Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Zdroj foto: pixabay.com V našom jedálničku by mali byť semienka zastúpené každý deň, pretože sú zdrojom mnohých prospešných látok. V čom sú výnimočné semienka konope? Obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny V konopných semienkach sa nachádzajú všetky esenciálne aminokyseliny, teda aj tie, ktoré si naše telo nevie vyrobiť a musíme ich prijímať prostredníctvom potravy. To sa pri rastlinných potravinách nestáva často, preto sú veľmi vzácne.  Sú nabité vlákninou Vláknina výborne zasýti, znižuje hladinu cholesterolu a tiež je prevenciou zápchy. Denne by sme mali prijať 25 – 30 g vlákniny, k čomu dopomôžu aj konopné semienka. Nachádza sa v nich veľa minerálov Za všetky môžeme spomenúť vápnik dôležitý pre kosti a zuby, železo pre krvotvorbu, horčík pre psychickú pohodu, zinok pre silnú obranyschopnosť. Minerálov a stopových prvkov je však v konopných semienkach ešte oveľa viac.

Hádžeme ich do koša, v lepšom prípade do separovaného odpadu. Avšak z plastových fliaš sa dá urobiť množstvo užitočných pomocníkov, ale aj kreatívnych ozdôb či darčekov. Čo poviete na kvety, ktoré možno použiť na výzdobu interiéru? Áno, práve kvety si môžete zhotoviť z plastovej fľaše. Ako na to? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Dekorácie do domácnosti nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Pokiaľ si neviete vianočný stôl predstaviť bez tradičných lineckých koláčikov, skúste ich tento rok „ozdraviť“ tak, že to zásadne neovplyvní ich chuť. Čo budete potrebovať? 200 g celozrnnej hladkej špaldovej múky 125 g masla 100 g kokosového cukru (poprípade môžete použiť aj kvalitný trstinový) 1 žĺtok kôra z citróna podľa chuti kvalitný džem (ideálne vlastnej výroby) pomletý kokosový cukor na posypanie Ako na to? Príprava prebieha tradičným spôsobom – múku, cukor, maslo, žĺtok a citrónovú kôru zmiešame a vypracujeme hladké cesto. Necháme to niekoľko minút odpočinúť v chlade, potom rozvaľkáme a vykrajujeme tvary podľa ľubovôle. Koláčiky pečieme dozlatista pri teplote 160 stupňov Celzia. Po vychladnutí ich zlepíme džemom a posypeme cukrom. Veľa receptov nielen na Vianoce nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Význam Vianoc nespočíva v dávaní si drahých darov a nie je ani o predbiehaní sa v tom, kto daruje drahší či luxusnejší darček. Vianoce sú hlavne o pokoji v srdci a jedinečných chvíľach plných pohody strávených so svojou rodinou. Ak aj vy máte vo svojej rodine zvyk darovať si pod vianočný stromček iba drobné pozornosti, môžete si vybrať z našej ponuky. Tip číslo 1: Dizajnový relaxačný vankúš so sovami Tip číslo 2: Termohrnček s ružovými kvetmi Tip číslo 3: Dizajnová deka na piknik s kvetmi Tip číslo 4: Benzínový zapaľovač Classic Tip číslo 5: Kožená kľúčenka Key Solution Viac skvelých doplnkov, ktoré môžete darovať aj pod vianočný stromček, nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Trendom je, že ženy odkladajú materstvo, čím sa automaticky posúva priemerný vek prvorodičiek, u nás je to v priemere 27 rokov. Mnohé ženy v dnešnej dobe riešia ekonomický aspekt materstva. Musia totiž viac zladiť prácu s rodinou ako muži. Na Slovensku sa stará o deti, prípadne sa s nimi učí, a to najmenej hodinu denne, zhruba 35 % žien a 19 % mužov. O chod domácnosti sa stará 77 % žien a 47 % mužov. 6 z 10 žien varí a upratuje najmenej hodinu denne, u mužov je to len každý šiesty. Čísla nepustia Najmenej domácností s deťmi je podľa štatistík v Nemecku a Fínsku (22 %), nasleduje Švédsko (23 %), Rakúsko (25 %) a Bulharsko (24 %). Najviac domácností s troma a viac deťmi bolo vlani v Írsku (19 %), Belgicku a Francúzsku (obe 18 %), Holandsku (17 %) a Veľkej Británii (16 %). Na opačnej strane je Bulharsko (10 %), Portugalsko (7 %), Španielsko a Taliansko (obe 8 %), Lotyšsko (9 %), Litva (10 %).  V únii je aktuálne 15 % domácností, kde žije jeden rodič s dieťaťom alebo deťmi. Najmenej single domácností je práve na Slovensku, a to iba 8 %.

Máte zvýšenú teplotu, kašlete, bolí vás hrdlo a všetky svaly na tele, ale neviete posúdiť, či potrebujete iba oddych a teplý čaj, alebo sú nutné antibiotiká? Máme pre vás riešenie, ktoré vás navedie správnym smerom. CRP domáci test slúži na rozlíšenie prechladnutia bakteriálneho alebo vírusového pôvodu. Ak je totiž za prechladnutím vírus, antibiotiká potrebné nie sú. Stačí, keď si človek dopraje niekoľko dní pokoja, veľa tekutín a vitamínov. Naopak, pokiaľ sa jedná o prechladnutie, za ktorým sú baktérie, je potrebné navštíviť lekára, ktorý najčastejšie predpíše pacientovi antibiotiká. Ako sa tento domáci test používa? Na odhalenie výsledku testu je potrebná kvapka krvi, ktorá sa následne rozriedi so špeciálnym roztokom. Zmes sa poriadne pretrepe a nakvapká na testovaciu kazetu. Výsledok je viditeľný o 5 minút. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

V mnohých prípadoch sa jedná o maličkosti, ale prečo sa ich nenaučiť robiť správne? Tiež sa vám stáva, že potrebujete niečo zalepiť lepiacou páskou, ale neviete nájsť miesto, odkiaľ ju odlepiť? Nemáte predstavu o tom, ako očistiť granátové jablko? A čo sedenie na toalete – ako si tým nespôsobiť napríklad hemoroidy? Odpovede na tieto i ďalšie otázky nájdete v jednoduchom, no poučnom videu. Aj vy robíte tieto chyby? Zdroj video: youtube.com   Chcete skvalitniť svoj život? Poobzerajte sa napríklad po doplnkoch do kancelárie na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Život by sme mali žiť naplno a to až do staroby. Preto nie je nikdy neskoro na to, aby sme si začali plniť svoje sny. Presne to isté urobí deduško, ktorý vystupuje v poľskej reklame. Rozhodne sa naučiť po anglicky. Svoje predsavzatie zoberie skutočne vážne a robí maximum – žlté lepiace papieriky má polepené po celom byte. Pozrite si reklamu, ktorá dojíma svet a aktuálne má viac ako 11 miliónov pozretí: Zdroj: youtube.com Zdroj foto: youtube.com/allegro

Každá doba je poznačená istými diétnymi experimentmi. V súčasnosti nás zaplavuje ideál obmedzovania cukrov, ktoré je vhodné nahradiť bielkovinami. Lenže pozor, nič netreba brať absolutisticky a bez triezveho uváženia. Prospešné bielkoviny Ak dáme na váhu nášho zdravia bielkoviny a cukry, ručička váhy sa prikloní k bielkovinám, pretože tie sú základom pre rast svalov aj znižovanie podielu tuku v organizme. Na rozdiel od cukrov, ktoré sa ukladajú ako staré známe vankúšiky. Lenže pozor! Naše telo nie predurčené k tomu, aby sme do neho sypali len jedny látky v neobmedzenom množstve. Pozor pri chudnutí Bielkoviny vám síce dokážu zredukovať telesné tuky, ale pokiaľ nemáte nadštandardný telesný výkon, tak nemôžete jednoducho ani nadštandardne prijímať bielkoviny. Už dnes je dokázané, že príliš veľa bielkovín poškodzuje žalúdok, trávenie, ale hlavne obličky. Preto ak raz nechcete skončiť na dialýze, držte aj bielkoviny pod kontrolou. Optimálna dávka Muži majú samozrejme o niečo intenzívnejšie spaľovanie a tak aj čo sa týka bielkovín môžu ich prijať viac. Pre ženy je maximálna dávka 45 gramov denne a toto bolo vypočítané vďaka dlhodobému skúmaniu potrieb tela a zdravotných dopadov. Preto ak sa budete denne ládovať iba bielkovinami, poškodíte svoje telo. Pamätajte teda na maximálne hranice, pretože žiadna štíhla línia jednoducho nestojí za zdravie. Žite zdravšie vďaka zdravým potravinám s vyváženým pomerom bielkovín a cukrov na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Prvotné signály mnohých detských ochorení niekedy prichádzajú nenápadne a pomaly. Práve preto by ste mali rôznym varovným signálom venovať zvýšenú pozornosť.  Asymetrické či priveľké znamienka Ak má vaše dieťatko znamienko, ktoré sa  vám zdá byť priveľmi asymetrické alebo je veľké (má viac ako 6 mm), návštevu lekára určite neodkladajte.  Vypadávanie vláskov Ak sa nejedná len o preležané miesto, ale stratu vlasov pozorujete na celej hlavičke, taktiež je to varovný signál, na základe ktorého by ste mali vyhľadať lekársku pomoc. Problémy so sluchom Zdá sa vám, že vaše dieťatko dobre nepočuje? Alebo reaguje vyslovene len na niektoré zvuky? Neváhajte a porozprávajte sa o tomto probléme s vaším ošetrujúcim lekárom.  Chrápanie U dospelých nemusí byť chrápanie predzvesťou žiadneho závažného ochorenia, u detí však môže ísť o signalizáciu dýchacích problémov. Určite ich nezanedbajte.  Všetko pre vaše deti nájdete v našom ehope pre-deti.eiffeloptic.sk. 

Psy na komunikáciu nepoužívajú slová, ale veľavýznamné pohľady, gestá aj výrazy tváre. Niekedy si ich však nevysvetľujeme celkom správne. Psík vám nosí hračku Môže to byť loptička, jeho obľúbená vec, alebo plyšová hračka. Každý chovateľ psa dobre pozná toto gesto. Nie je to však výzva na hru, ako si mylne mnoho ráz myslíme. Je to podľa kynológov správanie, ktorým nás chce psík obdarovať a chce nám dať svoju vec ako prejav náklonnosti. Poteší ho, ak sa s ním zahráte. Veď nám práve dokazoval, ako nás má rád. Hľadí na vás „psím“ pohľadom Týmto gestom psík prejavuje oddanosť a poslušnosť voči pánovi. Zároveň mu naznačuje, že je pre neho malým bohom a je ochotný prijať, čo mu dá. Preto najčastejšie používajú psy tento pohľad v kombinácii so sedením, ak ich pán napríklad jedáva. Prirodzene, že budú vďačný za dobroty. Ich oddanosť mnohých aj skutočne obmäkčí. Zdvihne jednu nohu Je to postoj, kedy zavetril niečo zaujímavé a zvýšil ostražitosť. Možno ste to netušili, ale práve v tom momente, sa psík rozhoduje, či ide útočiť, utekať, alebo je čas na zábavu. Vyskočenie na nohy Toto gesto má dve polohy a skúsený chovateľ by mal rýchlo rozlíšiť, o čo ide. V prvom prípadne ide o lásku a túžbu po kontakte. V tom druhom však pes môže naznačovať, že si podmaňuje svojho pána a on začína šéfovať. Ak toto gesto spája so sadaním si do vášho obľúbeného kresla začína boj o pána svorky. Ak je to sedenie s lásky je prevádzané s oddanosťou a otáčaním sa na chrbát. Hľadáte niečo chutné a zdravé pre svojho miláčika? Všetko nájdete TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk  

Pokožka, ktorá je poškodená a namáhaná, si vyžaduje extra starostlivosť. V prípade, že trpíte ekzémom či psoriázou, je doslova nutnosťou pokožku pravidelne ošetrovať, aby došlo k zmierneniu príznakov. Výbornou voľbou je balzam Atopikderm. Balzam Atopikderm je regeneračný balzam, ktorý je kombináciou bambuckého masla s borákovým a pupalkovým olejom a esenciálnymi olejmi s harmančeka či levandule. Tieto zložky majú vynikajúce upokojujúce účinky na pokožku, ktorá svrbí a je popraskaná, ale zároveň ju i vyživujú, zvláčňujú a regenerujú. Jedná sa o kvalitný produkt v bio kvalite, ktorý je stvorený na ošetrenie poškodenej pokožky. Bonusom je príjemná vôňa, ktorá poteší hlavne zmysly. Balzam Atopikderm nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Snažíte brať ohľad na našu prírodu a keď môžete, vyberiete si radšej nejaký ekologický produkt? Ak áno, tento vás určite zaujme. Šetrí totiž nielen vašu práčku, ale aj prírodu. EKO Hygienický čistič práčky Citrón účinne vyčistí a odstráni vodný kameň z vašej práčky. Zloženie 3-v-1 obsahujúce kyselinu citrónovú vyčistí nečistoty, odstráni usadeniny vodného kameňa z bubna práčky, trubiek, vykurovacieho telesa a ostatných zle dostupných častí. Čistič taktiež pohlcuje aj nepríjemné pachy. Zloženie je šetrné k materiálom. Krabička je navyše vyrobená zo 100% z recyklovaného materiálu.

Šperky sú nádhernou ozdobou každej ženy. Ak si vyberiete ten pravý, krásne zvýrazní vašu osobnosť a podčiarkne vašu jedinečnosť. A presne takú schopnosť má aj tento náhrdelník. Ide o kúsok obľúbenej americkej značky Tommy Hilfiger, ktorá je zárukou originálneho dizajnu a jedinečnej kvality za prijateľné ceny. A presne tak je tomu i v prípade tohto náhrdelníka. Ten je vyrobený z kvalitnej chirurgickej ocele, ktorá bola pozlátená. Prívesok je tvorený jemnou platničkou, ktorá je doplnená jemnými kryštálmi a monogramom TH. Ide teda o elegantný kúsok, ktorý si zamiluje každá žena, ktorá má rada eleganciu.    

Pre deti je najdôležitejšie to, aby im rodičia venovali dostatok času a pozornosti. Keďže deti sú zvedavé a potrebujú sa stále učiť niečo nové, môžete v tomto smere skĺbiť viac vecí – byť so svojimi deťmi a venovať sa hraniu hier, ktoré ich naučia niečo nové. Nejedná sa iba o vedomosti, ale aj o osvojenie si schopnosti zvládať prehru či zagratulovať víťazovi. 3 tipy na hry pre celú rodinu Kreslo na Olympe V tejto hre sa vaše deti a aj vy môžete dozvedieť zaujímavé informácie o antickom Grécku. Pokiaľ milujete históriu, mýty a legendy, je táto hra tým pravým orechovým. Anglicko-nemecko-slovenské pexeso Vďaka tomuto pexesu sa deti hravou formou naučia nemecké a anglické výrazy pre ovocie, zeleninu či stroje. Nehovoriac o tom, že všetci členovia rodiny si precvičia svoju schopnosť koncentrovať sa pri hľadaní rovnakých dvojíc. Poznáš Bratislavu? Táto hra je určená nielen pre Bratislavčanov, ale pre všetkých Slovákov, aby si zopakovali dôležité informácie o našom hlavnom meste. Zaujal vás náš výber? Tieto i ďalšie zaujímavé hry nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Hovorí sa, že kto sa nedokáže tešiť z malých vecí, nezaslúži si veľké. Nuž a je pravda aj to, že niekedy nám aj „obyčajné“ veci dokážu spríjemniť nie práve vydarený deň. Čo dokáže vylepšiť náladu? Horúci kúpeľ s bylinkami Ak ste mali v práci otrasný deň, máte zlú náladu a pociťujete únavu, doprajte si relaxačný kúpeľ. Pridajte do neho bylinky, morskú soľ či penu do kúpeľa a oddychujte. Po 20-tich minútach pocítite blahodarné účinky kúpeľa na telo i psychiku. Šálka kávy či čaju Niekedy si stačí sadnúť do obľúbeného kresla, vyložiť nohy a oddávať sa chuti kávy či bylinkového čaju. Na upokojenie sú výborné bylinky, ako napríklad harmanček, medovka, valeriána či ľubovník bodkovaný. Cvičenie Je dokázané, že mierna pohybová aktivita stimuluje produkciu hormónov šťastia a, naopak, znižuje úroveň stresových hormónov, ako je napríklad kortizol.  K lepšej nálade môže prispieť už rezká prechádzka v prírode či v parku. Stretnutie alebo telefonát s dobrou kamarátkou Potrebujete sa vyžalovať a vedieť, že vás niekto chápe, poprípade vám poradí? Kontaktujte dobrú kamarátku a garantujeme vám, že váš deň bude krajší. Čokoláda Sladkosti stimulujú produkciu hormónov dobrej nálady. Najideálnejšie je siahnuť po kvalitnej horkej čokoláde, ktorá nielenže upokojí, ale má aj mnoho ďalších pozitívnych účinkov na zdravie. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Všetko, čo je retro, je teraz mimoriadne in. Ak ste aj vy podľahli tomuto trendu, istotne vás potešia tieto jedinečné stolné hodiny Sencor. Zaspomínajte si nostalgicky na časy dávno minulé a pripomeňte si ich aspoň tými originálnymi stolnými hodinami Sencor, ktoré vás v čase okamžite prevedú o niekoľko rokov späť. Ich nadčasová čierno-biela farba je zárukou toho, že sa vám budú hodiť naozaj kamkoľvek. Skrášliť si nimi tak môžete či už svoju spálňu, obývačku ale napríklad aj pracovný stôl.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hodinky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Babie leto nám dáva pomaly zbohom. Je čas pripraviť sa na chladné, daždivé a tmavšie dni. To dá, samozrejme, zabrať aj nášmu imunitnému systému. Ako ho posilniť pomocou prírody? Med so zázvorom je pre imunitu to pravé Med z veľkej časti tvoria ovocný a hroznový cukor, teda fruktóza a glukóza, a preto by sme ho mali konzumovať s mierou. Avšak denne si pokojne môžeme dopriať 2 – 3 čajové lyžičky medu, pretože obsahuje širokú škálu vitamínov, minerálov a antioxidantov. Za všetky môžeme spomenúť B vitamíny, vitamín K, E, draslík, horčík, meď, zinok... Okrem toho sú v tekutom zlate zastúpené aminokyseliny, enzýmy a organické kyseliny. Zastúpenie biologicky aktívnych látok med predurčuje k tomu, aby posilňoval imunitný systém. Ako je to so zázvorom? Zázvor je pomocníkom nielen pri trávení, ale aj posilnení imunitného systému. Počas chladných dní by mal byť pravidelne zastúpený v našom jedálnom lístku. Extra tip z nášho e-shopu: Zázvor v mede Touto zdravou maškrtou môžete dennodenne posilňovať svoju obranyschopnosť a navyše si aj skvelo pochutíte. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Deti vedia povymýšľať naozaj všeličo. V tomto prípade sa blonďavé dievčatko rozhodlo urobiť zo sestričky zebru. Tej to, očividne, neprekážalo. Rodičia však zrejme až takí nadšení neboli. Veď posúďte sami. Dievčatko ako zebra Zdroj video: youtube.com Malej blondínke vo videu zrejme doma chýbajú hračky, a preto sa rozhodla pokresliť sestričku. Vy však môžete svojim deťom kúpiť hračky u nás na: http://hracky.eiffeloptic.sk/.

Zabúdate na dôležité veci, ako je PIN kód či dátum narodenia svojich blízkych? Neviete si spomenúť na názov svojho obľúbeného filmu, hoci ste ho videli minimálne desaťkrát? To sú neklamné znaky toho, že váš mozog zlenivel a potrebuje tréning i správnu stravu! Ako jednoducho trénovať mozog? Je to veľmi jednoduché a netreba sa ničoho báť. Ak máte nejaký čas nazvyš, dobrou voľbou je lúštenie krížoviek, sudoku, hranie vedomostných hier alebo skladanie puzzle. Ak vás zaujala posledná možnosť, robíte dobre, pretože „zabijete dve muchy jednou ranou“. To znamená, že si precvičíte mozgové závity a hotový obrázok si môžete dať zarámovať a zútulniť svoj byt, poprípade obraz niekomu venovať. Extra tip z nášho e-shopu: Puzzle Romantický západ slnka, 141,85 eura Toto puzzle sa skladá až z 5 000 dielikov, takže si skutočne vyžaduje trochu skúseností a hlavne trpezlivosti. Ak máte radi výzvy, je pre vás tým pravým orechovým. Kľúčové živiny pre zdravý mozog Na to, aby mohol mozog správne fungovať, potrebuje dostatok energie a živín. Jedná sa napríklad o komplexné sacharidy, prospešné omega-3 nenasýtené mastné kyseliny (tučné ryby, rybí olej) i vitamíny zo skupiny B (celé zrná, orechy, semienka, listová zelenina). Najlepšie mu ich zabezpečíme tak, že sa budeme usilovať o konzumáciu pestrej a vyváženej stravy. Puzzle od výmyslu sveta nájdete aj v našom e-shope na: http://hracky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: unsplash.com

Za studena lisovaný olej z hroznových jadierok je cenný nielen pre zdravie, ale má úžasné účinky aj pri použití zvonku na pokožku. Obsahuje prospešné mastné kyseliny, vitamíny, minerály a aj antioxidanty. Kedy sa oplatí použiť hroznový olej pre krásu? Hroznový olej eliminuje výskyt akné a vyrážok. Je to najmä kvôli obsahu kyseliny linolovej, ktorá posilňuje bunkové membrány. Výborný je aj na rozšírené póry – má sťahujúce účinky, čiže pravidelný používaním môžeme zabrániť upchávaniu pórov a vzniku nevzhľadných čiernych bodiek. Eliminuje tmavé kruhy pod očami. Skvelo hydratuje vďaka prospešným tukom a pestrej škále vitamínov. Hodí sa na všetky typy pleti, vrátane citlivej a aj mastnej pokožky. Spomaľuje starnutie, teda vznik vrások. Obsiahnuté flavonoidy podporujú tvorbu kolagénu, vďaka čomu je pleť pevná a mladistvá. Redukuje jazvy, strie i celulitídu. Ako používať hroznový olej? Možností je viacero – stačí ho naniesť krúživými pohybmi na pleť tváre či tela. Dá sa využívať aj pri masážach, pridať malé množstvo do bežne používaného krému alebo ho jemne zohriať a votrieť do pokožky vlasov. Hroznový olej i ďalšie množstvo skvelých prírodných pomocníkov pre zdravie a krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Deficit spánku sa spája s kolísaním nálad, mdlou kožkou, bolesťami hlavy, únavou, poruchami koncentrácie, ale aj so zníženou imunitou, kardiovaskulárnymi chorobami a tiež s priberaním. Možno ste sa aj vy niekoľkokrát na vlastnej koži presvedčili o tom, že keď v noci málo alebo nekvalitne spíte, chýba vám energia, ktorú počas dňa doháňate konzumovaním jedla navyše. Najnovšie to potvrdila aj metaanalýza vedcov z King's College London. Tí si zobrali na mušku 11 starších štúdií, ktorých sa celkovo zúčastnilo 172 ľudí. Zistili, že ľudia s nedostatkom spánku spotrebujú až o 385 kcal viac v nasledujúci deň. Zaujímavé bolo zistenie, že ľudia chýbajúcu energiu čerpali hlavne z väčšieho množstvo tukov. Príjem bielkovín bol nižší a v príjme sacharidov nezaznamenali žiadnu zmenu. Autori v rámci analýzy dodávajú, že hlavnou príčinou obezity je nerovnováha medzi príjmom a výdajom kalórií, ku ktorej môže prispieť aj spánková deprivácia.

Prednosti oslieho mlieka poznal už Hippokrates a kúpele v ňom zbožňovala aj samotná Kleopatra, ktorá si vďaka nemu udržiavala krásnu a mladistvú pokožku. Aj dnes sa pozitívam oslieho mlieka venujú mnohé výskumy, ktoré potvrdili mnohé jeho benefity pre zdravie i krásu. Ak ho chcete vyskúšať, pretože túžite po dokonalej pokožke, odporúčame vám telové mlieko s 1 % oslieho mlieka (Lait d`anesse). Telové mlieko je zásobárňou mnohých prospešných látok, ako napríklad vitamínov skupiny B, vitamínu E, minerálov, zdravých tukov a ďalších. Vďaka zloženiu je stvorené na obnovu pokožky. Neobsahuje parabény, silikóny ani EDTA (kyselinu etyléndiamíntetraoctovú), teda je vhodné aj pre majiteľky citlivej pokožky. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je vhodné používať telové mlieko po kúpeli či sprche každý deň – stačí ho naniesť na vlhkú pokožku a nechať ho dokonale vsiaknuť. Telové mlieko s 1 % oslieho mlieka (Lait d`anesse) nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Zuzana Bilavská nie je na literárnej scéne žiadnou začiatočníčkou. Má za sebou niekoľko úspešných titulov prevažne pre ženy, no jej atraktívnym titulom vytŕčajúcim z davu je  kniha Otrokyňa lásky. Zuzana sa písaniu venuje od svojich sedemnástich rokov. Najprv to samozrejme bolo len písanie príbehov a snaha podať svetu niečo viac. Ako hovorí, jej prvé diela skončili v zásuvke, ale nakoniec sa podarilo pre jej príbehy plné lásky aj pikantérií nájsť vydavateľa a doručiť ich k čitateľom, kde sa stávajú veľmi obľúbenými. Román Otrokyňa lásky je o žene, ktorá miluje, keď rozkoš prichádza cez bolesť. Ak sa vám už pri tomto výroku rozihrala fantázia, tak sa ňou pokojne nechajte unášať. Niekomu môže tajomný príbeh a zápletka o tom, či nájde pán svoju subinku, a ona svojho pána, znieť doslova erotizujúco. Príbeh plný vášne, lásky, dynamických zvratov aj sexu. Tajomstvá sexuality vyplávajú na povrch a ukážu, že nie všetko musí byť tak, ako sa na prvý pohľad zdá. Dokonalé dovolenkové čítanie, ktoré vás možno samé inšpiruje na hľadanie nových ciest ako si spríjemniť letné večery s partnerom. Knihu Otrokyňa lásky a ďalšie príbehy o láske nájdete na:  http://knihy.eiffeloptic.sk/   

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ chcete zdravé a krásne zuby do vysokého veku, je nevyhnutná pravidelná a dôsledná starostlivosť, ktorá sa nezaobíde bez zubnej pasty, kefky, zubnej nite a medzizubných kefiek. Akú zubnú niť si vybrať? Výbornou voľbou je voskovaná zubná niť s obsahom aminfluoridov. Táto zubná niť bude dokonale vyhovovať tým, ktorí majú veľmi úzke medzizubné priestory. Práve tieto miesta sú známe tým, že ak sa dobre nevyčistia, vzniká tam zubný kaz. V čom je aminfluorid na zubnej niti výnimočný? Podľa jednej švédskej štúdie, aminfluorid zvyšuje remineralizáciu a má lepší antibakteriálny účinok v porovnaní so zubnou niťou bez neho. To znamená, že táto látka posilňuje zubnú sklovinu a zabraňuje hromadeniu zubného plaku.

Ak chcete byť každý deň dokonale krásna, potrebujete na to nielen kvalitnú kozmetiku, ale aj zrkadlo. Je nesmierne dôležité napríklad pri nanášaní mejkapu – čím detailnejší obraz vašej tváre vám poskytne, tým lepšie po celý deň vyzeráte. Aké zrkadlo si zvoliť? Výbornou voľbou je kozmetické zrkadlo BS 99, ktoré poskytuje až 5-násobné zväčšenie, vďaka ktorému budete vidieť aj drobné nedokonalosti na vaše tváre, krku či dekolte. Oceníte to, napríklad pri rannom nanášaní mejkapu, ale aj pri každodennom večernom odličovaní a čistení pleti. Aké sú ďalšie plusy tohto zrkadla? Zrkadlo disponuje chrómovým povrchom a jasným LED svetlom. Jeho rozmer je 16 x 16 cm. Určite oceníte aj skutočnosť, že po 10-tich minútach sa automaticky vypne, čo šetrí 3 AA batérie. Toto zrkadlo je pomocníkom, ktorý vám bude poskytovať kvalitné a nenahraditeľné služby dlhé roky.

Ruská akadémia viet vyhlásila tvrdenie, že pre účinnosť homeopatík nie sú žiadne relevantné dôkazy. Preto vyzvala Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie, aby tieto preparáty vyškrtla z ponuky liečiv v štátnych nemocniciach. Základy homeopatie položil pred viac ako 200 nemecký lekár Samuel Hahnemann a mnoho stúpencov si získal práve v Rusku. Tu sa homeopatické prípravky uchytili na vysokej úrovni, no klinické štúdie zloženia nepreukazujú reálne účinky. Aj preto bola počas Sovietskeho zväzu zakázaná a štát ju nepodporoval, hoci sa zachovala ako alternatíva k bežnej medicíne. Následne sa v 90-tych tokoch minulého storočia stala súčasťou ruského zdravotníctva, no dnes experti tvrdia, že jej najsilnejšou vlastnosťou je placebo efekt. Diskusie o homeopatii stále pretrvávajú a názory sa rôznia práve preto, že niekomu pomohla a inému nie. Je však stále alternatívou, no aktuálne práve z Ruska prichádzajú hlasy, že je účinnejšia menej ako vitamíny. Práve vitamíny sa však ukazujú ako cesta k prevencii a zdraviu. Pretože podiel niektorých látok a vitamínov v ovocí a zelenine klesá, je vhodné dať si príležitostne napríklad vitamín C, ktorý je aj výbornou prevenciou voči rakovine. Mnoho prípravkov pre zlepšenie zdravia nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Ako viete, byť rodičom je veľmi náročné, no byť dobrým rodičom je jednou z najťažších vecí na svete. Čo by teda dobrý rodič robiť nemal? #1: Netrávte všetok čas s dieťaťom, pokiaľ má nejaké záujmy alebo koníčky, doprajte mu čas a priestor, aby sa im venovalo samostatne. #2: Neriešte len následky problému, zaoberajte sa aj tým, čo ho spôsobilo. #3: Nepoukazujte na deti, ktorým by malo byť to vaše podobné. Nechajte ho, nech je samé sebou. #4: Nebuďte príliš ochranársky. Dovoľte dieťaťu, aby sa niekedy pomýlilo, či dostalo do problému - inak nikdy nezistí, čo je to život. #5: Keď dieťa dospieva, nepoužívajte striktné zákazy. Použite radšej prosbu, aby popremýšľalo nad možnými následkami. Mnoho iných zaujímavostí o výchove detí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Osem rôznorodých poviedok napísaných pokojným, hĺbavým štýlom, nazerajúcim pod povrch vecí, nafukujúcim okamih do nekonečnej chvíle, v ktorej vidieť na celý minulý život. Ľudské príbehy Etely Farkašovej sa príjemne čítajú, navíjajú sa na osku akoby požičanej myšlienky, pozastavujú sa pri detailoch, aké si v dnešnej dobe už málokto všíma, avšak rozprávačka ich bytostne pretrpí, zbiera ich, ako korálky ich navlieka na niť vypovedaného. Výsledný zámotok myšlienok v sebe okrem pointy, ktorou býva postupne z pozadia vystupujúca individuálna kríza alebo hlboký životný vnem, prináša i nadhodnotu: Až bytostný súcit, úprimnú snahu dávať svet do poriadku, postáť v chaose a vykročiť na rázcestí tou správnou cestou, životnú skúsenosť, ktorú takouto poviedkovou formou autorka odovzdáva každému vnímavému čitateľovi.

Chlorella je sladkovodná zelená riasa, ktorá obsahuje vysoký podiel chlorofylu, bielkovín, minerálnych látok a ďalších živín, ktoré sa postarajú o vaše zdravie.  Bio Chlorella vyrábaná značkou Empower Supplements je prírodný zdroj vitamínov, minerálov, enzýmov, chlorofylu, aminokyselín, vlákniny a ďalších účinných látok, ktoré naše telo potrebuje.   Ide o silný antioxidant s výraznými detoxikačnými vlastnosťami. Vláknina Chlorelly na seba viaže ťažké kovy a toxické látky v našom tele, ktoré sa potom vylučujú stolicou a nevstrebávajú sa do krvi. Ak chlorelu začnete užívať, svoj lepší fyzický stav spozorujete už za niekoľko dní. Toto mega balenie vám navyše vydrží až 2-4 mesiace, nakoľko obsahuje až 1500 tabliet. 

Túžite po dokonalej pleti, ktorá bude zdravá a rozžiarená po celý deň? Ak áno, vašej pozornosti by určite nemal uniknúť tento jedinečný čistiaci púder od Diora.  Tento jemný púder s peelingovým účinkom obsahuje prírodné mikro čiastočky, ktoré hĺbkovo čistia pleť. Púder tak pleť šetrne čistí, má peelingový účinok, eliminuje rozšírené póry, zlepšuje štruktúru pleti, rozjasňuje ju i revitalizuje. Pri kontakte s vodou sa púdrová konzistencia zmení na ľahkú penu. Zanechá pleť sviežu, rozjasnenú a dokonale čistú. Výhodou púdru je aj to, že je vhodný pre všetky typy pleti.

Milujete müsli tyčinky a máte pocit, že tie kupované sú zbytočne plné cukru a pridaných látok? V tom prípade vyskúšajte tento recept. Čo budete potrebovať? 2 šálky ovsených vločiek ¾ šálky sušených brusníc bez pridaného cukru ½ šálky mandlí ¼ šálky zmesi tekvicových a slnečnicových semien 1 ČL škorice 1 banán 1 ½ šálky mandľového mlieka 1 ČL javorového sirupu alebo medu Ako na to? V miske zmiešajte ovsené vločky, brusnice, mandle, semienka a škoricu. V druhej miske roztlačte banán a pridajte mandľové mlieko a javorový sirup. Do tekutej zmesi pridajte sypké ingrediencie a vypracujte kompaktné „cesto“. Následne dajte zmes na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Po vychladnutí nakrájajte na tyčinky. Veľa zdravých receptoch nájdete aj v knihách tu: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Príčin nízkeho libida u žien je veľa. Môže sa jednať o nezhody vo vzťahu, stres či zdravotné problémy. Niekedy môže byť problém ukrytý aj v nesprávnej životospráve, preto nemusí byť na škodu začať pravidelnou konzumáciou nižšie uvedených potravín a naopak, niektoré jedlá z jedálnička vylúčiť. Ak to zoberieme z hľadiska živín, potom by vo vašom jedálničku nemali chýbať nasledovné: Vitamín C podporuje krvný obeh a je dôležitý antioxidant. Nájdete ho v brokolici, paprike, citrusových plodoch, šípkach, v ďalšom ovocí a zelenine. Deficit železa môže negatívne ovplyvňovať libido a aj schopnosť dosiahnuť orgazmus. Nájdete ho nielen v hovädzom mäse, ale napríklad aj v tmavej listovej zelenine, trstinovej melase, maku, hrozienkach či tekvicových semiačkach. Kolagén – produkcia kolagénu klesá s vekom, preto sa snažte urobiť maximum pre jeho tvorbu. Konzumujte veľa potravín bohatých na vitamín C, kvalitné proteíny a fytochemikálie (bobuľové ovocie, orechy, semená). Konkrétne stravovacie tipy na zlepšenie libida Začnite v kuchyni hojnejšie používať koreniny ako klinček, zázvor či muškátový oriešok. Siahnuť môžete aj po extraktoch z týchto korenín. Pravidelne si doprajte kvalitnú horkú čokoládu s obsahom kakaa minimálne 70 percent  – poteší vaše zmysly, zdvihne vám náladu a podporí libido. Z orieškov preferujte mandle, nakoľko sú zdrojom zinku, selénu a vitamínu E. Avšak ani ostatné oriešky nie sú v tomto smere na škodu.  Pite veľa tekutín – zmení vám to život vo viacerých smeroch. Predídete únave, zlepšíte si koncentráciu, pomôžete telu s prirodzenou detoxikáciou atď. Eliminujte konzumáciu tučných a vyprážaných pokrmov, priemyselne spracovaných potravín, jedál bohatých na sodík a cukor. Pozor aj na veľké množstvá kofeínu a alkoholu. Čo sa týka kofeínu, tak 2 – 3 kvalitné kávy denne sú v poriadku, pretože obsahujú napríklad prospešné antioxidanty. Alkohol pite tak isto s mierou, avšak primeraná konzumácia vína či piva na škodu nie je, lebo víno aj pivo sú zdrojom prospešných biologicky aktívnych látok.  Okrem toho vám môžu v tomto smere pomôcť tzv. adaptogény, kde patrí napríklad ginko, ženšen či koreň maca. Užitočné afrodiziaka i prostriedky na podporu libida nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. 

Bazalkové pesto či pesto z medvedieho cesnaku sú veľmi známe i obľúbené. Avšak to isté platí aj pre púpavové pesto, ktoré je nabité vitamínom C, vitamínmi skupiny B, draslíkom meďou, železom, fosforom, chlorofylom a ďalšími biologicky aktívnymi látkami. Púpava je výborná na očistenie i posilnenie tela. A dobrý spôsob, ako ju zaradiť do jedálneho lístka, sú nielen šaláty, ale aj pesto. Ako ho pripraviť? Suroviny: za hrsť mladých lístkov púpavy 5 polievkových lyžíc extra panenského olivového oleja 3 strúčiky cesnaku 2 polievkové lyžice píniových orechov himalájska soľ Ako na to? Postup je taký istý, ako pri príprave bazalkového pesta – všetky suroviny rozdrvíme v mažiari a potom pesto skladujeme v chladničke v uzatvorenom pohári. Skvelé recepty od výmyslu sveta nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vápnik je známy hlavne tým, že sa podieľa na zdraví kostí a zubov. Avšak preukázaná je aj jeho schopnosť zabrániť niektorým druhom rakoviny, udržiavať stabilný krvný tlak a podporovať zdravie srdca. Podľa jednej zo štúdií je aj pomocníkom pri chudnutí. Ako je to možné? Tejto téme sa venovalo viacero vedcov, napríklad i dánski odborníci. Tí sa snažili zistiť, ako vplývajú nízkotučné mliečne výrobky na vylučovanie tuku v stolici. Do štúdie zapojili dve skupiny ľudí. Jedna z nich konzumovala vysoký obsah vápnika z nízkotučných produktov (2300 mg), druhá dostávala iba nízky obsah kalcia z potravín, teda okolo 700 mg. K akému záveru došli vedci? Podľa nich existuje spojenie medzi vyšším príjmom vápnika z potravín a nižšou telesnou hmotnosťou. Zistili, že vápnik v strave môže viazať tuk v tráviacom systéme a pomáha ho vylúčiť, poprípade zabráňuje jeho absorpcii, čo má vplyv na redukciu hmotnosti. Ktoré potraviny sú bohaté na vápnik? Okrem mlieka a mliečnych výrobkov sú to tieto potraviny – sardinky s kosťami, okra, mandle, surová brokolica či kel. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trombóza je extréme rizikové ochorenie, ktoré môže často skončiť smrťou. Preto je vhodné rozlišovať pri nej čo je fakt a fakt a tomu a vďaka sa lepšie chrániť. Ženy sú ohrozené viac než muži - mýtus Výskyt žilovej trombózy sa veľmi často spája s užívaním hormonálnej antikoncepcie a tehotenstvom. Hormonálna antikoncepcia môže spôsobovať sklon k zvýšenému zrážaniu krvi, štatisticky však napriek tomu sú viac ohrození muži ako ženy. Riziko vzniku trombózy je rovnaké v každom ročnom období - mýtus Riziko vzniku trombózy je vyššie v letných mesiacoch, kedy sa prirodzene vyskytuje viacero faktorov podporujúcich jej vznik – nedostatočný príjem tekutín a dehydratácia (ktorej sprievodným javom je zvýšená hustota krvi) a dlhé cestovanie na dovolenku. Nadváha a obezite súvisia so vznikom trombózy – fakt Nadváha vytvára nadmerný tlak na žilový systém dolných končatín a môže prispieť ku vzniku trombózy. Športovci sú mimo ohrozenia – mýtus Hoci nedostatok pohybu je jedným z rizikových faktorov, športovci nie sú mimo ohrozenia. Vzniku trombózy „nahráva“ napríklad kombinácia dlhodobej náročnej fyzickej námahy a dehydratácie. Fajčenie zvyšuje riziko trombózy – fakt Fajčenie poškodzuje zdravie, to je neodškriepiteľný fakt. Podieľa sa na vzniku onkologických ochorení, má negatívny vplyv na plod vyvíjajúci sa v maternici počas tehotenstva, urýchľuje starnutie kože a ovplyvňuje aj srdcovo-cievny systém.    

Tiež by ste sa chceli pred blížiacimi sa sviatkami trocha "dostať do formy"? S týmito tromi jednoduchými tipmi bude vaša úspešnosť ešte vyššia! 1. Pite veľa vody Ak túžite vašu hmotnosť trocha zregulovať, pravidelný príjem tekutín je prvým a základným krokom, ktorý by ste mali dodržať. Odporúčaný denný príjem sa pritom pohybuje okolo 2 litrov. Mnohé výskumy taktiež dokazujú, že pokiaľ pred jedlom vypijete pohár vody, váš žalúdok sa naplní tekutinou a váš hlad bude preto menší. Dostatočný prísun tekutín tiež pomáha z tela vyplavovať nahromadené odpadové látky a toxíny, čím prispieva k zlepšeniu tráviaceho systému, ale aj k lepšiemu fungovaniu pečene, obličiek a ostatných orgánov. Základom je teda mať pri sebe vždy fľašu vody. Je to skvelým riešením aj preto, že nadobudnete presný prehľad o tom, koľko vody sa vám počas dňa podarilo vypiť. Pri výbere fľaše na vodu však dbajte na výber. Dobrou voľbou bude určite táto fľaša vyrobená z materiálu vyvinutého špeciálne pre lekárske a farmaceutické účely, ktorá neobsahuje ftaláty, zmäkčovadlá ani bisfenol. 2. Chôdza, chôdza, chôdza Vieme, že dopravovanie sa autom má mnoho nesporných výhod, medzi ktoré patrí predovšetkým šetrenie času. Avšak, pravda je taká, že na úkor nášho zdravia. Pasívnym spôsobom života tiež nášmu telu nedávame vôbec žiadnu šancu na prirodzené spaľovanie kalórií. Odporúča sa, že denne by sme mali spraviť 10 000 krokov. Pokiaľ vám to časová vyťaženosť nedovolí, venujte prechádzke na čerstvom vzduchu denne aspoň 30 minút a cez víkend sa snažte naplánovať nejakú dlhšiu prechádzku do prírody, či do hôr. Spojíte príjemné s užitočným. 3. Strava so zvýšeným obsahom proteínov Zaraďte do svojho jedálnička potraviny so zvýšeným obsahom bielkovín. Narozdiel od sacharidov, jedlá bohaté na bielkoviny vás zasýtia omnoho skôr, takže celkovo prijmete podstatne menej kalórií. Konzumujte predovšetkým ryby, jogurty, kuracie prsia, mandle, či vajcia. Vybrať si môže tiež zo širokej ponuky výborných bio proteínových drinkov. Zaraďte tieto potraviny do svojho jedálnička a uvidíte, že zmeny na seba nenechajú dlho čakať.   

Niekedy nepredáva samotný produkt, ale marketing, ktorý je okolo neho vytvorený. Inak tomu nie je ani v prípade týchto 3 produktov.  Banánové čipsy Banánové čipsy sú síce veľmi chutné a môžu budiť zdravý dojem, avšak opak je pravdou. Veľakrát sa do nich totiž buď pridáva cukor alebo sa vysmážajú v oleji. Oveľa lepšie spravíte, keď si banán doma nakrájate na plátky a v rúre si ho opečiete do chrumkava.  Tavený syr Aby sa tavený syr, aký vidíte v supermarketoch dostal do podoby, v akej si ho kupujeme, musia doň byť pridané rôzne prísady, ktoré nie sú zdraviu prospešné. Skúste ho nahradiť radšej zdravším cottage cheesom, či inými "prírodnejšími" druhmi syra.  Jogurty Je dokázané, že ľudia považujú jogurty za diétny a ľahký snack, a to z dvodu, že ho netreba prežúvať. Nenechajte sa však oklamať, niektoré jogurty obsahujú ako veľa cukru, tak aj veľa tuku. Pri výbere sledujte nutričné hodnoty, uprednostnite jogurty, ktoré majú na porciu nižší obsah cukrov ako 10 gramov a vyšší obsah bielkovín - nad 6 gramov na porciu.  Skutočne zdravé potraviny nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Každá z nás má doma minimálne jeden lak na nechty. Ak ste ho doteraz používali výlučne na účel, na ktorý bol vyrobený, máme pre vás tipy, ktoré vás presvedčia o tom, že lak na nechty je pomocník na nezaplatenie v rôznych situáciách. S čím všetkým vám môže pomôcť? Oškreli ste frajerovi auto a zostal tam škrabanec? Nič to, zatrite ho lakom na nechty v odtieni auta. Lepiť obálky slinami nie je nič moc. Jednoduchšie je použiť priesvitný lak na nechty. Nedarí sa vám navliecť niť do ihly? Opäť pomôže lak na nechty. Stačí, ak konček nite prejdete lakom a bude to hračka. Pustilo sa vám očko na silonkách a máte naponáhlo? Párajúce sa očko zastaví lak na nechty. Farebné laky na nechty vám môžu pomôcť napríklad rozlišovať kľúče – červená môže byť od bytu, žltá od garáže, oranžová od kancelárie... Ďalšie skvelé tipy nájdete vo videu: Zdroj: youtube.com Krásne laky na nechty vo všetkých odtieňoch nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://pixabay.com/sk/lak-na-nechty-nechty-farba-812279/

Obyčajná sóda až takou obyčajnou nie je – pomôže vám vyčistiť špinavé hrebene i pripálený sporák. A to nie je všetko! Ďalších 14 tipov nájdete vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vecičky do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Bio kuzu koreňový škrob sa využíva v kuchyni ako veľmi kvalitný škrob mimoriadne vysokej kvality. Ak ste ho ešte neskúšali, určite by ste to mali čím skôr napraviť. Kuzu je popínavá rastlina podobná viniču. Jeho koreň je veľmi tuhý a má obrovskú silu, pri raste dokáže prejsť dokonca aj skalou. Škrob získaný z tohto koreňa má významné liečebné účinky, ktoré vás prekvapia svojou intenzitou. Bio kuzu koreňový škrob sa používa na zahusťovanie jedál (bežne ako škrob), úpravu omáčok, polievok, dezertov, sladkých jedál a podobne. A ako ho použiť? Na jednu šálku tekutiny rozdrvíme asi 1-2 lyžičky kuzu, rozmiešame v troške studenej vody, nalejeme do vriacej vody a varíme za stáleho miešania, až sa tekutina spriehľadní. 

Pre pokožku je dôležité pravidelné čistenie aj v zime. Avšak počas chladných dní je náchylnejšia na podráždenie, ktoré sa prejavuje sčervenaním, svrbením či pálením. Preto je dôležité pokožku pravidelne hydratovať a to sa týka aj kozmetických prostriedkov na čistenie pleti. Ak nemáte k dispozícii čistiacu kozmetiku s hydratačným účinkom, nevadí. Môžete si ju pripraviť doma. Skúste napríklad tento balzam na tvár.  Ako si pripraviť čistiaci balzam na tvár? Pripravte si nasledovné suroviny: 60 ml marulového oleja, 1 ČL včelieho vosku, 2 kvapky esenciálneho oleja ylang-ylang a 2 kvapky harmančekového esenciálneho oleja. Ak nemáte marulový olej, použite jojobový. Najprv opatrne zahrejte marulový olej s včelím voskom – občas premiešajte. Po roztopení odložte nádobku bokom a po vychladnutí pridajte esenciálne oleje. Balzam dajte do uzatvárateľnej nádoby a používajte každý deň. Všetko pre krásnu pokožku v zime nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každý rodič svoje dieťa miluje, ale často je to akoby len deklarovaný stav. Energetické nápoje totiž doprajú už aj mladistvým, často aj pod 10 rokov. Je to podľa lekárov nezodpovednosť, hazard s ich zdravým, doslova šialenstvo. Energetický nápoj v praxi Oddestilovanie od rôznych minerálov a vitamínov, ktoré výrobcovia deklarujú je vlastne energetický nápoj niečo ako 2 šálky kávy a potom 16 lyžičiek cukru. Toto by ste asi dieťaťu nedovolili. No ak sa tvári ako trendy nápoj, rodič privrie oko. Zvyšovanie tepu Energetický nápoj u detí dokázateľne zvyšoval tep, čo nebolo prirodzené. Stávali sa tak popudlivejšie, menej koncentrované a práve tieto dôsledky majú na mladistvých neskutočne negatívne dopady, s ktorými sa telo síce dokáže ešte vyrovnať, no zanecháva stopy, ktoré sa prihlásia o slovo v neskoršom veku. Rozhodený spánkový rytmus Deti často využívajú energetické nápoje aj na to, aby boli dlhšie hore. Opäť problém. Narušenie prirodzeného spánkového rytmu vyhodí poistky na biologických hodinách. A problémy so spánkom potom spôsobujú všemožné problémy. Od srdcovocievnych až po rakovinu. Namiesto sladkých nápojov deťom na povzbudenie poslúži čistá voda, oriešky, alebo čaj z guarany na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Milujete pečenie? Ak áno, táto forma vás určite osloví. Chcete si vykúzliť nejaký chutný koláč v zaujímavom tvare, no nechce sa vám kupovať väčšie množstvo silikónových foriem? Žiaden problém, úplne vám postačí táto jedna! Vďaka nej totiž vykúzlite tvar, na aký práve budete mať chuť.  Táto kvalitná silikónová forma je totiž tvarovateľná - môžete si z nej vytvoriť napríklad srdiečko, štvorec, kruh či trojuholník. Rozdelená je do 4 kusov, ktoré môžete ľubovoľne skladať a tak si vytvoriť akýkoľvek tvar.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Hoci sú dnešné farby na vysokej kvalitatívnej úrovni, stále predstavujú pre naše vlasy záťaž. Takisto fénovanie je síce pohodlné, pretože vlasy sú rýchlo suché, avšak horúci vzduch vlasy vysušuje a potom sú náchylnejšie na poškodenie. Ak si vlasy farbíte a aj fénujete, no chcete, aby boli zdravé a krásne, nezabúdajte na pravidelnú starostlivosť. Dobrou voľbou je kondicionér sprej aloe vera v bio kvalite. Sprej môžete použiť vždy po umytí vlasov, budú sa ľahšie rozčesávať. Avšak môžete ho použiť kedykoľvek počas dňa, keď máte pocit, že vaše vlasy potrebujú výživu v podobe extraktov z červenej repy, mäty a aloy. To znamená, že je výborný aj na hydratovanie a vyživenie vlasov aj po fénovaní. Dôležité je však myslieť na dve dôležité veci  – sprej vždy pred použitím dôkladne pretrepte a nastriekajte po celej dĺžke vlasov.

Táto praktická fitness podložka na cvičenie je vyrobená z kvalitnej penovej hmoty s protišmykovým povrchom. Vhodná je preto ako na cvičenie, tak i na yogu či pilates. Jej kvalitné vyhotovenie vám zaručí pohodlné a bezpečné cvičenie a rovnako vás ochráni pred modrinami či odreninami. Podložka má takisto izolačné vlastnosti, vďaka čomu vás ochráni aj pred nachladnutím. Vyhotovená je v elegantnej čiernej farbe a po použití ju jednoducho zrolujete a upevníte elastickými popruhmi. Jej rozmery sú 173 x 61 x 0,4 cm.  

Ak sa vám to už niekedy stalo, isto viete, aké to je nepríjemné. Stalo sa to už asi každému. Vychutnávali ste si jedlo, keď vám však jeden hlt zrazu zabehol. Takáto situácia však môže byť veľmi nebezpečná - viete, čo počas nej robiť?  Ak sa začnete dusiť, pokúste sa v prvom rade ostať v pokoji a začnite prudko kašľať. Ak to nefunguje, pobúchajte si päsťou v oblasti medzi pásom a spodným okrajom rebier. Ak nepomôže ani to, oprite sa o stoličku (alebo o akýkoľvek iný predmet v úrovni vášho pásu), mierne sa predkloňte a skúste neikoho poprosiť, aby vás pobúchal v oblasti medzi lopatkami.  Ide o nepríjemnú situáciu, no je nevyhnutné, aby ste zo svojich dýchacích ciet dostali cudzí objekt čo najskôr von. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Týchto 30 vysoko kvalitných nahrievacích natáčok dokáže perfektne natočiť vaše vlasy. A povedzme si - ktorej žene predsa krásne vlny nepristanú? Tento praktický set značky BaByliss obsahuje 8 extra veľkých (38 mm), 8 veľkých (32 mm), 8 stredných (25 mm) a 6 malých natáčok (19 mm), ktoré vám vyčarujú zvodný a mimoriadne okúzľujúci účes.  Súčasťou balenia je aj 15 štipcov a 30 farebných svoriek, čo vám prácu pri natáčaní značne zjednoduší. Natáčky majú navyše chladné okraje pre ľahšie použitie. Taktiež disponujú dvomi nastaveniami teploty, zabudovaným podstavcom i svetelnou kontrolkou. Skvelé je na nich aj to, že sa nahrejú už do desiatich minút.

Vždy je lepšie urobiť niečo ako nič. Aj keď nie ste milovníčkou zdravého životného štýlu, tieto drobnosti môžu vylepšiť váš zdravotný stav i figúru. Robte ich každý deň a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Pite čistú vodu z vodovodu. Voda pomáha zásobovať bunky tekutinami a takisto odvádza z tela toxíny. Každý deň si dajte ovocie a zeleninu podľa chuti. Začnite tým, čo vám naozaj chutí a pridávajte ďalšie nové chute. Doplníte do tela živiny i tekutiny. V tomto období sú skvelé napríklad paradajky kvôli obsahu lykopénu, ktorý chráni pokožku pred pôsobením slnečných lúčov. Nepreskakujte raňajky – ovsené vločky s ovocím a bielym jogurtom sú dobrou voľbou. Milovníčkam slaných chutí odporúčame celozrnné pečivo so šunkou, syrom a zeleninou. Umývajte si ruky čo najčastejšie – kľučky na dverách, telefóny i toaleta sú plné baktérií. Dôkladné vyčistenie zubov (vrátane použitia medzizubnej kefky) dvakrát denne znižuje šance na vznik zubného kazu. Namiesto sladkostí si dajte ovocnú šťavu alebo smoothie. Jazdite bezpečne a používajte bezpečnostný pás. V aute majte so sebou tekutiny a nejaký zdravý snack. Zabudnite na to, že existuje výťah. Vždy využívajte schody – rozhýbete svalstvo a spálite nejaké kalórie navyše. Dýchajte zhlboka vždy, keď si na to spomeniete – zbavíte sa nahromadeného stresu, bolesti hlavy a celkovo podpríte zdravie. Viac tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte už na zvečnenie spomienok z vášho nezabudnuteľného leta pripravenú selfie stick? Sú chvíle, ktoré jednoducho stoja za to, aby ste si ich zvečnili. Čo však robiť v prípade, ak nablízku nie je nikto, kto by vás pri nich odfotil alebo natočil? Môžete si predsa pomôcť skvelou selfie stick! Vezmite si ju so sebou na každú cestu či oslavu a zachyťte si tak nevžy momenty, na ktoré budete spomínať po celý svoj život! Nepodceňte silu okamihu. Selfie stick si môžete vziať so sebou naozaj všade. Je rozkladateľná a jej plná dĺžka je skvelých 105 cm. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ste nositeľkou kontaktných šošoviek? Ak áno a nenosíte jednodenné šošovky, musíte používať nejaký čistiaci roztok. Pravdepodobne máte nejaký svoj obľúbený či osvedčený, no my vám určite odporúčame vyskúšať aj tento. AOSEPT HydraGlyde je roztok na peroxidovej báze určený pre všetky typy kontaktných šošoviek. Ošetrovanie kontaktných šošoviek prostredníctvom peroxidového roztoku je jednoznačne najzdravšie a je najefektívnejšou metódou údržby kontaktných šošoviek. Či už teda hľadáte nejaký nový roztok alebo jednoducho len chcete vyskúšať niečo nové, AOSEPT HydraGlyde vám určite odporúčame. Roztok AOSEPT HydraGlyde kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Ak sa lupiny vo vašich vlasoch vyskytujú často, môže to byť napríklad signál nesprávnej starostlivosti o vlasy a pokožku hlavy, alebo príznak deficitu určitej látky v organizme. Ako vzniku lupín predchádzať? Vyhnite sa trans-tukom Trans-tuky škodia nielen pleti, ale aj srdcu a ďalším orgánom. V našom jedálničku by sme mali ich príjem minimalizovať – obmedzte konzumáciu polotovarov, sladkostí, mastných, tučných a vyprážaných jedál. Naopak, do jedálneho lístka zaraďte omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, nachádzajúce sa v tučných rybách, rybom oleji, ľanových či chia semiačkach. Do jedálnička doplňte vitamíny skupiny B a zinok Najideálnejšou voľbou je doplniť tieto živiny do tela prostredníctvom stravy. B vitamíny sa nachádzajú v širokej škále potravín, akú sú celé zrná, strukoviny, vajíčka, droždie, mäso, vnútornosti, ale aj ovocie a zelenina. Zinok je zastúpený vo vajíčkach, rybách, pšeničných klíčkoch, mäse, syroch, tekvicových semiačkach atď. Nepodceňujte príjem probiotík a prebiotík Probiotiká sú prospešné črevné baktérie obsiahnuté, napríklad vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, kyslej kapuste či kvasených uhorkách. Prebiotiká slúžia ako potrava pre probiotiká a nachádzajú sa v ovocí, zelenine, strukovinách... Používajte šampón proti lupinám Niekedy môže byť za častý výskyt lupín zodpovedná aj kozmetika. Siahnite preto po šampóne proti lupinám a skôr, ako ho nanesiete na vlasy, rozrieďte ho s vodou v malej nádobke. Kozmetiku nielen proti lupinám nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte radi jednoduché a chutné recepty? V tom prípade vyskúšajte makový koláč, pri ktorom nebudete potrebovať váhu. Čo budete potrebovať? ·         1 hrnček mletého maku ·         1 hrnček celozrnnej špaldovej múky ·         1 hrnček trstinového cukru ·         4 vajcia ·         125 g masla ·         1 ČL prášku do pečiva ·         kúsky orechov Ako na to? Najprv si pripravíme mak – do mlieka nasypeme mak a necháme variť asi 5 minút. Potom ešte prikryjeme pokrievkou a necháme 20 minút postáť. Potom mak scedíme. V miske vyšľaháme žĺtky, cukor a maslo, v druhej z bielkov sneh. Do žĺtkov pridáme mak, múku a prášok do pečiva a postupne primiešavame sneh. Nakoniec pridáme orechy. Dáme do vymastenej a múkou vysypanej formy a pečieme pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Suroviny na prípravu rôznych dobrôt nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com 

Sú si dosť podobné nielen svojimi názvami, no niektoré aj svojimi účinkami. S naším sprievodcom sa však v ich svete už nikdy nestratíte. BB krémy Hydratujú pokožku, upokojujú ju a zjednocujú jej tón. Sú vhodné pre akýkoľvek druh pleti, no príliš výrazné krytie neočakávajte. CC krémy Tieto krémy boli vyvinuté nato, aby oživili neprirodzený tón pleti (napr. zažltnutie alebo začervenanie). Vašu pleť osviežia a dodajú jej hladkú textúru. Pre ženy s mastnou alebo problematickou pleťou však nie sú práve najlepšou voľbou. DD krémy Vyvinuté boli predovšetkým pre staršiu pleť. Ochraňujú pokožku a vyživujú ju. Sú taktiež výbornou ochranou pred slnečnými lúčmi. Používajte ich však len v tenkej vrstve, nakoľko upchávajú póry. PP krémy Slúžia ako báza, ktorá sa používa pod make-up. Vašu pokožku dokonale vyhladia a pripravia ju na nanesenie krycieho make-upu. EE krémy Obnovujú pokožku a zbavujú ju odumretých buniek. Chránia ju tiež pred slnkom a hydratujú ju. EE krémy nie sú určené na každodenné použitie a neodporúčajú sa pre osoby s príliš tenkou alebo s citlivou pokožkou. Široký výber kozmetiky nájdete aj v našom ehope krasa.eiffeloptic.sk.

S olejmi Nuxe ste sa už možno stretli. Ide o vysokokvalitné produkty, ktoré si našli obľubu u miliónov žien po celom svete. V rámci dnešného „Produktu dňa“ vám predstavujeme jedinečný multifunkčný suchý olej s trblietkami od spoločnosti Nuxe - Huile Prodigieuse OR. Olej obsahuje vzácne oleje, ktoré vašej pokožke dodajú potrebnú hĺbkovú hydratáciu. Olej obsahuje napríklad výťažky z mandlí, kamélie, lieskových orechov, či makadamie. Jedinečne zloženie zanechá vašu pleť zamatovo hebkú a dodá jej vitamín E, ktorý ju zároveň ochráni pred škodlivými voľnými radikálmi. Olej navyše obsahuje zlaté trblietky, ktoré vašu pleť krásne rozjasnie. Keďže ide o multifunkčný olej, jeho výhodou je, že ho môžete nanášať aj na svoje vlasy. Tie zostanú po jeho aplikácii zjemnené a výnimočne lesklé. Olej neobsahuje žiadne konzervanty a až 95,2% jeho zložiek je prírodného pôvodu. Tento jedinečný olej tak ochráni vašu pokožku, pleť i vlasy. Pokožka bude regenerovaná a vyživená. Vaše vlasy sa stanú silnejšími a budete sa môcť tešiť ich oslnivému lesku. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

V tejto špeciálnej sade nájdete 6 druhov rôznych olejov do kúpeľa, ktoré rozmaznajú nielen vaše telo, ale aj vašu myseľ. Pokiaľ obľubujete aromaterapiu a dobrý, horúci kúpeľ, určite si prídete na svoje. Sada obsahuje nasledovné oleje: Levanduľový olej Herbal Bath Balancing vás uvoľní a pripraví na spánok. Olej s eukalyptom Herbal Bath Eucalyptus uvoľňuje dýchacie cesty a vďaka svojim blahodarným účinkom  slúži ako prevencia pred nachladnutím. Výťažok z harpagophytum a kajeputový olej Back Comfort Bath Devil´s claw pomáhajú uvoľniť oblasť chrbtice a šije. Olej s výťažkom z červeného maku a konope Herbal Bath Pure Bliss pôsobí priaznivo na regeneráciu tela i mysle. Éterické oleje z rastliny Litsea cubeba a citrónu Herbal Bath Enjoy Life vás dostanú do príjemnej nálady. Olej pre sladké sny Herbal Bath Valerian & Hops obsahuje extrakt z medovky indickej, levandule lekárskej, kozlíku lekárskeho a chmeľu. Pripraví dokonale sladký a neprerušovaný spánok. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Ak si potrpíte na hyienu, tento smetný kôš by vo vašej domácnosti určite nemal chýbať. Keď ho raz vyskúšate, o iný už určite nebudete mať záujem. Vyhadzovanie odpadkov nebolo nikdy hygienickejšie. Tento bezdotykový smetný kôš sa vyznačuje jednoduchou obsluhou a ergonomickým a dizajnovým spracovaním, vďaka čomu sa hodí naozaj do každej kuchyne.  Vyrobený je z vysoko kvalitných materiálov a využíva systém fotoelektrickej techniky, takže sa otvorí automaticky vždy, keď doň budete chcieť niečo hodiť. Senzorické ovládanie je teda úplne automatické a absolútne hygienické. Výhodou koša je aj jeho dlhá životnosť a minimálna spotreba.   

Je čítanie jednou z vašich najväčších záľub a nechcete sa ho vzdať ani v noci? V tom prípade dnešný „Produkt dňa“ vyberáme práve pre vás. Pamätáte si na karhanie svojich rodičov, aby ste nečítali  v tme, pretože si pokazíte zrak? Toto tvrdenie však nebolo celkom pravdivé. Oční lekári sa totiž zhodujú v tom, že čítanie pri slabom osvetlení zrak neničí ani ho neoslabuje, len ho namáha. Odborníci vidia problém skôr v tom, že pri nedostatočnom osvetlení má človek tendenciu znižovať vzdialenosť medzi knihou a očami, aby bol text viditeľnejší. Tým, že pozorovaný objekt je príliš blízko, očné svaly sú namáhané a skoro sa unavia. To následne môže viesť k nepríjemným bolestiam hlavy. Svaly oka sa pri čítaní v tme aj uvoľňujú (aby dostali čo najviac svetla), no zároveň sa aj sťahujú (aby dokázali zaostriť). To môže spôsobiť nielen spomínané bolesti hlavy, ale napr. aj sčervenanie očí, či ich zvýšenú citlivosť. Pokiaľ sa teda chcete vyhnúť jednak spomínaným problémom, no zároveň silnému osvetleniu, odporúčame vám vyskúšať túto skvelú mini LED lampu na čítanie. Dokážete si ju jednoducho pripevniť na vaše okuliare a čítanie aj v slabom osvetlení sa tak pre vás stane hračkou. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope optika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Starostlivosť o rodinu znemožňuje ženám na Slovensku lepšie sa uplatniť v zamestnaní, byť ekonomicky „slobodnejšími“ a mať čas na voľnočasové aktivity. Práve u nás je v rámci krajín EÚ najvyššia miera nerovnosti medzi mužmi a ženami v oblasti starostlivosti o domácnosť a rodinu. Spolu s Bulharskom a s Gréckom sme podľa údajov Európskeho štatistického úradu Eurostat na čele rebríčka. „Len tretina mužov v EÚ sa stará o domácnosť, napríklad upratovaniu či vareniu. Naopak, 8 žien z 10 sa denne venuje domácim prácam minimálne hodinu. V tom je zarátané aj učenie sa s deťmi či starostlivosť o rodičov či starých rodičov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Čas strávený starostlivosťou o rodinu a domácimi prácami je „najrovnejší“ medzi pohlaviami vo Švédsku, Holandsku a Dánsku. Najviac sa nožnice nerovnosti roztvárali za posledných desať rokov práve v prípade Slovenska, ale aj Belgicka a Bulharska. „Analýza ukázala, že takmer vo všetkých krajinách EÚ muži častejšie vyhľadávajú po práci voľnočasové aktivity mimo domu, ako sú šport či kultúrne a spoločenské podujatia. Najväčšie rozdiely v starostlivosti o domácnosť a rodinu sú najmä v prípade mladších vekových kategórií. V spoločnosti stále prevláda stereotyp, že muži sú skôr v pozícii živiteľov a žena sa má postarať o domácnosť a rodinu,“ poznamenala Buchláková. Ženy musia viac zladiť prácu s rodinou. Preto na Slovensku pracujú menej ako muži. U žien je to priemerne 39 hodín týždenne, muži pracujú o čosi viac, a to 41 hodín. „Súvisí to aj s tým, že muži častejšie zastávajú vyššie funkcie, ktoré si vyžadujú väčšie pracovné nasadenie,“ doplnila Buchláková. Ženy u nás zarábajú v priemer o 21 % menej ako muži, čo sa zhoduje aj s priemerom únie.      

Týmto 4 kozmetickým trikom sa priučíte veľmi rýchle a s výsledkom budete viac než spokojné  Hydratačný krém si nanášajte až 60 sekúnd po opláchnutí tváre Niekedy robíme tú chybu, že krém si nanášame ešte na vlhkú tvár. Voda tak však bráni jeho vstrebaniu, tvár si preto buď osušte, alebo počkajte aspoň 60 sekúnd. Pred plávaním si vlasy vždy opláchnite vodou Ak vlasy opláchnete ešte predtým, ochránite ich pred agresívnou soľou v morskej vode, či pred ešte horším chlórom v bazéne. Zaberie vám to len chvíľku, no svojim vlasom tým spravíte veľkú službu. Krém si nenanášajte vatovým tampónom Aj keď by sa to mohlo zdať ako hygienickejšia voľba, vatové tampóny majú vysokú absorpčnú schopnosť a tak by ste svojím krémom len plytvali. Najlepšie urobíte, ak si ho budete nanášať krúživými pohybmi prstami.  Zuby si čistite ešte pred raňajkami Počas noci sa vám v ústach nahromadí veľké množstvo baktérií. Ak by ste svoj deň začali pohárom vody alebo raňajkami, "spláchnete" ich do svojho žalúdka. Umytím zubov ich však zabijete. Dermatológovia sa zhodujú, že ľudia, ktorí dodržiavajú toto jednoduché pravidlo, majú oveľa krajšiu pleť a bonusom pre vás bude i lepšia imunita.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Skúšali ste už niekedy kokosové chipsy? Ak nie, je najvyšší čas napraviť to. Nielenže skvele chutia, ale navyše vášmu telu aj dodajú látky, ktoré naozaj potrebuje.  Kokosové chipsy sú plné vlákniny a iných prospešných látok. Kokosové orechy sú zdrojom vitamínov a minerálov, ako je fosfor, železo, mangán a vitamíny B5 a B6. Bohaté sú hlavne na horčík, draslík a meď. Kokos sa pridáva do sladkých múčnikov a dezertov. Hodí sa do dezertov ako náplň, ale aj ako posyp. Môžeme ho použiť aj do slaných jedál. Z chipsvo si môžete pripraviť aj mlieko - stačí dva hrnčeky rozmixovať s dvoma hrnčekmi teplej vody. Rozmixujeme najemno, precedíme cez jemné sitko alebo plátno a dáme vychladiť.

Možno sa vám akosi nedarí a to do konca ani vo vysnívanej oblasti. Skúste sa teda pozrieť na to, čo robíte zle. Možno nájdete príčiny veľmi rýchlo. Lenivosť Na snoch je potrebné pracovať a nie sa sťažovať, že to nie je podľa predstáv. Lenivosť je veľkým nepriateľom neúspechu. Vždy sa dá robiť milión iných vecí, ale kto chce uspieť sa musí sústrediť na tú jednu a pravú. Máte strach Možno pramení niekde z minulosti. Báť sa zlyhania je niečo, čo mnohých ľudí brzdí v tom, aby boli ráznejší v rozhodovaní. Nebojíte sa niečoho? Ak máte strach, skúste ho zanalyzovať a zistiť, že to je skrátka len obava, často bez reálneho základu. Málo spíte Spánok je jedným zo základov úspechu. Určite nedovoľte, aby ste spávali menej. Ak na niečom ušetriť čas, tak na televízii, alebo sociálnych sieťach. Určite nie na spánku. Pri problémoch so zaspávaním je unikátnym receptom harmančekový čaj s medom, alebo medovka. Skúste chutné čaje z ponuky na: https://zdravie.eiffeloptic.sk

Chcete mať pevné, pružné, dokonale hydratované a možno aj väčšie prsia? V tom prípade by ste mali pravidelne posilňovať oblasť hrudníka a takisto prsiam dopriať vhodnú starostlivosť. Pritom nemusíte investovať do drahých krémov či sér. Stačí obyčajná vazelína – každý večer ju krúživými pohybmi naneste na prsia. Pri pravidelnom používaní zistíte, že vaše prsia sú pevnejšie a pružnejšie. Dokonca sa objavili aj informácie, že vďaka vazelíne získajú prsia i na objeme. Chcete to skúsiť? Bielu kozmetickú vazelínu nájdete aj v našom e-shope.  Skvelú kozmetiku nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Počas letných mesiacov je pokožka náchylnejšia na vysúšanie, čo v šatách či plavkách nevyzerá najlepšie. Okrem toho suchá pokožka je spojená so vznikom vrások a neraz nás robí staršími ako v skutočnosti sme.  Hydratácia je počas leta kľúčová Pokožka potrebuje hydratovať zvnútra i zvonku. To znamená, že základom pre krásnu a mladistvú pleť je kvalitný pitný režim. Ten by mal pozostávať z čistej vody, minerálok, bylinkových čajov či riedených ovocných a zeleninových štiav. Potom, samozrejme, treba pleť hydratovať i zvonku vhodnými kozmetickými prípravkami. Ktoré sú na leto ako stvorené? Telový olej Mandľové kvety Tento olej zlepšuje elasticitu pokožku a chráni ju pred škodlivými vonkajšími vplyvmi. Obsahuje vitamín E, arganový a slnečnicový olej. Vaša pokožka si ho zamiluje. Hydratačný a regeneračný telový krém Oliva Krém je stvorený najmä pre suchú pokožku. Jeho základ tvorí olivový olej s hydratačnými a antioxidačnými účinkami. Skutočne sa ho oplatí mať v kozmetickej taštičke.  Panenský kokosový olej Jedná sa o nerafinovaný kokosový olej, ktorý je zdrojom prospešných mastných kyselín a ďalších živín. Konkrétne tento produkt sa lisuje za studena na farmách vo Filipínach. Ako ho použiť? Ideálne je nanášať ho na vlhkú pokožku po sprche alebo kúpeli. Dá sa použiť aj na vlasy – 30 minút pred umývaním sa nanesie na celú dĺžku vlasov a nechá pôsobiť 30 minút. Viac skvelej kozmetiky nielen na suchú pleť nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tvrdí to štúdia vedcov z University of Texas, ktorí skúmali účinky zeleného čaju na 1677 účastníkoch počas siedmich rokov. Zistili, že pravidelné pitie kamilkového čaju znížilo riziko predčasného úmrtia zo všetkých príčin až o neuveriteľných 29 percent. Zaujímavé je, že tieto účinky sa odzrkadlili iba u žien a vedci zatiaľ nevedia vysvetliť, prečo je to tak. Jedným z možných vysvetlení môže byť to, že ženy pijú harmančekový čaj častejšie ako muži, pretože viac veria benefitom byliniek vo všeobecnosti. S čím vám môže kamilkový čaj pomôcť? Harmanček má množstvo pozitívnych účinkov a patrí medzi najstaršie liečivé rastliny, ktorých účinky sú dobre zdokumentované. Poznali ho už starí Gréci, Rimania a Egypťania, ktorí ho používali na urýchlenie hojenia rán. Tieto benefity harmančeka potvrdili aj štúdie, ktoré mu pripisujú protizápalové a antioxidačné účinky. Pitie kamilkového čaju môže byť prospešné aj pri cukrovke, pretože pomáha stabilizovať hladinu krvného cukru. Antibakteriálne účinky môžu zasa pomôcť v čase prechladnutia a chrípky. Vedci z Imperial College London zasa zistili, že harmančekový čaj eliminuje svalové kŕče. To znamená že môže byť prospešný nielen pri tráviacich, ale aj menštruačných ťažkostiach. Takisto sú kamilky skvelé na upokojenie a pomáhajú lepšie zaspať. Tieto benefity sú potvrdené stáročiami používania kamiliek ako prostriedku proti nespavosti. Harmanček je skvelý na urýchlenie hojenia rán, ale pomocnú ruku podá aj pri iných kožných problémoch, ako sú akné, ekzémy a podobne. Ako si pripraviť skvelý harmančekový čaj? Snažte sa používať sypaný harmančekový čaj. Jednu čajovú lyžičku zalejte 2,5 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať 8 minút. Čaj môžete dochutiť medom. Ak potrebujete zlepšiť imunitu, pridajte aj cejlónsku škoricu a pre lepší spánok muškátový oriešok. Zaujímavé tipy nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Máte radi čaje a kávu? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Jar sa nezadržateľne blíži. Zo šatníka vyberieme jarné sukne a šaty, do ktorých, samozrejme, potrebujeme štíhle a vyformované nohy. Ako sa k nim rýchlo dopracovať? Nebudeme vás klamať – chudnutie si vyžaduje komplexný plán, teda upraviť stravovacie zvyklosti, venovať sa pravidelne kardio tréningu i posilňovacím cvikom na celé telo, nielen na nohy. Ak sa však chcete v najbližších dňoch v rámci cvičenia sústrediť hlavne na dolné končatiny, môžete do tréningu zaradiť aj cviky z tohto videa. Zdroj video: www.youtube.com Zdroj foto: pixabay.com

Hľadáte pomocníka, ktorý vám uľahčí prácu v kuchyni? Nemáte rada strúhanie, krájanie či lisovanie citrusov? V tom prípade vieme, čo vám pomôže. Vašou pravou rukou v kuchyni sa stane FPM 910 kuchynský robot KENWOOD.  Ktoré jeho funkcie skutočne oceníte? Má integrovanú váhu, na ktorej môžete vážiť suroviny od výmyslu sveta. Môžete využívať lis na citrusy. Disponuje diskom na jemné strúhanie a tenké plátky. Oceníte aj disk na hrubé strúhanie a hrubé plátky. Disk na extra jemné strúhanie môžete využiť pri príprave zeleniny do polievky. Nápadito pôsobia plátky v tvare vlniek. Samozrejmosťou je disk na prípravu zemiakových hranolčekov. Nechýba nadstavec na miešanie. Súčasťou sú aj kovové šľahacie metly a metla pre jemné premiesenie. Nechýba viacero nádob, ktoré sú súčasťou tohto robota. Aj vy ho chcete?

Fantázii sa medze nekladú. Presne takto môžeme jednoducho popísať nápady, ktoré obsahuje nižšie uvedené video. Po jeho pozretí budete mať chuť začať majstrovať vo svojej domácnosti aj vy. Ktorý nápad uskutočníte ako prvý?  Zdroj video: www.youtube.com Skvelé doplnky do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com