Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Ešte stále je vonku príjemné počasie na to, aby sme ukazovali na obdiv svoje dokonale hladké nohy. Tie sú magnetom pre mnohých pánov. Avšak nie vždy sme nadšené z odstraňovania chĺpkov, ktorému sa treba venovať niekoľkokrát týždenne. My vám to uľahčíme. Urobte si tento domáci depilovací krém, na prípravu ktorého vám stačia tri suroviny. Čo budete potrebovať? ¼ šálky citrónovej šťavy 2 šálky cukru ¼ šálky vody Ako na to? Všetky suroviny dajte do hrnca a nechajte zovrieť. Po vychladnutí pastu naneste na nohy a chĺpky odstráňte depilačnými papierikmi. Všetko pre dokonalú depiláciu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ máte doma alergika a snažíte sa eliminovať alergény v jeho okolí, nezaobídete sa bez vhodného pracieho prášku. Výbornou voľbou je koncentrovaný prací prášok na farebné i biele prádlo od firmy Ecover, ktorá sa snaží, aby jej produkty boli protialergické, ľahko biologicky rozložiteľné a nízko toxické voči životnému prostrediu. Takisto produkty nie sú testované na zvieratách a aj použité obaly sú recyklovateľné. Tieto i ďalšie podmienky spĺňa aj 7,5 kg balenie koncentrovaného pracieho prášku, ktorý môžete využiť na pranie bielej i farebnej bielizne. Prášok teda skvelo poslúži na pranie bielizne  v práčke i na ručné pranie, čo je obrovská výhoda, pretože ušetríte miesto v kúpeľni.

Chystáte sa na bláznivý silvestrovský večierok v kostýmoch alebo na decentnú rodinnú párty s priateľmi? Ako každá žena určite chcete upútať aj svojím zovňajškom, ku ktorému patria dokonalé nechty. Ak vám došli nápady, inšpirujte sa nasledovným videom: Zdroj: youtube.com Všetko pre dokonalú manikúru nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Fungujúci sex je dôležitý pre každý vzťah. Ak vám to v tejto oblasti trošku škrípe, možno to chce len zmenu. Čo tak vniesť do vášho sexuálneho života viac vášne a adrenalínu napríklad tak, že vyskúšate nové miesta. Ak vás teda omrzela spálňa či kuchyňa vášho bytu, skúste to napríklad: V aute Zaspomínajte si na časy, keď ste boli tínedžermi a skúste to v aute. Nemusíte sa sexu venovať na verejných miestach, skúste napríklad opustené lokality v okolí rybníkov či lesov. Verte, že tú správnu šťavu to bude mať aj tak. V prírode Príroda ponúka množstvo krásnych zákutí. Stačí so sebou vziať deku a nájsť to správne miesto. Milovanie sa v zajatí zelene a za spevu vtákov je skutočne nezabudnuteľný zážitok.  Na streche Ak bývate v panelovom byte a máte prístup na strechu, počkajte, kým nevyjdú hviezdy a choďte na to. Je to nielen romantické, ale aj veľmi vzrušujúce. Na schodisku alebo vo výťahu Vraciate sa v skorých ranných hodinách z párty? Roztočte to na schodisku alebo vo výťahu. Adrenalín z toho, že vás niekto vyruší, dokonale okorení váš sexuálny život. Na verejných toaletách Zdá sa vám to nechutné a lacné? Verte, že väčšina z nás to chce vyskúšať aj na takomto mieste. Aj rýchlovky na toaletách sú korením sexuálneho života. Ak sa vám ani jedna z možností nepozdáva, tak dajte šancu sexuálnym hračkám, s ktorými si môžete užívať v pohodlí domova. Stačí kliknúť na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Ovsené vločky patria medzi superpotraviny, ktoré by sme mali konzumovať pravidelne. Sú nabité vlákninou, vitamínmi skupiny B, horčíkom a mnohými ďalšími biologicky aktívnymi látkami. Ak vás omrzelo jesť ich stále v podobe ovsenej kaše, vyskúšajte tieto rýchle cookies. Čo budete potrebovať? 2 banány 1 šálku ovsených vločiek 1/3 šálky hrozienok štipku škorice Ako na to? Banány roztlačte vidličkou, pridajte vločky, hrozienka a škoricu. Z „cesta“ vytvarujte ľubovoľné tvary, napríklad lyžicou, uložte na papier na pečenie a pečte pri teplote 180 stupňov dozlatista. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Zdravé a chutné potraviny pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

S príchodom Nového roka si dávame rozličné predsavzatia. Ak sa chcete v roku 2017 stravovať zdravšie, skúste si dať iba jeden konkrétny cieľ z tohto súdka. Vyhnete sa tak frustrácii, že predsavzatia nedodržíte. Výsledok sa síce dostaví neskôr, ale príde. Ak chcete byť úspešné, vyberte si jedno z nasledujúcich predsavzatí: Trikrát do týždňa si uvarím jedlo doma Ak sa väčšinou stravujete v reštauráciách, je to pre vás ideálny záväzok do nového roka. Vďaka nemu budete vedieť, čo konkrétne jedlo obsahuje a to o pokrmoch v reštaurácii povedať nemožno. Uvidíte, že časom sa to pozitívne prejaví na vašom zdraví i figúre. Raz týždenne vyskúšam potravinu, ktorú som ešte nejedla Môže sa jednať o exotické ovocie alebo zdravé potraviny, ktoré ste ešte nevyskúšali, ako napríklad kokosový olej, maslo ghí, javorový sirup, mandľové maslo či pohánku. Každý deň si doprajem kvalitné raňajky Raňajky sú veľmi dôležité, pretože rozhýbu metabolizmus a dodajú energiu takmer na celé dopoludnie. Naopak, ak si raňajky nedoprajete, zrejme budete bojovať s únavou, poruchami koncentrácie či zlou náladou. Navyše zdravé raňajky sú zárukou toho, že bude jesť zdravšie počas celého dňa. V sobotu alebo v nedeľu budeme jesť celá rodina spoločne Týmto predsavzatím utužíte rodinné vzťahy, čo je v tejto rýchlej dobe veľmi dôležité. Doprajte teda sebe i rodine výživné jedlo. Denne vypijem 2 litre čistej vody Ak je pre vás ťažké vypiť počas prvého dňa hneď dva litre vody, rozdeľte si tento cieľ na menšie. Napríklad, že počas prvého týždňa to bude liter, počas druhého liter a pol a počas tretieho 2 litre vody. Všetko pre zdravie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

V lete máme k dispozícii viac zeleniny a ovocia, ktoré sú plné živín. Preto by sme ich mali využiť nielen na tanieri, ale aj v domácej kozmetike. Ktoré sú pokladom pre pleť? Uhorky Uhorky sú skvelé pre hydratáciu pleti. Ocení ich suchá i mastná pleť. Ako ich použiť? Uhorky nakrájajte na kolieska a poukladajte na tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom tvár opláchnite vodou. Paradajky Paradajky obsahujú cenné antioxidanty – lykopén a ďalšie karotenoidy i vitamín C. Antioxidanty pomáhajú pokožku chrániť pred poškodením. Tento účinok je v lete na nezaplatenie. Takisto ich stačí zmixovať a zmes naniesť na 20 minút na pokožku. Melón Aj melón je nabitý živinami, ktoré pokožka v lete potrebuje. Ako si pripraviť melónovú masku? Kúsok melóna roztlačte najemno a pridajte polievkovú lyžicu sušeného mlieka a také isto množstvo tučného jogurtu. Zmiešajte a naneste na očistenú pleť. Po 20-tich minútach opláchnite. Viac tipov pre krásu nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ženy v snahe byť čo najkrajšími veľakrát vyskúšajú čokoľvek. Aj kozmetické triky, ktoré môžu našej kráse skôr uškodiť, než pomôcť. Presne k nim patria aj nasledovné tri. Zväčšenie pier pomocou pohárika O tomto triku ste už určite počuli. Hovorí o tom, že ak si malý pohárik pritisnete k perám a vzduch z neho "vysajete" (vytvoríte podtlak), vaše pery krásne zväčšia objem. Pravda je však taká, že vaše pery budú akurát nepekne červené a veľmi pravdepodobne skončíte aj s modrinami v okolí pier. Tento trik teda určite neskúšajte! Použitie rúžu namiesto korektora Možno ste už stretli aj s odporúčaním, že ak vás trápia kruhy pod očami, máte si na ne naniesť tmavší rúž a následne až naň naniesť korektor. Myslíte si, že to funguje? Určite nie. Pod očami si tak akurát vytvoríte nepekné (a trochu aj hrôzostrašné) červené kruhy. Rovné linky pomocou nite Ďalší trik hovorí o tom, že ak si na niť nanesiete maskaru, môžete si pomocou nej vytvoriť krásne, rovnomerné a úhľadné linky. Omyl. Pravda je taká, že linky budú krivé a v žiadnom prípade nedosiahnete rovnaký efekt na oboch očiach. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Je množstvo jedál, ktoré by sme nemali skladovať v chladničke, nakoľko v chlade strácajú svoj prirodzený obsah živín, vitamínov a minerálov. Pýtate sa, ktoré sú to? Avokádo. Skladujte ho pri izbovej teplote, nakoľko v chladničke začne rýchle nasávať vlhkosť a prichádzate tak nielen o jeho živiny, ale aj o chuť. Zemiaky. Zemiaky neskladujte v teplote nižšej ako 7 stupňov Celzia, inak nepríjemne zosladnú. Čokoláda. Ak budete čokoládu skladovať v chladničke, bude mať nepekné biele fľaky a takisto stratí svoju chuť. Tropické ovocie. Zabaľte ho do niekoľkých vrstiev papierových  vreckoviek a skladujte ho pri izbovej teplote. Bazalka. Radšej ju vložte do misky s vodou, v chladničke sa jej dariť nebude. Olivový olej. Ideálnou teplotou na uskladnenie olivového oleja je 12 - 16 stupňov Celzia. Med. Chlad a vlhkosť by spôsobili jeho kryštalizáciu. Banány. V chlade vám rýchle prezrejú a zhnednú. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 

Máte radšej kávu alebo čaj? Bez ohľadu na to, ako by ste na túto otázku odpovedali, faktom je, že ak ste milovníčkou kávy alebo lahodného čaju, náš dnešný "Produkt dňa" vás určite zaujme.  Je ním totiž rýchlovarná kanvica zn. Esperanza, ktorá sa však od ostatných rýchlovarných kanvíc niečím líši. Po celom jej obvode je totiž umiestnený LED pás a kanvica je zo skla, takže obyčajné zohrievanie vody sa pre vás stane vizuálnym zážitkom.  Jednoducho ide o kuchynský spotrebič, ktorý by nemal chýbať v žiadnej štýlovej domácnosti. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Naša pokožka si zaslúži každodennú starostlivosť. Obzvlášť dôležité je to vtedy, ak si chceme zachovať krásnu a mladistvú pleť do vysokého veku. Prečo sa starať o pokožku tela práve prostredníctvom telového krému z bieleho cédra? Viac ako 98 % zložiek je prírodných Pokiaľ si dávate záležať na tom, aby ste pleť zbytočne nezaťažovali „chémiou“, ktorá je prítomná aj v kozmetických produktoch, tento krém je výbornou voľbou. Obsahuje 98,1% zložiek prírodného pôvodu. Za všetky spomenieme extrakt z bieleho cédra či zelený čaj. Takisto v ňom nenájdete parabény a ani minerálne oleje. Pokožku hydratuje i upokojí V kréme sa nachádzajú zložky, ktoré sú stvorené na upokojenie i hydratáciu i citlivej pokožky. Pri pravidelnom používaní je pokožka hladká a pružná. Netreba ho používať veľa a má skvelú cenu Na telo stačí naniesť malé množstvo krému  a dobre rozotrieť. Páčiť sa vám bude aj cena – 300 g stojí 4,39 eura.

Kvalita nechtov sa do veľkej miery odvíja od toho, čo si dávame na tanier a ako sa o nechty staráme. Ak máte medzery práve v starostlivosti o nechty, doprajte im výživu v podobe nasledovných troch tipov. Použite panenské oleje Výbornou voľbou je kokosový, olivový, mandľový alebo čajovníkový olej. Ako ich použiť? Vybraný olej stačí natrieť na nechty a ich okolie, a nechať vsiaknuť. Ak chcete ešte lepší výsledok, tak do oleja pridajte himalájsku soľ, ktorá je nabitá mnohými minerálmi a stopovými prvkami. Dajte šancu vitamínu E Vitamín E je kľúčovým hráčom v udržaní zdravých a krásnych nechtov. Predáva sa v kapsulách, ktoré stačí prepichnúť a ich obsah votrieť do nechtov. Ani pri tomto ošetrení nevynechajte ani nechtovú kožtičku. Siahnite po produktoch určených na výživu nechtov a nechtovej kože Jedným z nich je Výživný olej na nechty a nechtovú kožtičku, ktorý navracia nechtom i koži zdravý vzhľad. Je stvorený na krehké a nerovné nechty so sklonom k lámaniu. Olej výborne hydratuje, zabraňuje lámaniu, nechty posilňuje a spevňuje. Stačí ho každý večer votrieť do nechtov a nechtovej kože. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Poznáte nejaký príbeh o zbojníkoch? Ak náhodou nie, táto kniha ich ukrýva hneď niekoľko. Daj Bohu dušu... to je známy pokrik zbojníkov pri prepade a lúpeži. Nebol to len pokrik Juraja Jánošíka, ale aj mnohých iných, ktorých do lesa a hôr vyhnala bieda, alebo túžba po rýchlom zbohatnutí. Kniha rozpráva o najznámejších z nich, ktorí sú väčšinou skutočnými postavami. Príbehy sú plné dobrodružstva a napätia, ale približujú aj dejiny našej krajiny. Určite teda ide o zaujímavú publikáciu, ktorá by vo vašej domácej knižnici nemala chýbať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Výroky múdrych a skúsených ľudí nám môžu pomôcť vo chvíľach, keď sa nevieme rozhodnúť čo ďalej vo vzťahu. Možno medzi týmito citátmi nájdete také, ktoré vám budú v rozhodovaní nápomocné. „Pravá láska je len jedna. Ale existuje tisíc najrôznejších napodobenín.“ François de La Rochefoucauld „Medzi dvomi ľuďmi nech platí pre vzájomné dobro tento zákon: Jeden, aby zabudol, čo dal, a druhý, aby nikdy nezabudol, že niečo dostal.“ Seneca „Skúsenosť učí, že podstatou lásky nie je to, že sa pozeráme jeden na druhého, ale že sa pozeráme rovnakým smerom.“ Antoine de Saint-Exupéry „Berte si toľko lásky, koľko si triezvy človek berie vína. Nestaňte sa opilcom.“ Alfred de Musset „ Kde je láska, tam sa dejú veľké veci, kde sa nič veľké nedeje, je to preto, lebo tam nijakej lásky niet.“ Ignác z Loyoly „Milujte jeden druhého, ale nerobte z lásky väzenie!“  Chalíl Džibrán „Kto nedokáže odpúšťať, nemá právo na lásku.“ Nikolaj Alexandrovič Dobroľubov „Kúzlo prvej lásky je v tom, že neveríme, že niekedy skončí.“ Benjamin Disraeli „Kto nemiluje, je väčší primitív ako ten, kto nič nevie.“ Georges Benjamin Duhamel „Keď miluješ, objavuješ v sebe toľké bohatstvo, toľkú nehu a toľko citu, až je ti na neuverenie, že si schopný toľkej lásky.“ Anton Pavlovič Čechov „Milovať znamená veriť tomu druhému a mať k nemu dôveru. Veriť v jeho skryté sily, v život, ktorý má v sebe. Znamená človekovo rozumné rozhodnutie ísť odvážne cestou bez ohľadu na čas, nie iba sto dní, ani tisíc, ba ani desaťtisíc, ale s vidinou, že tá púť bude trvať navždy. Kurt Cobain „Báť sa lásky znamená báť sa života. A kto sa bojí života, je už z troch štvrtín mŕtvy.“ „Často veľkú lásku potláčame a malej podliehame.“  Auguste Marseille Barthélemy „Pravá láska je stav, v ktorom človek cíti potrebu byť neustále s milovanou bytosťou.“ Karel Čapek „Pre lásku nie je dôležité, aby sa k sebe ľudia hodili, ale aby boli spolu šťastní.“ Brigite Bardot „Najsilnejším prostriedkom proti starnutiu je láska.“ John Stuart Mill „ Nešťastná láska nie je to najhoršie, to pravé nešťastie je nemilovať.“ Eduard Bass Knihy s prekrásnymi citátmi nielen o láske nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk Zdroj: pixabay.com

Odborníci nás neustále upozorňujú na to, že rafinované  obilniny, ako napríklad biela múka, biele pečivo a cestoviny, sú prázdnym zdrojom kalórií. To znamená, že nášmu telu poskytujú iba minimum živín, zasýtia na krátky čas a ak ich konzumujeme veľa, spôsobujú priberanie, inzulínovú rezistenciu a vznik mnohých ochorení. Pred niekoľkými dňami bola v American Journal of Clinical Nutrition zverejnená zaujímavá štúdia, ktorá sa zaoberala tým, čo spôsobí, keď človek vymení rafinované obilniny za celozrnné. Výsledok bol nasledovný – zdá sa, že celé zrná znižujú počet kalórií, ktoré telo absorbuje počas trávenia a zrýchľujú metabolizmus. Z toho vyplýva, že celozrnné výrobky sú dôležitou súčasťou zdravého stravovacieho plánu. Platí to aj pre tých, ktorí chudnú. Ďalšou výhodou celozrnných potravín je, že zasýtia nadlho a nespôsobujú prudké výkyvy krvného cukru. Okrem toho sú zdrojom vlákniny, ktorá prospieva tráveniu a pravidelnému vyprázdňovaniu. Tiež sa spájajú s posilnením imunitného systému. Zdá sa, že cesta k štíhlosti nemusí byť o hladovaní. Ak ste sa rozhodli aj vy pre zmenu, vyberajte si kvalitné celozrnné produkty tak, že si dôkladne prečítate etiketu. Celé zrná rozoznáte aj na pohľad, pretože sú celé, čiže obsahujú aj šupku. Tá je viditeľná aj v múke a v pečive. Pestrú škálu celozrnných produktov nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Futbalové stoly môžeme nájsť v školách, spoločenských miestnostiach, kluboch či dokonca v domácnostiach. Ak sa chcete zaradiť medzi tých, ktorí vlastnia kvalitný futbalový stôl, stavte na tento kúsok. Stolový futbal Merco Soccer Joy predstavuje skvelú zábavu pre celú rodinu. Využijete ho aj počas chladných dní, keď nie je možné tráviť toľko času vonku. Stôl má pevnú drevenú konštrukciu a oceľové nohy, vďaka čomu je stabilný a odolný. Aké sú pravidlá hry? Je to jednoduché. Každý hráč ma na svojej strane k dispozícii jedenásť futbalistov, ktorí sa, samozrejme, farebne líšia. Vašou úlohou je trafiť loptičku do súperovej bránky. Komu sa to podarí v nastavenom čase viackrát, vyhráva. Súčasťou futbalového stola je prehľad o aktuálnom skóre, priestor pre loptičky a otvor, ktorým sa loptička uvádza do hry. Poskytuje jednoducho všetko pre dokonalú zábavu!

Selén je dôležitým stopovým prvkom, ktorý má antioxidačné účinky. Je teda kľúčový pre silnú obranyschopnosť. Okrem toho má protizápalové účinky, prospieva kardiovaskulárnemu zdraviu a zabraňuje lámaniu nechtov. Jeho deficit môže viesť tiež k zníženiu počtu spermií, čo sa, samozrejme, prejaví na plodnosti mužov. Nedostatok selénu sa môže prejaviť aj kožnými problémami a vrodenými chybami u nenarodených detí – preto je dôležité jesť dostatok potravín bohatých na selén aj v tehotenstve. Ďalej je tento stopový prvok bojovníkom proti šedému zákalu, zmierňuje príznaky chorôb, ako sú opary či lupus. Koľko ho potrebujeme? Keďže selén je stopový prvok, denne by sme mali prijať 65 mcg. Avšak pokiaľ sa človek lieči pod dohľadom odborníka, liečebné dávky môžu byť až do 200 mikrogramov denne. Kde sa selén nachádza? Najznámejším a najlepším zdrojom selénu sú brazílske (para) orechy. 5 g orechov obsahuje 96 mcg selénu, čo je viac ako odporúčaná denná dávka. Šálka slnečnicových semienok obsahuje 74 mcg selénu. Jedna šálka pinto fazule pokryje 77 % odporúčanej dennej dávky tohto stopového prvku. 90 g halibut obsahuje 47 mcg selénu a rovnaké množstvo sardiniek 45 mcg. Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/.  Zdroj foto: pixabay.com

Problém väčšiny kupovaných müsli produktov je v tom, že sú doslova nabité pridaným cukrom, škodlivými nasýtenými tukmi, konzervačnými látkami, farbivami či dochucovadlami. Tie nášmu zdraviu a ani postave neprospievajú. Našťastie, zdravé a chutné müsli si môžete pripraviť aj doma a vystačíte si iba s niekoľkými ingredienciami. Tu je tip na chutné čokoládovo-orechové müsli. Čo budete potrebovať na jeden plech? Pripravte si 200 g jemných ovsených vločiek (môžete použiť aj mix iných, ako napríklad špaldových, ryžových, pohánkových), 60 g kvalitného masla (ideálne je prepustené maslo ghí), 2 PL medu od včelára, 120 g orechov a semiačok podľa chuti, ½ horkej čokolády s obsahom kakaa minimálne 70 % a ½ ČL cejlónskej škorice (čínskej sa vyhnite, je nekvalitná). Začnite tým, že oriešky si nasekáte na menšie kusy. Môžete použiť orechy podľa ľubovôle. Čo sa týka semiačok, platí to isté. Výborne chutia tekvicové i ľanové. Oriešky so semiačkami zmiešajte s vločkami. Potom si rozohrejte maslo ghí, pridajte k nemu med a škoricu. Zrejme budete musieť pridať aj niekoľko lyžíc vody, aby bola zmes tekutá. Maslo nechajte trošku schladnúť a ešte tekuté ho dôkladne premiešajte so zmesou vločiek, orechov a semiačok. Müsli dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte asi 25 – 30 minút pri teplote 150 stupňov Celzia. Dôležité je, aby ste müsli pravidelne premiešavali, aby vám neprihorelo. Ak sa toho bojíte, pečte to pri nižšej teplote. Bude to, samozrejme, trvať dlhšie, ale nemusíte sa báť, že prihorí.  Po vychladnutí dajte müsli do skleneného pohára a dobre ho uzatvorte. Najbližšie, keď na vás príde chuť maškrtiť, máte k dispozícii zdravú pochúťku plnú výživných látok, ktorá je určite lepšia ako bežné sladkosti. Aj keď, samozrejme, takisto je pomerne kalorická. Chcete si pripraviť viac takýchto dobrôt? Navštívte náš e-shop na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ a pozrite sa na knihy, ktoré sú plné chutných a zdravých receptov.  Zdroj foto: pixabay.com

Najlepšie je svalovej horúčke predchádzať, teda nepodceňovať pri cvičení rozohriatie, strečing a záverečné vydýchanie, zvoliť správnu stravu pred a po tréningu, nepreceňovať svoje sily a myslieť aj na odpočinok. Ak vás však nepríjemná svalová horúčka zasiahne v plnej sile, doprajte si kúpeľ s týmito zložkami.  Epsom soľ Do vody pridajte približte ¾ šálky epsom soli. Po jej rozpustení si doprajte aspoň 20-minútový pobyt vo vode. Teplo spolu s účinnými zložkami soli skvelo uvoľní ubolené svaly a urýchli ich regeneráciu.Ak nemáte k dispozícii epsom soľ, použite himalájsku alebo aj bežnú kuchynskú soľ.  Bylinky Dobrou voľbou sú  liečivé rastliny, ako napríklad levanduľa či harmanček. Môžete ich použiť sušené tak, že ich dáte do plátenného vrecka a vložíte do vody, alebo do kúpeľa nakvapkáte esenciálne oleje z týchto rastlín. Oleje do kúpeľa Skvelé sú aj špeciálne oleje do kúpeľa. Jedným z ich je Olej do kúpeľa Svaly a kĺby. Olej obsahuje extrakt z arniky, rozmarínu, borovice a ďalších. Je stvorený na regeneráciu tela po svalovej námahe. Všetko pre zdravie a pohodu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Včelí peľ je pokladom pre ľudské zdravie. Obsahuje široké spektrum látok, ktoré pomáhajú posilňovať zdravie i obranyschopnosť organizmu. Nachádzajú sa v ňom, napríklad vitamíny skupiny B, draslík, horčík, nenasýtené mastné kyseliny, proteíny, enzýmy a mnoho ďalších. Najčastejšie sa dá včelí peľ kúpiť v sušenej podobe. Nevýhodou je to, že v takejto forme je pre naše telo ťažko využiteľný. Ako urobiť z neho výživnú bombu? Potrebná je fermentácia v mede. Extra tip z nášho e-shopu: Včelí peľ 230 g Včelí peľ pochádza z Portugalska z oblasti, ktorá nie je znečistená chemikáliami. Obsahuje široké spektrum látok vrátane rutínu, ktorý je dôležitý pre pevnosť a pružnosť ciev. Ako postupovať pri fermentácii včelieho peľu?  Na prípravu bomby na posilnenie imunity budete potrebovať: 200 g sušeného peľu, 4 polievkové lyžice medu a 10 polievkových lyžíc prevarenej vody. Samozrejme, potrebný je aj uzatvárateľný pohár. Ako postupovať? Do vlažnej vody dajte med a počkajte, kým sa nerozpustí. Potom prisypte peľ, všetko poriadne premiešajte a nechajte odpočívať 72 hodín. Nádobku nechajte otvorenú. Po uplynutí tejto doby získa peľ konzistenciu kašičky, ktorú treba uzatvoriť a skladovať v chladničke. Denne si môžete dopriať 1 – 2 čajové lyžičky na posilnenie imunity. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    

Zdroj foto: pixabay.com V jedálničku by sme mali preferovať čerstvé ovocie, avšak výborným doplnkom je aj sušené ovocie. Najlepšou voľbou je usušiť si ho doma – viete, čo sušíte a vyhnete sa zbytočným konzervantom, ktoré bývajú prítomné v kupovanom sušenom ovocí. Na sušenie ovocia je stvorená FDK 24 DW sušička ovocia značky Gorenje. Jej prednosťou je 5 vymeniteľných plátov s možnosťou nastavenia hrúbky 2,8 alebo 5 cm. Určite oceníte jej schopnosť dokonale usušiť ovocie, zeleninu či huby vďaka rovnomernému prúdeniu vzduchu. Máte možnosť nastaviť si teplotu od 35 až do 70 stupňov Celzia. Počas sušenia môžete sledovať, ako ovocie vyzerá, čo je dôležité. Okrem toho máte k dispozícii časovač až do rozmedzia 19,5 hodiny. Na uplynutie stanoveného času sušenia vás upozorní zvuková signalizácia, čiže sa nemusíte báť, že na ovocie zabudnete. Vďaka tejto sušičke získate sušené ovocie, zeleninu či huby, ktoré sú nielen chutné, ale zachovajú si aj množstvo výživných látok. Navyše sušenie sa s týmto prístrojom pre vás stane zábavou!

Radi by ste si občas dopriali nejakú sladkosť, no zároveň sa snažíte stravovať naozaj zdravo, prípadne aj cvičíte? Pri tomto arašidovom masle vás výčitky svedomia trápiť nemusia.  GO ON! Arašidové maslo s kúskami arašidov je 100% prírodný arašidové maslo bez pridanej soli, cukru, oleja alebo iných prídavných a konzervačných látok. Je vhodné aj pre vegánov a vegetariánov. V zdravom množstve si ho preto môžete dopriať naozaj kedykoľvek. Vášmu telu dodá chýbajúcu energiu, potrebné živiny, zdravé tuky a navyše aj vynikajúce chutí - či už osamote alebo ako napríklad spestrenie ovsenej kaše či rôznych dezertov. 

Túžite po vždy dokonalých nechtoch, no na návštevu nechtového štúdia jednoducho nemáte čas? Žiadne problém, teraz môžete mať nechtové štúdio priamo u vás doma! S touto štartovacou sadou si dokážete vytvoriť dokonalé nechty, a to v pohodlí vášho domova. Najmodernejšie technológie sú zárukou perfektného výsledku. Aplikácia je veľmi jednoduchá, rýchla a výsledný efekt je naozaj profesionálny. Farebný gél-lak jednoducho vytvrdíte pod profesionálnou LED lampou, a to len za 60 sekúnd. Vaše nechty budú žiarivo lesklé, hladké a gél-lak sa z nich nebude olupovať. Dokonalé nechty vám tak vydržia aj 2 týždne. Balenie obsahuje: LED lampu, podkladový a záverečný gél-lak (Base and Top Coat), červený gél-lak (Catwalk Red), záverečný roztok, leštiaci blok, 3x pomarančové drievka. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Takmer každá žena občas rada navštívi kozmetický salón, no veľakrát to môže byť či už finančne alebo časovo náročné. Čo by ste preto povedali na profesionálne ošetrenie pleti priamo u vás doma? Postarať sa o to môže tento skvelý exfoliátor Beurer. Poskytne vám profesionálnu exfoliácia tváre, ktorú ste si doteraz mohli dopriať naozaj len v špičkovom kozmetickom salóne. Vaša pleť bude vďaka tejto procedúre vyzerať mladšie a oveľa zdravšie.  Revitalizačný peeling totižto jemne odstraňuje odumreté kožné bunky, zatiaľčo vákuová masáž sa postará o podporu krvného obehu. Vaša pleť tak dostane komplexnú a profesionálnu starostlivosť, čo na nej okamžite uvidíte. Súčasťou balenia sú tri kvalitné zafírové nástavce (veľký, hrubý a malý) a tiež 20 kusov náhradných filtrov.   

Kto s cvičením raz začne, zamiluje si to. Pocit, keď skončíte tréning a po vašom tele stekajú kropaje potu, je jedinečný. Nehovoriac o skvelej nálade a dobrom pocite zo samej seba. Pre zdravie i štíhlu líniu však nie je dôležitý iba poctivý a pravidelný tréning, ale aj dostatočná regenerácia, pretože svaly rastú vtedy, keď odpočívate.  A určite ste počuli o tom, že svaly sú kľúčovými hráčmi pri spaľovaní tukov. Nižšie uvedené tipy vám pomôžu zotaviť sa po cvičení rýchlejšie a mnohé dokonca eliminujú nepríjemnú svalovú horúčku. V prípade svalovice si dajte na bolestivé miesto ľadový obklad. Najlepším spôsobom regenerácie pre telo je spánok. Ak spánok počas dňa nepresiahne 90 minút, nemal by ovplyvniť vaše denné biorytmy. Podľa odborníkov príjem proteínov pred tréningom pomáha budovať svalovú hmotu a po tréningu opravuje poškodené svalové vlákna. Zdrojom proteínov sú napríklad slepačie vajíčka, mäso, ale aj proteínové nápoje, orechy či semiačka. Pretrénovania vám môže pomôcť zbaviť sa aj ľahká kardio aktivita, ako napríklad chôdza alebo statický strečing. Vyhnite sa alkoholu po tréningu, pretože podľa The National Center for Biotechnology Information má aj malé množstvo alkoholu nepriaznivý účinok na regeneráciu svalstva. Okrem proteínov po tréningu si doprajte aj zdravé omega-3 tuky. Tie majú protizápalové účinky, čo vám pomôže dať sa skôr dokopy. Extra tip z nášho e-shopu: Krásna a fit, 206 tajných tipov pre krásu a zdravie V knižke nájdete overené spôsoby ako relaxovať či zlepšiť svoj spánok. Nechýbajú ani návody na kondičné cvičenia a super procedúry pre krásu i zdravie. Mnoho ďalších zaujímavých kníh nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Milujete pobyt v prírode a nemáte problém nocovať v stane? Chcete mať aj pri stanovaní zabezpečený maximálny komfort pri odpočinku? Ak ste odpovedali kladne, potom by vám nemala chýbať samonafukovacia karimatka. Aké sú jej výhody? Ušetrí vám námahu Keďže je karimatka samonafukovacia, stačí povoliť ventil a karimatka sa behom piatich minút nafúkne sama. Ak máte naponáhlo, môžete jej, samozrejme, pomôcť ústami. Má rozmery stvorené na dokonalý odpočinok Karimatka má po nafúknutí hrúbku úžasných 7 centimetrov, čiže vám zabezpečí maximálny komfort pri spaní. Na dĺžku má 195 cm a na šírku 60 cm, čiže sa na nej pohodlne vyspí aj statný chlap. Je spratná a vydrží dlho Karimatka je skladná a má nízku hmotnosť. Rozmer balenia je 61 cm a priemer 19 cm. Váži 2,2 kg, čiže ju pohodlne odveziete v aute či odnesiete v batohu. Okrem toho je kvalitná, čiže vám poslúži niekoľko rokov.

Predstavte si, že vyjdete na balkón vypiť si kávu a pustíte si tam obľúbenú rádiostanicu cez prenosný rádiobudík, alebo si prostredníctvom technológie bluetooth prepojíte rádiobudík so smartfónom alebo tabletom a môžete počúvať pesničky, ktoré milujete, napríklad pri varení či pečení. Teraz sa môže stať uvedené realitou. Stačí vám, keď budete vlastniť prenosný rádiobudík s technológiou Bluetooth®. Táto vecička je vybavená digitálnym rádiovým tunerom AM/FM či širokopásmovými reproduktormi pre stereofónny zvuk. Výborné je aj to, že batéria vydrží až 32 hodín. Keďže sa jedná o prenosný rádiobudík, je zhotovený tak, aby sa ľahko a jednoducho prenášal a obsluhoval. Aj vy ho chcete?

Slnečné lúče vlasom neprospievajú, pretože narúšajú ich vonkajšiu ochrannú vrstvu. V dôsledku toho strácajú pevnosť, pružnosť a lámu sa. Preto je dobré pripravovať našu hrivu na letné dni a pobyt na slnku už teraz. Kľúčová je v tomto smere správna vlasová kozmetika, ktorá by mala vlasy chrániť pred škodlivými UV lúčmi. Bonusom je aj to, ak obsahuje vitamín C, pretože ten je významný antioxidant, ktorý chráni  bunky pred poškodením. Výbornou voľbou sú aj šampóny či kondicionéry s rôznymi prírodnými extraktmi.  Základom je šampón a kondicionér Vlasy možno pred slnkom chrániť používaním správneho šampónu a kondicionéra. Vhodný je napríklad šampón na farbené vlasy s UV filtrami a extraktom z olív. Špeciálne UV filtre výborne chránia farbené vlasy pred vonkajšími vplyvmi a extrakty z olív sú stvorené na hydratáciu a vyživenie vlasov. Na tomto šampóne je skvelé aj to, že 97 % tvoria prírodné ingrediencie. To znamená, že vlasy nezaťažíte zbytočnou chémiou.  Po šampóne je nutné naniesť na vlasy kondicionér. Kondicionér na farbené vlasy s UV filtrami a extraktom z olív znásobí ochranné a vyživujúce vlastnosti šampónu. Stačí ho naniesť na vlasy a nechať 1 – 2 minúty pôsobiť. Je to jednoduché, čo poviete?  Všetko pre krásne vlasy nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Snáď neexistuje dievčatko, ktoré by nemalo rado bábiku Barbie. Ak aj vaša dcérka patrí medzi fanúšičky tejto hračky, venujte jej hrad inšpirovaný čarovným Sladkým kráľovstvom v Dreamtopii. Zámok zo Sladkého kráľovstva od Mattela je plný prekvapení. Zámok má deväť komnát, ktoré sú zariadené tak, aby mohlo dieťa naplno využiť svoju fantáziu a vymýšľať si príbehy. V zámku nechýbajú miestnosti, ako napríklad jedáleň, spálňa či kúpeľňa. Samozrejme, všetky komnaty sú rozprávkovo zariadené. Za všetky možno spomenúť prekrásnu spálňu, v ktorej dominuje posteľ s baldachýnom. Nechýbajú pestrofarebné závesy, šatník s vešiakmi či skrinky na uloženie maličkostí. Vaša dcérka môže prostredníctvom tohto zámku venovať sladký domov práve svojej bábike Barbie a prežívať spolu s ňou dobrodružstvá na potulkách po zámku.

Jesenné večery ponúkajú priestor na romantiku pri sviečkach. Čo však robiť, keď vosk skončí tam, kde nechcete? Týmto jednoduchým trikom odstránite vosk z obrusov, kobercov, diek či iných látkových povrchov. Ako na to? Najprv sa snažte odstrániť zaschnutý vosk prstami. Ešte vopred však použite kúsok ľadu v mikroténovom vrecku – na chvíľu ho na vosk priložte a následne prstami zlúpnite. So zvyškom si poradí žehlička a papierová utierka. Jednoducho ju dajte na znečistené miesto a priložte žehličku. Postup opakujte dovtedy, kým nie je utierka bez stôp vosku. Presný návod nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Milujete sviečky a éterické oleje? Originálne kúsky nájdete aj v našom e-shope na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Nechýbajú ani zimné a vianočné motívy.  Zdroj foto: pixabay.com

Nachystali ste si všetky potrebné suroviny na obľúbený koláč, ale zistili ste, že nemáte vajíčka? Žiadny problém – tieto suroviny ich dokonale zastúpia. Jablkové alebo tekvicové pyré Môžete využiť kupované jablkové pyré, alebo si ho pripraviť doma, čo je však trochu prácnejšie. Skúsené pekárky odporúčajú jedno slepačie vajíčko nahradiť ¼ šálkou jablčného pyré. Ak si chcete byť úplne na istom, že jablkové pyré vajíčka v recepte plne zastúpi, pridajte do neho ešte ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva (ideálne bez fosfátov). Rovnako dobrú službu vám preukáže aj tekvicové pyré. Ľanové alebo chia semiačka Ľanové semiačka majú unikátnu schopnosť zvýšiť svoj objem po namočení do vody. To z nich robí skvelú náhradu vajíčok. Ekvivalentom jedného vajca v recepte je 1 polievková lyžica semien ľanu zaliata 3 polievkovými lyžicami vody. Samozrejme, semiačkam musíte dopriať čas, aby napučali. Rovnako postupujte aj pri chia semiačkach. Banán Ako spojivo surovín v recepte sa dajú použiť aj banány. ¼ šálky banánov nahradí jedno vajíčko. Tento trik však používajte iba v receptoch, v ktorých nebude prekážať banánová chuť. Rastlinný olej Rastlinný olej využívajte ako náhradu vajíčok iba vtedy, keď je v recepte použité jedno vajce. Ak je ich viac, môže sa stať, že koláč bude príliš mastný. Čo, samozrejme, nie je dobré pre zdravie a napokon ani chuť. Nezabudnite, že ¼ šálky oleja nahradí jedno slepačia vajíčko. Rastlinný olej môžete použiť ešte v kombinácii s vodou a práškom do pečiva nasledovne – 2 polievkové lyžice vody vyšľahajte s lyžicou oleja a 2 čajovými lyžičkami prášku do pečiva. Takto nahradíte jedno vajce.  Milujete pečenie a neustále hľadáte nové recepty. Inšpirujte sa kuchárskymi knihami v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ Zdroj: pixabay.com

EVA Aloe Vera vlasové ampulky sú určené proti vypadávaniu vlasov s obsahom pravej Aloe vera. Obmedzujú tvorbu lupín, vyživujú a posilňujú vlasové korienky. EVA Aloe Vera vlasové ampulky udržujú pri pravidelnom používaní vlasy pevné, zdravé, lesklé a krásne. Aloe vera posilňuje vlasové korienky a regeneruje aj vlasy farbené. Ampulky sú vhodné pre všetky typy vlasov najmä pri zvýšenom namáhaní a vypadávaní. Obsah ampulky naneste na pokožku hlavy a do vlasov a krúživými pohybmi vmasírujte. Šťavu z aloe nechajte zaschnúť a pôsobiť min. 15 - 45 min. Potom kôru opláchnite vodou a vlasy umyte šampónom.

Zdroj ilustračnej fotky: pixabay.com Milujete zdravé maškrtenie a máte radi poruke niečo zdravé? Neviete, čo si vziať so sebou na letnú turistiku či do prírody na doplnenie energie? Máme pre vás skvelý tip. Je ním funkčná čokoláda Cannabis Seeds. Prečo po nej siahnuť? Božsky chutí Aj maškrtiť sa dá zdravo a hlavne chutne. V tejto čokoláde sa snúbi chuť konopných semiačok, ktoré svojou chuťou pripomínajú oriešky, a horkej čokolády z nepražených bôbov. Vaše chuťové bunky si prídu na svoje. Okrem kakaových bôbov a konopných semien tyčinka obsahuje aj sladidlo erytritol, inulín a kakaové maslo. Do tela doplní prospešné tuky i horčík Nenasýtené mastné kyseliny sú výborným zdrojom energie, ale hlavne prospievajú srdcu i mozgu. Majú tiež preukázateľné protizápalové účinky. Horčík je zasa bojovníkom proti kŕčom a priaznivo vplýva na nervovú sústavu. Prospieva tráveniu Funkčná čokoláda Cannabis seeds je nabitá vlákninou, ktorá výborne zasýti a tiež je bojovníčkou proti zápche. 

Keď svojej pleti doprajete pravidelnú a dôkladnú starostlivosť, odmení sa vám mladistvým a zdravým vzhľadom. Vyskúšali ste už túto skvelú masku? Ak nie, je čas napraviť to. Táto zlupovacia maska ​​s obsahom čierneho uhlia totiž zanechá pleť dokonale čistú a prekrvenú. Značka Dermacol je navyše zárukou vysokej kvality, no zároveň cenovej dostupnosti.  Maska dokonale čistí a detoxikuje pleť, zbavuje ju mastnoty a odstraňuje odumreté kožné bunky. Maska ​​je vhodná najmä pre zmiešanú pleť a jej účinky spozorujete už po prvom použití.

Pitie sladkých nápojov nášmu telu neprospieva. Ak si dáte kolu z času na čas, nič sa nestane, horšie je to vtedy, ak ju pije pravidelne. Kola totiž obsahuje kyselinu fosforečnú, ktoré okrem iného na seba viaže vápnik, zinok a horčík, v dôsledku čoho sa spomaľuje metabolizmus. Okrem toho dlhodobejší deficit vápnika môže viesť k osteoporóze. Nehovoriac o vysokom obsahu cukru, ktorý spôsobuje prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu, čo môže viesť k vzniku metabolického syndrómu (je skupina súčasne sa vyskytujúcich podmienok, ako vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, nadmerné množstvo tuku v oblasti pása atď., ktoré zvyšujú riziko civilizačných ochorení). Kola je však výborná na uľahčenie trávenia, keď vám je ťažko, a tiež je skvelým čistiacim prostriedkom. Na čo všetko ju môžete použiť? Je výborná na pripáleniny na hrncoch. Stačí ju naliať, nechať pôsobiť a hrniec bežným spôsobom umyť. Výborne funguje aj pri odstraňovaní vodného kameňa, napríklad z kanvice. Stačí naliať a nechať niekoľko hodín postáť a vypláchnuť čistou vodou. Neviete uvoľniť zhrdzavené skrutky? Použite kolu. Neexistuje lepší čistiť toalety, ako je kola. Vyskúšajte to.  Kolu jednoducho nalejte do toalety, nechajte pôsobiť a spláchnite. Máte krv na oblečení? Naneste na škvrnu kolu a vyperte. Kola je pomocníčkou aj pri odstraňovaní žuvačky z vlasov. Je skvelým prostriedkom pre krásne vlasy – po umytí vlasy nastriekajte kolou a potom opláchnite čistou vodou. Všetko pre domácnosť nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/OANXL0E3UQ

Zdroj foto: pixabay.com Med je pokladom pre zdravie, ale aj pokožku. Nuž a pravý včelí med je obsiahnutý aj v medovom pleťovom kréme proti vráskam EVA. Eva medový pleťový krém proti vráskam obsahuje med, ktorý je známy obsahom zložiek, ako sú vitamíny či minerály, ako napríklad vitamíny skupiny B, železo, fosfor, draslík a mnohé ďalšie. Tie majú, samozrejme, pozitívne pôsobenie aj na pleť, ktorá má sklon k tvorbe vrások – pokožku vyživia, spevnia, regenerujú i hoja drobné nedokonalosti. Krém je špeciálne určený pre majiteľky normálnej a zmiešanej pleti, pričom ho možno používať na ošetrenie pleti ráno i večer. Bonusom je aj to, že krém príjemne vonia a výborne sa vstrebáva, čiže sa nemusíte báť nepríjemného mastného filmu.  

Pre fungovanie mozgu sú dôležité neurotransmitery. Jedná sa o molekuly, ktoré prenášajú informácie medzi bunkami. Medzi najdôležitejšie patrí serotonín, dopamín, acetylcholín a norepinefrín. Konzumáciou správnych potravín môžeme produkciu neurotransmiterov podporiť. Ktoré sú tie správne? Serotonín Serotonín vzniká z aminokyseliny tryptofán. Tá je zastúpená, napríklad v banánoch, kuracích a morčacích prsiach, slnečnicových či tekvicových semiačkach, ale i v kakau. Acetylcholín Acetylcholín je tvorený napríklad z cholínu a lecitínu, ale aj vitamínov C, skupiny B a ďalších látok. Teda vyhýbať by sme sa nemali pravidelnej konzumácii lososa, sóje, quinoy, pšeničných klíčkov a mliečnych výrobkov, ovociu ani zelenine. Dopamín Pre tvorbu dopamínu je kľúčová aminokyselina tyrozín. Tyrozín sa nachádza, napríklad v avokáde, mandliach, čokoláde, káve, vajíčkach, zelenom čaji či kvalitnom jogurte. Norepinefrín Norepinefrín je síce zaraďovaný medzi stresové hormóny, ale je veľmi dôležitý, pretože umožňuje telu zvýšenú aktivitu na krátky čas (napríklad rozťahuje cievy a zlepšuje ich okysličovanie…). Vzniká z dvoch aminokyselín – fenylalanín a tyrozín. Pre normálnu produkciu tohto hormónu sú dôležité potraviny, ako tekvicové semiačka, vajíčka, hydinové mäso či sója. Viac tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bez ohľadu na vek a pohlavie sú hračky, ktoré potešia každé dieťa. Obzvlášť, ak ich odstanú od mamy. Autíčka Je to síce odysea skôr pre chalanov, ale aj dievčatá a vedia vyhrať s modelmi áut. Najmú ak ide o filmové autíčka. Parádne naháňačky na koberci v obývačke. To sú dobrodružstvá každého detstva.  Spoločenské hry Za spoločenské hry dnes nemožno považovať hru na tablete po sieti. Ani náhodou. Deti omnoho viac ocenia, ak sú hračky plné radosti a spoločného zdieľania v rodine. Spoločenské hry pre deti aj dospelých sú základom budovania rodiny. Rozvoja motoriky a spoločného budovania vzťahu. Nerezignujte na hru. Logické hry Stále sú hrami, ale vedia potrápiť aj mozgové závity. Decká sa s nimi zabavia a pritom sa učia.

Detská pokožka je veľmi citlivá, a preto ju treba vhodným spôsobom ošetrovať aj v zime. Veď prekúrené interiéry v kombinácii s chladom vonku dajú zabrať aj pokožke dospelých, nieto ešte tej detskej. Ak neviete, čím ošetrovať pokožku vášho bábätka, vyskúšajte detský pleťový krém BIO s rakytníkom a granátovým jablkom. Krém je veľmi účinný kvôli obsahu extraktov z rakytníka a granátového jablka, ale aj bambuckému maslu či olivovému oleju.  Jeho hlavnou prednosťou je to, že pokožku upokojuje a zároveň chráni pred vysúšaním. Krém aj príjemne vonia, za čo môžu zastúpené esenciálne oleje.  Väčšina zložiek krému pochádza z ekologického poľnohospodárstva. Krém neobsahuje parabény, umelé farbivá, konzervačné látky , umelé parfumy, ropné deriváty, tuky ani silikón. Môže ho teda bez obáv používať na denné ošetrenie pokožky svojej ratolesti.

Hľadáte vôňu, ktorá by bola neprehliadnuteľná? Ak patríte medzi milovníčky výrazných parfumov, Good Girl od Caroliny Herrera je pre vás ako stvorená. V roku 2016 predstavila značka Carolina Herrera dámsku vôňu s názvom Good Girl. Táto orientálno-kvetinová vôňa v sebe skrýva kávu a mandle v úvode, potom sa rozvonia kvetinové srdce a na záver vás nadchne kakao a fazuľa tonka. Výhodou tejto vône je aj jej nápaditý a štýlový flakón, ktorý kopíruje tvar dámskych lodičiek. Už ten naznačuje, že ide o naozaj jedinečnú a veľmi ženskú vôňu, ktorá vás ihneď zaujme. 

Z diel Martina Benku cítiť vzťah a lásku k slovenským tradíciám a ľudovej kultúre. Okrem toho, že na svojich obrazoch zobrazuje prekrásnu prírodu a pracovitého slovenského človeka, veľa jeho diel zachytáva tradičný ľudový odev z rôznych kútov Slovenska. Ak vás, alebo niekoho z vašich blízkych, zaujíma práve táto oblasť jeho tvorby, vo vašej zbierke kníh nesmie chýbať dielo Odev môjho ľudu. V tejto vzácnej knihe nájdete kroje z rozličných slovenských oblastí, pričom každý kus je originál. Známy je napríklad obrázok sviatočného odevu mladej ženy z obce Liptovské Revúce, ďalej autor zachytáva kroje z Podkonice, Myjavy a mnohých mnohých ďalších slovenských oblastí. Toto dielo je teda unikátnou zbierkou ľudového odevu, ktorý je neodmysliteľnou súčasťou slovenských tradícií. 

  Naraňajkujte sa Neodchádzajte z bytu hladná. Pretože tým pádom okamžite cítite nervozitu, menej sústredenia, výkon je horší a telo slabšie. K raňajkám si dajte aj voňavý čaj, alebo kávu. Pritom nie kvôli kofeínu, ale pôžitku, pretože ak prežijete prvú hodinu dňa podľa uvedeného návodu, nebudete potrebovať kofeín. Energie budete mať aj na rozdávanie. Ak hľadáte prírodnú energiu do života, skúste aj guaranu. Skvelé a chutné prírodné povzbudžovače nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Väčšinou putujú priamo do koša – len málokomu napadne, že sa z nich dá pripraviť veľa praktických a milých vecičiek. Inšpirujte sa nasledovným videom. Zdroj video: youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Denne by sme si mali dopriať aspoň 10 minút osamote a oddýchnuť si. Môžeme sa venovať meditácii, počúvaniu relaxačnej hudby alebo tento čas stráviť v sprche – sústrediť sa iba na to, aká je voda príjemná, steká nám po tele a vdychovať vôňu obľúbeného sprchového gélu. Chýba vám v kozmetickej taštičke sprchový gél, ktorý podporí relaxáciu? V tom prípade je pre vás stvorený bylinkový sprchový gél Relaxácia so škandinávskou brezou a himalájskou nimbou. Čo všetko získate používaním tohto sprchového gélu? V prvom rade je gél obohatený o prírodné extrakty. Za všetky môžeme spomenúť harmanček, levanduľu, esenciálny olej ylang-ylang a nimbový olej. Harmanček i levanduľa upokojujú myseľ a navyše priaznivo vplývajú na kvalitu pokožky. Po použití sprchového gélu sa budete cítiť oddýchnuto, vaša pokožka bude hydratovaná a obnovená. Ako gél použiť? Gél rozotrieme v rukách a krúživými pohybmi nanesieme na pokožku celého tela a potom ju opláchneme. Po osušení pleť ošetríme vhodným telovým mliekom. Všetko pre krásnu pleť nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Dobrých receptov nie je nikdy dosť, a preto tu máme pre vás ďalší. Tento raz na skvelú čokoládovú tortu. Čo budete potrebovať? 1 ¼ šálky trstinového cukru 2 vajcia ½ šálky špaldovej múky hladkej ¼ šálky kvalitného kakaa štipku soli ½ šálky roztopeného masla 1 PL vanilkovej esencie maslo kakaový prášok bobuľové ovocie Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Potom v miske vymiešajte cukor s vajíčkami, pridajte múku, kakaový prášok a soľ. Potom pridajte maslo s vanilkou, miešajte. Tortovú formu vymažte maslom a vysypte kakaom. Nalejte do nej cesto a dajte piecť. Koláč môžete ozdobiť ovocím a posypať cukrom. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/6CKU4XLND6

Každý to pozná. Káblik od slúchadiel sa vždy zamotá a čo je najhoršie, je obťažujúci pri športe. Občas ťahá, alebo je krátky, s tým všetkým môže byť koniec s bezdrôtovými slúchadlami. Je to o viac ako len pohodlí Pokročilé stereofónne slúchadlá True Wireless disponujú priestorovým zvukom 3D a patentovanou technológiou priestorového zvuku ERATOSURROUND 3D. Vychutnajte si hudbu - a zažite ju tak, ako to má byť počuť. Pritom ide stále o typ slúchadiel štuplových, to znamená, že vynikajúco bránia vstúpeniu rušivých zvukov. Vstavaný mikrofón je kompatibilný so systémami Siri, Google Now a je vhodný na telefonáty na cestách. POČÚVAJTE AŽ 9 HODÍN Slúchadlá Apollo 7S sú určené na tri hodiny  času prehrávania a štyri hodiny hovoru. Inovatívny puzdro z hliníkovej batérie dokáže nabíjať každú dvojicu slúchadiel dvakrát a poskytuje vám až deväť hodín bezdrôtového prehrávania hudby.

Na jeho prípravu vám postačia tri ingrediencie. To však nič nemení na tom, že skvelo účinkuje – pleť dočistí, hydratuje a vyživí. Čo budete potrebovať? ½ čajovej lyžičky vitamínu C v prášku 9 čajových lyžičiek záparu zo zeleného čaju (pripravíte ho ako zelený čaj na pitie, ale pokojne ho môžete urobiť silnejší) 1 šálku destilovanej vody Ako na to? Do čistej nádoby dajte všetky tri ingrediencie – destilovanú vodu, vitamín C v prášku a vychladnutý zelený čaj. Nádobu uzatvorte a uložte na chladné a tmavé miesto. Tonikum používajte raz denne tak, že do neho namočíte vatový tampón a prejdete ním pokožku tváre, krku a dekoltu. Všetko pre zdravie a krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ a http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Ak sa im nevyvarujete, ľudia vás začnú považovať za otravnú osobu, čo však určite nechcete.  #1 Nezdieľajte veci, ktoré nikoho nezaujímajú Ak vás napríklad nachla jóga, no viete, že nikto z okruhu vašich priateľov jej neholduje, lepšie urobíte, ak si svoju novú zábavu necháte pre seba. S priateľmi sa deľte len o veci, pri ktorých viete, že by ich mohli zaujímať. #2 Nebuďte záhadná Určite aj vy máte v priateľoch niekoho, kto sa neustále sťažuje, no keď sa ho niekto opýta na konkrétny dôvod, nechce ho prezradiť. Takáto snaha upútať na seba pozornosť na sociálnych sieťach nemá čo robiť (a ani nikde inde). #3 Nekomunikujte o súkromných veciach verejne Nikdy nerozoberajte pod svojimi príspevkami či pod príspevkami svojich priateľov váš súkromný život - či už ide o detaily z vašej poslednej párty, alebo problémy v práci. Na to predsa slúži súkromný chat.  #4 Nepredvádzajte sa Ak sa pochválite každou novou vecou, ktorú si kúpite, niektorým z vašich priateľov to časom môže začať liezť na nervy. Ak sa chcete niekomu pochváliť napríklad novými topánkami, pošlite ich fotku napríklad len svojej najlepšej priateľke.  Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Určite sa vám stalo, že ste v noci nemohli spať a ranný pohľad do zrkadla vás tiež príliš nepotešil – vaše oči a ich okolie pôsobili unavene a opuchnuto. Čo s tým? Pomôcť môžu babské rady, ako napríklad priloženie chladných čajových lyžičiek či použitých vrecúšok čaju na oči. Vraj zaberá aj ľad alebo plátky uhorky. Ak však máte tento problém častejšie, je lepšie mať v kozmetickej taštičke pomocníka, ktorý vždy zaberie. A my máme pre vás skvelý tip. Očný gél proti opuchom, únave a kruhom pod očami odstráni príznaky únavy, osviežuje a prináša aj citeľný pocit úľavy. Obsahuje rastlinné zložky prispievajúce k regenerácii pleti a zabraňujúce vzniku červených žiliek. Plusom je aj to, že neobsahuje parfumy a ľahučko sa vstrebáva. Kedy ho použiť? Vždy, keď to potrebujete, ale myslite na jedno dôležité pravidlo – gél treba vždy naniesť na dokonale vyčistenú pleť viečok a očného okolia, vtedy účinkuje najlepšie. Aj preto ho možno použiť i ako vyživujúcu masku na oči. Čo v prípade, že máte nanesený mejkap a potrebujete očnému okoliu poskytnúť úľavu? Vo výnimočných prípadoch sa dá gél aplikovať napríklad aj na mejkap. Skvelé, čo poviete?  Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Staráte sa dôkladne o pokožku tváre, no krk a dekolt ignorujete? Vedzte, že práve tieto oblasti môžu prezradiť váš skutočný vek a to predsa nechcete! Preto popri starostlivosti o pokožku tváre neopomínajte ani oblasť dekoltu a krku. Výbornou voľbou sú nasledovné tri krémy: Matis Paris, intenzivny krém na krk a dekolt Cou & Décolleté Réponse Intensive (Restructuring & Firming Cream) 50 g, 96,35 eura Krém výborne účinkuje proti vráskam na krku a dekolte a pokožku skvelo vyživuje a hydratuje. Pri pravidelnom používaní dochádza k zlepšeniu elasticity pleti a jej celkovému omladeniu. Ideálne je používať ho dvakrát denne na očistenú pleť. Koncentrovaný krém na krk Benefiance (Concentrated Neck Contour Treatment) 50 ml, 51,35 Aj tento krém obnovuje pevnosť a elasticitu pokožky. Na pleti vytvára spevňujúci neviditeľný film a pomáha predchádzať vzniku vrások.  Spevňujúce sérum na dekolt a poprsie (Bust Pure Actives) 50 ml, 29,33 eura Kolagén a kyselina hyaluronová sú zárukou toho, že váš dekolt a prsia budú pevné, hydratované a vyživené. Denne stačí aplikovať niekoľko kvapiek na dekolt a prsia a dokonale rozotrieť.  Všetko pre krásnu pleť nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Ženy v Japonsku ju milujú, pretože je účinnou pomocníčkou, ktorá im pomáha udržať si krásnu pleť a žiarivé vlasy. Ako si pripraviť ryžovú vodu? Budete potrebovať šálku ryže a vodu. Ryžu najskôr raz prepláchnite, aby ste ju zbavili nečistôt. Následne ju zalejte šálkou vody a nechajte 30 minút odpočívať. Vznikne vám ryžová voda, bohatá na vitamíny, minerály i ďalšie látky. Do ryžovej vody namočte vatový tampón a prejdite ním pokožku tváre. Ryžovú vodu môžete využiť na: hydratáciu pleti, zlepšenie tónu pokožky, redukciu jaziev a škvŕn na tvári, elimináciu tvorby vrások, zmenšenie rozšírených pórov a redukciu akné, upokojenie podráždenej pokožky po spálení slnkom či ošľahaní vetrom. Ryžu na výrobu ryžovej vody i množstvo ďalších zaujímavých produktov pre zdravie k krásu nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ a http://krasa.eiffeloptic.sk/.

V krajine sa podarilo od roku 1998 znížiť prípady opitej mládeže na minimum. Dnes sa to číslo pohybuje na úrovni 5%, pričom pred takmer dvadsiatimi rokmi presahovali 42%. Tak isto má mizivú skúsenosť mládeže s užívaním marihuany, či iných drog. Ako to na Islande dokázali? Zdravé závislosti Za skúmaním problematiky závislosti mládeže stál Harvey Milkman, ktorý dlhodobo skúmal nielen to, prečo mládež drogy skúša, ale aj prečo v nich vytrváva. Závislosť bola niečo, čomu obetoval svoj profesijný život, ale oplatilo sa. Vyskúmal, že ľudský mozog dokáže byť závislý na čokoľvek. Preto nahradil u mládeže negatívne závislosti pozitívnymi. Vláda na Islande na jeho podnet zaviedla mnoho krúžkov, dotovala šport a podporovala záujmové krúžky. Výsledok? Enormný pokles spotreby alkoholu a drog. Správna výchova Ďalším výskumom sa ukázalo, že po droge siahali častejšie mládežníci, ktorí trávili málo času s rodičmi. Preto napríklad zaviedli pravidlo, že deti do 13 rokov nesmú byť vonku dlhšie ako do 22. hodiny. A vláda štedro podporuje rodiny a voľný čas. Ukázalo sa, že rodičia, ktorí sa dokázal i hrať s deťmi spoločenské hry sa o ne nemuseli tak báť. Decká ani nenapadlo zbytočne brať drogy. Obvykle si nimi kompenzovali zábavu a pocit pohody, ktorý by inak zažívali pri spoločenských hrách s rodičmi. Ak nechcete, aby vaše dieťa siahalo po drogách vedci radia: Dajte ich na šport Dajte ich na záujmový krúžok nešportového charakteru Nepreťažujte deti prehnanými nárokmi Dajte im možnosť realizácie Trávte s nimi čas a hrajte sa s nimi

Mango, láska karí je príbehom o mladej žene, ktorej podnikanie s exotickým jedlom skomplikuje exotická láska... V knihe tak nájdete rozmanité chute Indie, okorenené štipkou lásky. Čo vás čaká, keď sa aj napriek pochybnostiam vášho okolia rozhodnete, že si otvoríte obchod s indickými koreninami a preniknete do tajov tejto orientálnej kuchyne? A čo ak vám to celé ešte okorení láska? Mladá manažérka Wali túži otvoriť si obchod s indickými koreninami. Na ceste za vysnívaným cieľom musí prekonať počiatočnú nedôveru, ktorú má k indickej kuchyni, ochutnať jedlá, ktoré dovtedy nepoznala, a neplánovane sa zamilovať do príťažlivého Pakistanca Šahída. Príbeh dopĺňa množstvo chutných receptov, ktoré rozhodne stoja za vyskúšanie. Autorka predstavuje známejšie, ale aj pre našinca úplne neznáme jedlá mnohých exotických chutí, presýtené vôňou garam masály a kráľa korenia kardamómu.

Zdroj foto: pixabay.com Dostatočne dlhý a kvalitný spánok je jedným zo základných pilierov pevného zdravia a vitality. Ak s tým máte problém, zrejme bojujete s únavou počas dňa. Čo vám môže pomôcť zaspať? Jednou z možností je prechádzka pred spaním, pri ktorej sa nadýchate čerstvého vzduchu a upokojíte. Ďalšou možnosťou je čaj, ktorý obsahuje harmanček a levanduľu – liečivé bylinky, ktoré sú skvelé na upokojenie a uľahčenie zaspávania. Čaj harmanček a levanduľa obsahuje zložky, ktoré pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Okrem toho, že vám táto silná dvojka pomôže zaspať, poskytne pomoc aj v stresových situáciách, pretože podporuje celkové uvoľnenie organizmu. Čaj si tak môžete dopriať nielen večer, ale aj počas dňa napríkld v práci, keď vás vytočí šéf alebo nepríjemný kolega. Počas zimných mesiacov je výborný ako horúci nápoj, počas leta si ho môžete pripraviť v studenej verzii.

Potrpíte si vo svojej domácnosti na naozaj kvalitných a spoľahlivých elektrických spotrebičoch? Ak si dávate záležať aj na vybavení vašej kuchyne, táto mikrvlnná trúba je pre vás ako stvorená.  Kombinovaná mikrovlnná trúba od firmy Panasonic ponúka okrem klasických fukncií aj funkciu grilu, čo istotne ocení každá "gazdinka". Výhodou tejto kombinovanej mikrvlnnej trúby je aj jej elegantný a nadčasový dizajn. Jej vnútorný objem je až 23 litrov, takže ponúka dostatočný priestor aj na zohriatie či prípravu väčších porcií jedál. Trúba NN-DF383BEPG sa ovláda digitálne a na výber ponúka 16 automatických programov.   

Ak sa snažíte schudnúť alebo udržať si štíhlu líniu, určite by vás zaujímalo, či existujú potraviny, z ktorých môžete zjesť viac, no nepribrať. Máme pre vás dobrú správu - áno, existujú! Patrí medzi ne týchto 20 jedál, ktoré teda pokojne zaraďte do svojho jedálnička, a to aj vo väčšom množstve. Zeler Baklažán Doma vyrobený popcorn (pozor, nie kupovaný polotovar!) Pomaranče Grepy Mandarínky Melón Morské riasy Cuketa Uhorky Červená repa Slivky Černice Vajíčka Ananás Jablká Hlávkový šalát Jahody Brokolica Karfiol Zdravé potraviny pre vašu líniu nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Nemíňajte peniaze na veľké množstvo spotrebičov - ušetrite a kúpte si jeden, ktorý dokáže všetko! Skvelý multifunkčný hrniec Concept CK5000 s objemom až 6 l obsahuje až 11 prednastaviteľných programov, ktoré vám v kuchyni pomôžu naozaj so všetkým. Ide o programy: Saut Pomocou tohto programu si pripravíte skvelé soté vo vlastnej šťave. Použitie tohto režimu umožňuje nastavenie teploty medzi 190 ° C a 220 ° C a času od 5 do 120 min. Steam Tento program umožňuje varenie v pare s možnosťou nastavenia času od 20 do 90 min. Stew Tento program umožňuje varenie a dusenie v časoch od 2 do 4 hod. Slow cook HI / LOW Podľa druhu pripravovaného pokrmu vyberte z dvoch prednastavených teplôt HI (Vysoká) alebo LOW (Nízka) a nastavte časovač v rozmedzí od 4 do 12 hod. Fry Niečo pre milovníkov smažených jedál. Použitie tohto režimu umožňuje nastavenie teploty medzi 150 ° C a 190 ° C a času od 1 do 30 min. Bake Nastaviť teplotu môžete medzi 150 ° C a 190 ° C a čas v programe pečenia od 30 min do 4 hod. Upečte si akýkoľvek dezert alebo chutný domáci chlieb na raňajky. Vo forme si môžete pripraviť dokonca aj domáce paštétu. Roast Vyberte režim Roast a nastavte teplotu medzi 150 ° C a 180 ° C a čas vyprážania od 30 min do 3 hod. Rice Rovnako ako pri všetkých štandardných hrncov na varenie ryže je tento režim plne automatický, varenie ryže teda nevyžaduje nastavovanie teploty ani časovača. Sous vide Režim pre skutočných fajnšmekrov. Použitie tohto režimu umožňuje nastavenie teploty medzi 45 ° C a 95 ° C a času od 30 min do 72 hod. Výsledkom bude neskutočne jemné a krehké mäso plné šťavy. Plátky vybraného mäsa len ochutíte podľa seba, necháte odležať, potom vákuovo zabalíte a vložíte na určitú dobu (podľa receptu) do vodného kúpeľa. Potom plátky vyberiete, krátko opečiete na panvici a nezabudnuteľné jedlo je na svete. Keep warm Udržiavanie  teploty v tomto hrnci je možné nastaviť od 1 do 4 hod. Ako vidíte, s jedným spotrebičom budú vaše možnosti pri príprave chutných jedál takmer neobmedzené. Váš môže byť za 146,75€ s poštovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Puzdrá slúžia na uloženie rôznych drobností, ako napríklad platobných kariet, vizitiek, ale aj hygienických potrieb či drobnej kozmetiky. Pokojne sa môžu používať i ako peňaženka, záleží od vkusu a preferencií majiteľky. Ak ste sa rozhodli darovať sestre či kamarátke práve takýto darček, odporúčame vám elegantné puzdro Jet Set Travel Large Zip Clutch Black, ktoré pochádza z dielne slávneho módneho návrhára Michaela Korsa. Puzdro je zhotovené z kvalitnej kože a bavlny. Puzdro je čiernej farby s elegantnou perforáciou na koži po celom povrchu. Okrem toho je oživené trendovými kovovými detailmi v striebornej farbe. Samozrejmosťou je logo tvorcu. Puzdro je hlboké 0,5 cm, široké 25,5 cm a vysoké 12,5 cm. Obsahuje jedno otvorené vrecko a 6 slotov pre platobné karty a vizitky. Plusom je praktické 17,5 cm pútko na držanie.

Zdroj foto: pixabay.com Cícer patrí medzi zdravé a ľahšie stráviteľné strukoviny, ktoré sa dajú pripraviť na množstvo spôsobov. Prečo do jedálneho lístka zaradiť cícerové špagety Natu? Sú bohaté na proteíny a ďalšie živiny Cícer môžeme pokojne nazvať bielkovinovou bombou pre naše telo. Je preto stvorený pre ľudí, ktorí chudnú a športujú, ale aj pre vegetariánov. Okrem toho je bohatý na draslík a vitamíny skupiny B. Nuž a cestoviny sú výbornou voľbou, ako zaradiť cícer do jedálneho lístka. Ľahko sa pripravujú Špagety stačí vložiť do vriacej vody a variť maximálne 6 minút. Je to hračka. Podávať ich môžete s čím len chcete, teda s mäsom, zeleninou, tofu či tuniakom. Je to len na vás. Pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva Sójové bôby i cícer obsiahnutý v cestovinách pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa jedná o produkt v top kvalite.  

Zobudili ste sa s kruhmi pod očami, alebo máte tento problém pravidelne? Skúste svojmu telu dopriať očistu, vylúčiť z jedálnička tučné, mastné či slané jedlá, pite veľa vody a snažte sa spať aspoň 7 – 8 hodín. Okrem toho vám môžu s týmto problémom pomôcť aj kozmetické prípravky s obsahom arniky. Táto rastlinka disponuje protizápalovými vlastnosťami, zmierňuje opuch a tým aj nevzhľadné kruhy pod očami. Na trhu nájdete krémy i očné krémy s obsahom arniky. Samozrejme, výbornou voľbou je aj arnikový olej. Arnikový olej má vynikajúce regeneračné schopnosti, výborne prekrvuje a prehrieva problematické miesta na tele. Môžete ho využiť nielen na masáž tela, ale aj ošetrenie citlivej pokožky okolo očí. Arnikový olej Saloos obsahuje bio slnečnicový olej, ktorý je obohatený o olej zo sezamových semiačok a, samozrejme, arniky horskej . Ďalšie výborné oleje nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

S pribúdajúcim časom sa môže do vzťahu vkradnúť rutina. Je síce prirodzené, že po nejakom čase vám spadnú „ružové okuliare“ a uvidíte partnera v reálnom svetle, ale to isté sa deje aj z jeho strany. Preto je dôležité na vzťahu stále pracovať a táto iniciatíva by mala obojstranná. Ako si udržať harmonický vzťah až do staroby? Buďte zvedavá Zaujímajte sa o svojho partnera, jeho radosti i starosti. Usilujte sa každý deň nájsť si aspoň chvíľku na to, aby ste sa mohli spolu porozprávať o tom, aký ste mali deň, čo vás potešilo alebo, naopak, vyvolalo vrásky na čele. Komunikácia je základom každého fungujúceho vzťahu! Počúvajte ho a všímajte si jeho reakcie Aj druhé pravidlo súvisí s komunikáciou – keď vám partner niečo rozpráva, pozorne počúvať nestačí. Všímajte si aj jeho mimiku, gestá či skryté signály. Jednoducho použite ženskú intuíciu a citlivé srdce. Buďte úprimná Úprimnosť je nosným pilierom partnerského vzťahu a znamená aj to, že občas musíme druhému povedať veci, ktoré sa mu páčiť nebudú. Avšak aj o tom je vzťah. V každom prípade, ak máte niečo, čo vás trápi, druhému to povedzte. Vyhnite sa však urážkam, podceňovaniu či citovému vydieraniu. Stavte skôr na diplomaciu. Nezabudnite na pochvaly a čarovné „ďakujem“ Muži sú občas ako malé deti. Potrebujú počuť, že sú skvelí. Doprajte pravidelné (a, samozrejme, úprimné) pochvaly aj svojmu partnerovi. Oceňujte aj maličkosti. Vyplatí sa vám to, pretože ho to motivuje ešte viac byť dobrým manželom či otcom. Zostaňte stále krásnou ženou Na začiatkoch vzťahu sa každá z nás snaží vyzerať dokonale. Lenže na svoju ženskosť by ste mali dbať aj s pribúdajúcimi rokmi vo vzťahu. Starajte sa nielen o svoj vzhľad, ale aj vnútro – robte, čo vás baví, vzdelávajte sa a hlavne buďte sama sebou! Veľa o mužoch a vzťahoch vám môžu prezradiť aj knihy. Preto klikajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Plánujete návštevu, alebo si chcete spraviť vajíčka pre celú rodinu? Zabudnite na hrniec a sledovanie aj komplikovanú prípravu. Vo variči vajíčok vám nikdy neprasknú. Automaticky uvarené vajíčka Máte radi vajíčka na mäkko, stredne, alebo natvrdo a nikdy sa vám nedarí dosiahnuť ten správny stupeň uvarenia vo vode? Presne na to je ideálny varič vajíčok. Nastavíte, ako chcete mať vajíčka uvarené a následne už len prídete, vajíčka vyberiete a máte hotové. Bez starostí Vajíčka stačí vložiť a už sa o nič nemusíte starať. Zvuková signalizácia vám automaticky napovie, že už môžete prísť k stolu. Všetko ešte uľahčuje podávač vajíčok, ktorým všetko pekne uložíte.

Papuče, ktoré by vás naozaj zahriali, no zároveň by vám doma poutierali podlahu? Nič nemožné! S týmto produktom budú vaše nohy v teple a vaša podlaha sa bude lesknúť čistotou. Čistenie podlahy na kolenách je zdĺhavé a takisto zaťažuje kĺby i chrbticu. Samozrejme si môžete zadovážiť nejaký mop, no tie lacnejšie nebývajú spoľahlivé a tie naozaj dobré sú zas, naopak, finančne náročnejšie. Tieto praktické papuče sú preto skvelým spôsobom, ako mať v byte vždy čisto! Čistú podlahu docielite len tým, že po celý deň budete nosiť tieto papuče. Výhodu máte, ak je vás doma viac - vtedy sa bude vaša podlaha naozaj lesknúť.   

Bežne dostupné špagety z bielej múky disponujú vysokým glykemickým indexom, čiže spôsobujú prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu. Po ich skonzumovaní sme o chvíľu hladní. Navyše sú zhotovené z bielej pšeničnej múky, ktorá obsahuje málo živín. Ako zdravo nahradiť obyčajné cestoviny z bielej múky? Výbornou voľbou sú Organic Proteín Pasta, teda špagety zhotovené z čiernej fazule. Čím sú výnimočné? V prvom rade jedinečnou chuťou a originálnym zložením – obsahujú iba fazuľu a vodu. Vďaka svojmu zloženiu disponujú nízkym glykemickým indexom, čiže vás zasýtia nadlho a nespôsobujú prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu. Okrem toho obsahujú veľa bielkovín (42 %) a vlákniny (19 %). Bielkoviny sú dôležité napríklad pre svaly, vlasy, nechty či pokožku. Vláknina je prepotrebná pre pravidelné vyprázdňovanie i zdravie srdca.  Prednosťou cestovín je aj jednoduchá príprava – stačí ich dať do vriacej vody a variť približne 6 až 8 minút.

Máte doma psa alebo mačku? Ak áno, určite chcete pre tohto vášho najlepšieho štvornohého priateľa len a len to najlepšie. Prečo mu preto nedopriať túto skvelú misku? Miska PetKit Fresh Metal je posledným výstrelkom od spoločnost PetKit, ktorá sa zaoberá výrobou tých najmodernejších produktov pre psov a pre mačky.  Na miske je skvelé to, že presne zváži dávku nasypaného krmiva, čo si môžete následne zaznamenať v spárovenej aplikácii. Miska je vyrobená z tých najkvalitnejších materiálov a nadizajnovaná je tak, aby minimalizovala riziko vyliatia vody či vysýpania granúl pri jedení.   

Pokožka  dieťatka do jedného roka nie je ešte natoľko schopná čeliť poveternostným vplyvom. Preto je potrebné dopriať jej správnu starostlivosť. Čo je v tomto smere kľúčové? Využite služby zvlhčovača vzduchu Ak bývate v panelovom dome, potom viete, že počas jesene a zimy je vzduch v byte suchý. Použitím zvlhčovača pomôžete nielen pokožke, ale aj dýchacím cestám. Ak nemáte k dispozícii zvlhčovač vzduchu, na radiátory dajte nádobky s vodou. Používajte správnu kozmetiku Bohužiaľ, aj detská kozmetika býva často plná látok, ktoré detskej pleti neprospievajú. Z tohto dôvodu uprednostnite prírodnú či bio kozmetiku špeciálne určenú pre deti, ktorá je bez parfumov, parabénov a aditív ako takých. Pokožku správne ošetrujte Najlepší čas na nanášanie krému či vhodného oleja je po kúpeli, keď je pokožka mierne vlhká. Krém najprv rozotrite vo svojich dlaniach a potom ho naneste na pokožku dieťatka. Nechajte dokonale vsiaknuť a následne dieťatko oblečte.  Preferujte bavlnu Detská pokožka môže citlivo reagovať na syntetické materiály, preto voľte zásadne oblečenie z bavlny a ďalších prírodných materiálov. Kozmetiku aj pre bábätká nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Doprajte si príjemnú masáž lávovými kameňmi. S partnerom experimentujte a prepojte aróma terapiu s termoterapiou. Príjemná vôňa vonných tyčiniek a sviečka navodí krásne romantickú atmosféru. Táto sada lávových kameňov je dodávaná v darčekovom balení a hodí sa perfektne ako romantický darček. Viac možností použitia  Kamene môžete používať aj studené ale teplé sú najlepšie. Zalejte je horúcou vodou, po chvíľke je zlejte a dajte do uteráka. Počkajte až budú mať teplotu, ktorú potrebujete a prikladajte na telo. Možno ich používať aj studené. V tom prípade je namočte do studenej vody, alebo ich na chvíľu vložte do chladničky. Zaručujeme vám, že s touto sadou navodíte správnu relaxačnú atmosféru. Teplo uvoľňujú postupne Lávové masážne kamene Možno použiť teplé aj studené Postupne uvoľňujú teplo a hodí sa na domáce masáž. Masáž lávovými kameňmi uľaví namáhaným svalom Sada obsahuje vonné tyčinky a sviečku

Možno ste už vyskúšali viacero hrebeňov na vlasy, avšak tento je naozaj jedinečný a od všetkých ostatných sa líši v jednej zásadnej veci. Vychádza totižto z princípov tradičnej čínskej medicíny. Tajomstvo tejto kefy spočíva v tom, že pri rozčesávaní vám šetrne masíruje pokožku hlavy, čím zároveň stimuluje akupresúrne a reflexné body. Spájate tak príjemné s užitočným - nielenže si rozčesávate vlasy pomocou štetín s inovatívnou štruktúrou, navyše si aj užívate prospešnú reflexnú masáž. Určite však oceníte aj ostatné vlastnosti Ikoo kefy - k vlasom je veľmi šetrná, neničí ich štruktúru, neťahá ich a neláme. Jej špeciálny tvar je zárukou pohodlného držania a istotne oceníte aj cestovné balenie, ktoré štetiny ochráni počas prepravy. Kefa je balená v luxusnej kovovej škatuľke a určite vás zaujme jej samotné prevedenie, v ktorom sa kombinuje čierna farba s elegantným ružovo metalickým povrchom.