Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
10 jednoduchých tipov pre zdravie. Dôležitý je hlavne tip číslo 8
Zdravie je tým najvzácnejším pokladom, ktorý máme. Napriek tomu si to mnohí z nás nevážia a žijú spôsobom života, ktorý neprospieva telu ani duši. Pravda je taká, že niekedy stačia aj malé zmeny na to, aby sme podporili svoje zdravie a zlepšili si náladu. Čo stojí za vyskúšanie? Vyhnite sa pitiu sladkých limonád, energetických nápojov a sladených minerálnych vôd, ktoré sú často plné cukru. Úplne sa vyhnite tým, ktoré obsahujú glukózovo-fruktózový sirup. Doprajte si denne za hrsť orieškov a semienok rôzneho druhu. Znížte množstvo priemyselne spracovaných potravín v jedálničku, ako sú napríklad polotovary, konzervy, paštéty, údeniny a podobne. Stavte na čerstvú stravu. Nezabúdajte na príjem ovocia a zeleniny – čím pestrejšiu škálu zvolíte, tým lepšie. Nebojte sa kávy. Avšak musíte si vybrať kvalitnú kávu – je zdrojom antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom. Zamilujte si tučné ryby, ako sú napríklad losos či tuniak. Spite 7 – 8 hodín denne v tmavej, dobre vetranej miestnosti s primeranou teplotou. Nezabudnite zo spálne odstrániť elektroniku, ktorá vyžaruje modré svetlo. Myslite pozitívne! Ak ste pesimista, budete musieť na sebe zapracovať, ale všetko sa dá, keď človek chce. Robte maximum pre zdravie svojich čriev – hýbte sa, jedzte veľa vlákniny a jedál bohatých na probiotiká a prebiotiká. Veď nie nadarmo sa hovorí, že zdravie je ukryté v črevách. Pred každým jedlom si dajte pohár studenej vody – skvalitníte pitný režim a vďaka tomuto triku zjete menej, čo prospeje vašej postave. Mnoho ďalších tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
3 tipy, ktorými podporíte tvorbu materského mlieka
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by malo byť dieťa výlučne dojčené po dobu 6 mesiacov. Avšak vždy to také ľahké nie je. Ak máte mlieka pomenej, tieto tipy vám môžu pomôcť stimulovať jeho produkciu. Čo pomôže? Dojčite častejšie Ešte stále existujú odporúčania, že dieťa má byť dojčené každé tri hodiny. Je to hlúposť! Dojčenie nie je iba o prijímaní potravy, ale aj o tíšení bolesti, upokojení či uľahčení zaspávania. Bábätko má byť dojčené na požiadanie a to pokojne aj každú polhodinu. Práve efektívne dojčenie je zárukou toho, že sa vám bude tvoriť dostatok mlieka. Vyskúšajte bylinky Na podporu laktácie je výborná senovka grécka. Zoženiete ju v podobe čajov alebo extraktu. Tvorbu mlieka podporuje aj benedikt lekársky či alchemilka lekárska. Na dochucovanie potravín používajte čo najčastejšie kôpor, majorán či rascu, ktoré majú takisto priaznivé účinky na laktáciu. Dobrou voľbou sú aj čaje z viacerých bylín, ktoré sú určené špeciálne na podporu tvorby materského mlieka. Odporúčame: Čaj pre dojčiace ženy Tento chutný čajík obsahuje aníz, fenikel, rascu a senovku lekársku. Chuť výborne dopĺňa železník lekársky, ktorý zároveň aj upokojuje. Čaj sa odporúča piť v množstve 3 – 6 šálok denne. Ovsené vločky Hoci ani v tomto prípade neexistujú vedecké dôkazy, aj ovsené vločky sa spájajú s podporou laktácie. V každom prípade s nimi nič nepokazíte, pretože sa jedná o veľmi výživnú potravinu. Pokojne si ich doprajte každý deň na raňajky, pridajte zopár kúskov ovocia a zalejte ich bielym jogurtom. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Vplyv mesiaca na náš život. Pomáha chudnúť, vyzdravieť aj zlepšiť sex!
Mesiac má na náš každodenný život zásadný vplyv. Stačí si len spomenúť, že je to práve mesiac, ktorý ovplyvňuje napríklad príliv a odliv morí a oceánov. Hádam už nie je potrebný ďalší dôkaz, že na nás vplýva priam magickou silou. Rozhodne nie sme mimo jeho poľa pôsobnosti a je lepšie si vyskladať život v súlade s ním ako proti nemu. Splne a jeho temnota Hoci je pri splne noc prežiarená svetlom, na človeka nemusí pôsobiť až tak dobre. Je to obdobie, kedy by ste mali zvážiť operácie, pretože rany zvyknú viac krvácať. Tak isto sa objavujú problémy so spánkom a zvyšujú sa depresie. Najviac samovrážd sa pácha pri splne mesiaca. V princípe sa zhoršujú takmer všetky zdravotné problémy. Preto je vhodné sa v tieto dni potešiť niečím pekným a zahodiť starosti za hlavu. Nov Ide o čas, kedy je vhodný čas začínať niečo nové. Z temnoty mesiac začne pomaly pribúdať a preto ak sa chystáte spraviť zásadný krok, je ideálny čas. Nov môže priniesť aj lepšie výsledky pre tých, ktorí sa snažia o potomstvo. Nov je aj čas, na detoxikáciu organizmu a zabavovanie sa škodlivín. Dorastajúci mesiac V skratke možno povedať, že ide o fázu, kedy ak niečo prijímate, tak to má silnejší vplyv. Ako už asi tušíte, ide o nevhodný čas na akúkoľvek diétu. Je to ako ísť proti prúdu rieky. Narobíte sa a efekt mizivý. Naopak, je to ideálny čas na erotické radovánky, posilnenie libida, alebo vylepšenie zdravia pomocou zdravej stravy. Ubúdajúci mesiac Obdobie, kedy sa človek ľahšie zotavuje z ochorení a ak chcete diétu, je to správne obdobie. Napríklad aj na to, aby ste si upratali, porobili odkladané veci, budete mať jednoducho viac energie na upratovanie nielen vecí, ale všetkého vo vašom živote. Žite podľa fáz Mesiac má svoje jednotlivé fázy, nielen štyri základné polohy. Rovnako odlišne vplýva na organizmus podľa toho, v akom znamení sa nachádza. Môžete sa povenovať aj tomu, ako práve na vaše znamenia aktuálne mesiac pôsobí. Preto je vhodné mať doma nielen klasický, ale aj lunárny kalendár. Dozviete sa tak mnoho tajomstiev, vďaka čomu sa vám bude žiť ľahšie, keďže aj mesiac bude hrať vo váš prospech.
Zobraziť článok >
 
Prečo je užívanie rybieho oleja počas tehotenstva prospešné?
Rybí olej môžeme pokojne zaradiť medzi superpotraviny. Okrem iného je bohatý na omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú vo väčšine prípadov v našej strave deficitné. Tieto zdravé tuky majú pritom veľa pozitívnych účinkov na naše zdravie – pôsobia protizápalovo, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, posilňujú imunitu, prospievajú zraku i koži atď. Nuž a veľmi dôležité sú aj pre zdravie bábätka, takže by ich mali v dostatočnom množstve prijímať aj tehotné ženy. Rybí olej v tehotenstve Užívanie omega-3 tukov je dôležité aj v tehotenstve pre zdravie bábätka a to nielen z dôvodu vývinu mozgu a budovania imunity. Podľa vedcov z University of Waterloo v Kanade, ženy, ktoré počas tretieho mesiaca tehotenstva užívali 2,4 g omega-3 tukov denne, znížili riziko vzniku astmy u svojho dieťaťa až o 31 percent. Omega-3 tuky, konkrétne EPA a DHA sa nachádzajú hlavne v morských rybách, ktoré žijú v studených arktických vodách.   Ako to celé prebiehalo? Vedci sa zamerali na takmer 700 žien, ktoré sledovali počas gravidity a potom ešte týždeň po pôrode. Následne po dobu piatich rokov sledovali detičky, ktoré sa týmto ženám narodili. Nuž a výsledky už poznáte. Kde omega-3 tuky nájdete? Najlepším zdrojom omega-3 tukov sú morské ryby. Napríklad sto gramov tepelne upraveného lososa obsahuje 1,8 g týchto tukov, o niečo menej ich obsahujú ančovičky, sardinky či atlantický sleď. Dobrým zdrojom je však aj ľanový olej, konopné semiačka či mandle. Zdravé tuky i množstvo ďalších dôležitých výživových doplnkov nielen pre budúce mamičky nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
7 dôvodov, prečo si dopriať rooibos čaj každý deň
Pitný režim je veľmi dôležitý. Jeho základ by mala tvoriť čistá voda, avšak dobrým doplnkom sú aj čaje. Jedným z top je práve rooibos čaj. Rooibos čaj má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie, a preto vám predstavujeme aspoň niektoré z nich: Je zdrojom pestrej škály antioxidantov hlavne polyfenolov, ktoré chránia bunky pred poškodením. Vo vysokej miere je zastúpený napríklad aspalatín a notofagín s protizápalovými účinkami. Antioxidanty v rooibos čaji sa dávajú do súvislosti aj s prevenciou viacerých civilizačných ochorení – jedným z nich je rakovina. Plusom sú aj zastúpené minerály – horčík je dôležitý pre správne fungovanie nervovej sústavy a zabraňuje svalovým kŕčom, vápnik s mangánom sú potrebné pre zdravé kosti a zuby, zinok pre imunitu a železo je prevenciou anémie. Je bez kofeínu, čiže ho môžu piť deti i tehotné ženy. Pomáha pri tráviacich problémoch a to hlavne vďaka antioxidantu quercetín a ďalším. Flavonoidy celkovo eliminujú žalúdočné kŕče, zápaly i alergie. Je prospešný pri kožných problémoch, čiže môžete vďaka nemu vyzerať krajšie. Stačí, ak použité vrecúško rooibos čaju priložíte na postihnuté miesto. Nenarúša pokojný spánok, pretože neobsahuje kofeín, ako napríklad zelený čaj. Chutné a zdravé čaje nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Choroby srdca tvoria takmer 32 % všetkých úmrtí. Ako im predísť?
Kardiovaskulárne ochorenia sú na popredných priečkach v rebríčkoch úmrtnosti – odhaduje sa, že do roku 2030 bude mať 43 % populácie nejakú formu srdcového ochorenia, choroby srdca predstavujú 31,5 % všetkých úmrtí na celom svete, každých 40 sekúnd má niekto na svete mŕtvicu a každé 4 minúty na ňu niekto zomrie, 11 % detí a dospievajúcich vo veku 8 – 17 rokov má vysoký, alebo hraničný krvný tlak a 34  % dospelých nad 20 rokov má vysoký krvný tlak. Ako tomu predísť? Jednou z najúčinnejších foriem prevencie je: obmedzenie škodlivých nasýtených a trans-tukov a potravín s vysokým obsahom sodíka (vyprážané, mastné, slané jedlá, údeniny, priemyselne spracované potraviny...), vyhnúť sa bielej múke a nahradiť ju celozrnnou, dať zbohom rafinovanému cukru a sladiť kokosovým či brezovým cukrom, poprípade stéviou, zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré prospievajú srdcu, ako napríklad ovsené vločky, losos, celé zrná, vlašské orechy, zelená listová zelenina, avokádo či čučoriedky, dospelý človek by mal zjesť 500 – 600 g ovocia a zeleniny denne, dospelý potrebuje 3 – 4 dcl čistej vody na každých aj začatých 10 kg váhy, dôležitý je aj pohyb – aspoň 30 minút svižnej chôdze denne, naučiť sa zvládať stres, spať aspoň 7 – 8 hodín. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Vaše vlasy a pokožka vyzerajú tak, ako vaša strava. Urobte ich krajšími
Nie je žiadnym tajomstvom, že naša pokožka, nechty i vlasy sú v takom stave, ako naše zdravie. Nuž a zdravie sa odvíja aj od toho, čo si dávame na tanier. Ak chcete krajšie a zdravšie vlasy, a vôbec pevnejšie zdravie, neopomínajte vo svojom jedálnom lístku tieto potraviny: Mandle sú bohaté na vitamín E, prírodný antioxidant, ktorý sa spolu s vitamínom C podieľa na tvorbe kolagénu. Zároveň má významné protizápalové účinky. Obsahujú tiež aminokyseliny takisto potrebné pre výrobu kolagénu. Nechýba ani vápnik. Ten je dôležitý pre kosti a zuby, ale aj vlasy. Plusom pre krásu je aj biotín. Ideálne je, keď si zvolíte bio mandle, poprípade mandľové maslo. Voľte ovocie a zeleninu žltej, oranžovej a červenej farby. Sú bohaté na karotenoidy. Jedná sa o prírodné antioxidanty, ktoré pokožku i vlasy chránia pred poškodením voľnými radikálmi. Výbornou voľbou sú marhule, broskyne, tekvica, sladké zemiaky, mrkva, červená paprika atď. Tekvicové semiačka sú momentálne trochu v úzadí medzi semiačkami. Avšak to nemení nič na tom, že sú výživné. Nechýba v nich železo, horčík, draslík, biotín a ani omega-3 nenasýtené mastné kyseliny. Vďaka nim budete krajšia i zdravšia. Pokladom pre krásu je ovos a populárne ovsené vločky. Každodenná konzumácia ovsených vločiek posilňuje vlasy i nechty a pokožku robí krajšou. Je to kvôli obsahu vitamínov skupiny B, horčíka, draslíka, proteínov a ďalších živín. Mnoho skvelých potravín pre zdravie i krásu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Schudnete, ak začnete piť viac vody?
Ak nebudete piť dostatok vody, môže sa to prejaviť dehydratáciou, ale aj tým, že si smäd zameníte za hlad a zbytočne prijmete energiu navyše. Viaceré vedecké štúdie potvrdili, že dospelí, ktorí nepijú dostatočné množstvo tekutín, majú vyšší index telesnej hmotnosti (BMI). Pričom vyšší index BMI sa spája s väčším rizikom vzniku rozličných ochorení. Takže, ak budete dostatočne piť, predídete nielen prejavom dehydratácie – únave, bolestiam hlavy, zníženej koncentrácii, zápche, ale máte aj väčšiu pravdepodobnosť, že si udržíte zdravú hmotnosť. Ako podporiť chudnutie pomocou pitného režimu? Pite po malých množstvách priebežne počas celého dňa. Snažte sa o to, aby ste nikdy nepocítili smäd, ktorý je vlastne prvým signálom nedostatku tekutín v organizme. Doprajte si dva poháre vody pred každým jedlom – vďaka tomu zjete menej. Podľa štúdií sa dajú týmto spôsobom schudnúť zhruba 2 kilogramy navyše za 3 mesiace. Ak holdujete sladeným limonádam či sladeným minerálnym vodám a nahradíte ich čistou vodou, ušetríte mnoho kalórií. Napríklad, ak jedna sladená minerálka obsahuje 10 kociek cukru a vypijete ju počas dňa celú, prijmete cca 170 kcal. Čo je obrovské množstvo energie – ak ju nespotrebujete, ukladá sa do tukových zásob. Dožičte si chladnú vodu, pretože telo ju musí po vypití zohriať, čím, samozrejme, spáli energiu navyše. Denný príjem tekutín je u každého človeka individuálny. Presný vzorec neexistuje, no v priemere by sme mali vypiť 2 – 3 litre tekutín denne. Nezabudnite na dôslednú hydratáciu aj pred, počas a po športovej aktivite. Vyhnete sa únave, nedostatku energie a svalovým kŕčom. Teda podáte lepší výkon = viac spálených kalórií. Viac o pitnom režime i chudnutí sa dozviete aj v knihách od odborníkov v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Čím umývať intímne partie, aby sme predišli podráždeniu?
Pokiaľ často trpíte gynekologickými zápalmi, spojenými s bolesťou, pálením, svrbením či výtokom, zrejme pre vás nie je ľahké nájsť sprchový gél, ktorý by intímne partie nielenže nedráždil, ale naopak, upokojoval. Väčšina odborníkov odporúča umývať ženské partie čistou vodou, poprípade detským mydlom. To z toho dôvodu, že aj kozmetické prostriedky určené špeciálne na intímnu hygienu, nie sú často tým najšťastnejším riešením kvôli obsahu látok neprospievajúcich ženskej vagíne. Mnohé z nich narúšajú prirodzené pH pokožky v týchto oblastiach, ktorá je potom náchylnejšia na vznik gynekologických ťažkostí. Pokiaľ vám čistá voda či detské mydlo nepostačujú, máme tu pre vás skvelý tip: Sprchový olej pre intímnu hygienu Ylang-Ylang. Olej obsahuje čisto prírodné zložky v podobe silice ylang-ylang, sójového oleja, rebríčka, olivového oleja a citrónu. Olej je okrem bežnej hygieny vhodný aj pre harmonizáciu menštruačného cyklu – udržiava prirodzené pH pokožky, upokojuje napätie v oblasti podbrušia a je aj miernym afrodiziakom. Dokonca ho môžu používať aj tehotné ženy, akurát treba znížiť množstvo. Ako olej použiť? ½ čajovej lyžičky nanesieme na oblasť podbrušia, bokov a zadočka a masírujeme krúživými pohybmi. Pozor, je potrebné, aby sa olej dostal aj na intímne miesta – doba pôsobenia je minimálne 5 minút. Potom sa zmyje vlažnou vodou. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Chystáte sa na víkend mimo domova? Oceníte cestovnú tašku Member’s
Sezóna dovoleniek je v plnom prúde. Možno nie ste zástankyňou jednej dlhšej dovolenky, ale počas roka si radšej doprajete niekoľko predĺžených víkendov mimo domova. V tom prípade sa vám zíde praktická cestovná taška, do ktorej sa zmestí všetko potrebné a zároveň vyzerá trendovo. Member‘s cestovná taška 40L SB-0036 je v štýlovej fialovej farbe, ktorá zaujme na prvý pohľad. Oceníte ju v prípade, že sa chystáte na víkendový pobyt s mužom svojich snov, alebo aj vtedy, keď chcete stráviť niekoľko dní s kamarátkou na chate či vo veľkom meste. Cestovná taška je zhotovená z odolného textilu a uzatvára sa na zips. Na prednej strane je takisto vrecko, ktoré sa zapína zipsom. Do tohto vrecka si môžete dať doklady, peniaze, hygienické vreckovky a vôbec všetko, čo potrebujete mať poruke. Taška má nosnosť 10 kíl, čiže sa do nej zmestí naozaj mnoho. Nechýba na nej ani praktický nastaviteľný popruh a dve uši, čiže sa vám bude ľahko prenášať. Zdá sa vám zbytočné vlastniť takúto tašku, pretože máte pocit, že sa do nej nezmestí ani polovica z toho, čo musíte mať so sebou na dovolenke? Ste na omyle, pretože zadnú stranu tejto cestovnej tašky môžete pohodlne navliecť na výsuvnú rukoväť kufrov, čiže sa vám zíde aj pri dlhších dovolenkách ako príručná batožina. Nie je to úžasné?   Member‘s cestovná taška 40L SB-0036 sa nachádza v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.
Zobraziť článok >
 
Pozor na riziká leta. Toto trápi ženy
Ženy myslite na seba! Leto nie je len obdobím, kedy si vychutnávame slnko a pláže, ale aj obdobím, kedy rastie riziko vaginálnej infekcie! S mykózou sa počas svojho života pritom stretnú tri zo štyroch žien. Spúšťa ju kvasinka candida albicans, ktorej nepríjemné dôsledky trápia ženy hlavne v letných mesiacoch. A nie je to len mykóza, ale až v polovici prípadov sú to  rôzne bakteriálne infekcie. Pozor na zaparenie Zaparenie, ktoré vzniká tam dolu aj vďaka mokrým plavkám sa vie veľmi rýchlo premeniť na nepríjemný zápal. Mokré plavky, teda vlhké a teplé prostredie na intímnych miestach totiž podporuje množenie baktérií aj kvasiniek, ktoré sú pôvodcami nepríjemnej infekcie. Každý druhá žena „Určitú formu vaginálnej infekcie prekoná aspoň raz za život každá druhá žena. Minimálne 30 percent žien pritom trpí týmito nepríjemnými problémami opakovane. Mnohé zápaly vznikajú aj podcenením výmeny mokrého spodného dielu plaviek,“ vysvetľuje gynekológ MUDr. Tomáš Fait. Pritom sú ženy na vznik vaginálnych infekcií a zápalov dolných močových ciest veľmi citlivé. „Problémom však zostáva, že mnohé ženy nevedia rozlišovať typ vaginálnej infekcie, a tak volia nesprávnu liečbu,“ dopĺňa gynekológ Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D. Ženy si často mylne myslia, že sa jedná o mykózu a zabúdajú na to, že častejšie sú iné typy infekcie, predovšetkým bakteriálne. Liečbu začnú s prípravkom, ktorý ju nemusí vyriešiť a riešenie tak naopak predĺži. Špeciálne probioziká na ženské problémy nájdete TU: TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
Dojčíte a bolia vás bradavky? Toto pomôže!
Mnoho žien si uvedomuje, že dojčenie je pre dieťa dôležité aj po dovŕšení šiesteho mesiaca jeho života, keď sa po období výlučného dojčenia začína s príkrmami. Lenže dojčenie dieťatka môže byť občas náročné pre ženské prsia, napríklad kvôli nesprávnemu prisatiu, ktoré treba riešiť s laktačnou poradkyňou, ale aj kvôli ostrým detským zúbkom. Preto ich treba pravidelne ošetrovať. Čo pomôže? Kokosový olej Extra panenský kokosový olej má hojivé účinky, čiže ak máte bradavky bolestivé, natierajte si na ne kokosový olej. Výhodou jeho používania je aj to, že sa jedná o čisto prírodný produkt, to znamená, že bradavky si nemusíte pred dojčením umývať. Bio olej na prsia Tehotenský a materský olej je určený priamo na ošetrenie pŕs. Dokonale sa postará aj o podráždenú pokožku či bolestivé zatvrdnuté miesta.  Neobsahuje žiadne konzervačné ani syntetické látky. Obsahuje marhuľu obyčajnú, vitamíny E a C a viaceré éterické oleje. Lanolín Hojivé účinky na podráždenú pokožku pŕs má aj lanolín – látka, ktorá sa získava z rúna oviec. Dôležité je voliť 100 % lanolín bez pridaných látok. Ak si nie je žena istá, je lepšie zvoliť taký produkt, ktorý je špeciálne určený na ošetrenie bradaviek v období dojčenia. Všetko pre zdravie v období tehotenstva i dojčenia nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
3 kombinácie potravín, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie
Nadúvanie môže mať veľa príčin a jednou z tých najbežnejších je nesprávne kombinovanie potravín. Na čo si dať pozor? Priveľké množstvo bielkovín Bielkoviny síce skvelo zasýtia, ale ak to s nimi v jednej porcii preženiete, môžu vám zaťažiť trávenie, čo sa zvyčajne prejaví aj nadúvaním. Vyhnite sa teda kombinácii jedál, ako napríklad kuracie mäso so syrom či strukovinami. Ku kuraciemu mäsu si radšej doprajte zeleninu. Naša rada teda znie nasledovne: na tanier si vždy naservírujte len jeden zdroj koncentrovaných proteínov. Ovocie v kombinácii s bielkovinami Ovocie je najlepšie jesť samostatne s dostatočným odstupom, teda sa treba vyhnúť kombinovaniu s inými potravinami. To preto, že ovocie je strávené do polhodiny. Ak si ho dáte napríklad po jedle bohatom na bielkoviny, tak trávenie sa spomalí a ovocie zrejme začne v tele kvasiť. Čo sa týka ovocia, vhodné je oddeľovať kyslé ovocie od sladkého. Proteíny a uhľohydráty Medzi proteíny môžeme zaradiť mäso, mlieko a mliečne výrobky, orechy, semená, vajcia a sóju. Do skupiny uhľohydrátov patria strukoviny, zemiaky, chlieb a obilniny. Ak si teda dáte na obed mäso s pečivom, nečudujte sa, že vás nadúva. Odporúča sa jesť proteíny a uhľohydráty oddelene, aby sa jedlo dokonale strávilo a predišli ste tráviacim problémom. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
3 pomocníci, ktorí nesmú chýbať pri čistení zubov
Úsmev má neuveriteľnú moc – dokáže sa šíriť od jedného človeka k druhému a zlepšovať náladu. Avšak ešte väčšie čaro má vtedy, keď je dokonale „biely“. Ak vám príroda nenadelila do vienka biele zuby, môžete sa s tým popasovať a snažiť sa urobiť maximum preto, aby vaše zuby boli zdravé i krásne. Čo pomôže? Raz do roka navštívte svojho stomatológa a nechajte si urobiť dôslednú preventívnu prehliadku. K starostlivosti o chrup patrí aj dentálna hygiena, ktorú by ste mali absolvovať  1 – 2 razy ročne podľa stavu vášho chrupu. Skutočnosť, že zuby si treba čistiť minimálne 2 razy denne a používať pri tom nielen kefku a pastu, snáď pripomínať nemusíme. Okrem tohto „základu“ by ste mali mať doma aj nasledovných troch pomocníkov a, samozrejme, pravidelne ich používať: Medzizubné kefky Angle, 6 kusov, 3,85 eura S obyčajnou zubnou kefkou nemáte ani najmenšiu šancu dostať sa do medzizubných priestorov. Ak ich nepoužívate, zubný kaz sa môže objavovať práve v týchto miestach. Kefôčky sú zhotovené zo špeciálnych vlákien, medzizubné priestory dokonale a jemno vyčistia. Samozrejme, dostupné sú vo viacerých variantoch podľa hrúbky. Pero na bielenie zubov, White Pearl 3 x 2,2 ml, 12,66 eura V tomto produkte nájdete prírodné zložky v podobe aloe vera, harmančeka či jadier granátového jabĺčka. Vďaka nim pero odstraňuje nevábne zafarbenie zubov. Začína pôsobiť krátko po aplikácii a ja vhodné aj pre citlivé zuby. Ústny sprej pre žiarivo biele zuby, Extreme (Mouthspray) 9 ml, 9,54 eura Sprej je určený nielen na osvieženie úst až na dobu 3 hodín, ale je výborný aj na udržiavanie žiarivo bielych zubov. Nezabudnite ho použiť hlavne po jedle či fajčení. Nemalo by to však byť častejšie ako 3-krát denne.  Všetko pre krásne zuby nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >