Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Naše telo potrebuje minimálne 1 g proteínov na kilogram hmotnosti. Avšak jedná sa iba o všeobecné odporúčanie, pretože potrebné množstvo bielkovín závisí, napríklad od veku, váhy a športovej aktivity. Medzi zdroje bielkovín patrí nielen mäso, vajíčka či mliečne výrobky, ale aj strukoviny, orechy či semená. Nuž a nie je žiadnym tajomstvom, že v našom jedálničku by mali prevládať rastlinné zdroje bielkovín nad živočíšnymi. Jednou z možností, ako to urobiť, je aj zaradenie tekvicového proteínu do jedálnička. Čo by ste o ňom mali vedieť? Je vhodný pre všetkých Tekvicový proteín ocenia všetci tí, ktorí chcú žiť zdravo a športujú, ale aj vegáni, ľudia alergickí na laktózu, trpiaci celiakiou alebo intoleranciou lepku. Má široké spektrum použitia Môžete ho pridať do obľúbenej ovsenej kaše, smoothie, jogurtu či ovocného šalátu. Jednoducho všade tam, kde sa vám zažiada. Disponuje pestrým nutričným zložením Tekvicový proteín sa získava zo semienok tekvice, ktoré obsahujú nielen proteíny s dôležitými aminikyselinami, ale aj vlákninu, horčík, zinok, meď a mangán. Extra tip z nášho e-shopu: Tekvicový proteín pre vegánov Pochádza z tekvicových semienok vyprodukovaných v ekologickom poľnohospodárstve. Stačí pridať 1 polievkovú lyžicu do vami zvoleného pokrmu a bude výživnejší. Všetko pre zdravie nájde aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ovsené vločky sú jednou z najvýživnejších potravín a dajú sa pripraviť na stovky rozličných spôsobov. Ak milujete nové chute, vyskúšajte tento recept. Čo budete potrebovať? 150 g ovsených vločiek 1 banán 1 jablko za hrsť bobuľového ovocia 5 PL mlieka ¾ šálky orechov podľa vlastnej voľby škoricu med na dosladenie Ako na to? Ovsené vločky zalejeme mliekom a privedieme k varu. Pridáme nastrúhané jablká a po zhustnutí odstavíme. Pridáme nadrobno nakrájaný banán a bobuľové ovocie. Nakoniec dochutíme orechmi, pokvapkáme medom a dochutíme škoricou. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Určite sa vám stalo, že ste v noci nemohli spať a ranný pohľad do zrkadla vás tiež príliš nepotešil – vaše oči a ich okolie pôsobili unavene a opuchnuto. Čo s tým? Pomôcť môžu babské rady, ako napríklad priloženie chladných čajových lyžičiek či použitých vrecúšok čaju na oči. Vraj zaberá aj ľad alebo plátky uhorky. Ak však máte tento problém častejšie, je lepšie mať v kozmetickej taštičke pomocníka, ktorý vždy zaberie. A my máme pre vás skvelý tip. Očný gél proti opuchom, únave a kruhom pod očami odstráni príznaky únavy, osviežuje a prináša aj citeľný pocit úľavy. Obsahuje rastlinné zložky prispievajúce k regenerácii pleti a zabraňujúce vzniku červených žiliek. Plusom je aj to, že neobsahuje parfumy a ľahučko sa vstrebáva. Kedy ho použiť? Vždy, keď to potrebujete, ale myslite na jedno dôležité pravidlo – gél treba vždy naniesť na dokonale vyčistenú pleť viečok a očného okolia, vtedy účinkuje najlepšie. Aj preto ho možno použiť i ako vyživujúcu masku na oči. Čo v prípade, že máte nanesený mejkap a potrebujete očnému okoliu poskytnúť úľavu? Vo výnimočných prípadoch sa dá gél aplikovať napríklad aj na mejkap. Skvelé, čo poviete?  Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte svoje šperky úhľadne uložené? Vieme, že uskladnenie šperkov vie byť poriadnou nočnou morou. Či už bižutériu alebo vzácnejšie kúsky rozmiestnené na rônych miestach a keď chceme nájsť niečo konkrétne, veľakrát je to problém.  Váš problém však môže vyriešiť šperkovnica, ktorá by naozaj nemala chýbať v domácnosti žiadnej ženy. Na vrch tejto si navyše môžete umiestniť nejakú milú fotografiu, ktorá vám pri každom otvorení pripomenie nejakú príjemnú životnú udalosť. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

 Táto koreniny podobná zázvoru má pre telo extra dávku výhod. Skúste si ju vychutnať. Výborne nielen chutí, ale aj pomáha. Tajné dejiny kurkumy Kurkuma je tu rozhodne skôr, ako sa na planéte objavil človek, ale možno povedať, že pre neho predstavuje ultra balíček výhod. Poznalo ju už učenie ajurvéry a dodnes si zachovala svoje pozitíva. Proti rakovine Kurkuma má extra dávku antioxidantov a preto veľmi dobre vplýva na prevenciu pred nádorovými ochoreniami. Kurkumou pomôžete podporiť výrazne svoju imunitu. Proti cholesterolu Vďaka tomuto koreniu môžete znížiť nánosy cholesterolu vo vašich cievach. To sa hodí takmer pre každého. Najmä v súvislosti s vysokou mierou obezity u nás.  Podpora imunity Kurkuma má antiseptický účinok, takže ak si ju dáte do jedla, tak znížite výskyt plesní, baktérií aj vírusov vo vašom tele. Zároveň však treba dávať pozor, kurkuma všetko kolo seba výrazne farbí. Kurkumu a ďalšie doplnky výživ kúpite na: https://darceky.eiffeloptic.sk/

Trend pochádzajúci z Kórey sa dostáva do celého sveta... Už ste o ňom počuli? Ak ste milovníčkou kaviáru a radi si ho doprajete ako príjemné spestrenie jedálnička, tento nový kozmetický trend vás istotne poteší. "Narodil" sa v Kórey, no obľubu si už získal po celom svete. Ženy si na tvár dávajú 2 vajíčka kaviáru ráno - kvôli hydrátacii a 3 vajíčka večer - na obnovenie pokožky. Na trhu sa už samozrejme začali objavovať aj krémy s pridaným kaviárom, väčšinou však samozrejme nejde o 100% prírodný produkt. Používanie kaviáru na tvár na kozmetické účely teda samozrejme je mimoriadne nákladnou procedúrou, no ženy po celom svete si ju nevedia vynachváliť. Odvážili by ste sa na ňu aj vy? Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Neviete si predstaviť, že by ste bez očnej linky vyšli medzi ľudí? Potom vás bude určite zaujímať, akými vývojovými fázami si očné linky prešli. Viac sa dozviete vo videu: Zdroj video: www.youtube.com Očné linky i všetko pre dokonalý mejkap nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

So škvrnami na koberci si poradia špeciálne prostriedky, ktoré sú na to určené. Ak nie ste zástancami chémie, alebo nemáte žiadny takýto prostriedok k dispozícii, skúste niektorý z týchto tipov. S mastnotou si poradí sóda Zatočí s mastnými škvrnami i zapáchajúcim kobercom. Stačí ju nasypať na škvrnu, nechať niekoľko hodín pôsobiť a potom povysávať. V prípade zápachu sa nasype na celý koberec a po uplynutí niekoľkých hodín sa jednoducho povysáva.  Žuvačku odstráni ľad Dostať žuvačku s koberca môže byť poriadna fuška. Oveľa ľahšie vám to pôjde vtedy, keď na ňu položíte kocku ľadu a následne ju odstránite. Fľaku od vína vás zbaví soľ Soľ nasypte na škvrnu a čakajte, kým do seba nenasaje víno. Potom na dočistenie použite kefu a povysávajte. Všetko do domácnosti nájdete na: https://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tento darček poteší každú ženu a ešte viac tie, ktoré milujú nielen líčenie, ale aj prírodu. Môžete ním vyčarovať úsmev na tvári kamarátky, mamy či kolegyne.  Taštička s motívom lane je určená na prehľadné uloženie kozmetiky a všetkých kozmetických pomôcok, ako sú mejkap, púder, rúž či kozmetický štetec. Je výborne využiteľná nielen doma, ale aj na cestách. Ak teda chcete mať každú jednu vec na svojom mieste, určite si ju zaobstarajte. Plusom taštičky je aj to, že sa ľahko udržiava, pretože je zhotovená z plastu. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak vás trápi celulitída, tento prístroj je tým, čo ste hľadali. Ak ste s celulitídou už skúšali bojovať, určite už viete, že okrem zdravej životosprávy, pravidelného pohybu a dostatočného príjmu tekutín je mimoriadne nápomocný aj peeling a masáž problémových partií v sprche. Práve s tým vám pomôže tento skvelý, vodotesný masážny prístroj od globálne uznávanej spoločnosti Beurer. K dispozícii máte až 2 nástavce a prístroj vám neposlúži len na odstránenie celulitídy, ale aj na odstránenie odumretých buniek z krku, nôh či tváre. Jeho využitie je teda naozaj všestranné, jeho rozmery sú naozaj praktické a určite vás veľmi príjemne prekvapí aj jeho cena, ktorá predstavuje len 14,64 EUR.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Týmto milým darčekom môžete potešiť kamarátku, kolegyňu či člena rodiny, ktorý miluje čokoládu. Alebo ho môžete venovať sebe iba tak.  Viete, v čom je tento diár jedinečný? Vášmu zraku bude trvať niekoľko sekúnd, kým zistí, že sa nejedná o čokoládu, ale o diár. Inak spĺňa kritéria štandardného diára – má rozmery 9,5 x 8,5 cm, čiže sa zmestí do akejkoľvek kabelky a vy si budete môcť do neho zaznačiť všetko, čo potrebujete. Skvelé darčeky nájdete na: https://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: Gadgets House, eiffeloptic.sk

Máte rozštiepené končeky vlasov? V prvom rade navštívte kaderníčku, aby vám končeky podstrihla, pretože vlasy sa vám budú štiepiť ďalej a ďalej. Až potom im môžete dopriať túto účinnú masku. Čo budete potrebovať? 1 vaječný žĺtok 1 PL extra panenského kokosového oleja 1 PL extra panenského olivového oleja 1 PL slovenského medu Ako na to? Všetky suroviny spolu zmiešajte v miske a naneste na končeky, alebo ešte lepšie, po celej dĺžke vlasov. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, vlasy umyte šampónom a ošetrite bežným kondicionérom. Masku si doprajte aspoň 2 razy týždenne. Nechce sa vám vyrábať masku na rozštiepené končeky doma? Skúste krémové sérum pre zacelenie rozštiepených končekov vlasov Repair Rescue Reversilane (Sealed Ends). Sérum zaceľuje končeky a zároveň predchádza ich ďalšiemu štiepeniu. Okrem toho redukuje krepovatenie vlasov, dodáva im lesk a čo je dobrá správa, je vhodné pre každodenné použitie – stačí ho votrieť do vlasovým končekov. Všetko pre krásu vlasov nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Najlepšou výchovou pre deti je to, keď vidia v rodičoch pozitívny vzor. Potom ide všetko ľahšie, platí to aj v oblasti hygieny a starostlivosti o seba samého. Pozoruje vás vaša dcérka pri líčení a nanášaní parfumu? Doprajte jej už teraz detský parfum či toaletnú vodu, vďaka ktorým sa bude cítiť ako mladá dáma. Z čoho môžete vyberať? Toaletná voda Disney Frozen Toaletná voda Princess Toaletná voda Disney Frozen s korunkou Toaletná voda Máša a medveď Toaletné vody pre seba i svoje deti nájdete na: https://parfumy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zaujímate sa o to, aby boli vaše vlasy krásne, investujete do nich peniaze a ráno sú suché, strapaté a zbité. Na vine môže byť vankúš. Biblia radí s bavlnou preč Každá moderná žena pozná magazín Cosmopolitan, ktorý je akousi bibliou žien. Najnovšie publikoval štúdiu o tom, že na ženské vlasy môže veľmi negatívne vplývať napríklad obyčajný bavlnený vankúš, respektíve obliečka. Hoci ide o prírodný materiál, pre vlasy nie je až tak priaznivý. Skúste to s hodvábom Namiesto bavlnených obliečok je vhodné použiť hodváb. Fígeľ je totiž v tom, že bavlna pohlcuje vlhkosť, zatiaľ čo hodváb ju udržiava. To znamená, že najmú počas zimy sa suchý vzruch z radiátorov skombinuje ešte aj s bavlnenými návliečkami a výsledok je ten, že máte omnoho viac vlasy polámané, rozstrapkané a neupravené.   Spevňujúci šampón Výhodou je, ak si večer dáte aj spevňujúci šampón, vyživujúci a presne taký, ktorý vaše vlasy vyživí a zároveň im dodá vlhkosť. Pretože tak môžete prežiť zimu s peknými vlasmi. Pretože ani nosenie čiapky vlasom príliš nelahodí. Viac tipov pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/

Hromadenie tuku v bokoch je problémom nejednej ženy. Preto je dobré vedieť, čo je jeho príčinou a ako ho možno odstrániť.  Ukladanie tuku v bokoch je veľakrát spojené tiež s jeho väčším ukladaním v stehnách a na zadku. Kde však hľadať príčinu, ak máte pocit, že sa nestravujete až tak zle a z času na čas sa venujete aj nejakej pohybovaj aktivite? Pravdepodobne vás to prekvapí, no príčinou môže byť prebytok lepku vo vašej strave. Ak teda nie ste spokojné s veľkosťou vášho spodného prádla a nohavíc, určite by ste mali staviť na bezlepkovú diétu, ktorá vás tohoto problému môže zbaviť oveľa skôr, než akákoľvek iná diéta. Ďalšie tipy, ktoré vám môžu pomôcť, sú nasledovné: Ak si môžete vybrať medzi výťahom a schodmi, vždy si vyberte schody. Pomôže vám aj ľahká turistika do kopca. Nikdy nepreskočte raňajky. Je dokázané, že ak sa ráno naraňajkujete, po zvyšok dňa toho zjete menej a siahať budete po zdravších jedlách.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Chia semiačka stále patria k najpopulárnejším a jednou z možností, ako ich použiť, je príprava chia pudingu. Čo budete potrebovať? 4 PL chia semiačok 2 dcl rastlinného mlieka 3 ČL kakaa 2 ČL medu 10 g posekaných orieškov podľa chuti štipku škorice 150 g bobuľového ovocia podľa chuti Ako na to? Chia semiačka pridáme do mlieka a dáme do chladničky asi na 30 minút. Potom pridáme kakao, škoricu, poriadne premiešame a necháme odpočívať v chladničke 1,5 – 2 hodiny. Po napučaní semien puding prelejeme do pohárov, naň dáme pomixované ovocie a dochutíme medom. Dozdobíme orechmi. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak hľadáte chlapa svojich snov, buďte sama sebou, verte si a stavte na úprimnosť – to sú azda tri najdôležitejšie veci pre úspešné rande. Bohužiaľ, mnohokrát robíme chyby, ktoré môžu muža odradiť od ďalšieho stretávania. Ktoré sú to? Hranie sa na niekoho, kým nie sme Možno na to nepríde na prvom rande, ale na ďalšom určite a verte, že to bude posledné stretnutie. Chlapi nemajú radi ženy – herečky. Preto buďte vždy sama sebou. Sex Pokiaľ vám nejde o skutočný vzťah, tak nemáte až tak čo riešiť. No v prípade, že hľadáte muža pre trvalý vzťah, nikdy s ním nechoďte do postele na prvom rande. Odradí ho to, pretože muži nemajú radi ľahkú korisť. Vyzývaný outfit Ak máte krásne nohy, pokojne si dajte minisukňu, no zabudnite na výstrih, pretože  potom budete pôsobiť lacno. Vyhnite sa aj výraznému líčeniu. Lepšie je staviť na prirodzenosť aj v tomto smere. Všetko pre to, aby ste boli krásna nielen na rande, nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sú dokonalým doplnkom do domácnosti a dobrým priateľom vtedy, keď vypnú elektrický prúd. Sviečky môžu mať tisíce tvarov, farieb i vôní. Chcete si vyrobiť vlastnú originálnu sviečku? Inšpirujte sa návodmi vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Sviečky i ďalšie skvelé doplnky do bytu nájdete na: https://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nádcha a prechladnutie sú častým sprievodným znakom zimy. A často sú aj dôvodom, prečo mnoho ľudí siaha po liekoch. Nádchu je však možné vyriešiť aj úplne prirodzenou a zdravšou cestou Čaj Potrebujete viac tekutín, pretože pri nádche sa ich aj razantne zbavujete. Navyše potrebujete dostať z tela toxíny a baktérie a najľahšie to je močom a potom. Preto šup, dajte si o liter tekutín viac. Ideálne ak si spravíte lipový čaj, pretože má aj odhlieňujúci účinok. Potom sú môžete dopriať aj čaj zelený, aby ste podporili liečenie antioxidantmi. Sauna Ak cítite prichádzajúce znaky nachladnutia, ale ešte ochorenie neprepuklo, je fajn riediť sa radami starých materí, vypotiť sa. Ideálna je na to sauna. Ak sa dobre vysaunujete a prakticky vypotíte zo z tela všetku starú tekutinu a nahradíte ju novou, vaša nádcha by mala odísť. Budete to vedieť tak, že medzi potením pite dostatok vody a po skončení saunovania by už pot nemal byť slaný, ale iba vodnatý. Inhalujte Je potrebné si dutiny aj prečistiť. Netreba nič extra. Stačí si dať do viacej vody lyžičku soli a jemne ju nechať vrieť. Vtedy to bude ako pri mori a vaše dýchanie sa ako zázrakom upraví.  Kvalitné čaje nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Trápi vás zubný povlak, no radi by ste sa ho zbavili doma a bez návštevy zubára? Vyskúšajte túto skvelú metódu! Síce nejde o práve "najchutnejšie" riešenie, no zato je 100%-ne účinné a prírodné. Tento roztok si môžete aplikovať na zuby v pohodlí domova a absolútne bezpečne.  Na jeho prípravu budete potrebovať: 2 PL octu 1 PL soli 120 ml vody Zmiešajte ingrediencie a aby ste dosiahli želaný účinok, ústa si týmto roztokom vyplachujte niekoľko dní po sebe, vždy 1x denne. Už po pár dňoch uvidíte, že zubný povlak naozaj mizne, až sa ho zbavíte úplne - a to takmer zadamo a v pohodlí domova.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Zháňate milý a praktický darček pre mamu, kamarátku či kolegyňu? Máme pre vás skvelý tip na darček, ktorý poteší nielen v zimných mesiacoch. Darčeková plechová kazeta obsahuje výber chutných ovocných a bylinkových čajov, ktorých je presne 72 kusov. V sete nájdete zelený čaj s granátovým jablkom alebo s infúziou tropického ovocia. Zelený čaj je výborný na posilnenie obranyschopnosti, posilnenie srdca i podporu trávenia. Samozrejme, obsahuje aj stimulačné látky, preto sú 3 šálky denne dostačujúce. Bezkofeínovou alternatívou zeleného čaju je rooibos, ktorý je takisto súčasťou balenia. Podobne, ako zelený čaj, je vhodný na podporu metabolizmu. Okrem neho sa v darčekovej plechovej kazete nachádzajú  aj čierne čaje, ako čierny čaj so zázvorom a broskyňou, alebo s malinami. Samozrejme, nechýbajú ani ďalšie skvelé čaje – čaj korenené červené ovocie,  citrónová tráva, zázvor a citrusy a ďalšie. Tento set čajov i mnohé ďalšie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Rakytníkový olej je pokladom pre tráviaci trakt i dýchací aparát. Okrem toho jeho pozitívne účinky blahodarne vplývajú aj na naše intímne zdravie. Pokiaľ vás často trápia vaginálne mykózy, ktoré sa prejavujú pálením, svrbením, začervenaním a bielym hrudkovitým výtokom, vyskúšajte rakytníkový olej.  Ako ho použiť? Tampón namočte do oleja a na noc ho zaveďte do pošvy. Túto kúru opakujte každý večer po dobu 14 dní a robte tak každých 6 týždňov. Rakytníkový olej môžete použiť aj pri iných gynekologických ťažkostiach. Samozrejme, treba si uvedomiť, že sa jedná o „babský“ recept a všetky vážnejšie problémy treba riešiť v prvom rade s lekárom! Ak sa chcete vaginálnej mykózy zbaviť raz a navždy, je dobré okrem používania rakytníkového oleja upraviť aj celkový životný štýl – minimalizovať príjem sladkostí a aj bielej múky vo svojom jedálničku (jedná sa o nezdravé rýchle sacharidy), naopak, jesť veľa ovocia, zeleniny a fermentovaných produktov obsahujúcich prospešné baktérie. Dôležité je tiež naučiť sa zvládať stres, dopriať si primeranú dávku pohybu i oddychu. Viac o rakytníku sa dozviete aj v knižke Rakytník, Zázračná rastlina, Oranžový poklad... Knižka prezrádza viac o pozitívnych účinkoch rakytníka, jeho pestovaní a aj praktickom využití. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Predstavte si, že prídete k oknu a odtrhnete si čerstvú mätu, oregano, bazalku, stéviu či rozmarín. Lákavá predstava, však? Navyše k tomu nepotrebujete kvetináče a ani hlinu, stačí pohár s vodou. Neveríte? Pozrite si toto video: Zdroj video: www.yotube.com Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Krásne riasy si vyžadujú kvalitnú stravu bohatú na biotín, vitamíny skupiny B, omega-3 tuky i vápnik. Samozrejme, dôležitú úlohu zohráva aj správna starostlivosť. Do čoho sa oplatí investovať? Sérum pre rast a podporu rias Sérum sa aplikuje na mihalnice každý večer po dokonalom odlíčení. Balenie vydrží na 3 až 4 mesiace. Vďaka nemu budú riasy dlhšie a hustejšie. Dôležité je, že neobsahuje hormóny. Balzam na riasy a obočie Balzam slúži na regeneráciu a posilnenie mihalníc. Je obohatený o kvalitné rastlinné oleje, vitamíny a ďalšie účinné látky. Pri pravidelnom používaní budú mihalnice dlhé a silné. Intenzívna starostlivosť o riasy a obočie LONGLASH gél s vitamínom E, D a pantenolom Zložky, ktoré obsahuje, mihalnice posilňujú, zhusťujú a predlžujú. Nanáša sa každý večer na mihalnice, poprípade i obočie. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Sú rýchlo hotové a dajú sa pripraviť na tisíce spôsobov. Tu je jeden z nich. Čo budete potrebovať? 1 šálku ovsených vločiek ¾ šálky mlieka (môže byť aj rastlinné) 1 vajce 1 banán prášok do pečiva na špičku noža ovocie podľa chuti grécky jogurt biely Ako na to? Najprv nechajte napučať ovsené vločky v mlieku. Následne pridajte banán a vajíčko a zmixujte. Nakoniec pridajte štipku prášku do pečiva. Potom dajte na lievancovú panvicu maslo ghí a robte lievance. Na tanieri ich dozdobte ovocím a polejte bielym jogurtom. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

So suchými a popraskanými rukami vám môže pomôcť akýkoľvek panenský olej, ktorý máte doma. Vhodný je, napríklad kokosový či olivový. Dobrú službu preukáže aj med či jogurt, poprípade ich kombinácia. Existuje však aj oveľa jednoduchšie riešenie – SOS regeneračný krém na ruky s bambuckým maslom Krém je špeciálne určený na suché a popraskané ruky. Obsahuje L-Bifidus, ktoré hydratujú a skvelé bambucké maslo s hydratačnými, regeneračnými a vyživujúcimi vlastnosťami. Aké sú ďalšie plusy tohto krému? Ak neznášate mastný pocit na rukách, pri použití tohto krému sa ho báť nemusíte, pretože sa rýchlo vstrebáva a nelepí. Benefitom je aj to, že odoláva prvému umytiu. Podľa prieskumu až 98 % žien malo po použití krému viditeľne zregenerovanú pokožku a 84 % dám dosvedčilo redukciu popraskanej pokožky. Ten jednoducho musíte mať vo svojej kabelke! Vedzte, že ho oceníte nielen v zime! Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pitný režim je pre mnohých dosť zložité dodržiavať počas leta, ako aj počas zimy. V chladných dňoch naň však zvykneme zabúdať. Tým trpí naše telo. A my vám poradíme, ako menej zabúdať na pitie aj seba. Dajte si limity Už na začiatku dňa si stanovte, koľko toho chcete vypiť. Ideálne je dva litre. Takže si naplňte napríklad dve litrové fľaše a z tých si odlievajte. Pite však priebežne. To znamená každú pol hodinu kúsok. Ak budete piť nárazovo a po veľkých množstvách nie je to dobré. Dajte si budík Moderné budíky sa dajú nastaviť tak, že vám pravidelne pípnu v istých intervaloch. Napríklad každých 45 minút. To je ten čas, aby ste si spravili prestávku od práce a napili sa, dopriali si trochu oddychu. Niekedy nás totiž povinnosti a okolie tak pohltia, že zabúdame piť. Spríjemnite si pitný režim Niekedy na pitný režim nemyslíme, pretože sa nám nechce napájať iba vodou. Takže si do vody dajte pár plátkov citróna bez kôry, jahody, mätu a bylinky, či ovocie a uvidíte, ako vám to všetko pochutí. Piť budete zrazu z radosťou. Buďte zdravý vďaka pitnému režimu aj vitamínom z: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Nie všetky máme to šťastie na milú a chápajúcu svokru, ktorú by sme mali radi a vnímali ju ako svoju priateľku. Problémy so svokrou má údajne každá druhá nevesta. Keďže sa jedná o matku nášho partnera, je dôležité udržiavať vzájomné vzťahy aspoň na znesiteľnej úrovni. Ako na to? Hovorte! Idú vám na nervy večné poznámky svokry na výchovu vašich detí či vašu domácnosť? V tom prípade ich neduste v sebe, pretože sa jedná o časovanú bombu, ktorá aj tak raz buchne. Preto je lepšie na poznámky svokry reagovať hneď – zdvorilo, ale úprimne. Nepáči sa jej, že dieťaťu nedávate sladkosti? Potom môže vaša odpoveď znieť nasledovne: „To je váš názor, môj názor je iný, sladkosti dieťaťu neprospievajú, a preto ich  jesť nebude.“ Nastavte pravidlá Vy ste paňou vo svojom dome, matkou svojich detí a tiež manželkou, takže platia vaše pravidlá. Ak si neželáte, aby nosili vášmu potomkovi maškrty, oboznámte ich s tým. Je možné, že to budete musieť zopakovať viackrát, no netreba to vzdávať. Požiadajte manžela, aby stál za vami Toto by ste manželovi pripomínať nemali, pretože skutočný muž vždy stojí za svojou ženou. Avšak v tomto prípade to nemusí chlapovi dôjsť, lebo sa jedná o jeho matku. Preto si s ním na túto tému pohovorte a pripomeňte mu to pred každou návštevou. Všetko o vzťahoch nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Chcete si pripomenúť leto aspoň vo svojej kúpeľni? Doprajte si sprchový gél s vôňou, ktorá vo vás evokuje horúce letné dni. Ktorý sa vám páči? Sprchový gél s vôňou manga Vonia ako skutočné čerstvé ovocie, do ktorého máte chuť zahryznúť sa. Jeho aróma stimuluje vaše zmysly, zlepší náladu a dodá energiu. Obsahuje vitamín E a ďalšie antioxidanty, ktoré pokožku chránia a vyživujú. Nenájdete v ňom parabény, farbivá a ani ďalšie potenciálne škodlivé látky. V ponuke sú aj ďalšie vône, ako napríklad melón či hruška.  Sprchový gél s arómou citrónovej trávy Gél má príjemnú vôňu citrónovej trávy a gélovú konzistenciu, ktorá sa pomaličky premení na ľahučkú penu. Sprchový gél poskytuje pleti dokonalú hydratáciu a sviežosť. Antistresový sprchový gél s hroznom a limetkou Po použití tohto gélu bude vaša pokožka nielen čistá, ale aj hebká. Gél obsahuje olej z hroznových jadier a glycerín, ktorý dokonale hydratuje. Samozrejme, nechýbajú vône hrozna a limetky. Sprchové gély s božskými vôňami nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Stále platí, že obočie by malo byť vytvarované a zvýraznené tak, aby pôsobilo čo najprirodzenejšie. Prirodzenú farbu a celkový vzhľad obočia môžete docieliť dofarbením tieňmi alebo špeciálnou riasenkou. Ceruzka v tomto prípade nie je najšťastnejšou voľbou. Ešte ste nepočuli o riasenke na obočie? Vyskúšajte riasenku na obočie Brow Design Mascara, ktorá je určená na zvýraznenie a úpravu obočia. Aplikačný štetec obočie rýchlo a jednoducho upraví i nafarbí. Nemusíte sa báť, že chĺpky budú zlepené. Naopak, pomocou tohto pomocníka dosiahnete prirodzené obočie. V ponuke sú odtiene pre každý typ obočia. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Slip-on sú trendy obuvou, ktorá nielenže skvele vyzerá, ale navyše je aj výnimočne pohodlná. Každá žena by mala vlastniť aspoň jeden pár slip-onov. Ak tie svoje ešte nemáte, nechajte sa inšpirovať naším dnešným "Produktom dňa". Ním sú výnimočne štýlové a extra pohodlné slip-ony značky Geox. Už na prvý pohľad vás zaujmú svojou striebornou špičkou, vďaka ktorej sú síce výrazné, no zároveň stále absolútne štýlové a pri správnej kombinácii outfitu a doplnkov aj elegantné. Talianska značka Geox je garanciou kvality a ak si tieto slip-ony raz obujete, už nikdy ich nebudete chcieť vymeniť za nič iné  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Stačí, ak mu každé ráno venujete 5-10 minút.  Zdravie je pokladom, ktorý vo svojom živote dostaneme len jedinýkrát. Je preto našou povinnosťou starať sa oň najlepšie, ako len vieme. Navyše, čím lepšie sa staráte o svoje zdravie, tým šťastnejší, dlhší a aktívnejší život môžete prežiť. Nestojí to teda za tých 5-10 minút vášho času každé ráno? Dnes sa totiž už väčšina odborníkov zhoduje na tom, že krátka, hoci aj 5-minútová ranná rozvička má na naše telo nesmierne blahodarné účinky. Ak sa necítite na žiadnu extra pohybovú aktiviu, nezúfajte - pokojne postačí, ak sa poriadne ponaťahujete. Len 5 minút vášho času vás teda môže priviesť k tomu, že váš život bude skutočne zdravší, aktívnejší a dlhší.  A to predsa za tých 5 minút stojí, no nie?  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Našim perám dodávajú hodvábny lesk a farbu, hydratujú, vyživujú, krásne voňajú a často aj zaujímavo vyzerajú. Ktoré lesky a rúže na pery stoja za vyskúšanie? Lesk na pery lízanka Chupa Chups Tento lesk poteší nielen tínedžerky, pretože obsahuje zložky, vďaka ktorým sú pery zdravé a krásne. V ponuke je so štetcovým aplikátorom a príchuťou lízaniek Chupa Chups. Rúž v ceruzke s lesklým efektom Rúž dodá perám krásnu farbu i lesk. Obsahuje kokosové, bambucké a mandľové maslo, ktoré vyživujú a hydratujú do hĺbky. Bonusom je príjemná mätová vôňa. Lesk na pery 3D Effet Gloss Obsahuje mikrokryštalické vosky, ktoré dodávajú perám oslnivý lesk. Vitamíny C, E a minerály majú hydratačné a ochranné účinky. Navyše opticky zväčšuje objem. Po jeho použití sú pery lesklé a nechýba ani sexi vlhký efekt. Navyše bojuje proti voľným radikálom. Skvelé lesky a rúže na pery nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com    

Cestujete veľa a neviete si dovolenku predstaviť bez kvalitnej kozmetiky, ktorú používate doma, lenže nechce sa vám so sebou nosiť veľké balenia zaberajúce polovicu miesta v kufri? Máme pre vás skvelý tip na cestovnú sadu nádobiek na kozmetiku. Umývateľná kozmetická taštička zo syntetickej kože v sebe skrýva 2 kusy guľatých dóz, fľaštičku s pumpičkou, 2 fľašky s uzáverom, plastovú špachtľu a praktický lievik. Do nádobiek si môžete nadávkovať obľúbený šampón, kondicionér, krémy a mnoho ďalšej kozmetiky a mať ich k dispozícii vždy, keď ste mimo domova.  Skvelú kozmetiku nájdete na:  https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

U nedojčených detí sa začína s prvými príkrmami od piateho mesiaca, u dojčených od šiesteho. Medzi prvé príkrmy patria riedke kašičky pripravené z ovocia či zeleniny. Čo budete potrebovať k tomu, aby ste bábätko pohodlne nakŕmili? Silikónové lyžičky pre najmenších Explora Lyžičky majú praktické dlhé rukoväte a sú vhodné na kŕmenie bábätiek od štyroch mesiacov. Pružný silikón nedráždi citlivé detské ďasná. Plastový podbradník Plastový podbradník je pri kŕmení našich najmenších nevyhnutnosťou – zachytí všetko stekajúce jedlo. Ten rozhodne musíte mať! Misky pre ľahké naberanie Explora Misky majú trojuholníkový tvar, ktorý uľahčuje naberanie príkrmu. Po uzatvorení tesniacim viečkom je miska vhodná aj na cesty. Súčasťou balenia sú i lyžičky. Všetko pre deti nájdete na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Regeneračná a revitalizujúca starostlivosť o vašu pokožku, ktorú istotne oceníte. O ružovej vode ste už pravdepodobne počuli. V tomto prípade však ide o vodu s výťažkami z veľmi vzácnej damašskej ruže, čo jej účinky ešte posiľňuje. Táto voda je ideálnou na čistenie či osvieženie pokožky, ale rovnakon napríklad aj na fixáciu make-upu. Vašu pleť hydratuje, spevňuje a vyrovnáva aj jej pH. Pomáha takisto pri akné, po opaľovaní, po holení či pri akomkoľvek podráždení pokožky. Ideálnou je aj na výrobu regenerujúceho obkladu na unavené oči.  Čo je na nej absolútne skvelé je aj to, že táto ružová voda je natoľko čistá, že ju pre jej neopakovateľnú vôňu môžete pokojne používať aj pri varení! Skúste ju pridať napríklad do palaciniek či do muffinov a výsledkami budete naozaj očarené. Svoje miesto si však nájde aj pri výrobe koktejlov. Jej použitie je jednoducho všestranné. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Je rýchlo hotový, zdravý a chutí božsky. Neveríte? Pripravte si ho už dnes. Čo budete potrebovať? 2 šálky orechov podľa vlastnej voľby 6 PL kvalitného slovenského medu 6 vajíčok z voľného chovu Ako na to? Najprv rozmixujte orechy, pridajte do nich med a žĺtky. Z bielkov vyšľahajte sneh a opatrne primiešajte k orechovej zmesi. Cesto dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista. Koláč môžete podávať s ovocím a bielym jogurtom, poprípade s domácou marmeládou. Viac tipov na zdravé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V ľudovom liečiteľstve sa ľubovník používa pri rozličných problémoch. Azda najzaujímavejšie sú jeho schopnosti upokojiť, zmierňovať depresie a lepšie zaspať. Ako môžete túto liečivú rastlinu použiť? Čaj Najjednoduchším spôsobom je použitia ľubovníka vo forme čaju – 1 čajovú lyžičku zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte krátko lúhovať a preceďte. Tinktúra Dobrou voľbou môže byť aj tinktúra, avšak na jej výrobu potrebujeme čerstvo nazbierané kvietky. Ako ju pripraviť? Asi dve hrste kvietkov dáme do fľaše a zalejeme ich pálenkou. Fľašu uzatvoríme a dáme na slnečné miesto na 21 dní odpočívať. Potom precedíme a užívame podľa potreby.   Súčasť šalátu Čerstvé listy ľubovníka bodkovaného možno použiť ako súčasť do ovocných a zeleninových šalátov. Aj takto môžeme využiť účinky tejto rastliny a bonusom je, že šalát bude chutiť zaujímavejšie.  Čaje z liečivých rastlín nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Používate ho iba na zafixovanie účesu? Chyba, pretože lak na vlasy má oveľa širšiu škálu použitia. Na čo všetko sa hodí? Poradí si s chĺpkami na oblečení Nastriekajte ho na bavlnenú utierku a priložte na miesta, ktoré sú posiate chĺpkami. Nebude po nich ani chýru, ani slychu. Zbaví vás statickej elektriny na odeve Určite to poznáte – vykračujete si do práce, no šaty sa vám nepríjemne lepia na silonky. Ako tomu predísť? Na vnútornú stranu sukne nastriekajte lak na vlasy. Pomôže s uschnutím laku na nechty Ponáhľate sa a lak na vašich nechtoch stále nie je suchý? Opäť pomôže lak na vlasy. Chcete vedieť viac o tom, na čo všetko sa dá použiť lak na vlasy? Mrknite toto video. Zdroj video: www.youtube.com Laky na vlasy i ďalšiu kozmetiku nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chudnutie nie je žiadnou vedou, treba však vedieť, ako naňho. S tým vám skvele pomôžu tieto tipy.  Pred každým jedlom vypite pohár vody Voda nielenže naštartuje a zrýchli váš metabolizmus, ale zaplní aj váš žalúdok. Vy tak zjete menej a jedlo vám zároveň vytrávi rýchlejšie, takže sa naozaj posnažte tento zvyk si osvojiť - bez ohľadu na to, kde jete.  Jedlo si vychutnávajte Je dokázané, že ak sa na jedlo plne sústredíme a vychutnávame si ho, stačí nám z neho zjesť menej, nakoľko sa nasýtime rýchlejšie. Pri jedení teda automaticky odkladajte svoj smartfón, časopis či noviny. Používajte menší tanier V tomto prípade ide o starý psychologický trik. Malá porcia jedla vyzerá na veľkom tanieri smiešne, no na malom tanieri vyzerá naozaj bohato. A ako vieme, pocit sýtosti reguluje až náš mozog - keď teda uvidí "veľkú" porciu, zasýti sa rýchlejšie.  Častejšie si umývajte zuby Ak vás večer alebo v noci prepadne neodolateľná chuť na "nájazd na chladničku", rada znie nasledovne: umyte si miesto tohu zuby. Myslíte si, že ide o zvláštnu radu? Vôbec nie, pretože mentolová chuť vo vašich ústach zaženie chuť na akékoľvek jedlo. Šikovné, však? Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Stačí ich dať na niekoľko minút do mikrovlnnej rúry, poprípade do chladničky, a potom si vychutnávať príjemné teplo či chlad. Obklady majú schopnosť uvoľniť napnuté svaly a aj priniesť úľavu od bolesti. Jednoducho sú skvelé na relax. Chýba vám relaxačný vankúšik na dlhé zimné večery? Vyberte si z našej ponuky. Nahrievací vankúš Klasik Vankúš je naplnený pšenicou a levanduľou, čiže príjemne zahreje i vonia. Levanduľa je výborná na upokojenie i pre lepší spánok. Rozhodne skvelá kúpa! Tento vankúšiť si môžete kúpiť aj v tvare obdĺžnika, ktorý sa hodí na obklady bedrovej chrbtice alebo v tvare, ktorý je špeciálne určený pre krčnú chrbticu.  Nahrievací vankúš Classic Tento vankúšik má univerzálny tvar štvorca – pomôže pri menštruačných bolestiach, bolesti chrbta či tráviacich ťažkostiach. Naplnený je kôstkami. Vankúš možno použiť na teplé i studené obklady. Všetky uvedené nahrievacie vankúše nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/pristroje-a-pomocky/c5866.htm. Zdroj foto: pixabay.com   

Ako hravou formou motivovať deti ku konzumácii ovocia či zeleniny? Akým spôsobom im pripraviť jedlo, aby vyzeralo na tanieri lákavo? Odpovede na tieto i mnoho ďalších otázok sa dozviete z nasledovného videa. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre svoje deti nájdete aj na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Na vzťahu treba pracovať, inak sa dostane do stereotypu a odtiaľ je len kúsok k problémom. Takisto sa v partnerstve často dopúšťame chýb, ktoré vzťahu neprospievajú. Ktoré sú to? Úsilie zmeniť toho druhého Milovať znamená aj to, že druhého akceptujeme takého, aký je. Čiže akékoľvek pokusy o zmenu partnera nerobia dobrotu a ani nemôžu padnúť na úrodnú pôdu, pretože človek sa môže zmeniť iba vtedy, keď chce on sám. Príliš veľa času stráveného vo virtuálnom svete Virtuálny svet je neodmysliteľnou súčasťou života takmer každého človeka. Avšak aj tu platí – všetko s mierou. Príliš veľa času stráveného na internete môže viesť k odcudzeniu, nedôvere či dokonca k nevere. Absencia kvalitnej komunikácie Vzťah je hlavne o rozhovoroch, teda vzájomnej komunikácii, pretože druhý nevie čítať myšlienky. Pre dobrý vzťah je dôležité úprimne sa porozprávať o svojich pocitoch či trápeniach aspoň raz týždenne. Viac nielen o vzťahoch sa môžete dozvedieť aj z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tvorba vrások okolo očí je jedným z prvých známok vyššieho veku. Nedá sa im uniknúť, ale proces ich vzniku sa dá oddialiť o desiatky rokov. Práve vrásky okolo očí vás tak na pohľad môžu spraviť omnoho mladšou. Základný vitamín Je to vitamín C. Nemusíte sa báť s ním trochu experimentovať a aj zvýšiť dávkovanie. Pretože je to spoľahlivý nástroj na vychytanie voľných radikálov. Práve tie často spôsobujú poškodenie pokožky aj jej vráskavenie.  Kolagén Je základnou stavebnou jednotkou pokožky. Preto sa dostatok kolagénu prejavuje hlavne vo viac napnutej pokožke.  Ochrana Slnko nie je práve najlepší priateľ dlho mladej pokožky. Preto je nutné pokožku najmú pred UV žiarením dostatočne chrániť a to aj počas zimy. Kedy je slnka len možno o niečo menej, ale je rovnako silné. A na horách často ešte intenzívnejšie ako na mori.  Hydratovanie Len dostatočne hydratovaná pokožka môže byť napnutá. Preto ak máte nedostatočný pitný režim, nemôžete mať peknú pleť. Nezabudnite totiž, že naše telo je predsa to veľkej časti práve voda.  Doplnky proti vráskam okolo očí nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

O jóge sa hovorí, že keď si na ňu zvyknete, nevydržíte bez nej ani jeden deň... Darí sa vám dodržiavať svoje novoročné predsavzatia a chodíte do fitness centra pravidelne? Alebo si radšej zacvičíte doma a každé ráno si doprajete svoju jógovú pohodovú chvíľu len pre seba, v pohodlí domova? Táto podložka vám takéto chvíľky celkom určite spríjemní. Náladu vám okamžite zodvihne už len svojou farbou a poskytne vám stabilnú a nešmykľavú oporu pre všetky krkolomné pozície, ktoré sú súčasťou jógy.  Pokiaľ však jóga nie je vašou šálkou kávy - vôbec nevadí, túto praktickú podložku, ktorú môžete kedykoľvek zložiť a zbaliť do tašky, môžete plnohodnotne využiť aj na cvičenie či na strečing.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

V našich interiéroch sa nachádzajú škodlivé látky, ako napríklad benzén, formaldehyd, toluén či xylén pochádzajúce z nábytku, podláh či čistiacich prostriedkov. Samozrejmosťou je prach, peľ, rozličné pachy či baktérie. Ako ich dostať zo svojho príbytku? Stavte na zeleň Viaceré izbové rastliny majú schopnosť „čistiť“ vzduch. Jedná sa, napríklad o dracenu, fikusy, svokrine jazyky, brečtany, chryzantémy či filodendrony. Okrem toho, že vyčistia vzduch, interiér zútulnia. Pomôcť môžu aj vhodné esenciálne oleje Mnohé esenciálne oleje čistia vzduch nielen od pachov, ale aj od rozličných škodlivých organizmov. Zároveň majú priaznivé účinky na zdravie i psychiku – niektoré dokážu zmierniť prechladnutie, iné bolesť hlavy či smútok. Spoľahlivo fungujú aj čističky vzduchu Ak trpíte alergiou, dobrou voľbou môže byť čistička vzduchu. Napríklad čistička vzduchu AIR má antibakteriálny prachový filter, ktorý vydrží až 6 mesiacov. Poradí si s prachom, peľom, pachmi i baktériami.  Čističky vzduchu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Je vaším snom ploché brucho a stále ste sa k nemu nedopracovali? Pomôcť vám môžu aj nasledovné tipy. Zabudnite na bielu múku a cukor Rafinovaná múka a cukor sú zdrojom prázdnych kalórií a vyvolávajú prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu, v dôsledku čoho máme stále chuť maškrtiť. Okrem toho poskytujú energiu, ktorú keď nespálime, uloží sa do tukových zásob. Čo robiť? Bielu múku nahraďte celozrnnou a cukor vymeňte za stéviu, poprípade brezový alebo kokosový cukor. Pite veľa vody Voda je dôležitá pre správne fungovanie všetkých orgánov, podieľa sa na detoxikácii a vďaka dostatočnému pitnému režimu si nezameníme smäd za hlad. Ideálnym zdrojom tekutín je čistá voda v množstve 3 – 4 dcl na každých 10 kg váhy. Cvičte Ak chcete krásne bruško, mali by ste sa 2 – 3 razy týždenne venovať kardio aktivite v intenzite 65 – 75 % maximálnej pulzovej frekvencie, kedy sa najlepšie spaľujú tuky. Samozrejme, dôležité je aj posilňovanie celého tela, vrátane brušných svalov. Viac o tom, ako získať ploché bruško, sa môžete dozvedieť aj z knihy Ploché bruško, ktorú nájdete na tomto odkaze. Zdroj foto: pixabay.com

Základom pre krásne vlasy je zdravý a vyvážený jedálny lístok, kvalitný pitný režim a, samozrejme, vhodná starostlivosť. Avšak niekedy padnú vhod aj „vychytávky“, ktoré urobia vaše vlasy krásnymi aj v obdobiach, keď práve nie sú v najlepšej kondícii. Skvelé rady nájdete aj v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásne vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Počas chladných dní horúci kúpeľ príjemne zohreje a uvoľní svalstvo. Pokiaľ použijete aj vhodné prísady do kúpeľa, môžete jeho blahodarne účinky zintenzívniť. Výbornou voľbou je kombinácia tymianu a eukalyptu. Aké sú ich benefity? Eukalyptus sa hojne používa pri ochoreniach dýchacích ciest, čiže ak vás trápi prechladnutie, kúpeľ s touto bylinkou uvoľní dýchacie cesty, uľahčí vykašliavanie a pomôže aj pri nádche. Má aj analgetické účinky, pôsobí antisepticky, protizápalovo a ako tonikum. Samozrejme, stimulačne pôsobí i na imunitný systém. Tymian je známou liečivou rastlinkou aj u nás. Podobne ako eukalyptus disponuje antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Podporuje vykašliavanie, blahodarne pôsobí na celý dýchací aparát, stimuluje potenie, pozitívne vplýva na obranyschopnosť. Nemožno mu uprieť pozitívne benefity ani na psychiku – siahnite po ňom, ak máte sklony k pesimizmu, strachu, úzkosti, depresii alebo k nízkemu sebavedomiu.   Spojenie oboch rastlín nájdete aj v tomto relaxačnom oleji do kúpeľa. Stačí ho pridať do kúpeľa s teplotou vody okolo 38 stupňov Celzia a odpočívať 20 minút.  Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak ste si doteraz farbili obočie bežne dostupnými farbami na vlasy, máme pre vás niečo oveľa lepšie. Jedná sa o gélové farby RefectoCil, ktoré sú vyrobené na prírodnej báze v štyroch odtieňoch – čiernej, stredne hnedej, svetlohnedej a tmavohnedej. Výborné na nich je aj to, že ich môžete použiť nielen na zvýraznenie obočia, ale aj mihalníc. Čo farby obsahujú? Farby Refectocil sa skladajú z rastlinných extraktov rebríčka, nechtíka lekárskeho, zeleného čaju, hortenzie, orecha, zlatobyle, žihľavy, červeného vína a ďalších prírodných zložiek. Pozor, farbu však treba podľa odporúčania výrobcu zmiešať s peroxidom. Vhodné je použiť aj ďalšie výrobky značky RefectoCil, ako napríklad fixátor farby, štetce, ochranné papieriky či odličovač.  Aké súvýhody? Jednou z najhlavnejších výhod je to, že sa jedná o prírodné farby. Sú vhodné aj pre majiteľky citlivej pleti, čo napokon potvrdili i dermatologické a aj oftalmologické testy. Ďalšie plusy sú jednoduchá a rýchla aplikácia i výsledok, ktorý vydrží až 6 týždňov. Ako to vyzerá v praxi? Do toho vás zasvätí toto video:  Zdroj: www.youtube.com   Farby na riasy a mihalnice i ďalšie skvelé produkty z tohto radu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Trápia vás kŕčové žily? Dôvodom môže byť aj to, že často sedávate s prekríženými nohami. Táto póza môže byť značne škodlivá pre tých, ktorí sú ohrození kŕčovými žilami - teda napr. nimi trpel niekto z vašich rodičov alebo máte príliš sedavé, či práve naopak - príliš veľa státia vyžadujúce zamestnanie. Prietok krvi je totiž pri takomto type sedenia narušený a zdravotné problémy sa môžu objaviť veľmi rýchlo. "Oneskorené" problémy, ktoré nenastupujú ihneď, ale hoci aj po niekoľkýc rokoch, zahŕňajú bolesť v dolnej časti chrbta a dokonca môžu negatívne ovplyvniť aj pohlavné orgány. Bolesť a problémy spôsobuje nesrpávne umiestnenie chrbtice, čo vedie k tlaku na dolnú časť chrbta. A takéto problémy predsa nepotrebujeme, však?  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Čierne bodky, ktoré môžu navyše vyústiť až do akné, trápia nejednu ženu. Možno ste na ich odstránenie skúšali už viacero produktov, no veľakrát ste si povedali, že išlo len o vyhodené peniaze. My pre vás dnes máme recept na skvelú domácu masku, ktorú si vyrobíte za pár minút a je maximálne účinná. Čo budete potrebovať? zubnú pastu sóda bikarbónu zubnú kefku Aký je postup? Zubnú pastu zmiešajte so sóda bikarbónou a vytvorte hustú hmotu. Tú si potom pomocou zubnej kefky naneste na najviac problémové časti tváre - predovšetkým teda na T-zónu. Zubnou kefkou túto hmotu do pokožky jemne vmasírujte a potom si celú tvár opláchnite vlažnou vodou.  Uvidíte, že maska má okamžité účinky a ak aju začnete používať pravidelne, nebudete ju chcieť vymeniť za žiadnu inú. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Ak chcete svojmu telu poskytnúť dostatok živín a máte chuť na sladké, dávame vám do pozornosti toto smoothie. Čo budete potrebovať? 2 jabĺčka 2 hrušky ½ šálky pomarančovej šťavy ½ ČL cejlónskej škorice Ako na to? Jabĺčka a hrušky očistíme, nakrájame na menšie časti a dáme do mixéra. Pridáme pomarančovú šťavu, škoricu a množstvo vody podľa požadovanej konzistencie. Zmixujeme dohladka a podávame. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte radi neobyčajné kúsky a platí to aj pre detaily, akým je pero? Tak si ozdobte obľúbené pero podľa svojho gusta. Skvelé nápady, ako to urobiť, nájdete aj v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com Perá i ďalšie písacie potreby nájdete aj na: https://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Brošne majú v dnešnej dobe praktickú, ale hlavne ozdobnú funkciu. Možno nie sú medzi bižutériou až také populárne, o to viac však nimi môžu nositeľky brošní zaujať svoje okolie. Nemáte vo svojej šperkovnici žiadnu brošňu, alebo by sa vám hodil nejaký nový kúsok? Vyberte si z našej ponuky. Elegantná brošňa Čierna mačka a ďalšie farebné varianty Môžete ju pripnúť na obyčajnú bielu blúzku a skvelo sa bude vynímať aj ako doplnok k priliehavému kostýmu či puzdrovým šatám do práce. Tú jednoducho musíte mať! Ak sa vám nepáči čierne prevedenie, vyberte si z ďalšej ponuky, krásna je napríklad biela.  Malá brošňa Sova strieborná a ďalšie varianty Aj táto brošňa sa hodí skôr k elegantnejším veciam – môžete si ju dať k čiernym šatám alebo k outfitu, ktorý sa hodí do práce. V ponuke je vo viacerých zaujímavých variantoch.            Nepohrdnite ani ďalšou ponukou – romanticky pôsobí brošňa vtáka, orientálne brošňa slona a outfit ozvláštni aj brošňa v tvare motýľa. Originálne brošne nájdete aj na: https://sperky.eiffeloptic.sk/brosne/c5213.htm. Zdroj foto: pixabay.com

Tehotenský text nemusí aj môže fungovať, no telo neklame. Už prvé dní tehotenstva začínajú v tele ženy zmeny, ktoré je potrebné vnímať. Prsia Stávajú sa viac citlivými. Ešte sa nezväčšujú, ale mnohé ženy vykazujú pocit ako pred menštruáciou, cítia, akoby ich prsia boli plné, sú citlivé na dotyk a bradavky menia farbu na tmavšiu. Väčšia únava Neviete, či na vás niečo lezie, alebo sa s vami niečo deje, ale telo hlási stav, akoby ste boli neustále po prebdenej noci. Zažínate vnímať inak Telo sa automaticky naladí na nové pachy, chute a vône. Dôvodom je, že vyhodnotí, čo by mohlo dieťatku škodiť. Problémom je, ak tieto citlivé mechanizmy ignorujete a napríklad konzumuje ďalej alkohol, pretože to tak robíte v piatok večer vždy. Dajte radšej na svoje podvedomí chute. Môže prísť aj menštruácia Mnoho žien sa domnieva, že prvým znakom tehotenstva je vynechanie menštruácie. No to vonkoncom vôbec nemusí platiť. V prvých týždňoch tehotenstva môžete dostať menštruáciu, hoci tá bude iná. Všímajte si jej dĺžku a intenzitu. V prvých štádiách tehotenstva býva krátka a namiesto krvácania ide len o akési špinenie. Všetko pre šťastné a zdravé dieťa nájdete na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/  

Pravidelná masáž oblastí postihnutých pomarančovou kožou výborne prekrví a zlepšuje cirkuláciu lymfatického systému. To znamená, že bunky sú lepšie zásobované kyslíkom i živinami a zároveň lymfatický systém efektívnejšie odstraňuje škodlivé látky. Masáž proti celulitíde si môžete pravidelne dopriať u odborníka, ale výborný účinok má aj taká, ktorú budete praktizovať sama doma. Je však dôležité, aby ste jej venovali aspoň 20 minút denne a používali vhodný prípravok proti celulitíde. Ako postupovať pri masáži? Začnite od kolena a postupujte smerom hore krúživými pohybmi. Prácu vám môže uľahčiť aj masážny prístroj špeciálne určený na odstránenie celulitídy. Ak budete dôsledná a masáž budete vykonávať pravidelne, vaša snaha bude o niekoľko týždňov odmenená zmiernením celulitídy. Pre ešte lepšie výsledky je však potrebné skvalitniť aj stravovací a pitný režim a zvoliť vhodný druh pohybovej aktivity. Extra tip z nášho e-shopu: Hustý sibírsky biely olej na telo Základ oleja tvorí čistý včelí vosk, ktorý je obohatený prírodnými olejmi zo sibírskych rastlín. Oleje zo sibírskeho cédru a borievky odstraňujú opuchy a zlepšujú krvný obeh, olej zo sibírskej jedle omladzuje a vyhladzuje pokožku. Rakytníkový olej podporuje aktívnu regeneráciu pleti atď.  Skvelé prostriedky proti celulitíde nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Morská soľ obsahuje látky, ktoré napomáhajú vyčisteniu a regenerácii pleti. Ak ju skombinujete s vhodným olejom, môžete získať krajšiu, mladistvejšiu a hebkejšiu pleť. Domáci píling z morskej soli Zmiešajte ¼ šálky morskej soli a ½ šálky extra panenského kokosového oleja. Naneste na pokožku celého tela krúživými pohybmi, nechajte niekoľko minút pôsobiť a opláchnite. Píling používajte raz týždenne. Extra tip z nášho e-shopu: Telový píling so soľou a olejom Oceán Ak sa vám nechce pripravovať si píling zo soli doma, dávame vám do pozornosti tento produkt. Základnou zložkou je morská soľ z Mŕtveho mora, ktorá je doplnená aromatickými olejmi, ako je mandľový či jojobový. V pílingu sa nachádza aj vitamín E, ktorý je dôležitý antioxidant chrániaci kožné bunky pred poškodením. Aké sú účinky tohto pílingu? Píling odstraňuje odumreté kožné bunky, podporuje krvný obeh, hydratuje, revitalizuje a vyhladzuje. Je vhodný pre všetky typy pleti. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Predstavte si, že večer si masku nanesiete na pleť a ráno sa zobudíte s krásne rozžiarenou pokožkou. Teda nemusíte pozerať na hodinky a masku si prácne zmývať z tváre. Zdá sa vám to ako sen? Premeňte ho na realitu a vyskúšajte pleťovú masku s kantalupským melónom a harmančekom. Maska sa nanáša večer na dokonale vyčistenú pleť a nechá sa pôsobiť po celú noc. Je stvorená pre pleť, ktorá je dehydratovaná. Čo obsahuje? Kantalupský melón je bohatý na antioxidanty, harmanček pleť čistí, upokojuje a má hojivé účinky. Hydratáciu a ďalšie živiny pleti dodáva bambucké maslo, kokosový a jojobový olej. Túto i ďalšie skvelé pleťové masky nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Nemusíme si hovoriť o tom, ako antiperspiranty či dezodoranty poškodzujú našu pokožku i naše zdravie. Na druhej strane, život bez nich by bol nepredstaviteľný. Čo teda robiť? Skvelým kompromisom je tento jedinečný antiperspirant Perspi-Guard Sensitive. Spoľahlivo vás ochráni pred potením sa, no zároveň je maximálne šetrný k vašej pokožke, k vášmu zdraviu ale i k nášmu ovzdušiu. Perspi-Guard Sensitive je revolučný antiperspirant vo forme gélu, ktorý neobsahuje žiaden hliník a alkohol. Vďaka tomu ho môžete použiť pokojne aj na iné miesta - ako napríklad na dlane, na tvár či na nohy.  V balení nájdete 50 ml tohto skvelého gélu, no jeho nespornou výhodou je aj to, že úplne vám postačí, ak ho budete aplikovať každý druhý večer. Jedno balenie vám teda vydrží naozaj veľmi dlho.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Cesnak je prírodným antibiotikom a posilňuje imunitu, čiže v zimných mesiacoch je na nezaplatenie. Ak vás bolí hrdlo, máte kašeľ či nádchu, skúste triky, kde hrá hlavú rolu práve cesnak. Pri bolesti hrdla a nádche si pochutnajte na čerstvom cesnaku Ak vám konzumácia cesnaku nerobí problém, zjedzte jeden strúčik. Ak by vám to bolo nepríjemné, tak ho pokojne natrite na hrianky a skonzumujte týmto spôsobom. Pri kašli užívajte tieto cesnakové sirupy Cesnakový sirup číslo 1 pripravíte zo 6 strúčikov kvalitného slovenského cesnaku, 8 PL cukru (môžete použiť aj trstinový) a 2,5 dcl vody. Ako na to? Cesnak pretlačte, pridajte cukor a vodu a priveďte k varu. Pod pokrievkou nechajte vychladnúť, preceďte a po lyžičkách konzumujte počas celého dňa. Na cesnakový sirup číslo 2 si pripravte 5 až 6 strúčikov cesnaku, 5 PL medu, 2 veľké citróny a 2,5 dcl vody. Ako na to? Cesnak očistite a pretlačte, citróny odšťavte a pridajte med – nádobu uzatvorte. Po 24-hodinovom státí zalejte sirup horúcou vodou a užívajte 3 razy denne po 1 polievkovej lyžici. Tieto sirupy môžete užívať aj preventívne na posilnenie imunity v zimnom období, keď je človek náchylnejší na prechladnutie.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ milujete sladkosti a dávate si pozor na štíhlu líniu, máme pre vás dobrú správu – aj maškrtiť sa dá zdravšie. Ako na to? Používajte kvalitnejšie prírodné sladidlá Zdravšou alternatívou bieleho cukru je, napríklad brezový alebo kokosový cukor. Majú nízky glykemický index, čiže nespôsobujú prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu, a zároveň obsahujú biologicky aktívne látky. Je pravda, že sú pomerne kalorické, avšak sú neporovnateľne zdravšie. Samozrejme, v primeranom množstve. Bezkalorickou alternatívou bieleho cukru je stévia. Tieto sladidlá môžete využiť pri pečení domácich dobrôt alebo nimi dosladiť čaj či kávu. Namiesto bežných sladkostí skúste smoothie Pokiaľ smoothie správne nakombinujete, môžete sa tešiť na božskú chuť, ktorá je plná živín a výborne zasýti. Na jeho prípravu použite ovocie, zeleninu, orechy, semiačka či rastlinné nápoje. Nájdite si v obchode zdravšie alternatívy bežných maškŕt Aj výrobcovia sa snažia vyjsť v ústrety spotrebiteľom, ktorým záleží na svojom zdraví a postave a ponúkajú zdravšie varianty sladkostí. Dobrým príkladom je napríklad horká čokoláda s obsahom kakaa min. 70 %, ktorou môžete nahradiť bežnú čokoládu. V bio kvalite zoženiete aj marchmalow cukríky, ktoré obsahujú ovocné šťavy z viacerých druhov ovocia a sú dosladené nerafinovaným trstinovým cukrom. Ak sa rozhodnete pátrať v obchodoch, určite nájdete aj zdravé maškrty. Vždy si však dôkladne preštudujte etiketu, nenechajte sa zlákať lákavými obalmi a nadpismi.  Skvelé pochúťky nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Tak znie preklad podnadpisu knihy Podvody na tanieri, ktorá vyšla v češtine. Autorom knihy je Thilo Bode, najcitovanejší a najobávanejší kritik potravín a potravinárskeho priemyslu. Knižka odhaľuje zákerné postupy a praktiky potravinárskych koncernov. Prečítať si môžete napríklad o tom, že mnohí výrobcovia používajú zavádzajúce až klamlivé informácie na etiketách, domnievajúc sa, že bežní spotrebiteľ sa v nich jednoducho nezorientuje a produkt si kúpi. Autor upozorňuje aj na pochybnú kvalitu mnohých potravín či na lživé reklamné kampane, ktoré uvádzajú niektoré potraviny na trh. Nuž a po jej prečítaní zrejme zmeníte názor aj na fitnes potraviny či tradičné regionálne produkty pripravené podľa pôvodných receptúr. Fitnes produkty sú často plné nezdravého cukru a jeho náhrad, nasýtených trans-tukov či aditív, teda z nich neschudnete, ale, naopak, priberiete. Bohužiaľ, možno zistíte aj to, že výrobky, ktoré ste dávali svojim deťom, sú plné cukru... Chcete vedieť viac? Prečítajte si knižku Podvody na talíři. Zdroj foto: pixabay.com

Mali by sme si ich chrániť, no priznajme si, že predovšetkým v zime to niekedy zanedbáme. Ak sa to však pričasto, obličky sa môžu poškodiť, na čo vás upozornia týmito 4 príznakmi. Zlý spánok Keď vaše obličky nefungujú správne, znamená to, že toxíny nemôžu opustiť telo močom a tak zostávajú v krvi. Zvýšená hladina toxínov spôsobuje následne problémy so spánkom a vy sa ráno budíte úplne bez energie. Kovová chuť v ústach Keď sa v krvi hromadia toxíny, časom sa prirodzene mení aj chuť jedla a zanecháva nám v ústach kovovú chuť. Ďalším sprievodným príznakom, ktorý môže byť spôsobený rovnakým problémom, , môže byť aj nepríjemný dych. Okrem toho môžete vo všeobecnosti stratiť chuť do jedla, čo môže viesť k nezdravému úbytku hmotnosti. Zmeny v moči Ak na svojom moči spozorujete isté zmeny, určite čím skôr vyhľadajte lekársku pomoc. Problémy s obličkami môže signalizovať predovšetkým potreba častého močenia alebo krv či pena v moči. Opuchnuté členky Obličky, ktoré nedokážu správne fungovať, neodstraňujú z tela žiadnu ďalšiu tekutinu. To vedie k hromadeniu tekútín, čo spôsobuje opuch v členkoch, nohách a rukách. Opuch dolných častí tela môže tiež signalizovať ochorenie srdca a pečene. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Táto kniha vám dokáže, že peniaze síce sú dôležité, no nie až tak, aby ste sa kvôli nim neustále stresovali. Peniaze hrajú v našich životoch dôležitú úlohu a je len málo ľudí, ktorí sa pre ne aspoň z času na čas netrápia. Stoja však peniaze za to, aby nám spôsobovali stres? Kniha "Netrápte sa pre peniaze" je plná fascinujúcich myšlienok a inšpiratívnych nápadov pre každého - od podnikateľa, ktorý sa usiluje o prosperitu svojej firmy, až po ľudí, ktorí majú na starosti rodinný rozpočet. Ukáže vám spôsoby, ako žiť bohatší, produktívnejší a bezstarostnejší život - no bez ohľadu na to, akú hotovoť práve máte k dispozícii.  Táto inšpiratívna kniha je jednoducho knižnou publikáciou, ktorá by vo vašej domácej knižnici určite nemala chýbať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hodinky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Na trhu sa môžeme stretnúť s viacerými druhmi olivovým olejov – extra panenskými, panenskými, olivovými a rafinovanými olivovými olejmi. Ako si vybrať ten najlepší? Kvalitné oleje sú v tmavým fľašiach Ak zamierite k regálu s olivovými olejmi, voľte si tie, ktoré sú v tmavých fľašiach. V priehľadných bývajú zvyčajne menej kvalitné olivové oleje. Čítajte etiketu Najkvalitnejším, a teda aj najzdravším olejom je extra panenský olivový olej v bio kvalite. Čo to znamená? Takýto olej je vyrobený z olív pochádzajúcich z ekologického poľnohospodárstva. Získava sa mechanickými postupmi za studena zo zrelých olív. To znamená, že pri pestovaní olív neboli použité žiadne hnojivá a ani pesticídy a spracovanie zaručuje, že v oleji zostalo zachovaných čo najviac biologicky aktívnych látok.  Dajte ho do chladničky Ak dáte olivový olej do chladničky, a jedná sa o pravý olivový olej, tak stuhne. Vzniknutý sediment však nie je na závadu, čo sa môžete dočítať aj na etiketách niektorých kvalitných olejov.  Oleje pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Radi si pochutnávate na žltej tekvici? Tak potom ju doprajte aj svojej pleti v podobe masky – je bohatá na karotenoidy a mnoho ďalších biologicky aktívnych látok, ktoré pleť chránia a vyživujú. Čo budete potrebovať? za hrsť žltej tekvice 1 vajíčko 1 PL medu Ako na to? Z tekvice odstráňte jadierka a zmixujte ju dohladka. Pridajte vajíčko a med a naneste na dokonale očistenú pleť. Po 30-tich minútach masku odstráňte vlažnou vodou a pleť ošetrite krémom. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Rady cestujete? V tom prípade určite viete, že v mnohých krajinách sa domaci turistov snažia oklamať najvšemožnejšími spôsobmi.  Aké sú najčastejšie triky, ktorými sa turisti veľakrát nechajú oklamať?  Zamieňanie peňazí Dajte si pozor a peniaze si zamieňajte vždy ideálne len v banke, prípadne ak túto možnosť nemáte, tak v zmenárni. V uličkách turistických miest totiž nájdete veľa podvodníkov s falošnými peniazmi, ktoré však ako turista nemáte šancu na prvý pohľad rozoznať. Dôveryhodné taxi spoločnosti Cestu taxíkom riešte výhradne vždy cez veľké a dôveryhodné taxikárske spoločnosti, ktoré vám cenu za jazdu povedia vopred. Letiská i mestá sú totiž plné pofidérnych taxikárov, ktorí by vás najradšej obrali o posledný cent.  Dajte si pozor na to, kde platíte kartou Vždy sa zamyslite nad tým, v akej krajine sa nacádzate a či je bezpečné platiť tam kartou. Určite ste totiž už počuli o čítačke kariet. Ideálne je preto vždy mať pri sebe hotovosť v domácej mene.  Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.