EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Pes nie je hračka. Toto vás naučí
Nie je to náhoda, že deti zúžia po psovi. Vedci vyskúmali, že tie deti, ktoré doma chovajú psa sú na tom so životom omnoho lepšie. Pes ich totiž dokáže mnohému naučiť. Zodpovednosť a starostlivosť Nie, netreba sa spoliehať na to, že dieťa bude psa venčiť. Toto ostane na rodičoch, ale stačí začať malými úlohami. Ako napríklad starať sa, aby mal pes vždy čerstvú vodu, alebo krmivo. Pripadne, aby dostával na kĺby. Dieťa sa naučí zodpovednosti. Lepšie známky v škole Vedecké štúdie na druhákoch potvrdili, že deti, ktoré majú psov lepšie čítajú. Hľadali dôvod a zistili, že mnoho detí číta svojim miláčikom rozprávky. No a pes je extrémne dobrý poslucháč. Lepšie sociálne kontakty Psík pomáha deťom nadväzovať spoločenský kontakt s inými. Či už spoločnou rečou, alebo dokonca hrou so psíkmi. Ak nechcete vychovať samotára, pes je veľmi dobrý socializačný prvok, ako začleniť dieťa do spoločnosti. Zlepšenie zdravia Výskum ukázal, že deti, ktoré chovajú psa majú o 11 minút viac fyzickej aktivity ako tie, čo psíka nemajú. V čase, keď sa deti hýbu radikálne málo je aj toto posun k zlepšeniu ich zdravia. Zároveň napomáhal zamedzí vzniku alergií a decká mali lepšiu imunitu. Rozvoj emócií Deti, ktoré chovajú psa majú radšej prírodu, dokážu k nej pristupovať s rešpektom a viac si vážia živé stvorenia. Zároveň sú empatickejšie a dokážu sa viac vcítiť aj do druhý chudí, čo je v spoločnosti a uplatnení sa v živote veľmi dôležité.  
Zobraziť článok >
 
Prečo je užívanie rybieho oleja počas tehotenstva prospešné?
Rybí olej môžeme pokojne zaradiť medzi superpotraviny. Okrem iného je bohatý na omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú vo väčšine prípadov v našej strave deficitné. Tieto zdravé tuky majú pritom veľa pozitívnych účinkov na naše zdravie – pôsobia protizápalovo, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, posilňujú imunitu, prospievajú zraku i koži atď. Nuž a veľmi dôležité sú aj pre zdravie bábätka, takže by ich mali v dostatočnom množstve prijímať aj tehotné ženy. Rybí olej v tehotenstve Užívanie omega-3 tukov je dôležité aj v tehotenstve pre zdravie bábätka a to nielen z dôvodu vývinu mozgu a budovania imunity. Podľa vedcov z University of Waterloo v Kanade, ženy, ktoré počas tretieho mesiaca tehotenstva užívali 2,4 g omega-3 tukov denne, znížili riziko vzniku astmy u svojho dieťaťa až o 31 percent. Omega-3 tuky, konkrétne EPA a DHA sa nachádzajú hlavne v morských rybách, ktoré žijú v studených arktických vodách.   Ako to celé prebiehalo? Vedci sa zamerali na takmer 700 žien, ktoré sledovali počas gravidity a potom ešte týždeň po pôrode. Následne po dobu piatich rokov sledovali detičky, ktoré sa týmto ženám narodili. Nuž a výsledky už poznáte. Kde omega-3 tuky nájdete? Najlepším zdrojom omega-3 tukov sú morské ryby. Napríklad sto gramov tepelne upraveného lososa obsahuje 1,8 g týchto tukov, o niečo menej ich obsahujú ančovičky, sardinky či atlantický sleď. Dobrým zdrojom je však aj ľanový olej, konopné semiačka či mandle. Zdravé tuky i množstvo ďalších dôležitých výživových doplnkov nielen pre budúce mamičky nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
AŽ 28 % MLADÝCH SLOVAKOV ŠTUDOVALO ČI PRACOVALO V ZAHRANIČÍ
V dnešnej dobe už štúdium, či práca v zahraničí nepatrí medzi nič výnimočné. Vznik Európskej únie a Schengenského priestoru umožnil voľnejší pohyb osôb bez kontrol na hraniciach, čo ponúklo aj možnosť spoznávať iné kultúry a zvyky. Mnoho ľudí, predovšetkým mladých, dnes opúšťa svoju krajinu, a to či už z dôvodu lepšej práce alebo štúdia. Koľko % obyvateľov únie vo veku do 30 rokov cestuje za štúdiom, či si hľadá prácu za hranicami svojej krajiny? Ako sú na  tom Slováci? Aké sú hlavné dôvody nášho pobytu v zahraničí? Odpovede na tieto otázky sme našli v prieskume Eurobaromete, ktorý bol robený medzi ľuďmi vo veku do 30 rokov a na každú otázku  bolo možné uviesť viac odpovedí. Viac ako štvrtina [26 %] mladých ľudí z európskeho zoskupenia vyrazila, či už za vzdelaním alebo za lepšou prácou, mimo svojej domovskej krajiny. Slováci sú tesne nad priemerom únie, keďže do zahraničia takto vycestovalo 28 % našincov. Spomedzi európskej 28-ičky má najväčšie zastúpenie ľudí študujúcich či pracujúcich v zahraničí Luxembursko. Až 6 z 10 Luxemburčanov vo veku do 30 rokov volí možnosť odchodu za hranice. Vo väčšine prípadov ide o študentov, vysokoškolákov alebo pracovníkov cez výmenné programy. Naopak najspokojnejší ľudia žijú zjavne v Chorvátsku. Odtiaľ sa ľudia za hranice až tak nehrnú. Iba 13 % mladých opúšťa túto prímorskú krajinu kvôli lepším pracovným príležitostiam či štúdiu za jej hranicami. Podobne je tomu aj na Malte a v Portugalsku.  
Zobraziť článok >
 
Prepchávate sa, keď máte „nervy“? Skúste tento trik
Mali ste zlý deň v práci? Pohádali ste sa s priateľom? Nedarí sa vám podľa predstáv? Riešite každú náročnejšiu situáciu jedlom, pretože vám aspoň na chvíľu prinesie uspokojenie, lenže v dôsledku toho priberáte? Nie ste sami, pretože veľa ľudí nevie zvládať náročnejšie situácie a riešia to emočným jedením. Svoje stresy jednoducho zajedia napríklad sladkým – sladkosti síce na chvíľu prinesú uspokojenie, ale zakrátko je po tom. Kilá však zostávajú. Nikki Sharp, ktorá je autorkou knihy 5-Day Real Food Detox, odporúča, aby ste sa v náročných chvíľach sústredili na skutočnú príčinu svojho hnevu a potom sa ho symbolicky zbavili. Môžete to urobiť napríklad tak, že príčinu svojho hnevu napíšete na papier a roztrháte ho, alebo ho môžete spáliť. Tak sa vnútorne oslobodíte a vyhnete sa prejedaniu. Upokojiť sa vám môžu pomôcť aj niektoré potraviny. Napríklad také, ktoré obsahujú veľa aminokyseliny tryptofán (ananás, banány, slnečnicové semiačka), vitamínov skupiny B (celé zrná, mäso, ovocie, zelenina, strukoviny) či zdravých tukov (tučné ryby, orechy, semienka). Veď nie nadarmo sa hovorí, že jedlo pomáha liečiť telo, ale aj dušu.  Tip z nášho e-shopu:  Readers Digest, Jedlo lieči, 27,15 eura Knižka vás prevedie dvadsiatimi veľmi zdravými potravinami. Zistíte, ako predchádzať chorobám a, samozrejme, nechýbajú ani recepty. Máte nejasno v otázkach stravovania? Odpovede vám poskytnú aj knižky v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >