Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Obyčajná sóda až takou obyčajnou nie je – pomôže vám vyčistiť špinavé hrebene i pripálený sporák. A to nie je všetko! Ďalších 14 tipov nájdete vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vecičky do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Trápi vás zubný povlak, no radi by ste sa ho zbavili doma a bez návštevy zubára? Vyskúšajte túto skvelú metódu! Síce nejde o práve "najchutnejšie" riešenie, no zato je 100%-ne účinné a prírodné. Tento roztok si môžete aplikovať na zuby v pohodlí domova a absolútne bezpečne.  Na jeho prípravu budete potrebovať: 2 PL octu 1 PL soli 120 ml vody Zmiešajte ingrediencie a aby ste dosiahli želaný účinok, ústa si týmto roztokom vyplachujte niekoľko dní po sebe, vždy 1x denne. Už po pár dňoch uvidíte, že zubný povlak naozaj mizne, až sa ho zbavíte úplne - a to takmer zadamo a v pohodlí domova.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Produkty značky Nivea patria na našom trhu dlhodobo medzi tie najvyhľadávanejšie a najobľúbenejšie. Vyskúšajte novú penu s vôňou uhorky a zeleného čaju, ktorá vás takisto určite nesklame.  Telová pena Nivea s osviežujúcou vôňou uhorky a čaju matcha hĺbkovo hydratuje pokožku až po dobu 48 hodín. Vďaka svojej jedinečnej vôni rozmazná nielen vaše telo, ale rovnako tak aj vaše zmysly. Na vašej pokožke sa príjemne roztopí a zahalí vás do nádhernej vône. S vysokým obsahom hydratačných látok sa stará o pokožku, intenzívne ju hydratuje a zanecháva ju jemnú, hebkú, hydratovanú a rozžiarenú.

Levanduľa patrí medzi liečivé i dekoratívne rastliny, ktoré disponujú jedinečnou vôňou – aróma levandule je jednoducho nezameniteľná. Privoniavaním k levanduli sa môžeme nielen upokojiť či zlepšiť si náladu, ale aj ochrániť šatník pred nevítanými návštevníkmi, ktorými sú šatníkové mole. Levanduľa v látkových vrecúškach je to pravé orechové Set štyroch látkových vrecúšok plnených sušenou levanduľou obsahuje iba kvietky levandule, čiže vo vrecúškach nenájdete stonky a ani levanduľovú drť. Jedná sa teda o kvalitný produkt, ktorý výborne ochráni šaty pred moľami a zároveň šaty krásne prevonia. Jedno vrecúško má hmotnosť 18 g. Všetky sú zabalené v celofáne, čiže si zachovávajú jedinečnú arómu. Skvelá ochrana šiat i dekorácia Vrecúško stačí vložiť do šatníka na vybrané miesto, poprípade ho využiť ako dekoráciu v ktoromkoľvek mieste bytu či domu – vrecúška sú naozaj štýlové a interiér nielen krásne rozvoňajú, ale aj zútulnia. Set štyroch látkových vrecúšok plnených sušenou levanduľou nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Žiadna plastika, žiadne operácie, Carolyn Hartz má sedemdesiatku na krku a vyzerá tak dobre, že by ste jej nehádali viac ako štyridsať. A energie má dokonca viac ako niektoré mladé baby. V čom je tajomstvo tohto jej úspechu? Pred tridsiatimi rokmi vysadila zo svojho života cukor a tu je výsledok. Zabudla na rafinovaný cukor V prvom momente sa vzdala cukru kvôli postave. No veľmi skoro zistila, že okrem toho, že prestala priberať tak sa jej aj výrazne zlepšila pleť, akoby omladla a mala viac energie. Biely rafinovaný cukor nahradila javorovým sirupom, brezovým cukrom alebo stéviou.  Carolyn si spomína, že najprv boli časy bez cukru ťažké, keďže cukor je prakticky všade. No zároveň dodáva, že keď videla pozitívne zmeny, rozhodne sa nechcela vrátiť k cukru. Nie je to len o cukre Carolyn prekonala niekoľko ťažkých životných momentov a tak sa rozhodla, že si užije naplno každý deň. Preto sa stala tou, čo nechce vnímať negatívne informácie, ani riešiť negatívne reči, neohovára ani sa na takých rečiach nezúčastňuje a hneď je jej lepšie. Hýbe sa Carolyn k tomu všetkému pridala aj tridsať minút pohybu denne. A to sa snaží robiť s radosťou a láskou a pritom pár minút venuje aj modlitbe. Alebo ak chcete meditácii. Je to naozaj jednouchý recept na večnú mladosť. Vyskúšajte stéviu a prírodné sladkosti na webe http://zdravie.eiffeloptic.sk  

Denne ju máme v rukách niekoľkokrát. Je nielen praktickým pomocníkom, ale aj módnym doplnkom, ktorý veľa napovedá o našom štýle. Prečo si zaobstarať práve peňaženku Red HT/31T? Je neprehliadnuteľná Peňaženka je zhotovená v červenej farbe, ktorá je medzi dámami obľúbená. Navyše peňaženka zaujme svojím prepracovaným vzhľadom. Navrchu nechýba vyrytá značka Lagen. Je kvalitná Ako sme už spomenuli vyššie, peňaženka je značky Lagen a je zhotovená z kože. Značka Lagen si zakladá na poctivej ručnej výrobe galantérie. Jedná sa o českú značku pochádzajúcu zo Zlína. Je praktická Peňaženka má dve priehradky na bankovky  tri priehradky na doklady. Nechýba úložný priestor na vizitky a platobné karty. Samozrejmosťou je priehradka na mince 2v1. Peňaženku Red HT/31T nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk.    

Černice patria do kategórie bobuľového ovocia, ktoré sa spája s ochranou pred chorobami i spomalením starnutia, pretože obsahuje antokyány. Ak vám nechutia černice samotné, urobte si z nich smoothie. Černicové smoothie s ovsenými vločkami Suroviny: hrsť černíc, 1 malý banán, hrsť ovsených vločiek, 300 ml mandľového mlieka, 1 PL medu Postup: Všetky suroviny dokonale zmixujte. Černicové smoothie so zeleným čajom Suroviny: 2 hrste černíc, 1 jogurt,  1 šálka zeleného čaju, podľa chuti med Postup: Všetky suroviny dajte do mixéra a mixujte, dokým smoothie nemá hladkú konzistenciu. Černicovo-malinové smoothie Suroviny: hrsť černíc, hrsť malín, 1 biely jogurt, mandľový extrakt, ľad, kokosový cukor podľa chuti Postup: Všetko spolu zmixujte. Ľad pridajte podľa toho, akú konzistenciu smoothie chcete získať. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com 

Babie leto nám dáva pomaly zbohom. Je čas pripraviť sa na chladné, daždivé a tmavšie dni. To dá, samozrejme, zabrať aj nášmu imunitnému systému. Ako ho posilniť pomocou prírody? Med so zázvorom je pre imunitu to pravé Med z veľkej časti tvoria ovocný a hroznový cukor, teda fruktóza a glukóza, a preto by sme ho mali konzumovať s mierou. Avšak denne si pokojne môžeme dopriať 2 – 3 čajové lyžičky medu, pretože obsahuje širokú škálu vitamínov, minerálov a antioxidantov. Za všetky môžeme spomenúť B vitamíny, vitamín K, E, draslík, horčík, meď, zinok... Okrem toho sú v tekutom zlate zastúpené aminokyseliny, enzýmy a organické kyseliny. Zastúpenie biologicky aktívnych látok med predurčuje k tomu, aby posilňoval imunitný systém. Ako je to so zázvorom? Zázvor je pomocníkom nielen pri trávení, ale aj posilnení imunitného systému. Počas chladných dní by mal byť pravidelne zastúpený v našom jedálnom lístku. Extra tip z nášho e-shopu: Zázvor v mede Touto zdravou maškrtou môžete dennodenne posilňovať svoju obranyschopnosť a navyše si aj skvelo pochutíte. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Takmer každá žena občas rada navštívi kozmetický salón, no veľakrát to môže byť či už finančne alebo časovo náročné. Čo by ste preto povedali na profesionálne ošetrenie pleti priamo u vás doma? Postarať sa o to môže tento skvelý exfoliátor Beurer. Poskytne vám profesionálnu exfoliácia tváre, ktorú ste si doteraz mohli dopriať naozaj len v špičkovom kozmetickom salóne. Vaša pleť bude vďaka tejto procedúre vyzerať mladšie a oveľa zdravšie.  Revitalizačný peeling totižto jemne odstraňuje odumreté kožné bunky, zatiaľčo vákuová masáž sa postará o podporu krvného obehu. Vaša pleť tak dostane komplexnú a profesionálnu starostlivosť, čo na nej okamžite uvidíte. Súčasťou balenia sú tri kvalitné zafírové nástavce (veľký, hrubý a malý) a tiež 20 kusov náhradných filtrov.   

Ak hľadáte skvelého pomocníka do kuchyne, tak nie vždy je najvhodnejšie zavolať si parnera. Všetko niekedy ide ľahšie bez neho. Poznajú to mnohé gazdinky a aj preto využívajú napríklad špeciálny nôž, ktorý im výrazne uľahčí prácu. Krájajte bez námahy, ľahko a rýchlo. To všetko vám umožní guľatý nôž Chop & Roll. Inovatívny dizajn tohto praktického pomocníka vám zaručí rýchle a bezpečné krájanie. Črienka sa môže otáčať alebo byť pevne uchytená (pomocou páčky). Skvele sa hodí na krájanie zeleniny, tatárskych biftekov, jemných plátkov mäsa a pod. Vyskúšajte a už si nebudete volať do kuchyne pomocníka v podobe manžela, ale kvalitného noža.

Kúpili ste si psíka a snažíte sa ho doma čo najlepšie vycvičiť? Ak áno, určite by ste mali vyskúšať túto tréningovú pomôcku, ktorej účinky vás príjemne prekvapia. Treat & Train je diaľkovo ovládaný systém od PetSafe®, ktorý sa využíva pri výcviku psov. Tento šikovný elektronický nástroj učí psa k pokojnému správaniu sa v rozptyľujúcich situáciách, ako napr. pri príchode návštevy, pri obede či večeri a podobne. Pokiaľ sa psík bude správať pokojne, vy môžete pomocou diaľkového ovládania uvoľniť odmenu vo forme jeho obľúbenej dobroty. Psík sa tak naučí spájať si dobré správanie s odmenou, čo je veľmi motivujúce.    

Zdroj foto: pixabay.com U niektorých z nás sa objavia iba z času na čas, ďalšie s nimi bojujú pravidelne. Ako vzniku lupín predísť? Základom je správna starostlivosť a výber vhodnej vlasovej kozmetiky. Ak vás trápia lupiny často, je pre vás stvorený šampón pre citlivú pokožku hlavy proti lupinám, ktorý obsahuje dubový mach a arktickú palinu. Čím sú tieto dve zložky výnimočné? Extrakt z dubového machu je preslávený ako prírodné antiseptikum. Arktická palina zasa pomáha bojovať s plesňou, ktorá sa podieľa na vzniku bielych šupiniek vo vlasoch. Samozrejme, šampón obsahuje aj ďalšie zložky, ktoré sa podieľajú na jemnom vyčistení vlasovej pokožky i vlasov bez toho, aby narušili ich prirodzenú ochrannú bariéru. To všetko prispieva k odstráneniu lupín či ako prevencia ich vzniku. Samozrejme, šampón má skvelé účinky aj na vlasy. Viete, čo sa stane, keď budete šampón pravidelne používať? Lupiny sa stanú minulosťou!

Za predchodcu podprsenky môžeme považovať korzety, ktoré boli rozšírené v období 19. storočia. Čo sa týka podprsenky, tak pod tento vynález sa podpísala Američanka M. P. Jacobová v roku 1913. Postupne sa začali vyrábať podprsenky s rôznymi veľkosťami košíkov a neustále sa zdokonaľovali do dnešnej podoby. Ako vyzerali podprsenky kedysi? Mrknite si video: Zdroj: youtube.com Skvelé oblečenie nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Od nášho životného štýlu vo veľkej miere závisí nielen to, ako vyzeráme, ale aj ako sa cítime. Ak sa necítite práve najlepšie, s vaším zdravím to nie je najružovejšie a chceli by ste aj čo-to schudnúť, skúste do svojho života zaradiť nasledovné zmeny. Každý deň si doprajte dva kúsky rôzneho ovocia Ovocie je ideálnou voľbou na raňajky alebo desiatu, pretože je zdrojom fruktózy. Ak si ho dáte dopoludnia, organizmus tento prírodný cukor bez problémov spáli a nepriberiete. Ovocie vám teda dodá nielen energiu, ale aj vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty. Aspoň k trom jedlám počas dňa pridajte zeleninu Zelenina obsahuje málo kalórií, ale veľa živín. Okrem toho skvelo zasýti. Snažte sa pridať k obedu, olovrantu či večeri rôzne druhy zeleniny. Výborná, je čerstvá, ale i grilovaná či pripravená v pare. Obmedzte príjem rafinovaného cukru Začať môžete vylúčením sladkostí zo svojho jedálnička, alebo tým, že obmedzíte sladenie kávy či čaju. V tomto smere je veľmi dôležité čítať etikety, pretože cukor je zastúpený v množstve produktov – a to i v takých, kde by ste ho nečakali. Pohnite zadkom Neznamená to, že musíte každý deň stráviť hodinu v posilňovni. Na začiatok postačí zdvihnúť sa zo stoličky a viac sa venovať chôdzi na čerstvom vzduchu. Ak vás bavia skupinové cvičenia, vyskúšajte ich viacero, a vyberte si také, ktoré sú pre vás top. Potom sa im venujte aspoň 2 až 3 razy týždenne. Pite veľa vody Aj pitný režim je o zvyku. Začnite pomaly a postupne. Ak máte s pitím vody problém, nastavte si pripomienku v mobile a pri upozornení sa vždy napite. Robte tak každých 30 minút. Veľa tipov pre zdravie nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Sladkovodná riasa spirulína je nabitá množstvom biologicky aktívnych látok, ktoré prospievajú nielen zdraviu, ale aj pleti. Pokiaľ vám záleží na tom, aby sme mali zdravú, krásnu a mladistvú pleť do vysokého veku, doprajte jej pravidelne túto masku. Čo budete potrebovať? ¾ čajovej lyžičky Spirulina Powder BIO 1 ČL medu 1 ČL gréckeho jogurtu 1 kvapku esenciálneho oleja podľa vlastného výberu (nemusí byť) Ako na to? Všetky suroviny zmiešajte v čistej miske a neneste na dokonale vyčistenú pleť. Nechajte pôsobiť 30 minút a zmyte vlažnou vodou. Masku používajte raz týždenne.

Farby majú v našich životoch omnoho dôležitejšiu úlohu, ako iba osviežovať interiér. Vplývajú na našu psychiku a preto je vhodné s nimi pracovať tak, aby nás tešili stimulovali a pomáhali. Červená Vášnivá a divoká. Jej výhodou je, že ide o odtieň, ktorý do interiéru vnáša pocit tepla a pohody. Príliš veľa červenej však môže vyvolávať nezhody a podráždenosť. Nehodí sa uvítanie do predsiene, kde nás môže ešte viac rozrušiť po práci. Ideálne sú však červené vankúše. Osviežia bývanie a nebudú pôsobiť rušivo. Pri červenej platí to, čo pri čili. Menej je viac. Biela Nenápadná, čistá, sterilná, nevýrazná. Hodí sa prakticky všade ako podkladová farba. Nie je však dobré ju používať oproti oknám, kde môže ťahať oči. Biela navyše vo zvýšenej miere môže pôsobiť príliš lekársky a neosobne. Preto je potrebné ju riediť živšími odtieňmi, alebo napríklad s modernou šedou. Modrá Okrem toho, že ide o farbu roka 2017, je to odtieň, ktorý podporuje tvorivosť a koncentráciu. Je vynikajúcim prostredím do priestorov, kde si chcete dopriať relax, pohodu, alebo naopak trochu premýšľať o plánoch a venovať sa brainstormingu. V krásne modrej deke to bude veľmi vhodné najmä cez zimu. Žltá Hovorí sa, že domu, kde je veľa žltej sa vyhýba depresia. Farba slnka zlepšuje náladu. Ak máte náhodou pocit smútku, vyčerpanosti, alebo málo energie, nalaďte sa na žltú. Vynikajúco sa predo hodí do kuchyne, kde nám už ráno spraví deň lepším.   Doplnky do bytu v rôznych farbách hľadajte na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/  

Výskum naznačuje, že rozdiel medzi šťastnými a nešťastnými pármi je v zdravej rovnováhe medzi pozitívnymi a negatívnymi interakciami. To však neznamená, že na jednu negatívnu skutočnosť pripadá jedna pozitívna. Podľa Dr. Gottmana je za zdravú rovnováhu vo vzťahu považovaný pomer 5:1. To znamená, že pokiaľ je medzi partnermi päťkrát viac pozitívnych interakcií ako negatívnych, so vzťahom je to na dobrej ceste. Pokiaľ to tak nie je, treba s tým niečo urobiť. Aj tento odborník pripúšťa, že žiadny fungujúci vzťah nie je iba „ružový“. Dr. Gottman tvrdí, že aj vo vzťahu je prípustná určitá hranica negativity, avšak to, čo lásku živí, je práve pozitívnosť. Na margo svojho skúmania dodáva, že je veľmi dôležité o problémoch diskutovať a hľadať riešenia, ktoré sú pozitívne. Máte pocit, že to je vo vašom vzťahu inak? Porozprávajte sa so svojím partnerom a dajte mu najavo, že vám na ňom záleží. Povedzte mu, že je výnimočný, pochváľte ho, poďakujte mu za to, čo pre vás robí. Uvidíte, že to nezostane bez odozvy. Partnera môžete potešiť aj nejakým milým darčekom z nášho e-shopu. Vhodná je napríklad kozmetika, ktorú nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Psychológovia odporúčajú začať s predčítaním už vtedy, keď sú bábätká v mamičkinom brušku, ideálne v treťom trimestri. Ak to vyskúšate, zistíte, že je to naozaj tak – malý človiečik reaguje na matkin hlas či hudbu. Môžete tak robiť aj po narodení dieťatka, na takéto činnosti nikdy nie je priskoro. Vďaka tomu bude bábätko cítiť vašu blízkosť. To je v tomto období najdôležitejšie. Pravidelnejšiemu predčítaniu sa odporúča venovať vtedy, keď má dieťatko okolo dvoch rokov a pokračovať v tom čo najdlhšie. Čo tým získate? Dieťa sa prirodzene naučí porozumieť obrázkom či textom, nebude brať neskôr čítanie v škole ako povinnosť, ale zábavu. Nehovoriac o tom, že sa rozvíja jeho slovná zásoba, predstavivosť a schopnosť koncentrovať sa. Aké knižky vyberať? Maličkým detičkám môžete príbehy vymýšľať, so staršími detičkami si môžete spoločne prejsť leporelá, riekanky alebo im čítať kratučké poviedky. Nuž a keďže deti pri „čítaní“ používajú všetky zmysly (zrak, chuť...), vybrali sme pre vás niekoľko tipov pre najmenšie detičky z nášho e-shopu. Knižka s aktivitami Kravička alebo Sliepočka 9,26 eura Knižka je vyrobená z textilu a nachádzajú sa v nej jednoduché obrázky vo výrazných farbách, ktoré rozvíjajú zrak dieťatka. Takisto sa rozvíja jeho hmat i sluch, pretože v knižke sú použité rozličné textúry materiálov pre skúmanie. Knižka je vhodná pre detičky od narodenia. Knižka 3v1 pre najmenších, 14,74 eura Aj táto kniha je určená už pre deti od narodenia. Obsahuje stranu s bezpečným zrkadlom a obrázky v základných farbách. Od troch mesiacov možno dieťatku ponúknuť strany s farebnými obrázkami a rôznymi textúrami. Knižka rozvíja zmysly bábätka i jeho motoriku. Viac knižiek pre najmenších nájdete aj na tomto odkaze.

Sezóna piknikov je tu. Ste na ňu pripravení? Ak je pre vás predstava romantických raňajok niekde v prírode mimoriadne atraktívna, určite vás zaujme náš dnešný "Produkt dňa". Pri vychutnávaní si skvelého jedla a chvíľ pohody v lone prírody vám perfektne poslúži táto pikniková deka Merco Hike. Keď ju rozložíte, poskytne vám dostatočný priestor pre leňošenie a naopak, v zloženom stave je mimoriadne praktická a vďaka tomu si ju sebou môžete vziať naozaj kamkoľvek. Skvelé na deke Merco Hike je aj to, že je vodeodolná. Môže za to dvojvrstvové zloženie, kde spodnú, vodeodolnú vrstvu tvorí čierne PVC a vrchná, farebná vrstva je z príjemného a hypoalergénneho materiálu. Deku môžete kedykoľvek bez problémov oprať aj v práčke.  Deku Merco Hike kúpite v e-shope tu: sport.eiffeloptic.sk    

Starostlivosť o pleť nemusí byť vždy práve tou najlacnejšou záležitosťou. Určite ste sa už stretli s pleťovými maskami, ktoré boli predražené, no ich účinok za veľa nestál. Ušetrite si preto peniaze na príjemnejšie veci a vyrobte si domácu pleťovú masku s naším receptom, ktorá vás vyjde len na pár eur, no jej účinky vás očaria! Na prípravu domácej revitalizačnej masky budete potrebovať: 5 aspirínov 1 PL bieleho jogurtu ½ PL medu Aspirín rozdrvte a pridajte ho k medu a bielemu jogurtu, ktoré ste predtým zmiešali dokopy. Ak chcete, aby boli účinky masky čo najefektívnejšie, na tvári si najprv na pár minút pridržte uterák namočený do teplej vody, aby sa vaše póry otvorili. Po vysušení tváre naneste zmes na vašu pokožku a nechajte pôsobiť 30 minút. Po uplynutí času masku dôkladne zmyte vlažnou vodou. Všetko pre váš dokonalý vzhľad nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Máte doma mačiatko? Ak áno, stavíme sa, že kŕmenie patrí medzi jeho obľúbené aktivity  Aby ste ho však sebe uľahčili a vášmu štvornohému miláčikovi spríjemnili, vyskúšajte toto praktické prestieranie. Ide praktickú gumovú podložku, ktorá je dokonca v tvare ryby, ktorú všetky mačky tak milujú. Táto skvelá prírodná podložka disponuje vyvýšeným okrajom, čo zabráni nechcenému vyliatiu vody alebo mlieka, ku ktorému môže pri kŕmení prísť.  Na prestieranie sa vám zmestia až dve misky s priemerom 12 cm, takže vaše mačiako bude mať vždy prísun k čerstvej strave i k vode. Misky sa samozrejme na tejto podložke nešmýkajú, takže vášmu štvornohému miláčikovi sa bude jesť oveľa ľahšie, vďaka čomu vy nebudete musieť spratávať porozsýpané jedlo. Spojíte tak príjemné s užitočným.     

Vonku je príjemné počasie, ktoré môžeme využiť napríklad na beh. Beh je úžasná športová aktivita, ktorá nám dokonale precvičí srdce, pomáha formovať telo a zlepšuje náladu. Na čo treba myslieť pri prvom behu? Neprežeňte to Mnohí vybehnú prvýkrát von a myslia si, že podajú výkon maratónca. Potom ich niekoľko dní trápi svalová horúčka a na ďalší beh už ani nepomyslia. Ako tomu predísť? Počas prvých behov by ste mali bežať pozvoľna, pokojne striedať beh s chôdzou, alebo sa riadiť tzv. „talk testom“ – behať v takom tempe, aby ste pri tom dokázali súvisle rozprávať. Vyberte si príjemnú trasu Beh by vám mal priniesť odreagovanie, takže beh po rušnej ceste nie je tým pravým orechovým. Vyberte si radšej poľné cestičky či parky, v ktorých nie je príliš veľa ľudí. Myslite na správnu bežeckú obuv Ak ešte neviete, či pri behu vytrváte dlhšie, obujte si pohodlné športové topánky. V prípade, že si beh zamilujete, môžete investovať do kvalitných bežeckých tenisiek. Vyhnite sa však behaniu v obuvi, ktoré nie sú určené na šport, ale na voľné chvíle.  Nezabúdajte dýchať Dýchanie je pri behu veľmi dôležité, a preto nezadržiavajte dych. Inak riskujete pichanie v boku či nepríjemné závraty. Snažte sa dýchať pravidelne a zhlboka, aby bolo vaše telo dostatočne zásobené kyslíkom.  Pred behom sa rozcvičte Pred behom by ste si mali dopriať krátke rozohriatie napríklad v podobe poklusu. Potom by mal nasledovať dynamický strečing, ktorý pripraví svaly na záťaž. Nuž a potom vám už nič nebráni v tom, aby ste šli behať. Samozrejme, po behu sa treba vydýchať a dať si statický strečing. Viac o behu sa môžete dozvedieť aj z kníh v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/0EEC17A076  

Mať dokonalé obočie je snom každej ženy, no niekedy to zároveň môže byť poriadny "boj". S týmto produktom od L'Oréal Paris ho však vyhráte! Gélová maskara od L'Oréal Paris by nemala chýbať v kozmetickej taštičke žiadnej žeby. Vášmu obočiu dodá prirodzený odtieň, vyplní ho a zároveň ho spoľahlivo zafixuje.  Vlastnosti tejto skvelej maskary na obočie sú nasledovné: má ľahkú gélovú textúru, poskytuje jemnú fixáciu, praktický aplikátor, jednoduché a rýchle použitie. Aplikácia maskary je veľmi jednoduchá - jednoducho ju len naneste jemnými a krátkymi ťahmi na obočie. Vybrať si pritom môžete z 2 odtieňov. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Tlakový hrniec je výborný napríklad na prípravu strukovín, pretože v bežnom hrnci sa varia pomerne dlho. Čo oceníte na tlakovom hrnci CUIRE LAMART okrem zdravého a rýchleho varenia? Tlakový hrniec CUIRE LAMART L TDSD5 má objem 5 litrov a je vyrobený z prvotriednej nehrdzavejúcej ocele a veľmi odolného plastu. Veľmi rýchlo, zdravo a jednoducho v ňom pripravíte akékoľvek jedlo. Samozrejmosťou je bezpečnosť, pretože disponuje indikátorom tlaku, bezpečnostným ventilom, poistkou proti pretlaku a masívnymi držadlami. Plusom je digitálny čas, ľahká údržba a čistenie. Bez tohto pomocníka si nebudete vedieť predstaviť varenie! Ušetrí vám čas i námahu a bude vám spoľahlivo slúžiť dlhé roky. 

Ak pijete denne 2 – 3 šálky kvalitnej kávy, dodávate svojmu telu nielen povzbudzujúci kofeín, ale i napríklad cenné antioxidanty. Samozrejme, chuť i zdravotné účinky kávy môžete doplniť pridaním niektorých ingrediencií, ako je napríklad kokosový olej alebo škorica. Nuž a výbornou voľbou na denné pitie je aj káva Naturesso s 10 bylinkami. Zamilujú si ju fanúšikovia kávy i zdravého životného štýlu. V čom je táto káva jedinečná? Jedná sa o organickú mletú kávu, ktorú pražili v Taliansku. Káva je zomletá, takže ju stačí zaliať vriacou vodou a chutný a zdravý nápoj je na svete. Kávu si obľúbite kvôli jej prirodzenej a originálnej chuti kávy, ktorá sa snúbi s príchuťami hlohu, brezy, rozmarínu, medovky, anízu, šalvie, valeriány a ďalších. V káve totiž nájdete 10 byliniek s liečivými účinkami. Chcete pitím tejto kávy podporiť svoje zdravie? Doprajte si denne 2 – 3 šálky s hmotnosťou 7 g. Samozrejme, vyhnite sa používaniu cukru či umelých sladidiel. Naučte sa vychutnávať si prirodzenú chuť tohto čierneho moku a zdravie i figúra sa vám poďakujú. Kávu Naturesso s 10 bylinkami kúpite tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Jar síce príde až o niekoľko týždňov, no možno už teraz premýšľate, do čoho sa pustíte s príchodom teplejších dní. Možno chcete začať behať, chodiť do prírody alebo záhradkárčiť. Ak ste si vybrali poslednú možnosť, prečítajte si, čo všetko vám môže práca v záhradke priniesť. Je skvelou fyzickou aktivitou V záhradke si precvičíte nielen srdce a kosti, ale aj posilníte svaly – napríklad pri zohýnaní posilníte svaly zadku a stehien, pri rýľovaní biceps a triceps. Poskytne kvalitné produkty do vášho jedálneho lístka Pokiaľ sa rozhodnete pestovať ovocie a zeleninu, môžete sa tešiť na plody, ktoré sú bez chemických hnojív a pesticídov, plné živín a veľmi chutné. Zníži stres Pri fyzickej aktivite sa uvoľňujú hormóny dobrej nálady, ktoré dokážu v spojitosti so zeleňou a čerstvým vzduchom zázraky. Záhrada sa pre vás môže stať oázou pokoja. Ušetrí peniaze Pokiaľ si kupujete kvalitné ovocie a zeleninu, napríklad v bio kvalite, viete, že sú o niečo drahšie ako bežné, teda konvenčne pestované ovocné a zeleninové plody. Ak sa vašej záhradke bude dariť, môžete aj čo-to ušetriť. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Arganový olej je nabitý nenasýtenými mastnými kyselinami, antioxidantami, vitamínmi a fytosterolmi, ktoré prospejú najmä suchej pokožke so sklonom k tvorbe vrások. Pravidelným používaním tohto oleja bude pleť hydratovaná, svieža a mladistvá. Ako olej použiť na pleť? Je stvorený pre hydratáciu pleti Arganový olej je výnimočný i v tom, že nezanecháva pokožku mastnú, čiže ho môžete používať nielen večer pred spaním, ale aj ráno na ošetrenie pleti namiesto bežného krému. Nanášajte ho vždy na dokonale vyčistenú pokožku krúživými pohybmi. Pôsobí skvelo ako súčasť masiek na tvár Suchá pleť ocení kombináciu gréckeho jogurtu, medu a niekoľkých kvapiek arganového oleja. Konkrétne, zmiešajte 2 PL gréckeho jogurtu, 1 PL medu a 3 kvapky arganového oleja a raz týždenne naneste na pleť. Nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte. Pri pravidelnom používaní už nebudete bojovať so symptómami suchej pleti, ako je začervenanie či nepríjemné pnutie.  Je výborný aj na rozjasnenie pleti Ak ste ešte nikdy neskúsili pridať jednu či dve kvapky arganového oleja do mejkapu, ktorý používate, urobte to. Vďaka nemu bude vaša pleť nielen dokonale vyživená, ale aj rozžiarená. Extra tip z nášho e-shopu: Arganový olej lisovaný za studena Olej je nabitý množstvom prospešných látok. Výborne sa vstrebáva, neobsahuje minerálne oleje, farbivá, syntetické ani konzervačné látky. Všetko pre krásu nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Predovšetkým fanúšikovia elektrických vláčikov a stavebníc nájdu po celej Európe v hračkárstvach svoju obľúbenú hračku so známkou Made in Slovakia. Podobne ako vo väčšine krajín EÚ majú síce najväčšie zastúpenie na vývoze hračiek zo Slovenska plastové stavebnice (17 %), najsilnejšiu pozíciu na parciálnom trhu má však Slovensko pri elektrických vláčikoch, ktoré tvoria 16 % slovenských vývozov hračiek. Slovensko je ich štvrtým najväčším európskym exportérom (po Nemecku, Maďarsku a Česku), v prepočte na obyvateľa vyváža Slovensko dokonca najviac elektrických vláčikov spomedzi všetkých krajín EÚ (5,2 EUR na obyvateľa pred druhým Maďarsko s 4,4 EUR na obyvateľa). Relatívne silnú pozíciu má Slovensko aj na európskom vývoze hračiek a modelov s motorčekom iných ako vláčiky (druhý najväčší exportér v prepočte na obyvateľa), drevených skladačiek (tretí najväčší exportér v prepočte na obyvateľa) či plastových stavebníc (štvrtý najväčší exportér v prepočte na obyvateľa).

Pre dieťa i matku je najlepší prirodzený pôrod. To znamená, že dieťatko sa pýta na svet samo a všetko začína kontrakciami. Ako to celé vyzerá? Pozrite si pôrod minútu po minúte v tomto vo videu: Zdroj: youtube.com Čakáte bábätko a chýba vám niečo dôležité do výbavičky? Pozrite si našu ponuku na: http://babatko.eiffeloptic.sk/.

Snažíte sa svoje ratolesti naučiť umývať si ruky vždy pred jedlom, po použití toalety, po hre vonku či po tom, ako chytali nejaké zvieratko,ale ony na to veľmi rady zabúdajú? Skúste ich motivovať týmto milým mydlom. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom sa nachádza v obale „myšky“, ktorý deti zaujme. Stačí ho uložiť na umývadlo a deťom vysvetliť, kedy je potrebné si ruky umývať a prečo je to dôležité. Verte, že už na to len tak ľahko nezabudnú. Aké sú ďalšie plusy tohto mydla? Mydlo je obohatené o nechtík lekársky, vďaka ktorému zostanú detské rúčky nielen čisté, ale aj hebké. pH tohto mydla je veľmi blízke pH ľudskej pokožke, čiže nenarúša prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky. Mydlo je vhodné pre všetky deti od veku 3 rokov. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno tiež patríte k ženám, ktoré milujú kvety, ale príliš veľa času im nevenujú. Ideálne, ak by sa samé aj zalievali. Pritom v lete potrebujú skutočne viac vlahy. Ak nechcete mať neustále vy mysli kvety, stavte na zavlažovacie kamene. Keď ste doma, zaskočia Výborné sú, ak nechcete každý deň myslieť na kvety, alebo mať istotu, že ak vám vypadne polievanie, aj tak to bude s nimi v poriadku. Napoja kvety za vás. Vydržia aj keď cestujete Ak nechcete volať susedov, či známych aby k vám chodili polievať kvety, je to jasné. Ak sa chystáte odcestovať na pár dní a chcete dopriať svojim kvetinám vodu, tak už nie je nutné obťažovať susedov. Tieto dva kamene z ručne fúkaného skla majú v sebe malú dierku, skrz ktorú postupne vytekať voda. A navyše im to v kvetináči pristane  

Dokonalé odstránenie mejkapu je jednou z najdôležitejších vecí, ak si chceme udržať krásnu a zdravú pokožku. Napriek tomu mnohé z nás tento dôležitý krok ku krásnej a mladistvej pleti podceňujú. Ako sa to môže na pokožke prejaviť? Suchosťou Suchá pokožka je náchylnejšia na tvorbu vrások. Ak teda mejkap neodstránite dostatočne, ani ten najúčinnejší hydratačný krém nebude pôsobiť tak, ako by ste chceli. Výsledkom bude suchá pokožka so šupinkami a so sklonom k rýchlejšej tvorbe vrások. Verte, že to mejkapom len tak ľahko neprekryjete.  Mdlosťou Mdlá pokožka je takisto dôsledkom nedostatočného odstránenia mejkapu. Na pokožke sa hromadia nielen nečistoty, ale aj odumreté kožné bunky. Naopak, dôkladne vyčistená a vyživená pokožka je plná života a sviežosti. Zápalom Ak sa vám niekedy stalo, že ste boli po párty, neodlíčili sa a išli tak spať, určite máte skúsenosť s tým, že na druhý deň bola vaša pokožka podráždená, vysušená a často aj s vyrážkami. Myslite teda na to, že pokožka má určitú schopnosť chrániť sa pred škodlivinami, ale tým, že na nej necháte zvyšky mejkapu, jej ani trošku nepomôžete. Práve naopak. Akné Neodstránenie mejkapu vedie k upchávaniu pórov a aj k vzniku akné. Verte, že keď sa akné raz objaví, nezbavíte sa ho len tak ľahko. Preto sa tomuto problému oblúkom vyhnite tak, že si dáte záležať na čistení pleti. Suchými a popraskanými perami Niektoré mejkapy môžu nepriaznivo vplývať aj na vaše pery. Ak ich dôkladne neodstránite, budú suché a popraskané. Ak vám chýba ten správny odličovač alebo akákoľvek iná kozmetika, v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ nájdete všetko, čo potrebujete.

Zdroj foto: pixabay.com Hľadáte kozmetický produkt, ktorý spoľahlivo ošetrí pokožku celej rodiny, vrátane vašich detí? Práve ste ho našli! Jedná sa o konopné maslo Levanduľa, ktorým si môže natierať tvár, telo i ruky celá rodina. To znamená, že je vhodné pre všetky vekové kategórie bez ohľadu na typ pokožky. Keďže je vhodné aj pre najmenších, neobsahuje žiadne konzervačné látky ani farbivá. Všetci členovia rodiny určite ocenia skutočnosť, že konopné maslo sa výborne vstrebáva, čiže nezanecháva na pokožke nepríjemný mastný film. Navyše je našľahané, čiže sa ľahko rozotiera na pokožku. Čo všetko v tomto skvelom prírodnom produkte nájdete? Tak napríklad bambucké maslo spomaľujúce proces starnutia, jojobový olej s regeneračnými účinkami, upokojujúci mandľový olej, koenzým Q10 je výborným antioxidantom a esenciálny olej z levandule božsky vonia a výborne hojí. Jedná sa teda o skutočne skvelého kozmetického spoločníka celej rodiny!

Keď spojí sily spoločnosť Acer a Google, nemôže z toho vypadnúť nič zlé. Príkladom je ich Acer Chromebook. Praktický na cesty Chromebook je jednoducho malý. Preto sa zmestí jednoducho aj do malého vaku, či kabelky. Už nemusíte riešiť presnosť ťažkého počítača, môžete pohodlne pracovať v MHD, alebo v reštaurácii, na cestách, kdekoľvek. Dokonca aj v lietadle. Výkonný Chromebook nemá príliš veľa priestoru na ukladanie dát. Ale to nevadí. Všetko zdieľate v cloude, alebo na externom zdroji. Vďaka absencii objemných pamäťových úložísk bolo možné napakovať stroj skutočným výkonom. Odolný Spoločnosti, ktoré nie sú na poli elektroniky nováčikmi prinášajú skutočne kvalitný výrobok, ktorý bude slúžiť dlhé roky. Pretože tu sily spojili dvaja giganti. Výsledok vás očarí svojou spoľahlivosťou. Nízka cena Výnimočný benefit je nízka cena zariadenia v porovnaní s klasickými počítačmi, alebo notebookmi. Na študentské práce, alebo písanie knihy, či blogu nenájdete vhodnejšieho partnera. Chromebook si môžete kúpiť na: http://elektronika.eiffeloptic.sk

Nemôžete večer zaspať alebo sa budíte počas noci? Vstávate ráno z postele s únavou, ku ktorej sa spravidla pridruží aj podráždenosť, znížená koncentrácia a bolesť hlavy? Potom zrejme chýbajúcu energiu dobíjate konzumáciou nezdravých jedál a energetických nápojov, ktoré vám rozhodne neprospievajú. Dobrou správou však je, že v tom nie ste sami a váš problém sa dá riešiť. Hlavným dôvodom býva stres Ak obdobie, počas ktorého nemôžete spať, trvá niekoľko dní či týždňov, zrejme ľahko identifikujete pôvodcu vašich problémov – STRES, za ktorým môžu byť partnerské, rodinné, zdravotné či pracovné problémy. Za nespavosťou môžu byť aj dlhodobo zlé stravovacie návyky, rozličné diéty, choroby či užívané lieky. Ak je to možné, skúste pôvodcu nespavosti odhaliť, následne problém odstrániť, alebo aspoň eliminovať, či naučiť sa stres lepšie zvládať, napríklad formou relaxačných techník, hlbokého dýchania či športu. Niekedy postačí upraviť denné biorytmy, teda ísť spať a vstávať v rovnaký čas a to aj počas víkendov. Takisto dbajte o vhodnú teplotu v spálni, zvoľte si kvalitný matrac, spite v tmavom a tichom prostredí bez elektroniky. Pomocníkmi pri nespavosti sú bylinky Príroda nám ponúka bojovníkov proti nespavosti vo forme liečivých rastlín. Ktoré stoja za vyskúšanie? Valeriána lekárska Jedným z najspoľahlivejších pomocníkov pri poruchách spánku je valeriána lekárska. Disponuje skvelými upokojujúcimi účinkami a pomáha pri pocitoch duševnej vyčerpanosti. Siahnite po nej aj vtedy, keď máte sklony k depresii, trpíte búšením srdca a bolesťami hlavy. Dokonca pomôže aj pri tráviacich ťažkostiach, hlavne pri nafukovaní. Harmanček Kvietky harmančeka väčšina z nás používa na prípravu obkladov na podráždenú pleť. Avšak harmanček má výborné účinky aj vtedy, keď ho užijete vnútorne. Upokojuje nervovú sústavu, čo sa vám zíde aj pri problémoch so spánkom. I túto rastlinku môžete využiť pri ťažkostiach s trávením. Mučenka Mučenka sa veľmi často predáva vo forme výživových doplnkov, avšak jej benefity môžete využiť aj vo forme čaju. Bylinka má antidepresívne vlastnosti, zmierňuje úzkosti a vnútorné napätie, navodzuje a skvalitňuje spánok. Nezabúdajte na to, že pôsobí aj ako prírodné analgetikum, teda prostriedok proti bolesti. Ľubovník bodkovaný Je považovaný za jedno z najspoľahlivejších prírodných antidepresív. Pomáha pri migrénach a nespavosti. Pozitívnych účinkov má však oveľa viac – posilňuje činnosť imunitného systému, očisťuje, podporuje trávenie a pomáha pri ťažkostiach s dýchacím aparátom. Levanduľa Táto aromatická liečivá rastlina vám prinesie úľavu vtedy, keď sa cítite veľmi vyčerpane a trpíte srdcovými ťažkosťami. Priaznivo pôsobí aj na trávenie a podporuje apetít. Ak si pred spánkom doprajete šálku levanduľového čaju, budete spať ako bábätko. Chmeľ obyčajný Chmeľ je pomocníkom pri nespavosti i podráždenosti. Zmierňuje migrény a podporuje chuť do jedla. Zvonku je vhodný na použitie pri kožných problémoch. Tip na záver Ešte predtým, ako si začnete pochutnávať na niektorom z čajov pre dobrý spánok, doprajte si cca hodinu pred spánkom B vitamíny. Potom si v pokoji vychutnajte obľúbený čajík – budete spať po celú noc.  Viac o čajoch sa môžete dočítať v knihách, ktoré ponúkame v našom e-shope. Zdroj foto: pixabay.com

Radi si navaríte jedlo, ktoré je zdravé, no zároveň chutné? Ak áno, určite vás zaujme táto skvelá kniha plná chutných receptov a inšpirácií. Recepty sú vymyslené tak, aby boli zdravé a jednoduché na prípravu. Kniha obsahuje aj zoznam alternatív či informácie o časovej náročnosti i nutričnej hodnote, ktoré sa objavili už v prvom diely. Tešte sa na väčšiu rozmanitosť ingrediencií a postupov. Suroviny sú však stále dobre dostupné a postupy zvládne každý. Kniha je rozčlenená do kategórií: Raňajky a desiaty, Polievky, Obedy a večere, Nátierky a novo Maškrtenie, Nápoje a šaláty a tiež Vianočné maškrty. V porovnaní s prvým dielom obsahuje kuchárka viac slaných raňajok a dobrôt a tiež viac receptov s mäsom.  

Jedná sa o rakovinu žalúdka, pečene, žlčníka, pankreasu, vaječníkov, meningeómu (druh nádoru na mozgu), rakovinu štítnej žľazy a krvi. S týmto záverom prišli odborníci z WHO's International Agency for Cancer on Research. Analyzovali viac ako 1000 doteraz vykonaných štúdií, ktoré súviseli s nadváhou a rakovinou. Okrem toho dodali, že podľa odhadov je na svete 640 miliónov obéznych dospelých a 110 miliónov tučných detí. Čo sú, minimálne, alarmujúce údaje.  Vedci v rámci tejto štúdie zistili, že čím väčší je index telesnej hmotnosti u človeka, tým mu hrozí väčšie riziko rakoviny. Ako si vypočítať index telesnej hmotnosti? Na výpočet sa používa jednoduchý vzorec: BMI hodnota = hmotnosť v kg : (výška v m)2 Pre ženy platí, že ak vyjde číslo od 19 – 23,9 jedná sa o normálnu hmotnosť, BMI 24 – 28,9 signalizuje nadváhu a od BMI 29 sa jedná o obezitu. Ako predchádzať rakovine a ďalším civilizačným ochoreniam? Podľa vedcov, ktorí vykonali vyššie uvedenú analýzu, je ideálne udržiavať si zdravú hmotnosť, jesť vyváženú stravu bohatú na živiny, pravidelne cvičiť a nefajčiť.  Uvedomujete si, že s hmotnosťou nie ste na tom najlepšie? Tak to zmeňte! Ak neviete, ako na to, pomôcť vám môžu aj knihy z nášho obchodu. Extra tip pre vás: Schudnite raz a navždy 1 (Mgr. Antónia Mačingová), 10,57 eura Knižka vám pomôže naštartovať zdravý životný štýl a udržať si zdravie, mladosť a vitalitu do vysokého veku. Knihy nielen o chudnutí a zdravom životnom štýle nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Pokožka pier je veľmi citlivá na zmeny a záťaž pre ňu predstavujú aj horúce letné dni. Ako sa o ne starať? Základom je vhodný balzam na pery Počas letných dní by vo vašej kabelke či dovolenkovom kufri nemal chýbať balzam na pery, ktorý ich ochráni pred škodlivým slnečným žiarením. Dbajte na to, aby poskytoval ochranu pred UVA i  UVB lúčmi. Extra tip z nášho e-shopu: Balzam na pery s UV filtrom Classic Balzam obsahuje vitamín E, ktorý je potrebný pre zdravú pleť. Nechýbajú ani extrakty z harmančeka, jojoby a ryže. Balzam, samozrejme, chráni pery aj pred UV žiarením. Na starostlivosť nezabúdajte ani doma Ak máte pocit, že pery sú suché, doprajte im jednoduchú medovú masku – najprv prejdite pery čistou zubnou kefkou, pretože tak ich výborne prekrvíte a potom na ne aplikujte med. Nechajte ho pôsobiť niekoľko minút a odstráňte ho. Takúto kúru im doprajte niekoľkokrát týždenne. Všetko pre krásu nájdete aj v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ máte dlhé vlasy, zrejme si neviete život predstaviť bez gumičiek, vďaka ktorým si vytvoríte rozmanité účesy. Avšak pravidelné používanie bežných gumičiek do vlasov spôsobuje ich lámanie. Nehovoriac o tom, že často nepríjemne tlačia. Ako ich však nahradiť? Riešením sú gumičky Invisibobble Power Hair Ring, ktoré majú dve úžasné prednosti – držia vlasy pohromade aj pri takých činnostiach, ako je šport. To znamená, že vďaka nim budete mať dokonalý účes po celý deň. Druhým plusom je to, že nepoškodzujú vlasy, takže sa nemusíte báť ich lámania a štiepenia. Samozrejme, sú vhodné pre všetky typy vlasov, predávajú sa v rozličných farbách a majú originálny tvar, ktorý urobí aj z obyčajného účesu zaujímavý. Viac o Invisibobble Power Hair Ring sa dozviete v tomto videu: Zdroj video: www.youtube.com

Určite to poznáte. Rozhodnúť sa pri upratovaní, či niečo vyhodiť alebo si to ešte ponechať môže byť niekedy naozaj ťažké. Hlavne v prípade, ak nás k daným  predmetom viažu nejaké spomienky či akási emocionálna väzba. Tento sprievodca vám však poradí, čo by ste mali zo svojho príbytku pri upratovaní nekompromisne vyhodiť! Chodba staré kabáty staré topánky staré prípravky na čistenie topánok Kuchyňa staré špongie prázdne fľaše nepraktický riad (poháre a taniere, ktoré už nikdy nepoužijete) teflónové panvice so zodraným povrchom Kúpeľňa prípravky, ktoré sú už prázdne alebo poloprázdne staré gumičky či sponky do vlasov všetko, čo je už po záruke Spálňa oblečenie, ktoré ste na sebe nemali už viac ako 1,5 roka poškodené oblečenie oblečenie, ktoré vám nie je dobré Detská izba oblečenie, ktoré je už vašim deťom malé hračky, s ktorými sa už nehrajú staré zošity Obývačka suveníry a sošky, na ktoré len sadá prach staré časopisy Skvelé EKO prípravky na upatovanie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Túžite po krásnych a žiarivých vlasoch? Pomôže vám náš dnešný "Produkt dňa". Tento koncentrovaný olej totiž posilňuje vaše vlasy a robí ich viac hebkými, žiarivejšími a zároveň ich spoľahlivo chráni pred lámaním. Kombinuje v sebe vyživovacie a skrášľujúce vlastnosti viacerých druhov olejov, nájdete v ňom napríklad: koriandrový olej  marhuľový olej  olivový olej jojobový olej kokosový olej slnečnicový olej  Denne si naneste len 2-3 kvapky tohto oleja do dlaní, zahrejte ho a neneste ho na celú dĺžku vlasov a na končeky. Tento skvelý olej môžete použiť ako pri umývaní vlasov, tak aj ako nočnú starostlivosť, no rovnako si z neho zopár kvapiek môžete pridať aj do vašej masky či kondicionéru. Keď ho ale raz vyskúšate, určite pri ňom už ostanete. Jeho účinky sú naozaj skvelé. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Biele či žlté škvrny od antiperspirantu vedia naše oblečenie poriadne znehodnotiť. Existuje však niekoľko spôsobov, ako ich ľahko odstránite! Ocot Pokiaľ je škvrna farebnom oblečení, na noc ju namočte do octu. Ráno oblečenie operte, ako obvykle. Táto metóda funguje skvelo na farebnom oblečení, no neskúšajte ju na bielych veciach, nakoľko by vám mohli nažltnúť. Citrón Pomocou citrónovej šťavy môžete odstrániť čerstvé škvrny od antiperspirantu. Aplikujte na postihnutú časť oblečenia niekoľko kvapiek čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy a nechajte ju pôsobiť 5-10 minút. Potom oblečenie prepláchnite v teplej vode. Vodka Pravdepodobne vás to prekvapí, no vodka je skvelým prostriedkom, ktorým zo svojho tmavého oblečenia odstránite spomínané škvrny. Vodku len nechajte pár minút pôsobiť na postihnutom mieste a výsledky uvidíte už o pár minút. Niekedy stojí za to udržať vodku na tkanine dlhšiu dobu, nie však dlhšie ako hodinu. Po dosiahnutí požadovaného výsledku oblečenie operte.  Skvelé EKO prípravky na upatovanie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.  Zdroj titulnej fotografie: pixabay.com

Radi nakupujete svojim deťom hračky, ktoré slúžia hlavne na ich rozvoj? Stavte na krúžky na tyči od značky Fisher Price. Fisher Price krúžky na tyči sú vhodné už pre deti od šiestich mesiacov. Krúžkov je päť a sú zhotovené v piatich veselých farbách, ktoré deti zaujmú. Hrou s touto hračkou si cibria jemnú motoriku, sústredenie a trpezlivosť a takisto logické myslenie. V neskoršom veku sa môžu vďaka tejto hračke učiť poznávať farby. Čo všetko sa dá s krúžkami na tyči robiť? Krúžky sú v rôznych veľkostiach, ktoré sa postupne ukladajú na kužeľ. Myslíte si, že to je pre dieťa jednoduché? Verte, že to tak nie je, pretože základňa v tvare kužeľa sa hojdá sem a tam, čiže uložiť krúžok na svoje miesto nie je také ľahké. Keď sa mu to však podarí, vrchný, teda najmenší kužeľ, má však jeden zaujímavý bonus – nachádzajú sa na ňom tri farebné korále, ktoré sa vo vnútri točia. To je pre dieťa ohromná zábava. Detičky ho môžu zároveň využiť ako hrkálku. Krúžky na tyči Fisher Price nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Banánová múka sa získava zo zelených banánov a možno ju použiť pri príprave mnohých jedál. Čo by ste o nej mali vedieť? Je bezlepková Banánová múka, samozrejme, neobsahuje lepok, a preto je vhodná pre celiatikov, ale aj pre ostatných ľudí – je príjemným spestrením jedálnička a telu dodá množstvo biologicky aktívnych látok. Hodí sa takmer do všetkých pokrmov Múka zo zelených banánov má neutrálnu chuť, čiže sa hodí na prípravu sladkých i slaných jedál. Pri bežných receptoch ňou však môžete nahradiť maximálne 30 % klasickej múky.   Obsahuje množstvo živín Ak pridáte banánovú múku do nejakého pokrmu, doplníte do tela množstvo živín. 100 g múky zo zelených banánov obsahuje 9,9 g vlákniny, 43 % odporúčanej dennej dávky draslíka, 29 % ODD mangánu, 27 % ODD horčíka, 20 % ODD medi, slušné množstvo B vitamínov, fosfor, železo, selén a ďalšie. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Plank sa stal priam "ikonickým" cvikom, ktorý pozná takmer každá žena. Jeho obrovský úspesch však nie je náhodný. Ak ho totiž budete cvičiť denne, s vaším telom sa stane 7 nasledovných vecí. #1 Budete mať ploché bruško a vytvarovaný zadok Plank dá zabrať každému jednému svalu na vašom tele, je totiž jedným z najkomplexnejších cvikov. Práve vďaka nemu dosiahnete ploché bruško a vytvarovaný zadok naozaj rýchle. #2 Odstránenie bolesti chrbtice Máte sedavé zamestnanie a trápi vás stuhnutý krk či boľavá chrbtica? Nič lepšie pre ne urobiť nemôžete. #3 Zrýchli sa váš metabolizmus Plank je cvikom, ktorý dokáže váš metabolizmus naozaj poriadne nakopnúť. Vaše kilá s ním pôjdu dolu oveľa rýchlejšie. #4 Zlepší sa vaše držanie tela Pristihnete sa niekedy pri tom, že sa hrbíte? Stačí vám cvičenie planku každý deň a všimnete si, že tent problém od vás odchádza sám. #5 Zlepší sa koordinácia vašich pohybov Vďaka planku sa zlepší nielen vaša koordinácia pohybov, ale aj schopnosť udržať rovnováhu. #6 Vašim svalom sa vráti flexibilita Cítite sa, akoby celé vaše telo bolo poriadne stuhnuté? Plank ponaťahuje každý jeden váš sval a prinavráti mu flexibilitu. #7 Dokáže redukovať stres Viaceré štúdie dokázali, že denné cvičenie planku dokáže odbúrať váš stres a úzkosť. Môže za to nepínanie a uvoľňovanie svalov, ktoré sú vplyvom celodenného stresu neustále v napätí.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Počas sviatkov máme viac voľného času. Ak ho chcete využiť rozumne, siahnite po vtipnej, ľahkej a pútavej knihe, ktorá vás zasvätí do tajov zdravého životného štýlu. Neviete, či vôbec takáto kniha existuje? Verte, že áno. Napísal ju pre vás doktor Igor Bukovský a už samotný názov „Návod na prežitie pre ženu“ napovedá, že popri nenásilnom vzdelávaní sa aj zasmejete. Navyše autor sa snaží na oblasť zdravia i výživy pozerať s úctou k zdravému rozumu, čo je obrovské plus, nakoľko aj dnes môžeme medzi odborníkmi nájsť takých, ktorí preferujú extrémy. Táto knižka rozhodne poteší dámy v každom veku. Verte, že ju budete chcieť čítať každý deň. Knižka je prehľadne usporiadaná a plná aktuálnych informácií. Takisto je názorná, praktická a veľmi zrozumiteľná, čiže v nej nechýbajú obrázky, grafy či tabuľky. Ak ju začnete čítať počas Vianoc, verte, že už nový rok odštartujete so zdravším životným štýlom.  Návod na prežitie pre ženu nájdete aj v našom e-shope  Ak sa vám nepozdáva táto knižka, môžete si vybrať z množstva iných na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Čakanie na zvyšných člnov rodiny pred nákupným centom sa dá tráviť rôznorodo. Nervóznym frfľaním, alebo malým osobným koncertom. Aktuálne valcuje internet nevinné video otca, ktorý zaspieval skladbu Tennessee Whiskey od Chrisa Stapletona. Pritom ho natočila na mobil dcéra. Pár dní a otca pozná celý svet. Aj jeho dcéru, ktorej doslova žiaria oči. Dokonalý talent. Muž, ktorý spieva v aute svoju obľúbenú pieseň je uveriteľný, autentický a geniálny. Možno povedať, že ide o skutočne podarený cover. Pozrite sa však na dcéru, ktorá svojho ocka doslova žerie. Nejde o to, že má otec tričko od farby a auto už má tiež niečo za sebou. Z videa sála dokonalá rodinná atmosféra a to nielen preto, že chlap spieva hlasom lepším ako moderné superstar, ale pre rozkošnú atmosféru rodinného šťastia, ktorá je priam citeľná. Aj preto mu stačilo iba pár dní na niekoľko miliónov zhliadnutí. Od takého chlapa by nejedna prijala aj prsteň, čo poviete dám? Zatiaľ si vypočujte jeho očarujúci spev... Pekné prstene si môžete vybrať aj na: http://sperky.eiffeloptic.sk  

Faktom je, že skvelý prípravok na eliminovanie strií máte pravdepodobne doma - a ani ste o tom nevedeli. Viaceré výskumy totiž jasne preukázali, že skvelým bojovníkom so striami je obyčajná vazelína. Podľa mnohých žien má porovnateľné účinky, ako iné, oveľa drahšie kozmetické prípravky.  Najlepší a viditeľný efekt pritom vraj dosiahnete, ak si budete vazelínu na problémové partie nanášať 3x denne, a to po dobu troch týždňov. Vazelína totižto pomáha udržiavať pokožku hydratovanú, takže zjazvená koža sa zdá menej suchá a hrubá. Vazelína si však okrem strií dokáže poradiť aj s: jazvami po ovčích kiahňach jazvami po akné Určite teda ide o tip, ktorý stojí za to vyskúšať, čo poviete? Množstvo kvalitných prípravkov, ktoré vám pomôžu so striami nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   

O HIIT tréningu ste už určite počuli. Jedná sa o vysoko intenzívny intervalový tréning, pri ktorom sa v pravidelných intervaloch striedajú fázy, keď cvičíte na maximum, s úsekmi oddychu. Napríklad 30 sekúnd šprintujete na mieste a 60 sekúnd odpočívate. HIIT je výborný na zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia, spaľovanie tukov i energie. Za predpokladu, že si zvolíte vhodné cviky, skvelo formuje telo. Napriek jeho pozitívam sa však často dopúšťame chýb, ktoré nás v dosiahnutí výsledkov brzdia alebo riskujeme zranenie. Ktoré sú to? Podceňujeme rozohriatie a strečing HIIT je veľmi intenzívne cvičenie, ktoré si vyžaduje kvalitné rozohriatie a strečing. Ak ich podceníte, môžete sa nepríjemne zraniť a odstaviť sa z tréningov na dlhé obdobie. Cvičíme zbytočne dlho HIIT môže trvať od 4 minút (4 minúty trvá známa tabata) až do 20 minút. Všetko závisí od aktuálnej kondície a nastavených cieľov. Dlhšie tréningy sú skôr na škodu ako na úžitok, pretože už nevládzete ísť na maximum a zbytočne sa prepínate. Nemyslíme na správnu techniku vykonávaných cvikov Pri HIIT tréningoch je skvelé využívať komplexné cviky, pri ktorých sa zapája čo najviac svalových skupín. Avšak skôr, ako vami vybrané cviky zaradíte do tréningu, presvedčte sa o tom, že ovládate správnu techniku. Stále platí, že zle vykonaný cvik je horší ako žiadny cvik. Informácie o strave i cvičení nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj: pixabay.com

Hľadáte slnečné okuliare, na ktoré by ste sa mohli spoľahnúť, dobre by vyzerali, no zároveň by boli za prijateľnú cenu? Vyskúšajte slnečné okuliare Pollini. Pollini je značkou, ktorá vás určite nesklame. Je vynikajúcou voľbou pre ľudí, ktorí pri svojich nákupoch hľadajú dobrý pomer ceny a kvality. Presne to totiž nájdete aj pri týchto okuliaroch s polarizačnými sklami. Tieto slnečné okuliare sú modelom, ktorý pristane naozaj takmer každej žene, ktorá má v obľube skôr športový či ležérny štýl. Ich rám je vyhotovený v červenej farbe, čo je zárukou toho, že ich nositeľka sa stane naozaj neprehliadnuteľnou. 

Bolesť hlavy vzniká z viacerých príčin, ako napríklad hluk, nedostatok tekutín či stres, a nie vždy je ľahké odhaliť ich. Oveľa dôležitejšie je však bolesti sa čo najrýchlejšie zbaviť a opäť sa venovať naplno činnostiam, ktoré treba urobiť. Ako si s bolesťou hlavy rýchlo poradiť? Otvorte okno a niekoľkokrát sa pomaly zhlboka nadýchnite nosom a vydýchnite ústami – jedná sa o techniku tzv. brušného dýchania, ktoré telo lepšie zásobí kyslíkom a eliminuje nielen bolesť hlavy, ale aj stres či napätie. Vypite po dúškoch dva poháre čistej vody, pretože príčinou bolesti hlavy môže byť aj dehydratácia. Ak máte k dispozícii minerálnu vodu s obsahom horčíka, doprajte si aj tú. Horčík upokojuje a odstraňuje napätie. Ak máte podozrenie, že bolesť pochádza z krčnej chrbtice, doprajte si niekoľko strečingových cvikov. Stačia jednoduché pohyby, ako krúženie hlavou, úklony a záklony hlavy do strán a podobne. Pohyby vykonávajte pomaly a nenásilne.  Skúste zmiešať dve čajové lyžičky škorice s vodou. Pastu naneste na bolestivé miesto a nechajte pôsobiť. Pripravte si zelený čaj a vytlačte do neho celý citrón. Sadnite si, zhlboka dýchajte a po dúškoch pite čaj. Na čelo naneste levanduľový olej, olej z mäty priepornej alebo santalové drevo. Poprípade použite aromalampu alebo niekoľko kvapiek dajte na papierový obrúsok a vdychujte vôňu. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

K letu a letnému leňošeniu patria plavky. Ak si bez nich neviete predstaviť leto, pozrite sa, aké plavky nosili ženy v minulosti. Niektoré kúsky by ste si veru dnes na seba zrejme nedali, alebo sa mýlime? Zdroj video: youtube.com Plavky pre všetky typy postavy nájdete aj v našom e-shope na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zuzana Bilavská nie je na literárnej scéne žiadnou začiatočníčkou. Má za sebou niekoľko úspešných titulov prevažne pre ženy, no jej atraktívnym titulom vytŕčajúcim z davu je  kniha Otrokyňa lásky. Zuzana sa písaniu venuje od svojich sedemnástich rokov. Najprv to samozrejme bolo len písanie príbehov a snaha podať svetu niečo viac. Ako hovorí, jej prvé diela skončili v zásuvke, ale nakoniec sa podarilo pre jej príbehy plné lásky aj pikantérií nájsť vydavateľa a doručiť ich k čitateľom, kde sa stávajú veľmi obľúbenými. Román Otrokyňa lásky je o žene, ktorá miluje, keď rozkoš prichádza cez bolesť. Ak sa vám už pri tomto výroku rozihrala fantázia, tak sa ňou pokojne nechajte unášať. Niekomu môže tajomný príbeh a zápletka o tom, či nájde pán svoju subinku, a ona svojho pána, znieť doslova erotizujúco. Príbeh plný vášne, lásky, dynamických zvratov aj sexu. Tajomstvá sexuality vyplávajú na povrch a ukážu, že nie všetko musí byť tak, ako sa na prvý pohľad zdá. Dokonalé dovolenkové čítanie, ktoré vás možno samé inšpiruje na hľadanie nových ciest ako si spríjemniť letné večery s partnerom. Knihu Otrokyňa lásky a ďalšie príbehy o láske nájdete na:  http://knihy.eiffeloptic.sk/   

Odšťavovanie je veľmi vhodný spôsob, ako si spraviť osviežujúci a zdravý nápoj. No pozor. nie vždy sú takéto vitamínové bomby pre organizmus dobré. Nie po jedle Ovocné, ale aj zeleninové šťavy je vhodné piť minimálne 20 minút pred jedlom, alebo namiesto jedla. Nikdy ich nepite po jedle. Dôvod je ten, že šťava veľmi rýchlo začne kvasiť a ak ňou zalejete ťažké jedlo, tak určite nebude strávená tak rýchlo, aby bola zdravá. Neodkladajte ju Ak ovocie a zeleninu odšťavíte, je najlepšie šťavu čo najskôr vypiť. Najmú pri odstredivých odšťavovačoch je to vhodné urobiť najneskôr do 15 minút. Šťavy sú totiž oddelené od vlákniny a príliš rýchlo oxidujú. Pre zlepšenie zdravia navštívte: http://zdravie.eiffeloptic.sk/   

Chcete vyzerať atraktívne, no neviete, čo na seba? Toto je 7 najviac sexy kúskov z vášho šatníka. Ak vám niektorý z nich chýba, je najvyšší čas napraviť to! Krátke čierne šaty. Nesmú chýbať v šatníku žiadnej ženy. Ak zvolíte nejaké ležérnejšieho strihu, môžete ich kombinovať ako s teniskami, tak aj s lodičkami. Lodičky. Dodávajú vám sebavedomie vždy a za každých okolností. Čokoľvek červené. Červená farba nielen priťahuje pozornosť mužov, dodáva vám aj zmyselnosť. Top s odhaleným ramenami. Takýto top je veľmi sexy, nakoľko aj málom odhalíte veľa. Kožený kabátik. Skvele sa kombinuje s čímkoľvek a na každej žene vyzerá skvele - stačí si len zvoliť správny strih. Modré rifle s bielym topom. Nesmrteľná klasika, ktorá si však navždy zachová svoje čaro. Športové oblečenie. Ak sa venujete cvičeniu, vaša postava v ňom vynikne naozaj skvele. Inšpiráciu pre obnovu svojho šatníka nájdete aj v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Problémom kupovaných zemiakových lupienkov je v tom, že obsahujú veľa trans-mastných kyselín, soli a dochucovadiel, akým je napríklad glutaman sodný. Bohužiaľ, často nie sú ani čisto zo zemiakov a obsahujú prídavok v podobe pšeničnej či kukuričnej múky. Ako si pochutnať na kvalitných zemiakových lupienkoch? Prvou možnosťou je dôsledné čítanie etikety a nájdenie takých, ktoré majú lepšie zloženie ako ostatné. No úplne najideálnejšie je pripraviť si ich doma. Tu sú 4 tipy, ako na to: Zdroj: youtube.com Svoje zdravie môžete podporiť zdravším maškrtením a používaním kvalitných surovín, akým je napríklad vhodný olej. Nazrite do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ trpíte zápchou, najdôležitejšie je upraviť stravovacie zvyklosti – do jedálnička prepašovať čo najviac vlákniny. Samozrejmosťou by mal byť aj dostatočný pitný režim a pohyb. Zdrojom vlákniny sú, napríklad ovocie, zelenina, strukoviny či celé zrná. Avšak pomocnú ruku v tomto smere vám môže podať aj Lepicol prášok, ktorý obsahuje 2 miliardy probiotických kultúr a je z čisto prírodných ingrediencií. Ako sa prášok užíva? Odporúča sa dopriať si dva razy denne 2 kopcovité lyžičky. Dôležité je dodržať tri pravidlá. Prvým je, že prášok sa rozmieša v 100 ml vody a vypije. Druhé pravidlo hovorí, že po vypití vody s práškom si treba dať ešte ďalších minimálne 300 ml vody. Do tretice sa odporúča dodržať čas užívania – prášok si dopriať 30 minút pred jedlom, alebo po jedle. Lepicol môžu užívať aj deti od troch rokov a mladiství v množstve 1 kávovej lyžičky 1 až 2 razy denne.

Džegínsky nielenže skvele vyzerajú, ale sú aj maximálne pohodlné.  Neváhajte a naskoštu na vlnu módnych džegínsov, ktoré sú teraz populárne viac, než kedykoľvek predtým. Spája sa v nich kombinácia nesmrteľných džínsov a pohodlných legín, čo nakoniec vytvára nielen veľmi štýlový, ale zároveň aj pohodlný kúsok, ktorý si istotene veľmi obľúbite. Tieto džegínsy sú vyrobené z mäkkého a pružného materiálu, ktorý sa absolutné prispôsobí vašej postave a navyše ju aj krásne vytvaruje. Vďaka vzoru imitujúcemu džínsovinu sú džegínsy rovnako univerzálne ako rifle, akurát s tým rozdielom, že sa nosia oveľa lepšie. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope domacnost.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Kyslá kapusta, fermentované uhorky či sójové produkty ako natto či tempeh do zdravého jedálnička patria, pretože majú množstvo zdravotných benefitov. Ak milujete fermentované uhorky a jete ich pravidelne, pomáhate svojim črevám a chránite ich pred rakovinovými ochoreniami. Ich konzumácia prospeje aj nervovej sústave a pokožke. Dokonca je dokázané, že znižujú riziko vzniku Parkinsonovej choroby, výskyt vaginálnej mykózy, úzkosti i depresie. Okrem iného pomáhajú pri chudnutí.  Podľa štúdie z roku 2014 pomáhajú prospešné baktérie v črevách aj pri redukcii hmotnosti. Tie sú, samozrejme, obsiahnuté aj vo fermentovaných uhorkách. Daná štúdia sa uskutočnila na dobrovoľníkoch s obezitou a trvala 24 týždňov. Cieľom vedcov bolo zistiť, ako vplývajú probiotiká na udržanie hmotnosti i samotné chudnutie. Aký bol výsledok? Okrem iného odborníci zistili, že priemerná strata kíl u žien v skupine užívajúcej probiotiká bola významne vyššia ako v skupine s placebom. Okrem toho sa tieto dámy mohli popýšiť aj slušnou stratou tuku, čo je pri chudnutí jednou z najdôležitejších vecí. Zaujímavé bolo aj to, že príjem probiotík priaznivo ovplyvnil aj úroveň leptínu, hormónu, ktorý rozhoduje "o našej váhe".  Probiotiká nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bicyklovanie je skvelé kardio cvičenie, pri ktorom si výborne precvičíte kardiovaskulárny systém. Takisto si slušne vyformujete svaly nôh a zadku. Ak budete bicyklovať do kopca, naprázdno neobíde ani horná časť tela. Okrem toho šetrí kĺby,  je vhodné pre ľudí v každom veku a veľmi zábavné. Nehovoriac o tom, že bicyklovaním môžete aj schudnúť – 70-kilový človek môže za hodinu jazdy rýchlosťou 18 km/h spáliť takmer 1700 kJ. Čo hovoria o bicyklovaní vedecké štúdie? Podľa jednej z nich pravidelné bicyklovanie znižuje riziko srdcových ochorení, ako napríklad infarktu. Takisto odborníci zdôrazňujú, že šetrí kĺby a riziko zranenia je tiež nízke. Ako začať s bicyklovaním? Jednoducho si sadnite a šliapte. Ak nešportujete, začnite 30 minútami denne a postupne si pridávajte čas či vzdialenosť. Ideálne je bicyklovať niekoľkokrát týždenne, pretože pravidelnosť sa vypláca. Ak jazdíte po ceste, majte na hlave prilbu a dodržiavajte pravidlá cestnej premávky. K športu patrí zdravé jedlo. Fit potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Blíži sa koniec roka a spolu s ním mnohí premýšľajú nad novoročnými predsavzatiami, ktoré sa často týkajú aj zdravého stravovania. Ak si dávate predsavzatia z tohto súdka, možno by ste nemali robiť svojmu tráveniu napriek nasledovnými pokrmami či nápojmi: Káva Pitie kávy na lačný žalúdok zvyšuje kyslosť žalúdka, čo môže vyústiť do tráviacich ťažkostí v podobe pálenia záhy či iných problémov. Navyše káva odvodňuje a po nočnom odpočinku by sme sa mali zamerať predovšetkým na doplnenie tekutín. Paradajky Paradajky sú nabité výživnými látkami, avšak obsahujú veľa kyseliny trieslovej. Tá zvyšuje kyslosť žalúdka, čo môže viesť až k vzniku žalúdočných vredov. Paradajky si dajte radšej na večeru.  Jogurt Pýtate sa, prečo nejesť jogurty nalačno? Dôvod je prostý – vysoká kyslosť žalúdočnej kyseliny ničí baktérie mliečneho kvasenia v jogurte, čo je obrovská škoda. Preto si jogurt doprajte radšej až na desiatu. Tak môžete z neho čerpať maximum zdravotných benefitov.  Cereálie Väčšina cereálií je nabitá rýchlymi sacharidmi, stačí si prečítať etiketu produktu – mnohé obsahujú obrovské množstva pridaného cukru! Takéto produkty spôsobujú to, že sme po raňajkách rýchlo hladní, zaťažujú pečeň a sú príčinou epidémie nadváhy a obezity. Čo teda jesť na lačný žalúdok? Ideálnou voľbou je čerstvé ovocie či rozličné obilninové kaše, ako napríklad ovsená, pohánková či kukuričná. Môžete ich dosladiť napríklad medom, ktorý stimuluje imunitu i tráviaci systém. Ak máte radšej slané varianty prvého jedla dňa, siahnite po vajíčkach. Chutné obilné kaše na raňajky i ďalšie produkty pre zdravie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Používanie medzizubných kefiek by malo byť neodmysliteľnou súčasťou dennej starostlivosti o zuby – pomôžu vyčistiť medzizubné priestory, v ktorých sa zvykne často urobiť zubný kaz. Najdôležitejšie je zvoliť si správnu veľkosť medzizubnej kefky, pretože príliš široká poškodí ďasná a úzka zasa dostatočne nevyčistí priestor medzi zubami. Okrem toho je niekedy potrebné mať na vyčistenie zubov aj niekoľko veľkostí. Ak si s výberom medzizubných kefiek neviete poradiť sami, pomôže vám zubár či dentálny hygienik. Ako použiť medzizubnú kefku? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Medzizubné kefky nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Radi by ste si spríjemnili nekonečný deň v kancelárii, cvičenie či hoci pohodový večer pri knihy nejakou príjemnou hudbou? Pomôcť vám s tým môže tento skvelý mini reproduktor.  Nenechajte sa zmiasť jeho veľkosťou. Ide síce o mini reproduktor, no zvukom, ktorý vás prekvapí, sa vyrovná aj konkurenčným reproduktorom oveľa väčších rozmerov. Dizajn Bluetooth reproduktora Huawei AM08 bol inšpirovaný labuťou, takže skvele doplní napríklad aj váš pracovný stôl. Vysoká kvalita zvuku, podpora handsfree, 360° priestorovo prirodzená hudba - to všetko tento mini reproduktor charakterizuje. Pochváliť sa môže tiež dômyselnou LED indikáciou. Inovatívne dotykové ovládanie a multipoint spojenie dvoch zariadení súčasne z neho spravia pomocníka, bez ktorého si už nebudete vedieť predstaviť svoj deň.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Probiotiká sú prospešné baktérie, ktoré žijú v našich črevách. Sú bojovníkmi proti škodlivých baktériám, plesniam a navyše podporujú schopnosť nášho tela absorbovať živiny. Ak vaše telo nemá dostatok probiotík, prejavuje sa to tráviacimi problémami (zápcha, hnačka, nadúvanie), kožnými ťažkosťami, kvasinkovými infekciami (u žien je rozšírená vaginálna mykóza, ktorá vzniká v dôsledku premnoženia kvasinky Candida albicans, prejavuje sa sčervenaním genitálií, bielym hrudkovitým výtokom, bolesťou v podbrušku a svrbením) a takisto oslabenou imunitou. Čo získate pridaním probiotík do svojej stravy? Zlepší sa vám trávenie, nebudete trpieť zápchou, nadúvaním a ani zápachom z úst. Posilníte svoj imunitný systém. Pocítite prílev energie vďaka lepšiemu vstrebávaniu živín. Budete mať krajšiu pleť. Budete si užívať sex bez toho, aby vás neustále obmedzovali nejaké gynekologické ťažkosti.  V akých potravinách probiotiká nájdete? Jedná sa napríklad o jogurty so živými kultúrami, kefíry, bryndzu, tempeh, miso, kyslú kapustu. Okrem nich treba do stravy pridať aj prebiotiká, ktoré slúžia ako potrava pre prospešné baktérie. Nájdete ich napríklad v ovocí a zelenine. Čo probiotiká „zabíja“? Probiotiká v našich črevách ničia antibiotiká, cukor, chlórovaná voda, geneticky modifikované potraviny, rozličné chemikálie (aj v potravinách) a takisto stres. Teda ak chcete zdravšie telo, mali by ste eliminovať aj tieto faktory. Užitočné probiotiká nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Je pre vás pečenie záľubou? Ak áno, určite oceníte náš dnešný "Produkt dňa", ktorým je táto praktická silikónová podložka na pečenie. Jej výhodou je okrem iného aj to, že sa na nej nachádza až cca 500 výbežkov v tvare malých pyramídok, takže ak na nej budete piecť napríklad tučnejšie mäso, klobásy alebo slaninu, prebytočný tuk stečie nadol. Výbornou voľbou je však napríklad aj pri pečení zákuskov či iných pochúťok - pokojne na ňu môžete položiť upečený korpus alebo cesto, to vám vďaka miernemu vyvýšeniu vychladne bez toho, aby sa sparilo, ako pri položení na rovnú podložku. Rozmery podložky sú 40 x 28,5 cm a odolná je voči teplotám -20°C až 220°C. Po použití ju môžete bez problémov vložiť do umývačky riadu, takže jej údržba je absolútne bezproblémová. Výbornou voľbou je však napríklad Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zbožňujete chvíle, keď sa môžete zahryznúť do sladkej čokolády? Milujete mliečnu, horkú i bielu čokoládu a rady by ste ju mali aj vo svojom kozmetickom kufríku? V tom prípade máme pre vás skvelý tip. Jedná sa o zázračnú paletku očných tieňoch Hriešna čokoláda I LOVE MAKEUP, ktorá vzhľadom pripomína ozajstnú čokoládu. Má však v porovnaní s ňou minimálne dve výhody – neobsahuje kalórie a vďaka nej bude váš mejkap dokonalý. Paletka obsahuje 16 matných i trblietavých tieňov, ktoré sú nielen v hnedých, ale aj neutrálnych a dymových odtieňoch. Ak sa rozhodnete pre tieto tiene, môžete sa tešiť na vysoko pigmentované odtiene, ktoré vydržia naozaj dlho. Využiť ich môžete na denné i večerné líčenie. Súčasťou paletky očných tieňov Hriešna čokoláda je aj praktické zrkadielko. Zázračnú paletku očných tieňoch Hriešna čokoláda I LOVE MAKEUP nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Ak sa u vás lupiny objavujú práve pri zmenách ročných období, skúste im dať zbohom šampónom, ktorý obsahuje extrakt zo žihľavy, kvalitné oleje, esenciálne oleje a ďalšie účinné zložky. Žihľavový šampón proti lupinám Urtekram je špeciálne určený pre pokožku hlavy posiatu lupinami. Skvelým bojovníkom proti lupinám je najmä extrakt zo žihľavy. Mimochodom, žihľava je známa aj svojou schopnosťou podporovať rast vlasov. Žihľavový výťažok je doplnený viacerými olejmi, esenciálnymi olejmi i zložkami, ktoré pomáhajú odstrániť lupiny. Jedná sa napríklad o upokojujúcu alou či zvláčňujúci slnečnicový olej. Božskú vôňu šampónu tvoria esenciálne oleje, ako muškát, cyprus či medovka. Čo ešte na tomto šampóne oceníte? Plusom šampónu je to, že obsahuje zložky pochádzajúce z ekologického poľnohospodárstva. Vedzte, že tento šampón si zamilujete nielen kvôli jeho schopnosti odstrániť lupiny, ale aj kvôli jeho vlastnostiam dodať vlasom lesk a hebkosť.

Ešte je síce len jar, ale teploty už stúpajú a je to preto najvyšší čas staviť na príjemne leto. S ktorým vlastne môžete začať už v týchto dňoch. Ak chcete potešiť partnera. Vdýchneme vám pár super nápadov. Sexi negližé Netreba nič zložité a netreba sa babušiť a to je presne ten moment, keď môžete chlapa extrémne potešiť. Napríklad aj tým, že si zabudnete tepláky a uvidíte, ako partner zareaguje, keď pred ním zavrtíte ritkou iba tak v sexi nohavičkách. Neseďte doma Pre muža bude krásnym potešením, ak nebude tou, ktorá teraz bude iniciovať zmenu domáce vysedávania. Na to, aby ste si užili dobrodružstvá nepotrebujete mnoho peňazí, ani nič významná. Niekedy stačí iba vyraziť a preukázať, že aj vo vás je dobrodružná povaha. Stačí len mapa do ruky a preliezť okolité turistické atrakcie. Hry Leto už síce láka do prírody, ale niekedy je super iba tak stráviť pár hodín s džoistikom v ruke. To už nie je iba taká zábavka. To je pre muža psychoterapia, relax, zážitok. jednoducho dobrou hrou potešíte práve vo chvíľach, keď bude vonku tak teplo, že sa neoplatí opustiť byt. Iba zatiahnuť rolety a hrať.  Sexi negližé, ale aj mapy a hry pre mužov nájdete na https://eshop.eiffeloptic.sk/