Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Pitný režim je veľmi dôležitý aj v zime. Ak nebudete dostatočne piť, môže vás potrápiť dehydratácia, ktorá sa spočiatku prejavuje hlavne únavou či bolesťami hlavy. Obzvlášť dôležitý je pitný režim vtedy, ak sa chystáte do prírody na zimnú turistiku alebo na lyžiarsky svah. Čo piť v zime? Ideálnou voľbou je chutný bylinkový čaj, ktorý môžete dosladiť medom a dochutiť citrónom. V prípade, že patríte medzi milovníkov kávy, môžete si so sebou vziať aj kvalitnú kávu. Avšak pozor! S každou jednou šálkou kávy by ste mali vypiť dva poháre vody, pretože káva dehydratuje! Ideálne na čaj či kávu so sebou sú termosky Tip číslo 1: Termoska s maskáčovým vzorom Termoska uchováva čaj či kávu teplé a okrem toho trendovo vyzerá. Je vyrobená z nerezovej ocele a vhodná iba na ručné umývanie. Tip číslo 2: Robustná termoska na kempovanie Termoska z nerezovej ocele vám zabezpečí teplé nápoje aj vtedy, keď budete ďaleko v horách. Stane sa vašou spoľahlivou spoločníčkou nielen na potulkách prírodou. Tip číslo 3: Termoska brokovnica Táto termoska je ideálnym darčekom pre muža. S obsahom 1000 ml a dvojitou nerezovou izoláciou uchová teplé i studené nápoje až po dobu 8 hodín. Termosky i ďalšie skvelé veci nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ešte ste nepočuli o zubnej kefke s názvom Miswak? Potom je najvyšší čas dozvedieť sa o nej viac, pretože sa jedná o produkt 2v1, ktorý je čisto prírodný. Zubná kefka Miswak pochádza z koreňa dreviny, ktorej názov znie Salvadora Persica. Jedná sa teda o čisto prírodnú kefku, ktorá disponuje antimikrobiálnymi a aj antibakteriálnymi vlastnosťami. Nemožno opomenúť fakt, že slúži zároveň aj ako zubná pasta, napríklad preto, že v nej nájdete vápnik, vitamín C, saponíny či flavonoidy. Vápnik je kľúčový pre zdravé zuby, céčko, saponíny a flavonoidy sú zasa silné antioxidanty, ktoré chránia zuby i ďasná pred poškodením voľnými radikálmi. Samozrejme, kefka vynikajúco čistí a leští zuby. Bonusom je bielenie zubov a posilnenie ďasien! Pripomínať netreba ani skutočnosť, že je ekologická, čiže jej používaním šetríte prírodu. 

Zdroj foto: pixabay.com Máte chuť na smoothie, ktoré božsky chutí a dodá vám veľa energie i živín? Vyskúšajte tento recept. Čo budete potrebovať? 2 šálky čistého zeleného čaju English Tea Shop 1 šálku baby špenátu 1 kivi ¼ avokáda 1 banán ½ ČL zázvoru Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka.

Tipov a rád, ako sa starať o pleť, je neúrekom. Nie vždy je ľahké vybrať si. My vám odporúčame tri rady, ktoré rozhodne fungujú a vďaka nim môžete mať krásnu a žiarivú pleť. 1. Základom je čistenie Pri čistení sa zásadne vyhnite prostriedkom na báze mydla, ktoré pokožku zbavujú prirodzenej vlhkosti a je viac náchylná na poškodenie. Radšej vyskúšajte čistiace prostriedky, ktoré hydratujú. Na trhu je ich neúrekom – voľte podľa typu svojej pleti. Extra tip z nášho e-shopu:  Čistiace tonikum s vyživujúcim olejom Extraordinary (Oil Toner) 200 ml Tonikum obsahuje oleje z ruže a mučenky. Má vyživujúce účinky, odstraňuje nečistoty, nevysušuje. Plusom je aj ľahká textúra. 2. Z domu nikdy nevyjdite bez mejkapu s SPF Toto pravidlo mnohé z nás ignorujú alebo ho dodržiavajú iba v lete. Je to chyba, pretože pokožku treba pred slnkom chrániť po celý rok. Ochranný faktor v mejkape, BB kréme či dennom kréme by mal byť samozrejmosťou, pretože pokožku ochráni pred starnutím. 3. Masky na pleť treba striedať Ak mesiace či roky používate jednu masku na tvár, nie je to dobrá voľba. Masky by ste mali striedať minimálne pri zmene ročného obdobia a tiež ich voliť podľa toho, aké kožné problémy vás momentálne trápia. Nebojte sa mať doma poruke viacero pleťových masiek, oceníte to. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Počas zimných dní dostáva zabrať nielen pokožka tváre, ale aj tela a rúk. Preto je dôležitá správna starostlivosť. Výbornou voľbou, ako ošetriť pokožku rúk, je krém s obsahom šalvie a zeleného kaviáru. Prírodný krém na ruky šalvia a zelený kaviár obsahuje 98 % prírodných surovín. Je vhodný pre dospelých, ale aj pre deti, ktoré majú jemnú a citlivú pokožku. Medzi hlavné zložky tohto krému patrí šalvia a morské riasy, teda zelený kaviár. Nechýbajú známe a veľmi účinné oleje, ako je olivový, kokosový či arganový. Pozitívne účinky tohto krému znásobuje aj obsah bambuckého masla. Vďaka týmto i ďalším zložkám je pokožka výborne hydratovaná a vyživená. Po nanesení krému je aj hodvábne jemná a to i napriek tomu, že vonku je poriadne chladno.

V máji 2013 sa Glenn Greenwald vydal na cestu do Hongkongu. Mal sa tam stretnúť s anonymným zdrojom, ktorý tvrdil, že má presvedčivé dôkazy o neobmedzenom sledovaní občanov zo strany vlády. Trval na komunikácii len prostredníctvom zložito šifrovaných kanálov. Z anonymného zdroja sa vykľul dvadsaťdeväťročný Edward Snowden, ktorý pracoval pre firmu úzko spolupracujúcu s Národnou bezpečnostnou agentúrou (NSA). Zverejnené informácie o tom, ako agentúra vážne prekračuje hranice svojich právomocí, otriasli celým svetom a stali sa jedným z najzávažnejších zistení v moderných dejinách. Spustila sa horlivá a doposiaľ nevídaná debata o národnej bezpečnosti a ochrane súkromia. Diskusia v spoločnosti aj naďalej živo rezonuje, vláda navrhuje reformy a zdá sa, že plný dosah Snowdenových únikov informácií ešte len uvidíme.  V tejto knihe Glenn Greenwald po prvýkrát spája všetky kusy skladačky do jednoliateho celku. Podrobne popisuje náročný desaťdňový pobyt v Hongkongu, skúma širšie dôsledky odpočúvania, o ktorom sa detailne zmieňoval v článkoch pre denník Guardian, no zároveň prináša nové informácie o bezprecedentnom zneužívaní moci zo strany NSA. Tvrdenia dokladá čerstvými dokumentmi, ktoré mu zveril sám Snowden.  

Každá žena vie, že rúžov nikdy nie je dosť...  Túžite po plných a neodolateľných perách? Tento sen vám splnia skvelé krycie rúže od Makeup Revolution! Vyberte si zo širokej ponuky odtieňov rôznych revolučných farieb. Je len na vás, či si zvolíte nejakú žiarivú alebo telovú farbu - kvalitou tohto rúžu sklamané určite nebudete.  Vlastnosti rúžu: má veľmi sýte farby a výborne kryje, široká ponuka odtieňov, rúž vám vydrží naozaj dlho. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Chcete sa pokochať pohľadom na sexi chlapíka? Ste na správnej adrese. Pozrite si video, v ktorom trénuje vymakaný chlapík so svojím domácim miláčikom. Čo na to poviete? Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie seba i svojich domácich miláčikov nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte rozštiepené končeky vlasov? V prvom rade navštívte kaderníčku, aby vám končeky podstrihla, pretože vlasy sa vám budú štiepiť ďalej a ďalej. Až potom im môžete dopriať túto účinnú masku. Čo budete potrebovať? 1 vaječný žĺtok 1 PL extra panenského kokosového oleja 1 PL extra panenského olivového oleja 1 PL slovenského medu Ako na to? Všetky suroviny spolu zmiešajte v miske a naneste na končeky, alebo ešte lepšie, po celej dĺžke vlasov. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, vlasy umyte šampónom a ošetrite bežným kondicionérom. Masku si doprajte aspoň 2 razy týždenne. Nechce sa vám vyrábať masku na rozštiepené končeky doma? Skúste krémové sérum pre zacelenie rozštiepených končekov vlasov Repair Rescue Reversilane (Sealed Ends). Sérum zaceľuje končeky a zároveň predchádza ich ďalšiemu štiepeniu. Okrem toho redukuje krepovatenie vlasov, dodáva im lesk a čo je dobrá správa, je vhodné pre každodenné použitie – stačí ho votrieť do vlasovým končekov. Všetko pre krásu vlasov nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Orechy sú predovšetkým zásobárňou prospešných tukov, ale aj vitamínov, minerálov, stopových prvkov, vlákniny a antioxidantov. To znamená, že by sme ich mali konzumovať denne v rozumnom množstve. Ako vyzerá v praxi porcia orechov, ktorá obsahuje 200 kcal? 8 vlašských orechov 10 makadamiových orechov 10 pekanových orechov 22 arašidov 29 mandlí 62 pistácií (nesolených, nepražených, samozrejme) Skvelé orechy pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Ste kreatívna a duša a neustále niečo tvoríte? Šijete, vytvárate vizitky či iné kreatívne výrobky, pri ktorých je presnosť nevyhnutnosťou? Ak áno, laserové nožničky by vo vašej výbave nemali chýbať. Kúzlo týchto nožničiek vyrobených z kvalitnej ocele spočíva v malom laserovom svetielku umiestnenom na ich rukovätiach, ktoré po zapnutí premieta tenkú červenú čiaru v smere strihu nožničiek, ktorá slúži ako pravítko. Laserová dióda sa zapína spínačom a je napájaná kompaktnou batériou typu LR44, ktorá je samozrejme súčasťou balenia. Vďaka týmto nožničkám sa budú vaše výrobky vyznačovať takou presnosťou, ako nikdy predtým! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.    

Počuli ste už o zosilňovači Wi-Fi siete? Je to skvelá vychytávka, ktorá sa zíde v každej domácnosti, ktorá problém so signálom Wi-Fi. Určite viete, aké nepríjemnosti vedia narobiť problémy si signálom Wi-Fi. Spojenie vám môže v niektorých miestnostiach vypadávať a pozrieť si nejaký film či seriál môže byť naozaj nemožné. To však skvele vyrieši tento Wi-Fi zosilňovač ZyXEL WLAN N300. Signál Wi-Fi vo vašom byte alebo dome zosilní aj v miestnostiach, kde ste s tým predtým mali problém. A kde ho umiestniť? S tým vam už pomôže LED indikátor, ktorý sa rozsvieti práve na tom najvhodnejšom mieste. Inštalácia tohto zariadenia je teda naozaj hraečkou.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Kŕčové žily nie sú len estetickým, ale aj zdravotným problémom. Ak ich máte, vyhnite sa dlhému státiu a sedeniu, neprekrižujte si pre sedení nohy, nenoste tesné oblečenie a topánky. Je dobré, keď si dávate pravidelne nohy do vyvýšenej polohy, pretože to zlepší krvný obeh. Okrem toho je dôležitá strava s dostatkom správnych živín. Ktoré sú dôležité? Vitamín C a E plus flavonoidy Vitamíny C a E sú dôležité antioxidanty, ktoré kŕčové žily chránia. Podieľajú sa na zlepšení krvného obehu a posilnení cievnych stien. Flavonoidy patria do skupiny antioxidantov a majú preukázané antioxidačné, protizápalové a protivírusové účinky. Vitamín C je zastúpený hlavne v ovocí a zelenine, ako kivi, jahody, červená paprika či citrusové ovocie. Vitamín E sa nachádza, napríklad v rastlinných olejoch, orechoch či listovej zelenine. Pupočník ázijský Na našom trhu môžete nájsť extrakty z tejto rastliny skôr pod názvom gotu kola. Táto rastlinka je dlhé roky využívaná v tradičnej čínskej medicíne i ajurvéde. Jedným z jej účinkov je, že podporuje prietok krvi a udržuje pružnosť ciev. Preto je výbornou pomocníčkou pri ťažkostiach s kŕčovými žilami. Lecitín Lecitín tvorí viacero látok, ktoré majú podobnosť s tukmi. Okrem toho, že pomáhajú znižovať cholesterol a odbúravať tuk, sú aj prostriedkami na zlepšenie krvného obehu, čo je pri kŕčových žilách veľmi dôležité. Extra tip z nášho e-shopu: Rutinol – gél na kŕčové žily a hematómy Gél je prírodný a priaznivo pôsobí na žilovú steny a pokožku. Výborne prekrvuje svalové tkanivá a stimuluje krvný obeh. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

„Vychytávok“ do domácnosti nie je nikdy dosť. Dnes máme pre vás niekoľko tipov na použitie obyčajných plastových háčikov v domácnosti inak, ako na zavesenie utierok. Inšpirujte sa! Hnevá vás vrece na odpad, ktoré sa neustále skĺzava do koša? Potom naň zvonku prilepte opačne otočený plastový háčik a upevnite oň ušká vreca na odpad – a máte po starostiach. Ak siahnite po troch plastových háčikoch, môžete ich využiť ako držiak na tablet alebo fotografiu, ktorá vás má inšpirovať. Máte večný problém s hľadaním a ukladaním pokrievok od hrncov? Z vnútornej strany kuchynských dvierok na linke umiestnite tri háčiky tak, aby sa tam dala ľahko uložiť pokrievka. Nabíjanie telefónu je niekedy problém, hlavne vtedy ak v okolí zásuvky nie je žiadny stolík či iný úložný priestor. A ukladať mobil na zem je pomerne riskantné. Aj v tomto prípade problém vyriešia dva umelé háčiky. Ak háčiky umiestnite v kúpeľni na obkladačky zošikma, môžete ich využiť na odloženie zubných kefiek. Chcete vidieť tieto triky „naživo“? Pozrite si video (zdroj: youtube.com):   Zišli by sa vám nápaditejšie vešiaky? Pestrú ponuku nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Viete, aké riziko hrozí, keď si kúpite farebný riad? Po čase vás môže prestať baviť, čo pri bielom porceláne nehrozí. Veď biela farba je vo všeobecnosti považovaná za farbu čistoty, vraj dokonca očisťuje a uzdravuje telo. Okrem toho zo seba vyžaruje pokoj a vyrovnanosť, čiže sa dokonale hodí aj na riad. Pri servírovaní jedál od výmyslu sveta vo vašej jedálni či kuchyni sa preto bude vynímať porcelánový set guľatých tanierov LAMART. Set obsahuje 6 ks porcelánových tanierov v okrúhlom tvare, čiže dva hlboké, dva plytké a dva dezertné. Podávané jedlo bude na nich žiariť a dokonale vyniknú jeho farby! Predstavte si napríklad šalát so zeleninou od výmyslu sveta napríklad s lososom. Možno už teraz sa vám zbiehajú slinky... Ak potrebujete tanierov viac, pretože ste veľká rodina, jednoducho si objednajte viac setov. Taniere sa hodia na každodenné servírovanie jedla, ľahko sa udržiavajú a čistia. Môžete ich dať do mikrovlnnej rúry a umývať v umývačke riadu.

Ak pred kontaktnými šošovkami uprednostňujete dioptrické okuliare, viete, že ich nosenie sa nie vždy zaobíde bez nejakých problémov. Okrem pravidelného rosenia sa sklíčok môžete mať problém aj s často znečistenými sklami. Ide však o vec, ktorú nie je možné tak celkom ovplyvniť - ak predsa okuliare nosíte celý deň, úplne predísť ich znečisteniu je prakticky nemožné. Čo však spraviť môžete, je mať pri sebe účinný prostriedok, ktorý vám ich spoľahlivo vyčistí za pár sekúnd. Čistenie pomocou papierovej vreckovky totiž môže sklíčka poškriabať a niektoré handričky zas zanechávajú na povrchu skiel šmuhy. Tento čistiaci sprej vám však okuliare vyčistí naozaj dokonale - potrebovať k tomu budete len handričku z mikrovlákna. 

Český esejista a publicista Gabriel Laub povedal, že „optimizmus je to jediné, čo človek ešte zo života môže mať". Je pravda, že ak je človek pozitívne naladený, tak ľahšie vyrieši problémy a žije šťastnejší život. Okrem toho už viacero vedeckých štúdií potvrdilo, že optimisti žijú dlhšie a takisto ich radostný postoj chráni pred vážnymi chorobami. Nedávno bola v časopise American Journal of Epidemiology zverejnená ďalšia štúdia, ktorá dala tým starším za pravdu – optimistickejší ľudia majú menšiu pravdepodobnosť, že u nich dôjde k vzniku smrteľných chorôb. Štúdie sa zúčastnilo 121 700 žien, ktoré o sebe tvrdili, že sú optimistkami. Dámy, konkrétne americké zdravotné sestry, boli vo veku 58 až 83 rokov. Ich úlohou bolo hodnotiť mieru svojho optimizmu na stupnici od 0 – 24. Vedci ich sledovali osem rokov, počas ktorých umrelo iba 4 566 žien. Okrem optimizmu vedci zvažovali aj ďalšie faktory, ako sociálno-ekonomickú situáciu a ochorenia, ktorými trpeli v minulosti. Podľa výsledkov väčší optimizmus u zdravotných sestier znížil riziko vzniku srdcových chorôb o 50 %, infekcií o 71 % a úmrtí na rakovinu o 26 %. Výskumníci teda na záver svojej štúdie skonštatovali, že optimizmus má aj biologický účinok, resp. vplyv na naše telo, pričom až 25 % optimizmu by mohlo byť dedičného. Avšak dôležité je, že stať sa optimistickejším môže každý z nás. Viac optimizmu znamená menej stresu a práve stres naše telo oslabuje a robí ho náchylnejším na vznik rozličných chorôb.

Zver často skáče do cesty nečakane a vodiči sa snažia vyhnúť zrážke dupnutím na brzdu. Najmä v zimnom období pri prudkom brzdení často hrozí šmyk, samozrejmosťou by mali byť prezuté pneumatiky. „Zimné pneumatiky sú svojím špeciálnym  dezénom a gumovou zmesou na zimných cestách oveľa bezpečnejšie než letné. Brzdná dráha letných pneumatík môže byť totiž na zimných cestách dlhšia o 20 - 30%“,  upozorňuje M. Križan z UNIQA poisťovne.  Aj keď univerzálny návod ako predísť kolízii so zvieraťom neexistuje, odborníci ponúkajú niekoľko rád, ktoré môžu v takýchto prípadoch pomôcť: -       Na miestach, ktoré sú označené dopravnou značkou „Pozor zver“, jazdite opatrne a znížte rýchlosť -       V prípade, že na ceste stojí zviera, snažte sa brzdiť a pevne držte volant -       Na zviera stojace na ceste nikdy neblikajte a vypnite diaľkové svetlá, tie ho totiž môžu oslepiť a zviera zostane nehybne stáť -       Zver sa radšej snažte zahnať trúbením, na ktoré väčšina zvierat reaguje -       Treba počítať s tým, že ak cez cestu prebehla srna, jeleň či diviak, ktoré žijú v stádach, je možné, že za ním vybehnú ďalšie a tomu prispôsobiť jazdu  

Únava je ten najhorší kolega. Prichádza často nečakane, ale nedá sa odolať a vy zrazu len zisťujete, že sa kopí práca a vy nevládzete vzdorovať jej volaniu. Únavu však môžete prekonať. Veľmi rýchlo a účinne. Pohyb Paradoxy fungujú v živote najlepšie. Preto ak na vás doľahla ospalosť, vyskočte na rovné nohy a spravte drepy, kliky, iba tak si zabehnite aj keď na mieste. Vybehnite schodmi. Uvidíte, že všetko začne byť veselšie a do 10 minút príde energia. Čerstvý vzduch Kyslík je palivo nášho mozgu a preto je nutné mať ho dostatok. V miestnostiach, kde sa málo vetrá prichádza únava ako následok toho, že sa spotrebovala značná časť kyslíka a tak telo prestáva byť aktívne. Aby šetrilo energiu. Voda Tak ako kyslík, tak je potrebné pre telo, aby mali dostatok vody. Čistej. Preto nepomáha káva ani sladké nápoje. Dajte si dobrú chladnú osviežujúcu vodu a uvidíte, že vás  takýto nápoj preberie viac ako čistá voda. Energia na zjedenie Ani hlad neprospieva k energii. Preto si pravidelne dajte pár orieškov, alebo energetických potravín ako sú raw tyčinky, ktoré kúpite na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Dokonalé odstránenie mejkapu je jednou z najdôležitejších vecí, ak si chceme udržať krásnu a zdravú pokožku. Napriek tomu mnohé z nás tento dôležitý krok ku krásnej a mladistvej pleti podceňujú. Ako sa to môže na pokožke prejaviť? Suchosťou Suchá pokožka je náchylnejšia na tvorbu vrások. Ak teda mejkap neodstránite dostatočne, ani ten najúčinnejší hydratačný krém nebude pôsobiť tak, ako by ste chceli. Výsledkom bude suchá pokožka so šupinkami a so sklonom k rýchlejšej tvorbe vrások. Verte, že to mejkapom len tak ľahko neprekryjete.  Mdlosťou Mdlá pokožka je takisto dôsledkom nedostatočného odstránenia mejkapu. Na pokožke sa hromadia nielen nečistoty, ale aj odumreté kožné bunky. Naopak, dôkladne vyčistená a vyživená pokožka je plná života a sviežosti. Zápalom Ak sa vám niekedy stalo, že ste boli po párty, neodlíčili sa a išli tak spať, určite máte skúsenosť s tým, že na druhý deň bola vaša pokožka podráždená, vysušená a často aj s vyrážkami. Myslite teda na to, že pokožka má určitú schopnosť chrániť sa pred škodlivinami, ale tým, že na nej necháte zvyšky mejkapu, jej ani trošku nepomôžete. Práve naopak. Akné Neodstránenie mejkapu vedie k upchávaniu pórov a aj k vzniku akné. Verte, že keď sa akné raz objaví, nezbavíte sa ho len tak ľahko. Preto sa tomuto problému oblúkom vyhnite tak, že si dáte záležať na čistení pleti. Suchými a popraskanými perami Niektoré mejkapy môžu nepriaznivo vplývať aj na vaše pery. Ak ich dôkladne neodstránite, budú suché a popraskané. Ak vám chýba ten správny odličovač alebo akákoľvek iná kozmetika, v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ nájdete všetko, čo potrebujete.

Tento balzam na pery obsahuje tie najvýživnejšie ingrediencie, ktoré budú vaše pery dokonale rozmaznávať. Jeho služby využijete rovnako dobre v zime i v lete. Čo budete potrebovať? včelí vosk kokosový olej bambucké maslo kúsok starého rúžu „nádobka“ zo starého balzamu na pery alebo rúžu Ako na to? Všetky ingrediencie dajte do misky a vložte do mikrovlnnej rúry na 1 minútu. S množstvami musíte trošku experimentovať, najprv ich skúste použiť v rovnakom množstve, napríklad po čajovej lyžičke. Roztopenú zmes dajte do pripravenej nádobky a nechajte stuhnúť. Balzamy na pery nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tento vákuový úložný vak sa môže stať vaším skvelým pomocníkom či už v domácnosti, alebo na cestách. Slúži totiž ako ideálna ochrana vášho oblečenia či iných textílií a dokonale ich chráni pred prachom, vlhkosťou či zápachom. Vak je navyše antibakteriálny, takže čokoľvek, čo doňho uskladníte, bude v maximálnom bezpečí. Disponuje odsávacím ventilom, ktorý bol navrhnutý tak, aby sa dal použiť so všetkými tipmi bežných vysávačov.  Vak je vyrobený z pevnej fólie, ktorá mu zaručuje spoľahlivosť a dlhú životnosť. Skvelé je na ňom, že keď ho naplníte vecami a odsajete z neho pomocou vysávača vzduch, stlačí sa až o neuveriteľných 80%, takže vám ušetrí množstvo priestoru či už v domácnosti alebo v cestovnom kufri. Jeho rozmery sú 45x70 cm.  Vákuový vak kúpite v e-shope tu: domacnost.eiffeloptic.sk  

Nie je nad to, keď človek býva vo vlastnom. Platí to aj vtedy, keď sa jedná o malý byt. Veď čo, hlavne, že je váš... Okrem toho existuje množstvo trikov, ako byt opticky zväčšiť – pomôžu biele steny, zrkadlá i multifunkčné doplnky. Nuž a skvelé tipy na optické zväčšenie svojho príbytku i ušetrenie miesta nájdete aj v tomto videu. Zdroj: www.youtube.com Všetko do bytu i domu nájdete aj na: https://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ radi skúšate nové recepty, tento koláč by ste rozhodne obísť nemali. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? 1 ½ šálky trstinového cukru 1 šálku kokosového cukru 1 šálku rozpusteného masla 2 vajíčka 1 PL vanilkovej esencie 2 ½ šálky preosiatej celozrnnej múky hladkej špaldovej 1 ČL prášku do pečiva kúsky horkej čokolády Ako na to? Najprv zmiešajte oba cukry s rozpusteným maslom. Pridajte vajíčka a opäť zamiešajte. Postupne pridajte vanilkovú esenciu, múku zmiešanú s práškom do pečiva. Nakoniec nasypte kúsky horkej čokolády. Koláč dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista pri teplote 180 stupňov Celzia. Recepty na rozličné dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Ak ste čítali bestseller "Štyri dohody" od Dona Miguela Ruiza, určite by ste si nemali nechať ujsť ani jeho pokračovanie - knihu Piata dohoda.  Piata dohoda je jedným z pilierov súčasnej motivačnej literatúry. Don Miguel Ruiz v nej spolu svojím synom, Donom Jose Ruizom, nadväzuje na úspešný bestseller Štyri dohody. Čitateľa v tejto knihe uvádza do hlbšej roviny sebauvedomovania a ukazuje spôsob, ako sa vrátiť k našej vrodenej vnútornej múdrosti.  Piata dohoda pomáha ľuďom na celom svete odpútať sa od starých, nefunkčných dohôd a spôsobov myslenia a umožňuje ich nahradiť takými dohodami, ktoré prinášajú osobnú slobodu, trvalé šťastie, lásku a pokoj v duši. Ukazujú cestu k najväčšiemu daru, aký si môžeme dať: byť samými sebou...

Cukrovka patrí medzi civilizačné ochorenia. Je spôsobená dlhodobo zvýšenou hladinou glukózy (krvného cukru) v krvi, ku ktorej je pridružená porucha látkovej premeny sacharidov, bielkovín i tukov. Je za ňu zodpovedná porucha vylučovania alebo pôsobenia inzulínu. Ako cukrovke predchádzať? Dávajte si pozor na nadváhu a obezitu Rizikovým faktorom pre vznik cukrovky II typu je aj nadváha a obezita. Obzvlášť nebezpečné je v tomto smere, ak je tuk uložený hlavne v oblasti bruška (jedná sa o typ postavy jablko). Ak je to aj váš prípad, začnite s tým niečo robiť (vyhľadajte odborníka na výživu a zmeňte stravovacie zvyklosti, zo sacharidov preferujte komplexné, jedzte veľa zeleniny a ovocia, dbajte o pitný režim, jedzte pravidelne a v pokoji, hýbte sa, dostatočne spite...), inak si koledujete o cukrovku, kardiovaskulárne ochorenia a ďalšie zdravotné problémy. Jedzte zdravo Zdravá strava je pre pevné zdravie kľúčovou záležitosťou. Ak milujete rafinované produkty, ako napríklad bielu múku a cukor, skúste sa im vyhnúť, pretože spôsobujú prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu. Zo sacharidov preferujte radšej celé zrná. V jednej štúdii, ktorej sa zúčastnilo 160-tisíc žien, bolo zistené, že ženy, ktoré jedli dve až tri porcie celých zŕn denne, mali riziko vzniku cukrovky až o 30 % nižšie. Čo sa týka bielkovín, voľte chudé mäso, kvalitné mliečne výrobky či strukoviny. Dobrým zdrojom tuku sú napríklad orechy, semiačka, avokádo či panenské oleje. Hýbte sa Podľa odborníkov je pre celkové zdravie nutné hýbať sa minimálne 30 minút denne v miernej intenzite. Na začiatok stačí napríklad rýchla chôdza či džoging. Ak nemáte na cvičenie čas, skúste viac chôdze prepašovať do bežného života – choďte do práce po vlastných, nepoužívajte výťah, nakupovať choďte peši a podobne. Veľa prospešných informácií aj o tom, ako mať pevné zdravie a štíhlu postavu nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Časom zisťujete, že si máte čo povedať nielen na káve, ale ten pocit, že by ste si rozumeli aj v posteli sa vo vás zbiera ako slinky? Nuž, prichádza čas, aby ste boli úprimná sama k sebe. Hovorí sa, že „kamarát taky rád,“ ale sexuálne návrhy a „láska“ zvyknú často pokaziť tak krásne priateľstvo. Na druhej strane, občas stojí za to skúsiť aj omnoho viac, ako len kamarátsky bozk na rozlúčku. Veď čo ak ste konečne prišli na to, že ten pravý bol stále s vami, len ste mu hovorili kamarát môj zlatý. Stojí vám za to? Ak sa rozhodnete prekročiť hranicu a poviete si, že chcete niečo viac ako len dušu, ktorá vás vypočuje, vstupujete na žeravú pôdu. Riskujete to, že partner nebude vaše nadšenie pre lásku zdieľať rovnako a aj v prípade že áno, jedna vec je jasná, návrat nehrozí. Keď to vyjde Mnoho kamarátov našlo dostatok dôvodov na to, aby boli spolu. Pretože láska a chémia, to je otázka pár týždňov a potom príde každodenná rutina. A v nej omnoho viac víťazí, kto je akým človekom, s kým si viete hľadieť do očí a kto vás podrží, keď máte v problémy. Je to mnoho dôležitejšie ako to, či má polovička vysnívanú výdrž v posteli. Priateľstvá, ktoré prerástli do vzťahov sa potom obvykle menia na dvojice plné súzvuku. No a v tej posteli to rozhodne tiež nemusí byť na zahodenie. Veď to, že ste dlhé dni chodili spolu bez držania za ruky ešte nehovorí nič o tom, že partner vás zrazu nerozpáli, keď mu nazriete aj do nohavíc. Knihy o láske nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Preferujete produkty bez obsahu „chémie“ aj v kozmetike a hľadáte zubnú pastu, ktorá dokonale vyčistí zuby, posilní ďasná a obsahuje prírodné ingrediencie? Práve ste ju našli. Zubná pasta zelený čaj a mäta obsahuje zložky, ktoré dokonale vyčistia zuby a posilnia ďasná. Základ tvoria zelený čaj a mäta, no na ďasná má priaznivé účinky napríklad aj aloa. Výbornými dezinfekčnými účinkami zasa disponuje myrha. Okrem toho pasta obsahuje práškovú kriedu, vodu, glycerín, extrakt z kôry magnólie a ďalšie užitočné ingrediencie. Produkt je v bio kvalite, čo znamená, že jeho zložky pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Plusom je aj to, že nie je testovaná na zvieratách. Určite vám ulahodí aj príjemná chuť a sviežosť, ktorá vám zostane v ústach aj po umytí zubov. 

Neviete si predstaviť, že by ste bez očnej linky vyšli medzi ľudí? Potom vás bude určite zaujímať, akými vývojovými fázami si očné linky prešli. Viac sa dozviete vo videu: Zdroj video: www.youtube.com Očné linky i všetko pre dokonalý mejkap nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Varenie so sebou prináša ako výsledok nielen chutné pokrmy, ale aj dosť neporiadku. No a v prípade, že ho neviete správne zmanažovať, môže vám prerásť cez hlavu. Preto je vhodné v kuchyni pri varení používať praktické vrecúška na odpad. Zavesíte a je po starostiach Všetky šupky od zemiakov, škrupiny od vajíčok aj najrôznejšie obaly, o to sa už pri varení nemusíte starať, nemusíte ich stále odkladať a presúvať. Všetko vyrieši odpadkový kôš umiestnený vo vašej kuchyni hneď pri vašich rukách. Zaveste odpad Vyriešte to jednoducho, počas varenia zaveste na dvierka od skrinky závesný držiak. Závesný držiak na odpadkové vrecia sa skladá z dvoch častí, spodná časť zavesíte na dvierka a vložíte vrece a vrchným, bielym dielom pripnete. Ihneď potom môžete vyhadzovať odpadky, vrece totiž v držiaku, vďaka praktickým sponám, spoľahlivo drží. Akonáhle dovaríte, stačí vrece len zložiť, vyniesť a držiak opäť upratať. Po varení už nikdy nebude vo vašej domácnosti žiadny neporiadok.

Nepite ich príliš veľa To sa týka najmä štiav ovocných. Dva deci šťavy totiž znamenajú minimálne dva pekné pomaranče a to je dosť cukru. Netreba to teda preháňať. Lepšie ráno Práve kvôli tomu cukru je lepšie dať si šťavu na raňajky ako večer. Cez deň sa totiž cukor spáli, večer usadí do tuku. Na kvalitnú šťavu si vyberte dobrý odšťavovač. Nájdete ho na: http://elektronika.eiffeloptic.sk/

Čo môže byť príjemnejšie, než si ráno k raňajkám dopriať čerstvo vytlačenú šťavu z vašich obľúbených citrusov? Tento skvelý lis na citrusy Concept CE-3520 je vybavený protiodkapovým uzáverom Anti Drip, ktorý zabráni neželanému odtoku šťavy. Vy si tak pohodlne stihnete vymeniť nádobu alebo pohár, a to bez toho aby ste si zašpinili kuchynskú linku. Lisovanie citrusov teda nikdy nebolo pohodlnejšie a bezstarostnejšie.   Zberná nádoba na šťavu má objem až 750 ml. Celý spotrebič sa veľmi ľahko rozkladá a čistí, jeho umývanie po použití sa pre vás preto stane hračkou. Protišmykové nožičky prístroja zabraňujú jeho nežiaducemu pohybu po šmykľavej kuchynskej linke. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Chystáte sa na víkendový pobyt s mužom svojho života a chcete vyzerať v každej chvíli božsky príťažlivo? V tom prípade máme pre vás cennú radu – buďte sama sebou, myslite pozitívne a usmievajte sa! Samozrejme, nepodceňte ani svoj vzhľad – aj tu je vhodné vsadiť na prirodzenosť, čiže okrem iného je dôležitá aj hydratácia pokožky.  Ako ju však hydratovať ľahko, rýchlo a spoľahlivo? Stačí mať k dispozícii tú správnu kozmetiku. Poznávací hydratačný set obsahuje čistiace hydratačné mlieko, tonikum a fluid. S týmito tromi pomocníkmi v mini balení budete jednoducho vyzerať božsky, nech sa deje čokoľvek! Ako set použiť? Najprv pleť dôkladne vyčistite čistiacim mliekom, následne použite tonikum a nakoniec hydratačný fluid. Potrebujete viac? Všetko pre krásnu pleť nájdete na:  https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nadváha a obezita so sebou prinášajú nielen nedobrý pocit zo seba samého, ale aj množstvo zdravotných ťažkostí, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu i mnohé vážnejšie. Ako sa im vyhnúť, byť fit a spokojný sám so sebou? Vyžaduje si to, samozrejme, viacero podstatných zmien v životnom štýle. Jednou z nich by mala byť aj obmena jedálneho lístka, v ktorom treba preferovať potraviny, ktoré redukciu hmotnosti a najmä nežiaduceho tuku podporujú. Samozrejme, ich množstvo závisí od celkového energetického príjmu a nastavených cieľov. Ktoré jedlá a nápoje si teda poradia s tukovými záhybmi napríklad na brušku a podporia zdravie? Zelený čaj je zdrojom antioxidantov chrániacich bunky pred poškodením a je dokázané, že pravidelné pitie zeleného čaju môže pomôcť v redukcii hmotnosti. Navyše je vhodným doplnkom pitného režimu, ktorý je pri chudnutí veľmi podstatný. Jogurt obsahuje cenné probiotiká, vápnik a proteíny. Doprajte si jeden kvalitný jogurt denne, samozrejme, biely, do ktorého môžete pridať napríklad ovocie a oriešky. V ovsených vločkách sa nachádza veľa vlákniny – dodáva pocit sýtosti a napomáha správnemu tráveniu. Skvelé sú aj vitamíny skupiny B pre správne fungovanie metabolizmu a mnoho ďalších živín. Avokádo je síce kalorické, ale plné mononenasýtených mastných kyselín a vitamínu E. Čučoriedky sú zdrojom antokyánov, významných antioxidantov, mnohých vitamínov a minerálov, a patria k menej kalorickým druhom ovocia. Na tanieri chudnúceho človeka by nemala chýbať ani kyslá kapusta – je nabitá probiotikami, ktoré podporujú črevnú mikroflóru a napríklad aj vitamínu C, ktorý ochraňuje bunky pred oxidačným stresom a podporuje imunitu. Potraviny pre zdravie i štíhlu líniu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Maska na vlasy je neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o vlasy. Ak ste ešte nenašli takú, ktorá by vašim vlasom dokonale vyhovovala, vyskúšajte profesionálnu masku na vlasy The Master Base. Aké sú jej plusy? Je všestranná Maska je určená pre všetky typy vlasov, teda pre suché, mastné, normálne i jemné. Je stvorená na dokonalú hydratáciu vlasov, ktoré posilňuje do hĺbky od korienkov až po konečeky. Jednoducho sa aplikuje Maska sa nanáša na šampónom umyté vlasy, nechá sa niekoľko minút pôsobiť a zmyje sa. Má skvelé účinky Ak budete masku používať pravidelne, môžete sa tešiť na zdravé a krásne vlasy, ktoré sú na dotyk hebké ako zamat.  

Vláknina je dôležitou zložkou stravy, pretože pomáha nielen tráviacemu traktu, ale aj znižuje cholesterol, výborne zasýti a je prevenciou cukrovky. Na príjem vlákniny a súvislosť medzi kvalitou a dĺžkou života sa zamerali aj odborníci z Westmead Institute for Medical Research. Počas 10 rokov sledovali 1600 ľudí vo veku 50 rokov a starších, ktorí nemali žiadne vážne zdravotné problémy. Odborníci si, okrem iného, posvietili aj na príjem vlákniny v ich jedálničku. Zistili, že účastníci pokusu s najvyšším prísunom vlákniny mali až o 80 % vyššiu pravdepodobnosť, že prežijú dlhý život v zdraví, respektíve, že budú „úspešne starnúť“. Pojem „úspešné starnutie“ bol vedcami definovaný ako neprítomnosť zdravotného postihnutia, depresívnych symptómov, kognitívnych porúch, respiračných a chronických ochorení, vrátane rakoviny, ischemickej choroby srdca a mŕtvice.   Ako zvýšiť príjem vlákniny? Dospelý človek by mal denne prijať 25 – 30 gramov vlákniny. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že dobrým zdrojom vlákniny je ovocie, zelenina, celé zrná, oriešky, semienka či strukoviny. Konkrétnejšie, ak chcete pokryť denný príjem vlákniny, siahnite po avokáde, figách, artičokách, zelenom hrášku, ružičkovom keli, reďkvičke, čiernej fazuli, cíceri, hrášku, šošovici, chia a ľanových semiačkach či quinoe. Extra tip z nášho e-shopu: Psyllium vláknina, 250 g, 5,07 eura Prírodná vláknina získaná zo skorocelu indického slúži na očistenie tráviacej sústavy, podporuje činnosť čriev, je prevenciou zápchy a napomáha vylučovaniu toxínov. Pri užívaní tohto doplnku stravy treba piť veľa tekutín a do stravy ho zaraďovať postupne, teda v menších dávkach. Všetko pre zdravie nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

V súčasnosti je moderné dať deťom do rúk tablet, alebo mobil a rodičia sa tešia zo zaslúženého oddychu. Lenže pre oči, rozvoj ani zdravú hru to  nie je práve ideálne prostredie. Zabavte dieťa aj inak. Správny spinner Dospelí Spinner používajú ako pomôcku na zbavenie sa stresu, na rozptýlenie, ale pre deti je to úplne iný svet. Vedia zapojiť fantáziu a zrazu to je pre nich nie je nich vrtuľka, ale kúsok z kozmickej lode, niečo zaujímavé. Vedia sa hrať a točiť hračku dookola a vidieť v nej vždy niečo nové. Rozvíja fantáziu aj motoriku Už len samotné roztáčanie spinneru je pre motoriku rúk dôležité. A tak isto podnecuje fantáziu. Oboje omnoho viac, ako iba stláčanie dotykového displeja a prijímanie pasívnym spôsobom. Osviežte svoje deti zaujímavou hrou a rozvíjajte ich aj inak ako cez elektroniku. Navyše sem tam si spinner môžete požičať aj vy. Tak isto zrelaxujete. 

Milujete slané jedlá a pridávate hojné množstvo soli takmer do každého pokrmu? Radi si pochutnávate na slaných, tučných a konzervovaných potravinách, ktoré sú plné soli a sodíka? V tom prípade čítajte ďalej. Čo vám hrozí, ak prijímate veľa sodíka? Zvyšuje sa vám krvný tlak, čo je jedna z hlavných príčin vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Dávate zabrať svojim obličkám. Podľa štúdie v Journal of The American Nephrological Society tí, ktorí trpeli chronickým ochorením obličiek a znížili príjem soli, zaznamenali zlepšenie svojho stavu. Môže dôjsť k zhoršeniu kognitívnych funkcií v starobe. Ešte väčšie riziko tohto problému hrozí, ak sa vysoký príjem soli skombinuje so sedavým spôsobom života. Príjem sodíka je priamo spojený s kardiovaskulárnymi ochoreniami, dokonca u diabetikov je riziko ich vzniku dvakrát vyššie ako u zdravých ľudí. Dochádza k zadržiavaniu vody v tele, čo je spojené s nepríjemnými pocitmi i kilami navyše. Nadmerný príjem soli zhoršuje vzhľad celulitídy. Pozor, aby ste sa nedostali do začarovaného kruhu Vaše chuťové poháriky si na slanú chuť privyknú, v dôsledku čoho začnete soliť ešte viac – to zvyšuje riziko vzniku uvedených problémov ešte viac. Ako sa tomu vyhnúť? Začnite čítať etikety produktov a vyhnite sa tým, ktoré obsahujú veľa soli. Doma soľte jedlá až po dokončení a preferujte himalájsku soľ. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak hľadáte kvalitný pleťový krém, ktorého výsledky budú viditeľné, ste na správnej adrese. Tento ľahký krémový gél Shiseido okamžite hydratuje, zjemňuje a rozjasňuje pleť. Má schopnosť vytvárať prirodzenú rovnováhu medzi tvorbou mastnoty a udržovaním vlhkosti hlboko vnútri pokožky. Pleť tak bude neustále pôsobiť sviežo a matne. Najlepšie výsledky dosiahnete vtedy, keď budete krém nanášať dvakrát denne - a to ráno a večer na dokonale odlíčenú a očistenú pleť. Svieža textúra krému sa veľmi dobre vstrebáva, na pokožke nezanecháva mastný film a ani sa nelepí. Prípravok je vhodný pre zmiešanú až mastnú pleť. Krém Shiseido kúpite v e-shope tu: krasa.eiffeloptic.sk

Ako poskladať servítku pred slávnostným servírovaním jedla? Ako si naniesť očnú linku rovno, alebo učesať dieťa do školy, aby to bolo nielen šik, ale aj rýchle? Toto video so 16-timi tipmi vám uľahčí život. Inšpirujte sa. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každá žena túži po sviežej a zdravej pleti. Ak by ste tej svojej chceli dopriať naozaj jedinečnú starostlivosť, ktorá vašu pokožku krásne rozžiari, máme pre vás jeden skvelý trik. Každé ráno vám zaberie len necelých 5 minút a s výsledkami budete istotne nadmieru spokojné.  Tento trik využívajú modelky po celom svete, takže je naozaj mimoriadne účinný. To jediné, čo budete potrebovať, je kocka ľadu. Áno, čítate dobre, taé jednoduché. Vždy cez noc si teda do formy na ľad dajte zamraziť vodu a ráno hotový ľad vytiahnite z mrazničky.  Vyberte si jednu alebo dve kocky a postupne si ňou premasírujte celú tvár. Ak je vám studený ľad nepríjmné držať v ruke dlhší čas, pokojne si dajte rukavicu. Keď kockou jemými krúživými pohybmi prejdete po celej tvári - hotovo! Procedúra je dokončená. Prekvapí vás, aká je vaša pokožka zrazu hladká, jemná a rozžiarená.  Túto ľadovú kúru môžete pokojne absolvovať každý jeden deň, vaša pokožka sa vám za to istotne odmení.  Množstvo kvalitných prípravkov na ošetrenie vašej pleti i na líčenie nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Džegínsky nielenže skvele vyzerajú, ale sú aj maximálne pohodlné.  Neváhajte a naskoštu na vlnu módnych džegínsov, ktoré sú teraz populárne viac, než kedykoľvek predtým. Spája sa v nich kombinácia nesmrteľných džínsov a pohodlných legín, čo nakoniec vytvára nielen veľmi štýlový, ale zároveň aj pohodlný kúsok, ktorý si istotene veľmi obľúbite. Tieto džegínsy sú vyrobené z mäkkého a pružného materiálu, ktorý sa absolutné prispôsobí vašej postave a navyše ju aj krásne vytvaruje. Vďaka vzoru imitujúcemu džínsovinu sú džegínsy rovnako univerzálne ako rifle, akurát s tým rozdielom, že sa nosia oveľa lepšie. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope domacnost.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Aktívne uhlie je známe najmä tým, že dokáže organizmus pomerne rýchlo zbaviť toxínov spôsobujúcich napríklad tráviace ťažkosti. Avšak využiť ho možno aj pre krásu. Ako pripraviť masku na tvár z aktívneho uhlia, ktorá ju dokonale vyčistí? Pripravte si 1 kapsulu aktívneho uhlia, 1 čajovú lyžičku aloe vera gélu a čajovú lyžičku vody – všetko spolu premiešajte. Ak máte mastnú pleť so sklonom k tvorbe akné pridajte aj 1 – 2 kvapky čajovníkového oleja. Masku naneste na tvár a po zaschnutí ju odstráňte.

Za predchodcu podprsenky môžeme považovať korzety, ktoré boli rozšírené v období 19. storočia. Čo sa týka podprsenky, tak pod tento vynález sa podpísala Američanka M. P. Jacobová v roku 1913. Postupne sa začali vyrábať podprsenky s rôznymi veľkosťami košíkov a neustále sa zdokonaľovali do dnešnej podoby. Ako vyzerali podprsenky kedysi? Mrknite si video: Zdroj: youtube.com Skvelé oblečenie nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Nie vždy má človek dostatok času na prípravu nápaditého, chutného a zdravého obeda. Niekedy jednoducho potrebujeme uvariť jedlo rýchlo a zdravo. Pre takéto situácie by ste mali mať doma ryžu s hríbikmi. O čo sa jedná? Ide o slaný snack, ktorý môže poslúžiť ako hlavné jedlo či príloha, ku ktorej stačí pridať mäso či zeleninu. Avšak vo výnimočných situáciách sa hodí aj na desiatu. Na tomto pokrme oceníte to, že je rýchlo hotový, je výživný a chutný. Navyše ingrediencie na prípravu kaše pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, takže sa nemusíte báť pesticídov, herbicídov a ani ďalších chemikálií. Ako sa pripravuje? Na prípravu plnohodnotného obeda potrebujete jedno vrecko ryže s hríbikmi, ktoré zalejete 150 ml horúcej vody. Po niekoľkých minútach sa môžete pustiť do konzumácie. Dobrú chuť!

Ak v kuchyni rady skúšate nové veci, vašej pozornosti by určite nemalo uniknúť ochucovadlo s názvom tekvicové gomasio. Ak ste ho ešte nevyskúšali, je najvyšší čas napraviť to.  Tekvicové gomasio je ochucovadlo, ktoré na rozdiel od bežného gomasia neobsahuje sezamové semienka, ale drvené tekvicové semienka. Tie sú šetrne pražené s morskou soľou. Tekvicové gomasio preto nie je len zdravé ochucovadlo, ale aj skvelý zdroj nedostatkových nutričných látok pre tých, ktorým nechutia samotná tekvicové semienka. Veľmi dôležitý je vysoký obsah zinku, ktorý je nepostrádateľný pre dobrú funkciu prostaty, zraku i pokožky a podporuje celkovú obranyschopnosť organizmu. Semienka ďalej obsahujú železo, horčík, vitamíny E a A. Ako teda vidíte, ide o vynikajúcu a zdravú pochúťku, ktorej by ste určite mali dať šancu. Dochutiť si ňou môžete napríklad ryžu, zeleninu, šaláty, krémové polievky ale takisto napríklad aj maslo či zmes orechov.  Tekvicové gomasio kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Zdroj foto: pixabay.com Ak budete mať celý deň obuté v práci lodičky na vysokom podpätku, budete vyzerať božsky. Avšak pokiaľ ich budete nosiť každý deň, skôr či neskôr sa to odzrkadlí na vašom pohybovom aparáte, napríklad bolesťou nôh. Samozrejme, pokiaľ máte dôležité rokovanie, pokojne si lodičky obujte. Avšak na chvíle, ktoré trávite v kancelárii, sa vám bude oveľa viac hodiť zdravotná obuv. Výbornou voľbou je zdravotná obuv dámska IC/106082 Platino. Prečo? Ako napovedá názov, jedná sa o zdravotnú obuv, ktorá je nielen pohodlná, ale hlavne prispôsobená potrebám vašich nôh. Stielka je navyše anatomicky tvarovaná, kožená a vyberateľná. Topánky sú v platinovej farbe s jemným kvetinovým vzorom. Celé sú z kože. Zaradené sú medzi vychádzkovú obuv, v ktorej sa môžete pokojne vybrať aj na dlhú prechádzku. Samozrejme, skvelo vyzerajú, čo je pre každú dámu veľmi dôležité.

Niet sa čo čudovať, že túto vôňu milujú ženy po celom svete.  Parfumová voda Downtown od značky Calnvin Klein je zmyselná vôňa pre všetky ženy, ktoré milujú kvetinovo-drevité luxusné vône, ktoré majú naozaj dlhu trvácnosť.  V tejto skvelej sade však nájdete okrem znamenitého 90 ml parfumu aj 200 ml telový krém rovnakej vône. Celá darčeková sada môže by vaša za výhodných 51,35€.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Pozeráte sa na seba do zrkadla a rada by ste dodali svojej pleti bronzový nádych skôr, ako sa bude dať vonku opaľovať? Riešením sú samoopaľovacie krémy, ktoré však treba vedieť správne použiť, inak sa to môže skončiť katastrofou – nevzhľadnými fľakmi po celom tele. Ako správne naniesť samoopaľovacie mlieko či krém? Stačí dodržať tieto 3 kroky Nanášanie prípravkov, ktoré dodajú pleti bronzový nádych, má svoje pravidlá. Základom je, aby ste predtým použili píling, ktorý zbaví pokožku odumretých kožných buniek. Ak to nespravíte, riskujete, že s výsledkom nebudete spokojná. Vyberajte si pílingy, ktoré sú k pokožke šetrné, pretože pred nanesením samoopaľovacieho prípravku nie je vhodné použiť inú kozmetiku, napríklad na hydratáciu pleti. Pamätajte na to, že samoopaľovací krém sa vždy nanáša na suchú pokožku v tenkej vrstve. Pot a vlhkosť sú v tomto smere úhlavní nepriatelia! Neoplatí sa ponáhľať, pretože príliš hrubá vrstva spôsobí fľaky. Pozor aj na oblasť kolien a lakťov, tam použite menšie množstvo prípravku. Po nanesení samoopaľovacieho krému ho nechajte dôkladne vstrebať, inak riskujete zafarbenie oblečenia a, samozrejme, aj nežiaduce škvrny na tele. Takisto sa vyhnite nanášaniu týchto prípravkov večer pred spaním. Extra tip z nášho e-shopu: Samoopaľovacie telové mlieko, (Self Tan Lotion) 200 ml, 5,21 eura Výsledky uvidíte už do 6 hodín, pričom opálenie je prirodzené, pokožka hebká a hydratovaná. Pestrú škálu kozmetiky nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: unsplash.com

Podľa najnovšej štúdie pacienti s depresiou, ktorí užívali probiotiká, mali lepšie skóre, ktoré sa týkalo depresie. Z toho vyplýva, že tieto prospešné baktérie dokážu ovplyvňovať aj správanie človeka a nielen zdravie čriev. Štúdiu uskutočnil inštitút Farncombe Family Digestive Health Research Institute. Odborníci zistili, že dospelí so syndrómom dráždivého čreva zaznamenali zlepšenie príznakov depresie po tom, ako užívali špecifické probiotiká v porovnaní s tými, ktorí dostávali placebo. Syndróm dráždivého čreva sa vyznačuje častým výskytom hnačky, zápchy, ale aj úzkostí a depresívnych stavov. To znamená, že konzumácia konkrétneho probiotika môže zlepšiť stav čriev a aj psychologické problémy súvisiace s týmito ochoreniami, čo môže pomôcť nielen pacientom so syndrómom dráždivého čreva, ale aj psychickými ochoreniami. Štúdie sa zúčastnilo 44 dospelých so syndrómom dráždivého čreva a s miernou až stredne ťažkou úzkosťou a depresiou. Boli sledovaný 10 týždňov, pričom 22 z nich užívalo probiotikum, ostatní placebo. Po šiestich týždňoch 14 pacientov z 22 užívajúcich probiotiká zaznamenali zlepšenie depresie. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ak chcete vždy pôsobiť naozaj dokonale a nechcete, aby váš outfit pôsobil "lacno", určite by ste mali poznať tieto 4 triky. Vždy si vyberajte svetlé farby Nimi naozaj nikdy nič nepokazíte. Ak teda chcete pôsobiť skutočne elegantne, priam až vznešene, skúste napríklad skombinovať jednotlivé kúsky oblečenia z farieb ako béžová, biela a ružová.  Klasické kúsky Trenčkot, rolák či úzke džínsky - s nimi nikdy nespravíte krok vedľa. Pôsobia oveľa decentnejšie a elegantnejšie, než posledné výstrelky módy a vždy by ste sa ich preto mali snažiť zakomponovať do svojho outfitu.  Kvalitná kabelka Na kabelke by sme naozaj nemali šetriť (aj keď to niekedy robíme). V tomto prípade platí pravidlo, že je lepšie kúpiť si jednu kvalitnú a drahšiu, než ich vlastniť viacero, no z každej z nich bude už z diaľky kričať nekvalita.  Noste len veci, ktoré vyzerajú ako nové Áno, vieme, že niekedy je skutočne ťažké vzdať sa svojho obľúbeného kúsku, keď už vyzerá dosť obnosene. Naozaj to však spravte, ak už má svoje najlepšie časy za sebou, do vášho šatníka viac nepatrí. Kvalitné módne doplnky nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Ktorá žena by netúžila po krásnych, dlhých, hustých a zvodných riasach? Máme pre vás jeden trik, s ktorým ich dosiahnete bez akejkoľvek námahy či drahých procedúr. Pravdupovediac, tento trik je veľmi jednoduchý a možno budete ľutovať, že ste o ňom nevedeli skôr. Možno by ste ušetrili desiatky či stovky eur za rôzne procedúry a drahé špirály, s ktorými želaný efekt nikdy nedosiahnete. V každom prípade, na to, aby ste sa o ňom dozvedeli, nikdy nie je neskoro.  Celé tajomstvo spočíva v tom, že si do vašej špirály pridáte 2 kvapky jednej "zázračnej" ingrediencie. Touto ingredienciou je: levanduľový olej Ak si z neho pridáte 2 kvapky do ktorejkoľvek špirály, ktorú práve používate, vaše riasy krásne predĺži a oddelí. Navyše podporuje ich rast, takže už o niekoľko týždňov uvidíte, že vaše riasy sú oveľa hustejšie.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Superfoods, alebo ak chcete superpotraviny, sú potraviny, ktoré obsahujú veľa zdraviu prospešných bioaktívnych látok, alebo potraviny s mimoriadne zdraviu prospešnými účinkami. Ktoré superfood by ste mali jesť pravidelne? Bobuľovité ovocie Bobuľovité ovocie, ako napríklad čučoriedky, černice, maliny či ríbezle, sú nielen spestrením jedálnička, ale hlavne zásobárňou mnohých živín – vitamínov, minerálov, stopových prvkov, vlákniny a antioxidantov. Prospievajú tráveniu, podporujú kognitívne funkcie a posilňujú obranyschopnosť. Tučné ryby Tučné ryby (losos, tuniak, makrela) predstavujú zdroj protizápalových omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Chránia pred vznikom kardiovaskulárnych ochorení, zlepšujú náladu a prospievajú mozgu. Zelená listová zelenina Zelená listová zelenina (špenát, brokolica, kel...) obsahujú chlorofyl a ďalšie antioxidanty. Nechýba vitamín C, K, betakarotén, vápnik a ďalšie živiny. Viaceré druhy listovej zeleniny sa spájajú s ochranou pred vznikom rakoviny. Skvelé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nečakajte na príchod nového roka, ale začnite so zdravším životným štýlom hneď teraz, napríklad tak, že si dáte poriadne do tela pohybom. Nuž a na to, aby ste si poriadne zacvičili, nepotrebujete veľa času a ani žiadne špeciálne náradie. Postačí vám niekoľko minút, športové oblečenie a ako závažie použijete vlastné telo. Pred cvičením sa rozohrejte poklusom na mieste, doprajte si dynamický strečing a pustite sa do cvičenia! Zdroj video: www.youtube.com K cvičeniu patrí aj zdravá strava, ktorú nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Milujete kozmetiku, ktorá sa dokonale postará o vašu pokožku a navyše aj priaznivo vplýva na psychiku? Stáva sa vám často, že potrebujete ošetriť suchú pleť a zároveň zlepšiť náladu? Ak ste odpovedali kladne, potom oceníte služby konopnej masti Dobrá nálada. Masť obsahuje zložky, ktoré sa dokonale postarajú o suchú a popraskanú pokožku. Jedná sa hlavne o konopný olej, ale aj bambucké a kokosové maslo či kokosový olej. Okrem toho pomáha konopná masť Dobrá nálada hojiť drobné rany a popáleniny. Ocenia ju aj ľudia, ktorí trpia ekzémami, akné či psoriázou. Dá sa použiť aj na štípance od hmyzu. Na psychiku zasa pozitívne pôsobia zastúpené esenciálne oleje z levandule, šalvie a bergamotu. To znamená, že keď si olej natriete na pokožku, pocítite jeho božskú vôňu, ktorá vás upokojí a zlepší náladu.

Ak máte problém so zápchou pravidelne, je potrebné zmeniť životný štýl – konzumovať viac potravín bohatých na vlákninu, piť dostatok tekutín, jedlo poriadne rozžuť a viac sa hýbať. Potrebujete pomoc okamžite? Skúste naše tipy. Vlažná voda s citrónom Pokiaľ nie ste zvyknutí piť ráno nalačno pohár vody, tento trik by vám mohol pomôcť. Ráno hneď po prebudení si dajte  1 – 2 poháre vlažnej vody s citrónom. Ľanové semienka Ľanové semiačka sú skvelým prostriedkom proti zápche. Stačí ich zomlieť a pridať do smoothie či jogurtu. Kapustová voda Laxatívne účinky má aj voda z kyslej kapusty. Obsahuje prospešné probiotiká, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie čriev a pravidelné vyprázdňovanie. Sušené slivky 1 – 2 sušené slivky namočte na niekoľko hodín do vody a potom slivky i s vodou skonzumujte. Oleje Aj oleje sú výbornými bojovníkmi proti zápche, pretože črevá „premastia“. Skvelou voľbou je olivový či ľanový olej. Denne si však treba dopriať 2 – 3 polievkové lyžice až do ustúpenia problémov. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk.   Zdroj foto: pixabay.com

Chutných, jednoduchých a zdravých receptov nie je nikdy dosť. Tu je ďalší z nich. Čo budete potrebovať? 1 šálku zmäknutých ovsených vločiek (namočte ich do vody alebo rastlinného mlieka) 1 banán hrsť sušeného ovocia a orieškov podľa chuti škoricu Ako na to? Všetky suroviny zmiešajte, vytvarujte koláčiky a pečte v rúre pri teplote 180 stupňov Celzia.

Celý život nás viedli k tomu, aby sme verili, že za naše choroby môže genetika. Dnes je však už mnoho ľudí toho názoru, že za všetky ochorenia môže práve naša psychika.  Veríte tomu, že kľúče k nášmu uzdraveniu držia v rukách lekári? Alebo si myslíte, že všetko máme vo svojich rukách len my? Počas svojej medicínskej praxe si lekárka Lissa Rankin uvedomila, že vo výučbe starostlivosti o zdravie sa zabúda na niečo veľmi dôležité. Je to uznanie prirodzenej schopnosti tela vyliečiť sa a porozumenie tomu, ako môžeme silou mysle ovplyvniť procesy samoliečby. Vo svojej knihe na nevšedných prípadoch spontánneho vyliečenia ukazuje, ako môžu myšlienky, pocity a presvedčenia zmeniť fyziologické procesy tela. Uvádza vedecké údaje, ktoré dokazujú, že určité pocity, postoje a stavy poškodzujú telo, zatiaľ čo iné v ňom podporujú samoliečebné procesy. Ak vás teda táto tematika zaujíma a hľadáte nejakú podnetnú knihu, vďaka ktorej sa dozviete množstvo (vedecky podložených) informácií, táto publikácia by vo vašej knižnici určite nemala chýbať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Mandle obsahujú veľa prospešných látok a majú jedinečnú chuť, aj preto je mandľová múka pri pečení veľmi obľúbená. Pridáva sa do koláčov, zákuskov, tort, palaciniek, sušienok alebo sa z nej pripravuje mandľové mlieko. Mandle pôsobia priaznivo na srdce, znižujú cholesterol, majú antioxidačné účinky a znižujú glykemický index potravín, a tým pádom aj hladinu cukru v krvi. Ak chcete mandľovú múku vyskúšať, nezabudnite si dôsledne prečítať etiketu, pretože na trhu sa môžete stretnúť s viacerými druhmi mandľových múk. Jeden typ sa vyrába z neolúpaných sladkých mandlí. Tie sú zbavené tukov a potom sa pomelú. Táto múka je nízkotučná, vhodná na varenie i pečenie. Ďalší typ predstavuje vlastne zomleté mandle a hodí sa skôr do studenej kuchyne. Náš tip: Lievance z mandľovej múky Suroviny: 3 vajíčka 1 PL vanilkového extraktu 2 PL medu 1 ½ šálky mandľovej múky ¼ ČL jedlej sódy kokosový olej na varenie Ako na to? V miske vyšľahajte vajíčka s medom a vanilkovým extraktom. Môžete pridať aj trochu vody. Pridajte mandľovú múku, do ktorej ste primiešali sódu bikarbónu. Potom z cesta robte na kokosovom oleji lievance. Skvelé suroviny na varenie i pečenie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk.

Vodný kameň sa pravidelne tvorí v kávovaroch, kanviciach, sprchových hlaviciach či na vodovodných batériách. Ako sa ho zbaviť rýchlo a ľahko? Pomôže kyselina citrónová alebo ocot Vodného kameňa v kanvici sa môžete účinne zbaviť pomocou kyseliny citrónovej a octu. Ako ich použiť? Do kanvice dajte ¼ litra octu, alebo rovnaké množstvo kyseliny citrónovej a nechajte hodinu pôsobiť. Na zahodenie nie je ani citrónová šťava S vodným kameňom v práčke vám pomôže citrónová šťava. Jednoducho ju dajte do dávkovača tam, kde dávate prací prášok a pustite práčku. Zbaví ju nielen vodného kameňa, ale aj ďalších usadenín. Majte vždy poruke odstraňovač vodného kameňa Odstraňovač vodného kameňa je univerzálnym pomocníkom, ktorý zbaví vodného kameňa umývačky riadu, práčky, varné kanvice i kávovary. To však nie je všetko. Môžete ho použiť aj pri usadeninách v toalete či pri čistení rôznych povrchov v kuchyni či v kúpeľni.   Všetko na čistenie domácnosti nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Radi preferujete darčeky, ktoré sú aj praktické? Potom je jednou z možností darovať svojej mame, kamarátke, priateľovi či manželovi práve peňaženku. Vhodné je tak urobiť aj vtedy, keď druhým chcete venovať peniaze – namiesto obálky použite peňaženku, ktorá bude príjemným bonusom. Ktoré kúsky by ich mohli potešiť? Dámska elegantná peňaženka Bonnie black Jedná sa o štýlový darček značky Lylee. Má praktický vzhľad, uzatvára sa zipsom, vnútro má praktické usporiadanie a zmestia sa do neho papierové peniaze, mince i kreditné karty. Plusom je aj praktický remienok. Elegantná dámska peňaženka Womens Core Wallets Zip Around Wallet Light Blue Peňaženkou značky Tommy Hilfiger potešíte všetky dámy, ktoré radi zaujmú niečím menej tradičným. Peňaženka má krásnu modrú farbu, uzatvára s na zips a je z kvalitného žakáru. Zamilujete sa do nej na prvý pohľad! Pánska peňaženka York Bifold Máme tu aj niečo pre pánov od značky Tommy Hilfiger. Lesklé hnedé prevedenie, klapkové uzatváranie, šesť priehradiek na karty, oddiel na bankovky – to je len zlomok pozitív tejto peňaženky. Určite poteší aj darčekové balenie. Tieto a mnoho ďalších peňaženiek nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ženy sa odjakživa snažili vyzerať božsky, teda mať postavu s dokonalými ženskými krivkami. K nej sa usilovali dopracovať hlavne správnou stravou a cvičením, niekedy i rôznymi diétami. Keďže ženy boli na seba náročné aj v minulosti,prípadné nedostatky zakrývali tvarovacou bielizňou.  Tvarovacia bielizeň má schopnosť vytvarovať siluetu, zoštíhliť a spevniť postavu tam, kde je to potrebné – vďaka nej je bruško štíhlejšie, zadoček pevnejší, prsia plnšie a pás užší. Zoštíhľujúci korzet či nohavičky už pomohli nejednej z nás blysnúť sa na večierku či na rande svojich snov i vtedy, keď sme mali i nejaké to kilo navyše. Zaujíma vás, ako vyzerala tvarovacia bielizeň v minulosti? Pozrite si toto zaujímavé video. Zdroj video: www.youtube.com   Štýlovú dámsku bielizeň nájdete aj tu: https://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Uhorkový olej sa získava zo semien uhorky lisovaním za studena. Vďaka tomu je v ňom zachovaných maximum prospešných látok. Akú sú jeho pozitíva? Pokožku výborne hydratuje Je jedno, aký máte typ pleti, každý z nich potrebuje pravidelnú hydratáciu. Výbornými hydratačnými vlastnosťami disponuje aj uhorkový olej. Upokojuje Ak máte citlivú či suchú pleť, ktorá je začervenaná, uhorkový olej výborne prispieva k jej upokojeniu. Eliminujte tvorbu vrások i akné Vďaka výborným hydratačným a regeneračným vlastnostiam je uhorkový olej aj výbornou prevenciou vzniku vrások a takisto nevzhľadného akné.

Hľadáte slnečné okuliare, na ktoré by ste sa mohli spoľahnúť, dobre by vyzerali, no zároveň by boli za prijateľnú cenu? Vyskúšajte slnečné okuliare Pollini. Pollini je značkou, ktorá vás určite nesklame. Je vynikajúcou voľbou pre ľudí, ktorí pri svojich nákupoch hľadajú dobrý pomer ceny a kvality. Presne to totiž nájdete aj pri týchto okuliaroch s polarizačnými sklami. Tieto slnečné okuliare sú modelom, ktorý pristane naozaj takmer každej žene, ktorá má v obľube skôr športový či ležérny štýl. Ich rám je vyhotovený v červenej farbe, čo je zárukou toho, že ich nositeľka sa stane naozaj neprehliadnuteľnou. 

Nie každá žena má výšku, akú by chcela. Mnohé by chceli taktiež vyzerať štíhlejšie - špeciálne s prichádzajúcim letom. Existuje však jeden jednoduchý trik, ktorý vašu postavu krásne zoštíhli i predĺži. Ide o jednoduchý trik s oblečením, ktorý ste doteraz možno nepoužívali, no po dnešku si svoj šatník týmito kúskami určite doplníte. Nielenže budete vyzerať vyššie i štíhlejšie, ale s prichádzajúcim letom budete aj trendy.  Čo sú teda 2 kúsky, ktoré by vo vašom šatníku nemali chýbať? Zázraky s vašou postavou spraví kombinácia: crop top + nohavice s vysokým pásom Áno, je to také jednoduché  Celé tajomstvo spočíva v tom, že nohavice s vysokým pásom opticky predĺžia vaše nohy o niekoľko centimetrov, zatiaľ čo crop top končiaci nad oblasťou pásu váš trup opticky zvýrazní. Už máte vo svojom šatníku pripravenú tú ideálnu kombináciu? Ak nie, navštívte náš eshop moda.eiffeloptic.sk. 

Detoxikovať sa netreba len od jedov a škodlivín v strave. Ale napríklad aj sociálne.  Skúste to bez sietí Detoxikácia je proces, kedy nášmu telu odľahčujeme. To v praxi znamená, že sa zbavujeme záťaží a nánosov. Očista buniek je však rovnako nutná ako psychický detox, na ktorý často zabúdame. Pritom je dokázané, že sociálne site, internet a neustály elektrosmog nás preťažujú a spôsobujú problémy. Detoxikujte sa od nich. Nezapnite internet Je to ako balzam na dušu zažiť deň ako si ho možno ešte pamätajú naši starí rodičia. Keď internet nebol a v dome sa nachádzala iba pevná linka. Skúste takýto deň stráviť aj vy. Nechajte mobil doma a vyrazte do prírody. To uvidíte zrazu vecí, ktoré by ste prehliadali. Preč s depresiami Hodiny na sociálnych sieťach spôsobujú depresie. Je tam množstvo ľudí, ktorí mieria na net len aby sa pochválili. Často aj nepravdami, no ľudí, ktorí ich sledujú to vrhá do nepríjemnej životnej situácie. Chcú sa podobať, mať a túžia po chimérach, to je často dôvod depresie. A to nepotrebujete. Nemusíte sa o všetko zaujímať Internet je plný názorov, hejtu, vyjadrení a možno zistíte, že nie je potrebné, aby ste poznali všetky názory ľudí od Janka Mrkvičku až po Natanana4897. Bez nich prežijete, vlastne vám ani na nich nebude záležať a budete mať viac priestoru sama pre seba. Skúste. Pomáha to. Ak sa budete cítiť sama, alternatívou je aj kniha. Prípadne pobyt a prechádzka v prírode. Oboje prečisťuje a detoxikuje myslenie. Kvalitné knihy za dobré ceny nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/  

Radi si pochutnávate na kvalitnej káve? V tom prípade kávovú usadeninu nevyhadzujte, ale použite ju na vyčistenie a vyživenie pleti. Prečo je káva dobrá pre pleť? Káva je výborným zdrojom antioxidantov a tiež kofeínu, ktorý má stimulačné účinky. Spája sa s elimináciou vrások i spomalením starnutia. Kofeín tiež disponuje protizápalovými účinkami, čiže zmierni podráždenie pleti, a dokonca si poradí aj s opuchnutými očami. Je výborný aj na podporu regenerácie kožných buniek, a preto sa používa aj v boji proti celulitíde. Náš tip: Kávová maska pre čistú a hladkú pleť Na prípravu masky budete potrebovať 1 polievkovú lyžicu kávy (kávovej usadeniny) a 1 lyžicu kvalitného bieleho jogurtu. Obe ingrediencie spolu zmiešajte, naneste na dokonale očistenú pleť a nechajte 20 minút pôsobiť. Následne masku zmyte vlažnou vodou. Ak chcete dosiahnuť ešte lepšie účinky, pokojne pridajte olivový, jojobový alebo mandľový olej.  Skvelé masky nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chia semiačka sú momentálne hitom. Snáď každý zástanca zdravého životného štýlu ich má doma a pravidelne konzumuje, pretože sú nielen zdravé, ale aj univerzálne na použitie. Pripraviť si z nich môžete lahodný puding. Čo budete potrebovať? chia semiačka mandľové mlieko vanilkový extrakt včelí med Ako na to? 2 polievkové lyžice chia semiačok dajte do misky a zalejte 1 – 1,5 dcl mandľového mlieka. Podľa chuti pridajte vanilkový extrakt a všetko premiešajte. Zmes dajte do chladničky, kým nezíska krémovú konzistenciu (trvá to minimálne hodinu). Pridajte med (1 polievkovú lyžicu), premiešajte a chutný chia puding je na svete. Prelejte ho do pohára a ozdobte ovocím podľa ľubovôle. Celý návod nájdete vo videu:  Zdroj: youtube.com