Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Esenciálne oleje majú dar krásne rozvoňať celý interiér nášho domova a navyše pozitívne vplývajú na naše duševné rozpoloženie. Stačí nakvapkať niekoľko kvapiek do aromalampy a užívať si príjemné vône. Ktoré sú vianočnou čerešničkou na torte?  Škorica upokojuje Jednou z typických vôní, ktorá je spojená s Vianocami, je škorica. Škoricová aróma má vynikajúce upokojujúce účinky, pomáha pri dýchacích problémoch a únave. Siahnite po nej aj vtedy, keď prídete premrznutí zvonku, pretože pomáha odstraňovať nepríjemné pocity chladu. Borovica Aké by to boli Vianoce bez vône ihličia? Ak nemáte doma živý stromček, určite si zaobstarajte borovicový esenciálny olej. Okrem sviežej vône má aj veľa pozitívnych účinkov na zdravie – prospieva dýchaciemu aparátu, zmierňuje vyčerpanie a úzkosť a je výborným antiseptikom. Zázvor Príjemne teplá zázvorová vôňa dodáva energiu, zahreje, pomôže pri tráviacich problémoch a takisto bojuje proti baktériám. Okrem toho je skvelým afrodiziakom a vo všeobecnosti skvelo motivuje. Rozličné esenciálne oleje nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Padajú vám vlasy alebo nie ste spokojná s ich kvalitou? Potom zvýšte prísun zdravých omega-3 tukov, železa, vitamínov C a D, zinku a, samozrejme, B vitamínov. Z B vitamínov sú pre rast vlasov kľúčové dva – biotín a vitamín B5. Tie možno považovať za alternatívne prostriedky liečby vypadávania vlasov. Nie nadarmo sa biotínu hovorí aj „vlasový vitamín“. Ak je ho v tele málo, vlasy jednoducho vypadávajú vo zvýšenej miere. Biotín sa nachádza v mäse, vajíčkach, mliečnych produktoch, rybách a vnútornostiach. Nechýba ani v mrkve, cibule, uhorkách, karfiole, ovse, avokáde, banánoch, hubách či orechoch. Vitamín B5 je zasa známy ako antistresový vitamín a okrem iného má zásluhu aj na raste vlasov. Nájdete ho v živočíšnych produktoch, ale aj v zelenine či pšeničných klíčkoch. Náš tip: Ak sa rozhodnete pre doplnok stravy, vyberte si taký, ktorý obsahuje komplex všetkých B vitamínov, pretože v tele fungujú ako jeden tím. B vitamíny nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Zdroj foto: pixabay.com Milujete sladké dobroty, no snažíte sa maškrtiť zdravo? Potom viete, že výbornou voľbou sú napríklad sladké oriešky. Avšak nemôžu byť hocijaké. Ktoré si vybrať? Dobrou voľbou sú kešu-kakaové kúsky v nektáre v bio kvalite. Jedná sa o kešu oriešky a kakaové bôby z ekologického poľnohospodárstva namočené v nektáre z kokosových paliem. Táto kombinácia naplno upokojí vaše chuťové bunky, telu dodá energiu a, samozrejme, zlepší náladu, pretože oriešky sú výborné na upokojenie vďaka obsahu aminokyseliny tryptofán i vitamínov skupiny B. Túto sladkú pochúťku si môžete dopriať kedykoľvek sa vám zažiada. Odporúčame ich mať vždy so sebou v kabelke, alebo v zásuvke kancelárskeho stolíka. Oceníte ich vtedy, keď budete v strese, nebudete sa vedieť sústrediť, alebo vás bude kváriť únava.  

Naša životospráva sa výrazne vpisuje do stavu našej pokožky, vlasov a nechtov. Tomu, aby vyzerali krásne však môžete pomôcť! Špeciálny prípravok "Vlasy, koža, nechty" obsahuje vitamíny, minerály, stopové prvky a prírodné výťažky. Zinok s biotínom prispievajú k udržaniu normálneho stavu vlasov a pokožky, selén prispieva k udržaniu normálneho stavu nechtov. Vaša pokožka, vaše nechty a vaše vlasy tak budú vďaka pravidelnému užívaniu tohto výrobku v takom dobrom stave, ako nikdy predtým! Navyše si teraz môžete zakúpiť toto výhodné balenie, kde k 60 tabletám dostanete 7 zdarma. 67 tabliet tak môže byť vašich len za 6,57€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Kardiovaskulárne ochorenia sú na popredných priečkach v rebríčkoch úmrtnosti – odhaduje sa, že do roku 2030 bude mať 43 % populácie nejakú formu srdcového ochorenia, choroby srdca predstavujú 31,5 % všetkých úmrtí na celom svete, každých 40 sekúnd má niekto na svete mŕtvicu a každé 4 minúty na ňu niekto zomrie, 11 % detí a dospievajúcich vo veku 8 – 17 rokov má vysoký, alebo hraničný krvný tlak a 34  % dospelých nad 20 rokov má vysoký krvný tlak. Ako tomu predísť? Jednou z najúčinnejších foriem prevencie je: obmedzenie škodlivých nasýtených a trans-tukov a potravín s vysokým obsahom sodíka (vyprážané, mastné, slané jedlá, údeniny, priemyselne spracované potraviny...), vyhnúť sa bielej múke a nahradiť ju celozrnnou, dať zbohom rafinovanému cukru a sladiť kokosovým či brezovým cukrom, poprípade stéviou, zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré prospievajú srdcu, ako napríklad ovsené vločky, losos, celé zrná, vlašské orechy, zelená listová zelenina, avokádo či čučoriedky, dospelý človek by mal zjesť 500 – 600 g ovocia a zeleniny denne, dospelý potrebuje 3 – 4 dcl čistej vody na každých aj začatých 10 kg váhy, dôležitý je aj pohyb – aspoň 30 minút svižnej chôdze denne, naučiť sa zvládať stres, spať aspoň 7 – 8 hodín. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Premýšľate nad tým, že tento rok strávite dovolenku na Slovensku? Robíte dobre – máme krásne hory, dobre vybudované turistické strediská i služby na slušnej úrovni. Vďaka tomu si môžete skvelo oddýchnuť a spoznávať krásy domoviny. Nemáte ešte jasno v tom, kde sa chcete vybrať? Dobrou inšpiráciou vám môžu byť nasledovné tituly: Košice ako na dlani V Košiciach si môžete oddýchnuť v prekrásnom centre mesta – knižka ponúka orientačnú mapu tohto skvostu. Publikácia vás zasvätí do pamiatok a atrakcií, ktoré v Košiciach nájdete. Nechýba ani čo to z histórie. Hrady a zámky Pokiaľ milujete históriu a lákajú vás prekrásne slovenské hrady a zámky, zaobstarajte si práve túto publikáciu. Ponúka fotografie hradov a zámkov zvonku i zvnútra. Už len fotky hradného exteriéru a interiéru vás prenesú do dôb dávno minulých. Tatry čarovné Aká by to bola dovolenka bez návštevy Tatier? V tejto knižke sa môžete zoznámiť s Vysokými, Západnými i Belianskymi Tatrami. Fascinujúce fotografie sú doplnené poetickými textami v šiestich jazykoch. Táto knižka je preto vhodná pre romantické duše a tiež ako darček. Slovensko krásne a vzácne V tejto publikácii máte všetko pokope – obsahuje 170 krásnych fotiek z rôznych kútov Slovenska. Nájdete v nej prírodné, historické i turistické atrakcie. Veľa inšpiratívnych tipov o cestovaní na Slovensku i v zahraničí nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Už o dva roky bude v krajinách Európskej únie chýbať pol milióna IT špecialistov. A to napriek tomu, že táto oblasť je jednou z najlepšie ohodnotených na trhu práce, vrátane Slovenska. Podľa Štatistického úradu SR bola vlani priemerná mesačná mzda v odbore IKT (Informačné a komunikačné technológie) na úrovni 1714 eur. Celkovo u nás v tomto sektore pracovalo takmer 57 tisíc IT špecialistov.  „Ešte v roku 2010 ich bolo necelých 40 tisíc. Počet ľudí v IKT sektore sa síce zvyšuje, ale požiadavky trhu sú čoraz väčšie, nakoľko sa mnohé oblasti nášho života viac digitalizujú, preto aj Slovensko pociťuje nedostatok IT špecialistov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. IT sektor zaznamenáva aj na Slovensku v posledných rokoch nárast tržieb. Od roku 2010 vzrástli tržby o 37,5 % na 6,3 miliardy eur v roku 2017. Mužov IT špecialistov je pritom stále výrazne viac ako žien. OECD (Organizácia pre hospodársku spoluprácu a rozvoj) uvádza, že v rámci jej členských krajín len jedno z 200 dievčat vo veku 15 rokov chce pracovať v IT oblasti. U chlapcov je jeden z 20. Zároveň dvakrát toľko chlapcov ako dievčat očakáva, že sa stanú inžiniermi, vedcami či architektmi. 

Ak chceme krásnu pleť, musíme sa o ňu pravidelne a dôsledne starať. To je jedným z predpokladov zdravej a mladistvo vyzerajúcej pokožky. Niekedy však nemáme čas nazvyš a pre tieto prípady je výbornou voľbou napríklad kozmetika určená do sprchy. Potrebujete pleť vyčistiť, rozjasniť a obnoviť počas sprchovania? V tom prípade nesmie vo vašej kozmetickej taštičke chýbať čistiaca maska Morské riasy + Probiotiká + sérum Beauty Infusion. V čom je výnimočná? Maska obsahuje morskú soľ, ktorá je bohatá na minerály prospievajúce pleti a takisto vďaka svojej konzistencii pôsobí ako jemnučký píling. Morské riasy sú zasa známe svojimi vyživujúcimi vlastnosťami, čiže po ich použití bude pleť obnovená, rozjasnená a bude pôsobiť mladistvo. Ďalšou zložkou čistiacej masky do sprchy sú probiotiká predstavujúce skvelú prevenciu proti vzniku vrások. Bonusom je i skutočnosť, že maska neobsahuje parabény, sulfáty, ftaláty, minerálne oleje a nie je testovaná na zvieratách. Ako sa maska používa? Ak máte naponáhlo, naneste masku pred sprchou či kúpeľom na pleť. Nechajte pôsobiť 5 až 10 minút, potom pokožku ešte jemne masírujte a masku zmyte. Samozrejme, môžete po nej siahnuť hocikedy, nielen počas sprchovania či kúpeľa. Jej účinky oceníte kedykoľvek a kdekoľvek.  Všetko pre krásnu pleť nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Kvalitný teplomer by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Obzvlášť dôležitý je vtedy, ak je v rodine malé dieťa. V prípade, že ste rodičmi, určite viete, že zmerať dieťaťu telesnú teplotu bežným teplomerom je veľmi náročné. Mnohé deti na túto činnosť reagujú plačom či hlasným krikom. Ako tomu zabrániť? Riešením je digitálny infračervený teplomer 4655 ušný/čelný 501. V čom je výnimočný? Jeho hlavnou prednosťou je to, že je neuveriteľne rýchly – telesnú teplotu zmeria behom 2 sekúnd, čo je vynikajúci čas. Pričom sa tak dá urobiť na čele alebo v uchu. Za zmienku stojí aj alarm, ktorý vás upozorní na skutočnosť, že vaša ratolesť má teplotu nad 38 stupňov Celzia. Teplomer má aj pamäť V čase chrípky určite oceníte aj to, že teplomer si pamätá 9 posledných meraní, ktoré sú zaznamenané spolu s dátumom a časom. Teplomer je teda stvorený na meranie telesnej teploty u najmenších, ale aj tých starších, avšak s presnosťou a ľahkosťou zmeria aj teplotu kúpeľa, mlieka a aj teplotu v miestnosti. Je úžasný, čo vy na to?

Chýba vám energia a neviete sa sústrediť? Nemáte v práci veľa času na to, aby ste sa mohli venovať príprave čaju? V tom prípade oceníte instantný čaj z kórejského ženšenu. Kórejský ženšen je známy niekoľkými pozitívnymi účinkami na organizmus – odstraňuje únavu, podporuje koncentráciu, posilňuje imunitu a stimuluje krvný obeh. Ak ho porovnáme napríklad s kávou, nie je návykový a nemá žiadne vedľajšie účinky. Ak sa rozhodnete pre instantný čaj z tohto „životobudiča“, oceníte jeho jednoduchú prípravu – stačí ho zaliať horúcou vodou a je pripravený na pitie. Balenie obsahuje 100 vreciek, ktoré vám vydržia asi mesiac. Je teda ideálnym spoločníkom v práci, poprípade ho môžete niekomu venovať, pretože je zabalený v darčekovej škatuľke.  Instantný čaj z kórejského ženšena nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete sa pokochať pohľadom na sexi chlapíka? Ste na správnej adrese. Pozrite si video, v ktorom trénuje vymakaný chlapík so svojím domácim miláčikom. Čo na to poviete? Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie seba i svojich domácich miláčikov nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Vonku sa nám už žiaľ poriadne ochladilo. Blížia sa dni, kedy budeme najradšej, keď nebudeme musieť ani vyjsť z domu. A presne na tieto dni je tento výhrevný vankúšik ako stvorený.  Tento skvelý výhrevný vankúš vám poskytne príjemné uvoľnenie po namáhavom dni. Nastavenie intenzity jeho výhrevnosti si môžete ľubovoľne regulovať. Štyri stupne intenzity sú zárukou toho, že vankúšik bude vyhriaty presne tak, ako chcete. Vankúš sa tak stane vaším najlepším spoločníkom na jesenné, sychravé dni.  Jeho rozmery sú 43 cm x 54 cm. Jeho poťah je odnímateľný, takže ho môžete kedykoľvek oprať. Dĺžka prívodového káblu je až 2,6 metra a vankúšik má funkciu, vďaka ktorej sa automaticky vypne po 90 minútach. Ak teda pri jeho príjemnom teple zaspíte, vôbec to nevadí. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Značka spodnej bielizne Lonely Lingerie má za sebou už niekoľko škandalóznych kampaní. Vďaka tomu si buduje povesť ako provokatívna značka otočená k potrebám skutočných ľudí. Z takto konceptu nevybočuje ani jej najnovšia kampaň, ktorá doslova očarila internet. Predstavila v nej modelku Mercy Brewer, ktorá má 56 rokov. Krásna bielizeň pre staršie Prirodzene, že Mercy nemožno porovnávať so ženami, ktoré ledva prekročili hranicu dospelosti. Na druhej strane je stále krásna vo svojej prirodzenosti. Kampaň chce poukázať, že krása človeka nemizne s vekom a zároveň ukázať, že aj ženy po päťdesiatke si môžu dopriať sexi bielizeň a nevyzerajú v nej vôbec zle. Bez retušovania Exkluzivitou kampane nie je len vek modelky, ale aj to, že je fotená bez retušovania. A pritom jej postava by strčila do vrecka mnohé mladé ženy. Kampaň má teda omnoho hlbší motív, ako len prezentovať podprsenky a nohavičky pre staršie, ale ukazuje, že človek sa nemá za čo hanbiť ani keď roky pribúdajú. Prirodzene je vhodné ak sa o seba stará. Pozrite si unikátnu kampaň postaršej krásny na vlastné oči:   Ak hľadáte sexi kúsky spodnej bielizne, všetko pre krásu ženy nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk  

Všetci ich máme doma a mnohí z nás ich jedávajú na raňajky alebo z nich pripravujú rozličné zdravé maškrty. Áno, reč je o ovsených vločkách. Sú zdravé, lacné a majú aj širokú škálu použitia. Ako ich využiť na skrášlenie v domácej kozmetike? Ovsený kúpeľ pomôže psychike i pokožke Potrebujete si oddýchnuť od celodenného zhonu a dopriať vzpruhu aj svojej pokožke? Pridajte si šálku ovsených vločiek do kúpeľa. Nezabudnite na vhodný esenciálny olej. Výborný je napríklad levanduľový, pretože jeho vôňa upokojuje a takisto je balzamom pre unavenú pokožku. Maska s prídavkom ovsených vločiek zmierni suchosť pokožky V zime musí naša pokožka odolávať prudkým zmenám – vonku je mráz a vo vnútri zasa teplo a suchý vzduch. To sa, samozrejme, odzrkadlí aj na jej vzhľade.  Suchej pokožke dodajú hydratáciu práve ovsené vločky – 2 polievkové lyžice ovsených vločiek zmiešajte s 3 polievkovými lyžicami bieleho jogurtu a masku naneste na pleť. Po 30-tich minútach pôsobenia masku opláchnite. Pocítite neskutočnú úľavu od pálenia, začervenania i svrbenia. Ovsený píling pokožku vyčistí i vyživí Ovsenú múku (najemno zomleté ovsené vločky) zmiešajte s teplou vodou na pastu. Môžete pridať aj lyžicu medu. Touto pastou prejdite krúživými pohybmi pokožku tváre, krku i dekolt. Nechajte chvíľu pôsobiť a odstráňte. Výborná je aj kombinácia ovsenej múky a kokosového oleja – hlavne pre extrémne suchú pleť. Všetky suroviny potrebné na prípravu domácich masiek na tvár a aj mnohé iné nájdete i v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Nie je spánok stále vašou prioritou? Považujete ho za zbytočný luxus? Potom robíte obrovskú chybu, pretože dostatočný a kvalitný spánok má množstvo benefitov pre telo a pre dušu. 3 TOP výhody spánku Zdravé srdce So vznikom srdcovocievnych ťažkostí najčastejšie spájame konzumáciu nezdravých jedál bohatých na trans-mastné kyseliny či sodík, nedostatok pohybu a stres. Lenže je tu aj ďalší dôležitý faktor, ktorý v tomto smere zohráva dôležitú úlohu, a tým je spánok. Aj preto čoraz väčšie množstvo odborníkov radí, že ak chcete predísť infarktu a mŕtvici, musíte nielen zdravo jesť a hýbať sa, ale aj dostatočne dlho spať. Lepšie zvládanie stresu Ako sa ráno cítite, keď v noci poriadne nespíte? Zrejme máte náladu pod psa a aj bežné problémy vidíte negatívnejšie, ako v skutočnosti sú. Je to preto, lebo v dôsledku nedostatočného spánku stúpa produkcia stresových hormónov, čo v dlhodobejšom horizonte vedie k zdravotným problémom. Nehovoriac o tom, že únavu a nervozitu zaháňate nezdravými sladkosťami či neprimeraným príjmom kofeínu. To vedie k priberaniu a rôznym ochoreniam. Vyššia produktivita Nedostatok spánku sa prejavuje únavou, podráždenosťou a nedostatkom koncentrácie. To znamená, že ak ste chceli ušetriť čas, ktorý mal patriť spánku, napríklad na pracovné aktivity, v konečnom dôsledku ho neusporíte. Práve naopak. Činnosti v práci či doma vám budú trvať dlhšie, pretože sa nebudete vedieť sústrediť. Ak sa k tomu priráta nervozita a podráždenosť, nemáte najlepšie vyhliadky na povýšenie v práci. Chcete lepšie spať? Klikajte na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ak si rady prelistujete nejaký ten módny magazín a zaujímate sa o módne trendy, určite vám neuniklo, že v nadchádzajúcej zimnej sezóne budú mimoriadne trendy výryzné náušnice. Ak ste milovníčkou veľkých kruhov či výrazne zdobených náušníc, túto zimu si naozaj prídete na svoje. Výborné je, že tento druh náušníc sa skvele kombinuje s mnohými štýlmi outfitov a navyše dokáže krásne podčiarknuť osobnosť svojej nositeľky.  Ak milujete eleganciu, čierna farba patrí určite medzi vaše obľúbené. V tom prípade by však vašej pozornosti nemali uniknúť tieto krásne náušnice Michael Kors, ktoré v sebe veľmi sofistikovane kombinujú zlatú a čiernu farbu. Či už si teda zvolíte elegantný alebo ležérnejší outfit - určite nimi nič nepokazíte. 

Probiotiká sú prospešné baktérie, ktoré žijú v našich črevách. Sú bojovníkmi proti škodlivých baktériám, plesniam a navyše podporujú schopnosť nášho tela absorbovať živiny. Ak vaše telo nemá dostatok probiotík, prejavuje sa to tráviacimi problémami (zápcha, hnačka, nadúvanie), kožnými ťažkosťami, kvasinkovými infekciami (u žien je rozšírená vaginálna mykóza, ktorá vzniká v dôsledku premnoženia kvasinky Candida albicans, prejavuje sa sčervenaním genitálií, bielym hrudkovitým výtokom, bolesťou v podbrušku a svrbením) a takisto oslabenou imunitou. Čo získate pridaním probiotík do svojej stravy? Zlepší sa vám trávenie, nebudete trpieť zápchou, nadúvaním a ani zápachom z úst. Posilníte svoj imunitný systém. Pocítite prílev energie vďaka lepšiemu vstrebávaniu živín. Budete mať krajšiu pleť. Budete si užívať sex bez toho, aby vás neustále obmedzovali nejaké gynekologické ťažkosti.  V akých potravinách probiotiká nájdete? Jedná sa napríklad o jogurty so živými kultúrami, kefíry, bryndzu, tempeh, miso, kyslú kapustu. Okrem nich treba do stravy pridať aj prebiotiká, ktoré slúžia ako potrava pre prospešné baktérie. Nájdete ich napríklad v ovocí a zelenine. Čo probiotiká „zabíja“? Probiotiká v našich črevách ničia antibiotiká, cukor, chlórovaná voda, geneticky modifikované potraviny, rozličné chemikálie (aj v potravinách) a takisto stres. Teda ak chcete zdravšie telo, mali by ste eliminovať aj tieto faktory. Užitočné probiotiká nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Opaľovacie maslo Argan bronzer glitter je rozjasňujúce opaľovacie maslo s trblietavými mikročasticami pre zvýraznenie bronzovej pleti. Ide o vodeodolné opaľovacie maslo s glitrami a vzácnym arganovým bio olejom pre intenzívne, rýchle a dlhotrvajúce opálenie. Zjemňujúci olej a vitamín E chránia pred vysušovaním a starnutím pokožky. Beta-karotén zas napomáha dlhodobému zhnednutiu pokožky. Oceníte i to, že sa ľahko rozotiera.

Cítite sa po vianočnom hodovaní ako balón a chýba vám energia? Doprajte si toto chutné smoothie. Čo budete potrebovať? 1 banán ½ šálky ananásu 1 šálku kokosovej vody 1 PL chia semiačok ½ ČL kurkumy Allnature v bio kvalite 1 ČL kokosového oleja Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka.

Bežné lubrikačné gély obsahujú minerálne oleje, parabény či parfumy, teda látky, ktoré našej vagíne neprospievajú. Hľadáte lubrikačný gél, ktorý spríjemní intímne chvíle a neublíži vášmu intímnemu zdraviu? V tom prípade vyskúšajte intímny lubrikačný gél na báze rastlinných olejov, ktorý je v BIO kvalite a môže sa popýšiť prívlastkom hypoalergénny. To znamená, že pôsobí pozitívne na pokožku a nemusíte ho oplachovať. Podráždenie či nekomfort sú vylúčené! Z čoho sa lubrikačný gél Yes skladá? Obsahuje kakaové a bambucké maslo, ktoré majú výborne hydratačné a regenerujúce vlastnosti. Ľahšie oleje a vitamín E tento efekt podporujú a navyše sa podieľajú na zjemnení štruktúry gélu. Gél Yes sa dá používať kedykoľvek v neobmedzenom množstve a, samozrejme, aj spolu s kondómom. Dokonca sa hodí aj do vody. Lubrikačné gély nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes sú sexy hračky príjemným spestrením sexuálnych radovánok. Dokážu „rozdúchať ohník“ tam, kde to so sexuálnym životom nie je práve ružové a možno i zachrániť nejeden vzťah, veď sex je vo vzťahu veľmi dôležitý. Zaujíma vás, ako sa sexy hračky menili v priebehu posledných dekád? Pozrite si toto zaujímavé video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre skvelý sex nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Ak sú bradavice aj vašim problémom, netreba si myslieť, že je trvalý. Dnes už si vie s týmto kozmetickým prípadom poradiť ako plastická chirurgia, tak aj domáca lekárnička. Nový prípravok ponúka vylepšené funkcie, ktoré vás zbavia bradavíc rýchlo a jednoducho. Zbavte sa bradavíc Wartner 2. Generácie pracuje na systéme kryoterapie. Takže bradavice zmrazíte e vďaka tomu sa časom úplne stratia. Prípravok je šetrný k ľudskému zdraviu a zatiaľ sa nevyskytli žiadne vedľajšie účinky. Vždy je však vhodné pred aplikáciou sa poradiť o kožných problémoch s lekárom. Nielen pre dospelých Výhodou prípravku Wartner 2. Generácie je, že nie je určený len pre dospelých, ale aj pre deti od štyroch rokoch. Nemusíte preto nechať vaše deti trápiť s nepríjemnými bradavicami, keď im môžete účinne pomôcť.

Každý rodič chce, aby sa jeho dieťa uplatnilo v budúcnosti čo najlepšie. Ak nechcete nechať nič na náhodu a nechcete, aby sa vo svete "stratilo", čím skôr ho naučte tieto 3 veci. Ako povedať nie Táto schopnosť žiaľ chýba aj mnohým dospelým. Neustále sa len prispôsobujú a boja sa vyjadriť svoj názor, čím však dávajú najavo, že nevedia, aká je ich hodnota. Preto je mimoriadne dôležité, aby ste svoje dieť už od detstva viedli k tomu, že je dôležité, aby sa nenechalo okolím využívať.  Známky nie sú tou najdôležitejšou vecou na svete Prirodzene, že dobrým známkam dieťaťa sa poteší každý rodiť, avšak sú len akousi "pridanou hodnotou". Dnes už určite aj vy veľmi dobre viete, že na známkach až tak nezáleží - záleží na skúsenostiach, praxi a na tom, ako sa človek dokáže predať.  Pomáhať je dôležité Mnohí rodičia svoje deti vôbec nezačleňujú do domácich prác, čo je však obrovská chyba. Dieťa musí vedieť, že po celý život bude mať isté povinnosti a tiež to, že nič v živote nie je zadarmo. Veďte ho preto k pracovitosti a k vytrvalosti, pretože práve to sú vlastnosti, s ktorými môže v dnešnej dobe uspieť.  Všetko pre vaše ratolesti kúpite v e-shope tu: pre-deti.eiffeloptic.sk  

Zdroj foto: pixabay.com Neviete si predstaviť varenie či grilovanie bez byliniek? Radi experimentujete s chuťami a vôňami? V tom prípade nesmie vo vašej kuchyni chýbať výhodný balíček na varenie a grilovanie. Čím je výnimočný? Výhodný balíček na varenie a grilovanie obsahuje tri vrecká s koreninami. V prvom z nich je obsiahnutá moringa olejodarná spolu s himalájskou soľou. Tento balíček je stvorený na dochucovanie rozličných jedál a takisto zvýšenie ich nutričnej hodnoty. Moringa je totiž známa nielen svojou chuťou, ale aj obsahom živín, vrátane antioxidantov. Druhý balíček predstavuje kombináciu moringy s oreganom a v treťom je moringa zmiešaná s bazalkou. Druhý a tretí balíček môžete používať na dochucovanie rozličných pokrmov, ale aj na prípravu čajov. Ak sa budete potrebovať zbaviť hlienov, siahnite po moringe s oreganom. Pri tráviacich ťažkostiach oceníte služby moringy spolu s bazalkou. Čaj si pripravíte tak, že zmes byliniek zalejete vriacou vodou a necháte lúhovať. Po precedení je pripravený na pitie.

Opäť tu máme skvelé tipy pre milovníčky originálnych kúskov. Tentokrát sa môžete inšpirovať videom, ktoré vám ponúka 7 tipov, ako nápadito a užitočne upotrebiť staré uteráky. Nebojte sa byť originálna, pozrite si nasledovné video a pustite sa do práce: Zdroj video: youtube.com Mnoho zaujímavých tipov nielen do domácnosti nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Minulý rok oslávili biele svadobné šaty neuveriteľných 175 rokov. Avšak biela bola použitá na svadobných šatách už v roku 1150, ale nebola rozhodujúca a nevesty si volili aj iné odtiene. Obľúbená bola napríklad modrá spájajúca sa s panenstvom. Biele šaty ako svadobný odev sa stali populárne vďaka kráľovnej Viktórii v roku 1840, keď mala sobáš s princom Albertom. Kráľovná stavila na nevinnú a čistú bielu, čo sa mnohým v tom období nepáčilo. Mala sa vydávať v strieborných šatách a na hlave mať korunu. Ona si však stála za svojím a hostí prekvapila i čipkovaným závojom na hlave, ktorý nosila na niektoré príležitosti aj po svadbe. Vďaka Viktórii sa biela stala obľúbenou farbou svadobných šiat a je to tak dodnes. Ak vás zaujíma, ako sa vyvíjali trendy v tejto oblasti za posledných 100 rokov, pozrite si video:  Zdroj: youtube.com

Máte rande svojich snov a na vašej tvári sa objavilo veľké akné? Máte problém s vyrážkami pravidelne? Potom si pribaľte do kozmetickej taštičky pleťový gél proti akné. Pleťový gél proti akné Clearskin obsahuje extrakt z pšenice, vitamín A a nechýba  2-percentná koncentrácia kyseliny salicylovej. Je určený pre mastnú a problematickú pokožku, ktorá má tendenciu k tvorbe akné. Zložky gélu pôsobia tak, že sú schopné redukovať prejavy akné, opuchy a začervenanie po 3 hodinách. Zároveň odstraňujú nečistoty z upchatých pórov a prebytočný kožný maz, ktoré sú zodpovedné za vznik akné. Gél stačí naniesť 1-krát denne na problematické miesto a potom aplikovať podľa toho, ako potrebujete a to 2 až 3 razy denne. Gél proti akné Clearskin nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk.

Zdroj foto: pixabay.com Epsom soľ je bohatá na horčík, ktorý sa cez pokožku vstrebe. Tým pádom napomáha detoxikácii a rieši viaceré kožné problémy. Samozrejme, má aj upokojujúce účinky. Nuž a keď sa spojí s levanduľou, pomôže aj so zaspávaním. Epsom soľ s levanduľou môžete použiť do kúpeľa alebo na prípravu tohto pílingu. Čo budete potrebovať na píling, ktorý pokožku očistí, vyživí, upokojí a hydratuje? ½ šálky Epsom levanduľovej soli ½ šálky extra panenského olivového oleja Ako na to? Suroviny spolu zmiešajte a krúživými pohybmi naneste na vlhkú pokožku celého tela. Nechajte chvíľu pôsobiť a opláchnite.

Naša pleť s pribúdajúcim časom i starosťami počas dňa vädne – stráca vlhkosť a vrásky sú viditeľnejšie. Predísť tomu možno dostatočným pitným režimom, príjmom veľkého množstva zeleniny či ovocia a používaním vhodnej kozmetiky. Avšak záchranou môže byť aj tento doma pripravený sprej, ktorý môžete nosiť so sebou v kabelke, kamkoľvek sa pohnete. Čo budete potrebovať? gél z aloy destilovanú vodu Ako na to? Do fľašky s rozprašovačom dajte aloe vera gél s destilovanou vodou v pomere 1:3, dobre pretrepte a používajte kedykoľvek počas dňa na pokožku tváre a dekoltu. Voda v kombinácii s aloe pokožku dokonale hydratuje a vyživí, vďaka čomu bude plná života nielen počas dňa, ale i večer.  Skvelú kozmetiku nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

K víkendu patrí aj maškrtenie. O tom, že sa to dá zdravo, vás opäť presvedčíme aj my. Čo budete potrebovať? ½ šálky celozrnnej špaldovej múky hladkej ½ šálky celozrnnej špaldovej múky polohrubej ½ ČL sódy bikarbóny 2 vajcia ½ šálky rozpusteného masla ghí ½ šálky kokosového cukru 300 g strúhanej mrkvy 250 g vlašských orechov 1 ½ ČL vanilkovej esencie 1 ČL mletej škorice 1 ČL mletého zázvoru Ako na to? Najprv rozmiešajte vajcia, vanilkovú esenciu, maslo ghí a cukor. V druhej mise zmiešajte obe múky, sódu a koreniny. Zmiešajte sypké ingrediencie s tekutými. Pridajte mrkvu a orechy, miešajte. Dajte na vymastený a múkou vysypaný plech a pečte dozlatista. Vrch koláča môžete dozdobiť podľa ľubovôle – gréckym jogurtom, ovocím či mandľovými lupienkami. Všetko pre zdravé pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Bábika Barbie stále patrí medzi najobľúbenejšie hračky. Pokiaľ je top hračkou aj pre vašu dcérku, máte to s darčekmi uľahčené – stačí jej vybrať nejaké Barbie príslušenstvo. Výbornou voľbou je aj koník, ktorý je takmer ako skutočný. Barbie Dream Horse pripomína skutočného koníka, pretože sám dokáže chodiť dopredu, vie sa otočiť o 360 stupňov a vydáva zvuky ako skutočný kôň! To však nie je všetko – vaša malá princezná mu môže dávať otázky a on bude na ne odpovedať kývaním hlavy. Pozor, vo vymenúvaní jeho schopností ešte nekončíme – koník vie zahrať tri krásne piesne a aj podľa nich zatancovať. Ku koníkovi sa dodáva aj hrebeň, aby vaša dcérka mohla pomôcť bábike Barbie koníka učesať. Veď dlhá a lesklá hriva je pre neho dôležitá.

Stresu sa vyhnúť nedá – to je fakt. Čo však môžeme urobiť je naučiť sa ho zvládať. Verte, či nie, niekedy stačia maličkosti. Práve drobnosti môžu urobiť veľké zmeny! Inšpirujte sa.   Začnite sa hýbať Pohyb má čarovnú moc – uvoľňujú sa pri ňom hormóny šťastia. Niekedy stačí 5 – 10 minút chôdze na čerstvom vzduchu alebo hodina aerobiku a všetko uvidíte inak. Vďaka cvičeniu získate potrebný odstup a problémy sa vám budú riešiť ľahšie. Nájdite si niekoľko minút na vychutnanie šálky čaju Svojimi blahodarnými účinkami na zdravie je známy najmä zelený čaj. Avšak nezaostáva ani čierny čaj, hoci ten obsahuje viac stimulačných látok. Zaujímavú štúdiu v tomto smere vykonali vedci z University College of London. Zistili, že tí, ktorí pili štyri šálky čierneho čaju denne, mali v tele menej stresového hormónu kortizolu po tom, ako dokončili náročnú úlohu a to v porovnaní s tými, ktorí čierny čaj nepili. Náš tip: Ak to chcete vyskúšať, vyhnite sa pitiu kávy a aj ďalším zdrojom kofeínu, pretože vo veľkých množstvách vám môže kofeín a ďalšie stimulanty spôsobiť problémy, ako napríklad nespavosť. Na psychiku blahodarne vplývajú aj niektoré bylinkové čaje, ako napríklad ľubovník, levanduľa či medovka. Zamilujte sa do horkej čokolády Kvalitná horká čokoláda s obsahom kakaa aspoň 70 % je balzamom na nervy. Odborníci z Nemecka preukázali, že ľudia, ktorí denne jedli 30 – 40 g horkej čokolády po dobu dvoch týždňov, mali v tele nižšie hladiny stresových hormónov – adrenalínu a kortizolu. Vdychujte vône Ste v strese a hľadáte účinnú pomoc? Skúste si privoňať ku kytici kvetov, ku koreninám alebo esenciálnym olejom. Po niekoľkých minútach by ste sa mali cítiť lepšie. Aspoň to tvrdia japonskí odborníci. Proti stresu účinne bojuje napríklad vôňa levandule či citrusov. Naučte sa vo veciach hľadať pozitíva Trčíte v dopravnej zápche? Prestaňte sa rozčuľovať a radšej tento čas využite na to, aby ste si v hlave usporiadali myšlienky alebo sa v duchu preneste na krásne a pokojné miesto, kde by ste chceli tráviť dovolenku – vizualizujte si leto strávené na vysnívanom mieste so všetkým, čo k nemu patrí, teda s morom, slnkom, dobrým jedlom a, samozrejme, s ľuďmi, ktorých milujete. Stres možno eliminovať aj správnou stravou. Mnoho zdravých produktov nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Tento produkt vám zaručí jednoduchú a predsa efektívnu podporu vašich pŕs. Krásne ich pozdvihne a spevní – a to aj bez použitia push-up podprsenky. Vaše prsia tak budú mať prirodzený vzhľad i tvar. Neviditeľná podprsenka je ideálna pod priesvitné odevy, pre hlboké výstrihy či oblečenie s poodhaleným chrbtom alebo ramenami. Balenie obsahuje 10 samolepiacich podporných pásikov, pri ktorých oceníte aj ich jednoduchú aplikáciu a taktiež to, že sú k vašej pokožke veľmi šetrné.   

Nasledujúci test vám pomôže rýchle zhodnotiť funkciu vášho dýchacieho systému. Pohodlne sa usaďte a zhlboka sa nadýchnite. Následne pomaly vydýchnite. Potom sa opäť zhlboka nadýchnite a zadržte dych. Je lepšie pridržať si nos prstami, aby vás nadýchnutie "nepokúšalo". Pomocou stopiek potom sledujte, ako dlho vydržíte so zadržaným dychom. Normálny výsledok pre zdravého človeka nesmie byť menej ako 40 sekúnd pre mužov a 30 sekúnd pre ženy. Po piatich minútach sa znova zhlboka nadýchnite a potom zadržte dych po úplnom vydýchnutí. Zdravý človek môže tak vydržať 25-40 sekúnd.  Ak sa vám podarí dosiahnuť lepšie časy, ako uvedené minimá, znamená to, že nielen vaše telo, ale celý váš respiračný systém sú dobre vytrénované. Naopak, ak dosiahnete nižší výsledok, môže to znamenať, že vaše pľúca niečo oslabuje. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Na našej pleti sa nemilosrdne odzrkadľuje náš životný štýl – pleti neprospieva fajčenie, neprimerané pitie alkoholu, tučné, slané a mastné jedlá, priveľa sladkostí, nedostatok tekutín, stres... Pleť potrebuje výživu a hydratáciu zvnútra Naopak, na to, aby bola pleť krásna, svieža a mladistvá, je potrebné, aby sme jedli veľa ovocia a zeleniny i potravín s obsahom vitamínu C, E, proteínov a zdravých tukov, pili dostatok čistej vody, dostatočne dlho spali, zbytočne sa nestresovali a, samozrejme, podstatnú rolu zohráva starostlivosť o pleť. Nevyhnutná je aj starostlivosť plná živín Pokiaľ chcete svojej pleti dopriať maximum, zvoľte si produkty, ktoré obsahujú proteíny, zdravé tuky s esenciálnymi aminokyselinami, vitamíny C, E a antioxidanty. Jednou z možností je 24-hodinový vitamínový krém Fontaine – má ľahkú, dobre roztierateľnú textúru a bohatý obsah prírodných čerstvých buniek kivi. Vhodný je pre dámy od 25 rokov do päťdesiatky. Okrem živín extrahovaných z kivi je v ňom zastúpené kozie mlieko a avokádový olej. Vďaka nim krém regeneruje, hydratuje a chráni pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Plusom je aj to, že neobsahuje pridané látky. Vaša pleť si ho zamiluje.  Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chôdza je pre človeka najprirodzenejším druhom pohybu. Je vhodná pre každého, vrátane ľudí s nadváhou či zdravotnými ťažkosťami. Ak spojíte pohyb po vlastných s čerstvým vzduchom a krásnou prírodou, prospeje to nielen vášmu telu, ale aj duši. Do prírody sa však nemôžete vybrať len tak. Okrem ruksaka s občerstvením budete potrebovať kvalitné funkčné oblečenie a topánky. Iba tak si turistiku skutočne vychutnáte. Ak vám chýbajú turistické topánky, máme pre vás tip. Turistické topánky Tor Summit WP W majú skvelé vlastnosti. Výrobca, firma Hoka One One, ich špeciálne vyvinul pre ľudí, ktorí milujú horskú turistiku, ale ocenia ich aj tí, ktorí majú ťažkosti s dolnými končatinami. Turistické topánky sú špeciálne tvarované, majú kvalitnú podošvu i podrážku.  Vnútro topánky má antibakteriálnu a protipachovú úpravu, čiže topánky si môžete s pokojom vyzuť aj po niekoľkých hodinách bez toho, aby to bolo nepríjemne cítiť. Všetko na turistiku i ďalšie športy nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com    

Spánok je pre regeneráciu nášho organizmu nevyhnutný. Pokiaľ vám však zaspávanie robí problémy, vieme, ako si s tým môžete poradiť. Obmedzte príjem kofeínu Šálka dobre kávy je síce prospešná, avšak nie v neskorých večerných hodinách. Kofeín je totiž stimulantom vašej aktivity a pozornosti, čo by mohlo spôsobiť problém pri zaspávaní. Doprajte si vo večerných hodinách radšej šálku kvalitného bylinkového čaju. Dodržiavanie „spánkového rozvrhu“ Mnohé vedecké štúdie dokazujú, že prísny rozvrh spánku veľmi zlepšuje jeho kvalitu. Vyskúšajte preto aspoň na 1 týždeň na vlastnej koži, čo sa s vami stane, ak pôjdete do postele a aj vstanete vždy v presne rovnaký čas. Samozrejme aj počas víkendu. Zo začiatku to môže byť náročnejšie, no garancia zvýšenia kvality spánku zato stojí. Pred spaním si doprajte krátku prechádzku Ak svojmu telu pred spánkom doprajete trocha čerstvého vzduchu, váš organizmus sa uvoľní a bude pripravený na spánok. Ak si nemôžete dopriať prechádzku, pred spaním si aspoň poriadne prevetrajte izbu a okná otvorte dokorán aspoň na 10 minút. Pokiaľ vonku nie je príliš chladno, okno nechajte pokojne otvorené celú noc. Vyskúšajte melatonín Melatonín je kľúčovým hormónom spánku. Práve z toho dôvodu sú výživové doplnky s jeho obsahom veľmi populárnou pomôckou v boji s nespavosťou. Štúdie dokazujú, že už 2 mg melatonínu zlepšia kvalitu vášho spánku a zvýšia prísun vašej energie v ďalšom dni. Pred spaním sa venujte čítaniu Ak sa ani pri zaspávaní neviete zbaviť stresu, vezmite si knihu. Je totiž dokázané, že čítanie dokáže stres zredukovať o 60 - 70%. Kniha vás tak príjemne rozptýli a poteší vás, že ospalosť a pokojný spánok sa v priebehu niekoľkých minút určite dostavia.

Príčin zapáchajúceho dychu je neúrekom – môže ísť, napríklad o pokazený chrup, tráviace problémy, častú konzumáciu niektorých jedál (cesnak, cibuľa, káva), užívanie vybraných liekov či nahromadenie nečistôt v ústnej dutine. Ako zapáchajúcemu dychu predísť, ak sme vylúčili vážnejšie zdravotné ťažkosti a chrup máme podľa stomatológa v poriadku? Zuby si dôkladne čistite minimálne dva razy denne. Okrem bežnej zubnej kefky využite aj medzizubné kefky a dentálnu niť. Ak nemáte možnosť umyť si zuby po jedle, približne 15 minút po jeho skonzumovaní použite vhodnú ústnu vodu alebo si ústa vypláchnite čistou vodou. Vyhýbajte sa ústnym vodám s obsahom alkoholu, ktoré ústnu dutinu vysušujú. Pri čistení zubov nezabúdajte na dôkladné vyčistenie jazyka. Vraj až 60 % prípadov zapáchajúceho dychu súvisí s baktériami, ktoré sa sústreďujú práve na jazyku. Pravidelným pitím tekutín zabránite vzniku sucha v ústach – práve vtedy v ústach klesá množstvo dôležitých enzýmov, ktoré majú antiseptické vlastnosti. Žujte žuvačky bez cukru, ktoré stimulujú produkciu slín. Za vyskúšanie stoja aj pravidelný výplachy úst jablčným octom alebo vodou zmiešanou so šťavou z citróna. Do jedál, ktoré bežne konzumujete, pridávajte škoricu a kardamóm. Majú antibakteriálne účinky. Kvôli obsahu antioxidantov pite zelený čaj, poprípade rooibos čaj. Ak máte podozrenie na prekyslenie organizmu, ktoré sa prejavuje aj zapáchajúcich dychom, skúste čaje na odkyslenie organizmu a posilnenie imunity. Úsmev zahreje na tele i na duši, a preto urobte maximum preto, aby boli vaše zuby biele a váš dych nezapáchal. Klikajte na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Každá žena veľmi dobre vie, že nájsť spoľahlivý make-up, ktorý by vydržal niekoľko hodín, ideálne celý deň a stále by vyzeral dobre, je veľmi naročné. Skúšali ste už však tento? Jeden vysoko účinný profesionálny prípravok v sebe spája dlhotrvajúci make-up (v dolnej časti fľaštičky) a korektor (v hornej časti fľaštičky). Vďaka výťažkom z kaviáru zdokonaľuje, spevňuje a vypína pleť a dodáva jej hladký a rozjasnený vzhľad. Špeciálne vyvinutý aplikátor uľahčuje hladšiu, jednoduchšiu a nedráždivú aplikáciu. Tento make-up je navyše vhodný pre všetky typy pleti. 

Máte problém s tým, že často zabúdate na niečo, čo ste mali spraviť? Ak to trápi aj vás, tento budíček vám určite môže pomôcť. Dôležité úlohy vám totiž pripomenie hneď pri vstávaní! Pokiaľ máte na daný deň nejakú úlohu, na ktorú naozaj nemôžete zabudnúť, ideálne je spomenúť si na ňu hneď ráno. Ako to však zariadiť? S týmto budíkom veľmi jednoducho! Jedné, čo musíte urobiť, je napísať si naň pripomienku, ktorá sa ráno so zvonením budíka automaticky rozsvieti. Keď úlohu splníte, môžete ju pohodlne zotrieť a nahradiť inou.   

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako by ste asi vyzerali s inou farbou očí? Ak áno, teraz to môžete vyskúšať. Pomôžu vám s tým dioptrické kontaktné šošovky Air Optix Colors.  Iba kontaktné šošovky AIR OPTIX® COLORS s technológiou farieb 3v1 majú jedinečne hladký povrch a pomôžu vám tak vyzerať a cítiť sa čo najlepšie. Zvýraznite prirodzeným spôsobom farbu svojich očí pomocou jediných priedušných farebných kontaktných šošoviek navrhnutých pre ten najvyšší komfort, krásu a pohodlie. 

Stáva sa vám často, že sú vaše vlasy zamotané a máte problém rozčesať ich? Hľadáte kefu, ktorá si poradí aj s vlasmi, ktoré sa veľmi ťažko upravujú? Chcete podporiť zdravie a krásu svojich vlasov aj použitím správnej kefy na vlasy? V tom prípade vyskúšajte kefu s rukoväťou Dtangler. Aké sú jej výhody? Vďaka špeciálne rozloženým štetinám, ktoré majú schopnosť ohnúť sa nad problematickým miestom, rozčeše aj tie najzamotanejšie vlasy. Môžete ju využiť na česanie všetkých typov a dĺžok vlasov, a to suchých aj mokrých. Nemožno opomenúť ani ďalšie skutočnosti – pomáha uhladzovať vonkajšiu vrstvu vlasovej kutikuly, zabraňuje lámaniu a krepovateniu vlasov. Ak teda túžite po pevných a lesklých vlasoch, táto kefa by nemala chýbať vo vašom kozmetickom kufríku! Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Dokonalé produkty luxusnej značky Victoria´s Secret spojené v praktickom cestovnom balení. Sen? Nie, náš dnešný "Produkt dňa"  Vôňa Love Spell z dielne Victoria´s Secret patrí k jedným z jej najvyhľadávanejších vôní. Je bohatou a sviežou kombináciou ovocia a kvetín, ktoré pre vás budú potešením v každý jeden slnečný, letný deň. Čo je však na tejto sade najlepšie je to, že ju nájdete v praktickom balení, bez ktorého nebudete chcieť odísť na žiadnu dovolenku. Nájdete v ňom vyživujúci telový sprej (60 ml), telové mlieko (60 ml), sprchový gél (60 ml), praktický hrebeň a uteráčik. Vôňa Love Spell je veľmi príjemná, svieža a letná, jej hlavu tvorí harmanček a čerešňové kvety, jej srdce je tvorené broskyňou a základom je osviežujúca vôňa aloe vera.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Každá žena túži po sviežej a zdravej pleti. Ak by ste tej svojej chceli dopriať naozaj jedinečnú starostlivosť, ktorá vašu pokožku krásne rozžiari, máme pre vás jeden skvelý trik. Každé ráno vám zaberie len necelých 5 minút a s výsledkami budete istotne nadmieru spokojné.  Tento trik využívajú modelky po celom svete, takže je naozaj mimoriadne účinný. To jediné, čo budete potrebovať, je kocka ľadu. Áno, čítate dobre, taé jednoduché. Vždy cez noc si teda do formy na ľad dajte zamraziť vodu a ráno hotový ľad vytiahnite z mrazničky.  Vyberte si jednu alebo dve kocky a postupne si ňou premasírujte celú tvár. Ak je vám studený ľad nepríjmné držať v ruke dlhší čas, pokojne si dajte rukavicu. Keď kockou jemými krúživými pohybmi prejdete po celej tvári - hotovo! Procedúra je dokončená. Prekvapí vás, aká je vaša pokožka zrazu hladká, jemná a rozžiarená.  Túto ľadovú kúru môžete pokojne absolvovať každý jeden deň, vaša pokožka sa vám za to istotne odmení.  Množstvo kvalitných prípravkov na ošetrenie vašej pleti i na líčenie nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Máte doma staré džínsy, ktoré chcete vyhodiť? Nerobte to a vytvorte z nich milé vrecúška, do ktorých môžete uložiť rozličné maličkosti. Hovoríte si, že nemáte vlohy na tvorivé práce? Vedzte, že s týmto video postupom to zvládne aj úplný amatér. Zdroj: youtube.com Lákajú vás domáce práce? Zaobstarajte si knižky s jednoduchými návodmi, ktoré vás inšpirujú a naučia niečo nové. Klikajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Základom pre zdravé a silné zuby je strava bohatá, napríklad na vápnik či fosfor a takisto správna a pravidelná starostlivosť. Tá by mala zahŕňať čistenie zubov minimálne dva razy denne, pri ktorom použijeme zubnú kefku, pastu, medzizubné kefky, poprípade zubnú niť a, samozrejme, ústnu vodu. Pokiaľ vám záleží aj na kvalite ústnej vody a preferujete produkty v bio kvalite, stavte na ústnu vodu s černuškou siatou, ktorá je známa aj pod pojmom čierna rasca. V čom je táto ústna voda jedinečná? Jedná sa o ústnu vodu, ktorá je zložená z čisto prírodných ingrediencií. Jednou z nich je už spomínaná čierna rasca, ktorá je skombinovaná so šalviou a echinaceou. Vďaka tomu disponuje výbornými antibakteriálnymi vlastnosťami. Po použití ústnej vody pocítite v ústav príjemný prílev sviežosti, avšak najdôležitejšie je to, že ústna voda zachováva potrebnú mikroflóru v ústnej dutine a priaznivo vplýva na zdravie ďasien.

Sorbet môžeme charakterizovať ako ľadovú pochúťku, ktorá sa skladá z ľadu, cukru alebo medu a rozdrveného či zmixovaného ovocia. Niekedy sa dochucuje aj alkoholom. Podáva sa v sklenenom pohári s lyžičkou alebo na tanieriku ako súčasť sladkého dezertu. Aktuálne dozrievajú jahody, a preto to využite a pripravte si jahodový sorbet. Čo budete potrebovať na prípravu jahodového sorbetu? 500 g šťavnatých jahôd ¼ šálky medu Ako na to? Jahody umyte, prekrojte na polovice, poukladajte ich na plech a dajte zamraziť. Potom ich nasypte zmrznuté do mixéra a pridajte med. Mixujte dohladka, preložte do dózy a opäť dajte do mrazničky. Dali by ste si radšej melónový sorbet? Inšpirujte sa týmto videom. Zdroj video: www.youtube.com Recepty na sorbety nájdete v knihách tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Suché vlasy vyzerajú ako bez života, štiepia sa a ani s ich úpravou to nie je žiadna sláva. Ak máte aj vy tento problém, vyskúšajte niektorú z nasledovných masiek. Extra hydratačná olejová maska Čo budete potrebovať? 2 PL mandľového oleja 2 PL olivového oleja 2 PL jojobového oleja 2 PL kokosového oleja Ako na to? Všetky oleje spolu zmiešajte v sklenenej nádobke a mierne zohrejte nad parou. Vlažnú zmes olejov aplikujte večer do vlasov a vlasovej pokožky. Vlasy zabaľte do igelitu a nechajte pôsobiť celú noc. Ráno ich dôkladne umyte. Žĺtková maska na vlasy Budete potrebovať: 2 vaječné žĺtky Postup: Žĺtky zmiešajte s cca 3 lyžicami vody a vyšľahajte. Potom ich naneste na vlasy, nechajte 30 minút pôsobiť a opláchnite. Zázračná maska na suché vlasy z troch surovín Budete potrebovať: 2 vajcia 1 lyžica medu 2 lyžice bieleho jogurtu Ako na to? Všetko spolu zmiešajte a naneste na vlasy. Po 30-tich minútach opláchnite. Nechce sa vám experimentovať s domácimi maskami? Potom si vyberte niektorú z nášho e-shopu na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Takýto "úlovok" určite poteší každú ženu.  Poznáte to - každá z nás chce byť pekne a štýlovo zladená a doplnky nie sú žiadnou výnimkou. Čo by ste povedali na to, keby váš obľúbený prsteň menil farbu podľa toho, aký outfit na sebe práve máte oblečený? Nebolo by to skvelé? Teraz túto možnosť máte! V rámci nášho dnešného "Produktu dňa" vám totiž predstavujeme tento jedinečný oceľový prsteň, ktorý však ani zďaleka nie je obyčajným. Jeho súčasťou sú totiž až 4 Swarowski kryštály v 4 rôznych farbách, konkrétne: číra modrá zelená ružová Takto si môžete svoj prsteň vždy dokonale zladiť so svojím outfitom. Prsteň je navyše z chirurgickej ocele, takže vám vydrží naozaj dlho.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope sperky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Sušička SO3000 PROFI je veľkokapacitná sušička potravín s príkonom 1000 W a nerezovými sušiacimi mriežkami. Pripraviť si v nej môžete nielen ovocie, ale aj množstvo iných potravín. Táto sušička vám pomôže usušiť ovocie, zeleninu, huby ale aj bylinky, ktoré si vďaka sušeniu zachovajú vysoký obsah vitamínov a minerálov. Sušičku je však možné využiť aj na sušenie cestovín, kvetín aj mäsa alebo na výrobu maškŕt pre domácich miláčikov. Súčasťou príslušenstva je 6 nerezových sušiacich mriežok, ktoré môžete umývať v umývačke. Ich hlavnou prednosťou je však to, že sa nahrievajú, čím sa celý proces sušenia urýchľuje. Všetky sú samozrejme výsuvné, takže ak chcete skontrolovať to najspodnejšie poschodie, nemusíte rozoberať celú sušičku.  

Úpravu obočia veľa žien podceňuje. Je to však naozaj veľká chyba. Práve obočie totiž môže celý náš look nielen osviežiť a skrášliť, rovnako tak aj úplne pokaziť. Ak starostlivosť oň podceníte a nedáte si záležať na jeho tvare či úprave, vaša celková vizáž bude vyzerať neupravene a budete vyzerať o niekoľko rokov staršie. Ako teda na dokonalé obočie? Prirodzenosť Upravené obočie musí vyzerať prirodzene. Na jeho úprave preto nešetrite a navštívte nejakého vizážistu, ktorý vám upraví nielen jeho tvar, ale poradí vám aj to, aké prípravky by ste mali pri jeho úprave používať. Používajte rozjasňovač Ak si myslíte, že vaše obočie je v poriadku, máme pre vás aspoň jeden skvelý tip na doladenie: začnite používať rozjasňovač. Naneste z neho trochu pod svoje oočie a uvidíte, ako sa váš pohľad rozžiari.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Dali by ste si po nedeľnom obede niečo sladké, no na pečenie práve nemáte náladu? Vyskúšajte tento lahodný proteínový koláčik - je nielen zdravý, ale aj chutný! Navyše, k jeho príprave vám okrem ingrediencií postačí obyčajná šálka a mikrovlnná rúra.  Ingrediencie Suché suroviny: 1 odmerka kakaového proteínu 1 PL kakaa na varenie 3 zarovnané PL špaldovej múky 1/2 ČL kypriaceho prášku hrsť jemných ovsených vločiek Mokré suroviny: 2 PL bieleho jogurtu 3 PL mlieka 1 ČL olivového oleja 2 ČL medu (voliteľné) V jednej miske spolu zmiešajte suché suroviny, v druhej mokré. Suché suroviny následne vmiešajte do mokrých a premiešajte. Ak je cesto príliš tuhé, dolejte štipku vody alebo mlieka. Cesto potom nalejte do šálky a vložte na 2-3 minúty do mikrovlnnej rúry. Ideálne je koláčik často kontrolovať špajdľou. Váš hotový výtvor môžete preliať roztopenou horkou čokoládou a posypať kokosom, alebo mandľami. Dobrú chuť! 

Niekedy je spoločný sexuálny život do veľkej miery otázkou tápania, pokusov a omylov. Nemusí to tak byť. Možno sa trochu ostýchate spýtať toho vášho, čo by si v posteli prial a tak vám možno dobrým radcom budú skúsenosti mužov z celého sveta. Prítulnosť mačičky Najlepšie, čo môžete pre partnera spraviť, je pokúsiť sa o vzrušujúce zvádzanie. Pritúlenie, maznanie, jednoducho sexuálnu aktivitu, ktorú sama vyviniete. Je to asi to najlepšie, čo môžete pre jeho záujem urobiť. Najviac mužov sa totiž sťažuje, že ich partnerky v posteli nechcú. Takto to zmeníte, iba mu dajte pocit, že vás to sním baví! Viac polôh Muži milujú, ak im predvediete svoje telo z viacerých uhlov pohľadu. Viac polôh je žiadaný benefit. Nikomu sa predsa nechce milovať na rovnaký spôsob. Muži sú kreatívni a keď máte pár polôh na vystriedanie, plus si ich doprajete behom večera, bude z vás nadšený. Priestor pre jeho túžby Nestavajte sa k partnerovi vždy s obmedzením. Práve naopak. Skúste mu vyjsť v ústrety tým, že budete súhlasiť s jeho erotickými predstavami. Nielenže veľmi rýchlo získate pozíciu skvelej milenky, ale zároveň sa vyvarujete toho, aby svoje túžby chodil hasiť k susede. Prekvapte ho Nie je nič lepšie, ako keď partner nevie, ako príjemne ho prekvapíte. Malé drobnosti v sexe sú to, čo ocení každý. Napríklad aj keď neviete, čo mu kúpiť na narodeniny. Prečo sa nezabaliť napríklad iba do erotickej mašle? Prekvapte partnera, nech si vás rozbalí, uvidíte, ako mu budú žiariť oči. Teda vlastne bude žiariť celý! Viac zaujímavých prekvapení nájdete aj na: http://darceky.eiffeloptic.sk

Líčenie je umením. Ak toho niekde dáte priveľa, alebo naopak, primálo, efekt nebude taký, ako by ste si predstavovali. Vyvarujte sa preto pri líčení týmto 4 chybám - robia nás staršími! #1 Používate priveľa korektora Aby sme dosiahli perfektný matný efekt, veľakrát používame príliš veľa korektora. Ak si vyberiete nesprávnu farbu a nanesiete ho priveľa, efektom bude akurát tak zvýraznenie vrások. Aby ste sa tomu vyhli, vyberajte si tekutý korektor, ktorý obsahuje rozžiarujúce častice - no aplikujte ho s mierou. #2 Vyberáte si nesprávny odtieň rúžu Ak sú vaše pery príliš úzke, vyhnite sa používaniu príliš tmavých farieb. Vaše pery to totiž opticky zúži ešte viac a vy tak budete vyzerať oveľa staršie, čo určite nechcete.  #3 Používate priveľa linky na oči Ak linku aplikujete aj na spodné viečko, vaše oči sa výrazne zúžia, čo naozaj nepristane každému. Ak chcete svoje oči rozjasniť a opticky rozšíriť, použite na spodné viečko bieli linku. #4 Kontúrku používate nesprávne Ak ju len nanesiete na okreje pier a zvolíte nesprávny odtieň, "hranica" bude veľmi viditeľná, čo vám nielenže pridá na rokoch, ale ani to vôbec nevyzerá dobre. Ak sa už pre kontúrku rozhodnete, jej odtieň si vyberajte veľmi starostlivo.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Získava sa lisovaním za studenia z jadier šípok. Vďaka tomu je nabitý množstvom biologicky aktívnych látok, ktoré sú pokladom pre pleť. S akými ťažkosťami vám pomôže? Spomalí starnutie Ľudia sa snažia od nepamäti nájsť elixír mladosti. Doposiaľ sa to nikomu nepodarilo, avšak existujú prostriedky, ktoré proces starnutia spomaľujú. Jedným z nich je aj šípkový olej. Podieľa sa na regenerácii kožných buniek a podporuje tvorbu elastínu a kolagénu. Tie sú nevyhnutné pre pevnú a pružnú pleť bez vrások, stareckých či pigmentových škvŕn. Poradí si so striami Možno vám nepekné strie zostali po pôrode alebo ako pamiatka na obdobie nadváhy či obezity. Chcete sa ich zbaviť? Bohužiaľ, prírodnou cestou sa  vám to zrejme úplne nepodarí, avšak používaním šípkového oleja 2 až 3 razy denne po dobu niekoľkých mesiacov môžete ich viditeľnosť zminimalizovať. Vyživí suchú pokožku Pre suchú pokožku je typická olupujúca sa koža, sčervenané miesta, nepríjemné pnutie či pálenie. Týchto nepríjemných príznakov sa však môžete zbaviť vďaka šípkovému oleju. Môžete ho používať samotný – rýchlo sa vstrebe a nezanecháva nepríjemný mastný film. Dobrou voľbou je tiež pridať ho do nočného krému. Pleť sa vám poďakuje. Hodí sa dokonca aj pre pokožku, ktorá sa trápi s ekzémom či psoriázou. Šípkový olej i ďalšie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Medzi top účinky včelej materskej kašičky patrí podpora imunitného systému. Okrem toho sa po tomto včeľom produkte oplatí siahnuť i v ďalších situáciách. Ktoré sú to? Keď sa cítite fyzicky a psychicky unavený Za únavou sa môže skrývať množstvo príčin. Jednou z nich je nedostatok živín v organizme, alebo pretrvávajúci stres. Materská kašička znižuje fyzickú i duševnú únavu – dodáva energiu, podporuje pamäť a koncentráciu, skvalitňuje spánok. Keď vás trápi chrípka či prechladnutie Materská kašička posilní imunitu v čase, keď telo bojuje s infekciou či zápalom. V týchto prípadoch je najlepšie skombinovať med s materskou kašičkou a užívať 3 razy denne 1 čajovú lyžičku. Keď máte pomaly sa hojace rany Platí to pre poranenia, ale aj rozličné typy vredov či popáleniny. Ako použiť včeliu materskú kašičku? Ideálne je pripraviť si roztok z materskej kašičky, medu a destilovanej vody (pomer 1:1). Následne treba do roztoku namočiť vatový tampón a priložiť na ranu. Keď vám nedajú pokoj mykózy Môže sa jednať o vaginálnu mykózu, plesne na nohách či nechtoch. V tomto prípade je potrebná nielen aplikácia zvonku formou obkladov, ale aj užívanie materskej kašičky. Materskú kašičku i ďalšie včelie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tak znie preklad názvu knižky, pod ktorú sa podpísal známy český odborník na výživu Mgr. Martin Jelínek. Knižka je určená najmä pre rodičov, ktorým záleží na tom, ako sa ich deti stravujú a chcú ich viesť ku zdravému stravovaniu, ktoré ovplyvní ich život i zdravie na dlhé, dlhé roky. Nátlak v tomto smere nikam nevedie, to je jasné snáď každému rodičovi – najlepší je pozitívny príklad a trpezlivé vysvetľovanie. K tomu však potrebujú relevantné informácie o stravovaní aj samotní rodičia. Nuž a táto knižka je v tomto smere na nezaplatenie. To znamená, že sa hodí do každej domácnosti, pretože ponúka návod pre všetkých členov rodiny, ako sa stravovať zdravo a vyvážene, ako nakupovať potraviny atď.  Autor zhrnul piliere zdravého stravovania do deviatich tajomstiev, ktoré sú zrozumiteľné i pre tých, ktorí o zdravom stravovaní veľa nevedia. V knižke sa dozviete veľa zaujímavých vecí, napríklad aj to, že zdravá strava vôbec nie je drahá. Čo je častý argument tých, ktorí sa nemôžu, resp. nechcú zdravo stravovať. 

Znie to neuveriteľne, ale aj váha môže pomôcť pri chudnutí. A to nielen tým, že vás bude prenasledovať odstrašujúcim príkladom, koľko vážite. Inteligentné váhy vám pomôžu v lepšej kontrole progresu pri cvičení. Všetko pod palcom Váha, ktorá vám oskenuje celé telo nie je len utópia. Práve naopak. Dnes sú takzvané inteligentné váhy na vzostupe. Ich veľkou výhodou je, že dokážu určiť pomer tuku a svalov, preskenovať telo tak, že zistia aj váhu kosti a svalov a to všetko spárujú s mobilnou aplikáciou. Inteligentné váhy tak dokážu zaznamenať každý posun váhy, odhalia, či chudnete z tuku a priberáte svaly. V aplikácii si potom nastavíte ciele, motivácie a napredujete. Váženie sa tak stane nie povinnosťou, ale zábavou, ktorá vám pomôže zmeniť životný štýl a dostať sa na vysnívanú váhu. Skúste inteligentné váhy. Nájdete ich na: http://elektronika.eiffeloptic.sk/

Pokiaľ ste ešte nevyskúšali žiaden z produktov značky Makeup Revolution, určite by ste to mali napraviť. Makeup Revolution je londýnskou značkou, ktorej názov je skutočne príznačný - v oblasti líčenia a dekoratívnej kozmetiky totiž prináša úplnú revolúciu. V sortimente tejto značky totiž nájdete veľmi kvalitnú a trvácnu kozmetiku za veľmi priaznivé ceny. Pomer kvality  a ceny určite nadchne aj vás a týchto skvelých produktov sa už viac nebudete chcieť vzdať. Značka Makeup Revolution sa preslávila predovšetkým svojim známymi paletkami očných tieňov, ktoré sa stali predmetom mnohých blogerských článkov a diskusií, z ktorých vyšli s výborným hodnotením. Všetka dekoratívna kozmetika Makeup Revolution - či už očné tiene, rúže, lícenky, púdre, či make upy vás totiž prekvapia vysokou a mimoriadne kvalitnou pigmentáciou. O tom, že kvalitnú dekoratívnu kozmetiku s môžete zakúpiť aj za atraktívnu cenu, vás presvedčí aj táto paletka, ktorú vám ponúkame ako dnešný „Produkt dňa“. Nájdete v nej všetko potrebné - a to všetko len v jednej paletke za skvelých 10,98€! Nielenže ušetríte, ale zároveň aj odbremeníte vašu kozmetickú taštičku. V paletke totiž nájdete: 3 korektory kompaktný púder na zafixovanie make upu a obmedzenie lesku bronzer lícenku rozjasňovač zrkadielko V našom eshope nájdete aj ďalšie produkty výbornej značky Makeup Revolution. Ktorému z nich neodoláte? Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Už vás nebaví nosiť do práce či vo voľnom čase jednoduchý cop? Tak to zmeňte! Vo videu nižšie nájdete video, ktoré vám ukáže, ako vyčarovať sexy účes. Zdroj video: youtube.com Všetko pre krásne vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/VWCUW5K1MN

Máte pocit, že sa váš metabolizmus „zasekol“ a odmieta pracovať rýchlejšie? Tak mu jednoducho pomôžte jednoduchými, ale účinnými tipmi, ktoré vám nezaberú viac, ako niekoľko minút denne. Pre každým jedlom si dajte dva poháre chladnej vody Na nakopnutie metabolizmu je najlepšia čistá voda, do ktorej môžete pridať šťavu z citróna. To preto, lebo organizmus musí vynaložiť energiu navyše na jej zohriatie. Určite sa vyhnite sladeným limonádam a energetickým nápojom, ktoré obsahujú obrovské množstvo cukru a kalórií. Denne by ste mali vypiť 2 – 3 litre vody. Stavte na zelený čaj Zelený čaj obsahuje kofeín a ďalšie látky so stimulačnými účinkami na mozog i metabolizmus. Okrem toho sú v ňom zastúpené katechíny, ktoré sa dávajú do súvislosti aj so znižovaním množstva tuku v oblasti brucha za predpokladu, že človek sa venuje cvičeniu v miernej intenzite aspoň niekoľko hodín týždenne. Využívajte všetky možnosti na pohyb Píšete kolegovi do vedľajšej kancelárie mail, pretože sa vám tam nechce peši? Nepamätáte si, kedy naposledy ste šli po schodoch? Chodíte na obed do reštaurácie vzdialenej niekoľko metrov autom? Zmeňte to a vďaka tomu spálite denne množstvo kalórií navyše. Nebojte sa srvátky Proteíny sú dôležité napríklad pre budovanie svalovej hmoty a navyše skvelo zasýtia. Preto je dobré mať doma kvalitný proteínový koncentrát zo srvátky, ktorý môžete pridať napríklad do smoothie alebo siahnuť po ňom vtedy, keď pocítite hlad. Vyhnete sa tak maškrteniu a prázdnym kalóriám.    Pite kvalitnú kávu Ak pijete kávu z kvalitných kávových zŕn, obsahuje nielen látky, ktoré povzbudzujú nervový systém i metabolizmus, ale napríklad aj cenné antioxidanty. Samozrejme, platí to vtedy, keď do kávy nepridáte smotanu a ani cukor. Keď si dáte kávu pred cvičením, s najväčšou pravdepodobnosťou podporí váš výkon a spálite viac energie. Smejte sa! Ak ste dlhodobejšie v strese, hladina kortizolu (stresového hormónu) je zvýšená, čo sa prejavuje aj tým, že človeku sa ťažko chudne, alebo dokonca priberá. Preto využite každú príležitosť na to, aby ste sa od srdca zasmiali. Spôsobov je mnoho – niekedy dokáže rozveseliť aj vtipné video. Jedzte pravidelne Ak budete vynechávať jedlá počas dňa, koledujete si o to, že keď prídete domov, zjete všetko, čo vám príde do cesty. Vyhnúť sa môžete tomu tak, že si každé 3 hodiny doprajete hodnotné jedlo. Tak dáte svojmu organizmu signál, že si nemusí ukladať energiu do zásoby, ale môže ju pokojne spáliť. Metabolizmus bude teda fungovať ako hodinky. Snažte sa vyhýbať pesticídom Odborníci varujú, že pesticídy a chemikálie môžu mať vplyv nielen na zdravie, ale aj na fungovanie látkovej premeny. Toxíny a chudnutie to jednoducho nejde dokopy. Z tohto dôvodu sa skúste poobzerať po lokálnych pestovateľoch a farmároch, poprípade stavte na bio produkty.  Skvelé tipy pre zdravie i správne fungovanie metabolizmu nájdete aj v knihách v našom e-shope: Zdroj foto: pixabay.com

Tvrdí to štúdia vedcov z University of Texas, ktorí skúmali účinky zeleného čaju na 1677 účastníkoch počas siedmich rokov. Zistili, že pravidelné pitie kamilkového čaju znížilo riziko predčasného úmrtia zo všetkých príčin až o neuveriteľných 29 percent. Zaujímavé je, že tieto účinky sa odzrkadlili iba u žien a vedci zatiaľ nevedia vysvetliť, prečo je to tak. Jedným z možných vysvetlení môže byť to, že ženy pijú harmančekový čaj častejšie ako muži, pretože viac veria benefitom byliniek vo všeobecnosti. S čím vám môže kamilkový čaj pomôcť? Harmanček má množstvo pozitívnych účinkov a patrí medzi najstaršie liečivé rastliny, ktorých účinky sú dobre zdokumentované. Poznali ho už starí Gréci, Rimania a Egypťania, ktorí ho používali na urýchlenie hojenia rán. Tieto benefity harmančeka potvrdili aj štúdie, ktoré mu pripisujú protizápalové a antioxidačné účinky. Pitie kamilkového čaju môže byť prospešné aj pri cukrovke, pretože pomáha stabilizovať hladinu krvného cukru. Antibakteriálne účinky môžu zasa pomôcť v čase prechladnutia a chrípky. Vedci z Imperial College London zasa zistili, že harmančekový čaj eliminuje svalové kŕče. To znamená že môže byť prospešný nielen pri tráviacich, ale aj menštruačných ťažkostiach. Takisto sú kamilky skvelé na upokojenie a pomáhajú lepšie zaspať. Tieto benefity sú potvrdené stáročiami používania kamiliek ako prostriedku proti nespavosti. Harmanček je skvelý na urýchlenie hojenia rán, ale pomocnú ruku podá aj pri iných kožných problémoch, ako sú akné, ekzémy a podobne. Ako si pripraviť skvelý harmančekový čaj? Snažte sa používať sypaný harmančekový čaj. Jednu čajovú lyžičku zalejte 2,5 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať 8 minút. Čaj môžete dochutiť medom. Ak potrebujete zlepšiť imunitu, pridajte aj cejlónsku škoricu a pre lepší spánok muškátový oriešok. Zaujímavé tipy nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Máte radi čaje a kávu? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Matcha tea BIO Premium Japan je vďaka svojim životodarným účinkom na ľudské telo najcennejšou formou zeleného čaju. Ak ste ho ešte nevyskúšali, je najvyšší čas napraviť to.  Sušené listy zeleného čaju kontrolujú telesnú hmotnosť, pomáhajú vylučovaniu vody z tela, prispievajú k normálnej činnosti srdca a podporujú metabolizmus tukov. Tento matcha tea je pestovaný v Japonsku v súlade s ekologickým poľnohospodárstvom. Poteší vás aj jeho jedinečná chuť a dopriať si ho môžete ako ráno na skvelý štart dňa, tak i večer napríklad pri svojej obľúbenej knihe. 

Zdroj foto: pixabay.com Máte chuť na jahody? V tom prípade máte viac možností – môžete siahnuť po mrazených či konzervovaných, alebo je tu aj možnosť kúpiť si čerstvé jahody z dovozu. Avšak chuťou zrejme nadšení nebudete a otázny je aj obsah pesticídov, herbicídov a ďalších látok, ktoré neprospievajú zdraviu. Čo s tým? Výbornou alternatívou čerstvých jahôd sú lyofilizované, teda mrazom sušené jahody. Lyofilizované jahody sa vyrábajú tak, že sú najskôr prudko zmrazené a potom sa pomalým procesom sušia vo vákuu. Vďaka tomu si zachovávajú svoju farbu, vôňu, chuť a čo je dôležité, aj obsah živín. Čiže ak siahnete po mrazom sušených jahodách v zime, uspokojíte nielen svoje chute na toto ovocie, ale aj do tela doplníte mnohé vitamíny, minerály či stopové prvky. Na tejto pochúťke môžete maškrtiť len tak, alebo ju pridať do dezertov, raňajších kaší alebo jogurtov.

Zdravá maškrta, ktorá je hotová za niekoľko minút. Budete potrebovať: 4 polievkové lyžice medu 4 polievkové lyžice arašidového masla (poprípade mandľového masla alebo iného) 2 šálky ovsených vločiek grécky jogurt ovocie podľa ľubovôle Postup: Najprv zmiešajte med s arašidovým maslom a pridajte to do ovsených vločiek. Do formy na mafiny dajte papierové košíčky a na ich dno vločkovú zmes. Na ňu navrstvite kvalitný grécky jogurt a navrch poukladajte ovocie podľa ľubovôle. Prikryte alobalom a dajte do mrazničky.   Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com) Všetko na zdravé maškrty nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Dážď, vietor, ranné mrazy, menej svetla, striedanie teplôt v dôsledku pobytu vonku a vnútri... To všetko má vplyv nielen na našu náladu, ale aj na pokožku. Je suchá, sčervenaná, neraz sa šúpe a nepríjemne štípe. Dôvod? V dôsledku klimatických zmien naša pleť stráca potrebnú vodu a aj tuk. Čo s tým? Našou úlohou je dodať pokožke vodu i lipidy, ktoré stratila kvôli chladu. Dôležitý je nielen kvalitný pitný režim a príjem nenasýtených mastných kyselín (hlavne omega-3 tukov, ktoré sa nachádzajú v tučných rybách, rybom oleji, ľanových či chia semiačkach), ale aj správna starostlivosť – kozmetika, ktorá pokožku hydratuje a vyživuje. Extra tip z nášho e-shopu: Účinná ochrana pred chladom a sychravým počasím Coldcream Tento krém je zložený z rastlinných olejov (mandľový, podzemnicový) a včelieho vosku, ktoré vytvárajú na pokožke ochranný film bez toho, aby jej bránili voľne dýchať. Nechýbajú ani prírodné esenciálne oleje, ktoré krému dodávajú nielen nádhernú vôňu, ale majú aj priaznivé účinky na pleť.  Kozmetiku určenú nielen na chladné dni nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Lopúch považujú mnohí z nás za bezcennú burinu, no v skutočnosti je to cenná liečivá rastlina, ktorú možno uplatniť aj v kozmetike. Aké sú pozitívne účinky lopúcha? Slúži na detoxikáciu tela a je výborný na očistenie krvi. Zvnútra i zvonku ho možno použiť ako prostriedok, ktorý pomôže bojovať s rozličnými kožnými problémami, hlavne s akné a mastnou pleťou, ale aj s vypadávaním, mastením vlasov a lupinami. Podľa ľudového liečiteľstva dokonca lopúch rozpúšťa močové a žlčové kamene. Má potopudné účinky, čo môže pomôcť pri horúčke. Ak trpíte plesňovým ochoreniami, aplikujte na ne pravidelne lopúchový zápar. Na modriny a opuchy skúste priložiť rozdrvený list lopúcha. Je výborný na úpravu trávenia a podporuje látkovú výmenu. Vo forme kloktadla pomôže pri zápaloch v ústnej dutine. Je pomocníkom aj pri gynekologických ťažkostiach. Ako na prípravu záparu? 1 – 2 čajové lyžičky sušeného lopúcha zalejte vriacou vodou, nechajte 10 minút lúhovať a pomaly pite. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj titulnej fotky: www.pixabay.com Radi by ste vylepšili chuť i výživovú hodnotu zdravých pokrmov? V tom prípade je ideálnou voľbou banánová múka. Banánová múka Naturalis je získaná z banánov, ktoré pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. To znamená, že pri ich pestovaní neboli použité žiadne pesticídy ani herbicídy, takže banány sú výživnejšie a neobsahujú zostatky chemikálií, ktoré naše telo zaťažujú. Banánová múka sa získava zomletím banánov v bio kvalite, ktoré boli vypestované v Južnej Amerike. Ak si k nej privoniate, pocítite nefalšovanú vôňu banánov. Čo sa týka výživovej hodnoty, obsahuje, napríklad vlákninu, vitamíny skupiny B, draslík a ďalšie dôležité látky potrebné pre správne fungovanie ľudského organizmu. Kam môžete banánovú múku pridať? Závisí to od vašich chutí a fantázie. Skvelo sa hodí do obľúbených smoothie drinkov, do obilninových kaší, kokteilov, ale aj zdravých sladkých dezertov. Odporúča sa použiť množstvo 4 – 5 gramov, čo sú zhruba 4 čajové lyžičky. Nuž a ak chcete mať krásnu pleť a zdravé vlasy, pokojne si z nej pripravte masku na tvár či vlasy.