Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Zdroj foto: pixabay.com Hľadáte vibrátor, ktorý vám poskytne nezabudnuteľné chvíle, keď ste sama? Chcete nejakým spôsobom oživiť rutinu v sexe? V tom prípade sa spoľahnite na tento vibrátor. Vibrátor Elise 2 je vzrušujúcim spoločníkom na chvíle, keď ste sama, ale spestrí aj sexuálny život vo dvojici. Len si predstavte vibrátor v šikovných rukách vášho partnera napríklad v sprche... Čo vibrátor Elise 2 dokáže? Má 2 razy vyšší výkon ako jeho predchodca, vďaka čomu je stimulácia intenzívnejšia. Okrem toho je vodotesný, čiže ho môžete používať aj v sprche či vo vani. Má tvar, vďaka ktorému poskytuje dokonalú rozkoš – dve vibrujúce centrá, sú umiestnené tak, aby uspokojili klitoris i bod G. Ďalším plusom je minimálny hluk. Za zmienku stojí aj darčekové balenie s nabíjačkou a saténovým puzdrom.

Zdroj foto: pixabay.com Pomaly začíname zo šatníka vyťahovať teplejšie oblečenie a mnohým z nás sa už teraz cnie za príjemnými jarnými a letnými dňami. Ako si ich pripomenúť každý deň? Jednou z možností je použitie telového mlieka Kvety čerešne, ktoré disponuje vynikajúcimi hydratačnými vlastnosťami a božskou vôňou čerešňových kvetov. V telovom mlieku sa nachádza, napríklad organické oslie mlieko, ktoré je preslávené svojimi pozitívnymi účinkami na pleť – hydratuje, vyživuje a chráni. Samozrejme, nechýbajú ani ďalšie účinné zložky v podobe organického arganového oleja a bambuckého masla. Za zmienku stojí aj extrakt z rozmarínu s antioxidačnými účinkami. Telové mlieko Kvety čerešne neobsahuje parabény, silikóny a ani EDTA. To znamená, že svoju pokožku nezaťažíte zbytočnou chémiou. Telové mlieko je vhodné používať každý deň po sprche alebo kúpeli, keď je pokožka ešte vlhká. Okrem dokonalej hydratácie vašej pokožky sa môžete tešiť na to, že vás svojou vôňou prenesie do jarných a letných dní. 

Počuli ste už o moringe olejodárnej? Táto zaujímavá a zdraviu prospešná rastlina je známa aj pod názvom "zázračný strom" alebo "strom života". Zaujímavé je na nej okrem iného aj to, že predstavuje zdroj neuveriteľných 90 živín a 46 antioxidantov. V jedinečnej forme ponúka moringa telu všetko potrebné v dokonalej rovnováhe, ktorú ľudské telo môže najlepšie využiť a vstrebať. A ako si takýto blahodarný nápoj pripraviť?  Čajovú zmes zalejte horúcou vodou max. 80 ° C v pomere 1-2 čajové lyžičky na 1,5-2 dl. Aby sa želané účinky dostavili čo najskôr, konzumujte tento čaj 2-3x denne.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ich účinok vás naozaj prekvapí! Aby ste predišli vysušeniu alebo podráždeniu kože, premiešajte organické oleje s oxidom zinočnatým alebo oxidom titaničitým (k dispozícii v rozpustnom prášku vo vašej drogérii alebo lekárni). Tie totiž vytvárajú fyzickú bariéru na ochranu vašej pokožky pred slnkom. Zmiešajte dohromady 1 pohár oleja (alebo zmes viacerých olejov) a 2 lyžice prášku. Miešajte až do rozpustenia a váš prírodný opaľovací krém je pripravený!  A aké prírodné oleje sú na výrobu domáceho opaľovacieho oleja ako stvorené? olej z malinových jadier (SPF 28-50) mrkvový olej (SPF 38-40) kokosový olej (SPG 6-10) olivový olej (SPF 6-8) sezamový olej (SPF 5) Vyhnite sa však dlhodobému vystaveniu slnku bez ohľadu na to, ktorý typ opaľovacieho prípravku používate. Užite si slnenie! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Nevyvážená strava, hektika a životné prostredie zamorujú náš organizmus voľnými radikálmi a toxínmi. Práve to sa veľmi často podpíše aj na našom celkovom zdraví.  Práve s tým vám však môže pomôcť Chlorella. Koncentrácia železa obsiahnutá v produkte Bio Chlorella prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, ale aj k zníženiu vyčerpania a únavy. Vysoký obsah vitamínu B12 zas prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu nášho tela. Bio Chlorella je prírodný zdroj vitamínov, minerálov, enzýmov, chlorofylu, aminokyselín, vlákniny a ďalších účinných látok. Ide o silný antioxidant s výraznými detoxikačnými vlastnosťami. Vláknina Chlorelly na seba viaže ťažké kovy a toxické látky v našom tele, ktoré sa potom vylučujú stolicou a nevstrebávajú sa do krvi.

Výber tých správnych kúskov oblečenia by sme nemali nikdy podceniť. Viete, ktorým veciam by sme sa napríklad mali vyhýbať po 40-tke? Clutch kabelky na bežné nosenie Clutch kabelky alebo listové kabelky radšej noste len na výnimočné a slávnostné udalosti, akými sú napríklad svadba, ples či rodinná oslava. V ostatných prípadoch siahnite po klasickej kabelke.  Farebné pančuchy Tejto voľbe sa naozaj vyhýbajte. Farebné pančuchy vyzerajú nielenže neseriózne, ale postavu dokáže aj poriadne zdeformovať. Siahnite radšej po klasických transparentných pančuchách alebo po čiernej farbe. "Chlapčenské" mikiny Oversize mikny sú štýlové, ale treba vedieť, do akého veku sú akceptovateľné. Dáma v najlepších rokoch by už však určite radšej mala siahnuť po viac elegantných kúskoch. Čapice s veľkými brmbolcami Prirodzene, hlavu si pred zimou ochrániť treba, no taktiež sa už snažte siahnuť po serióznejších kúskoch, ktoré skôr podtrhnú vašu eleganciu. Vyhnite sa taktiež príliš výrazným farbám. Tie správne kúsky pre váš šatník nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk.

Aj výber slnečných okuliarov má svoje pravidlá – na nakupovanie by sme si mali vyčleniť dostatok času a navštíviť predajne s ochotným a vyškoleným personálom, ktorý veľmi rád poradí a pomôže. Dôležité je tiež staviť na kvalitu, pretože na slnečných okuliaroch sa šetriť neoplatí. V neposlednom rade je dôležité, aby sa nám slnečné okuliare hodili. Jednoducho, aby boli nielen praktickým, ale aj štýlovým módnym doplnkom. V tomto smere je kľúčový hlavne tvar tváre. Iné okuliare sa hodia majiteľkám okrúhlej tváre a odlišné tým, ktoré majú podlhovastú tvár. Ako si vybrať slnečné okuliare podľa typu tváre, prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Slnečné okuliare od výmyslu sveta nájdete tu: https://optika.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete grilované pochúťky? Ak áno, už viac nemusíte čakať na otvorenie grilovacej sezóny. Nebolo by skvelé dopriať si grilované pochutiny aj doma, vnútri, v pohodlí vášho domova? S týmto elektrickým kontaktným grilom to nebude žiaden problém. Jediné, čo musíte spraviť je zapojiť ho do elektriny a pripraviť si suroviny, ktoré si chcete ugrilovať. Mäso, ryby, zelenina či hoci aj chutné zapekačky - v priebehu pár minút dokážete vykúzliť chutnú hostinu pre celú rodinu či pre nečakanú návštevu.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom novom e-shope hobby.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Desí vás pohľad na vlastné stehná či zadok, pretože vyzerajú ako pomarančová koža? Tak s tým niečo urobte! Avšak nezabúdajte, že to chce komplexný plán. Zázraky na počkanie sa jednoducho diať nebudú! Týmto trom veciam sa v jedálničku vyhnite Eliminujte vo svojom jedálničku rafinovaný cukor a bielu múku. Nahraďte ich zdravšími alternatívami, pretože cukor a múka vedú k ukladaniu tuku na inkriminovaných miestach a vzhľad celulitídy ešte zhoršujú. Pozor aj na sodík, ktorý spôsobuje zadržiavanie vody v tele a je jedným z hlavných faktorov pri vzniku a zhoršovaní stavu celulitídy. Vyhnite sa transmastným a škodlivým nasýteným tukom, ktoré vedú nielen ku kardiovaskulárnym ochoreniam, ale zhoršujú aj stav vašej pokožky. Pozor teda na margaríny, rafinované oleje, klobásky, slaninku, konzervy a ďalšie polotovary. Tieto pochúťky si, naopak, doprajte Bojovníkmi proti pomarančovej koži sú potraviny bohaté na rozpustnú i nerozpustnú vlákninu. Jedná sa hlavne o ovocie, zeleninu, oriešky, semená či strukoviny. Nehovoriac o tom, že ide o potraviny, ktoré sú, doslova, nabité antioxidantmi. Nezabudnite na kvalitné zdroje proteínov v podobe kvalitného mäsa, vajíčok, mlieka a mliečnych výrobkov. Na zahodenie nie sú ani proteínové produkty. Bielkoviny výborne zasýtia, podporujú budovanie svalovej hmoty a činnosť metabolizmu. Celulitídu vám pomôže eliminovať aj draslík, ktorý nájdete v listovej zelenine, avokáde, banánoch, kokosovej vode a ďalších potravinách. V jedálničku nesmú chýbať ani zdroje omega-3 tukov s protizápalovými účinkami, ktoré sú zastúpené hlavne v tučných rybách, chia a ľanových semiačkach. Nezabúdajte na pohyb Čo sa týka pohybu, výborné sú akčné cvičenia, ako napríklad tabata alebo vôbec vysoko intenzívny intervalový tréning. Na činnosť lymfatického systému má priaznivý vplyv aj skákanie na trampolíne.  Extra tip z nášho e-shopu: Telový gél na redukciu celulitídy, Body Remodelling Gel, 200 ml, 26,83 eura Dennodennou aplikáciou tohto gélu docielite viditeľnú redukciu celulitídy a vaša pokožka bude dokonale hydratovaná. Jeho prednosťou je, že urýchľuje odtok lymfy, spevňuje a aktivuje spaľovanie tukov. Všetko proti celulitíde i striám nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Tvrdí to štúdia vedcov z University of Texas, ktorí skúmali účinky zeleného čaju na 1677 účastníkoch počas siedmich rokov. Zistili, že pravidelné pitie kamilkového čaju znížilo riziko predčasného úmrtia zo všetkých príčin až o neuveriteľných 29 percent. Zaujímavé je, že tieto účinky sa odzrkadlili iba u žien a vedci zatiaľ nevedia vysvetliť, prečo je to tak. Jedným z možných vysvetlení môže byť to, že ženy pijú harmančekový čaj častejšie ako muži, pretože viac veria benefitom byliniek vo všeobecnosti. S čím vám môže kamilkový čaj pomôcť? Harmanček má množstvo pozitívnych účinkov a patrí medzi najstaršie liečivé rastliny, ktorých účinky sú dobre zdokumentované. Poznali ho už starí Gréci, Rimania a Egypťania, ktorí ho používali na urýchlenie hojenia rán. Tieto benefity harmančeka potvrdili aj štúdie, ktoré mu pripisujú protizápalové a antioxidačné účinky. Pitie kamilkového čaju môže byť prospešné aj pri cukrovke, pretože pomáha stabilizovať hladinu krvného cukru. Antibakteriálne účinky môžu zasa pomôcť v čase prechladnutia a chrípky. Vedci z Imperial College London zasa zistili, že harmančekový čaj eliminuje svalové kŕče. To znamená že môže byť prospešný nielen pri tráviacich, ale aj menštruačných ťažkostiach. Takisto sú kamilky skvelé na upokojenie a pomáhajú lepšie zaspať. Tieto benefity sú potvrdené stáročiami používania kamiliek ako prostriedku proti nespavosti. Harmanček je skvelý na urýchlenie hojenia rán, ale pomocnú ruku podá aj pri iných kožných problémoch, ako sú akné, ekzémy a podobne. Ako si pripraviť skvelý harmančekový čaj? Snažte sa používať sypaný harmančekový čaj. Jednu čajovú lyžičku zalejte 2,5 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať 8 minút. Čaj môžete dochutiť medom. Ak potrebujete zlepšiť imunitu, pridajte aj cejlónsku škoricu a pre lepší spánok muškátový oriešok. Zaujímavé tipy nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Máte radi čaje a kávu? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Na jeho prípravu vám postačia tri ingrediencie. To však nič nemení na tom, že skvelo účinkuje – pleť dočistí, hydratuje a vyživí. Čo budete potrebovať? ½ čajovej lyžičky vitamínu C v prášku 9 čajových lyžičiek záparu zo zeleného čaju (pripravíte ho ako zelený čaj na pitie, ale pokojne ho môžete urobiť silnejší) 1 šálku destilovanej vody Ako na to? Do čistej nádoby dajte všetky tri ingrediencie – destilovanú vodu, vitamín C v prášku a vychladnutý zelený čaj. Nádobu uzatvorte a uložte na chladné a tmavé miesto. Tonikum používajte raz denne tak, že do neho namočíte vatový tampón a prejdete ním pokožku tváre, krku a dekoltu. Všetko pre zdravie a krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ a http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Možno sa na ňu pamätáte ešte z detstva, no teraz je späť v ešte lepšej forme! Tiež ste ako dieťa obľubovali obruč Hula Hoop? Ak áno, určite vás poteší, že je tento vynález je späť, no absolútne vylepšený! Ako môžete na fotografii vidieť, po obvode celej obruče sa nachádzajú masážne prvky, ktoré pri cvičení príjemne masírujú vaše boky, bedrovú oblasť a bruško. V každom z masážnych prvkov je naviac vstavaný magnet. Magnety tak vytvárajú magnetické pole, ktoré zvyšuje účinnosť celého cvičenia.  Cvičenie s touto obručou vám poslúži nielen ako skvelá forma relaxu, ale rovnako aj ako výborná aktivita na chudnutie..Samotné cvičenie pomáha pri boji s tukom a posilňuje svaly, magnety sa zas postarajú o posilnený krvný obeh a zrýchlenie metabolizmu.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Počas zimy je v mnohých bytoch či domoch suchý vzduch, ktorý neprospieva zdraviu dospelých ani detí. Ak chcete svojmu potomkovi dopriať pokojnú noc v miestnosti s optimálnou vlhkosťou, zaobstarajte mu tento zvlhčovač. Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu pre deti pomme je stvorený do detskej izby nielen na to, aby dieťaťu zabezpečil nerušený nočný odpočinok, pretože jeho služby môžete využiť aj počas dňa. Zvlhčovať funguje v 10-hodinovej prevádzke, vďaka ktorej má vzduch v miestnosti požadovanú vlhkosť. To však nie je všetko. Určite oceníte tichý chod a upokojujúce modré svetlo. Ak budete chcieť, môžete do penovej vložky pridať vhodný esenciálny olej, ktorý detskú izbu krásne rozvonia a má pozitívne účinky na zdravie či psychiku. Dieťa určite zaujme príjemný dizajn tohto osviežovača vzduchu. 

Autorkami Antistresových maľovaniek pre dospelých sú Jolana Daňková a Lenka Tréglová. Dámy sa pre veľký úspech prvého vydania rozhodli pre pokračovanie v podobe 77 ďalších zaujímavých obrázkov na vyfarbovanie, ktoré nájdete zoskupené pod názvom Antistresové maľovanky pre dospelých 2. Tieto maľovanky sú výnimočné nielen obrázkami ľudových motívov, zvierat z dvora či od potoka, kvetov z polí a lúk, lesa a jeho obyvateľov, rozprávkových postáv či vianočných a veľkonočných motívov. Autorky vás totiž naučia napríklad teóriu kombinovania farieb. Dozviete sa aj niečo o psychologickom efekte farieb, pretože každá farba má vplyv na našu psychiku, ovplyvňuje našu náladu. Maľovanky sú skvelé na odreagovanie sa po celom dni v práci. Zároveň sú podnetnou tvorivou činnosťou, pri ktorej sa výborne zabavíte. Samozrejme, hodia sa aj ako darček pre človeka, ktorý má rád vymaľovávanie.

Je to kvôli tomu, že aktivuje antioxidačné a protizápalové systémy v tele a znižuje ukladanie tukov v cievach, čím prispieva k ochrane srdca pred kardiovaskulárnymi ochoreniami. Tvrdia to výsledky štúdie, uskutočnenej na zvieratách, ktorá bola prezentovaná v The American Heart Association's Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology. V rámci pokusu výskumníci podávali potkanom spolu s tukmi aj škoricu a to počas 12-tich týždňov. Čo zistili? Potkany, kŕmené aj škoricou, pribrali menej brušného tuku, mali lepšiu hladinu cukru a inzulínu v krvi v porovnaní s potkanmi, ktorým škoricu nepodávali. Aj keď táto štúdia bola uskutočnená na zvieratách, existuje veľa iných štúdií, ktoré pozitívne účinky tejto koreniny potvrdzujú. Preto je vhodné, ak každý deň človek skonzumuje čajovú lyžičku škorice. Samozrejme, dôležitá je kvalita, a preto treba preferovať cejlónsku škoricu a, naopak, vyhnúť sa čínskej škorici, ktorá je bežne dostupná v obchodoch. Chcete do jedálnička pridať viac zdravých jedál? Kliknite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Leto onedlho začne klopať na dvere. Ste pripravená na plavkovú sezónu? Ak sa chcete dať do „formy“ a potrebovali by ste zatočiť s celulitídou, táto domáca prírodná maska vám dozaista pomôže. Všetko, čo budete potrebovať je: mletá káva  soľ olivový olej Postup je nasledovný: Zmiešajte zvyšky z mletej kávy, ktoré vám po dopití ostanú na spodku šálky s rovnakým množstvom soli. Do zmesi následne pridajte niekoľko kvapiek olivového oleja. Zmes pomaly vmasírujte do pokožky, ideálny v horúcej sprche, kde para otvorí vaše póry. Zmes nanášajte pomalými krúživými pohybmi v smere nahor. Postup zopakujte 1-2x týždenne. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Máte doma toľko cukety, že neviete, čo s ňou? V tom prípade si z nej môžete pripraviť polievku či koláč, avšak výborne chutia aj cuketové čipsy. Navyše sú neporovnateľne zdravšou alternatívou bežných čipsov, ktoré sú neraz plné soli, glutamanu sodného a trans-mastných kyselín. Čo budete potrebovať? cuketu olivový olej provensálske bylinky soľ Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 200 stupňov Celzia. Potom cuketu umyte a nakrájajte na tenučké kolieska. Tie poukladajte na plech vystlaný papierom na pečenie, posypte provensálskymi bylinkami, osoľte, pokvapkajte olivovým olejom a upečte dozlatista. Recepty od výmyslu sveta nájdete v knihách v e-shope tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Tento koláčik je jednoduchý na prípravu, svojou chuťou ulahodí všetkým členom rodiny a navyše je aj zdravý. Čo budete potrebovať? 2 šálky celozrnnej špaldovej múky hladkej 1 šálka celozrnnej ražnej múky polohrubej 2 šálky kokosového cukru ½ šálky masla ghí (rozpusteného) 2 polievkové lyžica pravého kakaa 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny 2 šálky kefíru 1 vajíčko kôru z bio citrónu strúhaný kokos na posypanie čokoládu s obsahom kakaa 70 % na potretie Ako na to? Najprv zmiešajte všetky sypké ingrediencie, potom pridajte tekuté a vypracujte hladké cesto. Nalejte ho na vymastený a múkou vysypaný plech a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia. Po vychladnutí z koláča nakrájajte ľubovoľné tvary, namočte ich do čokolády a obaľte kokosom. Všetko pre zdravé pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Pokiaľ si kladiete otázku, ako zabaviť dieťa na dlhé hodiny a zároveň ho niečo naučiť, skvelým riešením je hracie centrum Youniversity. Hracie centrum Youniversity disponuje takým množstvom aktivít, že ho na hru využije niekoľko detí súčasne. Skonštruované je tak, že má sedem strán, pričom každá z nich ponúka iný typ aktivity. Vďaka tejto unikátnej drevenej hračke s krásnou povrchovou úpravou sa detičky naučia rozpoznávať čísla, písmenká, farby a dokonca i prvé anglické slovíčka. Ak teda máte dieťa vo veku jedného až troch rokov, vedzte, že túto hračku bude milovať. Viac sa dozviete v tomto videu: Zdroj video: www.youtube.com

Ráno je jeden veľký zhon, v práci máme nabitý pracovný program, po nej letíme po deti do škôlky, potom rýchlo navariť, urobiť s ratolesťami domáce úlohy... To je len zlomok činností, ktoré musíme vykonať každý deň. Popritom všetkom nemáme čas samy na seba, čo sa, samozrejme, časom negatívne odzrkadlí na našom zdraví i psychike. Ako tomu predísť a urobiť niečo pre svoje zdravie aj napriek každodennému zhonu? Nájdite si čas na tieto činnosti. Nezaberú vám viac ako 10 minút a v dlhodobom horizonte sa pozitívne odrazia na vašom zdraví. Tu sú naše tipy. Pite. Všade, kam sa pohnete, majte so sebou fľašu s čistou vodou. Dostatočným prísunom tekutín sa vyhnete bolestiam hlavy, únave, zníženej koncentrácii i zbytočnému maškrteniu a priberaniu. Každý deň si doprajte raňajky. Ak nemáte čas na prípravu rozličných zdravých kaší či obložených celozrnných žemlí, siahnite aspoň po ovocí. Nakopnete tak metabolizmus a vyhnete sa vlčiemu hladu a vyjedaniu nezdravých maškŕt v práci. Umývajte si ruky čo najčastejšie, nielen po použití toalety. Ochránite tým svoje zdravie. Každý z nás si umýva zuby, je to samozrejmosť. Avšak vždy večer čisteniu zubov venujte viac pozornosti – použite medzizubnú niť i kefky a dôkladne vyčistite aj medzizubné priestory, pretože hlavne tam sa tvoria zubné kazy. K obedu a večeri si dajte veľkú porciu zeleniny – je nabitá vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami, vlákninou a ďalšími biologicky aktívnymi látkami prospievajúcimi vášmu zdraviu. Namiesto výťahu použite aspoň niekedy schody – podporíte krvný obeh a prospeje to aj svalom. V miestnosti, kde sa zdržiavajte, pravidelne vetrajte. Pri čakaní v obchode alebo šoférovaní praktizujte hlboké dýchanie – oveľa lepšie zásobíte telo kyslíkom i živinami a eliminujete stres. Ak potrebujete nakopnúť, pripravte si skutočne kvalitnú kávu. Vyhnite sa rôznym lacným náhradám. Kvalitná káva sa spája s množstvom pozitívnych účinkov na telo i psychiku. Samozrejme, vyhnite sa cukru a smotane. Ak sa sladkej chuti neviete vzdať, siahnite po stévii či xylitole. Viac tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

O rozmarínovom esenciálnom oleji možno viete, že pôsobí antibakteriálne, čiže sa dá použiť pri prechladnutí či iných ťažkostiach dýchacích ciest. Ďalej pôsobí ako analgetikum, teda tlmí bolesť, uvoľňuje svalstvo, podporuje krvný obeh a stimuluje lymfatický systém. Nuž a v neposlednom rade je pomocníkom pri vypadávaní vlasov, bojovníkom proti lupinám a takisto spomaľuje proces šedivenia vlasov. Rozmarínová silica dokáže podporiť bunkový metabolizmus, čím stimuluje rast vlasov a podporuje hojenie. Podľa jedného z výskumov pôsobí rovnako dobre ako minoxidil, látka používajúca sa proti vypadávaniu vlasov. Ako olej použiť? 3 – 5 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja zmiešajte s rovnakým množstvom olivového oleja a naneste na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť niekoľko hodín a vlasy umyte. Esenciálne oleje pre krásu a zdravie nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ešte stále je vonku príjemné počasie na to, aby sme ukazovali na obdiv svoje dokonale hladké nohy. Tie sú magnetom pre mnohých pánov. Avšak nie vždy sme nadšené z odstraňovania chĺpkov, ktorému sa treba venovať niekoľkokrát týždenne. My vám to uľahčíme. Urobte si tento domáci depilovací krém, na prípravu ktorého vám stačia tri suroviny. Čo budete potrebovať? ¼ šálky citrónovej šťavy 2 šálky cukru ¼ šálky vody Ako na to? Všetky suroviny dajte do hrnca a nechajte zovrieť. Po vychladnutí pastu naneste na nohy a chĺpky odstráňte depilačnými papierikmi. Všetko pre dokonalú depiláciu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete mať krásne vlny, no nechcete si vlasy ničiť teplom či trvalou? Pomôžu vám tieto magické natáčky! Magické natáčky spravia z vášho účesu priam umelecké dielo. Aplikáciu zvládne každá žena aj v pohodlí domova a výsledok vás naozaj očarí. Použitie magických natáčok je jednoduché - naneste na mokré vlasy tužidlo a natáčky si naviňte na vlasy. Nechajte ich prirodzene uschnúť alebo ich vyfénujte a váš skvelý účes je hotový! Na natáčkach je skvelé to, že vaše vlasy vôbec neničia a je ich možné použiť na vlasy akejkoľvek dĺžky. Pokiaľ máte vlasy veľmi dlhé, pokojne použite na jeden pramienok 2 natáčky. S konečným výsledkom však budete určite spokojné! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Chcete vyskúšať niečo nezvyčajné? Ak ste už vyskúšali desiatky krémov z lekární či z drogérií, no žiaden stále nesplnil vaše očakávania na 100%, určite vám odporúčame vyskúšať tento.  Tento upokojujúci, osviežujúci výživný krém s včelím jedom, propolisom, bambuckým maslom, mokraďovým olejom a ďalšími účinnými látkami zabezpečí komplexnú starostlivosť o unavenú a poškodenú pokožku. A aké je zloženie tohto jedinečného krému?  Bambucké maslo a maslo z mangových semienok efektívne hydratujú pokožku a vytvárajú ochrannú bariéru, ktorá ju chráni pred nepriaznivými vonkajšími podnetmi. Propolis vyživuje. Včelí jed upokojuje podráždenú pokožku.  Niacinamid a Adenozín vyhladzujú vrásky a rozjasňujú pleť.  Olivový olej, slnečnicový olej a mokraďový olej chránia pokožku. Tocopherol a Copper tripeptid spevňujú pokožku.

Teplé dni sú stvorené na trávenie chvíľ s rodinou. Výbornou voľbou je piknik v prírode či na zelenom priestranstve parku. Ktoré veci sú kľúčové, aby ste si piknik naozaj užili? Základom je piknikový kôš Bez piknikového koša, do ktorého sa vojde všetko dobré jedlo a nápoje, by nebol piknik piknikom. Pri jeho výbere vždy zohľadňujte nielen úložný priestor košíka, ale aj jeho štýl. Veď ho nekupujete iba na jednu sezónu. Okrem riadu v podobe tanierov, pohárov a príboru by ste nemali zabudnúť do košíka pribaliť rôzne dekorácie, papierové obrúsky, koreniny a podobne. Extra tip z nášho e-shopu: Piknikový kôš pre dvoch KYTKA Súčasťou tohto romantického piknikového koša sú 2 kusy porcelánových tanierov, poháre, vidličky, nože, lyžičky a otvárač na alkohol. Skvelé jedlo a nápoje Aký by to bol piknik bez jedál a nápojov? Snažte sa zvoliť čo najpestrejší jedálny lístok. Pri jeho zostavovaní berte do úvahy chuťové preferencie tých, ktorí sa pikniku zúčastnia, aby si každý prišiel na svoje. Do košíka nezabudnite pribaliť čerstvé ovocie, chutné dezerty, dobrú kávu či víno. Pikniková deka Pri posedení s rodinou či priateľmi je veľmi dôležité pohodlie, preto je dôležitou súčasťou pikniku aj pikniková deka. Aj tu zohľadnite nielen praktickú, ale aj estetickú stránku. Extra tip z nášho e-shopu: Picnic Floral pikniková deka Deka je z polyesteru, pričom spodnú vrstvu tvorí PVC pena, ktorá je tepelnou izoláciou. Hliníková fólia zasa zabráni navlhnutiu deky. Rozmer deky je 130 x 140 cm. Všetko na piknik nájdete v e-shope tu: https://sport.eiffeloptic.sk/.

Bude mať vaša kamarátka meniny či narodeniny, alebo ju chcete len tak bez dôvodu potešiť? Vybrali sme pre vás 8 tipov na darčeky, ktoré urobia radosť každej žene. Keďže sa jedná o darček pre vašu najlepšiu kamarátku, určite viete o nej všetko a voľba konkrétnej maličkosti pre potešenie pre vás problém nebude. Čo vyčarí úsmev na tvári a hrejivý pocit pri srdci? Šperky a bižutéria Ku každej žene patrí šperk a nie vždy jej ho musí darovať muž. Po rokoch kamarátstva zrejme viete, aké šperky a bižutériu kamarátka preferuje a ľahko vyberiete ten najvhodnejší kúsok. Skvelou voľbou môže byť napríklad náramok s vtipným či povzbudzujúcim nápisom. Kabelky a tašky Ak si netrúfate na výber vhodnej kabelky, nákupnou taškou určite nič nepokazíte. Veľmi praktické sú skladacie nákupné tašky, ktoré kúpite aj v ekologickom prevedení, pokiaľ vašej kamarátke nie je ľahostajné životné prostredie. Vášnivú športovkyňu zasa poteší športová taška, do ktorej sa pohodlne zmestia tenisky, športové oblečenie i fľaška so športovým nápojom. Milovníčky IT technológií nepohrdnú taškami na notebook. Praktické puzdra Všimli ste si, že kamarátkine puzdro na okuliare má už najlepšie časy za sebou? Nemôžete sa pozerať na jej ošúchaný obal na doklady? Tak jej jednoducho kúpte darček v podobe praktického a trendového puzdra. Okrem puzdier na doklady a okuliare stojí za zváženie aj kúpa obalu na mobil, vizitky či kľúče. Diár Hovorí sa, že diárov nikdy nie je dosť. Prečo kamarátke nedarovať taký, ktorý jej pripomenie, ako veľmi ju máte rada, a to vždy, keď si do neho niečo zapíše? Osušky a uteráky Opäť sme pri praktickom tipe na darček. Uteráky a osušky v rozličných farbách a vzoroch vám dávajú príležitosť nájsť skutočne originálne kúsky. Relaxačné vankúše Trendy vankúšik v tvare podkovy či valca s veselým motívom ocenia snáď všetky ženy. Ak je vaša kamarátka naozaj „crazy“, môžete siahnuť aj po vankúšoch v prevedení lienky, sovy, opice, zajaca, pandy či psíka. Termoska či termohrnček na kávu V chladných dňoch sú termosky a termohrnčeky na kávu naozaj dobrými spoločníkmi. Zahrejú i zlepšia náladu. Ak zvolíte pre kamarátku aj veselý motív, radosť z darčeka ešte znásobíte. Kozmetické doplnky Manikúra v dizajnovom obale je praktický a aj štýlový darček. Zrkadiel takisto nikdy nie je dosť. Stačí si len vybrať také, ktoré sa najviac hodia pre človeka, ktorý je vášmu srdcu blízky.  Všetky uvedené tipy na darčeky nájdete aj v našom e-shope na: http://moda.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Byť mamou je tým najkrajším poslaním každej ženy. No niekedy nám dokážu deti poriadne prerásť cez hlavu. Ak k tomu pridáme prácu v domácnosti či čiastočnú prácu z domu pre zamestnávateľa, môže to byť celkom pekná fuška. Ako stresovým situáciám predchádzať? Naučte sa plánovať Samozrejme, prídu dni, keď je akékoľvek plánovanie vylúčené. Napríklad, ak dieťa ochorie. Avšak väčšinu dní si môžete ako matka na materskej či rodičovskej dovolenke naplánovať tak, aby ste stihli všetko potrebné bez zbytočného stresu. Na prácu v domácnosti môžete využívať čas, keď dieťa spí. Ak pracujete alebo si potrebujete niečo vybaviť, je vhodné poobzerať sa po niekom, kto deti chvíľu postráži. Ak nemôže stará mama ani kamarátka, určite vo svojom okolí nájdete zodpovednú študentku či pani na dôchodku. Ukradnite si chvíle pre seba Vravíte si, že sa to nedá? Ale dá, pokiaľ budete chcieť. Dohodnite sa s partnerom, babičkou či niekým zodpovedným, aby vám deti napríklad 2 – 3 razy do týždňa postrážil a vy si môžete ísť zacvičiť alebo sa venovať koníčkom. Pamätajte, že ak je spokojná matka, tak aj jej deti! Zachovajte pokoj Niekedy je skutočne ťažké zachovať si pokoj vo vypätých situáciách. Avšak majte na mysli, že váš krik, vyhrážky či hnev nič nevyriešia. Naopak, na deti budú mať presne opačný účinok. Skúste v náročných situáciách triky ako hlboké dýchanie či počítanie do desať.  Naučte sa delegovať povinnosti Sú vaše deti väčšie? Nebojte sa ich zapojiť do domácich prác primeraných ich veku. Takisto by vám mal byť nápomocný partner. Nemôžete niesť celé bremeno výchovy a starostlivosti o domácnosť sama. Keď to nejde, nechajte to tak Alebo inak povedané – netlačte na pílu. Keď niečo nejde podľa vašich predstáv a urobili ste všetko pre nápravu, nechajte to tak. Niekedy sa veci pohnú samy. Platí to aj pri starostlivosti o deti. Chcete viac dobrých tipov nielen pre výchovu detí? Pozrite sa na ponuku: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Náramok je výborným darčekom pre sestru, najlepšiu priateľku, kamarátku či skvelú kolegyňu napríklad k dvadsiatym či tridsiatym narodeninám. Náramky We Positive sa produkujú v Taliansku. Originálne sú tým, že sa vyrábajú ručne, čo im dodáva známku jedinečnosti. Kovový náramok Friends Wave FR008 Silver je jednoduchý, no štýlový – motív vlnky sa hodí napríklad k ležérnemu oblečeniu, ako sú džínsy a tričko, vďaka čomu bude jeho nositeľka vyzerať šmrncovo. Je zhotovený v striebornej farbe, na ktorej nechýba čierny nápis We Positive. Keďže neobsahuje nikel, môžu ho bez problémov nosiť aj alergici. Plusom je aj nastaviteľná veľkosť, čiže sa nemusíte obávať, že ak obdarovanej nesadne, bude ho treba vymieňať. Takisto ho už nemusíte do ničoho baliť, pretože je zabalený v papierovej krabičke.

Kávová múka sa získava z kávových „čerešní“, ktoré sú vedľajším produktom vznikajúcim pri zbere kávových zrniek, teda kávové zrnká sa nachádzajú vo vnútri kávových „čerešní“. Donedávna sa kávové „čerešne“ vyhadzovali, no prišlo sa na to, že sú výživné, obsahujú menšie množstvo kofeínu a dajú sa spracovať do múky. Aké sú výhody kávovej múky? Má málo tuku Kávová múka je bezlepková múka, ktorá v porovnaní s múkami z orechov či semien, obsahuje oveľa menej tuku. Ak frčíte na bezlepkových múkach, je to možnosť, ako príjemne spestriť jedálniček. Je bohatá na vlákninu Jedným z hlavných benefitov kávovej múky je vysoký obsah vlákniny, pričom obsahuje rozpustnú i nerozpustnú vlákninu. Je teda výborným spôsobom, ako do tela doplniť vlákninu, ktorej by mal človek prijať 30 g denne. Je všestranná Kávovou múkou môžete nahradiť 10 – 20 % bežnej múky – dodá skvelú chuť i živiny koláčom, zákuskom, sušienkam i pečivu. Pokojne ju môžete použiť aj na dochutenie smoothie. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dokonalé odstránenie mejkapu je jednou z najdôležitejších vecí, ak si chceme udržať krásnu a zdravú pokožku. Napriek tomu mnohé z nás tento dôležitý krok ku krásnej a mladistvej pleti podceňujú. Ako sa to môže na pokožke prejaviť? Suchosťou Suchá pokožka je náchylnejšia na tvorbu vrások. Ak teda mejkap neodstránite dostatočne, ani ten najúčinnejší hydratačný krém nebude pôsobiť tak, ako by ste chceli. Výsledkom bude suchá pokožka so šupinkami a so sklonom k rýchlejšej tvorbe vrások. Verte, že to mejkapom len tak ľahko neprekryjete.  Mdlosťou Mdlá pokožka je takisto dôsledkom nedostatočného odstránenia mejkapu. Na pokožke sa hromadia nielen nečistoty, ale aj odumreté kožné bunky. Naopak, dôkladne vyčistená a vyživená pokožka je plná života a sviežosti. Zápalom Ak sa vám niekedy stalo, že ste boli po párty, neodlíčili sa a išli tak spať, určite máte skúsenosť s tým, že na druhý deň bola vaša pokožka podráždená, vysušená a často aj s vyrážkami. Myslite teda na to, že pokožka má určitú schopnosť chrániť sa pred škodlivinami, ale tým, že na nej necháte zvyšky mejkapu, jej ani trošku nepomôžete. Práve naopak. Akné Neodstránenie mejkapu vedie k upchávaniu pórov a aj k vzniku akné. Verte, že keď sa akné raz objaví, nezbavíte sa ho len tak ľahko. Preto sa tomuto problému oblúkom vyhnite tak, že si dáte záležať na čistení pleti. Suchými a popraskanými perami Niektoré mejkapy môžu nepriaznivo vplývať aj na vaše pery. Ak ich dôkladne neodstránite, budú suché a popraskané. Ak vám chýba ten správny odličovač alebo akákoľvek iná kozmetika, v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ nájdete všetko, čo potrebujete.

Matcha čaj je druh zeleného čaju, ktorý je nabitý mnohými biologicky aktívnymi látkami. Poznáte jeho TOP zdravotné prínosy? Chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami Srdcovocievne ochorenia sú najčastejšou príčinou smrti vo vyspelých krajinách. Ochrániť nás pred nimi môže zdravý životný štýl, do ktorého môžeme zahrnúť aj pitie matcha čaju. Zdá sa totiž, že tento druh zeleného čaju znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov, a aj riziko vzniku infarktu a mŕtvice. Pomáha pri chudnutí Existuje veľa dôkazov o tom, že pitie zeleného čaju pomáha pri chudnutí, pretože stimuluje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. Podľa jednej zo štúdií zelený čaj podporuje spaľovanie tukov pri cvičení a to až o 17 percent. Posilňuje obranyschopnosť Matcha čaj je bohatý na katechíny, rastlinné zlúčeniny v čaji, ktoré sú významnými antioxidantmi. Ak ho porovnáme so zeleným čajom, matcha čaj ich obsahuje viac, pretože matcha je vlastne prášok, ktorý sa zaleje vodou. V čaji sú teda zastúpené živiny z celého listu. Podľa odhadov je obsah katechínov v matcha čaji až 137-krát vyšší ako u iných druhov čaju. Skvelé čaje pre zdravie a pohodu nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ radi skúšate nové recepty, tento koláč by ste rozhodne obísť nemali. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? 1 ½ šálky trstinového cukru 1 šálku kokosového cukru 1 šálku rozpusteného masla 2 vajíčka 1 PL vanilkovej esencie 2 ½ šálky preosiatej celozrnnej múky hladkej špaldovej 1 ČL prášku do pečiva kúsky horkej čokolády Ako na to? Najprv zmiešajte oba cukry s rozpusteným maslom. Pridajte vajíčka a opäť zamiešajte. Postupne pridajte vanilkovú esenciu, múku zmiešanú s práškom do pečiva. Nakoniec nasypte kúsky horkej čokolády. Koláč dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista pri teplote 180 stupňov Celzia. Recepty na rozličné dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Neviete si predstaviť deň bez lahodnej šálky kávy? Pokiaľ pijete kvalitnú kávu a pijete ju s mierou, prinesie vám okrem dokonalého pôžitku aj nejaké zdravotné benefity. Ak chcete od kávy maximum, stavte na Fitness Coffe Antioxidant Fully Active Blend mletú kávu, ktorá pochádza z čisto prírodných ingrediencií a vyrába sa v Taliansku. Veď Taliani sú preslávení aj svojou jedinečnou kávou. Verte, či nie, v tomto lahodnom nápoji sa nachádza až 16 jedinečných surovín. Vďaka nim káva  božsky chutí a doplní do tela dôležité živiny i antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením. Koľko kávy si môžete denne dopriať? Každučký deň si môžete dožičiť 2 – 3 šálky voňavej a božsky chutnej kávy, pričom jedna šálka by mala obsahovať zhruba 7 g tejto talianskej mletej kávy.

Aj jemné vlasy môžu pôsobiť objemne a zdravo. Ako to docieliť? Vlasy prestrihajte Základom pre objem jemných vlasov je správny strih. Môžete voliť postupné strihy, alebo dať vlasy prestrihať špeciálnym strihom, ktorý sa robí od korienkov – nie je viditeľný, ale vlasy odľahčí, čiže aj dlhšie vlasy vďaka nemu pôsobia hustejšie. Dajte si pozor na voľbu šampónu a kondicionéru Jemné vlasy bez objemu potrebujú šampóny a kondicionéry, ktoré ich nezaťažujú. Voľte preto kozmetiku určenú na objem vlasov špeciálne pre jemné vlasy. Vyhnite sa nadmernému používaniu stylingových prípravkov, ktoré vlasy zbytočne zaťažia a budú pôsobiť spľasnuto. Vyskúšajte púder pre objem Vlasový púder Matrix Heigh Riser Volumizing Powder je ľahký prášok, ktorý sa aplikuje ku korienkom suchých vlasov a dodáva im objem. Môžete ho používať napríklad každé ráno pred tým, ako sa vydáte do práce. Všetko pre vlasy plné objemu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: youtube.com/ YANIS MARSHALL Lodičky sú doménou žien, avšak aj niektorí chlapi to v nich vedia. Dokonca by sme im len veľmi ťažko konkurovali. Stačí sa pozrieť na video týchto tanečníkov, ktorým vysoké podpätky nerobia naozaj žiadny problém. Veď posúďte samy, milé dámy: Zdroj: youtube.com Chýba vám oblečenie k lodičkám? Kliknite sem: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Samozrejme, jedná sa o čokoládu s obsahom kakaa minimálne 70 percent. Kvalitná horká čokoláda obsahuje, napríklad flavonoidy, horčík, meď, mangán, vlákninu či vitamín E a má množstvo pozitívnych účinkov na fyzické i duševné zdravie. Ktoré stoja za povšimnutie? Priaznivo vplýva na zdravie kardiovaskulárneho systému Za tento účinok sú zodpovedné hlavne flavonoidy, ktoré patria medzi významné antioxidanty. Klinické štúdie preukázali, že pravidelný príjem horkej čokolády zvyšuje dobrý HDL cholesterol a znižuje hladinu LDL cholesterolu. Podľa jednej zo štúdií konzumácia horkej čokolády 5-krát týždenne znížila riziko vzniku koronárnej choroby srdca o takmer 60 percent. Za odporúčanú dennú dávku sa považuje 20 až 30 g kvalitnej horkej čokolády. Podporuje kognitívne funkcie Máte pred ťažkou skúškou v škole, alebo vás čaká náročná porada v práci? Doprajte si pravidelne horkú čokoládu. Podľa štúdie, do ktorej bolo zapojených 90 starších účastníkov, tí, ktorí jedli pravidelne čokoládu, obstáli v testoch lepšie – zvládli ich rýchlejšie i s väčším úspechom. Znižuje stres Stres je všade, kam sa pohneme a pomôcť zvládať nám ho môže aj konzumácia čokolády, pretože eliminuje vylučovanie kortizolu – stresového hormónu a, naopak, podporuje vylučovanie hormónov dobrej nálady. Zlepšuje kvalitu pleti Zastúpené flavonoidy chránia pokožku pred škodlivým UV žiarením i voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Okrem toho zlepšujú prietok krvi a podporujú hydratáciu pokožky. Kvalitnú horkú čokoládu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Stačí skombinovať niekoľko ingrediencií a nečistota vo vašej domácnosti jednoducho nemá šancu. Nehovoriac o tom, že tento doma pripravený čistič dezinfikuje a božsky vonia. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? ½ šálky sódy bikarbóny 1 šálku kastílskeho mydla tekutého 1/8 šálky morskej soli 25 kvapiek čajovníkového esenciálneho oleja 10 kvapiek citrónovej silice 10 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja 2 PL jablčného octu Ako na to? V miske zmiešajte sódu s tekutým mydlom. Pridajte soľ a jablčný ocot, zmiešajte. Nakoniec pridajte esenciálne oleje. Čistič prelejte do fľaše a použite na čistenie rozličných povrchov v kúpeľni.  Všetko pre domácnosť nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Doplnky stravy v podobe extraktov z chlorelly sú aktuálne veľmi populárne kvôli schopnostiam očistiť a posilniť ľudský organizmus. Nezaostáva však ani kozmetika s obsahom tejto riasy. Pokiaľ máte problematickú pleť alebo iné kožné problémy, sú výbornou investíciou. Extra tip z nášho e-shopu: Regeneračný krém s CFG pre každodennú starostlivosť Krém má príjemnú ľahkú textúru a vynikajúce hydratačné účinky. Je výbornou voľbou pre problematickú pleť, ktorá má sklony k vzniku ekzému či akné, ale aj na urýchlenie hojenia rán, popálenín či pooperačných jaziev. Samozrejme, ocenia ho všetky typy pokožky. Krém je prírodný – nájdete v ňom cenné aminokyseliny, minerály, vitamíny a ďalšie biologicky aktívne látky. Kozmetiku pre všetky typy pleti nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Sedíte celý deň na zadku za počítačom? Rozhýbte sa týmito tromi jednoduchými, ale účinnými joga cvikmi. Zdroj: youtube.com

Položili ste si niekedy takúto zásadnú otázku? Odpoveď na ňu je ako puzzle. Je nutné ju poskladať z viacerých dielikov. Svätý pokoj Je potrebné zdôrazniť, že každý chlap aj vo vzťahu potrebuje svoj priestor. Nie je nič horšie ako si myslieť, že musí byť stále s vami. Nie! Nechajte mu priestor na to, aby bol sám so sebou a rovnako na jeho záľuby aj výlety. Vychladené pivo Patrí k dôležitým prvkom mužskej spokojnosti. Ak mu viete ako žena zabezpečiť túto životne dôležitú maličkosť, budete pre neho bohyňou. Chladiaci pollitrový pohár poteší každého. Dosť sexu Potrebuje ho každý chlap a absencia sexuálnych radostí stojí do veľkej miery za hádkami, rozvodmi aj podvádzaním. Preto radšej venujte partnerovi sexuálnu pozornosť. Niekedy zaberie aj erotická bielizeň. Smejte sa Muži milujú šťastné a usmiate ženy a nedokážu sa dobre cítiť pri tých neustále zamračených. Preto radšej stavte na pekný úsmev. Nie nadarmo sa hovorí, že zbližuje. Ak chcete vášmu chlapovi spraviť radosť, rozhodne navštívte stránku: http://darceky.eiffeloptic.sk s množstvom darčekov pre každého chlapa.

Počas leta teploty stúpajú nad 30 stupňov a to je pre náš organizmus záťaž. Preto sú v tomto smere kľúčové tekutiny. Najlepšou voľbou je čistá voda, ktorú možno dochutiť ovocím a bylinkami. Tu sú naše tipy. Uhorkovo-mätová voda Príprava tohto drinku je jednoduchá – do džbánu nalejte vodu, pridajte do nej kúsky čerstvej mäty a kolieska uhoriek. Nezabudnite na ľad a môžete veselo popíjať. Bazalková limonáda Zmiešajte kokosovú vodu s čistou vodou v pomere 1:1. Pridajte lístky bazalky a ľad. Kokosová voda je skvelým letným osviežením, pretože obsahuje potrebné vitamíny i minerály. Navyše skvelo chutí.  Pomarančové osvieženie Pomaranče majú schopnosť naše telo ochladiť zvnútra a obsahujú veľa vitamínu C, ktorý je v lete dôležitý. Minerálna voda zasa obsahuje potrebné elektrolyty, ako draslík, horčík, vápnik či sodík, ktorých v lete "vypotíme" viac. Ako na pomarančové letné osvieženie? Šťavu z čerstvých pomarančov a rovnaký diel grepovej šťavy zmiešajte s minerálnou vodou. Ochlaďte kockami ľadu a popíjajte! Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Toto smoothie je výborným zdrojom energie napríklad pred náročným tréningom v posilňovni. Avšak oceníte ho aj vtedy, ak vás čaká veľa učenia do školy či práca na náročnom pracovnom projekte. Čo budete potrebovať? 1 šálku brezovej vody s matcha čajom Absolutely Wild 2 šálky lesného ovocia podľa vlastného  výberu (my sme použili čučoriedky, maliny a jahody) 1 jablko štipku zázvoru štipku škorice v prípade potreby voda a sirup z agáve na dosladenie (my sme nepoužili sladidlo, nakoľko ovocie je sladké a brezová voda obsahuje agávový prášok, avšak pridali sme čistú vodu na zriedenie) Ako na to? Všetky suroviny dajte do výkonného mixéra a zmixujte dohladka.

Zdroj foto: pixabay.com Najlepšie účinky majú vtedy, keď ich pred konzumáciou čerstvo pomeliete. Môžete ich pridať do kaší, smoothies, ale aj doma pečeného chleba či pečiva. Prečo sú také zdravé? Prospievajú srdcu i mozgu V našej strave výrazne dominujú omega-6 nenasýtené mastné kyseliny nad omega-3 tukmi, čo môže byť problém. Avšak ľanové semiačka obsahujú hlavne omega-3 tuky, preto sú skvelé pre mozog i srdce. Sú bojovníkmi proti zápche Semiačka ľanu sú nabité vlákninou, ktorá napomáha správnemu fungovaniu čriev. Ak máte zápchu, skonzumujte každý večer 2 polievkové lyžice pomletých ľanových semien a zapite ich veľkým množstvom vody. Podporujú obranyschopnosť Okrem prospešných tukov a vlákniny sa v semiačkach ľanu nachádza mnoho ďalších látok, ako napríklad vitamíny skupiny B, vitamín E, železo, vápnik, horčík a mnoho ďalších.

V ľudovom liečiteľstve sa ľubovník používa pri rozličných problémoch. Azda najzaujímavejšie sú jeho schopnosti upokojiť, zmierňovať depresie a lepšie zaspať. Ako môžete túto liečivú rastlinu použiť? Čaj Najjednoduchším spôsobom je použitia ľubovníka vo forme čaju – 1 čajovú lyžičku zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte krátko lúhovať a preceďte. Tinktúra Dobrou voľbou môže byť aj tinktúra, avšak na jej výrobu potrebujeme čerstvo nazbierané kvietky. Ako ju pripraviť? Asi dve hrste kvietkov dáme do fľaše a zalejeme ich pálenkou. Fľašu uzatvoríme a dáme na slnečné miesto na 21 dní odpočívať. Potom precedíme a užívame podľa potreby.   Súčasť šalátu Čerstvé listy ľubovníka bodkovaného možno použiť ako súčasť do ovocných a zeleninových šalátov. Aj takto môžeme využiť účinky tejto rastliny a bonusom je, že šalát bude chutiť zaujímavejšie.  Čaje z liečivých rastlín nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Mnohé z nás si bez nej nevedia predstaviť život a užívajú ju dlhé roky. Hormonálna antikoncepcia jednoducho k modernej žene patrí, aj keď sa s jej užívaním spájajú aj niektoré negatíva. Niektorí odborníci varujú pred zvýšenou náchylnosťou na kvasinkové infekcie, priberaním na váhe, zadržiavaním vody v tele a tiež zvýšeným rizikom niektorých druhov rakoviny. Ako je to s užívaním hormonálnej antikoncepcie a depresiou? Dánski vedci z University of Copenhagen urobili štúdiu, do ktorej zahrnuli viac ako 1 milión dánskych žien. Údaje analyzovali od roku 2000 do roku 2013 a týkali sa žien vo veku 15 – 34 rokov, ktoré nemali nikdy predtým diagnostikovanú depresiu a ani iné psychické problémy. Vedci v priebehu rokov porovnali počet žien, ktoré užívali antikoncepciu a vyvinula sa u nich depresia a tými, u ktorých sa depresia nevyvinula. Čo vedci zistili? Tak napríklad, že až 133 178 užívateliek hormonálnej antikoncepcie (ďalej HAK) užívalo neskôr antidepresíva a desivé bolo to, že táto diagnóza sa vyskytovala vo zvýšenej miere najmä u žien vo veku 15 – 19 rokov. Zaujímavý bol aj údaj, že až 10 % žien prestalo užívať HAK už v prvom roku a jednou z pravdepodobných príčin mohli byť jej nežiaduce účinky. Okrem toho sa účastníčky štúdie často sťažovali na nízke libido, nechutenstvo či stratu chuti do života. Vedci to zhrnuli tak, že užívanie hormonálnej antikoncepcie môže súvisieť so zvýšeným rizikom depresie, čiže depresiu označili ako potenciálny nepriaznivý účinok hormonálnej antikoncepcie. Avšak vedci tiež poznamenali, že v tomto smere treba urobiť cielenejší výskum, ktorý by bezpečne potvrdil, že hormonálna antikoncepcia je hlavným spúšťačom uvedených problémov.    

Používate ho iba na zafixovanie účesu? Chyba, pretože lak na vlasy má oveľa širšiu škálu použitia. Na čo všetko sa hodí? Poradí si s chĺpkami na oblečení Nastriekajte ho na bavlnenú utierku a priložte na miesta, ktoré sú posiate chĺpkami. Nebude po nich ani chýru, ani slychu. Zbaví vás statickej elektriny na odeve Určite to poznáte – vykračujete si do práce, no šaty sa vám nepríjemne lepia na silonky. Ako tomu predísť? Na vnútornú stranu sukne nastriekajte lak na vlasy. Pomôže s uschnutím laku na nechty Ponáhľate sa a lak na vašich nechtoch stále nie je suchý? Opäť pomôže lak na vlasy. Chcete vedieť viac o tom, na čo všetko sa dá použiť lak na vlasy? Mrknite toto video. Zdroj video: www.youtube.com Laky na vlasy i ďalšiu kozmetiku nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Z času na čas potrápia každú z nás – lupiny vo vlasoch nie sú ničím príjemným, a preto sa snažíme, aby sme sa ich čo najrýchlejšie zbavili. Niektoré z nás neváhajú a skúšajú babské recepty od výmyslu sveta, iné stavia na bylinky či overenú klasiku v podobe kozmetiky proti lupinám. Ak ste milovníčkou prírodnej kozmetiky a trápia vás lupiny, neváhajte a vyskúšajte šampón aloe vera proti lupinám. Obsahuje iba prírodné zložky, pričom základ tvorí aloa a glycerín. Aloa sa podieľa na obnovení rovnováhy pokožky hlavy a glycerín zasa výborne hydratuje. Šampón vás zbaví lupín, ale to nie je všetko! Skvelé je to, že tieto dve zložky prospievajú nielen pokožke hlavy, ale aj vlasom. Vďaka nemu budú vyživené, pevné, hebké a lesklé. Plusom tohto produktu je rozhodne i to, že je v bio kvalite a nebol testovaný na zvieratách. Šampón aloe vera proti lupinám nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Týmto 4 kozmetickým trikom sa priučíte veľmi rýchle a s výsledkom budete viac než spokojné  Hydratačný krém si nanášajte až 60 sekúnd po opláchnutí tváre Niekedy robíme tú chybu, že krém si nanášame ešte na vlhkú tvár. Voda tak však bráni jeho vstrebaniu, tvár si preto buď osušte, alebo počkajte aspoň 60 sekúnd. Pred plávaním si vlasy vždy opláchnite vodou Ak vlasy opláchnete ešte predtým, ochránite ich pred agresívnou soľou v morskej vode, či pred ešte horším chlórom v bazéne. Zaberie vám to len chvíľku, no svojim vlasom tým spravíte veľkú službu. Krém si nenanášajte vatovým tampónom Aj keď by sa to mohlo zdať ako hygienickejšia voľba, vatové tampóny majú vysokú absorpčnú schopnosť a tak by ste svojím krémom len plytvali. Najlepšie urobíte, ak si ho budete nanášať krúživými pohybmi prstami.  Zuby si čistite ešte pred raňajkami Počas noci sa vám v ústach nahromadí veľké množstvo baktérií. Ak by ste svoj deň začali pohárom vody alebo raňajkami, "spláchnete" ich do svojho žalúdka. Umytím zubov ich však zabijete. Dermatológovia sa zhodujú, že ľudia, ktorí dodržiavajú toto jednoduché pravidlo, majú oveľa krajšiu pleť a bonusom pre vás bude i lepšia imunita.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Preťaženie pri športovaní, celodenné nosenie vysokých opätkov, nevhodná obuv alebo dlhé státie - toto všetko môže byť príčinou boľavých nôh či nepríjemných otlakov. Vďaka týmto ponožkám sa však vašim nohám uľaví... Najodporúčanejšou prevenciou je samozrejme výber správnej obuvi či ortopedických alebo gélových vložiek do topánok, no vhodným riešením je aj kúpa týchto relaxačných ponožiek.  Zmiernia totiž tvorbu otlakov, pľuzgierov, ale eliminujú aj výskyt suchej pokožky. Stačí si len nájsť chvíľku pre seba, natrieť si nohy hydratačným či upokojujúcim kremom, nasadiť si ponožky, pohodlne sa usadiť a len nerušene odpočívať.   

Lodičky sú neodmysliteľnou súčasťou ženskej garderóby. Milujeme ich, pretože vďaka nim vyzeráme štíhlejšie a sexi. Ako vyzerali lodičky za posledných sto rokov? Pozrite si video: Zdroj: youtube.com

Hľadáte alternatívu klasického živočíšneho mlieka? V tom prípade stavte na chutný a zdravý konopný nápoj. Ako ho pripraviť? Na jeho prípravu budete potrebovať: 100 g lúpaných konopných semienok 1 čajovú lyžičku škorice vanilkový extrakt podľa chuti 50 až 100 ml vody podľa toho, akú konzistenciu chcete dosiahnuť med alebo javorový sirup na dosladenie Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Potom nápoj preceďte – môžete použiť špeciálne bavlnené vrecúška alebo sitko. Nápoj môžete ešte dosladiť alebo ho použiť do smoothie. Ak použijete iba semienka a vodu, môžete konopné mlieko použiť v receptoch namiesto bežného mlieka.   

Kombu (u nás je známa tiež pod názvom kelp) je hlbokomorské riasa rastúca v čistých, chladných vodách severu. Kombu je jednou z rias najbohatších na jód. Kombu môžete použiť na ochutenie obilninových a zeleninových pokrmov. Opláchnite a vložte do vody na 20 minút. Varte 45-60 minút. Ku koncu môžete ochutiť sójovou omáčkou. Riasy servírujte síce v malých množstvách, ale zato pravidelne. Používajú sa skôr ako korenie pri varení strukovín (doba prípravy sa tým skracuje) alebo sa pridávajú na zvýraznenie chuti do polievok či zeleninových jedál.

Ak chcete načerpať psychické sily, obnoviť kreatívne myslenie a zlepšiť duševný stav, skúste sa obrátiť na prostriedok, ktorý je starý ako ľudstvo samo. Skúste sa pomodliť. Je to vždy modlitba Je jedno ako to nazvete, meditácie, prečistenie myšlienok, vyvetranie hlavy. Vždy však ide iba o rovnaký názov na modlitbu. A je to jedna zo základných vecí, ktoré človeka vrátia do pocitu pohody. Veda potvrdzuje prínos modlitby Ak sa obrátime na svoje vnútro, alebo na niečo najvyššie, vtedy náš mozog akoby začínal pracovať v iných obrátkach. Ide o alfa vlny. Tie sú zdrojom myslenia, kreativity aj pokoja. Aj krátka modlitba, či rozjímanie preto ozdraví myšlienky a vy môžete byť tvorivo nasadení. Modlitba päťkrát denne? Prečo nie. Takéto pravidlo nájdeme zakotvené napríklad v isláme. Je to jedna z možností ako napríklad bežné prijímanie potravy ktoré by malo byť tiež približne trikrát denne spojiť aj s obnovou psychických síl. Skúste meditovať, rozjímať, či modliť sa a uvidíte, že život sa vám zmení k lepšiemu. Aj psychika totiž potrebuje nasýtiť, nielen žalúdok. Knihy o duchovnom rozvoji nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/  

Zdroj foto: pixabay.con Počas chladných dní je pokožka náchylnejšia na dehydratáciu, čo sa napríklad pri suchej pleti prejavuje začervenaním, nepríjemným pnutím či vznikom šupiniek. Ako chrániť pokožku pred chladom vonku a suchým a teplým vzduchom vo vykúrených miestnostiach? Jedným z riešení je telové mlieko Olivella, ktoré je určené práve na ošetrenie pleti počas chladnejších mesiacov roka. V telovom mlieku je zastúpený  100 % panenský olivový olej, ktorý má vynikajúce hydratačné i vyživujúce vlastnosti. Počas chladných a tmavých dní určite poteší aj príjemná citrusová vôňa, ktorá má osviežujúce účinky nielen na telo, ale aj psychiku. Telové mlieko značky Olivella ocenia majiteľky všetkých typov pleti. Skvelé účinky dosiahnete vtedy, keď ho budete aplikovať denne na vlhkú pokožku po sprche alebo kúpeli.

Lexi a Terre pochádzajú z Indiany a obaja trpeli obezitou. Rozhodli sa však pre zmenu a podarilo sa im dohromady schudnúť viac ako 180 kg! Dokázali to za 18 mesiacov! Trápite sa aj vy s nadváhou či obezitou? Uvedomujete si, že kilá navyše vám nepristanú, ale hlavne predstavujú zdravotné riziko? V tom prípade s tým niečo urobte! Inšpiráciou vám môže byť aj toto video. Zdroj video: www.youtube.com Športové vybavenie i doplnky stravy nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Stalo sa vám niekedy, že ste nemali najlepší deň a do cesty vám prišiel citát, ktorý vás pozitívne naladil? Alebo ste hľadali odpoveď na otázku, ktorá vás trápila, alebo ste potrebovali povzbudiť, aby ste sa pustili do splnenia svojho sna a nakopol vás výrok nejakej známej osobnosti? Verte, že to nebola náhoda, pretože náhody neexistujú. Nuž a prečo sa na takéto situácie nepripraviť vopred tak, že svoju knižnicu obohatíte o knižky s citátmi, po ktorých môžete siahnuť v zložitejších situáciách? Pripravili sme pre vás 3 zbierky citátov, ktoré by ste mali mať vo svojej knižnici. Najznámejšie výroky, citáty, príslovia, 14,11 eura V knižke nájdete múdre rady a výroky, ktoré sú usporiadané podľa abecedy. Môžu vám byť nielen dobrými radcami, ale môžete sa nimi blysnúť aj v práci či v spoločnosti priateľov a známych. Výroky slávnych, 4,67 eura Knižka vyzerá už na pohľad noblesne a ešte cennejší je jej obsah. Neveríte? Presvedčte sa sami! Perly z jazmínového kvetu, 4,67 eura Táto knižka obsahuje čínske príslovia, ktoré v sebe ukrývajú hlboké múdrosti.  Tieto i ďalšie knižky nielen s výrokmi a citátmi nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Strie sú malé jazvy, ktoré na našom tele zostávajú ako pamiatka na obdobie tehotenstva či nadváhy. Väčšinou predstavujú estetický problém, s ktorým sa nebojuje ľahko. Preto je vždy lepšie vzniku strií predchádzať, napríklad v období gravidity si bruško každodenne masírovať olejom alebo nejakým vhodným kozmetickým prípravkom. Čo však v prípade, že už k vzniku strií došlo? Za vyskúšanie stojí niekoľko prírodných receptov, ktoré sú bezpečné a aj účinné. Podieľajú sa na postupnej eliminácii strií a zabraňujú vzniku ďalších. Jedným z popredných bojovníkov proti striám je kokosový olej – disponuje hydratačnými, protizápalovými, antimikrobiálnymi i antifungálnymi vlastnosťami. Pokožku výborne vyživí a chráni pred ďalším poškodením. 3 tipy na použitie kokosového oleja Kokosový olej je účinný proti striám aj samotný – stačí ho dennodenne nanášať na pokožku a nechať vstrebať. Účinky kokosového oleja proti striám môžete podporiť tým, že ho zmiešate s kurkumovým olejom. Na 2 polievkové lyžice kokosového oleja použite 1 čajovú lyžičku kurkumového oleja. Z kokosového oleja si môžete pripraviť aj píling proti striám, a to tak, že olej zmiešate s himalájskou soľou, alebo kokosovým cukrom, nanesiete krúživými pohybmi na strie, necháte chvíľu pôsobiť a opláchnete. Skvelú kozmetiku nielen proti striám nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ľanový olej je bohatým zdrojom prospešných omega-3 tukov s protizápalovými účinkami, a preto sa jeho pravidelná konzumácia spája s protirakovinovými, antibakteriálnymi, antivírusovými a protiplesňovými vlastnosťami. Za zmienku určite stojí aj obsah lignanov, vitamínov skupiny B, viacerých minerálov a stopových prvkov. Ak potrebujete zlepšiť trávenie, zbaviť sa zápchy, posilniť svoju obranyschopnosť a ochrániť telo pred civilizačnými ochoreniami, denne si doprajte 1 – 2 čajové lyžičky ľanového oleja. Ľanový olej a pleť Ak tento prírodný poklad doma máte, pokojne ho použite aj na pokožku – má skvelé regeneračné účinky. Poradí si so sčervenanou, popraskanou a podráždenou pokožkou. Oceníte ho aj v prípade, že trpíte kožnými ťažkosťami, ako sú ekzémy či lupienka. Báť sa ho nemusia ani majiteľky aknóznej pleti – čistí póry a priaznivo ovplyvňuje tvorbu mazu. Ako ľanový olej použiť na pokožku? Môžete ho jednoducho votrieť do pokožky, vytvorí na nej ochrannú vrstvu. Vhodné je tiež pridať každý večer malé množstvo do bežne používaného nočného krému. Zároveň je výbornou ingredienciou na prípravu domácich masiek či pílingov na tvár a telo.  Oleje pre zdravie i krásu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nemusíme si hovoriť o tom, ako antiperspiranty či dezodoranty poškodzujú našu pokožku i naše zdravie. Na druhej strane, život bez nich by bol nepredstaviteľný. Čo teda robiť? Skvelým kompromisom je tento jedinečný antiperspirant Perspi-Guard Sensitive. Spoľahlivo vás ochráni pred potením sa, no zároveň je maximálne šetrný k vašej pokožke, k vášmu zdraviu ale i k nášmu ovzdušiu. Perspi-Guard Sensitive je revolučný antiperspirant vo forme gélu, ktorý neobsahuje žiaden hliník a alkohol. Vďaka tomu ho môžete použiť pokojne aj na iné miesta - ako napríklad na dlane, na tvár či na nohy.  V balení nájdete 50 ml tohto skvelého gélu, no jeho nespornou výhodou je aj to, že úplne vám postačí, ak ho budete aplikovať každý druhý večer. Jedno balenie vám teda vydrží naozaj veľmi dlho.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Suchá pleť nepríjemne štípe, pnie, je začervenaná a má sklony k tvorbe vrások. Ako si s tým poradiť? Vyskúšajte toto sérum. Intenzívne vyživujúce sérum Réponse Jeunesse je špeciálne určené pre ženy, ktoré disponujú suchou až veľmi suchou pokožkou a majú po tridsiatke. Sérum predstavuje pre pleť intenzívnu výživu, pretože sa v ňom nachádzajú extrakty z orchidey,  polyfenoly s antioxidačným účinkom, výťažky z brusníc, kakaové maslo a ďalšie výživné zložky. Ak budete sérum pravidelne používať, môžete sa tešiť na zmiernenie až vymiznutie príznakov suchej pokožky a zároveň redukujete tvorbu vrások. Po použití séra bude pokožka viditeľne spevnená a omladená. Dôležité je však používať sérum ráno i večer po dôkladnom vyčistení pokožky. Dá sa použiť samostatne, alebo pred nanesením denného či nočného krému.

Výlučne dojčeným deťom sa prvé príkrmy začínajú podávať od šiesteho mesiaca, deťom na umelom mlieku od štvrtého mesiaca. V tomto období si malý človiečik začína zvykať na normálne jedlo, ktoré sa mu najprv podáva v tekutej, teda v zmixovanej verzii. Ak sa chcete vyhnúť prácnemu pučeniu vidličkou, zaobstarajte si kvalitný mixér, ktorý vám túto prácu uľahčí. Predtým však musíte potravinu uvariť  a nie je žiadnym tajomstvom, že najšetrnejšia je príprava pokrmov v pare. Čo tak mať to dva v jednom? Riešením je parný varič a mixér BABYCOOK DUO šedý. Vďaka nemu najprv potravinu či jedlo šetrne pripravíte v pare, čiže v ňom zostane zachovaných maximum živín. Následne ho zmixujete v mixéri a môžete ho naservírovať svojmu drobcovi. No a keď dieťa trošku vyrastie, môžete varič ďalej využívať na prípravu jedál a mixér využiť napríklad na prípravu smoothie.

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ je vaším snom variť zaujímavé a chutné jedlá so známymi šéfkuchármi, máte na to jedinečnú príležitosť. Stačí mať doma knižku Varíme so šéfkuchármi. Kniha Varíme so šéfkuchármi má viac ako tisíc strán a originálnymi receptami do nej prispelo šesťdesiat špičkových šéfkuchárov. Nájdete v nich jedlá od výmyslu sveta s rôznych kontinentov. Nechýbajú exotické pokrmy, ale ani dezerty z Orientu či Karibiku. Samozrejmosťou sú pokrmy z mäsa, rýb, plodov mora, rôzne šaláty a tak ďalej. Kniha obsahuje viac ako päťsto receptov. Ku každému jedlu je pridaná fotografia, rozpis surovín a obrázkový postup. S touto knižkou dokážete uvariť čokoľvek!

Nie nadarmo sa hovorí, že keď človek chce, všetko sa dá. Platí to aj pre zdravé stravovanie – aj stravovať sa dá zdravo i vtedy, keď ste „busy“. Ako na to? Pripravujte si jedlo vopred Ak budete mať jedlo so sebou v dózach vždy pripravené, nebudete vynechávať jedlá. Vďaka tomu si udržíte hladinu krvného cukru na uzde a vyhnete sa prejedaniu. Jediné, čo musíte urobiť, je, dať si jedlo do dóz. Stačí na to pár minút. Plánujte Vždy, napríklad v nedeľu, si vezmite papier a pero a naplánujte si, ktoré jedlá budete konzumovať počas týždňa. Tomu prispôsobte nákup potravín. Ak budete mať plán a suroviny, jedlo si ľahšie a rýchlejšie pripravíte. Neopomínajte raňajky Je dokázané, že tí, ktorí raňajkujú zdravo, jedia tak aj počas dňa a zbytočne neprijímajú prázdne kalórie. Ak ste aj zaneprázdnená, raňajky stihnete vždy – stačí vstať o 10 minút skôr. Pracovné stretnutia plánujte aj s obedom Ak je vaša práca o stretávaní sa s ľuďmi, vždy si jedno či dve stretnutia naplánujte v dobrej reštaurácii a dajte si tam zdravý obed či večeru. Nezabúdajte na tekutiny Niekedy si smäd zbytočne zamieňame za hlad a prijímame nezdravé kalórie navyše. Pritom stačí mať vždy so sebou fľašu s vodou. Tá sa zmestí do kabelky i pracovného kufríka. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Existujú určité známky toho, že k vám dotyčný človek nie je celkom úprimný. Ktoré sú to? V tom, čo hovorí, sú nezrovnalosti Niekedy stačí niekoľko minút na to, aby ste klamára odhalili. Stačí jediné – pozorne ho počúvať a v hlave vám zabliká červená kontrolka. V pravý čas sa pýtajte Ak ste zistili nezrovnalosti v tom, čo človek rozpráva, počkajte si na vhodnú chvíľu a položte mu jasnú otázku. Podľa jeho reakcie ľahko zistíte, ktorá bije. Sledujte zmeny v správaní Klamár, ktorý je na začiatku pokojný, väčšinou s pribúdajúcimi minútami rozhovoru znervóznie a dostane strach, čo na ňom, samozrejme, vidieť. Môže to byť aj naopak. Ak je niekto zvyčajne v rozhovoroch opatrný a zrazu si je sebaistý, pozor. Nepozerá sa vám do očí Ak sa s vami dotyčný rozpráva tak, že jeho pohľad smeruje doľava a nahor, je neúprimný. Šúcha si nos, uši alebo sa mu potia ruky? Dajte si pozor. Ak natrafíte na rafinovaného klamára, môže to byť presne naopak – to znamená, že na tieto charakteristické znaky klamstva si dáva pozor. V tom prípade sledujte jeho dych – ak sa zrýchli, majte sa na pozore. Je dokázané, že pri klamste sa zrýchľuje tep i dych a to klamár ovplyvní iba veľmi ťažko.  Zameriava sa na podrobnosti Ak sa niekoho spýtate, kde bol a on vám to začne podrobne, teda do detailov, opisovať, nie je celkom úprimný.

Dnes tu máme niečo pre milovníčky čokolády – koláčiky, ktoré potešia chuťové poháriky, zlepšia náladu a tiež obsahujú viacero prospešných látok pre naše telo. Vyskúšajte ich aj vy! Čo budete potrebovať? 2 šálky celozrnnej hladkej špaldovej múky 1 ½ ČL prášku do pečiva bez fosfátov ¼ ČL himalájskej soli 2 vajíčka 2 ČL vanilkového extraktu ½ šálky arašidového masla 1 šálka kokosového cukru ¼ šálky horkej čokolády 2 PL lupienkov z horkej čokolády Ako na to? Najprv predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. V jednej miske zmiešajte múku, prášok do pečiva a soľ. V druhej vyšľahajte vajíčka s vanilkovou esenciou, postupne pridajte arašidové maslo a cukor. Vymiešanú zmes pridajte do múčnej zmesi. Nakoniec pridajte nastrúhanú horkú čokoládu. Z cesta vytvarujte guľky, uložte ich na papier na pečenie a potom roztlačte na kolieska v požadovanej hrúbke. Následne do nich natlačte ešte čokoládového lupienky a upečte. Zdravé recepty nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pravidelne nosíte kontaktné šošovky? Ak áno a nenosíte práve jednodenné šošovky, musíte pravidelne používať nejaký čistiaci roztok. Pravdepodobne máte nejaký svoj obľúbený či osvedčený, no my vám určite odporúčame vyskúšať aj tento. Viacúčelový roztok OPTI-FREE PureMoist je novým výrobkom firmy Alcon pre všetky mäkké kontaktné šošovky, vrátane silikón-hydrogélových. Jeho nikátne zloženie pomáha udržiavať vlhkosť na povrchu šošovky a zaisťuje komfort pri nosení najmä pre citlivé oči po dobu až 16 hodín.  Roztok OPTI-FREE PureMoist je univerzálny roztok, ktorý nielen čistí, ale zároveň aj dezinfikuje, zvlhčuje, oplachuje a spoľahlivo uchováva kontaktné šošovky. Jeho kvalitu jednoducho určite ocení každý nositeľ kontaktných šošoviek. 

Dehydratovaná pleť sa vyznačuje tým, že svrbí, nepríjemne pnie, má matný odtieň, je citlivá a sú na nej šupinky. Tak isto môže byť posiata vyrážkami a byť zároveň mastnou i suchou. Ako si s takouto pokožkou poradiť? Pomôcť môže hydratačný prípravok Hydra-Flash Formule Intensive. Nachádza sa v ňom viacero aktívnych látok, ktoré pleť dokonale hydratujú a vyživujú. Jedná sa, napríklad o ryžový a sezamový extrakt, ktoré spolu s pantenolom pleť hydratujú. Ginko pôsobí tonizačne, rastlinné oleje zasa zlepšujú pružnosť pokožky. Už po 24 hodinách je pleť viditeľne hydratovaná. Ako sa tento prípravok používa? Ideálne je použiť ho večer, alebo ráno, keď sa neponáhľate tak, že ho nanesiete na dokonale vyčistenú pleť a necháte 10 minút pôsobiť. Potom ho odstráňte prostredníctvom vatového tampónu.

Šperkovnice sú praktické pekné a každá žena by ju chcela mať plnú. Ale potom sú aj stojany na šperky. No a tie ocení každá žena. Pretože vďaka nemu môže mať svoje najkrajšie a najobľúbenejšie kúsky stále na očiach. Jeden postačí Stojan na šperky nie je na to, aby ste si na neho povešali všetky svoje šperky a aby zapadali prachom. Je pre tie najčastejšie nosené, alebo najobľúbenejšie šperky. Aby ste ich hlavne nemuseli stále hľadať. Pretože to pozná každý žena. Ponáhľate sa na autobus a neviete nájsť náušnice.. Na stojane budú vždy pripravené. Potešíte sa Takýto stojan so šperkmi nielenže je praktický, ale aj dekoračné vyzerá. Veď oko ženy vždy poteší, ak uvidí krásne šperky a nielen na tele.