Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Láka vás bojové umenie? Tak ako prvé budete potrebovať kvalitné kimono. Pritom bojové športy zďaleka nie sú len pre mužov. Práve naopak. Žena vďaka ním môže získať silovú prevahu a to napríklad aj nad útočníkom, ktorý by ju ohrozoval.  Výhodné kimono Kimono na karate Merco je vyrobené z kvalitnej 100% bavlny, v tradičnej bielej farbe. Kimono ponúkame vo veľkostiach podľa výšky postavy od 130 do 200 cm. Súčasťou kimona je aj biely pásik. Je to skvelá voľba na začiatok aj pre pokročilé bojovníčky.   Ako si správne vybrať kimono? Kimono si nevyberate ako športové tričko, ktoré pasuje na telo, ale ani príliš široké. Pri výbere veľkosti kimona dbajte na to, aby nebolo príliš voľné, pretože vám potom môže sťažovať techniku pri cvičení.

EVA Aloe Vera vlasové ampulky sú určené proti vypadávaniu vlasov s obsahom pravej Aloe vera. Obmedzujú tvorbu lupín, vyživujú a posilňujú vlasové korienky. EVA Aloe Vera vlasové ampulky udržujú pri pravidelnom používaní vlasy pevné, zdravé, lesklé a krásne. Aloe vera posilňuje vlasové korienky a regeneruje aj vlasy farbené. Ampulky sú vhodné pre všetky typy vlasov najmä pri zvýšenom namáhaní a vypadávaní. Obsah ampulky naneste na pokožku hlavy a do vlasov a krúživými pohybmi vmasírujte. Šťavu z aloe nechajte zaschnúť a pôsobiť min. 15 - 45 min. Potom kôru opláchnite vodou a vlasy umyte šampónom.

Odborníci varujú, že neustále rastie počet detí s nadváhou. Jedným z dôvodov je nadmerný prísun cukru formou sladkostí a sladkých vôd. Ako je to však s ovocnými šťavami? Ovocie je zdrojom fruktózy, teda ovocného cukru. Avšak podľa výskumov pohár čistej ovocnej šťavy denne nespôsobuje zásadný váhový prírastok u detí v porovnaní s tými, ktoré ovocné šťavy nepijú. Samozrejme, jedná sa o stopercentné šťavy bez pridaného cukru a ďalších látok. Avšak so zaujímavými výsledkami v tomto smere prišli vedci z University of Washington v Seatlli. Zistili, že pohár stopercentnej ovocnej šťavy spôsobuje malý prírastok na hmotnosti u detí vo veku 1 až 6 rokov. Avšak u detí vo veku 7 až 18 rokov nedošlo k žiadnemu priberaniu. Autori štúdie napriek tomu vyzývajú rodičov, aby to s pitím štiav u detí nepreháňali a dopriali im viac čerstvého ovocia, pretože veľa ovocných štiav môže viesť k vzniku obezity i zubného kazu a to hlavne v prípade, že obsahujú aj pridaný cukor. Viac o ovocí a zelenine sa môžete dozvedieť z kníh z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Trápi vás nejednotný tón pokožky, strie, či pigmentové škvrny? Náš dnešný „Produkt dňa“ je liekom na všetky tieto problémy. Dnes vám predstavujeme multifunkčný olej s regeneračnými účinkami Bi-Oil. Je kombináciou rastlinných výťažkov, ktoré sú pridané do jedinečného olejového základu. Bi-Oil obsahuje nasledovné aktívne látky: Vitamín A - podporuje tvorbu nového kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre obnovu pokožky. Ďalej pomáha zvyšovať pružnosť pokožky, zlepšovať jej textúru a zjednocuje jej tón. Vitamín E - jeho antioxidačné účinky pomáhajú udržiavať vašu pokožku vitálnu a zdravú. Chráni vás pred vplyvom voľných radikálov, ktoré pleť poškodzujú. Nechtíkový olej - má regeneračné účinky a používa sa na ošetrenie citlivej, poškodenej alebo slnkom spálenej pokožky. Levanduľový olej - upokojuje a zjemňuje pokožku, je známy aj pre svoje antiseptické účinky. Rozmarínový olej - pomáha pokožku oživiť. Harmančekový olej - upokojuje pokožku a je vhodný aj na citlivú pleť. Unikátna zložka PurCellin Oil™ - mení celkovú konzistenciu oleja, robí ho nemastným, čím sa výrazne zvyšuje schopnosť jeho bezproblémového nanášania. Pokožka olej okamžite absorbuje. Účinky jedinečného Bi-Oil sú naozaj viditeľné a dostavia sa po 2-3 mesiacoch nanášania oleja na problémové miesta 2x denne. Bi-Oil vám môže pomôcť s nasledovnými problémami: pomáha zlepšiť vzhľad starých aj nových jaziev pomáha redukovať strie pomáha zlepšovať vzhľad pigmentových škvŕn vyhladzuje starnúcu pokožku zjednocuje tón pleti pokožke dopĺňa prírodné oleje, ktoré jej chýbajú Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Zišla by sa vám nová chladnička, no nepotrpíte si len na jej funkciách ale aj na jej dizajne? V tom prípade vás určite zaujme tento štýlový kúsok značky Daewoo. Táto chladnička vás už na prvý pohľad zaujme svojím oblým retro dizajnom a pôsobivou červenou farbou, ktorá sa bude vo vašej kuchyni naozaj vynímať. Chladnička pôsobí luxusným dojmom, takže sa skvele hodí do každého interiéru. Objem jej chladiacej časti je 124 litrov a disponuje aj zásuvkou na zeleninu. Jednotlivé police sú zo skla, takže s ich čistením nebudete mať žiadne ťažkosti. Chladnička sa zaraďuje do energetickej triedy A++ a jej spotreba je 91,5 kWh/rok (0,25 kWh/24h). Jej rozmery sú 92x49x58 cm.   

Opäť ste museli stáť celý deň na nohách a teraz si ich ledva cítite? Ak vás trápi pocit unavených nôh alebo vás bolia vaše chodidlá, určite vyskúšajte toto skvelé mlieko. Opuchy nôh, členkov a chodidiel sú bežným problémom pri dlhodobom státí či sedení. Opuchy postihujú mužov aj ženy v rovnakej miere a môžu sa zhoršovať vplyvom zvýšenej okolitej teploty. Prejavom opuchu týchto oblastí je pocit ťažkých a unavených nôh, ktorý dokáže byť naozaj veľmi nepríjemný. Pre zmiernenie týchto príznakov vyskúšajte Body Milk 5. Každodenné použitie tohto výrobku zaisťuje chaldivý efekt a okamžitú úľavu. Účinky sú viditeľné už po prvom použití, čo po náročnom dni istotne oceníte.  

Problémom mnohých opaľovacích prostriedkov je to, že obsahujú veľa pridaných látok, ktoré nášmu telu neprospievajú. Opaľovať sa bez krému na opaľovanie je riziko, avšak, našťastie, je tu aj ďalšia možnosť – vyrobte si opaľovací krém doma. Čo budete potrebovať? 30 g kokosového oleja 30 g bambuckého masla 30 g včelieho vosku 10 g oxidu zinočnatého (zoženiete ho v špecializovaných e-shopoch) 20 kvapiek kokosovej esencie Ako na to? Celý postup nájdete vo videu: Zdroj: youtube.com Opaľovacie krémy i krémy po opaľovaní nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/000C0CBDBC

Ak chcete začať sladiť zdravšie, jednou z alternatív môže byť používanie javorového sirupu. Má síce vyšší glykemický index, ale je nabitý mnohými prospešnými látkami. Najnovšie dokonca vedecká štúdia potvrdila, že má protizápalové účinky.   Jedná sa o záver štúdie, ktorú urobili výskumníci z University of Rhode Island. V javorovom sirupe objavili látku z radu polyfenolov, ktorá sa nazýva quebecol a spolu s ďalšími disponuje významnými protizápalovými účinkami. Nuž a práve pretrvávajúce zápaly v tele sú príčinou mnohých ochorení.  Okrem toho sa už dávno vie, že javorový sirup je nabitý mnohými prospešnými látkami, ako vitamínmi, minerálmi i stopovými prvkami. Stále platí, že čím tmavší sirup si vyberieme, tým obsahuje viac antioxidantov. Na čo si dať pozor? Javorový sirup má vyšší glykemický index, čiže prispieva k výkyvom krvného cukru a inzulínu, čo môže v dlhodobom horizonte viesť k zdravotným problémom. Takisto je kalorický – 10 g javorového sirupu obsahuje cca 30 kalórií, teda ho treba konzumovať s rozumom. Avšak vďaka obsahu širokej škály prospešných látok je neporovnateľne zdravší ako rafinovaný cukor. Javorový sirup i ďalšie zdravé sladidlá nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

S príchodom chladných dní väčšina z nás preferuje nohavice, pretože sú praktickejšie. Avšak výbornou voľbou a hlavne spestrením zimného outfitu sú aj šaty. Ak chcete byť v teple, voľte pletené, háčkované či úpletové materiály. Samozrejmosťou sú kvalitné a teplé pančuchy, a preto sme pre vás pripravili 3 tipy z nášho internetového obchodu. Tip číslo 1: Čierne nepriehľadné pančuchy Mara 60-denové pančuchy sú nepriehľadné, v čiernej farbe a obsahujú mikrovlákno. Vďaka zloženiu sú elastické a veľmi pohodlné na nosenie. Tip číslo 2: Čierne pančuchové nohavice Loretta Tieto pančuchy sú z polyamidu a elastanu. Majú neviditeľné švy, sú univerzálnej čiernej farby z príjemného materiálu, nemajú značený sed ani špičky. Hodia sa pre každý typ postavy. Tip číslo 3: Elastické čierne dámske pančuchové nohavice Star Pančušky sú značky EVONA, vyrobené z mikrovlákna, vďaka ktorým sú pružné a mäkké. Príjemne hrejú a sú hebké ako pierko. Materiál je stvorený na chladné jesenné a zimné dni. Kvalitné pančuchy nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com 

Vďaka týmto kozmetickým trikom bude vaša plať naozaj krásna, zdravá a žiarivá. Nikdy nepodceňujte silu opaľovacieho krému Možno si niekedy poviete, že sa chcete opáliť rýchlejšie, a tak opaľovací krém ignorujete. Táto voľba je však veľmi nesprávna a vašu pleť nesmierne zaťažuje, v dôsledku čoho zostarne oveľa rýchlejšie. Čo sa týka tváre, vždy platí, že nikdy by ste nemali voliť opaľovací krém s nižším faktorom, než SPF 30.  Rozotierajte si po tvári kocku ľadu Dermatológovia odporúčajú, aby ste si  niekoľko sekúnd denne potierali tvár ľadovou kockou, aby ste zabránili fádnej pleti. Tento jednoduchý trik stimuluje krvný obeh a vaša pleť bude vďaka nemu opäť rozžiarená. Skladujte vaše kozmetické prípravky správne Správne skladovanie kozmetických prípravkov je takisto veľmi dôležité, pretože teplý a vlhký vzduch im môže uškodiť. Krémy na tvár a iné prípravky, ktoré nepoužívate až tak často, by dokonca mali byť uložené v chladničke. Pravidelne dezinfikujte veci, ktoré prichádzajú do kontaktu s vašou pokožkou Tento bod pravdepodobne zanedbávame najviac. Dermatológovia však odporúčajú pravidelne dezinfikovať (napr. dezinfekčnými utierkami) všetky predmety, ktoré prichádzajú do kontaktu s vašou pokožkou - ako napríklad váš telefón, slnečné či dioptrické okuliare.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Zdroj foto: pixabay.com Najlepší spôsob, ako zbaviť ruky baktérií a nečistôt, je voda v spojení s kvalitným mydlom. Avšak nie vždy máme možnosť umyť si ruky, a preto je v týchto situáciách na nezaplatenie antibakteriálny gél na ruky. Antibakteriálny gél na ruky Miracle Hand Gel je praktickým pomocníkom vo chvíľach, keď si potrebujete umyť ruky a nemáte túto možnosť, napríklad pri cestovaní autom či v prírode. Čo všetko gél dokáže? Antibakteriálny gél ruky vyčistí a vydezinfikuje, teda ich zbaví špiny i nežiadich baktérií, ktoré môžu byť príčinou chorôb. Zároveň pokožku rúk osvieži, čo je v horúcich letných dňoch na nezaplatenie. Ako sa gél používa? Je to jednoduché. Stačí naniesť niekoľko kvapiek do dlaní a poriadne rozotrieť. Potom sa môžete s chuťou a bez obáv pustiť do jedla bez toho, aby sa vám do tela dostali nečistoty či baktérie z rúk. Vaše ruky budú totiž dokonale čisté a svieže!

  Naraňajkujte sa Neodchádzajte z bytu hladná. Pretože tým pádom okamžite cítite nervozitu, menej sústredenia, výkon je horší a telo slabšie. K raňajkám si dajte aj voňavý čaj, alebo kávu. Pritom nie kvôli kofeínu, ale pôžitku, pretože ak prežijete prvú hodinu dňa podľa uvedeného návodu, nebudete potrebovať kofeín. Energie budete mať aj na rozdávanie. Ak hľadáte prírodnú energiu do života, skúste aj guaranu. Skvelé a chutné prírodné povzbudžovače nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Leto je žiaľ preč a pokiaľ pravidelne nenavštevujete solárium, s ním žiaľ odchádza aj naša krásne opálená pokožka. Ak aj vám jej hnedý nádych chýba, vyskúšajte tento make-up. Našťastie, stále existujú kozmetické prípravky, ktorými dokážeme svoju bledú pokožku "oklamať". Medzi ne patrí napríklad aj tento skvelý make-up od Guerlain, ktorý si istotne zamilujete.  Slnkom pobozkaný vzhľad vďaka nemu dosiahnete už za 3 týždne. Kombinuje v sebe funkciu skrášľujúceho make-upu a neobyčajne ošetrujúcej kozmetiky, ktorá vám postupne dodá prirodzený opálený odtieň, samozrejme bez fľakov. Vďaka tomuto make-upu tak vrátite leto aspoň do svojej kozmetickej taštičky. 

Ak sa chystáte vianočný stromček či svoj interiér ladiť dostrieborna, tak potom ste na správnej adrese – pozrite si video, vďaka ktorému si môžete pripraviť jednoduchým spôsobom originálne vianočné dekorácie. Potrebovať budete, napríklad papier, nožnice, lepiacu pásku, lepidlo a, samozrejme, alobal. Inšpirujte sa! Zdroj video: www.youtube.com Všetko do bytu nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete sa zbaviť pomarančovej kože? V tom prípade je vhodné upraviť stravovacie zvyklosti a pitný režim, zvoliť primeranú pohybovú aktivitu a pokožku pravidelne ošetrovať. Čo pomôže? Škoricovo-jogurtový zábal Zmiešajte 250 ml bieleho jogurtu, 3 ČL škorice a 2 ČL panenského olivového oleja. Naneste na problematické partie, prikryte igelitom alebo obaľovacou fóliou a nechajte 30 minút pôsobiť. Na celulitídu aplikujte 1-krát týždenne. Krém proti celulitíde Krém proti celulitíde si môžete pripraviť z bežne používaného krému na telo, do ktorého pridáte škoricu, štipku čili a včelí med. Krém naneste krúživými pohybmi na miesta postihnuté celulitídou a nechajte pôsobiť. Extra tip z nášho e-shopu: Kapsule proti celulitíde Kapsule proti celulitíde spaľujú tuky vďaka kofeínu a takisto majú odvodňovací účinok. Sú bez obsahu farbív, alkoholu, konzervačných látok i parfumov. Ako sa používajú? Kapsula sa pred použitím otvorí a krúživými pohybmi nanesie na pokožku od členkov smerom nahor až k zadku. Kozmetiku proti celulitíde nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte v komore toľko mrkvy, že neviete, čo s ňou? Máte chuť na jednoduchý, no chutný koláč? Vyskúšajte mrkvový koláč, v ktorom dominuje chuť orechov, doplnená o vôňu škorice a vanilky. Samozrejme, nechýba v ňom už niekoľkokrát spomínaná mrkva. Čo budete potrebovať? 280 g celozrnnej múky špaldovej hladkej 340 g najemno nastrúhanej mrkvy 100 g nasekaných orechov 1 ČL sódy bikarbóny 1,5 ČL prášku do pečiva bez fosfátov 1 – 2 ČL mletej škorice 4 vajíčka 300 g kokosového cukru 240 ml repkového alebo slnečnicového oleja 1 ČL vanilkového extraktu Ako na to? Postup je veľmi jednoduchý. V jednej miske zmiešajte múku, orechy, sódu, prášok do pečiva a škoricu. V druhej vymixujte vajíčka s kokosovým cukrom. Po vymixovaní pomaličky pridávajte olej a potom vanilkovú esenciu. Nakoniec obsah oboch misiek zmiešajte, na záver pridajte orechy. Cesto dajte do vymastenej a múkou vysypanej formy a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia. Recepty na rozličné dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zima dáva zabrať aj našim rukám. Sú suché, popraskané a neraz aj štípu. Preto sme pre vás vybrali z nášho e-shopu 3 skvelé prostriedky, ktoré dajú vašim rukám nový život. Bambucké maslo BIO panenské 80 ml, 9,61 eura Toto bambucké maslo sa získava lisovaním za studena, to znamená, že je v ňom zachovaných maximum výživných látok. Disponuje skvelými hydratačnými vlastnosťami. Má hojivé a regeneračné účinky. Využijete ho i pri ťažkostiach s ekzémami. Stačí ho naniesť na ruky a nechať vstrebať. Skvelé je aj to, že ho môžete použiť na pokožku celého tela i vlasy. Minerálne bahno z Mŕtveho mora (Original Dead Sea Pure Mud) 800 ml, 8,04 eura Minerálne bahno disponuje unikátnym zložením. Nachádza sa v ňom až 26 minerálov a stopových prvkov, ktoré prospievajú nielen pokožke rúk, ale i celého tela. Vďaka nemu bude vaša pokožka vyčistená, revitalizovaná, hydratovaná a jemná. Obnovujúci a ochranný krém na ruky Cicaplast Mains 50 ml, 6,94 eura Za tento produkt sa vám ruky poďakujú – eliminuje začervenanie, poradí si s drsnou pokožkou, ktorú vyživí, obnoví a zároveň ochráni pred ďalšími vplyvmi prostredia. Nenadchol vás náš výber? Tak si zvoľte ten správny produkt sami na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Pivo je cenným zdrojom vitamínov, minerálov a ďalších látok, ktoré našej hrive prospievajú. Poradí si s vlasmi, ktoré majú zvýšenú tendenciu mastiť sa, sú poškodené a bez lesku. Ako však pivo použiť jednoducho, no účinne? Je dokonalý kondicionér Najjednoduchší spôsob, ako využiť benefity piva, je votrieť ho do vlasov po umytí šampónom a nechať 2 – 3 minúty pôsobiť. Následne ho stačí opláchnuť vlažnou vodou a vlasy jemne vysušiť uterákom. Ak budete túto fintu praktizovať pravidelne, prvé výsledky uvidíte už po 2 – 3 týždňoch. Poslúži ako skvelá ingrediencia na prípravu masiek na vlasy Aspoň raz do týždňa by sme mali vlasom dodať špeciálnu výživu v podobe masky na vlasy. Ak preferujete prírodné ingrediencie, vyskúšajte túto zázračnú masku, ktorá vlasy hydratuje, vyživí a dodá im prekrásny lesk. Čo budete potrebovať? Skombinujte ½ banánu, 50 ml piva, 1 vajce a 1 PL medu. Kašičku naneste na vlasy, prikryte igelitom a nechajte 30 minút pôsobiť. Potom vlasy umyte bežným spôsobom. Skvelú kozmetiku na vlasy nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mayovia chránili chia semienka ako oko v hlave a my dnes vieme, čo je za tým. Chia patria k tomu najvýživnejšiemu, čo možno na svete nájsť. Obsahujú: Množstvo bielkovín Riedia krv Sú 100% bezlepkové Znižujú tlak Sú jedným z najsilnejších antioxidnatov na svete Zlepšujú celkovú zdravotnú kondíciu a dodávajú telu množstvo pozitívnych aspektov, aby sa dokázalo vyrovnať s chorobami, alebo aj takou banalitou, ako je jarná únava. Pritom najlepšie chutia vo forme pudingu. Pripravte si ho podľa receptu vo videu a vychutnajte si ten zážitok, ktorý je nesmierne zdravý.    

Možno ste si už viackrát všimli, že ingrediencie, ktoré máte bežne doma, majú na našu pleť či na naše zdravie ešte priaznivejšie účinky, než drahé krémy či výživové doplnky. Inak tomu nie je ani pri tejto skvele prírodnej maske, ktorú si môžete veľmi jednoducho vyrobiť samy doma.  Ako na to? Potrebovať budete len: 1 varený zemiak 2 PL mlieka 1 PL mandľového oleja Postup je následne veľmi jednoduchý. Zemiak rozpučte a zmiešajte ho s uvedeným množstvom mlieka a mandľového oleja. Túto zmes potom naneste na svoju pleť a nechajte ju pôsobiť 20 minút.  Následne si masku z tváre zmyte teplou vodou. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete túto kúru opakovať 2-3 tžýždenne. Uvidíte, aká bude vša pleť rozžiarená, zdravá a hydratovaná.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Podľa odborníkov je úplne jedno, či sa smejete prirodzene, teda od srdca, alebo sa o smiech snažíte. Pozitíva smiechu sú rovnaké. Aj preto je dnes napríklad veľmi populárna joga smiechu, ktorá vychádza z toho, že človek sa nesmeje preto, že je šťastný, ale je šťastný preto, lebo sa smeje. Jednoducho aj smiech „nasilu“ sa postupne zmení na skutočný radostný smiech. Ako teda každodenný smiech zmení váš život?  Budete lepšie zvládať stres Žijeme v dobe, keď sa stresu nedá len tak ľahko vyhnúť, niekedy sa ho jednoducho musíme naučiť zvládať. Ak sa budete pravidelne smiať, pôjde vám to oveľa ľahšie. Smiech zlepšuje náladu a znižuje zdravotné riziká stresu, pretože sa pri ňom uvoľňujú čarovné hormóny šťastia. Posilníte si imunitu Dávkujete sa tabletkami na posilnenie imunity? Zabudnite na ne a radšej si doprajte každý deň niekoľko minút smiechu. Naštartuje to vašu obranyschopnosť. Nebudete mať problémy s vysokým krvným tlakom Vysoký krvný tlak je jednou z príčin kardiovaskulárnych ochorení. Ako ho znížiť? Opäť pomôže každodenný smiech. Viac o tom, ako myslieť pozitívne a viac sa smiať, sa môžete dozvedieť aj z kníh v e-shope tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Po zime je väčšina z nás unavená, máme ťažkosti s trávením, cítime sa „preplnene“ a mnohým pribudli aj nežiaduce kilá. Ako s týmito nepríjemnými „následkami“ zimy bojovať? Jednou z najlepších možností sú bylinky, ktoré nám ponúka sama príroda. Ktoré sú na jarnú očistu stvorené? Cesnak medvedí Jeho lístky sa objavujú v lesoch už koncom marca. Sú nabité živinami, ktoré nám dodajú energiu a očistia telo. Jedná sa napríklad o chlorofyl, alicín, veľké množstvo vitamínu C, B vitamíny a antioxidanty. Podobne ako kuchynský cesnak disponuje antibakteriálnymi a protiplesňovými účinkami. Najlepšie je medvedí cesnak konzumovať čerstvý. Ak si ho nazbierate v prírode a chcete, aby vám dlhšie vydržal, dajte ho do nádoby s vodou a uložte do chladničky. Vyhnite sa jeho sušeniu, pretože vtedy stráca cenné látky. Žihľava Už naše babičky a prababičky si každú jar dopriali 2-týždňovú detoxikačnú žihľavovú kúru. Z mladých lístkov pŕhľavy si pripravili zápar. Ten pili ráno nalačno a ďalšie 2 šálky si dopriali počas dňa. Je to preto, že žihľava výborne očistí telo od toxínov, zlepšuje trávenie, podporuje krvotvorbu a znižuje hladinu cukru v krvi. Ak máte možnosť, pripravte si 3-krát denne čerstvý žihľavový čaj, ideálne z čerstvej vňate pŕhľavy. Nezabúdajte na to, že žihľavová kúra by nemal trvať dlhšie ako 2 týždne. Púpava Ďalšou skvelou jarnou bylinkou na očistenie tela je púpava. Túto rastlinu ocenia tí, ktorí majú problém so žlčníkom či pečeňou. Takisto prečisťuje krv a celkovo zbavuje telo toxínov. Na očistu je vhodné pitie čerstvej šťavy z púpavových listov, alebo pitie čaju z jej koreňov. Lístky sa dajú pridať aj do zeleninových šalátov. Extra tip z nášho e-shopu: Čaj bio detox, 20 vrecúšok, 3,4 eura Všetko nielen pre očistu organizmu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Dostatočne dlhé dojčenie sa spája, napríklad so silnejšou obranyschopnosťou dieťatka, ale aj s vyšším sebavedomím či zníženou náchylnosťou na úzkosti v dospelosti. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by mala doba výlučného dojčenia trvať 6 mesiacov, avšak čoraz viac mamičiek dojčí aj po dovŕšení 6. mesiaca svojho dieťatka. Ak patríte do tejto kategórie mamičiek, určite sa vám zídu nasledovné dve veci. Nádobky na skladovanie materského mlieka Nádobky majú objem 60 ml a sú zhotovené na uskladnenie odsatého materského mlieka. Samozrejme, za predpokladu, že sa vám ho tvorí nadbytok. Nádoby sú vhodné na uchovávanie mliečka v chladničke či mrazničke. Môžete ich dať aj do mikrovlnnej rúry a umývačky riadu. Vložky do podprsenky Vložky do podprsenky sú neodmysliteľnou hygienickou pomôckou dojčiacej mamičky. Sú tenké, nekĺžu sa a skvelo absorbujú. Budete sa cítiť maximálne komfortne, kamkoľvek pôjdete.  Všetko pre pohodlné dojčenie nájdete aj na tomto odkaze. Zdroj foto: pixabay.com

Možno aj vy máte doma dieťatko, ktoré miluje plyšové hračky a to obzvlášť plyšových macov. Ak mu chcete urobiť radosť, doprajte mu pod vianočný stromček plyšového medveďa v béžovej farbe vo veľkosti neuveriteľných 135 cm! Takýto maco je výborný na maznanie a zmestí sa aj do postele, pretože je pravdepodobné, že vaše dieťatko s ním bude chcieť zdieľať svoju postieľku. Macko je totiž vyrobený z príjemného mäkkého plyšu a má roztomilý výraz, ktorý si zamiluje každé dieťa bez ohľadu na pohlavie. Plyšové hračky totiž rovnako milujú dievčatká i chlapci! Samozrejme, väčšie deti môžu macka zapojiť do rôznych hier spolu so svojimi kamarátmi. Stačí zapojiť fantáziu!

Vonku je stále veľmi teplo, a tak sa pravidelne potrebujeme niečím schladiť. Ak máte chuť na niečo sladké, vyskúšajte tieto jednoduché, no chutné nanuky. Čo budete potrebovať? 2 šálky kokosového cukru ¾ šálky pravého kakaa 1 ČL vanilky 6 šálok mlieka Ako na to? Cukor, kakao, vanilku a mlieko dajte do rozpáleného hrnca a miešajte, kým zmes nezíska dokonale hladkú konzistenciu. Priveďte do varu, vypnite a nechajte ochladnúť. Následne všetko nalejte do plastovej nádoby vystlanej potravinárskou fóliou a nechajte 5 hodín zamraziť. Potom do zmesi nastrkajte paličky a opäť zmrazte. Po uplynutí niekoľkých hodín ľadovú zmes nakrájajte a podávajte. Je vám niečo nejasné? Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Skvelé recepty na všelijaké pochúťky nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ nemáte možnosť ísť v zime na dovolenku do nejakej exotickej destinácie, kde by ste získali krásne bronzovú pokožku, môžete využiť služby solárií, samoopaľovacích prostriedkov alebo tento bronzujúci gélový púder. V čom je bronzující gélový púder Illusion d`Eté (Bronzing-Gel Powder) výnimočný? Okrem toho, že vašej pokožke dodá prirodzený bronzový nádych, obsahuje mikronizované pigmenty, ktoré zaisťujú prirodzený a zjednotený vzhľad pokožky. To znamená, že sa nemusíte báť toho, že budete vyzerať počas zimy neprirodzene. Okrem toho hydratuje a zjemňuje pleť, za čo sú zodpovedné jeho ďalšie zložky, konkrétne slez lesný a gardénia. Lipový kvet zasa pokožku chráni a zvláčňuje. Ako sa bronzujúci gélový púder používa? Na jeho aplikáciu vám postačí štetec, ktorým ho jemnými ťahmi nanesiete na celú tvár.

Olej z jedle sibírskej je bohatou zásobárňou biologicky aktívnych látok, ktoré prospievajú zdraviu. Nechýbajú v ňom, napríklad vitamíny, minerály, antioxidanty či éterické oleje. Za všetky môžeme spomenúť vitamín E a cenné fytoncídy. Disponuje antibakteriálnymi, antimykotickými, antivírusovými i protirakovinovými účinkami. Pri akých zdravotných ťažkostiach stojí za vyskúšanie? Pri prechladnutí Je váš organizmus náchylný na vznik prechladnutia v období jesene a zimy? Trápi vás často chrípka, zápal priedušiek, nádcha či kašeľ? Za vyskúšanie stojí práve jedľový olej. Dokonca veľmi účinne pomáha i pri zahlienení organizmu. Samozrejme, je výborným prostriedkom i na posilnenie obranyschopnosti. Pri prechladnutí je vhodné dať 5 kvapiek oleja na lyžičku s medom alebo pridať do vody. Pri kožných problémoch Jedľový olej sa javí ako dobrý pomocník aj pri kožných ťažkostiach, ako napríklad akné. Odporúča sa používať aj na elimináciu vrások a pri mykózach na chodidlách. Pri kožných ťažkostiach treba jedľový olej použiť priamo na kožu, alebo pridať do šampónov či krémov. Pri strese a nespavosti Stres je všadeprítomný, vyhnúť sa mu nedá. Jediné, čo môžeme urobiť, je naučiť sa ho zvládať. Jedným z pomocníkov v tomto smere je aj jedľový olej. Okrem toho pomáha aj pri nespavosti, ktorá veľmi často súvisí so stresom. Jedľový olej i ďalšie skvelé produkty nájdete na:  http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Veľa dôležitých procesov v našom tele je kontrolované hormónmi. Keď sa ich tvorba naruší, ovplyvní to našu náladu, správanie, celkové zdravie i vzhľad.  Ak na sebe spozorujete tieto 4 príznaky, môže ísť o prvé signály hormonálnej nerovnováhy.  Nespavosť Hormón zvaný progesterón je prirodzený relaxant. Uvoľňuje nás a upokojuje a taktiež normalizuje náš spánok. Zmeny v hladine tohto hormónu často vedú k nespavosti. Zvýšené potenie Náhle potenie alebo horúčka sú najčastejšími varovnými signálmi, že niečo nie je s vašou hormonálnou rovnováhou v poriadku. Tento príznak je veľmi bežný predovšetkým u žien v menopauze.  Bolesti hlavy Estrogén je ženský hormón, ktorý sa produkuje vo vaječníkoch a kontroluje všetky metabolické procesy v mozgu a mieche. Preto ak ho máte príliš veľa alebo príliš málo, môže to byť dôvod pre migrény alebo pretrvávajúcu zlú náladu. Zvláštne zmeny na váhe Aj napriek tomu, že sa nesnažíte výrazne chudnúť či priberať, vaša telesná hmotnosť lieta ako na horskej dráhe. Mesačne sa vám môže meniť aj o 6-7 kg, a to bez zjavnej príčiny.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Kvalita pleti značne závisí od genetiky, ale veľa zohráva stravovanie, pitný režim, množstvo spánku a, samozrejme, miera stresu. Veľmi podstatná je každodenná starostlivosť – ku krásnej pokožke vám môžu dopomôcť aj tieto tri tipy. Nezabúdajte na tento ranný rituál Možno to bude znieť zvláštne, ale skúste si každé ráno prejsť pokožku tváre vatovým tampónom namočenom v studenom mlieku. Nechajte to chvíľočku pôsobiť a opláchnite. Docielite tým, že pleť bude čistejšia a hydratovaná. Potom môžete pokračovať nanášaním mejkapu. Nepodceňujte svoje ruky a doprajte im kávu A to minimálne raz týždenne v podobe pílingu. Pripravíte ho zmiešaním mletej kávy a olivového oleja. Túto zmes si dajte na ruky a nechajte chvíľu pôsobiť.  Neopomínajte ani zvyšok tela Leto je čo nevidieť tu a čím ďalej, tým viac odhaľujeme svoje telo. Preto je dôležité, aby bola pokožka zdravá a krásna. To sa dá dosiahnuť použitím pílingu v podobe 1 polievkovej lyžice mletej kávy, rovnakého množstva trstinového cukru a 4 lyžíc olivového oleja. Po sprche naneste píling na celé telo, nechajte chvíľu pôsobiť a osprchujte sa. Skvelú kozmetiku na celé telo nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Aj v malej kuchyni môžete byť kráľovnou, pretože pri troške šikovnosti a nápaditosti sa do nej zmestí všetko potrebné bez toho, aby vás to nejako obmedzovalo v pohybe. Na čo si teda dať pozor pri zariaďovaní mini kuchyne? V prvom rade sa nenechajte do ničoho nútiť a kuchyňu si zariaďte podľa seba, veď práve vy v nej budete tráviť veľa času. Ak si neviete poradiť sama, skontaktujte sa so skúseným architektom či dizajnérom. Okrem toho myslite na to, že v malých bytoch je doslova nutné využiť každý priestor, napríklad aj steny – povešajte na ne, čo sa dá. Takisto kuchynská linka či poličky môžu byť až po strop. Výbornou voľbou je sklápací stolík, ktorý rozložíte iba vtedy, keď budete jesť. Platí to aj pre pracovnú kuchynskú dosku. Stavte na jednoduchosť a funkčnosť.  Vyhnite sa príliš žiarivým farbám a zložitým líniám nábytku či doplnkov – cieľom je zmestiť do kuchyne všetko potrebné bez toho, aby ste sa tam cítili ako vo väzení.   Viac skvelých trikov nájdete aj v tomto videu (zdroj: youtube.com): Pri zariaďovaní kuchyne vám budú nápomocné aj „vychytávky“ z nášho e-shopu, ktoré nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Ak máte ratolesti, určite veľmi dobre viete, aké dôležité je, aby sa vo svojej detskej izbe cítili dobre. A čím ju vylepšiť dokonalejšie, než nejakým veselým doplnkom? Presne takým je tento odpadkový kôš v tvare žaby. Uvidíte, že úspech zožne v akejkoľvek detskej izbe. Vďaka svoju zaujímavému vzhľadu a výraznej farbe obohatí interiér miestnosti, v ktorej trávia deti najviac času.  Kôš je veľmi ľahký a otvára sa ručne, pomocou otočného veka v tvare hlavy žabky. Rozmery tohto odpadkového koša sú 265 x 265 x 370 mm, takže je skladný, no zároveň ponúka dostatok priestoru na odpadky.  

Neviete si predstaviť silvestrovskú párty bez zemiakových lupienkov, no zároveň chcete nový rok odštartovať zdravo? Máme pre vás skvelý recept na zdravé batatové čipsy. Čo budete potrebovať? sladké zemiaky himalájsku soľ olivový olej Ako na to? Zemiaky očistite a nakrájajte na cca 2-milimetrové plátky. Poukladajte ich na plech na pečenie, potrite olivovým olejom, posoľte a pečte dozlatista. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pri úprave obočia stále platí pravidlo, že by malo pôsobiť čo najviac prirodzene. Zabudnite teda na dokresľovanie obočia ceruzkou, ale skúste to takto. Najprv sa zbavte pinzetou chĺpkov, ktoré tam nemajú čo hľadať. Ak sa bojíte bolesti, pred týmto úkonom priložte na obočie kocky ľadu, ktoré oblasť znecitlivia a nebudete tak intenzívne vnímať bolesť. Následne urobte tesne pod a nad obočie čiary, ktorými budete tvar obočia viesť. Oblasť medzi čiarami jednoducho dofarbite púdrom na obočie Artdeco, vďaka ktorému bude obočie vyzerať prirodzene a jednotne. Po finiši ešte pod obočie naneste biely tieň.

Regeneračná a revitalizujúca starostlivosť o vašu pokožku, ktorú istotne oceníte. O ružovej vode ste už pravdepodobne počuli. V tomto prípade však ide o vodu s výťažkami z veľmi vzácnej damašskej ruže, čo jej účinky ešte posiľňuje. Táto voda je ideálnou na čistenie či osvieženie pokožky, ale rovnakon napríklad aj na fixáciu make-upu. Vašu pleť hydratuje, spevňuje a vyrovnáva aj jej pH. Pomáha takisto pri akné, po opaľovaní, po holení či pri akomkoľvek podráždení pokožky. Ideálnou je aj na výrobu regenerujúceho obkladu na unavené oči.  Čo je na nej absolútne skvelé je aj to, že táto ružová voda je natoľko čistá, že ju pre jej neopakovateľnú vôňu môžete pokojne používať aj pri varení! Skúste ju pridať napríklad do palaciniek či do muffinov a výsledkami budete naozaj očarené. Svoje miesto si však nájde aj pri výrobe koktejlov. Jej použitie je jednoducho všestranné. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Dáni patria k jednému z najšťastnejších národov na Zemi. Viete, prečo je tomu tak? Venuje sa tomu samotný koncept nazvaný „Hygge“. My vám prinášame niekoľko jeho zásad, ktorými sa môžete inšpirovať ešte dnes. Investujte do sviečok Dáni spotrebujú ročne viac sviečok, ako ktorákoľvek iná krajina na svete. Je to preto, že stále sú očarení atmosférou, ktoré sviečky dokážu vyčariť. Vždy majte poruke svoj obľúbený horúci nápoj Káva, čaj, či horúca čokoláda - horúce nápoje sú prostriedkom na udržanie si pocitu pohody počas celého dňa. Buďte v kontakte so svojimi blízkymi Mať okolo seba milujúcich ľudí je pri koncepte „Hygge“ jedným z kľúčových faktorov. Uvarte večeru a pozvite na ňu ľudí, ktorí sú vášmu srdcu najbližší. Rozprávajte sa a nenechajte sa ničím rušiť. Cíťte sa pohodlne Svetre, deky, prikrývky, hrubé ponožky - domáce pohodlie je pre „Hygge“ nesmierne dôležité. Nebojte sa preto do týchto kúskov investovať. Spomaľte Základom je, aby ste si na všetky už vyššie menované veci našli čas a užili si ich. Nájdite si preto každý deň chvíľku len pre seba a nenechajte sa nikým a ničím rušiť. Vneste do svojho príbytku kus prírody Mnoho škandinávskych interiérov skrášľuje drevo a rastliny. Inšpirujte sa týmto trendom a rozžiarte svoju domácnosť týmito prvkami. Množstvo bytových doplnkov pre vašu domácnosť nájdete aj v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk.       

Takmer neuveriteľné, však pravdivé: choroby ako artérioskleróza, Alzheimerova choroba, cukrovka, bolesti kĺbov, chronické črevné zápaly alebo alergie majú síce rozmanité dôvody, môžu však mať jedinú spoločnú príčinu - silent inflammations - tiché či skryté zápaly. Tie vznikajú väčšinou plazivo a dlhšiu dobu si ich nemusíme všímať, napriek tomu však ovplyvňujú látkovú výmenu tak dlho, až sa choroba nakoniec prejaví. V knihe sa dozviete, ako tieto zápaly vznikajú, aké rizikové faktory aj psychické príčiny sú za ne zodpovedné a ako im môžeme predchádzať, prípadne je liečiť pomocou výživy. V knihe sa zoznámite s potravinami s veľmi silným protizápalovým účinkom, ktorými sú napríklad zázvor, bylinky, losos, zelenina a ovocie bohaté na vitamín D, ale aj manukový med alebo černuška siata. Nakoniec v nej nájdete recepty a dobré nápady na všedné chutné pokrmy.   

Kuchynská váha je dobrým pomocníkom pri varení či pečení, avšak niekedy sa to dá aj bez nej. Ak ste napríklad na chalupe, kde nemáte k dispozícii kuchynskú váhu, potom vám pomôžu nasledovné tipy na to, ako vážiť bez nej. Koľko surovín sa zmestí na polievkovú lyžicu? 10 g hladkej múky 15 g hrubej múky 15 g kryštálového cukru 15 g soli Koľko surovín je v jednej čajovej lyžičke?  5 g kryštálového cukru 5 g soli 3 g prášku do pečiva 8 g ryže Koľko surovín sa vojde do šálky (2,5 dcl)? 220 g hladkej múky 170 g hrubej múky 200 g ryže 200 g šošovice 80 g cestovín Ako je to s vodou, olejom a inými tekutinami? čajová lyžička má 6 ml polievková lyžica má 15 ml Tipy na varenie i pečenie nájdete v knihách v e-shope tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Prechladnutie zúri na každom kroku. Čím chladnejšie, tým je riziko vyššie. Preto prinášame pár rád, ako nádche odolať. Čaje Sú skrátka absolútnou bombou. Pre svoje účinky byliniek, ktoré telu dodajú presne to, č potrebuje. A na druhej strane sa musia piť teplé. Dôvod je jednoduchý. Teplý čaj prehreje vaše telo, to znamená, že aj zvýši teplotu, čo zlepší vylučovanie potu, teda aj vylučovaní toxínov a hubí choroboplodné zárodky. Sauna Vypotíte sa a schladíte. To znamená, že vaše telo naštartuje imunitu v rýchliku. Jasné, počas ochorenia sa už neodporúča, ale ako preventívne opatrenie asi nie je nič lepšie. Skúšajte sa saunovať počas zimy pravidelne. Okrem toho sa aj otužujete, takže ľahšie zvládnete aj výkyvy teploty, na ktoré mnoho ľudí reaguje nachladnutím. Sex S predchádzajúcimi dvoma má spoločné to, že sa pri dobrom milovaní vypotíte. Takže tieto benefity ostávajú. Ale je tu ešte niečo. Pri orgazme sa produkujú látky, ktoré podporujú celý imunitný systém, to v praxi znamená jediné. Sexom sa uzdravíte a fráza, že sa treba vypotiť na cudzom tele stále platí. Prevenciu pred chorobami, posilnenie imunity a výživové doplnky nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Nadácia The Physiological Society vo februári tohto roku prišla so zaujímavým zistením, publikovaným v časopise Journal of Physiology – cvičenie prináša oveľa viac výhod ženám v postmenopauze ako v období premenopauzy. Pričom premenopauza je obdobie života ženy, v ktorom dochádza k poruchám menštruačného cyklu i ďalším problémom, ktoré súvisia s obdobím klimaktéria. Postmenopauza je zasa fáza, ktorá prichádza po poslednej menštruácii v živote ženy. Možno ju  nazvať aj „obdobím pokoja“, keď vaječníky produkujú iba minimálne množstvo hormónov. U žien sa väčšinou dostavuje okolo päťdesiatky. Odborníci zapojili do štúdie ženy v premenopauze i postmenopauze, ktoré absolvovali 12-týždňový tréningový režim. Potom hodnotili, aké malo cvičenie dopady na ich telesnú i duševnú kondíciu a príznaky klimaktéria. Zistili, že z tréningu viac benefitov čerpali ženy v postmenopauze, čo je ďalšie skvelé zistenie, že na pohyb nie je nikdy neskoro! Chcete začať s cvičením jogy, severskou chôdzou či inými druhmi športovej aktivity? Vyberte si z pestrej ponuky kníh v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Vianoce sú hlavne o pokoji a radosti v srdci a o chvíľach spoločne strávených s rodinou. Avšak neodmysliteľne k nim patrí aj dobré jedlo a alkohol, ktoré sú plné kalórií, veľkého množstva cukru a tuku. Čo robiť, ak sa chcete tento rok vyhnúť pneumatike na bruchu? Pred každým jedlom vypite dva poháre vody Prečo to funguje? Voda pred jedlom zaplní žalúdok, vďaka čomu zjete menej. Ak sa rozhodnete pre studenú vodu, spálite kalórie navyše, pretože vaše telo ju musí „zohriať“. Okrem toho sa vyhnete dehydratácii a nezameníte si smäd za hlad, čo znamená ďalšie ušetrené kalórie. Najlepším zdrojom tekutín je čistá voda, avšak vhodné môžu byť aj bylinkové čaje či zelený čaj, ktorý podporuje činnosť metabolizmu. Hýbte sa Ak si denne doprajete 1 – 2-hodinovú prechádzku, spálite kalórie a aspoň nachvíľu nebudete mať k dispozícii preplnené stoly. Stavte na zdravšie alternatívy vianočných dobrôt Namiesto vyprážaného kapra si dajte grilovaného, namiesto majonézy použite do šalátu kvalitný grécky jogurt a sladké maškrty môžete takisto ozdraviť použitím celozrnnej múky, kokosového či brezového cukru. Je pravda, že aj zo zdravých dobrôt sa priberá, avšak tie okrem kalórií poskytujú nášmu telu aj viacero dôležitých živín. Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte svetlý odtieň vlasov a chceli by ste ho prirodzeným spôsobom ešte viac zosvetliť? Skúste tieto 3 tipy.  Citrónová šťava Citrónová šťava je klasikou v zosvetlení vlasov. Ako ju použiť? Dve polievkové lyžice zamiešajte v šálke vody a vlasy po umytí a použití kondicionéru opláchnite citrónovou vodou. Nechajte ich voľne vyschnúť! Jablčný ocot Ďalším skvelým prostriedkom na zosvetlenie vlasov je jablčný ocot. Zmiešajte ho s čistou vodou v pomere 1:5 a naneste na vlasy. Po 15-tich minútach treba vlasy dôkladne opláchnuť. Harmanček Používaním harmančeka svoje vlasy nielen zosvetlíte, ale aj ozdravíte, pretože má množstvo pozitívnych účinkov. Aj v tomto prípade je použitie jednoduché – uvarte si silný harmančekový čaj a opláchnite ním vlasy. Pre lepší efekt odporúčame primiešať aj šťavu z citróna. Všetko pre krásne a zdravé vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Cesnak poznali a používali pre zdravie už staroveké civilizácie. Aj dnes je opäť na výslní, pretože má skvelé účinky na zdravie i krásu. Podľa odborníkov z Department of Medical and Experimental Biochemistry, Faculty of Medicine v macedónskom Skopje je cesnak významný pre zdravie hlavne pre svoje antibakteriálne účinky, preto sa dá použiť aj pri vážnejších chorobách, ale i kožných problémoch. Cesnak a vypadávanie vlasov Cesnak a extrakty z cesnaku môžu pomôcť pri rozličných kožných infekciách v oblasti hlavy a tiež zlepšiť kvalitu vlasov. Na trhu sa môžete stretnúť aj so šampónmi či kondicionérmi s obsahom extraktu z cesnaku. Podľa ajurvédy doma pripravená cesnaková maska či šampón posilňujú vlasy, vlasovú pokožku, zmierňujú svrbenie, regenerujú vlasy a zabraňujú ich vypadávaniu. Treba ich však používať pravidelne, minimálne 1 – 2 razy týždenne. Tip na domácu masku z cesnaku Čo budete potrebovať? niekoľko strúčikov cesnaku (ak vám vadí aróma cesnaku, siahnite po extraktoch z obchodu) kokosový alebo olivový olej Ako na to? Kokosový alebo olivový olej jemne zahrejte a pridajte cesnak, poprípade cesnakový extrakt. Následne naneste olej na pokožku hlavy, vlasy zakryte igelitom, teplým uterákom a nechajte čo najdlhšie pôsobiť. Následne použite vhodný šampón a kondicionér. Extra tip z nášho e-shopu: Intenzívna kúra proti padaniu vlasov, Aminexil Advanced, 10 x 6 ml, 19,79 eura Cesnakové extrakty nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ a šampóny, kondicionéry i kúry proti padaniu vlasov na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Brošne majú v dnešnej dobe praktickú, ale hlavne ozdobnú funkciu. Možno nie sú medzi bižutériou až také populárne, o to viac však nimi môžu nositeľky brošní zaujať svoje okolie. Nemáte vo svojej šperkovnici žiadnu brošňu, alebo by sa vám hodil nejaký nový kúsok? Vyberte si z našej ponuky. Elegantná brošňa Čierna mačka a ďalšie farebné varianty Môžete ju pripnúť na obyčajnú bielu blúzku a skvelo sa bude vynímať aj ako doplnok k priliehavému kostýmu či puzdrovým šatám do práce. Tú jednoducho musíte mať! Ak sa vám nepáči čierne prevedenie, vyberte si z ďalšej ponuky, krásna je napríklad biela.  Malá brošňa Sova strieborná a ďalšie varianty Aj táto brošňa sa hodí skôr k elegantnejším veciam – môžete si ju dať k čiernym šatám alebo k outfitu, ktorý sa hodí do práce. V ponuke je vo viacerých zaujímavých variantoch.            Nepohrdnite ani ďalšou ponukou – romanticky pôsobí brošňa vtáka, orientálne brošňa slona a outfit ozvláštni aj brošňa v tvare motýľa. Originálne brošne nájdete aj na: https://sperky.eiffeloptic.sk/brosne/c5213.htm. Zdroj foto: pixabay.com

Stačí vám venovať mu 5-15 minút denne a vaše bolesti môžu zmiznúť. Pocit unavených nôh či nepríjemná bolesť chodidiel alebo kolien - práve to sú veľmi časté problémy, ktoré trápia čoraz viac ľudí. Ak tieto nepríjemnosti robia vrásky na čele aj vám, nezúfajte. Vieme o jednom cviku, ktorý by vám mohol pomôcť.  Skvelé na tomto cvičení je, že ho môžete vykonávať prakticky kedykoľvek a kdekoľvek. Ide pri ňom totiž len o to, aby ste sa 5-15 denne bosými nohami prechádzali po špičkách. Skvelý tréning tak dostanú nielen vaše chodidlá, ale aj vaše lýtka a kolená. Už o pár dní budete cítiť, ako sa vám od bolestí uľavuje.  Zo začiatku sa vám toto cvičenie možno bude zdať náročne, no časom sa zdokonalíte a čo je najdôležitejšie - podstatné je to, že pre svoje zdravie niečo robíte.   Všetko pre starostlivosť o vaše chodidlá nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

Partner zaručene ocení, ak mu predvediete svoje telesné schopnosti a pozitíva nielen pi cvičení. Tvárou v tvár Aj vám hneď napadol misionár? Nie, tentoraz si na misiu v oblasti sexu zájdeme k mierne komplikovanejším métam. Partner nech sa posadí na posteľ. Najlepšie ak sa oprie o čelo postele, aby ho počas milovania nerozptyľovala bolesť chrbta. Vy si sadnite do jeho lona a nohy mu obtočte okolo chrbta. Potom je už len na vás, či ho chytíte okolo krku, alebo sa opriete rukami za chrbtom. Obaja si budete pozerať do vášňou rozpálených očí a milovať sa tak intenzívne, až vám to budú závidieť aj susedia pod vami. Orál plus Nejde ani tak o polohu v pravom zmysle slova, ale orál už dnes patrí k milostnému životu rovnako, ako maslo k chlebu. Aj na ňom sa dá skúsiť niečo nové, vďaka čomu bude partner skákať od šťastia. Nevenujte sa len penisu. Jazykom sa pohrajte v miestach, kde sa nachádza uzdička. Je to nepísaný mužský bod G. Následne použite ruky, aby ste jemne stimulovali semenníky a pokojne zájdite na potulky aj k análnemu otvoru. Počiatočné rozpaky sa veľmi rýchlo rozplynú a partner zažije potešenie, ktoré bežne nezažije. Chcete viac sexuálnej aktivity? Vyskúšajte doplnky výživy pre lepší sex na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Kúpa kvalitných pleťových masiek proti vráskam vie byť finančne naozaj náročná. Výroba tejto masky vás však bude stáť minimum a je skutočne účinná! Budete potrebovať: 1 polievková lyžica olivového oleja 2 čajové lyžičky vazelíny 1 žĺtok 1 čajová lyžička medu 1zrelé avokádo Postup prípravy Vazelínu na niekoľko sekúnd ohrejte, aby bola poddajnejšou. Potom do nej pridajte med a dobre premiešajte. Pridajte postupne všetky ostatné ingrediencie a miešajte, až pokiaľ vám nevznikne homogénna zmes. Pleťovú masu vložte do menšej zaváraninovej fľaše a poriadne pretrepte. Tipy na použitie Pred prvým použitím nechajte zmes odpočinúť aspoň 5 minút. Pred každým použitím si pleť umyte vlažnou vodou a osušte ju, až potom masku aplikujte. Nanášajte ju jemnými, krúživými pohybmi použitím prstov. Masku nechajte vždy pôsobiť 30 minút a potom jej zvyšky odstráňte vatovým tampónom namočeným v minerálnej vode. Prvé výsledky by ste na sebe mali badať už do jedného týždňa! Pestrý výber dekoratívnej kozmetiky, ktorá vašu ošetrenú pleť krásne rozžiari nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Zdroj foto: pixabay.com Teploty vonku pomaly klesajú. Zo šatníkov vyberáme teplejšie oblečenie a mnohé z nás prispôsobujú ročnému obdobiu aj voľbu kozmetiky. Pokiaľ máte počas chladných mesiacov problém so suchými rukami a máte potrebu používať pri ich umývaní mydlo, siahnite po nasledovnom produkte. Jedná sa o hydratačné mydlo na ruky Coconut Water zo špeciálnej rady určenej pre intenzívnu hydratáciu pokožky. Mydlo je výnimočné v tom, že obsahuje kokosovú vodu, ktorá má nielen zvlhčujúce, ale aj vyživujúce účinky na pokožku rúk. Samozrejme, mydlo pokožku výborne čistí a po jeho použití je zbavená nečistôt a dokonale hebká. Je teda výbornou voľbou pre tých, ktorí milujú pocit čistých, voňavých a jemných rúk. 

Myslíte si, že robíte všetko preto, aby ste našli chlapa svojich snov, no stále ste ho nestretli? Možno niekde robíte chybu. Na čo si dať pri hľadaní skutočnej lásky pozor? Buďte vždy a všade sama sebou To si vyžaduje dostatočnú dávku sebadôvery. Ak vám chýba, popracujte na nej a nezabúdajte, že k sebadôvere patrí aj primeraná dávka sebalásky – v prípade, že nemáte dostatočne rada samú seba, nemôžete mať rada ani druhých. Okrem toho, chlapi milujú ženy, ktoré si veria a majú sa rady! Užívajte si život! Nečakajte na chvíľu, keď ho stretnete, ale začnite si užívať život hneď! Cestujte, športujte, spoznávajte, obdivujte! A možno ho stretnete práve pri aktivite, ktorej sa aj vy s nadšením venujete. Netlačte na pílu! Máte profil v každej zoznamke? Žmurkáte na každého voľného chlapa, ktorého zočíte? Stopnite to! Buďte otvorená novým kontaktom, no nechajte veciam voľný priebeh. Prílišná aktivita sa v tomto smere nevypláca. Viac o sebadôvere i randení sa môžete dozvedieť aj z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Niekedy celkový dojem naruší vykúkajúce ramienko podprsenky spod trička, školácky zaviazané šnúrky na topánkach či diera na pančuchách. Čo s tým? Odpoveď na túto otázku i mnoho ďalších skvelých tipov, ktoré vám pomôžu vyzerať sexy za každých okolností, nájdete v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé oblečenie na rôzne príležitosti nájdete na: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pripadá vám alarm do vane ako zbytočnosť? Vedzte, že to tak nie je! Prečo sa ho oplatí vlastniť? Nevytopíte byt ani susedov Ak sa radi kúpete a doprajete si plnú vaňu, tento pomocník je pre vás na nezaplatenie. Väčšina z nás to totiž robí tak, že pustí vodu a ide si nachystať všetko potrebné na kúpeľ, alebo ešte niečo dorobiť. Potom sa môže ľahko stať, že voda z vane pretečie a narobí škody. Je lacný Alarm do vane stojí niečo viac ako 13 eur. To je nič v porovnaní s tým, keby ste mali vymieňať plávajúcu podlahu vo svojom byte alebo platiť nové omietky susedom. Je jednoduchý na použitie Alarm fungujte tak, že spustí hlasné pípanie, ktoré vás upozorní na to, že vodu treba vypnúť. Tým pádom sa vyhnete ďalším nepríjemnostiam a ušetríte množstvo peňazí, ktoré by ste museli venovať do odstraňovania škôd v prípade vytopenia.

Natrafiť na topánky, ktoré budú pekné, pohodlné a budú za prijateľnú cenu, je niekedy naozaj boj. Viete, na čo by ste si mali dať pozor pri výbere letných topánok? Podrážka je úplne rovná Tento problém má väčšina nízkych, otvorených topánok. Ich podrážka je tvrdá a úplne rovná, čo je pri celodennej chôdzi záťaž nielen na vaše chodidlá, ale aj na vašu chrbticu.  Podrážka je dlhšia alebo kratšia než chodilo Tento problém pri letných topánkach, ktoré sú otvorené, veľmi často prehliadame. Myslíme si, že tých pár milimetrov nezaváži, no opak je pravdou. Ak je číslo topánky väčšie alebo menšie, vaše chodilo je neustále v tenzii, čo môže viesť k viacerým zdravotným problémom. Topánky sú príliš voľné Možno si povieme, že keď je leto, tie pohodlné plátenky predsa môžu byť o číslo väčšie, aspoň budú vzdušnejšie. Opäť, opak je pravdou. Podvedome sa budete chodidlom snažiť topánku neustále vyplniť, čo môže byť pri dlhšom nosení bolestivé. Zatvorené topánky nosíte naboso Ide o jednu z najzávažnejších chýb. Nakoľko chodidlá sa vám prirodzene potia, ponožka pot nevsiakne a všetka vlhkosť ostáva medzi vaším chodidlom a topánkou. Aj keď sa možno cítite pohodlne, vystavujete sa riziku vzniku plesňového ochorenia.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Pre zdravý vzťah je charakteristické napríklad to, že partneri sa navzájom podporujú, ale zároveň každý z nich je schopný viesť aj svoj vlastný život. To znamená, že nie sú na sebe závislí, poprípade, že jeden nemusí „zachraňovať“ druhého a podobne. Niekedy žijeme v nezdravom vzťahu bez toho, aby sme si to uvedomovali. Nie je to aj váš prípad? Odpovedajte si na týchto 6 otázok a odhaľte pravdu! Kladiete neustále potreby svojho partnera pred tie vaše? Ospravedlňujete sa aj za to, čo nie je vaša chyba, len aby vo vzťahu zavládlo opäť „prímerie“? Snažíte sa mať všetko vo vzťahu pod kontrolou? Resp., keď príde problém, považujete sa za jedinú, ktorá ho dokáže vyriešiť? Zdá sa vám, že dookola riešite to isté a vzťah nemá tendenciu zlepšiť sa? Točí sa váš život len okolo partnera, čiže netrávite dostatok času s kamarátkami a nevenujete sa svojim záľubám? Myslíte si, že váš partner by bez vás nevedel žiť, teda bol úplne bezmocný? Ak ste na jednu či viaceré z týchto otázok odpovedali áno, znamená to, že niektoré veci vo vašom vzťahu treba zmeniť, inak nebudete nikdy šťastná. Nebojte sa pozrieť pravde do očí! Problémy sú na to, aby sa riešili. Veď každý z nás má právo prežiť šťastný a plnohodnotný život, či už s terajším partnerom, alebo s iným. Možno je váš problém zakopaný v tom, že vám chýba sebavedomie a mali by ste začať zmenou u seba. Ako sebavedomie získať? Možno prvým krokom je nájsť knihu, ktorá vám so získaním sebadôvery pomôže.  Knihy pre rozvoj osobnosti a aj mnoho iných nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Zdroj foto: pixabay.com S pravidelným pitím zázvorového čaju sa spája viacero pozitívnych účinkov na zdravie. Zázvoru sa pripisujú schopnosti priaznivo vplývať na tráviaci aparát, zmierniť symptómy prechladnutia a opomenúť nemožno ani to, že je prírodným afrodiziakom. Pokiaľ sa vám nechce zakaždým pripravovať si čaj s čerstvého zázvoru, stavte na zázvorový čaj Naturalis BIO. Čaj obsahuje pravý sušený zázvor a sušený citrón, vďaka ktorým čaj chutí prijemne kyslasto.  K božskej chuti prispievajú aj jablká, kôra zo šípok, verbena citrónová či plátky ibišteka. Ako si čaj pripraviť? Je to jednoduché. Jednu zarovnanú čajovú lyžičku dajte do šálky a zalejte 2 dcl vody. Nechajte 5 – 8 minút lúhovať a preceďte. Do vlažného čaju môžete ešte pridať med.

Bomber bundy sú na zimu nielen praktické, pretože príjemne hrejú, ale sú aj IN. Ak si ju teda zaobstaráte aj na túto sezónu, rozhodne nešliapnete vedľa. Dámska bunda Fade Out Burnt Olive ERJJK03255-GPZ0 pochádza z dielne značky Roxy. Bundička v populárnej olivovej farbe disponuje polyesterovou podšívkou, ktorá výborne hreje a vrchný materiál je vodeodolný, čiže sa nemusíte báť zimného dažďa a ani snehu. Samozrejme, okrem toho, že bunda je pohodlná a praktická na zimné dni, aj skvelo vyzerá. Na rukáve je zipsové vrecúško, ktoré slúži hlavne ako ozdoba a nechýbajú ani vrecká, v ktorých si môžete zohriať ruky alebo do nich uložiť drobnosti. Trendy je aj úpletové lemovanie. Tak čo, dámy, páči sa vám? Ak áno, posnažte sa, aby ste ju mali čím skôr vo svojom šatníku!

Radi si občas doprajete či už klasické hranolky, alebo ich zdravšiu alternatívu - hranolky zeleninové? Ak áno, určite viete, že najlepšie chutia s nejakým chutným dipom. A práve na túto kombináciu je tento servírovací držiak ako stvorený. Ohromte ním svoju návštevu a pohostite ju čerstvo pripravenými hranolkami s nejakým chutným, doma pripraveným dipom. Budú mať pocit, akoby jedli v nejakej vyberanej reštaurácii. Súčaťou držiaka je vyberateľná miska, čo vám jeho čistenie úplne zjednoduší. Vyrobený je z potravinárskeho plastu a umývať ho môžete aj v umývačke riadu. Rozmery držiaka sú 16,5 x 11 x 6 cm.  

Zápcha nie je ničím príjemným. Človek sa cíti ako balón a sťahujú ho nohavice. Ako tomu predísť? Najlepšou prevenciou je zdravá a vyvážená strava, a tak isto pohyb, ale ak už zápchu máte, môžete vyskúšať tento nápoj. Doprajte si ho ráno hneď po prebudení. Čo budete potrebovať? 5 – 6 sušených sliviek ½ ČL medu ½ ČL zomletej rasce 1 šálku teplej vody Ako na to? Slivky namočte do vody na 10 minút, pridajte ostatné ingrediencie a zmixujte. Nápoj vypite. Uvidíte, že čoskoro pocítite účinky. Slivky obsahujú veľa vlákniny, ktorá rozhýbe črevá, med má antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti a rasca odstraňuje nadúvanie a plynatosť. Máte ťažkosti so zápchou? Pridajte do jedálnička viac vlákniny. Účinné produkty nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Možno si aj vy spomeniete na chvíle z detstva, keď ste sa spoločne so súrodencom či s kamarátmi hrali na obchod. Teda jedna z vás bola predavačka, ktorá predávala potraviny a tí ďalší boli zákazníci, ktorí mali rozličné želania. Ak túto hru „na obchod“ majú rady aj vaše deti, venujte im košík, ktorý je naplnený maketami rôznych potravín. V košíku sa nachádzajú, napríklad napodobeniny džúsu, kečupu, rozličného ovocia či zeleniny. Košík má rozmery 14,5 x 24,5 cm, čiže sa do neho zmestí naozaj dosť. Je to hračka, ktorá deti nielen zabaví, ale ich aj rozvíja. Tí menší sa môžu naučiť rozpoznávať rozličné potraviny a tí starší ju využiť na hru napodobňujúcu reálny život, teda nákup v obchode. 

Všetky vieme, že ak chceme zdravé a krásne zuby, musíme sa o ne v prvom rade dôkladne starať a takisto prijímať potravu, ktorá je bohatá napríklad na vápnik, fosfor či vitamín D. Čo sa však celkom ovplyvniť nedá je belosť našich zubov. Nestačí vám na získanie belšieho chrupu používanie pasty s bieliacim efektom? V tom prípade vyskúšajte niektorý z tipov uvedených v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásne zuby nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sladké pečenie je skvelou knihou, ktorá ponúka sto preverených receptov na vynikajúce koláče. Ovocné, čokoládové, orechové, české, svetové, zdravé... Od jednoduchých rezov pečených na plechu, po rafinované, svadobné a kysnuté s posýpkou až po cheesecake. Na svoje si príde naozaj každý! Stovka starostlivo vybraných a redaktorkami Apetit vyskúšaných koláčov je rozdelená do ôsmich kapitol: Tvarohové koláče Orechové koláče Letné ovocné koláče Jesenné ovocné koláče Čokoládové koláče České koláče Svetové koláče Zdravé koláče

Dobrým jedlom nikdy nič nepokazíte a platí to aj pre sviatok sv. Valentína. Ak premýšľate nad tým, čím milým svoju polovičku prekvapíte, možno vás inšpiruje nasledovné video. My sme si po jeho pozretí vybrali hrianku s vajíčkom a párkom ako ideálne raňajky do postele. Takéto ráno si chlap zapamätá, to nám verte :). A ak mu raňajky prinesiete v sexi spodnej bielizni, bude vás nosiť na rukách. Dámy, inšpirujte sa:  (Zdroj: youtube.com) Ak chcete k jedlu ešte doplniť drobný darček, klikajte na: http://darceky.eiffeloptic.sk/.

Okrúhlica patrí medzi kapustovitú zeleninu, vzhľadom pripomínajúcu reďkvičku, ktorá sa v minulosti pestovala najmä v podhorských oblastiach. Na chvíľu upadla do zabudnutia, no dnes sa opäť vracia na náš stôl. Aké sú jej plusy? Obsahuje množstvo cenných živín 100 g okrúhlice obsahuje okolo 28 kcal. Je výbornou zásobárňou draslíka, vápnika, horčíka, vitamínu B6, vitamínu C, ale aj vlákniny. Posilňuje obranyschopnosť Okrúhlica sa konzumuje tepelne upravená. Pokiaľ to urobíte šetrne, jeden pohár varenej okrúhlice pokryje 30 % odporúčanej dennej dávky vitamínu C, ktorý je kľúčový pre silnú obranyschopnosť. Je bojovníčkou proti zápche V šálke varenej okrúhlice sú viac ako 3 g vlákniny, ktorá výborne zasýti a podporuje pravidelné vyprázdňovanie. Podporuje zdravie srdca Za tento pozitívny účinok môžu nielen zastúpené antioxidanty a vláknina, ale aj draslík, ktorý znižuje vysoký krvný tlak. Je pomocníčkou pri chudnutí A to hneď z viacerých dôvodov – obsahuje minimum kalórií, zasýti, podporí vyprázdňovanie a telo zásobí živinami, čo je pri redukcii hmotnosti dôležité. Veľa informácií o rôznych druhoch zeleniny nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nosia nás celý život a, bohužiaľ, nie vždy im venujeme dostatočnú pozornosť. Vedzte, že tú si zaslúžia aj v zime a to možno ešte viac ako počas horúcich letných dní. Čo by malo byť bežnou súčasťou starostlivosti o vaše chodidlá? Stopnite nosenie syntetických materiálov Vašim nohám neprospieva, keď nosíte ponožky zo syntetických materiálov. Takisto na ne vplýva nosená obuv – voľte kvalitné kožené topánky, nohy sa vám poďakujú. Vyhnite sa chemikáliám v kozmetike Áno, aj mydlá či sprchové gély s obsahom konzervačných látok pokožku nôh dehydratujú. Siahnite po šetrnejších prípravkoch. Ak máte problém s extrémnym vysúšaním týchto oblastí, ktoré sa prejavuje svrbením, pálením či popraskanými pätami, vyskúšajte šetrnú detskú alebo prírodnú kozmetiku. Raz do týždňa doprajte chodidlám píling Píling je dôležitý pre odstránenie odumretých kožných buniek. Pílingy špeciálne určené na chodidlá nájdete aj v obchodoch s drogériou. Avšak využiť môžete aj ovsené vločky či kávovú usadeninu. Nohy dokonale hydratujte Hydratácia je pre pokožku chodidiel kľúčová. Doprajte jej ju čo možno najčastejšie. Úplné minimum je raz týždenne, napríklad po kúpeli. Ako na to? Na vlhké nohy naneste hydratačný krém alebo obľúbený panenský olej, ako napríklad kokosový. Potom nohy zabaľte do igelitu a obujte si ponožky. Nechajte pôsobiť celú noc. Extra tip z nášho e-shopu: Prírodný krém na nohy  Basis Sensitiv 75 ml, 4,37 eura Krém obsahuje makadamiový olej a hojivý íľ. Výhodou je ľahká vstrebateľnosť a príjemná vôňa. Doprajte si pedikúru Ak nechcete chodiť na pedikúru do salóna, venujte sa jej doma. Existuje množstvo užitočných pomocníkov, ktorí vám s tým pomôžu. Všetko pre dokonalú pedikúru nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Čím budete pozitívnejšia, tým krajší bude váš život. Preto sa skúste vzdať týchto vecí a z výsledku budete príjemne prekvapená. Dokonalosť Dokonalou nikdy nebudete, a preto sa prijmite taká, aká ste. Ak sa naučíte milovať samú seba, o to skutočnejšie budete milovať aj ľudí okolo vás. Samozrejme, ak s niečím nie ste spokojná, môžete to zmeniť, avšak robte to iba kvôli sebe! Porovnávanie s druhými Vždy budú ženy, ktoré sú krajšie, inteligentnejšie, štíhlejšie či bohatšie ako vy. Preto sa neporovnávajte. Ste jedinečná a krásna bytosť! Minulosť Možno si to ani neuvedomujete, ale denne strávite nemalú chvíľu premýšľaním nad tým, čo bolo, čo ste mohli urobiť inak. Možno ste z toho smutná, máte výčitky svedomia... Stopnite to! Minulosť nezmeníte, preto si odpusťte a žite pre prítomnosť! Ohováranie Ohováranie môžeme pokojne zaradiť medzi najobľúbenejšie činnosti Slovákov. Avšak ten, kto ohovára, to robí najčastejšie preto, že nie je spokojný sám so sebou, a preto poukazuje na chyby druhých. Namiesto ohovárania skúste radšej na druhých hľadať to dobré a na sebe pracovať.  Veľa o pozitívnom myslení nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/O819R1W12O

Žijete v permanentnom strese? Prežívate náročné obdobie a potrebujete sa upokojiť? Možností, ako to urobiť, je viacero. Jedno z účinných riešení nám ponúka aj matka príroda. Jedná sa o liečivé rastliny, ktoré majú schopnosť upokojovať. Výbornou dvojicou, ktorá sa výborne dopĺňa, sú liečivé bylinky harmanček a levanduľa. Obe disponujú upokojujúcimi vlastnosťami, navodzujú pocity pohody a relaxu a zároveň pomáhajú skvalitniť spánok. Ako ich použiť? Azda najjednoduchším spôsobom je pripraviť si z nich čaj. Môžete si na ňom pochutnávať kedykoľvek počas dňa. Čaj harmanček a levanduľa pochádza z ekologického poľnohospodárstva, to znamená, že pri pestovaní rastlín neboli použité žiadne pesticídy ani herbicídy. Výborne chutí horúci i studený Čaj si pripravíte bežným spôsobom – jedno vrecúško zalejte vriacou vodou a po 2 – 3 minútach lúhovania ho odstráňte. Podľa chuti pridajte med. Počas horúcich letných dní si však môžete pripraviť aj ľadový čaj. Na liter nápoja budete potrebovať 6 čajových vrecúšok. Ako na to? 5 až 6 minút varte 6 kusov čajových vrecúšok v pollitri vody. Odstavte z ohňa, vrecúška vyberte a dolejte teplú vodu. Nápoj nechajte vychladiť a pridajte kocky ľadu. Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Vyhovárať sa na prírodu či nedostatok času v súvislosti so starostlivosťou o vlasy vám nepomôže. Ak chcete zdravú a sexi hrivu, chce to čas a úsilie. Jedná sa však o investíciu, ktorá sa vyplatí. Veď nie nadarmo sa hovorí, že „vlasy sú korunou krásy“. Ako získať krásne a zdravé vlasy? Zamerajte sa na ochranu vlasov pred poveternostnými vplyvmi, ale aj škodlivinám z okolia – v zime noste čiapku, v lete šiltovku či klobúk, vlasy ošetrujte ochrannými prostriedkami proti škodlivému UV žiareniu. To isté platí aj pre fénovanie či používanie žehličiek na vlasy – skôr, ako ich použijete, vlasy ošetrite vhodnou kozmetikou, ktorá ich ochráni. S mokrými vlasmi narábajte opatrne, pretože vtedy sú najviac náchylné na poškodenie. Po umytí vlasy zabaľte do uteráka, vyhnite sa ich drhnutiu. Naučte sa správne používať šampón a kondicionér. To znamená, že by mali byť špeciálne pre typ vašich vlasov z jednej produktovej rady a s množstvom to tiež preháňať netreba – mnoho žien si myslí, že čím viac, tým lepšie. Je to práve naopak. Takisto sa snažte vždy kondicionér nanášať hrebeňom so širokými zubmi 1 – 2 centimetre od pokožky hlavy, nechajte ho dostatočne dlho pôsobiť a potom dôkladne opláchnite! Používajte skôr vlažnú vodu ako horúcu. Ak nemusíte, vlasy si nefénujte, ale nechajte ich voľne uschnúť. Ak nosíte vlasy zopnuté v cope, vyhnite sa používaniu príliš tesných gumičiek. Ak gumičky používate, vždy ich upnite na iné miesto. Aspoň raz týždenne doprajte vlasom špeciálnu starostlivosť v podobe vyživujúcej masky pre váš typ vlasov. Vyvarujte sa zbytočnému používaniu veľkého množstva vlasových produktov, pretože vlasy zbytočne zaťažia.

Zdroj foto: pixabay.com Ak chceme mať krásnu, zdravú a mladistvú pleť, mali by sme jej dopriať píling aspoň raz týždenne. Platí to aj pre majiteľky suchej, citlivej či problematickej pleti – tu je však dôležité vybrať si vhodný píling. Dobrou voľbou je pílingové mydlo s pieskom z Mŕtveho mora. Je vhodné pre všetky typy pleti, vrátane problematickej. Pri citlivej pokožke treba vykonať test znášanlivosti a v prípade, že ho pokožka akceptuje, tak čas umývania postupne predlžujeme. Čím je toto mydlo výnimočné? V prvom rade sa podieľa na dokonalom vyčistení pokožky, odstráni odumreté kožné bunky a aj prebytočný kožný maz. Okrem piesku z Mŕtveho mora je obohatené o olivový, palmový a kokosový olej, ktoré sú prepotrebné pre hydratáciu pokožky. S týmto mydlom si pílingy zamilujete, pretože po jeho použití bude pokožka nielen dokonale čistá, ale aj žiarivá a hebká!

Zdroj foto: pixabay.con Počas chladných dní je pokožka náchylnejšia na dehydratáciu, čo sa napríklad pri suchej pleti prejavuje začervenaním, nepríjemným pnutím či vznikom šupiniek. Ako chrániť pokožku pred chladom vonku a suchým a teplým vzduchom vo vykúrených miestnostiach? Jedným z riešení je telové mlieko Olivella, ktoré je určené práve na ošetrenie pleti počas chladnejších mesiacov roka. V telovom mlieku je zastúpený  100 % panenský olivový olej, ktorý má vynikajúce hydratačné i vyživujúce vlastnosti. Počas chladných a tmavých dní určite poteší aj príjemná citrusová vôňa, ktorá má osviežujúce účinky nielen na telo, ale aj psychiku. Telové mlieko značky Olivella ocenia majiteľky všetkých typov pleti. Skvelé účinky dosiahnete vtedy, keď ho budete aplikovať denne na vlhkú pokožku po sprche alebo kúpeli.

V zime sú naše ruky vystavené prudkým zmenám teplôt v interiéroch a exteriéroch. Hoci vonku používame rukavice, ani tie neochránia citlivú pokožku rúk tak, ako si myslíme. Potom nepríjemne štípe, páli a je sčervenaná. Aké chyby robíme v tomto smere najčastejšie? Ruky si umývame príliš horúcou vodou Hoci je horúca voda počas chladných dní pre nás príjemnou záležitosťou, pretože zahreje, našim rukám neprospieva. Je zodpovedná za nadmerné vysúšanie pokožky. Preto je lepšie ruky umývať vlažnou vodou. Ignorujeme používanie pílingov Aj ruky si raz do týždňa zaslúžia píling, ktorý ich zbaví odumretých kožných buniek, vďaka čomu sa pokožka rúk rýchlejšie a lepšie regeneruje. Stačí použiť ovsené vločky, trstinový cukor či himalájsku soľ v kombinácii s olivovým či kokosovým olejom. Píling jednoducho krúživými pohybmi nanesieme na ruky a necháme niekoľko minút pôsobiť. Pokožku dostatočne nekrémujeme Ak si myslíte, že v zime stačí natrieť ruky večer pred spaním, mýlite sa. Ideálne je tak urobiť po každom umývaní rúk, a to najmä vtedy, ak používame mydlá vysušujúce pokožku.   Extra tip z nášho e-shopu: Výživný krém na ruky Krém je stvorený pre citlivú pokožku rúk. Je vhodný na použitie niekoľkokrát počas dňa, pretože sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva nepríjemný mastný film. To znamená, že vás nebude obmedzovať pri práci. Obsahuje srvátku a tuk z kozieho mlieka, vitamíny skupiny B, cenné ceramidy a fosfolipidy v prírodnom stave. Krém ocenia ženy, ale i muži. Všetko pre starostlivosť o ruky nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com