Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Sú trendy, sú moderné a hlavne sa hodia prakticky na každú príležitosť. Krásne dámske hodinky s bielou perleťou potešia každú ženu o zdobia jej zápästie. Prispôsobia sa vašej ruke Tiež máte problémy s tým, že vám je niekedy náramok na ruke dlhý, krátky, alebo jednoducho sa vám nehodí? Presne na to mysleli hodinky, ktoré dokážu veľmi dobre obopnúť ruku, pretože majú efektný dlhý náramok, ktorý zároveň pôsobí ako ozdoba. Sú netradičné, ale presné Ide o hodinky, ktoré sú na baterky a tak v prípade potreby ju stačí vymeniť a môžete ich používať ďalej. Sú to hodinky, ktoré jednoducho očaria každého, kto ich uvidí. Skúste. Cenovo sú prijateľné a ide skutočne o pekný módnu kúsok.  

Ak milujete čítanie a špeciálne obľubujte žáner severské krimi, tento pútavý príbeh, od ktorého sa nebudete vedieť odtrhnúť, je pre vás ako stvorený. Jerry Mörner, prenasledovaný, zničený starec plný tajomstiev, hľadá útechu u svojho syna Pera. Ten sa musí starať o chorú dcérku a po mnohých sklamaniach otcom pohŕda. Per sa usadí v chate pri kameňolome na severe ostrova Öland. Jedného dňa mu zavolá otec, aby za ním ihneď prišiel. Keď Per proti svojej vôli pricestoval do otcovej obrovskej lesnej vily v Smalande, uvidel len plamene a tmavú postavu, ktorá sa stratila v húštine... Ak milujete temnú atmosféru, neustále sa stupňujúce napätie, strhujúci dej a zápletky, ktoré vám nedajú spať, severské krimi je tým pravým žánrom pre vás a túto knihu by ste si v tom prípade určite nemali nechať ujsť.  Knihu Kameňolom kúpite v e-shope tu: knihy.eiffeloptic.sk  

Snažíte sa stravovať zdravo a bez prebytočných tukov, no zároveň vám veľmi chutia jedlá pripravené vo fritéze? Táto fritéza je skvelým kompromisom a vďaka nej si už nemusíte nič odopierať. Táto teplovzdušná fritéza totižto vaše jedlo pripraví bez použitia oleja. Disponuje až šiestimi programami na prípravu jednotlivých jedál, a to konkrétne programom na predsmažené hranolky, domáce hranolky, hamburgery, kuracie stehná, ryby a dokonca i muffiny.  Teplovzdušná fritéza Sencor funguje na princípe špeciálneho systému cirkulácie vzduchu, vďaka čomu budú vaše jedlá nielenže zdravé, ale zbavíte sa aj "fritovacieho" zápachu vo vašej domácnosti. Ak je teda varenie (alebo hoci len jedenie) vaším hobby, určite jej dajte šancu a nechajte sa príjemne prekvapiť.   

Tajomstvo krásy tkvie vo vnútornej spokojnosti a primeranom sebavedomí. Tieto dva atribúty dodajú každej žene neuveriteľný šmrnc. Avšak veľmi dôležité je aj správne stravovanie, v ktorom by nemali chýbať kľúčové živiny. Za základ môžeme považovať vitamíny C, E a skupiny B. Aké sú ich funkcie v ľudskom tele? Vitamín C je jedným z najdôležitejších antioxidantov Chráni bunky pred poškodením a následným vznikom ochorení. Okrem toho urýchľuje hojenie rán, pomáha lepšie zvládať stres, podporuje vstrebávanie železa (je prevenciou anémie), je nevyhnutný pre silnú obranyschopnosť i metabolizmus aminokyselín. Čo sa týka ženskej krásy, keďže je antioxidantom, tak spomaľuje celkové starnutie organizmu a stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre krásnu pleť. Céčko sa nachádza hlavne v ovocí a zelenine. Týmto vitamínom sú nabité, napríklad kivi, čierne ríbezle, brokolica, petržlen, citrusové plody, paradajky, paprika a mnohé ďalšie. Vitamíny B skupiny potrebuje metabolizmus i mozog Vitamíny skupiny B patria do kategórie esenciálnych vitamínov, ktoré musíme prijímať prostredníctvom potravín, pretože naše telo si väčšinu z nich nedokáže vytvoriť. Tieto vitamíny v mnohých prípadoch spolupracujú a zabezpečujú správne fungovanie nervovej sústavy, látkovej výmeny a srdca. Takisto sú dôležité pre krásu (hlavne biotín je kľúčový pre pokožku, vlasy i nechty), znižujú vyčerpanosť a únavu. Zdroje vitamínov skupiny B sú rôzne. Niektoré z nich sa nachádzajú v živočíšnych produktoch, teda v mäse, mlieku či vajíčkach. Iné v zelenine, ovocí, semienkach či orieškoch. Vitamín E spomaľuje starnutie Éčko je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je takisto dôležitým antioxidantom. Z hľadiska krásy omladzuje pokožku a eliminuje tvorbu vrások. Takisto pôsobí ako prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Naopak, jeho deficit spôsobuje suchú kožu, anémiu či starecké škvrny. Nachádza sa napríklad v slnečnicových semienkach, pšeničných klíčkoch, špenáte či fazuli. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ak hľadáte bábiku Barbie v netradičnom štýle, venujte svojej dcérke Barbie, ktorá bola inšpirovaná filmom v Pasci času. Barbie V pasci času na seba prevzala podobu hlavnej hrdinky z filmu V pasci času. Jej tvorcovia venovali pozornosť aj najmenším detailom. Je takmer nemožné zistiť rozdiely medzi hrdinkou z filmu a bábikou Barbie. Dievčatá určite ocenia nielen jedinečnú vizáž bábiky, ale aj jej pohyblivosť, vďaka čomu môžu pri hre naplno využiť svoju fantáziu. Trailer k filmu si môžete pozrieť v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com

Ak chcete byť štíhli, mať krásne vlasy a pokožku, potrebujete k tomu aj bielkoviny. Bežný človek by mal denne prijať 1 g bielkovín na 1 kg hmotnosti. Avšak toto množstvo je individuálne, pretože závisí aj od veku, pohlavia, životného štýlu atď. Ako zistiť, že vášmu telu chýbajú bielkoviny? Strácate svalovú hmotu Proteíny sú kľúčové pre svaly a aj chudnutie. Platí, že čím viac svalov máme, tým viac tuku spálime, pretože svaly „požierajú“ tuk. Ak strácate svalovú hmotu a na vašom tele pribúda tuk, a ani metabolizmus vám nefunguje tak, ako by mal, môže to súvisieť práve s deficitom proteínov. Cítite hlad Bielkoviny majú výbornú sýtiacu schopnosť, čiže nášmu telu trvá dlhšie, kým ich strávi. Aj preto mnohí odborníci odporúčajú, pridať ku každému jedlu proteíny, pretože skvelo zasýtia. Vypadávajú vám vlasy a máte problémy s pokožkou V prípade, že telo trpí nedostatkom bielkovín, čerpá ich zo zásob, ktoré predstavujú vlasy, nechty a pokožku. Pociťujete únavu Áno, aj deficit bielkovín sa môže prejaviť únavou a svalovou slabosťou. Bez proteínov telo jednoducho nevie budovať svalovú hmotu a zúčastňovať sa ďalších telesných funkcií, ktoré ovplyvňujú celkové fungovanie organizmu. „Chytajú“ sa vás choroby Deficit bielkovín sa prejaví aj na činnosti imunitného systému, ktorý nedokáže fungovať tak spoľahlivo, ako by mal. Jednoducho, ak telu chýbajú bielkoviny, človek je viac náchylný na vznik infekcií. Proteíny nájdete nielen v mäse, ale aj mliečnych výrobkoch, strukovinách, orechoch, semienkach a tiež na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Lucerna siata, alebo ak chcete alfalfa, je obľúbenou a často využívanou súčasťou alternatívnej medicíny. Pripisuje sa jej viacero pozitívnych účinkov. Lucerna siata má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu v krvi, čím priaznivo vplýva na kardiovaskulárny aparát. Je výbornou prevenciou vzniku aterosklerózy. Siahnuť sa po nej oplatí aj vtedy, keď človek potrebuje očistiť organizmus od toxínov a zároveň ho posilniť, pretože je zdrojom vitamínov, minerálov, chlorofylu, enzýmov, aminokyselín a ďalších biologicky aktívnych látok. Ocenia ju aj športovci, pretože obsahuje slušné množstvo bielkovín. Užívanie lucerny sa spája aj so stabilizáciou krvného cukru, čo môže byť prospešné pre diabetikov i tých, ktorí chudnú. Dobrou voľbou je aj pri anémii a problémoch s močovým ústrojenstvom. Takisto pomôže s trávením. Ako sa užíva a na čo si dať pozor? Pri užívaní lucerny sa neodporúča prekročiť dobu 2 – 3 mesiace. Zvyčajne sa užíva 1 – 2 čajové lyžičky a to tak, že sa zmiešajú s nejakým nápojom. Avšak dá sa pridať aj do rozličných cereálií či kaší – treba si však dať pozor na teplotu, pretože pri vyšších teplotách sa ničia cenné enzýmy. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ radi skúšate nové recepty, tento koláč by ste rozhodne obísť nemali. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? 1 ½ šálky trstinového cukru 1 šálku kokosového cukru 1 šálku rozpusteného masla 2 vajíčka 1 PL vanilkovej esencie 2 ½ šálky preosiatej celozrnnej múky hladkej špaldovej 1 ČL prášku do pečiva kúsky horkej čokolády Ako na to? Najprv zmiešajte oba cukry s rozpusteným maslom. Pridajte vajíčka a opäť zamiešajte. Postupne pridajte vanilkovú esenciu, múku zmiešanú s práškom do pečiva. Nakoniec nasypte kúsky horkej čokolády. Koláč dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista pri teplote 180 stupňov Celzia. Recepty na rozličné dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Väčšinou to je tak, že v akom duchu sa nesie ráno, tak vyzerá i zvyšok dňa. Keďže rodina je základ, je dobré osvojiť si niektoré zvyky, vďaka ktorým si budete s partnerom stále blízki, a ktoré urobia váš deň krajším. Ktoré veci robia šťastné páry každý deň? Doprajú si bozk na dobré ráno Aj keď nevstávate rovnako, môžete si venovať aspoň letmý bozk na dobré ráno s milým pozdravom či jemným úsmevom na perách. Poteší to rovnako jedného i druhého. Vychutnajú si spoločné raňajky Raňajky sú základ dňa. Sú dôležité na naštartovanie metabolizmu a slúžia aj ako zdroj energie na celé dopoludnie. Avšak sú aj jedinečnou príležitosťou, ako si vychutnať prvé chvíle nového dňa s človekom, ktorého milujete. Ak nemáte čas na celé raňajky, dajte si spolu aspoň kávu či čaj. Samozrejme, bez mobilu. Extra tip z nášho e-shopu: Smoothies a fitness, 9,67 eura V knižke nájdete množstvo receptov na smoothie, ktoré vám dodajú energiu a zlepšia náladu. Ocení ich celá rodina, vrátane vás a vášho partnera. Objímu sa Pri objatí sa uvoľňujú hormóny, ktoré pozitívne ovplyvňujú našu náladu. Prečo to teda nevyužiť, keď objatie je úplne zadarmo a trvá len malú chvíľku? Nevynechajú bozk na rozlúčku a poprajú si krásny deň Bozk má silnú moc. Pritom stačí, keď vám ho partner venuje napríklad na čelo. Nezabudnite na prianie krásneho a úspešného dňa! Pracujú ako tím, čo sa týka starostlivosti o deti Ak už máte deti, toto pravidlo je určené vám – snažte sa niektoré veci robiť spoločne, ako napríklad prípravovať raňajky. Nenechávajte všetko len na vášho partnera. Aj robenie raňajok či obliekanie detí do škôlky môže byť príjemne stráveným časom v rodinnom kruhu. Všetko závisí len od vás! Chutnú kávu či obilninové kaše pre pohodové raňajky nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Nie je to potešujúce, no je to tak. Nie každý vzťah vyjde a niektorí ľudia naše srdce aj zlomia. Ako však tomu predísť a ako zistiť, že muž, ktorý vás zaujal, to s vami nemyslí vážne a len sa s vami zahráva? Pravidlo 3 dní Ak sa vám neozve do 3 dní, je načase, aby ste prestali dúfať, že z toho niečo bude - nech už vás zaujal akokoľvek. Ide o muža, na ktorého by ste museli čakať neustále a so všetkým - a to predsa nechcete. Je extrémne sebavedomý Samozrejme, zdravé sebavedomie je nevyhnutné. No ako hovoríme - zdravé. Ak je niekto až neprimerane sebavedomý a riadi sa heslom "Svet je gomička," odíďte, kým je čas. Flirtuje s inými ženami ...a to dokonca aj vo vašej prítomnosti. Nezáleží mu na tom a nič si nerobí z toho, že vás práve ponížili, na prvom mieste bude uňho vždy len jeho vlastné ego. Je plný záhad Od začiatku vám nesedelo viacero vecí, ktoré vám narozprával a postupne zisťujete, že to boli skutočne lži. Nezisťujte, prečo klamal, nič by sa nezmenilo. Jednoducho naňho zabudnite.  Viac zaujímavostí o vzťahoch sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Krásne vlny budú vždy vyzerať jednoducho skvelo. Či už si ich vytvoríte pomocou kulmy, žehličky na vlasy či natáčok, nikdy nespravíte krok vedľa.  Kulma Remington Pro Big Curl je perfektným nástrojom pre tvorbu pružných a voľných kučier a vĺn. S antistatickým, keramickým povrchom pre super hladké vlasy zaistí, že vám lokne vydržia naozaj dlho.  Kulma má obvod 38 mm, takže vám vyčaruje krásne veľké a voľné vlny ako na dlhých, tak aj na kratších vlasoch. Maximálna nastaviteľná teplota je 210 ºC a k dispozícii máte celkom 8 teplotných nastavení. Turmalín-ionizácia sa zas postará o anti-statický účinok a dokonale hladký sklz.  

Možno ani neviete, kde máte v aute rezervu a ak ste aj technicky zdatnými, dvíhať auto na hever na diaľnici teda rozhodne nie je práca pre ženu. Preto je dôležité zapísať si číslo Národnej diaľničnej spoločnosti, ktorá vám s výmenou defektu bezplatne pomôže. Pre každú núdzovú situáciu Dobre si zapíšte telefónne číslo 0800 100 007. Naň zatelefonujte vždy, ak sa vám na diaľnici stane nepríjemná udalosť. Vozidlá Národnej diaľničnej spoločnosti sú plne vybavené a bezplatne vám pomôžu s výmenou defektu, ale napríklad aj v prípade, že sa vám minie benzín. Dopravia vás na najbližšiu čerpaciu stanicu a odvezú naspať k autu. Tento servis je k dispozícii 24 hodín denne a číslo Národnej diaľničnej spoločnosti je vhodné volať vždy, ak sa vám prihodí na ceste neočakávaná nepríjemná udalosť. Je dobré mať takéhoto pomocníka na zavolanie. Jazdite však zodpovedne aj so svojimi deťmi a nikdy nepodceňte nutnosť detskej sedačky. Doplnky o auta pre deti nájdete na: http://babatko.eiffeloptic.sk

Opäť tu máme niečo pre šikovné ruky. Ak sa vám doma povaľuje niekoľko škatúľ od topánok, nevyhadzujte ich a vyrobte si z nich odkladacie boxy „na všeličo“, ktoré zútulnia vašu domácnosť. Tento video návod môžete využiť aj pri balení darčekov. Zdroj video: www.youtube.com Trendové doplnky do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pri pozeraní tohto videa sa možno mnohé z nás budú cítiť zahanbene – robí nám problém vyjsť bez zadýchania na štvrté poschodie alebo urobiť 20 výpadov bez toho, aby nás na druhý deň trápila svalová horúčka. Táto babička nám všetkým ukáže, že vek je skutočne len číslo. Jej kondícia je neuveriteľná! Baby, inšpirujte sa a začnite pravidelne trénovať! My sme už začali :). Zdroj: youtube.com K cvičeniu patrí aj zdravá strava. Množstvo zdravých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: youtube.com

Vydesil vás pohľad do zrkadla, pretože vyzeráte ako po preflámovanej noci? Nezúfajte a vyskúšajte niektorý z týchto trikov. S tmavými kruhmi pod očami môžete bojovať umytím tváre studenou vodou, priložením chladnej lyžičky, ľadových kociek či čajových vrecúšok na oči. Zamaskovať ich môžete aj prostredníctvom tuhého korektora so žltkastým nádychom, naň nanesiete mejkap a všetko zafixujete púdrom. Ak sú kruhy pod očami vaším dlhodobým problémom, používajte pravidelne túto masku. Zmiešajte kvalitnú mletú kávu, med a vodu tak, aby vznikla kompaktná pasta. Tú naneste na oblasť pod očami, nechajte vyschnúť a zmyte. Pri používaní 2-krát do týždňa výsledky na seba nenechajú dlho čakať! Rozličnú kozmetiku nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Horúce dni, spaľujúce teplo, zvlhčovať vzduchu je zaručene vhodná cesta, ako si spraviť vzduch doma dýchateľnejší a príjemnejší. Viac vlhkosti lepšie dýchanie Vlhkosť môže chýbať nielen počas horúcich vyprahnutých dní, ale napríklad aj počas zimných mesiacov, keď sa kúri a vzduch sa suší. Rovnako vzduch vysúša aj používanie klimatizácie. Preto je malý zvlhčovať vzduchu ideálny spoločník do každej domácnosti. Prvé príznaky sú na zdraví Ako spozorujte, že máte doma suchý vzduch? Predovšetkým na suchých slizniciach. To znamená chrápanie, podráždenie hrdla, suchý nos. Ideálna cesta k zvlhčovaniu.  

Máte rady colové nápoje, no zároveň sa snažíte stravovať zdravo? Ak ste na obe otázky odpovedali áno, určite by ste mali ochutnať tento nápoj.  Predstavujeme vám jedinečnú Gusto Organic Real Colu, ktorá je priam ideálnym nápojom na osvieženie a doplnenie energie. Unikátnou ju robí jej zloženie, v ktorom zohrávajú hlavnú úlohu orechy, vanilka, limetka, citrón, pomaranče a neroli. Cola je osladená len agáve a erythritolom. Pravú chuť coly si tak môžete naplno vychutnať bez rafinovaného cukru, umelých sladidiel či akýchkoľvek konzervantov. Vynikajúce je aj to, že Gusto Organic Real Cola obsahuje menej kalórií, než klasická cola, po jej vypití vás preto nemusia trápiť žiadne výčitky svedomia.   

Ak dnes práve nemáte najlepšiu náladu, skúste si ju zlepšiť týmto smoothie. Čo budete potrebovať? 4 šálky baby špenátu 2 banány 1 šálku ananásu 1 šálku vody Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Ak sa vám zdá smoothie príliš husté, pokojne ho zrieďte s vodou. Viac skvelých tipov na smoothie nájdete aj v knihe: Šťavy a miešané nápoje z prírody. Recepty uvedené v knižke sú jednoduché a chutné. Sú určené na posilnenie imunity, regeneráciu organizmu či omladenie. Viac kníh z rôznych oblastí nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tieto 4 fakty o ženách a o ženskem tele vás naozaj prekvapia!  Ženy dokážu rozlišovať viac farieb Tiež ste sa už niekedy pohádali so svojím partnerom, ktorý tvrdil, že vaše záclony nie sú krémové, ale biele? To je spôsobené tým, že ženy vidia priemerne o 20% viac rozdielov vo farbách a takisto aj v tvaroch. Majú citlivejší čuch Ako sa ukázalo, ženy sú lepšie nielen v rozoznávaní farieb či tvarov, ale aj v zachytávaní a rozoznávaní vôní. Viaceré štúdie totiž dokázali, že ženský čuch je podstatne citlivejší, než ten mužský.  Mozgové bunky sú umiestnené hustejšie V priemere je ženský mozog o 9% menší, než mozog priemerného muža. Nemá to ale žiadny vplyv na kognitívne schopnosti, pretože počet buniek je rovnaký - sú len umiestnené hustejšie.  Lepšie čítajú neverbálnu komunikáciu Neverbálnou komunikáciou ľuďom odovzdávame viac než 50% informácií (a veľakrát dôležitejších, než tie, ktoré vyslovíme verbálne). Ženy sú však v čítaní neverbálnej komunikácie zručnejšie, než väčšina príslušníkov silnejšieho pohlavia.  Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Jachta. Toto plavidlo je zárukou dobrého chlapa, bohatého, šikovného, skrátka toho, čo sa nebojí vziať kormidlo do ruky. Pozrite si ktorí alfa samci vlastnia to najlepšie z vodnej flotily? Octopus Perla vôd, ktorá má na liste vlastníctva Američana Paula Allena. Kedysi s Bilom Gatesom zakladal Microsoft, dnes si užíva pohodu peňazí. Rozhodne si môže dovoliť splniť detský sen o mori aj za cenu 200 miliónov dolárov, ktoré nalial do imidžovej jachty s priestorom pre 26 hostí a až 57 členov posádky. Súčasťou jachty sú aj dva menšie športové člny, keď si chcú chlapci trochu prevetrať hlavy a popreháňať sa v športovom prevedení. Paul svoju jachtu rád požičia aj dobrým priateľom, takže niekedy netreba mať len plné vrecká, ale aj správnych kamarátov. Platinum 525 Vlastník tretej najdrahšej jachty sveta sedí na rope v Dubaji. Je ním šejk Mohammed bin-Rashid Al Makhtoum. Dlhé meno aj jachta s dĺžkou 525 metrov. Takže kým v tom dubajskom „ostrove“ prenesiete nápoj z jednej strany paluby na druhú, oteplie. Preto je loď plná luxusných apartmánov s klimatizáciou a excelentnou vybavenosťou. Je priam stvorená na veľkolepé párty a zábavu, pretože byť na tejto lodi osamelým morským vlkom, naozaj nie je príliš zábavné. Baví vás čítať o úspešných? Navštívte:  http://knihy.eiffeloptic.sk/

Pokiaľ máte už aspoň jedno tehotenstvo za sebou, tak viete, že sa treba popasovať s únavou, rannou nevoľnosťou, pribúdajúcimi kilami či kolísaním nálad. Lenže sú tu aj veci, o ktorých sa až tak veľmi nehovorí – zaviazať si šnúrky na topánkach alebo si oholiť chĺpky nie je vždy jednoduché. S čím všetkým sa musia pasovať tehotné ženy? Pozrite si toto video: Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie nielen v tehotenstve nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Správne nanesené očné tiene dokážu dokonale zvýrazniť náš pohľad. Ako však zabezpečiť, aby vydržali po celý deň? Riešením je báza pod oči. Prečo? Predlžuje bezchybný vzhľad očných tieňov Pokiaľ chcete, aby očné tiene vyzerali bezchybne aj niekoľko hodín po nanesení, báza pod očné tiene ARTDECO je nevyhnutnosťou.  Vďaka nej vyzerajú nanesené očné tiene aj v neskorých popoludňajších hodinách tak ako ráno, keď ste ich nanášali. Je výživná Jednou zo zložiek bázy pod očné tiene je bisabolol, ktorý pokožku upokojuje a neutralizuje červené tóny viečok. Vitamín E zasa pokožku v okolí očí vyživuje a chráni. Ľahko sa nanáša Bázu stačí v malom množstve naniesť na očné viečko pomocou prsta a potom aplikovať očný tieň. Je to hračka!

Pokiaľ milujete nové a zaujímavé chute, radi sa stravujete zdravo a pestro, potom by ste mali vyskúšať aj špagety adzuki. Prečo? V prvom rade vás zaujmú svojou lahodnou chuťou. Na zahodenie nie je ani jednoduchý spôsob prípravy – stačí ich variť vo vriacej vody cca 6 minút. Po scedení sú pripravené na podávanie – môžete ich pripraviť so zeleninou či mäsom. Fantázii sa v tomto smere medze nekladú. Samozrejme, veľmi zaujímavé je aj ich nutričné zloženie. Cestoviny sú nabité proteínmi, ktoré pochádzajú zo sójových bôbov a fazule adzuki. To znamená, že tieto cestoviny ocenia všetci tí, ktorí sa zdravo stravujú, športujúci a chudnúci, ale aj vegetariáni a vegáni. Na záver dodávame len to, že obe zložky cestovín pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva.

Bolesť hlavy vie byť veľmi nepríjemným spoločníkom. Našťastie aj príroda nám dala niekoľko návodov, ako s ňou zatočiť a nesiahať po utlmujúcich tabletkách. Spoznajte tie správne body Akupunktrúra a z nej odvodená akupresúra je tradičná čínska veda, v ktorej ide o masáž bodov na uvoľnenie tých správnych energetických tokov. Bolesť hlavy má niekoľko kľúčových miest, ktoré ju dokážu zastaviť. Ako na to Použite ukazovák, alebo palec a masírujte jednotlivé body niekoľko minút. Najlepšie do uvoľnenia prvých príznakov bolestí. Nie je to tak zložité. Stačí nájsť tie správne body. Sú to: Bod medzi obočím, takzvané tretie oko Dva body, nad kútikmi úst Dva body okolo krčnej chrbtice kde končí krk a pripája sa lebka Nad ušamiM asážou týchto bodov dosiahne zníženie, ale úplnú elimináciu bolesti takmer každý Dostatočne pite Nedostatočný pitný režim je častým dôvodom bolesti hlavy. Preto je vhodné piť aspoň dva litre vody a aspoň pol litra bylinkového čaju. Vitamín C Má veľmi povzbudivé účinky na organizmus a pomáha bojovať proti voľným radikálom. Bolesť hlavy je niekedy práve dôsledkom tela pri zápase s toxínmi. Dajte si preto denne vitamín C. Bylinkové čaje aj vitamíny nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Radi si pochutnávate na jednoduchých, no chutných koláčikoch? Potom musíte vyskúšať tento recept. Čo budete potrebovať? ½ šálky mäkkého masla ¼ šálky kokosového cukru 1 ČL sódy bikarbóny 1 ČL škorice 1 vajíčko ½ šálky jablkovej šťavy 2 ½ šálky celozrnnej špaldovej múky hladkej 1 nastrúhané jablko Ako na to? Najprv si rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia. V miske vyšľahajte maslo s cukrom, pridajte vajíčko, jablkovú šťavu a jablko. Potom do zmesi vmieste múku so škoricou a sódou bikarbónou. Vytvarujte cookies, poukladajte ich na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte 15 minút dozlatista. Všetko pre zdravé pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Materstvo nie je ľahká záležitosť. Hovorí sa, že mama musí mať oči aj na chrbte. Ale pravda je taká, že si môžete pomôcť aj elektronickou pestúnkou.  Jednoduchý princíp Vy potrebujete svoj život a dieťa spánok. Z toho vyplýva, že sa nemôžete navzájom rušiť, no na druhej strane je nutné, aby ste dieťa monitorovali. Na to slúži elektronická pestúnka, vďaka ktorej nebude dieťa počuť vás, ale vy budete počuť, ak by sa náhodou pohlo, alebo začalo plakať. Dosah aj takejto ultra lacnej pestúnky je až 300 metrov a to dokonca aj cez zatvorené dvere. Môžete dieťa upokojiť Výhodou je, že zariadenie pestúnky je vybavené obojstrannou komunikáciou a tak sa dieťaťu môžete prihovoriť, ak potrebuje počuť hlas. Viete rozlíšiť, či spí, alebo je hore Pestúnka nielen prenáša zvuk, ale monitoruje aj hladinu zvuku. Podľa toho ľahko zistíte, či dieťa len zamrnčalo zo sna alebo je skutočne hore.

Zdroj titulnej fotky: www.pixabay.com Radi by ste vylepšili chuť i výživovú hodnotu zdravých pokrmov? V tom prípade je ideálnou voľbou banánová múka. Banánová múka Naturalis je získaná z banánov, ktoré pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. To znamená, že pri ich pestovaní neboli použité žiadne pesticídy ani herbicídy, takže banány sú výživnejšie a neobsahujú zostatky chemikálií, ktoré naše telo zaťažujú. Banánová múka sa získava zomletím banánov v bio kvalite, ktoré boli vypestované v Južnej Amerike. Ak si k nej privoniate, pocítite nefalšovanú vôňu banánov. Čo sa týka výživovej hodnoty, obsahuje, napríklad vlákninu, vitamíny skupiny B, draslík a ďalšie dôležité látky potrebné pre správne fungovanie ľudského organizmu. Kam môžete banánovú múku pridať? Závisí to od vašich chutí a fantázie. Skvelo sa hodí do obľúbených smoothie drinkov, do obilninových kaší, kokteilov, ale aj zdravých sladkých dezertov. Odporúča sa použiť množstvo 4 – 5 gramov, čo sú zhruba 4 čajové lyžičky. Nuž a ak chcete mať krásnu pleť a zdravé vlasy, pokojne si z nej pripravte masku na tvár či vlasy.  

Kto s cvičením raz začne, zamiluje si to. Pocit, keď skončíte tréning a po vašom tele stekajú kropaje potu, je jedinečný. Nehovoriac o skvelej nálade a dobrom pocite zo samej seba. Pre zdravie i štíhlu líniu však nie je dôležitý iba poctivý a pravidelný tréning, ale aj dostatočná regenerácia, pretože svaly rastú vtedy, keď odpočívate.  A určite ste počuli o tom, že svaly sú kľúčovými hráčmi pri spaľovaní tukov. Nižšie uvedené tipy vám pomôžu zotaviť sa po cvičení rýchlejšie a mnohé dokonca eliminujú nepríjemnú svalovú horúčku. V prípade svalovice si dajte na bolestivé miesto ľadový obklad. Najlepším spôsobom regenerácie pre telo je spánok. Ak spánok počas dňa nepresiahne 90 minút, nemal by ovplyvniť vaše denné biorytmy. Podľa odborníkov príjem proteínov pred tréningom pomáha budovať svalovú hmotu a po tréningu opravuje poškodené svalové vlákna. Zdrojom proteínov sú napríklad slepačie vajíčka, mäso, ale aj proteínové nápoje, orechy či semiačka. Pretrénovania vám môže pomôcť zbaviť sa aj ľahká kardio aktivita, ako napríklad chôdza alebo statický strečing. Vyhnite sa alkoholu po tréningu, pretože podľa The National Center for Biotechnology Information má aj malé množstvo alkoholu nepriaznivý účinok na regeneráciu svalstva. Okrem proteínov po tréningu si doprajte aj zdravé omega-3 tuky. Tie majú protizápalové účinky, čo vám pomôže dať sa skôr dokopy. Extra tip z nášho e-shopu: Krásna a fit, 206 tajných tipov pre krásu a zdravie V knižke nájdete overené spôsoby ako relaxovať či zlepšiť svoj spánok. Nechýbajú ani návody na kondičné cvičenia a super procedúry pre krásu i zdravie. Mnoho ďalších zaujímavých kníh nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Varenie so sebou prináša ako výsledok nielen chutné pokrmy, ale aj dosť neporiadku. No a v prípade, že ho neviete správne zmanažovať, môže vám prerásť cez hlavu. Preto je vhodné v kuchyni pri varení používať praktické vrecúška na odpad. Zavesíte a je po starostiach Všetky šupky od zemiakov, škrupiny od vajíčok aj najrôznejšie obaly, o to sa už pri varení nemusíte starať, nemusíte ich stále odkladať a presúvať. Všetko vyrieši odpadkový kôš umiestnený vo vašej kuchyni hneď pri vašich rukách. Zaveste odpad Vyriešte to jednoducho, počas varenia zaveste na dvierka od skrinky závesný držiak. Závesný držiak na odpadkové vrecia sa skladá z dvoch častí, spodná časť zavesíte na dvierka a vložíte vrece a vrchným, bielym dielom pripnete. Ihneď potom môžete vyhadzovať odpadky, vrece totiž v držiaku, vďaka praktickým sponám, spoľahlivo drží. Akonáhle dovaríte, stačí vrece len zložiť, vyniesť a držiak opäť upratať. Po varení už nikdy nebude vo vašej domácnosti žiadny neporiadok.

Podľa štatistík užíva doplnky stravy s obsahom vápnika až 43 % Američanov. U nás ich prijímajú hlavne ženy, ktoré trápi osteoporóza. Podľa výsledkov nedávnej štúdie však tieto suplementy prispievajú k vzniku srdcovocievnych ochorení – zvyšujú riziko ukladania zoxidovaného cholesterolu na stenách tepien, čiže majú zásluhu na vzniku aterosklerózy. Postupom času sa tepna upcháva zoxidovaným cholesterolom, zvyšuje sa krvný tlak, v dôsledku čoho hrozí infarkt a mŕtvica. Za vznik aterosklerózy sú zväčša zodpovedné nasledovné faktory – nadmerný príjem potravy (prejedanie), neprimeraná konzumácia alkoholu, kávy, mäsa, nasýtených tukov, nedostatok antioxidantov, vlákniny a pohybu. Lenže podľa vedcov z Johns Hopkins University School of Medicine môže kôrnatenie tepien spôsobovať aj užívanie doplnkov stravy s obsahom vápnika. Tvrdia to vo výsledkoch svojej štúdie, ktorá bola publikovaná v časopise Journal of American Heart Association.  Pozor, prirodzená strava s obsahom vápnika má ochranný vplyv na srdce, štúdia sa týka iba doplnkov stravy! Čo presne vedci sledovali? Vedci si vzali na mušku ľudí, ktorí užívajú kalcium. Konkrétne 2742 ľudí vo veku 45 až 81 rokov, pričom 51 % boli ženy. V USA podľa odhadov užíva kalcium viac ako polovica žien nad 60 rokov, pričom mnohé tak robia bez toho, aby im to odporučil lekár. Odborníci z Johns Hopkins University School of Medicine vidia problém najmä v tom, že ľudia si myslia, že čím viac vápnika prijmú, tým lepšie. Je to, bohužiaľ, naopak. Prebytok vápnika vo forme suplementov môže poškodiť srdce a cievny systém. To znamená, že aj doplnky výživy by mali byť užívané s rozumom a konzultované s lekárom. To najmä vtedy, ak človek trpí vážnejším zdravotným problémom, akým môže byť aj osteoporóza. Samozrejme, najlepším riešením je pestrá a vyvážená strava a dodržiavanie všetkých zásad zdravého životného štýlu, kde patrí aj pravidelný pohyb, zvládanie stresu, dostatočný spánok atď.  Záleží vám na svojom zdraví, ale neviete, ako sa stravovať, aby ste predchádzali chorobám? Vyberte si knihu z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ a urobte prvý krok smerom ku zdraviu.  Zdroj foto: pixabay.com

Ako sa hovorí, ráno robí deň. Preto by jeho neoddeliteľnou súčasťou mali byť aj poriadne raňajky.  Prečo používať množstvo panvíc, s umývaním ktorých budete mať len starosti, keď vám úplne postačí len jediná, alebo maximálne dve? Uľahčite si prácu v kuchyni a spravte si z prípravy raňajok príjemnú činnosť. Odteraz si môžete pripravovať 3 rôzne potraviny na jednej panvici a na druhej si medzitým môžete pripravovať ďalšie 2!  Na raňajky si tak pokojne môžete vychutnať chutnú omeletu s grilovanou zeleninkou a opečeným toastom, a to všetko pripravíte na jedinej panvici. Nemusíte myslieť na to, že máte na sporáku 4 panvice, ktorých umývanie vám zaberie viac času, než samotná príprava a skonzumovanie raňajok.  K panviciam navyše dostanete jeden univerzálny poklop, ktorý je so svojím priemerom 13,5 cm vhodný na obe panvice. Priemer väčšej panvice s 3 priehradkami je 30 cm, zatiaľ čo priemer menšej s 2 priehradkami je 25 cm.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Bolesť kĺbov dokáže poriadne strpčiť život. V USA trpí rôznymi typmi artritídy takmer 23 % všetkých dospelých, pričom toto číslo neustále rastie. V dôsledku životného štýlu zrejme nie je tento údaj výrazne iný ani u nás, a preto sa treba o svoje kĺby starať. Pomôcť môžu nasledovné potraviny. Lucerna Mnohí ju považujú za čisto poľnohospodársku plodinu, no realita je iná. Lucerna obsahuje špecifické chemické zlúčeniny, ktoré pomáhajú bojovať proti artritíde. Môžete ju konzumovať čerstvú, sušenú v podobe prášku, ale nájdete ju aj vo výživových doplnkoch. Vŕbová kôra Kôra z vŕby bielej sa už oddávna využíva na prípravu čajov. Tie pôsobia dezinfekčne, prospievajú tráveniu, podporujú spánok a, samozrejme, zmierňujú bolesť. Kurkuma Kurkuma a jej účinná zložka kurkumín má protizápalové vlastnosti, čo sa prejaví aj zníženou bolesťou kĺbov. Ľanové semeno Podľa odborníkov môže od bolesti uľaviť aj pravidelná konzumácia ľanových semiačok. Postačujú 1 až 2 čajové lyžičky denne. Je to napríklad vďaka omega-3 tukom s protizápalovými vlastnosťami, ale aj ďalším prospešným látkam zastúpeným v semenách ľanu. Všetko pre zdravie kĺbov nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Cukor nám dokáže život poriadne osladiť, ale vedeli ste, že využití má oveľa viac?  #1 Je skvelý na rany Nové štúdie dokazujú, že cukor zľahka nasypaný na rany uľahčuje hojenie, keď antibiotiká a iné liečebné metódy nepomáhajú. #2 Skvelý peeling na pery Nielenže vaše pery zbaví neželaných šupiniek z vysušenia, ale zároveň si aj doprajete sladkú kúru, ktorá vašim perám len a len prospeje.  #3 Telový peeling Ako peeling samozrejme nefunguje len na pery, ale na celé telo. Aplikujte ho v sprche napríklad na problémové partie, na ktorých vás trápi celulitída a výsledok vás príjemne prekvapí.  #4 Na odolné nečistoty na rukách Máte na rukách škvrny - napríklad od oleja alebo od orechov, ktoré nie a nie zísť dolu? Opäť vám môže pomôcť cukor. Zmiešajte ho s olivovým olejom a ruky si jednoducho očistite touto zmesou. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Ak ste ešte nepodľahli trendu maľovaniek pre dospelých, dajte im počas chvíľ voľna počas sviatkov šancu. Maľovanky pre dospelých sa u nás v hojnom počte začali objavovať v roku 2015. Za niekoľko mesiacov sa spôsobili doslova ošiaľ a podľahli im tisíce ľudí. Čo stojí za ich obrovským úspechom? Určite sú to aj terapeutické účinky tvorivej a „umeleckej“ činnosti, ktoré pozitívne pôsobia na každého z nás. Kým kreslenie nemusí byť každého silnou stránkou, vymaľovávanie je jednoduchšie, nakoľko v maľovankách máte obrázky už predkreslené. Z čiernobieleho obrázku tak môžete vytvoriť umelecké dielo plné farieb len podľa vášho vlastného výberu. Ako fanúšikovia maľovaniek, tak aj psychológovia potvrdzujú, že vyfarbovanie má pozitívny účinok na duševné zdravie. Pomôže vám nielen pri nespavosti, ale aj pri pocitoch nepokoja a pri depresiách. Vymaľovávanie totiž spôsobí, že mozog začne pracovať inak, než je zvyknutý počas hektických dní. Počas vyfarbovania totiž nielen rozvíjate svoju tvorivosť, ale zameraním s na konkrétnu činnosť zamestnáte svoj mozog a ten nebude mať priestor na riešenie iných starostí, ktoré vás zaťažujú. Samotný fenomenálny psychológ Carl Gustav Jung považoval za jednu z najlepších foriem relaxu kreslenie a vyfarbovanie mandál. Maľovanka Johannine Vianoce je o to výnimočnejšia, že sa týka aktuálneho - vianočného obdobia. Ich autorkou je skvelá Johanna Basford, ktorá vytvorila aj rovnako výborné maľovanky Tajomná záhrada, či Čarovný les, ktoré sa v tejto oblasti stali skutočnými bestsellermi. Johannine Vianoce sú plné snehových vločiek, domčekov z perníka, saní ťahaných sobmi, darčekov a iných obrázkov s vianočným motívom, ktoré na vás čakajú až na 80 stránkach. Pre toto sviatočné obdobie je táto maľovanka ideálnou formou relaxu, pri ktorej si po všetkých vianočných prípravách vydýchnete a načerpáte nové sily. Ak by ste si účinky maľovaniek chceli vyskúšať na vlastnej koži, maľovanku Johannine Vianoce si môžete zakúpiť v našom eshope za 12,63€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Snívate o „six-packu“ na brušku? Nezostaňte iba pri snoch, ale pustite sa do ich plnenia. Ako na to? Základom je stravovanie Ak chcete vypracované bruško, je dôležité zmeniť stravovacie zvyklosti. Základom je teda zdravá a vyvážená strava, ktorá je bohatá na komplexné sacharidy, proteíny a zdravé tuky. Ich zastúpenie v jedálničku je individuálne a závisí od daného človeka a jeho cieľov. V zdravom a vyváženom jedálnom lístku by nemala chýbať zelenina, ovocie, strukoviny, orechy, semienka, chudé mäso či ryby. Bez cvičenia to nepôjde Pozitív cvičenia je neúrekom. Jedným z nich je to, že formuje telo a pomáha budovať svalovú hmotu. A nie je žiadnym tajomstvom, že čím viac svalov máme, tým viac tuku spálime. Pri chudnutí a formovaní postavy je dôležité venovať sa kardio cvičeniu i silovému tréningu celého tela. Kardio tréning je vhodné absolvovať 2 razy týždenne a posilňovanie so závažiami alebo s vlastným telom 2 až 3 razy týždenne, pričom treba rovnomerne precvičovať všetky telesné partie, nielen bruško.  Náš tip: Rýchly tréning na bruško a zadoček Zdroj video: www.youtube.com Pozitívne myslenie a motivácia nesmú chýbať Nemenej dôležitým faktorom pri plnení svojho sna o plochom brušku je pozitívne myslenie. Výstižne to povedal Elbert Einstein: „Predstavivosť je všetko. Je to ukážka blížiacich sa životných krás.“ Čo sa týka motivácie, nakopnúť vás môžu motivačné citáty, vizualizácia alebo darček, ktorý venujete sami sebe za dosiahnutie cieľa.  Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Amarant patrí medzi tzv. „pseudoobilniny“. Je bez lepku, obsahuje veľa bielkovín, vrátane esenciálnych aminokyselín, ako je napríklad lyzín, vlákninu, železo, vápnik, horčík, viaceré vitamíny i zdravé tuky. Ako chutí najlepšie? Je výborný ako príloha k mäsu či do zeleninových šalátov Chcete ho pridať do jedálnička, no neviete, ako ho pripraviť? Amarant je skvelý napríklad ako náhrada bežnej prílohy v podobe zemiakov či ryže. Pripravíte ho tak, že na 1 diel amarantu použijete cca 2 až 2,5 dielu vody, privediete ho k varu a pod pokrievkou varíte na miernom ohni za občasného miešania asi 20 minút. Božsky chutí aj amarandová kaša s banánom Výborná je aj amarantová kaša. Ako na jej prípravu? Najprv si pripravte amarant podľa vyššie uvedeného návodu. Avšak ku koncu varenia k nemu pridajte roztlačený banán a podľa chuti med. Po odstavení môžete ešte pridať oriešky či semienka podľa vlastného výberu.    

Zdroj foto: pixabay.com Ak máte doma maličké bábätko, poprípade alergika, je dôležité, aby ste používali vhodné pracie prostriedky alebo hypoalergénne máchadlo na dojčenské a detské prádlo. Ako funguje hypoalergénne máchadlo na dojčenské a detské prádlo? Je to jednoduché! Stačí ho použiť namiesto aviváže do daného pracieho cyklu. Výborné je, že sa používa na bielu i farebnú bielizeň, čiže je v tomto smere univerzálne. Vďaka nemu sa môžete zbaviť zvyškov pracieho prachu na odeve svojich najmenších. Navyše bielizeň dokonale zmäkčí, čiže bude hebká na dotyk a bábätko svojou jemnosťou príjemne pohladí. Čo hypoalergénne máchadlo obsahuje? Okrem hypoalergénneho zloženia s prírodnými vyživujúcimi zložkami sa v ňom nachádza napríklad mandľový olej s provitamínom B5, čiže riziko podráždenia citlivej detskej pokožky sa výrazne eliminuje.

Zdroj foto: pixabay.com Telové mlieka do sprchy sú ideálnymi spoločníkmi pre ženy, ktoré chcú krásnu pokožku a zároveň nemajú čas na rozdávanie. Avšak ocenia ich aj tie, ktorým vadí neraz mastný a lepivý pocit na pokožke po použití bežného telového mlieka. Ak neviete, ktoré telové mlieko do sprchy zvoliť, výbornou voľbou je telové mlieko do sprchy značky Lavera. Má vynikajúce zvlhčujúce účinky a čisto rastlinné zloženie. Nájdete v ňom účinné zložky v podobe mandľového a bambuckého masla, ktoré sú obe v bio kvalite. Mandľové mlieko sa môže popýšiť vyživujúcimi a zjemňujúcimi účinkami, bambucké maslo sa zasa podieľa na intenzívnej hydratácii. Po použití telového mlieka do sprchy Lavera bude vaša pokožka hebká, pružná, dokonale hydratovaná a svieža. Ako sa telové mlieko do sprchy používa? Telové mlieko sa vmasíruje do vlhkej pokožky, nechá sa chvíľu pôsobiť  a následne sa opláchne vodou. To znamená, že po kúpeli či sprche už netreba používať žiadnu kozmetiku na hydratáciu či vyživenie pokožky tela.

Prípravok Eladen Premium obsahuje vysoké množstvo metionínu a biotínu a za studena lisovaný olej zo svetlica. Užívajte 1 kapsulu denne po dobu aspoň 3 mesiacov a výsledok vás ohromí.  Tieto skvelé kapsule priaznivo ovplyvňujú kvalitu a vzhľad vlasov i nechtov, podporujú obnovu a rast vlasov a pôsobia proti lámaniu, štiepeniu i vypadávaniu vlasov.  Ďalej posilňujú a spevňujú štruktúru vlasov i nechtov, udržujú sýtosť prirodzenej farby vlasov i pleti, vypínajú pleť a navracajú jej pružnosť. Trvale udržujú vlasy, pleť a nechty prirodzene krásne a silné.     

Zápcha nie je ničím príjemným. Človek sa cíti ako balón a sťahujú ho nohavice. Ako tomu predísť? Najlepšou prevenciou je zdravá a vyvážená strava, a tak isto pohyb, ale ak už zápchu máte, môžete vyskúšať tento nápoj. Doprajte si ho ráno hneď po prebudení. Čo budete potrebovať? 5 – 6 sušených sliviek ½ ČL medu ½ ČL zomletej rasce 1 šálku teplej vody Ako na to? Slivky namočte do vody na 10 minút, pridajte ostatné ingrediencie a zmixujte. Nápoj vypite. Uvidíte, že čoskoro pocítite účinky. Slivky obsahujú veľa vlákniny, ktorá rozhýbe črevá, med má antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti a rasca odstraňuje nadúvanie a plynatosť. Máte ťažkosti so zápchou? Pridajte do jedálnička viac vlákniny. Účinné produkty nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Problémy so spánkom postihuje omnoho viac ženské pokolenie ako mužov. Aj preto, že niektoré veci nerobia správne. Skôr ako navštívite s problémami lekára, skúste pár domácich tipov. Máte sex Na ženy vplýva sex úplne inak ako na mužov. O nich je známe, že po milovaní zaspia skôr, ako sa žena stihne vrátiť zo sprchy. Sex pred spaním vás dokonale nabudí. Máte chuť sa túliť, rozprávať, tráviť čas s partnerom. Ten však zaspáva a to vás ešte viac vytočí. Milujte sa minimálne hodinu pred tým, ako chcete zaspať. Výrazne to zlepší váš vzťah aj samotný spánok. Máte málo melatonínu Je to prirodzené. Najmä starším ženám jeho hladina prirodzene klesá a preto prichádzajú noci, počas ktorých večer ťažko zaspávate, ale ráno sa budíte príliš skoro. Trápi vás práve tento problém? To je najčastejšie prejavom nedostatku melatonínu, ktorý si môžete doplniť aj prirodzenou formou. Melatonín je veľký pomocník pri zaspávaní. Cvičíte Cvičenie je pre telo veľmi vhodným nástrojom na fyzické unavenie a dobrý spánok. No rozhoduje, kedy cvičíte. Ak budete cvičiť večer, vaše telo sa prepne do aktívneho módu. Fyzický pohyb totiž aktivuje vylučovanie hormónov, ktoré povzbudzujú a dodávajú energiu. Napriek fyzickej únave tak nezaspíte. Skúste cvičiť viac ako 5 hodín pred uložením sa do postele a máte vyhraté. Spíte v zlej polohe Vedeli ste, že napríklad ľudia, ktorí spia po sediačky sa nikdy dobre nevyspia? Preto je vhodné nemať hlavu príliš vysoko. Ak máte niekoľko vankúšov, váš spánok bude príliš plytký. Rovnako nie je vhodné spávať na ľavej strane. Je totiž zaťažené srdce. Skúste ležiavať ideálne na chrbte, alebo na pravej strane. Výrazne to zlepší vaše nočné vyhliadky na sladké sny. Viac prírodných doplnkov výživy pre lepšie sny nájdete na:  http://zdravie.eiffeloptic.sk

Všestranná antibakteriálny ekologická utierka odstraňuje baktérie i bez chemikálií, perfektne absorbuje tekutiny, je odolná nežiaducim pachom. Pri upratovaní sa tak stane vaším skvelým pomocníkom.  Táto utierka je vyrobená z prírodných materiálov, má osem vrstiev a veľmi dobré absorpčné vlastnosti. Utierka odstráni 99% zo všetkých baktérií a vaša domácnosť tak bude nielen čistá, ale i bezpečná.  Utierku stačí prepláchnuť v teplej vode a odstaraníte okrem usadenín aj 99% baktérií. Utierky navyše možno prať v práčke, takže pohodlné a rýchle je nielen ich použitie, ale aj ich "údržba".  

Lodičky nám dodávajú sexepíl. Hoci je niekedy náročné vydržať v nich celý deň, kvôli kráse  a sebavedomiu to obetujeme. Aj opätky na topánkach si prešli svojím vývinom. Viac sa dozviete z videa: Zdroj: youtube.com Skvelú obuv nájdete aj na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nemôžete kvôli intolerancii laktózy či z iného dôvodu piť kravské mlieko? Potom dajte šancu rastlinným nápojom, ktoré môžete použiť všade tam, kde živočíšne mlieko. Niektoré sú vhodné aj ako alternatíva bežnej kávy. Ktoré rastlinné nápoje sa oplatí vyskúšať? Špaldový nápoj Tento špaldový nápoj obsahuje praženú špaldu. Špalda je nešľachtený druh pšenice – ľudské telo ju znáša oveľa lepšie ako klasickú pšenicu, obsahuje veľa živín a má výbornú chuť. Je bez laktózy a kofeínu. Pripravuje sa jednoducho – 3 čajové lyžičky sa zalejú 200 ml horúcej vody a hotovo! Sójový nápoj Tento nápoj je výbornou alternatívou mlieka nielen pre vegetariánov a ľudí s neznášanlivosťou laktózy. Určite si ho zamilujete aj vy, pretože má jemnú a lahodnú chuť. Ovsený nápoj Neobsahuje cholesterol ani živočíšne tuky a je obohatený o inulín. Je výborný na prípravu nápojov i pokrmov, kde sa používa bežné mlieko. Bez problémov ho môžete pridať aj do kávy. Ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ vo vás zobudili jarné lúče túžbu po turistike, nezabudnite sa v prírode dostatočne chrániť proti kliešťom, pretože mnohé z nich sú infikované. Ako na to? Tip číslo 1: Vyrobte si rozmarínový repelent Proti kliešťom môžete vyskúšať tento domáci recept – liter vody dajte zovrieť, vhoďte do neho vetvičku čerstvého rozmarínu a nechajte lúhovať pokojne aj 30 minút. Potom repelent preceďte a pridajte do neho polievkovú lyžicu vínneho octu. Repelent prelejte do fľašky s rozprašovačom a uchovávajte v chladničke. Tip číslo 2: Prírodný repelent Effitan Prírodný repelent Effitan je účinným bojovníkom proti kliešťom, ale aj komárom a ovadom. Jeho plusom je to, že vás nielen ochráni, ale sa aj stará o pokožku, pretože obsahuje aloe vera i kokosový olej v bio kvalite. Po nanesení vás proti kliešťom chráni úžasných 6 hodín, čiže nemusíte úzkostlivo sledovať čas, kedy treba repelent naniesť znovu. Stačí ho rovnomerne naniesť na miesta, ktoré chcete ochrániť pred nežiaducimi návštevníkmi. Tento i ďalšie repelenty nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

O prospešných účinkoch zázvoru na naše zdravie niet pochýb. Je výborný na trávenie, posilňuje imunitný systém, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zmierňuje bolesť, chráni mozog a pomáha aj pri chudnutí. Ak je to možné? Podľa analýzy iránskych vedcov, ktorí si zobrali na mušku niekoľko štúdií o účinkoch zázvoru, môže byť zázvor nápomocný pri chudnutí tak, že podporuje spaľovanie tuku, blokuje jeho ukladanie a potláča chuť do jedla. Podľa ďalšej štúdie vedcov z The Pennsylvania State University pitie horúceho zázvorového čaju bolo spojené s menším obvodom pása a nižším indexom telesnej hmotnosti. To stojí za vyskúšanie, čo vy na to?  Ako si pripraviť zázvorový čaj? Na liter vody budeme potrebovať približne 3 cm kúsok zázvoru, ktorý očistíme a postrúhame. Zázvor zalejeme vriacou vodou, prikryjeme, necháme 10 minút lúhovať a precedíme. Môžeme dochutiť citrónom a medom. Ak chudneme, med vynecháme. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Spoločnosť Avon nie je na kozmetickom trhu žiadnym nováčikom. Jej história sa píše už 130 rokov a pre mnoho žien sa stala jednou z najobľúbenejších značiek na trhu kozmetiky. Vieme, kde a skrýva toto tajomstvo. Je v spokojných zákazníkoch. Avon tajomstvo úspechu Spoločnosť Avon je postavená na sieti nezávislých kozmetických poradcov. Už od začiatku pôsobenia sa stali osobné Avon lady symbolom tých, ktoré poskytujú skutočné osobné poradenstvo a svoje klienti poznajú preto aj garantujú kvalitu. Nejde len o anonymný obchod, ale o sieť kvality. Na tom bol Avon postavený. A hoci sa už dnes jednotlivé produkty dajú kúpiť aj cez internet, vždy za nimi stoja konkrétni ľudia. Avon v číslach Avon je dnes približne 6,5 milióna reprezentantov, produkty dostupné vo viac ako 100 krajinách, zároveň predstavuje tisíce kozmetických výrobkov pre ženy aj mužov. Ponuka zahŕňa niekoľko línií, ktoré uspokoja každého.

V Číne a na Ďalekom východe je kombucha (kombuča) známa tisíce rokov kvôli obrovským prínosom pre zdravie a čoraz populárnejšia je aj u nás. Čo je to kombucha? Kombuča je kvasený (fermentovaný, živý) nápoj, ktorý vzniká pôsobením kvasiniek na zložky čaju a cukru. Používa sa napríklad čierny, zelený alebo aj šípkový čaj a ako sladidlo tradičný cukor, med alebo ovocie. Dôležité je dodržať správny postup prípravy tohto fermentovaného nápoja – vo finále by mal byť jemne perlivý a mať sladkokyslú chuť. Ako si pripraviť kombuchu? Vystačíte si s tromi ingredienciami – čajom, cukrom a kultúrami pre výrobu kombuchy. Je dôležité dodržať postup pre prípravu tohto fermentovaného nápoja, dbať na čistotu a zakúpiť si kvalitné kultúry na výrobu kombuchy. Ak tak neurobíte, môžete si viac uškodiť, ako pomôcť. Postup výroby kombuchy nájdete vo videu: Zdroj: youtube.com Tu je niekoľko pozitív, pre ktoré sa oplatí kombuchu piť pravidelne: Podľa vedcov z Lotyšska má kombucha štyri hlavné zdravotné výhody –  organizmus očisťuje, vďaka obsahu antioxidantov ho aj chráni, dodáva energiu a stimuluje imunitu. Obrovským pozitívom kombuchy je obsah probiotík, teda prospešných baktérií. Nachádzajú sa v nej tieto – Gluconacetobacter, Acetobacter, Lactobacillus  a Zygosaccharomyces. Vďaka nim kombucha priaznivo vplýva na trávenie a posilňuje imunitný systém. Takisto môže byť prevenciou vaginálnych kvasinkových infekcií u žien. Zastúpené antioxidanty chránia bunky pred poškodením, čím zabraňujú vzniku civilizačných ochorení a spomaľujú celkové starnutie organizmu. Podľa vedeckých štúdií kombucha stimuluje metabolizmus a pomáha pri chudnutí. Tento účinok sa zatiaľ pripisuje hlavne obsahu kyseliny octovej a polyfenolom.

Takisto sa niekedy dopustíte týchto chýb? Robíme ich často a možno pritom ani nevieme, ako tým svojej pokožke škodíme. Určite sa teda začnite vyhýbať týmto 4 chybám. #1 Používanie zlej pleťovej vody Normálna hodnota pH našej pokožky je okolo 5,5. To je dôvod, prečo pleťové vody s vyšším pH môžu spôsobiť akné - a to tým, že príliš zaťažujú naše mazové žľazy a tie následne produkujú viac mazu, než prirodzene potrebujeme.  #2 Vytláčanie vyrážok Týmto spôsobom si môžete privodiť nejakú infekciu. Namiesto toho používajte špeciálne prípravky na odstránenie akné, ideálne so zvýšeným obsahom kyseliny salicylovej. #3 Výmena posteľnej bielizne Možno vás to prekvapí, ale aj to, ako často meníte svoju posteľnú bielizeň výrazne ovplyvňuje stav vašej pleti. Vymeňte ju preto minimálne 1x za dva týždne. Nielenže sa vám bude lepšie spať, ale spravíte niečo aj pre zdravie svojej pokožky.  #4 Nepoužívate toner Toner možno veľakrát nepovažujeme za nevyhnutný krok pri starostlivosti o pleť, ale robíme chybu. Tonery pripravia našu pokožku na následnú hydratáciu a pokožku dokonale vyčistia. Nezabudnite sa však ubezpečiť, že používate toner bez obsahu alkoholu. Množstvo kvalitných prípravkov na starostlivosť o vašu pleť nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   

Výlučne dojčené deti nepotrebujú iné tekutiny ako materské mlieko. Avšak po šiestich mesiacoch výlučného dojčenia sa začína s prvými príkrmami a detičkám treba ponúkať aj vodu. Väčšina dojčených detí však fľašku s cumľom odmieta, avšak dieťatko už potrebuje aj iné tekutiny ako materské mlieko. Najvhodnejšou voľbou je dojčenská alebo pitná voda, poprípade detské čaje. Vhodnou voľbou je aj kamilkový čaj, ktorý priaznivo vplýva na trávenie dieťatka a zmäkčuje stolicu. Akým spôsobom mu tekutiny ponúknúť? Výbornou náhradou fľaše s cumľom je nepretekajúci hrnček so slamkou Explora Easy Drink. Hrnček je vhodný už pre detičky od šiestich mesiacov. Má objem 230 ml a držadlá, ktoré sú ľahko uchopiteľné detskými rúčkami. Výborné je na ňom aj to, že pri prevrátení sa nevyleje, čo je pri malých deťoch vlastnosť na nezaplatenie. Slamku možno zaklapnúť, čiže sa nezašpiní a pohárik môžete nosiť so sebou aj v taške a v prípade potreby dať dieťatku napiť. Mamičky určite ocenia to, že pohárik sa dá umývať aj v umývačke riadu. Nepretekajúci hrnček so slamkou Explora Easy Drink nájdete v e-shope tu: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Obnovujúca pleťová esencia Life Planktón Essence od Biothermy je esenciou s najvyššou koncentráciou čistého termálneho planktónu, ktorý vašu pokožku krásne obnoví už za 8 dní.  Čistý termálny planktón obsiahnutý v tejto esencii cielene stimuluje oslabené bunkové jadrá a vlákna, vďaka čomu má na pleť omladzujúce účinky a zároveň stimuluje produkciu protivráskových a antioxidačných látok.  Vďaka vysokej koncentrácii čistého planktónu je pleť viditeľne obnovená už po 8 dňoch. Vaša pleť bude vyzerať mladšie o niekoľko rokov a každú ženu istotne poteší aj viditeľná redukcia vrások, vypnutá a vyhladená pleť, zjednotený farebný tón a rozjasnená pokožka.   

Trápite sa s mastnou pleťou, alebo je vaša pokožka posiata akné a neviete, čo s tým? Za vyskúšanie rozhodne stojí medovka lekárska. Medovka lekárska má výbornú schopnosť pleť očistiť, zmenšiť póry a eliminovať baktérie. Zároveň pleť vyživí. O medovke sa vie aj to, že spomaľuje starnutie pleti. To znamená, že ju možno použiť na ošetrenie všetkých typov pleti, vrátane citlivej. Ako si pripraviť pleťovú vodu z medovky? Na prípravu použite čerstvé lístky medovky. Na 250 ml vám postačí plná hrsť – medovku jednoducho zalejte vriacou vodou a nechajte 15 minút lúhovať. Potom zápar preceďte a po vychladnutí prelejte do fľaštičky. Vždy ráno a večer pleť očistite. Doma vyrobenú pleťovú vodu odporúčame skladovať v chladničke. Ak sa vám nechce pripravovať si pleťovú vodu z medovky doma, skúste kvetinovú pleťovú vodu z nášho e-shopu, Jedná sa o čistý vodný destilát z listov medovky s 2 % alkoholu. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Avokádo je jednou z najzdravších potravín napriek tomu, že obsahuje vyššie množstvo kalórií. Jeho plusom je vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín, vitamínu E, betakaroténu, horčíka, vápnika a ďalších živín. Okrem toho chutí skvelo. Samozrejme, ak ho správne pripravíte. Výborne chutí aj na grile K letu patrí grilovanie. Ak ste doteraz grilovali iba mäso, poprípade zeleninu, vyskúšajte na grile pripraviť aj avokádo. Ako na to? Jednoducho ho rozpoľte, vyberte kôstku a dužinu potrite olivovým olejom, poprípade dochuťte korením podľa ľubovôle. Potom dajte obe polky avokáda na gril dužinou dolu. O 1 – 2 minúty máte hotovú skvelú pochúťku. Ďalšie štyri tipy na využitie avokáda v kuchyni nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Radi skúšate nové recepty? Kliknite na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete venovať kamarátke, ktorá je mamička, nejakú drobnosť? Jednoducho niečo, čo ju poteší a ubezpečí, že nie je jediná, ktorá sa cíti byť nemožnou matkou? Alebo niečo, čo skutočne využije, aj keď sa jedná o knižku?  Ponúkame vám tri knižné tipy, ktoré nesklamú. Ak ich aj neprečíta hneď, ale dostane sa k nim až o niekoľko mesiacov, určite váš výber ocení.  Julie Halpernová, Materská na zbláznenie Hlavnou hrdinkou je 36-ročná Annie, ktorá sa stane matkou a necíti sa v tejto úlohe práve sebaisto. „Depky“ zaháňa sladkosťami a dojčenie tiež nepovažuje za príjemnú záležitosť. Annie jednoducho čaká na to, že aj z nej sa stane mama, ktorá všetko vie, všetko stíha a ešte aj dobre vyzerá.  Carmen Sáez; Ana Serna Vara, Denník nášho dieťaťa Mamičky zvyčajne nemajú čas nazvyš, ale na robenie denníka svojho dieťatka si ho rady nájdu.  Renáta Názlerová, Návod na obsluhu dieťaťa Ak ste mamou i partnerkou a máte potrebný životný nadhľad a viete brať veci s humorom, bude sa vám žiť ľahšie. Hrdinkou románu je psychologička Tamara, ktorá pomáha slovenským rodinám s riešením ich problémov. Možno sa v niektorom z nich nájde aj vaša kamarátka, alebo jej pomôžu so získaním už spomínaného nadhľadu. 

Pokiaľ si chcete pred Vianocami zútulniť interiér praktickým doplnkom do bytu, stavte na sviečku. Jej svetlo a vôňa majú pozitívne účinky na psychiku, čo sa v predvianočnom zhodne zíde. Zároveň je stvorená na pohodové večery s priateľmi či romantiku vo dvojici. Len ťažko nájdete originálnejšiu sviečku ako vonnú sviečku Brown Horizon Safari, ktorá je uložená v ručne brúsenom skle pochádzajúcom z Belgicka. Obyčajné nie sú ani knôty, ktoré sú vyrobené z čistej bavlny. Doba horenia sviečky je približne 60 hodín, takže môžete pri jej svetle a vôni stráviť mnohé večery. Čo sa týka vône, je bylinková a nechýbajú v nej bohaté drevené tóny. Tak čo poviete, bude sa hodiť do vašej obývačky, alebo ju radšej niekomu darujete?

Cez leto pijeme mnoho sladených nápojov a veľa cukru, to je tá správna zmes na kvasinky a nepríjemnú kandidózu. Zlaté obdobie kvasiniek Leto je jednoznačne ich top sezónou. V prvom rade sa kvasinky zvyknú premnožiť pri oslabení imunity, čomu zima prospieva a potom narušením rovnováhy v čreve, čo sa stáva napríklad pri prejedaní. Ak sa k tomu pridajú aj antibiotiká, je zjavné, že budete mať problém aj tam dole. Znížte cukor Samotný cukrov v tele podporuje rast kvasiniek a preto ak chcete trpieť napríklad na vaginálne problémy, ale aj únavu, ktorú premnožené kvasinky spôsobujú, tak znížte podiel cukru v krvi. Kupujte si  nízkym obsahom cukru, zdravé oleje, bylinky, korenia a vajíčka. Stavte viac na bielkoviny ako cukry. Probiotiká V čase zimy je vhodné dať si preventívne aj probiotiká. Tie vo vašom tele navodia správnu črevnú mikroflóru a kvasinky tak budú mať omnoho menšiu šancu, že zvíťazia. Probiotiká za výhodné ceny nájdete TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Zdroj foto: pixabay.com Ovsené vločky sú bohaté na komplexné sacharidy, ktoré dodávajú energiu, ktorá sa uvoľňuje postupne. Vláknina zasýti nadlho a prospieva tráviacemu traktu. Okrem nich sú v ovsených vločkách zastúpené aj bielkoviny, vitamíny skupiny B a mnoho ďalších látok. Ako si pripraviť ovsenú kašu rýchlo a chutne? Na jej prípravu budete potrebovať 50 g ovsenej celozrnnej kaše neochutenej, ktorá je zložená z celozrnných bezlepkových ovsených vločiek pochádzajúcich z ekologického poľnohospodárstva. Množstvo 50 g predstavuje cca 4 polievkové lyžice. Tie zalejte 125 ml horúcej vody alebo mlieka, poriadne zamiešajte a nechajte 2 minúty odpočívať. Do kaše môžete pridať podľa chuti napríklad ľanové či sezamové semiačka, za hrsť obľúbených orieškov a, samozrejme, ovocie. Výborná je s banánom a kúskami jabĺk.

Problémy s chrbticou má čoraz viac ľudí. Dôvodom je málo pohybu a príliš veľká porcia sedia. Ruský chirurg však objavil niekoľko jednoduchých cvikov, ktoré dokonca mnohých ľudí zachránili pred operáciou. Problém medzi stavbami Chrbtica je nesmierne citlivou časťou nášho tela, hoci sa k nej často správame bez pozornosti. Všímať si chrbát začíname až vtedy ak boli. Problémom je stenčovanie medziplatničkového priestoru, alebo vychýlenie samotných platničiek, čo spôsobuje bolesti a v mnohých prípadoch je potrebný chirurgický zákrok. Ruský chirurg však našiel niekoľko jednoduchých cvikov, ktoré vás za štvrť hodiny denne zbavia starostí. Mnohým pomohli dokonca pred operáciou a sú vynikajúcou preventívnou terapiou. Osvojte si ich a chrbtica sa vám poďakuje: Ak musíte sedieť v práci, odbremeniť aj pridaním ergonomickej a ortopedickej pomôcky pri bolestiach chrbtice. Uvoľní tak najviac namáhaným častiam chrbtice a budete mať viac energie a menej bolesti. Ďalšie zaujímavé pomôcky nájdete aj na stránke http://darceky.eiffeloptic.sk/

Práškový šampón Menforsan s repelentom je určený pre psy, mačky, králiky, morčatá i fretky. Vďaka nim bude mať váš domáci miláčik čistú srsť – a to aj bez použitia vody. Jedná sa totiž o suchý, tzv. bezoplachový šampón. Na jeho použitie teda nepotrebujete vodu, čo je obrovskou výhodou pri zvieratkách, ktoré kontakt s vodou vyslovene neznášajú. Šampón zo srsti účinne, no šetrne odstráni všetky povrchové nečistoty a chlpy zbaví všetkých choroboplodných zárodkov i baktérii. Kožúšok vášho zvieratka bude navyše po jeho použití veľmi príjemne voňať. Taktiež obsahuje repelent, ktorý vydrží až do ďalšieho suchého kúpania.   

Šampón je neodmysliteľnou súčasťou detského kozmetického kufríka a niekedy nie je jednoduché vybrať ten správny. Ak hľadáte skvelý šampón na vlásky pre svoje dieťatko, vyskúšajte náš tip. Baby šampón s výťažkom levandule je stvorený už pre tých najmenších. Neobsahuje totiž mydlo a ani parabény, to znamená, že detské vlásky a pokožku nezaťažuje zbytočnou chémiou. Po umytí sú detské vlásky čisté, hebké a voňavé – šampón obsahuje výťažky z levandule, ktorá je známa svojimi upokojujúcimi a uvoľňujúcimi účinkami. Samozrejme, šampón sa môže pokojne dostať do detských očiek, pretože ich nedráždi. Ako sa používa? Tak ako všetky šampóny. Stačí ho naniesť na mokré detský vlásky, napeniť rukami a dôkladne zmyť.  Baby šampón s výťažkom levandule nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Opäť tu máme skvelé tipy pre milovníčky originálnych kúskov. Tentokrát sa môžete inšpirovať videom, ktoré vám ponúka 7 tipov, ako nápadito a užitočne upotrebiť staré uteráky. Nebojte sa byť originálna, pozrite si nasledovné video a pustite sa do práce: Zdroj video: youtube.com Mnoho zaujímavých tipov nielen do domácnosti nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Značku Chanel netreba asi nikomu predstavovať. Táto značka nie je len zárukou luxusu, ale aj mimoriadnej kvality. Hydratačné a vyživujúce sérum Chanel Hydra Beauty Sérum pre intenzívnu hydratáciu a spoľahlivú antioxidačnú ochranu vás preto celkom určite nesklame.  Ultra hydratačná zložka Camellia Alba PFA hydratuje pleť do hĺbky, modrý zázvor zas posilňuje obranný systém pleti. Kyselina hyaluronová dodáva pleti hydratáciu, poskytuje antioxidačnú ochranu, chráni, osviežuje a posilňuje pleť, obnovuje jej hebkosť, jas a pružnosť.  Prvé výsledky uvidíte už po niekoľkých dňoch používania tohto unikátneho séra. Je určené pre všetky typy pleti a ideálne je aplikovať ho 2x denne - ráno a večer, vždy na suchú a vyčistenú pleť.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Čoraz viac ľudí sa kvôli ochranie zvierat stáva vegetariánmi či vegánmi. Pravdou je tiež to, že mäso neprospieva každému a keď na sebe pozorujete tieto 4 veci, možno by ste vo vlastnom záujme mali skúsiť, ako by sa vám žilo bez neho. Zápcha Zápcha môže byť dôsledok zvýšeného príjmu železa, ktoré sa bežne vyskytuje predovšetkým v červených mäsách (hovädzie, bravčové alebo jahňacie). Okrem toho obsahuje červené mäso málo vlákniny, ktorej príjem je nevyhnutný pre pravidelný pohyb čriev. Tmavé kruhy pod očami Veľakrát si myslíme, že príčinou tmavých kruhov pod očami musí byť buď nedostatok spánku alebo nedostatočný príjem tekutín. Príčina však môže byť aj v problematickom trávení mäsa. Skúste ho aspoň na pár dní vynechať a uvidíte, či sa váš problém nezmierni. Pretrvávajúca únava Ak pociťujete neustálu únavu, a to aj vtedy, keď si myslíte, že ste si dobre oddýchli, skúste si začať zapisovať, kedy únava väčšinou prichádza. Možno zistíte, že je to práve po konzumácii mäsa. Nafúknutie Trápi vás nafúknuté brucho, ktoré sa snažíte zakrývať väčším oblečením? Ide o nepríjemný problém, ktorý však takisto môže mať pôvod v zlom trávení mäsa.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Pri výbere parfumov sa riadne prirodzene nosom a niekedy aj cenou. Lenže ak chcete vybrať ten parfum vhodný pre vás vyhnite sa chybám pri jeho výbere, ktoré ovplyvnia jeho vôňu. V praxi však mnoho žien preberá spôsoby výberu parfumu od iných žien a s tým sa dedia aj chyby. Nikdy nie z papiera Niektoré ženy si na výber parfumu vystačia s vôňou nastriekanou na papier. Pozor, parfum nie je dezodorant ide o provotriedne silice, ktoré jednoducho musíte cítiť na pokožke. Naladia sa totiž na váš prirodzený pach tela a dotvoria sa. Preto sa vám parfum z papiera na koži páčiť nemusíte. Parfum len nastriekajte Parfum si na pokožku streknite a ovoňajte. Nikdy ho netrite druhou rukou ako sa to bežne robí. Dôvodom je, že ho zohrejete viac ako je telesná teplota a to spôsobí, že opäť bude voňať inak ako keď si ho budete nanášať. Menej je viac Ak keď ste postupovali správne, je na prvý raz vhodnejšie kúpiť si menšie balenie. Pretože tu si testujete, či ste s parfumom spokojná počas rôznych situácií aj ročných období a ak je všetko v poriadku potom je čas na väčšie balenie. Nenechajte a vždy zlákať len výhodnosťou, väčšieho balenia, pretože potom vám môže flakón zbytočne stáť doma. Prvotriedne parfumy kúpite na: parfumy.eiffeloptic.sk/

Ak sa snažíte, aby sa vaše dieťa stravovalo zdravo a jednou z vašich zásad je, aby nekonzumovalo sladkosti z pšeničnej múky sladené rafinovaným cukrom, ponúknite mu zdravšiu alternatívu zo špaldovej múky bez bieleho cukru. Skvelou chuťou i dobrým zložením disponujú bio jablkové kačičky zo špaldovej múky. Sú pripravené zo surovín, ktoré môžu konzumovať už malé detičky. Samozrejme, pečivo nie je sladené repným ani trstinovým cukrom. Základ tvorí bio špaldová múka, ktorá je doplnená o kakaové maslo, slnečnicový olej a lecitín. Na dosladenie je použitý bio ryžový sirup a sušené jablká.  Nuž a toto pečivo je výnimočné aj v tom, že neobsahuje bežný prášok do pečiva plný fosfátov, ale bol v ňom použitý vínny kameň. Vedzte, že bio jablkové kačičky budú vaše deti milovať. No a ak ich ochutnáte, dostanú aj vás!

Používate mikrovlnnú rúru pravidelne a vyzerá to v nej priam hrôzostrašne? Zbavte sa zaschnutých zvyškov jedla pomocou lacného, ale účinného triku. Jednoducho ošúpte citrón, šupky dajte do sklenej nádoby, zalejte ich vodou a dajte do mikrovlnnej rúry aspoň na 5 minút. Potom špinu jednoducho zmyte hubkou. Návod nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Hľadáte užitočných pomocníkov do kuchyne? Kliknite na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Hodí sa ženám, ktoré chcú spraviť dojem na nového chlapa, aj tým, ktoré pre svoju dlhodobú lásku plánujú vylepšiť bežnú rutinu.  Otázka na telo Psychologička Bea Jaffrey a sexuologička Mary Jo Rapini dali hlavy do kopy a identifikovali základný problém nepokojnosti so sexom. Je to nízka miera komunikácie. Pred milovaním sa rovno partnera spýtajte, čo by v sexe chcel. Na začiatok možno bude v želaniach opatrný, ale časom sa osmelí a vy si budete plniť sexuálne sny. No čo môže byť krajšie?  Pochváľte ho Výskum z minulého roka na vzorke 39 000 heterosexuálních párov jasne preukázal, že najlepšie sexuálne finále nie je orgazmus, ale pochvala. Určite aj vyvrcholenie môže byť istou formou pochvaly, ale vykonajte ju aj slovne. Jasné, nikto nie je dokonalý, ale oceňte to, čo bolo dobré, snahu, ako sa vám to páčilo, vyjadrite spokojnosť a prakticky poďakujte. To partnerovi tak dobre padne, že sa celý rozžiari šťastím. Mimochodom pochvala sa po sexe nezunuje ani po dvadsiatich rokoch spolužitia.  Naučte sa používať vagínu Prvok, ktorý veľa žien ignoruje. No pravdou je, že vagína nie je len „dutý“ priestor, ale orgán s ktorým viete pracovať. Naučte sa ovládať vaginálne svaly. Ak s nimi dokážete manipulovať, muža v správnej chvíli viac tisnúť, inokedy povoliť, bude to väčšia rozkoš pre neho aj pre vás a špirálu slasti tak spoločne dotiahnete do dokonalosti. Zažite lepší sex vďaka afrodiziakám zo: zdravie.eiffeloptic.sk/  

Je to kvôli tomu, že aktivuje antioxidačné a protizápalové systémy v tele a znižuje ukladanie tukov v cievach, čím prispieva k ochrane srdca pred kardiovaskulárnymi ochoreniami. Tvrdia to výsledky štúdie, uskutočnenej na zvieratách, ktorá bola prezentovaná v The American Heart Association's Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology. V rámci pokusu výskumníci podávali potkanom spolu s tukmi aj škoricu a to počas 12-tich týždňov. Čo zistili? Potkany, kŕmené aj škoricou, pribrali menej brušného tuku, mali lepšiu hladinu cukru a inzulínu v krvi v porovnaní s potkanmi, ktorým škoricu nepodávali. Aj keď táto štúdia bola uskutočnená na zvieratách, existuje veľa iných štúdií, ktoré pozitívne účinky tejto koreniny potvrdzujú. Preto je vhodné, ak každý deň človek skonzumuje čajovú lyžičku škorice. Samozrejme, dôležitá je kvalita, a preto treba preferovať cejlónsku škoricu a, naopak, vyhnúť sa čínskej škorici, ktorá je bežne dostupná v obchodoch. Chcete do jedálnička pridať viac zdravých jedál? Kliknite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com