Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Bežné antiperspiranty a deodoranty sú plné látok, ktoré našej pokožke a ani zdraviu neprospievajú. Preto je vhodné ich používanie obmedziť a vyskúšať napríklad tento domáci recept. Čo budete potrebovať? 1/3 šálky kukuričného škrobu 1/3 šálky sódy bikarbóny 5 PL rozpusteného kokosového oleja niekoľko kvapiek čajovníkového oleja Ako na to? Všetko spolu zmiešajte a nalejte do obalu od antiperspirantu. Nechajte stuhnúť a máte k dispozícii skvelý prostriedok proti poteniu bez chemikálií. Celý postup nájdete aj vo videu:  Zdroj: youtube.com Kozmetiku pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Niektoré deti vozenie v aute milujú, iné sa nudia, alebo sa im vôbec nepáči. V každom prípade existuje jednoduchá pomoc – upútajte ich pozornosť správnou hračkou. Možností je neúrekom, tu je niekoľko inšpirácií. Hrací pult so spätným zrkadlom do auta Hrací pult so zavesenými hračkami zabaví deti počas jazdy v autosedačke v protismere jazdy. Spätné zrkadlo vám umožní svoje deti kontrolovať. Pultík je vhodný pre detičky od narodenia. Hračka na autosedačku Hračka sa dá pripnúť na operadlo sedačky suchým zipsom tak, že dieťa má hračku oproti sebe. Veľmi praktická hračka, ktorá poteší nielen dieťa, ale aj jeho rodičov. Hudobný pult do auta Hudba i svetielka sa aktivujú kopaním nožičiek dieťatka v spodnej časti pultu. Tak dieťa rozvíja svoje motorické schopnosti. Viac hračiek nielen do auta nájdete aj na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vianočná ruža dodá vášmu domovu v adventom období tú pravú vianočnú atmosféru. Viete však, ako sa o ňu starať tak, aby vám vydržala naozaj dlho? Starostlivé buďte už pri nákupe Pozor si treba dať už pri výbere vianočnej ruže v obchode. Nekupujte si takú, ktorá má skrútené a zvädnuté listy, či premočený substrát. Takáto vianočná ruža by svoje listy zhodila skôr, než prídu Vianoce. Napriek tomu, že ide o kvetinu charakteristickú pre Vianoce - teda pre zimu, vianočná ruža chlad neznesie. Myslite na to aj pri jej presune z obchodu domov a zabaľte ju aspoň do dvoch vrstiev hrubého papiera. Kde ju umiestniť? Aby ruža neutrpela tepelný šok, spočiatku ju na niekoľko hodín umiestnite do nejakej chladnejšej miestnosti (kde však teplota nie je nižšia ako 15˚C). Až potom ju presuňte na jej trvalé miesto. Vyvarujte sa ale miestam, kde by bola v prievane, rovnako ako miestam s dopadom sálavého tepla z radiátora. Vianočná ruža tiež neznesie suchý vzduch a cigaretový dym. Vyhovuje jej bežná izbová teplota a potrebuje dostatok tepla. Ideálne bude, ak ju umiestnite naozaj na trvalé miesto, nakoľko rastlina nemá rada premiestňovanie. Ako často ju polievať? Vianočnú ružu stačí poliať, keď jej substrát preschne, čo vychádza na 1 - 2 poliatia týždenne. Dbajte nato, aby ste rastlinu nepreliali a aby ani v kvetináči, ani v miske pod ním nezostala voda. Na polievanie je ideálna odstáta voda a vašej ruži prospeje aj občasné porosenie pomocou rozprašovača. Pri manipulácii s vianočnou ružou buďte opatrné Napriek svojej kráse so sebou vianočná ruža prináša aj isté riziká - z jej poškodených častí totiž vyteká biela mliečna šťava, ktorá je jedovatá a dráždi ako pokožku, tak aj sliznicu. Dohliadnite preto nato, aby sa s ňou nedostali do kontaktu ani deti, ani vaši domáci miláčikovia. Pri manipulácii s ňou sa vždy snažte použiť ochranné rukavice.

Je vaším snov svadba v retro štýle? Potom na nej nesmie chýbať torta, ktorá celú atmosféru podčiarkne. Ak vám chýba inšpirácia, tu ju máte! Zdroj video: youtube.com Veľa skvelých potravín nielen na pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak ste sa rozhodli tento rok stráviť dovolenku napríklad na jachte, alebo v kempe, tak sa vám rozhodne zíde zásobník na vodu.  Umožňuje byť poskladaný, ale v prípade potreby je možné ho otvoriť a naplniť až na 15 litrov. Zíde sa všade tam, kde potrebujete malý prenosný zásobník, ale aj dostatočne veľký objem. Zásobník na pitnú vodu je vybavený uzatvárateľným kohútikom pre jednoduché nalievanie a madlom.

Ak sa snažíte o pozitívne zmeny vo svojom živote, teda túžite myslieť pozitívnejšie, viac sa tešiť z „obyčajných“ vecí a život si skutočne užívať, existuje viacero spôsobov, ako sa k tomu dopracovať. Návod vám môžu poskytnúť vhodné knižky, skúsiť môžete vizualizáciu alebo si osvojiť techniku stopovania negatívnych myšlienok a ich nahrádzania pozitívnymi. Ďalšou možnosťou sú pozitívne afirmácie, ktoré si budete opakovať čo najčastejšie počas dňa. Je to len na vás! Čím viac budete na sebe pracovať, tým lepšie výsledky v tomto smere dosiahnete. Pomôcť vám môže aj škatuľka s citátmi Buď šťastný. V jej útrobách sa skrýva 55 aforizmov o šťastí, ktoré vám alebo vašim blízkym pomôžu žiť pozitívnejší a naplnenejší život. Skúste napríklad ráno po prebudení vytiahnuť jednu kartičku a uvidíte, čo sa bude diať. Tu je niekoľko tipov od nás, ktoré vás snáď inšpirujú: „Je omnoho zábavnejšie byť pirátom ako sa pridať k námorníctvu.“ (Steve Jobs) Každé ráno sa narodíme znova. To, čo spravíme dnes, je to, na čom záleží. (Budha) „Keby sa ľudia pozreli do zrkadla, zbadali by osobu, ktorá je zodpovedná za naplnenie všetkých ich modlitieb.“ (neznámy autor) „Odpúšťaj druhým. Nie preto, že si zaslúžia odpustenie, ale preto, že si ty zaslúžiš pokoj.“ (Jonathan Lockwood Huie) „Ak sa za nič nedokážeš postaviť, navždy zostaneš na kolenách.“ (neznámy autor) Viac citátov nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

V tehotenstve sa strie objavujú hlavne na brušku. Azda tým najlepším, čo môžete urobiť, je natierať si bruško vhodným gélom či krémom proti striám. Keďže v tehotenstve je dobré obmedziť aj používanie kozmetiky s obsahom rozličných pridaných látok, vybrali sme pre vás produkty, ktoré môžete bez obáv používať práve v gravidite. Ktoré sú to? Rastlinný olej 100 % Tonic (Body Treatment Oil Firming, Toning) 100 ml, 41,66 eura V tomto oleji sa nachádzajú viaceré esenciálne oleje, ako napríklad rozmarínový či mätový a, samozrejme, olej z lieskovcov, ktorý má hydratačné a vyživujúce účinky. Ako ho používať? Olej vždy naneste na bruško po sprchovaní, keď je pokožka vlhká, lepšie sa vstrebe.  100 % bio arganový olej, 100 ml, 20,15 eura Aj tento olejček je na tehotenské brucho ako stvorený. Nachádza sa v ňom množstvo prospešných látok, ktoré účinne bojujú aj proti striám. Skvelé je aj to, že nezanecháva pocit mastnoty. Spevňujúci telový olej Body Refirm Stretch Oil (Ultra Firming Oil) 125 ml, 36,67 eura Je výborný na zlepšenie pevnosti a pružnosti v oblasti bruška, bokov či stehien, ktoré sú náchylné na tvorbu strií.   Nenašli ste to, čo ste hľadali? Pozrite si našu skvelú ponuku na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Chcete vedieť, prečo vašej pleti i nechtom prospieva pupalkový olej v kombinácii s vitamínom E? Čítajte ďalej! Pupalkový olej a krása Pupalkový olej je bohatý na nenasýtené omega-3 a omega-6 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré majú nielen protizápalové, ale aj hydratačné vlastnosti. Je teda stvorený na suchú, ale aj mastnú pleť, ktorá je často posiata akné. Samozrejme, je aj výborným bojovníkom proti starnutiu – pokožke dodáva pevnosť a pružnosť. Okrem toho by ste mali vedieť ešte to, že pupalkový olej je aj bojovníkom proti vypadávaniu vlasov a poradí si s krehkými nechtami. Prečo je pre pokožku stvorený vitamín E? Vitamín E je významným antioxidantom, ktorý chráni bunky pred poškodením a predčasným starnutím. Nie nadarmo sa mu hovorí aj vitamín krásy. Pupalkový olej s vitamínom E Ak chcete zabiť dve muchy jednou ranou, stavte na produkt GS Pupalka Forte s vitamínom E. V jednej kapsule nájdete 500 mg za studena lisovaného pupalkového oleja a 50 mg vitamínu E. Pupalkový olej s vitamínom E nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máme tu niečo pre rodičov, ktorí obľubujú produkty 3v1. Jedná sa o chodítko s aktivitami, ktoré môže dieťatku poslúžiť i ako pult na hranie či stolík s aktivitami. Súčasťou tejto hračky sú rôznorodé zvuky a pohyblivé časti, ktoré môže dieťa skúmať. Nechýba 5 chytľavých melódií, 6 hudobných nástrojov a možnosť regulovať hlasitosť. Chcete vedieť viac? Pozrite si toto video. Zdroj video: www.youtube.com

V tejto špeciálnej sade nájdete 6 druhov rôznych olejov do kúpeľa, ktoré rozmaznajú nielen vaše telo, ale aj vašu myseľ. Pokiaľ obľubujete aromaterapiu a dobrý, horúci kúpeľ, určite si prídete na svoje. Sada obsahuje nasledovné oleje: Levanduľový olej Herbal Bath Balancing vás uvoľní a pripraví na spánok. Olej s eukalyptom Herbal Bath Eucalyptus uvoľňuje dýchacie cesty a vďaka svojim blahodarným účinkom  slúži ako prevencia pred nachladnutím. Výťažok z harpagophytum a kajeputový olej Back Comfort Bath Devil´s claw pomáhajú uvoľniť oblasť chrbtice a šije. Olej s výťažkom z červeného maku a konope Herbal Bath Pure Bliss pôsobí priaznivo na regeneráciu tela i mysle. Éterické oleje z rastliny Litsea cubeba a citrónu Herbal Bath Enjoy Life vás dostanú do príjemnej nálady. Olej pre sladké sny Herbal Bath Valerian & Hops obsahuje extrakt z medovky indickej, levandule lekárskej, kozlíku lekárskeho a chmeľu. Pripraví dokonale sladký a neprerušovaný spánok. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Dnes v mnohých prípadoch používame mydlo tekuté, ale aj tuhé má svoje výhody. Preto je vhodné mať aspoň jedno pri vani. Je to o príjemnosti Ako vás umyje tuhé, tak vás umyje aj mydlo tekuté, ale je tu jeden rozdiel. Skúste zatvoriť oči a prejdite si po pokožke tuhým mydlom. Je to niečo príjemné, priam rozkošné. Niečo nové, niečo, čo vás bude rozmaznávať a vy sa budete cítiť ako na príjemnej masáži. Tuhé mydlo je vždy vyrobené tak, aby to bol nielen zážitok z čistoty, ale aj zmyslovej priazne. Kvalita bez chémie Tekuté mydlá sú obvykle parfumované, no práve tie tuhé si zachovávajú svoj naturálny charakter. T o znamená, že práve tuhé mydlo bez parfémov sa odporúča používať v prípadoch, že máte citlivú pleť. Jedno pevné mydlo pri vašej vani sa určite zíde. Je to práve ideálny spôsob, ako vo vani ešte viac zrelaxovať.   

Pistácie, nepražené a nesolené, sú pokladom pre naše zdravie. Neviete, prečo je to tak?Prečítajte si nasledovný súhrn TOP pozitív pistácií. Obsahujú veľa výživných látok Jedna hrsť pistácií, čo je cca 30 g, obsahuje 3 g vlákniny, 6 g proteínov, 12 g tuku, pričom väčšinu tvoria zdravé tuky. Okrem toho sú v týchto orieškoch zastúpené vitamíny skupiny B, draslík, fosfor, mangán a meď. Vyzdvihnúť treba najmä obsah vitamínu B6, ktorý je potrebný, napríklad pre správnu krvotvorbu. Nechýba ani viacero antioxidantov. Vďaka karotenoidom, ako je luteín, prospievajú aj zdraviu očí a chránia pred makulárnou degeneráciou. Pomáhajú budovať svalovú hmotu a chudnúť Ak cvičíte, je dôležité, aby ste svalom dopriali dostatok proteínov s potrebnými aminokyselinami. Za všetky aminokyseliny v pistáciách môžeme spomenúť arginín podporujúci prietok krvi a schopnosť tela premieňať tuky na svalovú hmotu. Okrem toho proteíny výborne zasýtia, čiže zjete menej, čo vám môže pomôcť pri zhadzovaní kíl. Podporujú zdravie čriev Vláknina je pre zdravie čriev nevyhnutná – napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu a tiež predstavuje „potravu“ pre prospešné baktérie, teda probiotiká kľúčové pre zdravie čriev. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

BB krémy netreba žiadnej z nás predstavovať – kryjú, hydratujú, vyživujú, rozjasňujú, chránia pred škodlivými slnečnými lúčmi atď. Avšak sú vhodnejšie pre pleť, ktorá nepotrebuje výraznejšie prekrytie. Väčšinou ich používajú mladšie dámy. Ako je to s CC krémami? CC krémy sú vyšší level, čiže sú skvelou voľbou pre tie ženy, ktorým vlastnosti BB krémov nepostačujú. Zvyčajne obsahujú viac výživných látok a hlavne majú lepšie krycie schopnosti, to znamená, že si lepšie poradia s vyrážkami či pigmentovými škvrnami. Takisto na tvári vydržia dlhšie ako BB krémy a prispôsobia sa prirodzenému odtieňu pleti. CC krém SPF10 Revitalizing Supreme (Global Anti-Aging CC Creme), 30 ml, 43,27 eura Krém sa ľahko prispôsobí prirodzenej farbe pokožky. Obsahuje viaceré aktívne látky, ktoré tvár rozžiaria, zakryjú vrásky a oživia celkový vzhľad. Výsledkom je revitalizovaná pleť. CC krém proti začervenaniu s OF 15 50 ml, 7,31 eura Ak máte problém so začervenaním pleti, siahnite po tomto CC kréme. Je vhodný pre citlivú pleť, koriguje červenú farbu pleti a obsahuje viacero prospešných látok, ako napríklad kvet arniky, vitamín B3 či kofeín. Tónovací CC krém SPF 30, 40 ml, 13,91 eura Je vám BB krém málo a mejkap pôsobí ako päsť na oko? V tom prípade je tento CC krém pre vás stvorený. Nájdete v ňom ovsený extrakt, solín a kyselinu hyaluronovú. BB i CC krémy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.      

Ak máte slabosť pre kabelky, mali by ste ovládať niekoľko zásad, ako si vybrať také, ktoré vám dokonale sadnú. Zameriame sa na tipy, ktoré oceníte vtedy, keď si budete kupovať kabelku na bežné nosenie, nie na konkrétny účel či príležitosť. Hlavným pravidlom pri voľbe takejto kabelky by mala byť vaša výška a typ postavy. Cieľom je zvoliť si kabelku, ktorá odpúta pozornosť od problematických partií a dotvorí výsledný outfit do dokonalosti. Ste plnšej postavy? Voľte ostré línie To, že máte kilá navyše, nie je žiadny problém, pokiaľ si vyberiete kabelku s ostrejšími líniami. Výborné sú napríklad hranaté tvary, ktoré budú kontrastovať s typom vašej postavy. Drobným ženám nepristanú maxi tašky Ak mám príroda nenadelila príliš veľa centimetrov, nezúfajte. Má to veľa výhod, napríklad môžete nosiť topánky na skutočne vysokých podpätkoch. Čo sa týka voľby kabelky, voľte cross-body tašky alebo kabelky cez rameno maximálne v strednej veľkosti, ktoré budú siahať do úrovne vášho lakťa.  Vysoké ženy ocenia tašku do ruky Ste vysoká a štíhla? Nebojte sa zvoliť si tašku, ktorá zdôrazní vaše štíhle ruky tým, že ju budete držať v ruke za popruh. Skvelou voľbou sú aj kabelky s trblietavými textúrami výborne kontrastujúce s vysokou postavou. Ak máte rady cross-body tašky, vyhnite sa mini veľkostiam. Kabelky podľa typu postavy Postava v tvare hrušky je charakteristická tým, že má výraznejšie boky, zadok a stehná. Z tohto dôvodu je dobré vziať si kabelku s kratšími popruhmi sebavedomo do ruky.  Tým pádom bude siahať  približne do oblasti kolien. Týmto odpútate pozornosť od problematických partií. Ak by ste si zvolili kabelu, ktorá siaha do oblasti zadku a stehien, iba na ne upozorníte. Výbornou voľbou sú aj populárne kabelky pripomínajúce batoh a kabelky bez ramienok, ktoré chytíte do ruky.  Za vyskúšanie stoja aj tašky siahajúce pod rameno. Je vašou problematickou partiou bruško? Potom máte typ postavy jablko. Vašou úlohou je zamerať pozornosť inde ako na brucho. To urobíte tak, že si zvolíte tašku s ramienkami, ktorá nebude siahať do brušnej oblasti. Ideálne je, ak bude niekde v oblasti lakťov, teda pod ramenami. Výborné sú aj kabelky s dlhšími a tenkými ramienkami, ktoré budú visieť pod úrovňou kritických partií.  Dostávame sa k typu postavy, ktorú by chcela mať snáď každá žena. Tvar postavy presýpacie hodiny patrí k tým, ktoré muži milujú a navyše im pristane úplne všetko. Týka sa to aj voľby kabelky. Na čo ešte nezabudnúť? Určite by ste mali rady doma jednu kabelku ku každému outfitu. To si však môže dovoliť iba málo žien, preto si vyberajte skôr dizajnovo i farebne univerzálnejšie kabelky. Určite platí aj pravidlo, že kabelka by mala byť hlavne praktická, teda mali by ste do nej zmestiť všetko, čo potrebujete.  Hľadáte dokonalú kabelku za skvelú cenu? Navštívte náš internetový obchod. Viac informácií na: http://moda.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Naša pokožka si zaslúži každodennú starostlivosť. Obzvlášť dôležité je to vtedy, ak si chceme zachovať krásnu a mladistvú pleť do vysokého veku. Prečo sa starať o pokožku tela práve prostredníctvom telového krému z bieleho cédra? Viac ako 98 % zložiek je prírodných Pokiaľ si dávate záležať na tom, aby ste pleť zbytočne nezaťažovali „chémiou“, ktorá je prítomná aj v kozmetických produktoch, tento krém je výbornou voľbou. Obsahuje 98,1% zložiek prírodného pôvodu. Za všetky spomenieme extrakt z bieleho cédra či zelený čaj. Takisto v ňom nenájdete parabény a ani minerálne oleje. Pokožku hydratuje i upokojí V kréme sa nachádzajú zložky, ktoré sú stvorené na upokojenie i hydratáciu i citlivej pokožky. Pri pravidelnom používaní je pokožka hladká a pružná. Netreba ho používať veľa a má skvelú cenu Na telo stačí naniesť malé množstvo krému  a dobre rozotrieť. Páčiť sa vám bude aj cena – 300 g stojí 4,39 eura.

Bývanie patrí spolu so stravou k jednému z najväčších výdavkov. Niektorí sa rozhodli riešiť svoju finančnú situáciu svojsky. Ak budete v Singapure na letisku Singapur-Changi, dobre sa okolo seba poobzerajte, či neuvidíte ženu, ktorá má približne päťdesiat rokov a žije už osem rokov priamo na letisku. Pritom nejde o žiadnu bezdomovkyňu. Je tomu už osem rokov, čo pri jednej z ciest lietadlom žena objavila možnosti, ktoré v sebe letisko ukrýva. Má Wi-Fi, možnosť sprchy, teplo, reštaurácie a 24 hodinovú prevádzku. Tak prišla na nápad stráviť tu niekoľko dní. Nič sa nestalo a tak svoj apartmán v Singapure dala na prenájom. Dnes si príde na približne 1000 eur z prenájmu, za čo sa v pohode celý mesiac prestavuje a o bývanie má postarané priamo pri termináloch. Z malého pokusu sa stala atrakcia a dnes žena patrí doslova k maskotom letiska. Je čistá, upravená a ako hovorí, nič jej k šťastiu v podstate nechýba. Prečo aj? Všetky potrebné veci má v košíku, ktorý si nosí so sebou a  v prípade potreby využíva aj úschovňu batožín. Nie je jedinou, ktorá však okúsila pohodlie letiska a platí, že slušne oblečených a čistých ľudí z tohto priestoru nikto neposiela preč. Takže si môže žiť na voľnej nohe, inkasovať peniaze za prenájom a skutočne a nemusí riešiť ani chodenie do práce a ani ďalšie náklady za elektrinu, čí kúrenie. Ak máte radi vtipné aj zábavné príbehy ako tento, inšpirujte sa ďalšími zaujímavými a zábavnými historkami.   Ešte viac zaujímavostí nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk  

Špargľa je aktuálne veľmi populárna a to nielen kvôli svojej chuti a jednoduchej príprave, ale aj pozitívnym účinkom na zdravie. Je výborná napríklad na očistenie a posilnenie organizmu, pôsobí ako prírodné antiseptikum a diuretikum, prospieva tráveniu, je prevenciou anémie a normalizuje hladinu cukru v krvi. Mnohí z nás však stále nevedia, ako špargľu očistiť, a preto ju často v supermarkete či na trhu obídu. Preto vám prinášame jednoduchý a praktický návod, ako na to. Zdroj video: www.youtube.com Všetko o zelenine sa môžete dozvedieť aj z kníh tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mladý vek je presne to obdobie, keď musíte byť dravá, svieža a myslieť na budúcnosť. Hýbte sa Bez pohybu to nepôjde a je veľmi neskoro dobiehať stratenú mladosť pred päťdesiatkou. Nedostatok pohybu sa totiž podpíše na degenerovaní kĺbov a atrofovaní svalstva a to už nespravíte. Správna strava Jedávajte zdravé potraviny. Skúste staviť na zelenú stravu, doprajte si vitamíny a nie vysmážané a mastné dobroty. Tak isto ani bravčové mäso neprispieva ku kondícii. Pretože stravovanie rozhoduje o tom, ako budete vyzerať neskôr.  Užívajte si život Toto neznamená absolútne bezhraničné užívanie, ale skôr prežívanie prítomného okamihu. Skúste sa tešiť z každej minúty, aby sete vo vyššom veku nemali pocit prehajdákaného času.  Investujte Nespoliehajte sa na to, že sa o vás postará štát, alebo deti. Je omnoho lepšie sporiť si každý mesiac iba malú čiastku. Možno 10 eur, alebo 10% z príjmu a za štyridsať rokov plus úroky to bude sumička, ktorá vás poteší a zaručí dôstojnú starobu. Vyžaduje si to však občas sa uskromniť a myslieť dopredu. Zdravé potraviny, vitamíny a prípravky podporujúce dlhovekosť nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

V zime si častejšie pochutnávame na rozličných čajoch. Ak hľadáte originálny a zároveň praktický darček pre blízkeho človeka, stavte na darčekovú sadu čajov. Darčeková sada čajov obsahuje 36 vrecúšok voňavého a chutného čaju v šiestich príchutiach. Obdarovaný si môže počas dňa pochutnávať napríklad na zelenom čaji s granátovým jablkom, ktorý skvelo dodá energiu. Výbornou voľbou je aj čokoládový čaj, ktorý obsahuje rooibos v bio kvalite, ktorý je doplnený o kúsky vanilkových strukov a kakaových bôbov. Spolu vytvárajú božskú chuť, ktorú si zamiluje každý. Na zahodenie rozhodne nie je ani mäta, čierny čaj s bergamotom, biely čaj a čierny čisto cejlónsky čaj. V tejto darčekovej kazete teda nájdete čaje, ktoré naozaj stoja zato!  

Zdroj foto: pixabay.com Kokosový olej má veľa priaznivých účinkov na organizmus a to hlavne vďaka zastúpeným tukom so stredne dlhým reťazcom. Nuž a keď sa k nemu pridá cesnak, benefity tejto pochúťky sú ešte výraznejšie. Kokosový olej sa spája napríklad s prevenciou Alzheimerovej choroby, má protizápalové vlastnosti, podporuje chudnutie, je prevenciou srdcovo-cievnych ochorení, posilňuje imunitu, zlepšuje pamäť atď. Cesnak je známy hlavne svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami a schopnosťou posilňovať obranyschopnosť. Tieto dve ingrediencie sa spojili v bio kokosovom oleji s cesnakom, ktorý disponuje pozitívnymi účinkami na zdravie a, samozrejme, vynikajúcou chuťou. Plusom je aj to, že suroviny pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte obávať pesticídov, herbicídov a ani žiadnych pridaných látok.  Na čo všetko môžete bio kokosový olej s cesnakom použiť? Hodí sa do nátierok, omáčok, polievok i šalátov. Výborný je aj na prípravu dressingov a dipov. Jeho chuť si jednoducho zamilujete.

Aj vám sa občas stane, že dostanete neodolateľnú chuť na „niečo teplé na žalúdok“, no nechce sa vám vyvárať? V tom prípade  máme pre vás recept na jednoduchú polievku, ktorá je zdravá, chutná a hotová za niekoľko minút? Čo budete potrebovať? 1 mrkvu 1 cibuľu 2 paradajky 1 šálka vody 1 polievková lyžica olivového oleja soľ, korenie a bylinky Ako na to? Mrkvu a cibuľu očistite a spolu s paradajkami nakrájajte na menšie časti a zmixujte tak, aby v zmesi zostali viditeľné drobné kúsky zeleniny. Následne dajte zeleninu do hrnca a zalejte šálkou vody. Nechajte variť. Po dovarení pridajte panenský olivový olej, soľ, korenie a sušené bylinky podľa chuti. Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com): Mnoho zaujímavých receptov nájdete aj v knižkách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide o banality. No ak sa týchto chýb dopúšťate každý deň, skôr či neskôr sa to negatívne odzrkadlí na vašej pokožke. Robíte tieto kozmetické prešľapy aj vy?  Aplikujete na tvár kozmetické produkty v nesprávnom poradí Používate pleťové toniká, mlieka, krémy, micelárne vody či séra? Potom by sme mali vedieť, v akom poradí ich používať, inak svoju pokožku vystavujete podráždeniu. Sprchujete sa horúcou vodou Horúca voda je síce príjemná, avšak pokožke neprospieva – robí ju suchou a stráca elasticitu, čo sa negatívne prejavuje na jej vzhľade. Nestaráte sa o krk a dekolt Ruku na srdce, ošetrujete pravidelne vhodnou kozmetikou aj pokožku krku a dekoltu? Ak nie, začnite s tým, pretože práve pokožka v tejto oblasti dokáže prezradiť váš skutočný vek. A to predsa nechcete. Nepoužívate kozmetiku s SPF Kozmetiku s ochranným faktorom by sme mali používať nielen v lete, ale aj v zime, pretože vtedy sú lúče rovnako škodlivé ako počas iných ročných období. Nedezinfikujete svoj mobil Mobil je zásobárňou najrôznejších mikróbov, ktoré sa pri telefonovaní dostávajú na vašu pleť a spôsobujú kožné problémy. Preto aspoň raz denne prejdite mobil dezinfekčnými obrúskami. Všetko pre dokonalú krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Orechy sú nielen chutnou, ale aj zdravou maškrtou. Podľa odborníkov by sme si mali denne dopriať aspoň jednu hrsť, teda v prípade, že chceme byť zdraví. Samozrejme, je len na nás, ktoré orechy budeme konzumovať, avšak najlepšie je staviť na chrumkanie rôznych druhov orechov, pretože tak dodáme do tela množstvo rôznych látok. V zmesi jadrá orechov nájdete mandle, lieskovce, kešu a para orechy. Orechy vo všeobecnosti sú zdrojom prospešných mastných kyselín, bielkovín, viacerých vitamínov i minerálov. Tu je niekoľko príkladov. Lieskovce sú slušnou zásobárňou vitamínu E, ktorý je silným antioxidantom. Para orechy zasa vynikajú v obsahu vitamínu B1, ktorý pomáha predchádzať zlej nálade a depresii. Kešu takisto napomáhajú dobrej nálade, lebo obsahujú horčík. Mandle sú skvelé pre obsah vápnika a horčíka. Samozrejme, benefitov týchto druhov orechov je oveľa viac, preto sa oplatí konzumovať ich denne v primeranom množstve. 

Starostlivosť o rodinu znemožňuje ženám na Slovensku lepšie sa uplatniť v zamestnaní, byť ekonomicky „slobodnejšími“ a mať čas na voľnočasové aktivity. Práve u nás je v rámci krajín EÚ najvyššia miera nerovnosti medzi mužmi a ženami v oblasti starostlivosti o domácnosť a rodinu. Spolu s Bulharskom a s Gréckom sme podľa údajov Európskeho štatistického úradu Eurostat na čele rebríčka. „Len tretina mužov v EÚ sa stará o domácnosť, napríklad upratovaniu či vareniu. Naopak, 8 žien z 10 sa denne venuje domácim prácam minimálne hodinu. V tom je zarátané aj učenie sa s deťmi či starostlivosť o rodičov či starých rodičov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Čas strávený starostlivosťou o rodinu a domácimi prácami je „najrovnejší“ medzi pohlaviami vo Švédsku, Holandsku a Dánsku. Najviac sa nožnice nerovnosti roztvárali za posledných desať rokov práve v prípade Slovenska, ale aj Belgicka a Bulharska. „Analýza ukázala, že takmer vo všetkých krajinách EÚ muži častejšie vyhľadávajú po práci voľnočasové aktivity mimo domu, ako sú šport či kultúrne a spoločenské podujatia. Najväčšie rozdiely v starostlivosti o domácnosť a rodinu sú najmä v prípade mladších vekových kategórií. V spoločnosti stále prevláda stereotyp, že muži sú skôr v pozícii živiteľov a žena sa má postarať o domácnosť a rodinu,“ poznamenala Buchláková. Ženy musia viac zladiť prácu s rodinou. Preto na Slovensku pracujú menej ako muži. U žien je to priemerne 39 hodín týždenne, muži pracujú o čosi viac, a to 41 hodín. „Súvisí to aj s tým, že muži častejšie zastávajú vyššie funkcie, ktoré si vyžadujú väčšie pracovné nasadenie,“ doplnila Buchláková. Ženy u nás zarábajú v priemer o 21 % menej ako muži, čo sa zhoduje aj s priemerom únie.      

Máte mastnú a problematickú pleť, pre ktorú sú typické rozšírené či upchaté póry a vznik akné? Potom ju skúste ošetrovať bio regeneračným pleťovým olejom Tea Tree – Manuka. V čom je tento olej výnimočný? Čajovníkový olej i manuka med sú známe svojimi antibakteriálnymi účinkami, čiže si dokážu poradiť s pokožkou, ktorá je posiata nevzhľadným akné. Avšak pomôžu aj pri dermatitídach a oparoch. V tomto regeneračnom oleji nájdete aj ďalšie dôležité zložky, ako napríklad za studena lisovaný jojobový či šípkový olej v bio kvalite. Nechýbajú vitamíny A, E, F či známy lecitín. Jedná sa teda o zložky, ktoré poskytnú všetko potrebné hlavne mastnej a problematickej pokožke.  Ako olej používať, aby ste dosiahli čo najlepšie účinky? Môže poslúžiť ako alternatíva bežného krému – po vyčistení pokožky naneste niekoľko kvapiek oleja na tvár, krk a dekolt. Dôležité je robiť tak ráno i večer. Na záver len pripomíname, že tento regeneračný olej je extra vhodný pre mladú pokožku tínedžerov.

Za studena lisovaný olej z hroznových jadierok je cenný nielen pre zdravie, ale má úžasné účinky aj pri použití zvonku na pokožku. Obsahuje prospešné mastné kyseliny, vitamíny, minerály a aj antioxidanty. Kedy sa oplatí použiť hroznový olej pre krásu? Hroznový olej eliminuje výskyt akné a vyrážok. Je to najmä kvôli obsahu kyseliny linolovej, ktorá posilňuje bunkové membrány. Výborný je aj na rozšírené póry – má sťahujúce účinky, čiže pravidelný používaním môžeme zabrániť upchávaniu pórov a vzniku nevzhľadných čiernych bodiek. Eliminuje tmavé kruhy pod očami. Skvelo hydratuje vďaka prospešným tukom a pestrej škále vitamínov. Hodí sa na všetky typy pleti, vrátane citlivej a aj mastnej pokožky. Spomaľuje starnutie, teda vznik vrások. Obsiahnuté flavonoidy podporujú tvorbu kolagénu, vďaka čomu je pleť pevná a mladistvá. Redukuje jazvy, strie i celulitídu. Ako používať hroznový olej? Možností je viacero – stačí ho naniesť krúživými pohybmi na pleť tváre či tela. Dá sa využívať aj pri masážach, pridať malé množstvo do bežne používaného krému alebo ho jemne zohriať a votrieť do pokožky vlasov. Hroznový olej i ďalšie množstvo skvelých prírodných pomocníkov pre zdravie a krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Táto vysoko luxusná a omladzujúca kúra na 12 týždňov obsahuje 99,9% 24-karátového čistého zlata a s vysokou koncentráciou blahodarných zložiek zabezpečí omladenie a znovuzrodenie vašej pokožky.  Zlato eliminuje nežiaduce ťažké kovy v pokožke, ktoré spôsobujú starnutie pleti. Aktivuje regeneráciu buniek a významne prispieva k zmäkčeniu pleti a jej ozdraveniu. Zlaté častice normalizujú tok iónov, a tým podnecujú pleť k zdraviu a kráse. Zlato urýchľuje krvný obeh, rozjasňuje a regeneruje pokožku. Sérum zanechá pokožku nádherne hladkú, hebkú a viditeľne omladenú s jasnejšími kontúrami tváre. Dodá pokožke nádhernú žiaru, energiu a zdravý, životom prekypujúci vzhľad.  

Značku Michael Kors vám pravdepodobne predstavovať netreba. Ide o módnu značku, ktorá je obľúbená predovšetkým u žien, ktoré milujú luxus a eleganciu. Ak k nim patríte aj vy, táto peňaženka vás istotne zaujme. Táto štýlová dámska peňaženka z dielne svetoznámeho návrhára Michaela Korsa v sebe spája kombináciu bielej a zlatej farby, ktorá bude navždy nadčasová. Peňaženku zdobia monogramy značky Michael Kors a disponuje praktickým zapínaním na zips.  Prednú stranu zdobí zlatá ozdoba taktiež v tvare loga a vo vnútri nájdete priehradku na mince, ktorá je uzatvárateľná na zips. Nikdy sa vám tak viac nestane, že drobné mince budete mať rozsypané po celej peňaženke. Samozrejmosťou sú aj dve priehradky na bankovky, praktický organizér na osem platobných kariet, vizitiek či dokladov a dve multifunkčné priehradky.    Peňaženku Michael Kors kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Kuchynská batériová vákuovačka by doma nemala chýbať žiadnej škovnej gazdinke. Vaše potraviny totiž dlhodobo uskladní a to bez akejkoľvek námahy a starostí. Ručné akumulátorová vákuovačkou od poprednej českej firmy vám pomôže uskladniť akékoľvek potraviny vo vašej domácnosti. Jediné, čo k tomu potrebujete sú špeciálne zipsové sáčky s ventilčekom, prípadne vákuovacie dózy alebo vákuovacie zátky na fľaše. Všetky potraviny balené vo vákuu majú predĺženú dobu skladovateľnosti, ktorá dosahuje v mrazničke minimálne až 6 mesiacov, no môže sa vyšplhať až na neuveriteľné 2-3 roky (pri potravinách ako mäso, zelenina, ovocie). Skladovateľnosť v chladničke sa predlžuje z 1 týždňa až na 6 týždňov (údeniny, syry). Zipsový sáčok, ktorý budete potrebovať je jednoducho uzatvárateľný prstami alebo pomocou klipsy, ktorý je súčasťou každého balenia. Vzduch je odsávaný cez zabudovaný ventil jednoduchým stlačením tlačidla. Sáčky pritom bez problémov možno používať opakovane. Zmrazené potraviny sa môžu v týchto vreckách variť vo vode a rozmrazovať, či ohrievať v mikrovlnnej rúre. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Zdroj foto: pixabay.com Stále viac odborníkov varuje pred nadmernou spotrebou rafinovaného cukru, ktorý je zastúpený aj v potravinách, kde by sme ho nehľadali. Neprimeraná spotreba bieleho cukru sa totiž spája s množstvom zdravotných ťažkostí. Ako jeho množstvo v jedálnom lístku eliminovať? Nekupujte produkty, v ktorých je na prvých troch priečkach etikety Ak sa budete riadiť týmto pravidlom, klesne spotreba cukru vo vašom jedálnom lístku. Jednoducho si nekupujte potraviny, v ktorých je biely cukor na prvých troch priečkach etikety. Domáce sladkosti pečte s menším množstvom cukru Ak rada pečiete a robíte to pravidelne, skúste množstvo bieleho cukru v receptoch postupne znižovať. Časom vám bude pripadať dostatočne sladký dezert, v ktorom ste použili polovičné množstvo cukru v porovnaní s bežným receptom. Skúste xylitol Xylitol má v porovnaní s bielym rafinovaným cukrom niekoľko výhod – obsahuje cca o 40 % menej kalórií a má nízky glykemický index, čiže nespôsobuje prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu. Môžete ho využiť pri sladení kávy alebo čaju, poprípade pri varení a pečení.

Používate pri holení nejaký prípravok, ktorý ochráni a zároveň hydratuje vašu pokožku? Ak nie, mali by ste to napraviť. Vyskúšajte napríklad tento gél. Krémový gél na holenie s aloe vera uľahčuje sklz strojčeka pri holení a poskytuje ochranu pred porezaním aj ďalším drobným poraneniam. Gél na holenie Satin Care vám vyčaruje krásne nohy, ktoré sú zamatovo hladké na pohľad i na dotyk. Vhodný je aj pre citlivú pokožku.

Láska je mocný cit, ktorý sa dokáže dostať pod kožu mladým i starým, štíhlym i ľuďom s nadváhou, zdravým i hendikepovaným. Dôkazom je aj toto video, ktoré vám predstaví 5 párov, ktoré možno označiť sa skutočne zaujímavé. Tu sú ich príbehy: Zdroj: youtube.com Chcete svojho partnera potešiť nejakou kozmetikou? Kliknite na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak chcete žiť zdravšie, ale pritom sa neochudobniť napríklad ale lahodné majonézové šaláty, tak to skúste so zdravou majonézou. Žiadne surové vajcia ani nezdravé tuky.. Začnite kešu orieškami Pripravíte si 100 gramov kešu orieškov Je potrebné ich namočiť minimálne na hodinu do vody. No pokojne ich môžete nechať aj cez noc. Následne pridajte dve lyžičky horčice, 3tipku údenej sušenej a červenej papriky. Jemne pokvapkať citrónovou šťavou, pridať vodu a rozmixovať v mixéri. Soľou dochutíte podľa chuti a máte vynikajúcu a zdravú majonézu, ktorú môžete použiť namiesto klasickej. Rozdiel v chuti je len minimálny. Nájdite si ďalšie obľúbené recepty na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Menštruačný kalíšok z číreho lekárskeho silikónu je alternatívou hygienických menštruačných pomôcok. Ak ste ho ešte nevyskúšali, teraz to môžete napraviť.  Tento menštruačný kalíšok má na spodku kalíška aj na stopke ryhy, ktoré uľahčujú jeho vybratie. Súčasťou balenia je aj sterilizačné téglik, ktorý možno použiť na jednoduchú sterilizáciu menštruačného kalíška v mikrovlnnej rúre. Zavedenie nie je o nič zložitejšie než zavedenie tampónu, takže sa netreba ničoho báť. Kalíšok môžete mať zavedený aj cez noc a je šetrný nielen k prírode, ale aj k vášmu telu. 

Vitamín B12 patrí do skupiny B vitamínov. Je rozpustný vo vode a dôležitý pri viacerých funkciách v organizme – zúčastňuje sa na metabolizme bielkovín, ovplyvňuje bunkový rast, zdravie črevného traktu či kostí. Medzi prvé príznaky deficitu vitamínu B12 patrí únava, depresie, tráviace problémy, bledosť, nechutenstvo, nervové poruchy a podobne. Kto je ohrozený deficitom vitamínu B12? Nedostatok tohto vitamínu sa nevyskytuje až tak často a príznaky sa objavujú až pri dlhodobom deficite, ktorý sa počíta na roky. Avšak pri poruchách vstrebávania to môžu byť iba mesiace. Ohrozené sú najmä tehotné a dojčiace ženy alebo vegetariáni.  Kde sa tento vitamín nachádza? Tento vitamín sa nachádza v potravinách živočíšneho pôvodu, ako napríklad vnútornosti, ryby, vajíčka, červené mäso či mliečne výrobky. Vo veľmi malom množstve je obsiahnutý i v pive a fermentovanej kapuste. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak túžite po dieťati, no už dlhšie sa vám nedarí otehotnieť, na vine môžu byť aj tieto 3 veci. Jete priveľa mastných jedál Nezdravé jedlá vedia ženám uškodiť viac, než by si mysleli - a to nehovoríme len o kondícii a štíhlej línii. Je totiž dokázané, že konzumácia mastných jedál spôsobuje poruchy v ovulačnom cykle až 73% ženám. Snažte sa preto stravovať zdravo. Priveľa cvičíte Fyzický pohyb je samozrejme nevyhnutnosťou, ale ak cvičíte profesionálne a vaše telo je každý deň na pokraji vyčerpania, aj to môže byť dôvodom, prečo sa vám otehotnieť nedarí. Na to, aby sa vám to podarilo, musí byť váš organizmus v absolútnej pohode.  Váš partner je vystresovaný Práca, peniaze, rodina či tlak okolia. Toto všetko pôsobí na našu psychiku negatívne a ak je váš partner až priveľmi vystresovaný, výrazne to môže ovplyvniť jeho schopnosť počať dieťa. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.  Zdroj titulnej fotografie: pixabay.com

Bolesť krčnej chrbtice najčastejšie súvisí so stuhnutým svalstvom, ktoré najlepšie uvoľní cvičenie. Ktoré cviky sú tie správne? Sadnite si a vystrite chrbát. Ruky majte voľne pri tele. Potom hlavu pomalým pohybom predkláňajte a zakláňajte. Nezabudnite zhlboka dýchať. Cvik opakujte 15-krát. Aj tento cvik môžete vykonávať v sede a spočíva v pomalom krúžení hlavou raz do jednej strany, potom do druhej. Počet opakovaní je minimálne 10. Pri ďalšom cviku krčte ramená a potom ich uvoľňujte. Vykonajte 20-krát. Po cvičení použite esenciálne oleje Okrem cvičenia vám môžu pri nepríjemnej bolesti krku pomôcť aj esenciálne oleje. Skúste kombináciu mäty, levandule, bazalky a cyprusového oleja. Niekoľko kvapiek týchto esenciálnych olejov pridajte do teplého olivového oleja a krúživými pohybmi aplikujte na oblasť krku. Ďalšie cviky, ktoré pomôžu pri bolestiach krčnej chrbtice nájdete v tomto videu:  Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie tela i duše nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk.

Pokožka  dieťatka do jedného roka nie je ešte natoľko schopná čeliť poveternostným vplyvom. Preto je potrebné dopriať jej správnu starostlivosť. Čo je v tomto smere kľúčové? Využite služby zvlhčovača vzduchu Ak bývate v panelovom dome, potom viete, že počas jesene a zimy je vzduch v byte suchý. Použitím zvlhčovača pomôžete nielen pokožke, ale aj dýchacím cestám. Ak nemáte k dispozícii zvlhčovač vzduchu, na radiátory dajte nádobky s vodou. Používajte správnu kozmetiku Bohužiaľ, aj detská kozmetika býva často plná látok, ktoré detskej pleti neprospievajú. Z tohto dôvodu uprednostnite prírodnú či bio kozmetiku špeciálne určenú pre deti, ktorá je bez parfumov, parabénov a aditív ako takých. Pokožku správne ošetrujte Najlepší čas na nanášanie krému či vhodného oleja je po kúpeli, keď je pokožka mierne vlhká. Krém najprv rozotrite vo svojich dlaniach a potom ho naneste na pokožku dieťatka. Nechajte dokonale vsiaknuť a následne dieťatko oblečte.  Preferujte bavlnu Detská pokožka môže citlivo reagovať na syntetické materiály, preto voľte zásadne oblečenie z bavlny a ďalších prírodných materiálov. Kozmetiku aj pre bábätká nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Cvičenie s obručou sa najčastejšie spája s deťmi, ktoré to milujú. Avšak už 10 – 15 minút intenzívneho „krútenia“ obručou niekoľkokrát týždenne dokáže výrazne zoštíhliť pás i oblasť bruška. A má to aj ďalšie výhody – okrem svalov brucha sa spevňujú i chrbtové a panvové svaly, zlepšuje sa flexibilita tela, precvičuje sa kardiovaskulárny aparát a aj spaľujú kalórie. Cvičenie s obručou vám teda pomôže získať pevnejšie a štíhlejšie telo i zbaviť sa bolesti v oblasti bedrovej chrbtice. Ako si vybrať správnu obruč? Pokiaľ ste úplnou začiatočníčkou, zaobstarajte si obruč v priemere 1 meter – stačí niekoľko pokusov a s obručou zvládnete točiť bez problémov niekoľko minút. Ak chcete dosiahnuť naozaj dobré výsledky, s obručou cvičte 15 – 20 minút 3 – 4 razy týždenne. Všetko na cvičenie nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tento trik vás pravdepodobne prekvapí, no naozaj funguje! Určite viete, koľko námahy vás niekedy stojí vytvarovať si naozaj dokonalé riasy. Ak chcete, aby vaše prirodzené mihalnice pôsobili ako umelé a túžite dosiahnuť naozaj dramatický a zvodný pohľad, určite vyskúšajte tento tip. Naneste si na riasy jednu vrstvu špirály. Následne si na vatový tampón alebo ideálne na kozmetickú vatovú tyčinku naneste detský púder. Pomocou tyčinky ho aplikujte na riasy. Teraz naneste druhú vrstvu špirály. Hotovo! Je to naozaj jednoduché, no výsledkom budete ohromené.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Nedarí sa vám denne skonzumovať viac ako jeden či dva kusy ovocia alebo zeleniny a uvedomujete si, že by ste ich mali prijímať viac? Jednou z možností, ako to urobiť, je pripraviť si smoothie. Ktoré skvelo chutia a dodajú živiny? Banánové smoothie Zmixujete 2 banány, 1 téglik bieleho jogurtu, 2 čajové lyžičky medu, trochu škorice a šálku ľadu. Jahodovo-banánové smoothie Do mixéra dajte 1 banán, šálku jahôd, ½ šálky jogurtu, 2 čajové lyžičky medu, trošku škorice a šálku ľadu. Zmixujte dohladka a podávajte. Melónové smoothie 2 šálky nasekaného melóna, šálku mandľového mlieka a med podľa chuti dajte do mixéra a mixujte niekoľko minút. Recepty na smoothie nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/R7992YD801

Po tridsiatke si naša pokožka zaslúži väčšiu starostlivosť – začínajú sa tvoriť prvé vrásky a pokožka môže byť tiež náchylnejšia na poškodenie voľnými radikálmi. Ak teda chcete aj v tridsiatke a neskôr vyzerať skvelo, nezabúdajte na tieto pravidlá: Každý večer pokožku dôkladne zbavte mejkapu a nečistôt. Ísť spať s nedokonale odlíčenou pleťou je hriech, ktorý bude mať skôr či neskôr následky. Nezabúdajte na dôslednú ochranu pokožky a to nielen v lete. Krémy či mejkapy s ochranným faktorom by mali byť samozrejmosťou. Ak pokožka stráca vlhkosť, ľahšie sa na nej tvoria vrásky. Preto používajte kozmetiku určenú pre váš typ pleti, minimálne raz týždenne jej doprajte výživnú hydratačnú masku a pite veľa tekutín, pretože pleť musí byť hydratovaná aj zvnútra. Na hydratáciu pleti zvonku sú výborné oleje, ako napríklad mandľový, sezamový a takisto vitamín E. Cez deň môžete využiť služby hydratačných sprejov na tvár. Dbajte na prísun potravín bohatých na vitamín C. Ideálne je, ak je tento vitamín zastúpený aj vo vašej kozmetike. Očný krém by mal byť po tridsiatke samozrejmosťou, pretože pokožka okolo očí je veľmi citlivá a náchylná na vznik vrások. Nestresujte sa, pretože na tvári sa odzrkadľuje to, ako sa cítite vo vnútri! Skvelú kozmetiku pre všetky vekové kategórie nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    

Zdroj foto: pixabay.com Detská pokožka je veľmi citlivá. Aj preto sa odporúča kúpať malé detičky raz za tri dni. Pokiaľ však vaše dieťatko kúpeľ miluje a vy to uznáte za vhodné, doprajte mu ho hoci aj každý deň. Avšak nezabudnite na dôkladné ošetrenie pokožky po kúpeli, inak sa naruší jej prirodzená ochranná vrstva a môže sa neprimerane vysúšať a lúpať, a tiež byť začervenaná. Výbornou voľbou na hydratáciu a regeneráciu detskej pokožky je Jemný detský olej v bio kvalite. Obsahuje za studena lisované oleje a stopercentne prírodné esenciálne oleje pochádzajúce z ekologického poľnohospodárstva. Za zmienku stojí levanduľa disponujúca hojivými vlastnosťami a harmanček, ktorý pôsobí protizápalovo. Môžete ho využiť na ošetrenie pokožky celého tela každý deň a hodí sa aj na zapareniny či masáže bruška alebo nožičiek. Samozrejme, ocenia ho aj dospelí, nielen deti.

Pokiaľ máte zlý deň a potrebujete ho vylepšiť, skúste tento jednoduchý recept. Na jeho prípravu vám postačia dve ingrediencie – banány a horká čokoláda. Banány obsahujú aminokyselinu tryptofán a B vitamíny, teda zložky pozitívne ovplyvňujúce náladu, horká čokoláda je zasa zdrojom horčíka, ktorý takisto zlepšuje psychické rozpoloženie.  Čo budete potrebovať? 1 banán 100 g kvalitnej horkej čokolády (čokoláda s obsahom kakaa aspoň 70 %)  Ako na to? Najprv rozpustite vo vodnom kúpeli horkú čokoládu. Banány môžete nakrájať pozdĺžne na 4 časti alebo na kolieska, voľba je na vás. Potom banány obaľte v horkej čokoláde a nechajte vyschnúť na papieri na pečenie. Veľa zdravých receptov aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je káva vaším obľúbeným nápojom, bez ktorého si už nedokážete predstaviť ani jediný deň? Ak áno, tento kávovar je do vašej domácnosti ako stvorený. Ide o kávovar Sencor SES 4050SS Espresso, na ktorom si jediným dotykom môžete spustiť prípravu Espressa, Double Espressa, Cappuccina, Latté alebo si môžete pripraviť napenené mlieko.  Kávovar disponuje viacerými skvelými funkciami, tlakom čerpadla 20 barov a 1,4 litrovou nádržkou na vodu. Ide jednoducho o skvelého pomocníka, ktorý sa postará o to, aby ste mali doma kávu ako z vašej obľúbenej kaviarne.   

Chystáte sa tento rok usporiadať silvestrovskú párty a Nový rok privítať so skupinou dobrých priateľov pri dobrej hudbe a jedle? Máme pre vás niekoľko skvelých tipov, ktoré sa vám môžu pri jej organizovaní hodiť. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vychytávky do svojho bytu či domu nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno aj vy máte doma dieťatko, ktoré miluje hojdanie a domáha sa ho slovíčkami „hop, hop“. V prípade, že mu chcete urobiť radosť, venujte mu túto roztomilú hojdaciu hračku. Jedná sa o hojdacieho koníka Rodeo Rocker Banjo, ktorý je zhotovený z plyšu, čiže je príjemne hebučký na dotyk. Už pohľad naň vyvolá v dieťaťu túžbu dotýkať sa ho. Základňa a držadlá sú zhotovené z dreva. Dieťa určite poteší aj skutočnosť, že počas hojdania počuť dupot konských kopýt. Hračka je vhodná pre deti od 18 mesiacov. Viac o hojdacom koníkovi sa dozviete v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com

Máte doma psa alebo mačku? Ak áno, určite chcete pre tohto vášho najlepšieho štvornohého priateľa len a len to najlepšie. Prečo mu preto nedopriať túto skvelú misku? Miska PetKit Fresh Metal je posledným výstrelkom od spoločnost PetKit, ktorá sa zaoberá výrobou tých najmodernejších produktov pre psov a pre mačky.  Na miske je skvelé to, že presne zváži dávku nasypaného krmiva, čo si môžete následne zaznamenať v spárovenej aplikácii. Miska je vyrobená z tých najkvalitnejších materiálov a nadizajnovaná je tak, aby minimalizovala riziko vyliatia vody či vysýpania granúl pri jedení.   

Dokonalé produkty luxusnej značky Victoria´s Secret spojené v praktickom cestovnom balení. Sen? Nie, náš dnešný "Produkt dňa"  Vôňa Love Spell z dielne Victoria´s Secret patrí k jedným z jej najvyhľadávanejších vôní. Je bohatou a sviežou kombináciou ovocia a kvetín, ktoré pre vás budú potešením v každý jeden slnečný, letný deň. Čo je však na tejto sade najlepšie je to, že ju nájdete v praktickom balení, bez ktorého nebudete chcieť odísť na žiadnu dovolenku. Nájdete v ňom vyživujúci telový sprej (60 ml), telové mlieko (60 ml), sprchový gél (60 ml), praktický hrebeň a uteráčik. Vôňa Love Spell je veľmi príjemná, svieža a letná, jej hlavu tvorí harmanček a čerešňové kvety, jej srdce je tvorené broskyňou a základom je osviežujúca vôňa aloe vera.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Partner zaručene ocení, ak mu predvediete svoje telesné schopnosti a pozitíva nielen pi cvičení. Tvárou v tvár Aj vám hneď napadol misionár? Nie, tentoraz si na misiu v oblasti sexu zájdeme k mierne komplikovanejším métam. Partner nech sa posadí na posteľ. Najlepšie ak sa oprie o čelo postele, aby ho počas milovania nerozptyľovala bolesť chrbta. Vy si sadnite do jeho lona a nohy mu obtočte okolo chrbta. Potom je už len na vás, či ho chytíte okolo krku, alebo sa opriete rukami za chrbtom. Obaja si budete pozerať do vášňou rozpálených očí a milovať sa tak intenzívne, až vám to budú závidieť aj susedia pod vami. Orál plus Nejde ani tak o polohu v pravom zmysle slova, ale orál už dnes patrí k milostnému životu rovnako, ako maslo k chlebu. Aj na ňom sa dá skúsiť niečo nové, vďaka čomu bude partner skákať od šťastia. Nevenujte sa len penisu. Jazykom sa pohrajte v miestach, kde sa nachádza uzdička. Je to nepísaný mužský bod G. Následne použite ruky, aby ste jemne stimulovali semenníky a pokojne zájdite na potulky aj k análnemu otvoru. Počiatočné rozpaky sa veľmi rýchlo rozplynú a partner zažije potešenie, ktoré bežne nezažije. Chcete viac sexuálnej aktivity? Vyskúšajte doplnky výživy pre lepší sex na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Túžite po žiarivom úsmeve, ktorým očaríte okolie? Vyskúšajte tento jednoduchý trik. Zmiešajte sódu bikarbónu so zubnou pastou v malej miske. Zmes naneste na kúsok alobalu a pritlačte na zuby. Nechajte 15 minút pôsobiť a ústa vypláchnite vodou. Ďalší skvelý tip nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Skvelú kozmetiku pre žiarivo biele zuby nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pobyt v prírode má neuveriteľné čaro a blahodarne účinky na telo i psychiku. Mnohí z nás si s príchodom prvých jarných slnečných lúčov dávajú predsavzatia, že chcú niečo zmeniť, napríklad viac času venovať pohybu po vlastných po čarokrásnych slovenských horách a lúkach. Našťastie, žijeme v krajine, ktorá má prenádhernú prírodu, a preto je škoda nevyužiť to! Pokiaľ potrebujete inšpiráciu, dávame vám do pozornosti knižku, ktorá vás dokonale namotivuje. Slovenské hory Hory moje, 43,56 eura V knižke nájdete úžasné fotografie z oblastí Tatier, Malej a Veľkej Fatry, Malých Karpát či Strážovských vrchov. K fotografiám sú pripojené texty v slovenskom i anglickom jazyku. Viac tipov nielen pre cestovanie po Slovensku nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.    

Boli obdobia, keď boli populárne „zarastené“ časti ženského tela, čo si väčšina z nás dnes ani len nevie, či nechce predstaviť. Zaujíma vás, čo všetko používali ženy na odstraňovanie chĺpkov za posledných sto rokov? No bolo to všeličo, a preto dnes môžeme byť vďačné za širokú škálu rôznych prostriedkov na odstraňovanie chĺpkov, akú sú vosky, krémy, holiace strojčeky, epilátory či lasery. Viac sa dozviete vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre dokonalé telo bez jediného chĺpka nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Jednou z azda najčastejších príčin zápchy je nedostatočná konzumácia vlákniny. Dospelý človek by mal denne prijať 25 – 30 g vlákniny. Ak tak neurobí, môže sa to prejaviť neustálym hladom, ale aj zápchou. Ak bojujete so zápchou, snažte sa do jedálneho lístka prepašovať čo najviac potravín bohatých na vlákninu. Výbornou voľbou sú aj ovsené otruby. Na zlepšenie trávenia vám postačí 20 – 30 g otrúb každý deň, pričom účinky pocítite zhruba po týždni. Môžete ich pridať do obľúbeného müsli, jogurtu či smoothie. Okrem vlákniny ovsené otruby doplnia do tela aj ďalšie prospešné látky, ako napríklad vitamíny skupiny B, ale aj minerály či stopové prvky.

Zdroj foto: pixabay.com Vlašské orechy obsahujú mnoho prospešných látok, ako napríklad vitamíny skupiny B, zinok, horčík, draslík, zdravé tuky s protizápalovými účinkami a ďalšie. Vďaka skvelému zastúpeniu majú výborný vplyv na telo i psychiku. Ak vám je často smutno, alebo máte sklony k depresii či úzkosti, chrumkajte pravidelne práve vlašské orechy. Prečo? Sú zásobárňou vitamínov skupiny B, ktoré sú prepotrebné pre správne fungovanie mozgu. Náladu takisto ovplyvňuje aj zastúpený horčík a aminokyselina tryptofán, ktorá je prekurzorom serotonínu, teda hormónu dobrej nálady.  Ak sa teda chcete vyhnúť psychickým ťažkostiam, doprajte si denne za hrsť vlašských orechov napríklad na desiatu namiesto sladkostí. 

Gélové nechty aj laky sú omnoho viac trvácnejšie ako klasické lakovanie nechtov. Ale zato vyžadujú aj tvrdenie UV lampou. Takúto však môžete mať aj doma a ušetriť peniaze za návštevu skrášľovacieho salónu. S UV LED lampou dosiahnete pri UV lakoch a gélových nechtoch rovnaký efekt ako v skrášľovacom salóne, ale nebudete musieť tráviť dlhý čas sedením u kozmetičky a ušetríte. Vďaka lampe na doma si môžete vyskúšať mnoho lakov aj gélových lakov, tvrdených, priamo gélových nechtov a dosiahnete takú úroveň kvality ako z kozmetického salónu. K dispozícii nonstop Mať vlastnú lampu je výhodou aj preto, že je k dispozícii stále, nemusíte chodiť s opravami do salónu, takto si poradíte aj sama a kedykoľvek budete chcieť.  

Pokiaľ trpíte miernou až stredne ťažkou formou akné a neviete si s tým poradiť, vyskúšajte silu modrého svetla prostredníctvom prístroja proti akné QACNE. V čom je prístroj proti akné QACNE výnimočný? Stačí ho používať každý druhý deň a obetovať niekoľko minút  na to, aby ste opäť získali krásnu a zdravú pleť. Stačí dodržať tri jednoduché kroky. Najprv je potrebné pleť vyčistiť čistiacim pleťovým prípravkom. Následne prichádza na rad samotné ošetrenie prístrojom, ktorý využíva modré svetlo – stačí, keď svetlo umiestnite na oblasť postihnutú akné. Je potrebné dodržať dobu pôsobenia v trvaní troch minút. Ak treba, svetlo presuňte na inú časť tváre či tela. V prípade, že to potrebné nie je, aplikujte hydratačný prípravok. Čistiaci i hydratačný prípravok sú súčasťou balenia spolu s prístrojom QACNE. Ako je spomenuté vyššie, prístroj používajte každý druhý deň, čistiaci a hydratačný prípravok môžete na pleť nanášať pokojne každý deň. Prvé výsledky sa dostavia po 3. týždňoch.

Pohľad do histórie nezaškodí nikdy, pretože mnohé trendy sa s malými obmenami opakujú. Čo poviete na líčenie a účesy osemdesiatych rokov dvadsiateho storočia? Zdroj video: youtobe.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Doktor Joe Vitale, autor svetového bestsseleru KĽÚČ a spoluautor svetového bestsseleru TAJOMSTVO tentoraz predkladá ešte účinnejší a praktickejší plán, ako každý môže v 5 krokoch prilákať do života bohatstvo, šťastie a úspech. Radí, ako ovládnuť svoju vieru a sústrediť sa takou silou, až nakoniec oživíte svoje sny. Pokiaľ budete robiť len to, čo Joe Vitale hovorí v tejto knihe, vytvoríte hojnosť všetkého ďaleko presahujúcu vašu momentálnu predstavu. Kniha obsahuje nový test príťažlivosti, pracovný zošit, cvičenia a veľa príkladov zo života. Ak teda túžite po dosiahnutí svojich snov a cieľov, vo vašej knižnici by chýbať určite nemala.   

Chôdza je pre človeka najprirodzenejším druhom pohybu. Je vhodná pre každého, vrátane ľudí s nadváhou či zdravotnými ťažkosťami. Ak spojíte pohyb po vlastných s čerstvým vzduchom a krásnou prírodou, prospeje to nielen vášmu telu, ale aj duši. Do prírody sa však nemôžete vybrať len tak. Okrem ruksaka s občerstvením budete potrebovať kvalitné funkčné oblečenie a topánky. Iba tak si turistiku skutočne vychutnáte. Ak vám chýbajú turistické topánky, máme pre vás tip. Turistické topánky Tor Summit WP W majú skvelé vlastnosti. Výrobca, firma Hoka One One, ich špeciálne vyvinul pre ľudí, ktorí milujú horskú turistiku, ale ocenia ich aj tí, ktorí majú ťažkosti s dolnými končatinami. Turistické topánky sú špeciálne tvarované, majú kvalitnú podošvu i podrážku.  Vnútro topánky má antibakteriálnu a protipachovú úpravu, čiže topánky si môžete s pokojom vyzuť aj po niekoľkých hodinách bez toho, aby to bolo nepríjemne cítiť. Všetko na turistiku i ďalšie športy nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com    

V oleji z pšeničných klíčkov sa nachádza slušné množstvo bielkovín, nenasýtených mastných kyselín, veľa betakaroténu, vitamínov E a D, minerálov, stopových prvkov a mnohých ďalších biologicky aktívnych látok. Na čo všetko sa dá použiť?  Panenský olej z pšeničných klíčkov lisovaný za studena sa hodí do studenej kuchyne na dochutenie a zvýšenie nutričnej hodnoty šalátov, dressingov, cestovín či zeleniny. Keďže sa jedná o olej lisovaný za studena, nie je dobré zahrievať ho pri vyšších teplotách.  Zvonku je pokladom pre pokožku Ak vás trápia popáleniny či drobné jazvy, natierajte na ne pravidelne olej z pšeničných klíčkov, pretože má výborné regeneračné vlastnosti. Oceníte ho aj v zime, keď je pokožka suchá a popraskaná od chladu či vetra. Pomôže aj pri suchých lakťoch a pätách. Rovnako dobre pomôže pri záderoch na prstoch – výborne ošetruje nielen nechtovú kožtičku, ale aj samotný necht. Dokonca poskytuje ochranu pred škodlivými slnečnými lúčmi. Ocenia ho aj vaši domáci miláčikovia Máte doma psíčka alebo mačičku, ktorí trpia suchou kožou? Použite olej z pšeničných klíčkov, ktorý je výborným prostriedkom na podporu zdravej kože a lesklej srsti. Zdravé oleje pre zdravie i krásu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Vaginálna mykóza vzniká v dôsledku premnoženia kvasiniek Candida albicans, ktoré žijú prirodzene v našom tele. Prejavuje sa pálením, svrbením a sčervenaním intímnych partií a bielym hrudkovitým výtokom pripomínajúcim tvaroh. Ako sa vaginálnej mykózy zbaviť? Dajte si pozor na to, čo si dávate na tanier Ak jete veľa sladkostí, koláčov, zákuskov a ďalších dobrôt, uvedomte si, že práve cukor je živnou pôdou pre premnoženie kvasiniek. Snažte sa teda vyhnúť, alebo aspoň eliminovať potraviny obsahujúce biely cukor a múku. Naopak, do jedálnička zaraďte veľa zeleniny a ovocia a tiež potraviny bohaté na probiotiká. Výbornou voľbou je kyslá kapusta, kvalitné kefíry či „živé“ jogurty. Vyhnite sa parfumovaným intímnym potrebám Pokiaľ používate intímky či parfumované vložky, môže to prispieť k vzniku vaginálnej mykózy. Galibu dokáže narobiť aj používanie parfumovaných sprchových gélov pre intímnu hygienu. Voľte teda neparfumované vložky i intímky a pri umývaní použite čistú vodu alebo detské mydlo. Pomoc ponúka aj oreganový olej Chcete sa vaginálnej mykózy zbaviť? Vyskúšajte silu oreganového oleja, ktorý disponuje protiplesňovými, antibakteriálnymi a antioxidačnými účinkami. Pri tomto probléme je vhodné používať olej vnútorne podľa pokynov výrobcu, ale i zvonku, napríklad pridať ho do kúpeľa. Oreganový olej i ďalšie oleje nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Cvičíte a snažíte sa, no nevidíte žiadne výsledky? Na vine je možno niektorý z týchto mýtov. Cvičenie musí „bolieť“ Ide skutočne o mýtus. Pokiaľ počas cvičenia pociťujete akúkoľvek bolesť, svoje svaly príliš namáhate a intenzitu cvičenia by ste mali zmierniť. Cvičenie by vám malo prinášať v prvom rade radsoť. Čím častejšie cvičíte, tým lepšie Vôbec nejde o to, ako často a ako dlho cvičíte, ale o to, s akou intenzitou a ako poctivo. Napríklad polhodinovým cvičením 3x do týždňa môžete docieliť viditeľnejšie výsledky, ako niekto, kto cvičí hodinu denne 5-6x do týždňa, no tréningy „fláka“. Žena, ktorá posilňuje, bude vyzerať „objemne“ Veľa žien sa bojí cvičiť preto, aby ich postavy „nezmužneli“. Nemusíte sa však obávať, cvičenie vašu postavu zoštíhli a krásne vyrysuje. Na to, aby ste nabrali objem, ktorého sa možno obávate, by ste museli športovať profesionálne. Keď cvičíte, nezáleží na tom, čo jete Nie, cvičenie a strava sa dopĺňajú približne v pomere 50:50, samozrejme, u každého je to individuálne. No vyrysovanú a štíhlu postavu nebudete mať ani bez cvičenia, ani bez zdravej stravy. Najlepším ukazovateľom progresu je váha Opäť omyl. Váha nie je zlá na orientáciu, no nevážte sa častejšie, ako 1-2x za mesiac. Jediným meradlom vášho progresu sú vaše miery. Tie si môžete sledovať pokojne aj každý jeden týždeň. Pri chudnutí vám môžu pomôcť aj viaceré výživové doplnky, ktoré nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Pôsobenie sociálnych médií je vďačným predmetom odborných štúdií a väčšina z nich poukazuje skôr na ich neblahý vplyv na našu psychiku, hlavne u mladých ľudí. Nedávno si na to posvietili aj vedci z University of California v San Diegu. Odborníci zo San Diega sledovali 12 miliónov užívateľov sociálnej siete Facebook. Čo zistili? Aj v tomto smere sa potvrdilo, že ak sa človek riadi zlatým pravidlom „všetko s mierou“, tak aj používanie sociálnych médií môže byť pre jeho zdravie prospešné. Ak budeme konkrétnejší, tak výsledky štúdie naznačujú, že mierne používanie sociálnych sietí môže predlžovať život, ale iba za predpokladu, že to slúži na udržanie a posilnenie reálnych sociálnych vzťahov. Veď aj v skutočnom svete to funguje tak, že ľudia, ktorí majú kvalitné vzťahy s inými ľuďmi, žijú dlhšie. Vedci teda došli k záveru, že tí, ktorí majú účet na sociálnej sieti, žijú dlhšie ako tí, ktorí ho nemajú a v rámci jedného roka je u priemerného užívateľa Facebooku až o 12 % nižšia pravdepodobnosť, že zomrie, v porovnaní s takým človekom, ktorý web nepoužíva. Zaujímavé je to, že vedci analyzovali ľudí, ktorí sa narodili v rokoch 1945 – 1989, teda mali zhruba od 27 do 71 rokov. Čo to znamená? Samozrejme, na prvom mieste sú vzťahy s ostatnými v reálnom svete. Avšak sociálne siete môžu pomôcť s udržiavaním týchto vzťahov. Obzvlášť prospešné môžu byť pre starších ľudí, ktorí sa často cítia osamelo. Komunikácia s ostatnými v rámci rôznych komunít na sociálnej sieti im často pomôže prekonať chvíľky osamelosti a priniesť viac radosti do života. 

Zdroj foto: pixabay.com Quinoa sa pomaly udomácňuje aj v našich kuchyniach. Je výnimočná nielen svojou príjemnou orieškovou chuťou, ale aj obsahom živín, ako napríklad kvalitných bielkovín, vlákniny, viacerých vitamínov, minerálov i prospešných tukov. Zrniečka quinoy zoženiete už aj v bežných potravinách. Dajú sa využiť ako príloha k hlavnému jedlu alebo z nich pripraviť "quinoto", teda akúsi alternatívu známeho rizota. Avšak za vyskúšanie stoja aj vločky z quinoy. BIO vločky z bielej quinoy pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, čiže neobsahujú pesticídy ani herbicídy. Jedná sa o produkt v prvotriednej kvalite. Kde môžete vločky použiť? Všade tam, kde používate staré známe ovsené či pohánkové vločky. Hodia sa na prípravu müsli, rozličných kaší či cereálií. Takisto ich môžete pridať do palaciniek, jogurtov, smoothie či dokonca využiť na zahustenie polievok alebo mletého mäsa.

Snažíte sa schudnúť? Je  vaším problémom nadmerný príjem cukru a chcete sa tohto zdravie ohrozujúceho zlozvyku zbaviť? Dávate si do každej kávy či čaju dve lyžičky cukru a chcete s tým skoncovať, avšak zbožňujete sladkú chuť? Ak je vaša odpoveď na niektorú z týchto otázok áno, výbornou voľbou sú stévia kvapky. V čom sú výnimočné? Stévia je známa tým, že neobsahuje kalórie a má príjemnú sladkú chuť. Môžete ju použiť na dosladenie kávy, čaju, smoothie, ale aj pri varení alebo pečení rozličných dobrôt – závisí od sladivosti jednotlivých stévia produktov, ktoré môžu byť rovnako, ale niekoľkokrát viac sladké ako biely cukor. Stévia kvapky sú ideálne na sladenie nápojov Stévia kvapky sú praktickým sladidlom na sladenie nápojov, pretože jedna kvapka je náhradou jednej čajovej lyžičky cukru. Denne si môžete dopriať 5 kvapiek na každých 15 kilogramov hmotnosti bez toho, aby ste prijali nejaké kalórie. Nie je to úžasné? Stévia kvapky nájdete v e-shope tu: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vybrať si dioptrické okuliare, ktoré by vám pristali, boli by kvalitné a navyše by aj dobre vyzerali, nie je vôbec jednoduché. Tieto vás však možno zaujmú. Ide o veľmi kvalitný model z dielne Porsche Design, ktorý bol navrhnutý tak, aby svojím tvarom pristal naozaj takmer každej žene - a to bez ohľadu na typ tváre či vek.  Výhoda ich kúpy cez náš e-shop spočíva v tom, že si ich môžete "virtuálne" vyskúšať. Použite na to naše virtuálne zrkadlo - všetko, čo musíte spraviť, je nahrať si doň nejakú svoju fotografiu a následne už len sledovať, ako by ste vo vami zvolenom modeli okuliarov vyzerali.   

Zelený čaj je pomocníkom pri chudnutí. Potvrdila to nejedna vedecká štúdia. Avšak dôležité je upraviť stravovacie zvyklosti, začať sa aspoň trošku hýbať a, samozrejme, vybrať si kvalitný zelený čaj a správne ho pripraviť. Poďme však poporiadku. Zelený čaj obsahuje flavonoidy a takisto kofeín, ktoré môžu mať zásluhu na zrýchlení látkovej výmeny, podpore metabolizmu tukov a zlepšení inzulínovej aktivity. Podľa jednej štúdie tí, ktorí pili zelený čaj, schudli za 12 týždňov o cca 1,3 kg viac ako tí, ktorí ho nepili. Za všeobecne prospešnú dennú dávku sa považujú 2 – 3 šálky kvalitného zeleného čaju denne. Extra tip z nášho e-shopu: Japonský zelený čaj Sencha, 5,71 eura Jedná sa o kvalitný čaj, ktorý pochádza z ekologického poľnohospodárstva. Nájdete v ňom všetky zastúpené živiny. Nehovoriac o jeho ladhodnej chuti.  Ako zelený čaj pripraviť? Nikdy nezalievajte zelený čaj vriacou vodou! Teplota vody sa odvíja od druhu čaju, avšak zvyčajne nie je vyššia ako 80 stupňov Celzia. Pozor aj na dobu lúhovania, ktorá je maximálne 3 minúty. Samozrejme, zelený čaj pijeme bez cukru a ďalších sladidiel a vždy ho pripravujeme čerstvý.  Kvalitné zelené i bylinkové čaje nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.