Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Bojujete s nejakými tými kilogramami navyše, no nie a nie sa ich zbaviť? Vyskúšajte tablety Slimax a možno zostanete veľmi príjemne prekvapené.  Prípravok Slimax Lady 50+ je inovatívny prípravok, ktorý prispieva ku kontrole hmotnosti zrelých žien. Slimax Lady 50+ obsahuje osvedčenú kombináciu účinných látok glukomananu, ľanovej vlákniny, psyllia, opuncie a alginátu, ktoré v žalúdku výrazne naberajú objem, čím navodzujú a predlžujú pocit sýtosti. Užívajte 2 kapsuly 3x denne 10-15 minút pred jedlom a zapite ich väčším množstvom tekutiny (minimálne 250 ml). V prípade výraznej nadváhy je možné dávku postupne zvyšovať. Pri udržiavacej kúre či po dosiahnutí požadovanej hmotnosti sa odporúča dennú dávku postupne znižovať.

Aj v malej kuchyni môžete byť kráľovnou, pretože pri troške šikovnosti a nápaditosti sa do nej zmestí všetko potrebné bez toho, aby vás to nejako obmedzovalo v pohybe. Na čo si teda dať pozor pri zariaďovaní mini kuchyne? V prvom rade sa nenechajte do ničoho nútiť a kuchyňu si zariaďte podľa seba, veď práve vy v nej budete tráviť veľa času. Ak si neviete poradiť sama, skontaktujte sa so skúseným architektom či dizajnérom. Okrem toho myslite na to, že v malých bytoch je doslova nutné využiť každý priestor, napríklad aj steny – povešajte na ne, čo sa dá. Takisto kuchynská linka či poličky môžu byť až po strop. Výbornou voľbou je sklápací stolík, ktorý rozložíte iba vtedy, keď budete jesť. Platí to aj pre pracovnú kuchynskú dosku. Stavte na jednoduchosť a funkčnosť.  Vyhnite sa príliš žiarivým farbám a zložitým líniám nábytku či doplnkov – cieľom je zmestiť do kuchyne všetko potrebné bez toho, aby ste sa tam cítili ako vo väzení.   Viac skvelých trikov nájdete aj v tomto videu (zdroj: youtube.com): Pri zariaďovaní kuchyne vám budú nápomocné aj „vychytávky“ z nášho e-shopu, ktoré nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Po tridsiatke si naša pokožka zaslúži väčšiu starostlivosť – začínajú sa tvoriť prvé vrásky a pokožka môže byť tiež náchylnejšia na poškodenie voľnými radikálmi. Ak teda chcete aj v tridsiatke a neskôr vyzerať skvelo, nezabúdajte na tieto pravidlá: Každý večer pokožku dôkladne zbavte mejkapu a nečistôt. Ísť spať s nedokonale odlíčenou pleťou je hriech, ktorý bude mať skôr či neskôr následky. Nezabúdajte na dôslednú ochranu pokožky a to nielen v lete. Krémy či mejkapy s ochranným faktorom by mali byť samozrejmosťou. Ak pokožka stráca vlhkosť, ľahšie sa na nej tvoria vrásky. Preto používajte kozmetiku určenú pre váš typ pleti, minimálne raz týždenne jej doprajte výživnú hydratačnú masku a pite veľa tekutín, pretože pleť musí byť hydratovaná aj zvnútra. Na hydratáciu pleti zvonku sú výborné oleje, ako napríklad mandľový, sezamový a takisto vitamín E. Cez deň môžete využiť služby hydratačných sprejov na tvár. Dbajte na prísun potravín bohatých na vitamín C. Ideálne je, ak je tento vitamín zastúpený aj vo vašej kozmetike. Očný krém by mal byť po tridsiatke samozrejmosťou, pretože pokožka okolo očí je veľmi citlivá a náchylná na vznik vrások. Nestresujte sa, pretože na tvári sa odzrkadľuje to, ako sa cítite vo vnútri! Skvelú kozmetiku pre všetky vekové kategórie nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    

Ak chcete krásnu a mladistvú pleť, je dôležitý celkový životný štýl – zdravá a vyvážená strava, pravidelný pohyb, dostatočný spánok a, samozrejme, správna starostlivosť. Jej súčasťou by malo byť nielen dennodenné čistenie pleti, používanie vhodného denného a nočného krému, ale aj ošetrenie citlivej pokožky okolo očí. Pokiaľ chcete účinne bojovať proti starnutiu pokožky, vyskúšajte očný krém Orlane Creme Royale Eyes. Jednou z jeho cenných zložiek je včelia materská kašička, ktorá redukuje tvorbu vrások a liniek okolo očí. Navyše pokožke dodáva žiarivosť, po jeho použití je vyhladená, zjednotená a mladistvá. Určite oceníte aj jeho jemnú textúru – stačí ho naniesť okolo očí a ihneď sa vstrebe. Nemusíte sa obávať nepríjemného mastného filmu, ktorý po sebe mnohé krémy zanechávajú.

Táto skvelá sada zmývateľných farieb na vlasy je na leto ako stvorená! Zmývateľné farby na vlasy bláznivých farieb sa stali skutočným hitom. Vďaka nim totiž môžete mať farbu vlasov každý deň inú a prispôsobiť ju tak svojej nálade alebo svojmu outfitu, v ktorom sa napríklad vyberiete na nejaký skvelý festival. Vašej fantázii a kombinácii farieb sa žiadne medze nekladú. Ako s farbami pracovať? Jednoducho do zásobníku vložte prameň svojich vlasov a prejdite ním po celej jeho dĺžke. Hotovo!  Farbu zafixujte lakom na vlasy a keď ju budete chcieť vymeniť za inú, jednoducho ju zmyjete šampónom. Jedno balenie pritom obsahuje až 4 odtiene - ružovú, fialovú, modrú a zelenú. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Podľa štatistík trpí migrénami 1 z 10 ľudí, pričom až tri štvrtiny sú ženy. Migrény nie sú ničím príjemným a hlavne tie, ktoré trvajú viac hodín a človek musí napriek nepríjemným symptómom normálne fungovať. Pozor na spúšťače migrény Spúšťačom migrény môže byť stres, depresia, alkohol, deficit minerálov (ako napríklad horčíka) v tele, nedostatok spánku, aditíva v potravinách (glutamát sodný, ocot, dusičnan sodný...) či dehydratácia. Ak viete, čo u vás migrénu spúšťa, snažte sa tomu vyhnúť.  Ako zmierniť migrénu? Stačia tieto tri ingrediencie V alternatívnej medicíne je tento recept známy a rozhodne stojí za vyskúšanie. Zmiešajte šťavu z jedného citróna, 2 čajové lyžičky himalájskej soli a šálku vody. Potom nápoj pomaly vypite. O niekoľko minút by ste mali pocítiť úľavu, pretože himalájska soľ obsahuje veľa minerálov a stopových prvkov, citrón pôsobí na telo zásadito a voda hydratuje.  Všetko pre zdravie nájdete aj v našom e-shope: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Počuli ste už o rastline "Moringa"? Je to rastlina, ktorá je známa aj pod názvami ako "zázračný strom" alebo "strom života". Táto unikátna rastlina predstavuje zdroj neuveriteľných 90 živín a 46 antioxidantov. V jedinečnej forme ponúka Moringa telu všetko potrebné - a to v dokonalej rovnováhe, ktorú ľudské telo môže najlepšie využiť a vstrebať. Moringa je vhodná predovšetkým tam, kde je potrebný zvýšený prísun živín, ideálnou je preto napríklad pre športovcov, seniorov, vegetariánov a vegánov, deti v raste či pre tých, ktorí majú veľmi fyzicky či mentálne náročné zamestnanie. V tejto darčekovej sade nájdete rovno až 3 prípravky z tejto zázračnej rastliny, a to: Moringa oleifera s harmančekom 100 g Moringa oleifera 180 kapslí Moringa oleifera sa šalviou 100 g  Z kapsúl užite 1-3 kusy denne a čaj si pripravte nasledovným spôsobom: čajovú zmes zalejte horúcou vodou max. 80 ° C v pomere 1-2 čajové lyžičky na 1,5-2 dl. Na prípravu čaju v kanvici pridajte 1 lyžičku navyše. Doba lúhovania je 8-10 minút (prikrytý šálka), potom preceďte. Účinky tejto zázračnej rastliny na vaše telo a na celý váš organizmus vás veľmi príjemne prekvapia.  Darčekové balenie kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Krásne riasy si vyžadujú kvalitnú stravu bohatú na biotín, vitamíny skupiny B, omega-3 tuky i vápnik. Samozrejme, dôležitú úlohu zohráva aj správna starostlivosť. Do čoho sa oplatí investovať? Sérum pre rast a podporu rias Sérum sa aplikuje na mihalnice každý večer po dokonalom odlíčení. Balenie vydrží na 3 až 4 mesiace. Vďaka nemu budú riasy dlhšie a hustejšie. Dôležité je, že neobsahuje hormóny. Balzam na riasy a obočie Balzam slúži na regeneráciu a posilnenie mihalníc. Je obohatený o kvalitné rastlinné oleje, vitamíny a ďalšie účinné látky. Pri pravidelnom používaní budú mihalnice dlhé a silné. Intenzívna starostlivosť o riasy a obočie LONGLASH gél s vitamínom E, D a pantenolom Zložky, ktoré obsahuje, mihalnice posilňujú, zhusťujú a predlžujú. Nanáša sa každý večer na mihalnice, poprípade i obočie. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

HIIT je aktuálne veľmi populárny a to nielen kvôli tomu, že šetrí čas. Patrí medzi najúčinnejšie formy tréningov. Navyše si možno jednotlivé cviky v rámci neho obmieňať. Avšak mali by sme dodržať to, že sa zameriame na komplexné cviky – také, pri ktorých sa zapája čo najviac svalových skupín. HIIT je vysoko intenzívny intervalový tréning. To znamená, že sa striedajú veľmi intenzívne a odpočinkové fázy a to v pravidelných intervaloch, ktoré si možno nastaviť podľa aktuálnej kondície a potrieb. Vo videu trvá intenzívny interval 20 sekúnd a 10 sekúnd je určených na oddych. Využijete štyri cviky – drepy, angličáky, kľuky a dvojité skracovačky. Tieto štyri cviky vám postačia na precvičenie celého tela. Idete na to? Zacvičte si podľa tohto videa: Zdroj: youtube.com Knižky nielen o cvičení nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

K popredným výrobcom v oblasti starostlivosti o vlasy patrí bez pochybností populárna a obľúbená značka Matrix. Jej výrobky sú zárukou kvality a spokojnosti. Produkty Matrix si obľúbilo množstvo ľudí po celom svete a ak ich vyskúšate, veľmi rýchlo pochopíte, prečo. Vynikajúcou je aj táto fixačná pasta, ktorú predstavujeme v rámci dnešného "Produktu dňa". Fixačná pasta Matrix v sebe spája silnú fixáciu a tvárnosť. To znamená, že účes môžete doupravovat počas dňa podľa potreby, narozdiel od fixácie klasickým lakom. Fixačná pasta zanecháva vlasy zamatovo hebkéa ak ju raz vyskúšate, určite si ju obľúbite. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak sa vám to už niekedy stalo, isto viete, aké to je nepríjemné. Stalo sa to už asi každému. Vychutnávali ste si jedlo, keď vám však jeden hlt zrazu zabehol. Takáto situácia však môže byť veľmi nebezpečná - viete, čo počas nej robiť?  Ak sa začnete dusiť, pokúste sa v prvom rade ostať v pokoji a začnite prudko kašľať. Ak to nefunguje, pobúchajte si päsťou v oblasti medzi pásom a spodným okrajom rebier. Ak nepomôže ani to, oprite sa o stoličku (alebo o akýkoľvek iný predmet v úrovni vášho pásu), mierne sa predkloňte a skúste neikoho poprosiť, aby vás pobúchal v oblasti medzi lopatkami.  Ide o nepríjemnú situáciu, no je nevyhnutné, aby ste zo svojich dýchacích ciet dostali cudzí objekt čo najskôr von. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Predmenštruačný syndróm sa vyskytuje zhruba týždeň pred začatím menštruácie. Prejavuje sa bolesťou brucha, únavou, poruchami nálady i zadržiavaním vody v tele. Ako nepríjemné príznaky predmenštruačného syndrómu eliminovať? Dajte šancu bylinkám. Ktoré sú tie pravé? Koreň šatavari (shatavari) Znie vám to príliš vzdialene? Možno vám viac napovie slovenský názov – špargľa hroznovitá (Asparagus racemosus). Šatavari je už dlho súčasťou ajurvédy, teda tradičnej indickej medicíny. Slovo „shatavari“ doslovne znamená „tá, ktorá má sto manželov“. To znamená, že špargľa hroznovitá je určená na podporu a omladenie ženských pohlavných orgánov – obsahuje cenné fytoestrogény, ktoré majú podobné účinky ako ženské hormóny estrogény. Tým pádom pomôže zmierniť aj nepríjemné symptómy predmenštruačného syndrómu.   Koreň maca Koreň maca je známy adaptogén. Čiže keď ste unavené, postaví vás na nohy. Naopak, keď ste v strese, upokojí vás. Koreň maca obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré prospejú nielen ženám. V niektorých krajinách sa využíva aj ako afrodiziakum. Žihľava Ak máte problém so zadržiavaním vody v tele a s nafukovaním, siahnite po žihľave. Okrem toho vám napríklad čaj zo žihľavy pomôže aj s podporou krvotvorby a celkovou očistou organizmu. Siahnite po ňom i vtedy, keď vás trápi príliš silné menštruačné krvácanie. Nepite ho však dlhšie ako 2 týždne. Po 14 dňoch si urobte aspoň týždennú prestávku. Extra tip: Pri kŕčoch a poruchách nálady siahnite po horčíku v kombinácii s vitamínom B6 Odporúčame: Horčík s vitamínom B6, 60 tabliet, 2,11 eura Všetko pre telesnú i duševnú pohodu nielen pred a počas menštruácie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Mandľové mlieko je dnes už bežne dostupným tovarom v supermarketoch. Avšak môžeme si ho pripraviť aj doma z mandlí a vody – mandle namočíme do vody na 8 hodín, potom vodu zlejeme, napustíme čerstvú a mandle zmixujeme. Potom nápoj precedíme a je pripravený na pitie či ďalšie použitie. Milujete mandľové mlieko? Tu sú jeho pozitíva: Je pomocníkom pri chudnutí Mandľový nápoj obsahuje o viac ako polovicu menej kalórií ako kravské plnotučné mlieko. Môžete ho teda využiť všade tam, kde živočíšne mlieko, avšak ušetríte nejaké kalórie, čo vám pomôže pri chudnutí. Posilňuje srdce Mandľové mlieko je bez nasýteného tuku a cholesterolu. Naopak, obsahuje prospešné omega-3 nenasýtené mastné kyseliny a má nízky obsah sodíka. To všetko je dôležité pre zdravé a silné srdce. Ochraňuje pred vznikom osteoporózy Za rednutie kostí je zvyčajne zodpovedný deficit dvoch látok, a to vitamínu D a vápnika. Obe tieto mikroživiny sú zastúpené aj v mandľovom mlieku. Ulahodí pokožke Mandle sú bohatou zásobárňou vitamínu E. Vitamín E je dôležitý antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľným radikálmi. Okrem toho je nevyhnutný pre zdravie pokožky. Prospieva tráveniu Trávenie môžeme podporiť aj dostatočným prísunom vlákniny. Odporúčané množstvo je 25 – 30 g denne. Časť z tohto množstva nám pomôže do tela doplniť aj pravidelné pitie mandľového nápoja. Rastlinné mlieka nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Koreniny sú neodmysliteľnou súčasťou zdravého jedálnička, pretože disponujú širokou škálou prospešných účinkov na telo i psychiku. Ak cítite únavu, máte nafúknuté brucho a vaša pokožka na tom nie je takisto najlepšie, skúste pravidelne piť tento nápoj, ktorého základ tvorí kurkuma. Kurkuma obsahuje kurkumín, látku s významnými protizápalovými látkami. Suroviny: 2,5 cm kúsok čerstvej kurkumy 0,8 cm kúsok čerstvého zázvoru 3 citróny v bio kvalite 4 šálky vody (môže byť aj kokosová voda) štipka čili med na dosladenie podľa chuti Postup: Kurkumu, zázvor a citróny odšťavte. Šťavu zmiešajte s kokosovou vodou, pridajte čili a med. Nápoj dajte do uzatvárateľnej nádoby a pite v malom množstve 2 – 3 razy denne medzi jedlami. Skladujte v chladničke maximálne 3 dni. Zdravé nápoje pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Chcete krásnu pleť do vysokého veku? Jedným z predpokladov je nielen genetika, zdravá strava, dostatočný pitný režim a spánok, ale aj dokonalé odstraňovanie mejkapu. Ako si vyrobiť odličovací prostriedok na tvár doma? Na jeho prípravu budete potrebovať: 2 PL čistého aloe vera gélu 1 PL kastílskeho mydla 1 ČL mandľového oleja ½ šálky witch hazel (u nás ho kúpite pod názvom hamamel virgínsky) 8 kvapiek kadidlového esenciálneho oleja 8 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja sklenená uzatvárateľná nádoba tampóny z organickej bavlny Ako na to? Hamamel virgínsky zmiešajte s aloe, kastílskym mydlom a mandľovým olejom. Najlepšie to urobíte tak, že nádobu uzatvoríte a dobre pretrepete. Potom pridajte esenciálne oleje a opäť potraste. Nakoniec dajte do nádoby vatové tampóny, potraste, aby dobre absorbovali odličovaciu zmes a dobre uzatvorte. Potom sú pripravené na odličovanie. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Stresu sa úplne nevyhneme nikdy. Ak ho však začne byť priveľa, vaše telo vás nato začne upozorňovať a tieto signály by ste prehliadať určite nemali. Problémy s pokožkou Začalo vás zrazu trápiť akné alebo sa vám na rukách či na chrbte zrazu objavili nepríjemné, svrbivé fliačiky? Ak ste na svojej pokožke zaznamenali akékoľvek zmeny, majte sa na pozore - môže ísť o jeden z prvých varovných príznakov toho, že vaša psychika je pod priveľkým tlakom. Zmeny na váhe Stravujete sa a hýbete sa rovnako, no zrazu pozorujete zmeny na ručičke vašej váhy? Takisto môže ísť o priamy dôkaz toho, že v poslednom období sa až priveľmi zaťažujete a vaše telo to prestáva zvládať.  Časté choroby Určite ste už počuli o tom, že stres našu imunitu výrazne oslabuje. Niet sa preto čo čudovať, že ak vás niečo dlhodobo trápi, prejaví sa to aj častými ochoreniami, akými sú napríklad prechladnutie či chrípka.  Strata vlasov Boli ste predtým na svoju korunu krásy pyšná, no zrazu vám akoby mizla pred očami? Opäť pozor - stratu vlasov môžete mať na svedomí aj priveľa stresu.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Na zdravé maškrtenie je ten správny čas vždy. Ak ste dostali chuť na niečo chutné a výživné, tieto tyčinky sú tie pravé.  Čo budete potrebovať? ¾ šálky mandlí ¼ polievkovej lyžice himalájskej soli 1 ½ šálky ovsených vločiek cca 150 g čokoládového proteínového prášku 1/3 šálky javorového sirupu 1 polievkovú lyžicu škorice ¼ šálky posekaných mandlí ¼ šálky horkej čokolády Ako na to? Mandle dajte do mixéra a zmixujte. Pridajte soľ, ovsené vločky, proteínový prások, javorový sirup a škoricu – opäť všetko zmixujte. Zmes dajte na plech vystlaný papierom na pečenie. Navrch nasypte posekané mandle a polejte roztopenou čokoládou. Plech dajte na polhodinu do chladničky a potom nakrájajte tyčinky. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Suroviny na zdravé maškrty nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Kľúčom k úspechu sú konkrétne a reálne dosiahnuteľné ciele. Radšej si dajte jeden malý cieľ a ten poctivo dodržiavajte. Ak to zvládnete, neskôr pridávajte ďalšie. Malé tipy na schudnutie, ktorými môžete začať Vyhnite sa polotovarom a jedlám z bežných reštaurácií. Snažte sa voliť plnohodnotnú stravu, teda čo najviac čerstvých a poctivých slovenských potravín, a variť doma – budete vedieť, čo dané jedlo obsahuje. Poprípade si nájdite reštauráciu, v ktorej varia zdravo. Pozor na soľ – nadmerný príjem sodíka sa spája nielen s kardiovaskulárnymi ochoreniami, ale aj so zadržiavaním vody. A, dámy, pozor, to vedie aj k zhoršeniu celulitídy. Pite kvalitnú kávu, vyhnite sa lacným napodobeninám kávy. Skutočná káva obsahuje veľa antioxidantov a spája sa aj s chudnutím. Samozrejme, zabudnite na cukor – už tým ušetríte množstvo kalórií. Ak milujete sladkú chuť, doprajte si stéviu. Motivujte sa napríklad o číslo menším oblečením a nechajte si to na viditeľnom mieste. Vedzte, že to funguje. Nevyhýbajte sa koreninám, ako je škorica, kurkuma, čili, oregano a ďalšie. Majú blahodarne účinky na zdravie a stimulujú metabolizmus. Chcete schudnúť? Množstvo zdravých a chutných produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Určite by ste neboli radi, ak by si ľudia šepkali, že sa obliekate, ako keby ste 10 rokov prespali. Aby sa tak nestalo, určite sa vyvarujte týmto 4 chybám.   Vyhýbajte sa príliš vyzývavému oblečeniu 90-te roky sú dávno preč a priveľmi vyzývavé oblečenie už dnes pôsobí skôr vulgárne a lacno. Ak nechcete budiť negatívny dojem a ak nechcete pôsobiť neseriózne a staromódne, určite sa tejto chybe vyvarujte.  Vysoké opätky za každých okolností Samozrejme, sú príležitosti, pri ktorých sú vysoké opätky nevyhnutnosťou, no väčšinou to tak nie je. V týchto prípadoch ich pokojne vymeňte za pohodlné mokasíny, štýlové tenisky či vkusné balerínky.  Topánky ladiace s kabelkou Toto bola taktiež niekedy nevyhnutnosť, dnes už ide skôr len o zastaraný prežitok minulých dôb. Kabelka vám vôbec nemusí ladiť s topánkami. Ide o to, aby celý váš outfit pôsobil ako jeden ucelený a príjemný celok.  Dlhé nechty Éra extrémne dlhých nechtov je už takisto zopár rokov za nami. Oveľa lepšie pôsobia krátke a upravené nechty, ktorými len podčiarknete svoj štýl a svoju eleganciu.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk.

Nosenie kontaktných šošoviek namiesto dioptrických okliarov je výhodné - a to nielen v lete, ale aj v akomkoľvek ďalšom ročnom období. Ako však ich aplikáciu spraviť pohodlnejšou? Problém s aplikáciou kontaktných šošoviek môžu mať predovšetkým dámy s dlhšími nechtami. V tomto prípade riskujete nielen poškodenie samotnej šošovky, ale aj zranenie očí, čo môže byť mimoriadne bolestivé.  Svojich nechtov sa však kvôli šošovkám viac vzdávať nemusíte. Vyskúšajte tento naozaj praktický aplikátor, ktorý funguje na báze "prísavky" a vytvárania podtlaku, ktorým si šošovky veľmi pohodlne nasadíte a následne i vyberiete. Ide teda o skvelého pomocníka, ktorého určite ocenia mnohé ženy. 

Pri výbere müsli produktov treba myslieť na niekoľko vecí. Najdôležitejšie je dôsledné prečítanie etikety – vyhnite sa produktom, ktoré obsahujú pridaný cukor. Nájdete ho aj pod inými označeniami, ako glukózovo-fruktózový sirup, fruktóza a podobne. Pozor aj na aditíva, čiže pridané látky, ako farbivá, arómy, a takisto na trans-mastné kyseliny a sodík. Zásadne sa vyhnite praženým müsli produktom.  Ak si neviete vybrať dobré müsli sami, inšpirujte sa tipmi z nášho e-shopu, ktorými sú bio raňajkové zmesi v rôznych príchutiach. Napríklad bio raňajková zmes maca, moruša a jahoda  sa skladá z pohánkovej krupice, bezlepkového ovsa, kokosového cukru, moruše, mandľovej múky, jahôd a koreňa maca, pričom všetky zložky pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Plusom tohto müsli je aj to, že zmes je „raw“, čo znamená, že suroviny neboli spracované pri teplote vyššej ako 40 stupňov Celzia, čiže sú v nich zachované všetky výživné látky. Na dosladenie je použitý kokosový cukor, ktorý disponuje nízkym glykemickým indexom, vďaka čomu vás toto müsli zasýti nadlho a nespôsobuje prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu. Po jeho skonzumovaní budete mať energiu niekoľko hodín a telu dodáte množstvo vitamínov, minerálov, stopových prvkov, vlákniny a ďalších látok. V ponuke máme aj ďalšie príchute, ako napríklad: mango, baobab, chia semienka a kakaové bôby, mladý jačmeň, banán a naklíčená pohánka a ďalšie. Všetky müsli produkty nájdete na tomto linku. Zdroj foto: pixabay.com

Duševné ochorenie s názvom depresia sa z roka na rok čoraz viac vyskytuje u mnohých ľudí. V súčasnosti existuje mnoho praktických návodov ako si človek dokáže pomôcť sám, či s pomocou odborníkov. Pokiaľ sa však človek nechce hneď zveriť do rúk lekárov, existujú aj domáce spôsoby na malú zákernosť akou je depresia. Niektorí tvrdia, že je dobre konzumovať množstvo zeleniny či ovocia s pestrými (veselými) farbami ako žltá, oranžová a pod. Ďalšou alternatívou je pitie čajov, napr. harmančekový, valeriánový alebo medovkový. Existuje množstvo ďalších, ale práve tieto uvedené majú najväčšiu schopnosť dať do poriadku nerovnováhu v ľudskom organizme. Čo stojí za týmto ochorením a ako vyviaznuť z „nekonečného“ problému vám v nasledujúcom videu poradí terapeut Ján Záhradník Havelka.  Video: Depresívny cyklus Zdroj: youtube.com Video: youtube.com/Jan Zahradník Havelka

Tréning trvá síce iba 5 minút, ale verte, že sa poriadne zapotíte. Po ňom si môžete dopriať napríklad spoločnú sprchu.  Na úvod si dajte krátke rozohriatie v podobe poklusu na mieste alebo dvíhania kolien do výšky. Môžete pridať aj zopár strečingových cvikov. Ako prebieha samotný tréning? Celý postup nájdete vo videu. Pripravte sa však na to, že v rámci neho využijete hlavne cviky s vlastnou váhou, ale aj so závažím. Tréning začína vykonaním drepov, po nich nasleduje doska (plank), potom rotácia trupu do strán so závažím, kľuky a nakoniec „sklápačky“. Potrebné inštrukcie i načasovanie tréningu nájdete vo videu:  Zdroj: youtube.com Svoj výkon a spaľovanie tuku môžete podporiť aj vhodnými doplnkami stravy z nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Milujete mafiny? Potom nimi môžete pokojne začať deň. Ponúkame vám tri recepty, ktoré sú vhodné nielen na raňajky. Banánovo-ovsené mafiny Čo budete potrebovať? 1 roztlačený banán 1 vajce ½ ČL vanilky ¼ šálky medu 1 ČL škorice ¼ ČL soli ½ šálky gréckeho jogurtu 1 šálka mlieka 1 ½ šálky ovsených vločiek ovocie podľa chuti Ako na to? Rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia. V miske zmiešajte roztlačený banán s vajíčkom, vanilkou, medom, škoricou a gréckym jogurtom. Potom pridajte ovsené vločky a mlieko. Cestom do polovice naplňte formu na mafiny. Do stredu dajte ovocie podľa chuti a zalejte zvyškom cesta. Dajte do rúry a pečte 30 minút. Mafiny na slano Čo budete potrebovať? 5 vajec soľ, korenie nakrájaný špenát paradajky nakrájané na kocky nakrájaná cibuľa biela paprika nakrájaná na kocky brokolica čedar Ako na to? Rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia. V miske vyšľahajte vajíčka, osoľte, okoreňte a odložte bokom. Do vymastenej formy na mafiny dajte ľubovoľné kombinácie zeleniny a syra. Zalejte vajíčkami a dajte piecť. Pečte 20 minút. Granola Čo budete potrebovať? 1 banán roztlačený na kašu ¼ šálky medu 1 ČL vanilky 1 ČL soli 1 ČL škorice 1 ½ šálky ovsených vločiek 1 šálka gréckeho jogurtu náplň – ovocie, orechy Ako na to? V miske roztlačte banán, pridajte med a vanilku, zamiešajte. Potom primiešajte soľ, škoricu a ovsené vločky. Zmes dajte do formy na mafiny a vytvorte „poháriky“. Dajte na hodinu do chladničky. Potom tvar ešte doupravujte a dajte do rúry na 180 stupňov na dobu 30 minút. Po vychladnutí dajte do každého koláčika grécky jogurt a ovocie. Nie je vám niečo jasné? Pozrite si nasledovné video: Zdroj video: youtube.com Skvelé recepty nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vybrať si dioptrické okuliare, ktoré by vám pristali, boli by kvalitné a navyše by aj dobre vyzerali, nie je vôbec jednoduché. Tieto vás však možno zaujmú. Ide o veľmi kvalitný model z dielne Porsche Design, ktorý bol navrhnutý tak, aby svojím tvarom pristal naozaj takmer každej žene - a to bez ohľadu na typ tváre či vek.  Výhoda ich kúpy cez náš e-shop spočíva v tom, že si ich môžete "virtuálne" vyskúšať. Použite na to naše virtuálne zrkadlo - všetko, čo musíte spraviť, je nahrať si doň nejakú svoju fotografiu a následne už len sledovať, ako by ste vo vami zvolenom modeli okuliarov vyzerali.   

Krehké nechty nielenže nevábne vyzerajú, ale sa aj ťažko upravujú. Zatočiť s nimi vám pomôžu aj nasledovné ingrediencie. Mandľový olej a citrón Krehké nechty môžu byť príznakom starnutia, nedostatku živín či zdravotných ťažkostí. Potrebné živiny im môžete dodať nielen pestrou stravou, ale aj týmto receptom – zmiešajte 1 čajovú lyžičku mandľového oleja s rovnakým množstvom citrónovej šťavy a zmes vmasírujte do nechtov. Poprípade môžete do nej nechty namočiť a nechať pôsobiť 5 minút. Himalájska soľ Himalájska soľ je nabitá množstvom minerálov a stopových prvkov, ktoré prispievajú k pevnosti nechtov. Stačí, ak do ½ šálky vody pridáte 2 polievkové lyžice himalájskej soli a nechty do vody namočíte na 15 minút. Potom na nechty i ruky naneste vyživujúci krém.   Rajčinová šťava  Sezóna paradajok je v plnom prúde, tak to treba využiť. Paradajky sú bohaté na antioxidanty, ktoré prospejú aj nechtom. Ako na to? Z paradajok urobte šťavu, pridajte do nej olivový olej a nechty namočte do tejto zmesi. Po 10-tich minútach pôsobenia umyte a ošetrite krémom. Čajovníkový olej a vitamín E Jedná sa o účinnú zbraň proti lámavosti nechtov – do 1 čajovej lyžičky čajovníkového oleja dajte obsah 1 kapsule vitamínu E. Zmes votrite do nechtov a ich okolia, a počkajte, kým sa vstrebe.  Skvelé prostriedky pre zdravé a silné nechty nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Eko pranie Možno ste si všimli, že po niektorých druhoch pracieho prášku sa môžu u citlivejších osôb a hlavne detí vyskytnúť ekzémy. Často to môže byť práve dôsledok chémie. Pracie prášky na prírodnej báze vôňou ani čistiacimi schopnosťami za bežnými pracími práškami nezaostávajú, ale sú ohľaduplné k telu aj prírode. Takéto pracie prostriedky sú vyvinúť aj pre potreby dojčiat a alergikov. Prírodný sprchový gél Je to absolútne iný pocit umyť sa sprchovým gélom založeným na prírodnej báze. Je skvelým osviežením pre dospelých, najmú počas letných dní, keď sa umývame intenzívnejšie. Detský sprchový gél je šetrný aj k najmladším. Vyskúšajte ekologické čistiace prostriedky a kozmetiku na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Akné na žiadnej žene nevyzerá dobre. Odstrániť ho sa niekedy síce zdá ako zápas s veternými plynmi, ale v praxi stačí len zatlačiť na správne páky. Znížte príjem cukru Efekt sa v tomto prípade prejaví už do týždňa. Stačí, že prestanete prijímať cukor zo zákuskov, koláčov, nápojov, skúste kávu bez cukru. Zdržte sa hlavne toho klasického rafinovaného cukru a pleť sa začne čistiť sama. Menej mejkapu Mejkapom zakrývame vyrážky, ale paradoxne práve ním môžete ich výskyt ešte prehĺbiť. Pokožka nemôže dýchať, čo má za následok, že sa zápaly ešte viac prehlbujú. Najmä v lete, keď potrebuje prirodzené odvetrávanie a chladenie pri horúcom slnku. Používajte pleťové masky Sú veľmi dôležitým prvkom v starostlivosti o pleť. Nielenže ju čistia, ale významne vyživujú Akné sú totiž zápaly na koži, ktoré môžu vnikať práve v dôsledku nedostatočnej výživy. Skúste napríklad overenú pleťovú masku proti akné Pleťová maska Acneclear pleť nielen vyživí a očistí, ale príjemne osvieži a zjemní. Prípravky pre zdravšiu pleť nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Hypoalergénny šampón Equave Kids s jemnou gélovou textúrou perfektne čistí jemné detské vlasy, stará sa o ne a uľahčuje rozčesávanie, ktoré už viac nebude trápením. Vitamín B5 uľahčuje rozčesávanie vlasov, zjemňuje vlasy a dodáva im lesk, výťažok z jablka zas chráni vlasy. Na jemné detské vlásky preto ide o ideálnu voľbu. Naneste šampón Equave Kids na mokré vlasy, napeňte a opláchnite.Šampón je bez parabénov, farbív, alergénov a sulfátov a je hypoalergénny (minimalizuje alergické reakcie).  

Ruky sú vizitkou ženy a každý si ich skôr či neskôr všimne. Ak milujete laky na nechty čí gélové nechty, ponúkame vám zoznam farieb, v ktorých budú vaše nechty trendy počas najbližších niekoľkých mesiacov. Bordová Táto farba je jedným z najteplejších odtieňov tejto sezóny. Jedná sa o hriešnu farbu, ktorá je vhodná pre staršie i mladšie dámy. Už len samotný pohľad na túto farbu trošku zohreje. Trblietky Ak ste milovníčkou nenápadnosti, určite vás poteší to, že trblietkami na nechtoch nič nepokazíte. Práve naopak. Sú dobrou voľbou na všetky spoločenské príležitosti. Pokojne to môžete urobiť tak, že farbu laku zladíte s oblečením a vo finále použijete na celý necht, alebo iba jeho špičku trblietky. Zdroj: eiffeloptic.sk Nenápadné telové odtiene Pri decentných farbách lakov na nechty ešte chvíľu zostaneme, pretože farbou tohtoročnej jesene a zimy sú aj telové odtiene. Polnočná modrá Odtiene modrej sú skôr pre odvážne dámy, ktoré sa neboja upútať ani nechtami. V najbližšom období bude veľmi trendový odtieň polnočnej modrej. Už ho máte doma? Sivá Na upravených nechtoch vyzerá sivá priam dokonale a navyše svetlé i tmavé odtiene tejto farby z vás urobia hviezdu všade, kde sa pohnete. Tmavofialová Fialové odtiene sa dokonale hodia k jesennej melanchólii a majú schopnosť upokojovať. Zároveň sú veľmi tajuplné. Jednoducho tmavé odtiene fialovej sú hitom tohtoročnej jesene. Zdroj: eiffeloptic.sk Metalické odtiene Odlesky rôznych kovov sú in aj aktuálne. Môžete siahnuť po extravagantných či menej nápadných kovových odtieňoch. Voľba je len na vás. Tmavozelená Opäť sa jedná o farbu, na ktorú si nemusí trúfnuť každá žena. No pokiaľ prekonáte predsudky, budete maximálne spokojná.  Ešte nemáte doma trendy odtieň laku na nechty? Navštívte náš e-shop na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: unsplash.com

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ vám v domácej lekárničke chýba pomocník, ktorý prináša úľavu pri oparoch, aftách, zápale ďasien či otlakoch alebo prasklinách v ústnej dutine, máme pre vás tip. Jedná sa o Sérum proti oparom Cannadent STOP. Sérum obsahuje olej z konopy siatej, arniku horskú a čajovníkový olej. Vďaka nim má sérum protizápalové, adstringentné a regeneračné vlastnosti. Je stvorené na dezinfekciu, upokojenie i zníženie citlivosti pri vyššie uvedených ťažkostiach. Ako sa sérum používa? V prvom rade je pred aplikáciou potrebné fľaštičku poriadne pretrepať a sérum aplikovať na postihnuté miesto. Už po malej chvíľke pocítite úľavu.

Tipov na darčeky pre dámy nie je nikdy dosť, a preto pridávame ďalší. Jedná sa o súpravu na úpravu vlasov, ktorej súčasťou je sprej na rozčesávanie vlasov a hrebeň Red Point. Súprava na úpravu vlasov Rozčesávací sprej + hrebeň Red Point je praktickým darčekom, ktorý poteší snáď každú dámu bez ohľadu na vek. Kefa je určená na rozčesávanie všetkých typov vlasov – potešia sa jej majiteľky suchých, mastných i normálnych vlasov. Bonusom je bezoplachový kondicionér na vlasy, ktorý obsahuje tri účinné látky. Jedná sa o upokojujúci panthenol, regenerujúci keratín a vyživujúcu alou. Vďaka tomuto setu získa každá dáma, ktorá ho bude používať, vyživené a hydratované vlasy, ktoré sa ľahučko rozčesávajú. Súpravu na úpravu vlasov Rozčesávací sprej + hrebeň Red Point nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Neustále sa trápite nad otázkou, čo jesť, ak chcete žiť zdravo? Možno vám poradíme netradične, ale spoľahlivo. Najlepšie nič. Teda minimálne pár ráz v roku. Zmysle pôstu Nejde o žiadne samoúčelné odriekanie si jedla. Pôst zažívajú napríklad všetky živočíchy, ktoré sa na istý čas zriekajú jedla, alebo si medzi nájdením vhodnej potravy prečistia telo dlhším nedostatkom. Ľudia to už v modernej dobe nerobia a mali by. Veď koniec koncov aj najstaršie učenia ako kresťanstvo odporúča štyridsaťdňový pôst a muslimský Ramadán je cestou nielen k duchovnej, ale aj telesnej očiste. Príkladov v minulosti, ktoré podporujú pôst nájdete desiatky a jeho účinky nevyprchali ani dnes. Najlepšia detoxikácia Zabudnite na to, že zázračná šťava, alebo sirup vás očistí od toxínov. To vie najlepšie spraviť vaše telo samé. Keď ho nebudete neustále zahlcovať potravou. Jeden deň v týždni bez jedla vám prečistí cievy, vráti vitalitu, zatočí s neustálym priberaním a zaujímavé je, že veľmi vhodne aj upraví telesné funkcie a hodnoty krvi. Dajte si očistu Náboženstvo pôst neodporúča len na prečistenie mysle, ale doslova ako medicínu. Ak sa totiž postíte, je to ako veľké upratovanie kdesi vo veľkej kancelárii. Rovnako sa nedá spraviť vtedy, keď sa ňou neustále trúsia haldy ľudí. Ak ostane ticho, začne sa veľké čistenie. Budete mladšia Vďaka pôstu odídu z tela škodliviny, vyplavíte ich v moči, v pote a budete sa cítiť zdravšie a dlhé roky vyzerať mladšie. Počas pôstu je vhodné piť zelené a bylinkové čaje, ktoré jeho účinok ešte viac zosilnia. Vyskúšajte benefity pôstu. Kvalitné zelené, čierne aj bylinkové čaje nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Pokiaľ si neviete poradiť s hnisavým zápalom v ústnej dutine, krvácajú vám ďasná, trpíte paradentózou alebo vám život znepríjemňuje zapáchajúci dych, za vyskúšanie stojí nimbový zubný prášok.  Prášok pochádza z nimbovej kôry, ktorá je doplnená o ďalšie prospešné zložky, ako napríklad škoricovník čínsky či klinčekovec vonný. To znamená, že nimbový zubný prášok vďaka svojmu jedinečnému obsahu disponuje významnými antibakteriálnymi vlastnosťami. Ako sa prášok používa? Najprv zubnú kefku navlhčite vodou a vložte ju do téglika s práškom. Môžete ho však skombinovať aj s bežne používanou zubnou pastou.

Zdroj foto: pixabay.com Túto paletu očných tieňov si zamilujú dámy, ktoré si nevedia dennodenné líčenie predstaviť bez použitia tieňov na oči. Avšak hodí sa aj pre tie, ktoré očné tiene nepoužívajú pravidelne, ale napriek tomu ich chcú mať v kozmetickej taštičke, pretože je cenovo dostupná. Paletka očných tieňov Iconic 1 je zárukou dokonale zvodného pohľadu na večierok či prvé rande, ale poslúži aj pri vytváraní mejkapu do práce či na kávu s priateľkami. Obsahuje totiž až dvanásť tieňov – perlových, trblietavých i matných v klasických odtieňoch, ktoré sú vhodné pre všetky odtiene pleti. Súčasťou palety je, samozrejme, i aplikátor. To znamená, že je vhodná skutočne pre každú dámu! Ak ju ešte nemáte, čo najrýchlejšie to napravte!

Mlieko by sme u nás pokojne mohli označiť za tradičnú potravinu. Čoraz viac ľudí má však problém so stráviteľnosťou kravského mlieka a preto sa začali viesť debaty o jeho vlastnostiach.  Ak k nemu hľadáte nejakú alternatívu, vynikajúcou voľbou je mlieko kozie. Kozie mlieko je výživná prírodná strava pre všetkých, ktorí sú citliví alebo majú alergiu na kravské mlieko. Pre svoju výbornú stráviteľnosť je kozie mlieko tiež ideálny pre deti a pre rekonvalescentov. A aké výhody má kozie mlieko? Okrem iného ide napríklad o nasledovné benefity: je ľahko stráviteľné má nízky obsah cholesterolu má priaznivý vplyv na pokožku posilňuje imunitu Ako teda vidíte, vyskúšať sa ho určite oplatí. Sušené kozie mlieko kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Má vaše dieťa nádchu a pokožka okolo jeho nošteka je podráždená, šúpe sa a nepríjemne štípe a vy neviete, čo by mu prinieslo úľavu? Poradíme vám! Výbornou voľbou je Bio Karité balzam – detský nosný, ktorý obsahuje zložky, ktoré pokožke poskytnú okamžitú úľavu od svrbenia, pálenia či štípania. Po nanesení balzamu je pokožka dokonale upokojená a aj vyživená. Balzam sa skladá z bambuckého masla a ďalších zložiek (zmes éterických olejov, kumarín...), a preto disponuje antiseptickými, regeneračnými a hojivými účinkami. Balzam je stvorený nielen na ošetrenie podráždenej detskej pokožky, ale pokojne môžu po ňom siahnuť aj dospelí – pri pravidelnom používaní bojuje proti voľnými radikálnom poškodzujúcim bunky a spomaľuje proces starnutia.

Máme ich minimálne jedny a milujeme ich, pretože sú pohodlné i trendové. S radosťou si ich obujeme do mesta či na prechádzku do parku.  Chcete vedieť, ako sa postupne menila „tenisková“ móda? Pozrite si nasledovné video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelú obuv na rôzne príležitosti nájdete aj na: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Naše vlasy sú zaťažené množstvom stylingových prípravkov, ktoré používame. Je pravda, že ich pravidelne umývame šampónom, avšak nie vždy to musí byť dostatočné. Ak máte pocit, že vaše vlasy potrebujú niečo účinnejšie, aby boli zdravé, hebké, silné a bez zvyškov kozmetiky, skúste tieto tipy. Stavte na jablčný ocot Jablčný ocot zbaví vlasy zvyškov nežiaducej kozmetiky. A to nie je všetko – dodá im aj potrebné živiny a po jeho použití budú hebké a lesklé. Stačí, ak ocot rozriedený vo vode nalejete, alebo nastriekate na vlasy a necháte uschnúť. Sóda bikarbóna stojí za vyskúšanie tiež Aj sóda má vynikajúce čistiace účinky. Jednoducho ju zamiešajte do vody v množstve, aby ste získali kompaktnú pastu a neneste ju na vlasy od korienkov. Nechajte chvíľu pôsobiť a opláchnite. Pre lepší výsledok pridajte niekoľko kvapiek čajovníkového oleja. Zelený čaj vlasy očistí i vyživí Zelený čaj je nabitý antioxidantmi. Okrem toho má čistiace schopnosti, ktoré vlasy zanechajú čisté a voňavé. V tomto prípade stačí vlasy opláchnuť silným záparom zo zeleného čaju.  Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Partner zaručene ocení, ak mu predvediete svoje telesné schopnosti a pozitíva nielen pi cvičení. Tvárou v tvár Aj vám hneď napadol misionár? Nie, tentoraz si na misiu v oblasti sexu zájdeme k mierne komplikovanejším métam. Partner nech sa posadí na posteľ. Najlepšie ak sa oprie o čelo postele, aby ho počas milovania nerozptyľovala bolesť chrbta. Vy si sadnite do jeho lona a nohy mu obtočte okolo chrbta. Potom je už len na vás, či ho chytíte okolo krku, alebo sa opriete rukami za chrbtom. Obaja si budete pozerať do vášňou rozpálených očí a milovať sa tak intenzívne, až vám to budú závidieť aj susedia pod vami. Orál plus Nejde ani tak o polohu v pravom zmysle slova, ale orál už dnes patrí k milostnému životu rovnako, ako maslo k chlebu. Aj na ňom sa dá skúsiť niečo nové, vďaka čomu bude partner skákať od šťastia. Nevenujte sa len penisu. Jazykom sa pohrajte v miestach, kde sa nachádza uzdička. Je to nepísaný mužský bod G. Následne použite ruky, aby ste jemne stimulovali semenníky a pokojne zájdite na potulky aj k análnemu otvoru. Počiatočné rozpaky sa veľmi rýchlo rozplynú a partner zažije potešenie, ktoré bežne nezažije. Chcete viac sexuálnej aktivity? Vyskúšajte doplnky výživy pre lepší sex na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Zdroj foto: pixabay.com Pre deti a dospievajúcich je kľúčová zdravá a vyvážená strava, ktorá je bohatá, napríklad na ovocie, zeleninu, celé zrná, strukoviny, orechy a množstvo ďalších potravín. Práve z nich telo čerpá nielen energiu, ale aj prepotrebné živiny pre vývoj mladého organizmu.  Avšak vždy nie je ľahké motivovať deti a mladých k zdravému stravovaniu a môže sa stať, že im nejaké vitamíny chýbajú. V tom prípade môžu byť vhodnou voľbou doplnky stravy, ktoré však neslúžia ako náhrada pestrej a rozmanitej potravy. Za vyskúšanie stojí aj Malbucare Junior spray. O čo sa jedná? Ide o multivitamínový sprej, ktorý je špeciálne určený pre deti od 6 rokov a tínedžerov. Nachádzajú sa v ňom vitamíny vo vyváženom pomere, konktérne vitamín C, vitamíny zo skupiny B a vitamín E. Multivitamínový sprej je výnimočný v tom, že sa aplikuje cez sliznicu úst. Väčšinou sa jedná o dva vstreky pod jazyk alebo na sliznice úst. Po aplikácii treba počkať, aby sa sprej s vitamínmi mohol vstrebať, čiže sa treba vyhnúť jedeniu a pitiu. Sprej disponuje príjemnou pomarančovou chuťou, ktorá ulahodí aj fajnovým jazýčkom.  

Patríte medzi ľudí, ktorí si svoj život bez kníh nedokážu predstaviť? Alebo ste len rekreačným čitateľom? Nech patríte do ktorejkoľvek skupiny, tieto fakty vás určite zaujmú. Čítanie dokáže výrazne redukovať hladinu stresu Máte za sebou ťažký deň v práci, alebo niečo nevyšlo podľa vašich predstáv? Je dokázané, že čítanie dokáže veľmi výrazne regulovať produkciu stresových hormónov, čo vedie k vášmu upokojeniu a k zlepšeniu vašej nálady. Ak máte problémy so spánkom, skúste sa minimálne pol hodinu pred spaním venovať čítaniu. Výsledkom budete príjemne prekvapené. Čítanie zlepšuje vašu slovnú zásobu Pokiaľ chcete mať plynulý a sebavedomý verbálny prejav, čítanie vám k tomu môže veľmi výrazne dopomôcť. Pravidelné a časté čítanie totiž zvyšuje vašu slovnú zásobu a učí vás „hrať sa“ so slovami. Čítanie udržiava váš mozog vitálny a zdravý Mozog, takisto ako ktorákoľvek iná časť tela, potrebuje neustálu stimuláciu. Práve čítaním mu dodávate skvelé mentálne podnety na zvýšenie jeho výkonu. Čítanie vás núti neustálej sústredenosti a taktiež vás núti premýšľať. Práve to je dôvodom, prečo sa práve čítanie považuje za skvelú prevenciu proti chorobám, ako napr. Alzheimer, či demencia. Čítanie vám pomôže naučiť sa sústredeniu Nemáte niekedy problém s tým, že sa nedokážete sústrediť na jedinú vec? Pravdepodobne áno, veď my ženy sme (niekedy neslávne) slávne schopnosťou využívať multitasking. Multitasking je však dôvodom, prečo naša produktivita v konečnom dôsledku klesá - zo všetkého síce urobíme niečo, no nič na 100%. Začnite sa sústrediť len na jedinú vec. Práve s tým vám dokáže pomôcť čítanie. Pri ňom sa predsa nesústredíte na nič iné, ako na samotný príbeh. Náš tip: Venujte každý deň pred prácou 20 minút čítaniu. Svoju myseľ tým pripravíte na sústredenie sa na jedinú vec a výsledok vás naozaj zarazí. Bohatú ponuku rôznych knižných titulov nájdete aj v našej ponuke.

Potením si naše telo udržiava stabilnú teplotu a takisto sa prostredníctvom potu z tela vylučujú škodlivé látky. Potenie je teda prirodzený proces. Problémom však môžu byť nevábne škvrny či zápach od potu. Ako sa im vyhnúť? Jedným z riešení môže byť antiperspirant v spreji Perspi-Guard. Pomôže i v tých prípadoch, kde bežné antiperspiranty zlyhávajú. Poskytuje ochranu pred prílišným potením a zápachom až na neuveriteľných 5 dní. Funguje tak, že reguluje produkciu potu. Benefitom je i to, že nedráždi pokožku a je diskrétny, čiže nezanecháva škvrny na odeve.  Môžete ho použiť aj na iné miesta okrem podpazušia? Áno, môžete! Môžete ho nastriekať i na ruky či nohy. Čo dodať? Snáď len to, že pri každodennom používaní vydrží až 6 mesiacov a je dermatologicky testovaný. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Neviete si ani len predstaviť, že by ste vyšli medzi ľudí bez mejkapu? Myslíte si, že by ste vyzerali neatraktívne? Omyl! Stačí si osvojiť niekoľko trikov, ktoré rozožiaria vašu prirodzenú krásu a nereálne sa stane skutočnosťou. Krása je najmä o vnímaní seba samej Ani ten najdokonalejší mejkap vás neurobí krásnou a žiadanou, pokiaľ o svojich kvalitách nebudete presvedčená vy. Ak sama seba vnímate ako krásnu bytosť, potom vás tak vidí aj vaše okolie. Naopak, v prípade, že si neveríte a pochybujete o sebe, podobne o vás zmýšľajú aj vaši blízki, kolegovia v práci, muži na ulici. Začnite sa mať rada a nebojte sa občas vyjsť von upravená, ale bez mejkapu! Možno vás reakcie príjemne prekvapia. Nepodceňte úsmev Úsmev je sexi a je nákazlivý. Rozdávajte radosť žiarivým úsmevom – pravidelne navštevujte zubára, aspoň raz do roka si doprajte dentálnu hygienu a pri umývaní zubov používajte kvalitné produkty. Sústreďte sa na pokožku Na vzhľade pokožky sa do veľkej miery odzrkadľuje váš životný štýl a starostlivosť. Skúste staviť na ľahkú a pestrú stravu, kvalitný pitný režim, dostatok odpočinku a bežnú starostlivosť o pleť obohatiť o čisto prírodné produkty v podobe panenských olejov či masiek na tvár pripravených z domácich surovín. Nepodceňte obočie V tomto smere sa oplatí vyzdvihnúť prirodzený vzhľad obočia. Teda odstráňte prebytočné chĺpky a obočie si učešte kefkou na obočie. Ak to budete robiť pravidelne, pokožku v týchto oblastiach prekrvíte a časom bude vaše obočie hustejšie.  V prípade, že je nevýrazné, stavte na permanentný mejkap. Bez mejkapu nemusí byť úplne bez mejkapu Medzi kozmetickými produktmi nájdete aj také, ktoré prirodzene zdôraznia vašu krásu. Jedná sa o transparentné riasenky, telové očné tiene či bezfarebné lesky na pery. Vlasy sú korunou krásy Ak stavíte na prirodzený mejkap, platí to dvojnásobne. Našťastie, dnes existuje toľko kvalitných vlasových produktov, že mať krásne vlasy môže mať každá z nás. Veď aj z jemných vlasov sa dá vyčariť objem a farbeným sa dá dodať lesk. Nakoniec ešte pridávame rýchly návod na to,  ako byť sexi v priebehu niekoľkých minút bez mejkapu (odporúčame však použiť aspoň korektor na zamaskovanie drobných nedokonalostí a farbu na líčka): Po čistení zubov masírujte kefkou aj pery. Výborne ich prekrvíte. Potom im doprajte hydratačný krém.  Následne si pleť vyčistite hydratačným pleťovým gélom či pleťovou vodou a pomalými pohybmi naneste denný krém. Samozrejme, v okolí očí použite očný krém. Obočie zbavte prebytočných chĺpkov a prečešte kefkou – môžete použiť aj tú, ktorá vám zostala z minutej riasenky. Drobné nedokonalosti zamaskujte korektorom – platí to pre vyrážky i kruhy pod očami. Riasy vytočte klieštikmi a prejdite bezfarebnou špirálou. Nakoniec použite jemnú farbu na líčka a pery dotvorte bezfarebným leskom na pery. Celý návod na vytvorenie dokonalého vzhľadu bez mejkapu nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Chýba vám bezfarebná špirála či farba na líčka? Tieto a mnoho ďalších produktov nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Nie nadarmo sa hovorí, že keď človek chce, všetko sa dá. Platí to aj pre zdravé stravovanie – aj stravovať sa dá zdravo i vtedy, keď ste „busy“. Ako na to? Pripravujte si jedlo vopred Ak budete mať jedlo so sebou v dózach vždy pripravené, nebudete vynechávať jedlá. Vďaka tomu si udržíte hladinu krvného cukru na uzde a vyhnete sa prejedaniu. Jediné, čo musíte urobiť, je, dať si jedlo do dóz. Stačí na to pár minút. Plánujte Vždy, napríklad v nedeľu, si vezmite papier a pero a naplánujte si, ktoré jedlá budete konzumovať počas týždňa. Tomu prispôsobte nákup potravín. Ak budete mať plán a suroviny, jedlo si ľahšie a rýchlejšie pripravíte. Neopomínajte raňajky Je dokázané, že tí, ktorí raňajkujú zdravo, jedia tak aj počas dňa a zbytočne neprijímajú prázdne kalórie. Ak ste aj zaneprázdnená, raňajky stihnete vždy – stačí vstať o 10 minút skôr. Pracovné stretnutia plánujte aj s obedom Ak je vaša práca o stretávaní sa s ľuďmi, vždy si jedno či dve stretnutia naplánujte v dobrej reštaurácii a dajte si tam zdravý obed či večeru. Nezabúdajte na tekutiny Niekedy si smäd zbytočne zamieňame za hlad a prijímame nezdravé kalórie navyše. Pritom stačí mať vždy so sebou fľašu s vodou. Tá sa zmestí do kabelky i pracovného kufríka. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Túžite po chvíli oddychu a relaxu, kedy sa budete len rozmaznávať? Na tieto chvíle je ako stvorený náš dnešný "Produkt dňa".  Obojstranný elastický pás do sprchy, ktorý má na jednej strane až 1500 štetiniek na čistenie pokožky a na strane druhej 49 energizujúcich masážnych výstupkov je skvelou pomôckou na masáž vašich svalov. Pás pomáha stimulovať krvný obeh a uvoľňovať bolesť či napätie napríklad pri svalovej horúčke alebo po náročnom dni.  Môžete ho použiť napríklad aj na masáž chrbta, ale rovnako aj na brucho, stehná či lýtka. Zo sprchovania si tak spravíte perfektnú fyzickú i psychickú terapiu! Výborná je aj cena pásu, váš môže byť už za 2,60€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Toto je 10 vecí, ktoré si muži na ženách všímajú veľmi pozorne a takmer žiaden im neodolá.  Tušíte, o ktoré atribúty ide? Milé správanie. Možno vám to príde ako klišé, no muži majú naozaj radi ženy, ktoré sa vedia správať, majú spôsoby a sú dobrosrdečné.  Emocionálny stav. Večnou negativitou si srdce muža nezískala ešte žiadna žena. Nechty. Možno vám to na prvý pohľad príde povrchné, no priznajme si - na vzhľade záleží. A nechty sú skutočne tým, čo si muži veľmi všímajú. Finančná situácia. Ak zarábate viac, pre mnohých mužov to príjemné nebude. Ak však nezarábate vôbec a čakáte, že muž sa o vás postará, je to ešte horší prípad. Sebavedomie. Zdravé sebavedomie je naozaj sexy a muži to veľmi dobre vedia. Dobrá povesť. Strážte si ju. Ak ju raz stratíte, nič vám ju nezíska späť. Štýl. Väčšina mužov možno nevie, aký je rozdiel medzi antracitovou a grafitovou farbou, no to neznamená, že nevedia, čo vám naozaj pristane. Odhalený chrbát. Verte, že je oveľa viac rafinovanejší a oveľa viac sexy než výstrih po pupok. Zmysel pre humor. Netreba sa brať príliš vážne. Každý muž ocení ženu, ktorá si dokáže uťahovať aj sama zo seba. Životné ciele. Nebojte sa rozprávať o svojich snoch a cieľoch. Znamená to, že ste silná žena, ktorá vie, čo od života chce! Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Tieto 4 fakty o ženách a o ženskem tele vás naozaj prekvapia!  Ženy dokážu rozlišovať viac farieb Tiež ste sa už niekedy pohádali so svojím partnerom, ktorý tvrdil, že vaše záclony nie sú krémové, ale biele? To je spôsobené tým, že ženy vidia priemerne o 20% viac rozdielov vo farbách a takisto aj v tvaroch. Majú citlivejší čuch Ako sa ukázalo, ženy sú lepšie nielen v rozoznávaní farieb či tvarov, ale aj v zachytávaní a rozoznávaní vôní. Viaceré štúdie totiž dokázali, že ženský čuch je podstatne citlivejší, než ten mužský.  Mozgové bunky sú umiestnené hustejšie V priemere je ženský mozog o 9% menší, než mozog priemerného muža. Nemá to ale žiadny vplyv na kognitívne schopnosti, pretože počet buniek je rovnaký - sú len umiestnené hustejšie.  Lepšie čítajú neverbálnu komunikáciu Neverbálnou komunikáciou ľuďom odovzdávame viac než 50% informácií (a veľakrát dôležitejších, než tie, ktoré vyslovíme verbálne). Ženy sú však v čítaní neverbálnej komunikácie zručnejšie, než väčšina príslušníkov silnejšieho pohlavia.  Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Každá z nás by mala mať v šperkovnici aspoň jeden perlový náhrdelník. Ak hľadáte taký, ktorý môžete použiť na rozličné príležitosti, práve ste ho našli. Kde využijete multifunkčný dlhý šál z bielych perál JL0239? Na svadbu Tento náhrdelník môžete využiť ako nevesta v prípade, že budete mať jednoduché svadobné šaty. Avšak výborne vám poslúži aj ako svadobnému hosťovi, pretože skvelo oživí a doplní aj jednoduché šaty. Do práce Áno, perlový náhrdelník si môžete dovoliť nosiť aj do práce. Vďaka nemu budete pôsobiť nielen upravene, ale aj sebavedome. Bravúrne doplní jednoduché čierne šaty, ale hodí sa aj k džínsom a bielej blúzke. Okrem toho môžete tento perlový šál využiť aj namiesto opaska.  Na párty či slávnostné príležitosti Pokiaľ sa chystáte na večierok, kde je potrebný elegantný vzhľad, perlami nič nepokazíte, práve naopak. Outfit nielen výborne doplnia, ale dodajú vám aj sexepíl.

Skupina Metalinda sa rozhodla prespievať slovenskú hymnu a názory na ňu sú rôzne. Niektorí majú pri jej počúvaní zimomriavky, iní ju berú ako vydarenú rockovú verziu a ďalší si myslia, že to príliš dobre nevypálilo. Aký je váš názor? Zdroj video: www.youtube.com Viac o Slovensku a jeho krásach sa môžete dozvedieť aj z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com, michaltrnka360

Minulé životy často držia kľúč k našej momentálnej životnej situácii a dokážu pomôcť pri riešení našich súčasných zdravotných, finančných či iných problémov. Autorka, aktívna terapeutka s mnohoročnou skúsenosťou v oblasti regresnej terapie, nám umožní nahliadnuť do skutočných, aj keď často neuveriteľných prípadov jej klientov, u ktorých určitá udalosť z dávnej minulosti viedla k súčasným problémom, ale zároveň poskytla vysvetlenie a vodítko na nájdenie riešenia. Hoci terapia minulých životov nepatrí k úplne obvyklým prístupom psychoterapie, už dávno nie je vnímaná ako tabu či dokonca šarlatánstvo. V rukách schopného terapeuta môže byť naopak mocným nástrojom na pochopenie súčasných ťažkostí – a nielen to. Objavenie a integrovanie vedomostí z minulých životov môže pomôcť každému z nás posunúť sa vo vlastnom osobnom rozvoji a nájsť odpoveď na niektoré základné otázky ľudskej existencie.

Nejeden odborník radí, že v týchto horúčavách (a ideálne aj mimo nich) by sme mali denne prijať minimálne 2 litre tekutín. Dodržiavate toto odporúčanie? Ak nie, máme pre vás skvelý tip, čím svoj pitný režim doplniť. Nový Ionix Drink Fair Power je hypotonický športový nápoj ideálny pre doplnenie stratených tekutín po športovom výkone. Jeho použitie je však možné aj pred výkonom, v priebehu výkonu a tiež aj ako bežné pitie v priebehu dňa. V tomto sa nápoj líši od izotonických nápojov, ktoré sa neodporúča piť po celý deň. Vybrať si navyše môžete až zo 4 chutných príchutí, a to: ružový grep, ananás + mango, pomaranč a višňa. 

Stredomorská strava je bohatá na zeleninu, ovocie, celé zrná, orechy a strukoviny. Dôležitou súčasťou tohto štýlu stravovania je, samozrejme, olivový olej a nesmie chýbať pohár kvalitného červeného vína denne. Takisto je potrebné jedlo si vychutnávať v spoločnosti rodiny a priateľov. O stredomorskej strave vieme, že pomáha nielen s udržaním štíhlej postavy, ale aj zdravia. Národy, ktoré holdujú tomuto štýlu stravovania, sú známe napríklad tým, že sa u nich vyskytujú kardiovaskulárne ochorenia len v malej miere. Pozitív je však oveľa viac. Len nedávno prišli vedci s tým, že konzumácia stredomorskej stravy znižuje riziko vzniku kolorektálneho karcinómu až o neuveriteľných 86 percent. Pričom podľa odborníkov stačí konzumovať aspoň tri zložky stredomorskej stravy. Kolorektálny karcinóm vzniká v dôsledku nízkeho príjmu vlákniny a, naopak, neprimeranej konzumácii červeného mäsa, alkoholu a kalorických potravín. Do pokusu bolo zapojených 808 osôb vo veku 40 až 70 rokov. Ak teda chcete pevné zdravie a štíhlu postavu, zaraďte do svojho jedálnička čo najviac potravín patriacich do stredomorského štýlu stravovania. A nezabudnite si jedlo vychutnávať! Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Detská pokožka je veľmi citlivá. Aj preto sa odporúča kúpať malé detičky raz za tri dni. Pokiaľ však vaše dieťatko kúpeľ miluje a vy to uznáte za vhodné, doprajte mu ho hoci aj každý deň. Avšak nezabudnite na dôkladné ošetrenie pokožky po kúpeli, inak sa naruší jej prirodzená ochranná vrstva a môže sa neprimerane vysúšať a lúpať, a tiež byť začervenaná. Výbornou voľbou na hydratáciu a regeneráciu detskej pokožky je Jemný detský olej v bio kvalite. Obsahuje za studena lisované oleje a stopercentne prírodné esenciálne oleje pochádzajúce z ekologického poľnohospodárstva. Za zmienku stojí levanduľa disponujúca hojivými vlastnosťami a harmanček, ktorý pôsobí protizápalovo. Môžete ho využiť na ošetrenie pokožky celého tela každý deň a hodí sa aj na zapareniny či masáže bruška alebo nožičiek. Samozrejme, ocenia ho aj dospelí, nielen deti.

Zdroj foto: pixabay.com Preferujete produkty bez obsahu „chémie“ aj v kozmetike a hľadáte zubnú pastu, ktorá dokonale vyčistí zuby, posilní ďasná a obsahuje prírodné ingrediencie? Práve ste ju našli. Zubná pasta zelený čaj a mäta obsahuje zložky, ktoré dokonale vyčistia zuby a posilnia ďasná. Základ tvoria zelený čaj a mäta, no na ďasná má priaznivé účinky napríklad aj aloa. Výbornými dezinfekčnými účinkami zasa disponuje myrha. Okrem toho pasta obsahuje práškovú kriedu, vodu, glycerín, extrakt z kôry magnólie a ďalšie užitočné ingrediencie. Produkt je v bio kvalite, čo znamená, že jeho zložky pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Plusom je aj to, že nie je testovaná na zvieratách. Určite vám ulahodí aj príjemná chuť a sviežosť, ktorá vám zostane v ústach aj po umytí zubov. 

Trápia vás bolesti nôh a na jej zmiernenie ste už vyskúšali naozaj čokoľvek? Skúste ešte dať šancu týmto magnetickým vložkám do topánok a možno vás príjemne prekvapia. Magnetické vložky do topánok sú založené na teórii najväčšieho objavu starej čínskej medicíny, a to síce na kontexte akupunktúrnych a reflexogénnych zón na ľudskej nohe so všetkými orgánmi. Vložky poskytnú príjemný pocit kontaktu s prirodzeným pólom Zeme ako pri chôdzi naboso po rose, odstraňujú únavu a vracajú radosť z pocitu sily a zdravia.

Iné deti sa hrajú s hračkami a behajú po dvore, ona hrá na klavíri. 5-ročná Anke Chen dostala do vienka úžasný dar – na klavíri dokáže zahrať skladby od velikánov vážnej hudby, akými boli Bach či Mozart. Čo na to poviete? Je naozaj úžasná... Zdroj video: youtube.com Všetko pre svoje deti nájdete na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Stačí málo. Pre pekný život nepotrebujete mnoho a predsa. Ak chcete v živote prežívať šťastie a zdravie, nevyhábajte sa dvom vecia. A to bude stačiť. Behajte Jednoducho nerezignujte na pohyb. Ak spravíte túto chybu, priberiete aj bez toho, aby ste si dopriali viac jedla. Výdaj jednoducho musíte zachovať. Platí však priama úmernosť. Čím viac zjete, tým viac energie musíte aj spotrebovať. Takže môžete do seba natlačiť aj všetky koláče, ale priamo úmerne k tomu musíte pridať na výkone. Najlepšie je cvičiť pred jedlom, potom sa cukry nezvyknú viazať tak rýchlo na tuk. Viacej spávajte Platí staré dobré pravidlo. Kto spí, nepýta jesť. Využite túto skutočnosť aj vy a doprajte si počas zimy viac hodín odpočinku. Prospeje to nielen línii, ale aj zdraviu. Viac produktov pre zdravie a štíhlu líniu počas zimy nájdete v sekcii http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ je vaším snom variť zaujímavé a chutné jedlá so známymi šéfkuchármi, máte na to jedinečnú príležitosť. Stačí mať doma knižku Varíme so šéfkuchármi. Kniha Varíme so šéfkuchármi má viac ako tisíc strán a originálnymi receptami do nej prispelo šesťdesiat špičkových šéfkuchárov. Nájdete v nich jedlá od výmyslu sveta s rôznych kontinentov. Nechýbajú exotické pokrmy, ale ani dezerty z Orientu či Karibiku. Samozrejmosťou sú pokrmy z mäsa, rýb, plodov mora, rôzne šaláty a tak ďalej. Kniha obsahuje viac ako päťsto receptov. Ku každému jedlu je pridaná fotografia, rozpis surovín a obrázkový postup. S touto knižkou dokážete uvariť čokoľvek!

Príprava nejakej chutnej, zeleninovej špeciality niekedy ani zďaleka nemusí byť takou jednoducho záležitosťou, ako sa nám môže zdať. Viete, koľko minút by ste mali variť ktorú zeleninu, aby ste vyťažili čo najviac nielen z jej chuti, ale aj z jej živín? Mrkva Varenie: nakrájané kúsky 8-10 minút, celá mrkva 20-30 minút Príprava na pare: 10-13 minút Špargľa Varenie: 7-10 minút Príprava na pare: 8-12 minút Fazuľa Varenie: 5-6 hodín, ak ste ju predtým nenechali odstáť vo vode, ak ste tak na 24 hodín urobili, stačí vám ju variť 40-80 minút Príprava na pare: ak ste ju na 24 hodín nechali odstáť vo vode, príprava vám potrvá 2,5 - 3 hodiny Brokolica Varenie: 4-8 minút Príprava na pare: 5-10 minút Karfiol Varenie: 10-15 minút Príprava na pare: 30 minút Zemiaky Varenie: 20-25 minút Príprava na pare: 35 minút Skvelé kuchárske knihy nájdete v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.   

Koreniny jedlo dokonale ochutia, ale majú aj množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Výnimkou nie je ani badián – je nabitý mnohými antioxidantmi, čiže posilňuje imunitný systém a pomáha bojovať proti chrípke. Chrípka je spojená s bolesťou svalov, kĺbov, vysokou horúčkou a celkovou slabosťou. Veď symptómy chrípky pozná snáď každý z nás, pretože sa nevyhýba nikomu. Preto keď budete mať najbližšie podozrenie, že vás chce chrípka „zdrapiť do svojich pazúrov“, vyskúšajte čaj s badiánom. Badián obsahuje zlúčeniny, ktorá sa vyskytuje i v liekoch na liečbu chrípky. Zistilo sa, že kombinácia kysliny šikimovej a kvercetínu, ktorý sa bežne vyskytuje v rastlinách, zvyšuje produkciu imunitných buniek. Ako si pripraviť badiánový čaj? Jednu mokka lyžičku pomletého badiánu zalejte vriacou vodou (2,5 dcl vody) a nechajte 5 minút lúhovať. Pite po dúškoch dochutený medom či škoricou.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Prekúrené miestnosti, studený vzduch vonku, stylingové prípravky, fénovanie či časté farbenie vlasom neprospievajú. Potom sú bez života, suché a s rozštiepenými končekmi. Tu prichádzajú na rad vlasové séra. Ktoré z nich skutočne oceníte? Vlasové sérum s arganovým olejom,  50 ml, 2,9 eura Toto sérum vlasy skvelo hydratuje a vyživuje, vďaka čomu budú plné života aj počas chladných jesenných a zimných dní. Vyživujúce sérum na vlasy  Biolage ExquisiteOil (Replenishing Treatment With Moringa Oil), 92 ml, 7,3 eura Sérum zabraňuje štiepeniu končekov, vlasom dodáva lesk a chráni ich. Je to produkt stvorený na jeseň.  Hydratačné a vyživujúce sérum pre všetky typy vlasov Sheer Brilliance (Smoothing Shining Polisher), 125 ml, 11,34 eura Sérum nie je mastné a neobsahuje alkohol, čiže je vhodné pre každý typ vlasov. Vlasy hydratuje, vyživí a zanechá nádherne hebké a lesklé.  Ľahké sérum pre objem vlasov ureology Pure Volume (Blow Dry Amplifier), 250 ml, 21,97 eura  Máte problém s jemnými vlasmi bez objemu a zároveň potrebuje vaša hriva výživu? V tomto sére nájdete prospešné proteíny i výťažky z eukalyptu.  Regeneračné vlasové sérum Repair & Care, 30 ml, 6,42 eura Ak ste vyznávačkou prírodnej kozmetiky, rozhodne siahnite po tomto sére obsahujúcom množstvo prírodných zložiek.  Všetky uvedené i mnoho ďalších vlasových sér nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Mnoho malých detí väčšinu používanej zubnej pasty prehltne, čo môže byť problém, ak zubná pasta obsahuje SLS, konzervačné látky či farbivá. Ako tomu predísť? Riešením je detský zubný gél značky Weleda, ktorý je stvorený na ošetrenie zúbkov najmenších. Obsahuje čisto prírodné ingrediencie, ako napríklad extrakt z nechtíka lekárskeho, feniklový olej či olej z mäty, ktoré sa výborne starajú o detský chrup, ale aj podporujú trávenie. To znamená, že detičky môžu zubný gél bez problémov prehĺtať a vy si s tým nemusíte robiť žiadne starosti. Na konci čistenia je napriek tomu potrebné dôkladne vypláchnuť ústa čistou vodou a takisto očistiť zubnú kefku. Detičky ocenia príjemnú sladkastú chuť, konzistenciu i farbu zubného gélu – s touto prírodnou vychytávkou sa stane čistenie zúbkov radosťou!

Zdroj foto: pixabay.com Hoci je vonku stále zima a väčšina z nás nosí čižmy či inú zimnú obuv, zrohovatená koža na pätách nie je príjemnou záležitosťou. To isté platí aj pre suché miesta v oblastí lakťov či predkolenia. Ako sa ich zbaviť čo najskôr a mať zdravú a krásnu pokožku na celom tele?  Pomôcť v tomto smere môžu doma pripravené vyživujúce pílingy, ktoré pokožku zbavia odumretých kožných buniek a zároveň vyživia i hydratujú. Môžete siahnuť po kombinácii kokosového oleja a trstinového cukru, poprípade po olivovom oleji a zomletých ovsených vločkách. Samozrejme, pomôže aj skúsený pedikér či kozmetička.  Pokiaľ nemáte čas na prípravu domácich pílingov či masiek, stavte na TopDerm – zvláčňujúcu emulziu na ošetrenie nôh. Emulzia je špeciálne určená na extrémne suchú až zrohovatenú pokožku. Je výnimočná, napríklad obsahom hydratačných prísad. Za zmienku stojí aj urea, ktorá zmäkčuje tvrdý povrch kože. Prípravok sa používa na problematické miesta vždy večer, pričom sa aplikuje na vlhkú pokožku. Následne je vhodné ošetrené miesta prekryť obväzom alebo si obuť ponožku.

Ak do svojej kuchyne hľadáte nejakého užitočného, no zároveň naozaj nápaditého pomocníka, práve ste ho našli  Čistenie mikrovlnnej rúry možno nepatrí práve k vašim najobľúbenejším činnostiam. Tento pomocník vám však aj túto úlohu nielenže absolútne uľahčí, ale pohľad naňho vám aj vždy zdvihne náladu.  Všetko, čo musíte spraviť, je postavičke dať dole hlavu (samozrejme, že podobnosť so svokrou je čisto náhodná ) a naliať do nej vodu s octom. Hlavu vráťte na pôvodné miesto a o 5 minút bude vaša mikrovlnná rúra úplne ako nová.  Postavička zo svojej "naštvanej hlavy" začne vypúšťať paru, ktorá vašu mikrovlnku zbaví všetkej mastnoty a všetkých nečistôt. Špina sa jednoducho rozpustí a pridaný ocot celú mikrovlnnú rúru účinne vydezinfikuje.  TIP: ak do postavičky svokry pridáte aj zopár kvapiek citrónovej šťavy, vaša mikrovlnka bude nielen čistá, ale aj krásne prevoňaná. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Vyhadzovali ste plechovice do smetného koša? Nerobte to. Dajú sa výborne upotrebiť pri pestovaní byliniek, ktoré môžete neskôr pridávať do jedál. Vďaka nim budú výživnejšie a aj chutnejšie. Ako na to? Do nádoby dajte horúcu vodu a saponát na riad. Dajte do nich plechovice na dobu, aby ste z nich ľahko odstránili papierové etikety. Potom plechovky utrite. Ostré okraje prejdite šmirgľom a povrch očistite špeciálnym sprejom na kov a môžete naniesť farbu. Následne dajte do nádoby napríklad bazalku a do jednej tretiny nalejte vodu. Odložte na parapet či kuchynskú linku a rastliny nechajte zakoreniť. Nezabudnite pravidelne dopĺňať vodu. Potom urobte zospodu do plechovíc dierky, do tretiny dajte kamienky, potom zeminu, zakorenené rastliny zasaďte a nezabudnite ich pravidelne zalievať. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Pomôcky do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Upiecť kvalitne mäso, alebo pripraviť stejky presne také, ako ich chcete, či už dobre prepečené, alebo stále jemne ružové v strede, to chce kumšt aj dobrý teplomer. Ním totiž zistíte, aká je teplota vo vnútri mäsa a kedy bude horúce. Otázka presnosti Aj profesionálni kuchári vedia, že pripraviť vynikajúce pečené mäso, napr. Roast beaf, je otázka úplnej presnosti. Tu ide o minúty, možno aj sekundy. A teplota nesmie byť ani o stupeň iná. Práve preto to chce mať v kuchyni tú správnu výbavu! Tento biometrický teplomer je vhodný na pečenie mäsa, ale aj na prípravu akýchkoľvek iných potravín.  Má všetko, čo kuchárka potrebuje Teplomer má dlhú sondu a čitateľný ciferník, čím vám pomôže zabezpečiť kvalitu a predovšetkým vynikajúcu chuť. Dajte si prácu pri príprave dobrého jedla, ale nebojte sa siahnuť po šikovnom pomocníkovi.

Pobyt v prírode pôsobí blahodarne na našu psychiku a tiež si pri ňom preveríme svoju kondíciu, pretože niektoré turistické chodníky sú skutočne náročné. Hoci na začiatku sme plní energie, s pribúdajúcimi kilometrami nám energia klesá nadol, a treba ju vhodným spôsobom doplniť. Ak máte radi „šikovné“ produkty, pribaľte si do batoha niektoré z našich tipov a to nielen pre seba, ale aj pre svojich blízkych. GIANT BAR ovsená tyčinka pekanová Tyčinka je zložená z ovsa, nechýbajú pekanové a vlašské orechy. Okrem tejto príchute si môžete zvoliť aj ďalšie, ako napríklad mandľovú, pistáciovú, čučoriedkovú, brusnicovú a ďalšie. Paleo tyčinka Barbar kokos a kešu Tyčinka je plná orechov a ovocia. Je vhodná pre vegánov, neobsahuje mlieko ani obilniny. Má skvelé nutričné vlastnosti – obsahuje datle, lieskovce, kakao a kokosový olej. Bio čokoládová tyčinka nugátová VIVANI Horká čokoláda je výborným zdrojom energie. V tejto tyčinke je skombinovaná s pastou z lieskových orechov. Pochúťka, ktorú budete milovať nielen po potulkách prírodou. Skvelé pochúťky nielen na letnú turistiku nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com