Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
5 dôvodov, prečo jesť slivky
Číňania veria, že slivky sú symbolom šťastia. Okrem toho patria tieto šťavnaté ovocné plody k najviac kultivovanému ovociu na svete, v USA sa predáva viac ako 140 odrôd sliviek a pestujú sa na všetkých kontinentoch okrem Antarktídy. Nehovoriac o tom, že sú zdravé, nakoľko obsahujú viac ako 80 rozličných živín. Prečo si ich dopriať pravidelne? Ochraňujú srdce V slivkách sa nachádza vláknina a slušné množstvo draslíka – obe tieto živiny sú dôležité pre správne fungovanie srdca a chránia pred vznikom kardiovaskulárnych ochorení. Zabraňujú poškodeniu buniek Voľné radikály poškodzujú bunky a spôsobujú choroby, vrátane rakoviny. V slivkách sa nachádzajú cenné antokyány, ktoré tomuto poškodeniu zabraňujú. Podporujú zdravie kostí Podľa jednej zo štúdií slivky podporujú zdravie kostí. Vedci z Florida State a Oklahoma State University sledovali dve skupiny účastníkov, pričom obe dostávali doplnky stravy s obsahom vápnika a vitamínu D, ale jedna skupina jedla navyše sušené jablká a druhá slivky. Tá skupina, ktorá dostávala slivky, mala vyššiu hustotu kostí. Zasýtia a neobsahujú veľa kalórií Slivky sú vhodným ovocím aj pri diéte – obsahujú pomerne málo kalórií a výborne zasýtia vďaka vláknine. Zlepšujú pamäťové schopnosti Podľa odborníkov z Harvardu zabraňuje pravidelná konzumácia sliviek vzniku Alzheimerovej choroby. Okrem toho zlepšujú pamäťové schopnosti a sústredenie. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
8 darčekov, ktorými potešíte svoju najlepšiu kamarátku
Bude mať vaša kamarátka meniny či narodeniny, alebo ju chcete len tak bez dôvodu potešiť? Vybrali sme pre vás 8 tipov na darčeky, ktoré urobia radosť každej žene. Keďže sa jedná o darček pre vašu najlepšiu kamarátku, určite viete o nej všetko a voľba konkrétnej maličkosti pre potešenie pre vás problém nebude. Čo vyčarí úsmev na tvári a hrejivý pocit pri srdci? Šperky a bižutéria Ku každej žene patrí šperk a nie vždy jej ho musí darovať muž. Po rokoch kamarátstva zrejme viete, aké šperky a bižutériu kamarátka preferuje a ľahko vyberiete ten najvhodnejší kúsok. Skvelou voľbou môže byť napríklad náramok s vtipným či povzbudzujúcim nápisom. Kabelky a tašky Ak si netrúfate na výber vhodnej kabelky, nákupnou taškou určite nič nepokazíte. Veľmi praktické sú skladacie nákupné tašky, ktoré kúpite aj v ekologickom prevedení, pokiaľ vašej kamarátke nie je ľahostajné životné prostredie. Vášnivú športovkyňu zasa poteší športová taška, do ktorej sa pohodlne zmestia tenisky, športové oblečenie i fľaška so športovým nápojom. Milovníčky IT technológií nepohrdnú taškami na notebook. Praktické puzdra Všimli ste si, že kamarátkine puzdro na okuliare má už najlepšie časy za sebou? Nemôžete sa pozerať na jej ošúchaný obal na doklady? Tak jej jednoducho kúpte darček v podobe praktického a trendového puzdra. Okrem puzdier na doklady a okuliare stojí za zváženie aj kúpa obalu na mobil, vizitky či kľúče. Diár Hovorí sa, že diárov nikdy nie je dosť. Prečo kamarátke nedarovať taký, ktorý jej pripomenie, ako veľmi ju máte rada, a to vždy, keď si do neho niečo zapíše? Osušky a uteráky Opäť sme pri praktickom tipe na darček. Uteráky a osušky v rozličných farbách a vzoroch vám dávajú príležitosť nájsť skutočne originálne kúsky. Relaxačné vankúše Trendy vankúšik v tvare podkovy či valca s veselým motívom ocenia snáď všetky ženy. Ak je vaša kamarátka naozaj „crazy“, môžete siahnuť aj po vankúšoch v prevedení lienky, sovy, opice, zajaca, pandy či psíka. Termoska či termohrnček na kávu V chladných dňoch sú termosky a termohrnčeky na kávu naozaj dobrými spoločníkmi. Zahrejú i zlepšia náladu. Ak zvolíte pre kamarátku aj veselý motív, radosť z darčeka ešte znásobíte. Kozmetické doplnky Manikúra v dizajnovom obale je praktický a aj štýlový darček. Zrkadiel takisto nikdy nie je dosť. Stačí si len vybrať také, ktoré sa najviac hodia pre človeka, ktorý je vášmu srdcu blízky.  Všetky uvedené tipy na darčeky nájdete aj v našom e-shope na: http://moda.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Tajomstvo sliviek: Zdravé, chutné, zoštíhľujúce!
Výborné sú čerstvé a svoju cenu majú aj ako sušené. Ak sa s nimi stretávate na svojom tanieri málo, robíte zásadnú chybu. Doprajte si ich viac. Profitovať bude zdravie aj váha. Úžasne zdravé Slivky sú vynikajúcim ovocím pre každého, kto túži po dobrom zdraví. Majú veľa vitamínu C, B a podporujú pamäť aj správnu krvotvorbu. Okrem toho je u nich významný aj vitamín E, známy a silný antioxidant. V prirodzenej forme je samozrejme najcennejší. Vitamín A pomôže očiam a telo ocení aj bór, vápnik, vlákninu aj draslík. Najlepšie je slivky konzumovať čerstvé, ale aj sušené si zachovávajú množstvo prospešných látok. Veď ide o najspoľahlivejšiu a najzdravšiu formu konzervovania ovocia. Smerujú k štíhlosti Slivky majú jednu nespornú výhodu. Čistia organizmus a telo dokonca zbavujú nahromadeného tuku. To už ako iste tušíte smeruje k znižovaniu váhy a zlepšeniu celkovej figúry. Skúste si dať slivky ako olovrant, alebo desiatu. 100g tohto ovocia pritom obsahuje iba 210 kj. Priberanie teda môžete hodiť za hlavu. Skvelé na trávenie Zlepšenie trávenia napomáha ako dobrej kondícii, zdraviu tak aj línii. Nehromadíte v sebe predsa to, čo netreba. Slivky sú vynikajúcim nástrojom ako spraviť stolicu kvalitnou a vylučovanie pravidelným. Ak máte problém so zápchou, stačí nechať hrsť sušených sliviek do rána zaliatych vodou a vodu vypiť aj slivky zjesť. Účinok na vyprázdnenie sa dostaví do niekoľkých hodín. Navštívte aj náš zdravý obchod na http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Stredomorská strava so 4 lyžicami olivového oleja denne zvyšuje úroveň dobrého cholesterolu
Stredomorská strava je bohatá na zeleninu, ovocie, tučné ryby, olivový olej a nechýba v nej ani kvalitné víno. Najnovšie si na stredomorskú stravu posvietili odborníci z The American Heart Association. Podľa výsledkov ich pokusu stredomorská strava bohatá na panenský olivový olej pomáha telu odstrániť cholesterol z tepien a má antioxidačné účinky, čiže v porovnaní s ostatnými diétami zvyšuje hladinu HDL cholesterolu.  Na hladinu cholesterolu má priaznivý vplyv aj konzumácia potravín, ktoré obsahujú veľa antioxidantov, teda už spomínaný olivový olej, rajčiny či jahody. Ako štúdia prebiehala? Štúdie sa zúčastnilo 296 ľudí s vysokým rizikom vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ktorým boli odobraté vzorky na začiatku a na konci pokusu. Účastníci s priemerným vekom 66 rokov boli rozdelení do troch skupín – jedna jedla tradičnú stredomorskú stravu s cca 4 polievkovými lyžicami olivového oleja, ďalšia stredomorskú stravu s hrsťou orechov denne a tretia mala naordinovanú diétu, v rámci ktorej znížili spotrebu potravín zvyšujúcich hladinu cholesterolu (červené mäso, spracované potraviny...). Po dokončení štúdie boli zaznamenané lepšie výsledky hladiny cholesterolu u všetkých troch skupín, avšak najvyššie zvýšenie HDL cholesterolu bolo namerané v prvej skupine, ktorá jedla stredomorskú stravu s olivovým olejom. Panenské oleje pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Dámy, pite kamilkový čaj, pretože vám predĺži život
Tvrdí to štúdia vedcov z University of Texas, ktorí skúmali účinky zeleného čaju na 1677 účastníkoch počas siedmich rokov. Zistili, že pravidelné pitie kamilkového čaju znížilo riziko predčasného úmrtia zo všetkých príčin až o neuveriteľných 29 percent. Zaujímavé je, že tieto účinky sa odzrkadlili iba u žien a vedci zatiaľ nevedia vysvetliť, prečo je to tak. Jedným z možných vysvetlení môže byť to, že ženy pijú harmančekový čaj častejšie ako muži, pretože viac veria benefitom byliniek vo všeobecnosti. S čím vám môže kamilkový čaj pomôcť? Harmanček má množstvo pozitívnych účinkov a patrí medzi najstaršie liečivé rastliny, ktorých účinky sú dobre zdokumentované. Poznali ho už starí Gréci, Rimania a Egypťania, ktorí ho používali na urýchlenie hojenia rán. Tieto benefity harmančeka potvrdili aj štúdie, ktoré mu pripisujú protizápalové a antioxidačné účinky. Pitie kamilkového čaju môže byť prospešné aj pri cukrovke, pretože pomáha stabilizovať hladinu krvného cukru. Antibakteriálne účinky môžu zasa pomôcť v čase prechladnutia a chrípky. Vedci z Imperial College London zasa zistili, že harmančekový čaj eliminuje svalové kŕče. To znamená že môže byť prospešný nielen pri tráviacich, ale aj menštruačných ťažkostiach. Takisto sú kamilky skvelé na upokojenie a pomáhajú lepšie zaspať. Tieto benefity sú potvrdené stáročiami používania kamiliek ako prostriedku proti nespavosti. Harmanček je skvelý na urýchlenie hojenia rán, ale pomocnú ruku podá aj pri iných kožných problémoch, ako sú akné, ekzémy a podobne. Ako si pripraviť skvelý harmančekový čaj? Snažte sa používať sypaný harmančekový čaj. Jednu čajovú lyžičku zalejte 2,5 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať 8 minút. Čaj môžete dochutiť medom. Ak potrebujete zlepšiť imunitu, pridajte aj cejlónsku škoricu a pre lepší spánok muškátový oriešok. Zaujímavé tipy nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Máte radi čaje a kávu? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Žihľava je na nezaplatenie aj v jeseni. Týchto 9 účinkov skutočne oceníte!
Žihľavové kúry sú odporúčané hlavne v jarných mesiacoch, keď sa naše telo potrebuje po zime zbaviť nahromadených toxínov. Avšak na nezaplatenie sú aj v jeseni, pretože nielen výborne detoxikujú, ale aj posilnia imunitu. Tu je 9 dôvodov, pre ktoré sa oplatí denne siahnuť po žihľave: Žihľava posilňuje a očisťuje krv, ale aj vnútorné orgány, ako pečeň, žlčník či obličky. Odpradávna sa používala ako bojovník proti reume – prináša úľavu od bolestí kĺbov a je bojovníčkou proti vzniku osteoporózy. Znižuje hladinu cukru v krvi, čo je dôležité nielen pre diabetikov, ale pre nás všetkých – časté výkyvy krvného cukru a inzulínu vedú k inzulínovej rezistencii a neskôr k cukrovke. Aj pitím žihľavového čaju sa dá vzniku diabetu predchádzať. Nemala by chýbať v pitnom režime tých, ktorí majú problém s anémiou. Žihľava sa hodí najmä pri anémii, ktorá vznikla v dôsledku deficitu železa v organizme. Trápi vás akné? Doprajte si žihľavovú kúru, po jej ukončení uvidíte radikálne zlepšenie stavu akné. Máte problémy so zápalom močových ciest? Aj v tomto prípade vám pomôže popíjanie žihľavového čaju či šťavy. Neviete sa zbaviť pocitu ťažkých a unavených nôh? Odporúčame žihľavovú kúru, ktorá podporí krvný obeh a tento problém eliminuje. Žihľava obsahuje látky, ktoré posilňujú obranyschopnosť, ako napríklad chlorofyl, vitamín C, mnohé antioxidanty... V jesenných mesiacoch sa vám zíde aj v čase prechladnutia, pretože upokojuje priedušky a podporuje vykašliavanie. Extra tip z nášho e-shopu: Žihľavová šťava Jedná sa o čisto prírodný produkt, ktorý sa užíva 2-krát denne po 25 ml aspoň 30 minút pred jedlom. Kúra by nemala trvať dlhšie ako 3 týždne. Po jej ukončení si treba urobiť minimálne 2-týždňovú prestávku. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
3 dobré návyky, ako začať každé ráno
Ako sa ráno naladíte, tak to pôjde s vami po celý deň. Preto začnite ráno pozitívne, napríklad týmito tromi dobrými zvykmi. Dajte si kvalitné raňajky Stále je mnoho ľudí, ktorí neraňajkujú, pretože to nepovažujú za dôležité. Lenže ak pôjdete ráno do práce hladné, nevyhnete sa neskorším návalom vlčieho hladu, chuti na sladké, a čo je najhoršie, hlavne únave a podráždenosti. Preto vstaňte o 10 minút skôr a dajte si zdravé a chutné raňajky. Ak nestíhate, doprajte si aspoň kvalitnú cereálnu tyčinku.  Extra tip z nášho e-shopu: Vanilková ovsená kaša, 260 g, 1,5 eura Praktizujte vďačnosť a sebalásku Ráno by sme mali nakŕmiť nielen svoje telo, ale dopriať nejaký ten pokrm aj svojej duši. Začnite tým, že ešte ráno v posteli sa za všetko poďakujete – za zdravie, strechu nad hlavou, partnera, deti, prácu... Prečo to urobiť? Vďačnosť je pozitívna emócia, ktorá vás pozitívne naštartuje do celého dňa. Ďalším pilierom úspešného dňa je sebaláska – pozrite sa do zrkadla, usmejte sa na seba a povedzte si, že sa máte rada, taká aká ste. Keď to budete robiť pravidelne, onedlho to prinesie zaslúžené ovocie, teda sa budete milovať so svojimi kladnými i menej pozitívnymi stránkami. Nezabúdajte, že sebaláska je aj základom kvalitných vzťahov! Zacvičte si Nemusíte ísť na 30 minút behať. Stačí, keď si doprajete ešte v posteli strečing, alebo si zacvičíte 5 Tibeťanov či jogu. Pri pohybe sa uvoľňujú endorfíny – zázračné hormóny šťastia, tak to využite! Chutné a zdravé maškrty nielen na raňajky nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
5 tipov pre žiarivý hollywoodsky úsmev
Túžite mať úsmev ako hollywoodska hviezda? Tieto tipy vám prezradia ako na to. Vyrobte si domácu bieliacu pastu Zmiešajte 1 kávovú lyžičku kurkumy s rovnakým množstvom prírodného kokosového oleja. Pridajte 2-3 kvapky mätového olejčeka a naneste na zuby - nielenže ich pri pravidelnom používaní vybieli, ale zabezpečí vám aj svieži dych. Tea tree olejček Napustite si pol pohára vody a pridajte doň 5 kvapiek tea tree olejčeka. Touto zmesou si po čistení zubov vypláchnite ústa. Prvé výsledky uvidíte už o niekoľko týždňov. Pre zintenzívnenie účinku si olejček môžete 2-3 týždenne naniesť priamo na zuby. Čierne uhlie Rozdrvte čierne uhlie (používané na zažívacie ťažkosti) v malom množstve vody a túto hmotu opatrne naneste na zuby. Nechajte pôsobiť po dobu 2 minút a potom si ústa dôkladne vypláchnite a následne si umyte zuby. Túto procedúru opakujte 1-2x týždenne. Banánová šupka Vedeli ste, že banánová šupka má na vaše zuby bieliaci účinok? Len potrite svoje zuby jej vnútornou stranou a nechajte pôsobiť 5-7 minút. Po uplynutí doby si zuby umyte. Aloe Vera Ak chcete získať skutočný hollywoodsky úsmev, použite čerstvú, práve vytlačenú šťavu z aloe vera. Ak doma rastlinu nepestujete, dobre vám poslúži aj zakúpený prírodný gél. Šťavu naneste na vaše zuby pomocou zubnej kefky a dôkladne ich opláchnite. Procedúru môžete vykonať po každom čistení zubov. Už po niekoľkých týždňoch budú vaše zuby žiarivo biele. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Tri veci, ktoré vášho chlapa spravia šťastného
Muži tomu k životu až tak veľa nepotrebujú. Stačí len... Prestaňte hovoriť, že mu musíte stačiť Môže vás milovať, ľúbiť, byť s vami rád, ale to na vzrušenie nestačí. Treba vedieť, že roky nikomu nepridajú na kráse a nahí sa už poznáte. Skúste erotické doplnky, hry ukážte sa mu v inom svetle ako vás poznal, nech má pocit, že vo vás je toho ešte dosť neobjaveného. Obvykle to muža opäť dostane do hry. Najviac mužov stráca chuť na ženy, ktoré si myslia, že nebudú pre partnera v oblasti sexu robiť nič navyše, že mu musia stačiť také, aké sú. Spravte si spoločný víkend Ideálne by bolo pokojne aj celý týždeň, ale doba je rýchla. A práve tá často môže za to, že sa vytratila sexuálna túžba, ktorá dokáže klíčiť len bez stresu, nervov a neustáleho zaťažovania mysle problémami. A pozor. Zamknite telefóny, vypnite ich a buďte len sami sebou a so sebou. Žiadne sociálne siete, žiadny internet a zrazu zistíte, ako to funguje. Večer budete mať k sebe bližšie ako kedykoľvek pred tým. Ak použijete svieži sexi parfum, máte vyhraté. Pretechnizovaná doba oberá aj mužov o túžbu byť v kontakte so živým človekom.  Reštartuje vzťah Môže to byť napríklad obnova svadobného sľubu, návrat na miesto svadobnej cesty, alebo práve požiadanie o ruku. Môžete sa vybrať na miesto kde ste mali prvé rande  a stráviť spolu niekoľko dní. Začnite akoby odznova. Všetko občas potrebuje reštart. Aj láska a sexuálna túžba. Voňajte pre muža tak, ako žiadna iná s parfumami, ktoré kúpite na: http://parfumy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ako vzniká búrka?
Búrkový oblak (Cb - cummulonimbus ) je naozajstná ozruta medzi oblakmi. V našich zemepisných šírkach dorastá až do výšky viac ako 10 km. Nie je nezvyčajné, že pri určitých typoch poveternostných situácií má výšku blížiacu sa k 15 km. „Predstavme si, že oblak má rozmery 1x1x10 km a hustota vody v ňom sú 4g/m3, čo je rozmerovo menší oblak tohto typu. Keď spočítame množstvo vody v ňom, získame neskutočné číslo - 40 tisíc ton. Ak toto množstvo vody spadne na malej ploche, určite dokáže veľmi rýchlo naplniť malé vodné toky a spôsobiť tak veľké škody na majetku,“ dodáva meteorologička.   Aj tento rok sme už zaznamenali výrazné zrážkové úhrny pri búrkach, napr. 16. júna v Červenom Kláštore za 1 hodinu spadlo viac ako 60 mm zrážok. Treba si uvedomiť, že zrážky majú striktne lokálny charakter, nemajú rovnakú intenzitu a v kopcovitom teréne sa so zrážkami často objavuje aj tzv. bahnotok. Voda teda aj pri malej lokálnej búrke dokáže napáchať veľké materiálne škody a pokiaľ je búrka v kopcovitom teréne, voda z kopcov steká rýchlo nadol a prináša problémy aj tam, kde vôbec nemuselo pršať.  „Silné prívalové dažde vlani spôsobili bleskové zatečenie okolia rodinného domu, zaplavené boli aj jeho vnútorné priestory. Vzhľadom na rýchlosť vzniku záplavy nebolo možné vykonať žiadne opatrenia, aby ku škode nedošlo. Poisťovňa poskytla poistné plnenie za poškodenie stavebných súčastí rodinného domu, odstraňovanie nánosov bahna, sušenie, maľovanie stien a opravu podláh vo výške 3 000 eur. Klient nemal poistenú domácnosť, iba dom, preto plnenie za zaplavené hnuteľné veci poisťovňa nemohla vyplatiť. Je preto naozaj dôležité, aby spolu s nehnuteľnosťou bola poistená aj celá domácnosť. Iba vtedy má klient istotu, že môže mať preplatenú celú vzniknutú škodu,“ radí Ľubica Skalická, riaditeľka Úseku správy a likvidácie neživotného poistenia.
Zobraziť článok >
 
Vápnik je bojovníkom proti osteoporóze. Kde ho nájdete?
Osteoporóza, alebo rednutie kostí, ohrozuje hlavne ženy v období klimaktéria. Avšak s týmto problémom sa môžu stretnúť aj niektorí muži po päťdesiatke. Ako tomu predísť? V prvom rade treba konzumovať dostatok potravín bohatých na vápnik a nezabúdať ani na vitamín D, ktorý podporuje jeho vstrebávanie. Vitamín D môžeme telu v teplejších mesiacoch roka zabezpečiť formou pobytu na slnečnom svetle (malo by postačovať cca 20 minút denne). V zime by sme mali dbať na dostatočnú konzumáciu vajíčok z voľného chovu, morských rýb či rybieho tuku, kde je vitamín D prirodzene obsiahnutý. Dôležitú úlohu zohráva v tomto smere aj pravidelná pohybová aktivita, ktorej by sa mal človek venovať aspoň 3 razy týždenne. Poznáte zdroje vápnika?  Avšak úplne najdôležitejšie je v tomto smere dostatočné množstvo vápnika. Dospelý človek by mal denne prijať 800 mg kalcia. Kde ho nájdete? Najznámejším a slušným zdrojom vápnika sú mlieko a mliečne výrobky, ako tvrdé syry, kefíry či jogurty. Šálka mlieka poskytne vášmu telu okolo 300 mg vápnika. V šálke vareného kelu je zastúpených 245 mg vápnika a v 60 g sardinkách s kosťami je cca 220 mg vápnika (preferuje sardinky Sardina pilchardus  naložené v olivovom oleji).  Výbornými zdrojmi tohto dôležitého minerálu sú aj potraviny, ako brokolica, žerucha, okra či mandle. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Hrací stolček pre vaše dieťa, ktorý spája učenie s hrou
Hľadáte pre vaše dieťa hračku, v ktorej sa snúbi proces učenia s hrou? V tom prípade ste ju práve našli! Dnes vám v rámci „Produktu dňa“ predstavujeme tento skvelý hrací stolček od firmy Mattel, s ktorým si síce užijete so svojou ratolesťou veľa zábavy, no rovnako sa stane vašou skvelou pomôckou pre proces učenia. Každá strana tohto výukového stola vám totiž ponúka nejakú novú hru. Ich vzájomné kombinácie a prepojenia sú takmer nekonečné. So stolčekom sa napríklad môžete vybrať na výlet do ZOO, roztočiť valčeky zobrazujúce zvieratá a vypočuť si pesničky, ktoré vám ponúkajú. Môžete tiež stláčať rôzne tlačidlá tvarov a vypočuť si ich názov v angličtine. Chceli by ste vidieť farmu, Žiaden problém! Otvárajte a zatvárajte provizórne dvierka a pri každom ich novom otvorení sa vášmu dieťaťu ozve nejaké nové zvieratko. Rovnako môžete zájsť na trh a prostredníctvom kláves sa spolu môžete učiť čísla, farby a názvy rôznych jedál. Stolček tiež obsahuje mnoho piesní, s ktorými sa pre vás abeceda alebo protiklady rôznych slov stanú hračkou. Stolček je ideálnou hračkou pre deti vo veku 6 - 36 mesiacov. Váš môže za 69,33€, a to s potovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hracky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  
Zobraziť článok >
 
Ako začať cvičiť a do mesiaca neprestať? Pomôže vám týchto 8 rád
Poznáte to. Začať je nesmierne ťažké, no zotrvať je ešte ťažšie. Takto však tento problém zdoláte. Ak budete dodržiavať týchto 8 rád, nemusíte sa báť toho, že s cvičením do mesiaca (alebo do týždňa) seknete. Nebudete ho totiž brať ako povinnosť, práve naopak - stane sa vašou záľubou. Neporovnávajte sa. Nenechajte sa znechutiť tým, že svoju postavu budete porovnávať s niekým, kto cvičí povedzme už rok. Každý nejako začal! Spravte si z toho hru. Ako? Jednoducho - každý deň, ktorý vydržíte cvičiť alebo aspoň zdravo jesť, si v kalendári vyznačte červeným krížikom. Akého najdlhšieho hadíka sa vám podarí vyskladať? Kúpte si pekné oblečenie na cvičenie. Sme predsa ženy a vieme, ako veľmi na týchto veciach záleží  Cvičte doma alebo si nájdite posilňovňu čo najbližšie k vášmu domu. Viete prečo. Aby ste sa nemohli na nič vyhovoriť.  Dajte si záležať na atmosfére. Je to 50% úspechu. Pustite si obľúbené hudbu, dajte si na seba niečo, čo sa vám páči a pred cvičením si prezrite nejaké motivačné fotky. Plánujte. Naplánujte si svoje ciele a napíšte si ich. Zvýši to pravdepodobnosť, že sa svojho plánu aj budete držať. Investujte. Či už do oblečenia, prípravkov či prístrojov na cvičenie. Nebudete predsa chcieť skončiť, keď vás to už toľko stálo! Odmeňte sa. Za každý úspech si doprajte niečo, čo vás poteší. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
Dobré správy pre milovníčky čokolády. Pre toto sa ju oplatí jesť denne!
Samozrejme, jedná sa o čokoládu s obsahom kakaa minimálne 70 percent. Kvalitná horká čokoláda obsahuje, napríklad flavonoidy, horčík, meď, mangán, vlákninu či vitamín E a má množstvo pozitívnych účinkov na fyzické i duševné zdravie. Ktoré stoja za povšimnutie? Priaznivo vplýva na zdravie kardiovaskulárneho systému Za tento účinok sú zodpovedné hlavne flavonoidy, ktoré patria medzi významné antioxidanty. Klinické štúdie preukázali, že pravidelný príjem horkej čokolády zvyšuje dobrý HDL cholesterol a znižuje hladinu LDL cholesterolu. Podľa jednej zo štúdií konzumácia horkej čokolády 5-krát týždenne znížila riziko vzniku koronárnej choroby srdca o takmer 60 percent. Za odporúčanú dennú dávku sa považuje 20 až 30 g kvalitnej horkej čokolády. Podporuje kognitívne funkcie Máte pred ťažkou skúškou v škole, alebo vás čaká náročná porada v práci? Doprajte si pravidelne horkú čokoládu. Podľa štúdie, do ktorej bolo zapojených 90 starších účastníkov, tí, ktorí jedli pravidelne čokoládu, obstáli v testoch lepšie – zvládli ich rýchlejšie i s väčším úspechom. Znižuje stres Stres je všade, kam sa pohneme a pomôcť zvládať nám ho môže aj konzumácia čokolády, pretože eliminuje vylučovanie kortizolu – stresového hormónu a, naopak, podporuje vylučovanie hormónov dobrej nálady. Zlepšuje kvalitu pleti Zastúpené flavonoidy chránia pokožku pred škodlivým UV žiarením i voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Okrem toho zlepšujú prietok krvi a podporujú hydratáciu pokožky. Kvalitnú horkú čokoládu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >