Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Zdroj foto: pixabay.com Minimálne dvakrát denne by sme si mali zuby dôkladne vyčistiť, pričom pred spaním je dôležité použiť okrem zubnej kefky a pasty aj medzizubné kefky či zubnú niť, ktoré sa dostanú do ťažko prístupných miest medzi zubami. Ak však chcete zuby naozaj dokonale vyčistiť, je vhodné použiť aj multifunkčnú ústnu vodu, ktorá obsahuje šalviu, alou a mätový olej. Šalvia v spojení s aloou prospievajú ďasnám a mätový olej je zárukou sviežeho dychu. Táto ústna voda obsahuje kvalitné prírodné zložky a je bez alkoholu. Ako ústnu vodu používať? Po čistení zubov jednoducho nechajte ústnu vodu pôsobiť 2 minúty v ústnej dutine. Môžete po nej siahnuť aj v prípadoch, keď si zuby nemôžete vyčistiť. Je výbornou prevenciou vzniku zubného kazu i zapáchajúceho dychu.

Regeneračná a revitalizujúca starostlivosť o vašu pokožku, ktorú istotne oceníte. O ružovej vode ste už pravdepodobne počuli. V tomto prípade však ide o vodu s výťažkami z veľmi vzácnej damašskej ruže, čo jej účinky ešte posiľňuje. Táto voda je ideálnou na čistenie či osvieženie pokožky, ale rovnakon napríklad aj na fixáciu make-upu. Vašu pleť hydratuje, spevňuje a vyrovnáva aj jej pH. Pomáha takisto pri akné, po opaľovaní, po holení či pri akomkoľvek podráždení pokožky. Ideálnou je aj na výrobu regenerujúceho obkladu na unavené oči.  Čo je na nej absolútne skvelé je aj to, že táto ružová voda je natoľko čistá, že ju pre jej neopakovateľnú vôňu môžete pokojne používať aj pri varení! Skúste ju pridať napríklad do palaciniek či do muffinov a výsledkami budete naozaj očarené. Svoje miesto si však nájde aj pri výrobe koktejlov. Jej použitie je jednoducho všestranné. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Spraviť dobé palacinky nie je až také umenie. V princípe stačí zamiešať cesto a následne ho nechať premeniť na panvici na chutnú palacinku. No a práve tu je ten problematický bod, ktorým je panvica. Ak nepoužijete správnu, dobrú palacinku z nej nikdy neodlepíte. Použite palacinkovaciu panvicu Sú panvice, ktoré vám spravia dobrý stejk, alebo napríklad kuracie soté a potom sú tu aj panvice, ktoré spravia dokonalé palacinky. Palacinky sú totiž najviac náročná práve na podklad. Ten nesmie byť napríklad ani príliš rozpálený, ani studený. K tomu poslúži červené teleso v strede panvice, ktoré sa rozžiari práve vtedy, ak už je vhodné vyliať cesto na palacinku. Zároveň je nutné, aby bol povrch tak ošetrený, aby sa cesto neprichytilo. Preto je lepšie mať na palacinky špeciálnu panvicu, ako ich nevedieť urobiť.    

Viete o tom, že ruky dokážu o vás prezradiť oveľa viac, ako sa môže na prvý pohľad zdať? Stačí sa pozorne pozrieť na svoju ruku, konkrétne na dĺžku troch prstov ľavej ruky – prstenníka, prostredníka a ukazováka. Ak je prstenník dlhší ako ukazovák,  ste atraktívna, charizmatická a odvážna. Čo ak je to s dĺžkou týchto dvoch prstov opačne, alebo sú rovnako dlhé? Pozrite si video (zdroj: youtube.com): Sedí to, alebo nie?  Veľa o sebe i o druhých sa môžete dozvedieť aj z knižiek v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Už dávno neplatí, že to, čo obsahuje veľa tuku, je nezdravé. Ktoré tučné potraviny by nemali v našom jedálnom lístku chýbať? Avokádo Avokádo sa od bežného ovocia líši tým, že obsahuje minimum sacharidov, ale má vysoký obsah tukov. Jeho prednosťou je obsah mononenasýtených mastných kyselín, hlavne kyseliny olejovej, ktorá má viacero pozitívnych účinkov na zdravie. Avokádo je známe aj vysokým obsahom draslíka, obsahuje ho viac ako banány. Zastúpená vláknina je prospešná pre tráviaci systém. Syry Jedná sa o tvrdé syry, ktoré obsahujú veľa tuku, ale napriek tomu sú výborným zdrojom vápnika, vitamínu B12, fosforu a selénu. Samozrejme, nechýbajú ani bielkoviny potrebné pre rast svalovej hmoty. Ak si vezmeme jeden plátok kvalitného syra, obsahuje takmer 7 g bielkovín, čo možno prirovnať k šálke mlieka. Horká čokoláda Skutočnou pochúťkou i zásobárňou živín medzi tučnými potravinami je horká čokoláda. Jedná sa o čokoládu, ktorá obsahuje minimálne 70 % kakaa. Platí, že čím ho obsahuje viac, tým je zdravšia. V horkej čokoláde je veľa antioxidantov, železa, horčíka, medi i mangánu. Podľa štúdií tí, ktorí jedia horkú čokoládu aspoň 5-krát týždenne (samozrejme, v rozumnom množstve), sú menej ohrození srdcovými chorobami ako tí, ktorí horkú čokoládu nejedia. Náš tip: Doma si môžete z kakaa, kakaového masla, 100 % horkej čokolády, kokosového oleja a vanilkovej esencie pripraviť horúci čokoládový nápoj. Orechy Orechy obsahujú veľa zdravých tukov, vlákniny a takisto bielkovín. Nechýba ani vitamín E, dôležitý antioxidant a horčík, ktorý zabraňuje kŕčom i vzniku depresívnych porúch. Je dokázané, že pravidelná konzumácia orechov robí človeka zdravším a chráni ho pred obezitou, srdcovocievnymi ochoreniami a cukrovkou. Chia semiačka V porovnaní s ostatnými semiačkami sú unikátne v tom, že obsahujú výhodný pomer omega-6 a omega-3 tukov, čo je veľmi dôležité z hľadiska udržania celkového zdravia, nakoľko v našej strave prevládajú omega-6 tuky. Chia semiačka majú aj protizápalové účinky.

Poznáte to - veľmi často sa stane, že tie najkrajšie topánky vám spravia tie najväčšie pľuzgiere či otlaky.  V prvom rade, to najhoršie, čo môžete s pľuzgierom spraviť, je pokúšať sa ho odtrhnúť. Nedotýkajte sa ho, aby ste si doň náhodou nezaniesli infekciu. Určite už zopár dní ani nenoste topánky, ktoré vám pľuzgier spôsobili, aby ste ho zbytočne nedráždili.  Ako pľuzgieru, tak aj vašim uboleným nohám uľavíte, ak si pripravíte príjemný kúpeľ. Do vaničky na nohy si napustite vlažnú alebo teplú vodu, nasypte do nej trochu soli a pridajte kamilky alebo harmanček.  Ďalším skvelým spôsobom, ktorý vás možno prekvapí, je použitie vajíčka. Rozbite ho a zvnútra škrupiny odstráňte priehľadnú membránu. Tú si následne priložte na pľuzgier a miesto si prelepte leukoplastom. Budete prekvapené, akou neuveriteľnou rýchlosťou sa vám pľuzgier zahojí! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Ak alobal pokrčíte a niekoľkokrát do neho zastrihnete nožnicami, naostríte ich. A verte, či nie, vďaka nemu bude vaše oblečenie dokonale vyžehlené. Chcete vedieť viac? Pozrite si toto video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Prípravok Eladen Premium obsahuje vysoké množstvo metionínu a biotínu a za studena lisovaný olej zo svetlica. Užívajte 1 kapsulu denne po dobu aspoň 3 mesiacov a výsledok vás ohromí.  Tieto skvelé kapsule priaznivo ovplyvňujú kvalitu a vzhľad vlasov i nechtov, podporujú obnovu a rast vlasov a pôsobia proti lámaniu, štiepeniu i vypadávaniu vlasov.  Ďalej posilňujú a spevňujú štruktúru vlasov i nechtov, udržujú sýtosť prirodzenej farby vlasov i pleti, vypínajú pleť a navracajú jej pružnosť. Trvale udržujú vlasy, pleť a nechty prirodzene krásne a silné.     

Zdroj foto: pixabay.com Ak sa trápite s nadmerným vypadávaním vlasov, skúste jesť viac potravín, ktoré vlasom prospievajú. Jedná sa, napríklad o ryby, vajíčka, strukoviny, ovocie a zeleninu. Takisto nezabúdajte na správnu vlasovú starostlivosť. S vypadávaním vlasov vám môže pomôcť regeneračná vlasová voda P, ktorá spomaľuje proces vypadávania vlasov a to tým, že výborne prekrví pokožku, eliminuje zápalové procesy a dokonale vlasy vyživuje. Tieto účinky majú na svedomí borievka obyčajná, levanduľa lekárska a rozmarín, ktoré sú, samozrejme, v tejto skvelej vlasovej vode zastúpené. Ako sa vlasová voda používa? Stačí, keď primerané množstvo vody votriete do vlasovej pokožky a vlasov. Ak chcete dosiahnuť skvelé výsledky, robte tak každý deň.

Zdroj foto: pixabay.com Sú vaše nechty krehké a bez života? Neviete si predstaviť existovanie bez gélových nechtov, kvôli ktorým sú často vaše nechty jemné a lámu sa? Doprajte im túto starostlivosť. Ozdravujúci zábal s bambuckým maslom obsahuje všetko, čo nechty potrebujú. Okrem bambuckého masla je to olej zo slnečnicových semienok, mangové maslo, extrakty z čerešne, aloy či olív a ďalšie zložky. Vďaka nim sú nechty po použití zábalu vyživené a zjemnené. Ako sa ozdravujúci zábal s bambuckým maslom používa? Najskôr si dôkladne umyte ruky, môžete im dopriať aj niekoľkominútový kúpeľ, do ktorého pridáte olivový olej a citrónovú šťavu. Potom ruky osušte a postupne odtrhnite všetky nechtové balíčky a nasaďte ich na každý necht. Po uplynutí 30-tich minút zábal odstráňte a zvyšky esencie vmasírujte do pokožky okolo nechtov. Potom ešte ruky ošetrite krémom. 

Lahodná chuť piva zvábi nielen nejedného muža, ale veľakrát aj nejednu ženu  Viete, čo sa však stane, keď si dáte pivo na vlasy? Výsledky vás veľmi príjemne prekvapia! Pivo obsahuje také užitočné zložky ako pivovarské kvasnice, chmeľ či slad. Je bohaté na vitamíny a minerály, ktoré vyživujú vlasy zvnútra a tie sa tak stanú nielen pevné, ale aj krásne lesklé. Skúste preto pivo použiť ako obyčajný kondicionér.  Pre tento účel zrieďte vodu s pivom v pomere 1:1. Týmto prirodzeným kondicionérom opláchnite svoje vlasy po ich umytí a nechajte ich voľne usušiť. Ak máte vlasy svetlejšieho odtieňu, použite svetlé pivo, ak máte vlasy tmavé, použite tmavé pivo. Predídete tak neželanej zmene tónu farby vlasov. Pivo si môžete taktiež do pridať do svojej inej obľúbenej, doma pripravenej masky. Jeho účinky spozorujete takmer okamžite a budete nimi nadšené! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Vybrať si dioptrické okuliare, ktoré by vám pristali, boli by kvalitné a navyše by aj dobre vyzerali, nie je vôbec jednoduché. Tieto vás však možno zaujmú. Ide o veľmi kvalitný model z dielne Porsche Design, ktorý bol navrhnutý tak, aby svojím tvarom pristal naozaj takmer každej žene - a to bez ohľadu na typ tváre či vek.  Výhoda ich kúpy cez náš e-shop spočíva v tom, že si ich môžete "virtuálne" vyskúšať. Použite na to naše virtuálne zrkadlo - všetko, čo musíte spraviť, je nahrať si doň nejakú svoju fotografiu a následne už len sledovať, ako by ste vo vami zvolenom modeli okuliarov vyzerali.   

Majú jedinečnú chuť a aj zaujímavú nutričnú hodnotu – vďaka tomu sú obľúbené v rôznych kútoch sveta. Možno ich použiť pri príprave pesta namiesto píniových orieškov alebo ako ingredienciu na výrobu rastlinného mlieka. Výborne chutia v kombinácii s datľami. Pozitíva cédrových orieškov v kocke Sú vhodným snackom pre športovcov a ľudí, ktorí sa zdravo stravujú, pretože obsahujú kvalitné proteíny a zdravé tuky. Zastúpený vitamín E je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a zároveň prospieva pokožke – nazýva sa aj anti-aging vitamínom. K silnej obranyschopnosti prispieva aj zastúpenie betakaroténu a vitamínov skupiny B. Sú prevenciou anémie, pretože obsahujú železo. Obsahujú slušné množstvo horčíka, vápnika a draslíka. Horčík zlepšuje náladu a pomáha bojovať proti kŕčom. Vápnik je dôležitý pre silné kosti a zuby a zabraňuje vzniku osteoporózy.  Draslík znižuje krvný tlak, teda je prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Zlepšujú trávenie a eliminujú zápchu (v 100 g orieškov sa nachádza cca 9 g vlákniny). Sú pokladom pre nervový systém – upokojujú, zlepšujú náladu a sú prevenciou depresie. Extra tip z nášho e-shopu: Bio cédrové oriešky Pochádzajú priamo zo Sibíri z borovice sibírskej. Majú jemne mandľovú chuť s príchuťou živice. Kvôli vyššiemu obsahu tuku je potrebné skladovať ich v chladničke v uzatvorenej nádobe. Cédrové orechy i ďalšie skvelé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nie je žiadnym tajomstvom, že kvalita sociálnych vzťahov ovplyvňuje aj naše zdravie. Čím viac kvalitných sociálnych väzieb máme, tým sme v lepšej fyzickej i psychickej kondícii. Pred čím konkrétne nás priateľské vzťahy chránia? Pred obezitou Podľa štúdie vedcov z University of North Carolina a Renmin University v Číne má sociálna angažovanosť vplyv na fyzické zdravie. Zistili napríklad to, že u tých, ktorí trávia viac času s priateľmi, hrozí nižšie riziko vzniku obezity. Pred predčasným úmrtím Vedci z Texasu zasa zistili, že u dospelých s najvyšším počtom sociálnych väzieb je až dvakrát menšie riziko predčasného úmrtia. Podľa nich sú na ochorenia náchylnejší hlavne starší ľudia, kde často absentujú sociálne vzťahy. Pred kardiovaskulárnymi chorobami Odborníci z Duke University Medical Center v Durhame zistili, že spoločensky izolovaní ľudia majú až 2,4-krát väčšie riziko vzniku srdcových chorôb, ktoré končia fatálne. Pred vznikom zápalových procesov v organizme Silné a zdravé telo sa vie so zápalmi vysporiadať. Problémom však môžu byť chronické zápaly v našom tele, ktoré vedú napríklad k srdcovým ochoreniam či artritíde. Podľa štúdií môžu sociálne väzby znížiť riziko vzniku zápalu až o 25 % u mladších ľudí a u starších o 14 %. Pred depresiou Depresia je závažná duševná porucha, ktorú nemožno brať na ľahkú váhu. Je spojená s nespavosťou, stratou chuti do života, nechutenstvom a ďalšími symptómami. Predchádzať jej možno aj udržiavaním kvalitných sociálnych väzieb. Ak ich človek nemá, nemá sa na koho obrátiť v ťažkých chvíľach, čo si, samozrejme, skôr či neskôr vypýta svoju daň.

Po tridsiatke si naša pokožka zaslúži väčšiu starostlivosť – začínajú sa tvoriť prvé vrásky a pokožka môže byť tiež náchylnejšia na poškodenie voľnými radikálmi. Ak teda chcete aj v tridsiatke a neskôr vyzerať skvelo, nezabúdajte na tieto pravidlá: Každý večer pokožku dôkladne zbavte mejkapu a nečistôt. Ísť spať s nedokonale odlíčenou pleťou je hriech, ktorý bude mať skôr či neskôr následky. Nezabúdajte na dôslednú ochranu pokožky a to nielen v lete. Krémy či mejkapy s ochranným faktorom by mali byť samozrejmosťou. Ak pokožka stráca vlhkosť, ľahšie sa na nej tvoria vrásky. Preto používajte kozmetiku určenú pre váš typ pleti, minimálne raz týždenne jej doprajte výživnú hydratačnú masku a pite veľa tekutín, pretože pleť musí byť hydratovaná aj zvnútra. Na hydratáciu pleti zvonku sú výborné oleje, ako napríklad mandľový, sezamový a takisto vitamín E. Cez deň môžete využiť služby hydratačných sprejov na tvár. Dbajte na prísun potravín bohatých na vitamín C. Ideálne je, ak je tento vitamín zastúpený aj vo vašej kozmetike. Očný krém by mal byť po tridsiatke samozrejmosťou, pretože pokožka okolo očí je veľmi citlivá a náchylná na vznik vrások. Nestresujte sa, pretože na tvári sa odzrkadľuje to, ako sa cítite vo vnútri! Skvelú kozmetiku pre všetky vekové kategórie nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    

V našich interiéroch sa nachádzajú škodlivé látky, ako napríklad benzén, formaldehyd, toluén či xylén pochádzajúce z nábytku, podláh či čistiacich prostriedkov. Samozrejmosťou je prach, peľ, rozličné pachy či baktérie. Ako ich dostať zo svojho príbytku? Stavte na zeleň Viaceré izbové rastliny majú schopnosť „čistiť“ vzduch. Jedná sa, napríklad o dracenu, fikusy, svokrine jazyky, brečtany, chryzantémy či filodendrony. Okrem toho, že vyčistia vzduch, interiér zútulnia. Pomôcť môžu aj vhodné esenciálne oleje Mnohé esenciálne oleje čistia vzduch nielen od pachov, ale aj od rozličných škodlivých organizmov. Zároveň majú priaznivé účinky na zdravie i psychiku – niektoré dokážu zmierniť prechladnutie, iné bolesť hlavy či smútok. Spoľahlivo fungujú aj čističky vzduchu Ak trpíte alergiou, dobrou voľbou môže byť čistička vzduchu. Napríklad čistička vzduchu AIR má antibakteriálny prachový filter, ktorý vydrží až 6 mesiacov. Poradí si s prachom, peľom, pachmi i baktériami.  Čističky vzduchu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Prístroj, ktorý každý deň zaistí zdravší, čistejší, jasnejší a mladistvejší vzhľad vašej pleti? Presne takým je nasledovný produkt - čistič pleti Rio-Beauty. Čistič pleti Rio-Beauty využíva mimoriadne obľúbenú, efektívnu a overenú technológiu galvanického prúdu, ktorá sa v kozmetických salónoch spoľahlivo používa už mnoho rokov. Táto metóda spomaľuje známky starnutia tváre a pleť zanecháva krásne jemnú.  Program hĺbkového čistenia využíva proces zmäkčenia pleti. Pri tomto type ošetrenia dochádza k odstráneniu hlboko uložených nečistôt, vďaka čomu môžete po ošetrení naozaj cítiť a vidieť rozdiel. Spája štyri typy ošetrenia: hĺbkové čistenie, prípravu pleti, hydratáciu a omladenie. Ak teda túžite po krásnej a mladistvej pleti, tento produkt je pre vás tou správnou voľbou.     

Spoločenské hry nemôžu byť nahradené tými počítačovými. Ak totiž deti hrajú hry na notebooku alebo mobile, nenaučia sa komunikovať s okolím, nesocializujú sa tak ako pri spoločenských hrách. Taktiež, ak sa hrá dieťa samo, absentuje možnosť vnímania a rozoznávania reči tela a mimiky, čo je pre jeho vývin nesmierne dôležité. Podľa článku zverejnenom v oficiálnom časopise Americkej pediatrickej akadémie (AAP News, Kenneth R. Ginsburg, MD, MSEd,) je  hra nevyhnutná pre rozvoj najmenších, pretože prispieva k ich poznávacej, fyzickej, sociálnej a emočnej pohode. Hra tiež ponúka ideálnu príležitosť pre rodičov, ako vhodne stráviť s potomkami čas. Autor tiež upozorňuje na fakt, že aj napriek výhodám, ktoré z hry plynú nielen pre deti, ale aj pre rodičov, sa tento čas neustále skracuje, čo je chyba. Rovnaký názor priniesli aj odborníci z americkej Univerzity Kansas State. Pri stolových hrách veľmi rýchlo vzniká puto, ktoré je založené na dôvere a na trvalých vzťahoch. „Pri hraní videohier je pozornosť na obrazovke viac než na spoluhráčoch. Ak je videohra online, interakcie často poskytujú anonymitu a príležitosť prezentovať sa inak, ako by tomu bolo v skutočnosti,“ ozrejmila rozdiel Elizabeth Brunscheen-Cartagena z univerzity.

Zdroj foto: pixabay.com Podľa aktuálnych odporúčaní je dostatočné kúpať bábätko každé tri dni, pretože každodenné kúpanie môže narúšať ochrannú bariéru citlivej detskej pokožky. V dôsledku toho môže byť potom vysušená či sčervenaná. Na čo si dať pozor pri kúpaní našich najmenších? Používajte kozmetiku špeciálne určenú pre citlivú detskú pokožku Základnou zásadou je používanie kozmetiky, ktorá je špeciálne určená pre deti. Ideálne je, keď sa jedná o produkt v bio kvalite. Výbornou voľbou je, napríklad detský bublinkový kúpeľ BIO s granátovým jablkom a rakytníkom. Pena obsahuje extrakt z listov rakytníka, ktorý pokožku zvláčňuje a upokojuje. Granátové jablko má zasa vynikajúce hydratačné účinky. Samozrejme, pena aj krásne vonia a to vďaka použitým esenciálnym olejom. Vyhnite sa používaniu špongie Možno sa vám zdá lákavé používať pri umývaní špongiu, avšak nie je to vhodné. Pravda je totiž taká, že v špongia je liahňou rôznych baktérií. Pokožku neolejujte Kedysi bolo vo zvyku, že dieťatko sa po kúpeli poriadne naolejovalo. Je to chyba, pretože olej detskú pokožku ešte viac vysuší a kvôli nemu „lenivejú“ mazové žľazy. Ak už chcete niečo použiť, vyberte detskú kozmetiku, ktorá nie je na olejovej báze.

Nie každé dieťa znáša cestovanie v aute dobre. Niektorým navyše veľmi prekáža bezpečnostný pás, ktorého používanie je však nevyhnutné a (našťastie) aj povinné.  Čo teda robiť s dieťaťom, ktoré jeho používanie odmieta? Skvelým spôsobom môže byť "oživenie" bezpečnostného pásu a jeho premena na niečo, čo vaše dieťa zaujme a zapáči sa mu to. Ide konkrétne a tento návlek s motívom obľúbenej rozprávky Autá. Poťah je vyrobený z mimoriadne príjemného materiálu, ktorý navyše veľmi ľahko vyčistíte. Ide o ideálny doplnok nielen pre deti sediace na podsedáku, ale aj pre väčšie deti, ktoré už môžu sedieť na sedadle. Pás má rozmery 19x8 cm, no je nastaviteľný, takže sa prispôsobí bezpečnostnému pásu v akomkoľvek aute.   

Budíte sa ráno rozbitá, zničená, bez nálady a energie? Káva to nespraví. Ak chcete byť plná sily, bude potrebné začať správne spávať. Vždy v rovnakom čase Je to pravidlo, ktoré by sme mali dodržiavať. Naše telo vie, kedy chce jesť, aj kedy chce spať. Ak ho nebudeme počúvať, vydrží, ale oplatí sa nám za to nie tými najlepšími dôsledkami. Dodržiavať pravidelný spánkový rytmus vám pomôže budiť sa svieža. Telo si totiž samo nastaví, koľko spánku mu vyhovuje, len sa ho nesnažte presviedčať, že vy to vidíte inak. Znížte teplotu V spálni sa najlepšie spí ak má teplotu okolo 20 stupňov Celzia. Preto je vhodné používať dostatočné vetranie, ale aj paplón prispôsobovať ročnému obdobiu. Poloha vankúša a periny Ak spávate na chrbte – okrem vankúša pod hlavou použite aj menší pod kolená. Zmiernite tak tlak na kríže a chrbticu a pomáha to aj pri chrápaní. Na boku – ak spávate na boku, určite si malý vankúš, alebo paplón, naskladajte medzi kolená. Budete sa cítiť oddýchnutá. Na bruchu – zvoľte vankúš čo najplochejší, aby vaša krčná chrbtica neostala v neprirodzenej polohe. Inak hrozia zlé sny aj bolesti hlavy. Masáž Stačí pár minút pred spaním. Niekedy nepotrebujete ani partnera, stačí vhodná masážna pomôcka. Uvoľnite svaly a od toho momentu je už len na krok k sladkým snom. Zaujímavé masážne pomôcky, ale aj doplnky do spálne nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/

Chcete darovať svojmu blízkemu milý, no zároveň praktický darček, ktorý navyše prospeje jeho zdraviu i psychike? Potom je ideálnou voľbou set na pestovanie harmančeka. Set na pestovanie Grow me: Relaxačný čaj obsahuje všetko potrebné na vypestovanie rumančeka. Okrem semienok v ňom nájdete kvetináč, výživnú zeminu a drevený značkovač. Samozrejme, nechýba návod na to, ako rastlinku posadiť a starať sa o ňu. Prečo práve harmanček? Harmanček je jednou z najznámejších liečivých rastlín, ktorá má mnoho priaznivých účinkov na zdravie, pokožku, vlasy a, samozrejme, aj psychiku. Šálka čaju z tejto rastliny padne vhod po náročnom dni v práci alebo vtedy, keď nemôžete zaspať. Okrem toho má vynikajúce hojivé účinky, čiže prospeje napríklad aknóznej pleti. Oceníte ho i vtedy, keď chcete prirodzene zosvetliť vlasy. Takisto obsahuje veľa antioxidantov, ktoré sa podieľajú na posilnení imunity a celkového zdravia. Set na pestovanie Grow me: Relaxačný čaj nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete chvíle, keď si spod vianočného stromčeka vyberáte darčeky a pomaly ich rozbaľujete? Alebo vás ešte viac napĺňa, keď si milé drobnosti od vás rozbaľujú vaši blízki? Dajte si tieto Vianoce záležať nielen na výbere darov, ale aj na ich zabalení. Pokiaľ netušíte, ako nato, pozrite si toto video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre svojich blízkych nielen na Vianoce nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno i vy ste si všimli, že dnes mnohé deti trávia prázdniny tak, že hladia do smarfónu, sedia za počítačom alebo pozerajú televíziu. Čo s tým? Deti potrebujú v prvom rade pozitívny príklad rodičov – skúste im venovať futbalovú loptu a zahrať sa spolu s nimi! Uvidíte, že sa do pohybu postupne zamilujú. Na spoločné chvíle pri kopaní do lopty sa vám zíde farebná futbalová lopta Brother. Lopta sa dodáva v štyroch farbách, a to v modrej, oranžovej, žltej a zelenej. To znamená, že sa hodí pre chlapcov i dievčatá. Navyše lopta je odľahčená a váži iba 280 g. Je zhotovená z kvalitného PCV materiálu a má tri vrstvy, čo ju robí odolnou voči poškodeniu. Je skvelou voľbou hlavne pre menšie deti, ktoré sa rady hrajú na mäkučkej tráve. Futbalovú loptu Brother nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Líšia sa od seba nielen názvom, ale aj chuťou a svojimi účinkami. Ktorý z nich preferujete vy? Zelený čaj Jeho najväčšími producentmi sú krajiny ako Japonsko, Čína a ďalšie krajiny predovšetkým východnej Ázie. Ľudstvo ho pozná a využíva už vyše 5000 rokov. Ideálny postup pre jeho prípravu je nezaliať ho úplne vriacou, ale len horúcou vodou. Tá by mala mať  80 °C. Doba lúhovania sa líši od konkrétneho druhu zeleného čaju, no spravidla sa doba lúhovania pohybuje v rozmedzí 1 - 5 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky zeleného čaju? čistí organizmus odstraňuje z organizmu prebytočnú vodu povzbudí vás redukuje hladinu cholesterolu podporuje spaľovanie tukov má antibakteriálne účinky pôsobí ako prevencia pred nádorovými ochoreniami Čierny čaj Dopyt pop čiernom čaji začal stúpať približne v polovici 17. storočia. Najkvalitnejšie čierne čaje prichádzajú predovšetkým z indického Darjeelingu alebo Assamu, podľa čoho sú tieto druhy aj pomenované. Voda na prípravu originálneho čierneho čaju by mala dosahovať teplotu 98-99 ° C. Doba lúhovania je zvyčajne 2  - 6 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky čierneho čaju? odstráni vašu únavu zlepší vašu koncentráciu spomaľuje strnutie pokožky prispieva k správnemu okysličeniu organizmu bojuje proti stresu podporuje činnosť srdca a pľúc Biely čaj Biely čaj je zo všetkých troch najkvalitnejší, preto je najvyššie aj jeho cena. Čínske záhrady, kde sa tento čaj pestuje, sa mnohokrát pre jeho výnimočnosť a jedinečnosť považujú za až posvätné miesta. Chutí mimoriadne jemne a jeho chuť prechádza do sladkastých tónov. Odborníci odporúčajú zalievať ho vodou dosahujúcou teplotu 75-80 ⁰C. Odporúčaná doba lúhovania je 5 - 7 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky bieleho čaju? reguluje krvný tlak podporuje činnosť ľadvín ma omladzovacie účinky na celý organizmus má regeneračné účinky spevňuje kosti pôsobí na zdravie srdca Širokú ponuku čajov nájdete aj v našej ponuke v kategórii zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne v sekcii Čaje a kávy.

Nemusíte byť umelcom, aby ste si do interiéru svojho bytu či domu vytvorili zaujímavé vianočné dekorácie. Stačí chcieť, vyčleniť si dostatok času, prichystať všetko potrebné a pustiť sa do práce. Skvelú inšpiráciu na vianočné dekorácie nájdete aj v tomto videu: Zdroj video: www.youtube.com Ak sa vám nechce majstrovať, kliknite sem: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Používate pri holení nejaký prípravok, ktorý ochráni a zároveň hydratuje vašu pokožku? Ak nie, mali by ste to napraviť. Vyskúšajte napríklad tento gél. Krémový gél na holenie s aloe vera uľahčuje sklz strojčeka pri holení a poskytuje ochranu pred porezaním aj ďalším drobným poraneniam. Gél na holenie Satin Care vám vyčaruje krásne nohy, ktoré sú zamatovo hladké na pohľad i na dotyk. Vhodný je aj pre citlivú pokožku.

Túžite po dlhých, hustých a pevných riasach? Vaše želanie sa vám môže splniť, pretože na trhu je revolučné sérum na predĺženie a zhustenie rias. O čo sa jedná? Sérum využíva peptidy, teda zlúčeniny aminokyselín. Ďalej obsahuje hydrolyzovaný keratín, pantenol a mnoho ďalších účinných zložiek.  Vďaka unikátnej technológii prenikajú všetky látky do buniek mihalníc a pozitívne ovplyvňujú ich kvalitu. Každá mihalnica rastie rýchlejšie a trvá niekoľko mesiacov, kým vypadne – vďaka tomu môže môžete získať o 200 % dlhšie riasy, o 50 % hustejšie mihalnice a o 30 % pevnejšie riasy.  Pozitívom tohto špeciálneho séra na riasy je aj jednoduchosť používania – stačí do neho namočiť aplikátor a priložiť ho ku korienkom. Dôležité je urobiť tak na čisté a umyté viečko vždy pred spaním. Pozor, aby sérum fungovalo tak, ako má, musí dobre zaschnúť a až potom môžete nanášať ostatné krémy, ako napríklad krém na oči. Špeciálne sérum na predĺženie a zhustenie rias i ďalšiu skvelú kozmetiku nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Odstraňovanie chĺpkov je dnes neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o pleť. Avšak aj v tejto oblasti existuje množstvo mýtov, ktorým stále veríme. Ktoré z nich stále pretrvávajú? Pravidelné holenie robí chĺpky silnejšími a rastie ich viac Ak si prejdete rukou po chĺpkoch na ruke, ktoré ste nikdy neholili, sú na dotyk jemné a tenké. Naopak, o chĺpkoch v oblastiach, ktoré si holíme, sme presvedčené, že sú hrubšie a tvrdšie. Nie je to pravda. Je to iba pocit. Predstavte si, že odrežete steblo slamy diagonálne a nie rovno – tiež vám bude pripadať hrubšie. Čo sa týka počtu chĺpkov, ten sa nemení.  Pre dokonalé oholenie použite píling, ktorý odstráni kožné bunky, čiže holenie prebehne ľahšie a jednoduchšie. Odporúčame: Výživný píling na celé telo s 10 % bambuckého masla (Body Ultra Rich Scrub), 200 ml, 29,22 eura   Pričasté holenie je pre pokožku škodlivé Aj tomuto mýtu stále verí mnoho žien. Ak používate kvalitné holiace strojčeky, pokožku pred holením zvlhčíte a doprajete jej píling, na holenie použijete penu či gél, a po odstránení chĺpkov ju hydratujete, nemáte sa čoho báť. Nikdy sa nehoľte bez použitia kvalitnej peny či gélu. Odporúčame: Hydratačný gél na holenie (Soft and Smooth Moisturising Silky Shave Gel) 150 ml, 2,9 eura Vyrážky sú bežnou reakciou pokožky na holenie Verte, že nie sú. Ak sa vám po holení urobia na pokožke vyrážky, je to znak toho, že niečo nerobíte správne. Chyba môže byť v starej žiletke alebo prostriedku na holenie, ktorý pokožku dráždi. Občas môže byť problém aj v smere holenia – ak máte citlivú pokožku, hoľte sa v smere rastu chĺpkov, nie v protismere. Odporúčame: Hydratačný krém po depilácii (Hydrate Skin Nourisher Lotion) 473 ml, 14,64 eura Všetky uvedené produkty i mnoho ďalších nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Jablká sú u nás bežným ovocím, ale to nič nemení na tom, že majú výborné účinky na naše telo. Ak sa už teraz bojíte, že cez sviatky veľa priberiete, skúste okrem nezdravých dobrôt aj veľa piť (samozrejme, čistej vody), dopriať si pohyb a 1 – 2 jabĺčka každý deň. Prečo? Tu sú tri hlavné dôvody. Výborne nasýtia a hydratujú Jabĺčka sú zdrojom vody a vlákniny, ktorá má výborné sýtiace schopnosti. V jednej štúdii tí, ktorí jedli pred jedlom plátky jabĺk, prijali cca o 200 kcal denne menej ako ostatní účastníci štúdie. Štúdia vedcov z Departamento de Saúde Coletiva, Universidade Federal do Amazonas zasa dokázala, že ženy, ktoré pridali do svojho jedálnička jablká, schudli za 10 týždňov o kilo viac ako tie, ktoré prijímali ovsené sušienky. Tieto účinky jabĺk sa prisudzujú hlavne vláknine, ale aj ďalším zastúpeným látkam, najmä antioxidantom. Majú priaznivý vplyv na trávenie Počas Vianoc jeme veľa nezdravých jedál, čo sa môže odzrkadliť na našom trávení. Trápi nás zápcha i nadúvanie. Účinná prevencia môže spočívať aj v konzumácii jabĺčok, pretože sú výbornými prebiotikami (prebiotiká slúžia ako potrava pre probiotiká, teda prospešné črevné baktérie). Obsahujú veľa antioxidantov Vianočná strava je plná trans-mastných kyslín, jednoduchých cukrov a často aj pridaných látok (éčok), ktoré zaťažujú naše telo a ono sa musí s nimi vyrovnať. Preto je dôležité, aby malo k dispozícii veľa antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. V jabĺčku ich nájdete niekoľko – vitamín C, polyfenoly a ďalšie.  

Podľa odhadov trpí chrápaním až 30 % ľudí, no nie každý to rieši. Väčšinou majú s chrápaním problém muži a neraz tým znemožňujú svojim polovičkám pokojný spánok. Ak je to aj váš problém, skúste partnerovi navrhnúť konzumáciu tohto domáceho receptu proti chrápaniu. Čo budete potrebovať? 1 ČL panenského olivového oleja 1 ČL medu Ako na to? Med môžete zmiešať s olivovým olejom a dať partnerovi skonzumovať pred spaním. Čo sa stane? Olivový olej je zásobárňou viacerých látok, ktoré majú protizápalové a upokojujúce účinky, čo blahodarne pôsobí aj na dýchací systém. Podobnými účinkami disponuje aj med. Olivový olej i ďalšie zdravé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Jemná morská soľ z Atlantiku je bohatá na minerály a neobsahuje žiadne pridané látky. 98 percent sušiny tvorí chlorid sodný. Do soli nie je pridávaný jód – prírodný obsah jódu je okolo 0,58 mg/kg. Jemná morská soľ z Atlantiku s bohatstvom v podobe minerálov je stvorená nielen do kúpeľa, ale aj na prípravu pílingov či čistiacej vody. Ako si pripraviť čistiacu voľnú vodu z morskej soli? Na 200 ml vody budete potrebovať 2 čajové lyžičky morskej soli. Najprv vodu mierne zohrejte a potom pridajte soľ. Po vychladnutí vodu prelejte do fľašky s rozprašovačom a vždy ráno a večer si ju nastriekajte na tvár, alebo použite vatový tampón namočený v tejto vode a poctivo ním prejdite celú tvár. Po ukončení čistiacej procedúry tvár opláchnite čistou vodou.

Opäť tu máme niečo pre šikovné ruky. Ak sa vám doma povaľuje niekoľko škatúľ od topánok, nevyhadzujte ich a vyrobte si z nich odkladacie boxy „na všeličo“, ktoré zútulnia vašu domácnosť. Tento video návod môžete využiť aj pri balení darčekov. Zdroj video: www.youtube.com Trendové doplnky do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sedíte celý deň na zadku za počítačom? Rozhýbte sa týmito tromi jednoduchými, ale účinnými joga cvikmi. Zdroj: youtube.com

Vravíte, že nie? Pozrite si video, ktoré dokumentuje práve štýly manikúry, ktoré boli v danom období in – ženy preferovali prirodzené nechty, neskôr boli v móde krikľavé či tmavé odtiene farieb. Veď posúďte samy, milé dámy:  Zdroj: youtube.com

100% prírodné bahno z Mŕtveho mora obsahuje 26 minerálov a stopových prvkov, ktoré sa perfektne hodí na starostlivosť o pokožku tváre i tela. Vysoká koncentrácia výživných látok preukázateľne zlepšuje prirodzené funkcie pokožky, uvoľňuje svalové napätie a celkovo upokojuje organizmus. Práve preto je stále používaný profesionálmi v luxusných kúpeľoch a wellness centrách. Beauty body minerals od obľúbenej značky Sefiros prináša Mŕtve more a všetky jeho blahodárne účinky na pokožku priamo do vašej kúpeľne. Užite si perfektne hydratovanú a vyhladenú pokožku vďaka unikátnej kompozícii aktívnych látok s vysokým podielom vyživujúcich minerálov.

Táto hĺbková pleťová maska hĺbkovo čistí pleť, hydratuje, chráni bunky pred UV žiarením, spomaľuje procesy starnutia pleti, detoxikuje a obnovuje lesk i jas pleti. Pleťová maska hĺbkovo čistí pokožku a chráni ju pred pôsobením nepriaznivých mestských elementov. Obsiahnuté účinné látky pleť detoxikujú a chránia ju pred predčasným starnutím. Maska má jemný exfoliačný účinok, a to vďaka obsiahnutým jemným čiastočkám z arktických brusníc. Účinnými látkami sú čistá arktická pramenitá voda, výťažok z kôry severských borovíc, výťažok zo smrekových hrčí, rastlinné oleje z arktických bobúľ, antioxidanty, esenciálne mastné kyseliny, vitamíny A a E.

  Tento domáci peeling vás naozaj očarí. Vynikajúce na ňom je, že na jeho výrobu budete potrebovať len 2 ingrediencie, ktoré pravdepodobne aj máte doma. Jeho účinok je priam fascinujúci.  2 ingrediencie sú: kyslá smotana  soľ Zmiešajte si v pohári 1 ČL obyčajnej soli s 1 ČL morskej soli. Pohár následne dopňte kyslou smotanou a zmes poriadne premiešajte. Použijete ju pri sprchovaní - ak však máte nejaké poranené miesta, samozrejme sa im kvôli soli vyhýbajte. A aké sú účinky tohto skvelého peelingu? Soľ, známa svojimi dezinfekčnými vlastnosťami, odstraňuje odumretú pokožku a malé škvrny. Kyslá smotana vyživuje kožné bunky a zmierňuje účinok soli na pokožku. Táto zmes vašu pokožku nepoškriabe ani nepoškodí. Množstvo kvalitných peelingov, ktoré sa postarajú o zdravie vašej pokožky nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Dážď, vietor, ranné mrazy, menej svetla, striedanie teplôt v dôsledku pobytu vonku a vnútri... To všetko má vplyv nielen na našu náladu, ale aj na pokožku. Je suchá, sčervenaná, neraz sa šúpe a nepríjemne štípe. Dôvod? V dôsledku klimatických zmien naša pleť stráca potrebnú vodu a aj tuk. Čo s tým? Našou úlohou je dodať pokožke vodu i lipidy, ktoré stratila kvôli chladu. Dôležitý je nielen kvalitný pitný režim a príjem nenasýtených mastných kyselín (hlavne omega-3 tukov, ktoré sa nachádzajú v tučných rybách, rybom oleji, ľanových či chia semiačkach), ale aj správna starostlivosť – kozmetika, ktorá pokožku hydratuje a vyživuje. Extra tip z nášho e-shopu: Účinná ochrana pred chladom a sychravým počasím Coldcream Tento krém je zložený z rastlinných olejov (mandľový, podzemnicový) a včelieho vosku, ktoré vytvárajú na pokožke ochranný film bez toho, aby jej bránili voľne dýchať. Nechýbajú ani prírodné esenciálne oleje, ktoré krému dodávajú nielen nádhernú vôňu, ale majú aj priaznivé účinky na pleť.  Kozmetiku určenú nielen na chladné dni nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tento trik vás pravdepodobne prekvapí, no naozaj funguje! Určite viete, koľko námahy vás niekedy stojí vytvarovať si naozaj dokonalé riasy. Ak chcete, aby vaše prirodzené mihalnice pôsobili ako umelé a túžite dosiahnuť naozaj dramatický a zvodný pohľad, určite vyskúšajte tento tip. Naneste si na riasy jednu vrstvu špirály. Následne si na vatový tampón alebo ideálne na kozmetickú vatovú tyčinku naneste detský púder. Pomocou tyčinky ho aplikujte na riasy. Teraz naneste druhú vrstvu špirály. Hotovo! Je to naozaj jednoduché, no výsledkom budete ohromené.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Šálok na kávu či čaj nie je nikdy dosť. Ak premýšľate nad darčekom pre svojich blízkych či známych, rozhodne nič nepokazíte niečím práve z tohto súdka. Z toho dôvodu sme pre vás pripravili 3 tipy, ktorými sa môžete inšpirovať. Kávová závesná sada s košíkom, 17,93 eura Jedná sa o milú pozornosť, ktorú môže naraz využívať až šesť ľudí. Sada poteší nielen dámy, ale aj pánov, pretože má nenápadné farby i vzor. Kávová sada „triangl“ v darčekovom balení, 14,96 eura Túto sadu si môžete zakúpiť v ružovej, modrej i zelenej farbe. Vedzte, že obdarovaný a jeho blízki si kávu z nej vychutnajú so skutočným pôžitkom. Čajová sada „blue“ pre 6 osôb, 37,33 eura Sada obsahuje 15 dielov a poteší milovníkov čaju. Svojím vzhľadom je síce nenápadná, ale veľmi praktická.  Všetko do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Dávate svojim deťom sladké nápoje, ktoré sú bežne dostupné v obchodoch a mnohé z nich dokonca určené pre deti? Nerobíte dobre – často sú plné rafinovaného cukru, glukózovo-fruktózového sirupu či pridaných látok, ktoré detskému zdraviu neprospievajú. Aké sú ideálne tekutiny pre deti? Najlepším zdrojom tekutín pre deti je čistá voda z vodovodu. Ak vášmu dieťatku nechutí, skúste ju dochutiť ovocím či bylinkami. Zlepší to chuť a aj na pohľad bude voda lákavejšia. Na doplnenie pitného režimu možno použiť čaje bez cukru, ktoré sú vhodné pre deti. Dobrou voľbou sú takisto riedené zeleninové či ovocné šťavy a doma robené džúsy. Koľko vody by malo dieťa vypiť? Pokiaľ máte bábätko, ktoré dojčíte, tekutiny nepotrebuje. S prvými príkrmami je dobré začať po lyžičkách pridávať aj čistú vodu. Nedojčené 6-mesačné dieťa by malo vypiť 120 – 130 ml na každý kilogram váhy. Osemročné dieťa by malo vypiť už 2 litre vody, je to však individuálne a závisí nielen od váhy, ale napríklad aj životného štýlu (športujúce deti vypijú viac...). Ako dieťa naučiť piť? Najlepšie je ísť príkladom. Ak dieťatko uvidí, že aj vy s chuťou pijete čistú vodu, rado sa pridá. Takisto je dôležité dieťatku tekutiny ponúkať, aby si na príjem tekutín zvyklo. Lákadlom môžu byť aj rôzne špeciálne poháriky či fľašky v krikľavých farbách a s detskými obrázkami, ktoré dieťa zaujmú a bude piť rado. Všetko pre deti nájdete aj na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Určite ste sa už neraz ocitli v situácii, kedy ste si potrebovali na nejakú príležitosť vyčarovať dokonalý účes, no na umytie vlasov ste jednoducho nemali čas. Práve pre takéto situácie prichádza záchrana v podobne suchého šampónu od mimoriadne obľúenej austrálskej značky Aussie. Suchý šampón Wash + Blow Clean Supreme predstavuje prvú pomoc, keď si práve nestíhate umyť vlasy. Dodá vašim vlasom objem, zbaví ich nečistôt a mastnoty a zanecháva vaše vlasy vyživené a viditeľne lesklé. Jeho aplikácia je veľmi jednoduchá - stane sa tak vašim obľúbeným pomocníkom pre prípad núdze.

Dnes v mnohých prípadoch používame mydlo tekuté, ale aj tuhé má svoje výhody. Preto je vhodné mať aspoň jedno pri vani. Je to o príjemnosti Ako vás umyje tuhé, tak vás umyje aj mydlo tekuté, ale je tu jeden rozdiel. Skúste zatvoriť oči a prejdite si po pokožke tuhým mydlom. Je to niečo príjemné, priam rozkošné. Niečo nové, niečo, čo vás bude rozmaznávať a vy sa budete cítiť ako na príjemnej masáži. Tuhé mydlo je vždy vyrobené tak, aby to bol nielen zážitok z čistoty, ale aj zmyslovej priazne. Kvalita bez chémie Tekuté mydlá sú obvykle parfumované, no práve tie tuhé si zachovávajú svoj naturálny charakter. T o znamená, že práve tuhé mydlo bez parfémov sa odporúča používať v prípadoch, že máte citlivú pleť. Jedno pevné mydlo pri vašej vani sa určite zíde. Je to práve ideálny spôsob, ako vo vani ešte viac zrelaxovať.   

Synefrín je efektívnym výživovým doplnkom, ktorý je skvelou voľbou pre všetkých ľudí, ktorí sa snažia zhodiť nejaké to kilo navyše. Ak sa o to snažíte i vy, jeho účinky vás príjemne prekvapia.  Synefrín sa totižto postará o termogénne spaľovanie tukov a o zvýšenie vášho energetického výdaja v priebehu celého dňa. Vďaka tomu sa môžete dostať do kalorického deficitu (teda výdaj vašej energie bude vyšší, než váš príjem), a tak začnete, prirodzene, chudnúť. Tieto kapsule obsahujú 10 mg synefrínu v jednej tablete, takže denne vám úplne postačí vziať si jednu - a to ideálne 30 minút pred fyzickým výkonom. Kapsule môžete kombinovať napríklad aj s L-karnitínom.  

Zdroj foto: pixabay.com Máte chuť na smoothie, ktoré božsky chutí a dodá vám veľa energie i živín? Vyskúšajte tento recept. Čo budete potrebovať? 2 šálky čistého zeleného čaju English Tea Shop 1 šálku baby špenátu 1 kivi ¼ avokáda 1 banán ½ ČL zázvoru Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka.

Doplnok stravy FLEXIT GOLD DRINK je určený nielen pre intenzívne trénujúcich športovcov, ale napríklad aj pre ľudí po úrazoch či pre ľudí s problémami s pohybovým aparátom. FLEXIT GOLD DRINK je instantný nápoj s obsahom deviatich účinných látok so skvelým nutričným a fyziologickým efektom. Medzi najdôležitejšie účinné látky radíme rybí kolagénový peptid Naticol ®. Medzi účinné látky však určite patrí napríklad aj vitamín C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu. Obsiahnuté sú však ďalej napríklad aj vitamín B6, vitamín D či iné. Ide jednoducho o komplexný doplnok stravy, za ktorý sa vám váš pohybový aparát istotne poďakuje.   

Možno si pamätáte na predchádzajúce mobily Samsung série A. Neboli to ničím výnimočné modely. Práve naopak, za celkom estetickým telom často skrývali nedostatočný výkon, techniku, ale mali aj problémy so signálom.  To všetko je preč. Viac a viac a viac Samsung dokáže do svojich mobilov dostať stále viac a model A8 je toho jasným dôkazom. Keďže si séria potrebovala zlepšiť reputáciu, tak priniesla model, ktorý v sebe spojil unikátne výhody viacerých iných sérií. Naríklad aj 16 Mpx fotoaparát aj na prednej strane. Selfie ako najlepšie na svete Model Samsung A8 je dnes hodnotený ako najlepší selfie fotoaparát na trhu a technológiou predbehol aj drahšie a vyššie rady. To znamená, že ak ste fanúšikmi práve tejto foto činnosti, model je pre vás presne tým, čo vašu tvorbu posunie do vyššej ligy. Skúste to trendy Od svojich drahších bratov z triedy S je áčkový rad o niečo menší. No práve to sa môže hodiť, ak máte problém nociť už veľké smartfóny v nohaviciacha  čo je jeho ešte veľkou prednosťou je výdrž batérie. Preto sa už áčka od Samsungu nemusíte báť. 

jeseň sa zvykne hlásiť nepríjemnou a popraskanou pokožkou rúk. Podieľa sa na tom vyššia koncentrácia mikróbov v ovzduší, zmeny teploty aj vlhkosti. Existuje však jedna možnosť, ako si ruky vhodne ochrániť. Bambucké maslo je najlepšie riešenie Bio Karité balzam je 100% bambucké maslo, ktoré je svojim zložením veľmi príbuzné kožu. Preto je pre kožu najlepším prostriedkom na regeneráciu, ochranu aj oživenia ako akýkoľvek iný preparát.  Preniká hlboko do pokožky  Pri kontakte s teplom ľudského tela sa tuhé bambucké maslo rýchlo rozpustí a príjemne splynie s pokožkou. Je voňavé, príjemné na dotyk a vynikajúco vyživuje pokožku. Je totiž bohaté na vitamíny a minerály, ktoré pokožku regenerujú. Výborne sa vstrebáva a preniká do najhlbších vrstiev pokožky, kde dokáže odovzdať všetky drahocenné zložky. Jedná sa o čistý prírodný produkt v biokvalite.

Každodenne sa staráme o svoju pleť, pravidelne si ju čistíme, vytrhávame si obočie alebo si nanášame mejkap. Tieto skrášľovacie činnosti by sme nemohli vykonávať bez zrkadla. Ak to však chceme robiť dokonale, nepostačí nám obyčajné zrkadlo. Potrebujeme zväčšovacie zrkadlo, ideálne s osvetlením, aby nám skutočne neušiel ani ten najmenší detail. Ktoré zrkadlo je to pravé? Zväčšovacie zrkadlo s osvetlením 10-násobne zväčšuje, čím uľahčuje prácu pri každodennej starostlivosti o pokožku. Navyše ušetrí čas a napríklad mejkap je nanesený bez jedinej chybičky! Čím všetkým sa môže ešte toto zrkadlo popýšiť?  Zrkadlo má aj ďalšie úžasné vychytávky, ktorými sú osvetlenie a stabilné „prísavky“, ktoré sa dajú v prípade potreby odňať. Zrkadlo je teda nenahraditeľným pomocníkom nielen doma, ale aj pri cestovaní. Zrkadlo s osvetlením nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zabúdate na dôležité veci, ako je PIN kód či dátum narodenia svojich blízkych? Neviete si spomenúť na názov svojho obľúbeného filmu, hoci ste ho videli minimálne desaťkrát? To sú neklamné znaky toho, že váš mozog zlenivel a potrebuje tréning i správnu stravu! Ako jednoducho trénovať mozog? Je to veľmi jednoduché a netreba sa ničoho báť. Ak máte nejaký čas nazvyš, dobrou voľbou je lúštenie krížoviek, sudoku, hranie vedomostných hier alebo skladanie puzzle. Ak vás zaujala posledná možnosť, robíte dobre, pretože „zabijete dve muchy jednou ranou“. To znamená, že si precvičíte mozgové závity a hotový obrázok si môžete dať zarámovať a zútulniť svoj byt, poprípade obraz niekomu venovať. Extra tip z nášho e-shopu: Puzzle Romantický západ slnka, 141,85 eura Toto puzzle sa skladá až z 5 000 dielikov, takže si skutočne vyžaduje trochu skúseností a hlavne trpezlivosti. Ak máte radi výzvy, je pre vás tým pravým orechovým. Kľúčové živiny pre zdravý mozog Na to, aby mohol mozog správne fungovať, potrebuje dostatok energie a živín. Jedná sa napríklad o komplexné sacharidy, prospešné omega-3 nenasýtené mastné kyseliny (tučné ryby, rybí olej) i vitamíny zo skupiny B (celé zrná, orechy, semienka, listová zelenina). Najlepšie mu ich zabezpečíme tak, že sa budeme usilovať o konzumáciu pestrej a vyváženej stravy. Puzzle od výmyslu sveta nájdete aj v našom e-shope na: http://hracky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: unsplash.com

Šalvia je vynikajúcou liečivou rastlinou, ktorá sa s obľubou používa aj v kuchyni na dochutenie polievok, krémov či diviny. Výborne chutia aj vyprážané šalviové listy, ktoré sú známou delikatesou. Okrem toho, že šalvia pomáha zmierniť nepríjemné príznaky Alzheimerovej choroby a demencie, pomáha pri cukrovke, priaznivo ovplyvňuje hladinu cholesterolu a pomáha pri ťažkostiach s klimaktériom, je aj bojovníčkou proti obezite. Ako je to možné?  Japonskí vedci totiž uskutočnili štúdiu na zvieratách, ktorým podávali stravu s vysokým obsahom tuku i extrakt zo šalvie. Zistili, že tento extrakt zabraňuje absorpcii tuku v pankrease, čo viedlo k zníženiu celkovej telesnej hmotnosti u myší. To znamená, že výsledky tejto štúdie môžu prispieť k ďalšej prírodnej alternatíve liečby obezity. Okrem toho by ste mali vedieť, že pri chudnutí môže byť táto liečivá rastlina i korenina nápomocná aj tým, že zlepšuje trávenie a blahodarne pôsobí na psychiku, veď s negatívnym naladením sa chudne ťažko. Čo vy na to?  Extrakty z rôznych rastlín nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vtipná, svojská, extrémne dynamická aj vážna kniha o žensko – mužskom probléme počatia dieťaťa. Kniha Kým nás dieťa nerozdelí predstavuje zaujímavý literárny experiment, kde dvaja spisovatelia, ako muž a žena nazerajú na jeden problém z dvoch rôznych uhľov pohľadu. Vzniká tak autentická možnosť nahliadnuť do sveta mužov a žien bez príkras. Dvadsať kapitol o jednej téme Ako už názov knihy napovedá, dej sa začína veľkou túžbou ženy po potomstve. No a ako inak, mužovi sa do toho až tak nechce. Lenže to nie je jediný problém dvojice, ktorá začína zápasiť o prežitie svojho rodu. Akoby tohto nebolo málo, aj nalomený partner sa konečne odhodlá k výkonu plodenia a potom bum – bác. Zdá sa, že strieľa na prázdno. Takto sa začína rozplietať zápletka, ktorá je plná kontrastov, vtipu a hlavne autentických pohľadov. Za knihou stojí autorský duet Kristína Falťanová a Marek Mittaš, ktorí dali dokopy knihu nevídanú na Slovenské pomery. Ako sa vlastne kniha píše dvom autorom, ktorí sú navyše rozdielnych pohlaví? Odpoveď ponúka samotná publikácia. Kniha je rozdelená na kapitoly, kde sa strieda pohľad muža a ženy a dej sa plynule posúva dopredu. Muži tak môžu tajne nahliadnuť do ženskej mysle, ktorú si pred vpádom mužov chránia a ženy tak niekedy pochopia, čo sa odohráva v mužoch pri dôležitých životných otázkach. Ako sa skončí zápas o potomstvo a či sa dvojici nakoniec podarí ustáť ich najväčšiu životnú krízu sa dozviete v knihe Kým nás dieťa nerozdelí.    Ešte viac skvelých kníh pre ženy hľadajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Sezóna dovoleniek sa blíži. Ako sa na ňu pripraviť čo najlepšie? Pláže, jazerá či kúpaliská. Aj toto k letu neodmysliteľne patrí. Ak chcete viedieť, ako na pláži zažiariť, inšpirujte sa týmito 4 tipmi.  Výber správnych plaviek Ten samozrejme netreba zanedbať. Ak vás napríklad trápi nejaké to kilo navyše, vyberajte si jednofarebné plavky a vyhnite sa príliš žiarivým farbám. Určite nič nepokazíte napríklad klasickou čiernou. Ak zas máte širšie boky a chcete od nich odpútať pozornosť, zvoľte si plavky, ktoré majú výraznejší vrchný diel.  Nebojte sa celých plaviek Práve v tejto sezóne budú mimoriadne in. Skvele vám poslúžia aj v prípade, ak chcete skryť nejaké nedokonalosti, no skvele vyzerajú naozaj na komkoľvek. Nebojte sa ich preto vyskúšať aj vy.  Stavte na doplnky Váš plážový outfit bude vyzerať naozaj dokonale, ak ho oživíte tými správnymi doplnkami. Výrazné slnečné okuliare, náramky, prstene či šatky - nebojte sa experimentovať. Výsledok vás príjemne prekvapí, no samozrejme aj v tomto prípade platí, že menej je niekedy viac.  Podložka na ležanie Vedeli ste, že aj deka alebo osuška, na ktorej ležíte, môže dotvoriť celkový efekt? Ak si totiž zvolíte nejakú väčšiu, vaša postava na nej bude prirodzene vyzerať menšia. Mimoriadne trendy sú však momentálne aj kruhové podložky.  Pestrý výber plaviek nájdete aj v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk.

Cestujete na dovolenku a premýšľate, ako si so sebou vziať čo najviac kníh, pri ktorých by ste si na pláži s drinkom v ruke oddýchli? Hmotnosť batožiny je obmedzená a predsa len, niesť so sebou ťažké knihy by bolo aj tak nepohodlné. Pomôžte si preto touto skvelou a praktickou čítačkou. Elektronická čítačka kníh Pocketbook Touch HD 2 je vybavená infračerveným viacvnemovým dotykovým displejom E-Ink Carta s vysokým rozlíšením (1072x1448) a 300 dpi, čo zaisťuje ako vysoký kontrast, tak aj ostrosť e-bookových stránok. Integrované zvukové funkcie vám zas umožnia prehrávať si aj audioknihy alebo pri čítaní klasických kníh počúvať vašu obľúbenú hudbu. Čítačka totiž podporuje formát MP3 a má štandardný zvukový výstup 3,5 mm. Pocketbook Touch HD 2 podporuje až 17 klasických formátov e-kníh a 4 grafické formáty (JPEG, BMP, PNG, TIFF). Samozrejmosťou je aj pripojiteľnosť na Wi-Fi či pripojenie k Dropboxu-u. Ide jednoducho o skvelú vychytávku, ktorá by vám na cestách nemala chýbať.  Čítačku Pocketbook Touch HD 2 kúpite v e-shope tu: elektronika.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Jednou z azda najčastejších príčin zápchy je nedostatočná konzumácia vlákniny. Dospelý človek by mal denne prijať 25 – 30 g vlákniny. Ak tak neurobí, môže sa to prejaviť neustálym hladom, ale aj zápchou. Ak bojujete so zápchou, snažte sa do jedálneho lístka prepašovať čo najviac potravín bohatých na vlákninu. Výbornou voľbou sú aj ovsené otruby. Na zlepšenie trávenia vám postačí 20 – 30 g otrúb každý deň, pričom účinky pocítite zhruba po týždni. Môžete ich pridať do obľúbeného müsli, jogurtu či smoothie. Okrem vlákniny ovsené otruby doplnia do tela aj ďalšie prospešné látky, ako napríklad vitamíny skupiny B, ale aj minerály či stopové prvky.

Nájsť mladú japonskú ženu trpiacu nadváhou je skutočne problém. Čomu tieto ženy vďačia za svoju štíhlosť? Vyvážená strava Strava japonských žien ani zďaleka nepozostáva len zo sushi. Základom ich stravovania je pestrá a vyvážená strava obsahujúca skutočne takmer všetko, no predovšetkým ryby, morské plody, zeleninu, ryžu, sóju, no aj zelený čaj. Japonky pritom dbajú predovšetkým na pestrosť a sezónnosť. Metódy prípravy jedla Japonky si potravu najčastejšie pripravujú dusením, grilovaním, či varením na pare. V Japonsku sa určite nestretnete s u nás bežnými vyprážanými variáciami jedla. Podstata japonskej kuchyne je obsiahnutá v snahe o zachovanie chuti a farby jedla v čo najvyššej možnej miere. Kultúra stolovania Zatiaľ čo u nás jedlo často nepremyslene v zhone a v strese „hlceme“, v Japonsku je jedenie rituálom, počas ktorého si človek stravu skutočne vychutnáva. Japonky jedia jedlo v malých sústach, takže nemajú problém ako s jeho následným trávením, tak ani s prejedaním sa. Raňajky ako hlavné jedlo dňa Zvyknete niekedy vynechať raňajky? Japonky totiž toto jedlo dňa považujú za to najdôležitejšie! Klasické japonské raňajky pozostávajú z niekoľkých chodov a sú naozaj bohaté. Zvyčajne ich tvorí nejaká ryby, ryža, omeleta, polievka, sójová omáčka, plody mora - a hlavne - zelený čaj. Po jedle žiaden dezert Je to ťažké rozhodnutie, ale skúste dezert po jedle naozaj vynechať. Japonky nepoznajú, resp. nekonzumujú dezerty, ktoré sú známe u nás - ako napr. tiramisu, či cheescake. Hlavnou ingredienciou ich dezertov je ryža, a aj keď obsahujú minimálny podiel tukov a cukrov, doprajú si ich skutočne len výnimočne. Výborné prípravky, ktoré vám pomôžu s chudnutím nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk v sekcii Chudnutie. 

Okúzľujúca, podmanivá a príťažlivá - presne taká je vôňa Black Opium od Yves Saint Laurent. Ak tieto slová vystihujú aj vás, táto vôňa je pre vás ako stvorená.  Tento omamný elixír má skutočne jedinečnú kompozíciu, ktorá si okamžite podmaní všetky vaše zmysly. Vonia po šťavnatej hruške, ktorá je obohatená o bergamot a svieže tóny citrónu. Už pri prvom kontakte s touto vôňou vás však zaujme aj aromatický nádych kávy, ktorá vôni dodáva nevšedné tóny. Nechýbajú ani tóny jasmínu sambac, kvetu pomarančovníka, cédru, pačuli či pižma. Tieto ingrediencie jednoducho dodajú vášmu štýlu iskru.   

Zažltnuté nechty môžu byť príznakom nejakého ochorenia, ale môže ich spôsobiť aj nikotín z cigariet alebo niektoré laky na nechty. Trápi vás, že máte nechty nepekne sfarbené dožlta? Skúste tieto triky. Skombinujte citrónovú šťavu s olivovým olejom Zmiešajte malé množstvo citrónovej šťavy s kvalitným olivovým olejom. Potom zmes natrite na nechty a nechajte 30 minút pôsobiť. Následne zvyšky z nechtov odstráňte. Okrem olivového oleja môžete použiť aj jojobový olej, alebo esenciálny olej ylang-ylang. Použite bieliacu zubnú pastu Najprv naneste na každý necht zubnú pastu a nechajte ju aspoň 10 minút pôsobiť. Potom vezmite starú zubnú kefku a nechty dočistite. Skvelo účinkuje aj čajovníkový olej Čajovníkový olej je známy svojimi antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami. Môžete ho využiť pri širokom spektre kožných ťažkostí, vrátane zažltnutých nechtov – na každý necht naneste čajovníkový olej a nechajte ho vsiaknuť. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte suchú pleť, ktorá má sklon k tvorbe vrások? Sú na vašej pokožke viditeľné rozšírené žilky? Máme pre vás riešenie – olej s ružou a jazmínom. Olej má na pleť omladzujúce účinky, pretože obsahuje prírodné oleje a silice ruže a jazmínu. Hodí sa hlavne pre suchú a zrelú pleť, ale bez problémov je využiteľný pre všetky typy pleti. Jeho prednosťou sú nielen skvelé účinky na pokožku, ale aj nádherná vôňa navodzujúca dobrú náladu a harmóniu tela, duše i mysle. Samozrejme, výhodou je aj to, že neupcháva póry – obsahuje sójový olej, silice z damašskej ruže, pupalkový a jojobový olej a jazmín. Ako olej použiť? Olej s ružou a jazmínom sa používa ráno a večer na dokonale vyčistenú pleť. Jednoducho sa 2 – 4 kvapky rozotrú v oblasti tváre a dekoltu. Dôležité je nechať olej dokonale vstrebať. Ak máte pocit, že vaša pokožka potrebuje, aby ste ju hydratovali častejšie, olej pokojne použite aj viackrát počas dňa. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trápia vás suché či popraskané päty? Váš problém môže vyriešiť náš dnešný "Produkt dňa". Možno ste už počuli o tom, že sklenené pilníky sa vyznačujú svojou vysokou kvalitou, precíznosťou a odolnosťou. Presne týmito vlastnosťami disponuje aj tento skvelý pilník na päty, vďaka ktorému už nebudete mať problém ukázať svoje chodidlá v letných, otvorených topánkach. Jeho výhodou je, že je vyrobený z tepelne tvrdeného skla, takže je nesmierne odolný voči rozbitiu a má takpovediac neobmedzenú životnosť. Bez problémov odstráni vašu stvrdnutú či vysušenú kožu na pätách. Pilník je dlhý 20,5 cm. Najlepšie urobíte, keď ho použijete po kúpeli, kedy je koža zmäknutá a tak sa vám jej odumreté časti podarí odstrániť najefektívnejšie. Skvelá je aj cena tohto pilníka - vyjde vás len na 5,47€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

S upratovaním si spájame mnoho chémie, ale v princípe to nemusí byť vôbec pravda. Zabudnite na banské rady typu citrón a sóda bikarbóna. Dnes si už môžete vybrať z kompletnej palete čistiacich prostriedkov na absolútne prírodnej báze. Pritom spoľahlivosť je veľmi vysoká. Eko prostriedky Príroda nám dala všetko, čo pre život v čistom prostredí potrebujeme. Zaobídete sa rozhodne aj bez chémie. Čistiaci prostriedok pre domácnosť na absolútne prírodnej báze pritom spoľahlivo odmastí, vyčistí špinu, preleští povrchy a je absolútne  rastlinného pôvodu. Vôbec  nerobí šmuhy na skle, čistí a leští.

Pokiaľ ste ešte nevyskúšali žiaden z produktov značky Makeup Revolution, určite by ste to mali napraviť. Makeup Revolution je londýnskou značkou, ktorej názov je skutočne príznačný - v oblasti líčenia a dekoratívnej kozmetiky totiž prináša úplnú revolúciu. V sortimente tejto značky totiž nájdete veľmi kvalitnú a trvácnu kozmetiku za veľmi priaznivé ceny. Pomer kvality  a ceny určite nadchne aj vás a týchto skvelých produktov sa už viac nebudete chcieť vzdať. Značka Makeup Revolution sa preslávila predovšetkým svojim známymi paletkami očných tieňov, ktoré sa stali predmetom mnohých blogerských článkov a diskusií, z ktorých vyšli s výborným hodnotením. Všetka dekoratívna kozmetika Makeup Revolution - či už očné tiene, rúže, lícenky, púdre, či make upy vás totiž prekvapia vysokou a mimoriadne kvalitnou pigmentáciou. O tom, že kvalitnú dekoratívnu kozmetiku s môžete zakúpiť aj za atraktívnu cenu, vás presvedčí aj táto paletka, ktorú vám ponúkame ako dnešný „Produkt dňa“. Nájdete v nej všetko potrebné - a to všetko len v jednej paletke za skvelých 10,98€! Nielenže ušetríte, ale zároveň aj odbremeníte vašu kozmetickú taštičku. V paletke totiž nájdete: 3 korektory kompaktný púder na zafixovanie make upu a obmedzenie lesku bronzer lícenku rozjasňovač zrkadielko V našom eshope nájdete aj ďalšie produkty výbornej značky Makeup Revolution. Ktorému z nich neodoláte? Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Bylinky majú úžasnú moc a pokiaľ sú správne nakombinované, dokážu veľké veci. Pokiaľ hľadáte čaj pre svoje dieťatko, ktoré má viac ako štyri mesiace, vyskúšajte tento detský čaj. BABIO detský utišujúci bio čaj obsahuje bylinky, ktoré prospievajú telu i psychike malého človiečika. Nachádza sa v ňom kvet lipy, list medovky a mäty piepornej. Samozrejme, nesmie chýbať upokojujúci a stolicu zmäkčujúci harmanček. Všetky rastlinky v tomto detskom čaji pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte obávať pesticídov ani herbicídov. Takisto neobsahuje žiadne pridané látky. Jedná sa teda o dokonalú súčasť pitného režimu vášho dieťatka.  

U mnohých z nás sa lupiny objavia, napríklad pri zmene ročných období. Ak je to aj váš problém, nepríjemne vás svrbí hlava a je pokrytá bielymi šupinkami, skúste tento recept. Čo budete potrebovať? 1 vajíčko mierne zohriate pivo Ako na to? Vajíčko rozšľahajte v miske a zalejte pivom. Obsah misky vylejte na vlasy a hlavne ho dôkladne votrite do pokožky. Nechajte 10 minút pôsobiť a zmyte. Všetko pre krásne a zdravé vlasy i pokožku hlavy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Snívate o „six-packu“ na brušku? Nezostaňte iba pri snoch, ale pustite sa do ich plnenia. Ako na to? Základom je stravovanie Ak chcete vypracované bruško, je dôležité zmeniť stravovacie zvyklosti. Základom je teda zdravá a vyvážená strava, ktorá je bohatá na komplexné sacharidy, proteíny a zdravé tuky. Ich zastúpenie v jedálničku je individuálne a závisí od daného človeka a jeho cieľov. V zdravom a vyváženom jedálnom lístku by nemala chýbať zelenina, ovocie, strukoviny, orechy, semienka, chudé mäso či ryby. Bez cvičenia to nepôjde Pozitív cvičenia je neúrekom. Jedným z nich je to, že formuje telo a pomáha budovať svalovú hmotu. A nie je žiadnym tajomstvom, že čím viac svalov máme, tým viac tuku spálime. Pri chudnutí a formovaní postavy je dôležité venovať sa kardio cvičeniu i silovému tréningu celého tela. Kardio tréning je vhodné absolvovať 2 razy týždenne a posilňovanie so závažiami alebo s vlastným telom 2 až 3 razy týždenne, pričom treba rovnomerne precvičovať všetky telesné partie, nielen bruško.  Náš tip: Rýchly tréning na bruško a zadoček Zdroj video: www.youtube.com Pozitívne myslenie a motivácia nesmú chýbať Nemenej dôležitým faktorom pri plnení svojho sna o plochom brušku je pozitívne myslenie. Výstižne to povedal Elbert Einstein: „Predstavivosť je všetko. Je to ukážka blížiacich sa životných krás.“ Čo sa týka motivácie, nakopnúť vás môžu motivačné citáty, vizualizácia alebo darček, ktorý venujete sami sebe za dosiahnutie cieľa.  Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

V zime sú naše ruky vystavené prudkým zmenám teplôt v interiéroch a exteriéroch. Hoci vonku používame rukavice, ani tie neochránia citlivú pokožku rúk tak, ako si myslíme. Potom nepríjemne štípe, páli a je sčervenaná. Aké chyby robíme v tomto smere najčastejšie? Ruky si umývame príliš horúcou vodou Hoci je horúca voda počas chladných dní pre nás príjemnou záležitosťou, pretože zahreje, našim rukám neprospieva. Je zodpovedná za nadmerné vysúšanie pokožky. Preto je lepšie ruky umývať vlažnou vodou. Ignorujeme používanie pílingov Aj ruky si raz do týždňa zaslúžia píling, ktorý ich zbaví odumretých kožných buniek, vďaka čomu sa pokožka rúk rýchlejšie a lepšie regeneruje. Stačí použiť ovsené vločky, trstinový cukor či himalájsku soľ v kombinácii s olivovým či kokosovým olejom. Píling jednoducho krúživými pohybmi nanesieme na ruky a necháme niekoľko minút pôsobiť. Pokožku dostatočne nekrémujeme Ak si myslíte, že v zime stačí natrieť ruky večer pred spaním, mýlite sa. Ideálne je tak urobiť po každom umývaní rúk, a to najmä vtedy, ak používame mydlá vysušujúce pokožku.   Extra tip z nášho e-shopu: Výživný krém na ruky Krém je stvorený pre citlivú pokožku rúk. Je vhodný na použitie niekoľkokrát počas dňa, pretože sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva nepríjemný mastný film. To znamená, že vás nebude obmedzovať pri práci. Obsahuje srvátku a tuk z kozieho mlieka, vitamíny skupiny B, cenné ceramidy a fosfolipidy v prírodnom stave. Krém ocenia ženy, ale i muži. Všetko pre starostlivosť o ruky nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Suché, podráždené a začervenené oči nie sú len kozmetickým, ale predovšetkým zdravotným problémom. Zahnať vám ho však rýchle pomôžu očné kvapky Hylo-Gel! Keď oči vytvárajú príliš málo slznej tekutiny, môže u vás vzniknúť nepríjemný syndróm suchého oka. Sprievodné príznaky ochorenia, ako je napríklad silné začervenanie očí spojené s bolestivým pocitom cudzieho telesa, predstavujú pre kohokoľvek extrémnu záťaž. Očné kvapky používané na ošetrenie tohto syndrómu tak musia zabezpečiť intenzívne a dlhotrvajúce zvlhčenie očného povrchu. V HYLO®-GEL obsiahnutá kyselina hyaluronová je však pre tento účel priamo predurčená. Na základe jej jedinečných vlastností, mimoriadne vysokej kvality a takmer gélovej konzistencie sa pre vás tieto kvapky stanú zárukou komfortu a neodmysliteľnou súčasťou vášho dňa. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope optika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.