Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Hoci sa trendy v líčení neustále menia, prirodzenosť nevyjde z módy nikdy. Platí to aj pre líčenie obočia – zabudnite na ceruzkou nakreslené tvary, ktoré pôsobia neprirodzene až vulgárne, a radšej zachovajte prirodzený tvar obočia a zvýraznite ho púdrom. 4 zásady používania púdru na obočie Pred nanesením púdru by malo byť obočie upravené – nežiaduce chĺpky treba odstrániť pinzetou. Ak chcete zabrániť červeným fľakom, pred vytrhávaním chĺpkov prejdite oblasť okolo obočia kockou ľadu. Vyberte si vhodný odtieň, alebo viacero odtieňov, ktoré skombinujete a vyčaríte tak dokonalú farbu obočia, vďaka čomu zvýrazníte aj oči a definujete rysy tváre. Púder môžete nanášať pomocou bežného aplikátora ako tiene na oči, avšak oveľa pohodlnejšie je použitie šablóny – šablónu stačí pridržať na obočí pomocou palca a ukazováka, a prejsť po nej aplikátorom, na ktorom je nanesený púder. Dôležité je mať však šablónu, ktorá sa zhoduje s prirodzeným tvarom obočia. Zvyšky púdru odstráňte servítkou alebo vlhčeným obrúskom. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Raz to doľahne na každého z nás. Problémy a negatívne udalosti sa kopia a my nadobudneme pocit, že všetko zlo sveta sa sústredí len a len na nás. Vtedy máme pocit, že sa nám jednoducho nič nedarí a všetko sa pokazilo. Čo v tieto dni robiť? Prvá a najdôležitejšia rada znie: neprestávajte si veriť. Zodvihnite hlavu a povedzte si, že ťažkému obdobiu sa nepoddáte - práve naopak. budete s ním bojovať. Napríklad takto.  Zmeňte prostredie Ak si časovo či finančne nemôžete dovoliť odísť na 2 či 3 dni, spravte si aspoň1 dňový, či hoci aj poldňový výlet. Zmena prostredia má na našu myseľ vždy viac než pozitívny vplyv.  Zbavte sa nepotrebných vecí Kto má neporiadok okolo seba, bude mať neporiadok aj vo svojej hlave. Vyčleňte si preto jeden celý víkend na kompletné upratanie vašej domácnosti. Nielenže vás to fyzicky vyčerpá, čo je pri psychickej záťaži skvelé, ale pomôže vám to aj utriediť si svoje myšlienky.  Dovoľte si nerobiť nič Kedy ste si naposledy len tak sadli na gauč, k dobrej káve a dobrej knihe a okrem toho nerobili vôbec nič? Nepremýšľali nad prácou či nekontrolovali si pracovné maily? Doprajte si tento luxus aspoň raz za čas. Možno práve to je to, čo vám chýba. Zmeňte svoj vzhľad Možno postačí len jediná návšteva kaderníčky, vizážistky, či drobná zmena šatníka. Niečo však zmeňte. Vženie to nový vietor do celej vašej mysle, čo istotne oceníte.  Naučte sa niečo nové Prinúťte svoju myseľ nesústrediť sa len na negatíva. Plne ju zamestnajte tým, že sa začnete učiť niečo nové. Zapíšte sa na nejaký zaujímavý kurz a uvidíte, aké zázraky to urobí s vašou psychikou.  Urobte niečo, čoho sa už dlho obávate Ak raz prekonáte nejaký svoj strach, nielenže zo seba budete mať dobrý pocit, ale dokážete si aj to, že keď zatnete zuby a prekonáte sa, dokážete naozaj čokoľvek. A to vám zato predsa stojí.  Viac motivácie nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.

Šťastie nie ej otázkou zložitých úvah a filozofie. Nepotrebujete k nemu ísť meditovať do kláštora v Tibete ani vyhrať v lotérii. Stačia dve prozaické veci. Usmievajte sa Začnite jednoducho deň úsmevom. Či je slnečno, zima, zamračené, alebo prší. Či vás čaká víkend, alebo pondelňajšia porada. Poriadne sa na seba usmievajte. Jednu minútu v zrkadle. Je vyskúmané, že telo začne reagovať a vám sa nálada rýchlo zlepší. Nie je isté, či preto, že sa sami na sebe začnete baviť, alebo sa jednoducho zlepší pocit na duši, ale je to funkčné a to stačí.   Vypestujte si šťastie V zime je zbytočné chodiť po lúke a hľadať štvorlístky. Preto si jeden svoj vypestujte. Ide síce o maličkosť, zaujímavosť a vtipnú dekoráciu, ale vždy vám pripomenie, že o šťastie sa vo vlastnom živote musíte starať. Stačí štvorlístok polievať a vždy vyvoláva dobrú náladu aj úsmev na tvári. Je to aj výborné prekvapko pre niekoho, komu chcete zaželať šťastie bez slov.    Žite v prítomnosti Neriešte, čo bude zajtra, ani čo bolo včera, tešte sa z toho, čo je dnes a budete podstatne šťastnejšia. Štvorlístok na pestovanie aj mnoho milých vecí pre šťastie nájdete v sekcii http://darceky.eiffeloptic.sk

Celý život nás viedli k tomu, aby sme verili, že za naše choroby môže genetika. Dnes je však už mnoho ľudí toho názoru, že za všetky ochorenia môže práve naša psychika.  Veríte tomu, že kľúče k nášmu uzdraveniu držia v rukách lekári? Alebo si myslíte, že všetko máme vo svojich rukách len my? Počas svojej medicínskej praxe si lekárka Lissa Rankin uvedomila, že vo výučbe starostlivosti o zdravie sa zabúda na niečo veľmi dôležité. Je to uznanie prirodzenej schopnosti tela vyliečiť sa a porozumenie tomu, ako môžeme silou mysle ovplyvniť procesy samoliečby. Vo svojej knihe na nevšedných prípadoch spontánneho vyliečenia ukazuje, ako môžu myšlienky, pocity a presvedčenia zmeniť fyziologické procesy tela. Uvádza vedecké údaje, ktoré dokazujú, že určité pocity, postoje a stavy poškodzujú telo, zatiaľ čo iné v ňom podporujú samoliečebné procesy. Ak vás teda táto tematika zaujíma a hľadáte nejakú podnetnú knihu, vďaka ktorej sa dozviete množstvo (vedecky podložených) informácií, táto publikácia by vo vašej knižnici určite nemala chýbať.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Biely rafinovaný cukor má vysoký glykemický index, čo spôsobuje prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu, a v dlhodobejšom horizonte vedie k nadváhe, obezite, inzulínovej rezistencii či cukrovke. Okrem toho obsahuje veľa kalórií a takmer žiadne živiny. Ako je to s kokosovým cukrom? Obsahuje biologicky aktívne látky Čo sa týka obsahu kalórií, tak medzi bielym a kokosovým cukrom veľký rozdiel nie je. Avšak kokosový cukor má nízky glykemický index a obsahuje živiny, ako polyfenoly, železo, zinok, vápnik, draslík a vlákninu inulín. Hoci zastúpenie uvedených látok nie je veľké, aj tak sa spája s viacerými zdravotnými výhodami.   Nespôsobuje výkyvy krvného cukru GI kokosového cukru sa pohybuje niekde na úrovni 30 – 35, čiže nespôsobuje prudké kolísanie krvného cukru. Je to hlavne vďaka inulínu, čo je vláknina obzvlášť prospešná pre diabetikov. Čiže je vhodný aj pre diabetikov, samozrejme, v primeranom množstve. Prospieva tráveniu Aj táto výhoda sa spája s obsahom inulínu, ktorý stimuluje rast prospešných baktérií v črevách. Čo sa zároveň odzrkadlí nielen na dobrom trávení, ale aj podporení obranyschopnosti. Kokosový cukor i ďalšie sladidlá nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Sú vaše vlasy počas chladných mesiacov suché, majú sklon k štiepeniu a chýba im lesk? Doprajte im avokádovo-banánovú masku, ktorá im dodá živiny i potrebnú hydratáciu. Prečo práve avokádo? Avokádo je predovšetkým zdrojom prospešných tukov, ktoré prospievajú hlavne suchým a poškodeným vlasom. Nechýbajú v ňom ani vitamín E a vitamíny skupiny B. Okrem toho toto ovocie stimuluje rast vlasov a dodáva im krásny lesk. Ďalším pozitívom je, že hydratuje a revitalizuje pokožku hlavy. Čo budete potrebovať na avokádovo-banánovú masku? 1 banán 1 zrelé avokádo 1 ČL olivového oleja Ako na to? Banán roztlačte vidličkou, to isté urobte s avokádom a obe ingrediencie zmiešajte. Potom pridajte čajovú lyžičku olivového oleja. Zamiešajte a naneste na vlasy po celej ich dĺžke. Nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte.  Všetko pre krásne vlasy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Základom pre zdravé a biele zuby je pravidelná návšteva stomatológa a poctivá starostlivosť, ktorá zahŕňa nielen používanie kefky a pasty, ale aj medzizubných kefiek a dentálnej nite. Biele zuby = zubná pasta, sóda bikarbóna a alobal? Nedarí sa vám získať biele zuby? Skúste tento trik – zmiešajte zubnú pastu so sódou bikarbónou a zmes naneste na prúžok alobalu, do ktorého „obalíte“ zuby. Necháte pôsobiť 15 minút a ústa si dokonale vypláchnete vodou. Zuby budú o poznanie bledšie. Pozor, tento trik nepoužívajte často, aby ste si nepoškodili zuby.  Všetko pre krásne zuby nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ktorá žena netúži po nádherných vlasoch? Takto ich môžete mať bez väčšej námahy! Čo sa týka starostlivosti o vlasy, existuje zopár tipov, ktoré by mala poznať každá jedna žena. Aplikujte ich do svojho života a uvidíte, že z vášho účesu sa stane koruna vašej krásy.  Vlasy si pred umytím vždy prečešte. Šampón najprv aplikujte na korienky, až potom ku končekom. Ak ste predtým na vlasy použili priveľa laku či tužidla, pokojne šampón zmyte a naneste ho ešte raz. Vlasy si opláchnite teplou vodou. Následne naneste kondicionér. Kondicionér si však už zmyte studenou vodou. Vaše vlasy budú lesklejšie.  Vlasy si osušte (ideálne nahriatou) osuškou, a to v smere od korienkov ku končekom. Ak si vlasy sušíte fénom, nedržte ho bližšie ako vo vzdialenosti 15 cm. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.    

Sú naozaj skvelé, no v dnešnej dobe plnej moderných technológií na ne často zabúdame. My vám ich preto pripomenieme  Aspirín na ruže Dostali ste od niekoho krásnu kyticu ruží a boli by ste rady, ak by vám vydržala čo najdlhšie? Naše staré mamy vedeli, že ak dáte do vázy, v ktorej máte ruže polovicu tablety Aspirínu, vydržia vám až 2x dlhšie! Soľ na pripálený hrniec Niečo sa vám "nepodarilo"? Žiaden problém, hrniec naplňte vodou a nechajte ju zovrieť. Potom pridajte niekoľko PL soli a nechajte variť 15-20 minút. Pripálené nečistoty následne odstránite oveľa jednoduchšie.  Citrón na červenú repu Pripravovali ste niečo z červenej repy a vaše ruky sú teraz celé zafarbené? Mydlo vám v tejto situácii nepomôže. Rozkrojte čerstvý citrón a zošúchajte si ním neželané škvrny.  Krájanie nožom Drobiaci sa chlieb či cesto vedia narobiť poriadne nepríjemnosti. Existuje však jeden skvelý trik, ktorý si s tým poradí. Pred krájaním nôž namočte do vriacej vody. Krájanie čohokoľvek sa tak pre vás stane hračkou.  Všetko pre vašu domácnosť nájdete v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk. 

Rada si uľahčíte domáce práce, ak je to možné? Potom vám dávame do pozornosti video, v ktorom nájdete 20 skutočne praktických trikov, ktoré vám pomôžu s mnohými „trápeniami“ pri upratovaní v domácnosti. Zdroj video: youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Aj vám sa stáva, že pri trhaní chĺpkov pri tvarovaní obočia vám od bolesti slzia oči a na pokožke zostanú začervenané miesta? Najbližšie použite tento trik – vezmite si kocku ľadu a niekoľkokrát ňou prejdite okolie obočia. Potom môžete začať s vytrhávaním chĺpkov. Po jeho ukončení opäť prejdite pokožku kockou ľadu a naneste hydratačný krém. Po začervenaných miestach nebude ani chýru, ani slychu. Ak chcete úplne bezbolestné riešenie, tak si obočie vytrhávajte po sprche či kúpeli a až potom použite trik s ľadom. Takisto pozor na to, že obočie treba trhať v smere rastu chĺpkov kvalitnou pinzetou.  Skúsenejšie to môžu skúsiť aj prostredníctvom nite. Pozor, táto metóda je o niečo bolestivejšia, ale efektívna. Zdroj video: youtube.com Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Značka Guess sa už predovšetkým u mladých žien stala ikonou.  Jej prioritou je totiž byť trendy, sexy a udávať štýl. To sa tejto poprednej značke určite darí. Veľmi obľúbenou je preto aj jej rada kozmetiky, v ktorej zohrávajú nezastupiteľnú úlohu aj parfumy či toaletné vody. Medzi ne patrí aj obľúbená vôňa Dare.  Táto vôňa je vzrušujúca, provokačná a evokuje zaručene príjemné pocity. Ihneď vás zaujme svojimi drevito-kvetinovými tónmi a ľahkým pižmom. Zloženie tejto vône je vášnivým koktejlom, ktorý pritiahne pozornosť nielen vašu, no aj pozornosť muža, ktorý je stredobodom vášho záujmu.  V tejto skvelej sade nájdete 50 ml toaletnú vodu Guess Dare a 200 ml telové mlieko. Vaša teraz môže byť už za 17,21€.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Malé detičky nemajú tráviaci trakt ešte dokonale vyvinutý, a preto sa neraz trápia s bolesťou bruška. Pomôcť môžu nielen rozličné preparáty z lekárne, ale aj cvičenie s nožičkami, teplé obklady či masáž bruška. Ako postupovať pri masáži? Je to veľmi jednoduché – vhodný krém alebo olej si dajte do svojich dlaní, pošúchajte nimi a priložte na detské bruško. Potom vykonávajte rytmickú masáž v blízkosti pupka v smere hodinových ručičiek. Ak k masáži pridáte upokojujúce slová či detskú pesničku vo vašom podaní, dieťatku to prospeje. Masáž môžete vykonať vždy, keď dieťatko bolí bruško, najskôr však 30 minút po jedle. Masáž bruška je dobrou voľbou aj vtedy, keď je bábätko nepokojné. Extra tip z nášho e-shopu: Uvoľňujúci detský olej Olej obsahuje sezamový olej v bio kvalite, čiernu rascu, fenikel, aníz a kardamóm. Okrem toho, že pomáha uvoľniť nahromadené plyny z bruška, prospeje aj jemnej detskej pokožke. Kozmetiku pre svoje dieťatko nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Na našej pleti sa nemilosrdne odzrkadľuje náš životný štýl – pleti neprospieva fajčenie, neprimerané pitie alkoholu, tučné, slané a mastné jedlá, priveľa sladkostí, nedostatok tekutín, stres... Pleť potrebuje výživu a hydratáciu zvnútra Naopak, na to, aby bola pleť krásna, svieža a mladistvá, je potrebné, aby sme jedli veľa ovocia a zeleniny i potravín s obsahom vitamínu C, E, proteínov a zdravých tukov, pili dostatok čistej vody, dostatočne dlho spali, zbytočne sa nestresovali a, samozrejme, podstatnú rolu zohráva starostlivosť o pleť. Nevyhnutná je aj starostlivosť plná živín Pokiaľ chcete svojej pleti dopriať maximum, zvoľte si produkty, ktoré obsahujú proteíny, zdravé tuky s esenciálnymi aminokyselinami, vitamíny C, E a antioxidanty. Jednou z možností je 24-hodinový vitamínový krém Fontaine – má ľahkú, dobre roztierateľnú textúru a bohatý obsah prírodných čerstvých buniek kivi. Vhodný je pre dámy od 25 rokov do päťdesiatky. Okrem živín extrahovaných z kivi je v ňom zastúpené kozie mlieko a avokádový olej. Vďaka nim krém regeneruje, hydratuje a chráni pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Plusom je aj to, že neobsahuje pridané látky. Vaša pleť si ho zamiluje.  Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tieto veci má vo svojej kuchyni každý. Vedeli ste však, ako nás ohrozujú? Plastové dózy Naozaj by sme nechceli vedieť, z čoho presne sa v skutočnosti vyrábajú. Najhoršie je, že tieto látky sa teplom v mikrovlnke uvoľňujú ešte viac. Ak môžete, na skladovanie jedla používajte radšej sklenené nádoby.  Špongie Ak zanedbáme ich pravidelnú a naozaj častú výmenu, nahromadí sa v nich obrovské množstvo baktérií, ktoré môžu viesť k vzniku mnohých nepríjemných ochorení.  Látkové utierky Taktiež sú "liahňou" mnohých baktérií. Nesporne najhygienickejším riešením je používanie papierových utierok. Sporný teflón Odborníci sa do dnešného dňa nezhodli na tom, aké účinky má na náš organizmus teflón, ktorý sa počas prípravy jedla na teflónovej panvici uvoľňuje. Aby ste predišli nebezpečenstvu, používajte radšej nejaké "staromódne" hrnce či panvice.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Dávate svojim deťom sladké nápoje, ktoré sú bežne dostupné v obchodoch a mnohé z nich dokonca určené pre deti? Nerobíte dobre – často sú plné rafinovaného cukru, glukózovo-fruktózového sirupu či pridaných látok, ktoré detskému zdraviu neprospievajú. Aké sú ideálne tekutiny pre deti? Najlepším zdrojom tekutín pre deti je čistá voda z vodovodu. Ak vášmu dieťatku nechutí, skúste ju dochutiť ovocím či bylinkami. Zlepší to chuť a aj na pohľad bude voda lákavejšia. Na doplnenie pitného režimu možno použiť čaje bez cukru, ktoré sú vhodné pre deti. Dobrou voľbou sú takisto riedené zeleninové či ovocné šťavy a doma robené džúsy. Koľko vody by malo dieťa vypiť? Pokiaľ máte bábätko, ktoré dojčíte, tekutiny nepotrebuje. S prvými príkrmami je dobré začať po lyžičkách pridávať aj čistú vodu. Nedojčené 6-mesačné dieťa by malo vypiť 120 – 130 ml na každý kilogram váhy. Osemročné dieťa by malo vypiť už 2 litre vody, je to však individuálne a závisí nielen od váhy, ale napríklad aj životného štýlu (športujúce deti vypijú viac...). Ako dieťa naučiť piť? Najlepšie je ísť príkladom. Ak dieťatko uvidí, že aj vy s chuťou pijete čistú vodu, rado sa pridá. Takisto je dôležité dieťatku tekutiny ponúkať, aby si na príjem tekutín zvyklo. Lákadlom môžu byť aj rôzne špeciálne poháriky či fľašky v krikľavých farbách a s detskými obrázkami, ktoré dieťa zaujmú a bude piť rado. Všetko pre deti nájdete aj na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vonku je už chladno a možno si s pôžitkom pripravujete varené víno, do ktorého pridávate klinčeky. Dodajú mu skvelú chuť a arómu, avšak majú aj niekoľko pozitívnych účinkov pre zdravie. O ktorých by ste mali vedieť? Sú pokladom pre pokožku Ak si z klinčekov pripravíte zápar, môžete ho zvonku použiť na zle hojace sa rany či popáleniny. Pokožka sa krásne zacelí. Klinčeky sú aj skvelým skrášľovacím prostriedkom – pri pravidelnom používaní pomáhajú bojovať s vráskami. Zápar si pripravíte tak, že 4 až 5 kusov klinčekov zalejete 2,5 dcl vriacej vody a necháte 20 minút lúhovať pod pokrievkou. Záparom potom potierajte pokožku ráno i večer. Uľaví od bolesti zubov Ak vás veľmi bolia zuby a k zubárovi máte ďaleko, utlmiť bolesť vám pomôžu klinčeky. Na tento účel je najlepšie mať v domácej lekárničke klinčekovú tinktúru. Ak ju k dispozícii nemáte, pripravte si zápar podľa uvedeného receptu, namočte do neho vatový tampón a priložte na zub. Prospieva dýchacím cestám Vôňa klinčekov k chladným mesiacom neodmysliteľne patrí. Aj to je dôvod na to, aby ste si zaobstarali klinčekový esenciálny olej – niekoľko kvapiek nakvapkaných do aromalampy pôsobí priaznivo na dýchacie cesty. Vdychovať vôňu klinčekov sa odporúča aj pri zápale priedušiek. Klinčeky i esenciálne oleje nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nie každej z nás príroda nadelila bohatú hrivu. Avšak nezúfajte, aj z jemných vlasov sa dá vyčariť objemný účes. Ako na to? Zvoľte správny strih a úpravu vlasov Azda najdôležitejším krokom k získaniu objemu je správny účes. Výbornou voľbou sú účesy z postupne zostrihaných vlasov – vlasy odľahčia a vďaka tomu pôsobia objemnejšie. Ak nie ste ich fanúšičkou, nechajte si vlasy prevzdušniť kĺzavým strihom, ktorý nie je vidieť, avšak potom sa vám budú vlasy ľahšie tupírovať. Áno, aj tupírovanie dodá vlasom objem, tak si túto techniku osvojte. Vyberte si vhodnú kozmetiku Majiteľky jemných vlasov by mali jednoznačne siahnuť po šampónoch, kondicionéroch a maskách na vlasy, ktoré ich nezaťažujú, ale naopak, dodávajú objem. Kupujte si teda šampóny výlučne určené pre jemné vlasy. Po umytí vlasy správne upravte Najlepšie je, ak necháte vlasy po dôkladnom umytí (pozor si dajte na to, aby vo vlasoch nezostali zvyšky kondicionéra) voľne vysušiť. Avšak predtým na ne naneste vhodné tužidlo alebo penu na vlasy. V priebehu sušenia niekoľkokrát predkloňte hlavu a vlasy prejdite guľatou kefou. Tento postup platí aj vtedy, ak si vlasy fénujete. Nepreháňajte to so stylingom Na úpravu a zafixovanie účesu použite maximálne jeden druh vlasovej kozmetiky, ako napríklad lak na vlasy. Ak použijete súčasne napríklad aj penu či sprej na objem, vlasy to zaťaží a budú spľasnuté. Všetko nielen pre krásne vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Najlepšie je svalovej horúčke predchádzať, teda nepodceňovať pri cvičení rozohriatie, strečing a záverečné vydýchanie, zvoliť správnu stravu pred a po tréningu, nepreceňovať svoje sily a myslieť aj na odpočinok. Ak vás však nepríjemná svalová horúčka zasiahne v plnej sile, doprajte si kúpeľ s týmito zložkami.  Epsom soľ Do vody pridajte približte ¾ šálky epsom soli. Po jej rozpustení si doprajte aspoň 20-minútový pobyt vo vode. Teplo spolu s účinnými zložkami soli skvelo uvoľní ubolené svaly a urýchli ich regeneráciu.Ak nemáte k dispozícii epsom soľ, použite himalájsku alebo aj bežnú kuchynskú soľ.  Bylinky Dobrou voľbou sú  liečivé rastliny, ako napríklad levanduľa či harmanček. Môžete ich použiť sušené tak, že ich dáte do plátenného vrecka a vložíte do vody, alebo do kúpeľa nakvapkáte esenciálne oleje z týchto rastlín. Oleje do kúpeľa Skvelé sú aj špeciálne oleje do kúpeľa. Jedným z ich je Olej do kúpeľa Svaly a kĺby. Olej obsahuje extrakt z arniky, rozmarínu, borovice a ďalších. Je stvorený na regeneráciu tela po svalovej námahe. Všetko pre zdravie a pohodu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Majte stále na očiach tie najkrajšie okamihy vášho života. Určite aj vy máte opát obľúbených fotografií, ktoré si radi prezeráte a spomínate popri tom na najkrajšie chvíle vášho života. Presne na tieto chvíle vám poslúži tento skvelý fotorámik od spoločnosti Braun.  Má uhlopriečku 8" a vysoké rozlíšenie, ktoré dosahuje až 1024x768px. Obrázky vo formáte JPEG si doň môžete vložiť či už pomocou USB alebo SD/MMC. Fotorámik je vybavený aj diaľkovým ovládačom, ktorým si môžete fotky posúvať. Disponuje samozrejme aj funkciou "prezentácia", v rámci ktorej sa vám budú fotky vo fotorámiku striedať a vám sa tak môže pred očami premietať ktorýkoľvek z vašich najkrajších dní.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Aj v noci, počas spánku, môžete pracovať na tom, aby ste sa ráno zobudili so zdravou a rozžiarenou pokožkou.  Pripravte si masku z Aloe vera ...alebo si ju rovno zakúpte. Nanášajte ju ideálne 2x za týždeň. Aloe vera pomáha vybieliť škvrny na pokožke, zbaviť sa akné a zabraňuje vzniku vrások. Tiež sa postará o akýkoľvek typ kože. Stačí si vybrať len tú správnu masku. Vitamín E Ten si skvele poradí s vašimi kruhmi pod očami. Kúpte si ho v tekutej forme a pár kvapiek z neho primiešajte do 1 PL olivového oleja. Túto zmes si naneste na noc na očné okolie. Aplikujte 1x za týždeň.  Kokosový olej Ten zas použite na pery. Naneste si ho na ne na noc a ráno vás nebude trápiť, že si nedokážete naniesť rúž, pretože vám v tom bránia popraskané či priveľmi vysušené pery. Vazelína Trápia vás suché a rozštiepené končeky vlasov? Naneste si na ne na noc vazelínu. Ráno pre vás ich rozčesávanie nebude bojom a vlasy budú vyzerať krásne uhladené.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Olej z rastliny, ktoré nápadne pripomína bodliak, možno užívať vnútorne na zlepšenie zdravia, avšak je aj pomocníkom pri rozličných kožných problémoch či hojení rán. Aké sú jeho zdravotné prínosy? Prospieva pečeni a srdcu A to hlavne kvôli zastúpeným flavonoidom. Najznámejším z nich je sylimarín. Ten posilňuje činnosť pečene a aj srdca. Srdcu prospieva aj obsah nenasýtených mastných kyselín. Pomôže pri gynekologických ťažkostiach Ak vás často trápia rozličné gynekologické ťažkosti, ako napríklad bakteriálna vaginóza či vaginálna mykóza, užívajte pestrecový olej tri razy denne po 1 čajovej lyžičke. Je pokladom pre pokožku Poradí si s ekzémami, lupienkou, akné i psoriázou. Za tento účinok sú zodpovedné zastúpené antioxidanty, ale aj vitamíny a minerály. Oplatí sa po ňom siahnuť aj vtedy, keď máte zle hojace sa drobné ranky či popáleniny. Olej stačí dvakrát denne nanášať na pokožku. Pomáha pri chudnutí To hneď z viacerých dôvodov – ak ho pridáte do pokrmov, výborne ich dochutí, veď chutné jedlo je dôležité aj pri redukcii hmotnosti. Oveľa dôležitejšie je však to, že redukuje chuť do jedla. Ďalšími dôvodmi, prečo sa ho oplatí užívať pri chudnutí je, že podporuje metabolizmus tukov a detoxikuje. Rozličné oleje pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trápi vás kašeľ a neradi siahate po prostriedkoch z lekárne? Potom dajte šancu týmto trom prírodným receptom proti kašľu. Chren s medom Na prípravu budete potrebovať očistený a najemno nastrúhaný chren a med od poctivých slovenských včelárov. Do nádoby dajte chren s medom, pričom dodržte pomer 2 diely chrenu a 1 diel medu. Dobre zamiešajte a užívajte tri razy denne po jednej čajovej lyžičke. Cibuľový sirup Snáď neexistuje domáca gazdinka, ktorá by tento starý recept proti kašľu nepoznala. Pre istotu si ho však zopakujme – na kolieska nakrájanú cibuľu uložíme v tenkej vrstve do pohára a posypeme kvalitným trstinovým cukrom. Takto pokračujeme dovtedy, kým sa pohár nenaplní. Potom počkáme niekoľko hodín, pretože cibuľa musí pustiť šťavu. Túto šťavu užívame niekoľkokrát denne po čajovej lyžičke. Zázvorový čaj S kašľom i posilnením imunity vám pomôže aj zázvorový čaj – 2 cm kúsok očisteného zázvoru nastrúhajte a zalejte 2,5 dcl vriacej vody. Nechajte 10 minút lúhovať, preceďte, dochuťte medom a do vlažného čaju pridajte citrónovú šťavu. Extra tip z nášho e-shopu: Sirup kašeľ s medom V tomto sirupe je zastúpený kvalitný med, ktorý je obohatený o vitamín C. Jedná sa o produkt, ktorý by nemal chýbať vo vašej domácej lekárničke. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Túži po ňom každá žena, no ako sa hovorí - nič nie je zadarmo. A platí to aj v tomto prípade. Ak túžite po zaguľatenom a príťažlivom zadočku, musíte si ho "vydrieť" správnou životosprávou a cvičením. My vám však prezradíme, ako na to.  Proteíny Cvičenie je naozaj nevyhnutné. Mnohí odborníci po ňom odporúčajú vypiť proteínový nápoj. Ak uprednostňujete skôr proteíny v ich prirodzenej forme, veľa ich nájdete v potravinách ako tuniak, vajcia, morčacie mäso, kuracie mäso, tilapia, strukoviny, tvaroh, chudé červené mäso, strukoviny a akékoľvek ryby (nie smažené). Cukry Úplne sa im nevyhýbajte, ale vymeňte biely chlieb a cestoviny za celozrnné alternatívy. Sacharidy, ktoré vám pomáhajú udržiavať svalstvo, sú quinoa, hnedá ryža, ovos, všetky obilné cereálie, sladké zemiaky a kuskus. Zelenina Zamerajte sa na zeleninu bohatú na antioxidanty, ako je brokolica, špenát, kel a všetky zelené zeleniny. Môžete ich jesť toľko, koľko len chcete. Cvičenie, cvičenie, cvičenie Bez toho to naozaj nepôjde. Je len na vás, či budete chodiť do posilňovne, alebo či to zvládnete aj doma. Dôležité je odskúšať na sebe, aké cvičenia, v akej intenzite a v akej frekvencii vám budú vyhovovať najviac. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Chôdza je pre človeka najprirodzenejším druhom pohybu a spája sa s množstvom fyzických i psychických benefitov. Prečo by ste mali denne venovať čas chôdzi?   Ochráni vás pred infarktom a mŕtvicou Infarkt a mŕtvica patria medzi najčastejšie príčiny úmrtí takmer na celom svete. Dobrou prevenciou týchto chorôb je nielen správna strava, ale aj pohyb. Podľa jednej zo štúdií odborníkov z Harvardu už 2,5 hodiny chôdze týždenne, čo je zhruba 20 minút denne, znižuje riziko ochorení srdca o 30 %. Je prevenciou nadváhy a obezity Nielenže pomáha predchádzať nadváhe a obezite, ale aj najlepším druhom pohybu pre tučných ľudí, pretože napríklad šetrí kĺby, ktoré sú už aj tak preťažené kilami navyše. Len pre zaujímavosť, chôdza údajne znižuje účinky génov spôsobujúcich obezitu takmer o polovicu. Zlepšuje pamäť Podľa odborníkov pravidelné prechádzky v svižnom tempe znižujú riziko poklesu kognitívnych funkcií súvisiacich s vekom. Ak chcete mať dobrú pamäť do vysokého veku, venujte sa denne aspoň 30 minút chôdzi. Posilňuje imunitu Svižná chôdza po dobu 30 – 45 minút údajne zvyšuje obranyschopnosť organizmu proti infekciám. Už 20 minút chôdze denne znižuje riziko vzniku prechladnutia o viac ako 40 percent. Informácie z rozličných oblastí nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Kolu síce nemôžeme zaradiť medzi zdravé nápoje, avšak pomôže nám, napríklad pri tráviacich problémoch či čistení toalety. Avšak využitie tohto nápoja je oveľa širšie. Tak napríklad vrchnú časť z plechovky koly môžete využiť namiesto škrabky na šúpanie šupky, alebo na výrobu náhradného kľúčika. Chcete vedieť viac? Pozrite si nasledovné video. Zdroj video: youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Dámy, ak máte rady tipy a triky, ako si z odpadu zhotoviť niečo roztomilé, máme tu pre vás ďalšie skvelé video s návodom, ako upotrebiť staré ponožky. Chcete vedieť, ako si z ponožiek vytvoriť milú bábiku? Postupujte podľa inštrukcií v tomto videu: Zdroj video: youtube.com Milé drobnosti do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Obdobie zimy je so sviečkami jednoducho späté. Ak chcete spestriť svoj príbytok netradičnými ozdobami, skúste si vyrobiť vlastné sviece. Nie je k nim potrebný vosk ani parafín. Sú krásne, farebné, bezpečné a určite ich zvládnete. Nie je to nič zložité Sviečka je niečo, čo pohladí dušu každého človeka. Preto patrí do interiéru a nemusí to byť rozhodne drahá záležitosť. Biele sviece síce nie sú zlé, ale ak sa trochu poihráte s farbami, môžete si doma vyrobiť krásne sviečky za pár minút. Budete potrebovať len niekoľko základných ingrediencií. Správne prísady Sviečka vôbec nemusí byť z vosku. Práve naopak. Vynikajúco sa na ňu hodí klasický lampový olej. Dôležité je nájsť iba peknú misku, do ktorej nalejete vodu. Na jej vrch položíte plastový tanierik s knôtom a pridáte lampový olej. Vodu môžete rôznorodo zafarbiť a máte krásne, lacné a praktické sviečky. Pozriete si presný návod vo videu Zaujímavé inšpirácie pre bytové doplnky nájdete aj tu: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk

Máte doma dieťa vo veku 2-6 rokov? Presne pre neho je totiž náš dnešný "Produkt dňa" ako stvorený. Elektronická gitara Btoys vaša dieťa zaujme, zabaví a stane sa hračkou, ktorá len tak skoro neomrzí. Táto gitara totiž ponúka veľké množstvo možných nastavení.  Osem tlačidiel v sebe skrýva 8 hudobných akordov, nahraných v profesionálnom štúdiu. Brnkaním na struny zas dieťa zahrá jednu z 20 známych melódií.  Gitara má tvar psíka a môžete si na nej zvoliť tri hudobné nastavenia: elektrické, akustické, alebo - ako inak - psie. V tom prípade vám po stlačení tlačidiel bude vyspevovať psík s naozaj dobrým hudobným sluchom  Gitara teda celkovo ponúka 29 melódií, možnosť nastavenia hlasitosti a automatické vypnutie po 2 minútach. Vaša môže byť hneď, a to za 39,06€.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope pre-deti.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zanechali letné mesiace na vašej pokožke pamiatku v podobe pigmentových škvŕn a nebaví vás prekrývať ich každé ráno mejkapom? Vyskúšajte tieto domáce prostriedky. Surový zemiak Zemiak poriadne umyte a rozkrojte na polovicu. Na rozkrojenú časť nakvapkajte trochu vody a potrite ňou pigmentové škvrny. Nechajte 10 minút pôsobiť a opláchnite vlažnou vodou. Tento postup opakujte niekoľkokrát denne 4 týždne. Citrón a med Citrón je známym bojovníkom proti pigmentovým škvrnám. Ak ho skombinujete s medom, jeho účinky podporíte. Ako na to? Citrón odšťavte a pridajte med. Zmes aplikujte na postihnuté miesto a nechajte 15 minút pôsobiť. Zmyte vlažnou vodou. Citrón a kurkuma Ani v tomto recepte proti pigmentovým škvrnám nebude chýbať citrón. Avšak skombinujeme ho s kurkumou – 1 PL citrónovej šťavy zmiešajte s rovnakým množstvom kurkumy. Naneste na pigmentové škvrny a po 15-tich minútach pôsobenia zmyte. Extra tip z nášho e-shopu: Nočný krém proti pigmentovým škvrnám Ak sa vám nechce experimentovať, siahnite po tomto kréme. Obsahuje zložky, ktoré redukujú výskyt pigmentových škvŕn. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Trávite pri učebniciach celú večnosť a nemáte čas na svoje koníčky? Chceli by ste mať v škole dobrý prospech bez toho, aby ste sa stále len učili? Skúste to s týmito jednoduchými radami. Urobte si na učenie vhodné podmienky Vypnite sociálne siete, mobil majte mimo svojho dosahu, vyvetrajte miestnosť, v ktorej sa budete učiť a všetkým oznámte, aby vás nevyrušovali. Okrem toho je dobré mať pri sebe pohár s čistou vodou, alebo čajom a niekedy padnú vhod aj správne maškrty. Výbornou voľbou sú, napríklad orechy, ktoré prospievajú pamäti i koncentrácii. Robte si poznámky a osnovy Učiť sa „litánie“ na každý predmet je úplne zbytočné. Oveľa lepšie je spísať si najdôležitejšie body do osnovy. Veľmi dobrou voľbou sú tzv. myšlienkové mapy, vďaka ktorým budú poznámky skutočne prehľadné. Voľne dostupný je napríklad program FreeMind – učenie sa stane hrou a jeho používaním sa výrazne skráti čas učenia. Nesiľte to Ak vám učenie v danú chvíľu nejde, odložte to bokom. Choďte sa na chvíľu vyvetrať, alebo si pospite. Potom dôležité učivo zvládnete za polovičný čas, ako keby ste to silili. Takisto je vhodnejšie sa najprv naučiť to, čo vás baví a to „nepríjemné“ si nechať na koniec. Viac o efektívnom učení sa dozviete aj v knihe Ako sa ľahko učiť. Túto knihu i ďalšie nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak chcete spáliť 300 kcal, budete si musieť „maknúť“. Skôr, ako sa postíte do cvičenia, oblečte si športové oblečenie a obujte tenisky, doprajte si dôkladné rozohriatie a dynamický strečing a môžete začať s týmto tréningom. Zdroj video: youtube.com K športu a chudnutiu patrí predovšetkým zdravá strava. Skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Získava sa lisovaním za studenia z jadier šípok. Vďaka tomu je nabitý množstvom biologicky aktívnych látok, ktoré sú pokladom pre pleť. S akými ťažkosťami vám pomôže? Spomalí starnutie Ľudia sa snažia od nepamäti nájsť elixír mladosti. Doposiaľ sa to nikomu nepodarilo, avšak existujú prostriedky, ktoré proces starnutia spomaľujú. Jedným z nich je aj šípkový olej. Podieľa sa na regenerácii kožných buniek a podporuje tvorbu elastínu a kolagénu. Tie sú nevyhnutné pre pevnú a pružnú pleť bez vrások, stareckých či pigmentových škvŕn. Poradí si so striami Možno vám nepekné strie zostali po pôrode alebo ako pamiatka na obdobie nadváhy či obezity. Chcete sa ich zbaviť? Bohužiaľ, prírodnou cestou sa  vám to zrejme úplne nepodarí, avšak používaním šípkového oleja 2 až 3 razy denne po dobu niekoľkých mesiacov môžete ich viditeľnosť zminimalizovať. Vyživí suchú pokožku Pre suchú pokožku je typická olupujúca sa koža, sčervenané miesta, nepríjemné pnutie či pálenie. Týchto nepríjemných príznakov sa však môžete zbaviť vďaka šípkovému oleju. Môžete ho používať samotný – rýchlo sa vstrebe a nezanecháva nepríjemný mastný film. Dobrou voľbou je tiež pridať ho do nočného krému. Pleť sa vám poďakuje. Hodí sa dokonca aj pre pokožku, ktorá sa trápi s ekzémom či psoriázou. Šípkový olej i ďalšie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pozeráte sa von oknom a daždivé počasie vo vás vyvoláva pocity melanchólie? Nechce sa vám pohnúť ani len prstom? Potom si doprajte toto výživné smoothie – dodá vám živiny, ktoré vás nakopnú fyzicky i psychicky. Čo budete potrebovať? Na prípravu troch porcií si pripravte 1 zrelé mango, 2 banány, 1 ČL mladého jačmeňa a 350 ml kokosovej vody, čistú vodu podľa požadovanej konzistencie. Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a mixujte dovtedy, kým smoothie nebude mať dokonale hladkú konzistenciu. Prečo sa po vypití tohto smoothie budete cítiť lepšie? Tak napríklad mango, ale aj banány sú bohatou zásobárňou B vitamínov, ktoré sú dôležité pre psychickú pohodu. V mangu sú obsiahnuté aj horčík s draslíkom, ktoré sú takisto kľúčové pre fungovanie nervovej sústavy. Kokosová voda obsahuje dôležitý elektrolyty, ako vápnik, horčík či draslík. Avšak čerešničkou na torte v obsahu živín je zelený jačmeň – vraj obsahuje až 25-krát viac draslíka ako banány, 16-krát viac vitamínu B1 ako paradajky, 6 ráz viac horčíka ako pšeničná múka. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto:pixabay.com

Vyhadzujete valcovitý obal z čipsov? Najbližšie to neurobte, pretože ho môžete spolu so slamkami použiť ako stojan na nože. Neviete si to predstaviť? Pozrite si nasledovné video, v ktorom nájdete nielen tento, ale aj ďalších 10 trikov do kuchyne. Zdroj: youtube.com Všetko do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Na mohutnom strome s názvom baobab rastú plody s dužinou, ktorá sa vysuší priamo na strome. Následne sa vyberá, vznikne smotanovo-biely prášok, ktorý je pokladom pre zdravie. Prečo je baobabový prášok taký cenný? V dužine plodov baobabu sa nachádza veľké množstvo vlákniny. Aj konzumácia baobabového prášku teda môže prispieť k odporúčanému dennému príjmu vlákniny, ktorý by mal byť pre dospelého človeka 30 g. Vláknina je nevyhnutná pre dobré trávenie a tiež skvelo zasýti (áno, dužina baobabu je skvelá aj pri diéte). Okrem toho sa v plodoch baobabu nachádza vitamín C a veľa minerálov. Céčko je jedným z najsilnejších antioxidantov, ktorý chráni bunky pred poškodením a posilňuje imunitu. Draslík zasa pomáha znížiť vysoký krvný tlak. Horčík je bojovníkom proti kŕčom a tiež prispieva k správnemu fungovaniu nervovej sústavy. Nechýba ani viacero antioxidantov chrániacich bunky pred poškodením.  Hodí sa do vody i smoothie Dennú dávku môžu tvoriť 1 – 2 polievkové lyžice prášku. Keďže dužina baobabu má príjemnú sladko-kyslú chuť, možno ju pridať do vody, smoothie alebo rozličných obilninových kaší či jogurtov. Je skvelý pre športovcov Bežné iontové nápoje často obsahujú veľa pridaného cukru i aditív. Baobabový prášok je výbornou prírodnou alternatívou iontových nápojov, preto si ho pokojne doprajte po tréningu – zasýti a doplní do tela vypotené elektrolyty, ako draslík a horčík. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hľadáte alternatívu kávy, ktorá výborne chutí a je zdravá? Máme pre vás skvelý tip. Macaccino je kombináciou troch skvelých ingrediencií – posilní vaše zdravie a poteší chuťové poháriky. Záhada Macaccina odhalená Lahodné Macaccino obsahuje tri zložky a to nepražené kakao, koreň maca a kokosový cukor. Nepražené kakao je známe hlavne obsahom flavonoidov, ktoré patria medzi účinné antioxidanty. Nechýbajú v ňom ani proteíny, teobromín, kofeín, horčík, ďalšie vitamíny a minerály. Pravidelná konzumácia kakaa sa spája napríklad so spomalením starnutia a podporou výkonnosti. Takisto zlepšuje náladu, pretože stimuluje produkciu hormónov dobrej nálady. Koreň maca je známy adaptogén, čiže zvyšuje odolnosť organizmu proti stresovým situáciám. Keď potrebujeme nakopnúť, tak nám dodá energiu a, naopak, keď upokojiť, upokojí nás. Spája sa aj s podporou libida. Kokosový cukor sa vyznačuje príjemnou chuťou, nízkym glykemickým indexom (nespôsobuje prudké výkyvy krvného cukru ako rafinovaný cukor) a je zdrojom veľkého množstva biologicky aktívnych látok. Ako sa tento lahodný nápoj pripravuje? 1 – 2 čajové lyžičky dajte do mlieka a mixujte, aby sa vám navrchu vytvorila pena. Namiesto mlieka môžete použiť aj rastlinný nápoj. Macaccino i ďalšie skvelé nápoje nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Zvyčajne sa nám povaľujú kade-tade v kozmetickej taštičke a používame ich výlučne do vlasov. Avšak obyčajné sponky majú oveľa širšie uplatnenie – využijete ich napríklad pri vytváraní dekorácií na nechtoch. Chcete vedieť, aké je ich ďalšie uplatnenie? Pozrite si nasledovné video. Zdroj: youtube.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Znie to ako paradox, no je to skutočne tak.  Bieliaca zubná pasta Ecodenta je jedinečná a od iných pást sa líši tým, že má farbu, ktorú by ste pri zubnej paste asi nečakali. Je totiž čierna. Napriek tomu vám však dokáže vykúzliť žiarivo biele zuby. Svoju farbu získala vďaka uhliu, ktoré je v nej obsiahnuté. Pasta obsahuje aj ďalšiu unikátnu zložku, a to extrakt zo zeleného čaju Teavigo. Ten sa postará o komplexnú starostlivosť o vaše zuby, zabráni vzniku zubného kameňa, zničí všetky baktérie a navyše zanechá váš dych svieži po naozaj dlhú dobu.  V tomto produkte sa vzájomne spájajú a dopĺňajú poznatky modernej vedy so silou prírody. Pasta obsahuje až 93% ekologických surovín alebo surovín prírodného pôvodu a nenachádzajú sa v nej žiadne škodlivé chemické prísady.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Je tak trochu retro a tak trochu zábava, no sprchový záves nemusí byť pre kúpeľňu zlá investícia. Navyše ušetrí veľa práce s utieraním kúpeľne po sprchovaní.   Perfektné sprchovanie Močenie sa vo vani je pre baby. Chlap pragmatik rád šetrí vody a miluje praktické osvieženie. Bez toho, aby bolo potrebné nejako špeciálne upratovať po sebe kúpeľňu. Práve vďaka tomu je sprchový záves dobrá investícia. Je to filmová kulisa Neviem, koľko ste videli hororov, ale my dosť. Preto vieme, že dobrý záves na sprche chýba máloktorému dobrému hororu. Je to skrátka taká filmová kulisa, ktorú by milovníci toho žánru mali už len z úcty a nostalgie mať doma.   Viac bytových doplnkov nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/

Ak túžite po dieťati, no už dlhšie sa vám nedarí otehotnieť, na vine môžu byť aj tieto 3 veci. Jete priveľa mastných jedál Nezdravé jedlá vedia ženám uškodiť viac, než by si mysleli - a to nehovoríme len o kondícii a štíhlej línii. Je totiž dokázané, že konzumácia mastných jedál spôsobuje poruchy v ovulačnom cykle až 73% ženám. Snažte sa preto stravovať zdravo. Priveľa cvičíte Fyzický pohyb je samozrejme nevyhnutnosťou, ale ak cvičíte profesionálne a vaše telo je každý deň na pokraji vyčerpania, aj to môže byť dôvodom, prečo sa vám otehotnieť nedarí. Na to, aby sa vám to podarilo, musí byť váš organizmus v absolútnej pohode.  Váš partner je vystresovaný Práca, peniaze, rodina či tlak okolia. Toto všetko pôsobí na našu psychiku negatívne a ak je váš partner až priveľmi vystresovaný, výrazne to môže ovplyvniť jeho schopnosť počať dieťa. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.  Zdroj titulnej fotografie: pixabay.com

Pokožka  dieťatka do jedného roka nie je ešte natoľko schopná čeliť poveternostným vplyvom. Preto je potrebné dopriať jej správnu starostlivosť. Čo je v tomto smere kľúčové? Využite služby zvlhčovača vzduchu Ak bývate v panelovom dome, potom viete, že počas jesene a zimy je vzduch v byte suchý. Použitím zvlhčovača pomôžete nielen pokožke, ale aj dýchacím cestám. Ak nemáte k dispozícii zvlhčovač vzduchu, na radiátory dajte nádobky s vodou. Používajte správnu kozmetiku Bohužiaľ, aj detská kozmetika býva často plná látok, ktoré detskej pleti neprospievajú. Z tohto dôvodu uprednostnite prírodnú či bio kozmetiku špeciálne určenú pre deti, ktorá je bez parfumov, parabénov a aditív ako takých. Pokožku správne ošetrujte Najlepší čas na nanášanie krému či vhodného oleja je po kúpeli, keď je pokožka mierne vlhká. Krém najprv rozotrite vo svojich dlaniach a potom ho naneste na pokožku dieťatka. Nechajte dokonale vsiaknuť a následne dieťatko oblečte.  Preferujte bavlnu Detská pokožka môže citlivo reagovať na syntetické materiály, preto voľte zásadne oblečenie z bavlny a ďalších prírodných materiálov. Kozmetiku aj pre bábätká nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak sa lupiny vo vašich vlasoch vyskytujú často, môže to byť napríklad signál nesprávnej starostlivosti o vlasy a pokožku hlavy, alebo príznak deficitu určitej látky v organizme. Ako vzniku lupín predchádzať? Vyhnite sa trans-tukom Trans-tuky škodia nielen pleti, ale aj srdcu a ďalším orgánom. V našom jedálničku by sme mali ich príjem minimalizovať – obmedzte konzumáciu polotovarov, sladkostí, mastných, tučných a vyprážaných jedál. Naopak, do jedálneho lístka zaraďte omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, nachádzajúce sa v tučných rybách, rybom oleji, ľanových či chia semiačkach. Do jedálnička doplňte vitamíny skupiny B a zinok Najideálnejšou voľbou je doplniť tieto živiny do tela prostredníctvom stravy. B vitamíny sa nachádzajú v širokej škále potravín, akú sú celé zrná, strukoviny, vajíčka, droždie, mäso, vnútornosti, ale aj ovocie a zelenina. Zinok je zastúpený vo vajíčkach, rybách, pšeničných klíčkoch, mäse, syroch, tekvicových semiačkach atď. Nepodceňujte príjem probiotík a prebiotík Probiotiká sú prospešné črevné baktérie obsiahnuté, napríklad vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, kyslej kapuste či kvasených uhorkách. Prebiotiká slúžia ako potrava pre probiotiká a nachádzajú sa v ovocí, zelenine, strukovinách... Používajte šampón proti lupinám Niekedy môže byť za častý výskyt lupín zodpovedná aj kozmetika. Siahnite preto po šampóne proti lupinám a skôr, ako ho nanesiete na vlasy, rozrieďte ho s vodou v malej nádobke. Kozmetiku nielen proti lupinám nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Brazílsky keratín je určený na vyhladenie, hĺbkovú výživu vlasov a obnovu vlasových vlákien. Kúru brazílskym keratínom ocenia dámy, ktoré majú neposlušnú a zničenú hrivu. Okrem toho brazílsky keratín chráni vlasy pred UV žiarením, chladom, chlórovanou vodou a vetrom. Brazílsky keratín sa aplikuje v kaderníctvach, avšak máme možnosť použiť ho aj v pohodlí domova za predpokladu, že nám nechýbajú potrebné zručnosti. Jeho aplikácia nie je zložitá a po jeho použití sú vlasy hydratované, lesklé a ľahšie sa upravujú. Odporúčame: Brazílsky keratín Beauty Pred nanesením keratínu treba vlasy umyť čistiacim šampónom Clarifying a nechať ho pôsobiť 10 minút. Potom sa vlasy opláchnu a vyfénujú na 80 %. Následne sa začne s nanášaním keratínu a to 0,5 cm od pokožky. Dôležité je, aby sa naniesol rovnomerne, na čo výborne poslúži hrebeň s riedkymi zubami. Keratín sa necháva pôsobiť 20 minút a potom sa vyfénuje s pomocou hrebeňa. Nasleduje žehlenie vlasov pri teplote okolo 210 stupňov Celzia. Treba tak urobiť po prameňoch, pričom jeden prameň je potrebné prejsť až 10-krát. Aj pri aplikácii tejto kúry platí, že 3 dni si vlasy neumývame, nepoužívame sponky ani gumičky. Všetko pre krásne vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nielen naša imunita, ale aj imunita detí je v tomto období veľmi oslabená. Rakytníček vám ale nad týmto problémom pomôže vyhrať. Multivitamínové želatínky Rakytníček obsahujú účinnú látku rakytník a zmes ovocných koncentrátov s vitamínmi bez konzervačných látok. Tieto skvelé bonbóny, ktoré si vaše deti určite okamžite obľúbia, majú jedinečnú a lahodnú chuť rakytníka a sú unikátne nielen svojou ovocnou chuťou, obsahujú totiž až 20% ovocnej šťavy, ale i vysoký obsah 9 vitamínov. Bonbóny Rakytníček s rakytníkom navyše predstavujú výborný zdroj vitamínu C, takže so svojimi deťmi už nebudete musieť zvádzať boj o to, aby ste ich prinútili zjesť nejaké ovocie. Chutnému (a v tomto prípade i liečivému) cukríku predsa neodolá žiadne dieťa! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Babie leto nám dáva pomaly zbohom. Je čas pripraviť sa na chladné, daždivé a tmavšie dni. To dá, samozrejme, zabrať aj nášmu imunitnému systému. Ako ho posilniť pomocou prírody? Med so zázvorom je pre imunitu to pravé Med z veľkej časti tvoria ovocný a hroznový cukor, teda fruktóza a glukóza, a preto by sme ho mali konzumovať s mierou. Avšak denne si pokojne môžeme dopriať 2 – 3 čajové lyžičky medu, pretože obsahuje širokú škálu vitamínov, minerálov a antioxidantov. Za všetky môžeme spomenúť B vitamíny, vitamín K, E, draslík, horčík, meď, zinok... Okrem toho sú v tekutom zlate zastúpené aminokyseliny, enzýmy a organické kyseliny. Zastúpenie biologicky aktívnych látok med predurčuje k tomu, aby posilňoval imunitný systém. Ako je to so zázvorom? Zázvor je pomocníkom nielen pri trávení, ale aj posilnení imunitného systému. Počas chladných dní by mal byť pravidelne zastúpený v našom jedálnom lístku. Extra tip z nášho e-shopu: Zázvor v mede Touto zdravou maškrtou môžete dennodenne posilňovať svoju obranyschopnosť a navyše si aj skvelo pochutíte. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pistácie, nepražené a nesolené, sú pokladom pre naše zdravie. Neviete, prečo je to tak?Prečítajte si nasledovný súhrn TOP pozitív pistácií. Obsahujú veľa výživných látok Jedna hrsť pistácií, čo je cca 30 g, obsahuje 3 g vlákniny, 6 g proteínov, 12 g tuku, pričom väčšinu tvoria zdravé tuky. Okrem toho sú v týchto orieškoch zastúpené vitamíny skupiny B, draslík, fosfor, mangán a meď. Vyzdvihnúť treba najmä obsah vitamínu B6, ktorý je potrebný, napríklad pre správnu krvotvorbu. Nechýba ani viacero antioxidantov. Vďaka karotenoidom, ako je luteín, prospievajú aj zdraviu očí a chránia pred makulárnou degeneráciou. Pomáhajú budovať svalovú hmotu a chudnúť Ak cvičíte, je dôležité, aby ste svalom dopriali dostatok proteínov s potrebnými aminokyselinami. Za všetky aminokyseliny v pistáciách môžeme spomenúť arginín podporujúci prietok krvi a schopnosť tela premieňať tuky na svalovú hmotu. Okrem toho proteíny výborne zasýtia, čiže zjete menej, čo vám môže pomôcť pri zhadzovaní kíl. Podporujú zdravie čriev Vláknina je pre zdravie čriev nevyhnutná – napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu a tiež predstavuje „potravu“ pre prospešné baktérie, teda probiotiká kľúčové pre zdravie čriev. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Poznáte to – zvyčajne platí, že ako deň začneme, tak sa to s nami vezie až do večera. Lámete si hlavu nad tým, ako naštartovať deň tak, aby ste ho mohli označiť za skutočne produktívny? Inšpirujte sa našimi jednoduchými trikmi, ktoré naozaj fungujú. Vstaňte skôr a plánujte si Nie je žiadnym tajomstvom, že úspešní ľudia vstávajú veľmi skoro. Nielen preto, aby si stihli vychutnať raňajky  a upraviť sa, ale si aj naplánovať celý deň. Na prvé miesta vášho denného programu dajte tie povinnosti, ktoré horia a treba ich vybaviť čo najskôr. Zacvičte si Už aj 10 minút strečingu v posteli stimuluje krvný obeh, vďaka čomu sa vám bude vstávať oveľa lepšie. Nehovoriac o tom, že pri pohybe sa uvoľňujú hormóny šťastia. Ideálne je zvoliť rannú pohybovú aktivitu na čerstvom vzduchu. Niekedy stačí i venčenie psíka. Nezabudnite na motivačné príbehy či citáty Existujú knižky či kartičky s citátmi na každý deň. Veľmi často sa stáva, že na daný deň nám padne taký, ktorý nám pomôže, alebo nás povzbudí. Náhody jednoducho neexistujú ani v tomto smere. Ak teda tento dobrý zvyk nepraktizujete, začnite s tým. Viac o produktivite i rozvoji osobnosti nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Keď spojí sily spoločnosť Acer a Google, nemôže z toho vypadnúť nič zlé. Príkladom je ich Acer Chromebook. Praktický na cesty Chromebook je jednoducho malý. Preto sa zmestí jednoducho aj do malého vaku, či kabelky. Už nemusíte riešiť presnosť ťažkého počítača, môžete pohodlne pracovať v MHD, alebo v reštaurácii, na cestách, kdekoľvek. Dokonca aj v lietadle. Výkonný Chromebook nemá príliš veľa priestoru na ukladanie dát. Ale to nevadí. Všetko zdieľate v cloude, alebo na externom zdroji. Vďaka absencii objemných pamäťových úložísk bolo možné napakovať stroj skutočným výkonom. Odolný Spoločnosti, ktoré nie sú na poli elektroniky nováčikmi prinášajú skutočne kvalitný výrobok, ktorý bude slúžiť dlhé roky. Pretože tu sily spojili dvaja giganti. Výsledok vás očarí svojou spoľahlivosťou. Nízka cena Výnimočný benefit je nízka cena zariadenia v porovnaní s klasickými počítačmi, alebo notebookmi. Na študentské práce, alebo písanie knihy, či blogu nenájdete vhodnejšieho partnera. Chromebook si môžete kúpiť na: http://elektronika.eiffeloptic.sk

Smoothie receptov nikdy nie je dosť – príjemne pošteklia naše chuťové poháriky, telu dodajú dostatok živín a neraz aj zlepšia náladu. Ak máte doma veľa jabĺčok, pripravte si toto jablkovo-avokádové smoothie, ktoré vás do jesenných dní nabije energiou. Čo budete potrebovať? 1 zrelé avokádo pokrájané na kocky 2 jablká 2 šálky mlieka (môže byť aj rastlinné) 1 šálku vody ½ banánu 2 PL citrónovej šťavy Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Potom ihneď podávajte. Všetko pre zdravie i pohodu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes si väčšina z nás nevie predstaviť život bez holiaceho strojčeka, vosku či epilátora. Ak vás zaujíma, ako si ženy odstraňovali chĺpky za posledných 100 rokov, pozrite si toto zaujímavé video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre dokonale hladkú pokožku nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Lupiny sa zvyknú objaviť aj pri zmene ročných období. Ak sa s nimi pasujete aj vy a nič nepomáha, skúste nasledovné štyri prírodné tipy. Jablčný ocot Jablčný ocot je jedným z účinných prostriedkov proti lupinám. Obsahuje zložky, ktoré pomôžu suchej pokožke a takisto bojuje proti kvasinkám či hubám, ktoré môžu byť za ne zodpovedné. Stačí zmiešať jeden diel jablčného octu s jedným dielom vody, naniesť na pokožku hlavy a nechať 30 minút účinkovať. Sóda bikarbóna Sóda bikarbóna pôsobí na pokožku hlavy ako prírodný píling. Ako ju použiť? Najlepšie urobíte, keď ju zmiešajte so šampónom proti lupinám a vlasy dôkladne umyjete. Aloe vera  Aloa je výbornou bojovníčkou proti lupinám. Disponuje množstvom prospešných látok, ktoré pomáhajú pokožke regenerovať sa. Stačí, ak gél z aloy nanesiete na pokožku hlavy, necháte 15 minút pôsobiť a potom zmyjete. Kokosový olej Kokosový olej sa nachádza snáď v každej domácnosti. Tak prečo ho nevyužiť aj v boji proti lupinám? Stačí ho votrieť do pokožky hlavy a nechať 30 minút pôsobiť. Kozmetiku proti lupinám nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Týmto 4 kozmetickým trikom sa priučíte veľmi rýchle a s výsledkom budete viac než spokojné  Hydratačný krém si nanášajte až 60 sekúnd po opláchnutí tváre Niekedy robíme tú chybu, že krém si nanášame ešte na vlhkú tvár. Voda tak však bráni jeho vstrebaniu, tvár si preto buď osušte, alebo počkajte aspoň 60 sekúnd. Pred plávaním si vlasy vždy opláchnite vodou Ak vlasy opláchnete ešte predtým, ochránite ich pred agresívnou soľou v morskej vode, či pred ešte horším chlórom v bazéne. Zaberie vám to len chvíľku, no svojim vlasom tým spravíte veľkú službu. Krém si nenanášajte vatovým tampónom Aj keď by sa to mohlo zdať ako hygienickejšia voľba, vatové tampóny majú vysokú absorpčnú schopnosť a tak by ste svojím krémom len plytvali. Najlepšie urobíte, ak si ho budete nanášať krúživými pohybmi prstami.  Zuby si čistite ešte pred raňajkami Počas noci sa vám v ústach nahromadí veľké množstvo baktérií. Ak by ste svoj deň začali pohárom vody alebo raňajkami, "spláchnete" ich do svojho žalúdka. Umytím zubov ich však zabijete. Dermatológovia sa zhodujú, že ľudia, ktorí dodržiavajú toto jednoduché pravidlo, majú oveľa krajšiu pleť a bonusom pre vás bude i lepšia imunita.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Ak chcete krásnu pleť, mali by ste ju hydratovať zvnútra dostatočným príjmom tekutín a tiež zvonku vhodnou starostlivosťou, a dopriať jej veľa živín v podobe pestrej stravy. Čo našej pleti v neprimeranom množstve neprospieva? Alkohol Alkohol dehydratuje – zvýrazňuje vrásky v okolí očí a nosa, „nafúkne“ viečka a tiež spôsobí kruhy pod očami, hlboké nasolabiálne záhyby a pokožka na lícach sčervenie. Čo s tým? Keď už chcete piť alkohol, s každým pohárikom si doprajte pohár čistej vody. Mliečne výrobky Všetkého veľa škodí a platí to aj pre mliečne výrobky. V prípade, že ich jete neprimerane veľa, môžete mať problém nielen s kruhmi pod očami a napuchnutými viečkami, ale aj s „čiernymi“ bodkami a vaša pokožka môže byť náchylnejšia na vznik akné. Mliečne výrobky si doprajte 2 – 3 razy týždenne. Preferujte fermentované mliečne produkty, ako napríklad kefíry, acidofilné mlieka či jogurty s probiotickými kultúrami. Cukor V tomto prípade je ideálne, ak sa rafinovanému bielemu cukru vyhnete úplne – prospeje to nielen pleti, ale aj zdraviu a postave. Nadmerný príjem rafinovaného cukru je zodpovedný, napríklad za vrásky na čele, vačky pod očami, bledé škvrny na pleti a tiež akné. Čo s tým? Ak milujete sladkú chuť, siahnite po zdravších alternatívach bieleho cukru, ako je napríklad brezový či kokosový cukor. Vhodnou voľbou je aj stévia. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

S príchodom jesene sa do nášho vnútra vkráda akýsi smútok a nostalgia. Často sú sprevádzané aj zvýšenou únavou, nechuťou k práci, nutkajúcou potrebou viac jesť či spať. Ako sa s tým popasovať? Zvýšte prísun vitamínu D a omega-3 tukov Viaceré štúdie dokázali, že poruchy nálady môžu byť spôsobené deficitom vitamínu D, ktorý sa nazýva aj slnečný vitamín. Do tela ho môžete doplniť tak, že sa budete v čase obeda zdržiavať aspoň 30 minút na slnečnom svetle, alebo siahnete po potravinách, ako je losos, huby, vajíčka či fortifikované produkty (mlieko s pridaným vitamínom D...). Za depresiou tiež môže byť nedostatok omega-3 nenasýtených mastných kyselín obsiahnutých v tučných rybách, rybom oleji či ľanových semienkach. Zastavte negatívne myšlienky o sebe Depresia posilňuje pochybnosti o sebe samom, o svojich schopnostiach a kvalitách. Depresívne myšlienky v náš často vyvolávajú pocity, že sme bezcenní. Dávajte si pozor na takéto myšlienky a stopnite ich hneď v zárodku. Ideálne je, ak negatívnu myšlienku ihneď nahradíte pozitívnou. Nebuďte osamote a v nečinnosti Ak sa uzatvoríte do seba, bude vám ešte horšie a negatívne myšlienky vás „zničia“. Snažte sa naplánovať si cez deň činnosti, ktoré vás zamestnajú. Neznamená to, že po práci musíte zájsť do fitcentra, môžete sa venovať, napríklad čítaniu kníh či skladaniu puzzle v pohodlí domova. Jednoducho, základom je nenechať sa zožierať negatívnymi myšlienkami, ktoré sú ešte dotieravejšie vtedy, keď nič nerobíme. Viac skvelých tipov, ako bojovať proti depresii nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nemusíte zo dňa na deň presedlať na zdravú stravu a ani tráviť hodiny v posilňovni. Zdravie môžete posilniť aj drobnosťami, ktoré budete vykonávať denne. Čím začať? Ráno po prebudení sa napite Ideálne je, ak si doprajete vlažnú vodu so šťavou z citróna. Ideálne sú 1 – 2 poháre. Tento zvyk každé ráno výborne naštartuje metabolizmus a pomôže telu zbavovať sa toxických látok. Vďaka tomu sa budete cítiť sviežo a fit. Parkujte čo najďalej od bytu Znie vám to ako hlúposť? Vedzte, že nie je. Takýmto spôsobom budete nútení použiť nohy. Nuž a chôdza je pre človeka najprirodzenejším a najprospešnejším druhom pohybu. Zabudnite na to, že existuje výťah Aj tento jednoduchý trik vám pomôže precvičiť po dlhom dni v práci za kancelárskym stolom kardiovaskulárny aparát a aj svaly nôh a zadku. Ku každému jedlu počas dňa pridajte ovocie a zeleninu K raňajkám a desiatej si naservírujte po jednom kuse ovocie, k obedu a večeri zeleninový šalát. Vďaka tomuto jednoduchému pravidlu zásobíte telo dostatkom výživných látok a budete sa cítiť sýtejšie, čiže sa vyhnete prejedaniu. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Veľa z nás tieto jedlá pred ich samotnou prípravou umýva. Robíme však chybu. Vajíčka Na vajíčka sa často dáva špeciálna látka, ktorá ich chráni pred kontamináciou baktériami. Tým, že by ste ich umyli, ju odstránite. Kura Baktérie v čerstvom kuracom mäse sú pre naše zdravie veľmi nebezpečné. Najznámejšia zo všetkých je salmonela. Mnoho ľudí si myslí, že umývanie kurčiat pred varením pomáha riešiť tento problém, ale to nie je pravda. Keď umyjete kurča, voda, ktorú používate, pomáha baktériu rozšíriť do rúk a kuchynského drezu. Ak však kura začnete rovno variť, baktérie okamžite zomrú. Podľa najlepších kuchárov je pri varení kuraťa vhodné vymeniť vodu: po prvom zovretí vody ju vymeňte a pokračujte v príprave.  Cestoviny Umytie cestovín pred ich varením z nich odstráni škrob, ktorý im pomáha absorbovať omáčku, keď sú hotové.  Hríby Umyť ich samozrejme môžete, ale nedržte ich pod vodou pridlho. Len ich narýchlo opláchnite a osušte ich papierovou utierkou. V opačnom prípade by stratili svoju charakteristickú elasticitu i chuť.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Ak je móda nielen vašou záľubou, ale aj vaším životným štýlom, ikonickú znašku Yves Saint Laurent určite veľmi dobre poznáte. Značka vyniká nielen svojím exkluzívnym oblečením, ale rovnako aj kvalitnou kozmetikou. Make-upy, špirály, rúže či parfumy - aj v tom je YSL ako doma. Práve preto táto sada určite poteší každú módnu divu, teda ženu, ktorá vie, čo je práve trendy a potrpí si na kvalite. Vôňa Black Opium od YSL je okúzľujúca, podmanivá a príťažlivá. Omamný elixír Black Opium spája svieže tóny ovocia a intenzívneho korenia. Vonia po šťavnatej hruške, ktorá je obohatená o pikantné korenie. V parfume však nájdete aj tóny jasmínu, cédrového dreva, sladkej vanilky, kávy či pačuli. V tejto sade však nenájdete len spomínaný parfum (50 ml). Okrem neho vás poteší aj cestovná špirála (2 ml) a cestovný rúž (1,4 ml). Celá sada môže byť vaša už za výhodných 69,40€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Deficit tekutín v organizme sa spája s únavou, zníženou koncentráciou či bolesťami hlavy. Avšak existujú aj ďalšie signály, ktoré vám majú pripomenúť, že pijete málo a treba to napraviť. Ktoré sú to? Máte suchú pokožku Pokožka je najväčším orgánom nášho tela a na to, aby bola krásna, potrebuje aj dostatok hydratácie. Ak je suchá, je to znak toho, že s vaším pitným režimom to nie je v poriadku. Nápravu urobte aj vtedy, ak máte suché pery. Cítite smäd Ak pijete dostatočne, smäd by ste nemali pocítiť vôbec. V prípade, že pijete menej, je signálom toho, že sa treba okamžite napiť. Nepodceňujte to! Okrem toho si môžete smäd ľahko zameniť za hlad a v dôsledku toho prijať kalórie navyše, čo sa môže v konečnom dôsledku negatívne odzrkadliť na vašej váhe. Trpíte zápchou Zápcha sa môže objaviť vtedy, keď prijímate málo potravín bohatých na vlákninu, chýba vám pohyb alebo tekutiny. Močíte zriedka a váš moč zapácha Človek by mal malú potrebu vykonať 4 – 7 ráz denne. Nie je to váš prípad? Potom svoje telo trýznite nedostatkom tekutín. Ďalším znakom dehydratácie je, že moču je menej, zapácha a má tmavožltú farbu. Koľko denne vypiť?  Dospelý človek by mal denne prijať 3 až 4 dcl vody na každých aj začatých 10 kg váhy. Ideálnym zdrojom tekutín je čistá voda, poprípade minerálky, bylinkové čaje, riedené ovocné alebo zeleninové šťavy. Nápoje pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Naše ruky si zaslúžia pravidelnú starostlivosť, veď ich používame pri všetkých činnostiach. Doprajte im aj vy niečo navyše – vyrobte si pílingové mydlo, ktoré ich zbaví baktérií a odumretých kožných buniek, a zároveň pokožku hydratuje. Pílingové mydlo môžete mať doma na umývadle v uzatvárateľnom poháriku a použiť to vždy, keď to budú vaše ruky vyžadovať. Čo budete potrebovať? 1 šálku morskej soli hrubozrnnej 1 1/3 šálky olivového oleja 1 PL pomarančovej kôry (strúhanej v bio kvalite) 2 PL citrónovej šťavy 10 kvapiek čajovníkového oleja 10 kvapiek mätového esenciálneho oleja uzatvárateľný pohárik Ako na to? Všetky suroviny premiešajte v miske a premiestnite ich do uzatvárateľného pohára. Ten umiestnite na umývadlo a máte kedykoľvek k dispozícii výživný píling a mydlo v jednom. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Zbavujete sa zvyškov laku na nechtoch tak, že odlakovač nanesiete na vatový tampón a niekoľkokrát ním prejdete po každom nechte? Dá sa to aj jednoduchšie. Ako na to? Najprv si pripravte tieto veci: uzatvárateľný sklenený pohárik hubku na riad (poprípade dva kusy podľa veľkosti pohárika) odlakovač Ako na to? Do pohárika natlačte hubku – ak treba, tak ju rozstrihnite na viac častí a tak dajte do nádobky. Potom do nej vlejte odlakovač a pohárik zatvorte. Následne stačí dať do pohárika prst a hýbať ním tak, aby sa odlakovač dokonale dostal na necht. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nemusíte na svoju pleť používať drahé tonizujúce prípravky, stačí, keď budete vedieť, ako sa o ňu starať.  Najdôležitejšou vecou pri starostlivosti o vašu pokožku je udržať ju krásnu a zdravú. Preto je najdôležitejšie, aby ste žili podľa zdravého životného štýlu, konzumovali výživné a vyvážené potraviny plné vitamínov a potrebných látok a zanedbať by ste určite nemali ani výber kozmetiky podľa typu pokožky. Dermatológovia tiež odporúčajú pravidelný peeling pokožky a pravidelné používanie pleťových masiek. Pravidlo číslo jeden však je: očistite a hydratujte pokožku každé ráno a večer. Nestačí len odlíčiť si tvár - mali by ste použiť aj kvalitný hydratačný krém. Ak sa budete riadiť týmito zásadami, vaša pokožka bude žiarivá, pružná a hydratovaná aj bez toho, aby ste pravidelne používali nejaké tonizujúce prípravky.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Mandľové mlieko je dnes už bežne dostupným tovarom v supermarketoch. Avšak môžeme si ho pripraviť aj doma z mandlí a vody – mandle namočíme do vody na 8 hodín, potom vodu zlejeme, napustíme čerstvú a mandle zmixujeme. Potom nápoj precedíme a je pripravený na pitie či ďalšie použitie. Milujete mandľové mlieko? Tu sú jeho pozitíva: Je pomocníkom pri chudnutí Mandľový nápoj obsahuje o viac ako polovicu menej kalórií ako kravské plnotučné mlieko. Môžete ho teda využiť všade tam, kde živočíšne mlieko, avšak ušetríte nejaké kalórie, čo vám pomôže pri chudnutí. Posilňuje srdce Mandľové mlieko je bez nasýteného tuku a cholesterolu. Naopak, obsahuje prospešné omega-3 nenasýtené mastné kyseliny a má nízky obsah sodíka. To všetko je dôležité pre zdravé a silné srdce. Ochraňuje pred vznikom osteoporózy Za rednutie kostí je zvyčajne zodpovedný deficit dvoch látok, a to vitamínu D a vápnika. Obe tieto mikroživiny sú zastúpené aj v mandľovom mlieku. Ulahodí pokožke Mandle sú bohatou zásobárňou vitamínu E. Vitamín E je dôležitý antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľným radikálmi. Okrem toho je nevyhnutný pre zdravie pokožky. Prospieva tráveniu Trávenie môžeme podporiť aj dostatočným prísunom vlákniny. Odporúčané množstvo je 25 – 30 g denne. Časť z tohto množstva nám pomôže do tela doplniť aj pravidelné pitie mandľového nápoja. Rastlinné mlieka nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Samozrejme, jedná sa o čokoládu s obsahom kakaa minimálne 70 percent. Kvalitná horká čokoláda obsahuje, napríklad flavonoidy, horčík, meď, mangán, vlákninu či vitamín E a má množstvo pozitívnych účinkov na fyzické i duševné zdravie. Ktoré stoja za povšimnutie? Priaznivo vplýva na zdravie kardiovaskulárneho systému Za tento účinok sú zodpovedné hlavne flavonoidy, ktoré patria medzi významné antioxidanty. Klinické štúdie preukázali, že pravidelný príjem horkej čokolády zvyšuje dobrý HDL cholesterol a znižuje hladinu LDL cholesterolu. Podľa jednej zo štúdií konzumácia horkej čokolády 5-krát týždenne znížila riziko vzniku koronárnej choroby srdca o takmer 60 percent. Za odporúčanú dennú dávku sa považuje 20 až 30 g kvalitnej horkej čokolády. Podporuje kognitívne funkcie Máte pred ťažkou skúškou v škole, alebo vás čaká náročná porada v práci? Doprajte si pravidelne horkú čokoládu. Podľa štúdie, do ktorej bolo zapojených 90 starších účastníkov, tí, ktorí jedli pravidelne čokoládu, obstáli v testoch lepšie – zvládli ich rýchlejšie i s väčším úspechom. Znižuje stres Stres je všade, kam sa pohneme a pomôcť zvládať nám ho môže aj konzumácia čokolády, pretože eliminuje vylučovanie kortizolu – stresového hormónu a, naopak, podporuje vylučovanie hormónov dobrej nálady. Zlepšuje kvalitu pleti Zastúpené flavonoidy chránia pokožku pred škodlivým UV žiarením i voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Okrem toho zlepšujú prietok krvi a podporujú hydratáciu pokožky. Kvalitnú horkú čokoládu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Cez noc sa naša pokožka regeneruje prirodzene. Avšak ak skutočne chceme, aby bola zdravá a krásna až do vysokého veku, mali by sme jej v tom pomôcť. Skvelé je napríklad spojenie arganového a jojobového oleja. Aké sú plusy arganového oleja? Arganový olej sa ľahučko vstrebáva a nezanecháva na pleti nepríjemný mastný film. Avšak jeho hlavnou prednosťou je, že spomaľuje starnutie pleti, dodáva jej elasticitu, zmierňuje stavy, ako sú ekzémy, akné či psoriáza. Okrem toho má schopnosť chrániť pokožku pred škodlivými UV lúčmi. Jojobový olej a jeho benefity Je stvorený pre všetky typy pleti. Je bohatý na vitamín E, ktorý ochraňuje kožné bunky pred poškodením a tým aj spomaľuje starnutie pleti. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, takisto sa skvele vstrebáva a pleť po jeho použití nezostane mastná. Extra tip z nášho e-shopu: Arganový nočný krém Krém obsahuje 98 % prírodných zložiek. Skladá sa z arganového a jojobového oleja. Nanáša sa na pleť večer po dôkladnom vyčistení. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

U mnohých z nás sa lupiny objavia, napríklad pri zmene ročných období. Ak je to aj váš problém, nepríjemne vás svrbí hlava a je pokrytá bielymi šupinkami, skúste tento recept. Čo budete potrebovať? 1 vajíčko mierne zohriate pivo Ako na to? Vajíčko rozšľahajte v miske a zalejte pivom. Obsah misky vylejte na vlasy a hlavne ho dôkladne votrite do pokožky. Nechajte 10 minút pôsobiť a zmyte. Všetko pre krásne a zdravé vlasy i pokožku hlavy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Supermag klasik je určite skvelou voľbou pre dlhé jesenné večery! Ak máte vy a vaša ratolesť radi hračky podobného typu, pri tejto si určite prídete na svoje. Supermag klasik nielenže rozvíja motoriku vášho dieťaťa, ale núti ho aj analyticky a logicky premýšľať. Supermag klasik obsahuje 124 dielov. Balenie obsahuje zmagnetizované trubky a guľôčky, pričom niektoré guľôčky sú so závitom a niektoré trubky sú flexibilné. Jednoducho povedané - je len na vašej snahe a šikovnosti, čo vám z týchto dielov podarí vytvoriť. Hračka je vhodná pre deti od 6 rokov a vaša môže byť už za 23,11€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hracky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Stav našej ústnej dutiny neraz prezradí to, ako sa o seba staráme. Nie sú vaše zuby práve biele? Pomôžte si týmito 3 trikmi. Jahody a zubná pasta Do sklenenej nádoby dajte jednu zrelú jahodu a zubnú pastu. Z týchto dvoch ingrediencií urobte hladkú kašičku, dajte ju na zubnú kefku a zuby vyčistite. Sóda a citrón Hoci z tejto „bieliacej“ dvojice nie sú stomatológovia nadšení, z času na čas sa oplatí použiť. Jednoducho skombinujte sódu bikarbónu s citrónom a zuby vyčistite. Aktívne uhlie a voda Aktívne uhlie sa nachádza snáď v každej domácnosti a siahneme po ňom vtedy, keď nám je ťažko od žalúdka. Avšak skvelo funguje aj ako bielidlo na zuby – tabletku uhlia rozdrvte a zmiešajte s vodou. Potom si touto pastou umyte zuby. Všetko pre dokonalú ústnu hygienu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com