Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Zapáchajúci dych ničí život človeku i jeho okoliu. Čo s tým?
Príčin zapáchajúceho dychu je neúrekom – môže ísť, napríklad o pokazený chrup, tráviace problémy, častú konzumáciu niektorých jedál (cesnak, cibuľa, káva), užívanie vybraných liekov či nahromadenie nečistôt v ústnej dutine. Ako zapáchajúcemu dychu predísť, ak sme vylúčili vážnejšie zdravotné ťažkosti a chrup máme podľa stomatológa v poriadku? Zuby si dôkladne čistite minimálne dva razy denne. Okrem bežnej zubnej kefky využite aj medzizubné kefky a dentálnu niť. Ak nemáte možnosť umyť si zuby po jedle, približne 15 minút po jeho skonzumovaní použite vhodnú ústnu vodu alebo si ústa vypláchnite čistou vodou. Vyhýbajte sa ústnym vodám s obsahom alkoholu, ktoré ústnu dutinu vysušujú. Pri čistení zubov nezabúdajte na dôkladné vyčistenie jazyka. Vraj až 60 % prípadov zapáchajúceho dychu súvisí s baktériami, ktoré sa sústreďujú práve na jazyku. Pravidelným pitím tekutín zabránite vzniku sucha v ústach – práve vtedy v ústach klesá množstvo dôležitých enzýmov, ktoré majú antiseptické vlastnosti. Žujte žuvačky bez cukru, ktoré stimulujú produkciu slín. Za vyskúšanie stoja aj pravidelný výplachy úst jablčným octom alebo vodou zmiešanou so šťavou z citróna. Do jedál, ktoré bežne konzumujete, pridávajte škoricu a kardamóm. Majú antibakteriálne účinky. Kvôli obsahu antioxidantov pite zelený čaj, poprípade rooibos čaj. Ak máte podozrenie na prekyslenie organizmu, ktoré sa prejavuje aj zapáchajúcich dychom, skúste čaje na odkyslenie organizmu a posilnenie imunity. Úsmev zahreje na tele i na duši, a preto urobte maximum preto, aby boli vaše zuby biele a váš dych nezapáchal. Klikajte na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Odborníci varujú pred pitím sladkých nápojov u detí
Mnohé nápoje, ktoré sú priamo určené pre deti, obsahujú napríklad veľa cukru alebo glukózovo-fruktózový sirup. O tých ostatných ani nehovoriac. Cukor a jeho lacnejšie náhrady pritom v nadmernom množstve spôsobujú nielen priberanie na váhe, ale aj zdravotné problémy. Na skutočnosť, že deti konzumujú veľa sladkých nápojov už od útleho veku, upozorňujú aj odborníci z U. S. Centers for Disease Control and Prevention. Na základe prieskumu zistili, že v rokoch 2011 – 2014 deti od 2 do 19-tich rokov vypili denne aspoň jeden nápoj, ktorý je sladený cukrom. Pričom príjem týchto nápojov bol najvyšší u detí vo veku 12 – 19 rokov. Podľa odhadov činí príjem sladkých nápojov až 7 % celkového kalorického príjmu detí. Odborníci z tejto inštitúcie varujú, že konzumácia sladkých nápojov je spojená s prírastkom telesnej hmotnosti, vznikom cukrovky druhého typu a aj vysokej hladiny cholesterolu u detí. Len pre zaujímavosť, v USA je obéznych až 13 miliónov detí a mladistvých. U nás je, bohužiaľ, trend nadváhy a obezity u detí tiež alarmujúci.  Okrem toho americkí odborníci upozorňujú aj na to, že sladké nápoje, vrátane športových nápojov, džúsov a sladenej kávy, súvisia s ochoreniami srdca a zubným kazom. Z čoho by mal pozostávať zdravý pitný režim detí? Základ pitného režimu by mala tvoriť čistá voda, ktorú možno dochutiť ovocím. Vyhnúť sa treba presladeným limonádam a džúsom. Ich vhodnou alternatívou sú riedené ovocné šťavy a aj kvalitné ovocné a bylinkové čaje. Pestrú škálu čajov i kvalitných ovocných štiav nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
7 tipov pre dokonalý úsmev
Mnohé z nás nerady odhaľujú úsmev napríklad na fotografiách, pretože nie je dostatočne „biely“.  Ako sa k žiarivému úsmevu dopracovať? Po niektorých jedlách či nápojoch (jedná sa napríklad o kávu, čaj, červené víno, sójovú omáčku, čučoriedky, černice či cviklu), ktoré „farbia“ zuby, je dôležité umyť ich kefkou a pastou. Ak sa jedná o nápoje, pite ich slamkou. Žltý povlak na zuboch zanechávajú aj cigarety. Ak nemáte možnosť umyť si zuby kefkou, tak si ústa aspoň vypláchnite čistou vodou, poprípade aj šetrnou ústnou vodou. Dobrou voľbou je aj žuvačka bez cukru, ktorá stimuluje produkciu slín, ktoré majú tiež čistiacu schopnosť. Ak sa nebojíte experimentov, môžete na domáce bielenie zubov použiť sódu bikarbónu, kokosový olej, jablčný ocot, citrónovú či pomarančovú kôru či jahody. V žiadnom prípade to však nepreháňajte, aby ste si nepoškodili zubnú sklovinu. Možno to bude znieť ako banalita, ale belší úsmev vám môže priniesť aj pravidelná výmena zubnej kefky. Ak je opotrebovaná, zuby nemôžete dobre vyčistiť. Niektorí odborníci preferujú pred bežnými zubnými kefkami elektrické. Pri čistení zubov nevynechávajte ani jazyk. Zabránite tak nielen zápachu z úst, ale aj vzniku škvŕn na zuboch. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ako napríklad jabĺčka, hrušky či mrkvu. Aj takto môžete predísť vzniku „žltého“ úsmevu. Vyhnite sa pitiu energetických nápojov a pozor aj na športové nápoje, ktorú sú často plné cukru. Ak ich máte rady, zuby si ihneď umyte alebo aspoň vypláchnite ústa. Samozrejmosťou je pravidelná návšteva stomatológa, dentálneho hygienika, pravidelné čistenie zubov kefkou, pastou, medzizubnými kefkami a zubnými niťami.  K bielym zubom patrí aj dokonalý rúž. Klikajte na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Na čo si dať pozor na prvom rande s chlapom svojich snov?
Neviete sa dočkať chvíle, kedy vyrazíte na rande s chlapom, po ktorom ste už týždne pokukovali? Záleží vám na tom, aby rande dopadlo podľa vašich i jeho predstáv a nasledovali ďalšie stretnutia? Potom sa vyvarujte týchto troch chýb. Nehrajte divadielko To znamená – buďte sama sebou. Buď sa mu budete páčiť taká, aká ste, alebo to nemá zmysel a je lepšie, keď to nebude pokračovať. Snažte sa byť úprimná, ale neprezraďte o sebe všetko, aby ste v ňom vyvolali zvedavosť a túžil po ďalších stretnutiach. Nebojte sa povedať svoj názor, smejte sa vtedy, keď sa vám smiať chce... Jednoducho, buďte takou, akou naozaj ste. Primerane sa oblečte Šaty robia človeka, hovorí staré porekadlo. A hoci nie je výzor tým najdôležitejším, veľa o nás prezradí. Aj v tomto prípade sa teda vyhnite extrémom a stavte na prirodzenosť – dajte zbohom príliš vyzývavému outfitu, ale nebuďte ani šedou myškou. Voľte zlatú strednú cestu! Nevyspite sa s ním! Viete si predstaviť, že by ste si s daným chlapom vybudovali trvalý vzťah? Potom s ním za žiadnych okolností nespite na prvom rande! Chlapi nemajú radi ľahkú korisť, ale príležitosť radi využijú. Lenže v tom prípade môžete na trvalý vzťah zabudnúť, pretože ak budú nasledovať ďalšie stretnutia, bude to zrejme iba o sexe a to zrejme nechcete. Kozmetiku pre prirodzený mejkap nielen  na prvé rande nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Profesionálna paletka na líčenie Makeup Revolution
Pokiaľ ste ešte nevyskúšali žiaden z produktov značky Makeup Revolution, určite by ste to mali napraviť. Makeup Revolution je londýnskou značkou, ktorej názov je skutočne príznačný - v oblasti líčenia a dekoratívnej kozmetiky totiž prináša úplnú revolúciu. V sortimente tejto značky totiž nájdete veľmi kvalitnú a trvácnu kozmetiku za veľmi priaznivé ceny. Pomer kvality  a ceny určite nadchne aj vás a týchto skvelých produktov sa už viac nebudete chcieť vzdať. Značka Makeup Revolution sa preslávila predovšetkým svojim známymi paletkami očných tieňov, ktoré sa stali predmetom mnohých blogerských článkov a diskusií, z ktorých vyšli s výborným hodnotením. Všetka dekoratívna kozmetika Makeup Revolution - či už očné tiene, rúže, lícenky, púdre, či make upy vás totiž prekvapia vysokou a mimoriadne kvalitnou pigmentáciou. O tom, že kvalitnú dekoratívnu kozmetiku s môžete zakúpiť aj za atraktívnu cenu, vás presvedčí aj táto paletka, ktorú vám ponúkame ako dnešný „Produkt dňa“. Nájdete v nej všetko potrebné - a to všetko len v jednej paletke za skvelých 10,98€! Nielenže ušetríte, ale zároveň aj odbremeníte vašu kozmetickú taštičku. V paletke totiž nájdete: 3 korektory kompaktný púder na zafixovanie make upu a obmedzenie lesku bronzer lícenku rozjasňovač zrkadielko V našom eshope nájdete aj ďalšie produkty výbornej značky Makeup Revolution. Ktorému z nich neodoláte? Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Viete, ktoré 3 živiny sú kľúčové pre silné a zdravé nechty?
Na to, aby boli nechty zdravé a krásne, potrebujú nielen vhodnú starostlivosť v podobe manikúry či ošetrujúcej kozmetiky, ale dôležitá je v tomto smere aj strava bohatá na určité látky. Po ktorých vitamínoch či mineráloch siahnuť, ak máte krehké a lámavé nechty a v ktorých potravinách ich nájdete? Zinok Zinok je dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému, no nezaobídu sa bez neho ani nechty. Ak je ho v tele málo, majú sklon k lámaniu a sú tenké. Dobre využiteľným zdrojom zinku sú morské plody, ale aj hovädzie mäso. Nachádza sa i v pšeničných klíčkoch, tekvicových semiačkach či vaječnom žĺtku. Železo Deficit železa je zodpovedný hlavne za anémiu, ktorá sa prejavuje slabosťou, bledosťou či únavou. Avšak prejavom deficitu železa sú i vyduté a krehké nechty. Železo je obsiahnuté vo vnútornostiach, mäse, trstinovej melase, horkej čokoláde či orechoch. Vitamíny skupiny B Vitamíny skupiny B sú takisto významnými hráčmi v udržaní pevných nechtov. Dôležitý je napríklad biotín. B vitamíny sa nachádzajú v celých zrnách, orechoch, kvasniciach, strukovinách či zelenej listovej zelenine. Mimochodom, ak máte v tele nedostatok B vitamínov, môžete mať spomalený metabolizmus či sklony k depresiám. Vitamíny pre krásne a zdravé nechty nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
3 mýty o chudnutí, ktorým by ste mali prestať veriť
Okolo redukcie hmotnosti panuje stále množstvo rozličných mýtov, ktorým, bohužiaľ, mnohí z nás veria. S ktorými sa stretávame najčastejšie? Bez cvičenia sa schudnúť nedá Omyl, schudnúť sa dá aj bez cvičenia, pretože pri chudnutí je dôležité, aby bol príjem energie menší ako výdaj. Potom sa začne proces chudnutia. Avšak táto cesta nie je vhodná, pretože pravidelná pohybová aktivita posilňuje zdravie, podporuje činnosť metabolizmu a pomáha formovať problematické partie tela. Ak budete jesť po 17-tej hodine, neschudnete Mnohí začínajú s chudnutím tak, že posledné jedlo si dajú o 17-tej a do postele idú so škvŕkajúcim žalúdkom. Sú hladní, ťažšie sa im zaspáva a niekoľkohodinové hladovanie tiež môže spomaliť činnosť metabolizmu. Áno, je pravda, že týmto spôsobom sa dá schudnúť, ale je to dosť radikálny spôsob, pokiaľ chodíte spať napríklad okolo polnoci. Ideálne je najesť sa dve hodiny pred plánovanou dobou odpočinku a voliť jedlo bohaté na proteíny doplnené veľkým množstvom zeleniny. Ak budete sladiť trstinovým cukrom alebo medom namiesto bieleho cukru, kilá pôjdu dolu Trstinový cukor a med možno označiť za zdravšie alternatívy bieleho cukru, pretože obsahujú viaceré živiny. Avšak, čo sa týka množstva kalórií a glykemického indexu, sú na tom takmer identicky. Ak chcete schudnúť a milujete sladkú chuť, používajte stéviu. Tá je bez kalórií.  Všetko pre zdravú redukciu hmotnosti nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Top zabijak baktérií odhalený! Je ním manuka med
Len nedávno odborníci z University of Wales Institute v Cardiffe odhalili výsledky svojho skúmania. V rámci neho sa zamerali na prebádanie antibakteriálnych účinkov manuka medu na zlatého stafylokoka, ktorý je rezistentný aj voči antibiotikám. Aké boli výsledky? Manuka med obstál v testovaní najlepšie a podľa vedcov to nebolo len kvôli sacharidom a metylglyoxalu, ktorý je v manuka mede oveľa vyššie zastúpený ako v bežnom mede. Odborníci tieto účinky pripísali aj ďalším antibakteriálnym zložkám manuka medu. Čo je manuka med? Manuka med pochádza z Nového Zélandu a získava sa z nektáru kvietkov manuka (Leptospermum scoparium). Ani v tomto prípade sa nejedná o novinku, nakoľko manuka med je na Novom Zélande používaný tisíce rokov a jeho účinky sú preverené používaním mnohými generáciami. Aktuálne ho zoženiete aj na našom trhu.  Na čo všetko ho môžete využiť? Manuka medu sa pripisujú nielen antibakteriálne, ale aj protivírusové, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Slúži teda na posilnenie celkového zdravia. Na Novom Zélande ho využívajú aj pri zdravotných ťažkostiach, ako nespavosť, bolesť v hrdle, akné, ekzém, rany a popáleniny a mnoho ďalších. Môže sa užívať vnútorne alebo aplikovať zvonku na pokožku. Okrem zdravotných benefitov má aj výbornú chuť, čiže si môžete na ňom pochutnať rovnako ako na bežnom mede.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Ste na tom s energiou biedne? Pomôže týchto 6 živín!
V chladných mesiacoch bojuje naše telo s únavou a poklesom energie. Príčin môže byť viacero, ako napríklad chladné a tmavé dni vyvolávajúce v nás melanchóliu, nedostatok spánku či tekutín, alebo deficit niektorých živín. Ktoré látky môžu byť zodpovedné za únavu? Železo Železo zohráva kľúčovú úlohu pri krvotvorbe a prenose kyslíka. Je nevyhnutné pri tvorbe energie, je prevenciou únavy a stimuluje duševnú činnosť.  Deficit tejto látky môže vyústiť do anémie, ktorú charakterizuje bledosť, únava, vyčerpanosť, nedostatočná koncentrácia, dýchavičnosť či poruchy spánku. Železo je zastúpené, napríklad v tmavej listovej zelenine, trstinovej melase, strukovinách či tekvicových semiačkach. Vitamíny B1, B2, B6 a B 12 Vitamíny zo skupiny B pracujú ako jeden tím. Okrem iného sa zúčastňujú metabolizmu. Ak niektorý z nich v tele chýba, prejavom môže byť aj telesná a duševná skleslosť. B vitamíny nájdete v širokej škále potravín, ako je napríklad ovocie, zelenina, strukoviny, orechy či semená. Vitamín C Za únavou býva veľmi často deficit vitamínu C, bez ktorého by v tele nemohli prebiehať desiatky dôležitých funkcií. Céčko je hojne zastúpené hlavne v ovocí a zelenine. Extra tip z nášho e-shopu: Železo + vitamíny B2, B6, B12 a C k zmierneniu únavy a vyčerpania Floradix Produkt slúži na doplnenie železa do organizmu, zmierňuje únavu a vyčerpanie, a podporuje energetický metabolizmus. Môžu ho užívať už deti od 3 rokov. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Slnečnicové semienka a olej prospejú pleti i vlasom
Pridanie orieškov a semienok do jedálnička so sebou prináša množstvo benefitov. Denne by sme si mali dopriať minimálne jednu hrsť rozličných semien i orechov. Ak tak urobíme, je veľká pravdepodobnosť, že sa vyhneme kardiovaskulárnym ochoreniam, ďalším civilizačným chorobám a budeme krajšie. Aké sú benefity slnečnicových semiačok? Sú prevenciou kardiovaskulárnych ochorení a to najmä kvôli obsahu vitamínu E, ktorý je skvelý antioxidant. Na srdce pozitívne vplývajú aj zastúpené zdravé tuky. Kvôli obsahu vlákniny napomáhajú tráveniu – zabraňujú vzniku nepríjemnej zápchy. Vitamín E, selén a meď sú antioxidanty, ktoré chránia pred civilizačnými chorobami, a teda aj pred rakovinou. Zastúpený horčík pomáha predchádzať kŕčom a poruchám nálad. Áno, hrsť slnečnicových semiačok vám príde vhod aj v stresových situáciách.   Tryptofán je aminokyselina, ktorá je prekurzorom serotonínu, teda hormónu dobrej nálady. Dobrá správa je, že sa nachádza aj v slnečnicových semiačkach. Ak si semená slnečnice necháte naklíčiť, predstavujú skvelý zdroj rastlinných proteínov a tie sú vynikajúce na budovanie svalstva. Draslík je prevenciou vysokého krvného tlaku a je dôležitý pre hospodárenie s telesnými tekutinami, napríklad pomáha bojovať proti zadržiavaniu vody v tele, ktoré je spojené s nadmerným prísunom sodíka. Zo semien slnečnice sa vyrába slnečnicový olej. Slnečnicový za studena lisovaný olej predstavuje prevenciu pred vznikom astmy a je vhodný aj pri prechladnutí a kašli. Zinok  a ďalšie zastúpené antioxidanty posilňujú imunitný systém. Pokladom pre pleť a vlasy je hlavne slnečnicový olej Pravidelná konzumácia semienok slnečnice má blahodarný vplyv na pleť i vlasy. Vlasom prospievajú zastúpené proteíny, vitamín E, vitamíny skupiny B, zinok i selén. Čo sa týka pleti, ešte lepší je však v tomto smere slnečnicový olej. Ten obsahuje veľa esenciálnych mastných kyselín, ktoré podporujú tvorbu kolagénu a elastínu – vďaka nim je pleť pevná a jemná. Okrem toho slnečnicový olej pokožku výborne hydratuje, čím zabraňuje vzniku vrások. Dostali ste chuť na semienka slnečnice alebo panenský slnečnicový olej? Kliknite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Jednoduché tipy, ako urobiť vzťah silnejším
S pribúdajúcim časom sa môže do vzťahu vkradnúť rutina. Je síce prirodzené, že po nejakom čase vám spadnú „ružové okuliare“ a uvidíte partnera v reálnom svetle, ale to isté sa deje aj z jeho strany. Preto je dôležité na vzťahu stále pracovať a táto iniciatíva by mala obojstranná. Ako si udržať harmonický vzťah až do staroby? Buďte zvedavá Zaujímajte sa o svojho partnera, jeho radosti i starosti. Usilujte sa každý deň nájsť si aspoň chvíľku na to, aby ste sa mohli spolu porozprávať o tom, aký ste mali deň, čo vás potešilo alebo, naopak, vyvolalo vrásky na čele. Komunikácia je základom každého fungujúceho vzťahu! Počúvajte ho a všímajte si jeho reakcie Aj druhé pravidlo súvisí s komunikáciou – keď vám partner niečo rozpráva, pozorne počúvať nestačí. Všímajte si aj jeho mimiku, gestá či skryté signály. Jednoducho použite ženskú intuíciu a citlivé srdce. Buďte úprimná Úprimnosť je nosným pilierom partnerského vzťahu a znamená aj to, že občas musíme druhému povedať veci, ktoré sa mu páčiť nebudú. Avšak aj o tom je vzťah. V každom prípade, ak máte niečo, čo vás trápi, druhému to povedzte. Vyhnite sa však urážkam, podceňovaniu či citovému vydieraniu. Stavte skôr na diplomaciu. Nezabudnite na pochvaly a čarovné „ďakujem“ Muži sú občas ako malé deti. Potrebujú počuť, že sú skvelí. Doprajte pravidelné (a, samozrejme, úprimné) pochvaly aj svojmu partnerovi. Oceňujte aj maličkosti. Vyplatí sa vám to, pretože ho to motivuje ešte viac byť dobrým manželom či otcom. Zostaňte stále krásnou ženou Na začiatkoch vzťahu sa každá z nás snaží vyzerať dokonale. Lenže na svoju ženskosť by ste mali dbať aj s pribúdajúcimi rokmi vo vzťahu. Starajte sa nielen o svoj vzhľad, ale aj vnútro – robte, čo vás baví, vzdelávajte sa a hlavne buďte sama sebou! Veľa o mužoch a vzťahoch vám môžu prezradiť aj knihy. Preto klikajte na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Máte nízke libido? Pomôžte si týmito potravinami
Príčin nízkeho libida u žien je veľa. Môže sa jednať o nezhody vo vzťahu, stres či zdravotné problémy. Niekedy môže byť problém ukrytý aj v nesprávnej životospráve, preto nemusí byť na škodu začať pravidelnou konzumáciou nižšie uvedených potravín a naopak, niektoré jedlá z jedálnička vylúčiť. Ak to zoberieme z hľadiska živín, potom by vo vašom jedálničku nemali chýbať nasledovné: Vitamín C podporuje krvný obeh a je dôležitý antioxidant. Nájdete ho v brokolici, paprike, citrusových plodoch, šípkach, v ďalšom ovocí a zelenine. Deficit železa môže negatívne ovplyvňovať libido a aj schopnosť dosiahnuť orgazmus. Nájdete ho nielen v hovädzom mäse, ale napríklad aj v tmavej listovej zelenine, trstinovej melase, maku, hrozienkach či tekvicových semiačkach. Kolagén – produkcia kolagénu klesá s vekom, preto sa snažte urobiť maximum pre jeho tvorbu. Konzumujte veľa potravín bohatých na vitamín C, kvalitné proteíny a fytochemikálie (bobuľové ovocie, orechy, semená). Konkrétne stravovacie tipy na zlepšenie libida Začnite v kuchyni hojnejšie používať koreniny ako klinček, zázvor či muškátový oriešok. Siahnuť môžete aj po extraktoch z týchto korenín. Pravidelne si doprajte kvalitnú horkú čokoládu s obsahom kakaa minimálne 70 percent  – poteší vaše zmysly, zdvihne vám náladu a podporí libido. Z orieškov preferujte mandle, nakoľko sú zdrojom zinku, selénu a vitamínu E. Avšak ani ostatné oriešky nie sú v tomto smere na škodu.  Pite veľa tekutín – zmení vám to život vo viacerých smeroch. Predídete únave, zlepšíte si koncentráciu, pomôžete telu s prirodzenou detoxikáciou atď. Eliminujte konzumáciu tučných a vyprážaných pokrmov, priemyselne spracovaných potravín, jedál bohatých na sodík a cukor. Pozor aj na veľké množstvá kofeínu a alkoholu. Čo sa týka kofeínu, tak 2 – 3 kvalitné kávy denne sú v poriadku, pretože obsahujú napríklad prospešné antioxidanty. Alkohol pite tak isto s mierou, avšak primeraná konzumácia vína či piva na škodu nie je, lebo víno aj pivo sú zdrojom prospešných biologicky aktívnych látok.  Okrem toho vám môžu v tomto smere pomôcť tzv. adaptogény, kde patrí napríklad ginko, ženšen či koreň maca. Užitočné afrodiziaka i prostriedky na podporu libida nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. 
Zobraziť článok >
 
Úspešný deň začína týmito krokmi
Úspech šťastie sa radosť nie sú vecou náhody, ale výsledok dobre premyslenej prípravy. Všetko vo svete sa riadi podľa fyzikálnych zákonov. Preto ak dodržíte pár pravidiel, nie je možné, aby váš deň vypálil zle. Prvá hodina dňa Suzy Ashworth je majsterkou v dosahovaní cieľov a marketingovou expertkou. Pomáha ľuďom k úspechu a u svojich najúspešnejších zverencov si všimla jednu dôležitú vec. Celý deň ovplyvní prvá hodina dňa a to, ako ju trávite. Ak chcete mať šťastie a úspech, počas prvých 60 minút po zobudení by ste mali robiť: Doprajte si pokoj Prvú hodinu dňa sa nenaháňajte a doprajte si pokojnú rannú pohodu. No žiadne vylihovanie, skôr stavte na aktivitu, pričom stres a tlak nepustite do života. Pokojne kvôli tomu vstaňte skôr. Pomodlite sa, alebo meditujte, zacvičte si, dajte si sprchu, navoňajte sa. Urobte si deň krajší tým, čo vás teší. Poznačí to celý deň. Zorganizujte sa Naplánujte si najdôležitejšie body dňa a nezabudnite ani na veci, ktoré vás budú počas dňa potešovať. Proste si ich naplánujete do diára a budú tak udržiavať počas celého dňa vašu náladu v dobrej úrovni. Nepozerajte do mobilu Je to asi to najhoršie čo môžete spraviť, okamžite pozerať e-maily, alebo sociálne siete. Môže vás totiž zastihnúť nepríjemná správa, nová úloha, alebo informácia a vaše sústredenie sa na seba je razom preč. Všetko dokáže tú hodinu ešte počkať.
Zobraziť článok >
 
Ženy s rakovinou prsníka a sociálnymi kontaktmi majú väčšiu šancu na prežitie
Tvrdí to štúdia z dielne Kaiser Permanente Northern California Division of Research. Odborníci sa zamerali na ženy, ktoré trpeli invazívnou rakovinou prsníka a skúmali, aký vplyv majú na priebeh ochorenia sociálne väzby. Zistili, že nižšia úmrtnosť na rakovinu prsníka a recidíva choroby bola zaznamenaná u tých pacientok, ktoré boli spoločenské, teda mali partnera, rodinu, priateľov či silné komunitné vzťahy. Do štúdie bolo zaradených 9 267 žien s diagnózou invazívneho karcinómu prsníka v stupňoch 1 až 4, ktoré boli sledované dvadsať rokov. Vedci v rámci analýzy skúmali aj ďalšie faktory, ako napríklad cvičenie, stravu či hmotnosť. Čo sa týka sociálnych kontaktov, sociálne väzby žien boli charakterizované ako spoločensky izolované, mierne integrované a sociálne integrované. Pričom spoločensky izolované ženy mali o 43 % väčšiu pravdepodobnosť, že zažijú recidívu ochorenia, o 64 % väčšiu šancu, že zomrú na rakovinu a o 69 % väčšiu pravdepodobnosť úmrtia z akejkoľvek príčiny v porovnaní so sociálne integrovanými ženami. Vedci však nezabudli dodať, že nie všetky typy väzieb sú pre všetky ženy s rakovinou ideálne. Závisí to aj od individuality človeka. Bojíte sa rakoviny? V tom prípade sa jej snažte predchádzať pravidelnými vyšetreniami u lekára a upravte svoj životný štýl. Samozrejme, oplatí sa zapracovať aj na sociálnych väzbách. Veď dobrých priateľov nikdy nie je dosť. Extra tip z nášho e-shopu: Rakovina a výživa Mýty a fakty, Peter Minárik; Daniela Mináriková, 9,11 eura Veľa kníh o zdravom životnom štýle nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Bieliaci zubný púder pre váš dokonalý úsmev
Túžite po žiarivom úsmeve? Váš sen môže splniť náš dnešný „Produkt dňa“ - Bieliaci zubný púder značky Eva. EVA Bieliaci zubný púder Fluór obsahuje prírodné silice, ktoré majú ochranný a ozdravný účinok aj na vaše ďasná. Z ústnej dutiny odstraňuje nebezpečné baktérie, osviežuje dych a má mimoriadne príjemnú chuť. EVA Bieliaci zubný púder Fluór vráti vašim zubom ich prirodzený zdravý odtieň, ktorý mohol byť poškodený napríklad častým pitím kávy, vína, či fajčením. Púder navyše osviežuje dych a pozitívne pôsobí aj na zdravie vašich zubov a ďasien. Veľkým pozitívom púdru je, že na rozdiel od podobných konkurenčných výrobkov neobrusuje zubnú sklovinu. Jeho účinok je založený na prírodných látkach a výťažkoch z exotických rastlín. Bieliaci púder obsahuje aj aktívny kyslík, ktorý odstraňuje usadeniny a baktérie z vašich úst. Morská soľ sa zasa postará o prirodzené vybielenie vášho chrupu. Špeciálne zloženie má vysoký leštiaci účinok aj napriek tomu, že obsahuje len malé množstvo peroxidu. Použitie výrobku je veľmi jednoduché - na navlhčenú zubnú kefku naneste zubný púder a zuby čistite ako bežnou zubnou pastou. Počas čistenia spozorujete, že bieliaci púder jemne pení. Nakoniec ústa vypláchnite vodou. Púder EVA je tiež vhodný ako plnohodnotná náhrada zubnej pasty. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
3 vážne kožné problémy, ktoré by ste nemali prehliadať
V prípade týchto 3 vážnych kožných problémov ide o signály, ktoré by ste určite nemali prehliadať.  Tmavé škvrny na pokožke Ak sa vám na pokožke rúk, chrbta či iných častí tela objavili tmavé škvrny, mali by ste zbystriť pozornosť. Tmavé škvrny, ktoré sa náhle objavili na koži, môžu totiž byť príznakom nedostatočnosti nadobličiek alebo Addisonovej choroby. Ľudia s touto chorobou môžu cítiť bolesť svalov a kĺbov a stratiť chuť do jedla. Majú nízky krvný tlak a nízku hladinu cukru v krvi. Všetky tieto príznaky môžu byť veľmi nebezpečné. Ak ich máte, okamžite by ste mali navštíviť svojho ošetrujúceho lekára.  Biele škvrny na pokožke Ochorenie, pri ktorom koža stráca pigmentáciu, sa nazýva vitiligo. Vyvíja sa, keď bunky nazývané melanocyty zabíjajú imunitný systém tela, čo spôsobuje, že oblasť pokožky sa zmení na bielu, pretože bunky už neprodukujú pigment. Pokiaľ máte podozrenie, že u vás vzniká toto ochorenie, taktiež by ste mali bezodkladne navštíviť svojho ošetrujúceho lekára.  Nadmerný výskyt akné Ak sa u vás vo zvýšenej miere začalo prejavovať akné, príčin môže byť viacero. Najčastejšie sú však tieto 3: príliš veľa kožného mazu, ktorý upcháva póry; hormonálna nerovnováha alebo problémy s trávením. Akné sa zbavíte len vtedy, keď prídete na príčinu jeho vzniku. A s tým vám najlepšie pomôže dermatológ. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Ako používať mandľové maslo a na čo je dobré?
Orechové maslá sú čoraz obľúbenejšou náhradou sladkých čokoládových nátierok. Sú síce veľmi kalorické, ale neporovnateľne zdravšie.   Ak si zvolíte mandľové maslo, tak jedna polievková lyžica obsahuje viac ako 100 kcal, 9 g tukov, 3,4 g sacharidov (z toho je 0,6 g vlákniny) a 2,4 g proteínov. Z vitamínov sú zastúpené hlavne tie zo skupiny B. V mandľovom masle nechýba ani široká škála minerálov a stopových prvkov, ako vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, zinok, meď a mangán. Pre koho je dobré? Mandľové maslo je obľúbené u športovcov, pretože je zdrojom energie a proteínov, ktoré sú dôležité pre svalovú hmotu. Vedci z Pennsylvania State University ho označujú aj za prostriedok, ktorý pomáha bojovať proti vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Vhodné je aj pre ľudí s inzulínovou rezistenciou a všetkých, ktorí chcú žiť zdravo.  Tipy na použitie Mandľové maslo môžete používať samotné, pretože chutí výborne. Avšak môžete do neho napríklad pridať aj organický kakaový prášok a vyrobiť si chutnú domácu čokoládovú nátierku, ktorá je bez aditív. Výborné je aj do smoothies – zmixujte 1 banán, 2 PL mandľového masla, 2 PL proteínového prášku, 1 PL sladidla podľa vlastného výberu (stévia, brezový cukor) a ½ ČL mletej škorice. Môžete ho pridať do ovsenej kaše, ktorú si pripravujete na raňajky alebo do bieleho jogurtu.
Zobraziť článok >