kúpeľ Vedeli ste, že pri hodinovom horúcim kúpeli, pri ktorom si navyše aj skvele oddýchnete, spálite až 130 kalórií? Je to rovnako, ako spálite po 30 minútach chôdze! Okrem toho je priemerná hladina cukru po horúcom kúpeli až o 10% nižšia, čo je taktiež skvelé.  Skvelé prípravky na podporu chudnutia a pomôcky na cvičenie nájdete v našom eshope sport.eiffeloptic.sk. 

Rána a večery sú už chladnejšie, a preto sa treba pred chladom chrániť. Prvou pomocou môžu byť šatky a šály, ktoré zahrejú a zároveň sú aj spestrením outfitu. Ak vám doma tieto módne kúsky chýbajú, doplňte ich do šatníka. Z čoho si môžete vybrať? Dámska pašmína rôzne farby Je zhotovená z polyesteru a viskózy, čiže sa jedná o veľmi príjemný materiál. Plusom je maxi rozmer, konce zdobené strapcami a množstvo farieb na výber. Nákrčník Lana Collar Nákrčník je čiernej farby s oranžovými nápismi. Je zhotovený z príjemného materiálu. Samozrejmosťou je logo značky. Šatka Really Better Anthracite Mistery Floral Jedná sa o originálnu dámsku šatku čiernej farby s kvetinovým vzorom. Zhotovená je z príjemného materiálu, má obdĺžnikový tvará a nechýba kovová plaketka s logom. Veľa šatiek, šálov i ďalších módnych doplnkov nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com 

Zdroj foto: Jessamyn Stanley/Instagram Jessamyn Stanley je učiteľkou jogy, ktorá popiera zákony fyziky. Hoci má „veľké“ telo, dokáže s ním, doslova, zázraky. Býva v meste Durham v Severnej Karolíne. Je obľúbenou a vyhľadávanou učiteľkou jogy a možno sa stane inšpiráciou i pre vás. Čo poviete? Zdroj video: www.youtube.com Všetko potrebné na hodiny jogy nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk/.  

Túžite po zdravých, krásnych a lesklých vlasoch? V tom prípade jedzte stravu bohatú na živiny a vlasom doprajte dôkladnú starostlivosť. Nuž a lesk vlasov môžete podporiť aj správnym lakom na vlasy, ktorý používate pri tvorbe účesu. Lak na vlasy pre lesk vlasov Flora je určený pre všetky typy vlasov. Stačí, keď ho nastriekate na vlasy vo vzdialenosti 20 – 30 cm a budú krásne lesklé, pružne a nebudú sa lepiť. Môžu za to zložky, ktoré tento lak na vlasy obsahuje. Nachádza sa v ňom keratín s provitamínom B5, ktoré sú prepotrebné pre zdravé a lesklé vlasy. Jeho plusom je i to, že ho možno použiť na jemné, suché i mastné vlasy, ktoré zafixuje až na 24 hodín a potom sa ľahko vyčeše. Lak na vlasy pre lesk vlasov Flora nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hľadáte nejakú drobnosť, ktorú by ste doplnili do darčekovej taštičky k ostatným pozornostiam pre svoju kamarátku? Výber kozmetiky môže byť komplikovaný, aj keď svoju priateľku poznáte. Avšak existuje jednoduchý tip, ktorým nič nepokazíte. Darujte jej nápaditý balzam na pery z našej ponuky. Balzam na pery jahoda, 7 g, 5,1 eura Balzam má tvar kocky, ktorá je už na prvý pohľad  atraktívna. Disponuje lahodnou jahodovou vôňou, chráni pery pred slnečnými lúčmi, hydratuje ich a dodá im sexi vzhľad. Balzam na pery vanilka, 6,5 g, 6,06 eura Balzam môžete používať iba tak, alebo ho naniesť pod rúž. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, pretože obsahuje bambucké maslo. Je zdrojom antioxidantov a takisto disponuje ochranným faktorom, ktoré pery chránia. Po jeho použití sú pery vyživené, hebké a prirodzene lesklé. Hydratačný balzam na pery Rouge Coco Baume (Hydrating Conditioning Lip Balm) 3 g, 28,57 eura Tento darček si síce vyžaduje investíciu, ale stojí za to. Výborne hydratuje pery, dodáva im plnosť a jemný lesk. Ak máte náročnejšiu kamarátku, týmto darčekom jej skutočne ulahodíte.  Nezaujal vás náš výber? Potom kliknite na tento odkaz a vyberte si balzam podľa svojich preferencií. Možností je neúrekom!

Milujete aktívny životný štýl a veľa športujete? Ak áno, možno vám pri športe niekedy prekážajú slnečné okuliare. Vôbec to tak však nemusí byť.  Ak ste neustále v pohybe, možno sa vám už niekedy stalo, že vám pri behu, pri bicyklovaní či pri inom športe spadli slnečné okuliare a poškodili sa. To nie je akokoľvek príjemne, no už vôbec nie v prípade, ak nešlo o práve najlacnejší model alebo to bol váš obľúbený kúsok. Tomuto problému však pri športe môžete zabrániť tým, že si na okuliare pripevníte túto praktickú šnúrku. Aj v prípade, že sa vám okuliare zošmyknú, ich zachytí na vašom krku a im sa tak nič nestane. Ide jednoducho o skvelú pomôcku, ktorá vám môže ušetriť mnoho nepríjemností. 

Počuli ste už o "ruži z Jericha"? Túto rastlinku doma jednoducho musíte mať. Ide o záhadnú kvetinu, ktorá sa nachádzala už v hrobkách faraónov. Zdanlivo odporuje všetkým zákonom prírody, pretože ju môžete nechať vyschnúť naozaj veľakrát - a ona vždy ožije.. Môžete ju mať v skrini uloženú hoci aj rok, no keď ju opäť zalejte, rozkvitne do svojej plnej krásy.  Postup je veľmi jednoduchý. Položte ružu na tanierik alebo do misky a zalejte ju väčším množstvom vody (teplá zapôsobí rýchlejšie). Rastlina sa začne preberať k životu a už o niekoľko minút uvidíte, ako sa magicky otvára. Približne po 24 hodinách bude kvet plne rozkvitnutý.  Po 5-8 dňoch ruža z Jericha opäť vyschne, no vy ju budete môcť kedykoľvek prebrať k životu. Skvelé, nie? Vonia príjemnou korenistou vôňou, ktorá oživí celý váš príbytok a jej výrazná vôňa je vhodná aj pre nadchádzajúce obdobie Vianoc.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ešte ste nepočuli o tzv. „ONE-MINUTE WORKOUT“? Je načase, aby ste sa s touto novinkou zoznámili, pretože podľa vedcov minúta intenzívneho cvičenia môže byť rovnako prospešná pre naše zdravie ako 30 – 60 minút pohybovej aktivity v miernej intenzite. S "ONE-MINUTE WORKOUT" prišli vedci z McMaster University v Ontáriu. Intenzívny tréning vraj prispieva k zvýšeniu vytrvalosti a nižšiemu krvnému tlaku. Ako je to možné? Do štúdie zapojili 14 dobrovoľníkov. Tí sa počas 6 týždňov venovali trikrát týždenne tréningu, ktorý pozostával z troch 20-sekundových intervalov, kedy šliapali do pedálov naplno a intervalov, keď šli v miernom tempe. Zistili, že ich vytrvalosť sa zvýšila o 12 % a došlo aj k zníženiu krvného tlaku. Počas šiestich týždňov teda naplno odšliapali iba 18 minút (zvyšok tréningu tvorilo úvodné rozohriatie a vyšliapanie medzi intenzívnymi intervalmi)! To znamená, že aj tu sa potvrdzuje, že aj krátky tréning má pozitívny vplyv na naše zdravie. To stojí za vyskúšanie, čo poviete? Viac o cvičení a tréningoch sa môžete dozvedieť aj z našich kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Snažíte sa svoje ratolesti naučiť umývať si ruky vždy pred jedlom, po použití toalety, po hre vonku či po tom, ako chytali nejaké zvieratko,ale ony na to veľmi rady zabúdajú? Skúste ich motivovať týmto milým mydlom. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom sa nachádza v obale „myšky“, ktorý deti zaujme. Stačí ho uložiť na umývadlo a deťom vysvetliť, kedy je potrebné si ruky umývať a prečo je to dôležité. Verte, že už na to len tak ľahko nezabudnú. Aké sú ďalšie plusy tohto mydla? Mydlo je obohatené o nechtík lekársky, vďaka ktorému zostanú detské rúčky nielen čisté, ale aj hebké. pH tohto mydla je veľmi blízke pH ľudskej pokožke, čiže nenarúša prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky. Mydlo je vhodné pre všetky deti od veku 3 rokov. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Železo plní v ľudskom tele viacero funkcií. Jednou z najdôležitejších je to, že je súčasťou hemoglobínu, teda červeného farbiva. Vďaka nemu môžu červené krvinky transportovať kyslík z pľúc do celého tela. Ak v tele chýba, spôsobuje to viacero problémov. Ktoré sú to? Únava, vyčerpanie, bolesti hlavy Ak sa do tkanív nedostáva toľko kyslíka, koľko je potrebné, telu chýba energiu. To sa zákonite podpíše na jeho výkonnosti – cítime únavu a často sa dostavia aj bolesti hlavy. Bledosť Ďalším varovným signálom, že vaše telo nemá dostatok železa, je bledosť. Ak sa vám zdá, že vašej pokožke chýba zdravý ružovkastý nádych, môže to byť spôsobené práve deficitom železa. Búšenie srdca a úzkosť Deficit železa sa môže prejaviť aj nepravidelným srdcovým rytmom, ktorý býva spojený s pocitmi úzkosti. Ak sa vám to stáva, nerobte paniku a zvýšte príjem potravín bohatých na železo. V akých potravinách sa železo nachádza? Výborným zdrojom je riasa spirulina, hovädzina, šošovica, horká čokoláda, špenát, sardinky, čierna fazuľa, pistácie i hrozienka. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Futbalové stoly môžeme nájsť v školách, spoločenských miestnostiach, kluboch či dokonca v domácnostiach. Ak sa chcete zaradiť medzi tých, ktorí vlastnia kvalitný futbalový stôl, stavte na tento kúsok. Stolový futbal Merco Soccer Joy predstavuje skvelú zábavu pre celú rodinu. Využijete ho aj počas chladných dní, keď nie je možné tráviť toľko času vonku. Stôl má pevnú drevenú konštrukciu a oceľové nohy, vďaka čomu je stabilný a odolný. Aké sú pravidlá hry? Je to jednoduché. Každý hráč ma na svojej strane k dispozícii jedenásť futbalistov, ktorí sa, samozrejme, farebne líšia. Vašou úlohou je trafiť loptičku do súperovej bránky. Komu sa to podarí v nastavenom čase viackrát, vyhráva. Súčasťou futbalového stola je prehľad o aktuálnom skóre, priestor pre loptičky a otvor, ktorým sa loptička uvádza do hry. Poskytuje jednoducho všetko pre dokonalú zábavu!

Fantázii sa medze nekladú. Presne takto môžeme jednoducho popísať nápady, ktoré obsahuje nižšie uvedené video. Po jeho pozretí budete mať chuť začať majstrovať vo svojej domácnosti aj vy. Ktorý nápad uskutočníte ako prvý?  Zdroj video: www.youtube.com Skvelé doplnky do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bude ich síce nutné pakovať každý deň, ale vypracujete si pozadie, za ktorým sa obzrie každý chlap a dokonca aj žena. Dnes máme pre vás super tipy ako na to. Pozrite si video. Raz, alebo dvakrát, ale nezabudnite, že pozeraním sa to len začína. Bude to chcieť pot a námahu, ale výsledok bude špičkový. K peknému a svalnatému teplu patrí aj zdravé stravovanie. Kúte si skvelé proteíny, spaľovače tukov aj zdravú výživu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/   

Tento multifunkčný balzam na pleť je skutočným záchrancom vysušenej a citlivej pleti. Ak už dlhodobo hľadáte krém, ktorý by vám na 100 % vyhovoval, dajte ešte šancu tomuto.  Jeho základnou zložkou je severská čaga, ktorá má upokojujúce a ošetrujúce účinky, podporuje prirodzené ochrannej bariéry pleti a pomáha zmierňovať jej začervenanie. Balzam obsahuje zložky bohaté na minerály (vápnik, horčík, selén, zinok), vitamíny (B a E), antioxidanty a lipidy. Obsahuje 99 % prírodných zložiek a len 100 %-ne prírodné vône. 

Väčšina detí rada kreslí. Časom majú však čoraz väčšie nároky na to, aby sa ich kresby približovali skutočnosti, takže často pre neúspech strácajú chuť kresliť. Táto knižka sa snaží pomôcť práve v tom, akým spôsobom ich môžeme motivovať zobraziť konkrétne veci. Skutočne veľký úspech je to, ak príklady predstavené v tejto knižke deti ďalej voľne dotvárajú.  Pevne veríme, že táto knižka bude užitočná pre deti i pre dospelých, a že vašim ratolestiam pomôže rozvíjať ich kreativitu a predstavivosť. 

PROTEIN PANCAKE je hotová zmes pre tvorbu palaciniek či lievancov s mimoriadne vysokým obsahom proteínu - 44%. Aj napriek takto vysokej hodnote sa však spoločnosti Nutrend podarilo zachovať delikátnu a vyváženú chuť.  Vynikajúca kvalita bielkovín je zaistená vysoko koncentrovaným mliečnym proteínovým izolátom a srvátkovým proteínovým koncentrátom. PROTEIN PANCAKEs však neobsahujú ani lepok a nie sú zaťažené ani konzervantmi či farbivami. Medzi ich výhody je nutné započítať i fakt, že sú skvelým zdrojom veľmi dôležitej vlákniny. Môžete ju dochutiť akoukoľvek obľúbenou ingredienciou, ale vaše chuťove poháriky potešia aj bez úplne čohokoľvek.       

Príjemné zistenie to samozrejme nie je nikdy, ale berte to tak, že lepšie je vedieť. Nehovoriac o tom, aký krásny a končene šťastný bude váš život bez neho. Ako teda prísť na to, že máte vedľa seba neverníka? Začal sa o seba priveľmi starať Sprchoval sa predtým 1x do týždňa a vôbec nedbal o to, čo má na sebe oblečené? Ak je to zrazu inak, ide o jeden z prvých signálov toho, že chce zaujať niekoho iného, než vás.  Úzkostlivo si chráni svoj mobil Samozrejme, za jeho chrbtom by ste sa mu nemali hrabať v telefóne. No ak si od neho napríklad chcete poslať nejakú fotku a jemu príde na omdletie vo chvíli, keď chytíte do rúk jeho telefón, niečo tu nehrá.  Je priveľmi podráždený Veľmi dobre si uvedomuje, že robí niečo, čo nie by nemal. Keďže je v neustálom strese z toho, čo sa kedy prevalí, je ako kôpka nervov a vybehne na vás za každú jednu maličkosť.  Jeho harmonogram sa zmenil Zvláštne skoré odchody či nočné príchody nemusia vždy znamenať to, že zrazu má "veľa práce". Neverte všetkému, čo vám hovorí a nechajte sa občas (čím častejšie) viesť aj svojou intuíciou. Viac zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Poznáte to. V každom dobrom erotickom filme má žena vysoké podpätky a samozrejme podväzky. Čo je na nich tak rajcovného? Veď ide len o kúsok textilu, alebo nie? Zahaľujú aj odhaľujú Muži zbožňujú, ak je na ženách niečo, čo ich odhaľuje aj zahaľuje zároveň. Preto sa nevedia vynadívať do výstrihu, chcú nakuknúť pod sukňu a podväzky patria tiež do tejto kategórie. Pri sexe alebo striptíze je žena odhalená aj zahalená zároveň a mužom to robí náramne dobre. Sú ozdobou Pekná čipka na okraji samodržiek, alebo ozdoba samotných sexi podväzkov je pre muža veľmi zaujímavá, pretože žena je vďaka nim nahá aj ozdobená. Dokonalá hra nohami Dajte si na seba sexi podväzky a premasírujte nimi partnerovi ohanbie. Uvidíte, ako priaznivo zareaguje. Jemná tkanina ho bude nesmierne príjemne stimulovať a koniec koncov – footfetiš patrí naozaj medzi veľmi obľúbené techniky. Najlepšie sa však robí práve s pančuchami. Vyberte si krásne pančuchy na bežné nosenie aj do postele na: http://moda.eiffeloptic.sk.

V minulosti nosili ženy dlhé vlasy a robili si z nich účesy od výmyslu sveta. Postupne sa však móda menila a sexy začali byť aj krátke vlasy. Chcete vedieť, ako sa menila móda v oblasti účesov z krátkych vlasov? V tom prípade si určite pozrite nasledovné video. Zdroj video: www.youtube.com Kozmetiku nielen krátke vlasy nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

O niekoľko dní si naše deti, ale mnohokrát aj my, dospelí, dáme do okien vyčistené čižmy a budeme sa tešiť na prekvapenie v nich. Ak ste rodičmi, určite si už teraz lámete hlavu nad tým, čo dať deťom do mikulášskeho balíčka, aby bol aspoň trochu zdravý. Veď nadmerný príjem sladkostí našim najmenším neprospieva. Čo je vhodné? Určite stavte na veľké množstvo rôznorodého ovocia a orieškov, samozrejme, z kategórie nepražených a nesolených. No a v mikulášskom balíčku by nemala chýbať ani čokoláda. Tá však nemusí byť „klasická“, teda nezdravá. Môžete zvoliť čokoládu s vyšším obsahom kakaa. Pozor však na to, aby nebola príliš horká, pretože tým svojho potomka veľmi nepotešíte. Úplne stačí tmavá čokoláda s 50 – 60 % obsahom kakaa.Nezabudnite pridať aj nejakú bežnú sladkosť, ktorú vaše dieťa obľubuje. Ak by si ju tam nenájde, bude sklamané.  A máme pre vás hneď aj tip: Raw čokoláda Vanilla-Lucuma Čokoláda je raw, to znamená, že obsahuje viac ako 60 % kakaovej sušiny z nepražených kakaových bôbov. Vďaka tomu je v nej zastúpených množstvo biologicky aktívnych látok a, samozrejme, výborne chutí. Skvelé dobroty do mikulášskeho balíčka nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ktorá žena by netúžila po hladkej pleti bez vrások? S naším dnešným "Produktom dňa" sa môže váš sen splniť... Bioragel je kozmetický prípravok, ktorý by vo vašej kozmetickej taštičke určite nemal chýbať. Je to penový gél s obsahom vysoko čistého kolagénu vo vodnej disperzii. Pravidelné používanie tohto jedinečného prípravku vedie k potlačeniu prejavov starnutia pokožky. Nanáša sa vo forme hydratovanej peny, ktorá vysychaním vytvára pružný film vypínajúci pokožku. Vyhladzuje mikrovrásky kožného reliéfu a zlepšuje hebkosť pleti. Rozmaznajte svoju pokožku a doprajte jej luxusnú starostlivosť, vďaka ktorej budú vaše vrásky už v priebehu niekoľkých týždňov oveľa menej viditeľné. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Máte doma mačiatko? Ak áno, stavíme sa, že kŕmenie patrí medzi jeho obľúbené aktivity  Aby ste ho však sebe uľahčili a vášmu štvornohému miláčikovi spríjemnili, vyskúšajte toto praktické prestieranie. Ide praktickú gumovú podložku, ktorá je dokonca v tvare ryby, ktorú všetky mačky tak milujú. Táto skvelá prírodná podložka disponuje vyvýšeným okrajom, čo zabráni nechcenému vyliatiu vody alebo mlieka, ku ktorému môže pri kŕmení prísť.  Na prestieranie sa vám zmestia až dve misky s priemerom 12 cm, takže vaše mačiako bude mať vždy prísun k čerstvej strave i k vode. Misky sa samozrejme na tejto podložke nešmýkajú, takže vášmu štvornohému miláčikovi sa bude jesť oveľa ľahšie, vďaka čomu vy nebudete musieť spratávať porozsýpané jedlo. Spojíte tak príjemné s užitočným.     

Matcha čaj je druh zeleného čaju, ktorý je nabitý mnohými biologicky aktívnymi látkami. Poznáte jeho TOP zdravotné prínosy? Chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami Srdcovocievne ochorenia sú najčastejšou príčinou smrti vo vyspelých krajinách. Ochrániť nás pred nimi môže zdravý životný štýl, do ktorého môžeme zahrnúť aj pitie matcha čaju. Zdá sa totiž, že tento druh zeleného čaju znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov, a aj riziko vzniku infarktu a mŕtvice. Pomáha pri chudnutí Existuje veľa dôkazov o tom, že pitie zeleného čaju pomáha pri chudnutí, pretože stimuluje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. Podľa jednej zo štúdií zelený čaj podporuje spaľovanie tukov pri cvičení a to až o 17 percent. Posilňuje obranyschopnosť Matcha čaj je bohatý na katechíny, rastlinné zlúčeniny v čaji, ktoré sú významnými antioxidantmi. Ak ho porovnáme so zeleným čajom, matcha čaj ich obsahuje viac, pretože matcha je vlastne prášok, ktorý sa zaleje vodou. V čaji sú teda zastúpené živiny z celého listu. Podľa odhadov je obsah katechínov v matcha čaji až 137-krát vyšší ako u iných druhov čaju. Skvelé čaje pre zdravie a pohodu nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Túžite po žiarivom úsmeve, ktorým očaríte okolie? Vyskúšajte tento jednoduchý trik. Zmiešajte sódu bikarbónu so zubnou pastou v malej miske. Zmes naneste na kúsok alobalu a pritlačte na zuby. Nechajte 15 minút pôsobiť a ústa vypláchnite vodou. Ďalší skvelý tip nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Skvelú kozmetiku pre žiarivo biele zuby nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Extra panenský arganový olej má jedinečnú orechovo-sladkastú chuť a zloženie, ktoré prospieva zdraviu. Kozmetický arganový olej, ktorý je takisto výnimočne bohatý na vitamín E, je zasa pokladom pre pleť, vlasy i nechty.   O arganovom oleji najčastejšie počúvame v súvislosti so starostlivosťou o pleť a vlasy. V skutočnosti sa však môžete na trhu stretnúť aj s extra panenským arganovým olejom, ktorý je pokladom v gastronómii, a to nielen vďaka originálnej chuti, ale aj nutričnej hodnote. Nie nadarmo sa mu hovorí marocké zlato. Obsahuje bohatstvo hlavne v podobe prospešných tukov a vitamínu E. Skvelo sa hodí do rozličných šalátov, omáčok, polievok, ale možno ho pridať aj na ryby či mäso. Keďže sa jedná o extra panenský olej, nie je vhodný na tepelnú úpravu, teda jedlá sa ním dochucujú až po varení či pečení. Je výborný na podporu trávenia i detoxikáciu Zaradenie arganového oleja do jedálnička vám prinesie nasledovné výhody: Arganový olej sa skladá zo zdraviu prospešných tukov, vďaka čomu napomáha zníženiu hladiny cholesterolu v krvi, resp. znižuje úroveň škodlivého LDL cholesterolu a naopak, zvyšuje hladinu prospešného HDL cholesterolu. Tým pádom je prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Je prevenciou viacerých chorôb, pretože obsahuje antioxidanty. Za zmienku stoja hlavne triterpenoidy, ktoré disponujú významnými protizápalovými účinkami. Významnými antioxidantmi sú aj vitamíny rozpustné v tukoch, konkrétne vitamíny A a E.   Ďalším benefitom arganového oleja je podpora trávenia, konkrétne stimulácia produkcie žalúdočných štiav a vplyv na hladinu enzýmu pepsínu štiepiaceho bielkoviny. Arganovému oleju nemožno uprieť ani priaznivý vplyv na pečeň, ktorá je doslova zahltená toxínmi. Práve olej z orechov arganovníka podporuje jej činnosť a tým pádom je naše telo lepšie zbavované toxínov a zdravšie. Pleť, vlasy i nechty arganový olej milujú Arganový olej je pokladom pre pokožku. Pri vonkajšom používaní eliminuje výskyt stareckých škvŕn a celkovo zlepšuje kvalitu pleti. Výborný je aj na ošetrenie strií, ku vzniku ktorých dochádza hojne napríklad v priebehu tehotenstva. Keďže je arganový olej nabitý antioxidantmi, pomáha chrániť pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia, vrátane škodlivého UV žiarenia. Tak chráni pokožku pred predčasným starnutím i vznikom rakoviny. Vitamín E má priaznivý vplyv nielen na pokožku, ale i vlasy. Vyživuje ich, dodáva im lesk a hebkosť. Antibakteriálne vlastnosti arganového oleja oceníte aj v starostlivosti o nechty, ktoré sú neraz náchylné na plesňové ochorenia. V neposlednom rade môžete tento olej použiť na rany, ktoré sa zle hoja. Je nápomocný aj pri psoriáze, ekzémoch či akné. Samozrejme, použiť ho môžete aj na ošetrenie pokožky po holení. Nezanecháva pocit mastnoty Používaniu olejov v domácej kozmetike sa neraz bránime, pretože na pokožke zanechávajú nepríjemný mastný film. Pri arganovom oleji vám tento problém nehrozí, pretože sa rýchlo a ľahko vstrebáva. Bonusom je i to, že neupcháva póry. Náš tip: Ak máte problematickú pleť, skúste skombinovať kvalitný gél z aloy spolu s arganovým olejom. Pri pravidelnom používaní sa výsledky dostavia veľmi skoro. Arganový olej, produkty s arganovým olejom i množstvo ďalších kozmetických lahôdok nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Ak máte ratolesti, určite veľmi dobre viete, aké dôležité je, aby sa vo svojej detskej izbe cítili dobre. A čím ju vylepšiť dokonalejšie, než nejakým veselým doplnkom? Presne takým je tento odpadkový kôš v tvare žaby. Uvidíte, že úspech zožne v akejkoľvek detskej izbe. Vďaka svoju zaujímavému vzhľadu a výraznej farbe obohatí interiér miestnosti, v ktorej trávia deti najviac času.  Kôš je veľmi ľahký a otvára sa ručne, pomocou otočného veka v tvare hlavy žabky. Rozmery tohto odpadkového koša sú 265 x 265 x 370 mm, takže je skladný, no zároveň ponúka dostatok priestoru na odpadky.  

Ak chcete schudnúť raz a navždy, mali by ste jesť pravidelne zdravú a vyváženú stravu, dostatočne veľa a vhodne športovať, dopriať si kvalitný spánok a takisto sa naučiť zvládať stres. Chudnutie však môžu podporiť aj drobnosti. Čo stojí za vyskúšanie? Pred každým jedlom vypite pohár vody Tento trik zabezpečí, že vášmu telu nebudú chýbať tekutiny, a že si nebudete smäd zamieňať za hlad. Nehovoriac o tom, že voda vám „zaplní“ žalúdok a v konečnom dôsledku zjete menej. Naučte sa jedlo vychutnávať Jedlo by malo byť pôžitok a mali by sme si naň nechať dostatočne veľa času aj preto, že žalúdku trvá 20 minút, kým dá mozgu signál, že je sýty. Takže sa snažte každé sústo dokonale prežuť a nikam sa neponáhľať! Raz za 14 dní si doprajte „cheat day“ Za dôsledné dodržiavanie diétneho stravovacieho plánu si zaslúžite odmenu, ktorá vám neublíži. Ak si raz za 14 dní doprajete 1 deň, keď si povolíte jesť všetko v akomkoľvek množstve, bude sa vám chudnúť oveľa ľahšie. Zaujímavé informácie o chudnutí sa dozviete aj z kníh z nášho e-shopu. Klikajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Včelie produkty sú opäť na výslní, čo sa týka podpory zdravia a imunity. Jedným z nich je aj včelia materská kašička. Naši predkovia ju poznali a využívali pri rozličných zdravotných ťažkostiach, ale aj pre krásu. Nie nadarmo sa jej hovorí kráľovský elixír krásy. Čo je včelia materská kašička a čo obsahuje? Už samotný názov napovedá, že ide o biely výlučok, ktorý pochádza od včielok robotníc. Zvyčajne nie je starší ako 15 dní.  Najviac je zastúpená voda, ktorá tvorí približne 70 % obsahu včelej materskej kašičky. Samozrejme, nechýbajú sacharidy v podobe glukózy a fruktózy. Avšak zo zdravotného hľadiska sú oveľa podstatnejšie látky, ktoré na ľudské telo pôsobia ako prírodné antibiotiká a antimykotiká. Nechýba ani viacero antioxidantov, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Kedy siahnuť po materskej kašičke? Tento prírodný včelí produkt je výborný na celkové posilnenie zdravia a imunity. Prospieva nielen telu, ale aj psychike. Využíva sa aj pri ťažkostiach s otehotnením či v klimaktériu. Nemôžeme opomenúť to, že eliminuje vznik vrások a pomáha hojiť rany. Ak chcete z tohto včelieho pokladu čerpať čo najviac benefitov, doprajte si aspoň raz ročne 12-týždňovú kúru s materskou kašičkou. Včeliu materskú kašičku i ďalšie včelie produkty nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Dobrým jedlom nikdy nič nepokazíte a platí to aj pre sviatok sv. Valentína. Ak premýšľate nad tým, čím milým svoju polovičku prekvapíte, možno vás inšpiruje nasledovné video. My sme si po jeho pozretí vybrali hrianku s vajíčkom a párkom ako ideálne raňajky do postele. Takéto ráno si chlap zapamätá, to nám verte :). A ak mu raňajky prinesiete v sexi spodnej bielizni, bude vás nosiť na rukách. Dámy, inšpirujte sa:  (Zdroj: youtube.com) Ak chcete k jedlu ešte doplniť drobný darček, klikajte na: http://darceky.eiffeloptic.sk/.

Dobrých rád a návodov, ako si zjednodušiť fungovanie v kuchyni, nie je nikdy dosť. Skvelé vychytávky vám predstaví aj nasledovné video: Zdroj: youtube.com Všetko potrebné do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.