Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Zdroj foto: pixabay.com Hroznový olej sa získava z jadier hroznových semiačok a je pokladom pre pleť. Ocenia ho hlavne majiteľky normálnej a mastnejšej pleti. S čím všetkým pomôže? Zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky Hroznový olej má vynikajúce hydratačné vlastnosti – v pokožke výborne zadržiava vlhkosť, to znamená, že spomaľuje starnutie pokožky. Ak chcete predísť vzniku vrások, je výbornou voľbou. Je bojovníkom proti akné Jednou z hlavných zložiek je kyselina linolová, ktorá má protizápalové účinky, čiže pomáha predchádzať a hojiť akné a vyrážky. Pomáha zbaviť sa tmavých kruhov pod očami Pokiaľ sa trápite s tmavými kruhmi pod očami, skúste na tieto tvárové partie naniesť dvakrát denne hroznový olej. Obsahuje totiž látky, ako napríklad vitamín E či antioxidanty, ktoré vám s týmto problémom výrazne pomôžu.

Skúšali ste už posilňovanie s expandermi? Ak nie, určite by ste to mali napraviť. Posilňovacia sada LiveUp Expander Set je vhodným doplnkom pre vaše každodenné cvičenie. Aeróbne cvičenie prispieva k zvýšeniu výkonnosti kardiovaskulárneho systému, znižuje cholesterol, odbúrava tuk, odbúrava stres, tvaruje postavu a celkovo zvyšuje mobilitu i flexibilitu. LiveUp Expander Set je preto ideálnou pomôckou pre cvičenia so zameraním na posilnenie ako hornej, tak i dolnej časti tela. Súčasťou tejto sady sú 3 rôzne gumy - farebne odlíšené podľa obtiažnosti cvičenia, molitanové držiaky na ruky, pásky na členky a kotva na dvere. Pomocou jedinej sady si tak môžete mimoriadne efektívne precvičiť celé telo.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope sport.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Nie vždy je zaspávanie našich najmenších bezproblémové. Pokiaľ vaše deti milujú rozprávky a nemôžu bez nich zaspať, skúste im každý večer pustiť jednu z rozprávok, ktoré sa nachádzajú na tomto cédečku. CD Zaspávanie s anjelmi vytvorila psychologička a liečiteľka PhDr. Miroslava Mašková špeciálne pre detičky vo veku troch až deviatich rokov. Hlavnými hrdinami jej príbehov sú anjeli, ktorí sa snažia detičkám ukázať správny smer. Samozrejme, keďže sa jedná o nadprirodzené bytosti, jednotlivé rozprávky zároveň rozvíjajú detskú fantáziu. Pri ich počúvaní sa vaši najmenší po celom dni upokoja a ľahko zaspia. Ľahostajní pri nich však nezostanú ani dospelí, pretože chytia za srdce každého! Okrem krásnych príbehov deti očaria aj kartičky so siluetami anjelikov, ktoré si môžu vyfarbiť. Súčasťou sú aj anglické slovíčka, ktoré rozvíjajú ich slovnú zásobu.

Patríte medzi ľudí, ktorí si svoj život bez kníh nedokážu predstaviť? Alebo ste len rekreačným čitateľom? Nech patríte do ktorejkoľvek skupiny, tieto fakty vás určite zaujmú. Čítanie dokáže výrazne redukovať hladinu stresu Máte za sebou ťažký deň v práci, alebo niečo nevyšlo podľa vašich predstáv? Je dokázané, že čítanie dokáže veľmi výrazne regulovať produkciu stresových hormónov, čo vedie k vášmu upokojeniu a k zlepšeniu vašej nálady. Ak máte problémy so spánkom, skúste sa minimálne pol hodinu pred spaním venovať čítaniu. Výsledkom budete príjemne prekvapené. Čítanie zlepšuje vašu slovnú zásobu Pokiaľ chcete mať plynulý a sebavedomý verbálny prejav, čítanie vám k tomu môže veľmi výrazne dopomôcť. Pravidelné a časté čítanie totiž zvyšuje vašu slovnú zásobu a učí vás „hrať sa“ so slovami. Čítanie udržiava váš mozog vitálny a zdravý Mozog, takisto ako ktorákoľvek iná časť tela, potrebuje neustálu stimuláciu. Práve čítaním mu dodávate skvelé mentálne podnety na zvýšenie jeho výkonu. Čítanie vás núti neustálej sústredenosti a taktiež vás núti premýšľať. Práve to je dôvodom, prečo sa práve čítanie považuje za skvelú prevenciu proti chorobám, ako napr. Alzheimer, či demencia. Čítanie vám pomôže naučiť sa sústredeniu Nemáte niekedy problém s tým, že sa nedokážete sústrediť na jedinú vec? Pravdepodobne áno, veď my ženy sme (niekedy neslávne) slávne schopnosťou využívať multitasking. Multitasking je však dôvodom, prečo naša produktivita v konečnom dôsledku klesá - zo všetkého síce urobíme niečo, no nič na 100%. Začnite sa sústrediť len na jedinú vec. Práve s tým vám dokáže pomôcť čítanie. Pri ňom sa predsa nesústredíte na nič iné, ako na samotný príbeh. Náš tip: Venujte každý deň pred prácou 20 minút čítaniu. Svoju myseľ tým pripravíte na sústredenie sa na jedinú vec a výsledok vás naozaj zarazí. Bohatú ponuku rôznych knižných titulov nájdete aj v našej ponuke.

Domov je hlavne o rodine a krásnych vzťahoch, ale atmosféru v ňom dotvárajú aj doplnky do bytu a vône. Pokiaľ hľadáte originálny doplnok do bytu, ktorý navyše božsky vonia, vonný difuzér s vôňou citrusou a vanilky je tou správnou voľbou. Vonný difuzér s arómou citrusov a vanilky Stile Classic Terra je zhotovený zo skla a hodí sa do každého interiéru, teda do moderných domov či bytov, ale aj do tých starších. Samozrejme, váš dom naplní prenádhernou vôňou. Citrusy sú známe svojimi povzbudzujúcimi účinkami, zlepšujú náladu a zmierňujú stres. Sladká aróma vanilky zasa eliminuje frustráciu, zlosť a nahromadenú negatívnu energiu a, naopak, vyvoláva pozitívne emócie. Ak teda stavíte na difuzér s týmito vôňami, váš domov bude skutočnou oázou pohody, radosti a pokoja.

Hĺbkovo čistiaci gél Clean Deeper vám dovolí navždy zabudnúť na čierne bodky a pocit unavenej pleti. Výsledkom je čistá a hebká pleť so sviežim vzhľadom!  Aktívnymi látkami sú modré perličky s kyselinou mliečnou, ktoré uvoľňujú upchaté póry - pleť tak môže slobodne dýchať a nie je potom náchylná k vzniku vyrážok a čiernych bodiek. Drobné peelingové zrniečka zas z pleti šetrne odstraňujú odumreté bunky a vyhladzujú jej povrch. Výťažky z magnólie, preverené čínskou medicínou, majú protizápalový účinok a účinne pôsobia proti ložiskám baktérií.

Pľuzgiere vznikajú na nohách vtedy, keď sú vystavené nadmernej záťaži, napríklad pri dlhom a náročnom behu či turistike. Často vznikajú i v situáciách, keď máme na nohách po prvýkrát nové topánky. Ako si s nimi poradiť? Stavte na aloe vera Gél z aloe vera by mal byť súčasťou každej domácej lekárničky, pretože má všestranné použitie. Jeho hojivé účinky oceníte nielen pri pľuzgieroch, ale aj odreninách, drobných rankách, vyrážkach, akné a podobne. Pomôže aj skorocel Skorocel je liečivá rastlina, ktorú nájdete takmer všade. Pokiaľ máte k dispozícii čerstvé listy, ktoré nie sú znečistené, teda z overeného zdroja, priložte list na pľuzgier. Pocítite úľavu a urýchlite hojenie poranenej pokožky.  Klasikou sú náplasti na pľuzgiere Náplasti na pľuzgiere sú diskrétnym a pohodlným riešením, ako si poradiť s pľuzgiermi. Náplasti sú v rôznych veľkostiach, a teda sa dajú použiť na rozličných častiach tela. Prinášajú úľavu od bolesti  a tlaku, urýchľujú hojenie a chránia pokožku pred trením. Skvelé je, že na poranenom mieste vydržia aj niekoľko dní. Všetko pre zdravé nohy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Každý z nás občas potrebuje vypnúť. Skúšali ste to už s antistresovými maľovankami? Stres, večné ponáhľanie sa, problémy. Aj tieto veci sprevádzajú mnoho našich dní. Niekedy sa už jednoducho nevieme dočkať, kedy budeme mať chvíľu sami pre seba, kedy by sme mohli úplne vypnúť. Presne s tým vám pomôže táto maľovanka.  Prinesie vám 77 obrázkov na vyfarbenie. Relaxujte, tvorte a bavte sa. Táto publikácia vás naučí aj teóriu kombinovania farieb, ich psychologický efekt a pre nerozhodných ponúkne hotové paletky, podľa ktorých sa môžete riadiť. Ak ste ešte vymaľovávanie antistresových maľovaniek neskúsili, určite im dajte šancu. Výsledkom budete príjemne prekvapené!  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Kokosové chipsy sú plné vlákniny a iných prospešných látok. Kokosové orechy sú totiž zdrojom vitamínov a minerálov, ako je fosfor, železo, mangán a vitamíny B5 a B6. Bohaté sú aj na horčík, draslík a meď. Tieto kokosové chipsy sa pridávajú do sladkých múčnikov alebo dezertov. Hodia sa aj ako náplň alebo ako posyp. Môžeme ich však použiť aj do slaných jedál. Tak ako z orechov si môžete z týchto kokosovoých chipsov pripraviť aj mlieko. Stačí dva hrnčeky kokosu rozmixovať s dvoma hrnčekmi teplej vody. Rozmixujeme najemno, precedíme cez jemné sitko alebo plátno a dáme vychladiť.

Viac ako 150 receptov na správnu kombináciu potravín, po ktorých schudnete a vyliečite sa navždy. Nič viac na to, aby ste začali so zdravým stravovaním, nepotrebujete! Zamysleli ste sa niekedy, prečo existuje toľko diét? Lebo žiadna nefunguje na každého! Niekto zje steak a schudne, iný rybie filé so zeleninou a priberie. Veda konečne začína potvrdzovať fakt, že každý človek je iný, každé telo je jedinečné a preto aj kombinácia potravín na každého pôsobí inak, pričom hmotnosť je v skutočnosti iba výsledkom chemických reakcií vášho tela. Táto kniha vám poskytne praktický návod, ako sa otestovať a zistiť tak, od ktorých potravín priberáte a chorľaviete a ktoré vám pomáhajú chudnúť. Potom stačí vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré pre vás nie sú vhodné a začať sa stravovať tak, aby ste boli zdraví, štíhli a plní energie.   Kniha receptov, ktorú autorka zostavila po veľ kom úspechu jej bestselleru Plán zdravia a štíhlosti poskytuje 150 chutných, rýchlych a jednoduchých receptov na prípravu protizápalových pokrmov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa mnohých zdravotných ťažkostí a nadváhy raz a navždy!

Zobudili ste sa ráno s opuchnutými očami a máte strach, že to nedokážete prekryť ani mejkapom? Potom skôr, ako ho nanesiete, vyskúšajte tieto tipy. Choďte na to úplne tým najjednoduchším spôsobom – stavte na studenú vodu. Ak treba, použite aj kocky ľadu. Do chladničky dajte dve lyžice a tie si priložte na oči. Dobrou voľbou je aj porciovaný zelený čaj – použité vrecúška vložte do chladničky a potom aplikujte na oči. Za vyskúšanie stoja aj kolieska uhorky – majú výborné hydratačné vlastnosti a výborne eliminujú opuch. Účinným prostriedkom proti opuchom očí je aj studené mlieko – stačí do toho namočiť vatový tampón a dať na oči. Ak vám nepomôže ani jeden z týchto trikov a máte s opuchnutými očami problém častejšie, skúste mať doma v kozmetickom košíku gél proti opuchom očí. Extra tip z nášho e-shopu: Očný gél – aromaterapeutický osviežujúci gél na citlivú pleť okolo očí, 50 ml, 8,15 eura Gél je stvorený na citlivú pokožku okolí očí – skvelo ju vyživí a eliminuje opuch a nepríjemné pálenie. Benefitom je aj to, že bojuje proti vráskam. Kozmetiku nielen proti opuchom očí nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Ak pred kontaktnými šošovkami uprednostňujete dioptrické okuliare, viete, že ich nosenie sa nie vždy zaobíde bez nejakých problémov. Okrem pravidelného rosenia sa sklíčok môžete mať problém aj s často znečistenými sklami. Ide však o vec, ktorú nie je možné tak celkom ovplyvniť - ak predsa okuliare nosíte celý deň, úplne predísť ich znečisteniu je prakticky nemožné. Čo však spraviť môžete, je mať pri sebe účinný prostriedok, ktorý vám ich spoľahlivo vyčistí za pár sekúnd. Čistenie pomocou papierovej vreckovky totiž môže sklíčka poškriabať a niektoré handričky zas zanechávajú na povrchu skiel šmuhy. Tento čistiaci sprej vám však okuliare vyčistí naozaj dokonale - potrebovať k tomu budete len handričku z mikrovlákna. 

Ryža sa stala neodmysliteľnou súčasťou našej kuchyne – najčastejšie ju pripravujeme vo forme prílohy, avšak chutný je aj ryžový nákyp alebo ryžové mlieko. Avšak ryža má oveľa širšie uplatnenie. Čítajte, na čo všetko sa dá použiť. Je skvelý pohlcovať pachov – niekoľko lyžíc dajte do misky a umiestnite do chladničky. Voda z ryže je výborným prostriedkom na ošetrenie pleti – upokojuje ju, eliminuje pigmentové škvrny a aj akné. Vlasom dodá lesk. Potrebujete vyčistiť fľašu, ale má úzke hrdlo? Nasypte do nej ryžu, pridajte vodu a dobre pretrepte. Ak vám lezie na nervy, že soľ v soľničke je v jednom kuse vlhká, pridajte do nej niekoľko zrniek ryže. Spadol vám mobil do vody? Rozoberte ho a dajte do nádoby s ryžou. Vraj to funguje lepšie ako sušenie fénom. Ryža vám pomôže aj pri bolesti krčnej chrbtice – nasypte ju do plátenného vrecúška alebo ponožky, dajte zohriať do mikrovlnnej rúry a priložte na bolestivé miesto. Ak ryžu pomeliete v mlynčeku na kávu, výborne ho očistí. A ešte jeden tip na využitie vody z ryže – je skvelým hnojivom pre rastliny. Skvelé tipy nájdete aj v tomto videu:  Zdroj: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://pixabay.com/sk/ry%C5%BEa-reisschale-asian-jedlo-2380804/

Tvorba vrások okolo očí je jedným z prvých známok vyššieho veku. Nedá sa im uniknúť, ale proces ich vzniku sa dá oddialiť o desiatky rokov. Práve vrásky okolo očí vás tak na pohľad môžu spraviť omnoho mladšou. Základný vitamín Je to vitamín C. Nemusíte sa báť s ním trochu experimentovať a aj zvýšiť dávkovanie. Pretože je to spoľahlivý nástroj na vychytanie voľných radikálov. Práve tie často spôsobujú poškodenie pokožky aj jej vráskavenie.  Kolagén Je základnou stavebnou jednotkou pokožky. Preto sa dostatok kolagénu prejavuje hlavne vo viac napnutej pokožke.  Ochrana Slnko nie je práve najlepší priateľ dlho mladej pokožky. Preto je nutné pokožku najmú pred UV žiarením dostatočne chrániť a to aj počas zimy. Kedy je slnka len možno o niečo menej, ale je rovnako silné. A na horách často ešte intenzívnejšie ako na mori.  Hydratovanie Len dostatočne hydratovaná pokožka môže byť napnutá. Preto ak máte nedostatočný pitný režim, nemôžete mať peknú pleť. Nezabudnite totiž, že naše telo je predsa to veľkej časti práve voda.  Doplnky proti vráskam okolo očí nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Tento vákuový úložný vak sa môže stať vaším skvelým pomocníkom či už v domácnosti, alebo na cestách. Slúži totiž ako ideálna ochrana vášho oblečenia či iných textílií a dokonale ich chráni pred prachom, vlhkosťou či zápachom. Vak je navyše antibakteriálny, takže čokoľvek, čo doňho uskladníte, bude v maximálnom bezpečí. Disponuje odsávacím ventilom, ktorý bol navrhnutý tak, aby sa dal použiť so všetkými tipmi bežných vysávačov.  Vak je vyrobený z pevnej fólie, ktorá mu zaručuje spoľahlivosť a dlhú životnosť. Skvelé je na ňom, že keď ho naplníte vecami a odsajete z neho pomocou vysávača vzduch, stlačí sa až o neuveriteľných 80%, takže vám ušetrí množstvo priestoru či už v domácnosti alebo v cestovnom kufri. Jeho rozmery sú 45x70 cm.  Vákuový vak kúpite v e-shope tu: domacnost.eiffeloptic.sk  

Je vaším snov svadba v retro štýle? Potom na nej nesmie chýbať torta, ktorá celú atmosféru podčiarkne. Ak vám chýba inšpirácia, tu ju máte! Zdroj video: youtube.com Veľa skvelých potravín nielen na pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak chcete schudnúť raz a navždy, mali by ste jesť pravidelne zdravú a vyváženú stravu, dostatočne veľa a vhodne športovať, dopriať si kvalitný spánok a takisto sa naučiť zvládať stres. Chudnutie však môžu podporiť aj drobnosti. Čo stojí za vyskúšanie? Pred každým jedlom vypite pohár vody Tento trik zabezpečí, že vášmu telu nebudú chýbať tekutiny, a že si nebudete smäd zamieňať za hlad. Nehovoriac o tom, že voda vám „zaplní“ žalúdok a v konečnom dôsledku zjete menej. Naučte sa jedlo vychutnávať Jedlo by malo byť pôžitok a mali by sme si naň nechať dostatočne veľa času aj preto, že žalúdku trvá 20 minút, kým dá mozgu signál, že je sýty. Takže sa snažte každé sústo dokonale prežuť a nikam sa neponáhľať! Raz za 14 dní si doprajte „cheat day“ Za dôsledné dodržiavanie diétneho stravovacieho plánu si zaslúžite odmenu, ktorá vám neublíži. Ak si raz za 14 dní doprajete 1 deň, keď si povolíte jesť všetko v akomkoľvek množstve, bude sa vám chudnúť oveľa ľahšie. Zaujímavé informácie o chudnutí sa dozviete aj z kníh z nášho e-shopu. Klikajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ešte stále ste nenašli vôňu, ktorá by vás vystihovala? Ak milujete tajomný Orient, a teda orientálno-drevité vône, ste na správnej adrese. Vôňa Misterioso sa začala predávať v roku 2013. Pochádza z dielne značky Sospiro, ktorú založil Sergio Momo ešte v roku 2011. Aj parfumovaná voda Misterioso patrí do kategórie očarujúcich vôní s nádychom Stredomoria, v ktorých sa snúbia tóny klasickej hudby a divadelnej opery. Prelínajú sa tu drevité tóny cédru a santalového dreva s vôňu orientálneho kadidla. Za zmienku stojí aj krásny fialový flakón a ozdobný uzáver, ktoré podčiarkujú luxus tejto parfumovanej vody. Vôňa je vhodná pre ženy i mužov a je stvorená aj ako darček pod vianočný stromček.

Leto je aj o krásne opálenom tele, z ktorého sa snažíme odstrániť všetky chĺpky. Niektoré z nás používajú holiaci strojček, iné preferujú depilačné pásiky alebo epiláciu. Ak patríte k zástankyniam depilácie, môžete si v pohodlí domova pripraviť cukrovú depilačnú pastu. Čo budete potrebovať? 250 g kryštálového cukru 25 ml vody 25 ml citrónovej šťavy Ako na to? Cukor, vodu i šťavu z citróna dajte do hrnca a za stáleho miešania priveďte k varu. Teplota by sa mala pohybovať okolo 120 stupňov Celzia. Potom dajte pastu do pevného pohára a nechajte vychladnúť. Používajte ju s depilačnými papierikmi, tak funguje najlepšie. Ak nemáte chuť na experimenty, skúste to s depilačnou cukrovou pastou Klasik z nášho e-shopu. Jedná sa o prírodný produkt, ktorý neobsahuje pridané látky. Je vhodný i pre ženy s ekzémami. Výborne odstráni chĺpky i odumreté kožné bunky, vďaka čomu bude vaša pokožka dokonale hladká. Ako cukrovú pastu používať? Pozrite si nasledovné video: Zdroj: youtube.com Všetko pre depiláciu nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hodili by sa vám nápadité podložky pod šálky? Povaľujú sa vám kozmetické štetce a kozmetika kade-tade? Zmeňte to! Vo videu nižšie nájdete praktický návod, ako si zhotoviť z odpadu nielen podložky pod šálku, ale aj originálnu taštičku na kozmetiku a ďalšie užitočné vecičky.  Skúsite to? Zdroj video: youtube.com Skvelé doplnky do bytu nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Máte neodolateľnú chuť maškrtiť, ale držíte diétu? Urobte to múdro a vyberte si potraviny, ktoré uspokoja vaše chute a zároveň prospejú zdraviu. Samozrejme, striedmosť je na mieste, aj keď sa jedná o zdravé maškrty. Ktoré sú to?  Horká čokoláda Horká čokoláda, teda čokoláda s obsahom kakaa minimálne 70 %, obsahuje množstvo prospešných látok pre organizmus, ako napríklad antioxidanty, horčík, železo, vitamín E, a navyše sa pri jej konzumácii uvoľňujú hormóny dobrej nálady. Ovocie Aj sladšie druhy ovocia možno zaradiť medzi zdravé maškrty, pretože pri diéte by sme ich mali konzumovať uvážene a skôr v dopoludňajších hodinách. Sú zdrojom tzv. rýchlych cukrov – ak ich nespálime, ukladajú sa do tukových zásob. Avšak ovocie obsahuje aj mnoho živín, preto je pre telo prospešné.  Oriešky Orechy patria medzi kalorické, no zdravé druhy potravín. Výborne zasýtia, sú zdrojom prospešných mastných kyselín, vitamínov, minerálov i antioxidantov. Ak teda máte počas diéty chuť maškrtiť, doprajte si za hrsť rôznych orieškov. Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tiež vás niekedy potrápia elektrizujúce vlasy, s ktorými je veľmi náročné vytvoriť si a následne si i udržať perfektný a dokonalý účes po celý deň? Vášho problému vás môže zbaviť tento skvelý sprej na vlasy.  Tento vyživujúci sprej proti statickej elektrine na suché alebo poškodené vlasy Invigo Nutri - Enrich vyživuje a vyhladzuje vlasy, neutralizuje statickú elektrinu, zabraňuje poletovaniu vlasov, zanecháva vlasy plné života a vitality a teraz navyše prichádza s ovocno-pižmovou vôňou. Tento sprej na vlasy s výťažkami z goji vyživuje a vyhladzuje suché alebo poškodené vlasy a dodáva im vitalitu. Kyselina olejová a pantenol poskytujú vlasom potrebnú hydratáciu, vitamín E zas vlasy chráni pred ďalším zaťažením.    

Mnohí z nás na tento svet nadávajú a pripadá im skazený. Čo tak ho začať meniť tým, že začneme od seba? Ak to skúsite, verte, že to vyvolá pozitívnu reťazovú reakciu. Ako na to?  Viac sa usmievajte Začnite hneď ráno tým, že sa na seba usmejete v zrkadle. Uvidíte, že vám to zlepší náladu a potom môžete úsmevy rozdávať aj vy druhým ľuďom. Úsmev vás nič nestojí a napriek tomu dokáže druhých potešiť. Starajte sa o seba a svoje telo Ak sa nemáte vy sama dostatočne rada, nemôžete mať rada ani ostatných. Lásku k sebe si prejavíte tak, že sa budete starať o seba i svoje telo. Buďte empatické Mnoho ľudí možno útočí na vašu osobu preto, lebo nie sú sami so sebou a so svojím životom spokojní. Keď na vás najbližšie niekto vyletí, skúste sa vcítiť do jeho kože a položiť si otázku, prečo to vlastne urobil. Možno prídete na to, že má rodinné, pracovné či finančné problémy a nevie si s nimi poradiť. Ďakujte za všetko, čo máte Tým, že budete vďačné za všetko, čo vám život prináša, si pritiahnete do svojho života ďalšie pozitívne veci a ľudí. Ďakujte aj za tú najmenšiu drobnosť. Ak to budete robiť pravidelne, inšpirujete aj druhých k tomu, aby si vážili všetko, čo majú.  Ak urobíte chybu, ospravedlňte sa Mýliť sa je ľudské. Preto keď urobíte chybu, priznajte si ju, poučte sa z nej a ak je treba, ospravedlňte sa. Potrebujete zapracovať na svojom sebavedomí, napredovať v kariére alebo len jednoducho získať optimistickejší pohľad na svet? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/, v ktorom nájdete množstvo zaujímavých kníh aj pre rozvoj osobnosti.

Zdroj foto: pixabay.com Amarant patrí medzi tzv. „pseudoobilniny“. Je bez lepku, obsahuje veľa bielkovín, vrátane esenciálnych aminokyselín, ako je napríklad lyzín, vlákninu, železo, vápnik, horčík, viaceré vitamíny i zdravé tuky. Ako chutí najlepšie? Je výborný ako príloha k mäsu či do zeleninových šalátov Chcete ho pridať do jedálnička, no neviete, ako ho pripraviť? Amarant je skvelý napríklad ako náhrada bežnej prílohy v podobe zemiakov či ryže. Pripravíte ho tak, že na 1 diel amarantu použijete cca 2 až 2,5 dielu vody, privediete ho k varu a pod pokrievkou varíte na miernom ohni za občasného miešania asi 20 minút. Božsky chutí aj amarandová kaša s banánom Výborná je aj amarantová kaša. Ako na jej prípravu? Najprv si pripravte amarant podľa vyššie uvedeného návodu. Avšak ku koncu varenia k nemu pridajte roztlačený banán a podľa chuti med. Po odstavení môžete ešte pridať oriešky či semienka podľa vlastného výberu.    

Snažíte sa dopestovať si krásne vlasy? Túžite po dlhých riasach? Potrebujete, aby bolo vaše obočie hustejšie? Máme pre vás jednoduché riešenie. Čo budete potrebovať? ricínový olej avokádový olej kokosový olej plastovú, alebo sklenenú fľašku kefku zo starej maskary Ako na to? V rovnakom pomere zmiešajte ricínový, avokádový a kokosový olej, dokonale premiešajte. Potom zmes týchto olejov nanášajte aspoň raz denne na pokožku hlavy (na miesta, kde sú vlasy redšie), na riasy alebo obočie. Ak tak urobíte každý večer, môžete sa tešiť na dlhšie a bohatšie vlasy, riasy i obočie. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Konjaková špongia pochádza z rastliny konjac ( Amorphophallus konjac), teda jedná  sa o čisto prírodnú špongiu s množstvom pozitívnych účinkov na vašu pokožku. Aké sú jej benefity? Špongia je čisto prírodná, neobsahuje žiadne prídavné látky, má vynikajúce antibakteriálne, protiplesňové a detoxikačné účinky. Plusom je aj to, že šetrí životné prostredie. Je zdrojom mnohých prospešných látok – okrem vody v nej nájdete bielkoviny, vitamíny skupiny B, vitamín E, zdravé mastné kyseliny, viacero minerálov a veľa ďalších pre pleť užitočných látok. Ocenia ju rovnako majiteľky suchej, mastnej, zrelej i citlivej pleti. Je teda vhodná pre každú jednu ženu, muža či dokonca deti. Vďaka nej môžete zabudnúť na kupované pílingy, ktoré sú často zdrojom mnohých pridaných látok neprospievajúcich pleti ani zdraviu. Konjaková špongia dokonale odstráni odumreté kožné bunky z vašej pokožky. Trpíte akné, alebo vás trápia čierne bodky? Navždy zbohom im môžete dať pravidelným používaním tejto čisto prírodnej špongie. Môžete ju používať opakovane bez toho, aby prišla o svoje vynikajúce vlastnosti. Odporúčame: Konjaková prírodná špongia Použitie je viac ako jednoduché Pred použitím špongiu opláchnite pod tečúcou vodou a nechajte špongiu „napučať“. Následne ňou prejdite po tvári i tele krúživými pohybmi. Po použití je veľmi dôležité opäť špongiu prepláchnuť a nechať voľne uschnúť. Vyhnite sa žmýkaniu. Konjakovú špongiu i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak je vaším najlepším štvornohým priateľom mačka, veľmi dobre viete, aké dôležité je mať vnútri nejaké škrabadlo. Garantujeme vám, že toto spraví vášmu "klbku" naozaj obrovskú radosť. Ak ste už niekedy nejaké škrabadlo kupovali, určite veľmi dobre viete, že dnes už je ich výber skutočne pestrý. Navzájom sa od seba líšia veľkosťou, prevedením ale i samotným vyhotovením. Toto 4-poschodové škrabadlo je však to najlepšie, čo môžete svojej mačke dopriať. K dispozícii má na ňom viacero plôch na hranie ale i na odpočívanie a stĺpiky sú potiahnuté špeciálnym lanom, na ktorých si vaša mačka dokonale zbrúsi svoje pazúriky. Ide teda o škrabadlo, ktoré je doslova stelesnením mačacích snov 

Tipov, ako získať a udržať si dokonale biele zuby je neúrekom. Základom je pravidelná a správna starostlivosť o chrup. Pomôcť môže aj konzumácia potravín s „čistiacimi“ účinkami, ako sú jablko, mrkva, jahody či tvrdé syry. Pomocnú ruku môžu podať aj niektoré bylinky, napríklad praslička roľná či šalvia. Dôležité je tiež vypláchnutie si úst po konzumácii tzv. farbiacich potravín, ako je káva, čaj či červené víno. Na zahodenie nie je ani použitie žuvačky bez cukru po jedle. Vráťme sa však k tomu, čo je základom pre žiarivé zuby – alfou i omegou je správna a pravidelná starostlivosť, pri ktorej nemožno opomenúť vhodnú zubnú pastu. Akú zubnú pastu zvoliť? Máme pre vás skvelý tip.  Bieliaca zubná pasta s bergamotom a citrónovým olejom je určená pre všetkých, ktorí milujú kávu, čaj, červené víno alebo fajčia. Obsahuje totiž zložky, ktoré si s farbiacimi účinkami týchto potravín poradia. Citrónový olej napomáha odstraňovaniu škvŕn zo skloviny, bergamot osviežuje dych a špeciálna zložka Kalident® vypĺňa praskliny a škrabance v zubnej sklovine. Vďaka tejto paste si teda môžete udržať biele zuby i napriek tomu, že patríte k pôžitkárom milujúcim kávu či červené víno. Je to perfektné, čo vy na to? Ak chcete dosiahnuť naozaj výborné výsledky, pastu používajte dvakrát denne a zuby ňou dôkladne vyčistite. Neopomínajte ani používanie medzizubných kefiek a nití, ktoré k dentálnej hygiene patria. V prípade, že máte deti, túto zubnú pastu môžu používať aj ony. Detičkám do 6 rokov však stačí množstvo vo veľkosti hrášku. Všetko pre zdravý chrup nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Prírodný levanduľový olej je známy svojou príjemnou vôňou a často sa používa v parfumoch. V skutočnosti však má v každodennom živote aj iné zaujímavé využitia. Tu je hneď niekoľko nápadov, ktoré vám môžu uľahčiť dni. Upokojujúce účinky Vôňa levandule je známa a obľúbená práve aj pre svoje upokojujúce účinky. Ak si ich chcete užiť naplno, pridajte si zopár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja do krému na ruky. Vyrieši problémy s akné Levanduľový olej je skvelý aj pre vašu pleť. Zabíja totiž baktérie a neupcháva póry. Pridajte 2-3 kvapky do krému, ktorý používate a jemne ho premiešajte. Levanduľový olej vám pomôže zbaviť sa akné a zároveň zmierňuje zafarbenie začervenaných miest. Prvá pomoc pri boľavých kĺboch či svaloch Levanduľový olej pomáha uvoľniť vašu myseľ, ale rovnako aj bolesť svalov a bolesť kĺbov. Pridajte do masážneho oleja niekoľko kvapiek a výsledok vás príjemne prekvapí.  Zmiernenie nevoľnosti Býva vám počas cesty autom či lietadlom nevoľno? Aj v tomto prípade vám môže pomôcť levanduľa. Potrite si esenciálnym olejom miesto nad vrchno perou, za ušami či na zápästí. Budete tak cítiť príjemnú vôňu levandule, ktorá vás zbaví nepríjemnej nevinnosti. Prípravky z levandule kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk

Ak sa chystáte do prírody, mali by ste sa chrániť vhodným repelentom proti kliešťom. Infikované kliešte totiž môžu prenášať boreliózu alebo kliešťovú encefalitídu. Čo pomôže? Rozmarínová voda Rozmarínový repelent si ľahko a rýchlo pripravíte doma – 0,5 litra vody priveďte k varu a dajte do nej 10 g rozmarínových listov. Nechajte lúhovať. Po vychladnutí preceďte, pridajte polievkovú lyžicu bieleho vínneho octu a nalejte do fľašky s rozprašovačom. Používajte v pravidelných intervaloch na kožu i oblečenie. Repelent skladujte v chladničke.  Nepomohol repelent? Ako sa zbaviť kliešťa? Klíšťák Ixoderm slúži k znehybneniu a usmrteniu kliešťa. Zároveň pomáha s jeho bezpečným odstránením a postihnuté miesto dezinfikuje. Prípravok obsahuje aj klieštiky na odstránenie prisatého kliešťa na tele. Samozrejmosťou je návod, ako pri odstraňovaní kliešťa postupovať.  Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Biely rafinovaný cukor má vysoký glykemický index, čo spôsobuje prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu, a v dlhodobejšom horizonte vedie k nadváhe, obezite, inzulínovej rezistencii či cukrovke. Okrem toho obsahuje veľa kalórií a takmer žiadne živiny. Ako je to s kokosovým cukrom? Obsahuje biologicky aktívne látky Čo sa týka obsahu kalórií, tak medzi bielym a kokosovým cukrom veľký rozdiel nie je. Avšak kokosový cukor má nízky glykemický index a obsahuje živiny, ako polyfenoly, železo, zinok, vápnik, draslík a vlákninu inulín. Hoci zastúpenie uvedených látok nie je veľké, aj tak sa spája s viacerými zdravotnými výhodami.   Nespôsobuje výkyvy krvného cukru GI kokosového cukru sa pohybuje niekde na úrovni 30 – 35, čiže nespôsobuje prudké kolísanie krvného cukru. Je to hlavne vďaka inulínu, čo je vláknina obzvlášť prospešná pre diabetikov. Čiže je vhodný aj pre diabetikov, samozrejme, v primeranom množstve. Prospieva tráveniu Aj táto výhoda sa spája s obsahom inulínu, ktorý stimuluje rast prospešných baktérií v črevách. Čo sa zároveň odzrkadlí nielen na dobrom trávení, ale aj podporení obranyschopnosti. Kokosový cukor i ďalšie sladidlá nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak v kuchyni rady skúšate nové veci, vašej pozornosti by určite nemalo uniknúť ochucovadlo s názvom tekvicové gomasio. Ak ste ho ešte nevyskúšali, je najvyšší čas napraviť to.  Tekvicové gomasio je ochucovadlo, ktoré na rozdiel od bežného gomasia neobsahuje sezamové semienka, ale drvené tekvicové semienka. Tie sú šetrne pražené s morskou soľou. Tekvicové gomasio preto nie je len zdravé ochucovadlo, ale aj skvelý zdroj nedostatkových nutričných látok pre tých, ktorým nechutia samotná tekvicové semienka. Veľmi dôležitý je vysoký obsah zinku, ktorý je nepostrádateľný pre dobrú funkciu prostaty, zraku i pokožky a podporuje celkovú obranyschopnosť organizmu. Semienka ďalej obsahujú železo, horčík, vitamíny E a A. Ako teda vidíte, ide o vynikajúcu a zdravú pochúťku, ktorej by ste určite mali dať šancu. Dochutiť si ňou môžete napríklad ryžu, zeleninu, šaláty, krémové polievky ale takisto napríklad aj maslo či zmes orechov.  Tekvicové gomasio kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Možno ho chcete zbaliť, ale možno iba zanechať dobrý dojem. Nech je to už ako chce, správajte sa k mužom tak, aby ste ich zaujali. A my vieme, čo na nich platí! Nebuďte slečinka Mení sa doba, mení sa aj spoločnosť a s ňou aj mužské preferencie. Čoraz menej mužov chce vedľa seba slečinku, o ktorú je potrebné sa starať ako o malé dieťa. Hľadajú seberovné ženy. Ktoré radi pozvú na večeru, ale nevadí im ak si to občas vymenia. Vkusné líčenie Žena ako obrázok neznamená, že je zmaľovaná pod obraz boží. Jemné líčenie upúta viac ako mihalnice, ktoré vyzerajú ako mušie nožičky. No a nechty muži na ženách zbožňujú. Nielen na pohľad, ale aj nižšie, keď sa s nimi pohráte v rámci erotickej hry. Vďaka týmto princípom získate partnera rýchlo, jednoducho a hlavne dlhodobo. Príjemné oblečenie Aké to je? Muži sú všeobecne známy tým, že na nejaké módne trendy až tak nedbajú. No vedia oceniť, či sa šaty žene hodia, alebo nie. Preto ak máte super módy štýl, ale nehodí sa k vašej postave, nezískate plusové body. Radšej investujte do toho, čo zvýrazní vašu krásu ako do toho, čo je iba v kurze. Navštívte sekciu http://parfumy.eiffeloptic.sk/ aj http://krasa.eiffeloptic.sk  a buďte pre muža neodolateľnou.  

Pitný režim je pre mnohých dosť zložité dodržiavať počas leta, ako aj počas zimy. V chladných dňoch naň však zvykneme zabúdať. Tým trpí naše telo. A my vám poradíme, ako menej zabúdať na pitie aj seba. Dajte si limity Už na začiatku dňa si stanovte, koľko toho chcete vypiť. Ideálne je dva litre. Takže si naplňte napríklad dve litrové fľaše a z tých si odlievajte. Pite však priebežne. To znamená každú pol hodinu kúsok. Ak budete piť nárazovo a po veľkých množstvách nie je to dobré. Dajte si budík Moderné budíky sa dajú nastaviť tak, že vám pravidelne pípnu v istých intervaloch. Napríklad každých 45 minút. To je ten čas, aby ste si spravili prestávku od práce a napili sa, dopriali si trochu oddychu. Niekedy nás totiž povinnosti a okolie tak pohltia, že zabúdame piť. Spríjemnite si pitný režim Niekedy na pitný režim nemyslíme, pretože sa nám nechce napájať iba vodou. Takže si do vody dajte pár plátkov citróna bez kôry, jahody, mätu a bylinky, či ovocie a uvidíte, ako vám to všetko pochutí. Piť budete zrazu z radosťou. Buďte zdravý vďaka pitnému režimu aj vitamínom z: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Extra panenský arganový olej má jedinečnú orechovo-sladkastú chuť a zloženie, ktoré prospieva zdraviu. Kozmetický arganový olej, ktorý je takisto výnimočne bohatý na vitamín E, je zasa pokladom pre pleť, vlasy i nechty.   O arganovom oleji najčastejšie počúvame v súvislosti so starostlivosťou o pleť a vlasy. V skutočnosti sa však môžete na trhu stretnúť aj s extra panenským arganovým olejom, ktorý je pokladom v gastronómii, a to nielen vďaka originálnej chuti, ale aj nutričnej hodnote. Nie nadarmo sa mu hovorí marocké zlato. Obsahuje bohatstvo hlavne v podobe prospešných tukov a vitamínu E. Skvelo sa hodí do rozličných šalátov, omáčok, polievok, ale možno ho pridať aj na ryby či mäso. Keďže sa jedná o extra panenský olej, nie je vhodný na tepelnú úpravu, teda jedlá sa ním dochucujú až po varení či pečení. Je výborný na podporu trávenia i detoxikáciu Zaradenie arganového oleja do jedálnička vám prinesie nasledovné výhody: Arganový olej sa skladá zo zdraviu prospešných tukov, vďaka čomu napomáha zníženiu hladiny cholesterolu v krvi, resp. znižuje úroveň škodlivého LDL cholesterolu a naopak, zvyšuje hladinu prospešného HDL cholesterolu. Tým pádom je prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Je prevenciou viacerých chorôb, pretože obsahuje antioxidanty. Za zmienku stoja hlavne triterpenoidy, ktoré disponujú významnými protizápalovými účinkami. Významnými antioxidantmi sú aj vitamíny rozpustné v tukoch, konkrétne vitamíny A a E.   Ďalším benefitom arganového oleja je podpora trávenia, konkrétne stimulácia produkcie žalúdočných štiav a vplyv na hladinu enzýmu pepsínu štiepiaceho bielkoviny. Arganovému oleju nemožno uprieť ani priaznivý vplyv na pečeň, ktorá je doslova zahltená toxínmi. Práve olej z orechov arganovníka podporuje jej činnosť a tým pádom je naše telo lepšie zbavované toxínov a zdravšie. Pleť, vlasy i nechty arganový olej milujú Arganový olej je pokladom pre pokožku. Pri vonkajšom používaní eliminuje výskyt stareckých škvŕn a celkovo zlepšuje kvalitu pleti. Výborný je aj na ošetrenie strií, ku vzniku ktorých dochádza hojne napríklad v priebehu tehotenstva. Keďže je arganový olej nabitý antioxidantmi, pomáha chrániť pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia, vrátane škodlivého UV žiarenia. Tak chráni pokožku pred predčasným starnutím i vznikom rakoviny. Vitamín E má priaznivý vplyv nielen na pokožku, ale i vlasy. Vyživuje ich, dodáva im lesk a hebkosť. Antibakteriálne vlastnosti arganového oleja oceníte aj v starostlivosti o nechty, ktoré sú neraz náchylné na plesňové ochorenia. V neposlednom rade môžete tento olej použiť na rany, ktoré sa zle hoja. Je nápomocný aj pri psoriáze, ekzémoch či akné. Samozrejme, použiť ho môžete aj na ošetrenie pokožky po holení. Nezanecháva pocit mastnoty Používaniu olejov v domácej kozmetike sa neraz bránime, pretože na pokožke zanechávajú nepríjemný mastný film. Pri arganovom oleji vám tento problém nehrozí, pretože sa rýchlo a ľahko vstrebáva. Bonusom je i to, že neupcháva póry. Náš tip: Ak máte problematickú pleť, skúste skombinovať kvalitný gél z aloy spolu s arganovým olejom. Pri pravidelnom používaní sa výsledky dostavia veľmi skoro. Arganový olej, produkty s arganovým olejom i množstvo ďalších kozmetických lahôdok nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Už v starom Egypte poznali skvelé účinky ruží na pleť. Áno, ruží, pretože v kozmetike sa využíva viacero druhov, ako je bulharská ruža či známa ruža šípová. Ako ružu použiť na prípravu úžasnej pleťovej masky? Lupene ruží dáme do vriacej vody, necháme chvíľu povariť a precedíme. Do vlažnej vody pridáme 2 polievkové lyžice medu a zamiešame. Nakoniec vhodíme čerstvé ružové lupene a tie priložíme na tvár. Necháme pôsobiť 10 – 15 minút a lupene odstránime. Aké má táto maska účinky? V prvom rade výborne hydratuje, zlepšuje stav aknóznej pleti a celkovo zlepšuje stav pokožky. Ak túžite po zdravej a krásnej pleti do vysokého veku, doprajte si túto masku pravidelne.  Masky na pleť i ďalšiu kozmetiku nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Je vaším domácim miláčikom pes? V tom prípade by ste mali venovať pozornosť týmto 11 veciam, ktoré robíme možno každý deň, no psy ich vyslovene neznášajú. Objímanie Možno svojho najlepšieho štvornohého priateľa radi stískate, aby ste mu ukázali, ako ho máte radi, no pravdou je, že väčšine psov objatia príjemné nie sú. Možno ho budú akceptovať, no stále ich vnímajú ako náznak dominancie. Nepoužívate reč tela Psy síce našim slovám nerozumejú, ale zato vynikajúco rozumejú reči nášho tela. Dajte si preto pozor nato, aby bola vaša hovorená reč v súlade s rečou vášho tela. Priamy očný kontakt Vášmu vlastnému psovi sa môžete pozerať do očí koľkokoľvek, no nerobte to pri cudzích psoch. Mohli by to brať ako prejav toho, že na nich chcete zaútočiť. Žiadne pravidlá Ak svojmu psovi presne vymedzíte pravidlá a hranice toho, čo ešte môže a čo už nie, možno vás to prekvapí, no bude vám vďačný. Pes totiž vymedzenie pravidiel berie ako prejav toho, že vám na ňom záleží a porastie aj jeho dôvera voči vám. Nedovolíte im objavovať nové veci a zakazujete im „ňuchanie“ Objavovanie nových teritórií a značenie tých starých je pre psov alfou a omegou. Ak im to zakážate, v ich očiach stratíte všetku „dôveryhodnosť“. Ste „nudní“ Pes neustále potrebuje nejakú aktivitu a ak ste preňho príliš pasívnym partnerom, nebude príliš šťastný. Doprajte mu denne nejaký čas na hru, kedy sa nebudete venovať ničomu inému, len jemu. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 

Hľadáte veľmi príjemnú, no zároveň inšpiratívnu knihu na dlhé zimné večery? Táto vám v tom prípade určite spraví radosť.  Les je vytúženým miestom oddychu mnohých ľudí. Je synonymom ticha a nedotknutej prírody. Renomovaný lesník Peter Wohlleben umožňuje nahliadnuť do skrytého sveta stromov – a odhaľuje pozoruhodné veci: stromy majú pamäť, vymieňajú si posolstvá, cítia bolesť, dokonca môžu dostať úpal a časom nadobudnúť vrásky. Niektoré, napríklad duby, navzájom komunikujú prostredníctvom chemických vonných látok. Ak hmyz napadne nejaký strom, ten začne vysielať vonné signály a všetky stromy v širokom okolí upozorní na nebezpečenstvo.  Peter Wohlleben čerpá zo svojich dlhoročných skúseností lesníka a predstavuje nám les z celkom novej stránky. Jeho zábavná knižka, plná nových informácií o stromoch a lesoch,  nás núti žasnúť nad zázrakmi prírody. Ponorte sa aj vy do tejto skvelej knihy a spoznajte život stromov tak, ako ste o ňom doteraz ešte nepočuli.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ milujete letné dni a cnie sa vám za nimi, môžete si ich každodenne pripomenúť aspoň na pár minút tak, že použijete sprchový gél s pomarančom a levanduľou. Sprchový gél pomaranč & levanduľa je výnimočný nielen svojou krásnou vôňou, ale aj účinkami. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, pretože obsahuje extra panenský olivový olej. Ten disponuje množstvom prospešných mastných kyselín, ktoré pokožka ocení. Vôňa pomaranča je známa svojím účinkom zlepšovať náladu, znižovať stres a nervozitu. Podobne pôsobí na psychiku aj levanduľa. Určite oceníte aj krémovú penu, ktorá zahalí vaše telo. V kombinácii s prekrásnou sviežou vôňou pomarančov sa budete cítiť ako na letnej dovolenke.

Ak sledujete trendy v oblasti fitnes, určite viete, že jedným z TOP fitnes trendov roku 2017 je športová elektronika. Do tejto kategórie zaraďujeme aj športové hodinky, ktoré poskytujú dôležité informácie pri tréningu a navyše vyzerajú viac ako dobre. Športtester v čiernej farbe, 68,23 eura Pri tréningu je veľmi dôležité sledovanie pulzu, ktorý by sa mal dodržiavať podľa nastaveného cieľa. Napríklad, ak chudnete, mali by ste sa hýbať pri 65 – 75 % maximálnej pulzovej frekvencie minimálne 45 minút. Tieto hodinky majú merač pulzu s presnosťou EKG, digitálne zabezpečený prenos, automatickú funkciu pre výpočet cieľa a, samozrejme, počítajú spálené kalórie. Súčasťou balenia je hrudný pás. Ironman Triathlon Sleek T5K788, 102,96 eura Hodinky majú veľký dotykový displej s tromi úrovňami citlivosti. Samozrejmosťou je pamäť s automatickým prepisom najstarších údajov. Umožňujú monitorovanie tempa, nastavenie nutričného i hydratačného alarmu. Nehovoriac o tom, že vyzerajú veľmi trendovo.  Smart Watch KT-1727 ružová, 24,18 eura Máme tu niečo aj pre začínajúce športovkyne. Tieto hodinky sú pre ne stvorené. Vďaka nim môžu v mobile sledovať počet krokov, ktoré urobili. Hodinky počítajú vzdialenosti i spálené kalórie. Výborné je aj to, že monitorujú spánok, upozornia vás, že dlho sedíte alebo ste sa zabudli napiť.  Pestrú škálu športtesterov i hodiniek na bežné nosenie nájdete na: http://hodinky.eiffeloptic.sk/

Deficit železa v organizme sa prejavuje napríklad anémiou spojenou s únavou, bledosťou a slabosťou. Najlepšou prevenciou anémie je dostatočný prísun potravín s obsahom železa a vitamínu C, ktorý podporuje jeho vstrebávanie. Železo je zastúpené v mnohých potravinách, ako napríklad mäso, pšeno, mak, sušené paradajky či zelené pistácie. V sto gramoch zelených pistácií sa nachádza 8 až 9 mg železa, pričom odporúčaná denná dávka železa je 20 mg. Nechutia vám zelené pistácie? Ich alternatívou môže byť pistáciové maslo. Pistáciové maslo Natu je vyrobené z kvalitných pistácií. Pri jeho výrobe teplota nepresiahla 42 stupňov Celzia, čiže je RAW, čo znamená, že je v ňom zachovaných množstvo živín. Samozrejme, maslo neobsahuje žiadne iné látky, iba 100 percent zelených pistácií.

Chcete sa vyhnúť botoxu? V tom prípade začnite konať hneď – doprajte si pohyb, dostatok spánku a oddychu a jedzte kvalitnú stravu, v ktorej by nemali chýbať tieto 4 potraviny.   Vlašské orechy Vlašské orechy sú na Slovensku obľúbené, no stále ich viac pridávame do koláčov či zákuskov, ako jeme čerstvé. To je škoda, pretože sú zdrojom zdravých tukov, bielkovín, vitamínu E, vitamínov skupiny B a ďalších látok. Tie sú dôležité pre zdravie a vitalitu nášho organizmu. Takže nezabúdajte, denne si doprajte za hrsť chrumkavých vlašských orechov. Jabĺčka a hrušky Opäť zostávame na Slovensku, kde sa jabĺčkam i hruškám darí. Doprajte si denne 1 – 2 jabĺčka či hrušky a uvidíte, čo sa začne diať – zlepší sa vám trávenie, budete mať viac energie a budete zdravšie. Samozrejme, nezabúdajte na odporúčanie, že denne by sme mali skonzumovať až 500 g zeleniny a ovocia v čerstvej podobe. Aj to prispeje k spomaleniu starnutia.  Med Med síce obsahuje jednoduché cukry v podobe glukózy a fruktózy, no v porovnaní s bielym cukrom je neporovnateľne zdravší. Nachádzajú sa v ňom vitamíny, minerály, antioxidanty a ďalšie prospešné látky. Okrem toho disponuje protizápalovými účinkami – zápaly v tele vedú nielen k chorobám, ale aj predčasnému starnutiu. Extra tip z nášho e-shopu: Reishi v mede Huba reishi má veľa priaznivých účinkov na organizmus. V kombinácii s medom je ich spoločná sila nielen proti starnutiu pokožky obrovská. Pochúťky nielen proti starnutiu organizmu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Po viac ako sto rokoch bude priemerná dĺžka života súčasnej najmladšej generácie kratšia ako bola u predchádzajúcej. Môže za to práve nadváha, obezita a z nich vyplývajúce chronické ochorenia. Väčšina ľudí dnes priberá, a to napriek tomu, že k dispozícii je dnes viac typov diét a cvičebných programov, než kedykoľvek predtým. Zdá sa, že nám chýba kúsok skladačky. Je ním však presne táto kniha.  Dozviete sa, že obézni ľudia majú v črevách škodlivé baktérie. Kým sa vám nepodarí ich nepodarí zmeniť či odstrániť, natrvalo jednoducho neschudnete. Táto kniha vám predstaví jednoduchý a účinný spôsob, ako na to.

Pohoda v domácnosti je pre mnohé ženy nesmierne dôležitým parametrom. Vlastne často tým kľúčovým, ak sa budeme rozprávať o hľadaní šťastia.  Existujú návody, ako si takéto príjemné prostredie spraviť aj doma. Rozprávajte sa Život vo vzťahu nebýva vždy jednoduchý, ale každodenný rozhovor vie veľa uľahčiť a veľa vylepšiť. Ak sa s partnerom nebudete rozprávať, tak môžete mať aj zlaté kľučky na dverách a nebudete sa cítiť fajn. Ozdobte si domov sviečkami Znie to možno zvláštne, ale aj v 21. storočí človek potrebuje byť v spojení s prírodou. Oheň bol už od pradávna symbolom pokoja, pohody, istoty. Ak ho nemáte aj doma, stále vám bude niečo chýbať. Stačia čajové sviečky, soľná, alebo vodná lampa a priestor sa hneď zmení. Vetrajte Problémom mnohých domácností je nevetrané prostredie. To znamená, že máte doma vzduch ťažký, alebo suchý. Nie je to dobré pre zdravie ani pocit domova. Vetrajte každý deď dvakrát minimálne na 10 minút. Spravte si čas pre seba Stále to mnoho ľudí nevie. Potreba chvíľ, keď vypnete telefón, odstavíte prácu a venujete sa sami sebe, by mala byť každodenná súčasť života. Vylepšite si domov aj vďaka skvelým bytovým doplnkom na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk 

Hľadáte spôsob, ako podporiť športový výkon a urýchliť regeneráciu po tréningu? V tom prípade nepodceňujte ani detaily a zaobstarajte si kompresné podkolienky, ktoré majú mnoho zdravotných výhod. Ktoré sú to? Podporia výkon a uľahčia regeneráciu Kvalitné kompresné podkolienky sťahujú svalstvo, čím podporujú prekrvenie – je stimulované prúdenie krvi smerom k srdcu, krv je lepšie okysličená a srdce menej namáhané. Sú známe aj tým, že urýchľujú odbúravanie kyseliny mliečnej zo svalov, to znamená, že sa rýchlejšie zbavíte svalovej horúčky. Spájajú sa aj s lepším výkonom pri tréningu. Chránia dolné končatiny Nosením kompresných podkolienok chránite svaly dolných končatín napríklad pri behu, pretože otrasy môžu spôsobiť poranenie svalov. Okrem toho zabraňujú tvorbe opuchov a sú prevenciou pred vznikom kŕčových žíl. Sú nielen pre športovcov Kompresné podkolienky ocenia športovci, ale aj ľudia, ktorí sa chystajú na dlhú cestu, pretože sú prevenciou trombózy a eliminujú nepríjemné pocity tzv. ťažkých nôh. Všetko pre športovcov nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Vyskúšali ste už zázrak menom arganový olej? Arganový olej sa vyrába z plodov arganového stromu, ktorý sa nachdádza jedine v Maroku. Tento zvláštny strom je vysoký až 15 metrov a jeho životnosť dosahuje až 300 rokov. Vôbec však nemá veľa plodov a na výrobu 1 litra arganového oleja je potrebných až 6-7 týchto obrovských stromov. A aké sú skvelé účinky tohto zázraku vo fľaške? chráni pokožku pred UV žiarením, skvele hydratuje, chráni pokožku pred vysušením, upokojí zapálené miesta, zabraňuje starnutiu pleti a vzniku vrások, urýchľuje hojenie rán, pomáha pri liečbe ekzému aj  kožných problémov, bojuje proti celulitíde a striám.  Tento 100% prírodný BIO arganový olej vám jednoducho poskytne staroslivosť, ktorú si vaša pokožka naozaj zaslúži.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Ovsené vločky sú jednou z najvýživnejších potravín a dajú sa pripraviť na stovky rozličných spôsobov. Ak milujete nové chute, vyskúšajte tento recept. Čo budete potrebovať? 150 g ovsených vločiek 1 banán 1 jablko za hrsť bobuľového ovocia 5 PL mlieka ¾ šálky orechov podľa vlastnej voľby škoricu med na dosladenie Ako na to? Ovsené vločky zalejeme mliekom a privedieme k varu. Pridáme nastrúhané jablká a po zhustnutí odstavíme. Pridáme nadrobno nakrájaný banán a bobuľové ovocie. Nakoniec dochutíme orechmi, pokvapkáme medom a dochutíme škoricou. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: Jessamyn Stanley/Instagram Jessamyn Stanley je učiteľkou jogy, ktorá popiera zákony fyziky. Hoci má „veľké“ telo, dokáže s ním, doslova, zázraky. Býva v meste Durham v Severnej Karolíne. Je obľúbenou a vyhľadávanou učiteľkou jogy a možno sa stane inšpiráciou i pre vás. Čo poviete? Zdroj video: www.youtube.com Všetko potrebné na hodiny jogy nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk/.  

Úspech nie je zadarmo. Skrýva sa za ním veľa prebdených nocí, učenia sa a disciplíny. Ak sa chcete stať úspešnou aj vy, osvojte si tieto dobré návyky. Zvoľte si hlavný cieľ a menšie ciele s časovým ohraničením. Tieto ciele majte neustále na pamäti a robte všetko preto, aby ste ich dosiahli. Vzdelávajte sa – na to, aby ste boli úspešnou, musíte mať k dispozícii najaktuálnejšie informácie nielen z oblasti, v ktorej chcete vynikať. Nezanedbávajte svojich blízkych a sústreďte sa na kvalitu vzťahov vo všeobecnosti. Veľká časť úspechu sa odvíja práve od toho. Verte si, majte sa rada taká, aká ste. Lásku sebe samej prejavíte aj tak, že budete dbať o svoje zdravie a štíhlu líniu. Nezabúdajte preto na cvičenie a zdravú stravu. Buďte čestná! Pamätajte na to, že vy sa na seba pozeráte každý deň do zrkadla, preto nerobte nič, čo by vám mohlo pohľad na samú seba pokaziť. K tomu, aby ste dosiahli svoje ciele, potrebujete sebadisciplínu. Ak s ňou máte problém, požiadajte o pomoc či radu kouča alebo psychológa. Myslite pozitívne a žite svoj život naplno! Rady a návody, ako byť úspešnou, nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Priemerný Slovák minie ročne 466 plastových tašiek, čo je neuveriteľné množstvo. Väčšina z nás ich, bohužiaľ, využije jeden či dva razy a potom putujú do odpadu. To, samozrejme, zaťažuje prírodu. Od januára tohto roku sú igelitové tašky v obchodoch spoplatnené, avšak stále s obľubou využívame igelitové vrecká, napríklad pri kúpe ovocia či zeleniny. Aj tu však existuje riešenie – je ním vrecko na ovocie a zeleninu, ktoré predstavuje praktickú i ekologickú náhradu mikroténových vreciek. Vrecko na ovocie a zeleninu má pevné dno, ale veľká časť vrecka je priehľadná. To znamená, že už v obchode si do neho môžete dať ovocie a zeleninu a predavač si obsah vrecka ľahko skontroluje. Samozrejme, vrecúško sa dá uzatvoriť bavlnenými šnúrkami. Určite oceníte i skutočnosť, že vrecko môžete prať až pri teplote 60 stupňov Celzia a takisto ho žehliť. Nuž a vydrží vám dlho, za čo sa vám poďakuje príroda i ďalšie generácie.

Všestranný prírodný olej Bi-Oil má pestré zloženie, ktoré tvoria rastlinné extrakty a oleje. Vďaka tomu pomôže pri rôznych kožných ťažkostiach. Čo všetko Bi-Oil obsahuje? Nájde v ňom napríklad vitamíny A a E, ktoré sú dôležité antioxidanty nevyhnutné aj pre krásnu a zdravú pleť. Nechýbajú ani nechtíkový, levanduľový, rozmarínový a harmančekový olej. Čerešničkou na torte je zložka PurCellin Oil™, vďaka ktorej je olej Bi-Oil ľahký, nemastný, ľahko roztierateľný a rýchlo sa vstrebáva. S čím všetkým vám pomôže? Môžete ho použiť ako prevenciu vzniku strií, napríklad v tehotenstve, ale aj na existujúce strie. Pomáha redukovať pigmentové škvrny, eliminovať vrásky a celkovo ozdraviť pokožku. Pozor, ak chcete dosiahnuť skutočne dobré výsledky, treba ho používať minimálne 3 mesiace, a to každý deň aspoň dvakrát. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Nie náhodou sa hovorí, že vlasy sú korunou krásy každej ženy. Pri starostlivosti o ne sa však viackrát dopúšťame niektorých chýb, ktoré pramenia z mýtov, ktorým ešte aj dnes veríme. Uveďme preto veci na správnu mieru!  #1 Čím častejšie si budete vlasy strihať, tým rýchlejšie vám budú rásť Nie je to pravda, naozaj ide len o mýtus. Podobne, ako podobná lož, ktorej zas veria viacerí muži, a to síce že ak sa nechajú ostrihať dohola, vlasy im narastú hustejšie.  #2 Fénovanie vaše vlasy zničí V podstate ide o polopravdu. Ak si ich budete fénovať horúcim vzduchom, svoje vlasy skutočne vystavujete nebezpečenstvu. Ak však máte fén, na ktorom si teplotu vzduchu môžete regulovať a zvolíte si vlažný vzduch, vašim vlasom to len prospeje. Budú objemnejšie, ako keď ich necháte vysušiť voľne.  #3 Končeky vlasov sa dajú "opraviť" Ak ich máte rozštiepené, nepomôže vám žiaden zázračný kondicionér. Žiaľ, jediným účinným riešením je v tomto prípade ich ostrihanie.  #4 Časté česanie vlasom prospieva Nie je to pravda, nakoľko príliš častým česaním svoje vlasy, práve naopak, poškodzujete. Vlasy sú pri častom česaní nielenže náchylnejšie na lámanie, ale oveľa rýchlejšie sa aj mastia.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.     

Vápnik patrí medzi dôležité minerály v našom tele – je potrebný pre pevné a zdravé zuby i kosti, predstavuje prevenciu osteoporózy, znižuje krvný tlak, reguluje výmenu draslíka a horčíka atď. Väčšina z nás si s obsahom vápnika spája hlavne mlieko a mliečne výrobky, no pravda je taká, že kalcium sa nachádza aj v iných potravinách. Ktoré sú to? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Bez ohľadu na to, či sa snažíte schudnúť, pribrať alebo si svoju hmotnosť chcete udržať, určite by ste doma mali mať váhu, vďaka ktorej budete mať o svojej hmotnosti dokonalý prehľad. Táto digitálna osobná váha vám po zadaní údajov a vážení dokáže vyhodnotiť dokonca aj váš BMI index. Rovnako vám zobrazí údaje týkajúce sa množstva telesného tuku, vody a svalovej hmoty vo vašom tele.  Vážiaca plocha je z tvrdeného bezpečnostného skla, ktoré má však len 6 mm, takže váha má štýlový slim dizajn. Disponuje pamäťou až pre 10 užívateľov a jej maximálne zaťaženie je 150 kilogramov.   

PROTEIN PANCAKE je hotová zmes pre tvorbu palaciniek či lievancov s mimoriadne vysokým obsahom proteínu - 44%. Aj napriek takto vysokej hodnote sa však spoločnosti Nutrend podarilo zachovať delikátnu a vyváženú chuť.  Vynikajúca kvalita bielkovín je zaistená vysoko koncentrovaným mliečnym proteínovým izolátom a srvátkovým proteínovým koncentrátom. PROTEIN PANCAKEs však neobsahujú ani lepok a nie sú zaťažené ani konzervantmi či farbivami. Medzi ich výhody je nutné započítať i fakt, že sú skvelým zdrojom veľmi dôležitej vlákniny. Môžete ju dochutiť akoukoľvek obľúbenou ingredienciou, ale vaše chuťove poháriky potešia aj bez úplne čohokoľvek.       

Výber vhodného roztoku na čistenie kontaktných šošoviek nie je pre ľudí s citlivými očami práve najjednoduchšou úlohou. Prichádza však riešenie v podobe roztoku ReNu MPS Sensitive Eyes. Pre zvýšenie pohodlia a pocitu komfortu nositeľov kontaktných šošoviek vytvorila firma Bausch & Lomb nový roztok Renu MPS Sensitive Eyes. Roztok je samozrejme viacúčelový, no najviac ocenia tento produkt tí nositelia, ktorí majú problémy s dráždením u bežných roztokov.  Posledný roztok Renu je špeciálne vyvinutý pre citlivé oči. Ak vás teda po nasadení kontaktných šošoviek a následne i počas dňa trápilo pálenie očí či ich podráždenie, určite tento roztok vyskúšajte.

Ak chcete byť štíhli, mať krásne vlasy a pokožku, potrebujete k tomu aj bielkoviny. Bežný človek by mal denne prijať 1 g bielkovín na 1 kg hmotnosti. Avšak toto množstvo je individuálne, pretože závisí aj od veku, pohlavia, životného štýlu atď. Ako zistiť, že vášmu telu chýbajú bielkoviny? Strácate svalovú hmotu Proteíny sú kľúčové pre svaly a aj chudnutie. Platí, že čím viac svalov máme, tým viac tuku spálime, pretože svaly „požierajú“ tuk. Ak strácate svalovú hmotu a na vašom tele pribúda tuk, a ani metabolizmus vám nefunguje tak, ako by mal, môže to súvisieť práve s deficitom proteínov. Cítite hlad Bielkoviny majú výbornú sýtiacu schopnosť, čiže nášmu telu trvá dlhšie, kým ich strávi. Aj preto mnohí odborníci odporúčajú, pridať ku každému jedlu proteíny, pretože skvelo zasýtia. Vypadávajú vám vlasy a máte problémy s pokožkou V prípade, že telo trpí nedostatkom bielkovín, čerpá ich zo zásob, ktoré predstavujú vlasy, nechty a pokožku. Pociťujete únavu Áno, aj deficit bielkovín sa môže prejaviť únavou a svalovou slabosťou. Bez proteínov telo jednoducho nevie budovať svalovú hmotu a zúčastňovať sa ďalších telesných funkcií, ktoré ovplyvňujú celkové fungovanie organizmu. „Chytajú“ sa vás choroby Deficit bielkovín sa prejaví aj na činnosti imunitného systému, ktorý nedokáže fungovať tak spoľahlivo, ako by mal. Jednoducho, ak telu chýbajú bielkoviny, človek je viac náchylný na vznik infekcií. Proteíny nájdete nielen v mäse, ale aj mliečnych výrobkoch, strukovinách, orechoch, semienkach a tiež na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Ktorá žena netúži po nádherných vlasoch? Takto ich môžete mať bez väčšej námahy! Čo sa týka starostlivosti o vlasy, existuje zopár tipov, ktoré by mala poznať každá jedna žena. Aplikujte ich do svojho života a uvidíte, že z vášho účesu sa stane koruna vašej krásy.  Vlasy si pred umytím vždy prečešte. Šampón najprv aplikujte na korienky, až potom ku končekom. Ak ste predtým na vlasy použili priveľa laku či tužidla, pokojne šampón zmyte a naneste ho ešte raz. Vlasy si opláchnite teplou vodou. Následne naneste kondicionér. Kondicionér si však už zmyte studenou vodou. Vaše vlasy budú lesklejšie.  Vlasy si osušte (ideálne nahriatou) osuškou, a to v smere od korienkov ku končekom. Ak si vlasy sušíte fénom, nedržte ho bližšie ako vo vzdialenosti 15 cm. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.    

Aktuálne odporúčanie odborníkov znie nasledovne – denne skonzumujte 5 – 6 porcií zeleniny a ovocia. S tým súhlasia aj vedci z Imperial College v Londýne, podľa ktorých už 5 porcií zeleniny a ovocia denne znižuje riziko vzniku rozličných ochorení. Avšak najväčšie zdravotné benefity môže človek získať vtedy, keď skonzumuje až 800 gramov ovocných a zeleninových plodov, čo je zhruba 10 porcií. Poďme si výsledky tejto analýzy zverejnenej v International Journal of Epidemiology rozobrať podrobnejšie. Do analýzy bolo začlenených až 95 samostatných štúdií. Vyplynulo z nej, že až k 7,8 miliónu úmrtí dôjsť nemuselo, keby dotyční dodržiavali vyššie uvedené odporúčanie. Musíte uznať, že sa jedná o veľmi zaujímavé zistenie, ktoré by mohlo nakopnúť správnym smerom nejedného „odporcu“ konzumácie ovocia či zeleniny. Takto dáte podľa vedcov stopku srdcovocievnym chorobám Ak budete preferovať konzumáciu jabĺk, hrušiek, citrusových plodov, čakanky, špenátu a ďalších druhov šalátov, predídete vzniku infarktu, mŕtvice a vôbec kardiovaskulárnym ochoreniam ako takým. Konkrétne zo štúdie vyplynulo, že 10 porcií ovocia a zeleniny denne znížilo riziko srdcových chorôb o 24 % a mŕtvice o 33 %, rakoviny o 13 %. Ako predchádzať vzniku rakoviny? Aj na túto otázku dáva odpoveď daná štúdia. Stačí sa zamerať na konzumáciu špenátu, zeleniny oranžovej a žltej farby (paprika, mrkva) a kapustovitej zeleniny, ako je napríklad brokolica. Tipy, ako jesť viac ovocia a zeleniny Ak denne nezjete takmer žiadne ovocie ani zeleninu, začínajte postupne a s takými druhmi, ktoré vám chutia. Postupne množstvá pridávajte, až kým sa nedopracujete aspoň k odporúčaným 5 – 6 porciám denne. Stavte v tomto smere na pestrosť, aby vaše telo získalo čo najpestrejšiu škálu rozličných vitamínov, minerálov a antioxidantov. Preferujte ovocie a zeleninu z lokálnych zdrojov, ale nebojte sa jedálniček spestriť ani exotikou. Vhodnou voľbou, ako zvýšiť príjem zeleniny a ovocia je príprava smoothie alebo kvalitných štiav. Ak sa rozhodnete pre prípravu smoothie, nezabudnite do nich pridať aj kvalitný proteín, semiačka či oriešky z nášho e-shopu: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

O priam "magických" účinkoch arganového oleja na pleť ste už asi počuli. Práve preto by tento produkt vo vašej kozmetickej taštičke určite nemal chýbať. Výsledkom užívania tohto 100%-ného a príjemne parfumovaného arganového oleja je pružná a hydratovaná pleť mladistvého vzhľadu. Účinky arganového oleja: zlepšuje okysličenie pokožky, čím podporuje jej regeneráciu, redukuje vrásky a podporuje hojenie jaziev, pomáha zadržiavať vlhkosť vašej pokožky, chráni pokožku pred vysychaním. Každý večer pred spaním a po očistení pokožky si naneste malé množstvo oleja na tvár, krk alebo dekolt a jemne si ho vmasírujte, až pokiaľ nedôjde k jeho úplnemu vstrebaniu. Olej je vhodný  pre všetky typy pleti, takže jeho skvelé účinky môžete využiť bez ohľadu na to, či je vaša pleť suchá, mastná či zmiešaná.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Možno aj váš partner často konštatuje, že vaša kabelka váži tony a nepochopí, ako ju môžete nosiť všade so sebou. Avšak do dámskej kabelky sa zmestí veľa prepotrebných vecí. Jednou z nich je aj skladací dáždnik, ktorý v prípade potreby ochráni pred nepriazňou počasia. Chýba tento praktický doplnok vo vašej kabelke? Zaobstarajte si štýlový skladací dáždnik s mačkami od značky Albi a kolekcie Original. Je spratný – na výšku má 24 cm a na šírku 4 cm. Zhotovený je z polyesteru a zvierací motív v podobe mačiek sa hodí takmer ku každému outfitu. Vedzte, že ním nielenže nič nepokazíte, ale naopak, zaujmete. Súčasťou skladacieho dáždnika s mačkami je pútko a obal. Je teda nielen praktickým, ale aj módnym doplnkom. Čo vy na to?  Skladací dáždnik s mačkami nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Začiatkom 20. storočia športové oblečenie vôbec nevyzeralo ako športové. Avšak s pribúdajúcimi desaťročiami sa situácia menila. Postupne sa zdokonaľovali strihy i materiály. Viac z tejto oblasti sa môžete dozvedieť z videa nižšie. Zdroj video: www.youtube.com Oblečenie na rôzne príležitosti nájdete na: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Kúpeľ má množstvo pozitívnych účinkov na telo i dušu. Ak do neho pridáme správne ingrediencie, pozitívne účinky kúpeľa sa ešte znásobia. Prečo si teda dopriať kúpeľ práve s relaxačnou penou do kúpeľa levanduľa a ďatelina? Upokojí vás Ak ste mali dnes nie práve najlepší deň, ktorý bol plný stresu, spojenie levandule a ďateliny s teplou vodou vás úžasne upokojí. Po kúpeli sa budete cítiť ako znovuzrodená telesne i duševne. Stačí, keď dostatočné množstvo peny pridáte do vody a rukami vytvoríte bohatú penu.  Prospeje pokožke V tejto relaxačnej pene do kúpeľa nájdete okrem výťažku z levandule a ďateliny aj upokojujúci panthenol. To znamená, že pena pokožku vyčistí i vyživí. Napriek tomu ju po kúpeli nezabudnite ošetriť vhodným telovým mliekom. 

Trstinová melasa má síce špecifickú chuť, ale je zdravšou alternatívou bieleho cukru. Ak ju zaradíte do svojho jedálnička, urobíte dobre, pretože má mnoho priaznivých účinkov na zdravie. Trstinová melasa je bohatá na železo. To je prevenciou anémie, ktorá môže vzniknúť aj v dôsledku silnejšieho menštruačného krvácania. Konzumáciou melasy tomu možno predchádzať. Minerály, ako napríklad horčík s vápnikom, zmierňujú menštruačné kŕče. V trstinovej melase je zastúpený aj mangán, ktorý je dôležitý pri produkcii pohlavných hormónov. Jeho deficit vedie k neplodnosti, únave i oslabeným kostiam. „Čierny zázrak“ sa oplatí vyskúšať aj v prípade, že trpíte zápchou alebo metabolickými poruchami. Melasa má nízky glykemický index, čiže nespôsobuje prudké výkyvy cukru v krvi. To znamená, že je vhodným sladidlom pre diabetikov. Konzumáciou melasy možno predchádzať a zlepšiť stav akné. Je možné použiť ju aj zvonku. Trstinovú melasu i ďalšie sladidlá nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Nestačí vám obyčajná rýchlovarná kanvica, pretože aj v tomto smere preferujete špičkovú kvalitu? V tom prípade stavte na túto nerezovú kanvicu s termoreguláciou. Rýchlovarná kanvica s termoreguláciou a objemom 1,7 litra sa od bežných rýchlovarných kanvíc odlišuje napríklad tým, že je možné nastaviť teploty v rozmedzí 50 až 100 stupňoch po 5-stupňových krokoch. Disponuje aj praktickou funkciou udržania teploty Keep Warm. Nechýba zvuková signalizácia, ktorá sa ozve, keď voda dosiahne nastavenú teplotu. Určite oceníte aj to, že nádoba je bez špirály a z kvalitného nerezu. Perfektne je vybavená aj z hľadiska bezpečnosti – disponuje 3-násobným bezpečnostným systémom a automatickým vypínaním. Táto kanvica je tým, čo hľadáte a určite vás nesklame!

Ryža je skvelou prílohou, ktorú si môžete dopriať kedykoľvek a na množstvo spôsobov. Ak ju takisto milujete, určite by vám doma nemal chýbať kvalitný ryžovar. Tento skvelý ryžovar od značky Sencor funguje na princípe varenia ryže v pare. Jeho objem je 1,5 litra, takže na jedenkrát si v ňom môžete pripraviť až 1 200 gramov tohto chutného pokrmu. Vhodný je samozrejme na prípravu všetkých druhov ryže, vrátane tej na Sushi. Výhodou, ktorú určite oceníte, je automatické vypnutie po dovarení a následné prepnutie na funkciu "Keep warm", ktorá uchová vašej ryži konštantnú teplotu až po dobu 6 hodín.    

Tekvica sa hodí nielen na prípravu polievok či prívarkov. Výborne chutí aj grilovaná. Dobrou voľbou sú aj nátierky. Tu je recept na jednu z nich. Čo budete potrebovať? 100 g masla 200 g zmixovanej tekvice (tekvicu dajte upiecť a zmixujte) 3 PL javorového sirupu tekvicové semiačka soľ korenie Ako na to? Zmiešajte tekvicu so zmäknutým maslom. Dochuťte javorovým sirupom, soľou, korením a na olivovom oleji opraženými tekvicovými semiačkami. Podávajte na celozrnnom pečive. Viac skvelých receptov nielen na nátierky nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Vajíčka patria k najčastejšie používaným surovinám v našich kuchyniach. Napriek tomu majú mnohí problém s ich rozbíjaním a oddelením žĺtka od bielka. Je to aj váš problém? Potom si zaobstarajte EZ Cracker. Táto pomôcka vám pomôže rozbiť vajíčka a oddeliť žĺtky od bielok veľmi jednoducho. Už sa vám nikdy nestane, že v bielkovom snehu budú kúsky žĺtok alebo v omelete kúsky škrupiniek. Vyhnete sa tiež neporiadku, ktorý často po rozbíjaní vajíčok zostane. EZ Cracker dokonca pomôže olúpať i uvarené vajíčko. Je to pomôcka, ktorú rozhodne musíte mať! Ďalšie skvelé pomôcky nielen do kuchyne nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com