Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Včelie produkty sú populárne už stovky rokov. Včelí med pozná snáď každý, pomerne známy je aj propolis, ale nie všetci vedia o pozitívnych účinkoch včelieho peľu. Čo včelí peľ obsahuje? Vo včeľom pele sú hojne zastúpené bielkoviny s 22 aminokyselinami, v menšom množstve sacharidy. Až 25 % tvorí voda. Samozrejme, nechýbajú rozličné prospešné enzýmy, kyseliny, antioxidanty, vitamíny a minerály. Údajne sa v tomto včeľom produkte nachádza až 185 rozličných látok. Z vitamínov môžeme spomenúť tie zo skupiny B, ale aj vitamín D, C, E a D. Slušné je aj zastúpenie minerálov – draslíka, horčíka, vápnika, železa a ďalších. Kedy sa oplatí siahnuť po včeľom pele? Zdravotných benefitov peľu je neúrekom, preto spomenieme aspoň niektoré. Peľ sa odporúča užívať ľuďom, ktorí sú po operáciách a úrazoch a potrebujú sa čo najrýchlejšie zotaviť. Výborný je aj pre tých, ktorí majú oslabenú imunitu a „chytá“ sa ich každá choroba. Ak teda chcete túto jeseň a zimu prežiť v zdraví a pohode, skúste to s včelím peľom. Okrem toho pomôže aj tým, ktorým vypadávajú vlasy, lámu sa nechty, trpia zápchou či hnačkou. Ako včelí peľ užívať? Peľovú kúru si stačí dopriať niekoľkokrát za rok, pretože včelí peľ je skutočnou zásobárňou rozličných živín. Kúra by mala trvať 30 dní a potom si treba urobiť prestávku. Zvyčajne sa užíva 3 – 6 čajových lyžičiek denne podľa aktuálneho zdravotného stavu. Ideálne je peľ zmiešať s medom, vtedy ho dokáže naše telo najefektívnejšie využiť. Včelí peľ i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Kočík pre dieťa by mal byť v prvom rade praktický a bezpečný. Ak mu navyše nechýba štýl, je to len plus. Kočík Silver Cross Surf tieto podmienky spĺňa a to nie je všetko. Aké sú jeho top plusy? Zvládne akýkoľvek terén Kočík má dokonalé vzduchové odpruženie, vďaka ktorému zvládne hocijakú prekážku. Je vhodný do mesta i do terénu, čomu napomáhajú aj kolesá plnené penou. Je pohodlný Rukoväť sa dá teleskopicky polohovať a je príjemná na dotyk. Korba s matracom, ktorý sa dá vytiahnuť, je vhodná i na dlhý spánok počas noci. Strieška má otvor na vetranie, čo je praktické počas horúcich dní. Športová verzia sa dá otočiť v smere i proti smeru jazdy. Kočík sa jednoducho zloží a vloží napríklad do kufra auta. Je bezpečný Dieťa v športovej verzii kočíka je zabezpečené 5-bodovými bezpečnostnými pásmi, čiže aj keď je neposedné, je v kočíku v maximálnom bezpečí a komforte.

Matcha čaj je druh zeleného čaju, ktorý je nabitý mnohými biologicky aktívnymi látkami. Poznáte jeho TOP zdravotné prínosy? Chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami Srdcovocievne ochorenia sú najčastejšou príčinou smrti vo vyspelých krajinách. Ochrániť nás pred nimi môže zdravý životný štýl, do ktorého môžeme zahrnúť aj pitie matcha čaju. Zdá sa totiž, že tento druh zeleného čaju znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov, a aj riziko vzniku infarktu a mŕtvice. Pomáha pri chudnutí Existuje veľa dôkazov o tom, že pitie zeleného čaju pomáha pri chudnutí, pretože stimuluje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. Podľa jednej zo štúdií zelený čaj podporuje spaľovanie tukov pri cvičení a to až o 17 percent. Posilňuje obranyschopnosť Matcha čaj je bohatý na katechíny, rastlinné zlúčeniny v čaji, ktoré sú významnými antioxidantmi. Ak ho porovnáme so zeleným čajom, matcha čaj ich obsahuje viac, pretože matcha je vlastne prášok, ktorý sa zaleje vodou. V čaji sú teda zastúpené živiny z celého listu. Podľa odhadov je obsah katechínov v matcha čaji až 137-krát vyšší ako u iných druhov čaju. Skvelé čaje pre zdravie a pohodu nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Včelí peľ je pokladom pre ľudské zdravie. Obsahuje široké spektrum látok, ktoré pomáhajú posilňovať zdravie i obranyschopnosť organizmu. Nachádzajú sa v ňom, napríklad vitamíny skupiny B, draslík, horčík, nenasýtené mastné kyseliny, proteíny, enzýmy a mnoho ďalších. Najčastejšie sa dá včelí peľ kúpiť v sušenej podobe. Nevýhodou je to, že v takejto forme je pre naše telo ťažko využiteľný. Ako urobiť z neho výživnú bombu? Potrebná je fermentácia v mede. Extra tip z nášho e-shopu: Včelí peľ 230 g Včelí peľ pochádza z Portugalska z oblasti, ktorá nie je znečistená chemikáliami. Obsahuje široké spektrum látok vrátane rutínu, ktorý je dôležitý pre pevnosť a pružnosť ciev. Ako postupovať pri fermentácii včelieho peľu?  Na prípravu bomby na posilnenie imunity budete potrebovať: 200 g sušeného peľu, 4 polievkové lyžice medu a 10 polievkových lyžíc prevarenej vody. Samozrejme, potrebný je aj uzatvárateľný pohár. Ako postupovať? Do vlažnej vody dajte med a počkajte, kým sa nerozpustí. Potom prisypte peľ, všetko poriadne premiešajte a nechajte odpočívať 72 hodín. Nádobku nechajte otvorenú. Po uplynutí tejto doby získa peľ konzistenciu kašičky, ktorú treba uzatvoriť a skladovať v chladničke. Denne si môžete dopriať 1 – 2 čajové lyžičky na posilnenie imunity. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    

Máte doma malé bábätko a hľadáte preň hračku, ktorá ho zaujme v dojčenskom i batoľacom veku? Opäť máme pre vás skvelý tip. Zabaví i rozvíja Je ním kúzelný hrací panel s aktivitami Lienka. Panel ponúka detičkám množstvo aktivít, ktoré ich nielen zabavia, ale aj rozvíjajú ich motorické schopnosti. Ak napríklad prejdú ručičkou cez prešitie panela, aktivujú sa rôzne zvuky. Okrem toho panel obsahuje prvky, ktoré šuštia. Detičky budú milovať zrkadielko, píšťalku, hryzadielko i rozkošnú Lienku Nechýba ani zrkadielko, ktoré zaujme menších i väčších. Môžu sa po prvýkrát dívať samy na seba, pričom zrkadielko je maximálne bezpečné. Súčasťou kúzelného panela s aktivitami Lienka je aj píšťalka a hryzadielko najmä pre detičky, ktorým idú zúbky. Ak vaše dieťatko miluje plyšové hračky, nemohli ste si vybrať lepšie, pretože súčasťou kúzelného hracieho panelu je aj roztomilá Lienka. Upevniť sa dá takmer všade Panel môžete jednoduchým spôsobom pripevniť dieťatku napríklad na postieľku, do ohrádky alebo sa s ním môže hrať kdekoľvek, ak potrebujete, aby sa chvíľočku zabavilo bez vašej prítomnosti.

Zdroj foto: pixabay.com Pohánka sa na stoly našich predkov dostala niekedy v období 14. storočia a jedli ju hlavne tí chudobnejší. Používala sa pri príprave chleba či pohánkovej kaše. Postupne upadla do zabudnutia, avšak dnes sa opäť vracia na výslnie. Zaslúžene, pretože obsahuje celý rad prospešných živín. Jednou z možností, ako prísť pohánke na chuť, je dopriať si pohánkové chrumky slané. Sú vhodnou náhradou bežných nezdravých maškŕt, ktoré sú neraz plné nezdravých tukov, nadmerného množstva soli či pridaných látok. Sú vyrobené iba z lúpanej pohánky a dochutené soľou. Čo obsahuje 100 g lúpanej pohánky? Tak napríklad takmer 10 g bielkovín s viacerými aminokyselinami, ako napríklad izoleucín, leucín, valín, metionín a ďalšie. Tuk tvorí iba necelé 2 % a vláknina 1,6 %. Z minerálov je zastúpené železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, meď, mangán a zinok. Z vitamínov hlavne tie zo skupiny B. Okrem toho je pohánka bohatá na rutín, ktorý je dôležitý pre pevnosť a pružnosť ciev.

Slepačie vajíčka sú zdrojom kvalitných proteínov, niektorých vitamínov a minerálov, a preto by sme si ich mali pravidelne dopriať v množstve 4 – 5 kusov týždenne. Avšak vajíčka sa dajú využiť aj inak ako na varenie či konzumáciu. Kde všade v domácnosti oceníte vajíčka či vaječné škrupinky? Vajíčka sú skvelým kozmetickým produktom Ak chcete svojej pleti či vlasom dodať skvelú výživu, určite siahnite po vajíčkach. Sú stvorené na prípravu domácich masiek na tvár, telo i vlasy. Stačí ich zmiešať, napríklad s jogurtom, medom, olivovým olejom, naniesť na pokožku a vlasy a nechať 15 – 30 minút pôsobiť. Vaječné škrupiny = skvelé hnojivo Ak bývate v rodinnom dome, tak škrupinky nevyhadzujte, ale použite ich do kompostu. Sú zdrojom vápnika a ďalších minerálov, ktoré podporujú rast rastlín. V malom množstve ich môžete pridať aj do zeminy izbových kvetín. Škrupiny z vajec skvelo vybielia bielizeň Vaječné škrupinky sú aj prírodným bieliacim prostriedkom. Ako ich použiť? Škrupiny z vajec dajte do pevného vrecúška spolu s niekoľkými plátkami citróna a vložte do bubna práčky. Po vypratí bude bielizeň skutočne belšia! Vaječné bielka poslúžia aj ako lepidlo Potrebujete zlepiť papier či tenkú lepenku? Rozšľahajte 2 bielka a pustite sa do práce. Vaječné škrupinky sú skvelou výživou pre nechty Škrupinky z vajec rozdrvte na jemný prášok a pridajte do laku na nechty. Vďaka obsiahnutým minerálom a stopovým prvkom bude váš lak výživnejší! Extra tip z nášho e-shopu: Praktické rady a návody do domácnosti, 8,44 eura Táto knižka by nemala chýbať v knižnici žiadnej gazdinky. Veľa zaujímavých tipov a trikov do domácnosti nájdete aj v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Používate pri svojej práci iMac, Mac Pro alebo MacBook? Ak áno, môže sa stať, že pri niektorých typoch klávesníc vám budú chýbať číselné klávesy. V prípade, ak pracujete s číslami, to môže byť naozaj nepohodlné a pri práci vás to môže naozaj zdržovať. Existuje však jedno riešenie, ktoré je nielenže maximálne praktické, ale aj skvele vyzerá a k vášmu Apple zariadeniu sa bude dokonale hodiť.  Ide o túto Bluetooth bezdrôtovú klávesnicu, ktorá obsahuje 28 klávesov vrátane funkčných tlačidiel (F13-F16) a navigačních klávesov. Jej výhodou je krásny hliníkový dizajn, ktorý vaše zariadenie veľmi elegantne doplní a vôbec pritom nebude pôsobiť rušivo. Dve AA batérie sú súčasťou balenia.     

Nie všetky máme to šťastie na milú a chápajúcu svokru, ktorú by sme mali radi a vnímali ju ako svoju priateľku. Problémy so svokrou má údajne každá druhá nevesta. Keďže sa jedná o matku nášho partnera, je dôležité udržiavať vzájomné vzťahy aspoň na znesiteľnej úrovni. Ako na to? Hovorte! Idú vám na nervy večné poznámky svokry na výchovu vašich detí či vašu domácnosť? V tom prípade ich neduste v sebe, pretože sa jedná o časovanú bombu, ktorá aj tak raz buchne. Preto je lepšie na poznámky svokry reagovať hneď – zdvorilo, ale úprimne. Nepáči sa jej, že dieťaťu nedávate sladkosti? Potom môže vaša odpoveď znieť nasledovne: „To je váš názor, môj názor je iný, sladkosti dieťaťu neprospievajú, a preto ich  jesť nebude.“ Nastavte pravidlá Vy ste paňou vo svojom dome, matkou svojich detí a tiež manželkou, takže platia vaše pravidlá. Ak si neželáte, aby nosili vášmu potomkovi maškrty, oboznámte ich s tým. Je možné, že to budete musieť zopakovať viackrát, no netreba to vzdávať. Požiadajte manžela, aby stál za vami Toto by ste manželovi pripomínať nemali, pretože skutočný muž vždy stojí za svojou ženou. Avšak v tomto prípade to nemusí chlapovi dôjsť, lebo sa jedná o jeho matku. Preto si s ním na túto tému pohovorte a pripomeňte mu to pred každou návštevou. Všetko o vzťahoch nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Zdroj foto: pixabay.com Pre zdravý jedálniček platí, že by mal byť pestrý. Ak sa tohto pravidla držíte aj vy, alebo by ste si svoj jedálny lístok radi spestrili, skúste túto vynikajúcu kašu. Superkaša Chai Masala obsahuje mix ingrediencií, vďaka ktorej má dokonalú chuť, ktorá uspokojí chute i tých najnáročnejších. Čo obsahuje? Nájdete v nej pohánkové a pšenové vločky v bio kvalite, lieskové oriešky, sušené datle, hrozienka, sušené jablká, biely sezam a zmes mletého korenia, ako napríklad kardamónu, klinčeka, zázvoru a škorice. Avšak uvedené ingrediencie sú nielen chutné, ale predovšetkým zdravé. Je bohatá na živiny Kaša je bohatá na proteíny a komplexné sacharidy, to znamená, že zasýti na dlhší čas a nevyvoláva prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu v krvi. Je tak zdrojom energie, ktorá sa uvoľňuje postupne a do tela doplní množstvo dôležitých látok aj v podobe vitamínov, minerálov,  stopových prvkov i antioxidantov. Prípravu zvládne každý Ako sa kaša pripravuje? Je to hračka. Zmes sa zaleje horúcou vodou a nechá 2 minúty odstáť. Potom je pripravená na konzumáciu.

Pokiaľ milujete víno a musíte mať doma vždy niekoľko kúskov, nezaobídete sa bez stojana na víno. Vďaka nemu bude víno uskladnené tak, ako má byť a zároveň môžete získať štýlový doplnok do bytu. Stojany na víno sa vyrábajú z rôznych materiálov a v rozličnom farebnom prevedení. Odlišujú sa aj kapacitou, pretože iné sú vhodné do pivníc pre „veľkého“ vinára a iné pre takého, ktorý si na vínku rád pochutná iba z času na čas v pohodlí útulného bytu.  V prípade, že hľadáte štýlový stojan v industriálnom štýle, ktorý vkusne doplní váš byt a stačí vám v ňom uskladniť 12 vín, voľte stojan na víno CHATEAU v rozmeroch 49x61 cm. Kovový stojan možno zaradiť do kategórie nadčasových kúskov, ktorý poteší každého milovníka vína. Môžete ho pokojne niekomu venovať ako darček. A ak k nemu pridáte niekoľko kvalitných vín, obdarovanému vyčaríte úsmev na tvári. 

Suché  a popraskané päty nielenže vyzerajú odpudzujúco, ale neraz aj nepríjemne pália. Ako s týmto problémom zatočiť? Pripravte si recept, ktorý funguje a je finančne nenáročný. Čo budete potrebovať? 2 šálky teplej vody ½ šálky sódy bikarbóny 1 šálku jablčného octu Ako na to? Do lavóra dajte všetky tri suroviny a nohám doprajte 20-minútový kúpeľ. Potom ich natrite kokosovým olejom alebo hydratačným krémom. Všetko pre dokonalú pedikúru nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Bambucké maslo disponuje hydratačnými, vyživujúcimi a upokojujúcimi účinkami, ktoré sú na nezaplatenie hlavne počas chladných, veterných či daždivých dní. V akých situáciách po ňom siahnuť? Pomôže vtedy, keď je pokožka vysušená, podráždená a sčervenaná. Stačí naniesť na pleť a nechať dokonale vsiaknuť. Počas chladných dní prinesie pomoc aj pri omrzlinách, preto ak chodíte často do prírody alebo športujete aj počas zimy vonku, rozhodne by nemalo vo vašom kozmetickom kufríku chýbať. Prinesie úľavu pri popraskanej pokožke, ktorá sa najčastejšie tvorí na pätách, avšak upokojí aj vysušené pery či suché lakte. Upokojuje pokožku po holení či epilácii. Stačí ho rozotrieť v tenkej vrstve ešte na vlhkú pleť a nechať dokonale vstrebať. Urýchľuje hojenie drobných raniek. Je bojovníkom proti starnutiu – pri pravidelnom používaní eliminuje tvorbu vrások. Využijete ho aj pri starostlivosti o vlasy, dodáva im hydratáciu a lesk. Extra tip z nášho e-shopu: Bambucké maslo BIO panenské Jedná sa o produkt, ktorý je lisovaný za studena, čiže je v ňom zachovaných maximum výživných látok. Môžete ho využívať podľa potreby, teda kedykoľvek, keď sa vám zažiada. Skvelé produkty nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pozitívne je, že drvivá väčšina klientov je v pluse. Najlepšie sú na tom ekonomicky aktívni ľudia (21 – 60 rokov),  ktorí majú našetrené v priemere 2 466 eur. Mladí do 20 rokov sú na tom výrazne horšie (331 eur) než dôchodcovia (1 939 eur). 40 % tých, ktorí si šetria, má úspory na bežnom účte. „Rovnaké percento našich klientov si svoju finančnú rezervu vytvára na vkladných knižkách, sporiacich účtoch či termínovaných vkladoch. Na týchto produktoch  majú v priemere 3 592 eur,“ hovorí L. Žáčková. Optimálna finančná rezerva by mala byť vo výške šesťnásobku mesačného príjmu. „Je určená na pokrytie nevyhnutných neflexibilných výdavkov. Medzi ne patria napríklad náklady na bývanie, ako je poplatok za správu, platby za energie, ale aj hypotéka, náklady na školu, povinné zmluvné poistenie za auto, výdavky na dopravu, stravu či výživné,“ dodáva hovorkyňa. Podľa prieskumu Poštovej banky si vyše polovica Slovákov myslí, že si tento finančný vankúš dokáže vytvoriť. Pravda je však taká, väčšina našincov nedisponuje potrebnou rezervou.

Naše babičky a prababičky nedali na bylinky dopustiť. Na každý neduh mali v komore ukrytú nejakú sušenú bylinku a vedeli aj to, ako ich kombinovať. Pri pocitoch nervozity, depresie či strachu varili napríklad harmančekový čaj. Lipový zasa poslúžil tým, ktorí mali horúčku a potrebovali sa poriadne vypotiť. Nuž a pri gynekologických ťažkostiach pripravovali zápar z alchemilky. Valeriána či ľubovník pomohli upokojiť a lepšie zaspať. Neviete zvládať stres a potrebujete sa upokojiť? V tom prípade odporúčame: Čaj goskonský, čaj šťastia, 1,36 eura Ak máte problém s nervozitou, depresiou a strachom a zároveň potrebujete podporiť libido, vyskúšajte čaj, ktorý obsahuje vňať železníka, lipový kvet, mätu a harmanček. Presne toto zloženie má aj goskonský čaj. Ako na prípravu čaju? Jednu čajovú lyžičku zmesi zalejte 2 dcl vody, prikryte a nechajte 15 minút lúhovať. Piť môžete 1 až 3 šálky denne. Čaje pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Jedlom veľakrát zbytočne plytváme... Určite ste sa už aj vy neraz pozastavili nad tým, koľko jedla vyhodíte do smetného koša. Tieto skvelé tipy vám však pomôžu využiť aj jedlo, ktoré by ste už inak vyhodili. Starý chlieb. Starý chlieb nakrájajte alebo nalámte na drobné kúsky a pridajte si ich do polievky. Stvrdnutý syr. Syry, napríklad parmezán, sú pomerne drahé, takže je ich využite na maximum. Časť, ktorá vám po jeho prekrojení stvrdne, pridajte do vývaru alebo do akejkoľvek polievky. Jej chuť bude bohatšia a príjemnejšia. Čokoládová nátierka. Kto by ju nemiloval... Prečo si z jej zvyškov nepripraviť mliečny nápoj? Nalejte teplé mlieko do takmer prázdnej fľašky a poriadne ňou potrepte. Na vrch pridajte šľahačku a hotovo - váš nápoj je hotový!  Zvyšky jedla na pizzu. Ak vám zostane "zo všetkého niečo" pripravte si chutnú, domácu pizzu.  Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Každá dáma by mala vlastniť aspoň jeden set kvalitnej manikúry. Avšak set manikúry môže byť aj vhodným darčekom pre mamu, sestru či dobrú kamarátku. Ak neviete, akú manikúru vybrať, máme pre vás super tip.  Výbornou voľbou je čierna manikúra s bielymi bodkami zo syntetickej kože, ktorá na prvý pohľad pripomína tvarom peňaženku. Už na pohľad pôsobí trendovo. Navyše je aj praktická, pretože má patentové zapínanie. Čo je však najdôležitejšie? Nástroje, ktoré sa v manikúre nachádzajú, pochádzajú zo známeho nemeckého mesta Solingen – práve tam sa vyrábajú špičkové oceľové produkty s ochrannou známkou. Tým pádom si môžete byť istá, že svojim blízkym darujete skutočnú kvalitu.  Čo všetko si obdarovaná v sete manikúry nájde? Samozrejmosťou sú nožničky na nechty a nechtovú kožu, šikmá pinzeta, zafírový pilník, vidlica na nechtovú kožu a obojstranný manikúrový nástroj. Jednoducho, v čiernej manikúre s bielymi bodkami zo syntetickej kože je všetko potrebné na úpravu nechtov i obočia.

Kávu pijú na svete denne milióny, vlastne skôr miliardy ľudí. A zvykneme si vyberať druhy aj spôsoby prípravy, no málokto skutočne pozná pôvod kávy. Ako sa to celé začalo? To, ako niekoho napadlo zobrať kávové čerešne, rozdrviť ich zaliať horúcou vodou a potom piť je dodnes vlastne nevysvetlenou záhadou. Existuje však mnoho legiend, ktoré o káve hovoria. Kávové začiatky Hovorí sa, že prvú kávu si spravil etiópsky pastier kôz. Ale nie takú, ak oju poznáme dnes. Pásol kozy keď sa rozhodol ochutnať kávové čerešne. Pochutil si a príval energie ktorý dostal dovtedy nepoznal. No a tak sa začal tvoriť príbeh kávy až do podoby, ako ju poznáme dnes. Prorok Muhammad Ďalšia legenda, ktorá hovorí o káve je v spojitosti s islámom. Hovorí sa, že práve káva bola stimulom, ktorý dodával prorokovi Muhammadovi silu, aby ako sám, jediný hrdina dokázal položiť základy novej civilizácie, štátu aj spoločnosti. Z Egypta do Európy Aj o rozšírení kávy kolujú rôzne historky. Jednou z nich je, že sa do Európy dostala z Egypta, kam si ju so sebou priniesli obchodníci a dodávala im chuť počas putovaní a samozrejme, že to chceli aj domáci. A tak káva zažila v 19. storočí prudký rozmach práve v Európe.

Keď ho raz vyskúšate, nebudete sa ho chcieť vzdať. Tento skvelý výhrevný vankúš vám poskytne maximálne možné uvoľnenie po namáhavom dni. Intenzitu tepla si môžete samy regulovať a k dispozícii máte hneď 4 stupne. Tie vám zaistia, že vankúš vám dodá presne toľko tepla, koľko si želáte. Ide teda o ideálny doplnok na dlhé, chladné večery strávené pri knihe, dobrom filme či šálke horúceho čaju. Rozmery vankúša sú 43 x 54 cm a výhodou je aj odnímateľný poťah, ktorý môžete dať kedykoľvek dole a oprať ho. Vyhrievanie sa po 90 minútach automaticky vypne, takže sa nemusíte báť ani toho, že by ste pri príjemnom teple zaspali a vankúš by hrial naďalej.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Dostali ste chuť na maškrtu a nemáte čas nazvyš? Potom je tento recept pre vás ako stvorený. Čo budete potrebovať? 300 ml kondenzovaného mlieka 2 polievkové lyžice kakaa (odporúčame použiť kvalitné kakao, ktoré má veľa zdravotných benefitov) ½ polievkovej lyžice masla (môžete použiť aj prepustené ghí maslo) Ako na to? Všetky ingrediencie dajte na panvicu a na miernom ohni priveďte k varu. Keď sa suroviny dokonale spoja, dajte ich do sklenenej nádoby a uložte do chladničky. Keď zmes mierne stuhne, vyberte ju z chladničky. Na ruky si dajte kakaový prášok, lyžičkou zoberte primerané množstvo čokoládovej zmesi a vytvarujte guľôčku. Guľôčky ukladajte na tanier a nakoniec ich obaľte v kakau, alebo v kokose, alebo v malých cukríkoch. Fantázii sa medze nekladú. Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com):   Chýba vám nejaká surovina na váš obľúbený dezert? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Letná sezóna je tu a s ňou sú neodlučiteľné späté aj dlhé letné večery, ktoré si veľakrát spríjemňujeme príjemnými grilovačkami s našimi blízkymi - či už s rodinou alebo s priateľmi. Ak však máte ratolesti, určite sa vám už stalo, že si chceli grilovať s vami. Pohyb menších detí v okolí rozpáleného grilu je však nebezpečný a tak sa ľahko mohlo stať, že miesto zábavy s priateľmi ste museli dohliadať na to, aby sa vaše dieťatko k nemu nepriblížilo. Tohto problému sa však môžete zbaviť, ak mu zadovážite vlastnú - samozrejme úplne bezpečnú napodobeninu! Riešením totižto môže byť tento skvelý hračkársky gril, ktorý vyzerá naozaj ako úplne skutočný. Jeho súčasťou je aj potrebné náradie či suroviny na prípravu pochúťok. Veľkosť grilu je 41,5 x 33 x 46 cm a jeho hmotnosť je 1,1 kilogramu. Budete však pri ňom mať istotu, že je úplne bezpečný, nebudete sa musieť báť o svoje ratolesti a tie budú navyše rady, že si budú môcť usporiadať svoju vlastnú "grilovačku". Hračkársky gril kúpite v e-shope tu: hracky.eiffeloptic.sk

Melón je chutná letná dobrota, ktorá dodá telu tekutiny i množstvo výživných látok. Bohato je zastúpený betakarotén i ďalšie karotenoidy, vitamíny skupiny B, vitamín C, ale aj vápnik, horčík, draslík či mangán. Výhodou je aj to, že napriek sladkej chuti neobsahuje melón až tak veľa kalórií (v sto gramoch je cca 30 kcal). Melón je teda dobrý na doplnenie pitného režimu, zasýti, očistí i vyživí pri chudnutí. Ak vám nechutí nakrájaný a ani v podobe smoothie, tak si ho „načapujte“. Ako na to? Postup nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Množstvo zdravých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Stimulačný gél Durex Intense Orgasmic je špeciálne vyvinutý pre intenzívnejší zážitok počas milovania a pre intenzívnejšiu rozkoš. Vo vašej spálni by preto chýbať určite nemal. Tento stimulačný gél obsahuje stimulant Desirex, ktorý prináša obzvlášť výnimočné vzrušenie a zvyšuje citlivosť intímnych partií.  Je vhodný pre ženy a navodzuje príjemný pocit mravčenia, horúčavosti a zároveň chladu, vďaka čomu bude každá žena naozaj poriadne rozpálená!  

Oči sú oknom do duše a často aj tým prvým, čo si na nás muži všímajú. Niet nad sexi pohľad! A ten vám pomôžu získať aj dlhé a husté mihalnice. Ak si kladiete otázku, ako sa k nim dopracovať, keď vám ich príroda nenadelila do vienka, skúste nasledovný trik: Každý večer naneste na riasy ricínový olej. Môžete tak urobiť vatovou tyčinkou alebo čistou kefôčkou z riasenky. Ricínový olej je bohatý na vitamín E, viaceré minerály, zdravé tuky a bielkoviny – to všetko pozitívne ovplyvňuje krásu a zdravie rias. Extra tip z nášho e-shopu: Ricínový olej lisovaný za studena, 50 ml, 2,9 eura Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Máte chuť na zemiakové lupienky? Pripravte si ich doma zo zeleniny s kvapkou olivového oleja a bylinkami v rúre. Láka vás zmrzlina? Nahraďte ju zmrazeným jogurtom, pochutíte si minimálne tak dobre ako na zmrzline, ale oveľa zdravšie. Chcete vedieť viac skvelých tipov? Pozrite si nasledovné video, ktoré vám ukáže aj to, koľko prázdnych kalórií ušetríte, keď kalorické snacky vymeníte za zdravé.  Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Každý človek potrebuje priestor na svoje súkromie. Práve s jeho uchovaním vám môže pomôcť náš dnešný „Produkt dňa“. Tajný USB denník je skvelou pomôckou na uchovanie všetkých vašich tajomstiev. Pomôže vám uschovať akékoľvek vaše myšlienky bez obavy, že by sa ich zmocnil niekto, komu nie sú určené. Tento skvelý USB denník je totiž zakódovaný 256 bitovou AES technológiou a k jeho obsahu sa dostane len človek, ktorý pozná to správne číselné heslo. To pohodlne zadáte na povrchu disku. Tento denník je dokonca ochránený aj voči mechanickému poškodeniu. Pokiaľ by sa ho niekto pokúšal nasilu otvoriť, dáta budú okamžite zmazané. USB denník vám neumožňuje len ukladanie textových a obrazových súborov, ale aj vytváranie vlastných motívov a hodnotenie jednotlivých príspevkov. Tento jedinečný USB kľúč vám dokonca každý deň ponúkne nejakú myšlienku na zamyslenie a poradí si aj s výkladom vašich snov. Skvelé na tomto USB denníku je aj to, že vo vašom počítači nezanecháva po otvorených súboroch vôbec žiadne stopy. Jeho pamäť je 4 GB a kompatibilný je so všetkými operačnými systémami. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

O make-upe na nohy ste ešte možno nepočuli, no vedzte, že ak ho raz vyskúšate, nebudete sa ho chcieť vzdať.  Letná sezóna sa blíži a s ňou príde samozrejme aj výmena obsahu našich šatníkov. Teplé svetre a dlhé nohavice vymeníme konečne za vzdušné topy a sukne, ktoré dajú vyniknúť kráse našich nôh. Čo však robiť, ak by ste predsa len rady skryli nejaké tie nedokonalosti? Pomôže vám tento skvelý skrášľujúci telový make-up, ktorý dodá pokožke vášho tela opálený vzhľad a zakryje drobné nedokonalosti.  Jeho obrovskou výhodou je aj to, že je vodeodolný, takže ho pokojne môžete naplno využívať aj pri dovolenke alebo pri chvíľach strávených pri vode. Poradí si nielen s vodou, ale aj s potom počas tých najhorúcejších letných dní. Je to jednoducho pomocník, ktorý vás nikdy nesklame.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Hovorí sa, že sme to, čo jeme. A je to naozaj tak – strava a pitný režim sa odzrkadľujú na našom zdraví, výkone i nálade. Čo nikdy nerobiť na prázdny žalúdok? Piť kávu Väčšina z nás takmer ihneď po prebudení siahne po káve. Mnohí do nej navyše pridávajú cukor a smotanu, čo je vražedná kombinácia nielen pre náš žalúdok. V dlhodobejšom horizonte môže tento zlozvyk viesť k poškodeniu žalúdka a vzniku žalúdočných vredov. Navyše po skonzumovaní kávy nalačno nás môže trápiť pálenie záhy a zápach z úst. Holdovať alkoholu Skôr, ako sa pustíte do popíjania nejakého alkoholického drinku, poriadne sa najedzte a ku každému poháriku si doprajte pohár vody. Predídete tak tomu, že „odpadnete“ ako prvý a vyhnete sa aj opici na druhý deň. Žuť žuvačku Áno, aj žutie žuvačky na prázdny žalúdok môže viesť ku gastritíde. Takisto štúdie naznačujú, že tí, ktorí žujú žuvačku, keď sú hladní, preferujú  počas dňa nezdravé potraviny. Pracovať Ak vám škvŕka v bruchu, zrejme máte aj zníženú koncentráciu, ste unavení i podráždení. Tak sa pracuje naozaj ťažko. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Akú zubnú kefku používate? Ak s ňou nie ste spokojný a premýšľali ste nad jej výmenou, možno vás presvedčí toto 12-balenie kvalitných zubných kefiek Curanatura. Výber materiálov pre zubnú kefku Curanatura podlieha prísnym zdravotným kritériám. Kefky sú navyše ideálne i pre ľudí, ktorí chcú ochrániť našu planétu. Všetky použité materiály (vrátane obalu) sú totiž úplne v súlade so zdravým životným štýlom, neobsahujú žiadne prímesy ani stopy nebezpečných chemických zlúčenín a sú 100 % ekologicky nezávadné.

Dochucujete jedlo iba soľou a čiernym korením? Je to škoda, pretože príroda nám ponúka množstvo chutných a zdravých korenín. Nebojte sa ani tých menej známych, ako aníz, kardamóm či koriander. Aníz Bolí vás žalúdok alebo sa neviete zbaviť kašľu? Doprajte si aníz. Má priaznivé účinky pre zdravie a je stvorený na kulinárske účely kvôli svojej jemne sladkej vôni a chuti, ktorá pripomína sladké drievko. Semienka anízu obsahujú vitamíny zo skupiny B, ktoré sú dôležité pre udržanie dobrej nálady i štíhlosti.  Prednosťou anízu je aj obsah viacerých minerálov, pričom bohato zastúpené je napríklad železo. Bobkový list Hoci patrí bobkový list medzi veľmi staré koreniny, zväčša ho používame iba v niektorých jedlách, ako je fazuľa, zemiaky, šošovica či rajčinová omáčka. Nebojte sa ho však pridať ani k mäsu či hubám, dodá im vynikajúcu chuť. V bobkovom liste sa nachádza veľa zdraviu prospešných zlúčenín. Ak máte k dispozícii čerstvý bobkový list, je bohatou zásobárňou vitamínu C. Takisto je zdrojom kyseliny listovej a betakaroténu – provitamín A je nevyhnutý pre správny zrak i peknú pokožku. Zastúpený draslík zasa reguluje krvný tlak. Kardamóm Rozdrvené semienka sa hodia do sladkých jedál. Celé sa používajú skôr v slaných pokrmoch. Kardamóm sa hodne využíva v ázijskej kuchyni. Kvôli aróme sa pridáva aj do kávy, čaju či studených nápojov. Podobne, ako ostatné koreniny, je nabitý antioxidantmi, ktoré podporujú zdravie. V tradičnej medicíne sa používa proti kŕčom, nadúvaniu i na uľahčenie vykašliavania. Kardamóm je aj diuretikum. Obsahuje draslík, vápnik, horčík, železo a mangán. Železo je prevenciou anémie, vápnik chráni pred osteoporózou a draslík pred vysokým krvným tlakom. Koriander V semiačkach koriandra sa nachádzajú niektoré prospešné mastné kyseliny a esenciálne oleje. Z toho dôvodu je koriander stvorený ako pomocník pri tráviacich ťažkostiach – výborne zmierňuje nadúvanie. V semenách sa nachádza aj vláknina, ktorá zvyšuje objem stolice, a teda je prevenciou zápchy. Takisto zrnká obsahujú minerálne látky, ako napríklad meď a železo, ktoré sú dôležité pre červené krvinky. Zinok je potrebný pre dobrú imunitu i funkčnosť spermií. Zaujímavé je, že aj v sušených semienkach sa nachádza slušný obsah vitamínu C. Kde koriander použiť? Hodí sa k dusenému mäsu, údeninám, ale aj do zákuskov či sladkého pečiva. Mleté semená sú výbornou prísadou do marinád. Muškátový oriešok Obsahuje betakarotén, vitamín C, železo i vápnik. V čínskej a indickej medicíne sa mu pripisujú protiplesňové vlastnosti, pomôže pri nadúvaní i poruchách nálady. Niekde sa dokonca využíva ako afrodiziakum. Je zdrojom eugenolu, ktorý prináša úľavu od bolesti zubov. Muškátový orech má intenzívnu chuť a používa sa najmä pri príprave pečiva a koláčov. Čerstvo pomletý dobre chutí aj v mäsových jedlách, strukovinách či polievkach. Chcete si posilniť zdravie koreninami a urobiť jedlá chutnejšími? Inšpirujte sa knihami o koreninách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Páčia sa vám bonsaje, ale ste presvedčená o tom, že sú náročné na pestovanie? V skutočnosti to vôbec nie je také zložité, ako sa môže na prvý pohľad zdať. Na začiatok vám postačí dodržiavať tieto tri pravidlá. Dbajte na pravidelnú zálievku Pravidlo číslo 1 znie – substrát nesmie byť suchý, ale ani premočený. To dosiahnete pravidelnou zálievkou. Vždy, keď prstom zistíte, že substrát je iba mierne vlhký, treba začať zalievať. Dôležitý je aj spôsob zálievky – kvetináč namočte do nádoby s odstátou vodou až po okraj na cca 10 minút. Potom ho vyberte a dajte na zvyčajné miesto. Voľte svetlé stanovište To znamená, že ideálne je umiestnenie na okne, kde bude mať rastlina dostatok denného svetla. Pozor však na priame slnko, ktoré by rastline spálilo listy! Bez hnojenia to nepôjde Od jari do jesene si bonsaje vyžadujú pravidelný prísun živín. Tie im dodáte hnojením špeciálnym hnojivom pre bonsaje raz za 14 dní. Hnojivo kúpite v záhradkárskych potrebách. Chcete svoj prvý bonsaj? Skúste sadu Brow it – Bonsai V škatuľke nájdete všetko pre pestovanie bonsajov – semienka, kvetináče i potrebné náradie. Samozrejmosťou je návod na použitie. Bonsaje i ďalšie rastliny na pestovanie nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk.

Prirodzenosť sa stále viac a viac dostáva do popredia aj v oblasti krásy. Výrazný mejkap je vhodný skôr na slávnostné príležitosti, počas bežných dní sa preferuje skôr prirodzené podčiarknutie našich predností. Chcete vyzerať sexi a pritom prirodzene? Riaďte sa týmito radami. Zvoľte správny základ pod mejkap. Podkladová báza je veľmi dôležitá a mali by ste ju vyberať, okrem iného, aj podľa typu pleti. Napríklad majiteľkám mastnej pleti sa neodporúča siahnuť po prípravkoch s obsahom oleja, kúpiť si treba skôr základy s hydratačnými zložkami. Okrem podkladovej bázy pod mejkap a samotného mejkapu zohráva dôležitú úlohu aj púder. Čím sa riadiť pri výbere? Voľte farbu, ktorá sa zhoduje s prirodzenou farbou vašich perí. Pre sexi vzhľad je dôležitá aj farba na líčka, no nie vždy trafíme správny odtieň. Preto je vhodné skúsiť viacero testerov a potom siahnuť po tom najlepšom odtieni.  K prirodzenosti patrí aj správne líčenie obočia. Ceruzky používajte opatrne, siahnite skôr po očných tieňoch a nimi obočie vyplňte. Pýtate sa, ako zvýrazniť oči, aby to bolo prirodzené? Odborníci odporúčajú použiť linku, ktorá je tmavšia ako farba vašich očí. Skvelé produkty pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

dopravná nehoda utopenie pád otrava popálenie / obarenie udusenie / uškrtenie Hrozbou je aj tzv. syndróm suchého utopenia. Môže nastať, keď pri ponorení a topení sa vnikne voda do dýchacích ciest a vyvolá laryngospazmus - kŕč zvieračov hrtana, ktorý uzavrie hlasivkovú štrbinu a topiaci sa udusí. Na tomto stave je zradné, že môže nastať alebo pretrvávať aj po vytiahnutí z vody. Sekundárne utopenie môže nastať pri vdýchnutí i menšieho množstva vody, ktoré môže poškodiť pľúcne mechúriky a spôsobiť opuch pľúc. Ťažkosti sa môžu prejaviť aj s 24-hodinovým odstupom, preto treba dieťa po vdýchnutí i malého množstva vody dôkladne sledovať a bezodkladne s ním navštíviť lekára.  

Vymyslieť plán, ako deti motivovať k učeniu, nie je jednoduchá úloha. Psychológovia v takejto situácií odporúčajú vyhnúť sa príkazom a radšej uprednostniť rôzne spôsoby zábavného a spoločného vzdelávania, napríklad formou hrania spoločenských hier. Ich obrovskou výhodou je to, že v každom veku dokážu priniesť deťom celý rad benefitov. Tie najmenšie vďaka nim spoznávajú svet okolo seba, rozvíjajú komunikačné a koordinačné zručnosti. Neskôr tento druh zábavy deťom slúži ako nástroj na trénovanie logického myslenia, socializáciu s vrstovníkmi či akceptovanie princípu fair play. Deti sa naučia, čo je to byť spravodlivý, pochopia, že prehra je súčasť života a že pravidlá sa musia dodržiavať. Spoločenské hry bez ohľadu na vek stimulujú mozog, konkrétne tú časť, ktorá zodpovedá za fungujúcu pamäť či iné kognitívne zručnosti ako vnímanie, rozhodovanie a samozrejme, aj učenie sa. A aby toho nebolo málo, pri hraní hier sa rozvíja kreativita a tvorivosť.  

Graviola sa pestuje najmä v Južnej Amerike a používa sa hlavne do sladkých jedál. Aktuálne si ju s trochou šikovnosti dokážeme vypestovať aj u nás a využívať jej pozitívne účinky vo svoj prospech. Tie vychádzajú hlavne zo zloženia tohto exotického ovocia. Obsahuje veľa vitamínu C, ďalej vitamíny zo skupiny B, vlákninu, meď, železo, draslík a ďalšie látky, a preto sa jej pripisujú napríklad nasledovné benefity: Obsahuje prospešné antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením, civilizačnými ochoreniami a predčasným starnutím. Vedci z Kene a Egypta skúmali zloženie gravioly z hľadiska antioxidantov. Zistili, že sa v nej nachádzajú alkaloidy, saponíny, terpenoidy, flavonoidy, kumaríny a laktóny, antrachinóny, triesloviny, glykozidy, fenoly a fytosteroly. Na základe toho označili graviolu ako účinný antioxidant, ktorý môže byť dokonca prevenciou rakoviny. Listy z gravioly majú protizápalové a antimikriobiálne vlastnosti. Vedci z indickej Keraly dokázali, že extrakt z listov môže nahradiť chlórnan sodný, ktorý sa používa ako bielidlo a v riedenej forme je súčasťou dezinfekčných prostriedkov využívaných v domácnosti. Využíva sa pri ochoreniach, ktoré boli spôsobené baktériami a parazitmi, pri problémoch s kašľom, pri vracaní a horúčke. Podľa odborníkov z WebMD Magazine môže graviola a čaj z gravioly účinne bojovať proti infekcii a človeka opäť postaviť na nohy. Je skvelým zdrojom energie, pretože obsahuje sacharidy, vlákninu a množstvo biologicky aktívnych látok. Graviola má úžasnú chuť – dužina je skôr sladkokyslá a pripomína niečo medzi broskyňou a banánom. Dá sa jesť samotná alebo si z nej môžete pripraviť lahodné pochúťky. Pozor, semiačka sa nejedia. Graviola sa dá vypestovať aj u nás. Ako na to? Graviola pochádza zo severných oblastí Južnej Ameriky, avšak s trochou šikovnosti si ju dopestujete aj u nás. Najideálnejšie je kúpiť si zelenú rastlinu v kvetináči, ktorú ponúkajú aj niektorí záhradkári u nás. Treba jej dopriať veľa svetla, tepla a počas horúcich letných dní aj bohatú vlahu. V zime takisto vyžaduje teplotu okolo 15 – 20 stupňov Celzia a strednú zálievku. Ak sa jej bude dariť, dokáže dorásť do úctyhodnej výšky a obdarí vás chutnými a zdravými plodmi. Ako jesť graviolu? Dozviete sa vo videu: Zdroj: youtube.com Zdroj foto: wikipedia.sk, Damien Boilley

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ máte peknú pleť bez výrazných nedostatkov, vystačíte si aj bez mejkapu. To znamená, že na zvýraznenie pokožky tváre a prekrytie drobných nedokonalostí, ako je napríklad začervenanie, vám postačí tónovací krém. Tónovací denný krém Rosengarten má niekoľko úžasných vlastností – dokonale zjednotí tón pokožky a dodá jej krásny bronzový nádych, ktorý pristane snáď každej žene. Vďaka tomu bude pokožka pôsobiť zdravo, sviežo a elegantne aj počas zamračených jesenných dní. Ak máte na tvári malé nedokonalosti či začervenané miesta, nemusíte sa obávať, pretože tento tónovací krém ich spoľahlivo prekryje. Ako sa tónovací krém používa? Po vyčistení pleti na pokožku naneste hydratačný krém a potom aplikujte tónovací krém.

Väčšina z nás volí kufor v univerzálnych farbách, ako je čierna či modrá, a preto nemusí byť jednoduché nájsť ho medzi ostatnými kuframi napríklad na letisku. Ak sa chcete vyhnúť dlhému hľadaniu dovolenkovej batožiny a zbytočnému stresu, určite si zadovážte pestrofarebnú menovku na kufor Addatag P107. Menovka je v žiarivých farbách, ktoré neprehliadnete. Kombinuje svietivú zelenú a fuchsiovú, čiže svoj kufor rozoznáte veľmi ľahko aj medzi desiatkami podobne vyzerajúcej batožiny. Menovka je z odolného plastu a má guľatý tvar v priemere 8 cm. Uchytáva sa pomocou oceľového lanka so skrutkovacím uzáverom, takže sa nemusíte báť, že ju stratíte. Osobné údaje napíšete do predtlačených riadkov so zadaním, ktoré je v angličtine. S touto menovkou bude váš kufor v bezpečí! Menovku na kufor Addatag P107 nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Vyskúšali ste už, aké účinky môžu mať na vašu myseľ maľovanky pre dospelých? Ak ešte nie, je najvyšší čas napraviť to.  Nechajte sa unášať svetom maľovaniek Hanny Karlzon a vyfarbite si nádherné obrázky podobné snom. Vdýchnite život pestrofarebným kvetom, čarovným vtákom, vodným živočíchom a nezvyčajným dreveným domom. Vymaľovávanie tejto maľovanky sa pre vás stane priam terapeutickým zážitkom.  Nedajte sa ničím zastaviť - nechajte sa viesť na krídlach vašej nekonečnej fantázie. Objavte svoju novú záľubu, ktorá sa rozšírila po celom svete a prilákala milióny ľudí. Tí našli v maľovankách nielen relax, ale aj novú radosť zo života. Nájdite ju aj vy. Za pomoci tejto jedinečnej maľovanky sa vám to určite podarí.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Ešte stále nie je vonku teplo, ale po opadnutí snehu je čas nechať fitnes centrum a vydať sa do prírody. by ste si však nepoškodili na zdravý, je fajn držať sa niekoľkých zásad. Obliekajte sa ľahko Žiadne hrubé oblečenie. je potrebné rátať s tým, že pri pohybe sa extrémne zapotíte. Preto je lepšie dať si triko a ľahkú bundu. Ak neplánujete dlho niekde zastaviť, tak určite žiadne hrubé oblečenie. Čiapka a rukavice Sú však nutnou výbavou zimných bežcov Dôvod je ten, že ruky aj hlava sú vystavené studenému vzduchu a napríklad uši a prsty majú nízke prekrvenie. Čiapku si určite nezabudnite. To znamená, že vás začnú poriadne oziabať a pri silnom vetre hrozia dokonca omrzliny aj v prípade, že sa budete v podstate potiť. Používajte dobú obuv Na beh počas zimy je potrebné sa pripraviť aj teniskami s drapľavejšou podrážkou. Aby vás nevystrašil prípadný klzkejší povrch a neublížili si. Doplnky a oblečenie na behanie nájdete na: https://moda.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Kedysi sa nazývala jednom chudobných, pretože naši predkovia si z nej piekli napríklad chlieb. Dnes patrí medzi zdravé a chutné potraviny, ktoré sa dajú upraviť rôznymi spôsobmi. Je nabitá množstvom živín, ako napríklad vlákninou, horčíkom, zinkom, železom, vitamínmi skupiny B či rutínom. Pohánka, resp. pohánková múka, je stvorená na pečenie – má jedinečnú chuť a zvýši výživovú hodnotu pripravovaných dobrôt. Čo budete potrebovať na prípravu pohánkového koláča? 250 g pohánkovej múky 125 g špaldovej múky hladkej 2 vajíčka 1 balíček prášku do pečiva bez fosfátov 200 g trstinového cukru 140 ml slnečnicového oleja 200 ml mlieka 2 PL kakaa maslo a hrubú múku na vymastenie a vysypanie formy ovocie podľa chuti – my sme použili slivky Ako na to? Najprv zmiešame tuhé ingrediencie, teda pohánkovú a špaldovú múku, trstinový cukor a kypriaci prášok. Následne postupne pridáme tekuté suroviny – vajcia, olej a mlieko a vypracujeme cesto. Polovicu cesta dáme do formy na pečenie, do druhej polovice pridáme kakao a vylejeme do formy – vznikne nám dvojfarebný koláčik. Navrch môžeme poukladať napríklad slivky. Koláč pečieme pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista.

Túto ikonickú vôňu vám predstavovať istotne netreba. Vyskúšali ste ju už však v podobe vlasovej hmly? Jedná sa o prvú vôňu tohto slávneho tvorcu, ktorá sa vzápätí stala najobľúbenejšie v celom Francúzsku. Je to nenapodobiteľná orientálna vôňa, ktorá zamieša všetky vaše zmysly a úplne vás pohltí. Vôňa by sa dala charakterizovať ako sladká a "anjelska", s jemným nádychom vanilky a šťavnatého ovocia. Vôňa je vynikajúcim doplnkom každej ženy aj v podobe klasického parfumu, no určite si ju absolútne zamilujete aj v podobe vlasovej hmly. Stačí vám z nej pár streknutí naniesť na vlasy a tie budú krásne prevoňané po veľmi dlhý čas. Vlasová hmla je príjemným doplnkom parfumu, no môže sa používať aj samostatne, nakoľko jej intenzita je naozaj vysoká.  Vlasovú hmlu Angel kúpite v e-shope tu: parfemy.eiffeloptic.sk

Ak do svojej kuchyne hľadáte nejakého užitočného, no zároveň naozaj nápaditého pomocníka, práve ste ho našli  Čistenie mikrovlnnej rúry možno nepatrí práve k vašim najobľúbenejším činnostiam. Tento pomocník vám však aj túto úlohu nielenže absolútne uľahčí, ale pohľad naňho vám aj vždy zdvihne náladu.  Všetko, čo musíte spraviť, je postavičke dať dole hlavu (samozrejme, že podobnosť so svokrou je čisto náhodná ) a naliať do nej vodu s octom. Hlavu vráťte na pôvodné miesto a o 5 minút bude vaša mikrovlnná rúra úplne ako nová.  Postavička zo svojej "naštvanej hlavy" začne vypúšťať paru, ktorá vašu mikrovlnku zbaví všetkej mastnoty a všetkých nečistôt. Špina sa jednoducho rozpustí a pridaný ocot celú mikrovlnnú rúru účinne vydezinfikuje.  TIP: ak do postavičky svokry pridáte aj zopár kvapiek citrónovej šťavy, vaša mikrovlnka bude nielen čistá, ale aj krásne prevoňaná. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Milujete varenie, pri ktorom testujete rôzne nové ingrediencie a neustále tak objavujete nové a nepoznané chute? Ak áno, tento skvelý produkt by určite nemal ujsť vašej pozornosti. Tento ocot je získavaný zo surovej miazgy kokosových kvetov a vďaka chilli papričke Vtáčie oko a ázijskému zázvoru má plnú chuť, ktorú len tak niekde nenájdete. Necháva sa kvasiť po dobu najmenej 10 mesiacov, bez umelého urýchľovania tohto procesu, čo mu len dodáva na kvalite. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, ako vitamíny skupín B a C, minerálov a aminokyselín. BIO kokosový ocot je nutrične nadradený všetkým umelo spracovávaným octom a má tak ďaleko lepší vplyv na ľudské zdravie. Je skvelou prísadou ako pre teplú, tak i pre studenú kuchyňu a môžete si z neho pripraviť rôzne dipy, marinády, šalátové dresingy či očistné toniká pre organizmus.

Milujete sušené ovocie každého druhu? Ide o veľmi chutný a predovšetkým veľmi zdravý snack, ktorým môžete nahradiť rôzne nezdravé potraviny, ako napr. sladkosti či chipsy. Ak vás láka predstava pochutnať si na zdravom, doma pripravenom sušenom ovocí, táto sušička by vám doma určite nemala chýbať. Sušiť si v nej môžete ovocie každého druhu, ale rovnako tak napríklad aj hrozienka, zeleninu do polievok, rajčiny, bylinky, huby, semienka či rôzne druhy mäsa.  V základnej výbave nájdete 5 sušiacich sít, no kedykoľvek si môžete dokúpiť ďalšie 4 a pohodlne ich do sušičky umiestniť. Teplotu si v nej môžete regulovať na 30-80 stupňov, zatiaľčo integrovaný ventilátor napomáha rovnomernému sušeniu na všetkých poschodiach. Ide jednoducho o prístroj, ktorý si celkom určite obľúbite.   

Radi pridávate ku kupovaným darčekom niečo originálne z „vlastnej dielne“? Výbornou voľbou je príprava sladučkých medovníčkov, ktoré ozdobíte, alebo môžete urobiť domáce čokoládové bonbóny či inú maškrtu podľa gusta obdarovaného. Ak vás to do kuchyne príliš neláka, darujte svojim milovaným nejakú milú dekoráciu. Neviete, ako nejakú roztomilú ozdôbku vyrobiť? Pozrite si nasledovné video! Zdroj video: www.youtube.com Skvelé darčeky nájdete aj na: http://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Suché končeky vlasov sú náchylné na štiepenie – ak to nezastavíte, postupne sa znehodnocuje celý vlas. Čo je v tomto smere kľúčové? Pravidelné zastrihávanie končekov vlasov Ak je vaším snom mať dlhé vlasy, a preto vlasy nepodstrihávate, robíte chybu. Ak sa vám aj podarí dopestovať si dlhé vlasy, budú kvôli rozstrapkaným končekom vyzerať nezdravo. Preto si dajte vlasy každých 6 – 8 týždňov podstrihnúť skúsenej kaderníčke. Pomáhajú aj olejové zábaly Na končeky vlasov i celé vlasy môžete použiť zápal z obľúbeného panenského oleja. Výborný je, napríklad mierne zohriaty olivový olej, avšak siahnuť môžete aj po kokosovom, mandľovom či šípkovom. Naneste ich buď na končeky vlasov, alebo po celej dĺžke a nechajte pôsobiť pokojne aj celú noc.  Pozor na mechanické poškodenie Vlasy môžu byť náchylnejšie na poškodenie, pokiaľ ich stále nosíte v cope, používate často kovové spony či sponky, alebo vlasy češete nevhodným hrebeňom či kefou s umelými štetinami. Všetko pre krásne vlasy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Telo vám vie vyslať mnoho varovných signálov ktorými vás chce upozorniť na to, že s ním niečo nie je v poriadku. Buďte preto pozorní a tieto signály určite nepodceňujte. Tmavé kruhy pod očami Nemusia byť len príznakom toho, že trpíte nedostatkom spánku. Tmavé kruhy pod očami môžu byť rovnako dôkazom toho, že trpíte anémiou. Ak sú kruhy príliš výrazné a pretrvávajú, najlepšie spravíte, ak navštívite lekára. Rozmazané videnie Ak si začnete všímať, že niekedy vás pri snahe zaostriť zrak na určitý predmet trápi rozmazané videnie, môže ísť o príznaky krátkozrakosti alebo astigmatizmu. Vyhľadajte preto svojho očného lekára. Škvŕkanie vo vašom bruchu Ak ide len o príležitostné škvŕkanie spôsobené hladom, samozrejme to nie je nič závažné. Ak vám však brucho „vyhráva“ pravidelne a pociťujete aj iné žalúdočné problémy, ako napr. nafukovanie, či zápchu, či kŕče, môže ísť o závažnejší problém, pri ktorom by ste mali vyhľadať pomoc lekára. Šúpanie pokožky Pokiaľ je vaša pokožka vysušená a šúpe sa, môže ísť o nedostatok vitamínu A. Skúste preto zvýšiť jeho príjem - ako v strave, tak aj pomocou výživových doplnkov. Pokiaľ to nepomôže, radšj sa poraďte s odborníkom. Zášklby v oku Pokiaľ vás trápia nepríjemné tiky v oku, príčinou môže byť príliš namáhané oči. Môžete im pomôcť tak, že vatový tampón namočíte do studenej vody a priložíte ho na očné viečka. Pokiaľ problém nepominie, môže ísť o prejav zvýšenej hladiny stresu. Zvonenie v ušiach Nepríjemné zvonenie sa u vás môže vyskytnúť aj vtedy, ak bol váš sluch vystavený nadmernému hluku. Ak nepríjemnosti pretrvávajú a nezmierňujú sa, určite by ste mali navštíviť lekára, nakoľko môže ísť o oveľa závažnejší zdravotný problém. Prípravky na posilnenie vášho zdravia nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.

Milujete kávu? V tom prípade máme pre vás ďalšiu dobrú správu. Ak si denne doprajete len jednu šálku kvalitnej kávy, zníži sa riziko vzniku rakoviny pečene o 20 %, v prípade, že dve tak o 35 %. Prišli na to odborníci z Británie, konkrétne z University of Southampton. Pričom zistili, že päť šálok kávy denne znižuje toto riziko až o polovicu! Zaujímavé je, že pozitívne v tomto smere účinkuje aj bezkofeínová káva, aj keď menej. K týmto výsledkom vedci dospeli tak, že urobili analýzu viac ako 26 pozorovacích štúdií, do ktorých bolo zapojených až 2,25 milióna dospelých. Vedúci štúdie, doktor Kennedy, k tomu dodal, že káva má celý rad prospešných účinkov na zdravie a najnovšie zistenia naznačujú, že môže mať významný vplyv aj na zníženie rizika vzniku rakoviny pečene. Odborníci si to spájajú nielen s obsahom kávových antioxidantov, ale aj s kofeínom. Potešili vás tieto informácie? V tom prípade sa snažte dopriať si čo najkvalitnejšiu kávu a piť ju s mierou, pretože všetkého veľa škodí. Kvalitné druhy káv nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Čo si predstavíte pod pojmom puzzle? Väčšina z nás si v mysli vybaví vykrojené kúsky z tvrdého papiera, ktoré treba uložiť tak, aby vytvorili obrázok. Avšak puzzle pre najmenších vyzerajú trochu inak a tiež majú viac možností použitia. Puzzle so zvieratkami od firmy Fisher Price sa dajú použiť ako puzzle tak, že sa správne uložia do skladacej dosky. Tak sa s nimi môžu zabaviť už detičky okolo veku jedného roka. Avšak to nie je všetko! Zvieratká, ako napríklad korytnačka, stonožka, lev či sloník, majú takú veľkosť, aby ich dieťatko mohlo uchopiť do ruky a hrať sa s nimi. Okrem toho sa dajú zvieratá ľahko postaviť, čiže dieťatko ich môže využiť aj pri iných aktivitách, napríklad pri hre na zoologickú záhradu. Puzzle sú vhodné pre detičky od 12 – 36 mesiacov.  

Teplo má schopnosť zmierňovať bolesť. Túto jeho vlastnosť môžete využiť napríklad v prípade, že vás trápi predmenštruačný syndróm, ktorý sa prejavuje aj bolesťou brucha. Samozrejme, výbornú službu vám preukáže aj pri bolestiach chrbtice.  Výbornou voľbou, ako zmierniť nepríjemnú bolesť, je akumulátorový vyhrievací pás Medisana, ktorý disponuje lítiovo-iónovou batériou preslávenou schopnosťou vyžarovať dlhý čas teplo. Určite oceníte to, že služby tohto pásu môžete využiť kedykoľvek, pretože sa dá nosiť aj pod oblečením. Plusom je aj jednoduché ovládanie, ktoré zvládne každý. Takisto si môžete nastaviť intenzitu vyhrievania – k dispozícii sú štyri stupne. Aké sú ďalšie plusy tohto pásu? Pás sa dá prať v práčke a po 90-tich minútach sa automaticky vypne. Skvelý, čo poviete? 

Mandľové mlieko je dnes už bežne dostupným tovarom v supermarketoch. Avšak môžeme si ho pripraviť aj doma z mandlí a vody – mandle namočíme do vody na 8 hodín, potom vodu zlejeme, napustíme čerstvú a mandle zmixujeme. Potom nápoj precedíme a je pripravený na pitie či ďalšie použitie. Milujete mandľové mlieko? Tu sú jeho pozitíva: Je pomocníkom pri chudnutí Mandľový nápoj obsahuje o viac ako polovicu menej kalórií ako kravské plnotučné mlieko. Môžete ho teda využiť všade tam, kde živočíšne mlieko, avšak ušetríte nejaké kalórie, čo vám pomôže pri chudnutí. Posilňuje srdce Mandľové mlieko je bez nasýteného tuku a cholesterolu. Naopak, obsahuje prospešné omega-3 nenasýtené mastné kyseliny a má nízky obsah sodíka. To všetko je dôležité pre zdravé a silné srdce. Ochraňuje pred vznikom osteoporózy Za rednutie kostí je zvyčajne zodpovedný deficit dvoch látok, a to vitamínu D a vápnika. Obe tieto mikroživiny sú zastúpené aj v mandľovom mlieku. Ulahodí pokožke Mandle sú bohatou zásobárňou vitamínu E. Vitamín E je dôležitý antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľným radikálmi. Okrem toho je nevyhnutný pre zdravie pokožky. Prospieva tráveniu Trávenie môžeme podporiť aj dostatočným prísunom vlákniny. Odporúčané množstvo je 25 – 30 g denne. Časť z tohto množstva nám pomôže do tela doplniť aj pravidelné pitie mandľového nápoja. Rastlinné mlieka nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vianoce sú hlavne o pokoji a radosti v srdci a o chvíľach spoločne strávených s rodinou. Avšak neodmysliteľne k nim patrí aj dobré jedlo a alkohol, ktoré sú plné kalórií, veľkého množstva cukru a tuku. Čo robiť, ak sa chcete tento rok vyhnúť pneumatike na bruchu? Pred každým jedlom vypite dva poháre vody Prečo to funguje? Voda pred jedlom zaplní žalúdok, vďaka čomu zjete menej. Ak sa rozhodnete pre studenú vodu, spálite kalórie navyše, pretože vaše telo ju musí „zohriať“. Okrem toho sa vyhnete dehydratácii a nezameníte si smäd za hlad, čo znamená ďalšie ušetrené kalórie. Najlepším zdrojom tekutín je čistá voda, avšak vhodné môžu byť aj bylinkové čaje či zelený čaj, ktorý podporuje činnosť metabolizmu. Hýbte sa Ak si denne doprajete 1 – 2-hodinovú prechádzku, spálite kalórie a aspoň nachvíľu nebudete mať k dispozícii preplnené stoly. Stavte na zdravšie alternatívy vianočných dobrôt Namiesto vyprážaného kapra si dajte grilovaného, namiesto majonézy použite do šalátu kvalitný grécky jogurt a sladké maškrty môžete takisto ozdraviť použitím celozrnnej múky, kokosového či brezového cukru. Je pravda, že aj zo zdravých dobrôt sa priberá, avšak tie okrem kalórií poskytujú nášmu telu aj viacero dôležitých živín. Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Arašidové maslo je bohaté na bielkoviny, prospešné tuky, vitamíny skupiny B, draslík, horčík, zinok a ďalšie prospešné látky. Môžete si na ňom pochutnávať iba tak, pridať ho do müsli, jogurtov, smoothies či koláčikov. Ak radi maškrtíte, tu je recept na chutné a zdravé cookies. Čo budete potrebovať? 100 g arašidového masla GO ON! 100 g kvalitného živočíšneho masla 160 g kokosového cukru 300 g celozrnnej múky špaldovej hladkej 2 vajíčka 2 čajové lyžičky medu 1 polievkovú lyžicu vody 100 g horkej čokolády 1 čajovú lyžičku prášku do pečiva bez fosfátov Ako na to? Zmäknuté maslo vymiešajte s arašidovým maslom a kokosovým cukrom. Potom do cesta zapracujte vajcia, vodu a med. Na záver pridajte múku zmiešanú s práškom do pečiva a na samý záver kúsky horkej čokolády. Následne z cesta tvarujte guľôčky, ukladajte ich na plech na pečenie a roztlačte lyžicou. Pečte pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista.

Možno máte malú kôpku gumičiek pohodenú niekde len tak v skrinke. Je to škoda, pretože vám môžu dokonale poslúžiť pri rozličných činnostiach. Na čo všetko sa dajú použiť gumky do vlasov? Pozrite si video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: https://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Zdroj foto: pixabay.com Je lacné, ľahko dostupné a účinné. Teda v prípade, že cez švihadlo skáčete pravidelne. Aké sú plusy tejto pohybovej aktivity? Schudnete Ak budete skákať cez švihadlo tri razy týždenne aspoň 10 – 15 minút, môžete sa tešiť na úbytok hmotnosti. Navyše sa touto pohybovou aktivitou zlepšuje krvný obeh a podporuje látková premena. Precvičíte si všetky svaly Skákanie cez švihadlo je komplexné cvičenie, čiže do pohybu zapája každý jeden sval.  Skvelo sa zabavíte Skákanie cez švihadlo sa mnohým z nás spája s detstvom a prostredníctvom tejto aktivity sa môžete do bezstarostného detstva aspoň na chvíľu vrátiť. Vybrať si môžete švihadlo v svietivej farbe v dĺžke 3 m, s ktorým bude cvičenie naozaj zábavou.

Podľa odhadov trpí chrápaním až 30 % ľudí, no nie každý to rieši. Väčšinou majú s chrápaním problém muži a neraz tým znemožňujú svojim polovičkám pokojný spánok. Ak je to aj váš problém, skúste partnerovi navrhnúť konzumáciu tohto domáceho receptu proti chrápaniu. Čo budete potrebovať? 1 ČL panenského olivového oleja 1 ČL medu Ako na to? Med môžete zmiešať s olivovým olejom a dať partnerovi skonzumovať pred spaním. Čo sa stane? Olivový olej je zásobárňou viacerých látok, ktoré majú protizápalové a upokojujúce účinky, čo blahodarne pôsobí aj na dýchací systém. Podobnými účinkami disponuje aj med. Olivový olej i ďalšie zdravé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte prácu, ktorá si vyžaduje nosenie lodičiek či sandál na vysokom podpätku? Potom viete, že hlavne počas horúcich dní je niekedy chôdza v takejto obuvi náročná, pretože noha sa potí, a teda „šmýka“ v topánke. To značne znižuje komfort pri chôdzi.  Čo s tým? Riešením sú gélové špičky do lodičiek! Táto jednoduchá pomôcka za niekoľko eur vám zabezpečí komfortnú i bezpečnú chôdzu aj počas leta. Gélové špičky pozostávajú zo silikónového gélu a sú samolepiace, teda ich jednoducho prilepíte tam, kam potrebujete. Ich tvar je prispôsobený prednej časti chodidla, čiže sú maximálne spoľahlivé a pohodlné. Dokonalé tvarovanie a mäkkosť špičiek uľahčujú chôdzu a takisto zabraňujú vzniku otlakov. Na vrchnej časti je povrch, ktorý zabraňuje posunu nohy v topánkach, ktoré majú otvorenú špičku.  Gélové špičky do lodičiek nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Tento termofor ukrytý v plyšovej hračke v podobe roztomilého medvedíka si vaše ratolesti určite okamžite obľúbia. Poslúžiť im môže na zahriatie alebo aj pri chorobe. Využitie tohto medvedíka je naozaj rôzne. Slúžiť môže napríklad na vyhriatie postele vášho dieťatka pred spaním, no skvele vám poslúži aj pri chorobe, kedy vašej ratolesti pomôže vypotiť sa. Skvelý je však aj na zmiernenie urologických zápalov, na zmiernenie lokálnej bolesti, na prehriatie pri návrate zo zimných radovánok či na boľavé detské bruško. Termofor je vyrobený z odolnej gumy, je preto schopný udržať teplo v rozsahu od 40 do 50 ° C. Plyšová hračka je na dotyk veľmi príjemná a jej výhodou je, že ju možno prať v práčke. Materiál je samozrejme zdravotne nezávadný.   

Zdroj foto: pixabay.com Hoci sú dnešné farby na vysokej kvalitatívnej úrovni, stále predstavujú pre naše vlasy záťaž. Takisto fénovanie je síce pohodlné, pretože vlasy sú rýchlo suché, avšak horúci vzduch vlasy vysušuje a potom sú náchylnejšie na poškodenie. Ak si vlasy farbíte a aj fénujete, no chcete, aby boli zdravé a krásne, nezabúdajte na pravidelnú starostlivosť. Dobrou voľbou je kondicionér sprej aloe vera v bio kvalite. Sprej môžete použiť vždy po umytí vlasov, budú sa ľahšie rozčesávať. Avšak môžete ho použiť kedykoľvek počas dňa, keď máte pocit, že vaše vlasy potrebujú výživu v podobe extraktov z červenej repy, mäty a aloy. To znamená, že je výborný aj na hydratovanie a vyživenie vlasov aj po fénovaní. Dôležité je však myslieť na dve dôležité veci  – sprej vždy pred použitím dôkladne pretrepte a nastriekajte po celej dĺžke vlasov.

Táto diéta vám pomôže opäť sa dostať do vášho obľúbeného oblečenia, ktoré je vám momentálne akosi pritesné. Počas zimy samozrejme mnohí priberieme. Nerobte si však starosti, do leta máte stále dostatok času dostať sa do "letnej formy". Pomôcť vám s tým môže táto 3-dňová "vojenská" diéta. Zmenu na váhe uvidíte už aj po 3 dňoch, no pokojne ju môžete opakovať v niekoľkých cykloch po sebe. A ako teda táto diéta vyzerá? Jedlá, ktoré ju tvoria, sú zamerané na zvýšenie vášho metabolizmu. Znížením vášho príjmu kalórií počas krátkeho obdobia sa zbavíte tuku. Ale nie je to typická diéta, pri ktorej budete hladovať - denne síce prijmete málo kalórií, no jedlo vám dodá potrebnú energiu a nebudú vám chýbať ani potrebné živiny.  Diéta teda vyzerá nasledovne:  1. deň Raňajky: šálka horúceho nápoja (káva alebo čaj), jeden plátok toastu (celozrnný je najlešou voľbou), 2 polievkové lyžice arašidového masla, polovica grapefruitu. Obed: šálka horúceho nápoja (káva alebo čaj), plátok toastu, konzerva tuniaka. Večera: asi 85 gramov akéhokoľvek mäsa (varené vo vriacej vode alebo v pare), jeden šálka zelených fazuliek, polovica banánu, jedno malé jablko a ak máte chuť na sledké, môžete si dopriať jednu šálku vanilkovej zmrzliny. 2. deň Raňajky: Jeden plátok toastu, jedno varené vajce, polovica banánu. Obed: jedno varené vajce, hrsť krekrov, jedna šálka tvarohu. Večera: 2 párky v rožku (nie je to skvelá diéta?), jedna mrkva, šálka brokolice, polovica banánu. Ak máte stále hlad, doprajte si 1/2 šálky vanilkovej zmrzliny. 3. deň Raňajky: 5 krekrov, plátok syra čedar, jedno malé jablko. Obed: plátok toastu, jedno vajce. Večera: konzerva tuniaka a pol banánu s celou šálkou vanilkovej zmrzliny. Počas tejto diéty môžete zhodiť len za 3 dni 2-3 kilogramy. Ak si ju chcete zopakovať, po 3 dňoch jedzte 4 dni "normálne", teda nie podľa určeného jedálnička, no stále zdravo a striedmo. Po 4 dňoch následne opäť prejdite na tento 3-dňový cyklus. Takto si môžete diétu zopakovať aj niekoľko týždňov po sebe. Držíme vám palce!   Ideálne výsledky dosiahnete, ak diétu doplníte aj pohybom. Množstvo pomôcok na cvičenie nájdete v našom e-shope sport.eiffeloptic.sk.        

Nachádza sa táto rozprávka pre dospelých vo vašej knižnici? Ak nie, je najvyšší čas zmeniť to! Táto pôvabná knižka je síce rozprávkou, no nielen pre deti, ale pre všetkých, ktorí chcú deťom porozumieť. Toto dielko dosiahlo svetový úspech a dnes patrí do základného fondu svetovej literatúry. Jeho hodnota a krása nespočíva len v peknom rozprávkovom príbehu, ale hlavne v myšlienkach, ktoré ako vzácne kamienky vytvárajú obraz tých najkrajších ľudských vlastností. Citáty  tejto knihy sú dodnes veľmi obľúbenými a používanými a Malý princ patrí určite k dielam, na ktoré sa nikdy nezabudne. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Hľadáte tip, ako s deckami stráviť ich voľné dni priam rozprávkovo? Na Donovaloch konečne otvorili detské mestečko, ktoré je jedinečné na celom svete. To nie je len tip na letný výlet, to je priam nutnosť, ktorú treba s deckami absolvovať. Smer Donovaly Donovaly už stratili charakter len lyžiarskeho strediska. Sú jednoducho miestom, kde sa dá prísť počas celého roka a najmä s deťmi si užijete kopec zábavy. Jedným z takýchto novootvorených centier je Donovalkovo, miesto, kde sa deťom plnia sny. Každý si nájde svoju hru Deti sa na ploche viac ako 4-tisíc metrov štvorcových môžu stať, čím len chcú. To znamená, že za celodenný vstup v cene 9 eur môžu navštevovať domčeky, ktoré sú rôznorodo ladené a umožňujú deťom byť požiarnikmi, policajtmi, alebo farmármi na vlastnej minifarme. Súčasťou je samozrejme aj kŕmenie zvieratiek. Deti sa tu zabavia a priestor je určený pre decká už do dvoch rokov. Samotné domčeky, ktorých je 17 boli privezená až z Ameriky a zakladatelia mesta o ňom hovoria ako o skutočnom detskom kráľovstve zázrakov.  Jedinečné na svete Takýto detský projekt je prvý nielen na Donovaloch ale prakticky celosvetovo. Kombinuje v sebe výchovný charakter a zároveň detské sny. Ide o skutočne reálny svet fiktívneho kráľovstva detí plného hračiek. Tu majú svoj svet a môžu byť čím len chcú. Skutočne živé mesto so všetkým čo k nemu patrí. Za návštevu určite stojí. Hračky do auta a zábavné predmety pre deti za super ceny na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/ Foto: donovalkovo.sk

Zdroj foto: pixabay.com Nebaví vás odstraňovanie chĺpkov holením, pretože chĺpky rýchlo narastú a sú ešte pevnejšie? Nevyhovuje vám epilácia, pretože je bolestivá a chĺpky aj v tomto prípade opäť narastú? Dajte šancu laseru. Laserový odstraňovač chĺpkov "Yes" biely LAHC6 (Yes Laser Hair Remover) je určený na odstraňovanie chĺpkov na tele a tvári. Prístroj funguje v dvoch režimoch – prvý z nich je zameraný na jeden chĺpok, čiže laser zasiahne len chlp, nie oblasť okolo neho. Druhý režim obsiahne až 60 chĺpkov. Takisto je možné zvoliť si intenzitu prístroja, pričom k dispozícii je päť možností. Najlepšie na laserovom odstraňovaní chĺpkov je to, že postupne sa ich môžete zbaviť natrvalo. Len si to predstavte, že budete mať stále dokonale hladké nohy! Nie je to lákavá predstava?

V tomto období mnohým z nás chýbajú dôležité vitamíny či minerály, v dôsledku čoho sa môžeme cítiť unavene či bez nálady. Skvelý spôsob, ako doplniť živiny do jedálneho lístka je príprava smoothie – sú skvelé napríklad na desiatu. Čo budete potrebovať na zelené smoothie? 1 šálku ananásu 2 šálky baby špenátu ½ šálky hrozna 1 ½ šálky pomarančovej šťavy 1 banán voda podľa požadovanej konzistencie Ako na to? Všetky suroviny dôkladne umyte, nakrájajte na menšie kúsky a dajte do mixéra. Mixujte dovtedy, kým nezískate dokonale hladkú konzistenciu. Recepty na smoothie nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zobudili ste sa ráno s opuchnutými očami a máte strach, že to nedokážete prekryť ani mejkapom? Potom skôr, ako ho nanesiete, vyskúšajte tieto tipy. Choďte na to úplne tým najjednoduchším spôsobom – stavte na studenú vodu. Ak treba, použite aj kocky ľadu. Do chladničky dajte dve lyžice a tie si priložte na oči. Dobrou voľbou je aj porciovaný zelený čaj – použité vrecúška vložte do chladničky a potom aplikujte na oči. Za vyskúšanie stoja aj kolieska uhorky – majú výborné hydratačné vlastnosti a výborne eliminujú opuch. Účinným prostriedkom proti opuchom očí je aj studené mlieko – stačí do toho namočiť vatový tampón a dať na oči. Ak vám nepomôže ani jeden z týchto trikov a máte s opuchnutými očami problém častejšie, skúste mať doma v kozmetickom košíku gél proti opuchom očí. Extra tip z nášho e-shopu: Očný gél – aromaterapeutický osviežujúci gél na citlivú pleť okolo očí, 50 ml, 8,15 eura Gél je stvorený na citlivú pokožku okolí očí – skvelo ju vyživí a eliminuje opuch a nepríjemné pálenie. Benefitom je aj to, že bojuje proti vráskam. Kozmetiku nielen proti opuchom očí nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Cítite sa pod psa? Nedajte bacilom šancu a zaútočte proti nim týmto chutným nápojom. Budete potrebovať: 2 bio citróny nakrájané na kolieska 1 zázvor nakrájaný na kolieska domáci med uzatvárateľný pohár Ako na to? Do pohára navrstvite na striedačku citrón so zázvorom a zalejte medom. Pohár uzatvorte a dajte do chladničky. Ako si pripraviť lahodný nápoj? 2 – 3 čajové lyžičky zmesi dajte do pohára a zalejte teplou vodou (nie horúcou, lebo zničíte cenné živiny, ktoré sú citlivé na teplo). Nechajte 3 – 4 minúty lúhovať, vyberte citrón a zázvor a pite po dúškoch. Celý postup nájdete aj vo videu:  Zdroj: youtube.com Veríme, že s týmto receptom na vás nemá chrípka šancu. Nuž a ak máte pocit, že potrebujete niečo viac, nazrite do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Ruky sú vizitkou ženy a ich krásu jednoznačne podporujú aj nápadité nechty. Ak túžite po naozaj originálnych, inšpirujte sa nasledovným videom. Zdroj video: youtube.com Laky na nechty nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Najlepšie je problémom s cievami predchádzať zdravým životným štýlom. Ak máte na ne predispozíciu, vhodnou voľbou môže byť i používanie tohto krému. Krém na žilky a hemoroidy s tujou a hamamelom slúži ako prevencia vzniku rozšírených cievok, kŕčových žíl a hemoroidov. Kľúčovými zložkami krému sú tuja a hamamel, ktoré sa podieľajú na podpore krvného obehu, eliminujú opuchy i pocit ťažkých nôh. Výborné je aj to, že krém vyživuje pokožku. Okrem toho sa v kréme nachádzajú aj ďalšie látky, ako napríklad jojobový olej, glycerín, klíčkový olej, pagaštan konský, zelený íl či kyselina mliečna – všetky obsiahnuté zložky sú prírodného pôvodu. Ako krém používať? Najlepšie je krém naniesť na dané miesto krúživým pohybmi v smere hodinových ručičiek a nechať vstrebať. Krém je možné používať aj viackrát denne.