EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Letia na vás komáre? Toto vás pred nimi ochráni na letnej grilovačke!
„Chutí“ dotieravým komárom vaša krv a máte telo posiate svrbiacimi štípancami? Chystáte sa na letné grilovanie s rodinou či priateľmi a hľadáte spôsob, ako sa pred týmto dotieravým hmyzom ochrániť? Skúste naše tipy. Nadopujte sa béčkom Vitamíny skupiny B sa spájajú aj s ochranou proti komárom. Konkrétne, ľudia, ktorí majú v tele vyššiu hladinu vitamínu B1, nie sú pre komáre atraktívni, pretože im „smrdia“. Keďže vitamín B1 patrí do skupiny B vitamínov, ktoré v tele fungujú ako jeden tím, je vhodné dopriať si ho spolu s ostatnými B vitamínmi. Používajte repelent Na letnej grilovačke alebo v prírode oceníte repelent. Môžete si ho kúpiť v lekárni, drogériách alebo pripraviť doma. Komáre odpudzuje napríklad čajovníkový olej, rozmarín alebo alpa v kombinácii s klinčekmi. Receptov nájdete na internete neúrekom. Noste dlhé rukávy Komáre sú aktívne hlavne večer a obľubujú miesta pri vode. Ak sa chystáte grilovať, oblečte si ľahké oblečenie s dlhým rukávom. Ochráni vás pred vznikom štípancov a budete sa cítiť pohodlne, aj keď sa vonku ochladí.  Pomôžu aj fakle V špecializovaných obchodoch zoženiete fakle, ktoré majú schopnosť komáre odpudiť a zároveň slúžia ako skvelá dekorácia. Vhodnou voľbou sú napríklad citronelové fakle. Repelenty, ktoré vás ochránia proti komárom, nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ste v strese? Skúste spojenie harmančeka a levandule!
Žijete v permanentnom strese? Prežívate náročné obdobie a potrebujete sa upokojiť? Možností, ako to urobiť, je viacero. Jedno z účinných riešení nám ponúka aj matka príroda. Jedná sa o liečivé rastliny, ktoré majú schopnosť upokojovať. Výbornou dvojicou, ktorá sa výborne dopĺňa, sú liečivé bylinky harmanček a levanduľa. Obe disponujú upokojujúcimi vlastnosťami, navodzujú pocity pohody a relaxu a zároveň pomáhajú skvalitniť spánok. Ako ich použiť? Azda najjednoduchším spôsobom je pripraviť si z nich čaj. Môžete si na ňom pochutnávať kedykoľvek počas dňa. Čaj harmanček a levanduľa pochádza z ekologického poľnohospodárstva, to znamená, že pri pestovaní rastlín neboli použité žiadne pesticídy ani herbicídy. Výborne chutí horúci i studený Čaj si pripravíte bežným spôsobom – jedno vrecúško zalejte vriacou vodou a po 2 – 3 minútach lúhovania ho odstráňte. Podľa chuti pridajte med. Počas horúcich letných dní si však môžete pripraviť aj ľadový čaj. Na liter nápoja budete potrebovať 6 čajových vrecúšok. Ako na to? 5 až 6 minút varte 6 kusov čajových vrecúšok v pollitri vody. Odstavte z ohňa, vrecúška vyberte a dolejte teplú vodu. Nápoj nechajte vychladiť a pridajte kocky ľadu. Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Sezóna kliešťov sa začala. Poradíme vám, ako sa pred nimi ochrániť
Ak patríte k ľuďom, ktorí pôsobia na kliešte ako živý magnet, nasledovné rady sa vám určite zídu - predovšetkom ak chodíte do prírody častejšie. Výber správneho oblečenia Ak viete, že sa budete pohybovať v oblastiach, kde je vyšší výskyt kliešťov (napr. lesy či lúky s vyššou trávou), dbajte na to, aby ste nemali "odhalenú" žiadnu časť tela. Vyhýbajte sa teda krátkym nohaviciam či krátkym tričkám a zvoľte si oblečenie, ktoré vašu pokožku celú pokryje.  Kontrola oblečenia po príchode domov Ak ste sa práve vrátili z prechádzky po prírode, nezabudnite poriadne skontrolovať svoje oblečenie - kliešť môže byť ukrytý aj na ňom. Najlepšie urobíte, ak oblečenie poriadne vytrasiete a dáte ho hneď oprať.  Esenciálne oleje Ak kliešťom nebudete voňat, jednoducho sa vám budú vyhýbať. Je dokázané, že kliešte považujú za jednu najnepríjemnejších vôní mätu. Ak sa teda chystáte na prechádzku, ponatierajte sa mätovým esenciálnym olejom a uvidíte, že sa vám budú vyhýbať.  Používajte kvalitné repelenty Dôležité je samozrejme chrániť sa aj prípravkami, ktoré sú určené presne na to. Pri výbere repelentu sa riaďte jeho zložením, prípadne referenciami, ktoré máte k dispozícii - je totiž dôležité vybrať si naozaj ten najkvalitnejší.  Všetko pre vaše zdravie kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Ako porozumieť psovi
Psy na komunikáciu nepoužívajú slová, ale veľavýznamné pohľady, gestá aj výrazy tváre. Niekedy si ich však nevysvetľujeme celkom správne. Psík vám nosí hračku Môže to byť loptička, jeho obľúbená vec, alebo plyšová hračka. Každý chovateľ psa dobre pozná toto gesto. Nie je to však výzva na hru, ako si mylne mnoho ráz myslíme. Je to podľa kynológov správanie, ktorým nás chce psík obdarovať a chce nám dať svoju vec ako prejav náklonnosti. Poteší ho, ak sa s ním zahráte. Veď nám práve dokazoval, ako nás má rád. Hľadí na vás „psím“ pohľadom Týmto gestom psík prejavuje oddanosť a poslušnosť voči pánovi. Zároveň mu naznačuje, že je pre neho malým bohom a je ochotný prijať, čo mu dá. Preto najčastejšie používajú psy tento pohľad v kombinácii so sedením, ak ich pán napríklad jedáva. Prirodzene, že budú vďačný za dobroty. Ich oddanosť mnohých aj skutočne obmäkčí. Zdvihne jednu nohu Je to postoj, kedy zavetril niečo zaujímavé a zvýšil ostražitosť. Možno ste to netušili, ale práve v tom momente, sa psík rozhoduje, či ide útočiť, utekať, alebo je čas na zábavu. Vyskočenie na nohy Toto gesto má dve polohy a skúsený chovateľ by mal rýchlo rozlíšiť, o čo ide. V prvom prípadne ide o lásku a túžbu po kontakte. V tom druhom však pes môže naznačovať, že si podmaňuje svojho pána a on začína šéfovať. Ak toto gesto spája so sadaním si do vášho obľúbeného kresla začína boj o pána svorky. Ak je to sedenie s lásky je prevádzané s oddanosťou a otáčaním sa na chrbát. Hľadáte niečo chutné a zdravé pre svojho miláčika? Všetko nájdete TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
3 recepty z arganového oleja, za ktoré sa vám suchá pleť poďakuje
Arganový olej je nabitý nenasýtenými mastnými kyselinami, antioxidantami, vitamínmi a fytosterolmi, ktoré prospejú najmä suchej pokožke so sklonom k tvorbe vrások. Pravidelným používaním tohto oleja bude pleť hydratovaná, svieža a mladistvá. Ako olej použiť na pleť? Je stvorený pre hydratáciu pleti Arganový olej je výnimočný i v tom, že nezanecháva pokožku mastnú, čiže ho môžete používať nielen večer pred spaním, ale aj ráno na ošetrenie pleti namiesto bežného krému. Nanášajte ho vždy na dokonale vyčistenú pokožku krúživými pohybmi. Pôsobí skvelo ako súčasť masiek na tvár Suchá pleť ocení kombináciu gréckeho jogurtu, medu a niekoľkých kvapiek arganového oleja. Konkrétne, zmiešajte 2 PL gréckeho jogurtu, 1 PL medu a 3 kvapky arganového oleja a raz týždenne naneste na pleť. Nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte. Pri pravidelnom používaní už nebudete bojovať so symptómami suchej pleti, ako je začervenanie či nepríjemné pnutie.  Je výborný aj na rozjasnenie pleti Ak ste ešte nikdy neskúsili pridať jednu či dve kvapky arganového oleja do mejkapu, ktorý používate, urobte to. Vďaka nemu bude vaša pleť nielen dokonale vyživená, ale aj rozžiarená. Extra tip z nášho e-shopu: Arganový olej lisovaný za studena Olej je nabitý množstvom prospešných látok. Výborne sa vstrebáva, neobsahuje minerálne oleje, farbivá, syntetické ani konzervačné látky. Všetko pre krásu nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Na leto potrebujete ultraľahký mejkap. Tu je náš tip!
Výber mejkapu by sme mali prispôsobovať aj ročnému obdobiu. Napríklad v lete sa viac potíme, pokožka je vystavená slnku a škodlivým UVA a UVB lúčom. Takisto sme viac opálené aj na tvári, čo treba zohľadniť pri voľbe odtieňa mejkapu. To sú faktory, ktoré by sme rozhodne nemali podceňovať pri kúpe mejkapu na letné mesiace. Neviete, ktorý mejkap by mohol byť ten pravý? Vhodnou voľbou môže byť ultraľahký mejkap s SPF 15 od značky Rimmel. Tento mejkap je stvorený na horúce letné dni, pretože vďaka nemu bude pokožka počas celého dňa pôsobiť sviežo a nebude sa lesknúť. Aké sú jeho benefity? Okrem ľahkej textúry disponuje aj ochranným faktorom. Má výborné krycie schopnosti, neupcháva póry a aplikácia je veľmi jednoduchá. Mejkap je dostupný v štyroch odtieňoch, čiže si vyberie naozaj každá dáma. Ako mejkap naniesť na tvár? Mejkap vždy nanášajte na vyčistenú pokožku, ktorú následne ošetrite hydratačným krémom. V prípade potreby použite aj korektor a  bázu pod mejkap. Na aplikáciu použite čistý prst, ktorým naneste malé množstvo mejkapu do oblasti čela, líc a brady. Potom mejkap votrite do pokožky. Je dôležité, aby ste začali uprostred tváre a pokračovali smerom von. Týmto spôsobom bude váš mejkap dokonalý! Všetko pre krásu nájdete aj v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    
Zobraziť článok >
 
Kokosový olej a aloe vera. Ideálna dvojka na ošetrenie pleti v lete
Počas teplých dní je naša pleť vystavená škodlivým ultrafialovým lúčom, a preto ju treba nielen chrániť vhodným mejkapom či kozmetikou na opaľovanie, ale venovať jej viac pozornosti aj pri bežnej starostlivosti. V lete je jednoducho viac náchylná na poškodenie, ktoré sa prejavuje suchosťou, kožnými ťažkosťami či vznikom vrások. Ako jej pomôcť? Stavte na kokosový olej Kokosový olej je zložený hlavne z mastných kyselín so stredným reťazcom. Pozitívne účinky má hlavne kyselina laurová. Spája sa s antibakteriálnymi a antimykotickými účinkami. Kokosový olej obsahuje aj ďalšie významné zložky, ako napríklad polyfenoly, významné antioxidanty, ktoré pleť chránia pred poškodením. Kokosový olej teda pleť hydratuje a spomaľuje jej starnutie aj v dôsledku pôsobenia škodlivých slnečných lúčov. Výborné účinky má aj aloa Aloa je nabitá látkami, ktoré prospievajú nielen zdraviu, ale aj pokožke. V lete sa oplatí po nej siahnuť napríklad preto, lebo príjemne chladí a prináša úľavu pri spáleninách od slnka. Má teda upokojujúce účinky a skvelo hydratuje, preto sa hodí na ošetrenie pokožky nielen v lete. Ideálna je kombinácia kokosového oleja s aloou Radi by ste spojili benefity kokosového oleja a aloy a používali ich na pleť spoločne? Môžete to urobiť tak, že ich zmiešate, alebo siahnete po produkte Super Kokos & aloe vera - pleťový olej. Pleťový olej obsahuje extra panenský kokosový olej z Filipín a účinný extrakt z aloy. Všetko pre krásu nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk.  Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
5 tipov, ako použiť kokosové mlieko
Kokosové mlieko sa získava zo zrelých kokosových orechov. Má príjemnú sladkú chuť, obsahuje prospešné tuky, sacharidy, proteíny, mangán, meď, fosfor, železo, draslík a ďalšie látky potrebné pre správne fungovanie nášho organizmu. Existuje aj sušené Kokosové mlieko v prášku sa vyrába z čerstvo lisovaného kokosového mlieka a má mnoho využití v kuchyni. Takisto obsahuje viacero prospešných látok pre organizmus. Samozrejme, za predpokladu, že sa jedná o kvalitný produkt, ktorý prešiel šetrným spracovaním. Je vhodné pre každého! Je vhodné pre vegánov, ľudí s intoleranciou laktózy či celiakou, ale aj tých, ktorí majú radi nové veci a pestrý jedálny lístok. Kde všade sa dá sušené kokosové mlieko použiť? Pridajte ho do rannej kávy namiesto smotany či živočíšneho mlieka. Výborne dochutí jedlá, ktoré obsahujú karí korenie. Oplatí sa ho pridať i k zeleninovým jedlám a exotickým omáčkam. Zvýši nutričnú hodnotu rôznych múčnikov či sušienok. Je vynikajúcou zložkou smoothie – 1 – 2 polievkové lyžice sušeného kokosového mlieka rozpustite v šálke teplej vody a premiešajte. Následne ho môžete použiť aj na prípravu tohto malinového smoothie s avokádom. Zmixujte šálku malín, ½ avokáda, 1 PL chia semienok, šálku kokosového mlieka a niekoľko lístkov medovky. A môžete maškrtiť! Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Prechádzate na vegetariánsku stravu? Ak áno, dajte si pozor na tieto 3 veci
Čoraz viac ľudí začína vo svojom jedálničku vynechávať mäso a stávajú sa vegetariánmi. Ak ste sa tak rozhodli aj vy - či už z presvedčenia alebo pre svoje zdravie, majte na pamäti tieto 3 zásadné veci. Zvýšte príjem rastlinných bielkovín Mäso obsahuje vysoký podiel bielkovín, ktoré sú pre správne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Ak ho teda neprijmete z mäsa, je potrebné, aby ste ich prijímali v iných potraviných. Siahnite napríklad po mliečnych výrobkoch či vajciach, alebo po potravinách ako quinoa, tofu, brokolica, hnedá ryža, fazuľa, hummus či cícer. Zvýšte príjem železa Železo je základnou živinou a je zložkou hemoglobínu v červených krvinkách, ktoré distribuujú kyslík v tele. Vegetariáni však potrebujú takmer dvojnásobok denného odporúčaného množstva železa v porovnaní s nevegetariánmi. Odporúča sa preto jesť veľa listovej zeleniny, ktorá by mala byť obohatená potravinami bohatými na vitamín C (ako napr. pomaranče), ktoré pomáhajú telu absorbovať železo. Nezabudnite ani na vitamín B12 Pokiaľ ste prešli na vegetariánsku stravu, je nevyhnutné, aby ste tento vitamín konzumovali vo forme výživových doplnkov, nakoľko je obsiahnutý jedine v mäse. Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín zo skupiny vitamínov B a zohráva kľúčovú úlohu pri normálnom fungovaní mozgu, nervového systému a tiež pri tvorbe krvi. Kvalitné vitamíny a výživové doplnky kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Konzumácia červeného melóna vás ochráni pred rakovinou kože
Červený melón je zásobárňou mnohých prospešných látok, ako napríklad vitamínu C, viacerých antioxidantov či vlákniny. Je výborný na detoxikáciu tela, posilnenie imunitného systému či podporu redukcie hmotnosti. Avšak podľa vedcov je dôležitý aj pre zdravie a ochranu pokožky. Prečo je to tak?  V červenom melóne sa v hojnom množstve nachádzajú dva významné antioxidanty, a to vitamín C a betakarotén. V jednej šálke melóna je obsiahnutých 21 % odporúčanej dennej dávky céčka a 18 % ODD betakaroténu. Tie pokožku chránia pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré vznikajú pri vystavení pokožky slnečnému žiareniu. Podľa vedcov z Tulane University v New Orleans vitamín C, zastúpený aj v červenom melóne, môže pomôcť pri syntéze kolagénu a ponúka ochranu pred poškodením ultrafialovým žiarením (UVA aj UVB lúčmi), ďalej zmierňuje hyperpigmentáciu kože a zlepšuje stav zápalov viditeľných na koži. Betakarotén je tiež užitočný pri hojení rán, pre podporu tvorby kožných buniek a je silným bojovníkom proti rakovine. Okrem toho sa v melóne nachádza aj mangán, ktorý prispieva k tvorbe kolagénu potrebného pre elasticitu pokožky. Takisto disponuje protizápalovými a antioxidačnými výhodami. Všetko na bezpečné opaľovanie nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Túžite po krásnom a mladšie vyzerajúcom krku? Pomôžu vám tieto tipy
Ako ste si už možno všimli, krk je jedným z miest, kde sa začínajú známky starnutia prejavovať medzi prvými. My pre vás však máme zopár tipov, ako tomu predísť. Nepoužívajte priveľa parfumu Parfumy obsahujú alkohol a rôzne aromatizátory, ktoré vysušujú vašu pokožku a znižujú tým jej pružnosť. Ak ste zvyknuté naniesť si parfum počas dňa viackrát, je lepšie ho použiť len na zápästie. Správna hydratácia Pokožku je nevyhnutné hydratovať nielen zvnútra (dostatočným príjmom tekutín), ale rovnako tak aj zvonka, a to kvalitnými hydratačnými krémami. Pri ich nanášaní na krk postupujete v smere zdola hore, teda v smere od dekoltu k tvári.  Dôležitá je aj strava Vitamín C zvyšuje produkciu kolagénu, ktorý spôsobuje, že pokožka je krásne pružná. Preto je lepšie zahrnúť do stravy viac citrusových plodov, paradajok či bobuľového ovocia. Je tiež dobré jesť viac produktov bohatých na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ako napríklad olivový olej, ryby, orechy či avokádo. Pomáhajú vyživovať pokožku zvnútra a sú nenahraditeľné pre vaše zdravie. Cviky Počuli ste už o tvárovej gymnastike? Ide o rôzne cvičenia, ktoré dokážu vašej pokožke prinavrátiť pružnosť a zbaviť ju jemných mimických vrások. Na internete nájdete množstvo videí, ktorými sa môžete inšpirovať.  Všetko pre vašu krásu kúpite v e-shope tu: krasa.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Mydlo s aktívnym uhlím čistí a rozjasňuje pleť
Aktuálne sú veľmi populárne masky na tvár s aktívnym uhlím. Zoženiete ich v každom dobrom obchode s kozmetikou, alebo si ich môžete pripraviť doma. Nuž a my vám predstavujeme ďalšiu skvelú vec – jedná sa o mydlo s aktívnym uhlím. Tuhé mydlo s aktívnym uhlím je spojením bežného mydla a aktívneho uhlia. To znamená, že vaše telo dokonale zbaví nečistôt, pôsobí i ako skvelý píling, odstraňuje prebytočnú mastnotu a škodlivé látky. Okrem toho má aktívne uhlie schopnosť rozjasniť pleť. To však nie je všetko. Tuhé mydlo s aktívnym uhlím, ktoré pochádza z uhoľných ložísk v Sliezsku, obsahuje aj glycerín. Ten je známy schopnosťami hydratovať, zvláčniť a upokojiť pokožku. Ako sa teda budete cítiť po použití tohto mydla? Azda najlepšie vaše pocity vystihne príslovka „dokonale“. Vaša pleť bude nielen čistá, ale aj dokonale hydratovaná a žiarivá. Je bez zbytočných chemikálií Mydlo ocenia i tí, ktorí sú vyznávačmi prírodnej kozmetiky alebo sú vegánmi. Mydlo s aktívnym uhlím totiž neobsahuje parabény ani umelé parfumy. Samozrejme, je dermatologicky testované. Použitie je hračka Ako sa mydlo používa? Mydlo sa nanesie na pokožku, vytvorí sa čierna pena a potom sa opláchne. Po použití mydla je vhodné pokožku ošetriť krémom či telovým mliekom vhodným pre váš typ pleti.  Všetko pre krásnu pleť nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Sprchový olej EROTIKA – afrodiziakum i skvelá starostlivosť o pleť
Prišli ste domov z práce a cítite sa pod psa? Potrebujete zlepšiť náladu a dodať energiu? Alebo chcete mať vždy poruke sprchový olej, ktorý pôsobí aj ako afrodiziakum? Ak áno, máme pre vás úžasný tip. Je ním sprchový olej EROTIKA. V čom je tento olej na sprchovanie výnimočný? Nuž skrýva v sebe niekoľko účinných zložiek, ktoré pôsobia priaznivo na psychiku i pokožku celého tela. Jedná sa o santal, známe afrodiziakum ylang-ylang a nechýbajú ani látky, ako lecitín či vitamíny A, E a F. V akých prípadoch sprchový olej Erotika oceníte? Môžete ho použiť každý deň, pretože výborne odstraňuje z tela nečistoty i pot. Výborné je to, že pokožku zanecháva čistú, pružnú a zamatovo jemnú. Čiže sa nemusíte báť suchosti pokožky, ale ani nepríjemného mastného filmu. Po použití oleja sa budete cítiť fyzicky i psychicky uvoľnene. Ďalej sprchový olej eliminuje úzkosť i depresiu, zmierňuje stres a, samozrejme, hodí sa aj ako afrodiziakum. Veď sprcha či kúpeľ vo dvojici podporené správnymi vôňami nie sú na zahodenie. Ako sa olej používa? Olej sa nanesie na vlhkú pokožku a jemne masíruje rukami. Potom sa celé telo krátko opláchne vodou a utrie uterákom. Super je aj to, že po kúpeli a sprche už netreba používať žiadny kozmetický produkt na ošetrenie pleti. Všetko pre dokonale krásnu a hebkú pleť nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ste v strese? Takto ho zvládnete lepšie!
Stres je bežnou súčasťou nášho života. Nie vždy sa mu dá vyhnúť, niekedy nemáme inú možnosť, iba sa ho naučiť zvládať. Čo pomôže? Dajte si pauzu V situáciách, keď nevieme, kde nám stojí hlava, je ťažké urobiť si prestávku. Avšak už niekoľko desiatok minút, ktoré využijeme napríklad na oddych či stretnutie s priateľmi, nám pomôže získať od nášho života a problémov potrebný odstup a neraz prídeme i na nové riešenia svojich ťažkostí. Ako sa aspoň na chvíľu odpútať od stresu? Zájdite si na prechádzku do parku alebo lesa, zhlboka dýchajte a pozorujte okolie. Dobrou voľbou je tiež masáž, počúvanie hudby, prečítanie si dobrej knihy v záhrade plnej kvetov a na zahodenie nie je ani spánok – určite ste si všimli, že niekedy sa stačí dobre vyspať a všetko vidíte inak, pozitívnejšie. Robte veci najlepšie, ako viete Ak sa naučíte robiť veci poctivo (nie dokonale), nebudete mať potom výčitky, keď niečo nevyjde. Zoberiete to športovo a nebudete sa zbytočne trápiť, čo by sa stalo, keby ste napríklad projektu v práci venovali viac času a energie. Staňte sa pánom svojich myšlienok Koľkokrát denne vám napadne myšlienka, ktorá vás znepokojí? Určite nie jedenkrát. Preto sa usilujte negatívne myšlienky stopovať hneď v zárodku a nahrádzajte ich pozitívnymi. Chce to síce prácu na sebe samom, ale ak sa prekonáte, už o niekoľko dní na sebe pocítite pozitívne účinky tejto skvelej techniky. Viac o tom, ako lepšie zvládať stres, sa môžete dozvedieť aj z kníh tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Pozor, vieme, čo so škvrnami na zuboch od kávy, čaju i červeného vína!
Tipov, ako získať a udržať si dokonale biele zuby je neúrekom. Základom je pravidelná a správna starostlivosť o chrup. Pomôcť môže aj konzumácia potravín s „čistiacimi“ účinkami, ako sú jablko, mrkva, jahody či tvrdé syry. Pomocnú ruku môžu podať aj niektoré bylinky, napríklad praslička roľná či šalvia. Dôležité je tiež vypláchnutie si úst po konzumácii tzv. farbiacich potravín, ako je káva, čaj či červené víno. Na zahodenie nie je ani použitie žuvačky bez cukru po jedle. Vráťme sa však k tomu, čo je základom pre žiarivé zuby – alfou i omegou je správna a pravidelná starostlivosť, pri ktorej nemožno opomenúť vhodnú zubnú pastu. Akú zubnú pastu zvoliť? Máme pre vás skvelý tip.  Bieliaca zubná pasta s bergamotom a citrónovým olejom je určená pre všetkých, ktorí milujú kávu, čaj, červené víno alebo fajčia. Obsahuje totiž zložky, ktoré si s farbiacimi účinkami týchto potravín poradia. Citrónový olej napomáha odstraňovaniu škvŕn zo skloviny, bergamot osviežuje dych a špeciálna zložka Kalident® vypĺňa praskliny a škrabance v zubnej sklovine. Vďaka tejto paste si teda môžete udržať biele zuby i napriek tomu, že patríte k pôžitkárom milujúcim kávu či červené víno. Je to perfektné, čo vy na to? Ak chcete dosiahnuť naozaj výborné výsledky, pastu používajte dvakrát denne a zuby ňou dôkladne vyčistite. Neopomínajte ani používanie medzizubných kefiek a nití, ktoré k dentálnej hygiene patria. V prípade, že máte deti, túto zubnú pastu môžu používať aj ony. Detičkám do 6 rokov však stačí množstvo vo veľkosti hrášku. Všetko pre zdravý chrup nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Prečo používať celozrnnú múku namiesto bielej?
Viete o tom, že tisíce rokov jedli naši predkovia celozrnnú múku a biela múka sa používa iba posledných 200 – 250 rokov? A nielen preto je celozrnná múka pre naše telo prirodzenejšia. Aké sú jej ďalšie výhody v porovnaní s bielou múkou? Má nižší glykemický index Biela múka sa vyrába zomletím škrobnatej časti obilného zrnka, čiže v nej chýba aj značná časť vlákniny, ktorá je zastúpená v šupke. Z tohto dôvodu má biela múka vysoký glykemický index, čiže spôsobuje prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu. To vedie nielen k opätovnej chuti na maškrty z bielej múky, ale z dlhodobejšieho hľadiska aj k inzulínovej rezistencii, cukrovke či kardiovaskulárnym chorobám. Takisto ak jeme veľa bieleho pečiva a energiu nespálime, ukladá sa do tukových zásob. Naopak, konzumácia celozrnnej múky udržuje stabilnú hladinu cukru v krvi, čiže uvoľňuje energiu postupne a zasýti na dlhší čas. Obsahuje veľa živín Celozrnná múka vzniká zomletím celého zrnka, ktoré je zásobárňou mnohých živín. Okrem vlákniny sú to B vitamíny, fosfor, horčík, draslík, meď, vápnik a ďalšie dôležité látky prispievajúce k zdraviu a pohode nášho organizmu. Je chutná Je pravda, že celozrnné produkty nie sú také jemné a nadýchané ako pečivo z bielej múky, avšak kto si na chuť celozrnných výrobkov zvykne, bude ich milovať! Všetko o zdravej strave sa môžete dozvedieť aj z kníh tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Trápia vás lupiny? Zbavte sa ich už dnes pomocou tohto triku!
Patria medzi bežné kožné ochorenia, ktoré sa môže zjaviť z rôznych príčin. Niekedy je na vine nevhodná vlasová kozmetika či jej nesprávne používanie, stres či suchšia pokožka súvisiaca so zmenami ročných období. Lupiny nám vadia hlavne kvôli estetickej stránke, ale aj nepríjemnému svrbeniu. Preto sa ich väčšina z nás chce čo najrýchlejšie zbaviť. Pomôcť môže jedlá sóda, čajovníkový olej alebo kokosový olej v kombinácii s medom. Panenský kokosový olej má výborné hydratačné účinky a med disponuje antimikrobiálnymi vlastnosťami. Preto sú výbornou dvojkou na boj proti lupinám – skombinujte jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja s rovnakým množstvom medu a krúživými pohybmi naneste na pokožku hlavy. Nechajte 30 minút pôsobiť a potom vlasy umyte šampónom proti lupinám. Po 2 až 3 použitiach tejto výživnej masky proti lupinám nebude po nich ani chýru, ani slychu.  Pozor na voľbu šampónu! Ak sú lupiny rozptýlené po vlasoch a padajú na ramená, použite šampón proti suchým lupinám. Naopak, ak lupiny držia na pokožke hlavy, ide o mastné lupiny a tomu treba prispôsobiť aj voľbu šampónu.  Tip 1 z nášho e-shopu: Gélový šampón na mastné lupiny  Tip 2 z nášho e-shopu: Krémový šampón na suché lupiny   Kozmetiku na vlasy nielen proti lupinám nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Chráňte vlasy pred slnkom. Vieme, ako!
Slnečné lúče vlasom neprospievajú, pretože narúšajú ich vonkajšiu ochrannú vrstvu. V dôsledku toho strácajú pevnosť, pružnosť a lámu sa. Preto je dobré pripravovať našu hrivu na letné dni a pobyt na slnku už teraz. Kľúčová je v tomto smere správna vlasová kozmetika, ktorá by mala vlasy chrániť pred škodlivými UV lúčmi. Bonusom je aj to, ak obsahuje vitamín C, pretože ten je významný antioxidant, ktorý chráni  bunky pred poškodením. Výbornou voľbou sú aj šampóny či kondicionéry s rôznymi prírodnými extraktmi.  Základom je šampón a kondicionér Vlasy možno pred slnkom chrániť používaním správneho šampónu a kondicionéra. Vhodný je napríklad šampón na farbené vlasy s UV filtrami a extraktom z olív. Špeciálne UV filtre výborne chránia farbené vlasy pred vonkajšími vplyvmi a extrakty z olív sú stvorené na hydratáciu a vyživenie vlasov. Na tomto šampóne je skvelé aj to, že 97 % tvoria prírodné ingrediencie. To znamená, že vlasy nezaťažíte zbytočnou chémiou.  Po šampóne je nutné naniesť na vlasy kondicionér. Kondicionér na farbené vlasy s UV filtrami a extraktom z olív znásobí ochranné a vyživujúce vlastnosti šampónu. Stačí ho naniesť na vlasy a nechať 1 – 2 minúty pôsobiť. Je to jednoduché, čo poviete?  Všetko pre krásne vlasy nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
Potrebujete nakopnúť metabolizmus? Skúste žihľavu!
Žihľava patrí medzi jarné bylinky, ktoré sú stvorené na očistu a posilnenie organizmu po dlhej zime. Avšak nazbierať si ju môžete až do neskorej jesene. Využiť by ste to mali napríklad vtedy, keď máte spomalený metabolizmus, teda sa vám nedarí schudnúť. V tomto prípade si doprajte 2 – 3 šálky žihľavového čaju denne. Šálku čaju si pripravíte nasledovne – umyté lístky žihľavy zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte 10 minút lúhovať. Potom čaj preceďte a pite po dúškoch. Nezabúdajte však na jednu dôležitú vec – po 3 týždňoch pravidelného pitia je však potrebné urobiť si 2-týždňovú prestávku. Potom môžete kúru zopakovať. Absolvovaním tejto kúry nielenže podporíte látkovú výmenu, ale získate aj krajšiu pleť a pevnejšie vlasy. Ak nemáte k dispozícii čerstvé lístky, využiť môžete aj výťažok zo žihľavy dvojdomej. Výťažok pochádza z listov žihľavy, ktorý bol získaný najmodernejším spôsobom výroby. Ako prídavné látky sú použité len voda a kyselina citrónová, čiže sa jedná o prírodný produkt. Výťažok sa užíva denne 2-krát po 25 ml vždy minimálne 30 minút pred jedlom. Výrobok je potrebné spotrebovať do 3 týždňov od otvorenia a skladovať v chladničke. Čiže balenie vám vydrží práve na jednu kúru. Produkty zo žihľavy nájdete tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >