Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Vonku je stále chladno, a preto si tieto dni nevieme predstaviť bez hrejivého kabátika či bundy. Ako sa menili trendy v tejto oblasti? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Zdroj foto: pixabay.com

Pracovné prostredie nie je závislé len na tom, čo robíte a kde sedíte, ale aj s kým pracujete. Preto pozor na kolegov, ktorých je lepšie si držať od tela. Prehnane ambiciózny Ostáva v práci dlhšie ako všetci ostatní. Nie preto, že má viac roboty, ale preto, že chce ukázať, ako on je lepší ako všetci ostatní. Je to taký pretekár, tam kde netreba. Donášač Nie je nič nezvyčajné, že v práci sa niektoré veci robia mimo dohľadu vedenia. No najhoršie je, ak sa niekto tvári ako váš spojenec, ale má priame väzby na vedenie a donáša ako za starých čias. To rozhodne nie je kolega, ktorého by ste potrebovali.  Klebetník Vie o každom niečo a na každého všetko. Je to tým človeka, s ktorým je lepšie dať si pohov a mať pred ním ústa zatvorené. Smolou je, že jednoducho všade sa v kolektíve nájdu aj ľudia, ktorí majú tieto sklony a klebiet žijú viac ako z výplaty. Upíri Najhorší sú, ak sedia v tesnej blízkosti. Doslova z vás vedia vysať energiu. Ak si nemôžete odsadnúť, veľkou pomocou je nosenie červenej stužky, červených šiat, alebo aspoň červeného náramku. Táto farba zabraňuje energetickým upírom sať z vás energie.  Šperky proti energetickým upírom nájdete na: https://sperky.eiffeloptic.sk

Možno sa vám akosi nedarí a to do konca ani vo vysnívanej oblasti. Skúste sa teda pozrieť na to, čo robíte zle. Možno nájdete príčiny veľmi rýchlo. Lenivosť Na snoch je potrebné pracovať a nie sa sťažovať, že to nie je podľa predstáv. Lenivosť je veľkým nepriateľom neúspechu. Vždy sa dá robiť milión iných vecí, ale kto chce uspieť sa musí sústrediť na tú jednu a pravú. Máte strach Možno pramení niekde z minulosti. Báť sa zlyhania je niečo, čo mnohých ľudí brzdí v tom, aby boli ráznejší v rozhodovaní. Nebojíte sa niečoho? Ak máte strach, skúste ho zanalyzovať a zistiť, že to je skrátka len obava, často bez reálneho základu. Málo spíte Spánok je jedným zo základov úspechu. Určite nedovoľte, aby ste spávali menej. Ak na niečom ušetriť čas, tak na televízii, alebo sociálnych sieťach. Určite nie na spánku. Pri problémoch so zaspávaním je unikátnym receptom harmančekový čaj s medom, alebo medovka. Skúste chutné čaje z ponuky na: https://zdravie.eiffeloptic.sk

Má protizápalové účinky, poradí si s baktériami, oparmi, akné, plesňami a radom ďalších zdravotných ťažkostí. Možno ho využiť pri čistení domácnosti, praní bielizne, ako prírodný dezodorant i zubnú pastu. Čajovníkový olej má schopnosť zabíjať zlé baktérie, ktoré prebývajú v našich ústach. Okrem toho tíši zápaly, ako napríklad zapálené ďasná. Z týchto dôvodov je výborný ako zubná pasta či ústna voda. Ako ho použiť? Niekoľko kvapiek dajte do čistej vody a použite ako ústnu vodu. Poprípade si môžete zhotoviť zubnú pastu tak, že zmiešate kokosový olej so sódou bikarbónou a niekoľkými kvapkami čajovníkového oleja. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Umelkyňa zvečňuje každodenné ťažkosti žien prostredníctvom vtipných komiksov. Ako na vás pôsobia? Pri pozeraní na jej obrázky zistíte, že nie ste sama, kto sa pasuje s „problémami“ a navyše sa perfektne pobavíte. Výber z jej tvorby nájdete vo videu nižšie, alebo na Instagrame. Zdroj video: www.youtube.com Ak vám chýba niečo pre dokonalý mejkap, kliknite na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Milujete chia semiačka a radi ich pripravujete na rozličné spôsoby? Potom určite vyskúšajte tento chia puding s jablkami a škoricou, ktorá má schopnosť organizmus zahriať a aj podporiť chudnutie. Čo budete potrebovať? 2 šálky rastlinného nápoja podľa vlastnej voľby (mandľový...) 2/3 šálky chia semienok 2 nakrájané jablká 2 ČL cejlónskej škorice vanilkový extrakt podľa chuti Ako na to? Chia semiačka dajte do misky a zalejte ich rastlinným nápojom. Pridajte vanilkový extrakt a nechajte odpočívať, kým zmes nezíska gélovú konzistenciu. Potom puding ozdobte kúskami jabĺk a škoricou. Dobrú chuť! Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Leto nám pomaly zaklope na dvere a s ním aj sezóna dovoleniek či dní strávených na pláži alebo pri bazéne. Je však vaša postava pripravená na to, aby sa obliekla do plaviek? Ak nie, nezúfajte, stále máte dostatok času napraviť to. Táto jednoduchá a kompaktná pomôcka LiveUp AB Roller vám pomôže posilniť a vytvarovať vaše horné, dolné i šikmé brušné svaly a posilní vám takisto svaly na chrbte a na krku.  Posilňovač brucha LiveUp AB Roller je ľahký a veľmi jednoducho rozložiteľný, takže ho pokojne môžete skladovať aj v miestnostiach, kde nemáte voľného priestoru nazvyš. Veľmi príjemne vás prekvapí, ako skoro uvidíte výsledky jeho pravidelného používania.    Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom novom e-shope sport.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Dávate si do kávy iba cukor a smotanu? Verte, že sa to dá aj inak a zdravšie. Čím všetkým sa dá ochutiť káva? Kakaom Do kávy môžete pridať kvalitné kakao alebo kúsok horkej čokolády. Okrem jedinečnej chuti znásobíte pozitívne účinky kávy, veď kakao takisto obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok. Cenné sú hlavne flavonoidy s antioxidačnými účinkami. Nehovoriac o tom, že spojenie kávy a kakaa príjemne pohladí chuťové poháriky.  Vanilkou Milujete vanilku? V tom prípade môžete siahnuť po vanilkovom extrakte a pridať ho do kávy. Jedná sa o nezabudnuteľnú kombináciu, ktorú si zamilujete. Škoricou Škorica patrí medzi koreniny disponujúce množstvom pozitívnych účinkov na organizmus. Oceníte ju hlavne počas chladných dní, pretože má schopnosť naše telo „zahriať“. Potvrdená je aj schopnosť škorice znižovať hladinu cukru i cholesterolu v krvi. Kakao, škoricu i ďalšie pochúťky nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Stačí skombinovať niekoľko ingrediencií a nečistota vo vašej domácnosti jednoducho nemá šancu. Nehovoriac o tom, že tento doma pripravený čistič dezinfikuje a božsky vonia. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? ½ šálky sódy bikarbóny 1 šálku kastílskeho mydla tekutého 1/8 šálky morskej soli 25 kvapiek čajovníkového esenciálneho oleja 10 kvapiek citrónovej silice 10 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja 2 PL jablčného octu Ako na to? V miske zmiešajte sódu s tekutým mydlom. Pridajte soľ a jablčný ocot, zmiešajte. Nakoniec pridajte esenciálne oleje. Čistič prelejte do fľaše a použite na čistenie rozličných povrchov v kúpeľni.  Všetko pre domácnosť nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Niekedy stačí maličkosť a na fotke vyzeráme tak, že by sme sa na ňu najradšej ani nepozreli – vidno nám na nej dvojitú bradu, alebo sme práve žmurkli, alebo si vybrali oblečenie, ktoré nám vôbec nepristane. Ako vyzerať na fotografiách skvelo? Odpovede vám dá nasledujúce video. Zdroj video: www.youtube.com Kozmetiku pre dokonalý mejkap nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Upratovanie nie je vždy zábava a niekedy ho berieme naozaj len ako rutinnú povinnosť. Tieto 3 skvelé tipy vám však čas potrebný na upratovanie pomôžu skrátiť na minumim! Alobal na pripečeniny Určite sa už aj vám stalo, že pri varení alebo pečení vám zostali na plechu, na hrnci či na panvici stopy po pripečení, s ktorými sa musí človek poriadne natrápiť. Pomoc je však jednoduchá - odtrhnite si väčší kus alobalu, skrčte ho a príjemne vás prekvapí, ako idú pripečeniny s touto pomôckou ľahko dolu. Zanesené okná Pod žalúziím alebo v rohoch okien sa zvyknú usadzovať prach a nečistoty a odstrániť ich nebýva vždy jednoduché. Čo vám však pomôže je zmiešať ocot so sóda bikarbónou, túto zmes naniesť na znečistené miesta a nechať pôsobiť 5-10 minút. Potom problémové časti očistite zubnou kefkou a zvyšok čistiacej pasty utrite handričkou. Vodný kameň Vodovodné batérie sa niekedy zvyknú poriadne zaniesť vodným kameňom. Ak chcete, aby sa leskli ako nové, zabudnite na čistiace prípravky dostupné v obchodoch a vyleštite ich jednoducho - len pomocou handričky a zubnej pasty. Výsledok vás príjemne prekvapí.  Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Horčík, alebo magnézium, patrí k dôležitým mikroživinám, ktoré plnia v ľudskom organizme mnoho funkcií. Ako sa prejavuje deficit horčíka v tele? Svalovými kŕčmi Pokiaľ často trpíte svalovými kŕčmi, jednou z možností je, že trpíte deficitom horčíka. Môže to byť spôsobené vyšším obsahom vápnika v tele, pretože pomer medzi týmito mikroživinami by mal byť 2:1, teda na 2 diely vápnika by sme mali prijať 1 diel horčíka. Duševnými ťažkosťami Horčík je dôležitý aj pre správne fungovanie nervovej sústavy. Bolo preukázané, že nízke hladiny horčíka v tele súvisia so zvýšeným rizikom vzniku depresie. Deficit tejto mikroživiny sa spája aj s úzkostnými stavmi. Únavou a svalovou slabosťou Ste fyzicky či duševne vyčerpaní? Cítite slabosť? Aj v tomto prípade za to môže byť zodpovedný nízky príjem horčíka. Ten sa nachádza, napríklad v orechoch, pšeničných klíčkoch, banánoch, sezamových semiačkach či droždí. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

O prospešných účinkoch zázvoru na naše zdravie niet pochýb. Je výborný na trávenie, posilňuje imunitný systém, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zmierňuje bolesť, chráni mozog a pomáha aj pri chudnutí. Ak je to možné? Podľa analýzy iránskych vedcov, ktorí si zobrali na mušku niekoľko štúdií o účinkoch zázvoru, môže byť zázvor nápomocný pri chudnutí tak, že podporuje spaľovanie tuku, blokuje jeho ukladanie a potláča chuť do jedla. Podľa ďalšej štúdie vedcov z The Pennsylvania State University pitie horúceho zázvorového čaju bolo spojené s menším obvodom pása a nižším indexom telesnej hmotnosti. To stojí za vyskúšanie, čo vy na to?  Ako si pripraviť zázvorový čaj? Na liter vody budeme potrebovať približne 3 cm kúsok zázvoru, ktorý očistíme a postrúhame. Zázvor zalejeme vriacou vodou, prikryjeme, necháme 10 minút lúhovať a precedíme. Môžeme dochutiť citrónom a medom. Ak chudneme, med vynecháme. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Žiaľ, žijeme v dobe, ktorá je pretechnizovaná. Mnohí z nás strávia väčšinu dňa za počítačom či so smartfónom v ruke a skôr či neskôr si uvedomíme, že už nemáme čas ani na drahocenný relax. Ako z tohto kola von? Skvelým spôsobom môže byť vrátiť sa v čase o niekoľko rokov späť a osvojiť si techniku niektorého z tradičných remesiel či činností. Medzi ne patrí napríklad aj pletenie a výhodou je, že pleteniny sa opäť vrátili do módy. Ak sa teda naučíte pliesť, spojíte vyslovene príjemné s užitočným.  Aj vy teraz môžete uskutočniť svoje módne predstavy vytvorením pleteného modelu. Táto kniha vás bude sprevádzať od prvého oka až do konca posledného radu vášho diela. Podrobný návod s obrázkami vás povedie krok za krokom a zoznámi vás s hlavnými technikami, aby ste ľahko mohli začať pliesť, alebo aby ste si osviežili pamäť a znova osvojili zručnosť pletenia. V knihe okrem iného nájdete aj: rady pri výbere priadze nahadzovanie a ukončovanie návody, tabuľky a diagramy vzorky na výpočet ôk a radov pridávanie a uberanie vrkôčiky a uzlíky žakárová technika, farebné plôšky a dvojfarebné vzory posledné úpravy: brmbolce, strapce, šnúrky a výšivky Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak chcete žiť zdravšie, ale pritom sa neochudobniť napríklad ale lahodné majonézové šaláty, tak to skúste so zdravou majonézou. Žiadne surové vajcia ani nezdravé tuky.. Začnite kešu orieškami Pripravíte si 100 gramov kešu orieškov Je potrebné ich namočiť minimálne na hodinu do vody. No pokojne ich môžete nechať aj cez noc. Následne pridajte dve lyžičky horčice, 3tipku údenej sušenej a červenej papriky. Jemne pokvapkať citrónovou šťavou, pridať vodu a rozmixovať v mixéri. Soľou dochutíte podľa chuti a máte vynikajúcu a zdravú majonézu, ktorú môžete použiť namiesto klasickej. Rozdiel v chuti je len minimálny. Nájdite si ďalšie obľúbené recepty na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Ušetria vám nielen množstvo času a energie, ale aj vaše peniaze. Tieto 4 skvelé triky vám určite odporúčame osvojiť si.  Účes ako z pláže Chcete mať krásne vlny, akoby ste práve vyšli z morskej vody? Profesionálni kaderníci odporúčajú pridať 3 časti morskej soli do 2 častí šampónu (napr. 3 PL soli a 2 PL šampónu). Túto zmes poriadne zamiešajte a klasicky si ňou umyte vlasy. Uvidíte, aké nádherné budú po vysušení! Najlepší prírodný peeling Ani v obchodoch nenájdete naozaj nič lepšie. Jednoducho vám stačí zmiešať kokosový olej a namletú kávu v pomere 1:1. Takýto peeling si naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15-60 minút. Následne opláchnite vlažnou vodou a hotovo - môžete sa tešiť z krásne hebkej pleti . Príliš tmavý make-up Trafiť ten správny odtieň make-upu býva niekedy poriadne náročné. Keď už si aj myslíte, že sa vám to podarilo, po príchode domov zistíte, že odtieň vám vlastne vôbec nesedí, a že ho skreslilo osvetlenie v drogérii. Ak je make-up príliš tmavý, poradíte si veľmi jednoducho - zmiešajte ho s hydratačným krémom. Takto ho môžete pokojne používať.  Skvelý bojovník proti čiernym bodkám Ak vás trápia upchaté póry a čierne bodky, skvele ich odstránite týmto domácim receptom. Tentokrát vám stačí zmiešať 3 PL medu a 1 ČL škorice. Potrite si touto zmesou problémové partie, nechajte pôsobiť 5 minút a zmyte vlažnou vodou. Procedúru zopakujte niekoľkokrát do týždňa - výsledky vás veľmi príjemne prekvapia.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Suché vlasy vyzerajú ako seno, sú náchylné na štiepenie a neľahko sa upravujú. Ako im pomôcť? Dôležité je prijímať pestrú stravu bohatú na vitamíny a minerály, piť dostatok tekutín a, samozrejme, dopriať im primeranú starostlivosť. Pre suché vlasy je dôležitá hydratácia a výživa nielen zvnútra, ale aj zvonku. Okrem bežného šampónu, kondicionéru a masky na suché vlasy im môžete pomôcť aj touto doma pripravenou kúrou v spreji z dvoch surovín. Čo budete potrebovať na prípravu spreju na suché vlasy? vaječný bielok pivo Ako na to? Vaječný bielok zmiešajte s pivom, nalejte do fľašky s rozprašovačom a naneste po celej dĺžke vlasov. Nechajte 30 minút pôsobiť a vlasy umyte bežným spôsobom. Masky nielen na suché vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte radi recepty z kategórie zdravé a chutné? Ponúkame vám do zbierky ďalší. Čo budete potrebovať? 3 zrelé banány ½ šálky gréckeho jogurtu 1/3 šálky medu 1 ČL vanilkovej esencie 2 PL arašidového masla 1 vajce 1 ½ šálky hladkej múky celozrnnej špaldovej 1/3 šálky kakaa 1  ½ ČL prášku do pečiva bez fosfátov ½ šálky čokoládových lupienkov s obsahom kakaa minimálne 70 % Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Do mixéra dajte banány, jogurt, med, vanilku a arašidové maslo. Zmixujte dohladka. Cesto prelejte do misky, pridajte vajíčko a premiešajte. Nakoniec vmiešajte zmes múky, kakaa a prášku do pečiva. Nakoniec prisypte čokoládové lupienky. Cesto dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista. Chutné recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mikiko sa narodila v Tokiu, vyrastala v Hongkongu, neskôr v Nemecku a Belgicku. Aktuálne žije v Londýne a práve tam vznikajú zábavné komiksy z jej každodenného života, ktorého súčasťou je priateľ a mačka. Táto nemecko-japonská umelkyňa je talentovaná a rozhodne jej nechýba zmysel pre humor. Veď posúďte samy, milé dámy. Zdroj video: www.youtube.com Vtipné komiksy nájdete aj na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je to problém mnohých žien a hlavne počas jari, alebo na pomedzi zimy a jari. Popraskané a suchá pokožka je nielen nepekné, ale hlavne je veľmi nepríjemnou zdravotnou komplikáciou. No takto je možné eliminovať ich takmer na nulu.  Najčastejšie príznaky, ktoré súvisia s poškodením pokožky na rukách praskanie olupovanie drsnosť začervenanie Pozor na čistiace prostriedky Jar a zima sú na pokožku záťažovou skúškou. Preto im môže škodiť aj to, čo za bežných okolností zvládajú, Skúste preto zmeniť prostriedok na umývanie riadu za prírodný a vynechať aviváž pri praní. Spravte si zábal Na ruky veľmi dobre účinkuje zábal z ovsených vložiek a medu. Spravíte si jemnú kašičku a nanesiete na ruky. Potom zmyte vlažnou vodou a uvidíte pozitívne výsledky.   Eko čistiace prostriedky kúpite na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/        

Ak ste túto vôňu ešte neskúšali, určite by ste to mali čím skôr napraviť... O tom, že ide o naozaj nadčasovú a jedinečnú vôňu hovorí už len samotný fakt, že na trh bola uvedená ešte v roku 1992. Dodnes však patrí k najpredávanejším vôňam a zamilovali si ju žely na celom svete. Ak ju chcete vyskúšať a nechať sa ňou očariť aj vy, určite vám odporúčame skúsiť to s naším dnešným "Produktom dňa". Ten obsahuje 25 ml (znovu naplniteľný) parfum, 50 ml telové mlieko a ako bonus pre vás praktickú kozmetickú taštičku. Celá táto sada môže byť vaša už za 46,92 eur.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Potrebujete originálne topánky na nejakú spoločenskú udalosť a neviete ich zohnať v obchodoch? Otravuje vás neustále vymieňanie mopu, pretože sú na ňom nachytané rôzne nečistoty? Neviete, ako odstrániť čierne škvrny z milovaných lodičiek? V tom prípade si pozrite nasledovné video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Sušené ovocie je oveľa viac kalorické, ako čerstvé, ale vďaka procesu sušenia sa v ňom obsah niektorých látok, ako napríklad vlákniny, znásobuje. Sušené ovocie nevložte do košíka skôr, ako si dôsledne prečítate etiketu. Nenaleťte lákavým názvom, ale poctivo čítajte celé zloženie. Čo je v tomto smere dôležité? Zloženie by malo mať obsahovať iba druh sušeného ovocia, napríklad banány. Vyhnite sa produktom, ktoré obsahujú konzervačné látky, ako oxid siričitý. Takéto sušené ovocie treba pred skonzumovaním umyť – toto upozornenie býva aj na obale výrobku. Stavte na produkty v bio kvalite – máte záruku, že neobsahujú pesticídy ani herbicídy a boli spracované šetrným spôsobom, čiže v nich zostalo zachovaných maximum výživných látok.   Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte problém zodvihnúť sa niekoľkokrát na hrazde? Je pre vás 30 drepov super výkon? Potom sa pozrite na bravúrne športové kúsky trojročného dievčatka, ktoré môžeme zaradiť minimálne do kategórie fitnes macher. Inšpirujúce, čo poviete?  Zdroj video: www.youtube.com Skvelé hračky pre svoje deti, ktoré ich motivujú k pohybu, nájdete aj na: https://hracky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Domácnosť, v ktorej sa objaví novorodenec, musí začať fungovať úplne inak.  Ak pre svoje dieťatko chcete len to najlepšie a chcete, aby bolo v bezpečí, určite začnite dodržiavať tieto 2 zásady. Pri výbere hračiek použite rolku z toaletného papiera Pri výbere hračiek platí nasledovné pravidlo: ak sa hračka zmestí do rolky toaletného papiera, zmestí sa do hrdla aj vášmu dieťaťu, čo by mohlo spôsobiť udusenie. Zásadne preto vyberajte len hračky, ktoré sú väčšie.  Pozor na vybavenie postieľky Hlavne ak je dieťa v postieľke a vy nie ste v jeho prítomnosti, dajte si pozor na to, aby tam nemalo žiadne vankúše či periny navyše. Aj v tomto prípade totiž hrozí nebezpečenstvo udusenia.  Opatrnosti nikdy nie je dosť a lepšie je mať vždy situáciu pod kontrolou, než ju podceniť.  Hračky pre vaše dieťa nájdete v našom eshope hracky.eiffeloptic.sk.  Zdroj titulnej fotografie: pixabay.com

Len ťažko by ste hľadali človeka, ktorý nepotrebuje byť v práci výkonný. To znamená, že keď chceme podať dobrý výkon, musíme mať dostatok energie, vedieť sa dokonale sústrediť a v neposlednom rade byť pozitívne naladení. Pomôcť nám v tom môžu aj niektoré potraviny. Ktoré „mňamky“ sú tie pravé a navyše skvelo chutia? Horká čokoláda Horká čokoláda nám zlepší náladu už len tým, že dokonale chutí. Okrem toho obsahuje aminokyselinu tryptofán, ktorá je prekurzorom serotonínu, čiže hormónu dobrej nálady. Zastúpený je v nej, samozrejme, aj kofeín, ktorý zvýši koncentráciu, pozornosť a aj nakopne k výkonu. Horčík má zasa preukázané schopnosti podporovať učenie. Mandle Hoci sú pomerne kalorické, obsahujú množstvo živín, ktoré nášmu telu prospievajú. Jedna z vedeckých štúdií potvrdila, že pravidelná konzumácia tejto chrumkavej pochúťky zvyšuje hladinu acetylcholínu, neurotransmitera zlepšujúceho pamäťové schopnosti a učenie. Sladké zemiaky Božsky chutia, dajú sa pripraviť na desiatky spôsobov, zasýtia a stabilizujú hladinu krvného cukru, čiže poskytujú energiu, ktorá dopomáha k produktivite. Všetko pre zvýšenie produktivity i podporu zdravia nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ide vám na nervy večné utieranie zahmleného zrkadla v kúpeľni po sprche či kúpeli? Stačí urobiť jednu jedinú vec – zrkadlo vyčistite penou na holenie, ktorá na ňom vytvorí ochranný film a už sa nebude zahmlievať. Okrem toho by ste mali vedieť, že pena na holenie má aj ďalšie praktické využitia. Pomôže s čistením bižutérie, vodovodných batérií i škvŕn z kobercov. Viac prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Peny na holenie nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nosíte v lete bežne tielka a vykúkajú vám spod nich ramienka podprsenky? Máte večný problém nájsť začiatok lepiacej pásky? Neviete si sama zapnúť zlatý náramok na ruke? Nič sa nedeje! Riešenie na uvedené tri otázky i ďalších 27 trikov, ktoré sa vám zídu v každodennom živote, nájdete v tomto praktickom videu. Zdroj video: www.youtube.com Praktické pomôcky do domácnosti nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes tu máme niečo pre milovníkov slaných chutí. Čo poviete na lahodné a hlavne zdravé zeleninové čipsy? Čo budete potrebovať? 2 ČL himalájskej soli 2 ČL nasekaného čerstvého rozmarínu 1 stredne veľký batat 2 veľké mrkvy 2 červené repy 2 veľké paštrnáky extra panenský olivový olej Ako na to? Najprv všetku zeleninu očistite a nakrájajte na tenučké plátky. Potom v miske zmiešajte rozmarín so soľou. Zeleninu poukladajte na plech vystlaný papierom na pečenie, dochuťte zmesou rozmarínu a soli, pokvapkajte olejom a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Veľa receptov na rôzne príležitosti nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Žiť s mastnou pleťou nie je jednoduché, avšak pozitívom je, že pomalšie starne, napríklad v porovnaní so suchou pokožkou. Ak sa aj vy trápite s mastnou pokožkou a tvorbou akné, doprajte svojej pleti pravidelne túto masku. Čo budete potrebovať? 4 vrecúška kvalitného zeleného čaju ryžový papier Ako na to? Vrecúška zeleného čaju dáme na niekoľko minút do studenej vody. Potom ich vyžmýkame, vyberieme a do vody vložíme na niekoľko minút ryžový papier (môžeme ho rozstrihať na niekoľko menších častí). Následne ho priložíme na dôkladne vyčistenú pleť a necháme pôsobiť aspoň 10 minút. Po uplynutí doby ryžový papier jednoducho odstránime. Aké sú účinky tejto masky? Je určená hlavne pre mastnú pleť, ktorá má tendenciu ku zvýšenej tvorbe kožného mazu, upchávaniu pórov a tvorbe akné. Zelený čaj je plný antioxidantov, ktoré pokožku vyživujú i chránia pred poškodením voľnými radikálmi, a teda aj pred predčasným starnutím. Skvelé masky na všetky typy pleti nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nasledujúci test vám pomôže rýchle zhodnotiť funkciu vášho dýchacieho systému. Pohodlne sa usaďte a zhlboka sa nadýchnite. Následne pomaly vydýchnite. Potom sa opäť zhlboka nadýchnite a zadržte dych. Je lepšie pridržať si nos prstami, aby vás nadýchnutie "nepokúšalo". Pomocou stopiek potom sledujte, ako dlho vydržíte so zadržaným dychom. Normálny výsledok pre zdravého človeka nesmie byť menej ako 40 sekúnd pre mužov a 30 sekúnd pre ženy. Po piatich minútach sa znova zhlboka nadýchnite a potom zadržte dych po úplnom vydýchnutí. Zdravý človek môže tak vydržať 25-40 sekúnd.  Ak sa vám podarí dosiahnuť lepšie časy, ako uvedené minimá, znamená to, že nielen vaše telo, ale celý váš respiračný systém sú dobre vytrénované. Naopak, ak dosiahnete nižší výsledok, môže to znamenať, že vaše pľúca niečo oslabuje. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Dnes si povieme o najdôležitejších mineráloch, bez ktorého telo jednoducho nevie fungovať. Preto je nutné strážiť ich doslova denný príjem, aby ste dokázali byť zdravý a vitálny.  Vápnik Pre ženy extra dôležitý. Jeho dostatok udrží vaše kosti zdravé aj v období menopauzy, kedy sa môže vyskytnúť práve viac zlomenín. Medzi prírodné zdroje patrí pohánka tekvica, kel, či hráčok. Horčík na srdce Nájdete ho v klíčkoch, banánoch, ryži, aj droždí, či morskej soli. Udržiava telo aj cievy v správnej kondícii. Železo Absolútny základ pre zdravú krv. Je vhodné ho prijímať z prírodných zdrojov, nakoľko pri umelom dopĺňaní sa dá železom aj predávkovať. Hranica je 10 mg denne. Železo nájdete v rybách hovädzine, alebo orechoch.  Oriešky, ale aj multivitamíny nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Vyskúšali ste už zázrak menom arganový olej? Arganový olej sa vyrába z plodov arganového stromu, ktorý sa nachdádza jedine v Maroku. Tento zvláštny strom je vysoký až 15 metrov a jeho životnosť dosahuje až 300 rokov. Vôbec však nemá veľa plodov a na výrobu 1 litra arganového oleja je potrebných až 6-7 týchto obrovských stromov. A aké sú skvelé účinky tohto zázraku vo fľaške? chráni pokožku pred UV žiarením, skvele hydratuje, chráni pokožku pred vysušením, upokojí zapálené miesta, zabraňuje starnutiu pleti a vzniku vrások, urýchľuje hojenie rán, pomáha pri liečbe ekzému aj  kožných problémov, bojuje proti celulitíde a striám.  Tento 100% prírodný BIO arganový olej vám jednoducho poskytne staroslivosť, ktorú si vaša pokožka naozaj zaslúži.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Kardiovaskulárne ochorenia sú na popredných priečkach v rebríčkoch úmrtnosti – odhaduje sa, že do roku 2030 bude mať 43 % populácie nejakú formu srdcového ochorenia, choroby srdca predstavujú 31,5 % všetkých úmrtí na celom svete, každých 40 sekúnd má niekto na svete mŕtvicu a každé 4 minúty na ňu niekto zomrie, 11 % detí a dospievajúcich vo veku 8 – 17 rokov má vysoký, alebo hraničný krvný tlak a 34  % dospelých nad 20 rokov má vysoký krvný tlak. Ako tomu predísť? Jednou z najúčinnejších foriem prevencie je: obmedzenie škodlivých nasýtených a trans-tukov a potravín s vysokým obsahom sodíka (vyprážané, mastné, slané jedlá, údeniny, priemyselne spracované potraviny...), vyhnúť sa bielej múke a nahradiť ju celozrnnou, dať zbohom rafinovanému cukru a sladiť kokosovým či brezovým cukrom, poprípade stéviou, zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré prospievajú srdcu, ako napríklad ovsené vločky, losos, celé zrná, vlašské orechy, zelená listová zelenina, avokádo či čučoriedky, dospelý človek by mal zjesť 500 – 600 g ovocia a zeleniny denne, dospelý potrebuje 3 – 4 dcl čistej vody na každých aj začatých 10 kg váhy, dôležitý je aj pohyb – aspoň 30 minút svižnej chôdze denne, naučiť sa zvládať stres, spať aspoň 7 – 8 hodín. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Došiel vám suchý šampón? V tom prípade choďte do frajerovej skrinky na kozmetiku a požičajte si antiperspirant. Chcete vedieť, na čo všetko sa dá využiť kondóm i alkohol? Pozrite si nasledovné video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vychytávky nájdete aj na: https://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Suché či popraskané pery potrápia počas zimy nejednu ženu.  My však vieme, ako sa tohto problému zbavíte. Určite vám pomôže, ak sa začnete riadiť týmito 4 radami. Vyhýbajte sa matným rúžom. Áno, sú trendy, ale matné rúžy vaše pery extrémne vysušujú. Používajte peeling na pery. Používanie peelingu by malo byť jednou zo základných zásad starostlivosti o pery. Ak si kupujete nejaký v obchode, pozorne si preštudujte, z čoho je zložený. Najlepšie však urobíte, ak si doma pripravíte svoj vlastný. Postačí vám olivový olej, cukor alebo káva a pre lepšiu vôňu nejaký esenciálny olej. Pite dostatok tekutín. Dôležitá je nielen vonkajšia, ale aj vnútorná starostlivosť. Denne preto vypite aspoň 2 litre vody.  Používajte zvlhčovač vzduchu. Predovšetkým v zime býva vzduch v miestnostiach výnimočne suchý, čo vašim perám neprospieva. Zadovážde si preto zvlhčovač vzduchu. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Celé tehotenstvo sa na svoje dieťatko tešíme. Po jeho príchode na svet sa z nás stávajú najšťastnejšie bytosti, avšak zároveň nastáva náročné obdobie. To hlavne vtedy, keď sa jedná o prvého potomka – starostlivosť o dieťa je jednoducho náročná. Aj keď máte dobré bábätko, obráti vám život naruby, pretože všetko musíte prispôsobiť jemu. Oveľa náročnejšie je to ešte vtedy, keď máte doma uplakané dieťatko. Akým chybám sa vyhnúť v tomto období, aby sme si ho ešte viac nesťažili? Oddychujte Máte za sebou pôrod a aj prvé prebdené noci. Spočiatku možno budete mať pocit, že vládzete, no nezabúdajte, že telo nie je z ocele. Preto sa nehrajte na hrdinku a oddychujte kedykoľvek je to možné, napríklad aj počas dňa, keď spí bábätko.  Riaďte sa svojím inštinktom a odbornými názormi Možno si od mám, tiet či babiek vypočujete, ako nemáte dieťa učiť na ruky a už vôbec nie dať ho spinkať k sebe... Neskôr vám možno odporučia dať batoľa do chodítka či „učiť“ ho sedieť v kočíku podopreté vankúšmi, pretože kedysi sa to tak robilo. Týmito radami sa neriaďte, pretože bábätku uškodíte. Ak nie ste si niečím istá, spýtajte sa pediatričky alebo si nájdite relevantné zdroje informácií na internete.   Ak dojčíte, neverte hlúpostiam Aj dojčenie je neraz náročné  a to aj preto, lebo okolo neho panuje množstvo mýtov. Nie je pravda, že nemôžete jesť zeleninu na písmeno „K“. Dojčenie každé tri hodiny je takisto hlúposť a slabé mlieko neexistuje, aj keď vaša babička by si dala odťať ruku, že je to pravda. Veľa dobrých tipov, ktoré vám pomôžu pri výchove nájdete aj v knihe 1001 malých rád nad zlato pre mamičky.

Už v starom Egypte poznali skvelé účinky ruží na pleť. Áno, ruží, pretože v kozmetike sa využíva viacero druhov, ako je bulharská ruža či známa ruža šípová. Ako ružu použiť na prípravu úžasnej pleťovej masky? Lupene ruží dáme do vriacej vody, necháme chvíľu povariť a precedíme. Do vlažnej vody pridáme 2 polievkové lyžice medu a zamiešame. Nakoniec vhodíme čerstvé ružové lupene a tie priložíme na tvár. Necháme pôsobiť 10 – 15 minút a lupene odstránime. Aké má táto maska účinky? V prvom rade výborne hydratuje, zlepšuje stav aknóznej pleti a celkovo zlepšuje stav pokožky. Ak túžite po zdravej a krásnej pleti do vysokého veku, doprajte si túto masku pravidelne.  Masky na pleť i ďalšiu kozmetiku nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pupalkový olej má mnoho pozitívnych účinkov na zdravie, vlasy i pokožku. Dokázaná je jeho schopnosť zvyšovať plodnosť, eliminovať vypadávanie vlasov či vyrovnávať hormonálnu hladinu. Pomôže aj pleti, ktorá je posiata akné i s ďalšími kožnými ťažkosťami. Pupalkový olej a pokožka. Prečo je taký úžasný a s čím pomôže? Pupalkový olej by nemal chýbať v lekárničke ľudí, ktorí trpia nejakými kožnými ťažkosťami, konkrétne ekzémom, lupienkou a atopickou dermatitídou. Dokázaný je aj jeho vplyv eliminovať začervenanie, drsnosť a únavu pleti. To znamená, že má hojivé a protizápalové vlastnosti, ktoré ocenia hlavne dámy s problematickou i starnúcou pleťou.  Čo sa týka ekzému, zastúpené omega-6 nenasýtené mastné kyseliny majú schopnosť zmierniť jeho príznaky, teda svrbenie a začervenanie. Okrem toho tieto zdravé tuky pomáhajú s hormonálnou rovnováhou i trávením, čo je na nezaplatenie aj pri psoriáze. Podľa jednej z vedeckých štúdií 500 mg pupalkového oleja denne, užívaného po dobu 5 mesiacov, zmiernilo symptómy atopickej dermatitídy. Použitie je hračka. Ako účinkuje najlepšie? Ako olej z pupalky použiť? Stačí, ak votriete niekoľko kvapiek do dokonale vyčistenej pleti, alebo ho pridáte do krémov či inej kozmetiky. Pupalkový olej i ďalšie oleje pre krásnu pleť nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Počuli ste už o zosilňovači Wi-Fi siete? Je to skvelá vychytávka, ktorá sa zíde v každej domácnosti, ktorá problém so signálom Wi-Fi. Určite viete, aké nepríjemnosti vedia narobiť problémy si signálom Wi-Fi. Spojenie vám môže v niektorých miestnostiach vypadávať a pozrieť si nejaký film či seriál môže byť naozaj nemožné. To však skvele vyrieši tento Wi-Fi zosilňovač ZyXEL WLAN N300. Signál Wi-Fi vo vašom byte alebo dome zosilní aj v miestnostiach, kde ste s tým predtým mali problém. A kde ho umiestniť? S tým vam už pomôže LED indikátor, ktorý sa rozsvieti práve na tom najvhodnejšom mieste. Inštalácia tohto zariadenia je teda naozaj hraečkou.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Svojou vôňou naplnia celý byt, majú mnoho zdravotných výhod a takisto sa dajú použiť viacerými spôsobmi. Reč je o esenciálnych olejoch. Ktoré by ste mali mať v kozmetickom kufríku, ak chcete mať stále zdravú, krásnu a mladistvú pleť? Levanduľa Levanduľový esenciálny olej je známy svojím účinkom zmierňovať stres a tiež pomáha zaspať. Avšak má aj tú výhodu, že stimuluje rast nových kožných buniek, spomaľuje starnutie pleti, pomáha s upokojením podráždenej pokožky a drobnými rankami. Levanduľový esenciálny olej je vhodný pre všetky typy pleti, teda pre mastnú, suchú, normálnu, zmiešanú i citlivú. Kadidlo Kadidlová silica pokožku posilňuje, teda zlepšuje jej pevnosť a pružnosť. Okrem toho je výbornou zbraňou proti starnutiu, upokojí suchú a popraskanú pokožku, pomáha zmierniť viditeľnosť strií či drobných jaziev. Disponuje aj protizápalovými účinkami a zmenšuje póry. Ylang-ylang Má krásnu vôňu, je prírodným afrodiziakom a eliminuje produkciu kožného mazu, čo je potrebné hlavne pri mastnej pleti. Pomáha s hojením akné a drobných raniek. Aj tento esenciálny olej je bojovníkom proti starnutiu, pretože pomáha bojovať proti vráskam i stareckým škvrnám. Všetko pre krásnu pleť nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ milujete smoothie, tento recept musíte jednoducho vyskúšať – snúbi sa v ňom chuť banánu a vanilky. Čo budete potrebovať: 1 šálku kefíru 1 banán 1 ČL vanilky 1 PL medu na dosladenie Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra zmixujte dohladka. Potom podávajte. Dobrú chuť! Super recepty nielen na smoothie nájdete v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Jedlom veľakrát zbytočne plytváme... Určite ste sa už aj vy neraz pozastavili nad tým, koľko jedla vyhodíte do smetného koša. Tieto skvelé tipy vám však pomôžu využiť aj jedlo, ktoré by ste už inak vyhodili. Starý chlieb. Starý chlieb nakrájajte alebo nalámte na drobné kúsky a pridajte si ich do polievky. Stvrdnutý syr. Syry, napríklad parmezán, sú pomerne drahé, takže je ich využite na maximum. Časť, ktorá vám po jeho prekrojení stvrdne, pridajte do vývaru alebo do akejkoľvek polievky. Jej chuť bude bohatšia a príjemnejšia. Čokoládová nátierka. Kto by ju nemiloval... Prečo si z jej zvyškov nepripraviť mliečny nápoj? Nalejte teplé mlieko do takmer prázdnej fľašky a poriadne ňou potrepte. Na vrch pridajte šľahačku a hotovo - váš nápoj je hotový!  Zvyšky jedla na pizzu. Ak vám zostane "zo všetkého niečo" pripravte si chutnú, domácu pizzu.  Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Máte kučeravé vlasy a nie ste z toho nadšená? Vedzte, že dnes i v minulosti bolo mnoho žien, ktoré po kučeravých vlasoch túžili a robili všetko preto, aby ich získali. Ako sa menili trendy v tejto oblasti, uvidíte v nasledovnom videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásne vlasy nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sezamové semiačka stoja trochu v úzadí, pretože aktuálne frčia skôr ľanové, konopné či chia semiačka. To však nie je dôvod na to, aby sme ich z jedálnička vylúčili. Aké sú ich benefity? Obsahujú pestré spektrum výživných látok Sezamové semiačka sú v prvom rade bohatou zásobárňou medi, nakoľko 36 g sezamu pokryje dennú dávku medi až na 163 %. Okrem toho je slušne zastúpený mangán, vápnik, horčík, fosfor, železo a zinok. V menšom množstve obsahujú selén, vitamíny skupiny B i vlákninu. Samozrejme, nechýba značné množstvo zdravých tukov i slušné zastúpenie bielkovín.  Znižujú vysoký krvný tlak Pravidelná konzumácia semiačok sezamu môže prispieť k zníženiu krvného tlaku, pretože obsahujú horčík, ale aj vápnik. Navyše horčík eliminuje kŕče a prispieva k psychickej pohode, vápnik je zasa nevyhnutný pre silné osti a zuby. Sú prevenciou cukrovky Horčík, vláknina i ďalšie zložky sezamových semien znižujú pravdepodobnosť vzniku cukrovky a tiež pomáhajú diabetes lepšie zvládať. Pomáhajú udržať zdravú a krásnu pleť Meď je potrebná pre tvorbu kolagénu a elastínu, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú pleť. Ak si ich doprajete denne v kombinácii s ostatnými semienkami či orieškami, neoľutujete. Meď má však v tele aj ďalšie funkcie, napríklad podporuje tvorbu bielych krviniek, je potrebná pre zdravé kĺby, kosti i nervy. Nuž a treba vedieť aj to, že zdraviu pleti a vlasov prospieva okrem medi aj zinok.  Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Med je nielen výborná pochúťka a skvelé sladidlo, ale doslova liekom. A to nielen vnútorným, ale aj vonkajším. Detox pomocou medu Ak sa pýtate, ako vám môže zmeniť lyžička medu denne život, tak odpovedáme, že zásadne. Med má totiž silný detoxikačný účinok, čo znamená, že ak si dáte každý deň med na raňajky, tak veľmi rýchlo z tela začnú ubúdať toxíny.  Na vyrážky aj akné Med nie je len na vnútorné použitie, ale hodí sa aj v prípade zápalov na oži, či akné. Ak máte problémy s týmto druhom vyrážok, tak jednoducho si ich potrite medom, nechajte chvíľu pôsobiť a opláchnite čistou vodou. Vaša pleť sa uzdraví. Na boľavé hrdlo Je to poklad. Stačí ho dať do čaju, ktorý však už nemá viac ako 80 stupňov Celzia a už aj malá lyžička upokojí podráždenú sliznicu. Med za výhodné ceny nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

V akej nálade deň začneme, tak sa to zvyčajne s nami vezie až do večera. Nemáte rada rána, sú u vás hektické až stresujúce? Skúste urobiť niekoľko maličkostí a všetko môže byť inak. Privstaňte si a plánujte Niekedy stačí 10 minút viac a všetko stihneme v pohode. To je dôvod, pre ktorý sa oplatí skrátiť spánok. Ak k tomu pridáte plán, deň zvládnete ľavou-zadnou. Zacvičte si Nemusíte podať výkon atléta. Stačí, keď urobíte niekoľko strečingových cvikov, napríklad rovno v posteli. Budete sviežejšia i pozitívnejšia, pretože pohyb je spojený s uvoľňovaním hormónov šťastia. Venujte bozk Je jedno, či partnerovi, alebo deťom. Už taká maličkosť ako bozk dokáže urobiť ráno i celý deň krajším. Dajte si niečo chutné a zdravé pod zub Tí, ktorí raňajkujú, majú viac energie, dokážu sa lepšie koncentrovať, a tým pádom podať aj lepší výkon. Pokiaľ si dáte chutné a výživné jedlo zároveň, dodáte telu živiny a pochutnáte si, čo takisto pozitívne ovplyvní náladu. Pustite si správnu hudbu Hudba má skvelé účinky na našu psychiku. Tak prečo to nevyužiť vo svoj prospech hneď ráno? Skúste to a deň bude veselší.  Všetko pre zdravé a chutné raňajky nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ máte zlý deň a potrebujete ho vylepšiť, skúste tento jednoduchý recept. Na jeho prípravu vám postačia dve ingrediencie – banány a horká čokoláda. Banány obsahujú aminokyselinu tryptofán a B vitamíny, teda zložky pozitívne ovplyvňujúce náladu, horká čokoláda je zasa zdrojom horčíka, ktorý takisto zlepšuje psychické rozpoloženie.  Čo budete potrebovať? 1 banán 100 g kvalitnej horkej čokolády (čokoláda s obsahom kakaa aspoň 70 %)  Ako na to? Najprv rozpustite vo vodnom kúpeli horkú čokoládu. Banány môžete nakrájať pozdĺžne na 4 časti alebo na kolieska, voľba je na vás. Potom banány obaľte v horkej čokoláde a nechajte vyschnúť na papieri na pečenie. Veľa zdravých receptov aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak milujete cestovanie, viete, že mať kvalitný batoh, ktorý ešte k tomu aj skvele vyzerá, je naozaj na nezaplatenie.  Niekedy to môže naozaj vyzerať tak, že spojiť funkčnosť a štýl do jedného výrobku je takmer nemožné. Niektorým značkám sa to však dlhodobo darí a Roxy medzi ne celkom určite patrí. Ak chcete na svojich cestách zahviezdiť, no zároveň mať poruke všetko potrebné, výberom tohto batohu určite nespravíte krok vedľa. Vyhotovený je v momentálne veľmi populárnej fialovej farbe, ktorú dopĺňajú jemné biele vzory a hnedé doplnky.  Hlavný priestor batohu obsahuje praktický organizér a zapína sa pomocou zipsu. Predné vrecko sa zapína na magnet a suchý zips a súčasťou batohu sú aj dve veľké postranné vrecká. Každý cestovateľ však určite ocení aj vystlané popruhy a zadnú časť.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

To, čo bolo in v 90-tych rokoch sa opäť vracia. Tomuto letu budú dominovať šiltovky. Módni návrhári už pripravujú letné kolekcie prikrývok. Na každý deň trochu minimalizmu Už aj ženy sa preorintovali na módu šiltoviek a preto milujú, ak ich budú mať v lete viac. Pretože do mesta na bežné nosenie do mesta si to bude vyžadovať čistý štýl v jemných farbách a hlavne minimalizmus. Žiadne extra vzory, ani nápadné štruktúry. Do spoločnosti Výhodou je, že ženy si nemusia dávať šiltovky dole ani v spoločnosti, ale sem je vhodné zladiť sa do tmavých farieb. Čierna šiltovka s takmer žiadnym vzorom, alebo výšivkou v rovnakej farbe bude fajn. K vode Jednoznačne biela. Chráni hlavu pred slnkom, páľavou aj je praktická k vode. Biela je elegantná, vždy dobre vyzerá a určite ju počas leta zužitkuje. Moderné šiltovky na hlavu nájdete na: https://moda.eiffeloptic.sk/

Autoimunitné ochorenia sú choroby, pri ktorých je imunitný systém nadmerne aktívny a napáda niektoré štruktúry vlastného tela. Na mieste, ktoré je postihnuté autoimunitnou poruchou vznikajú zápalové procesy, odumieranie buniek, bolesti a pod. Medzi najznámejšia autoimunitné ochorenia patria napríklad cukrovka, skelróza multiplex, psoriáza, celiakia či iné. Podľa nasledujúcich znakov zistíte, že niektoré z autoimunitných ochorení možno ohrozuje aj vás.  Časté zápchy alebo hnačky. Časté teploty alebo dokonca horúčky bez ďalšieho pridruženého ochorenia.  Zväčšenie uzlín na krku. Pocit svrbivej a pálivej pokožky. Zmeny na váhe - náras alebo úbytok hmotnosti. Neznášanlivosť jedál, ktoré vám predtým nerobili problém. Ak sa u vás vyskutje viacero z týchto príznakov súčasne, najlepšie spravíte, ak to prekonzultujete so svojím ošetrujúcim lekárom. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Vápnik je minerál, ktorý je v tele zastúpený najhojnejšie a väčšina je sústredená práve v kostiach a zuboch. Čiže je potrebný pre silné a zdravé kosti i zuby, pre zrážanie krvi, správnu činnosť svalov i sekréciu hormónov. Nedostatok kalcia v tele sa prejavuje osteopéniou a osteoporózou, vznikom zubného kazu, svalovým napätím i vysokým krvným tlakom. Pre dobrú absorpciu vápnika je potrebný aj horčík, vitamín D a vitamín K. Preto je najlepšie prijímať vápnik do tela formou stravy, poprípade prírodných doplnkov stravy. Čo pomôže doplniť vápnik do tela? Šálka mlieka obsahuje približne 300 mg vápnika, čo je zhruba 30 % odporučenej dennej dávky. Okrem toho sú výbornou voľbou sardinky s kosťami, jogurty a kefíry, brokolica, syr, okra, fazuľa, pomaranče či mandle. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Onedlho tu máme sviatok sv. Valentína, čiže oslavovať budú všetci zaľúbenci. Ak máte vedľa seba skvelého chlapa, tešte sa z toho a pripravte si pre neho nejaké milé prekvapenie. Ste single? Ani to nie je problém, niekedy je lepšie byť sama ako s hlupákom a navyše situácia sa môže veľmi rýchlo zmeniť. Bez ohľadu na to, či ste single, alebo vo vzťahu, pozrite si toto vtipné video. Možno sa v ňom nájdete spolu s vašou polovičkou. Zdroj video: www.youtube.com Darčeky pre svojho partnera nielen na Valentína nájdete na: https://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Receptov na účinné pleťové masky nie je nikdy dosť. Ich výhoda spočíva v tom, že viete, čo maska obsahuje a jej zloženie prispôsobíte typu svojej pleti či aktuálnym kožným problémom. Dnes vám predstavíme pleťovú masku, ktorá pokožku vyživí i upokojí. Čo budete potrebovať? 2 šálky vody 4 porciované čaje z ibišteka 2 PL želatíny agar-agar  (zoženiete v špecializovaných obchodoch) Ako na to? Vodu nechajte zovrieť, vhoďte do nej ibištekové čaje a nechajte lúhovať. Potom vrecúška odstráňte a pridajte želatínu agar-agar. Nechajte schladnúť a vlažné naneste na pokožku. Po stuhnutí odstráňte. S čím všetkým vám táto maska pomôže? Maska je bohatá na antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Je výborná aj na zmenšenie pórov pokožky a podráždenú pleť. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Jar síce príde až o niekoľko týždňov, no možno už teraz premýšľate, do čoho sa pustíte s príchodom teplejších dní. Možno chcete začať behať, chodiť do prírody alebo záhradkárčiť. Ak ste si vybrali poslednú možnosť, prečítajte si, čo všetko vám môže práca v záhradke priniesť. Je skvelou fyzickou aktivitou V záhradke si precvičíte nielen srdce a kosti, ale aj posilníte svaly – napríklad pri zohýnaní posilníte svaly zadku a stehien, pri rýľovaní biceps a triceps. Poskytne kvalitné produkty do vášho jedálneho lístka Pokiaľ sa rozhodnete pestovať ovocie a zeleninu, môžete sa tešiť na plody, ktoré sú bez chemických hnojív a pesticídov, plné živín a veľmi chutné. Zníži stres Pri fyzickej aktivite sa uvoľňujú hormóny dobrej nálady, ktoré dokážu v spojitosti so zeleňou a čerstvým vzduchom zázraky. Záhrada sa pre vás môže stať oázou pokoja. Ušetrí peniaze Pokiaľ si kupujete kvalitné ovocie a zeleninu, napríklad v bio kvalite, viete, že sú o niečo drahšie ako bežné, teda konvenčne pestované ovocné a zeleninové plody. Ak sa vašej záhradke bude dariť, môžete aj čo-to ušetriť. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Ak zaregistrujete niektorý z týchto príznakov, buďte na pozore. U žien totiž môže byť náznakom toho, že vás ohrozuje mŕtvica.  Štatistiky hovoria, že mŕtvica postihuje ľudí už vo veku 18-40 rokov a u žien dokonca zapríčiní viac úmrtí, než rakovina prsníka. Je preto nevyhnutné vedieť, aké sú príznaky tohto ochorenia a ak sa vyskytnú, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.  Zhoršenie zraku. Náhle zhoršenie zraku spôsobené mŕtvicou môže mať vplyv na jedno alebo na obe oči. Môžu sa objaviť aj slepé škvrny. Akútna bolesť hlavy. Bolesť hlavy sa objaví náhle a niekedy je sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním. Náhla a akútna bolesť v hrudníku. Tento príznak môže tiež sprevádzať infarkt, preto je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.  Zhoršená koordinácia. Náhla strata koordinácie a orientácie v priestore hovorí o poškodení mozgovej zóny, ktorá je zodpovedná za pohyb. Náhla únava. Inak aktívna osoba môže náhle zaznamenať zmeny v nálade, ospalosť a neochotu robiť čokoľvek. Okrem toho sa môžu ženy cítiť depresívne. Zlá koordinácia.  Ak nedokážete zodvihnúť obidve ruky a podržať ich po dobu 5 sekúnd pod uhlom 90 °, pravdepodobne ide o mŕtvicu. Bolesť na jednej strane tváre. Ďalším symptómom mozgovej príhody je akútna bolesť na jednej strane tváre, tela alebo v jednej končatine. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Naše telo disponuje prirodzenou schopnosťou očisťovať sa. Avšak žijeme v dobe, keď je, doslova, zahltené toxínmi, a preto je dobré, keď mu s detoxikáciou pomôžeme. Dobrou voľbou je, napríklad zníženie konzumácie spracovaných potravín, pravidelné pitie vhodných bylinkových čajov, pohyb, saunovanie, dostatočný pitný režim a konzumácia potravín, ktoré detoxikácii tela pomáhajú. Ktoré sú to? Cesnak obsahuje prírodnú zlúčeninu alicín i ďalšie látky, ktoré ochraňujú a podporujú činnosť pečene. S detoxom pomôže cesnak kuchynský i známy medvedí cesnak. Brokolica je bohatá na vitamín C, vitamíny skupiny B, betakarotén, chlorofyl i vlákninu. Céčko i betakarotén sú významné antioxidanty, ktoré posilňujú zdravie a vláknina pomáha s prečistením tela a správnou funkciou čriev. Šošovica je bohatou zásobárňou vlákniny, ktorá má zásluhu na očiste čriev a tiež znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Ak vás s hnedej šošovice nadúva, siahnite po červenej, ktorá je ľahko stráviteľná a vhodná už pre deti od 6 mesiacov. Kurkuma, resp. kurkumín, ktorý je súčasťou kurkumy, stimuluje pečeňové funkcie. Artičoka obsahuje viacero cenných látok. Jednou z nich je cynarín podporujúci vylučovanie žlče a chrániaci pečeň. Zdravé potraviny nielen na detox nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete zdravé a chutné koláčiky, ktoré sú rýchlo hotové a ľahko sa servírujú? Potom skúste tento overený recept. Čo budete potrebovať? 2 ČL vanilkového extraktu 1 vajce 4 PL kokosového cukru ½ šálky kokosového oleja 1 ½ šálky zmixovaných ovsených vločiek 1 /2 ČL sódy bikarbóny 1 ČL škorice ½ šálky nalámanej horkej čokolády Ako na to? V jednej miske vymiešajte vanilkový extrakt, vajce a kokosový cukor. Potom pridajte kokosový olej v izbovej teplote. V druhej skombinujte zmixované ovsené vločky so sódou a škoricou. Obsah oboch misiek zmiešajte a nakoniec pridajte čokoládu. Potom robte z cesta koláčiky, ukladajte ich na papier na pečenie a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com   

V jednom období bola trendy prirodzenosť, v iných frčali krvavočervené, čierne či jemne ružové pery. Každé obdobie prinieslo so sebou niečo iné, jedinečné. Ak vás zaujíma, ako sa menila móda v oblasti líčenia pier, ste na správnej adrese – toto video vám to prezradí. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásne pery nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete čaje a chceli by ste ich mať všetky poukladané prehľadne a spolu? Každý milovník čajov bude súhlasiť s tým, že čaju nikdy nie je dosť. Ak aj vy rady experimentujete a ochutnávate nové, nepoznané chute, rôzne druhy čajov sa doma určite hromadia a vy už neviete, ako si ich prehľadne uskladniť.  S tým vám však pomôže táto skvelá, drevená krabička na čaje. Môžete si do nich pohodlne poukladať dostatok vrecúšok a tak budete mať všetky svoje "úlovky" prehľadne poukladané pokope. Krabica je vyrobená z kvalitného dreva, takže aróma vašich čajov ostane zachovaná. Má až 9 praktických priehradiek a jej rozmery sú 23x23x7cm. Tak, ktorý čaj ochutnáte dnes?  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope domacnost.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Esenciálne oleje majú množstvo pozitívnych účinkov na naše telesné zdravie i psychiku. Jednou z možností, ako ich použiť, je nakvapkať niekoľko kvapiek do aromalampy. Chýba vám doma trendová aromalampa? Vyberte si z našej ponuky. Aromalampa B&G Flowers Produkt je momentálne k dispozícii v dvoch farebných prevedeniach – zeleno-šedej a čiernej, čiže sa hodí do bytu i do kancelárie. Aromalampa Enjoy Life Hodí sa do moderného interiéru a takisto sa predáva vo viacerých farebných vyhotoveniach. Jej výška je 10 cm. Aromalampa Grey&Brown Táto aromalampa vás zaujme svojím prepracovaným vzhľadom. Môžete si ju zakúpiť v sivej i hnedej farbe. Trendové aromalampy nájdete aj v našom e-shope na: https://domacnost.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ máte problematickú pleť, trápite sa s čiernymi bodkami a potrebujete svoju pokožku vyčistiť či ozdraviť, vyskúšajte masku z troch úžasných ingrediencií. Čo budete potrebovať? 2 kapsuly dreveného uhlia 2 ČL bentonitového ílu (aztécka hlina, ktorú zoženiete v špecializovaných obchodoch s kozmetikou) 4 ČL jablčného octu Ako na to? Všetky suroviny dajte do misky a premiešajte plastovou lyžičkou. Ak sa vám nechce experimentovať s domácimi maskami, kliknite na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Bez ohľadu na to, či chcete schudnúť, alebo si vybudovať peknú postavu a zdravie, je potrebné dbať na raňajky. Nikdy ich nepreskakuje. Začiatok dňa Musíte sa naštartovať a v tomto ohľade je jedlo ako palivo. Bez neho nemôžete podávať výkony. Je to akoby ste chceli ísť autom bez benzínu. Nedostanete sa nikam. Tak je to aj s myslením, aktivitou a a náladou. Bez jedla to nebude vôbec pozitívne.  Pomalší metabolizmus Ľudské telo je záhadný stroj. Ak má pravidelný prísun potravy, okamžite ju spracováva. No len čo sa stane, že sa dávka vynechá, tak začína spomaľovať. To znamená, že zo všetkých ostatných jedál si jednoducho povedané uchováva niečo do zásoby, aby malo na horšie časy. To znamená, že čím menej budete jesť, tým viac z toho mála budete priberať. Stanete sa nepokojný Ak nemáte dostatok jedla, tak nielenže prestávate byť príjemne naladený, ale začínajú sa u vás vyplavovať hormóny útoku a lovu. To znamená, že budete príjemným spoločníkom. V praxi to znamená, že budete nevrlý už od rána. Chutný základ pre zdravé raňajky nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Nech sa budete akokoľvek snažiť vyzerať dobre, ak zanedbáte tieto 4 veci, zanedbane bude vyzerať celý váš vzhľad. Preto je priam nevyhnutné, aby ste im venovali zvýšenú pozornosť. Korienky vlasov Ak si farbíte vlasy, viete, že korienky začnú postupom času nepekne odrastať. Ak práve nemáte čas na to, aby ste si vlasy farbili nanovo, použite aspoň farebný sprej, ktorý je už dnes dostupný v každej drogérii. Drdol Podľa správnosti by žena s drdolom do spoločnosti ísť nemala. Ak ste doma alebo ak len musíte vybehnúť do obchodu, samozrejme ho mať pokojne môžete, no v iných prípadoch radšej zvoľte iný účes.  Nechty Nechtom venujte naozaj veľkú pozornosť - každá žena by ich mala mať pekne upravené. Ak nemáte čas na pravidelnú návštevu manikúry, svojim nechtom sa pravidelne dôkladne venujte aspoň doma. Uvidíte, ako to podtrhne váš celkový look. Odtieň make-upu Nevyhnutné je taktiež zvoliť si správny odtieň make-upu a taktiež púdru. S príliš svetlým odtieňom by ste pôsobili príliš mdlo, zatiaľčo príliš tmavý make-up sa spravidla vždy považuje za hotovú katastrofu.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Milujete originálne veci a ešte radšej si ich zhotovujete sama? V tom prípade si vyrobte sviečky, ktoré zútulnia váš interiér svojím jedinečným vzhľadom i vyžarujúcim nežným svetlom. Čo budete potrebovať? použitý vosk voskové pastelky knôt pripináčik nožnice éterický olej podľa vlastného výberu Ako na to? Najjednoduchší spôsob, ako si vyrobiť sviečku rýchlo a lacno, je zbierať vosk z už použitých sviečok. Keď ho nazbierate dostatok, dajte ho do vhodnej nádoby a roztápajte pomaly pri čo najnižšej teplote. Do vosku pridajte voskovú pastelku podľa toho, aký odtieň chcete dosiahnuť. Ak chcete, aby sviečka voňala, pridajte do rozpusteného vosku aj éterický olej. Potom dajte na dno vybranej formy knôt, ktorý môžete pripevniť pripináčikom. Je dôležité, aby bol knôt počas liatia vosku stále napnutý, čo sa dá zabezpečiť napríklad použitím špajdlí. Po vychladnutí sviečku vyberte z formy a môžete ju ozdobiť podľa ľubovôle. Ďalšie postupy na výrobu sviečok nájdete aj v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com Sviečky a iné drobnosti do domácnosti nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Všestranný prírodný olej Bi-Oil má pestré zloženie, ktoré tvoria rastlinné extrakty a oleje. Vďaka tomu pomôže pri rôznych kožných ťažkostiach. Čo všetko Bi-Oil obsahuje? Nájde v ňom napríklad vitamíny A a E, ktoré sú dôležité antioxidanty nevyhnutné aj pre krásnu a zdravú pleť. Nechýbajú ani nechtíkový, levanduľový, rozmarínový a harmančekový olej. Čerešničkou na torte je zložka PurCellin Oil™, vďaka ktorej je olej Bi-Oil ľahký, nemastný, ľahko roztierateľný a rýchlo sa vstrebáva. S čím všetkým vám pomôže? Môžete ho použiť ako prevenciu vzniku strií, napríklad v tehotenstve, ale aj na existujúce strie. Pomáha redukovať pigmentové škvrny, eliminovať vrásky a celkovo ozdraviť pokožku. Pozor, ak chcete dosiahnuť skutočne dobré výsledky, treba ho používať minimálne 3 mesiace, a to každý deň aspoň dvakrát. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Ak rady cestujete, túto sadu Curaprox určite oceníte. Jej dizajn bol totiž navrhnutý tak, aby ste si ju so sebou mohli vziať naozaj všade - a to dokonca aj do príručnej batožiny do lietadla. Sada obsahuje skladaciu zubnú kefku, 5 ml zubnú pastu Curasept ADS 705 5 ml a špáradlo na zuby TP 945. Skladacia zubná kefka, praktické špáradlo i zubná pasta sú zabalené v kompaktnom, priehľadnom plastovom obale, takže si ich so sebou môžete vziať prakticky naozaj kamkoľvek.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Príjem vitamínov, minerálov, stopových prvkov či antioxidantov je v týchto dňoch viac ako potrebný, pretože sa podieľajú na správnom fungovaní nášho tela i ochrane proti vírusom, ako je napríklad chrípka. Čo budete potrebovať na smoothie nabité živinami? 1 ½ šálky baby špenátu 1 šálku hrozna 1 jablko 1 PL konopných semien 1 ČL medu 1 šálku vody Ako na to? Všetky ingrediencie dajte do mixéra a mixujte dohladka. Smoothie si môžete dopriať na desiatu – zasýti i zlepší náladu. Recepty na smoothie nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com