EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Tipy na detektívky z lekárskeho prostredia. Tieto si zamilujete!
Patríte medzi milovníčky detektívok z lekárskeho prostredia? Máme pre vás skvelé tipy na čítanie. Ktorá z uvedených knižiek pribudne vo vašej knižnici? Šaman, Noah Gordon Šaman je príbeh o lekárovi pôsobiacom na vidieku a žene, ktorej zachránil život. Vystupuje tu i milujúci otec, ktorý sa stará o svojho nepočujúceho syna. Všetko sa odohráva v časoch občianskej vojny. Jeden z čitateľov ju označil ako „dych vyrážajúcu knihu, jednu z mála kníh, pri ktorej strácal pojem o dianí okolo seba.“ Smrtiace lieky a organizovaný zločin, Peter. C. Gotzsche Podnázov knižky je Ako veľké farmaceutické firmy skorumpovali zdravotnú starostlivosť. Už to veľa napovedá, že knižka je o biznise farmaceutických spoločností, o tom, že lieky nielen pomáhajú, ale aj ubližujú. Hoci knižka môže v čitateľovi vyvolávať negatívne emócie, čo je napokon zámer autora, oplatí sa ju prečítať. Autor aj týmto spôsobom varuje pred nebezpečenstvom, ktoré v sebe ukrývajú mnohé lieky. Vlasy dupkom, Ľubomíra Romanová Knižka a príbehy v nej veľa vypovedajú o nás, Slovákoch, o tom, že si mnohokrát nevážime to, čo máme a potom robíme všetko preto, aby sme to získali späť, ako napríklad zdravie. Skvelé detektívky nielen z lekárskeho prostredia nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
6 varovných signálov, ktorými vám vaše telo niečo naznačuje
Telo vám vie vyslať mnoho varovných signálov ktorými vás chce upozorniť na to, že s ním niečo nie je v poriadku. Buďte preto pozorní a tieto signály určite nepodceňujte. Tmavé kruhy pod očami Nemusia byť len príznakom toho, že trpíte nedostatkom spánku. Tmavé kruhy pod očami môžu byť rovnako dôkazom toho, že trpíte anémiou. Ak sú kruhy príliš výrazné a pretrvávajú, najlepšie spravíte, ak navštívite lekára. Rozmazané videnie Ak si začnete všímať, že niekedy vás pri snahe zaostriť zrak na určitý predmet trápi rozmazané videnie, môže ísť o príznaky krátkozrakosti alebo astigmatizmu. Vyhľadajte preto svojho očného lekára. Škvŕkanie vo vašom bruchu Ak ide len o príležitostné škvŕkanie spôsobené hladom, samozrejme to nie je nič závažné. Ak vám však brucho „vyhráva“ pravidelne a pociťujete aj iné žalúdočné problémy, ako napr. nafukovanie, či zápchu, či kŕče, môže ísť o závažnejší problém, pri ktorom by ste mali vyhľadať pomoc lekára. Šúpanie pokožky Pokiaľ je vaša pokožka vysušená a šúpe sa, môže ísť o nedostatok vitamínu A. Skúste preto zvýšiť jeho príjem - ako v strave, tak aj pomocou výživových doplnkov. Pokiaľ to nepomôže, radšj sa poraďte s odborníkom. Zášklby v oku Pokiaľ vás trápia nepríjemné tiky v oku, príčinou môže byť príliš namáhané oči. Môžete im pomôcť tak, že vatový tampón namočíte do studenej vody a priložíte ho na očné viečka. Pokiaľ problém nepominie, môže ísť o prejav zvýšenej hladiny stresu. Zvonenie v ušiach Nepríjemné zvonenie sa u vás môže vyskytnúť aj vtedy, ak bol váš sluch vystavený nadmernému hluku. Ak nepríjemnosti pretrvávajú a nezmierňujú sa, určite by ste mali navštíviť lekára, nakoľko môže ísť o oveľa závažnejší zdravotný problém. Prípravky na posilnenie vášho zdravia nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Až 68 percent žien spí menej ako 8 hodín denne. Čo s tým?
Za narušenie nášho spánku môže byť zodpovedných niekoľko faktorov od chrápajúceho partnera cez konzumáciu ťažkých jedál navečer až po ustarostenú myseľ. Ideálne je spať 8 hodín každý deň. Avšak podľa prieskumu Better Sleep Council až 68 % žien spí menej ako odporúčaných 8 hodín a to z troch hlavných dôvodov. Prvým je stres súvisiaci s rodinou alebo prácou, druhým nachladnutie alebo alergia a tretím nepohodlné matrace alebo vankúše. Skúste teda aj vy sledovať, čo je príčinou nedostatočného spánku u vás. Niekedy stačí zopár vecí upraviť či zmeniť a výsledky nenechajú na seba dlho čakať. Čím začať? Naučte sa večer odpočívať. To znamená, že hodinu či dve pred spánkom sa už nevenujte práci ani riešeniu rodinných či finančných problémov. Pripravíte sa tak na spánok. Podľa výskumov už 20 – 30 minút pohybu denne, ideálne aeróbneho cvičenia, skvalitňuje spánok. Z tohto dôvodu si doprajte denne aspoň svižnú chôdzu. Využívajte svoju spálňu iba na spánok a sex. Odstráňte z nej televízor, počítač i ďalšiu elektroniku. Investujte do kvalitného matraca. Myslite na to, že v spálni by mala byť tma, primeraná teplota a čerstvý vzduch. Pred spaním nejedzte ťažké jedlá, nefajčite a nepite alkohol. Podporte tvorbu melatonínu (spánkového hormónu) tak, že zhruba hodinu pred spánkom znížite intenzitu svetla v interiéri a vyhnete sa modrému svetlu z elektroniky. Všetko nielen pre dobrý spánok nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
5 dôvodov, prečo jesť slivky
Číňania veria, že slivky sú symbolom šťastia. Okrem toho patria tieto šťavnaté ovocné plody k najviac kultivovanému ovociu na svete, v USA sa predáva viac ako 140 odrôd sliviek a pestujú sa na všetkých kontinentoch okrem Antarktídy. Nehovoriac o tom, že sú zdravé, nakoľko obsahujú viac ako 80 rozličných živín. Prečo si ich dopriať pravidelne? Ochraňujú srdce V slivkách sa nachádza vláknina a slušné množstvo draslíka – obe tieto živiny sú dôležité pre správne fungovanie srdca a chránia pred vznikom kardiovaskulárnych ochorení. Zabraňujú poškodeniu buniek Voľné radikály poškodzujú bunky a spôsobujú choroby, vrátane rakoviny. V slivkách sa nachádzajú cenné antokyány, ktoré tomuto poškodeniu zabraňujú. Podporujú zdravie kostí Podľa jednej zo štúdií slivky podporujú zdravie kostí. Vedci z Florida State a Oklahoma State University sledovali dve skupiny účastníkov, pričom obe dostávali doplnky stravy s obsahom vápnika a vitamínu D, ale jedna skupina jedla navyše sušené jablká a druhá slivky. Tá skupina, ktorá dostávala slivky, mala vyššiu hustotu kostí. Zasýtia a neobsahujú veľa kalórií Slivky sú vhodným ovocím aj pri diéte – obsahujú pomerne málo kalórií a výborne zasýtia vďaka vláknine. Zlepšujú pamäťové schopnosti Podľa odborníkov z Harvardu zabraňuje pravidelná konzumácia sliviek vzniku Alzheimerovej choroby. Okrem toho zlepšujú pamäťové schopnosti a sústredenie. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Strava má vplyv na ovulačnú neplodnosť
Príčin neúspešného snaženia sa o bábätko môže byť viacero. Okrem tých závažnejších, ktoré patria do rúk lekára, sú však aj také, s ktorými si vieme poradiť samy – niekedy jednoducho príliš tlačíme na pílu, alebo máme príliš veľkú hmotnosť a nezdravé stravovacie návyky, čo ovplyvňuje produkciu dôležitých hormónov. Strava ovplyvňuje plodnosť žien Je to vedecky potvrdené. Za všetky vedecké štúdie môžeme spomenúť štúdiu odborníkov z Harvard School of Public Health. Tí sledovali 18 000 žien a ich stravovacie návyky počas ôsmich rokov. Čo vedci zistili? Tak napríklad, že ženy, ktoré jedli potraviny bohaté na trans-mastné kyseliny, veľa živočíšnych bielkovín a nezdravých sacharidov, trpeli častejšie ovulačnými problémami. Odborníci teda ženám radia, aby sa vyhli nezdravým zdrojom tukov (rafinované oleje, konzervy, mastné klobásy, salámy...), a tiež eliminovali nezdravé rýchle sacharidy (sladkosti, koláče, zákusky) a živočíšne druhy bielkovín v podobe mastných druhov mies i tučných mliečnych výrobkov – zdrojom pomerne kvalitných bielkovín sú aj strukoviny, oriešky či semienka. Ak sa napríklad rozhodnete 5 % z celkového množstva skonzumovaných kalórií venovať príjmu rastlinných a nie živočíšnych bielkovín, zníži sa riziko ovulačnej neplodnosti až o polovicu! Čo je ešte dôležité? V rámci tejto štúdie ešte vedci zistili, že ženy, ktoré konzumovali dostatok železa, zinku, vápnika, vitamínov skupiny B (vrátane kyseliny listovej), vitamínu E, vitamínu C, omega-3 nenasýtených mastných kyslín mali menej ovulačných ťažkostí s otehotnením. To znamená, že je dôležité konzumovať veľa celých zŕn, ovocia, zeleniny, strukovín, orechov, semiačok, nízkotučných mliečnych výrobkov a rýb. Zdravé potraviny pre skvalitnenie jedálnička nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
3 rady, ktoré ocenia majiteľky suchých vlasov
Suchým vlasom chýba lesk, majú sklon k lámaniu a ľahké to nie je ani s ich úpravou. Máte aj vy suché vlasy a rada by ste to zmenila? Inšpirujte sa našimi tipmi. Používajte správnu vlasovú kozmetiku Suché vlasy potrebujú dostatok hydratácie – na to treba myslieť pri výbere šampónu i kondicionéru. Môžete si vybrať produkty s obsahom keratínu či rastlinných výťažkov, ktoré majú hydratačné vlastnosti. Dôležité je nechať kondicionér dostatočne dlho pôsobiť a potom ho dôkladne zmyť vlažnou, nie horúcou vodou. Pozor aj na sušenie vlasov uterákom – vyhnite sa drhnutiu, vlasy osušte len jemne a nechajte ich voľne vyschnúť. Nezabúdajte na masky na vlasy Pri suchých vlasoch je nutnosťou minimálne jedna maska na vlasy týždenne, ideálne sú dve. Použiť môžete produkty z drogérie, alebo si masku pripraviť doma. Na suché vlasy sú stvorené ingrediencie, ako napríklad žĺtok, med, avokádo, olivový olej či bambucké maslo. Pozor si dajte na úpravu vlasov! Časté používanie fénov, kuliem či žehličiek na vlasy ich vysušuje a majú sklon k lámaniu. Preto sa im, ak je to možné, vyhnite, alebo aspoň použite vhodný ochranný prípravok. Dajte si bacha aj na nosenie gumičky či kovovej spony na jednom mieste a nepreháňajte to ani so stylingovými prípravkami. V tomto prípade je menej viac! Všetko pre krásne vlasy nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Tajomstvo krásy odhalené. Stačí urobiť jednu vec!
Rád, ako vyzerať mlado a sviežo, je neúrekom. A pridávame ďalšiu – zamerajte sa na konzumáciu ovocia a zeleniny. Ovocné a zeleninové plody sú nabité nielen potrebnými tekutinami, ale aj vlákninou, vitamínmi, minerálmi a antioxidantmi. Obsahujú aj prírodné pigmenty, ktoré ovplyvňujú vzhľad pokožky. Zaujímavý pokus v tomto smere urobili odborníci z University of Newcastle v Novom Južnom Walese. Vedci účastníkov pokusu vyzvali, aby upravili tvár na obrazovke počítača tak, aby im pripadala zdravá a atraktívna. Najatraktívnejšia im pripadala taká, ktorá bola výsledkom pravidelnej konzumácie karotenoidov. Karotenoidy sú červeno-žlté pigmenty rastlín, ktoré im dávajú typické zafarbenie. Sú zároveň silné antioxidanty, ktoré pleť chránia pred poškodením voľnými radikálmi, a zvnútra jej dodávajú sviežosť a iskru. Pre pleť je dôležitá pestrá škála ovocia a zeleniny Nezabudnite teda na konzumáciu mrkvy či batátov, kde je bohato zastúpený betakarotén (žlto-červené farbivo). Neopomínajte ani paradajky, pretože obsahujú lykopén (červené farbivo), luteín (žlté farbivo) zasa nájdete v papáji či špenáte. Okrem karotenoidov je pre pleť veľmi dôležitý aj vitamín C, ktorý je obsiahnutý v kivi, jahodách, červenej paprike a mnohých ďalších ovocných a zeleninových plodoch. V tomto smere teda platí, že čím pestrejšiu škálu ovocia a zeleniny budete konzumovať, tým lepšie, pretože budete zdravšie, krajšie i štíhlejšie.  Dobrá motivácia na konzumáciu ovocia a zeleniny, čo poviete? Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Čo považujú muži na ženách za atraktívne? Toto je 5 najčastejších mýtov
O tom, čo robiť preto, aby ste zapáčili nejakému mužovi, sa píše a hovorí veľmi veľa. Mnoho z týchto rád sa však nezakladá na pravde. Toto je 5 najčastejšie uverejňovaných omylov, ktorým však stále verí mnoho žien. Príliš vyzývavé oblečenie Samozrejme, na „jednoduchých“ mužov ním zapôsobíte, avšak hlboké výstrihy a minisukne nie sú ničím, čo by na vás pravý gentleman chcel vidieť. Príliš výrazný make-up Muži na ženách milujú jednoduchý make-up založený na prirodzenosti. Vsaďte preto na jemný make-up a na zvýraznenie len jednej črty tváre. Samostatnosť Pokiaľ si myslíte, že muž chce, aby sa stal stredobodom vášho vesmíru, ste na omyle. Mužov priťahujú ženy, ktoré majú vlastné záujmy a záľuby. Ak na ňom budete príliš lipnúť, bude ho to skôr odrádzať. Kopírovanie vzorov Ak nachádzate inšpiráciu pre svoj make-up, účes, či oblečenie u zahraničných celebrít, alebo ak nosíte len to, čo práve nosia tisícky ďalších žien len preto, že je to práve trendom, muža tým odradíte. Vsaďte na originalitu, ktorou ho presvedčíte o svojej fantázii. Inteligencia Mnoho žien sa domnieva, že muži nemajú radi chytré ženy, preto svoju „jednoduchosť“ mnohokrát aj predstierajú. Faktom však je, že muža, ktorý túži po stabilnom, vážnom a dospelom vzťahu, priťahujú práve múdre a inteligentné ženy. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Máte akné a problémy s koncentráciou? Zrejme vám chýba zinok
Zinok je známy hlavne ako stopový prvok, ktorý je dôležitý pre silnú obranyschopnosť. Má však veľa ďalších funkcií – podieľa sa na tvorbe desiatok enzýmov a je kľúčový aj pre zdravú pokožku. Muži by mali prijať 11 mg zinku denne, ženy 8 mg a tehotné a dojčiace ženy až 12 mg. Zinok sa nachádza v množstve potravín, ako napríklad strukoviny, orechy, semienka, brokolica, špargľa, jahňacie, bravčové či hovädzie mäso. Ako zistíte, že vaše telo bojuje s jeho nedostatkom? Všímajte si tieto prejavy: Máte problémy s koncentráciou, čiže sa neviete sústrediť. Tento deficit zinku bol preukázaný aj na deťoch, u ktorých sa prejavoval nielen zníženou pozornosťou, ale aj motorickými poruchami. Často bojujete s prechladnutím, resp. „chytí“ sa vás každý bacil. Môže to byť preto, že nemáte dostatok zinku a telo má problém s udržaním silnej imunity. Môže zhoršovať rozličné druhy alergií, vrátane alergií na jedlo. Dáva sa to do súvislosti s tým, že zinok ovplyvňuje hladinu histamínu. Ak má telo zinku málo, tak to vedie k z zvýšenej úrovni histamínu. Nuž a keď je histamínu v tele viac, zhoršujú sa symptómy spojené s alergiou (nádcha, kýchanie, žihľavka...). Nedostatok zinku sa dáva do súvislosti aj s rednutím vlasov. Akné a vyrážky môžu byť takisto vonkajším prejavom toho, že organizmus bojuje s deficitom zinku. Zinok v podobe výživového doplnku i ďalšie suplementy pre pevné zdravie nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Vybrali sme pre vás 5 pleťových vôd pre citlivú pokožku
Citlivá pokožka reaguje senzitívne na rôzne vplyvy, ako napríklad počasie, výkyvy teplôt, pridané látky v kozmetike a podobne. Ak máte citlivú pleť, je veľmi dôležité, aby ste si vybrali správnu kozmetiku, pretože ak to neurobíte, môže na ňu reagovať pálením, svrbením či červenými fľakmi. Ak hľadáte vhodnú pleťovú vodu pre citlivú pokožku, uľahčíme vám prácu – stačí si vybrať z nasledovných produktov v našom e-shope. Upokojujúca pleťová voda Sensibio H2O (100 ml za 4,37 eura) Keďže sa jedná o micelárnu vodu, môžete ju použiť na odstránenie mejkapu a dokonalé vyčistenie pleti. Zároveň je dostatočne ohľaduplná aj k citlivej a suchej pokožke.  Fyziologická micelárna voda Physiologique (200 ml za 8,98 eura) Táto micelárna voda čistí i odličuje. Je vhodná na tvár, oči i pery.  Micelárna pleťová voda Mixa pre citlivú pleť (400 ml za 7,30 eura) Je stvorená pre pokožku, ktorá sa ľahko podráždi. Obsahuje vitamín B5 a takisto upokojujúci výťažok z ruže. Micelárna voda pre citlivú pleť Micellar Cleansing Water Special Waterproof (250 ml za 5,46 eura) Disponuje jemným zložením, ktoré pokožku nedráždi. Po použití tejto vody je pleť svieža, jemná a hlavne čistá.  Upokojujúca pleťová voda pre citlivou pleť Sensitive Calming Toner (200 ml za 4,14 eura) Je výnimočná vďaka obsahu pantenolu a olivového oleja, ktoré pleť vyčistia, upokoja i vyživia.  Tieto i ďalšie kozmetické produkty nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Tipy na každý deň, ako na sebe zapracovať
Cieľom nášho života je, aby sme boli neustále lepší – pracovali na svojich nedostatkoch, zdokonaľovali svoje prednosti a aj vďaka tomu prežívali plnohodnotný život. Ako byť lepším (inteligentnejším, sebavedomejším, krajším...) človekom? Zamilujte sa do kníh Čítajte knihy – ideálne sú knihy pre rozvoj osobnosti. Môžete sa zamerať na knihy o pozitívnom myslení, zvýšení sebavedomia či hľadaní šťastia. Avšak nepohrdnite ani románmi, ktoré vás prenesú do sveta obľúbených hrdinov, odreagujete sa a popracujete na svojej slovnej zásobe. Učte sa cudzie jazyky Hovorí sa, že toľkokrát si človekom, koľko jazykov ovládaš. Základom by mala byť znalosť slovenčiny na primeranej úrovni a k tomu je dobré ovládať aspoň dva svetové jazyky. Máte v tomto smere medzery? Začnite s učením už dnes! Robte to, čo vás baví aj vo voľnom čase Venujte sa svojim koníčkom a zdokonaľujte sa v nich, môže ísť o varenie, šport, ručné práce. Stále hľadajte nové cesty, ako byť v tomto smere lepším. Nebojte sa seminárov, workshopov či prednášok. Venujte čas a energiu tvorbe nástenky vízií Vytvorte si nástenku vízií – pripnite na ňu všetko, po čom túžite. Napríklad dom pri mori, seba s vyšportovaným telom, vysnívaným partnerom, autom a podobne. Umiestnite ju na miesto, kde ju budete mať na očiach. Bude vás motivovať k tomu, aby ste sa vydali na cestu plnenia svojich snov. Vstávajte skôr Vstávajte skoršie – je to odporúčanie mnohých slávnych a úspešných ľudí. Skoré vstávanie vás nakopne, aby ste dynamicky pokračovali aj počas dňa. Ďalšie skvelé tipy, ako byť lepším a úspešnejším nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
4 princípy šťastného života
Obyvatelia Škandinávie patria k najšťastnejším ľuďom na svete. Viete, aké je ich tajomstvo? Sú nim tieto 4 princípy. Skromnosť a úcta k iným ľuďom Práve toto pravidlo pomáha obyvateľom Škandinávie byť veľmi priateľskými, skromnými a pokornými. Práve to ú vlastnosti, ktoré sa dnes všade inde vo svete vytrácajú. V Škandinávii tiež ľudia odsudzujú správanie, ktoré by bolo arogantné a príliš sebavedomé. Súkromný a pracovný život musí byť v rovnováhe Ľudia v severských krajinách vedia, aké dôležité je venovať čas svojej rodine. Väčšina pracovísk a kancelárií preto zatvára svoje dvere najneskôr o 17:00. Navyše, Švédsko už nabehlo na 6 hodinový pracovný čas. Ľudia sú omnoho viac produktívni, nakoľko ich motivuje, že so svojou rodinou a so svojimi blízkymi môžu tráviť ešte viac času. Rodinné stretnutia pri krbe O koncepte hygge ste už určite počuli. Je to dánske tajomstvo šťastného života. Jeho súčasťou je aj večerné posedenie pri krbe so svojou rodinou - v pohodlnom svetri, v teplých ponožkách a so šálkou vášho obľúbeného horúceho nápoja. Realistické očakávania Aj obyvatelia Škandinávie majú svoje sny a očakávania, no nie prehnané - tie totiž vedú mnohokrát k sklamaniu. Obyvatelia severských krajín majú sny, ktoré aj skutočne môžu dosiahnuť, takže miesto pocitu sklamania pociťujú častejšie pocit spokojnosti so sebou samým. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
6 základných tipov pre krásu, ktoré jednoducho musíte dodržiavať
Snom každej z nás je mať krásnu pleť, štíhle a pevné telo – byť jednoducho sexi. Niektoré dostanú sexepíl do vienka od prírody, iné sa musia posnažiť trošku viac. V každom prípade každá žena by mala dodržiavať nasledovných 6 tipov pre krásu. Zamyslite sa nad tým, či spíte osem hodín denne. Ak nie, je načase to prehodnotiť. Spánok je dôležitý pre telo i psychiku a, samozrejme, aj pre krásu, pretože pokožka sa cez noc regeneruje. Predídete tak aj kruhom pod očami. Nutnosťou je zdravá a vyvážená strava. Na vašom vzhľade sa podpíše deficit viacerých látok, ako sú napríklad B vitamíny, vitamín C, zinok či proteíny. Preto jedzte pestrú stravu v pravidelných intervaloch. Pleti i figúre takisto škodí nadmerná spotreba cukru a ťažkých mastných a slaných pokrmov. Vyhnite sa im! Verte, či nie, pre krásu je nevyhnutný aj pohyb. Podporuje krvný obeh a stimuluje vylučovanie toxínov z tela. Samozrejme, spálite pri ňom aj kalórie a prebytočný tuk. Skontrolujte, či používate kozmetiku, ktorá je šitá pre váš typ pleti. Takisto preštudujte etikety jednotlivých kozmetických produktov – vyhnite sa tým, ktoré obsahujú chemikálie. Radšej stavte na prírodnú kozmetiku. Nezabúdajte, že voda je váš priateľ – udržuje pokožku hydratovanú. Nehovoriac o tom, že zabezpečuje správne fungovanie metabolizmu i trávenia. Každý večer dokonale odstráňte mejkap a pokožke doprajte výživu v podobe vyživujúceho nočného a očného krému pre váš typ pleti. Kozmetiku pre všetky typy pleti nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Malé zmeny vám dopomôžu ku krajšej figúre
Hovorí sa, že malé zmeny robia veľké rozdiely. V prípade, že túžite schudnúť, nenechajte sa zlákať nezmyselnými diétami, pri ktorých sa budete trápiť. Radšej do svojho života zaraďte niekoľko drobných zmien, ktoré sa po určitom čase pozitívne odzrkadlia na vašom zdraví i figúre. Raňajkujte Pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, by mali byť zdravé a vyvážené raňajky hlavnou dennou prioritou. Je totiž dokázané, že tí, ktorí raňajkujú zdravo, sa v tomto duchu stravujú po celý deň. Naopak, absencia raňajok vedie k prejedaniu, nedostatku energie, únave či bolesti hlavy. Jedlo servírujte na menších tanieroch Na začiatok vám postačí, keď začnete na menších tanieroch servírovať večere. Tento trik oklame náš zrak a budeme si spokojne pochutnávať na jedle, ktorého je plný tanier. Neskôr môžete toto pravidlo aplikovať pri všetkých denných jedlách.  Používajte vidličku Vďaka používaniu vidličky budete jesť pomalšie a jedlo si viac vychutnáte. Je totiž známe, že žalúdku trvá až 20 minút, kým mozgu oznámi, že je sýty. Pite veľa vody Niekedy si smäd zamieňame za hlad a zbytočne prijímame kalórie navyše. Vyhnúť sa tomu dá práve dôslednými pitným režimom. Denne by sme mali vypiť 2 – 3 litre čistej vody. Veľa skvelých tipov na chudnutie nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Jedinečný olej Bi-Oil, ktorý zatočí ako so striami, tak aj s pigmentovými škvrnami
Trápi vás nejednotný tón pokožky, strie, či pigmentové škvrny? Náš dnešný „Produkt dňa“ je liekom na všetky tieto problémy. Dnes vám predstavujeme multifunkčný olej s regeneračnými účinkami Bi-Oil. Je kombináciou rastlinných výťažkov, ktoré sú pridané do jedinečného olejového základu. Bi-Oil obsahuje nasledovné aktívne látky: Vitamín A - podporuje tvorbu nového kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre obnovu pokožky. Ďalej pomáha zvyšovať pružnosť pokožky, zlepšovať jej textúru a zjednocuje jej tón. Vitamín E - jeho antioxidačné účinky pomáhajú udržiavať vašu pokožku vitálnu a zdravú. Chráni vás pred vplyvom voľných radikálov, ktoré pleť poškodzujú. Nechtíkový olej - má regeneračné účinky a používa sa na ošetrenie citlivej, poškodenej alebo slnkom spálenej pokožky. Levanduľový olej - upokojuje a zjemňuje pokožku, je známy aj pre svoje antiseptické účinky. Rozmarínový olej - pomáha pokožku oživiť. Harmančekový olej - upokojuje pokožku a je vhodný aj na citlivú pleť. Unikátna zložka PurCellin Oil™ - mení celkovú konzistenciu oleja, robí ho nemastným, čím sa výrazne zvyšuje schopnosť jeho bezproblémového nanášania. Pokožka olej okamžite absorbuje. Účinky jedinečného Bi-Oil sú naozaj viditeľné a dostavia sa po 2-3 mesiacoch nanášania oleja na problémové miesta 2x denne. Bi-Oil vám môže pomôcť s nasledovnými problémami: pomáha zlepšiť vzhľad starých aj nových jaziev pomáha redukovať strie pomáha zlepšovať vzhľad pigmentových škvŕn vyhladzuje starnúcu pokožku zjednocuje tón pleti pokožke dopĺňa prírodné oleje, ktoré jej chýbajú Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  
Zobraziť článok >
 
Tipy, ako popri starostlivosti o dieťa pracovať
Dnes už ani zďaleka neplatí, že žena na rodičovskej dovolenke sa stará iba o dieťa. Mnohé mamičky hľadajú príležitosti, ako sa aspoň čiastočne pracovne uplatniť aj počas obdobia starostlivosti o dieťa. Tým získajú nielen dobrý pocit, ale aj prispejú do rodinného rozpočtu. Hľadáte aj vy spôsob, ako si popri rodičovskej dovolenke privyrobiť? Tu je niekoľko dobrých rád. Nájdite si vhodnú prácu Mnohí zamestnávatelia dnes umožňujú matkám na rodičovskej dovolenke pracovať z domu. Ak je to váš prípad, je to skvelé. Ak také šťastie nemáte, je stále veľa možností, ako sa uplatniť. Jednou z nich je napríklad písanie článkov či reklamných textov, online predaj, vedenie účtovníctva, doučovanie cudzieho jazyka či iných predmetov, alebo ak vám idú ručné práce, môžete si privyrobiť aj týmto spôsobom. Hlavne sa nedajte oklamať rôznymi lákavo znejúcimi inzerátmi, väčšinou ide o podvod. Všetko preberte s partnerom Aký názor má váš partner na to, aby ste pracovali počas rodičovskej dovolenky? Väčšina mužov vás zrejme podporí a pomôže vám, pretože niekedy sa určite stane, že o dieťa sa bude musieť postarať i muž. Takisto nemôže od vás očakávať, že domácnosť bude vyupratovaná od pivnice až po povalu. Všetky tieto aspekty so svojím mužom preberte vopred. Urobte si analýzu nákladov Možno budete potrebovať aktualizovať počítačové programy, kúpiť si tlačiareň či materiály na zhotovenie hračiek, ktoré budete predávať. Všetko si premyslite vopred a urobte si predbežný rozpočet. Nevzdávajte sa Začiatky nie sú nikdy ľahké, ale dôležité je to nevzdať. Ak vám niečo nevyjde, skúšajte ďalej a uvidíte, že nakoniec to pôjde. Pripravte sa tiež na to, že niekedy budete možno vyčerpaná, ale to patrí k tomu. Nič nie je zadarmo. Potrebujete sa niečím nakopnúť? Knihy plné inšpirácií, ktoré sa vám zídu nielen popri starostlivosti o dieťa a práci, nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >