Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Znie to ako zázrak, ale chladivý ručník je dokonalý spoločník pre všetkých, ktorí sa rozhodli zmeniť svoj život k lepšiemu. Je unikátnym technologickým riešením pre ľudí, ktorí si predsavzali, že pot v posilňovni ich viac neodradí. Chladivý ručník je riešenie! Nemusíte sa potiť Ručník v posilňovni je samozrejmosť aj v prípade, že s cvičením len ľahko začínate. Chráni vás pred ľahnutím si na použité lavičky, saje pot a ak použijete správny ručník, vychladí vás príjemne ako klimatizované miestnosť a nebude z vás kvapkať ako z vodovodu. Vedeli ste, že práve vysoká miera potenia je jedným z faktorov, prečo opúšťame fitnes centrá predčasne, teda pred dosiahnutím vysnívanej méty? Nový chladiaci ručník disponuje špecifickou technológiou, ktorá príjemne chladí telo počas cvičenie. Dokonca aj vtedy, ak bežíte počas letného dňa vás príjemne osviežuje. Viac vychytávok nájdete v sekcii: http://darceky.eiffeloptic.sk/

Beh je aktuálne veľmi populárny. Spája sa s množstvom fyzických i psychických výhod. Ak ste s behom začali, chcete pri ňom vytrvať, byť šťastnou, spokojnou a krásnou bežkyňou, inšpirujte sa nasledovnými tipmi. Vydržte prvých 21 dní, potom sa z behu stane zvyk Vraj presne 3 týždne potrebuje náš mozog na to, aby začal vnímať určitú činnosť ako zvyk. Myslite na to aj vtedy, keď začnete behať. Spočiatku sa vám možno nebude chcieť, no vydržte! Sama uvidíte, že pravidelný beh má svoje čaro a stanete sa na ňom závislou. Vyhnite sa rutine Ak niekto tvrdí, že beh je nuda, nevie, čo hovorí. Beh si môžete spestriť častým striedaním rozličných terénov a prostredia. Behajte do kopca, popri hrádzi, v prírode či na ihrisku. Takisto môžete behať formou intervalového tréningu alebo fartleku (budete striedať rôzne tempá behu podľa svojich aktuálnych pocitov) a podobne. Zlepšujte sa Chcete byť lepšou bežkyňou? Potom dôsledne dodržiavajte tréningový plán a nezabudnite ani na iné typy tréningov – pre bežca je výborné posilňovanie s vlastnou váhou alebo plyometrické cviky. Vďaka nim môže byť lepším a rýchlejším bežcom. Nehovoriac o tom, že tieto cviky pomáhajú predchádzať svalovej nerovnováhe a formovať telo. Upravte stravu Pri behu sa zbavíte všetkých starostí a čarovné endorfíny vám zlepšia náladu. Avšak tento pozitívny efekt behu môžete ešte podporiť tak, že sa začnete zdravšie stravovať. Veď je dokázané, že strava ovplyvňuje nielen naše telo, ale aj dušu! Motivujte sa Na každého občas príde kríza, a preto treba byť na to pripravený. Najlepším spôsobom, ako sa motivovať, je určiť si napríklad mesačné odmeny v podobe drobností, ktoré vás potešia. V praxi to teda bude fungovať tak, že ak mesačne splníte všetky tréningy, doprajete si vytúženú odmenu. Knižky o behu i cvičení nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Jednou zo zásad bezpečného slnenia je ochrana očí. V tomto smere zohrávajú najdôležitejšiu úlohu kvalitné slnečné okuliare s dostatočným UV filtrom, avšak nie pri každej činnosti sú praktické. Alternatívou slnečných okuliarov môže byť Kšilt 93525 od známej značky Litex, ktorý oceníte napríklad pri športovaní vonku, pri pobyte pri vode, na prechádzke so psom v parku alebo pri práci v záhradke za slnečných dní. Šilt je zhotovený z polyamidu, ktorý je doplnený o elastan. Plusom tohto šiltu je nielen kvalitné prevedenie a materiály, z ktorých je zhotovený, ale aj nadčasová čierna farba. Na šilite je nápis LTX vyšitý z kamienkov. Šilt je v univerzálnej veľkosti a zapína sa na suchý zips, čiže je vhodný naozaj pre všetky dámy. Kšilt 93525 nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Pripravte si pochúťku, ktorá poteší vaše chuťové bunky, pretože sú v nej tie najlepšie suroviny, ktoré spolu dokonale ladia.  Čo budete potrebovať? 2 PL olivového oleja 1 šálka nakrájanej mladej cibuľky 420 g baby špenátu 4 strúčiky cesnaku 1 šálka feta syra ½ šálky ricotty 1 vajce ¼ šálky kôpru ¼ šálky petržlenu 1 ČL soli 1 ČL korenia 1 balík filo cesta (kúpite vo vybraných supermarketoch) Ako na to? Rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia. Na panvici na olivovom oleji orestujte zelenú cibuľku a cesnak. Zmes dajte do misy a pridajte špenát, chvíľu restujte a pridajte fetu, ricottu, vajce, kôpor, petržlen, soľ a korenie. Plátok filo cesta dajte na dosku a natrite olivovým olejom. Rovnako navrstvite ešte tri ďalšie vrstvy. Potom cesto prerežte na 4 časti, každú naplňte zmesou a zrolujte do trojuholníka, ako je to vo videu. Pečte 30 minút pri teplote 180 stupňov Celzia. Celý postup nájdete aj vo videu:  Zdroj: youtube.com   Skvelé recepty nielen zo Slovenska nájdete aj v kuchárskych knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mnoho ľudí znovu objavilo čaro záhradkárčenia, pretože im pomáha napríklad „vypnúť“ po náročnom dni v práci. No výhod práce v záhradke je oveľa viac. Ktoré sú to? Je skvelou fyzickou aktivitou Kopanie, hrabanie, vytrhávanie buriny... Jedná sa o aktivity, ktoré výborne precvičia vaše svaly. Zároveň si zlepšujete rovnováhu a posilňujete kosti. Nehovoriac o tom, že spálite aj nejaké kalórie a postupom času i čo-to schudnete. Prináša vám bio potraviny Nie je nad potraviny, ktoré si dopestujete sami. Ovocie a zelenina z vlastnej záhradky nielen lepšie chutia, ale sú aj bez zbytočných hnojív či pesticídov, ktoré nášmu zdraviu neprospievajú. Znižuje stres Fyzická aktivita, zeleň a sústredenie sa na prácu, ktorú práve v záhrade robíte, znižujú stres. No a stres je veľmi častou príčinou mnohých ochorení. Skvelé tipy pre práce v záhrade nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ radi urobíte niečo pre svoje pre svoje zdravie a dbáte na zdravý životný štýl, pri našom dnešnom "Produkte dňa" si určite prídete na svoje. Je ním odšťavovač Concept Vitalis LO-7025, ktorý vám bez námahy vyčaruje radu ovocných nápojov, ktoré budú nielen lahodne chutiť, ale budú aj plné vitamínov, minerálov a živín nevyhnutných pre váš organizmus. Odšťavovať v ňom môžete nielen zeleninu, ale aj ovocie. Viete si predstaviť chutnejšiu prevenciu pred radou rôznych ochorení? Odšťavovať Concept Vitalis LO-7025 má príkon 850 W a do jeho zbernej nádobky sa vojde až 1 l čerstvej, chutnej šťavy. O vašu bezpečnosť sa pritom postará do detailov premyslený bezpečnostný systém, ktorý zabráni fungovaniu spotrebiča v prípade, že všetko nie je na svojom mieste. Tento prepracovaný odšťavovač vám ponúka až 2 možnosti nastavenia rýchlosti - rýchlosť pre mäkké plody (citrusy, broskyne, banány a pod.) a rýchlosť pre tvrdé plody (uhorky, jablká, mrkvy a pod.). Určite oceníte taktiež ľahkú rozobrateľnosť, ktorá vám zaručí rýchle a pohodlné čistenie. Obrovskou výhodou je taktiež nezvyčajne dlhá plniaca trubica, takže jednotlivé plody už nemusíte krájať na menšie kúsky. Priemer plniaceho otvoru je tiež viac než dostatočný - dosahuje 7,2 cm. Zásobník na odpad má až objem až 1,8 l. Bonusom je vzhľad odšťavovača, ktorý kombináciou čiernej farby a použitého nerezu pôsobí naozaj elegantne. Poteší vás teda nielen svojím vynikajúcim výkonom, ale rovnako dobre sa bude vynímať aj na vašej kuchynskej linke.Váš môže byť už za výhodných 58,68€ s poštovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Pri balení sa na dovolenku či na výlet ste si už určite neraz želali, aby ste dokázali svoju kozmetickú taštičku ako mávnutím čarovného prútika zmenšiť. Dobrou správou je, že vďaka týmto trikom žiaden čarovný prútik potrebovať nebudete. Niektoré líčidlá sú totiž viacúčelové a na zopár dní vám ich "náhradné" využitie nielen skvele poslúži, ale rovnako vám aj ušetrí miesto vo vašej batožine. Balzam na pery ako balzam na vlasy Trápia vás končeky vysušené morskou vodou či nadmerným slnením sa? Ak ste si doma zabudli svoj obľúbený kondicionér alebo balzam na vlasy, nezúfajte. Končeky vlasov si natrite vaším balzamom na pery. Odrežte si jeho koniec a využite ho aj na tento účel. Balzam na pery ako gél na obočie Nemáte si čím zafixovať vaše upravené obočie? Opäť vám skvele posúži bezfarebný balzam ne pery. Rovnako dobre vám však pomôže aj lak na vlasy. Naneste balzam alebo lak na hrebienok, ktorým si obočie upravujete a ešte raz si ho prečešte. Špirála ako linka Zabudli ste si doma vašu očnú linku, alebo jednoducho len chcete ušetriť miesto vo svojej kozmetickej taštičke? Naneste si špirálu na tenký štetček a nakreslite si linku tak, ako zvyčajne.  Lícenka ako očný tieň Vaša lícenka vám skvele poslúži aj ako očný tieň. Najlepšie výsledky dosiahnete bronzerom. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Nosenie kontaktných šošoviek namiesto dioptrických okliarov je výhodné - a to nielen v lete, ale aj v akomkoľvek ďalšom ročnom období. Ako však ich aplikáciu spraviť pohodlnejšou? Problém s aplikáciou kontaktných šošoviek môžu mať predovšetkým dámy s dlhšími nechtami. V tomto prípade riskujete nielen poškodenie samotnej šošovky, ale aj zranenie očí, čo môže byť mimoriadne bolestivé.  Svojich nechtov sa však kvôli šošovkám viac vzdávať nemusíte. Vyskúšajte tento naozaj praktický aplikátor, ktorý funguje na báze "prísavky" a vytvárania podtlaku, ktorým si šošovky veľmi pohodlne nasadíte a následne i vyberiete. Ide teda o skvelého pomocníka, ktorého určite ocenia mnohé ženy. 

Azda najcennejšou zložkou pestreca mariánskeho je silymarín, ktorý je obsiahnutý najmä v semenách. Menšie množstvá tejto látky sa však nachádzajú aj v koreňoch a listoch rastliny pochádzajúcej zo stredomorských oblastí. Sylimarín je látka zo skupiny flavonoidov, ktorá chráni bunky pred poškodením. Jedná sa vlastne o aktívnu zložku pestreca mariánskeho, ktorá sa skladá z viacerých zlúčenín pracujúcich ako jeden tím. Obzvlášť prospešný je sylimarín pre pečeň, obličky a žlčník, čiže podieľa sa na detoxikácii, ale aj posilnení pečene a stimuluje tvorbu žlče. Ak chcete pomôcť svojej pečeni s odbúravaním škodlivín a vôbec podporiť jej činnosť, pestrec mariánsky je správna bylina. Avšak táto liečivá rastlina má oveľa viac zdravotných benefitov: Znižuje hladinu škodlivého LDL cholesterolu  v krvi a, naopak, zvýšuje úroveň prospešného HDL cholesterolu. Je silným antioxidantom, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a následným vznikom chorôb. Podľa vedcov z Department of Experimental and Clinical Medicine, University Magna Graecia, Catanzaro v Taliansku má sylimarín schopnosť poradiť si s viacerými karcinogénmi či dokonca otravou hubami alebo alkoholom. Tieto pokusy boli však doposiaľ vykonané na zvieratách. Podľa odborníkov z American Botanical Center pestrec je prospešný pri liečbe a prevencii viacerých druhov rakoviny. Výskumy naznačujú, že pestrec podporuje aj zdravie mozgu – chráni pred vznikom sklerózy multiplex, Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby. Produkty z pestreca mariánskeho i ďalšie doplnky výživy nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Nie je to potešujúce, no je to tak. Nie každý vzťah vyjde a niektorí ľudia naše srdce aj zlomia. Ako však tomu predísť a ako zistiť, že muž, ktorý vás zaujal, to s vami nemyslí vážne a len sa s vami zahráva? Pravidlo 3 dní Ak sa vám neozve do 3 dní, je načase, aby ste prestali dúfať, že z toho niečo bude - nech už vás zaujal akokoľvek. Ide o muža, na ktorého by ste museli čakať neustále a so všetkým - a to predsa nechcete. Je extrémne sebavedomý Samozrejme, zdravé sebavedomie je nevyhnutné. No ako hovoríme - zdravé. Ak je niekto až neprimerane sebavedomý a riadi sa heslom "Svet je gomička," odíďte, kým je čas. Flirtuje s inými ženami ...a to dokonca aj vo vašej prítomnosti. Nezáleží mu na tom a nič si nerobí z toho, že vás práve ponížili, na prvom mieste bude uňho vždy len jeho vlastné ego. Je plný záhad Od začiatku vám nesedelo viacero vecí, ktoré vám narozprával a postupne zisťujete, že to boli skutočne lži. Nezisťujte, prečo klamal, nič by sa nezmenilo. Jednoducho naňho zabudnite.  Viac zaujímavostí o vzťahoch sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Máte chuť na niečo zdravé a chutné? Pripravte si pečené jablká, ktoré sú plnené samými zdravými ingredienciami. Čo budete potrebovať? 2 veľké jablká 1 šálka ovsených vločiek 1 čajová lyžička škorice ¼ ČL mletého muškátového orecha hrozienka podľa chuti 1 PL chia semiačok ¼ šálky vlašských orechov nasekaných nadrobno 1 ½ šálky mandľového mlieka vanilková esencia podľa chuti 1 ½ PL javorového sirupu Ako na to? Najprv si dajte zohriať rúru na 180 stupňov Celzia. Z jabĺk odkrojte vrchnú časť a urobte do nich dieru. Následne do nich dajte zmes ovsených vločiek, škorice, muškátového orecha, hrozienok, napučaných chia semienok, vlašských orechov, mandľového mlieka, vanilkovej esencie a javorového sirupu. Naplnené jablká dajte do rúry a pečte 30 – 40 minút – závisí to od veľkosti jabĺk. K upečeným jabĺčkam môžete pridať napríklad biely jogurt. Množstvo zdravých surovín nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Jane Austenová asi netreba nikomu prestavovať. Jane Austenová je označovaná ako najlepšia anglická prozaička, ktorá prežila celý svoj život s rodičmi a nikdy sa nevydala. Aj napriek tomu sú jej knihy plné lásky, ktorá je často v rozpore s rozumom či spoločenskými konvenciami. Inak tomu nie je ani v úspešnom románe Emma z prostredia anglickej "lepšej spoločnosti". Príbeh sa odohráva v 19. storočí, kde by bolo akékoľvek porušenie spoločenských konvencií chybou, ktorú by spoločnosť odsúdila ako neodpostiteľnú, V tejto dobe boli city a vzťahy ľudí výrazne ovplyvnené výškou majetku a ich zväzky neboli výsledkom lásky, ale veľakrát výsledkom akejsi racionálnej dohody. V každom prípade ide o knihu, ktorá vás nudiť určite nebude.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

HIIT je aktuálne veľmi populárny a to nielen kvôli tomu, že šetrí čas. Patrí medzi najúčinnejšie formy tréningov. Navyše si možno jednotlivé cviky v rámci neho obmieňať. Avšak mali by sme dodržať to, že sa zameriame na komplexné cviky – také, pri ktorých sa zapája čo najviac svalových skupín. HIIT je vysoko intenzívny intervalový tréning. To znamená, že sa striedajú veľmi intenzívne a odpočinkové fázy a to v pravidelných intervaloch, ktoré si možno nastaviť podľa aktuálnej kondície a potrieb. Vo videu trvá intenzívny interval 20 sekúnd a 10 sekúnd je určených na oddych. Využijete štyri cviky – drepy, angličáky, kľuky a dvojité skracovačky. Tieto štyri cviky vám postačia na precvičenie celého tela. Idete na to? Zacvičte si podľa tohto videa: Zdroj: youtube.com Knižky nielen o cvičení nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Výlučne dojčeným deťom sa prvé príkrmy začínajú podávať od šiesteho mesiaca, deťom na umelom mlieku od štvrtého mesiaca. V tomto období si malý človiečik začína zvykať na normálne jedlo, ktoré sa mu najprv podáva v tekutej, teda v zmixovanej verzii. Ak sa chcete vyhnúť prácnemu pučeniu vidličkou, zaobstarajte si kvalitný mixér, ktorý vám túto prácu uľahčí. Predtým však musíte potravinu uvariť  a nie je žiadnym tajomstvom, že najšetrnejšia je príprava pokrmov v pare. Čo tak mať to dva v jednom? Riešením je parný varič a mixér BABYCOOK DUO šedý. Vďaka nemu najprv potravinu či jedlo šetrne pripravíte v pare, čiže v ňom zostane zachovaných maximum živín. Následne ho zmixujete v mixéri a môžete ho naservírovať svojmu drobcovi. No a keď dieťa trošku vyrastie, môžete varič ďalej využívať na prípravu jedál a mixér využiť napríklad na prípravu smoothie.

Staráte sa o svojho domáceho miláčika s láskou a on vám to tisícnásobne vracia? Tešte sa z toho a doprajte mu pod vianočný stromček tento pohodlný a trendový pelech, v ktorom sa bude cítiť príjemne. Pelech DREAMBAY od známeho dodávateľa Karlie Flamingo vyzerá na prvý pohľad veľmi pohodlne. Je vyrobený z kvalitného textilu, pričom poťah sa dá ľahko odňať a oprať v práčke. To znamená, že váš psík bude stále oddychovať v čistom prostredí. Za zmienku ešte stojí skutočnosť, že okraje pelechu sú spevnené. Pelech je vhodný aj pre väčšie plemená psov, nakoľko dĺžka pelechu je 120 cm. Ponúkame vám ho v príjemnej fialovej farbe, ktorá sa hodí pre fenky i psíkov.

Telo si netreba formovať len do plaviek, ale aj v plavkách. To v preklade znamená, že si môžete udržať fit postavu aj počas horúcich dní. A to dokonca hravou formou. Hra, na ktorú nedá telo dopustiť Nie je náročná, ale zábavná. Je to dokonca aj olympijský šport, ale nepotrebujete k tomu žiadne haly, prístroje, stačia vám dve raketa a jeden košík. Správne hovoríme o badmintone. Pri tejto hre sa skvele zabavíte na kúpalisku, v prírode, kdekoľvek prídete. Stačí bezvetrie e máte super hru. Nielen zabáva, ale aj pomáha Pri badmintone je skvelé to, že veľmi rýchlo meníte polohy, naháňate sa za košíkom, štartujete a rýchlo brzdíte. Nerobíte veľké behy, ale dynamické zábery. Vďaka tomu precvičíte lýtka stehná aj zadok. A najlepšie je, že pokazená hra nemusí byť nevýhoda. Zakaždým, čo vám košík padne k zemi ho musíte zdvihnúť a vaša ritka vtedy bede plesať. S badmintonovou sadou si tak skutočne udržíte pekné línie.

Ako deti sme bublinkovú fóliu milovali, pretože každá bublinka sa dala prasknúť. Ako dospelí ju považujeme zväčša za odpad a putuje do koša. Je to však škoda, pretože sa z nej dajú s trochou šikovnosti vyrobiť krásne bytové dekorácie. Chcete vedieť viac? Nechajte sa inšpirovať týmto videom: Zdroj: youtube.com Všetko do bytu nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ ste sa z nejakých dôvodov rozhodli nejesť mäso, je okrem iného potrebné pokryť aj príjem bielkovín z rastlinných zdrojov. Výbornou voľbou je arašidové maslo. Arašidové maslo totiž obsahuje kvalitné bielkoviny s pestrým spektrom aminokyselín, a preto je stvorené pre vegetariánov, športujúcich ľudí a vôbec všetkých, ktorí chcú byť zdraví. Opomenúť nemožno ani prospešné mastné kyseliny, prospievajúce zdraviu srdca i mozgu. Samozrejme, v arašidovom masle sú zastúpené, napríklad aj vitamíny skupiny B, vitamín E, horčík a ďalšie významné látky. GO ON! Arašidové maslo je výnimočné i v tom, že neobsahuje žiadne pridané zložky, ako soľ, cukor, oleje, prídavné či konzervačné látky. Určite oceníte aj jeho jemnú textúru.

Zdroj foto: pixabay.com Jemná morská soľ z Atlantiku je bohatá na minerály a neobsahuje žiadne pridané látky. 98 percent sušiny tvorí chlorid sodný. Do soli nie je pridávaný jód – prírodný obsah jódu je okolo 0,58 mg/kg. Jemná morská soľ z Atlantiku s bohatstvom v podobe minerálov je stvorená nielen do kúpeľa, ale aj na prípravu pílingov či čistiacej vody. Ako si pripraviť čistiacu voľnú vodu z morskej soli? Na 200 ml vody budete potrebovať 2 čajové lyžičky morskej soli. Najprv vodu mierne zohrejte a potom pridajte soľ. Po vychladnutí vodu prelejte do fľašky s rozprašovačom a vždy ráno a večer si ju nastriekajte na tvár, alebo použite vatový tampón namočený v tejto vode a poctivo ním prejdite celú tvár. Po ukončení čistiacej procedúry tvár opláchnite čistou vodou.

Tipov na darčeky pre dámy nie je nikdy dosť, a preto pridávame ďalší. Jedná sa o súpravu na úpravu vlasov, ktorej súčasťou je sprej na rozčesávanie vlasov a hrebeň Red Point. Súprava na úpravu vlasov Rozčesávací sprej + hrebeň Red Point je praktickým darčekom, ktorý poteší snáď každú dámu bez ohľadu na vek. Kefa je určená na rozčesávanie všetkých typov vlasov – potešia sa jej majiteľky suchých, mastných i normálnych vlasov. Bonusom je bezoplachový kondicionér na vlasy, ktorý obsahuje tri účinné látky. Jedná sa o upokojujúci panthenol, regenerujúci keratín a vyživujúcu alou. Vďaka tomuto setu získa každá dáma, ktorá ho bude používať, vyživené a hydratované vlasy, ktoré sa ľahučko rozčesávajú. Súpravu na úpravu vlasov Rozčesávací sprej + hrebeň Red Point nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Nedokážete si bez kávy predstaviť ani jeden svoj deň? V tom prípade si určite neviete predstaviť ani cestovanie bez nej - a to či už na kratších, alebo na dlhších cestách. Ak milujete produkty, v ktorých sa snúbi praktickosť a nadčasový, elegantný dizajn, pri tomto hrnčeku si istotne prídete na svoje. Je totižto vyrobený z vysokokvalitnej nehrdzavejúcej ocele, čo mu dodáva minimalistický, no zato luxusný a pôsobivý vzhľad.  Hrnček disponuje tlačítkovým mechanizmom, ktorý sa postará o to, že už nikdy sa vám nechcene nevyleje ani kvapka. Skvelé je na ňom aj to, že nerezová vložka ho robí nerozbitným, takže s vami zdolá naozaj všetko. Jeho objem je navyše až 450 ml, takže si doňho môžete pripraviť aj chutný čaj.   

Za bradavice je zodpovedný HPV vírus, čiže sa jedná o kožné ochorenie, ktoré sa prenáša dotykom. Za jeho vypuknutie je zodpovedná hlavne oslabená imunita, čiže treba zapracovať na jej posilnení – jesť veľa ovocia a zeleniny s obsahom antioxidantov, otužovať sa, dostatočne spať atď. Ak už bradavice máte, nemusíte hneď utekať k lekárovi a dať si ich odstrániť chirurgicky. Skúsiť môžete nasledovné tri tipy. Na bradavice aplikujte čajovníkový olej Čajovníkový olej je významné prírodné antibiotikum, ktoré si dokáže hravo poradiť aj s bradavicami. Namočte do neho vatovú tyčinku alebo tampón a prikladajte na bradavice niekoľkokrát denne. Rozdrvte tabletu vitamínu C Vitamín C je silný antioxidant a dokáže zatočiť aj s nevzhľadnými bradavicami. Jednoducho ho rozdrvte, zmiešajte s vodou a priložte na bradavice. Priložte banánovú šupku Keď budete najbližšie jesť banán, šupku nehádžte do koša, ale jej vnútornú stranu aplikujte na bradavicu. Urobte tak niekoľkokrát denne na niekoľko hodín. Veľa zaujímavých produktov pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ako viete, byť rodičom je veľmi náročné, no byť dobrým rodičom je jednou z najťažších vecí na svete. Čo by teda dobrý rodič robiť nemal? #1: Netrávte všetok čas s dieťaťom, pokiaľ má nejaké záujmy alebo koníčky, doprajte mu čas a priestor, aby sa im venovalo samostatne. #2: Neriešte len následky problému, zaoberajte sa aj tým, čo ho spôsobilo. #3: Nepoukazujte na deti, ktorým by malo byť to vaše podobné. Nechajte ho, nech je samé sebou. #4: Nebuďte príliš ochranársky. Dovoľte dieťaťu, aby sa niekedy pomýlilo, či dostalo do problému - inak nikdy nezistí, čo je to život. #5: Keď dieťa dospieva, nepoužívajte striktné zákazy. Použite radšej prosbu, aby popremýšľalo nad možnými následkami. Mnoho iných zaujímavostí o výchove detí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Ktorá žena by netúžila po krásne dlhých a hustých riasach? Dobrou správou je, že si k nim môžete dopomôcť, a to prípravou tohto "magického elixíru"  Staré balenia od špirály, ktorá sa vám práve minula, zvyknete určite vyhadzovať. Nabudúce tak však neurobte a pripravte si do nej nasledovné sérum, vďaka ktorému budú vaše riasy také krásne, ako nikdy predtým. Tubičku od špirály poriadne vymite vodou a nalejte do ne nasledovné ingrediencie v tomto pomere: 1/2 vitamín E 1/4 ricínový olej 1/4 aloe vera gél Toto sérum si naneste na riasy každý večer pred spaním po dobu 1 mesiaca. Po mesiaci uvidíte výsledky, ktoré vás uchvátia. A to predsa za pokus stojí, no nie?  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Ak bojujete s vypadávaním vlasov, je dôležité skvalitniť jedálny lístok a obohatiť ho o potraviny bohaté na betakarotén (ovocie a zelenina žltej, červenej a oranžovej farby, vitamín C (ovocie a zelenina), vitamín E (orechy, semená, rastlinné oleje), ale aj B vitamíny, vitamín D (slnečné žiarenie, vajíčka) a železo (červené mäso, strukoviny, trstinová melasa...). Okrem toho je potrebná správna starostlivosť o vlasovú pokožku. Pokiaľ ju každodenne ošetríte vlasovou vodou P s regeneračnými účinkami, spomalí to proces vypadávania vlasov. Ako je to možné? Vlasová voda obsahuje zložky, ktoré podporujú látkovú výmenu a bojujú proti zápalovým procesom, v dôsledku čoho zabraňujú odumieraniu vlasových cibuliek a zlepšujú výživu vlasu.

Ak chcete vždy pôsobiť naozaj dokonale a nechcete, aby váš outfit pôsobil "lacno", určite by ste mali poznať tieto 4 triky. Vždy si vyberajte svetlé farby Nimi naozaj nikdy nič nepokazíte. Ak teda chcete pôsobiť skutočne elegantne, priam až vznešene, skúste napríklad skombinovať jednotlivé kúsky oblečenia z farieb ako béžová, biela a ružová.  Klasické kúsky Trenčkot, rolák či úzke džínsky - s nimi nikdy nespravíte krok vedľa. Pôsobia oveľa decentnejšie a elegantnejšie, než posledné výstrelky módy a vždy by ste sa ich preto mali snažiť zakomponovať do svojho outfitu.  Kvalitná kabelka Na kabelke by sme naozaj nemali šetriť (aj keď to niekedy robíme). V tomto prípade platí pravidlo, že je lepšie kúpiť si jednu kvalitnú a drahšiu, než ich vlastniť viacero, no z každej z nich bude už z diaľky kričať nekvalita.  Noste len veci, ktoré vyzerajú ako nové Áno, vieme, že niekedy je skutočne ťažké vzdať sa svojho obľúbeného kúsku, keď už vyzerá dosť obnosene. Naozaj to však spravte, ak už má svoje najlepšie časy za sebou, do vášho šatníka viac nepatrí. Kvalitné módne doplnky nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Hádky sú neodmysliteľnou súčasťou každého vzťahu. Občas je jednoducho potrebné „prečistiť“ vzduch. Dôležité je však naučiť sa hádať, pretože do hádky nepatria urážky, ponižovanie, vulgárne slová a ani citové vydieranie. Hádka teda môže byť veľmi produktívna, ak sa naučíte druhého počúvať. Ako na to? Zhlboka sa nadýchnite Je veľmi ťažké ovládnuť sa, keď druhý trafí na vašu citlivú strunu. Avšak nadávkami či útokmi na jeho osobu nič nevyriešite. Skôr, ako niečo poviete, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite. To vás trochu „schladí“, usporiadate si myšlienky a predídete neskorším výčitkám svedomia. Niekedy pomáha aj rátanie do desať. Buďte empatická Skúste sa vžiť do pocitov svojho partnera. Nie je to ľahké, ale keď sa vám to podarí, ľahšie ho pochopíte a problém vyriešite. Položte si otázky, z čoho jeho pocity pramenia, ako sa asi cíti, prečo robí to, čo robí a podobne. Vaším cieľom nie je partnera poraziť, ale ťažkosti vyriešiť Keď budete mať počas hádky na mysli toto pravidlo, hádky budú konštruktívnejšie. Navyše si uvedomíte, že váš partner má rovnaké právo „vyrozprávať“ sa, ako aj vy. Nechajte mu na to priestor.  Ak chcete popracovať na svojom vzťahu a neviete ako, nazrite do našej knižnej ponuky na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Možno sa vám akosi nedarí a to do konca ani vo vysnívanej oblasti. Skúste sa teda pozrieť na to, čo robíte zle. Možno nájdete príčiny veľmi rýchlo. Lenivosť Na snoch je potrebné pracovať a nie sa sťažovať, že to nie je podľa predstáv. Lenivosť je veľkým nepriateľom neúspechu. Vždy sa dá robiť milión iných vecí, ale kto chce uspieť sa musí sústrediť na tú jednu a pravú. Máte strach Možno pramení niekde z minulosti. Báť sa zlyhania je niečo, čo mnohých ľudí brzdí v tom, aby boli ráznejší v rozhodovaní. Nebojíte sa niečoho? Ak máte strach, skúste ho zanalyzovať a zistiť, že to je skrátka len obava, často bez reálneho základu. Málo spíte Spánok je jedným zo základov úspechu. Určite nedovoľte, aby ste spávali menej. Ak na niečom ušetriť čas, tak na televízii, alebo sociálnych sieťach. Určite nie na spánku. Pri problémoch so zaspávaním je unikátnym receptom harmančekový čaj s medom, alebo medovka. Skúste chutné čaje z ponuky na: https://zdravie.eiffeloptic.sk

Milujete varenie, pri ktorom testujete rôzne nové ingrediencie a neustále tak objavujete nové a nepoznané chute? Ak áno, tento skvelý produkt by určite nemal ujsť vašej pozornosti. Tento ocot je získavaný zo surovej miazgy kokosových kvetov a vďaka chilli papričke Vtáčie oko a ázijskému zázvoru má plnú chuť, ktorú len tak niekde nenájdete. Necháva sa kvasiť po dobu najmenej 10 mesiacov, bez umelého urýchľovania tohto procesu, čo mu len dodáva na kvalite. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, ako vitamíny skupín B a C, minerálov a aminokyselín. BIO kokosový ocot je nutrične nadradený všetkým umelo spracovávaným octom a má tak ďaleko lepší vplyv na ľudské zdravie. Je skvelou prísadou ako pre teplú, tak i pre studenú kuchyňu a môžete si z neho pripraviť rôzne dipy, marinády, šalátové dresingy či očistné toniká pre organizmus.

Hľadáte nejaký prípravok, ktorý by vaše telo krásne prevoňal, no parfumy či toaletné vody sú pre vašu pokožku príliš agresívne? V tom prípade vyskúšajte tento skvelý olej. Parfémovaný olej Frais Monde Lily Of The Valley má krásnu vôňu, ktorá pripomína nežné konvalinky. Táto vôňa je však zároveň veľmi svieža, podmanivá, sebavedomá a výrazná.  Vášmu okoliu ňou jednoducho vyšlete jasný signál, že ste si vedomá svojej krásy a hodnoty. Pre dokonalé rozvinutie tejto vône stačí, ak si parfum nanesiete po kvapkách na miesta ako zápästia, jamky na predlaktí, jamky za ušami a podobne a jeho príjemná vôňa vás bude sprevádzať po celý deň.   

Včelie produkty sú populárne už stovky rokov. Včelí med pozná snáď každý, pomerne známy je aj propolis, ale nie všetci vedia o pozitívnych účinkoch včelieho peľu. Čo včelí peľ obsahuje? Vo včeľom pele sú hojne zastúpené bielkoviny s 22 aminokyselinami, v menšom množstve sacharidy. Až 25 % tvorí voda. Samozrejme, nechýbajú rozličné prospešné enzýmy, kyseliny, antioxidanty, vitamíny a minerály. Údajne sa v tomto včeľom produkte nachádza až 185 rozličných látok. Z vitamínov môžeme spomenúť tie zo skupiny B, ale aj vitamín D, C, E a D. Slušné je aj zastúpenie minerálov – draslíka, horčíka, vápnika, železa a ďalších. Kedy sa oplatí siahnuť po včeľom pele? Zdravotných benefitov peľu je neúrekom, preto spomenieme aspoň niektoré. Peľ sa odporúča užívať ľuďom, ktorí sú po operáciách a úrazoch a potrebujú sa čo najrýchlejšie zotaviť. Výborný je aj pre tých, ktorí majú oslabenú imunitu a „chytá“ sa ich každá choroba. Ak teda chcete túto jeseň a zimu prežiť v zdraví a pohode, skúste to s včelím peľom. Okrem toho pomôže aj tým, ktorým vypadávajú vlasy, lámu sa nechty, trpia zápchou či hnačkou. Ako včelí peľ užívať? Peľovú kúru si stačí dopriať niekoľkokrát za rok, pretože včelí peľ je skutočnou zásobárňou rozličných živín. Kúra by mala trvať 30 dní a potom si treba urobiť prestávku. Zvyčajne sa užíva 3 – 6 čajových lyžičiek denne podľa aktuálneho zdravotného stavu. Ideálne je peľ zmiešať s medom, vtedy ho dokáže naše telo najefektívnejšie využiť. Včelí peľ i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Radi si pochutnávate na žltej tekvici? Tak potom ju doprajte aj svojej pleti v podobe masky – je bohatá na karotenoidy a mnoho ďalších biologicky aktívnych látok, ktoré pleť chránia a vyživujú. Čo budete potrebovať? za hrsť žltej tekvice 1 vajíčko 1 PL medu Ako na to? Z tekvice odstráňte jadierka a zmixujte ju dohladka. Pridajte vajíčko a med a naneste na dokonale očistenú pleť. Po 30-tich minútach masku odstráňte vlažnou vodou a pleť ošetrite krémom. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Niekedy môže byť naozaj ťažké rozoznať umelú kožu od tej pravej.  S týmito poznatkami vás však už žiadny obchodník neoklame. Rozdiely medzi umelou a pravou kožou sú nasledovné: Skutočná koža má svoj vlastný jedinečný vzor. Imitácia kože má opakujúce sa vzory a malé škvrny rovnakej veľkosti. Okrem svojej jedinečnej štruktúry má koža tiež póry, ktoré je možné spozorovať pomocou lupy. Pravá koža je vždy ťažšia ako falošná koža. Samozrejme, rôzne druhy kože môžu vážiť inak. Napríklad ovčia koža váži menej ako koža hovädzia. Jedným z najzjavnejších rozdielov je vôňa. Pravá koža má svoju jedinečnú, nenapodobiteľnú vôňu. Pravá koža je tiež na dotyk oveľa jemnejšia.  Kvalitné módne doplnky nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Tieto tipy vám pomôžu ušetriť nie len čas, ale aj vaše peniaze a vyzerať budete vďaka nim naozaj výborne. Kúra pre vaše nechty Rozpustite 2 aspiríny, jednu kapsulu vitamínu A, jednu PL morskej soli a trochu oleja v 200 ml vody. Ponorte svoje ruky na 10 minút do tohto liečivého „kúpeľa“. Vaša pokožka bude jemná a vláčna a vaše nechty budú posilnené. Po 10 minútach si ruky jemne utrite do papierových utierok. Škoricová a mätová esencia pre vaše pery Pokiaľ nie ste na tieto ingrediencie alergická, dajte si kvapku škoricovej alebo mätovej esencie do vášho balzamu, alebo lesku na pery. Tie tak budú pôsobiť žiarivejším a plnším dojmom. Rozžiarte svoju pokožku 2-3x týždenne zmiešajte jednu lyžičku sóda bikarbóny do vášho čistiaceho mlieka a aplikujte túto zmes na svoju pokožku jemnými, krúživými pohybmi. Svoju tvár opláchnite teplou vodou. Uvidíte, že po už po niekoľkých dňoch bude vaša pokožka krásne žiariť. Trik pre starý lak na nechty Ak váš obľúbený lak na nechty neviete otvoriť, alebo je natoľko tuhý, že sa nedá naniesť, ponorte ho niekoľko minút do vrelej vody. Fľaštičku následne pretrepte a lak aplikujte, kým je ešte teplý. Pre krásne vytočené riasy Ak používate klieštiky na riasy, máme pre vás skvelý tip - pred použitím ich na niekoľko sekúnd nahrejte sušičom na vlasy. Horúce klieštiky vaše riasy krásne natočia a efekt bude trvácnejší. Produkty pre vašu krásu nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Malé detičky nemajú tráviaci trakt ešte dokonale vyvinutý, a preto sa neraz trápia s bolesťou bruška. Pomôcť môžu nielen rozličné preparáty z lekárne, ale aj cvičenie s nožičkami, teplé obklady či masáž bruška. Ako postupovať pri masáži? Je to veľmi jednoduché – vhodný krém alebo olej si dajte do svojich dlaní, pošúchajte nimi a priložte na detské bruško. Potom vykonávajte rytmickú masáž v blízkosti pupka v smere hodinových ručičiek. Ak k masáži pridáte upokojujúce slová či detskú pesničku vo vašom podaní, dieťatku to prospeje. Masáž môžete vykonať vždy, keď dieťatko bolí bruško, najskôr však 30 minút po jedle. Masáž bruška je dobrou voľbou aj vtedy, keď je bábätko nepokojné. Extra tip z nášho e-shopu: Uvoľňujúci detský olej Olej obsahuje sezamový olej v bio kvalite, čiernu rascu, fenikel, aníz a kardamóm. Okrem toho, že pomáha uvoľniť nahromadené plyny z bruška, prospeje aj jemnej detskej pokožke. Kozmetiku pre svoje dieťatko nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Avokádo patrí medzi zdraviu prospešné potraviny a v podobe príkrmov sa odporúča podávať už deťom do jedného roka. Ak ste to skúsili svojmu dieťaťu ponúknuť, možno ste sa nestretli s najlepšou reakciou. Avšak nevzdávajte to. Hovorí sa, že dieťaťu treba konkrétnu potravinu ponúknuť až 11-krát, a až potom si ju obľúbi. Takže sa oplatí nevzdávať to. V nasledujúcom videu si môžete pozrieť drobca, ktorý sa pri jeho konzumácii netvári najšťastnejšie. Video vás nielen pobaví, ale možno aj povzbudí, že vaša ratolesť nie je jediná, ktorej avokádo na prvýkrát nezachutilo. Zdroj video: yotube.com Zdroj foto: youtube.com Chýba vášmu dieťaťu nejaká hračka či niektorá zo zdravých potravín? Navštívte náš e-shop na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/ a http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Túžite po vždy dokonalých nechtoch, no na návštevu nechtového štúdia jednoducho nemáte čas? Žiadne problém, teraz môžete mať nechtové štúdio priamo u vás doma! S touto štartovacou sadou si dokážete vytvoriť dokonalé nechty, a to v pohodlí vášho domova. Najmodernejšie technológie sú zárukou perfektného výsledku. Aplikácia je veľmi jednoduchá, rýchla a výsledný efekt je naozaj profesionálny. Farebný gél-lak jednoducho vytvrdíte pod profesionálnou LED lampou, a to len za 60 sekúnd. Vaše nechty budú žiarivo lesklé, hladké a gél-lak sa z nich nebude olupovať. Dokonalé nechty vám tak vydržia aj 2 týždne. Balenie obsahuje: LED lampu, podkladový a záverečný gél-lak (Base and Top Coat), červený gél-lak (Catwalk Red), záverečný roztok, leštiaci blok, 3x pomarančové drievka. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Vianoce sú sviatkami radosti a pokoja, no nemusí to tak byť vždy. Pred Vianocami sa naháňame, aby bolo všetko tip-top. To nám, samozrejme, prináša množstvo stresových situácií. Naopak, počas vianočných sviatkov veľa jeme, nehýbeme sa, preháňame to s alkoholom, v nejednom prípade sa dostaneme do slovného konfliktu s niektorým z rodinných príslušníkov, máme viac času na premýšľanie, možno sa občas i nudíme... Koniec roka je zasa spojený s bilancovaním, čo takisto môže byť pre našu psychiku náročné, ak sme práve nemali najšťastnejší rok. Rovnako sa môžu objaviť obavy z toho, aký bude ten ďalší... Aké sú dôsledky tohto všetkého? Úzkosť, melanchólia, nervozita či strach. Ako sa im vyhnúť? Alkohol pite s mierou a vždy majte poruke aj pohár s vodou, pretože alkohol môže spôsobiť nielen „veselú“ náladu, ale aj úzkostné pocity. Dehydratácia zasa vedie k únave, podráždenosti či poruchám koncentrácie.  Vyhnite sa ničnerobeniu a napchávaniu, pretože vaša myseľ bude na rozdiel od vášho tela pracovať intenzívne a možno sa budete musieť pasovať s negatívnymi myšlienkami viac ako obvykle.    Nenechajte sa zatiahnuť do vyčerpávajúcich debát o politike či náboženstve, zapájajte sa iba do príjemných diskusií. Ak vás niečo trápi, zdôverte sa niekomu blízkemu. Uľaví sa vám. Nebuďte pod tlakom, Vianoce i Nový rok strávte tak, ako chcete vy. Nikde nie je napísané, že musíte navštíviť všetkých príbuzných. Ak vás to zaťažuje, jednoducho to nerobte. Počas sviatkov je ťažké odolávať hordám chutného vianočného jedla – ochutnajte zo všetkého, ale snažte sa držať pravidla „všetko s mierou“. Ak to neurobíte, pridáte si ďalší stres z toho, že o pár dní nezapnete obľúbené nohavice. Každý deň si doprajte aspoň 30-minútovú prechádzku na čerstvom vzduchu – prídete na iné myšlienky a urobíte niečo dobré pre svoje telo. Venujte sa tomu, čo vás baví  a na čo zvyčajne nemáte čas, napríklad čítaniu. Nudu i negatívne myšlienky vám pomôžu zahnať aj knihy, ktoré nájdete v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Každá žena vie, že rúžov nikdy nie je dosť...  Túžite po plných a neodolateľných perách? Tento sen vám splnia skvelé krycie rúže od Makeup Revolution! Vyberte si zo širokej ponuky odtieňov rôznych revolučných farieb. Je len na vás, či si zvolíte nejakú žiarivú alebo telovú farbu - kvalitou tohto rúžu sklamané určite nebudete.  Vlastnosti rúžu: má veľmi sýte farby a výborne kryje, široká ponuka odtieňov, rúž vám vydrží naozaj dlho. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ešte ste neskúsili zabaliť celú čokoládu do lístkového cesta, posypať to orieškami a dať celé do rúry upiecť? Môžete ľutovať, pretože po skonzumovaní tejto jednoduchej a praktickej pochúťky si oblížete všetky prsty. Tento i 28 ďalších rýchlych a chutných receptov nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Suroviny na pečenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Tento praktický štetec zaisťuje profesionálnu, rovnomernú a príjemnú aplikáciu rúžu či lesku na pery. Váš finálny look tak bude vďaka nemu naozaj dokonalý. Štetec na pery zo série Sefiros Red Wood mimoriadne priťahuje pozornosť červenohnedou drevenou rukoväťou kontrastne kombinovanou s mätovo-kovovou sponou, ktorú ukončuje precízny štetec. Ten je extrémne jemný, no napriek tomu pevný. Vlas štetca je vyrobený zo syntetických high-tech vlákien, ktoré zaisťujú perfektné nanášanie líčidiel. Štetec zaistí rovnomerné nanesenie, ale je tiež estetickým doplnkom vašej kabelky alebo kúpeľne.

Ako vieme, sú jedlá, ktoré nám pri chudnutí pomáhajú a jedlá, ktoré nám pri snahe o vysnívanú postavu škodia. Sú však aj také, ktorých kombináciou sa ich zoštíhľujúci efekt znásobí a vy sa budete môcť úbytku na váhe tešiť ešte oveľa skôr. Vajcia uvarené natvrdo + surová zelenina Podľa štúdií obsahujú vajcia uvarené natvrdo zložky, ktoré pomáhajú vstrebávať kartenoidy zo surovej zeleniny. Kartenoidy sú látky, ktoré nielen zabraňujú priberaniu, ale pomáhajú tiež chrániť zrak a vyživujú pokožku. Tuniak + zázvor Zázvor urýchľuje vyprázdňovanie žalúdka, tuniak obsahuje Omega-3 mastné kyseliny, toré zabraňujú ukladaniu tuku v oblasti brucha. Perfektná kombinácia, ak sa chcete zbaviť prebytočných kilogramov. Avokádo + špenát Tieto dve potraviny sa stanú vašimi spojencami, ak chcete potlačiť svoju chuť do jedla. Avokádo tiež pomáha regulovať hladinu cholesterolu a obsahuje aj vitamíny B, E a draslík. Špenát zvyšuje pocit sýtosti a má veľmi nízky obsah kalórií. Melón + červené hrozno Melón je prírodným diuretikom, ktoré zabraňuje zadržiavaniu tekutín vo vašom tele. Hrozno obsahuje antioxidant, ktorý pomáha znižovať hromadenie tuku. Ovocný šalát z týchto dvoch potravín je teda ideálnou desiatou alebo olovrantom. Kura + kajenské korenie Nakoľko je kuracie mäso plné bielkovín, pomôže vám s dlhotrvajúcim pocitom sýtosti. Kajenské korenie zas urýchľuje spaľovanie tukov a potláča chuť do jedla. Káva + škorica Škorica obsahuje účinné antioxidanty, pomáhajú bojovať s tukom uloženým v oblastiach brucha. Káva zas pomáha znižovať chuť do jedla a taktiež podporuje metabolizmus, takže prijaté kalórie spálite rýchlejšie. Skvelé knihy plné zdravých receptov nájdete aj v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Budíte sa ráno rozbitá, zničená, bez nálady a energie? Káva to nespraví. Ak chcete byť plná sily, bude potrebné začať správne spávať. Vždy v rovnakom čase Je to pravidlo, ktoré by sme mali dodržiavať. Naše telo vie, kedy chce jesť, aj kedy chce spať. Ak ho nebudeme počúvať, vydrží, ale oplatí sa nám za to nie tými najlepšími dôsledkami. Dodržiavať pravidelný spánkový rytmus vám pomôže budiť sa svieža. Telo si totiž samo nastaví, koľko spánku mu vyhovuje, len sa ho nesnažte presviedčať, že vy to vidíte inak. Znížte teplotu V spálni sa najlepšie spí ak má teplotu okolo 20 stupňov Celzia. Preto je vhodné používať dostatočné vetranie, ale aj paplón prispôsobovať ročnému obdobiu. Poloha vankúša a periny Ak spávate na chrbte – okrem vankúša pod hlavou použite aj menší pod kolená. Zmiernite tak tlak na kríže a chrbticu a pomáha to aj pri chrápaní. Na boku – ak spávate na boku, určite si malý vankúš, alebo paplón, naskladajte medzi kolená. Budete sa cítiť oddýchnutá. Na bruchu – zvoľte vankúš čo najplochejší, aby vaša krčná chrbtica neostala v neprirodzenej polohe. Inak hrozia zlé sny aj bolesti hlavy. Masáž Stačí pár minút pred spaním. Niekedy nepotrebujete ani partnera, stačí vhodná masážna pomôcka. Uvoľnite svaly a od toho momentu je už len na krok k sladkým snom. Zaujímavé masážne pomôcky, ale aj doplnky do spálne nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/

Leto je u žien obdobím nielen slnenia, plávania ale aj častých vaginálnych infekcií. Ich predchádzaniu môže zabrániť poctivá starostlivosť o intímne miesto. Napríklad aj vďaka tomu, sa dobre postaráte o svoje intímne partie. Mydlo môže dráždiť Umývanie intímnych miest mydlom môže narušiť jemnú mikroflóru a preto nie je vhodné. Práve to môže spôsobiť v lete premnoženie tých nesprávnych baktérií. Inak to bude pri Jemnej emulzii pre intímnu hygienu Lactacyd Femina. Emulzia je obohatená o kyselinu mliečnu, ktorá je obzvlášť prospešná v starostlivosti o intímne partie ženského tela. Pomáha obnovovať a udržiavať prirodzené (tj. Mierne kyslé) prostredie a chráni pred vznikom zápalov. Jemne čistí intímne partie, odstraňuje zápach a pomáha pri liečení gynekologických problémov. Je dermatologicky testovaný. Rozmaznávajte svoje intímne partie jemnú umývací emulziou Lactacyd Femina.

Sú rýchlo hotové a dajú sa pripraviť na tisíce spôsobov. Tu je jeden z nich. Čo budete potrebovať? 1 šálku ovsených vločiek ¾ šálky mlieka (môže byť aj rastlinné) 1 vajce 1 banán prášok do pečiva na špičku noža ovocie podľa chuti grécky jogurt biely Ako na to? Najprv nechajte napučať ovsené vločky v mlieku. Následne pridajte banán a vajíčko a zmixujte. Nakoniec pridajte štipku prášku do pečiva. Potom dajte na lievancovú panvicu maslo ghí a robte lievance. Na tanieri ich dozdobte ovocím a polejte bielym jogurtom. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Určite máte vo svojom okolí človeka, ktorý si vie v ťažkej situácii nielen zachovať chladnú hlavu, ale dokonca na nej nájde minimálne  jedno pozitívum. Musíte uznať, že takémuto človeku sa žije neporovnateľne lepšie, keď vidí „pohár poloplný a nie poloprázdny“, veď život nebýva iba bezproblémový. Nedala vám príroda do vienka optimistický prístup k životu? Potom na ňom popracujte. Tu je niekoľko tipov: Veďte si pozitívny denník – do neho si každý večer zapíšte, čo pekné sa vám stalo. Nevynechajte ani najmenší detail. Do tohto denníka si vždy poznačte aj to, za čo ste vďační. Každé ráno po prebudení v duchu poďakujte za všetko, čo máte. Pozrite sa na seba do zrkadla a úprimne si vyznajte lásku. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, pretože optimizmus je nákazlivý, a učte sa od nich. Vždy, keď vám napadne niečo negatívne, zmeňte to na pozitívne! Napríklad: „Dnes bude otrasný deň, lebo máme pracovnú poradu.“ Túto myšlienku hneď pretransformujte na niečo v zmysle: „Dnes bude pekný deň, všetko zvládnem a porada utečie ako voda.“ Pripravte sa na zlyhania – optimistkou sa nestanete zo dňa na deň. Chce to trpezlivosť a veľa času – doprajte si ich a majte sa rada! Na záver niekoľko pozitívnych štatistík: Optimizmus prospieva telu i duši. Podľa odborníkov z Harvardu zlepšuje aj náš zdravotný stav, konkrétne, ženy, ktoré sú optimistické majú o 16 % nižšie riziko vzniku rakoviny, o 38 % nižšiu šancu, že zomrú na srdcové choroby a o 39 % nižšie riziko úmrtia na mŕtvicu. Potrebujete viac? My nie! A preto myslite pozitívne! Viac aj o pozitívnom myslení nájdete aj v knižkách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Cena tohto MP3 prehrávača je taká priaznivá, že jeho kúpu zvážite aj vtedy, ak ste nad ňou pôvodne vôbec nepremýšľali.  Tento skvelý MP3 prehrávač vás totižto vyjde len na skvelých 3,14 EUR. Za túto bezkonkurenčnú cenu získate malého pomocníka, ktorý vám spríjemní chvíle či už pri športe, pri cestovaní alebo jednoducho len pri oddychu. MP3 prehrávač MSONIC disponuje čítačkou kariet microSD, a to až do veľkosti 16GB. Jeho rozmery sú len 17x38x47 mm, takže vziať si ho so sebou môžete naozaj kamkoľvek.  Ak sa vám vybije, jednoducho ho opäť nabijete prostredníctvom miniUSB konektora.  

Psy na komunikáciu nepoužívajú slová, ale veľavýznamné pohľady, gestá aj výrazy tváre. Niekedy si ich však nevysvetľujeme celkom správne. Psík vám nosí hračku Môže to byť loptička, jeho obľúbená vec, alebo plyšová hračka. Každý chovateľ psa dobre pozná toto gesto. Nie je to však výzva na hru, ako si mylne mnoho ráz myslíme. Je to podľa kynológov správanie, ktorým nás chce psík obdarovať a chce nám dať svoju vec ako prejav náklonnosti. Poteší ho, ak sa s ním zahráte. Veď nám práve dokazoval, ako nás má rád. Hľadí na vás „psím“ pohľadom Týmto gestom psík prejavuje oddanosť a poslušnosť voči pánovi. Zároveň mu naznačuje, že je pre neho malým bohom a je ochotný prijať, čo mu dá. Preto najčastejšie používajú psy tento pohľad v kombinácii so sedením, ak ich pán napríklad jedáva. Prirodzene, že budú vďačný za dobroty. Ich oddanosť mnohých aj skutočne obmäkčí. Zdvihne jednu nohu Je to postoj, kedy zavetril niečo zaujímavé a zvýšil ostražitosť. Možno ste to netušili, ale práve v tom momente, sa psík rozhoduje, či ide útočiť, utekať, alebo je čas na zábavu. Vyskočenie na nohy Toto gesto má dve polohy a skúsený chovateľ by mal rýchlo rozlíšiť, o čo ide. V prvom prípadne ide o lásku a túžbu po kontakte. V tom druhom však pes môže naznačovať, že si podmaňuje svojho pána a on začína šéfovať. Ak toto gesto spája so sadaním si do vášho obľúbeného kresla začína boj o pána svorky. Ak je to sedenie s lásky je prevádzané s oddanosťou a otáčaním sa na chrbát. Hľadáte niečo chutné a zdravé pre svojho miláčika? Všetko nájdete TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk  

Cukrovka patrí medzi civilizačné ochorenia. Je spôsobená dlhodobo zvýšenou hladinou glukózy (krvného cukru) v krvi, ku ktorej je pridružená porucha látkovej premeny sacharidov, bielkovín i tukov. Je za ňu zodpovedná porucha vylučovania alebo pôsobenia inzulínu. Ako cukrovke predchádzať? Dávajte si pozor na nadváhu a obezitu Rizikovým faktorom pre vznik cukrovky II typu je aj nadváha a obezita. Obzvlášť nebezpečné je v tomto smere, ak je tuk uložený hlavne v oblasti bruška (jedná sa o typ postavy jablko). Ak je to aj váš prípad, začnite s tým niečo robiť (vyhľadajte odborníka na výživu a zmeňte stravovacie zvyklosti, zo sacharidov preferujte komplexné, jedzte veľa zeleniny a ovocia, dbajte o pitný režim, jedzte pravidelne a v pokoji, hýbte sa, dostatočne spite...), inak si koledujete o cukrovku, kardiovaskulárne ochorenia a ďalšie zdravotné problémy. Jedzte zdravo Zdravá strava je pre pevné zdravie kľúčovou záležitosťou. Ak milujete rafinované produkty, ako napríklad bielu múku a cukor, skúste sa im vyhnúť, pretože spôsobujú prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu. Zo sacharidov preferujte radšej celé zrná. V jednej štúdii, ktorej sa zúčastnilo 160-tisíc žien, bolo zistené, že ženy, ktoré jedli dve až tri porcie celých zŕn denne, mali riziko vzniku cukrovky až o 30 % nižšie. Čo sa týka bielkovín, voľte chudé mäso, kvalitné mliečne výrobky či strukoviny. Dobrým zdrojom tuku sú napríklad orechy, semiačka, avokádo či panenské oleje. Hýbte sa Podľa odborníkov je pre celkové zdravie nutné hýbať sa minimálne 30 minút denne v miernej intenzite. Na začiatok stačí napríklad rýchla chôdza či džoging. Ak nemáte na cvičenie čas, skúste viac chôdze prepašovať do bežného života – choďte do práce po vlastných, nepoužívajte výťah, nakupovať choďte peši a podobne. Veľa prospešných informácií aj o tom, ako mať pevné zdravie a štíhlu postavu nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hedda Bolgar je žena, od ktorej sa môžeme učiť. Na dlhovekosť má totiž prax a delí sa s tým, ako to dosiahnuť. Venujte sa stále niečomu novému Je to jedna z vecí, ktorá vás udrží stále mladých. Mnoho ľudí si myslí, že skončením školy sa začína pracovný rytmus a tým ak koniec novým začiatkom. Opak je pravdou. Hedda začala ako 101 ročná cvičiť jogu a priznáva, že najlepšie roky zažíva posledné desaťročie. Skutočné radosti života začala objavovať po 65-ke. Ak chcete byť dlho mladí, nezaoberajte sa príliš otázkami, koľko rokov budete schopnosť využívať, užívajte si ju tu a teraz. Berte nárast rokov ako pozitívu Mnoho ľudí sa veku bojí, ona tvrdí, že z každého roku navyše je potrebné sa tešiť. Tak si zabezpečíte optimizmus, ktorý vám prihrá ďalšie roky navyše. Neponáhľajte sa na oddych Tešiť sa na dôchodok bolo pre Heddu niečo nepredstaviteľné. Nevedela si predstaviť, že by už len sedela a čakala na koniec. Možno aj preto stále neprichádza. Veľa spite a málo jedávajte Základom je veľká porcia spánku a menej prejedania sa. Ideálne je konzumovať zdravé a prírodné potraviny namiesto ťažkých a vyprážaných jedál. Ďakujte za každý prežitý deň Kým ste tu, máte mnoho možností, prečo sa usmievať, tak to využite. Výživové doplnky predlžujúce život nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/   foto:vimeocdn.com

Rady v kuchyni experimentujete, skúšate nové recepty a milujete objavovanie nových chutí? V tom prípade by ste si určite nemali nechať ujsť tento zaujímavý produkt.  BIO Kokosový ocot s chilli a zázvorom je 100% prírodný ocot, ktorý neobsahuje žiadne konzervanty. Je výbornou surovinou pre teplú i studenú kuchyňu, môžete si z neho pripraviť rôzne dipy, marinády, zaváraniny, šalátové dresingy, očistné kúry pre organizmus a je i skvelou zložkou všemožných omáčok. Ocot je získavaný zo surovej miazgy kokosových kvetov a vďaka čili paprike "Vtáčie oko" a ázijskému zázvoru má skutočne jedinečnú a nenapodobiteľnú chuť. Necháva sa kvasiť po dobu najmenej 10 mesiacov - bez umelého urýchľovanie tohto procesu. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, ako vitamíny skupín B a C, minerálov a aminokyselín. BIO kokosový ocot je nutrične nadradený všetkým umelo spracovávaným octom a má tak ďaleko lepší vplyv na ľudské zdravie.

Zdravie nie je otázkou náhody, alebo genetiky, ale výsledkom nášho životného štýlu. Vedci dnes otvorene hovoria, že človek je párový živočích a potrebuje objatie. Ozdravuje priamo niektoré orgány. Srdce Srdcovocievne ochorenia nevznikajú len zo stresov, ale z nedostatku objatí. Málo sa láskame a túlime a preto umierame na infarkty. Objatie partnera dáva najmä ženám pocit pohody, ochrany a znižuje stres. Okamžite a preukázateľne. Preto ak vás partner bude každý deň objímať, chráni vaše srdce. Mozog Objímaním proti Alzheimerovej chorobe. Tak by sme mohli charakterizovať novú vlnu prevencie pred stratou súdnosti a rozumu. Čím viac objatí, tým menej kortizolu a mozgových poškodení. Skúste jednoducho spočinúť v náručí s milovaným človekom. Niekedy to nemusí byť len partner, ale napríklad aj kamarátka, či kamarát. Aj to funguje. Pľúca a krvný obeh Pri objímaní dýchame hlbšie a pravidelnejšie. Tým sa nám zlepšuje kapacita pľúc a krv sa viac okysličí. Je to presne to, čo potrebujeme na to, aby sme z tela vyhnali nepríjemné dôsledky oxidačného stresu. Zdravá romantika Ak sa nechcete objímať, niekedy je fajn aj len držanie sa za ruky. Nikdy však nepodceňujte, nehu, lásku a vášeň. Ak vo vzťahu chýbajú, rozhodne to nie je zdravé. Niekedy sa s partnerom môžete inšpirovať napríklad aj pikantnou literatúrou. Knihy o láske, romantike aj zdraví nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk

O joge vieme napríklad to, že znižuje stres a zlepšuje flexibilitu celého tela. No benefitov tohto body and mind cvičenia je oveľa viac. Ktoré sú to? Posilňuje obranyschopnosť Podľa štúdie nórskych vedcov pomáha pravidelné cvičenie jogy zlepšovať imunitu na bunkovej úrovni. Záver ich štúdie znel nasledovne – tí, ktorí cvičili jogu, mali silnejšiu imunitu ako tí, ktorí trávili čas v prírode pri upokojujúcej hudbe. Eliminuje bolesť hlavy Vraj už tri mesiace pravidelného cvičenia jogy zmierňujú bolesť hlavy. Jej príčinou môže byť stres, nesprávne držanie tela, skrátené či oslabené svaly v určitých častiach tela. Zdá sa, že dobrou pomocníčkou je práve joga. Podporuje libido 12 týždňov cvičenia jogy môže zlepšiť libido, sexuálny výkon i sebavedomie mužov i žien. Joga totiž zlepšuje prietok krvi v intímnych oblastiach, čo je dôležité aj pre vzrušenie a erekciu. Okrem toho posilňuje svalstvo. Zlepšuje kvalitu spánku Denné cvičenie jogy po dobu 2 mesiacov zlepšilo kvalitu spánku. Aspoň to tvrdia vedci z Harvardu. Nuž a kvalitný spánok prináša viac energie i optimizmu do každého dňa. Viac o joge sa môžete dozvedieť aj z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je čítanie jednou z vašich najväčších záľub a nechcete sa ho vzdať ani v noci? V tom prípade dnešný „Produkt dňa“ vyberáme práve pre vás. Pamätáte si na karhanie svojich rodičov, aby ste nečítali  v tme, pretože si pokazíte zrak? Toto tvrdenie však nebolo celkom pravdivé. Oční lekári sa totiž zhodujú v tom, že čítanie pri slabom osvetlení zrak neničí ani ho neoslabuje, len ho namáha. Odborníci vidia problém skôr v tom, že pri nedostatočnom osvetlení má človek tendenciu znižovať vzdialenosť medzi knihou a očami, aby bol text viditeľnejší. Tým, že pozorovaný objekt je príliš blízko, očné svaly sú namáhané a skoro sa unavia. To následne môže viesť k nepríjemným bolestiam hlavy. Svaly oka sa pri čítaní v tme aj uvoľňujú (aby dostali čo najviac svetla), no zároveň sa aj sťahujú (aby dokázali zaostriť). To môže spôsobiť nielen spomínané bolesti hlavy, ale napr. aj sčervenanie očí, či ich zvýšenú citlivosť. Pokiaľ sa teda chcete vyhnúť jednak spomínaným problémom, no zároveň silnému osvetleniu, odporúčame vám vyskúšať túto skvelú mini LED lampu na čítanie. Dokážete si ju jednoducho pripevniť na vaše okuliare a čítanie aj v slabom osvetlení sa tak pre vás stane hračkou. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope optika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Chlorella je čistý, 100%-ný prírodný produkt. Je to jednobunková sladkovodná zelená riasa, v ktorej nájdeme najvyššie zastúpenie chlorofylu zo všetkých známych rastlín. Táto riasa nie je užívaná iba pre vysoký obsah chlorofylu, ale hlavne preto, že pre človeka predstavuje jeden z najbohatších zdrojov vitamínov, minerálov, bielkovín a ďalších vzácnych látok, takže je často označovaná za najzdravšiu potravinu v histórii a tiež ako potravina budúcnosti.  Ako Chlorella pomáha posilňuje imunitný systém výrazne prispieva k zvýšeniu úrovne prospešnej mikroflóry v celom tráviacom trakte podporuje lepšie trávenie a vylučovanie podporuje liečbu vredov a liečbu koliky znižuje vysoký cholesterol, čo napomáha pri ochrane pred srdcovými chorobami detoxikuje organizmus, napomáha tým organizmu bojovať proti rakovine orgánov stimuluje rast a obnovu tkanív Chlorella upravuje metabolizmus cukru tak, že udržuje jeho hladinu na konštantnej úrovni. Chlorella očisťuje krv a zvyšuje jej okysličenie. alkalizuje telo, opravuje stav acidózy (prekyslenia), pri ktorom sa najlepšie darí chorobám. lieči zápaly reguluje krvný tlak zvyšuje počet bielych krviniek (pomáha pri infekciách, ochraňuje pred chorobami) redukuje výskyt astmatických záchvatov a alergií odstraňuje únavu chráni mozog a nervovú sústavu pomáha vylučovať veľa druhov škodlivín a ťažkých kovov Pre dospelého človeka sa odporúča dávka 3 gramy Chlorelly denne (cca 15 tabliet). Pri užívaní tohto množstva sa účinky Chlorelly neprejavia okamžite, vaše telo však dostane také množstvo živín (napr. aminokyseliny, dôležité minerály, vitamíny, uhľovodíky a enzýmy), ktoré potrebuje k svojej správnej činnosti. Bežne sa môžeme stretnúť s ľuďmi užívajúcimi 5-7 gramov denne. Pri tejto úrovni užívania sú už jasne badateľné pozitívne zmeny v zažívaní, prísune energie a celkovom zdraví. Tento magický prírodný produkt si môžete zakúpiť aj v našom e-shope.  

Dnes si všetko značíme do mobilov a tak sa nám často s vymazaním poznámok aj strácajú dni nášho života. Poznačte si nápady tradične. Do pekného zápisníka odkiaľ nevyblednú ani po rokoch. Ideálny aj na denník Je to milé písať si denník a značiť si niečo, čo po pár rokoch môžete prečítať znovu ako spomienky vlastného srdca. No a je potrebné povedať, že to v mobile nikdy nebude ono. Navyše si môžete do zápisníka aj fotky nalepiť a bude to príjemné. Kvalita rozhoduje Zápisník by mal byť aj pekný, aby potešil. Ako napríklad tento náš.  Dosky sú zhotovené z matného materiálu na báze zušľachtilého papiera, ktorý je bez štruktúry a tým neruší vzhľad samotného produktu. Zápisník je doplnený o praktickú gumičku pre uzavretie a pútko pre pero, kompletný dizajn dopĺňa obšitie dosiek niťou. Do dosiek je možné raziť cez fóliu, prípadne je potlačiť-

Zdroj foto: pixabay.com Amarant patrí medzi tzv. „pseudoobilniny“. Je bez lepku, obsahuje veľa bielkovín, vrátane esenciálnych aminokyselín, ako je napríklad lyzín, vlákninu, železo, vápnik, horčík, viaceré vitamíny i zdravé tuky. Ako chutí najlepšie? Je výborný ako príloha k mäsu či do zeleninových šalátov Chcete ho pridať do jedálnička, no neviete, ako ho pripraviť? Amarant je skvelý napríklad ako náhrada bežnej prílohy v podobe zemiakov či ryže. Pripravíte ho tak, že na 1 diel amarantu použijete cca 2 až 2,5 dielu vody, privediete ho k varu a pod pokrievkou varíte na miernom ohni za občasného miešania asi 20 minút. Božsky chutí aj amarandová kaša s banánom Výborná je aj amarantová kaša. Ako na jej prípravu? Najprv si pripravte amarant podľa vyššie uvedeného návodu. Avšak ku koncu varenia k nemu pridajte roztlačený banán a podľa chuti med. Po odstavení môžete ešte pridať oriešky či semienka podľa vlastného výberu.    

Zdroj foto: pixabay.com Rady pripravujete jedlá z rýb, cesnaku či cibule, avšak vadí vám, že ich „pach“ zostane na vašich rukách aj dlho po umytí? Hľadáte mydlo, ktoré vašu pokožku nielen očistí, rozvonia, ale aj vyživí a zvláčni? Vyskúšajte tekuté kuchynské mydlo Klinčeky, ktoré má minimálne týchto 5 predností: vaše ruky zbaví nepríjemných pachov z potravín, ako sú ryby, cibuľa či cesnak, obsahuje klinčeky, ktoré majú antibakteriálne, antiseptické a protiplesňové účinky, podporuje hojenie drobných rán či popálenín a to nielen vďaka obsahu klinčekov, ale aj ďalších zložiek, vďaka rastlinným výťažkom a vitamínu B5 pokožku upokojuje, neobsahuje parabény, silikóny, farbivá a ani konzervačné látky, čiže nezaťažuje pleť a ani vaše zdravie zbytočnou chémiou. Tekuté kuchynské mydlo Klinčeky je teda pomocníkom, ktorý sa hodí na umývanie rúk nielen do kuchyne, čo vy na to? 

Dážď, sneh, vietor a mráz v kombinácii s prekúrenými miestnosťami dávajú zabrať pokožke tváre i tela, ale aj našim perám. Čo im prinesie rýchlu úľavu? Jednotkou v tomto smere je med. Stačí ho natrieť na pery, nechať chvíľu pôsobiť a potom jednoducho opláchnuť, alebo zlízať . Výbornou voľbou je aj avokádo – vnútro roztlačte vidličkou a naneste na pery. Ak máte v domácej lekárničke gél z aloy, využite jeho služby. Hydratačné a upokojujúce vlastnosti má aj olivový, kokosový, mandľový či jojobový olej. Dobrú službu preukáže aj vazelína či lanolín. Extra tip z nášho e-shopu: Nezabudnite pery niekoľkokrát denne ošetrovať balzamom na pery. Výbornou voľbou je Balzam na pery s UV filtrom Classic. Obsahuje vitamín E, výťažok z jojoby, ryže a bisabolol získaný z harmančeka. Balzam pery regeneruje, vyživuje, hydratuje, prináša úľavu od podráždenia a chráni pred UV žiarením. Balzamy na pery a mnoho inej kozmetiky nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Aj stravovanie prešlo rôznymi trendmi. Dnes mnohí z nás uprednostňujú zdravé večere, ako napríklad zeleninový šalát s chudým mäsom. No nie vždy to bolo tak. Veď posúďte sami. Zdroj video: youtube.com Pestrú škálu receptov nájdete aj v kuchárskych knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každá minca má dve strany. Príkladom je víno. Často sa o ňom hovorí doslova ako o lieku. Ale pozor, ide predsa len stále o alkohol a s tým je spojených mnoho negatívnych vlastností. A tak aj pohár vína už môže skrátiť váš život. preto pozor. Jeden pohár, ale pozor na intenzitu Dať si jeden pohár vína je v pohode. Ale nikto nehovorí ako často. Problémom je, ak takýto zvyk máte každý deň. Pretože aj malé dávky alkoholu ale prakticky neustále znižujú váš život. Pohár alkoholu je v pre telo nebezpečný tak ako vyfajčená cigaretu. Odčítajte si zo života približne 15 minút. Je to dosť. Neprospieva alkohol Alkoholické nápoje nie sú a nikdy nebudú zdravé. Aj pozitívne vlastnosti piva a vína sú spôsobené inými látkami. Teda jačmeňom, sladom, chmeľom, alebo vo víne látkami z hrozna. Napríklad tvrdý alkohol preto nemá na telo ani náznak dobrého vplyvu. Preto skúste obmedziť obsah alkoholu a skôr sa zamerať na zdraviu prospešné látky.  Ešte horšie je nárazové pitie Ak máte pocit, že celý týždeň sa alkoholu nedotknete, tak môžete počas víkendu dobiehať, nie ej to pravda. Práve nárazové pitie je často dokonca zodpovedné aj o mozgové príhody. Ešte horšie ak kombinujete alkohol s cigaretami. Vtedy je to pre telo taká záťaž, že ráno vás nemusí privítať nielen opica, ale aj nemocničná izba.  Skúste radšej zdravé nápoje a ovocie v sušenej forme, ktoré nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Sú krásne a majú miery, ktoré im závidí nejedna z nás. Keďže sa musia udržiavať vo forme, poznajú triky, ako schudnúť a byť fit. Ktoré triky známych modeliek z prehliadkových mól stoja za vyskúšanie? Gigi Hadid je zástankyňou zdravej stravy. Ak budete jesť zdravo a „čisto“, nemusíte sa o svoju figúru obávať. Miranda Kerr je toho istého názoru ako Gigi. Tvrdí, že treba jesť zdravo a preferovať čo najviac organických potravín. Ona sama sa stravuje veľmi zdravo a vďaka tomu má veľa energie. Na tanieri tejto modelky nechýba brokolica, špenát a ani avokádo. Medzi svetoznámymi modelkami nesmie chýbať Naomi Campbell. Deň začína pitím vlažnej vody s citrónom, stravuje sa zdravo a nedá dopustiť na cvičenie jogy. Gisele Bündchen sa venovala kung-fu a miluje jogu, tak sa udržiava vo forme. Adriana Lima tvrdí, že všetko je v strave, preto si dáva pozor na to, čo a koľko zje. Natalia Vodianova vyskúšala stravovanie podľa krvných skupín. Robila tak až po dobu 5 rokov. Myslí si, že modelky i bežné ženy musia byť v prvom rade zdravé a prekypovať energiou, to sa diétami dosiahnuť nedá. Karlie Kloss miluje šport. Za dôležité v tejto oblasti pokladá to, aby ženy nespadli do rutiny v cvičení. Sama sa rada oddáva vysoko intenzívnym cvičeniam, ale aj cvikom, ktoré rozvíjajú flexibilitu. Veľa dobrých rád nielen o chudnutí a cvičení nájdete aj v knižkách z nášho e-shopu: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Podľa aktuálnych odporúčaní je dostatočné kúpať bábätko každé tri dni, pretože každodenné kúpanie môže narúšať ochrannú bariéru citlivej detskej pokožky. V dôsledku toho môže byť potom vysušená či sčervenaná. Na čo si dať pozor pri kúpaní našich najmenších? Používajte kozmetiku špeciálne určenú pre citlivú detskú pokožku Základnou zásadou je používanie kozmetiky, ktorá je špeciálne určená pre deti. Ideálne je, keď sa jedná o produkt v bio kvalite. Výbornou voľbou je, napríklad detský bublinkový kúpeľ BIO s granátovým jablkom a rakytníkom. Pena obsahuje extrakt z listov rakytníka, ktorý pokožku zvláčňuje a upokojuje. Granátové jablko má zasa vynikajúce hydratačné účinky. Samozrejme, pena aj krásne vonia a to vďaka použitým esenciálnym olejom. Vyhnite sa používaniu špongie Možno sa vám zdá lákavé používať pri umývaní špongiu, avšak nie je to vhodné. Pravda je totiž taká, že v špongia je liahňou rôznych baktérií. Pokožku neolejujte Kedysi bolo vo zvyku, že dieťatko sa po kúpeli poriadne naolejovalo. Je to chyba, pretože olej detskú pokožku ešte viac vysuší a kvôli nemu „lenivejú“ mazové žľazy. Ak už chcete niečo použiť, vyberte detskú kozmetiku, ktorá nie je na olejovej báze.

Každá z nás by mala denne zjesť aspoň 500 g rozličnej zeleniny a ovocia – čím pestrejšie bude zloženie, tým viac živín získa naše telo. V ovocí sa nachádza napríklad vláknina, mnohé vitamíny, minerály, stopové prvky a antioxidanty. V jedálničku by sme mali preferovať sezónne a lokálne ovocie, avšak výborné je, keď si občas na tanier dáme aj nejaké exotické ovocie. Dámy, preto ak máte rady, napríklad mango či granátové jablko, pozrite sa, ako ich bez námahy očistíte a môžete konzumovať. Zdroj video: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/3LKSND9M5T

Hľadáte pomocníka, ktorý vám uľahčí prácu v kuchyni? Nemáte rada strúhanie, krájanie či lisovanie citrusov? V tom prípade vieme, čo vám pomôže. Vašou pravou rukou v kuchyni sa stane FPM 910 kuchynský robot KENWOOD.  Ktoré jeho funkcie skutočne oceníte? Má integrovanú váhu, na ktorej môžete vážiť suroviny od výmyslu sveta. Môžete využívať lis na citrusy. Disponuje diskom na jemné strúhanie a tenké plátky. Oceníte aj disk na hrubé strúhanie a hrubé plátky. Disk na extra jemné strúhanie môžete využiť pri príprave zeleniny do polievky. Nápadito pôsobia plátky v tvare vlniek. Samozrejmosťou je disk na prípravu zemiakových hranolčekov. Nechýba nadstavec na miešanie. Súčasťou sú aj kovové šľahacie metly a metla pre jemné premiesenie. Nechýba viacero nádob, ktoré sú súčasťou tohto robota. Aj vy ho chcete?

Každý z nás občas potrebuje vypnúť. Skúšali ste to už s antistresovými maľovankami? Stres, večné ponáhľanie sa, problémy. Aj tieto veci sprevádzajú mnoho našich dní. Niekedy sa už jednoducho nevieme dočkať, kedy budeme mať chvíľu sami pre seba, kedy by sme mohli úplne vypnúť. Presne s tým vám pomôže táto maľovanka.  Prinesie vám 77 obrázkov na vyfarbenie. Relaxujte, tvorte a bavte sa. Táto publikácia vás naučí aj teóriu kombinovania farieb, ich psychologický efekt a pre nerozhodných ponúkne hotové paletky, podľa ktorých sa môžete riadiť. Ak ste ešte vymaľovávanie antistresových maľovaniek neskúsili, určite im dajte šancu. Výsledkom budete príjemne prekvapené!  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Obťažuje vás pričasté umývanie vlasov? Tieto 4 tipy vám pomôžu udržať vaše vlasy svieže dlhšie! Nečešte si svoje vlasy príliš často Kaderníci odporúčajú učesať si vlasy 2-3x za deň. Častejšie česanie totiž spôsobuje rýchlejšie mastenie, teda zároveň aj častejšie umývanie.  Prirodzený styling Stavte na prirodzenosť. Čím komplikovanejší účes, tým viac stylingových prípravok a tým väčšia záťaž pre vlasy.  Nastavte si na kulme alebo žehličke nižšiu teplotu Optimálna teplota vašej žehličky alebo kulmy by mala byť 150 stupňov. Je to teplota, ktorá vlasy až tak nezaťažuje.  Nezanedbajte výmenu obliečok Tie by sme si mali meniť 1x za týždeň. Ak to nedodržíte, aj to môže mať vplyv na rýchlosť mastenia vašich vlasov.  Nevystavujte sa príliš nízkym či príliš vysokým teplotám Svoje vlasy sa pred týmito faktormi snažte ochrániť v čo najvyššej možnej miere.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Zdroj foto: pixabay.com Existuje mnoho spôsobov detoxikácie, avšak vždy by sme si mali vybrať taký, ktorý bez problémov zvládneme. Ak nie ste zástancom radikálnych spôsobov očisty, skúste to s týmto čajom. Čaj BIO Detox obsahuje 20 vrecúšok naplnených rastlinami, ktoré pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Ktoré rastlinky v ňom nájdete? Tak napríklad mätu piepornú, ktorá prospieva tráveniu, dýchaniu i obranyschopnosti. Senovka grécka podporuje metabolizmus tukov, fenikel je vhodný pre dobré trávenie, baza čierna podporuje vylučovanie vody z tela a prečisťuje, kurkuma je pokladom pre pečeň a žihľava čistí krv a stimuluje jej tvorbu. Zastúpený rozmarín osviežuje telo, sladovka vplýva na trávenie a aksamietnica prospieva zraku. Čaj môžete pripraviť horúci, alebo studený. Zápar si urobíte tak, že do šálky dáte jedno vrecúško, zalejete ho vriacou vodou a necháte 5 minút lúhovať. Na ľadový čaj použite 6 čajových vrecúšok a 500 ml vody – priveďte do varu a varte 5 minút. Odstavte a dolejte ďalších 500 ml vody. Čaj nechajte vychladnúť, pridajte ľad, doslaďte napríklad javorovým sirupom a podávajte!