Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Viete, aké riziko hrozí, keď si kúpite farebný riad? Po čase vás môže prestať baviť, čo pri bielom porceláne nehrozí. Veď biela farba je vo všeobecnosti považovaná za farbu čistoty, vraj dokonca očisťuje a uzdravuje telo. Okrem toho zo seba vyžaruje pokoj a vyrovnanosť, čiže sa dokonale hodí aj na riad. Pri servírovaní jedál od výmyslu sveta vo vašej jedálni či kuchyni sa preto bude vynímať porcelánový set guľatých tanierov LAMART. Set obsahuje 6 ks porcelánových tanierov v okrúhlom tvare, čiže dva hlboké, dva plytké a dva dezertné. Podávané jedlo bude na nich žiariť a dokonale vyniknú jeho farby! Predstavte si napríklad šalát so zeleninou od výmyslu sveta napríklad s lososom. Možno už teraz sa vám zbiehajú slinky... Ak potrebujete tanierov viac, pretože ste veľká rodina, jednoducho si objednajte viac setov. Taniere sa hodia na každodenné servírovanie jedla, ľahko sa udržiavajú a čistia. Môžete ich dať do mikrovlnnej rúry a umývať v umývačke riadu.

Trstinový cukor je dokonalou ingredienciou na výrobu domácich pílingov na pokožku či masiek na vlasy. Obsahuje zložky v podobe vitamínov, minerálov i ďalších látok, ktoré pleť i vlasy vyživia a hydratujú, a eliminujú vznik problémov. 3 tipy na použitie trstinového cukru v domácej kozmetike Cukrovo-ovsená maska na vlasy Suroviny: 2 PL trstinového cukru 2 PL najemno zomletých ovsených vločiek 2 ČL vlasového kondicionéra 1 ČL olivového oleja Postup: Všetky suroviny spolu zmiešajte a naneste na vlasy. Nechajte pôsobiť minimálne 30 minút po umytí vlasov šampónom a potom opláchnite. Cukrový píling s jojobovým olejom Suroviny: 2 PL hnedého cukru 2 PL citrónovej šťavy 2 PL jojobového oleja 1 PL morskej soli Postup: Aj v tomto prípade zmiešajte všetky suroviny v miske a krúživými pohybmi ich naneste na vlhkú pokožku tela. Nechajte pôsobiť 5 – 10 minút a potom píling zmyte vlažnou vodou. Píling proti lupinám Suroviny: 1 ČL trstinového cukru 1 PL šampónu 3 – 4 kvapky čajovníkového oleja 1 ČL sódy bikarbóny Postup: Všetko spolu zmiešajte a krúživými pohybmi masírujte pokožku hlavy. Po niekoľkých minútach opláchnite. Všetko pre zdravie i suroviny na prípravu domácej kozmetiky nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Poznáte to. Začať je nesmierne ťažké, no zotrvať je ešte ťažšie. Takto však tento problém zdoláte. Ak budete dodržiavať týchto 8 rád, nemusíte sa báť toho, že s cvičením do mesiaca (alebo do týždňa) seknete. Nebudete ho totiž brať ako povinnosť, práve naopak - stane sa vašou záľubou. Neporovnávajte sa. Nenechajte sa znechutiť tým, že svoju postavu budete porovnávať s niekým, kto cvičí povedzme už rok. Každý nejako začal! Spravte si z toho hru. Ako? Jednoducho - každý deň, ktorý vydržíte cvičiť alebo aspoň zdravo jesť, si v kalendári vyznačte červeným krížikom. Akého najdlhšieho hadíka sa vám podarí vyskladať? Kúpte si pekné oblečenie na cvičenie. Sme predsa ženy a vieme, ako veľmi na týchto veciach záleží  Cvičte doma alebo si nájdite posilňovňu čo najbližšie k vášmu domu. Viete prečo. Aby ste sa nemohli na nič vyhovoriť.  Dajte si záležať na atmosfére. Je to 50% úspechu. Pustite si obľúbené hudbu, dajte si na seba niečo, čo sa vám páči a pred cvičením si prezrite nejaké motivačné fotky. Plánujte. Naplánujte si svoje ciele a napíšte si ich. Zvýši to pravdepodobnosť, že sa svojho plánu aj budete držať. Investujte. Či už do oblečenia, prípravkov či prístrojov na cvičenie. Nebudete predsa chcieť skončiť, keď vás to už toľko stálo! Odmeňte sa. Za každý úspech si doprajte niečo, čo vás poteší. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Za vznik pigmentových škvŕn sú zodpovedné hlavne genetické faktory. To však neznamená, že s nimi nemôžeme bojovať. Základom je kvalitná ochrana pokožky pred slnkom v podobe vhodnej kozmetiky. Takisto sa treba vyhýbať používaniu parfumov na slnku a dať si pozor na užívanie niektorých druhov antibiotík. Pomôžu aj babské rady Čo však v prípade, že pigmentové škvrny vznikli? Pomôcť môžu aj niektoré babské recepty. Za vyskúšanie stojí kombinácia kurkumy a smotany. Jednoducho zmiešajte štipku kurkumy s 1 až 2 lyžicami smotany a naneste na miesta posiate pigmentovými škvrnami. Po 15-tich minútach pôsobenia masku opláchnite. Extra tip z nášho e-shopu: Zjednocujúci pleťový krém proti pigmentovým škvrnám SPF 20 Even Better Krém má viacero pozitívnych účinkov – zabezpečuje, že pigmentové škvrny postupne vyblednú, zároveň je výbornou prevenciou ich vzniku a, samozrejme, zjednocuje tón pleti. Nechýba ani ochrana pokožky pred UVA i UVB lúčmi. Krém sa na pleť nanáša vždy ráno. Všetko pre pokožku nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tonikum je neodmysliteľnou súčasťou dennej starostlivosti o pleť. Používa sa po odlíčení pleti kvôli tomu, aby ju zbavilo prebytočnej mastnoty, ochránilo, osviežilo, zregenerovalo a vyživilo. O pleťovom toniku by sme mali vedieť dve základné veci – z pokožky sa neoplachuje a treba si ho vybrať podľa typu pleti. Toniká si môžete kúpiť bežne  v obchode, alebo pripraviť doma. Výbornou voľbou je napríklad tonikum z jablčného octu. Ako na to? 1 polievkovú lyžicu kvalitného jablčného octu skombinujte s dvomi šálkami vody, pretrepte a dajte do čistej uzatvárateľnej fľaše. Tak je pripravené na denné použitie. Stačí ním navlhčiť vatový tampón a prejsť ním oblasť tváre a dekoltu. Potom treba na pleť naniesť denný alebo nočný krém.  Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každý z nás sa už v živote zamiloval - a to hneď niekoľkokrát. Viete však, aké účinky má tento povznášajúci pocit na naše telo? Láska dokáže tlmiť bolesť Je dokázané, že v prítomnosti milovanej osoby sa do nášho tela vyplavuje oxytocín, ktorý dokáže veľmi účinne utlmiť bolesť. Výskumy napríklad tiež potvrdili, že 20 sekundové objatie vás dokáže zbaviť bolesti hlavy - a to bez toho, aby ste užili lieky proti bolesti.  Láska lieči vaše srdce ...a to nielen obrazne. Výskumy totiž potvrdili, že ak žijete s osobou, ktorú milujete a tá zdieľa rovnaké pocity, riziko, že dostanete infarkt, je až o neuveriteľných 50% nižšie.  Láska bojuje s nespavosťou Všetci veľmi dobre vieme, že jednou z hlavných príčin nespavosti býva stres. A nakoľko láska dokáže so stresom veľmi účinne bojovať, hravo sa postará o to, že ak stretnete toho pravého, vaša nespavosť zmizne.  Láska podporuje dlhovekosť Ľudia, ktorí spolu žijú v harmonickom a láskyplnom vzťahu, žijú podľa viacerých štúdií až o niekoľko rokov dlhšie. A to predsa stojí za to, aby ste prehliadli nejaké tie drobné škriepky, no nie?  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Poznáte to. V každom dobrom erotickom filme má žena vysoké podpätky a samozrejme podväzky. Čo je na nich tak rajcovného? Veď ide len o kúsok textilu, alebo nie? Zahaľujú aj odhaľujú Muži zbožňujú, ak je na ženách niečo, čo ich odhaľuje aj zahaľuje zároveň. Preto sa nevedia vynadívať do výstrihu, chcú nakuknúť pod sukňu a podväzky patria tiež do tejto kategórie. Pri sexe alebo striptíze je žena odhalená aj zahalená zároveň a mužom to robí náramne dobre. Sú ozdobou Pekná čipka na okraji samodržiek, alebo ozdoba samotných sexi podväzkov je pre muža veľmi zaujímavá, pretože žena je vďaka nim nahá aj ozdobená. Dokonalá hra nohami Dajte si na seba sexi podväzky a premasírujte nimi partnerovi ohanbie. Uvidíte, ako priaznivo zareaguje. Jemná tkanina ho bude nesmierne príjemne stimulovať a koniec koncov – footfetiš patrí naozaj medzi veľmi obľúbené techniky. Najlepšie sa však robí práve s pančuchami. Vyberte si krásne pančuchy na bežné nosenie aj do postele na: http://moda.eiffeloptic.sk.

Prišli ste domov z práce a cítite sa pod psa? Potrebujete zlepšiť náladu a dodať energiu? Alebo chcete mať vždy poruke sprchový olej, ktorý pôsobí aj ako afrodiziakum? Ak áno, máme pre vás úžasný tip. Je ním sprchový olej EROTIKA. V čom je tento olej na sprchovanie výnimočný? Nuž skrýva v sebe niekoľko účinných zložiek, ktoré pôsobia priaznivo na psychiku i pokožku celého tela. Jedná sa o santal, známe afrodiziakum ylang-ylang a nechýbajú ani látky, ako lecitín či vitamíny A, E a F. V akých prípadoch sprchový olej Erotika oceníte? Môžete ho použiť každý deň, pretože výborne odstraňuje z tela nečistoty i pot. Výborné je to, že pokožku zanecháva čistú, pružnú a zamatovo jemnú. Čiže sa nemusíte báť suchosti pokožky, ale ani nepríjemného mastného filmu. Po použití oleja sa budete cítiť fyzicky i psychicky uvoľnene. Ďalej sprchový olej eliminuje úzkosť i depresiu, zmierňuje stres a, samozrejme, hodí sa aj ako afrodiziakum. Veď sprcha či kúpeľ vo dvojici podporené správnymi vôňami nie sú na zahodenie. Ako sa olej používa? Olej sa nanesie na vlhkú pokožku a jemne masíruje rukami. Potom sa celé telo krátko opláchne vodou a utrie uterákom. Super je aj to, že po kúpeli a sprche už netreba používať žiadny kozmetický produkt na ošetrenie pleti. Všetko pre dokonale krásnu a hebkú pleť nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Všedné pracovné dni so sebou veľakrát prinášajú množstvo stresu, nepredvídateľných situácií a starostí. Čo by ste povedali na diár, ktorý by vám v takýchto situáciách dokázal pomôcť? Pohodár je pohodový diár s 52 relaxačnými maľovankami, ktorý vám spríjemní aj ten najvšednejší deň. Vďaka nemu môžete zahodiť starosti bežného dňa za hlavu a ocitnúť sa na rozkvitnutej lúke plnej motýľov. Vnesie do vášho života pohodu, energiu a silu popasovať sa s každodenným stresom. I ndividuálny týždenný kalendár môžete použiť na ktorýkoľvek rok - nie je totižto datovaný, takže je to len na vás. Pohodár tiež obsahuje plánovač, kalendár narodenín a miesto na poznámky. Vďaka svojmu formátu je praktickým spoločníkom na každý deň.

Zdroj foto: pixabay.com Probiotiká sú prospešné črevné baktérie a prebiotiká sú pre ne „potravou“. Čiže ak chceme fungujúce trávenie, musíme jesť dostatok probiotík i prebiotík. Ideálne je začať už ráno napríklad probio kašou s čiernymi ríbezľami a šalviou. V kaši sa nachádza až 6 probiotických kmeňov v množstve 5 miliárd na jednu porciu. Samozrejme, kaša obsahuje aj ďalšie živiny, pochádzajúce napríklad z kokosového tuku, chia semienok, mrazom sušených čiernych ríbezlí a ďalších surovín. Nehovoriac o tom, že je aj veľmi chutná. Určite oceníte aj skutočnosť, že kaša sa veľmi rýchlo a ľahko pripraví. Obsah vrecka stačí zaliať 150 ml horúcej vody, poprípade mlieka a dobre premiešať. Po zhruba 5-tich minútach sa môžete pustiť do jej konzumácie. Dobrú chuť!

Ovsené vločky sú jednou z najvýživnejších potravín a dajú sa pripraviť na stovky rozličných spôsobov. Ak milujete nové chute, vyskúšajte tento recept. Čo budete potrebovať? 150 g ovsených vločiek 1 banán 1 jablko za hrsť bobuľového ovocia 5 PL mlieka ¾ šálky orechov podľa vlastnej voľby škoricu med na dosladenie Ako na to? Ovsené vločky zalejeme mliekom a privedieme k varu. Pridáme nastrúhané jablká a po zhustnutí odstavíme. Pridáme nadrobno nakrájaný banán a bobuľové ovocie. Nakoniec dochutíme orechmi, pokvapkáme medom a dochutíme škoricou. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Dotyky majú liečivú moc a pokiaľ pri masáži využijete aj správny masážny olej, prinesú vám ešte oveľa viac pozitív. Nehovoriac o tom, že partnerská masáž je nielen uvoľňujúca a upokojujúca, ale aj vzrušujúca. Pokiaľ hľadáte vhodný telový a masážny olej, stavte na bio telový a masážny olej Erotika. Môžete ho využiť nielen pri partnerskej masáži, ale aj ako telový olej, ktorý vás zbaví nervozity, depresie či úzkosti. V tomto masážnom a telovom oleji sa nachádzajú za studena lisované oleje, ako marhuľový, makadamiový, mandľový a slnečnicový, ktoré skvelo vyživia a hydratujú pokožku. Santalové drevo zasa upokojuje a pôsobí ako afrodiziakum. Podobne účinkuje  i esenciálny olej ylang-ylang. Tento olej musíte mať vo svojej kúpeľni, pretože vďaka nemu zažijete množstvo nezabudnuteľných chvíľ. Nehovoriac o tom, že sa vám poďakuje aj vaša pokožka!

Pokiaľ milujete zdravé a chutné dobroty, ako napríklad smoothie, nezaobídete sa bez kvalitného mixéra. Multifunkčný mixér značky SENCOR SBU 7790NP však dokáže oveľa viac, ako pripraviť smoothie. V čom je výnimočný? Poradí si i s orechmi a semiačkami Potrebujete zmixovať nielen ovocie a zeleninu, ale aj oriešky či semienka? Potom je tento mixér výbornou voľbou, pretože šesť vysokokvalitných odnímateľných nožov z nerezovej ocele, ktoré sú pokryté titánovou vrstvou, si poradí takmer so všetkým. Zabraňuje strate živín Mixér je skonštruovaný tak, aby dochádzalo k minimálnej strate enzýmov a vitamínov. Okrem toho zabraňuje oxidácii výživných kokteilov. Je praktický Mixér je praktický a to kvôli viacerým skutočnostiam – jednotlivé diely môžu byť umývané v umývačke riadu, má vybavenie proti kĺzaniu a zhotovenie z titánu zabezpečuje väčšiu bezpečnosť.

Predstavte si, že vo svojej kabelke máte nenápadný sprej, ktorý stačí naniesť na pokožku a bude vyzerať božsky. Však je to lákavá predstava? Nemusíte však zostať iba pri snoch a predstavách, pretože takýto malý zázrak skutočne existuje! Multifunkčná hydratačná hmla My Payot Brum Éclat dodá vašej pokožke pocit sviežosti a pohodlia. Obsahuje zložky so skvelým pôsobením, ako napríklad extrakty z ovocia a zeleniny a tiež kyselinu hyalurónovú. Aké sú prednosti tohto výnimočného kozmetického produktu? V prvom rade pleť rozjasňuje, čiže jej dodá sviežosť a iskru. Zíde sa vám to v prípadoch, keď sa v noci príliš dobre nevyspíte, alebo musíte počas dňa čeliť náročným situáciám, ktoré dávajú zabrať aj vašej pleti. Ďalším pozitívom je, že multifunkčná hydratačná hmla pokožku výborne hydratuje a chráni pred vonkajšími vplyvmi, ako je chlad, vietor, vlhkosť, znečistené ovzdušie a podobne. Má ľahkú textúru a neobsahuje alkohol.  Ako sa používa? Produkt sa na pokožku aplikuje zo vzdialenosti 15 cm. Možno ho použiť ráno, teda pred nanesením denného krému, alebo hocikedy počas dňa – slúži totiž aj ako fixátor mejkapu. Samozrejme, možné je to aj večer. Odporúča sa nastriekať ho na pokožku pred nanesením nočného krému. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Teraz je reč o kuchyni a o tom, ako prežiť zimu tak, aby ste ostali zdravou a sviežou. Pretože každé telo potrebuje vitamíny a tých začína s príchodom zimy ubúdať. Ale je možnosť, ako si ich prísun zabezpečiť. Riešením je kvalitný mixér na smoothie. Mixuje a vyživuje Podiel ovocia a zeleniny na zimu klesá, ale to neznamená, že potrebujete telo zásobovať len umelými preparátmi.  Rozmixované ovocie a zelenina totiž dokážu dať telu omnoho viac vitamínov a živín. Pričom v nich ostáva tak prepotrebná vláknina, ktorá sa napríklad odšťavovaním stráca.  Lacné a chutné vitamíny Každé ročné obdobie má svoje prednosti a aj v zime sa dá uloviť dostatok vitamínov. Máme napríklad lacné a šťavnaté pomaranče, zázvor, alebo listy zeleru, mrku, to všetko si môžete spraviť ako chutný smoothie nápoj. Získať vitamíny, skvelú jedlo a výživovú bombu.  

Vo videu sa môžete inšpirovať tipmi na použitie obyčajných špáradiel. Mnohé sú naozaj zaujímavé, súhlasíte? Zdroj video: youtube.com Chýba vám niečo do domácnosti? Klikajte na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Stres, nezdravý životný štýl, uponáhľaná doba. Aj toto sú príčiny toho, prečo srdcový infarkt ohrozuje čoraz viac ľudí. O varovných príznakoch, ktoré signalizujú jeho príchod, ste už určite počuli. Existujú však aj 3 špecifické, ktoré sú charakteristické predovšetkým pre ženy. Viete, ktoré sú to?  #1: Studený pot Obliatie studeným potom sa pri príchode infarktu vyskytuje aj u mužov, no oveľa častejšie je prítomné práve u žien. Nikdy ho preto nepodceňte. #2: Dlhodobá únava Cítite sa už dlhšiu dobu veľmi unavene a vyčerpane, no neviete, čomu by ste tento stav pripísali? U žien totiž ide veľakrát o sprievodný jav prichádzajúceho infarktu.  #3: Problémy s dýchaním Ženy, ktoré prekonali infarkt, sa veľakrát sťažujú na problémy s dychom. Veľa z nich potvrdilo, že aj pri nenáročnej fyzickej aktivite, akou je napríklad prechádzka, sa zadýchali, ako keby práve dobehli maratón. Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Hovorí sa, že čas sú peniaze, a preto sa oplatí robiť veci efektívne. Platí to aj pre drobnosti. Jednou z nich je aj čistenie ovocia. Tu je niekoľko tipov, ako na to. Jednoduché triky na očistenie ovocia (zdroj: youtube.com)   Chýba vám niečo do domácnosti? Pozrite si našu ponuku na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Základ starostlivosti o pleť by mal tvoriť denný, nočný a očný krém, avšak výborným doplnkom môže byť aj sérum. Prečo siahnuť po hyalurónovom sére Saloos? Je vhodné pre všetky typy pleti Hyalurónové sérum obsahuje zložky, ktoré prospejú majiteľkám všetkých typov pleti, teda suchej, mastnej, zmiešanej, normálnej, a dokonca aj citlivej, ktorá má sklony k podráždeniu. Má množstvo pozitívnych účinkov Sérum je bojovníkom proti vráskam, posilňuje tonus pokožky a dodáva jej neuveriteľnú sviežosť. Po nanesení je pokožka intenzívne hydratovaná, regenerovaná a vyhladená. Jedná sa o čisto prírodný produkt V sére nenájdete parfumy a ani syntetické konzervačné látky, čiže svoju pokožku nezaťažíte žiadnou chémiou. Ako sa sérum používa? Sérum sa nanáša ráno a večer pred nanesením krému na tvár.

Túžite po krásnych, dlhých vlasoch, no tie nie a nie narásť? Možno aj vy pri starostlivosti o ne robíte niektorú z týchto 3 chýb.  Dôverujete šampónom na urýchlenie rastu vlasov Naozaj žiaden šampón nezaručí, že vaše vlasy budú rásť rýchlejšie. Práve naopak, veľakrát môže skôr obsahovať agresívne látky, ktoré vašej vlasovej pokožke uškodia.  Kondicionér si aplikujete na celú dĺžku vlasov  Aplikovať by sme si ho mali po správnosti len na končeky. Korienky vlasov sú totiž hydratovaná prirodzene - mazom, ktorý vytvára pokožka našej hlavy. Kondicionérom ich len zbytočne zaťažíte a zabránite tak rastu vlasov.  Vlasy si nechávate až priveľmi podstrihnúť To, že čím viac si z vlasov odstrihnete, tým viac vám začnú rásť, je takisto lož. Tento mýtus sa nezakladá na pravde, takže kaderníčku poproste, aby vám podstrihla naozaj len končeky.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Práškový šampón Menforsan s repelentom je určený pre psy, mačky, králiky, morčatá i fretky. Vďaka nim bude mať váš domáci miláčik čistú srsť – a to aj bez použitia vody. Jedná sa totiž o suchý, tzv. bezoplachový šampón. Na jeho použitie teda nepotrebujete vodu, čo je obrovskou výhodou pri zvieratkách, ktoré kontakt s vodou vyslovene neznášajú. Šampón zo srsti účinne, no šetrne odstráni všetky povrchové nečistoty a chlpy zbaví všetkých choroboplodných zárodkov i baktérii. Kožúšok vášho zvieratka bude navyše po jeho použití veľmi príjemne voňať. Taktiež obsahuje repelent, ktorý vydrží až do ďalšieho suchého kúpania.   

Keď doma máte ratolesť, určite viete, že dať jej do ruky fľašku a niekam si odskočiť je takmer istou zárukou toho, že fľaška bude do pár sekúnd rozliata. To sa vám však s touto fľaškou už nikdy nestane. Jej výhodou totiž je, že obsahuje slamku, ktorá sa dá ľahko sklopiť a ani pri páde z nej teda nevytečie ani kvapka. Tvar fľašky bol navyše navrhnutý tak, aby sa dieťatku držal čo najlepšie.  Unikátna silikónová slamka tiež podporuje zdravý spôsob pitia a vyrobená je z mäkkého silikónu, ktorý je šetrný k citlivým detským ďasnám a prvým zúbkom. Fľaška je vhodná pre deti od 12 mesiacov a neobsahuje bisfenol.  

Trápi vás zubný povlak, no radi by ste sa ho zbavili doma a bez návštevy zubára? Vyskúšajte túto skvelú metódu! Síce nejde o práve "najchutnejšie" riešenie, no zato je 100%-ne účinné a prírodné. Tento roztok si môžete aplikovať na zuby v pohodlí domova a absolútne bezpečne.  Na jeho prípravu budete potrebovať: 2 PL octu 1 PL soli 120 ml vody Zmiešajte ingrediencie a aby ste dosiahli želaný účinok, ústa si týmto roztokom vyplachujte niekoľko dní po sebe, vždy 1x denne. Už po pár dňoch uvidíte, že zubný povlak naozaj mizne, až sa ho zbavíte úplne - a to takmer zadamo a v pohodlí domova.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

O niekoľko dní tu máme najkrajšie sviatky roka a mnohí nevieme, čo urobiť skôr, pretože povinností je neúrekom. Kvôli zhonu sa neraz cítime vyčerpane a bez nálady. Vtedy je naše telo náchylnejšie aj na vznik rozličných infekcií. Ako ho ochrániť? Napríklad tak, že si namiesto nejakej sladkej dobroty na desiatu pripravíte toto výživné smoothie. Čo budete potrebovať? 2 mrkvy 1 šálku ananásu 1 šálku manga 2 šálky vody Ako na to? Všetky suroviny očistite a dajte do mixéra. Zmixujte dohladka a pomaly popíjajte. Skvelé recepty nielen na smoothie nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Odporúčaní, ktoré sa týkajú ideálnej dennej dávky pohybu, je množstvo. Niektorí radia urobiť 10 000 krokov denne, ďalší odporúčajú cvičiť minimálne 2,5 hodiny v miernej intenzite alebo 1 hodinu 15 minút intenzívne za týždeň. Najnovšie prišli vedci z University of Washington a University of Queensland s tým,  že cvičenie 6 hodín týždenne je najlepšou ochranou pred civilizačnými chorobami, konkrétne nadváhou, obezitou, cukrovkou, rakovinou či kardiovaskulárnymi chorobami. Koľko hodín pohybu týždenne vás ochráni? Odborníci z týchto dvoch univerzít vzali do úvahy až 174 doteraz uskutočnených vedeckých výskumov a skúmali vzťah medzi pohybom a piatimi hlavnými civilizačnými ochoreniami. Zistili, že najväčšie zdravotné prínosy má pohyb v miernej aktivite v trvaní 12 – 16 hodín týždenne. Sem možno zaradiť obyčajnú chôdzu, upratovanie, práce v záhradke a podobne. Ekvivalentom je 6 – 8 hodín intenzívneho športovania, kde patrí napríklad beh či rozličné kondičné cvičenia. Je na vás, ktorý variant si vyberiete. Nič netreba preháňať Z výsledkov štúdie vyplynulo napríklad to, že pri vyššie uvedenej dávke pohybu, sa znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb o 20 percent a riziko vzniku rakoviny hrubého čreva až o šestinu. Zaujímavé je, že ak by ste cvičili viac, neprinesie vám to žiadne ďalšie zdravotné benefity. Teda aj tu platí, že všetko treba robiť s rozumom. Ak vám na šport chýba vhodné oblečenie, pozrite sa do nášho e-shopu na: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Máte radi recepty z kategórie zdravé a chutné? Ponúkame vám do zbierky ďalší. Čo budete potrebovať? 3 zrelé banány ½ šálky gréckeho jogurtu 1/3 šálky medu 1 ČL vanilkovej esencie 2 PL arašidového masla 1 vajce 1 ½ šálky hladkej múky celozrnnej špaldovej 1/3 šálky kakaa 1  ½ ČL prášku do pečiva bez fosfátov ½ šálky čokoládových lupienkov s obsahom kakaa minimálne 70 % Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Do mixéra dajte banány, jogurt, med, vanilku a arašidové maslo. Zmixujte dohladka. Cesto prelejte do misky, pridajte vajíčko a premiešajte. Nakoniec vmiešajte zmes múky, kakaa a prášku do pečiva. Nakoniec prisypte čokoládové lupienky. Cesto dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista. Chutné recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Možno ste donedávna zastávali názor, že v lodičkách na vysokých podpätkoch vyzeráte najlepšie a nosili ste ich v práci po celý deň. No vaše nohy začali protestovať a rozhodli ste sa pre pohodlnú obuv, ktorú ocenia počas pracovnej doby hlavne vaše nohy. Ak neviete, po akých topánkach siahnuť, vhodnou voľbou môžu byť dámske šľapky značky Jana. Dámske šľapky 8-8-272 21-20-355 Sand už na pohľad vyzerajú pohodlne. Sú určené na nosenie v práci, ale pokojne sa v nich môžete vybrať aj do mesta. Ich hlavnými plusmi sú komfort a praktickosť a to hlavne vďaka koženej stielke s technológiou SoftStep. Okrem toho disponujú komfortnou šírkou, ktorá je určená pre normálne chodidlá. Uprieť im nemožno ani to, že sú trendy. Sú zdobené kovovým príveskom, ktorý ich robí originálnymi.

Zdroj foto: pixabay.com Ak si ráno radi pochutnávate na chutnom a zdravom müsli napríklad s jogurtom, vyskúšajte bezlepkové ovocné müsli v bio kvalite od firmy Bauck Hof. Tento produkt je vhodný pre celiatikov, pretože v ňom nie je zastúpený lepok. Avšak jeho zloženie je takisto príjemným spestrením jedálnička bežného človeka, pretože obsahuje prirodzene bezlepkové zložky. Základom produktu je sušené ovocie, ktoré tvorí až 45 % obsahu. Sultánky, marhule, figy, jablká i maliny pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva a sú výborným zdrojom energie. Okrem nich müsli obsahuje aj krupicu, slnečnicové semiačka, trstinový cukor, múku z amarantu, quinoy i pohánky. Prečo sú tieto zložky zdravé? Slnečnicové semená obsahujú prospešné tuky, amarant a quinoa sú zdrojom proteínov a pohánka je známa napríklad obsahom rutínu dôležitého pre pevné cievy. Nechýba ani kvalitná morská soľ. To znamená, že müsli vám nielenže dodá fúru energie na celé dopoludnie, ale aj výborne zasýti.

Počas horúcich letných dní je veľmi dôležitý pitný režim. Jeho gro by mala tvoriť čistá voda, poprípade minerálne vody, ale vhodným spestrením môže byť aj ľadový čaj. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? 2 vrecúška zeleného čaju 1 PL medu 2 jablká nakrájané na kúsky 600 ml minerálnej vody čerstvá mäta Ako na to? Najprv zalejte 2 vrecúška čaju 0,3 litrom vriacej vody. Nechajte lúhovať a preceďte. Prelejte do džbánu. Pridajte med a kúsky jabĺk (pokojne môžete pridať aj iné ovocie, výborné je bobuľové). Nechajte ochladnúť, pridajte minerálku, mätu a môžete aj ľad. Všetko potrebné aj pre pitný režim nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/86PGRUBGDN

Vraví sa, že každý by mal byť hrdý na to, odkiaľ pochádza. Pravdou je, že my, Slováci, máme tých dôvodov na hrdosť naozaj veľa. Žijeme totiž v prekrásnej krajine plnej kultúrnych pamiatok, prírodných krás a folklórnych tradícií. Práve táto skvelá a unikátna kniha je pripomienkou našich národných velikánov, hodnôt, symbolov, kultúrneho dedičstva a prírodných krás, ktoré určujú, kým sme a čo pre nás Slovensko znamená. Slovensko, naša domovina, je totiž krajinou, ktorá toho ponúka naozaj veľa. Je skvelé, že táto knižná publikácia je plná krásnych záberov a kvalitných textov, ktoré vo vás prebudia zvedavosť po našej histórii a túžbu objavovať nové miesta, ktoré ste ešte možno nenavštívili, ale určite ste o nich už počuli. Určite ide o knihu, ktorá by nemala chýbať v žiadnej domácej knižnici  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Mnohé z nás nerady odhaľujú úsmev napríklad na fotografiách, pretože nie je dostatočne „biely“.  Ako sa k žiarivému úsmevu dopracovať? Po niektorých jedlách či nápojoch (jedná sa napríklad o kávu, čaj, červené víno, sójovú omáčku, čučoriedky, černice či cviklu), ktoré „farbia“ zuby, je dôležité umyť ich kefkou a pastou. Ak sa jedná o nápoje, pite ich slamkou. Žltý povlak na zuboch zanechávajú aj cigarety. Ak nemáte možnosť umyť si zuby kefkou, tak si ústa aspoň vypláchnite čistou vodou, poprípade aj šetrnou ústnou vodou. Dobrou voľbou je aj žuvačka bez cukru, ktorá stimuluje produkciu slín, ktoré majú tiež čistiacu schopnosť. Ak sa nebojíte experimentov, môžete na domáce bielenie zubov použiť sódu bikarbónu, kokosový olej, jablčný ocot, citrónovú či pomarančovú kôru či jahody. V žiadnom prípade to však nepreháňajte, aby ste si nepoškodili zubnú sklovinu. Možno to bude znieť ako banalita, ale belší úsmev vám môže priniesť aj pravidelná výmena zubnej kefky. Ak je opotrebovaná, zuby nemôžete dobre vyčistiť. Niektorí odborníci preferujú pred bežnými zubnými kefkami elektrické. Pri čistení zubov nevynechávajte ani jazyk. Zabránite tak nielen zápachu z úst, ale aj vzniku škvŕn na zuboch. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ako napríklad jabĺčka, hrušky či mrkvu. Aj takto môžete predísť vzniku „žltého“ úsmevu. Vyhnite sa pitiu energetických nápojov a pozor aj na športové nápoje, ktorú sú často plné cukru. Ak ich máte rady, zuby si ihneď umyte alebo aspoň vypláchnite ústa. Samozrejmosťou je pravidelná návšteva stomatológa, dentálneho hygienika, pravidelné čistenie zubov kefkou, pastou, medzizubnými kefkami a zubnými niťami.  K bielym zubom patrí aj dokonalý rúž. Klikajte na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

O prospešných účinkoch hadieho jedu ste už určite počuli. Skúšali ste už však na „vlastnej koži“? Sérum, ktoré vám dnes predstavujeme, obsahuje špeciálnu aktívnu látku, ktorá bola vyvinutá na základe rozsiahlych a presných klinických štúdií. Obsahuje polypeptid extrahovaný z pravého hadieho jedu, vďaka ktorému má sérum okamžitý a dlhodobý liftingový účinok. Sérum z hadieho jedu dokonale vyhladzuje pleť od vrások i drobných liniek a spevňuje kontúry tváre . Účinná látka z hadieho jedu tiež potláča svalové kontrakcie, čím prispieva k redukcii vrások, posilneniu pleti, či k ochrane proti predčasnému starnutiu. Sérum Snake Active je určené pre tých najnáročnejších užívateľov, ktorí očakávajú starostlivosť  najvyššej kvality.  Hodvábna konzistencia séra sa dobre nanáša a rýchlo vstrebáva. Nezanecháva na pleti mastný film, nezaťažuje ju a neupcháva póry. Šetrné zloženie séra neobsahuje minerálne oleje ani parabény a je preto pleťou veľmi dobre znášané. Regeneračné sérum s hadím jedom obsahuje 4% polypeptid, extrahovaný z pravého jedu zmije, ktorý počas klinického testovania preukázal výnimočný efekt pri eliminácii výrazových vrások. Určený je nie len pre denné, aj rovnako aj na nočné použitie. Vhodný je pre všetky tipy pleti. Sérum nebolo testované na zvieratách. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Je to relax aj dobrá činnosť na odporu vlastného zdravia, mať vlastné bylinky, alebo plody záhrady. Ale zem nie ej práve prívetivá napríklad k rukám a nechtom ženy. Preto si musíte poradiť, ako skombinovať starostlivosť o ruky so záhradkárčením. Ide to jednoducho. Super rukavice Chytré záhradné náradie je základom pre dobré záhradkárčenie. Tieto veľmi praktické rukavice sú určené pre rôzne druhy práce na záhrade a pohodlne s nimi môžete vyhrabávať zeminu a vysadiť zeleninu aj kvetiny. Odolné pri rýľovaní aj sadení Rukavice sú z odolného plastu ABS a obsahujú latex, ktorý chráni vaše prsty a ruky Materiál: Guma + Polyester + ABS plast Veľkosť: One Size

Kočík je pri dieťa jedna z najdôležitejších súčastí. Budete ho v ňom voziť na prechádzky, chodiť von, niekedy sa stane aj dočasným ležoviskom. Preto je dôležité, aby ste jeho výber starostlivo zvážili.  Dobrý pre dieťa aj pre rodiča Na to nezabudnite. Pretože niektorí rodičia pozerajú len na to, to, čo je dobré pre dieťa, ale už menej čo aj pre rodiča. Pritom platí zásada, že len keď je rodič spokojný, môže byť aj dieťa. Preto je pri výbere kočíka potrebné zvážiť napríklad aj pohodlie pre vozenie, kvalitu koliesok, ktoré oceníte ako v zime, tak aj v lete, či na nerovnom povrchu. Odkladacie priestory pre malý nákup a podobne. Jednoducho dobrý výber Ak hľadáte kvalitný kočík máme pre vás riešenie. Vanička ku kočíku Mamas & Papas Ocarro je určená pre zdravé a prirodzené spanie bábätiek od narodenia do približne 6 mesiacov. Strieška s UV faktorom 50+ chráni dieťa pred škodlivým slnečným žiarením. Je vybavená aj ventilačným okienkom pre možnosť vetrania počas horúcich letných dní. Nánožník s magnetickými úchytkami umožňuje jednoduchú a rýchlu manipuláciu s bábätkom. Súčasťou korbičky je vyberateľná mäkká matrac. Rozmery: 59 x 37 x 75 cm Hmotnosť: 4.4 kg Vanička je vhodná pre deti od narodenia do 9 kg.  

Zdroj foto: pixabay.com Bylinky majú úžasnú moc a pokiaľ sú správne nakombinované, dokážu veľké veci. Pokiaľ hľadáte čaj pre svoje dieťatko, ktoré má viac ako štyri mesiace, vyskúšajte tento detský čaj. BABIO detský utišujúci bio čaj obsahuje bylinky, ktoré prospievajú telu i psychike malého človiečika. Nachádza sa v ňom kvet lipy, list medovky a mäty piepornej. Samozrejme, nesmie chýbať upokojujúci a stolicu zmäkčujúci harmanček. Všetky rastlinky v tomto detskom čaji pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte obávať pesticídov ani herbicídov. Takisto neobsahuje žiadne pridané látky. Jedná sa teda o dokonalú súčasť pitného režimu vášho dieťatka.  

Chrípka je infekčné ochorenie, ktoré je spojené s príznakmi ako zimnica, slabosť, bolesti hlavy, kĺbov či svalov a vysoká teplota. Objavuje sa aj suchý kašeľ či škriabanie v hrdle. Ako sa z chrípky čo najrýchlejšie dostať? Doprajte si odpočinok Ak budete poctivo odpočívať, príznaky pominú do maximálne piatich dní. Poctivý odpočinok znamená, že si doprajete niekoľko dní v pohodlí domova a ideálne v posteli. Chrípka sa jednoducho musí vyležať. Nezabudnite na tekutiny Počas chrípky vám zrejme chutiť jesť nebude, a preto si dožičte dostatok tekutín, napríklad v podobe bylinkových čajov, vody  a ovocných či zeleninových štiav. Nezabúdajte na to, že pitný režim je v čase chrípky obzvlášť dôležitý! Dopĺňajte živiny Najlepším spôsobom, ako do tela doplniť živiny, je konzumácia pestrej palety ovocia a zeleniny. Dôležité sú hlavne tie, ktoré obsahujú veľa vitamínu C a ďalších antioxidantov, ako napríklad kivi, červená a zelená paprika, šípky alebo citrusové plody. Céčko posilňuje imunitný systém a tiež mierne skracuje dĺžku ochorenia.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chystáte sa s dieťatkom na dlhšiu cestu autom a potrebujete ho v autosedačke zabaviť? V tom prípade stavte na správnu hudobnú hračku. Výbornou voľbou je hudobný kolotoč Tiny Princess. Súčasťou kolotoča sú malé pestrofarebné postavičky, ktoré sa otáčajú rôznymi smermi. Dieťa nevie, či má pozornosť venovať kvetinke, alebo roztomilým chrobáčikom. Veselé postavičky ho, doslova, nabádajú k tomu, aby sa ich dotklo a rozhýbalo ich na všetky strany. Keďže sa jedná o hudobnú hračku stvorenú pre dievčatká, hudobný kolotoč Tiny Love, samozrejme, ponúka 5 rôznych melódií až na 30 minút. Avšak, pozor! Plusom tejto hračky je aj to, že ju využijete všade, kam sa pohnete. Hudobný kolotoč totiž môžete jednoducho uchytiť na autosedačku. Avšak možné je aj umiestnenie na cestovnú postieľku či kočík. Tým pádom sa jedná o hračku, ktorá vám skutočne uľahčí život s malým dieťatkom. Hračka je vhodná pre deti od narodenia do 5 mesiacov. Hudobný kolotoč Tiny Princess nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Pri výbere müsli produktov treba myslieť na niekoľko vecí. Najdôležitejšie je dôsledné prečítanie etikety – vyhnite sa produktom, ktoré obsahujú pridaný cukor. Nájdete ho aj pod inými označeniami, ako glukózovo-fruktózový sirup, fruktóza a podobne. Pozor aj na aditíva, čiže pridané látky, ako farbivá, arómy, a takisto na trans-mastné kyseliny a sodík. Zásadne sa vyhnite praženým müsli produktom.  Ak si neviete vybrať dobré müsli sami, inšpirujte sa tipmi z nášho e-shopu, ktorými sú bio raňajkové zmesi v rôznych príchutiach. Napríklad bio raňajková zmes maca, moruša a jahoda  sa skladá z pohánkovej krupice, bezlepkového ovsa, kokosového cukru, moruše, mandľovej múky, jahôd a koreňa maca, pričom všetky zložky pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Plusom tohto müsli je aj to, že zmes je „raw“, čo znamená, že suroviny neboli spracované pri teplote vyššej ako 40 stupňov Celzia, čiže sú v nich zachované všetky výživné látky. Na dosladenie je použitý kokosový cukor, ktorý disponuje nízkym glykemickým indexom, vďaka čomu vás toto müsli zasýti nadlho a nespôsobuje prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu. Po jeho skonzumovaní budete mať energiu niekoľko hodín a telu dodáte množstvo vitamínov, minerálov, stopových prvkov, vlákniny a ďalších látok. V ponuke máme aj ďalšie príchute, ako napríklad: mango, baobab, chia semienka a kakaové bôby, mladý jačmeň, banán a naklíčená pohánka a ďalšie. Všetky müsli produkty nájdete na tomto linku. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes si povieme o najdôležitejších mineráloch, bez ktorého telo jednoducho nevie fungovať. Preto je nutné strážiť ich doslova denný príjem, aby ste dokázali byť zdravý a vitálny.  Vápnik Pre ženy extra dôležitý. Jeho dostatok udrží vaše kosti zdravé aj v období menopauzy, kedy sa môže vyskytnúť práve viac zlomenín. Medzi prírodné zdroje patrí pohánka tekvica, kel, či hráčok. Horčík na srdce Nájdete ho v klíčkoch, banánoch, ryži, aj droždí, či morskej soli. Udržiava telo aj cievy v správnej kondícii. Železo Absolútny základ pre zdravú krv. Je vhodné ho prijímať z prírodných zdrojov, nakoľko pri umelom dopĺňaní sa dá železom aj predávkovať. Hranica je 10 mg denne. Železo nájdete v rybách hovädzine, alebo orechoch.  Oriešky, ale aj multivitamíny nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Podľa odborníkov je úplne jedno, či sa smejete prirodzene, teda od srdca, alebo sa o smiech snažíte. Pozitíva smiechu sú rovnaké. Aj preto je dnes napríklad veľmi populárna joga smiechu, ktorá vychádza z toho, že človek sa nesmeje preto, že je šťastný, ale je šťastný preto, lebo sa smeje. Jednoducho aj smiech „nasilu“ sa postupne zmení na skutočný radostný smiech. Ako teda každodenný smiech zmení váš život?  Budete lepšie zvládať stres Žijeme v dobe, keď sa stresu nedá len tak ľahko vyhnúť, niekedy sa ho jednoducho musíme naučiť zvládať. Ak sa budete pravidelne smiať, pôjde vám to oveľa ľahšie. Smiech zlepšuje náladu a znižuje zdravotné riziká stresu, pretože sa pri ňom uvoľňujú čarovné hormóny šťastia. Posilníte si imunitu Dávkujete sa tabletkami na posilnenie imunity? Zabudnite na ne a radšej si doprajte každý deň niekoľko minút smiechu. Naštartuje to vašu obranyschopnosť. Nebudete mať problémy s vysokým krvným tlakom Vysoký krvný tlak je jednou z príčin kardiovaskulárnych ochorení. Ako ho znížiť? Opäť pomôže každodenný smiech. Viac o tom, ako myslieť pozitívne a viac sa smiať, sa môžete dozvedieť aj z kníh v e-shope tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Rána a večery sú už chladnejšie, a preto sa treba pred chladom chrániť. Prvou pomocou môžu byť šatky a šály, ktoré zahrejú a zároveň sú aj spestrením outfitu. Ak vám doma tieto módne kúsky chýbajú, doplňte ich do šatníka. Z čoho si môžete vybrať? Dámska pašmína rôzne farby Je zhotovená z polyesteru a viskózy, čiže sa jedná o veľmi príjemný materiál. Plusom je maxi rozmer, konce zdobené strapcami a množstvo farieb na výber. Nákrčník Lana Collar Nákrčník je čiernej farby s oranžovými nápismi. Je zhotovený z príjemného materiálu. Samozrejmosťou je logo značky. Šatka Really Better Anthracite Mistery Floral Jedná sa o originálnu dámsku šatku čiernej farby s kvetinovým vzorom. Zhotovená je z príjemného materiálu, má obdĺžnikový tvará a nechýba kovová plaketka s logom. Veľa šatiek, šálov i ďalších módnych doplnkov nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com 

Aktuálne sa snažíme obočie upraviť tak, aby pôsobilo čo najviac prirodzene. Lenže v minulosti to bolo úplne inak. Presvedčiť sa môžete v nasledovnom videu. Zdroj: youtube.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Prečítali ste si niekedy zloženie kozmetiky, ktorú používate? Bohužiaľ, mnohokrát obsahuje látky, ktoré našej pleti neprospievajú. Ak si neviete líčenie predstaviť bez bronzéra, máme pre vás recept, ktorý dokonale nahradí kupované produkty a navyše je výživný pre pokožku. Čo budete potrebovať? 2 ČL kvalitného kakaa 1 ČL kurkumy 1 ČL šípkového prášku (zoženiete v obchodoch so zdravou výživou) 2 ČL kokosového oleja Ako na to? Všetky ingrediencie dajte do misky a dokonale premiešajte. Potom zmes natlačte do uzatvárateľnej nádobky, napríklad takej, ktorá vám zostala z minutého bronzéra. Následne sa môžete nalíčiť. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tieto tipy vám pomôžu ušetriť nie len čas, ale aj vaše peniaze a vyzerať budete vďaka nim naozaj výborne. Kúra pre vaše nechty Rozpustite 2 aspiríny, jednu kapsulu vitamínu A, jednu PL morskej soli a trochu oleja v 200 ml vody. Ponorte svoje ruky na 10 minút do tohto liečivého „kúpeľa“. Vaša pokožka bude jemná a vláčna a vaše nechty budú posilnené. Po 10 minútach si ruky jemne utrite do papierových utierok. Škoricová a mätová esencia pre vaše pery Pokiaľ nie ste na tieto ingrediencie alergická, dajte si kvapku škoricovej alebo mätovej esencie do vášho balzamu, alebo lesku na pery. Tie tak budú pôsobiť žiarivejším a plnším dojmom. Rozžiarte svoju pokožku 2-3x týždenne zmiešajte jednu lyžičku sóda bikarbóny do vášho čistiaceho mlieka a aplikujte túto zmes na svoju pokožku jemnými, krúživými pohybmi. Svoju tvár opláchnite teplou vodou. Uvidíte, že po už po niekoľkých dňoch bude vaša pokožka krásne žiariť. Trik pre starý lak na nechty Ak váš obľúbený lak na nechty neviete otvoriť, alebo je natoľko tuhý, že sa nedá naniesť, ponorte ho niekoľko minút do vrelej vody. Fľaštičku následne pretrepte a lak aplikujte, kým je ešte teplý. Pre krásne vytočené riasy Ak používate klieštiky na riasy, máme pre vás skvelý tip - pred použitím ich na niekoľko sekúnd nahrejte sušičom na vlasy. Horúce klieštiky vaše riasy krásne natočia a efekt bude trvácnejší. Produkty pre vašu krásu nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Je vaša pokožka stále bez života? Šúpe sa a vôbec nevyzerá príťažlivo? Skúste jej dodať iskru týmto skvelým pílingom. Čo budete potrebovať? ½ bio citróna ½ šálky kokosového alebo kvalitného trstinového cukru 1 PL extra panenského olivového oleja 1 PL medu Ako na to? Najprv vytlačte šťavu z citróna a zmiešajte ju s olivovým olejom v sklenenej miske. Následne pridajte med a cukor. Suroviny môžete pridávať podľa toho, akú konzistenciu chcete dosiahnuť. Potom píling naneste krúživými pohybmi na pokožku tela, nechajte chvíľu pôsobiť a zmyte. Prečo to funguje? Citrón je bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý je dôležitým antioxidantom. Okrem toho sa citrón podieľa na „vybielení“ pokožky, má sťahujúce účinky a pleť rozjasňuje. Kokosový cukor je nabitý živinami a výborne odstraňuje odumreté kožné bunky. Olivový olej je zásobárňou vitamínu E – dôležitého antioxidantu prospešného pre zdravie pleti. Má aj výborné hydratačné účinky a bojuje proti starnutiu. Med je prírodný zvlhčovač pokožky, je nabitý antioxidantmi a má antibakteriálne vlastnosti. Kozmetiku pre všetky typy pleti nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pomaly začíname zo šatníka vyťahovať teplejšie oblečenie a mnohým z nás sa už teraz cnie za príjemnými jarnými a letnými dňami. Ako si ich pripomenúť každý deň? Jednou z možností je použitie telového mlieka Kvety čerešne, ktoré disponuje vynikajúcimi hydratačnými vlastnosťami a božskou vôňou čerešňových kvetov. V telovom mlieku sa nachádza, napríklad organické oslie mlieko, ktoré je preslávené svojimi pozitívnymi účinkami na pleť – hydratuje, vyživuje a chráni. Samozrejme, nechýbajú ani ďalšie účinné zložky v podobe organického arganového oleja a bambuckého masla. Za zmienku stojí aj extrakt z rozmarínu s antioxidačnými účinkami. Telové mlieko Kvety čerešne neobsahuje parabény, silikóny a ani EDTA. To znamená, že svoju pokožku nezaťažíte zbytočnou chémiou. Telové mlieko je vhodné používať každý deň po sprche alebo kúpeli, keď je pokožka ešte vlhká. Okrem dokonalej hydratácie vašej pokožky sa môžete tešiť na to, že vás svojou vôňou prenesie do jarných a letných dní. 

Pokiaľ máte doma tínedžera, ktorý sa trápi kvôli vyrážkam na tvári či iných častiach tela, vysvetlite mu, aká dôležitá je správna a pravidelná starostlivosť o pokožku a zaobstarajte mu sírové mydlo s minerálmi z Mŕtveho mora. Čím je sírové mydlo s minerálmi z Mŕtveho mora výnimočné? V prvom rade tým, že obsahuje síru, ktorá je známa tým, že reguluje tvorbu kožného mazu, čím prispieva k redukcii akné a vyrážok. Síra je skvelá aj v tom, že má schopnosť vyčistiť pokožku do hĺbky, regulovať tvorbu kožného mazu, vďaka čomu je pokožka čistá a hladká. Mydlo sa odporúča používať denne na vyčistenie problematický partií tváre či tela. Stačí ho naniesť na pokožku, nechať niekoľko minút pôsobiť a zmyť. Následne je vhodné pokožku ešte dočistiť a vhodným spôsobom hydratovať.

Tieto samoopaľovacie kvapky patria do novej generácie samoopaľovacích prípravkov.  Kto by v lete netúžil po krásnej a opálenej pokožke? V prípade týchto kvapiek ide o 100% efektívny a bezpečný spôsob, ako dodať pleti prirodzene opálený vzhľad. Skvelé je na nich aj to, že si môžete regulovať intenzitu opálenia podľa pridaného množstva, a to bez nepríjemného zápachu, fľakov či šmúh. Kvapky sú určené pre každý typ pleti a jediné, čo musíte spraviť, je v dlaniach vmiešať 1 - 3 kvapky (podľa požadovanej intenzity opálenia) s akýmkoľvek krémom Clarins a potom rovnomerne naniesť na telo. S výsledkom budete určite nadmieru spokojné.  Samoopaľovacie kvapky Clarins kúpite v e-shope tu: krasa.eiffeloptic.sk  

Ako vieme, žehlenie naše vlasy poškodzuje. Samozrejme, môžeme použiť nejaký prípravok na ich ochranu pred teplom, no ani ten ich neochráni na 100%. Ako teda dosiahnuť rovné vlasy aj bez žehlenia?  Nepodceňte dôkladný výber šampónu. Vyberajte si tie, ktoré obsahujú keratín, ktorý je známy a obľúbený aj pre svoje vyhladzovacie účinky. Po umytí odstráňte prebytočnú vodu z vlasov kvalitným uterákom. Nechajte svoje vlasy usušiť voľne - bez fénu, no každých 5-10 minút si ich prečešte. Skvelé výsledky dosiahnete aj tým, že keď budete mať vlasy suché približne na 70%, spravte si cop. Každých 5-7 cm si upevnite gumičkou a vlasy takto nechajte uschnúť úplne. Nezabúdajte samozrejme ani na použitie kondicionéra. Skúste sa poobzerať po nejakom, ktorý bude mať vyhladzovacie účinky.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Mrkva je známa hlavne kvôli obsahu betakaroténu, ktorý je kľúčový pre zdravý zrak. To však nie je všetko. Pravidelná konzumácia mrkvy má oveľa viac benefitov, ako napríklad... Znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení Tento účinok sa spája s obsahom betakaroténu a ďalších karotenoidov. Podľa výskumov pomáha znižovať oxidačný stres, čo sa odzrkadľuje nielen na zdraví srdca, ale aj silnejšej imunite. Prínosný pre srdce je aj vitamín C, významný antioxidant. Chráni pred vznikom rakoviny Zdá sa, že vysoká úroveň karotenoidov chráni pred rakovinou močového mechúra, prostaty, hrubého čreva a konečníka. Podľa štúdie odborníkov z Department of Nutritional Sciences, University of Arizona in Tucson, ženy, ktoré mali v minulosti rakovinu prsníka a pili pohár čerstvej mrkvovej šťavy denne počas troch týždňov, mali v tele vyššiu hladinu karotenodov, ktoré redukujú oxidačný stres a zápal v tele. Je prevenciou osteoporózy Áno, čítate správne. Osteoporóza síce vzniká hlavne kvôli nedostatku vápnika či vitamínu D, ale vplyv na zdravie kostí má aj vitamín K. Nuž a ten sa nachádza aj v mrkve. Detoxikuje Mrkva pomáha vyplavovať z tela škodlivé toxické látky. Je veľmi prospešná pre pečeň, ktorá sa s nimi musí vysporiadať. Okrem toho pomáha správnemu tráveniu a vyprázdňovaniu. Veľa produktov pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Paradajky sú známe hlavne kvôli obsahu lykopénu, ale aj vitamínu C a ďalších živín. Sú prospešné pre naše zdravie, ale aj pre pleť, pretože eliminujú akné, zabraňujú rozširovaniu pórov, pokožku omladzujú, odstraňujú začervenanie a pleť upokojujú. Ako ich použiť? Na rozšírené póry použite lyžicu paradajkovej a 5 kvapiek citrónovej šťavy. Touto zmesou pokožku masírujte, nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite. Samotné paradajky, ak ich zmixujete, sú výborným bojovníkom proti akné a takisto upokoja pleť po opaľovaní. Na sčervenanú pokožku od slnka dobre pôsobia vtedy, keď ich zmiešate s mliekom alebo bielym jogurtom. Máte na pleti čierne bodky? Aj v tomto prípade pomôžu rozmixované paradajky nanesené na pleť. Na získanie žiarivejšej pleti zmiešajte paradajky s medom a nechajte pôsobiť 15 minút. Odumreté kožné bunky odstránite zmiešaním paradajok s trstinovým cukrom. Píling naneste na pokožku krúživými pohybmi, chvíľu nechajte pôsobiť a odstráňte. Všetko pre krásnu pleť nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nemôžete večer zaspať alebo sa budíte počas noci? Vstávate ráno z postele s únavou, ku ktorej sa spravidla pridruží aj podráždenosť, znížená koncentrácia a bolesť hlavy? Potom zrejme chýbajúcu energiu dobíjate konzumáciou nezdravých jedál a energetických nápojov, ktoré vám rozhodne neprospievajú. Dobrou správou však je, že v tom nie ste sami a váš problém sa dá riešiť. Hlavným dôvodom býva stres Ak obdobie, počas ktorého nemôžete spať, trvá niekoľko dní či týždňov, zrejme ľahko identifikujete pôvodcu vašich problémov – STRES, za ktorým môžu byť partnerské, rodinné, zdravotné či pracovné problémy. Za nespavosťou môžu byť aj dlhodobo zlé stravovacie návyky, rozličné diéty, choroby či užívané lieky. Ak je to možné, skúste pôvodcu nespavosti odhaliť, následne problém odstrániť, alebo aspoň eliminovať, či naučiť sa stres lepšie zvládať, napríklad formou relaxačných techník, hlbokého dýchania či športu. Niekedy postačí upraviť denné biorytmy, teda ísť spať a vstávať v rovnaký čas a to aj počas víkendov. Takisto dbajte o vhodnú teplotu v spálni, zvoľte si kvalitný matrac, spite v tmavom a tichom prostredí bez elektroniky. Pomocníkmi pri nespavosti sú bylinky Príroda nám ponúka bojovníkov proti nespavosti vo forme liečivých rastlín. Ktoré stoja za vyskúšanie? Valeriána lekárska Jedným z najspoľahlivejších pomocníkov pri poruchách spánku je valeriána lekárska. Disponuje skvelými upokojujúcimi účinkami a pomáha pri pocitoch duševnej vyčerpanosti. Siahnite po nej aj vtedy, keď máte sklony k depresii, trpíte búšením srdca a bolesťami hlavy. Dokonca pomôže aj pri tráviacich ťažkostiach, hlavne pri nafukovaní. Harmanček Kvietky harmančeka väčšina z nás používa na prípravu obkladov na podráždenú pleť. Avšak harmanček má výborné účinky aj vtedy, keď ho užijete vnútorne. Upokojuje nervovú sústavu, čo sa vám zíde aj pri problémoch so spánkom. I túto rastlinku môžete využiť pri ťažkostiach s trávením. Mučenka Mučenka sa veľmi často predáva vo forme výživových doplnkov, avšak jej benefity môžete využiť aj vo forme čaju. Bylinka má antidepresívne vlastnosti, zmierňuje úzkosti a vnútorné napätie, navodzuje a skvalitňuje spánok. Nezabúdajte na to, že pôsobí aj ako prírodné analgetikum, teda prostriedok proti bolesti. Ľubovník bodkovaný Je považovaný za jedno z najspoľahlivejších prírodných antidepresív. Pomáha pri migrénach a nespavosti. Pozitívnych účinkov má však oveľa viac – posilňuje činnosť imunitného systému, očisťuje, podporuje trávenie a pomáha pri ťažkostiach s dýchacím aparátom. Levanduľa Táto aromatická liečivá rastlina vám prinesie úľavu vtedy, keď sa cítite veľmi vyčerpane a trpíte srdcovými ťažkosťami. Priaznivo pôsobí aj na trávenie a podporuje apetít. Ak si pred spánkom doprajete šálku levanduľového čaju, budete spať ako bábätko. Chmeľ obyčajný Chmeľ je pomocníkom pri nespavosti i podráždenosti. Zmierňuje migrény a podporuje chuť do jedla. Zvonku je vhodný na použitie pri kožných problémoch. Tip na záver Ešte predtým, ako si začnete pochutnávať na niektorom z čajov pre dobrý spánok, doprajte si cca hodinu pred spánkom B vitamíny. Potom si v pokoji vychutnajte obľúbený čajík – budete spať po celú noc.  Viac o čajoch sa môžete dočítať v knihách, ktoré ponúkame v našom e-shope. Zdroj foto: pixabay.com

Švihadlo väčšina z nás používala naposledy v detstve. Je to však škoda, pretože skákanie cez švihadlo má mnoho výhod. V prvom rade spálite množstvo kalórií za pomerne krátky čas, posilníte svaly celého tela, precvičíte si pľúca, podporíte zdravie kostí a zlepšíte si náladu. Zároveň sa jedná o technicky nenáročnú disciplínu, ktorú zvládnu aj začiatočníci. Skvelý tréning nájdete aj v tomto videu: Zdroj: youtube.com K športu patrí aj zdravá strava. Skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každá z nás sa snaží robiť maximum preto, aby skvelo vyzerala. No popri práci a starostlivosti o rodinu to nie je vždy jednoduché. Ak chcete ušetriť čas a zároveň urobiť niečo pre svoju pokožku, stavte na čistiacu masku do sprchy s morskými riasami a probiotikami. Čistiaca maska do sprchy s morskými riasami, probiotikami a sérom Beauty Infusion je skvelá na očistenie pokožky, jej obnovu a rozjasnenie. Morská soľ je prirodzeným pílingom, ktorý navyše obsahuje potrebné minerály a morské riasy sú nabité viacerými živinami, za ktoré sa vám pleť poďakuje. V tejto skvelej maske nechýbajú ani probiotiká, ktoré predstavujú prevenciu vrások a pleti dodávajú sviežosť. Maska je vhodná pre všetky typy pleti a neobsahuje parabény, sulfáty, ftaláty a ani minerálne oleje. Tip na použitie masky Ak sa ponáhľate, použite masku pred sprchovaním – jednoducho ju naneste na tvár a dekolt a nechajte pôsobiť niekoľko minút. Potom ešte dané partie prejdite krúživými pohybmi a opláchnite. Následne pokožku jemne osušte uterákom a ošetrite bežným spôsobom. Čistiacu masku do sprchy s morskými riasami, probiotikami a sérom Beauty Infusion nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Uhorky sú ľahko dostupné, a preto ich môžeme použiť nielen na konzumáciu, ale aj na prípravu pleťových masiek. S čím všetkým pomôžu? Uhorky sú zložené hlavne z vody, to znamená, že disponujú vynikajúcimi hydratačnými účinkami. Okrem toho sa v nich nachádza vitamín C – dôležitý antioxidant a látka potrebná pre tvorbu kolagénu. Nechýbajú ani dôležité B vitamíny, bielkoviny a spektrum ďalších látok. Vďaka nim uhorky pleť výborne zásobia živinami i vodou, ale aj upokoja, vyčistia a eliminujú opuchy. Ako uhorky použiť? Je to jednoduché. Ak vás trápia kruhy pod očami, priložte na ne kolieska uhoriek. Tie môžete použiť na celú tvár. Zmixovanú uhorku môžete skombinovať aj s inými ingredienciami, ktoré bude pleť milovať. Výbornou voľbou je biely jogurt, olivový olej či ovsené vločky. Extra tip z nášho e-shopu: Zlupovacia uhorková maska Táto maska je stvorená na odstránenie nečistôt a hydratáciu pleti. Je vhodná pre normálnu až zmiešanú pleť. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Veľkosť pŕs bez plastickej operácie zrejme neovplyvníte. Avšak ovplyvniť môžete ich pevnosť a vzhľad tým, že hrudník budete pravidelne posilňovať. Na tento účel vám výborne poslúži pomôcka na cvičenie posilňovač prsných a stehenných svalov Trimmer. Keďže sa jedná o multifunkčnú fitnes pomôcku, výborne ho využijete, napríklad aj pri formovaní stehien či ovisnutého bicepsu alebo tricepsu. Ako posilňovač funguje? Táto fitnes pomôcka pracuje na jednoduchom princípe pružinového odporu. Uprieť jej nemožno ani komfort, ktorý pri cvičení ponúka, pretože je potiahnutá penou, čiže vás nebude nič nepríjemne omínať. Výborné je aj to, že má iba 0,25 kila, čiže si ju môžete zobrať so sebou kamkoľvek – do práce, na internát či na skupinové cvičenie.

Potrebujete si zlepšiť náladu alebo čakáte návštevu? Pripravte im niečo menej tradičné, napríklad vynikajúce zdravé sušienky. Čo budete potrebovať? 100 g masla ghí 100 g trstinového cukru 75 g kokosového cukru 1 vajíčko 175 g ražnej múky 150 g horkej čokolády 100 g lieskovcov 1 polievkovú lyžicu himalájskej soli Ako na to? Najprv si rozohrejte rúru na 180 stupňov Celzia a plech vysteľte papierom na pečenie. Potom na suchej panvici opražte lieskovce, následne maslo a oba cukry vyšľahajte do peny. Pridajte vajíčka, ďalej múku a soľ. Lieskovce i čokoládu rozdrvte a pridajte do cesta, z ktorého tvarujte cookies. Pečte zhruba 15 minút. Všetky suroviny nielen na zdravé pečenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Špargľa je aktuálne veľmi populárna a to nielen kvôli svojej chuti a jednoduchej príprave, ale aj pozitívnym účinkom na zdravie. Je výborná napríklad na očistenie a posilnenie organizmu, pôsobí ako prírodné antiseptikum a diuretikum, prospieva tráveniu, je prevenciou anémie a normalizuje hladinu cukru v krvi. Mnohí z nás však stále nevedia, ako špargľu očistiť, a preto ju často v supermarkete či na trhu obídu. Preto vám prinášame jednoduchý a praktický návod, ako na to. Zdroj video: www.youtube.com Všetko o zelenine sa môžete dozvedieť aj z kníh tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V mnohých rodinách má na vianočnom stole miesto aj mlynčekové pečivo. Ak si ani vy nevietepredstaviť Vianoce bez týchto typicky vianočných koláčikov, pripravte si ich v zdravšej verzii. Čo budete potrebovať? 300 g hladkej múky špaldovej celozrnnej 80 g kokosového cukru zomletého na prášok 100 g mletých orechov 220 g kvalitného margarínu 2 žĺtky rozpustená horká čokoláda na namáčanie Postup: Všetky suroviny dáme do misky a vypracujeme hladké cesto, ktoré necháme hodinu odpočívať v chlade. Potom ho „melieme“ na mlynčeku s nástavcom podľa svojho gusta. Koláčiky ukladáme na plech a pečieme pri teplote 160 stupňov Celzia. Vychladnuté koláčiky namočíme do horkej čokolády a necháme ju stuhnúť. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Matcha čaj je vlastne japonský zelený čaj. Väčšinu ľudí zaujme už na pohľad, pretože sa predáva vo forme prášku a má zaujímavú zelenú farbu. Keď ho ochutnáte, dostane vás svojou skvelou chuťou a arómou. Nemenej podstatné je to, že má množstvo zdravotných benefitov a navyše prospieva aj pokožke. V tomto druhu zeleného čaju sa nachádza, napríklad veľa chlorofylu, aminokyselín aj katechínov. Nechýbajú ani vitamíny, minerály, stopové prvky a kofeín. Aké sú jeho pozitívne účinky na pleť? Matcha čaj má skvelé protizápalové vlastnosti. Dokáže zmierniť začervenanie a podráždenie pleti nielen počas chladných dní. Vďaka svojim upokojujúcim účinkom je vhodný pre všetky typy pleti. Pomôže aj pri kožných problémoch, ako je akné či ekzémy. Takisto je matcha bojovníkom proti starnutiu. Za tento skvelý účinok sú zodpovedné hlavne katechíny s antioxidačnými účinkami, ktoré pokožku chránia pred poškodením. Okrem toho matcha stimuluje produkciu elastínu, ktorý je spolu s kolagénom dôležitý pre krásnu a zdravú pleť bez vrások. Extra tip z nášho e-shopu: Matcha Anti Age sérum Okrem aplikácie samotného čaju matcha na pleť v podobe obkladu (pripravíte si ho ako silnejší zápar) je skvelou voľbou aj toto sérum. Má vynikajúce vyživujúce a hydratačné vlastnosti. Pokožku skvelo ošetrí a vyhladí. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Prežívate náročné obdobie, ktoré je plné stresu a nervozity? Máte každý večer problém zaspať? Pomôcť vám môže kombinácia dvoch liečivých rastlín a to levandule a harmančeka. Tieto dve rastlinky nájdete skombinované v čaji harmanček a levanduľa. Popíjanie tohto čaju vás upokojí a takisto pomôže so zaspávaním. Môžete si ho dopriať kedykoľvek počas dňa alebo večer zhruba hodinu pred plánovanou dobou odpočinku. Ako sa čaj pripravuje? Liečivé rastlinky sa nachádzajú v praktických vrecúškach, takže stačí, keď jedno vrecúško dáte do šálky a zalejete vriacou vodou. Po 2 až 3-minútovom lúhovaní vrecko vyberte, oslaďte obľúbeným sladidlom a po dúškoch vypite. Odporúčame mať čaj nielen doma, ale aj v práci v kancelárskom stolíku. Nikdy totiž neviete, kedy oceníte jeho služby.

Milujete aktívny životný štýl a veľa športujete? Ak áno, možno vám pri športe niekedy prekážajú slnečné okuliare. Vôbec to tak však nemusí byť.  Ak ste neustále v pohybe, možno sa vám už niekedy stalo, že vám pri behu, pri bicyklovaní či pri inom športe spadli slnečné okuliare a poškodili sa. To nie je akokoľvek príjemne, no už vôbec nie v prípade, ak nešlo o práve najlacnejší model alebo to bol váš obľúbený kúsok. Tomuto problému však pri športe môžete zabrániť tým, že si na okuliare pripevníte túto praktickú šnúrku. Aj v prípade, že sa vám okuliare zošmyknú, ich zachytí na vašom krku a im sa tak nič nestane. Ide jednoducho o skvelú pomôcku, ktorá vám môže ušetriť mnoho nepríjemností. 

Väčšina z nás sa už nevie dočkať prvých jarných lúčov slnka. Pravda je však taká, že si na ne musíme ešte chvíľu počkať. Ako sa naladiť pozitívne a užiť si aj zamračené či daždivé dni? Doprajte si správne čaje Príroda je mocná, a preto nám ponúka rastliny, ktoré vedia zatočiť so smútkom, únavou, nervozitou či podráždenosťou. Na upokojenie je výborný ľubovník bodkovaný, levanduľa lekárska či valeriána lekárska. Ak vám chýba energia, skúste ženšen, ktorý dnes kúpite aj v podobe čaju. Čaj zo ženšena je výborným adaptogénom, ktorý vám v „depresívnych“ dňoch pomôže postaviť sa na nohy. Stavte na príjem vitamínu D Vitamín D si vie ľudské telo vyprodukovať zo slnečného svetla, ale môžete ho do tela doplniť aj potravinami, ako napríklad vajíčkami, hubami, morskými rybami či treščou pečeňou. Jedzte veľa zdravých tukov Jedná sa hlavne o omega-3 mastné kyseliny, ktoré vplývajú na činnosť mozgu a ovplyvňujú naše duševné rozpoloženie. Nájdete ich nielen v tučných rybách, ale aj v ľanových semienkach. Nepreháňajte to s kofeínom Kofeín v primeranom množstve je dobrým sluhom, ale vo veľkom množstve škodí. Preto pite kávu s mierou a energetickým kofeínovým nápojom sa vyhnite úplne, pretože sú navyše aj zdrojom cukru. A ani cukor vo veľkom množstve vám na nálade nepridá.  Relaxujte Depresívna nálada môže byť aj znakom prepracovania. Preto telu doprajte oddych. Určite neseďte doma pred televíziou, ale radšej si choďte zacvičiť, doprajte si saunu alebo masáž. Nezabúdajte na B vitamíny B vitamíny sú pre psychický stav človeka veľmi dôležité. Ak ich v tele nie je dostatok, môže sa to prejaviť práve depresívnymi symptómami. A preto jedzte veľa celých zŕn, strukovín, ovocia, zeleniny, orechov a semiačok. Mnohé pochúťky pre dobrú náladu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Máte plné zuby každodenného odličovania vatovými tampónmi a hľadáte nejakú účinnú alternatívu? V tom prípade čítajte ďalej. Na odlíčenie mejkapu iba pomocou vody vám postačí Balneo odličovacia hubka. Je zhotovená z microfibra, vďaka čomu si hravo poradí s odstránením mejkapu, riasenky či rúžu iba pomocou obyčajnej vody. Špeciálna technológia zabezpečuje, že sa na nej neusádzajú nečistoty ani mastnota. Navyše je dokonale jemná aj k citlivému očnému okoliu, čiže ju môžete bez obáv používať aj na odlíčenie tejto oblasti. Ako sa hubka používa? Hubku stačí jednoducho namočiť do vody a pomocou jemných pohybov odstrániť mejkap z tváre, krku i dekoltu. Po odlíčení je potrebné hubku vyčistiť mydlom a vodou. Avšak dá sa bez problémov oprať aj v práčke.

Vybrať si dioptrické okuliare, ktoré by boli kvalitné, dobre by vyzerali a naozaj by nám pristali, nie je vôbec jednoduché. Tieto vás však určite zaujmú. Ide o veľmi zaujímavý a pôsobivý model z dielne Porsche Design, ktorý zaujme každú ženu, ktorá miluje módne doplnky, v ktorých sa snúbi elegancia, luxus a prvotriedna kvalita.  Okuliare vás zaujmú už hneď na prvý pohľad - ich ústredným prvkom je pevný, červený rám, ktorý nielenže skvele vyzerá, ale je aj mimoriadne odolný. Rám dopĺňajú bezrámikové sklíčka, ktorých dioptrické hodnoty vám samozrejme prispôsobíme na mieru. Ak teda hľadáte dioptrické okuliare, ktoré vyzerajú skvele a vydržia vám roky, kúpu týchto určite neoľutujete. 

Esenciálne oleje majú množstvo pozitívnych účinkov na naše telesné zdravie i psychiku. Jednou z možností, ako ich použiť, je nakvapkať niekoľko kvapiek do aromalampy. Chýba vám doma trendová aromalampa? Vyberte si z našej ponuky. Aromalampa B&G Flowers Produkt je momentálne k dispozícii v dvoch farebných prevedeniach – zeleno-šedej a čiernej, čiže sa hodí do bytu i do kancelárie. Aromalampa Enjoy Life Hodí sa do moderného interiéru a takisto sa predáva vo viacerých farebných vyhotoveniach. Jej výška je 10 cm. Aromalampa Grey&Brown Táto aromalampa vás zaujme svojím prepracovaným vzhľadom. Môžete si ju zakúpiť v sivej i hnedej farbe. Trendové aromalampy nájdete aj v našom e-shope na: https://domacnost.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Podľa odborníkov by sme na umývanie intímnych partií nemali používať parfumované mydlá či gély, pretože narúšajú prirodzené pH pokožky v týchto oblastiach, čo môže viesť k zdravotným problémom. Vhodné je teda vybrať si kvalitnú kozmetiku, ktorá je určená práve na intímne partie. Výbornou voľbou je intimite – sprchový olej, ktorý obsahuje tie najlepšie ingrediencie, ako napríklad pakost, čajovníkový olej či manuka med. Pakost, známy aj ako geránium, má hojivé a protizápalové účinky. Čajovníkový olej a manuka med takisto pôsobia antisepticky a antimykoticky. To znamená, že aj vďaka tomuto sprchovému oleju sa môžete vyhnúť viacerým gynekologickým ťažkostiam.

Harmanček by mnohé z nás zaradili medzi bežné liečivé rastliny. No v skutočnosti sú jeho účinky na naše telo i psychiku pozoruhodné. V ktorých situáciách sa vám oplatí siahnuť po harmančeku kamilkovom? Kamilky oceníte vtedy, keď večer nemôžete zaspať – doprajte si šálku teplého čaju, do ktorého môžete pridať med. Ideálne je tak robiť aspoň hodinu pred plánovanou dobou odpočinku. Výborný je aj pri stavoch úzkosti, nervozite či depresívnych poruchách. Extra tip z nášho e-shopu: Grow me, relaxačný čaj. Dopestuje si kamilky doma v kvetináči Sušený harmanček na prípravu čaju či obkladov zoženiete bežne v obchodoch a lekárňach. Oveľa lepšie je však pestovať harmanček doma – prinesie vám nielen skvelé zdravotné benefity, ale aj zútulní a rozvonia interiér. Ak ste sa rozhodli pre možnosť pestovať kamilky doma, set Grow me: Relaxačný čaj je pre vás tou správnou voľbou. Zvonku, teda vo forme obkladu, môžete harmanček použiť na rany, popáleniny, odreniny, ale aj kožné problémy, ako napríklad ekzém, lupienku či vyrážky. Siahnite po ňom i vtedy, keď vás trápia menštruačné kŕče, predmenštruačný syndróm alebo vás bolí žalúdok. Úľavu pocítite čo nevidieť. Začínajú sa u vás objavovať symptómy migrény? Potom čím skôr popíjajte kamilkový čaj. Harmanček je pokladom aj v domácej kozmetike – pomôže vám zosvetliť vlasy alebo eliminovať tmavé kruhy pod očami. Láka vás aj pestovanie iných byliniek? Kliknite na tento odkaz a vytvorte si doma prírodnú bylinkáreň.