Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Ak vám príroda nenadelila do vienka bujné poprsie, nezúfajte. Zapracujte na tom, čo máte a spevnite si hrudník nasledovnými cvikmi, ktoré sú veľmi jednoduché. Vďaka nim budú vaše prsia pevnejšie a krajšie. Zatláčajte dlane oproti sebe Tento cvik patrí medzi najjednoduchšie cviky na prsia. Jeho výhodou je to, že ho môžete robiť kdekoľvek. Pri jeho vykonávaní môžete stáť i sedieť. Stačí, ak vystriete chrbát, spojíte dlane pred hrudníkom a budete ich tlačiť oproti sebe, chvíľu vytrváte a uvoľníte. Ak chcete lepšie výsledky, použite malú loptu. Vykonajte minimálne 15 opakovaní v troch sériách.  Nezabudnite ani na kľuky Kľuky patria medzi komplexné cviky, teda pri ich vykonávaní zapájate do pohybu viaceré svalové partie, prsia nevynímajúc. Ako robiť kľuky správne, napovie video. Urobte aspoň 3 série po 10 opakovaní. Zdroj video: www.youtube.com Skúste i rozpažovanie v ľahu Základom je poloha v ľahu, do rúk chyťte činky a rozpažte. Potom dvíhajte závažie nad hlavu a naspäť. Nezabúdajte, že pri vykonávaní pohybu smerom nahor treba vydýchnuť, pri uvoľnení sa zasa zhlboka nadýchnuť. Vykonajte 3 série po 10 opakovaní. Extra tip z nášho e-shopu: Gél na spevnenie poprsia Okrem cvičenia je viac ako vhodné pokožku pŕs ošetrovať správnym prostriedkom. Gél obsahuje rastlinné výťažky, biologicky spevňujúce a napínacie zložky, čím priaznivo pôsobí na kvalitu poprsia. Všetko pre krásne prsia nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Dobrých nápadov do kuchyne nie je nikdy dosť, a preto máme pre vás ďalšie. Ktorý z nich začnete praktizovať ako prvý? Zdroj video: www.youtube.com Všetko do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

S kávou v šálke máte jednu z najchutnejších zbraní proti dvom civilizačným chorobám. Ide o obezitu a rakovinu. Samozrejme že budeme hovoriť o kvalitnej káve, nie tej, ktorej chuť dolaďujete smotanou a cukrom. Znoška dobrého Káva medzi najdôležitejšie zdroje prírodných antioxidantov. Čo znamená? No to, že ich obsahuje viac ako červené víno alebo čaj. Takže pijete čisté zdravie. Dve šílky kávy už pomáhali bojovať s cirhózou pečene, výrazne znižovali riziko vzniku rakoviny. Ideálna na chudnutie Káva je známa aj vďaka povzbudzujúcim vlastnostiam, ale povzbudzuje nielen mysle a telo, ale aj metabolizmus. To znamená zrýchlenie spaľovania tukov a to ocení každá žena. Len opatrne. Netreba si túto stimuláciu pokaziť smotanou a cukrom. Kvalitné kávy nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Radi by ste si spríjemnili nekonečný deň v kancelárii, cvičenie či hoci pohodový večer pri knihy nejakou príjemnou hudbou? Pomôcť vám s tým môže tento skvelý mini reproduktor.  Nenechajte sa zmiasť jeho veľkosťou. Ide síce o mini reproduktor, no zvukom, ktorý vás prekvapí, sa vyrovná aj konkurenčným reproduktorom oveľa väčších rozmerov. Dizajn Bluetooth reproduktora Huawei AM08 bol inšpirovaný labuťou, takže skvele doplní napríklad aj váš pracovný stôl. Vysoká kvalita zvuku, podpora handsfree, 360° priestorovo prirodzená hudba - to všetko tento mini reproduktor charakterizuje. Pochváliť sa môže tiež dômyselnou LED indikáciou. Inovatívne dotykové ovládanie a multipoint spojenie dvoch zariadení súčasne z neho spravia pomocníka, bez ktorého si už nebudete vedieť predstaviť svoj deň.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Niekedy sú aj pre dospelých suché a popraskané pery nepríjemnou záležitosťou. Ešte horšie to však vnímajú deti, ktoré si navyše pery oblizujú, čím sa stav zhoršuje. Ako tento problém riešiť? V prvom rade je dôležité dbať o pitný režim dieťaťa a počas zimných mesiacov vzduch v domácnosti zvlhčovať (platí to hlavne pre panelové byty, kde je vzduch extrémne suchý). Proti suchým perám treba bojovať aj stravou, ktorá by mala byť bohatá na dostatok vitamínov a minerálov, preto dieťaťu podávajte veľa ovocia, zeleniny, strukovín, orieškov či semienok. Dôležitá je, samozrejme, aj správna starostlivosť. Z domácich prostriedkov možno použiť na zmiernenie podráždenia jogurt alebo med. Tu však hrozí, že dieťa si ich z pier veľmi rýchlo oblíže, teda ich spapá. Z tohto hľadiska sú teda vhodnejšie krémy či balzamy na pery, ktoré sa do pier vtierajú. Extra tip z nášho e-shopu: Detský balzam na pery Baby V balzame sa nachádza jojobový olej, bambucké maslo a vitamín E, ktoré pokožku pier prirodzene zvlhčujú. Balzam má priaznivé zloženie rešpektujúce detskú pokožku, dokonale vyživuje a chráni. Detské pery ním možno ošetriť až 5-krát denne. Kozmetiku pre svoje deti nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Koža je najväčším orgánom ľudského tela a primárne plní ochrannú funkciu. Ak je pokožka suchá, môže to signalizovať, že telu chýbajú tekutiny, dôležité živiny alebo to môže byť príznak určitého ochorenia, ako napríklad ekzému, lupienky či cukrovky. Vylúčená nie je ani príčina v podobe používania nesprávnej kozmetiky. Počas chladných mesiacov sú často za suchosť pokožky zodpovedné poveternostné vplyvy, teda dážď, sneh, mráz alebo vietor. Pleti neprospieva ani striedanie studeného a teplého prostredia, teda prechody medzi interiérom a exteriérom. Ako suchosti pokožky vplyvom poveternostných vplyvov zabrániť? Základom je pravidelná hydratácia – majte vždy poruke kvalitný hydratačný krém, používajte vhodný mejkap a minimálne raz do týždňa doprajte pleti kvalitnú masku. Náš tip: Hydratačná maska na suchú pleť Zmiešajte 1 vajíčko, 1 PL medu, 1 ČL olivového oleja a niekoľko kvapiek ružovej vody (ak ju nemáte k dispozícii, nevadí). Masku naneste na dokonale vyčistenú pleť, nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte. Všetko pre krásu v zime i v lete nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Podbeľ patrí medzi typické slovenské liečivé rastliny. Má významné protizápalové vlastnosti. Oceníte ho pri kašli, zápale priedušiek, prieduškovej astme či pri zachrípnutí. Rozdrvené listy pomôžu pri poraneniach, ktoré súvisia s opuchmi. Pri zápaloch ciev sa odporúča pomliaždené listy zmiešať so smotanou a priložiť na dané miesto. Pri bolestiach uší zasa treba do nich nakvapkať čerstvú šťavu z listov. Ako si pripraviť čaj z podbeľa? Na zápar budete potrebovať 1 čajovú lyžičku kvetov a listov. Tie zalejte 250 ml vody, krátko lúhujte a vypite. Pri bolestiach hrdla sa odporúča do záparu pridať čajovú lyžičku medu. Čaje proti rôznym zdravotným neduhom nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Obyčajná sóda až takou obyčajnou nie je – pomôže vám vyčistiť špinavé hrebene i pripálený sporák. A to nie je všetko! Ďalších 14 tipov nájdete vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vecičky do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Neviete si bez mäsa predstaviť svoj jedálniček, alebo práve naopak, premýšľate nad tým, že ho prestanete jesť úplne? Ak by ste sa rozhodli pre druhú možnosť, mali by ste vedieť, že s vaším telom sa stane týchto5 vecí: Zhodíte pár kilogramov Skúsenosti ukázali, že ľudia, ktorí sa úplne vzdali mäsa, zhodili v priemere 4-5 kilogramov. Ak k tomuto rozhodnutie pripojíte aj odhodlanie cvičiť, veľmi rýchle môžete zhodiť ešte viac. Vaša pleť bude zdravšia Ak prestanete jesť mäso a nahradíte ho zeleninou a inými produktmi, už o pár týždňov uvidíte, ako sa vaša pleť zmenila. Bude jasnejšia a nebudú vás trápiť žiadne zanesené póry či akné.  Budete mať viac energie Všetci ľudia, ktorí sa vzdali mäsa sa zhodujú v tom, že veľmi rýchlo pocítili veľký nárast energie. Ak by ste jej teda potrebovali viac, určite zvážte aj toto rozhodnutie. Vaše svaly budú na regeneráciu potrebovať viac času Ak sa rozhodnete, že sa budete venovať aj cvičeniu, určite rátajte s tým, že vaše svaly si vyžiadajú viac času na regeneráciu. Proteíny, ktoré však neprijmete z mäsa, môžete nahradiť dostatočnou konzumáciou iných potravín bohatých na bielkoviny, ako napríklad šošovica, sója či orechy. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Ako poskladať servítku pred slávnostným servírovaním jedla? Ako si naniesť očnú linku rovno, alebo učesať dieťa do školy, aby to bolo nielen šik, ale aj rýchle? Toto video so 16-timi tipmi vám uľahčí život. Inšpirujte sa. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hľadáte prírodný odličovací prostriedok, ktorý zbaví pleť mejkapu a zároveň ju vyživí? Práve ste ho našli! Čo budete potrebovať? mandľový olej aloe vera gél kastílske mydlo hamamelovú vodu (witch hazel) 12 kvapiek kadidlového oleja 12 kvapiek rozmarínového oleja Ako na to? V uzatvárateľnom pohári zmiešajte mandľový olej, aloe vera gél, kastílske mydlo a hamamelovú vodu. Potom pridajte oba oleje a opäť premiešajte. Následne do pohára dajte vatové tampóny a pretrepte tak, aby sa vatové tampóny dokonale namočili. Je vám niečo nejasné? Celý postup nájdete vo videu: Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Neviete nájsť vhodné pero, keď to práve potrebujete? Chceli by ste jedinečný notes, ktorý každého zaujme? Neviete, ako zatrieť chybu v zošite, lebo sa vám minulo bielidlo?Ak ste odpovedali kladne, pozrite si nasledovné video. Nájdete v ňom 12 tipov nielen pre školákov.  Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vecičky nielen do svojej izby či bytu nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Prechladnutie zúri na každom kroku. Čím chladnejšie, tým je riziko vyššie. Preto prinášame pár rád, ako nádche odolať. Čaje Sú skrátka absolútnou bombou. Pre svoje účinky byliniek, ktoré telu dodajú presne to, č potrebuje. A na druhej strane sa musia piť teplé. Dôvod je jednoduchý. Teplý čaj prehreje vaše telo, to znamená, že aj zvýši teplotu, čo zlepší vylučovanie potu, teda aj vylučovaní toxínov a hubí choroboplodné zárodky. Sauna Vypotíte sa a schladíte. To znamená, že vaše telo naštartuje imunitu v rýchliku. Jasné, počas ochorenia sa už neodporúča, ale ako preventívne opatrenie asi nie je nič lepšie. Skúšajte sa saunovať počas zimy pravidelne. Okrem toho sa aj otužujete, takže ľahšie zvládnete aj výkyvy teploty, na ktoré mnoho ľudí reaguje nachladnutím. Sex S predchádzajúcimi dvoma má spoločné to, že sa pri dobrom milovaní vypotíte. Takže tieto benefity ostávajú. Ale je tu ešte niečo. Pri orgazme sa produkujú látky, ktoré podporujú celý imunitný systém, to v praxi znamená jediné. Sexom sa uzdravíte a fráza, že sa treba vypotiť na cudzom tele stále platí. Prevenciu pred chorobami, posilnenie imunity a výživové doplnky nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Ľudia, ktorí už raz Chlorellu vyskúšali, na ňu nedajú dopustiť. Dali ste jej už šancu aj vy? Ak ešte nie, s týmto výhodným balíčkom to môžete napraviť.  Chlorella Pura predstavuje najčistejšiu formu zelenej sladkovodnej riasy Chlorella pyrenoidosa. V tomto balení teda nájdete výhradne 100%-né prírodné tablety pre očistu organizmu, podporu normálnej funkcie imunitného systému a zlepšenie celkovej kondície.   Využite Chlorelly je naozaj široké, no pravdepodobne medzi najobľúbenejšie formy jej užívania patrí jej pridanie do smoothie. Ak si každé ráno pripravíte takýto magický nápoj, už o pár dní začnete na svojom organizme pozorovať prvé zmeny. Vaše telo sa pomaly detoxikuje, zvýši sa vaša imunita, no curčite vás poteší aj krajšia a štíhlejšia postava. Ak ste teda Chlorellu ešte nevyskúšali, urobte tak teraz - s týmto výhodným balíčkom, kde získate až 13 gramov Chlorelly zdarma sa to určite oplatí.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Niekedy dávame do chladničky aj to, čo tam nepatrí v presvedčení, že si tak daná potravina udrží svoje vlastnosti dlhšie. Avšak niekedy je to skôr na škodu, ako na úžitok. Ktoré potraviny nedávať do chladničky? Paradajky Máte doma prezreté paradajky a dúfate, že keď ich dáte do chladu, tak vydržia dlhšie? Nevydržia. Radšej ich hneď spotrebujte. Čo s tými ostatnými? Ani tie do chladničky nepatria, pretože chlad negatívne vplýva na ich chuť i konzistenciu. Paradajky by mali byť uložené niekde v kuchyni či komore v mise alebo v košíku. Cibuľa a cesnak Ak ste to skúsili, zrejme ste prišli na to, že cibuľa v chladničke rýchlo splesnivie a cesnak zasa začne klíčiť. Cibuľová zelenina patrí jednoducho do komory, teda na chladné, tmavé a dobre vetrané miesto. Vtedy si udrží svoje vlastnosti. Červený melón Do chladničky ho dávame preto, aby bol príjemne vychladený. Avšak niekedy tam pobudne aj 2 – 3 dni, čo sa negatívne podpíše na jeho chuti. Ak ho tam dáme nakrájaný, stráca niektoré cenné živiny. Preto je melón najlepšie hneď spotrebovať. Chlieb Chlieb uložený v chladničke stráca vlhkosť, jednoducho vyschne. Ak chleba nezjete a nechcete ho vyhodiť, dajte ho radšej do mrazničky. Med Medu sa najlepšie darí na chladnom a tmavom mieste. Neprospieva mu slnko a ani vzduch – treba ho mať v dobre uzatvorenej nádobe. Avšak chladnička je nevhodné miesto, pretože tam scukornatie. Skvelé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Väčšina z nás ho využíva na to, na čo bol vyrobený. Pečieme v ňom mafiny. Avšak jeho využitie je oveľa pestrejšie – dajú sa v ňom skvelo pripraviť vajíčka, použiť ho na zamrazenie polievky či prípravu toustov. Chcete vedieť viac? Pozrite si toto skvelé video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé doplnky do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Jogurt má mierne adstringentné, čiže sťahujúce vlastnosti a výborne hydratuje. Vďaka nemu môžu byť pokožka i vlasy pevné, pružné a lesklé. Navyše je lacný a ľahko dostupný. Ktoré domáce masky sa oplatí vyskúšať? Tip 1: Jogurtovo-kakaová maska na pleť Skombinujte 4 polievkové lyžice bieleho jogurtu, 1 čajovú lyžičku pravého kakaa a polievkovú lyžicu medu, dobre zamiešajte a naneste na dokonale vyčistenú pleť. Nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte vlažnou vodou. Táto maska je extra výživná a dokonale sa hodí na zimné mesiace, keď je pokožka vystavená chladu a vlhku, ale aj prekúreným miestnostiam so suchým vzduchom. Tip 2: Jogurtová kúra na vlasy a vlasovú pokožku V tomto prípade vám stačí do bieleho jogurtu pridať niekoľko kvapiek olivového oleja, naniesť na vlasy a vlasovú pokožku a nechať 30 minút pôsobiť. Jogurt príjemne upokojí pokožku, zbaví ju podráždenia a hydratuje vlasy. Tip 3: Upokojujúca jogurtovo-medová maska na tvár a dekolt Do jogurtu pridajte za lyžicu medu a neneste na tvár. Jogurt pleť hydratuje a med má protizápalové vlastnosti, čo je dokonalá kombinácia. Táto maska je vhodná aj pre zrelú pleť náchylnú na vznik vrások. Skvelé masky na pleť i vlasy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nevieme si bez nich predstaviť život, a hoci sa jedná iba o veci, nestaráme sa o ne. Tým neraz skracujeme ich životnosť. Ktorým základným chybám sa vyhnúť, ak chceme, aby domáce spotrebiče fungovali spoľahlivo a čo najdlhšie? Práčka Jednou z najväčších chýb je to, že práčku preťažujeme, teda tam dáme viac oblečenia, ako je určené. Rovnako často používame viac pracieho prášku, alebo nevhodný prací prášok, ktorý nie je vhodný na pranie v automatickej práčke. Životnosti práčky neprospievajú ani kovové predmety, ktoré zabúdame vo vreckách. A azda najčastejšou chybou je, že práčku nečistíme – zaslúži si to aspoň raz mesačne. Použiť treba špeciálny prípravok, ale dobrú službu preukáže aj obyčajný ocot. Chladnička Čo sa týka chladničky, tu je jednou z najčastejších chýb, že ju zabúdame zbaviť prachu, ktorý sa tam za istý čas usadí. Mikrovlnná rúra Mikrovlnnej rúre škodí napríklad to, keď máme na jej vrchu, teda na ventilátoroch, poukladané rôzne veci. Takisto mnohým sa nechce odstraňovať prípadnú mastnotu hneď po zohriatí jedla a po zaschnutí sa to robí už oveľa horšie. Skvelé doplnky do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Naša pokožka si zaslúži píling aspoň raz týždenne – zbaví ju odumretých kožných buniek, čo prispieva k jej regenerácii. Skôr, ako sa pustíte do nanášania pílingu na tvár, dokonale odstráňte z tváre mejkap. Potom môžete krúživými pohybmi nanášať píling. Následne ho nechajte niekoľko minút pôsobiť a zmyte vlažnou vodou. Podobne postupuje aj pri aplikovaní pílingu na telo. 3 extra vyživujúce pílingy na tvár a telo Sladký medový píling Suroviny: ½ šálky himalájskej soli ½ šálky kvalitného medu 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja Kávový píling Suroviny: 1 šálka kokosového (alebo trstinového) cukru ¼ šálky extra panenského olivového oleja ½ šálky kávovej usadeniny esenciálny olej podľa vlastnej voľby Ovsený píling Suroviny: 1 šálka najemno zomletých ovsených vločiek 1 biely jogurt Skvelé pílingy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tieto produkty by sme mohli nazvať len ako šikovný marketingový ťah výrobcov. Nevyhadzujte za ne peniaze a buď ich nahraďte lacnejšími alternatívami alebo ich prestaňte používať úplne - vôbec totiž nepomáhajú! Krémy proti striám Žiaľ, pravda je taká, že strií sa celkom úplne nezbavíte nikdy. Samozrejme, môžete ich eliminovať, no oveľa väčšie účinky dosiahnete cvičením či zdravou životosprávou.  Krémy na očné okolie Ak vás trápia kruhy pod očami, opäť vám pomôže predovšetkým zmena životosprávy. Skúste piť viac tekutín, viac oddychovať, viac spať a stravovať sa zdravšie. Krémy na kruhy pod očami vaše očné okolie len hydratujú, to však problém nerieši. Anti-aging krémy Starnutie pokožky je proces, ktorý, samozrejme, nezastavíme. Kozmetický priemysel to samozrejme veľmi dobre vie, no napriek tomu profituje z túžby mnohých žien ostať mladými čo najdlhšie.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Liečivé účinky orechových listov spomína známa liečiteľka Mária Trebenová v knihe Zdravie z Božej lekárne. Sú bojovníkmi proti zápche, pomáhajú  pri cukrovke a tiež kožných chorobách. Avšak vedeli ste o tom, že skvelé účinky na zdravie majú aj orechové škrupiny, ktoré väčšina z nás vyhadzuje? Ako si pripraviť čaj z orechových škrupín? Orechové škrupiny treba najprv dôkladne umyť. Na 500 ml budete potrebovať škrupiny z 12 orechov. Umyté ich dajte do vody a varte po dobu 30 minút. Odstavte z ohňa a nechajte ešte 15 minút lúhovať a preceďte. Čaj pite teplý s medom a citrónom. Pozitívne účinky odvaru z orechových škrupín v kocke Má priaznivé účinky na hrdlo. Pomôže vám vtedy, keď ho máte zapálené a ťažko sa vám prehĺta. Navyše výborne uvoľňuje hlieny. Znižuje vysoký krvný tlak a podporuje krvný obeh. Pomáha aj pri vredových chorobách. Keďže škrupinky sú bohatým zdrojom vápnika, pitie čaju zo škrupiniek orechov je prevenciou osteoporózy. Denne si môžete dopriať 2 – 3 šálky, maximálne 1 liter.  Zvonku pomáha pri rozličných kožných chorobách, ako sú ekzémy, odreniny, drobné popáleniny, chrasty atď. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Krásne a zdravé vlasy usušené bez fénu už za pár minút? S týmto magickým uterákom to nie je sen ale realita  Tento magický uterák na mokré vlasy určite ocení každá žena. Vieme predsa, že teplo z fénu dokáže naše vlasy poriadne poškodiť. Tento uterák však z vašich vlasov dokonale absorbuje všetku vodu, takže vaše vlasy budú nielen chránené, ale aj spoľahlivo a perfektne osušené - a to už do niekoľkých minút.  Skvelé je aj to, že zatiaľ čo sa vám vlasy sušia, vy môžete v kľude oddychovať a relaxovať. Uterák bol navrhnutý tak, aby na vašich vlasov držal dobre a pevne.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Okolo redukcie hmotnosti panuje stále množstvo rozličných mýtov, ktorým, bohužiaľ, mnohí z nás veria. S ktorými sa stretávame najčastejšie? Bez cvičenia sa schudnúť nedá Omyl, schudnúť sa dá aj bez cvičenia, pretože pri chudnutí je dôležité, aby bol príjem energie menší ako výdaj. Potom sa začne proces chudnutia. Avšak táto cesta nie je vhodná, pretože pravidelná pohybová aktivita posilňuje zdravie, podporuje činnosť metabolizmu a pomáha formovať problematické partie tela. Ak budete jesť po 17-tej hodine, neschudnete Mnohí začínajú s chudnutím tak, že posledné jedlo si dajú o 17-tej a do postele idú so škvŕkajúcim žalúdkom. Sú hladní, ťažšie sa im zaspáva a niekoľkohodinové hladovanie tiež môže spomaliť činnosť metabolizmu. Áno, je pravda, že týmto spôsobom sa dá schudnúť, ale je to dosť radikálny spôsob, pokiaľ chodíte spať napríklad okolo polnoci. Ideálne je najesť sa dve hodiny pred plánovanou dobou odpočinku a voliť jedlo bohaté na proteíny doplnené veľkým množstvom zeleniny. Ak budete sladiť trstinovým cukrom alebo medom namiesto bieleho cukru, kilá pôjdu dolu Trstinový cukor a med možno označiť za zdravšie alternatívy bieleho cukru, pretože obsahujú viaceré živiny. Avšak, čo sa týka množstva kalórií a glykemického indexu, sú na tom takmer identicky. Ak chcete schudnúť a milujete sladkú chuť, používajte stéviu. Tá je bez kalórií.  Všetko pre zdravú redukciu hmotnosti nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Včelie produkty sú populárne už stovky rokov. Včelí med pozná snáď každý, pomerne známy je aj propolis, ale nie všetci vedia o pozitívnych účinkoch včelieho peľu. Čo včelí peľ obsahuje? Vo včeľom pele sú hojne zastúpené bielkoviny s 22 aminokyselinami, v menšom množstve sacharidy. Až 25 % tvorí voda. Samozrejme, nechýbajú rozličné prospešné enzýmy, kyseliny, antioxidanty, vitamíny a minerály. Údajne sa v tomto včeľom produkte nachádza až 185 rozličných látok. Z vitamínov môžeme spomenúť tie zo skupiny B, ale aj vitamín D, C, E a D. Slušné je aj zastúpenie minerálov – draslíka, horčíka, vápnika, železa a ďalších. Kedy sa oplatí siahnuť po včeľom pele? Zdravotných benefitov peľu je neúrekom, preto spomenieme aspoň niektoré. Peľ sa odporúča užívať ľuďom, ktorí sú po operáciách a úrazoch a potrebujú sa čo najrýchlejšie zotaviť. Výborný je aj pre tých, ktorí majú oslabenú imunitu a „chytá“ sa ich každá choroba. Ak teda chcete túto jeseň a zimu prežiť v zdraví a pohode, skúste to s včelím peľom. Okrem toho pomôže aj tým, ktorým vypadávajú vlasy, lámu sa nechty, trpia zápchou či hnačkou. Ako včelí peľ užívať? Peľovú kúru si stačí dopriať niekoľkokrát za rok, pretože včelí peľ je skutočnou zásobárňou rozličných živín. Kúra by mala trvať 30 dní a potom si treba urobiť prestávku. Zvyčajne sa užíva 3 – 6 čajových lyžičiek denne podľa aktuálneho zdravotného stavu. Ideálne je peľ zmiešať s medom, vtedy ho dokáže naše telo najefektívnejšie využiť. Včelí peľ i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte doma dieťatko, ktoré pravidelne natierate detským olejčekom? Robíte dobre. Avšak vedeli ste o tom, že detský olej má oveľa širšie možnosti použitia? Netradičné tipy na využitie detského oleja Nemáte k dispozícii odličovač mejkapu? Nevadí. Jednoducho dajte na vatový tampón detský olej a mejkap odstráňte. Zostali vám špinavé ruky od náteru na stenu či farby? Aj v tomto prípade pomôže detský olej. Detský olej je aj výbornou náhradou peny či gélu na holenie – holiaci strojček sa krásne kĺže a navyše pokožku vyživí, čiže nie je po holení podráždená. Pokiaľ milujete horúci kúpeľ a strávite tam viac času, ako by ste mali, v dôsledku čoho je vaša pokožka suchá, pridajte do vody trochu detského oleja. Zasekol sa vám zips na oblečení? Nič sa nedeje – opatrne ho potrite detským olejom a je po probléme. Detský olej i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes vám ponúkame tri skvelé tipy na chutné raňajky. Potrebujete len pár minút. Jasné, komu by na raňajky neustále chutilo len volské oko, alebo chleba s maslom. Preto vás dnes inšpirujeme super videom. Viac inšpirácií na raňajky nájdete v kuchárskych knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Každý z nás sa už v živote zamiloval - a to hneď niekoľkokrát. Viete však, aké účinky má tento povznášajúci pocit na naše telo? Láska dokáže tlmiť bolesť Je dokázané, že v prítomnosti milovanej osoby sa do nášho tela vyplavuje oxytocín, ktorý dokáže veľmi účinne utlmiť bolesť. Výskumy napríklad tiež potvrdili, že 20 sekundové objatie vás dokáže zbaviť bolesti hlavy - a to bez toho, aby ste užili lieky proti bolesti.  Láska lieči vaše srdce ...a to nielen obrazne. Výskumy totiž potvrdili, že ak žijete s osobou, ktorú milujete a tá zdieľa rovnaké pocity, riziko, že dostanete infarkt, je až o neuveriteľných 50% nižšie.  Láska bojuje s nespavosťou Všetci veľmi dobre vieme, že jednou z hlavných príčin nespavosti býva stres. A nakoľko láska dokáže so stresom veľmi účinne bojovať, hravo sa postará o to, že ak stretnete toho pravého, vaša nespavosť zmizne.  Láska podporuje dlhovekosť Ľudia, ktorí spolu žijú v harmonickom a láskyplnom vzťahu, žijú podľa viacerých štúdií až o niekoľko rokov dlhšie. A to predsa stojí za to, aby ste prehliadli nejaké tie drobné škriepky, no nie?  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Zelený jačmeň obsahuje množstvo živín, ako napríklad vitamíny skupiny B, vápnik, horčík, železo, ale aj vlákninu. Aké sú jeho zdravotné benefity? Má silné antioxidačné vlastnosti To znamená, že chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi – chráni telo pred vznikom chorôb i predčasným starnutím. Zároveň posilňuje činnosť imunitného systému. Je skvelý na detoxikáciu Z času na čas by sme mali svojmu telu dopriať očistu. Proces odstraňovania škodlivých látok výborne naštartuje aj zelený jačmeň. Podporuje látkovú premenu Často je za priberanie zodpovedný spomalený metabolizmus. Rozhýbať ho možno konzumáciou vhodnej stravy v pravidelných intervaloch, športovou aktivitou a tiež popíjaním vody s prídavkom zeleného jačmeňa. Prospieva kostiam Je to hlavne vďaka vápniku, ktorý je kľúčovým hráčom pri udržiavaní zdravia kostí. Nápoj z jačmeňa pomáha zvyšovať hustotu kostí, a teda je aj prevenciou osteoporózy. Zlepšuje stav pokožky Na to, aby bola pleť krásna a zdravá, potrebuje dostatok živín a hlavne antioxidantov, ktoré ju chránia. Výborným zdrojom potrebných látok je aj zelený jačmeň. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Snažíte sa zhodiť pneumatiku okolo brucha? Chudnete a trápi vás hlad? Doprajte si zdravé maškrty s vysokým obsahom vlákniny, ktorá vás výborne zasýti. Čo stojí za vyskúšanie? Pukance Áno, pukance sú zdravé a môžu vám pomôcť aj pri chudnutí. Avšak nie sú pukance ako pukance, pretože tie kupované obsahujú množstvo škodlivého tuku, soli a často aj dochucovadiel, ako napríklad glutamanu. Oveľa lepšie urobíte, keď si ich pripravíte zdravo buď nasucho, alebo na kvalitnom oleji a bez soli. Hummus so zeleninou Základom hummusu je cícer, ktorý predstavuje výborný zdroj vlákniny. V kombinácii so zeleninou a celozrnným pečivom doplníte do tela množstvo živín a pochutíte si skutočne zdravo. Pražené tekvicové semiačka Pripravíte si ich jednoducho – na panvicu dáte trošku olivového oleja a pridáte semiačka, ktoré restujete dozlatista. Ovsené vločky Aj ovsené vločky predstavujú výborný zdroj vlákniny, ktorá zasýti. Navyše B vitamíny podporujú činnosť metabolizmu. Vločky stačí zaliať horúcou vodou a nechať napučať. Potom ich môžete dochutiť podľa chuti. Výborné je ovocie, škorica, oriešky či vanilka. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zlatý dúšok je chutný kávovinový nápoj bez kofeínu, ktorý obsahuje tri zložky – čakanku, raž a hubu cordyceps. Je teda vhodným variantom kávovinového nápoja pre tých, ktorí  nemôžu piť kávu. Prečo je zdraviu prospešný? Huba cordyceps sinensis je v čínskej medicíne veľmi cenená a spája sa s množstvom zdravotných benefitov – pomáha pri ťažkostiach s dýchacím aparátom, srdcovo-cievnych ochoreniach, zmierňujte potenie, detoxikuje, spomaľuje proces starnutia, upokojuje, posilňuje imunitu, zvyšuje výkonnosť pri fyzickej námahe, znižuje hladinu cholesterolu v krvi atď.  Čakanka pôsobí blahodarne na žlčník a pečeň, upravuje tráviace procesy, zmierňuje zápaly, je bojovníčkou proti zápche a podporuje rast vlasov. Ako si tento nápoj pripraviť? 1 – 2 čajové lyžičky dajte do šálky a zalejte horúcou vodou. Na tomto nápoji si môžete pochutnávať niekoľkokrát denne. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Plné, hydratované a zmyselné. Také sú pery, po ktorých túži každá žena. Ako sa k nim však dopracovať?  Tu je 5 tipov, ktoré vám určite pomôžu.  Pred aplikovaním rúžu alebo lesku na pery použite vždy balzam. Vaše pery krásne hydratuje. Ak by ste tak nespravili, rúžom či farebným leskom by ste len zvýraznili nedokonalosti vašich pier.  Aby vaše pery pôsobili plnšie, použite na ich zvýraznenie 2 odtiene. Tmavý odtieň aplikujte na celú ich dĺžku, svetlý odtieň však naneste len do ich stredu. Následne tieto 2 vrstvy štetčekom na pery spojte vytieňovaním. Chcete, aby vaše pery pôsobili matným dojmom? Na rúž, ktorý bežne používate, opatrne aplikujte transparentný púder. Nechajte ho minútu "usadnúť" a jeho zvyšky opatrne odstráňte štetcom. Ak vás trápia vysušené pery a nepekné šupinky, ktoré vyzerajú pod rúžom ešte viditeľnejšie, veľmi jednoducho ich odstránite pomocou zubnej kefky. Navlhčite si ju vodou a šupinky odstráňte jemnými krúživými pohybmi. Vaše pery budú vyzerať plnšie, ak presne do ich stredu aplikujete priehľadný lesk.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Je vaša pleť po odlíčení podráždená? Zrejme je to signál toho, že nepoužívate vhodný produkt na odlíčenie. Ak chcete pleti dopriať viac, vyskúšajte odličovacie micelárne mlieko. V ponuke je napríklad od značky Payot. Toto micelárne odličovacie mlieko v sebe spája príjemnú textúru mlieka a micelárnej technológie. Vďaka tomu je stvorené na dokonalé odlíčenie mejkapu bez toho, aby pokožku dehydratovalo. Po jeho použití je pleť čistá a hladká. Micelárne odličovacie mlieko značky Payot obsahuje výťažok z malín, micely a kyselinu hyalurónovú. Prednosťou je aj rýchle a jednoduché použitie – ráno, alebo večer naneste mlieko pomocou vatového tampónu na pleť a odstráňte zvyšky mejkapu. Pleť sa vám za takúto starostlivosť poďakuje. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Máte doma dieťatko, ktoré lozí po štyroch, alebo začalo chodiť a všetko skúma? V tom prípade sa na to pripravte a zabezpečte svoju domácnosť tak, aby bola pre neho bezpečná. Čo by ste si mali zaobstarať? Ochranu rohov Veľké nebezpečenstvo pre dieťa predstavujú ostré rohy stolov a ďalšieho nábytku. Ako predísť úrazom? Jednoducho. Siahnite po samolepiacej ochrane rohov v tlmených farbách. V jednom balení nájdete hneď 4 kusy. Rýchlo a ľahko sa používajú a sú vhodné na väčšinu druhov nábytku. Penovú blokádu dverí Prištipnutým prstom medzi dverami môžete predísť prostredníctvom penovej blokády dverí. Dostupná je v tlmených farbách – stačí ju nasadiť na hornú časť dverí a tie sa úplne nezatvoria. Bezpečnostný uzáver dvierok na skrinkách Podobne ako dvere aj skrinky na nábytku predstavujú pre dieťa potenciálne riziko. Tento bezpečnostný uzáver zabráni dieťaťu skrinku otvoriť. Všetko nielen pre bezpečnosť svojho dieťaťa nájdete na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Milovníci citrusového ovocia ocenia „rýchlolúpač“ na pomaranče, gazdinky poteší parný čistič mikrovlnnej rúry a profesionálni šoféri strážcu mikrospánku. Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej. „Rýchlolúpač“ na pomaranče Nie ste milovníkmi ovocia, ale to citrusové vám chutí, no neberiete si ho do práce preto, aby ste nemali zvyšky kôry za nechtami? Vyrieši to práve tento pomocník, s ktorým pomaranč olúpete hravo. Je zhotovený z odolného plastu a ľahko sa umýva. Parný čistič mikrovlnnej rúry Nenávidíte čistenie mikrovlnnej rúry, pretože zvyšky jedla sa odstraňujú naozaj ťažko? Táto pomôcka to zmení raz a navždy – stačí do nej naliať ocot s vodou a na 5 minút vložiť do rúry. Vypustená para perfektne odstráni mastnotu i zvyšky jedál. Potom stačí mikrovlnnú rúru pretrieť handričkou a môžete sa venovať príjemnejším činnostiam. Strážca mikrospánku Tohto pomocníka oceníte pred dlhou cestou a povinnou súčasťou výbavy by mala byť pre profesionálnych šoférov. Zariadenie totiž kontroluje, či vám nezačína klesať hlava ako pri mikrospánku. Ak budete sedieť uvoľnene a rovno, alarm sa nespustí. Je to naozaj užitočný pomocník, ktorý vám môže neraz zachrániť aj život.  Ďalšie skvelé „vychytávky“ nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Čo vplýva na to, že máte zdravú pokožku v tvári nie je len zimný mrazík. Skutočne zdraví ľudia majú odtieň medzi červenou, a oranžovou. Skrátka ten správny. Žiadna príliš biela, ani nápadito červená. Čo za to môže? Ide o imunitu Črty tváre veľmi rýchlo vedia nastaviť zrkadlo zdravia. Na tvári hneď vidieť starosti, ale aj ochorenia. Stav bdelosti je znakom, že s telom nie je niečo v poriadku a imunita je poriadne podhodnotená.  Môže za to betakarotén. je totiž výrazným stimuluje imunitný systém a telo ho sťahuje z pokožky, aby pomohlo systém naštartovať. No pri vážnych ochoreniach to ide len veľmi ťažko, napriek tomu telo sťahuje pigment z pokožky.  Pokožku do správnej farby totiž farbí pigment z ovocia. To znamená, že čím ste zdravší, tým viac betakaroténu vám ostáva pre pokožku. Imunitný systém ho má dostatok a nepotrebuje ho sťahovať. Tajomstvo krásnej a žiarivej pleti je preto jasné – dobrá imunita. Podporte svoj imunitný systém betakarténom. Kúpite ho na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Aktuálne sú výrobky 2v1 veľmi populárne. Avšak produkt maska a kondicionér na vlasy s arganovým olejom v jednom je trošku odlišný – je vyrobený z prírodných ingrediencií a spracúva sa v malom množstve v manufaktúre. Zaujímavosťou je, že pri skladovaní je táto maska, ale aj ďalšie výrobky značky Holistic, chránená energiou drahých kameňov. Čo by ste ešte mali o maske a kondicionéri s arganovým olejom vedieť? Ako už napovedá samotný názov, produkt môžete využiť ako kondicionér na uľahčenie rozčesávania vlasov i masku, ktorá vlasy vyživí. Ak chcete produkt použiť ako kondicionér, stačí ho naniesť na vlasy a nechať 1 až 2 minúty pôsobiť. V prípade masky treba dobu pôsobenia, samozrejme, predĺžiť. Aké sú účinky používania tejto masky a kondicionéra? Eliminuje poškodenie vlasov, chráni pred slnečným žiarením i farbením. Bonusom je krásna, čisto prírodná, vôňa. Čo na to poviete?  Všetko pre krásne vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak chcete byť štíhli, mať krásne vlasy a pokožku, potrebujete k tomu aj bielkoviny. Bežný človek by mal denne prijať 1 g bielkovín na 1 kg hmotnosti. Avšak toto množstvo je individuálne, pretože závisí aj od veku, pohlavia, životného štýlu atď. Ako zistiť, že vášmu telu chýbajú bielkoviny? Strácate svalovú hmotu Proteíny sú kľúčové pre svaly a aj chudnutie. Platí, že čím viac svalov máme, tým viac tuku spálime, pretože svaly „požierajú“ tuk. Ak strácate svalovú hmotu a na vašom tele pribúda tuk, a ani metabolizmus vám nefunguje tak, ako by mal, môže to súvisieť práve s deficitom proteínov. Cítite hlad Bielkoviny majú výbornú sýtiacu schopnosť, čiže nášmu telu trvá dlhšie, kým ich strávi. Aj preto mnohí odborníci odporúčajú, pridať ku každému jedlu proteíny, pretože skvelo zasýtia. Vypadávajú vám vlasy a máte problémy s pokožkou V prípade, že telo trpí nedostatkom bielkovín, čerpá ich zo zásob, ktoré predstavujú vlasy, nechty a pokožku. Pociťujete únavu Áno, aj deficit bielkovín sa môže prejaviť únavou a svalovou slabosťou. Bez proteínov telo jednoducho nevie budovať svalovú hmotu a zúčastňovať sa ďalších telesných funkcií, ktoré ovplyvňujú celkové fungovanie organizmu. „Chytajú“ sa vás choroby Deficit bielkovín sa prejaví aj na činnosti imunitného systému, ktorý nedokáže fungovať tak spoľahlivo, ako by mal. Jednoducho, ak telu chýbajú bielkoviny, človek je viac náchylný na vznik infekcií. Proteíny nájdete nielen v mäse, ale aj mliečnych výrobkoch, strukovinách, orechoch, semienkach a tiež na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Potrebujete vyčistiť displej svojho mobilu? Neviete, ako zapáliť zvlhnutú zápalku či prilepiť fotku do diára? Je to jednoduché – použite na to zubnú pastu. Viac sa dozviete vo videu. Zdroj video: youtube.com Skvelé vychytávky do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vyskúšali ste už, aké účinky môžu mať na vašu myseľ maľovanky pre dospelých? Ak ešte nie, je najvyšší čas napraviť to.  Nechajte sa unášať svetom maľovaniek Hanny Karlzon a vyfarbite si nádherné obrázky podobné snom. Vdýchnite život pestrofarebným kvetom, čarovným vtákom, vodným živočíchom a nezvyčajným dreveným domom. Vymaľovávanie tejto maľovanky sa pre vás stane priam terapeutickým zážitkom.  Nedajte sa ničím zastaviť - nechajte sa viesť na krídlach vašej nekonečnej fantázie. Objavte svoju novú záľubu, ktorá sa rozšírila po celom svete a prilákala milióny ľudí. Tí našli v maľovankách nielen relax, ale aj novú radosť zo života. Nájdite ju aj vy. Za pomoci tejto jedinečnej maľovanky sa vám to určite podarí.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Kolostrum môžeme zjednodušene charakterizovať ako počiatočné mlieko, ktoré vzniká niekoľko dní pred a po pôrode cicavcov. Je charakteristické vysokou výživnosťou.   Prečo siahnuť po kozom kolostre? Je nabité množstvom biologicky aktívnych látok, ako vitamínmi skupiny B, vitamínom C, E, D, vápnikom, horčíkom, draslíkom, prospešnými tukmi, proteínmi, enzýmami a mnohými ďalšími. Okrem toho je kozie kolostrum pomerne ľahko stráviteľné aj pre človeka. Vďaka obsahu živín je výborné na zlepšenie trávenia i posilnenie obranyschopnosti. Blahodarne vplýva aj na pokožku – spomaľuje jej starnutie a chráni ju pred poškodením voľnými radikálmi. Ocenia to aj športovci, pretože podporuje výkon a urýchľuje regeneráciu svalov po výkone. Pozitívne účinky má aj na psychiku – podieľa sa na nastolení psychickej rovnováhy. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tehotenstvo so sebou prináša aj zopár obmedzení. Jedným z nich je to, že si nemôžete dopriať hocijaký bylinkový čaj, pretože niektoré môžu vyvolať až predčasný pôrod. Ktoré liečivé bylinky sú však na prípravu čaju počas gravidity vhodné? Čakanka Koreň z čakanky (cigorky) môžete popíjať v množstve 2 – 3 šálok denne vždy pred jedlom. Vďaka nemu sa vám bude lepšie spať, podporíte trávenie i činnosť pečene. Fenikel Plody feniklu sú známym prostriedkom proti nadúvaniu a črevným kŕčom. Aromatický fenikel tiež uľahčuje vykašliavanie. Aj v tomto prípade môžete popíjať 2 – 3 šálky čaju denne. Lipa Lipový kvet je bojovníkom proti prechladnutiu a znižuje horúčku. Menej známe je, že priaznivo ovplyvňuje trávenie. Dokonca pomôže malým deťom pri kolikách. Okrem toho priaznivo vplýva na pečeň a obličky, zvonku je výborný na ošetrenie pokožky. Šípky Šípkové plody sú bohatou zásobárňou vitamínu C a aj vitamínov skupiny B. Majú schopnosť podporovať tvorbu moču a potu, disponujú antibakteriálnymi účinkami a posilňujú obranyschopnosť. Chcete vedieť, ktoré liečivé rastliny môžete bezpečne užívať počas tehotenstva? Pomôže vám kniha Bezpečné užívanie liečivých rastlín v tehotenstve. Viac nielen o bylinkách sa môžete dozvedieť z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chýba vám v šatníku pohodlná bunda v nadčasovom strihu, ktorú využijete niekoľko sezón na šport i do mesta? Milujete ležérne oblečenie a nepohrdnete ani športovými kúskami? Ste na správnej adrese. Ktorá z búnd pribudne do vášho šatníka ako prvá? Dámska technická bunda Luciana Bunda značky Northfinder sa hodí nielen na svah, ale aj do mesta na prechádzku. Stačí si k nej obliecť džínsy. Jej prednosťou je to, že je odolná voči vode, má prepracovanú tepelno-izolačnú vrstvu, vďaka ktorej zvládnete pobyt vonku aj pri nízkych teplotách. Dámska zimná bunda Barrika Prešívaná bunda v šedej farbe má moderný dizajn a príjemne sa nosí. Môžete si ju obliecť do mesta, ale aj do práce k ležérnemu outfitu. Dámska funkčná bunda Azalea Opäť tu máme niečo od značky Northfinder. Bunda má výborné funkčné vlastnosti – zahreje, neprepustí vodu, odolá vetru a je priedušná. Je zhotovená z ľahkého materiálu a rýchlo ju zbalíte do kufra. Je stvorená na šport i jesennú turistiku.  Ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

.  Vývoj Avon sa dlhodobo sa snaží ostať na špici vývinu nových technológií, preto majú hlavné vývojové centrum v Sufferne, New York, Tu sa vytvára to najlepšie, čo sa nakoniec ocitne na trhu. Rovnako ako novinka Avon Cherish the moment. Možno v nej cítiť zmes likéru z čiernych ríbezlí, orchideu, či pačuli. Je to vôňa pre slávnostné príležitosti. Viac produktov AVON nájdete na: http://parfumy.eiffeloptic.sk

Majte svoju kondíciu pod kontrolou! Fitness náramok Vivofit bude po celý deň dôkladne monitorovať vaše denné aktvity. Ide o prvý fitnees náramok, ktorý podporuje prepojenie monitoru tepu pre efektívnejšie spoľovanie tukov a pre vaše zdravie.  Stačí, ak si do svojho smartfónu nainštalujete príslušnú aplikáciu a všetko budete mať pod drobnohľadom. Každý deň tak môžete sledovať svoje pokroky a úspechy.  Na displeji tak môžete sledovať presný čas, počet krokov, spálené kalórie, prejdenú vzdialenosť, indikátor nečinnosti či srdcový tep. Všetky dáta sa dôkladne ukladajú a vy ich jednoduchým stlačením tlačidla môžete kedykoľvek odoslať do svojho smartfónu. Tento skvelý pomocník môže byť váš už za 92,46€.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hodinky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Samoopaľovanie je stále v kurze. Ak nechcete mať ani počas zimných mesiacov bledú pokožku, je pre vás tou správnou šálkou kávy. Ako použiť samoopaľovací krém, aby sme predišli škaredým fľakom? Pokiaľ túžite po tom, aby vaša pokožka mala bronzový nádych, zaobstarajte si kvalitný samoopaľovací krém, ktorý bude vyhovovať typu i tónu vašej pleti. Vhodná je ľahká gélová konzistencia, ktorá sa ľahučko nanáša a rýchlo zaschne. Ideálne je, pokiaľ je aj vodeodolný, ale v prípade potreby sa ľahko odstráni pomocou mydla a vody. Po zakúpení toho správneho samoopaľovacieho prostriedku sa môžete pustiť do „opaľovania“. Pri tom dodržte tieto tri dôležité kroky: Pred nanesením krému doprajte pokožke dôkladný píling, ktorý ju zbaví odumretých kožných buniek. Môžete použiť trstinový cukor či morskú soľ zmiešanú s olivovým či kokosovým olejom. Potom pokožku dôkladne osušte. Nasleduje samotné nanášanie krému – začínajte smerom zdola, čiže od nôh. S ťažšie dostupnými miestami vám môže pomôcť niekto blízky. Pozor si dajte na oblasť kolien a lakťov, kde sa zvykne krém nahromadiť a potom tam vzniknú nevzhľadné fľaky. Krém dôkladne rozotrite po každom kúsku tela dostratena. Po jeho nanesení 15 minút počkajte nahá, aby sa krém dokonale vstrebal. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Hoci sa trendy v líčení neustále menia, prirodzenosť nevyjde z módy nikdy. Platí to aj pre líčenie obočia – zabudnite na ceruzkou nakreslené tvary, ktoré pôsobia neprirodzene až vulgárne, a radšej zachovajte prirodzený tvar obočia a zvýraznite ho púdrom. 4 zásady používania púdru na obočie Pred nanesením púdru by malo byť obočie upravené – nežiaduce chĺpky treba odstrániť pinzetou. Ak chcete zabrániť červeným fľakom, pred vytrhávaním chĺpkov prejdite oblasť okolo obočia kockou ľadu. Vyberte si vhodný odtieň, alebo viacero odtieňov, ktoré skombinujete a vyčaríte tak dokonalú farbu obočia, vďaka čomu zvýrazníte aj oči a definujete rysy tváre. Púder môžete nanášať pomocou bežného aplikátora ako tiene na oči, avšak oveľa pohodlnejšie je použitie šablóny – šablónu stačí pridržať na obočí pomocou palca a ukazováka, a prejsť po nej aplikátorom, na ktorom je nanesený púder. Dôležité je mať však šablónu, ktorá sa zhoduje s prirodzeným tvarom obočia. Zvyšky púdru odstráňte servítkou alebo vlhčeným obrúskom. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Raz to doľahne na každého z nás. Problémy a negatívne udalosti sa kopia a my nadobudneme pocit, že všetko zlo sveta sa sústredí len a len na nás. Vtedy máme pocit, že sa nám jednoducho nič nedarí a všetko sa pokazilo. Čo v tieto dni robiť? Prvá a najdôležitejšia rada znie: neprestávajte si veriť. Zodvihnite hlavu a povedzte si, že ťažkému obdobiu sa nepoddáte - práve naopak. budete s ním bojovať. Napríklad takto.  Zmeňte prostredie Ak si časovo či finančne nemôžete dovoliť odísť na 2 či 3 dni, spravte si aspoň1 dňový, či hoci aj poldňový výlet. Zmena prostredia má na našu myseľ vždy viac než pozitívny vplyv.  Zbavte sa nepotrebných vecí Kto má neporiadok okolo seba, bude mať neporiadok aj vo svojej hlave. Vyčleňte si preto jeden celý víkend na kompletné upratanie vašej domácnosti. Nielenže vás to fyzicky vyčerpá, čo je pri psychickej záťaži skvelé, ale pomôže vám to aj utriediť si svoje myšlienky.  Dovoľte si nerobiť nič Kedy ste si naposledy len tak sadli na gauč, k dobrej káve a dobrej knihe a okrem toho nerobili vôbec nič? Nepremýšľali nad prácou či nekontrolovali si pracovné maily? Doprajte si tento luxus aspoň raz za čas. Možno práve to je to, čo vám chýba. Zmeňte svoj vzhľad Možno postačí len jediná návšteva kaderníčky, vizážistky, či drobná zmena šatníka. Niečo však zmeňte. Vženie to nový vietor do celej vašej mysle, čo istotne oceníte.  Naučte sa niečo nové Prinúťte svoju myseľ nesústrediť sa len na negatíva. Plne ju zamestnajte tým, že sa začnete učiť niečo nové. Zapíšte sa na nejaký zaujímavý kurz a uvidíte, aké zázraky to urobí s vašou psychikou.  Urobte niečo, čoho sa už dlho obávate Ak raz prekonáte nejaký svoj strach, nielenže zo seba budete mať dobrý pocit, ale dokážete si aj to, že keď zatnete zuby a prekonáte sa, dokážete naozaj čokoľvek. A to vám zato predsa stojí.  Viac motivácie nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.

Šťastie nie ej otázkou zložitých úvah a filozofie. Nepotrebujete k nemu ísť meditovať do kláštora v Tibete ani vyhrať v lotérii. Stačia dve prozaické veci. Usmievajte sa Začnite jednoducho deň úsmevom. Či je slnečno, zima, zamračené, alebo prší. Či vás čaká víkend, alebo pondelňajšia porada. Poriadne sa na seba usmievajte. Jednu minútu v zrkadle. Je vyskúmané, že telo začne reagovať a vám sa nálada rýchlo zlepší. Nie je isté, či preto, že sa sami na sebe začnete baviť, alebo sa jednoducho zlepší pocit na duši, ale je to funkčné a to stačí.   Vypestujte si šťastie V zime je zbytočné chodiť po lúke a hľadať štvorlístky. Preto si jeden svoj vypestujte. Ide síce o maličkosť, zaujímavosť a vtipnú dekoráciu, ale vždy vám pripomenie, že o šťastie sa vo vlastnom živote musíte starať. Stačí štvorlístok polievať a vždy vyvoláva dobrú náladu aj úsmev na tvári. Je to aj výborné prekvapko pre niekoho, komu chcete zaželať šťastie bez slov.    Žite v prítomnosti Neriešte, čo bude zajtra, ani čo bolo včera, tešte sa z toho, čo je dnes a budete podstatne šťastnejšia. Štvorlístok na pestovanie aj mnoho milých vecí pre šťastie nájdete v sekcii http://darceky.eiffeloptic.sk

Celý život nás viedli k tomu, aby sme verili, že za naše choroby môže genetika. Dnes je však už mnoho ľudí toho názoru, že za všetky ochorenia môže práve naša psychika.  Veríte tomu, že kľúče k nášmu uzdraveniu držia v rukách lekári? Alebo si myslíte, že všetko máme vo svojich rukách len my? Počas svojej medicínskej praxe si lekárka Lissa Rankin uvedomila, že vo výučbe starostlivosti o zdravie sa zabúda na niečo veľmi dôležité. Je to uznanie prirodzenej schopnosti tela vyliečiť sa a porozumenie tomu, ako môžeme silou mysle ovplyvniť procesy samoliečby. Vo svojej knihe na nevšedných prípadoch spontánneho vyliečenia ukazuje, ako môžu myšlienky, pocity a presvedčenia zmeniť fyziologické procesy tela. Uvádza vedecké údaje, ktoré dokazujú, že určité pocity, postoje a stavy poškodzujú telo, zatiaľ čo iné v ňom podporujú samoliečebné procesy. Ak vás teda táto tematika zaujíma a hľadáte nejakú podnetnú knihu, vďaka ktorej sa dozviete množstvo (vedecky podložených) informácií, táto publikácia by vo vašej knižnici určite nemala chýbať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Biely rafinovaný cukor má vysoký glykemický index, čo spôsobuje prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu, a v dlhodobejšom horizonte vedie k nadváhe, obezite, inzulínovej rezistencii či cukrovke. Okrem toho obsahuje veľa kalórií a takmer žiadne živiny. Ako je to s kokosovým cukrom? Obsahuje biologicky aktívne látky Čo sa týka obsahu kalórií, tak medzi bielym a kokosovým cukrom veľký rozdiel nie je. Avšak kokosový cukor má nízky glykemický index a obsahuje živiny, ako polyfenoly, železo, zinok, vápnik, draslík a vlákninu inulín. Hoci zastúpenie uvedených látok nie je veľké, aj tak sa spája s viacerými zdravotnými výhodami.   Nespôsobuje výkyvy krvného cukru GI kokosového cukru sa pohybuje niekde na úrovni 30 – 35, čiže nespôsobuje prudké kolísanie krvného cukru. Je to hlavne vďaka inulínu, čo je vláknina obzvlášť prospešná pre diabetikov. Čiže je vhodný aj pre diabetikov, samozrejme, v primeranom množstve. Prospieva tráveniu Aj táto výhoda sa spája s obsahom inulínu, ktorý stimuluje rast prospešných baktérií v črevách. Čo sa zároveň odzrkadlí nielen na dobrom trávení, ale aj podporení obranyschopnosti. Kokosový cukor i ďalšie sladidlá nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Sú vaše vlasy počas chladných mesiacov suché, majú sklon k štiepeniu a chýba im lesk? Doprajte im avokádovo-banánovú masku, ktorá im dodá živiny i potrebnú hydratáciu. Prečo práve avokádo? Avokádo je predovšetkým zdrojom prospešných tukov, ktoré prospievajú hlavne suchým a poškodeným vlasom. Nechýbajú v ňom ani vitamín E a vitamíny skupiny B. Okrem toho toto ovocie stimuluje rast vlasov a dodáva im krásny lesk. Ďalším pozitívom je, že hydratuje a revitalizuje pokožku hlavy. Čo budete potrebovať na avokádovo-banánovú masku? 1 banán 1 zrelé avokádo 1 ČL olivového oleja Ako na to? Banán roztlačte vidličkou, to isté urobte s avokádom a obe ingrediencie zmiešajte. Potom pridajte čajovú lyžičku olivového oleja. Zamiešajte a naneste na vlasy po celej ich dĺžke. Nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte.  Všetko pre krásne vlasy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Základom pre zdravé a biele zuby je pravidelná návšteva stomatológa a poctivá starostlivosť, ktorá zahŕňa nielen používanie kefky a pasty, ale aj medzizubných kefiek a dentálnej nite. Biele zuby = zubná pasta, sóda bikarbóna a alobal? Nedarí sa vám získať biele zuby? Skúste tento trik – zmiešajte zubnú pastu so sódou bikarbónou a zmes naneste na prúžok alobalu, do ktorého „obalíte“ zuby. Necháte pôsobiť 15 minút a ústa si dokonale vypláchnete vodou. Zuby budú o poznanie bledšie. Pozor, tento trik nepoužívajte často, aby ste si nepoškodili zuby.  Všetko pre krásne zuby nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ktorá žena netúži po nádherných vlasoch? Takto ich môžete mať bez väčšej námahy! Čo sa týka starostlivosti o vlasy, existuje zopár tipov, ktoré by mala poznať každá jedna žena. Aplikujte ich do svojho života a uvidíte, že z vášho účesu sa stane koruna vašej krásy.  Vlasy si pred umytím vždy prečešte. Šampón najprv aplikujte na korienky, až potom ku končekom. Ak ste predtým na vlasy použili priveľa laku či tužidla, pokojne šampón zmyte a naneste ho ešte raz. Vlasy si opláchnite teplou vodou. Následne naneste kondicionér. Kondicionér si však už zmyte studenou vodou. Vaše vlasy budú lesklejšie.  Vlasy si osušte (ideálne nahriatou) osuškou, a to v smere od korienkov ku končekom. Ak si vlasy sušíte fénom, nedržte ho bližšie ako vo vzdialenosti 15 cm. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.    

Sú naozaj skvelé, no v dnešnej dobe plnej moderných technológií na ne často zabúdame. My vám ich preto pripomenieme  Aspirín na ruže Dostali ste od niekoho krásnu kyticu ruží a boli by ste rady, ak by vám vydržala čo najdlhšie? Naše staré mamy vedeli, že ak dáte do vázy, v ktorej máte ruže polovicu tablety Aspirínu, vydržia vám až 2x dlhšie! Soľ na pripálený hrniec Niečo sa vám "nepodarilo"? Žiaden problém, hrniec naplňte vodou a nechajte ju zovrieť. Potom pridajte niekoľko PL soli a nechajte variť 15-20 minút. Pripálené nečistoty následne odstránite oveľa jednoduchšie.  Citrón na červenú repu Pripravovali ste niečo z červenej repy a vaše ruky sú teraz celé zafarbené? Mydlo vám v tejto situácii nepomôže. Rozkrojte čerstvý citrón a zošúchajte si ním neželané škvrny.  Krájanie nožom Drobiaci sa chlieb či cesto vedia narobiť poriadne nepríjemnosti. Existuje však jeden skvelý trik, ktorý si s tým poradí. Pred krájaním nôž namočte do vriacej vody. Krájanie čohokoľvek sa tak pre vás stane hračkou.  Všetko pre vašu domácnosť nájdete v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk. 

Rada si uľahčíte domáce práce, ak je to možné? Potom vám dávame do pozornosti video, v ktorom nájdete 20 skutočne praktických trikov, ktoré vám pomôžu s mnohými „trápeniami“ pri upratovaní v domácnosti. Zdroj video: youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Aj vám sa stáva, že pri trhaní chĺpkov pri tvarovaní obočia vám od bolesti slzia oči a na pokožke zostanú začervenané miesta? Najbližšie použite tento trik – vezmite si kocku ľadu a niekoľkokrát ňou prejdite okolie obočia. Potom môžete začať s vytrhávaním chĺpkov. Po jeho ukončení opäť prejdite pokožku kockou ľadu a naneste hydratačný krém. Po začervenaných miestach nebude ani chýru, ani slychu. Ak chcete úplne bezbolestné riešenie, tak si obočie vytrhávajte po sprche či kúpeli a až potom použite trik s ľadom. Takisto pozor na to, že obočie treba trhať v smere rastu chĺpkov kvalitnou pinzetou.  Skúsenejšie to môžu skúsiť aj prostredníctvom nite. Pozor, táto metóda je o niečo bolestivejšia, ale efektívna. Zdroj video: youtube.com Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Značka Guess sa už predovšetkým u mladých žien stala ikonou.  Jej prioritou je totiž byť trendy, sexy a udávať štýl. To sa tejto poprednej značke určite darí. Veľmi obľúbenou je preto aj jej rada kozmetiky, v ktorej zohrávajú nezastupiteľnú úlohu aj parfumy či toaletné vody. Medzi ne patrí aj obľúbená vôňa Dare.  Táto vôňa je vzrušujúca, provokačná a evokuje zaručene príjemné pocity. Ihneď vás zaujme svojimi drevito-kvetinovými tónmi a ľahkým pižmom. Zloženie tejto vône je vášnivým koktejlom, ktorý pritiahne pozornosť nielen vašu, no aj pozornosť muža, ktorý je stredobodom vášho záujmu.  V tejto skvelej sade nájdete 50 ml toaletnú vodu Guess Dare a 200 ml telové mlieko. Vaša teraz môže byť už za 17,21€.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Malé detičky nemajú tráviaci trakt ešte dokonale vyvinutý, a preto sa neraz trápia s bolesťou bruška. Pomôcť môžu nielen rozličné preparáty z lekárne, ale aj cvičenie s nožičkami, teplé obklady či masáž bruška. Ako postupovať pri masáži? Je to veľmi jednoduché – vhodný krém alebo olej si dajte do svojich dlaní, pošúchajte nimi a priložte na detské bruško. Potom vykonávajte rytmickú masáž v blízkosti pupka v smere hodinových ručičiek. Ak k masáži pridáte upokojujúce slová či detskú pesničku vo vašom podaní, dieťatku to prospeje. Masáž môžete vykonať vždy, keď dieťatko bolí bruško, najskôr však 30 minút po jedle. Masáž bruška je dobrou voľbou aj vtedy, keď je bábätko nepokojné. Extra tip z nášho e-shopu: Uvoľňujúci detský olej Olej obsahuje sezamový olej v bio kvalite, čiernu rascu, fenikel, aníz a kardamóm. Okrem toho, že pomáha uvoľniť nahromadené plyny z bruška, prospeje aj jemnej detskej pokožke. Kozmetiku pre svoje dieťatko nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Na našej pleti sa nemilosrdne odzrkadľuje náš životný štýl – pleti neprospieva fajčenie, neprimerané pitie alkoholu, tučné, slané a mastné jedlá, priveľa sladkostí, nedostatok tekutín, stres... Pleť potrebuje výživu a hydratáciu zvnútra Naopak, na to, aby bola pleť krásna, svieža a mladistvá, je potrebné, aby sme jedli veľa ovocia a zeleniny i potravín s obsahom vitamínu C, E, proteínov a zdravých tukov, pili dostatok čistej vody, dostatočne dlho spali, zbytočne sa nestresovali a, samozrejme, podstatnú rolu zohráva starostlivosť o pleť. Nevyhnutná je aj starostlivosť plná živín Pokiaľ chcete svojej pleti dopriať maximum, zvoľte si produkty, ktoré obsahujú proteíny, zdravé tuky s esenciálnymi aminokyselinami, vitamíny C, E a antioxidanty. Jednou z možností je 24-hodinový vitamínový krém Fontaine – má ľahkú, dobre roztierateľnú textúru a bohatý obsah prírodných čerstvých buniek kivi. Vhodný je pre dámy od 25 rokov do päťdesiatky. Okrem živín extrahovaných z kivi je v ňom zastúpené kozie mlieko a avokádový olej. Vďaka nim krém regeneruje, hydratuje a chráni pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Plusom je aj to, že neobsahuje pridané látky. Vaša pleť si ho zamiluje.  Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tieto veci má vo svojej kuchyni každý. Vedeli ste však, ako nás ohrozujú? Plastové dózy Naozaj by sme nechceli vedieť, z čoho presne sa v skutočnosti vyrábajú. Najhoršie je, že tieto látky sa teplom v mikrovlnke uvoľňujú ešte viac. Ak môžete, na skladovanie jedla používajte radšej sklenené nádoby.  Špongie Ak zanedbáme ich pravidelnú a naozaj častú výmenu, nahromadí sa v nich obrovské množstvo baktérií, ktoré môžu viesť k vzniku mnohých nepríjemných ochorení.  Látkové utierky Taktiež sú "liahňou" mnohých baktérií. Nesporne najhygienickejším riešením je používanie papierových utierok. Sporný teflón Odborníci sa do dnešného dňa nezhodli na tom, aké účinky má na náš organizmus teflón, ktorý sa počas prípravy jedla na teflónovej panvici uvoľňuje. Aby ste predišli nebezpečenstvu, používajte radšej nejaké "staromódne" hrnce či panvice.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Dávate svojim deťom sladké nápoje, ktoré sú bežne dostupné v obchodoch a mnohé z nich dokonca určené pre deti? Nerobíte dobre – často sú plné rafinovaného cukru, glukózovo-fruktózového sirupu či pridaných látok, ktoré detskému zdraviu neprospievajú. Aké sú ideálne tekutiny pre deti? Najlepším zdrojom tekutín pre deti je čistá voda z vodovodu. Ak vášmu dieťatku nechutí, skúste ju dochutiť ovocím či bylinkami. Zlepší to chuť a aj na pohľad bude voda lákavejšia. Na doplnenie pitného režimu možno použiť čaje bez cukru, ktoré sú vhodné pre deti. Dobrou voľbou sú takisto riedené zeleninové či ovocné šťavy a doma robené džúsy. Koľko vody by malo dieťa vypiť? Pokiaľ máte bábätko, ktoré dojčíte, tekutiny nepotrebuje. S prvými príkrmami je dobré začať po lyžičkách pridávať aj čistú vodu. Nedojčené 6-mesačné dieťa by malo vypiť 120 – 130 ml na každý kilogram váhy. Osemročné dieťa by malo vypiť už 2 litre vody, je to však individuálne a závisí nielen od váhy, ale napríklad aj životného štýlu (športujúce deti vypijú viac...). Ako dieťa naučiť piť? Najlepšie je ísť príkladom. Ak dieťatko uvidí, že aj vy s chuťou pijete čistú vodu, rado sa pridá. Takisto je dôležité dieťatku tekutiny ponúkať, aby si na príjem tekutín zvyklo. Lákadlom môžu byť aj rôzne špeciálne poháriky či fľašky v krikľavých farbách a s detskými obrázkami, ktoré dieťa zaujmú a bude piť rado. Všetko pre deti nájdete aj na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vonku je už chladno a možno si s pôžitkom pripravujete varené víno, do ktorého pridávate klinčeky. Dodajú mu skvelú chuť a arómu, avšak majú aj niekoľko pozitívnych účinkov pre zdravie. O ktorých by ste mali vedieť? Sú pokladom pre pokožku Ak si z klinčekov pripravíte zápar, môžete ho zvonku použiť na zle hojace sa rany či popáleniny. Pokožka sa krásne zacelí. Klinčeky sú aj skvelým skrášľovacím prostriedkom – pri pravidelnom používaní pomáhajú bojovať s vráskami. Zápar si pripravíte tak, že 4 až 5 kusov klinčekov zalejete 2,5 dcl vriacej vody a necháte 20 minút lúhovať pod pokrievkou. Záparom potom potierajte pokožku ráno i večer. Uľaví od bolesti zubov Ak vás veľmi bolia zuby a k zubárovi máte ďaleko, utlmiť bolesť vám pomôžu klinčeky. Na tento účel je najlepšie mať v domácej lekárničke klinčekovú tinktúru. Ak ju k dispozícii nemáte, pripravte si zápar podľa uvedeného receptu, namočte do neho vatový tampón a priložte na zub. Prospieva dýchacím cestám Vôňa klinčekov k chladným mesiacom neodmysliteľne patrí. Aj to je dôvod na to, aby ste si zaobstarali klinčekový esenciálny olej – niekoľko kvapiek nakvapkaných do aromalampy pôsobí priaznivo na dýchacie cesty. Vdychovať vôňu klinčekov sa odporúča aj pri zápale priedušiek. Klinčeky i esenciálne oleje nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nie každej z nás príroda nadelila bohatú hrivu. Avšak nezúfajte, aj z jemných vlasov sa dá vyčariť objemný účes. Ako na to? Zvoľte správny strih a úpravu vlasov Azda najdôležitejším krokom k získaniu objemu je správny účes. Výbornou voľbou sú účesy z postupne zostrihaných vlasov – vlasy odľahčia a vďaka tomu pôsobia objemnejšie. Ak nie ste ich fanúšičkou, nechajte si vlasy prevzdušniť kĺzavým strihom, ktorý nie je vidieť, avšak potom sa vám budú vlasy ľahšie tupírovať. Áno, aj tupírovanie dodá vlasom objem, tak si túto techniku osvojte. Vyberte si vhodnú kozmetiku Majiteľky jemných vlasov by mali jednoznačne siahnuť po šampónoch, kondicionéroch a maskách na vlasy, ktoré ich nezaťažujú, ale naopak, dodávajú objem. Kupujte si teda šampóny výlučne určené pre jemné vlasy. Po umytí vlasy správne upravte Najlepšie je, ak necháte vlasy po dôkladnom umytí (pozor si dajte na to, aby vo vlasoch nezostali zvyšky kondicionéra) voľne vysušiť. Avšak predtým na ne naneste vhodné tužidlo alebo penu na vlasy. V priebehu sušenia niekoľkokrát predkloňte hlavu a vlasy prejdite guľatou kefou. Tento postup platí aj vtedy, ak si vlasy fénujete. Nepreháňajte to so stylingom Na úpravu a zafixovanie účesu použite maximálne jeden druh vlasovej kozmetiky, ako napríklad lak na vlasy. Ak použijete súčasne napríklad aj penu či sprej na objem, vlasy to zaťaží a budú spľasnuté. Všetko nielen pre krásne vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Najlepšie je svalovej horúčke predchádzať, teda nepodceňovať pri cvičení rozohriatie, strečing a záverečné vydýchanie, zvoliť správnu stravu pred a po tréningu, nepreceňovať svoje sily a myslieť aj na odpočinok. Ak vás však nepríjemná svalová horúčka zasiahne v plnej sile, doprajte si kúpeľ s týmito zložkami.  Epsom soľ Do vody pridajte približte ¾ šálky epsom soli. Po jej rozpustení si doprajte aspoň 20-minútový pobyt vo vode. Teplo spolu s účinnými zložkami soli skvelo uvoľní ubolené svaly a urýchli ich regeneráciu.Ak nemáte k dispozícii epsom soľ, použite himalájsku alebo aj bežnú kuchynskú soľ.  Bylinky Dobrou voľbou sú  liečivé rastliny, ako napríklad levanduľa či harmanček. Môžete ich použiť sušené tak, že ich dáte do plátenného vrecka a vložíte do vody, alebo do kúpeľa nakvapkáte esenciálne oleje z týchto rastlín. Oleje do kúpeľa Skvelé sú aj špeciálne oleje do kúpeľa. Jedným z ich je Olej do kúpeľa Svaly a kĺby. Olej obsahuje extrakt z arniky, rozmarínu, borovice a ďalších. Je stvorený na regeneráciu tela po svalovej námahe. Všetko pre zdravie a pohodu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Majte stále na očiach tie najkrajšie okamihy vášho života. Určite aj vy máte opát obľúbených fotografií, ktoré si radi prezeráte a spomínate popri tom na najkrajšie chvíle vášho života. Presne na tieto chvíle vám poslúži tento skvelý fotorámik od spoločnosti Braun.  Má uhlopriečku 8" a vysoké rozlíšenie, ktoré dosahuje až 1024x768px. Obrázky vo formáte JPEG si doň môžete vložiť či už pomocou USB alebo SD/MMC. Fotorámik je vybavený aj diaľkovým ovládačom, ktorým si môžete fotky posúvať. Disponuje samozrejme aj funkciou "prezentácia", v rámci ktorej sa vám budú fotky vo fotorámiku striedať a vám sa tak môže pred očami premietať ktorýkoľvek z vašich najkrajších dní.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Aj v noci, počas spánku, môžete pracovať na tom, aby ste sa ráno zobudili so zdravou a rozžiarenou pokožkou.  Pripravte si masku z Aloe vera ...alebo si ju rovno zakúpte. Nanášajte ju ideálne 2x za týždeň. Aloe vera pomáha vybieliť škvrny na pokožke, zbaviť sa akné a zabraňuje vzniku vrások. Tiež sa postará o akýkoľvek typ kože. Stačí si vybrať len tú správnu masku. Vitamín E Ten si skvele poradí s vašimi kruhmi pod očami. Kúpte si ho v tekutej forme a pár kvapiek z neho primiešajte do 1 PL olivového oleja. Túto zmes si naneste na noc na očné okolie. Aplikujte 1x za týždeň.  Kokosový olej Ten zas použite na pery. Naneste si ho na ne na noc a ráno vás nebude trápiť, že si nedokážete naniesť rúž, pretože vám v tom bránia popraskané či priveľmi vysušené pery. Vazelína Trápia vás suché a rozštiepené končeky vlasov? Naneste si na ne na noc vazelínu. Ráno pre vás ich rozčesávanie nebude bojom a vlasy budú vyzerať krásne uhladené.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Olej z rastliny, ktoré nápadne pripomína bodliak, možno užívať vnútorne na zlepšenie zdravia, avšak je aj pomocníkom pri rozličných kožných problémoch či hojení rán. Aké sú jeho zdravotné prínosy? Prospieva pečeni a srdcu A to hlavne kvôli zastúpeným flavonoidom. Najznámejším z nich je sylimarín. Ten posilňuje činnosť pečene a aj srdca. Srdcu prospieva aj obsah nenasýtených mastných kyselín. Pomôže pri gynekologických ťažkostiach Ak vás často trápia rozličné gynekologické ťažkosti, ako napríklad bakteriálna vaginóza či vaginálna mykóza, užívajte pestrecový olej tri razy denne po 1 čajovej lyžičke. Je pokladom pre pokožku Poradí si s ekzémami, lupienkou, akné i psoriázou. Za tento účinok sú zodpovedné zastúpené antioxidanty, ale aj vitamíny a minerály. Oplatí sa po ňom siahnuť aj vtedy, keď máte zle hojace sa drobné ranky či popáleniny. Olej stačí dvakrát denne nanášať na pokožku. Pomáha pri chudnutí To hneď z viacerých dôvodov – ak ho pridáte do pokrmov, výborne ich dochutí, veď chutné jedlo je dôležité aj pri redukcii hmotnosti. Oveľa dôležitejšie je však to, že redukuje chuť do jedla. Ďalšími dôvodmi, prečo sa ho oplatí užívať pri chudnutí je, že podporuje metabolizmus tukov a detoxikuje. Rozličné oleje pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trápi vás kašeľ a neradi siahate po prostriedkoch z lekárne? Potom dajte šancu týmto trom prírodným receptom proti kašľu. Chren s medom Na prípravu budete potrebovať očistený a najemno nastrúhaný chren a med od poctivých slovenských včelárov. Do nádoby dajte chren s medom, pričom dodržte pomer 2 diely chrenu a 1 diel medu. Dobre zamiešajte a užívajte tri razy denne po jednej čajovej lyžičke. Cibuľový sirup Snáď neexistuje domáca gazdinka, ktorá by tento starý recept proti kašľu nepoznala. Pre istotu si ho však zopakujme – na kolieska nakrájanú cibuľu uložíme v tenkej vrstve do pohára a posypeme kvalitným trstinovým cukrom. Takto pokračujeme dovtedy, kým sa pohár nenaplní. Potom počkáme niekoľko hodín, pretože cibuľa musí pustiť šťavu. Túto šťavu užívame niekoľkokrát denne po čajovej lyžičke. Zázvorový čaj S kašľom i posilnením imunity vám pomôže aj zázvorový čaj – 2 cm kúsok očisteného zázvoru nastrúhajte a zalejte 2,5 dcl vriacej vody. Nechajte 10 minút lúhovať, preceďte, dochuťte medom a do vlažného čaju pridajte citrónovú šťavu. Extra tip z nášho e-shopu: Sirup kašeľ s medom V tomto sirupe je zastúpený kvalitný med, ktorý je obohatený o vitamín C. Jedná sa o produkt, ktorý by nemal chýbať vo vašej domácej lekárničke. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com