Viete, čo je na žene najviac sexi?
Nie je to dokonalá postava, výborný mejkap, skvelý účes a ani sexi oblečenie, pretože primerané sebavedomie jednoducho nenahradí nič. Výstižne to povedala americká atlétka, herečka a modelka Aimee Mullins: „Sebavedomie je najsexi vecou, akú žena môže mať. Je oveľa viac sexi ako akákoľvek časť tela."
Od úrovne sebavedomia sa odvíjajú aj ďalšie oblasti v našom živote. Ovplyvňuje osobný, rodinný i pracovný život. Od miery sebaúcty závisí aj to, či sme šťastné a spokojné, či si vyberieme vhodného partnera alebo na akú pozíciu to dotiahneme v zamestnaní. Preto by sme mali na vlastnom sebavedomí pracovať, lebo nie všetky sme mali to šťastie, že ho máme zdravo vybudované už od detstva. Dobrou správou je, že každá z nás môže byť sebavedomá a šťastná! Pýtate sa ako?
Ponúkame vám jednoduché maličkosti, ktoré môžete aplikovať do každodenného života a časom prinesú skvelé výsledky. Hlavné je, aby ste na sebe stále pracovali a nenechali sa odradiť malými neúspechmi, tie sú súčasťou cesty, ktorá vedie do cieľa.
Vzdelávajte sa v oblasti, v ktorej ste dobrá a zaujíma vás. Môžete sa zapísať na kurz španielčiny, maliarsky kurz pre dospelých alebo sa pod dohľadom odborníkov naučiť, ako vytvoriť dokonalý mejkap.
Začnite športovať, pretože pravidelné cvičenie prospieva telu i duši. Zlepší vám náladu, spoznáte nových ľudí, zabudnete na problémy, zlepšíte si zdravie, schudnete a vyformujete si telo.
Vezmite si papier a pero a zapíšte si naň všetky svoje pozitíva i slabšie stránky. Ak s tým máte problém, poproste o pomoc svojho partnera, mamu či kamarátku. Potom sa snažte svoje pozitívne i negatívne stránky akceptovať, pretože nikto nie je dokonalý. Pozitíva zveľaďujte, negatíva sa snažte pomalými krôčikmi eliminovať.
Každý deň urobte drobnosť, ktorou potešíte niekoho iného. Niekedy stačí úsmev, milé slovo či uvarenie kávy kolegom v práci s úsmevom na tvári.
Prestaňte riešiť, čo si o vás myslia ostatní, zamerajte sa na seba a robte to, čo urobí šťastnou vás.
Neberte sa príliš vážne, keď sa vám niečo nepodarí. Veď všetko je o prístupe. Prekážky a omyly sú tu preto, aby sme sa stali lepšími. Takže nabudúce, keď nezvládnete predniesť pracovný projekt podľa vašich predstáv, nerobte z toho tragédiu.
Strachu z nepoznaného sa zbavíte jedine tak, že ho prekonáte. Začnite maličkosťami, potom ľahšie zvládnete aj väčšie prekážky.
Vylúčte zo svojho života ľudí, ktorí z vás vyciciavajú energiu. Môže ísť o večne sa sťažujúceho suseda či ufňukanú kamarátku, ktorá sa neustále ľutuje. Naopak, vyhľadávajte spoločnosť milých a veselých ľudí, ktorí vás niečo nové naučia.
Buďte sama sebou. Na nikoho sa nehrajte. Platí to aj pre vzťahy s opačným pohlavím.
Naučte sa hovoriť NIE a ak je to potrebné, požiadajte o pomoc. Nie je to znak slabosti, ale vnútornej sily.
Trávte viac času s ľuďmi, ktorých máte rada.
Myslite na to, že zovňajšok je odrazom vášho vnútra. Zapracujte aj na tom, ako vyzeráte. Nemusíte mať postavu modelky, ale snažte sa byť vždy upravená a dbajte o držanie tela – vystrite sa, nahoďte úsmev a smelo vykročte medzi ľudí.
Neporovnávajte sa s ostatými, pretože to nikam nevedie – jedine k frustrácii.
Urobte si poriadok vo veciach, ktoré vás obklopujú. Upracte si kancelársky stôl, z bytu vyhoďte zbytočnosti.
Napíšte si zoznam vecí, ktoré chcete dosiahnuť alebo zažiť. Môžete ich „zhmotniť“ prostredníctvom obrázkov, ktoré si pripnete napríklad na chladničku. Po určitom čase sa dostatnú do vášho podvedomia a vy začnete prirodzene konať tak, aby ste svoje túžby naplnili.
K získaniu sebavedomia vám môžu pomôcť aj knihy. Zaujímavé tituly nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zdroj foto: pixabay.com
