Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Snažíte sa mu počas diéty vyhýbať? Ukázalo sa, že robíte chybu! Olivový olej je totiž zdravým výživovým tukom, ktorý pomáha eliminovať "zlé" (nasýtené) tuky pri súčasnom znižovaní hladiny kortizolu (stresového hormónu). Obe tieto faktory (ako "zlý" tuk, tak aj stres) totiž môžu byť príčinou problému schudnúť.  Najlepšie však urobíte, keď ho použijete len na prípravu studených jedál. Pri zahrievaní totiž stráca svoje účinky. Ako z neho vyťažíte maximum? Dajte si jednu polievkovú lyžicu olivového oleja hneď ráno, na lačný žalúdok. Ak vám to nie je po chuti, pripravte si na raňajky zdravý zeleninový šalát a lyžicu oleja si dajte doňho.  Ak tento tip skombinujete s pohybom a so zdravou životosprávou, výsledkami budete príjemne prekvapené! Produkty na zdravé chutnutie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Zaváranie patrí k bežným letným aktivitám. Aj vám sa však už stalo, že sa vám niekedy zaváraniny pokazili? S novým zaváracím hrncom sa vám už nepokazí. Prečo? Pretože je presne na to stvorený. Objem až 27 litrov Hrniec je určený na zaváranie a sterilizáciu ovocia a zeleniny, tak isto na prípravu horúcich nápojov, polievok a omáčok. Jeho výhodou je jednoduchá údržba vďaka smaltovaný povrch, ktorý nemá vplyv na chuť jedla. Aj na varené víno Vstavaný výtokový kohút vhodný pre stáčanie napríklad vareného vína, čaju, punču alebo iných horúcich nápojov. Hrniec má tepelne izolované rukoväte pre ochranu proti popáleniu. Kapacita je 14 zaváracích pohárov s objemom 1 litra.  

Milujete športový štýl a neviete si život predstaviť bez džínsov a mikiny? V tom prípade je čas, aby ste doplnili zásoby v šatníku, pretože sa pomaly ochladzuje. Trendové mikiny nájdete aj v našom e-shope a tu je malá ochutnávka. Dámská mikina Palmparadise J Oltr True Black  Mikina je z bavlny a polyesteru. Je tmavej farby, príjemná a pohodlná na nosenie. Plusom je kapucňa a vpredu nechýba čierne logo.  Mikina Wasted Time Hibiscus ERJKT03217-RMZ0 Milujete mikiny s veľkým predným vreckom, kde si môžete dať ruky? V tom prípade musíte mať tento kúsok v šatníku. Mikina je červenej farby z kvalitného materiálu. Disponuje aj trendovou a praktickou kapucňou. Mikina Cruiser Night Zip Hibiscus  Opäť tu máme červenú farbu, ktorá v jesenných mesiacoch povzbudí. Okrem toho mikina zaujme svojím vzorom, má sťahovaciu kapucňu a predné vrecká. Mikiny i množstvo iného oblečenia nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

V zime a počas sviatkov nastane ideálny čas na návštevu nejakých zaujímavých múzeí, ktorých je na Slovensku neúrekom. Ktoré si vyberiete ako prvé?  Kniha Mestské múzeá z edície Kultúrne Krásy Slovenska predstavuje mestské múzeá a ich expozície v jednotlivých regiónoch Slovenska a jej cieľom je poskytnúť čitateľovi komplexnú predstavu o múzeu skôr, ako ho navštívi. Obsahuje informácie o 25 múzeách a zastúpené sú všetky regióny Slovenska, pričom múzeá sú zoradené geograficky od západu na východ. Získate tak naozaj komplexný prehľad a svoju cestu si tak môžete bez problémov naplánovať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Tento produkt si zamiluje každý rodič. Nielenže vďaka nemu budete mať prehľad o tom, čo práve robí vaše dieťa, ale slúži aj ako projektor, ktorý mu pomôže zaspať.  Tento produkt plní funkciu detskej opatrovateľky. Funguje ako vysielačka, takže so svojím dieťatkom môžete komunikovať až na vzdialenosť 300 metrov. Takto na diaľku mu však môžete napríklad aj pustiť nahraté uspávanky, ktoré mu pomôžu zaspať. Výdrž batérie je až 14 hodín a k dispozícii máte aj 5 LED diód, ktoré sa v prípade tichého režimu rozosvecujú jedna po druhej, v závislosti na intenezite hluku. Výhodou však je aj senzor merajúci teplotu v miestnosti či iné funkcie, ktoré ako rodič určite využijete.   

Ako hravou formou motivovať deti ku konzumácii ovocia či zeleniny? Akým spôsobom im pripraviť jedlo, aby vyzeralo na tanieri lákavo? Odpovede na tieto i mnoho ďalších otázok sa dozviete z nasledovného videa. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre svoje deti nájdete aj na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Surikaty bez pochyby patria k jedným z najroztomilejších zvierat na našej planéte. Vedeli ste, že jednu si môžete na 12 mesiacov aj adoptovať?  Áno, skutočne! S naším dnešným "Produktom dňa" to nie je nemožné. Surikatu si môžete na ceý 1 rok adoptovať len za 25,85€. Pýtate sa, ako je to možné? Postup je jednoduchý.  Organizácia zaoberajúca sa ochranou surikát - Meerkat Magic, sídlí v Oudtshoorn, na južnom pobreží Južnej Afriky. Projekt ochrany organizácie Meerkat Magic je zameraný na voľne žijúce surikaty. Ich cieľom je, aby surikaty aj naďalej mohli žiť v bezpeči a vo svojom prirodzenom prostredí. Zakúpením tohto produktu si "adoptujete" jednu surikatu a finančné prostriedky poputujú priamo organizácii, ktorá robí všetko pre to, aby sa surikatám v ich prirodzenom prostredí žilo čo najlepšie.  Do 28 dní od registrácie vám príde certifikát o adopcii, ktorá potrvá 12 mesiacov. Následne si ju uhradením poplatkumôžete predĺžiť na ďalšie obdobie. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak patríte medzi tých, ktorí majú radi pohyb, ale popoludní sa im už športovať nechce, využite na pohyb ráno. Ako to však zvládnuť hravo? Pred rozcvičkou sa preberte studenou vodou V prípade, že nie ste zástancami otužovania, použite studenú vodu aspoň na tvár. Skvelo vás to preberie. Milovníci otužovania môžu použiť striedavú sprchu. Nastavte si dva budíky Jeden 15 minút predtým, ako  by ste mali začať cvičiť. Potom budete mať čas na to, aby ste sa ešte v posteli ponaťahovali, dopriali si obľúbenú kávu či pustili motivujúcu hudbu. Nezabúdajte, že budík by ste nemali mať pri posteli, ale na druhej strane miestnosti. Veci majte nachystané Podľa druhu a miesta vykonávania športovej aktivity sa zbaľte – všetko si prichystajte do tašky, aby ste mohli hneď ráno vyraziť. Pred cvičením si doprajte energiu Ak vám nechutí jesť, doplňte do tela aspoň tekutiny a môžete si dať aj kávu – kofeín vás nabudí k lepšiemu výkonu. Noste trendy športové oblečenie Sexi oblečenie aj pri športe je pre ženu dôležité. Preto do neho investujte. Nezabudnite na hudbu Je dokázané, že hudba nás dokáže pri cvičení poriadne nakopnúť. Do MP3 prehrávača si nahrajte skladby, ktoré zbožňujete a na ktoré sa vždy tešíte. Pripomínajte si, prečo to všetko robíte Spomeňte si na skvelý pocit, ktorý vás zachváti vždy, keď skončíte s tréningom. Nehovoriac o tom, že cvičenie je prospešné pre telo i dušu. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/KQ8QUNT4B4

Máte prirodzene nefarbené či melírované tmavohnedé až blond vlasy a túžite po svetlejšom odtieni? Máme pre vás riešenie! Jemný sprej s dlhotrvajúcim účinkom Casting Sunkiss Tropical vlasy postupne zosvetlí a budú vyzerať ako keby ich pobozkalo samotné slnko! Aké sú prednosti postupne zosvetľujúceho spreju na tmavohnedé až blond vlasy? Sprej sa jednoducho aplikuje, pôsobí postupne a má ľahké zloženie, ktoré vlasy nezaťažuje. Môžete ho naniesť na všetky vlasy, alebo iba na pramienky – závisí od toho, aký účes chcete. Ako sa sprej nanáša? Sprej sa aplikuje podľa potreby na suché vlasy a môže sa vysušiť fénom alebo priamo na slnku – vtedy sú jeho zosvetľujúce účinky skutočne viditeľné. Postupne zosvetľujúci sprej na tmavohnedé až blond vlasy nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Potešiť ním môžete seba či niekoho zo svojich blízkych. Hannasaki Ultraslim Prim je zmes zvláštnym spôsobom fermentácie upraveného čierneho čaju, niekedy nazývaného čaj červený, a čaju zeleného. Čaj sa dováža celolistový a až tesne pred balením prechádza špeciálnou úpravou drvením, aby sa porušila kryštálová mriežka listu a tým sa dosiahlo kvalitnejšieho a rýchlejšieho vylúhovanie všetkých látok. Názov Hannasaki, v preklade jarný kvet, predstavuje vlastnosti ako život plný energie, sviežosti, zdravia, čistoty a krásy, čo všetko sú schopnosti účinkov tohto čaju.  

Určite ste sa už neraz ocitli v situácii, kedy ste si potrebovali na nejakú príležitosť vyčarovať dokonalý účes, no na umytie vlasov ste jednoducho nemali čas. Práve pre takéto situácie prichádza záchrana v podobne suchého šampónu od mimoriadne obľúenej austrálskej značky Aussie. Suchý šampón Wash + Blow Clean Supreme predstavuje prvú pomoc, keď si práve nestíhate umyť vlasy. Dodá vašim vlasom objem, zbaví ich nečistôt a mastnoty a zanecháva vaše vlasy vyživené a viditeľne lesklé. Jeho aplikácia je veľmi jednoduchá - stane sa tak vašim obľúbeným pomocníkom pre prípad núdze.

Nie každej z nás nadelila príroda do vienka bohatú hrivu. Avšak so správnym strihom a starostlivosťou môžu aj jemné vlasy vyzerať objemne. Ako vyčariť objem vlasov v rámci bežnej starostlivosti? V prvom rade je, doslova, nutnosťou používať kozmetiku určenú pre jemné vlasy. Teda treba použiť šampón a ošetrujúci balzam na vlasy, ktorý ich nezaťaží. Dôležité je dodržať dobu pôsobenia, ktorú odporúča výrobca. Následne vlasy opláchneme vlažnou vodou a zabalíme do uteráka. Pri sušení vlasov uterákom sa vyhneme drhnutiu a iba jemne ich osušíme. Ktorú vec treba urobiť po umytí, aby sme dosiahli objemné vlasy? Následne na vlasy nanesieme od korienkov penu na vlasy určenú pre objem vlasov a prečešeme. Vlasy necháme uschnúť voľne, alebo ich vysušíme fénom, pričom sa vyhneme horúcemu vzduchu. Občas môžeme hlavu predkloniť a vlasy prejsť rukou – dodá im to objem. Z toho istého dôvodu sušíme vlasy v predklone aj fénom.  Extra tip z nášho e-shopu: Pena pre dokonalý objem vlasov Pena neobsahuje silikóny, okrem dodania objemu sa môžete tešiť aj na ľahšie rozčesanie vlasov. Nanáša sa vždy na umyté vlasy od korienkov, vlasy sa prečešú a nechajú uschnúť. Všetko pre krásne vlasy nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Koreniny jedlo dokonale ochutia, ale majú aj množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Výnimkou nie je ani badián – je nabitý mnohými antioxidantmi, čiže posilňuje imunitný systém a pomáha bojovať proti chrípke. Chrípka je spojená s bolesťou svalov, kĺbov, vysokou horúčkou a celkovou slabosťou. Veď symptómy chrípky pozná snáď každý z nás, pretože sa nevyhýba nikomu. Preto keď budete mať najbližšie podozrenie, že vás chce chrípka „zdrapiť do svojich pazúrov“, vyskúšajte čaj s badiánom. Badián obsahuje zlúčeniny, ktorá sa vyskytuje i v liekoch na liečbu chrípky. Zistilo sa, že kombinácia kysliny šikimovej a kvercetínu, ktorý sa bežne vyskytuje v rastlinách, zvyšuje produkciu imunitných buniek. Ako si pripraviť badiánový čaj? Jednu mokka lyžičku pomletého badiánu zalejte vriacou vodou (2,5 dcl vody) a nechajte 5 minút lúhovať. Pite po dúškoch dochutený medom či škoricou.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

O liečivých účinkoch Aloe Vera ste už určite počuli, otestovali ste si ich už však na vlastnej koži? Ak nie, je najvyšší čas napraviť to.  AloeVeraLife predstavuje najvyššiu kvalitu šťavy z Aloe s 99,7%-nou čistotou a s jemnou, prírodnou chuťou. Tento vynikajúci prípravok obsahuje viac ako 200 aktívnych zložiek, predovšetkým polysacharidov, ktoré podporujú normálnu funkciu imunitného systému a napomáhajú normálej funkcii tráviaceho systému. A ako tento prípravok užívať? Užívajte 50 ml (5 lyžíc) denne, hodinu pred jedlom. Pred užitím pretrepte a rozrieďte vodou alebo ovocným džúsom v pomere 1: 1. Šťavu z aloe môžete užívať aj neriedenú, je to len na vás. Získať ju však teraz môžete v naozaj výhodnej akcii, kde k 1000 ml baleniu dostávate ďalšie 1000 ml balenie zdarma.

Počet ľudí s intoleranciou laktózy narastá, a preto je čoraz viac z nich odkázaných na rastlinné náhrady. Jednou z nich je aj kešu mlieko. Čo budete potrebovať? kešu orechy v bio kvalite, kvalitný javorový sirup, himalájsku soľ, čistú utierku Ako na to? Šálku kešu orieškov zalejte vodou a nechajte odpočinúť cez noc. Potom dajte kešu do mixéra a zalejte štyrmi šálkami vody. Nezabudnite na štipku himalájskej soli, ktorá je zdrojom viacerých prospešných minerálov a stopových prvkov. Následne všetko dokonale zmixujte a preceďte cez utierku.  Na záver podľa chuti doslaďte javorovým sirupom. Postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Prečo práve kešu mlieko? Kešu oriešky obsahujú veľa vlákniny, vitamínov, minerálov, antioxidantov a prospešných zdravých tukov. Chránia pred vznikom srdcovocievnych ochorení, pretože priaznivo ovplyvňujú hladinu cholesterolu. Z minerálov sú zastúpené hlavne mangán, draslík, meď, horčík, zinok a selén. Vitamíny skupiny B vplývajú na činnosť látkovej výmeny a funkciu nervovej sústavy. Sú teda potravinou, ktorá do zdravého jedálnička patrí. 

Tento smetný kôš uspokojí aj tých najnáročnejších majiteľov domácností. Upúta vás nielen jeho nadčasový dizajn, ale aj to, že je maximálne hygienický. Tento bezdotykový kôš značky Lamart sa vyznačuje jednoduchou obsluhou a ergonomickým a vysoko dizajnovým spracovaním. Vyrobený je z tých najkvalitnejších materiálov a funguje na základe fotoelektrickej techniky. Vďaka tomu je tento smetný kôš absolútne bezdotykový - jeho senzorické otváranie s využitím čidla pohybu je úplne automatické, a preto aj veľmi hygienické. Zároveň ide o výrobok s minimálnou spotrebou energie a s naozaj dlhou životnosťou.  

Nosenie kontaktných šošoviek namiesto dioptrických okliarov je výhodné - a to nielen v lete, ale aj v akomkoľvek ďalšom ročnom období. Ako však ich aplikáciu spraviť pohodlnejšou? Problém s aplikáciou kontaktných šošoviek môžu mať predovšetkým dámy s dlhšími nechtami. V tomto prípade riskujete nielen poškodenie samotnej šošovky, ale aj zranenie očí, čo môže byť mimoriadne bolestivé.  Svojich nechtov sa však kvôli šošovkám viac vzdávať nemusíte. Vyskúšajte tento naozaj praktický aplikátor, ktorý funguje na báze "prísavky" a vytvárania podtlaku, ktorým si šošovky veľmi pohodlne nasadíte a následne i vyberiete. Ide teda o skvelého pomocníka, ktorého určite ocenia mnohé ženy. 

Ťažko by sme našli ženu, ktorá by flakón tejto ikonickej vône nepoznala.  Červený mak síce nemá žiadnu vôňu, no Kenzo pre neho jednu vytvoril. Práve kvet maku sa totižto stal ikonickým znakom vône, ktorá už roky dominuje rebríčkom najobľúbenejších a najpredávanejších vôní na celom svete.  Táto jedinečná vôňa bola špičkovými parfumérmi vytvorená špeciálne pre ženu, ktorá je vždy krásna svojou jednoduchosťou, krehká a silná, no zároveň nepredvídateľná. Zrodila sa a teraz chce rásť, kvitnúť, žiariť- to sú taktiež presne štyri etapy života vlčieho maku. Ide o vôňu, ktorá nechá vyniknúť vašu ženskosť, no zároveň jemnosť a zamilujete sa do nej na "prvý dych". Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Počuli ste už o moringe olejodárnej? Táto zaujímavá a zdraviu prospešná rastlina je známa aj pod názvom "zázračný strom" alebo "strom života". Zaujímavé je na nej okrem iného aj to, že predstavuje zdroj neuveriteľných 90 živín a 46 antioxidantov. V jedinečnej forme ponúka moringa telu všetko potrebné v dokonalej rovnováhe, ktorú ľudské telo môže najlepšie využiť a vstrebať. A ako si takýto blahodarný nápoj pripraviť?  Čajovú zmes zalejte horúcou vodou max. 80 ° C v pomere 1-2 čajové lyžičky na 1,5-2 dl. Aby sa želané účinky dostavili čo najskôr, konzumujte tento čaj 2-3x denne.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ dnes nemáte najlepšiu náladu, alebo potrebujete dodať energiu, doprajte si kúpeľ, do ktorého pridáte soľ do kúpeľa so zeleným čajom. Soľ do kúpeľa so zeleným čajom obsahuje dve ingrediencie – himalájsku soľ, ktorá je známa obsahom desiatok minerálnych látok a stopových prvkov a tiež zelený čaj. Himalájska soľ je pokladom pre pokožku, pretože má detoxikačné účinky, vyrovnáva jej pH a pomáha udržiavať jej vlhkosť. Zelený čaj je nabitý antioxidantami a má povzbudzujúce účinky na psychiku. Okrem toho je dôležité to, že soľ do kúpeľa je zabalená v peknej darčekovej krabičke, ktorá sa stane dekoratívnym prvkom vo vašej kúpeľni, alebo ju môžete pokojne darovať.

Naozaj jedinečným spôsobom vám bude pripomínať tie najkrajšie chvíle vášho života. Milovníci komiksov sa nenájdu len medzi mužmi, ale rovnako aj medzi ženami. Ak na komiksy takisto nedáte dopustiť, istotne vás zaujme tento originálny bytový doplnok.  Ide o komiksový rám na fotografie, do ktorého si môžete okrem fotografií pripomínajúcich jedinečné chvíle vložiť aj jedinečné popisky či bubliny s textom - presne tak, ako je to v komixoch. Tento originálny fotorámik je až na 6 fotografií a jeho súčasťou sú aj rôzne nálepky. Pomocou nich si vyčarujete spomienku, ktorá vám vždy zaručene zdvihne náladu. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Chováte doma mačku alebo nejaké menšie plemeno psa? Ak áno, vďaka tomuto maximálne pohodlnému kresielku im teraz môžete dopriať nevídaný komfort.  Toto pohodlné kreslo si váš domáci miláčik určite zamiluje už pri prvom vyskúšaní. Vhodné je ako pre mačky, tak i pre menšie plemená psov.  Výhodou tohto kresielka je aj to, že sa dá ľahko zložiť a kamkoľvek ho môžete vziať so sebou, ale i to, že poťah veľmi ľahko operiete. Nosnosť je 25 kilogramov.   

Milujete chvíle, keď si spod vianočného stromčeka vyberáte darčeky a pomaly ich rozbaľujete? Alebo vás ešte viac napĺňa, keď si milé drobnosti od vás rozbaľujú vaši blízki? Dajte si tieto Vianoce záležať nielen na výbere darov, ale aj na ich zabalení. Pokiaľ netušíte, ako nato, pozrite si toto video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre svojich blízkych nielen na Vianoce nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Šalvia je vynikajúcou liečivou rastlinou, ktorá sa s obľubou používa aj v kuchyni na dochutenie polievok, krémov či diviny. Výborne chutia aj vyprážané šalviové listy, ktoré sú známou delikatesou. Okrem toho, že šalvia pomáha zmierniť nepríjemné príznaky Alzheimerovej choroby a demencie, pomáha pri cukrovke, priaznivo ovplyvňuje hladinu cholesterolu a pomáha pri ťažkostiach s klimaktériom, je aj bojovníčkou proti obezite. Ako je to možné?  Japonskí vedci totiž uskutočnili štúdiu na zvieratách, ktorým podávali stravu s vysokým obsahom tuku i extrakt zo šalvie. Zistili, že tento extrakt zabraňuje absorpcii tuku v pankrease, čo viedlo k zníženiu celkovej telesnej hmotnosti u myší. To znamená, že výsledky tejto štúdie môžu prispieť k ďalšej prírodnej alternatíve liečby obezity. Okrem toho by ste mali vedieť, že pri chudnutí môže byť táto liečivá rastlina i korenina nápomocná aj tým, že zlepšuje trávenie a blahodarne pôsobí na psychiku, veď s negatívnym naladením sa chudne ťažko. Čo vy na to?  Extrakty z rôznych rastlín nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pre ženy s citlivou pokožkou je okrem iného dôležité aj to, aby nepoužívali zbytočne veľa kozmetiky. Ak aj vy disponujete citlivou pokožkou, zabudnite na odličovacie mlieka či gély a stavte na Balneo odličovaciu hubku. V čom je výnimočná? Hlavným plusom odličovacej hubky Balneo z microfibra je to, že dokáže odstrániť mejkap, maskaru, očné tiene, rúž či balzam iba s použitím vody. Je zhotovená z materiálu, ktorý nedráždi citlivú pokožku na tvári, krku či dekolte, nepohlcuje nečistoty a ani kožný maz. Samozrejme, je určená na každodenné použitie. K dispozícii je päť variantov – biela, červená, modrá, zelená a žltá. Ako sa hubka udržiava? Po odstránení mejkapu je potrebné hubku vyčistiť pod tečúcou vodou, ideálne s použitím vhodného mydla. Samozrejme, možné je pranie v práčke.

Konzumácia zeleniny má viacero výhod – dodáva do tela množstvo biologicky aktívnych látok, výborne zasýti a má nízku energetickú hodnotu. Ako jesť viac zeleniny, ak práve nie je vašou srdcovou záležitosťou? Začnite so zeleninou, ktorá vám chutí Darmo sa budete nútiť do konzumácie kvaky či zeleru, keď vám nechutia. Začnite tým, že si doprajete obľúbené druhy zeleniny. Chutné sú, napríklad paradajky, brokolica, karfiol, špenát a mnohé ďalšie. Voľte podľa svojich preferencií. K obedu a večeri si dajte zeleninový šalát Ak si k obedu a večeri pridáte poriadnu porciu zeleninového šalátu, dosiahnete to, že telu dodáte odporúčané 2 – 3 porcie zeleniny denne. Okrem toho vás skvelo zasýti a vy zjete menej – postupne môžete znižovať množstvo bežných príloh (ryža, zemiaky...) a pridávať zeleninu. Nielenže budete zdravší, ale aj nejaké to kilo zhodíte.  Zamilujte sa do smoothie Ďalšou skvelou možnosťou, ako zvýšiť dávku skonzumovanej zeleniny, je pridať ju do smoothie. Ani nezbadáte, že ste tam nejakú zeleninu pridali a vaše telo sa vám poďakuje. Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Možno to poznáte - konečne ste si našli prácu, ktorá vás baví, no ide vyslovene o sedavé zamestnanie. V práci tak presedíte minimálne 8 hodín denne, čo sa samozrejme začína reflektovať aj na vašej váhe. Ako s tým bojovať? Nič nie je nemožné a aj s priberaním pri sedavom zamestnaní viete ľahko zatočiť. Poraďte si týmito trikmi, ktoré s kilami navyše zo sedenia zatočia. #1: Vyjdite si na prechádzku Kedy ste sa boli naposledy prejsť niekde v prírode? Aspoň vo svojom voľnom čase pohyb nezanedbávajte a ak nemáte čas na pravidelné cvičenie, vyjdite si na dlhšiu prechádzku aspoň cez víkend. #2: Stravujte sa zdravo Ak je výdaj vašej energie nižší, prirodzene by mal byť nižší aj jej príjem. Zo svojho jedálnička sa teda úplne pokúste vylúčiť sladkosti a sladené nápoje a začnite sa stravovať zdravo, ale chutne. #3: Pite viac vody Majte vždy poruke fľašu vody. Denne jej vypite aspoň 2 litre. #4: Vyhýbajte sa stresu Práve ten je mnohokrát príčinou nadváhy aj v prípadoch, že sa stravujete zdravo a vo voľnom čase sa hýbete. Snažte sa mu vyhýbať v čo najväčšej možnej miere. Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Nový rok máme predo dvermi. To je veľká výzva k tomu, aby sme v ňom urobili niečo dobré pre svoje zdravie. Prinášame vám zoznam 10 vecí, ktoré posilnia vaše zdravie, umocnia psychickú pohodu alebo pomôžu zhodiť nadbytočné kilá. Inšpirujte sa: Jeden deň v týždni nejedzte mäso a ani mäsové produkty. Urobte všetko preto, aby ste spali 8 hodín denne. Pite veľa vody, aby vaše telo nemuselo bojovať s dehydratáciou. Ideálne sú 3 – 4 dcl na každých 10 kg váhy. Samozrejme, najlepšia je čistá voda. Každý jeden deň si doprajte 500 g zeleniny a ovocia. Znížte príjem rýchlych sacharidov v podobe bielej múky a rafinovaného cukru. Bielu múku vymeňte za celozrnnú a rafinovaný cukor za sladidlá, akým je napríklad stévia. Ráno po prebudení sa na seba pozrite do zrkadla a usmejte sa na seba. Naučte sa vážiť si všetko, čo máte. V priebehu celého dňa ďakujte za nové prebudenie, rodinu, priateľov, jedlo, strechu nad hlavou, prácu... Aspoň dva dni v týždni choďte do práce pešo, alebo vystúpte z MHD o 2 – 3 zastávky skôr a dôjdite do zamestnania po vlastných. Alebo sa pravidelne venujte športu, ktorý vás skutočne baví. Zapracujte na svojom sebavedomí tak, že začnete čítať knižky, ktoré vám pomôžu vybudovať zdravú sebadôveru. Trávte čo najviac času so svojimi blízkymi, ideálne v prírode, na prechádzke či pri športe. Všetko pre zdravie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Chcete si pripomenúť leto aspoň vo svojej kúpeľni? Doprajte si sprchový gél s vôňou, ktorá vo vás evokuje horúce letné dni. Ktorý sa vám páči? Sprchový gél s vôňou manga Vonia ako skutočné čerstvé ovocie, do ktorého máte chuť zahryznúť sa. Jeho aróma stimuluje vaše zmysly, zlepší náladu a dodá energiu. Obsahuje vitamín E a ďalšie antioxidanty, ktoré pokožku chránia a vyživujú. Nenájdete v ňom parabény, farbivá a ani ďalšie potenciálne škodlivé látky. V ponuke sú aj ďalšie vône, ako napríklad melón či hruška.  Sprchový gél s arómou citrónovej trávy Gél má príjemnú vôňu citrónovej trávy a gélovú konzistenciu, ktorá sa pomaličky premení na ľahučkú penu. Sprchový gél poskytuje pleti dokonalú hydratáciu a sviežosť. Antistresový sprchový gél s hroznom a limetkou Po použití tohto gélu bude vaša pokožka nielen čistá, ale aj hebká. Gél obsahuje olej z hroznových jadier a glycerín, ktorý dokonale hydratuje. Samozrejme, nechýbajú vône hrozna a limetky. Sprchové gély s božskými vôňami nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

V ajurvéde, teda indickej medicíne, využívajú prepustené maslo ghí tisíce rokov. Aktuálne sa stáva populárnym aj u nás. Ak ho ešte nepoužívate, prečítajte si benefity, kvôli ktorým sa oplatí zaobstarať si ghí aj do vlastnej domácnosti. Má vysoký bod dymivosti, konkrétne 250 stupňov Celzia. To znamená, že môžete na ňom piecť či vyprážať pri vysokých teplotách bez toho, aby dochádzalo k vzniku škodlivých voľných radikálov poškodzujúcich zdravie. Má veľmi dlhú dobu trvanlivosti a navyše ho netreba uchovávať v chladničke, aj keď v nej vydrží dlhšie ako pri izbovej teplote. Dôležité je však, aby bolo uložené na tmavom mieste a v dobre uzatvorenej nádobe.   S pokojom ho môžu konzumovať aj tí, ktorí majú problém s intoleranciou laktózy. Je bohatým zdrojom vitamínov rozpustných v tukoch, hlavne vitamínu A a E. Obsahuje aj niektoré minerály a antioxidanty. V prepustenom masle sa nachádzajú tuky so stredne dlhým reťazcom, ktoré sú považované za vhodný zdroj energie a pripisujú sa im aj pozitívne účinky na zdravie. Ich hlavným plusom je však to, že sa v tele nepremieňajú na tuk, čo ocenia tí, ktorí sa snažia schudnúť. Zlepšuje činnosť tráviaceho traktu – hlavne žalúdka, čo je veľmi dôležité pre celkové zdravie. Podľa ajurvédy dokonca zlepšuje kvalitu spermií a vajíčok. Maslu ghí nemožno vďaka zastúpeným tukom, vitamínom a minerálom uprieť aj priaznivý vplyv na nervovú sústavu. Dá sa použiť aj zvonku napríklad na popáleniny, strie, podráždenú a suchú pokožku a tiež vlasy. Kde zohnať maslo ghí? Maslo ghí zoženiete v obchodoch so zdravou výživou, ale aj v supermarketoch a aj v našom e-shope. Avšak môžete si ho pripraviť aj doma. Dôležité je dodržať nielen postup, ale vybrať si kvalitné domáce maslo, z ktorého ghí vyrobíte. Návod nájdete vo videu: Zdroj: youtube.com

Podľa odhadov trpí celiakiou asi 1 percento európskej populácie. Jedná sa o autoimunitné ochorenie, ktoré spočíva v trvalej neznášanlivosti imunitného systému voči lepku, ktorý je známy aj ako glutén. Konzumácia gluténu vyvoláva u ľudí množstvo príznakov, ktoré si často spájajú s inými chorobami. V dôsledku konzumácie lepku však dochádza k poškodeniu čreva, ktoré tak ľahšie prepúšťa do tela toxíny a, naopak, spôsobuje nedostatočné vstrebávanie živín. Jediným riešením je dôsledné dodržiavanie bezlepkovej diéty. Život s celiakiou nie je ľahký, no napriek tomu ho možno žiť plnohodnotne. Avšak najnovšie vedci prepojili celiakiu s mentálnou anorexiou. Konkrétne, že sekundárnou diagnózou celiakie môže byť práve mentálna anorexia. Jedná sa o prvú štúdiu, ktorá naznačuje prepojenie medzi týmito dvomi chorobami. Uskutočnili ju vedci z University of Colorado. Odborníci analyzovali mnoho štúdií, ktoré prebiehali dlhé roky. Zapojených do skúmania bolo 18-tisíc švédskych žien s diagnózou celiakie a 89-tisíc žien, ktoré nemali autoimunitné poruchy. Zistili, že ženy s celiakiou mali až o 46 % väčšiu šancu, že budú trpieť mentálnou anorexiou. A navyše tie s mentálnou anorexiou mali dvakrát väčšiu šancu na vznik celiakie. Vedci tiež upozorňujú na to, že celiakia i anorexia sa môžu prejavovať podobnými príznakmi, ako napríklad bolesť brucha po jedle, pocity plnosti, problémy s vyprázdňovaním a chudnutie. Viac o poruchách príjmu potravy i celiakii sa môžete dozvedieť z kníh z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Extra panenský arganový olej má jedinečnú orechovo-sladkastú chuť a zloženie, ktoré prospieva zdraviu. Kozmetický arganový olej, ktorý je takisto výnimočne bohatý na vitamín E, je zasa pokladom pre pleť, vlasy i nechty.   O arganovom oleji najčastejšie počúvame v súvislosti so starostlivosťou o pleť a vlasy. V skutočnosti sa však môžete na trhu stretnúť aj s extra panenským arganovým olejom, ktorý je pokladom v gastronómii, a to nielen vďaka originálnej chuti, ale aj nutričnej hodnote. Nie nadarmo sa mu hovorí marocké zlato. Obsahuje bohatstvo hlavne v podobe prospešných tukov a vitamínu E. Skvelo sa hodí do rozličných šalátov, omáčok, polievok, ale možno ho pridať aj na ryby či mäso. Keďže sa jedná o extra panenský olej, nie je vhodný na tepelnú úpravu, teda jedlá sa ním dochucujú až po varení či pečení. Je výborný na podporu trávenia i detoxikáciu Zaradenie arganového oleja do jedálnička vám prinesie nasledovné výhody: Arganový olej sa skladá zo zdraviu prospešných tukov, vďaka čomu napomáha zníženiu hladiny cholesterolu v krvi, resp. znižuje úroveň škodlivého LDL cholesterolu a naopak, zvyšuje hladinu prospešného HDL cholesterolu. Tým pádom je prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Je prevenciou viacerých chorôb, pretože obsahuje antioxidanty. Za zmienku stoja hlavne triterpenoidy, ktoré disponujú významnými protizápalovými účinkami. Významnými antioxidantmi sú aj vitamíny rozpustné v tukoch, konkrétne vitamíny A a E.   Ďalším benefitom arganového oleja je podpora trávenia, konkrétne stimulácia produkcie žalúdočných štiav a vplyv na hladinu enzýmu pepsínu štiepiaceho bielkoviny. Arganovému oleju nemožno uprieť ani priaznivý vplyv na pečeň, ktorá je doslova zahltená toxínmi. Práve olej z orechov arganovníka podporuje jej činnosť a tým pádom je naše telo lepšie zbavované toxínov a zdravšie. Pleť, vlasy i nechty arganový olej milujú Arganový olej je pokladom pre pokožku. Pri vonkajšom používaní eliminuje výskyt stareckých škvŕn a celkovo zlepšuje kvalitu pleti. Výborný je aj na ošetrenie strií, ku vzniku ktorých dochádza hojne napríklad v priebehu tehotenstva. Keďže je arganový olej nabitý antioxidantmi, pomáha chrániť pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia, vrátane škodlivého UV žiarenia. Tak chráni pokožku pred predčasným starnutím i vznikom rakoviny. Vitamín E má priaznivý vplyv nielen na pokožku, ale i vlasy. Vyživuje ich, dodáva im lesk a hebkosť. Antibakteriálne vlastnosti arganového oleja oceníte aj v starostlivosti o nechty, ktoré sú neraz náchylné na plesňové ochorenia. V neposlednom rade môžete tento olej použiť na rany, ktoré sa zle hoja. Je nápomocný aj pri psoriáze, ekzémoch či akné. Samozrejme, použiť ho môžete aj na ošetrenie pokožky po holení. Nezanecháva pocit mastnoty Používaniu olejov v domácej kozmetike sa neraz bránime, pretože na pokožke zanechávajú nepríjemný mastný film. Pri arganovom oleji vám tento problém nehrozí, pretože sa rýchlo a ľahko vstrebáva. Bonusom je i to, že neupcháva póry. Náš tip: Ak máte problematickú pleť, skúste skombinovať kvalitný gél z aloy spolu s arganovým olejom. Pri pravidelnom používaní sa výsledky dostavia veľmi skoro. Arganový olej, produkty s arganovým olejom i množstvo ďalších kozmetických lahôdok nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Trend pochádzajúci z Kórey sa dostáva do celého sveta... Už ste o ňom počuli? Ak ste milovníčkou kaviáru a radi si ho doprajete ako príjemné spestrenie jedálnička, tento nový kozmetický trend vás istotne poteší. "Narodil" sa v Kórey, no obľubu si už získal po celom svete. Ženy si na tvár dávajú 2 vajíčka kaviáru ráno - kvôli hydrátacii a 3 vajíčka večer - na obnovenie pokožky. Na trhu sa už samozrejme začali objavovať aj krémy s pridaným kaviárom, väčšinou však samozrejme nejde o 100% prírodný produkt. Používanie kaviáru na tvár na kozmetické účely teda samozrejme je mimoriadne nákladnou procedúrou, no ženy po celom svete si ju nevedia vynachváliť. Odvážili by ste sa na ňu aj vy? Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Trápia vás nepríjemné bolesti svalov, ktoré vás obmedzujú v pohybe? Pomôcť vám môže táto skvelá masážna pomôcka.  Pod našou pokožkou sa nachádajú mäkké spojivové tkanivá, ktoré obalujú naše svaly, kosti, nervy a cievy. Pri nedostatku pohybu, alebo naopak, pri nadmernej záťaži, sa tieto tkanivá začnú trieť o tkanivo svalové, čo začne spôsobovať nepríjemnú bolesť.  Najúčinnejším a najrýchlejším riešením je v takomto prípade boľavé miesto poriadne rozmasírovať, k čomu vám môže skvele poslúžiť táto jedinečná masážna pomôcka z dielne firmy LiveUp. Je ňou penová tyč, ktorá je tvorená piatimi gumovými "ježkami", ktorých výčnelky vám pomôžu stimulovať krvný obeh a uvoľniť svalstvo, čím nepríjemná bolesť veľmi rýchlo zmizne. Ide tak o naozaj praktickú pomôcku, ktorú môžete použiť kdekoľvek a kedykoľvek.   

Niet sa čo čudovať, že túto vôňu milujú ženy po celom svete.  Parfumová voda Downtown od značky Calnvin Klein je zmyselná vôňa pre všetky ženy, ktoré milujú kvetinovo-drevité luxusné vône, ktoré majú naozaj dlhu trvácnosť.  V tejto skvelej sade však nájdete okrem znamenitého 90 ml parfumu aj 200 ml telový krém rovnakej vône. Celá darčeková sada môže by vaša za výhodných 51,35€.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

EVA Aloe vera vlasové ampulky sú určené proti vypadávaniu vlasov s obsahom pravej Aloe vera. Obmedzujú tvorbu lupín, vyživujú a posilňujú vlasové korienky. EVA Aloe vera vlasové ampulky udržujú pri pravidelnom používaní vlasy pevné, zdravé, lesklé a krásne. Aloe vera posilňuje vlasové korienky a regeneruje aj vlasy farbené. Ampulky sú vhodné pre všetky typy vlasov najmä pri zvýšenom namáhaní a vypadávaní vlasov. Obsah ampulky naneste na pokožku hlavy a do vlasov a krúživými pohybmi vmasírujte. Šťavu z aloe nechajte zaschnúť a pôsobiť min. 15 - 45 min. Potom kôru opláchnite vodou a vlasy umyte šampónom.

Mnohé z nás v lete uprednostňujú balzamy, ktoré pery ošetria a dodajú im jemný nádych ružovej farby pred rúžmi či leskami. Ak patríte do tejto skupiny žien, vo vašej kozmetickej taštičke by nemal chýbať tónujúci balzam na pery od značky Weleda. Tónujúci balzam na pery značky Weleda obsahuje prírodné zložky, ako napríklad ricínový, jojobový či olivový olej. Nechýba ani bambucké maslo a zmes prírodných éterických olejov. Vďaka týmto zložkám balzam perfektne ochráni a vyživí pery.  Je stvorený aj na horúce letné dni. Plusom je príjemný ružový nádych a jemnučký lesk, to znamená, že decentne podčiarkne krásu pier. Tento produkt ocenia nielen milovníčky prírodnej kozmetiky, ale všetky dámy, ktoré majú rady jemné líčenie.  Tónujúci balzam na pery značky Weleda nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Žijete v permanentnom strese? Prežívate náročné obdobie a potrebujete sa upokojiť? Možností, ako to urobiť, je viacero. Jedno z účinných riešení nám ponúka aj matka príroda. Jedná sa o liečivé rastliny, ktoré majú schopnosť upokojovať. Výbornou dvojicou, ktorá sa výborne dopĺňa, sú liečivé bylinky harmanček a levanduľa. Obe disponujú upokojujúcimi vlastnosťami, navodzujú pocity pohody a relaxu a zároveň pomáhajú skvalitniť spánok. Ako ich použiť? Azda najjednoduchším spôsobom je pripraviť si z nich čaj. Môžete si na ňom pochutnávať kedykoľvek počas dňa. Čaj harmanček a levanduľa pochádza z ekologického poľnohospodárstva, to znamená, že pri pestovaní rastlín neboli použité žiadne pesticídy ani herbicídy. Výborne chutí horúci i studený Čaj si pripravíte bežným spôsobom – jedno vrecúško zalejte vriacou vodou a po 2 – 3 minútach lúhovania ho odstráňte. Podľa chuti pridajte med. Počas horúcich letných dní si však môžete pripraviť aj ľadový čaj. Na liter nápoja budete potrebovať 6 čajových vrecúšok. Ako na to? 5 až 6 minút varte 6 kusov čajových vrecúšok v pollitri vody. Odstavte z ohňa, vrecúška vyberte a dolejte teplú vodu. Nápoj nechajte vychladiť a pridajte kocky ľadu. Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pitný režim je veľmi dôležitý aj v zime. Ak nebudete dostatočne piť, môže vás potrápiť dehydratácia, ktorá sa spočiatku prejavuje hlavne únavou či bolesťami hlavy. Obzvlášť dôležitý je pitný režim vtedy, ak sa chystáte do prírody na zimnú turistiku alebo na lyžiarsky svah. Čo piť v zime? Ideálnou voľbou je chutný bylinkový čaj, ktorý môžete dosladiť medom a dochutiť citrónom. V prípade, že patríte medzi milovníkov kávy, môžete si so sebou vziať aj kvalitnú kávu. Avšak pozor! S každou jednou šálkou kávy by ste mali vypiť dva poháre vody, pretože káva dehydratuje! Ideálne na čaj či kávu so sebou sú termosky Tip číslo 1: Termoska s maskáčovým vzorom Termoska uchováva čaj či kávu teplé a okrem toho trendovo vyzerá. Je vyrobená z nerezovej ocele a vhodná iba na ručné umývanie. Tip číslo 2: Robustná termoska na kempovanie Termoska z nerezovej ocele vám zabezpečí teplé nápoje aj vtedy, keď budete ďaleko v horách. Stane sa vašou spoľahlivou spoločníčkou nielen na potulkách prírodou. Tip číslo 3: Termoska brokovnica Táto termoska je ideálnym darčekom pre muža. S obsahom 1000 ml a dvojitou nerezovou izoláciou uchová teplé i studené nápoje až po dobu 8 hodín. Termosky i ďalšie skvelé veci nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Levanduľový hygienický čistič dôkladne čistí kúpeľne, WC ale i iné miestnosti či povrchy. Na báze prírodných výťažkov z levandule ponúka hygienickú čistotu vášho domova. Formula s prírodnými výťažkami levandule odstraňuje baktérie, alergény, zvyšky vodného kameňa a mydla a tiež škvrny od vody. Pre prípravok je charakteristická svieža levanduľová vôňa.  Použtie je veľmi jednoduché – čistič iba nastriekajte na znečistenú plochu, nechajte chvíľu pôsobiť a potom zotrite, prípadne opláchnite. Vaša domácnosť tak bude nielen krásne prevoňaná, ale aj dokonale čistá. 

Zdroj foto: pixabay.com Bylinky majú úžasnú moc a pokiaľ sú správne nakombinované, dokážu veľké veci. Pokiaľ hľadáte čaj pre svoje dieťatko, ktoré má viac ako štyri mesiace, vyskúšajte tento detský čaj. BABIO detský utišujúci bio čaj obsahuje bylinky, ktoré prospievajú telu i psychike malého človiečika. Nachádza sa v ňom kvet lipy, list medovky a mäty piepornej. Samozrejme, nesmie chýbať upokojujúci a stolicu zmäkčujúci harmanček. Všetky rastlinky v tomto detskom čaji pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte obávať pesticídov ani herbicídov. Takisto neobsahuje žiadne pridané látky. Jedná sa teda o dokonalú súčasť pitného režimu vášho dieťatka.  

Milujete šport? A čo takto skúsiť box? Veľa ľudí si myslí, že ide o šport výhradne pre mužov, no bezkontaktný box je práve u žien čoraz obľúbenejším.  Spálite pri ňom obrovské množstvo kalórií a navyše poriadne precvičí vašu obratnosť. Pokiaľ by ste si box radi vyskúšali, skvele vám poslúži tento boxovací trenažér Merco Totem Printed. Ide o perfektný tréningový nástroj pre všetkých fitness nadšencov, ktorí chcú zlepšiť svoju ohybnosť či vytrvalosť. Stabilná základňa sa plní vodou (má objem 75 ml), takže trenažér si môžete umiestniť naozaj kdekoľvek a budete mať istotu, že zo svojho miesta sa ani nepohne. Dlhé telo je zas z veľmi odolného polyuretánu a výplň tvorí hustá EVA pena, takže tréning vašich úderov či kopov bude naozaj dokonalý.   

Kurkuma je výborná na dochucovanie jedál, prípravu rozličných nápojov, často označovaných ako "elixíry zdravia či krásy", i ako prísada do domácej kozmetiky. A na kurkumu a produkty z nej nedajú dopustiť ani celebrity, ako napríklad Gwyneth Paltrow či Victoria Beckham. Gwyneth pije nápoj z kurkumy už dlhé roky a Victoria do neho pridáva ešte aloe vera. Hollywoodska herečka a modelka Priyanka Chopra zasa nedá dopustiť na píling, ktorý si pripravuje z kurkumy, santalového dreva, gréckeho jogurtu a cícerovej múky. Aké sú účinky kurkumy? Kurkuma disponuje najmä protizápalovými, antibakteriálnymi, detoxikačnými a antioxidačnými účinkami. Pri vnútornom užívaní spomaľuje starnutie, eliminuje bolesť kĺbov, zlepšuje trávenie, posilňuje imunitu a zabraňuje vzniku civilizačných ochorení. V tradičnej čínskej medicíne ju využívajú aj pri depresívnych stavoch. Ak ju použijete zvonku, tak prispieva k zníženiu začervenania a k hydratácii pokožky. Hodí sa pre všetky typy pleti, vrátane tej, ktorá je posiata akné, ekzémom či psoriázou. Okrem toho možno kurkumou vybieliť aj zuby. Kurkumu i ďalšie produkty pre zdravie a krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Stále rastie počet rodičov, ktorým záleží na tom, čo ich deti konzumujú. Ak patríte do tejto kategórie, ponúknite svojim deťom namiesto sladkostí či presolených snackov chrumky v zdravej verzii. Ktoré sú tie pravé?  Jedná sa o BIO kukuričné chrumky s cviklou BioKids. Chrumky obsahujú 95 % kukurice a 5 % cvikly z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte báť GMO kukurice a ani žiadnych pesticídov či herbicídov. Hoci chrumky neobsahujú soľ, majú príjemnú chuť a sú ľahko stráviteľné. Deti ich môžu chrumkať pri pozeraní televízie alebo sa nimi zasýtiť počas letných výletov. Okrem toho, že chrumky obsahujú tie najkvalitnejšie suroviny v BIO kvalite, majú aj ďalšiu prednosť v podobe vyššieho množstva vlákniny  – vláknina zasýti a je dôležitá pre dobré trávenie. Ak chrumky ochutnáte spolu s vašimi deťmi, zamilujete si ich pre ich chuť i skvelé zloženie. Predstavujú teda maškrtu, na ktorej si môže pochutnávať celá rodina bez výčitiek.

Müsli Orechové je zlepované müsli bez palmového oleja a konzervantov, ale zato plné orechov a doplnené kokosom, ktoré vám dodá energiu na celý deň. Skvelá chuť, poctivé suroviny a žiadne náhrady. Ručne miešané, s láskou zlepované a starostlivo balené orechové müsli je chuťovo návykové müsli s ovsenými vločkami a zmesou orieškov (jadrá kešu orechov, lieskové oriešky, pekanové orechy, jadrá mandlí). Chuť spekaného müsli sú okorenené plátkami kokosu a ovsenými vločkami pre ešte výraznejšiu chuť. Müsli je bez laktózy, vhodné pre vegánov a vyrábané v domácich peciach.

S rozčesávaním vlasov môžu mať problém dámy s nepoddajnými vlasmi, ale aj hociktorá z nás. Neraz rozčesávanie potrápi aj majiteľky jemných vlasov. Ako zvládnuť rozčesávanie hravo? Nikdy nevynechajte kondicionér Základom vlasovej starostlivosti by malo byť používanie šampónu a kondicionéru. Práve kondicionér hrá v tomto dôležitú úlohu. Pozor, nezabudnite ho správne naniesť – primerané množstvo kondicionéru naneste po celej dĺžke vlasov. Použite pri tom hrebeň, aby sa kondicionér dostal všade! Nezabudnite ho nechať primerane dlho pôsobiť. V tomto smere sa riaďte pokynmi výrobcu.  Aspoň raz do týždňa doprajte vlasom extra výživu Môže sa jednať, napríklad o masku na vlasy alebo zábal. Tieto produkty zlepšujú kvalitu vlasov, čo má, samozrejme, vplyv aj na rozčesávanie. Vlasy správne rozčesávajte Po umytí vlasy zabaľte do uteráka, vyhnite sa ich drhnutiu. Následne na ne naneste sprej na ľahké rozčesávanie vlasov a pustite sa do ich rozčesávania. Postupujte pomaly a jemne, aby ste vlasy nepoškodili. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Bežne dostupné špagety z bielej múky disponujú vysokým glykemickým indexom, čiže spôsobujú prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu. Po ich skonzumovaní sme o chvíľu hladní. Navyše sú zhotovené z bielej pšeničnej múky, ktorá obsahuje málo živín. Ako zdravo nahradiť obyčajné cestoviny z bielej múky? Výbornou voľbou sú Organic Proteín Pasta, teda špagety zhotovené z čiernej fazule. Čím sú výnimočné? V prvom rade jedinečnou chuťou a originálnym zložením – obsahujú iba fazuľu a vodu. Vďaka svojmu zloženiu disponujú nízkym glykemickým indexom, čiže vás zasýtia nadlho a nespôsobujú prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu. Okrem toho obsahujú veľa bielkovín (42 %) a vlákniny (19 %). Bielkoviny sú dôležité napríklad pre svaly, vlasy, nechty či pokožku. Vláknina je prepotrebná pre pravidelné vyprázdňovanie i zdravie srdca.  Prednosťou cestovín je aj jednoduchá príprava – stačí ich dať do vriacej vody a variť približne 6 až 8 minút.

Tvrdia to odborníci v štúdii, ktorá bola publikovaná v časopise Journal of the American College of Nutrition. Alebo presnejšie povedané, dietári, ktorí fungujú na vegetariánskej strave, strácajú váhu rýchlejšie ako tí, ktorí držia bežné nízkokalorické diéty. Navyše touto stravou zlepšujú činnosť svojho metabolizmu tým, že u nich klesá množstvo subfasciálneho a intramuskulárneho tuku.  Odborníci považujú toto zistenie obzvlášť dôležité pre tých, ktorí trpia metabolickým syndrómom a cukrovkou druhého typu. Ako štúdia prebiehala? Bolo do nej zapojených 74 ľudí s cukrovkou, ktorí boli náhodne pridelení buď do skupiny s vegetariánskou stravou, alebo stravou pre diabetikov. Vegetariánska strava bola zložená hlavne zo zeleniny, celých zŕn, strukovín, ovocia a orechov a k tomu bol dovolený maximálne nízkotučný jogurt denne. Druhá skupina dostávala stravu pre diabetikov zníženú o 500 kcal denne. Po ukončení štúdie vedci zistili, že účastníci vegetariánskej skupiny stratili v priemere 6,2 kg a členovia druhej skupiny iba 3,2 kg. Okrem toho vedci študovali tukové tkanivá na stehnách všetkých zúčastnených a zistili, že obe skupiny zaznamenali podobné zníženie podkožného tuku, avšak subfasciálny a intramuskulárny tuk sa znížil iba u členov vegetariánskej skupiny. Pričom zvýšený subfasciálny tuk u ľudí s diabetom bol spojený s inzulínovou rezistenciou a jeho zníženie malo pozitívny vplyv na metabolizmus glukózy. Zníženie intramuskulárneho tuku zasa pomáha zlepšiť svalovú silu a mobilitu najmä u starších ľudí s cukrovkou. Skvelé prípravky na chudnutie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tak, ako sa staráme o svoju tvár, mali by sme sa aj o zvyšok tela, ruky nevynímajúc. Ak sú vaše ruky suché a popraskané, doprajte im preto tento vyživujúci píling. Čo budete potrebovať a ako na to? Zmiešajte 3 polievkové lyžice kokosového cukru, rovnaké množstvo olivového alebo kokosového oleja a naneste na ruky krúživými pohybmi. Ak chcete, môžete pridať esenciálny olej podľa vlastného výberu. Nechajte 10 minút pôsobiť a zmyte. Vaše ruky budú hebké. Potom naneste na ruky krém. Dobrou voľbou je Obnovujúci a ochranný krém na ruky Cicaplast Mains. Krém pokožku chráni a na rukách zanecháva ochranný film. Vďaka nemu sa vyhnete začervenaniu a drsnej pokožke rúk. Samozrejme, pokožku výborne upokojí. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Na mohutnom strome s názvom baobab rastú plody s dužinou, ktorá sa vysuší priamo na strome. Následne sa vyberá, vznikne smotanovo-biely prášok, ktorý je pokladom pre zdravie. Prečo je baobabový prášok taký cenný? V dužine plodov baobabu sa nachádza veľké množstvo vlákniny. Aj konzumácia baobabového prášku teda môže prispieť k odporúčanému dennému príjmu vlákniny, ktorý by mal byť pre dospelého človeka 30 g. Vláknina je nevyhnutná pre dobré trávenie a tiež skvelo zasýti (áno, dužina baobabu je skvelá aj pri diéte). Okrem toho sa v plodoch baobabu nachádza vitamín C a veľa minerálov. Céčko je jedným z najsilnejších antioxidantov, ktorý chráni bunky pred poškodením a posilňuje imunitu. Draslík zasa pomáha znížiť vysoký krvný tlak. Horčík je bojovníkom proti kŕčom a tiež prispieva k správnemu fungovaniu nervovej sústavy. Nechýba ani viacero antioxidantov chrániacich bunky pred poškodením.  Hodí sa do vody i smoothie Dennú dávku môžu tvoriť 1 – 2 polievkové lyžice prášku. Keďže dužina baobabu má príjemnú sladko-kyslú chuť, možno ju pridať do vody, smoothie alebo rozličných obilninových kaší či jogurtov. Je skvelý pre športovcov Bežné iontové nápoje často obsahujú veľa pridaného cukru i aditív. Baobabový prášok je výbornou prírodnou alternatívou iontových nápojov, preto si ho pokojne doprajte po tréningu – zasýti a doplní do tela vypotené elektrolyty, ako draslík a horčík. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

To, že med má magické účinky na vaše zdravie, ste vedeli určite. Viete však aj to, aké účinky má na vašu pokožku? Med má nielen vynikajúcu chuť, ale je známy aj ako jeden z najlepších hydratačných prípravkov na pokožku. Je veľmi bohatý na minerály a rôzne živiny, ktoré priam "zázračným" spôsobom dokážu omladiť vašu pokožku a urýchliť proces regenerácie buniek. Pri pravidelnom používaní môže med odstrániť aj hlboké vrásky. Aplikujte med do oblasti tváre a krku a po 20 minútach opláchnite teplou vodou. Vytvoríte si tak masku proti starnutiu, ktorá je oveľa ekonomickejšou variantou, než menej účinné alternatívy zo supermarketu. Ak chcete účinok medu ešte znásobiť, nasypte do medu trocha škorice.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Ultra ľahký fluid od Piz Buin® je novou senzáciou v ochrane proti slnku. Spoľahlivo vás ochráni kdekoľvek - či už na dovolenke pri mori alebo pri vašom domácom bazéne. Skvelé na týchto prípravkoch je to, že po nanesení zanechávajú efekt suchej pokožky. Nebude vás tak trápiť mastný film ani nadbytočný olej a budete mať pocit, že na pokožke ani žiaden prípravok nemáte.  Prípravky na pokožke okamžite schnú, majú ľahú textúru a veľmi ľahko sa rozotierajú. Samozrejmosťou je spoľahlivá a účinná ochrana proti slnečnému žiareniu, ktorú počas nasledovných mesiacov istotne oceníte.  V dačekovej sade nájdete: Chladivá pena na opaľovanie SPF 15 Protect & Cool (Refreshing Sun Mouss) 150 ml Ultra ľahký nemastný fluid na opaľovanie tváre Ultra Light SPF 30 (Dry Touch Face Fluid) 50 m   Darčekovú sadu Piz Buin® kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Zdroj foto: pixabay.com Holenie je stále obľúbeným spôsobom odstraňovania chĺpkov u mnohých dám. Problémom je však to, že chĺpky rýchlo narastú znovu a pokožka neraz zostáva po holení podráždená. Ako zabrániť začervenaniu pokožky a vzniku pupienkov? Pomocnú ruku môže podať Satén – dámsky holiaci olej. Je určený na uľahčenie a, samozrejme, aj spríjemnenie holenia – do vône bergamotu, ružového dreva a levandule sa zamilujete! Vďaka oleju sa bude holiaci strojček po pokožke bez problémov kĺzať, čím sa zabráni vzniku poranení. Nehovoriac o tom, že obsahuje látky, ktoré pleť zjemňujú a zvláčňujú. Určite oceníte aj skutočnosť, že neobsahuje konzervačné a ani syntetické látky, za čo sa vám zdravie i pokožka poďakujú. Ako holiaci olej použiť? Najprv pokožku navlhčite, následne votrite olej, začnite s holením a na konci pleť opláchnite. Je to hračka.

V zime sú naše ruky vystavené prudkým zmenám teplôt v interiéroch a exteriéroch. Hoci vonku používame rukavice, ani tie neochránia citlivú pokožku rúk tak, ako si myslíme. Potom nepríjemne štípe, páli a je sčervenaná. Aké chyby robíme v tomto smere najčastejšie? Ruky si umývame príliš horúcou vodou Hoci je horúca voda počas chladných dní pre nás príjemnou záležitosťou, pretože zahreje, našim rukám neprospieva. Je zodpovedná za nadmerné vysúšanie pokožky. Preto je lepšie ruky umývať vlažnou vodou. Ignorujeme používanie pílingov Aj ruky si raz do týždňa zaslúžia píling, ktorý ich zbaví odumretých kožných buniek, vďaka čomu sa pokožka rúk rýchlejšie a lepšie regeneruje. Stačí použiť ovsené vločky, trstinový cukor či himalájsku soľ v kombinácii s olivovým či kokosovým olejom. Píling jednoducho krúživými pohybmi nanesieme na ruky a necháme niekoľko minút pôsobiť. Pokožku dostatočne nekrémujeme Ak si myslíte, že v zime stačí natrieť ruky večer pred spaním, mýlite sa. Ideálne je tak urobiť po každom umývaní rúk, a to najmä vtedy, ak používame mydlá vysušujúce pokožku.   Extra tip z nášho e-shopu: Výživný krém na ruky Krém je stvorený pre citlivú pokožku rúk. Je vhodný na použitie niekoľkokrát počas dňa, pretože sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva nepríjemný mastný film. To znamená, že vás nebude obmedzovať pri práci. Obsahuje srvátku a tuk z kozieho mlieka, vitamíny skupiny B, cenné ceramidy a fosfolipidy v prírodnom stave. Krém ocenia ženy, ale i muži. Všetko pre starostlivosť o ruky nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Slovensko sa stáva čoraz lákavejšou krajinou aj pre zahraničných turistov. Ak sa aj vy rozhodujete, kam na dovolenku na Slovensku, inšpirujte sa moderným sprievodcom v podobe knihy. Slovensko sprievodca The Rock je nadviazaním na pôvodnú anglickú verziu Spectacular Slovakia. Na takmer 312 stranách nájdete tipy medzinárodného tímu prestížnych anglických novín The Slovak Spectator, čo sa oplatí navštíviť na Slovensku. Novinári sa zamerali na profily miest a pamiatok, hradov, jaskýň, kaštieľov i historických centier. Okrem toho nechýbajú mapy a tipy na miesta, ktorú sú výnimočne zaujímavé.  Prezradia i to, ako a kde ušetriť a naplniť si brucho výbornými špecialitami. Ak sme vo vás vzbudili zvedavosť, neváhajte a knižku si objednajte. Bude nielen skvelou cestovateľskou inšpiráciou, ale aj skvostom domácej knižnice.  Viac zaujímavých tipov nielen na výlety nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

PureVision 2 HD sú jedny z najtenších kontaktných šošoviek dostupných na trhu. Vďaka Technológii ComfortMoist, ktorá zvlhčuje povrch šošovky, poskytujú PureVision 2HD vysoký komfort po celý deň.  Kontaktné šošovky PureVision 2 HD (High Definition) od firmy Bausch a Lomb sú u nositeľov kontaktných šošoviek veľmi obľúbenými. Prednosťou týchto silikón-hydrogélových šošoviek sú predovšetkým vylepšené dioptrické vlastnosti, ktoré ocenia predovšetkým ľudia, ktorí trpia nedostatkom kontrastnej citlivosti. Tá sa môže prejavovať napríklad rozmazaným videním za zhoršených svetelných podmienok. Aj z tohto dôvodu sú PureVision 2 HD vhodné predovšetkým napríklad pre vodičov alebo pre športovcov.     

Je vaším snov svadba v retro štýle? Potom na nej nesmie chýbať torta, ktorá celú atmosféru podčiarkne. Ak vám chýba inšpirácia, tu ju máte! Zdroj video: youtube.com Veľa skvelých potravín nielen na pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nie každej z nás nadelila príroda do vienka bohatú hrivu, no to neznamená, že by sme mali smútiť, pokiaľ máme jemné vlasy bez objemu. Existuje totiž množstvo vlasovej kozmetiky a stylingových prípravkov, s ktorými môžeme objem docieliť. Základom pre objemný účes je správny strih, s ktorým vám poradí kaderník. Následne prichádza na rad správna starostlivosť – dôležité je používanie vlasovej kozmetiky určenej pre jemné vlasy bez objemu, ktorá vlasy nezaťaží. Po umytí vlasov je vhodné použiť stylingovú emulziu pre objem vlasov Extra Body. Emulzia dodá vlasom skvelý objem, vďaka čomu budú pôsobiť, že sú bohaté prirodzene. Jej bonusom je to, že chráni pred škodlivými UV lúčmi. Tom je, samozrejme, počas slnečných týždňov na nezaplatenie. Okrem toho posilňuje vlasové vlákno a hrive dodáva lesk. Stylingová emulzia pre objem vlasov obsahuje cenné pšeničné bielkoviny, extrakt z aloy a nechýba ani pantenol. Je vhodná pre majiteľky jemných vlasov, ale pokojne môže po nej siahnuť ktokoľvek, kto túži mať objemnejšie a pred slnkom chránené vlasy. Ako sa stylingová emulzia používa?  Emulzia sa nanáša na vlhké vlasy a následne sa vytvaruje účes. Je to hračka! Stylingovú emulziu pre objem vlasov nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Využitie tejto balančnej a masážnej podložky je naozaj široké, poslúži vám ako pri športe, tak aj pri rehabilitácii či relaxe. Táto praktická masážna a balančná podložka s priemerom 33 centimetrov je vhodná pre všetky tipy cvičenia s vlastnou váho, na precvičovanie rovnováhy, na posilňovanie ale rovnako aj na terapeutické civčenia.  Jej vypuklý tvar a masážne výstupky zlepšujú držanie tela, uľavujú od bolestí chrbta, posilňujú telo a sú ideálne aj na relaxáciu. Podložka je vyrobená z velmi kvalitného PVC materiálu a jej nostnosť je až 120 kilogramov. Podľa potreby ju môžete dofúkať na ľubovoľnú tvrdosť. Podložku kúpite v e-shope tu: sport.eiffeloptic.sk  

Neviete si predstaviť, že by ste vyšli na pláž bez nanesenia riasenky? Hľadáte maskaru, ktorá riasy dokonale vytočí, má intenzívnu farbu a vydrží aj počas letných horúčav? Ak ste odpovedali áno, dávame vám do pozornosti riasenku Diorshow Iconic Waterproof. Jedná sa o riasenku, na ktorú nedajú dopustiť odborníci z celého sveta a ani bežné ženy z rôznych kútov sveta, ktoré ju s obľubou používajú na denné či večerné líčenie. Jednoducho vedia, že sa na ňu môžu skutočne spoľahnúť v akejkoľvek situácii. Riasenka obsahuje aktívnu látku Lift Model EXTREME ™ , ktorá využíva polyméry na podobnom princípe, ako lak na vlasy. To znamená, že každá riasa je nielen vytočená a zvýraznená, ale aj spoľahlivo zafixovaná. Samozrejme, jedná sa o vodeodolnú maskaru, ktorá je odolná voči vode, poteniu i slzám. Pokiaľ chcete mať na letnej dovolenke zvodný pohľad, určite ju pribaľte do kozmetickej taštičky. Nezabudnite však ani na odstraňovač vodeodolného mejkapu. Riasenku Diorshow Iconic Waterproof nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Túžite byť vždy krásna, no nie vždy máte čas alebo jednoducho len náladu skrášľovať sa dekoratívnou kozmetikou? Tieto 4 tipy vám môžu pomôcť. #1: Starajte sa o svoje obočie Práve obočie je časťou tváre, ktorá veľakrát priťahuje najviac pozornosti. Venujte mu preto náležitú starostlivosť a pravidelne ho udržiavajte v želanom tvare. Tak bude vyzerať stále výborne, neprirodzené a priveľmi vykreslené obočie predsa už trendy nie je. #2: Udržujte si zdravé a biele zuby Predovšetkým ak fajčíte alebo konzumujete veľa kávy, vaše zuby časom zažltnú. Používajte bieliacu zubnú pastu a nebojte sa na bielenie zubov objednať ani k svojmu zubárovi. #3: Nezabúdajte na svoje pery Udržiavajte ich hebké a dydratované. V dôsledku vysušenia by sa na nich mohli tvoriť nepekné šupinky. Pravidelne používajte hydratačný balzam, prípadne doma vyrobenú ošetrujúcu masku z medu. #4: Doprajte si dostatok spánku Jeho deficit by vám totiž priniesol len kruhy pod očami, unavenú a napnutú pokožku, či začervenanie očí. Spite denne minimálne 7 hodín a vaša pokožka sa vám odmení perfektným stavom. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   

Prinútili vás slnečné lúče pozrieť sa na svoju postavu detailnejšie? Možno ste zistili, že vaším problémom je práve ovísajúce brucho. Ako sa ho zbaviť? Tu je niekoľko tipov: Myslite na to, že kľúčom k úspechu je úprava jedálneho lístka. Dôležité je vyhnúť sa najmä rafinovaným potravinám v podobe bielej múky, bieleho chleba, pečiva, zákuskov a sladkostí. Vo vašom jedálničku by mali byť v optimálnom pomere zastúpené kvalitné bielkoviny, zdravé tuky a najmä komplexné sacharidy. Denne by ste mali zjesť 0,5 kg zeleniny a ovocia a vypiť 2 – 3 litre čistej vody. Veľmi dôležitý je pohyb – pre sexi bruško je dôležité nielen posilňovanie brušných svalov, ale celého tela. Vyskúšajte komplexné cviky, ako plank (dosku), kľuky, drepy či výpady. Aspoň dva razy týždenne sa venujte kardio aktivitám, kde patrí džoging, beh, bicyklovanie či plávanie. Akými cvikmi posilniť bruško? Návod nájdete vo videu (zdroj: yotube.com): Chcete vedieť viac? Začítajte sa do knižiek v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/, ktoré vás prevedú zdravým stravovaním i cvičením.

Existujú určité známky toho, že k vám dotyčný človek nie je celkom úprimný. Ktoré sú to? V tom, čo hovorí, sú nezrovnalosti Niekedy stačí niekoľko minút na to, aby ste klamára odhalili. Stačí jediné – pozorne ho počúvať a v hlave vám zabliká červená kontrolka. V pravý čas sa pýtajte Ak ste zistili nezrovnalosti v tom, čo človek rozpráva, počkajte si na vhodnú chvíľu a položte mu jasnú otázku. Podľa jeho reakcie ľahko zistíte, ktorá bije. Sledujte zmeny v správaní Klamár, ktorý je na začiatku pokojný, väčšinou s pribúdajúcimi minútami rozhovoru znervóznie a dostane strach, čo na ňom, samozrejme, vidieť. Môže to byť aj naopak. Ak je niekto zvyčajne v rozhovoroch opatrný a zrazu si je sebaistý, pozor. Nepozerá sa vám do očí Ak sa s vami dotyčný rozpráva tak, že jeho pohľad smeruje doľava a nahor, je neúprimný. Šúcha si nos, uši alebo sa mu potia ruky? Dajte si pozor. Ak natrafíte na rafinovaného klamára, môže to byť presne naopak – to znamená, že na tieto charakteristické znaky klamstva si dáva pozor. V tom prípade sledujte jeho dych – ak sa zrýchli, majte sa na pozore. Je dokázané, že pri klamste sa zrýchľuje tep i dych a to klamár ovplyvní iba veľmi ťažko.  Zameriava sa na podrobnosti Ak sa niekoho spýtate, kde bol a on vám to začne podrobne, teda do detailov, opisovať, nie je celkom úprimný.

Samozrejme, každý z nás si občas rád dopraje niečo nezdravé. Skúste však tieto jedlá nahradiť týmito zdravými a chutnými náhradami - chutia naozaj porovnateľne a vaše kilá pôjdu okamžite dolu! Musli z obchodu vs. domáca ovsená kaša Samozrejme, musli kúpene v obchode je chutné a čas potrebný na jeho prípravu je minimálny. Ovsená kaša, ktorú si však pripravíte doma, je oveľa zdravšia a obsahuje oveľa menej kalórií a cukrov. Dochuťte si ju napríklad orechmi, jablkami a škoricou, no výber je samozrejme len na vás. Predsmažené zemiaky vs. pečené zemiaky pripravené doma Asi vás neprekvapí, že zemiaky, ktoré si kúpite v obchode a pripravíte si ich už len doma v trúbe, predtým doslova plávali v slnečnicovom oleji. Pripravte si ich radšej doma, použite minimum olivového oleja, nejaké chutné korenie a zemiaky vám budú chutiť ešte viac, než tie nezdravé a kupované. Zemiakové lupienky vs. zeleninové lupienky Ich príprava vám síce zaberie viac času, ako kúpa zemiakových lupienkov, no za tú námahu to určite stojí. Domáce zeleninové lupienky sú oveľa zdravšie ako zemiakové lupienky zakúpené v obchode, pretože zelenina obsahuje vitamíny, ktoré vyžadujú naše telá. Okrem iného obsahujú neporovnateľne menej kalórií a tukov.  Všetko do vašej kuchyne nájdete aj v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk.

Vyskúšali ste už zázrak menom arganový olej? Arganový olej sa vyrába z plodov arganového stromu, ktorý sa nachdádza jedine v Maroku. Tento zvláštny strom je vysoký až 15 metrov a jeho životnosť dosahuje až 300 rokov. Vôbec však nemá veľa plodov a na výrobu 1 litra arganového oleja je potrebných až 6-7 týchto obrovských stromov. A aké sú skvelé účinky tohto zázraku vo fľaške? chráni pokožku pred UV žiarením, skvele hydratuje, chráni pokožku pred vysušením, upokojí zapálené miesta, zabraňuje starnutiu pleti a vzniku vrások, urýchľuje hojenie rán, pomáha pri liečbe ekzému aj  kožných problémov, bojuje proti celulitíde a striám.  Tento 100% prírodný BIO arganový olej vám jednoducho poskytne staroslivosť, ktorú si vaša pokožka naozaj zaslúži.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Určite ste už niekedy zažili problém, ktorý často prežíva každá z nás - okamžite ste potrebovali mať „svieže“ vlasy, no umyť by ste si ich nestíhali. Tento problém za vás ako mávnutím čarovného prútika vyriešia suché šampóny Batiste! Suché šampóny nie sú vhodné len v situáciách, kedy si vlasy nestíhate riadne umyť, ale aj napríklad aj pri cestovaní. Suchý šampón Batiste dodá opäť vašim vlasom objem a oni budú plné života a voňavé, ako by ste si ich práve umyli. Všetko, čo musíte spraviť je šampón pretrepať a zo vzdialenosti 30 cm ho naneste na korienky vlasov. Šampón potom vmasírujte do vlasov a upravte ich do požadovaného tvaru. Hotovo!   Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Do kategórie týchto pokrmov patria, napríklad jablko, kukurica, melón či známa čokoládová nátierka. Chcete vedieť, ako správne naservírovať a zjesť niektoré potraviny? Inšpirujte sa týmto zaujímavým a hlavne praktickým videom. Zdroj video: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Cítite sa nafúknuto a chcete svojmu telu dopriať očistu? Skúste to nenásilnou formou – po celý deň konzumujte melón, ktorý je z veľkej časti tvorený vodou a obsahuje mnoho živín. Po takomto „melónovom“ dni sa budete cítiť ľahká ako pierko. Ak máte potrebu si „melónovú kúru“ spestriť, vyskúšajte tento šalát, napríklad na obed. Čo budete potrebovať? melón nakrájaný na kocky šťavu z limetky hrsť nasekanej čerstvej mäty 1 polievkovú lyžicu slovenského medu Ako na to? Melón zmiešajte s mätou, polejte limetkovou  šťavou a polejte medom. Ak by sa vám málilo a chceli by ste k šalátu pridať aj nejaké iné ovocie, stavte na bobuľové (černice, čučoriedky...). Veľa zdravých potravín nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com