EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

10-minútový tréning na švihadle. Skúste to aj vy!

Publikované od Mirka

Švihadlo väčšina z nás používala naposledy v detstve. Je to však škoda, pretože skákanie cez švihadlo má mnoho výhod.

V prvom rade spálite množstvo kalórií za pomerne krátky čas, posilníte svaly celého tela, precvičíte si pľúca, podporíte zdravie kostí a zlepšíte si náladu. Zároveň sa jedná o technicky nenáročnú disciplínu, ktorú zvládnu aj začiatočníci.

Skvelý tréning nájdete aj v tomto videu:

Zdroj: youtube.com

K športu patrí aj zdravá strava. Skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com