Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Máte problémy so svojimi nechtami? Často sa vám lámu, štiepia a sú priveľmi oslabené? Ak áno, zbystrite pozornosť, tento zábal je presne to, čo potrebujete.  Nechty môžu byť zničené z viacerých dôvodov. Príčinou môže byť nesprávna životospráva, ale rovnako tak aj dlhodobé nosenie umelých či gélových nechtov. Ak sa rozhodnete svojim nechtom dopriať nejaký čas oddych, určite im doprajte túto ozdravujúcu kúru z bambuckého masla. A ako kúru BLING POP použiť? Je to jednoduché, všetko, čo musíte spraviť, je nasadiť si na každý prst jedno špeciálne tvarované vrecúško a nechať ho pôsobiť 30 minút. Po ich uplynutí budú vaše nechty krásne vyživené a pri pravidelnom opakovaní tejto kúry veľmi rýchlo spozorujete aj ich spevnenie a prinavrátenie sily.   

Z diel Martina Benku cítiť vzťah a lásku k slovenským tradíciám a ľudovej kultúre. Okrem toho, že na svojich obrazoch zobrazuje prekrásnu prírodu a pracovitého slovenského človeka, veľa jeho diel zachytáva tradičný ľudový odev z rôznych kútov Slovenska. Ak vás, alebo niekoho z vašich blízkych, zaujíma práve táto oblasť jeho tvorby, vo vašej zbierke kníh nesmie chýbať dielo Odev môjho ľudu. V tejto vzácnej knihe nájdete kroje z rozličných slovenských oblastí, pričom každý kus je originál. Známy je napríklad obrázok sviatočného odevu mladej ženy z obce Liptovské Revúce, ďalej autor zachytáva kroje z Podkonice, Myjavy a mnohých mnohých ďalších slovenských oblastí. Toto dielo je teda unikátnou zbierkou ľudového odevu, ktorý je neodmysliteľnou súčasťou slovenských tradícií. 

Chystáte sa tento rok usporiadať silvestrovskú párty a Nový rok privítať so skupinou dobrých priateľov pri dobrej hudbe a jedle? Máme pre vás niekoľko skvelých tipov, ktoré sa vám môžu pri jej organizovaní hodiť. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vychytávky do svojho bytu či domu nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tento balzam na pery obsahuje tie najvýživnejšie ingrediencie, ktoré budú vaše pery dokonale rozmaznávať. Jeho služby využijete rovnako dobre v zime i v lete. Čo budete potrebovať? včelí vosk kokosový olej bambucké maslo kúsok starého rúžu „nádobka“ zo starého balzamu na pery alebo rúžu Ako na to? Všetky ingrediencie dajte do misky a vložte do mikrovlnnej rúry na 1 minútu. S množstvami musíte trošku experimentovať, najprv ich skúste použiť v rovnakom množstve, napríklad po čajovej lyžičke. Roztopenú zmes dajte do pripravenej nádobky a nechajte stuhnúť. Balzamy na pery nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zvýraznite krásu svojich pier pomocou tohto univerzálneho a veľmi obľúbeného lesku na pery. Praktický, účinný a veľmi obľúbený. Presne tak by sme mohli charakterizovať lesk na pery Baby Lips od Maybelline. Tento lesk len jemne podtrhne prirodzený odtieň vašich pier, takže vďaka nemu budú vaše pery vyzerať síce neodolateľne, no zároveň úplne prirodzene.  Lesk má zároveň hydratačné účinky, takže sa vám skvele hodí aj na nadchádzajúce zimné obdobie. Má hladkú textúru, nelepí a obsahu a jeho aplikácia je vďaka jeho aplikátoru naozaj veľmi jednoduchá a pohodlná.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Aj vy sa často budíte ráno so strapatými vlasmi? Tak práve tu môže byť skvelou odpoveďou žehlička na vlasy. Stačí pár ťahov a ste opäť upravená. Kvalitný výkon, ktorý neškodí Pri používaní žehličky na vlasy je dôležité zvážiť niekoľko aspektov. Jedným z nich je, aby bolo teplo dostatočné na vyrovnanie vlasov, na druhej strane by nemalo byť príliš intenzívne, aby vlasy poškodzovalo. Pretože vlasy dostávajú intenzívne zabrať aj v prípade, že s nimi chodíte na horúce slnko a ak ich ešte prehrievate žehličkou, je to dvojnásobná záťaž. Preto je vhodné voliť účinnú žehličku, ktorá je šetrná k vlasom, ale nekompromisná k rozstrapateniu.    

Len nedávno bol na webe PLOS ONE publikovaný zaujímavý výskum odborníkov z University of Basel vo Švajčiarsku a Ruhr University Bochum, ktorý potvrdil to, o čom sa už dávno vie. Štúdia opäť dokázala, že duševné zdravie vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie fyzické. Štúdie sa zúčastnilo takmer 6 500 tínedžerov Vedci skúmali 6 483 mladých ľudí vo veku 13 – 18 rokov. Zistili, že mladí ľudia, ktorí trpeli depresiou, museli neskôr bojovať s artritídou a chorobami tráviaceho traktu. Tínedžeri s úzkostnými poruchami zasa neskôr v dospelosti trpeli kožnými ochoreniami. Vedci tiež naďabili na prepojenie úzkostných porúch v puberte a srdcových chorôb v dospelosti a takisto objavili súvislosť medzi poruchami príjmu potravy a vznikom epilepsie v neskoršom veku. Ak je zdravá duša, netrpí telo Odborníci zo Švajčiarska teda odhalili zaujímavé súvislosti medzi duševnými poruchami v puberte a vznikom telesných ochorení v neskoršom veku. To znamená, že psychika v tínedžerskom veku má vplyv na to, aké bude naše fyzické zdravie neskôr. Súhlasíte s tým? 

Chia semiačka sú momentálne hitom. Snáď každý zástanca zdravého životného štýlu ich má doma a pravidelne konzumuje, pretože sú nielen zdravé, ale aj univerzálne na použitie. Pripraviť si z nich môžete lahodný puding. Čo budete potrebovať? chia semiačka mandľové mlieko vanilkový extrakt včelí med Ako na to? 2 polievkové lyžice chia semiačok dajte do misky a zalejte 1 – 1,5 dcl mandľového mlieka. Podľa chuti pridajte vanilkový extrakt a všetko premiešajte. Zmes dajte do chladničky, kým nezíska krémovú konzistenciu (trvá to minimálne hodinu). Pridajte med (1 polievkovú lyžicu), premiešajte a chutný chia puding je na svete. Prelejte ho do pohára a ozdobte ovocím podľa ľubovôle. Celý návod nájdete vo videu:  Zdroj: youtube.com

"Klasická" chrípka a smrteľne nebezpečná meningitída majú veľmi podobné prvé príznaky. Preto ak ich na sebe spozorujete a niečo sa vám nezdá, určite radšej okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Aké sú prvé príznaky meningitídy? Horúčka Tento príznak je veľmi zradný, nakoľko ho môže sprevádzať množstvo ochorení. Určite však ide o signál, pri ktorom by ste mali zbystriť svoju pozornosť.  Bolesť hlavy Tu však nejde o bežnú bolesť hlavy, ale vyslovene o neznesiteľné muky. Ide o jeden z hlavných prvých príznakov, na základe ktorého vzniká podozrenie na meningitídu. Dvojité videnie Dvojité videnie sa u ľudí trpiacich meningitídou objavuje veľmi často. Prítomné môže byť ako u detí, tak aj u dospelých. Ak sa s ním stretnete, bezodkladne vyhľadajte lekársku pomoc.  Svetlocitlivosť Začalo vám zrazu priveľmi prekážať svetlo? Slzia vám z neho oči, rozbolí vás z neho hlava alebo vám dokonca príde nevoľno? Ak je to spojené s niektorým z vyššie uvedených príznakov, určite vyhľadajte lekára.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Opálená pokožka je sexi a zoštíhľuje. Preto sa mnohé z nás snažia o získanie a udržanie si krásnej hnedej pleti čo najdlhšie. Verte, či nie, dôležitý je už sprchový gél, ktorý používate po pobyte na slnku pri sprchovaní. Sprchový gél po opaľovaní vás svojou vôňou prenesie do ďalekej exotiky, pretože sa v ňom snúbi aróma čokolády a pomarančov. Gél na sprchovanie obsahuje betakarotén, ktorý je dôležitým antioxidantom chrániacim bunky pred poškodením. Okrem iného aj zintenzívňuje a predlžuje opálenie. Olej z vlašských orechov zasa hnedú farbu pokožky fixuje, čiže vydrží dlhšie a tiež má vynikajúce hydratačné účinky. Sprchový gél od značky Dermacol zároveň neobsahuje parabény a je dermatologicky testovaný. Vedzte, že si ho zamilujete a budete používať každý deň! Ako sa sprchový gél používa? Je to klasika – gél naneste na pokožku počas sprchovania a potom ho dôkladne opláchnite. Následne použite telové mlieko do sprchy alebo telové mlieko po opaľovaní. Všetko pre krásu nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Materské mlieko je pre malého človiečika tou najlepšou výživou. Pokiaľ máte možnosť svojho potomka dojčiť, rozhodne dojčite! Veď výživa dieťaťa do troch rokov života je kľúčová pre jeho rast a celkový vývoj. V prípade, že to u vás nejde až tak ľahko, skúste vyskúšať nasledovné tipy pre podporu dojčenia: Základ je chcieť dojčiť Dojčenie je veľakrát o tom, že to nevzdáme, keď to nejde. Niektoré mamičky si mysleli, že dojčiť nebudú, ale nakoniec sa to „rozbehlo“. Psychika je základ! Snažte sa zostať v pohode, aj keď vám to spočiatku nepôjde podľa predstáv. Ak si neviete poradiť, dobrou voľbou je napríklad kontaktovanie laktačnej poradkyne – poradí vám, ako dieťa správne prisať a uľahčiť mu pitie mliečka a vôbec, odpovie na všetky otázky, ktoré vás trápia.   Zostavte si vhodný pitný režim a jedzte správne potraviny V období dojčenia je dôležité dodržiavať správny pitný režim, čiže vypiť 2 – 2,5 litra tekutín denne. Dôležité je však vybrať si správne  – najlepšia je čistá voda, poprípade nesýtené minerálky alebo dojčenské vody. Vhodné sú aj riedené ovocné šťavy a čaje, ktoré sú špeciálne určené na podporu dojčenia. Naopak, vyhnite sa sladeným limonádam, energetickým nápojom a veľkému príjmu kofeínových drinkov. Čo sa týka stravy, stavte na pestrú stravu s obsahom všetkých dôležitých makro i mikroživín, pretože ak vášmu telu niečo chýba, aj to môže byť príčina nedostatočnej tvorby mlieka.  Extra tip z nášho e-shopu: BABIO biočaj pre mamičky ns 20 x 1.5 g Jedná sa o čaj v bio kvalite pre dojčiace mamičky. Obsahuje zmes fenikla, rasce, medovky, ibišteka a jastrabiny.   Starajte sa o svoje bradavky Výborná je napríklad nechtíková masť, pretože hojí a pôsobí proti zápalom. Bradavky si jednoducho pravidelne natierajte a uvidíte, že to bude menej bolestivé. Samozrejme, existuje aj množstvo iných špeciálnych krémov na bradavky, voľba je len na vás. Všetko potrebné pre starostlivosť o svoje bábätko nájdete aj v našom e-shope na: http://babatko.eiffeloptic.sk/.

Včelie produkty sú opäť na výslní, čo sa týka podpory zdravia a imunity. Jedným z nich je aj včelia materská kašička. Naši predkovia ju poznali a využívali pri rozličných zdravotných ťažkostiach, ale aj pre krásu. Nie nadarmo sa jej hovorí kráľovský elixír krásy. Čo je včelia materská kašička a čo obsahuje? Už samotný názov napovedá, že ide o biely výlučok, ktorý pochádza od včielok robotníc. Zvyčajne nie je starší ako 15 dní.  Najviac je zastúpená voda, ktorá tvorí približne 70 % obsahu včelej materskej kašičky. Samozrejme, nechýbajú sacharidy v podobe glukózy a fruktózy. Avšak zo zdravotného hľadiska sú oveľa podstatnejšie látky, ktoré na ľudské telo pôsobia ako prírodné antibiotiká a antimykotiká. Nechýba ani viacero antioxidantov, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Kedy siahnuť po materskej kašičke? Tento prírodný včelí produkt je výborný na celkové posilnenie zdravia a imunity. Prospieva nielen telu, ale aj psychike. Využíva sa aj pri ťažkostiach s otehotnením či v klimaktériu. Nemôžeme opomenúť to, že eliminuje vznik vrások a pomáha hojiť rany. Ak chcete z tohto včelieho pokladu čerpať čo najviac benefitov, doprajte si aspoň raz ročne 12-týždňovú kúru s materskou kašičkou. Včeliu materskú kašičku i ďalšie včelie produkty nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Nie každej z nás nadelila príroda do vienka bohatú hrivu. Avšak so správnym strihom a starostlivosťou môžu aj jemné vlasy vyzerať objemne. Ako vyčariť objem vlasov v rámci bežnej starostlivosti? V prvom rade je, doslova, nutnosťou používať kozmetiku určenú pre jemné vlasy. Teda treba použiť šampón a ošetrujúci balzam na vlasy, ktorý ich nezaťaží. Dôležité je dodržať dobu pôsobenia, ktorú odporúča výrobca. Následne vlasy opláchneme vlažnou vodou a zabalíme do uteráka. Pri sušení vlasov uterákom sa vyhneme drhnutiu a iba jemne ich osušíme. Ktorú vec treba urobiť po umytí, aby sme dosiahli objemné vlasy? Následne na vlasy nanesieme od korienkov penu na vlasy určenú pre objem vlasov a prečešeme. Vlasy necháme uschnúť voľne, alebo ich vysušíme fénom, pričom sa vyhneme horúcemu vzduchu. Občas môžeme hlavu predkloniť a vlasy prejsť rukou – dodá im to objem. Z toho istého dôvodu sušíme vlasy v predklone aj fénom.  Extra tip z nášho e-shopu: Pena pre dokonalý objem vlasov Pena neobsahuje silikóny, okrem dodania objemu sa môžete tešiť aj na ľahšie rozčesanie vlasov. Nanáša sa vždy na umyté vlasy od korienkov, vlasy sa prečešú a nechajú uschnúť. Všetko pre krásne vlasy nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Väčšina z nás používa na solenie kuchynskú soľ – chlorid sodný. Jedná sa však  o neprirodzenú formu soli, ktorá v nadmernom množstve spôsobuje zadržiavanie tekutín v tele, zvýšenie krvného tlaku, celulitídu, reumu, dnu, vznik obličkových kameňov a ďalšie zdravotné ťažkosti. Oveľa lepšou alternatívou bežnej soli je čistá himalájska kryštalická soľ. Aké sú jej výhody v porovnaní s kuchynskou soľou? Jedná sa o čistú soľ z oblastí Himalájí, ktorá sa ťaží a spracováva šetrne, čiže je prirodzenou formou soli. Minerály a stopové prvky (je ich niekoľko desiatok) sú rovnovážne zastúpené a v organizme dobre využiteľné. Podieľa sa na regulácii telesných tekutín, pretože okrem sodíka obsahuje aj draslík, ktoré v tele pôsobia ako „protihráči“. Pomáha udržiavať rovnovážne pH buniek. Podporuje zdravie dýchacích orgánov, zabraňuje vzniku svalových kŕčov (horčík), zlepšuje pevnosť kostí (vápnik, mangán, fosfor) a zdravie cievnej sústavy. Má zásluhu na regulácii krvného tlaku kvôli obsahu draslíka. Vhodne namiešané roztoky sa používajú aj pri očných problémoch, na odstránenie zubného kameňa, zápachu z úst, na detoxikáciu tela, pomáhajú hojiť rany, môžu nahradiť ušné kvapky, spomaliť starnutie a zmierniť kožné problémy. Ako si pripraviť roztok z himalájskej soli? Je to jednoduché. Pokiaľ chcete použiť 1 % roztok, na 100 ml vody použijete 1 g soli, na 5 % roztok 5 g soli  a na 10 % roztok 10 g soli na 100 ml vody. To znamená, že ak chcete vyrobiť obklad na kožu, použite 5 – 10 % roztok. Platí to aj pre výplach nosnej či ústnej dutiny a hrdla. Na umývanie zubov sa hodí 1 – 5 % roztok.

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ sa snažíte schudnúť, spaľovanie tukov môžete podporiť napríklad zaradením HIIT, teda vysoko intenzívneho intervalového tréningu, do svojho tréningového plánu. So spaľovaním tukov môže pomôcť aj správne zvolený silový tréning či niektoré bylinky. Za vyskúšanie v tomto smere stojí Bylinná zmes pre spaľovanie tukov, ktorá obsahuje známu moringu, ale aj alchemilku a guaranu. Moringa sa môže pochváliť bohatým zastúpením živín, vrátane antioxidantov. Alchemilka pôsobí ako prírodné diuretikum a guarana má na organizmus povzbudzujúce účinky. Táto kombinácia byliniek je teda stvorená na podporu látkovej premeny a spaľovanie tukov. Ako sa čaj pripravuje? 2 g zmesi zalejte vodou v teplote 80 stupňov Celzia a po ôsmich minútach preceďte. Denne si doprajte dve šálky.

Nadúvanie je pre človeka prirodzené, no nemalo by prerásť za zdravú mieru. Ak sa tak stane, vie byť poriadne nepríjemné. Ako s tým bojovať?  Pomôže vláknina a pohyb Ak sa chcete s nadúvaním popasovať, postupne zaraďte do jedálneho lístka viac vlákniny v podobe ovocia, zeleniny, celých zŕn, orechov či semienok. Choďte však na to postupne, pretože ak naraz prijmete veľa vlákniny a vaše telo na to nie je zvyknuté, môže reagovať nadúvaním. Nezabudnite na dostatočný prísun tekutín a pohyb, ktoré sú tiež dôležité pre elimináciu plynatosti.  Ktoré potraviny môžu byť za nadúvaním? Nadúvať vás môže aj zo zdravých potravín, ako sú strukoviny, kapustová zelenina či niektoré druhy sušeného ovocia. Avšak nevyhýbajte sa im a postupne ich zaraďujte do jedálnička, pretože sú zdrojom vlákniny i živín. Naopak, za nadúvaním môžu byť kysnuté potraviny, údené produkty, zrejúce syry, glutaman sodný (ochucovadlo, ktoré nájdete v mnohých potravinách a s obľubou sa používa v reštauráciách), neprimerané množstvo soli, perlivé minerálky i káva.  Ak  uvedené potraviny v jedálničku obmedzíte, zmiernite nadúvanie a aj urobíte niečo pre svoje zdravie. Čo sa týka minerálnej vody, voľte neperlivú a kávu pite s mierou. Pozor si dajte aj na žutie žuvačiek! Extra tip z nášho e-shopu: Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vydesil vás pohľad do zrkadla, pretože vyzeráte ako po preflámovanej noci? Nezúfajte a vyskúšajte niektorý z týchto trikov. S tmavými kruhmi pod očami môžete bojovať umytím tváre studenou vodou, priložením chladnej lyžičky, ľadových kociek či čajových vrecúšok na oči. Zamaskovať ich môžete aj prostredníctvom tuhého korektora so žltkastým nádychom, naň nanesiete mejkap a všetko zafixujete púdrom. Ak sú kruhy pod očami vaším dlhodobým problémom, používajte pravidelne túto masku. Zmiešajte kvalitnú mletú kávu, med a vodu tak, aby vznikla kompaktná pasta. Tú naneste na oblasť pod očami, nechajte vyschnúť a zmyte. Pri používaní 2-krát do týždňa výsledky na seba nenechajú dlho čakať! Rozličnú kozmetiku nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete zaujať na prvý pohľad? Tak v tom prípade nepotrebujete výstrih po pupok, ale iba dve veci. Usmievajte sa Muži nemajú radi ženy, ktoré sú pochmúrne, večne zamračené, mrzuté a jednoducho stále akoby nasrdené. Pritom sa stačí usmievať a máte ho tam, kde chcete. Novinky Muži sú zaťažení primárne na novinky. Technologické, knižné, hravé, akékoľvek. Ak máte pre nich niečo, čomu sa hovorí, že je aktuálne na vrchole trendov, rozhodne sa nemusíte obávať, že mu nerozjaríte oči. Je to presne to, čo každého muža poteší. Ak mu darček darujete z lásky, bude to pre neho ešte významnejšia udalosť. Množstvo noviniek pre chlapov nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/

Snažíte sa svoje ratolesti naučiť umývať si ruky vždy pred jedlom, po použití toalety, po hre vonku či po tom, ako chytali nejaké zvieratko,ale ony na to veľmi rady zabúdajú? Skúste ich motivovať týmto milým mydlom. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom sa nachádza v obale „myšky“, ktorý deti zaujme. Stačí ho uložiť na umývadlo a deťom vysvetliť, kedy je potrebné si ruky umývať a prečo je to dôležité. Verte, že už na to len tak ľahko nezabudnú. Aké sú ďalšie plusy tohto mydla? Mydlo je obohatené o nechtík lekársky, vďaka ktorému zostanú detské rúčky nielen čisté, ale aj hebké. pH tohto mydla je veľmi blízke pH ľudskej pokožke, čiže nenarúša prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky. Mydlo je vhodné pre všetky deti od veku 3 rokov. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Maliny a černice patria k letu, tak prečo nemať horúce a voňavé leto aspoň v kúpeľni po celý rok? Vďaka vyživujúcemu telovému maslo s vôňou malín a černíc to nebude žiadny problém. Vyživujúce telové maslo s vôňou malín a černíc je stvorené na hydratáciu celého tela. Vďaka cenným zložkám, ako sú kokosový olej či bambucké maslo, zanecháva pokožku do hĺbky vyživenú, hebkú a božsky voňavú. Aké sú účinky hlavných zložiek tohto masla? Kokosový olej je známy obsahom tukov so stredne dlhým reťazcom, ktoré robia pokožku jemnou a vláčnou. Pre zdravie pokožky je veľmi dôležitý aj zastúpený vitamín E disponujúci antioxidačnými účinkami. Nechýbajú cenné proteíny, takisto dôležité pre pevnosť a pružnosť pleti. Bambucké maslo sa spája už s kráľovnou Kleopatrou, ktorá ho využívala na skrášľujúce účely. Bambucké maslo má hlavne vynikajúce hydratačné vlastnosti, ktoré ocenia majiteľky poškodenej, resp. suchej pleti. Navyše tento africký poklad pleť ochráni pred chladom, vlhkom či horúcim vzduchom. Ako sa vyživujúce telové maslo používa? Je to jednoduché – maslo aplikujete na pokožku a necháte ho dokonale vstrebať. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Za návrhom prvého dámskeho pyžama je žena a to slávna Coco Chanel, ktorá ho predviedla trochu netradične – priamo na pláži v meste Deuville. Nuž a Greta Garbo mala takisto v obľube nohavicové kostýmy, ktoré sa nápadne podobali práve na pyžamo. Až po druhej svetovej vojne sa stalo pyžamo odevom, ktorý patril do postele. Chcete vidieť, aké boli módne „pyžamové“ trendy v posledných dekádach? Pozrite si nasledovné video: Zdroj: youtube.com Všetko zo sveta módy nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete vedieť, prečo vašej pleti i nechtom prospieva pupalkový olej v kombinácii s vitamínom E? Čítajte ďalej! Pupalkový olej a krása Pupalkový olej je bohatý na nenasýtené omega-3 a omega-6 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré majú nielen protizápalové, ale aj hydratačné vlastnosti. Je teda stvorený na suchú, ale aj mastnú pleť, ktorá je často posiata akné. Samozrejme, je aj výborným bojovníkom proti starnutiu – pokožke dodáva pevnosť a pružnosť. Okrem toho by ste mali vedieť ešte to, že pupalkový olej je aj bojovníkom proti vypadávaniu vlasov a poradí si s krehkými nechtami. Prečo je pre pokožku stvorený vitamín E? Vitamín E je významným antioxidantom, ktorý chráni bunky pred poškodením a predčasným starnutím. Nie nadarmo sa mu hovorí aj vitamín krásy. Pupalkový olej s vitamínom E Ak chcete zabiť dve muchy jednou ranou, stavte na produkt GS Pupalka Forte s vitamínom E. V jednej kapsule nájdete 500 mg za studena lisovaného pupalkového oleja a 50 mg vitamínu E. Pupalkový olej s vitamínom E nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ktorá žena by netúžila po krásne dlhých a hustých riasach? Dobrou správou je, že si k nim môžete dopomôcť, a to prípravou tohto "magického elixíru"  Staré balenia od špirály, ktorá sa vám práve minula, zvyknete určite vyhadzovať. Nabudúce tak však neurobte a pripravte si do nej nasledovné sérum, vďaka ktorému budú vaše riasy také krásne, ako nikdy predtým. Tubičku od špirály poriadne vymite vodou a nalejte do ne nasledovné ingrediencie v tomto pomere: 1/2 vitamín E 1/4 ricínový olej 1/4 aloe vera gél Toto sérum si naneste na riasy každý večer pred spaním po dobu 1 mesiaca. Po mesiaci uvidíte výsledky, ktoré vás uchvátia. A to predsa za pokus stojí, no nie?  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Opäť tu máme niečo pre milovníčky originálnych kúskov, ktoré majú šikovné ruky. Ak ste chceli hodiť staré džínsy do koša, nerobte to. Môžete si z nich vyrobiť sexy sukňu, trendovú vestičku či praktický ruksak. Ako na to? Návod nájdete vo videu. Zdroj video: www.youtube.com

Zdroj foto: pixabay.com Hroznový olej sa získava z jadier hroznových semiačok a je pokladom pre pleť. Ocenia ho hlavne majiteľky normálnej a mastnejšej pleti. S čím všetkým pomôže? Zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky Hroznový olej má vynikajúce hydratačné vlastnosti – v pokožke výborne zadržiava vlhkosť, to znamená, že spomaľuje starnutie pokožky. Ak chcete predísť vzniku vrások, je výbornou voľbou. Je bojovníkom proti akné Jednou z hlavných zložiek je kyselina linolová, ktorá má protizápalové účinky, čiže pomáha predchádzať a hojiť akné a vyrážky. Pomáha zbaviť sa tmavých kruhov pod očami Pokiaľ sa trápite s tmavými kruhmi pod očami, skúste na tieto tvárové partie naniesť dvakrát denne hroznový olej. Obsahuje totiž látky, ako napríklad vitamín E či antioxidanty, ktoré vám s týmto problémom výrazne pomôžu.

Dobrých rád a návodov, ako si zjednodušiť fungovanie v kuchyni, nie je nikdy dosť. Skvelé vychytávky vám predstaví aj nasledovné video: Zdroj: youtube.com Všetko potrebné do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Kto s cvičením raz začne, zamiluje si to. Pocit, keď skončíte tréning a po vašom tele stekajú kropaje potu, je jedinečný. Nehovoriac o skvelej nálade a dobrom pocite zo samej seba. Pre zdravie i štíhlu líniu však nie je dôležitý iba poctivý a pravidelný tréning, ale aj dostatočná regenerácia, pretože svaly rastú vtedy, keď odpočívate.  A určite ste počuli o tom, že svaly sú kľúčovými hráčmi pri spaľovaní tukov. Nižšie uvedené tipy vám pomôžu zotaviť sa po cvičení rýchlejšie a mnohé dokonca eliminujú nepríjemnú svalovú horúčku. V prípade svalovice si dajte na bolestivé miesto ľadový obklad. Najlepším spôsobom regenerácie pre telo je spánok. Ak spánok počas dňa nepresiahne 90 minút, nemal by ovplyvniť vaše denné biorytmy. Podľa odborníkov príjem proteínov pred tréningom pomáha budovať svalovú hmotu a po tréningu opravuje poškodené svalové vlákna. Zdrojom proteínov sú napríklad slepačie vajíčka, mäso, ale aj proteínové nápoje, orechy či semiačka. Pretrénovania vám môže pomôcť zbaviť sa aj ľahká kardio aktivita, ako napríklad chôdza alebo statický strečing. Vyhnite sa alkoholu po tréningu, pretože podľa The National Center for Biotechnology Information má aj malé množstvo alkoholu nepriaznivý účinok na regeneráciu svalstva. Okrem proteínov po tréningu si doprajte aj zdravé omega-3 tuky. Tie majú protizápalové účinky, čo vám pomôže dať sa skôr dokopy. Extra tip z nášho e-shopu: Krásna a fit, 206 tajných tipov pre krásu a zdravie V knižke nájdete overené spôsoby ako relaxovať či zlepšiť svoj spánok. Nechýbajú ani návody na kondičné cvičenia a super procedúry pre krásu i zdravie. Mnoho ďalších zaujímavých kníh nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Chladné dni pribúdajú a ponúkajú vám jedinečnú šancu, aby ste si v priestoroch kúpeľne vyčarovali originálny wellness, oddýchli si a načerpali nové sily. Čo budete potrebovať? Stačí vám trocha fantázie, zopár správnych ingrediencií a pomocníci, ktorí dotiahnu relaxačný kúpeľ do dokonalosti. Plánujte a myslite aj na detaily Relaxačný kúpeľ si naplánujte na taký čas, keď budete mať k dispozícii prázdnu kúpeľňu. Deti zverte manželovi alebo ich dajte na starosť starým rodičom, aby ste si mohli nerušene užiť chvíľky pokoja a pohody. Všetko si nachystajte vopred od byliniek či morskej soli, ktorú chcete použiť do kúpeľa, cez nahriaty uterák až po mäkučký župan. Svetlo v kúpeľni si zabezpečte iba pomocou sviečok. Ideálne sú malé čajové sviečky. Pokojne si do kúpeľne doneste aj čerstvé ovocie. Počas oddychu v horúcej vode si na ňom môžete pochutnávať. Samozrejme, ak máte chuť na šampanské či víno, doprajte si ho. Ku kúpeľu patria vône. Nezabudnite na esenciálne oleje, ktoré pridáte do vody alebo využite aromalampu, vďaka ktorej sa upokojujúce vône dostanú do každého kúta kúpeľne. Pocity pohody navodí aj relaxačná hudba. Zvoľte si svojho obľúbeného interpreta a vyžívajte sa v tónoch obľúbených songov. Chvíle vo vani môžete využiť aj na skrášlenie. Vlasom doprajte vyživujúcu masku a pokožke na konci kúpeľa jemný píling. Po kúpeli pokožku ošetrite hydratačným telovým mliekom a zababušte sa do mäkučkého a voňavého župana. Tipy na voňavé relaxačné kúpele Zázvorový kúpeľ Zázvor je na chladné dni ako stvorený. Pomôže vám zahnať únavu i bolesti hlavy. Do vane pridajte ½ šálky sódy bikarbóny a 2 polievkové lyžice zázvoru. Nezabudnite na správnu arómu v podobe esenciálneho oleja. Výbornou voľbou sú citrusové vône. Napríklad citrón podporuje obranyschopnosť a pomáha pri prechladnutí. Spoločne so zázvorom sú skvelou dvojicou na zahnanie prechladnutia i relaxáciu.  Hydratačný kúpeľ Pokožku skvelo hydratuje ¼ šálky sušeného mlieka rozmiešaného s rovnakým množstvom panenského kokosového oleja. Ak chcete z tohto kúpeľa čerpať ešte viac benefitov, pridajte i včelí med. Kvôli aróme i pozitívnym účinkom na pleť i psychiku môžete do kúpeľa nakvapkať napríklad levanduľový esenciálny olej. Hrejivý bylinkový kúpeľ Ak chcete spojiť príjemné s užitočným, použite do kúpeľa liečivé rastliny. Potrebujete organizmus zahriať, detoxikovať a spevniť pokožku? Potom siahnite po sušenom zázvore, levanduli a nechtíku. Dajte ich do plátenného vrecúška v rovnakom pomere a vhoďte do horúcej vody. Nezabudnite pridať esenciálny olej podľa ľubovôle. Kúpeľ, ktorý pomôže pri prechladnutí Máte nádchu a neustále kýchate? Ponorte sa do horúcej vody s prídavkom silice z čajovníkového oleja a morskej soli. Po 20-tich minútach v takomto kúpeli budete ako znovuzrodení. Páčia sa vám uvedené tipy? Všetko potrebné pre dokonalý wellness kúpeľ v pohodlí domova nájdete aj tu: http://krasa.eiffeloptic.sk Zdroj foto: pixabay.com 

Zdroj foto: pixabay.com Máte problémy s ďasnami alebo vás trápi nepríjemný zápach z úst? Máme pre vás skvelý tip, ktorým je nimbový zubný prášok. Nimbový prášok na zuby sa získava z kôry nimby, teda zederachu indického. Okrem toho sa v prášku nachádza škoricovník čínsky, klinčekovec vonný a hydrogénuhličitan sodný. Najzaujímavejšou zložkou nimbového prášku je , samozrejme, nimba. Nimba sa v ajurvéde využíva ako všeliek a takisto je pokladom pre pokožku. S čím všetkým pomôže a ako ho použiť?  Tento prášok na zuby vám pomôže v prípade, že máte zapálené ďasná, trápi vás zápach z úst, paradentóza či máte hnisavé zápaly v ústach. Ako sa prášok používa? Stačí, keď navlhčíte zubnú kefku a vložíte ju do téglika s práškom. Potom ňou vyčistite zuby a ďasná.

Poznáte lapače snov? Je to stará indiánska pomôcka, ktorá pomáhala dobrému spánku. Je ideálny do prostredia, kde sú malé deti, aby im zaplašili nočné mory. Výhodou je, že takýto lapač snov funguje aj na symbolickej rovine. Napríklad v podobe obrazu Zaveste ho do spálne Lapač snov je určite dobrou dekoráciou do spálne, ale nie vždy je možné ho zavesiť do priestoru. Navyše často lapač snov lapá aj prach a pele, čo napríklad pre život s alergikom nemusí byť vôbec vhodné. Lapač snov je ako sigil. Ako obraz niečoho, čo vás spojí s niečím iným, možno duchovným, ako tomu verili starí indiáni a odoženie zlé sny. Presne takto fungujú aj lapače snov nad hlavou v podobe pekných obrazov. Navyše obrázky sú dostatočne malé na to, aby sa zmestili aj do detskej izby.  

Ak sa lupiny vo vašich vlasoch vyskytujú často, môže to byť napríklad signál nesprávnej starostlivosti o vlasy a pokožku hlavy, alebo príznak deficitu určitej látky v organizme. Ako vzniku lupín predchádzať? Vyhnite sa trans-tukom Trans-tuky škodia nielen pleti, ale aj srdcu a ďalším orgánom. V našom jedálničku by sme mali ich príjem minimalizovať – obmedzte konzumáciu polotovarov, sladkostí, mastných, tučných a vyprážaných jedál. Naopak, do jedálneho lístka zaraďte omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, nachádzajúce sa v tučných rybách, rybom oleji, ľanových či chia semiačkach. Do jedálnička doplňte vitamíny skupiny B a zinok Najideálnejšou voľbou je doplniť tieto živiny do tela prostredníctvom stravy. B vitamíny sa nachádzajú v širokej škále potravín, akú sú celé zrná, strukoviny, vajíčka, droždie, mäso, vnútornosti, ale aj ovocie a zelenina. Zinok je zastúpený vo vajíčkach, rybách, pšeničných klíčkoch, mäse, syroch, tekvicových semiačkach atď. Nepodceňujte príjem probiotík a prebiotík Probiotiká sú prospešné črevné baktérie obsiahnuté, napríklad vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, kyslej kapuste či kvasených uhorkách. Prebiotiká slúžia ako potrava pre probiotiká a nachádzajú sa v ovocí, zelenine, strukovinách... Používajte šampón proti lupinám Niekedy môže byť za častý výskyt lupín zodpovedná aj kozmetika. Siahnite preto po šampóne proti lupinám a skôr, ako ho nanesiete na vlasy, rozrieďte ho s vodou v malej nádobke. Kozmetiku nielen proti lupinám nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dôležitosť pitného režimu sa zdôrazňuje hlavne v lete, avšak naše telo potrebuje dostatok tekutín aj počas chladných dní. Aj v zime platí, že dospelý človek by mal denne prijať 3 – 4 dcl tekutín na každých 10 kg hmotnosti. To znamená, že 60-kilová žena by mala denne vypiť 1,8 – 2,4 l vody. Najlepšou voľbou je čistá voda, avšak doplnok môžu tvoriť aj neperlivé minerálky, bylinkové čaje, riedené ovocné či zeleninové šťavy. Do pitného režimu sa zarátavajú aj polievky, poprípade ovocie. Ak máte s pitím problém, vhodné je nastaviť si pripomienku v mobile alebo mať pred sebou fľašu s vodou. Výbornou voľbou je zdravá fľaša. Jej objem je 1 liter a vhodná je na každodenné použitie. Zhotovená je z materiálu, ktorý sa používa na farmaceutické a lekárske účely. Neobsahuje ftaláty, zmäkčovadlá a ani bisfenol A. Určite oceníte aj skutočnosť, že sa v nej netvoria plesne a pachy. Fľašu si môžete so sebou vziať do fitcentra, ale aj do kabelky, kamkoľvek sa pohnete. Na výber je viacero trendových alternatív. 

Takisto patríte k čokoholikom a nikdy neodoláte dobrej čokoláde, bez ktorej ani nedokážete žiť? Ak áno, tak túto čokoládovú fontánu doma jednoduchu musíte mať.  Táto fontána je vhodná pre 2-3 osoby a očarí vás svojimi kompaktnými rozmermi, vďaka čomu ju môžete skladovať naozaj kdekoľvek. Čokoládu z nej si môžete vychutnať napríklad s čerstvým ovocím - a to bez toho, aby ste za touto dobrotou kamkoľvek chodili. Výhodou tejto fontány je aj jej veľmi ľahké čistenie, nakoľko sa dá jednoducho rozbrať, takže starosti s ňou nebudete mať ani po jej použití. Jej rozmery sú 23 x 15,5 x 14 cm.  

Najlepšou prevenciou zápchy je zdravý životný štýl, čiže konzumácia potravín, ktoré sú bohaté na rozpustnú i nerozpustnú vlákninu, dostatok tekutín a pohybu. Pokiaľ vás i napriek tomu trápi zápcha, vyskúšajte tieto potraviny.  Sušené slivky Sušené slivky sú skvelými bojovníčkami proti zápche, ktoré používali už naše prababičky. Stačí, keď večer pred spaním namočíte 3 kusy sušených sliviek do vody a ráno po prebudení vodu vypijete a slivky zjete. Uprednostnite slivky v bio kvalite, ktoré neobsahujú pridané látky.  Ľanové semiačko Aj ľanové semiačka pomáhajú pri zápche – vždy pred použitím ich však zomeľte. Pokiaľ vás trápi zápcha, doprajte si 1 polievkovú lyžicu nalačno a zapite ju pohárom vody. Robte tak každé ráno až dovtedy, kým zápcha nepominie. Olivový olej Olivový olej je skvelý na „premastenie“ čriev. Takisto je najlepšie, keď ho skonzumujete ráno po prebudení. Odporúča sa jedna polievková lyžica, ktorú treba takisto zapiť pohárom vody.  Všetko pre dobré trávenie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Mužské nazeranie na lásku sa v mnohých ohľadoch líši od toho ženského. Preto je fajn nahliadnuť do mysle chlapa a presvedčiť sa o tom, čo skutočne má rád a ako vníma vašu lásku k nemu. Nie je toho tak veľa, čo potrebuje Urobte ho šťastným Ľahko sa to hovorí, ale v čom spočíva toto tajomstvo? Je to jednoduché, je potrebné chlapa počúvať. V ženách síce nehľadajú matky, ale ten hlas, ktorý ich vypočuje im jednoducho vždy padne dobre. Ak budete počúvať, viete, po čom prahne. V sexe nepoľavte Ani sex nemožno dať vo vzťahu na druhú koľaj. Práve naopak. Bez neho chlap pri vás nedosiahne šťastie. Preto je dobré ak zároveň nie ste nudná ako menu v reštaurácii. Skúste napríklad footdžob, ktorý takmer každého muža privádza do extázy. Stačí vám na to krásne samodržky, alebo elegantné sexi pančuchy a uvidíte, ako to ladí. Nevytvárajte dusno Mnoho žien jednoducho hovorí nič mi nie je, všetko je v poriadku, ale doma to až iskrí z toho, aké je napätie. Zbavte sa jednoducho tohto zlozvyku a skúste mužovi hovoriť pravdu do očí. On pochopí, že mu dôverujete a nebude to medzi vami robiť spory. Chcete partnera zaujať? Inšpirácie nájdete TU: http://moda.eiffeloptic.sk/    

Máte v poslednom období problémy s pokožkou alebo vás trápia lámavé vlasy? Obidva tieto problémy vám môže pomôcť vyriešiť arganový olej.  Arganový olej je zdrojom nenasýtených mastných kyselín, antioxidantov, vitamínov a fytosterolov. Na pokožku začervenanú, vysušenú i na pokožku so sklonom k praskaniu pôsobí blahodarne. Redukuje vrásky, hydratuje a pomáha udržať svieži vzhľad. Rastlinné oleje Renovality sú čisto prírodného pôvodu, lisované za studena a zo starostlivo vybraných rastlín, čo zaručuje ich perfektnú kvalitu. Táto značka navyše používa na balenie rastlinných olejov fialové sklo, ktoré zaručuje bioaktívnu stálosť prípravkov - vplyv svetla totiž vždy urýchľuje proces molekulárneho rozpadu prírodných produktov a fialové sklo funguje ako prirodzený filter, ktorý chráni a zlepšuje kvalitu olejov.   

Vďaka týmto trom tipom sa už onedlho budete môcť tešiť krásnej pokožke. Opaľujte sa s mierou Ak opaľovaniu sa nedokážete odolať, opaľujte sa aspoň s mierou. Opálená pokožka vás možno láka, no nepekné hnedé škvrny, ktoré sa na vašej pokožke začnú objavovať po tridsiatke až také atraktívne nebudú. Na tvári je pokožka veľmi jemná a citlivá, preto sa na nej všetky vaše „hriechy“ podpíšu najskôr. Neumývajte si tvár mydlom Pokiaľ nejde o mydlo určené špeciálne na tvár, držte ho od vašej tváre čo najďalej. Mohli by ste si totiž spôsobiť akné a pocit nepríjemnej, napnutej pokožky. Vyberajte si nepenivé prípravky Na čistenie vašej pleti si vyberajte prípravky, ktoré nevytvárajú penu. Použite napríklad odličovaciu vodu, krém, mlieko alebo balzam. Peny totiž obsahujú látky, ktoré urýchľujú tvorbu vrások, a tým sa určite chcete vyhnúť. Kozmetické prípravky pre starostlivosť o vašu pleť nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Nemíňajte peniaze na veľké množstvo spotrebičov - ušetrite a kúpte si jeden, ktorý dokáže všetko! Skvelý multifunkčný hrniec Concept CK5000 s objemom až 6 l obsahuje až 11 prednastaviteľných programov, ktoré vám v kuchyni pomôžu naozaj so všetkým. Ide o programy: Saut Pomocou tohto programu si pripravíte skvelé soté vo vlastnej šťave. Použitie tohto režimu umožňuje nastavenie teploty medzi 190 ° C a 220 ° C a času od 5 do 120 min. Steam Tento program umožňuje varenie v pare s možnosťou nastavenia času od 20 do 90 min. Stew Tento program umožňuje varenie a dusenie v časoch od 2 do 4 hod. Slow cook HI / LOW Podľa druhu pripravovaného pokrmu vyberte z dvoch prednastavených teplôt HI (Vysoká) alebo LOW (Nízka) a nastavte časovač v rozmedzí od 4 do 12 hod. Fry Niečo pre milovníkov smažených jedál. Použitie tohto režimu umožňuje nastavenie teploty medzi 150 ° C a 190 ° C a času od 1 do 30 min. Bake Nastaviť teplotu môžete medzi 150 ° C a 190 ° C a čas v programe pečenia od 30 min do 4 hod. Upečte si akýkoľvek dezert alebo chutný domáci chlieb na raňajky. Vo forme si môžete pripraviť dokonca aj domáce paštétu. Roast Vyberte režim Roast a nastavte teplotu medzi 150 ° C a 180 ° C a čas vyprážania od 30 min do 3 hod. Rice Rovnako ako pri všetkých štandardných hrncov na varenie ryže je tento režim plne automatický, varenie ryže teda nevyžaduje nastavovanie teploty ani časovača. Sous vide Režim pre skutočných fajnšmekrov. Použitie tohto režimu umožňuje nastavenie teploty medzi 45 ° C a 95 ° C a času od 30 min do 72 hod. Výsledkom bude neskutočne jemné a krehké mäso plné šťavy. Plátky vybraného mäsa len ochutíte podľa seba, necháte odležať, potom vákuovo zabalíte a vložíte na určitú dobu (podľa receptu) do vodného kúpeľa. Potom plátky vyberiete, krátko opečiete na panvici a nezabudnuteľné jedlo je na svete. Keep warm Udržiavanie  teploty v tomto hrnci je možné nastaviť od 1 do 4 hod. Ako vidíte, s jedným spotrebičom budú vaše možnosti pri príprave chutných jedál takmer neobmedzené. Váš môže byť za 146,75€ s poštovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Kalciová masť by mala byť neodmysliteľnou súčasťou každej domácej lekárničky. Má široké spektrum použitia – teda nikdy neviete, kedy sa vám zíde. Kalciová masť je vhodná pre všetky vekové skupiny a pokožka ju zvyčajne veľmi dobre toleruje. Dokonca ju môžu používať aj tehotné ženy. Jej hlavné použitie spočíva v urýchlení hojenia poranených tkanív. Kedy po nej siahnuť? Máte vyrážky, ktoré vás svrbia z nosenia nevhodnej spodnej bielizne, alebo sa vám vyhodili po holení? Úľavu poskytne práve kalciová masť. Oceníte ju aj v prípade, že ste sa spálili na slnku alebo v soláriu. Ak pravidelne trpíte oparmi na perách či iných častiach tela, použite kalciovú masť. Vredy predkolenia trápia zvyčajne starších ľudí – na urýchlenie hojenia opäť aplikujte na postihnuté miesta kalciovú masť. Oceníte ju aj vtedy, ak máte veľmi suchú pokožku na tele či tvári. Hodí sa aj pri ekzémoch. Dojčiace matky si môžu masťou ošetrovať bradavky. Hodí sa aj na zapereniny u malých detí, ktoré vznikajú v dôsledku nosenia plienok. Kalciovú masť i ďalšie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com   

Každá minca má dve strany. Príkladom je víno. Často sa o ňom hovorí doslova ako o lieku. Ale pozor, ide predsa len stále o alkohol a s tým je spojených mnoho negatívnych vlastností. A tak aj pohár vína už môže skrátiť váš život. preto pozor. Jeden pohár, ale pozor na intenzitu Dať si jeden pohár vína je v pohode. Ale nikto nehovorí ako často. Problémom je, ak takýto zvyk máte každý deň. Pretože aj malé dávky alkoholu ale prakticky neustále znižujú váš život. Pohár alkoholu je v pre telo nebezpečný tak ako vyfajčená cigaretu. Odčítajte si zo života približne 15 minút. Je to dosť. Neprospieva alkohol Alkoholické nápoje nie sú a nikdy nebudú zdravé. Aj pozitívne vlastnosti piva a vína sú spôsobené inými látkami. Teda jačmeňom, sladom, chmeľom, alebo vo víne látkami z hrozna. Napríklad tvrdý alkohol preto nemá na telo ani náznak dobrého vplyvu. Preto skúste obmedziť obsah alkoholu a skôr sa zamerať na zdraviu prospešné látky.  Ešte horšie je nárazové pitie Ak máte pocit, že celý týždeň sa alkoholu nedotknete, tak môžete počas víkendu dobiehať, nie ej to pravda. Práve nárazové pitie je často dokonca zodpovedné aj o mozgové príhody. Ešte horšie ak kombinujete alkohol s cigaretami. Vtedy je to pre telo taká záťaž, že ráno vás nemusí privítať nielen opica, ale aj nemocničná izba.  Skúste radšej zdravé nápoje a ovocie v sušenej forme, ktoré nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

V tridsiatych rokoch minulého storočia  boli trendy červené nechty v tvare mandlí, ktoré boli orámované strieborným lakom. Ako sa vyvíjali trendy v manikúre ďalej? Pozrite si nasledovné video: Zdroj: youtube.com Všetko pre dokonalú manikúru nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nedeľa je stvorená na maškrtenie. Ak sa vám nechce zložito vypekať, pripravte si tento banánový koláč. Suroviny: 2 ¼ šálky hladkej špaldovej múky 1 ½ šálky trstinového alebo kokosového cukru 1 ½ ČL prášku do pečiva 1 ČL sódy bikarbóny ½ ČL soli 3 banány roztlačené vidličkou ¾ šálky cmaru ½ šálky masla 1 ČL vanilky 2 vajcia Postup: Najprv spolu zmiešajte tuhé ingrediencie, pridajte tekuté a vymiešajte dohladka. Dajte na papier na pečenie a pečte pri teplote 350 stupňov Celzia. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Množstvo skvelých receptov nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bazalkové pesto či pesto z medvedieho cesnaku sú veľmi známe i obľúbené. Avšak to isté platí aj pre púpavové pesto, ktoré je nabité vitamínom C, vitamínmi skupiny B, draslíkom meďou, železom, fosforom, chlorofylom a ďalšími biologicky aktívnymi látkami. Púpava je výborná na očistenie i posilnenie tela. A dobrý spôsob, ako ju zaradiť do jedálneho lístka, sú nielen šaláty, ale aj pesto. Ako ho pripraviť? Suroviny: za hrsť mladých lístkov púpavy 5 polievkových lyžíc extra panenského olivového oleja 3 strúčiky cesnaku 2 polievkové lyžice píniových orechov himalájska soľ Ako na to? Postup je taký istý, ako pri príprave bazalkového pesta – všetky suroviny rozdrvíme v mažiari a potom pesto skladujeme v chladničke v uzatvorenom pohári. Skvelé recepty od výmyslu sveta nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak sa zaujímate o oblasť kozmetiky a vizáže, určite ste už počuli o metóde úpravy obočia zvanej microblading. Ak nad ňou uvažujete a páči sa vám, tento produkt vás absolútne očarí. Je ním ceruzka na obočie Brow Artist Micro Tatto, vďaka ktorej bude vaše obočie naozaj vyzerať ako po microbladingu. Táto riasenka na obočie vám ho nielen tónuje, ale aj fixuje jeho tvar. Mini kefka zaistí nanesenie potrebného množstva hmoty, čo vytvorí dokonalý a okamžitý efekt, ktorý vytvorí obočie až na neuveriteľné 3 dni. Ak teda hľadáte mimoriadne trvácny prípravok, ktorý navyše na obočí vyzerá naozaj skvele, určite vyskúšajte túto revolučnú novinku.

Pokiaľ deti nemáte a hľadáte darček pre dieťatko okolo veku šesť mesiacov, a neviete, čo vybrať, výbornou voľbou sú mäkké kocky. Mäkké kocky sú praktickou hračkou s viacerých dôvodov. Menšie deti ich môžu dávať do úst a stláčať. S tými väčšími sa môžete učiť spoznávať rozličné obrázky, zvieratká, ovocie či čísla. Všetko závisí od veku dieťaťa a jeho schopností. Mäkké kocky známej značky Simba majú rozmer 8 x 8 cm. Na prvý pohľad pôsobia veselo a obsahujú pestrofarebné obrázky zvieratiek, čísel i písmeniek. Hodia sa rovnako pre dievčatá ako i pre chlapcov. Vďaka nim môžu deti trénovať svoje motorické schopnosti a zároveň spoznávať nové veci. 

Citlivá pleť reaguje so zvýšenou citlivosťou na podnety okolia, ako sú poveternostné vplyvy či nesprávna starostlivosť. Medzi jej prejavy patrí hlavne začervenanie, pálenie a svrbenie. Na dotyk je jemná a krehká – je náchylná na dehydratáciu. Preto si vyžaduje viac ako ostatné typy pokožky správnu starostlivosť. Jednou z možností je krém Eucerin Anti-Redness Soothing Care. Jedná sa o upokojujúci krém vyvinutý špeciálne pre citlivú pleť, ktorá je veľmi náchylná k začervenaniu. Krém obsahuje špeciálne zložky, ktoré zmierňujú nepríjemné príznaky citlivej pokožky. Jednou z ďalších výhod je jednoduchosť použitia – krém stačí ráno a večer naniesť na oblasť tváre, krku a dekoltu. Samozrejme, pokožku treba predtým vyčistiť vhodným kozmetickým prostriedkom. Viac skvelých produktov nielen pre citlivú pleť nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak hľadáte naozaj kvalitný make-up, na ktorý by ste sa mohli pokojne spoľahnúť po celý deň, určite vám odporúčame vyskúšať tento od Yves Saint Laurent. Make-up od značky Yves Saint Laurent dokonale zjednotí odtieň vašej pleti a zakryje jej drobné nedokonalosti. Vašu pokožku hydratuje a zároveň vytvorí prirodzene svieži vzhľad. Zároveň ide o jediný make-up od tejto značky, ktorý v sebe ukrýva až 70% vodnej esencie, čo vašej pleti zaručuje dlhodobú hydratáciu. Make-up je samozrejme dostupný vo viacerých odtiaňoch, takže si stačí vybrať ten, ktorý je najpodobnejší prirodzenému tónu vašej pleti. 

Ak hľadáte krém alebo gél, vďaka ktorému by ste nadobudli dokonalú a krásne rozžiarenú pleť, Gommage Microperle Eclat pre vás bude tou správnou voľbou.  Gommage Microperle Eclat prebudí prirodzený jas vašej pleti, a to vďaka malým, exfoliačným čiastočkam. Na vašu pokožku bude mať nasledovné účinky: obnoví textúru vašej pleti, odstráni odumreté kožné bunky a ďalšie nečistoty, vyhladí a rozjasní vašu pleť. Krém je, samozrejme, dermatologicky testovaný a značka Chanel je zárukou jeho najvyššej kvality. Používajte ho maximálne 3x týždenne - naneste ho na vlhkú pleť a krúživými pohybmi ho vmasírujte do svojej pokožky. Tvár si potom dôkladne opláchnite vlažnou vodou.  

Zdroj foto: pixabay.com U niektorých z nás sa objavia iba z času na čas, ďalšie s nimi bojujú pravidelne. Ako vzniku lupín predísť? Základom je správna starostlivosť a výber vhodnej vlasovej kozmetiky. Ak vás trápia lupiny často, je pre vás stvorený šampón pre citlivú pokožku hlavy proti lupinám, ktorý obsahuje dubový mach a arktickú palinu. Čím sú tieto dve zložky výnimočné? Extrakt z dubového machu je preslávený ako prírodné antiseptikum. Arktická palina zasa pomáha bojovať s plesňou, ktorá sa podieľa na vzniku bielych šupiniek vo vlasoch. Samozrejme, šampón obsahuje aj ďalšie zložky, ktoré sa podieľajú na jemnom vyčistení vlasovej pokožky i vlasov bez toho, aby narušili ich prirodzenú ochrannú bariéru. To všetko prispieva k odstráneniu lupín či ako prevencia ich vzniku. Samozrejme, šampón má skvelé účinky aj na vlasy. Viete, čo sa stane, keď budete šampón pravidelne používať? Lupiny sa stanú minulosťou!

Poznáme ho ako harmanček, kamilky či rumanček. Oficiálny názov tejto rastlinky je však rumanček kamilkový. Je výbornou liečivou rastlinkou nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Na čo všetko sa používa v ľudovom liečiteľstve? Je pomocníkom pri tráviacich problémoch, akú sú bolesti žalúdka, hnačky či plynatosť. Ocenia ho aj ženy, ktoré trpia menštruačnými problémami, ako sú bolesti bruška či kŕče. Upokojuje a pomáha navodiť pokojný spánok. Stimuluje tvorbu potu, a preto pomáha aj pri horúčkach. Poradí si so svrbiacimi vyrážkami a napomáha hojeniu rán. Má blahodarne účinky na nervový systém a bojuje s vyčerpanosťou. Je pokladom pre pokožku – umývanie tváre rumančekovým záparom urobí s pokožkou na tvári doslova zázraky. Keďže zmäkčuje stolicu, odporúča sa používať túto bylinku aj pri hemoroidoch. Ako si pripraviť zápar? Ak chcete piť čaj z rumančeka alebo použiť zápar na obklady, pripravte ho nasledovným spôsobom – 1 čajovú lyžičku zalejte 250 ml vody a nechajte krátko lúhovať. Čaje pre zdravie i krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dehydratovaná pleť sa vyznačuje tým, že svrbí, nepríjemne pnie, má matný odtieň, je citlivá a sú na nej šupinky. Tak isto môže byť posiata vyrážkami a byť zároveň mastnou i suchou. Ako si s takouto pokožkou poradiť? Pomôcť môže hydratačný prípravok Hydra-Flash Formule Intensive. Nachádza sa v ňom viacero aktívnych látok, ktoré pleť dokonale hydratujú a vyživujú. Jedná sa, napríklad o ryžový a sezamový extrakt, ktoré spolu s pantenolom pleť hydratujú. Ginko pôsobí tonizačne, rastlinné oleje zasa zlepšujú pružnosť pokožky. Už po 24 hodinách je pleť viditeľne hydratovaná. Ako sa tento prípravok používa? Ideálne je použiť ho večer, alebo ráno, keď sa neponáhľate tak, že ho nanesiete na dokonale vyčistenú pleť a necháte 10 minút pôsobiť. Potom ho odstráňte prostredníctvom vatového tampónu.

Doplnok stravy XL-S Medical DIRECT s unikátnou formou užívania je novou cestou pre kontrolu hmotnosti. Ak teda nie ste spokojné s číslom na váhe, tento produkt vám môže pomôcť.  Doplnok stravy XLS Medical Direct obsahuje aktívnu zložku Litramine®, tj. Patentovaný komplex vlákniny rastlinného pôvodu. Tento komplex viaže tuky prijatej z potravy a tie sú prirodzene odvedené z tela von. Prípravok XLtoS Medical Direct v balení vo forme malých vrecúšok zabezpečí pohodlné a diskrétne užívanie kdekoľvek potrebujete bez nutnosti zapíjania vodou. Príjemná príchuť lesného ovocia navyše po jedle zaženie chuť na sladké.

Bude mať vaša kamarátka meniny či narodeniny, alebo ju chcete len tak bez dôvodu potešiť? Vybrali sme pre vás 8 tipov na darčeky, ktoré urobia radosť každej žene. Keďže sa jedná o darček pre vašu najlepšiu kamarátku, určite viete o nej všetko a voľba konkrétnej maličkosti pre potešenie pre vás problém nebude. Čo vyčarí úsmev na tvári a hrejivý pocit pri srdci? Šperky a bižutéria Ku každej žene patrí šperk a nie vždy jej ho musí darovať muž. Po rokoch kamarátstva zrejme viete, aké šperky a bižutériu kamarátka preferuje a ľahko vyberiete ten najvhodnejší kúsok. Skvelou voľbou môže byť napríklad náramok s vtipným či povzbudzujúcim nápisom. Kabelky a tašky Ak si netrúfate na výber vhodnej kabelky, nákupnou taškou určite nič nepokazíte. Veľmi praktické sú skladacie nákupné tašky, ktoré kúpite aj v ekologickom prevedení, pokiaľ vašej kamarátke nie je ľahostajné životné prostredie. Vášnivú športovkyňu zasa poteší športová taška, do ktorej sa pohodlne zmestia tenisky, športové oblečenie i fľaška so športovým nápojom. Milovníčky IT technológií nepohrdnú taškami na notebook. Praktické puzdra Všimli ste si, že kamarátkine puzdro na okuliare má už najlepšie časy za sebou? Nemôžete sa pozerať na jej ošúchaný obal na doklady? Tak jej jednoducho kúpte darček v podobe praktického a trendového puzdra. Okrem puzdier na doklady a okuliare stojí za zváženie aj kúpa obalu na mobil, vizitky či kľúče. Diár Hovorí sa, že diárov nikdy nie je dosť. Prečo kamarátke nedarovať taký, ktorý jej pripomenie, ako veľmi ju máte rada, a to vždy, keď si do neho niečo zapíše? Osušky a uteráky Opäť sme pri praktickom tipe na darček. Uteráky a osušky v rozličných farbách a vzoroch vám dávajú príležitosť nájsť skutočne originálne kúsky. Relaxačné vankúše Trendy vankúšik v tvare podkovy či valca s veselým motívom ocenia snáď všetky ženy. Ak je vaša kamarátka naozaj „crazy“, môžete siahnuť aj po vankúšoch v prevedení lienky, sovy, opice, zajaca, pandy či psíka. Termoska či termohrnček na kávu V chladných dňoch sú termosky a termohrnčeky na kávu naozaj dobrými spoločníkmi. Zahrejú i zlepšia náladu. Ak zvolíte pre kamarátku aj veselý motív, radosť z darčeka ešte znásobíte. Kozmetické doplnky Manikúra v dizajnovom obale je praktický a aj štýlový darček. Zrkadiel takisto nikdy nie je dosť. Stačí si len vybrať také, ktoré sa najviac hodia pre človeka, ktorý je vášmu srdcu blízky.  Všetky uvedené tipy na darčeky nájdete aj v našom e-shope na: http://moda.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Niekedy stačí maličkosť a na fotke vyzeráme tak, že by sme sa na ňu najradšej ani nepozreli – vidno nám na nej dvojitú bradu, alebo sme práve žmurkli, alebo si vybrali oblečenie, ktoré nám vôbec nepristane. Ako vyzerať na fotografiách skvelo? Odpovede vám dá nasledujúce video. Zdroj video: www.youtube.com Kozmetiku pre dokonalý mejkap nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zišla by sa vám nová chladnička, no nepotrpíte si len na jej funkciách ale aj na jej dizajne? V tom prípade vás určite zaujme tento štýlový kúsok značky Daewoo. Táto chladnička vás už na prvý pohľad zaujme svojím oblým retro dizajnom a pôsobivou červenou farbou, ktorá sa bude vo vašej kuchyni naozaj vynímať. Chladnička pôsobí luxusným dojmom, takže sa skvele hodí do každého interiéru. Objem jej chladiacej časti je 124 litrov a disponuje aj zásuvkou na zeleninu. Jednotlivé police sú zo skla, takže s ich čistením nebudete mať žiadne ťažkosti. Chladnička sa zaraďuje do energetickej triedy A++ a jej spotreba je 91,5 kWh/rok (0,25 kWh/24h). Jej rozmery sú 92x49x58 cm.   

Stačí vám venovať mu 5-15 minút denne a vaše bolesti môžu zmiznúť. Pocit unavených nôh či nepríjemná bolesť chodidiel alebo kolien - práve to sú veľmi časté problémy, ktoré trápia čoraz viac ľudí. Ak tieto nepríjemnosti robia vrásky na čele aj vám, nezúfajte. Vieme o jednom cviku, ktorý by vám mohol pomôcť.  Skvelé na tomto cvičení je, že ho môžete vykonávať prakticky kedykoľvek a kdekoľvek. Ide pri ňom totiž len o to, aby ste sa 5-15 denne bosými nohami prechádzali po špičkách. Skvelý tréning tak dostanú nielen vaše chodidlá, ale aj vaše lýtka a kolená. Už o pár dní budete cítiť, ako sa vám od bolestí uľavuje.  Zo začiatku sa vám toto cvičenie možno bude zdať náročne, no časom sa zdokonalíte a čo je najdôležitejšie - podstatné je to, že pre svoje zdravie niečo robíte.   Všetko pre starostlivosť o vaše chodidlá nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

Možno ho chcete zbaliť, ale možno iba zanechať dobrý dojem. Nech je to už ako chce, správajte sa k mužom tak, aby ste ich zaujali. A my vieme, čo na nich platí! Nebuďte slečinka Mení sa doba, mení sa aj spoločnosť a s ňou aj mužské preferencie. Čoraz menej mužov chce vedľa seba slečinku, o ktorú je potrebné sa starať ako o malé dieťa. Hľadajú seberovné ženy. Ktoré radi pozvú na večeru, ale nevadí im ak si to občas vymenia. Vkusné líčenie Žena ako obrázok neznamená, že je zmaľovaná pod obraz boží. Jemné líčenie upúta viac ako mihalnice, ktoré vyzerajú ako mušie nožičky. No a nechty muži na ženách zbožňujú. Nielen na pohľad, ale aj nižšie, keď sa s nimi pohráte v rámci erotickej hry. Vďaka týmto princípom získate partnera rýchlo, jednoducho a hlavne dlhodobo. Príjemné oblečenie Aké to je? Muži sú všeobecne známy tým, že na nejaké módne trendy až tak nedbajú. No vedia oceniť, či sa šaty žene hodia, alebo nie. Preto ak máte super módy štýl, ale nehodí sa k vašej postave, nezískate plusové body. Radšej investujte do toho, čo zvýrazní vašu krásu ako do toho, čo je iba v kurze. Navštívte sekciu http://parfumy.eiffeloptic.sk/ aj http://krasa.eiffeloptic.sk  a buďte pre muža neodolateľnou.  

Bobuľky goji vám pomôžu lepšie sa sústrediť, posilňujú zdravie, znižujú únavu a navodzujú pocity pohody. Pritom nejde o žiadnu reklamu, ale o účinky, ktoré sú overené vedeckými štúdiami. Napríklad odborníci z FreeLife International z Phoenixu sa zamerali na zisťovanie účinkov bobúľ goji u účastníkov pokusu, ktorí na základe dotazníka hodnotili vplyv goji na pocity pohody, vplyv na trávenie, pohybový a srdcový aparát, ale aj index telesnej hmotnosti, krvný tlak, zrakovú ostrosť a ďalšie faktory. Robili tak 14 dní, pričom údaje boli odborníkmi štatisticky analyzované. Vedci teda na záver pokusu konštatovali, že konzumácia goji bobúľ počas 14 dní prispieva k zvýšeniu subjektívnych pocitov spokojnosti, zlepšuje psychologický výkon i tráviace funkcie. Avšak dodávajú aj to, že v tomto smere treba urobiť ešte ďalšie pokusy, aby sa účinky goji potvrdili. Aké je zloženie goji? U nás sa môžete stretnúť hlavne so sušenými bobuľami goji. Podľa USDA National Nutrients data base má 100 g sušených plodov takéto zloženie: 349 kcal, z toho je 46 g sacharidov (z toho 13 g vlákniny), 14 g proteínov a 0,4 g tuku, betakarotén tvorí 26 822 IU, vitamín C – 48,4 mg, vápnik 190 mg, železo 6,8 mg, sodík 298 mg, v menšom množstve sú zastúpené aj iné vitamíny, minerály a stopové prvky. Benefity goji Zo zloženia goji bobúľ môžeme odvodiť aj niektoré ich zdravotné benefity. Pomáhajú zmierniť pocity úzkosti, depresie a porúch nálady vo všeobecnosti. Vďaka antioxidantom sú prospešné pre zdravie očí i pokožky a vôbec celého organizmu, pretože antioxidanty sú kľúčové v boji proti škodlivým voľným radikálom. Znižujú hladinu glukózy v krvi, regulujú úroveň cholesterolu a triglyceridov, vďaka čomu sú prevenciou cukrovky i kardiovaskulárnych ochorení. Pomáhajú predchádzať anémii spôsobenej nedostatkom železa. Posilňujú imunitu vďaka vitamínu C, betakaroténu a ďalším prospešným látkam. V tradičnej medicíne sa používajú spolu s niektorými ďalšími bylinami na prečistenie pečene. Pomáhajú predchádzať zápche. Priaznivo vplývajú na pamäťové schopnosti. Podľa vedcov z College of Public Healt z Wuhan University v Číne dokonca zlepšujú plodnosť u mužov i žien. Goji sú skvelé na desiatu U nás zoženiete sušené goji bobule, ktoré sú pohodlnou a hlavne zdravou alternatívou bežných desiat. Doprajte si ich napríklad spolu s orieškami či ovsenými vločkami. Zaujímajú vás aj iné zdravé bobule či semienka? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. 

Tvrdí to štúdia z dielne Kaiser Permanente Northern California Division of Research. Odborníci sa zamerali na ženy, ktoré trpeli invazívnou rakovinou prsníka a skúmali, aký vplyv majú na priebeh ochorenia sociálne väzby. Zistili, že nižšia úmrtnosť na rakovinu prsníka a recidíva choroby bola zaznamenaná u tých pacientok, ktoré boli spoločenské, teda mali partnera, rodinu, priateľov či silné komunitné vzťahy. Do štúdie bolo zaradených 9 267 žien s diagnózou invazívneho karcinómu prsníka v stupňoch 1 až 4, ktoré boli sledované dvadsať rokov. Vedci v rámci analýzy skúmali aj ďalšie faktory, ako napríklad cvičenie, stravu či hmotnosť. Čo sa týka sociálnych kontaktov, sociálne väzby žien boli charakterizované ako spoločensky izolované, mierne integrované a sociálne integrované. Pričom spoločensky izolované ženy mali o 43 % väčšiu pravdepodobnosť, že zažijú recidívu ochorenia, o 64 % väčšiu šancu, že zomrú na rakovinu a o 69 % väčšiu pravdepodobnosť úmrtia z akejkoľvek príčiny v porovnaní so sociálne integrovanými ženami. Vedci však nezabudli dodať, že nie všetky typy väzieb sú pre všetky ženy s rakovinou ideálne. Závisí to aj od individuality človeka. Bojíte sa rakoviny? V tom prípade sa jej snažte predchádzať pravidelnými vyšetreniami u lekára a upravte svoj životný štýl. Samozrejme, oplatí sa zapracovať aj na sociálnych väzbách. Veď dobrých priateľov nikdy nie je dosť. Extra tip z nášho e-shopu: Rakovina a výživa Mýty a fakty, Peter Minárik; Daniela Mináriková, 9,11 eura Veľa kníh o zdravom životnom štýle nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Nie je to maličkosť natrafiť na partnera, ktorý bude pre vás ten pravý. A keď už s ním od prvej kávy prejdete aj do postele, ešte stále nie je vyhraté. Pretože to nie je o ideálnom partnerovi, ale každučkom zápase. Krok za krokom k zlepšovaniu vzťahov, pretože cesta je niekedy samotný cieľ. A nehovoria to len budhisti, ale všetci, ktorí patria k tej polovici dvojíc, ktorým vzťah vydrží. Sloboda je základom spolužitia Zjavný paradox, ktorý je ale potrebné dodržiavať. Pretože len čo si budete myslieť, že partner by mal byť vašim, vydávate sa na mínové pole. Nie je to o vlastnení, nie je to o neustálom spovedaní, kto kde bol a kedy sa vráti. Nie je to ani o podozreniach. Je to o plnej dôvere a tom, čomu sa hovorí prirodzená voľnosť. Prvým predpokladom je, že nemôžete nikoho nútiť, aby ostal s vami a za druhé, prílišným lipnutím na vlastnení partnera si koledujete o to, že vám veľmi rýchlo vykĺzne. Dokonalý vzťah je o voľnosti v takej miere, že je slobodné rozhodnutie ostať spolu. Žiadna násilná možnosť pripútania, to neveští nikdy nič dobré. Nájdite si spoločný koníček Jednoducho základ, na ktorom budete stavať veľmi dlho a veľmi vďačne. Spoločná záľuba a hobby sú tým, čo vás bude spájať aj keď občas do porozumenia zasiahne hádka. Keď nebude práve slnko nad vašim vzťahom. Dvojice, ktoré spája spoločná záľuba sú omnoho spokojnejšie ako tie, čo si myslia, že láska im vydrží až do konca života. Nezabudnite na bozky Nie tie, čo by mali naštartovať predohru. Bozky na ráno, po príchode z práce, alebo niekde z vonka. Práve tieto malé intímnosti a drobné vyznania lásky sú tým, čo vytvára vo vzťahu súdržnosť. Nie sú to veľké gestá ani dary, ktoré spravia vzťah dokonalým. Ale ten pocit, že vás niekto ľudí, ľúbite vy a ste tu pre niekoho je moment, ktorý sa počíta k tým najlepším. Nájdite si spoločné hry a záľuby s partnerom a vyberte si skvelé hry pre dospelých na: http://hracky.eiffeloptic.sk

Kurkuma je výborná na dochucovanie jedál, prípravu rozličných nápojov, často označovaných ako "elixíry zdravia či krásy", i ako prísada do domácej kozmetiky. A na kurkumu a produkty z nej nedajú dopustiť ani celebrity, ako napríklad Gwyneth Paltrow či Victoria Beckham. Gwyneth pije nápoj z kurkumy už dlhé roky a Victoria do neho pridáva ešte aloe vera. Hollywoodska herečka a modelka Priyanka Chopra zasa nedá dopustiť na píling, ktorý si pripravuje z kurkumy, santalového dreva, gréckeho jogurtu a cícerovej múky. Aké sú účinky kurkumy? Kurkuma disponuje najmä protizápalovými, antibakteriálnymi, detoxikačnými a antioxidačnými účinkami. Pri vnútornom užívaní spomaľuje starnutie, eliminuje bolesť kĺbov, zlepšuje trávenie, posilňuje imunitu a zabraňuje vzniku civilizačných ochorení. V tradičnej čínskej medicíne ju využívajú aj pri depresívnych stavoch. Ak ju použijete zvonku, tak prispieva k zníženiu začervenania a k hydratácii pokožky. Hodí sa pre všetky typy pleti, vrátane tej, ktorá je posiata akné, ekzémom či psoriázou. Okrem toho možno kurkumou vybieliť aj zuby. Kurkumu i ďalšie produkty pre zdravie a krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Pokiaľ si neviete vianočný stôl predstaviť bez tradičných lineckých koláčikov, skúste ich tento rok „ozdraviť“ tak, že to zásadne neovplyvní ich chuť. Čo budete potrebovať? 200 g celozrnnej hladkej špaldovej múky 125 g masla 100 g kokosového cukru (poprípade môžete použiť aj kvalitný trstinový) 1 žĺtok kôra z citróna podľa chuti kvalitný džem (ideálne vlastnej výroby) pomletý kokosový cukor na posypanie Ako na to? Príprava prebieha tradičným spôsobom – múku, cukor, maslo, žĺtok a citrónovú kôru zmiešame a vypracujeme hladké cesto. Necháme to niekoľko minút odpočinúť v chlade, potom rozvaľkáme a vykrajujeme tvary podľa ľubovôle. Koláčiky pečieme dozlatista pri teplote 160 stupňov Celzia. Po vychladnutí ich zlepíme džemom a posypeme cukrom. Veľa receptov nielen na Vianoce nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Suché či popraskané pery potrápia počas zimy nejednu ženu.  My však vieme, ako sa tohto problému zbavíte. Určite vám pomôže, ak sa začnete riadiť týmito 4 radami. Vyhýbajte sa matným rúžom. Áno, sú trendy, ale matné rúžy vaše pery extrémne vysušujú. Používajte peeling na pery. Používanie peelingu by malo byť jednou zo základných zásad starostlivosti o pery. Ak si kupujete nejaký v obchode, pozorne si preštudujte, z čoho je zložený. Najlepšie však urobíte, ak si doma pripravíte svoj vlastný. Postačí vám olivový olej, cukor alebo káva a pre lepšiu vôňu nejaký esenciálny olej. Pite dostatok tekutín. Dôležitá je nielen vonkajšia, ale aj vnútorná starostlivosť. Denne preto vypite aspoň 2 litre vody.  Používajte zvlhčovač vzduchu. Predovšetkým v zime býva vzduch v miestnostiach výnimočne suchý, čo vašim perám neprospieva. Zadovážde si preto zvlhčovač vzduchu. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Upchaté póry sú problém, ktorý sužuje nielen majiteľky mastnej, ale aj suchej pleti. Kým na mastnej pleti dochádza skôr k vzniku akné, na suchej sa objavujú nevábne čierne bodky. Aké sú príčiny upchávania pórov a ako ich odstrániť? Vyhnite sa mechanickému vytláčaniu čiernych bodiek. Hrozí, že sa vám na tvári vytvorí zápal, alebo sa póry rozšíria ešte viac. Nepodceňujte dôkladné čistenie pleti, ktoré by malo pozostávať z odstránenia mejkapu vhodným odličovacím prostriedkom a dočistenia pleti pleťovou vodou alebo tonikom. Raz týždenne treba pleti dopriať vhodný píling, ktorý ju zbaví odumretých kožných buniek. Na rozšírené a upchaté póry sú často určené kozmetické prípravky s obsahom alkoholu. Avšak radšej sa im vyhnite, a to aj v prípade, že máte mastnú pleť – aj tá potrebuje hydratáciu! Ak jete veľa nezdravých jedál a pijete málo čistej vody, nečudujte sa, že sa to prejavuje aj na vašej pleti. Ako prvý krok k zlepšeniu môžete urobiť to, že si doprajete dostatok tekutín a zvýšite príjem ovocia a zeleniny. Pozor aj na obliečky a vankúše. Ak ich nemeníte dostatočne pravidelne, môžu stáť za vznikom čiernych bodiek či iných kožných problémov. Aj časté dotýkanie sa tváre rukami alebo mobilným telefónom vedie ku kožným ťažkostiam. Dajte si na to pozor, pretože ruky i mobil sú ohniskom baktérií. Galibu na vašej pokožke môže spôsobovať aj mejkap, ktorý je odolný voči vode a dotyku. Ak takýto mejkap používate, nezabudnite na jeho dôkladné odstránenie. Pri čistení pleti používajte čajovníkový olej s protizápalovými vlastnosťami a ílové masky – pomôžu eliminovať rozšírenie a upchávanie pórov. Extra tip z nášho e-shopu: Základná starostlivosť na boj s rozšírenými pórmi (Anti-Blemish Solutions 3-Step System Formule S.O.S.), 28,22 eura Tento set obsahuje 3 kľúčové produkty starostlivosti o pleť s rozšírenými a upchávajúcimi sa pórmi. Súčasťou je čistiaca pena, pleťová voda a hydratačný krém. Skvelé je, že táto kozmetika sadne všetkým typom pleti, vrátane citlivej. Pre dosiahnutie dobrých výsledkov sa odporúča používať ráno a aj večer.  Produkty pre všetky typy pleti za skvelé ceny nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Ak sa trápite s nadmerným vypadávaním vlasov, skúste jesť viac potravín, ktoré vlasom prospievajú. Jedná sa, napríklad o ryby, vajíčka, strukoviny, ovocie a zeleninu. Takisto nezabúdajte na správnu vlasovú starostlivosť. S vypadávaním vlasov vám môže pomôcť regeneračná vlasová voda P, ktorá spomaľuje proces vypadávania vlasov a to tým, že výborne prekrví pokožku, eliminuje zápalové procesy a dokonale vlasy vyživuje. Tieto účinky majú na svedomí borievka obyčajná, levanduľa lekárska a rozmarín, ktoré sú, samozrejme, v tejto skvelej vlasovej vode zastúpené. Ako sa vlasová voda používa? Stačí, keď primerané množstvo vody votriete do vlasovej pokožky a vlasov. Ak chcete dosiahnuť skvelé výsledky, robte tak každý deň.

Radi maškrtíte zdravo? Milujete chuť a vôňu kokosu, mandlí a malín? V tom prípade nesmie u vás doma chýbať kokosové maslo s malinami. Kokosové maslo s malinami sa skladá hlavne zo strúhaného kokosu, ktorý výborne dopĺňajú blanšírované mandle, agávový sirup a lyofilizované, teda mrazom sušené maliny. Jedná sa o kombináciu, ktorá nielen božsky chutí, ale je oveľa zdravšia ako komerčné sladkosti a takisto predstavuje výborný prírodný zdroj energie. Pomôže vám s doplnením energie napríklad pred náročným cvičením. Po kokosovom masle s malinami môžete siahnuť vždy, keď máte chuť na sladké – jednoducho ho naberiete na lyžičku a pomaly skonzumujete. Samozrejme, hodí sa aj ako nátierka na chlieb, alebo ho môžete pridať do kaší či smoothie. Fantázii sa v tomto smere medze nekladú.

Kto by nemiloval vôňu levandule... Lenže táto liečivá rastlina nám okrem prekrásnej arómy ponúka aj viacero pozitívnych účinkov na zdravie a psychiku. Pokiaľ sa v týchto dňoch cítite nie práve najlepšie, doprajte si kúpeľ s prídavkom tejto rastliny. Pomôže vám pri depresívnych stavoch, podráždení, nervozite, hystérii, migrénach a nespavosti. Okrem toho je levanduľa pokladom pre pokožku – urýchľuje hojenie rán, ekzémov i lupienky. Levanduľu ocení aj vaša hriva, pretože je bojovníčkou proti lupinám a vypadávaniu vlasov. Priaznivo vplýva aj na dýchací a tráviaci systém. Ako si pripraviť levanduľový kúpeľ? Do vane napusťte vodu v teplote okolo 37 stupňov Celzia a prilejte do nej silný zápar z levandule. Ďalšou možnosťou je použiť plátenné vrecúško s levanduľou a vhodiť ho do vody. Výbornú službu však preukážu aj špeciálne prípravky do kúpeľa s levanduľou. Extra tip z nášho e-shopu: Upokojujúci levanduľový kúpeľ Produkt sa skladá z levanduľovej silice, vody, mydla z olivového oleja a ďalších látok. Má priaznivý vplyv na zmiernenie duševného a svalového napätia, uvoľňuje a eliminuje precitlivenosť. Skvelé produkty nielen do kúpeľa nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Kuchynských „vychytávok“ nie je nikdy dosť – v nasledovnom videu ich nájdete presne 34. Ktoré najbližšie vyskúšate? Zdroj video: youtube.com Veľa dobrých rád nielen do kuchyne nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com