Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Nie je to tak dávno, čo sa objavili výskumy, ktoré preukázali, že pitie šťavy z červenej repy pred cvičením pomáha dosiahnuť lepší výkon. A je tu ďalšie zistenie, s ktorým prišli vedci z univerzity v britskom meste Northumbria. Zistili, že cviklová šťava pomáha eliminovať bolesť svalov po náročnom tréningu. Ako sa k tomu dopracovali? Do pokusu zapojili 30 mužov, ktorí sa aspoň dva razy týždenne venovali cvičeniu. Po náročnom tréningu im v priebehu troch dní dali piť 250 alebo 125 ml cviklovej šťavy, alebo placebo s rovnakým množstvom kalórií a uhľohydrátov. Najrýchlejšie sa zregenerovali tí, ktorí počas troch dní pili 250 ml cviklovej šťavy denne a to zrejme preto, že cvikla obsahuje rastlinný pigment betanín s protizápalovými a antioxidačnými účinkami. Ak to teda najbližšie na tréningu preženiete a bojíte sa svalovej horúčky, doprajte si cviklovú šťavu. Pomôže vám nielen s pretrénovaním, ale aj posilní imunitu, prospeje tráveniu a telu dodá množstvo prospešných látok.  Čo ešte obsahuje cvikla? Cvikla je bohatá na vlákninu, aminokyseliny a organické kyseliny, vitamíny, minerály a stopové prvky, ako napríklad karotenoidy, vitamíny skupiny B, draslík, mangán, železo a mnoho ďalších. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Krásne vlnité vlasy pristanú každej žene. Ako ich však docieliť bez toho, aby ste ich ničili teplo z kulmy? Spôsobov je hneď niekoľko a my vám ich samozrejme prezradíme  Zatočte si vlasy pri sušení Ponáhľate sa, no chceli by ste mať vlny? Ak by ste si vlasy umyli, usušili a museli by ste si ich ešte aj natočiť, stratili by ste veľa času, zničili by ste si vlasy a vieme, že vlnky na čerstvo umytých vlasoch tak dobre nedržia. Vyskúšajte preto jednoduchý trik - vlasy si len pri končekoch chyťte a točte nimi do jednej strany. Držiac ich takto si vlasy usušte. Dosiahnete tak jemné a prirodzené vlnky bez toho, aby ste si vlasy ničili kulmou? Vlasy si na noc zapleťte Tento starý trik už určite poznáte, no stále funguje skvele. Ak máte času viac a dokonalý úče vám stačí mať ráno, zapleťte si na noc mokré vlasy. Ráno sa prebudíte s krásnymi vlnami. Použite ceruzku Nemáte poruke natáčky ani kulmu, no chceli by ste ešte výraznejšie vlny? Skúste použiť napríklad ceruzky, ktoré upevníte klasickými vlásenkami. Výsledok vás príjemne prekvapí! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Podľa štatistík trpí migrénami 1 z 10 ľudí, pričom až tri štvrtiny sú ženy. Migrény nie sú ničím príjemným a hlavne tie, ktoré trvajú viac hodín a človek musí napriek nepríjemným symptómom normálne fungovať. Pozor na spúšťače migrény Spúšťačom migrény môže byť stres, depresia, alkohol, deficit minerálov (ako napríklad horčíka) v tele, nedostatok spánku, aditíva v potravinách (glutamát sodný, ocot, dusičnan sodný...) či dehydratácia. Ak viete, čo u vás migrénu spúšťa, snažte sa tomu vyhnúť.  Ako zmierniť migrénu? Stačia tieto tri ingrediencie V alternatívnej medicíne je tento recept známy a rozhodne stojí za vyskúšanie. Zmiešajte šťavu z jedného citróna, 2 čajové lyžičky himalájskej soli a šálku vody. Potom nápoj pomaly vypite. O niekoľko minút by ste mali pocítiť úľavu, pretože himalájska soľ obsahuje veľa minerálov a stopových prvkov, citrón pôsobí na telo zásadito a voda hydratuje.  Všetko pre zdravie nájdete aj v našom e-shope: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Nie každé dieťa znáša cestovanie v aute dobre. Niektorým navyše veľmi prekáža bezpečnostný pás, ktorého používanie je však nevyhnutné a (našťastie) aj povinné.  Čo teda robiť s dieťaťom, ktoré jeho používanie odmieta? Skvelým spôsobom môže byť "oživenie" bezpečnostného pásu a jeho premena na niečo, čo vaše dieťa zaujme a zapáči sa mu to. Ide konkrétne a tento návlek s motívom obľúbenej rozprávky Autá. Poťah je vyrobený z mimoriadne príjemného materiálu, ktorý navyše veľmi ľahko vyčistíte. Ide o ideálny doplnok nielen pre deti sediace na podsedáku, ale aj pre väčšie deti, ktoré už môžu sedieť na sedadle. Pás má rozmery 19x8 cm, no je nastaviteľný, takže sa prispôsobí bezpečnostnému pásu v akomkoľvek aute.   

Opäť tu máme ďalší recept, ktorý rozvonia nielen vianočný stôl. Môžete si ho pripraviť už v najbližších dňoch napríklad ku káve či čaju. Čo budete potrebovať? 270 g celozrnnej špaldovej múky hladkej 60 g očisteného a nastrúhaného zázvoru 9 PL prepusteného masla ghí 75 g kokosového cukru 2 vajcia 1 ČL prášku do pečiva bez fosfátov Ako na to? Najprv zmiešajte zázvor s vajíčkami, pridajte rozpustené maslo a cukor. V druhej miske zmiešajte múku s práškom do pečiva a primiešajte do prvej misky. Vypracujte kompaktné cesto. Potom z neho urobte guľky, uložte ich na papier na pečenie a jemne roztlačte. Pečte pri teplote 170 stupňov Celzia dozlatista. Veľa skvelých receptov nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nachystali ste si všetky potrebné suroviny na obľúbený koláč, ale zistili ste, že nemáte vajíčka? Žiadny problém – tieto suroviny ich dokonale zastúpia. Jablkové alebo tekvicové pyré Môžete využiť kupované jablkové pyré, alebo si ho pripraviť doma, čo je však trochu prácnejšie. Skúsené pekárky odporúčajú jedno slepačie vajíčko nahradiť ¼ šálkou jablčného pyré. Ak si chcete byť úplne na istom, že jablkové pyré vajíčka v recepte plne zastúpi, pridajte do neho ešte ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva (ideálne bez fosfátov). Rovnako dobrú službu vám preukáže aj tekvicové pyré. Ľanové alebo chia semiačka Ľanové semiačka majú unikátnu schopnosť zvýšiť svoj objem po namočení do vody. To z nich robí skvelú náhradu vajíčok. Ekvivalentom jedného vajca v recepte je 1 polievková lyžica semien ľanu zaliata 3 polievkovými lyžicami vody. Samozrejme, semiačkam musíte dopriať čas, aby napučali. Rovnako postupujte aj pri chia semiačkach. Banán Ako spojivo surovín v recepte sa dajú použiť aj banány. ¼ šálky banánov nahradí jedno vajíčko. Tento trik však používajte iba v receptoch, v ktorých nebude prekážať banánová chuť. Rastlinný olej Rastlinný olej využívajte ako náhradu vajíčok iba vtedy, keď je v recepte použité jedno vajce. Ak je ich viac, môže sa stať, že koláč bude príliš mastný. Čo, samozrejme, nie je dobré pre zdravie a napokon ani chuť. Nezabudnite, že ¼ šálky oleja nahradí jedno slepačia vajíčko. Rastlinný olej môžete použiť ešte v kombinácii s vodou a práškom do pečiva nasledovne – 2 polievkové lyžice vody vyšľahajte s lyžicou oleja a 2 čajovými lyžičkami prášku do pečiva. Takto nahradíte jedno vajce.  Milujete pečenie a neustále hľadáte nové recepty. Inšpirujte sa kuchárskymi knihami v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ Zdroj: pixabay.com

Raňajky sú základ dňa, a preto by sme si na ne mali dopriať dostatok času a kvalitné pokrmy. Ak ste si vedomé toho, milé dámy, že prvé jedlo dňa trochu podceňujete, skúste to vylepšiť týmito trikmi. Okrem komplexných sacharidov si doprajte aj bielkoviny Platí to nielen pre ľudí s nadváhou. Bielkoviny majú skvelú sýtiacu schopnosť a v kombinácii s komplexnými sacharidmi a malým množstvom zdravých tukov sú na raňajky správnou voľbou. Skúste si teda najbližšie dopriať napríklad vajíčka s celozrnným chlebom, zeleninou a olivovým olejom. Zamerajte sa na kvalitu nápojov Je vám jedno, akú kávu si pripravíte? Holdujete sladkým džúsom? Skúste to inak! Stavte na kvalitnú kávu, ktorá obsahuje veľa antioxidantov a vždy si ju pripravujte čerstvú. Namiesto kupovaných džúsov preferujte čerstvo pripravené domáce šťavy z rozličného ovocia. Pokojne si môžete dať aj smoothie, pretože pokiaľ do neho pridáte okrem ovocia a zeleniny aj orechy, semiačka či proteín, stáva sa plnohodnotným jedlom a nie nápojom. Na raňajky si doprajte Jedno jablko na raňajky je málo. Podľa vedcov nízkokalorické raňajky dokonca prispievajú k vzniku nadváhy a obezity. Podľa odborníkov z anglického Cambridge, tí, ktorí jedli počas štyroch rokov nízkokalorické raňajky, pribrali viac, ako tí, ktorí si dopriali bohaté prvé jedlo dňa. Viac skvelých tipov nielen o stravovaní nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Niektoré vianočné zvyky sú nemenné aj u nás. Platí to aj pre štedrovečernú hostinu, kde nechýba tradičná kapustnica, zemiakový šalát a vyprážaný kapor. Sladké dobroty majú takisto svoju tradíciu – pečú sa linecké koláčiky, vanilkové či kokosové rožky alebo medvedie labky. Ako chutili tradičné vianočné dobroty pripravené podľa starých receptúr deťom? Pozrite si video: Zdroj: youtube.com Ak chcete tento rok napiecť podľa gusta svojich detí a zároveň zdravo, vyberte si zdravé suroviny na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ak sa vám to už niekedy stalo, isto viete, aké to je nepríjemné. Stalo sa to už asi každému. Vychutnávali ste si jedlo, keď vám však jeden hlt zrazu zabehol. Takáto situácia však môže byť veľmi nebezpečná - viete, čo počas nej robiť?  Ak sa začnete dusiť, pokúste sa v prvom rade ostať v pokoji a začnite prudko kašľať. Ak to nefunguje, pobúchajte si päsťou v oblasti medzi pásom a spodným okrajom rebier. Ak nepomôže ani to, oprite sa o stoličku (alebo o akýkoľvek iný predmet v úrovni vášho pásu), mierne sa predkloňte a skúste neikoho poprosiť, aby vás pobúchal v oblasti medzi lopatkami.  Ide o nepríjemnú situáciu, no je nevyhnutné, aby ste zo svojich dýchacích ciet dostali cudzí objekt čo najskôr von. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Stačí málo. Pre pekný život nepotrebujete mnoho a predsa. Ak chcete v živote prežívať šťastie a zdravie, nevyhábajte sa dvom vecia. A to bude stačiť. Behajte Jednoducho nerezignujte na pohyb. Ak spravíte túto chybu, priberiete aj bez toho, aby ste si dopriali viac jedla. Výdaj jednoducho musíte zachovať. Platí však priama úmernosť. Čím viac zjete, tým viac energie musíte aj spotrebovať. Takže môžete do seba natlačiť aj všetky koláče, ale priamo úmerne k tomu musíte pridať na výkone. Najlepšie je cvičiť pred jedlom, potom sa cukry nezvyknú viazať tak rýchlo na tuk. Viacej spávajte Platí staré dobré pravidlo. Kto spí, nepýta jesť. Využite túto skutočnosť aj vy a doprajte si počas zimy viac hodín odpočinku. Prospeje to nielen línii, ale aj zdraviu. Viac produktov pre zdravie a štíhlu líniu počas zimy nájdete v sekcii http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Chcete zabiť dve muchy jednou ranou, teda osviežiť sa a dodať telu látky, ktoré potrebuje v horúcich dňoch? V tom prípade máme pre vás recept na mangový sorbet. Prečo je mango stvorené na konzumáciu v lete? Mango, ako napovedá už jeho farba, je bohaté na betakarotén a ďalšie karotenoidy. Tie pokožku chránia pred poškodením slnečnými lúčmi. Tento efekt znásobuje aj obsah ďalšieho dôležitého antioxidantu – vitamínu C. Okrem toho v mangu nájdete veľa vlákniny, draslík, fosfor či vápnik. Ako na výrobu mangového sorbetu? Suroviny: 4 ks manga nakrájaného na kocky ½ šálky medu ½ šálky vody Ako na to? Mango dajte na plech, zakryte a dajte do mrazničky minimálne na 4 hodiny. Potom ho dajte do mixéra, pridajte vodu a med. Mixujte dohladka, dajte do misky a znovu do mrazničky. Dobrú chuť! Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete varenie, pri ktorom testujete rôzne nové ingrediencie a neustále tak objavujete nové a nepoznané chute? Ak áno, tento skvelý produkt by určite nemal ujsť vašej pozornosti. Tento ocot je získavaný zo surovej miazgy kokosových kvetov a vďaka chilli papričke Vtáčie oko a ázijskému zázvoru má plnú chuť, ktorú len tak niekde nenájdete. Necháva sa kvasiť po dobu najmenej 10 mesiacov, bez umelého urýchľovania tohto procesu, čo mu len dodáva na kvalite. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, ako vitamíny skupín B a C, minerálov a aminokyselín. BIO kokosový ocot je nutrične nadradený všetkým umelo spracovávaným octom a má tak ďaleko lepší vplyv na ľudské zdravie. Je skvelou prísadou ako pre teplú, tak i pre studenú kuchyňu a môžete si z neho pripraviť rôzne dipy, marinády, šalátové dresingy či očistné toniká pre organizmus.

Tento smetný kôš uspokojí aj tých najnáročnejších majiteľov domácností. Upúta vás nielen jeho nadčasový dizajn, ale aj to, že je maximálne hygienický. Tento bezdotykový kôš značky Lamart sa vyznačuje jednoduchou obsluhou a ergonomickým a vysoko dizajnovým spracovaním. Vyrobený je z tých najkvalitnejších materiálov a funguje na základe fotoelektrickej techniky. Vďaka tomu je tento smetný kôš absolútne bezdotykový - jeho senzorické otváranie s využitím čidla pohybu je úplne automatické, a preto aj veľmi hygienické. Zároveň ide o výrobok s minimálnou spotrebou energie a s naozaj dlhou životnosťou.  

Ak si aj vy rady skrášlite príbytok rezanými kvetmi, určite viete, že zachovať ich sviežosť je mnohokrát ťažké. Týchto 6 tipov vám s tým však pomôže. Kvety vložte do čo najširšej vázy Kvety potrebujú priestor a ak im ho doprajete, odmenia sa vám tým, že radosť vám budú robiť naozaj dlho. Uistite sa tiež, či je váza, do ktorých ich vkladáte vyčistená. Kvety nevkladajte do studenej vody Pre vaše rezané kvety nie je dobrá ani príliš studená, ani príliš teplá voda. Optimálna teplota, ktorou kvetom nikdy neuškodíte, je 22 stupňov Celzia. Odstráňte spodné lístky Predtým, ako vložíte kyticu do vody, odstráňte zo stoniek kvetov všetky lístky, ktoré by boli umiestnené pod hladinou vody. Začali by totiž rýchlo hniť a stali by sa potravou pre množiace sa baktérie, ktoré by kvetu rýchle uškodili. Nezabúdajte na pravidelnú výmenu vody Aby vaše kvety ostali čerstvé čo najdlhšie, vymeňte im vodu každý deň. Odporúča sa tiež do vody vždy pridať 1-2 tablety Aspirínu, ten zabráni množeniu baktérií a udrží vodu čistú. Dbajte na uhol zrezania stoniek Ak chcete kvety prispôsobiť výške vázy, nikdy ich nezrežte rovno, ale dodržte 45 stupňový uhol. Ten pomôže kvetom k ľahšej absorpcii vody. Neumiestňujte kvety vedľa ovocia a nevystavujte ich priamemu slnku Dôležité je aj to, kam svoju kyticu umiestnite. Nikdy ju nedávajte do blízkosti zdroju tepla a vyhnite sa aj miestam, kde by bola vystavená priamemu slnečnému žiareniu. Vyvarujte sa aj umiestneniu blízko ovocia, nakoľko produkuje malé množstvo etylénu (pre človeka zanedbateľné), ktoré však kvetom stačí nato, aby rýchle zvädli. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk.   

Chcete si pripomenúť leto aspoň vo svojej kúpeľni? Doprajte si sprchový gél s vôňou, ktorá vo vás evokuje horúce letné dni. Ktorý sa vám páči? Sprchový gél s vôňou manga Vonia ako skutočné čerstvé ovocie, do ktorého máte chuť zahryznúť sa. Jeho aróma stimuluje vaše zmysly, zlepší náladu a dodá energiu. Obsahuje vitamín E a ďalšie antioxidanty, ktoré pokožku chránia a vyživujú. Nenájdete v ňom parabény, farbivá a ani ďalšie potenciálne škodlivé látky. V ponuke sú aj ďalšie vône, ako napríklad melón či hruška.  Sprchový gél s arómou citrónovej trávy Gél má príjemnú vôňu citrónovej trávy a gélovú konzistenciu, ktorá sa pomaličky premení na ľahučkú penu. Sprchový gél poskytuje pleti dokonalú hydratáciu a sviežosť. Antistresový sprchový gél s hroznom a limetkou Po použití tohto gélu bude vaša pokožka nielen čistá, ale aj hebká. Gél obsahuje olej z hroznových jadier a glycerín, ktorý dokonale hydratuje. Samozrejme, nechýbajú vône hrozna a limetky. Sprchové gély s božskými vôňami nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tonikum je neodmysliteľnou súčasťou dennej starostlivosti o pleť. Používa sa po odlíčení pleti kvôli tomu, aby ju zbavilo prebytočnej mastnoty, ochránilo, osviežilo, zregenerovalo a vyživilo. O pleťovom toniku by sme mali vedieť dve základné veci – z pokožky sa neoplachuje a treba si ho vybrať podľa typu pleti. Toniká si môžete kúpiť bežne  v obchode, alebo pripraviť doma. Výbornou voľbou je napríklad tonikum z jablčného octu. Ako na to? 1 polievkovú lyžicu kvalitného jablčného octu skombinujte s dvomi šálkami vody, pretrepte a dajte do čistej uzatvárateľnej fľaše. Tak je pripravené na denné použitie. Stačí ním navlhčiť vatový tampón a prejsť ním oblasť tváre a dekoltu. Potom treba na pleť naniesť denný alebo nočný krém.  Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trápi vás nejednotný tón pokožky, strie, či pigmentové škvrny? Náš dnešný „Produkt dňa“ je liekom na všetky tieto problémy. Dnes vám predstavujeme multifunkčný olej s regeneračnými účinkami Bi-Oil. Je kombináciou rastlinných výťažkov, ktoré sú pridané do jedinečného olejového základu. Bi-Oil obsahuje nasledovné aktívne látky: Vitamín A - podporuje tvorbu nového kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre obnovu pokožky. Ďalej pomáha zvyšovať pružnosť pokožky, zlepšovať jej textúru a zjednocuje jej tón. Vitamín E - jeho antioxidačné účinky pomáhajú udržiavať vašu pokožku vitálnu a zdravú. Chráni vás pred vplyvom voľných radikálov, ktoré pleť poškodzujú. Nechtíkový olej - má regeneračné účinky a používa sa na ošetrenie citlivej, poškodenej alebo slnkom spálenej pokožky. Levanduľový olej - upokojuje a zjemňuje pokožku, je známy aj pre svoje antiseptické účinky. Rozmarínový olej - pomáha pokožku oživiť. Harmančekový olej - upokojuje pokožku a je vhodný aj na citlivú pleť. Unikátna zložka PurCellin Oil™ - mení celkovú konzistenciu oleja, robí ho nemastným, čím sa výrazne zvyšuje schopnosť jeho bezproblémového nanášania. Pokožka olej okamžite absorbuje. Účinky jedinečného Bi-Oil sú naozaj viditeľné a dostavia sa po 2-3 mesiacoch nanášania oleja na problémové miesta 2x denne. Bi-Oil vám môže pomôcť s nasledovnými problémami: pomáha zlepšiť vzhľad starých aj nových jaziev pomáha redukovať strie pomáha zlepšovať vzhľad pigmentových škvŕn vyhladzuje starnúcu pokožku zjednocuje tón pleti pokožke dopĺňa prírodné oleje, ktoré jej chýbajú Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Kabelka je praktickým módnym doplnkom, ktorý o majiteľke veľa vypovedá – podľa kabelky možno zistiť povahu ženy, či problémy, s ktorými sa pasuje. Ak nosíte cross body tašku zrejme ste praktická, ale aj nie celkom istá sama sebou. Vyrovnané a pohodové ženy zasa nosia kabelky zavesené na ramene. Ak chcete aj vy pôsobiť pohodovo a aj žensky, stavte na elegantnú koženú biznis kabelku Jet Set Saffiano Leather Tote Red od Michaela Korsa. Kabelka je široká 26 cm a vysoká 23,5 cm, zapína sa na magnet, čiže je aj veľmi praktická. Dĺžka ramienka je 18 cm. Na prednej strane nechýba logo výrobcu v zlatej farbe. Na zadnej strane je všité vrecko. Vo vnútri kabelky sa nachádza kapsička na mobil a ďalšie vrecúška, do ktorých si môžete prehľadne uložiť drobnosti podľa potreby. Keď kabelku otvoríte, zaujme vás luxusnou podšívkou s monogramom MK.  Tak čo, ako sa vám páči?

Menopauza je prirodzenou súčasťou života každej ženy, avšak jej symptómy príjemné nie sú. Prejavuje sa, napríklad častým striedaním nálad, podráždenosťou, depresiou, návalmi tepla, ale aj poklesom libida či kožnými ťažkosťami. Ako ich eliminovať? Podľa najnovšej štúdie, uverejnenej v časopise Menopause, môže byť nápomocný fenikel, ktorý je podľa vedcov navyše bezpečný a účinný. Odborníci z The North American Menopause Society (NAMS) tvrdia, že fytoestrogény (látky podobné ženským hormónom estrogénom), nájdené vo fenikli, pomáhajú zvládnuť príznaky postmenopauzy bez vedľajších účinkov. Do štúdie bolo zapojených 90 žien vo veku 45 až 60 rokov. Boli rozdelené do dvoch skupín, pričom prvá dostávala počas ôsmich týždňov kapsule s obsahom 100 mg fenikla denne a druhá placebo. Aký bol výsledok? Významné zmiernenie príznakov postmenopauzy bolo zaznamenané u skupiny, ktorá užívala feniklové kapsule. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zobudili ste sa s kruhmi pod očami, alebo máte tento problém pravidelne? Skúste svojmu telu dopriať očistu, vylúčiť z jedálnička tučné, mastné či slané jedlá, pite veľa vody a snažte sa spať aspoň 7 – 8 hodín. Okrem toho vám môžu s týmto problémom pomôcť aj kozmetické prípravky s obsahom arniky. Táto rastlinka disponuje protizápalovými vlastnosťami, zmierňuje opuch a tým aj nevzhľadné kruhy pod očami. Na trhu nájdete krémy i očné krémy s obsahom arniky. Samozrejme, výbornou voľbou je aj arnikový olej. Arnikový olej má vynikajúce regeneračné schopnosti, výborne prekrvuje a prehrieva problematické miesta na tele. Môžete ho využiť nielen na masáž tela, ale aj ošetrenie citlivej pokožky okolo očí. Arnikový olej Saloos obsahuje bio slnečnicový olej, ktorý je obohatený o olej zo sezamových semiačok a, samozrejme, arniky horskej . Ďalšie výborné oleje nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Digitálne fotorámiky sú skvelým prvkom, ktorý dokáže vniesť tú správnu atmosféru či už do vášho príbytku, alebo hoci aj do vašej kancelárie. Vďaka nemu budete mať tie najkrajšie okamihy svojho života stále na očiach. Ak nad kúpou digitálneho fotorámiku už nejaký ten čas uvažujete, vašej pozornosti by nemal uniknúť tento od značky Sencor. Už na prvý pohľad vás zaujme jeho extra tenký dizaj a pochváliť sa môže až 8" displejom.  Fotorámik disponuje čítačkou kariet, podporou videí, podporuje množstvo formátov obrázkov a rovnako podporuje i formát MP3. Jeho súčasťou sú aj hodinky, kalendár či alarm, takže sa z neho stane váš plnohodnotný pomocník.   

Zdroj foto: pixabay.com Suchá pleť nepríjemne štípe, pnie, je začervenaná a má sklony k tvorbe vrások. Ako si s tým poradiť? Vyskúšajte toto sérum. Intenzívne vyživujúce sérum Réponse Jeunesse je špeciálne určené pre ženy, ktoré disponujú suchou až veľmi suchou pokožkou a majú po tridsiatke. Sérum predstavuje pre pleť intenzívnu výživu, pretože sa v ňom nachádzajú extrakty z orchidey,  polyfenoly s antioxidačným účinkom, výťažky z brusníc, kakaové maslo a ďalšie výživné zložky. Ak budete sérum pravidelne používať, môžete sa tešiť na zmiernenie až vymiznutie príznakov suchej pokožky a zároveň redukujete tvorbu vrások. Po použití séra bude pokožka viditeľne spevnená a omladená. Dôležité je však používať sérum ráno i večer po dôkladnom vyčistení pokožky. Dá sa použiť samostatne, alebo pred nanesením denného či nočného krému.

Máte neodolateľnú chuť maškrtiť, ale držíte diétu? Urobte to múdro a vyberte si potraviny, ktoré uspokoja vaše chute a zároveň prospejú zdraviu. Samozrejme, striedmosť je na mieste, aj keď sa jedná o zdravé maškrty. Ktoré sú to?  Horká čokoláda Horká čokoláda, teda čokoláda s obsahom kakaa minimálne 70 %, obsahuje množstvo prospešných látok pre organizmus, ako napríklad antioxidanty, horčík, železo, vitamín E, a navyše sa pri jej konzumácii uvoľňujú hormóny dobrej nálady. Ovocie Aj sladšie druhy ovocia možno zaradiť medzi zdravé maškrty, pretože pri diéte by sme ich mali konzumovať uvážene a skôr v dopoludňajších hodinách. Sú zdrojom tzv. rýchlych cukrov – ak ich nespálime, ukladajú sa do tukových zásob. Avšak ovocie obsahuje aj mnoho živín, preto je pre telo prospešné.  Oriešky Orechy patria medzi kalorické, no zdravé druhy potravín. Výborne zasýtia, sú zdrojom prospešných mastných kyselín, vitamínov, minerálov i antioxidantov. Ak teda máte počas diéty chuť maškrtiť, doprajte si za hrsť rôznych orieškov. Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Stačí zodpovedať na otázky, ktoré sa týkajú 7 fotografií. Na prvej z nich je fotka chlapíka. Ak sa vám zdá, že sa jedná o fotku, ktorá ho zobrazuje spredu, ste racionálna bytosť. Naopak, ak tvrdíte, že ide o fotku zachytávajúcu jeho profil, ste emocionálna bytosť. Pri druhej fotke je vašou úlohou povedať, čo ste si všimli ako prvé – tvár, jablká alebo sediacu bytosť? Viac prezradí nasledovné video (zdroj: youtube.com):     Veľa o sebe i o druhých sa môžete dozvedieť aj z knižiek v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Ženy často trpia jeho nedostatkom. A keďže sa nedá príliš spoliehať na to, že ho niekto zdvihne za vás, musíte na tom popracovať sami. No sebavedomejšie ženy sú úspešnejšie, atraktívnejšie aj viac sexi. Svojim presvedčením totiž ovplyvňujú aj samotných mužov. Pozitíva Mnoho žien sa zameriava na svoje negatíva, ale ak chcete byť sebavedomejšia a šťastnejšia vymenujte aj svoje pozitíva a spíšte si ich na papier. Čím viac ich bude, tým bude tento nástroj fungovať spoľahlivejšie.  Počúvajte druhých Druhú ľudia často chvália aj vaše vlastnosti, viac ako vy sami. Počúvajte ich a prijmite pochvaly. Prestaňte s ňou mať problém. Ak vám partner povie, že sa mu páči váš zadok, nehádajte sa s ním stále. Dajte mu za pravdu a  budete spokojnejšia skôr, ako keď si budete stále vyčítať že vám príroda nenadelila dokonalosť. Ale čo je dokonalosť? Chcete sa predsa páčiť a to sa páčite. Pochváľte sa pred spaním Pre tým ako zatvoríte oči nemyslite na povinnosti a všetko čo treba urobiť. Pochváľte sa za to, čo ste spravili, čo sa vám podarilo, na čo ste hrdá. Vždy sa nájde niečo, čo môžete robiť lepšie, ale aj to, čo sa vám podarilo a na to myslite.  Ďalšie tipy na zlepšenie sebavedomia nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/    

Zdroj foto: pixabay.com Karob je chutnou a zdravou náhradou kakaa. Vynikajúci je napríklad v tom, že navodzuje pocit sýtosti a zároveň pomáha kontrolovať telesnú hmotnosť, čiže ho ocenia všetci tí, ktorí chudnú. Čo budete potrebovať na banánové smoothie s karobom? 3 banány ¾ šálky mandľového mlieka 1 čajovú lyžičku karobu ½ ČL vanilkového extraktu Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Toto smoothie si doprajte napríklad pred náročnou športovou aktivitou.

Lepok, alebo glutén, je bielkovina nachádzajúca sa v obilninách, ako je pšenica, špalda, raž či jačmeň. Ak patríte medzi tých, ktorí sa mu musia vyhýbať, a chcete svoj jedálniček spestriť, vybrali sme pre vás potraviny, ktoré glutén neobsahujú a navyše sú veľmi chutné. Pšeno Naši predkovia konzumovali pšeno pravidelne, vďaka čomu mali dostatok energie. Pšeno, teda lúpané proso, je bohaté na vlákninu, bielkoviny a horčík. Má nízky glykemický index, čiže výborne zasýti a nespôsobuje výkyvy krvného cukru. Dá sa pripraviť na desiatky spôsobov. Výborne chutí na sladko i na slano. Skvelá je napríklad pšenová kaša, ktorú si môžete dopriať na raňajky. Pohánka Aj pohánka je prastará plodina, ktorú naši predkovia milovali. Našťastie, jej benefity znovu objavujeme i my. Je známa hlavne obsahom rutínu, ktorý spevňuje cievne steny, čiže by ju mali konzumovať tí, ktorí majú problém s kŕčovými žilami a hemoroidmi. Za zmienku stojí aj obsah horčíka, draslíka a vitamínov skupiny B. Z pohánky sa takisto vyrába množstvo produktov. Do pozornosti vám dávame pohánkové cestoviny, ktoré môžete pridať do polievok alebo si ich pripraviť tak ako tradičné cestoviny. Quinoa Mrlík čílsky sa nazýva aj „pokladom Inkov“. Čoraz populárnejšia je quinoa aj u nás. Milujú ju hlavne športovci, pretože obsahuje veľa bielkovín, viacero vitamínov a minerálov. Na trhu sa môžete stretnúť s bielou i čiernou quinoou, múkou či olejom z quinoy. Quinoa takisto výborne chutí na sladko i na slano. Oveľa viac bezlepkových potravín nájdete na tomto odkaze. Vedzte, že vďaka našej ponuke si vyskladáte naozaj pestrý jedálniček i napriek tomu, že sa „nekamarátite“ s lepkom.

O negatívach fajčenia vieme všetci, a predsa mnohí fajčia, nedbajúc na varovania odborníkov. S ďalšími zaujímavými zisteniami však prišli vedci z Massachusetts Eye and Ear Nursing Hospital. Podľa nich potrebujú fajčiari so zápalovým ochorením sliznice prínosových dutín viac antibiotík a ďalších liekov, ktoré majú, samozrejme, aj vedľajšie účinky. Nehovoriac o tom, že fajčenie túto diagnózu a jej prejavy celkovo zhoršuje. Jedným z dôsledkom pravidelného fajčenia sú negatívne zmeny v ústnej dutine – sinusitída, teda zápalové ochorenie sliznice prínosových dutín. To vedie k bolesti v oblasti tváre, problémom so spánkom a dýchaním, k malátnosti, bolesti hlavy, zápachu z úst či bolesti zubov. Vedci si v rámci tejto štúdie vzali na mušku 103 bývalých fajčiarov so sinusitídou a ľudí, ktorí nikdy nefajčili, ale trpeli týmto ochorením. Zistili, že u fajčiarov boli príznaky ochorenia výraznejšie, v dôsledku čoho museli užívať viac liekov. To však nie je všetko. Dobrou správou je, že podľa vedcov trvá desať rokov, kým sa príznaky tohto ochorenia u fajčiarov zmiernia, pričom v priebehu tohto obdobia dochádza k ich postupnému zlepšovaniu, a teda aj skvalitňovaniu života. Odborníci sa domnievajú, že toto zistenie môže byť ďalšou motiváciou pre fajčiarov, prečo skoncovať s týmto zlozvykom. Myslite na svoje zdravie. Veľa skvelých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Základom pre lahodnú kávu sú výberové zrnká kávy a kvalitný espresso prístroj. Ak chcete sebe i svojej rodine darovať pod vianočný stromček niečo výnimočné, investujte do tohto kávovaru. Espresso prístroj SES880BSS Espresso SAGE si zamiluje celá rodina, pretože pripraví voňavé espresso, sladučké kapučíno, lahodné latté a ďalšie druhy kávy. Aké sú jeho prednosti? Tak napríklad súčasťou prístroja je integrovaný kónický mlynček s kovovými mlecími kameňmi, vďaka ktorému máte k dispozícii vždy čerstvo zomletú kávu. Nechýba intuitívny dotykový displej, ktorý sa jednoducho ovláda, ďalej elektronický systém kontroly teploty, inovatívny narievací systém, automatická naparovacia tryska na mlieko so zabudovaným teplomerom a ďalšie vychytávky. S týmto kávovarom sa stane pitie kávy skutočným rituálom, ktorý zblíži celú rodinu. Veď čo je dokonalejšie ako rodinné rozhovory pri šálke lahodnej kávy?

To, že mužský mozog sa líši od ženského už všetci vieme. No tentoraz neurochirurgovia dali aj jasne na známosť, že potrebuje  inú starostlivosť. Naučte sa svoj mozog rozmaznávať, inak prídu zdravotné problémy. Odlišné fungovanie Jim Horne z univerzity v Anglicku sa dlhodobo venuje problematike ženského mozgu na vedeckej úrovni. S tým súvisí aj zistenie, že ženy potrebujú viac spánku ako muži. Dôvodom je, že mozgová aktivita prebieha markantnejšie, ženy využívajú mozog intenzívnejšie a dokážu naraz spracovávať viac vecí, čo mozog preťažuje. Preto sú bez dostatočného odpočinku náchylnejšie na vyhorenie a psychické problémy. Pred spaním relaxujte Problémom ženského mozgu je aj fakt, že nevie tak rýchlo vypnúť ako ten mužský. Akoby stále bežal na zotrvačník. Muži teda napríklad po pracovnej úlohe, alebo hádke zaspia omnoho rýchlejšia ako ženy, ktorým mozog nie a nie vypnúť To pre ženy znamená minimálne dve hodiny pred spaním relaxovať, venovať sa koníčkom, jednoducho nevystavovať mozog zvýšenej aktivite a premýšľaniu. Inak hrozí, že sa vám nepodarí zaspať a z toho vyplývajú vyššie spomenuté negatíva. Najlepšie pre ženy je zaspávať pred polnocou, vtedy je telo najviac pripravené oddychovať a zo spánku je najlepší účinok. Vyživujte svoj mozog aj vitamínmi z obchodu: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Myslite na to, že dieťatko bude v lete chcieť tráviť čas vonku na záhradke, či balkóne. K tomu sa mu zíde stan. Prenosný univerzálny stan Ludi pre ochranu bábätká pred slnkom, vetrom a hmyzom. S UV faktorom 50+. Dno s mäkkým polstrovaním pre pohodlie dieťaťa. Vďaka otváranie zhora možno použiť nielen na spanie, ale aj na hranie miesto hracie deky. Ideálne na cestovanie, na dovolenku a pod. Rozmer 111 × 73 × 45cm. V prenosné taške s priemerom 45cm. Vhodné od narodenia.

Trápia vás výraznejšie kruhy pod očami? Nezúfajte, kým sa vám podarí odstrániť ich príčinu, tento korektor vám ich pomôže zamaskovať priam dokonale. Tento korektor od Yves Saint Laurent by sme pokojne mohli nazvať aj ako hviezdou medzi hviezdami. Najpredávanejší korektor na svete však teraz prichádza v limitovanej edícii v hviezdičkovom obale, ktorý používajú poprední vizážisti a nájdete ho v kabelke každej modernej ženy.  Stal sa známym vďaka kombinácii farieb, precíznej aplikácii, ľahkej textúre a unikátnej schopnosti pleť rozžiariť, a to okamžite. Tento korektor v pere obsahuje praktický štetček pre jednoduchú aplikáciu, takže ho môžete mať pri sebe aj na cestách, proste kdekoľvek. Vhodný je pre všetky typy pleti.  

V prípade týchto 3 vážnych kožných problémov ide o signály, ktoré by ste určite nemali prehliadať.  Tmavé škvrny na pokožke Ak sa vám na pokožke rúk, chrbta či iných častí tela objavili tmavé škvrny, mali by ste zbystriť pozornosť. Tmavé škvrny, ktoré sa náhle objavili na koži, môžu totiž byť príznakom nedostatočnosti nadobličiek alebo Addisonovej choroby. Ľudia s touto chorobou môžu cítiť bolesť svalov a kĺbov a stratiť chuť do jedla. Majú nízky krvný tlak a nízku hladinu cukru v krvi. Všetky tieto príznaky môžu byť veľmi nebezpečné. Ak ich máte, okamžite by ste mali navštíviť svojho ošetrujúceho lekára.  Biele škvrny na pokožke Ochorenie, pri ktorom koža stráca pigmentáciu, sa nazýva vitiligo. Vyvíja sa, keď bunky nazývané melanocyty zabíjajú imunitný systém tela, čo spôsobuje, že oblasť pokožky sa zmení na bielu, pretože bunky už neprodukujú pigment. Pokiaľ máte podozrenie, že u vás vzniká toto ochorenie, taktiež by ste mali bezodkladne navštíviť svojho ošetrujúceho lekára.  Nadmerný výskyt akné Ak sa u vás vo zvýšenej miere začalo prejavovať akné, príčin môže byť viacero. Najčastejšie sú však tieto 3: príliš veľa kožného mazu, ktorý upcháva póry; hormonálna nerovnováha alebo problémy s trávením. Akné sa zbavíte len vtedy, keď prídete na príčinu jeho vzniku. A s tým vám najlepšie pomôže dermatológ. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Horúce dni, spaľujúce teplo, zvlhčovať vzduchu je zaručene vhodná cesta, ako si spraviť vzduch doma dýchateľnejší a príjemnejší. Viac vlhkosti lepšie dýchanie Vlhkosť môže chýbať nielen počas horúcich vyprahnutých dní, ale napríklad aj počas zimných mesiacov, keď sa kúri a vzduch sa suší. Rovnako vzduch vysúša aj používanie klimatizácie. Preto je malý zvlhčovať vzduchu ideálny spoločník do každej domácnosti. Prvé príznaky sú na zdraví Ako spozorujte, že máte doma suchý vzduch? Predovšetkým na suchých slizniciach. To znamená chrápanie, podráždenie hrdla, suchý nos. Ideálna cesta k zvlhčovaniu.  

Tajomstvo krásy tkvie vo vnútornej spokojnosti a primeranom sebavedomí. Tieto dva atribúty dodajú každej žene neuveriteľný šmrnc. Avšak veľmi dôležité je aj správne stravovanie, v ktorom by nemali chýbať kľúčové živiny. Za základ môžeme považovať vitamíny C, E a skupiny B. Aké sú ich funkcie v ľudskom tele? Vitamín C je jedným z najdôležitejších antioxidantov Chráni bunky pred poškodením a následným vznikom ochorení. Okrem toho urýchľuje hojenie rán, pomáha lepšie zvládať stres, podporuje vstrebávanie železa (je prevenciou anémie), je nevyhnutný pre silnú obranyschopnosť i metabolizmus aminokyselín. Čo sa týka ženskej krásy, keďže je antioxidantom, tak spomaľuje celkové starnutie organizmu a stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre krásnu pleť. Céčko sa nachádza hlavne v ovocí a zelenine. Týmto vitamínom sú nabité, napríklad kivi, čierne ríbezle, brokolica, petržlen, citrusové plody, paradajky, paprika a mnohé ďalšie. Vitamíny B skupiny potrebuje metabolizmus i mozog Vitamíny skupiny B patria do kategórie esenciálnych vitamínov, ktoré musíme prijímať prostredníctvom potravín, pretože naše telo si väčšinu z nich nedokáže vytvoriť. Tieto vitamíny v mnohých prípadoch spolupracujú a zabezpečujú správne fungovanie nervovej sústavy, látkovej výmeny a srdca. Takisto sú dôležité pre krásu (hlavne biotín je kľúčový pre pokožku, vlasy i nechty), znižujú vyčerpanosť a únavu. Zdroje vitamínov skupiny B sú rôzne. Niektoré z nich sa nachádzajú v živočíšnych produktoch, teda v mäse, mlieku či vajíčkach. Iné v zelenine, ovocí, semienkach či orieškoch. Vitamín E spomaľuje starnutie Éčko je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je takisto dôležitým antioxidantom. Z hľadiska krásy omladzuje pokožku a eliminuje tvorbu vrások. Takisto pôsobí ako prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Naopak, jeho deficit spôsobuje suchú kožu, anémiu či starecké škvrny. Nachádza sa napríklad v slnečnicových semienkach, pšeničných klíčkoch, špenáte či fazuli. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Prirodzené nechty sú na každej žene najkrajšie. Ako však docieliť to, aby boli naozaj krásne? Aby boli vaše nechty naozaj krásne, musíte im dopriať výnimočnú starostlivosť. Pripravte si preto tento kúpeľ na ruky. Do hlbšej misky si nalejte teplú vodu a pridajte do nej 3 polievkové lyžice olivového oleja, 1 polievkovú lyžicu morskej soli a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Ruky do tohto kúpeľa ponorte na 10 minút. Následne ruky z kúpeľa vyberte a opláchnite si ich vlažnou vodou. Zmes, ktorú ste si pripravili vaše nechty spevní, ochráni pred štiepením a citrónová šťava ich krásne vybieli. Doprajte si tento kúpeľ pokojne aj každý deň - vaše nechty sa vám veľmi rýchle odvďačia.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Ako poskladať servítku pred slávnostným servírovaním jedla? Ako si naniesť očnú linku rovno, alebo učesať dieťa do školy, aby to bolo nielen šik, ale aj rýchle? Toto video so 16-timi tipmi vám uľahčí život. Inšpirujte sa. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nikdy vám nenapadlo, že obyčajná hubka na riad má oveľa viac využití, ako je umývanie riadu? Presvedčiť sa o tom môžete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Chýba vám niečo potrebné do domácnosti. Kliknite na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

V letných mesiacoch dostávajú naše vlasy zabrať – horúce slnko v kombinácii s chlórovanou vodou v bazénoch či slanou morskou vodou urobia svoje. Po dovolenke sú vlasy často vysušené a majú sklon k štiepeniu. Čo s tým? Pomôcť v tomto smere môže mikro-olejový šampón, ktorý obsahuje marocký arganový olej. Napriek obsahu oleja je ľahký, čiže vlasy zbytočne nezaťaží. Vďaka tomuto šampónu budú vlasy čisté a do hĺbky vyživené, teda šampón zabraňuje ich vysúšaniu a následnému štiepeniu. Ak ho budete používať pravidelne, vaše vlasy budú nielen zdravé, ale aj jemné na dotyk a lesklé. Výhodou šampónu je aj to, že je vhodný pre všetky typy vlasov. V prípade, že ste sa vrátili z dovolenky a nie ste spokojná so stavom svojich vlasov, siahnite po ňom. Mikro-olejový šampón nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ako deti sme bublinkovú fóliu milovali, pretože každá bublinka sa dala prasknúť. Ako dospelí ju považujeme zväčša za odpad a putuje do koša. Je to však škoda, pretože sa z nej dajú s trochou šikovnosti vyrobiť krásne bytové dekorácie. Chcete vedieť viac? Nechajte sa inšpirovať týmto videom: Zdroj: youtube.com Všetko do bytu nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Ak premýšľate, aký čaj si uvariť na večer, máme zaručený typ. Stavte na harmanček. Skvelý na spánok Ak pociťujete problémy pri zaspávaní, alebo máte nekvalitný spánok, tak čaj z harmančeka vás dokonale uvoľní a upokojí. Obsahuje totiž látku, z ktorej sa dokonca produkujú lieky na spanie. Ideálne si sa dať šálku 30 minút pred spaním. Na nervozitu Ak pociťujete nervozitu v práci, pri čkaní, hocičom, dajte si opäť harmanček flavonoid apigenín je známy sedatívnym účinkom a redukuje stres. 3álka harmančeka a svet bude krajší a vy pokojnejší. Migrény Harmanček sa osvedčil aj ako prírodný liek na bolesti hlavy a migrény. Pite ho vlažný a účinok sa začne prejavovať do 30 minút. Na trávenie Teplý harmančekový čaj je absolútnym hitom na upokojenie trávenia. Je vhodným aj v prípade, že trpíte syndrómom dráždivého čreva. Veľmi rýchlo im dá pokojný pohyb. Kvalitný harmančekový čaj kúpite TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

O liečivých účinkoch Aloe Vera ste už určite počuli, otestovali ste si ich už však na vlastnej koži? Ak nie, je najvyšší čas napraviť to.  AloeVeraLife predstavuje najvyššiu kvalitu šťavy z Aloe s 99,7%-nou čistotou a s jemnou, prírodnou chuťou. Tento vynikajúci prípravok obsahuje viac ako 200 aktívnych zložiek, predovšetkým polysacharidov, ktoré podporujú normálnu funkciu imunitného systému a napomáhajú normálej funkcii tráviaceho systému. A ako tento prípravok užívať? Užívajte 50 ml (5 lyžíc) denne, hodinu pred jedlom. Pred užitím pretrepte a rozrieďte vodou alebo ovocným džúsom v pomere 1: 1. Šťavu z aloe môžete užívať aj neriedenú, je to len na vás. Získať ju však teraz môžete v naozaj výhodnej akcii, kde k 1000 ml baleniu dostávate ďalšie 1000 ml balenie zdarma.

Mesiac má na náš každodenný život zásadný vplyv. Stačí si len spomenúť, že je to práve mesiac, ktorý ovplyvňuje napríklad príliv a odliv morí a oceánov. Hádam už nie je potrebný ďalší dôkaz, že na nás vplýva priam magickou silou. Rozhodne nie sme mimo jeho poľa pôsobnosti a je lepšie si vyskladať život v súlade s ním ako proti nemu. Splne a jeho temnota Hoci je pri splne noc prežiarená svetlom, na človeka nemusí pôsobiť až tak dobre. Je to obdobie, kedy by ste mali zvážiť operácie, pretože rany zvyknú viac krvácať. Tak isto sa objavujú problémy so spánkom a zvyšujú sa depresie. Najviac samovrážd sa pácha pri splne mesiaca. V princípe sa zhoršujú takmer všetky zdravotné problémy. Preto je vhodné sa v tieto dni potešiť niečím pekným a zahodiť starosti za hlavu. Nov Ide o čas, kedy je vhodný čas začínať niečo nové. Z temnoty mesiac začne pomaly pribúdať a preto ak sa chystáte spraviť zásadný krok, je ideálny čas. Nov môže priniesť aj lepšie výsledky pre tých, ktorí sa snažia o potomstvo. Nov je aj čas, na detoxikáciu organizmu a zabavovanie sa škodlivín. Dorastajúci mesiac V skratke možno povedať, že ide o fázu, kedy ak niečo prijímate, tak to má silnejší vplyv. Ako už asi tušíte, ide o nevhodný čas na akúkoľvek diétu. Je to ako ísť proti prúdu rieky. Narobíte sa a efekt mizivý. Naopak, je to ideálny čas na erotické radovánky, posilnenie libida, alebo vylepšenie zdravia pomocou zdravej stravy. Ubúdajúci mesiac Obdobie, kedy sa človek ľahšie zotavuje z ochorení a ak chcete diétu, je to správne obdobie. Napríklad aj na to, aby ste si upratali, porobili odkladané veci, budete mať jednoducho viac energie na upratovanie nielen vecí, ale všetkého vo vašom živote. Žite podľa fáz Mesiac má svoje jednotlivé fázy, nielen štyri základné polohy. Rovnako odlišne vplýva na organizmus podľa toho, v akom znamení sa nachádza. Môžete sa povenovať aj tomu, ako práve na vaše znamenia aktuálne mesiac pôsobí. Preto je vhodné mať doma nielen klasický, ale aj lunárny kalendár. Dozviete sa tak mnoho tajomstiev, vďaka čomu sa vám bude žiť ľahšie, keďže aj mesiac bude hrať vo váš prospech.

Rastlinka je známa aj ako verbena citrónová. Pochádza z Južnej Ameriky, no dnes ju môžeme s dodržaním niekoľkých pravidiel bez problémov vypestovať aj u nás. Patrí medzi liečivé rastliny, ktoré majú viacero pozitívnych účinkov, ako napríklad upokojuje žalúdok a celkovo blahodarne vplýva na trávenie, bojuje proti kašľu, zmierňuje migrénu a tiež pomáha pri chudnutí. Niekoľké vedecké štúdie naznačili, že alojzia citrónová môže pomôcť ľuďom s obezitou. Podľa jednej z nich, ktorá bola uskutočnená na zvieratách, pomáha zmierňovať niektoré metabolické poruchy súvisiace s obezitou. Oveľa zaujímavejšie však boli výsledky štúdie španielskych vedcov, ktorej sa zúčastnilo 54 ľudí. Podľa nej 500 mg dávka citrónovej verbeny a ibišteka denne viedla k lepšiemu pocitu sýtosti a zníženiu hladu v porovnaní s placebom. Bonusom bolo aj zníženie tlaku o ľudí s nadváhou, ktorí užívali extrakty z týchto dvoch rastlín. Čaje nielen proti nadváhe nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Viete o tom, že jahody si zachovajú svoju sviežosť dlhšie, keď ich dáte do vody s octom? Je to jednoduchý trik, ktorý skutočne oceníte. Ako je to s banánmi, zemiakmi, šampiňónmi či brokolicou? Pozrite si nasledovné video! Zdroj: youtube.com Chýba vám vybavenie do domácnosti? Klikajte na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Zdá sa to ako zázrak. Niečo skutočne neuveriteľné, ale existujú možnosti, ako si dopriať sladké a pritom nepribrať tak, že by ste sa nerada na seba pozreli v zrkadle. Máme pre vás pár nápadov. Vyhýbajte sa nízkotučným jedlám Možno ste si nikdy nepoložili otázku, ako je možné, že rovnaká objem výrobku deklaruje znížený tuk. Čo je namiesto neho? No sacharidy. A tie sú pre telo ešte väčšie nebezpečenstvo ako práve tuk. Jedávajte kvalitné a zdravé potraviny. Marketingovým pokusom sa oblúkom vyhnite. Dajte si zdravé sladkosti Môžete uspokojiť svoje chuťové bunky a pritom sa neprejedať sladkosťami. Príkladom sú Express Diet - maslové sušienky s čokoládovou polevou. Vysoký obsah bielkovín aj vlákniny. Sú vhodné na desiatu, olovrant, alebo iba tak pre chuť. Jedávajte po námahe Ak potrebujete sladké, je vhodné si ho dopriať po námahe. Vtedy inzulín distribuuje cukry úplne inak. Ak nie ste práve po cvičení, ale neviete odolať sladkosti, tak minimálne spravte desať drepov. Aj to je lepšie ako nič.  Viac zdravých sladkostí nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Intímna hygiena je neodmysliteľnou súčasťou každodennej hygieny celého tela. Čo pri nej použiť, aby sme boli dokonale čisté? Stačí obyčajná voda Možno sa vám to zdá málo, no opak je pravdou. Čistá voda je pri umývaní intímnych partií najefektívnejší a najprirodzenejší spôsob hygieny, ktorý nenarúša prirodzené pH intímnych partií. Vhodné je aj detské mydlo Ak máte potrebu použiť na intímnu hygienu nejakú kozmetiku, dobrou voľbou je kvalitné detské mydlo, ktoré má prirodzené pH, nespôsobuje podráždenie a vysušenie pokožky. Za vyskúšanie stoja aj gély na intímnu hygienu Môžete si zvoliť aj gél či penu na intímnu hygienu, avšak pozorne si prečítajte zloženie. Zásadne sa vyhnite produktom, ktoré sú parfumované. Voľte radšej tie, ktoré majú kyslé pH a obsahujú extrakty z rastlín. Extra tip z nášho e-shopu: Lactacyd Pharma s antibakteriálnou prísadou 250 ml Tento sprchový gél obsahuje tymian známy antiseptickými účinkami. Má pH 3,5 a obsahuje kyselinu mliečnu, čiže zvyšuje odolnosť intímnych partií proti baktériám. Produkt je gynekologicky testovaný a hypoalergénny. Všetko pre intímnu hygienu nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Uhorky sú ľahko dostupné, a preto ich môžeme použiť nielen na konzumáciu, ale aj na prípravu pleťových masiek. S čím všetkým pomôžu? Uhorky sú zložené hlavne z vody, to znamená, že disponujú vynikajúcimi hydratačnými účinkami. Okrem toho sa v nich nachádza vitamín C – dôležitý antioxidant a látka potrebná pre tvorbu kolagénu. Nechýbajú ani dôležité B vitamíny, bielkoviny a spektrum ďalších látok. Vďaka nim uhorky pleť výborne zásobia živinami i vodou, ale aj upokoja, vyčistia a eliminujú opuchy. Ako uhorky použiť? Je to jednoduché. Ak vás trápia kruhy pod očami, priložte na ne kolieska uhoriek. Tie môžete použiť na celú tvár. Zmixovanú uhorku môžete skombinovať aj s inými ingredienciami, ktoré bude pleť milovať. Výbornou voľbou je biely jogurt, olivový olej či ovsené vločky. Extra tip z nášho e-shopu: Zlupovacia uhorková maska Táto maska je stvorená na odstránenie nečistôt a hydratáciu pleti. Je vhodná pre normálnu až zmiešanú pleť. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak chcete schudnúť raz a navždy, mali by ste jesť pravidelne zdravú a vyváženú stravu, dostatočne veľa a vhodne športovať, dopriať si kvalitný spánok a takisto sa naučiť zvládať stres. Chudnutie však môžu podporiť aj drobnosti. Čo stojí za vyskúšanie? Pred každým jedlom vypite pohár vody Tento trik zabezpečí, že vášmu telu nebudú chýbať tekutiny, a že si nebudete smäd zamieňať za hlad. Nehovoriac o tom, že voda vám „zaplní“ žalúdok a v konečnom dôsledku zjete menej. Naučte sa jedlo vychutnávať Jedlo by malo byť pôžitok a mali by sme si naň nechať dostatočne veľa času aj preto, že žalúdku trvá 20 minút, kým dá mozgu signál, že je sýty. Takže sa snažte každé sústo dokonale prežuť a nikam sa neponáhľať! Raz za 14 dní si doprajte „cheat day“ Za dôsledné dodržiavanie diétneho stravovacieho plánu si zaslúžite odmenu, ktorá vám neublíži. Ak si raz za 14 dní doprajete 1 deň, keď si povolíte jesť všetko v akomkoľvek množstve, bude sa vám chudnúť oveľa ľahšie. Zaujímavé informácie o chudnutí sa dozviete aj z kníh z nášho e-shopu. Klikajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Získava sa lisovaním za studenia z jadier šípok. Vďaka tomu je nabitý množstvom biologicky aktívnych látok, ktoré sú pokladom pre pleť. S akými ťažkosťami vám pomôže? Spomalí starnutie Ľudia sa snažia od nepamäti nájsť elixír mladosti. Doposiaľ sa to nikomu nepodarilo, avšak existujú prostriedky, ktoré proces starnutia spomaľujú. Jedným z nich je aj šípkový olej. Podieľa sa na regenerácii kožných buniek a podporuje tvorbu elastínu a kolagénu. Tie sú nevyhnutné pre pevnú a pružnú pleť bez vrások, stareckých či pigmentových škvŕn. Poradí si so striami Možno vám nepekné strie zostali po pôrode alebo ako pamiatka na obdobie nadváhy či obezity. Chcete sa ich zbaviť? Bohužiaľ, prírodnou cestou sa  vám to zrejme úplne nepodarí, avšak používaním šípkového oleja 2 až 3 razy denne po dobu niekoľkých mesiacov môžete ich viditeľnosť zminimalizovať. Vyživí suchú pokožku Pre suchú pokožku je typická olupujúca sa koža, sčervenané miesta, nepríjemné pnutie či pálenie. Týchto nepríjemných príznakov sa však môžete zbaviť vďaka šípkovému oleju. Môžete ho používať samotný – rýchlo sa vstrebe a nezanecháva nepríjemný mastný film. Dobrou voľbou je tiež pridať ho do nočného krému. Pleť sa vám poďakuje. Hodí sa dokonca aj pre pokožku, ktorá sa trápi s ekzémom či psoriázou. Šípkový olej i ďalšie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Šípkový olej sa získava z plodov ruže divokej lisovaním za studena, vďaka čomu je v ňom zachovaných maximum výživných látok, ako napríklad vitamínu C či prospešných nenasýtených mastných kyselín. S čím vám tento olej pomôže? Je bojovníkom proti starnutiu pokožky A to hlavne vďaka už spomínaným prospešným tukom, vitamínu C, ale aj A a E. Jedná sa o antioxidanty, ktoré pokožku chránia pred poškodením. Vitamín C je takisto dôležitý pre tvorbu kolagénu. Za zmienku stojí aj to, že olej pomáha predchádzať vzniku stareckých škvŕn, eliminuje akné, ekzémy či dokonca nevzhľadné strie. Posilňuje obranyschopnosť Za tento pozitívny účinok je zodpovedných viacero látok. Azda najdôležitejší je však vitamín C, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri posilnení imunity. Ak chcete posilniť obranyschopnosť, užívajte dva razy denne jednu čajovú lyžičku šípkového oleja. Prospieva srdcu Pravidelné užívanie šípkového oleja môže byť prevenciou vzniku kardiovaskulárnych ochorení, pretože je zdrojom nenasýtených mastných kyselín s protizápalovými účinkami.

Zachovajte si ostražitosť, niektoré materské znamienka môžu byť skutočne nebezpečné! Viete, ako ich rozoznáte? Všímajte si týchto 5 varovných signálov. #1: Asymetria Ak je vaše materské znamienko asymetrické, niečo nie je v poriadku. Znamienka by totiž mali mať symetrický, pravidelný tvar. #2: Okraje Každé znamienko by malo mať presne vymedzené  "hranice" alebo okraje. #3: Farba Farba znamienka by mala byť jednotná a nemali by sa v ňom vyskytovať bledšie či tmavšie škvrny.  #4: Veľkosť Zdravé znamienko by nemalo mať priemer väčší ako 0,5 mm (čo je cca priemer gumy na ceruzke).  #5: Zmeny Ak badáte na svojom znamienku zmeny - či už vo veľkosti alebo vo farbe, nie je to v poriadku.  Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Jesť zdravé potraviny vôbec nestačí. Dôležité je aj to, ako s nimi naložíme. Mnoho chýb robíme bez toho, aby sme čo i len tušili, ako nám škodia. Skúste sa im vyhnúť a žiť zdravšie. Umývate kura! Ide o jedno z najväčších kuchynských rizík, ktorého sa dopúšťa takmer každý. Veľký propagátor myšlienky neumývania kuraťa je aj známy šéfkuchár bez čapice Jamie Oliver. Všetky baktérie sa pritom pečením zabijú, no umývaním si ich akurát roznesiete po kuchyni. Takže salmonela aj iné nástrahy budú mať hody. Neskoro odkladáte jedlo do chladničky V teplom pripravenom jedle sa začnú baktérie šíriť veľmi rýchlo. Preto s ním treba okamžite po vychladnutí zamieriť do chladničky. Nikdy ho tam však nevkladáme teplé. Ideálne je pokrm ihneď po dovarení preložiť do misky a následne po vychladnutí zakryť a presunúť do chladničky. Zlé rozmrazovanie potravín Nie každá potravina sa rozmrazuje rovnako, hoci v bežnej domácnosti obvykle všetko necháme rozmrazovať pri dennej teplote a to je chyba. Napríklad zeleninu pred prípravou nerozmrazujte nikdy a mäso je lepšie rozmrazovať v klasickej rúre. Dôvod? Počas dlhých hodín na vzduchu povrchové časti už môžu napádať baktérie, hoci vnútro mäsa je ešte stále zamrznuté. Tak sa potom baktérie z povrchu dostanú dnu a nakoniec aj do nášho žalúdka.  Viac pomocníkov do domácnosti nájdete na stánke: https://domacnost.eiffeloptic.sk/  

Drahé vína, špičkový alkohol a vyberané drinky sa považuj za punc bohatstva a prestíže. Málokomu však dochádza, že skutočným bohatstvom bez príkras je čistá a zdravá vody. Životný štýl na vode Otázka, čím možno merať úspech má u mnohých ľudí rozdielne odpovede, no jedinou komoditou, ktorá má nevyčísliteľnú hodnotu, je ľudské zdravie. Správny pitný režim a dôkladné zásobenie tela vodou, je žriedlom efektívnych nápadov, vysokej telesnej aj psychickej výkonnosti a tým aj úspechu. Vo vode je rozpustných aj veľa vitamínov. Na získanie náskoku v konkurenčnom prostredí stačí niekedy doslova len pohár čistej vody. Prameň efektivity Správny pitný režim je predpokladom telesného zdravia aj fyzickej pohody. Konferencie, porady, či hodiny sedenia nad projektmi, sú menej náročné na fyzický pohyb, no pravidelné dopĺňanie správnych tekutín, je základom aktívnej psychickej vitality a správnej činnosti mozgu. Vynechajte zo svojho nápojového lístka sladené nápoje, coly aj kávu a uvidíte, že najsviežejšími ostanete pri čistej, kvalitnej vode v objeme 2 – 3 dcl, každú hodinu. Úspech s váhou Sedavé zamestnanie sa často podpisuje na vyššej telesnej hmotnosti. Striktné diéty s jojo efektom nepomáhajú. Spaľovanie kalórií v prvom rade záleží na rýchlosti metabolizmu. Pri dostatočnom prísune vody, miesto sladkých nápojov, spálite omnoho viac energie, ktorá sa neuloží zbytočne na páse. Palivom metabolizmu je čistá a nízko mineralizovaná voda v pravidelných dávkach. Skúste a prvé zmeny uvidíte temer okamžite. Chcete urobiť viac pre svoje zdravie? Navštívte: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Chladné počasie a prechody zo zimy do prekúrených miestností dávajú našej pleti zabrať. Preto je nevyhnutné dopriať jej dostatok živín a hydratácie, aby bola krásna aj počas zimných mesiacov. Jednou z možností, ako pleti dať to, čo si zaslúži, sú doma pripravené masky. Stačí niekoľko správnych ingrediencií z komory a výživné masky sú na svete. Ktoré sa oplatí vyskúšať? Medovo-citrónová maska Kombinácia medu a citrónu je na zimu ako stvorená. Med má protizápalové účinky, citrón pleť vybieli a je zásobárňou C vitamínu. Ako túto masku pripraviť? Zmiešajte dve polievkové lyžice medu a 1 lyžicu citrónovej šťavy. Masku naneste na očistenú pleť tváre, krku a dekoltu a nechajte pôsobiť 15 minút. Medová maska s kurkumou Pri mede ešte chvíľu zostaneme, keďže má významné hydratačné účinky. Ak ho spojíte s kurkumou, získate pleťovú masku nabitú antioxidantmi a živinami. Obe ingrediencie stačí zmiešať v rovnakom pomere a naniesť na dokonale vyčistenú pleť. Doba pôsobenia je 20 – 25 minút. Zemiakovo-uhorková maska Uhorka hydratuje a zemiak má bieliacu schopnosť. V tomto prípade môžete použiť iba čerstvú šťavu z týchto dvoch surovín. Na nanesenie použite vatový tampón – počkajte, kým nezaschne a postup niekoľkokrát zopakujte. Nechce sa vám masky pripravovať doma? Vyberte si tú správnu pre váš typ pleti v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Stále rastie počet rodičov, ktorým záleží na tom, čo ich deti konzumujú. Ak patríte do tejto kategórie, ponúknite svojim deťom namiesto sladkostí či presolených snackov chrumky v zdravej verzii. Ktoré sú tie pravé?  Jedná sa o BIO kukuričné chrumky s cviklou BioKids. Chrumky obsahujú 95 % kukurice a 5 % cvikly z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte báť GMO kukurice a ani žiadnych pesticídov či herbicídov. Hoci chrumky neobsahujú soľ, majú príjemnú chuť a sú ľahko stráviteľné. Deti ich môžu chrumkať pri pozeraní televízie alebo sa nimi zasýtiť počas letných výletov. Okrem toho, že chrumky obsahujú tie najkvalitnejšie suroviny v BIO kvalite, majú aj ďalšiu prednosť v podobe vyššieho množstva vlákniny  – vláknina zasýti a je dôležitá pre dobré trávenie. Ak chrumky ochutnáte spolu s vašimi deťmi, zamilujete si ich pre ich chuť i skvelé zloženie. Predstavujú teda maškrtu, na ktorej si môže pochutnávať celá rodina bez výčitiek.

Zdroj foto: pixabay.com Máte problémy s ďasnami alebo vás trápi nepríjemný zápach z úst? Máme pre vás skvelý tip, ktorým je nimbový zubný prášok. Nimbový prášok na zuby sa získava z kôry nimby, teda zederachu indického. Okrem toho sa v prášku nachádza škoricovník čínsky, klinčekovec vonný a hydrogénuhličitan sodný. Najzaujímavejšou zložkou nimbového prášku je , samozrejme, nimba. Nimba sa v ajurvéde využíva ako všeliek a takisto je pokladom pre pokožku. S čím všetkým pomôže a ako ho použiť?  Tento prášok na zuby vám pomôže v prípade, že máte zapálené ďasná, trápi vás zápach z úst, paradentóza či máte hnisavé zápaly v ústach. Ako sa prášok používa? Stačí, keď navlhčíte zubnú kefku a vložíte ju do téglika s práškom. Potom ňou vyčistite zuby a ďasná.

Materské mlieko je pre malého človiečika tou najlepšou výživou. Pokiaľ máte možnosť svojho potomka dojčiť, rozhodne dojčite! Veď výživa dieťaťa do troch rokov života je kľúčová pre jeho rast a celkový vývoj. V prípade, že to u vás nejde až tak ľahko, skúste vyskúšať nasledovné tipy pre podporu dojčenia: Základ je chcieť dojčiť Dojčenie je veľakrát o tom, že to nevzdáme, keď to nejde. Niektoré mamičky si mysleli, že dojčiť nebudú, ale nakoniec sa to „rozbehlo“. Psychika je základ! Snažte sa zostať v pohode, aj keď vám to spočiatku nepôjde podľa predstáv. Ak si neviete poradiť, dobrou voľbou je napríklad kontaktovanie laktačnej poradkyne – poradí vám, ako dieťa správne prisať a uľahčiť mu pitie mliečka a vôbec, odpovie na všetky otázky, ktoré vás trápia.   Zostavte si vhodný pitný režim a jedzte správne potraviny V období dojčenia je dôležité dodržiavať správny pitný režim, čiže vypiť 2 – 2,5 litra tekutín denne. Dôležité je však vybrať si správne  – najlepšia je čistá voda, poprípade nesýtené minerálky alebo dojčenské vody. Vhodné sú aj riedené ovocné šťavy a čaje, ktoré sú špeciálne určené na podporu dojčenia. Naopak, vyhnite sa sladeným limonádam, energetickým nápojom a veľkému príjmu kofeínových drinkov. Čo sa týka stravy, stavte na pestrú stravu s obsahom všetkých dôležitých makro i mikroživín, pretože ak vášmu telu niečo chýba, aj to môže byť príčina nedostatočnej tvorby mlieka.  Extra tip z nášho e-shopu: BABIO biočaj pre mamičky ns 20 x 1.5 g Jedná sa o čaj v bio kvalite pre dojčiace mamičky. Obsahuje zmes fenikla, rasce, medovky, ibišteka a jastrabiny.   Starajte sa o svoje bradavky Výborná je napríklad nechtíková masť, pretože hojí a pôsobí proti zápalom. Bradavky si jednoducho pravidelne natierajte a uvidíte, že to bude menej bolestivé. Samozrejme, existuje aj množstvo iných špeciálnych krémov na bradavky, voľba je len na vás. Všetko potrebné pre starostlivosť o svoje bábätko nájdete aj v našom e-shope na: http://babatko.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Milujete husté polievky, omáčky, šťavy a guláše, no snažíte sa vyhýbať nezdravým zápražkám? Máme pre vás skvelú alternatívu. Je ňou Hraška na zahusťovanie. O čo sa jedná? Hraška na zahusťovanie obsahuje žltý hrach, kukuricu, ryžu, proso, soľ so 40 % obsahom draslíka, zmes korenia a kurkumu ako prírodný antioxidant. To znamená, že je zdravou alternatívou bežných zápražiek, ktoré sú plné nasýtených a trans-mastných tukov a bielej múky. Naopak, Hraška má vďaka zastúpeným zložkám vysokú výživovú hodnotu, čiže do tela doplní množstvo potrebných živín. Samozrejme, pokrmy s touto vychytávkou sú krémovo hladké a veľmi chutné. Ako sa Hraška používa? Použitie je veľmi jednoduché – stačí ju skombinovať s vodou a 20 minút variť. Nuž a „zápražka“ je na svete. Okrem toho ju možno použiť aj do nátierok, dressingov, majonéz, omáčok či cestíčka na obaľovanie mäsa či zeleniny.

Paradajky sú známe hlavne kvôli obsahu lykopénu, ale aj vitamínu C a ďalších živín. Sú prospešné pre naše zdravie, ale aj pre pleť, pretože eliminujú akné, zabraňujú rozširovaniu pórov, pokožku omladzujú, odstraňujú začervenanie a pleť upokojujú. Ako ich použiť? Na rozšírené póry použite lyžicu paradajkovej a 5 kvapiek citrónovej šťavy. Touto zmesou pokožku masírujte, nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite. Samotné paradajky, ak ich zmixujete, sú výborným bojovníkom proti akné a takisto upokoja pleť po opaľovaní. Na sčervenanú pokožku od slnka dobre pôsobia vtedy, keď ich zmiešate s mliekom alebo bielym jogurtom. Máte na pleti čierne bodky? Aj v tomto prípade pomôžu rozmixované paradajky nanesené na pleť. Na získanie žiarivejšej pleti zmiešajte paradajky s medom a nechajte pôsobiť 15 minút. Odumreté kožné bunky odstránite zmiešaním paradajok s trstinovým cukrom. Píling naneste na pokožku krúživými pohybmi, chvíľu nechajte pôsobiť a odstráňte. Všetko pre krásnu pleť nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zobudili ste sa ráno s opuchnutými očami a máte strach, že to nedokážete prekryť ani mejkapom? Potom skôr, ako ho nanesiete, vyskúšajte tieto tipy. Choďte na to úplne tým najjednoduchším spôsobom – stavte na studenú vodu. Ak treba, použite aj kocky ľadu. Do chladničky dajte dve lyžice a tie si priložte na oči. Dobrou voľbou je aj porciovaný zelený čaj – použité vrecúška vložte do chladničky a potom aplikujte na oči. Za vyskúšanie stoja aj kolieska uhorky – majú výborné hydratačné vlastnosti a výborne eliminujú opuch. Účinným prostriedkom proti opuchom očí je aj studené mlieko – stačí do toho namočiť vatový tampón a dať na oči. Ak vám nepomôže ani jeden z týchto trikov a máte s opuchnutými očami problém častejšie, skúste mať doma v kozmetickom košíku gél proti opuchom očí. Extra tip z nášho e-shopu: Očný gél – aromaterapeutický osviežujúci gél na citlivú pleť okolo očí, 50 ml, 8,15 eura Gél je stvorený na citlivú pokožku okolí očí – skvelo ju vyživí a eliminuje opuch a nepríjemné pálenie. Benefitom je aj to, že bojuje proti vráskam. Kozmetiku nielen proti opuchom očí nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Každá z nás sa snaží robiť maximum preto, aby skvelo vyzerala. No popri práci a starostlivosti o rodinu to nie je vždy jednoduché. Ak chcete ušetriť čas a zároveň urobiť niečo pre svoju pokožku, stavte na čistiacu masku do sprchy s morskými riasami a probiotikami. Čistiaca maska do sprchy s morskými riasami, probiotikami a sérom Beauty Infusion je skvelá na očistenie pokožky, jej obnovu a rozjasnenie. Morská soľ je prirodzeným pílingom, ktorý navyše obsahuje potrebné minerály a morské riasy sú nabité viacerými živinami, za ktoré sa vám pleť poďakuje. V tejto skvelej maske nechýbajú ani probiotiká, ktoré predstavujú prevenciu vrások a pleti dodávajú sviežosť. Maska je vhodná pre všetky typy pleti a neobsahuje parabény, sulfáty, ftaláty a ani minerálne oleje. Tip na použitie masky Ak sa ponáhľate, použite masku pred sprchovaním – jednoducho ju naneste na tvár a dekolt a nechajte pôsobiť niekoľko minút. Potom ešte dané partie prejdite krúživými pohybmi a opláchnite. Následne pokožku jemne osušte uterákom a ošetrite bežným spôsobom. Čistiacu masku do sprchy s morskými riasami, probiotikami a sérom Beauty Infusion nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Opäť tu máme niečo pre milovníkov sladkostí. Tieto koláčiky potešia deti i dospelých. Čo budete potrebovať? 2 veľké zrelé banány 1 šálku ovsených vločiek 3 PL arašidového masla ½ ČL cejlónskej škorice 1 ČL vanilkového extraktu ovocie podľa chuti Ako na to? Najprv predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Banány dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Pridajte ostatné prísady a mixujte dovtedy, kým nezískate hladkú konzistenciu. Potom zoberte dve lyžice – formujte nimi koláčiky a ukladajte ich na plech vystlaný papierom na pečenie. Ak chcete, navrch každého koláčika môžete dať obľúbené ovocie. Pečte dozlatista. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Patria medzi bežné kožné ochorenia, ktoré sa môže zjaviť z rôznych príčin. Niekedy je na vine nevhodná vlasová kozmetika či jej nesprávne používanie, stres či suchšia pokožka súvisiaca so zmenami ročných období. Lupiny nám vadia hlavne kvôli estetickej stránke, ale aj nepríjemnému svrbeniu. Preto sa ich väčšina z nás chce čo najrýchlejšie zbaviť. Pomôcť môže jedlá sóda, čajovníkový olej alebo kokosový olej v kombinácii s medom. Panenský kokosový olej má výborné hydratačné účinky a med disponuje antimikrobiálnymi vlastnosťami. Preto sú výbornou dvojkou na boj proti lupinám – skombinujte jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja s rovnakým množstvom medu a krúživými pohybmi naneste na pokožku hlavy. Nechajte 30 minút pôsobiť a potom vlasy umyte šampónom proti lupinám. Po 2 až 3 použitiach tejto výživnej masky proti lupinám nebude po nich ani chýru, ani slychu.  Pozor na voľbu šampónu! Ak sú lupiny rozptýlené po vlasoch a padajú na ramená, použite šampón proti suchým lupinám. Naopak, ak lupiny držia na pokožke hlavy, ide o mastné lupiny a tomu treba prispôsobiť aj voľbu šampónu.  Tip 1 z nášho e-shopu: Gélový šampón na mastné lupiny  Tip 2 z nášho e-shopu: Krémový šampón na suché lupiny   Kozmetiku na vlasy nielen proti lupinám nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bataty, alebo sladké zemiaky, sú neuveriteľnou lahôdkou. Nehovoriac o tom, že sú zdravé. Obsahujú veľa betakaroténu, ale aj vlákninu, draslík, horčík, železo, vitamíny skupiny B a ďalšie látky. Ako si z nich urobiť zdravú a chutnú maškrtu? Bataty zvrchu pravidelne narežte (pozor, aby ste ich úplne neprekrojili), pokvapkajte ich olivovým olejom a osoľte soľou. Ideálna je himalájska soľ. Potom ich pečte pri teplote 220 stupňov Celzia maximálne 30 – 40 minút. Potom zmiešajte rozpustené maslo (ideálne ghí maslo) so škoricou, orechmi (pekanovými), javorovým sirupom a vanilkovým extraktom. Zmes dajte do medzier na sladkých zemiakoch a dajte ich ešte nachvíľu zapiecť. Garantujeme vám, že si oblížete všetky prsty. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com  Všetko na prípravu zdravých a chutných receptov nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Šťastie nie ej otázkou zložitých úvah a filozofie. Nepotrebujete k nemu ísť meditovať do kláštora v Tibete ani vyhrať v lotérii. Stačia dve prozaické veci. Usmievajte sa Začnite jednoducho deň úsmevom. Či je slnečno, zima, zamračené, alebo prší. Či vás čaká víkend, alebo pondelňajšia porada. Poriadne sa na seba usmievajte. Jednu minútu v zrkadle. Je vyskúmané, že telo začne reagovať a vám sa nálada rýchlo zlepší. Nie je isté, či preto, že sa sami na sebe začnete baviť, alebo sa jednoducho zlepší pocit na duši, ale je to funkčné a to stačí.   Vypestujte si šťastie V zime je zbytočné chodiť po lúke a hľadať štvorlístky. Preto si jeden svoj vypestujte. Ide síce o maličkosť, zaujímavosť a vtipnú dekoráciu, ale vždy vám pripomenie, že o šťastie sa vo vlastnom živote musíte starať. Stačí štvorlístok polievať a vždy vyvoláva dobrú náladu aj úsmev na tvári. Je to aj výborné prekvapko pre niekoho, komu chcete zaželať šťastie bez slov.    Žite v prítomnosti Neriešte, čo bude zajtra, ani čo bolo včera, tešte sa z toho, čo je dnes a budete podstatne šťastnejšia. Štvorlístok na pestovanie aj mnoho milých vecí pre šťastie nájdete v sekcii http://darceky.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Hľadáte spôsob, ako vlasom vrátiť zdravie, hebkosť a lesk? Neviete si poradiť s vysušenými vlasmi bez života a štiepajúcimi sa končekmi? Máme pre vás riešenie. Je ním intenzívna bezoplachová kúra pre scitlivené a poškodené vlasy Extreme. Jej účinok je viditeľný takmer okamžite, pretože obsahuje cenné proteíny, ktoré prenikajú do samotnej štruktúry vlasu. Vďaka tomu sa vlas stáva posilneným, silným a lesklým. Okrem toho predstavuje ochranu vlasov pred lámaním, štiepením a ďalším poškodením, čiže ju môžete používať stále ako prevenciu.  Aj úprava vlasov s touto kúrou je jednoduchá Plusom je aj to, že po použití tejto kúry sa vlasy jednoducho upravujú. Stačí ju jednoducho votrieť do vlasov a vlasy upraviť obvyklým spôsobom. Mať krásne vlasy s intenzívnou bezoplachovou kúrou pre scitlivené a poškodené vlasy je hračka. Čo vy na to?  

Ak v kuchyni rady skúšate nové veci, vašej pozornosti by určite nemalo uniknúť ochucovadlo s názvom tekvicové gomasio. Ak ste ho ešte nevyskúšali, je najvyšší čas napraviť to.  Tekvicové gomasio je ochucovadlo, ktoré na rozdiel od bežného gomasia neobsahuje sezamové semienka, ale drvené tekvicové semienka. Tie sú šetrne pražené s morskou soľou. Tekvicové gomasio preto nie je len zdravé ochucovadlo, ale aj skvelý zdroj nedostatkových nutričných látok pre tých, ktorým nechutia samotná tekvicové semienka. Veľmi dôležitý je vysoký obsah zinku, ktorý je nepostrádateľný pre dobrú funkciu prostaty, zraku i pokožky a podporuje celkovú obranyschopnosť organizmu. Semienka ďalej obsahujú železo, horčík, vitamíny E a A. Ako teda vidíte, ide o vynikajúcu a zdravú pochúťku, ktorej by ste určite mali dať šancu. Dochutiť si ňou môžete napríklad ryžu, zeleninu, šaláty, krémové polievky ale takisto napríklad aj maslo či zmes orechov.  Tekvicové gomasio kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk