15 dôvodov, prečo si každé ráno dopriať pohár citrónovej vody
Publikované
od Mirka
Pitie vody s citrónom každé ráno nalačno je jednoduchý trik, ktorý vám prinesie množstvo zdravotných výhod.
Zoznámte sa s výhodami citrónovej vody, vypitej ráno hneď po prebudení:
- Očisťuje telo od škodlivých látok. Je to výborná zbraň aj proti infekciám močových ciest.
- Citróny disponujú antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami, čiže chránia pred chrípkou a prechladnutím.
- Znižuje tvorbu hlienu, čiže ak pijete veľa mlieka, ktoré produkciu hlienu stimuluje, osvojte si tento dobrý zvyk.
- Bojuje proti zápachu z úst a prospieva zdraviu ústnej dutiny.
- Zastúpený draslík znižuje tlak a horčík bojuje proti kŕčom i podráždeniu.
- Antioxidanty v citrónoch chránia pred civilizačnými ochoreniami, vrátane rakoviny.
- Je výbornou náhradou rannej kávy – povzbudí, dodá energiu a hydratuje.
- Podporuje trávenie a zabraňuje zápche.
- Je skvelá na posilnenie obranyschopnosti vďaka vitamínu C i ďalším antioxidantom.
- Hneď od rána poskytne telu dostatok tekutín, čo zabraňuje dehydratácii a jej nepríjemným symptómom.
- Poskytuje energiu, čo sa prejaví na výkonnosti i nálade.
- Zlepší stav pleti – voda hydratuje, citróny pomáhajú telu zbavovať sa toxínov a zastúpené antioxidanty pokožku ochraňujú.
- Napomáha odstraňovaniu kyseliny močovej z tela, čiže má protizápalové účinky.
- Naštartuje metabolizmus, čo ocenia nielen tí, ktorí chudnú.
- Citróny majú zásadité pH, čiže zabraňujú prekysleniu organizmu.
Pozdávajú sa vám výhody citrónovej vody? Skúsite tento trik už zajtra ráno?
