Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Ajurvéda je vlastne indická medicína, ktorá je overená tisíckami rokov praxe. Ak by sme slovo ajurvéda preložili, je to vlastne veda o živote či dlhovekosti. Aké potraviny nám ponúka táto holistická metóda, aby sme spomalili starnutie? Mumio (shilajit) U nás zoženiete mumio v obchodoch so špecializovanou výživou či v e-shopoch. Jedná sa o doplnok stravy, ktorý obsahuje množstvo látok – vitamínov, minerálov, stopových prvkov, bielkovín a mnohých, mnohých ďalších. Mumio sa dá užívať vnútorne alebo použiť zvonku napríklad na pokožku. Med Ak si denne doprajete lyžicu medu, posilníte zdravie a imunitu a ulahodíte svojej pokožke. Aj med sa dá použiť nielen ako zdravá a chutná maškrta, ale i ako prísada do domácich masiek na tvár či vlasy. Esenciálne oleje Podľa ajurvédy spomalíte starnutie zmiešaním mandľového, santalového a ružového esenciálneho oleja v rovnakom pomere. Stačí ich pravidelne nanášať na pokožku tváre a krku a výsledky sa dostavia veľmi skoro. Mandle Mandle zalejte vodou a nechajte odstáť 8 hodín. Potom zmes zmixujte a použite ako pleťovú masku. Nechajte ju pôsobiť 30 minút. Citrónová šťava Aj citrónová šťava je neodmysliteľnou súčasťou ajurvédy – ak ju použijete na pleť, tak ju zosvetlí a pomôže aj s odstránením stareckých škvŕn. Nehovoriac o tom, že keď ju vždy čerstvú pridáte do vody, ktorú pijete, robíte veľa pre svoje zdravie.

Vedeli ste, že pri príprave fazule by sme mali byť obzvlášť opatrní?  Surová fazuľa totiž obsahuje nebezpečný toxín, tzv. lektín, ktorý je možné odstrániť jedine varením. Obzvlášť toxická je v tomto smere červená fazuľa, ktorá môže dokonca pri nesprávnej príprave spôsobiť otravu jedlom.  Čo teda robiť? Základnou zásadou je: priviesť vodu, v ktorej fazuľu varíte, do varu a takto ju nechať aspoň 10 minút. Ak ste to tak doteraz nerobili, možno vás táto informácia prekvapila, no o to viac dbajte na dodržiavanie tejto rady. Môžete tak predísť mnohým nepríjemnostiam. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Čaká vás svadba, rodinná oslava alebo iná významná udalosť, na ktorej chcete vyzerať čo najlepšie? Vieme, ako sa dostanete do formy už za 2 týždne! 2 týždne pred: Stále môžete zhodiť zopár kilogramov Máte ešte 14 dní? Je to čas dostatočne dlhý na to, aby ste ešte mohli zhodiť zopár kilogramov. Ak znížite svoj príjem kalórií zhruba na 1000-1100 kcal denne, za 2 týždne môžete zhodiť zhruba 2-3 kilogramy. Zaraďte do svojho jedálnička ovocie, zeleninu, celozrnné pečivo, ryby a chudé mäso. Snažte sa úplne vyhýbať sladkostiam a sladeným nápojom. Nebude to najjednoduchšie, ale výsledný efekt bude stáť zato. A hlavne - snažte sa denne vypiť aspoň 2 litre tekutín. 7 dní pred: Dbajte na svoju stravu Nakopnite svoj metabolizmus a zhoďte pár cm z pásu tým, že začnete vo väčšej miere konzumovať 3 druhy potravín, a to:  Bielkoviny: sú stavebným kameňom pre naše telo a dodávajú energiu. Navyše vás nasýtia na poriadne dlhý čas, takže toho zjete menej. Citrusové plody: obsahujú veľké množstvo ovocných kyselín, ktoré rozpúšťajú tuky a odstraňujú ich z tela. Okrem toho sú tieto plody bohaté na vitamíny - najmä na vitamín C, ktorý zlepší vašu imunitu, stav pokožky a celkovú pohodu. Ananás: je uznávaný ako jeden z najlepších produktov na chudnutie vďaka bromelaínu, ktorý účinne rozkladá tuky. Ak ste si počas uplynulých dní sem-tam dopriali niečo sladké, nasledujúcich 7 dní sa sladkostí a sladených nápojov naozaj pokúste vzdať úplne. 1 deň pred: Zbavte svoje telo prebytočnej vody Rátate zostávajúci čas na hodiny? Najlepšie výsledky dosiahnete, ak svoje telo odvodníte. Pripravte si 1,5 kg grilovanej zeleniny podľa vašej chuti a rozdeľte si ju na 5-6 dávok. Tie konzumujte v pravidelných časových intervaloch po celý deň. Ide o veľmi rýchly spôsob, ako sa na poslednú chvíľu zbaviť nejakého toho kilogramu navyše.  Skvelé prípravky na podporu chudnutia nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.  Zdroj titulnej fotografie: pixabay.com

Holandský vrkoč sa môže na prvý pohľad javiť ako veľmi zložitý účes. No pri troche šikovnosti ho zvládnete urobiť hravo. Ako návod vám poslúži aj toto video: Zdroj video: youtube.com K dokonalému účesu potrebujete krásne vlasy, ktoré získate aj používaním správnej kozmetiky. Nájdete ju aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Stačí málo. Pre pekný život nepotrebujete mnoho a predsa. Ak chcete v živote prežívať šťastie a zdravie, nevyhábajte sa dvom vecia. A to bude stačiť. Behajte Jednoducho nerezignujte na pohyb. Ak spravíte túto chybu, priberiete aj bez toho, aby ste si dopriali viac jedla. Výdaj jednoducho musíte zachovať. Platí však priama úmernosť. Čím viac zjete, tým viac energie musíte aj spotrebovať. Takže môžete do seba natlačiť aj všetky koláče, ale priamo úmerne k tomu musíte pridať na výkone. Najlepšie je cvičiť pred jedlom, potom sa cukry nezvyknú viazať tak rýchlo na tuk. Viacej spávajte Platí staré dobré pravidlo. Kto spí, nepýta jesť. Využite túto skutočnosť aj vy a doprajte si počas zimy viac hodín odpočinku. Prospeje to nielen línii, ale aj zdraviu. Viac produktov pre zdravie a štíhlu líniu počas zimy nájdete v sekcii http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Dokážete odolať tejto vôni? Táto vôňa síce bola na trh uvedená ešte v roku 2004, teda pred 13 rokmi, no je potrebné povedať, že tento vek jej naozaj pristane. Dodnes sa teší obrovskej obľube a z vôní Moschino ju pokojne môžeme zaradiť medzi ikonické vône. Je iskrivá a plná radosti. Je určená žene, ktorá je rada zamilovaná, ktorá je plná života a je ľahko ironická. Ak ste ženou, s ktorou nie je ani na chvíľku nuda, s touto vôňou sa istotne rýchle stotožníte. Teraz ju navyše môžete mať v tejto skvele sade, v ktorej nájde okrem 50 ml toaletnej vody aj 50 ml telové mlieko a praktickú kabelku, ktorá osvieži a rozjasní váš letný outfit.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Tento fén je zárukou vašej maximálnej spokojnosti.  Nájsť si ten správny fén ani zďaleka nie je jednoduché. Každá žena predsa túži po krásnych, zdravých, lesklých a objemných vlasoch. Počuli ste už však o féne s generátorom iónov? Práve uvoľňované ióny sa totiž postarajú o to, že vaše vlasy budú také lesklé, ako nikdy predtým. Zabudovaný ionizátor navyše zabráni aj štiepeniu vašich končekov.  Fén Swiss Silent 6500 Light Ionic Rotocord od značky Valera je navyše mimoriadne tichý, výkonný a extra ľahký, takže manipulácia s ním pre vás bude hračkou. Badateľné výsledky uvidíte už hneď po prvom fénovaní a je isté, že vás očaria.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Aj pšeno patrí medzi potraviny, ktoré sa pomaličky, ale isto udomácňujú na našich stoloch. Je výživné i chutné. Vyskúšajte si z neho pripraviť túto kašu, ktorú oceníte napríklad na raňajky. Čo budete potrebovať? 1 šálku pšena 1 šálku rastlinného mlieka podľa vlastnej voľby 1 šálku vody 2 PL javorového sirupu 3 PL vlašských orechov 1 šálku ovocia podľa vlastného výberu 1 banán Ako na to? Pri príprave pšena je veľmi dôležité, aby ste ho niekoľkokrát dôkladne premyli horúcou vodou. Ak tak neurobíte, môže byť ťažšie stráviteľné. Po premytí dajte pšeno do hrnca a zalejte rastlinným mliekom a vodou. Varte dovtedy, kým nezmäkne. Následne dajte pšeno do pohára, pridajte javorový sirup, posypte orieškami a ovocím. Dobrú chuť! Recepty od výmyslu sveta nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes vám v rámci „Produktu dňa“ prinášame darčekovú sadu Saloos Bio Karité Relax.  Spoločnosť Saloos sa stala veľmi obľúbenou pre svoje vysoko kvalitné produkty v bio kvalite. Darčeková sada „Relax“ obsahuje 3 produkty - Bio telový a masážny olej Relax, Bio Karité rakytníkový balzam a Bio Karité balzam na nechty. Bio telový a masážny olej - Relax 50 ml Objavte kúzlo uvoľnenia s telovým a masážnym olejom Relax. Pozitívne pôsobí na celý váš organizmus a príjemne zregeneruje ako vašu pokožku, tak aj svaly. Navodenie príjemnej nálady bude teda len ďalším bonusom. Olej obsahuje marhuľový, makadamiový, mandľový a bio-slnečnicový olej - všetky lisované za studena. Rovnako obsahuje 100%-né esenciálne oleje, ako napr. ružové drevo, bergamot, lemongrass, a iné. Bio Karité balzam - Rakytníkový 50 ml V tomto balzame nájdete unikátne spojenie bio bambuckého masla a vzácneho oleja z rakytníka rešetliakového. Jeho využitie je univerzálne, skvele vám poslúži napr. ako prevencia proti tvorbe vrások, či pri kožných ochoreniach, ako napr. akné, ekzémy, či lupienka. Balzam má tiež výborné regeneračné účinky po popáleninách, či pri drobných poraneniach. Bio Karité balzam - Na nechty 19 ml Tento balzam vám pomôže zvláčniť kožičku v okolí vašich nechtov. Bambucké maslo v kombinácii s tekvicovým olejom bohatým na zinok zároveň blahodarne pôsobí na spevnenie a posilnenie vašich nechtov. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Blíži sa deň narodenín vášho manžela, partnera či dobrého kolegu a vy neviete, čím ho potešiť? Chcete svojej polovičke urobiť radosť len tak nejakou maličkosťou? Skúste ho obdarovať týmto hrnčekom. Hrnček s futbalovým motívom poteší každého fanúšika futbalu. Zhotovený je z porcelánu a je dodávaný aj s praktickou podšálkou, ktorá je takisto dekorovaná motívom futbalovej lopty. Chlap dozaista ocení to, že šálka je vysoká až 17 cm, čiže jej objem je 375 ml. To znamená, že obdarovaný si z nej môže pochutnávať na obľúbenom čaji alebo káve s mliekom bez toho, aby ich musel viackrát dolievať. Plusom je aj veľké ucho, vďaka ktorému sa šálka pohodlne drží. Samozrejme, šálka i podšálka sú zabalené v štýlovej krabičke s rovnakým motívom, takže vám odpadne práca s balením tohto darčeka.

Nosíte v lete bežne tielka a vykúkajú vám spod nich ramienka podprsenky? Máte večný problém nájsť začiatok lepiacej pásky? Neviete si sama zapnúť zlatý náramok na ruke? Nič sa nedeje! Riešenie na uvedené tri otázky i ďalších 27 trikov, ktoré sa vám zídu v každodennom živote, nájdete v tomto praktickom videu. Zdroj video: www.youtube.com Praktické pomôcky do domácnosti nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vlasy by mali byť korunou našej kráci, no niekedy sa o ne nestaráme práve najpríkladnejšie - aj keď nie úmyselne. Čomu sa teda určite vyhnúť?  Zanedbali ste strihanie Pravidelné strihanie končekov je naozaj nevyhnutné. Vlasy vám po ňom síce rásť rýchlejšie nebudú (ako sa často hovorí), no nebudú sa vám lámať a nebudú sa vám na nich tvoriť ťažko rozčesateľné uzlíky.  Češete si mokré vlasy Mokré vlasy sú na štiepenie a lámanie oveľa citlivejšie, než vlasy suché. Vlasy si preto pred česaním nechajte uschnúť - či už prirodzene, alebo si ich vyfénujte vlažným vzduchom fénom. Používate znečistené hrebene Toto je takisto vec, ktorú by ste nemali podceniť. Z hrebeňov by sme mali každý deň odstraňovat vypadnuté vlasy a tiež by sme ich mali pravidelne dezinfikovať. Ak to nerobíte, hrebeň sa stáva "záchytným bodom" pre množstvo baktérií, ktoré vašim vlasom určite na kráse nepridajú. Vlasy si umývate pričasto Vlasy by sme si určite nemali umývať každý deň. Odporúča sa umývať ich 2-3x do týždňa. Dajte si tiež záležať na výbere šampóna a použite taký, ktorý bude vašim vlasom vyhovovať najviac. Určite sa tiež vyhnite oplachovaniu vlasov horúcou vodou.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Hádky sú neodmysliteľnou súčasťou každého vzťahu. Občas je jednoducho potrebné „prečistiť“ vzduch. Dôležité je však naučiť sa hádať, pretože do hádky nepatria urážky, ponižovanie, vulgárne slová a ani citové vydieranie. Hádka teda môže byť veľmi produktívna, ak sa naučíte druhého počúvať. Ako na to? Zhlboka sa nadýchnite Je veľmi ťažké ovládnuť sa, keď druhý trafí na vašu citlivú strunu. Avšak nadávkami či útokmi na jeho osobu nič nevyriešite. Skôr, ako niečo poviete, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite. To vás trochu „schladí“, usporiadate si myšlienky a predídete neskorším výčitkám svedomia. Niekedy pomáha aj rátanie do desať. Buďte empatická Skúste sa vžiť do pocitov svojho partnera. Nie je to ľahké, ale keď sa vám to podarí, ľahšie ho pochopíte a problém vyriešite. Položte si otázky, z čoho jeho pocity pramenia, ako sa asi cíti, prečo robí to, čo robí a podobne. Vaším cieľom nie je partnera poraziť, ale ťažkosti vyriešiť Keď budete mať počas hádky na mysli toto pravidlo, hádky budú konštruktívnejšie. Navyše si uvedomíte, že váš partner má rovnaké právo „vyrozprávať“ sa, ako aj vy. Nechajte mu na to priestor.  Ak chcete popracovať na svojom vzťahu a neviete ako, nazrite do našej knižnej ponuky na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Možno si aj vy spomeniete na chvíle z detstva, keď ste sa spoločne so súrodencom či s kamarátmi hrali na obchod. Teda jedna z vás bola predavačka, ktorá predávala potraviny a tí ďalší boli zákazníci, ktorí mali rozličné želania. Ak túto hru „na obchod“ majú rady aj vaše deti, venujte im košík, ktorý je naplnený maketami rôznych potravín. V košíku sa nachádzajú, napríklad napodobeniny džúsu, kečupu, rozličného ovocia či zeleniny. Košík má rozmery 14,5 x 24,5 cm, čiže sa do neho zmestí naozaj dosť. Je to hračka, ktorá deti nielen zabaví, ale ich aj rozvíja. Tí menší sa môžu naučiť rozpoznávať rozličné potraviny a tí starší ju využiť na hru napodobňujúcu reálny život, teda nákup v obchode. 

Rána a večery sú už chladnejšie, a preto sa treba pred chladom chrániť. Prvou pomocou môžu byť šatky a šály, ktoré zahrejú a zároveň sú aj spestrením outfitu. Ak vám doma tieto módne kúsky chýbajú, doplňte ich do šatníka. Z čoho si môžete vybrať? Dámska pašmína rôzne farby Je zhotovená z polyesteru a viskózy, čiže sa jedná o veľmi príjemný materiál. Plusom je maxi rozmer, konce zdobené strapcami a množstvo farieb na výber. Nákrčník Lana Collar Nákrčník je čiernej farby s oranžovými nápismi. Je zhotovený z príjemného materiálu. Samozrejmosťou je logo značky. Šatka Really Better Anthracite Mistery Floral Jedná sa o originálnu dámsku šatku čiernej farby s kvetinovým vzorom. Zhotovená je z príjemného materiálu, má obdĺžnikový tvará a nechýba kovová plaketka s logom. Veľa šatiek, šálov i ďalších módnych doplnkov nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com 

Máte niekedy ťažkosti s líčením rias alebo si neviete nalakovať nechty bez toho, aby ste „zašpinili“ aj kožu? Inšpirujte sa našimi tipmi. Otázka: Ako dostať viac maskary na riasy, aby vyzerali hustejšie, dlhšie a boli krásne zatočené? Odpoveď: Použite lyžičku. Otázka: Milujete nahé líčenie a neviete, ako naniesť lesk na pery, aby pôsobili prirodzene, no sexi? Odpoveď: Pred nanesením lesku použite na pery korektor. Otázka: Nemáte čas nafarbiť si vlasy a vaše korienky sú vyrastené? Odpoveď: Siahnite po detskom púdri.  Otázka: Ako si pri lakovaní nechtov nezafarbiť kožu okolo nich? Odpoveď: Použite kozmetickú vazelínu. Otázka: Ako sa zbaviť opuchnutých očí rýchlo a ľahko? Odpoveď: Dajte do mrazničky dve lyžice a priložte ich na oči. Otázka: Čo s vysušenými lakťami a kolenami? Odpoveď: Na vysušené miesto dajte hrubú vrstvu smotany a vmasírujte ju do pokožky. Otázka: Ako využiť použitú kávu? Odpoveď: Pripravte si z nej píling. Otázka: Čo s vlasmi, ktoré sa neustále točia? Odpoveď: Dajte malé množstvo pleťového mlieka na navlhčené prsty a naneste na vlasy. Budú dokonale hladké. Všetky uvedené tipy nájdete aj v tomto videu:  Zdroj: youtube.com Skvelú kozmetiku nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tatry sú klenotom našej krajiny, na ktorý môže byť právom hrdý každý Slovák. Ročnej privítajú desaťtisíce turistov nielen zo Slovenska, ale aj z mnohých susedných či iných svetových krajín. Zamysleli ste sa však už niekedy nad tým, ako Tatry "chutia"? Najmenšie veľhory sveta sú nielen pokladnicou unikátnych prírodných skvostov, ale aj dejiskom strhujúcich ľudských príbehov. Pred vyše 140 rokmi sa vďaka Košicko-bohumínskej železnici otvorili svetu, vyrástli tatranské osady, desiatky hotelov a sanatórií, horské chaty so špecifickou atmosférou a nezabudnuteľnými osobnosťami.  Takto sa začal písať aj príbeh tatranského hotelierstva a gastronómie. Bohato ilustrovaná kniha vám predstaví Tatry z nevšedného zorného uhla – cez príbehy a vynikajúce recepty chatárov, hotelierov, majstrov kulinárneho umenia, prominentných návštevníkov. S touto uniátnou knihou tak získate jedinečnú príležitosť "ochutnať" Tatry! Knihu "Tatry na tanieri" kúpite v e-shope tu: knihy.eiffeloptic.sk

Milujete šport a rady si občas zahráte aj tenis? Ak áno, určite vás zaujme táto nielen praktická, ale aj štýlová taška na rakety od poprednej tenisovej značky Wilson. Táto spoľahlivá a odolná tenisová taška Wilson Match III vám poskytne dostatok priestoru na vaše tenisové vybavenie. Jej cena je pritom veľmi prijateľná, čím cieli presne predovšetkým na príležitostných hráčov tenisu.  Taška na tenisové rakety Wilson Match III 3 poskytuje jeden veľký úložný priestor až na tri tenisové rakety alebo na raketu a oblečenie. K dispozícii sú samozrejme aj postranné vrecká a nstaviteľný popruh na pohodlné prenášanie. Ide jednoducho o štýlového pomocníka, ktorého určite oceníte.  Tašku na tenisové rakety Wilson kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Túžite po pleti, ktorá bude vyzerať zdravo a žiarivo, no zároveň bude mať jednotný odtieň a bude pôsobiť nadčasovým, matným tónom? Prestne takýto výsledok vám pomôže dosiahnuť tento púder. Je ním transparentný fixačný púder Master Fix od Maybelline. Tento sypký transparetný púder fixuje a zdokonaľuje váš make-up s ľahkosťou závoja. Púder neovplyvňuje farbu vášho make-upu, ľahko zmatňuje pleť a zanecháva ju dokonale nalíčenú. Stačí, ak nasypete malé množstvo púdru do uzáveru. Naberte trochu prášku pomocou štetca na púder a zľahka vklepte na požadovanú oblasť tváre, prípadne na pokožku celej tváre, krku či dekoltu. Výsledok vás zaručene ohromí. 

Ak si chcete nafotiť vlastné selfie a hneď ich aj vyvolať. To nedokáže mobil, iba špeciálny fotoaparát, ktorý však nie je drahý, ale na dovolenky s kamoškami dokonalý.  Jednoduché ovládanie Stačí zapnúť kameru tlačidlom vedľa objektívu a otočiť kolieskom pre výber jasu v závislosti na prostredí, v ktorom fotíte rozsvieti sa zodpovedajúca LED dióda. Potom už len stlačíte spúšť a počkáte na vyvolanie obrázku. Špeciálny režim Pokiaľ chcete zaobstarať selfie, je vám k dispozícii malé zrkadielko vedľa šošovky, ktoré vám pomôže s nastavením fotoaparátu do správnej polohy. Foťák navyše Súčasťou je prídavná nastaviteľná šošovka, ktorá umožňuje fotenie objektov do blízkosti až 35 cm. Prepnutie kolieska pre výber jasu na značku pre režim high-key, vám umožní vytvoriť fotografie s jemnejším dojmom.

Strie sú malé jazvy, ktoré na našom tele zostávajú ako pamiatka na obdobie tehotenstva či nadváhy. Väčšinou predstavujú estetický problém, s ktorým sa nebojuje ľahko. Preto je vždy lepšie vzniku strií predchádzať, napríklad v období gravidity si bruško každodenne masírovať olejom alebo nejakým vhodným kozmetickým prípravkom. Čo však v prípade, že už k vzniku strií došlo? Za vyskúšanie stojí niekoľko prírodných receptov, ktoré sú bezpečné a aj účinné. Podieľajú sa na postupnej eliminácii strií a zabraňujú vzniku ďalších. Jedným z popredných bojovníkov proti striám je kokosový olej – disponuje hydratačnými, protizápalovými, antimikrobiálnymi i antifungálnymi vlastnosťami. Pokožku výborne vyživí a chráni pred ďalším poškodením. 3 tipy na použitie kokosového oleja Kokosový olej je účinný proti striám aj samotný – stačí ho dennodenne nanášať na pokožku a nechať vstrebať. Účinky kokosového oleja proti striám môžete podporiť tým, že ho zmiešate s kurkumovým olejom. Na 2 polievkové lyžice kokosového oleja použite 1 čajovú lyžičku kurkumového oleja. Z kokosového oleja si môžete pripraviť aj píling proti striám, a to tak, že olej zmiešate s himalájskou soľou, alebo kokosovým cukrom, nanesiete krúživými pohybmi na strie, necháte chvíľu pôsobiť a opláchnete. Skvelú kozmetiku nielen proti striám nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak chcete spáliť 300 kcal, budete si musieť „maknúť“. Skôr, ako sa postíte do cvičenia, oblečte si športové oblečenie a obujte tenisky, doprajte si dôkladné rozohriatie a dynamický strečing a môžete začať s týmto tréningom. Zdroj video: youtube.com K športu a chudnutiu patrí predovšetkým zdravá strava. Skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Túžite po krásnych, dlhých vlasoch, no tie nie a nie narásť? Možno aj vy pri starostlivosti o ne robíte niektorú z týchto 3 chýb.  Dôverujete šampónom na urýchlenie rastu vlasov Naozaj žiaden šampón nezaručí, že vaše vlasy budú rásť rýchlejšie. Práve naopak, veľakrát môže skôr obsahovať agresívne látky, ktoré vašej vlasovej pokožke uškodia.  Kondicionér si aplikujete na celú dĺžku vlasov  Aplikovať by sme si ho mali po správnosti len na končeky. Korienky vlasov sú totiž hydratovaná prirodzene - mazom, ktorý vytvára pokožka našej hlavy. Kondicionérom ich len zbytočne zaťažíte a zabránite tak rastu vlasov.  Vlasy si nechávate až priveľmi podstrihnúť To, že čím viac si z vlasov odstrihnete, tým viac vám začnú rásť, je takisto lož. Tento mýtus sa nezakladá na pravde, takže kaderníčku poproste, aby vám podstrihla naozaj len končeky.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Je výborný na vnútorné i vonkajšie použitie, pretože je plný biologicky aktívnych látok. Na čo všetko je tento olej dobrý? Je bohatým zdrojom vitamínu E, ktorý je významným antioxidantom a bojovníkom proti starnutiu. Avšak obsahuje aj betakarotén, vitamíny skupiny B, prospešné nenasýtené mastné kyseliny, viaceré minerály, stopové prvky a ďalšie látky. Vďaka svojmu obsahu je výborný na posilnenie celkovej obranyschopnosti organizmu a ochranu proti chorobám. Je bojovníkom proti starnutiu. Ocenia ho aj majiteľky suchej a zrelej pleti. Je výborný i na suché kolená a lakte. Prospieva tráveniu – je dobrou voľbou pri ťažkostiach so žalúdkom, žlčníkom i črevami. Priaznivo ovplyvňuje hladinu hormónov, čím pozitívne ovplyvňuje potenciu. Pomáha pri artérioskleróze (degeneratívne ochorenie cievnej steny – cievy sa zužujú v dôsledku nahromadeného cholesterolu) a tým pádom aj pred vznikom srdcovocievnych ochorení. Priaznivo vplýva na krvnú zrážanlivosť. Je vhodným doplnkom jedálnička pri zvýšenej zrážanlivosti krvi, ktorá často vedie k trombóze. Ako sa olej užíva? Denne sa užíva 1 čajová lyžička oleja z pšeničných klíčkov a to 2 – 3 razy, ideálne polhodinu pred jedlom. Olej má však lahodnú chuť a možno ho využiť aj v studenej kuchyni na dochutenie šalátov, kaší a ďalších jedál. Zvonku sa jednoducho vtrie do pokožky alebo použije na obklad. Olej z pšeničných klíčkov i ďalšie zdravé oleje nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Každá z nás by mala denne zjesť aspoň 500 g rozličnej zeleniny a ovocia – čím pestrejšie bude zloženie, tým viac živín získa naše telo. V ovocí sa nachádza napríklad vláknina, mnohé vitamíny, minerály, stopové prvky a antioxidanty. V jedálničku by sme mali preferovať sezónne a lokálne ovocie, avšak výborné je, keď si občas na tanier dáme aj nejaké exotické ovocie. Dámy, preto ak máte rady, napríklad mango či granátové jablko, pozrite sa, ako ich bez námahy očistíte a môžete konzumovať. Zdroj video: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/3LKSND9M5T

Každá žena minie mesačne nemalé sumy na kozmetické prípravky na starostlivosť o svoju pleť, vlasy či nechty. Viete však, že niektoré tieto výrobky sú len marketingovým ťahom a v skutočnosti vám nepomôžu? Kondicionér na rozštiepené končeky vlasov Pokiaľ sú vaše končeky zničené a rozštiepené, nescelí ich už naozaj nič. Jedinou vecou, ktorá vám naozaj pomôže je jedine ich zastrihnutie. Hydratačné krémy na celé telo Nakoľko štruktúra vašej pokožky je úplne iná napríklad na rukách, na tvári a na chrbte, na každú časť tela potrebujete iný, špeciálny prípravok. Tými univerzálnymi si môžete viac ublížiť, ako pomôcť. Krém na celulitídu Ako kozmetický, tak aj farmaceutický priemysel zneužíva túžbu žien po štíhlej postave. Pravdou však je, že jediným účinným spôsobom, ktorý vás zbaví prebytočných kilogramov je cvičenie a ľahká a zdravá strava. Olejček na nechtové okolie Pokiaľ sa chcete zbaviť suchej alebo citlivej pokožky v okolí nechtov, nepoužívajte olejčeky. Na chvíľu vám síce pomôžu, no ich efekt ani zďaleka nie je trvácny. Oveľa dlhší účinok vám poskytne obyčajná vazelína. Množstvo dekoratívnej kozmetiky nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Citrón má naozaj takmer nespočetné množstvo využití  My vám dnes povieme aspoň o piatich.  Vybieli vašu bielizeň Ak chcete, aby bola vaša bielizeň žiarivo biela, ponorte ju do zmesi citrónovej šťavy a sódy bikarbóny najmenej na pol hodiny pred praním. Výsledok vás očarí. Vybieli zažltnuté nechty Citrón môžete použiť aj na manikúru! Pripravte si omladzujúci kúpeľ pre vaše nechty, aby boli silné a zdravé. Recept je veľmi jednoduchý: stačí pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy do teplej vody. Vybieli pehy či starecké škvrny Samozrejme, nie úplne, ale dokáže ich výrazne zosvetliť. Každý deň pred spaním si pehy alebo starecké škvrny jemne pretrite plátkom citrónu a nechajte pôsobiť.  Zlepšuje trávenie Pitie pohára teplej citrónovej vody s medom každé ráno na prázdny žalúdok pomáha zlepšiť trávenie a posilniť imunitný systém. Odstraňuje zápachy Trápi vás zápach v chladničke? Po vyhodení starých potravín rozkrojte citrón na polovicu a vložte ho na noc do chladničky. Ráno vás už zápach trápiť nebude! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Pri opaľovaní sa veľakrát zabúdame chrániť svoju tvár. Ak jej však chcete na slnku dopriať naozaj prvotriednu starostlivosť, siahnite po tomto opaľovacom kréme. Tento krém-gél vďaka použitiu filtrov najnovšej generácie zaisťuje ochranu pred škodlivým UV žiarením a súčasne napravuje poškodenie DNA na bunkovej úrovni. Preniká do najhlbších vrstiev kože a na jej povrchu vytvára "film", ktorý zamedzuje strate vlhkosti. Vhodný je aj pre každodenné používanie, napr. pod líčidlá, ale rovnako tak i na pláž.

Desí vás pohľad na vlastné stehná či zadok, pretože vyzerajú ako pomarančová koža? Tak s tým niečo urobte! Avšak nezabúdajte, že to chce komplexný plán. Zázraky na počkanie sa jednoducho diať nebudú! Týmto trom veciam sa v jedálničku vyhnite Eliminujte vo svojom jedálničku rafinovaný cukor a bielu múku. Nahraďte ich zdravšími alternatívami, pretože cukor a múka vedú k ukladaniu tuku na inkriminovaných miestach a vzhľad celulitídy ešte zhoršujú. Pozor aj na sodík, ktorý spôsobuje zadržiavanie vody v tele a je jedným z hlavných faktorov pri vzniku a zhoršovaní stavu celulitídy. Vyhnite sa transmastným a škodlivým nasýteným tukom, ktoré vedú nielen ku kardiovaskulárnym ochoreniam, ale zhoršujú aj stav vašej pokožky. Pozor teda na margaríny, rafinované oleje, klobásky, slaninku, konzervy a ďalšie polotovary. Tieto pochúťky si, naopak, doprajte Bojovníkmi proti pomarančovej koži sú potraviny bohaté na rozpustnú i nerozpustnú vlákninu. Jedná sa hlavne o ovocie, zeleninu, oriešky, semená či strukoviny. Nehovoriac o tom, že ide o potraviny, ktoré sú, doslova, nabité antioxidantmi. Nezabudnite na kvalitné zdroje proteínov v podobe kvalitného mäsa, vajíčok, mlieka a mliečnych výrobkov. Na zahodenie nie sú ani proteínové produkty. Bielkoviny výborne zasýtia, podporujú budovanie svalovej hmoty a činnosť metabolizmu. Celulitídu vám pomôže eliminovať aj draslík, ktorý nájdete v listovej zelenine, avokáde, banánoch, kokosovej vode a ďalších potravinách. V jedálničku nesmú chýbať ani zdroje omega-3 tukov s protizápalovými účinkami, ktoré sú zastúpené hlavne v tučných rybách, chia a ľanových semiačkach. Nezabúdajte na pohyb Čo sa týka pohybu, výborné sú akčné cvičenia, ako napríklad tabata alebo vôbec vysoko intenzívny intervalový tréning. Na činnosť lymfatického systému má priaznivý vplyv aj skákanie na trampolíne.  Extra tip z nášho e-shopu: Telový gél na redukciu celulitídy, Body Remodelling Gel, 200 ml, 26,83 eura Dennodennou aplikáciou tohto gélu docielite viditeľnú redukciu celulitídy a vaša pokožka bude dokonale hydratovaná. Jeho prednosťou je, že urýchľuje odtok lymfy, spevňuje a aktivuje spaľovanie tukov. Všetko proti celulitíde i striám nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Kudzu je divoko rastúca rastlina v oblastiach Ázie, ale aj v Severnej Amerike. Hoci v roku 1972 bola rastlina v USA uznaná za burinu, jej koreň môže mať množstvo pozitívnych účinkov na organizmus. O ktorých sa hovorí najčastejšie? Priaznivo vplýva na kardiovaskulárny systém napríklad tak, že znižuje vysoký krvný tlak, ktorý je častou príčinou infarktu. Spája sa aj so znižovaním intenzity bolestí hlavy a prináša úľavu pri migréne. Je to vďaka tomu, že zlepšuje prietok krvi. Odporúča sa aj na zmiernenie príznakov klimaktéria. Pomôže so zvýšením libida, eliminuje podráždenie, návaly tepla, kožné problémy či vznik osteoporózy. Má priaznivé účinky na tráviaci trakt, čistí pečeň a prospieva žalúdku. Stimuluje produkciu serotonínu a dopamínu, čo ma za následok zlepšenie nálady, nakoľko deficit týchto hormónov vedie k depresívnym stavom či neurózam. Všetko pre zdravie i dobrú náladu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Kniha Léčba informací je bestseller Márie Vilánkovej, ktorý zrozumiteľným a čítavým spôsobom vysvetľuje, ako informácie pôsobia na ľudský organizmus, ako ho dokážu ovplyvniť a vyliečiť. Sú v nej dvadsaťročné skúsenosti a poznanie toho, čo je pravou príčinou chorôb. Myslíte, že len lieky s účinnou látkou môžu liečiť? Je potlačovanie príznakov chorôb pomocou chemických liekov naozaj liečenie? Čo, keď je to inak? Mnoho vecí, ktoré oficiálna veda nálepkuje ako nevedecké, sú v skutočnosti prirodzené schopnosti živých organizmov. Táto kniha jednoduchým spôsobom vysvetľuje, ako informácie pôsobia na ľudský organizmus, ako ho dokážu ovplyvniť a vyliečiť. Sú v nej dvadsaťročné skúsenosti a poznanie toho, čo je pravou príčinou chorôb a aké informácie môžu naučiť naše bunky správne pracovať, komunikovať, zbavovať sa škodlivých toxínov, patogénnych mikroorganizmov, svojich vlastných poškodených, nefunkčných a rakovinových buniek a negatívnych, poškodzujúcich emočných programov, opravovať poškodené emočné a stresové vzorce a viesť k uzdraveniu tela a duše. 

Východná medicína vychádza z toho, že telo a duša sú prepojené, a teda každá fyzická choroba súvisí s nejakým duševným problémom. To znamená, že ak sa chce človek uzdraviť, musí sa zamerať nielen na svoju telesnú, ale aj duševnú stránku. Aj preto sa čoraz viac „západných“ lekárov snaží pozerať na choroby komplexne, nielen z hľadiska tela, ale i duše. Veď nie je žiadnym tajomstvom, že tí, ktorí sú v živote spokojní a majú optimistický pohľad na svet, sú zdravší, žijú dlhšie a kvalitnejšie. Nuž a potvrdzuje to ďalšia z mnohých vedeckých štúdií, s ktorou tentoraz prišli vedci z University of College v Londýne. Vedci sa v tomto prípade zamerali na 9 000 ľudí vo veku 50 až 70 rokov. Účastníci mali zhodnotiť úroveň radosti zo života, spokojnosť so sociálnymi kontaktmi a mieru šťastia, ktorú nachádzajú v denne vykonávaných aktivitách. Tí, ktorí uviedli vysokú spokojnosť s týmito tromi aspektmi života, mali o 24 % menšie riziko, že zomrú predčasne. Odborníci to vysvetľujú tým, že naše duševné rozpoloženie ovplyvňuje hladiny hormónov v tele, ako napríklad serotonínu či endorfínov, a tie sú dôležité pre celkové zdravie. Naopak, adrenalín či kortizol sú hormóny spojené so stresom a môžu napríklad zvyšovať krvný tlak. Chcete aj vy žiť dlho a šťastne? Tak potom sa skúste riadiť týmto desatorom: Naučte sa zvládať stres – je na vás, čo si vyberiete. Môže ísť o pravidelný šport či venovanie sa koníčkom. Myslite pozitívne. Pri troche snahy sa môže aj z pesimistu stať optimista. Dávajte si pozor na to, čo si dávate na tanier. Každý deň vypite aspoň 2 litre čistej vody. Tešte sa zo všetkého, čo máte. Žite pre prítomnosť. Zabudnite na minulosť a netrápte sa nad budúcnosťou. Obklopujte sa správnymi ľuďmi. Naopak, tých, ktorí vás oberajú o energiu, zo svojho života vylúčte. Naučte sa milovať samú seba a zapracujte na svojom sebavedomí. Choďte pravidelne do prírody a čítajte knihy. Nezabúdajte, že ak nejde o život, nejde vlastne o nič. Rozhodli ste sa začať tým, že ozdravíte svoj jedálniček? Potom navštívte náš e-shop na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ a vyberte si produkty, ktoré prospejú vášmu telu i duši.

Studenej vody sa báť netreba. Naopak, treba si k nej nájsť cestu. Má to pre telo lepšie účinky ako množstvo zázračných liekov a receptúr na ozdravenie a zlepšenie zdravia. Krajšia pokožka Studená voda pri dopade na pokožku ju napne a prekrví. Dokonca môže jemne sčervenieť, ale to nie je negatívny dôsledok, ale má to skvelý efekt. Prekrvia sa aj tie najmenšie vlásočnice a do pokožky sa dostane výživa. A s ňou aj vitamíny, ozdravenie, mladosť... Menej vrások Studená voda napne nielen svaly, ale aj pokožku. A s tým súvisí menej vrások, čiže dlhšia mladosť.  Lepšia imunity Pre telo je studená sprcha značný šok, ale pozitívny. Vďaka tejto cielenej masáži sa stáva, že všetky neuróny začínajú kmitať, búriť sa, reagovať a telo akoby dostalo šok. Aktivácia imunitného systému dravá ešte niekoľko hodín po sprche. Vyššia psychické odolnosť Čoraz viac štúdií poukazuje na fakt, že studená sprcha pôsobí ako jemné elektrošoky a vyblokujete  depresívne hormóny. Ideálne na deň plný dobrej nálady.  Ak potrebujete zlepšiť svoje zdravie, ideálnym pomocníkom k studenej sprche je zelený čaj. Tie najlepšie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ 

Problémy s pamäťou má občas každý z nás. Vďaka týmto 5 tipom si však bez problémov zapamätáte naozaj takmer všetko! Aké sú teda tajomstvá dokonalej pamäte? Vždy sa snažte tomu, čo sa snažíte zapamätať, porozumieť. Je dokázané, že veci, ktorým rozumieme, si zapamätáme až 9x rýchlejšie. Pri učení sa pokojne prepínajte pozornosť z jednej veci na druhý (prokrastináciu, samozrejme, nerátame). Vašu myseľ to udrží "v pozore". Ak sa učíte cudzí jazyk, vždy sa učte protiklady, ako napr. deň a noc. Slovíčka si tak zapamätáte ľahšie a vaša slovná zásoba porastie naozaj rýchle. Snažte sa vždy učiť na rovnakom mieste. Vašu myseľ to vždy pomôže nastaviť do procesu učenia. Ľahšie si pamätáte veci, ktoré počujete? Nahrajte si to, čo sa potrebujete naučiť a prehrávajte si to.  Nech sa už učíte čokoľvek, držíme vám palce a dúfame, že vám naše tipy pomôžu  Viac zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Súhlasíte s názorom, že deti by mali byť od detstva vedené k čítaniu? Ak áno, touto knižkou ich celkom určite oslovíte a zaujmete. Táto kniha vás prevedie históriou Egypta a priblíži vám dávne mýty a legendy. Taktiež vás zavedie na stredoveké hrady, no napríklad aj medzi pirátov či bojovníkov z rozličných dôb a končín sveta. Vďaka nej spoznáte zaujímavé druhy živočíchov, prečítate si, ako sa vyvíjali dopravné prostriedky, a dozviete sa niečo aj o fungovaní svojho tela. Je plná zaujímavých informácií a krásnych ilustrácií.  Okrem toho, že vaše dieťa sa vďaka nej dozvie množstvo skvelých a užitočných informácií, môžete ho pomocou tejto pútavej knihy priviesť k tomu, aby si v knihách našlo záľubu už od detstva. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: youtube.com/ YANIS MARSHALL Lodičky sú doménou žien, avšak aj niektorí chlapi to v nich vedia. Dokonca by sme im len veľmi ťažko konkurovali. Stačí sa pozrieť na video týchto tanečníkov, ktorým vysoké podpätky nerobia naozaj žiadny problém. Veď posúďte samy, milé dámy: Zdroj: youtube.com Chýba vám oblečenie k lodičkám? Kliknite sem: http://moda.eiffeloptic.sk/.

V obchodných centrách, na letisku či na čerpacej stanici - na každom z týchto miest musíme občas použiť verejné toalety. Je však niekoľko zásad, ktoré by ste v záujme zachovania svojho zdravia nemali podceniť.  Nikdy si nič nepokladajte na zem - ani keď vyzerá na prvý pohľad čisto. Kabelku si zaveste vždy zásadne na vešiak, ak v kabínke nie je, použite kľučku. Svoje veci tak ochránite pred nebezpečnými mikróbami. Nestláčajte tlačidlo na splachovanie holými rukami. Vždy na to použite toaletný papier, ktorý následne rýchle hodíte do toalety.  Ruky si umyte horúcou vodou. Tá totiž najúčinnejšie zabíja mikróby. Pod horúcou vodou ruky držte minimálne 20 sekúnd.  Ruky si osušte papierovými vreckovkami. Sušiče rúk totiž veľmi hygienické naozaj nie sú.  Ak musíte pri odchode chytiť kľučku, opäť si pomôžte papierovou vreckovkou, ktorú následne okamžite vyhodíte do koša.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Po zhliadnutí videa z dielne BBC niektorí hovoria o obrate k bohu, iní tvrdia, že si uvedomili, čo je vlastne život, ďalšie ohlasy sa prikláňajú k tomu, že im otvorilo oči a pár ľudí začalo aspoň separovať odpad. Najkrajšie video o prírode, tak sa hovorí o krátkom dokumente z produkcie BBC, ktoré ukazuje ľuďom tie najkrajšie výjavy z našej planéty. Venujte tento čas poznávaniu sveta okolo nás, ktorý často prehliadame. Ako zmení život vám?   Príroda je neskutočne krásna, dokonalá a harmonická. Ak vás zaujalo video a príroda oslovil, na http://knihy.eiffeloptic.sk/ nájdete množstvo publikácií o prírode, ktoré chytia za srdce.  

K zime neodmysliteľne patrí aj šálka horúceho nápoja - je len na vás, či preferujete kávu, čaje alebo hoci aj horúcu čokoládu. Predovšetkým milovníkov čajov a kvalitných káv táto kanvica naozaj poteší.  Väčšina kvalitných čajov či káv sa totiž odpoúča zaliať horúcou vodou s presne stanovenou teplotou. Tak si budete môcť ich plnú chuť a ich účinky jednoducho vychutnať čo najlepšie. Čo by ste preto povedali na kanvicu, kde si túto teplotu budete môcť nastaviť? Presne takou je táto rýchlovarná kanvica s termoreguláciou Concept. Jej objem je až 1,7 litra a ponúka nastavenie teplôt v rozmedzí 50 °C až 100 °C. Skvelé je na nej aj to, že vďaka funkcii Keep Warm dokáže túto teplotu udržať dlhšie, čo každý milovník týchto nápojov určite ocení.

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ milujete šperky a bižutériu, určite máte doma množstvo náramkov, náhrdelníkov, náušníc, retiazok či prsteňov. V prípade, že neviete, kam ich uložiť tak, aby ste vždy rýchlo a ľahko našli to, čo práve potrebujete, máme pre vás výborný tip. Je ním šperkovnica ELEGANT WHITE, ktorá má rozmery 20x10x6 cm. Tie napovedajú, že sa do nej toho zmestí naozaj veľa. Disponuje dvoma veľkými úložnými boxmi na väčšie šperky či bižutériu a dvomi menšími, kde môžete prehľadne uložiť napríklad prstene či náušnice. Šperkovnica je veľmi elegantná, pretože je zhotovená z dreva a je bielej farby. Charakterizujú ju čisté línie, čiže poteší skutočne každú ženu a hodí sa do spálne zariadenej v akomkoľvek štýle. Bonusom je zrkadlo umiestnené na výklopnom veku.

Olej z jedle sibírskej je bohatou zásobárňou biologicky aktívnych látok, ktoré prospievajú zdraviu. Nechýbajú v ňom, napríklad vitamíny, minerály, antioxidanty či éterické oleje. Za všetky môžeme spomenúť vitamín E a cenné fytoncídy. Disponuje antibakteriálnymi, antimykotickými, antivírusovými i protirakovinovými účinkami. Pri akých zdravotných ťažkostiach stojí za vyskúšanie? Pri prechladnutí Je váš organizmus náchylný na vznik prechladnutia v období jesene a zimy? Trápi vás často chrípka, zápal priedušiek, nádcha či kašeľ? Za vyskúšanie stojí práve jedľový olej. Dokonca veľmi účinne pomáha i pri zahlienení organizmu. Samozrejme, je výborným prostriedkom i na posilnenie obranyschopnosti. Pri prechladnutí je vhodné dať 5 kvapiek oleja na lyžičku s medom alebo pridať do vody. Pri kožných problémoch Jedľový olej sa javí ako dobrý pomocník aj pri kožných ťažkostiach, ako napríklad akné. Odporúča sa používať aj na elimináciu vrások a pri mykózach na chodidlách. Pri kožných ťažkostiach treba jedľový olej použiť priamo na kožu, alebo pridať do šampónov či krémov. Pri strese a nespavosti Stres je všadeprítomný, vyhnúť sa mu nedá. Jediné, čo môžeme urobiť, je naučiť sa ho zvládať. Jedným z pomocníkov v tomto smere je aj jedľový olej. Okrem toho pomáha aj pri nespavosti, ktorá veľmi často súvisí so stresom. Jedľový olej i ďalšie skvelé produkty nájdete na:  http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Detské zúbky si vyžadujú pravidelnú starostlivosť. Pokiaľ sa snažíte svoju ratolesť naučiť nielen zásadám ústnej hygieny, ale aj ohľaduplnému správaniu k prírode, zubná kefka Curanatura Junior je to správne riešenie. Zdravá detská zubná kefka Curanatura Junior je zhotovená z bambusových štetiniek. Bambus je známy tým, že obsahuje látky, ktoré pôsobia prirodzene antibakteriálne a antimikrobioticky, a preto sa pri pestovaní bambusu nepoužívajú žiadne hnojivá ani pesticídy. Tým pádom je bambus i z neho zhotovená zubná kefka šetrná k prírode. Samozrejme, štetiny sú extra mäkké, teda stvorené pre citlivé detské ďasná a zúbky. Takisto rukoväť je vyprodukovaná z materiálov, ktoré podliehajú prísnym zdravotným kritériám a takisto sú v harmónii so zdravým životným štýlom. Zubná kefka sa teda dokonale postará o detský chrup a zároveň dieťa učí, že prírodu treba chrániť i takými drobnosťami, ako je výber zubnej kefky.

Zabudnite na to, že len dobré gény sú vstupenkou do sveta krásnej, pružnej pleti. Oveľa viac záleží na tom, čo robíte – ako sa o seba staráte, čo jete a akým štýlom žijete. Táto kniha neponúka iba jednorazovú metódu na spomalenie starnutia. Ponúka metódu, ako žiť tak, aby ste starli s gráciou a hlavne nie predčasne! Ak sa budete riadiť jej radami, nebudete mať drsnú či príliš ovisnutú pleť, zvädnutú pokožku, zbavíte sa nerovnomerného sfarbenia či pignemnových škvŕn a textúra vašej kože bude pôsobiť jasne, sviežo a zdravo.

Túži po ňom každá žena, no ako sa hovorí - nič nie je zadarmo. A platí to aj v tomto prípade. Ak túžite po zaguľatenom a príťažlivom zadočku, musíte si ho "vydrieť" správnou životosprávou a cvičením. My vám však prezradíme, ako na to.  Proteíny Cvičenie je naozaj nevyhnutné. Mnohí odborníci po ňom odporúčajú vypiť proteínový nápoj. Ak uprednostňujete skôr proteíny v ich prirodzenej forme, veľa ich nájdete v potravinách ako tuniak, vajcia, morčacie mäso, kuracie mäso, tilapia, strukoviny, tvaroh, chudé červené mäso, strukoviny a akékoľvek ryby (nie smažené). Cukry Úplne sa im nevyhýbajte, ale vymeňte biely chlieb a cestoviny za celozrnné alternatívy. Sacharidy, ktoré vám pomáhajú udržiavať svalstvo, sú quinoa, hnedá ryža, ovos, všetky obilné cereálie, sladké zemiaky a kuskus. Zelenina Zamerajte sa na zeleninu bohatú na antioxidanty, ako je brokolica, špenát, kel a všetky zelené zeleniny. Môžete ich jesť toľko, koľko len chcete. Cvičenie, cvičenie, cvičenie Bez toho to naozaj nepôjde. Je len na vás, či budete chodiť do posilňovne, alebo či to zvládnete aj doma. Dôležité je odskúšať na sebe, aké cvičenia, v akej intenzite a v akej frekvencii vám budú vyhovovať najviac. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Týmto 4 kozmetickým trikom sa priučíte veľmi rýchle a s výsledkom budete viac než spokojné  Hydratačný krém si nanášajte až 60 sekúnd po opláchnutí tváre Niekedy robíme tú chybu, že krém si nanášame ešte na vlhkú tvár. Voda tak však bráni jeho vstrebaniu, tvár si preto buď osušte, alebo počkajte aspoň 60 sekúnd. Pred plávaním si vlasy vždy opláchnite vodou Ak vlasy opláchnete ešte predtým, ochránite ich pred agresívnou soľou v morskej vode, či pred ešte horším chlórom v bazéne. Zaberie vám to len chvíľku, no svojim vlasom tým spravíte veľkú službu. Krém si nenanášajte vatovým tampónom Aj keď by sa to mohlo zdať ako hygienickejšia voľba, vatové tampóny majú vysokú absorpčnú schopnosť a tak by ste svojím krémom len plytvali. Najlepšie urobíte, ak si ho budete nanášať krúživými pohybmi prstami.  Zuby si čistite ešte pred raňajkami Počas noci sa vám v ústach nahromadí veľké množstvo baktérií. Ak by ste svoj deň začali pohárom vody alebo raňajkami, "spláchnete" ich do svojho žalúdka. Umytím zubov ich však zabijete. Dermatológovia sa zhodujú, že ľudia, ktorí dodržiavajú toto jednoduché pravidlo, majú oveľa krajšiu pleť a bonusom pre vás bude i lepšia imunita.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Prednosti oslieho mlieka poznal už Hippokrates a kúpele v ňom zbožňovala aj samotná Kleopatra, ktorá si vďaka nemu udržiavala krásnu a mladistvú pokožku. Aj dnes sa pozitívam oslieho mlieka venujú mnohé výskumy, ktoré potvrdili mnohé jeho benefity pre zdravie i krásu. Ak ho chcete vyskúšať, pretože túžite po dokonalej pokožke, odporúčame vám telové mlieko s 1 % oslieho mlieka (Lait d`anesse). Telové mlieko je zásobárňou mnohých prospešných látok, ako napríklad vitamínov skupiny B, vitamínu E, minerálov, zdravých tukov a ďalších. Vďaka zloženiu je stvorené na obnovu pokožky. Neobsahuje parabény, silikóny ani EDTA (kyselinu etyléndiamíntetraoctovú), teda je vhodné aj pre majiteľky citlivej pokožky. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je vhodné používať telové mlieko po kúpeli či sprche každý deň – stačí ho naniesť na vlhkú pokožku a nechať ho dokonale vsiaknuť. Telové mlieko s 1 % oslieho mlieka (Lait d`anesse) nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Nebudeme vás napínať, je to zhruba 15 minút. Nuž a máme tu aj ďalšie otázky hneď aj s odpoveďami.  Ako to vydržať bez sladkostí a schudnúť? Dôležité je dopriať si ich raz týždenne za odmenu – je to skvelá motivácia, ktorá postave neuškodí. Je pravda, že ak chce človek zhodiť, nemôže od sedemnástej popoludní jesť? Je to hlúposť, stačí nejesť tri až štyri hodiny pred plánovanou dobou odpočinku. Máte podobné otázky? Odpovede nájdete v tomto zaujímavom videu: Zdroj: youtube.com Mnoho tipov na chudnutie nájdete aj v knižkách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Fantázii sa medze nekladú. Presne takto môžeme jednoducho popísať nápady, ktoré obsahuje nižšie uvedené video. Po jeho pozretí budete mať chuť začať majstrovať vo svojej domácnosti aj vy. Ktorý nápad uskutočníte ako prvý?  Zdroj video: www.youtube.com Skvelé doplnky do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Dotyky majú liečivú moc a pokiaľ pri masáži využijete aj správny masážny olej, prinesú vám ešte oveľa viac pozitív. Nehovoriac o tom, že partnerská masáž je nielen uvoľňujúca a upokojujúca, ale aj vzrušujúca. Pokiaľ hľadáte vhodný telový a masážny olej, stavte na bio telový a masážny olej Erotika. Môžete ho využiť nielen pri partnerskej masáži, ale aj ako telový olej, ktorý vás zbaví nervozity, depresie či úzkosti. V tomto masážnom a telovom oleji sa nachádzajú za studena lisované oleje, ako marhuľový, makadamiový, mandľový a slnečnicový, ktoré skvelo vyživia a hydratujú pokožku. Santalové drevo zasa upokojuje a pôsobí ako afrodiziakum. Podobne účinkuje  i esenciálny olej ylang-ylang. Tento olej musíte mať vo svojej kúpeľni, pretože vďaka nemu zažijete množstvo nezabudnuteľných chvíľ. Nehovoriac o tom, že sa vám poďakuje aj vaša pokožka!

Možno ste sa už niekedy dostali do situácie, že v kuchynskej váhe došli baterky a vy ste mali práve rozpečený koláč. Odteraz vás zachránia naše rady, ktoré je dobré vytlačiť a pripraviť na chladničku. Váženie lyžičkou Na to, aby ste presne odvážili jednotlivé druhy základných potravín si poradíte s obyčajnou štandardnou kávovou lyžičkou. Jedna zarovnaná čajová lyžička obsahuje: 6 g cukru 5 gramov oleja 2g červenej papriky Ak použijete väčšiu lyžicu, a zarovnáte, získate dvojnásobný objem lyžičky čajovej. Váženie hrnčekom Ak myslíme hrnček, alebo šálku, tak hovoríme o klasike, 250 mililitrovej veľkosti. Z toho vyplýva, že obsahuje rovno aj: 250 g vody 160g múky 230 g ryže 220 g cukru 230 g oleja Hrnčeky, ale aj váhy nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Suchá pokožka sa vyznačuje častým začervenaním, pnutím, štípaním alebo svrbením. Tieto nepríjemné symptómy sa dajú odstrániť, alebo aspoň eliminovať použitím správnej kozmetiky. Výbornou voľbou je aloe vera gél s panthenolom. Obsahuje 97 % prírodných zložiek, ktoré na pokožku účinkujú tak, že ju upokoja, vyživia a hydratujú. Konkrétne aloa hydratuje, je pomocníčkou pri riešení problémov s akné a obsahuje množstvo vitamínov a minerálov. Panthenol je nevyhnutný pre zdravie pokožky – ak je ho v tele málo, pleť stráca pružnosť, rýchlejšie starne, dochádza k vzniku vrások. To znamená, že gél poskytne úľavu podráždenej pokožke, a dokonca urýchli hojenie popálenín.

Sviatky sú za nami a ak sa vám počas nich podaril nabrať nejaký ten kilogram navyše, určite oceníte naše tipy, ktoré vám prinavrátia vašu štíhlosť. Vyhýbajte sa sladeným nápojom Určite ste túto radu už počuli veľakrát, ale pre udržanie štíhlej postavy je naozaj nevyhnutná. Sladené nápoje a štíhla sa postava sa nedajú za žiadnych okolností skĺbiť. Vyhýbajte sa dokonca aj nízkokalorickým nápojom, takisto váš metabolizmus spomalia. Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom Prvým, avšak nie hlavným dôvodom je to, že väčšina druhov alkoholu je naozaj vysokokalorická. Najdôležitejšie je však to, že alkohol zvyšuje váš apetít a utlmuje tú časť vášho mozgu, ktorá je zodpovedná za pocit sýtosti. Vyhýbajte sa fast foodu Pokiaľ máte v obľube tento typ jedla, budete sa mu musieť začať zďaleka vyhýbať. Pri fast foode platí nulová tolerancia, nakoľko aj obľúbeným „len 1x týždenne“ do organizmu dostanete priveľa tukov. Vyhýbajte sa majonéze Ak ste fanúšikom majonézy a radi si ňou ochutíte napr. aj zeleninový šalát, je to ďalší zvyk, ktorého sa budete musieť vzdať. Majonéza totiž obsahuje viac ako 80% tuku. Ideálnym riešením je nahradiť napr. nízkotučným bielym jogurtom, ktorý si môžete ochutiť podľa svojej chuti. Vyhýbajte sa hranolkám Hranolky, rovnako ako ktorékoľvek iné smažené potraviny, fungujú ako špongia na nasýtené tuky a do vášho jedálnička by patriť určite nemali. Výbornou alternatívou je nakrájať si petržlen a mrkvu, jemne ich potrieť kvapkou olivového oleja, okoreniť vaším obľúbeným korením a dať do rúry zapiecť. Mnoho výborných a inšpiratívny receptov nájdete aj v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.

Pobyt v prírode má neuveriteľné čaro a blahodarne účinky na telo i psychiku. Mnohí z nás si s príchodom prvých jarných slnečných lúčov dávajú predsavzatia, že chcú niečo zmeniť, napríklad viac času venovať pohybu po vlastných po čarokrásnych slovenských horách a lúkach. Našťastie, žijeme v krajine, ktorá má prenádhernú prírodu, a preto je škoda nevyužiť to! Pokiaľ potrebujete inšpiráciu, dávame vám do pozornosti knižku, ktorá vás dokonale namotivuje. Slovenské hory Hory moje, 43,56 eura V knižke nájdete úžasné fotografie z oblastí Tatier, Malej a Veľkej Fatry, Malých Karpát či Strážovských vrchov. K fotografiám sú pripojené texty v slovenskom i anglickom jazyku. Viac tipov nielen pre cestovanie po Slovensku nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.    

Patríte medzi tých, ktorí si ráno radšej  dlhšie pospia namiesto toho, aby sa naraňajkovali? Nerobíte dobre a to hneď z viacerých dôvodov. Riskujete vznik kardiovaskulárnych ochorení Podľa štúdie amerických vedcov možno zdravými raňajkami predchádzať infarktu – tí, ktorí vynechávajú raňajky, majú až o 27 % väčšiu šancu, že dostanú infarkt. Z uvedeného vyplýva, že ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo cholesterolom, ktoré sú hlavnými príčinami vzniku infarktu, mali by ste raňajkovať každé ráno zdravo a kvalitne. Koledujete si o cukrovku Ignorovanie raňajok sa spája aj s ďalšou civilizačnou chorobou, ktorou je cukrovka. Upozorňujú na to vedci z Harvardu, ktorí do pokusu zapojili viac ako 45 000 žien. Sledovali ich po dobu 6 rokov. Zistili, že tie, ktoré neraňajkujú, majú vyššie riziko vzniku diabetu. To je alarmujúce zistenie hlavne pre pracujúce ženy, pri ktorých je toto riziko vyššie až o 54 %! Je veľká pravdepodobnosť, že priberiete Ak si ráno nedoprajte raňajky, vaše telo bude bojovať s nedostatkom energie. Je veľmi pravdepodobné, že sa dostanete do stavu, že mu ju doprajete v podobe nezdravých rýchlych cukrov alebo tukov. Po ich skonzumovaní budete však o chvíľu opäť hladní. Tak sa dostanete do začarovaného kruhu a prijmete obrovské množstvo kalórií navyše. Budete podráždení Nedostatok energie sa prejavuje aj na našej nálade. Prázdny žalúdok je spojený s nervozitou, podráždenosťou, kolísaním nálad a aj bolesťou hlavy. Preto si každé ráno doprajte kvalitné raňajky, ktoré vás zasýtia a dodajú dostatok energie. Budete bojovať s nedostatkom koncentrácie Mozog potrebuje pre svoje fungovanie dostatok energie. Ak mu ju nedodáte, budete sa trápiť s nedostatkom sústredenia, čo sa vám môže v práci vypomstiť. Ako by mali vyzerať vhodné raňajky? Zásadne sa vyhnite rýchlym sacharidom v podobe bieleho chleba, pečiva a presladených cereálií. Stavte na kvalitné celozrnné produkty. Výbornou voľbou sú celozrnné ovsené vločky s ovocím, semiačkami a orieškami. Siahnuť môžete aj po celozrnnom pečive s kvalitnou šunkou, syrom a zeleninou. Ak nemáte čas, pripravte si proteínový nápoj. Nezabudnite na pitný režim v podobe čistej vody, bylinkového čaju alebo ovocnej šťavy zriedenej s vodou. Výborné potraviny na zdravé raňajky nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Väčšina z nás používa tekuté mydlo každý deň a to niekoľkokrát. Preto je veľmi dôležité, aké tekuté mydlo si zvolíme, pretože mnohé z nich pokožku nadmerne vysúšajú a obsahujú množstvo pridaných látok neprospievajúcich zdraviu. Ktoré mydlo je to pravé? Výbornou voľbou je tekuté neparfumované mydlo značky Olivella. V čom je výnimočné? Tak napríklad v tom, že ho možno používať na tvár i telo, je vhodné pre deti i dospelých. Jednou z jeho najprospešnejších zložiek je stopercentný panenský olivový olej, ktorý pokožku dokonale hydratuje a vyživuje. Po použití tohto mydla bude pokožka nielen čistá, ale aj hydratovaná a hebká. Bonusom je, že mydlo neobsahuje žiadne pridané látky, umelé farbivá, syntetické zložky, vône, parabény, zložky živočíšneho pôvodu či konzervačné látky. Nie je testované na zvieratách, čiže ho môžu s obľubou používať aj vegetariáni či vegáni.

Ľudia neustále hľadajú recept na dlhovekosť. Vedeli ste o tom, že jedným z predpokladov dlhého života je aj udržiavanie kvalitných vzťahov s ostatnými ľuďmi? Neveríte? Pozrite sa spolu s nami na výsledky jednej z viacerých vedeckých štúdií, ktoré to potvrdili. Austrálski vedci sa snažili zistiť, ako interakcie s deťmi, príbuznými a priateľmi ovplyvnia život starších Austrálčanov v priebehu 10 rokov. Popritom, samozrejme, vzali do úvahy aj demografické a zdravotné údaje a takisto životný štýl seniorov. Do pokusu zapojili 1477 ľudí vo veku 70 rokov, ktorí žili v spoločenstvách alebo v zariadeniach pre seniorov. Po vyhodnotení všetkých údajov zistili, že čím väčšiu sieť priateľov mali dôchodcovia, tým lepšie boli chránení pred smrťou. Ak to vezmeme číselne – u tých, ktorí mali najsilnejšiu sieť priateľov bolo riziko smrti o 22 % nižšie ako u tých, ktorých sociálne siete boli slabé. Výskumníci sú teda toho názoru, že priatelia pozitívne ovplyvňujú zdravie človeka, zlepšujú náladu i sebavedomie, čím pomáhajú druhým lepšie zvládnuť ťažké situácie a vďaka tomu i dlhšie žiť. Všetko pre dlhý a kvalitný život nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mávate to počas svojich dní ako na hojdačke? Často leziete na nervy sebe aj okoliu? Skoncujte s tým pomocou jednoduchých postupov. Zmeňte stravu Obdobie menštruácie vykazuje telesné zmeny a tomu je potrebné prispôsobiť aj zmenu stravy. No koľko žien to skutočne robí? Stravu je počas menštruácie nutné obohatiť o vitamíny, minerály a nenasýtené mastné kyseliny. Aj užívanie vitamínu B6 pomáha eliminovať emocionálne skoky. Šport Obvykle sa ženy športu práve vyhýbajú a to je chyba. Pohyb jednoucho nikdy neškodí. Namiesto ťažkého posilňovania sa ale hodí kardio tréning, ktorý príjemne vaše telo rozhýbe a prinesie endorfíny, ktoré vám upravia zmeny nálad na lepšie. Obmedzte škodliviny Lekári tvrdia, že ženské telo je počas menštruácie veľmi citlivé. Preto omnoho horšie znáša aj také veci ako nikotín, alkohol, alebo kofeín. Preto je vhodné ich vylúčiť. V prípade fajčiarok je lepšie sa snažiť dlhodobo skončiť s cigaretami. Menzes bude lepší. Kofeín z kávy je lepšie nahradiť zeleným čajom a alkoholom určite nerozpustíte kŕče v krížoch, skôr ich zhoršíte. Vylúčte škodliviny a s telom aj náladami to bude lepšie. Vitamíny a zdravú stravu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Základné pravidlo, ako predchádzať zapareninám u najmenších, znie nasledovne – udržujte detskú pokožku v suchu a čistote! To znamená, že je potrebné pravidelne vymieňať plienku, očistiť danú oblasť vodou alebo aspoň vlhčenými obrúskami. Následne nezabudnite na ošetrenie pokožky vhodným krémom či olejom na to určeným. Výbornou voľbou je detský výživný olej s materskou kašičkou. Obsahuje rastlinný olej a materskú kašičku, ktoré pokožku ošetria, urýchlia hojenie prípadných zaparenín a chránia pred vznikom nových. Okrem toho môžete olejček používať aj pri seboroickej dermatitíde, ktorá sa vyskytuje na hlavičke dieťaťa – jedná sa o žlté „šupinky“, ktoré treba dobre naolejovať a potom vyčesať kefkou alebo vhodným hrebeňom.

Hľadáte spôsob, ako urobiť svoju pokožku dokonalou vďaka nejakej čisto prírodnej ingrediencii? Práve ste ho našli – zaraďte do svojho kozmetického kufríka ricínový olej. S čím všetkým vašej pleti pomôže? Detoxikuje Podľa odborníkov z North Carolina State University je ricínový olej výborný na detoxikáciu pokožky – pomáha s odbúravaním olejov, ktoré upchávajú žľazy a póry. A vraj obsahuje aj zložky, ktoré bojujú proti vzniku akné. Stačí, ak každý večer pridáte niekoľko kvapiek oleja do bežne používaného krému, alebo ho použijete samotný a necháte dokonale vstrebať. Hydratuje Ricínový olej je nabitý prospešnými nenasýtenými mastnými kyselinami, ktoré majú skvelú schopnosť hydratovať pokožku do hĺbky. Vďaka nim bude jemná, hebká a plná života. Dokonca podá pomocnú ruku aj pri ťažkostiach, ako je dermatitída. Tento olej je teda skvelou voľbou pre majiteľky suchej pleti, ale aj pre ľudí, ktorí trpia kožnými problémami. Bonusom je, že je čisto prírodný.  Poradí si s plesňami Trápia vás plesňové ochorenia nôh? Nanášajte na postihnuté miesta ricínový olej a o niekoľko dní spozorujete zmenu. Platí to nielen pre plesne na pokožke, ale aj na nechtoch. Ricínový olej i ďalšie skvelé panenské oleje nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Kúpeľ má veľa pozitívnych účinkov na zdravie i psychiku. Ak k nemu pridáte nasledovné zložky, bude ešte prospešnejší. O čo sa jedná? Bylinky Ak do kúpeľa pridáte správne bylinky, môže to pomôcť vášmu zdraviu, psychike i pokožke. Napríklad levanduľa a harmanček upokoja a aj prospejú pokožke. Nehovoriac o tom, že krásne voňajú. Soľ Uvoľňujúce účinky kúpeľa môžete znásobiť tak, že do neho pridáte morskú či himalájsku soľ. Sú nabité minerálmi, ktoré telo i pokožka ocenia. Relaxačnú podložku do kúpeľa BBS Táto podložka vám dopraje dokonalý pôžitok z kúpeľa. Disponuje 4 možnosťami nastavenia, automatickým vypnutím a tichou prevádzkou. Zároveň má vymeniteľný dávkovač na použitie esenciálnych olejov. Hodí sa do každej vane a disponuje diaľkovým ovládaním.

Pre maličké deti je jednou z najdôležitejších polôh tá na brušku, pretože práve od nej sa odvíjajú ďalšie pohyby, ako napríklad plazenie, lozenie po štyroch či posadenie sa. Ak chcete svojmu dieťaťu vytvoriť ideálne podmienky na tréning pohybového aparátu, zaobstarajte mu hraciu deku s hrazdou Gymini® Move&Play. Súčasťou hracej deky je hrazda, ktorú možno prispôsobiť veku dieťaťa. Nechýba hudobný box so siedmimi melódiami a samozrejmosťou sú svetielka, ktoré malého človiečika takisto zaujmú. Dieťatko sa zároveň môže hrať s hračkami, ktoré sa dajú odopnúť. Takisto samotná deka ponúka množstvo aktivít, ktoré stimulujú zmysly dojčaťa či batoľaťa. Viac o hracej deke sa dozviete z videa. Zdroj video: www.youtube.com

K nedeli patria aj chutné a zdravé maškrty. Dnes vám predstavíme jednoduchý recept na čokoládové proteínové guľôčky. Čo budete potrebovať na cca 24 kusov čokoládových guľôčok? 180 g konopného (alebo iného) proteínu 240 g ovsených vločiek (napučaných vo vode) 60 g mandlí (nastrúhaných) 4 PL raw kakaa škoricu podľa chuti 160 ml mlieka (môže byť aj rastlinné) strúhaná čokoláda na ozdobenie s obsahom kakaa aspoň 70 % Ako postupovať? Všetky suroviny okrem čokolády zmiešajte a vytvarujte guľôčky. Tie obaľte v strúhanej čokoláde a vložte do košíčkov. Tip z nášho e-shopu: Konopný proteín 500 g, 16,75 eura Konopný proteín patrí medzi kvalitné proteíny, pretože obsahuje všetky aminokyseliny vrátane tých, ktoré sú pre naše telo esenciálne. Je aj zdrojom zdravých tukov a ďalších prospešných zložiek.  Všetko pre zdravé varenie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Stále platí, že obočie by malo byť vytvarované a zvýraznené tak, aby pôsobilo čo najprirodzenejšie. Prirodzenú farbu a celkový vzhľad obočia môžete docieliť dofarbením tieňmi alebo špeciálnou riasenkou. Ceruzka v tomto prípade nie je najšťastnejšou voľbou. Ešte ste nepočuli o riasenke na obočie? Vyskúšajte riasenku na obočie Brow Design Mascara, ktorá je určená na zvýraznenie a úpravu obočia. Aplikačný štetec obočie rýchlo a jednoducho upraví i nafarbí. Nemusíte sa báť, že chĺpky budú zlepené. Naopak, pomocou tohto pomocníka dosiahnete prirodzené obočie. V ponuke sú odtiene pre každý typ obočia. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Hľadáte nejakú tréningovú pomôcku, ktorou by ste si spestrili svoje cvičenie? Ak áno, určite vyskúšajte tieto praktické opierky na kliky. Sú totiž vynikajúcou a mimoriadne účinnou fitness pomôckou, ktorá vám pomôže krásne si vytvarovať všetky svalové partie, ktoré sú pri klikoch namáhané (ruky, ramená, chrbát i brucho). Výhodou je, že opierky je možné v priebehu cvičenia otáčať, čím meníte polohu rúk a precvičujete tým ešte viac svalov, než bez nich (napr. prsné svaly). Balenie obsauje 2 kusy chrómových opierok.   

Psy na komunikáciu nepoužívajú slová, ale veľavýznamné pohľady, gestá aj výrazy tváre. Niekedy si ich však nevysvetľujeme celkom správne. Psík vám nosí hračku Môže to byť loptička, jeho obľúbená vec, alebo plyšová hračka. Každý chovateľ psa dobre pozná toto gesto. Nie je to však výzva na hru, ako si mylne mnoho ráz myslíme. Je to podľa kynológov správanie, ktorým nás chce psík obdarovať a chce nám dať svoju vec ako prejav náklonnosti. Poteší ho, ak sa s ním zahráte. Veď nám práve dokazoval, ako nás má rád. Hľadí na vás „psím“ pohľadom Týmto gestom psík prejavuje oddanosť a poslušnosť voči pánovi. Zároveň mu naznačuje, že je pre neho malým bohom a je ochotný prijať, čo mu dá. Preto najčastejšie používajú psy tento pohľad v kombinácii so sedením, ak ich pán napríklad jedáva. Prirodzene, že budú vďačný za dobroty. Ich oddanosť mnohých aj skutočne obmäkčí. Zdvihne jednu nohu Je to postoj, kedy zavetril niečo zaujímavé a zvýšil ostražitosť. Možno ste to netušili, ale práve v tom momente, sa psík rozhoduje, či ide útočiť, utekať, alebo je čas na zábavu. Vyskočenie na nohy Toto gesto má dve polohy a skúsený chovateľ by mal rýchlo rozlíšiť, o čo ide. V prvom prípadne ide o lásku a túžbu po kontakte. V tom druhom však pes môže naznačovať, že si podmaňuje svojho pána a on začína šéfovať. Ak toto gesto spája so sadaním si do vášho obľúbeného kresla začína boj o pána svorky. Ak je to sedenie s lásky je prevádzané s oddanosťou a otáčaním sa na chrbát. Hľadáte niečo chutné a zdravé pre svojho miláčika? Všetko nájdete TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk  

V tridsiatych rokoch minulého storočia  boli trendy červené nechty v tvare mandlí, ktoré boli orámované strieborným lakom. Ako sa vyvíjali trendy v manikúre ďalej? Pozrite si nasledovné video: Zdroj: youtube.com Všetko pre dokonalú manikúru nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Od čias vynájdenia ohňa si stravu väčšinou tepelne pripravujeme, ale sú výnimky, kedy je lepšie plameň na sporáku odstaviť. Zachované živiny Tepelné spracovanie mení štruktúru jedla, čo vplýva aj na jeho energetickú hodnotu. To v praxi znamená, že jedlo prichádza o časť svojej výživy, napríklad vitamíny, ale aj vitálnu, teda živú zložku. Preto je vhodné niektoré potraviny ako zeleninu a ovocie, kde je najvyšší podiel vitamínov, ktoré sa ničia varením, tepelne upravovať čo najkratšie.  Skúste RAW Surová strava je pre niekoho životný štýl, pre iného výborný doplnok, ako si osviežiť bežný jedálníček. Niektoré raw recepty aj výborne chutia, takže sa nemusíte obávať, že by to nebolo konzumovateľné. Aj klasickú stravu môžete oživiť K si napríklad ako prílohu k jedlu pridáte šalát, alebo napríklad klíčky. Tie sú najživšou stravou pretože v tomto prípade skutočne konzumujete tú najživotodarnejšiu časť zeleniny. Jej klíčok. Je to niečo ako kmeňové bunky rastliny. Nabité energiou a sviežosťou. Výborné raw recepty nájdete aj na: https://knihy.eiffeloptic.sk/

Ak sa snažíte schudnúť alebo udržať si štíhlu líniu, určite by vás zaujímalo, či existujú potraviny, z ktorých môžete zjesť viac, no nepribrať. Máme pre vás dobrú správu - áno, existujú! Patrí medzi ne týchto 20 jedál, ktoré teda pokojne zaraďte do svojho jedálnička, a to aj vo väčšom množstve. Zeler Baklažán Doma vyrobený popcorn (pozor, nie kupovaný polotovar!) Pomaranče Grepy Mandarínky Melón Morské riasy Cuketa Uhorky Červená repa Slivky Černice Vajíčka Ananás Jablká Hlávkový šalát Jahody Brokolica Karfiol Zdravé potraviny pre vašu líniu nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.