Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Sacharidy patria medzi makroživiny, bez ktorých by náš organizmus nevedel fungovať. Vo vyváženom jedálničku by mali tvoriť 50 – 70 %, zvyšok patrí tukom a bielkovinám. Samozrejme, prevládať by mali komplexné sacharidy v podobe celých zŕn či zeleniny. Napriek tomu mnohí podľahnú moderným trendom a sacharidy z jedálnička vylúčia. Čo im hrozí? Únava Sacharidy sú kľúčovým zdrojom energie. Ak ich prijmete málo, môžete cítiť únavu, nedostatok energie či slabosť. Potrebné sú aj vtedy, keď sa chystáte podať náročnejší fyzický výkon. Zápcha Zdroje komplexných sacharidov, ako napríklad celé zrná či zelenina, sú zdrojom vlákniny. Vláknina je nevyhnutná pre zdravie tráviaceho traktu a pravidelné vyprázdňovanie. Denne by sme mali zjesť 20 – 30 g vlákniny. Výkyvy nálady Sacharidy ovplyvňujú aj hladinu hormónov, ako napríklad serotonínu, čo je hormón dobrej nálady. Nízka hladina tohto hormónu vedie k výkyvom nálad až depresii. Stratu svalovej hmoty Ak telo nemá na výrobu energie sacharidy, používa tuky a tiež bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre svaly. Tým pádom dochádza ku strate svalovej hmoty, čo môže zároveň zbrzdiť metabolizmus (platí, že čím viac svalov máme, tým viac tuku telo spáli). Acidózu Acidóza je nerovnováha medzi kyselinami a zásadami v organizme – môže sa pod ňu podpísať nadmerný, ale aj nedostatočný príjem sacharidov. Prejavuje sa únavou, zníženou chuťou do jedla či poruchami srdcovej frekvencie. Všetko pre zdravie nájde na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete pečenie? Ak áno, táto forma vás určite osloví. Chcete si vykúzliť nejaký chutný koláč v zaujímavom tvare, no nechce sa vám kupovať väčšie množstvo silikónových foriem? Žiaden problém, úplne vám postačí táto jedna! Vďaka nej totiž vykúzlite tvar, na aký práve budete mať chuť.  Táto kvalitná silikónová forma je totiž tvarovateľná - môžete si z nej vytvoriť napríklad srdiečko, štvorec, kruh či trojuholník. Rozdelená je do 4 kusov, ktoré môžete ľubovoľne skladať a tak si vytvoriť akýkoľvek tvar.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Aspoň raz do týždňa by sme mali svojej pleti dopriať píling, ktorý ju zbaví odumretých kožných buniek a zároveň do hĺbky vyživí a hydratuje. V prípade, že sa chcete vyhnúť „chémii“ v bežnej kozmetike, pripravte si škoricovo-kávový píling doma z nasledovných ingrediencií. Zmiešajte nasledovné suroviny: 3 PL kokosového cukru, 3 PL mletej kávy, ½ ČL cejlónskej škorice mletej v bio kvalite, olivový olej (množstvo prispôsobte požadovanej konzistencii). Následne naneste píling krúživými pohybmi na pokožku celého tela a nechajte pôsobiť. Zmyte a užívajte si božský pocit, ktorý zanechá tento píling na vašej pokožke.

Zdroj foto: pixabay.com Podľa odhadov bežná žena až 10 rokov svojho života menštruuje! Je to neuveriteľné číslo, a preto je dôležité, aby sme si toto obdobie uľahčili, ako sa dá. Pokiaľ vás pri menštruácii trápi bolesť v podbrušku, nadúva vás, cítite únavu a ste podráždená, pomocnú ruku vám môže podať Krém pre 5 dní ženy s nátržníkom a zeleným ílom, ktorý je určený práve pre náročné obdobie menštruácie. So zmiernením bolesti a opuchov v podbrušku, ale aj navodením psychickej pohody vám pomôžu extrakty z rastlín a oleje,  ktoré obsahuje. Za zmienku stojí, napríklad nátržník husí, hluchavka biela, prastlička či medvedica lekárska. Pozitívne účinky liečivých rastlín znásobujú avokádový olej, citrónová kôra alebo zelený íl. Výborné je, že všetky zložky sú prírodného pôvodu. Ako sa krém používa? Ideálne je začať ho nanášať na podbruško 2 razy denne už týždeň pred začiatkom menštruácie. Robiť tak treba krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek.

Táto kniha vám dokáže, že peniaze síce sú dôležité, no nie až tak, aby ste sa kvôli nim neustále stresovali. Peniaze hrajú v našich životoch dôležitú úlohu a je len málo ľudí, ktorí sa pre ne aspoň z času na čas netrápia. Stoja však peniaze za to, aby nám spôsobovali stres? Kniha "Netrápte sa pre peniaze" je plná fascinujúcich myšlienok a inšpiratívnych nápadov pre každého - od podnikateľa, ktorý sa usiluje o prosperitu svojej firmy, až po ľudí, ktorí majú na starosti rodinný rozpočet. Ukáže vám spôsoby, ako žiť bohatší, produktívnejší a bezstarostnejší život - no bez ohľadu na to, akú hotovoť práve máte k dispozícii.  Táto inšpiratívna kniha je jednoducho knižnou publikáciou, ktorá by vo vašej domácej knižnici určite nemala chýbať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hodinky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Leto je stvorené na beh, ktorý sa spája s množstvom fyzických i psychických benefitov. Pravidelný beh posilňuje kardiovaskulárny aparát, kosti i svaly, zlepšuje náladu, zvyšuje sebavedomie a robí nás cieľavedomejšími. Na čo si treba dať pozor pri prvých behoch, aby sa stal beh postupne našou športovou láskou? Riaďte sa tzv. „talk testom“ To znamená, že by ste mali behať v tempe, pri ktorom dokážete bez problémov súvisle rozprávať. Takisto je v poriadku, keď čas trasy pôjdete poklusom či chôdzou. Základ je neprepínať svoje sily, lebo potom sa môže stať, že s behom skončíte skôr, ako ste začali. Doprajte si rozcvičku Pred behom je potrebné dopriať si rozohriatie v podobe poklusu na mieste a dynamického strečingu. Tie pripravia telo na záťaž v podobe behu a pomôžu predísť svalovej horúčke, ktorá vás môže odradiť od ďalších behov. Behajte s radosťou Ak neviete, či je beh vašou šálkou kávy, dajte mu aspoň šancu a choďte behať s radosťou, nie preto, že musíte, lebo chcete schudnúť. Uvidíte, že po niekoľkých odbehnutých kilometroch si túto pohybovú aktivitu zamilujete. Všetko pre dokonalý beh nájdete tu: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sú vaše vlasy oslabené a cítite, že by potrebovali nejakú vzpruhu? Doprajte si ju v podobe tohto posilňujúceho spreju na vlasy s mandarínkou a medovkou. Tento účinný posilňujúci sprej na vlasy s pikantne sviežou vôňou dodá vašim vlasom potrebné živiny a navodí im stav pohody. Môže za to jeho unikátne zloženie. Mandarínka a medovka totiž posilňujú vlasy a dodávajú im zdravý vzhľad. Pri pravidelnom používaní sa tak vaše vlasy stanú lesklými, hebkými a už na prvý pohľad zdravšími. 

Zatiaľ čo v niektorých firmách je oblečenie súčasťou firemnej kultúry, v iných si na to až tak nepotrpia a nechávajú zamestnancom voľnosť. Chcete vedieť, ako sa dámy obliekali do práce v minulom storočí? Potom nevynechajte toto krátke, no zaujímavé video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé módne kúsky do práce i na voľný čas nájdete aj na: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Neviete nájsť vhodné pero, keď to práve potrebujete? Chceli by ste jedinečný notes, ktorý každého zaujme? Neviete, ako zatrieť chybu v zošite, lebo sa vám minulo bielidlo?Ak ste odpovedali kladne, pozrite si nasledovné video. Nájdete v ňom 12 tipov nielen pre školákov.  Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vecičky nielen do svojej izby či bytu nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Nie každý z nás dostal do vienka biele zuby, avšak ich farbu môžeme do určitej miery ovplyvniť aj správnou starostlivosťou. Pokiaľ túžite po krásnych bielych zuboch, vyskúšajte bieliaci zubný púder EVA. Púder je výnimočný tým, že obsahuje aktívny kyslík, ktorý sa pri čistení zubov z púdru uvoľňuje. To znamená, že účinne odstraňuje baktérie a napomáha bieleniu zubov. Spolu s ostatnými látkami vplýva priaznivo na zdravie celej ústnej dutiny, nielen belosť zubov. Dokonca vám pomôže osviežiť dych. Ako sa bieliaci púder EVA používa? Púder použite namiesto zubnej pasty tak, že do neho vložíte namočenú zubnú pastu a pustíte sa do čistenia zubov. Užívajte si jeho príjemnú chuť a jemnú penu, ktorú vytvorí. Po vykonaní ústnej hygieny ústa vypláchnite čistou vodou.

Máte radi knihy, ktoré vás prinútia zamyslieť sa a prehodnotiť všetko, čo ste si doteraz mysleli? Ak áno, táto bude pre vás "tou pravou"  Galileo, Kopernik, Newton, Niels Bohr či Einstein... Ich objavy otriasli naším vnímaním základnej otázky: "Kto sme a aké je naše miesto vo svete?" Títo géniovia nám po sebe zanechali nám po sebe neľahké dilemy. Táto podnetná kniha vás prinúti zamyslieť sa nad mnohými otázkami. Veda alebo náboženstvo? Viera alebo empirické bádanie? Kto má monopol na pravdu? Kadiaľ vedie tá pravá cesta k pochopeniu skutočnosti? Odpoveď na tieto a mnohé iné otázky nám v knihe Vesmír v jedinom atóme ponúka Dalajláma, celým menom Džampal Ngawanga Lozang Ješe Tändzin Gjamccho, ktorého vám predstavovať určite netreba. Ak sa teda chcete pozrieť na svet inými očami, dozvedieť sa niečo nové a prečítať si niečo naozaj hodnotné, určite vám odporúčame siahnuť po tejto knihe.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj titulnej fotky: www.pixabay.com Radi by ste vylepšili chuť i výživovú hodnotu zdravých pokrmov? V tom prípade je ideálnou voľbou banánová múka. Banánová múka Naturalis je získaná z banánov, ktoré pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. To znamená, že pri ich pestovaní neboli použité žiadne pesticídy ani herbicídy, takže banány sú výživnejšie a neobsahujú zostatky chemikálií, ktoré naše telo zaťažujú. Banánová múka sa získava zomletím banánov v bio kvalite, ktoré boli vypestované v Južnej Amerike. Ak si k nej privoniate, pocítite nefalšovanú vôňu banánov. Čo sa týka výživovej hodnoty, obsahuje, napríklad vlákninu, vitamíny skupiny B, draslík a ďalšie dôležité látky potrebné pre správne fungovanie ľudského organizmu. Kam môžete banánovú múku pridať? Závisí to od vašich chutí a fantázie. Skvelo sa hodí do obľúbených smoothie drinkov, do obilninových kaší, kokteilov, ale aj zdravých sladkých dezertov. Odporúča sa použiť množstvo 4 – 5 gramov, čo sú zhruba 4 čajové lyžičky. Nuž a ak chcete mať krásnu pleť a zdravé vlasy, pokojne si z nej pripravte masku na tvár či vlasy.  

Chcete mať v byte originálny, vlastnoručne vyrobený koberček, ktorý môžete dať do kúpeľne alebo deťom do detskej izby? Alebo túžite po malom kvetináči, ktorý zútulní kancelársky stolík? Ste na správnom mieste, pretože nasledujúce video vám ponúka zaujímavé tipy na zhotovenie drobností do bytu či kancelárie, vrátane návodu. Čo si zhotovíte ako prvé? Zdroj video: www.youtube.com Doplnky do domácnosti nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Leto sa blíži a ak sa chystáte opaľovať na slniečku, mali by ste jesť čo najviac karotenoidov, ktoré pokožku chránia pred poškodením. Nuž a karotenoidy, a to hlavne betakarotén, sa nachádzajú práve v sladkých zemiakoch. Batáty sa dajú pripraviť na desiatky spôsobov, podobne ako obyčajné zemiaky. 4 skvelé recepty nájdete aj v tomto videu: Zdroj: youtube.com Tipy na varenie nájdete aj v kuchárskych knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Mali ste zlý deň v práci? Pohádali ste sa s priateľom? Nedarí sa vám podľa predstáv? Riešite každú náročnejšiu situáciu jedlom, pretože vám aspoň na chvíľu prinesie uspokojenie, lenže v dôsledku toho priberáte? Nie ste sami, pretože veľa ľudí nevie zvládať náročnejšie situácie a riešia to emočným jedením. Svoje stresy jednoducho zajedia napríklad sladkým – sladkosti síce na chvíľu prinesú uspokojenie, ale zakrátko je po tom. Kilá však zostávajú. Nikki Sharp, ktorá je autorkou knihy 5-Day Real Food Detox, odporúča, aby ste sa v náročných chvíľach sústredili na skutočnú príčinu svojho hnevu a potom sa ho symbolicky zbavili. Môžete to urobiť napríklad tak, že príčinu svojho hnevu napíšete na papier a roztrháte ho, alebo ho môžete spáliť. Tak sa vnútorne oslobodíte a vyhnete sa prejedaniu. Upokojiť sa vám môžu pomôcť aj niektoré potraviny. Napríklad také, ktoré obsahujú veľa aminokyseliny tryptofán (ananás, banány, slnečnicové semiačka), vitamínov skupiny B (celé zrná, mäso, ovocie, zelenina, strukoviny) či zdravých tukov (tučné ryby, orechy, semienka). Veď nie nadarmo sa hovorí, že jedlo pomáha liečiť telo, ale aj dušu.  Tip z nášho e-shopu:  Readers Digest, Jedlo lieči, 27,15 eura Knižka vás prevedie dvadsiatimi veľmi zdravými potravinami. Zistíte, ako predchádzať chorobám a, samozrejme, nechýbajú ani recepty. Máte nejasno v otázkach stravovania? Odpovede vám poskytnú aj knižky v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Či už nosíte každý deň dioptrické alebo slnečné okuliare, istotne sa vám už niekedy stalo, že ste si ich potrebovali očistiť, no nemali ste pri sebe žiadnu vhodnú utierku. S touto praktickou kľúčenkou sa však táto situácia už nikdy nezopakuje. Vďaka nej totižto budete mať utierku na čistenie okuliarov vždy poruke, a to nie hocijakú, ale skvelú utierku z mikrovlákna.  Tá vaše okuliare nepoškriabe a pri čistení nezanecháva šmuhy, čo istotne veľmi oceníte. Rozmery utierky sú 12x12 cm a po použití ju jednoducho opäť môžete zložiť a vložiť ju do svojej kľúčenky. Naozaj praktické riešenie, čo poviete? 

Radi maškrtíte zdravo a milujete jednoduché koláče? Potom tento recept vyskúšajte najbližšie, keď vás chytí chuť na sladké. Čo budete potrebovať? 3 banány ½ šálky gréckeho jogurtu 1/3 šálky medu 1 ČL vanilkového extraktu 2 PL arašidového masla 1 ½ šálky celozrnnej špaldovej múky 1/3 šálky kakaa 1 ½ prášku do pečiva ½ šálky čokoládových lupienkov Ako na to? Najprv predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Plech vysteľte papierom na pečenie. V mixéri zmixujte banány, jogurt, med, vanilku a arašidové maslo. Obsah prelejte do misky, pridajte vajce a opäť zamiešajte. Následne prisypte múku zmiešanú s kakaom a práškom do pečiva. Nakoniec pridajte čokoládové lupienky. Koláč dajte na plech a pečte dozlatista. Recepty na rozličné dobroty nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Regeneračná a revitalizujúca starostlivosť o vašu pokožku, ktorú istotne oceníte. O ružovej vode ste už pravdepodobne počuli. V tomto prípade však ide o vodu s výťažkami z veľmi vzácnej damašskej ruže, čo jej účinky ešte posiľňuje. Táto voda je ideálnou na čistenie či osvieženie pokožky, ale rovnakon napríklad aj na fixáciu make-upu. Vašu pleť hydratuje, spevňuje a vyrovnáva aj jej pH. Pomáha takisto pri akné, po opaľovaní, po holení či pri akomkoľvek podráždení pokožky. Ideálnou je aj na výrobu regenerujúceho obkladu na unavené oči.  Čo je na nej absolútne skvelé je aj to, že táto ružová voda je natoľko čistá, že ju pre jej neopakovateľnú vôňu môžete pokojne používať aj pri varení! Skúste ju pridať napríklad do palaciniek či do muffinov a výsledkami budete naozaj očarené. Svoje miesto si však nájde aj pri výrobe koktejlov. Jej použitie je jednoducho všestranné. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Nebudeme vás napínať, je to zhruba 15 minút. Nuž a máme tu aj ďalšie otázky hneď aj s odpoveďami.  Ako to vydržať bez sladkostí a schudnúť? Dôležité je dopriať si ich raz týždenne za odmenu – je to skvelá motivácia, ktorá postave neuškodí. Je pravda, že ak chce človek zhodiť, nemôže od sedemnástej popoludní jesť? Je to hlúposť, stačí nejesť tri až štyri hodiny pred plánovanou dobou odpočinku. Máte podobné otázky? Odpovede nájdete v tomto zaujímavom videu: Zdroj: youtube.com Mnoho tipov na chudnutie nájdete aj v knižkách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Vodu totižto veľakrát pijeme z plastových fliaš, ktoré obsahujú množstvo škodlivých látok, ktoré sa či už vplyvom času alebo vplyvom tepla uvoľňujú do tekutín, ktoré pijeme.  Aj na tento problém však existuje rišenie. Je ním tzv. Zdravá lahev®, čo je unikátna nápojová fľaša pre každodenné použitie. Je vyrobená z materiálu vyvinutého špeciálne pre lekárske a farmaceutické účely. Zdravá lahev® neobsahuje ftaláty, zmäkčovadlá a bisfenol A, nepojímá pachy a netvoria sa v nej plesne. Je preto vhodná pre všetky typy nápojov bez obmedzenia a takisto je vhodná pre všetky vekové kategórie. Zdravie máme predsa všetci len jedno.   

Tento vysoko efektívny krém bol vytvorený na základe najnovších poznatkov z estetickej medicíny. Predstavuje ideálnu každodennú starostlivosť, ktoré z vašej pleti odstráni známky únavy i starnutia. Aktívnou látkou je unikátna zložka Matrice Vettore®, ktorá stimuluje produkciu kolagénu a hyaluronovej kyseliny.  Účinky biorevitalizačného pleťového krému Collistar: bojuje proti známkam únavy a starnutia, celkovo omladzuje pleť, chráni pred UVA žiarením a voľnými radikálmi, hĺbkovo revitalizuje pokožku, vyhladzuje a vypína pleť, redukuje vrásky, rozjasňuje pleť a navracia jej vitalitu. Súčasťou balenia je navyše praktický masážny prístroj, ktorý účinok tohto inovatívneho krému ešte znásobí.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Táto prírodná maska, ktorú si môžete pripraviť v pohodlí domova, vás svojimi účinkami očarí.  Tmavé kruhy pod očami trápia mnohých ľudí. Niekedy sú spôsobené, jednoducho genetikou, inokedy dehydratáciou, v ďalších prípadoch zas únavou. Spojením správnej životosprávy a tejto skvelej masky sa ich však dokážete zbaviť.  Čo na to budete potrebovať? Len 2 ingrediencie: 2 ČL kurkumy 2 PL 100%-nej ananásovej šťavy Z týchto 2 ingrediencií si vymiešajte jemnú pastu a potrite si ňou problémové kruhy pod očami. Túto liečivú zmes nechajte pôsobiť 10 minút a následne si ju navlhčeným odličovacím tampónom zotrite.  Kúru opakujte každý jeden deň. Už po niekoľkých dňoch si všimnete, že vaša pokožka je oveľa jemnejšia a po niekoľkých týždňoch začnú kruhy pod očami naozaj blednúť.  Množstvo kvalitných prípravkov na odstránenie kruhov pod očami i na ich prekrytie nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Tak, ako si pravidelne čistíme pleť, mali by sme dopriať dezinfekciu aj kozmetickým štetcom. Kvôli pravidelnému používaniu sa v nich hromadia zvyšky mejkapu, olejov, nečistôt, prachu i baktérií a tie môžu spôsobiť upchávanie pórov či vyrážky.  Našťastie, čistenie kozmetických štetcov nie je žiadna veda a stačí, keď ho svojim kozmetickým pomocníkom doprajete raz týždenne. Ako na to? Pripravte si šampón, detský šampón alebo tekuté mydlo (môže byť aj dezinfekčné) a čistú handričku. Začnite namáčaním štetca v teplej vode, pridajte šampón alebo mydlo a snažte sa zo štetín vymyť všetko, čo tam nemá byť. Pokračujte dovtedy, kým voda nie je čistá. Potom štetec jemne osušte handričkou a nechajte dosušiť. Extra tip: špeciálne mydlo na čistenie a dezinfekciu kozmetických štetcov Na trhu nájdete aj špeciálne prostriedky určené na čistenie kozmetických štetcov. Obsahujú zložky, ktoré ich vyčistia, zanechajú hladké a tiež predlžujú ich životnosť. Jedná sa o investíciu, ktorá sa rozhodne oplatí. 

Nie je to len o opakovaní toho dobrého. Skúste to aj inak. Dráždenie partnera v posteli po novom. Pre zmenu, preto, aby nebolo všetko stále rovnaké. Poďte snami do malého experimentu. Erotická bielizeň Jej využitie nie je len na vizuálne dráždenie. Pretože nie vždy sa oplatí drahé a sexi oblečenie dať zo seba dole. Tieto materiály sú jemné, krásne, určené aj na to, aby sa stali predmetom masáže. Samozrejme tej intímnej. Nevynechajte dráždenie partnera sexu tkaninou, alebo si nohavičky ani nemusíte dať dole, iba ich na stranu odhrnúť a vec bude vybavená. Uvidíte tú príjemnú zmenu. Umývanie so štýlom V lete je všetko krajšie aj živšie. Napríklad aj také kúpanie. Spoločné umývanie a holenie. Už toto znie ako predohra a každý muž sa poteší. Takže smelo do toho. Slnko, jahody a ľad Nie je to názov žiadnej komédie a dokonca to nie je ani skvelý kombinácia olovrantu, jaj keď aj na to môžete tieto suroviny použiť. Ale jahody a ľad sú skvelé na dráždenie tela a erotogénnych zón. Teplé od slnka vyhriate telo, sladké jahody a ľadové kocky. Uvidíte tie reakcie, ktoré budete potrebovať krotiť, aby ste hneď nevybuchli. Pomôcky na holenie môžete kúpiť výhodne https://krasa.eiffeloptic.sk/

Väčšina z nás volí kufor v univerzálnych farbách, ako je čierna či modrá, a preto nemusí byť jednoduché nájsť ho medzi ostatnými kuframi napríklad na letisku. Ak sa chcete vyhnúť dlhému hľadaniu dovolenkovej batožiny a zbytočnému stresu, určite si zadovážte pestrofarebnú menovku na kufor Addatag P107. Menovka je v žiarivých farbách, ktoré neprehliadnete. Kombinuje svietivú zelenú a fuchsiovú, čiže svoj kufor rozoznáte veľmi ľahko aj medzi desiatkami podobne vyzerajúcej batožiny. Menovka je z odolného plastu a má guľatý tvar v priemere 8 cm. Uchytáva sa pomocou oceľového lanka so skrutkovacím uzáverom, takže sa nemusíte báť, že ju stratíte. Osobné údaje napíšete do predtlačených riadkov so zadaním, ktoré je v angličtine. S touto menovkou bude váš kufor v bezpečí! Menovku na kufor Addatag P107 nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Po zhliadnutí videa z dielne BBC niektorí hovoria o obrate k bohu, iní tvrdia, že si uvedomili, čo je vlastne život, ďalšie ohlasy sa prikláňajú k tomu, že im otvorilo oči a pár ľudí začalo aspoň separovať odpad. Najkrajšie video o prírode, tak sa hovorí o krátkom dokumente z produkcie BBC, ktoré ukazuje ľuďom tie najkrajšie výjavy z našej planéty. Venujte tento čas poznávaniu sveta okolo nás, ktorý často prehliadame. Ako zmení život vám?   Príroda je neskutočne krásna, dokonalá a harmonická. Ak vás zaujalo video a príroda oslovil, na http://knihy.eiffeloptic.sk/ nájdete množstvo publikácií o prírode, ktoré chytia za srdce.  

Pokiaľ vás trápia tráviace problémy a máte často problém so zachrípnutím, skúste popíjať šťavu z čiernej reďkvičky. Čo čierna reďkev obsahuje? Jedným z najväčších prínosov čiernej reďkvičky je vysoký obsah vitamínu C, ktorý je jedným z najsilnejších antioxidantov. Podieľa sa, napríklad na posilnení obranyschopnosti či tvorbe kolagénu nevyhnutného pre krásnu pleť. Niacín, ako člen vitamínov skupiny B, ovplyvňuje činnosť metabolizmu a vitamín B5 eliminuje tráviace, nervové i kožné ťažkosti. Z minerálov je v čiernej reďkvičke obsiahnutý hlavne draslík, ktorý znižuje vysoký krvný tlak. Nechýba ani vápnik dôležitý pre pevné a zdravé kosti i zuby. Zastúpený horčík zabraňuje kŕčom a prospieva fungovaniu nervovej sústavy. Pozitíva čiernej reďkvičky v kocke Posilňuje činnosť imunitného systému. Je prevenciou osteoporózy a zubného kazu. Podporuje peristaltiku čriev, čiže pomáha predchádzať zápche. Horčičné silice, ale aj vitamíny a minerály, pomáhajú pri zachrípnutí a odhlienení organizmu. Stačí zmiešať šťavu z reďkvi s medom a pravidelne užívať v malých dávkach.  Pomáha pri chronických ochoreniach žlčníka a žlčníkových kameňoch. Zmierňuje plynatosť. Dezinfikuje nielen dýchacie, ale aj močové cesty. Nastrúhaná v podobe obkladu pomôže pri bolestiach prínosných a čelových dutín. Šťavu z čiernej reďkvi i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Vybrať si dioptrické okuliare, ktoré by boli kvalitné, dobre by vyzerali a naozaj by nám pristali, nie je vôbec jednoduché. Tieto vás však určite zaujmú. Ide o veľmi zaujímavý a pôsobivý model z dielne Porsche Design, ktorý zaujme každú ženu, ktorá miluje módne doplnky, v ktorých sa snúbi elegancia, luxus a prvotriedna kvalita.  Okuliare vás zaujmú už hneď na prvý pohľad - ich ústredným prvkom je pevný, červený rám, ktorý nielenže skvele vyzerá, ale je aj mimoriadne odolný. Rám dopĺňajú bezrámikové sklíčka, ktorých dioptrické hodnoty vám samozrejme prispôsobíme na mieru. Ak teda hľadáte dioptrické okuliare, ktoré vyzerajú skvele a vydržia vám roky, kúpu týchto určite neoľutujete. 

Zdroj foto: pixabay.com Niektoré z nás dostali suché vlasy do vienka od prírody, no sú aj také, ktoré si za ich poškodenie môžu samy, teda sa o vlasy nestarajú dostatočne.  Je jedno, či patríte do prvej, alebo druhej skupiny, dôležité je, že to chcete zmeniť. So suchými a poškodenými vlasmi vám pomôže šampón od značky L´Oréal. Šampón L´Oréal Professionnel Séria Expert Nutrifier je stvorený pre tie dámy, ktoré majú poškodené vlasy. To znamená, že vlasy sú na dotyk drsné, majú štiepajúce sa končeky a celkovo pôsobia nezdravo a krehko. Tento šampón obsahuje zložky, ako kokosový olej či glycerín, ktoré vlasy vyživia, obnovia ich štruktúru a dodajú prirodzený lesk. Šampón takisto zabraňuje vzniku statickej elektriny, tým pádom sa aj ľahšie upravujú.  

Ak chcete, aby pre vás varenie či pečenie nebolo povinnosťou ale zábavou, vyskúšajte náš dnešný "Produkt dňa". Chvíle strávené v kuchyni vám dokáže naozaj spríjemniť.  Hovoríme o tejto veselej forme či už na omeletu alebo palacinky, ktorá určite "rozveselí" nielen samotnú prípravu vašich raňajok, ale aj ich následnú konzumáciu. Ako totiž istotne viete, rána niekedy bývajú poriadne ponurné, vďaka takýmto raňajkám sa to však môže zmeniť. Rozjasnite si svoje ráno touto roztomilou silikónovou formou a pripravte si omeletu alebo palacinky v tomto nezvyčajnom tvare, ktorý vám určite hneď zrána vyčaruje úsmev na tvári. No a pokiaľ máte doma deti, vedzte, že takto pripravené raňajky ich ráno prinútia vstať z postele bez zbytočného "šomrania"  Túto formu kúpite v e-shope tu: darceky.eiffeloptic.sk

Nie nadarmo sa hovorí, že raňajky robia deň. Ponúkame vám preto zopár tipov na to, čo by na vašom stole ráno nemalo chýbať. Jedlá bohaté na bielkoviny Mnohé potravinové štúdie sa zhodujú na tom, že naše raňajky by mali obsahovať vysoký podiel bielkovín. Preto to najlepšie, čo môžete pre svoje telo urobiť je to, že do svojho raňajkového jedálnička zaradíte potraviny ako napr. vajíčka, proteínový nápoj, či šunku s čo najvyšším podielom mäsa (ideálne kuracieho alebo morčacieho). Bielkoviny sú zárukou toho, že váš organizmus sa naštartuje a vy nepocítite hlad až do času obeda. Zdravé tuky a oleje Nezdravým tukom by sme sa samozrejme mali vyhýbať, no naozaj urobíte dobre, ak tie zdravé každé ráno využijete vo svoj prospech. Medzi potraviny s najvyšším obsahom zdravých tukov a olejov patria napríklad: olivový olej, kokosový olej, orechy, žĺtka, či avokádo. Neváhajte si preto pripraviť napr. praženicu na ½ PL olivového oleja, či avokádovú nátierku guacamole. Dajte si pohár cereálneho nápoja Na trhu nájdete dostupných viacero druhov cereálnych nápojov. Na ráno sú viac ako vhodné, nakoľko obsahujú vysoký podiel vlákniny, ktorá je pre naše zdravie mimoriadne dôležitá. Vláknina dokáže hneď zrána naštartovať vaše trávenie. Doprajte si ovocie Ak obľubujete aj sladšie a kalorickejšie ovocie (napr. banán), no bojíte sa ho jesť kvôli svojej línii, ráno si ho pokojne doprajte, rovnako ako aj ďalšie druhy ovocia. Organizmus si zo zopár kalóriami navyše ráno veľmi ľahko poradí a navyše do svojho tela dostanete potrebné vitamíny a minerály tou najprirodzenejšou formou.

Ak máte slabosť pre kabelky, mali by ste ovládať niekoľko zásad, ako si vybrať také, ktoré vám dokonale sadnú. Zameriame sa na tipy, ktoré oceníte vtedy, keď si budete kupovať kabelku na bežné nosenie, nie na konkrétny účel či príležitosť. Hlavným pravidlom pri voľbe takejto kabelky by mala byť vaša výška a typ postavy. Cieľom je zvoliť si kabelku, ktorá odpúta pozornosť od problematických partií a dotvorí výsledný outfit do dokonalosti. Ste plnšej postavy? Voľte ostré línie To, že máte kilá navyše, nie je žiadny problém, pokiaľ si vyberiete kabelku s ostrejšími líniami. Výborné sú napríklad hranaté tvary, ktoré budú kontrastovať s typom vašej postavy. Drobným ženám nepristanú maxi tašky Ak mám príroda nenadelila príliš veľa centimetrov, nezúfajte. Má to veľa výhod, napríklad môžete nosiť topánky na skutočne vysokých podpätkoch. Čo sa týka voľby kabelky, voľte cross-body tašky alebo kabelky cez rameno maximálne v strednej veľkosti, ktoré budú siahať do úrovne vášho lakťa.  Vysoké ženy ocenia tašku do ruky Ste vysoká a štíhla? Nebojte sa zvoliť si tašku, ktorá zdôrazní vaše štíhle ruky tým, že ju budete držať v ruke za popruh. Skvelou voľbou sú aj kabelky s trblietavými textúrami výborne kontrastujúce s vysokou postavou. Ak máte rady cross-body tašky, vyhnite sa mini veľkostiam. Kabelky podľa typu postavy Postava v tvare hrušky je charakteristická tým, že má výraznejšie boky, zadok a stehná. Z tohto dôvodu je dobré vziať si kabelku s kratšími popruhmi sebavedomo do ruky.  Tým pádom bude siahať  približne do oblasti kolien. Týmto odpútate pozornosť od problematických partií. Ak by ste si zvolili kabelu, ktorá siaha do oblasti zadku a stehien, iba na ne upozorníte. Výbornou voľbou sú aj populárne kabelky pripomínajúce batoh a kabelky bez ramienok, ktoré chytíte do ruky.  Za vyskúšanie stoja aj tašky siahajúce pod rameno. Je vašou problematickou partiou bruško? Potom máte typ postavy jablko. Vašou úlohou je zamerať pozornosť inde ako na brucho. To urobíte tak, že si zvolíte tašku s ramienkami, ktorá nebude siahať do brušnej oblasti. Ideálne je, ak bude niekde v oblasti lakťov, teda pod ramenami. Výborné sú aj kabelky s dlhšími a tenkými ramienkami, ktoré budú visieť pod úrovňou kritických partií.  Dostávame sa k typu postavy, ktorú by chcela mať snáď každá žena. Tvar postavy presýpacie hodiny patrí k tým, ktoré muži milujú a navyše im pristane úplne všetko. Týka sa to aj voľby kabelky. Na čo ešte nezabudnúť? Určite by ste mali rady doma jednu kabelku ku každému outfitu. To si však môže dovoliť iba málo žien, preto si vyberajte skôr dizajnovo i farebne univerzálnejšie kabelky. Určite platí aj pravidlo, že kabelka by mala byť hlavne praktická, teda mali by ste do nej zmestiť všetko, čo potrebujete.  Hľadáte dokonalú kabelku za skvelú cenu? Navštívte náš internetový obchod. Viac informácií na: http://moda.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Strávili ste celý deň pri počítači a teraz vás trápia oči, ktoré štípu, sú vysušené alebo začervenané? Ak je vám tento problém dôverne známy, siahnite po umelých slzách. Očné kvapky Refesh 15 ml sú jedny z najrozšírenejších očných kvapiek používaných pri nosení kontaktných šošoviek. Práve nositeľov kontaktných šošoviek totiž často trápia problémy so suchými očami, ktoré dokážu byť naozaj veľmi nepríjemné. Vašou záchranou sú však tieto kvapky, ktoré sú známe aj ako „umelé slzy“. Pomáhajú očiam lepšie znášať nielen kontaktné šošovky, ale aj rôzne vonkajšie vplyvy, ako sú prach, peľ a podobne. Uvidíte, že váš život s nimi bude oveľa jednoduchší. 

Možno ste si všimli, že väčšina dievčenských detských hračiek je v ružovej farbe. Tá nechýba ani na tomto kočíku pre bábiky, avšak tento kočík je skutočne štýlový, pretože ružová farba je skombinovaná s tmavšími odtieňmi a bielou. Okrem toho má kočík trojkombinácia Julia – jednorožec  aj ďalšie skvelé plusy. Jeho hmotnosť je len 3 kilogramy a dá sa zložiť do rozmerov 75x43,5x78 cm. To znamená, že ho s prehľadom zmestíte do kufra auta bez toho, aby vám zaberal priestor. Samozrejme, madlo kočíka sa dá polohovať v rozmedzí 43 – 73 cm. Dá sa použiť ako hlboký i športový kočík a takisto ako vak na nosenie. V spodnej časti kočíka nechýba úložný látkový priestor. Zmestí sa do neho bábika do veľkosti 43 cm.  

Stredomorská strava je bohatá na zeleninu, ovocie, celé zrná, orechy a strukoviny. Dôležitou súčasťou tohto štýlu stravovania je, samozrejme, olivový olej a nesmie chýbať pohár kvalitného červeného vína denne. Takisto je potrebné jedlo si vychutnávať v spoločnosti rodiny a priateľov. O stredomorskej strave vieme, že pomáha nielen s udržaním štíhlej postavy, ale aj zdravia. Národy, ktoré holdujú tomuto štýlu stravovania, sú známe napríklad tým, že sa u nich vyskytujú kardiovaskulárne ochorenia len v malej miere. Pozitív je však oveľa viac. Len nedávno prišli vedci s tým, že konzumácia stredomorskej stravy znižuje riziko vzniku kolorektálneho karcinómu až o neuveriteľných 86 percent. Pričom podľa odborníkov stačí konzumovať aspoň tri zložky stredomorskej stravy. Kolorektálny karcinóm vzniká v dôsledku nízkeho príjmu vlákniny a, naopak, neprimeranej konzumácii červeného mäsa, alkoholu a kalorických potravín. Do pokusu bolo zapojených 808 osôb vo veku 40 až 70 rokov. Ak teda chcete pevné zdravie a štíhlu postavu, zaraďte do svojho jedálnička čo najviac potravín patriacich do stredomorského štýlu stravovania. A nezabudnite si jedlo vychutnávať! Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Koľko krajín sa vám už podarilo navštíviť? A koľko ich máte ešte pred sebou?  Majte vo svojich cestovateľských snoch prehľad! Ten vám pomôže udržať náš dnešný "Produkt dňa", stieracia cestovateľská mapa, vďaka ktorej budete mať vo svojej cestovateľskej záľube jasno.  Táto mapa nie je ako klasické "nudné" mapy. Je unikátna tým, že si do nej môžete jedinečným spôsobom zaznačiť, kde všade ste už boli. Všetko, čo musíte spraviť, je danú krajinu si zotrieť - ako stierací žreb. Všetky štáty sú totiž pokryté hliníkovou fóliou zlatej farby. Po jej zoškriabaní sa vám začnú objavovať pestrofarebné krajiny, ktoré ste už navštívili. Mapa má rozmer 82 x 58 cm a dodávaná je v luxusnom tubuse. Jeho priemer je 7 cm, jeho dĺžka 62 cm. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Romantiky vo vzťahu nikdy nie je dosť. Čo tak sa príjemne zahriať spoločne vo voňavom kúpeli plnom bubliniek pri hudbe? Horúcim kúpeľom môžete partnera potešiť vtedy, keď má sviatok, alebo len tak, keď máte chuť. Ako na to? Pripravte si prísady do kúpeľa v podobe peny do kúpeľa, esenciálneho oleja, čerstvých kvetov, soli do kúpeľa či byliniek. Neodmysliteľnou súčasťou romantických chvíľ sú sviečky, ktoré navodia intímnu atmosféru. Chýbať nesmie ani aromalampa s esenciálnymi olejmi – vyberte si také, ktoré pôsobia ako afrodiziakum. Skvelý je jazmín, santalové drevo, ruža či ylang-ylang. Nezabudnite na príjemnú relaxačnú hudbu, ktorá celú atmosféru nádherne dokreslí. Blízko vane umiestnite sekt s jahodami. Samozrejme, použiť môžete aj iné ovocie. Ktovie, či neskôr neposlúži ako skvelá hračka pre sexuálne hry vo dvojici. Vo svojej blízkosti oceníte aj praktické veci, ako je nahriaty uterák či župan. Po romantickom kúpeli si môžete dopriať zmyselnú masáž celého tela. Na to sú stvorené masážne oleje. Použiť môžete aj kokosový olej alebo bambucké maslo. Nuž a čo sa bude diať potom, je len na vás.  Páči sa vám tento nápad? Všetko potrebné pre romantický kúpeľ nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Mnoho ľudí znovu objavilo čaro záhradkárčenia, pretože im pomáha napríklad „vypnúť“ po náročnom dni v práci. No výhod práce v záhradke je oveľa viac. Ktoré sú to? Je skvelou fyzickou aktivitou Kopanie, hrabanie, vytrhávanie buriny... Jedná sa o aktivity, ktoré výborne precvičia vaše svaly. Zároveň si zlepšujete rovnováhu a posilňujete kosti. Nehovoriac o tom, že spálite aj nejaké kalórie a postupom času i čo-to schudnete. Prináša vám bio potraviny Nie je nad potraviny, ktoré si dopestujete sami. Ovocie a zelenina z vlastnej záhradky nielen lepšie chutia, ale sú aj bez zbytočných hnojív či pesticídov, ktoré nášmu zdraviu neprospievajú. Znižuje stres Fyzická aktivita, zeleň a sústredenie sa na prácu, ktorú práve v záhrade robíte, znižujú stres. No a stres je veľmi častou príčinou mnohých ochorení. Skvelé tipy pre práce v záhrade nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete recepty na prípravu domácej kozmetiky, pretože zaručene fungujú a neobsahujú žiadnu chémiu? V tom prípade by ste mali vyskúšať aj tento recept na kokosovo-kávový píling. Čo budete potrebovať? ¼ šálky kokosového (trstinového) cukru 3 ČL mletej kávy 3 PL kokosového oleja ¼ ČL vanilkového extraktu Ako na to? Všetky suroviny spolu zmiešajte a píling je pripravený na použitie – krúživými pohybmi ho naneste na pokožku celého tela, nechajte chvíľu pôsobiť a zmyte. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Naša pleť ocení všetko, čo je z prírody. Výnimkou nie je ani mrkva – pokožku rozžiari, a dokonca pomáha bojovať proti akné. Je zásobárňou betakaroténu, vitamínov C a K a tiež vlákniny. Okrem toho, že je výborná na tanieri alebo v smoothie, hodí sa aj na prípravu masiek na pleť. Inšpirujte sa. Skombinujte mrkvu s papájou Mrkvu, ideálne aj so šupkou, dôkladne umyte a rozmixujte. To isté urobte s papájou. Podľa potreby pridajte biely jogurt. Následne masku naneste na dôkladne očistenú pleť (môžete použiť aj píling) a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom masku zmyte vlažnou vodou a ošetrite krémom. Pokožka ocení aj mrkvu s medom Mrkva je plná antioxidantov, ktoré pokožku chránia pred voľnými radikálmi, teda pred poškodením a predčasným starnutím. Med má protizápalové účinky a skvelo hydratuje. Na tvár vám postačí zmiešať polievkovú lyžicu mrkvovej šťavy s rovnakým množstvom medu. Doba pôsobenia je takisto 20 minút. Mrkvová maska proti starnutiu pleti pre zrelú pleť Zrelá pleť si vyžaduje väčšiu pozornosť, a preto skombinujte 2 polievkové lyžice mrkvovej šťavy s rovnakým množstvom banánového pyré, pridajte jeden vaječný bielok a niekoľko kvapiek limetkovej šťavy. Po nanesení nechajte masku pôsobiť 20 minút a zmyte. Skvelú kozmetiku nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Letná sezóna je v plnom prúde a s ňou je neoddeliteľne spojené aj opaľovanie. Túžite po dokonalom opálení s čokoládovým nádychom? Ak áno, toto opaľovacie mlieko je pre vás ako stvorené.  Oranjito Chocolate Bronzer je nové telové mlieko, ktoré podporuje a urýchľuje opálenie vďaka vysokému obsahu aktívnych látok. Zintenzívňuje proces tvorby pigmentu a predlžuje bronzový vzhľad pokožky. Aktívne látky chránia pleť a zabraňujú jej podráždeniu, hydratačné a výživné látky, vitamíny, antioxidanty, prírodné extrakty, látky s protizápalovými a anti-aging vlastnosťami zas zaisťujú dokonalú starostlivosť.

Túži vaša ratolesť po akváriu s vlastnými rybičkami, no vás odrádza jeho zdĺhavé a časté čistenie? Ak áno, tento produkt môže váš problém odstrániť.  Toto samočistiace domáce akvárium je zaujímavé ako pre deti, tak i pre dospelých. Vy sa tak o čistenie starať nemusíte a môžete sa zaujímať len o to, či majú rybičky napríklad dostatok jedla.  Samočistenie funguje na princípe gravitačného čistenia vody, kde pri nalievaní čistej vody do nádobky umiestnenej v hornej časti vytláčate vodu špinavú, a to cez čistiaci kanálik do nádobky na to určenej.   

Nie sú to sexi šaty, ani vyzývavý korzet. Nohavičky a podprsenka síce patria k typom oblečenia, ktoré sa mužom na ženách páčia, ale ak chcete skutočne udrieť klinec po hlavičke, stavte na správne pančuchy. Fetiš od nepamäti Ponožky a pančucháče tu boli už od starovekého Ríma, ale prvý raz možno hovoriť o predchodcovi klasických  siloniek od roku 1589. Paradoxne William Lee dokázal vyrobiť stroj, ktorý tkal z jemných materiálov a ženy boli doslova ohromené. A rovnako aj chlapi, ženské  nohy v nich vyzerali dokonale a stali sa už oficiálnym predmetom fetišu. Kedysi sa tkali z hodvábu a luxusným materiálov a pripínali ako klasické podväzky. O moderných silonkách však hovoríme až od roku 1960 a s nimi sa spustila aj vlna mužských túžob. Nohy ešte krajšie Silonky sú fetišom preto, že robia ženské nohy dokonalé. Zároveň mužov často vzrušujú a medzi erotickými videami v obľúbenosti vedú tie, kde majú ženy na sebe pančuchy samodržiace, alebo podväzkové. Mnoho mužov preto dokonca hovorí, že žena v pančuchách je vzrušujúcejšia ako úplne nahá. Skúste variácie pančušiek Silonky, alebo nylonky už dávno prekročili iba hranicu funkčnosti. Stali sa erotickou bielizňou a pre mnoho párov sú nezastupiteľnou výbavou k milostnému zážitku. Mužov si získate už len tým, ak vám pekné silonky s čipkou budú vykúkať z minisukne a ak chcete osviežiť rutinu pri milovaní, taktiež si pár pančúch vyhraďte práve do postele. Budete prekvapené, ako spoľahlivo fungujú a aké dobré výsledky vedia priniesť. 

Ľudstvo sa stále snaží nájsť elixír mladosti. So spomalením starnutia sa spájajú mnohé potraviny a najnovšie aj krátke a intenzívne tréningy, ktoré sú známe aj pod skratkou HIIT. S týmto zistením prišli na svetlo sveta vedci z Mayo Clinic. Tí do svojho pokusu zapojili 72 mužov a žien a rozdelili ich do skupín. Jedna pozostávala z osôb od 18 – 30 rokov a druhá z ľudí od 65 – 80 rokov. Obe skupiny sa venovali vysoko intenzívnym intervalovým tréningom. Zistili, že HIIT zvyšuje schopnosť mitochondrií produkovať energiu o 69 % u starších ľudí v druhej skupine a o 49 % u mladších dobrovoľníkov. Mitochondrie sú tzv. „bunkové elektrárne“ a s pribúdajúcim vekom ich akcieschopnosť klesá, čo sa prejavuje na celkovom zdraví, vitalite i vzhľade. Nuž a práve v tejto štúdii sa lepšie výsledky pravidelného vykonávania HIIT prejavili na starších ľuďoch, čo môže byť do budúcnosti prelomový objav. Čo je to HIIT? HIIT je vysoko intenzívny intervalový tréning, ktorý pozostáva z pravidelného striedania fáz, keď človek cvičí na maximum a intervalov, keď ide v miernom (odpočinkovom) tempe. Tento tréning sa dá využiť pri behu, kruhovom tréningu, plávaní, posilňovacom tréningu i ďalších športoch. Neviete si to predstaviť? Zacvičte si podľa nasledovného videa a vedzte, že po niekoľkých minútach budete mať dosť! Zdroj video: www.youtube.com Extra tip z nášho e-shopu: Rovnica dlhovekosti, Trisha Macnair, 2,81 eura Chcete žiť zdravšie? Začnite kvalitnými informáciami z knižiek z nášho e-shopu, ktoré nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Lacoste Pour Femme bola vytvorená pre ženu, ktorá má v sebe rýdzu príťažlivosť a pôvab. Pre ženu, ktorá má odvahu vyjaviť svoje emócie a podeliť sa o svoje pocity. Žena Lacoste je skôr pôvabná než krásna, žiariaca a ústretová, ale nesnaží sa flirtovať a zvádzať za každú cenu. Vďaka tomu je pre väčšinu mužov veľmi príťažlivá. Občas sa jej, vinou spontánnosti, podarí vydať sa nesprávnou cestou, ale vždy sa všetkému venuje s maximálnou energiou. Vôňa bola na trh uvedená v roku 2003.  

To, že je skvelým pomocníkom pri chutnutí už pravdepodobne viete, no počuli ste už aj o týchto jeho účinkoch?  Pomáha bojovať s akné Odstraňuje nadbytočnú mastnotu z tváre, zabraňuje infekciám, vylieči jazvy po akné, sťahuje póry a umožní pokožke správne dýchať. Môžete si z neho vyrobiť skvelé tonikum na pleť Navlhčite vatový tampón zmesou, ktorú si pripravíte zmiešaním 1 lyžice octu a 2 šálok vody. Naneste na čistú a suchú tvár, vyhýbajte sa očnej oblasti. Zmes nanášajte každú noc pred spaním a neoplachujte ju. Ocot pomáha vyrovnať prirodzenú hladinu pH vašej pokožky, odstrániť nečistoty a stimulovať cirkuláciu krvi. Zbaví vás lupín Jablčný ocot vám pomôže aj s týmto problémom. Zmiešajte 1/4 šálky octu a 1/4 šálky vody a zmes nalejte do rozprašovača. Pomocou neho tekutinu naneste na pokožku hlavy, zabaľte si hlavu do uteráka a nechajte pôsobiť 15 minút. Následne si vlasy opláchnite.  Zmierňuje príznaky poštipnutia Trápi vás nepríjemný štípanec od komára, ktorý napuchol, svrbí a bolí? Jablčný ocot vám pomôže aj s týmto. Dané miesto si len potrite octom a do niekoľkých minút sa vám uľaví. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

DIET PROTEIN vás zaujme nielen svojimi skvelými vlastnosťami, ale aj svojou vynikajúcou príchuťou. Vhodný je predovšetkým pre ľudí, ktorí sa aktívnym životnym štýlom snažia zhodiť nejaké prebytočné kilogramy.  Redukcia hmotnosti si vyžaduje špeciálny stravovací režim. Jeho cieľom je zníženie prijatých kalórií, a naopak, zvýšenie energetického výdaja. DIET PROTEIN je skvelým doplnkom práve na toto obdobie. Jednou zo zložiek tohto proteínu s príchuťou ľadovej kávy je rezistentný škrob Hi-Maize® s vysokým podielom vlákniny. Ďalšou dôležitou látkou je Fabenol®, ktorý spomaľuje trávenie prijímaného cukru z potravy. Produkt je ďalej obohatený aj o Clarinol® CLA či  L-karnitin, ktoré sú napomocné pri zvýšenej efektivite spaľovania tukov pri fyzickej aktivite.     

Čajovníkový olej (Melaleuca alternifolia) by nemal chýbať v žiadnej domácnosti, pretože má širokú škálu použitia. Za jeho hlavnú výhodu sú považované antiseptické a protiplesňové vlastnosti. Na čo všetko môžete využiť silu čajovníkového oleja? Predstavuje prírodný čistič na dezinfekciu povrchov v domácnosti. Stačí, ak zriedite 2 čajové lyžičky tohto oleja so šálkou vody. Je výbornou ústnou vodou, ktorá vám pomôže odstrániť nepríjemný zápach z úst. Jednoducho dajte niekoľko kvapiek čajovníkovej silice do vody a ústa si ňou dôkladne vypláchnite po umytí zubov. Predstavuje bojovníka proti akné – 12 ml čajovníkového oleja rozrieďte v 250 ml vody a máte k dispozícii skvelú pleťovú vodu. Môžete ho pridať aj do práčky – bielizeň rozvonia a zbaví baktérií. Máte lupiny? Potom vždy do šampónu pridajte zopár kvapiek čajovníkovej silice. Pravidelná aplikácia tea tree oleja na bradavice pomáha s ich odstránením. Pri pravidelnom používaní, teda ak si bradavice potriete čajovníkovým olejom dvakrát denne, sa účinok dostaví o 2 – 4 týždne. Keďže tento olej má protiplesňové účinky, poradí si aj s plesňami na nohách. Doprajte im pravidelný kúpeľ tak, že 20 kvapiek tea tree oleja pridáte do nádoby s teplou vodou. Kúpeľ nôh by mal trvať aspoň 15 minút. Čajovníkový olej vám pomôže aj pri kožných infekciách, urýchli hojenie drobných rán, popálenín či dokonca strií. Kvasinková infekcia v intímnych oblastiach trápi najmä ženy. Sú za ňu zodpovedné premnožené kvasinky Candida albicans, ktoré spôsobujú biely hrudkovitý výtok, pálenie a svrbenie. Bojovať môžete proti nim aj sedacími kúpeľmi s čajovníkovým olejom alebo v lekárni kúpite vaginálne čapíky s jeho prídavkom.

Jedným z tohoročných predsavzatí by malo byť nie si len naváľať na hlavu množstvo odhodlania, ale aj zabezpečiť, aby ste predsavzatia dodržali. Jedno predsavzatie Nie je toho málo? Možno na prvý deň roka tak akurát. Môžete si síce naplánovať približne 12 predsavzatí, ale nezačínajte s nimi naraz. Jeden mesiac, jedna zmena. Na implementovanie zmeny do života potrebuje človek približne 21 dní. Navyše má schopnosť svoju vôľu preťažiť. Ak teda začnete 12 veľkých zmien, je veľká pravdepodobnosť, že nedokončíte ani jednu. No jedna zmena za mesiac zaručí, že ich máte vysokú šancu splniť všetky. Striedajte zmeny Niektoré odhodlania sú dlhodobé, s nimi začínajte čo najskôr. Ide napríklad o cvičenie. Prvý mesiac bude najťažší, no v ďalších mesiacoch to pôjde už samo. Stane sa súčasťou životného štýlu a šup, môžete prejsť na ďalšie predsavzatie. To by však malo už nebyť telesné, ale napríklad duševné. Aby ste telo nepresilili monotónnosťou. Striedajte zákazy s výzvami Nesnažte sa nastaviť na to, ž prestanete piť, fajčiť, prejedať sa.... Ak budete mať predsavzatia len zo zákazov, je to otrasná motivácia. Odbúranie zlozvykov by malo striedať nastavenie novej pozitívnej zmeny. To znamená nábeh novej činnosti, niečoho pozitívneho. Tak sa udržíte motivovaný na zmeny.

Zázvor je na chladné dni ako stvorený. Príjemne zahreje, bojuje proti baktériám a vírusom, posilňuje imunitu a priaznivo vplýva aj na trávenie. Ako si pripraviť chutný zázvorový čaj? Pripravte si 4 – 6 tenkých koliesok očisteného zázvoru a 2 šálky vody. Zázvor dajte do hrnca a zalejte vodou. Po zovretí nechajte čaj ešte 3 minútky vrieť. Potom odstavte z ohňa, prikryte pokrievkou a nechajte 7 minút lúhovať. Následne čaj preceďte, dajte do šálky, ochuťte medom a citrónom a podávajte.  Návod nájdete aj vo videu:  Zdroj: youtube.com Chutné čaje nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Chcete dopriať svojmu psíkovi poriadny výcvik aj počas jesenných či zimných dní? Nič vám v tom nebráni. A pokiaľ budete mať k dispozícii aj túto nácvikovú lávku, váš psík sa bude zdokonaľovať v agility aj počas jesene a zimy.  Dog Activity AGILITY nácviková lávka je z lakovaného borovicového dreva, ktoré je odolný voči poveternostným vplyvom. To znamená, že jej neublíži sneh, mráz ani dážď. Plusom je to, že je skladacia, čiže v prípade potreby ju predsa len rýchlo zložíte. Za zmienku rozhodne stojí aj to, že kontaktné zóny sú farebne rozlíšené a majú protišmykovú úpravu, ktorá zabezpečí, že váš psík bude v bezpečí aj pri výcvikoch počas daždivých či zasnežených dní. Na záver snáď už len jedna dôležitá informácia – lávka má rozmery 456x64x30 cm.

Mesiac má na náš každodenný život zásadný vplyv. Stačí si len spomenúť, že je to práve mesiac, ktorý ovplyvňuje napríklad príliv a odliv morí a oceánov. Hádam už nie je potrebný ďalší dôkaz, že na nás vplýva priam magickou silou. Rozhodne nie sme mimo jeho poľa pôsobnosti a je lepšie si vyskladať život v súlade s ním ako proti nemu. Splne a jeho temnota Hoci je pri splne noc prežiarená svetlom, na človeka nemusí pôsobiť až tak dobre. Je to obdobie, kedy by ste mali zvážiť operácie, pretože rany zvyknú viac krvácať. Tak isto sa objavujú problémy so spánkom a zvyšujú sa depresie. Najviac samovrážd sa pácha pri splne mesiaca. V princípe sa zhoršujú takmer všetky zdravotné problémy. Preto je vhodné sa v tieto dni potešiť niečím pekným a zahodiť starosti za hlavu. Nov Ide o čas, kedy je vhodný čas začínať niečo nové. Z temnoty mesiac začne pomaly pribúdať a preto ak sa chystáte spraviť zásadný krok, je ideálny čas. Nov môže priniesť aj lepšie výsledky pre tých, ktorí sa snažia o potomstvo. Nov je aj čas, na detoxikáciu organizmu a zabavovanie sa škodlivín. Dorastajúci mesiac V skratke možno povedať, že ide o fázu, kedy ak niečo prijímate, tak to má silnejší vplyv. Ako už asi tušíte, ide o nevhodný čas na akúkoľvek diétu. Je to ako ísť proti prúdu rieky. Narobíte sa a efekt mizivý. Naopak, je to ideálny čas na erotické radovánky, posilnenie libida, alebo vylepšenie zdravia pomocou zdravej stravy. Ubúdajúci mesiac Obdobie, kedy sa človek ľahšie zotavuje z ochorení a ak chcete diétu, je to správne obdobie. Napríklad aj na to, aby ste si upratali, porobili odkladané veci, budete mať jednoducho viac energie na upratovanie nielen vecí, ale všetkého vo vašom živote. Žite podľa fáz Mesiac má svoje jednotlivé fázy, nielen štyri základné polohy. Rovnako odlišne vplýva na organizmus podľa toho, v akom znamení sa nachádza. Môžete sa povenovať aj tomu, ako práve na vaše znamenia aktuálne mesiac pôsobí. Preto je vhodné mať doma nielen klasický, ale aj lunárny kalendár. Dozviete sa tak mnoho tajomstiev, vďaka čomu sa vám bude žiť ľahšie, keďže aj mesiac bude hrať vo váš prospech.

Ak je vaším najlepším štvornohým priateľom mačka, veľmi dobre viete, aké dôležité je mať vnútri nejaké škrabadlo. Garantujeme vám, že toto spraví vášmu "klbku" naozaj obrovskú radosť. Ak ste už niekedy nejaké škrabadlo kupovali, určite veľmi dobre viete, že dnes už je ich výber skutočne pestrý. Navzájom sa od seba líšia veľkosťou, prevedením ale i samotným vyhotovením. Toto 4-poschodové škrabadlo je však to najlepšie, čo môžete svojej mačke dopriať. K dispozícii má na ňom viacero plôch na hranie ale i na odpočívanie a stĺpiky sú potiahnuté špeciálnym lanom, na ktorých si vaša mačka dokonale zbrúsi svoje pazúriky. Ide teda o škrabadlo, ktoré je doslova stelesnením mačacích snov 

Leto a opaľovanie jednoducho idú ruka v ruka. Po slnení sa je však mimoriadne dôležité venovať svojej pokožke potrebnú starostlivosť. S tým vám môže pomôcť tento sprchový gél. Sprchový gél Dermacol After Sun vás ihneď zaujme svojou exotickou vôňou čokolády a pomaranča. Jeho konzistencia je veľmi príjemná a samozrejme v ňom nenájdete žiadne parabény.  Jeho účinky sú také intenzívne vďaka obsiahnutému beta-karoténu, ktorý zintenzívni a predĺži opálenie. Sprchový gél však obsahuje aj olej z vlašských orechov, ktorý zas opálenie fixuje a predlžuje a zároveň pokožku krásne zvláčňuje. 

Bojíte sa, že cez Vianoce priberiete? Skúste tomu zabrániť tak, že sa pokúsite nakopnúť svoj metabolizmus už teraz. Za vyskúšanie stoja nasledovné tipy: Ak cvičíte iba s vlastnou váhou alebo kardio, začnite zdvíhať činky. Má to tú výhodu, že spálite viac kalórií i počas dňa, keď nebudete cvičiť. Veľkých svalov sa báť nemusíte, pretože ženy na to nemajú predispozície. Začnite už dnes. Tešíte sa, že cez Vianoce sa budete vyvaľovať na gauči? Doprajte si aj takéto chvíľky, ale nezabudnite ani na pohyb. Chvíle strávené v sede a v ľahu striedajte s chôdzou, pretože dlhodobé sedenie brzdí metabolizmus. Zabezpečíte tým efektívne spaľovanie energie a priberiete menej (alebo vôbec). Samozrejme, za predpokladu, že sa nebudete stále napchávať. Pite studenú vodu a nesladený zelený čaj. Prečo? Ak si dáte studenú vodu, telo spáli viac energie na to, aby ju zohrialo. Zelený čaj má zasa schopnosť zlepšiť činnosť metabolizmu o 5 % a spaľovanie tukov až o 10 – 17 %. Doprajte si dostatok kvalitných proteínov, ktoré vás zasýtia. Podľa odborníkov z University of Washington School Medicine v Seattle strava, ktorá obsahuje 30 % proteínov zabezpečí energetický príjem nižší o viac ako 400 kcal denne. Pite kávu, ktorá zvyšuje metabolizmus až o 11 % a podporuje spaľovanie tukov. Podľa Institute of Physiology University of Lausanne vo Švajčiarsku štíhle ženy, ktoré pili kávu, spálili o 29 % viac tuku a obézne ženy o 10 % viac tuku ako tie, ktoré kávu nepili. Náš tip: Na podporu metabolizmu má vplyv aj zelená káva. Vyskúšať ju môžete napríklad v kombinácii s kardamómom.

Popraskané pery sú problémom, s ktorým bojuje viacero žien. Vaše pery však patria k tým častiam tela, ktoré neustále ukazujete okolitému svetu. Čo teda robiť preto, aby boli čo najkrajšie?  Balzamy na pery Balm boli vyvinuté tak, aby efektívne chránili vaše pery pred všetkými škodlivými vplyvmi aktívneho životného štýlu. Vaše pery si vďaka Balm uchovajú absolútne neodolateľný vzhľad.   V dizajnových kockách Balmi sa ukrýva unikátny balzam na pery, ktorý si okamžite zamilujete. Balmi je pre každého, kto si dokáže užívať život plnými dúškami a nebojí sa byť originálny.  

Zdroj foto: youtube.com/ YANIS MARSHALL Lodičky sú doménou žien, avšak aj niektorí chlapi to v nich vedia. Dokonca by sme im len veľmi ťažko konkurovali. Stačí sa pozrieť na video týchto tanečníkov, ktorým vysoké podpätky nerobia naozaj žiadny problém. Veď posúďte samy, milé dámy: Zdroj: youtube.com Chýba vám oblečenie k lodičkám? Kliknite sem: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Radi si po náročnom dni doprajete pohár vína, pri ktorom si oddýchnete? Ak áno, tento produkt sa vám vo vašej domácnosti určite zíde. Ide o tlakovú vývrtku na fľaše, ktorá vám môže ušetriť množstvo starostí. Určite totiž viete, že otváranie vína môže byť niekedy poriadnym bojom – s touto vývrtkou však bude také jednoduché, ako nikdy predtým.  Jednoducho ju nasaďte na hrdlo fľaše, jemne ju zapichnite do kokrkovej zátky a niekoľkokrát zapumpujte hore a dolu. V priebehu niekoľkých sekúnd zátka sama vyskočí.     

Odličovaniu veľakrát nevenujeme toľko pozornosti ako samotnému líčeniu, to je však veľká chyba, za ktorú sa nám naša pleť skôr či neskôr "pomstí". Dôkladné očistenie pleti pred spaním je totižto veľmi dôležitým krokom, ktorému by sme mali venovať veľmi veľkú pozornosť. Vyskúšajte preto toto odličovacie mlieko od obľúbenej značky L'Oréal, ktoré si vaša pleť okamžite obľúbi.  L'Oréal jemné čistiace mlieko s kvetinovými výťažkami sa dôkladne stará o suchú a citlivú pleť. Zanechá ju dokonale čistú a sviežu, čo pocítite ihneď po jeho aplikácii. Odstraňuje nečistoty, kožný maz a make-up, upokojuje citlivú pleť, chráni ju a zjemňuje, zanechá ju pružnú a sviežu. Keď ho raz vyskúšate, vo vašej kozmetickej výbave už viac určite nebude chýbať. 

Sušené ovocie je oveľa viac kalorické, ako čerstvé, ale vďaka procesu sušenia sa v ňom obsah niektorých látok, ako napríklad vlákniny, znásobuje. Sušené ovocie nevložte do košíka skôr, ako si dôsledne prečítate etiketu. Nenaleťte lákavým názvom, ale poctivo čítajte celé zloženie. Čo je v tomto smere dôležité? Zloženie by malo mať obsahovať iba druh sušeného ovocia, napríklad banány. Vyhnite sa produktom, ktoré obsahujú konzervačné látky, ako oxid siričitý. Takéto sušené ovocie treba pred skonzumovaním umyť – toto upozornenie býva aj na obale výrobku. Stavte na produkty v bio kvalite – máte záruku, že neobsahujú pesticídy ani herbicídy a boli spracované šetrným spôsobom, čiže v nich zostalo zachovaných maximum výživných látok.   Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Stevia rebaudiana (skrátene stevia) je rastlina pochádzajúca z južnej Ameriky, kde je tiež už po stáročia používaná za prírodné rastlinné sladidlo. Stevia je prírodné sladidlo bez kalórií, ktoré má skvelú chuť, žiadne kalórie, nezvyšuje hladinu cukru v krvi a je tak vhodnou náhradou cukru alebo umelých sladidiel pre osladenie nápojov (kávy, čaju) a všetkých typov potravín. Vďaka týmto vlastnostiam je vhodná aj pre diabetikov alebo pri kontrole hmotnosti. Látky tejto rastliny obsiahnuté v listoch vyvolávajú pocit sladkej chuti, majú nulovú energetickú hodnotu a sú až 250x sladšie ako cukor. V listoch stevie sú okrem iného tiež obsiahnuté proteíny, vláknina, karbohydráty, železo, fosfor, vápnik, draslík, sodík, magnézium, zinok a vitamíny A a C.

Opäť tu máme milú pozornosť, ktorou môžete potešiť hlavne dámy, teda mamu, kamarátky či kolegyne. Jedná sa o kvalitné francúzske mydlo, ktoré je z prírodných ingrediencií. Mydlovnička v imitácii kameňa s luxusným francúzskym mydlom pochádza z francúzskeho mesta Marseille. Mydlo nádherne vonia. Po jeho použití bude vaša pokožka voňať ako olivy. Toto luxusné mydlo obsahuje viac ako 72 % prírodných ingrediencií, čiže je veľmi šetrné k pokožke – jemne ju zbaví nečistôt, nevysuší ju a krásne pení. To znamená, že ho môžete používať hoci aj každý deň. Avšak nezabudnite na následné ošetrenie pokožky telovým mliekom či krémom. Mydlo je stvorené ako darček, pretože je uložené v peknej mydlovničke, ozdobené stuhou a dekoráciou. Používa sa ako bežné mydlo, teda ho stačí naniesť na vlhkú pokožku a opláchnuť. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Praha je prekrásnym mestom, ktoré má čo ponúknuť úplne každému, kto ju navštívi. Ak ste sa do nej zamilovali aj vy, toto puzdro vás určite poteší. Nielenže ochráni vaše okuliare, ale zároveň vyobrazuje aj toto nádherné, hlavné mesto. Ak ste si ho teda naozaj obľúbili, spomienku naň pri sebe môžete nosiť po celý deň, kdekoľvek sa nachádzate.  Skvelé na tomto puzdre aj to, že je vyrobené z mikrovlákna. Vaše okuliare tak nielenže spoľahlivo ochráni pred poškriabaním napríklad v taške alebo v batohu, ale zároveň funguje aj ako vynikajúca čistiaca utierka - či už na vaše dioptrické alebo slnečné okuliare. 

Chováte doma mačku? Ak áno, sami veľmi dobre viete, že väčšinu dňa prespí. Ak jej pritom chcete dopriať čo najväčšie pohodlie, tento pelech je určite tou najsprávnejšou voľbou. Tento pelech je vhodný nielen pre mačky, ale aj pre malé plemená psov. Vynikajúce je na ňom to, že je "obojstranný", jednoduchým otočením ho tak môžete zmeniť. Pelech na povrchu zdobí textúra Knit, ktorá vyzerá naozaj výborne a produkt tak dokonale zapadne do akéhokoľvek interiéru bez toho, aby pôsobil rušivým dojmom. Jeho rozmery sú 56,7 x 56,7 x 32,9 cm.  

Odborníci neustále upozorňujú na dôležitosť spánku z hľadiska nášho zdravia. Avšak kvalitný a dostatočne dlhý spánok je dôležitý aj pre náš vzťah s partnerom, a preto si dávajte pozor na to, akým činnostiam sa venujete pred spaním priamo v spálni. Na čo si dať pozor? Posteľ je miesto pre spánok a sex Spálňa a hlavne posteľ by mali byť miestom, kde sa venujete jeden druhému a, samozrejme, priestor, kde odpočívate. To znamená, že mobil, počítač ani tablet do postele nepatria! Aspoň dve hodiny pred spaním ich zo spálne odstráňte!  Spálňa by mala byť oázou bezpečia Úprimné rozhovory sú súčasťou každého fungujúceho vzťahu. Ak na ne nemáte priestor počas dňa, využite na ne večer a obdobie pred spaním. Pamätajte, že keď sa spolu prestanete rozprávať, váš vzťah postupne vädne. Počas večerov máte takisto priestor na vzájomnú intimitu a nemusí ísť iba o sex. Niekedy sa stačí pritúliť k partnerovi a svet je hneď krajší. Tak prečo na to nevyužiť práve večer? Problémy nemusíte vyriešiť pred spánkom Mnohí odborníci tvrdia, že problémy treba vyriešiť skôr, ako zaspíte. Vraj je to pre vzťah lepšie. Potom je tu však aj druhá skupina odborníkov, ktorá je toho názoru, že únava a ospalosť riešeniu problémov neprospievajú a vedú k hádkam ešte aj ráno. Preto veci nesiľte. Ak treba dožičte si čas a porozprávajte sa spolu až vtedy, keď budete na to obaja pripravení. Nemôžete v noci spať? Pozrite sa na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/, kde nájdete aj množstvo výživových doplnkov nielen pre dobrý spánok.

Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Dodajú nám totiž energiu na úspešný začiatok dňa a po spánku naše telo doplnia chýbajúcimi živinami. Ako si však vybrať tie, ktoré by boli nielen zdravé, ale zároveň aj chutné? Ak niečo takéto práve hľadáte, určite vyskúšajte túto chutnú müsli zmes, ktorá je vynikajúcou alternatívou aj pre celiatikov.  Kúsky sušeného ovocia (sultánky, marhule, figy, jablká, maliny) s lupienkami vytvárajú jedinečnú zmes, ktorá vám zabezpečí zdravý a kvalitný štart do nového dňa.   

Nechty sú ozdobou, ale aj starosťou každej ženy. Stačí len zvoliť správny postup a nie je žiadny veľký problém. Napríklad náplasti s bambuckým maslom, tie vedia vyliečiť aj nepríjemné zádery. Ach tie zádery Bývajú skutočne veľkým problémom mnohých žien. Pretože často nestačí mať len pekný a nalakovaný samotný necht, ale dôležité je aj jeho okolie. Teda pokožka okolo, ktorá trpí na zádery. No s liečivými náplasťami budete mať pekné nielen nechty, ale aj okolie. Zdravé a príjemné Najlepšie na liečivých náplastiach je to, že s nimi nemáte žiadne starosti. PO umytí rúk ich nanesiete na nech. Na každý jeden zvlášť a necháte pôsobiť pol hodinu. Následne môžete náplasť oddeliť a výsledkom budú príjemne vzhľadné aj zdravé nechty a okolitá pokožky.  

Každá pravá dáma by mala vedieť, že týchto 5 vecí sa už naozaj nenosí. Ak ich ešte náhodou stále máte vo svojom šatníku, vyhoďte ich a razom omladnete o 10 rokov. Dierkované pančušky Naozaj ide o módny trend spred viacerých rokov. Dnes však pôsobí lacno a určite by ste sa mu mali vyvarovať. Netopierie rukávy Pamätáte si na topy s netopierími rukávmi? Zbavte sa ich čím skôr. Neforemné šaty Šaty by mali pekne kopírovať vašu líniu a vašu postavu by mali pekne zvýrazniť. Ak to tak nie je, nenoste ich. Oblečenie s kamienkami Niekedy sme nosili kamienky všade - na topoch, na rifliach, na čiapkach či na zimných bundách. Dnes už však sú skôr módnym faux pas. Veci s exotickými vzormi Zebrie, leopardie či iné "exotické" vzory sú už takisto out. Nahraďte ich nejakými štýlovými kúskami s nádychom minimalizmu. Osvieže si svoj šatník s oblečením, ktoré nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk.