Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Základom tejto chutnej kaše je mango, ktoré je bohaté na vitamín C, B vitamíny, beta-karotén, draslík, horčík, vápnik, vlákninu a ďalšie prospešné látky. Na dozdobenie a zvýšenie nutričnej hodnoty môžete použiť broskyne a maliny, ale aj iné ovocie podľa chuti a aktuálnej sezóny. Ako na prípravu tejto lahôdky? Najskôr si pripravte suroviny, teda 1 šálku mrazených mango kusov, ¾ šálky bieleho gréckeho jogurtu, ¼ šálky mlieka so zníženým obsahom tuku, 1 čajovú lyžičku vanilkovej esencie, ¼ šálky broskýň, 1 šálku malín, 1 polievkovú lyžicu posekaných mandlí, 1 polievkovú lyžicu kokosu a 1 čajovú lyžičku chia semien. Potom dajte do mixéra mango, jogurt a mlieko. Mixujte dohladka a dajte do misky. Navrch dajte plátky broskýň, maliny, kúsky mandlí, posypte kokosom a chia semiačkami. Suroviny na zdravé a chutné maškrty nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

O meditácii sa dnes hovorí ako o dokonalom nástroji na vylepšenie zdravia, imunity, mozgových schopností aj vitality. Má nesmierne množstvo pozitív, ale v niečom nemusí byť až tak prospešná! Zameditujte si! Okolo meditácia sa šíri až mystické fluidum. V princípe však na nej nie je nič zložité. Ide o vyčistenie mysle, ku ktorému smeruje viacero ciest. Môžete sedieť, stáť, kľačať, alebo aj kráčať. Dôležité je, aby ste sa oddelili od sveta aspoň na 15 minút. Vtedy sa dostavia pozitívne aspekty meditovania. Začnite hneď O čo viac sa v živote ponáhľame, o to viac oceníme prínos meditácie. Stačí sa utíšiť, upokojiť, zanechať beh sveta a napríklad sa sústrediť na jeden predmet. Prípadne pozorovať plameň sviečky. Meditáciou môže byť aj vyslovovanie rôznych mantier, alebo viet. Skúste si to doma na stoličke a svet bude krajší.   Chcete sa o meditácii dozvedieť viac? Siahnite po meditačných príručkách.  

Každá žena vie, že byť mamou je práca na 24 hodín. Ak by ste si však niekedy rady v pokoji vydýchli aspoň vtedy, keď vaša ratolesť spí, s touto detskou video opatroveteľkou tú možnosť získate.    Táto detská video opatrovateľka disponuje veľkým, farebným 4,3" displejom s vysokým rozlišením a niekoľkonásobným zoomom. Výhodami sú aj integrovaný teplomer, nočný mód či dosah až 300 metrov. Videoopatrovateľka disponuje mnohými skvelými funkciami, vďaka ktorým sa o svoju ratolesť nebudete musieť strachovať. Všetko si môžete vďaka Wi-Fi nastaviť pohodlne na diaľku a dieťatku takto dokonca môžete pustiť uspávanku. Aj vy si predsa zaslúžite oddych.   

Zdroj foto: pixabay.com Ak si ráno radi pochutnávate na chutnom a zdravom müsli napríklad s jogurtom, vyskúšajte bezlepkové ovocné müsli v bio kvalite od firmy Bauck Hof. Tento produkt je vhodný pre celiatikov, pretože v ňom nie je zastúpený lepok. Avšak jeho zloženie je takisto príjemným spestrením jedálnička bežného človeka, pretože obsahuje prirodzene bezlepkové zložky. Základom produktu je sušené ovocie, ktoré tvorí až 45 % obsahu. Sultánky, marhule, figy, jablká i maliny pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva a sú výborným zdrojom energie. Okrem nich müsli obsahuje aj krupicu, slnečnicové semiačka, trstinový cukor, múku z amarantu, quinoy i pohánky. Prečo sú tieto zložky zdravé? Slnečnicové semená obsahujú prospešné tuky, amarant a quinoa sú zdrojom proteínov a pohánka je známa napríklad obsahom rutínu dôležitého pre pevné cievy. Nechýba ani kvalitná morská soľ. To znamená, že müsli vám nielenže dodá fúru energie na celé dopoludnie, ale aj výborne zasýti.

Nachystali ste si všetky potrebné suroviny na obľúbený koláč, ale zistili ste, že nemáte vajíčka? Žiadny problém – tieto suroviny ich dokonale zastúpia. Jablkové alebo tekvicové pyré Môžete využiť kupované jablkové pyré, alebo si ho pripraviť doma, čo je však trochu prácnejšie. Skúsené pekárky odporúčajú jedno slepačie vajíčko nahradiť ¼ šálkou jablčného pyré. Ak si chcete byť úplne na istom, že jablkové pyré vajíčka v recepte plne zastúpi, pridajte do neho ešte ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva (ideálne bez fosfátov). Rovnako dobrú službu vám preukáže aj tekvicové pyré. Ľanové alebo chia semiačka Ľanové semiačka majú unikátnu schopnosť zvýšiť svoj objem po namočení do vody. To z nich robí skvelú náhradu vajíčok. Ekvivalentom jedného vajca v recepte je 1 polievková lyžica semien ľanu zaliata 3 polievkovými lyžicami vody. Samozrejme, semiačkam musíte dopriať čas, aby napučali. Rovnako postupujte aj pri chia semiačkach. Banán Ako spojivo surovín v recepte sa dajú použiť aj banány. ¼ šálky banánov nahradí jedno vajíčko. Tento trik však používajte iba v receptoch, v ktorých nebude prekážať banánová chuť. Rastlinný olej Rastlinný olej využívajte ako náhradu vajíčok iba vtedy, keď je v recepte použité jedno vajce. Ak je ich viac, môže sa stať, že koláč bude príliš mastný. Čo, samozrejme, nie je dobré pre zdravie a napokon ani chuť. Nezabudnite, že ¼ šálky oleja nahradí jedno slepačia vajíčko. Rastlinný olej môžete použiť ešte v kombinácii s vodou a práškom do pečiva nasledovne – 2 polievkové lyžice vody vyšľahajte s lyžicou oleja a 2 čajovými lyžičkami prášku do pečiva. Takto nahradíte jedno vajce.  Milujete pečenie a neustále hľadáte nové recepty. Inšpirujte sa kuchárskymi knihami v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ Zdroj: pixabay.com

Nie je to náhoda, že deti zúžia po psovi. Vedci vyskúmali, že tie deti, ktoré doma chovajú psa sú na tom so životom omnoho lepšie. Pes ich totiž dokáže mnohému naučiť. Zodpovednosť a starostlivosť Nie, netreba sa spoliehať na to, že dieťa bude psa venčiť. Toto ostane na rodičoch, ale stačí začať malými úlohami. Ako napríklad starať sa, aby mal pes vždy čerstvú vodu, alebo krmivo. Pripadne, aby dostával na kĺby. Dieťa sa naučí zodpovednosti. Lepšie známky v škole Vedecké štúdie na druhákoch potvrdili, že deti, ktoré majú psov lepšie čítajú. Hľadali dôvod a zistili, že mnoho detí číta svojim miláčikom rozprávky. No a pes je extrémne dobrý poslucháč. Lepšie sociálne kontakty Psík pomáha deťom nadväzovať spoločenský kontakt s inými. Či už spoločnou rečou, alebo dokonca hrou so psíkmi. Ak nechcete vychovať samotára, pes je veľmi dobrý socializačný prvok, ako začleniť dieťa do spoločnosti. Zlepšenie zdravia Výskum ukázal, že deti, ktoré chovajú psa majú o 11 minút viac fyzickej aktivity ako tie, čo psíka nemajú. V čase, keď sa deti hýbu radikálne málo je aj toto posun k zlepšeniu ich zdravia. Zároveň napomáhal zamedzí vzniku alergií a decká mali lepšiu imunitu. Rozvoj emócií Deti, ktoré chovajú psa majú radšej prírodu, dokážu k nej pristupovať s rešpektom a viac si vážia živé stvorenia. Zároveň sú empatickejšie a dokážu sa viac vcítiť aj do druhý chudí, čo je v spoločnosti a uplatnení sa v živote veľmi dôležité.  

Sladké zemiaky sú oveľa zdravšie a pre mnohých aj chutnejšie ako bežné zemiaky. Dajú sa pripraviť na desiatky rozličných variácií. Výborne chutia ako pyré, dajú sa upiecť či grilovať. Chcete skúsiť bataty na nový spôsob? Inšpirujte sa nasledovným videom. Zdroj video: www.youtube.com Recepty na skvelé dobroty nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Antioxidanty sú pre naše telo veľmi dôležité, pretože bojujú proti voľným radikálom poškodzujúcim bunky a spôsobujúcim rozličné ochorenia. To znamená, že posilňujú imunitný systém, sú prevenciou rakoviny, bojujú proti starnutiu, majú protizápalové účinky a mnoho ďalších. Ktoré potraviny sú plné antioxidantov? Pór obsahuje napríklad flavonoid kaempferol, ktorý sa dáva do súvislosti so znížením rizika vzniku rakoviny i ochorení srdca. Cesnak je zdrojom alicínu, ktorý má protizápalové, antivírusové a antibakteriálne účinky.   Hokaido tekvica je nabitá betakaroténom i ďalšími antioxidantmi, ktoré chránia zrak i pokožku. Oregano má protiplesňové a antibakteriálne účinky hlavne vďaka karvakrolu. Špenát obsahuje betakarotén, vitamín C i chlorofyl, ktoré podporujú očistu tela a posilňujú ho. Červené víno je zdrojom látky resveratrol, ktorá je významným antioxidantom zo skupiny polyfenolov. Spája sa so znížením rizika srdcovocievnych ochorení. To znamená, že dva deci kvalitného červeného vína denne sú skutočne pre zdravie. Zelený čaj obsahuje katechíny s antioxidačným účinkom. Orechy predstavujú skvelý zdroj zdravých omega-6 a omega-3 nenasýtených mastných kyselín, vitamínov, minerálov i proteínov. Je len na vás, ktoré si zvolíte – kešu, mandle, lieskovce či vlašské orechy.

Pobyt v saune je na chladné mesiace ako stvorený – príjemne sa vyhrejete a podporíte svoje fyzické i duševné zdravie. Aké sú výhody saunovania? Vyššia teplota pôsobí na telo tak, že sa zlepšuje prekrvenie organizmu, čo podporuje krvný obeh a dobrú kondíciu srdca. Pravidelné saunovanie 2 – 3 razy týždenne prispieva k zdraviu kardiovaskulárneho aparátu, je prevenciou infarktu a mŕtvice. Pobyt v saune je výborný na posilnenie obranyschopnosti organizmu. Ak trpíte často nádchou, prechladnutím či chrípkou, pravidelný pobyt v saune vám s tým pomôže.  Saunovanie  zlepšuje stav pokožky – póry sa otvoria a koža sa zbavuje nežiaducich látok.  Je to pre pokožku prirodzený píling. Takisto prekrvenie spôsobí, že živiny sa dostanú k bunkám a sú lepšie vyživované, čiže pleť je potom krajšia. Blahodarne pôsobí na dýchací aparát – uvoľňuje a prečisťuje dýchacie cesty, ničí baktérie a vírusy. Ak trpíte celulitídou, pobyt v saune by ste si mali dopriať pravidelne. Platí to aj vtedy, ak chcete zhodiť prebytočné kilogramy. Vplyvom tepla sa svalstvo uvoľní, čo napomáha nielen regenerácii organizmu, ale prispieva aj k psychickej pohode – ak ste často nervózni, saunujte sa.  Pri saunovaní sa tiež uvoľňujú hormóny dobrej nálady, endorfíny i serotonín. Naopak, znižuje sa produkcia stresových hormónov, ako je kortizol. Viac o zdravom životnom štýle sa môžete dozvedieť aj z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ženy sa odjakživa snažili vyzerať božsky, teda mať postavu s dokonalými ženskými krivkami. K nej sa usilovali dopracovať hlavne správnou stravou a cvičením, niekedy i rôznymi diétami. Keďže ženy boli na seba náročné aj v minulosti,prípadné nedostatky zakrývali tvarovacou bielizňou.  Tvarovacia bielizeň má schopnosť vytvarovať siluetu, zoštíhliť a spevniť postavu tam, kde je to potrebné – vďaka nej je bruško štíhlejšie, zadoček pevnejší, prsia plnšie a pás užší. Zoštíhľujúci korzet či nohavičky už pomohli nejednej z nás blysnúť sa na večierku či na rande svojich snov i vtedy, keď sme mali i nejaké to kilo navyše. Zaujíma vás, ako vyzerala tvarovacia bielizeň v minulosti? Pozrite si toto zaujímavé video. Zdroj video: www.youtube.com   Štýlovú dámsku bielizeň nájdete aj tu: https://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Radi si navaríte jedlo, ktoré je zdravé, no zároveň chutné? Ak áno, určite vás zaujme táto skvelá kniha plná chutných receptov a inšpirácií. Recepty sú vymyslené tak, aby boli zdravé a jednoduché na prípravu. Kniha obsahuje aj zoznam alternatív či informácie o časovej náročnosti i nutričnej hodnote, ktoré sa objavili už v prvom diely. Tešte sa na väčšiu rozmanitosť ingrediencií a postupov. Suroviny sú však stále dobre dostupné a postupy zvládne každý. Kniha je rozčlenená do kategórií: Raňajky a desiaty, Polievky, Obedy a večere, Nátierky a novo Maškrtenie, Nápoje a šaláty a tiež Vianočné maškrty. V porovnaní s prvým dielom obsahuje kuchárka viac slaných raňajok a dobrôt a tiež viac receptov s mäsom.  

Hľadáte naozaj spoľahlivý omladzujúci pleťový olej, na ktorý sa môžete spoľahnúť? Práve ste ho našli! Omladzujúci pleťový olej Clarins je zložený zo 100% rastlinných výťažkov a vyrábaný je bez akýchkoľvek konzervačných látok. Vašu dehydratovanú pleť tak nezaťaží a krásne ju omladí. Aktívne látky tohto pleťového oleja sú: esenciálne oleje ružového dreva, pačuli a modrej orchidey - tonizujú, revitalizujú  a rozjasňujú pleť, olej z lieskových orieškov - zjemňuje a vyhladzuje pleť, pomáha predchádzať dehydratácii a bráni vzniku jemných vrások. Všetko, čo musíte urobiť, je naniesť si po dôkladnom očistení pleti malé množstvo tohto oleja na tvár a na krk. Už po pár dňoch uvidíte, ako sa vám vaša pleť odmení.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Naša pokožka si zaslúži každodennú starostlivosť. Obzvlášť dôležité je to vtedy, ak si chceme zachovať krásnu a mladistvú pleť do vysokého veku. Prečo sa starať o pokožku tela práve prostredníctvom telového krému z bieleho cédra? Viac ako 98 % zložiek je prírodných Pokiaľ si dávate záležať na tom, aby ste pleť zbytočne nezaťažovali „chémiou“, ktorá je prítomná aj v kozmetických produktoch, tento krém je výbornou voľbou. Obsahuje 98,1% zložiek prírodného pôvodu. Za všetky spomenieme extrakt z bieleho cédra či zelený čaj. Takisto v ňom nenájdete parabény a ani minerálne oleje. Pokožku hydratuje i upokojí V kréme sa nachádzajú zložky, ktoré sú stvorené na upokojenie i hydratáciu i citlivej pokožky. Pri pravidelnom používaní je pokožka hladká a pružná. Netreba ho používať veľa a má skvelú cenu Na telo stačí naniesť malé množstvo krému  a dobre rozotrieť. Páčiť sa vám bude aj cena – 300 g stojí 4,39 eura.

Čoraz viac odborníkov sa prikláňa k tomu, že striedme pitie alkoholu má na zdravie človeka priaznivý vplyv. Platí to napríklad pre pivo či víno. Navyše konzumácia vína sa dáva do súvislosti aj so stratou hmotnosti. Najnovšie odborníci z Washington State University prišli so zistením, že víno a chudnutie spolu súvisia a to vďaka látke s názvom resveratrol (červené víno ho obsahuje viac ako biele). Podľa nich táto zlúčenina napomáha pri spaľovaní tukov. Štúdiu vykonali na myšiach, pričom jednej skupine podávali tučnú stravu, ku ktorej pridali ekvivalentné množstvo ovocia denne bohatého na resveratrol (pre človeka by to bolo asi cca 340 g). Po určitom čase zistili, že tieto myši mali až o 40 % nižšiu hmotnosť ako kontrolná skupina myší. Odborníci z Washingtonu však upozorňujú, že aj keď má víno množstvo pozitívnych účinkov, stále sa jedná o alkohol, ktorý môže mať vo vyšších množstvách práve opačný efekt. Preto odporúčajú striedmosť a tiež konzumáciu potravín, ktoré sú bohaté na resveratrol, účinný antioxidant, ako napríklad hrozno, čučoriedky či jahody. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Nedostatok spánku, únava, nesprávna životospráva, alebo jednoducho len dedičnosť. Toto všetko sa podpíše pod vznik kruhov pod očami. My však vieme, ako ich zmiernite. Je chybou veriť, že tmavé kruhy okolo očí sú iba indikátorom nedostatku spánku. Môžu to byť aj príznaky nejakého ochorenia, ako napríklad alergia alebo nejaká potravinová intolerancia, ktorá vedie k zápalu a stmavnutiu oblasti okolo očí. Čo by ste mali urobiť: Dobré bude, ak si spravíte test na potravinovú intoleranciu. Počas čakania na výsledky testov vylúčte všetky potenciálne nebezpečné produkty z vašej stravy - napríklad potraviny obsahujúce laktózu. Medzi ne patria mliečne výrobky, chlieb, chipsy, instantná káva, instantné polievky a umelé sladidlá. Ak sa žiadna alergia nepotvrdí, tmavé kruhy môžu byť príznakom dehydratácie. Pite dostatok vody a nepite príliš veľa kávy. Mali by ste tiež zahrnúť jedlo, ktoré obsahuje veľa železa. Takéto potraviny zvyšujú hladiny hemoglobínu. Jedzte viac červeného mäsa, tuniaka, vaječné žĺtky a pohánku. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Zdroj foto: pixabay.com Najlepším zdrojom živín pre dieťa je, samozrejme, čerstvé ovocie a zelenina. No na spestrenie jedálneho lístka výborne poslúži aj ovocné pyré. Ovocné pyré jablko hruška predstavuje skvelú desiatu či olovrant pre dieťa napríklad v lete, keď je vonku teplo a mnohým deťom nechutí jesť. Môžete ho jednoducho vložiť do tašky a mať ho k dispozícii, napríklad pri letných prechádzkach či pobyte na kúpalisku. Pyré je vyrobené v Českej republike z jablčnej a hruškovej drene v rovnakom pomere. V pyré sa nenachádza žiadny pridaný cukor, pretože jablká a hrušky obsahujú prirodzené sacharidy, ktoré dodajú dieťaťu energiu a, samozrejme, aj mnoho živín, vrátane vlákniny. Pyré má príjemne sladkú chuť a možno ho konzumovať samotné, alebo k nemu pridať niekoľko celozrnných piškót, aby sa dieťa lepšie zasýtilo. 

Problém, ktorý trápi čoraz viac žien. Ich muž je iný ako ostatní, no nie tak, ako by si želali. Vonkoncom nepotvrdzuje teóriu, že muži sú z dvojice vždy tí sexuchtivejší. Ako ho teda vrátiť do stavu, aby bol ako každý iný, minimálne v sexuálnom apetíte a výkone? Prirodzená strata záujmu Niektorí chlapi sú od prvej chvíle menej vysadení na sex, ale to väčšinou žena spozná hneď a môže sa rozhodnúť, či jej to vyhovuje, alebo nie. Omnoho viac chlapov patrí do kategórie, ktorú od istej chvíle neviete dostať k tomu, aby ste išli spolu do postele. Ak chcete získať naspäť rozkoš, ktorá do vzťahu patrí a pocit, že stále po vás túži, poradíme vám čo skúsiť. Ak nezaberie, tak ešte stále sú v hre rozvodové papiere. Pozrite sa mu do počítača Znie to hlúpo, je to na hrane zákona a dávno za partnerskou dôverou, ale zachraňujete samú seba aj vás. Nejde o odhalenie nevery, ale zistenie, či sleduje porno. Vedci totiž zistili, že muži, ktorí sledujú príliš mnoho porna strácajú záujem o vlastné ženy, ktoré nemajú šancu vzrušením konkurovať profi herečkám. To vyriešite rozhovorom a niekedy aj tým, že partnerovi vyhoviete a skúsite do spálne vniesť fetiše a sexi vône, to obvykle dobre zaberá. Voňajte pre muža tak, ako žiadna iná s parfumami, ktoré kúpite na: http://parfumy.eiffeloptic.sk/

Zrak je pre kvalitný život mimoriadne dôležitý. Akékoľvek zhoršenie zraku netreba v žiadnom prípade podceňovať, veď až deväť z desiatich ľudí príde o zrak práve pre neskorú návštevu lekára. Skorá diagnostika a zachytenie je preto kľúčové pre ďalšiu liečbu. Včasné zachytenie problému je možné prostredníctvom optickej koherenčnej tomografie. S očnou klinikou NeoVízia má Union zdravotná poisťovňa už dlhodobejšie nadštandardnú spoluprácu, ktorá poistencom prináša viacero benefitov. Zavedením nových typov vyšetrení sa úspešne darí predchádzať rôznym závažným očným ochoreniam.

Žiadna plastika, žiadne operácie, Carolyn Hartz má sedemdesiatku na krku a vyzerá tak dobre, že by ste jej nehádali viac ako štyridsať. A energie má dokonca viac ako niektoré mladé baby. V čom je tajomstvo tohto jej úspechu? Pred tridsiatimi rokmi vysadila zo svojho života cukor a tu je výsledok. Zabudla na rafinovaný cukor V prvom momente sa vzdala cukru kvôli postave. No veľmi skoro zistila, že okrem toho, že prestala priberať tak sa jej aj výrazne zlepšila pleť, akoby omladla a mala viac energie. Biely rafinovaný cukor nahradila javorovým sirupom, brezovým cukrom alebo stéviou.  Carolyn si spomína, že najprv boli časy bez cukru ťažké, keďže cukor je prakticky všade. No zároveň dodáva, že keď videla pozitívne zmeny, rozhodne sa nechcela vrátiť k cukru. Nie je to len o cukre Carolyn prekonala niekoľko ťažkých životných momentov a tak sa rozhodla, že si užije naplno každý deň. Preto sa stala tou, čo nechce vnímať negatívne informácie, ani riešiť negatívne reči, neohovára ani sa na takých rečiach nezúčastňuje a hneď je jej lepšie. Hýbe sa Carolyn k tomu všetkému pridala aj tridsať minút pohybu denne. A to sa snaží robiť s radosťou a láskou a pritom pár minút venuje aj modlitbe. Alebo ak chcete meditácii. Je to naozaj jednouchý recept na večnú mladosť. Vyskúšajte stéviu a prírodné sladkosti na webe http://zdravie.eiffeloptic.sk  

Elektrický parný sterilizátor Beaba Express je určený pre rýchlu a pohodlnú sterilizáciu kojeneckých fľašiek a rôznych doplnkov či pomôcok pre deti. Čistenie iba 6 minút a zničí až 99,99% všetkých baktérií. Prístroj pritom ponúka až dve možnosti využitia, a to mini a maxi. Pri variante maxi môžete do prístroja vložiť 9 úzkych alebo 6 širokých fľašiek, pri variante mini môžete pohodlne čistiť napr. cumlíky, hryzátka a podobne. Po skončení sterilizačného cyklu sa prístroj automaticky vyplne. Súčasťou balenia je aj praktická odmerka na vodu, vďaka ktorej budete presne vedieť, koľko vody do prístroja naliať.   

Máte pokožku, ktorá je citlivá a reaguje na chlad i prekúrené miestnosti sčervenaním, štípaním a svrbením? Výborným upokojujúcim prostriedkom je olivový olej. Stačí ho zmiešať so správnymi ingredienciami a pleť upokojí, a vyživí. Ktoré pleťové masky stoja za vyskúšanie? Olivový olej s medom Med disponuje protizápalovými vlastnosťami a množstvom antioxidantov, ktoré pleť chránia. V spojení s olivovým olejom je doslova vitamínovou bombou. Masku z 2 lyžíc oleja a lyžice medu si doprajte vždy, keď je vaša pleť podráždená. Olivový olej s jogurtom a kurkumou Kurkuma je neodmysliteľnou súčasťou ajurvédy a je prospešná aj pre zdravie pleti. Pôsobí antisepticky, antibakteriálne a je plná prospešných antioxidantov. Jogurt je zásobárňou proteínov a má vynikajúce hydratačné účinky. Masku na pleť si pripravíte zmiešaním 1 ČL olivového oleja, 1 PL jogurtu a štipky kurkumy.  Olivový olej s vajíčkami Bielok má čistiace schopnosti a žĺtok dodá pleti pružnosť. Navyše sa jedná o bežne dostupnú ingredienciu, ktorá nechýba v žiadnej kuchyni. Na prípravu masky môžete použiť buď celé vajíčko, alebo iba bielok, alebo žĺtok. Rozmixujte ich vidličkou a pridajte 1 ČL olivového oleja.  Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vyskúšali ste už niekedy stéviu? Stévia je prírodné sladidlo bez kalórií, ktoré má skvelú chuť, žiadne kalórie, nezvyšuje hladinu cukru v krvi a je tak vhodnou náhradou cukru alebo umelých sladidiel pre osladenie nápojov (kávy, čaju) a všetkých typov potravín. Vďaka týmto vlastnostiam je vhodné pre diabetikov alebo pri kontrole hmotnosti. Použiť ju môžete naozaj kdekoľvek - či už pri varení, pečení alebo dochucovaní rôznych nápojov. Urobíte tak nielen niečo pre svoje zdravie, ale aj pre svoju štíhlu líniu.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Možno ste aj vy ako dieťa milovali hru „na obchod“. Teda by ste boli predavačom a ostatní kamaráti zákazníkmi. Ak chcete podobnú zábavu dopriať aj svojim deťom, stavte na Citymarket v šedozelenej farbe. Táto hračka je na nerozoznanie od skutočného supermarketu. Vaše dieťa tu nájdete široké spektrum potravín, ako napríklad cestoviny, sušienky, mlieko, ovocie či zeleninu. Samozrejmosťou je pokladňa so zásuvkou na peniaze – súčasťou pokladne je 9 mincí a 12 bankoviek. Disponuje aj LCD obrazovkou a skutočnou kalkulačkou! Za zmienku rozhodne stojí aj čítačka čiarových kódov so svetlom a zvukom. S touto hračkou sa vaše deti zabavia na dlhé hodiny a vy si budete môcť aspoň trošku oddýchnúť!

Chystáte sa so svojím bábätkom na dovolenku k moru alebo s ním trávite veľa času na záhrade a radi by ste mu dopriali osvieženie i ochranu pred horúcim slnkom? Výbornou voľbou je stan s bazénom anti-UV pre bábätko. Stan s bazénom sa dá použiť na pláži pri mori, alebo aj  v záhrade. Ak ho použijete pri mori, je potrebné urobiť do piesku priestor na to, aby sa tam zmestila vanička. Pre použitie na záhrade sa vám bude hodiť froté podložka, na ktorej môže dieťatko sedkať. Samozrejme, aj tá je súčasťou balenia. Dieťa je v stane v bezpečí Dôležité je to, že dieťatko je v stane chránené pred škodlivými UV lúčmi, vetrom a aj dotieravým hmyzom. Bazén má hĺbku 10 cm, čiže dieťatko sa v ňom môže bezpečne čľapkať. Rozmery celého stanu s bazénom sú 115x80x70 cm. Samozrejme, stan je ľahko prenosný v praktickej taške.

Zdroj foto: pixabay.com Tehotenstvo predstavuje zvýšenú záťaž pre telo ženy. Je preto veľmi dôležité, aby tehuľka prijímala najmä dostatok kvalitných živín z potravín. Avšak pomôcť môžu aj bylinky, ako napríklad produkt Elixír – Tehotenstvo. Elixír – Tehotenstvo predstavuje unikátne spojenie viacerých prírodných zložiek, ktoré sú na nezaplatenie pre tehotnú ženu a aj jej nenarodené bábätko. Čo všetko tento elixír pre tehotné obsahuje? Tak napríklad zelenú riasu spirulínu, ktorá je zdrojom mnohých biologicky aktívnych látok potrebných pre správnu činnosť ľudského organizmu. Za zmienku stojí aj ľanový olej preslávený vysokým obsahom nenasýtených mastných kyselín s protizápalovým účinkom. Do tretice môžeme spomenúť rakytník, ktorý je výborný na posilnenie imunitného systému. Vďaka týmto i ďalším zložkám je tento elixír pokladom pre zdravie. Ako sa elixír pre tehotné užíva? Vždy večer zhruba 30 minút pred spaním si doprajte 1 polievkovú lyžicu. Predtým nezabudnite produkt dôkladne pretrepať.  

Leto je čo nevidieť tu a my vytiahneme letné sandále, ktoré ukážu, ako sa o seba staráme. Veď nielen ruky, ale aj chodidlá sú vizitkou každej ženy. Samozrejmosťou pri starostlivosti o nohy je pedikúra, ktorá zahŕňa úpravu nechtov, ale aj odstránenie zhrubnutej kože na pätách a dokonalú hydratáciu. K tomu je treba niekoľko užitočných vecí. Ak vám niečo vo výbave na pedikúru chýba alebo ste starostlivosť o chodidlá podceňovali úplne, títo pomocníci sú tí praví. Darčeková sada starostlivosť o nohy Sada obsahuje elektrický pilník na chodidlá a hydratačný krém – výborne odstráni zhrubnutú kožu na pätách a po nanesení krému zostanú chodidlá hebké na dotyk. Hydratačné ponožky Obsahujú makadamiový olej a mätu, čím zjemnia hrubé a popraskané päty. Pokožka zostane jemná a hydratovaná. Balzam na nohy Vďaka tomuto balzamu si vypestujete dokonale krásne chodidlá. Okrem toho reguluje potenie, čím predchádza vzniku plesňových ochorení. Obsahuje výťažok z myrhy, nechtíka lekárskeho a včelieho vosku.                   Všetko pre dokonalú pedikúru nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hovorí sa, že čas sú peniaze, a preto sa oplatí robiť veci efektívne. Platí to aj pre drobnosti. Jednou z nich je aj čistenie ovocia. Tu je niekoľko tipov, ako na to. Jednoduché triky na očistenie ovocia (zdroj: youtube.com)   Chýba vám niečo do domácnosti? Pozrite si našu ponuku na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Je pravda, že čo človek, to iný vkus. Platí to aj pre vianočnú výzdobu a dekorovanie vianočného stromčeka. Naozaj netradičnú ozdobu našla na svojom vianočnom stromčeku Cheryl. Na celej situácii bolo nepríjemné to, že had bol na stromčeku dokonale zamaskovaný. Veľkým šťastím je, že sa nič nestalo, nakoľko sa jednalo o veľmi jedovatého hada. Ako by ste reagovali vy na takúto vianočnú výzdobu? Zdroj: youtube.com Zdroj obrázka: youtube.com/Inside Edition

Bolesť hlavy a migrény nie sú ničím príjemným. Pre väčšinu z nás je najjednoduchším riešením podanie analgetík, avšak to problém nerieši a navyše si tým zbytočne zaťažujeme organizmus. Prečo neskúsiť niečo prírodné? Vhodnou voľbou môže byť čistá voda s himalájskou soľou. Ako na to? Jednoducho naplňte pohár vodou a pridajte do neho ½ čajovej lyžičky himalájskej soli. Vhodné je drink doplniť ešte o čerstvú šťavu z citróna. Tento trik môže pomôcť aj pri dehydratácii organizmu Prečo to funguje? V himalájskej soli je zastúpených viac ako 80 zdraviu prospešných látok, a to hlavne v podobe minerálov a stopových prvkov. Himalájsku soľ i ďalšie zdraviu prospešné produkty nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Banánový olej lisovaný za studena môžeme zaradiť do kategórie luxusných olejov, ktoré sú vhodné na ošetrenie všetkých typov pokožky, teda normálnej, zmiešanej, suchej, mastnej i citlivej pleti. Banánový olej za studena lisovaný obsahuje banánovník obyčajný a olej z pšeničných klíčkov. Po otvorení oleja vás dostane jeho príjemná sladučká vôňa, do ktorej sa zamilujete. Následne môžete pipetou nabrať požadované množstvo oleja a votrieť ho do pokožky. Ak sa olej rozhodnete aplikovať na tvár, robte tak vždy večer po dokonalom odlíčení a vyčistení pokožky. Potrebné množstvo oleja teda nakvapkajte do dlaní, olej nimi zahrejte a až potom ho doprajte pokožke tváre. Po nanesení nechajte olej dôkladne vsiaknuť. Samozrejme, môžete ho používať na celé telo samostatne, alebo pridať do obľúbeného krému či telového mlieka. Čo sa stane s vašou pokožkou, ak budete olej používať pravidelne? Môžete sa tešiť na elimináciu vrások a jemných liniek, pretože banánový olej zlepšuje elasticitu pokožky a výborne hydratuje. Tým pádom budete vyzerať mladšie. Je stvorený aj na vlasy Pravidelná aplikácia banánového oleja na vlasy ich urobí silnejšími, zdravšími a lesklejšími. Stačí ho naniesť po celej dĺžke vlasov, nechať 10 minút pôsobiť a potom vlasy umyť bežným spôsobom.

Túžite po krásnych, dlhých vlasoch, no tie nie a nie narásť? Možno aj vy pri starostlivosti o ne robíte niektorú z týchto 3 chýb.  Dôverujete šampónom na urýchlenie rastu vlasov Naozaj žiaden šampón nezaručí, že vaše vlasy budú rásť rýchlejšie. Práve naopak, veľakrát môže skôr obsahovať agresívne látky, ktoré vašej vlasovej pokožke uškodia.  Kondicionér si aplikujete na celú dĺžku vlasov  Aplikovať by sme si ho mali po správnosti len na končeky. Korienky vlasov sú totiž hydratovaná prirodzene - mazom, ktorý vytvára pokožka našej hlavy. Kondicionérom ich len zbytočne zaťažíte a zabránite tak rastu vlasov.  Vlasy si nechávate až priveľmi podstrihnúť To, že čím viac si z vlasov odstrihnete, tým viac vám začnú rásť, je takisto lož. Tento mýtus sa nezakladá na pravde, takže kaderníčku poproste, aby vám podstrihla naozaj len končeky.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Harmanček by mnohé z nás zaradili medzi bežné liečivé rastliny. No v skutočnosti sú jeho účinky na naše telo i psychiku pozoruhodné. V ktorých situáciách sa vám oplatí siahnuť po harmančeku kamilkovom? Kamilky oceníte vtedy, keď večer nemôžete zaspať – doprajte si šálku teplého čaju, do ktorého môžete pridať med. Ideálne je tak robiť aspoň hodinu pred plánovanou dobou odpočinku. Výborný je aj pri stavoch úzkosti, nervozite či depresívnych poruchách. Extra tip z nášho e-shopu: Grow me, relaxačný čaj. Dopestuje si kamilky doma v kvetináči Sušený harmanček na prípravu čaju či obkladov zoženiete bežne v obchodoch a lekárňach. Oveľa lepšie je však pestovať harmanček doma – prinesie vám nielen skvelé zdravotné benefity, ale aj zútulní a rozvonia interiér. Ak ste sa rozhodli pre možnosť pestovať kamilky doma, set Grow me: Relaxačný čaj je pre vás tou správnou voľbou. Zvonku, teda vo forme obkladu, môžete harmanček použiť na rany, popáleniny, odreniny, ale aj kožné problémy, ako napríklad ekzém, lupienku či vyrážky. Siahnite po ňom i vtedy, keď vás trápia menštruačné kŕče, predmenštruačný syndróm alebo vás bolí žalúdok. Úľavu pocítite čo nevidieť. Začínajú sa u vás objavovať symptómy migrény? Potom čím skôr popíjajte kamilkový čaj. Harmanček je pokladom aj v domácej kozmetike – pomôže vám zosvetliť vlasy alebo eliminovať tmavé kruhy pod očami. Láka vás aj pestovanie iných byliniek? Kliknite na tento odkaz a vytvorte si doma prírodnú bylinkáreň.

Milujete nátierky? Ak áno, táto kniha je pre vás ako stvorená.  V tejto knižnej publikácii nájdete chutné nátierky naozaj pre každú príležitosť. Množstvo sprievodných fotografií vám uľahčí ich prípravu a obohatí vaše možnosti úprav pred stolovaním. Dnes už predsa vieme, že dôležité nie je len to, ako jedlo chutí ale aj to, ako vyzerá.  Podľa knihy pripravíte nátierky z najrôznejšieho mäsa a rýb, tvarohu syrov, zeleniny, ovocia obilnín, strukovín, húb i byliniek. Nájdete v nej nátierky sladké, slané, pikantné, nízkokalorické, vegetariánske aj nátierky pre diabetikov. Zvládnete s ňou prípravu raňajok, rýchleho občerstvenia i večere.  Nechajte sa inšpirovať množstvom nátierok, z ktorých si určite vyberie naozaj každý - aj tí najväčší gurmáni.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Nádcha a prechladnutie sú častým sprievodným znakom zimy. A často sú aj dôvodom, prečo mnoho ľudí siaha po liekoch. Nádchu je však možné vyriešiť aj úplne prirodzenou a zdravšou cestou Čaj Potrebujete viac tekutín, pretože pri nádche sa ich aj razantne zbavujete. Navyše potrebujete dostať z tela toxíny a baktérie a najľahšie to je močom a potom. Preto šup, dajte si o liter tekutín viac. Ideálne ak si spravíte lipový čaj, pretože má aj odhlieňujúci účinok. Potom sú môžete dopriať aj čaj zelený, aby ste podporili liečenie antioxidantmi. Sauna Ak cítite prichádzajúce znaky nachladnutia, ale ešte ochorenie neprepuklo, je fajn riediť sa radami starých materí, vypotiť sa. Ideálna je na to sauna. Ak sa dobre vysaunujete a prakticky vypotíte zo z tela všetku starú tekutinu a nahradíte ju novou, vaša nádcha by mala odísť. Budete to vedieť tak, že medzi potením pite dostatok vody a po skončení saunovania by už pot nemal byť slaný, ale iba vodnatý. Inhalujte Je potrebné si dutiny aj prečistiť. Netreba nič extra. Stačí si dať do viacej vody lyžičku soli a jemne ju nechať vrieť. Vtedy to bude ako pri mori a vaše dýchanie sa ako zázrakom upraví.  Kvalitné čaje nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Mávate po hlavnom jedle vždy chuť aj na dezert, alebo vás chuť na sladkosti prenasleduje po celý deň? Nemajte obavy, nie je to problém, ktorý by nemal riešenie. Najnovšie štúdie dokazujú, že na porazenie závislosti od cukru stačí človeku len 10 dní. My vieme, ako ich vydržíte. Nepite sladené nápoje Keď vypijete pohár coly, je to to isté, ako by ste si do úst vložili niekoľko kociek cukru a zjedli ich. Neznie to príliš chutne, však? Cola nemá pre ľudský organizmus žiaden priaznivý účinok, nahraďte preto akýkoľvek sladený nápoj minerálnou vodou. Jedzte jedlo bohaté na bielkoviny Proteíny nabijú vaše telo energiou a zabezpečia, že ostanete dlho sýtymi. Chuť na sladké tak pomaly vymizne. Zaraďte do svojho jedálnička potraviny ako ryby, vajíčka, či kuracie mäso. Majte pri sebe niečo pre „prípad núdze“ Určite viete, po akých nezdravých jedlách siahame, keď sme vystresovaní, alebo keď nemáme čas. Počas 10 dňovej „odvykacej kúry“ preto majte pri sebe vždy nejaký zdravý snack. Sladkosti môžete pokojne nahradiť hrsťou sušeného ovocia. Doprajte si dostatok spánku Viaceré štúdie dokázali, že nedostatok spánku spôsobuje, že človek následne v priebehu dňa siaha po omnoho kalorickejších a viac nezdravých jedlách. Doprajte si preto denne aspoň 7 hodín spánku. Zdravé potraviny, ktoré vám nahradia sladkosti nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Máte doma dieťatko staršie ako rok, ktoré miluje hračky a rado objavuje nové veci? V tom prípade sa mu bude páčiť tento hrací pult. Hrací pult Giraffe’s Fun Station je určený pre detičky, ktoré dovŕšili jeden rok. Zaujme ich už na prvý pohľad tým, že má tvar žirafy. Samozrejme, nechýba veselá hudba, blikajúce svetielka, kotúľajúce sa a vyskakujúce loptičky  a množstvo ďalších aktivít, ktoré vášho potomka zabavia. Viac o tejto skvelej hračke vám prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com

Žihľava patrí medzi jarné bylinky, ktoré sú stvorené na očistu a posilnenie organizmu po dlhej zime. Avšak nazbierať si ju môžete až do neskorej jesene. Využiť by ste to mali napríklad vtedy, keď máte spomalený metabolizmus, teda sa vám nedarí schudnúť. V tomto prípade si doprajte 2 – 3 šálky žihľavového čaju denne. Šálku čaju si pripravíte nasledovne – umyté lístky žihľavy zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte 10 minút lúhovať. Potom čaj preceďte a pite po dúškoch. Nezabúdajte však na jednu dôležitú vec – po 3 týždňoch pravidelného pitia je však potrebné urobiť si 2-týždňovú prestávku. Potom môžete kúru zopakovať. Absolvovaním tejto kúry nielenže podporíte látkovú výmenu, ale získate aj krajšiu pleť a pevnejšie vlasy. Ak nemáte k dispozícii čerstvé lístky, využiť môžete aj výťažok zo žihľavy dvojdomej. Výťažok pochádza z listov žihľavy, ktorý bol získaný najmodernejším spôsobom výroby. Ako prídavné látky sú použité len voda a kyselina citrónová, čiže sa jedná o prírodný produkt. Výťažok sa užíva denne 2-krát po 25 ml vždy minimálne 30 minút pred jedlom. Výrobok je potrebné spotrebovať do 3 týždňov od otvorenia a skladovať v chladničke. Čiže balenie vám vydrží práve na jednu kúru. Produkty zo žihľavy nájdete tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Skúste si užiť super starostlivosť na prírodnej báze so skutočnými výťažkami kokosového oleja, ktorý je už od dávnej minulosti považovaný za super terapiu na vlasy? Skúste šampón po ktorom vám ostanú vlasy hebké, lesklé, skrátka super. Šampón Kallos Cosmetics Coconut je dobrou voľbou Šampón Kallos Cosmetics Coconut nesklame. Je to topka v starostlivosti o vlasy.  Dokonca sa šetrne stará o poškodené vlasy. Zabraňuje ich vypadávaniu. Obsahuje hydratačné zložky, ktoré vlasy optimálne hydratujú a vyživujú. Zloženie je obohatené o kokosový olej, ktorý pomáha vlasy revitalizovať a dodáva im jemný lesk. Po použití budú vlasy silnejšie, pružné a zdravého vzhľadu.

Zdroj foto: pixabay.com Ste práve v období, keď vás sužuje predmenštruačný syndróm a potrebujete zmierniť bolesť brucha príjemne teplým obkladom? Poštípal vás komár a je nutné opuch eliminovať studeným obkladom? Máme pre vás tip na produkt, ktorý by ste mali mať uložený v domácej lekárničke. Jedná sa o Mueller Hot/Cold Bead, teda chladivý/hrejivý sáčok s gélovými guličkami. V čom spočívajú jeho prednosti? Tak napríklad v univerzálnosti, pretože sa dá využiť na chladné i teplé obklady. Plusom je rýchle použitie – stačí ho vložiť do mrazničky, alebo do mikrovlnnej rúry a onedlho je pripravený na použitie. Opomenúť nemožno ani skutočnosť, že gélové guľôčky sa vynikajúco prispôsobia tvaru ošetrovanej partie. Na čo nezabúdať? V prvom rade treba vedieť, kedy je vhodné použiť teplý a kedy, naopak, studený obklad. Ak vás trápi nejaké poranenie, bezprostredne po ňom, resp. v prvý deň, použite studený obklad, ktorý redukuje zápal a znižuje opuch. Neskôr prejdite na teplé obklady, ktoré urýchľujú hojenie poranení.

Ste tehotná a chcete predísť vzniku strií? Túžite svojmu dieťatku dopriať maximálnu starostlivosť, čo sa týka ošetrenia pleti? Máme pre vás super tip. Olej pre bábätká a nastávajúce mamičky je zmesou mandľového a marhuľového oleja. Oba tieto oleje sú známe tým, že pokožku zvláčňujú. Čo ocení nielen mamička, ale aj bábätko. Týmto spôsobom možno predísť vzniku suchých miest na tele bábätka a strií u tehotných žien. V oleji pre bábätká a nastávajúce mamičky nechýba ani nechtíkový olej, ktorý je stvorený pre podráždenú pokožku. Celkovo teda možno olej používať na ošetrenie suchej či zaparenej pokožky, ako prevenciu proti vzniku strií, alebo ako masážny olej, pretože práve masážou možno bábätko upokojiť. Samozrejme, olej obsahuje prírodné zložky, teda sa v ňom nenachádzajú žiadne chemikálie, syntetické látky, vône, parabény a ani farbivá. Ako sa olej používa? Pokiaľ ste tehotná, olej môžete pravidelne nanášať krúživými pohybmi na brucho alebo iné časti tela – predídete tak vzniku strií. Čo sa týka starostlivosti o detskú pokožku, olej natierajte na pokožku po kúpaní, keď je ešte vlhká, olej sa tak výborne vstrebe. Všetko pre starostlivosť o pokožku tehotných žien i bábätiek nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Kto by ich nemiloval? Farebné, voňavé, vynikajúce a hravé. Presne také sú nestarnúce lízatká Chupa Chups, ktoré sme milovali nielen v detstve, no neodoláme im ani dnes. Ak takisto patríte k ich milovníkom, náš dnešný "Produkt dňa" vás istotne poteší. Je ním totiž lesk na pery Chupa Chups. A aké sú jeho vlastnosti? jeho súčasťou je pratický štetcový aplikátor, má príchuť lízatiek Chupa Chups, zjemňuje a hydratuje, vaše pery budú zdravé a oslňujúce. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak sa chystáte počas vianočných sviatkov s deťmi do hôr, kde je kopec snehu, určite so sebou vezmite boby, ktoré deťom prinesú kopec zábavy. A nielen im! Boby s volantom STRATOS sú zhotovené tak, aby boli pre dieťa bezpečné. To znamená, že majú masívnu konštrukciu, neobsahujú žiadne kovové prvky a disponujú certifikátom bezpečnosti pre deti. Výborné je to, že sú vybavené volantom a brzdou s pružinou k navracaniu do pôvodnej polohy.  Ich nosnosť je 90 kíl a majú dve sedadlá, čiže sa do nich vmestia dve deti, poprípade rodič s dieťaťom. Ak si teda chcete užiť fúru zábavy so svojím potomkom, neváhajte a zadovážte si tieto unikátne boby.

Zdroj foto: pixabay.com Lieskový olej sa získava lisovaním za studena, vďaka čomu v ňom zostáva zachovaných maximum výživných látok. Za všetky možno spomenúť vitamíny A, skupiny B či vitamín E. V akých prípadoch siahnuť po lieskovom oleji? Lieskový olej je výborný ako masážny olej. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, a preto ho možno použiť na ošetrenie pokožky celého tela. Je vhodný aj pre mamičky a malé deti. Ak ho chcete používať na tvár, tak vždy večer ho naneste na dokonale vyčistenú pleť. Výborné pôsobenie má aj na vlasy – krúživými pohybmi ho naneste na pokožku hlavy a po celej dĺžke vlasov, nechajte pôsobiť 10 minút a opláchnite. Aké sú jeho prednosti? Ako sme už spomenuli vyššie, olej má vynikajúce hydratačné vlastnosti. Pri pravidelnom používaní sa pokožka stáva hebkou a mladistvou. Okrem toho sa rýchlo vstrebáva a na pokožke nezanecháva nepríjemný mastný film. Určite oceníte aj fakt, že neobsahuje minerálne oleje, syntetické ani konzervačné látky a ani farbivá.

Vianoce sú sviatkami radosti a pokoja, no nemusí to tak byť vždy. Pred Vianocami sa naháňame, aby bolo všetko tip-top. To nám, samozrejme, prináša množstvo stresových situácií. Naopak, počas vianočných sviatkov veľa jeme, nehýbeme sa, preháňame to s alkoholom, v nejednom prípade sa dostaneme do slovného konfliktu s niektorým z rodinných príslušníkov, máme viac času na premýšľanie, možno sa občas i nudíme... Koniec roka je zasa spojený s bilancovaním, čo takisto môže byť pre našu psychiku náročné, ak sme práve nemali najšťastnejší rok. Rovnako sa môžu objaviť obavy z toho, aký bude ten ďalší... Aké sú dôsledky tohto všetkého? Úzkosť, melanchólia, nervozita či strach. Ako sa im vyhnúť? Alkohol pite s mierou a vždy majte poruke aj pohár s vodou, pretože alkohol môže spôsobiť nielen „veselú“ náladu, ale aj úzkostné pocity. Dehydratácia zasa vedie k únave, podráždenosti či poruchám koncentrácie.  Vyhnite sa ničnerobeniu a napchávaniu, pretože vaša myseľ bude na rozdiel od vášho tela pracovať intenzívne a možno sa budete musieť pasovať s negatívnymi myšlienkami viac ako obvykle.    Nenechajte sa zatiahnuť do vyčerpávajúcich debát o politike či náboženstve, zapájajte sa iba do príjemných diskusií. Ak vás niečo trápi, zdôverte sa niekomu blízkemu. Uľaví sa vám. Nebuďte pod tlakom, Vianoce i Nový rok strávte tak, ako chcete vy. Nikde nie je napísané, že musíte navštíviť všetkých príbuzných. Ak vás to zaťažuje, jednoducho to nerobte. Počas sviatkov je ťažké odolávať hordám chutného vianočného jedla – ochutnajte zo všetkého, ale snažte sa držať pravidla „všetko s mierou“. Ak to neurobíte, pridáte si ďalší stres z toho, že o pár dní nezapnete obľúbené nohavice. Každý deň si doprajte aspoň 30-minútovú prechádzku na čerstvom vzduchu – prídete na iné myšlienky a urobíte niečo dobré pre svoje telo. Venujte sa tomu, čo vás baví  a na čo zvyčajne nemáte čas, napríklad čítaniu. Nudu i negatívne myšlienky vám pomôžu zahnať aj knihy, ktoré nájdete v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Vianočné obdobie by nebolo to pravé, ak by mu chýba vôňa pečených gaštanov. Nie je to však len o chuti a hrejivej atmosfére, ale aj o jedinečnom pomocníkovi, ktorého nám zima zoslala ako požehnanie, aby sme si vylepšili zdravie, keď telu chýbajú vitamíny z čerstvého ovocia a zeleniny. Lekárnička, ktorá chutí Jedlé gaštany predstavujú prírodný zdroj vitamínov B, E, K a rovnako sa môžu pochváliť aj vitamínom C, ten sa síce pečením vytráca, ale vždy ho aspoň trocha ostane. Čo však ostane v plnej miere v gaštanoch je napríklad zinok, železo, horčík, aj fosfor či vápnik. Teda ingrediencie, vďaka ktorým ostene žena krásnou aj cez zimu, podporujú totiž obnovu pleti starostlivosť o ňu a odolnosť voči mrazu. Výborné pre fit líniu Gaštany majú schopnosť rýchlo nasýtiť, ale pritom obsahujú len 180 kalórií na 100 gramov, čo je vynikajúci výsledok, ktorý poteší aj ženy na predvianočnej diéte. Okrem toho vynikajúco dodáva energiu a sviežosť, upokojuje aj myseľ a pomáha zahnať depresiu. Spravte si gaštany rýchlo a jednoducho Skvelý spôsob ako si pripraviť chutné gaštany je namočiť ich na 12 hodín do vody, narezať nožom od vrcholu až po spodok v tvare kríža a piecť v rúre asi pol hodinu pri 200 stupňoch Celzia. Ide to však aj jednoduchšie. Gaštany si môžete pripraviť aj na panvici. Narežete ich do písmena X. Potom ich vysypete na rozpálenú panvicu a už len miešate, občas poprehadzujete, môžete pokropiť vodou. Pečieme do stmavnutia, pozor, nie zčernania. Za pár minút je zdravá pochúťka na svete.

Sóda bikarbóna je neodmysliteľnou súčasťou niektorých koláčov a pomôže i vtedy, keď nás páli záha. Avšak jej použitie je oveľa pestrejšie – dokonale vyčistí pripálený hrniec či sporák, vybieli zuby a pridaná do kúpeľa zmierni nepríjemnú svalovú horúčku. Chcete vedieť, kde všade môžete sódu využiť? Mrknite toto video: Zdroj video: www.youtube.com Skvelé vychytávky do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Cieľom nášho života je, aby sme boli neustále lepší – pracovali na svojich nedostatkoch, zdokonaľovali svoje prednosti a aj vďaka tomu prežívali plnohodnotný život. Ako byť lepším (inteligentnejším, sebavedomejším, krajším...) človekom? Zamilujte sa do kníh Čítajte knihy – ideálne sú knihy pre rozvoj osobnosti. Môžete sa zamerať na knihy o pozitívnom myslení, zvýšení sebavedomia či hľadaní šťastia. Avšak nepohrdnite ani románmi, ktoré vás prenesú do sveta obľúbených hrdinov, odreagujete sa a popracujete na svojej slovnej zásobe. Učte sa cudzie jazyky Hovorí sa, že toľkokrát si človekom, koľko jazykov ovládaš. Základom by mala byť znalosť slovenčiny na primeranej úrovni a k tomu je dobré ovládať aspoň dva svetové jazyky. Máte v tomto smere medzery? Začnite s učením už dnes! Robte to, čo vás baví aj vo voľnom čase Venujte sa svojim koníčkom a zdokonaľujte sa v nich, môže ísť o varenie, šport, ručné práce. Stále hľadajte nové cesty, ako byť v tomto smere lepším. Nebojte sa seminárov, workshopov či prednášok. Venujte čas a energiu tvorbe nástenky vízií Vytvorte si nástenku vízií – pripnite na ňu všetko, po čom túžite. Napríklad dom pri mori, seba s vyšportovaným telom, vysnívaným partnerom, autom a podobne. Umiestnite ju na miesto, kde ju budete mať na očiach. Bude vás motivovať k tomu, aby ste sa vydali na cestu plnenia svojich snov. Vstávajte skôr Vstávajte skoršie – je to odporúčanie mnohých slávnych a úspešných ľudí. Skoré vstávanie vás nakopne, aby ste dynamicky pokračovali aj počas dňa. Ďalšie skvelé tipy, ako byť lepším a úspešnejším nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bez včelieho medu, mnohokrát nazývaného aj ako tekuté zlato, si naše životy už nevieme predstaviť. Prečítajte si o zázrakoch, ktoré dokáže tento dar prírody spraviť s naším telom. Vaše zdravie pravidelnú konzumáciu medu určite ocení. Dajte si však pozor na „falošný“ med, ktorý nájdete v mnohých obchodoch. Pokiaľ máte možnosť, uprednostnite radšej kúpu medu u svojho lokálneho včelára, kde máte záruku kvality zaručenú. Zázračné účinky medu na vaše zdravie med silne podporuje vašu prirodzenú obranyschopnosť pomáha tvorbe krvi odkysľuje organizmus dokáže redukovať stres (upokojuje nervový systém) zlepšuje kvalitu spánku dokáže upokojiť podráždený žalúdok má pozitívne vplyv na orgány ako srdce, pečeň, či obličky obnovuje črevnú mikroflóru často sa používa napr. aj pri liečbe popálenín a iných povrchových rán je výborným liekom pri bolestiach hrdla a nachladnutí pôsobí antibakteriálne a protizápalovo dodáva telu okamžitú, využiteľnú energiu je nápomocný pri liečbe migrén Med však môžete využiť nielen na priamu konzumáciu, prípravu rôznych chutných pokrmov, či nápojov, ale napr. aj na výrobu domácej pleťovej masky. Vďaka prirodzeným antibakteriálnym vlastnostiam tohto najsilnejšieho prírodného antibiotika bude vaša pleť zdravá, žiarivá, hydratovaná, bez akné a zbavená prebytočnej mastnoty. Recept na výrobu domácej pleťovej masky 2 čajové lyžičky medu 100 g čerstvého tvarohu 1 vaječný žĺtok zopár kvapiek citrónovej šťavy Všetky suroviny miešajte, pokiaľ nedosiahnete penovú konzistenciu. Masku na pleti nechajte pôsobiť 20-30 minút a potom ju zmyte vlažnou vodou. Po jej pôsobení na pleť naneste ešte na 10 minút čistý med. Po uplynutí odporúčaného času ho taktiež zmyte najprv vlažnou, no potom aj studenou vodou.  

K vianočnej atmosfére patrí aj správna hudba. Ak nemáte poruke vianočné cédečko, tak vám dávame do pozornosti nasledovné video. Nájdete v ňom hity, ako napríklad O Holy Night od Johnnyho Mathisa, The Christmas Waltz od Franka Sinatru a mnoho ďalších. Určite si v nich aj vy nájdete svoje srdcovky.  Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre dokonalú vianočnú atmosféru vo vašom dome či byte nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Staré uteráky môžete jednoducho využiť ako handru pri upratovaní alebo ich vyhodiť do odpadkového koša. Čo tak zapojiť kreativitu a šikovnosť a vyrobiť si z nich praktické vecičky do domácnosti? Tak napríklad zo starých uterákov si môžete vyrobiť mop, trendovú tašku, mäkučkú podložku alebo „penivú“ hubku na umývanie celého tela. Chcete vedieť, ako si z uterákov vyrobiť 14 praktických pomocníkov? Inšpirujte sa nasledovným videom: Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Vlasy sú korunou krásy každej ženy, preto by sme im mali venovať potrebnú starostlivosť.    Zmiešajte si svoj kondicionér s vodou Zmiešajte kondicionér, ktorý bežne používate s vodou a výslednú zmes nalejte do rozprašovača. Takýto skvelý "tekutý" kondicionér môžete použiť kedykoľvek v priebehu dňa. Nastriekajte svoje spinky lakom na vlasy Často sa vám z vlasov vyšmkujú, no vy ste boli samozrejme najradšej, keby držali na svojom mieste. Váš problém vyriešte tak, že na ne nastriekajte lak na vlasy! Vlasy si pred ich umývaním vždy učeste Aby ste predišli ich nadmernému vypadávaniu počas umývania, vždy si ich pred sprchovaním prečešte. Nebojte sa použiť kokosový olej Vedeli ste, že kokosový olej pomáha pri boji proti lupinám a regeneruje vašu vlasovú pokožu? Naneste si ho na korienky vlasov na noc pomocou vatového tampónu. Ráno si vlasy umyte šampónom.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Ak chcete prečistiť svoje telo od toxínov, tak existuje možnosť, ako to urobiť bezpečne a spoľahlivo. Rozprúdiť svoju lymfu.  Skúste lymfatický čaj Lymfa je tekutiny, ktorá prúdi v našom tele a ozdravuje ho po všetkých stránkach, A lymfatický čaj podporí jej prúdenie, očistu a tým aj detoxikáciu. Lymfatický čaj je zmesou moringy olejodárné, pestreca mariánskeho, ostružiny maliníka, lipkavca syřišťového, ruže šípovej, divozelu veľkokveté, nechtíka lekárskeho, orecha kráľovského a ľanu siateho. Nezabudnite na pohyb Čaj je len jednou zložkou terapie dexoxu. Pretože lymfa sa najlepšie dá do pohybu samotným pohybom. Preto nepodceňujte pohyb a budete stravou.

Aj vám sa už občas stalo, že sa vám zlomil necht a potrebovali ste akútne aspoň nožničky? Samozrejme, že tento problém je pre ženu často skutočne zásadný a máloktorá nosí so sebou nožničky. Avšak pilník a brúska na nechty by nemali v kabelke žiadnej ženy chýbať. Povieme si prečo Upravia a aj vylepšia Nejde len o to, že občas potrebujete nech opraviť, ale aj o skrášlenie, ku ktorému môžete vďaka vreckovej pomocníčke využiť aj voľnú chvíľu cez obednú prestávku. Ďalším bonusom je, že brúska nie je ostrá, takže sa s ňou nemusíte báť chodiť v kabelke. Dokonca vám ju povolia aj v lietadle. Vždy pekné nechty Nechty obrúsite aj vyleštíte a to behom pár sekúnd. Doma, v práci, cestou, na dovolenke. Vrecková brúska je vždy pripravená plniť vaše želania.  

Pýtate sa, čo to je za nezmysel? Verte, či nie, po pozretí videa nižšie si budete chcieť originálny vianočný stromček zostrojiť aj vy. Je to naozaj jednoduché! Zdroj video: www.youtube.com Originálne dekorácie do bytu nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každá dáma by mala vlastniť aspoň jeden set kvalitnej manikúry. Avšak set manikúry môže byť aj vhodným darčekom pre mamu, sestru či dobrú kamarátku. Ak neviete, akú manikúru vybrať, máme pre vás super tip.  Výbornou voľbou je čierna manikúra s bielymi bodkami zo syntetickej kože, ktorá na prvý pohľad pripomína tvarom peňaženku. Už na pohľad pôsobí trendovo. Navyše je aj praktická, pretože má patentové zapínanie. Čo je však najdôležitejšie? Nástroje, ktoré sa v manikúre nachádzajú, pochádzajú zo známeho nemeckého mesta Solingen – práve tam sa vyrábajú špičkové oceľové produkty s ochrannou známkou. Tým pádom si môžete byť istá, že svojim blízkym darujete skutočnú kvalitu.  Čo všetko si obdarovaná v sete manikúry nájde? Samozrejmosťou sú nožničky na nechty a nechtovú kožu, šikmá pinzeta, zafírový pilník, vidlica na nechtovú kožu a obojstranný manikúrový nástroj. Jednoducho, v čiernej manikúre s bielymi bodkami zo syntetickej kože je všetko potrebné na úpravu nechtov i obočia.

Zdroj foto: pixabay.com Dojčatá majú často problém s nadúvaním, pri ktorom im môže úľavu priniesť masáž bruška v smere hodinových ručičiek vhodným krémom či gélom. Výbornou voľbou je Baby gél spokojné bruško, ktorý obsahuje jojobový olej, bylinné silice, harmanček a vitamín E. Vďaka týmto zložkám sa dokonale postará o citlivú detskú pokožku a zároveň pomôže pri bolestiach bruška spojených s nadúvaním, pretože pomáha pri odchode nahromadených črevných plynov. Plusom je aj to, že sa ľahko rozotiera a rýchlo sa vstrebe, čiže na brušku nezanechá nepríjemný mastný film. Tento gél je určený už pre detičky od narodenia.

Peniaze síce nikomu nesmrdia, ale keby sme sa na ne pozreli zblízka, určite by nám nevoňali. Bankovky sa radia medzi najšpinavšie povrchy, na ktorých prebývajú vírusy, baktérie, plesne aj parazity. Napriek tomu, uprednostňuje ich až 41% Slovákov, ktorí platia všetko alebo väčšinu nákupov v hotovosti. Sú to najmä študenti. V preferovaní bankoviek pred kartou dokonca predbehli dôchodcov. Údaje vychádzajú z prieskumu Poštovej banky, ktorý realizovala spoločnosť 2muse na vzorke 1 454 respondentov. Čo všetko nosíme na peňaženke Na bankovkách nájdeme napríklad Zlatého stafylokoka, baktériu, ktorá dokáže spôsobiť otravu krvi, zápal pľúc a infikovať aj srdcový sval alebo srdcové chlopne, čo môže viesť k zníženej práceschopnosti srdca. Prežíva na nich 1 týždeň až 1 mesiac. Mesačnú životnosť majú aj koliformné baktérie, napríklad E. coli, ktoré vyvolávajú hnačkové ochorenia. Na papierových peniazoch rovnako dlho prebýva aj vírus hepatitídy, vajíčka hlíst sa na nich držia 2 až 3 mesiace, pleseň dokonca niekoľko mesiacov. V období zvýšených vírusových ochorení sú aj bankovky jednou z ciest ako sa môžeme nakaziť. Chrípkový vírus na ich povrchu prežije aj tri dni.  „V drvivej väčšine prevažujú užitočné mikroorganizmy nad tými škodlivými. Väčšina baktérií, s ktorými sa na povrchoch predmetov stretávame, nie je pre organizmus človeka škodlivá a nepredstavuje ohrozenie zdravia a vznik ochorení. Vyhnúť sa infekcii je pomerne jednoduché. Základná hygiena, ako umývanie rúk pred jedlom, či po použití toalety, po ceste verejnou dopravou, alebo aj po návšteve obchodu a po kontakte s peniazmi, zbaví ruky väčšiny baktérií,“ uvádza Jozefína Kaššová z Úradu verejného zdravotníctva SR.  

Medzi tradičné vianočné dobroty patria aj sladučké a voňavé medovníčky. Upiecť ich nie je žiadny problém, avšak náročnejšie to môže byť so zdobením. Neviete, ako na to? Inšpirujte sa týmto videom. Zdroj video: www.youtube.com Všetko na pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Anémia sa najčastejšie prejavuje únavou, slabosťou, bolesťami hlavy, bledosťou pokožky, hučaním v ušiach či dokonca nechutenstvom. Ak u seba badáte tieto symptómy už dlhšiu dobu, možno je za to zodpovedný nedostatok železa vo vašej strave, alebo porucha jeho vstrebávania. Ako zistiť, či je vo vašom tele dostatočná hladina železa bez návštevy lekára? Pomôže domáci test Nedostatok železa od firmy Veroval. Jeho použitie je veľmi jednoduché – priloženou lancetou si vezmite kvapku krvi zo špičky prsta a zmiešajte ju s roztokom. Poriadne pretrepte a zmes nakvapkajte na priloženú kazetu. Po desiatich minútach budete vedieť, na čom ste. Ak je úroveň železa iba mierne pod stanovenou úrovňou, môžete to jednoducho vyriešiť zaradením väčšieho počtu potravín s obsahom železa do jedálnička (červené mäso, strukoviny, hrozienka, trstinová melasa...). Pri výraznejšom deficite vyhľadajte lekára.

Bezpečné opaľovanie má svoje pravidlá. Dôležité je, napríklad ošetrenie pokožky opaľovacím krémom s ochranou proti UVA i UVB lúčom, používanie pokrývky hlavy, dostatočný pitný režim a tak ďalej. Nevyhnutnosťou je strava obsahujúca karotenoidy Veľký význam má však aj strava bohatá na betakarotén a ďalšie karotenoidy, ktoré pokožku chránia pred poškodením voľnými radikálmi. Tieto látky nájdete hlavne v ovocí a zelenine žltej, červenej a oranžovej farby. Preto si doprajte primerané množstvá sladkých zemiakov, marhúľ, broskýň, paradajok, červenej papriky, melóna atď. Veď človek by mal denne zjesť 500 až 800 g rozličnej zeleniny a ovocia a leto je na to ako stvorené! Pomôžete tým nielen svojej pokožke pri opaľovaní, ale celkovo posilníte svoje zdravie a imunitu. A čo doplnky stravy? Na zahodenie nie je ani betakarotén s nechtíkom. Betakarotén je dôležitý pre zdravie pokožky a zároveň pomáha udržať jej bronzový nádych po opaľovaní. Prospieva i nechtom a vlasom. Nechtík pokožku upokojuje, biotín prispieva k jej regenerácii a zinok je silný antioxidant. Pre bezpečné a krásne opálenie sa odporúčajú užívať 2 kapsuly denne, pričom základom je, samozrejme, pestrá a vyvážená strava. Betakarotén s nechtíkom i ďalšie produkty nájdete tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Väčšine z nás je známe bambucké maslo, avšak v žiadnom prípade za ním nezaostáva kakaové maslo Naturalis v bio kvalite, ktoré sa získava lisovaním kakaových bôbov pri nízkych teplotách. Prečo po ňom siahnuť? Je zdrojom cenných látok Kakaové maslo Naturalis BIO obsahuje viacero prospešných látok. Za zmienku určite stojí horčík, ktorý je dôležitým bojovníkom proti kŕčom a takisto je prepotrebný pre dobrú náladu. Zastúpené železo je prevenciou anémie, antioxidanty zasa chránia bunky pred poškodením. Za všetky môžeme spomenúť vitamín E, ktorý je známym bojovníkom proti starnutiu. Je dokonalé na ošetrenie pleti Kakaové maslo si môžete dopriať každý deň v množstve polievkovej lyžice. Je vhodným prídavkom napríklad do smoothie či raňajkových kaší. Avšak má aj výborné hydratačné, regeneračné a zjemňujúce účinky na pokožku, čiže ho môžete používať na ošetrenie pokožky celého tela. Môžete si z neho pripraviť čokoládu a ďalšie maškrty Kakaové maslo môže poslúžiť ako základ na výrobu kvalitnej čokolády a iných dobrôt. Hodí sa i na vyprážanie a pečenie, takže ho oceníte aj v kuchyni.

Zdroj foto: pixabay.com Trstinová melasa je, zjednodušene povedané, vedľajší produkt, ktorý vzniká pri produkcii trstinového cukru. Je nabitá množstvom prospešných látok, a preto sa často nazýva aj čiernym zázrakom. Aké sú jej výhody, o ktorých ste možno nevedeli? Pomôže pri zápche Pokiaľ vy, alebo vaše dieťa, trpíte zápchou, trstinová melasa je výborným prírodným preháňadlom. Stačí, keď si večer pred spaním doprajete 1 – 2 lyžičky rozpustené vo vode. Je prevenciou anémie Jednou z predností trstinovej melasy je vysoký obsah železa, pričom deficit železa je zodpovedný za anémiu, ktorá sa prejavuje slabosťou, bledosťou a únavou. Prospieva srdcu Draslík, horčík a vápnik sú dôležité pre správne fungovanie srdca a zníženie krvného tlaku. Vysoký krvný tlak je pritom často zodpovedný za srdcovocievne ochorenia.

Snom každej z nás je mať krásnu pleť, štíhle a pevné telo – byť jednoducho sexi. Niektoré dostanú sexepíl do vienka od prírody, iné sa musia posnažiť trošku viac. V každom prípade každá žena by mala dodržiavať nasledovných 6 tipov pre krásu. Zamyslite sa nad tým, či spíte osem hodín denne. Ak nie, je načase to prehodnotiť. Spánok je dôležitý pre telo i psychiku a, samozrejme, aj pre krásu, pretože pokožka sa cez noc regeneruje. Predídete tak aj kruhom pod očami. Nutnosťou je zdravá a vyvážená strava. Na vašom vzhľade sa podpíše deficit viacerých látok, ako sú napríklad B vitamíny, vitamín C, zinok či proteíny. Preto jedzte pestrú stravu v pravidelných intervaloch. Pleti i figúre takisto škodí nadmerná spotreba cukru a ťažkých mastných a slaných pokrmov. Vyhnite sa im! Verte, či nie, pre krásu je nevyhnutný aj pohyb. Podporuje krvný obeh a stimuluje vylučovanie toxínov z tela. Samozrejme, spálite pri ňom aj kalórie a prebytočný tuk. Skontrolujte, či používate kozmetiku, ktorá je šitá pre váš typ pleti. Takisto preštudujte etikety jednotlivých kozmetických produktov – vyhnite sa tým, ktoré obsahujú chemikálie. Radšej stavte na prírodnú kozmetiku. Nezabúdajte, že voda je váš priateľ – udržuje pokožku hydratovanú. Nehovoriac o tom, že zabezpečuje správne fungovanie metabolizmu i trávenia. Každý večer dokonale odstráňte mejkap a pokožke doprajte výživu v podobe vyživujúceho nočného a očného krému pre váš typ pleti. Kozmetiku pre všetky typy pleti nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Elektronické hračky patria u detí k tým najobľúbenejším. Pokiaľ máte doma dieťatko, ktoré miluje hudbu, úsmev na tvári mu vyčarí elektronická gitara psík Woofer.  Elektronická gitara psík Woofer ponúka dieťaťu i jeho okoliu skutočné hudobné vyžitie. Gitara má osem tlačidiel, pod ktorými sa skrýva osem hudobných akordov. Tie boli nahrané profesionálmi priamo v hudobnom štúdiu. Ak sa dieťa rozhodne brnkať na struny, spustí sa jedna z 20 známych melódií. Verte či nie, gitara ponúka celkovo až 29 melódií, takže sa nemusíte báť, že budete musieť počúvať dookola to isté. To však nie je všetko! Táto hračka umožňuje tri hudobné nastavenia – elektrické, akustické a nastavenie zavíjajúci pes. Hračka je vhodná pre deti od 2 rokov. Takisto je možné nastavenie hlasitosti a praktické je aj automatické vypnutie po 2 minútach. Elektronickú gitaru psík Woofer si môžete pozrieť priamo v akcii v tomto videu: Zdroj video: www.youtube.com Elektronická gitara psík Woofer sa nachádza v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Položili ste si niekedy takúto zásadnú otázku? Odpoveď na ňu je ako puzzle. Je nutné ju poskladať z viacerých dielikov. Svätý pokoj Je potrebné zdôrazniť, že každý chlap aj vo vzťahu potrebuje svoj priestor. Nie je nič horšie ako si myslieť, že musí byť stále s vami. Nie! Nechajte mu priestor na to, aby bol sám so sebou a rovnako na jeho záľuby aj výlety. Vychladené pivo Patrí k dôležitým prvkom mužskej spokojnosti. Ak mu viete ako žena zabezpečiť túto životne dôležitú maličkosť, budete pre neho bohyňou. Chladiaci pollitrový pohár poteší každého. Dosť sexu Potrebuje ho každý chlap a absencia sexuálnych radostí stojí do veľkej miery za hádkami, rozvodmi aj podvádzaním. Preto radšej venujte partnerovi sexuálnu pozornosť. Niekedy zaberie aj erotická bielizeň. Smejte sa Muži milujú šťastné a usmiate ženy a nedokážu sa dobre cítiť pri tých neustále zamračených. Preto radšej stavte na pekný úsmev. Nie nadarmo sa hovorí, že zbližuje. Ak chcete vášmu chlapovi spraviť radosť, rozhodne navštívte stránku: http://darceky.eiffeloptic.sk s množstvom darčekov pre každého chlapa.

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ sú vaše oči často unavené alebo vás pália v dôsledku námahy, pomôcť môže očná sprcha, ktorá má aj ďalšie pozitíva. Čo je očná sprcha? Jedná sa o minerálnu vodu, ktorá je určená pre osvieženie očného okolia. Poskytne úľavu pri práci s počítačom, pri dlhom šoférovaní alebo aj alergikom. Jej nepopierateľným plusom je i to, že potláča vznik vrások okolo očí, čo dozaista poteší každú dámu, ktorá chce vyzerať mlado a sviežo. Výborné je aj to, že sa dá aplikovať aj na nalíčené oči, teda na mejkap. Čo očná sprcha obsahuje? Očná sprcha je špeciálna minerálna voda, ktorá obsahuje množstvo minerálov. Za zmienku stojí hlavne železo v dvojmocnej forme. Ako sa očná sprcha používa? Je to jednoduché – požadované množstvo nastriekajte na zatvorené viečka a okolie očí vo vzdialenosti 10 cm a nechajte chvíľu pôsobiť.

Podľa štatistík až 90% žien by na svojom tele najradšej niečo zmenilo. No a do veľkej miery sa vyjadrujú, že prsia by rozhodne zatraktívnili. Predsa len, mužské pohľady sú nimi priťahované ako na príkaz. Našťastie vieme, čo na tých chlapov funguje a netreba sa nahlásiť ani na oddelenie plastickej chirurgie. Navyše vieme, čo je pre vaše prsia aj zdravé. Pohrajte sa s nimi Podľa sexuológov je táto hra dôležitá nielen preto, aby sa partner vynadíval na vaše poprsie, ale je to dokonalý spôsob, ako mu ukázať, čo máte skutočne rada. Spravte si masáž olejom, ukážte mu, ako sa vás má dotýkať a keď k tomuto predstaveniu nakoniec chytíte aj jeho ruky a prejdete si nimi po bradavkách, bude to bonus, v rámci ktorého vám uverí, že máte najkrajšie prsia na svete. Veľké, či malé, rozdiel je inde Dráždite partnera bradavkami. Miesto škrabkania po chrbte mu môžete príjemné pocity navodiť práve bradavkami. Použite aj masážny olej a zrazu je v siedmom nebi. Aj takto dodáte svojim prsiam poriadnu dávku atraktivity. Správna veľkosť Viac ako polovica žien nenosí správnu veľkosť podprsenky. To je veľká chyba ako pre zdravie, tak aj pre vizáž. Nepreceňujte sa ale ani nepodceňujte. Pretože nie je rozhodujúce, aké číslo máte na hrudi, ale všetko vyzerá skoro dokonale, ak k prsiam vyberiete tie správne veľkostí podprsenky aj výstrihu. Nebojte sa ani väčších výziev a partner bude vedieť, ktoré prsia sú najkrajšie. Predsa tie vaše. Hľadáte správnu podprsenku, v ktorej vaše prsia nebudú bolieť a budú krásne? Nájdete ju TU: http://moda.eiffeloptic.sk  

Tekvica sa hodí nielen na prípravu polievok či prívarkov. Výborne chutí aj grilovaná. Dobrou voľbou sú aj nátierky. Tu je recept na jednu z nich. Čo budete potrebovať? 100 g masla 200 g zmixovanej tekvice (tekvicu dajte upiecť a zmixujte) 3 PL javorového sirupu tekvicové semiačka soľ korenie Ako na to? Zmiešajte tekvicu so zmäknutým maslom. Dochuťte javorovým sirupom, soľou, korením a na olivovom oleji opraženými tekvicovými semiačkami. Podávajte na celozrnnom pečive. Viac skvelých receptov nielen na nátierky nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com