EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Tieto zlozvyky vám dennodenne uberajú energiu. Skončite s nimi!
Stáva sa vám, že po 2 – 3 hodinách v práci ste úplne bez energie a jej úroveň sa s pribúdajúcimi hodinami znižuje? Možno sú súčasťou vášho života nasledovné zlozvyky. Prijímate obrovské množstvá kofeínu Kofeín sa nachádza v káve, čiernom, zelenom a bielom čaji i v energetických nápojoch. Ak to s kofeínom preženiete, je to kontraproduktívne. Zatiaľ čo v malom množstve vás nakopne, vo veľkom vyvoláva nežiaduce reakcie – únavu, podráždenosť, bolesti hlavy. Nehovoriac o tom, že večer sa vám ťažko zaspáva, čo sa, samozrejme, negatívne odzrkadlí aj na úrovni energie nasledujúci deň. Jete nepravidelne a nekvalitne Vynechávate raňajky a potom si dáte v práci sladkú tyčinku? Pozostáva váš obed z hamburgeru či hranolčekov? Potom sa nečudujte, že po skonzumovaní takýchto jedál sa cítite malátne. Po ťažkom obede musí telo vynaložiť veľa energie, aby takéto jedlo strávilo. Samozrejme, nezdravé pokrmy neobsahujú žiadne živiny, čo sa takisto prejaví na vašej výkonnosti i nálade. Zabúdate piť Bolesť hlavy, únava, poruchy koncentrácie... To je len zlomok príznakov nedostatku tekutín v organizmu. Ako tomu predísť? Pite často a v malých dávkach čistú vodu. Počas náročnejších dní si môžete dopriať aj minerálku s obsahom dôležitých elektrolytov, ako je vápnik či horčík. Neviete povedať NIE Snažíte sa zavďačiť všetkým kolegom i vedeniu a robíte aj činnosti, ktoré nie sú v náplni vašej práce? Chyba! Zvykne si na to vedenie i kolegovia a stane sa z toho samozrejmosť. Jediné, čo z toho budete mať, je únava a pocit frustrácie. Vážte si sami seba a naučte sa hovoriť hlasné NIE! Zaujímavé informácie z rôznych oblastí sa dočítate aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Regeneračné sérum s hadím jedom SnakeActive
O prospešných účinkoch hadieho jedu ste už určite počuli. Skúšali ste už však na „vlastnej koži“? Sérum, ktoré vám dnes predstavujeme, obsahuje špeciálnu aktívnu látku, ktorá bola vyvinutá na základe rozsiahlych a presných klinických štúdií. Obsahuje polypeptid extrahovaný z pravého hadieho jedu, vďaka ktorému má sérum okamžitý a dlhodobý liftingový účinok. Sérum z hadieho jedu dokonale vyhladzuje pleť od vrások i drobných liniek a spevňuje kontúry tváre . Účinná látka z hadieho jedu tiež potláča svalové kontrakcie, čím prispieva k redukcii vrások, posilneniu pleti, či k ochrane proti predčasnému starnutiu. Sérum Snake Active je určené pre tých najnáročnejších užívateľov, ktorí očakávajú starostlivosť  najvyššej kvality.  Hodvábna konzistencia séra sa dobre nanáša a rýchlo vstrebáva. Nezanecháva na pleti mastný film, nezaťažuje ju a neupcháva póry. Šetrné zloženie séra neobsahuje minerálne oleje ani parabény a je preto pleťou veľmi dobre znášané. Regeneračné sérum s hadím jedom obsahuje 4% polypeptid, extrahovaný z pravého jedu zmije, ktorý počas klinického testovania preukázal výnimočný efekt pri eliminácii výrazových vrások. Určený je nie len pre denné, aj rovnako aj na nočné použitie. Vhodný je pre všetky tipy pleti. Sérum nebolo testované na zvieratách. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Terorizmus, vojny a nepokoje. Treba sa báť?
UNIQA poisťovňa v cestovnom poistení v rámci poistenia liečebných nákladov automaticky bez nutnosti pripoistenia kryje aj ošetrenie v dôsledku teroristického útoku . „Ak klient utrpí následkom takéhoto činu vážne zranenia, poisťovňa uhradí liečebné náklady nielen na ambulantné ošetrenie, ale aj nevyhnutnú hospitalizáciu a s ňou súvisiaci prevoz späť na Slovensko,“  hovorí S. Vlasková z oddelenia komunikácie UNIQA poisťovne. Liečebné náklady vzniknuté na základe teroristickej akcie  v krajinách, ktoré neboli v čase vycestovania poisteného do zahraničia MZV oficiálne označené ako krajiny, kde sa teroristická akcia očakáva  alebo do ktorých sa neodporúča cestovať (od III. stupňa a viac) sú v ročnom poistení hradené až do výšky  poistnej sumy pre liečebné náklady. Ak úraz zanechal klientovi trvalé následky úrazu, poisťovňa mu vyplatí príslušné percento z poistnej sumy pre trvalé následky úrazu. Pozor! Krajiny, kde sa vyskytujú štrajky, nepokoje, vzbury, vojny a krajiny, do ktorých MZV neodporúča cestovať v súvislosti s terorizmom, sú vo všeobecných výlukách z poistenia. „Klientom preto odporúčame, aby si pred  cestou do zahraničia overili na stránkach MZV SR , alebo na telefónnom čísle asistenčnej služby, či krajina do ktorej plánujú vycestovať, nie je kvôli terorizmu označená za krajinu, do ktorej sa neodporúča cestovať  a či stupeň takého odporúčania je  III. a viac. Ak by klient vycestoval do takejto krajiny a utrpel škodu na zdraví alebo majetku, nie je poistením krytý,“ upozorňuje S. Vlasková. 
Zobraziť článok >
 
Spríjemnite si víkend skvelou knihou
Doprajte si cez víkend chvíľku pre seba a a užite si relax v spoločnosti šálky kávy a dobrej knihy. Prinášame vám zopár knižných tipov, ktoré vás môžu osloviť. Pre milovníčky pečenia a experimentovania v kuchyni Lucia Gažová: Lulus cukrárka Touto skvelou novinkou môžete potešiť nielen seba, ale aj niekoho vášmu srdcu blízkemu, kto má taktiež záľubu v pečení.  Jej autorka je tvorkyňou neuveriteľne vyzerajúcich tort a zákuskov, ktoré svojimi chuťami potešia aj tých najväčších labužníkov. Lulus cukrárka je cukrárska kniha, ktorá obsahuje 59 sladkých, niekoľkokrát overených a vynikajúcich receptov na torty, koláče a dezerty. Tipy a triky, podrobné obrázkové postupy či návody na dokonalé zdobenie. To všetko nájdete na takmer 180 sladkých stranách. Vyrazte si s rodinou spoznávať naše hrady a zámky Vladimír Bárta: Hrady a zámky Chcete stráviť príjemný víkend s rodinou tým, že podniknete nejaký príjemný výlet? Na Slovensku o krásne miesta núdzu mať nebudete. Nechajte sa inšpirovať napríklad touto knihou. Bohato ilustrovaná, fotografická, kniha pozýva čitateľa na prehliadku najkrajších slovenských hradov a zámkov. Najskôr "z vtáčej perspektívy", teda prostredníctvom leteckej fotografie, potom "zo zeme" a nakoniec, cez hrubé hradné múry a masívne brány, do tajuplných siení a komnát. Ukáže vám skvosty architektúry, vzácneho nábytku, či iných predmetov dýchajúcich históriou. To pravé pre vás, ak dostanete chuť na dávku romantiky Jack Canfield a kol.: Slepačia polievka pre dušu - Pravá láska Známy autor a skvelý motivátor Jack Canfield má na svojom konte viacero Slepačích polievok na dušu. Pravdou je, že každá z nich vás skutočne zahreje rovnako, ako dobrá, teplá, slepačia polievka. Túžite po pravej láske? Poznáte tajomstvo šťastného manželstva? Dokážete riešiť svoje nedorozumenia vo vzťahoch? Viete, na čom skutočne záleží? Autori bestsellerov zo série Slepačia polievka pre dušu vám dajú odpoveď v tejto zbierke príbehov zo života o pravej láske.  Podelia sa s vami o povzbudivé, humorné i dojemné príbehy o prvých stretnutiach a ponukách na sobáš, o svadbách, radostiach i problémoch manželského spolužitia, ale aj o bolesti a lúčení. S hrdinami príbehov sa budete nielen smiať, ale aj prežívať ich zápasy a dostávať cenné lekcie skutočnej lásky. Každý z našich knižných tipov si u nás môžete zakúpiť po kliknutí na jeho odkaz.  
Zobraziť článok >
 
3 možnosti, ako využiť ovsené vločky pre krásu v zime
Všetci ich máme doma a mnohí z nás ich jedávajú na raňajky alebo z nich pripravujú rozličné zdravé maškrty. Áno, reč je o ovsených vločkách. Sú zdravé, lacné a majú aj širokú škálu použitia. Ako ich využiť na skrášlenie v domácej kozmetike? Ovsený kúpeľ pomôže psychike i pokožke Potrebujete si oddýchnuť od celodenného zhonu a dopriať vzpruhu aj svojej pokožke? Pridajte si šálku ovsených vločiek do kúpeľa. Nezabudnite na vhodný esenciálny olej. Výborný je napríklad levanduľový, pretože jeho vôňa upokojuje a takisto je balzamom pre unavenú pokožku. Maska s prídavkom ovsených vločiek zmierni suchosť pokožky V zime musí naša pokožka odolávať prudkým zmenám – vonku je mráz a vo vnútri zasa teplo a suchý vzduch. To sa, samozrejme, odzrkadlí aj na jej vzhľade.  Suchej pokožke dodajú hydratáciu práve ovsené vločky – 2 polievkové lyžice ovsených vločiek zmiešajte s 3 polievkovými lyžicami bieleho jogurtu a masku naneste na pleť. Po 30-tich minútach pôsobenia masku opláchnite. Pocítite neskutočnú úľavu od pálenia, začervenania i svrbenia. Ovsený píling pokožku vyčistí i vyživí Ovsenú múku (najemno zomleté ovsené vločky) zmiešajte s teplou vodou na pastu. Môžete pridať aj lyžicu medu. Touto pastou prejdite krúživými pohybmi pokožku tváre, krku i dekolt. Nechajte chvíľu pôsobiť a odstráňte. Výborná je aj kombinácia ovsenej múky a kokosového oleja – hlavne pre extrémne suchú pleť. Všetky suroviny potrebné na prípravu domácich masiek na tvár a aj mnohé iné nájdete i v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Prepchávate sa, keď máte „nervy“? Skúste tento trik
Mali ste zlý deň v práci? Pohádali ste sa s priateľom? Nedarí sa vám podľa predstáv? Riešite každú náročnejšiu situáciu jedlom, pretože vám aspoň na chvíľu prinesie uspokojenie, lenže v dôsledku toho priberáte? Nie ste sami, pretože veľa ľudí nevie zvládať náročnejšie situácie a riešia to emočným jedením. Svoje stresy jednoducho zajedia napríklad sladkým – sladkosti síce na chvíľu prinesú uspokojenie, ale zakrátko je po tom. Kilá však zostávajú. Nikki Sharp, ktorá je autorkou knihy 5-Day Real Food Detox, odporúča, aby ste sa v náročných chvíľach sústredili na skutočnú príčinu svojho hnevu a potom sa ho symbolicky zbavili. Môžete to urobiť napríklad tak, že príčinu svojho hnevu napíšete na papier a roztrháte ho, alebo ho môžete spáliť. Tak sa vnútorne oslobodíte a vyhnete sa prejedaniu. Upokojiť sa vám môžu pomôcť aj niektoré potraviny. Napríklad také, ktoré obsahujú veľa aminokyseliny tryptofán (ananás, banány, slnečnicové semiačka), vitamínov skupiny B (celé zrná, mäso, ovocie, zelenina, strukoviny) či zdravých tukov (tučné ryby, orechy, semienka). Veď nie nadarmo sa hovorí, že jedlo pomáha liečiť telo, ale aj dušu.  Tip z nášho e-shopu:  Readers Digest, Jedlo lieči, 27,15 eura Knižka vás prevedie dvadsiatimi veľmi zdravými potravinami. Zistíte, ako predchádzať chorobám a, samozrejme, nechýbajú ani recepty. Máte nejasno v otázkach stravovania? Odpovede vám poskytnú aj knižky v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Jesť kapustovú zeleninu sa oplatí. Prečo?
Do kategórie kapustovej zeleniny patrí nielen kapusta a kel, ale aj kaleráb, brokolica či karfiol. Zaraďujeme sem také druhy zeleniny, z ktorých sa jedia listy, stonky alebo nerozvinuté kvetenstvo. Aké sú výhody konzumácie kapustovej zeleniny? Znižuje riziko rakoviny Za tejto účinok je zodpovedný hlavne sulforafán, ktorý sa v tomto druhu zeleniny nachádza. Jediný háčik je v tom, že tepelnou úpravou sa táto látka ničí. Preto je vhodné kapustovú zeleninu konzumovať čerstvú, napríklad v podobe smoothie. Chráni pred vznikom osteoporózy Rednutie kostí vzniká najčastejšie v dôsledku deficitu vápnika a vitamínu D. Predísť tomu môžete nielen pitím mlieka a mliečnych výrobkov, ale aj konzumáciou kapustovej zeleniny. Napríklad šálka vareného kelu obsahuje 47 mg vápnika a aj vitamín K, ktorý je tiež dôležitý pre kosti. Posilňuje srdce Za tento účinok môže hlavne obsah vitamínu C a ďalších antioxidantov, ktoré srdce chránia pred poškodením voľnými radikálmi. Znižuje riziko vzniku cukrovky Kapustová zelenina má veľa vlákniny a nízky glykemický index, čiže výborne zasýti a nespôsobuje výkyvy krvného cukru. Podľa jednej zo štúdií, ženy, ktoré jedli kapustovú zeleninu, mali nižšie riziko vzniku cukrovky až o 2/3 v porovnaní s tými, ktoré ju jedli menej často. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://pixabay.com/en/vegetables-raw-carrots-cauliflower-1014509/
Zobraziť článok >
 
Ako sa bude vyvíjať inflácia v tomto roku?
Tlak na rast spotrebiteľských cien vytvára vyššia kúpyschopnosť obyvateľstva, ktorá je podporovaná vyššími mzdami. Na tie vplýva aktuálny priaznivý ekonomický vývoj, ktorý sa odzrkadľuje aj na trhu práce, kde nezamestnanosť klesá, dokonca niektoré sektory bojujú s nedostatkom kvalifikovanej pracovnej sily. Faktorov pôsobiacich na rast cenovej hladiny bude ale viac.  Očakávame, že aj v nasledujúcich mesiacoch budú ceny v našich obchodoch rásť, ale už o niečo miernejšie. Zatiaľ čo v priemere za celý rok 2018 dosiahla CPI inflácia 2,5 %, tak tento rok by mohli spotrebiteľské ceny dosiahnuť o niečo nižšiu dynamiku rastu, a to na úrovni okolo 2,3 %. Inflácia v našej krajine je už teraz v súlade s inflačným cieľom ECB [v okolí 2 %]. Očakávame, že k rastu spotrebiteľských cien budú aj naďalej prispievať práve rastúce ceny potravín, avšak ich tempo bude v nasledujúcich mesiacoch spomaľovať, a to v dôsledku bázického efektu výrazného zdražovania potravín z minulého roka. Bázický efekt bude tlačiť ceny potravín nadol aj v ďalších mesiacoch, približne až do polovice tohto roka. K nižšej dynamike rastu cien potravín v letných mesiacoch by mohla prispieť aj nová úroda. To ale bude závisieť od toho, aká bude tohtoročná úroda u nás a vo svete. Celkovo je však veľmi náročné odhadovať vývoj cien potravín a agrokomodít, keďže to závisí hlavne od úrody, a tú ovplyvňujú ťažko predvídateľné faktory akými sú počasie, extrémne suchá alebo naopak povodne, či výskyt rôznych druhov škodcov.   
Zobraziť článok >
 
Je lepok vaším nepriateľom? Spestrite si jedálniček týmito potravinami
Lepok, alebo glutén, je bielkovina nachádzajúca sa v obilninách, ako je pšenica, špalda, raž či jačmeň. Ak patríte medzi tých, ktorí sa mu musia vyhýbať, a chcete svoj jedálniček spestriť, vybrali sme pre vás potraviny, ktoré glutén neobsahujú a navyše sú veľmi chutné. Pšeno Naši predkovia konzumovali pšeno pravidelne, vďaka čomu mali dostatok energie. Pšeno, teda lúpané proso, je bohaté na vlákninu, bielkoviny a horčík. Má nízky glykemický index, čiže výborne zasýti a nespôsobuje výkyvy krvného cukru. Dá sa pripraviť na desiatky spôsobov. Výborne chutí na sladko i na slano. Skvelá je napríklad pšenová kaša, ktorú si môžete dopriať na raňajky. Pohánka Aj pohánka je prastará plodina, ktorú naši predkovia milovali. Našťastie, jej benefity znovu objavujeme i my. Je známa hlavne obsahom rutínu, ktorý spevňuje cievne steny, čiže by ju mali konzumovať tí, ktorí majú problém s kŕčovými žilami a hemoroidmi. Za zmienku stojí aj obsah horčíka, draslíka a vitamínov skupiny B. Z pohánky sa takisto vyrába množstvo produktov. Do pozornosti vám dávame pohánkové cestoviny, ktoré môžete pridať do polievok alebo si ich pripraviť tak ako tradičné cestoviny. Quinoa Mrlík čílsky sa nazýva aj „pokladom Inkov“. Čoraz populárnejšia je quinoa aj u nás. Milujú ju hlavne športovci, pretože obsahuje veľa bielkovín, viacero vitamínov a minerálov. Na trhu sa môžete stretnúť s bielou i čiernou quinoou, múkou či olejom z quinoy. Quinoa takisto výborne chutí na sladko i na slano. Oveľa viac bezlepkových potravín nájdete na tomto odkaze. Vedzte, že vďaka našej ponuke si vyskladáte naozaj pestrý jedálniček i napriek tomu, že sa „nekamarátite“ s lepkom.
Zobraziť článok >
 
Úspešný deň začína týmito krokmi
Úspech šťastie sa radosť nie sú vecou náhody, ale výsledok dobre premyslenej prípravy. Všetko vo svete sa riadi podľa fyzikálnych zákonov. Preto ak dodržíte pár pravidiel, nie je možné, aby váš deň vypálil zle. Prvá hodina dňa Suzy Ashworth je majsterkou v dosahovaní cieľov a marketingovou expertkou. Pomáha ľuďom k úspechu a u svojich najúspešnejších zverencov si všimla jednu dôležitú vec. Celý deň ovplyvní prvá hodina dňa a to, ako ju trávite. Ak chcete mať šťastie a úspech, počas prvých 60 minút po zobudení by ste mali robiť: Doprajte si pokoj Prvú hodinu dňa sa nenaháňajte a doprajte si pokojnú rannú pohodu. No žiadne vylihovanie, skôr stavte na aktivitu, pričom stres a tlak nepustite do života. Pokojne kvôli tomu vstaňte skôr. Pomodlite sa, alebo meditujte, zacvičte si, dajte si sprchu, navoňajte sa. Urobte si deň krajší tým, čo vás teší. Poznačí to celý deň. Zorganizujte sa Naplánujte si najdôležitejšie body dňa a nezabudnite ani na veci, ktoré vás budú počas dňa potešovať. Proste si ich naplánujete do diára a budú tak udržiavať počas celého dňa vašu náladu v dobrej úrovni. Nepozerajte do mobilu Je to asi to najhoršie čo môžete spraviť, okamžite pozerať e-maily, alebo sociálne siete. Môže vás totiž zastihnúť nepríjemná správa, nová úloha, alebo informácia a vaše sústredenie sa na seba je razom preč. Všetko dokáže tú hodinu ešte počkať.
Zobraziť článok >
 
Dámy, máme tu pre vás tréning na doma, ktorý zvládnete do 10 MINÚT!
Pozeráte sa do zrkadla a z nohavíc vám vytŕča bruško? Sú vaše vnútorné stehná roztrasené a vôbec celkovo sa necítite dobre, lebo vaše telo je ochabnuté? Tak s tým niečo urobte! Hoci sa hovorí, že základom pri chudnutí je strava, bez cvičenia to nepôjde, pretože správne zvolené cviky posilňujú a tónujú dôležité svalové partie. Ak nemáte čas nazvyš, vyberajte si namiesto izolovaných cvikov komplexné, teda také, kde sa do cvičenia zapája viacero svalových partií. Tip na tréning na celé telo Na úvod si doprajte poriadne rozohriatie, napríklad v podobe džogingu na mieste a niekoľko cvikov dynamického strečingu. Vďaka tomu svaly rozohrejete, pripravíte na záťaž a predídete zraneniu. Potom sa môžete pustiť do nasledovného tréningu: Urobte za sebou tieto cviky v uvedenom počte opakovaní. Snažte sa ísť bez prestávky medzi cvikmi, alebo ich urobte čo najkratšie.    20 drepov 15 kľukov 10 výpadov (môžete využiť aj činku) 20 tricepsových kľukov 30 sekúnd zotrvajte v pozícii dosky 10 zhybov na hrazde 20 „skracovačiek“ 15 kľukov 10 zhybov na hrazde 20-krát crisscross cvik na šikmé bruško Celý návod nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com): Ak vám je málo, zopakujte celý tréning znovu a na jeho konci si doprajte vydýchanie a statický strečing. Chcete okrem cvičenia aj zdravšie jesť? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Trápia vás lupiny? Zbavte sa ich už dnes pomocou tohto triku!
Patria medzi bežné kožné ochorenia, ktoré sa môže zjaviť z rôznych príčin. Niekedy je na vine nevhodná vlasová kozmetika či jej nesprávne používanie, stres či suchšia pokožka súvisiaca so zmenami ročných období. Lupiny nám vadia hlavne kvôli estetickej stránke, ale aj nepríjemnému svrbeniu. Preto sa ich väčšina z nás chce čo najrýchlejšie zbaviť. Pomôcť môže jedlá sóda, čajovníkový olej alebo kokosový olej v kombinácii s medom. Panenský kokosový olej má výborné hydratačné účinky a med disponuje antimikrobiálnymi vlastnosťami. Preto sú výbornou dvojkou na boj proti lupinám – skombinujte jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja s rovnakým množstvom medu a krúživými pohybmi naneste na pokožku hlavy. Nechajte 30 minút pôsobiť a potom vlasy umyte šampónom proti lupinám. Po 2 až 3 použitiach tejto výživnej masky proti lupinám nebude po nich ani chýru, ani slychu.  Pozor na voľbu šampónu! Ak sú lupiny rozptýlené po vlasoch a padajú na ramená, použite šampón proti suchým lupinám. Naopak, ak lupiny držia na pokožke hlavy, ide o mastné lupiny a tomu treba prispôsobiť aj voľbu šampónu.  Tip 1 z nášho e-shopu: Gélový šampón na mastné lupiny  Tip 2 z nášho e-shopu: Krémový šampón na suché lupiny   Kozmetiku na vlasy nielen proti lupinám nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Super tipy proti vráskam
Vrásky sú nepriateľom každej tváre. Hoci je starnutie prirodzený proces, netreba ostať pasívny a iba sa pozerať, ako sa nám zahryznú ryhy do tváre. Prinášame pár spoľahlivých receptov, ako sa vyhnúť vráskaveniu. Smejte sa Smiech je zdravý. Pre samotnú tvár. Je po ňom pevnejšia, rozjarenejšia, jednoducho krajšia. Ale pozor, smiech vytvára aj endorfíny. Látky, ktoré nás robia nielen šťastným, ale aj pozitívne vplývajú na to, že vaša tvár žiari. Je to ak keď sa tešíte, dostanete darček, vaša pleť žiari a šťastie zmizikuje vrásky. Bozkávajte sa Bozkávanie je skvelý tréning pre vaše mimické svaly. Zároveň ak vykonávate bozkávanie dostatočne dlho, tak posilňujete tie správne svaly, vďaka ktorým nedovolíte ochabnúť ani pokožke okolo úst, kde sa mimochodom, ženám často tvoria práve prvé vrásky. Pite dostatok vody Bez vody spraví pokožka to, čo zem bez vody. Praskliny. A tie sa prejavia na tvári vo forme vrások. Preto je nesmierne dôležité piť aspoň dva litre vody denne. Ak sa slníte a potíte aj viac. Voda je lacná a pritom nebudete ako harmonika.   Spevnite pokožku Môžete to urobiť aj zvonka. Existuje množstvo krémov na vyhladzovanie vrások, ale omnoho schodnejšia cesta je začať riešiť veci v predstihu. Spevňujúci krém proti vráskam vám dodá dostatok odolnosti, aby ste predchádzali vzniku. Vždy je lepšie riešiť príčiny ako následky. Prípravky proti vráskam nájdete aj na:  http://krasa.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Skvelá domáca pekáreň chleba Concept PC-5060
Chceli by ste sa každé ráno budiť na vôňu čerstvo upečeného chleba a na raňajky si vychutnať jeho teplú, chrumkavú kôrku? V tom prípade je náš dnešný „Produkt dňa“ práve pre vás! Concept PC-5060 je kvalitná domáca pekáreň, vďaka ktorej sa vám už nikdy nestane, že by ste doma nemali čerstvé pečivo. Skvelé na nej je aj to, že pri pečení si môžete zvoliť až z troch možností sfarbenia kôrky. K dispozícii máte 12 programov rozmanitých druhov pečenia. Pripraviť si tak môžete nielen chutný chlieb, ale aj bagetky, rožky, kysnuté koláče, múčniky, cestoviny, či rezance. Čo vás možno veľmi príjemne prekvapí je to, že pekáreň si poradí aj s výrobou džemov, zaváranín a kompótov. Skvelá pekáreň od renomovanej českej značky Concept vám umožní piecť pšeničný, ražný, celozrnný, francúzsky, sladký, ale aj špeciálny bezlepkový chlieb. Pekáreň ovládate pomocou elektronických tlačidiel. K dispozícii máte veľký, prehľadný a podsvietený LCD displej. Skvelou funkciou je odložený štart, čo znamená, že pred spaním si môžete nastaviť, na koľkú hodinu má byť chutné pečivo pripravené. Túto skvelú pekáreň si môžete v našom eshope zakúpiť za 106,38€ s poštovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Máte faldíky na bruchu? Vieme, čo s nimi!
Do začiatku dovolenkovej sezóny ešte niekoľko týždňov zostáva, čo je dobrá správa pre tých, ktorí chcú vylepšiť svoju figúru. Ak je vaším problémom práve bruško, skúste tieto tri osvedčené triky. Zabudnite na nezdravé rýchle sacharidy Viete, čo sa vo vašom tele deje, keď jete veľa sladkostí, pečiva, chleba a ďalších potravín bohatých na nezdravé rýchle sacharidy? Jedným z dôsledkov je to, že ak ich nespálite, ukladajú sa do tukových zásob. Preto v nasledujúcich týždňoch zabudnite na biely chlieb, pečivo, biele cestoviny, napolitánky, koláčiky či cukríky, ktoré predstavujú zdroj prázdnych kalórií. Radšej siahnite po kvalitných celozrnných produktoch a sladkosti nahraďte ovocím, samozrejme, s mierou. Pite! Voda je pre naše telo nevyhnutnosťou a obzvlášť dôležitá je v období chudnutia. Pomáha napríklad s vyplavovaním škodlivých látok z tela, ktoré môžu proces chudnutia spomaľovať. Takisto ak dostatočne pijeme, nemôžeme si nesprávne interpretovať smäd ako hlad, čiže ušetríme kalórie, a tiež voda výborne zaplní žalúdok, vďaka čomu zjeme menej. Športujte! V prípade, že sa chcete zbaviť tukových vankúšikov, neopomínajte kardio cvičenie, ako napríklad beh či svižnú chôdzu. Ideálnych je 45 minút pri pulzovej frekvencii 60 – 75 % maximálnej pulzovej frekvencie niekoľkokrát týždenne. Samozrejmosťou je posilňovanie brušných svalov – krátky tréning nájdete aj vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko na cvičenie a chudnutie nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Okoreňte si život načerveno. Červená paprika má mnoho benefitov
Vraj najkvalitnejšia červená paprika pochádza z Maďarska. Kto ju vyskúšal, zrejme s týmto tvrdením súhlasí. Lenže červená paprika nie je stvorená len na dochucovanie jedál, ale má aj množstvo zdravotných benefitov, o ktorých mnoho ľudí ani len netuší. Napríklad sladká červená paprika obsahuje vysoké množstvá betakaroténu a ďalších karotenoidov. Pozitívom štipľavej papriky je hlavne obsah kapsaicínu, významného antioxidantu. Vedeli ste, že červená paprika: je bohatá na antioxidanty (jedná sa hlavne o karotenoidy), ktoré pomáhajú bojovať proti nebezpečnému oxidačnému stresu a chorobám, je prevenciou rakoviny a podľa výskumov pomáha aj pri liečbe nádorových ochorení (hlavne štipľavá paprika kvôli obsahu kapsaicínu), predstavuje užitočné korenie pre diabetikov, pretože kapsaicín zastúpený v štipľavej paprike pomáha lepšie spracovávať cukor, prospieva zraku vďaka zastúpeným karotenoidom, udržuje silné srdce – vitamín B6 je pomocníkom pri znižovaní krvného tlaku a predstavuje prevenciu anémie. Zaujímavosť: viete, čo obsahuje polievková lyžica kvalitnej červenej papriky?  V tomto množstve je cca 20 kcal, 1 g proteínov, 2,5 g vlákniny, 71 % odporúčanej dennej dávky provitamínu A, 14 % ODD vitamínu B6, 10 % vitamínu E, ďalej vitamín C, železo, draslík a aj ďalšie vitamíny zo skupiny B, nielen vitamín B6. Červenú papriku i ďalšie koreniny nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Doprajte si jarný detox s unikátnou RAW zmesou Pur Ya!
Chceli by ste podstúpiť jarný  detox, no neviete, ktorý produkt by bol pre vás najvhodnejší? Určite skúste BIO vegánsky detoxikačný drink Pur Ya! Detox-mix je zdravá BIO zmes, ktorá je nielenže skvelá pre celý váš organizmus, ale navyše aj dobre chutí. Obsahuje ľanové klíčky, psyllium struky a prášok z listov žihľavy. Všetky suroviny pochádzajú z certifikovaného organického poľnohospodárstva. Detox-mix je zdrojom hodnotných vitamínov radu B a minerálov. Psyllium ďalej obsahuje množstvo nenahraditeľnej vlákniny, ktorá výrazne pomôže zlepšiť vaše trávenie. Navyše, nakoľko psyllium má schopnosť zväčšiť svoj objem až 20x, pocit sýtosti sa u vás dostaví oveľa rýchlejšie. Ľaňové semienka prešli procesom klíčenia. V nich obsiahnuté dôležité živiny, vitamíny a enzýmy boli zachované v takej forme, aby z nich organizmus mohol okamžite čerpať. Zmes je obohatená o rozdrvené listy žihľavy. Táto liečivá rastlina obsahuje množstvo aktívnych látok,  ktoré tak dopĺňajú účinné 100% RAW zloženie zdravého Detox-mixu. Odporúčané denné dávkovanie je 1 lyžica zmesi denne, takže balenie vám vydrží zhruba 2 týždne, za ktoré prebehne vo vašom organizme účinná a efektívna detoxikácia. Zmes si pritom môžete pridať  do čohokoľvek - či už do vody, do ranného smoothie, či do jogurtu. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Baby, času je už málo. Ak nemáte sexi brucho, so zmenami začnite hneď!
Skúšate si plavky a pohľad do zrkadla neveští nič dobré? Nevešajte to na klinec a začnite na sebe pracovať. Ešte sa dá veľa stihnúť! Čo je pre sexi brucho kľúčové? Ak si myslíte, že vypracované bruško získate tak, že budete robiť tisíc brušákov každý deň, ste na omyle. Je pravda, že je potrebný posilňovací tréning, avšak rovnako dôležité je v tomto smere aj kardio. Ideálne je, ak sa budete dva až tri razy do týždňa venovať posilňovaniu celého tela, vrátane brušných svalov a kardio tréning si doprajete dva razy týždenne. Skvelý tréning na brucho nájdete aj v tomto videu: Zdroj: youtube.com Základom je správna strava! Pozor, okrem cvičenia je dôležité upraviť aj životosprávu. Až 70 percent úspechu totiž tvorí strava. Preto upravte denný príjem kalórií, ktorý by však mal byť znížený maximálne o 500 kcal. Samozrejmosťou je, že strava musí byť vyvážená a pestrá, teda v správnom pomere obsahovať bielkoviny, tuky i sacharidy. Áno, ani sacharidom sa netreba vyhýbať, ale voliť tie komplexné (zelenina, celé zrná…). Dôležitý je aj optimálny prísun bielkovín (minimálne 1 g na 1 kg hmotnosti) a zdravých tukov v podobe rastlinných olejov či tučných rýb. Hladovka sa v tomto smere nevypláca, pretože stratíte cennú svalovú hmotu, ktorá "požiera" tukové zásoby. Viac informácií o zdravom stravovaní a cvičení nájdete aj knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ďalší dôvod, prečo skoncovať s fajčením odhalený. Stopnite to ešte dnes!
O negatívach fajčenia vieme všetci, a predsa mnohí fajčia, nedbajúc na varovania odborníkov. S ďalšími zaujímavými zisteniami však prišli vedci z Massachusetts Eye and Ear Nursing Hospital. Podľa nich potrebujú fajčiari so zápalovým ochorením sliznice prínosových dutín viac antibiotík a ďalších liekov, ktoré majú, samozrejme, aj vedľajšie účinky. Nehovoriac o tom, že fajčenie túto diagnózu a jej prejavy celkovo zhoršuje. Jedným z dôsledkom pravidelného fajčenia sú negatívne zmeny v ústnej dutine – sinusitída, teda zápalové ochorenie sliznice prínosových dutín. To vedie k bolesti v oblasti tváre, problémom so spánkom a dýchaním, k malátnosti, bolesti hlavy, zápachu z úst či bolesti zubov. Vedci si v rámci tejto štúdie vzali na mušku 103 bývalých fajčiarov so sinusitídou a ľudí, ktorí nikdy nefajčili, ale trpeli týmto ochorením. Zistili, že u fajčiarov boli príznaky ochorenia výraznejšie, v dôsledku čoho museli užívať viac liekov. To však nie je všetko. Dobrou správou je, že podľa vedcov trvá desať rokov, kým sa príznaky tohto ochorenia u fajčiarov zmiernia, pričom v priebehu tohto obdobia dochádza k ich postupnému zlepšovaniu, a teda aj skvalitňovaniu života. Odborníci sa domnievajú, že toto zistenie môže byť ďalšou motiváciou pre fajčiarov, prečo skoncovať s týmto zlozvykom. Myslite na svoje zdravie. Veľa skvelých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Top zabijak baktérií odhalený! Je ním manuka med
Len nedávno odborníci z University of Wales Institute v Cardiffe odhalili výsledky svojho skúmania. V rámci neho sa zamerali na prebádanie antibakteriálnych účinkov manuka medu na zlatého stafylokoka, ktorý je rezistentný aj voči antibiotikám. Aké boli výsledky? Manuka med obstál v testovaní najlepšie a podľa vedcov to nebolo len kvôli sacharidom a metylglyoxalu, ktorý je v manuka mede oveľa vyššie zastúpený ako v bežnom mede. Odborníci tieto účinky pripísali aj ďalším antibakteriálnym zložkám manuka medu. Čo je manuka med? Manuka med pochádza z Nového Zélandu a získava sa z nektáru kvietkov manuka (Leptospermum scoparium). Ani v tomto prípade sa nejedná o novinku, nakoľko manuka med je na Novom Zélande používaný tisíce rokov a jeho účinky sú preverené používaním mnohými generáciami. Aktuálne ho zoženiete aj na našom trhu.  Na čo všetko ho môžete využiť? Manuka medu sa pripisujú nielen antibakteriálne, ale aj protivírusové, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Slúži teda na posilnenie celkového zdravia. Na Novom Zélande ho využívajú aj pri zdravotných ťažkostiach, ako nespavosť, bolesť v hrdle, akné, ekzém, rany a popáleniny a mnoho ďalších. Môže sa užívať vnútorne alebo aplikovať zvonku na pokožku. Okrem zdravotných benefitov má aj výbornú chuť, čiže si môžete na ňom pochutnať rovnako ako na bežnom mede.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
4 výhody oleja z čiernej rasce. Tieto sú skutočne TOP!
Olej z čiernej rasce pochádza zo semienok čiernej rasce – Nigella sativa. Je známy viacerými pozitívnymi účinkami. Ktoré stoja za povšimnutie? Zlepšuje zdravie srdca Olej z čiernej rasce obsahuje prospešné mastné kyseliny, ako napríklad myristovú, palmitovú, stearovú, olejovú či linolovú, ktoré sa podieľajú na znižovaní krvného tlaku a cholesterolu. Práve tieto dva faktory sú najčastejšími príčinami vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Je pomocníkom pri chudnutí Pri chudnutí môže olej zo semien čiernej rasce pomôcť nasledovne – vitamíny skupiny B majú vplyv na správnu činnosť metabolizmu a majú zásluhu na udržaní psychickej pohody, ktorá je pri chudnutí veľmi dôležitá. Ďalšie biologicky aktívne látky prispievajú k doplneniu dôležitých živín do organizmu, teda aj vďaka nim je človek zdravý a vitálny. Posilňuje imunitný systém Okrem prospešných tukov nájdete v tomto oleji aj B vitamíny, vápnik, železo, fosfor, meď či fytosteroly. Mnohé z nich prispievajú k silnej obranyschopnosti organizmu. Podporuje rast vlasov a zdravie pokožky Pravidelné masáže pokožky hlavy stimulujú rast vlasov a zabraňujú ich nadmernému vypadávaniu. Aplikácia na pokožku zasa chráni pleť pred vysušením. Olej z čiernej rasce je výborným prídavkom do krémov aj v zime, keď je pokožka citlivejšia na poveternostné vplyvy a prekúrené miestnosti. Olej z čiernej rasce a mnohé ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >