EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
ZARUČENÉ TRIKY, ako vydržať pri chudnutí a dosiahnuť vysnívané výsledky
Prečo veľa ľudí pri chudnutí nevydrží? Chyba môže byť v tom, že si vyberú nezmyselnú diétu, majú prehnané očakávania alebo im chýba motivácia. Nezaraďte sa medzi nich a zvoľte si rozumné stratégie, ktoré vás dovedú do cieľa ku zdraviu a spokojnosti. Základom je realistický cieľ Schudnúť 15 kíl mesačne hladovkou je nezmysel. Naopak, ak si stanovíte, že týždenne schudnete bez hladovania 1 – 1,5 kila, urobili ste prvý dôležitý krok k úspechu. Pri chudnutí si treba totižto uvedomiť, že zázraky sa v tomto smere nedejú. Strata kíl a tuku si vyžaduje dlhodobé dodržiavanie nastavených pravidiel, veľa trpezlivosti i sebazapierania. Chudnutie vás musí baviť! Jedálniček by ste mali mať nastavený tak, aby ste netrpeli hladom, konzumovali nielen zdravé, ale aj chutné pokrmy. Po niekoľkých dňoch dodržiavania stanoveného stravovacieho režimu by ste mali skonštatovať, že takýmto spôsobom by ste sa dokázali stravovať po celý život. Okrem jedálnička je dôležitý aj pohyb – ten vás musí baviť tiež, pretože ak budete robiť niečo s nechuťou, výsledky sa dostavia iba veľmi ťažko! Dôležitá je motivácia Najväčšou motiváciou by malo byť dosiahnutie stanoveného cieľa. Avšak nezabudnite ani na menšie odmeny. Odmeňte sa napríklad za každých schudnutých 5 kilogramov či ubudnuté centimetre v páse. Choďte do toho s niekým Ideálne je nájsť si sparring partnera – budete sa vzájomne podporovať, môžete spolu cvičiť a ľahšie zvládnete aj krízy. Samozrejme, dôležitá je aj podpora vašich blízkych. Napríklad štúdia vedcov z Universitiy of Illinois potvrdila, že ženy, ktoré schudli, mali vysokú úroveň podpory od svojho okolia. Chudnete a chcete sa motivovať? Vyberte si milú drobnosť z nášho e-shopu. Klikajte na: http://darceky.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Ako jesť zdravo, keď ste zaneprázdnená? Tu je 5 tipov!
Nie nadarmo sa hovorí, že keď človek chce, všetko sa dá. Platí to aj pre zdravé stravovanie – aj stravovať sa dá zdravo i vtedy, keď ste „busy“. Ako na to? Pripravujte si jedlo vopred Ak budete mať jedlo so sebou v dózach vždy pripravené, nebudete vynechávať jedlá. Vďaka tomu si udržíte hladinu krvného cukru na uzde a vyhnete sa prejedaniu. Jediné, čo musíte urobiť, je, dať si jedlo do dóz. Stačí na to pár minút. Plánujte Vždy, napríklad v nedeľu, si vezmite papier a pero a naplánujte si, ktoré jedlá budete konzumovať počas týždňa. Tomu prispôsobte nákup potravín. Ak budete mať plán a suroviny, jedlo si ľahšie a rýchlejšie pripravíte. Neopomínajte raňajky Je dokázané, že tí, ktorí raňajkujú zdravo, jedia tak aj počas dňa a zbytočne neprijímajú prázdne kalórie. Ak ste aj zaneprázdnená, raňajky stihnete vždy – stačí vstať o 10 minút skôr. Pracovné stretnutia plánujte aj s obedom Ak je vaša práca o stretávaní sa s ľuďmi, vždy si jedno či dve stretnutia naplánujte v dobrej reštaurácii a dajte si tam zdravý obed či večeru. Nezabúdajte na tekutiny Niekedy si smäd zbytočne zamieňame za hlad a prijímame nezdravé kalórie navyše. Pritom stačí mať vždy so sebou fľašu s vodou. Tá sa zmestí do kabelky i pracovného kufríka. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
Ste v strese? Maľovanky pre dospelých vám pomôžu relaxovať
Maľovanky pre dospelých sú už nejaký čas obľúbené aj u nás. Ak ste ich ešte nevyskúšali, rozhodne to napravte, pretože vám pomôžu uvoľniť sa a eliminovať stres, na ktorý sme počas jesene a zimy náchylní viac. Maľovanky síce nie sú arteterapiou (liečbou výtvarným umením), ale priaznivý vplyv na naše duševné rozpoloženie im uprieť nemožno. V akých situáciách sa oplatí po nich siahnuť? Pomôžu vám relaxovať po náročnom dni v práci. Vďaka nim budete pokojnejšie a aj šťastnejšie. Je to kvôli tomu, že „prinútite“ mozog sústrediť sa na vymaľovávanie a tým pádom idú ostatné záležitosti bokom. V tomto smere môžeme spomenúť štúdiu anglických vedcov, ktorí skúmali účinky pletenia na psychiku žien. Zistili, že táto ručná práca a vlastne každá tvorivá a zmysluplná činnosť (teda aj vymaľovávanie obrázkov) má značný vplyv na duševné zdravie a pohodu. Vďaka nim sa v mysli prenášame do obdobia detstva, čo má takisto blahodarne účinky na psychiku. Veď detstvo sa väčšine z nás spája s chvíľkami radosti a lásky. Majú zásluhu na znížení stresu a depresie. Štúdia vedcov z Lake Superior State University sledovala, ako na vysokoškolákov vplývalo vyfarbovanie predkreslených vzorov. Zistili, že významne znižuje príznaky stresu a depresie. Pomôžu vám zaspať a spať kvalitne, pretože sa upokojíte. Sú výbornou náhradou za surfovanie po internete, pretože počítače  i mobily vyžarujú modré svetlo, ktoré znižuje produkciu spánkového hormónu melatonínu. Sú zábavné a vďaka nim sa môžete o sebe veľa dozvedieť. Na výber máte množstvo vzorov Na trhu nájdete maľovanky od výmyslu sveta. Na začiatok si môžete zvoliť ľahšie motívy a postupne sa zdokonaľovať. Nezabudnite na špeciálne fixky alebo pastelky, vďaka ktorým získajú predkreslené obrázky svoju dušu. 
Zobraziť článok >
 
Ako nájsť pre seba dokonalý parfum?
„Žena, ktorá nepoužíva parfum, nemá budúcnosť,“ povedala slávna Coco Chanel. Vystihla to dokonale, pretože vôňa zdôrazňuje našu ženskosť a jedinečnosť. Preto by sme mali jej voľbe venovať pozornosť i čas, lebo nie vždy nájdeme ten pravý parfum na prvýkrát. Na čo všetko myslieť pri výbere „životnej“ vône? Parfum a parfumová voda nie je to isté Vône, alebo ak chcete voňavky, sa rozdeľujú podľa intenzity do niekoľkých kategórií. Ak sa vôňa skladá z 15 – 30 % vonných látok, jedná sa o parfum. U parfumovaných vôd je zastúpenie vonných látok nižšie, spravidla 8 – 15 % obsahu. Ešte nižšiu koncentráciu vonných látok obsahuje toaletná voda, konkrétne sa jedná o zastúpenie 4 – 8 % a na konci rebríčka vôní je kolínska voda, ktorá je najmenej koncentrovaná s obsahom vonných zložiek 3 – 5 %. Pri parfumoch platí, že vôňa by mala vydržať dlhšie ako parfumovaná či toaletná voda. Ak by sme v tomto smere porovnali rozličné parfumy, môžu byť medzi nimi rozdiely, ktoré vychádzajú z ich zloženia. Vône sa delia do mnohých kategórií Základom je rozdelenie na dámske a pánske, ďalej na elegantné, športové či osviežujúce. Oveľa viac nám však pri výbere pomôže členenie, napríklad na kvetinové, orientálne, drevité, citrusové atď. Kvetinové a citrusové vône sú zväčša ľahké a svieže a patria k najčastejšie využívaným. Naopak, drevité zaváňajú orientom, sú ťažšie a veľmi zmyselné. Odporúčame: Bright Crystal z kategórie sviežich ovocno-kvetinových vôní. Zdroj: eiffeloptic.sk Výber parfumu má svoje pravidlá Ak idete do parfumérie s tým, že výber parfumu zvládnete za niekoľko minút, ste na omyle. Parfumy fungujú tak, že prvá časť vône sa uvoľní cca o 15 minút po nanesení, po 2 – 3 hodinách sa dostane na rad tzv. srdce vône a najskôr až o 3 – 4 hodiny pocítime základ vône. To znamená, že ak si vyberáte parfum na základe testovacieho papierika, robíte chybu, pretože vôňa potrebuje čas na to, aby sa dokonale rozvinula a zmiešala s vaším telesným pachom. Nezabúdajte, že keď parfum vonia dokonale na vašej kamarátke, bude tak skvelo voňať aj na vás. Je to individuálne. Z tohto dôvodu je najlepšie vôňu naniesť na predlaktie, nechať ju pôsobiť a postupne ju sledovať. To trvá niekoľko hodín. Prečo neskúšať viac ako 2 – 3 vône naraz? Ako je spomínané vyššie, vôňu je najlepšie naniesť na predlaktie. Ideálne je, ak vyskúšate dve, pretože keď sa „pomiešajú“ viaceré, „zamáva“ to s vaším čuchom a výsledok bude skutočne veľmi skreslený. S parfumom to netreba preháňať Parfum je veľmi koncentrovaný, teda stačí, ak použijete veľmi malé množstvo. Opatrné buďte hlavne vtedy, ak používate korenisté vône, ktoré sú vo veľkých množstvách ťažké. Počas horúcich letných dní či v prekúrených miestnostiach počas zimy to nemusí byť príjemné ani vám, ani vášmu okoliu. Veď nie je žiadnym tajomstvom, že vône nám dokážu zlepšiť náladu, ale i naopak, spôsobiť ťažkosti, ako napríklad bolesť hlavy. V takýchto prípadoch siahnite radšej po parfumových či toaletných vodách. Nezabúdajte, že aj tu platí zlaté pravidlo – menej je viac. Kde naniesť parfum, aby vôňa dlho vydržala? Ak si vôňu nanesiete na krk, za uši, na zápästie či lakťové jamky, môžete byť spokojná a tešiť sa z toho, že vôňa spoľahlivo vydrží. Dobrou voľbou je naniesť parfum aj do vlasov. Urobte tak napríklad vtedy, keď sa chystáte na rande. V tomto smere je dôležité myslieť i na správne skladovanie parfumu. To zabezpečí, že si udrží svoje pôvodné vlastnosti. Majte ho teda na tmavom mieste pri teplote, ktorá nepresahuje 20 stupňov Celzia. Odporúčame: Un Jardin Sur Le Nil je vôňa pre jedinečné ženy. Zdroj: eiffeloptic.sk Naučte sa vône vrstviť Pýtate sa, čo znamená vrstvenie vôní? Je to jednoduché. Ak chcete, aby vám vôňa dlho vydržala a aby sa nebila s ostatnými, tak používajte napríklad deodorant, telové mlieko, telovú vodu a parfum z jednej rady.  Aká je vaša najobľúbenejšia vôňa? Alebo ste ju ešte stále nenašli? Mnoho krásnych a inšpiratívnych vôní pre dokonalé ženy nájdete v našom e-shope.  Zdroj titulnej fotky: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Zimné cesty za slnkom
Nie všetci vnímajú príchod zimy s nadšením a tešia sa, že budú stáť vo frontách na vleky v horských strediskách, alebo že im posypová soľ na mestských chodníkoch zničí ďalší pár topánok. A tak sa niektorí z nás rozhodnú nájsť na chvíľku útočisko v krajinách, kde nie je ani v zime o slnko núdza, a kde sa môžu nechať obmývať teplým morom, ľahnúť si na vyhriaty piesok a na chvíľu zabudnúť na starosti a nevľúdne počasie doma. Jednou zo zemí, kde našinci čerpajú v zimných mesiacoch energiu, je Thajsko. Je to zem nádherných historických pamiatok, bielych pláží, tisícok ostrovčekov krásnych hôr a nepreniknuteľných džunglí. Nesmieme tiež zabudnúť ani na vábornú kuchyňu. A je to práve Thajsko, ktoré si väčšina našincov vyberie pre svoju prvú cestu za exotikou. Táto zem totiž ponúka všetko, po čom turista túži, a ak máte oči otvorené, nemôže vás sklamať. Thajsko je zemou exotiky, a to v plnom slova zmysle - príroda, pamiatky, kuchyňa, ľudia, spôsob života a uvažovania, ale hlavne náboženstvo. Z tohoto všetkého dokáže Thajsko namiešať kúzelný a silný koktejl. Thajsko sa od Slovenka veľmi líši, a to vo všetkých smeroch. Preto je dobré sa ešte pred cestou informovať o tamojších zvykoch, aby ste sa - aj keď neúmyselne - nedopustili prehrešku voči slušnému chovaniu a neboli nezdvorilí. Na cestu do tejto nádhernej zeme by ste mali vedieť tri zásadné veci: V Thajsku je nedotknuťeľný kráľ a jeho rodina a samozrejme Buddha. Ich urážka je trestný čin. Mali by ste tiež vedieť, že krikom a zlostením tu na nikoho nezapôsobíte a nič nedocielite. Svoje prípadné neslušné maniere nechajte radšej na letisku. Rušní mestá, tiché pláže Prejsť celé Thajsko počas jedinej cesty je nemožné a ak chcete zem dôkladne spoznať, zaberie to množstvo času.  Aj napriek tomu je možné aj počas jednej návštevy uvidieť množstvo zaujímavých vecí. Prvým cieľom väčšiny turistov zvykne byť Bangkok. Hovorí sa mu tiež Benátky východu, leží totiž na naplavených brehoch rieky Chao Phraya. Bangkok je zmesou luxusných rezidencií, trhovísk, rušnej dopravy, ale tiež krásnych buddhistických chrámov, z ktorých sála kľud a pohoda. Medzi najnavštevovanejšie miesta hlavného mesta Thajska patrí napríklad staré kráľovské mesto, kráľovský palác a chrám ležiaceho Buddhu, alebo štvrť Dusit. Kto miluje nákupy, určite by nemal vynechať námestie Siam a exotický plávajúci trh Damnoen Saduak. Ďalšie hojne navštevované mestá, od Bangkoku síce dosť vzdialené, sú napríklad Chiang Mai a Chiang Rai. Thajsko obmývajú vlny Indického oceánu aj Pacifiku, a tak ponúka nespočetné množstvo krásnych pláží. Väčšina zájazdov cestovných kancelárií ponúka napríklad letovisko Pattaya. Vo svojom živle tu ale budú milovníci nočného života, barov, klubov a nákupov. Jeho nespornou výhodou je tiež fakt, že sa odtiaľ bez problému a rýchlo dostanete napríklad do Bangkoku a ostatných známych historických miest. Kto ale preplneným letoviskám neholduje a nemá radosť ani zo spoločnosti rozjarených nemeckých turistov môže si vybrať niektorý z množstva kľudných ostrovčekov, ktoré Thajsko ponúka. Podľa cestovateľov sú v tomto smere favoritmi ostrovy Koh Samui, Thi Phi alebo Koh Saimet. Zem vôní a úsmevov Množstvo ľudí sa do Thajska zamilovalo pre jeho jedinečnosť, vône, pohostinnosť a atmosféru. Ani gurmáni nezostanú ochudobení. Thajská kuchyňa je skutočne výborná a okrem toho sa suroviny pod rukami majstrov thajskej kuchyne menia na malé umelecké diela. V Thajsku sa jednoducho nájde niečo pre každého. Môžete navštíviť džungľu dažďového pralesa, domorodé osady na hornatom severe, krajinu ryžových polí alebo tropické ostrovy plné pálm. Aj obrovská metropola Bangkok má aj napriek nepretržitému chaosu svoj šarm a exotické kúzlo, ktorým si vás získa. Samotní Thajčania sú veľmi priateľskí a príjemní ľudia a zem úsmevov sa Thajsku nehovorí bezdôvodne. Aj chcete byť svedkami nádherných thajských slávností ktoré sú väčšinou späté s buddhistickými a bráhmanskými rituálmi, určite nejaký zažijete. Tých sa totiž v Thajsku koná každý mesiac veľké množstvo. Donedávna bolo Thajsko spojované hlavne so sexuálnou turistikou a vysokými trestmi za pašovanie drog, čo je ale veľmi nespravodlivý obraz tejto prekrásnej zeme. Kedy vyraziť? Thajské počasie je velmi búrlivé, s raketovo stúpajúcimi teplotami a množstvom hustých lejakov. Preto je dobré vedieť, kedy sa vydať na cestu, aby vás nezaskočilo dlhé obdobie dažďov. Naopak horúčavy, ktoré tu panujú od marca do júla, môžu byť pre našinca neznesiteľné. Pokiaľ cestujete na sever, sú najlepšie mesiace pre návštevu od polovice novembra do decembra, a pokiaľ máte namierené na juh, je najlepšie zvoliť dobu od marca do mája. V týchto mesiacoch síce veľké mestá, letoviská aj pamiatky praskajú vo švoch - Thajsko každoročne navštívi okolo šesť miliónov turistov - aj napriek tomu si v tejto okúžľujúcej zemi môžete bez problémov nájsť svoj kľudný tichý kút.  
Zobraziť článok >
 
8 dôvodov, prečo piť dostatočne veľa vody. Začnite už dnes!
Nedostatok tekutín v tele sa prejavuje únavou, zníženou koncentráciou i zvýšenou chuťou na jedlo, pretože často si zamieňame smäd za hlad. Pozitív pitia vody je neúrekom. Ktoré sú tie naj? Podporuje činnosť imunitného systému, ktorý je kľúčovým hráčom v boji proti baktériám, vírusom a plesniam. Pomáha z tela vyplavovať toxické látky, ktoré sú častou príčinou ochorení. Je potrebná pre rozpúšťanie viacerých biologicky aktívnych látok, ako sú napríklad vitamíny C, skupiny B a ďalšie. Je prevenciou zápchy – tá vzniká nielen v dôsledku nedostatku vlákniny, ale aj tekutín. Resp. vláknina a voda sú v tomto smere kľúčoví hráči. Zlepšuje koncentráciu, a dokonca sa spája so zníženým rizikom vzniku Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby v neskoršom veku. Znižuje únavu, malátnosť a zabraňuje vzniku bolesti hlavy. Znásobuje pocit sýtosti, preto sa pred jedlom odporúča vypiť pohár až dva čistej vody. Ak pijeme chladnú vodu, zvyšuje sa počet spálených kalórií, nakoľko telu musí vodu „zohriať“. Kvalitný pitný režim zabraňuje tomu, aby sme jedli navyše – nezamieňame si smäd za hlad. Vďaka tomu nepriberáme, či dokonca sa nám chudne ľahšie.  Koľko vody denne vypiť? Na každých začatých 10 kg hmotnosti by sme mali vypiť 0,3 až 0,4 decilitrov vody. Ideálna je čistá voda. Viac tipov pre zdravie i krásu nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
5 kozmetických trikov, vďaka ktorým budú vaše oči vyzerať opticky väčšie
Ak vám príroda nadelila do vienka menšie oči, alebo ste sa zle vyspali, či máte za sebou bujarú noc a potrebujete vyzerať v práci skvelo, nezúfajte. Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré váš pohľad rozožiaria. Ako na to? Doprajte očnému okoliu chlad Skôr ako sa pustíte do líčenia, snažte sa pokožku v okolí očí prekrviť. To najlepšie urobíte tak, že očné okolie prejdete kockami ľadu. Výborný je aj nasledovný trik – vrecúška zo zeleného či rooibos čaju dajte do chladničky a potom priložte na oči. Rovnako dobre fungujú aj polievkové lyžice umiestnené na niekoľko minút do chladničky. Účinkom budete milo prekvapené. Zosvetlite miesta pod očami Urobiť tak môžete vďaka korektorom, ktoré pleť zosvetlia. Ak nie ste si istá odtieňom, siahnite po multifunkčných paletách rozjasňovačov pleti. Tak budete mať k dispozícii rozjasňovač pleti počas celého roka bez ohľadu na to, či je vaša pleť bledá, alebo opálená. Dokonale nalíčte riasy Pre optické zvýraznenie pohľadu je dôležité venovať pozornosť riasam. Základom sexi mihalníc je kvalitná riasenka a takisto budete potrebovať klieštiky na vytočenie mihalníc. Môžete použiť maskaru pre predĺženie, alebo zhustenie mihalníc, alebo siahnite po produkte 2 v 1. Zosvetlite vnútorné kútiky oka Bielou kontúrovacou ceruzkou alebo svetlým tieňom rozjasnite vnútorný kútik oka a oblasť tesne pod spodným okrajom oka. Je to trik, ktorý je známy, ale často naň zabúdame, čo je veľká škoda. Zvýraznite obočie Pri líčení obočia platí, že by malo byť prirodzené aj napriek tomu, že mu dopomôžeme kontúrovacou ceruzkou či tieňom vo vhodnom odtieni. Ak potrebujete zvýrazniť oči, tomuto kroku venujte obzvlášť pozornosť.
Zobraziť článok >
 
7 tipov, ako mať lepšiu náladu vďaka jedlu
Každodenná strava vo veľkej miere ovplyvňuje to, ako sa cítime aj po psychickej stránke. Akým jedlám sa vyhnúť a, naopak, ktoré pridať do jedálnička, aby sme sa cítili duševne fit? Znížte príjem potravín, ktoré obsahujú rafinovaný cukor. Jedná sa nielen o bežné sladkosti, ale aj sladké pečivo a množstvo ďalších potravín, v ktorých je biely cukor zastúpený. Čo sa stane, ak zjete niečo sladké? Prudko vám stúpne hladina krvného cukru a vylučuje sa inzulín, ktorý úroveň krvného cukru prudko zníži. V dôsledku toho ste rýchlo hladní, bojujete s poruchami nálady, poklesom koncentrácie i únavou. Namiesto sladkostí si dajte radšej za hrsť orieškov s ovocím. Dajte si pozor na príjem vápnika a horčíka, ktorý by mal byť v pomere 2:1: Ak vápnik dominuje príliš, môže sa to prejavovať poruchami nálady. Jedzte viac ovocia a zeleniny. Ideálne je, ak ich máte z vlastnej záhradky alebo od lokálnych pestovateľov, ktorí nepoužívajú pesticídy. Zamerajte sa na prísun jedál, ktoré obsahujú omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré majú zásadný vplyv na fungovanie nervovej sústavy. Nájdete ich najmä v tučných rybách, ale aj vlašských orechoch či chia semiačkach. Pite viac vody. Ak vášmu telu chýba, prejavuje sa to bolesťou hlavy, malátnosťou i zhoršenou náladou. Nepodceňujte príjem kvalitných proteínov, ktoré sú dôležité nielen pre svaly, ale aj mozog. Jedzte kvalitné kuracie či morčacie mäso, fazuľu, vajíčka, orechy i semiačka. Vďaka dodržiavaniu týchto pravidiel vám bude lepšie na duši. To však nie je všetko – prejaví sa to pozitívne aj na vašej hmotnosti. 
Zobraziť článok >
 
Ako sa bude vyvíjať inflácia v tomto roku?
Tlak na rast spotrebiteľských cien vytvára vyššia kúpyschopnosť obyvateľstva, ktorá je podporovaná vyššími mzdami. Na tie vplýva aktuálny priaznivý ekonomický vývoj, ktorý sa odzrkadľuje aj na trhu práce, kde nezamestnanosť klesá, dokonca niektoré sektory bojujú s nedostatkom kvalifikovanej pracovnej sily. Faktorov pôsobiacich na rast cenovej hladiny bude ale viac.  Očakávame, že aj v nasledujúcich mesiacoch budú ceny v našich obchodoch rásť, ale už o niečo miernejšie. Zatiaľ čo v priemere za celý rok 2018 dosiahla CPI inflácia 2,5 %, tak tento rok by mohli spotrebiteľské ceny dosiahnuť o niečo nižšiu dynamiku rastu, a to na úrovni okolo 2,3 %. Inflácia v našej krajine je už teraz v súlade s inflačným cieľom ECB [v okolí 2 %]. Očakávame, že k rastu spotrebiteľských cien budú aj naďalej prispievať práve rastúce ceny potravín, avšak ich tempo bude v nasledujúcich mesiacoch spomaľovať, a to v dôsledku bázického efektu výrazného zdražovania potravín z minulého roka. Bázický efekt bude tlačiť ceny potravín nadol aj v ďalších mesiacoch, približne až do polovice tohto roka. K nižšej dynamike rastu cien potravín v letných mesiacoch by mohla prispieť aj nová úroda. To ale bude závisieť od toho, aká bude tohtoročná úroda u nás a vo svete. Celkovo je však veľmi náročné odhadovať vývoj cien potravín a agrokomodít, keďže to závisí hlavne od úrody, a tú ovplyvňujú ťažko predvídateľné faktory akými sú počasie, extrémne suchá alebo naopak povodne, či výskyt rôznych druhov škodcov.   
Zobraziť článok >
 
Ako poslniť imunitu domácimi prostriedkami
Posilňovanie imunity je absolútny základ ak chcete bojovať nielen s bežnými, ale aj civilizačnými ochoreniami. Podstatou je, že  imunitný systém vychytáva z tela nebezpečné látky. Nielen vírusy a baktérie, ale aj napríklad zmutované  bunky, ktoré môžu spôsobiť rakovinu. Preto je lepšie aj funguje ako hodinky. Posilňujte kurkumou Je to veľká posila pre imunitný systém. Je lacná, hodí sa prakticky do každého jedla ale môžete ju primiešať aj do rôznych štiav. Nezabudnite však ku kurkume primiešať aj trochu čierneho korenia to posilňuje jej účinok a výborne dopĺňa chuť. Podporné látky Hovoríme o výživových doplnkoch. Áno, vieme, naši predkovia žiadne nepotrebovali. Lenže v tej dobre prešlo cez dedinu jedno auto denne, vzduch bol čistejší a BIO ovocie a zelenina neexistovali, pretože všetko bolo prakticky bio. Dnes sa v supermarketoch predávajú výživovo podhodnotené produkty a preto je vhodné doplniť telu živiny v podobe multivitamínov. Nájdite si hobby Znie to zvláštne, ale práve koníčky záľuby a venovanie sa svojim radostiam podporuje zdravie. Rozvíja imunitný systém a vytvára lepšie predpoklady preto, aby ste sa cítili lepšie a zdravšie. Ľudia, ktorí majú zmysel života a neustále sa nenaháňajú majú aj zdravšie telo. Doplnky výživy za skvelé ceny nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Bojujte proti kŕčovým žilám aj správnymi živinami. Ktorými?
Kŕčové žily nie sú len estetickým, ale aj zdravotným problémom. Ak ich máte, vyhnite sa dlhému státiu a sedeniu, neprekrižujte si pre sedení nohy, nenoste tesné oblečenie a topánky. Je dobré, keď si dávate pravidelne nohy do vyvýšenej polohy, pretože to zlepší krvný obeh. Okrem toho je dôležitá strava s dostatkom správnych živín. Ktoré sú dôležité? Vitamín C a E plus flavonoidy Vitamíny C a E sú dôležité antioxidanty, ktoré kŕčové žily chránia. Podieľajú sa na zlepšení krvného obehu a posilnení cievnych stien. Flavonoidy patria do skupiny antioxidantov a majú preukázané antioxidačné, protizápalové a protivírusové účinky. Vitamín C je zastúpený hlavne v ovocí a zelenine, ako kivi, jahody, červená paprika či citrusové ovocie. Vitamín E sa nachádza, napríklad v rastlinných olejoch, orechoch či listovej zelenine. Pupočník ázijský Na našom trhu môžete nájsť extrakty z tejto rastliny skôr pod názvom gotu kola. Táto rastlinka je dlhé roky využívaná v tradičnej čínskej medicíne i ajurvéde. Jedným z jej účinkov je, že podporuje prietok krvi a udržuje pružnosť ciev. Preto je výbornou pomocníčkou pri ťažkostiach s kŕčovými žilami. Lecitín Lecitín tvorí viacero látok, ktoré majú podobnosť s tukmi. Okrem toho, že pomáhajú znižovať cholesterol a odbúravať tuk, sú aj prostriedkami na zlepšenie krvného obehu, čo je pri kŕčových žilách veľmi dôležité. Extra tip z nášho e-shopu: Rutinol – gél na kŕčové žily a hematómy Gél je prírodný a priaznivo pôsobí na žilovú steny a pokožku. Výborne prekrvuje svalové tkanivá a stimuluje krvný obeh. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Čítajte svojmu bábätku – upokojíte ho a rozviniete jeho zmysly
Psychológovia odporúčajú začať s predčítaním už vtedy, keď sú bábätká v mamičkinom brušku, ideálne v treťom trimestri. Ak to vyskúšate, zistíte, že je to naozaj tak – malý človiečik reaguje na matkin hlas či hudbu. Môžete tak robiť aj po narodení dieťatka, na takéto činnosti nikdy nie je priskoro. Vďaka tomu bude bábätko cítiť vašu blízkosť. To je v tomto období najdôležitejšie. Pravidelnejšiemu predčítaniu sa odporúča venovať vtedy, keď má dieťatko okolo dvoch rokov a pokračovať v tom čo najdlhšie. Čo tým získate? Dieťa sa prirodzene naučí porozumieť obrázkom či textom, nebude brať neskôr čítanie v škole ako povinnosť, ale zábavu. Nehovoriac o tom, že sa rozvíja jeho slovná zásoba, predstavivosť a schopnosť koncentrovať sa. Aké knižky vyberať? Maličkým detičkám môžete príbehy vymýšľať, so staršími detičkami si môžete spoločne prejsť leporelá, riekanky alebo im čítať kratučké poviedky. Nuž a keďže deti pri „čítaní“ používajú všetky zmysly (zrak, chuť...), vybrali sme pre vás niekoľko tipov pre najmenšie detičky z nášho e-shopu. Knižka s aktivitami Kravička alebo Sliepočka 9,26 eura Knižka je vyrobená z textilu a nachádzajú sa v nej jednoduché obrázky vo výrazných farbách, ktoré rozvíjajú zrak dieťatka. Takisto sa rozvíja jeho hmat i sluch, pretože v knižke sú použité rozličné textúry materiálov pre skúmanie. Knižka je vhodná pre detičky od narodenia. Knižka 3v1 pre najmenších, 14,74 eura Aj táto kniha je určená už pre deti od narodenia. Obsahuje stranu s bezpečným zrkadlom a obrázky v základných farbách. Od troch mesiacov možno dieťatku ponúknuť strany s farebnými obrázkami a rôznymi textúrami. Knižka rozvíja zmysly bábätka i jeho motoriku. Viac knižiek pre najmenších nájdete aj na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Profesionálna paletka na líčenie Makeup Revolution
Pokiaľ ste ešte nevyskúšali žiaden z produktov značky Makeup Revolution, určite by ste to mali napraviť. Makeup Revolution je londýnskou značkou, ktorej názov je skutočne príznačný - v oblasti líčenia a dekoratívnej kozmetiky totiž prináša úplnú revolúciu. V sortimente tejto značky totiž nájdete veľmi kvalitnú a trvácnu kozmetiku za veľmi priaznivé ceny. Pomer kvality  a ceny určite nadchne aj vás a týchto skvelých produktov sa už viac nebudete chcieť vzdať. Značka Makeup Revolution sa preslávila predovšetkým svojim známymi paletkami očných tieňov, ktoré sa stali predmetom mnohých blogerských článkov a diskusií, z ktorých vyšli s výborným hodnotením. Všetka dekoratívna kozmetika Makeup Revolution - či už očné tiene, rúže, lícenky, púdre, či make upy vás totiž prekvapia vysokou a mimoriadne kvalitnou pigmentáciou. O tom, že kvalitnú dekoratívnu kozmetiku s môžete zakúpiť aj za atraktívnu cenu, vás presvedčí aj táto paletka, ktorú vám ponúkame ako dnešný „Produkt dňa“. Nájdete v nej všetko potrebné - a to všetko len v jednej paletke za skvelých 10,98€! Nielenže ušetríte, ale zároveň aj odbremeníte vašu kozmetickú taštičku. V paletke totiž nájdete: 3 korektory kompaktný púder na zafixovanie make upu a obmedzenie lesku bronzer lícenku rozjasňovač zrkadielko V našom eshope nájdete aj ďalšie produkty výbornej značky Makeup Revolution. Ktorému z nich neodoláte? Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >