Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Vonku je krásne počasie a aj vďaka tomu stále viac odhaľujeme svoje telo. Mnohé z nás sa snažia ešte čo to na svojej postave doladiť. Patríte do tejto kategórie žien? Potom vám pomôžu 3 jednoduché zásady, vďaka ktorým prijmete menej kalórií a schudnete. Pred každým jedlom si dajte pohár až dva vody Voda je potrebná pre hydratáciu organizmu. Jej význam vzrastá najmä počas teplých dní. Dostatočným a kvalitným pitným režimom sa môžete prebojovať ku krásnej a zdravej pleti, zbaviť sa únavy či podporiť koncentráciu. Avšak voda má aj výbornú schopnosť zasýtiť – preto si pred každým jedlom dajte jeden či dva poháre tohto najzdravšieho moku a zjete menej. Naučte sa jedlo vychutnávať Určite ste počuli o tom, že mozog dostane zo žalúdka signál o jeho sýtosti až po 20-tich minútach. Preto sa naučte jesť pomaly, resp. jedlo si vychutnávať. Aj vďaka tomuto triku schudnete ľahšie a hlavne bezbolestne. Stavte na zeleninu Ak si z hlavných jedál odoberiete napríklad tretinu či polovicu prílohy a nahradíte ju zeleninou, dodáte telu množstvo biologicky aktívnych látok a budete sýta na dlhší čas. Nehovoriac o tom, že ušetríte kalórie. Všetko pre zdravie i štíhlu figúru nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je sladký, chutný a prospešný pre zdravie. Samozrejme, za predpokladu, že používame kvalitný med od poctivých lokálnych včelárov a jeme ho s mierou. Viete o tom, že... Med je výborným prostriedkom na upokojenie podráždeného hrdla a prinesie úľavu pri kašli. Medzi látky na zmiernenie bolesti hrdla ho zaraďuje aj Svetová zdravotnícka organizácia. Určite ste už počuli o „medovom obväze“, ktorý sa už v dávnej minulosti používal na hojenie rán. To z toho dôvodu, že má antibakteriálne, protizápalové a protivírusové vlastnosti. Aj dnes možno túto sladkú dobrôtku využiť na hojenie rán, na pokožku, popraskané ruky či pery. Využíva sa aj ako domáci prostriedok pri rôznych dermatitídach – uľavuje od svrbenia i šúpania pokožky.  Využijete ho aj pri herpesoch na ústach. Je skvelým zdrojom energie, ktorý môžu využiť napríklad športovci pred alebo tesne po dlhšom tréningu, keď treba telu urýchlene doplniť vyčerpané glykogénové zásoby. Podľa odborníkov z Helsinki University Central Hospital z Fínska med znižuje alergické príznaky i napriek tomu, že pre mnohých je silným alergénom (tí by sa mu, samozrejme, mali vyhýbať). Podľa fínskych vedcov je potrebné dopriať si denne čajovú lyžičku medu od lokálnych včelárov pred začatím peľovej sezóny. Týmto spôsobom môžete zmierniť prejaví rozličných alergií. Recept na medovo-citrónový sirup proti kašľu Citrón pôsobí na telo zásadito a med má antibakteriálne účinky, čo je výborná kombinácia na boj s kašľom. Ako pripraviť tento sirup? Pollitra medu zohrejte vo vodnom kúpeli (pozor, aby teplota nepresiahla 45 stupňov Celzia, pretože by sa zničili prospešné látky). Citrón dajte do vriacej vody a varte 2 – 3 minúty. Potom ho nechajte schladnúť, pokrájajte na kolieska a dajte do medu. Nechajte odstáť 24 hodín a preceďte (med bude zrejme potrebné znovu mierne zahriať). Med skladujte v chladničke a pri kašli užívajte niekoľkokrát denne. Tip na použitie medu pre krásu Zmiešajte ½ šálky medu a rovnaké množstvo olivového oleja. Naneste na vlasy, nechajte 30 minút pôsobiť a opláchnite. Výborný je aj med s rakytníkom alebo škoricou Podobným spôsobom si môžete pripraviť med aj so škoricou alebo rakytníkom. Ak nemáte čas nazvyš, kúpte si ich v našom e-shope.

Digitálky sú športové, dynamické a multifunkčné, na druhej strane sú ručičkové hodinky skutočnou klasickou, ktorá nestráca šmrnc aj eleganciu. Kombinované hodiny v sebe spájajú aktivitu, ale aj zaujímavý prvok noblesy. Ako si vybrať tie svoje? Vybrať hodinky nie je jednoduché Ženy majú s výberom hodiniek prirodzenejší problém, nakoľko majú užšiu ruku. Preto je vhodné s týmto parametrom počítať. Existujú však hodinky, ktoré obsahujú všetko to, čo aj pánske, ale ich ciferník aj náramok je priamo uspôsobený ženskej ruke. Festina Ceramic  predstavujú presne tento typ hodiniek. Špeciálne vyšľachtených pre potreby žien. Kránske dámske hodinky hľadajte na:http://hodinky.eiffeloptic.sk  

S najväčšou pravdepodobnosťou sa vám už niekedy stalo, že ste si pri praní nechtiac zafarbili nejaký obľúbený kúsok svojho oblečenia. Existuje však spôsob, ako tomu predísť. Odteraz sa za vás o všetko postará vynikajúci a spoľahlivý Colour Catcher, ktorý zabraňuje nechcenému zafarbeniu vášho oblečenia počas prania. Revolučná patentovaná technológia tohto prípravku vám umožní prať oblečenie akejkoľvek farby spolu, čo vám ušetrí nielen čas, ale v konečnom dôsledku aj energie.  Balenie obsahuje 10 obrúskov, takže vám vydrží na presne 10 praní. Obrúsok jednoducho pred praním vložíte do bubna medzi bielizeň a môžete pokojne prať. Zachytí totiž všetku "vypustenú" farbu, čo na ňom po dopratí aj jasne uvidíte. Vaše oblečenie však zostane úplne nepoškodené, nakoľko všetku farbu absorbuje práve obrúsok. 

Zásah elektrickým prúdom patrí k veľmi rizikovým hlavne pre detský organizmus. Pritom rodičia nedokážu mať na očiach deti 24 hodín denne a  zástrčky, ako zaujímavé veci vykukujúce zo steny rady podávajú deťom ruku. Vieme však ako deti ochrániť. Používajte predlžovanie káble Jednou z bežných chráni by malo vyť využívanie zástrčiek, ktoré sa centrálne vypínajú vypínačom. Dieťaťu tak nehrozí, že ak sa bude ponevierať po izbe vloží prsty do nesprávneho otvoru. Pozor na kovové predmety V princípe sú elektrické zástrčky na stene neškodné a nie je veľmi pravdepodobné, že dieťa do nich vloží prsty. Problémom však je, že do zástrčiek obvykle vkladajú kľúče a ďalšie kovové predmety. Práve to môže skončiť tragédiou, alebo minimálne popálením. Preto je vhodné na bežné zástrčky, ktoré sa nedajú vypnúť použiť ochranu na zástrčky. Hodí sa najmä pre hyperaktívne deti. Práve nevyužívané zástrčky môžete prekryť. Tu pomôže Ochrana elektrických zástrčiek, cez ktorú sa dieťa nedotkne nebezpečnej zóny, ani nie je možné do zástrčky čokoľvek vložiť. Ochranu je možné demontovať len pomocou špeciálneho kľúča. Vďaka tomu budete mať omnoho pokojnejší spánok a pre deti bude omnoho bezpečnejším. Viac dôležitých vecí pre bábätko nájdete v e-shope: http://babatko.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Pre každého z nás je dôležité, aby bol domov skutočným domov. Domov tvoria hlavne spokojní členovia rodiny, avšak veľa zohráva aj zariadenie interiéru a príjemná vôňa. Ak potrebujete domovu dodať tú správnu vôňu a chcete, aby bola čisto prírodná, stavte na Natur aróma Airspray Levanduľa. Tento sprej je zložený zo 100 % prírodných esenciálnych olejov, čiže v ňom nenájdete žiadne syntetické látky, konzervanty a ani farbivá. To znamená, že je zdravotne nezávadný. Práve naopak, pretože o levanduľovej vôni je známe, že zmierňuje napätie a stres a takisto pomáha zaspať. Plusom tohto osviežovača je aj to, že ho môžete používať podľa potreby. Jednoducho ho nastriekate v miestnosti, kde potrebujete. Chystá sa ku vám nečakaná návšteva? Potom poriadne vyvetrajte a v obývačke nastriekajte Natur aróma Airspray. Vedzte, že všetkých milo prekvapí vôňa levandule vo vašom interiéri. Samozrejme, osviežovače vzduchu od firmy Saloos sa predávajú aj v iných vôňach, ako napríklad eukalyptus či citrón.  

Máte problém s tým, že často zabúdate na niečo, čo ste mali spraviť? Ak to trápi aj vás, tento budíček vám určite môže pomôcť. Dôležité úlohy vám totiž pripomenie hneď pri vstávaní! Pokiaľ máte na daný deň nejakú úlohu, na ktorú naozaj nemôžete zabudnúť, ideálne je spomenúť si na ňu hneď ráno. Ako to však zariadiť? S týmto budíkom veľmi jednoducho! Jedné, čo musíte urobiť, je napísať si naň pripomienku, ktorá sa ráno so zvonením budíka automaticky rozsvieti. Keď úlohu splníte, môžete ju pohodlne zotrieť a nahradiť inou.   

Samoopaľovanie je stále v kurze. Ak nechcete mať ani počas zimných mesiacov bledú pokožku, je pre vás tou správnou šálkou kávy. Ako použiť samoopaľovací krém, aby sme predišli škaredým fľakom? Pokiaľ túžite po tom, aby vaša pokožka mala bronzový nádych, zaobstarajte si kvalitný samoopaľovací krém, ktorý bude vyhovovať typu i tónu vašej pleti. Vhodná je ľahká gélová konzistencia, ktorá sa ľahučko nanáša a rýchlo zaschne. Ideálne je, pokiaľ je aj vodeodolný, ale v prípade potreby sa ľahko odstráni pomocou mydla a vody. Po zakúpení toho správneho samoopaľovacieho prostriedku sa môžete pustiť do „opaľovania“. Pri tom dodržte tieto tri dôležité kroky: Pred nanesením krému doprajte pokožke dôkladný píling, ktorý ju zbaví odumretých kožných buniek. Môžete použiť trstinový cukor či morskú soľ zmiešanú s olivovým či kokosovým olejom. Potom pokožku dôkladne osušte. Nasleduje samotné nanášanie krému – začínajte smerom zdola, čiže od nôh. S ťažšie dostupnými miestami vám môže pomôcť niekto blízky. Pozor si dajte na oblasť kolien a lakťov, kde sa zvykne krém nahromadiť a potom tam vzniknú nevzhľadné fľaky. Krém dôkladne rozotrite po každom kúsku tela dostratena. Po jeho nanesení 15 minút počkajte nahá, aby sa krém dokonale vstrebal. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Leto sa nezadržateľne blíži. S týmto ročným obdobím sa takmer všade skloňuje slovo hydratácia – najčastejšie v súvislosti s pitným režimom a našou pokožkou. Už menej sa hovorí o tom, že špeciálnu hydratáciu a ochranu potrebujú počas slnečných dní aj naše pery. Tak, ako sa staráte o pokožku tváre, mali by ste sa starať i o svoje pery. To znamená, že si zaslúžia pravidelný píling i výživu v podobe masiek. Samozrejmosťou by malo byť používanie balzamov alebo rúžov s hydratačnými vlastnosťami, ktoré ich zároveň ochránia pred vonkajšími vplyvmi. Ak preferujete rúže pred balzamami na pery, máme pre vás tieto 3 skvelé tipy. Rúž na pery Rouge Dior Baume 3,2 g, 25,63 eura Tento rúž dodá perám nádhernú farbu a navyše pôsobí ako balzam na pery. Ak vám na kráse svojich pier záleží, mali by ste ho mať vo svojej kozmetickej taštičke. Maslo na pery, Soft Sensation LipColor Butter Ultra Vibrant 4,8 g, 4,74 eura Tento produkt je kombináciou rúžu a balzamu na pery. To znamená, že budú mať neodolateľný odtieň a nebude im chýbať výživa.  Rúž a podkladová báza v jednom, Clinique Pop (Lip Colour + Primer) 3,9 g, 16,48 eura Po použití tohto rúžu budú pery vyhladené, vyživené a samozrejmosťou je odtieň podľa vášho gusta. To jednoducho musíte mať! Všetko pre starostlivosť o pery nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Únava je ten najhorší kolega. Prichádza často nečakane, ale nedá sa odolať a vy zrazu len zisťujete, že sa kopí práca a vy nevládzete vzdorovať jej volaniu. Únavu však môžete prekonať. Veľmi rýchlo a účinne. Pohyb Paradoxy fungujú v živote najlepšie. Preto ak na vás doľahla ospalosť, vyskočte na rovné nohy a spravte drepy, kliky, iba tak si zabehnite aj keď na mieste. Vybehnite schodmi. Uvidíte, že všetko začne byť veselšie a do 10 minút príde energia. Čerstvý vzduch Kyslík je palivo nášho mozgu a preto je nutné mať ho dostatok. V miestnostiach, kde sa málo vetrá prichádza únava ako následok toho, že sa spotrebovala značná časť kyslíka a tak telo prestáva byť aktívne. Aby šetrilo energiu. Voda Tak ako kyslík, tak je potrebné pre telo, aby mali dostatok vody. Čistej. Preto nepomáha káva ani sladké nápoje. Dajte si dobrú chladnú osviežujúcu vodu a uvidíte, že vás  takýto nápoj preberie viac ako čistá voda. Energia na zjedenie Ani hlad neprospieva k energii. Preto si pravidelne dajte pár orieškov, alebo energetických potravín ako sú raw tyčinky, ktoré kúpite na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Dobrých nápadov do kuchyne nie je nikdy dosť, a preto máme pre vás ďalšie. Ktorý z nich začnete praktizovať ako prvý? Zdroj video: www.youtube.com Všetko do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ich účinok vás naozaj prekvapí! Aby ste predišli vysušeniu alebo podráždeniu kože, premiešajte organické oleje s oxidom zinočnatým alebo oxidom titaničitým (k dispozícii v rozpustnom prášku vo vašej drogérii alebo lekárni). Tie totiž vytvárajú fyzickú bariéru na ochranu vašej pokožky pred slnkom. Zmiešajte dohromady 1 pohár oleja (alebo zmes viacerých olejov) a 2 lyžice prášku. Miešajte až do rozpustenia a váš prírodný opaľovací krém je pripravený!  A aké prírodné oleje sú na výrobu domáceho opaľovacieho oleja ako stvorené? olej z malinových jadier (SPF 28-50) mrkvový olej (SPF 38-40) kokosový olej (SPG 6-10) olivový olej (SPF 6-8) sezamový olej (SPF 5) Vyhnite sa však dlhodobému vystaveniu slnku bez ohľadu na to, ktorý typ opaľovacieho prípravku používate. Užite si slnenie! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Vonku sa skôr stmieva, a tak máme viac času na to, aby sme sa venovali pohodovým činnostiam, ako je čítanie kníh, počúvanie hudby či meditácia pri svetle sviečok. Máte radi nápadité svietniky? Potom vám dávame do pozornosti týchto 5 tipov: Zdroj video: yotube.com Všetko do bytu nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Pitie vody s citrónom každé ráno nalačno je jednoduchý trik, ktorý vám prinesie množstvo zdravotných výhod. Zoznámte sa s výhodami citrónovej vody, vypitej ráno hneď po prebudení: Očisťuje telo od škodlivých látok. Je to výborná zbraň aj proti infekciám močových ciest. Citróny disponujú antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami, čiže chránia pred chrípkou a prechladnutím. Znižuje tvorbu hlienu, čiže ak pijete veľa mlieka, ktoré produkciu hlienu stimuluje, osvojte si tento dobrý zvyk. Bojuje proti zápachu z úst a prospieva zdraviu ústnej dutiny. Zastúpený draslík znižuje tlak a horčík bojuje proti kŕčom i podráždeniu. Antioxidanty v citrónoch chránia pred civilizačnými ochoreniami, vrátane rakoviny. Je výbornou náhradou rannej kávy – povzbudí, dodá energiu a hydratuje.  Podporuje trávenie a zabraňuje zápche. Je skvelá na posilnenie obranyschopnosti vďaka vitamínu C i ďalším antioxidantom. Hneď od rána poskytne telu dostatok tekutín, čo zabraňuje dehydratácii a jej nepríjemným symptómom. Poskytuje energiu, čo sa prejaví na výkonnosti i nálade. Zlepší stav pleti – voda hydratuje, citróny pomáhajú telu zbavovať sa toxínov a zastúpené antioxidanty pokožku ochraňujú. Napomáha odstraňovaniu kyseliny močovej z tela, čiže má protizápalové účinky. Naštartuje metabolizmus, čo ocenia nielen tí, ktorí chudnú. Citróny majú zásadité pH, čiže zabraňujú prekysleniu organizmu. Pozdávajú sa vám výhody citrónovej vody? Skúsite tento trik už zajtra ráno?

Milujete leto aj kvôli tomu, že môžete nosiť pohodlnú obuv a vaše nohy môžu voľne dýchať? V tom prípade oceníte trendové dámske žabky od značky Scholl. Dámske žabky Gandia Bioprint Bronze sú stvorené pre tie dámy, ktoré milujú pohodlnú a trendovú obuv. Sú vysoké iba 3,5 cm. Dámske žabky pochádzajú od značky Scholl, ktorá je zárukou kvality. Majú špeciálnu stielku SCHOLL® Bioprint, ktorá zabezpečuje správne postavenie chodidla. Nechýba ani pohodlná opora nožnej klenby a päta je pri chôdzi takisto stabilizovaná. Samozrejme, pozitívom je aj štýlový vzhľad a originálna bronzová farba, ktorá sa k letu viac ako hodí. V týchto žabkách zvládnete aj dlhšie letné potulky mestom či prechádzky v parku spolu s parterom alebo deťmi v maximálnom pohodlí. Dámske žabky Gandia Bioprint Bronze nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk.

Trápia vás nepríjemné bolesti svalov, ktoré vás obmedzujú v pohybe? Pomôcť vám môže táto skvelá masážna pomôcka.  Pod našou pokožkou sa nachádajú mäkké spojivové tkanivá, ktoré obalujú naše svaly, kosti, nervy a cievy. Pri nedostatku pohybu, alebo naopak, pri nadmernej záťaži, sa tieto tkanivá začnú trieť o tkanivo svalové, čo začne spôsobovať nepríjemnú bolesť.  Najúčinnejším a najrýchlejším riešením je v takomto prípade boľavé miesto poriadne rozmasírovať, k čomu vám môže skvele poslúžiť táto jedinečná masážna pomôcka z dielne firmy LiveUp. Je ňou penová tyč, ktorá je tvorená piatimi gumovými "ježkami", ktorých výčnelky vám pomôžu stimulovať krvný obeh a uvoľniť svalstvo, čím nepríjemná bolesť veľmi rýchlo zmizne. Ide tak o naozaj praktickú pomôcku, ktorú môžete použiť kdekoľvek a kedykoľvek.   

Hľadáte nejakú luxusnejšiu kabelku, ktorá bude nielenže skvele vyzerať, ale aj sa na ňu budete môcť spoľahnúť? Práve ste ju našli. Táto luxusná dámska kožená kabelka od svetoznámej značky Michael Kors je vyrobená z kvalitnej kože Saffiano v béžovej farbe. Koža Saffiano je vyrobená z teľaciny a následným tepelným spracovaním je do nej vyrazený diagonálny vzor a citlivo zapracovaný vosk, ktorý produktom pridáva onú jedinečnosť v ich "nezničiteľnosti". Kabelku veľmi vkusne dopĺňa kovanie v zlatých tónoch. Na zadnej strane je všité vrecko na drobnosti a vnútri nájdete viacúčelové vrecká. Samozrejmosťou je precízne spracovaná podšívka s monogramom MK. Dokážete tomuto kúsku odolať?

Najlepšie na prekyslení organizmu je, že ho môžeme plne zlikvidovať. Všetko je len v našich rukách. Okrem správneho mentálneho naladenia má na naše životy vplyv to, čo jeme. Je teda dôležité preklopiť pomer zásaditých zdrojov výživy na úkor tých kyselinotvorných. Ktoré to sú? Tu je malý ťahák do kuchyne: ZÁSADITÉ - potraviny bohatšie na minerály - draslík, vápnik, sodík, horčík. Olivy, zelenina, kozie mlieko, uhorka, špenát, hlávkový šalát, paradajka, červená repa, mrkva, zemiak, kaleráb, biela kapusta, zeler, avokádo, karfiol, reďkovka, sušené figy, hrozienka, pomaranče, citróny, grapefruity, hrozno, slivky, žltý melón, marhule, broskyne, jablká, hrušky, banány, ďatle, čerešne, jahody, ríbezle, mandle, lieskové oriešky, mletý kokos, para orechy, gaštany, slnečnica, pšeno, pohánka, naklíčená pšenica, fazuľa, sója, cícer, jogurt so živou kultúrou, acidofilné mlieko, kefír, kvasnice, diétny margarín, ľanové semeno, slnečnicový olej, hríby, mak, kvasnice, voda, rastlinné oleje, med. Špargľa, kel, brokolica, kapusta, cibuľoviny, paprika, reďkovka, biela repa, dyňa), strukoviny. Týchto potravín si doprajte viac. KYSLOTVORNÉ – potraviny bohatšie na minerály – fosfor, síra, chlór, Mäso hovädzie, teľacie, šunka, pečeň, baranina, kuracie, slanina, bravčové a morčacie, ryby, kôrovce vajcia, obilniny, jačmeň, kukurica, ovos, raž, pšenica, arašidy, ryža, syry (tvrdé a mäkké), pasterizované mlieko, tvaroh, tuky (maslo, smotana, oleje), cibuľa, ovsené vločky, ryža, pšenica, celozrnný chlieb, celozrnná múka, soľ. Týmto sa radšej vyhnite Už len staviť na spomínaný pomer jedál vo vašej strave a môžete byť krásne, zdravé a štíhle. Zásadité potraviny kúpite aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Turecké kúpele, známe aj ako hammam, slúžili v minulosti bohatej šľachte a tým najbohatším finančným magnátom. Dnes si však atmosféru takýchto kúpeľov môžete vychutnať aj v pohodlí domova.  Vôňa Hammam od značky Tesoro d´Oriente je orientálno-drevitá, ktorá je určená ako pre mužov, tak aj ženy - ide o pôsobivú a podmanivú unisex vôňu, ktorá vás určite zaujme už pri prvom použití. Spravte si preto pohodli a zahaľte sa do tejto tajomnej a odvážnej vôňa, ktorá vás dostane svojimi majstrovsky skombinovanými tónmi ovocia, kvetín a dreva. Vďaka tomuto krému do kúpeľa budete mať aspoň na chvíľu naozaj pocit, že ste sa ocitli v kúpeľoch hammam.  Krém do kúpeľa Tesoro d´Oriente kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Zdroj foto: pixabay.com Akné netrápi iba tínedžerov, ale často aj staršie dámy, ktoré majú mastnú či problematickú pleť. Jeho vzniku sa dá predchádzať hlavne správnou starostlivosťou. Kľúčové v tomto smere je dokonalé čistenie pleti, ktoré zbaví pokožku prebytočného kožného mazu. Samozrejme, nemenej dôležitá je výživa pleti, pretože aj mastná pleť potrebuje hydratáciu a živiny. Ak hľadáte kozmetického pomocníka, ktorý vám pomôže bojovať s akné, stavte na samohrejivú pleťovú masku Pure od Garnier. Výnimočná je v tom, že pleť zbaví nečistôt a prebytočného kožného mazu a tým pádom nedochádza k upchávaniu pórov a následnému vzniku nepekných vyrážok. Masku je vhodné naniesť na najmastnejšie časti tváre, teda tzv. T-zónu, čiže oblasť brady, čela a nosa. Avšak pokojne ju aplikujte na celú tvár. Ako bude vyzerať vaša pleť po aplikácii masky? Po jej použití bude pleť čistá a žiarivá. No a najúžasnejšie je to, že póry sú ozdravené na celých 7 dní! Jedno balenie obsahuje masky na dve použitia.

Každý deň by sme si mali nájsť aspoň niekoľko minút pre seba – je to spôsob, ako si udržať alebo znovunadobudnúť vnútornú harmóniu. Matky na materskej dovolenke potrebujú viac času pre seba Dokonca niektorí psychológovia odporúčajú matkám na rodičovskej dovolenke, aby si denne dopriali až hodinu iba pre seba. Je to dôležité pre ich spokojnosť. Platí totiž, že keď je spokojná matka, je spokojný aj manžel a dieťa. Avšak nie vždy to je možné, pretože dnešný život je naozaj hektický. V každom prípade je však potrebných aspoň niekoľko minút, ktoré si žena či matka dopraje iba sama pre seba. Stačí si tíško sadnúť, zatvoriť za sebou dvere a venovať sa relaxácii. Okrem počúvania hudby či cvičenia sú výbornou formou relaxu aj antistresové maľovanky. Aj vy sa môžete odreagovať napríklad pri maľovanke Ríša snov, v ktorej nájdete množstvo obrázkov na vymaľovávanie. Výborne sa odreagujete, zabudnete na starosti bežného dňa, čo vám pomôže lepšie zvládať stres. Dáte sa na to? Antistresovú maľovanku Ríša snov nájdete  v e-shope tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak sa chcete pustiť do upratovania, tak si ho spríjemnite, zlepšite, vytiningujte. Navyše aj upratovanie môže byť zaujímavým, ak si ho spríjemníte. Stavte na dobrých pomocníkov Kvalitná prachovka vie ušetriť mnoho času. Ak použijete klasické handrové prachovky, narobíte sa. Omnoho lepšie je využívať metličky, ktoré na základe statickej energie doslova nasávajú prach a všetko bude jednoduchšie. Správne prostriedky Využite správne čistiace prostriedky na správne materiály. Pôjde to rýchlejšie ako keď budete všade používať len osvedčené trochu, okeny, jari, alebo mydlovej peny. Vzdelávajte sa a zabávajte Považujete upratovanie za stratený čas? Nemusí to tak byť. Pustite si napríklad obľúbený podcast, alebo audioknihu. Napríklad vďaka bluetooth reproduktorom si môžete pustiť zaujímavé prednášky napríklad z youtube. Alebo môžete napríklad upratovanie spojiť aj so zábavou. Keď si pustíte obľúbenú muziku, alebo nový album obľúbeného interpreta, na ktorý ste ešte dodnes mali čas. Uvidíte, že zrazu budete celkom radi upratovať, pretože sa táto činnosť bude spájať pre vás s príjemnou náladou. Ostane po vás upratané a ovlažíte aj svoju dušu. Pomôcky k upratovaniu rýchlu a efektívnemu nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/  a bluetooth reproduktory na: https://elektronika.eiffeloptic.sk/

Objatie nohami Možno o tom ani neviete, ale muži milujú, ak ich počas milovania objímete nohami. Napríklad pri misionárovi alebo aj pri orálnom sexe. Ocení, ak mu nohami trochu potancujete po tele. A prečo nie? Veď pre oboch to môže byť príjemné. Partnerovi nenápadne premasírujete erotogénne zóny na sedacom svale a aj pre vás bude intímnejší kontakt s partnerom intenzívnejší. Spoločné držanie sa za ruky Skúste. Držať sa za ruky je krásne gesto na ulici, pri stole, v kine, v aute. Je to gesto zamilovanosti a priazne. Málokedy sa pri ňom dokážeme na druhého neusmiať. Prečo si teda toto gesto nedopriať pri milovaní? Prepleťte si navzájom prsty, usmejte sa a milujte o niečo krajšie ako obvykle. Je mnoho polôh, pri ktorých sa dokážete držať oboma rukami, ale na prehĺbenie milostného zážitku sa stačí chytiť aj jednou rukou. To už zvládnete prakticky pri každej polohe.

Patríte medzi úzkostlivé typy ľudí, ktoré sa dokážu znepokojovať nad vecami, aké iných ani len nenapadnú? Unavujú vás dotieravé myšlienky, ktoré začínajú slovíčkami „čo keď“ alebo „čo ak náhodou“? Je pravda, že úzkosť v normálnej miere nás chráni pred nebezpečenstvom. Avšak problém nastáva vtedy, keď sa stane prehnanou. Zvyčajne to býva v dôsledku genetických či vonkajších faktorov, alebo ich kombinácie. Extra tip z nášho e-shopu: Lívia Vavrušová, Úzkostné poruchy, OSVETA, 8,67 eura Trápite sa zbytočne... Je dokázané, že až 85 % vecí, nad ktorými sa vnútorne umárame, dopadnú neutrálne, alebo dokonca pozitívne! To znamená, že 17 starostí z 20 sa končí dobrým výsledkom. Z toho vyplýva, že úzkosti nás zbytočne oberajú o čas a energiu, ktorú by sme mohli využiť na niečo pozitívne.  Otázka znie, ako si s dotieravými úzkostnými myšlienkami poradiť?  Inšpirujte sa našimi tipmi. Všetky úzkostlivé myšlienky stopujte hneď v zárodku To je najlepšia zbraň, ktorou ich porazíte. Síce chvíľu potrvá, kým sa to naučíte, no pri troche snahy sa to dá zvládnuť. Za pohodovejší život to predsa stojí, alebo nie? Opakujte si, že ani ten najhorší scenár vo vašej mysli nie je realistický Určite to poznáte. Začne to tým, že dieťa mešká zo školy a vám sa v hlave vynárajú katastrofické scenáre – čo keď ho niekto zbil a teraz niekde leží alebo ho niekto uniesol a vy ho už neuvidíte? Ľudia s úzkostnými poruchami takéto stavy poznajú. Sú veľmi nepríjemné a unavujúce. Skúste si v takýchto situáciách dokola opakovať, že sú to iba výplody vašej mysle – nič viac, nič menej. Úzkosť neovplyvňuje výsledok Myslíte si, že keď sa budete vnútorne „pripravovať“ na každú nepríjemnosť, lepšie sa s ňou vyrovnáte? Omyl! Vaša úzkosť nemá na skutočnosť žiadny vplyv. Myslite na to, keď vás najbližšie prepadnú úzkostné stavy. Načo zbytočne plytvať energiou na niečo, čo aj tak neovplyvníte a čo sa navyše ani nestane? Športujte Pravidelný šport je výborný spôsob, ako úzkosť eliminovať. Základ je vybrať si aktivitu, ktorá vás bude baviť a ktorej sa budete venovať pravidelne. Chcete vedieť viac nielen o úzkosti? Nazrite do nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Chcete vyskúšať niečo nezvyčajné? Ak ste už vyskúšali desiatky krémov z lekární či z drogérií, no žiaden stále nesplnil vaše očakávania na 100%, určite vám odporúčame vyskúšať tento.  Tento upokojujúci, osviežujúci výživný krém s včelím jedom, propolisom, bambuckým maslom, mokraďovým olejom a ďalšími účinnými látkami zabezpečí komplexnú starostlivosť o unavenú a poškodenú pokožku. A aké je zloženie tohto jedinečného krému?  Bambucké maslo a maslo z mangových semienok efektívne hydratujú pokožku a vytvárajú ochrannú bariéru, ktorá ju chráni pred nepriaznivými vonkajšími podnetmi. Propolis vyživuje. Včelí jed upokojuje podráždenú pokožku.  Niacinamid a Adenozín vyhladzujú vrásky a rozjasňujú pleť.  Olivový olej, slnečnicový olej a mokraďový olej chránia pokožku. Tocopherol a Copper tripeptid spevňujú pokožku.

„Žena, ktorá nepoužíva parfum, nemá budúcnosť,“ povedala slávna Coco Chanel. Vystihla to dokonale, pretože vôňa zdôrazňuje našu ženskosť a jedinečnosť. Preto by sme mali jej voľbe venovať pozornosť i čas, lebo nie vždy nájdeme ten pravý parfum na prvýkrát. Na čo všetko myslieť pri výbere „životnej“ vône? Parfum a parfumová voda nie je to isté Vône, alebo ak chcete voňavky, sa rozdeľujú podľa intenzity do niekoľkých kategórií. Ak sa vôňa skladá z 15 – 30 % vonných látok, jedná sa o parfum. U parfumovaných vôd je zastúpenie vonných látok nižšie, spravidla 8 – 15 % obsahu. Ešte nižšiu koncentráciu vonných látok obsahuje toaletná voda, konkrétne sa jedná o zastúpenie 4 – 8 % a na konci rebríčka vôní je kolínska voda, ktorá je najmenej koncentrovaná s obsahom vonných zložiek 3 – 5 %. Pri parfumoch platí, že vôňa by mala vydržať dlhšie ako parfumovaná či toaletná voda. Ak by sme v tomto smere porovnali rozličné parfumy, môžu byť medzi nimi rozdiely, ktoré vychádzajú z ich zloženia. Vône sa delia do mnohých kategórií Základom je rozdelenie na dámske a pánske, ďalej na elegantné, športové či osviežujúce. Oveľa viac nám však pri výbere pomôže členenie, napríklad na kvetinové, orientálne, drevité, citrusové atď. Kvetinové a citrusové vône sú zväčša ľahké a svieže a patria k najčastejšie využívaným. Naopak, drevité zaváňajú orientom, sú ťažšie a veľmi zmyselné. Odporúčame: Bright Crystal z kategórie sviežich ovocno-kvetinových vôní. Zdroj: eiffeloptic.sk Výber parfumu má svoje pravidlá Ak idete do parfumérie s tým, že výber parfumu zvládnete za niekoľko minút, ste na omyle. Parfumy fungujú tak, že prvá časť vône sa uvoľní cca o 15 minút po nanesení, po 2 – 3 hodinách sa dostane na rad tzv. srdce vône a najskôr až o 3 – 4 hodiny pocítime základ vône. To znamená, že ak si vyberáte parfum na základe testovacieho papierika, robíte chybu, pretože vôňa potrebuje čas na to, aby sa dokonale rozvinula a zmiešala s vaším telesným pachom. Nezabúdajte, že keď parfum vonia dokonale na vašej kamarátke, bude tak skvelo voňať aj na vás. Je to individuálne. Z tohto dôvodu je najlepšie vôňu naniesť na predlaktie, nechať ju pôsobiť a postupne ju sledovať. To trvá niekoľko hodín. Prečo neskúšať viac ako 2 – 3 vône naraz? Ako je spomínané vyššie, vôňu je najlepšie naniesť na predlaktie. Ideálne je, ak vyskúšate dve, pretože keď sa „pomiešajú“ viaceré, „zamáva“ to s vaším čuchom a výsledok bude skutočne veľmi skreslený. S parfumom to netreba preháňať Parfum je veľmi koncentrovaný, teda stačí, ak použijete veľmi malé množstvo. Opatrné buďte hlavne vtedy, ak používate korenisté vône, ktoré sú vo veľkých množstvách ťažké. Počas horúcich letných dní či v prekúrených miestnostiach počas zimy to nemusí byť príjemné ani vám, ani vášmu okoliu. Veď nie je žiadnym tajomstvom, že vône nám dokážu zlepšiť náladu, ale i naopak, spôsobiť ťažkosti, ako napríklad bolesť hlavy. V takýchto prípadoch siahnite radšej po parfumových či toaletných vodách. Nezabúdajte, že aj tu platí zlaté pravidlo – menej je viac. Kde naniesť parfum, aby vôňa dlho vydržala? Ak si vôňu nanesiete na krk, za uši, na zápästie či lakťové jamky, môžete byť spokojná a tešiť sa z toho, že vôňa spoľahlivo vydrží. Dobrou voľbou je naniesť parfum aj do vlasov. Urobte tak napríklad vtedy, keď sa chystáte na rande. V tomto smere je dôležité myslieť i na správne skladovanie parfumu. To zabezpečí, že si udrží svoje pôvodné vlastnosti. Majte ho teda na tmavom mieste pri teplote, ktorá nepresahuje 20 stupňov Celzia. Odporúčame: Un Jardin Sur Le Nil je vôňa pre jedinečné ženy. Zdroj: eiffeloptic.sk Naučte sa vône vrstviť Pýtate sa, čo znamená vrstvenie vôní? Je to jednoduché. Ak chcete, aby vám vôňa dlho vydržala a aby sa nebila s ostatnými, tak používajte napríklad deodorant, telové mlieko, telovú vodu a parfum z jednej rady.  Aká je vaša najobľúbenejšia vôňa? Alebo ste ju ešte stále nenašli? Mnoho krásnych a inšpiratívnych vôní pre dokonalé ženy nájdete v našom e-shope.  Zdroj titulnej fotky: pixabay.com

Chcete začať s jogou, ale neviete ako? Čo tak si zohnať podložku, ktorá vás naučí cvičiť? Podložka s dvoma výhodami Na cvičenie jogy budete potrebovať podložku ale ak neviete ako cvičiť, tak vám bude na nič. Preto špeciálne pre začiatočníkov existuje podložka, kde sú zakreslenné základné viky, ktoré ak zvládnete, nebudete sa musieť už hanbiť ísť na spoločné jogové lekcie. Táto podložka na jogu okrem toho, že plní funkciu skvelé protišmykové podložky, je potlačená 28 najznámejšími pozíciami, ktorými sa môžete počas cvičenia inšpirovať. Mimo to je tiež ideálne mäkká a poskytuje dostatočnú stabilitu. Takže ju stačí len roztiahnuť na podlahe a môžete začať cvičiť telo a relaxovať myseľ!

Blíži sa leto a s ním dovolenky a cestovanie. Túto sadu mini parfumov teda určite oceníte.  V tejto sade nájde až 5 mini parfumov Calvin Klein. Ide o tie najobľúbenejšie, takže sa s nimi dokážete vynájsť naozaj v každej situácii.  Túto sadu navyše určite nesmierne oceníte napríklad na vašich cestách, no rovnako aj pri rôznych spoločenských príležitostiach, kde so sebou máte len malú kabelku. Každá vôňa má objem do 10 ml a v balení nájdete nasledovné parfumy a toaletné vody: ETERNITY AQUA EDP - 5ml SHEER BEAUTY EDT - 5ml ETERNITY EDP - 5ml EUPHORIA EDP - 4ml CK ONE EDT - 10ml Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Dnes si do postele neľahneme bez dokonalého odstránenia mejkapu a ošetrenia pleti. Používame na to rozličné kozmetické prostriedky určené pre náš typ pleti. Avšak nie vždy to bolo takto, pretože aj starostlivosť o pokožku si prešla svojím vývojom. Ako to vyzeralo v jednotlivých dekádach minulého storočia, prezradí nasledovné video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre dokonale krásnu a mladistvú pleť nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Väčšinou to je tak, že v akom duchu sa nesie ráno, tak vyzerá i zvyšok dňa. Keďže rodina je základ, je dobré osvojiť si niektoré zvyky, vďaka ktorým si budete s partnerom stále blízki, a ktoré urobia váš deň krajším. Ktoré veci robia šťastné páry každý deň? Doprajú si bozk na dobré ráno Aj keď nevstávate rovnako, môžete si venovať aspoň letmý bozk na dobré ráno s milým pozdravom či jemným úsmevom na perách. Poteší to rovnako jedného i druhého. Vychutnajú si spoločné raňajky Raňajky sú základ dňa. Sú dôležité na naštartovanie metabolizmu a slúžia aj ako zdroj energie na celé dopoludnie. Avšak sú aj jedinečnou príležitosťou, ako si vychutnať prvé chvíle nového dňa s človekom, ktorého milujete. Ak nemáte čas na celé raňajky, dajte si spolu aspoň kávu či čaj. Samozrejme, bez mobilu. Extra tip z nášho e-shopu: Smoothies a fitness, 9,67 eura V knižke nájdete množstvo receptov na smoothie, ktoré vám dodajú energiu a zlepšia náladu. Ocení ich celá rodina, vrátane vás a vášho partnera. Objímu sa Pri objatí sa uvoľňujú hormóny, ktoré pozitívne ovplyvňujú našu náladu. Prečo to teda nevyužiť, keď objatie je úplne zadarmo a trvá len malú chvíľku? Nevynechajú bozk na rozlúčku a poprajú si krásny deň Bozk má silnú moc. Pritom stačí, keď vám ho partner venuje napríklad na čelo. Nezabudnite na prianie krásneho a úspešného dňa! Pracujú ako tím, čo sa týka starostlivosti o deti Ak už máte deti, toto pravidlo je určené vám – snažte sa niektoré veci robiť spoločne, ako napríklad prípravovať raňajky. Nenechávajte všetko len na vášho partnera. Aj robenie raňajok či obliekanie detí do škôlky môže byť príjemne stráveným časom v rodinnom kruhu. Všetko závisí len od vás! Chutnú kávu či obilninové kaše pre pohodové raňajky nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Počas zimy dostávajú zabrať aj naše pery, pretože aj na ne pôsobí chladné počasie v kombinácii s prekúrenými interiérmi. V dôsledku toho sú často suché, popraskané a nepríjemne štípu. Ako im pomôcť? Riešením môže byť balzam na pery s CGF, ktorý obsahuje extrakt z riasy chlorella pyrenoidosa. Aké sú jeho účinky? Okrem toho, že citlivé, suché a popraskané pery upokojí, zjemní a hydratuje, poskytuje im aj prirodzenú ochranu pred ďalším vysušovaním a takisto pre škodlivými slnečnými lúčmi. Určite oceníte aj skutočnosť ,že ho môže používať celá rodina, pretože nie je parfumovaný. To znamená, že by nemal chýbať vo vašej kabelke, v pracovnej taške vášho partnera a ani v školskej taške vašej ratolesti.

Jar sa nezadržateľne blíži. Zo šatníka vyberieme jarné sukne a šaty, do ktorých, samozrejme, potrebujeme štíhle a vyformované nohy. Ako sa k nim rýchlo dopracovať? Nebudeme vás klamať – chudnutie si vyžaduje komplexný plán, teda upraviť stravovacie zvyklosti, venovať sa pravidelne kardio tréningu i posilňovacím cvikom na celé telo, nielen na nohy. Ak sa však chcete v najbližších dňoch v rámci cvičenia sústrediť hlavne na dolné končatiny, môžete do tréningu zaradiť aj cviky z tohto videa. Zdroj video: www.youtube.com Zdroj foto: pixabay.com

Určite to poznáte. Rozhodnúť sa pri upratovaní, či niečo vyhodiť alebo si to ešte ponechať môže byť niekedy naozaj ťažké. Hlavne v prípade, ak nás k daným  predmetom viažu nejaké spomienky či akási emocionálna väzba. Tento sprievodca vám však poradí, čo by ste mali zo svojho príbytku pri upratovaní nekompromisne vyhodiť! Chodba staré kabáty staré topánky staré prípravky na čistenie topánok Kuchyňa staré špongie prázdne fľaše nepraktický riad (poháre a taniere, ktoré už nikdy nepoužijete) teflónové panvice so zodraným povrchom Kúpeľňa prípravky, ktoré sú už prázdne alebo poloprázdne staré gumičky či sponky do vlasov všetko, čo je už po záruke Spálňa oblečenie, ktoré ste na sebe nemali už viac ako 1,5 roka poškodené oblečenie oblečenie, ktoré vám nie je dobré Detská izba oblečenie, ktoré je už vašim deťom malé hračky, s ktorými sa už nehrajú staré zošity Obývačka suveníry a sošky, na ktoré len sadá prach staré časopisy Skvelé EKO prípravky na upatovanie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Viete o tom, že aj káva vám môže pomôcť s redukciou kilogramov? Napríklad tak, že ak si ju dáte pred tréningom, nakopne vás k lepším výkonom. To znamená, že čím lepší výkon podáte, tým vydáte viac energie a spálite väčšie množstvo tuku. Avšak existujú aj kávy, ktoré sú špeciálne určené na redukciu hmotnosti či zdravý životný štýl. Chcete vedieť, ktoré sú to? Čítajte ďalej. Zelená káva Zelená káva je pripravená z kávových zrniek, ktoré sa nepražia. To znamená, že je v nej zastúpených maximum výživných látok. Azda najviac sa spomína kyselina chlorogénová, ktorá sa spája s redukciou hmotnosti, eliminovaním chutí na sladké a s lepším spaľovaním tuku. Avšak aj tu treba myslieť na jednu zásadnú vec – zelená káva vám pri chudnutí pomôže dosiahnuť lepšie výsledky, avšak musíte splniť dva predpoklady – upraviť stravu a hýbať sa. Zázrak na počkanie bez vášho úsilia ani v tomto prípade nečakajte! Extra tip z nášho e-shopu: Zelená káva, 100 g, 5,99 eura Káva s konopnými semiačkami Konopné semiačka sú pokladom medzi semiačkami. Sú plné zdravých tukov, bielkovín, vitamínov i minerálov. To znamená, že káva, obohatená o tieto semená, vás lepšie zasýti a dodá energiu, vďaka ktorej budete lepšie fungovať. Zároveň je tu veľký predpoklad, že sa vyhnete maškrteniu a zhodíte. To stojí za vyskúšanie, čo poviete? Extra tip z nášho e-shopu: Káva Cannabissimo Coffe mletá, 250 g, 8,84 eura Fitnes káva Táto špeciálna káva je zmesou tých najlepších ingrediencií, ktoré podporujú metabolizmus, pomáhajú regenerovať svaly po cvičení, dodávajú energiu a očisťujú telo od toxínov. Obsahuje napríklad sladké drievko, mätu piepornú, škoricu, zázvor, kurkumu či zelený čaj. Extra tip z nášho e-shopu: Káva Fitness Coffee Antioxidant Fully Active Blend mletá, 250 g, 9,23 eura Množstvo produktov podporujúcich chudnutie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Ak do svojej kuchyne hľadáte nejakého užitočného, no zároveň naozaj nápaditého pomocníka, práve ste ho našli  Čistenie mikrovlnnej rúry možno nepatrí práve k vašim najobľúbenejším činnostiam. Tento pomocník vám však aj túto úlohu nielenže absolútne uľahčí, ale pohľad naňho vám aj vždy zdvihne náladu.  Všetko, čo musíte spraviť, je postavičke dať dole hlavu (samozrejme, že podobnosť so svokrou je čisto náhodná ) a naliať do nej vodu s octom. Hlavu vráťte na pôvodné miesto a o 5 minút bude vaša mikrovlnná rúra úplne ako nová.  Postavička zo svojej "naštvanej hlavy" začne vypúšťať paru, ktorá vašu mikrovlnku zbaví všetkej mastnoty a všetkých nečistôt. Špina sa jednoducho rozpustí a pridaný ocot celú mikrovlnnú rúru účinne vydezinfikuje.  TIP: ak do postavičky svokry pridáte aj zopár kvapiek citrónovej šťavy, vaša mikrovlnka bude nielen čistá, ale aj krásne prevoňaná. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Počas zimných dní dostáva zabrať nielen pokožka tváre, ale aj tela a rúk. Preto je dôležitá správna starostlivosť. Výbornou voľbou, ako ošetriť pokožku rúk, je krém s obsahom šalvie a zeleného kaviáru. Prírodný krém na ruky šalvia a zelený kaviár obsahuje 98 % prírodných surovín. Je vhodný pre dospelých, ale aj pre deti, ktoré majú jemnú a citlivú pokožku. Medzi hlavné zložky tohto krému patrí šalvia a morské riasy, teda zelený kaviár. Nechýbajú známe a veľmi účinné oleje, ako je olivový, kokosový či arganový. Pozitívne účinky tohto krému znásobuje aj obsah bambuckého masla. Vďaka týmto i ďalším zložkám je pokožka výborne hydratovaná a vyživená. Po nanesení krému je aj hodvábne jemná a to i napriek tomu, že vonku je poriadne chladno.

Takisto ste doteraz verili týmto mýtom? Jedenie mrkvy zlepšuje naše nočné videnie Ako vieme, mrkva obsahuje veľmi veľké množstvo vitamínu A, ktorý je pre zrak prospešný, no toto tvrdenie je naozaj nadnesené. Jedenie ani enormných množstiev mrkvy naš zrak nezlepší a nemá žiaden vplyv ani na nočné videnie.  Používame len 10% nášho mozgu Toto tvrdenie je sčasti pravdivé, no veľakrát je chápané zle. Používame úplne celý náš mozog, preto môže byť aj najmenšie zranenie hlavy kritické. Využívame ho však skutočne len na cca 10% jeho kapacity, výrazné zvýšenie tohto čísla však nie je možné.  Používanie mikrovlnnej rúry vám môže spôsobiť rakovinu Toto tvrdenie už bolo vyvrátené viacerými štúdiami. Kľúčové je však to, v akých nádobách si jedlo ohrievate - ak sú nádoby plastové, skutočne môžuj do jedla uvoľňovať karcinogénne látky. Preto používajte výhradne kvalitné sklenené či porcelánové nádoby určené aj na ohrev v mikrovlnnej rúre.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Potrpíte si vo svojej domácnosti na naozaj kvalitných a spoľahlivých elektrických spotrebičoch? Ak si dávate záležať aj na vybavení vašej kuchyne, táto mikrvlnná trúba je pre vás ako stvorená.  Kombinovaná mikrovlnná trúba od firmy Panasonic ponúka okrem klasických fukncií aj funkciu grilu, čo istotne ocení každá "gazdinka". Výhodou tejto kombinovanej mikrvlnnej trúby je aj jej elegantný a nadčasový dizajn. Jej vnútorný objem je až 23 litrov, takže ponúka dostatočný priestor aj na zohriatie či prípravu väčších porcií jedál. Trúba NN-DF383BEPG sa ovláda digitálne a na výber ponúka 16 automatických programov.   

Nielen naša imunita, ale aj imunita detí je v tomto období veľmi oslabená. Rakytníček vám ale nad týmto problémom pomôže vyhrať. Multivitamínové želatínky Rakytníček obsahujú účinnú látku rakytník a zmes ovocných koncentrátov s vitamínmi bez konzervačných látok. Tieto skvelé bonbóny, ktoré si vaše deti určite okamžite obľúbia, majú jedinečnú a lahodnú chuť rakytníka a sú unikátne nielen svojou ovocnou chuťou, obsahujú totiž až 20% ovocnej šťavy, ale i vysoký obsah 9 vitamínov. Bonbóny Rakytníček s rakytníkom navyše predstavujú výborný zdroj vitamínu C, takže so svojimi deťmi už nebudete musieť zvádzať boj o to, aby ste ich prinútili zjesť nejaké ovocie. Chutnému (a v tomto prípade i liečivému) cukríku predsa neodolá žiadne dieťa! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Za vznikom celulitídy môže byť mnoho faktorov od genetiky cez hormonálnu nerovnováhu, nedostatočný pitný režim či stres až po nesprávne stravovacie návyky a nedostatok pohybu. Samozrejme, môže sa jednať o kombináciu viacerých faktorov. Ak sa chcete celulitídy zbaviť, vhodné je upraviť celkový životný štýl – zdravo a vyvážene sa stravovať, piť dostatok tekutín (ideálom je čistá voda), dopriať si pravidelný pohyb a o pokožku sa poctivo starať vhodnými kozmetickými prostriedkami. Ako je to však so stravou? Ktorých potravín sa treba vyvarovať, ak sa chcete celulitídy zbaviť? Vylúčte z jedálnička biely cukor, ktorého nadmerná konzumácia spôsobuje okrem iného aj zadržiavanie tekutín v tele, čo nepriaznivo ovplyvňuje i stav celulitídy. Dajte si pozor na príjem soli – čítajte etikety, jedlá dochucujte viac bylinkami, alebo používajte draselnú či aspoň himalájsku soľ. Vzhľad celulitídy zhoršujú aj tzv. trans-mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v množstve priemyselne spracovaných potravín, ako sú polotovary, konzervy, sladkosti atď. Preto sa snažte do jedálneho lístka prepašovať čo najviac čerstvých potravín a preferujte šetrnú tepelnú úpravu jedál, ako je napríklad príprava v pare.  Takisto si dajte pozor na rafinovanú (bielu) múku, ktorá má podobné účinky na telo ako biely cukor. Radšej ju nahraďte celozrnnou. Produkty na ošetrenie pokožky s celulitídou nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Cvičíte a snažíte sa, no nevidíte žiadne výsledky? Na vine je možno niektorý z týchto mýtov. Cvičenie musí „bolieť“ Ide skutočne o mýtus. Pokiaľ počas cvičenia pociťujete akúkoľvek bolesť, svoje svaly príliš namáhate a intenzitu cvičenia by ste mali zmierniť. Cvičenie by vám malo prinášať v prvom rade radsoť. Čím častejšie cvičíte, tým lepšie Vôbec nejde o to, ako často a ako dlho cvičíte, ale o to, s akou intenzitou a ako poctivo. Napríklad polhodinovým cvičením 3x do týždňa môžete docieliť viditeľnejšie výsledky, ako niekto, kto cvičí hodinu denne 5-6x do týždňa, no tréningy „fláka“. Žena, ktorá posilňuje, bude vyzerať „objemne“ Veľa žien sa bojí cvičiť preto, aby ich postavy „nezmužneli“. Nemusíte sa však obávať, cvičenie vašu postavu zoštíhli a krásne vyrysuje. Na to, aby ste nabrali objem, ktorého sa možno obávate, by ste museli športovať profesionálne. Keď cvičíte, nezáleží na tom, čo jete Nie, cvičenie a strava sa dopĺňajú približne v pomere 50:50, samozrejme, u každého je to individuálne. No vyrysovanú a štíhlu postavu nebudete mať ani bez cvičenia, ani bez zdravej stravy. Najlepším ukazovateľom progresu je váha Opäť omyl. Váha nie je zlá na orientáciu, no nevážte sa častejšie, ako 1-2x za mesiac. Jediným meradlom vášho progresu sú vaše miery. Tie si môžete sledovať pokojne aj každý jeden týždeň. Pri chudnutí vám môžu pomôcť aj viaceré výživové doplnky, ktoré nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Je rýchlo hotový, zdravý a chutí božsky. Neveríte? Pripravte si ho už dnes. Čo budete potrebovať? 2 šálky orechov podľa vlastnej voľby 6 PL kvalitného slovenského medu 6 vajíčok z voľného chovu Ako na to? Najprv rozmixujte orechy, pridajte do nich med a žĺtky. Z bielkov vyšľahajte sneh a opatrne primiešajte k orechovej zmesi. Cesto dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista. Koláč môžete podávať s ovocím a bielym jogurtom, poprípade s domácou marmeládou. Viac tipov na zdravé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Ovsené vločky sú bohaté na komplexné sacharidy, ktoré dodávajú energiu, ktorá sa uvoľňuje postupne. Vláknina zasýti nadlho a prospieva tráviacemu traktu. Okrem nich sú v ovsených vločkách zastúpené aj bielkoviny, vitamíny skupiny B a mnoho ďalších látok. Ako si pripraviť ovsenú kašu rýchlo a chutne? Na jej prípravu budete potrebovať 50 g ovsenej celozrnnej kaše neochutenej, ktorá je zložená z celozrnných bezlepkových ovsených vločiek pochádzajúcich z ekologického poľnohospodárstva. Množstvo 50 g predstavuje cca 4 polievkové lyžice. Tie zalejte 125 ml horúcej vody alebo mlieka, poriadne zamiešajte a nechajte 2 minúty odpočívať. Do kaše môžete pridať podľa chuti napríklad ľanové či sezamové semiačka, za hrsť obľúbených orieškov a, samozrejme, ovocie. Výborná je s banánom a kúskami jabĺk.

Prechladnutie zúri na každom kroku. Čím chladnejšie, tým je riziko vyššie. Preto prinášame pár rád, ako nádche odolať. Čaje Sú skrátka absolútnou bombou. Pre svoje účinky byliniek, ktoré telu dodajú presne to, č potrebuje. A na druhej strane sa musia piť teplé. Dôvod je jednoduchý. Teplý čaj prehreje vaše telo, to znamená, že aj zvýši teplotu, čo zlepší vylučovanie potu, teda aj vylučovaní toxínov a hubí choroboplodné zárodky. Sauna Vypotíte sa a schladíte. To znamená, že vaše telo naštartuje imunitu v rýchliku. Jasné, počas ochorenia sa už neodporúča, ale ako preventívne opatrenie asi nie je nič lepšie. Skúšajte sa saunovať počas zimy pravidelne. Okrem toho sa aj otužujete, takže ľahšie zvládnete aj výkyvy teploty, na ktoré mnoho ľudí reaguje nachladnutím. Sex S predchádzajúcimi dvoma má spoločné to, že sa pri dobrom milovaní vypotíte. Takže tieto benefity ostávajú. Ale je tu ešte niečo. Pri orgazme sa produkujú látky, ktoré podporujú celý imunitný systém, to v praxi znamená jediné. Sexom sa uzdravíte a fráza, že sa treba vypotiť na cudzom tele stále platí. Prevenciu pred chorobami, posilnenie imunity a výživové doplnky nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Cez leto pijeme mnoho sladených nápojov a veľa cukru, to je tá správna zmes na kvasinky a nepríjemnú kandidózu. Zlaté obdobie kvasiniek Leto je jednoznačne ich top sezónou. V prvom rade sa kvasinky zvyknú premnožiť pri oslabení imunity, čomu zima prospieva a potom narušením rovnováhy v čreve, čo sa stáva napríklad pri prejedaní. Ak sa k tomu pridajú aj antibiotiká, je zjavné, že budete mať problém aj tam dole. Znížte cukor Samotný cukrov v tele podporuje rast kvasiniek a preto ak chcete trpieť napríklad na vaginálne problémy, ale aj únavu, ktorú premnožené kvasinky spôsobujú, tak znížte podiel cukru v krvi. Kupujte si  nízkym obsahom cukru, zdravé oleje, bylinky, korenia a vajíčka. Stavte viac na bielkoviny ako cukry. Probiotiká V čase zimy je vhodné dať si preventívne aj probiotiká. Tie vo vašom tele navodia správnu črevnú mikroflóru a kvasinky tak budú mať omnoho menšiu šancu, že zvíťazia. Probiotiká za výhodné ceny nájdete TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Pravdou je, že deti nemajú nadváhu či obezitu v génoch, ale dedia sa stravovacie návyky – to znamená, že deti preferujú stravu, ktorú jedli doma. Ak chcete, aby vaše detičky maškrtili zdravo, výbornou voľbou sú chrumky Biosaurus. Bio Biosaurus chrumky slané sú vyrobené z kukuričnej múky a krupice, slnečnicového oleja, slanej ochucujúcej zložky – tú tvoria zemiakový škrob, morská soľ, výťažok z kvasníc, oxid kremičitý a slnečnicový olej. Všetky suroviny sú z ekologického poľnohospodárstva, čiže pri ich pestovaní neboli použité žiadne pesticídy ani herbicídy. Samozrejme, chrumky majú lahodnú chuť, ktorú si zamilujú nielen vaše deti, ale aj vy. Hodia sa k popoludňajšiemu sledovaniu televízie alebo ako vhodný snack pre deti na prechádzky, keď dostanú hlad.  Vhodné sú aj pre celiatikov, pretože sú prirodzene bezlepkové. Chrumky pochádzajú od slovenského výrobcu, čiže ich kúpou podporujete slovenskú firmu.

Zdroj foto: pixabay.com Biely francúzsky íl je výnimočný z viacerých dôvodov – je nabitý množstvom minerálnych látok a stopových prvkov, ako napríklad železom, zinkom, horčíkom či kremíkom. Okrem toho je veľmi jemný, čiže sa hodí aj na ošetrenie jemnej a citlivej pleti. Ako účinkuje biely íl na pokožku? Po použití bieleho ílu je pokožka čistá, vyživená, upokojená a pôsobí veľmi mladistvo. Biely íl sa dá použiť rozličnými spôsobmi, avšak najjednoduchšie je zmiešať ho s vodou v pomere 1:1, naniesť na tvár či telo, nechať 15 minút pôsobiť a zmyť. Samozrejme, môžete ho použiť aj do rôznych pleťových či vlasových masiek, ktoré si pripravíte doma. Za zmienku stojí aj skutočnosť, že biely francúzsky íl je hypoalergénny.

Jesť zdravé potraviny vôbec nestačí. Dôležité je aj to, ako s nimi naložíme. Mnoho chýb robíme bez toho, aby sme čo i len tušili, ako nám škodia. Skúste sa im vyhnúť a žiť zdravšie. Umývate kura! Ide o jedno z najväčších kuchynských rizík, ktorého sa dopúšťa takmer každý. Veľký propagátor myšlienky neumývania kuraťa je aj známy šéfkuchár bez čapice Jamie Oliver. Všetky baktérie sa pritom pečením zabijú, no umývaním si ich akurát roznesiete po kuchyni. Takže salmonela aj iné nástrahy budú mať hody. Neskoro odkladáte jedlo do chladničky V teplom pripravenom jedle sa začnú baktérie šíriť veľmi rýchlo. Preto s ním treba okamžite po vychladnutí zamieriť do chladničky. Nikdy ho tam však nevkladáme teplé. Ideálne je pokrm ihneď po dovarení preložiť do misky a následne po vychladnutí zakryť a presunúť do chladničky. Zlé rozmrazovanie potravín Nie každá potravina sa rozmrazuje rovnako, hoci v bežnej domácnosti obvykle všetko necháme rozmrazovať pri dennej teplote a to je chyba. Napríklad zeleninu pred prípravou nerozmrazujte nikdy a mäso je lepšie rozmrazovať v klasickej rúre. Dôvod? Počas dlhých hodín na vzduchu povrchové časti už môžu napádať baktérie, hoci vnútro mäsa je ešte stále zamrznuté. Tak sa potom baktérie z povrchu dostanú dnu a nakoniec aj do nášho žalúdka.  Viac pomocníkov do domácnosti nájdete na stánke: https://domacnost.eiffeloptic.sk/  

Časom zisťujete, že si máte čo povedať nielen na káve, ale ten pocit, že by ste si rozumeli aj v posteli sa vo vás zbiera ako slinky? Nuž, prichádza čas, aby ste boli úprimná sama k sebe. Hovorí sa, že „kamarát taky rád,“ ale sexuálne návrhy a „láska“ zvyknú často pokaziť tak krásne priateľstvo. Na druhej strane, občas stojí za to skúsiť aj omnoho viac, ako len kamarátsky bozk na rozlúčku. Veď čo ak ste konečne prišli na to, že ten pravý bol stále s vami, len ste mu hovorili kamarát môj zlatý. Stojí vám za to? Ak sa rozhodnete prekročiť hranicu a poviete si, že chcete niečo viac ako len dušu, ktorá vás vypočuje, vstupujete na žeravú pôdu. Riskujete to, že partner nebude vaše nadšenie pre lásku zdieľať rovnako a aj v prípade že áno, jedna vec je jasná, návrat nehrozí. Keď to vyjde Mnoho kamarátov našlo dostatok dôvodov na to, aby boli spolu. Pretože láska a chémia, to je otázka pár týždňov a potom príde každodenná rutina. A v nej omnoho viac víťazí, kto je akým človekom, s kým si viete hľadieť do očí a kto vás podrží, keď máte v problémy. Je to mnoho dôležitejšie ako to, či má polovička vysnívanú výdrž v posteli. Priateľstvá, ktoré prerástli do vzťahov sa potom obvykle menia na dvojice plné súzvuku. No a v tej posteli to rozhodne tiež nemusí byť na zahodenie. Veď to, že ste dlhé dni chodili spolu bez držania za ruky ešte nehovorí nič o tom, že partner vás zrazu nerozpáli, keď mu nazriete aj do nohavíc. Knihy o láske nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk

Milujete grilované špeciality a radi si ich pripravíte aj mimo letnej sezóny alebo bez pracnej prípravy grilu? Ak áno, určite vás zaujme tento profesionálny kontaktný gril Sencor. Ak hľadáte viacúčelový gril, ktorý splní aj vaše najnáročnejšie požiadavky, gril Sencor SBG 5030BK vás svojimi funkciami i svojím vzhľadom určite zaujme. Vyznačuje sa exkluzívnym skleneným dizajnom, ktorý mu dodáva luxusný vzhľad hodiaci sa aj do tých najmodernejších kuchýň. Gril v sebe ukrýva nepriľnavé grilovacie dosky tretej generácie s integrovanou vyhrievacou špirálou, vďaka čomu nadobúda grilovanie akýchkoľvek potravín úplne nový rozmer. Skvelé je na ňom aj to, že ku grilovaniu nepotrebujete ani žiaden olej, takže pripravené jedlo bude nielen maximálne chutné, ale aj zdravé.   

Téma, ako najrýchlejšie uspať dieťatko, je obľúbená nielen u mamičiek. Niektoré z nás v zúfalstve vyskúšajú všetko – hojdanie v kočíku či na fitlopte, dojčenie, nosenie v nosiči, spievanie uspávaniek či potľapkávanie po zadočku. Čo poviete na spôsob, ktorý použila mamička vo videu? Skúsite to? Zdroj video: www.youtube.com Uspávacie projektory i všetko pre svoje dieťatko nájdete aj na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Do tridsiatky nie sú na našej tvári takmer žiadne vrásky, telo sa vie pomerne ľahko vysporiadať s alkoholom a pleti stačí úplne bežná kozmetika. Na čo dbať po tridsiatke? Bez krému či mejkapu s SPF ani na krok Vaša pleť je po tridsiatke citlivá na poškodenie zvonku, teda aj na slnečné lúče. Preto potrebuje ochranu pred slnkom počas celého roka. Tú jej môžete zabezpečiť prostredníctvom krémov či mejkapov s ochranným faktorom. Stanovte si presný postup dennej starostlivosti o pleť Starostlivosť o pleť po tridsiatke je veľmi dôležitá. Začnite jej dôkladným očistením, nezabudnite na tónovanie a hydratáciu. A hlavne zabudnite na to, že vaša pleť vám odpustí, keď pôjdete spať s mejkapom na tvári – do tridsiatky to je pomerne bez následkov, potom sa to „dáva dokopy“ už ťažšie. Nezabudnite na vitamín C a antioxidanty Nemáme na mysli vitamín C a antioxidanty v strave, aj keď aj tam sú, samozrejme, veľmi dôležité. V tomto prípade sa sústreďte skôr na to, aby vo vašich kozmetických produktoch boli zastúpené už spomínaný vitamín C a E, betakarotén, kyselina glykolová, kyselina hyalurónová či koenzým Q10. Tieto zložky vám pomôžu predchádzať predčasnému starnutiu. Extra tip z nášho e-shopu: Výživný denný krém s koenzýmom Q10 a vitamínom E, 50 g, 12,07 eura V tomto kréme nájdete maslo z kozieho mlieka, srvátku, vitamín E a koenzým Q 10. Jedná sa o skutočne skvelú zbraň proti predčasnému starnutiu. Domáce masky by mali byť neodmysliteľnou súčasťou vašej starostlivosti o pleť Domáce masky majú v porovnaní s tými kupovanými niekoľko výhod – viete, čo obsahujú, pripravíte ich z prírodných surovín, ktoré máte doma, sú lacné a dostupné. Výborná je napríklad kombinácia bieleho jogurtu a olivového oleja. Píling dvakrát týždenne je samozrejmosť Aj voľba pílingu by mala byť prispôsobená typu pleti a vášmu veku – myslite na to pri nákupe toho správneho pílingu. A hlavne, nezabúdajte ho používať dva razy týždenne. Očný krém je nutnosť Po dosiahnutí tridsiatky je očný krém, doslova, nutnosťou, pretože pokožka v okolí očí sa viac vysúša a začínajú vznikať prvé výraznejšie vrásky. Jedným z najúčinnejším spôsobov, ako tomu predísť, je používať očný krém. Chýba vám niečo dôležité vo vašej kozmetike? Tak klikajte na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Hľadáte prírodný odličovací prostriedok, ktorý zbaví pleť mejkapu a zároveň ju vyživí? Práve ste ho našli! Čo budete potrebovať? mandľový olej aloe vera gél kastílske mydlo hamamelovú vodu (witch hazel) 12 kvapiek kadidlového oleja 12 kvapiek rozmarínového oleja Ako na to? V uzatvárateľnom pohári zmiešajte mandľový olej, aloe vera gél, kastílske mydlo a hamamelovú vodu. Potom pridajte oba oleje a opäť premiešajte. Následne do pohára dajte vatové tampóny a pretrepte tak, aby sa vatové tampóny dokonale namočili. Je vám niečo nejasné? Celý postup nájdete vo videu: Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Trápia vás každé ráno opuchnuté oči či drobné vrásky? Nepomáhajú ani babské rady, ako sú kocky ľadu či plátky uhorky priložené na oči? V tom prípade stavte na tento krém. Bio očný krém značky Armonia je špeciálne určený na ošetrenie očného okolia, ktoré pôsobí unavene, alebo sú na ňom viditeľné rôzne nedokonalosti, ako napríklad drobné vrásky či opuchy. Prečo vám tento očný krém pomôže? V kréme sa nachádza voda z bazového kvetu. Tá má protizápalové a zjemňujúce účinky. Mimochodom, účinky bazovej vody boli známe už vo viktoriánskej dobe, keď bola dokonalá pleť pre dámy veľmi dôležitá. Okrem toho je v kréme obsiahnutá aj známa aloa, ktorá takisto redukuje nedokonalosti očného okolia. Ryžové proteíny zasa bojujú proti drobným vráskam okolo očí. Dôležité je, že 99 % všetkých zložiek je prírodného pôvodu a 52 %  pochádza z ekologického poľnohospodárstva. Nemusíte sa obávať ani parabénov.  

Pivo, ako ho poznáme, je zdravé, pokiaľ ho pijeme s mierou. Je bohaté napríklad na B vitamíny. Chmeľové látky sú zasa prospešné pre trávenie a niektoré zastúpené kyseliny majú antibakteriálne účinky. Avšak odborníci z National University of Singapore vytvorili špeciálny druh piva s obsahom probiotík podporujúcich zdravie čriev a imunitný systém. Na receptúre pracovali deväť mesiacov. Predpokladá sa, že toto pivo obsahuje probiotiká Lactobacillus paracasei L26. Tie sú známe tým, že dokážu neutralizovať toxíny a vírusy v tele, a tiež podporovať obranyschopnosť. Doposiaľ sa bohatým zastúpením probiotík mohli pochváliť hlavne fermentované produkty (kyslá kapusta, kefíry, jogurty...), avšak pivo s obsahom probiotík doteraz na trhu nebolo. Vďaka vedcom je to dnes inak – pivo so živými kultúrami si budeme môcť zrejme onedlho kúpiť v obchodoch. To je skvelá správa hlavne pre milovníkov piva. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Obezita detí sa na Slovensku stáva vážnym problémom, a to nielen estetickým, ale predovšetkým zdravotným. Dôvody detskej obezity sú rôzne, avšak len zriedkavo je to genetická porucha.  Nedozazok pohybu Oveľa častejšími príčinami sú nesprávne stravovanie a nedostatok pohybu. Detská obezita spôsobuje mnohé ochorenia už v detskom, ale aj neskôr v dospelom veku. Môže to byť napríklad cukrovka, ochorenia pohybového aparátu, zvýšený krvný tlak, ochorenia ciev, nádorové ochorenia alebo ochorenia srdca, na ktoré Slováci zomierajú najčastejšie. S deťmi viac športujte a budú zdravšie.    

Zelený jačmeň obsahuje množstvo živín, ako napríklad vitamíny skupiny B, vápnik, horčík, železo, ale aj vlákninu. Aké sú jeho zdravotné benefity? Má silné antioxidačné vlastnosti To znamená, že chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi – chráni telo pred vznikom chorôb i predčasným starnutím. Zároveň posilňuje činnosť imunitného systému. Je skvelý na detoxikáciu Z času na čas by sme mali svojmu telu dopriať očistu. Proces odstraňovania škodlivých látok výborne naštartuje aj zelený jačmeň. Podporuje látkovú premenu Často je za priberanie zodpovedný spomalený metabolizmus. Rozhýbať ho možno konzumáciou vhodnej stravy v pravidelných intervaloch, športovou aktivitou a tiež popíjaním vody s prídavkom zeleného jačmeňa. Prospieva kostiam Je to hlavne vďaka vápniku, ktorý je kľúčovým hráčom pri udržiavaní zdravia kostí. Nápoj z jačmeňa pomáha zvyšovať hustotu kostí, a teda je aj prevenciou osteoporózy. Zlepšuje stav pokožky Na to, aby bola pleť krásna a zdravá, potrebuje dostatok živín a hlavne antioxidantov, ktoré ju chránia. Výborným zdrojom potrebných látok je aj zelený jačmeň. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Stretli ste sa už so značkou Ecover? Jej výrobky sú absolútne ojedinelé svojimi protialergickými vlastnosťami, ľahkou biologickou rozložiteľnosťou a nevídane nízkou toxicitou voči životnému prostrediu. Ekologická kvalita je daná starostlivým výberom zložiek z obnoviteľných a minerálnych zdrojov vhodných aj pre tú najcitlivejšiu pokožku či pre ľudí, ktorých trápia rôzne alergie. Prípravky Ecover sú vyrábané na báze minerálnych látok a rastlinných zložiek, ktoré sa rýchlo rozkladajú (napr. rastlinné oleje, zemiaky, obilniny, citrusové plody...). Tieto vynikajúce tablety do umývačky riadu obsahujú rastlinné zložky, ktoré zmäkčia aj tú najtvrdšiu vodu. Účinne umyjú riad z porcelánu, poháre, príbor a ďalšie kuchynské potreby. Zároveň však majú schopnosť šetrne odstrániť všetky zvyšky potravy a poradia si aj so silne znečistenými taniermi.  Ak teda chcete mať dokonale čistý riad, no zároveň vám záleží na zložení prípravkov, ktoré používate, tablety Ecover sú pre vás tou správnou voľbou. Tablety Ecover kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Naše babičky a prababičky nedali na bylinky dopustiť. Na každý neduh mali v komore ukrytú nejakú sušenú bylinku a vedeli aj to, ako ich kombinovať. Pri pocitoch nervozity, depresie či strachu varili napríklad harmančekový čaj. Lipový zasa poslúžil tým, ktorí mali horúčku a potrebovali sa poriadne vypotiť. Nuž a pri gynekologických ťažkostiach pripravovali zápar z alchemilky. Valeriána či ľubovník pomohli upokojiť a lepšie zaspať. Neviete zvládať stres a potrebujete sa upokojiť? V tom prípade odporúčame: Čaj goskonský, čaj šťastia, 1,36 eura Ak máte problém s nervozitou, depresiou a strachom a zároveň potrebujete podporiť libido, vyskúšajte čaj, ktorý obsahuje vňať železníka, lipový kvet, mätu a harmanček. Presne toto zloženie má aj goskonský čaj. Ako na prípravu čaju? Jednu čajovú lyžičku zmesi zalejte 2 dcl vody, prikryte a nechajte 15 minút lúhovať. Piť môžete 1 až 3 šálky denne. Čaje pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Bradavice môžu vzniknúť kdekoľvek na tele. Väčšinou nás trápia vtedy, keď sú viditeľné. Ako sa ich zbaviť, keď nechcete podstúpiť chirurgické odstránenie? Skúste dvojicu ocot a citrón Keďže budete citrónovú kôru prikladať na pokožku, odporúčame použiť organicky pestovaný citrón. Ako postupovať? Najprv odstráňte vnútro citróna, aby vám zostala iba kôra. Ideálne je urobiť to tak, že šťavu vytlačíte a vnútro vydlabete napríklad lyžičkou. Potom kôru nakrájajte na drobné štvorčeky vo veľkosti, aby zakryli bradavicu. Následne dajte kúsky citrónovej kôry do šálky a zalejte ich octom. Nechajte odpočívať celý deň a priložte ich vnútornou častou na bradavicu. Postup opakujte dovtedy, kým sa bradavíc nezbavíte. Pozor, vždy používajte čerstvo pripravené citrónové šupky. Skúste aloe vera alebo lastovičník Bradavíc sa môžete zbaviť aj tak, že budete na ne pravidelne natierať gél z aloy. Ak máte doma čerstvú rastlinu, tak dužinou z nej. Pomáha aj tinktúra alebo masti  z lastovičníka. Niektorým sa osvedčilo aj používanie švédskych kvapiek. Extra tip z nášho e-shopu: Lastovičníkový krém na bradavice Krém je čisto prírodný. Obsahuje výťažok z lastovičníka, esenciálne oleje z tuje, cesnaku, rozmarínu a ďalších. Ako sa krém používa? Stačí ho naniesť na bradavicu a zalepiť rýchloobväzom. Treba tak robiť čo najčastejšie.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete zemiakové lupienky, no uvedomujete si, že sú kalorické, obsahujú príliš veľa tuku a soli? Potom si pripravte zdravšie varianty z cukiny, sladkých zemiakov či jabĺčok. Cukinové čipsy Na ich prípravu budete potrebovať 1 veľkú cuketu, 2 PL olivového oleja, ¼ ČL himalájskej soli, ½ ČL korenia, cesnak podľa chuti. Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 200 stupňov Celzia. Potom na tenké plátky nakrájajte cuketu a dajte ju na plech vystlaný papierom na pečenie. Kolieska potrite olivovým olejom, osoľte, okoreňte a dochuťte cesnakom. Pečte zhruba 15 minút, potom ich otočte a pečte ďalšiu štvrťhodinu. Čipsy zo sladkých zemiakov Na čipsy z batatov si pripravte 1 veľký sladký zemiak, 4 PL olivového oleja, ½ ČL soli, ½ ČL korenia a tymian podľa chuti. Postup je rovnaký ako v predošlom recepte. Jablkové čipsy Máme tu niečo aj pre milovníčky sladkých chutí. Na jabĺčkové čipsy budete potrebovať 2 jablká, slnečnicový olej v spreji a škoricu podľa chuti. Ako na to? Jablká nakrájajte na plátky, dajte na plech, postriekajte olejom a dochuťte škoricou. Pečte 30 minút, pričom v polovici pečenia treba plátky jabĺk otočiť. Ďalšie skvelé recepty nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Poznáte nejaký príbeh o zbojníkoch? Ak náhodou nie, táto kniha ich ukrýva hneď niekoľko. Daj Bohu dušu... to je známy pokrik zbojníkov pri prepade a lúpeži. Nebol to len pokrik Juraja Jánošíka, ale aj mnohých iných, ktorých do lesa a hôr vyhnala bieda, alebo túžba po rýchlom zbohatnutí. Kniha rozpráva o najznámejších z nich, ktorí sú väčšinou skutočnými postavami. Príbehy sú plné dobrodružstva a napätia, ale približujú aj dejiny našej krajiny. Určite teda ide o zaujímavú publikáciu, ktorá by vo vašej domácej knižnici nemala chýbať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ako si poradiť s jemnými, riedkymi a krátkymi riasami? Jednoducho! Siahnite po týchto 3 top maskarách. Riasenka pre objem a pozdvihnutie rias (Voluptuous False Lash Effect) 13,1 ml, 15,38 eura Tajomstvo tejto maskary spočíva v revolučnej špirálovitej kefôčke, ktorá riasy pozdvihne a dodá im objem. Navyše riasy sú perfektne oddelené, vyzerajú hustejšie i dlhšie.  Riasenka pre objem a dĺžku rias False Lash Effect Fusion 13,1 ml, 9,14 eura Súčasťou riasenky sú nylonové mikrovlákna, ktoré predĺžia riasy a ich objem zdvojnásobia. Vďaka tejto maskare budete mať pohľad ako bohyňa! Multifunkčná riasenka Respectissime (Multi-Dimensions Mascara) 7,4 ml, 18,31 eura Je stvorená pre získanie bohatších, silnejších a zdravších rias, ktoré predlžuje, posilňuje a vydrží až 16 hodín.  Maskary pre všetky typy rias nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Nenasýtené mastné kyseliny sú pre naše telo zdravé a prospešné a preto by jedlá, ktoré ich obsahujú, mali byť súčasťou nášho jedálnička. Čo však robiť v prípade, ak ich príliš v obľube nemáte? Doplnok stravy GS Omega 3 Citrus s rybím olejom s vysokou vstrebateľnosťou a citrónovou príchuťou (bez pachuti rýb) dodá vášmu telu optimálne a potrebné množstvo EPA a DHA v prirodzenej forme tzv. triglyceridov. Táto forma je až o 50% lepšie vstrebateľná a pre organizmus využiteľná ako často používané polosyntetické etylestery. Takto svojmu telu doprajete potrebnú dávku nenasýtených mastných kyselín, za čo sa vám istotne odmení.   

Zdroj foto: pixabay.com Nemôžete sa dívať na faldíky na bruchu či stehnách a rady by ste sa ich zbavili? V tom prípade vám nepomôže nič iné, ako upraviť stravovacie návyky a začať cvičiť, pričom rovnakú pozornosť treba venovať nielen kardio tréningu, ale aj posilňovaniu. Vaše úsilie však môže podporiť aj bylinná zmes na spaľovanie tukov. Aké sú jej účinky? V prvom rade stimuluje látkovú premenu a tiež dodáva energiu, vďaka čomu môžete cvičiť dlhšie  a celkovo sa cítiť fit. Za všetky v čaji zastúpené rastliny môžeme spomenúť moringu. Tá je výnimočná napríklad kvôli obsahu prospešných látok – nachádza sa v nej až 90 živín potrebných pre zdravie a vitalitu a 46 antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi a následným vznikom rôznych ochorení. Nechýba alchemilka, ktorá pôsobí ako prírodné diuretikum a stimuluje lymfatický systém a tiež guarana, ktoré nakopne fyzicky i duševne. Denne sa pijú dve šálky.

Vyhovárať sa na prírodu či nedostatok času v súvislosti so starostlivosťou o vlasy vám nepomôže. Ak chcete zdravú a sexi hrivu, chce to čas a úsilie. Jedná sa však o investíciu, ktorá sa vyplatí. Veď nie nadarmo sa hovorí, že „vlasy sú korunou krásy“. Ako získať krásne a zdravé vlasy? Zamerajte sa na ochranu vlasov pred poveternostnými vplyvmi, ale aj škodlivinám z okolia – v zime noste čiapku, v lete šiltovku či klobúk, vlasy ošetrujte ochrannými prostriedkami proti škodlivému UV žiareniu. To isté platí aj pre fénovanie či používanie žehličiek na vlasy – skôr, ako ich použijete, vlasy ošetrite vhodnou kozmetikou, ktorá ich ochráni. S mokrými vlasmi narábajte opatrne, pretože vtedy sú najviac náchylné na poškodenie. Po umytí vlasy zabaľte do uteráka, vyhnite sa ich drhnutiu. Naučte sa správne používať šampón a kondicionér. To znamená, že by mali byť špeciálne pre typ vašich vlasov z jednej produktovej rady a s množstvom to tiež preháňať netreba – mnoho žien si myslí, že čím viac, tým lepšie. Je to práve naopak. Takisto sa snažte vždy kondicionér nanášať hrebeňom so širokými zubmi 1 – 2 centimetre od pokožky hlavy, nechajte ho dostatočne dlho pôsobiť a potom dôkladne opláchnite! Používajte skôr vlažnú vodu ako horúcu. Ak nemusíte, vlasy si nefénujte, ale nechajte ich voľne uschnúť. Ak nosíte vlasy zopnuté v cope, vyhnite sa používaniu príliš tesných gumičiek. Ak gumičky používate, vždy ich upnite na iné miesto. Aspoň raz týždenne doprajte vlasom špeciálnu starostlivosť v podobe vyživujúcej masky pre váš typ vlasov. Vyvarujte sa zbytočnému používaniu veľkého množstva vlasových produktov, pretože vlasy zbytočne zaťažia.

Chystáte sa na víkendový pobyt s mužom svojho života a chcete vyzerať v každej chvíli božsky príťažlivo? V tom prípade máme pre vás cennú radu – buďte sama sebou, myslite pozitívne a usmievajte sa! Samozrejme, nepodceňte ani svoj vzhľad – aj tu je vhodné vsadiť na prirodzenosť, čiže okrem iného je dôležitá aj hydratácia pokožky.  Ako ju však hydratovať ľahko, rýchlo a spoľahlivo? Stačí mať k dispozícii tú správnu kozmetiku. Poznávací hydratačný set obsahuje čistiace hydratačné mlieko, tonikum a fluid. S týmito tromi pomocníkmi v mini balení budete jednoducho vyzerať božsky, nech sa deje čokoľvek! Ako set použiť? Najprv pleť dôkladne vyčistite čistiacim mliekom, následne použite tonikum a nakoniec hydratačný fluid. Potrebujete viac? Všetko pre krásnu pleť nájdete na:  https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete chuť polievok a neviete si bez nich predstaviť ani jeden deň? Ak vám už niekedy dochádza inšpirácia, pomôcť vám môže táto skvelá kniha. Polievky sa právom považujú za základ stravovania. Ich prednosťou je, že nás nielen zasýtia, ale aj zahrejú, dodajú potrebné živiny a tekutiny, no navyše dokážu pozitívne naladiť aj myseľ a podnietiť nás k lepšiemu pracovnému výkonu. Sú vynikajúcim vedľajším chodom obeda či večere, no pokojne aj hlavným pokrmom. Nová, prehľadná, bohato ilustrovaná Ottova kuchárka ponúka nielen recepty polievok, ktoré sa najmä v českých, moravských a slovenských kuchyniach tradične pripravujú po mnoho generácií, ale aj ukážky polievok, ktoré k nám prišli z iných kútov sveta. Svojej rodine tak môžete dopriať veľký výber tradičných, overených a obľúbených polievok - a to napríklad hovädzích, hydinových, zverinových, rybacích či z plodov mora. Vyznávačov zdravého životného štýlu potešia návody na polievky zeleninové, ovocné, hubové, zemiakové, strukovinové, z obilnín, mlieka, smotany aj syrov. Milovníkov lahôdok zaujmú zase polievky pivné či vínne, príprava studených slaných i sladkých polievok, čírych bujónov a najrôznejších zahustených bielych a hnedých polievok, rovnako ako postupy uľahčujúce krok za krokom domácu prípravu závariek. Dve stovky receptov, ktoré obsahujú nekomplikované postupy a prehľadné návody vám uľahčia rozhodovanie, ktorú polievku pripraviť práve dnes. Samozrejme, ak ich budete so zreteľom na ročné obdobie a dostupné suroviny vhodne striedať, určite sa vám žiadne polievky neprejedia. Želáme vám dobrú chuť  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.