Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Milujete pečenie? Ak áno, táto forma vás určite osloví. Chcete si vykúzliť nejaký chutný koláč v zaujímavom tvare, no nechce sa vám kupovať väčšie množstvo silikónových foriem? Žiaden problém, úplne vám postačí táto jedna! Vďaka nej totiž vykúzlite tvar, na aký práve budete mať chuť.  Táto kvalitná silikónová forma je totiž tvarovateľná - môžete si z nej vytvoriť napríklad srdiečko, štvorec, kruh či trojuholník. Rozdelená je do 4 kusov, ktoré môžete ľubovoľne skladať a tak si vytvoriť akýkoľvek tvar.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak máte čas navyše, rady sa venujete ručným prácam a máte poruke za hrsť spínacích špendlíkov, pozrite si nasledovné video. Ukáže vám, na čo všetko sa dajú použiť obyčajné „zicherky“. Zdroj video: www.youtube.com Milé maličkosti do bytu či domu nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak ste ešte nepodľahli trendu maľovaniek pre dospelých, dajte im počas chvíľ voľna počas sviatkov šancu. Maľovanky pre dospelých sa u nás v hojnom počte začali objavovať v roku 2015. Za niekoľko mesiacov sa spôsobili doslova ošiaľ a podľahli im tisíce ľudí. Čo stojí za ich obrovským úspechom? Určite sú to aj terapeutické účinky tvorivej a „umeleckej“ činnosti, ktoré pozitívne pôsobia na každého z nás. Kým kreslenie nemusí byť každého silnou stránkou, vymaľovávanie je jednoduchšie, nakoľko v maľovankách máte obrázky už predkreslené. Z čiernobieleho obrázku tak môžete vytvoriť umelecké dielo plné farieb len podľa vášho vlastného výberu. Ako fanúšikovia maľovaniek, tak aj psychológovia potvrdzujú, že vyfarbovanie má pozitívny účinok na duševné zdravie. Pomôže vám nielen pri nespavosti, ale aj pri pocitoch nepokoja a pri depresiách. Vymaľovávanie totiž spôsobí, že mozog začne pracovať inak, než je zvyknutý počas hektických dní. Počas vyfarbovania totiž nielen rozvíjate svoju tvorivosť, ale zameraním s na konkrétnu činnosť zamestnáte svoj mozog a ten nebude mať priestor na riešenie iných starostí, ktoré vás zaťažujú. Samotný fenomenálny psychológ Carl Gustav Jung považoval za jednu z najlepších foriem relaxu kreslenie a vyfarbovanie mandál. Maľovanka Johannine Vianoce je o to výnimočnejšia, že sa týka aktuálneho - vianočného obdobia. Ich autorkou je skvelá Johanna Basford, ktorá vytvorila aj rovnako výborné maľovanky Tajomná záhrada, či Čarovný les, ktoré sa v tejto oblasti stali skutočnými bestsellermi. Johannine Vianoce sú plné snehových vločiek, domčekov z perníka, saní ťahaných sobmi, darčekov a iných obrázkov s vianočným motívom, ktoré na vás čakajú až na 80 stránkach. Pre toto sviatočné obdobie je táto maľovanka ideálnou formou relaxu, pri ktorej si po všetkých vianočných prípravách vydýchnete a načerpáte nové sily. Ak by ste si účinky maľovaniek chceli vyskúšať na vlastnej koži, maľovanku Johannine Vianoce si môžete zakúpiť v našom eshope za 12,63€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Zdroj foto: pixabay.com Vadia vám viditeľné chĺpky napríklad v okolí úst a hľadáte spôsob, ako sa ich pohodlne zbaviť? Výbornou voľbou sú voskové pásky. Studené voskové pásky na tvár s arganovým olejom majú v sebe všetko, čo potrebujete pre získanie dokonale hladkej a jemnej pokožky. Výnimočné sú nielen v tom, že odstraňujú chĺpky z tváre až na obdobie 4 týždňov, ale aj výborne hydratujú a to vďaka arganovému oleju. Upokojujúce vlastnosti má aj extrakt z aloy, ktoré je v pásikoch takisto zastúpený. Samozrejme, keďže je v balení až 20 kusov, môžete pásiky využiť aj na odstraňovanie chĺpkov v oblasti bikín.  

Ak nechcete byť za naivku a nechať sa opiť rožkom, je dobré poznať triky, ktoré na ženy muži sypú (aj z krátkeho) rukáva. Pre všetky, ktoré tieto strany preskočia, je nutné povedať, že komu niet rady, tomu niet pomoci. Lenže je vždy lepšie dobre sa pripraviť, ako potom mesiace chodiť s polámaným srdcom. Pretože tí muži sú tak rozkošní, kým nezistíte, že im ide len o nohavičky. Pri vašich členkoch samozrejme. Cudzie perie Nejde o zlatokopky a ženy, ktoré vnímajú peniaze ako silné afrodiziakum. Ide o bežné baby, ženy, ktoré hľadajú prístav istoty. Podľa antropológov nie je nič zlé na tom, ak sa žene pri šuchote peňazí zapália lýtka. V 21. storočí sú totiž synonymom úspechu, sily, lesku mužstva, ale treba odhadnúť, či nejde len o zlaté pierka. Nie je všetko v drahom tričku a drinkoch, ktoré za vás partner veľmi rád zaplatí. Mnoho mužov skúša práve túto cestu k ženskému rozkroku, hoci dámy si myslia, že smerujú k ich srdcu. Často totiž peniaze nie sú skutočné, reči plané a na podobné záťahy dlho sporené. Nikdy neverte mužovi, ktorí prezentujú svoj úspech peniazmi, hoci je to niekedy skutočne ťažké, navyše ak vyzerá ako moderný Adonis. Hraná romantika Sex na verejnosti je síce objemnou kapitolou partnerského spolunažívania, ale žiadny muž ňou nechce začínať svoje milostné hry. Preto sa mnoho mužov snaží potenciálne partnerky pozvať na výlet, kde by boli sami. Na romantický víkend, veď by si iba zalyžovali. Niekam do ticha pustatiny, kde idú nohavičky jednoducho dole o niečo ľahšie. Je síce pekné uveriť romantickej predstave o dvojici, večeri a sviečkach, ale pamätajte, že kam muž investuje, tak z toho chce patričné provízie. V tomto prípade milostné. Chcete zaujať partnera? Vyberte si niektorý zo sexi doplnkov na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Ultra ľahký fluid od Piz Buin® je novou senzáciou v ochrane proti slnku. Spoľahlivo vás ochráni kdekoľvek - či už na dovolenke pri mori alebo pri vašom domácom bazéne. Skvelé na týchto prípravkoch je to, že po nanesení zanechávajú efekt suchej pokožky. Nebude vás tak trápiť mastný film ani nadbytočný olej a budete mať pocit, že na pokožke ani žiaden prípravok nemáte.  Prípravky na pokožke okamžite schnú, majú ľahú textúru a veľmi ľahko sa rozotierajú. Samozrejmosťou je spoľahlivá a účinná ochrana proti slnečnému žiareniu, ktorú počas nasledovných mesiacov istotne oceníte.  V dačekovej sade nájdete: Chladivá pena na opaľovanie SPF 15 Protect & Cool (Refreshing Sun Mouss) 150 ml Ultra ľahký nemastný fluid na opaľovanie tváre Ultra Light SPF 30 (Dry Touch Face Fluid) 50 m   Darčekovú sadu Piz Buin® kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Brokolica sa zaraďuje medzi najzdravšie druhy zeleniny, čiže patrí do jedálneho lístka každého človeka a, samozrejme aj tých, ktorí chudnú. Práve preto je často označovaná ako kráľovná zeleniny. Prečo je stvorená pre chudnúcich? Obsahuje minimum kalórií Sto gramov brokolice obsahuje len niečo viac ako 30 kcal, čiže aj počas diéty si jej môžete dopriať skutočne do sýtosti, napríklad vo forme krémovej polievky či omáčky. Božsky chutí aj pripravená v pare, ale aj ako súčasť smoothie či rizota. Skvelo zasýti Ďalším benefitom brokolice je vysoký obsah vlákniny, ktorá vás zasýti na dlhší čas. Vďaka tomu sa vyhnete pocitom hladu spojených s maškrtením. Jedna šálka obsahuje cca 5 g, pričom odporúčaný denný príjem vlákniny pre dospelého človeka je 30 g. Je zdravá Počas chudnutia je veľmi dôležité, aby naše telo netrpelo deficitom živín. Zabezpečiť to môžeme prostredníctvom zdravej a vyváženej stravy – brokolica je bohatá nielen na vlákninu, ale aj vitamín C, vitamín K, vápnik a viaceré antioxidanty spájajúce sa s ochranou pred rakovinou (indol-3-karbinol, sulforafán a ďalšie). Všetko o zdravých potravinách sa dozviete aj z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno s nami budete súhlasiť, ak povieme, že hodiniek nikdy nie je dosť  Značka Esprit je veľmi populárnou a obľúbenou nielen v oblasti oblečenia, ale rovnako aj v oblasti doplnkov. Tisíce žien po celom svete si obľúbili eleganciu, jednoduchosť no zároveň jedinečnosť hodiniek tejto známej značky. Tieto hodinky z ružového zlata navyše nájdete v balení s krásnym náramkom, ktorému dominuje prívesok v tvare srdca. S touto kombináciou sa tak stanete neprehliadnuteľnou dámou, ktorá si potrpí na elegancii a na kvalite.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hodinky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Pokiaľ vo vás zobudili jarné lúče túžbu po turistike, nezabudnite sa v prírode dostatočne chrániť proti kliešťom, pretože mnohé z nich sú infikované. Ako na to? Tip číslo 1: Vyrobte si rozmarínový repelent Proti kliešťom môžete vyskúšať tento domáci recept – liter vody dajte zovrieť, vhoďte do neho vetvičku čerstvého rozmarínu a nechajte lúhovať pokojne aj 30 minút. Potom repelent preceďte a pridajte do neho polievkovú lyžicu vínneho octu. Repelent prelejte do fľašky s rozprašovačom a uchovávajte v chladničke. Tip číslo 2: Prírodný repelent Effitan Prírodný repelent Effitan je účinným bojovníkom proti kliešťom, ale aj komárom a ovadom. Jeho plusom je to, že vás nielen ochráni, ale sa aj stará o pokožku, pretože obsahuje aloe vera i kokosový olej v bio kvalite. Po nanesení vás proti kliešťom chráni úžasných 6 hodín, čiže nemusíte úzkostlivo sledovať čas, kedy treba repelent naniesť znovu. Stačí ho rovnomerne naniesť na miesta, ktoré chcete ochrániť pred nežiaducimi návštevníkmi. Tento i ďalšie repelenty nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Zdá sa to ako zázrak. Niečo skutočne neuveriteľné, ale existujú možnosti, ako si dopriať sladké a pritom nepribrať tak, že by ste sa nerada na seba pozreli v zrkadle. Máme pre vás pár nápadov. Vyhýbajte sa nízkotučným jedlám Možno ste si nikdy nepoložili otázku, ako je možné, že rovnaká objem výrobku deklaruje znížený tuk. Čo je namiesto neho? No sacharidy. A tie sú pre telo ešte väčšie nebezpečenstvo ako práve tuk. Jedávajte kvalitné a zdravé potraviny. Marketingovým pokusom sa oblúkom vyhnite. Dajte si zdravé sladkosti Môžete uspokojiť svoje chuťové bunky a pritom sa neprejedať sladkosťami. Príkladom sú Express Diet - maslové sušienky s čokoládovou polevou. Vysoký obsah bielkovín aj vlákniny. Sú vhodné na desiatu, olovrant, alebo iba tak pre chuť. Jedávajte po námahe Ak potrebujete sladké, je vhodné si ho dopriať po námahe. Vtedy inzulín distribuuje cukry úplne inak. Ak nie ste práve po cvičení, ale neviete odolať sladkosti, tak minimálne spravte desať drepov. Aj to je lepšie ako nič.  Viac zdravých sladkostí nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Biotín je jedným z dôležitých vitamínov B skupiny, ktorý má v ľudskom tele viacero úloh – ovplyvňuje činnosť látkovej výmeny a vstrebávanie tukov, je bojovníkom proti depresiám, podporuje spánok a reguluje hladinu krvného cukru. Ako je to však s vypadávaním vlasov? Naozaj biotín (vitamín B7) pomáha, keďže ho dermatológovia predpisujú tým, ktorí majú práve tento problém? Podľa odborníkov z Cleveland Clinic naozaj účinkuje. Dr. Bergfeld z tejto kliniky tvrdí, že biotín je užitočný pomocník pre elimináciu vypadávania vlasov mužov i žien a takisto spevňuje nechty. Clevelandský odborník tiež upozorňuje na časté príčiny vypadávania vlasov, kde patrí nevhodná strava a stres. A práve vypadávaniu vlasov z dôvodu stresu môže zabrániť biotín. A máme aj ďalší dôkaz o tom, že biotín naozaj funguje a právom sa označuje za „vitamín krásy“. Vedci z Ablon Skin Institute Research Center v Kalifornii zistili, že užívanie biotínu stimulovalo rast vlasov u žien, ktoré mali vlasy stenčené. Najlepšie sú prirodzené zdroje Najlepšie je dopĺňať do tela vitamín B7 v prirodzenej forme, teda prostredníctvom stravy. Nachádza sa v ovocí (melóny, pomaranče), zelenine (cibuľa, kapusta, mrkva), strukovinách, droždí, hubách, obilných klíčkoch, vajíčkach či vnútornostiach. Ak sa rozhodnete pre doplnenie biotínu do svojho tela vo forme doplnkov stravy, vyberajte si produkty, ktoré obsahujú nielen vitamín B7, ale aj zinok, vitamín C a kyselina listovú. Môžeme sa predávkovať?  Za odporúčanú dennú dávku sa považuje množstvo 20 až 50 mikrogramov. Jedná sa o vitamín rozpustný vo vode, ktorý nie je pre organizmus škodlivý ani vo vyšších množstvách, pretože sa pri nadbytku z tela jednoducho vylúči.

Pokiaľ už vaše dieťa papá príkrmy ako na bežiacom páse, môžete mu jedálniček spestriť napríklad kašou z kozieho mlieka, ktorá výborne chutí a je plná živín. Kozia kaša ovsená so slivkami a jablkami je bohatá na vápnik, železo, jód, viaceré vitamíny, bielkoviny i vlákninu. Určite oceníte to, že je v nej použité kozie mlieko, ktoré väčšina deti toleruje lepšie ako kravské. Napokon aj väčšina odborníkov sa zhoduje v tom, že kravské mlieko by nemalo byť podávané deťom mladším ako jeden rok. Plusom tejto kaše je i to, že neobsahuje palmový olej, syntetické farbivá, arómy a ani konzervačné látky. Ak vás zaujíma zloženie, okrem mliečnej dojčenskej výživy na báze kozieho mlieka obsahuje instantnú ovsenú múku, instantnú pšeničnú múku, slivky, jablká či prírodné arómy.  

Hľadáte originálny darček pre svoju kamarátku, sestru či priateľa? Chcete, aby bol nápaditý a užitočný zároveň? Máme pre vás skvelý tip – originálne šálky, ktoré potešia snáď každého. Hrnček, na ktorý môžete napísať originálny odkaz Jedná sa o nápaditý darček – hrnček má na výšku 13 cm a povrch, na ktorý môžete písať. Súčasťou balenia je aj špeciálne pero. Skvelé je, že odkaz môžete zmyť a napísať ďalší. Obrovský hrnček pre génia Tento hrnček disponuje veľkým objemom – má neuveriteľných 900 ml. Navyše na jeho povrchu je množstvo rébusov a hádaniek, ktoré stoja za rozlúsknutie. Šálka je vhodná pre mužov i ženy. Tankovacia šálka Ak je šálka plná, budete to vedieť bez toho, aby ste sa do nej pozreli. Naopak, pri dopíjaní kávy uvidíte, že vám „svieti rezerva“ a je treba pripraviť druhú. Tieto i ďalšie nápadité šálky nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: eiffeloptic.sk

Pripadá vám toto tvrdenie trochu od veci, keďže stále počúvame o tom, aké je dôležité mať normálnu hmotnosť a hlavne množstvo telesného tuku? Lenže podľa vedcov je oveľa podstatnejšie to, ako máme tuk na tele rozmiestnený. V rámci tejto štúdie odborníci analyzovali dáta, ktoré pochádzali od 16 000 žien a zistili, že ženy s väčším pozadím sú nielen inteligentné, ale aj odolné proti chronickým ochoreniam. U týchto žien bolo preukázané, že majú aj nižšiu hladinu cholesterolu a glukózy a zvýšené hladiny dôležitých omega-3 nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú u mnohých z nás deficitné, pretože jeme veľa polotovarov a nedostatok kvalitných rýb.  Nebezpečné pre zdravie je veľké bruško Doteraz sme boli zo strany odborníkov upozorňovaní najmä na to, že si treba dávať pozor na nebezpečný brušný tuk. U žien hrozí zvýšené riziko vzniku ochorení pri obvode pása nad 80 centimetrov, u mužov nad 94 cm. To znamená, že táto štúdia je vlastne potvrdením toho, že je dôležité nielen celkové množstvo telesného tuku, ale aj jeho rozmiestnenie na tele. Najviac sú civilizačnými chorobami ohrození tí, ktorí majú typ postavy jabĺčko. Majitelia postavy typu hruška, čo je aj prípad tejto štúdie, sú na tom podľa všetkého dobre. Takže, ak máte väčší zadok, nič si z toho nerobte. Podľa vedcov je to zdravotná výhoda, minimálne v porovnaní s tými, ktorí majú tuk uložený na bruchu.

Zdroj foto: pixabay.com Podľa odborníkov by sme mali denne skonzumovať aspoň 500 g zeleniny a ovocia. Pre mnohých ľudí je to problém, a preto im v tomto smere môžu pomôcť práve smoothie. Smoothie je najlepšie čerstvé, pripravené z kvalitného ovocia či zeleniny, obohatené o semiačka, orechy či ďalšie zdravé ingrediencie. Ak smoothie milujete, no nie vždy máte čas na to, aby ste si pripravili čerstvé, vyskúšajte smoothie škorica a slivka v bio kvalite. O čo sa jedná? Smoothie je v prášku a pripravíte si to tak, že jednu väčšiu polievkovú lyžicu dáte do šejkra, zalejete ju mliekom alebo rastlinným nápojom podľa vlastnej voľby a poriadne pretrepete. Potom si nápoj už len vychutnávate! Smoothie obsahuje okrem škorice pravej a sliviek v bio kvalite, aj ryžový proteín, kokosový cukor, chia semiačka, banánovú múku, konopné semiačka a lucumu – všetko z ekologického poľnohospodárstva. Jedná sa teda o kombináciu ingrediencií, ktoré spolu dokonale ladia a vytvárajú božskú chuť, ale aj dodávajú energiu a prospievajú zdraviu. Veď vyskúšajte!  

Plážový volejbal je športom, ktorý k letu neodmysliteľne patrí. Ak si ho aj vy s priateľmi občas radi zahráte, určite vás zaujme táto lopta, ktorá nevyniká len svojou kvalitou, ale aj svojím dizajnom.  Ako totižto môžete vidieť, už na prvý pohľad každého zaujme pestrými farbami, z ktorých je vytvorená. Dokonale sa tak hodí na akúkoľvek pláž alebo na akékoľvek pieskové ihrisko, kde sa rozhodnete zahrať si plážový volejbal.  Umelecké spracovanie lopty Wilson Graffiti je naozaj unikátne. Lopta je zároveň šitá strojovo a disponuje 18-panelovou konštrukciou zo syntetickej kože, čo zaručuje jej zvýšenú odolonosť a optimálny tvar.  Loptu Wilson Graffiti kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Používame ju dennodenne a hoci si to mnohokrát neuvedomujeme, veľa o nás prezrádza. Reč je o peňaženke. Ak vám tá vaša práve doslúžila, alebo nie ste s ňou spokojná, určite oceníte dámsku hnedú koženú peňaženku Brown ADPW8 značky Lagen. Peňaženka má príjemnú hnedú farbu, nakoľko je zhotovená z prírodnej kože, a je doplnená o ilustráciu Vitruvian Man od Leonarda da Vinciho, ktorá ju robí skutočne originálnym kúskom. Je teda vhodná pre dámy, ktoré hľadajú niečo výnimočné. Niečo, čo ich odlišuje, robí jedinečnými. Samozrejme, peňaženke nemožno uprieť praktickosť – na zadnej strane je zipsové vrecko, nechýbajú priehradky na mince, bankovky i platobné karty. To znamená, že okrem originálneho vzhľadu má táto peňaženka aj ďalšie plus a to, že sa do nej zmestí všetko, čo potrebujete.

Vždy je lepšie urobiť niečo ako nič. Aj keď nie ste milovníčkou zdravého životného štýlu, tieto drobnosti môžu vylepšiť váš zdravotný stav i figúru. Robte ich každý deň a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Pite čistú vodu z vodovodu. Voda pomáha zásobovať bunky tekutinami a takisto odvádza z tela toxíny. Každý deň si dajte ovocie a zeleninu podľa chuti. Začnite tým, čo vám naozaj chutí a pridávajte ďalšie nové chute. Doplníte do tela živiny i tekutiny. V tomto období sú skvelé napríklad paradajky kvôli obsahu lykopénu, ktorý chráni pokožku pred pôsobením slnečných lúčov. Nepreskakujte raňajky – ovsené vločky s ovocím a bielym jogurtom sú dobrou voľbou. Milovníčkam slaných chutí odporúčame celozrnné pečivo so šunkou, syrom a zeleninou. Umývajte si ruky čo najčastejšie – kľučky na dverách, telefóny i toaleta sú plné baktérií. Dôkladné vyčistenie zubov (vrátane použitia medzizubnej kefky) dvakrát denne znižuje šance na vznik zubného kazu. Namiesto sladkostí si dajte ovocnú šťavu alebo smoothie. Jazdite bezpečne a používajte bezpečnostný pás. V aute majte so sebou tekutiny a nejaký zdravý snack. Zabudnite na to, že existuje výťah. Vždy využívajte schody – rozhýbete svalstvo a spálite nejaké kalórie navyše. Dýchajte zhlboka vždy, keď si na to spomeniete – zbavíte sa nahromadeného stresu, bolesti hlavy a celkovo podpríte zdravie. Viac tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tento produkt vám zaručí jednoduchú a predsa efektívnu podporu vašich pŕs. Krásne ich pozdvihne a spevní – a to aj bez použitia push-up podprsenky. Vaše prsia tak budú mať prirodzený vzhľad i tvar. Neviditeľná podprsenka je ideálna pod priesvitné odevy, pre hlboké výstrihy či oblečenie s poodhaleným chrbtom alebo ramenami. Balenie obsahuje 10 samolepiacich podporných pásikov, pri ktorých oceníte aj ich jednoduchú aplikáciu a taktiež to, že sú k vašej pokožke veľmi šetrné.   

Radi preferujete darčeky, ktoré sú aj praktické? Potom je jednou z možností darovať svojej mame, kamarátke, priateľovi či manželovi práve peňaženku. Vhodné je tak urobiť aj vtedy, keď druhým chcete venovať peniaze – namiesto obálky použite peňaženku, ktorá bude príjemným bonusom. Ktoré kúsky by ich mohli potešiť? Dámska elegantná peňaženka Bonnie black Jedná sa o štýlový darček značky Lylee. Má praktický vzhľad, uzatvára sa zipsom, vnútro má praktické usporiadanie a zmestia sa do neho papierové peniaze, mince i kreditné karty. Plusom je aj praktický remienok. Elegantná dámska peňaženka Womens Core Wallets Zip Around Wallet Light Blue Peňaženkou značky Tommy Hilfiger potešíte všetky dámy, ktoré radi zaujmú niečím menej tradičným. Peňaženka má krásnu modrú farbu, uzatvára s na zips a je z kvalitného žakáru. Zamilujete sa do nej na prvý pohľad! Pánska peňaženka York Bifold Máme tu aj niečo pre pánov od značky Tommy Hilfiger. Lesklé hnedé prevedenie, klapkové uzatváranie, šesť priehradiek na karty, oddiel na bankovky – to je len zlomok pozitív tejto peňaženky. Určite poteší aj darčekové balenie. Tieto a mnoho ďalších peňaženiek nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Čím budete pozitívnejšia, tým krajší bude váš život. Preto sa skúste vzdať týchto vecí a z výsledku budete príjemne prekvapená. Dokonalosť Dokonalou nikdy nebudete, a preto sa prijmite taká, aká ste. Ak sa naučíte milovať samú seba, o to skutočnejšie budete milovať aj ľudí okolo vás. Samozrejme, ak s niečím nie ste spokojná, môžete to zmeniť, avšak robte to iba kvôli sebe! Porovnávanie s druhými Vždy budú ženy, ktoré sú krajšie, inteligentnejšie, štíhlejšie či bohatšie ako vy. Preto sa neporovnávajte. Ste jedinečná a krásna bytosť! Minulosť Možno si to ani neuvedomujete, ale denne strávite nemalú chvíľu premýšľaním nad tým, čo bolo, čo ste mohli urobiť inak. Možno ste z toho smutná, máte výčitky svedomia... Stopnite to! Minulosť nezmeníte, preto si odpusťte a žite pre prítomnosť! Ohováranie Ohováranie môžeme pokojne zaradiť medzi najobľúbenejšie činnosti Slovákov. Avšak ten, kto ohovára, to robí najčastejšie preto, že nie je spokojný sám so sebou, a preto poukazuje na chyby druhých. Namiesto ohovárania skúste radšej na druhých hľadať to dobré a na sebe pracovať.  Veľa o pozitívnom myslení nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/O819R1W12O

Dovolenková sezóna čochvíľa začne. Väčšina z nás si bude užívať horúce slnečné lúče niekde pri vode. K pobytu pri mori či jazere neodmysliteľne patria sexy plavky. Ak ste si ešte žiadne nezaobstarali, máme pre vás štýlové kúsky. Vrchný a spodný diel si môžete nakombinovať podľa potreby. Spodný diel plaviek Sea Lovers Mini Marshmallow Beyond Love ERJX403302-WBT7 Je zhotovený z nylonu a elastanu. Nechýba farebné prevedie, netradičné lemovanie, zaväzovanie na bokoch a logo výrobcu. Budete sa v nich cítiť ako bohyňa pláže. Plavková podprsenka s kosticami Je zhotovená z materiálu, ktorý dobre odoláva chlóru prítomnému v bazénoch. Je podšitá, má nastaviteľné ramienka s ozdobnou aplikáciou. Plavková podprsenka Bandeau s košíčkami Podprsenka je oživená riasením a zaujme oranžovými bodkami. Ramienka sú nastaviteľné a zapínajú sa za krkom. Viac štýlových plaviek i oblečenia pre všetky typy postavy nájdete aj na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Ste v strese, bolí vás chrbát, cítite sa unavene a nie ste spokojná so svojou postavou? Vyskúšajte tieto jogové pozície, budete milo prekvapené. Bhujangasana Pozícia kobry pomôže uľaviť od bolesti chrbta a tiež vypracovať brušné svaly, ktoré bývajú často ochabnuté a sú príčinou bolesti chrbtice. Zdroj: youtube.com Sarvangasana Táto pozícia vplýva na hormonálny systém, čiže pomáha zlepšiť funkciu štítnej žľazy. Nuž a práve hormóny sú vo veľkej miere zodpovedné za to, ako sa cítime i vyzeráme.  Zdroj: youtube.com Vajrasana Tretia pozícia je skvelá na podporu trávenia. Zároveň prospieva slinivke brušnej, čím posilňuje činnosť pečene a imunitný systém. Zdroj: youtube.com Pavanamuktasana Máte problém s plynatosťou? Vyskúšajte túto asánu. Okrem toho si posilníte paže, odstránite bolesť chrbta a spevníte bruško. Teda jeden cvik prinesie viacero benefitov, samozrejme, pokiaľ budete cvičiť pravidelne.  Zdroj: youtube.com Matsyasana Pozícia, ktorá je výborná na podporu plodnosti – využite ju, ak nemôžete otehotnieť.  Zdroj: youtube.com Zaujímavé informácie o joge nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Spoločnosť Ryanair bola povestná kvalitou služieb podobnej mestským autobusom. No to sa práve mení. Ponúka biznis triedu, za ktorú si síce priplatíte, ale už sa nebudete cítiť ako ten, čo sa bojí aj kýchnuť, aby za to nebol príplatok. Idea je jasná, cieľom je prilákať aj bonitnejšiu klientelu, ako tých, čo chcú mať vždy všetko najlacnejšie, aj na úkor vlastného pohodlia. Biznis trieda konečne aj na palubu modro bieleho dopravcu prináša niečo normálne. No za nie celkom normálnu cenu. Výhody biznis letenky Ak si zakúpite biznis triedu, môžete očakávať: Bezplatnú zmenu v rezervácii aj v deň odletu. Zmena trasy/dátumu je možná bezplatne minimálne deň pred odletom. Rozdiely v cene letenky sa už doplácajú. 20kg  zapísaná batožina  bez príplatku Prednostný nástup do lietadla SMS notifikácia Zrýchlená bezpečnostná kontrola – z hˇaldiska medzinárodnej bezpečnosti však dostupná len na letiskách  London Stansted, Dublin, Brussels Charleroi, Milan Bergamo, Barcelona, Manchester, East Midlands, Frankfurt Hahn, Warsaw Modlin a Liverpool. Cena biznis leteniek  To je už trochu iná káva a začína pri sume 69,90 € , v princípe je o  100% vyššia ako cena bežnej letenky. No ak by ste si pripočítali ku klasickej letenke benefity, ktoré ponúka, zaplatíte neraz viac.   Ak chcete cestovať, nezabudnite na turistických sprievodcov do vrecka na: http://knihy.eiffeloptic.sk

Sezóna ovocia a zeleniny je v plnom prúde, čo treba využiť. Jednou z chutných a jednoduchých možností je smoothie a my vám prinášame opäť jeden skvelý tip. Čo budete potrebovať? 0,5 avokáda 1 hrušku hrsť malín 50 ml kokosového mlieka 1 ČL chlorelly 1 ČL acai 2 PL proteínového prášku Ako na to? Všetky suroviny zmixujte a podávajte :). Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trápia vás výraznejšie kruhy pod očami? Nezúfajte, kým sa vám podarí odstrániť ich príčinu, tento korektor vám ich pomôže zamaskovať priam dokonale. Tento korektor od Yves Saint Laurent by sme pokojne mohli nazvať aj ako hviezdou medzi hviezdami. Najpredávanejší korektor na svete však teraz prichádza v limitovanej edícii v hviezdičkovom obale, ktorý používajú poprední vizážisti a nájdete ho v kabelke každej modernej ženy.  Stal sa známym vďaka kombinácii farieb, precíznej aplikácii, ľahkej textúre a unikátnej schopnosti pleť rozžiariť, a to okamžite. Tento korektor v pere obsahuje praktický štetček pre jednoduchú aplikáciu, takže ho môžete mať pri sebe aj na cestách, proste kdekoľvek. Vhodný je pre všetky typy pleti.  

Skúšali ste už niekedy kokosové chipsy? Ak nie, je najvyšší čas napraviť to. Nielenže skvele chutia, ale navyše vášmu telu aj dodajú látky, ktoré naozaj potrebuje.  Kokosové chipsy sú plné vlákniny a iných prospešných látok. Kokosové orechy sú zdrojom vitamínov a minerálov, ako je fosfor, železo, mangán a vitamíny B5 a B6. Bohaté sú hlavne na horčík, draslík a meď. Kokos sa pridáva do sladkých múčnikov a dezertov. Hodí sa do dezertov ako náplň, ale aj ako posyp. Môžeme ho použiť aj do slaných jedál. Z chipsvo si môžete pripraviť aj mlieko - stačí dva hrnčeky rozmixovať s dvoma hrnčekmi teplej vody. Rozmixujeme najemno, precedíme cez jemné sitko alebo plátno a dáme vychladiť.

Obzvlášť jemný peeling vyhladzuje a regeneruje vašu pokožku a zároveň perfektne dopĺňa kompletnú starostlivosť o pokožku postihnutú celulitídou! Voskové perly z karnaubského a včelieho vosku šetrne odstraňujú odumreté bunky, zatiaľ čo vitálne bunky sú chránené. Cukrové tenzidy pokožku čistia a marhuľový olej zabraňuje jej vysúšaniu počas sprchovania.  Peeling naneste pod sprchou a krúživými pohybmi ho vmasírujte do pokožky. Následne ho dôkladne umyte. Používajte raz až dvakrát týždenne. Pri intenzívnej kúre proti celulitíde (v kombinácii s brezovým olejom) po dobu 3 - 4 týždňov používajte aj častejšie - podľa potreby.

Pitie čaju sa väčšine z nás spája s príjemnými okamihmi. Pre niektorých je dokonca rituálom. Pokiaľ milujete rozličné čaje a potrpíte si na ich kvalitu, inšpirujte sa našimi tipmi, ktoré sú v bio kvalite. Zelený čaj NATURALIS BIO Jedná sa o špeciálnu odrodu čaju „china sencha organic“. Má jemnú chuť a príjemnú arómu. Pri príprave zeleného čaju je dôležité dodržať postup – zaliať ho vodou v teplote 80 stupňov Celzia a nechať lúhovať maximálne 5 minút. Bio Yerba maté sypaný čaj Domovom čaju maté sú Brazília a Argentína. Jedná sa o osviežujúci čaj, ktorý je skvelou voľbou na každý deň. Bio lipový kvet porciovaný v darčekovom balení Lipový kvet s obľubou používali už naše prababičky v zimných mesiacoch a pri prechladnutí, pretože má schopnosť znížiť horúčku a podporiť potenie. Avšak lipový čaj je stvorený nielen na zimu, ale vychladený chutí božsky i v lete. Stačí do neho pridať citrón a med a chutný nápoj je na svete. Viac skvelých čajov nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Obdobie menštruácie nie je príjemné pre žiadnu ženu, a preto sa snažíme dopriať si počas týchto dní čo najväčší komfort. Samozrejme, týka sa to aj výberu menštruačných vložiek. Pokiaľ máte dosť parfumovaných nepriedušných vložiek, ktoré vám spôsobujú nepríjemné svrbenie či začervenanie intímnych partií, vyskúšajte ultratenké vložky MASMA. V čom sú výnimočné? Ich hlavnou prednosťou je to, že sú zhotovené zo  100 % bavlny a neobsahujú žiadne chemikálie, ktoré môžu u citlivejších dám vyvolať nepríjemné reakcie. Navyše vložky sú veľmi tenké, eliminujú vznik zápachu, sú priedušné a majú krídelká, ktoré zabezpečia maximálnu ochranu a komfort. Plusom je aj to, že šetria životné prostredie, pretože sú biologicky odbúrateľné, čo sa o bežných menštruačných vložkách povedať nedá.

Tento vysoko efektívny krém bol vytvorený na základe najnovších poznatkov z estetickej medicíny. Predstavuje ideálnu každodennú starostlivosť, ktoré z vašej pleti odstráni známky únavy i starnutia. Aktívnou látkou je unikátna zložka Matrice Vettore®, ktorá stimuluje produkciu kolagénu a hyaluronovej kyseliny.  Účinky biorevitalizačného pleťového krému Collistar: bojuje proti známkam únavy a starnutia, celkovo omladzuje pleť, chráni pred UVA žiarením a voľnými radikálmi, hĺbkovo revitalizuje pokožku, vyhladzuje a vypína pleť, redukuje vrásky, rozjasňuje pleť a navracia jej vitalitu. Súčasťou balenia je navyše praktický masážny prístroj, ktorý účinok tohto inovatívneho krému ešte znásobí.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Väčšina z nás si mihalnice zvýrazňuje čiernou alebo hnedou maskarou, ktorá dodá mihalniciam farbu, objem i dĺžku. Maskara však nemusí vyhovovať všetkým dámam. Pokiaľ máte rada prirodzenosť, ale napriek tomu chcete mať objemné a dlhé mihalnice, správnou voľbou je pre vás primer na riasy. Primer na riasy Little Black Primer riasy vytočí, nadvihne a znásobí ich objem. Vďaka nemu budú vyzerať maximálne prirodzene. Okrem toho má vynikajúce vyživujúce vlastnosti, čiže dodá riasam všetko, čo potrebujú pre krásu a zdravie. Ak teda nefandíte tradičným riasenkam v rozličných farebných odtieňoch, siahnite po tomto kozmetickom produkte. Neoľutujete! Oceníte ho však i v prípade, že chcete svojim riasam dopriať extra výživu a odmietate sa rozlúčiť s obľúbenou riasenkou. Primer na riasy sa dá totiž použiť i ako podklad pod špirálu. Skúsite to?  Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Neviete si predstaviť deň bez lahodnej šálky kávy? Pokiaľ pijete kvalitnú kávu a pijete ju s mierou, prinesie vám okrem dokonalého pôžitku aj nejaké zdravotné benefity. Ak chcete od kávy maximum, stavte na Fitness Coffe Antioxidant Fully Active Blend mletú kávu, ktorá pochádza z čisto prírodných ingrediencií a vyrába sa v Taliansku. Veď Taliani sú preslávení aj svojou jedinečnou kávou. Verte, či nie, v tomto lahodnom nápoji sa nachádza až 16 jedinečných surovín. Vďaka nim káva  božsky chutí a doplní do tela dôležité živiny i antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením. Koľko kávy si môžete denne dopriať? Každučký deň si môžete dožičiť 2 – 3 šálky voňavej a božsky chutnej kávy, pričom jedna šálka by mala obsahovať zhruba 7 g tejto talianskej mletej kávy.

Chýba vám energia alebo cítite, že vaše telo potrebuje očistu? Skúste náš jednoduchý diétny plán, pri ktorom nebudete hladovať a zbytočne váš organizmus nezaťaží pridaným cukrom. Veď práve nadmerná spotreba rafinovaného cukru vedie k vzniku tukových vankúšov i k zdravotným problémom. Snažte sa preto dodať svojmu organizmu nielen počas tohto dňa prirodzené cukry, ktoré sa nachádzajú v ovocí, zelenine či celých zrnách. Preferujte ich aj počas bežných dní.  Jednodňový odľahčujúci stravovací plán pre zdravie a pohodu Raňajky: Jahodovo-banánové zelené smoothie Zmixujte 1 stredne veľký banán, 1 šálku baby špenátu, 1 šálku gréckeho jogurtu, ½ šálky odtučneného mlieka a 6 zmrazených jahôd. Nezabudnite pridať polievkovú lyžicu ľanových semien. Desiata: Jablká so škoricou a mandľovým maslom Jedno jabĺčko nakrájajte na mesiačiky, natrite mandľovým maslom a posypte škoricou. Mala by vám postačiť jedna polievková lyžica mandľového masla. Obed: Zeleninový šalát s tuniakom Pripravte si 1 ½ PL tahini pasty, 1 ½ PL citrónovej šťavy, 100 g tuniaka vo vlastnej šťave, vykôstkované olivy, 2 PL feta syru, 2 PL nakrájanej petržlenovej vňate, 2 šálky špenátu, 1 pomaranč. Potom vyšľahajte tahini, citrónovú šťavu a trochu vody v nádobe. Pridajte do nej tuniaka, olivy, syr a petržlenovú vňať. Touto zmesou zalejte špenát a pridajte kúsky pomaranča. Večera: Uhorka s hummusom Zo šalátovej uhorky odrežte šesť hrubších plátkov. Na každý plátok dajte malé množstvo hummusu, strúhaného syra čedar a navrch kúsok cherry paradajky. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Aloa je stvorená na posilnenie organizmu, pretože obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok. Jednou z možností, ako ju konzumovať, je pridať šťavu z aloy do smoothie. Čo budete potrebovať na prípravu? šálku zeleného čaju 20 ml šťavy z aloy Allnature v bio kvalite hrsť špenátu 1 banán ½ šálky očisteného ananásu 1 datľu Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Dobrú chuť!

Umývanie riadov môže byť niekedy naozaj nie práve najpríjemnejšou činnosťou. My však vieme, ako si ju zjednodušíte! Vašu prácu vám uľahčí táto skvelá kefka, ktorá disponuje dávkovačom na saponát. Pokiaľ totiž doma nemáte umývačku na riady, určite sa vám niekedy stane, že umývanie riadov odkladáte a odkladáte, až na nich všetky nečistoty zaschnú, a vám ich umytie trvá ešte niekoľkokrát dlhšie. Presne pre tieto prípady bola vyvinutá táto jedinečná kefka. Stačí, keď ju zvrchu naplníte saponátom, ktorý bežne používate a stlačíte tlačidlo "Press". Saponát sa dostane do kefky, ktorá si bez problémov poradí aj so zaschnutými nečistotami. Ušetríte tak nielen váš čas, ale aj peniaze - nikdy sa vám totiž nestane, že miniete viac saponátu, než by bolo treba, ako je to pri klasickom umývaná riadov hubkou. Rozmery kefky sú 8,9 x 8,5 x 8,5 cm. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Dennodenná hygiena je neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o dieťa. K sprchovaniu či kúpaniu, samozrejme, patrí aj správna špongia či hubka. Prečo si vybrať detskú hubku na umývanie Hello Kitty? Pre dieťa je hračkou Hoci hlavnou úlohou tejto hubky je pomôcť dieťaťu s hygienou, hrá aj vedľajšiu rolu – je pre dieťa zábavkou, pretože je na nej zobrazená známa postavička Hello Kitty. Navyše stačí niekoľko kvapiek sprchového gélu a hubka vytvorí bohatú penu.  Je určená pre citlivú detskú pokožku Hubka je zhotovená z materiálu, ktorý dokonale vyhovuje aj tej najcitlivejšej detskej pokožke. Môže si ňou bez problémov poumývať celé telíčko. Samozrejme, je hypoalergénna. Jednoducho sa používa Stačí, keď dieťatku dáte na špongiu niekoľko kvapiek sprchového gélu a vytvoríte bohatú penu. A umývanie môže začať .

Jedným z kľúčových krokov pre získanie krásnych vlasov je správna starostlivosť. Určite nestačí používať iba správny šampón a kondicionér. Vlasy potrebujú oveľa viac, napríklad ošetrujúci lektvar krásy pre vlasy Elixir 79. Ošetrujúci lektvar krásy pre vlasy Elixir 79 je nabitý prírodnými olejmi, ktoré dodávajú vlasom živiny a hydratáciu. Pri pravidelnom používaní sa vlasy stávajú silnejšími, lesklejšími, ľahkými a mäkkými. Ktoré oleje sa v tomto produkte nachádzajú? Objem a lesk dodá vlasom šáchorový olej. Nechýba ani ľanový olej, ktorý je nabitý prospešnými tukmi a vlasy chráni a hydratuje. Bonusom tohto produktu je aj to, že nádherne vonia. V jeho aróme môžete rozpoznať vôňu pačuli, santalu, pomarančových kvetov či ružového korenia. A navyše po nanesení na vlasy sa vlasy ľahšie rozčesávajú. Ako sa lektvar krásy pre vlasy Elixir 79 používa? Elixir 79 sa vždy nanáša na umyté vlasy. Stačí dať niekoľko kvapiek do dlaní a aplikovať ho do vlasov po celej dĺžke. Avšak pokojne sa dá použiť aj na suché vlasy. Je vhodný pre všetky typy vlasov, vrátane farbených. Ošetrujúci lektvar krásy pre vlasy Elixir 79 nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes sa s vami chceme podeliť o jeden skvelý trik, ktorý vám pomôže pripraviť rybu naozaj chutným spôsobom. Ako docieliť, aby mala ryba naozaj chutnú, chrumkavú a zlatistú krustu? Budete potrebovať nasledovné: rybu, ktorú si chcete pripraviť (ideálny je napríklad losos, ale výber je na vás) majonézu gril Na rybu, ktorú si chcete pripraviť, naneste opatrne trochu majonézy. Rybu zľahka posypte soľou a takto ju položte na gril. Keď budete vidieť, že majonéza sa už premenila na zlatistú a chrumkavú krustu, rybu obráťte. Keď budete ryba pripravená, môžete ju zľahka pokropiť zopár kvapkami citrónovej šťavy.  Želáme vám dobrú chuť!  Viac skvelých receptov nájdete v kuchárskych knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.

Počas sviatkov máme viac voľného času. Ak ho chcete využiť rozumne, siahnite po vtipnej, ľahkej a pútavej knihe, ktorá vás zasvätí do tajov zdravého životného štýlu. Neviete, či vôbec takáto kniha existuje? Verte, že áno. Napísal ju pre vás doktor Igor Bukovský a už samotný názov „Návod na prežitie pre ženu“ napovedá, že popri nenásilnom vzdelávaní sa aj zasmejete. Navyše autor sa snaží na oblasť zdravia i výživy pozerať s úctou k zdravému rozumu, čo je obrovské plus, nakoľko aj dnes môžeme medzi odborníkmi nájsť takých, ktorí preferujú extrémy. Táto knižka rozhodne poteší dámy v každom veku. Verte, že ju budete chcieť čítať každý deň. Knižka je prehľadne usporiadaná a plná aktuálnych informácií. Takisto je názorná, praktická a veľmi zrozumiteľná, čiže v nej nechýbajú obrázky, grafy či tabuľky. Ak ju začnete čítať počas Vianoc, verte, že už nový rok odštartujete so zdravším životným štýlom.  Návod na prežitie pre ženu nájdete aj v našom e-shope  Ak sa vám nepozdáva táto knižka, môžete si vybrať z množstva iných na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Sú si dosť podobné nielen svojimi názvami, no niektoré aj svojimi účinkami. S naším sprievodcom sa však v ich svete už nikdy nestratíte. BB krémy Hydratujú pokožku, upokojujú ju a zjednocujú jej tón. Sú vhodné pre akýkoľvek druh pleti, no príliš výrazné krytie neočakávajte. CC krémy Tieto krémy boli vyvinuté nato, aby oživili neprirodzený tón pleti (napr. zažltnutie alebo začervenanie). Vašu pleť osviežia a dodajú jej hladkú textúru. Pre ženy s mastnou alebo problematickou pleťou však nie sú práve najlepšou voľbou. DD krémy Vyvinuté boli predovšetkým pre staršiu pleť. Ochraňujú pokožku a vyživujú ju. Sú taktiež výbornou ochranou pred slnečnými lúčmi. Používajte ich však len v tenkej vrstve, nakoľko upchávajú póry. PP krémy Slúžia ako báza, ktorá sa používa pod make-up. Vašu pokožku dokonale vyhladia a pripravia ju na nanesenie krycieho make-upu. EE krémy Obnovujú pokožku a zbavujú ju odumretých buniek. Chránia ju tiež pred slnkom a hydratujú ju. EE krémy nie sú určené na každodenné použitie a neodporúčajú sa pre osoby s príliš tenkou alebo s citlivou pokožkou. Široký výber kozmetiky nájdete aj v našom ehope krasa.eiffeloptic.sk.

Patríte medzi milovníčky detektívok z lekárskeho prostredia? Máme pre vás skvelé tipy na čítanie. Ktorá z uvedených knižiek pribudne vo vašej knižnici? Šaman, Noah Gordon Šaman je príbeh o lekárovi pôsobiacom na vidieku a žene, ktorej zachránil život. Vystupuje tu i milujúci otec, ktorý sa stará o svojho nepočujúceho syna. Všetko sa odohráva v časoch občianskej vojny. Jeden z čitateľov ju označil ako „dych vyrážajúcu knihu, jednu z mála kníh, pri ktorej strácal pojem o dianí okolo seba.“ Smrtiace lieky a organizovaný zločin, Peter. C. Gotzsche Podnázov knižky je Ako veľké farmaceutické firmy skorumpovali zdravotnú starostlivosť. Už to veľa napovedá, že knižka je o biznise farmaceutických spoločností, o tom, že lieky nielen pomáhajú, ale aj ubližujú. Hoci knižka môže v čitateľovi vyvolávať negatívne emócie, čo je napokon zámer autora, oplatí sa ju prečítať. Autor aj týmto spôsobom varuje pred nebezpečenstvom, ktoré v sebe ukrývajú mnohé lieky. Vlasy dupkom, Ľubomíra Romanová Knižka a príbehy v nej veľa vypovedajú o nás, Slovákoch, o tom, že si mnohokrát nevážime to, čo máme a potom robíme všetko preto, aby sme to získali späť, ako napríklad zdravie. Skvelé detektívky nielen z lekárskeho prostredia nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdravá maškrta, ktorá je hotová za niekoľko minút. Budete potrebovať: 4 polievkové lyžice medu 4 polievkové lyžice arašidového masla (poprípade mandľového masla alebo iného) 2 šálky ovsených vločiek grécky jogurt ovocie podľa ľubovôle Postup: Najprv zmiešajte med s arašidovým maslom a pridajte to do ovsených vločiek. Do formy na mafiny dajte papierové košíčky a na ich dno vločkovú zmes. Na ňu navrstvite kvalitný grécky jogurt a navrch poukladajte ovocie podľa ľubovôle. Prikryte alobalom a dajte do mrazničky.   Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com) Všetko na zdravé maškrty nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Kyslá kapusta, fermentované uhorky či sójové produkty ako natto či tempeh do zdravého jedálnička patria, pretože majú množstvo zdravotných benefitov. Ak milujete fermentované uhorky a jete ich pravidelne, pomáhate svojim črevám a chránite ich pred rakovinovými ochoreniami. Ich konzumácia prospeje aj nervovej sústave a pokožke. Dokonca je dokázané, že znižujú riziko vzniku Parkinsonovej choroby, výskyt vaginálnej mykózy, úzkosti i depresie. Okrem iného pomáhajú pri chudnutí.  Podľa štúdie z roku 2014 pomáhajú prospešné baktérie v črevách aj pri redukcii hmotnosti. Tie sú, samozrejme, obsiahnuté aj vo fermentovaných uhorkách. Daná štúdia sa uskutočnila na dobrovoľníkoch s obezitou a trvala 24 týždňov. Cieľom vedcov bolo zistiť, ako vplývajú probiotiká na udržanie hmotnosti i samotné chudnutie. Aký bol výsledok? Okrem iného odborníci zistili, že priemerná strata kíl u žien v skupine užívajúcej probiotiká bola významne vyššia ako v skupine s placebom. Okrem toho sa tieto dámy mohli popýšiť aj slušnou stratou tuku, čo je pri chudnutí jednou z najdôležitejších vecí. Zaujímavé bolo aj to, že príjem probiotík priaznivo ovplyvnil aj úroveň leptínu, hormónu, ktorý rozhoduje "o našej váhe".  Probiotiká nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nie sú to sexi šaty, ani vyzývavý korzet. Nohavičky a podprsenka síce patria k typom oblečenia, ktoré sa mužom na ženách páčia, ale ak chcete skutočne udrieť klinec po hlavičke, stavte na správne pančuchy. Fetiš od nepamäti Ponožky a pančucháče tu boli už od starovekého Ríma, ale prvý raz možno hovoriť o predchodcovi klasických  siloniek od roku 1589. Paradoxne William Lee dokázal vyrobiť stroj, ktorý tkal z jemných materiálov a ženy boli doslova ohromené. A rovnako aj chlapi, ženské  nohy v nich vyzerali dokonale a stali sa už oficiálnym predmetom fetišu. Kedysi sa tkali z hodvábu a luxusným materiálov a pripínali ako klasické podväzky. O moderných silonkách však hovoríme až od roku 1960 a s nimi sa spustila aj vlna mužských túžob. Nohy ešte krajšie Silonky sú fetišom preto, že robia ženské nohy dokonalé. Zároveň mužov často vzrušujú a medzi erotickými videami v obľúbenosti vedú tie, kde majú ženy na sebe pančuchy samodržiace, alebo podväzkové. Mnoho mužov preto dokonca hovorí, že žena v pančuchách je vzrušujúcejšia ako úplne nahá. Skúste variácie pančušiek Silonky, alebo nylonky už dávno prekročili iba hranicu funkčnosti. Stali sa erotickou bielizňou a pre mnoho párov sú nezastupiteľnou výbavou k milostnému zážitku. Mužov si získate už len tým, ak vám pekné silonky s čipkou budú vykúkať z minisukne a ak chcete osviežiť rutinu pri milovaní, taktiež si pár pančúch vyhraďte práve do postele. Budete prekvapené, ako spoľahlivo fungujú a aké dobré výsledky vedia priniesť. 

Koreňová zelenina je stvorená na chudnutie – vláknina v spojení s vitamínom C, dusičnanmi, betanínom a ďalšími biologickými látkami pomáha, napríklad znížiť krvný tlak, podporiť imunitu i schudnúť.  Áno, cvikla pomáha aj pri chudnutí. To hneď z viacerých dôvodov – obsahuje málo kalórií, ale veľa vlákniny, ktorá dodáva pocit sýtosti, napomáha správnemu fungovaniu čriev a detoxikuje. Bonusom je to, že podľa vedeckých štúdií cviklová šťava vypitá pred tréningom podporuje výkon, čiže čím lepší výkon podáte, tým viac kalórií a tuku spálite. Pri chudnutí je dôležité aj to, aby malo telo dostatok všetkých živín, čo možno zabezpečiť aj pravidelnou konzumáciou cvikly. Ako si cviklu chutne pripraviť? Cvikla je vynikajúca grilovaná, skvelo chutí v šaláte i vo forme polievky. Avšak chutné je aj smoothie. Na cviklovo-mrkvové smoothie budete potrebovať 1 ½ šálky očistenej cvikly, 1 ½ šálky mrkvy, ¼ šálky vody, 4 PL citrónovej šťavy, štipku himalájskej soli a hrsť čerstvej mäty. Všetko suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Ak sa vám zdá smoothie husté, prilejte vodu. Toto smoothie si môžete pokojne dopriať aj na večeru – obsahuje minimum kalórií, ale výborne zasýti.  Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ milujete čisto prírodné produkty, ktoré majú skvelé účinky na pleť a vlasy, potom vo vašom kozmetickom kufríku nesmie chýbať za studena lisovaný banánový olej. S čím všetkým vám pomôže? Banánový olej za studena lisovaný má vynikajúce hydratačné vlastnosti. Hodí sa na ošetrenie každého typu pleti, teda suchej, mastnej, normálnej, zmiešanej i citlivej. Obsahuje zložky, ktoré majú priaznivý vplyv na tvorbu kolagénu. To znamená, že pomáha udržiavať elasticitu pokožky, čím eliminuje tvorbu vrások, ktoré sú jedným z príznakov starnutia. Olejček sa nachádza vo fialovom skle, čo nie je náhoda. Toto sklo zaručuje bioaktívnu stálosť oleja, čiže ho chráni pred znehodnotením napríklad v podobe svetla. Ako sa olej používa? Najlepšie je banánový olej aplikovať na pokožku večer po dokonalom odlíčení pokožky. Jednoducho sa kvapkadlom nakvapká do dlaní, tam sa prehreje a aplikuje na pokožku. Čo sa týka použitia na vlasy, votrie sa do vlasov alebo nanesie po celej dĺžke vlasov. Po 10-tich minútach pôsobenia sa vlasy umyjú.

Aktívne uhlie slúži na detoxikáciu organizmu pri tráviacich ťažkostiach – viaže na seba toxické látky. Avšak jeho pozitívnych účinkov je viac. Ktoré sú to? Pomôže pri plynatosti Pokiaľ nejete strukoviny preto, lebo vás nadúvajú, majte poruke aktívne uhlie. Prinesie vám úľavu od nepríjemného nadúvania a plynatosti. Znižuje cholesterol Hoci aktívne uhlie je určené skôr na príležitostné užívanie, je dokázané, že znižuje hladinu zlého a, naopak, zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu. Bieli zuby Rozdrvené aktívne uhlie má výborné bieliace účinky a navyše likviduje baktérie v ústach. Aktívne uhlie nájdete v našom e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nemusíte pre to robiť veľa, stačí vyskúšať nasledovné tipy. Sú dostupné, jednoduché, lacné a hlavne spoľahlivo fungujú.  Aloa podporí rast vlasov Ak pri každom umývaní vlasov použijete čisto prírodný gél aloe vera, vaše vlasy budú rásť rýchlejšie a, samozrejme, vyzerať zdravšie. Stačí skombinovať 2 polievkové lyžice šampónu s 2 čajovými lyžičkami gélu z aloy. S elektrizovaním si poradí jablčný ocot V tomto prípade stačí pri umývaní vlasov zmiešať bežne používaný šampón s rovnakým množstvom jablčného octu a je po probléme. Vlasovú pokožku ozdravia ovsené vločky Tento tip pomôže napríklad pri lupinách – do šampónu rozriedeného s vodou pridajte zomleté ovsené vločky a touto zmesou masírujte pokožku hlavy. Všetko pre krásne vlasy nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Jedná sa o chúlostivý problém, za ktorý sa väčšina z nás hanbí. Väčšinou zápach z úst riešime tak, že bez žuvačky sa nepohneme ani na krok. Avšak iba to nestačí. Ktoré maličkosti môžu byť za smradľavým dychom? Ignorovanie zubnej nite a medzizubných kefiek Príčinou zápachu z úst môžu byť hnijúce zvyšky potravy v medzizubných priestoroch. Nezabudnite teda nielen na dôkladné čistenie zubov kefkou a pastou, ale používajte aspoň dvakrát denne aj medzizubné kefky a zubné nite. Nečistenie jazyka Ruku na srdce – čistíte si pri umývaní zubov aj jazyk? Ak nie, začnite s tým. Na povrchu jazyka je totiž množstvo baktérií, ktoré môžu byť okrem iného zodpovedné za nepríjemný zápach. Nevyplachovanie si úst po jedle Ak holdujete káve, limonádam či alkoholu, nikdy nezabudnite na dôkladné vypláchnutie úst po ich dopití. Ideálne je tak urobiť po každom jedle či sladkom nápoji vtedy, keď si nemôžete zuby vyčistiť. Dobrou voľbou je aj ústna voda na denné použitie. Extra tip z nášho e-shopu: Ústna voda so zeleným ílom a koloidným striebrom V tejto ústnej vode nájdete extrakty z myrhy, šalvie, mäty, nechtíka lekárskeho, ďalej gél zo zeleného ílu a koloidné striebro. Sviežosť jej dodávajú esenciálne oleje z eukalyptu, mäty, anízu a klinčekov. Všetko pre starostlivosť o ústnu dutinu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Vedci zistili, ako sú na tom Američania s dodržiavaním základných princípov zdravého životného štýlu. Tie zahŕňajú vhodnú stravu, mierne cvičenie, odporúčané percento telesného tuku a nefajčenie. Do pokusu zapojili 4 745 ľudí, u ktorých hodnotili štyri piliere zdravého životného štýlu. Zmerali im telesný tuk, na základe vyšetrenia krvi zistili, či sú, alebo nie sú fajčiari. K tomu, aby spĺňali požiadavku pravidelného cvičenia, museli sa týždenne venovať aspoň 150 minút miernej fyzickej aktivite. Odborníci z Oregon State University a University of Mississippi došli k záveru, že iba 2,7 % amerických dospelých spĺňa tieto štyri základné kritéria zdravého životného štýlu, ktoré znižujú riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky i rakoviny. Z toho vyplýva, že 97,3 % z nich má s tým problém. Ak by sme chceli byť konkrétnejší, 16 % Američanov splnilo tri kritéria, 37 % dve požiadavky, 34 % jednu a 11 % nesplnilo ani jedno kritérium. Ženy sú na tom lepšie Podľa vedcov je pravdepodobné, že ženy sú v tomto smere zodpovednejšie ako muži – menej fajčia, dodržiavajú zdravú výživu a tiež sa snažia cvičiť. Aj jedno z vybraných kritérií môže zlepšiť život Odborníci na záver upozorňujú, že ak si človek vezme k srdcu čo i len jeden z týchto princípov zdravého životného štýlu, môže si znížiť tlak, hladinu cholesterolu v krvi i úroveň glukózy. To predstavuje prevenciu proti vzniku civilizačných ochorení.  Chcete začať žiť zdravšie? Na začiatok potrebujete kvalitné informácie, ktoré nájdete aj v knihách z nášho e-shopu: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

S pribúdajúcim časom sa môže do vzťahu vkradnúť rutina. Je síce prirodzené, že po nejakom čase vám spadnú „ružové okuliare“ a uvidíte partnera v reálnom svetle, ale to isté sa deje aj z jeho strany. Preto je dôležité na vzťahu stále pracovať a táto iniciatíva by mala obojstranná. Ako si udržať harmonický vzťah až do staroby? Buďte zvedavá Zaujímajte sa o svojho partnera, jeho radosti i starosti. Usilujte sa každý deň nájsť si aspoň chvíľku na to, aby ste sa mohli spolu porozprávať o tom, aký ste mali deň, čo vás potešilo alebo, naopak, vyvolalo vrásky na čele. Komunikácia je základom každého fungujúceho vzťahu! Počúvajte ho a všímajte si jeho reakcie Aj druhé pravidlo súvisí s komunikáciou – keď vám partner niečo rozpráva, pozorne počúvať nestačí. Všímajte si aj jeho mimiku, gestá či skryté signály. Jednoducho použite ženskú intuíciu a citlivé srdce. Buďte úprimná Úprimnosť je nosným pilierom partnerského vzťahu a znamená aj to, že občas musíme druhému povedať veci, ktoré sa mu páčiť nebudú. Avšak aj o tom je vzťah. V každom prípade, ak máte niečo, čo vás trápi, druhému to povedzte. Vyhnite sa však urážkam, podceňovaniu či citovému vydieraniu. Stavte skôr na diplomaciu. Nezabudnite na pochvaly a čarovné „ďakujem“ Muži sú občas ako malé deti. Potrebujú počuť, že sú skvelí. Doprajte pravidelné (a, samozrejme, úprimné) pochvaly aj svojmu partnerovi. Oceňujte aj maličkosti. Vyplatí sa vám to, pretože ho to motivuje ešte viac byť dobrým manželom či otcom. Zostaňte stále krásnou ženou Na začiatkoch vzťahu sa každá z nás snaží vyzerať dokonale. Lenže na svoju ženskosť by ste mali dbať aj s pribúdajúcimi rokmi vo vzťahu. Starajte sa nielen o svoj vzhľad, ale aj vnútro – robte, čo vás baví, vzdelávajte sa a hlavne buďte sama sebou! Veľa o mužoch a vzťahoch vám môžu prezradiť aj knihy. Preto klikajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Snáď neexistuje dievčatko, ktoré by nemalo rado bábiku Barbie. Ak aj vaša dcérka patrí medzi fanúšičky tejto hračky, venujte jej hrad inšpirovaný čarovným Sladkým kráľovstvom v Dreamtopii. Zámok zo Sladkého kráľovstva od Mattela je plný prekvapení. Zámok má deväť komnát, ktoré sú zariadené tak, aby mohlo dieťa naplno využiť svoju fantáziu a vymýšľať si príbehy. V zámku nechýbajú miestnosti, ako napríklad jedáleň, spálňa či kúpeľňa. Samozrejme, všetky komnaty sú rozprávkovo zariadené. Za všetky možno spomenúť prekrásnu spálňu, v ktorej dominuje posteľ s baldachýnom. Nechýbajú pestrofarebné závesy, šatník s vešiakmi či skrinky na uloženie maličkostí. Vaša dcérka môže prostredníctvom tohto zámku venovať sladký domov práve svojej bábike Barbie a prežívať spolu s ňou dobrodružstvá na potulkách po zámku.

Radi by ste ešte do leta zhodili nejaké prebytočné kilogramy? Stále to stíhate, budete sa však musieť posnažiť. Pomôcť vám môže toto švihadlo s počítadlom. Toto švihadlo s počítadlom na kondičné cvičenie je dlhé 2,8 metra. Švihadlo vám ráta každý jeden skok a jeho rozpätie je od 0 do 999. Ide tak o skvelú pomôcku, ktorá by vám pri kardio cvičení nemala chýbať. Pravidelné používanie švihadla zlepšuje krvný obeh, napomáha k zlepšeniu metabolizmu, pomáha redukovať hmotnosť a vďaka tomu zlepšuje celú postavu.   

Avokádo je jedným z najzdravších druhov ovocia. Aj keď je pomerne kalorické, obsahuje množstvo prospešných zdravých tukov, vitamínov A a E, minerálov, vlákniny a ďalších látok. Väčšina z nás používa avokádo na prípravu presláveného guacamole, no dá sa pripraviť aj inak. Čo poviete na pečenú verziu? Čo budete potrebovať? 1 avokádo 2 vajíčka soľ, korenie a bylinky podľa chuti slaninka Ako na to? Avokádo rozkrojíme na polovicu a vyberieme z neho kôstku. Z jeho stredu vydlabeme dužinu v množstve cca 2 polievkových lyžíc tak, ako je to vo videu nižšie. Polovičky avokáda dáme na plech a do každého rozbijeme 1 vajíčko. Posolíme a pokoreníme. Dáme do rúry piecť na 10 – 15 minút, kým nie je zlatisté. Po upečení môžete avokádo posypať pažítkou alebo slaninkou. Celý postup nájdete aj na videu (zdroj: youtube.com): Soľ, korenie i bylinky na dochutenie vašich jedál nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Výber vhodného roztoku na čistenie kontaktných šošoviek nie je pre ľudí s citlivými očami práve najjednoduchšou úlohou. Prichádza však riešenie v podobe roztoku ReNu MPS Sensitive Eyes. Pre zvýšenie pohodlia a pocitu komfortu nositeľov kontaktných šošoviek vytvorila firma Bausch & Lomb nový roztok Renu MPS Sensitive Eyes. Roztok je samozrejme viacúčelový, no najviac ocenia tento produkt tí nositelia, ktorí majú problémy s dráždením u bežných roztokov.  Posledný roztok Renu je špeciálne vyvinutý pre citlivé oči. Ak vás teda po nasadení kontaktných šošoviek a následne i počas dňa trápilo pálenie očí či ich podráždenie, určite tento roztok vyskúšajte.

Ak ste ešte nevyskúšali 5-dňovú „petržlenovú kúru“, pustite sa do toho, pretože má množstvo priaznivých účinkov na ľudský organizmus – detoxikuje, dodáva živiny, má protizápalové účinky, posilňuje obranyschopnosť a vraj pomáha aj pri chudnutí. Čo budete potrebovať? Na prípravu jedného nápoja budete potrebovať 3 deci vody, 1 citrón a stonku petržlenovej vňate. Citrónovú šťavu, vodu i petržlenovú vňať dajte do mixéra a zmixujte. Pite po dobu 5 dní vždy ráno nalačno. Pozor, kúra sa nesmie držať dlhšie ako 5 dní. Po jej ukončení si doprajte 14 dní prestávku a až potom ju môžete zopakovať. Samozrejme, nie je vhodná pre tehotné ženy! Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ hľadáte produkt pre dokonalé vyčistenie, vyživenie a hydratáciu pleti, prírodný kozmetický marocký íl je dokonalou voľbou. Je zásobárňou výživných látok Jedná sa o 100 % organický produkt, ktorý bol vysušený na slnku, vďaka čomu obsahuje veľa prírodných minerálov. Tie pleť vyživujú, hydratujú a spevňujú. Jeho konzistencia je zasa výborná na vyčistenie pleti a zbavenie sa odumretých kožných buniek. Po použití tohto marockého „zázraku“ bude pleť dokonale hebká a vláčna. Je stvorený hlavne pre mastnú pleť Prírodný kozmetický marocký íl je vhodný najmä pre majiteľky mastnej pleti, ktorá má sklon k tvorbe akné a vyrážok. Použitie je jednoduché Ako sa produkt používa? Stačí, keď zmiešajte 1 – 2 čajové lyžičky ílu s vodou, nanesiete na tvár, necháte pôsobiť do 10 minút a opláchnete. Pre dosiahnutie dobrých výsledkov je potrebné používať kozmetický marocký íl raz týždenne.

Žijete v permanentnom strese? Prežívate náročné obdobie a potrebujete sa upokojiť? Možností, ako to urobiť, je viacero. Jedno z účinných riešení nám ponúka aj matka príroda. Jedná sa o liečivé rastliny, ktoré majú schopnosť upokojovať. Výbornou dvojicou, ktorá sa výborne dopĺňa, sú liečivé bylinky harmanček a levanduľa. Obe disponujú upokojujúcimi vlastnosťami, navodzujú pocity pohody a relaxu a zároveň pomáhajú skvalitniť spánok. Ako ich použiť? Azda najjednoduchším spôsobom je pripraviť si z nich čaj. Môžete si na ňom pochutnávať kedykoľvek počas dňa. Čaj harmanček a levanduľa pochádza z ekologického poľnohospodárstva, to znamená, že pri pestovaní rastlín neboli použité žiadne pesticídy ani herbicídy. Výborne chutí horúci i studený Čaj si pripravíte bežným spôsobom – jedno vrecúško zalejte vriacou vodou a po 2 – 3 minútach lúhovania ho odstráňte. Podľa chuti pridajte med. Počas horúcich letných dní si však môžete pripraviť aj ľadový čaj. Na liter nápoja budete potrebovať 6 čajových vrecúšok. Ako na to? 5 až 6 minút varte 6 kusov čajových vrecúšok v pollitri vody. Odstavte z ohňa, vrecúška vyberte a dolejte teplú vodu. Nápoj nechajte vychladiť a pridajte kocky ľadu. Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Niektoré detičky zvládnu rast prvých zúbkov bez problémov, teda ani rodičia to žiadnym spôsobom nepocítia na zmene ich správania či na kvalite nočného spánku. Potom sú také, ktoré rast zubov poriadne potrápi. Ako pomôcť detičkám pri prerezávaní prvých zúbkov? Dajte šancu hryzadlám Pokiaľ idú vášmu potomkovi zúbky, určite by mal mať k dispozícii minimálne jedno hryzadlo. Na trhu nájdete aj také, ktoré možno vložiť do chladničky, a tým pádom majú ešte lepší účinok, pretože aj chlad zmierňuje bolesť. Za vyskúšanie stoja aj liečivé rastlinky Dobrou voľbou je odvar z repíka lekárskeho, ktorý nanesiete dieťatku na ďasná prostredníctvom vatovej tyčinky. Vynikajúcimi účinkami disponuje aj Bio Prvý zúbok – detský olej Tento olejček obsahuje extrakty z levandule a harmančeka, ktoré uľahčujú prekonanie obdobia prerezávania prvých zubov. Olej sa aplikuje na ďasná a tváričku. Je vhodný pre deti od deviateho týždňa.  

Január či február sú často mesiacmi, keď sme náchylnejší na poruchy nálad. Neraz nás trápi únava, smútok či úzkosť. Jednou z možností, ako ich zmierniť, sú aj potraviny. Ktoré sa oplatí jesť pravidelne? Horkú čokoládu Viete, čo sa deje pri konzumácii horkej čokolády? Zložky, ktoré obsahuje, stimulujú produkciu serotonínu a endorfínov. Serotonín je hormón dobrej nálady a endorfíny hormóny šťastia. To znamená, že horká čokoláda sa právom označuje ako prírodné antidepresívum. Dôležité je však zvoliť si čokoládu s minimálnym obsahom kakaa 70 percent. Vlašské orechy Vlašské orechy sú skvelým zdrojom nenasýtených mastných kyselín, ktoré priaznivo vplývajú aj na duševné rozpoloženie. Kľúčové sú v tomto smere omega-3 nenasýtené mastné kyseliny. Okrem toho vo vlašských orechoch nájdete aj niektoré B vitamíny, ktoré sú takisto potrebné pre dobrú náladu. Banány Sladučké banány obsahujú aminokyselinu tryptofán. Tá je dôležitým prekurzorom serotonínu, teda hormónu dobrej nálady. Nehovoriac o tom, že sú v nich zastúpené aj B vitamíny a magnézium, teda živiny nevyhnutné pre duševnú pohodu. Zdravé potraviny nielen pre dobrú náladu nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Telo vám vie vyslať mnoho varovných signálov ktorými vás chce upozorniť na to, že s ním niečo nie je v poriadku. Buďte preto pozorní a tieto signály určite nepodceňujte. Tmavé kruhy pod očami Nemusia byť len príznakom toho, že trpíte nedostatkom spánku. Tmavé kruhy pod očami môžu byť rovnako dôkazom toho, že trpíte anémiou. Ak sú kruhy príliš výrazné a pretrvávajú, najlepšie spravíte, ak navštívite lekára. Rozmazané videnie Ak si začnete všímať, že niekedy vás pri snahe zaostriť zrak na určitý predmet trápi rozmazané videnie, môže ísť o príznaky krátkozrakosti alebo astigmatizmu. Vyhľadajte preto svojho očného lekára. Škvŕkanie vo vašom bruchu Ak ide len o príležitostné škvŕkanie spôsobené hladom, samozrejme to nie je nič závažné. Ak vám však brucho „vyhráva“ pravidelne a pociťujete aj iné žalúdočné problémy, ako napr. nafukovanie, či zápchu, či kŕče, môže ísť o závažnejší problém, pri ktorom by ste mali vyhľadať pomoc lekára. Šúpanie pokožky Pokiaľ je vaša pokožka vysušená a šúpe sa, môže ísť o nedostatok vitamínu A. Skúste preto zvýšiť jeho príjem - ako v strave, tak aj pomocou výživových doplnkov. Pokiaľ to nepomôže, radšj sa poraďte s odborníkom. Zášklby v oku Pokiaľ vás trápia nepríjemné tiky v oku, príčinou môže byť príliš namáhané oči. Môžete im pomôcť tak, že vatový tampón namočíte do studenej vody a priložíte ho na očné viečka. Pokiaľ problém nepominie, môže ísť o prejav zvýšenej hladiny stresu. Zvonenie v ušiach Nepríjemné zvonenie sa u vás môže vyskytnúť aj vtedy, ak bol váš sluch vystavený nadmernému hluku. Ak nepríjemnosti pretrvávajú a nezmierňujú sa, určite by ste mali navštíviť lekára, nakoľko môže ísť o oveľa závažnejší zdravotný problém. Prípravky na posilnenie vášho zdravia nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.

Cena tohto MP3 prehrávača je taká priaznivá, že jeho kúpu zvážite aj vtedy, ak ste nad ňou pôvodne vôbec nepremýšľali.  Tento skvelý MP3 prehrávač vás totižto vyjde len na skvelých 3,14 EUR. Za túto bezkonkurenčnú cenu získate malého pomocníka, ktorý vám spríjemní chvíle či už pri športe, pri cestovaní alebo jednoducho len pri oddychu. MP3 prehrávač MSONIC disponuje čítačkou kariet microSD, a to až do veľkosti 16GB. Jeho rozmery sú len 17x38x47 mm, takže vziať si ho so sebou môžete naozaj kamkoľvek.  Ak sa vám vybije, jednoducho ho opäť nabijete prostredníctvom miniUSB konektora.  

Je vaša pleť po odlíčení podráždená? Zrejme je to signál toho, že nepoužívate vhodný produkt na odlíčenie. Ak chcete pleti dopriať viac, vyskúšajte odličovacie micelárne mlieko. V ponuke je napríklad od značky Payot. Toto micelárne odličovacie mlieko v sebe spája príjemnú textúru mlieka a micelárnej technológie. Vďaka tomu je stvorené na dokonalé odlíčenie mejkapu bez toho, aby pokožku dehydratovalo. Po jeho použití je pleť čistá a hladká. Micelárne odličovacie mlieko značky Payot obsahuje výťažok z malín, micely a kyselinu hyalurónovú. Prednosťou je aj rýchle a jednoduché použitie – ráno, alebo večer naneste mlieko pomocou vatového tampónu na pleť a odstráňte zvyšky mejkapu. Pleť sa vám za takúto starostlivosť poďakuje. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Jete často červené mäso a hydinu? V tom prípade si koledujete o cukrovku. Aspoň to tvrdí štúdia uverejnená v American Journal of Epidemiology. Zistenia pochádzajú zo sledovania viac ako 63 000 ľudí vo veku 45 – 74 rokov. Odborníci tak robili celých 11 rokov a zistili pozitívnu súvislosť medzi príjmom červeného mäsa a hydiny a rizikom vzniku cukrovky. Snažili sa prísť na to, čo túto súvislosť spôsobuje, avšak zatiaľ sa im to nepodarilo. Avšak príjem rýb a morských plodov s rizikom vzniku diabetu nesúvisí. Táto štúdia opäť potvrdila odporúčania mnohých odborníkov, že červené mäso by sme mali jesť s mierou, a že náš jedálny lístok by mal obsahovať rôznorodé zdroje bielkovín. Pričom v našom jedálničku by mali dominovať rastlinné zdroje bielkovín nad živočíšnymi. Dobrým zdrojom rastlinných proteínov sú strukoviny, orechy či semená.  Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ človeku denne vypadne 500 – 100 vlasov, je to v poriadku. Ak je ich však viac, je to znak toho, že problém s vypadávaním vlasov treba riešiť. Niekedy býva príčina vypadávania vlasov v nedostatočnej výžive. V prípade, že je to aj váš problém, zamerajte sa na konzumáciu týchto živín. Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny Omega-3 tuky patria do kategórie zdravých tukov, ktoré disponujú protizápalovými účinkami. Zabraňujú nežiaducemu vypadávaniu vlasov a zároveň im dodávajú elasticitu, čím zabraňujú ich lámavosti. Omega-3 tuky sa nachádzajú v tučných rybách, ako losos či tuniak, ale aj vo vlašských orechoch. Zinok Ak vlasom chýba zinok, majú zvýšenú tendenciu vypadávať. Navyše sú oslabené, poškodené a pomaly rastú. Zinok podporuje rast a obnovu nových tkanív a udržiava v dobrom stavy vlasové folikuly. Zinok nájdete v hovädzom mäse, cíceri či morských plodoch. Proteíny Proteíny sú jednou z kľúčových ingrediencií pre zdravé vlasy, pretože sú ich hlavnou súčasťou. Pravidelnou konzumáciou mliečnych produktov či strukovín možno významným spôsobom podporiť kvalitu a rast vlasov.  Železo Vedecké výskumy, ktorých sa zúčastnili ženy, zistili, že tie, ktoré trpeli vypadávaním vlasov, mali v tele nízku hladinu železa. Hoci nemožno jednoznačne tvrdiť, že to je príčina, súvislosť tam rozhodne je. Preto je vhodné zaradiť do jedálnička zelenú listovú zeleninu, trstinovú melasu, cviklu atď. Potraviny s množstvom živín aj pre krásne vlasy nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zanechali letné mesiace na vašej pokožke pamiatku v podobe pigmentových škvŕn a nebaví vás prekrývať ich každé ráno mejkapom? Vyskúšajte tieto domáce prostriedky. Surový zemiak Zemiak poriadne umyte a rozkrojte na polovicu. Na rozkrojenú časť nakvapkajte trochu vody a potrite ňou pigmentové škvrny. Nechajte 10 minút pôsobiť a opláchnite vlažnou vodou. Tento postup opakujte niekoľkokrát denne 4 týždne. Citrón a med Citrón je známym bojovníkom proti pigmentovým škvrnám. Ak ho skombinujete s medom, jeho účinky podporíte. Ako na to? Citrón odšťavte a pridajte med. Zmes aplikujte na postihnuté miesto a nechajte 15 minút pôsobiť. Zmyte vlažnou vodou. Citrón a kurkuma Ani v tomto recepte proti pigmentovým škvrnám nebude chýbať citrón. Avšak skombinujeme ho s kurkumou – 1 PL citrónovej šťavy zmiešajte s rovnakým množstvom kurkumy. Naneste na pigmentové škvrny a po 15-tich minútach pôsobenia zmyte. Extra tip z nášho e-shopu: Nočný krém proti pigmentovým škvrnám Ak sa vám nechce experimentovať, siahnite po tomto kréme. Obsahuje zložky, ktoré redukujú výskyt pigmentových škvŕn. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Určite sa vám už viackrát stalo, že ste investovali veľké množstvo peňazí do drahej kozmetiky, ktorá však nemala požadovaný účinok. Potom ste na rovnaký kozmetický problém skúsili nejakú domácu masku a výsledný efekt bol niekoľko násobne väčší. Dajte preto šancu tejto skvelej anti-agingovej maske, ktorej účinok vás naozaj prekvapí. Hotovú ju máte za pár minút, a čo je najlepšie - jej výroba vás vyjde len na pár centov! Budete potrebovať: 3 tablety aspirínu 3 PL citrónovej šťavy Nechajte aspirín rozpustiť v citrónovej šťave a zmes vymiešajte tak, aby mala pastovú konzistenciu. Umyte si tvár vlažnou vodou a naneste na ne pripravenú zmes. Nechajte pôsobiť 10 minút a po ich uplynutí masku zmyte väčším množstvom vody. Širokú ponuku dekoratívnej kozmetiky na zvýraznenie vašej rozžiarenej pleti nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.