Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Aj vy ste sa už určite neraz zamysleli nad tým, aké skvelé by bolo vidieť do budúcnosti. Nie málo ľudí predsa koketuje s myšlienkou nechať si vyveštiť z dlane alebo z kariet. Vďaka tomuto hrnčeku ale nikam chodiť nemusíte. Rúško budúcnosti vám poodokryje okamžite a v pohodlí domova – bez toho, aby ste museli navštíviť napríklad vešticu. Ako to celé funguje? Je to veľmi jednoduché – pripravte si kávu alebo čaj, vypite ich a na dne hrnčeka sa vám zjaví proroctvo. Čaká vás smola alebo šťastie? Uvidíte! Dôležité je samozrejme brať to s humorom :)   

Denne by sme si mali dopriať aspoň 10 minút osamote a oddýchnuť si. Môžeme sa venovať meditácii, počúvaniu relaxačnej hudby alebo tento čas stráviť v sprche – sústrediť sa iba na to, aká je voda príjemná, steká nám po tele a vdychovať vôňu obľúbeného sprchového gélu. Chýba vám v kozmetickej taštičke sprchový gél, ktorý podporí relaxáciu? V tom prípade je pre vás stvorený bylinkový sprchový gél Relaxácia so škandinávskou brezou a himalájskou nimbou. Čo všetko získate používaním tohto sprchového gélu? V prvom rade je gél obohatený o prírodné extrakty. Za všetky môžeme spomenúť harmanček, levanduľu, esenciálny olej ylang-ylang a nimbový olej. Harmanček i levanduľa upokojujú myseľ a navyše priaznivo vplývajú na kvalitu pokožky. Po použití sprchového gélu sa budete cítiť oddýchnuto, vaša pokožka bude hydratovaná a obnovená. Ako gél použiť? Gél rozotrieme v rukách a krúživými pohybmi nanesieme na pokožku celého tela a potom ju opláchneme. Po osušení pleť ošetríme vhodným telovým mliekom. Všetko pre krásnu pleť nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Podporovať svoje deti v čítaní a v láske ku knihám je skvelým krokom už od raného detstva. Ak to tak robíte aj vy, vašu ratolesť určite poteší táto knižka. Lucka má rada zvieratká a miluje aj nádhernú prírodu v okolí farmy Bystrý potok, kde žije so svojimi rodičmi a sestričkou Katkou. A zvieratká akoby vedeli, že Lucke môžu dôverovať... V poslednom, šiestom príbehu zo série Luckine zvieratká hlavná hrdinka prežije skutočné dobrodružstvo. Rodičia odídu s malou sestričkou Katkou do nemocnice a Lucka sa musí postarať nielen o svoje obľúbené zvieratká, ale aj o nezvyčajnú návštevníčku. A to všetko sa odohrá v noci za silnej búrky.  

Bábätká sú na vysoké teploty veľmi citlivé, a preto by sme mali počas horúcich dní dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel, aby sme predišli nebezpečnej dehydratácii či úpalu. Von chodievajte iba v ranných a večerných hodinách Toto pravidlo nie je možné dodržať vždy, ak treba ísť napríklad k lekárovi či na nákup, ale pri prechádzkach preferujte časti dňa, keď je chladnejšie. Snažte sa vyhnúť pobytu vonku v čase od 11 do 16-tej hodiny. Bábätku ponúkajte tekutiny Ak dojčíte, bábätko vodu ani čajík nepotrebuje, avšak je dobré ponúknuť mu prsník častejšie ako zvyčajne. V prípade, že bábätko nedojčíte, podávajte mu pravidelne vodu a čaj. Vyhnite sa prekrývaniu kočíka plienkou či dekou Tejto chyby sa dopúšťajú mnohé mamičky, pretože si myslia, že deka či plienka na strieške kočíka ochráni dieťatko pred slnkom. Je to však obrovská chyba! Tým, že prekryjete prednú časť striešky kočíka, vytvoríte vo vnútri kočíka efekt termosky. Čiže teplota môže byť o 10 – 15 stupňov vyššia, ako je vonku! Dieťatko ľahko oblečte Platí to vo vnútri i vonku. Vhodnou voľbou je bavlnené body či tričko. Vyhnite sa tomu, aby ste bábätku obliekali zbytočné vrstvy oblečenia. Vetrajte v noci a cez deň zatemňujte Nočné vetranie v miestnosti, kde spí malé dieťa, je na zváženie a závisí najmä od teploty vonku. Avšak vo všetkých ostatných miestnostiach majte cez noc otvorené okno. S príchodom rána všetky okná zatvorte a zatemnite žalúziami. Všetko pre bábätko nájdete na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Čierne korenie je neodmysliteľnou súčasťou našich domácností – len ťažko by sme hľadali gazdinku, ktorá ho aspoň z času na čas nepoužije. Avšak čierne korenie nielenže skvelo dochutí jedlo, ale má aj viacero pozitívnych účinkov na zdravie. Jedným z nich je to, že môže byť nápomocné pri chudnutí. Podľa vedeckých štúdií piperín, alkaloid zodpovedný za typickú arómu čierneho korenia, podporuje činnosť metabolizmu a pomáha rozkladať tukové bunky. Okrem toho čierne korenie pôsobí diureticky, čiže napomáha detoxikácii, čo môže byť takisto prospešné aj pri redukcii hmotnosti. Známe sú aj pozitívne účinky čierneho korenia na trávenie – môže pomôcť so zápchou i plynatosťou. Ak chcete zhodiť je, samozrejme, nutné v prvom rade upraviť životný štýl. Potom vám môže pomôcť aj pridávanie čierneho korenia do šalátov, dressingov, cestovín, mäsa či rýb. Najideálnejšie je čierne korenie v bio kvalite, ktoré pred použitím rozdrvíte a do pokrmu pridáte až ku koncu varenia.

Lakovanie nechtov je jedna z dôležitých stránok skrášľovania, ale ženy pri ňom robia mnoho chýb, pre ktoré nemusí byť výsledok až tak dobrý. Čas Lakovanie nechtov si určite nenechávajte na poslednú chvíľu. Aj keď sa lak totiž zdá už zaschnutý, verte, že nie je. Aj tie najlepšie laky potrebujú obvykle na zatvrdnutie čas okolo 15 minút. Ak im tento čas nedáte, lak sa rýchlejšie poškodí. Nepoužívate základný lak Ak okamžite na nech nanesiete lak, ktorý má byť aj definitívny, tak znižujete jeho životnosť. Dôvod je jednoduchý. Základný lak udrží na nechte štruktúru a následne môžete nanášať povrchový. Ak toto pravidlo ignorujte, lak vám vydrží krátko. Veľa laku Mnoho žien sa snaží zlepšiť funkcie laku vám, že natrie viac vrstiev. To práve nie je správne, lak sa začne akurát skôr olupovať a pôsobí masívne. Lepšie je voliť preto lak práve základný a následne v menšej vrstve aj lak krycí. Krásne a moderné laky na nechty nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Ak sa im nevyvarujete, ľudia vás začnú považovať za otravnú osobu, čo však určite nechcete.  #1 Nezdieľajte veci, ktoré nikoho nezaujímajú Ak vás napríklad nachla jóga, no viete, že nikto z okruhu vašich priateľov jej neholduje, lepšie urobíte, ak si svoju novú zábavu necháte pre seba. S priateľmi sa deľte len o veci, pri ktorých viete, že by ich mohli zaujímať. #2 Nebuďte záhadná Určite aj vy máte v priateľoch niekoho, kto sa neustále sťažuje, no keď sa ho niekto opýta na konkrétny dôvod, nechce ho prezradiť. Takáto snaha upútať na seba pozornosť na sociálnych sieťach nemá čo robiť (a ani nikde inde). #3 Nekomunikujte o súkromných veciach verejne Nikdy nerozoberajte pod svojimi príspevkami či pod príspevkami svojich priateľov váš súkromný život - či už ide o detaily z vašej poslednej párty, alebo problémy v práci. Na to predsa slúži súkromný chat.  #4 Nepredvádzajte sa Ak sa pochválite každou novou vecou, ktorú si kúpite, niektorým z vašich priateľov to časom môže začať liezť na nervy. Ak sa chcete niekomu pochváliť napríklad novými topánkami, pošlite ich fotku napríklad len svojej najlepšej priateľke.  Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Aj pšeno patrí medzi potraviny, ktoré sa pomaličky, ale isto udomácňujú na našich stoloch. Je výživné i chutné. Vyskúšajte si z neho pripraviť túto kašu, ktorú oceníte napríklad na raňajky. Čo budete potrebovať? 1 šálku pšena 1 šálku rastlinného mlieka podľa vlastnej voľby 1 šálku vody 2 PL javorového sirupu 3 PL vlašských orechov 1 šálku ovocia podľa vlastného výberu 1 banán Ako na to? Pri príprave pšena je veľmi dôležité, aby ste ho niekoľkokrát dôkladne premyli horúcou vodou. Ak tak neurobíte, môže byť ťažšie stráviteľné. Po premytí dajte pšeno do hrnca a zalejte rastlinným mliekom a vodou. Varte dovtedy, kým nezmäkne. Následne dajte pšeno do pohára, pridajte javorový sirup, posypte orieškami a ovocím. Dobrú chuť! Recepty od výmyslu sveta nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdravie nie je otázkou náhody, alebo genetiky, ale výsledkom nášho životného štýlu. Vedci dnes otvorene hovoria, že človek je párový živočích a potrebuje objatie. Ozdravuje priamo niektoré orgány. Srdce Srdcovocievne ochorenia nevznikajú len zo stresov, ale z nedostatku objatí. Málo sa láskame a túlime a preto umierame na infarkty. Objatie partnera dáva najmä ženám pocit pohody, ochrany a znižuje stres. Okamžite a preukázateľne. Preto ak vás partner bude každý deň objímať, chráni vaše srdce. Mozog Objímaním proti Alzheimerovej chorobe. Tak by sme mohli charakterizovať novú vlnu prevencie pred stratou súdnosti a rozumu. Čím viac objatí, tým menej kortizolu a mozgových poškodení. Skúste jednoducho spočinúť v náručí s milovaným človekom. Niekedy to nemusí byť len partner, ale napríklad aj kamarátka, či kamarát. Aj to funguje. Pľúca a krvný obeh Pri objímaní dýchame hlbšie a pravidelnejšie. Tým sa nám zlepšuje kapacita pľúc a krv sa viac okysličí. Je to presne to, čo potrebujeme na to, aby sme z tela vyhnali nepríjemné dôsledky oxidačného stresu. Zdravá romantika Ak sa nechcete objímať, niekedy je fajn aj len držanie sa za ruky. Nikdy však nepodceňujte, nehu, lásku a vášeň. Ak vo vzťahu chýbajú, rozhodne to nie je zdravé. Niekedy sa s partnerom môžete inšpirovať napríklad aj pikantnou literatúrou. Knihy o láske, romantike aj zdraví nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk

Väčšina z nás volí kufor v univerzálnych farbách, ako je čierna či modrá, a preto nemusí byť jednoduché nájsť ho medzi ostatnými kuframi napríklad na letisku. Ak sa chcete vyhnúť dlhému hľadaniu dovolenkovej batožiny a zbytočnému stresu, určite si zadovážte pestrofarebnú menovku na kufor Addatag P107. Menovka je v žiarivých farbách, ktoré neprehliadnete. Kombinuje svietivú zelenú a fuchsiovú, čiže svoj kufor rozoznáte veľmi ľahko aj medzi desiatkami podobne vyzerajúcej batožiny. Menovka je z odolného plastu a má guľatý tvar v priemere 8 cm. Uchytáva sa pomocou oceľového lanka so skrutkovacím uzáverom, takže sa nemusíte báť, že ju stratíte. Osobné údaje napíšete do predtlačených riadkov so zadaním, ktoré je v angličtine. S touto menovkou bude váš kufor v bezpečí! Menovku na kufor Addatag P107 nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Trampolína je neodmysliteľnou súčasťou certifikovaných skupinových cvičení, ako jumping či fitjump, ktoré sa cvičia i u nás na Slovensku. Ak sa vám však nechce navštevovať skupinové cvičenia, vedené skúsenými inštruktormi, na trampolíne si môžete zaskákať aj doma. Aké sú výhody skákania na trampolíne? Schudnete V prípade, že na trampolíne strávite minimálne 45 minút tri razy týždenne a aspoň trochu upravíte stravovacie návyky, môžete sa tešiť na stratené kilá. V priemere sa dá za hodinu cvičenia na trampolíne spáliť 800 – 1300 kcal. Navyše, ak zvolíte správne cviky, môžete si skvelo vypracovať všetky svalové partie.  Posilníte celé telo Ak si osvojíte správnu techniku cvičenia na trampolíne, posilníte všetky hlavné svalové skupiny, teda svaly chrbta, brucha, zadku i nôh. Okrem toho si zlepšíte rovnováhu. Ušetríte svoje kĺby Keďže dopadáte na pružný povrch, šetríte svoje kĺby. Skákanie na trampolíne je dokonca vhodné pre ľudí s nadváhou. Zabavíte sa Do skákania na trampolíne sa zamilujete. Zaspomínate si na časy detstva a v prípade, že budete cvičiť pri hudbe, zabudnete na všetky starosti. Neviete, ako na to? Inšpirujte sa týmto videom. Zdroj video: www.youtube.com Trampolíny na skvelý tréning i zábavu nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Do príchodu jari nám ešte zostáva niekoľko týždňov. Pokiaľ chcete jar privítať s krásnou pleťou, začnite s pravidelnou aplikáciou tejto doma pripravenej masky, ktorá pleť vyživí a hydratuje do hĺbky. Na jej prípravu budete potrebovať čajovú lyžičku morskej riasy spirulína (ak nemáte spirulínu v prášku, rozdrvte tabletky), ďalej banán v bio kvalite a polievkovú lyžicu bieleho jogurtu. Ako na to? Do roztlačeného banánu dajte jogurt a spirulínu. Masku naneste na dokonale očistenú pleť minimálne raz týždenne. Nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte.

Používame ju denne a to i niekoľkokrát. Okrem toho, že je nutnosťou, dokáže o nás veľa prezradiť. Ak ste milovníčkou športových peňaženiek, pozrite si tipy z nášho e-shopu. Peňaženka Prime Fade II Navy Blazer EQYAA03277-BYJ0-L Táto peňaženka je síce primárne určená pre pánov, no poteší aj fanúšičky športového looku. Je čiernej farby s modrou a oranžovou potlačou. Je z kvalitného a odolného materiálu a vpredu je trendové logo výrobcu. Peňaženka Freshness II Bonnie Blue Classic Flower EQYAA03278-BJB6-L Je zhotovená z polyuretánu, je čiernej farby s modro-bielym celoplošným vzorom. Disponuje priehradkami na bankovky i mince, nechýbajú puzdrá na kreditné karty. Peňaženka Pre Mix Black DC Bay EDYAA03008-KVJ3 Aj touto peňaženkou rozhodne zaujmete, pretože má skutočne unikátny vzhľad. Dokonca je umývateľná, má priehradky na platobné karty, mince i bankovky. Tú jednoducho musíte mať. Peňaženky od výmyslu sveta nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Hľadáte praktický darček pre človeka, ktorý sa správa ohľaduplne k prírode a zároveň ocení všetko vtipné a originálne? Venujte mu zelený hrnček v tvare koša určeného na recykláciu odpadu. Zelený hrnček – kôš pre milovníkov recyklácie je vyrobený z kvalitnej keramiky. Má tvar koša určeného na recykláciu odpadu, na ktorom nechýba nápis „we recycle“. Jedná sa o hrnček, ktorý je vtipný a originálny zároveň. Nechýba mu ani praktickosť, pretože má objem slušných 410 ml, čiže jeho majiteľ si môže pochutnávať na poriadnej dávke čaju, poprípade kávy s mliekom. Ak sa vám páči, môžete ho venovať niekomu blízkemu, pretože hrnček je zabalený v darčekovej škatuľke. Alebo si ho môžete zaobstarať aj pre seba, určite ním zaujmete napríklad kolegov v práci. Hodí sa však aj na popíjanie horúceho čaju v pohodlí domova. Čo vy na to?   

Všetko, čo je retro, je teraz mimoriadne in. Ak ste aj vy podľahli tomuto trendu, istotne vás potešia tieto jedinečné stolné hodiny Sencor. Zaspomínajte si nostalgicky na časy dávno minulé a pripomeňte si ich aspoň tými originálnymi stolnými hodinami Sencor, ktoré vás v čase okamžite prevedú o niekoľko rokov späť. Ich nadčasová čierno-biela farba je zárukou toho, že sa vám budú hodiť naozaj kamkoľvek. Skrášliť si nimi tak môžete či už svoju spálňu, obývačku ale napríklad aj pracovný stôl.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hodinky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Chudnutie bez námahy a dokonca počas toho, ako spíte? Nič nie je nemožné.  Stačí, ak sa budete riadiť týmito 4 tipmi. Pred spaním si pripravte proteínový nápoj Pripravte si nápoj z cca 30 gramov proteínu a vypite ho pred spaním.  Vaše telo tak počas spánku spáli viac kalórií a obsiahnuté bielkoviny sa postarajú o regeneráciu vašich svalov počas noci. Dostatok spánku Doprajte si každý deň 7-8 hodín kvalitného spánku. Viacero štúdií potvrdilo, že organizmus, ktorý je oddýchnutý a netrpí spánkovým deficitom, spáli počas dňa až o 20% viac kalórií.  Chladná spálňa Samozrejme by ste sa mali cítiť komfortne, no teplota vo vašej spálni by mala byť nižšia, než vo vašich ostatných miestnostiach. Nielenže sa vám bude lepšie spať, ale počas spánku spálite tiež viac kalórií. Úplná tma V neposlednom rade je dôležité aj to, aby ste spali v úplnej tme. Tá totižto podporuje tvorbu "spánkového hormónu" - melatonínu, ktorého produkcia je podporovaná práve tmou. To vám následne zaručí naozaj kvalitný spánok. Všetko pre zdravú životosprávu a pomôcky na šport nájdete v našom e-shope sport.eiffeloptic.sk.  

Kolostrum môžeme zjednodušene charakterizovať ako počiatočné mlieko, ktoré vzniká niekoľko dní pred a po pôrode cicavcov. Je charakteristické vysokou výživnosťou.   Prečo siahnuť po kozom kolostre? Je nabité množstvom biologicky aktívnych látok, ako vitamínmi skupiny B, vitamínom C, E, D, vápnikom, horčíkom, draslíkom, prospešnými tukmi, proteínmi, enzýmami a mnohými ďalšími. Okrem toho je kozie kolostrum pomerne ľahko stráviteľné aj pre človeka. Vďaka obsahu živín je výborné na zlepšenie trávenia i posilnenie obranyschopnosti. Blahodarne vplýva aj na pokožku – spomaľuje jej starnutie a chráni ju pred poškodením voľnými radikálmi. Ocenia to aj športovci, pretože podporuje výkon a urýchľuje regeneráciu svalov po výkone. Pozitívne účinky má aj na psychiku – podieľa sa na nastolení psychickej rovnováhy. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Domorodci z oblastí amazonského dažďového pralesa pokladali guaranu za všeliek. Využívali ju ako prostriedok, ktorý dodal energiu či dopomohol k rýchlejšej rekonvalescencii po chorobe. Čo guarana obsahuje? V prvom rade je bohatá na kofeín. Obsahuje ho až 3-krát viac ako káva. Dôležité je však to, že kofeín z tejto rastliny je pre človeka priaznivejšie pôsobiaci – jeho účinky nastupujú síce pomalšie, ale vydržia dlhšie, nedráždi žalúdok, nespôsobuje pálenie záhy a ani búšenie srdca. Okrem kofeínu a ďalších stimulačných látok sa v nej nachádzajú aj vitamíny skupiny B, vitamín C, saponíny, bielkoviny a mnoho ďalších biologicky aktívnych zložiek. Pozitíva guarany v kocke Je bojovníčkou proti únave a vyčerpanosti. Zlepšuje koncentráciu a celkovú činnosť nervového systému. Stimuluje krvný obeh. Pôsobí ako silný antioxidant. Má diuretické účinky Je bojovníčkou proti svalovej horúčke po namáhavej fyzickej aktivite. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Možno sa vám akosi nedarí a to do konca ani vo vysnívanej oblasti. Skúste sa teda pozrieť na to, čo robíte zle. Možno nájdete príčiny veľmi rýchlo. Lenivosť Na snoch je potrebné pracovať a nie sa sťažovať, že to nie je podľa predstáv. Lenivosť je veľkým nepriateľom neúspechu. Vždy sa dá robiť milión iných vecí, ale kto chce uspieť sa musí sústrediť na tú jednu a pravú. Máte strach Možno pramení niekde z minulosti. Báť sa zlyhania je niečo, čo mnohých ľudí brzdí v tom, aby boli ráznejší v rozhodovaní. Nebojíte sa niečoho? Ak máte strach, skúste ho zanalyzovať a zistiť, že to je skrátka len obava, často bez reálneho základu. Málo spíte Spánok je jedným zo základov úspechu. Určite nedovoľte, aby ste spávali menej. Ak na niečom ušetriť čas, tak na televízii, alebo sociálnych sieťach. Určite nie na spánku. Pri problémoch so zaspávaním je unikátnym receptom harmančekový čaj s medom, alebo medovka. Skúste chutné čaje z ponuky na: https://zdravie.eiffeloptic.sk

Obúvate si radšej tenisky, lodičky, alebo baleríny? Vaša obľúbená obuv toho o vás prezrádza viac, než by ste si mohli myslieť! Tenisky Ste emocionálne veľmi stabilná a takmer nič vás nedokáže rozhodiť. Stojíte obomi nohami pevne na zemi. Dizajnérska obuv Ak si potrpíte na drahých topánkach od popredných dizajnérov, ste vášnivá, no v mnohých veciach zároveň konzervatívna. Baleríny Je vám jedno, čo si o vás myslia druhý. Nemáte problém dať najavo svoje emócie, no vzťahy sú oblasťou, v ktorej máte pomerne často nejaký problém. Lodičky Máte veľké sebavedomia a rada na seba pútate pozornosť. Ak si však niečo zaumienite, ste schopná to dosiahnuť - nech to stojí čokoľvek. Obuv na platforme Rada ste v spoločnosti a neujde vám nič ani na sociálnych sieťach, na ktorých trávite množstvo času. Extravagantná obuv Ak vydržíte aj v nepohodlných topánkach len preto, že sa vám páčia, môže to znamenať, že máte nižšie sebavedomie, než by ste chceli.   Oblečenie na každú príležitosť nájdete aj v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Infračervené svetlo má viacero pozitívnych účinkov na organizmus – podporuje krvný obeh, prináša úľavu od bolesti, znižuje vysoký krvný tlak, stimuluje metabolizmus, spomaľuje starnutie, pomôže pri prechladnutí a takisto zlepšuje vzhľad pokožky. Infračervené svetlo a jeho pozitívne účinky môžete pre zdravie a krásu využívať i vy prostredníctvom infračervenej lampy IR 885 s časovačom. Jej rozmery sú 19,8x18,6x29,5 cm. Váži 1,5 kg. Výkon je 300 W. V balení sa nachádza infračervená lampa a jedna halogénová žiarovka. Lampa má elegantný dizajn a nastaviteľný uhol 35 stupňov. Samozrejmosťou je jednoduché použitie, ktoré zvládne každý.  Ak teda chcete urobiť niečo pozitívne pre svoje zdravie a krásu, využívajte účinky infračerveného svetla, pretože vďaka tejto lampe je to jednoduché. 

Chýbajú vám počas zimných, sychravých dní, slnečné lúče? Ak áno, určite vás poteší tento prístroj. Vďaka nemu si budete môcť slnečné svetlo užiť kedykoľve po ňom zatúžite. Simulátor slnečného svetla TL 50 je energeticky úsporný zdroj svetla, ktorého plynulý štart začína bez nepríjemného blikania, ako to pri podobných prístrojoch býva.  Intenzita svetla tohto simulátora slnečného svetla je cca 10 000 Luxov (vo vzdialenosti 15 až 20 cm). Ovládať ho môžete jediným tlačidlom, vďaka čomu môžete svojej pleti dodať hodnovernú simuláciu slnečného svetla naozaj kdekoľvek a kedykoľvek.   

Čo môže byť príjemnejšie, než si ráno k raňajkám dopriať čerstvo vytlačenú šťavu z vašich obľúbených citrusov? Tento skvelý lis na citrusy Concept CE-3520 je vybavený protiodkapovým uzáverom Anti Drip, ktorý zabráni neželanému odtoku šťavy. Vy si tak pohodlne stihnete vymeniť nádobu alebo pohár, a to bez toho aby ste si zašpinili kuchynskú linku. Lisovanie citrusov teda nikdy nebolo pohodlnejšie a bezstarostnejšie.   Zberná nádoba na šťavu má objem až 750 ml. Celý spotrebič sa veľmi ľahko rozkladá a čistí, jeho umývanie po použití sa pre vás preto stane hračkou. Protišmykové nožičky prístroja zabraňujú jeho nežiaducemu pohybu po šmykľavej kuchynskej linke. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

HIIT je aktuálne veľmi populárny a to nielen kvôli tomu, že šetrí čas. Patrí medzi najúčinnejšie formy tréningov. Navyše si možno jednotlivé cviky v rámci neho obmieňať. Avšak mali by sme dodržať to, že sa zameriame na komplexné cviky – také, pri ktorých sa zapája čo najviac svalových skupín. HIIT je vysoko intenzívny intervalový tréning. To znamená, že sa striedajú veľmi intenzívne a odpočinkové fázy a to v pravidelných intervaloch, ktoré si možno nastaviť podľa aktuálnej kondície a potrieb. Vo videu trvá intenzívny interval 20 sekúnd a 10 sekúnd je určených na oddych. Využijete štyri cviky – drepy, angličáky, kľuky a dvojité skracovačky. Tieto štyri cviky vám postačia na precvičenie celého tela. Idete na to? Zacvičte si podľa tohto videa: Zdroj: youtube.com Knižky nielen o cvičení nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Hľadáte alternatívu kávy, ktorá výborne chutí a je zdravá? Máme pre vás skvelý tip. Macaccino je kombináciou troch skvelých ingrediencií – posilní vaše zdravie a poteší chuťové poháriky. Záhada Macaccina odhalená Lahodné Macaccino obsahuje tri zložky a to nepražené kakao, koreň maca a kokosový cukor. Nepražené kakao je známe hlavne obsahom flavonoidov, ktoré patria medzi účinné antioxidanty. Nechýbajú v ňom ani proteíny, teobromín, kofeín, horčík, ďalšie vitamíny a minerály. Pravidelná konzumácia kakaa sa spája napríklad so spomalením starnutia a podporou výkonnosti. Takisto zlepšuje náladu, pretože stimuluje produkciu hormónov dobrej nálady. Koreň maca je známy adaptogén, čiže zvyšuje odolnosť organizmu proti stresovým situáciám. Keď potrebujeme nakopnúť, tak nám dodá energiu a, naopak, keď upokojiť, upokojí nás. Spája sa aj s podporou libida. Kokosový cukor sa vyznačuje príjemnou chuťou, nízkym glykemickým indexom (nespôsobuje prudké výkyvy krvného cukru ako rafinovaný cukor) a je zdrojom veľkého množstva biologicky aktívnych látok. Ako sa tento lahodný nápoj pripravuje? 1 – 2 čajové lyžičky dajte do mlieka a mixujte, aby sa vám navrchu vytvorila pena. Namiesto mlieka môžete použiť aj rastlinný nápoj. Macaccino i ďalšie skvelé nápoje nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Ananás bol dlho považovaný hlavne za prostriedok, ktorý pomáha pri chudnutí. No v skutočnosti má oveľa viac benefitov, a preto sa ho oplatí zaradiť do jedálneho lístka. Ananás chutí výborne iba tak samotný a takisto ho možno pridať do smoothie, ovocných šalátov alebo si z neho pripraviť šťavu. Čo tým získate? Posilníte obranyschopnosť Ananás obsahuje viaceré vitamíny a antioxidanty, ktoré stimulujú imunitný systém človeka. Podľa filipínskych vedcov denná konzumácia ananásu znižuje riziko vzniku vírusových a bakteriálnych infekcií. Podporíte trávenie Spoľahlivo fungujúci tráviaci systém je zárukou pevného zdravia. V ananáse je zastúpené nielen slušné množstvo vlákniny, ale aj enzým bromelín, ktorý pomáha pri trávení bielkovín. Predídete vzniku rakoviny Rakovina je jedným zo zákerných civilizačných ochorení. Bojovníkom proti niektorým druhom rakoviny je beta-karotén, ktorý je zastúpený aj v ananáse. Získate krajšiu pleť Krásnu a mladistvú pokožku môžete získať aj pravidelnou konzumáciou ananásu. Je nabitý vitamínom C a už spomínaným beta-karoténom, ktoré zohrávajú v zdraví pleti výnimočne dôležité úlohy. Céčko stimuluje tvorbu kolagénu a beta-karotén pokožku chráni pred poškodením voľnými radikálmi. Chcete podporiť svoje zdravie? Klikajte na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Náušnice sú neodmysliteľnou súčasťou nášho outfitu. Ak si vyberieme správne, dokážu ho podčiarknuť. V prípade, že máte rada originálne a hravé kúsky, tieto náušnice vás rozhodne zaujmú. Náušnice Palace Tieto náušnice sú vhodné najmä do spoločnosti. Stačí si obliecť jednoduché "malé čierne" a vďaka nim budete neodolateľná.  Štýlové náušnice s kryštálmi Indigo Náušnice sú zo striebra a sú zdobené kryštáľmi Swarovski. Takisto patria medzi kúsky, ktoré sú neprehliadnuteľné.  Oceľové náušnice Tommy Hilfiger Nezabúdame ani na fanúšičky športového štýlu. Náušnice Tommy Hilfiger sú stvorené k džínsom a ležérnemu outfitu.  Šperky na rozličné príležitosti nájdete na: https://sperky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Starostlivosť o pleť nemusí byť vždy práve tou najlacnejšou záležitosťou. Určite ste sa už stretli s pleťovými maskami, ktoré boli predražené, no ich účinok za veľa nestál. Ušetrite si preto peniaze na príjemnejšie veci a vyrobte si domácu pleťovú masku s naším receptom, ktorá vás vyjde len na pár eur, no jej účinky vás očaria! Na prípravu domácej revitalizačnej masky budete potrebovať: 5 aspirínov 1 PL bieleho jogurtu ½ PL medu Aspirín rozdrvte a pridajte ho k medu a bielemu jogurtu, ktoré ste predtým zmiešali dokopy. Ak chcete, aby boli účinky masky čo najefektívnejšie, na tvári si najprv na pár minút pridržte uterák namočený do teplej vody, aby sa vaše póry otvorili. Po vysušení tváre naneste zmes na vašu pokožku a nechajte pôsobiť 30 minút. Po uplynutí času masku dôkladne zmyte vlažnou vodou. Všetko pre váš dokonalý vzhľad nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Máte rady colové nápoje, no zároveň sa snažíte stravovať zdravo? Ak ste na obe otázky odpovedali áno, určite by ste mali ochutnať tento nápoj.  Predstavujeme vám jedinečnú Gusto Organic Real Colu, ktorá je priam ideálnym nápojom na osvieženie a doplnenie energie. Unikátnou ju robí jej zloženie, v ktorom zohrávajú hlavnú úlohu orechy, vanilka, limetka, citrón, pomaranče a neroli. Cola je osladená len agáve a erythritolom. Pravú chuť coly si tak môžete naplno vychutnať bez rafinovaného cukru, umelých sladidiel či akýchkoľvek konzervantov. Vynikajúce je aj to, že Gusto Organic Real Cola obsahuje menej kalórií, než klasická cola, po jej vypití vás preto nemusia trápiť žiadne výčitky svedomia.   

Túžite po krásnych a hebkých chodidlách? Táto kúra je pre vás ako stvorená. Nič nepadne po dlhom a náročnom dni lepšie, ako regeneračná kúra na vaše unavené chodidlá. Všetko, čo budete potrebovať, je: 5 PL sóda bikarbóny trocha sprchového gélu niekoľko kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja Kúpeľ na nohy si pripravíte tak, že tieto ingrediencie pridáte do teplej vody. Môžete do nej pridať napríklad aj soľ do kúpeľa, či nejaké bylinky, ktoré máte najradšej. Sóda bikarbóna vám poslúži ako peeling, pomocou ktorého odstránite odumreté čiastočky kože a vaše chodidlá budú také hebké, ako nikdy predtým. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Pokiaľ milujete smoothie, tento recept musíte jednoducho vyskúšať – snúbi sa v ňom chuť banánu a vanilky. Čo budete potrebovať: 1 šálku kefíru 1 banán 1 ČL vanilky 1 PL medu na dosladenie Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra zmixujte dohladka. Potom podávajte. Dobrú chuť! Super recepty nielen na smoothie nájdete v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Stoja pri dverách, pekne pozdravia, usmejú sa a vy to vnímate ako celkom príjemné privítanie. No v skutočnosti robia veľmi zodpovednú prácu a filtrujú pasažierov. Cez tie pekné oči a úsmevy nemusí prejsť každý. Alkohol Všimli ste si, ako sú letušky k pasažierom pri nastupovaní blízko? Všímajú si, či z z vás netiahne alkohol príliš nápadne. Dôvodom je, že podnapitých pasažierov otočia vo dverách. Nemôžu riskovať, že v prípade krízovej situácie by spôsobovali problémy. Sila Ony majú pekné kostýmy a sexi lodičky, ale podvedome sondujú ľudí, ktorí by boli fyzicky zdatní pomáhať v prípade rizikovej situácie. Ak si chce letuška pozrieť niekoho lístok detailne, tak len sonduje, kde sedí, aby ho našla rýchlejšie v prípade potreby. Psychické problémy Veľmi dôležitým skenerom, ktorý letušky používajú je ohodnotenie psychológie cestujúceho. Ak sú priveľmi nervózni, alebo naopak pokojní, je to znak, že môžu niečo skrývať. Aj príliš vystrašení ľudia sú komplikovaní a letušky už pri nastupovaní vedia, koľko liekov na upokojenie budú rozdávať. Ak už letíte kamkoľvek, siahnite po praktických sprievodcoch do vrecka na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Z hľadiska psychomotorického vývinu dieťaťa je lozenie dôležité. Avšak mnohé deti nelozia preto, lebo mamičky sa ponáhľajú a „učia“ deti chodiť, a preto bábätko túto dôležitú etapu v psychomotorickom vývine jednoducho preskočí. Ako teda dieťaťu pomôcť k lozeniu? Najlepšie, čo môžu mamičky pre svoje dieťa urobiť z tohto hľadiska, je nepomáhať mu. Ono všetko zvládne samo vtedy, keď na to bude pripravené. Motivácia nie je na škodu Dôležité je však dieťaťu vytvoriť vhodné podmienky na pohyb a motivovať ho. Základ by mala tvoriť podložka či deka na zemi, kde sa môže dieťa bezpečne hýbať. Nemali by chýbať ani motivačné hračky. Výbornou voľbou je autíčko Popcorn. Autíčko rozvíja motorické schopnosti dieťaťa a zároveň ho motivuje k tomu, aby liezlo, pretože keď sa auto hýbe, vyskakujú z neho farebné guľôčky. Autíčko je aj skvelou hračkou Okrem toho sa dieťa môže s hračkou bezpečne hrať, skúmať ju rukami i ústami. Hračka je vhodná už pre deti od 6 mesiacov.

Žijeme vo veľmi stresujúcej a uponáhľanej dobe. Ak je toho na vás až príliš, pokojne sa môžete stretnúť so záchvatom paniky, ktorý teda nie je ničím príjemným. Viete, ako ho spoznáte?  Spoznať vám ho pomôže týchto 7 príznakov. Je dôležité pripomenúť, že ak sa s ním stretnete, dôležité je v prvom rade upokojiť sa a počkať, aby odoznel. Ak sa zopakuje, je nevyhnutné, aby ste sa poradili so svojím ošetrujúcim lekárom. 7 príznakov panického záchvatu váš tep sa náhle zvýši pociťujete tlak na hrudi alebo bolesť v oblasti srdca trasú sa vám ruky váš dych sa skracuje cítite sa zmätene jeho trvanie je 5-10 minút po jeho odznení sa cítite veľmi vyčerpane Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Milujete aktívny životný štýl a veľa športujete? Ak áno, možno vám pri športe niekedy prekážajú slnečné okuliare. Vôbec to tak však nemusí byť.  Ak ste neustále v pohybe, možno sa vám už niekedy stalo, že vám pri behu, pri bicyklovaní či pri inom športe spadli slnečné okuliare a poškodili sa. To nie je akokoľvek príjemne, no už vôbec nie v prípade, ak nešlo o práve najlacnejší model alebo to bol váš obľúbený kúsok. Tomuto problému však pri športe môžete zabrániť tým, že si na okuliare pripevníte túto praktickú šnúrku. Aj v prípade, že sa vám okuliare zošmyknú, ich zachytí na vašom krku a im sa tak nič nestane. Ide jednoducho o skvelú pomôcku, ktorá vám môže ušetriť mnoho nepríjemností. 

Manuka med pochádza z Nového Zélandu a obsahuje špeciálne zlúčeniny, ktoré disponujú antibakteriálnymi, protizápalovými a antioxidačnými účinkami. To znamená, že výnimočne prospieva aj pokožke – má vynikajúce hojivé účinky, čo môže byť na nezaplatenie práve pri akné. Čo budete potrebovať na prípravu masky na tvár? Stačia vám na to 2 ingrediencie, a to manuka med a škorica. Konkrétne zmiešajte med a škoricu a rozpustite ich vo vodnou kúpeli. Potom naneste vlažnú masku na tvár, nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte. Všetko pre krásnu pleť nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dojčenie je pre ženu prirodzené, avšak je dôležité, aby mala zdravú a vyváženú stravu a tiež dostatočný pitný režim. Základ pitného režimu by mala tvoriť čistá voda, avšak spestrením môžu byť aj bylinkové čaje. Výbornou voľbou je bylinná zmes pre dojčiace mamičky. Nachádzajú sa v nej rastlinky, ako napríklad moringa, fenikel, jastrabina lekárska, levanduľa či ruža šípová. Každá z uvedených rastliniek má nielen pozitívne účinky na zdravie a psychiku mamičky, ale spolu vytvárajú aj lahodnú chuť, ktorú si zamilujete. Ako si pripraviť chutný čaj? 3 g zmesi zalejte vodou v teplote 80 stupňov Celzia, nechajte lúhovať 10 minút, preceďte a popíjajte. Ak máte potrebu, čaj si môžete doslatiť napríklad medom. 

Upratovanie môže byť niekedy hotový boj, nie však s týmito tipmi. Čistenie mixéru Ako viete, niekedy je čistenie mixéru hotovo vedou. Prečo si však nepomôcť, keď je to možné? Mixér naplňte do polovice vodou a pridajte zopár kvapiek čistiaceho prípravku. Mixér na nejaký čas pustite a potom nádobku už len opláchnite vo vlažnej vode. Zápach v chladničke Zápach v chladničke môže vzniknúť z viacerých príčin, dostať ho odtiaľ však býva naozaj náročné. Na trhu je dostupných viacero pachových filtrov, ktoré ale nefungujú vždy tak, ako by sme si predstavovali. Skúste staviť na overenú klasiku - nasypte do misky pomletú kávu a vložte ju do chladničky. Účinok vás príjemne prekvapí. Rovnako skvelý alebo ešte lepší efekt má, ak si do chladničky vložíte misku s mačacou podstielkou - tá totiž skvele absorbuje všetky pachy.  Čistenie panvice Mnohí z nás umývajú panvicu ešte za horúca. Ak to robíte aj vy, skúste to odteraz naopak - počkajte, kým panvica úplne vychladne a očistite ju až potom. Dôvodom je to, že ak ju umývate za horúca, jej povrch sa vám poškodí oveľa rýchlejšie.  Kvalitnú ekodrogériu na čistenie vašej domácnosti nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

Každá žena vie, že byť mamou je práca na 24 hodín. Ak by ste si však niekedy rady v pokoji vydýchli aspoň vtedy, keď vaša ratolesť spí, s touto detskou video opatroveteľkou tú možnosť získate.    Táto detská video opatrovateľka disponuje veľkým, farebným 4,3" displejom s vysokým rozlišením a niekoľkonásobným zoomom. Výhodami sú aj integrovaný teplomer, nočný mód či dosah až 300 metrov. Videoopatrovateľka disponuje mnohými skvelými funkciami, vďaka ktorým sa o svoju ratolesť nebudete musieť strachovať. Všetko si môžete vďaka Wi-Fi nastaviť pohodlne na diaľku a dieťatku takto dokonca môžete pustiť uspávanku. Aj vy si predsa zaslúžite oddych.   

Ak vás trápi celulitída, tento prístroj je tým, čo ste hľadali. Ak ste s celulitídou už skúšali bojovať, určite už viete, že okrem zdravej životosprávy, pravidelného pohybu a dostatočného príjmu tekutín je mimoriadne nápomocný aj peeling a masáž problémových partií v sprche. Práve s tým vám pomôže tento skvelý, vodotesný masážny prístroj od globálne uznávanej spoločnosti Beurer. K dispozícii máte až 2 nástavce a prístroj vám neposlúži len na odstránenie celulitídy, ale aj na odstránenie odumretých buniek z krku, nôh či tváre. Jeho využitie je teda naozaj všestranné, jeho rozmery sú naozaj praktické a určite vás veľmi príjemne prekvapí aj jeho cena, ktorá predstavuje len 14,64 EUR.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Dlhé roky si ľudia vysvetľovali rôzne znamenia na oblohe ako božské signály. Po vysvetlení meteoritov, zatmení aj komét však jeden javy, takzvaný svetelný stĺp ostával dlho záhadou. Dnes už možno povedať, že aj on je len výsledkom fyzikálnych dejov. Svetelný stĺp ako záhada Dlhé roky bol fotometeoru, teda horizontálne vytvorenému pásu svetla pripisovaný nadpozemský pôvod. V minulosti sa často dokonca spájal s veštbami, alebo zlomovými udalosťami. No v princípe ide o odraz svetla, ktorý sa začína viazať po stenách ľadových kryštálikov a vytvára halový jav. Je to skoro niečo ako dúha, no vniká na inom princípe Farba krvi Pás svetla smerujúci nahor sa často objavuje v žltej, alebo mierne červenej farebne a je teda pozorovaný vtedy, ak je slnko dostatočne intenzívne, aby vznikol halový jav. Svetlo sa odráža od konkrétnych čiastočiek v tomto prípade ľadových krýh. Takéto vírenie vzniká v špecifických podmienkach, ale dnes je už viac ako isté, že nejde o žiadnu predzvesť, ani božský zásah, ale fyziku. Milujete záhady? Viac sa o nich dočítate na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Ak sa už pomaličky zamýšľate nad vianočným pečením a chceli by ste pripraviť vianočné pochúťky zdravšie, skúste rafinovaný cukor nahradiť zdravšími variantmi. Aké máte možnosti? Trstinová melasa Trstinová melasa má síce svoju špecifickú chuť, ale dá sa použiť aj pri pečení niektorých sladkých dobrôt. Jej prednosťou je to, že obsahuje veľa biologicky aktívnych látok. Významný je napríklad obsah železa, ale aj vápnika, horčíka či zinku. Takisto má nižší glykemický index, čiže nespôsobuje prudké výkyvy krvného cukru. Náš tip: Chutné slnečnicové guľôčky obaľované v kokose Pripravte si 2 PL jačmenného sladu, 2 PL trstinovej melasy, 2 PL vody, 2 šálky slnečnicových semiačok a kokosovú múčku na obaľovanie. Semiačka najprv zomeľte najemno a potom zmiešajte s melasou, vodou a jačmenným sladom. Tvarujte guľôčky, ktoré na záver obaľte v kokose. Kokosový cukor Kokosový cukor je výbornou náhradou bežného cukru – má nízky glykemický index, čiže si nerobí s našou hladinou glykémie, čo sa mu zachce a obsahuje veľa prospešných látok, ktoré prospievajú nášmu zdraviu. Plusom je aj jemnučká karamelová chuť, ktorá dochutí sladké dezerty. Náš tip: Extra čokoládové sušienky Na prípravu sušienok budete potrebovať 100 ml panenského kokosového oleja, 80 g kokosového cukru, 200 g celozrnnej špaldovej múky, 50 g holandského kakaa, 100 ml mlieka, 2 ČL prášku do pečiva a 80 g horkej čokolády s obsahom kakaa minimálne 70 %. Ako na to? Zmiešajte kokosový cukor, špaldovú múku, kakao a prášok do pečiva. Pridajte rozpustený kokosový olej a mlieko a premiešajte. Nakoniec pridajte kúsky čokolády a robte sušienky v ľubovoľnom tvare. Pečte ich v rúre pri 200 stupňoch Celzia zhruba 15 minút. Brezový cukor Brezový cukor, alebo ak chcete xylitol, je prírodné sladidlo. Je známy tým, že obsahuje neporovnateľne menej kalórií ako rafinovaný cukor. Prednosťou je aj veľmi nízky glykemický index. Náš tip: Mandľové guľky Budete potrebovať 185 g mandľovej múky, 40 g brezového cukru a 200 ml mandľového oleja. Postup je jednoduchý. Suroviny spolu zmiešajte a urobte guľky. Pečte ich 20 minút pri teplote 150 stupňov Celzia. Po upečení ich nechajte vychladnúť na plechu a až potom ich uložte na tanier.  

Detská masť Propanthen 365 Baby je veľmi vhodná pre každodennú starostlivosť o citlivú detskú pokožku pod plienkami a ak máte doma ratolesť, ktorá ešte plienky používa, určite by ste ju mali vyskúšať. Masť Propanthen 365 Baby sa stará o jemnú detskú pokožku vystavenú vonkajším vplyvom, ako sú dráždivé látky moču, stolice či zvýšená vlhkosť. Masť tak veľmi rýchlo a efektívne poskytuje regeneráciu pri nepríjemnom a niekedy i bolestivom začervenaní a podráždení detskej pokožky.  Detská masť Propanthen 365 Baby obsahuje D-panthenol, ktorý pomáha zvyšovať vlastný proces regenerácie pokožky, zabraňuje stratám vody a pokožku zároveň krásne hydratuje. Ide jednoducho o produkt, ktorý si určite obľúbi každá mamička a úsmev vášho dieťatka vás presvedčí o tom, že Propanthen 365 Baby bol správnou voľbou. 

Kniha Projekt dieťa je voľným pokračovaním prvej knihy Projekt ideálna manželka. Ak sa vám táto kniha zapáčila, jej pokračovanie by ste si určite nemali nechať ujsť.  Projekt dieťa je humorný román o Donovi, mužovi s Aspergerovým syndrómom, a jeho manželke Rosie a o tom, ako sa Don vyrovná so správou, že čakajú dieťa. O tom, že táto knižka naozaj stojí za vašu pozornosť, vás možno presvedčia slová Billa Gatesa: "Je to veselá knižka, ktorá ma prinútila zamyslieť sa nad vzťahmi – čo spôsobuje, že fungujú, a prečo do nich musíme investovať čas a energiu, aby boli ešte lepšie. Milá, duchaplná a podnetná knižka.“

Snažíte sa schudnúť, pravidelne cvičíte a robíte všetko pre nárast svalovej hmoty, ktorá „požiera“ tuky? Skvelé! No ak máte predsa len niekedy chuť na niečo sladké, zhrešte s rozumom. Pripravili sme pre vás recepty na 3 maškrty, ktoré uspokoja chute na sladké a pomáhajú budovať pre ženy cennú svalovú hmotu. Pomarančový proteínový kokteil Do mixéra dajte 2 pomaranče, ½ šálky bieleho jogurtu, ½ šálky mandľového mlieka a 1 odmerku konopného proteínu. Zmixujte a podávajte. Proteínový drink s kúskami sušienok 1 odmerku obľúbeného proteínu zmiešajte so šálkou odtučneného mlieka (môžete použiť aj sójové). Do nápoja dajte najemno nasekané mandle a nadrobno nakrájané 2 – 3 kusy ovsených sušienok. Nápoj s arašidovým maslom 2 odmerky čokoládového proteínu, 1 PL arašidového masla, 2 PL smotany na šľahanie a 1 PL kokosového oleja zmixujte s vodou. Na záver pridajte ľad. Širokú škálu fitnes produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Intímne zdravie je dôležitou súčasťou celkového zdravia. Ak nám to v tejto oblasti pokrivkáva, ovplyvňuje to značne aj náš osobný život. Preto by každá z nás mala mať v malíčku základné pravidlá intímnej hygieny. Top pravidlá starostlivosti o intímne partie Po použití toalety sa vždy utierame smerom ku konečníku (spredu dozadu), nie opačne. Mydlá, bežné sprchové gély i niektoré parfumované gély na intímnu hygienu nie sú vhodné. Lepšie je použiť čistú vodu alebo obyčajné detské mydlo. Intímne partie si zaslúžia umývanie minimálne raz denne. Oblasť genitálií vždy dôkladne vysušíme čistým uterákom. Tangá sú síce sexy, ale veľmi nezdravé. Radšej siahnite po kvalitných bavlnených nohavičkách. Čo sa týka menštruácie, vložky meňte po maximálne 3 hodinách, pri tampónoch platí to isté. Tampóny nepoužívajte na noc – nechajte menštruačnú krv vytekať voľne a siahnite po vložkách. Po pohlavnom styku vykonajte malú potrebu a osprchujte sa. Jedzte veľa potravín bohatých na probiotiká a prebiotiká. Do kategórie probiotík patria napríklad jogurty s probiotickými kultúrami, kefíry či kvasená kapusta. Medzi prebiotiká radíme ovocie a zeleninu. Naopak, vyhnite sa veľkému množstvu sladkostí, ktoré podporujú napríklad vznik kvasinkovej infekcie. Po návšteve kúpaliska sa ihneď osprchujte a ak máte problém s vaginálnymi mykózami či zápalmi, použite vaginálne gély či čapíky s probiotikami. Takisto na sebe nenechávajte mokré plavky. Viac tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete si večer napríklad vydýchnuť pri televízii s pocitom, že vaše dieťa je v bezpečí? Pomôže vám s tým "Produkt dňa", ktorý pre vás dnes vyberáme. So skvelou elektronickou pestúnkou BabyViewer KS-4246 vám už nič neujde. Disponuje totiž vysokokvalitnou a veľkou LCD obrazovkou s rozmermi 3,5 ". Elektronická pestúnka je vybavená špeciálnou technológiou prenosu signálu FHSS 2,4 Ghz, ktorá vám zabezpečí bežnom dome či byte dosah až na neuveriteľných 50 metrov. Precízna indikácia zvuku VOX vás upozorní vždy, keď dieťa začne napríklad plakať. Vysielačka vám však ponúka aj možnosť obojsmernej komunikácie, dieťa teda môžete utíšiť aj „na diaľku“. Vysokokvalitný obraz aj v tme je zaistený šiestimi infra LED diódami. Obraz si taktiež môžete vďaka digitálnej funkcii zoom približovať (až 2x). Využiť môžete navyše aj spustenie jemných melódií, ktoré dopomôžu k pokojnému spánku vášho dieťaťa. Celú jednotku pritom môžete pohodlne upevniť na stenu, alebo na čelo detskej postieľky. Vy sa tak s pocitom, že vaše dieťa je v bezpečí, pokojne môžete venovať ďalším činnostiam. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope babatko.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Viete o tom, že aj káva vám môže pomôcť s redukciou kilogramov? Napríklad tak, že ak si ju dáte pred tréningom, nakopne vás k lepším výkonom. To znamená, že čím lepší výkon podáte, tým vydáte viac energie a spálite väčšie množstvo tuku. Avšak existujú aj kávy, ktoré sú špeciálne určené na redukciu hmotnosti či zdravý životný štýl. Chcete vedieť, ktoré sú to? Čítajte ďalej. Zelená káva Zelená káva je pripravená z kávových zrniek, ktoré sa nepražia. To znamená, že je v nej zastúpených maximum výživných látok. Azda najviac sa spomína kyselina chlorogénová, ktorá sa spája s redukciou hmotnosti, eliminovaním chutí na sladké a s lepším spaľovaním tuku. Avšak aj tu treba myslieť na jednu zásadnú vec – zelená káva vám pri chudnutí pomôže dosiahnuť lepšie výsledky, avšak musíte splniť dva predpoklady – upraviť stravu a hýbať sa. Zázrak na počkanie bez vášho úsilia ani v tomto prípade nečakajte! Extra tip z nášho e-shopu: Zelená káva, 100 g, 5,99 eura Káva s konopnými semiačkami Konopné semiačka sú pokladom medzi semiačkami. Sú plné zdravých tukov, bielkovín, vitamínov i minerálov. To znamená, že káva, obohatená o tieto semená, vás lepšie zasýti a dodá energiu, vďaka ktorej budete lepšie fungovať. Zároveň je tu veľký predpoklad, že sa vyhnete maškrteniu a zhodíte. To stojí za vyskúšanie, čo poviete? Extra tip z nášho e-shopu: Káva Cannabissimo Coffe mletá, 250 g, 8,84 eura Fitnes káva Táto špeciálna káva je zmesou tých najlepších ingrediencií, ktoré podporujú metabolizmus, pomáhajú regenerovať svaly po cvičení, dodávajú energiu a očisťujú telo od toxínov. Obsahuje napríklad sladké drievko, mätu piepornú, škoricu, zázvor, kurkumu či zelený čaj. Extra tip z nášho e-shopu: Káva Fitness Coffee Antioxidant Fully Active Blend mletá, 250 g, 9,23 eura Množstvo produktov podporujúcich chudnutie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Vianočné sviatky sú čo nevidieť tu a k nim patrí aj uprataná domácnosť. Ak upratovanie nepatrí medzi vaše srdcové záležitosti a chcete si to trošku uľahčiť, inšpirujte sa nasledovným videom. Dozviete sa, ako odstrániť etikety z nových tanierov, ako vyčistiť špinavý mixér alebo vybieliť zájdené tenisky. Niektoré rady sú naozaj na nezaplatenie a treba ich jednoznačne vyskúšať. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do bytu či domu nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Ak pravidelne používate pri sprchovaní sprchovacie gély, určite viete, že je dôležité vybrať si taký, ktorý pokožku nielen zbaví nečistôt, ale aj do hĺbky vyživí a hydratuje. My máme pre vás opäť ďalší skvelý tip, do ktorého sa zamilujete. Tieto i ďalšie podmienky dokonalej starostlivosti o pleť spĺňa BIO sprchový gél a šampón Strapec. Ako už napovedá samotný názov, jedná sa o kozmetický produkt, ktorý obsahuje ingrediencie z ekologického poľnohospodárstva. Teda v ňom nenájdete žiadnu „chémiu“, ktorá pokožke, vlasom a ani zdraviu neprospieva. Naopak, BIO sprchový gél a šampón obsahuje viaceré prospešné výťažky z rastlín. Antioxidačnými účinkami disponuje olej z hroznových jadier, ibiš ružový pokožku hydratuje, nechtík lekársky upokojuje a má hojivé vlastnosti, harmanček je preslávený protizápalovými účinkami, slamienka dokonale čistí a slez upokojuje. Vďaka týmto zložkám bude vaša pleť zbavená nečistôt i odumretých kožných buniek, bude dokonale hydratovaná, svieža a mladistvá. Platí to, samozrejme, aj pre vlasy, nakoľko tento produkt je vhodný na ošetrenie pleti i vlasov. Vďaka nemu teda môžete získať krásnu a mladistvú pokožku i vlasy a ušetriť miesto v kúpeľni.  

V jesenných dňoch dostáva náš imunitný systém zabrať – vonku je chladno, dni sa skracujú a číha na nás množstvo baktérií. Ak sa chcete nádche, prechladnutiu či chrípke tento rok vyhnúť, stavte na tieto jednoduché tipy. Urobte všetko preto, aby ste si každý deň dopriali 8 hodín kvalitného spánku. Ak nemôžete večer zaspať, daite sí pred spaním rezkú prechádzku, alebo siahnite po čajoch z levandule, ľubovníka či harmančeka. Naučte sa zvládať stres, ktorý je jednou z najhorších vecí pre náš imunitný systém. Môžete to urobiť tak, že budete pravidelne cvičiť, navštívite prírodu, budete meditovať, či zájdete na masáž. Jedzte viac ovocia a zeleniny – denne si doprajte 500 – 600 g ovocných a zeleninových plodov. Konzumujte potraviny bohaté na probiotiká a prebiotiká. Probiotiká sú prospešné črevné baktérie, ktoré sa nachádzajú vo fermentovaných produktoch, ako kyslá kapusta, kefíry, niektoré jogurty, natto či tempeh. Zdrojom prebiotík je napríklad ovocie a zelenina. S posilnením imunity vám môžu pomôcť aj bylinky, ako napríklad ženšen, echinacea či cesnak. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Prežívate náročné obdobie, ktoré je plné stresu a nervozity? Máte každý večer problém zaspať? Pomôcť vám môže kombinácia dvoch liečivých rastlín a to levandule a harmančeka. Tieto dve rastlinky nájdete skombinované v čaji harmanček a levanduľa. Popíjanie tohto čaju vás upokojí a takisto pomôže so zaspávaním. Môžete si ho dopriať kedykoľvek počas dňa alebo večer zhruba hodinu pred plánovanou dobou odpočinku. Ako sa čaj pripravuje? Liečivé rastlinky sa nachádzajú v praktických vrecúškach, takže stačí, keď jedno vrecúško dáte do šálky a zalejete vriacou vodou. Po 2 až 3-minútovom lúhovaní vrecko vyberte, oslaďte obľúbeným sladidlom a po dúškoch vypite. Odporúčame mať čaj nielen doma, ale aj v práci v kancelárskom stolíku. Nikdy totiž neviete, kedy oceníte jeho služby.

Citrón má naozaj takmer nespočetné množstvo využití  My vám dnes povieme aspoň o piatich.  Vybieli vašu bielizeň Ak chcete, aby bola vaša bielizeň žiarivo biela, ponorte ju do zmesi citrónovej šťavy a sódy bikarbóny najmenej na pol hodiny pred praním. Výsledok vás očarí. Vybieli zažltnuté nechty Citrón môžete použiť aj na manikúru! Pripravte si omladzujúci kúpeľ pre vaše nechty, aby boli silné a zdravé. Recept je veľmi jednoduchý: stačí pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy do teplej vody. Vybieli pehy či starecké škvrny Samozrejme, nie úplne, ale dokáže ich výrazne zosvetliť. Každý deň pred spaním si pehy alebo starecké škvrny jemne pretrite plátkom citrónu a nechajte pôsobiť.  Zlepšuje trávenie Pitie pohára teplej citrónovej vody s medom každé ráno na prázdny žalúdok pomáha zlepšiť trávenie a posilniť imunitný systém. Odstraňuje zápachy Trápi vás zápach v chladničke? Po vyhodení starých potravín rozkrojte citrón na polovicu a vložte ho na noc do chladničky. Ráno vás už zápach trápiť nebude! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Čierne bodky, ktoré môžu navyše vyústiť až do akné, trápia nejednu ženu. Možno ste na ich odstránenie skúšali už viacero produktov, no veľakrát ste si povedali, že išlo len o vyhodené peniaze. My pre vás dnes máme recept na skvelú domácu masku, ktorú si vyrobíte za pár minút a je maximálne účinná. Čo budete potrebovať? zubnú pastu sóda bikarbónu zubnú kefku Aký je postup? Zubnú pastu zmiešajte so sóda bikarbónou a vytvorte hustú hmotu. Tú si potom pomocou zubnej kefky naneste na najviac problémové časti tváre - predovšetkým teda na T-zónu. Zubnou kefkou túto hmotu do pokožky jemne vmasírujte a potom si celú tvár opláchnite vlažnou vodou.  Uvidíte, že maska má okamžité účinky a ak aju začnete používať pravidelne, nebudete ju chcieť vymeniť za žiadnu inú. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Pohánka sa po rokoch, keď bola v zabudnutí, opäť stáva súčasťou nášho stravovania. Je to skvelé, pretože je bezlepková, obsahuje veľa zdraviu prospešných látok a spestrením jedálnička je aj jej jedinečná chuť. Pokiaľ konzumujete pohánku, viete, že sa vždy predáva lúpaná. Tvrdá vonkajšia vrstva zrnka je nejedlá, a preto sa odstraňuje. Nuž ale ani pohánkové šupky nie sú na zahodenie, pretože sa dá z nich pripraviť čaj, ktorý prospieva zdraviu ciev. Takýto čajík ocenia ľudia s kŕčovými žilami či hemoroidmi. Ako pripraviť čaj z pohánkových šúp? Skôr, ako dáte šupky do nádoby, prepláchnite ich čo najrýchlejšie studenou vodou. Potom ich priveďte k varu, odstavte a nechajte 10 minút prikryté lúhovať. Pite po dúškoch. Pohánkové šupky i mnoho ďalších produktov pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Kyslá kapusta, fermentované uhorky či sójové produkty ako natto či tempeh do zdravého jedálnička patria, pretože majú množstvo zdravotných benefitov. Ak milujete fermentované uhorky a jete ich pravidelne, pomáhate svojim črevám a chránite ich pred rakovinovými ochoreniami. Ich konzumácia prospeje aj nervovej sústave a pokožke. Dokonca je dokázané, že znižujú riziko vzniku Parkinsonovej choroby, výskyt vaginálnej mykózy, úzkosti i depresie. Okrem iného pomáhajú pri chudnutí.  Podľa štúdie z roku 2014 pomáhajú prospešné baktérie v črevách aj pri redukcii hmotnosti. Tie sú, samozrejme, obsiahnuté aj vo fermentovaných uhorkách. Daná štúdia sa uskutočnila na dobrovoľníkoch s obezitou a trvala 24 týždňov. Cieľom vedcov bolo zistiť, ako vplývajú probiotiká na udržanie hmotnosti i samotné chudnutie. Aký bol výsledok? Okrem iného odborníci zistili, že priemerná strata kíl u žien v skupine užívajúcej probiotiká bola významne vyššia ako v skupine s placebom. Okrem toho sa tieto dámy mohli popýšiť aj slušnou stratou tuku, čo je pri chudnutí jednou z najdôležitejších vecí. Zaujímavé bolo aj to, že príjem probiotík priaznivo ovplyvnil aj úroveň leptínu, hormónu, ktorý rozhoduje "o našej váhe".  Probiotiká nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mnohé nápoje, ktoré sú priamo určené pre deti, obsahujú napríklad veľa cukru alebo glukózovo-fruktózový sirup. O tých ostatných ani nehovoriac. Cukor a jeho lacnejšie náhrady pritom v nadmernom množstve spôsobujú nielen priberanie na váhe, ale aj zdravotné problémy. Na skutočnosť, že deti konzumujú veľa sladkých nápojov už od útleho veku, upozorňujú aj odborníci z U. S. Centers for Disease Control and Prevention. Na základe prieskumu zistili, že v rokoch 2011 – 2014 deti od 2 do 19-tich rokov vypili denne aspoň jeden nápoj, ktorý je sladený cukrom. Pričom príjem týchto nápojov bol najvyšší u detí vo veku 12 – 19 rokov. Podľa odhadov činí príjem sladkých nápojov až 7 % celkového kalorického príjmu detí. Odborníci z tejto inštitúcie varujú, že konzumácia sladkých nápojov je spojená s prírastkom telesnej hmotnosti, vznikom cukrovky druhého typu a aj vysokej hladiny cholesterolu u detí. Len pre zaujímavosť, v USA je obéznych až 13 miliónov detí a mladistvých. U nás je, bohužiaľ, trend nadváhy a obezity u detí tiež alarmujúci.  Okrem toho americkí odborníci upozorňujú aj na to, že sladké nápoje, vrátane športových nápojov, džúsov a sladenej kávy, súvisia s ochoreniami srdca a zubným kazom. Z čoho by mal pozostávať zdravý pitný režim detí? Základ pitného režimu by mala tvoriť čistá voda, ktorú možno dochutiť ovocím. Vyhnúť sa treba presladeným limonádam a džúsom. Ich vhodnou alternatívou sú riedené ovocné šťavy a aj kvalitné ovocné a bylinkové čaje. Pestrú škálu čajov i kvalitných ovocných štiav nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Mnohé z nás v lete uprednostňujú balzamy, ktoré pery ošetria a dodajú im jemný nádych ružovej farby pred rúžmi či leskami. Ak patríte do tejto skupiny žien, vo vašej kozmetickej taštičke by nemal chýbať tónujúci balzam na pery od značky Weleda. Tónujúci balzam na pery značky Weleda obsahuje prírodné zložky, ako napríklad ricínový, jojobový či olivový olej. Nechýba ani bambucké maslo a zmes prírodných éterických olejov. Vďaka týmto zložkám balzam perfektne ochráni a vyživí pery.  Je stvorený aj na horúce letné dni. Plusom je príjemný ružový nádych a jemnučký lesk, to znamená, že decentne podčiarkne krásu pier. Tento produkt ocenia nielen milovníčky prírodnej kozmetiky, ale všetky dámy, ktoré majú rady jemné líčenie.  Tónujúci balzam na pery značky Weleda nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Podľa U.S. Census Bureau je v Spojených štátoch amerických priemerná doba dochádzania jedným smerom 25 minút a 24 sekúnd. V Anglicku je to 30 minút – o 6 minút viac ako pred dvadsiatimi rokmi. Príslušná štúdia University of the West of England (UWE) v Bristole zároveň odhalila úmeru medzi trvaním dochádzania a mzdou: každá minúta cestovania navyše vyvoláva približne rovnako negatívny pocit, aký by priniesla 1-percentná zrážka z príjmu (20 minút = 19 %). Dlhé dochádzanie má na spokojnosť s prácou väčší vplyv u žien. Podľa autorov spomenutého prieskumu UWE to „zrejme má súvis s ich intenzívnejšou starostlivosťou o domov a rodinu“. Štúdia okrem toho ukázala, že čas strávený dochádzaním berú ľudia pozitívnejšie, keď sa prepravujú pešo či na bicykli v porovnaní s hromadnou dopravou alebo autom. Vnímajú totiž takúto aktivitu skôr ako voľnočasovú a k tomu aj zdraviu prospešnú. Zdĺhavé dochádzanie do zamestnania síce redukuje spokojnosť s danou prácou, ale nie so životom ako takým, pretože „väčšinou to znamená zlepšenie pracovného statusu, sociálneho zaradenia a rodinnej situácie“. Štúdia ďalej odhalila, že tolerantnejší voči dlhému dochádzaniu sú mladí ľudia a nižšie príjmové vrstvy: „Môže to vyplývať zo skutočnosti, že tieto skupiny všeobecne ľahšie akceptujú dlhé dochádzanie ako určitú formu nevyhnutnosti.“  

Eko pranie Možno ste si všimli, že po niektorých druhoch pracieho prášku sa môžu u citlivejších osôb a hlavne detí vyskytnúť ekzémy. Často to môže byť práve dôsledok chémie. Pracie prášky na prírodnej báze vôňou ani čistiacimi schopnosťami za bežnými pracími práškami nezaostávajú, ale sú ohľaduplné k telu aj prírode. Takéto pracie prostriedky sú vyvinúť aj pre potreby dojčiat a alergikov. Prírodný sprchový gél Je to absolútne iný pocit umyť sa sprchovým gélom založeným na prírodnej báze. Je skvelým osviežením pre dospelých, najmú počas letných dní, keď sa umývame intenzívnejšie. Detský sprchový gél je šetrný aj k najmladším. Vyskúšajte ekologické čistiace prostriedky a kozmetiku na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Piercing zďaleka nie je vecou modernej doby. Patrí k šperkom, ktorými sa ženy zdobili už od dávnych čias.  Pozrite si vývoj piercingu v grafike počas sto rokov. Takto sa dozviete, čo zdobilo ešte aj vašu starú ma mu a ako sa móda opakuje. Krásne ženské ozdoby nájdete na: http://sperky.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Hľadáte kozmetický produkt, ktorý spoľahlivo ošetrí pokožku celej rodiny, vrátane vašich detí? Práve ste ho našli! Jedná sa o konopné maslo Levanduľa, ktorým si môže natierať tvár, telo i ruky celá rodina. To znamená, že je vhodné pre všetky vekové kategórie bez ohľadu na typ pokožky. Keďže je vhodné aj pre najmenších, neobsahuje žiadne konzervačné látky ani farbivá. Všetci členovia rodiny určite ocenia skutočnosť, že konopné maslo sa výborne vstrebáva, čiže nezanecháva na pokožke nepríjemný mastný film. Navyše je našľahané, čiže sa ľahko rozotiera na pokožku. Čo všetko v tomto skvelom prírodnom produkte nájdete? Tak napríklad bambucké maslo spomaľujúce proces starnutia, jojobový olej s regeneračnými účinkami, upokojujúci mandľový olej, koenzým Q10 je výborným antioxidantom a esenciálny olej z levandule božsky vonia a výborne hojí. Jedná sa teda o skutočne skvelého kozmetického spoločníka celej rodiny!

Milujete kávu? V tom prípade máme pre vás ďalšiu dobrú správu. Ak si denne doprajete len jednu šálku kvalitnej kávy, zníži sa riziko vzniku rakoviny pečene o 20 %, v prípade, že dve tak o 35 %. Prišli na to odborníci z Británie, konkrétne z University of Southampton. Pričom zistili, že päť šálok kávy denne znižuje toto riziko až o polovicu! Zaujímavé je, že pozitívne v tomto smere účinkuje aj bezkofeínová káva, aj keď menej. K týmto výsledkom vedci dospeli tak, že urobili analýzu viac ako 26 pozorovacích štúdií, do ktorých bolo zapojených až 2,25 milióna dospelých. Vedúci štúdie, doktor Kennedy, k tomu dodal, že káva má celý rad prospešných účinkov na zdravie a najnovšie zistenia naznačujú, že môže mať významný vplyv aj na zníženie rizika vzniku rakoviny pečene. Odborníci si to spájajú nielen s obsahom kávových antioxidantov, ale aj s kofeínom. Potešili vás tieto informácie? V tom prípade sa snažte dopriať si čo najkvalitnejšiu kávu a piť ju s mierou, pretože všetkého veľa škodí. Kvalitné druhy káv nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Staré uteráky môžete jednoducho využiť ako handru pri upratovaní alebo ich vyhodiť do odpadkového koša. Čo tak zapojiť kreativitu a šikovnosť a vyrobiť si z nich praktické vecičky do domácnosti? Tak napríklad zo starých uterákov si môžete vyrobiť mop, trendovú tašku, mäkučkú podložku alebo „penivú“ hubku na umývanie celého tela. Chcete vedieť, ako si z uterákov vyrobiť 14 praktických pomocníkov? Inšpirujte sa nasledovným videom: Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Bylinky majú úžasnú moc pomôcť nám pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Mnohé z nich sú stvorené práve pre zdravie a pohodu žien napríklad v období menštruácie. Ženský čaj Livie obsahuje bylinky, ktoré zvyšujú komfort pred a počas menštruácie. Ak trpíte napríklad predmenštruačným syndrómom, ktorý je spojený s bolesťou brucha, nadúvaním či kolísaním nálad, tento čaj je ideálnou voľbou. Ktoré bylinky v ňom nájdete? Čaj Livie obsahuje medovku, ktorá navodzuje pocity pohody a prispieva k hormonálnej rovnováhe. Ostatné bylinky priaznivo ovplyvňujú zdravie žien po gynekologickej stránke – jedná sa o hluchavku, rebríček a alchemilku. Opomenúť nemožno ani mätu, koreň všehojovca a kvet trnky, ktoré pozitívne účinky na zdravie a psychiku znásobujú. Ako sa čaj pripravuje? Jedno vrecúško zalejete 2,5 dcl vriacej vody, prikryjete a necháte 15 minút lúhovať. Čaj sa pije čerstvý raz až dva razy denne. Po 6 týždňoch pravidelného pitia je vhodné urobiť si na 10 dní prestávku a potom možno kúru zopakovať. Ženský čaj Livie nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pri balení sa na dovolenku či na výlet ste si už určite neraz želali, aby ste dokázali svoju kozmetickú taštičku ako mávnutím čarovného prútika zmenšiť. Dobrou správou je, že vďaka týmto trikom žiaden čarovný prútik potrebovať nebudete. Niektoré líčidlá sú totiž viacúčelové a na zopár dní vám ich "náhradné" využitie nielen skvele poslúži, ale rovnako vám aj ušetrí miesto vo vašej batožine. Balzam na pery ako balzam na vlasy Trápia vás končeky vysušené morskou vodou či nadmerným slnením sa? Ak ste si doma zabudli svoj obľúbený kondicionér alebo balzam na vlasy, nezúfajte. Končeky vlasov si natrite vaším balzamom na pery. Odrežte si jeho koniec a využite ho aj na tento účel. Balzam na pery ako gél na obočie Nemáte si čím zafixovať vaše upravené obočie? Opäť vám skvele posúži bezfarebný balzam ne pery. Rovnako dobre vám však pomôže aj lak na vlasy. Naneste balzam alebo lak na hrebienok, ktorým si obočie upravujete a ešte raz si ho prečešte. Špirála ako linka Zabudli ste si doma vašu očnú linku, alebo jednoducho len chcete ušetriť miesto vo svojej kozmetickej taštičke? Naneste si špirálu na tenký štetček a nakreslite si linku tak, ako zvyčajne.  Lícenka ako očný tieň Vaša lícenka vám skvele poslúži aj ako očný tieň. Najlepšie výsledky dosiahnete bronzerom. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Nejednu ženu trápia vypadávajúce vlasy, s ktorými zvádza väčšinou neúspešný boj. My však vieme, aké potraviny vám pomôžu tento problém zmierniť.  Vypadávanie vlasov môže byť spôsobené buď vonkajšími, alebo vnútornými faktormi. O vonkajšie faktory ide, keď si napríklad zvolíte nesprávny a nekvalitný hrebeň, používate nesprávny šampón, alebo vám pokožka hlavy prechladne. Veľmi častými sú však aj vnútorné príčiny, pri ktorých je vypadávanie vlasov spôsobené nedostatkom istých živín v našom organizme. My však vieme, ktorými potravinami si ich bez problémov dokážete doplniť. Ak vás teda trápi nielen vypadávanie vlasov, ale napríklad aj rozštiepené nechty, pripravte si každý deň tento "zázračný" drink. Dodá vám všetko, čo potrebujete pre krásu vašich vlasov a nechtov.  Budete potrebovať: mrkvu  jablko zázvor banán pomaranč mätu Pripravte si 3 mrkvy, 2 zelené jablká, kúsok zázvoru, 2 banány, jeden pomaranč a niekoľko lístkov mäty. Všetky suroviny dajte do odšťavovača, prípadne do smoothie makera - vyberte si, čo preferujete.  Dobrú chuť!  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Kašeľ nie je vôbec príjemný. Bojovať proti nemu nemusíte len prostriedkami z lekárne, ale aj „medicínou“ našich babičiek. Čo poviete na cibuľový sirup? Čo budete potrebovať? kvalitnú slovenskú cibuľu med od včelára Ako na to? Cibuľu očistite, nakrájajte na kolieska a zalejte medom. Nechajte postáť dovtedy, kým cibuľa nepustí šťavu. Ideálne je urobiť každý deň čerstvý sirup, pretože po 24 hodinách od rozkrojenia je cibuľa mierne toxická. Denne užívame po lyžičkách až dovtedy, kým nepocítime úľavu. Extra tip z nášho e-shopu: Medový sirup s skorocelom, tymiánom, materinou dúškou a vitamínom C 100 g, 2,78 eura Sirupy od kašľu i ďalšie prípravky pre zdravie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.