Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Pri sexe sa zvukom nedá vyhnúť. Vo všeobecnosti fungujú aj ako stimulátor vzrušenia a túžby a sú jednou z ciest vzájomnej komunikácie, keď sú slová druhoradé. Ako teda muži čítajú v tónoch, ktoré sa vám predierajú z hrdla? Jemné, nežné stony Tieto vnímajú muži najlepšie počas predohry. Sú jemné, vedia, že sa ešte len rozohrievate, takže sú ideálne k bozkávaniu bradaviek a zmyselnej masáži tela. Sú úvodom, ale nepatrí sa pri nich ostať počas celej doby. Užívajú si vás Vášnivé, žiadostivé, spontánne ako ozveny radosti. Presne tento druh vzdychu majú najradšej. Keď sa minú slová, no vy by ste najradšej hovorili súvetiami, rozvitými vetami a básnickými zvratmi o kráse sexu, všetko obsiahne vzdychnutie. V tom je pre partnera celá milostná poézia. Preto sa vôbec nehanbite za vlastné hlasivky. Práve naopak, odhoďte zábrany. A nech to je aj počuť. Bez ohľadu na to, či sa milujete s partnerom, alebo využívate ako divadlo masážny vibrátor. Ticho Je to najhoršie z najhoršieho, dokonalé pokazenie zážitku. Ticho pri milovaní je rovnakým zabijakom príjemných pocitov, ako ticho po hádke. Nič dobré sa z neho nedá vyčítať. Mužovi sa v tom momente  premiešavajú v mysli rôzne scenáre. Od toho, že ste mysľou inde, zaspávate, nevzrušuje vás, nechcete sa s ním milovať a rieši mnoho ďalších tém, ktoré ho obvykle tak zamestnajú aj znechutia, že sa v tichu a potichu stratí aj erekcia a je po zábave. Prípravky pre lepší sex nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk

Ešte ste nepočuli o mahá korení? Je najvyšší čas napraviť to. Jedná sa o zmes troch korenín a to rasce, horčice a koriandra. Zmes je inšpirovaná indickou kuchyňou, avšak tam sú bylinky namiešané v inom pomere a používa sa rímska rasca. Ako mahá korenie použiť? Korenie sa hodí do slaných pokrmov. Je stvorené na dochutenie jedál, ktoré obsahujú zeleninu či zemiaky. Skvelo dochutí aj tofu či orientálne jedlá. Je výbornou alternatívou rozličných bujónov či polievkových korení s obsahom glutamanu. Vďaka mahá koreniu budú omáčky, polievky, šaláty, ale aj jedlá s hubami chutiť božsky a navyše pozitívne ovplyvnia zdravie. Extra tip: Z mahá korenia si môžete pripraviť čaj na úpravu trávenia. Na jeho prípravu budete potrebovať ½ čajovej lyžičky zmesi a 250 ml vody. Vodu s korením priveďte k varu a prikryté nechajte ešte 5 minút lúhovať. Potom preceďte a podávajte. Pozitíva mahá korenia v kocke Keďže mahá korenie obsahuje rascu, horčicu a koriander, je stvorené na zlepšenie činnosti tráviacej sústavy – stimuluje činnosť žalúdka a čriev a tiež eliminuje plynatosť. Mahá korenie i ďalšie koreniny nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Po viac ako sto rokoch bude priemerná dĺžka života súčasnej najmladšej generácie kratšia ako bola u predchádzajúcej. Môže za to práve nadváha, obezita a z nich vyplývajúce chronické ochorenia. Väčšina ľudí dnes priberá, a to napriek tomu, že k dispozícii je dnes viac typov diét a cvičebných programov, než kedykoľvek predtým. Zdá sa, že nám chýba kúsok skladačky. Je ním však presne táto kniha.  Dozviete sa, že obézni ľudia majú v črevách škodlivé baktérie. Kým sa vám nepodarí ich nepodarí zmeniť či odstrániť, natrvalo jednoducho neschudnete. Táto kniha vám predstaví jednoduchý a účinný spôsob, ako na to.

Na jej prípravu netreba veľa ingrediencií a je rýchlo hotová. Navyše sa môžete hrať s chuťami a urobiť ju s príchuťou rozličného ovocia, kávy či vanilky. Dnes si môžete spolu s nami pripraviť chutnú nepečenú piškótovú tortu z lesného ovocia. Čo budete potrebovať? 2 balíčky celozrnných piškót 500 ml gréckeho jogurtu 500 ml kyslej smotany  4 PL javorového sirupu 1 šálka lesného ovocia podľa vlastného výberu 1 šálka ovocnej šťavy z lesného ovocia 1 ks želatíny Ako na to? Postup je jednoduchý a zvládne ho každý. Na dno tortovej formy dajte piškóty a hojne ich pokvapkajte ovocnou šťavou. Následne zmiešajte grécky jogurt s javorovým sirupom a zľahka primiešajte kyslú smotanu. Potom dajte polovicu zmesi na piškóty a navrstvite ovocie. Postup zopakujte znovu. Navrch dajte lesné ovocie a zalejte želatínou. Torta musí byť aspoň 10 hodín v chladničke, aby stuhla. Extra tip z nášho e-shopu: Bio špaldové celozrnné piškóty Recepty na rozličné dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pre každú budúcu mamičku je dôležité, aby človiečik v jej brušku mal všetko, čo potrebuje. Jednou z kľúčových vecí sú správne živiny. Ktoré sú dôležité? Kyselina listová Kyselina listová je jedným z B vitamínov. Je nevyhnutná pre správny vývoj plodu. Nachádza sa napríklad v paradajkách, reďkvičkách, špenáte, melóne, malinách, sóji, fazuli, morčacej a kuracej pečeni. Vápnik Vápnik je dôležitý pre zdravie kostí a zuby. Nachádza sa nielen v mliečnych výrobkoch, ale aj v mandliach, pohánke, brokolici, ovsených vločkách či orechoch. Vláknina Vláknina je potrebná pre správne trávenie – napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu. Aj tehotné ženy by mali denne prijať aspoň 30 g vlákniny. Vláknina je obsiahnutá v ovocí, zelenine, celých zrnách i strukovinách. Železo Železo je nevyhnuté pre krvotvorbu. Ak ho tehotná žena prijíma nedostatočne, môže vzniknúť anémia. Železo sa nachádza v zelenej listovej zelenine, trstinovej melase, ale aj vo fazuli či šošovici. Dobrým zdrojom je aj sušené ovocie. Omega-3 tuky Omega-3 tuky sú dôležité pre zdravé srdce, imunitu, podporujú zdravie centrálneho nervového systému i zrak. Nachádzajú sa v tučných rybách, ale aj v niektorých druhoch semien, ako chia či ľanové. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kvalitná káva získaná z prvotriednych kávových zŕn a pripravená šetrným pražením je v primeranom množstve zdraviu prospešná – antioxidanty a ďalších viac ako 200 prospešných látok chráni bunky pred škodlivými voľnými radikálmi, sú prevenciou cukrovky, podporujú metabolizmus atď. Ak chcete jej pozitívne účinky ešte znásobiť, skúste tieto tipy. Slaďte zdravšími sladidlami Pridanie bieleho rafinovaného cukru do kávy je obrovskou chybou, pretože biely cukor je kalorický a nemá žiadnu výživovú hodnotu. Nehovoriac o tom, že spôsobuje prudké výkyvy krvného cukru a v nadmernom množstve i priberanie a zdravotné problémy. Z tohto dôvodu siahnite po zdravších sladidlách, ako napríklad kvalitnom kokosovom či brezovom cukre alebo stévii. Extra tip z nášho e-shopu: DeSen – tablety rastliny Stevia rebaudiana 300 tbl, 6,14 eura   Pridajte kakao a škoricu Organické kakao je nabité antioxidantmi i ďalšími biologicky aktívnymi látkami. Pravidelná konzumácia kakaa znižuje riziko vzniku srdcových ochorení. Navyše obsahuje horčík, ktorý zlepšuje náladu a bojuje proti kŕčom. Nehovoriac o tom, že kakaová chuť dokonale uspokojí vaše chute na sladké. Škorica má zasa priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu a stabilizuje krvný cukor. Extra tip z nášho e-shopu: RAW BIO Kakaový prášok 200 g, 5,21 eura Doplňte kokosový olej Panenský kokosový olej obsahuje prospešné tuky so stredne dlhým reťazcom, ktoré sa spájajú s prospešnými účinkami na kardiovaskulárny systém a zlepšujú kognitívne funkcie. Extra tip z nášho e-shopu:  BIO kokosový olej Premium 500 ml, 8,08 eura Kvalitnú kávu i zdravé prísady do nej nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Nízka finančná gramotnosť je dôvodom, že sa mnoho ľudí zadlžuje a nevie hospodáriť s financiami. K zodpovednému prístupu k nakladaniu z financiami je však vhodné učiť deti už od skorého veku. Aj malá pokladnička tak môže byť presne tým, čo dieťa správne nasmeruje. Prvá pokladnička Peniaze a ich hodnotu je potrebné u detí pestovať od útleho veku. Dôvodom je, že ak nespoznajú ich hodnotu, nebudú si ich vedieť v budúcnosti vážiť. Aj prvý detská pokladnička, kde si napríklad bude ukladať mince, alebo dary od rodičov a následne ich minie na neičo, po čom túži, je už istá forma výchovy. Dávať, alebo nedávať vreckové? Ideálne je dávať vreckové do pokladničky za niečo, čo dieťa urobí. Tak dokáže nielen ohodnotiť hodnotu peňazí, ale aj to, že nie sú zadarmo. Časom si dobre premyslí na čo minie  a neminie energiu.    

Máte zvýšenú teplotu, kašlete, bolí vás hrdlo a všetky svaly na tele, ale neviete posúdiť, či potrebujete iba oddych a teplý čaj, alebo sú nutné antibiotiká? Máme pre vás riešenie, ktoré vás navedie správnym smerom. CRP domáci test slúži na rozlíšenie prechladnutia bakteriálneho alebo vírusového pôvodu. Ak je totiž za prechladnutím vírus, antibiotiká potrebné nie sú. Stačí, keď si človek dopraje niekoľko dní pokoja, veľa tekutín a vitamínov. Naopak, pokiaľ sa jedná o prechladnutie, za ktorým sú baktérie, je potrebné navštíviť lekára, ktorý najčastejšie predpíše pacientovi antibiotiká. Ako sa tento domáci test používa? Na odhalenie výsledku testu je potrebná kvapka krvi, ktorá sa následne rozriedi so špeciálnym roztokom. Zmes sa poriadne pretrepe a nakvapká na testovaciu kazetu. Výsledok je viditeľný o 5 minút. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nákupy na poslednú chvíľu sú najdrahšie aj preto, že vás tlačí čas, podliehate emóciám a v konečnom dôsledku nekupujete to, čo naozaj potrebujete, ale volíte alternatívne, momentálne dostupné riešenia.  Ak so zariaďovaním detskej izby počítate v predstihu, nemusíte brať hneď prvú ponuku. Pri výbere nábytku je prvoradá kvalita materiálov a praktickosť. Základ izby pre školáka tvorí zostava zložená z postele s roštom a matracom, nočný stolík, odkladacia skrinka a pracovný stôl. Takúto zostavu kúpite už od 350 eur. Táto cena môže výrazne narásť, ak zvyšujete kvalitu matraca alebo siahnete po kvalitnejšom materiáli, napríklad po doskách s hrubou prírodnou dýhou alebo po masívnom tvrdom dreve ako dub či jaseň. Navyše treba počítať s doplnkami a prácami, ktorým sa nevyhnete. Reč je o maľovaní či tapetovaní, položení novej podlahy, koberci, stolovej lampe a odkladacích boxoch. Pri zariaďovaní dokážete ušetriť napríklad cez akciové ponuky, ale aj výberom výpredajových kusov nábytku, ktoré nájdete v každej kamennej predajni. Ušetriť môžete aj cez vernostné karty alebo zľavové poukážky v časopisoch či v reklamných letákoch. Za vyskúšanie rozhodne stoja komunitné weby a bazáre, kde v online prostredí predávajú mamičky rôzne veci vrátane nábytku po svojich odrastených deťoch.  

Príjemné zistenie to samozrejme nie je nikdy, ale berte to tak, že lepšie je vedieť. Nehovoriac o tom, aký krásny a končene šťastný bude váš život bez neho. Ako teda prísť na to, že máte vedľa seba neverníka? Začal sa o seba priveľmi starať Sprchoval sa predtým 1x do týždňa a vôbec nedbal o to, čo má na sebe oblečené? Ak je to zrazu inak, ide o jeden z prvých signálov toho, že chce zaujať niekoho iného, než vás.  Úzkostlivo si chráni svoj mobil Samozrejme, za jeho chrbtom by ste sa mu nemali hrabať v telefóne. No ak si od neho napríklad chcete poslať nejakú fotku a jemu príde na omdletie vo chvíli, keď chytíte do rúk jeho telefón, niečo tu nehrá.  Je priveľmi podráždený Veľmi dobre si uvedomuje, že robí niečo, čo nie by nemal. Keďže je v neustálom strese z toho, čo sa kedy prevalí, je ako kôpka nervov a vybehne na vás za každú jednu maličkosť.  Jeho harmonogram sa zmenil Zvláštne skoré odchody či nočné príchody nemusia vždy znamenať to, že zrazu má "veľa práce". Neverte všetkému, čo vám hovorí a nechajte sa občas (čím častejšie) viesť aj svojou intuíciou. Viac zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Majú banány vo vašej kuchyni hnedé škvrnky na šupke a nechce sa vám jesť ich iba tak? Pripravte si z nich skvelé palacinky. Čo budete potrebovať? 1 banán 2 vajíčka škoricu na dochutenie javorový sirup na dosladenie kokosový olej na opekanie Ako na to? Banán popučte, pridajte do neho 2 vajíčka a škoricu. Palacinky pečte na kokosovom oleji a na tanieri doslaďte javorovým sirupom a ozdobte ovocím. Ak potrebujete video návod, inšpirujte sa (zdroj: youtube.com): Kokosový olej, javorový sirup i ďalšie zdravé suroviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Výlučne dojčené deti nepotrebujú iné tekutiny ako materské mlieko. Avšak po šiestich mesiacoch výlučného dojčenia sa začína s prvými príkrmami a detičkám treba ponúkať aj vodu. Väčšina dojčených detí však fľašku s cumľom odmieta, avšak dieťatko už potrebuje aj iné tekutiny ako materské mlieko. Najvhodnejšou voľbou je dojčenská alebo pitná voda, poprípade detské čaje. Vhodnou voľbou je aj kamilkový čaj, ktorý priaznivo vplýva na trávenie dieťatka a zmäkčuje stolicu. Akým spôsobom mu tekutiny ponúknúť? Výbornou náhradou fľaše s cumľom je nepretekajúci hrnček so slamkou Explora Easy Drink. Hrnček je vhodný už pre detičky od šiestich mesiacov. Má objem 230 ml a držadlá, ktoré sú ľahko uchopiteľné detskými rúčkami. Výborné je na ňom aj to, že pri prevrátení sa nevyleje, čo je pri malých deťoch vlastnosť na nezaplatenie. Slamku možno zaklapnúť, čiže sa nezašpiní a pohárik môžete nosiť so sebou aj v taške a v prípade potreby dať dieťatku napiť. Mamičky určite ocenia to, že pohárik sa dá umývať aj v umývačke riadu. Nepretekajúci hrnček so slamkou Explora Easy Drink nájdete v e-shope tu: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete sa mu páčiť, spraviť prvý dojem, alebo byť pre neho diva v posteli? V každom prípade je vhodné staviť na jeho najcitlivejšie oblasti. Ak chcete vedieť, ktoré to sú iba čítajte ďalej. Zápal pre erotiku Prvým a jednoznačne najsilnejším lákadlom pre každého chlapa je váš sexepíl. To znamená ako sexi sa obliekate, ako napríklad vyzeráte a čo vyžarujete. Najintenzívnejšie na mužov vplýva, ak dokonale voniate. Sladšie a citrusové vône sú presne tie, ktoré ho nútia otočiť sa za vami aj v preplnenom autobuse. Vyššie položený hlas Do veľkej miery ho neovplyvníte, ale do istej miery môžete s hlasom pracovať. Bolo dokázané, že ženy, ktoré rozprávajú vyšším hlasom, sú pre mužov príťažlivejšie ako tie s hrubším. Natrénujte si jemnejší hlas minimálne keď budete mať o partnera eminentný záujem. Navštívte sekciu http://parfumy.eiffeloptic.sk/ aj http://krasa.eiffeloptic.sk  a buďte pre muža neodolateľnou.        

Zdroj foto: pixabay.com Základom pre zdravé a silné zuby je strava bohatá, napríklad na vápnik či fosfor a takisto správna a pravidelná starostlivosť. Tá by mala zahŕňať čistenie zubov minimálne dva razy denne, pri ktorom použijeme zubnú kefku, pastu, medzizubné kefky, poprípade zubnú niť a, samozrejme, ústnu vodu. Pokiaľ vám záleží aj na kvalite ústnej vody a preferujete produkty v bio kvalite, stavte na ústnu vodu s černuškou siatou, ktorá je známa aj pod pojmom čierna rasca. V čom je táto ústna voda jedinečná? Jedná sa o ústnu vodu, ktorá je zložená z čisto prírodných ingrediencií. Jednou z nich je už spomínaná čierna rasca, ktorá je skombinovaná so šalviou a echinaceou. Vďaka tomu disponuje výbornými antibakteriálnymi vlastnosťami. Po použití ústnej vody pocítite v ústav príjemný prílev sviežosti, avšak najdôležitejšie je to, že ústna voda zachováva potrebnú mikroflóru v ústnej dutine a priaznivo vplýva na zdravie ďasien.

Trápia vás bolesti nôh a na jej zmiernenie ste už vyskúšali naozaj čokoľvek? Skúste ešte dať šancu týmto magnetickým vložkám do topánok a možno vás príjemne prekvapia. Magnetické vložky do topánok sú založené na teórii najväčšieho objavu starej čínskej medicíny, a to síce na kontexte akupunktúrnych a reflexogénnych zón na ľudskej nohe so všetkými orgánmi. Vložky poskytnú príjemný pocit kontaktu s prirodzeným pólom Zeme ako pri chôdzi naboso po rose, odstraňujú únavu a vracajú radosť z pocitu sily a zdravia.

Mladý vek je presne to obdobie, keď musíte byť dravá, svieža a myslieť na budúcnosť. Hýbte sa Bez pohybu to nepôjde a je veľmi neskoro dobiehať stratenú mladosť pred päťdesiatkou. Nedostatok pohybu sa totiž podpíše na degenerovaní kĺbov a atrofovaní svalstva a to už nespravíte. Správna strava Jedávajte zdravé potraviny. Skúste staviť na zelenú stravu, doprajte si vitamíny a nie vysmážané a mastné dobroty. Tak isto ani bravčové mäso neprispieva ku kondícii. Pretože stravovanie rozhoduje o tom, ako budete vyzerať neskôr.  Užívajte si život Toto neznamená absolútne bezhraničné užívanie, ale skôr prežívanie prítomného okamihu. Skúste sa tešiť z každej minúty, aby sete vo vyššom veku nemali pocit prehajdákaného času.  Investujte Nespoliehajte sa na to, že sa o vás postará štát, alebo deti. Je omnoho lepšie sporiť si každý mesiac iba malú čiastku. Možno 10 eur, alebo 10% z príjmu a za štyridsať rokov plus úroky to bude sumička, ktorá vás poteší a zaručí dôstojnú starobu. Vyžaduje si to však občas sa uskromniť a myslieť dopredu. Zdravé potraviny, vitamíny a prípravky podporujúce dlhovekosť nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Predmenštruačný syndróm sa vyskytuje zhruba týždeň pred začatím menštruácie. Prejavuje sa bolesťou brucha, únavou, poruchami nálady i zadržiavaním vody v tele. Ako nepríjemné príznaky predmenštruačného syndrómu eliminovať? Dajte šancu bylinkám. Ktoré sú tie pravé? Koreň šatavari (shatavari) Znie vám to príliš vzdialene? Možno vám viac napovie slovenský názov – špargľa hroznovitá (Asparagus racemosus). Šatavari je už dlho súčasťou ajurvédy, teda tradičnej indickej medicíny. Slovo „shatavari“ doslovne znamená „tá, ktorá má sto manželov“. To znamená, že špargľa hroznovitá je určená na podporu a omladenie ženských pohlavných orgánov – obsahuje cenné fytoestrogény, ktoré majú podobné účinky ako ženské hormóny estrogény. Tým pádom pomôže zmierniť aj nepríjemné symptómy predmenštruačného syndrómu.   Koreň maca Koreň maca je známy adaptogén. Čiže keď ste unavené, postaví vás na nohy. Naopak, keď ste v strese, upokojí vás. Koreň maca obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré prospejú nielen ženám. V niektorých krajinách sa využíva aj ako afrodiziakum. Žihľava Ak máte problém so zadržiavaním vody v tele a s nafukovaním, siahnite po žihľave. Okrem toho vám napríklad čaj zo žihľavy pomôže aj s podporou krvotvorby a celkovou očistou organizmu. Siahnite po ňom i vtedy, keď vás trápi príliš silné menštruačné krvácanie. Nepite ho však dlhšie ako 2 týždne. Po 14 dňoch si urobte aspoň týždennú prestávku. Extra tip: Pri kŕčoch a poruchách nálady siahnite po horčíku v kombinácii s vitamínom B6 Odporúčame: Horčík s vitamínom B6, 60 tabliet, 2,11 eura Všetko pre telesnú i duševnú pohodu nielen pred a počas menštruácie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Podľa odhadov trpí chrápaním až 30 % ľudí, no nie každý to rieši. Väčšinou majú s chrápaním problém muži a neraz tým znemožňujú svojim polovičkám pokojný spánok. Ak je to aj váš problém, skúste partnerovi navrhnúť konzumáciu tohto domáceho receptu proti chrápaniu. Čo budete potrebovať? 1 ČL panenského olivového oleja 1 ČL medu Ako na to? Med môžete zmiešať s olivovým olejom a dať partnerovi skonzumovať pred spaním. Čo sa stane? Olivový olej je zásobárňou viacerých látok, ktoré majú protizápalové a upokojujúce účinky, čo blahodarne pôsobí aj na dýchací systém. Podobnými účinkami disponuje aj med. Olivový olej i ďalšie zdravé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Od toho, aký silný je náš imunitný systém, závisí, ako dokážeme odolávať baktériám, vírusom a plesniam. Na obranyschopnosť má vplyv mnoho faktorov. Ak vezmeme do úvahy čisto vitamíny, potom by sme nemali zabúdať na tri z nich – vitamín C, B6 a E. Vitamín C Je považovaný za jeden z najsilnejších antioxidantov – chráni pred chorobami a spomaľuje starnutie. Dokonca je prevenciou pred vznikom sivého zákalu. O tomto vitamíne koluje aj veľa mýtov. Jedným z nich je to, že bojuje proti nachladnutiu. Nie je to však celkom pravda, pretože v skutočnosti vitamín C zmierňuje symptómy prechladnutia a zhruba o 20 % dokáže skrátiť jeho dobu trvania. Kde sa nachádza? Nie je to len citrusové ovocie, ale aj paradajky, špenát či brokolica. Ak teda budete jesť dostatok čerstvej zeleniny a ovocia, céčko vám chýbať nebude. Vitamín B6 Aj tento vo vode rozpustný vitamín hrá dôležitú úlohu vo fungovaní imunitného systému. Takisto je bojovníkom proti anémii a nervovým ťažkostiam. Kde sa nachádza? Zdrojom pyridoxínu sú vajíčka, droždie, bravčové mäso, špenát, kapusta, orechy a celé zrná. Ak sa rozhodnete pre užívanie výživových doplnkoch, siahnite po celkom komplexe B vitamínov, pretože spolu sú účinnejšie. Vitamín E Medzi významné antioxidanty, ktoré vás ochránia pred chorobami, patrí aj vitamín E, ktorý je rozpustný v tukoch. Kde sa nachádza? Zdrojom éčka sú napríklad orechy, semiačka, ale aj niektorá zelenina, ako napríklad špenát.

Táto prírodná maska, ktorú si môžete pripraviť v pohodlí domova, vás svojimi účinkami očarí.  Tmavé kruhy pod očami trápia mnohých ľudí. Niekedy sú spôsobené, jednoducho genetikou, inokedy dehydratáciou, v ďalších prípadoch zas únavou. Spojením správnej životosprávy a tejto skvelej masky sa ich však dokážete zbaviť.  Čo na to budete potrebovať? Len 2 ingrediencie: 2 ČL kurkumy 2 PL 100%-nej ananásovej šťavy Z týchto 2 ingrediencií si vymiešajte jemnú pastu a potrite si ňou problémové kruhy pod očami. Túto liečivú zmes nechajte pôsobiť 10 minút a následne si ju navlhčeným odličovacím tampónom zotrite.  Kúru opakujte každý jeden deň. Už po niekoľkých dňoch si všimnete, že vaša pokožka je oveľa jemnejšia a po niekoľkých týždňoch začnú kruhy pod očami naozaj blednúť.  Množstvo kvalitných prípravkov na odstránenie kruhov pod očami i na ich prekrytie nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Hľadáte vôňu, ktorá by podčiarkla vašu jemnú a nežnú osobnosť? Ak áno, táto vôňa pre vás bude priam ako stvorená. Dajte jej šancu a určite neoľutujete. Dámska vôňa Jimmy Choo Illicit Flower sa otvára šťavnatým výbuchom ovocia, ktoré sa pozvoľna mieša s vôňou jemných kvetín. Svieže akordy mandarínky a marhule v doprovode sladkej hrušky, frézie a opojnej ruže dokonale podtrhnú ženskú krásu. Intenzívna vôňa santalového dreva, kašmírového dreva a pižma zas vytvára nezameniteľnú súhru tónov, ktorá skvele doplní váš štýl. Podčiarknite touto vôňou svoju prirodzenú krásu a pôvab a nechajte sa unášať jej jemnosťou.   

Zdroj foto: pixabay.com Neviete si predstaviť varenie či grilovanie bez byliniek? Radi experimentujete s chuťami a vôňami? V tom prípade nesmie vo vašej kuchyni chýbať výhodný balíček na varenie a grilovanie. Čím je výnimočný? Výhodný balíček na varenie a grilovanie obsahuje tri vrecká s koreninami. V prvom z nich je obsiahnutá moringa olejodarná spolu s himalájskou soľou. Tento balíček je stvorený na dochucovanie rozličných jedál a takisto zvýšenie ich nutričnej hodnoty. Moringa je totiž známa nielen svojou chuťou, ale aj obsahom živín, vrátane antioxidantov. Druhý balíček predstavuje kombináciu moringy s oreganom a v treťom je moringa zmiešaná s bazalkou. Druhý a tretí balíček môžete používať na dochucovanie rozličných pokrmov, ale aj na prípravu čajov. Ak sa budete potrebovať zbaviť hlienov, siahnite po moringe s oreganom. Pri tráviacich ťažkostiach oceníte služby moringy spolu s bazalkou. Čaj si pripravíte tak, že zmes byliniek zalejete vriacou vodou a necháte lúhovať. Po precedení je pripravený na pitie.

Zdroj foto: pixabay.com „Deň blbec“ sa pravidelne či menej pravidelne vyskytuje v živote každého z nás. Je preň typické to, že sa nám od samého rána až do večera nedarí, čo je veľmi frustrujúce. Ako na takýto deň zabudnúť a naladiť sa pozitívne na ten ďalší? Jednou z možností je relaxačný kúpeľ so správnymi ingredienciami. Výbornou voľbou je olej do kúpeľa Antistres. Jedná sa o prírodný olej lisovaný za studena, ktorý je doplnený o silice tvoriace až 38 percent. Pocity duševnej rovnováhy pomáhajú navodzovať výťažky z mandarínky a pomaranča. Mandarínková silica uvoľňuje psychické napätie, pomáha bojovať s úzkosťou, depresiou a smútkom. Pomarančová silica takisto uľavuje od úzkosti, stresu či smútku. Takisto pomáha pri nespavosti a je pokladom pre pokožku. Kombinácia vody v teplote 38 stupňov Celzia a Antistres oleja teda prospeje nielen duši, ale aj telu. Dvadsať minút v takomto kúpeli s vami urobí divy. Veď vyskúšajte!

Quinoa sa pomaly udomácňuje aj v našich kuchyniach, pretože stále viac ľudí si uvedomuje, že jedálniček by mal byť pestrý. Quinoa disponuje jedinečnou chuťou, ale aj skvelým zložením. Obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, čo je pri rastlinných zdrojoch bielkovín výnimka. Je teda vynikajúcim pokrmom pre športujúcich ľudí i vegetariánov. Za zmienku stojí aj bohatý obsah vlákniny, ale aj slušné zastúpenie železa, horčíka, vápnika a ďalších látok. Ako sa quinoa pripravuje? Quinou môžete používať namiesto bežných príloh. Pred varením ju najprv prepláchnite pod tečúcou vodou. Potom na jeden diel quinoy použite 2 diely vody a dajte ju variť. Na miernom ohni ju varte približne 20 minút.

Snáď neexistuje človek, ktorý by nemiloval sladučké lievance. Ak však chudnete, či vyznávate zdravý životný štýl, klasické lievance z bielej múky nie sú práve ideálnou voľbou. Našťastie, existuje množstvo zdravších alternatív. Jednu z nich vám ponúkame práve teraz. Čo budete potrebovať na avokádové lievance? 2 šálky cmaru 2 vajíčka 1 PL medu 1 PL rozpusteného masla 1 PL vanilkového extraktu 1 avokádo 1 šálka kokosovej múky ½ šálky celozrnnej múky (napríklad špaldovej) ½ ČL himalájskej soli 1 ČL sódy bikarbóny 1 ČL prášku do pečiva Ako na to? Cmar, vajcia, med, maslo a vanilkový extrakt dajte do mixéra. Zmixujte, pridajte avokádo a opäť pustite mixér. Pridajte múky, soľ, sódu bikarbónu a prášok do pečiva. Opäť zmixujte a na panvici robte lievance. Na tanieri ich môžete dozdobiť javorovým sirupom a ovocím. Viac skvelých receptov nájdete v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je to ako dva v jednom. Možno poznáte tanečnice, ktoré sa snažia udržať obruče na tele len pohybom. Nie je to ľahké. No každá žena, ktorá to ovláda vie, že je to poriadna makačka pri ktorej idú kalórie razantne dole. A ešte sa pri tom môžete aj pomasírovať. Skvelé nie? Super cvičená pomôcka Vhodný pre použitie doma pri sledovaní televízie alebo počúvaní hudby. S obručou Vás čaká dynamický tréning a skvelý účinok vďaka unikátnej vzduchovej medzivrstve v každom jej masážnom prvku. Počas aktívneho cvičenia sa cítite sviežo, ako po prechádzke na čerstvom vzduchu. Magnety zabudované v každom masážnom prvku obruče vytvárajú počas tréningu magnetické pole a zvyšujú účinnosť cvičenia s obručou. Praktická masáž  Vďaka svojej presne nastavené a vyvážené hmotnosti nebude kĺzať po Vašom tele. Spaľovanie tukov s pomocou masážnej obruče je účinným trenažérom pre znižovanie váhy. Pri točenie gymnastické obruče sa vďaka jej masážnemu pôsobeniu aktivujú brušné, chrbtové, bedrový a sedacie svaly. Cvičenie s masážnou obručou Vám umožní sa ľahko a veľmi rýchlo zbaviť nadbytočných tukových zásob, zväčšiť svalovú hmotu a zvýšiť svalový tonus. Magnety v masážnych prvkoch posilňujú krvný obeh a zrýchľujú metabolizmus.  Masáž s použitím obruče Vám zabezpečí účinnú masáž sedacieho, chrbtového, brušného a bedrového svalstva. Masážne prvky obruče pôsobí na svalstvo a na akupunktúrne body ako prsty maséra, na najproblematickejších a ťažko procvičiteľných miestach.

Do kategórie týchto pokrmov patria, napríklad jablko, kukurica, melón či známa čokoládová nátierka. Chcete vedieť, ako správne naservírovať a zjesť niektoré potraviny? Inšpirujte sa týmto zaujímavým a hlavne praktickým videom. Zdroj video: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Najčastejšie sa objavujú v oblasti nosa alebo na brade. No nie je to pravidlo. Vznikajú v dôsledku upchatia mazových žliaz a  nahromadenia nečistôt na povrchu kože. Výsledkom sú komedony, čiže čierne bodky. Ako sa ich zbaviť? Chce to premyslený plán! V prvom rade sa začnite dôkladne starať o svoju pleť a to každý deň. To znamená, pleť dôkladne vyčistite ráno i večer, pretože ak ju nezbavíte odumretých kožných buniek, postupne sa póry upchajú a vzniknú komedony. Využívajte čistiace prostriedky, napríklad s obsahom kyseliny salicylovej alebo mliečnej, ktoré napomáhajú čisteniu pórov. Raz týždenne doprajte pleti píling vhodný pre váš typ pleti. Dobrou voľbou sú aj špeciálne masky s čistiacim efektom – využívajte ich raz týždenne. Nezabúdajte na dôkladnú hydratáciu – ráno použite denný krém a večer zasa nočný krém. Výbornými pomocníkmi pri odstraňovaní čiernych bodiek sú aj doma pripravené masky s obsahom zeleného francúzskeho ílu alebo sódy bikarbóny. Extra tip z nášho e-shopu: Obojstranný nástroj na odstránenie komedonov Začnite tým, že si tvár naparíte nad horúcou vodou v trvaní 10 – 15 minút, aby sa póry otvorili. Potom plochou časťou uvoľnite čierne bodky – nebojte sa, nástroj je zhotovený tak, aby nedošlo k poškodeniu pokožky. Následne umiestnite čiernu bodku do oka odstraňovača a pritlačte. Túto pomôcku využijete aj vtedy, ak vás často trápi akné. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Pociťujete únavu, no napriek tomu sa v noci v posteli len prehadzujete zo strany na stranu? Ak vás v poslednom období trápi nespavosť a máte pocit, že ste vyskúšali už asi všetko, skúste dať šancu tomuto nahrievaciemu vankúšiku.  Tento nahrievací vankúšik s poťahom zo 100% bavlny je totižto naplnený zmesou špaldových šupiek a štipkou levandule. Šupky zo špaldy príjemne šuštia a majú masážne účinky, zatiaľčo levanduľa všetko krásne prevonia. A hlavne, ako isto viete, levanduľa je známa aj pre svoje upokojujúce a relaxačné účinky. Všetko, čo musíte spraviť, je vankúšik nahriať - či už na slnku, na kachliach alebo v mikrovlnnej rúre a uložiť sa s ním na spánok. To, ako rýchlo a hlavne ako efektívne si poradí s vašimi problémami s nespavosťou, vás naozaj veľmi príjemne prekvapí.  Nahrievací vankúšik kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Ľudia neustále hľadajú recept na dlhovekosť. Vedeli ste o tom, že jedným z predpokladov dlhého života je aj udržiavanie kvalitných vzťahov s ostatnými ľuďmi? Neveríte? Pozrite sa spolu s nami na výsledky jednej z viacerých vedeckých štúdií, ktoré to potvrdili. Austrálski vedci sa snažili zistiť, ako interakcie s deťmi, príbuznými a priateľmi ovplyvnia život starších Austrálčanov v priebehu 10 rokov. Popritom, samozrejme, vzali do úvahy aj demografické a zdravotné údaje a takisto životný štýl seniorov. Do pokusu zapojili 1477 ľudí vo veku 70 rokov, ktorí žili v spoločenstvách alebo v zariadeniach pre seniorov. Po vyhodnotení všetkých údajov zistili, že čím väčšiu sieť priateľov mali dôchodcovia, tým lepšie boli chránení pred smrťou. Ak to vezmeme číselne – u tých, ktorí mali najsilnejšiu sieť priateľov bolo riziko smrti o 22 % nižšie ako u tých, ktorých sociálne siete boli slabé. Výskumníci sú teda toho názoru, že priatelia pozitívne ovplyvňujú zdravie človeka, zlepšujú náladu i sebavedomie, čím pomáhajú druhým lepšie zvládnuť ťažké situácie a vďaka tomu i dlhšie žiť. Všetko pre dlhý a kvalitný život nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak radi cvičíte, určite poznáte fitloptu. Avšak dobrým pomocníkom pri cvičení je aj overball – malá fitnes lopta, s ktorou môžete urobiť tréning účinnejším i zaujímavejším. V rámci tréningu by sme nemali vynechávať ani posilňovanie prsných svalov. Výbornou voľbou je tento jednoduchý cvik, ktorý môžete robiť kdekoľvek a kedykoľvek. Sadnite si do tureckého sedu, vystrite chrbát. Ruky si dajte pred seba a stláčajte nimi overball. Dôležité je, aby ruky boli vo výške pŕs , lakte v jednej rovine, nesmú vám padať. V rámci prvej série vykonajte 10 dlhých stlačení, v rámci druhej 10 krátkych a rýchlych stlačení. Urobte niekoľko sérií za sebou. Extra tip z nášho e-shopu: Overball Rubber, priemer 20 cm Overball i ďalšie pomôcky na cvičenie nájdete aj v našom e-shope na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Problémy s pamäťou či koncentráciou môžete vyriešiť hravými cvičeniami, ktoré sú súčasťou neurobiku. Najlepšie je, že týmto cvikom sa môžete venovať kedykoľvek počas dňa bez toho, aby ste strácali drahocenný čas. Ich cieľom je naučiť vás robiť veci inak, ako máte zaužívané. To pomôže vášmu mozgu a zároveň vedome obohatíte svoj život o nové veci a zážitky. Čo cvičením neurobiku získate? Pravidelným cvičením neurobiku precvičíte svoj mozog a on sa vám odmení lepšími kognitívnymi funkciami – bude sa vám ľahšie učiť, viac si zapamätáte, lepšie sa sústredíte, rýchlejšie vyriešite problémy, ľahšie porozumiete novým informáciám atď. To je skvelá správa pre všetky študentky i zamestnané ženy.   Tipy, ako precvičovať mozog každý deň Skúste si čistiť zuby druhou rukou. Teda, ak ste praváčka, skúste to ľavou. Podobne môžete postupovať aj pri česaní vlasov. Sprchujte sa so zavretými očami – skúste popamäti nájsť sprchový gél, šampón či špongiu. Aj toto jednoduché cvičenie mozog prebudí. Začnite s drobnými zmenami hneď ráno. Stačí, ak si namiesto kávy uvaríte čaj, namiesto bežne sledovanej rannej šou si pustíte inú alebo si zapnete hudbu. Jedná sa o jednoduché činnosti, ale pre mozog sú nové a tým pádom stimulujú kognitívne funkcie. Chodíte pravidelne na prechádzky do jednej lokality? Vydajte sa inde, teda na miesto, kde ste ešte neboli. Cestou z práce sa zastavte na nákup v obchode, do ktorého nechodíte. Keďže nepoznáte usporiadanie tovaru v danom obchode, nedovolíte mozgu leňošiť. Pri nakupovaní ešte chvíľu zostaneme. Skúste si vždy v potravinách kúpiť niečo, čo ste ešte nejedli. Môže ísť napríklad o exotické ovocie. Aj nové chute sú pre mozog stimuláciou. Hľadajte nové spôsoby riešenia malých problémov. Minul sa vám bežný čistiaci prostriedok? Skúste použiť ocot či sódu bikarbónu, alebo sa vynájdite inak. Večer pri čítaní knihy čítajte aspoň chvíľu nahlas a nie potichu. Poprípade požiadajte partnera, aby vám kúsok z knihy prečítal on. Okrem cvičenia je pre mozog dôležitá aj strava. Viac o tejto problematike nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://optika.eiffeloptic.sk/.

Ak chcete krásnu pleť, mali by ste ju hydratovať zvnútra dostatočným príjmom tekutín a tiež zvonku vhodnou starostlivosťou, a dopriať jej veľa živín v podobe pestrej stravy. Čo našej pleti v neprimeranom množstve neprospieva? Alkohol Alkohol dehydratuje – zvýrazňuje vrásky v okolí očí a nosa, „nafúkne“ viečka a tiež spôsobí kruhy pod očami, hlboké nasolabiálne záhyby a pokožka na lícach sčervenie. Čo s tým? Keď už chcete piť alkohol, s každým pohárikom si doprajte pohár čistej vody. Mliečne výrobky Všetkého veľa škodí a platí to aj pre mliečne výrobky. V prípade, že ich jete neprimerane veľa, môžete mať problém nielen s kruhmi pod očami a napuchnutými viečkami, ale aj s „čiernymi“ bodkami a vaša pokožka môže byť náchylnejšia na vznik akné. Mliečne výrobky si doprajte 2 – 3 razy týždenne. Preferujte fermentované mliečne produkty, ako napríklad kefíry, acidofilné mlieka či jogurty s probiotickými kultúrami. Cukor V tomto prípade je ideálne, ak sa rafinovanému bielemu cukru vyhnete úplne – prospeje to nielen pleti, ale aj zdraviu a postave. Nadmerný príjem rafinovaného cukru je zodpovedný, napríklad za vrásky na čele, vačky pod očami, bledé škvrny na pleti a tiež akné. Čo s tým? Ak milujete sladkú chuť, siahnite po zdravších alternatívach bieleho cukru, ako je napríklad brezový či kokosový cukor. Vhodnou voľbou je aj stévia. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chystáte sa na nejakú meninovú či narodeninovú oslavu a neviete, čo oslávencovi podarovať? Najlepším a najvhodnejším riešením sú vo väčšine prípadov darčekové poukazy.  Za ne si totižto človek nakúpi presne to, čo potrebuje a hlavne - čo sa mu páči. Ak ste sa teda rozhodli práve takto, určite vás zaujme tento darčekový poukaz v hodnote 15 EUR. Jeho vlastníka totiž oprávňuje na nákup v tejto hodnote v ktorejkoľvek pobočke Eiffel optic, kde nájdete tisícky modelov ako slnečných, tak i dioptrických okuliarov v najrôznejších cenových reláciách. Na svoje si teda nepochybne príde naozaj každý.  Darčekový poukaz v hodnote 15 EUR kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Jete často červené mäso a hydinu? V tom prípade si koledujete o cukrovku. Aspoň to tvrdí štúdia uverejnená v American Journal of Epidemiology. Zistenia pochádzajú zo sledovania viac ako 63 000 ľudí vo veku 45 – 74 rokov. Odborníci tak robili celých 11 rokov a zistili pozitívnu súvislosť medzi príjmom červeného mäsa a hydiny a rizikom vzniku cukrovky. Snažili sa prísť na to, čo túto súvislosť spôsobuje, avšak zatiaľ sa im to nepodarilo. Avšak príjem rýb a morských plodov s rizikom vzniku diabetu nesúvisí. Táto štúdia opäť potvrdila odporúčania mnohých odborníkov, že červené mäso by sme mali jesť s mierou, a že náš jedálny lístok by mal obsahovať rôznorodé zdroje bielkovín. Pričom v našom jedálničku by mali dominovať rastlinné zdroje bielkovín nad živočíšnymi. Dobrým zdrojom rastlinných proteínov sú strukoviny, orechy či semená.  Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak sa už pomaličky zamýšľate nad vianočným pečením a chceli by ste pripraviť vianočné pochúťky zdravšie, skúste rafinovaný cukor nahradiť zdravšími variantmi. Aké máte možnosti? Trstinová melasa Trstinová melasa má síce svoju špecifickú chuť, ale dá sa použiť aj pri pečení niektorých sladkých dobrôt. Jej prednosťou je to, že obsahuje veľa biologicky aktívnych látok. Významný je napríklad obsah železa, ale aj vápnika, horčíka či zinku. Takisto má nižší glykemický index, čiže nespôsobuje prudké výkyvy krvného cukru. Náš tip: Chutné slnečnicové guľôčky obaľované v kokose Pripravte si 2 PL jačmenného sladu, 2 PL trstinovej melasy, 2 PL vody, 2 šálky slnečnicových semiačok a kokosovú múčku na obaľovanie. Semiačka najprv zomeľte najemno a potom zmiešajte s melasou, vodou a jačmenným sladom. Tvarujte guľôčky, ktoré na záver obaľte v kokose. Kokosový cukor Kokosový cukor je výbornou náhradou bežného cukru – má nízky glykemický index, čiže si nerobí s našou hladinou glykémie, čo sa mu zachce a obsahuje veľa prospešných látok, ktoré prospievajú nášmu zdraviu. Plusom je aj jemnučká karamelová chuť, ktorá dochutí sladké dezerty. Náš tip: Extra čokoládové sušienky Na prípravu sušienok budete potrebovať 100 ml panenského kokosového oleja, 80 g kokosového cukru, 200 g celozrnnej špaldovej múky, 50 g holandského kakaa, 100 ml mlieka, 2 ČL prášku do pečiva a 80 g horkej čokolády s obsahom kakaa minimálne 70 %. Ako na to? Zmiešajte kokosový cukor, špaldovú múku, kakao a prášok do pečiva. Pridajte rozpustený kokosový olej a mlieko a premiešajte. Nakoniec pridajte kúsky čokolády a robte sušienky v ľubovoľnom tvare. Pečte ich v rúre pri 200 stupňoch Celzia zhruba 15 minút. Brezový cukor Brezový cukor, alebo ak chcete xylitol, je prírodné sladidlo. Je známy tým, že obsahuje neporovnateľne menej kalórií ako rafinovaný cukor. Prednosťou je aj veľmi nízky glykemický index. Náš tip: Mandľové guľky Budete potrebovať 185 g mandľovej múky, 40 g brezového cukru a 200 ml mandľového oleja. Postup je jednoduchý. Suroviny spolu zmiešajte a urobte guľky. Pečte ich 20 minút pri teplote 150 stupňov Celzia. Po upečení ich nechajte vychladnúť na plechu a až potom ich uložte na tanier.  

Hľadáte bábiku pre svoje dieťatko, ale neviete si vybrať zo širokej ponuky na trhu? V tom prípade vám dávame do pozornosti Little Love – hovoriace bábätko. V čom je táto hračka jedinečná? Detičky azda najviac zaujme tým, že vydáva zvuky ako bábätko. To znamená, že začína nezrozumiteľnými zvukmi, neskôr opakuje prvé slovíčka, až začne spievať známe pesničky. Je teda veľmi podobná skutočnému dieťaťu a jeho rečovému vývinu. Samozrejme, k útlemu veku dieťatka patrí pitie z fľašky a cumľanie cumlíka – aj tieto zvuky má bábika „v repertoári“. Nechýba ani smiech a ďalšie zvuky typické pre dojča. Postupom času sa bábätko vyvíja a dokáže sa naučiť slovíčka od detí, čo je naozaj unikátna vlastnosť! Keď je staršie, dokáže čítať obrázkové knižky a množstvo ďalších zaujímavých vecí. Jedná sa o skutočne výnimočnú hračku. Čo vy na to?

Tieto produkty by sme mohli nazvať len ako šikovný marketingový ťah výrobcov. Nevyhadzujte za ne peniaze a buď ich nahraďte lacnejšími alternatívami alebo ich prestaňte používať úplne - vôbec totiž nepomáhajú! Krémy proti striám Žiaľ, pravda je taká, že strií sa celkom úplne nezbavíte nikdy. Samozrejme, môžete ich eliminovať, no oveľa väčšie účinky dosiahnete cvičením či zdravou životosprávou.  Krémy na očné okolie Ak vás trápia kruhy pod očami, opäť vám pomôže predovšetkým zmena životosprávy. Skúste piť viac tekutín, viac oddychovať, viac spať a stravovať sa zdravšie. Krémy na kruhy pod očami vaše očné okolie len hydratujú, to však problém nerieši. Anti-aging krémy Starnutie pokožky je proces, ktorý, samozrejme, nezastavíme. Kozmetický priemysel to samozrejme veľmi dobre vie, no napriek tomu profituje z túžby mnohých žien ostať mladými čo najdlhšie.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Jeseň už prišla a s ňou pomaly prichádzajú aj chladné, sychravé dni. My však vieme, ako si svoje ruky aj počas nich udržíte v príjemnom teplúčku! Pomôžu vám tieto skvelé hrejivé srdiečka. Potešia vás predovšetkým vtedy, ak vás neustále trápi problém so studenými rukami. Vďaka tomuto praktickému "ohrievaču" však už budú vaše ruky stále v teple. Všetko, čo musíte spraviť, je ohnúť kovový pliešok vo vnútri  srdiečka. Tak sa aktivuje proces kryštalizácie soli, ktorý srdiečko rozohreje a teplé vydrží až niekoľko hodín. Srdiečko po vychladnutí stvrdne, no jediné, čo musíte spraviť, je dať ho do vriacej vody. Kvapalina sa opäť roztopí a "ohrievač" je pripravený na ďalšie použitie. Jedno srdiečko vám pri používaní počas celej sezóny vydrží približne až 3 roky. Srdiečko dosiahne po zohriatí teplotu až 50-60 stupňov, takže vás zahreje - či už doma, na horách alebo na jesennej či zimnej prechádzke. Jeho rozmery sú 12x12 cm a 2 ks tohto hrejivého zázraku môžu byť vaše už za 2,49€! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Rascový olej sa získava zo semien čiernej rasce lisovaním za studena, vďaka čomu je v ňom zachovaných maximum výživných látok – čierna rasca je bohatá napríklad, na nenasýtené mastné kyseliny, ale aj vitamíny skupiny B, betakarotén, viaceré minerály a stopové prvky (vápnik, horčík, železo a ďalšie). Rascový olej je teda stvorený na upokojenie a vyživenie suchej a podráždenej pokožky – pozitívne účinky v tomto smere uvidíte už po 1 či 2 týždňoch pravidelného používania. Ako rascový olej použiť? Je skvelý namiesto nočného krému, pričom stačí, keď malé množstvo oleja rozohrejete v dlaniach a nanesiete na dokonale vyčistenú pokožku. Samozrejme, dá sa naniesť i na celé telo namiesto telového mlieka. Nehovoriac o tom, že na nezaplatenie je aj pri masáži, pretože dokonale uvoľní svaly. Rascový olej je však vďaka svojim vlastnostiam skvelý aj ako prísada do kúpeľa – stačí do vody v teplote cca 38 stupňov Celzia nakvapkať 30 kvapiek rascového oleja a dobre rozmiešať. Pokožka sa vám poďakuje.  

Kokosová voda je výborným spestrením pitného režimu na leto. Telu dodá tekutiny a aj množstvo výživných látok. Avšak rovnako dobre prospieva aj našej pokožke, vlasom a nechtom, pretože má hydratačné a tiež mierne bieliace účinky. Kúpite ju aj u nás, len dajte pozor, aby neobsahovala pridané látky. Na čo všetko sa dá kokosová voda použiť? Pomáha eliminovať akné. Stačí skombinovať 2 čajové lyžičky kokosovej vody a šťavu z polovice citróna, naniesť na 20 minút na pleť a zmyť. Pokožku krásne rozjasní. Výborná je v spojení s glycerínom – 3 čajové lyžičky kokosovej vody zmiešajte s ½ čajovej lyžičky glycerínu a po 20-tich minútach pôsobenia na tvári zmyte. Predstavuje skvelý píling – 3 čajové lyžičky kokosovej vody zmiešajte s čajovou lyžičkou ryžovej múky (alebo pomletých ovsených vločiek) a na pleť naneste krúživými pohybmi. Po polhodine opláchnite. Na hydratovanie pokožky využite túto kombináciu – 10 čajových lyžičiek kokosovej vody, rovnaké množstvo ružovej vody a 2 čajové lyžičky glycerínu. Dajte do malej nádobky do chladničky a používajte dva razy denne tak, že malé množstvo dáte na tampón a pokožku ním prejdete. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Snažíte sa stravovať zdravo a bez prebytočných tukov, no zároveň vám veľmi chutia jedlá pripravené vo fritéze? Táto fritéza je skvelým kompromisom a vďaka nej si už nemusíte nič odopierať. Táto teplovzdušná fritéza totižto vaše jedlo pripraví bez použitia oleja. Disponuje až šiestimi programami na prípravu jednotlivých jedál, a to konkrétne programom na predsmažené hranolky, domáce hranolky, hamburgery, kuracie stehná, ryby a dokonca i muffiny.  Teplovzdušná fritéza Sencor funguje na princípe špeciálneho systému cirkulácie vzduchu, vďaka čomu budú vaše jedlá nielenže zdravé, ale zbavíte sa aj "fritovacieho" zápachu vo vašej domácnosti. Ak je teda varenie (alebo hoci len jedenie) vaším hobby, určite jej dajte šancu a nechajte sa príjemne prekvapiť.   

Produkty značky Nivea patria na našom trhu dlhodobo medzi tie najvyhľadávanejšie a najobľúbenejšie. Vyskúšajte novú penu s vôňou uhorky a zeleného čaju, ktorá vás takisto určite nesklame.  Telová pena Nivea s osviežujúcou vôňou uhorky a čaju matcha hĺbkovo hydratuje pokožku až po dobu 48 hodín. Vďaka svojej jedinečnej vôni rozmazná nielen vaše telo, ale rovnako tak aj vaše zmysly. Na vašej pokožke sa príjemne roztopí a zahalí vás do nádhernej vône. S vysokým obsahom hydratačných látok sa stará o pokožku, intenzívne ju hydratuje a zanecháva ju jemnú, hebkú, hydratovanú a rozžiarenú.

Čo poviete na svieže spojenie jabĺk a citróna? Ak sa vám pozdáva, vyskúšajte tieto svieže muffiny. Čo budete potrebovať na ich prípravu? 2 vajíčka ¾ šálky nastrúhaných jabĺk 1/3 šálky citrónovej šťavy 1 ČL nastrúhanej citrónovej kôry 1 ČL vanilkovej esencie ¼ šálky oleja ¼ šálky mlieka 1/2 šálky kokosového cukru 1 ½ ČL prášku do pečiva ½ šálky ovsených vločiek (môžete ich zomlieť) 1 ½ šálky celozrnnej špaldovej múky Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Do misky dajte vajcia, jablká, citrónovú šťavu a kôru, olej, mlieko, kokosový cukor a vanilkovú esenciu a všetko dobre zmiešajte. Následne pridajte vločky a múku zmiešanú s práškom do pečiva. Ak sa vám zdá cesto príliš husté, pridajte mlieko. Cesto nadávkujte do košíčkov uložených v plechu na muffiny. Pečte dozlatista. Recepty od výmyslu sveta nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chceli by ste žiť zdravšie, no po krátkej dobe vaše úsilie stroskotá? Poďte na to tento raz inak – zamerajte sa na maličkosti. A máme pre vás hneď aj 3 tipy. Vyberte si jeden z nich a dodržiavajte ho 28 dní. Po tejto dobe sa z neho stane zvyk a potom môžete začať s dodržiavaním ďalšieho. Ráno po prebudení vypite 2 poháre vody Čistá voda nalačno má veľa pozitívnych účinkov na zdravie – naštartuje látkovú premenu, podporuje očisťovanie tela a hydratuje. Ak do nej pridáte šťavu z polovice citróna, urobíte pre svoje telo skvelú vec. Kávu a čaj slaďte stéviou Je dokázané, že cukor pôsobí na tie isté centrá v mozgu ako tvrdé drogy – preto sme na ňom mnohí závislí. Prvým krokom, ako znížiť spotrebu rafinovaného cukru, je začať používať na sladenie kávy či čaju napríklad stéviu. Jedná sa o prírodné sladidlo s nízkym glykemickým indexom a nulovým obsahom kalórií. Denne si doprajte 30 minút svižnej chôdze po čerstvom vzduchu Ak ste veľmi zaneprázdnení, môžete si 30 minút rozdeliť na viacero častí, napríklad ráno choďte do práce peši, doprajte si 10-minútovú prechádzku cez obedňajšiu prestávku alebo sa venujte chôdzi po práci. Kontrolovať svoje úsilie môžete krokomerom vo svojom mobile či športových hodinkách. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Ak si potrpíte na naozaj kvalitnej kozmetike, tento odličovač očí a pier je presne tým, čo hľadáte. Vašej pleti poskytne takú starostlivosť, akú si zaslúži. Odličovač očí a pier The Skincare od Shiseido je jemný, dvojfázový odličovač očí a pier, s ktorého pomocou v okamihu odstránite vodeodolný a dobre priľnavý očný make-up aj make-up pier. Udržuje pleť sviežu a hebkú, a to bez toho, aby na nej zanechal akúkoľvek stopu mastného filmu. Vašu pleť dôkladne očistí a určite oceníte aj to, že odstraňuje aj vodeodolný make-up.

Pitie vody s citrónom každé ráno nalačno je jednoduchý trik, ktorý vám prinesie množstvo zdravotných výhod. Zoznámte sa s výhodami citrónovej vody, vypitej ráno hneď po prebudení: Očisťuje telo od škodlivých látok. Je to výborná zbraň aj proti infekciám močových ciest. Citróny disponujú antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami, čiže chránia pred chrípkou a prechladnutím. Znižuje tvorbu hlienu, čiže ak pijete veľa mlieka, ktoré produkciu hlienu stimuluje, osvojte si tento dobrý zvyk. Bojuje proti zápachu z úst a prospieva zdraviu ústnej dutiny. Zastúpený draslík znižuje tlak a horčík bojuje proti kŕčom i podráždeniu. Antioxidanty v citrónoch chránia pred civilizačnými ochoreniami, vrátane rakoviny. Je výbornou náhradou rannej kávy – povzbudí, dodá energiu a hydratuje.  Podporuje trávenie a zabraňuje zápche. Je skvelá na posilnenie obranyschopnosti vďaka vitamínu C i ďalším antioxidantom. Hneď od rána poskytne telu dostatok tekutín, čo zabraňuje dehydratácii a jej nepríjemným symptómom. Poskytuje energiu, čo sa prejaví na výkonnosti i nálade. Zlepší stav pleti – voda hydratuje, citróny pomáhajú telu zbavovať sa toxínov a zastúpené antioxidanty pokožku ochraňujú. Napomáha odstraňovaniu kyseliny močovej z tela, čiže má protizápalové účinky. Naštartuje metabolizmus, čo ocenia nielen tí, ktorí chudnú. Citróny majú zásadité pH, čiže zabraňujú prekysleniu organizmu. Pozdávajú sa vám výhody citrónovej vody? Skúsite tento trik už zajtra ráno?

Predmenštruačný syndróm sa prejavuje bolesťami brucha, citlivosťou prsníkov, nadúvaním, nervozitou, podráždenosťou či bolesťami hlavy. Ako tieto nepríjemné symptómy eliminovať? Doprajte si harmančekový čaj Harmanček pôsobí upokojujúco na nervovú sústavu, znižuje bolesť a má protizápalové vlastnosti. Na prípravu čaju potrebujete 1 ČL sušeného harmančeka, ktorú zalejete 2,5 dcl vriacej vody a necháte 10 minút lúhovať. Čaj pite 3 razy denne. Jedzte potraviny bohaté na vápnik a horčík Horčík s vápnikom eliminujú nepríjemné kŕče a okrem toho horčík má aj schopnosť upokojiť. Vápnik sa nachádza nielen v mliečnych výrobkoch, ale aj v maku, orechoch, slnečnicových a sezamových semiačkach, brokolici či pohánke. Horčík je bohato zastúpený v mandliach, píniových orieškoch, datliach, banánoch či sušených marhuliach. Skvelým zdrojom je aj horká čokoláda, ktorá navyše stimuluje produkciu endorfínov, teda hormónov šťastia.  Hýbte sa Šport je vhodný spôsob, ako sa odreagovať a zbaviť negatívnych emócií. Vyberte si pohybovú aktivitu, ktorá nie je príliš namáhavá a máte ju radi. Stačí aj svižná chôdza či džoging, alebo sa môžete venovať obľúbenému skupinovému cvičeniu. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak nosíte okuliare, určite viete, aké nepríjemné je ich neustále utieranie. Hlavne, ak si nezvolíte tie správne prostriedky, veľakrát si môžete skôr uškodiť, než pomôcť. S týmto skvelým čistiacim sprejom sa vám však nič podobné nestane.  Okuliare sa nosením špinia, čo je fakt, s ktorým nespravíme nič. Ak zvolíte nesprávnu handričku, okuliare sa vám vyčistiť nepodarí. Ešte horším prípadom je, ak si ich poškriabete. Ideálnym pomocníkom pre vás je preto tento skvelý čistiaci sprej. Naneste ho na handričku, ktorou si svoje okuliare štandardne čistíte alebo priamo na sklá a pekne ich vyleštite. Vaše sklá budú ako nové. Sprej môžete použiť ako na vaše dioptrické, tak aj na vaše slnečné okuliare. Balený je v praktickom 35 ml balení s pumpičkou.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope optika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Jogurt obsahuje viaceré minerály, vitamíny i mastné kyseliny, ktoré prospievajú zdraviu vlasov, a dokonca podporujú ich rast. Navyše pomáha zbaviť sa lupín, zabraňuje krepovateniu vlasov, hydratuje ich, eliminuje vypadávanie a má príjemný chladivý efekt. Ak chcete využiť jeho účinky na podporu rastu vlasov, pripravte si niektorú z týchto troch masiek na vlasy. Jogurtovo-vajíčková maska Zmiešajte 1 vajíčko a 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu. Masku naneste na vlasy po 30-tich minútach pôsobenia opláchnite. Používajte ju 1 – 2 razy týždenne. Banánovo-jogurtová maska ½ zrelého banánu, 1 polievkovú lyžicu jogurtu, 3 lyžice medu a čajovú lyžičku citrónovej šťavy zmiešajte a naneste na vlasy. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a zmyte. Jogurtová kúra s olivovým olejom V tomto prípade stačí skombinovať 1 polievkovú lyžicu olivového oleja, téglik jogurtu, 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a 2 šálky vody. Po umytí vlasy opláchnite touto kúrou a nechajte ešte 30 minút pôsobiť. Následne vlasy ešte raz umyte. Chcete podporiť rast vlasov? Produkty stimulujúce rast vlasov nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Ak ste si obľúbili naše rýchle a chutné recepty, určite vás nesklameme ani tým dnešným. Pripravte si spolu s nami arašidové koláčiky. Čo budete potrebovať? ½ šálky roztopeného masla 2/3 šálky trstinového cukru 1 vajce 1 ČL vanilky 1/3 šálky arašidového masla 1 šálku hladkej špaldovej múky ½ ČL himalájskej soli ½ ČL prášku do pečiva 1 šálku mini peanut butter cups (zoženiete aj v našich supermarketoch) Ako na to? Do misky s rozpusteným maslom dajte cukor a premiešajte. Následne pridajte vajce a opäť dôkladne premiešajte. Pridajte vanilku, arašidové maslo, múku, soľ a prášok do pečiva. Na záver pridajte arašidové „bonbóny“. Nechajte odpočinúť hodinu. Potom na plech vystlaný papierom na pečenie ukladajte guľôčky (pri pečení sa roztečú do tvaru cookies) a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia asi 10 minút. Všetko pre zdravé pečenie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ máte kamarátku, ktorá miluje kvetinovo-ovocné vône, nemôžete jej vybrať lepšie ako toaletnú vodu Sunflowers – je priam stvorená pre romantické a zmyselné ženy. Samozrejme, set toaletnej vody a telového mlieka môžete venovať aj sama sebe, veď si to zaslúžite. Budete ho milovať, pretože vám skvelo pripomenie príjemné letné dni.  Oba spomínané produkty sú zabalené v darčekovej škatuli. Hlavu vône  tvoria melón a broskyňa. To znamená, že tieto zložky zacítite do niekoľkých minút po nastriekaní toaletnej vody. Menšiu prchavosť tvoria zložky patriace srdcu, v tomto prípade sa jedná o čajovú ružu a jazmín. Nuž a základ vône, ktorý budete cítiť aj niekoľko hodín, patrí santalovému drevu a machu. Viete, čo sa stane, keď po nastriekaní toaletnej vody zatvoríte oči? Budete mať pocit, že sa nachádzate na poli plnom rozkvitnutých slnečníc.  Okrem toho by ste mali vedieť, že pod vznik tejto vône sa podpísala Elizabeth Arden ešte v roku 1993 a medzi dámami je obľúbená je dodnes.

Tieto 4 veci by vo vašom šatníku naozaj nemali mať miesto... #1 Veci, ktoré má každý Poznáte to, v každej sezóne sa objaví nejaký nový trend, ktorému podľahnú milióny žien na celom svete. Skúste však týmto vlnám odolávať a nakupujte len oblečenie, v ktorom vynikne vaša jedinečná osobnosť.  #2 Oblečenie, ktoré vám nesedí Určite aj vy máte v skrini niekoľko kúskov, ktoré nenosíte, pretože do nich "potrebujete schudnúť". Už niekoľko rokov. Preč s ním - v šatníku si nechajte naozaj len veci, ktoré pravidelne nosíte.  #3 Nekvalitné oblečenie Prirodzene každý z nás chce ušetriť. Preto si však niekedy kúpime lacné oblečenie a v záchvate radosti z dobrej kúpy akosi prehliadneme jeho kvalitu. V tomto prípade platí, že je jednoznačne lepšie investovať do kvality, nie do kvantity. #4 Opotrebované oblečenie Veľakrát si ho nevhávame, presviedčajúc sa, že predsa ešte "nevyzerá tak zle", alebo že bude "dobré aspoň na doma". Akékoľvek oblečenie, ktorá už má svoje najlepšie časy za sebou však nekompromisne vyhoďte.  Pestrý výber oblečenia nájdete v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk.

Pokiaľ máte dlhé vlasy, zrejme si neviete život predstaviť bez gumičiek, vďaka ktorým si vytvoríte rozmanité účesy. Avšak pravidelné používanie bežných gumičiek do vlasov spôsobuje ich lámanie. Nehovoriac o tom, že často nepríjemne tlačia. Ako ich však nahradiť? Riešením sú gumičky Invisibobble Power Hair Ring, ktoré majú dve úžasné prednosti – držia vlasy pohromade aj pri takých činnostiach, ako je šport. To znamená, že vďaka nim budete mať dokonalý účes po celý deň. Druhým plusom je to, že nepoškodzujú vlasy, takže sa nemusíte báť ich lámania a štiepenia. Samozrejme, sú vhodné pre všetky typy vlasov, predávajú sa v rozličných farbách a majú originálny tvar, ktorý urobí aj z obyčajného účesu zaujímavý. Viac o Invisibobble Power Hair Ring sa dozviete v tomto videu: Zdroj video: www.youtube.com

Používame ju denne a to i niekoľkokrát. Okrem toho, že je nutnosťou, dokáže o nás veľa prezradiť. Ak ste milovníčkou športových peňaženiek, pozrite si tipy z nášho e-shopu. Peňaženka Prime Fade II Navy Blazer EQYAA03277-BYJ0-L Táto peňaženka je síce primárne určená pre pánov, no poteší aj fanúšičky športového looku. Je čiernej farby s modrou a oranžovou potlačou. Je z kvalitného a odolného materiálu a vpredu je trendové logo výrobcu. Peňaženka Freshness II Bonnie Blue Classic Flower EQYAA03278-BJB6-L Je zhotovená z polyuretánu, je čiernej farby s modro-bielym celoplošným vzorom. Disponuje priehradkami na bankovky i mince, nechýbajú puzdrá na kreditné karty. Peňaženka Pre Mix Black DC Bay EDYAA03008-KVJ3 Aj touto peňaženkou rozhodne zaujmete, pretože má skutočne unikátny vzhľad. Dokonca je umývateľná, má priehradky na platobné karty, mince i bankovky. Tú jednoducho musíte mať. Peňaženky od výmyslu sveta nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Túžite po dokonale hladkej pokožke, a to kdekoľvek na tele po dobu až 6 mesiacov - bez akéhokoľvek ďalšieho holenia? Ak vás táto predstava zaujala, zoznámte sa s pulzným laserovým epilátorom Glide Infinity.  Táto moderná HPL ™ technológia (so 400 000 impulzmi) je najrýchlejším HPL epilačným zariadením na trhu, vhodným pre celé telo aj tvár - teda v podpazuší, na slabinách, rukách, na tvári ale aj na nohách, chrbte, ramenách a hrudníku.   Hladká pokožka vám vydrží až 6 mesiacov a odstránenie chĺpkov je bezbolestné, bez podráždenia a bez zarastajúcich chĺpkov. K dispozícii máte 5 úrovní energie od 1 do 5 - 1 impulz za sekundu až po 1 impulz za 3,5 sekundy, integrovaný senzor farby pokožky a plochu o veľkosti 3 cm2. Súčasťou balenia je aj praktické deluxe puzdro. Prístroj je samozrejme klinicky testovaný a je vhodný aj pre mužov.  

Aj pánska spodná bielizeň si prešla svojím vývojom. Dnes si páni na túto časť oblečenia potrpia – vyberajú si nielen trendové, ale hlavne pohodlné kúsky. Ako to bolo v minulosti, prezradí nasledovné video. Zdroj: youtube.com Oblečenie od  výmyslu sveta nájdete aj na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Vybrať si dioptrické okuliare, ktoré by boli kvalitné, dobre by vyzerali a naozaj by nám pristali, nie je vôbec jednoduché. Tieto vás však určite zaujmú. Ide o veľmi zaujímavý a pôsobivý model z dielne Porsche Design, ktorý zaujme každú ženu, ktorá miluje módne doplnky, v ktorých sa snúbi elegancia, luxus a prvotriedna kvalita.  Okuliare vás zaujmú už hneď na prvý pohľad - ich ústredným prvkom je pevný, červený rám, ktorý nielenže skvele vyzerá, ale je aj mimoriadne odolný. Rám dopĺňajú bezrámikové sklíčka, ktorých dioptrické hodnoty vám samozrejme prispôsobíme na mieru. Ak teda hľadáte dioptrické okuliare, ktoré vyzerajú skvele a vydržia vám roky, kúpu týchto určite neoľutujete. 

Dnes sme pre vás vybrali video, podľa ktorého si môžete poľahky vyrobiť držiak na papieriky s poznámkami, alebo prostredníctvom jednofarebného zvýrazňovača vyčariť obrázok z niekoľkých farieb. Ako na to? Tieto a ďalších 19 trikov nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Skvelé doplnky nielen do kancelárie, ale aj bytu nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

O joge vieme napríklad to, že znižuje stres a zlepšuje flexibilitu celého tela. No benefitov tohto body and mind cvičenia je oveľa viac. Ktoré sú to? Posilňuje obranyschopnosť Podľa štúdie nórskych vedcov pomáha pravidelné cvičenie jogy zlepšovať imunitu na bunkovej úrovni. Záver ich štúdie znel nasledovne – tí, ktorí cvičili jogu, mali silnejšiu imunitu ako tí, ktorí trávili čas v prírode pri upokojujúcej hudbe. Eliminuje bolesť hlavy Vraj už tri mesiace pravidelného cvičenia jogy zmierňujú bolesť hlavy. Jej príčinou môže byť stres, nesprávne držanie tela, skrátené či oslabené svaly v určitých častiach tela. Zdá sa, že dobrou pomocníčkou je práve joga. Podporuje libido 12 týždňov cvičenia jogy môže zlepšiť libido, sexuálny výkon i sebavedomie mužov i žien. Joga totiž zlepšuje prietok krvi v intímnych oblastiach, čo je dôležité aj pre vzrušenie a erekciu. Okrem toho posilňuje svalstvo. Zlepšuje kvalitu spánku Denné cvičenie jogy po dobu 2 mesiacov zlepšilo kvalitu spánku. Aspoň to tvrdia vedci z Harvardu. Nuž a kvalitný spánok prináša viac energie i optimizmu do každého dňa. Viac o joge sa môžete dozvedieť aj z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Svetoznámy módny návrhár Jean P. Gaultier bol predovšetkým v minulosti často prezývaný aj ako "rebelský chlapec" francúzskej módy. Dôvodom bolo to, že jeho kolekcie obsahovali často prvky z pouličnej módy či kúsky, ktoré boli považované za viac či menej "drzé". Schopnosť zaujať nechýba Jeanovi Paulovi Gaultierovi ani pri parfumoch. Dôkazom toho je jeho vôňa Scandal, ktorej citrusovo-kvetinový nádych vás okamžite zaujme. Hravo v sebe kombinuje červený pomaranč a gardéniu, ktorá sa v tomto parfume snúbi s vôňou medu a pačuli. Teraz môžete túto vôňu získať v elegantnom balení, ktorého súčasťou nie je len 50 ml parfum, ale aj 75 ml telové mlieko. Obe sú zabalené do štýlovej krabičky a už len dizajn celého balenia vás presvedčí o tom, že Jean P. Gaultier je vždy skvelou voľbou.  Parfumovú sadu Scandal kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Suché vlasy vyzerajú ako bez života, chýba im lesk a štiepia sa. Pokiaľ nemáte čas na aplikovanie zložitých masiek na vlasy, vyskúšajte tento trik. Prvé výsledky uvidíte už po prvých 2 – 3 týždňoch používania. Čo treba urobiť? Základom je šampón určený pre suché vlasy. Do neho pridajte 3 – 4 kvapky levanduľového esenciálneho oleja, nechajte 1 – 2 minúty pôsobiť a zmyte. Následne použite kondicionér. Extra tip z nášho e-shopu: Prírodný éterický olej Levanduľa jemná Bio Demeter Esenciálne oleje i kozmetiku na vlasy nájdete aj na:  https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Čistenie pokožky tváre je neodmysliteľnou súčasťou dennej starostlivosti o pleť. V prípade, že milujete prírodnú kozmetiku, vyskúšajte levanduľové rastlinné mydlo. Prečo? Obsahuje kvalitné prírodné zložky Levanduľové rastlinné mydlo obsahuje čisté rastlinné extrakty a prírodné éterické oleje, čiže vašu pleť nezaťaží zbytočnou „chémiou“, pretože neobsahuje syntetické konzervačné látky, farbivá, parfumy, parafín a ani vazelínu. Dokonca produkt je nositeľom certifikátu Natrum. Hlavnou zložkou je levanduľový esenciálny olej, ktorý je pokladom pre pokožku – má napríklad vynikajúce hojivé a upokojujúce účinky. Navyše blahodarne vplýva aj na nervovú sústavu a navodzuje pokojný spánok. Ak teda máte za sebou náročný deň, určite siahnite po tomto mydle a zhlboka vdychujte jeho vôňu. Ďalej sa v ňom nachádzajú, napríklad výťažky z harmančeka, fialky trojfarebnej, mydlový základ z palmového a kokosového oleja a ďalšie zložky. Hodí sa na čistenie tváre i rúk Mydlo je výborné na čistenie tváre, ale pokojne ho môže používať celá rodina aj ako mydlo na ruky. Páčiť sa bude aj deťom, pretože nielen krásne vonia, ale aj skvelo pení.

Chystáte sa počas Vianoc či Silvestra s priateľmi na hory? Hľadáte mikinu, ktorá sa hodí na bláznivú guľovačku s priateľmi na horách? Dávame vám do pozornosti nasledovný produkt. Dámska mikina Liberty Hood ie Egret ERJFT03746-WBS0 je zhotovená z polyesteru, viskózy a malého množstva elastanu, čo ju robí príjemnou na nosenie. Disponuje technológiou ROXY DryFlight ®, čo znamená, že v nej budete v suchu pri zimnej lyžovačke, guľovačke či sánkovačke. To však nie je všetko! Jej súčasťou je aj technológia WarmFlight ®, ktorá je zasa zárukou tepla, čo oceníte napríklad vtedy, keď vyhasne v krbe na horskej chate a budete musieť zakurovať. Nechýbajú hrejivé bočné vrecká a kapucňa, ktorá vás ochráni nielen pred snehom, ale napríklad aj dažďom. Mikina určite zaujme nielen svojimi funkčnými vlastnosťami, ale aj vzhľadom. Páči sa vám?

Milujete rýchle, zdravé a chutné recepty? V tom prípade ste na správnom mieste, pretože vám ponúkame recept na božské ovsené cookies. Čo budete potrebovať? 2 banány 1 šálku ovsených vločiek 1/3 šálky hrozienok Ako na to? Banány roztlačte, pridajte ovsené vločky a hrozienka – dokonale premiešajte. Ak chcete, môžete ich ešte dochutiť škoricou, medom, pridať semiačka alebo kúsky horkej čokolády. Potom lyžicou robte guľôčky a ukladajte ich na plech vystlaný papierom na pečenie. Plech vložte do rúry a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Odšťavovanie je veľmi vhodný spôsob, ako si spraviť osviežujúci a zdravý nápoj. No pozor. nie vždy sú takéto vitamínové bomby pre organizmus dobré. Nie po jedle Ovocné, ale aj zeleninové šťavy je vhodné piť minimálne 20 minút pred jedlom, alebo namiesto jedla. Nikdy ich nepite po jedle. Dôvod je ten, že šťava veľmi rýchlo začne kvasiť a ak ňou zalejete ťažké jedlo, tak určite nebude strávená tak rýchlo, aby bola zdravá. Neodkladajte ju Ak ovocie a zeleninu odšťavíte, je najlepšie šťavu čo najskôr vypiť. Najmú pri odstredivých odšťavovačoch je to vhodné urobiť najneskôr do 15 minút. Šťavy sú totiž oddelené od vlákniny a príliš rýchlo oxidujú. Pre zlepšenie zdravia navštívte: http://zdravie.eiffeloptic.sk/   

Opäť tu máme niečo pre lenivých maškrtníkov – pripravte si spolu s nami koláčik, ktorý je hotový neuveriteľne rýchlo a chutí božsky. Čo budete potrebovať? 2 polievkové lyžice kakaa 3 PL špaldovej múky hladkej štipku soli 2 ČL trstinového cukru ¼ ČL prášku do pečiva 2 - 3 ČL kokosového oleja 3 PL mlieka extrakt z vanilky Ako na to? Zmiešajte suché prísady a potom pridajte mokré. Cesto dajte do ohňovzdornej misky a vložte do mikrovlnnej rúry na 40 sekúnd. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj video: youtube.com Množstvo receptov nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trápia vás kŕčové žily? Dôvodom môže byť aj to, že často sedávate s prekríženými nohami. Táto póza môže byť značne škodlivá pre tých, ktorí sú ohrození kŕčovými žilami - teda napr. nimi trpel niekto z vašich rodičov alebo máte príliš sedavé, či práve naopak - príliš veľa státia vyžadujúce zamestnanie. Prietok krvi je totiž pri takomto type sedenia narušený a zdravotné problémy sa môžu objaviť veľmi rýchlo. "Oneskorené" problémy, ktoré nenastupujú ihneď, ale hoci aj po niekoľkýc rokoch, zahŕňajú bolesť v dolnej časti chrbta a dokonca môžu negatívne ovplyvniť aj pohlavné orgány. Bolesť a problémy spôsobuje nesrpávne umiestnenie chrbtice, čo vedie k tlaku na dolnú časť chrbta. A takéto problémy predsa nepotrebujeme, však?  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.