Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Cukrfree - Kuchárka pre malých aj veľkých je nepostrádateľnou knihou pre každého, kto sa zaujíma o zdravie nielen svoje, ale aj celej svojej rodiny. V tejto knihe nájdete viac ako 120 unikátnych receptov s minimálnym obsahom cukru, as ideálnym pomerom pre telo prospešných zdravých tukov a bielkovín. V knihe Cukrfree - Kuchárka pre malých a veľkých sa autorky vracajú ku koreňom a k tomu, čo je pre človeka prirodzené, a čo je pre človeka zdravé. Okrem receptov tu nájdete tiež výživové odporúčania, kde sa dozviete veľa užitočných informácií o tom, ako by mala vyzerať výživa, nielen nás dospelých, ale aj detí, a to vrátane tých najmenších. Inšpirujúce príbehy ľudí, ktorí vďaka Cukrfree našli slobodu v jedle alebo zlepšili zdravotný stav svoj alebo svojich detí len potvrdzujú, že sa nejedná o "ďalšiu diétu", ale o dlhodobo udržateľný a pre človeka optimálny životný štýl, na ktorom bez akýchkoľvek problémov môže prospievať celá rodina. V spojení s nádhernými fotografiami dýchajícím atmosférou Havaja, kde celá kniha vznikala, je kuchárka unikátna knihou, ktorá vás len utvrdí v tom, že aj bez cukru to ide!  

TONI&GUY je značka patriaca dvom bratom, ktorých netreba asi nikomu predstavovať. Vlasový styling povýšili na umenie a dnes je obrovský záujem nielen o ich služby, ale aj o ich produktovú radu na starostlivosť o vlasy.  Táto darčeková sada obsahuje: suchý šampón Glamour Volume (Dry Shampoo) 250 ml, hydratačný sprej pre lesk vlasov (Moisturising Shine Spray) 150 ml, obal na iPad. Ako teda môžete vidieť, v jedinej sade nájde hneď 2 skvelé prípravky, ktoré sa postarajú o krásu vašich vlasov. Suchý šampón vás môže zachrániť vo chvíľach, kedy potrebujete perfektný účes, no na umytie vlasov vám už nezostáva čas. Hydratačný sprej zas zas vašim vlasom dodá krásny lesk kedykoľvek počas dňa. Obal na iPad je už len skvelým bonusom, ktorý vás presvedčí o tom, že za necelých 15 eur ide naozaj o vynikajúcu kúpu.

Opäť tu máme pre vás jednoduchý koláč, ktorým nepohrdne žiadny hosť. Základ tvorí 5 surovín, avšak môžete si ho dotvoriť podľa vlastnej fantázie. Čo budete potrebovať? 5 vajíčok 150 g cukru (ideálne trstinového alebo kokosového) 180 g múky (ideálne celozrnnej špaldovej) 50 ml mlieka (môže byť aj rastlinné) 1 kopcovitá čajová lyžička prášku do pečiva (ideálne bez fosfátov) na vymastenie formy maslo Ako na to? Vajíčka vyšľahajte s cukrom do peny, trvá to zhruba 7 minút. Potom pridajte preosiatu múku, prášok do pečiva a nakoniec mlieko. Cesto dajte do vymastenej formy a pečte zhruba 40 minút pri teplote 180 stupňov Celzia. Náš tip: Do cesta môžete pridať kakao, orechy alebo ovocie. Vrch koláča môžete potrieť džemom a posypať kokosom, alebo obliať horkou čokoládou. Celý návod na prípravu koláča nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Všetko na pečenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Možno máte malú kôpku gumičiek pohodenú niekde len tak v skrinke. Je to škoda, pretože vám môžu dokonale poslúžiť pri rozličných činnostiach. Na čo všetko sa dajú použiť gumky do vlasov? Pozrite si video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: https://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Brezová miazga, alebo ak chcete brezová voda či šťava, je chutný nápoj, ktorý má množstvo blahodarných účinkov na náš organizmus. Čo všetko obsahuje? Čisto prírodná brezová miazga je zdrojom prírodných sacharidov (fruktózy, xylitolu), vitamínov skupiny B, vitamínu C, draslíka, horčíka, vápnika, železa, ale aj organických kyselín a ďalších biologicky aktívnych látok. Pozitíva brezovej miazgy Máte brucho ako balón, potrebujete telo očistiť od toxínov a zmierniť únavu? V tom prípade je pre vás stvorená – podporí trávenie, detoxikuje a zmierňuje únavu. Okrem toho chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi, a teda pred vznikom ochorení. Nehovoriac o tom, že priaznivo vplýva aj na močové ústrojenstvo, podporuje obranyschopnosť, zdravie a krásu vlasov i pokožky. Dokonca sa vie slušne popasovať s celulitídou. Siahnite po nej aj vtedy, keď máte v práci alebo v škole náročný deň, alebo vás čaká náročný tréning v posilňovni – je výbornou alternatívou bežných iontových nápojov. Ako získať z brezovej šťavy maximum benefitov? Zvyčajne sa odporúča vypiť aspoň jeden pohár trikrát denne, ideálne 30 minút pred jedlom (ráno nalačno). Brezovú šťavu i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Snáď neexistuje dievčatko, ktoré by nemalo rado bábiku Barbie. Ak aj vaša dcérka patrí medzi fanúšičky tejto hračky, venujte jej hrad inšpirovaný čarovným Sladkým kráľovstvom v Dreamtopii. Zámok zo Sladkého kráľovstva od Mattela je plný prekvapení. Zámok má deväť komnát, ktoré sú zariadené tak, aby mohlo dieťa naplno využiť svoju fantáziu a vymýšľať si príbehy. V zámku nechýbajú miestnosti, ako napríklad jedáleň, spálňa či kúpeľňa. Samozrejme, všetky komnaty sú rozprávkovo zariadené. Za všetky možno spomenúť prekrásnu spálňu, v ktorej dominuje posteľ s baldachýnom. Nechýbajú pestrofarebné závesy, šatník s vešiakmi či skrinky na uloženie maličkostí. Vaša dcérka môže prostredníctvom tohto zámku venovať sladký domov práve svojej bábike Barbie a prežívať spolu s ňou dobrodružstvá na potulkách po zámku.

Digitálne fotorámiky sú skvelým prvkom, ktorý dokáže vniesť tú správnu atmosféru či už do vášho príbytku, alebo hoci aj do vašej kancelárie. Vďaka nemu budete mať tie najkrajšie okamihy svojho života stále na očiach. Ak nad kúpou digitálneho fotorámiku už nejaký ten čas uvažujete, vašej pozornosti by nemal uniknúť tento od značky Sencor. Už na prvý pohľad vás zaujme jeho extra tenký dizaj a pochváliť sa môže až 8" displejom.  Fotorámik disponuje čítačkou kariet, podporou videí, podporuje množstvo formátov obrázkov a rovnako podporuje i formát MP3. Jeho súčasťou sú aj hodinky, kalendár či alarm, takže sa z neho stane váš plnohodnotný pomocník.   

Stres, nezdravý životný štýl, uponáhľaná doba. Aj toto sú príčiny toho, prečo srdcový infarkt ohrozuje čoraz viac ľudí. O varovných príznakoch, ktoré signalizujú jeho príchod, ste už určite počuli. Existujú však aj 3 špecifické, ktoré sú charakteristické predovšetkým pre ženy. Viete, ktoré sú to?  #1: Studený pot Obliatie studeným potom sa pri príchode infarktu vyskytuje aj u mužov, no oveľa častejšie je prítomné práve u žien. Nikdy ho preto nepodceňte. #2: Dlhodobá únava Cítite sa už dlhšiu dobu veľmi unavene a vyčerpane, no neviete, čomu by ste tento stav pripísali? U žien totiž ide veľakrát o sprievodný jav prichádzajúceho infarktu.  #3: Problémy s dýchaním Ženy, ktoré prekonali infarkt, sa veľakrát sťažujú na problémy s dychom. Veľa z nich potvrdilo, že aj pri nenáročnej fyzickej aktivite, akou je napríklad prechádzka, sa zadýchali, ako keby práve dobehli maratón. Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Natrafiť na topánky, ktoré budú pekné, pohodlné a budú za prijateľnú cenu, je niekedy naozaj boj. Viete, na čo by ste si mali dať pozor pri výbere letných topánok? Podrážka je úplne rovná Tento problém má väčšina nízkych, otvorených topánok. Ich podrážka je tvrdá a úplne rovná, čo je pri celodennej chôdzi záťaž nielen na vaše chodidlá, ale aj na vašu chrbticu.  Podrážka je dlhšia alebo kratšia než chodilo Tento problém pri letných topánkach, ktoré sú otvorené, veľmi často prehliadame. Myslíme si, že tých pár milimetrov nezaváži, no opak je pravdou. Ak je číslo topánky väčšie alebo menšie, vaše chodilo je neustále v tenzii, čo môže viesť k viacerým zdravotným problémom. Topánky sú príliš voľné Možno si povieme, že keď je leto, tie pohodlné plátenky predsa môžu byť o číslo väčšie, aspoň budú vzdušnejšie. Opäť, opak je pravdou. Podvedome sa budete chodidlom snažiť topánku neustále vyplniť, čo môže byť pri dlhšom nosení bolestivé. Zatvorené topánky nosíte naboso Ide o jednu z najzávažnejších chýb. Nakoľko chodidlá sa vám prirodzene potia, ponožka pot nevsiakne a všetka vlhkosť ostáva medzi vaším chodidlom a topánkou. Aj keď sa možno cítite pohodlne, vystavujete sa riziku vzniku plesňového ochorenia.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Zdroj foto: pixabay.com Telové mlieka do sprchy sú ideálnymi spoločníkmi pre ženy, ktoré chcú krásnu pokožku a zároveň nemajú čas na rozdávanie. Avšak ocenia ich aj tie, ktorým vadí neraz mastný a lepivý pocit na pokožke po použití bežného telového mlieka. Ak neviete, ktoré telové mlieko do sprchy zvoliť, výbornou voľbou je telové mlieko do sprchy značky Lavera. Má vynikajúce zvlhčujúce účinky a čisto rastlinné zloženie. Nájdete v ňom účinné zložky v podobe mandľového a bambuckého masla, ktoré sú obe v bio kvalite. Mandľové mlieko sa môže popýšiť vyživujúcimi a zjemňujúcimi účinkami, bambucké maslo sa zasa podieľa na intenzívnej hydratácii. Po použití telového mlieka do sprchy Lavera bude vaša pokožka hebká, pružná, dokonale hydratovaná a svieža. Ako sa telové mlieko do sprchy používa? Telové mlieko sa vmasíruje do vlhkej pokožky, nechá sa chvíľu pôsobiť  a následne sa opláchne vodou. To znamená, že po kúpeli či sprche už netreba používať žiadnu kozmetiku na hydratáciu či vyživenie pokožky tela.

Práčka vzduchu a zvlhčovač Boneco W2055D je diskový zvlhčovač a čistič vzduchu s digitálnym displejom, tlačidlovým ovládaním a elektrostatickým čistením vzduchu. Vďaka svojim špičkovým funkciám je skutočne záchranou pre každého alergika i astmatika. Čistí vzduch podľa vzoru prírody - zo vzduchu zmýva prach, peľ, úlomky chlpov a iné poletujúce nečistoty, súčasne prirodzene zvlhčuje vzduch studeným odparovaním vody z diskov. Uľaví suchým dýchacím cestám, sliznici i pokožke, tiež predĺži životnosť parkiet a dreveného nábytku. Ionizačná strieborná tyčinka je dodávaná spolu s prístrojom. Užívateľov poteší aj možnosť aromaterapie - do špeciálneho košíka vám stačí umiestniť tampón s vonným olejom.

Ste zručná a máte rada originálne kúsky? V tom prípade si môžete zhotoviť tento praktický batôžtek. Ako na to? Celý návod nájdete vo videu: Zdroj: youtube.com Chcete sa zdokonaliť v šití či iných ručných prácach? Návody a rady nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Hydratáciu potrebujú všetky typy pleti bez rozdielu – od suchej cez citlivú až po mastnú. Prečo si zvoliť prírodný hydratačný denný krém značky Marilou BIO? Obsahuje väčšinu prírodných zložiek Až 99,2 % krému tvoria prírodné zložky. Hĺbkovú hydratáciu poskytuje pleti aloa, bambucké maslo upokojuje, pšeničné proteíny pokožku chránia a regenerujú, jojobový olej je skvelou hydratáciou a vitamín E predstavuje významný antioxidant. Hydratuje po celý deň Krém je určený na denné ošetrenie pleti. Ak ho na pokožku nanesiete ráno, poskytne jej dokonalú hydratáciu a výživu na celý deň. Môže sa použiť ako podklad pod mejkap Ak chcete, aby vám mejkap perfektne držal po celý deň a zároveň bola pleť dokonale hydratovaná, tento krém je ideálnou voľbou.

Na to, aby boli nechty zdravé a krásne, potrebujú nielen vhodnú starostlivosť v podobe manikúry či ošetrujúcej kozmetiky, ale dôležitá je v tomto smere aj strava bohatá na určité látky. Po ktorých vitamínoch či mineráloch siahnuť, ak máte krehké a lámavé nechty a v ktorých potravinách ich nájdete? Zinok Zinok je dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému, no nezaobídu sa bez neho ani nechty. Ak je ho v tele málo, majú sklon k lámaniu a sú tenké. Dobre využiteľným zdrojom zinku sú morské plody, ale aj hovädzie mäso. Nachádza sa i v pšeničných klíčkoch, tekvicových semiačkach či vaječnom žĺtku. Železo Deficit železa je zodpovedný hlavne za anémiu, ktorá sa prejavuje slabosťou, bledosťou či únavou. Avšak prejavom deficitu železa sú i vyduté a krehké nechty. Železo je obsiahnuté vo vnútornostiach, mäse, trstinovej melase, horkej čokoláde či orechoch. Vitamíny skupiny B Vitamíny skupiny B sú takisto významnými hráčmi v udržaní pevných nechtov. Dôležitý je napríklad biotín. B vitamíny sa nachádzajú v celých zrnách, orechoch, kvasniciach, strukovinách či zelenej listovej zelenine. Mimochodom, ak máte v tele nedostatok B vitamínov, môžete mať spomalený metabolizmus či sklony k depresiám. Vitamíny pre krásne a zdravé nechty nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Položili ste si niekedy takúto zásadnú otázku? Odpoveď na ňu je ako puzzle. Je nutné ju poskladať z viacerých dielikov. Svätý pokoj Je potrebné zdôrazniť, že každý chlap aj vo vzťahu potrebuje svoj priestor. Nie je nič horšie ako si myslieť, že musí byť stále s vami. Nie! Nechajte mu priestor na to, aby bol sám so sebou a rovnako na jeho záľuby aj výlety. Vychladené pivo Patrí k dôležitým prvkom mužskej spokojnosti. Ak mu viete ako žena zabezpečiť túto životne dôležitú maličkosť, budete pre neho bohyňou. Chladiaci pollitrový pohár poteší každého. Dosť sexu Potrebuje ho každý chlap a absencia sexuálnych radostí stojí do veľkej miery za hádkami, rozvodmi aj podvádzaním. Preto radšej venujte partnerovi sexuálnu pozornosť. Niekedy zaberie aj erotická bielizeň. Smejte sa Muži milujú šťastné a usmiate ženy a nedokážu sa dobre cítiť pri tých neustále zamračených. Preto radšej stavte na pekný úsmev. Nie nadarmo sa hovorí, že zbližuje. Ak chcete vášmu chlapovi spraviť radosť, rozhodne navštívte stránku: http://darceky.eiffeloptic.sk s množstvom darčekov pre každého chlapa.

Hľadáte originálnu vôňu, ktorá v sebe spája čaro prírody i života v meste? Chcete vedieť, ako vonia červený mak, ktorý v skutočnosti žiadnu charakteristickú vôňu nemá? Ak ste odpovedali áno, potom si určite zamilujete parfumovanú vodu Flower by Kenzo. Parfumovaná voda Flower by Kenzo je originálna už len nápadom vytvoriť vôňu, ktorá pripomína červené maky. To znamená, že sa jedná o jedinečnú vôňu, ktorá je jemná, no zároveň ženská. Keď k nej privoniate, neodoláte. Odporúčame ju dámam, ktoré žijú v meste, no zároveň sa rady uchýlia do prírody a vychutnávajú si jej čaro. V tejto vôni je spojená aróma kvetov, ako sú parmská fialka, hloh a bulharská ruža. K nim sa pridávajú tóny vanilky, bieleho pižma, opopanaxu a nechýba ani hedion. Jedná sa teda o parfumovanú vodu, v ktorej sa snúbia kvetinové tóny spolu s púdrovým základom. Vedzte, že vás dostane! Parfumovanú vodu Flower by Kenzo nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk.

Šport je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie a vyformovať svoje telo. Avšak existujú aj ďalšie podporné prostriedky, bez ktorých sa chudne ťažšie. Ktoré sú to? Je dôležité piť veľa vody, pretože niekedy prijímame kalórie zbytočne, pretože si smäd zameníme za hlad. Takisto pred každým jedlom si treba dopriať aspoň pohár vody. Ešte dôležitejšie ako cvičenie je strava, ktorá by mala byť pestrá a nemali by ste hladovať. Ideálne je jesť v pravidelných intervaloch. V jedálničku by mali byť zastúpené bielkoviny, tuky a aj sacharidy. Avšak treba voliť správne potraviny. Zdrojom zdravých tukov sú napríklad tučné ryby, orechy a semiačka. Z bielkovín si s pokojom doprajte chudné mäso, mliečne výrobky, ale aj strukoviny. Čo sa týka sacharidov, voľte komplexné, teda celé zrná, zeleninu a pod.  Pri varení používajte správne koreniny a bylinky a, naopak, nepreháňajte to so soľou, ktorá zadržiava vodu v tele. Bylinky a koreniny, ako napríklad čili, zasa stimulujú metabolizmus. Nezabudnite pitný režim obohatiť o vhodné čaje. Pri chudnutí je skvelý zázvorový, zelený alebo rooibos čaj. Doprajte si bohatú dávku zeleniny a ovocia. Prím by mala hrať zelenina, ovocie jedzte skôr dopoludnia. Denne by ste mali zjesť aspoň 5 – 6 kusov ovocných a zeleninových plodov. Dôležitý je dostatočný spánok. Ak spíte málo a nekvalitne, máte tendenciu jesť počas dňa nezdravé jedlá, pretože cítite únavu. Skvelé tipy na chudnutie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kruhy pod očami niekedy môžu byť spôsobené únavou, stresom či nedostatočným príjmom tekutín, no rovnako nám môžu byť dané aj geneticky. To však neznamená, že ich nemôžeme zmierniť! Milujete kávu? Ak áno ,spojte príjemné s užitočným a nabudúce usadeniny, ktoré vám po jej príprave zostanú, nevyhoďte do koša. Odložte si ich bokom a pripravte si z nich túto skvelú domácu masku, ktorá zmierni viditeľnosť  vašich kruhov pod očami.  Usadeniny zo zaliatej kávy zmiešajte s kokosovým olejom v pomere 1:1 a pripravenú zmes naneste na viditeľné kruhy pod očami. "Magický" prípravok nechajte pôsobiť 15 minút a následne ho zmyte vlažnou vodou. Masku aplikujte 3-4x týždenne. Prvé výsledky uvidíte už po prvých týždňoch jej pravidelného používania! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Ak ste o Tasmánii počuli len v súvislosti s ich povestným „diablom“, je najvyšší čas si trochu rozšíriť obzory. Napríklad na ostrove Maatsuyker ponúkajú jedlo, bývanie aj život zadarmo. A pritom ide o jeden z najkrajších ostrovov sveta. Ak to chcete skúsiť, netreba váhať, miesta sa míňajú. Dokonalá práca Ostrov Maatsuyker patrí k najopustenejším miestam na svete. Dá sa naň dostať iba vrtuľníkom. Neexistuje tu žiadne Wi-Fi, dokonca ani pripojenie na internet. Jedlo sem vozia len raz za niekoľko mesiacov, takže skromnosť je tu hlavným prikázaním prežitia. Existuje tu jediná technická vymoženosť, ku ktorej patrí pevná linka a môžete počúvať rádio. Z pohľadu techniky sa vrátite o niekoľko desiatok rokov dozadu, z pohľadu života na zemi o niekoľko tisícok. Je tu skutočné kus panenskej prírody, kde sa dá ešte žiť v harmónii s ňou. Môžete to dokonca vyskúšať na vlastnej koži. Tento austrálsky ostrovný štát hľadá dobrovoľníkov, ktorí by sem prišli, žili a pozorovali počasie, starali sa o miestnu faunu a flóru. Nedostávate síce peniaze, ale tie sú vám na takomto rajskom konci sveta aj tak na nič. Tasmánia však neponúka aktivity len na tomto ostrove. Neustále hľadá dobrovoľníkov z celého sveta. Aktuálnu ponuku grantov si môžete pozrieť tu. Ponuky pre milovníkov dobrodružstiev sú od jedného až šiestich mesiacov. Ideálna možnosť, ako zmeniť svoj život na počkanie. Ak hľadáte sprievodcov po Austrálii, zamierte aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Únava je ten najhorší kolega. Prichádza často nečakane, ale nedá sa odolať a vy zrazu len zisťujete, že sa kopí práca a vy nevládzete vzdorovať jej volaniu. Únavu však môžete prekonať. Veľmi rýchlo a účinne. Pohyb Paradoxy fungujú v živote najlepšie. Preto ak na vás doľahla ospalosť, vyskočte na rovné nohy a spravte drepy, kliky, iba tak si zabehnite aj keď na mieste. Vybehnite schodmi. Uvidíte, že všetko začne byť veselšie a do 10 minút príde energia. Čerstvý vzduch Kyslík je palivo nášho mozgu a preto je nutné mať ho dostatok. V miestnostiach, kde sa málo vetrá prichádza únava ako následok toho, že sa spotrebovala značná časť kyslíka a tak telo prestáva byť aktívne. Aby šetrilo energiu. Voda Tak ako kyslík, tak je potrebné pre telo, aby mali dostatok vody. Čistej. Preto nepomáha káva ani sladké nápoje. Dajte si dobrú chladnú osviežujúcu vodu a uvidíte, že vás  takýto nápoj preberie viac ako čistá voda. Energia na zjedenie Ani hlad neprospieva k energii. Preto si pravidelne dajte pár orieškov, alebo energetických potravín ako sú raw tyčinky, ktoré kúpite na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Sirup Bazový kvet je sirup so sladidlami zo stévie s prídavkom prírodnej arómy s nízkym glykemickým indexom, takže nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Ovocný cukor a sladidlá z rastliny stévia zaisťujú dostatočný prísun energie. Sirup možno využiť ako súčasť teplých aj studených nápojov a čajov. Je dobre a rýchlo rozpustný a navyše nenesie žiadne chuťové stopy po stévii. K osladeniu jedla i nápojov stačí použiť minimálne množstvo. Sirup neobsahuje žiadne konzervanty ani farbivá, takže je nielen mimoriadne chutný, ale aj zdravý. 

Otužovanie je cesta k zdraviu aj dobrej nálade. No nie vždy je vhodné s ním začínať. Fázy dňa Skúsiť si ľadovú sprchu znamená správne si ju načasovať. Je vhodné začínať napríklad po fyzickej aktivite, kedy má telo dostatok zásoby tepla. Čo sa týka času, tak rozhodne skôr ráno ako večer. Studená voda totiž prirodzene nabudí. Musíte byť zdravá Ak s otužovaním začínate, tak je potrebné, aby ste boli dostatočne zdravá. Prvotné strety totiž môžu jemne zakolísať s imunitným systémom. Ak však už otužovanie budete používať ako stabilnú súčasť vášho dňa, dokáže vám pomôcť napríklad aj počas jemného nachladnutia. V zime je ideálne Nie je lepší čas na otužovania ako zima, či jar. Keď sú teploty dostatočne nízke na to, aby ste sa skúšali cielene otužovať aj vonku, či napríklad plávaním v studenej jarnej vode. Pre zlepšenie zdravia navštívte: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Milujete čokoládu natoľko, že si viete predstaviť jej príjemnú vôňu aj v kúpeľni? V tom prípade siahnite po BIO telovom pílingu Čokoláda od značky Saloos. Každá z nás by si mala dopriať píling celého tela aspoň raz týždenne. Vhodne zvolený píling totiž zbaví pleť odumretých kožných buniek a zároveň ju hydratuje a vyživí. Pokiaľ milujete vôňu čokolády, určite siahnite po Bio telovom pílingu Čokoláda. Nachádza sa v ňom extrakt z kakaových bôbov, ktorý je nabitý antioxidantmi, ďalej morská soľ plná minerálov a kokosový olej v bio kvalite, ktorý pokožku výborne vyživuje a hydratuje. Píling si dokonca poradí aj s veľmi suchými miestami, ktoré sa veľmi často nachádzajú v oblasti lakťov, kolien či piet. Ako píling použiť? Je to jednoduché – píling naneste krúživými pohybmi na vlhkú pokožku, nechajte chvíľočku pôsobiť a zmyte. Následne pokožku ošetrite bežne používaným telovým krémom či mliekom.

Božsky vyzerajú a majú množstvo funkcií, ktoré oceníte počas celého dňa. Plusom je aj výdrž batérie 4 dni, nepretržite snímanie srdcového tepu a prehrávanie viac ako 300 skladieb. Samozrejme, poslúžia aj ako skvelý osobný tréner. Okrem toho umožňujú po vložení platobných údajov platiť prostredníctvom priloženia k platobnému terminálu v obchode. To znamená, že nemusíte rýchlo hľadať peňaženku s platobnou kartou v kabelke. Stačí k terminálu priložiť hodinky, ktoré máte na ruke. Hodinky sú tiež vodeodolné, čiže ich môžete pokojne používať pri športe. Určite oceníte aj skutočnosť, že vás budú pravidelne upozorňovať na to, aby ste dodržali stanovené množstvo pohybu, pitného režimu i spánku počas dňa. A to sú len niektoré z ich plusov. Tieto hodinky jednoducho musíte mať!

Celý život nás viedli k tomu, aby sme verili, že za naše choroby môže genetika. Dnes je však už mnoho ľudí toho názoru, že za všetky ochorenia môže práve naša psychika.  Veríte tomu, že kľúče k nášmu uzdraveniu držia v rukách lekári? Alebo si myslíte, že všetko máme vo svojich rukách len my? Počas svojej medicínskej praxe si lekárka Lissa Rankin uvedomila, že vo výučbe starostlivosti o zdravie sa zabúda na niečo veľmi dôležité. Je to uznanie prirodzenej schopnosti tela vyliečiť sa a porozumenie tomu, ako môžeme silou mysle ovplyvniť procesy samoliečby. Vo svojej knihe na nevšedných prípadoch spontánneho vyliečenia ukazuje, ako môžu myšlienky, pocity a presvedčenia zmeniť fyziologické procesy tela. Uvádza vedecké údaje, ktoré dokazujú, že určité pocity, postoje a stavy poškodzujú telo, zatiaľ čo iné v ňom podporujú samoliečebné procesy. Ak vás teda táto tematika zaujíma a hľadáte nejakú podnetnú knihu, vďaka ktorej sa dozviete množstvo (vedecky podložených) informácií, táto publikácia by vo vašej knižnici určite nemala chýbať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak si aj vy rady skrášlite príbytok rezanými kvetmi, určite viete, že zachovať ich sviežosť je mnohokrát ťažké. Týchto 6 tipov vám s tým však pomôže. Kvety vložte do čo najširšej vázy Kvety potrebujú priestor a ak im ho doprajete, odmenia sa vám tým, že radosť vám budú robiť naozaj dlho. Uistite sa tiež, či je váza, do ktorých ich vkladáte vyčistená. Kvety nevkladajte do studenej vody Pre vaše rezané kvety nie je dobrá ani príliš studená, ani príliš teplá voda. Optimálna teplota, ktorou kvetom nikdy neuškodíte, je 22 stupňov Celzia. Odstráňte spodné lístky Predtým, ako vložíte kyticu do vody, odstráňte zo stoniek kvetov všetky lístky, ktoré by boli umiestnené pod hladinou vody. Začali by totiž rýchlo hniť a stali by sa potravou pre množiace sa baktérie, ktoré by kvetu rýchle uškodili. Nezabúdajte na pravidelnú výmenu vody Aby vaše kvety ostali čerstvé čo najdlhšie, vymeňte im vodu každý deň. Odporúča sa tiež do vody vždy pridať 1-2 tablety Aspirínu, ten zabráni množeniu baktérií a udrží vodu čistú. Dbajte na uhol zrezania stoniek Ak chcete kvety prispôsobiť výške vázy, nikdy ich nezrežte rovno, ale dodržte 45 stupňový uhol. Ten pomôže kvetom k ľahšej absorpcii vody. Neumiestňujte kvety vedľa ovocia a nevystavujte ich priamemu slnku Dôležité je aj to, kam svoju kyticu umiestnite. Nikdy ju nedávajte do blízkosti zdroju tepla a vyhnite sa aj miestam, kde by bola vystavená priamemu slnečnému žiareniu. Vyvarujte sa aj umiestneniu blízko ovocia, nakoľko produkuje malé množstvo etylénu (pre človeka zanedbateľné), ktoré však kvetom stačí nato, aby rýchle zvädli. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk.   

Tieto chyby robí viacero žien, no neuvedomujú si pritom, že im uberajú na atraktivite. Nosenie vyblednutných šiat Snáď niet ženy, ktorej by čierna farba nepristala. Problém je však v tom, ak si svoje čierne šaty, čierny sveter alebo čierne džínsy obľúbime natoľko, že si nevšimneme, keď nám začnú blednúť. Vtedy by sme ich však okamžite mali prestať nosiť.  Zažltnuté oblečenie A rovnako je to aj s oblečením, ktoré má bielu farbu. Skvele vynikne napríklad v lete na opálenej pokožke, ale biela sa taktiež skvele kombinuje s akoukoľvek inou farbou. Zvykne však zažltnúť - pozorne si túto zmenu všímajte a takéto oblečenie už ďalej nenoste. "Háremové" nohavice Nosiť tieto nohavice, teda nohavice s nízkym sedom, je hotovým módnym faux-pas. Určite nájdete nejakú vkusnejšiu alternatívu, ktorá vám pristane oveľa viac a nebude vám deformovať postavu.  Zlá veľkosť nohavíc Niekedy si nohavice kupujeme bez vyskúšania a vezmeme si rovno svoje "tradičné" číslo, inokedy sa nám zas nejaké džínsky zapáčia natoľko, že jemne prehliadneme, že ich strih nám nesedí. Nesprávna veľkosť nohavíc či ich nesprávny strih však vyzerá na každom veľmi zle a tejto chybe sa určite vyvarujte.  Potrebujete obmeniť svoj šatník? Skkvelé trendy kúsky nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Sexi, prirodzená, ženská, no stále jemná – presne pre takú ženu bola stvorená vôňa She od Emporio Armani. Je to sladšia, orientálno-vanilková vôňa pre všetky pôvabné ženy. Stane sa vašou druhou kožou, ktorá láka na pohladenie, je intímna a moderná. Úvod vône je kvetinovo-ovocný, nájdete v ňom zložky ako napr. ananás, tuberózu, mandarínku, hrušku, bergamot a limetku. Vôňa potom plynule prechádza do srdca tvoreného prevažne kvetinami. Nakoniec sa vôňa rozvinie do sladkého základu, cítiť je tu predovšetkým vanilku. Na trh bola vôňa uvedená v roku 1998 a odvtedy je vôňou číslo 1 pre množstvo žien na celom svete. 

Potrebujete vyčistiť displej svojho mobilu? Neviete, ako zapáliť zvlhnutú zápalku či prilepiť fotku do diára? Je to jednoduché – použite na to zubnú pastu. Viac sa dozviete vo videu. Zdroj video: youtube.com Skvelé vychytávky do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: youtube.com/ YANIS MARSHALL Lodičky sú doménou žien, avšak aj niektorí chlapi to v nich vedia. Dokonca by sme im len veľmi ťažko konkurovali. Stačí sa pozrieť na video týchto tanečníkov, ktorým vysoké podpätky nerobia naozaj žiadny problém. Veď posúďte samy, milé dámy: Zdroj: youtube.com Chýba vám oblečenie k lodičkám? Kliknite sem: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Uvedomujete si, že čerstvá zelenina je pre naše telo na nezaplatenie? Skvelé! Ak ste milovníčkou šalátov, odteraz napríklad hlúbik z čínskej kapusty nevyhadzujte.    Prečo? Stačí, ak ho dáte do vody a o niekoľko dní máte k dispozícii čerstvé mladé listy, ktoré môžete použiť do zdravých a chutných šalátov. Navyše, týmto spôsobom ušetríte a pomôžete životnému prostrediu. Neveríte, že to funguje? Pozrite si nasledovné video:   Zdroj: youtube.com Podobne to funguje aj s inou zeleninou, ako je napríklad cesnak či cibuľa. Návod, ako na to, nájdete vo videu:  Zdroj: youtube.com

Lexi a Terre pochádzajú z Indiany a obaja trpeli obezitou. Rozhodli sa však pre zmenu a podarilo sa im dohromady schudnúť viac ako 180 kg! Dokázali to za 18 mesiacov! Trápite sa aj vy s nadváhou či obezitou? Uvedomujete si, že kilá navyše vám nepristanú, ale hlavne predstavujú zdravotné riziko? V tom prípade s tým niečo urobte! Inšpiráciou vám môže byť aj toto video. Zdroj video: www.youtube.com Športové vybavenie i doplnky stravy nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sú skvelou voľbou ako darček pre blízku osobu a ich pestovanie zvládne i začiatočník. Čo je v tomto smere kľúčové? Majú rady svetlo Už podľa názvu môžeme usúdiť, že fialky milujú svetlo. Umiestnite ich teda na svetlé miesto. Avšak vyhnite sa tomu, aby na ne dopadali slnečné lúče priamo, pretože by spálili ich citlivé lístočky. Teplota okolo 20 stupňov je ideál Fialkám nevyhovujú horúčavy, uspokoja sa s teplotou okolo 20 stupňov Celzia. Pozor však aj na chlad, teplota v miestnosti, kde sú umiestnené, by nemala klesnúť pod 16 stupňov Celzia. Čo sa týka vlhkosti, ideálna je 50-percentná vlhkosť vzduchu. Nevyhovuje im prílišná vlhkosť Jednou z dôležitých zásad starostlivosti o fialky je zálievka. Polievame ich tak, že odstátu vodu nalejeme do misky, poprípade po okrajoch kvetináča. Musíme však dávať pozor na to, aby voda nezasiahla lístky, pretože by začali hniť. Dbáme o to, aby substrát nebol premočený.  Sady na pestovanie s rozličnými rastlinami nájdete aj v našom e-shope na: https://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Na našej pleti sa nemilosrdne odzrkadľuje spôsob nášho života – strava, pitný režim, stres, spánok a v neposlednom rade starostlivosť o pokožku. Ak máte pocit, že máte medzery práve v starostlivosti o pokožku, doprajte jej hneď a zaraz živinami nabitú bombu – jogurtovo-pomarančovú masku. Čo budete potrebovať a ako na to? Pripravte si polievkovú lyžicu kvalitného gréckeho jogurtu a pomleté usušené šupky z bio pomaranča. Obe ingrediencie spolu zmiešajte a naneste na pokožku. Po 30-tich minútach masku zmyte vlažnou vodou a ošetrite krémom. Aké sú benefity tejto masky na pleť? Pomarančové šupky sú nabité vitamínom C, ktorý je dôležitý pre tvorbu kolagénu. Okrem toho majú prirodzenú schopnosť pokožku tonizovať. Jogurt má vynikajúce hydratačné vlastnosti a pokožke dodáva žiaru. Kombinácia týchto dvoch surovín pomáha bojovať proti starnutiu spojeného so vznikom vrások a tiež pigmentovými škvrnami. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sú chutné, majú málo kalórií a celkom slušný obsah výživných látok. Nájdete v nich, napríklad bielkoviny, mnohé minerálne látky, vitamíny D, skupiny B, či vitamín K a tiež viaceré antioxidanty. Tak napríklad hliva ustricová je výborná na zníženie cholesterolu v krvi, zlepšuje imunitu a podporuje metabolizmus. Rýdzik disponuje močopudnými účinkami a bez pozitívnych účinkov na zdravie nie sú ani šampiňóny – pôsobia ako prírodné antibiotikum, podporujú hojenie rán a znižujú hladinu cukru v krvi, čiže sú prevenciou cukrovky. Chcete vedieť o hubách viac? Dávame vám do pozornosti knihu Huby ako liek. V tejto knižke nájdete stručný prehľad systému húb, možnosti ich využitia, základné postupy a odporúčania na pestovanie liečivých húb a tiež využitie liečivých húb v kuchyni. Viac nielen o hubách sa môžete dozvedieť z kníh dostupných na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Zdroj foto: pixabay.com Ak máte doma malé bábätko, potom viete, že aj napriek najväčšej snahe sa niekedy zapareninám predísť nedá. Pre takéto situácie by ste mali mať v detskej výbavičke správny krém. Skvelou voľbou je Baby hypoalergénny krém na zapareniny, ktorý je určený pre dojčatá a batoľatá. Krém obsahuje čisto prírodné zložky, ako napríklad nechtíkový extrakt, olivový a mandľový olej, gél zo zeleného ílu a ďalšie. Vďaka zloženiu krém poskytne rýchlu úľavu a zároveň predstavuje ochranu pred vznikom ďalších zaparenín. S týmto krémom bude zadoček vášho dieťatka v úplnom pohodlí a bezpečí.

Máte suchú pleť, ktorá má sklon k tvorbe vrások? Sú na vašej pokožke viditeľné rozšírené žilky? Máme pre vás riešenie – olej s ružou a jazmínom. Olej má na pleť omladzujúce účinky, pretože obsahuje prírodné oleje a silice ruže a jazmínu. Hodí sa hlavne pre suchú a zrelú pleť, ale bez problémov je využiteľný pre všetky typy pleti. Jeho prednosťou sú nielen skvelé účinky na pokožku, ale aj nádherná vôňa navodzujúca dobrú náladu a harmóniu tela, duše i mysle. Samozrejme, výhodou je aj to, že neupcháva póry – obsahuje sójový olej, silice z damašskej ruže, pupalkový a jojobový olej a jazmín. Ako olej použiť? Olej s ružou a jazmínom sa používa ráno a večer na dokonale vyčistenú pleť. Jednoducho sa 2 – 4 kvapky rozotrú v oblasti tváre a dekoltu. Dôležité je nechať olej dokonale vstrebať. Ak máte pocit, že vaša pokožka potrebuje, aby ste ju hydratovali častejšie, olej pokojne použite aj viackrát počas dňa. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tento vákuový úložný vak sa môže stať vaším skvelým pomocníkom či už v domácnosti, alebo na cestách. Slúži totiž ako ideálna ochrana vášho oblečenia či iných textílií a dokonale ich chráni pred prachom, vlhkosťou či zápachom. Vak je navyše antibakteriálny, takže čokoľvek, čo doňho uskladníte, bude v maximálnom bezpečí. Disponuje odsávacím ventilom, ktorý bol navrhnutý tak, aby sa dal použiť so všetkými tipmi bežných vysávačov.  Vak je vyrobený z pevnej fólie, ktorá mu zaručuje spoľahlivosť a dlhú životnosť. Skvelé je na ňom, že keď ho naplníte vecami a odsajete z neho pomocou vysávača vzduch, stlačí sa až o neuveriteľných 80%, takže vám ušetrí množstvo priestoru či už v domácnosti alebo v cestovnom kufri. Jeho rozmery sú 45x70 cm.  Vákuový vak kúpite v e-shope tu: domacnost.eiffeloptic.sk  

Mrkva je známa hlavne kvôli obsahu betakaroténu, ktorý je kľúčový pre zdravý zrak. To však nie je všetko. Pravidelná konzumácia mrkvy má oveľa viac benefitov, ako napríklad... Znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení Tento účinok sa spája s obsahom betakaroténu a ďalších karotenoidov. Podľa výskumov pomáha znižovať oxidačný stres, čo sa odzrkadľuje nielen na zdraví srdca, ale aj silnejšej imunite. Prínosný pre srdce je aj vitamín C, významný antioxidant. Chráni pred vznikom rakoviny Zdá sa, že vysoká úroveň karotenoidov chráni pred rakovinou močového mechúra, prostaty, hrubého čreva a konečníka. Podľa štúdie odborníkov z Department of Nutritional Sciences, University of Arizona in Tucson, ženy, ktoré mali v minulosti rakovinu prsníka a pili pohár čerstvej mrkvovej šťavy denne počas troch týždňov, mali v tele vyššiu hladinu karotenodov, ktoré redukujú oxidačný stres a zápal v tele. Je prevenciou osteoporózy Áno, čítate správne. Osteoporóza síce vzniká hlavne kvôli nedostatku vápnika či vitamínu D, ale vplyv na zdravie kostí má aj vitamín K. Nuž a ten sa nachádza aj v mrkve. Detoxikuje Mrkva pomáha vyplavovať z tela škodlivé toxické látky. Je veľmi prospešná pre pečeň, ktorá sa s nimi musí vysporiadať. Okrem toho pomáha správnemu tráveniu a vyprázdňovaniu. Veľa produktov pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Niekedy bude potrebné s dieťatkom cestovať. A niekedy to nie je len potreba, ale súčasť zdravého a pozitívneho vývoja dieťaťa. Výlety, dobrodružné cesty. Veď to je presne to, čo treba podnikať, aby sa správne rozvíjalo. A na cesty aj von aj dnu je dobré si osvojiť prenosnú postieľku. Ideálna na viac účelov Ak už kupujete prenosnú postieľku, je vhodné, aby to nebola len postieľka na spanie, ale aj na zábavu. Niekedy budete chcieť dieťa nechať oddýchnuť si, nech sa trošku aj samo zabaví. A práve tu môže byť veľkou výhodou práve postieľka typu dva v jednom. Skladacia prenosná postieľka Ludi je určená na spanie aj na hranie. Vyberateľnou hraciu deku s hrazdou so zavesenými hračkami a vankúšikom možné používať samostatne. Sieťka chráni dieťa pred hmyzom. Dno s mäkkým polstrovaním zaisťuje pohodlie dieťaťa. Rozmer D90 × S85 × V60 cm. Pre použitie doma aj vonku. Ideálne na cesty, postieľku je možné zložiť.  

Čajovníkový olej (Melaleuca alternifolia) by nemal chýbať v žiadnej domácnosti, pretože má širokú škálu použitia. Za jeho hlavnú výhodu sú považované antiseptické a protiplesňové vlastnosti. Na čo všetko môžete využiť silu čajovníkového oleja? Predstavuje prírodný čistič na dezinfekciu povrchov v domácnosti. Stačí, ak zriedite 2 čajové lyžičky tohto oleja so šálkou vody. Je výbornou ústnou vodou, ktorá vám pomôže odstrániť nepríjemný zápach z úst. Jednoducho dajte niekoľko kvapiek čajovníkovej silice do vody a ústa si ňou dôkladne vypláchnite po umytí zubov. Predstavuje bojovníka proti akné – 12 ml čajovníkového oleja rozrieďte v 250 ml vody a máte k dispozícii skvelú pleťovú vodu. Môžete ho pridať aj do práčky – bielizeň rozvonia a zbaví baktérií. Máte lupiny? Potom vždy do šampónu pridajte zopár kvapiek čajovníkovej silice. Pravidelná aplikácia tea tree oleja na bradavice pomáha s ich odstránením. Pri pravidelnom používaní, teda ak si bradavice potriete čajovníkovým olejom dvakrát denne, sa účinok dostaví o 2 – 4 týždne. Keďže tento olej má protiplesňové účinky, poradí si aj s plesňami na nohách. Doprajte im pravidelný kúpeľ tak, že 20 kvapiek tea tree oleja pridáte do nádoby s teplou vodou. Kúpeľ nôh by mal trvať aspoň 15 minút. Čajovníkový olej vám pomôže aj pri kožných infekciách, urýchli hojenie drobných rán, popálenín či dokonca strií. Kvasinková infekcia v intímnych oblastiach trápi najmä ženy. Sú za ňu zodpovedné premnožené kvasinky Candida albicans, ktoré spôsobujú biely hrudkovitý výtok, pálenie a svrbenie. Bojovať môžete proti nim aj sedacími kúpeľmi s čajovníkovým olejom alebo v lekárni kúpite vaginálne čapíky s jeho prídavkom.

Kurkuma je výborná na dochucovanie jedál, prípravu rozličných nápojov, často označovaných ako "elixíry zdravia či krásy", i ako prísada do domácej kozmetiky. A na kurkumu a produkty z nej nedajú dopustiť ani celebrity, ako napríklad Gwyneth Paltrow či Victoria Beckham. Gwyneth pije nápoj z kurkumy už dlhé roky a Victoria do neho pridáva ešte aloe vera. Hollywoodska herečka a modelka Priyanka Chopra zasa nedá dopustiť na píling, ktorý si pripravuje z kurkumy, santalového dreva, gréckeho jogurtu a cícerovej múky. Aké sú účinky kurkumy? Kurkuma disponuje najmä protizápalovými, antibakteriálnymi, detoxikačnými a antioxidačnými účinkami. Pri vnútornom užívaní spomaľuje starnutie, eliminuje bolesť kĺbov, zlepšuje trávenie, posilňuje imunitu a zabraňuje vzniku civilizačných ochorení. V tradičnej čínskej medicíne ju využívajú aj pri depresívnych stavoch. Ak ju použijete zvonku, tak prispieva k zníženiu začervenania a k hydratácii pokožky. Hodí sa pre všetky typy pleti, vrátane tej, ktorá je posiata akné, ekzémom či psoriázou. Okrem toho možno kurkumou vybieliť aj zuby. Kurkumu i ďalšie produkty pre zdravie a krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ľudia neustále hľadajú recept na dlhovekosť. Vedeli ste o tom, že jedným z predpokladov dlhého života je aj udržiavanie kvalitných vzťahov s ostatnými ľuďmi? Neveríte? Pozrite sa spolu s nami na výsledky jednej z viacerých vedeckých štúdií, ktoré to potvrdili. Austrálski vedci sa snažili zistiť, ako interakcie s deťmi, príbuznými a priateľmi ovplyvnia život starších Austrálčanov v priebehu 10 rokov. Popritom, samozrejme, vzali do úvahy aj demografické a zdravotné údaje a takisto životný štýl seniorov. Do pokusu zapojili 1477 ľudí vo veku 70 rokov, ktorí žili v spoločenstvách alebo v zariadeniach pre seniorov. Po vyhodnotení všetkých údajov zistili, že čím väčšiu sieť priateľov mali dôchodcovia, tým lepšie boli chránení pred smrťou. Ak to vezmeme číselne – u tých, ktorí mali najsilnejšiu sieť priateľov bolo riziko smrti o 22 % nižšie ako u tých, ktorých sociálne siete boli slabé. Výskumníci sú teda toho názoru, že priatelia pozitívne ovplyvňujú zdravie človeka, zlepšujú náladu i sebavedomie, čím pomáhajú druhým lepšie zvládnuť ťažké situácie a vďaka tomu i dlhšie žiť. Všetko pre dlhý a kvalitný život nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vlasy sú korunou krásy každej z nás, preto by sme starostlivosť o ne nemali podceniť. Veľmi dôležitým krokom je aj výber hrebeňa, ktorý by vám vyhovoval najviac. Viete, podľa čoho si vyberať? Oválna alebo štvorcová kefa Obe kefy majú podobný účel, a to detailne rozčesať či už vaše suché, alebo mokré vlasy. Jemne zväčšujú objem vlasov a sú vhodné na každodenné použitie, pre všetky typy vlasov. Kefa s prírodnými štetinami Pokiaľ máte jemnejšie vlasy a trápi vás ich lámavosť,  tento typ bude pre vás ideálny. Mäkké vlákno kefy je ideálne aj pre každodenné použitie, pretože sa svojou jemnosťou prispôsobuje každému vlasu. Tvarovacia kefa Má okrúhly tvar a rozličnú hrúbku. Kefa je vyrobená z kovového povrchu s jemnými štetinami, na ktoré pri fénovaní natáčate pramene svojich vlasov. Jeho správnym použitím si dokážete vyčarovať objemný účes plný krásnych, nadýchaných vĺn. Tupírovací hrebeň Tento typ hrebeňa má vo väčšine prípadov tenkú rúčku a ostré, nahusto poukladané zúbky. Ideálny je na vyčarovanie objemu s trvalejším efektom. Tenký hrebeň z umelej hmoty Tenší hrebeň s rovnomerne naskladanými zúbkami z umelej hmoty slúži buď na detailnejšiu úpravu vlasov alebo na ich vyhladenie. Použiť ho však môžete aj ako pomocníka do vašej kabelky a použiť ho v prípade potreby rýchlej potreby úpravy vlasov - úprava vlasov týmto hrebeňom by však nemala byť pričastá, nakoľko môže spôsobiť väčšiu lámavosť končekov. Tangle Teezer: Ideálny pomocník, ktorého si zamilujete Pokiaľ však túžite po hrebeni, ktorý je vhodný na úplne všetky účely a poradí si ako so suchými, tak aj s mokrými vlasmi, určite vyskúšajte prevratný Tangle Teezer. Tento výnimočný pomocník je vyvinutý tak, aby presne kopíroval tvar vašej hlavy a tým poskytol pokožke príjemnú masáž. Zároveň však dokáže vlasy rýchlo a bezbolestne prečesať a zregenerovať od korienkov až ku končekom. Kefa Tangle Teezer je prepracovaná a premyslená do posledného detailu a svoju profesionalitou necháva všetky  ostatné hrebene ďaleko za sebou. Jeho štetiny sú špeciálne rozvrhnuté po ploche kefy a majú ojedinelú schopnosť rozčesať aj vaše spletené mokré vlasy. Česanie vám tak nespôsobí ani najmenšiu bolesť a z  vlastnej úpravy vlasov budete mať dobrý pocit. Väčšina žien si neuvedomuje, že používaním zlých kief sa v dôsledku ťahania a trhania poškodzuje obranyschopnosť vlasov. Tie sú následne krehkejšie, tenšie, strácajú lesk, objem, nehovoriac o nevzhľadných rozštiepených končekoch. Ak sa tieto problémy dotýkajú aj vás, máte teraz šancu túto skutočnosť zmeniť. Po umytí vlasov si ich vždy rozčešte pomocou kefy Tangle Teezer. Pri jej pravidelnom užívaní pocítite zmenu v kvalite vašich vlasov. Jedinečnú kefu Tangle Teezer nájdete aj v našej ponuke, a to hneď v niekoľkých farebných prevedeniach.

Určite ste už počuli o tom, aké sú niektoré antiperspiranty agresívne a zdraviu škodlivé. Preto sme veľmi radi, že dnes vám môžeme predstaviť tento produkt, ktorý je na trhu svetlou výnimkou. Perspi-Guard Sensitive je revolučný antiperspirant vo forme gélu, ktorý neobsahuje hliník a alkohol. Pôsobí preventívne proti nadmernému poteniu a zápachu. Pretože je veľmi citlivý ku koži, je možné ho použiť aj na miesta, na ktoré sa neodporúča aplikovať štandardný antiperspirant. Perspi-Guard Sensitive funguje podobne ako injekcia botulotoxínu do podpazušia. Botulotoxín je veľmi účinný pri znižovaní produkcie potu, pretože blokuje proteíny, ktoré vyvolávajú uvoľňovanie acetylcholinu. Nadmerne sa potíme práve vtedy, keď sa v našom tele tvorí priveľa tejto látky. Vedecké štúdie dokázali, že Perspi-Guard sensitive má rovnakú účinnosť, ako silné a agresívne antiperspiranty, ktoré obsahujú 10%-mý chlorid hlinitý. Preto je tento prípravok tak atraktívny oproti bežným antiperspirantom neobsahujúcich hliník, ktoré ponúkajú len obmedzenú ochranu proti potu a zápachu. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Od nášho životného štýlu vo veľkej miere závisí nielen to, ako vyzeráme, ale aj ako sa cítime. Ak sa necítite práve najlepšie, s vaším zdravím to nie je najružovejšie a chceli by ste aj čo-to schudnúť, skúste do svojho života zaradiť nasledovné zmeny. Každý deň si doprajte dva kúsky rôzneho ovocia Ovocie je ideálnou voľbou na raňajky alebo desiatu, pretože je zdrojom fruktózy. Ak si ho dáte dopoludnia, organizmus tento prírodný cukor bez problémov spáli a nepriberiete. Ovocie vám teda dodá nielen energiu, ale aj vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty. Aspoň k trom jedlám počas dňa pridajte zeleninu Zelenina obsahuje málo kalórií, ale veľa živín. Okrem toho skvelo zasýti. Snažte sa pridať k obedu, olovrantu či večeri rôzne druhy zeleniny. Výborná, je čerstvá, ale i grilovaná či pripravená v pare. Obmedzte príjem rafinovaného cukru Začať môžete vylúčením sladkostí zo svojho jedálnička, alebo tým, že obmedzíte sladenie kávy či čaju. V tomto smere je veľmi dôležité čítať etikety, pretože cukor je zastúpený v množstve produktov – a to i v takých, kde by ste ho nečakali. Pohnite zadkom Neznamená to, že musíte každý deň stráviť hodinu v posilňovni. Na začiatok postačí zdvihnúť sa zo stoličky a viac sa venovať chôdzi na čerstvom vzduchu. Ak vás bavia skupinové cvičenia, vyskúšajte ich viacero, a vyberte si také, ktoré sú pre vás top. Potom sa im venujte aspoň 2 až 3 razy týždenne. Pite veľa vody Aj pitný režim je o zvyku. Začnite pomaly a postupne. Ak máte s pitím vody problém, nastavte si pripomienku v mobile a pri upozornení sa vždy napite. Robte tak každých 30 minút. Veľa tipov pre zdravie nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Toto video môže byť zaujímavým pohľadom do minulosti nielen pre vás, ale aj pre vaše deti. Skúste sa ich spýtať, čo by povedali napríklad na hračky, s ktorými sa hrali deti v tridsiatych rokoch minulého storočia. Zdroj: youtube.com Ak ste u svojich detí s hračkami z tohto videa nepochodili, nakuknite do nášho e-shopu na: http://hracky.eiffeloptic.sk/ a vyberte im také, ktoré budú milovať.

Aj pre deti platí, že najlepším zdrojom tekutín je čistá alebo dojčenská voda. Avšak v zime sú na nezaplatenie čaje, ktoré nielen dobre chutia a zahrejú, ale aj prispievajú k posilneniu obranyschopnosti. Pre deti od ukončeného 8. mesiaca je výbornou voľbou spestrenia pitného režimu BABIO detský biočaj rakytníkový. Plody rakytníka rešetliakového sú skombinované s jablkom, medovkou, materinou dúškou a listom maliníka, vďaka čomu čaj disponuje príjemnou chuťou i pozitívnymi účinkami na zdravie. V čaji je zastúpených viac ako 200 biologicky aktívnych látok. Za zmienku stojí vysoký obsah vitamínu C, ktorý je najsilnejším antioxidantom. Opomenúť nemožno betakarotén a ďalšie karotenoidy, vitamíny E, K či polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré prispievajú k celkovému správnemu fungovaniu detského organizmu. Za zmienku určite stojí aj to, že zložky čaju pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, neobsahujú pridaný cukor, arómy a ani konzervačné látky.

Na podporu tvorby materského mlieka sa používa viacero prírodných prostriedkov. Známa je napríklad senovka grécka. Avšak na tento účel môžete použiť aj moringový čaj s feniklom, ktorý je navyše chutný a prospešný pre zdravie. 70 % čaju tvorí moringa, ktorá má viacero pozitívnych účinkov na zdravie. Okrem toho, že priaznivo vplýva na tvorbu materského mlieka, je bojovníčkou proti stresu, posilňuje imunitu, prospieva mozgu, je prevenciou proti vzniku anémie a podporuje metabolizmus. Zvyšných 30 % obsahu tvorí fenikel, ktorý je skvelý napríklad na úpravu trávenia. Ako sa čaj pripravuje?  Jedno balenie má 30 g, z ktorých sa dá pripraviť až 17 porcií čaju. Denne sa odporúčajú piť 2 až 3 šálky. Ako sa čaj pripravuje? 1 – 2 čajové lyžičky sa zalejú 2 dcl vody v teplote 80 stupňov Celzia a nechajú sa lúhovať 10 minút. Potom sa čaj precedí a pije. Moringový čaj s feniklom nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Vravíte, že nie? Pozrite si video, ktoré dokumentuje práve štýly manikúry, ktoré boli v danom období in – ženy preferovali prirodzené nechty, neskôr boli v móde krikľavé či tmavé odtiene farieb. Veď posúďte samy, milé dámy:  Zdroj: youtube.com

Zima, podobne ako ostatné ročné obdobia, má svoje čaro. Avšak nie každému vyhovujú krátke a tmavé dni, sneh, mráz, dážď či prekúrené interiéry so suchým vzduchom. Ak nepatríte práve medzi milovníkov zimy a bojujete s chladom, suchou pokožkou či podráždenosťou kvôli nedostatku denného svetla, vyskúšajte tipy z nasledovného videa. Zdroj video: www.youtube.com Zdravé potraviny nielen do zimného jedálneho lístka nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Slnečné lúče vlasom neprospievajú, pretože narúšajú ich vonkajšiu ochrannú vrstvu. V dôsledku toho strácajú pevnosť, pružnosť a lámu sa. Preto je dobré pripravovať našu hrivu na letné dni a pobyt na slnku už teraz. Kľúčová je v tomto smere správna vlasová kozmetika, ktorá by mala vlasy chrániť pred škodlivými UV lúčmi. Bonusom je aj to, ak obsahuje vitamín C, pretože ten je významný antioxidant, ktorý chráni  bunky pred poškodením. Výbornou voľbou sú aj šampóny či kondicionéry s rôznymi prírodnými extraktmi.  Základom je šampón a kondicionér Vlasy možno pred slnkom chrániť používaním správneho šampónu a kondicionéra. Vhodný je napríklad šampón na farbené vlasy s UV filtrami a extraktom z olív. Špeciálne UV filtre výborne chránia farbené vlasy pred vonkajšími vplyvmi a extrakty z olív sú stvorené na hydratáciu a vyživenie vlasov. Na tomto šampóne je skvelé aj to, že 97 % tvoria prírodné ingrediencie. To znamená, že vlasy nezaťažíte zbytočnou chémiou.  Po šampóne je nutné naniesť na vlasy kondicionér. Kondicionér na farbené vlasy s UV filtrami a extraktom z olív znásobí ochranné a vyživujúce vlastnosti šampónu. Stačí ho naniesť na vlasy a nechať 1 – 2 minúty pôsobiť. Je to jednoduché, čo poviete?  Všetko pre krásne vlasy nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Niektoré deti vozenie v aute milujú, iné sa nudia, alebo sa im vôbec nepáči. V každom prípade existuje jednoduchá pomoc – upútajte ich pozornosť správnou hračkou. Možností je neúrekom, tu je niekoľko inšpirácií. Hrací pult so spätným zrkadlom do auta Hrací pult so zavesenými hračkami zabaví deti počas jazdy v autosedačke v protismere jazdy. Spätné zrkadlo vám umožní svoje deti kontrolovať. Pultík je vhodný pre detičky od narodenia. Hračka na autosedačku Hračka sa dá pripnúť na operadlo sedačky suchým zipsom tak, že dieťa má hračku oproti sebe. Veľmi praktická hračka, ktorá poteší nielen dieťa, ale aj jeho rodičov. Hudobný pult do auta Hudba i svetielka sa aktivujú kopaním nožičiek dieťatka v spodnej časti pultu. Tak dieťa rozvíja svoje motorické schopnosti. Viac hračiek nielen do auta nájdete aj na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes chcú byť aj tehotné ženy sexi a tomu prispôsobujú i voľbu oblečenia. Neforemné a veľké oblečenie je úplne mimo. Naopak, treba nechať vkusne vyniknúť bruško a čo je najdôležitejšie, tehuľka sa v oblečení musí cítiť pohodlne. No nie vždy to bolo tak. Keď sa pozriete napríklad na tehotenskú módu tridsiatych rokov minulého storočia, ohúrené určite nebudete. Veď posúďte samy (zdroj: youtube.com): Čakáte bábätko? Určite sa obzeráte aj po pomôckach, ktoré sa vám pri starostlivosti o svoj poklad zídu. Preto neváhajte a navštívte aj: http://babatko.eiffeloptic.sk/.  

Zdroj foto: pixabay.com Podľa odborníkov by sme na umývanie intímnych partií nemali používať parfumované mydlá či gély, pretože narúšajú prirodzené pH pokožky v týchto oblastiach, čo môže viesť k zdravotným problémom. Vhodné je teda vybrať si kvalitnú kozmetiku, ktorá je určená práve na intímne partie. Výbornou voľbou je intimite – sprchový olej, ktorý obsahuje tie najlepšie ingrediencie, ako napríklad pakost, čajovníkový olej či manuka med. Pakost, známy aj ako geránium, má hojivé a protizápalové účinky. Čajovníkový olej a manuka med takisto pôsobia antisepticky a antimykoticky. To znamená, že aj vďaka tomuto sprchovému oleju sa môžete vyhnúť viacerým gynekologickým ťažkostiam.

Zdroj foto: pixabay.com Sladká vôňa vanilky  nie je len príjemným osviežením vzduchu v domácnosti, ale spája sa aj s viacerými vedecky preukázanými pozitívnymi účinkami. Ktoré stoja za zmienku? Je prírodným afrodiziakom Aróma vanilky má schopnosť stimulovať tvorbu mužských a ženských hormónov, vďaka ktorým to v posteli funguje tak, ako má. To znamená, že môže byť nápomocná ľudom trpiacim impotenciou či frigiditou. Okrem toho vanilka celkovo priaznivo ovplyvňuje psychiku. Má hojivé účinky Vanilka disponuje protizápalovými a hojivými účinkami, ktoré môžu byť pomocníkom pri zápaloch prebiehajúcich na pokožke. Navyše disponuje aj antioxidačnými vlastnosťami, čiže chráni bunky pred poškodením. Pomáha pri prechladnutí Ak sme prechladnutí, ťažšie sa nám dýcha. Aj tu môže pomôcť vanilková aróma, ktorá zmierňuje ťažkosti s dýchaním. Stačí niekoľko kvapiek nakvapkať na vankúš alebo pridať do aromalampy.

Túto erotickú hračku oceníte v prípade, že ste v tomto smere začiatočníčka alebo hľadáte niečo malé a nenápadné, čo spestrí partnerský život vo dvojici. Erotická hračka Mimi vás na prvý pohľad zaujme svojím tvarom a veľkosťou – je totiž malá a nenápadná. Avšak to nič nemení na tom, že vie podať maximálny výkon, pôsobí elegantne a je veľmi diskrétna. Erotická hračka Mimi je zhotovená z lekárskeho silikónu, ktorý je zdravotne nezávadný. Samozrejme, je aj vodotesná, čiže sa hodí na hry do sprchy či kúpeľa. Určite poteší aj skutočnosť, že poskytuje silné vibrácie, ktoré oceníte aj vo vani. Aj vy ju chcete?

Cukrovka patrí medzi civilizačné ochorenia. Je spôsobená dlhodobo zvýšenou hladinou glukózy (krvného cukru) v krvi, ku ktorej je pridružená porucha látkovej premeny sacharidov, bielkovín i tukov. Je za ňu zodpovedná porucha vylučovania alebo pôsobenia inzulínu. Ako cukrovke predchádzať? Dávajte si pozor na nadváhu a obezitu Rizikovým faktorom pre vznik cukrovky II typu je aj nadváha a obezita. Obzvlášť nebezpečné je v tomto smere, ak je tuk uložený hlavne v oblasti bruška (jedná sa o typ postavy jablko). Ak je to aj váš prípad, začnite s tým niečo robiť (vyhľadajte odborníka na výživu a zmeňte stravovacie zvyklosti, zo sacharidov preferujte komplexné, jedzte veľa zeleniny a ovocia, dbajte o pitný režim, jedzte pravidelne a v pokoji, hýbte sa, dostatočne spite...), inak si koledujete o cukrovku, kardiovaskulárne ochorenia a ďalšie zdravotné problémy. Jedzte zdravo Zdravá strava je pre pevné zdravie kľúčovou záležitosťou. Ak milujete rafinované produkty, ako napríklad bielu múku a cukor, skúste sa im vyhnúť, pretože spôsobujú prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu. Zo sacharidov preferujte radšej celé zrná. V jednej štúdii, ktorej sa zúčastnilo 160-tisíc žien, bolo zistené, že ženy, ktoré jedli dve až tri porcie celých zŕn denne, mali riziko vzniku cukrovky až o 30 % nižšie. Čo sa týka bielkovín, voľte chudé mäso, kvalitné mliečne výrobky či strukoviny. Dobrým zdrojom tuku sú napríklad orechy, semiačka, avokádo či panenské oleje. Hýbte sa Podľa odborníkov je pre celkové zdravie nutné hýbať sa minimálne 30 minút denne v miernej intenzite. Na začiatok stačí napríklad rýchla chôdza či džoging. Ak nemáte na cvičenie čas, skúste viac chôdze prepašovať do bežného života – choďte do práce po vlastných, nepoužívajte výťah, nakupovať choďte peši a podobne. Veľa prospešných informácií aj o tom, ako mať pevné zdravie a štíhlu postavu nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Domáca lekárnička je neodmysliteľnou súčasťou každej domácnosti. Nechýbajú v nej rýchloobväzy, leukoplast, prostriedky na dezinfekciu, lieky a liečivá, ktoré pomôžu pri žalúdočných či črevných problémoch, či analgetiká. Nuž a nemalo by v nej chýbať ani gélové vrecko, ktoré sa dá jednoducho použiť ako obklad. Dispogel mini možno aplikovať ako teplý či studený obklad pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Pomôže, napríklad pri menštruačných bolestiach, bolestiach chrbta, popáleninách či iných drobných poraneniach. Úľavu prinesie aj v prípade rozličných opuchov. Okrem toho, že Dispogel mini je dostupný za naozaj minimálnu cenu, možno ho použiť viackrát – aj po niekoľkých použitiach zostáva mäkký a poddajný. Ak ho vždy očistíte a dodržíte pokyny výrobcu, bude vám slúžiť krásnych 5 rokov. Ako sa používa? Ak potrebujete chladivý obklad, vložte vrecko na 2 hodiny do mrazničky. Potom ho obaľte nejakou textíliou a priložte na boľavé miesto. Naopak, ak viete, že vám úľavu prinesie teplý obklad, vložte ho na minútu do mikrovlnnej rúry na 650W. Pred aplikáciou takisto vrecko obaľte textíliou, aby ste sa nepopálili. Dispogel mini gélový sáčok nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Túžite po krásne lesklých vlasoch, ktoré budú vyzerať tak, ako keby ste práve vyšli zo špičkového kaderníckeho salónu? Ak áno, vašej pozornosti by určite nemal ujsť nasledovný produkt.  Je ním tento ultra ľahký suchý olej na fénovanie vlasov Diamond Oil od popredného a veľmi obľúbeného výrobcu vlasovej kozmetiky Redken. Ochranný suchý olej dodáva vlasom lesk, zamatový vzhľad a umožňuje jednoduchú úpravu. Všetko, čo vám stačí spraviť, je olej rovnomerne naniesť na vlasy ešte pred fénovaním. Olej chráni vlasy počas fénovania, dodáva im diamantový lesk a kráti čas potrebný na vyfénovanie. Vynikajúce je na ňom aj to, že je vhodný na všetky typy vlasov a v prípade, že chcete svojim vlasom dodať extra lesk, je možné použiť ho i na suché vlasy.   

Majte svoje najkrajšie spomienky stále na očiach. Náš dnešný „Produkt dňa“ Vám pomôže pripomenúť si tie najkrajšie momenty roku 2016, a to kedykoľvek a kdekoľvek. Dnes pre vás totiž vyberáme výnimočné fotorámiky na vaše výnimočné fotografie. Fotorámik „Family“ Vytlačte a zarámujte si fotografie, ktoré vám budú pripomínať výnimočné chvíle strávené s vašou rodinou. Či už šlo o dovolenku, rodinnú oslavu, či inú výnimočnú príležitosť, takto budete mať svojich najbližších stále pri sebe. Fotorámik „I love you“ Pripomeňte si najkrajšie chvíle roku 2016 strávené s vašou láskou výberom tých najkrajších fotografií. Tento rámik je pre vás ako stvorený aj v prípade, že ste mali v roku 2016 svadbu. Svadobné fotografie sa v ňom budú krásne vynímať. Fororámik „Hugs and kisses“ Do tohto rámiku si môžete umiestniť fotografie, ktoré vám pripomenú najradostnejšie chvíle roku 2016 strávené s vašimi najlepšími priateľmi. Budete ich tak mať stále na očiach aj v prípade, že sa nevídate tak často. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Nadmerná spotreba cukru vedie nielen k nadváhe či obezite, ale aj inzulínovej rezistencii, cukrovke a ďalším zdravotným problémom. Ak patríte medzi tých, ktorí sú „závislí“ na cukre a chcete to zmeniť, skúste to hneď teraz s našimi tipmi. Vyhnite sa limonádam a sladeným minerálkam Veľa cukru sa nachádza v energetických nápojoch, limonádach, mnohých džúsoch, nektároch i v sladených minerálkach. Ako príklad môžete uviesť sladenú minerálnu vodu – v litri takejto minerálky sa môže nachádzať 5 – 7 čajových lyžičiek cukru, ktoré predstavujú zdroj prázdnych kalórií. Čím tieto nápoje nahradiť? Ideálna je čistá voda, bylinkové čaje, nesladené minerálne vody, riedené zeleninové či ovocné šťavy. Zabudnite na biely rafinovaný cukor v káve a čaji Skoncovať zo dňa na deň so sladením kávy a čaju nie je jednoduché. Avšak môžete urobiť jednu vec – biely cukor nahraďte brezovým alebo kokosovým, ktoré majú nízky glykemický index a ich množstvo postupne znižujte. Bezkalorickou alternatívou bieleho cukru je aj stévia. Sladkosti si pripravujte doma Sladkosti v obchodoch a, bohužiaľ, aj mnohé iné potraviny obsahujú cukor. Preto je dôležité naučiť sa čítať etikety a vyhnúť sa produktom, kde je cukor na prvých troch priečkach etikety. Ak si život bez sladkého predstaviť neviete, začnite si ich pripravovať doma s už spomínanými alternatívami bieleho cukru, teda so stéviou, kokosovým či brezovým cukrom. Zdravé alternatívy cukru nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chia semiačka stále patria k najpopulárnejším a jednou z možností, ako ich použiť, je príprava chia pudingu. Čo budete potrebovať? 4 PL chia semiačok 2 dcl rastlinného mlieka 3 ČL kakaa 2 ČL medu 10 g posekaných orieškov podľa chuti štipku škorice 150 g bobuľového ovocia podľa chuti Ako na to? Chia semiačka pridáme do mlieka a dáme do chladničky asi na 30 minút. Potom pridáme kakao, škoricu, poriadne premiešame a necháme odpočívať v chladničke 1,5 – 2 hodiny. Po napučaní semien puding prelejeme do pohárov, naň dáme pomixované ovocie a dochutíme medom. Dozdobíme orechmi. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Na pery si ho nanášate kvôli kráse, ich ochrane, ale nedá sa uprieť ani značná porcia sexepílu, ktorú si žena výberom správneho rúžu vydobyje u mužskej populácie. Potešte rúžom aj vlastného partnera, nielen cudzích na ulici. Krajšia o pár levelov Nie je to klišé, rúž z vás spraví krajšiu a atraktívnejšiu ženu. Nehovoríme o vnútornej kráse, ide čisto o zovňajšok, ale aj ten je pre mužov dôležitý, hlavne, čo sa týka erotickej príťažlivosti. Ak chcete muža zmyselne vzývať, experimentujte s rôznymi odtieňmi rúžov. Nežná aj vášnivá Podľa toho aký rúž zvolíte, tak vás aj partner bude vnímať. Jemnejšie odtiene sú o nežnom prístupe, vyzývavo červené, modré, či dokonca čierne sú omnoho viac erotické a hlavne sa hodia na atraktívne erotické hry. Stačí skúsiť. Prečo je sexualita tak výrazná? Čo je na ženských perách z pohľadu muža tak sexi? Možno ste to netušili, ale sú symbolov ženským pyskov ohanbia. Takže čím výraznejšie pery, tým dávate mužov viac na známosť, že aj vaše lono je atraktívne. Možno ste o tom ani netušili. Nevedia to ani niektorí muži, ale po ženách s výrazným rúžom podvedome sexuálne túžia. Aspoň už viete, v čom je mágia tejto „farbičky“ na pery. Potešte vášho partnera krásnym rúžom na perách a okoreňte si erotický večer. Celú škálu farebných rúžov nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/  

Pri balení sa na dovolenku či na výlet ste si už určite neraz želali, aby ste dokázali svoju kozmetickú taštičku ako mávnutím čarovného prútika zmenšiť. Dobrou správou je, že vďaka týmto trikom žiaden čarovný prútik potrebovať nebudete. Niektoré líčidlá sú totiž viacúčelové a na zopár dní vám ich "náhradné" využitie nielen skvele poslúži, ale rovnako vám aj ušetrí miesto vo vašej batožine. Balzam na pery ako balzam na vlasy Trápia vás končeky vysušené morskou vodou či nadmerným slnením sa? Ak ste si doma zabudli svoj obľúbený kondicionér alebo balzam na vlasy, nezúfajte. Končeky vlasov si natrite vaším balzamom na pery. Odrežte si jeho koniec a využite ho aj na tento účel. Balzam na pery ako gél na obočie Nemáte si čím zafixovať vaše upravené obočie? Opäť vám skvele posúži bezfarebný balzam ne pery. Rovnako dobre vám však pomôže aj lak na vlasy. Naneste balzam alebo lak na hrebienok, ktorým si obočie upravujete a ešte raz si ho prečešte. Špirála ako linka Zabudli ste si doma vašu očnú linku, alebo jednoducho len chcete ušetriť miesto vo svojej kozmetickej taštičke? Naneste si špirálu na tenký štetček a nakreslite si linku tak, ako zvyčajne.  Lícenka ako očný tieň Vaša lícenka vám skvele poslúži aj ako očný tieň. Najlepšie výsledky dosiahnete bronzerom. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Zdroj foto: pixabay.com Suchá pleť má sklony k zvýšenej tvorbe vrások. Často sa vyskytuje začervenanie, suchosť a nepríjemné pnutie. Ako si s tým poradiť? Výbornou voľbou je táto jednoduchá, no účinná maska s organickým mandľovým olejom. Čo budete potrebovať? ¼ šálky čerstvo pripraveného harmančekového čaju 2 PL rozomletých ovsených vločiek 1 PL organického kozmetického mandľového oleja Ako na to? Všetky suroviny zmiešajte a naneste na dokonale vyčistenú pleť. Nechajte pôsobiť 20 minút a zmyte. Prečo použiť túto masku na suchú pleť? Harmanček má výborné hojivé účinky, ovsené vločky pleť vyživujú a mandľový olej je doslova pokladom pre suchú pleť. Mandľový kozmetický olej je lisovaný za studena, čiže disponuje množstvom prospešných látok, ktoré pokožku hydratujú a vyživujú. Je takisto výborným bojovníkom proti vráskam. Môžete ho použiť nielen na pleť, ale aj vlasy a nechty.

Dlhé letné prázdniny a dovolenky sú časom výnimočných zážitkov pre malých i veľkých, no takisto obdobím zvýšenej detskej úrazovosti. Počas letných dobrodružstiev pri vode, v horách či na chalupe sa deti vyskytnú v situáciách, ktoré bežne nezažívajú, sú uvoľnenejšie a teda menej obozretné, a preto často dochádza k úrazom. Jazda na bicykli, lozenie po skalách, pobyt pri vode, či u starých rodičov – nebezpečenstvo číha všade. Pozor pri vode Mnohým zraneniam sa dá vyhnúť vhodnou prevenciou, či už v podobe cyklistickej prilby, vhodných chráničov, pevnej obuvi alebo poučenia dieťaťa o možných rizikách niektorých aktivít. „Je nevyhnutné dbať na to, aby dieťa pri športovaní zachovávalo niektoré bezpečnostné opatrenia. Pri rôznych druhoch vodných športov by nikdy nemalo preceňovať svoje fyzické sily,“ hovorí hlavný hygienik SR, prof. MUDr. Ivan Rovný, PhD., MPH.   Bežnými letnými diagnózami v prípade detí sú úpal, rôzne odreniny a popáleniny. Je preto žiaduce poctivo dodržiavať pitný režim, nosiť pri sebe malú lekárničku, či krabičku prvej pomoci pre prípad potreby a dohliadať na to, aby malo dieťa pokrývku hlavy. Pri zdravo aktívnych deťoch sú však úrazy prirodzené a s veľkou pravdepodobnosťou sa im nevyhnete ani vy. „Najčastejšími úrazmi v letných mesiacoch v prípade detí približne medzi šiestym a pätnástym rokom života, sú zlomeniny horných i dolných končatín, často ako dôsledok pádu zo stromu či z rebríka,“ hovorí pediatrička, MUDr. Dagmar Kollárová z Detskej fakultnej nemocnice s poliklinikou Kramáre v Bratislave. „Pri týchto pádoch často hrozia i vážnejšie poškodenia chrbtice,“ dodáva. „Typicky letnými sú detské úrazy na bicykli, časté sú úrazy pri skokoch do vody, kedy dieťa nesprávne odhadne hĺbku bazéna či jazera. Tu takisto hrozí vážne poranenie hlavy, miechy či chrbtice,“ dopĺňa MUDr. Kollárová. Pri deťoch približne medzi prvým a šiestym rokom života treba byť obzvlášť obozretný pri aktivitách vo vode. „V letných mesiacoch býva relatívne častou diagnózou aj aspirácia (vdýchnutie) vody pri kúpaní, čo môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie,“ hovorí pediatrička.

Ak si v oblasti parfumov rada doprajete to najlepšie, vôňa Guilty z dielne legendárnej značky Gucci je pre vás tou pravou. Gucci Guilty má orientálno-kvetinovú kompozíciu. Jej hlavu tvorí mandarínka a broskyňa, srdce je tvorené muškátom, ľaliou a ružovým korením a základ pozostáva z ambry a z pačuli. Spojenie všetkých týchto ingredincií je jedinečné a tvorí neodolateľne zvodnú, podľa mnohých až hypnotickú vôňu. Značka Gucci sa za desiatky rokov svojho fungovania stala dizajnovou klasikou. Preto si tvorcovia dali záležať aj na vzhľade flakónu, ktorý vyzerá naozaj luxusne. Spája totiž zlatý kov so sklom, ktoré sú navzájom spojené a prepletené, čím vytvárajú prepletené písmená „G“. Zároveň je na flakóne vytvorené priehľadné „okno“, cez ktoré je vidieť jantárové zafarbenie vône. Súčasťou balenia, ktoré vám dnes v rámci „Produktu dňa“ ponúkame je nielen 75 ml parfum vône Guilty, ale aj 100 ml telové mlieko a 50 ml sprchový gél. Všetky produkty sú zabalené v elegantnej čiernej krabičke, ktorá len dotvára celkový luxusný vzhľad celej sady. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.