EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Padajú vám vlasy ako divé? Pomoc ponúka ibištek
Ibištek je liečivá rastlina, ktorá obsahuje veľa prospešných antokyánov. Čaj z tejto rastliny je skvelý napríklad i na trávenie. Už menej ľudí o ibišteku vie, že ibištek je výborný prostriedok na elimináciu padania vlasov a ich štiepenia. Vďaka antimikrobiálnym účinkom je aj bojovníkom proti lupinám. Ako ibištek použiť? Ak chcete stimulovať rast vlasov, pripravte si z ibišteka oplach. Na jednu šálku môžete použiť 2 – 3 čajové lyžičky sušeného ibišteka. Ten zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať. Potom vlasy opláchnite a nechajte voľne uschnúť. Ak pestujete ibištek v záhrade, čerstvé kvety a listy môžete použiť na vyživujúcu kúru. Na jej prípravu budete potrebovať cca 10 kvetov ibišteka, 10 listov ibišteka a 250 ml kokosového oleja. Začnite tým, že kokosový olej necháte pri miernej teplote rozpustiť a do neho pridáte nadrobno nasekané listy a kvety ibišteka. Po ochladení dajte zmes do skleneného pohára a dobre uzatvorte. Ideálne je aplikovať 2 – 3 polievkové lyžice kokosového oleja s ibištekom na pokožku hlavy aspoň raz týždenne a nechať pôsobiť 30 minút. Na prípravu masky na vlasy môžete použiť sušený ibištek. Postačia vám 3 polievkové lyžice, ktoré zmiešate s amla práškom na vlasy. Vodu pridajte tak, aby mala pasta hladkú konzistenciu. Masku si robte raz týždenne a nechajte ju pôsobiť 30 minút. Prostriedky nielen proti vypadávaniu vlasov nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Vlasové produkty, ktoré by mala vlastniť každá žena. Ako ste na tom vy?
Vlasy sú korunou krásy a na to, aby ňou skutočne boli, potrebujú dostatok výživných látok, hydratácie zvnútra i zvonku a, samozrejme, primeranú starostlivosť. Tá sa nezaobíde bez vhodných kozmetických produktov určených na vlasy. Ktoré by ste rozhodne mali vlastniť, ak chcete mať krásnu a bohatú hrivu? Základom je šampón a kondicionér Tu netreba veľa rozoberať. Šampón i kondicionér by mali byť určené pre váš typ vlasov. Mali by ste ich používať pravidelne a nepreháňať to s množstvom, pretože všetkého veľa škodí. Takisto je dobré z času na čas tieto produkty vymeniť, aby ste roky nepoužívali rovnakú značku a produktovú radu. Hĺbkový kondicionér (maska) Všetky typy vlasov, vrátane mastných, potrebujú aj masku na vlasy alebo hĺbkový kondicionér, ktorý vlasom dodá to, čo potrebujú. Ak ich vo svojej vlasovej kozmetike nemáte, napravte to čo najskôr. Masku na vlasy je dobré používať aspoň raz týždenne. Tip z nášho e-shopu: Discipline (Maskeratine Mask), 200 ml, 31,38 eura Maska dodá vlasom pružnosť a hebkosť. Je vhodná nielen na posilnenie korienkov, ale i končekov vlasov. Obsahuje výživné lipidy, povrchové kationtové polyméry v kombinácii s látkami na báze škrobu.  Prostriedok, ktorý chráni vlasy pred teplom Ak si vlasy fénujete, kulmujete alebo žehlíte, nemali by ste to robiť bez vhodného ochranného prostriedku na vlasy. Ten ich ochráni pred zničením, pretože horúci vzduch vlasom jednoducho neprospieva. Vlasový olej Z času na čas by ste mali venovať pozornosť aj vlasovej pokožke. Zvoľte si vlasový olej, napríklad v podobe obľúbeného panenského oleja (olivový, kokosový, arganový...), a nanášajte ho mierne zohriaty na pokožku hlavy aspoň dva razy mesačne. Môžete ho naniesť aj na vlasy a nechať pod igelitom pôsobiť aspoň 2 – 3 hodiny. Suchý šampón Nikdy neviete, kedy ho budete potrebovať. Využijete ho v období, keď nebudete stíhať alebo sa vám budú vlasy často mastiť, napríklad v dôsledku stresu či vlhkého počasia. Vtedy je lepšie ako každodenné umývanie používať suchý šampón. Všetko pre krásne vlasy nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Prečo používať celozrnnú múku namiesto bielej?
Viete o tom, že tisíce rokov jedli naši predkovia celozrnnú múku a biela múka sa používa iba posledných 200 – 250 rokov? A nielen preto je celozrnná múka pre naše telo prirodzenejšia. Aké sú jej ďalšie výhody v porovnaní s bielou múkou? Má nižší glykemický index Biela múka sa vyrába zomletím škrobnatej časti obilného zrnka, čiže v nej chýba aj značná časť vlákniny, ktorá je zastúpená v šupke. Z tohto dôvodu má biela múka vysoký glykemický index, čiže spôsobuje prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu. To vedie nielen k opätovnej chuti na maškrty z bielej múky, ale z dlhodobejšieho hľadiska aj k inzulínovej rezistencii, cukrovke či kardiovaskulárnym chorobám. Takisto ak jeme veľa bieleho pečiva a energiu nespálime, ukladá sa do tukových zásob. Naopak, konzumácia celozrnnej múky udržuje stabilnú hladinu cukru v krvi, čiže uvoľňuje energiu postupne a zasýti na dlhší čas. Obsahuje veľa živín Celozrnná múka vzniká zomletím celého zrnka, ktoré je zásobárňou mnohých živín. Okrem vlákniny sú to B vitamíny, fosfor, horčík, draslík, meď, vápnik a ďalšie dôležité látky prispievajúce k zdraviu a pohode nášho organizmu. Je chutná Je pravda, že celozrnné produkty nie sú také jemné a nadýchané ako pečivo z bielej múky, avšak kto si na chuť celozrnných výrobkov zvykne, bude ich milovať! Všetko o zdravej strave sa môžete dozvedieť aj z kníh tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Čo vám hrozí, ak veľa solíte?
Milujete slané jedlá a pridávate hojné množstvo soli takmer do každého pokrmu? Radi si pochutnávate na slaných, tučných a konzervovaných potravinách, ktoré sú plné soli a sodíka? V tom prípade čítajte ďalej. Čo vám hrozí, ak prijímate veľa sodíka? Zvyšuje sa vám krvný tlak, čo je jedna z hlavných príčin vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Dávate zabrať svojim obličkám. Podľa štúdie v Journal of The American Nephrological Society tí, ktorí trpeli chronickým ochorením obličiek a znížili príjem soli, zaznamenali zlepšenie svojho stavu. Môže dôjsť k zhoršeniu kognitívnych funkcií v starobe. Ešte väčšie riziko tohto problému hrozí, ak sa vysoký príjem soli skombinuje so sedavým spôsobom života. Príjem sodíka je priamo spojený s kardiovaskulárnymi ochoreniami, dokonca u diabetikov je riziko ich vzniku dvakrát vyššie ako u zdravých ľudí. Dochádza k zadržiavaniu vody v tele, čo je spojené s nepríjemnými pocitmi i kilami navyše. Nadmerný príjem soli zhoršuje vzhľad celulitídy. Pozor, aby ste sa nedostali do začarovaného kruhu Vaše chuťové poháriky si na slanú chuť privyknú, v dôsledku čoho začnete soliť ešte viac – to zvyšuje riziko vzniku uvedených problémov ešte viac. Ako sa tomu vyhnúť? Začnite čítať etikety produktov a vyhnite sa tým, ktoré obsahujú veľa soli. Doma soľte jedlá až po dokončení a preferujte himalájsku soľ. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Chronicky vystresovaní ľudia majú väčšiu tendenciu k získaniu nadváhy
Určite ste počuli o tom, že zvýšené hladiny stresových hormónov spôsobujú zvýšené ukladanie tuku na tele, hlavne v oblasti bruška. Ten je nielen nevzhľadný, ale aj zo zdravotného hľadiska potenciálne najviac nebezpečný. Nuž a vedci z Veľkej Británie prišli s ďalšími, nie príliš dobrými správami pre vystresovaných ľudí. Podľa nich dlhodobo vyššie hladiny kortizolu spôsobujú nielen priberanie, ale aj náročnejší proces chudnutia. Stres jednoducho vedie k zvýšenému vylučovaniu kortizolu, ktorý vplýva na množstvo procesov v tele, vrátane ovplyvnenia metabolizmu a tendencií ukladať tuk. Nehovoriac o tom, že keď sme v strese, je ťažšie nájsť v sebe motiváciu na pravidelné športovanie a odolávať nezdravým potravinám. Vedci do tejto štúdie zapojili 54 ľudí a pravidelne u nich merali hladiny kortizolu, hmotnosť, obvod pása a index telesnej hmotnosti. Nuž a výsledok už poznáte. Tí, ktorí mali v tele viac kortizolu, mali väčšiu pravdepodobnosť vzniku obezity i ukladania tuku v oblasti pása. Preto je veľmi dôležité, aby sme sa naučili zvládať stres. Existuje na to množstvo techník od hlbokého dýchania cez pravidelný pohyb až po konzumáciu správnych potravín. Extra tip z nášho e-shopu: Schudnite bez stresu, 9,41 eura Táto kniha je ideálnym pomocníkom pri chudnutí. Vďaka nej bude chudnutie hrou. Okrem iného vás naučí, ako odolať maškrtám a odhaliť faktory vedúce k prejedaniu. Viac o zvládaní stresu a chudnutí sa môžete dozvedíeť aj z ďalších kníh z nášho e-shopu: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Skvelé triky na čistenie vašej domácnosti bez chemikálií
S týmito tipmi sa vaša domácnosť bude skvieť čistotou! Odstránenie špiny zo špár medzi kachličkami Na znečistené oblasti aplikujte zmes octu a sódy bikarbóny. Nechajte ju pôsobiť niekoľko minút, opláchnite vodou a kachličky pretrite suchou handričkou. Na lesklú podlahu Čistenie drevenej podlahy s vodou a octom je ideálnym spôsobom, pokiaľ jej chcete dodať úplne nový lesk. Prilejte ¼ šálky octu do 1 litra vody a čistiaca zmes je pripravená. Odstránenie vodného kameňa z práčky Aby ste predišli tvorbe vodného kameňa, je dobré práčku čistiť pravidelne. Pridajte do zásobníka na prací prášok 80g kyseliny citrónovej, nastavte ten najhorúcejší cyklus a nechajte ho prebehnúť naprázdno. Na lesknúce sa zrkadlo Aby sa vaše zrkadlo naozaj lesklo, musíte ho najprv odmastiť. Použite na tento účel čistič okien, no pridajte doňho 2 lyžice alkoholu. Čistenie dosky na krájanie Aby ste vyčistili a dezinfikovali vašu drevenú dosku na krájanie, celú ju potrite rozkrojeným citrónom. Následne ju posypte hrubozrnnou soľou a nechajte pôsobiť 5-10 minút. Potom pomocou druhej polovice citróna opäť natrite jej povrch. Nakoniec dosku opláchnite teplou vodou. Eliminácia nepríjemných pachov Citrón vám skvele pomôže aj pri nepríjemnom zápachu v chladničke. Vložte do nej citrónovú šťavu alebo prekrojený citrón. Ak sa rozhodnete pre šťavu, pridajte do nej aj štipku sódy bikarbóny. Čistenie rúry Zmiešajte ½ šálky vody s 1 šálkou sódy bikarbóny. Vzniknutú hmotu, ktorá bude mať konzistenciu pasty natrite na celý vnútorný povrch rúry a nechajte pôsobiť 15 minút. Pastu zmyte a pretrite suchou handričkou. Následne nalejte do rozprašovača ocot, nastriekajte ho do rúry a taktiež nechajte pôsobiť 15 minút. Ocot opláchnite, rúru pretrite suchou handričkou a vaša rúra bude ako nová. Pestrý výber ekodrogérie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Tajomstvo krásy odhalené. Stačí urobiť jednu vec!
Rád, ako vyzerať mlado a sviežo, je neúrekom. A pridávame ďalšiu – zamerajte sa na konzumáciu ovocia a zeleniny. Ovocné a zeleninové plody sú nabité nielen potrebnými tekutinami, ale aj vlákninou, vitamínmi, minerálmi a antioxidantmi. Obsahujú aj prírodné pigmenty, ktoré ovplyvňujú vzhľad pokožky. Zaujímavý pokus v tomto smere urobili odborníci z University of Newcastle v Novom Južnom Walese. Vedci účastníkov pokusu vyzvali, aby upravili tvár na obrazovke počítača tak, aby im pripadala zdravá a atraktívna. Najatraktívnejšia im pripadala taká, ktorá bola výsledkom pravidelnej konzumácie karotenoidov. Karotenoidy sú červeno-žlté pigmenty rastlín, ktoré im dávajú typické zafarbenie. Sú zároveň silné antioxidanty, ktoré pleť chránia pred poškodením voľnými radikálmi, a zvnútra jej dodávajú sviežosť a iskru. Pre pleť je dôležitá pestrá škála ovocia a zeleniny Nezabudnite teda na konzumáciu mrkvy či batátov, kde je bohato zastúpený betakarotén (žlto-červené farbivo). Neopomínajte ani paradajky, pretože obsahujú lykopén (červené farbivo), luteín (žlté farbivo) zasa nájdete v papáji či špenáte. Okrem karotenoidov je pre pleť veľmi dôležitý aj vitamín C, ktorý je obsiahnutý v kivi, jahodách, červenej paprike a mnohých ďalších ovocných a zeleninových plodoch. V tomto smere teda platí, že čím pestrejšiu škálu ovocia a zeleniny budete konzumovať, tým lepšie, pretože budete zdravšie, krajšie i štíhlejšie.  Dobrá motivácia na konzumáciu ovocia a zeleniny, čo poviete? Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Schudnete, ak začnete piť viac vody?
Ak nebudete piť dostatok vody, môže sa to prejaviť dehydratáciou, ale aj tým, že si smäd zameníte za hlad a zbytočne prijmete energiu navyše. Viaceré vedecké štúdie potvrdili, že dospelí, ktorí nepijú dostatočné množstvo tekutín, majú vyšší index telesnej hmotnosti (BMI). Pričom vyšší index BMI sa spája s väčším rizikom vzniku rozličných ochorení. Takže, ak budete dostatočne piť, predídete nielen prejavom dehydratácie – únave, bolestiam hlavy, zníženej koncentrácii, zápche, ale máte aj väčšiu pravdepodobnosť, že si udržíte zdravú hmotnosť. Ako podporiť chudnutie pomocou pitného režimu? Pite po malých množstvách priebežne počas celého dňa. Snažte sa o to, aby ste nikdy nepocítili smäd, ktorý je vlastne prvým signálom nedostatku tekutín v organizme. Doprajte si dva poháre vody pred každým jedlom – vďaka tomu zjete menej. Podľa štúdií sa dajú týmto spôsobom schudnúť zhruba 2 kilogramy navyše za 3 mesiace. Ak holdujete sladeným limonádam či sladeným minerálnym vodám a nahradíte ich čistou vodou, ušetríte mnoho kalórií. Napríklad, ak jedna sladená minerálka obsahuje 10 kociek cukru a vypijete ju počas dňa celú, prijmete cca 170 kcal. Čo je obrovské množstvo energie – ak ju nespotrebujete, ukladá sa do tukových zásob. Dožičte si chladnú vodu, pretože telo ju musí po vypití zohriať, čím, samozrejme, spáli energiu navyše. Denný príjem tekutín je u každého človeka individuálny. Presný vzorec neexistuje, no v priemere by sme mali vypiť 2 – 3 litre tekutín denne. Nezabudnite na dôslednú hydratáciu aj pred, počas a po športovej aktivite. Vyhnete sa únave, nedostatku energie a svalovým kŕčom. Teda podáte lepší výkon = viac spálených kalórií. Viac o pitnom režime i chudnutí sa dozviete aj v knihách od odborníkov v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Bolí vás hrdlo? Skúste túto štvorkombináciu!
V jeseni sme náchylnejší na vznik prechladnutia. Mnohí z nás sa pasujú s bolesťou a škriabaním v hrdle či nádchou. Ak je to aj váš problém, skúste kombináciu týchto štyroch prírodných prostriedkov. Med Je dokázané, že med má na hrdlo upokojujúce účinky. Disponuje významnými protizápalovými vlastnosťami a množstvom látok, ktoré prospievajú  nielen zdraviu dýchacieho aparátu, ale zdraviu celkovo. Aj preto liečivé účinky medu využívali hojne už naši predkovia. Skorocel Mnohí túto liečivú rastlinku považujú za burinu, hoci má mnoho priaznivých účinkov – pomáha pri prechladnutí, posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie i prečisťuje. Tymian Tymian nie je len chutnou koreninou, bez ktorej si nevieme predstaviť jedlá viacerých svetových kuchýň. Jedná sa aj o liečivú rastlinu, ktorá je prospešná pre dýchací aparát, imunitný systém i trávenie. Materina dúška Nežné kvietky materinej dúšky zdobia počas leta lúky i polia. Táto liečivka pomôže nielen pri zápale priedušiek, mandlí či obyčajnom nachladnutí, ale napomáha aj správnemu tráveniu a bojuje proti zápalu močových ciest. Vitamín C Vitamín C je jedným z najsilnejších antioxidantov, ktorý posilňuje imunitný systém. Avšak v ľudskom tele vykonáva množstvo ďalších funkcií – prispieva k tvorbe kolagénu, je dôležitý pre nervovú sústavu, od neho závisí vstrebávanie železa atď. Chcete to mať všetko v jednom? Skúste Medový sirup so skorocelom, tymianom, materinou dúškou a vitamínom C. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com          
Zobraziť článok >
 
Prechádzate na vegetariánsku stravu? Ak áno, dajte si pozor na tieto 3 veci
Čoraz viac ľudí začína vo svojom jedálničku vynechávať mäso a stávajú sa vegetariánmi. Ak ste sa tak rozhodli aj vy - či už z presvedčenia alebo pre svoje zdravie, majte na pamäti tieto 3 zásadné veci. Zvýšte príjem rastlinných bielkovín Mäso obsahuje vysoký podiel bielkovín, ktoré sú pre správne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Ak ho teda neprijmete z mäsa, je potrebné, aby ste ich prijímali v iných potraviných. Siahnite napríklad po mliečnych výrobkoch či vajciach, alebo po potravinách ako quinoa, tofu, brokolica, hnedá ryža, fazuľa, hummus či cícer. Zvýšte príjem železa Železo je základnou živinou a je zložkou hemoglobínu v červených krvinkách, ktoré distribuujú kyslík v tele. Vegetariáni však potrebujú takmer dvojnásobok denného odporúčaného množstva železa v porovnaní s nevegetariánmi. Odporúča sa preto jesť veľa listovej zeleniny, ktorá by mala byť obohatená potravinami bohatými na vitamín C (ako napr. pomaranče), ktoré pomáhajú telu absorbovať železo. Nezabudnite ani na vitamín B12 Pokiaľ ste prešli na vegetariánsku stravu, je nevyhnutné, aby ste tento vitamín konzumovali vo forme výživových doplnkov, nakoľko je obsiahnutý jedine v mäse. Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín zo skupiny vitamínov B a zohráva kľúčovú úlohu pri normálnom fungovaní mozgu, nervového systému a tiež pri tvorbe krvi. Kvalitné vitamíny a výživové doplnky kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >