Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Ak hľadáte naozaj kvalitný make-up, na ktorý by ste sa mohli pokojne spoľahnúť po celý deň, určite vám odporúčame vyskúšať tento od Yves Saint Laurent. Make-up od značky Yves Saint Laurent dokonale zjednotí odtieň vašej pleti a zakryje jej drobné nedokonalosti. Vašu pokožku hydratuje a zároveň vytvorí prirodzene svieži vzhľad. Zároveň ide o jediný make-up od tejto značky, ktorý v sebe ukrýva až 70% vodnej esencie, čo vašej pleti zaručuje dlhodobú hydratáciu. Make-up je samozrejme dostupný vo viacerých odtiaňoch, takže si stačí vybrať ten, ktorý je najpodobnejší prirodzenému tónu vašej pleti. 

Zdroj foto: pixabay.com Máte doma malú princeznú s nádhernými dlhými vlasmi, ktorá sa pri ich rozčesávaní hnevá, či dokonca plače? Darujte jej rozprávkovo krásnu kefu na vlasy, ktorú si zamiluje ona a aj vy, pretože rozčesávanie vlasov sa stane zábavou. Detská profesionálna kefa na vlasy Tangle Teezer (Magic Flowerpot) má niekoľko úžasných výhod – v prvom rade oceníte vy i vaša dcérka skutočnosť, že pri česaní dieťa necíti žiadne nepríjemné ťahanie. Môže sa používať na česanie mokrých, suchých vlasov i zamotaných vlasov, ktoré prebieha bezbolestne. Výborné je aj to, že vďaka jej unikátnemu tvaru, rozvrhnutiu štetín a použitému materiálu zabraňuje štiepeniu a lámaniu detských vláskov. To znamená, že podporuje prirodzené zdravie a krásu vlasov.

Prinútili vás slnečné lúče pozrieť sa na svoju postavu detailnejšie? Možno ste zistili, že vaším problémom je práve ovísajúce brucho. Ako sa ho zbaviť? Tu je niekoľko tipov: Myslite na to, že kľúčom k úspechu je úprava jedálneho lístka. Dôležité je vyhnúť sa najmä rafinovaným potravinám v podobe bielej múky, bieleho chleba, pečiva, zákuskov a sladkostí. Vo vašom jedálničku by mali byť v optimálnom pomere zastúpené kvalitné bielkoviny, zdravé tuky a najmä komplexné sacharidy. Denne by ste mali zjesť 0,5 kg zeleniny a ovocia a vypiť 2 – 3 litre čistej vody. Veľmi dôležitý je pohyb – pre sexi bruško je dôležité nielen posilňovanie brušných svalov, ale celého tela. Vyskúšajte komplexné cviky, ako plank (dosku), kľuky, drepy či výpady. Aspoň dva razy týždenne sa venujte kardio aktivitám, kde patrí džoging, beh, bicyklovanie či plávanie. Akými cvikmi posilniť bruško? Návod nájdete vo videu (zdroj: yotube.com): Chcete vedieť viac? Začítajte sa do knižiek v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/, ktoré vás prevedú zdravým stravovaním i cvičením.

Zdroj foto: pixabay.com V modernej gastronómii a zdravej kuchyni je obaľovanie v múke, vajíčkach a strúhanke skôr výnimkou. Čo použiť namiesto klasického trojobalu či cestíčka? Riešením je Hraška na obaľovanie, ktorá disponuje pikantnou chuťou. Obsahuje žltý hrach, zmes kukurice, ryže a prosa. Chuť jej dodáva cesnak, soľ so 40 % obsahom draslíka, zmes korenia, čili a kurkuma. Hrašku na obaľovanie však oceníte aj pri príprave pochúťok, akými sú placky, nátierky či dressingy. Jednoducho ju pridáte všade tam, kde chcete docieliť hustejšiu konzistenciu a vynikajúcu chuť. Samozrejme, keďže sa skladá z kvalitných a výživných ingrediencií, zvýši aj výživovú hodnotu jedál. 

Zatiaľ čo arganový a jojobový olej väčšina z nás dôverne pozná, marulový olej môžeme v tomto smere zaradiť medzi nováčikov. Avšak dlho ním nebude, pretože ak ho vyskúšate, už ho nebudete chcieť prestať používať – je pokladom pre všetky typy pleti a poradí si s najrôznejšími kožnými ťažkosťami. Marulový olej pochádza z jadier marulového stromu, ktoré v sebe ukrývajú plody – tvarom plody vzdialene pripomínajú naše slivky. Zrelé ovocie obsahuje veľké množstvo vitamínu C a E, esenciálnych mastných kyselín, minerálov a antioxidantov. Aké sú výhody marulového oleja? Je vhodný pre všetky typy pleti, a teda pre suchú, mastnú, zrelú i zmiešanú pleť. Ocení ho dehydratovaná, citlivá, spálená i podráždená pokožka. Má príjemnú konzistenciu pripomínajúcu skôr sérum ako olej, rýchlo a ľahko sa vstrebáva. Na pokožke nezanecháva mastný film. Pokiaľ ho použijete počas dňa, pleť ochráni pred škodlivými UV lúčmi, ale aj vetrom či mrazom. Vďaka svojmu obsahu spomaľuje starnutie pleti, čiže je bojovníkom proti vráskam. Je prevenciou pred poškodením pleti a zabraňuje jej predčasnému starnutiu. Antimikrobiálne účinky ho predurčujú k tomu, aby pomáhal aj s hojením akné. Samozrejme, neupcháva póry. Možno ho použiť aj ako očný krém. Poradí si aj s drobnými jazvami a nevzhľadnými striami. Podporuje tvorbu kolagénu, ktorý je kľúčový pre krásnu a zdravú pleť. Je výborným prostriedkom aj na vlasy či suchú nechtovú kožu. Ako sa olej používa? Olej sa nanáša raz denne na dokonale vyčistenú pleť a nechá sa úplne vstrebať. Ak chcete krajšie vlasy, tak olej naneste krúživými pohybmi do pokožky hlavy, nechajte chvíľu pôsobiť a vlasy umyte. Takisto sa môže naniesť na suché končeky vlasov, zabráni ich ďalšimu štiepeniu. Marulový olej i ďalšie oleje nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete zabezpečiť dieťatku príjemný pocit spánku v postieľke hneď po narodení? Kúpte mu do postieľky hniezdo. Hniezdo zaistí dieťaťu pocit blízkosti a bezpečia. Vynikajúci pomocník pre prvé mesiace života bábätka. Je ideálne pre spánok novorodencov a nemluvniat - je prítulnejšie a zároveň menšie ako postieľka, bábätká sa v ňom cítia bezpečne a sú pokojnejšie. Má široké použitie  Funguje ako prenosná postieľka. Môžete ho všade brať so sebou. Trebárs do postele, kde vytvorí špeciálny kútik len pre batoľa a rodičia sa nemusia báť zaľahnutia. Môžete ho položiť aj na podlahu, pretože je spodkom zateplený. Možno použiť aj do vlastnej postieľky, kde uľahčujú zaspávanie dieťaťa v pozícii na boku.    

Počuli ste už o kontaktných šošovkách, ktoré by ste si na noc nemuseli vyberať? Znie to skvele, však? Tento spôsob nosenia je jedným z najpohodlnejších, navyše odpadá nutnosť čistiť a dezinfikovať šošovky každý deň. Air Optix Night & Day sú moderné, veľmi kvalitné a pohodlné silikón-hydrogélové kontaktné šošovky. Majú vysokú priepustnosť pre kyslík, a preto ich môžete nosiť celý mesiac, bez nutnosti vyberania kontaktnej šošovky z oka cez noc.  Aj pri zatvorených viečkach počas spánku sa k rohovke dostáva dostatočné množstvo kyslíka, takže nebudete mať problémy s pocitom suchého oka či rezania. Ide jednoducho o vynikajúcu vec, ktorú by ste určite mali vyskúšať. 

Zdroj foto: pixabay.com Quinoa sa pomaly udomácňuje aj v našich kuchyniach. Je výnimočná nielen svojou príjemnou orieškovou chuťou, ale aj obsahom živín, ako napríklad kvalitných bielkovín, vlákniny, viacerých vitamínov, minerálov i prospešných tukov. Zrniečka quinoy zoženiete už aj v bežných potravinách. Dajú sa využiť ako príloha k hlavnému jedlu alebo z nich pripraviť "quinoto", teda akúsi alternatívu známeho rizota. Avšak za vyskúšanie stoja aj vločky z quinoy. BIO vločky z bielej quinoy pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, čiže neobsahujú pesticídy ani herbicídy. Jedná sa o produkt v prvotriednej kvalite. Kde môžete vločky použiť? Všade tam, kde používate staré známe ovsené či pohánkové vločky. Hodia sa na prípravu müsli, rozličných kaší či cereálií. Takisto ich môžete pridať do palaciniek, jogurtov, smoothie či dokonca využiť na zahustenie polievok alebo mletého mäsa.

Zdroj foto: pixabay.com Výber kozmetického štetca by sme nemali podceňovať, pretože ho budeme používať každý deň na nanášanie púdru i farby na líčka. V čom je výnimočný štetec z kozích chlpov? V prvom rade v tom, že je zhotovený z prírodných vlákien, teda z kozích chlpov. Tie sú tvarované do uhla, čiže sa s ním ľahko manipuluje. S týmto štetcom si nanesiete sypký i kompaktný púder ako profesionálka – na tento účel použite dlhšie vlákna. Naopak, kratšie vlákna sú určené na vytvorenie dokonalých kontúr lícnych kostí. Ak chcete, aby vám štetec slúžil čo najdlhšie, nezabudnite ho raz týždenne namočiť na niekoľko minút do mydlovej vody, opláchnuť prúdom čistej vody a nechať dokonale vyschnúť. Predĺžite tak jeho životnosť a vyhnete sa baktériám, ktoré sa na kozmetických štetcoch rady usádzajú.

Zdroj foto: pixabay.com Máte doma mačku a radi by ste jej ponúkli hračku, ktorá podporí jej lovecký pud? Vhodnou voľbou je myšia rodinka na pružine. Myšia rodinka na pružine je nápaditá hračka, ktorá u mačky podporí lovecký inštinkt a zároveň ju zabaví napríklad v čase, keď nie ste doma. Myšia rodinka na pružine má rozmery 15 x 22 cm. Je zhotovená z plyšového materiálu a kovových pružín. Myšky sú v sivej farbe s ružovými uškami a základ tvorí hnedý plyš. To znamená, že aj keď hračku umiestnite do interiéru, pôsobí veľmi vkusne.

Obávate sa, že sa blíži deň, kedy sa budete musieť rozlúčiť s svojím obľúbeným kúskom zo svojho šatníka? Nezúfajte, s týmito trikmi ho môžete zachrániť! #1: Ak chcete očistiť nečistoty zo svojich semišových topánok, použite jemný pilník. #2: Lakovaná koža sa bude lesknúť ako nová, keď na ňu nanesiete čistič okien. #3:Pokiaľ chcete zo svojich šiat odstrániť nejaký nepríjemný zápach, vložte ich do uzatvárateľného vrecúška a na noc ich vložte do mrazničky. #4: Fľaky na koženom oblečení alebo kožených topánkach odstránite zmesou octu a studenej vody. #5: S mastnými fľakmi vám pomôže saponát na riad. Rozotrite ho na škvrne jemnou handričkou a oblečenie vložte do práčky. #6: Vosk odstráni škrabance na vašich kožených topánkach. #7: Ak chcete zabrániť vyblednutiu vašich čiernych vecí pri praní, nasypte k praciemu prostriedku trocha soli a trocha octu. #8: Ak chcete starým uterákom vrátiť ich jemnosť, ponorte ich do slanej vody. Široký výber oblečenia nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Stretli ste už niekedy ako mamička s problémom, že dieťatko potrebovalo prebaliť, ale nebolo kde? Obchodné centrá už síce majú prebaľovacie oddelania, ale čo parky, čakáreň u lekára, alebo niekde na návšteve. Presne to vyrieši multifunkčná taška na prebaľovanie. Vždy pripravená Prebaľovacia taška Nola je krásna a praktická zároveň. Okrem výnimočná vzhľadu taška predaji v dostatok priestoru s priehradkami a vreckami na prehľadné uloženie všetkých potrieb na prechádzky a výlety s vaším bábätkom. Obsahuje všetko potrebné Taška má dve termoizolačné vrecká na fľaštičky pomáhajú dlhšie udržať optimálnu teplotu nápojov. Súčasťou tašky je prebaľovacia podložka. Tašku možno zavesiť na rukoväť kočíka. Dlhá držadlá umožňujú pohodlné prenášanie v ruke aj cez rameno. Rozmery: 35 × 29 × 14 cm. Ľahko sa prenáša a je vhodná aj do auta.

Zdroj foto: pixabay.com Ružová voda vo všeobecnosti je pokladom najmä pre podráždenú a zrelú pleť so sklonom k vráskam. Avšak jej blahodarne účinky ocenia majiteľky všetkých typov pleti. Ktorá ružová voda sa vám zíde vo vašej kozmetickej taštičke? Skvelo voľbou je prírodná ružová voda v spreji Rose of Bulgaria. Výnimočná je v tom, že sa produkuje destiláciou z kvetov ruže damascénskej. Tá obsahuje vysoké množstvo esenciálneho ružového oleja disponujúceho protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami, čiže pleťová voda je stvorená pre podráždenú a citlivú pokožku. Po jej použití je pleť vyčistená, hydratovaná, upokojená i osviežená. Účinky prírodnej ružovej vody v spreji rozhodne ocenia aj ženy trpiace akné. Aké sú ďalšie plusy tohto produktu? Keďže sa jedná o prírodnú kozmetiku, neobsahuje žiadne konzervačné látky a ani parabény, ktoré neprospievajú pleti ani zdraviu. Pozitívom je aj jednoduché použitie – pleťovú vodu možno nastriekať priamo na pleť alebo vatový tampón a ním prejsť po pokožke.

Zdroj foto: pixabay.com Bylinky majú úžasnú moc a pokiaľ sú správne nakombinované, dokážu veľké veci. Pokiaľ hľadáte čaj pre svoje dieťatko, ktoré má viac ako štyri mesiace, vyskúšajte tento detský čaj. BABIO detský utišujúci bio čaj obsahuje bylinky, ktoré prospievajú telu i psychike malého človiečika. Nachádza sa v ňom kvet lipy, list medovky a mäty piepornej. Samozrejme, nesmie chýbať upokojujúci a stolicu zmäkčujúci harmanček. Všetky rastlinky v tomto detskom čaji pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte obávať pesticídov ani herbicídov. Takisto neobsahuje žiadne pridané látky. Jedná sa teda o dokonalú súčasť pitného režimu vášho dieťatka.  

Ak pred kontaktnými šošovkami uprednostňujete dioptrické okuliare, viete, že ich nosenie sa nie vždy zaobíde bez nejakých problémov. Okrem pravidelného rosenia sa sklíčok môžete mať problém aj s často znečistenými sklami. Ide však o vec, ktorú nie je možné tak celkom ovplyvniť - ak predsa okuliare nosíte celý deň, úplne predísť ich znečisteniu je prakticky nemožné. Čo však spraviť môžete, je mať pri sebe účinný prostriedok, ktorý vám ich spoľahlivo vyčistí za pár sekúnd. Čistenie pomocou papierovej vreckovky totiž môže sklíčka poškriabať a niektoré handričky zas zanechávajú na povrchu skiel šmuhy. Tento čistiaci sprej vám však okuliare vyčistí naozaj dokonale - potrebovať k tomu budete len handričku z mikrovlákna. 

Bojíte sa, že cez Vianoce priberiete? Skúste tomu zabrániť tak, že sa pokúsite nakopnúť svoj metabolizmus už teraz. Za vyskúšanie stoja nasledovné tipy: Ak cvičíte iba s vlastnou váhou alebo kardio, začnite zdvíhať činky. Má to tú výhodu, že spálite viac kalórií i počas dňa, keď nebudete cvičiť. Veľkých svalov sa báť nemusíte, pretože ženy na to nemajú predispozície. Začnite už dnes. Tešíte sa, že cez Vianoce sa budete vyvaľovať na gauči? Doprajte si aj takéto chvíľky, ale nezabudnite ani na pohyb. Chvíle strávené v sede a v ľahu striedajte s chôdzou, pretože dlhodobé sedenie brzdí metabolizmus. Zabezpečíte tým efektívne spaľovanie energie a priberiete menej (alebo vôbec). Samozrejme, za predpokladu, že sa nebudete stále napchávať. Pite studenú vodu a nesladený zelený čaj. Prečo? Ak si dáte studenú vodu, telo spáli viac energie na to, aby ju zohrialo. Zelený čaj má zasa schopnosť zlepšiť činnosť metabolizmu o 5 % a spaľovanie tukov až o 10 – 17 %. Doprajte si dostatok kvalitných proteínov, ktoré vás zasýtia. Podľa odborníkov z University of Washington School Medicine v Seattle strava, ktorá obsahuje 30 % proteínov zabezpečí energetický príjem nižší o viac ako 400 kcal denne. Pite kávu, ktorá zvyšuje metabolizmus až o 11 % a podporuje spaľovanie tukov. Podľa Institute of Physiology University of Lausanne vo Švajčiarsku štíhle ženy, ktoré pili kávu, spálili o 29 % viac tuku a obézne ženy o 10 % viac tuku ako tie, ktoré kávu nepili. Náš tip: Na podporu metabolizmu má vplyv aj zelená káva. Vyskúšať ju môžete napríklad v kombinácii s kardamómom.

Chcete si pripomenúť leto aspoň vo svojej kúpeľni? Doprajte si sprchový gél s vôňou, ktorá vo vás evokuje horúce letné dni. Ktorý sa vám páči? Sprchový gél s vôňou manga Vonia ako skutočné čerstvé ovocie, do ktorého máte chuť zahryznúť sa. Jeho aróma stimuluje vaše zmysly, zlepší náladu a dodá energiu. Obsahuje vitamín E a ďalšie antioxidanty, ktoré pokožku chránia a vyživujú. Nenájdete v ňom parabény, farbivá a ani ďalšie potenciálne škodlivé látky. V ponuke sú aj ďalšie vône, ako napríklad melón či hruška.  Sprchový gél s arómou citrónovej trávy Gél má príjemnú vôňu citrónovej trávy a gélovú konzistenciu, ktorá sa pomaličky premení na ľahučkú penu. Sprchový gél poskytuje pleti dokonalú hydratáciu a sviežosť. Antistresový sprchový gél s hroznom a limetkou Po použití tohto gélu bude vaša pokožka nielen čistá, ale aj hebká. Gél obsahuje olej z hroznových jadier a glycerín, ktorý dokonale hydratuje. Samozrejme, nechýbajú vône hrozna a limetky. Sprchové gély s božskými vôňami nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ešte stále nie je neskoro na to, aby ste začali pracovať na svojej letnej postave! Konkrétne tieto 3 cviky vám nezaberú viac ako 15 minút denne, no uvidíte, že už po niekoľkých týždňoch uvidíte na svojej postave veľké zmeny k lepšiemu. Mostík Položte sa na chrbát, ruky si voľne položte na zem a zdvihnite zadok. Zostaňte v tejto polohe a pomaly napnite všetky svaly svojho tela. Ak chcete zvýšiť intenzitu, môžete jednu nohu zodvihnúť jednu nohu a potom to zopakovať aj s druhou. Zdvíhanie nôh na boku Uložte sa na bok a následne začnite pomaly zdvíhať nohu, ktorú máte navrchu. Ak napríklad ležíte na ľavom boku, začnite zdvíhať pravú nohu. Opakujte niekoľkokrát a nenechajte sa odradiť pálením - práve to je znak, že vaše svaly pracujú naplno.  Nožničky Určite ste počuli už aj o tomto civku a je veru skvelým spôsobom na vypracovanie krásneho a plochého bruška. Ľahnite si a svoje telo podoprite lakťami. Následne svoje nohy zodvihnite a napodobnite nimi nožničky - prejladajte striedavo jednu nohu cez druhú.  Cviky opakujte v niekoľkých sériach nasledujúcich po sebe a intenzitu a opakovania sa pokúšte stále zvyšovať.  Množstvo zaujímavých pomôcok na cvičenie nájdete v našom novom e-shope sport.eiffeloptic.sk.

Chcete vyzerať atraktívne, no neviete, čo na seba? Toto je 7 najviac sexy kúskov z vášho šatníka. Ak vám niektorý z nich chýba, je najvyšší čas napraviť to! Krátke čierne šaty. Nesmú chýbať v šatníku žiadnej ženy. Ak zvolíte nejaké ležérnejšieho strihu, môžete ich kombinovať ako s teniskami, tak aj s lodičkami. Lodičky. Dodávajú vám sebavedomie vždy a za každých okolností. Čokoľvek červené. Červená farba nielen priťahuje pozornosť mužov, dodáva vám aj zmyselnosť. Top s odhaleným ramenami. Takýto top je veľmi sexy, nakoľko aj málom odhalíte veľa. Kožený kabátik. Skvele sa kombinuje s čímkoľvek a na každej žene vyzerá skvele - stačí si len zvoliť správny strih. Modré rifle s bielym topom. Nesmrteľná klasika, ktorá si však navždy zachová svoje čaro. Športové oblečenie. Ak sa venujete cvičeniu, vaša postava v ňom vynikne naozaj skvele. Inšpiráciu pre obnovu svojho šatníka nájdete aj v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Ak ste o Tasmánii počuli len v súvislosti s ich povestným „diablom“, je najvyšší čas si trochu rozšíriť obzory. Napríklad na ostrove Maatsuyker ponúkajú jedlo, bývanie aj život zadarmo. A pritom ide o jeden z najkrajších ostrovov sveta. Ak to chcete skúsiť, netreba váhať, miesta sa míňajú. Dokonalá práca Ostrov Maatsuyker patrí k najopustenejším miestam na svete. Dá sa naň dostať iba vrtuľníkom. Neexistuje tu žiadne Wi-Fi, dokonca ani pripojenie na internet. Jedlo sem vozia len raz za niekoľko mesiacov, takže skromnosť je tu hlavným prikázaním prežitia. Existuje tu jediná technická vymoženosť, ku ktorej patrí pevná linka a môžete počúvať rádio. Z pohľadu techniky sa vrátite o niekoľko desiatok rokov dozadu, z pohľadu života na zemi o niekoľko tisícok. Je tu skutočné kus panenskej prírody, kde sa dá ešte žiť v harmónii s ňou. Môžete to dokonca vyskúšať na vlastnej koži. Tento austrálsky ostrovný štát hľadá dobrovoľníkov, ktorí by sem prišli, žili a pozorovali počasie, starali sa o miestnu faunu a flóru. Nedostávate síce peniaze, ale tie sú vám na takomto rajskom konci sveta aj tak na nič. Tasmánia však neponúka aktivity len na tomto ostrove. Neustále hľadá dobrovoľníkov z celého sveta. Aktuálnu ponuku grantov si môžete pozrieť tu. Ponuky pre milovníkov dobrodružstiev sú od jedného až šiestich mesiacov. Ideálna možnosť, ako zmeniť svoj život na počkanie. Ak hľadáte sprievodcov po Austrálii, zamierte aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Máte niekedy ťažkosti s líčením rias alebo si neviete nalakovať nechty bez toho, aby ste „zašpinili“ aj kožu? Inšpirujte sa našimi tipmi. Otázka: Ako dostať viac maskary na riasy, aby vyzerali hustejšie, dlhšie a boli krásne zatočené? Odpoveď: Použite lyžičku. Otázka: Milujete nahé líčenie a neviete, ako naniesť lesk na pery, aby pôsobili prirodzene, no sexi? Odpoveď: Pred nanesením lesku použite na pery korektor. Otázka: Nemáte čas nafarbiť si vlasy a vaše korienky sú vyrastené? Odpoveď: Siahnite po detskom púdri.  Otázka: Ako si pri lakovaní nechtov nezafarbiť kožu okolo nich? Odpoveď: Použite kozmetickú vazelínu. Otázka: Ako sa zbaviť opuchnutých očí rýchlo a ľahko? Odpoveď: Dajte do mrazničky dve lyžice a priložte ich na oči. Otázka: Čo s vysušenými lakťami a kolenami? Odpoveď: Na vysušené miesto dajte hrubú vrstvu smotany a vmasírujte ju do pokožky. Otázka: Ako využiť použitú kávu? Odpoveď: Pripravte si z nej píling. Otázka: Čo s vlasmi, ktoré sa neustále točia? Odpoveď: Dajte malé množstvo pleťového mlieka na navlhčené prsty a naneste na vlasy. Budú dokonale hladké. Všetky uvedené tipy nájdete aj v tomto videu:  Zdroj: youtube.com Skvelú kozmetiku nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Množstvo z nich máte doma, ale využívate ich inak, než na intímne dráždenie. A to je škoda. S trochou invencie a správneho prístupu si môžete oddnes užívať rozkoše nepoznané! Elektrická zubná kefka Uistite sa, že máte mäkký nadstavec a kefka je čistá. Potom už len skúste zapnúť vibrácie a uvoľnene sa napríklad posaďte na okraj vane. Vibrácia spolu s jemnou rotáciou vie váš klitoris upokojiť lepšie ako vibrátor. Ideálne je, ak túto erotickú hračku využívate cez nohavičky. Štetinky totiž môžu byť k sliznici drsné.  Prachovka Ženy dobre vedia, že príjemné pocity sa nerodia len medzi nohami. Práve naopak. Celé telo dokáže do mozgu vysielať správne impulzy, ak sa k nemu zvolia správne prostriedky. Jedným z takých je ometacia prachovka. Skúste si ňou prejsť po bradavkách, po stehnách, po intímnej zóne. Mimochodom čisté prachovky a štetce aj pierka sa používajú pri zmyselných masážach. Nie náhodou. Majú vysoký stimulačný potenciál. Stierka Používajte ju bežne na koláče, na vyškrabanie misky po vymiešaní plnky a spolu s klasickou mucholapkou sa dá vynikajúco využiť v posteli. Ženy, ktoré majú rady drsnejší sex asi tušia, kam tým mierime. Tie ostatné zasvätíme do poznania, že sú výbornou náhradou za bičík, ak by ste si chceli zahrať pár scén z kultových filmov s odtieni šedej. Erotické hračky, ktoré potešia každú ženu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/  

Ste precitlivená, smutná, podráždená, úzkostlivá? Chýba vám energia, nemáte chuť na sex alebo sa neviete sústrediť? Môže byť za to zodpovedná jesenná „depka“, ktorá v nás neraz vyvoláva nostalgiu za letom – nedostatok slnečného svetla a chlad podporujú vyššie uvedené príznaky. Ako sa s jesennou „depkou“ popasovať? Stavte na pohyb Ideálne je, ak si zvolíte pohyb na čerstvom vzduchu. Samozrejme, pokiaľ to počasie dovoľuje. Dostačujúca je už 30-minútová prechádza, ale pokojne sa môžete venovať aj nejakému obľúbenému cvičeniu. Pri športe sa totiž vyplavujú hormóny dobrej nálady . Stravujte sa zdravšie Za jesennou „depkou“ môže byť deficit vitamínu D alebo B vitamínov, ktoré vplývajú na činnosť nervovej sústavy. Preto sa snažte namiesto sladkostí, slaných, tučných a mastných jedál jesť veľa tučných rýb, ovocia, zeleniny, celých zŕn či strukovín. Plánujte Najhoršie, čo môžete urobiť je to, že zostanete nečinná a budete sa utápať v negatívnych myšlienkach. Oveľa lepšie je stanoviť si na každý deň plán aktivít a držať sa ho.  Nezanevrite na ľudí Urobte si radosť a vyjdite s kamarátkou na nákupy, choďte pozrieť starých rodičov. Jednoducho stretávajte sa s ľuďmi! Práve interakcie s ostatnými sú tým najúčinnejším liekom proti smútku a depresii. Veľa zdravých potravín nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno s aj vy chystáte na nejakú silvestrovskú zábavu a premýšľate, aký outfit by bolo najvhodnejšie zvoliť. Aby sa váš výber zúžil, určite vám pomôže vedieť, čo si určite neobliecť. Dlhé spoločenské šaty Pokiaľ nie sú vyslovene požadovaným dress code-om, určite sa im vyhnite. Dlhé spoločenské gala šaty využite pri spoločenských udalostiach, akými sú napríklad svadby či plesy. All black Určite sa vyhnite tiež outfitu, pri ktorom budete mať všetko ladené do čiernej farby - od oblečenie až po doplnky. Čiernou samozrejme nič nepokazíte, no ak máte napríklad čierne šaty, oživte ich napríklad červenými či žltými doplnkami a lodičkami. Zvieracie vzor Táto móda je už (našťastie) preč. Pri voľbe outfitu na silvestrovskú párty sa teda akýmkoľvek zvieracím vzorom určite vyhnite a siahnite radšej po nejakom jednoduchšom kúsku. Pri móde predsa obzvlášť platí stará známa zásada: "Menej je viac." Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Pokiaľ hľadáte darček pre syna, ktorý nedá dopustiť na rozličné stavebnice a vyžíva sa v stavaní modelov rozličných vozidiel, máme pre vás tip na darček, ktorý rozhodne ocení. Stavebnica MERKUR 8 je klasickou päťvrstvovou stavebnicou s počtom dielov 1405 a váhou 6,6 kilogramu. V stavebnici sa nachádza aj 153 druhov rozličných súčiastok, ako napríklad traktorové kolesá či motorčeky. Podľa návodu si váš syn môže postaviť až neuveriteľných 130 rôznych druhov vozidiel od tých malých až po tie najväčšie. A to nie je všetko! V stavebnici sa nachádzajú aj prevody a motorčeky, vďaka ktorým možno jednotlivé modely uviesť do pohybu! Samozrejme, váš konštruktér sa nemusí držať iba návodu, ale pokojne môže do stavania zapojiť fantáziu a zostaviť si model svojich snov. Tak mu tento úžasný pocit dožičte!

Leto je spojené s cestovaním a užívaním si voľných chvíľ. K celkovej pohode prispieva aj pohodlné a zároveň sexi oblečenie. Preto sme pre vás vybrali tri kúsky, ktoré na dovolenke oceníte. Overal Hooked On A Feeling Woven Captains Blue Beyond Love Overal má krásny kvetinový vzor a v páse sa dá stiahnuť šnúrkou. Praktické sú aj bočné vrecká a vzadu sa nachádza rafinovaný rozparok. Šaty Moonlight Shadow Marshmellow Romantičkám by v šatníku nemali chýbať tieto romantické šaty v bielej farbe. Majú čipkované zdobenie, strih je voľný a veľmi pohodlný. Dámska sukňa Ideálna na leto, pretože je zo vzdušného materiálu a s potlačou paliem, ktoré súvisia s letnou dovolenkou.  Viac skvelých kúskov na leto nájdete aj na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno to poznáte na vlastnej koži. Trápite sa s úpravou nechtov a potom si chcete nastrúhať zeleninu a už je problém na svete. Poškodené nechty. To, sa vám s automatickým strúhadlom nikdy nestane. Strúhač obsahuje  5 kusov vymeniteľného príslušenstva zaručuje perfektné pracovné výsledky. Krájač na tenké plátky vhodný pre krájanie zemiakov na vyprážanie lupienkov, alebo ovocia a zeleniny na zdobenie rôznych jedál a pod.  Strúhadlo na vlnité plátky je vhodné pre krájanie ovocia a zeleniny na ozdobu rôznych pokrmov, tak isto hrubé strúhadlo vhodné pre strúhanie zeleniny do polievok, na prípravu zemiakových placiek alebo pre strúhanie ovocia a zeleniny do šalátov atď. Ide to aj jemne, pretože jemné strúhadlo vhodné na prípravu ovocných a zeleninových šalátov alebo syrových a zeleninových nátierok a veľmi jemné strúhadlo je vhodné na strúhanie / mletie kokosu, mandlí, orechov a na výrobu strúhanky z tvrdého pečiva a podobne. Stačí zapnúť a strúhať.

Sú veci, na ktoré sa muži a ženy pozerajú rozdielne. Typickým príkladom je romantika. Ženy chcú presadzovať vehementne svoju predstavu, pritom občas je na mieste pozrieť sa aj na partnerove vízie. Trochu zábavy Presne tak. Muži tvrdia, že s vtipom je všetko krajšie. Sex, milovanie, predohra, robota, skrátka celý život. Netreba byť vo všetkom tak vážny. Dajte do romantiky trochu vtipu napríklad tým, že zmiernite vážnosť spoločnej večere, zasmejete sa napríklad na dobrom vtipe a budete spontánni. Vychytávky Niekedy nie je ľahké ulahodiť mužom, ktorí neznášajú stereotyp. No aj tradičné veci sa dajú okoreniť. Typickým príkladom sú sviečky. Nepoužite tie klasické, ale napríklad sviečky na diaľkové ovládanie.  Sú z vosku, ale sú brutálne. Majú špeciálne LED diódy, ktoré dokonale imitujú svetlo plameňa. Používať ich však môžete aj pri záclone, nevyžarujú žiadne teplo a nie sú nebezpečné. Na diaľku môžete meniť aj ich plameň. Takúto romantiku bude každý chlap rád zažínať. Nie príliš dlhá doba Na to, aby ste vedeli odhadnúť, čo sa chlapovi páči, je fajn poznať aj jeho fyziológiu. Tá vraví, že aktívna fáza vzrušenia trvá 20 minút a následne upadá. Preto ak bude romantika príliš dlhá, mužovi sa začne zdať nudná, pretože jeho túžbu a vzrušenie vyčerpáte skôr, ako sa dostane k prvej puse. Skvelé tipy a doplnky v večernej romantike hľadajte na: http://darceky.eiffeloptic.sk/ 

Pre intímne zdravie ženy je dôležité, aké pH má jej pošva. Na správne udržanie pôsobí mnoho faktorov. Medzi ne okrem stravy aj umývanie sa a samotná hygiena. V tomto rozmere nám môžu byť veľmi účinným pomocníkom vaginálne gély. A často to môže pomôcť ženám, aj ktoré sa nedarí otehotnieť. Prefert vaginal gél je založený na tom, že optimalizuje hodnotu pH samotného sekrétu krčka maternice. Vďaka tejto vlastnosti vytvára osmotickú bariéru spermií a podporuje migráciu spermií k vaječnej bunke. Pomôcka na otehotnenie Aj umelé oplodnenie je možnosť, ale je vhodnejšie skúsiť samozrejme zlepšiť prirodzené spôsoby. Prefert ® Vaginálny je práve určený pre páry, ktoré sa snažia otehotnieť doma. Používa sa pred stykom v čase ovulácie.    

Rady skúšate netradičné veci? V tom prípade je pre vás toto video ako stvorené. Nájdete v ňom desiatky trikov, ktorými môžete zlepšiť deň sebe, alebo svojim blízkym. Navyše mnohé z nich možno zaradiť do kategórie praktické. Veď posúďte samy.  Ktorý z tipov vyskúšate? Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie i dobrú náladu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Podľa odborníkov stačí už 30-minútová prechádzka v prírode či v parku raz týženne a môžete pocítiť skvelé telesné i duševné benefity. Štúdia amerických vedcov prišla so zaujímavými zisteniami. Konkrétne, že ľudia, ktorí trávili čas v prírode, strávili menej času nad negatívnymi úvahami o sebe samom v porovnaní s tými, ktorí sa prechádzali v rušných uliciach Kalifornie. S ešte zaujímavejšími skutočnosťami oboznámili verejnosť výskumníci z The University of Queensland a  Australian Research Council for Centre of Excellence for Environmental Decisions. Títo vedci sledovali 1 538 obyvateľov. Konkrétne to, koľko času strávili v zelených austrálskych parkoch a aké dopady to malo na ich zdravie. U tých, ktorí sa prechádzali v parku aspoň 30 minút týždenne, bol zaznamenaný nižší výskyt vysokého krvného tlaku a depresie. Náš tip: Zájdite aspoň raz týždenne do zeleného parku alebo do prírody na prechádzku. Choďte svižnou chôdzou, zhlboka dýchajte a pozorujte okolie. Výbornou voľbou je aj nordic walking. Severská chôdza má množstvo pozitívnych účinkov na telo i psychiku. Tým, že používate špeciálne palice, šetríte svoje kĺby a zároveň do pohybu zapájate hornú časť tela.  Odporúčame knihu: Severská chôdza, Nordic waking, 6,26 eura Knihy nielen o severskej chôdzi, ale aj mnohých ďalších športoch nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Na našej pleti sa nemilosrdne odzrkadľuje náš životný štýl – pleti neprospieva fajčenie, neprimerané pitie alkoholu, tučné, slané a mastné jedlá, priveľa sladkostí, nedostatok tekutín, stres... Pleť potrebuje výživu a hydratáciu zvnútra Naopak, na to, aby bola pleť krásna, svieža a mladistvá, je potrebné, aby sme jedli veľa ovocia a zeleniny i potravín s obsahom vitamínu C, E, proteínov a zdravých tukov, pili dostatok čistej vody, dostatočne dlho spali, zbytočne sa nestresovali a, samozrejme, podstatnú rolu zohráva starostlivosť o pleť. Nevyhnutná je aj starostlivosť plná živín Pokiaľ chcete svojej pleti dopriať maximum, zvoľte si produkty, ktoré obsahujú proteíny, zdravé tuky s esenciálnymi aminokyselinami, vitamíny C, E a antioxidanty. Jednou z možností je 24-hodinový vitamínový krém Fontaine – má ľahkú, dobre roztierateľnú textúru a bohatý obsah prírodných čerstvých buniek kivi. Vhodný je pre dámy od 25 rokov do päťdesiatky. Okrem živín extrahovaných z kivi je v ňom zastúpené kozie mlieko a avokádový olej. Vďaka nim krém regeneruje, hydratuje a chráni pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Plusom je aj to, že neobsahuje pridané látky. Vaša pleť si ho zamiluje.  Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Osteoporóza, alebo rednutie kostí, ohrozuje hlavne ženy v období klimaktéria. Avšak s týmto problémom sa môžu stretnúť aj niektorí muži po päťdesiatke. Ako tomu predísť? V prvom rade treba konzumovať dostatok potravín bohatých na vápnik a nezabúdať ani na vitamín D, ktorý podporuje jeho vstrebávanie. Vitamín D môžeme telu v teplejších mesiacoch roka zabezpečiť formou pobytu na slnečnom svetle (malo by postačovať cca 20 minút denne). V zime by sme mali dbať na dostatočnú konzumáciu vajíčok z voľného chovu, morských rýb či rybieho tuku, kde je vitamín D prirodzene obsiahnutý. Dôležitú úlohu zohráva v tomto smere aj pravidelná pohybová aktivita, ktorej by sa mal človek venovať aspoň 3 razy týždenne. Poznáte zdroje vápnika?  Avšak úplne najdôležitejšie je v tomto smere dostatočné množstvo vápnika. Dospelý človek by mal denne prijať 800 mg kalcia. Kde ho nájdete? Najznámejším a slušným zdrojom vápnika sú mlieko a mliečne výrobky, ako tvrdé syry, kefíry či jogurty. Šálka mlieka poskytne vášmu telu okolo 300 mg vápnika. V šálke vareného kelu je zastúpených 245 mg vápnika a v 60 g sardinkách s kosťami je cca 220 mg vápnika (preferuje sardinky Sardina pilchardus  naložené v olivovom oleji).  Výbornými zdrojmi tohto dôležitého minerálu sú aj potraviny, ako brokolica, žerucha, okra či mandle. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Rada by ste si dopriali ráno v posteli o pár minút dlhšie? Odteraz môžete, ak si zaobstaráte mejkap v hubke, ktorý vám ušetrí veľa času. Aké sú výhody mejkapu v hubke? Ušetrí vám veľa času, pretože ho stačí naniesť na podkladový krém. Je to také ľahké, že to dokážete za niekoľko sekúnd napríklad ráno v aute. Je malý a praktický. Môžete ho mať so sebou v kabelke, kamkoľvek sa pohnete a vždy sa podľa potreby upraviť. Dokonale kryje nedostatky pleti a pokožku zjednocuje. Väčšina mejkapov v hubke zároveň chráni pred škodlivým UV žiarením. Na pokožke pôsobí prirodzene, čo je veľmi dôležité, veď žiadna žena nechce vyzerať ako „umelina“. Súčasťou mejkapu v hubke je aj labutienka, ktorá býva antibakteriálna, čiže sa nemusíte báť, že si po tvári rozšírite nečistoty. Tip z nášho e-shopu: Miracle Cushion Make-Up, 14 g, 34,28 eura

Ak máte sedavé zamestnanie, určite vám netreba hovoriť o tom, aké nepríjemné vedia byť bolesti a problémy spôsobené stuhnutým krkom či chrbtom.  S tým vám však môže pomôcť tento skvelý masážny vankúšik. Napája sa na dve AA batérie a intenzitu jeho masírovania si môžete veľmi jednoducho podľa potreby a vašich preferencií regulovať. Vankúšik s motívom, ktorý poteší všetkých milovníkov mačiek je vyplnený polystyréno-mikrogranulátom, ktorý je veľmi príjemný a má vynikajúce masážne schopnosti. Ide jednoducho o pomocníka, ktorého si okamžite obľúbite. Masážny vankúšik kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk  

Skutočným bohatstvom národa sú v prvom rade rodičia, nie intelektuálne špičky, finančníci ani umelci, či športovci reprezentujúci krajinu. Oni totiž zodpovedajú za to, v akých rukách sa raz ocitne správa a riadenie krajiny. Výchova detí je preto výzva, ktorej musíme venovať mimoriadnu pozornosť práve v dnešnej dobe, kedy podliehame vplyvu rôznych trendov, názorov a preferencií. Dr. Tim Kimmel sa zameriava na základné princípy morálneho formovania dieťaťa. Cieľom autora však nie je dieťa, ale rodič. Preto názov knihy Výchova výchovou.  

Líšia sa od seba nielen názvom, ale aj chuťou a svojimi účinkami. Ktorý z nich preferujete vy? Zelený čaj Jeho najväčšími producentmi sú krajiny ako Japonsko, Čína a ďalšie krajiny predovšetkým východnej Ázie. Ľudstvo ho pozná a využíva už vyše 5000 rokov. Ideálny postup pre jeho prípravu je nezaliať ho úplne vriacou, ale len horúcou vodou. Tá by mala mať  80 °C. Doba lúhovania sa líši od konkrétneho druhu zeleného čaju, no spravidla sa doba lúhovania pohybuje v rozmedzí 1 - 5 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky zeleného čaju? čistí organizmus odstraňuje z organizmu prebytočnú vodu povzbudí vás redukuje hladinu cholesterolu podporuje spaľovanie tukov má antibakteriálne účinky pôsobí ako prevencia pred nádorovými ochoreniami Čierny čaj Dopyt pop čiernom čaji začal stúpať približne v polovici 17. storočia. Najkvalitnejšie čierne čaje prichádzajú predovšetkým z indického Darjeelingu alebo Assamu, podľa čoho sú tieto druhy aj pomenované. Voda na prípravu originálneho čierneho čaju by mala dosahovať teplotu 98-99 ° C. Doba lúhovania je zvyčajne 2  - 6 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky čierneho čaju? odstráni vašu únavu zlepší vašu koncentráciu spomaľuje strnutie pokožky prispieva k správnemu okysličeniu organizmu bojuje proti stresu podporuje činnosť srdca a pľúc Biely čaj Biely čaj je zo všetkých troch najkvalitnejší, preto je najvyššie aj jeho cena. Čínske záhrady, kde sa tento čaj pestuje, sa mnohokrát pre jeho výnimočnosť a jedinečnosť považujú za až posvätné miesta. Chutí mimoriadne jemne a jeho chuť prechádza do sladkastých tónov. Odborníci odporúčajú zalievať ho vodou dosahujúcou teplotu 75-80 ⁰C. Odporúčaná doba lúhovania je 5 - 7 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky bieleho čaju? reguluje krvný tlak podporuje činnosť ľadvín ma omladzovacie účinky na celý organizmus má regeneračné účinky spevňuje kosti pôsobí na zdravie srdca Širokú ponuku čajov nájdete aj v našej ponuke v kategórii zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne v sekcii Čaje a kávy.

Vždy mať pri sebe toto zrkadielko sa vám naozaj oplatí. Možno je totižto práve ono tým kúskom, ktorý vám doteraz chýbal. Prečo? Ide totižto o naozaj skvelý vynález. Určite sa vám už niekedy stalo, že ste si potrebovali skontrolovať svoj účes aj zozadu, čo však prakticky nebolo možné. Niekedy by sa nám síce hodilo vidieť za roh, no to je nemožné.  Toto zrkadielko však tento problém rieši priam dokonale. Skladá sa až zo štyroch častí, ktoré dokážete roztiahnuť až do takej šírky, že si pohodlne dokážete skontrolovať aj vlasy na temene svojej hlavy. Koniec nedokonalým účesom!  

Hľadáte hračku, ktorá vášmu dieťatku poslúži dlhé mesiace? V tom prípade stavte na BBT 6510 hraciu deku s tunelom od firmy Buddy Toys. Prečo ju musíte mať? Má štyri univerzálne režimy hrania Táto deka je určená pre detičky od narodenia a bude im slúžiť dlhé mesiace, pretože sa v nej môžu hrať poležiačky, na brušku, môžu na nej sedieť alebo sa plaziť. Vydáva zvuky Hracia deka disponuje odnímateľnou doskou s tromi režimami hrania, konkrétne s režimom melódie, režimom zvukových efektov a režimom melódie a aj zvukových efektov. Podporuje rozvoj dieťaťa Hracia deka poskytuje dieťatku možnosť kopať a stláčať svetelnú podložku. Má aj závesné hračky, ktoré sa dajú odopnúť. Za zmienku stojí aj pestrofarebná tkanina. Okrem toho si hraním sa na tejto hracej deke dieťa rozvíja hrubú motoriku a stimuluje koordináciu rúk a očí.  

Nič nedoplní váš outfit pozostávajúci z "malých čiernych" dokonalejšie, než táto skvelá vôňa z dielne Guerlain. Táto vôňa bola navrhnutá ešte v roku 2012 a odvtedy sa teší obrovskej obľube po celom svete. La Petite Robe Noire navrhol uznávaný parfumér Thierry Wasser a inšpiroval sa práve eleganciou, noblesou a nadčasovosťou "malých čiernych", ktoré by nemali chýbať v šatníku žiadnej dámy. Tento jedinečný parfum je tak stelesnením parížskej elegancie a pôvabu. Zacítiť v ňom môžete jemné tóny čerešní, bergamotu, červený bobúľ, mandlí, ale napríklad aj anýzu, fazule Tonka, vanilky či iných, dokonale ladiacich vôní. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Vlasový kondicionér už dávno neslúži iba na vyživenie vlasov a ich ľahšie rozčesávanie. Prečítajte si, v akých situáciách sa vám zíde. Je skvelou náhradou krému či gélu na holenie. Zabráni zarastaniu chĺpkov a tiež hydratuje pokožku. Máte suché kože okolo nechtov? Vyrieši to vlasový kondicionér. Ak ste ešte neskúšali pridať kondicionér do kúpeľa, urobte to. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, ktoré pokožke prospejú. Došiel vám odličovač mejkapu? Nevadí, na vatový tampón dajte malé množstvo kondicionéra a mejkap odstráňte. Tento tip sa týka vlasov, ktoré elektrizujú. Statickej elektriny sa zbavíte tak, že si dáte kondicionér na dlane a prejdete nimi suché vlasy. Kondicionér pridaný do prania bielizeň zmäkčí. Vŕzgajú vám dvere? Nemusíte nutne použiť olej, stačí trocha vlasového kondicionéra. Zdá sa vám to málo? Pozrite si nasledovné video: Zdroj: youtube.com Skvelé vlasové kondicionéry i množstvo ďalšej kozmetiky nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Domáca lekárnička je neodmysliteľnou súčasťou každej domácnosti. Nechýbajú v nej rýchloobväzy, leukoplast, prostriedky na dezinfekciu, lieky a liečivá, ktoré pomôžu pri žalúdočných či črevných problémoch, či analgetiká. Nuž a nemalo by v nej chýbať ani gélové vrecko, ktoré sa dá jednoducho použiť ako obklad. Dispogel mini možno aplikovať ako teplý či studený obklad pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Pomôže, napríklad pri menštruačných bolestiach, bolestiach chrbta, popáleninách či iných drobných poraneniach. Úľavu prinesie aj v prípade rozličných opuchov. Okrem toho, že Dispogel mini je dostupný za naozaj minimálnu cenu, možno ho použiť viackrát – aj po niekoľkých použitiach zostáva mäkký a poddajný. Ak ho vždy očistíte a dodržíte pokyny výrobcu, bude vám slúžiť krásnych 5 rokov. Ako sa používa? Ak potrebujete chladivý obklad, vložte vrecko na 2 hodiny do mrazničky. Potom ho obaľte nejakou textíliou a priložte na boľavé miesto. Naopak, ak viete, že vám úľavu prinesie teplý obklad, vložte ho na minútu do mikrovlnnej rúry na 650W. Pred aplikáciou takisto vrecko obaľte textíliou, aby ste sa nepopálili. Dispogel mini gélový sáčok nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Melón je chutná letná dobrota, ktorá dodá telu tekutiny i množstvo výživných látok. Bohato je zastúpený betakarotén i ďalšie karotenoidy, vitamíny skupiny B, vitamín C, ale aj vápnik, horčík, draslík či mangán. Výhodou je aj to, že napriek sladkej chuti neobsahuje melón až tak veľa kalórií (v sto gramoch je cca 30 kcal). Melón je teda dobrý na doplnenie pitného režimu, zasýti, očistí i vyživí pri chudnutí. Ak vám nechutí nakrájaný a ani v podobe smoothie, tak si ho „načapujte“. Ako na to? Postup nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Množstvo zdravých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Mastná pleť má síce nižší sklon ku tvorbe vrások, avšak častejšie je posiata nevzhľadným akné. Bojovať proti nemu možno správnou stravou a starostlivosťou, ktorá by mala zahŕňať aj správny krém či gél. Ak ste stále nenašli kozmetický produkt, ktorý by sedel vašej mastnej pleti, vyskúšajte gél pre mastnú pleť so sklonom k akné. Čím je výnimočný? V géle nájdete viaceré éterické oleje, ako napríklad čajovníkový, škoricový, tymianový či levanduľový, ktoré priaznivo vplývajú nielen na pokožku, ale aj na hormóny či metabolické procesy v pokožke. Olej z kukuričných klíčkov a ostatné zastúpené oleje zasa mastnú pokožku výborne vyživujú. Vďaka uvedeným zložkám je gél stvorený na potlačenie zápalových procesov, ktoré vedú ku vzniku vyrážok. Určite oceníte aj skutočnosť, že na pleti nezanecháva nepríjemný mastný film. Gél môžete používať ako krém na tvár alebo aj ako masku. Ak sa rozhodnete pre masku, naneste na vyčistenú pleť hrubšiu vrstvu gélu a o 15 minút ju odstráňte.

Stačí, ak mu každé ráno venujete 5-10 minút.  Zdravie je pokladom, ktorý vo svojom živote dostaneme len jedinýkrát. Je preto našou povinnosťou starať sa oň najlepšie, ako len vieme. Navyše, čím lepšie sa staráte o svoje zdravie, tým šťastnejší, dlhší a aktívnejší život môžete prežiť. Nestojí to teda za tých 5-10 minút vášho času každé ráno? Dnes sa totiž už väčšina odborníkov zhoduje na tom, že krátka, hoci aj 5-minútová ranná rozvička má na naše telo nesmierne blahodarné účinky. Ak sa necítite na žiadnu extra pohybovú aktiviu, nezúfajte - pokojne postačí, ak sa poriadne ponaťahujete. Len 5 minút vášho času vás teda môže priviesť k tomu, že váš život bude skutočne zdravší, aktívnejší a dlhší.  A to predsa za tých 5 minút stojí, no nie?  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Nestihli ste sa ešte zbaviť prebytočných kíl? Nezúfajte, začnite hneď teraz. Za vyskúšanie stoja aj naše tipy. Predtým, ako začnete jesť, napite sa Niekedy si smäd mylne zamieňame za hlad a prijímame kalórie navyše. Preto začnite používať tento trik – vždy, keď vám začne kváriť hlad, dajte si pohár vody. Ak hlad nepominie, najedzte sa. V prípade, že áno, vaše telo potrebovalo tekutiny nie jedlo. Ku každému jedlu si dajte kopec zeleniny Leto nám ponúka množstvo sezónnej zeleniny a ovocia. Využite to! Zelenina obsahuje minimum kalórií, výborne zasýti, dodá telu množstvo prospešných látok a je chutná. Každý deň sa 30 minút hýbte Nemusíte drieť v posilňovni ani na skupinovom cvičení, pokiaľ sa vám nechce. Úplne postačí 30 minút svižnej chôdze denne. Všetko pre zdravie i úspešnú redukciu hmotnosti nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hypoalergénny čistiaci prostriedok Doccia zabraňuje pri pravidelnom používaní vytváraniu vápenatých a mydlových usadenín. Vďaka tomu, že priľne k stene, zaistí rýchle stečenie vody, čo pôsobí ako ich prevencia.  Doccia obsahuje povrchovo aktívne látky rastlinného pôvodu, takže prípravok je vhodný aj pre alergikov a osoby s citlivou pokožkou. Je plne biodegradabilný (kompletne biologicky rozložiteľný v prírode), ľahko recyklovateľný (jeho obal) a suroviny ani výrobok neboli testované na zvieratách. Výroba prebieha s minimálnym dopadom na životné prostredie, neobsahuje fosfáty ani farbivá. Výrobok sa môže popýšiť derma-kompatibilným zložením a ide tiež o certifikovaný etický vegan produkt.

Zdroj foto: pixabay.com Pre zdravý jedálniček platí, že by mal byť pestrý. Ak sa tohto pravidla držíte aj vy, alebo by ste si svoj jedálny lístok radi spestrili, skúste túto vynikajúcu kašu. Superkaša Chai Masala obsahuje mix ingrediencií, vďaka ktorej má dokonalú chuť, ktorá uspokojí chute i tých najnáročnejších. Čo obsahuje? Nájdete v nej pohánkové a pšenové vločky v bio kvalite, lieskové oriešky, sušené datle, hrozienka, sušené jablká, biely sezam a zmes mletého korenia, ako napríklad kardamónu, klinčeka, zázvoru a škorice. Avšak uvedené ingrediencie sú nielen chutné, ale predovšetkým zdravé. Je bohatá na živiny Kaša je bohatá na proteíny a komplexné sacharidy, to znamená, že zasýti na dlhší čas a nevyvoláva prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu v krvi. Je tak zdrojom energie, ktorá sa uvoľňuje postupne a do tela doplní množstvo dôležitých látok aj v podobe vitamínov, minerálov,  stopových prvkov i antioxidantov. Prípravu zvládne každý Ako sa kaša pripravuje? Je to hračka. Zmes sa zaleje horúcou vodou a nechá 2 minúty odstáť. Potom je pripravená na konzumáciu.

Snáď na svete neexistuje človek, ktorý by nemiloval palacinky, a preto tu máme pre vás ďalší skvelý recept. Čo budete potrebovať? 2 vaječné žĺtky 2 vaječné bielky vyšľahané na sneh 3 lyžice cukru 1 1/3 šálky mlieka 3 lyžice rozpusteného masla 1 čajovú lyžičku vanilkového extraktu 1 1/2 šálky múky 1/4 šálky kakaového prášku 2 1/2 lyžičky prášku na pečenie 120 g čokolády, jemne nasekanej 1 lyžicu masla alebo oleja na vyprážanie Ako postupovať? 1. Vo veľkej miske zmiešajte žĺtky a cukor, šľahajte a počas šľahania pridávajte mlieko. 2. Opatrne pridajte vyšľahaný sneh. 3. Pridajte roztopené maslo a vanilku. 4. V ďalšej veľkej miske premiešajte preosiate múku, kakaový prášok a prášok do pečiva. 5. V strede vytvorte jamku a nalejte zmes mlieka a vajec. Miešajte, kým nie je cesto hladké. 6. Pridajte kúsky čokolády a nechajte odpočívať 15 až 20 minút. 7. Potom robte palacinky, ktoré môžete naplniť krémom, pudingom či ovocím. Fantázii sa medze nekladú. Všetko na pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Určite máte vo svojom okolí človeka, ktorý si vie v ťažkej situácii nielen zachovať chladnú hlavu, ale dokonca na nej nájde minimálne  jedno pozitívum. Musíte uznať, že takémuto človeku sa žije neporovnateľne lepšie, keď vidí „pohár poloplný a nie poloprázdny“, veď život nebýva iba bezproblémový. Nedala vám príroda do vienka optimistický prístup k životu? Potom na ňom popracujte. Tu je niekoľko tipov: Veďte si pozitívny denník – do neho si každý večer zapíšte, čo pekné sa vám stalo. Nevynechajte ani najmenší detail. Do tohto denníka si vždy poznačte aj to, za čo ste vďační. Každé ráno po prebudení v duchu poďakujte za všetko, čo máte. Pozrite sa na seba do zrkadla a úprimne si vyznajte lásku. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, pretože optimizmus je nákazlivý, a učte sa od nich. Vždy, keď vám napadne niečo negatívne, zmeňte to na pozitívne! Napríklad: „Dnes bude otrasný deň, lebo máme pracovnú poradu.“ Túto myšlienku hneď pretransformujte na niečo v zmysle: „Dnes bude pekný deň, všetko zvládnem a porada utečie ako voda.“ Pripravte sa na zlyhania – optimistkou sa nestanete zo dňa na deň. Chce to trpezlivosť a veľa času – doprajte si ich a majte sa rada! Na záver niekoľko pozitívnych štatistík: Optimizmus prospieva telu i duši. Podľa odborníkov z Harvardu zlepšuje aj náš zdravotný stav, konkrétne, ženy, ktoré sú optimistické majú o 16 % nižšie riziko vzniku rakoviny, o 38 % nižšiu šancu, že zomrú na srdcové choroby a o 39 % nižšie riziko úmrtia na mŕtvicu. Potrebujete viac? My nie! A preto myslite pozitívne! Viac aj o pozitívnom myslení nájdete aj v knižkách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Milujete kávu a nedlokážete si bez nej predstaviť ani jediné ráno? Ak ste sa v tomto popise dokonale našli, tento hrnček by určite nemal uniknúť vašej pozornosti. Motív, ktorý je na ňom zobrazený, vám totiž každé ráno zdvihne náladu. Všetkým ľuďom vo vašom okolí poskytuje dokonalú "inštruktáž" a dáva im pokyny, ako sa k vám správať podľa toho toho, koľko kávy ste si už zo šálky odpili. Tento originálny hrnček sa vďaka svojmu egonomickému tvaru navyše skvele drží. Má praktické skrutkovacie viečko, takže svoju rannú šálku kávy si so sebou môžete vziať naozaj kamkoľvek - bez toho, aby ste sa museli obávať jej vyliatia.   

Obdobie menštruácie je spojené s bolesťami, nafukovaním a zmenami nálad. Pre klimaktérium sú zasa typické návaly tepla, zadržiavanie vody v tele či podráždenosť. Gynekologické výtoky trápia mnoho žien a väčšinou nie sú ničím príjemným. Samozrejme, zdravotné problémy treba konzultovať s odborníkom a nasadiť vhodnú liečbu, avšak vhodné sú aj niektorí pomocníci z prírody. Pri bolestivej menštruácii, klimaktériu, gynekologických výtokoch i ďalších ťažkostiach sú vhodné liečivé rastliny. Ktoré sú tie pravé? Alchemilka obyčajná pomôže pri predmenštruačnom syndróme, podporuje trávenie a takisto harmonizuje činnosť obličiek. Breza previsnutá napomáha vylučovaniu vody z tela, podporuje činnosť srdca a priaznivo pôsobí aj na dýchací aparát. Praslička roľná podporuje vylučovanie, telo celkovo osviežuje a prospieva aj pleti, vlasom a nechtom. Jahoda obyčajná je výborná pre podporu trávenia. Nechtík lekársky priaznivo vplýva na pečeň a črevá, zlepšuje stav pokožky a podporuje hojenie rán. Medovka lekárska je prepotrebná pre dobré duševné zdravie, normálne trávenie a činnosť obehovej sústavy, ďalej ovplyvňuje hladiny hormónov, priaznivo vplýva na spánok a relaxáciu. Hloh obyčajná podporuje krvný obeh. Hluchavka biela eliminuje symptómy predmenštruačného syndrómu, stimuluje chuť do jedla a napomáha vylučovaniu vody z tela. Fenikel podporuje dojčenie, detoxikuje a napomáha činnosti dýchacieho aparátu. Všetky uvedené bylinky nájdete v jedinečnej Malinovej zmesi GK, ktorá je určená pre všetky ženy bez rozdielu, vrátane tehotných a dojčiacich. Užíva sa jeden až tri razy denne pred jedlom v množstve ½ až 1 čajovej lyžičky, ktorá sa rozmieša v menšom množstve studenej vody alebo čaju. Chcete podporiť svoje zdravie a vitalitu? Klikajte na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Banánový olej lisovaný za studena môžeme zaradiť do kategórie luxusných olejov, ktoré sú vhodné na ošetrenie všetkých typov pokožky, teda normálnej, zmiešanej, suchej, mastnej i citlivej pleti. Banánový olej za studena lisovaný obsahuje banánovník obyčajný a olej z pšeničných klíčkov. Po otvorení oleja vás dostane jeho príjemná sladučká vôňa, do ktorej sa zamilujete. Následne môžete pipetou nabrať požadované množstvo oleja a votrieť ho do pokožky. Ak sa olej rozhodnete aplikovať na tvár, robte tak vždy večer po dokonalom odlíčení a vyčistení pokožky. Potrebné množstvo oleja teda nakvapkajte do dlaní, olej nimi zahrejte a až potom ho doprajte pokožke tváre. Po nanesení nechajte olej dôkladne vsiaknuť. Samozrejme, môžete ho používať na celé telo samostatne, alebo pridať do obľúbeného krému či telového mlieka. Čo sa stane s vašou pokožkou, ak budete olej používať pravidelne? Môžete sa tešiť na elimináciu vrások a jemných liniek, pretože banánový olej zlepšuje elasticitu pokožky a výborne hydratuje. Tým pádom budete vyzerať mladšie. Je stvorený aj na vlasy Pravidelná aplikácia banánového oleja na vlasy ich urobí silnejšími, zdravšími a lesklejšími. Stačí ho naniesť po celej dĺžke vlasov, nechať 10 minút pôsobiť a potom vlasy umyť bežným spôsobom.

Máte doma dieťa v mladšom školskom veku, ktoré vám pomáha rado v kuchyni? Potom ho určite poteší darček v podobe darčekovej knižky Mojej malej kuchárke. Varenie je pre mnohé detičky spôsob, ako sa zmysluplne realizovať vo voľnom čase a naplno využiť svoju fantáziu. Ak im dáme dostatočný priestor v kuchyni, môžu si rozvíjať  svoje schopnosti a naučiť sa nové veci. Zároveň sa učia poznávať nové chute a potraviny – tak ich možno zasvätiť aj do tajomstiev zdravej kuchyne, čo je veľmi dobrý základ do budúcnosti. Takisto k vareniu patrí umývanie riadu a upratanie kuchyne, ktoré budú deti popri varení vnímať ako prirodzené a nebudete ich musieť do toho nútiť. V knižke Mojej malej kuchárke vaše dieťa nájde množstvo receptov, ktoré sú doplnené nápaditými fotkami a presnými postupmi, ako daný pokrm pripraviť. Okrem tradičných receptov, ako sú palacinky či muffiny, tu nájdu aj oveľa kreatívnejšie recepty na prípravu jedál i nápojov. Knižky plné zaujímavých receptov nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak máte doma dieťatko, viete, že k spokojnosti potrebuje veľa vecí a to aj mimo domova. Preto sa nezaobídete bez tašky, do ktorej sa všetko potrebné zmestí. Záleží vám na tom, aby bola prebaľovacia taška nielen funkčná, ale aj trendová? Tu sú naše tipy. Taška Sidekick Shale Aquarelle Taška má veľkosť kabelky a zmestí sa do nej naozaj kadečo. Súčasťou tašky je prebaľovacia podložka, termoizolačný priestor na fľašku, vnútorné i vonkajšie vrecká na uloženie drobností. A čo je najlepšie, z prebaľovacej tašky veľmi jednoducho vytvoríte trendovú kabelku na rameno so zatváraním na zips. Taška Vegan Black Máte rada nadčasový elegantný dizajn? Potom voľte práve túto tašku. Okrem toho je veľmi praktická – má zatváranie na magnetku, je vyrobená z vodeodolného materiálu, má dostatok priestoru, veľa vreciek na uloženie drobností, obsahuje podložku na prebaľovanie, termoizolačné puzdro na fľašu i samostatnú taštičku na zips. Taška Buckle Bag Safari Paisley Má unikátny dizajn, ktorý poteší snáď každú mamičku milujúcu výrazné módne doplnky. S touto taškou vás naozaj nikto neprehliadne. Okrem toho je priestranná, s množstvom priehradiek, obsahuje podložku na prebaľovanie a má pohodlný popruh. Nielen prebaľovacie tašky nájdete na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk.

Bylinky sú cenným darom prírody. Dokážu pomôcť pri mnohých fyzických i psychických ťažkostiach. Nuž a najúčinnejšie sú tie, ktoré si sami nazbierame v prírode, či dopestujeme v záhrade, potom usušíme a uskladníme. Napríklad v apríli môžeme zbierať medvedí cesnak, hluchavku bielu, pastiersku kapsičku, podbeľ, pŕhľavu či sedmokrásku. Aké sú ich účinky? Tak medvedí cesnak organizmus očisťuje a posilňuje. Hluchavka biela stimuluje obranyschopnosť, má močopudné účinky a priaznivo vplýva na dýchací systém. Pŕhľava podporuje krvotvorbu a očisťuje. To znamená, že je naozaj pravda, keď sa hovorí, že na každý zdravotný neduh existuje liečivá rastlina.  Chceli by ste sa zásobiť liečivými bylinkami, ale nemáte celkom jasno v tom, ako vyzerajú, akým spôsobom ich nasušiť, uskladniť a použiť? V tom prípade vám bude dobrým pomocníkom knižka Encyklopédia bylín. Túto i ďalšie knižky o bylinkách nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Krájanie nie je príjemná činnosť, ale našťastie si ju viete uľahčiť. Dnes už neperieme ako za starých čias, tak prečo by sme mali tak krájať? Využite techniku Moderný krájať na všetko za modernú gazdinku všetko pekne a úhľadne nakrája. Má špeciálny krájač a strúhadlo na ovocie a zeleninu. Môže krájať, rezať a strúhať. Hodí sa prakticky na všetko Krájač na tenké plátky vhodný pre krájanie zemiakov na vyprážanie lupienkov, alebo ovocia a zeleniny na zdobenie rôznych jedál a podobne. Strúhadlo na vlnité plátky je vhodné pre krájanie ovocia a zeleniny na ozdobu rôznych pokrmov.  Hrubé strúhadlo vhodné pre strúhanie zeleniny do polievok, na prípravu zemiakových placiek alebo pre strúhanie ovocia a zeleniny do šalátov atď. Jemné strúhadlo vhodné na prípravu ovocných a zeleninových šalátov alebo syrových a zeleninových nátierok atď. Veľmi jemné strúhadlo je vhodné na strúhanie / mletie kokosu, mandlí, orechov a na výrobu strúhanky z tvrdého pečiva.    

Pokiaľ si chcete svoju telesnú váhu dôsledne strážiť, potrebujete kvalitnú osobnú váha. Táto vám navyše ponúka aj kompletnú telesnú analýzu! Táto osobná váha sa stane vaším pomocníkom pri zaznamenávaní dopadu vášho jedálnička a fitness programu na vaše telo. Všetky merané hodnoty sa vám zobrazia na ľahko čitateľnom dvojriadkovom displeji. Váha disponuje funkciou rozoznať osobu, ktorá ju práve používa. Váha vám odhalí, aký je podiel vašej svalovej hmoty, čím vám zobrazí hmotnosť priečne pruhovaného aj hladkého svalstva, vrátane vody v nich obsiahnutej. Hmotnosť kostí vám odhalí, akú hmotnosť z vašej váhy tvoria vaše kosti. Hodnota tuku nielen zobrazí množstvo vášho viscerálneho tuku, ale zabudovaný „radca“ vám zároveň poradí, či je táto hodnota v norme, alebo či by ste ju mali upraviť. Váha disponuje aj funkciou zobrazenia BMR - teda bazálnej metabolickej spotreby. Tá sa vám zobrazí na základe zadaných údajov a vyjadruje hodnotu minimálnej energie, ktorú vaše telo potrebuje v pokojnom stave, aby mohlo normálne fungovať. Kompaktný dizajn váhy a jej rozmery (26x21,5 cm) vám umožnia využívať ju nielen v pohodlí domova, ale aj na cestách. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Každá z nás túži mať zdravé a krásne vlasy. Avšak preto treba urobiť niekoľko vecí. Jednou z nich je správna starostlivosť, v ktorej hrá jednu z hlavných úloh kondicionér na vlasy. Obnovujúci kondicionér s kokosovým olejom a kurkumou je na nezaplatenie vtedy, ak túžite po viditeľne zregenerovaných, silných a na pohľad krásnych vlasoch. Je ideálnym pomocníkom napríklad po dovolenke pri mori, keď sú vlasy často vysušené od slnka a morskej vody. Čím je tento kondicionér jedinečný? Kondicionér obsahuje viacero účinných zložiek, ako napríklad kokosový olej a kurkumu. Je teda inšpirovaný rituálmi krásy indických žien. Kombinácia týchto dvoch zložiek je stvorená na hĺbkovú výživu vlasov a posilnenie vlasového vlákna. Samozrejmosťou je, že kondicionér uľahčuje rozčesávanie – stačí ho naniesť na šampónom umyté vlasy, nechať krátko pôsobiť a opláchnuť. Potom vlasy zabaľte do uteráka, jemne rozčešte a nechajte voľne uschnúť.  Obnovujúci kondicionér s kokosovým olejom a kurkumou nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Prečítajte si túto knižku a každý váš ďalší výlet k moru bude mať iný rozmer. Ide o skvelé, oddychové čítanie, ktoré vás svojím dejom strhne a knižku prečítate na jeden dych.  Hlavná predstaviteľka odchádza pracovať do egyptského rezortu po tom, čo potrebuje zabudnúť na omyl v láske. A zabúda veľmi rýchlo! Nielenže sa ocitne uprostred personálu úplne inej mentality, ale objavuje aj (ne)pravidlá zákulisia luxusného hotela.  Zisťuje, že nie každý si chodí na dovolenku len tak oddýchnuť, a že aférok medzi dovolenkármi a domácimi vôbec nie je málo... K tomu všetkému spoznáva cez nových kamarátov krajinu aj inak ako turisti.   

Učíte vaše deti láske k prírode a trávite tam s nimi veľa času? Už teraz vedia rozoznávať stromy a určiť, kde je sever? Túžia vaše detičky po domácom zvieratku a chcete im ukázať, že to nie je len tak starať sa o psíka či mačičku? Chcete im dať na "papieri", ako si majú upratať izbu alebo ako zavolať pomoc telefónom? V tom prípade nesmie v detskej knižnici chýbať knižka, ktorá ich naučí mnohým veciam potrebným pre život.  Knižka Rady a nápady pre deti, Čo musia vedieť správni chlapci a dievčatá je stvorená ako darček pre deti, ktoré sa rady učia nové veci. Z knihy sa deti dozvedia, prečo sa netreba báť tmy a takisto, ako sa postarať o domáce zvieratká. Nachádza sa v nej aj mnoho rád, ktoré sa zídu v prírode – deti sa naučia, ako si založiť ohník bez zápaliek a nepodpáliť les, alebo rozoznávať jedovaté rastliny od jedlých. Tipov, ktoré sa týkajú každodenných i výnimočných situácií, je tam naozaj neúrekom. Knižka je rozdelená do prehľadných kapitol. Prvá z nich sa venuje rôznym problémom, ktoré trápia deti. Druhá ich zasvätí do rozličných situácií, ktoré sa môžu stať cez prázdniny. Ďalšie sa venujú tomu, ako sa nestratiť napríklad v tlačenici, ako sa zabávať a čomu (komu) veriť, alebo neveriť.  Knižky pre deti i dospelých nájdete aj na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pre celkový vývoj osobnosti dieťaťa je dôležité to, ako matka prežíva tehotenstvo a po príchode na svet prístup oboch rodičov k výchove a ich starostlivosť.   Krátko po narodení bábätko používa na komunikáciu s okolím svoj plač – je dôležité, aby ho rodičia brali vážne a snažili sa prísť na to, čo dieťatko potrebuje. Môže byť hladné, smädné, alebo mu chýba vaša prítomnosť či nežný dotyk. Zabudnite na „dobré rady“, že dieťa treba nechať vyplakať. Je to hlúposť, ktorá môže na ňom zanechať traumu už v útlom veku. Čo by mali rodičia robiť, aby ich dieťa malo primerané sebavedomie? Od prvej chvíle dávajte svojmu dieťatku najavo, že ho veľmi ľúbite. Spôsobov je veľmi veľa – azda tým najdôležitejším je vaša pozornosť a v neskoršom veku časté „ľúbim ťa“. Za všetko dobré dieťa pochváľte. Ak urobí niečo zle, nepodceňujte ho, ale snažte sa mu láskavým spôsobom vysvetliť, kde urobilo chybu. Nechajte dieťa, nech vyjadruje svoje emócie. Ukážte mu, že sa vám môže kedykoľvek zdôveriť so všetkým. Ak s tým má problém, môžete vyskúšať rozličné kreatívne hry, napríklad domáce bábkové divadielko – nechajte dieťa nech prostredníctvom niektorej bábky vyjadrí svoje city. Od útleho veku podporujte samostatnosť dieťaťa – prenechávajte mu postupne zodpovednosť. Napríklad ho nechajte, nech stlačí tlačidlo na semafore či výťahu, vloží mincu do nákupného košíka alebo si vypýta džús v cukrárni. K nadobúdaniu sebaúcty dieťaťa patrí aj čas, ktorý s ním strávite napríklad pri hrách. Mnoho zaujímavých hier nájdete aj na: http://hracky.eiffeloptic.sk/.

Materstvo nie je ľahká záležitosť. Hovorí sa, že mama musí mať oči aj na chrbte. Ale pravda je taká, že si môžete pomôcť aj elektronickou pestúnkou.  Jednoduchý princíp Vy potrebujete svoj život a dieťa spánok. Z toho vyplýva, že sa nemôžete navzájom rušiť, no na druhej strane je nutné, aby ste dieťa monitorovali. Na to slúži elektronická pestúnka, vďaka ktorej nebude dieťa počuť vás, ale vy budete počuť, ak by sa náhodou pohlo, alebo začalo plakať. Dosah aj takejto ultra lacnej pestúnky je až 300 metrov a to dokonca aj cez zatvorené dvere. Môžete dieťa upokojiť Výhodou je, že zariadenie pestúnky je vybavené obojstrannou komunikáciou a tak sa dieťaťu môžete prihovoriť, ak potrebuje počuť hlas. Viete rozlíšiť, či spí, alebo je hore Pestúnka nielen prenáša zvuk, ale monitoruje aj hladinu zvuku. Podľa toho ľahko zistíte, či dieťa len zamrnčalo zo sna alebo je skutočne hore.

Autor sa jedenásťkrát ocitol na zozname bestsellerov The New York Times, štyrikrát na prvom mieste. V novej knihe majster Ša predstavuje svojim oddaným nasledovníkom a čitateľom na celom svete po prvý raz kaligrafie Ling Kuang Pôvodcu (Svetla duše), ktoré sú najvyšším posvätným spôsobom uzdravovania. Milióny ľudí žijúcich na Matke Zemi trápia choroby duchovného, psychického, emocionálneho a fyzického tela. Milióny ľudí majú obmedzený prístup k zdravotnej starostlivosti, alebo ho nemajú vôbec. Každý z nich túži po riešení.Milióny ľudí hľadajú duchovné tajomstvá, učenie, poznanie a praktické metódy, ako zmeniť svoj fyzický život a duchovnú cestu. Kľúčom k spokojnému fyzickému životu je zdravie, dobré vzťahy a dobrá finančná situácia. Kľúčom k vyrovnanému duchovnému životu je dosiahnuť duchovné osvietenie. Zázraky uzdravujúce dušu od doktora Šaa ľudí učia a dávajú im moc tvoriť takéto zázraky. Čitatelia sa zoznámia s posvätným učením a osvoja si aplikáciu jeho praktických metód. Prakticky každý môže tvoriť svoje vlastné zázraky. Autor obohatil publikáciu Zdrojovými kaligrafiami Ling Kuang (Svetla Duše). Tieto kaligrafie sú nositeľkami podstaty, energie a duše Pôvodcu a majú schopnosť pretvárať podstatu, energiu a dušu duchovného, psychického, emocionálneho a fyzického tela. Kniha prináša aj posvätné meditácie Pôvodcu a mantry Pôvodcu, ktoré predstavujú najvyšší posvätný spôsob uzdravovania, omladzovania, predĺženia života a celkovej premeny života ako takého.  

Pri kvalitných zelených a bielych čajoch je škoda vyhodiť ich po prvom použití. Ich krása, chuť aj účinky sa rozvíjajú postupne. Správny čaj Bežne čaj zalejeme vodou, lúhujeme a vypijeme. Ak máte však kvalitný sypaný zelený, alebo biely čaj, tak môžete skúsiť viacnálevovú prípravu. Tá dokáže z listov extrahovať viac živín aj potrebných látok pre telo. Nehovoriac o tom, že si na jednom čaji pochutíte viac ráz. Na tento typ čaju sa používajú len sypané čaje. Biele, zelené a pu-ehr. Čierne ani ovocné na to vhodné nie sú. Kratšie doby lúhovania Väčšina viacnálevových čajov sa dá lúhovať 3 – 5krát, to znamená, že si vychutnáte naozaj malý čajový maratón. Platí, že čaj nezalievate dvoma decami vody nakoľko to by bol litera čaju a málokto by to zvládol. Ideál je deci a kratšia doba lúhovania. Tá sa postupne predlžuje rovnako, ako teplota vody. Začínate napríklad na 80 stupňoch, prvých pár nálevovo a potom môžete stúpnuť až k 90 stupňom Celzia. Rozličné chute aj účinky Viacnálevový čaj je pochúťka. Každý nálev chutí inak. A má iné zloženie. Prvý je povzbudivý a bohatý na kofeín. Ďalšie nálevy ukazujú na jemné chute a vyplavuje antioxidanty. Pite vždy teplé Lístky môžete zalievať, premývať a vychutnávať ako dlho vám chutí. No platí zásada, že nesmú vychladnúť. Preto je nutné vždy vykvapkať z kanvičky všetku vodu a používať materiály, ktoré udrží teplotu dlhšie. Po ďalšie zaliatie.  Kvalitné viacnálevové čaje nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Už 5 minút denne vám môže priniesť skvelé výsledky! Pravidelný pohyb je jedným z predpokladov pevného zdravia, štíhleho a pevného tela. Aj v prípade, ak ste skôr milovníčkami kardio cvičení, nemali by ste opomínať ani posilňovanie. Jedným z top cvikov je plank, čiže doska. Už základný variant vám môže dať poriadne zabrať. Tento cvik je unikátny v tom, že výborne precvičí jadro tela. Pevný stred tela je nielen o krásne vypracovaných brušných svaloch, ale predstavuje aj predpoklad správneho držania tela, rovnováhy a v neposlednom rade je prevenciou bolesti chrbta. Veď mnohí si myslia, že za bolesť chrbtice sú zodpovedné oslabené svaly chrbta, lenže problém môže byť aj v ochabnutých brušných svaloch. Doska je v tomto smere skvelý cvik. Navyše precvičí aj ďalšie partie – zadok, stehná, chrbát a horné končatiny.    Čo sa stane, ak budete cvičiť plank pravidelne? Zlepší sa pevnosť a sila vášho jadra (svalov brucha, panvy, zadku a chrbta). Budete mať sexi bruško. Znížite alebo úplne odstránite bolesť chrbta. Zlepšíte si rovnováhu i držanie tela. Nakopnete metabolizmus a spaľovanie tukov. Zvýšite flexibilitu svalstva, čím znížite riziko zranenia. Posilníte kosti a kĺby. Každodenné činnosti (nosenie nákupov) hravo zvládnete. Budete šťastnejší a eliminujete stres. Cvičenie vás začne baviť a budete hľadať ďalšie cesty, ako sa hýbať viac. Ako cvičiť plank? Pozrite si nižšie uvedené video a snažte sa zapamätať si správnu techniku vykonania základného variantu planku. Pustite si hudbu, ktorá vás nakopne. Doprajte si rýchle rozohriatie, ako napríklad beh na mieste a krátky strečing. Následne vykonávajte dosku tak, že sa budete snažiť vydržať čo najdlhšie. Zopakujte niekoľkokrát. Alebo môžete začať vydržaním v pozícii dosky 30 sekúnd, dopriať si prestávku a postup opakovať niekoľkokrát za sebou. Výsledky si zapisujte. Postupom času uvidíte zlepšenia, ktoré vás pozitívne motivujú.  Nuž a tu je návod, ako správne cvičiť plank:  Zdroj: youtube.com Chcete vedieť o cvičení a zdravej strave viac? Nahliadnite do nášho e-shopu. Je tam plno kníh, ktoré vám v tom pomôžu. Kliknite na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Príčin bolesti hlavy je neúrekom – azda najčastejšie súvisí so stuhnutým svalstvom v oblasti krčnej chrbitce. Čo s tým?  Doprajte si dostatok pohybu Účinnou pomocou pri bolestiach hlavy od krčnej chrbtice je pravidelný pohyb. Ak nemáte čas na špeciálne cviky, doprajte si niekoľkokrát denne zopár jednoduchých strečingových cvikov, ktoré poznáte ešte zo školských čias – pomaly obracajte hlavu do strán, potom vpred a vzad, zdvíhajte ramená, krúžte nimi... V prípade, že máte sedavé zamestnanie, urobte tak 2 - 3 razy počas pracovnej doby. Nezabudnite si otvoriť okno a zhlboka dýchať! Otužujte sa Otužovanie je skvelý spôsob, ako posilniť imunitný systém i predchádzať bolestiam hlavy. Nezačínajte však na vlastnú päsť, vopred sa poraďte s niekým, kto má v tomto smere skúsenosti. Na začiatok vám postačí, keď sa budete sprchovať vlažnou vodou, postupne prejdite na striedavú teplú a studenú sprchu. Neskôr sa z vás možno stane otužilec a pridáte sa k nejakej skupine ľadových medveďov. Doprajte si dobrú kávu Kofeín má schopnosť stimulovať krvný obeh, čo má výborný analgetický účinok aj proti bolesti. Vyhnite sa však napodobeninám kávy, doprajte si kvalitnú kávu bez mlieka a cukru. Viac zaujímavých informácií z rôznych smerov nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Používate pri holení nejaký prípravok, ktorý ochráni a zároveň hydratuje vašu pokožku? Ak nie, mali by ste to napraviť. Vyskúšajte napríklad tento gél. Krémový gél na holenie s aloe vera uľahčuje sklz strojčeka pri holení a poskytuje ochranu pred porezaním aj ďalším drobným poraneniam. Gél na holenie Satin Care vám vyčaruje krásne nohy, ktoré sú zamatovo hladké na pohľad i na dotyk. Vhodný je aj pre citlivú pokožku.