Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Tento vákuový úložný vak sa môže stať vaším skvelým pomocníkom či už v domácnosti, alebo na cestách. Slúži totiž ako ideálna ochrana vášho oblečenia či iných textílií a dokonale ich chráni pred prachom, vlhkosťou či zápachom. Vak je navyše antibakteriálny, takže čokoľvek, čo doňho uskladníte, bude v maximálnom bezpečí. Disponuje odsávacím ventilom, ktorý bol navrhnutý tak, aby sa dal použiť so všetkými tipmi bežných vysávačov.  Vak je vyrobený z pevnej fólie, ktorá mu zaručuje spoľahlivosť a dlhú životnosť. Skvelé je na ňom, že keď ho naplníte vecami a odsajete z neho pomocou vysávača vzduch, stlačí sa až o neuveriteľných 80%, takže vám ušetrí množstvo priestoru či už v domácnosti alebo v cestovnom kufri. Jeho rozmery sú 45x70 cm.  Vákuový vak kúpite v e-shope tu: domacnost.eiffeloptic.sk  

Príčin nízkeho libida u žien je veľa. Môže sa jednať o nezhody vo vzťahu, stres či zdravotné problémy. Niekedy môže byť problém ukrytý aj v nesprávnej životospráve, preto nemusí byť na škodu začať pravidelnou konzumáciou nižšie uvedených potravín a naopak, niektoré jedlá z jedálnička vylúčiť. Ak to zoberieme z hľadiska živín, potom by vo vašom jedálničku nemali chýbať nasledovné: Vitamín C podporuje krvný obeh a je dôležitý antioxidant. Nájdete ho v brokolici, paprike, citrusových plodoch, šípkach, v ďalšom ovocí a zelenine. Deficit železa môže negatívne ovplyvňovať libido a aj schopnosť dosiahnuť orgazmus. Nájdete ho nielen v hovädzom mäse, ale napríklad aj v tmavej listovej zelenine, trstinovej melase, maku, hrozienkach či tekvicových semiačkach. Kolagén – produkcia kolagénu klesá s vekom, preto sa snažte urobiť maximum pre jeho tvorbu. Konzumujte veľa potravín bohatých na vitamín C, kvalitné proteíny a fytochemikálie (bobuľové ovocie, orechy, semená). Konkrétne stravovacie tipy na zlepšenie libida Začnite v kuchyni hojnejšie používať koreniny ako klinček, zázvor či muškátový oriešok. Siahnuť môžete aj po extraktoch z týchto korenín. Pravidelne si doprajte kvalitnú horkú čokoládu s obsahom kakaa minimálne 70 percent  – poteší vaše zmysly, zdvihne vám náladu a podporí libido. Z orieškov preferujte mandle, nakoľko sú zdrojom zinku, selénu a vitamínu E. Avšak ani ostatné oriešky nie sú v tomto smere na škodu.  Pite veľa tekutín – zmení vám to život vo viacerých smeroch. Predídete únave, zlepšíte si koncentráciu, pomôžete telu s prirodzenou detoxikáciou atď. Eliminujte konzumáciu tučných a vyprážaných pokrmov, priemyselne spracovaných potravín, jedál bohatých na sodík a cukor. Pozor aj na veľké množstvá kofeínu a alkoholu. Čo sa týka kofeínu, tak 2 – 3 kvalitné kávy denne sú v poriadku, pretože obsahujú napríklad prospešné antioxidanty. Alkohol pite tak isto s mierou, avšak primeraná konzumácia vína či piva na škodu nie je, lebo víno aj pivo sú zdrojom prospešných biologicky aktívnych látok.  Okrem toho vám môžu v tomto smere pomôcť tzv. adaptogény, kde patrí napríklad ginko, ženšen či koreň maca. Užitočné afrodiziaka i prostriedky na podporu libida nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. 

Marhuľové jadrá sú maškrtou, ktorú pravidelne konzumujú ľudia z kmeňa Hunza žijúceho na pomedzí Pakistanu a Indie. Čím sú výnimočné? Marhuľové jadrá sú bohaté na draslík, ktorý je dôležitý pre zdravie kardiovaskulárneho systému, pretože znižuje krvný tlak. Okrem toho obsahujú látku s názvom amygdalín, ktorá je známa ako vitamín B17. Amygdalín dáva jadrám horkú chuť a tiež má viaceré pozitívne účinky na zdravie. Spája sa napríklad s prevenciou rakovinových ochorení. Okrem toho marhuľové jadrá do tela doplnia zdravé tuky, vitamín B3, betakarotén, horčík a fosfor. Sú teda jedným zo spôsobov, ako jedálniček spestriť a zásobiť ho niektorými potrebnými výživnými látkami.  Na čo si dať pri konzumácii marhuľových jadier pozor? Amygdalín je vo väčšom množstve pre telo toxický, a tak osoby s hmotnosťou nad 60 kg by si nemali denne dopriať viac ako jedno či dve jadrá denne!

Ak radi robíte bežné veci netradičným spôsobom, teda milujete trochu uletené kúsky, ktoré vás odlišujú od ostatných, potom je toto video práve pre vás. Nájdete v ňom hneď 50 „crazy“ tipov, ako zaujať, zjednodušiť si život, alebo sa len zabaviť. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vychytávky do bytu i domu nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

O HIIT tréningu ste už určite počuli. Jedná sa o vysoko intenzívny intervalový tréning, pri ktorom sa v pravidelných intervaloch striedajú fázy, keď cvičíte na maximum, s úsekmi oddychu. Napríklad 30 sekúnd šprintujete na mieste a 60 sekúnd odpočívate. HIIT je výborný na zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia, spaľovanie tukov i energie. Za predpokladu, že si zvolíte vhodné cviky, skvelo formuje telo. Napriek jeho pozitívam sa však často dopúšťame chýb, ktoré nás v dosiahnutí výsledkov brzdia alebo riskujeme zranenie. Ktoré sú to? Podceňujeme rozohriatie a strečing HIIT je veľmi intenzívne cvičenie, ktoré si vyžaduje kvalitné rozohriatie a strečing. Ak ich podceníte, môžete sa nepríjemne zraniť a odstaviť sa z tréningov na dlhé obdobie. Cvičíme zbytočne dlho HIIT môže trvať od 4 minút (4 minúty trvá známa tabata) až do 20 minút. Všetko závisí od aktuálnej kondície a nastavených cieľov. Dlhšie tréningy sú skôr na škodu ako na úžitok, pretože už nevládzete ísť na maximum a zbytočne sa prepínate. Nemyslíme na správnu techniku vykonávaných cvikov Pri HIIT tréningoch je skvelé využívať komplexné cviky, pri ktorých sa zapája čo najviac svalových skupín. Avšak skôr, ako vami vybrané cviky zaradíte do tréningu, presvedčte sa o tom, že ovládate správnu techniku. Stále platí, že zle vykonaný cvik je horší ako žiadny cvik. Informácie o strave i cvičení nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj: pixabay.com

Každý rodič chce, aby sa jeho dieťa uplatnilo v budúcnosti čo najlepšie. Ak nechcete nechať nič na náhodu a nechcete, aby sa vo svete "stratilo", čím skôr ho naučte tieto 3 veci. Ako povedať nie Táto schopnosť žiaľ chýba aj mnohým dospelým. Neustále sa len prispôsobujú a boja sa vyjadriť svoj názor, čím však dávajú najavo, že nevedia, aká je ich hodnota. Preto je mimoriadne dôležité, aby ste svoje dieť už od detstva viedli k tomu, že je dôležité, aby sa nenechalo okolím využívať.  Známky nie sú tou najdôležitejšou vecou na svete Prirodzene, že dobrým známkam dieťaťa sa poteší každý rodiť, avšak sú len akousi "pridanou hodnotou". Dnes už určite aj vy veľmi dobre viete, že na známkach až tak nezáleží - záleží na skúsenostiach, praxi a na tom, ako sa človek dokáže predať.  Pomáhať je dôležité Mnohí rodičia svoje deti vôbec nezačleňujú do domácich prác, čo je však obrovská chyba. Dieťa musí vedieť, že po celý život bude mať isté povinnosti a tiež to, že nič v živote nie je zadarmo. Veďte ho preto k pracovitosti a k vytrvalosti, pretože práve to sú vlastnosti, s ktorými môže v dnešnej dobe uspieť.  Všetko pre vaše ratolesti kúpite v e-shope tu: pre-deti.eiffeloptic.sk  

Radi by ste si občas dopriali nejakú sladkosť, no zároveň sa snažíte stravovať naozaj zdravo, prípadne aj cvičíte? Pri tomto arašidovom masle vás výčitky svedomia trápiť nemusia.  GO ON! Arašidové maslo s kúskami arašidov je 100% prírodný arašidové maslo bez pridanej soli, cukru, oleja alebo iných prídavných a konzervačných látok. Je vhodné aj pre vegánov a vegetariánov. V zdravom množstve si ho preto môžete dopriať naozaj kedykoľvek. Vášmu telu dodá chýbajúcu energiu, potrebné živiny, zdravé tuky a navyše aj vynikajúce chutí - či už osamote alebo ako napríklad spestrenie ovsenej kaše či rôznych dezertov. 

Zdroj foto: pixabay.com Zimné obdobie je náročnejšie na starostlivosť všetkých typov pokožky, pretože vonku je vlhko a mrazivo a v interiéroch, naopak, teplo a sucho. Avšak azda najkomplikovanejšia je v tomto smere citlivá pleť. Pokiaľ ste aj vy majiteľkou citlivej pokožky, nezabúdajte každý deň pokožku celého tela vhodne ošetriť. Vhodnou voľbou je upokojujúci telový krém levanduľový. V kréme sa nachádza levanduľový olej, ktorý má protizápalové účinky a zároveň výborným spôsobom pokožku upokojuje. Harmančekový extrakt je takisto stvorený na upokojenie pleti. Levanduľa spolu s harmančekom a ďalšími zložkami teda dodajú citlivej pleti potrebnú hydratáciu a krásne ju vyhladia. Telový krém je vhodné nanášať na pokožku podľa potreby, ak si to pleť vyžaduje, pokojne aj každý deň. Ak tak urobíte, pokožka celého tela bude hebká a mladistvá.

Telo vám vie vyslať mnoho varovných signálov ktorými vás chce upozorniť na to, že s ním niečo nie je v poriadku. Buďte preto pozorní a tieto signály určite nepodceňujte. Tmavé kruhy pod očami Nemusia byť len príznakom toho, že trpíte nedostatkom spánku. Tmavé kruhy pod očami môžu byť rovnako dôkazom toho, že trpíte anémiou. Ak sú kruhy príliš výrazné a pretrvávajú, najlepšie spravíte, ak navštívite lekára. Rozmazané videnie Ak si začnete všímať, že niekedy vás pri snahe zaostriť zrak na určitý predmet trápi rozmazané videnie, môže ísť o príznaky krátkozrakosti alebo astigmatizmu. Vyhľadajte preto svojho očného lekára. Škvŕkanie vo vašom bruchu Ak ide len o príležitostné škvŕkanie spôsobené hladom, samozrejme to nie je nič závažné. Ak vám však brucho „vyhráva“ pravidelne a pociťujete aj iné žalúdočné problémy, ako napr. nafukovanie, či zápchu, či kŕče, môže ísť o závažnejší problém, pri ktorom by ste mali vyhľadať pomoc lekára. Šúpanie pokožky Pokiaľ je vaša pokožka vysušená a šúpe sa, môže ísť o nedostatok vitamínu A. Skúste preto zvýšiť jeho príjem - ako v strave, tak aj pomocou výživových doplnkov. Pokiaľ to nepomôže, radšj sa poraďte s odborníkom. Zášklby v oku Pokiaľ vás trápia nepríjemné tiky v oku, príčinou môže byť príliš namáhané oči. Môžete im pomôcť tak, že vatový tampón namočíte do studenej vody a priložíte ho na očné viečka. Pokiaľ problém nepominie, môže ísť o prejav zvýšenej hladiny stresu. Zvonenie v ušiach Nepríjemné zvonenie sa u vás môže vyskytnúť aj vtedy, ak bol váš sluch vystavený nadmernému hluku. Ak nepríjemnosti pretrvávajú a nezmierňujú sa, určite by ste mali navštíviť lekára, nakoľko môže ísť o oveľa závažnejší zdravotný problém. Prípravky na posilnenie vášho zdravia nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.

Snívate o dlhých a pevných vlasoch s úžasným objemom? Je pravda, že sčasti je za kvalitu vlasov zodpovedná genetika, avšak veľa urobí aj správna strava a starostlivosť. Ktoré vitamíny a minerály sú pre rast a krásu vlasov nevyhnutnosťou? Betakarotén je dôležitý pre krásny lesk vlasov a zároveň hydratuje vlasovú pokožku. Zásluhu má i na posilnení vlasov, vďaka čomu pôsobia objemnejšie. Nachádza sa v sladkých zemiakoch, mrkve, špenáte, sušených marhuliach či v mangu. Biotín, jeden z vitamínov skupiny B, je kľúčovým hráčom v raste vlasov. Pomáha zlepšovať stav tých poškodených, teda zlepšuje ich štruktúru. Samozrejme, má zásluhu aj na zväčšení objemu. Je obsiahnutý v hubách, avokáde, droždí, karfiole, tučných morských rybách, orechoch atď. Nedostatok vitamínu B12 môže mať za následok pomalý rast vlasov, a preto jedzte veľa kvalitných mliečnych výrobkov a nepohrdnite ani vajíčkami. Vitamín C je dôležitý pre produkciu kolagénu, ktorý je dôležitý nielen pre pleť, ale aj našu hrivu. Nájdete ho nielen v citrusových plodoch, ale aj v jahodách či paradajkách.   Vitamín E hrá kľúčovú úlohu hlavne v ochrane vlasov pred poškodením. Okrem toho stimuluje krvný obeh, čo môže byť prospešné aj pre rast vlasov. Éčko je zastúpené v mandliach, rybách, arašidoch i slnečnicových semiačkach. Vlasy potrebujú pre svoj rast a kvalitu aj proteíny. Tie sú hojne obsiahnuté v mäse, vajíčkach, klíčkoch, strukovinách i rybách. Omega-3 tuky majú protizápalové účinky, rozmaznávajú pleť a dodávajú lesk vlasom. Okrem tučných rýb ich nájdete aj v chia či ľanových semiačkach. Okrem správnej stravy je pre rast a kvalitu vlasov dôležitá aj starostlivosť. Skvelú kozmetiku pre všetky typy vlasov nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Oreganový olej je známy hlavne svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami. Avšak jeho pozitívnych účinkov je oveľa viac. Čo oreganový olej obsahuje? Tak napríklad antioxidanty, ktorými sú karvakrol, tymol, naringín a ďalšie. Z vitamínov sú obsiahnuté provitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín E a K... Z minerálov horčík, vápnik, železo či mangán. Nechýbajú ani ďalšie zložky v podobe esenciálnych olejov či kyselín. A akých prípadoch oceníte oreganový olej? Oreganový olej vám preukáže výborné služby vtedy, ak vás trápia žalúdočné či črevné problémy. Takisto prispieva k správnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému, dýchacích ciest a pečene. Oceníte ho i v prípade, že máte problém so spánkom a potrebujete podporiť duševný výkon. Samozrejmosťou je posilnenie imunity a významné antioxidačné účinky. Ako sa Pure Oregano Oil užíva? Denne si doprajte 1 kvapku ráno a večer. Ak sa rozhodnete pre používanie zvonku, zmiešajte ho napríklad s olivovým olejom alebo pridajte do používaného krému či telového mlieka.

Elektrický parný sterilizátor Beaba Express je určený pre rýchlu a pohodlnú sterilizáciu kojeneckých fľašiek a rôznych doplnkov či pomôcok pre deti. Čistenie iba 6 minút a zničí až 99,99% všetkých baktérií. Prístroj pritom ponúka až dve možnosti využitia, a to mini a maxi. Pri variante maxi môžete do prístroja vložiť 9 úzkych alebo 6 širokých fľašiek, pri variante mini môžete pohodlne čistiť napr. cumlíky, hryzátka a podobne. Po skončení sterilizačného cyklu sa prístroj automaticky vyplne. Súčasťou balenia je aj praktická odmerka na vodu, vďaka ktorej budete presne vedieť, koľko vody do prístroja naliať.   

Odborníci neustále upozorňujú na dôležitosť spánku z hľadiska nášho zdravia. Avšak kvalitný a dostatočne dlhý spánok je dôležitý aj pre náš vzťah s partnerom, a preto si dávajte pozor na to, akým činnostiam sa venujete pred spaním priamo v spálni. Na čo si dať pozor? Posteľ je miesto pre spánok a sex Spálňa a hlavne posteľ by mali byť miestom, kde sa venujete jeden druhému a, samozrejme, priestor, kde odpočívate. To znamená, že mobil, počítač ani tablet do postele nepatria! Aspoň dve hodiny pred spaním ich zo spálne odstráňte!  Spálňa by mala byť oázou bezpečia Úprimné rozhovory sú súčasťou každého fungujúceho vzťahu. Ak na ne nemáte priestor počas dňa, využite na ne večer a obdobie pred spaním. Pamätajte, že keď sa spolu prestanete rozprávať, váš vzťah postupne vädne. Počas večerov máte takisto priestor na vzájomnú intimitu a nemusí ísť iba o sex. Niekedy sa stačí pritúliť k partnerovi a svet je hneď krajší. Tak prečo na to nevyužiť práve večer? Problémy nemusíte vyriešiť pred spánkom Mnohí odborníci tvrdia, že problémy treba vyriešiť skôr, ako zaspíte. Vraj je to pre vzťah lepšie. Potom je tu však aj druhá skupina odborníkov, ktorá je toho názoru, že únava a ospalosť riešeniu problémov neprospievajú a vedú k hádkam ešte aj ráno. Preto veci nesiľte. Ak treba dožičte si čas a porozprávajte sa spolu až vtedy, keď budete na to obaja pripravení. Nemôžete v noci spať? Pozrite sa na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/, kde nájdete aj množstvo výživových doplnkov nielen pre dobrý spánok.

Kvalitná káva, pokiaľ sa pije s mierou, má množstvo zdravotných benefitov. Chcete jej chuť a pozitívne účinky na telo i myseľ znásobiť? Pridajte do nej nasledovné ingrediencie. Kakao Predtým, ako si kávu nalejte z kávovaru, pridajte do nej čajovú lyžičku kakaa. Ak preferujete zalievanú kávu, použite polievkovú lyžicu kakaa. Kakao dodá káve čokoládovú príchuť Maslo V prípade, že do kávy pridáte 1 – 2 PL masla či prepusteného masla ghí, výborne vás zasýti. Po pridaní masla nezabudnite nápoj 20 – 30 sekúnd mixovať. Proteínový prášok Tento variant ocenia najmä športovci – kávu dajte do chladničky, pridajte proteínový nápoj a zmixujte. Pochutnať si na nej môžete napríklad pred tréningom. Silica z mäty piepornej Mäta pomáha pri trávení a takisto upokojuje boľavé svaly. Ako ju použiť? Do kávy pridajte 3 – 4 kvapky esenciálneho oleja z mäty a dobre premiešajte. Škorica Škorica kávu výborne dochutí a tiež znásobí jej pozitívne účinky. Na dochutenie kávy používajte kvalitnú cejlónsku škoricu. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Karob je chutnou a zdravou náhradou kakaa. Vynikajúci je napríklad v tom, že navodzuje pocit sýtosti a zároveň pomáha kontrolovať telesnú hmotnosť, čiže ho ocenia všetci tí, ktorí chudnú. Čo budete potrebovať na banánové smoothie s karobom? 3 banány ¾ šálky mandľového mlieka 1 čajovú lyžičku karobu ½ ČL vanilkového extraktu Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Toto smoothie si doprajte napríklad pred náročnou športovou aktivitou.

Zdroj foto: pixabay.com Máte plné zuby každodenného odličovania vatovými tampónmi a hľadáte nejakú účinnú alternatívu? V tom prípade čítajte ďalej. Na odlíčenie mejkapu iba pomocou vody vám postačí Balneo odličovacia hubka. Je zhotovená z microfibra, vďaka čomu si hravo poradí s odstránením mejkapu, riasenky či rúžu iba pomocou obyčajnej vody. Špeciálna technológia zabezpečuje, že sa na nej neusádzajú nečistoty ani mastnota. Navyše je dokonale jemná aj k citlivému očnému okoliu, čiže ju môžete bez obáv používať aj na odlíčenie tejto oblasti. Ako sa hubka používa? Hubku stačí jednoducho namočiť do vody a pomocou jemných pohybov odstrániť mejkap z tváre, krku i dekoltu. Po odlíčení je potrebné hubku vyčistiť mydlom a vodou. Avšak dá sa bez problémov oprať aj v práčke.

Zdroj foto: pixabay.com Pre mnohé deti sú zmeny počasia fascinujúcim zážitkom. So záujmom sledujú, ako sa počasie dokáže zmeniť behom niekoľkých minút. Pokiaľ máte doma potomka, ktorého nadchýnajú zmeny počasia, venujte mu didaktický plagát na určovanie a zaznamenávanie počasia Sledujeme počasie. Vďaka nemu si môže dieťa zaznamenávať každodenné počasie, na čo mu poslúži 35 kusov rozličných symbolov, ktoré si vystrihne a potom ich pripevní magnetkou alebo špendlíkom k aktuálnemu dňu. Ak je napríklad v pondelok oblačno a fúka vietor, jednoducho si k tomuto dňu pripevní symboly mráčika a vetra. Ak je v utorok celý deň slnečno, jednoducho k utorku priradí symbol slniečka. Týmto spôsobom sa učí sledovať nielen počasie, ale aj rozvíja svoju kreativitu a učí sa zodpovednosti, pretože počasie treba presne zaznamenávať každý deň.

Trombóza je extréme rizikové ochorenie, ktoré môže často skončiť smrťou. Preto je vhodné rozlišovať pri nej čo je fakt a fakt a tomu a vďaka sa lepšie chrániť. Ženy sú ohrozené viac než muži - mýtus Výskyt žilovej trombózy sa veľmi často spája s užívaním hormonálnej antikoncepcie a tehotenstvom. Hormonálna antikoncepcia môže spôsobovať sklon k zvýšenému zrážaniu krvi, štatisticky však napriek tomu sú viac ohrození muži ako ženy. Riziko vzniku trombózy je rovnaké v každom ročnom období - mýtus Riziko vzniku trombózy je vyššie v letných mesiacoch, kedy sa prirodzene vyskytuje viacero faktorov podporujúcich jej vznik – nedostatočný príjem tekutín a dehydratácia (ktorej sprievodným javom je zvýšená hustota krvi) a dlhé cestovanie na dovolenku. Nadváha a obezite súvisia so vznikom trombózy – fakt Nadváha vytvára nadmerný tlak na žilový systém dolných končatín a môže prispieť ku vzniku trombózy. Športovci sú mimo ohrozenia – mýtus Hoci nedostatok pohybu je jedným z rizikových faktorov, športovci nie sú mimo ohrozenia. Vzniku trombózy „nahráva“ napríklad kombinácia dlhodobej náročnej fyzickej námahy a dehydratácie. Fajčenie zvyšuje riziko trombózy – fakt Fajčenie poškodzuje zdravie, to je neodškriepiteľný fakt. Podieľa sa na vzniku onkologických ochorení, má negatívny vplyv na plod vyvíjajúci sa v maternici počas tehotenstva, urýchľuje starnutie kože a ovplyvňuje aj srdcovo-cievny systém.    

Každá z nás by mala mať v šperkovnici aspoň jeden perlový náhrdelník. Ak hľadáte taký, ktorý môžete použiť na rozličné príležitosti, práve ste ho našli. Kde využijete multifunkčný dlhý šál z bielych perál JL0239? Na svadbu Tento náhrdelník môžete využiť ako nevesta v prípade, že budete mať jednoduché svadobné šaty. Avšak výborne vám poslúži aj ako svadobnému hosťovi, pretože skvelo oživí a doplní aj jednoduché šaty. Do práce Áno, perlový náhrdelník si môžete dovoliť nosiť aj do práce. Vďaka nemu budete pôsobiť nielen upravene, ale aj sebavedome. Bravúrne doplní jednoduché čierne šaty, ale hodí sa aj k džínsom a bielej blúzke. Okrem toho môžete tento perlový šál využiť aj namiesto opaska.  Na párty či slávnostné príležitosti Pokiaľ sa chystáte na večierok, kde je potrebný elegantný vzhľad, perlami nič nepokazíte, práve naopak. Outfit nielen výborne doplnia, ale dodajú vám aj sexepíl.

Vonku je už chladno a možno si s pôžitkom pripravujete varené víno, do ktorého pridávate klinčeky. Dodajú mu skvelú chuť a arómu, avšak majú aj niekoľko pozitívnych účinkov pre zdravie. O ktorých by ste mali vedieť? Sú pokladom pre pokožku Ak si z klinčekov pripravíte zápar, môžete ho zvonku použiť na zle hojace sa rany či popáleniny. Pokožka sa krásne zacelí. Klinčeky sú aj skvelým skrášľovacím prostriedkom – pri pravidelnom používaní pomáhajú bojovať s vráskami. Zápar si pripravíte tak, že 4 až 5 kusov klinčekov zalejete 2,5 dcl vriacej vody a necháte 20 minút lúhovať pod pokrievkou. Záparom potom potierajte pokožku ráno i večer. Uľaví od bolesti zubov Ak vás veľmi bolia zuby a k zubárovi máte ďaleko, utlmiť bolesť vám pomôžu klinčeky. Na tento účel je najlepšie mať v domácej lekárničke klinčekovú tinktúru. Ak ju k dispozícii nemáte, pripravte si zápar podľa uvedeného receptu, namočte do neho vatový tampón a priložte na zub. Prospieva dýchacím cestám Vôňa klinčekov k chladným mesiacom neodmysliteľne patrí. Aj to je dôvod na to, aby ste si zaobstarali klinčekový esenciálny olej – niekoľko kvapiek nakvapkaných do aromalampy pôsobí priaznivo na dýchacie cesty. Vdychovať vôňu klinčekov sa odporúča aj pri zápale priedušiek. Klinčeky i esenciálne oleje nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Potešiť ním môžete seba či niekoho zo svojich blízkych. Hannasaki Ultraslim Prim je zmes zvláštnym spôsobom fermentácie upraveného čierneho čaju, niekedy nazývaného čaj červený, a čaju zeleného. Čaj sa dováža celolistový a až tesne pred balením prechádza špeciálnou úpravou drvením, aby sa porušila kryštálová mriežka listu a tým sa dosiahlo kvalitnejšieho a rýchlejšieho vylúhovanie všetkých látok. Názov Hannasaki, v preklade jarný kvet, predstavuje vlastnosti ako život plný energie, sviežosti, zdravia, čistoty a krásy, čo všetko sú schopnosti účinkov tohto čaju.  

Ku akým teniskám si treba džínsy či nohavice ovinúť? Ako zabezpečiť, aby ramienka podprsenky nevykúkali spod trička? Odpovede na tieto otázky i mnoho ďalších zaujímavých rád, ako vyzerať v akomkoľvek oblečení vždy trendy, nájdete aj v nasledovnom videu. Zdroj video: www.youtube.com Trendové oblečenie nájdete aj na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zima, podobne ako ostatné ročné obdobia, má svoje čaro. Avšak nie každému vyhovujú krátke a tmavé dni, sneh, mráz, dážď či prekúrené interiéry so suchým vzduchom. Ak nepatríte práve medzi milovníkov zimy a bojujete s chladom, suchou pokožkou či podráždenosťou kvôli nedostatku denného svetla, vyskúšajte tipy z nasledovného videa. Zdroj video: www.youtube.com Zdravé potraviny nielen do zimného jedálneho lístka nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Niekedy je 5 – 10 minút intenzívneho cvičenia účinnejšie ako hodiny stereotypného šliapania na stacionárnom bicykli či behu na bežiacom páse. Preto sme pre vás vybrali 5-minútový tréning, vďaka ktorému si dokonale precvičíte celé telo. Skôr, ako začnete, nezabudnite na rozohriatie a dynamický strečing, ktoré pripravia telo na záťaž a sú prevenciou zranenia. Po skončení tréningu si doprajte statický strečing. Celý tréning nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Ak chcete cvičením dosiahnuť čo najlepšie výsledky, nezabudnite na úpravu jedálneho lístka. Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Čas odhaľovania našich tiel sa pomaličky blíži. Mnohé z nás sa snažia zhodiť prebytočné kilá nadobudnuté počas zimných mesiacov alebo doladiť drobné nedostatky pohybovou aktivitou či úpravou stravy. Samozrejme, ak chcete pevné a sexi telo, bez športu a skvalitnenia stravovacích zvyklostí to nepôjde. Avšak vedci z Loughborough University sa zamerali na účinky horúceho kúpeľa v súvislosti s kontrolovaním hladiny cukru v krvi a spotrebou energie, čiže spálených kalórií. Do pokusu zapojili 14 mužov. Tí strávili hodinu v kúpeli s teplotou vody 40 stupňov Celzia alebo bicyklovaním. Následne vedci zmerali, koľko muži spálili vykonávanou činnosťou a tiež sledovali hladinu cukru v ich krvi. Aký bol výsledok? Samozrejme, že muži, ktorí bicyklovali, spálili viac kalórií. Avšak počas hodiny kúpania sa v horúcej vode došlo k spáleniu 140 kcal. Presne toľko spáli 60-kilová žena pri 30-minútovej chôdzi, ak pôjde rýchlosťou cca 6,4 km za hodinu. Okrem toho sa v štúdii preukázalo, že kúpeľ i bicyklovanie majú podobný vplyv na hladinu cukru v krvi. Kúpeľ má takisto podľa vedcov i protizápalové účinky, čiže pomáha chrániť pred chronickými chorobami, vrátane cukrovky. Kúpeľ má na telo blahodarne účinky, ktoré môžete zvýšiť tak, že do vody pridáte esenciálne oleje či morskú soľ. Tie nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zlatý dúšok je chutný kávovinový nápoj bez kofeínu, ktorý obsahuje tri zložky – čakanku, raž a hubu cordyceps. Je teda vhodným variantom kávovinového nápoja pre tých, ktorí  nemôžu piť kávu. Prečo je zdraviu prospešný? Huba cordyceps sinensis je v čínskej medicíne veľmi cenená a spája sa s množstvom zdravotných benefitov – pomáha pri ťažkostiach s dýchacím aparátom, srdcovo-cievnych ochoreniach, zmierňujte potenie, detoxikuje, spomaľuje proces starnutia, upokojuje, posilňuje imunitu, zvyšuje výkonnosť pri fyzickej námahe, znižuje hladinu cholesterolu v krvi atď.  Čakanka pôsobí blahodarne na žlčník a pečeň, upravuje tráviace procesy, zmierňuje zápaly, je bojovníčkou proti zápche a podporuje rast vlasov. Ako si tento nápoj pripraviť? 1 – 2 čajové lyžičky dajte do šálky a zalejte horúcou vodou. Na tomto nápoji si môžete pochutnávať niekoľkokrát denne. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Obnovujúca pleťová esencia Life Planktón Essence od Biothermy je esenciou s najvyššou koncentráciou čistého termálneho planktónu, ktorý vašu pokožku krásne obnoví už za 8 dní.  Čistý termálny planktón obsiahnutý v tejto esencii cielene stimuluje oslabené bunkové jadrá a vlákna, vďaka čomu má na pleť omladzujúce účinky a zároveň stimuluje produkciu protivráskových a antioxidačných látok.  Vďaka vysokej koncentrácii čistého planktónu je pleť viditeľne obnovená už po 8 dňoch. Vaša pleť bude vyzerať mladšie o niekoľko rokov a každú ženu istotne poteší aj viditeľná redukcia vrások, vypnutá a vyhladená pleť, zjednotený farebný tón a rozjasnená pokožka.   

Milujete nátierky? Ak áno, táto kniha je pre vás ako stvorená.  V tejto knižnej publikácii nájdete chutné nátierky naozaj pre každú príležitosť. Množstvo sprievodných fotografií vám uľahčí ich prípravu a obohatí vaše možnosti úprav pred stolovaním. Dnes už predsa vieme, že dôležité nie je len to, ako jedlo chutí ale aj to, ako vyzerá.  Podľa knihy pripravíte nátierky z najrôznejšieho mäsa a rýb, tvarohu syrov, zeleniny, ovocia obilnín, strukovín, húb i byliniek. Nájdete v nej nátierky sladké, slané, pikantné, nízkokalorické, vegetariánske aj nátierky pre diabetikov. Zvládnete s ňou prípravu raňajok, rýchleho občerstvenia i večere.  Nechajte sa inšpirovať množstvom nátierok, z ktorých si určite vyberie naozaj každý - aj tí najväčší gurmáni.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Okolo redukcie hmotnosti panuje stále množstvo rozličných mýtov, ktorým, bohužiaľ, mnohí z nás veria. S ktorými sa stretávame najčastejšie? Bez cvičenia sa schudnúť nedá Omyl, schudnúť sa dá aj bez cvičenia, pretože pri chudnutí je dôležité, aby bol príjem energie menší ako výdaj. Potom sa začne proces chudnutia. Avšak táto cesta nie je vhodná, pretože pravidelná pohybová aktivita posilňuje zdravie, podporuje činnosť metabolizmu a pomáha formovať problematické partie tela. Ak budete jesť po 17-tej hodine, neschudnete Mnohí začínajú s chudnutím tak, že posledné jedlo si dajú o 17-tej a do postele idú so škvŕkajúcim žalúdkom. Sú hladní, ťažšie sa im zaspáva a niekoľkohodinové hladovanie tiež môže spomaliť činnosť metabolizmu. Áno, je pravda, že týmto spôsobom sa dá schudnúť, ale je to dosť radikálny spôsob, pokiaľ chodíte spať napríklad okolo polnoci. Ideálne je najesť sa dve hodiny pred plánovanou dobou odpočinku a voliť jedlo bohaté na proteíny doplnené veľkým množstvom zeleniny. Ak budete sladiť trstinovým cukrom alebo medom namiesto bieleho cukru, kilá pôjdu dolu Trstinový cukor a med možno označiť za zdravšie alternatívy bieleho cukru, pretože obsahujú viaceré živiny. Avšak, čo sa týka množstva kalórií a glykemického indexu, sú na tom takmer identicky. Ak chcete schudnúť a milujete sladkú chuť, používajte stéviu. Tá je bez kalórií.  Všetko pre zdravú redukciu hmotnosti nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Prázdniny sú tu čo nevidieť a mnohí z nás sa chystajú stráviť letné dni pri vode alebo v prírode. Letné dovolenky sú hlavne o krásnych chvíľach, no niekedy treba čeliť aj nevítaným hosťom, ktorými sú dotieravé komáre. Ako pred štípancami ochrániť svoje ratolesti? Riešením je Mapez spray, ktorým stačí nastriekať tvár, krk, ruky či nohy a komáre sa budú držať na míle ďaleko. Sprej obsahuje, napríklad mätu, levanduľu, pelargóniu či citronelu, ktoré komárom nevoňajú. Jeho výhodou je jednoduchá aplikácia a takisto to, že nezanecháva mastnú pokožku. Deti ani nebudú vedieť, že ho majú na pokožke. Ako často ho treba striekať na pokožku? Sprej sa na telo nanáša podľa potreb a nemal by chýbať vo vašej dovolenkovej batožine. Mapez spray nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Jar sa pomaličky blíži a mnohí z nás sa cítia po zime unavení. Energiu a obrovské množstvo vitamínu C vám môže dodať aj toto smoothie. Čo budete potrebovať? 1 ½ pomaranča v bio kvalite 1 polievkovú lyžicu konopných semiačok 1 polievkovú lyžicu prášku camu camu (ovocie camu camu je najbohatším zdrojom vitamínu C na svete) 1 polievkovú lyžicu goji bobúľ 1 šálku vody Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka.

Máte doma dieťatko staršie ako rok, ktoré miluje hračky a rado objavuje nové veci? V tom prípade sa mu bude páčiť tento hrací pult. Hrací pult Giraffe’s Fun Station je určený pre detičky, ktoré dovŕšili jeden rok. Zaujme ich už na prvý pohľad tým, že má tvar žirafy. Samozrejme, nechýba veselá hudba, blikajúce svetielka, kotúľajúce sa a vyskakujúce loptičky  a množstvo ďalších aktivít, ktoré vášho potomka zabavia. Viac o tejto skvelej hračke vám prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com

Trávite veľa času na kúpalisku alebo sa chystáte do hôr? Vezmite si so sebou tieto chutné koláčiky – dodajú vám energiu a potešia chuťové poháriky. Čo budete potrebovať? 1 ¼ šálky trstinového, alebo kokosového cukru ½ šálky rozpusteného masla ghí 1 vajce 1 ČL vanilkového extraktu ¼ šálky celozrnnej špaldovej múky hladkej ½ ČL sódy bikarbóny 100 g kvalitnej mliečnej čokolády 100 g horkej čokolády Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Vo veľkej miske vyšľahajte cukor spolu s maslom. Pridajte vajíčko a vanilkový extrakt. Vymiešajte dohladka. Následne pridajte múku zmiešanú so sódou. Nakoniec pridajte kúsky čokolády a nechajte odpočinúť v chladničke. Potom lyžičkou alebo naberačkou na zmrzlinu robte kopčeky a ukladajte ich na papier na pečenie. Dajte upiecť a môžete ísť na výlet :). Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Myslite na svoje zdravie. Veľa skvelých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Slabé a krehké nechty môžu byť príznakom deficitu niektorých látok v organizme, ako napríklad zinku, selénu či vitamínov skupiny B, alebo dôsledkom nedostatočnej starostlivosti. Čo robiť, aby boli nechty zdravé a krásne? Okrem skvalitnenia jedálneho lístka naneste na nechty každý deň Nail Vitamin Booster značky Gabriella Salvete. Vďaka kyslíkovej technológii a vodeodolným bioingredienciám pomáha nechty posilňovať a vyživovať. Je výnimočný v tom, že obnovuje prirodzenú rovnováhu vlhkosti a pružnosti nechtu a zároveň bojuje proti žltnutiu nechtov. Ako sa vitamínový posilňovač nechtov používa? Stačí, keď ho nanesiete na suchý a očistený necht. Ak tak urobíte pravidelne, onedlho budú vaše nechty pevné, pružné a lesklé.

Zdá sa vám, že váš sexuálny život je jednoducho nuda? Zmeňte to čo najskôr. Verte nám, nie je to nič zložité. Inšpirujte sa nasledovnými tipmi a pokojne ich vyskúšajte už dnes! Zahrajte si karty Chcete vedieť, čo má hranie kariet spoločné s vaším sexuálnym životom? Nuž niečo to určite je. Zahrajte si partičku obľúbenej hry a porazený bude musieť splniť túžbu víťazovi, ktorá môže byť akákoľvek. Možno si zaspomínate na polohy, ktoré ste už dávno nevyskúšali alebo naberiete odvahu, napríklad na sex v prírode či vo výťahu. Dajte si týždeň bez sexu Tento tip môže pomôcť párom, ktoré majú sex pravidelne, avšak je trochu stereotypný. Uvidíte, že týždeň bez milovania bude skutočne dlhý a poriadne vás nabudí. Doprajte si digitálny detox Nepriateľom fungujúceho sexuálneho života môžu byť aj moderné technológie. Zaspávate s mobilom či notebookom v ruke? Zabudnite na to! Dohodnite sa, že tieto vymoženosti do svojej spálne nevpustíte a uvidíte, že potom sa začnú diať skutočne vzrušujúce veci. Prečítajte si niečo sexi alebo pozrite porno Ak vám pozeranie porna pripadá ako lacná záležitosť, stále môžete siahnuť po sexi literatúre, ktorá vás nabudí. Nezabudnite na sexi prádlo a prekvapenia Sexi prádlo je doménou žien, avšak romantický večer v podobe sviečok či lupeňov ruží v posteli môže byť záležitosťou muža. Dajte si tú námahu a pripravte svojej polovičke niečo skutočne vzrušujúce. Uvidíte, že vaša snaha bude odmenená. Ak sa vám nechce experimentovať vo vlastnej spálni, rezervujte si romantický večer v hoteli alebo zájdite do wellness centra a doprajte si vírivku, kde budete iba vy dvaja. Máte chuť na nové sexy hračky? Pozrite sa do nášho e-shopu.

Tieto samoopaľovacie kvapky patria do novej generácie samoopaľovacích prípravkov.  Kto by v lete netúžil po krásnej a opálenej pokožke? V prípade týchto kvapiek ide o 100% efektívny a bezpečný spôsob, ako dodať pleti prirodzene opálený vzhľad. Skvelé je na nich aj to, že si môžete regulovať intenzitu opálenia podľa pridaného množstva, a to bez nepríjemného zápachu, fľakov či šmúh. Kvapky sú určené pre každý typ pleti a jediné, čo musíte spraviť, je v dlaniach vmiešať 1 - 3 kvapky (podľa požadovanej intenzity opálenia) s akýmkoľvek krémom Clarins a potom rovnomerne naniesť na telo. S výsledkom budete určite nadmieru spokojné.  Samoopaľovacie kvapky Clarins kúpite v e-shope tu: krasa.eiffeloptic.sk  

Zdroj foto: pixabay.com Ak sa chcete vyhnúť čokoládovým nátierkam z obchodu, ktoré sú plné palmového tuku, cukru a pridaných látok, vyrobte si čokoládovú nátierku doma. Čo budete potrebovať? 1 avokádo 2 PL karobového prášku 1 banán 1 až 2 ČL medu (podľa chuti) Ako na to? Dužinu s avokáda, karobový prášok, banán a med spolu zmiešajte a podávajte na celozrnnom pečive. Ak máte chuť, môžete pridať ešte nadrobno posekané oriešky podľa vlastného výberu. 

Olej z jedle sibírskej je bohatou zásobárňou biologicky aktívnych látok, ktoré prospievajú zdraviu. Nechýbajú v ňom, napríklad vitamíny, minerály, antioxidanty či éterické oleje. Za všetky môžeme spomenúť vitamín E a cenné fytoncídy. Disponuje antibakteriálnymi, antimykotickými, antivírusovými i protirakovinovými účinkami. Pri akých zdravotných ťažkostiach stojí za vyskúšanie? Pri prechladnutí Je váš organizmus náchylný na vznik prechladnutia v období jesene a zimy? Trápi vás často chrípka, zápal priedušiek, nádcha či kašeľ? Za vyskúšanie stojí práve jedľový olej. Dokonca veľmi účinne pomáha i pri zahlienení organizmu. Samozrejme, je výborným prostriedkom i na posilnenie obranyschopnosti. Pri prechladnutí je vhodné dať 5 kvapiek oleja na lyžičku s medom alebo pridať do vody. Pri kožných problémoch Jedľový olej sa javí ako dobrý pomocník aj pri kožných ťažkostiach, ako napríklad akné. Odporúča sa používať aj na elimináciu vrások a pri mykózach na chodidlách. Pri kožných ťažkostiach treba jedľový olej použiť priamo na kožu, alebo pridať do šampónov či krémov. Pri strese a nespavosti Stres je všadeprítomný, vyhnúť sa mu nedá. Jediné, čo môžeme urobiť, je naučiť sa ho zvládať. Jedným z pomocníkov v tomto smere je aj jedľový olej. Okrem toho pomáha aj pri nespavosti, ktorá veľmi často súvisí so stresom. Jedľový olej i ďalšie skvelé produkty nájdete na:  http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Určite ste už niekde počuli o tom, že vlažná voda s citrónom, vypitá každé ráno nalačno, má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie – naštartuje látkovú premenu, uľahčuje vyplavovanie toxínov z tela, obsahuje cenný vitamín C, je skvelou náhradou presladených kupovaných ovocných štiav... Avšak tento trik, ktorý je všeobecne odporúčaný na podporu zdravia i pri redukcii hmotnosti, má aj svoje temnejšie stránky a to v prípade, že to s pitím citrónovej vody preháňate alebo očakávate zázraky, pretože: Iba pitím citrónovej vody neschudnete. Áno, je pravda, že pomáha telo detoxikovať a podporuje trávenie, avšak bez úpravy stravy a zaradenia pohybu do svojho života prebytočné kilá nezhodíte.  Pri neprimeranom pití vody s citrónom môže dôjsť k páleniu záhy. Ak ste teda náchylní na tento problém, rozhodne to nepreháňajte a stavte na striedmosť. Citrónová voda nemusí robiť dobre ani vašim zubom, pretože kyselina citrónová môže narušiť zubnú sklovinu. Preto radšej pri pití používajte slamku. Samozrejme, nesmieme opomenúť ani fakt, že náš pitný režim by mal byť pestrý. Nuž a piť denne litre vody s citrónom nemá s pestrosťou nič spoločné. Aj v tomto prípade teda platí, že v primeranom množstve citrónová voda prospieva, no vo veľkom nemusí byť práve plusom pre naše zdravie ani figúru. Odporúčame riadiť sa zlatým pravidlom „všetko s mierou“. Chutné nápoje pre spestrenie pitného režimu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Techník, ako zvládať stres, je neúrekom. Niekomu pomôže hlboké dýchanie, iný musí rátať do desať a ďalší sa musí vybiť pri cvičení. Túto upokojujúcu metódu by mal však poznať každý. O čo sa jedná? Každý prst reprezentuje nejakú emóciu. Palec predstavuje úzkosť, ukazovák strach, prostredník hnev, prstenník smútok a malíček sebaúctu. Podstata tejto metódy vychádza zo špeciálnych pohybov, ktoré sa môžete naučiť podľa videa (od času 1:41). Je to veľmi jednoduché, ale účinné. Vedzte, že ak budete toto cvičenie praktizovať každý deň, výsledky pocítite čoskoro. Skúsite to? Zdroj: youtube.com Veľa o tom, ako zvládať stres, sa môžete dozvedieť aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nemíňajte peniaze na veľké množstvo spotrebičov - ušetrite a kúpte si jeden, ktorý dokáže všetko! Skvelý multifunkčný hrniec Concept CK5000 s objemom až 6 l obsahuje až 11 prednastaviteľných programov, ktoré vám v kuchyni pomôžu naozaj so všetkým. Ide o programy: Saut Pomocou tohto programu si pripravíte skvelé soté vo vlastnej šťave. Použitie tohto režimu umožňuje nastavenie teploty medzi 190 ° C a 220 ° C a času od 5 do 120 min. Steam Tento program umožňuje varenie v pare s možnosťou nastavenia času od 20 do 90 min. Stew Tento program umožňuje varenie a dusenie v časoch od 2 do 4 hod. Slow cook HI / LOW Podľa druhu pripravovaného pokrmu vyberte z dvoch prednastavených teplôt HI (Vysoká) alebo LOW (Nízka) a nastavte časovač v rozmedzí od 4 do 12 hod. Fry Niečo pre milovníkov smažených jedál. Použitie tohto režimu umožňuje nastavenie teploty medzi 150 ° C a 190 ° C a času od 1 do 30 min. Bake Nastaviť teplotu môžete medzi 150 ° C a 190 ° C a čas v programe pečenia od 30 min do 4 hod. Upečte si akýkoľvek dezert alebo chutný domáci chlieb na raňajky. Vo forme si môžete pripraviť dokonca aj domáce paštétu. Roast Vyberte režim Roast a nastavte teplotu medzi 150 ° C a 180 ° C a čas vyprážania od 30 min do 3 hod. Rice Rovnako ako pri všetkých štandardných hrncov na varenie ryže je tento režim plne automatický, varenie ryže teda nevyžaduje nastavovanie teploty ani časovača. Sous vide Režim pre skutočných fajnšmekrov. Použitie tohto režimu umožňuje nastavenie teploty medzi 45 ° C a 95 ° C a času od 30 min do 72 hod. Výsledkom bude neskutočne jemné a krehké mäso plné šťavy. Plátky vybraného mäsa len ochutíte podľa seba, necháte odležať, potom vákuovo zabalíte a vložíte na určitú dobu (podľa receptu) do vodného kúpeľa. Potom plátky vyberiete, krátko opečiete na panvici a nezabudnuteľné jedlo je na svete. Keep warm Udržiavanie  teploty v tomto hrnci je možné nastaviť od 1 do 4 hod. Ako vidíte, s jedným spotrebičom budú vaše možnosti pri príprave chutných jedál takmer neobmedzené. Váš môže byť za 146,75€ s poštovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Nikto z nás si nevie predstaviť deň bez sprchy, pretože nás príjemne osvieži a zbaví nežiaduceho pachu i nečistôt. Avšak aj v tomto prípade platí, že všetkého veľa škodí. Ktorých chýb sa dopúšťame pri sprchovaní a škodia našej pokožke? Sprchujeme sa príliš horúcou vodou Horúca voda je pre nás príjemná, no naše vlasy a pokožka majú opačný názor – horúca voda ich vysušuje a spôsobuje ich poškodzovanie. Voda pri sprchovaní by mala byť skôr vlažná. Trávime v sprche príliš veľa času Jedná sa o ďalšiu z rozšírených chýb – 20 – 30-minútové sprchovanie je síce skvelé lákadlo, no odmasťuje pokožku i vlasy. V dôsledku toho sú vysušené a náchylnejšie na poškodenie. Používame nesprávnu kozmetiku Ďalšou chybou je používanie sprchových gélov a mydiel s obsahom parabénov, syntetických farbív, vonných látok atď. Takéto produkty síce krásne  voňajú a penia, avšak neprospievajú pokožke ani vlasom. Na dennodenné umývanie je vhodná čistá voda, poprípade detské mydlo. Zabúdame na výmenu špongie Špongie nám pomáhajú s odstraňovaním odumretých kožných buniek a používame ich často. Len málo z nás však myslí na to, že sú liahňou baktérií, preto ich treba pravidelne meniť. Skvelé kozmetické produkty nielen do sprchy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Milujete kreatívne účesy z dlhých vlasov, no nie vždy sú pre vás pohodlné, pretože ťahajú a neraz aj zle držia? Máme pre vás úžasný tip, ktoré tieto problémy vyrieši. Jedná sa o revolučnú gumičku, ktorá na prvý pohľad pripomína kúsok telefónnej šnúry, no má dokonalé vlastnosti. Vďaka nej cop výborne drží, neposúva sa, neťahá vlasy a tým pádom nespôsobuje ani nepríjemné bolesti hlavy. Dámy, pre krásu netreba trpieť, pokiaľ budete mať túto jedinečnú gumičku od nemeckej značky InvisiBobble. Gumičky sú dodávané v rôznych farbách a môžete ich mať vždy k dispozícii nielen uložené v kabelke, ale dokonca aj na ruke, pretože na prvý pohľad vyzerajú ako trendy náramok. Viac o gumičke sa môžete dozvedieť z tohto videa: Zdroj video: www.youtube.com

Hľadáte micelárnu vodu, ktorá vašu pleť dokonale vyčistí, a zároveň ju zanechá hydratovanú a upokojenú? V tom prípade stavte na micelárnu vodu proti vysušovaniu pleti značky Mixa. Micelárna pleťová voda Mixa bola testovaná na citlivej pleti. Má hypoalergénne zloženie a pH 5,5, čo zaisťuje, že ochranná bariéra pokožky zostane zachovaná napriek tomu, že micely dokonale obalia a odstránia nečistoty z pokožky. Významnou zložkou tejto micelárnej vody je hydratačný glycerín. Práve ten má schopnosť pokožku upokojiť a hydratovať. Micelárna voda je teda stvorená na denné ošetrenie citlivej i suchej pleti. Ako sa používa? Stačí, keď vatový tampón namočíte micelárnou vodou a krúživými pohybmi prejdete po tvári a krku. Následne môžete naniesť krém, ktorý používate. Micelárna voda proti vysušovaniu pleti Mixa sa nachádza v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk.

Zdroj foto: pixabay.com Kúpeľ má množstvo pozitívnych účinkov na telo i dušu. Ak do neho pridáme správne ingrediencie, pozitívne účinky kúpeľa sa ešte znásobia. Prečo si teda dopriať kúpeľ práve s relaxačnou penou do kúpeľa levanduľa a ďatelina? Upokojí vás Ak ste mali dnes nie práve najlepší deň, ktorý bol plný stresu, spojenie levandule a ďateliny s teplou vodou vás úžasne upokojí. Po kúpeli sa budete cítiť ako znovuzrodená telesne i duševne. Stačí, keď dostatočné množstvo peny pridáte do vody a rukami vytvoríte bohatú penu.  Prospeje pokožke V tejto relaxačnej pene do kúpeľa nájdete okrem výťažku z levandule a ďateliny aj upokojujúci panthenol. To znamená, že pena pokožku vyčistí i vyživí. Napriek tomu ju po kúpeli nezabudnite ošetriť vhodným telovým mliekom. 

Zdroj foto: pixabay.com Tekvicový olej sa získava lisovaním za studena zo semienok tekvíc. Ak neradi chrumkáte semiačka, je pre vás výbornou alternatívou. Je veľmi chutný, teda ním môžete dochutiť jedlá studenej kuchyne, ako šaláty, ryby, dressingy či mäso. Na čo všetko sa dá použiť? Pomáha poraziť únavu Pokiaľ vás veľmi často trápi únava, tekvicový olej vám dodá potrebnú energiu i množstvo živín, ako prospešné nenasýtené mastné kyseliny, vitamín E, vitamíny skupiny B, draslík, horčík, vápnik, železo, zinok i selén. Nechýbajú karotenoidy a ani chlorofyl, ktoré pôsobia ako významné antioxidanty. Prospieva srdcu Vďaka zdravým tukom je tekvicový olej výborný na zníženie hladiny cholesterolu k krvného tlaku. Zároveň eliminuje kôrnatenie tepien a znižuje riziko vzniku infarktu. Je skvelý pre pleť Olej z tekvicových semiačok je bojovníkom proti zápalom kože. Môžete ho využiť pri kožných problémoch i na masáže.

Hľadáte pre svojho mačacieho domáceho miláčika nejakú hračku, ktorá by bola nielen skladná, ale hlavne by mala schopnosť vašu mačku zabaviť na naozaj dlhý čas? Vyskúšajte túto aktívnu laserovú hračku a uvidíte, že sa stane spoločníkom vašej mačky na naozaj dlho. Hračka totiž vysiela laserový lúč, ktorý sa samovoľne pohybuje tam a späť, čím sa u mačiek prebúdza lovecký pud.  Hračka má 2 nastaviteľné režimy a vynikajúce je na nej aj to, že na stenu alebo na iný povrch ju môžete zavesiť alebo pripevniť pomocou prísavky. Jediné, čo budete potrebovať, sú 3 AAA batérie.   

Milujete chvíle, keď si spod vianočného stromčeka vyberáte darčeky a pomaly ich rozbaľujete? Alebo vás ešte viac napĺňa, keď si milé drobnosti od vás rozbaľujú vaši blízki? Dajte si tieto Vianoce záležať nielen na výbere darov, ale aj na ich zabalení. Pokiaľ netušíte, ako nato, pozrite si toto video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre svojich blízkych nielen na Vianoce nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ máte doma malé dieťa a už niekedy malo nádchu, potom viete, že to nie je jednoduché. Väčšinou treba soplíky odsávať, čo sa nezaobíde bez plaču. Dieťatku sa totiž ťažko dýcha a aj pokožka okolo nosa býva nepríjemne suchá. Obdobie nádchy u dieťaťa vám môže uľahčiť aj BIO noštek – detský olej. Obsahuje esenciálne oleje, ktoré pomáhajú uvoľniť dýchanie a zároveň výborne ošetrujú pokožku okolo detského nošteka. Za zmienku určite stojí eukalyptus, ktorý pomáha pri dýchaní a levanduľa s nechtíkom, ktoré zasa upokojujú suchú pokožku. Samozrejme, všetky zložky pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Veľmi jednoduché je aj použitie oleja – jednu kvapku stačí vtrieť do nosnej dierky a jej okolia a úľava je takmer okamžitá.

Túto erotickú hračku oceníte v prípade, že ste v tomto smere začiatočníčka alebo hľadáte niečo malé a nenápadné, čo spestrí partnerský život vo dvojici. Erotická hračka Mimi vás na prvý pohľad zaujme svojím tvarom a veľkosťou – je totiž malá a nenápadná. Avšak to nič nemení na tom, že vie podať maximálny výkon, pôsobí elegantne a je veľmi diskrétna. Erotická hračka Mimi je zhotovená z lekárskeho silikónu, ktorý je zdravotne nezávadný. Samozrejme, je aj vodotesná, čiže sa hodí na hry do sprchy či kúpeľa. Určite poteší aj skutočnosť, že poskytuje silné vibrácie, ktoré oceníte aj vo vani. Aj vy ju chcete?

Máte radi poriadok v šatníku? Milujete, keď je vaša bielizeň prehľadne uložená v zásuvkách? V tom prípade si zamilujete triky vo videu nižšie. Zdroj: youtube.com Ak vám chýbajú nejaké veci do domácnosti, pozrite sa do nášho e-shopu na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bobuľky goji vám pomôžu lepšie sa sústrediť, posilňujú zdravie, znižujú únavu a navodzujú pocity pohody. Pritom nejde o žiadnu reklamu, ale o účinky, ktoré sú overené vedeckými štúdiami. Napríklad odborníci z FreeLife International z Phoenixu sa zamerali na zisťovanie účinkov bobúľ goji u účastníkov pokusu, ktorí na základe dotazníka hodnotili vplyv goji na pocity pohody, vplyv na trávenie, pohybový a srdcový aparát, ale aj index telesnej hmotnosti, krvný tlak, zrakovú ostrosť a ďalšie faktory. Robili tak 14 dní, pričom údaje boli odborníkmi štatisticky analyzované. Vedci teda na záver pokusu konštatovali, že konzumácia goji bobúľ počas 14 dní prispieva k zvýšeniu subjektívnych pocitov spokojnosti, zlepšuje psychologický výkon i tráviace funkcie. Avšak dodávajú aj to, že v tomto smere treba urobiť ešte ďalšie pokusy, aby sa účinky goji potvrdili. Aké je zloženie goji? U nás sa môžete stretnúť hlavne so sušenými bobuľami goji. Podľa USDA National Nutrients data base má 100 g sušených plodov takéto zloženie: 349 kcal, z toho je 46 g sacharidov (z toho 13 g vlákniny), 14 g proteínov a 0,4 g tuku, betakarotén tvorí 26 822 IU, vitamín C – 48,4 mg, vápnik 190 mg, železo 6,8 mg, sodík 298 mg, v menšom množstve sú zastúpené aj iné vitamíny, minerály a stopové prvky. Benefity goji Zo zloženia goji bobúľ môžeme odvodiť aj niektoré ich zdravotné benefity. Pomáhajú zmierniť pocity úzkosti, depresie a porúch nálady vo všeobecnosti. Vďaka antioxidantom sú prospešné pre zdravie očí i pokožky a vôbec celého organizmu, pretože antioxidanty sú kľúčové v boji proti škodlivým voľným radikálom. Znižujú hladinu glukózy v krvi, regulujú úroveň cholesterolu a triglyceridov, vďaka čomu sú prevenciou cukrovky i kardiovaskulárnych ochorení. Pomáhajú predchádzať anémii spôsobenej nedostatkom železa. Posilňujú imunitu vďaka vitamínu C, betakaroténu a ďalším prospešným látkam. V tradičnej medicíne sa používajú spolu s niektorými ďalšími bylinami na prečistenie pečene. Pomáhajú predchádzať zápche. Priaznivo vplývajú na pamäťové schopnosti. Podľa vedcov z College of Public Healt z Wuhan University v Číne dokonca zlepšujú plodnosť u mužov i žien. Goji sú skvelé na desiatu U nás zoženiete sušené goji bobule, ktoré sú pohodlnou a hlavne zdravou alternatívou bežných desiat. Doprajte si ich napríklad spolu s orieškami či ovsenými vločkami. Zaujímajú vás aj iné zdravé bobule či semienka? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. 

Pre fungovanie mozgu sú dôležité neurotransmitery. Jedná sa o molekuly, ktoré prenášajú informácie medzi bunkami. Medzi najdôležitejšie patrí serotonín, dopamín, acetylcholín a norepinefrín. Konzumáciou správnych potravín môžeme produkciu neurotransmiterov podporiť. Ktoré sú tie správne? Serotonín Serotonín vzniká z aminokyseliny tryptofán. Tá je zastúpená, napríklad v banánoch, kuracích a morčacích prsiach, slnečnicových či tekvicových semiačkach, ale i v kakau. Acetylcholín Acetylcholín je tvorený napríklad z cholínu a lecitínu, ale aj vitamínov C, skupiny B a ďalších látok. Teda vyhýbať by sme sa nemali pravidelnej konzumácii lososa, sóje, quinoy, pšeničných klíčkov a mliečnych výrobkov, ovociu ani zelenine. Dopamín Pre tvorbu dopamínu je kľúčová aminokyselina tyrozín. Tyrozín sa nachádza, napríklad v avokáde, mandliach, čokoláde, káve, vajíčkach, zelenom čaji či kvalitnom jogurte. Norepinefrín Norepinefrín je síce zaraďovaný medzi stresové hormóny, ale je veľmi dôležitý, pretože umožňuje telu zvýšenú aktivitu na krátky čas (napríklad rozťahuje cievy a zlepšuje ich okysličovanie…). Vzniká z dvoch aminokyselín – fenylalanín a tyrozín. Pre normálnu produkciu tohto hormónu sú dôležité potraviny, ako tekvicové semiačka, vajíčka, hydinové mäso či sója. Viac tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Naša pleť ocení všetko, čo je z prírody. Výnimkou nie je ani mrkva – pokožku rozžiari, a dokonca pomáha bojovať proti akné. Je zásobárňou betakaroténu, vitamínov C a K a tiež vlákniny. Okrem toho, že je výborná na tanieri alebo v smoothie, hodí sa aj na prípravu masiek na pleť. Inšpirujte sa. Skombinujte mrkvu s papájou Mrkvu, ideálne aj so šupkou, dôkladne umyte a rozmixujte. To isté urobte s papájou. Podľa potreby pridajte biely jogurt. Následne masku naneste na dôkladne očistenú pleť (môžete použiť aj píling) a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom masku zmyte vlažnou vodou a ošetrite krémom. Pokožka ocení aj mrkvu s medom Mrkva je plná antioxidantov, ktoré pokožku chránia pred voľnými radikálmi, teda pred poškodením a predčasným starnutím. Med má protizápalové účinky a skvelo hydratuje. Na tvár vám postačí zmiešať polievkovú lyžicu mrkvovej šťavy s rovnakým množstvom medu. Doba pôsobenia je takisto 20 minút. Mrkvová maska proti starnutiu pleti pre zrelú pleť Zrelá pleť si vyžaduje väčšiu pozornosť, a preto skombinujte 2 polievkové lyžice mrkvovej šťavy s rovnakým množstvom banánového pyré, pridajte jeden vaječný bielok a niekoľko kvapiek limetkovej šťavy. Po nanesení nechajte masku pôsobiť 20 minút a zmyte. Skvelú kozmetiku nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte chuť na zemiakové lupienky? Pripravte si ich doma zo zeleniny s kvapkou olivového oleja a bylinkami v rúre. Láka vás zmrzlina? Nahraďte ju zmrazeným jogurtom, pochutíte si minimálne tak dobre ako na zmrzline, ale oveľa zdravšie. Chcete vedieť viac skvelých tipov? Pozrite si nasledovné video, ktoré vám ukáže aj to, koľko prázdnych kalórií ušetríte, keď kalorické snacky vymeníte za zdravé.  Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Kuskus sú bezvaječné cestoviny zo sušenej celozrnnej pšeničnej krupice ideálne pre rýchle varenie. Použitie je rovnaké ako použitie ryže alebo iných obilnín. Ako kuskus pripraviť? 1 diel kuskusu mierne osoľte, pridajte korenie podľa chuti (napr. provensálske), pár kvapiek panenského oleja a zalejte rovnakým dielom vriacej vody. Hrniec s kuskusom zabaľte do utierky nechajte 10 minút odstáť. Po 10 minútach prekyprite vidličkou, aby sa zrniečka nezlepili. Ide o vynikajúcu prílohu napríklad k mäsu či ku grilovanej zelenine, no rovnako výborne chutí aj v rôznych šalátoch. Vynikajúci je dokonca aj na prípravu rôznych dezertov. 

Má vaše dieťa nádchu a pokožka okolo jeho nošteka je podráždená, šúpe sa a nepríjemne štípe a vy neviete, čo by mu prinieslo úľavu? Poradíme vám! Výbornou voľbou je Bio Karité balzam – detský nosný, ktorý obsahuje zložky, ktoré pokožke poskytnú okamžitú úľavu od svrbenia, pálenia či štípania. Po nanesení balzamu je pokožka dokonale upokojená a aj vyživená. Balzam sa skladá z bambuckého masla a ďalších zložiek (zmes éterických olejov, kumarín...), a preto disponuje antiseptickými, regeneračnými a hojivými účinkami. Balzam je stvorený nielen na ošetrenie podráždenej detskej pokožky, ale pokojne môžu po ňom siahnuť aj dospelí – pri pravidelnom používaní bojuje proti voľnými radikálnom poškodzujúcim bunky a spomaľuje proces starnutia.

Máte doma nejaký svoj obľúbený hrnček? Ak ešte nie a milujete štýlové bytové doplnky, je viac než pravdepodobné, že tento si nadobro získa vaše srdce.  Pollitráky nemusia byť vždy len sklenené. Sklenené poháre môžu byť navyše nepraktické z dôvodu vysokého rizika rozbitia sa. Pravdou je aj to, že ani zďaleka nevyzerajú tak štýlovo, ako tento retro medený hrnček. Vychutnať si z neho môžete čokoľvek - hoci aj svoj obľúbený čaj či kávu, no výborne vám poslúži aj ako pohár na miešané drinky (napr. taký Moscow Mule sa podáva práve v medenom pollitri). Rozmery pohára sú 10 x 8,5 cm a jeho objem je 550 ml.   

Ktorá žena by netúžila po krásnych lesklých vlasoch, ktorým by nechýbal zvodný objem. Ak vás trápia nepoddajné alebo spľasnuté vlasy, tento prípravok od L'Oreal Professionel by ste mali určite vyskúšať.  Tento tvarujúci sprej s nádherne sviežou vôňou broskýň a fíg spevňuje účes a dodáva mu štruktúru, pričom vlasy zanecháva hodvábne hebké na dotyk. Účes je tak po použití nadýchaný vďaka prirodzenej fixácii (stupeň 3), je krásne flexibilný a trápiť vás už viac nebudú ani zlepené vlasy. Na tomto spreji oceníte určite aj to, že z vlasov sa ľahko a bezo zvyškov vyčesáva. Vaše vlasy zároveň ochráni pred teplom pri fénovaní. Ideálny je pre jemné a spľasnuté vlasy bez objemu. Jeho účinky spozorujete už po prvom použití a určite sa do nich zamilujete.  Sprej Volume Architect kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Sú chutné, majú málo kalórií a celkom slušný obsah výživných látok. Nájdete v nich, napríklad bielkoviny, mnohé minerálne látky, vitamíny D, skupiny B, či vitamín K a tiež viaceré antioxidanty. Tak napríklad hliva ustricová je výborná na zníženie cholesterolu v krvi, zlepšuje imunitu a podporuje metabolizmus. Rýdzik disponuje močopudnými účinkami a bez pozitívnych účinkov na zdravie nie sú ani šampiňóny – pôsobia ako prírodné antibiotikum, podporujú hojenie rán a znižujú hladinu cukru v krvi, čiže sú prevenciou cukrovky. Chcete vedieť o hubách viac? Dávame vám do pozornosti knihu Huby ako liek. V tejto knižke nájdete stručný prehľad systému húb, možnosti ich využitia, základné postupy a odporúčania na pestovanie liečivých húb a tiež využitie liečivých húb v kuchyni. Viac nielen o hubách sa môžete dozvedieť z kníh dostupných na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Upiecť kvalitne mäso, alebo pripraviť stejky presne také, ako ich chcete, či už dobre prepečené, alebo stále jemne ružové v strede, to chce kumšt aj dobrý teplomer. Ním totiž zistíte, aká je teplota vo vnútri mäsa a kedy bude horúce. Otázka presnosti Aj profesionálni kuchári vedia, že pripraviť vynikajúce pečené mäso, napr. Roast beaf, je otázka úplnej presnosti. Tu ide o minúty, možno aj sekundy. A teplota nesmie byť ani o stupeň iná. Práve preto to chce mať v kuchyni tú správnu výbavu! Tento biometrický teplomer je vhodný na pečenie mäsa, ale aj na prípravu akýchkoľvek iných potravín.  Má všetko, čo kuchárka potrebuje Teplomer má dlhú sondu a čitateľný ciferník, čím vám pomôže zabezpečiť kvalitu a predovšetkým vynikajúcu chuť. Dajte si prácu pri príprave dobrého jedla, ale nebojte sa siahnuť po šikovnom pomocníkovi.

Vrásky sú neklamným znakom toho, že starneme a väčšinu z nás nepotešia. Avšak v dnešnej dobe im možno pomerne účinne predchádzať – dôležitý je zdravý životný štýl, teda dostatok zdravej a pestrej stravy, primerané množstvo pohybu, spánok či zvládanie stresu. Samozrejme, nevyhnutnosťou je aj správna starostlivosť v podobe krémov proti vráskam. Vybrali sme pre vás tri tipy, ktoré určite oceníte. Integrálna spevňujúca starostlivosť proti vráskam pre normálnu až zmiešanú pleť, Liftactiv Supreme 50 ml, 24,78 eura Krém sa vyznačuje výnimočne dobrým pôsobením aj proti hlbokým vráskam, má rýchly opticky vyhladzujúci efekt. Po jeho použití je pleť svieža a žiarivá. Výsledky sa objavia už po mesiaci používania.  Denný krém proti vráskam Age Specialist 55+ 50 ml, 9,14 eura Expertná kúra proti vráskam obsahuje olejový komplex. Krém je vhodný pre ženy od 55 rokov, pretože redukuje vrásky, obnovuje pevnosť pokožky a má liftingový efekt. Multiaktívny nočný krém proti vráskam Essentials 35+ (Anti-Wrinkle Care Night) 50 ml , 4,74 eura Ak máte 35 a viac, tak tento krém je pre vás stvorený. Obsahuje bambucké maslo a vitamín A. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, eliminuje ochabnutie pleti a bojuje proti vráskam.  Tieto i ďalšie krémy proti vráskam nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Ak nemáte celulitídu, môžete si gratulovať. Podľa odhadov však trápi pomarančová koža takmer 90 percent žien. Vyskytuje sa hlavne na stehnách a zadku. Pravda je taká, že čím skôr sa jej zbavíte, tým lepšie, lebo s vekom sa jej stav iba zhoršuje. Preto vám odporúčame dať sa do boja čím skôr. Ako? Inšpirujte sa nasledovnými tipmi. Nezabúdajte na pravidelné prekrvenie pokožky To môžete zabezpečiť prostredníctvom pravidelného pílingu alebo masáže, ale najjednoduchší a veľmi účinný spôsob spočíva v tzv. suchom kefovaní. Stačí vám na to špeciálna masážna kefa proti celulitíde. Takejto masáži sa môžete venovať kdekoľvek, napríklad pri sledovaní televízie. Dbajte však na to, aby pohyby prechádzali zdola smerom k srdcu, tak najlepšie podporujú krvný obeh. Po masáži si doprajte sprchu a pokožku ošetrite vhodným krémom. Vyskúšajte esenciálny olej z borievky obyčajnej Borievka obyčajná má množstvo pozitívnych účinkov. Silica z nej má schopnosť zabraňovať zadržiavaniu vody v tele, ktoré sa spája aj s celulitídou. Ako ju použiť? Niekoľko kvapiek silice vždy zmiešajte s krémom či mliekom, ktoré používate na miesta postihnuté pomarančovou kožou. Do jedál pridávajte kajenské korenie Kajenské korenie má prirodzené schopnosti stimulovať krvný obeh a podľa viacerých štúdií aj podporuje činnosť látkovej premeny. Nebojte sa preto pridať toto korenie do jedál, ktoré pripravujete. Rýchlejšie sa zbavíte celulitídy i podporíte zdravie. Stavte na domáce pílingy Skvelými ingredienciami na prípravu domáceho pílingu proti celulitíde sú ovsené vločky, trstinový cukor, morská soľ či kávová usadenina. Zmiešajte ich vo vhodnom pomere s kokosovým alebo olivovým olejom a krúživými pohybmi masírujte pokožku v oblasti stehien a zadočka. Jedzte veľa omega-3 nenasýtených mastných kyselín Bohatým zdrojom omega-3 tukov s protizápalovými účinkami sú tučné ryby, ako napríklad losos. Ak nemáte možnosť konzumovať aspoň 3 razy týždenne ryby, poobzerajte sa po kvalitnom rybom oleji vo forme výživového doplnku. Zoznámte sa s tangerínkou Ešte ste o tangerínke nepočuli? Jedná sa o druh drobnej mandarínky s malými jadierkami. Nuž a esenciálny olej z nej je doslova postrachom pre celulitídu, pretože výborne očisťuje a zlepšuje krvný obeh. Aj v tomto prípade stačí silicu z tangerínky zmiešať s bežne používaným mliekom či krémom proti celulitíde. Dotiahnite svoj pitný režim do dokonalosti Čo to znamená? Vyhnite sa energetickým nápojom, limonádam i sladeným minerálnym vodám. Naopak, základ pitného režimu si zabezpečte pomocou čistej vody, ktorú môžete doplniť ešte o nesladené bylinkové čaje či minerálne vody určené na denné pitie. Snažte sa piť priebežne v menších množstvách. Denne by ste mali vypiť 2 – 3 litre tekutín. Cvičte správne cviky Činnosť lymfatického systému podporíte napríklad skákaním na trampolíne, ale problematické oblasti je dobré posilniť aj voľbou vhodných cvikov. Výborné sú napríklad drepy, výpady či izometrický most. Podporte činnosť pečene Naša pečeň je doslova zahltená toxínmi, ktorých sa zbavuje práve pečeň. Pomôžte jej, aby to zvládala naozaj dokonale. Prospeje to nielen vzhľadu vašej pleti, ale aj zdraviu. Pečeni prospieva napríklad olivový olej, bylinkové čaje na očistu pečene, brezová voda či pestrec mariánsky. Obmedzte v jedálničku cukor a soľ Nadmerné množstvo rafinovaného cukru v jedálničku spôsobuje nielen nevzhľadné tukové záhyby, ale aj zápalové procesy v tele. Klasická kuchynská soľ (chlorid sodný) vo väčšom množstve vedie okrem iného k zadržiavaniu tekutín. Snažte sa preto cukor a soľ vo svojom jedálnom lístku obmedziť. Rafinovaný cukor zameňte napríklad za xylitol (brezový cukor) alebo kokosový cukor. Kuchynskú soľ vymeňte za kvalitnú himalájsku a nezabudnite na dochucovanie jedál bylinkami. Skvelé kozmetické prípravky proti celulitíde nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com 

Vonku je krásne počasie a aj vďaka tomu stále viac odhaľujeme svoje telo. Mnohé z nás sa snažia ešte čo to na svojej postave doladiť. Patríte do tejto kategórie žien? Potom vám pomôžu 3 jednoduché zásady, vďaka ktorým prijmete menej kalórií a schudnete. Pred každým jedlom si dajte pohár až dva vody Voda je potrebná pre hydratáciu organizmu. Jej význam vzrastá najmä počas teplých dní. Dostatočným a kvalitným pitným režimom sa môžete prebojovať ku krásnej a zdravej pleti, zbaviť sa únavy či podporiť koncentráciu. Avšak voda má aj výbornú schopnosť zasýtiť – preto si pred každým jedlom dajte jeden či dva poháre tohto najzdravšieho moku a zjete menej. Naučte sa jedlo vychutnávať Určite ste počuli o tom, že mozog dostane zo žalúdka signál o jeho sýtosti až po 20-tich minútach. Preto sa naučte jesť pomaly, resp. jedlo si vychutnávať. Aj vďaka tomuto triku schudnete ľahšie a hlavne bezbolestne. Stavte na zeleninu Ak si z hlavných jedál odoberiete napríklad tretinu či polovicu prílohy a nahradíte ju zeleninou, dodáte telu množstvo biologicky aktívnych látok a budete sýta na dlhší čas. Nehovoriac o tom, že ušetríte kalórie. Všetko pre zdravie i štíhlu figúru nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V lete máme k dispozícii viac zeleniny a ovocia, ktoré sú plné živín. Preto by sme ich mali využiť nielen na tanieri, ale aj v domácej kozmetike. Ktoré sú pokladom pre pleť? Uhorky Uhorky sú skvelé pre hydratáciu pleti. Ocení ich suchá i mastná pleť. Ako ich použiť? Uhorky nakrájajte na kolieska a poukladajte na tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom tvár opláchnite vodou. Paradajky Paradajky obsahujú cenné antioxidanty – lykopén a ďalšie karotenoidy i vitamín C. Antioxidanty pomáhajú pokožku chrániť pred poškodením. Tento účinok je v lete na nezaplatenie. Takisto ich stačí zmixovať a zmes naniesť na 20 minút na pokožku. Melón Aj melón je nabitý živinami, ktoré pokožka v lete potrebuje. Ako si pripraviť melónovú masku? Kúsok melóna roztlačte najemno a pridajte polievkovú lyžicu sušeného mlieka a také isto množstvo tučného jogurtu. Zmiešajte a naneste na očistenú pleť. Po 20-tich minútach opláchnite. Viac tipov pre krásu nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Vravíte si, že o nápoji s názvom Macaccino ste ešte nepočuli? V tom prípade je najvyšší čas napraviť to! Macaccino oceníte vtedy, keď vás bude kváriť únava, dostanete chuť na sladké, alebo budete chcieť nahradiť rannú kávu niečím iným. Tento nápoj totiž disponuje lahodnou chuťou, v ktorej sa snúbi chuť a pozitívne účinky kakaa, koreňa maca a kokosového cukru. Ako si Macaccino pripraviť? 1 – 2 čajové lyžičky dajte do mlieka alebo rastlinného nápoja a poriadne rozmiešajte. Samozrejme, Macaccino môžete pridať aj do cereálií či jogurtov.  

Máte vo výhľade chlapa, ktorý sa vám páči. Chcete ho získať, ale neviete ako nevyzerať lačne? Pár tipov mu naznačí, že máte záujem, ale nebudete vyzerať ako tá, čo ho naháňa za každú cenu. Úsmev Je to najzbližujúcejší sa nástroj komunikácie na prejavenie sympatií. Usmejte sa na muža. Milo, nežne, nenásilne a uvidíte, že záujem o vás okamžite prejaví. Muži milujú, keď sa pri nich ženy usmievajú. Vôňa Zanechajte v ovzduší príjemnú pachovú stopu. Aj muži sú len tvory, ktorý vnímajú svet. Príjemná vôňa ich omámi, ohúri upúta ich pozornosť. Milujú obvykle sladšie a citrusové vône. Tak si predstavujú, že vonia žena ich snov. Prejavte záujem Stačí naozaj málo. Možno sa iba spýtať, ako sa má, čo rád robí, či rád číta knihy, alebo jednoducho ako trávil víkend. Verte, že záujem mužovi veľmi dobre lichotí. Zároveň to je nenápadne vysunutý krok, ktorý nič neznamená, ale veľa naznačí. Parfumy pre zvodné ženy nájdete na: http://parfumy.eiffeloptic.sk/

Džínsy sú neodmysliteľnou súčasťou ženskej garderóby. Každá z nás ich má v šatníku minimálne niekoľko, avšak nie vždy si vieme vybrať také, ktoré lahodia našej postave. Je to škoda, pretože aj vhodnou voľbou strihu džínsov sa dajú zakryť nedostatky nášho tela a, naopak, vyzdvihnúť jeho prednosti. Čím sa riadiť pri kúpe džínsov? Pozrite si toto praktické video: Zdroj: youtube.com Straight džínsy sú vhodné pre všetky typy postavy. Je to nadčasový strih, ktorým nikdy nič nepokazíte. Boot cut skinny strih je vhodný pre dámy s väčšími bokmi. Džínsy s vysokým pásom podčiarknu ženské krivky a aj stihnu bruško. Skinny džínsy dokonale predlžujú nohy a pridávajú centimetre. Boot cut sú výbornou voľbou pre dámy s kilami navyše. Džínsy v chlapčenskom štýle sú dobrou kúpou pre športové typy žien štíhlejšej postavy. Neviete, k čomu si džínsy obliecť? Tu je niekoľko inšpirácií Zdroj: youtube.com Pestrú škálu oblečenia nájdete aj v našom e-shope na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com