Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Ako si vybrať dobrú minerálku na každý deň?

Publikované od Mirka

Hlavnou súčasťou pitného režimu by mala byť čistá voda. Avšak jedným z vhodných doplnkov a príjemným spestrením sú aj minerálky. Ako vybrať tú najlepšiu?

Voľte minerálne vody určené na denné pitie

Ak si chcete dopriať minerálku každý deň, voľte minerálne vody určené na denné pitie. Pomôžu vám doplniť do tela nielen tekutiny, ale aj dôležité elektrolyty, ako vápnik, horčík, sodík či draslík, ktoré v teplých dňoch strácame potením. Niektoré minerálne vody, samozrejme, nie sú vhodné na denné pitie, avšak pomôžu pri zápche, dýchacích ťažkostiach či problémoch s močovým ústrojenstvom. 

Vyhnite sa ochuteným minerálkam

V litri ochutenej minerálnej vody sa môže nachádzať až niekoľko kociek cukru, ktorý predstavuje zdroj prázdnych kalórií. Preferujte teda prírodné minerálky.

Pozor aj na bublinky!

Bublinky sú nebezpečné napríklad v tom, že vyvolávajú dojem, že na uhasenie smädu nám postačí menej perlivej vody. To môže, samozrejme, viesť k dehydratácii. Takisto môžu podráždiť žalúdok. Voľte teda neperlivé, alebo jemne perlivé minerálky.

Viac o zdravom pitnom režime sa môžete dozvedieť aj z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com