Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

"Šťavnatý duet" je unikátnou kombináciou červenej ďateliny a žeriavu vtáčieho. Ich spojenie prináša uľahčenie a spríjemnenie menopauzálneho obdobia. Ďatelina červená upokojuje priebeh menopauzy a uľahčuje ženám prekonávať jej nepríjemné prejavy, ako sú návaly tepla, potenie, nepokoj a podráždenosť. Žeriav vtáčí má zas povzbudzujúci vplyv na organizmus. Pomáha prekonávať stres a vypätie, bráni nástupu zmien spojených s postupujúcim vekom a tiež podporuje imunitu. Obe rastlinné zložky sa vo svojich účinkoch na ženský organizmus vzájomne dopĺňajú, čo zvyšuje účinnosť zmesi a robí ju pre mnohé ženy nenahraditeľnou.  

Zdroj foto: pixabay.com Väčšine z nás je známe bambucké maslo, avšak v žiadnom prípade za ním nezaostáva kakaové maslo Naturalis v bio kvalite, ktoré sa získava lisovaním kakaových bôbov pri nízkych teplotách. Prečo po ňom siahnuť? Je zdrojom cenných látok Kakaové maslo Naturalis BIO obsahuje viacero prospešných látok. Za zmienku určite stojí horčík, ktorý je dôležitým bojovníkom proti kŕčom a takisto je prepotrebný pre dobrú náladu. Zastúpené železo je prevenciou anémie, antioxidanty zasa chránia bunky pred poškodením. Za všetky môžeme spomenúť vitamín E, ktorý je známym bojovníkom proti starnutiu. Je dokonalé na ošetrenie pleti Kakaové maslo si môžete dopriať každý deň v množstve polievkovej lyžice. Je vhodným prídavkom napríklad do smoothie či raňajkových kaší. Avšak má aj výborné hydratačné, regeneračné a zjemňujúce účinky na pokožku, čiže ho môžete používať na ošetrenie pokožky celého tela. Môžete si z neho pripraviť čokoládu a ďalšie maškrty Kakaové maslo môže poslúžiť ako základ na výrobu kvalitnej čokolády a iných dobrôt. Hodí sa i na vyprážanie a pečenie, takže ho oceníte aj v kuchyni.

Kúpili ste si psíka a snažíte sa ho doma čo najlepšie vycvičiť? Ak áno, určite by ste mali vyskúšať túto tréningovú pomôcku, ktorej účinky vás príjemne prekvapia. Treat & Train je diaľkovo ovládaný systém od PetSafe®, ktorý sa využíva pri výcviku psov. Tento šikovný elektronický nástroj učí psa k pokojnému správaniu sa v rozptyľujúcich situáciách, ako napr. pri príchode návštevy, pri obede či večeri a podobne. Pokiaľ sa psík bude správať pokojne, vy môžete pomocou diaľkového ovládania uvoľniť odmenu vo forme jeho obľúbenej dobroty. Psík sa tak naučí spájať si dobré správanie s odmenou, čo je veľmi motivujúce.

Antioxidanty sú pre naše telo veľmi dôležité, pretože bojujú proti voľným radikálom poškodzujúcim bunky a spôsobujúcim rozličné ochorenia. To znamená, že posilňujú imunitný systém, sú prevenciou rakoviny, bojujú proti starnutiu, majú protizápalové účinky a mnoho ďalších. Ktoré potraviny sú plné antioxidantov? Pór obsahuje napríklad flavonoid kaempferol, ktorý sa dáva do súvislosti so znížením rizika vzniku rakoviny i ochorení srdca. Cesnak je zdrojom alicínu, ktorý má protizápalové, antivírusové a antibakteriálne účinky.   Hokaido tekvica je nabitá betakaroténom i ďalšími antioxidantmi, ktoré chránia zrak i pokožku. Oregano má protiplesňové a antibakteriálne účinky hlavne vďaka karvakrolu. Špenát obsahuje betakarotén, vitamín C i chlorofyl, ktoré podporujú očistu tela a posilňujú ho. Červené víno je zdrojom látky resveratrol, ktorá je významným antioxidantom zo skupiny polyfenolov. Spája sa so znížením rizika srdcovocievnych ochorení. To znamená, že dva deci kvalitného červeného vína denne sú skutočne pre zdravie. Zelený čaj obsahuje katechíny s antioxidačným účinkom. Orechy predstavujú skvelý zdroj zdravých omega-6 a omega-3 nenasýtených mastných kyselín, vitamínov, minerálov i proteínov. Je len na vás, ktoré si zvolíte – kešu, mandle, lieskovce či vlašské orechy.

Radi by ste si občas dopriali nejakú sladkosť, no zároveň sa snažíte stravovať naozaj zdravo, prípadne aj cvičíte? Pri tomto arašidovom masle vás výčitky svedomia trápiť nemusia.  GO ON! Arašidové maslo s kúskami arašidov je 100% prírodný arašidové maslo bez pridanej soli, cukru, oleja alebo iných prídavných a konzervačných látok. Je vhodné aj pre vegánov a vegetariánov. V zdravom množstve si ho preto môžete dopriať naozaj kedykoľvek. Vášmu telu dodá chýbajúcu energiu, potrebné živiny, zdravé tuky a navyše aj vynikajúce chutí - či už osamote alebo ako napríklad spestrenie ovsenej kaše či rôznych dezertov. 

Viete o tom, že tisíce rokov jedli naši predkovia celozrnnú múku a biela múka sa používa iba posledných 200 – 250 rokov? A nielen preto je celozrnná múka pre naše telo prirodzenejšia. Aké sú jej ďalšie výhody v porovnaní s bielou múkou? Má nižší glykemický index Biela múka sa vyrába zomletím škrobnatej časti obilného zrnka, čiže v nej chýba aj značná časť vlákniny, ktorá je zastúpená v šupke. Z tohto dôvodu má biela múka vysoký glykemický index, čiže spôsobuje prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu. To vedie nielen k opätovnej chuti na maškrty z bielej múky, ale z dlhodobejšieho hľadiska aj k inzulínovej rezistencii, cukrovke či kardiovaskulárnym chorobám. Takisto ak jeme veľa bieleho pečiva a energiu nespálime, ukladá sa do tukových zásob. Naopak, konzumácia celozrnnej múky udržuje stabilnú hladinu cukru v krvi, čiže uvoľňuje energiu postupne a zasýti na dlhší čas. Obsahuje veľa živín Celozrnná múka vzniká zomletím celého zrnka, ktoré je zásobárňou mnohých živín. Okrem vlákniny sú to B vitamíny, fosfor, horčík, draslík, meď, vápnik a ďalšie dôležité látky prispievajúce k zdraviu a pohode nášho organizmu. Je chutná Je pravda, že celozrnné produkty nie sú také jemné a nadýchané ako pečivo z bielej múky, avšak kto si na chuť celozrnných výrobkov zvykne, bude ich milovať! Všetko o zdravej strave sa môžete dozvedieť aj z kníh tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vyhadzujete valcovitý obal z čipsov? Najbližšie to neurobte, pretože ho môžete spolu so slamkami použiť ako stojan na nože. Neviete si to predstaviť? Pozrite si nasledovné video, v ktorom nájdete nielen tento, ale aj ďalších 10 trikov do kuchyne. Zdroj: youtube.com Všetko do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Neznášate, keď máte vo vlasoch lupiny, ktoré nepríjemne svrbia? Desí vás už len pomyslenie na to, že lupiny si niekto všimne na golieri? Potom doprajte svojim vlasom pravidelne tento „zlepšovák“. Pomôže obyčajná citrónová šťava Stačí, keď pri umývaní vlasov zmiešate 2 čajové lyžičky šampónu (ideálne proti lupinám) s 2 polievkovými lyžicami citrónovej šťavy a vlasy dôkladne umyjete. Šampón nechajte 1 až 2 minúty pôsobiť a potom ho zmyte. Následne použite kondicionér proti lupinám.  Kozmetické prípravky nielen proti lupinám nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Samozrejme, niet na profesionálnu pedikúru v kozmetickom salóne, avšak svoje chodidlá môžete ošetriť aj doma. Stačí vedieť, ktoré  ingrediencie použiť. Plátky citrónu sú dokonalým pílingom Koža na nohách je často suchá a treba ju zbaviť odumretých kožných buniek. To sa dá jednoducho urobiť tak, že plátkami citróna prejdete po chodidlách. Na hydratáciu odporúčame šťavu z citróna zmiešať s medom a olivovým olejom, naniesť na chodidlá, zabaliť do igelitu a nechať pôsobiť. Na spálený priehlavok pomôže jogurt Boli ste dlho na slnku a zabudli ste ošetriť priehlavky svojich nôh ochranným krémom? Nič to, nepríjemnú bolesť i sčervenanie pokožky odstránite nanesením bieleho jogurt na postihnuté miesta. Sóda si poradí so šupinkami na nohách Tri šálky mlieka zahrejte na príjemnú teplotu a zmiešajte s tromi lyžicami sódy bikarbóny. Do tohto kúpeľa ponorte nohy na 15 minút a potom opláchnite. Následne naneste na nohy hydratačný krém. S popraskanými pätami si poradí kokosový olej Nie je nič lepšie na suchú a popraskanú pokožku ako kokosový olej. Večer po kúpeli alebo sprche votrite hrubú vrstvu oleja do pokožky chodidiel, zabaľte do igelitu a nechajte pôsobiť pokojne aj celú noc. Všetko pre dokonalú pedikúru nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nie každej z nás nadelila príroda do vienka bohatú hrivu, no to neznamená, že by sme mali smútiť, pokiaľ máme jemné vlasy bez objemu. Existuje totiž množstvo vlasovej kozmetiky a stylingových prípravkov, s ktorými môžeme objem docieliť. Základom pre objemný účes je správny strih, s ktorým vám poradí kaderník. Následne prichádza na rad správna starostlivosť – dôležité je používanie vlasovej kozmetiky určenej pre jemné vlasy bez objemu, ktorá vlasy nezaťaží. Po umytí vlasov je vhodné použiť stylingovú emulziu pre objem vlasov Extra Body. Emulzia dodá vlasom skvelý objem, vďaka čomu budú pôsobiť, že sú bohaté prirodzene. Jej bonusom je to, že chráni pred škodlivými UV lúčmi. Tom je, samozrejme, počas slnečných týždňov na nezaplatenie. Okrem toho posilňuje vlasové vlákno a hrive dodáva lesk. Stylingová emulzia pre objem vlasov obsahuje cenné pšeničné bielkoviny, extrakt z aloy a nechýba ani pantenol. Je vhodná pre majiteľky jemných vlasov, ale pokojne môže po nej siahnuť ktokoľvek, kto túži mať objemnejšie a pred slnkom chránené vlasy. Ako sa stylingová emulzia používa?  Emulzia sa nanáša na vlhké vlasy a následne sa vytvaruje účes. Je to hračka! Stylingovú emulziu pre objem vlasov nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Miluje vaše dieťa hudobné hračky a radi by ste mu darovali ďalšiu, ktorá je naozaj originálna? Chobotnica Jamboree je ideálnou voľbou. Chobotnica Jamboree je určená pre detičky od 9 mesiacov. Stačí, keď dieťa stlačí jej chápadlo a ozve sa chytľavá melódia, pri ktorej si môže dieťatko pokojne aj zatancovať. Keďže má chobotnica 8 chápadiel, poteší vašu ratolesť šiestimi melódiami, ktoré sú hrané na ôsmich hudobných nástrojoch, ako napríklad klavír, gitara či bubon. Dieťa môže pokojne stlačiť dve chápadlá naraz a melódia bude zahraná dvomi hudobnými nástrojmi, čo je pre dieťa veľmi zaujímavá možnosť. Keď bude dieťatko chcieť, aby chobotnica stíchla, stačí hračkou zatriasť a stlačením hlavy zasa docieli, aby hrala iná melódia. Chobotnicu Jamboree nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Stres, nezdravý životný štýl, uponáhľaná doba. Aj toto sú príčiny toho, prečo srdcový infarkt ohrozuje čoraz viac ľudí. O varovných príznakoch, ktoré signalizujú jeho príchod, ste už určite počuli. Existujú však aj 3 špecifické, ktoré sú charakteristické predovšetkým pre ženy. Viete, ktoré sú to?  #1: Studený pot Obliatie studeným potom sa pri príchode infarktu vyskytuje aj u mužov, no oveľa častejšie je prítomné práve u žien. Nikdy ho preto nepodceňte. #2: Dlhodobá únava Cítite sa už dlhšiu dobu veľmi unavene a vyčerpane, no neviete, čomu by ste tento stav pripísali? U žien totiž ide veľakrát o sprievodný jav prichádzajúceho infarktu.  #3: Problémy s dýchaním Ženy, ktoré prekonali infarkt, sa veľakrát sťažujú na problémy s dychom. Veľa z nich potvrdilo, že aj pri nenáročnej fyzickej aktivite, akou je napríklad prechádzka, sa zadýchali, ako keby práve dobehli maratón. Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Z diel Martina Benku cítiť vzťah a lásku k slovenským tradíciám a ľudovej kultúre. Okrem toho, že na svojich obrazoch zobrazuje prekrásnu prírodu a pracovitého slovenského človeka, veľa jeho diel zachytáva tradičný ľudový odev z rôznych kútov Slovenska. Ak vás, alebo niekoho z vašich blízkych, zaujíma práve táto oblasť jeho tvorby, vo vašej zbierke kníh nesmie chýbať dielo Odev môjho ľudu. V tejto vzácnej knihe nájdete kroje z rozličných slovenských oblastí, pričom každý kus je originál. Známy je napríklad obrázok sviatočného odevu mladej ženy z obce Liptovské Revúce, ďalej autor zachytáva kroje z Podkonice, Myjavy a mnohých mnohých ďalších slovenských oblastí. Toto dielo je teda unikátnou zbierkou ľudového odevu, ktorý je neodmysliteľnou súčasťou slovenských tradícií. 

Je to problém mnohých žien a hlavne počas jari, alebo na pomedzi zimy a jari. Popraskané a suchá pokožka je nielen nepekné, ale hlavne je veľmi nepríjemnou zdravotnou komplikáciou. No takto je možné eliminovať ich takmer na nulu.  Najčastejšie príznaky, ktoré súvisia s poškodením pokožky na rukách praskanie olupovanie drsnosť začervenanie Pozor na čistiace prostriedky Jar a zima sú na pokožku záťažovou skúškou. Preto im môže škodiť aj to, čo za bežných okolností zvládajú, Skúste preto zmeniť prostriedok na umývanie riadu za prírodný a vynechať aviváž pri praní. Spravte si zábal Na ruky veľmi dobre účinkuje zábal z ovsených vložiek a medu. Spravíte si jemnú kašičku a nanesiete na ruky. Potom zmyte vlažnou vodou a uvidíte pozitívne výsledky.   Eko čistiace prostriedky kúpite na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/        

Chlorella je sladkovodná zelená riasa, ktorá obsahuje vysoký podiel chlorofylu, bielkovín, minerálnych látok a ďalších živín, ktoré sa postarajú o vaše zdravie.  Bio Chlorella vyrábaná značkou Empower Supplements je prírodný zdroj vitamínov, minerálov, enzýmov, chlorofylu, aminokyselín, vlákniny a ďalších účinných látok, ktoré naše telo potrebuje.   Ide o silný antioxidant s výraznými detoxikačnými vlastnosťami. Vláknina Chlorelly na seba viaže ťažké kovy a toxické látky v našom tele, ktoré sa potom vylučujú stolicou a nevstrebávajú sa do krvi. Ak chlorelu začnete užívať, svoj lepší fyzický stav spozorujete už za niekoľko dní. Toto mega balenie vám navyše vydrží až 2-4 mesiace, nakoľko obsahuje až 1500 tabliet. 

Tipov do kuchyne nikdy nie je dosť. Niektoré v nás vzbudia iba zvedavosť, iné sa rozhodneme vyskúšať a ďalšie oceníme v čase núdze. Vedeli ste o tom,  že sendvič so syrom výborne pripravíte tak, že ho zabalíte do alobalu a naň priložíte žehličku? Bojujete každé ráno s tvrdým maslom z chladničky? Priložte naň nahriaty pohár a bude sa roztierať dokonale hladko. Krájate žemľu a ona sa neuveriteľne melí? Otočte ju opačne. A ako si poradiť, keď potrebujete oddeliť vaječný žĺtok od bielka? Postačí vám plastová fľaša! Chcete vidieť ďalšie úžasné tipy, ktoré vám uľahčia život v kuchyni? Pozrite si toto zaujímavé video (zdroj: youtube.com): Všetko do kuchyne nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Blíži sa deň narodenín vášho manžela, partnera či dobrého kolegu a vy neviete, čím ho potešiť? Chcete svojej polovičke urobiť radosť len tak nejakou maličkosťou? Skúste ho obdarovať týmto hrnčekom. Hrnček s futbalovým motívom poteší každého fanúšika futbalu. Zhotovený je z porcelánu a je dodávaný aj s praktickou podšálkou, ktorá je takisto dekorovaná motívom futbalovej lopty. Chlap dozaista ocení to, že šálka je vysoká až 17 cm, čiže jej objem je 375 ml. To znamená, že obdarovaný si z nej môže pochutnávať na obľúbenom čaji alebo káve s mliekom bez toho, aby ich musel viackrát dolievať. Plusom je aj veľké ucho, vďaka ktorému sa šálka pohodlne drží. Samozrejme, šálka i podšálka sú zabalené v štýlovej krabičke s rovnakým motívom, takže vám odpadne práca s balením tohto darčeka.

Chcete svoje kuchynské schopnosti naozaj "upgrade-nuť"?  S týmito trikmi to hravo zvládnete.   V chladničke si zriaďte krabicu "Zjesť ako prvé" Zdá sa vám, že vyhadzujete až priveľa jedla? Pravdou je, že dátum spotreby veľakrát prehliadneme a všimneme si ho, až keď je neskoro. Ak si však do chladničky umiestnite krabicu s nápisom "Zjesť ako prvé" a uložíte si do nej potraviny s končiacim dátumom spotreby, vyhnete sa ich nadmernému plytvaniu.  Aby bol váš ľad kryštálovo čistý Chceli by ste vyrobiť ľad, ktorý vaše drinky spestrí nielen chuťovo, ale aj vizuálne? Pripravte ho z vriacej vody. Tú nalejte do formy a vložte do mrazničky. Váš ľad tak nebude kalný, ale krásne priehľadný.  Doplnky do vašej kuchyne nájdete v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk.   

Sladké zemiaky sú oveľa zdravšie a pre mnohých aj chutnejšie ako bežné zemiaky. Dajú sa pripraviť na desiatky rozličných variácií. Výborne chutia ako pyré, dajú sa upiecť či grilovať. Chcete skúsiť bataty na nový spôsob? Inšpirujte sa nasledovným videom. Zdroj video: www.youtube.com Recepty na skvelé dobroty nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak ste milovníčkou oblečenia a máte malý byt s neveľkou šatníkovou skriňou, nezúfajte. Stačí si pri najbližšej príležitosti odložiť niekoľko ušiek z plechovky a tie použiť na lepšie usporiadanie vešiakov v skrini. Neviete si to predstaviť? Pozrite si skvelé video (zdroj: youtube.com): Skvelé vychytávky aj do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Milovníci citrusového ovocia ocenia „rýchlolúpač“ na pomaranče, gazdinky poteší parný čistič mikrovlnnej rúry a profesionálni šoféri strážcu mikrospánku. Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej. „Rýchlolúpač“ na pomaranče Nie ste milovníkmi ovocia, ale to citrusové vám chutí, no neberiete si ho do práce preto, aby ste nemali zvyšky kôry za nechtami? Vyrieši to práve tento pomocník, s ktorým pomaranč olúpete hravo. Je zhotovený z odolného plastu a ľahko sa umýva. Parný čistič mikrovlnnej rúry Nenávidíte čistenie mikrovlnnej rúry, pretože zvyšky jedla sa odstraňujú naozaj ťažko? Táto pomôcka to zmení raz a navždy – stačí do nej naliať ocot s vodou a na 5 minút vložiť do rúry. Vypustená para perfektne odstráni mastnotu i zvyšky jedál. Potom stačí mikrovlnnú rúru pretrieť handričkou a môžete sa venovať príjemnejším činnostiam. Strážca mikrospánku Tohto pomocníka oceníte pred dlhou cestou a povinnou súčasťou výbavy by mala byť pre profesionálnych šoférov. Zariadenie totiž kontroluje, či vám nezačína klesať hlava ako pri mikrospánku. Ak budete sedieť uvoľnene a rovno, alarm sa nespustí. Je to naozaj užitočný pomocník, ktorý vám môže neraz zachrániť aj život.  Ďalšie skvelé „vychytávky“ nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nádcha a prechladnutie sú častým sprievodným znakom zimy. A často sú aj dôvodom, prečo mnoho ľudí siaha po liekoch. Nádchu je však možné vyriešiť aj úplne prirodzenou a zdravšou cestou Čaj Potrebujete viac tekutín, pretože pri nádche sa ich aj razantne zbavujete. Navyše potrebujete dostať z tela toxíny a baktérie a najľahšie to je močom a potom. Preto šup, dajte si o liter tekutín viac. Ideálne ak si spravíte lipový čaj, pretože má aj odhlieňujúci účinok. Potom sú môžete dopriať aj čaj zelený, aby ste podporili liečenie antioxidantmi. Sauna Ak cítite prichádzajúce znaky nachladnutia, ale ešte ochorenie neprepuklo, je fajn riediť sa radami starých materí, vypotiť sa. Ideálna je na to sauna. Ak sa dobre vysaunujete a prakticky vypotíte zo z tela všetku starú tekutinu a nahradíte ju novou, vaša nádcha by mala odísť. Budete to vedieť tak, že medzi potením pite dostatok vody a po skončení saunovania by už pot nemal byť slaný, ale iba vodnatý. Inhalujte Je potrebné si dutiny aj prečistiť. Netreba nič extra. Stačí si dať do viacej vody lyžičku soli a jemne ju nechať vrieť. Vtedy to bude ako pri mori a vaše dýchanie sa ako zázrakom upraví.  Kvalitné čaje nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Kúpeľ sa každému z nás spája s príjemnými pocitmi a relaxom. Avšak kúpeľ má aj množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie. Pobyt v teplej vode zlepšuje prekrvenie celého tela, lepšie prebiehajú detoxikačné procesy, uvoľňuje svalstvo, posilňuje imunitu, má pozitívny vplyv na trávenie, eliminuje nespavosť a mnoho ďalších. Ak do neho pridáte ďalšie vhodné prísady, ako napríklad morskú či himalájsku soľ, bylinky či esenciálne oleje, benefity kúpeľa ešte znásobíte. Oleje, ktoré si zamilujete Máte náladu pod psa, potrebujete sa upokojiť a večer zaspať? Zvoľte si levanduľový olej. Vôňa levandule navodí vo vašom vnútre len pozitívne pocity. Trápi vás nespavosť? Siahnite po medovke, valeriáne alebo chmeli. K celkovej regenerácii prispeje olej pripravený z výťažkov červeného maku a konopy. Máte iné ťažkosti? Príroda ponúka na každý neduh nejakú liečivú rastlinu. Stačí chvíľu pátrať a danú bylinku vyskúšať.  Extra tip z nášho e-shopu: Darčekový set olejov V darčekovej sade nájdete 6 skvelých olejov na upokojenie, dobrý spánok či regeneráciu. Základ každého oleja tvorí rastlinný olej lisovaný za studena a zvyšok patrí rastlinným siliciam. Oleje sa pridávajú do vody s teplotou 38 stupňov Celzia a samotný kúpeľ by mal trvať 20 minút. Všetko do kúpeľa nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Aj vám sa stáva, že ráno sa zobudíte a sužuje vás únava, pretože ste nemohli v noci dobre spať? Ak sa to stane občas, nie je to až taký veľký problém, pretože prebdenú noc „dospíte“. Horšie je, keď s touto ťažkosťou bojujete dlhšie obdobie. Vraj za všetko môže nepokojná myseľ Skúsili ste sa niekedy zamyslieť nad tým, čo vám bráni zaspať, hoci cítite neuveriteľnú únavu? Podľa odborníkov je za týmto problémom veľmi často „rozbúrená“ myseľ. To znamená, že keď si ľahnete do postele, začnú vás prenasledovať myšlienky, čo sa v daný deň stalo a čo vás čaká na ten ďalší. Nuž a starosti a pohodové zaspávanie to dokopy jednoducho nejde! Mnohým sťažuje zaspávanie i to, že sa v posteli hrajú s mobilom alebo počítačom – modré svetlo blokuje tvorbu melatonínu (spánkového hormónu). Čo s tým? Odborníci z University of Michigan Sleep Disorders Center radia, aby posteľ a spálňa slúžili naozaj iba na spánok. To znamená, že tam žiadna elektronika nepatrí. Ich ďalšia rada znie nasledovne – ak sa vám nepodarí zaspať do 20 minút, vstaňte z postele a venujte sa inej činnosti. A čo s rozbúrenou mysľou, ktorá neustále blúdi k práci či rodinným problémom? Skúste hlboké dýchanie alebo vizualizáciu, ktoré vašu myseľ odpútajú od problémov. So zaspávaním vám môžu pomôcť aj niektoré bylinky, ktoré nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Možno sa už pomaličky obzeráte po zaujímavých receptoch na koláčiky a iné vianočné pochúťky, ktoré sa stanú súčasťou vášho vianočného stola. Ak preferujete zdravé recepty, pretože vám záleží na svojom zdraví i štíhlej línii, inšpirujte sa našimi tipmi. Až do Vianoc vám budeme prinášať recepty na chutné a zdravé dobroty. Dnes tu máme pre vás overený recept na zdravé medovníčky. Čo budete potrebovať? 100 g datlí 80 ml vody med podľa chuti 220 g celozrnnej hladkej špaldovej múky 50 g kešu orechov (môžu byť aj vlašské) ¼ ČL prášku do pečiva bez fosfátov vanilková esencia 50 ml kokosového oleja Ako na to? Datle zalejte vodou, pridajte trochu medu a nechajte 30 minút odpočívať. Potom ich roztlačte vidličkou. Do druhej misky si dajte múku, pomleté orechy a prášok do pečiva, premiešajte. Do tejto zmesi pridajte datle, vanilkovú esenciu a rozpustený kokosový olej. Vytvorte kompaktné cesto, rozvaľkajte ho, vykrajujte ľubovoľné tvary a pečte v rúre dozlatista pri teplote 160 stupňov Celzia. Ingrediencie na zdravé pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Jablčný ocot má množstvo benefitov pre zdravie, avšak môžeme ho využiť aj v domácej kozmetike ako tonikum či prísadu do pleťových masiek. Čo sa oplatí vyskúšať? Pleťové tonikum na rozšírené póry Jablčný ocot treba pred použitím rozriediť. V prípade, že máte rozšírené póry, využite uhorkovú šťavu – jednoducho ju zmiešajte s octom v pomere 1:1 a pokožku očistite vatovým tampónom. Namiesto uhorkovej šťavy môžete použiť aj harmančekový čaj. Maska na tvár pre dokonale čistú a žiarivú pokožku 1 čajovú lyžičku jablčného octu skombinujte s 2 polievkovými lyžicami medu, naneste na dokonale vyčistenú pleť a po 20-tich minútach pôsobenia opláchnite. Čistiaca pleťová voda proti akné Skombinujte 1 diel jablčného octu, 3 diely rooibos čaju a 1 kvapku čajovníkového oleja. Do pleťovej vody namočte vatový tampón a pleť ošetrite. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Chcete jesť zdravo a výdatne, no pritom chudnúť? Odpoveďou pre vás je Express Diet. Instantná polievka Express Diet je súčasťou 5 dňovej proteínovej diéty, ktorá predstavuje úplnú náhradu stravy pre redukciu telesnej hmotnosti. Prvotným zdrojom energie pre telo sú zväčša sacharidy, preto je počas 5-dňovej diéty ich prísun obmedzený a hlavným zdrojom energie sa tak stáva uložený tuk. Táto metabolická zmena má aj svoj názov, o ktorom ste už možno počuli - nazýva sa ketóza. Pravidelným prísunom kvalitných bielkovín počas ketózy zabránite spaľovaniu svalovej hmoty a podporíte spaľovanie svojich vlastných tukových zásob. Rýchle odbúravanie vlastných tukových zásob počas ketózy produkuje látky (ketóny), ktoré v mozgu účinne tlmia pocit hladu a navodzujú pocity dobrej nálady a energie. Podráždenosti počas diéty teda odzvonilo - program Express Diet väčšina užívateľov výborne znáša a je schopná celý diétny program dotiahnuť do úspešného konca. Výhodou päť dňovej proteínovej diéty Express Diet je jej jednoduché dodržiavanie bez pocitov hladu, žiaden vznik jo-jo efektu, dostatok energie a dobrej nálady, odbúravanie tuku (nie svalovej hmoty). Pri programe Express Diet sa odporúča dodržiavanie pitného režimu, a to 2-3 litre vody alebo inej nekalorickej tekutiny denne (napr. čaj), aby sa dobre odplavovali odpadové látky a nedošlo k prekysleniu organizmu. Chutnú instantnú polievku Express Diet si pritom môžete dopriať až v troch skvelých príchutiach, a to v syrovej, paradajkovej a kuracej. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Má protizápalové účinky, poradí si s baktériami, oparmi, akné, plesňami a radom ďalších zdravotných ťažkostí. Možno ho využiť pri čistení domácnosti, praní bielizne, ako prírodný dezodorant i zubnú pastu. Čajovníkový olej má schopnosť zabíjať zlé baktérie, ktoré prebývajú v našich ústach. Okrem toho tíši zápaly, ako napríklad zapálené ďasná. Z týchto dôvodov je výborný ako zubná pasta či ústna voda. Ako ho použiť? Niekoľko kvapiek dajte do čistej vody a použite ako ústnu vodu. Poprípade si môžete zhotoviť zubnú pastu tak, že zmiešate kokosový olej so sódou bikarbónou a niekoľkými kvapkami čajovníkového oleja. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každý to pozná. Káblik od slúchadiel sa vždy zamotá a čo je najhoršie, je obťažujúci pri športe. Občas ťahá, alebo je krátky, s tým všetkým môže byť koniec s bezdrôtovými slúchadlami. Je to o viac ako len pohodlí Pokročilé stereofónne slúchadlá True Wireless disponujú priestorovým zvukom 3D a patentovanou technológiou priestorového zvuku ERATOSURROUND 3D. Vychutnajte si hudbu - a zažite ju tak, ako to má byť počuť. Pritom ide stále o typ slúchadiel štuplových, to znamená, že vynikajúco bránia vstúpeniu rušivých zvukov. Vstavaný mikrofón je kompatibilný so systémami Siri, Google Now a je vhodný na telefonáty na cestách. POČÚVAJTE AŽ 9 HODÍN Slúchadlá Apollo 7S sú určené na tri hodiny  času prehrávania a štyri hodiny hovoru. Inovatívny puzdro z hliníkovej batérie dokáže nabíjať každú dvojicu slúchadiel dvakrát a poskytuje vám až deväť hodín bezdrôtového prehrávania hudby.

Aj vám sa už občas stalo, že sa vám zlomil necht a potrebovali ste akútne aspoň nožničky? Samozrejme, že tento problém je pre ženu často skutočne zásadný a máloktorá nosí so sebou nožničky. Avšak pilník a brúska na nechty by nemali v kabelke žiadnej ženy chýbať. Povieme si prečo Upravia a aj vylepšia Nejde len o to, že občas potrebujete nech opraviť, ale aj o skrášlenie, ku ktorému môžete vďaka vreckovej pomocníčke využiť aj voľnú chvíľu cez obednú prestávku. Ďalším bonusom je, že brúska nie je ostrá, takže sa s ňou nemusíte báť chodiť v kabelke. Dokonca vám ju povolia aj v lietadle. Vždy pekné nechty Nechty obrúsite aj vyleštíte a to behom pár sekúnd. Doma, v práci, cestou, na dovolenke. Vrecková brúska je vždy pripravená plniť vaše želania.  

Hľadáte nejakú praktickú a skladnú fitness pomôcku na spestrenie vašich tréningov? Táto balančná podložka vám pomôže dostať sa do formy.  Balančná podložka s gumennými expandermi s priemerom 58 cm je skvelým doplnkom ako pre aeróbne, tak i pre balančné cvičenia a prispieva k rozvoju stability tela i koordinácie pohybov.  Vďaka tejto podložke si dokážete v pohodlí domova precvičiť aj stabilizačné svalové partie uložené v hlbších vrstvách, ktorých precvičenie býva inak dosť náročné. Cvičenie vám zároveň pomôže zbaviť sa bolesti chrbta i kĺbov.   

Ak hľadáte spoľahlivý nočný krém, ktorý sa o vašu pleť postará počas toho, ako budete vy spať, určite vyskúšajte tento prípravok od obľúbenej značky Weleda.  Ružový nočný krém slúži k intenzívnej večernej starostlivosti o pleť tváre, krku a dekoltu. Počas nočných procesov výstavby organizmu podporuje regeneráciu pokožky, tvorbu jej ochrannej tukovej vrstvy a bráni strate vitality kože. Koža tým získava odolnosť i elasticitu a ráno je potom hladká a odpočinutá, čo uvidíte okamžite, už po prvom použití. Všetko, čo musíte spraviť, je tento krém naniesť na svoju pleť jemnými, krúživými pohybmi predtým, ako pôjdete spať. 

Krásne, atraktívne, svieže, moderné a za dobrú cenu. To sú atribúty, ktoré na hodinkách ocení každá žena. My vám dnes ponúkame recept, ako si vyberiete skvelé hodinky, ktorú budú v lete obdivované.   Hravosť aj originalita Hodinky je skvelé mať zaujímavé, hravé a aj správne bláznivé. Napríklad, keď nesmerujete do spoločnosti, ale na zábavu. Hodinky majú výhodu, že aj keď sú jemne bláznivé, zachovávajú si istú noblesu a dôstojnosť. Takýmto typom sú napríklad Timex Modern Originals. Vtipné, s nápadom, bláznivé a pritom stále trendy. Dokonalé pre mladé dámy. Unikáty pre aktívne dámy Hodinky sú aj istým šperkom. Niekedy je dokonca ich funkcia ukazovať čas druhoradá. Ženy často zvyknú mať viacero hodiniek na špeciálne príležitosti. Príkladom krásneho šperku a zároveň hodiniek je LOOP2 CRYSTAL. Podmaní si nielen ženy, ale aj každého kto na ne pozrie. Okamžite budete hviezdou každého večierku. Krásne, zdobené aj s funkciou fit náramku, takže je vynikajúcim pomocníkom na podporu športu aj chudnutia a dodržanie predsavzatí v novom roku.  Krásne dámske hodinky hľadajte na: http://hodinky.eiffeloptic.sk

Chováte doma psíka a rozhodli ste sa práve pre yorkšírskeho teriéra? Ak áno, určite veľmi dobre viete, akú dôkladnú starostlivosť si vyžaduje ich srsť. Ak svojmu miláčikovi chcete dopriať len to najlepšie, určite siahnite po tomto šampóne, ktorý je určený špeciálne na srsť tohto plemena. Obsahuje jemný norkový olej, vďaka ktorému bude srsť vášho psíka krásne hebká a lesklá. Šampón srsť veľmi šetrne očistí, zabraňuje nadmernému masteniu pokožky a zabraňuje aj vzniku lupín. Balenie má až 5 litrov, takže výhodou je aj to, že vám vydrží naozaj veľmi dlho.   

Problémom bežne dostupnej kozmetiky je obsah chemických látok, ktoré nášmu telu neprospievajú. Ich zbytočnému používaniu môžete zabrániť tak, že si doma pripravíte toto skvelé mlieko, ktoré vašej pokožke dodá nádych opálenia. Čo budete potrebovať? ¾ šálky vody 3 vrecúška kvalitného čierneho čaju ¼ šálky kokosového oleja ¼ šálky lanolínu Ako na to? Najprv si pripravte čaj – použite ¾ šálky vody a 3 čajové vrecúška. Čaj nechajte chvíľu povariť, 15 minút lúhovať a potom vrecúška odstráňte. Následne dajte do mixéra kokosový olej, lanolín a ¼ šálky vody, zvyšok pridajte v priebehu mixovania. Mixujte, kým mlieko nezíska krásnu konzistenciu. Na pokožku ho naneste až po aplikácii pílingu, aby bolo opálenie rovnomerné. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mnohí odborníci varujú pred neprimeranou spotrebou rafinovaného cukru, ktorý sa, bohužiaľ, nachádza v drvivej väčšine spracovaných potravín. V dôsledku toho trpíme nadváhou, obezitou, cukrovkou a ďalšími zdravotnými ťažkosťami. Ako znížiť spotrebu rafinovaného cukru v jedálničku? Jednou z možností je používanie zdravších alternatív rafinovaného cukru, napríklad stévie. Aké sú jej plusy? Nespôsobuje výkyvy krvného cukru Glykemický index stévie je 0. To znamená, že nespôsobuje kolísanie krvného cukru a inzulínu, pričom prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu vedú nielen k neovládateľných chutiam na sladké, ale aj k prejedaniu, inzulínovej rezistencii či cukrovke. To znamená, že stévia je stvorená aj pre diabetikov. Má vyššiu sladivosť ako repný cukor Stévia je niekoľkokrát sladšia ako repný cukor. Na trhu nájdete stéviu v rôznych variantoch sladivosti, pričom niektoré z nich sú až 300-krát sladšie ako biely cukor. Je bez kalórií Táto skutočnosť zaujme hlavne tých, ktorí chudnú, alebo si dávajú pozor na príjem energie – stévia totiž neobsahuje takmer žiadne kalórie, čiže ju môžete používať neobmedzene na dosladenie kávy, čaju či domácich maškŕt. Stéviu i ďalšie sladidlá nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete zhodiť zopár kilogramov, rady by ste spevnili svoju postavu alebo len máte sedavé zamestnanie a rady si zacvíčite? Presne pre vás je určený LivePro FIT NEW. LivePro FIT NEW je cvičebná pomôcka, ktorá vás dostane do kondície. Pomôže vám zhodiť prebytočné kilogramy, spevní vašu postavu, zvýši vašu flexibilitu a takisto precvičí aj vašu rovnováhu.  Ponúka možnosť nastavenia dvoch rôznych výšok, a to 20,5 cm a 35,5 cm - na základe toho, akú záťaž preferujete. LivePro FIT NEW vám doma navyše nezaberie veľa miesta a je veľmi ľahko prenosný.  

Takmer neuveriteľné, však pravdivé: choroby ako artérioskleróza, Alzheimerova choroba, cukrovka, bolesti kĺbov, chronické črevné zápaly alebo alergie majú síce rozmanité dôvody, môžu však mať jedinú spoločnú príčinu - silent inflammations - tiché či skryté zápaly. Tie vznikajú väčšinou plazivo a dlhšiu dobu si ich nemusíme všímať, napriek tomu však ovplyvňujú látkovú výmenu tak dlho, až sa choroba nakoniec prejaví. V knihe sa dozviete, ako tieto zápaly vznikajú, aké rizikové faktory aj psychické príčiny sú za ne zodpovedné a ako im môžeme predchádzať, prípadne je liečiť pomocou výživy. V knihe sa zoznámite s potravinami s veľmi silným protizápalovým účinkom, ktorými sú napríklad zázvor, bylinky, losos, zelenina a ovocie bohaté na vitamín D, ale aj manukový med alebo černuška siata. Nakoniec v nej nájdete recepty a dobré nápady na všedné chutné pokrmy.   

Bábätká sú na vysoké teploty veľmi citlivé, a preto by sme mali počas horúcich dní dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel, aby sme predišli nebezpečnej dehydratácii či úpalu. Von chodievajte iba v ranných a večerných hodinách Toto pravidlo nie je možné dodržať vždy, ak treba ísť napríklad k lekárovi či na nákup, ale pri prechádzkach preferujte časti dňa, keď je chladnejšie. Snažte sa vyhnúť pobytu vonku v čase od 11 do 16-tej hodiny. Bábätku ponúkajte tekutiny Ak dojčíte, bábätko vodu ani čajík nepotrebuje, avšak je dobré ponúknuť mu prsník častejšie ako zvyčajne. V prípade, že bábätko nedojčíte, podávajte mu pravidelne vodu a čaj. Vyhnite sa prekrývaniu kočíka plienkou či dekou Tejto chyby sa dopúšťajú mnohé mamičky, pretože si myslia, že deka či plienka na strieške kočíka ochráni dieťatko pred slnkom. Je to však obrovská chyba! Tým, že prekryjete prednú časť striešky kočíka, vytvoríte vo vnútri kočíka efekt termosky. Čiže teplota môže byť o 10 – 15 stupňov vyššia, ako je vonku! Dieťatko ľahko oblečte Platí to vo vnútri i vonku. Vhodnou voľbou je bavlnené body či tričko. Vyhnite sa tomu, aby ste bábätku obliekali zbytočné vrstvy oblečenia. Vetrajte v noci a cez deň zatemňujte Nočné vetranie v miestnosti, kde spí malé dieťa, je na zváženie a závisí najmä od teploty vonku. Avšak vo všetkých ostatných miestnostiach majte cez noc otvorené okno. S príchodom rána všetky okná zatvorte a zatemnite žalúziami. Všetko pre bábätko nájdete na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Horčičné semienka väčšina z nás pozná ako jednu zo základných ingrediencií potrebných pri výrobe horčice alebo koreninu, ktorú sem-tam využijeme pre varení. Avšak zo semienok horčice siatej sa získava olej, ktorý má pozitívne účinky na zdravie i krásu. Obsahuje viacero prospešných látok, ako nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, E, K, skupiny B a mnohé ďalšie. Horčicový olej je výborný na posilnenie imunity, zníženie hladiny cholesterolu a má antibakteriálne účinky. Oceníte ho nielen v čase chrípky, ale aj pri tráviacich ťažkostiach. Čo sa týka jeho použitia v kuchyni, výborný je napríklad na dochutenie zeleninových šalátov, pretože má jemne štipľavú chuť. Okrem toho ho možno použiť aj zvonku na pleť, napríklad pri masážach alebo na ošetrenie vlasov – bojuje proti ich vypadávaniu i nevzhľadným lupinám. Stačí ho krúživými pohybmi naniesť na pokožku hlavy a po celej dĺžke vlasov, nechať aspoň 30 minút pôsobiť a vlasy umyť.

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ chcete svoje bábätko dojčiť, určite robíte všetko pre to, aby ste podporili tvorbu a uvoľňovanie materského mlieka a tiež vhodným spôsobom prsia ošetrili. Nielen s týmto vám môže pomôcť bio prsný olej – tehotenský a materský olej. Bol vyrobený špeciálne pre tehotné a dojčiace ženy, to znamená, že sa jedná o čisto prírodný produkt, ktorý môžu bez obáv používať. Obsahuje, napríklad olej z jadier marhule, kyselinu askorbovú či zmes prírodných olejov. Okrem vyššie uvedených účinkov pomôže pri bolestivých a zatvrdnutých miestach na prsiach. Samozrejme, že má zloženie, ktoré výborne ošetrí pokožku pŕs. Ako sa používa? Je to jednoduché! Olejček sa jemnými pohybmi votrie do pokožky pŕs.

Bielkoviny sa zúčastňujú procesov na bunkovej i mimobunkovej úrovni. Okrem toho sú základnou stavebnou jednotkou nášho organizmu – predstavujú súčasť vlasov, nechtov, ale aj svalov. Dospelý človek by mal denne prijať 1 g bielkovín na 1 kg hmotnosti, avšak jedná sa iba o orientačné množstvo, pretože to je veľmi individuálne. Napríklad športovci potrebujú bielkovín viac ako ľudia so sedavým zamestnaním. Bielkoviny sú dôležitou súčasťou jedálnička aj pre tých, ktorí chudnú – napomáhajú budovať svalovú hmotu (čím viac svalov máte, tým viac tuku spálite) a majú výbornú sýtiacu schopnosť. Ak pridáte k nejakému jedlu bielkoviny, lepšie vás zasýti.  Extra tip z nášho e-shopu: BIO slnečnicový proteín pre vegánov Deficitom bielkovín sú ohrození hlavne vegáni, ale aj vegetariáni. Jedným zo zdrojov môže byť slnečnicový proteín. Okrem bielkovín s priaznivým zastúpením aminokyselín obsahuje prospešné tuky, sacharidy a tiež minerálne látky (vápnik, draslík, fosfor, horčík). Ako už názov napovedá, je vyprodukovaný zo semienok slnečníc – semienka sa zbavia šupiek  a vylisujú sa za studenia. Potom dochádza k extrahovaniu cukru, vďaka čomu vzrastie obsah bielkovín. Neobsahuje laktózu ani lepok, čo je dobrá správa pre ľudí s intoleranciami a alergiami. Okrem toho má príjemnú orechovú chuť. Ako používať slnečnicový proteín? Je vhodný na zvýšenie nutričnej hodnoty smoothie, jogurtov, zeleninových či ovocných šalátov. Stačí ho teda pridať do vybraného pokrmu a zamiešať.  Slnečnicový proteín i ďalšie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Niekedy nie je ľahké inšpirovať deti k zdravej strave. Skúste však ísť na to rafinovane a pripraviť im niečo, čo bude nielen skvelo vyzerať, ale aj chutiť. Tieto ovsené tyčinky sú tým pravým. Čo budete potrebovať? 1 šálku mandľového masla ½ šálky javorového sirupu ½ šálky mandľového mlieka 1 čajová lyžička vanilky 2 ½ šálky ovsených vločiek 1 šálku burizónov ½ šálky mandľových lupienkov ½ šálky sušených brusníc ½ šálky horkej čokolády nasekanej na kúsky čokoláda na ozdobenie Ako na to? Najprv predhrejte rúru na 160 stupňov Celzia. Všetky ingrediencie zmiešajte v miske, dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pekne urovnajte. Pečte 15 až 20 minút. Následne nechajte vychladnúť, polejte čokoládou roztopenou vo vodnom kúpeli. Po stuhnutí nakrájajte tyčinky. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Žijeme hektický život, a aj preto má čoraz viac žien problém so spánkom. To sa potom prejavuje na našej nálade, zdraví i vzhľade. Ako sa vyspať „do krásy“? Nepotrebujete na to až tak veľa – skúste nasledovné tipy.   Vyberajte si správne nápoje a dostatočne pite Ak chcete dobre spať a dopriať pokožke maximálnu regeneráciu počas noci, myslite na to od rána. Od prebudenia zásobujte telo tekutinami, ideálne čistou vodou obohatenou o citrón alebo bylinky. Pitný režim môžete spestriť aj riedenými ovocnými a zeleninovými šťavami, ktoré vďaka obsahu živín prospejú aj pokožke. Výbornou voľbou sú aj čaje, ako napríklad bylinkové. Naopak, vyhnite sa pitiu kávy v neskorých popoludňajších hodinách, pretože kofeín sa z tela odbúrava niekoľko hodín a môže vám sťažiť zaspávanie. Extra tip z nášho e-shopu: 100 % šťava z aloe vera, 1 l, 10,78 eura Krása vychádza zvnútra, a preto svojmu telu doprajte dostatok živín. Výbornou voľbou je šťava z aloy, ktorá je doslova nabitá výživnými látkami.  Dokonale si odstráňte mejkap a pleť vyživte Nedostatočné odstránenie mejkapu je najväčším prehreškom proti kráse. Ak používate gély či peny na odstránenie mejkapu, nezabudnite tvár ešte dočistiť vhodnou pleťovou či micelárnou vodou. Následne aplikujte kvalitný očný a nočný krém.  Nespite na bruchu Pri spaní na bruchu sa pokožka tváre odtláča o vankúš, čo má nepriaznivý vplyv na tvorbu kolagénu. Preto je lepšie spať na chrbte. Takisto namiesto bavlnených obliečok preferujte saténové. Dajte si na oči masku Ruší vás pouličné osvetlenie? Zrejme sa vám zaspáva ťažko, pretože pre tvorbu spánkového hormónu je potrebná tma. Tú si však môžete zabezpečiť použitím hodvábnej masky na oči. Hodváb je skvelý preto, lebo pokožka kvôli nemu nestráca vlhkosť, čiže zabránite jej dehydratácii. Všetko pre krásnu pleť nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Džínsy sú neodmysliteľnou súčasťou ženskej garderóby. Každá z nás ich má v šatníku minimálne niekoľko, avšak nie vždy si vieme vybrať také, ktoré lahodia našej postave. Je to škoda, pretože aj vhodnou voľbou strihu džínsov sa dajú zakryť nedostatky nášho tela a, naopak, vyzdvihnúť jeho prednosti. Čím sa riadiť pri kúpe džínsov? Pozrite si toto praktické video: Zdroj: youtube.com Straight džínsy sú vhodné pre všetky typy postavy. Je to nadčasový strih, ktorým nikdy nič nepokazíte. Boot cut skinny strih je vhodný pre dámy s väčšími bokmi. Džínsy s vysokým pásom podčiarknu ženské krivky a aj stihnu bruško. Skinny džínsy dokonale predlžujú nohy a pridávajú centimetre. Boot cut sú výbornou voľbou pre dámy s kilami navyše. Džínsy v chlapčenskom štýle sú dobrou kúpou pre športové typy žien štíhlejšej postavy. Neviete, k čomu si džínsy obliecť? Tu je niekoľko inšpirácií Zdroj: youtube.com Pestrú škálu oblečenia nájdete aj v našom e-shope na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Aspoň tak znie záver štúdie, ktorú vykonali odborníci z University of California v San Diegu. Skonštatovali, že starší ľudia trpia v menšej miere úzkosťami, depresiami a strachom a zároveň pociťujú vyššiu úroveň šťastia ako tí, ktorí majú dvadsať či tridsať. Tento výsledok možno vysvetliť tým, že čím je človek starší, tým má viac životných skúseností, neberie sa tak vážne a takisto má jasno v životných prioritách. Výsledky tejto štúdie sú zaujímavé aj preto, lebo odborníci väčšinou charakterizujú úroveň nášho celoživotného šťastia v tvare písmena U. To znamená, že šťastní sme v období dospievania, čiže okolo dvadsiatky, potom v strednom veku má šťastie klesajúcu tendenciu a všetko sa začne zlepšovať až po 65-ťke. Táto štúdia zo San Diega však hovorí niečo iné. Ako si vedci vysvetľujú jej závery? Vedúci štúdie to vysvetľujú tým, že vo veku dvadsať až tridsať rokov pociťujeme konštantný tlak z okolia – chceme uspieť a máme zlý pocit zo seba samých, keď sa nám to nepodarí. V dôsledku toho často trpíme depresiou, úzkosťami či strachom.  Dáta pre tento výskum boli získané náhodným výberom od 1546 ľudí na základe telefonických rozhovorov. Jednalo sa o ľudí vo veku 21 až 99 rokov.  

Koža je najväčším orgánom ľudského tela a primárne plní ochrannú funkciu. Ak je pokožka suchá, môže to signalizovať, že telu chýbajú tekutiny, dôležité živiny alebo to môže byť príznak určitého ochorenia, ako napríklad ekzému, lupienky či cukrovky. Vylúčená nie je ani príčina v podobe používania nesprávnej kozmetiky. Počas chladných mesiacov sú často za suchosť pokožky zodpovedné poveternostné vplyvy, teda dážď, sneh, mráz alebo vietor. Pleti neprospieva ani striedanie studeného a teplého prostredia, teda prechody medzi interiérom a exteriérom. Ako suchosti pokožky vplyvom poveternostných vplyvov zabrániť? Základom je pravidelná hydratácia – majte vždy poruke kvalitný hydratačný krém, používajte vhodný mejkap a minimálne raz do týždňa doprajte pleti kvalitnú masku. Náš tip: Hydratačná maska na suchú pleť Zmiešajte 1 vajíčko, 1 PL medu, 1 ČL olivového oleja a niekoľko kvapiek ružovej vody (ak ju nemáte k dispozícii, nevadí). Masku naneste na dokonale vyčistenú pleť, nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte. Všetko pre krásu v zime i v lete nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Suchá pokožka sa vyznačuje začervenaním, nepríjemným pnutím, tvorbou šupiniek a tiež vyššou náchylnosťou k tvorbe vrások. Pre takýto typ pleti je veľmi dôležitá pravidelná hydratácia vhodnou kozmetikou. Ak neviete, aký produkt zvoliť, stavte na telový krém pre extrémne suchú pokožku Confort Extrême ( Body Cream). Prečo si ho zamilujete? Tak určite preto, lebo pleť hydratuje, vyživuje a ochraňuje. Hneď po nanesení pocítite jeho blahodarne účinky, za ktoré sa môžete poďakovať zložkám, ako napríklad bambuckému maslu, slezu lesnému, lipovému kvetu, gaštanu či repkovému oleju. Ako sa krém používa? Je to jednoduché – stačí ho naniesť podľa potreby na suché miesta, alebo celé telo. Ideálne je urobiť tak krúživými pohybmi.

Zmrzlina je vďačnou pochúťkou, ktorú milujú deti i dospelí. Ak máte na ňu neuveriteľnú chuť, pripravte si niektorú zo štyroch alternatív, ktoré vám ponúkame. Alternatíva číslo 1 – Banánovo-jahodová zmrzlina Suroviny: 3 pokrájané banány (na noc ich dáme do mrazničky v plastovom vrecúšku), ½ šálky zmrazených jahôd, ½ šálky mlieka, 1 čajová lyžička vanilkovej esencie Postup: Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka. Zmes dajte do nádobky na hodinu zamrznúť do mrazničky. Pri servírovaní môžete navrch nastrúhať horkú alebo mliečnu čokoládu s karamelom a pridať čerstvé ovocie. Ďalšie 3 alternatívy zmrzliny nájdete aj v tomto videu (zdroj: youtube.com): Všetko na prípravu chutných a zdravých maškŕt nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ste fanúšičkou filmu a kinematografie? V tom prípade by ste si určite nemali nechať ujsť tieto filmy. Ak ste ich ešte nevideli, predĺžený víkend je skvelou príležitosťou napraviť to. Million Dollar Baby (2004) Million Dollar Baby je dokonale podmanivým filmom, a to kvôli jeho nekompromisnému zobrazeniu reality. Ukazuje skutočnú závažnosť a krutosť života. Niektorí ľudia hovoria, že je depresívny, no režisér Clint Eastwood v ňom len zachytil cestu mladých žien, ktorých najväčším snom bolo stať sa šampiónkami v boxe. Diabol nosí Pradu (2006) Ak vám je svet módy blízky, tento film vás určite osloví. Je krásny na jednej, no krutý na druhej strane. Hovorí o tom, že aj ten najmenší pád vás môže preniesť z vrcholu až na dno. Film je však stále veľmi príjemným a zábavným, nepochybne stojí zato pozrieť si ho. Jedz, modli sa a miluj (2010) Film vznikol podľa rovnomennej knižnej predlohy, ktorej autorkou je vynikajúce Elizabeth Gilbert. Ako kniha, tak aj film je neuveriteľne podnetným a inšpiratívnym rozprávaním o tom, aké dôležité je nasledovať svoje sny a svoj vnútorný hlas. Je veľmi pravdepodobné, že vo filme sa nájdete aj vy. Je totiž o hľadaní samej seba. Množsvo kníh, ktoré poslúžili ako predlohy pre vynikajúce filmy nájdete aj v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Potenie je prirodzenou ľudskou reakciou. Prostredníctvom potu sa telo ochladzuje a zbavuje škodlivých látok. Avšak potenie zvykne byť aj nepríjemné kvôli fľakom na oblečení a zápachu. Ako tomu predísť? Treba si vybrať správny antiperspirant. To však môže byť náročnejšie, pokiaľ sa potíte viac ako bežní ľudia. Nebojte sa, s nami aj tento problém hravo zvládnete, pretože sme pre vás zvolili antiperspiranty, ktoré dokonale fungujú. Ktoré sú to?  Antiperspirant v spreji Deo Pure (Antiperspirant Spray)  Antiperspirant má zloženie, ktoré je šetrné k citlivej pokožke a zároveň dlho účinkuje. Rýchlo sa vstrebáva a je bez alkoholu. Tuhý antiperspirant a deodorant v jednom Má zamatovo hebkú textúru a dokonale redukuje potenie, teda vlhkosť i zápach.   Deodorant a antiperspirant v jednom Má dlhotrvajúci účinok, obmedzuje potenie bez toho, aby zamedzil pokožke dýchať. Bojuje proti vlhkosti i pachom. Plusom je, že nezanecháva biele stopy a je bez alkoholu. Viac skvelých antiperspirantov nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Tak, ako sa staráme o svoje telo, mali by sme sa aj o svoju dušu, pretože od kvality duševného zdravia sa odvíja napríklad aj naše fyzické zdravie, spokojnosť so životom a miera sebavedomia. Čo všetko škodí našej duši? Žitie s „toxickými“ ľuďmi Pod týmto pojmom si môžeme predstaviť pesimistov, ktorí večne na niečo frflú, nie sú s ničím spokojní, alebo ľudí, ktorí z nás vysávajú energiu. Naopak, mali by sme sa stretávať s takými, od ktorých sa môžeme učiť, sú pozitívni, majú svoje sny a ciele. Vyhýbanie sa samote Človek je tvor spoločenský, a preto automaticky vyhľadáva ľudí. Je to správne, ale každý z nás by si mal denne nájsť niekoľko minút, zotrvať sám v tichu a využiť ich na spoznávanie seba samého, sebareflexiu. Neprimerané množstvo času strávené na internete a sociálnych sieťach Internet a sociálne siete sú skvelým výdobytkom dnešnej doby, avšak mnohým sa ich používanie vymklo z rúk. Ak trávite celé dni vo virtuálnom svete alebo na internete, je dôležité, aby ste si aspoň raz týždenne dopriali digitálny detox – napríklad deň strávený bez internetu a mobilu. Vŕtanie sa v minulosti a žitie pre budúcnosť Človek môže byť šťastný iba vtedy, ak žije v prítomnosti, teda TU a TERAZ. Pravda je taká, že minulosť neovplyvníme a budúcnosť je veľkým otáznikom, tak načo si zbytočne robiť zle? Viac tipov i na túto tému nájdete v knižkách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Vitamín B2 je jedným z vitamínov skupiny B, ktoré v tele pri mnohých činnostiach spolupracujú. Tento vitamín zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe hormónov štítnej žľazy. Je dôležitý pre vytváranie nových buniek, zdravé oči, srdce i fungujúci metabolizmus. Nemožno opomenúť skutočnosť, že má vplyv aj na nervovú sústavu. Vitamín B2 sa nachádza, napríklad v mäse, vnútornostiach, vajíčkach, mliečnych výrobkoch, celých zrnách, hubách či kakau. Jeho deficitom môžu trpieť napríklad ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu, ľudia s cukrovkou alebo ochoreniami štítnej žľazy. Ako sa prejavuje jeho deficit? Okrem trhliniek v kútikoch úst sa môže nedostatok tohto B vitamínu prejavovať šupinkami na koži, zápalom spojiviek či hlasiviek. Človek môže deficit rozoznať aj tak, že je citlivý na slnečné žiarenie, čo sa môže prejavovať slzením či pálením očí. Príjem tohto vitamínu je vhodné zvážiť aj vtedy, keď vás trápi migréna, čo bolo potvrdené aj vedecky, alebo potrebujete urýchliť hojenie rán, alebo trpíte úzkosťami, depresiami alebo ste v strese. Samozrejme, najlepšou voľbou je prijímanie tohto vitamínu formou pestrej stravy.

Milujete kávu tak ako my a takisto si bez nedokážete predstaviť ani jediný deň? V tom prípade je tu pre vás tento praktický kávovar, ktorému neodolá žiaden milovník tohto lahodného nápoja.  Ide o vynikajúci kávovar značky Sencor (ktorý však v prípade potreby môžete pokojne využiť aj na prípravu čaju). Jeho rozmery sú extra kompaktné, takže umiestniť si ho pokojne môžete aj do menších a menej priestranných kuchýň či pracovní.  Kávovar je vybavený až dvomi tryskami, vďaka čomu môžete pripraviť hneď dve šálky kávy naraz. Súčasťou balenia sú aj 2 porcelánové hrnčeky a odmerka na kávu - toto všetko je už zahrnuté vo vynikajúcej cene cca 16 EUR.   

O tom, čo robiť preto, aby ste zapáčili nejakému mužovi, sa píše a hovorí veľmi veľa. Mnoho z týchto rád sa však nezakladá na pravde. Toto je 5 najčastejšie uverejňovaných omylov, ktorým však stále verí mnoho žien. Príliš vyzývavé oblečenie Samozrejme, na „jednoduchých“ mužov ním zapôsobíte, avšak hlboké výstrihy a minisukne nie sú ničím, čo by na vás pravý gentleman chcel vidieť. Príliš výrazný make-up Muži na ženách milujú jednoduchý make-up založený na prirodzenosti. Vsaďte preto na jemný make-up a na zvýraznenie len jednej črty tváre. Samostatnosť Pokiaľ si myslíte, že muž chce, aby sa stal stredobodom vášho vesmíru, ste na omyle. Mužov priťahujú ženy, ktoré majú vlastné záujmy a záľuby. Ak na ňom budete príliš lipnúť, bude ho to skôr odrádzať. Kopírovanie vzorov Ak nachádzate inšpiráciu pre svoj make-up, účes, či oblečenie u zahraničných celebrít, alebo ak nosíte len to, čo práve nosia tisícky ďalších žien len preto, že je to práve trendom, muža tým odradíte. Vsaďte na originalitu, ktorou ho presvedčíte o svojej fantázii. Inteligencia Mnoho žien sa domnieva, že muži nemajú radi chytré ženy, preto svoju „jednoduchosť“ mnohokrát aj predstierajú. Faktom však je, že muža, ktorý túži po stabilnom, vážnom a dospelom vzťahu, priťahujú práve múdre a inteligentné ženy. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 

Zastavte čas! Večná mladosť s týmto krémom už nie je len sen – teda aspoň tá týkajúca sa pleti vo vašom očnom okolí. Doprajte svojej pokožke prvotriednu starostlivosť. Očný krém proti starnutiu TimeWise od Mary Kay s obsahom bambuckého masla a peptidu Palmitoyl pentapeptid-4 (aminokyseliny) zmäkčuje a zjemňuje pleť, pomáha udržať jemný, hladký a pružný vzhľad pokožky a znižuje výskyt vrások spôsobených rozpadom kolagénu a elastínu. Krém je vhodný pre všetky typy pleti a dokonca aj pre užívateľky kontaktných šošoviek. Je nekomedogénny a nemastný, takže jeho aplikácia je veľmi príjemná, jednoduchá a úplne bezpečná. 

Sezóna dovoleniek sa blíži. Ako sa na ňu pripraviť čo najlepšie? Pláže, jazerá či kúpaliská. Aj toto k letu neodmysliteľne patrí. Ak chcete viedieť, ako na pláži zažiariť, inšpirujte sa týmito 4 tipmi.  Výber správnych plaviek Ten samozrejme netreba zanedbať. Ak vás napríklad trápi nejaké to kilo navyše, vyberajte si jednofarebné plavky a vyhnite sa príliš žiarivým farbám. Určite nič nepokazíte napríklad klasickou čiernou. Ak zas máte širšie boky a chcete od nich odpútať pozornosť, zvoľte si plavky, ktoré majú výraznejší vrchný diel.  Nebojte sa celých plaviek Práve v tejto sezóne budú mimoriadne in. Skvele vám poslúžia aj v prípade, ak chcete skryť nejaké nedokonalosti, no skvele vyzerajú naozaj na komkoľvek. Nebojte sa ich preto vyskúšať aj vy.  Stavte na doplnky Váš plážový outfit bude vyzerať naozaj dokonale, ak ho oživíte tými správnymi doplnkami. Výrazné slnečné okuliare, náramky, prstene či šatky - nebojte sa experimentovať. Výsledok vás príjemne prekvapí, no samozrejme aj v tomto prípade platí, že menej je niekedy viac.  Podložka na ležanie Vedeli ste, že aj deka alebo osuška, na ktorej ležíte, môže dotvoriť celkový efekt? Ak si totiž zvolíte nejakú väčšiu, vaša postava na nej bude prirodzene vyzerať menšia. Mimoriadne trendy sú však momentálne aj kruhové podložky.  Pestrý výber plaviek nájdete aj v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk.

Z času na čas sa ich dopustí každý...  Je však dobré vedieť o nich. Toto sú 4 chyby, ktoré občas robí každý z nás, no rodinný život dokážu poriadne otráviť... Rozhodujete za všetkých Prirodzene, každý chce mať veci pod kontrolou. No je dôležité uvedomiť si a priznať si, že máme moc len nad svojím vlastným životom a za nikoho iného rozhodovať nesmieme. Ospravedlňovanie svojho správania Svoje správanie nemusíte pred nikým ospravedlňovať a pred členmi svojej rodiny už vôbec nie. Každý, komu na vás záleží a má vás úprimne rád musí vedieť, že vždy konáte najlepšie, ako viete.  Prehnaná závislosť Či už od rodičov alebo od partnera, každý človek by mal byť do čo najväčšej možnej miery samostatnou a nezávislou bytosťou - a to ako finančne, tak aj emocionálne.  Priveľa kritiky Tak ako vy, tak aj všetci ostatní sa snažia konať najlepšie, ako vedia. Niekedy je to v našich očiach samozrejme primálo, no nikoho neteší neustála kritika.  Viac zaujímavostí o vzťahoch sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Vo videu sa môžete pozrieť na akčných oteckov, ktorí sa venujú svojim detičkám a zároveň pracujú na svojom „six packu“. Ktorý vás očaril najviac? Zdroj video: youtube.com Chcete urobiť svojmu partnerovi, ktorý je skvelým otcom, radosť? Možno ho potešia športové hodinky, ktoré nájdete na: http://hodinky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Rakytníkový olej je pokladom pre tráviaci trakt i dýchací aparát. Okrem toho jeho pozitívne účinky blahodarne vplývajú aj na naše intímne zdravie. Pokiaľ vás často trápia vaginálne mykózy, ktoré sa prejavujú pálením, svrbením, začervenaním a bielym hrudkovitým výtokom, vyskúšajte rakytníkový olej.  Ako ho použiť? Tampón namočte do oleja a na noc ho zaveďte do pošvy. Túto kúru opakujte každý večer po dobu 14 dní a robte tak každých 6 týždňov. Rakytníkový olej môžete použiť aj pri iných gynekologických ťažkostiach. Samozrejme, treba si uvedomiť, že sa jedná o „babský“ recept a všetky vážnejšie problémy treba riešiť v prvom rade s lekárom! Ak sa chcete vaginálnej mykózy zbaviť raz a navždy, je dobré okrem používania rakytníkového oleja upraviť aj celkový životný štýl – minimalizovať príjem sladkostí a aj bielej múky vo svojom jedálničku (jedná sa o nezdravé rýchle sacharidy), naopak, jesť veľa ovocia, zeleniny a fermentovaných produktov obsahujúcich prospešné baktérie. Dôležité je tiež naučiť sa zvládať stres, dopriať si primeranú dávku pohybu i oddychu. Viac o rakytníku sa dozviete aj v knižke Rakytník, Zázračná rastlina, Oranžový poklad... Knižka prezrádza viac o pozitívnych účinkoch rakytníka, jeho pestovaní a aj praktickom využití. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Jednodenné kontaktné šošovky by sme určite mohli označiť za tú najpraktickejšiu variantu. Nemusíte si robiť starosti o ich skladovanie či čistenie - na konci dňa si ich jednoducho vyberiete, hodíte ich do koša a ráno si pohodlne nasadíte nový pár. Firma Johnson & Johnson preto uviedla na trh celosvetovo prvé jednodenné silikón-hydrogélové kontaktné šošovky - 1-Day Acuvue TruEye. Kontaktné šošovky sú vyrobené z inovatívneho silikón-hydrogélového materiálu doplneného o zjemňujúcu a zvlhčujúci zložku (Acuvue Hydraclear), vďaka čomu má nosenie týchto šošoviek minimálny vplyv na oko. Vďaka tejto jedinečnej technológii sa na oko dostane len o 2% menej kyslíka ako bez šošoviek. 1-Day Acuvue TruEye sú odporúčané predovšetkým tým, ktorí nosia kontaktné šošovky celý deň a trpia príznakmi suchých a podráždených očí a zaujímajú sa o zdravie svojich očí. 1-Day Acuvue TruEye znamenajú - už nikdy červené a suché oči!

Možno ste sa popri toľkých receptoch na rôzne smoothie už zamysleli aj nad tým, prečo je vlastne smoothie tak ospevované a zdravé. Dnes si teda predstavíme niekoľko výhod, pre ktoré je lepšie spraviť smoothie ako jesť ovocie a zeleninu samostatne, alebo v podobe džúsu. Víťaz nad odšťavovačom Mixér na výrobu smoothie je špecifickým nástrojom. V porovnaní s odšťavovačom nám potraviny dostane do tekutého stavu, ale zároveň zachováva vlákninu. Extrémne potrebnú a zdravú pre telo, pričom pri príprave džúsov sa vyhadzuje ako nepotrebná. Lepšie živiny Ostré čepele v mixéri nielenže spravia z ovocia a zeleniny príjemný mix na pitie, ale rozbíjajú bunkovú stenu. To znamená, že naše telo dostane omnoho viac živín, ako keď by žalúdok mal potravu spracovať sám. Takto ju teda vlastne dostane predpripravenú. Zo smoothie telo vyťaží omnoho viac živín, ako keď si dáte rovnakú porciu ovocia v klasickom stave. Zaujímavé kombinácie Výhodou je, že v smoothie sa stratia aj také kombinácie, ktoré by na tanieri vôbec nevyzerali dobre. Skombinovať zeleninu s ovocím je bežná vec. Napríklad lístky mladého šalátu sú takmer bez chuti, ale plné živín. Vždy si ich pridajte k ovocným chuťovkám a uvidíte, ako vaše zdravie bude napredovať. Zaujímavé kombinácie pritom dokážu dať telu celé spektrum pestrých živín a o to predsa ide. Chcete vlastné smoothie? Stačí kvalitný mixér a môžete mať tieto zdravé pochúťky doma každý deň. Viac pre svoje zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ 

Hovorí sa, že dôležité je to, aký človek je a nie to, ako vyzerá. Je to síce pravda, ale v dnešnom svete je nevyhnutné, aby každá z nás mala dostatok sebavedomia, ktoré sa spája aj so sexi vizážou. Bez toho to jednoducho nejde. Ak vidíte na svojom tele mierne „nedostatky“, napríklad v podobe celulitídy, ktoré by ste chceli odstrániť, skúste naše tipy. Ešte predtým sa však zamerajte na úpravu životného štýlu, pretože zázračné krémy či prístroje proti celulitíde stále nevymysleli. Po úprave stravovacích zvyklostí, skvalitnení pitného režimu a zaradení pohybu do svojho týždenného harmonogramu môžete svoje úsilie podporiť aj týmito tromi skvelými vecičkami. Masážny strojček CM 50, 44 eur Ak trpíte celulitídou, je okrem iného nevyhnutná pravidelná masáž. Strojček poskytuje 2 stupne intenzity masáže, má ergonomický tvar a čo je hlavné, je bojovníkom proti celulitíde, pretože prekrvuje jednotlivé vrstvy kože. Kaviárový krém proti celulitíde, Caviar Performance (Anti-Cellulite Caviar Cream) 200 ml, 23,82 eura Krém obsahuje patentované zložky, ktoré si s celulitídou hravo poradia. Hydratuje, spevňuje a vyhladzuje pokožku. Stačí, ak ho aspoň raz denne nanesiete na problematické partie tela.  Tonizačné bahno proti celulitíde, (Anticellulite Algae Mud) 700 g, 26,98 eura Obsahuje morské riasy, termálne bahno, rastlinné výťažky, esenciálne oleje a biely aj zelený íl. Vďaka týmto zložkám tvaruje problematické partie, redukuje celulitídu a zoštíhľuje. V tomto prípade je potrebné pred použitím pokožku dôkladne rozmasírovať a potom na 20 – 30 minút naniesť bahno na problematické partie.  Tieto i ďalšie špičkové produkty nielen proti celulitíde nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Do kategórie kapustovej zeleniny patrí nielen kapusta a kel, ale aj kaleráb, brokolica či karfiol. Zaraďujeme sem také druhy zeleniny, z ktorých sa jedia listy, stonky alebo nerozvinuté kvetenstvo. Aké sú výhody konzumácie kapustovej zeleniny? Znižuje riziko rakoviny Za tejto účinok je zodpovedný hlavne sulforafán, ktorý sa v tomto druhu zeleniny nachádza. Jediný háčik je v tom, že tepelnou úpravou sa táto látka ničí. Preto je vhodné kapustovú zeleninu konzumovať čerstvú, napríklad v podobe smoothie. Chráni pred vznikom osteoporózy Rednutie kostí vzniká najčastejšie v dôsledku deficitu vápnika a vitamínu D. Predísť tomu môžete nielen pitím mlieka a mliečnych výrobkov, ale aj konzumáciou kapustovej zeleniny. Napríklad šálka vareného kelu obsahuje 47 mg vápnika a aj vitamín K, ktorý je tiež dôležitý pre kosti. Posilňuje srdce Za tento účinok môže hlavne obsah vitamínu C a ďalších antioxidantov, ktoré srdce chránia pred poškodením voľnými radikálmi. Znižuje riziko vzniku cukrovky Kapustová zelenina má veľa vlákniny a nízky glykemický index, čiže výborne zasýti a nespôsobuje výkyvy krvného cukru. Podľa jednej zo štúdií, ženy, ktoré jedli kapustovú zeleninu, mali nižšie riziko vzniku cukrovky až o 2/3 v porovnaní s tými, ktoré ju jedli menej často. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://pixabay.com/en/vegetables-raw-carrots-cauliflower-1014509/

Ak ste si obľúbili naše rýchle a chutné recepty, určite vás nesklameme ani tým dnešným. Pripravte si spolu s nami arašidové koláčiky. Čo budete potrebovať? ½ šálky roztopeného masla 2/3 šálky trstinového cukru 1 vajce 1 ČL vanilky 1/3 šálky arašidového masla 1 šálku hladkej špaldovej múky ½ ČL himalájskej soli ½ ČL prášku do pečiva 1 šálku mini peanut butter cups (zoženiete aj v našich supermarketoch) Ako na to? Do misky s rozpusteným maslom dajte cukor a premiešajte. Následne pridajte vajce a opäť dôkladne premiešajte. Pridajte vanilku, arašidové maslo, múku, soľ a prášok do pečiva. Na záver pridajte arašidové „bonbóny“. Nechajte odpočinúť hodinu. Potom na plech vystlaný papierom na pečenie ukladajte guľôčky (pri pečení sa roztečú do tvaru cookies) a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia asi 10 minút. Všetko pre zdravé pečenie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tento termofor ukrytý v plyšovej hračke v podobe roztomilého medvedíka si vaše ratolesti určite okamžite obľúbia. Poslúžiť im môže na zahriatie alebo aj pri chorobe. Využitie tohto medvedíka je naozaj rôzne. Slúžiť môže napríklad na vyhriatie postele vášho dieťatka pred spaním, no skvele vám poslúži aj pri chorobe, kedy vašej ratolesti pomôže vypotiť sa. Skvelý je však aj na zmiernenie urologických zápalov, na zmiernenie lokálnej bolesti, na prehriatie pri návrate zo zimných radovánok či na boľavé detské bruško. Termofor je vyrobený z odolnej gumy, je preto schopný udržať teplo v rozsahu od 40 do 50 ° C. Plyšová hračka je na dotyk veľmi príjemná a jej výhodou je, že ju možno prať v práčke. Materiál je samozrejme zdravotne nezávadný.   

Prišli ste domov z práce a cítite sa pod psa? Potrebujete zlepšiť náladu a dodať energiu? Alebo chcete mať vždy poruke sprchový olej, ktorý pôsobí aj ako afrodiziakum? Ak áno, máme pre vás úžasný tip. Je ním sprchový olej EROTIKA. V čom je tento olej na sprchovanie výnimočný? Nuž skrýva v sebe niekoľko účinných zložiek, ktoré pôsobia priaznivo na psychiku i pokožku celého tela. Jedná sa o santal, známe afrodiziakum ylang-ylang a nechýbajú ani látky, ako lecitín či vitamíny A, E a F. V akých prípadoch sprchový olej Erotika oceníte? Môžete ho použiť každý deň, pretože výborne odstraňuje z tela nečistoty i pot. Výborné je to, že pokožku zanecháva čistú, pružnú a zamatovo jemnú. Čiže sa nemusíte báť suchosti pokožky, ale ani nepríjemného mastného filmu. Po použití oleja sa budete cítiť fyzicky i psychicky uvoľnene. Ďalej sprchový olej eliminuje úzkosť i depresiu, zmierňuje stres a, samozrejme, hodí sa aj ako afrodiziakum. Veď sprcha či kúpeľ vo dvojici podporené správnymi vôňami nie sú na zahodenie. Ako sa olej používa? Olej sa nanesie na vlhkú pokožku a jemne masíruje rukami. Potom sa celé telo krátko opláchne vodou a utrie uterákom. Super je aj to, že po kúpeli a sprche už netreba používať žiadny kozmetický produkt na ošetrenie pleti. Všetko pre dokonale krásnu a hebkú pleť nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Hľadáte milý darček, ktorý krásne vonia? V tom prípade sme pre vás vybrali zopár skvelých vecičiek, ktoré sa budú obdarovaným určite páčiť. Bytový difuzér mango Pokiaľ nie sú vašou šálkou kávy vonné sviečky či aromalampy, potom stavte na difuzér. Tento vonia ako šťavnaté mango. Sviečka SPA so skleneným podstavcom Sviečky sú stvorené na pohodové večery s partnerom či priateľmi, pretože výborne dotvoria atmosféru. Táto sviečka je dodávaná aj s praktickým skleneným podstavcom. Set vonných tyčiniek Milovníkov aromaterapie potešia aj vonné tyčinky v rozličných vôňach. Konkrétne tieto sú s vôňou broskyne. Avšak v našom e-shope si môžete zakúpiť aj sety vonných tyčiniek s arómou ruže, jahody a ďalších. Darčekový set CAFE Touto pozornosťou vyčaríte úsmev na tvári snáď každému milovníkovi aromaterapie. Obsahuje čajové sviečky, držiak na sviečku, vonné tyčinky i stojan na vonné tyčinky.  Mnoho ďalších skvelých voňavých darčekov nájdete na: https://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com