5 možných náhrad cukru, o ktorých by ste určite mali vedieť

Každý z nás dnes už veľmi dobre vie, že cukor nie je práve zdraviu prospešnou látkou. Našťastie však poznáme mnoho alternatív, ktorými ho môžete nahradiť. Toto je tých 5 najlepších. 

Kokosový cukor

Napriek vysokej energetickej hodnote má kokosový cukor nízky glykemický index a množstvo ďalších výhod. Tiež je naozaj lahodný - oveľa lepší, ako bežný cukor.

Agávový sirup

Agávový sirup je oveľa sladší ako cukor, čo znamená, že sa môže pridávať v menších množstvách. Samozrejme, je tiež oveľa zdravší, pretože je bohatý na draslík, vápnik a železo.

Melasa

Sladká melasa je bohatá na minerály a vitamíny B a chutí presne ako cukor, takže rozdiel ani nespoznáte.

Javorový sirup

Je vynikajúcou voľbou nielen na palacinky! S nízkym obsahom kalórií znižuje riziko rakoviny a cukrovky. Je taktiež veľmi chutný.

Stévia

Je absolútnym víťazom medzi nízkokalorickými náhradami. Stévia je veľmi žiadaná tými, ktorí sa snažia znížiť svoju váhu. Nielenže obsahuje len 18 kalórií na 100 gramov, ale je tiež 25-krát sladšia ako cukor, takže vám z nej stačí naozaj málo.

Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.