EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Zaobstarajte si psíka. Budete mať pevnejšie zdravie

Publikované od Mirka

Chôdza je pre človeka najprirodzenejším druhom pohybu, ktorý sa spája s množstvom fyzických i psychických benefitov.

Podľa najnovšej štúdie sú psy nielen dobrými spoločníkmi, pomáhajú svojim majiteľom zahnať smútok či zlú náladu, ale ich aj motivujú k väčšej aktivite. To znamená, že pes nie je len najlepší priateľ človeka, ale aj skvelý osobný tréner.

Podľa štúdie odborníkov z University of Cambridge tí, ktorí majú psa, sa oveľa viac hýbu a to po celý rok. Výskumníci sledovali viac ako 3 000 starších ľudí v Anglicku. Majitelia psov mali denne o 30 minút viac fyzickej aktivity ako ostatní. Uznajte, že to je slušné číslo. Ak to prerátame na rok, tak majitelia psov sa hýbu o takmer 183 hodín viac ako tí, ktorí psíka nemajú. Bolo to vidieť najmä v zime, keď sú dni kratšie a chladnejšie a mnohým sa cvičiť na čerstvom vzduchu nechce. Autori štúdie zistili aj to, že majitelia psov boli aktívnejší a rýchlejší aj na bicykli. Čiže prechádzky so psíkom za každého počasia mali pozitívny vplyv na ich celkovú kondíciu a, samozrejme, tým pádom aj na zdravie.

Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/S5IWMFMUG6