EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
5 potravín, ktoré sú tučné, ale zdravé
Už dávno neplatí, že to, čo obsahuje veľa tuku, je nezdravé. Ktoré tučné potraviny by nemali v našom jedálnom lístku chýbať? Avokádo Avokádo sa od bežného ovocia líši tým, že obsahuje minimum sacharidov, ale má vysoký obsah tukov. Jeho prednosťou je obsah mononenasýtených mastných kyselín, hlavne kyseliny olejovej, ktorá má viacero pozitívnych účinkov na zdravie. Avokádo je známe aj vysokým obsahom draslíka, obsahuje ho viac ako banány. Zastúpená vláknina je prospešná pre tráviaci systém. Syry Jedná sa o tvrdé syry, ktoré obsahujú veľa tuku, ale napriek tomu sú výborným zdrojom vápnika, vitamínu B12, fosforu a selénu. Samozrejme, nechýbajú ani bielkoviny potrebné pre rast svalovej hmoty. Ak si vezmeme jeden plátok kvalitného syra, obsahuje takmer 7 g bielkovín, čo možno prirovnať k šálke mlieka. Horká čokoláda Skutočnou pochúťkou i zásobárňou živín medzi tučnými potravinami je horká čokoláda. Jedná sa o čokoládu, ktorá obsahuje minimálne 70 % kakaa. Platí, že čím ho obsahuje viac, tým je zdravšia. V horkej čokoláde je veľa antioxidantov, železa, horčíka, medi i mangánu. Podľa štúdií tí, ktorí jedia horkú čokoládu aspoň 5-krát týždenne (samozrejme, v rozumnom množstve), sú menej ohrození srdcovými chorobami ako tí, ktorí horkú čokoládu nejedia. Náš tip: Doma si môžete z kakaa, kakaového masla, 100 % horkej čokolády, kokosového oleja a vanilkovej esencie pripraviť horúci čokoládový nápoj. Orechy Orechy obsahujú veľa zdravých tukov, vlákniny a takisto bielkovín. Nechýba ani vitamín E, dôležitý antioxidant a horčík, ktorý zabraňuje kŕčom i vzniku depresívnych porúch. Je dokázané, že pravidelná konzumácia orechov robí človeka zdravším a chráni ho pred obezitou, srdcovocievnymi ochoreniami a cukrovkou. Chia semiačka V porovnaní s ostatnými semiačkami sú unikátne v tom, že obsahujú výhodný pomer omega-6 a omega-3 tukov, čo je veľmi dôležité z hľadiska udržania celkového zdravia, nakoľko v našej strave prevládajú omega-6 tuky. Chia semiačka majú aj protizápalové účinky.
Zobraziť článok >
 
Trápi vás vysoký krvný tlak? Takto ho dáte dolu!
Vysoký krvný tlak sa často označuje ako tichý zabijak preto, lebo s ním žijeme a nevieme o tom. Z dlhodobejšieho hľadiska je nebezpečný, pretože vedie k vzniku srdcového infarktu, mŕtvice, ale aj k poruchám obličiek, zrakovým problémom a podobne. Užívanie liekov je v niektorých prípadoch nevyhnutnosťou. Okrem nich je však potrebné upraviť životný štýl – začať sa hýbať, dostatočne dlho spať, naučiť sa zvládať stres a kvalitne jesť. S týmto tvrdením sa stotožňujú aj odborníci z National Heart Lung and Blood Institute a možno ste počuli aj o tzv. DASH diéte, ktorá je zameraná práve na zníženie vysokého krvného tlaku. Cieľom je obmedziť príjem rafinovaných potravín, soli a sladkostí a, naopak, zamerať sa na konzumáciu celozrnných potravín, ovocia, zeleniny, strukovín atď. Vďaka tejto diéte je možné znížiť krvný tlak i schudnúť niekoľko kíl. Ak vás práve diéta neláka, môžu vám so znižovaním vysokého krvného tlaku pomôcť tieto potraviny: Oregano obsahuje karvakrol, ktorý má vplyv na zníženie krvného tlaku. Výskumy sa zatiaľ uskutočnili iba na zvieratách, avšak výsledky vyzerajú sľubne. Olivový olej je základom stredomorskej stravy, kde iba minimum ľudí trpí kardiovaskulárnymi chorobami. Podľa jednej vedeckej štúdie, ktorej sa zúčastnilo 79 ľudí s cukrovkou, znížilo 1200 mg extraktu hlohu krvný tlak a to počas šestnástich týždňov. Overeným a používaným prostriedkom na zníženie vysokého krvného tlaku je cesnak. Má na tom zásluhu najmä sírna zlúčenina alicín, ale aj ďalšie zložky. Škorica je veľmi populárna nielen na dochutenie jedál, ale aj na podporu imunity, zníženie krvného tlaku a hladiny cholesterolu v krvi.
Zobraziť článok >
 
Tri veci, ktoré vášho chlapa spravia šťastného
Muži tomu k životu až tak veľa nepotrebujú. Stačí len... Prestaňte hovoriť, že mu musíte stačiť Môže vás milovať, ľúbiť, byť s vami rád, ale to na vzrušenie nestačí. Treba vedieť, že roky nikomu nepridajú na kráse a nahí sa už poznáte. Skúste erotické doplnky, hry ukážte sa mu v inom svetle ako vás poznal, nech má pocit, že vo vás je toho ešte dosť neobjaveného. Obvykle to muža opäť dostane do hry. Najviac mužov stráca chuť na ženy, ktoré si myslia, že nebudú pre partnera v oblasti sexu robiť nič navyše, že mu musia stačiť také, aké sú. Spravte si spoločný víkend Ideálne by bolo pokojne aj celý týždeň, ale doba je rýchla. A práve tá často môže za to, že sa vytratila sexuálna túžba, ktorá dokáže klíčiť len bez stresu, nervov a neustáleho zaťažovania mysle problémami. A pozor. Zamknite telefóny, vypnite ich a buďte len sami sebou a so sebou. Žiadne sociálne siete, žiadny internet a zrazu zistíte, ako to funguje. Večer budete mať k sebe bližšie ako kedykoľvek pred tým. Ak použijete svieži sexi parfum, máte vyhraté. Pretechnizovaná doba oberá aj mužov o túžbu byť v kontakte so živým človekom.  Reštartuje vzťah Môže to byť napríklad obnova svadobného sľubu, návrat na miesto svadobnej cesty, alebo práve požiadanie o ruku. Môžete sa vybrať na miesto kde ste mali prvé rande  a stráviť spolu niekoľko dní. Začnite akoby odznova. Všetko občas potrebuje reštart. Aj láska a sexuálna túžba. Voňajte pre muža tak, ako žiadna iná s parfumami, ktoré kúpite na: http://parfumy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Doplnky stravy s vápnikom môžu poškodiť srdce
Podľa štatistík užíva doplnky stravy s obsahom vápnika až 43 % Američanov. U nás ich prijímajú hlavne ženy, ktoré trápi osteoporóza. Podľa výsledkov nedávnej štúdie však tieto suplementy prispievajú k vzniku srdcovocievnych ochorení – zvyšujú riziko ukladania zoxidovaného cholesterolu na stenách tepien, čiže majú zásluhu na vzniku aterosklerózy. Postupom času sa tepna upcháva zoxidovaným cholesterolom, zvyšuje sa krvný tlak, v dôsledku čoho hrozí infarkt a mŕtvica. Za vznik aterosklerózy sú zväčša zodpovedné nasledovné faktory – nadmerný príjem potravy (prejedanie), neprimeraná konzumácia alkoholu, kávy, mäsa, nasýtených tukov, nedostatok antioxidantov, vlákniny a pohybu. Lenže podľa vedcov z Johns Hopkins University School of Medicine môže kôrnatenie tepien spôsobovať aj užívanie doplnkov stravy s obsahom vápnika. Tvrdia to vo výsledkoch svojej štúdie, ktorá bola publikovaná v časopise Journal of American Heart Association.  Pozor, prirodzená strava s obsahom vápnika má ochranný vplyv na srdce, štúdia sa týka iba doplnkov stravy! Čo presne vedci sledovali? Vedci si vzali na mušku ľudí, ktorí užívajú kalcium. Konkrétne 2742 ľudí vo veku 45 až 81 rokov, pričom 51 % boli ženy. V USA podľa odhadov užíva kalcium viac ako polovica žien nad 60 rokov, pričom mnohé tak robia bez toho, aby im to odporučil lekár. Odborníci z Johns Hopkins University School of Medicine vidia problém najmä v tom, že ľudia si myslia, že čím viac vápnika prijmú, tým lepšie. Je to, bohužiaľ, naopak. Prebytok vápnika vo forme suplementov môže poškodiť srdce a cievny systém. To znamená, že aj doplnky výživy by mali byť užívané s rozumom a konzultované s lekárom. To najmä vtedy, ak človek trpí vážnejším zdravotným problémom, akým môže byť aj osteoporóza. Samozrejme, najlepším riešením je pestrá a vyvážená strava a dodržiavanie všetkých zásad zdravého životného štýlu, kde patrí aj pravidelný pohyb, zvládanie stresu, dostatočný spánok atď.  Záleží vám na svojom zdraví, ale neviete, ako sa stravovať, aby ste predchádzali chorobám? Vyberte si knihu z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ a urobte prvý krok smerom ku zdraviu.  Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
3 zdravé tipy na desiatu nielen pre zaneprázdnené ženy
Neviete, čo v práci skôr, ale cítite nedostatok energie? Siahnite po jednej z týchto troch dobrôt. Grécky jogurt Grécky jogurt je bohatý na vápnik, bielkoviny, ale aj prospešné probiotické baktérie, ktoré prospejú vašim črevám. Samozrejme, predstavuje aj kvalitný a chutný zdroj energie. Pridajte si do neho čerstvé ovocie, oriešky či semienka a úžasná desiata je na svete. Smoothie Najideálnejšie je, keď si smoothie pripravíte doma v kvalitnom mixéri. Ak túto možnosť nemáte, v mnohých kaviarňach, reštauráciách či obchodoch sa dajú zohnať kvalitné smoothie drinky, ktoré sú pripravené zo špičkových a hlavne čerstvých surovín. Správne sušienky Lahodné sušienky z celozrnnej múky si môžete upiecť doma. Ak nájdete vhodný recept, vydržia vám v sklenenej nádobe aj niekoľko dní. Alebo siahnite po kupovanej alternatíve. Nezabudnite si však dôsledne prečítať etiketu – preferujte celozrnné sušienky, pozrite si obsah cukru, trans-mastných tukov a množstvo pridaných látok. Extra tip z nášho e-shopu: Maslové sušienky s vysokým obsahom bielkovín, 28 g, 2,86 eura Horká čokoláda Zdrojom kvalitnej energie, vitamínov, minerálov a ďalších látok je aj horká čokoláda. V prípade akútneho nedostatku energie si pokojne na desiatu doprajte aj 20 gramov. Čokoládu nechajte voľne rozplynúť na jazyku a počkajte, kým sa neuvoľnia zázračné endorfíny. Zdravé čokolády, sušienky, tyčinky, oriešky i semiačka nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Podnetná a inšpirujúca kniha od Osha, ktorá zmení váš pohľad na život
V podstate sú len 2 skupiny čitateľov. Tá jedna Oshove inšpirujúce knihy priam miluje, tá druhá ich neznáša. Ak však patríte do prvej skupiny, pri tejto knihe si určite prídete na svoje  V tejto knihe nájdete odpovede na množstvo otázok, ktoré si už možno dlhšiu dobu kladiete. Ako prijať spoločenské pravidlá a zároveň zostať verný sám sebe? Prečo sa človek tak často vzdiali od svojho skutočného “ja” a čo s tým? Ako sa vyhnúť ľuďom so zlou energiou? Kniha Žiť podľa vlastných pravidiel sa sústreďuje na najdôležitejšie životné otázky každého človeka. Prostredníctvom praktických príkladov, vtipných porovnaní a diskusie s poslucháčmi nás Osho citlivo zoznamuje s odpoveďami, ktoré sa týkajú kvality nášho vnútorného sveta a našej existencie. Zrozumiteľne a jednoznačne ukazuje, aké sú prednosti života podľa vlastných pravidiel, ako ho docieliť a zároveň sa nevykoreniť zo spoločnosti a prečo sú ľudia, ktorí sa o to snažia, takí dôležití, ale zároveň zriedkaví. Ak si teda chcete leto spríjemniť nejakou knihou, ktorá vo vás zanechá množstvo podnetov a otázok aj po tom, ako ju po prečítaní zavriete, náš dnešný "Produkt dňa" je pre vás určite tou správnou voľbou. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Aj detská pokožka potrebuje správnu starostlivosť
Najnovšie sa odporúča novorodencov a dojčatá kúpať raz za tri dni, aby nedochádzalo k zbytočnému vysušovaniu kože. Dokonca, čo sa týka umývania vláskov, stačí tak urobiť raz týždenne. Samozrejme, treba si zvoliť vhodný produkt a s množstvom kozmetiky to nepreháňať. Ako je to s ošetrovaním detskej pokožky krémami či mliekami? Niektorí odborníci radia nepoužívať žiadnu telovú kozmetiku, iní odporúčajú detskú pokožku hydratovať, ale vyhnúť sa produktom s obsahom olejov. To znamená, že azda najlepším riešením je riadiť sa aj v tomto smere vlastným úsudkom a hlavne materinským inštinktom. Chcete svojmu dieťatku dopriať primeranú starostlivosť? Vyskúšajte Nechtíkový detský krém na tvár i telo. Je vhodný na každodennú starostlivosť o pokožku dieťatka a môžete ho nanášať aj na veľmi citlivú pokožku. Obsahuje látky, ako napríklad mandľový a sezamový olej, včelí vosk a tuk z ovčej vlny či výťažky z nechtíka lekárskeho. Vďaka týmto zložkám detskú pokožku vyživuje, podporuje jej prirodzené funkcie a hydratáciu, má hojivé a upokojujúce účinky. Podľa dermatologických testov má dokonca dobrú znášanlivosť aj u detí s vysoko citlivou pokožkou či atopickým ekzémom. Neobsahuje žiadne syntetické látky, farbivá, parfumy ani minerálne oleje. Ako krém na pokožku dieťaťa naniesť? Jednoducho krém rozotrite vo svojich dlaniach a naneste na telíčko a tváričku svojej ratolesti. Tento i mnoho ďalších produktov pre deti nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
3 mýty o chudnutí, ktorým by ste mali prestať veriť
Okolo redukcie hmotnosti panuje stále množstvo rozličných mýtov, ktorým, bohužiaľ, mnohí z nás veria. S ktorými sa stretávame najčastejšie? Bez cvičenia sa schudnúť nedá Omyl, schudnúť sa dá aj bez cvičenia, pretože pri chudnutí je dôležité, aby bol príjem energie menší ako výdaj. Potom sa začne proces chudnutia. Avšak táto cesta nie je vhodná, pretože pravidelná pohybová aktivita posilňuje zdravie, podporuje činnosť metabolizmu a pomáha formovať problematické partie tela. Ak budete jesť po 17-tej hodine, neschudnete Mnohí začínajú s chudnutím tak, že posledné jedlo si dajú o 17-tej a do postele idú so škvŕkajúcim žalúdkom. Sú hladní, ťažšie sa im zaspáva a niekoľkohodinové hladovanie tiež môže spomaliť činnosť metabolizmu. Áno, je pravda, že týmto spôsobom sa dá schudnúť, ale je to dosť radikálny spôsob, pokiaľ chodíte spať napríklad okolo polnoci. Ideálne je najesť sa dve hodiny pred plánovanou dobou odpočinku a voliť jedlo bohaté na proteíny doplnené veľkým množstvom zeleniny. Ak budete sladiť trstinovým cukrom alebo medom namiesto bieleho cukru, kilá pôjdu dolu Trstinový cukor a med možno označiť za zdravšie alternatívy bieleho cukru, pretože obsahujú viaceré živiny. Avšak, čo sa týka množstva kalórií a glykemického indexu, sú na tom takmer identicky. Ak chcete schudnúť a milujete sladkú chuť, používajte stéviu. Tá je bez kalórií.  Všetko pre zdravú redukciu hmotnosti nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Máte vlasy bez života? Vyskúšajte sérum vhodné pre všetky typy vlasov
Zdá sa vám, že robíte pre svoje vlasy maximum, ale ony na to vonkoncom nevyzerajú? Potom vám nezostáva nič iné, iba sa zmieriť s tým, že vaša hriva je náročnejšia na starostlivosť a je potrebné jej dopriať niečo viac ako šampón, kondicionér či masku. Vhodnou voľbou môže byť sérum na vlasy, ktoré vlasy vyživí. My sme pre vás vybrali sérum s moringovým olejom, ktoré má veľmi ľahkú textúru, čiže vlasy nezaťažuje. Z tohto dôvodu je vhodné pre suché, mastné i normálne vlasy. Odporúčame: Sérum s moringovým olejom pre všetky typy vlasov, 92 ml, 7,31 eura Čo všetko sa v tomto sére nachádza? Tak napríklad už spomínaný moringový olej, ku ktorému výrobca pridal aj makadamiový a arganový olej. Moringový olej sa vyznačuje ľahkou vstrebateľnosťou, čiže nezanecháva nepríjemný mastný film na vlasoch. Samozrejme, má vynikajúce hydratačné vlastnosti a je nabitý prospešnými látkami, ako napríklad flavonoidy, betakarotén, vitamíny skupiny B, vápnik, draslík, železo a ďalšie. Tieto pozitívne účinky znásobujú aj makadamiový a arganový olej. Benefity, ktoré sa dostavia pri pravidelnom používaní tohto vlasového séra Určite vás zaujíma, na čo všetko sa môžete tešiť, ak dáte tomuto séru šancu. V prvom rade vlasy vyživí, čo sa prejaví na ich vzhľade – budú krásne lesklé. Okrem toho pomáha predchádzať krepovateniu vlasov, uľahčuje ich rozčesávanie, zaceľuje rozštiepené končeky a chráni vlasy pred poškodením zvonku. Sérum pre všetky typy vlasov s moringovým olejom i ďalšie skvelé séra na vlasy nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Takto vám vaša tvár prezradí, ktorého vitamínu máte nedostatok
Deficity rôznych vitamínov sa v organizme objavujú predovšetkým práve v období, kedy sa začína jar. Ak pociťujete únavu alebo apatiu, je pravdepodobné, že vášmu telu chýba nejaký vitamín. O ktorý presne ide vám týmito znakmi naznačí aj vaša tvár. Príliš bledá pokožka Samozrejme, prirodzené opálenie vám do konca zimy nevydrží. Ak je však pokožka neprimerane bledá, je to znakom toho, že vám chýba vitamín B12. Okrem toho môžete pociťovať aj skleslosť a únavu. Ak nechcete siahnuť po vitamíne v tabletách, zaraďte do svojho jedálnička viac mäsa a rýb. Suché vlasy Suché vlasy a výskyt lupín môžu byť známkou toho, že trpíte deficitom biotínu, známeho aj ako vitamín B7. Jeho nedostatok môže byť spôsobený aj predchádzajúcim užívaním antibiotík. Pre zvýšenie jeho hladiny vo vašom organizme konzumujte viac mäsa, rýb, zeleniny, ovocia, húb a strukovín. Taktiež na istý čas zabudnite na diétu. Opuchy v okolí očí Ak vás trápia nepríjemne opuchy v očnom okolí prejavujúce s napríklad ako kruhy pod očami, vášmu telu pravdepodobne chýba jód. Doplniť si ho môžete tým, že do svojho jedálnička na nejaký čas zaradíte viac morských plodov (napr. homáre, krevety, či morské riasy), mliečnych výrobkov, no aj chleba. Krvácajúce ďasná Ak váš zubár vylúči závažnejší problém, krvácajúce ďasná môže spôsobovať aj nedostatok vitamínu C. Jeho deficit v tele vyvoláva aj oslabenie imunity, bolesti svalov a problémy so zubami. Bohato obsiahnutý ho nájdete v citrusových plodoch, no aj v červenej paprike. Všetky vitamíny potrebné pre vaše zdravie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
Lahôdky zo špajzy pre krásne vlasy
Počas chladných mesiacov si naše vlasy zaslúžia viac ako iba starostlivosť v podobe šampónu a kondicionéru. Čo tak im dopriať výživné dobroty, ktoré nájdete bežne vo svojej komore? Olivový olej Olivový olej obsahuje veľa zdravých tukov a antioxidantov, ktoré vlasom dodajú hydratáciu a lesk. Ak vo vašej komore nie je olivový olej, pokojne siahnite po kokosovom oleji. Najlepšie urobíte, keď si vybraný olej nanesiete na vlasy večer a necháte ho pôsobiť celú noc. Samozrejme, vlasy zabaľte do igelitu a uteráka a na vankúš umiestnite ďalší uterák, aby sa nezamastil. Banány Zdá sa vám použitie banánov na vlasy ako nezmysel? Naopak. Banány obsahujú draslík, ktorý je nápomocný pri zlepšovaní ich elasticity. Banán stačí roztlačiť, zmiešať s niekoľkými lyžicami bieleho jogurtu a výživná maska je na svete. Pre viditeľný účinok ju nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Med Med je stvorený na zlepšenie stavu poškodených vlasov a takisto zabraňuje ich padaniu. Ako ho použiť? Môžete si z neho pripraviť domácu masku na vlasy alebo ho pravidelne pridávať do bežne používaného kondicionéra. Senovka grécka Senovka sa využíva hlavne ako korenina, ale je výborná aj ako prostriedok proti vypadávaniu vlasov a lupinám. Stačí, ak dve polievkové lyžice senovky zalejete vodou a necháte odpočívať po celú noc. Vzniknutú pastu naneste po celej dĺžke vlasov a nechajte pôsobiť 30 minút. Následne vlasy opláchnite. Kukuričný škrob Kukuričný škrob môžete použiť vtedy, ak máte mastné vlasy. Je to vlastne prírodná náhrada za suchý šampón. Jednoducho ním jemne posypte pokožku hlavy, nechajte 10 minút pôsobiť a vyčešte ho. Všetko potrebné pre krásne vlasy nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Vápnik je bojovníkom proti osteoporóze. Kde ho nájdete?
Osteoporóza, alebo rednutie kostí, ohrozuje hlavne ženy v období klimaktéria. Avšak s týmto problémom sa môžu stretnúť aj niektorí muži po päťdesiatke. Ako tomu predísť? V prvom rade treba konzumovať dostatok potravín bohatých na vápnik a nezabúdať ani na vitamín D, ktorý podporuje jeho vstrebávanie. Vitamín D môžeme telu v teplejších mesiacoch roka zabezpečiť formou pobytu na slnečnom svetle (malo by postačovať cca 20 minút denne). V zime by sme mali dbať na dostatočnú konzumáciu vajíčok z voľného chovu, morských rýb či rybieho tuku, kde je vitamín D prirodzene obsiahnutý. Dôležitú úlohu zohráva v tomto smere aj pravidelná pohybová aktivita, ktorej by sa mal človek venovať aspoň 3 razy týždenne. Poznáte zdroje vápnika?  Avšak úplne najdôležitejšie je v tomto smere dostatočné množstvo vápnika. Dospelý človek by mal denne prijať 800 mg kalcia. Kde ho nájdete? Najznámejším a slušným zdrojom vápnika sú mlieko a mliečne výrobky, ako tvrdé syry, kefíry či jogurty. Šálka mlieka poskytne vášmu telu okolo 300 mg vápnika. V šálke vareného kelu je zastúpených 245 mg vápnika a v 60 g sardinkách s kosťami je cca 220 mg vápnika (preferuje sardinky Sardina pilchardus  naložené v olivovom oleji).  Výbornými zdrojmi tohto dôležitého minerálu sú aj potraviny, ako brokolica, žerucha, okra či mandle. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Telové pílingy pre suchú, citlivú i mastnú pleť ideálne na leto. Vyberte si ten správny!
Píling slúži na odstránenie odumretých kožných buniek a pokiaľ ho namiešame zo správnych ingrediencií, tak pleť vyživí, hydratuje, ochráni pred slnečnými lúčmi a dodá jej neuveriteľnú žiaru. Pripravili sme pre vás tri recepty na skvelé pílingy. Sú nenáročné na ingrediencie, ale veľmi účinné. Píling pre citlivú pokožku Čo budete potrebovať? 1 šálku trstinového cukru ½ šálky kokosového oleja 5 – 6 kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja ½ ČL vitamínu E Ako na to? Všetky suroviny dajte do misky a zmiešajte. Píling nanášajte na vlhkú pleť krúživými pohybmi a nechajte 20 minút pôsobiť. Potom ho zmyte a pokožku ošetrite bežným spôsobom. Píling pre suchý typ pleti Čo budete potrebovať? ½ šálky himalájskej soli ½ šálky kokosového oleja ½ šálky pokrájaných okvetných lístkov ruže 5 – 6 kvapiek esenciálneho oleja podľa vlastnej voľby Ako na to? Postup je rovnaký ako pri predchádzajúcom pílingu – suroviny stačí zmiešať, naniesť na pleť a po pôsobení zmyť. Píling zo zeleného čaju na mastnú pleť Čo budete potrebovať? 1 šálku trstinového cukru 2 PL olivového oleja ¼ šálky zeleného čaju (silný zápar) 2 ČL sypaného zeleného čaju Ako na to? Všetko zmiešajte dokopy a naneste na pokožku. Ak je píling príliš tekutý alebo, naopak, sypký pridajte buď cukor, alebo olej.  Všetko potrebné na prípravu domácich pílingov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >