Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Každá z nás má v kozmetickom kufríku minimálne niekoľko kusov dekoratívnej kozmetiky – aj vďaka nej sa každý deň cítime sebavedomejšie a krajšie. V prípade, že hľadáte darček pre mamu či kamarátku, ktoré nevyjdú z domu nenalíčené, venujte im tento set. Set dekoratívnej kozmetiky Make-Up Palette Graphic 41 Color obsahuje všetko pre dokonalé nalíčenie na rôzne príležitosti. Čo všetko v sete nájdete? Základ tvorí 30 očných tieňov, ktoré dokonale zvýraznia oči a pohľadu dodajú sexepíl. Neodmysliteľnou súčasťou je aj 5 leskov na pery v božských odtieňoch, ktoré môžete použiť na bežné nosenie i do spoločnosti.  Súčasťou setu dekoratívnej kozmetiky je i 6 líceniek, ktoré dajú líčkam správnu farbu a život. Ak máte teplý typ pleti, voľte broskyňové odtiene. Pri chladnejšom nádychu pleti stavte na chladnejšiu ružovú. Alternatívou pre oba typy je broskyňovo-ružová lícenka so zlatým odleskom. Samozrejme, v sete nechýba zrkadielko, kozmetický štetec a aplikátor očných tieňov. Všetko pre dokonalý mejkap nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Máte doma dieťatko, ktoré pravidelne natierate detským olejčekom? Robíte dobre. Avšak vedeli ste o tom, že detský olej má oveľa širšie možnosti použitia? Netradičné tipy na využitie detského oleja Nemáte k dispozícii odličovač mejkapu? Nevadí. Jednoducho dajte na vatový tampón detský olej a mejkap odstráňte. Zostali vám špinavé ruky od náteru na stenu či farby? Aj v tomto prípade pomôže detský olej. Detský olej je aj výbornou náhradou peny či gélu na holenie – holiaci strojček sa krásne kĺže a navyše pokožku vyživí, čiže nie je po holení podráždená. Pokiaľ milujete horúci kúpeľ a strávite tam viac času, ako by ste mali, v dôsledku čoho je vaša pokožka suchá, pridajte do vody trochu detského oleja. Zasekol sa vám zips na oblečení? Nič sa nedeje – opatrne ho potrite detským olejom a je po probléme. Detský olej i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dobrý sex je jedným z pilierov fungujúceho vzťahu a je treba urobiť maximum pre to, aby táto oblasť partnerského života fungovala. V priemere sa každý pár miluje cca 2 razy týždenne, avšak je to individuálne. Keďže žijeme v hektickej dobe, neraz sa dopúšťame chýb nielen pri sexe (predstierame orgazmus, lebo chceme, aby bolo čo najskôr „po tom“, nedávame partnerovi najavo to, čo chceme atď.), ale aj po ňom. Tie neraz vedú k zdravotným problémom. Na ktoré 4 veci netreba po sexe zabudnúť? Spánok ihneď po sexe je síce príjemná vec, ale skôr, ako zaspíte, zájdite na toaletu na malú potrebu. Mnoho žien toto nutkanie „potlačí“, lebo sa im nechce z náručia partnera či z vyhriatej postele. V dôsledku toho sa v tele zbytočne dlho zdržiavajú baktérie, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy. Ďalšou chybou je používanie rozličných parfumovaných mydiel a gélov na intímne partie bezprostredne po sexe. Avšak tie nie sú vhodné ani na bežné používanie, pretože mnohé z nich narúšajú prirodzené pH, čo vedie k vzniku suchosti, a dokonca k vaginálnym infekciám. Namiesto týchto produktov použite radšej čistú vodu, alebo detské mydlo. Po sprche nezabudnite intímne partie dôsledne vysušiť! Tento bod súvisí s predchádzajúcim  – nevymieňajte sprchu a teplú vodu za intímne vlhčené utierky. Mnohé z nich obsahujú látky, ktoré intímne partie zbytočne podráždia. K sexu patrí sexi bielizeň a tá je zvyčajne zhotovená z tkanín, ktoré nie sú príliš vhodné na denné nosenie a už vôbec nie na spánok. Preto v nich nespite! Ak nerada spíte nahá, siahnite po bavlnených materiáloch. Širokú škálu detských mydiel i ďalších produktov, ktoré sa vám po sexe zídu, nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Počas zimných dní dostáva zabrať nielen pokožka tváre, ale aj tela a rúk. Preto je dôležitá správna starostlivosť. Výbornou voľbou, ako ošetriť pokožku rúk, je krém s obsahom šalvie a zeleného kaviáru. Prírodný krém na ruky šalvia a zelený kaviár obsahuje 98 % prírodných surovín. Je vhodný pre dospelých, ale aj pre deti, ktoré majú jemnú a citlivú pokožku. Medzi hlavné zložky tohto krému patrí šalvia a morské riasy, teda zelený kaviár. Nechýbajú známe a veľmi účinné oleje, ako je olivový, kokosový či arganový. Pozitívne účinky tohto krému znásobuje aj obsah bambuckého masla. Vďaka týmto i ďalším zložkám je pokožka výborne hydratovaná a vyživená. Po nanesení krému je aj hodvábne jemná a to i napriek tomu, že vonku je poriadne chladno.

Ak vás trápi celulitída, je potrebné zmeniť životosprávu, vybrať si vhodný typ cvičenia a správnu starostlivosť. My sa dnes zameriame práve na potraviny, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy na zadku i stehnách. Ktoré sú to? Zázvor podporuje krvný obeh a činnosť lymfatického systému, čo je v boji proti celulitíde dôležité. Rozmarín je takisto stimulátor krvného obehu a podporuje metabolizmus tukov. Kyselina rozmarínová je zasa významný antioxidant, ktorý chráni kožné tkanivá pred poškodením. Para orechy sú výborným zdrojom selénu, ktorý nielenže zlepšuje vzhľad pokožky, ale aj podporuje obranyschopnosť. Pokožke prospieva aj zastúpený vitamín E. Ananás obsahuje enzým bromelín, ktorý telu pomáha zbavovať sa látok (napríklad fibrínu), ktoré sú nahromadené v jemných cievach, čím sťažujú látkovú výmenu a prísun kyslíka. Hrušky sú zásobárňou jódu podporujúceho činnosť štítnej žľazy, ktorá riadi metabolizmus. Okrem toho je pomocníkom pri zbavovaní sa toxínov z tela, čo je pri celulitíde veľmi užitočná úloha. Čučoriedky obsahujú antokyány, antioxidanty, ktoré chránia spojivové tkanivá pred poškodením. Papája obsahuje veľa C vitamínu – ak ho máte v tele nedostatok, môže sa to prejaviť aj zhoršeným stavom celulitídy. Banány obsahujú draslík, ktorý zabraňuje zadržiavaniu vody v tele a podporujú krvný obeh. Slnečnicové semená sú nabité vitamínom E, draslíkom, zinkom a selénom. Tieto živiny sú pre zdravú kožu veľmi dôležité.  Samozrejme, potravín, ktoré pomáhajú bojovať proti celulitíde, je mnoho. Teda, čím pestrejšiu stravu budete mať, tým lepšie. Okrem toho je dôležitý pitný režim, pohyb a, samozrejme, správna kozmetika proti celulitíde. Náš tip: Rastlinný olej 100 % Tonic (Body Treatment Oil Firming, Toning) 100 ml, 41,62 eura Olej je čisto prírodný a obsahuje esenciálne oleje z rozmarínu, mäty, pelargónie a olej z lieskových orieškov. Najlepšie účinkuje tak, že ho nanesiete na vlhkú pokožku krúživými pohybmi a necháte pôsobiť. Potom tieto miesta osprchujte studenou vodou. 

Zišla by sa vám praktická a dobre vyzerajúca škatuľa, do ktorej by ste naukladali rozličné drobnosti, ako napríklad bižutériu či kozmetiku? Pripravte si škatuľu podľa nášho návodu. Čo budete potrebovať? škatuľu vhodnej veľkosti špagát nožnice taviacu pištoľ špendlíky ihlu niť látku na vystlanie škatule Ako na to? Celý návod nájdete vo videu: Zdroj: youtube.com Rôzne praktické „vychytávky“ nielen do bytu nájdete aj na: http://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/LWIHPVL8EZ

Neviete si vybrať z množstva prebaľovacích tašiek, ktoré sú na trhu? Hľadáte tašku na prebaľovanie, ktorá je plne funkčná a navyše skvelo vyzerá? Práve ste ju našli – je ňou prebaľovacia taška Sidekick Shale Poinciana. Prečo by ste si mali kúpiť práve túto tašku? Je malá, no zmestí sa do nej všetko Rozmery tašky na prebaľovanie sú 30x23x7,5. To znamená, že má veľkosť kabelky, no zmestí sa do nej všetko potrebné pre bábätko. Taška obsahuje prebaľovaciu podložku, priestor na fľašku s termoizolačnými vlastnosťami a, samozrejme, nechýbajú vnútorné i vonkajšie vrecká, kde si môžete uložiť ďalšie drobnosti, ako napríklad plienky, vlhčené obrúsky, cumeľ či drobné hračky. Vyzerá ako kabelka Veľmi jednoduchou úpravou docielite, že sa s prebaľovacej tašky stane kabelka, ktorú môžete jednoducho zavesiť na kočík alebo si ju prehodiť cez rameno, pričom popruh je nastaviteľný. Je trendová Taška zaujme už na prvý pohľad svojím vzhľadom a verte, že nikto nezistí, že sa jedná o prebaľovaciu tašku. Takže bude skvelým spestrením vášho outfitu. Prebaľovaciu tašku Sidekick Shale Poinciana nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk.

Zdroj foto: pixabay.com Dennodenná hygiena je neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o dieťa. K sprchovaniu či kúpaniu, samozrejme, patrí aj správna špongia či hubka. Prečo si vybrať detskú hubku na umývanie Hello Kitty? Pre dieťa je hračkou Hoci hlavnou úlohou tejto hubky je pomôcť dieťaťu s hygienou, hrá aj vedľajšiu rolu – je pre dieťa zábavkou, pretože je na nej zobrazená známa postavička Hello Kitty. Navyše stačí niekoľko kvapiek sprchového gélu a hubka vytvorí bohatú penu.  Je určená pre citlivú detskú pokožku Hubka je zhotovená z materiálu, ktorý dokonale vyhovuje aj tej najcitlivejšej detskej pokožke. Môže si ňou bez problémov poumývať celé telíčko. Samozrejme, je hypoalergénna. Jednoducho sa používa Stačí, keď dieťatku dáte na špongiu niekoľko kvapiek sprchového gélu a vytvoríte bohatú penu. A umývanie môže začať .

Pády sú u starších ľudí často spojené s nepríjemnými úrazmi. Jednou z možností, ako toto riziko eliminovať, je motivovať starších ľudí, aby sa venovali cvičeniu taiči. Naznačujú to výsledky analýzy, ktorá bola publikovaná v časopise Journal of the American Geriatrics Society a prišli s ňou odborníci z  University of Jaén  v Španielsku. Taiči je séria pomalých a harmonických pohybov, ktoré pomáhajú zlepšovať flexibilitu a koordináciu celého tela. Toto stáročné bojové umenie pochádza z Číny. Španielski odborníci si vzali na mušku 10 štúdií, ktoré analyzovali účinok taiči, rozličných terapií a cvičenia v nízkej intenzite v súvislosti s pádmi u starších ľudí. Zistili, že taiči znižuje toto riziko až o 43 % pri krátkodobom sledovaní, čiže menej ako 12 mesiacov, a pri dlhodobom sledovaní (viac ako 12 mesiacov) o 13 %. Odborníci zdôraznili, že ľudia v rámci analýzy sa venovali taiči v období 12 – 26 týždňov trikrát týždenne. Ak teda máte deduška či babičku, vezmite ich na hodinu taiči, prospeje to nielen im, ale aj vám. Viac o taiči i iných druhoch pohybu sa môžete dočítať v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://pixabay.com/sk/tai-qi-qi-gong-%C4%8Dinnos%C5%A5-telo-1583805/

Aj výber slnečných okuliarov má svoje pravidlá – na nakupovanie by sme si mali vyčleniť dostatok času a navštíviť predajne s ochotným a vyškoleným personálom, ktorý veľmi rád poradí a pomôže. Dôležité je tiež staviť na kvalitu, pretože na slnečných okuliaroch sa šetriť neoplatí. V neposlednom rade je dôležité, aby sa nám slnečné okuliare hodili. Jednoducho, aby boli nielen praktickým, ale aj štýlovým módnym doplnkom. V tomto smere je kľúčový hlavne tvar tváre. Iné okuliare sa hodia majiteľkám okrúhlej tváre a odlišné tým, ktoré majú podlhovastú tvár. Ako si vybrať slnečné okuliare podľa typu tváre, prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Slnečné okuliare od výmyslu sveta nájdete tu: https://optika.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno s aj vy chystáte na nejakú silvestrovskú zábavu a premýšľate, aký outfit by bolo najvhodnejšie zvoliť. Aby sa váš výber zúžil, určite vám pomôže vedieť, čo si určite neobliecť. Dlhé spoločenské šaty Pokiaľ nie sú vyslovene požadovaným dress code-om, určite sa im vyhnite. Dlhé spoločenské gala šaty využite pri spoločenských udalostiach, akými sú napríklad svadby či plesy. All black Určite sa vyhnite tiež outfitu, pri ktorom budete mať všetko ladené do čiernej farby - od oblečenie až po doplnky. Čiernou samozrejme nič nepokazíte, no ak máte napríklad čierne šaty, oživte ich napríklad červenými či žltými doplnkami a lodičkami. Zvieracie vzor Táto móda je už (našťastie) preč. Pri voľbe outfitu na silvestrovskú párty sa teda akýmkoľvek zvieracím vzorom určite vyhnite a siahnite radšej po nejakom jednoduchšom kúsku. Pri móde predsa obzvlášť platí stará známa zásada: "Menej je viac." Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

L-Carnitine 150000 Concentrate je látka, ktorá vám môže výrazne pomôcť pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov. Bez zdravej stravy a cvičenia to samozrejme nepôjde, no ak budete tento prípravok užívať popri nich, výsledky spozorujete veľmi rýchlo. Tento L-Carnitine 150000 má príchuť citrónu a nie sú doň pridané žiadne farbivá. Obsahuje 150 gramov 100%-ného L-karnitínu na 100 ml, čo je optimálne množstvo na dosiahnutie želaných výsledkov.  V období redukcie nadváhy sa odporúča vypiť 15 ml prípravku ráno, nalačno. V období tréningov zameraných na spaľovanie tukov sa zas odporúča vypiť takisto 15 ml prípravku, avšak cca 30 minút pred fyzickým výkonom.   

Leto a letné dovolenky majú nezameniteľné čaro, no prinášajú so sebou aj riziká v podobe kliešťov, uštipnutia hmyzom, alebo pádu spojeného s odreninami či drobnými rankami. Na kúpalisku môžeme „schytať“ plesňové ochorenia nôh alebo sa nám môže na perách objaviť herpes. Ak nechcete nič nechať na náhodu, vezmite si so sebou jednu z týchto silíc. Levanduľový esenciálny olej Má analgetické, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Vďaka tomu sa hodí na zmiernenie bolesti svalov a chrbta, urýchľuje hojenie drobných rán, popálením a odrenín, výborne odpudzuje hmyz, eliminuje stres a úzkosť. Čajovníkový esenciálny olej Ak sa vám v lete vyhodí na perách herpes, použite naň čajovníkovú silicu. Takisto poskytne pomoc pri plesňových infekciách na nohách. Oceníte ju aj v prírode, pretože jej vôňa odpudzuje dotieravý hmyz. Esenciálny olej z citrónovej trávy Sviežo voňajúci esenciálny olej má protiplesňové, insekticídne, antiseptické a protizápalové vlastnosti. Skvelo vyčistí rany, odpudí hmyz, vydezinfikuje nádoby, ak táboríte vonku a tiež je bojovníkom s únavou.   Mnoho ďalších skvelých esenciálnych olejov nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj: pixabay.com

Prišli dni, kedy teploty poriadne stúpli a nám všetkým by bolo najlepšie niekde pri vode. Chcete si oddych na pláži či pri bazéne vychutnať naplno? Ak áno, vo vašej výbave by určite nemalo chýbať toto praktické nafukovacie koleso v tvare chutného donutu. Jeho priemer je 100 centimetrov. Nielenže vám skvele poslúži pri oddychu, ale skvele vyzerá aj na fotkách. Vybrať si môžete z dvoch farebných prevedení, a to z hnedej a žiarivej ružovej. 

 Táto koreniny podobná zázvoru má pre telo extra dávku výhod. Skúste si ju vychutnať. Výborne nielen chutí, ale aj pomáha. Tajné dejiny kurkumy Kurkuma je tu rozhodne skôr, ako sa na planéte objavil človek, ale možno povedať, že pre neho predstavuje ultra balíček výhod. Poznalo ju už učenie ajurvéry a dodnes si zachovala svoje pozitíva. Proti rakovine Kurkuma má extra dávku antioxidantov a preto veľmi dobre vplýva na prevenciu pred nádorovými ochoreniami. Kurkumou pomôžete podporiť výrazne svoju imunitu. Proti cholesterolu Vďaka tomuto koreniu môžete znížiť nánosy cholesterolu vo vašich cievach. To sa hodí takmer pre každého. Najmä v súvislosti s vysokou mierou obezity u nás.  Podpora imunity Kurkuma má antiseptický účinok, takže ak si ju dáte do jedla, tak znížite výskyt plesní, baktérií aj vírusov vo vašom tele. Zároveň však treba dávať pozor, kurkuma všetko kolo seba výrazne farbí. Kurkumu a ďalšie doplnky výživ kúpite na: https://darceky.eiffeloptic.sk/

Chystáte sa v tomto roku na rekonštrukciu svojej obývačky, alebo si ju chcete len zútulniť? Tieto tipy vám určite pomôžu. Koberec nesprávnej veľkosti Príliš malé koberce pôsobia neharmonicky. Naopak, veľký koberec celý priestor opticky rozšíri a váš interiér dostane úplne nový nádych. Podceňujete dekoračné vankúše Vankúšiky na vašej sedačke dokážu vyčariť uvoľnenú atmosféru, z ktorej sála pohodlie a pokoj. Výber materiálu, veľkosti a farby je samozrejme na vás, no dajte si záležať, aby vankúše ladili s ostatnými interiérovými doplnkami. Tmavý nábytok v obývačke s nízkym stropom Ak dáte do miestnosti s nízkom stropom nábytok tmavej farby, celý priestor bude vyzerať naozaj veľmi stiesnene. Vyberte si nábytok svetlej farby, ktorý je umiestnený na vyšších nožičkách. Zbytočne veľký nábytok Veľkou chybou je kúpa nábytku, ktorého rozmery vôbec nie sú vhodné pre vašu obývačku. Ide predovšetkým o sedačky. Ak máte k dispozícii menší priestor, vhodnou voľbou pre vás bude napríklad dvojmiestna sedačka s dvomi menšími gaučmi. Kvety v malých črepníkoch Máte kvety rozmiestnené po celej obývačke v menších črepníkoch? Ideálno voľbou je mať len 1 - 2 kvety vo veľkých črepníkoch. Vaša obývačka tak bude vyzerať väčšie a útulnejšie. Množstvo bytových doplnkov pre vašu domácnosť nájdete aj v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk. 

Čajovníkový olej (Melaleuca alternifolia) by nemal chýbať v žiadnej domácnosti, pretože má širokú škálu použitia. Za jeho hlavnú výhodu sú považované antiseptické a protiplesňové vlastnosti. Na čo všetko môžete využiť silu čajovníkového oleja? Predstavuje prírodný čistič na dezinfekciu povrchov v domácnosti. Stačí, ak zriedite 2 čajové lyžičky tohto oleja so šálkou vody. Je výbornou ústnou vodou, ktorá vám pomôže odstrániť nepríjemný zápach z úst. Jednoducho dajte niekoľko kvapiek čajovníkovej silice do vody a ústa si ňou dôkladne vypláchnite po umytí zubov. Predstavuje bojovníka proti akné – 12 ml čajovníkového oleja rozrieďte v 250 ml vody a máte k dispozícii skvelú pleťovú vodu. Môžete ho pridať aj do práčky – bielizeň rozvonia a zbaví baktérií. Máte lupiny? Potom vždy do šampónu pridajte zopár kvapiek čajovníkovej silice. Pravidelná aplikácia tea tree oleja na bradavice pomáha s ich odstránením. Pri pravidelnom používaní, teda ak si bradavice potriete čajovníkovým olejom dvakrát denne, sa účinok dostaví o 2 – 4 týždne. Keďže tento olej má protiplesňové účinky, poradí si aj s plesňami na nohách. Doprajte im pravidelný kúpeľ tak, že 20 kvapiek tea tree oleja pridáte do nádoby s teplou vodou. Kúpeľ nôh by mal trvať aspoň 15 minút. Čajovníkový olej vám pomôže aj pri kožných infekciách, urýchli hojenie drobných rán, popálenín či dokonca strií. Kvasinková infekcia v intímnych oblastiach trápi najmä ženy. Sú za ňu zodpovedné premnožené kvasinky Candida albicans, ktoré spôsobujú biely hrudkovitý výtok, pálenie a svrbenie. Bojovať môžete proti nim aj sedacími kúpeľmi s čajovníkovým olejom alebo v lekárni kúpite vaginálne čapíky s jeho prídavkom.

Viac či menej viditeľné nedokonalosti pleti občas potrápia každého. Či už sú spôsobené nesprávnou životosprávou, používaním nevhodnej kozmetiky alebo čímkoľvek iným, pomôcť vám s nimi môže táto skvelá emulzia.  Špecifická starostlivosť určená na pleť dospelých a dospievajúcich žien s prejavmi akné účinne pôsobí proti pretrvávajúcim nedokonalostiam pleti. Patentovaná inovácia diolényl® s trojitou účinnosťou znižuje riziko množenia baktérií, zmierňuje začervenanie pleti a redukuje prejavy akné. Zanecháva pleť hydratovanú a príjemnú na dotyk. Emulzia teda pôsobí proti nedokonalostiam pleti, eliminuje prejavy akné, zmierňuje začervenanie pleti, redukuje čierne bodky, vyhladzuje pleť, hydratuje, zanecháva pleť hebkú na dotyk, ľahko sa nanáša a rýchlo sa vstrebáva. Jej výhodou je aj to, že je hypoalergénna a nekomedogénna.

Koreniny sú neodmysliteľnou súčasťou dochucovania jedál aj v slovenskej kuchyni. Mnohé z nich priaznivo vplývajú na trávenie, znižujú hladinu cukru v krvi, potláčajú chuť do jedla, alebo podporujú činnosť metabolizmu. Ktoré z nich prospejú látkovej výmene a kde ich použiť? Kurkuma Kurkumu možno zaradiť do kategórie tzv. superfood. Ak ju ešte nepoužívate, je najvyšší čas napraviť to. Okrem toho, že stimuluje metabolizmus, upokojuje trávenie a prospieva pečeni, má aj silné antioxidačné pôsobenie. Korenistú arómu kurkumy s nádychom pomaranča a zázvoru oceníte nielen pri príprave jedál orientálnej a indickej kuchyne, ale aj pri dochucovaní mäsa, zeleniny, rýb, ryže či vajíčok. Kajenské korenie Kajenské korenie predstavuje vlastne rozomleté čili papričky. Podľa štúdií zrýchľuje činnosť metabolizmu až o neuveriteľných viac ako 20 %. Spája sa aj s potlačením chuti do jedla. Okrem toho pôsobí antibakteriálne a má protiplesňové účinky, podporuje trávenie, bojuje proti vzniku krvných zrazenín atď. Môžete to použiť všade, kde sa vám zažiada pikantná chuť. Škorica Škorica sa hodí hlavne na dochutenie sladkých jedál, ako sú zdravé koláče, sušienky, ovsené vločky a mnoho ďalších. Ak chcete podporiť činnosť metabolizmu, voľte cejlónsku škoricu a denne si doprajte cca 1 čajovú lyžičku. Chcete vedieť o koreninách viac? Dávame vám do pozornosti knihu Korenie a jeho liečivé účinky. Túto i ďalšie knihy nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nechce sa vám ráno vstávať, neustále posúvate budík a potom nič nestíhate? Verte, že sa tomu dá ľahko predísť. Stačí sa držať našich rád. Chodievajte spať v rovnakom čase Možno to znie banálne, ale aj spánok je vecou zvyku a priorít. Každý z nás by mal spať minimálne 7 hodín, aby mohol počas dňa naplno fungovať. Okrem toho je dôležité chodiť spať v rovnaký čas a v rovnakú dobu aj vstávať. Platí to aj pre víkendy. Uvidíte, že ak sa budete držať tohto pravidla, skvalitní vám to nielen pracovný, ale i osobný život. Pustite dnu slniečko Je pravda, že pre tvorbu melatonínu – spánkového hormónu je dôležitá tma. Avšak ak necháte rolety či žalúzie aspoň trošku tak, aby prepúšťali svetlo, ráno sa vám bude vstávať lepšie. Dajte si strečing Verte, že vám úplne postačí strečing v posteli. Ponaťahujte si ruky a nohy, posediačky rozhýbte krčnú chrbticu. Nezabudnite na pomalé a hlboké dýchanie. Budík uložte na druhý koniec miestnosti Ak ja vaším najväčším problémom to, že budík neustále posúvate a potom v dôsledku toho nestíhate, stopnite to tak, že ho uložíte ďaleko od postele. Budete nútení vstať a prebrať sa. Nechajte, nech vás prebudí vôňa kávy Neviete si ráno predstaviť bez kávy a jej úžasnej arómy? Potom si na kávovare nastavte časový spínač tak, aby vás v pravý čas zobudila dokonalá vôňa čerstvo pripravenej kávy. Tie najlepšie druhy káv nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ani na Vianoce sa život nezastaví a prinesie aj množstvo vtipných situácií. Ak sa chcete naozaj pobaviť a schuti zasmiať, pozrite si video zachytávajúce množstvo vtipných príhod, ktoré sa udiali práve v období vianočných sviatkov. Ktorá vás dostala najviac? Zdroj video: www.youtube.com Veľa o smiechu i jeho pozitívach na zdravie sa môžete dočítať aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com 

Tento výživný nápoj dokáže skvele naštartovať každý jeden váš deň. Výživný nápoj FIT-DAY Superfood s príchuťou chia-mango, ktorá vás okamžite preniesie do letných, slnečných dní, je unikátnou kombináciou vysoko kvalitného rastlinného proteínu, chia semienok a lahodného manga. Už jediná dávka tohto super mixu vám dodá veľa energie a povzbudí vás na celý deň. Rad produktov Fit-day bola vyvinutá pre všetkých, čo skutočne chcú jesť zdravo a dať telu to najlepšie, ak sa teda zaujímate o zdravú životosprávu a nie je vám jedno, čo jete, tento nápoj a celá produktová rada FIT-DAY vás určite očaria.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Do začiatku dovolenkovej sezóny ešte niekoľko týždňov zostáva, čo je dobrá správa pre tých, ktorí chcú vylepšiť svoju figúru. Ak je vaším problémom práve bruško, skúste tieto tri osvedčené triky. Zabudnite na nezdravé rýchle sacharidy Viete, čo sa vo vašom tele deje, keď jete veľa sladkostí, pečiva, chleba a ďalších potravín bohatých na nezdravé rýchle sacharidy? Jedným z dôsledkov je to, že ak ich nespálite, ukladajú sa do tukových zásob. Preto v nasledujúcich týždňoch zabudnite na biely chlieb, pečivo, biele cestoviny, napolitánky, koláčiky či cukríky, ktoré predstavujú zdroj prázdnych kalórií. Radšej siahnite po kvalitných celozrnných produktoch a sladkosti nahraďte ovocím, samozrejme, s mierou. Pite! Voda je pre naše telo nevyhnutnosťou a obzvlášť dôležitá je v období chudnutia. Pomáha napríklad s vyplavovaním škodlivých látok z tela, ktoré môžu proces chudnutia spomaľovať. Takisto ak dostatočne pijeme, nemôžeme si nesprávne interpretovať smäd ako hlad, čiže ušetríme kalórie, a tiež voda výborne zaplní žalúdok, vďaka čomu zjeme menej. Športujte! V prípade, že sa chcete zbaviť tukových vankúšikov, neopomínajte kardio cvičenie, ako napríklad beh či svižnú chôdzu. Ideálnych je 45 minút pri pulzovej frekvencii 60 – 75 % maximálnej pulzovej frekvencie niekoľkokrát týždenne. Samozrejmosťou je posilňovanie brušných svalov – krátky tréning nájdete aj vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko na cvičenie a chudnutie nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete mať skvelú náladu po celý deň a do práce odchádzať s pocitom, že tréning už máte za sebou? V tom prípade sa inšpirujte nasledovným videom, ktoré obsahuje šesť cvikov, ktoré môžete vykonávať už ráno po prebudení. Skôr, ako sa do cvičenia pustíte, nezabudnite na niekoľko strečingových cvikov, aby ste si rozohriali svaly a pripravili ich na záťaž. Pokojne môžete na úvod vykonať aj niekoľko pilates cvikov na rozohriatie. Zdroj video: youtube.com Návody na cvičenie i zdravé stravovanie nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Nejaký ten tip navyše sa vždy môže zísť  Zemiaky neskladujte v chladničke Zemiaky samozrejme nemajú v obľube príliš vysoké teploty, no rovnako im škodia aj teploty priveľmi nízke. Ak by ste ich totiž skladovali v chladničke, získali by nasladlú chuť.  Mäso nerozmrazujte vo vode Najideálnejší spôsob rozmrazovania mäsa je nechať ho na noc v chladničke. Mäso sa vám krásne rozmrazí a voda nenaruší ani jeho vzhľad, ani jeho chuť.  Správna príprava cestovín To, že ich máme vložiť do vriacej osolenej vody, vieme všetci. Ak však cestoviny budete prvých pár minút miešať, zabránite tomu, aby sa vám prilepili na spodok hrnca.  Zatvorená rúra Pečiete práve nejaký chutný dezert? Neotvárajte rúru priskoro, len aby ste "nakukli", ako sa mu darí. Ak rúru otvoríte až tesne pred dopečením, teplota pečenia sa nebude znižovať a váš dezert bude krásne nadýchaný.  Chlieb skladujte pokojne v chladničke Ak si kupujete balený chlieb, viete, ako krátko v týchto horúčavách vydrží. Chlieb by sa však mal skladovať na suchom a chladnom mieste - uskladnite ho preto v chladničke. Vydrží vám oveľa dlhšie.  Zdravé potraviny nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Túžite po chvíli oddychu a relaxu, kedy sa budete len rozmaznávať? Na tieto chvíle je ako stvorený náš dnešný "Produkt dňa".  Obojstranný elastický pás do sprchy, ktorý má na jednej strane až 1500 štetiniek na čistenie pokožky a na strane druhej 49 energizujúcich masážnych výstupkov je skvelou pomôckou na masáž vašich svalov. Pás pomáha stimulovať krvný obeh a uvoľňovať bolesť či napätie napríklad pri svalovej horúčke alebo po náročnom dni.  Môžete ho použiť napríklad aj na masáž chrbta, ale rovnako aj na brucho, stehná či lýtka. Zo sprchovania si tak spravíte perfektnú fyzickú i psychickú terapiu! Výborná je aj cena pásu, váš môže byť už za 2,60€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Hudba má blahodarne účinky na našu psychiku, avšak podľa nových vedeckých analýz aj na telo. Tak napríklad odborníci z univerzity v Zürichu analyzovali 47 štúdií za posledných 15 rokov. Niektoré z nich sa zaoberali vplyvom hudby na pacientov pred chirurgickým zákrokom, iné počas neho a ďalšie v čase rekonvalescencie. Vedci zistili, že hudba znížila bolesť o 31 %, pravdepodobnosť užívania liekov o 29 % a úzkostné stavy o 34 %. Okrem toho pacienti, ktorí počúvali hudbu, mali krvný tlak nižší o 40 %. Okrem toho sa počúvanie hudby spája aj s posilnením imunity. Podľa štúdie v Max Planck Institute počúvanie hudby v trvaní už pod jednu hodinu dokáže zmeniť počet protilátok v tele. Pritom je jedno, či človek počúva Metallicu alebo Mozarta. Samozrejme, hudba má veľa pozitívnych účinkov na našu psychiku. Znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu. Takisto môže podporiť koncentráciu a môže nás motivovať napríklad pri športe.

Leto je u žien obdobím nielen slnenia, plávania ale aj častých vaginálnych infekcií. Ich predchádzaniu môže zabrániť poctivá starostlivosť o intímne miesto. Napríklad aj vďaka tomu, sa dobre postaráte o svoje intímne partie. Mydlo môže dráždiť Umývanie intímnych miest mydlom môže narušiť jemnú mikroflóru a preto nie je vhodné. Práve to môže spôsobiť v lete premnoženie tých nesprávnych baktérií. Inak to bude pri Jemnej emulzii pre intímnu hygienu Lactacyd Femina. Emulzia je obohatená o kyselinu mliečnu, ktorá je obzvlášť prospešná v starostlivosti o intímne partie ženského tela. Pomáha obnovovať a udržiavať prirodzené (tj. Mierne kyslé) prostredie a chráni pred vznikom zápalov. Jemne čistí intímne partie, odstraňuje zápach a pomáha pri liečení gynekologických problémov. Je dermatologicky testovaný. Rozmaznávajte svoje intímne partie jemnú umývací emulziou Lactacyd Femina.

Radi si pochutnáte na grilovaných špecialitách? Ak áno, teraz si ich môžete dopriať naozaj kedykoľvek a kdekoľvek. S ich prípravou vám pomôže tento elektrický gril. Jeho výhodou je, že je na drevené uhlie, no vôbec nedymí. Grilovacia plocha predstavuje 32 cm, čo je dostatok miesta na prípravu viacerých chutných grilovaných špecialít súčasne.  Tento gril teraz navyše môže byť váš za naozaj bezkonkurenčnú cenu, nakoľko na sklade máme jeden rozbalený kus – ktorý je však v absolútne bezchybnom stave a nič mu nechýba. Takúto ponuku by bola škoda nevyužiť!  

Aj suchá pleť potrebuje starostlivosť, ktorá ju zbaví odumretých kožných buniek. Najlepšou voľbou je píling z ingrediencií, ktoré ju hydratujú. Skvelý je napríklad uhorkovo-cukrový píling. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? 1 uhorku hrsť lístkov čerstvej mäty 2 šálky trstinového cukru 4 PL extra panenského olivového oleja Ako na to? Uhorku zmixujte v mixéri a dajte ju do sklenenej nádoby. Do nej pridajte zvyšné ingrediencie. Potom pohár uzatvorte a uložte do chladničky, kde vám vydrží niekoľko dní. Používajte 1 – 2 razy týždenne. Skvelé pílingy pre všetky typy pleti nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Základom pre lahodnú kávu sú výberové zrnká kávy a kvalitný espresso prístroj. Ak chcete sebe i svojej rodine darovať pod vianočný stromček niečo výnimočné, investujte do tohto kávovaru. Espresso prístroj SES880BSS Espresso SAGE si zamiluje celá rodina, pretože pripraví voňavé espresso, sladučké kapučíno, lahodné latté a ďalšie druhy kávy. Aké sú jeho prednosti? Tak napríklad súčasťou prístroja je integrovaný kónický mlynček s kovovými mlecími kameňmi, vďaka ktorému máte k dispozícii vždy čerstvo zomletú kávu. Nechýba intuitívny dotykový displej, ktorý sa jednoducho ovláda, ďalej elektronický systém kontroly teploty, inovatívny narievací systém, automatická naparovacia tryska na mlieko so zabudovaným teplomerom a ďalšie vychytávky. S týmto kávovarom sa stane pitie kávy skutočným rituálom, ktorý zblíži celú rodinu. Veď čo je dokonalejšie ako rodinné rozhovory pri šálke lahodnej kávy?

Zdroj foto: pixabay.com Odborníci upozorňujú, že pre zdravie dieťaťa je dôležité už to, ako sa stravuje matka v tehotenstve. Nemenej dôležité je jedlo v útlom veku. Ak neviete, ako svojho potomka stravovať, aby bol zdravý telesne i duševne, táto knižka je určená práve vám. Autorom knižky Aby deťom chutilo je RNDr. Petr Fořt, CSc. Jedná sa o modernú a hlavne praktickú príručku pre rodičov, ktorá ich zasvätí do tajov zdravého stravovania od narodenia. Autor v nej upozorňuje, napríklad na to, že nevhodná strava konzumovaná v mnohých prípadoch od útleho detstva, je zodpovedná za množstvo zdravotných problémov v neskoršom veku. Fořt sa takisto venuje otázke dojčenia, výžive nedojčeného dieťaťa, prvých príkrmov a stravovaniu po ukončení tretieho roka života. Nájdete v nej odporúčania, čo by vaše dieťa jesť nemalo, pravidlá pitného režimu, recepty i vzorový jedálny lístok.

O rozmarínovom esenciálnom oleji možno viete, že pôsobí antibakteriálne, čiže sa dá použiť pri prechladnutí či iných ťažkostiach dýchacích ciest. Ďalej pôsobí ako analgetikum, teda tlmí bolesť, uvoľňuje svalstvo, podporuje krvný obeh a stimuluje lymfatický systém. Nuž a v neposlednom rade je pomocníkom pri vypadávaní vlasov, bojovníkom proti lupinám a takisto spomaľuje proces šedivenia vlasov. Rozmarínová silica dokáže podporiť bunkový metabolizmus, čím stimuluje rast vlasov a podporuje hojenie. Podľa jedného z výskumov pôsobí rovnako dobre ako minoxidil, látka používajúca sa proti vypadávaniu vlasov. Ako olej použiť? 3 – 5 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja zmiešajte s rovnakým množstvom olivového oleja a naneste na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť niekoľko hodín a vlasy umyte. Esenciálne oleje pre krásu a zdravie nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Banány obsahujú aminokyselinu tryptofán, ktorá je prekurzorom serotonínu – hormónu dobrej nálady. K psychickej pohode prispievajú aj draslík s horčíkom. Ovsené vločky sú zasa nabité vitamínmi skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervovej sústavy. Nuž a banány i ovsené vločky sú aj zdrojom vlákniny, ktorá výborne zasýti. Čo budete potrebovať na banánové smoothie? 1 banán 1 šálku rastlinného mlieka podľa vlastnej voľby 1 šálku ovsených vločiek javorový sirup podľa chuti 1 čajovú lyžičku škorice 1 polievkovú lyžicu orechového masla Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte do hladkej konzistencie. Smoothie je ideálne nielen na raňajky, ale aj v čase, keď potrebujete energiu, cítite nervozitu alebo sa nemôžete sústrediť. Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com) Suroviny na prípravu smoothie drinkov nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Túžbu schudnúť či zdokonaliť svoju postavu má v sebe snáď každá žena. Často s premenou tela začneme, no nie vždy dôjdeme do víťazného konca. Príčinou môže byť nedostatočná motivácia. Ako teda dosiahnuť telo svojich snov? Skúste nasledovné tipy. Najprv si položte otázku, prečo chcete schudnúť. Je vaším cieľom lepšie vyzerať, podporiť svoje zdravie či predchádzať chorobám? Cieľ si napíšte na papier a dajte na viaceré miesta v byte. V časoch krízy si ho neustále pripomínajte. Bez plánu to nepôjde – ak si ho neviete zostaviť sami, požiadajte o pomoc odborníka z oblasti cvičenia a aj stravovania. Nezabúdajte na to, že nastavené ciele musia byť v prvom rade dosiahnuteľné a realistické. Schudnúť 10 kíl za týždeň je nezmysel. Zapojte sa do nejakej súťaže – nájdete podporu u ostatných súťažiacich a tým, že budete na očiach druhých, nakopnete sa vo chvíľach krízy. Nezabudnite na odmenu, ktorý si doprajete za každý menší i väčší dosiahnutý cieľ. Myslite na to, že súčasťou vášho tréningu má byť nielen kardio, ale aj posilňovanie. Takisto tréningy pravidelne meňte, aby ste neupadli do rutiny, ktorá je nepriateľom chudnutia. Zabudnite na to, že existuje váha. Ak cvičíte, zväčšuje sa vám množstvo svalovej hmoty, ktorá je ťažšia ako tuk. Radšej si kontrolujte pravidelne svoje miery v oblasti pásu, bokov i stehien. Vzdelávajte sa v oblasti stravovania i cvičenia, aby ste pre svoje telo našli to, čo mu bude najviac sedieť a posilnili svoje zdravie. Tipy nielen na chudnutie nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Žiaľ, žijeme v dobe, ktorá je pretechnizovaná. Mnohí z nás strávia väčšinu dňa za počítačom či so smartfónom v ruke a skôr či neskôr si uvedomíme, že už nemáme čas ani na drahocenný relax. Ako z tohto kola von? Skvelým spôsobom môže byť vrátiť sa v čase o niekoľko rokov späť a osvojiť si techniku niektorého z tradičných remesiel či činností. Medzi ne patrí napríklad aj pletenie a výhodou je, že pleteniny sa opäť vrátili do módy. Ak sa teda naučíte pliesť, spojíte vyslovene príjemné s užitočným.  Aj vy teraz môžete uskutočniť svoje módne predstavy vytvorením pleteného modelu. Táto kniha vás bude sprevádzať od prvého oka až do konca posledného radu vášho diela. Podrobný návod s obrázkami vás povedie krok za krokom a zoznámi vás s hlavnými technikami, aby ste ľahko mohli začať pliesť, alebo aby ste si osviežili pamäť a znova osvojili zručnosť pletenia. V knihe okrem iného nájdete aj: rady pri výbere priadze nahadzovanie a ukončovanie návody, tabuľky a diagramy vzorky na výpočet ôk a radov pridávanie a uberanie vrkôčiky a uzlíky žakárová technika, farebné plôšky a dvojfarebné vzory posledné úpravy: brmbolce, strapce, šnúrky a výšivky Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Bobuľky goji vám pomôžu lepšie sa sústrediť, posilňujú zdravie, znižujú únavu a navodzujú pocity pohody. Pritom nejde o žiadnu reklamu, ale o účinky, ktoré sú overené vedeckými štúdiami. Napríklad odborníci z FreeLife International z Phoenixu sa zamerali na zisťovanie účinkov bobúľ goji u účastníkov pokusu, ktorí na základe dotazníka hodnotili vplyv goji na pocity pohody, vplyv na trávenie, pohybový a srdcový aparát, ale aj index telesnej hmotnosti, krvný tlak, zrakovú ostrosť a ďalšie faktory. Robili tak 14 dní, pričom údaje boli odborníkmi štatisticky analyzované. Vedci teda na záver pokusu konštatovali, že konzumácia goji bobúľ počas 14 dní prispieva k zvýšeniu subjektívnych pocitov spokojnosti, zlepšuje psychologický výkon i tráviace funkcie. Avšak dodávajú aj to, že v tomto smere treba urobiť ešte ďalšie pokusy, aby sa účinky goji potvrdili. Aké je zloženie goji? U nás sa môžete stretnúť hlavne so sušenými bobuľami goji. Podľa USDA National Nutrients data base má 100 g sušených plodov takéto zloženie: 349 kcal, z toho je 46 g sacharidov (z toho 13 g vlákniny), 14 g proteínov a 0,4 g tuku, betakarotén tvorí 26 822 IU, vitamín C – 48,4 mg, vápnik 190 mg, železo 6,8 mg, sodík 298 mg, v menšom množstve sú zastúpené aj iné vitamíny, minerály a stopové prvky. Benefity goji Zo zloženia goji bobúľ môžeme odvodiť aj niektoré ich zdravotné benefity. Pomáhajú zmierniť pocity úzkosti, depresie a porúch nálady vo všeobecnosti. Vďaka antioxidantom sú prospešné pre zdravie očí i pokožky a vôbec celého organizmu, pretože antioxidanty sú kľúčové v boji proti škodlivým voľným radikálom. Znižujú hladinu glukózy v krvi, regulujú úroveň cholesterolu a triglyceridov, vďaka čomu sú prevenciou cukrovky i kardiovaskulárnych ochorení. Pomáhajú predchádzať anémii spôsobenej nedostatkom železa. Posilňujú imunitu vďaka vitamínu C, betakaroténu a ďalším prospešným látkam. V tradičnej medicíne sa používajú spolu s niektorými ďalšími bylinami na prečistenie pečene. Pomáhajú predchádzať zápche. Priaznivo vplývajú na pamäťové schopnosti. Podľa vedcov z College of Public Healt z Wuhan University v Číne dokonca zlepšujú plodnosť u mužov i žien. Goji sú skvelé na desiatu U nás zoženiete sušené goji bobule, ktoré sú pohodlnou a hlavne zdravou alternatívou bežných desiat. Doprajte si ich napríklad spolu s orieškami či ovsenými vločkami. Zaujímajú vás aj iné zdravé bobule či semienka? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. 

Ste toho názoru, že šťastné páry sa nikdy nehádajú, a že protiklady si dokonale rozumejú? Zabudnite na to, jedná sa o mýty. Ak im budete veriť, len ťažko nájdete vzťah, ktorý vám bude vyhovovať. Ktoré mýty sa spájajú so vzťahmi? Hovorí sa, že protiklady sa priťahujú – aj preto „dobré dievčatá“ priťahujú „zlí chlapci“. Avšak pokiaľ chcete dlhodobý a harmonický vzťah, je lepšie hľadať si niekoho, s kým si budete skutočne rozumieť. Možno to bude na prvý pohľad nenápadný chlap, ale budete pri ňom skutočne šťastná. Šťastné páry sa nikdy nehádajú – jedná sa o ďalší mýtus, ktorý nemá nič spoločné s realitou. Hádky sú prirodzenou súčasťou vzťahu a prečistia „ovzdušie“. Umením je naučiť sa však hádať správne – nechať druhého povedať svoj názor, neurážať a neponižovať jeden druhého a pod. Šťastné páry by sa mali milovať niekoľkokrát týždenne – omyl. Všetko je individuálne a záleží od dohody medzi partnermi. Stačí nájsť toho pravého, a tým pádom netreba na vzťahu pracovať. Ak si myslíte práve toto, máte problém. Pravda je taká, že za šťastnými vzťahmi je kopec driny – vzájomných rozhovorov, kompromisov, odpustenia, iniciatívy atď. Svadbou sa problémy vyriešia. Bohužiaľ, aj tomuto mnohí veria. Skutočnosť je však taká, že sobáš nič nevyrieši. Práve naopak. Ten druhý by mal vedieť, po čom túži jeho partner. Pravdou však je, že myšlienky nevie čítať nikto, a preto sa treba často rozprávať o svojich pocitoch, snoch a túžbach. Šťastné dvojice by sa mali zároveň obdarovávať. Ak chcete urobiť svojmu partnerovi radosť, kliknite na: http://darceky.eiffeloptic.sk/.

Drobné zrniečka quinoy sú nielen príjemným spestrením jedálneho lístka, ale obsahujú aj veľa biologicky aktívnych látok prospievajúcich telu i duši. Prečo je dobré zaradiť quinou do svojho jedálnička? Je zdrojom komplexných proteínov Je iba málo potravín z rastlinnej ríše, ktoré patria medzi zdroje komplexných proteínov, teda obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny (telo si ich nedokáže vyprodukovať samo, ale musíme ich prijímať prostredníctvom stravy). Dostatočný príjem proteínov je dôležitý, napríklad aj pre vlasy, nechty či svaly. Skvelo zasýti Za tento účinok je zodpovedná hlavne vláknina  - nielenže zasýti, ale prospieva i tráveniu a zabraňuje prudkým výkyvom krvného cukru a inzulínu, ktoré môžu viesť v dlhodobejšom horizonte k inzulínovej rezistencii a cukrovke. Avšak podstatnú úlohu v tomto smere zohrávajú aj proteíny. Extra tip z nášho e-shopu: BIO quinoa biela napučaná Chráni pred chorobami Môže za to pestrá škála vitamínov, minerálov, stopových prvkov a hlavne antioxidantov. Tie chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi a následným vznikom chorôb. Za všetky živiny môžeme spomenúť napríklad mangán potrebný pre správnu činnosť metabolizmu, železo, ktoré je prevenciou anémie a tiež vitamín B2. Ten sa okrem iného spája s prevenciou migrény. Quinou i ďalšie obilniny nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Je dokázané, že nedostatok tekutín má nepriaznivé účinky na hladinu energie a naše psychické rozpoloženie. Čím všetkým sa ešte môže prejaviť dehydratácia? Suchou pokožkou Aj dehydratácia má rôzne štádia a môže sa prejaviť aj nadmerne suchou pokožkou. Preto sa vo všetkých „manuáloch“ krásy dočítate, že ak chcete žiarivú pleť, musíte ju dostatočne hydratovať zvnútra i zvonku. Svalovými kŕčmi Nedostatok tekutín v kombinácii s dôležitými elektrolytmi, ako je sodík, draslík či horčík, môžu viesť k svalovým kŕčom. Náchylní k ich vzniku sú hlavne ľudia, ktorí pracujú fyzicky alebo tí, ktorí športujú a podcenia správny pitný režim. Zvýšenou teplotou a zimnicou Zvýšená teplota je prejavom vážnejšieho stavu dehydratácie – v tomto prípade treba telu pomaly dodávať tekutiny i potrebné elektrolyty, ako sodík, draslík, horčík i vápnik. Chuťou na maškrty Ak sme dehydratovaní, môže dôjsť k horšiemu zásobovaniu tela živinami. To sa zákonite prejaví aj poklesom energie. Nuž a najjednoduchším spôsobom, ako si ju telo rýchlo vypýta, sú sladkosti. Bolesťami hlavy Áno, aj bolesť hlavy môže súvisieť s nedostatkom tekutín v organizme. Preto nabudúce, keď vás začne bolieť hlava, skúste skôr, ako siahnete po analgetikách, dopriať telu 1 – 2 poháre vody. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je malý a oceníte ho pri rôznych kožných problémoch, ako sú suchá pokožka, popraskané pery, drobné zápaly na pokožke a na nezaplatenie je aj pri oparoch. O čom je reč? Jedná sa o Zázračný téglik Tender Care, ktorý obsahuje kombináciu tých najlepších ingrediencií, medzi ktoré patria lanolín a včelí vosk. Tie sú známe tým, že pleť dokonale zvláčnia, vyživia i ochránia. V zložení nechýbajú ani ďalšie prírodné látky a minerálne oleje prospievajúce pokožke. Ak budete mať tento téglik vždy so sebou, môžete ho využiť v rôznych nepríjemných situáciách, ako je štípanie a pnutie suchej pokožky, pri popraskaných perách, drobných zápaloch na pokožke, oparoch i spáleninách.  Ako sa používa? Je to hračka. Jednoducho ho v tenkej vrstve nanesiete na postihnuté miesto a necháte vstrebať.   Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/.  

Vybrať si dioptrické okuliare, ktoré by boli kvalitné, dobre by vyzerali a naozaj by nám pristali, nie je vôbec jednoduché. Tieto vás však určite zaujmú. Ide o veľmi zaujímavý a pôsobivý model z dielne Porsche Design, ktorý zaujme každú ženu, ktorá miluje módne doplnky, v ktorých sa snúbi elegancia, luxus a prvotriedna kvalita.  Okuliare vás zaujmú už hneď na prvý pohľad - ich ústredným prvkom je pevný, červený rám, ktorý nielenže skvele vyzerá, ale je aj mimoriadne odolný. Rám dopĺňajú bezrámikové sklíčka, ktorých dioptrické hodnoty vám samozrejme prispôsobíme na mieru. Ak teda hľadáte dioptrické okuliare, ktoré vyzerajú skvele a vydržia vám roky, kúpu týchto určite neoľutujete. 

Myslíte si, že pes sa nemôže kamarátiť s kravami? Veruže môže. Presvedčí vás toto rozkošné video. Zdroj: youtube.com Potrebné produkty aj pre zdravie zvierat nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: youtube.com

Zdroj foto: pixabay.com Nosíte najradšej džínsy v kombinácii s bielym tričkom a žiarivo bielymi teniskami? Potom určite viete, že nie vždy je ľahké dosiahnuť, aby staršie tenisky vyzerali ako nové. Odteraz to však môže byť hračka. Pomôže vám impregnácia na tenisky DIRT BLOCKER. Ako je to možné a čo treba urobiť, aby boli vaše tenisky stále dokonale čisté? Stačí, keď sprej nastriekate na tenisky či akýkoľvek iný materiál vo vzdialenosti 30 cm a necháte ho zaschnúť. Sprej funguje tak, že na povrchu vytvorí neviditeľný film, ktorý topánky či dokonca šiltovky ochráni pred dažďom, blatom, kečupom, limonádami či akýmikoľvek inými nečistotami. To znamená, že ak na vašich milovaných teniskách „pristane“ napríklad poriadna dávka kečupu, stačí ju jednoducho opláchnuť vodou a je po probléme – už žiadne maturovanie nad tým, ako odstrániť škvrnu od kečupu či čohokoľvek iného. Fľak stačí opláchnuť vodou a hotovo. Nie je to úžasné?  

Hedda Bolgar je žena, od ktorej sa môžeme učiť. Na dlhovekosť má totiž prax a delí sa s tým, ako to dosiahnuť. Venujte sa stále niečomu novému Je to jedna z vecí, ktorá vás udrží stále mladých. Mnoho ľudí si myslí, že skončením školy sa začína pracovný rytmus a tým ak koniec novým začiatkom. Opak je pravdou. Hedda začala ako 101 ročná cvičiť jogu a priznáva, že najlepšie roky zažíva posledné desaťročie. Skutočné radosti života začala objavovať po 65-ke. Ak chcete byť dlho mladí, nezaoberajte sa príliš otázkami, koľko rokov budete schopnosť využívať, užívajte si ju tu a teraz. Berte nárast rokov ako pozitívu Mnoho ľudí sa veku bojí, ona tvrdí, že z každého roku navyše je potrebné sa tešiť. Tak si zabezpečíte optimizmus, ktorý vám prihrá ďalšie roky navyše. Neponáhľajte sa na oddych Tešiť sa na dôchodok bolo pre Heddu niečo nepredstaviteľné. Nevedela si predstaviť, že by už len sedela a čakala na koniec. Možno aj preto stále neprichádza. Veľa spite a málo jedávajte Základom je veľká porcia spánku a menej prejedania sa. Ideálne je konzumovať zdravé a prírodné potraviny namiesto ťažkých a vyprážaných jedál. Ďakujte za každý prežitý deň Kým ste tu, máte mnoho možností, prečo sa usmievať, tak to využite. Výživové doplnky predlžujúce život nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/   foto:vimeocdn.com

Orechy sú predovšetkým zásobárňou prospešných tukov, ale aj vitamínov, minerálov, stopových prvkov, vlákniny a antioxidantov. To znamená, že by sme ich mali konzumovať denne v rozumnom množstve. Ako vyzerá v praxi porcia orechov, ktorá obsahuje 200 kcal? 8 vlašských orechov 10 makadamiových orechov 10 pekanových orechov 22 arašidov 29 mandlí 62 pistácií (nesolených, nepražených, samozrejme) Skvelé orechy pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Hľadáte vôňu, ktorá by bola dostatočne výrazná na to, aby dokázala vystihnúť vašu osobnosť? Ak áno, práve ste ju našli! Je ňou vôňa The One z dielne Dolce & Gabbana. The One Collector od značky Dolce & Gabbana je orientálna, kvetinová vôňa pre ženy, ktoré milujú luxus a dlhotrvajúce a osobité vône. Vôňa sa otvára sa tónmi broskyne, liči, mandarínky a bergamotu, jej srdce je tvorené ľaliou a v závere vôňu zakončuje pižmo, vanilka a ambra. Ak milujete výrazné vône, určite siahnite po The One a neoľutujete. 

Určite ste už niekde počuli o tom, že vlažná voda s citrónom, vypitá každé ráno nalačno, má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie – naštartuje látkovú premenu, uľahčuje vyplavovanie toxínov z tela, obsahuje cenný vitamín C, je skvelou náhradou presladených kupovaných ovocných štiav... Avšak tento trik, ktorý je všeobecne odporúčaný na podporu zdravia i pri redukcii hmotnosti, má aj svoje temnejšie stránky a to v prípade, že to s pitím citrónovej vody preháňate alebo očakávate zázraky, pretože: Iba pitím citrónovej vody neschudnete. Áno, je pravda, že pomáha telo detoxikovať a podporuje trávenie, avšak bez úpravy stravy a zaradenia pohybu do svojho života prebytočné kilá nezhodíte.  Pri neprimeranom pití vody s citrónom môže dôjsť k páleniu záhy. Ak ste teda náchylní na tento problém, rozhodne to nepreháňajte a stavte na striedmosť. Citrónová voda nemusí robiť dobre ani vašim zubom, pretože kyselina citrónová môže narušiť zubnú sklovinu. Preto radšej pri pití používajte slamku. Samozrejme, nesmieme opomenúť ani fakt, že náš pitný režim by mal byť pestrý. Nuž a piť denne litre vody s citrónom nemá s pestrosťou nič spoločné. Aj v tomto prípade teda platí, že v primeranom množstve citrónová voda prospieva, no vo veľkom nemusí byť práve plusom pre naše zdravie ani figúru. Odporúčame riadiť sa zlatým pravidlom „všetko s mierou“. Chutné nápoje pre spestrenie pitného režimu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Existuje mnoho spôsobov detoxikácie, avšak vždy by sme si mali vybrať taký, ktorý bez problémov zvládneme. Ak nie ste zástancom radikálnych spôsobov očisty, skúste to s týmto čajom. Čaj BIO Detox obsahuje 20 vrecúšok naplnených rastlinami, ktoré pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Ktoré rastlinky v ňom nájdete? Tak napríklad mätu piepornú, ktorá prospieva tráveniu, dýchaniu i obranyschopnosti. Senovka grécka podporuje metabolizmus tukov, fenikel je vhodný pre dobré trávenie, baza čierna podporuje vylučovanie vody z tela a prečisťuje, kurkuma je pokladom pre pečeň a žihľava čistí krv a stimuluje jej tvorbu. Zastúpený rozmarín osviežuje telo, sladovka vplýva na trávenie a aksamietnica prospieva zraku. Čaj môžete pripraviť horúci, alebo studený. Zápar si urobíte tak, že do šálky dáte jedno vrecúško, zalejete ho vriacou vodou a necháte 5 minút lúhovať. Na ľadový čaj použite 6 čajových vrecúšok a 500 ml vody – priveďte do varu a varte 5 minút. Odstavte a dolejte ďalších 500 ml vody. Čaj nechajte vychladnúť, pridajte ľad, doslaďte napríklad javorovým sirupom a podávajte!

Zdroj foto: pixabay.com Máte doma malú princeznú s nádhernými dlhými vlasmi, ktorá sa pri ich rozčesávaní hnevá, či dokonca plače? Darujte jej rozprávkovo krásnu kefu na vlasy, ktorú si zamiluje ona a aj vy, pretože rozčesávanie vlasov sa stane zábavou. Detská profesionálna kefa na vlasy Tangle Teezer (Magic Flowerpot) má niekoľko úžasných výhod – v prvom rade oceníte vy i vaša dcérka skutočnosť, že pri česaní dieťa necíti žiadne nepríjemné ťahanie. Môže sa používať na česanie mokrých, suchých vlasov i zamotaných vlasov, ktoré prebieha bezbolestne. Výborné je aj to, že vďaka jej unikátnemu tvaru, rozvrhnutiu štetín a použitému materiálu zabraňuje štiepeniu a lámaniu detských vláskov. To znamená, že podporuje prirodzené zdravie a krásu vlasov.

Niet nad čerstvé suroviny. Naši predkovia máločo ohrievali, nos príchodom chladničky a mikrovnky sa zohrievanie z vlastnej pohodlnosti stalo životným štýlom. Ak už zohrievate, dajte si pozor aspoň na potraviny, ktorým takáto úprava škodí viac ako iným. Kuracie mäso Skúsenosť s tým má už každý z nás. Niektoré časti kuraťa ostanú teplé až horúce, iné studené. Zapríčiňuje to vyššia hustota bielkovín. Navyše nie úplne zohriate mäso je zdrojom choroboplodných zárodkov, ktoré teplota dostatočne nezlikvidovala. Riešením je rozdrobenie mäsa na malé časti, ale platí, že nezohrievať je lepšie. Huby Ich opätovným zohrievaním sa nielenže znižuje ich výživová hodnota, ale pri chladnutí ich môžu napadnúť baktérie, ktoré sa už zohrievaním nezničia. Huby by sa nemali skladovať dlhšie ako 24 hodina  a vôbec nezohrievať. Ak už je to nutné, aspoň nad 70 stupňov. Inak môžu spôsobovať závažné tráviace ťažkosti. Ryža a zemiaky Je vždy vhodné spraviť ich čerstvé. Obsahujú totiž cukry a škroby, základ pre množenie baktérií. Pri chladnutí sa môže stať, že sa začnú tvoriť podmienky vhodné pre botulotoxíny  zohrievanie ich už nemusí znížiť. Lepšie aj chutnejšie sú tieto prílohy čerstvé. Chcete žiť zdravo? Určite navštívte e-shop: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Levanduľa väčšinu z nás zaujme podmanivou vôňou a milým vzhľadom, avšak je aj výbornou liečivou rastlinou i bylinkou, ktorú ocení naša pleť i vlasy. Na čo všetko je dobrá? Pomôže pri ekzémoch, akné  i drobných popáleninách Ak často bojujete s ekzémami, nemal by vo vašom kozmetickom kufríku chýbať levanduľový esenciálny olej. Okrem iného má aj tú výhodu, že pred nanesením na pokožku ho netreba riediť, napríklad v inom oleji alebo nejakom kréme, ale sa priamo nanesie na postihnuté miesto. Čo sa týka akné a popálenín či iných zápalov na koži, olej možno natrieť priamo na akné, ale účinné je aj naparovanie. Pomáha regenerovať poškodené vlasy Levanduľa má blahodarne účinky i na vlasy, pretože regeneruje poškodené vlasy a zabraňuje ich vypadávaniu. Na tento účel možno použiť napríklad zápar pripravený z kvetov levandule – zápar necháte vychladnúť a opláchnete si ním vlasy, ktoré potom necháte voľne uschnúť. Rovnako dobrú službu urobí aj už spomínaný esenciálny olej.  Spomaľuje starnutie pleti Levanduľa disponuje i anti-aging vlastnosťami najmä preto, že stimuluje krvný obeh. Vďaka tomu je pleť lepšie zásobená živinami a menej náchylná na poškodenie voľnými radikálmi. Aj v tomto prípade možno použiť esenciálny olej, ktorý sa hodí do doma pripravovaných masiek či krémov. Extra tip z nášho e-shopu: Levanduľová voda Je stvorená pre zapálenú a podráždenú pokožku so sklonom k tvorbe akné. Avšak môžu ju využiť aj majiteľky ostatných typov pleti, vrátane zrelej. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Rozhodli ste sa cvičiť, ale prvotný plán končí tým, že sa nedostavujú výsledky. Čo môže byť na vine. Cvičíte málo Pretože ak začnete poriadne makať, tak sa výsledky dostavia. Mnoho žien však cvičí tak opatrne, že vlastne sa zmena ani nemá ako dostaviť a potom skončia aj s tým málom, pretože akosi nevydalo. Začnite riadne makať. Zvyšujete príjem Možno to poznáte. Po dobrom behu, alebo makačke sa hodí aj koláčik. Za odmenu. No fakt je, že napríklad jeden koláč má viac kalórií ako spálite za pol hodinu na páse. Preto vlastne ak si odmeňujete príliš často, tak ledva spaľujete to, čo si dávate navyše. Takto dokonca hrozí aj priberanie. Nevydržíte dostatočne dlho Na zmeny pri bežnom nie extra dramatickom cvičení je potrebný časť tri až šesť mesiacov. Ak budete cvičiť hodinu trikrát denne, tak sa vaše telo zmení za približne pol roka. Mnoho ľudí to však vzdá omnoho skôr. Ak vytrváte, zmeny určite prídu. O tom niet pochýb. Vaše cvičenie môžete podporiť aj športovým vybavením za najlepšie ceny na: https://sport.eiffeloptic.sk/

Zázvor je výborným bojovníkom proti prechladnutiu, posilňuje imunitný systém a tiež blahodarne vplýva na trávenie. Avšak skvelé uplatnenie má aj v domácej kozmetike. Ako ho použiť? Zázvorový kúpeľ nôh Nohy si aspoň z času na čas zaslúžia regeneráciu v podobe kúpeľa. Budete naň potrebovať 1 ½ PL horčičných semienok a 2 PL najemno nastrúhaného zázvoru. Obe ingrediencie dajte do teplej vody a nohám dožičte 20-minútový kúpeľ. Potom im doprajte pedikúru a poriadnu dávku hydratačného krému. Osviežujúci zázvorový píling na telo Zmiešajte ½ šálky trstinového cukru, ¼ šálky olivového oleja, 2 PL strúhaného zázvoru a nastrúhajte kôru z jedného organicky pestovaného citróna. Píling naneste krúživými pohybmi na vlhkú pokožku, nechajte chvíľu pôsobiť a zmyte. Zázvorový kúpeľ, ktorý zohreje Do kúpeľa pridajte ¼ šálky himalájskej soli, 3 PL strúhaného zázvoru, kúsok celej škorice a 5 kvapiek esenciálneho pomarančového oleja. Potom odpočívajte vo vani 20 minút. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ si chcete svoju telesnú váhu dôsledne strážiť, potrebujete kvalitnú osobnú váha. Táto vám navyše ponúka aj kompletnú telesnú analýzu! Táto osobná váha sa stane vaším pomocníkom pri zaznamenávaní dopadu vášho jedálnička a fitness programu na vaše telo. Všetky merané hodnoty sa vám zobrazia na ľahko čitateľnom dvojriadkovom displeji. Váha disponuje funkciou rozoznať osobu, ktorá ju práve používa. Váha vám odhalí, aký je podiel vašej svalovej hmoty, čím vám zobrazí hmotnosť priečne pruhovaného aj hladkého svalstva, vrátane vody v nich obsiahnutej. Hmotnosť kostí vám odhalí, akú hmotnosť z vašej váhy tvoria vaše kosti. Hodnota tuku nielen zobrazí množstvo vášho viscerálneho tuku, ale zabudovaný „radca“ vám zároveň poradí, či je táto hodnota v norme, alebo či by ste ju mali upraviť. Váha disponuje aj funkciou zobrazenia BMR - teda bazálnej metabolickej spotreby. Tá sa vám zobrazí na základe zadaných údajov a vyjadruje hodnotu minimálnej energie, ktorú vaše telo potrebuje v pokojnom stave, aby mohlo normálne fungovať. Kompaktný dizajn váhy a jej rozmery (26x21,5 cm) vám umožnia využívať ju nielen v pohodlí domova, ale aj na cestách. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdravé jedlo z fritézy už nie je ničím nedosiahnuteľným. Vyskúšajte túto teplovzdušnú fritézu od Sencoru a nechajte sa príjemne prekvapiť tým, aké jedlá si vďaka nej dokážete pripraviť. Objem fritovacieho koša tejto fritézy je 2,6 litra, takže vám postačí aj na prípravu obeda či večere pre celú rodinu. Nahriata je už za 3 minúty, takže na prípravu jedál nemusíte zbytočne čakať. Nastaviteľný rozsah teploty je 80 °C - 200 °C, čo je dostačujúci rozsah pre drvivú väčšinu pokrmov. Najväčšou výhodou fritézy je samozrejme to, že príprava jedál v nej prebieha bez pridania jedinej kvapky oleja.   

To, že mužský mozog sa líši od ženského už všetci vieme. No tentoraz neurochirurgovia dali aj jasne na známosť, že potrebuje  inú starostlivosť. Naučte sa svoj mozog rozmaznávať, inak prídu zdravotné problémy. Odlišné fungovanie Jim Horne z univerzity v Anglicku sa dlhodobo venuje problematike ženského mozgu na vedeckej úrovni. S tým súvisí aj zistenie, že ženy potrebujú viac spánku ako muži. Dôvodom je, že mozgová aktivita prebieha markantnejšie, ženy využívajú mozog intenzívnejšie a dokážu naraz spracovávať viac vecí, čo mozog preťažuje. Preto sú bez dostatočného odpočinku náchylnejšie na vyhorenie a psychické problémy. Pred spaním relaxujte Problémom ženského mozgu je aj fakt, že nevie tak rýchlo vypnúť ako ten mužský. Akoby stále bežal na zotrvačník. Muži teda napríklad po pracovnej úlohe, alebo hádke zaspia omnoho rýchlejšia ako ženy, ktorým mozog nie a nie vypnúť To pre ženy znamená minimálne dve hodiny pred spaním relaxovať, venovať sa koníčkom, jednoducho nevystavovať mozog zvýšenej aktivite a premýšľaniu. Inak hrozí, že sa vám nepodarí zaspať a z toho vyplývajú vyššie spomenuté negatíva. Najlepšie pre ženy je zaspávať pred polnocou, vtedy je telo najviac pripravené oddychovať a zo spánku je najlepší účinok. Vyživujte svoj mozog aj vitamínmi z obchodu: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Ľudský organizmus má prirodzenú schopnosť detoxikovať sa, avšak niekedy nie je na škodu pomôcť mu. Jednou z možností je použitie pitnej rašeliny, ktorá má však aj mnoho ďalších pozitívnych účinkov. V čom je pitná rašelina výnimočná? Pitná rašelina obsahuje až 97 % rozložených organických tiel bylín, veľké množstvo humínových kyselín, aminokyselín, vitamínov, minerálov a ďalších pre človeka prospešných látok. Unikátna je v tom, že všetky zložky sú obsiahnuté v molekulárnej forme, ktorá je ľahko vstrebateľná tráviacim systémom i pokožkou. Vďaka tomu je skvelá na detoxikáciu i posilnenie celkového zdravia organizmu. Ako sa pitná rašelina užíva? Denne si treba dopriať polievkovú lyžicu ráno po raňajkách a neskoro popoludní, ktorú rozriedite vo vode alebo ovocnej šťave. Ak chcete dosiahnuť skvelé výsledky, rašelinu užívajte 6 týždňov.

Zrak je pre kvalitný život mimoriadne dôležitý. Akékoľvek zhoršenie zraku netreba v žiadnom prípade podceňovať, veď až deväť z desiatich ľudí príde o zrak práve pre neskorú návštevu lekára. Skorá diagnostika a zachytenie je preto kľúčové pre ďalšiu liečbu. Včasné zachytenie problému je možné prostredníctvom optickej koherenčnej tomografie. S očnou klinikou NeoVízia má Union zdravotná poisťovňa už dlhodobejšie nadštandardnú spoluprácu, ktorá poistencom prináša viacero benefitov. Zavedením nových typov vyšetrení sa úspešne darí predchádzať rôznym závažným očným ochoreniam.

Radi si večer pred spaním prečítate nejakú dobrú knihu? Ak áno, starosti vám možno robí zlé osvetlenie. V dôsledku toho môže byť váš zrak namáhaný. Ak si však zrak namáhame pričasto, môžeme si spôsobiť viacero nepríjemných problémov. K tym najčastejším patria napríklad opakujúce sa bolesti hlavy, ktoré nám vedia život poriadne znepríjemniť.  Ak chcete týmto problémom predísť, zadovážte si túto praktickú mini LED lampu, ktorú si jednoducho upevníte na svoje dioptrické okuliare. Už nikdy vás tak nemusia trápiť problémy so slabým osvetlením - či už pri čítaní alebo pri iných činnostiach, pri ktorých nosíte okuliare.  Kontaktné šošovky Lensso+ kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Stáva sa vám, že večne bojujete so zamotanými slúchadlami do uší? Zišiel by sa vám praktický stojan na mobil? Hodil by sa vám jednoduchý trik, ako dostať šťavu z citrusov bez toho, aby ste sa zašpinili? Ak ste odpovedali kladne, pozrite si nasledovné video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé veci do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Využite možnosť výhodnej kúpy a inšpirujte sa naším dnešným „Produktom dňa“ - kozmetickou sadou Maybelline. Značka Maybelline je obľúbenou medzi ženami po celom svete. Vyznačuje sa nielen výbornou kvalitou, ale aj veľmi dobrou cenovou dostupnosťou. Tak je tomu aj pri tejto sade, v ktorej nájdete hneď 2 produkty, a to za výborných 10,61€. Poteší vás multifunkčná špirála Push Up Drama 9,5 ml a lak na nechty Colorama 7 ml. Multifunkčná špirála Push Up Drama 9,5 ml Špirála, ktorá vám dodá zvodný  pohľad a tým aj sebavedomie, ktoré by nemalo chýbať žiadnej žene. Poskytne vám objem a dlhšie a krásne tvarované riasy. Špirála je navyše vodeodolná a vydrží vám naozaj po celý deň. Lak na nechty Colorama 7 ml Tento odolný lak dodá vašim nechtom nádherne sýtu a dlhotrvajúcu farbu. Poteší vás jednoduché nanášanie, veľmi rýchle schnutie a skutočne výborná výdrž. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zvykol váš štvornohý priateľ prespávať pred dverami na rohožke, no s prichádzajúcimi chladnými dňami máte obavu, aby mu nebola zima? Zaobstarajte mu drevenú búdu s terasou z glazovanej borovice. Táto „chatka“ pre psíka vyzerá už na prvý pohľad maximálne komfortne. Jej rozmery sú 130x100x105 cm. Strecha búdy je chránená pred poveternostnými vplyvmi kvalitnou strešnou krytinou. V zime teda ochráni psíka pred chladom, snehom, vetrom i prípadným dažďom. V letných dňoch sa dá strecha otvoriť. Nohy chaty sú nastaviteľné a zároveň zabezpečujú dobrú cirkuláciu vzduchu pod chatkou. V tejto drevenej búde bude váš štvornohý priateľ v bezpečí a vedzte, že sa vám za tento komfort odmení vernou láskou!

Avokádo, alebo hruškovec americký, je pomerne kalorické ovocie, ale to nič nemení na tom, že je veľmi prospešné pre zdravie – obsahuje veľa kvalitných tukov, slušné množstvo bielkovín, málo sacharidov a veľa vlákniny. Aké je konkrétny obsah živín v avokáde? 100-gramová porcia avokáda má 160 kalórií. 15 g tvoria tuky s prevahou omega-6 nenasýtených mastných kyselín, 9 g sacharidy (z toho 7 g vláknina) a 2 g proteíny. Z vitamínov je zastúpený vitamín C (10 mg), vitamín K (21 mcg), vitamíny skupiny B a takisto betakarotén. V avokáde je aj pestrá škála minerálov a stopových prvkov, ako napríklad draslík, horčík, vápnik a ďalšie. Čarujeme v kuchyni s avokádom Skvelé je, že sa z neho dajú pripraviť aj úžasné pochúťky. Vyskúšajte si doma urobiť napríklad vynikajúce pudingy. Avokádový puding z troch surovín Čo budete potrebovať? avokádo med sušený kokos Ako na to? Najprv si očistite avokádo, popučte ho vidličkou a pridajte podľa chuti tekutý med. Vrch ozdobte kokosovou múčkou. Avokádovo-banánový puding s kakaom Čo budete potrebovať? 1 avokádo 3 banány 4 PL kvalitného kakaa malé množstvo vody na dosladenie med Ako na to? Avokádo a banány očistíme a popučíme vidličkou, poprípade môžeme použiť aj mixér. Následne pridáme kakao, med a vodu podľa toho, akú má puding konzistenciu. Avokádový puding pre náročnejších Čo budeme potrebovať? 3 veľké avokáda 3 – 6 PL kokosového mlieka 1 ČL vanilkového extraktu 2 PL medu Ako na to? Všetko dajte do mixéra a zmixujte na úplne jemnučkú konzistenciu. Aj vám sa zbiehajú slinky? Pripravte si niektorý z pudingov aj vy doma. Ak vám nejaká ingrediencia chýba, nájdete ju v našom e-shope. 

Ak sú bradavice aj vašim problémom, netreba si myslieť, že je trvalý. Dnes už si vie s týmto kozmetickým prípadom poradiť ako plastická chirurgia, tak aj domáca lekárnička. Nový prípravok ponúka vylepšené funkcie, ktoré vás zbavia bradavíc rýchlo a jednoducho. Zbavte sa bradavíc Wartner 2. Generácie pracuje na systéme kryoterapie. Takže bradavice zmrazíte e vďaka tomu sa časom úplne stratia. Prípravok je šetrný k ľudskému zdraviu a zatiaľ sa nevyskytli žiadne vedľajšie účinky. Vždy je však vhodné pred aplikáciou sa poradiť o kožných problémoch s lekárom. Nielen pre dospelých Výhodou prípravku Wartner 2. Generácie je, že nie je určený len pre dospelých, ale aj pre deti od štyroch rokoch. Nemusíte preto nechať vaše deti trápiť s nepríjemnými bradavicami, keď im môžete účinne pomôcť.

Španielska letecká spoločnosť v rámci jarnej akcie spustila unikátnu možnosť zakúpiť si letenky takmer po celej Európe za jedno euro. Leta aj z Viedne a Prahy, odkiaľ sa tak dostanete do množstva krajín. Letecká spoločnosť  Volotea ponúka možnosť zakúpiť si jednosmerné letenky po Európe už od 1€.  Zásadnou výhodou akcie však je, že môžete obletieť pol Európy za menej ako by vás vyšiel hamburger. A to vďaka kombináciám. Môžete si nakúpiť letenky z Prahy do Marseille a s návratom z Marseille do Prahy už od 2€. Alebo napríklad z Viedne do Talianska a z Talianska do Prahy už za dvacku. Možností je množstvo a sú prakticky nekonečné. Stačí si len vybrať priamo na stránke leteckého prepravcu. Jediná podmienka Špičkové ceny leteniek sú však prístupné len pre členov Super Volotea. Tu stojí členstvo 50 € na rok, ale výhodou je, že ďalší pasažieri nemusia byť členom klubu. Teda stačí ak sa stane členom jeden a môže kúpiť aj desať leteniek. Alebo požiadate nejakého člena o zakúpenie letenky a ste v suchu. Po výhodnej cene leteniek už treba rezervovať len sprievodcov po Európe.     Skvelé knihy aj mapy nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk foto: volotea

Brazílsky keratín je určený na vyhladenie, hĺbkovú výživu vlasov a obnovu vlasových vlákien. Kúru brazílskym keratínom ocenia dámy, ktoré majú neposlušnú a zničenú hrivu. Okrem toho brazílsky keratín chráni vlasy pred UV žiarením, chladom, chlórovanou vodou a vetrom. Brazílsky keratín sa aplikuje v kaderníctvach, avšak máme možnosť použiť ho aj v pohodlí domova za predpokladu, že nám nechýbajú potrebné zručnosti. Jeho aplikácia nie je zložitá a po jeho použití sú vlasy hydratované, lesklé a ľahšie sa upravujú. Odporúčame: Brazílsky keratín Beauty Pred nanesením keratínu treba vlasy umyť čistiacim šampónom Clarifying a nechať ho pôsobiť 10 minút. Potom sa vlasy opláchnu a vyfénujú na 80 %. Následne sa začne s nanášaním keratínu a to 0,5 cm od pokožky. Dôležité je, aby sa naniesol rovnomerne, na čo výborne poslúži hrebeň s riedkymi zubami. Keratín sa necháva pôsobiť 20 minút a potom sa vyfénuje s pomocou hrebeňa. Nasleduje žehlenie vlasov pri teplote okolo 210 stupňov Celzia. Treba tak urobiť po prameňoch, pričom jeden prameň je potrebné prejsť až 10-krát. Aj pri aplikácii tejto kúry platí, že 3 dni si vlasy neumývame, nepoužívame sponky ani gumičky. Všetko pre krásne vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte mastnú pleť, ktorá má sklon k tvorbe akné? V tom prípade stojí za zváženie úprava stravovacích zvyklostí, pretože aj strava nemalým spôsobom ovplyvňuje vznik akné. Nie najlepšou voľbou je častá konzumácia čokolády, mastných, slaných či údených jedál.  Naopak, proti akné pomáhajú bojovať potraviny bohaté na betakarotén (ovocie a zelenina žltej, červenej a oranžovej farby), zinok (strukoviny), vitamín C (kivi, citrusy, červená paprika...) a vitamín E (rastlinné oleje, orechy...). Avšak dôležitá je aj správna kozmetika určená pre aknóznu pleť, ktorej súčasťou by mal byť aj gél na lokálne ošetrenie akné. Gél na lokálne ošetrenie akné Clear Face stačí naniesť na postihnuté miesto a nechať pôsobiť. Vďaka nemu sa akné vysuší. Okrem toho gél upokojuje podráždenie, sťahuje rozšírené póry a zároveň je prevenciou vzniku nových pupienkov. Gél obsahuje extrakty z harmančeka, ktoré sú stvorené na ošetrenie mastnej pleti so sklonom k vzniku akné. Plusom gélu je aj to, že je vhodný pre ľudí s alergiami a citlivou pokožkou. Zabalený je v špeciálnej tube, ktorá je maximálne hygienická a gél sa z nej ľahko aplikuje. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com