Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Je šport vašou záľubou, bez ktorej si svoj život neviete predstaviť? Chladivý uterák sa môže stať vaším každodenným pomocníkom. Určite dobre viete, že bez ohľadu na to, aká zima je vonku, cvičenie dokáže vašu krv v žilách poriadne rozprúdiť. V takých chvíľach je mokrý a studený uterák presne tým, čo vás dokáže zachrániť. Ako ho však mať stále poruke, keď uterák rýchle vysychá? Našťastie však existuje riešenie, ktoré nadchne každého milovníka pohybu a športu. Je ním nesmierne praktický chladivý uterák. Pýtate sa, ako funguje? Stačí ho namočiť do studenej vody, vyžmýkať a potom ním na 10 sekúnd „zatrepať“. Tím sa v uteráku spustí samochladiaci efekt, ktorý vydrží až niekoľko hodín. Jeho výhodou je aj to, že si ho môžete uschovať v praktickej dóze s uzatvárateľným klipom. Uterák si tak so sebou môžete vziať kamkoľvek a stane sa vaším neodmysliteľným pomocníkom ako pri cvičení, tak aj pri cestách alebo napríklad na túrach. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Nadúvanie je pre človeka prirodzené, no nemalo by prerásť za zdravú mieru. Ak sa tak stane, vie byť poriadne nepríjemné. Ako s tým bojovať?  Pomôže vláknina a pohyb Ak sa chcete s nadúvaním popasovať, postupne zaraďte do jedálneho lístka viac vlákniny v podobe ovocia, zeleniny, celých zŕn, orechov či semienok. Choďte však na to postupne, pretože ak naraz prijmete veľa vlákniny a vaše telo na to nie je zvyknuté, môže reagovať nadúvaním. Nezabudnite na dostatočný prísun tekutín a pohyb, ktoré sú tiež dôležité pre elimináciu plynatosti.  Ktoré potraviny môžu byť za nadúvaním? Nadúvať vás môže aj zo zdravých potravín, ako sú strukoviny, kapustová zelenina či niektoré druhy sušeného ovocia. Avšak nevyhýbajte sa im a postupne ich zaraďujte do jedálnička, pretože sú zdrojom vlákniny i živín. Naopak, za nadúvaním môžu byť kysnuté potraviny, údené produkty, zrejúce syry, glutaman sodný (ochucovadlo, ktoré nájdete v mnohých potravinách a s obľubou sa používa v reštauráciách), neprimerané množstvo soli, perlivé minerálky i káva.  Ak  uvedené potraviny v jedálničku obmedzíte, zmiernite nadúvanie a aj urobíte niečo pre svoje zdravie. Čo sa týka minerálnej vody, voľte neperlivú a kávu pite s mierou. Pozor si dajte aj na žutie žuvačiek! Extra tip z nášho e-shopu: Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Túžite po žiarivom úsmeve? Váš sen môže splniť náš dnešný „Produkt dňa“ - Bieliaci zubný púder značky Eva. EVA Bieliaci zubný púder Fluór obsahuje prírodné silice, ktoré majú ochranný a ozdravný účinok aj na vaše ďasná. Z ústnej dutiny odstraňuje nebezpečné baktérie, osviežuje dych a má mimoriadne príjemnú chuť. EVA Bieliaci zubný púder Fluór vráti vašim zubom ich prirodzený zdravý odtieň, ktorý mohol byť poškodený napríklad častým pitím kávy, vína, či fajčením. Púder navyše osviežuje dych a pozitívne pôsobí aj na zdravie vašich zubov a ďasien. Veľkým pozitívom púdru je, že na rozdiel od podobných konkurenčných výrobkov neobrusuje zubnú sklovinu. Jeho účinok je založený na prírodných látkach a výťažkoch z exotických rastlín. Bieliaci púder obsahuje aj aktívny kyslík, ktorý odstraňuje usadeniny a baktérie z vašich úst. Morská soľ sa zasa postará o prirodzené vybielenie vášho chrupu. Špeciálne zloženie má vysoký leštiaci účinok aj napriek tomu, že obsahuje len malé množstvo peroxidu. Použitie výrobku je veľmi jednoduché - na navlhčenú zubnú kefku naneste zubný púder a zuby čistite ako bežnou zubnou pastou. Počas čistenia spozorujete, že bieliaci púder jemne pení. Nakoniec ústa vypláchnite vodou. Púder EVA je tiež vhodný ako plnohodnotná náhrada zubnej pasty. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Naša pleť ocení všetko, čo je z prírody. Výnimkou nie je ani mrkva – pokožku rozžiari, a dokonca pomáha bojovať proti akné. Je zásobárňou betakaroténu, vitamínov C a K a tiež vlákniny. Okrem toho, že je výborná na tanieri alebo v smoothie, hodí sa aj na prípravu masiek na pleť. Inšpirujte sa. Skombinujte mrkvu s papájou Mrkvu, ideálne aj so šupkou, dôkladne umyte a rozmixujte. To isté urobte s papájou. Podľa potreby pridajte biely jogurt. Následne masku naneste na dôkladne očistenú pleť (môžete použiť aj píling) a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom masku zmyte vlažnou vodou a ošetrite krémom. Pokožka ocení aj mrkvu s medom Mrkva je plná antioxidantov, ktoré pokožku chránia pred voľnými radikálmi, teda pred poškodením a predčasným starnutím. Med má protizápalové účinky a skvelo hydratuje. Na tvár vám postačí zmiešať polievkovú lyžicu mrkvovej šťavy s rovnakým množstvom medu. Doba pôsobenia je takisto 20 minút. Mrkvová maska proti starnutiu pleti pre zrelú pleť Zrelá pleť si vyžaduje väčšiu pozornosť, a preto skombinujte 2 polievkové lyžice mrkvovej šťavy s rovnakým množstvom banánového pyré, pridajte jeden vaječný bielok a niekoľko kvapiek limetkovej šťavy. Po nanesení nechajte masku pôsobiť 20 minút a zmyte. Skvelú kozmetiku nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každý psíčkar vie, ako jeho psík pred hľadaním miesta na vykonanie veľkej potreby začne krúžiť, ňuchať a hlavne sa točiť okolo svojej osi. Dodnes si vedci aj chovatelia mysleli, že je to vďaka pachom, stopám, alebo o hľadaní čistého územia. Omyl. Psi predvádzajú tanec z úplne iného dôvodu. Roky skúmania Skúmanie psov je do veľkej miery aj o spoznávaní nás ľudí. University Duisburg-Essen sa zaoberá výskumom štvornohých miláčikov už dlhé obdobie a ich najnovšie zistenie dokazuje, že psy si svoje teritórium na vykonanie potreby vyberajú na základe magnetických polí zeme. Počujete správne, psy údajne patria k rovnakému druhu živočíchov, ktoré ú citlivé na magnetické vlny. Táto schopnosť sa podieľa zdá sa aj na ich vynikajúcej orientácii. Ideálne miesto Na základe pozorovaní tisícov psov pri venčení bolo dokázené, že najčastejšie pes vykonáva potrebu obrátený tvárou na sever a zadkom na juh. Výskumu sa pritom zúčastnilo 70 psov a 35 plemien. Po zvolení polohy sever - juh je najpokojnejší a geomagnetické pole na neho vpláva tak, že pri jeho zmene pomocou elektromagnetu sa začal do správnej polohy vytáčať opačným smerom. Je to teda jasný dôkaz, že psy vnímajú magnetické pole zeme značne intenzívne. Svoj obľúbený smer však dodržiavajú iba v období, keď je magnetické pole zeme pokojné. Prečo je však práve toto smerovanie dôležité pri vykonávaní ich potreby sa ešte vedcom zistiť nepodarilo. Skúste si zistenia overiť na najbližšej prechádzke. Vyberte za odmenu aj niekoľko pampskov pre psy zo stránky http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Sezamové semiačka stoja trochu v úzadí, pretože aktuálne frčia skôr ľanové, konopné či chia semiačka. To však nie je dôvod na to, aby sme ich z jedálnička vylúčili. Aké sú ich benefity? Obsahujú pestré spektrum výživných látok Sezamové semiačka sú v prvom rade bohatou zásobárňou medi, nakoľko 36 g sezamu pokryje dennú dávku medi až na 163 %. Okrem toho je slušne zastúpený mangán, vápnik, horčík, fosfor, železo a zinok. V menšom množstve obsahujú selén, vitamíny skupiny B i vlákninu. Samozrejme, nechýba značné množstvo zdravých tukov i slušné zastúpenie bielkovín.  Znižujú vysoký krvný tlak Pravidelná konzumácia semiačok sezamu môže prispieť k zníženiu krvného tlaku, pretože obsahujú horčík, ale aj vápnik. Navyše horčík eliminuje kŕče a prispieva k psychickej pohode, vápnik je zasa nevyhnutný pre silné osti a zuby. Sú prevenciou cukrovky Horčík, vláknina i ďalšie zložky sezamových semien znižujú pravdepodobnosť vzniku cukrovky a tiež pomáhajú diabetes lepšie zvládať. Pomáhajú udržať zdravú a krásnu pleť Meď je potrebná pre tvorbu kolagénu a elastínu, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú pleť. Ak si ich doprajete denne v kombinácii s ostatnými semienkami či orieškami, neoľutujete. Meď má však v tele aj ďalšie funkcie, napríklad podporuje tvorbu bielych krviniek, je potrebná pre zdravé kĺby, kosti i nervy. Nuž a treba vedieť aj to, že zdraviu pleti a vlasov prospieva okrem medi aj zinok.  Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Malé detičky nemajú tráviaci trakt ešte dokonale vyvinutý, a preto sa neraz trápia s bolesťou bruška. Pomôcť môžu nielen rozličné preparáty z lekárne, ale aj cvičenie s nožičkami, teplé obklady či masáž bruška. Ako postupovať pri masáži? Je to veľmi jednoduché – vhodný krém alebo olej si dajte do svojich dlaní, pošúchajte nimi a priložte na detské bruško. Potom vykonávajte rytmickú masáž v blízkosti pupka v smere hodinových ručičiek. Ak k masáži pridáte upokojujúce slová či detskú pesničku vo vašom podaní, dieťatku to prospeje. Masáž môžete vykonať vždy, keď dieťatko bolí bruško, najskôr však 30 minút po jedle. Masáž bruška je dobrou voľbou aj vtedy, keď je bábätko nepokojné. Extra tip z nášho e-shopu: Uvoľňujúci detský olej Olej obsahuje sezamový olej v bio kvalite, čiernu rascu, fenikel, aníz a kardamóm. Okrem toho, že pomáha uvoľniť nahromadené plyny z bruška, prospeje aj jemnej detskej pokožke. Kozmetiku pre svoje dieťatko nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Kolektívne bicyklovanie, finty na stacionárnom bicykli, posilňovací dynamický tréning. Spinning má mnoho prívlastkov, ale v konečnom dôsledku ide o unikátne zloženie cvikov s pomocou stacionárneho bicykla. Nejde len o šliapanie do pedálov. Každý kto skúsi tento intenzívny šport, zistí, že je to príval energie, skutočná eufória, motivácia a na jej konci sú sexi nohy a skvelá kondícia. Spinning je zároveň dokonalá príprava na cyklistické túry a adekvátna alternatíva jarného športu pre všetkých, ktorých trápi alergia. Pravý cyklista, pravý bicykel Spinning nie je výmysel firiem vyrábajúcich stacionárne bicykle. Je to doslova terapia, ktorá vie s telom spraviť divy. Aj preto sa bežne tieto bicykle nepredávajú pre jednotlivcov, je lepšie, lacnejšie a účinnejšie zaplatiť si pár tréningov. Spinning vynašiel v 80. rokoch 20. storočia cyklista Joathan Goldber. Jeho primárnym cieľom bolo preniesť časť tréningových aktivít do miestnosti, aby sa pritom čo najmenej líšili od skutočnej simulácie jazdy po ceste. Vtedy ešte netušil, že jeho indoorová príprava na Race Across Amerika odštartuje celosvetové šialenstvo zvané spinning. Pre každého niečo Nech vás neodradí, že ste na bicykli nesedeli roky, ani to, že spolu na jeden tréning s vami mieria cyklisti, čo majú lýtka ako nasypané žulou. Spinning prináša výhody každému a dokonca aj v miestnosti plnej ľudí si každý určuje svoje vlastné tempo. Neuveriteľné, ale je to tak. Spinning totiž kombinuje tréning podľa srdcovej frekvencie s piatimi štýlmi jazdy a ponúka neopakovateľnú spôsob cvičenia. Zakladateľ ho vytvoril práve s cieľom, aby si každý prišiel na svoje a cvičenie bolo uspôsobené fyziológii jednotlivca. Ako sa to dosahuje? Prostredníctvom nastavenia závaží a cvikov, ktoré môžete, ale nemusíte absolvovať. Keď šliape jednotný duch Energia kolektívu vás posunie dopredu. Hoci je spinning šport do interiéru, je vysoko kolektívny. Jeho zmyslom je, aby skupina potiahla každého jedného člena k maximálnym výkonom. Do rytmu hrá tanečná hudba, ktorá stimuluje svaly. Spinning je tak podporený vnútorným odhodlaním športovca, spojením s hudbou, ktorá stimuluje výkon a kolektívnou snahou športovcov siahnuť na svoje maximá. Kto raz skúsil spinning, bol prekvapený, ako ďaleko sa dalo dostať so svojimi silami, hoci na začiatku svojej kondícii nedôveroval. Verte len skúseným Spinning je šport, ale zároveň aj ozdravným športom pre telo. Pre terapeutické účely potrebujete správne nastavenie bicykla. Dokonalé prispôsobenie stroja vašej výške, čo vám zaručí dokonalý zážitok zo športu bez toho, aby trpeli vaše kĺby. A to je základ správneho prístupu. Vďaka nemu môžete dosiahnuť veľmi veľké pokroky bez zranení, nabrať kondičku aj spáliť tuky, veď hodina spinningu predstavuje dole až 600 Kcal a ešte sa excelentne zabavíte. Schéma cvičenia totiž nie je založená na nudnom šliapaní, ale pohybe, skákaní, striedaní rytmu aj štýlov bicyklovania. Spinning jednoducho otvára možnosti, ktoré ste doteraz ani netušili, že vaše telo dokáže. Športové oblečenie na spinning nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk/

Možno ste o tom nevedeli, no tú najúčinnejšiu kozmetiku už doma máte. Soľný roztok na žiarivú pleť Zmes soli a čistej vody pomáha znížiť akýkoľvek opuch na vašej tvári a dodáva jej svieži vzhľad. Nechajte preto v miske rozpustiť niekoľko lyžíc soli a namočte do tohto roztoku uterák, ktorý si budete následne prikladať na tvár po dobu 10 minút. Zubná kefka na vláčne pery Na dosiahnutie dokonalého vzhľadu vašich pier vám stačí zubná kefka a obyčajný balzam na pery (prípadne môžu použiť broskyňový, č mandľový olej). Naneste na zubnú kefku balzam alebo olej a pohybujte ňou po perách krúživými pohybmi 1 minútu. Olivový olej pre hydratovanú pokožku Doprajte svojej pleti denne 7 minútovú masáž olivovým olejom. Po 4-5 dňoch uvidíte, že vaša pokožka je hladká, jemná a krásne zmatnená. Med na redukciu zápalu Pokiaľ vás trápi akné, naneste na postihnuté miesto na 15 minút med. Potom ho zmyte teplou vodou. Vyrážka sa tak stane menej viditeľnou a omnoho ľahšie ju prekryjete make-upom. Prírodný odstraňovač make-upu Zmiešajte čistú vodu a olivový olej v pomere 3:1 v sklenenej nádobe a zmes dobre pretrepte. Zmes bude ešte výživnejšia, ak do nej pridáte štipku kokosového oleja. Sóda bikarbóna na tmavé kruhy pod očami Pridajte lyžičku sóda bikarbóny do horúcej vody a dobre zmes premiešajte. Namočte do tekutiny vatový tampón a priložte ho na kruhy pod očami. Nechajte pôsobiť 10 - 15 minút, potom si očné okoli dôkladne opláchnite a použite hydratačný krém. Ak budete tento postup opakovať každý deň, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Kokosový olej na prípravu prírodného odstraňovača make-upu si môžete zakúpiť v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze. 

Vianočné obdobie by nebolo to pravé, ak by mu chýba vôňa pečených gaštanov. Nie je to však len o chuti a hrejivej atmosfére, ale aj o jedinečnom pomocníkovi, ktorého nám zima zoslala ako požehnanie, aby sme si vylepšili zdravie, keď telu chýbajú vitamíny z čerstvého ovocia a zeleniny. Lekárnička, ktorá chutí Jedlé gaštany predstavujú prírodný zdroj vitamínov B, E, K a rovnako sa môžu pochváliť aj vitamínom C, ten sa síce pečením vytráca, ale vždy ho aspoň trocha ostane. Čo však ostane v plnej miere v gaštanoch je napríklad zinok, železo, horčík, aj fosfor či vápnik. Teda ingrediencie, vďaka ktorým ostene žena krásnou aj cez zimu, podporujú totiž obnovu pleti starostlivosť o ňu a odolnosť voči mrazu. Výborné pre fit líniu Gaštany majú schopnosť rýchlo nasýtiť, ale pritom obsahujú len 180 kalórií na 100 gramov, čo je vynikajúci výsledok, ktorý poteší aj ženy na predvianočnej diéte. Okrem toho vynikajúco dodáva energiu a sviežosť, upokojuje aj myseľ a pomáha zahnať depresiu. Spravte si gaštany rýchlo a jednoducho Skvelý spôsob ako si pripraviť chutné gaštany je namočiť ich na 12 hodín do vody, narezať nožom od vrcholu až po spodok v tvare kríža a piecť v rúre asi pol hodinu pri 200 stupňoch Celzia. Ide to však aj jednoduchšie. Gaštany si môžete pripraviť aj na panvici. Narežete ich do písmena X. Potom ich vysypete na rozpálenú panvicu a už len miešate, občas poprehadzujete, môžete pokropiť vodou. Pečieme do stmavnutia, pozor, nie zčernania. Za pár minút je zdravá pochúťka na svete.

Milujete čokoládové nátierky, ale neholdujete im často, pretože viete, že nie sú tým najlepším pre vaše zdravie a figúru? Zahoďte obavy, máme pre vás tip na čokoládovú nátierku, ktorá je zdravá a veľmi chutná. Hlavnou zložkou nátierky Ghítela je arašidové maslo, osladená je medom, dochutená kakaom a vanilkou a, samozrejme, nechýba prepustené maslo ghí. Nemusíte sa teda báť nezdravého palmového oleja, lepku, laktózy a ani skrytých prídavných látok. Ďalším bonusom je, že všetky suroviny sú v bio kvalite. Odporúčame: Ghítela, 230 g Ghítelu môžete natrieť na celozrnné pečivo, pridať ju do smoothies, alebo ňou dochutiť palacinky či iné sladké dezerty. Oplatí sa po nej siahnuť nielen vtedy, keď máte chuť na sladké, ale aj počas skúškového obdobia, náročných dní v práci či pred športovým výkonom. Ghítelu i ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Hoci vonku stále vládne slnečné počasie, čoskoro ku nám zavíta jeseň spojená s daždivými a chladnými dňami. To ovplyvní nielen našu náladu, ale aj dá zabrať imunitnému systému. Jednou z možností, ako posilniť obranyschopnosť, je zaradiť do jedálneho lístka kustovnicu čínsku. Goji bobule, alebo kustovnicu čínsku, si môžete u nás kúpiť v sušenej podobe. Jednou z hlavných predností goji bobúľ je vysoký obsah vitamínu C, ktorý je kľúčový pre silnú obranyschopnosť. Farba bobúľ napovedá, že sú bohaté na karotenoidy patriace takisto do skupiny silných antioxidantov, chrániacich bunky pred poškodením. Okrem toho goji obsahuje aminokyseliny, vitamíny, minerály, stopové prvky a tiež vlákninu. Ako sa sušené goji bobule používajú? Môžete ich používať podobne ako lokálne druhy sušeného ovocia, teda do jogurtov, cereálií a kaší. Výborne sa hodia aj do smoothie alebo si z nich môžete pripraviť čaj tak, že ich zalejete horúcou vodou a necháte lúhovať. Potom máte k dispozícii chutný a zdravý horúci čaj a bobule takisto nevyjdú navnivoč – môžete ich zjesť.

Ak ste o jednozväzkovej zubnej kefke ešte nepočuli, je ten najvyšší čas napraviť to. V oblasti ústnej hygieny je totiž prostriedkom, ktorý by vám určite nemal chýbať.  Jednozväzková zubná kefka totiž umožňuje dokonalé vyčistenie každého jedného zuba, čo je akýmikoľvek inými pomôckami ťažko dosiahnuteľné. Každodenným používaním jednozväzkovej zubnej kefky Tepe Compact Tuft teda dosiahnete dokonalé a komplexné vyčistenie vašich zubov.  Malá čistiaca hlavička je osadená krátkymi extrajemnými polyesterovými vláknami zastrihnutými do guľatého tvaru, čo umožňuje bezproblémové odstránenie zubného povlaku a zároveň komplexné vyčistenie všetkých plôšok zubu - aj tých, na ktoré sa štandardná zubná kefka nedostane.  Kefku vám stačí opatrne vložiť do medzery medzi zubami a začať ňou pohybovať, ako pri klasickom čistení zubov. Takéto čistenie zubov chce samozrejme cvik, no keď si naň raz zvyknete a objavíte jeho výhody, určite pri ňom už zostanete.  Jednozväzkovú kefku kúpite v e-shope tu: krasa.eiffeloptic.sk

Uhorkový olej sa získava zo semien uhorky lisovaním za studena. Vďaka tomu je v ňom zachovaných maximum prospešných látok. Akú sú jeho pozitíva? Pokožku výborne hydratuje Je jedno, aký máte typ pleti, každý z nich potrebuje pravidelnú hydratáciu. Výbornými hydratačnými vlastnosťami disponuje aj uhorkový olej. Upokojuje Ak máte citlivú či suchú pleť, ktorá je začervenaná, uhorkový olej výborne prispieva k jej upokojeniu. Eliminujte tvorbu vrások i akné Vďaka výborným hydratačným a regeneračným vlastnostiam je uhorkový olej aj výbornou prevenciou vzniku vrások a takisto nevzhľadného akné.

Deficity rôznych vitamínov sa v organizme objavujú predovšetkým práve v období, kedy sa začína jar. Ak pociťujete únavu alebo apatiu, je pravdepodobné, že vášmu telu chýba nejaký vitamín. O ktorý presne ide vám týmito znakmi naznačí aj vaša tvár. Príliš bledá pokožka Samozrejme, prirodzené opálenie vám do konca zimy nevydrží. Ak je však pokožka neprimerane bledá, je to znakom toho, že vám chýba vitamín B12. Okrem toho môžete pociťovať aj skleslosť a únavu. Ak nechcete siahnuť po vitamíne v tabletách, zaraďte do svojho jedálnička viac mäsa a rýb. Suché vlasy Suché vlasy a výskyt lupín môžu byť známkou toho, že trpíte deficitom biotínu, známeho aj ako vitamín B7. Jeho nedostatok môže byť spôsobený aj predchádzajúcim užívaním antibiotík. Pre zvýšenie jeho hladiny vo vašom organizme konzumujte viac mäsa, rýb, zeleniny, ovocia, húb a strukovín. Taktiež na istý čas zabudnite na diétu. Opuchy v okolí očí Ak vás trápia nepríjemne opuchy v očnom okolí prejavujúce s napríklad ako kruhy pod očami, vášmu telu pravdepodobne chýba jód. Doplniť si ho môžete tým, že do svojho jedálnička na nejaký čas zaradíte viac morských plodov (napr. homáre, krevety, či morské riasy), mliečnych výrobkov, no aj chleba. Krvácajúce ďasná Ak váš zubár vylúči závažnejší problém, krvácajúce ďasná môže spôsobovať aj nedostatok vitamínu C. Jeho deficit v tele vyvoláva aj oslabenie imunity, bolesti svalov a problémy so zubami. Bohato obsiahnutý ho nájdete v citrusových plodoch, no aj v červenej paprike. Všetky vitamíny potrebné pre vaše zdravie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Ak si zoberieme stav napríklad vo Veľkej Británii, tam zomiera na ischemickú chorobu srdca jeden zo šiestich mužov a jedna z desiatich žien. Prečo to je tak? Na to, aby sme prišli na príčiny, nepotrebujeme byť špičkoví odborníci. Stačí sa pozrieť na spôsob nášho života – po celý deň sedíme, šport je pre nás často až nepriateľom, jeme jedlá bohaté na trans-mastné a škodlivé nasýtené mastné kyseliny, prepchávame sa rafinovaným cukrom, fajčíme, preháňame to s alkoholom a stresujeme sa. Chcete to zmeniť? Začnite stravou Na začiatok si vyberte napríklad iba jedno odporúčanie a snažte sa ho dodržiavať. Postupne pridávajte ďalšie. Poďakuje sa vám nielen vaše srdce. Denne si dajte 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia. Zameňte bielu múku za celozrnnú. Týka sa to cestovín, pečiva i sladkostí. Dvakrát týždenne si doprajte tučné ryby, ako napríklad lososa či tuniaka. Pre zdravie srdca sú veľmi dôležité omega-3 tuky, ktoré v našej strave stále absentujú. Problémom je aj to, že nedodržiavame správny pomer medzi omega-3 a omega-6 tukmi, práve tie druhé v našej strave neprimerane dominujú, čo vedie k zdravotným problémom. Preto okrem tučných rýb jedzte hojnejšie aj ľanové či chia semienka. Extra tip z nášho e-shopu: Ľan hnedý, 300 g, 0,96 eura Vyhnite sa konzervám, klobásam, slanine, párkom a trans-mastným tukom v koláčoch, tortách, zákuskoch, čokoládach či sušienkach. Rafinovaný palmový olej zameňte napríklad za extra panenský olivový olej. Nebojte sa ani ďalších kvalitných olejov, ako napríklad tekvicového či konopného. Extra tip z nášho e-shopu: Konopný olej, 250 ml, 9,61 eura Je bohatý na bielkoviny, zdravé tuky, vitamín E a viaceré minerály a stopové prvky. Eliminujte príjem rafinovanej soli, siahnite radšej po zdravšej alternatíve v podobe draselnej či himalájskej soli. Alkohol pite s mierou a preferujte kvalitné červené víno alebo pivo. Nie je vám ľahostajné vlastné zdravie? Chcete byť vitálni do vysokého veku? Potom športujte, stravujte sa zdravo a myslite pozitívne. Inšpiráciu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Príjem vitamínov, minerálov, stopových prvkov či antioxidantov je v týchto dňoch viac ako potrebný, pretože sa podieľajú na správnom fungovaní nášho tela i ochrane proti vírusom, ako je napríklad chrípka. Čo budete potrebovať na smoothie nabité živinami? 1 ½ šálky baby špenátu 1 šálku hrozna 1 jablko 1 PL konopných semien 1 ČL medu 1 šálku vody Ako na to? Všetky ingrediencie dajte do mixéra a mixujte dohladka. Smoothie si môžete dopriať na desiatu – zasýti i zlepší náladu. Recepty na smoothie nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dnes stačí stlačiť jedno tlačidlo v mobile alebo na diaľkovom ovládači, poprípade využiť služby USB kľúča a počítača, a miestnosť sa rozozvučí hudbou, ktorú milujete. Nie vždy to však bolo práve takto. Napokon, pozrite si video, ktoré zachytáva vývoj populárnej hudby za posledných sto rokov: Zdroj: youtube.com Patríte stále k vyznávačom cédéčiek a máte ich porozhadzované kade-tade? Dávame vám do pozornosti obaly na CD, ktoré nájdete v našom e-shope TU.

Chcete schudnúť, no nedarí sa vám? Túžite cestovať po celom svete, no myslíte si, že ste na to stará, alebo vám chýbajú peniaze? V tom prípade je toto video stvorené pre vás – Deshun Wang vás presvedčí o tom, že si treba ísť za svojimi snami bez ohľadu na vek. Čo na to poviete? Zdroj video: youtube.com K splneniu svojich snov vám môže pomôcť aj správna literatúra, ktorú nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: lifebuzz.com

Ak si chcete nafotiť vlastné selfie a hneď ich aj vyvolať. To nedokáže mobil, iba špeciálny fotoaparát, ktorý však nie je drahý, ale na dovolenky s kamoškami dokonalý.  Jednoduché ovládanie Stačí zapnúť kameru tlačidlom vedľa objektívu a otočiť kolieskom pre výber jasu v závislosti na prostredí, v ktorom fotíte rozsvieti sa zodpovedajúca LED dióda. Potom už len stlačíte spúšť a počkáte na vyvolanie obrázku. Špeciálny režim Pokiaľ chcete zaobstarať selfie, je vám k dispozícii malé zrkadielko vedľa šošovky, ktoré vám pomôže s nastavením fotoaparátu do správnej polohy. Foťák navyše Súčasťou je prídavná nastaviteľná šošovka, ktorá umožňuje fotenie objektov do blízkosti až 35 cm. Prepnutie kolieska pre výber jasu na značku pre režim high-key, vám umožní vytvoriť fotografie s jemnejším dojmom.

Bolesť kĺbov dokáže poriadne strpčiť život. V USA trpí rôznymi typmi artritídy takmer 23 % všetkých dospelých, pričom toto číslo neustále rastie. V dôsledku životného štýlu zrejme nie je tento údaj výrazne iný ani u nás, a preto sa treba o svoje kĺby starať. Pomôcť môžu nasledovné potraviny. Lucerna Mnohí ju považujú za čisto poľnohospodársku plodinu, no realita je iná. Lucerna obsahuje špecifické chemické zlúčeniny, ktoré pomáhajú bojovať proti artritíde. Môžete ju konzumovať čerstvú, sušenú v podobe prášku, ale nájdete ju aj vo výživových doplnkoch. Vŕbová kôra Kôra z vŕby bielej sa už oddávna využíva na prípravu čajov. Tie pôsobia dezinfekčne, prospievajú tráveniu, podporujú spánok a, samozrejme, zmierňujú bolesť. Kurkuma Kurkuma a jej účinná zložka kurkumín má protizápalové vlastnosti, čo sa prejaví aj zníženou bolesťou kĺbov. Ľanové semeno Podľa odborníkov môže od bolesti uľaviť aj pravidelná konzumácia ľanových semiačok. Postačujú 1 až 2 čajové lyžičky denne. Je to napríklad vďaka omega-3 tukom s protizápalovými vlastnosťami, ale aj ďalším prospešným látkam zastúpeným v semenách ľanu. Všetko pre zdravie kĺbov nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Akné na žiadnej žene nevyzerá dobre. Odstrániť ho sa niekedy síce zdá ako zápas s veternými plynmi, ale v praxi stačí len zatlačiť na správne páky. Znížte príjem cukru Efekt sa v tomto prípade prejaví už do týždňa. Stačí, že prestanete prijímať cukor zo zákuskov, koláčov, nápojov, skúste kávu bez cukru. Zdržte sa hlavne toho klasického rafinovaného cukru a pleť sa začne čistiť sama. Menej mejkapu Mejkapom zakrývame vyrážky, ale paradoxne práve ním môžete ich výskyt ešte prehĺbiť. Pokožka nemôže dýchať, čo má za následok, že sa zápaly ešte viac prehlbujú. Najmä v lete, keď potrebuje prirodzené odvetrávanie a chladenie pri horúcom slnku. Používajte pleťové masky Sú veľmi dôležitým prvkom v starostlivosti o pleť. Nielenže ju čistia, ale významne vyživujú Akné sú totiž zápaly na koži, ktoré môžu vnikať práve v dôsledku nedostatočnej výživy. Skúste napríklad overenú pleťovú masku proti akné Pleťová maska Acneclear pleť nielen vyživí a očistí, ale príjemne osvieži a zjemní. Prípravky pre zdravšiu pleť nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Aj vy pomaly začínate premýšľať, akou hračkou by ste na Vianoce obdarovali svoju ratolesť, alebo dieťa vo vašej rodine? My vám s výberom pomôžeme. Každé obdobie vývinu dieťaťa má totiž isté špecifiká, ktorým treba prispôsobiť aj výber hračky. Dieťa vo veku 1 – 6 mesiacov Ideálnou hračkou bude napríklad rozvojová podložka, alebo hrazda na hranie. Dieťaťu totiž pomáha rozvíjať jeho aktívny úchop. Pri výbere hračiek ďalej dbajte na pestrofarebnosť – zaujímavé farby dokážu dieťa rýchle upútať. Pozor si dajte aj nato, aby hračka nebola príliš ťažká. Pre dieťa vo veku 6 mesiacov sú už vhodné aj hračky napodobňujúce zvuky rôznych zvierat. Dieťa vo veku 6 – 12 mesiacov Rozvíjanie reči dieťaťa je veľmi dynamické. Je preto dobré ho podporiť tým, že sa zameriate na hračky napodobňujúce rôzne zvuky – napr. hudobné nástroje, zvieratá a pod. Dieťa vo veku 1 – 2 roky Dieťa je už pri manipulácii s predmetmi obratnejšie, preto sa už môžete obzrieť po jednoduchých stavebniciach. U dieťaťa to podporí rozvoj jemnej motoriky a jeho predstavivosť. Deti sa v tomto období začínajú zaujímať aj o kreslenie, takže pokojne ho obdarujte ceruzkami, fixkami a jednoduchými omaľovánkami. Dieťa vo veku 2 – 3 roky V tomto období sú deti najviac zvedavé a ich predstavivosť funguje na plné obrátky. Ich rozvoj v tomto období podporíte rôznymi manipulačnými hračkami – napr. vkladaním geometrických tvarov do príslušného otvoru, či navliekaním korálikov. Dieťa vo veku 3 – 5 rokov Deti začínajú v tomto období snívať, čím sa stanú, keď vyrastú. Zamerajte sa preto týmto smerom a uvidíte, akú radosť tým dokážete spôsobiť. Veľmi vhodná je tiež napr. plastelína, či nejaká jednoduchšia stolová alebo kartová hra. Dieťa vo veku 5 – 8 rokov Dieťa v tomto veku začína čítať a písať. Najideálnejšie bude, ak ho k tomu budete motivovať nejakou hravou formou. Veľmi vhodnými sú teda napr. knihy – ich výber by sa mal odzrkadľovať od toho, čo dieťa baví najviac. Ďalej veľmi vhodnými sú napr. rôzne matematické a logické hračky, chemické laboratóriá, náročnejšie stavebnice a pod. Veľmi pestrú ponuku hračiek pre deti všetkých vekových kategórií nájdete aj u nás.

Obočie dokáže podčiarknuť náš pohľad a dodáva výzor celej našej tvári. Preto by sme ho mali mať vždy dokonale upravené. Čo je dôležité? Správny tvar Časy, keď bolo módne obočie v podobe neprirodzene tenkej „čiarky“, sú, našťastie, preč. Dnes v tomto smere svedčí prirodzenosť. To znamená, že obočie by sme mali upravovať tak, aby bol dodržaný jeho prirodzený tvar, pretože ten nám pristane najviac.  Pravidelné udržiavanie Keďže chĺpky rastú veľmi rýchlo, je potrebné obočie pravidelne udržiavať. Ideálny je interval vytrhávania chĺpkov každé 2 až 3 dni. Tak bude mať obočie stále dokonalý tvar. Vhodný prostriedok na líčenie Ak máte obočie nevýrazné, vyhnite sa používaniu ceruziek, pretože zvyčajne pôsobia neprirodzene. Stavte radšej na očné tiene vo vhodnom odtieni. Paletka pre dokonalé obočie BrowThis Way obsahuje dva tmavé odtiene – špeciálny vosk a práškový tieň. Samozrejme, nechýba aplikátor na dokonalé nanesenie a kefka na učesanie obočia. Vďaka tomuto pomocníkovi bude vaše obočie vždy dokonale upravené.  Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

So zlou náladou vám môže pomôcť bojovať nielen horká čokoláda, ktorá pôsobí ako slabé antidepresívum, ale aj orechy. Podľa odporúčaní odborníkov by sme si mali denne dopriať jednu či dve hrste orechov, pretože obsahujú množstvo prospešných biologicky aktívnych látok, ako napríklad bielkoviny, zdravé tuky, vlákninu, antioxidanty či vitamíny skupiny B. Okrem toho, že dodávajú energiu, prospievajú kardiovaskulárnemu aparátu či tráviacej sústave, majú pozitívny vplyv aj na našu náladu. Prečo je to tak? Orechy totiž naštartujú tvorbu serotonínu, alebo ak chcete, hormónu dobrej nálady. Keď vás teda najbližšie prepadne „depka“, dajte si za hrsť orieškov. Výborné sú vlašské orechy, lieskovce, mandle či kešu. Pozor však na jednu vec – orechy sú kalorické, preto to s ich konzumáciou nepreháňajte! Extra tip z nášho e-shopu: Bio orechové maslo mix orechov Toto orechové maslo by nemalo chýbať vo vašej chladničke – jedná sa o zmes lieskovcov, arašidov, mandlí a kešu orechov, ktorú môžete použiť napríklad do kaší, smoothie či iných dobrôt. Alebo si ho nabrať na lyžičku práve vtedy, keď nemáte najlepší deň. Zdravé orechové maslá nájdete tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdá sa vám, že váš sexuálny život je jednoducho nuda? Zmeňte to čo najskôr. Verte nám, nie je to nič zložité. Inšpirujte sa nasledovnými tipmi a pokojne ich vyskúšajte už dnes! Zahrajte si karty Chcete vedieť, čo má hranie kariet spoločné s vaším sexuálnym životom? Nuž niečo to určite je. Zahrajte si partičku obľúbenej hry a porazený bude musieť splniť túžbu víťazovi, ktorá môže byť akákoľvek. Možno si zaspomínate na polohy, ktoré ste už dávno nevyskúšali alebo naberiete odvahu, napríklad na sex v prírode či vo výťahu. Dajte si týždeň bez sexu Tento tip môže pomôcť párom, ktoré majú sex pravidelne, avšak je trochu stereotypný. Uvidíte, že týždeň bez milovania bude skutočne dlhý a poriadne vás nabudí. Doprajte si digitálny detox Nepriateľom fungujúceho sexuálneho života môžu byť aj moderné technológie. Zaspávate s mobilom či notebookom v ruke? Zabudnite na to! Dohodnite sa, že tieto vymoženosti do svojej spálne nevpustíte a uvidíte, že potom sa začnú diať skutočne vzrušujúce veci. Prečítajte si niečo sexi alebo pozrite porno Ak vám pozeranie porna pripadá ako lacná záležitosť, stále môžete siahnuť po sexi literatúre, ktorá vás nabudí. Nezabudnite na sexi prádlo a prekvapenia Sexi prádlo je doménou žien, avšak romantický večer v podobe sviečok či lupeňov ruží v posteli môže byť záležitosťou muža. Dajte si tú námahu a pripravte svojej polovičke niečo skutočne vzrušujúce. Uvidíte, že vaša snaha bude odmenená. Ak sa vám nechce experimentovať vo vlastnej spálni, rezervujte si romantický večer v hoteli alebo zájdite do wellness centra a doprajte si vírivku, kde budete iba vy dvaja. Máte chuť na nové sexy hračky? Pozrite sa do nášho e-shopu.

Zima, podobne ako ostatné ročné obdobia, má svoje čaro. Avšak nie každému vyhovujú krátke a tmavé dni, sneh, mráz, dážď či prekúrené interiéry so suchým vzduchom. Ak nepatríte práve medzi milovníkov zimy a bojujete s chladom, suchou pokožkou či podráždenosťou kvôli nedostatku denného svetla, vyskúšajte tipy z nasledovného videa. Zdroj video: www.youtube.com Zdravé potraviny nielen do zimného jedálneho lístka nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Podarilo sa vám cez sviatky nabrať nejaké prebytočné kilogramy, ktorých by ste sa teraz rady zbavili? Ak si chcete svoje brucho krásne vyrysovať, pomôcť vám môže aj AB Roller.  Táto jednoduchá a kompaktná posilňovacia pomôcka vám pomôže technicky správne, bezpečne a pohodlne posilniť alebo vytvarovať vaše horné i dolné brušné svaly, ale rovnako aj šikmé svaly a zadok.  Posilňovač brušných svalov LiveUp AB Roller je ľahký a ľahko rozložiteľný, takže cvičenie s ním určite nezačína už len manipuláciou s ním, ako je to pri iných, podobných prístrojoch.   

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ milujete zdravé orechové pochúťky, máme pre vás super tip. Tieto keksíky si zamilujú mladší i starší. Veď uvidíte sami! Čo budete potrebovať? ¼ šálky celozrnnej špaldovej múky 50 g zmäknutého masla 1 šálku arašidového masla Rapunzel, ktoré pochádza z čerstvo pražených arašidov 1 vajce 1 šálku kokosového cukru 1 ks prášku do pečiva bez fosfátov vanilkový extrakt podľa chuti Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Potom v jednej miske zmiešajte sypké suroviny a v druhej vymiešajte tekuté. Následne obsah oboch misiek zmiešajte, vytvarujte guľky a uložte ich na plech vystlaný papierom na pečenie v dostatočnej vzdialenosti, pretože potom ich roztlačíte na kolieska. Následne keksíky pečte dozlatista.

Používame ich dennodenne a často si neuvedomujeme, že mnohé z nich sú plné konzervačných látok, farbív, aróm a ďalších aditív.  Preto je vhodné aspoň z času na čas dopriať pleti prirodzené odlíčenie v podobe týchto pomocníkov. Mnohí z nich zbavia pleť mejkapu i odumretých kožných buniek a pokožku hydratujú i vyživia. Čo stojí za vyskúšanie? Výbornou voľbou na odlíčenie mejkapu i hydratáciu pleti je uhorka. Stačí ju dokonale zmixovať a mejkap odstrániť. Ak vám to nejde, pridajte kokosový alebo olivový olej -  s týmito pomocníkmi to bude hračka. Podobným spôsobom sa dá použiť aj kvalitný biely jogurt. Jednoducho ho naneste na vatový tampón a mejkap odstráňte. Aj v tomto prípade ho môžete skombinovať s obľúbeným olejčekom. Výborný je napríklad mandľový. Ak sa vám nechce nič pripravovať a experimentovať, siahnite po kokosovom oleji. Je vhodný pre všetky typy pleti. Okrem kokosového oleja sa na odlíčenie hodí už spomínaný olivový olej. Vyskúšať môžete aj jojobový, mandľový či olej z hroznových jadier. Výživnou bombou pre pleť je avokádo alebo banán. Ktorúkoľvek z týchto ingrediencií dokonale roztlačte vidličkou, pridajte niekoľko kvapiek oleja a môžete sa pustiť do odličovania. Nielen prírodné olej na odlíčenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Dali by ste si niečo sladké, ale nechce sa vám hodiny tráviť pri hrncoch? Máme pre vás jednoduchý recept na lahodný jablkový koláč. Čo budete potrebovať: 2 šálky polohrubej celozrnnej špaldovej múky 1 šálku kokosového cukru 1 šálku mlieka ½ šálky masla ghí 1 vajíčko vanilková esencia 1 prášok do pečiva bez fosfátov Na posýpku: 5 kusov jabĺk nasekané orechy podľa chuti škorica maslo ghí a múka na posypanie  plechu Ako na to? Najprv dajte do misky sypké ingrediencie a premiešajte ich. Následne pridajte tekuté a vypracujte hladké cesto. Vylejte to na maslom vymastený a múkou vysypaný plech. Navrch dajte strúhané jabĺčka s orechmi posypané škoricou. Pečte pri teplote 180 stupňov dozlatista. Všetko na pečenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Chcete sa pokochať pohľadom na sexi chlapíka? Ste na správnej adrese. Pozrite si video, v ktorom trénuje vymakaný chlapík so svojím domácim miláčikom. Čo na to poviete? Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie seba i svojich domácich miláčikov nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Mnohí označujú olej z vlašských orechov za kráľa olejov. Či už je to ak, alebo nie, patrí medzi zdraviu prospešné oleje a to z viacerých dôvodov. Ktoré sú 3 TOP? Prospieva srdcu Pravidelná konzumácia oleja z vlašských orechov prospieva kardiovaskulárnemu aparátu, konkrétne znižuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje zdravie srdca. Až 70 % tohto oleja totiž tvoria nenasýtené mastné kyseliny. Je pokladom pre mozog Pokiaľ chcete dobrú pamäť do vysokého veku, alebo sa potrebujete sústrediť, olej z vlašských orechov je výbornou voľbou. Predstavuje aj prevenciu proti vzniku Alzheimerovej choroby. Upokojuje Máte pocit, že s vašou náladou je to ako na hojdačke? Pomocnú ruku vám podá práve olej z vlašských orechov, ktorý zlepšuje náladu, pomáha lepšie zvládať stres a predchádzať depresii. Doprajte si ho len tak, alebo použite na prípravu pesta či do šalátov Olej z vlašských orechov sa získava zo semien orecha kráľovského a je určený pre studenú kuchyňu. Môžete ho používať napríklad na dochutenie šalátov, pri príprave pesta či iných jedál studenej kuchyne.

Zdroj foto: pixabay.com Detská pokožka je mimoriadne citlivá aj na poveternostné vplyvy, a preto ju treba chrániť a vyživovať aj počas chladných, daždivých či veterných jesenných dní. Ak hľadáte vhodný detský krém, ste na dobrej adrese. Výbornou voľbou na ošetrenie detskej pokožky je ochranný krém proti chladu a vetru Baby, ktorý bol vyvinutý v spolupráci s dermatológmi a pediatrami, čiže maximálne vyhovuje detskej pokožke. Samozrejme, keďže je určený pre citlivú pokožku našich najmenších, neobsahuje žiadne konzervačné látky, farbivá a ani alkohol. Naopak, medzi hlavné účinné zložky patrí nechtík lekársky, užitočná liečivá rastlina, ktorý na pokožke vytvára ochranný film. Pantenol je zasa známy svojou schopnosťou upokojovať podráždenú pokožku. Po nanesení na pokožku sa krém rýchlo vstrebe a nezanecháva na nej nepríjemný mastný film. Pokožka vášho bábätka teda bude dokonale chránená a vyživená bez toho, aby to nejakým spôsobom ohrozovalo komfort vašej ratolesti.

Zdroj foto: pixabay.com Rady pripravujete jedlá z rýb, cesnaku či cibule, avšak vadí vám, že ich „pach“ zostane na vašich rukách aj dlho po umytí? Hľadáte mydlo, ktoré vašu pokožku nielen očistí, rozvonia, ale aj vyživí a zvláčni? Vyskúšajte tekuté kuchynské mydlo Klinčeky, ktoré má minimálne týchto 5 predností: vaše ruky zbaví nepríjemných pachov z potravín, ako sú ryby, cibuľa či cesnak, obsahuje klinčeky, ktoré majú antibakteriálne, antiseptické a protiplesňové účinky, podporuje hojenie drobných rán či popálenín a to nielen vďaka obsahu klinčekov, ale aj ďalších zložiek, vďaka rastlinným výťažkom a vitamínu B5 pokožku upokojuje, neobsahuje parabény, silikóny, farbivá a ani konzervačné látky, čiže nezaťažuje pleť a ani vaše zdravie zbytočnou chémiou. Tekuté kuchynské mydlo Klinčeky je teda pomocníkom, ktorý sa hodí na umývanie rúk nielen do kuchyne, čo vy na to? 

Krájanie nie je príjemná činnosť, ale našťastie si ju viete uľahčiť. Dnes už neperieme ako za starých čias, tak prečo by sme mali tak krájať? Využite techniku Moderný krájať na všetko za modernú gazdinku všetko pekne a úhľadne nakrája. Má špeciálny krájač a strúhadlo na ovocie a zeleninu. Môže krájať, rezať a strúhať. Hodí sa prakticky na všetko Krájač na tenké plátky vhodný pre krájanie zemiakov na vyprážanie lupienkov, alebo ovocia a zeleniny na zdobenie rôznych jedál a podobne. Strúhadlo na vlnité plátky je vhodné pre krájanie ovocia a zeleniny na ozdobu rôznych pokrmov.  Hrubé strúhadlo vhodné pre strúhanie zeleniny do polievok, na prípravu zemiakových placiek alebo pre strúhanie ovocia a zeleniny do šalátov atď. Jemné strúhadlo vhodné na prípravu ovocných a zeleninových šalátov alebo syrových a zeleninových nátierok atď. Veľmi jemné strúhadlo je vhodné na strúhanie / mletie kokosu, mandlí, orechov a na výrobu strúhanky z tvrdého pečiva.    

Máte doma batoľa, ktoré sa všade „šplhá“ a lákajú ho aj izbové rastliny? Potom niektoré radšej umiestnite mimo jeho dosahu, pretože existujú izbové rastliny, ktoré sú pre malé deti i domáce zvieratká nebezpečné. Ktoré sú to? Difenbachia strakatá spôsobuje podráždenie slizníc a pokožky. Jedná sa o jedovatú rastlinu, spôsobujúcu tráviace ťažkosti neraz končiace hospitalizáciou. Brečtan je zodpovedný hlavne za tráviace problémy, najmä zvracanie. Aj antúria je príčinou podráždenia slizníc a zvracania. Svokrine jazyky vyvolávajú tráviace problémy, bolesť brucha i hlavy. Krotónovec, teda jeho mliečna šťava, spôsobujú zvracanie, ale aj vznik pľuzgierov. Dracena síce nie je prudko jedovatá, ale aj tak môže podráždiť tráviaci systém. Cyklamén býva zodpovedný za hnačky a kŕče, tak pozor naň! Viac o izbových rastlinách sa môžete dozvedieť aj z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nie je žiadnym tajomstvom, že naša pokožka, nechty i vlasy sú v takom stave, ako naše zdravie. Nuž a zdravie sa odvíja aj od toho, čo si dávame na tanier. Ak chcete krajšie a zdravšie vlasy, a vôbec pevnejšie zdravie, neopomínajte vo svojom jedálnom lístku tieto potraviny: Mandle sú bohaté na vitamín E, prírodný antioxidant, ktorý sa spolu s vitamínom C podieľa na tvorbe kolagénu. Zároveň má významné protizápalové účinky. Obsahujú tiež aminokyseliny takisto potrebné pre výrobu kolagénu. Nechýba ani vápnik. Ten je dôležitý pre kosti a zuby, ale aj vlasy. Plusom pre krásu je aj biotín. Ideálne je, keď si zvolíte bio mandle, poprípade mandľové maslo. Voľte ovocie a zeleninu žltej, oranžovej a červenej farby. Sú bohaté na karotenoidy. Jedná sa o prírodné antioxidanty, ktoré pokožku i vlasy chránia pred poškodením voľnými radikálmi. Výbornou voľbou sú marhule, broskyne, tekvica, sladké zemiaky, mrkva, červená paprika atď. Tekvicové semiačka sú momentálne trochu v úzadí medzi semiačkami. Avšak to nemení nič na tom, že sú výživné. Nechýba v nich železo, horčík, draslík, biotín a ani omega-3 nenasýtené mastné kyseliny. Vďaka nim budete krajšia i zdravšia. Pokladom pre krásu je ovos a populárne ovsené vločky. Každodenná konzumácia ovsených vločiek posilňuje vlasy i nechty a pokožku robí krajšou. Je to kvôli obsahu vitamínov skupiny B, horčíka, draslíka, proteínov a ďalších živín. Mnoho skvelých potravín pre zdravie i krásu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Suché  a popraskané päty nielenže vyzerajú odpudzujúco, ale neraz aj nepríjemne pália. Ako s týmto problémom zatočiť? Pripravte si recept, ktorý funguje a je finančne nenáročný. Čo budete potrebovať? 2 šálky teplej vody ½ šálky sódy bikarbóny 1 šálku jablčného octu Ako na to? Do lavóra dajte všetky tri suroviny a nohám doprajte 20-minútový kúpeľ. Potom ich natrite kokosovým olejom alebo hydratačným krémom. Všetko pre dokonalú pedikúru nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Kolové nápoje síce k tým zdravým nepatria, no raz za čas si ich možno doprajete. Doteraz ste však možno nevedeli, na čo všetko ich môžete využiť! Na vytvorenie vĺn vo vlasoch Znie to neuveriteľne, ale skutočne to funguje. Namočte svoje vlasy do koly a po 10 minútach ich opláchnite. Vaše vlasy budú lesklé a vytvoria sa na nich prirodzene vyzerajúce vlny. Na odstránenie žuvačky Prilepila sa vám do vlasov žuvačka? Nezúfajte, aj s týmto vám kolový nápoj dokáže pomôcť! Nalejte ho na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť niekoľko minút. Potom žuvačku opatrne odstráňte. Na ochranu vašej úrody Indickí farmári používajú kolu na ochranu ich úrody pred hmyzom. Rozmiestnite pomedzi svoju úrodu hlboké taniere naplnené kolovým nápojom a škodcovia sa v ňom utopia. Pri uštipnutí hmyzom Ak vás miesto, kde vás uštipol hmyz bolí alebo svrbí, namočte do koly vatový tampón a priložte ho na postihnuté miesto. Kola výrazne zníži svrbenie a redukuje bolesť. Odstránenie mastných škvŕn Kola je skvelým rozpúšťadlom tuku, pokojne ju teda použite na takto znečistené kuchynské povrchy. Nápoj na ne nalejte, nechajte pôsobiť niekoľko hodín a opláchnite vodou. Na čistenie mincí Vložte mince do nádoby s kolou a nechajte nápoj pôsobiť 10-15 minút. Mince následne opláchnite pod tečúcou vodou. Budú vyzerať ako nové! Ďalšie zaujímave tipy nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.

Prírodné antibiotiká sa dnes dostávajú opäť do popredia. Je to hlavne tým, že účinky mnohých prírodných antibiotík sú dnes potvrdené vedecky a v porovnaní s bežnými antibiotikami nemajú vedľajšie účinky. Aj keď, samozrejme, v niektorých prípadoch sa užívaniu syntetických antibiotík vyhnúť nemožno. Zaujíma vás, ako si poradiť s vaginálnou mykózou, chronickými zápalmi, detskou rotavírusovou hnačkou či lymskou chorobou pomocou prírodných antibiotík? V tom prípade je pre vás pomocníčkou na nezaplatenie knižka Svet prírodných antibiotík od Jiřího Kuchařa a Josefa Jonáša. Prestavia vám v nej 88 prírodných zdrojov, ktoré sú prevenciou i možnou terapiou na vírusové, bakteriálne i plesňové infekcie. Zároveň sú skvelé na posilnenie imunitného systému, ktorý hrá kľúčovú úlohu v udržaní pevného zdravia a vitality. Každá diagnóza je v knižke podrobne rozpísaná spolu s návodom, ako prírodné antibiotiká užívať spolu s receptami na čaje, extrakty či tinktúry. Knižku Svet prírodných antibiotík nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.  

Harmanček by mnohé z nás zaradili medzi bežné liečivé rastliny. No v skutočnosti sú jeho účinky na naše telo i psychiku pozoruhodné. V ktorých situáciách sa vám oplatí siahnuť po harmančeku kamilkovom? Kamilky oceníte vtedy, keď večer nemôžete zaspať – doprajte si šálku teplého čaju, do ktorého môžete pridať med. Ideálne je tak robiť aspoň hodinu pred plánovanou dobou odpočinku. Výborný je aj pri stavoch úzkosti, nervozite či depresívnych poruchách. Extra tip z nášho e-shopu: Grow me, relaxačný čaj. Dopestuje si kamilky doma v kvetináči Sušený harmanček na prípravu čaju či obkladov zoženiete bežne v obchodoch a lekárňach. Oveľa lepšie je však pestovať harmanček doma – prinesie vám nielen skvelé zdravotné benefity, ale aj zútulní a rozvonia interiér. Ak ste sa rozhodli pre možnosť pestovať kamilky doma, set Grow me: Relaxačný čaj je pre vás tou správnou voľbou. Zvonku, teda vo forme obkladu, môžete harmanček použiť na rany, popáleniny, odreniny, ale aj kožné problémy, ako napríklad ekzém, lupienku či vyrážky. Siahnite po ňom i vtedy, keď vás trápia menštruačné kŕče, predmenštruačný syndróm alebo vás bolí žalúdok. Úľavu pocítite čo nevidieť. Začínajú sa u vás objavovať symptómy migrény? Potom čím skôr popíjajte kamilkový čaj. Harmanček je pokladom aj v domácej kozmetike – pomôže vám zosvetliť vlasy alebo eliminovať tmavé kruhy pod očami. Láka vás aj pestovanie iných byliniek? Kliknite na tento odkaz a vytvorte si doma prírodnú bylinkáreň.

Hovorí sa, že malé zmeny robia veľké rozdiely. V prípade, že túžite schudnúť, nenechajte sa zlákať nezmyselnými diétami, pri ktorých sa budete trápiť. Radšej do svojho života zaraďte niekoľko drobných zmien, ktoré sa po určitom čase pozitívne odzrkadlia na vašom zdraví i figúre. Raňajkujte Pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, by mali byť zdravé a vyvážené raňajky hlavnou dennou prioritou. Je totiž dokázané, že tí, ktorí raňajkujú zdravo, sa v tomto duchu stravujú po celý deň. Naopak, absencia raňajok vedie k prejedaniu, nedostatku energie, únave či bolesti hlavy. Jedlo servírujte na menších tanieroch Na začiatok vám postačí, keď začnete na menších tanieroch servírovať večere. Tento trik oklame náš zrak a budeme si spokojne pochutnávať na jedle, ktorého je plný tanier. Neskôr môžete toto pravidlo aplikovať pri všetkých denných jedlách.  Používajte vidličku Vďaka používaniu vidličky budete jesť pomalšie a jedlo si viac vychutnáte. Je totiž známe, že žalúdku trvá až 20 minút, kým mozgu oznámi, že je sýty. Pite veľa vody Niekedy si smäd zamieňame za hlad a zbytočne prijímame kalórie navyše. Vyhnúť sa tomu dá práve dôslednými pitným režimom. Denne by sme mali vypiť 2 – 3 litre čistej vody. Veľa skvelých tipov na chudnutie nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

So zápchou a večným hladom vám pomôže bojovať napríklad vláknina, ktorá je zastúpená v ovocí, zelenine, celých zrnách, strukovinách, orechoch či semienkach. Avšak pomocnú ruku vám môže podať aj produkt Psyllium Fit & Slim. Jedná sa o kombináciu psyllia a glukomanánu. Psyllium je vláknina zo skorocelu indického, ktorá eliminuje hlad, zlepšuje vyprázdňovanie a detoxikuje. Takisto znižuje hladinu cholesterolu v krvi a podieľa sa na udržaní stabilnej hladiny cukru v krvi. Glukomanán je vo vode rozpustná vláknina získaná zo zmijovca konjakového – navodzuje a predlžuje pocit sýtosti. Takisto na seba viaže tuky a odstraňuje ich z tráviaceho traktu. Aké je dávkovanie tohto produktu? Denne sa odporúča užiť 10 g 3 razy. Čiže 2 kávové lyžičky rozmiešate v 100 ml vody a zapijete ďalšími 300 ml vody. Psyllium Fit & Slim nájdete v našom e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V jeseni a zime často naše telo pocíti deficit vitamínov a minerálov, pretože jeme menej ovocia či zeleniny. Neholdujete striekanému ovociu a zelenine v supermarketoch? Vypestujte si zázvor, cibuľu či šalát v kvetináči na okennom parapete. Ako na to, prezradí video. Zdroj video: youtube.com   Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Quinoa sa pomaly udomácňuje aj v našich kuchyniach, pretože stále viac ľudí si uvedomuje, že jedálniček by mal byť pestrý. Quinoa disponuje jedinečnou chuťou, ale aj skvelým zložením. Obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, čo je pri rastlinných zdrojoch bielkovín výnimka. Je teda vynikajúcim pokrmom pre športujúcich ľudí i vegetariánov. Za zmienku stojí aj bohatý obsah vlákniny, ale aj slušné zastúpenie železa, horčíka, vápnika a ďalších látok. Ako sa quinoa pripravuje? Quinou môžete používať namiesto bežných príloh. Pred varením ju najprv prepláchnite pod tečúcou vodou. Potom na jeden diel quinoy použite 2 diely vody a dajte ju variť. Na miernom ohni ju varte približne 20 minút.

Zdroj foto: pixabay.com Chcete vyzerať ako bohyňa pri popíjaní drinku na terase baru či kaviarne v obľúbenom dovolenkovom letovisku? Chystáte sa na letné rande s chlapom svojich snov a chcete mať trblietavé pery aj vtedy, keď dôjde k vášnivému bozku? V tom prípade potrebujete vodeodolné trblietky Glitter Lips. V čom sú výnimočné? Trblietky sú vodeodolné, to znamená, že vydržia na perách až neuveriteľných 8 hodín. Sú odolné voči nápojom i náruživým bozkom. Bojíte sa, že sa vám dostanú do očí a vznikne problém? Žiadny strach, pretože trblietky majú laserovo hladené okraje, čiže sú maximálne bezpečné. Takisto sa nič nedeje, keď ich náhodou prehltnete. Ako sa používajú? Skôr, ako si ich nanesiete na pery, použite podkladovú bázu, ktorá je súčasťou balenia. Následne prostredníctvom aplikátora naneste na pery trblietky a môžete vyraziť do ulíc či na pláž!  

U nedojčených detí sa začína s prvými príkrmami od piateho mesiaca, u dojčených od šiesteho. Medzi prvé príkrmy patria riedke kašičky pripravené z ovocia či zeleniny. Čo budete potrebovať k tomu, aby ste bábätko pohodlne nakŕmili? Silikónové lyžičky pre najmenších Explora Lyžičky majú praktické dlhé rukoväte a sú vhodné na kŕmenie bábätiek od štyroch mesiacov. Pružný silikón nedráždi citlivé detské ďasná. Plastový podbradník Plastový podbradník je pri kŕmení našich najmenších nevyhnutnosťou – zachytí všetko stekajúce jedlo. Ten rozhodne musíte mať! Misky pre ľahké naberanie Explora Misky majú trojuholníkový tvar, ktorý uľahčuje naberanie príkrmu. Po uzatvorení tesniacim viečkom je miska vhodná aj na cesty. Súčasťou balenia sú i lyžičky. Všetko pre deti nájdete na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Orechové maslá, ako napríklad arašidové či mandľové, sú nielen chutnou, ale hlavne zdravou pochúťkou. No nie všetci ich môžu jesť napríklad kvôli alergii. Preto sme pre vás pripravili variant, ktorý by vám mohol sedieť. Vyskúšajte maslo zo slnečnicových semienok. Čo budete potrebovať? 4 šálky slnečnicových semien (ideálne v bio kvalite) 2 polievkové lyžice medu 3 polievkové lyžice panenského kokosového oleja Ako na to? Najprv si rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia. Semienka poukladajte na plech vystlaný papierom na pečenie a dajte do rúry zhruba na 10 minút. Počas pečenia ich pravidelne premiešajte. Potom dajte semiačka do výkonného mixéra a spolu s medom zmixujte. Na záver pridávajte kokosový olej a mixujte do požadovanej konzistencie. Slnečnicové maslo skladujte v chladničke maximálne 2 mesiace. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Popôrodná depresia je vážna diagnóza, ktorá postihuje niektoré mamičky tesne po pôrode. Tie sa cítia skľúčene. V závažných prípadoch je ohrozená aj starostlivosť o dieťa, čo je problém, pretože pre dieťatko je kontakt s matkou v prvých týždňoch dôležitý. Ako tomu predísť? Najnovšia štúdia hovorí o tom, že mierna fyzická aktivita počas tehotenstva a po ňom výrazne ovplyvňuje psychický stav matky a do značnej miery znižuje riziko vzniku popôrodnej depresie. Štúdia odborníkov z University of Castilla-La Mancha v meste  Cuenca naznačuje, že aj pohyb v nízkej intenzite, ako je napríklad chôdza s kočíkom, má pozitívny vplyv na psychiku žien po pôrode. Odborníci z tejto univerzity dospeli k výsledkom tak, že analyzovali dáta tehotných žien počas určitého časového obdobia, takisto sa pozreli na závažnosť popôrodnej depresie, ale aj na dĺžku, frekvenciu, druh a intenzitu cvičenia. Zdá sa, že prospešné v tomto smere boli všetky druhy pohybových aktivít, pretože popôrodnou depresiou boli ohrozené najmä ženy, ktoré sa nevenovali ani pohybu v nízkej intenzite. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vitamín E je významný antioxidant, čiže chráni bunky pred oxidačným stresom a následným vznikom chorôb. Ak na sebe sledujete tieto symptómy, môže, ale aj nemusí, byť za to zodpovedný deficit vitamínu E. V každom prípade sa nič nestane, keď pri týchto príznakoch zvýšite príjem potravín bohatých na vitamín E. Cítite sa unavene, hoci ste spali dostatočne dlho. Pomaly sa vám hoja rany a popáleniny. Vaša pokožka je náchylná na starnutie, teda je suchá a rýchlo sa na nej tvoria vrásky. Badáte na sebe pokles libida a aj na tréningoch v posilňovni podávate horšie výkony, cítite svalovú slabosť a vaše svalstvo sa pomalšie regeneruje. Máte oslabený imunitný systém. Trpíte anémiou, pretože vitamín E ovplyvňuje tvorbu červených krviniek. Máte problém otehotnieť, alebo ste samovoľne potratili. Kde sa vitamín E nachádza? Bohatým zdrojom éčka sú za studena lisované rastlinné oleje, obilné klíčky, vnútornosti, mäso  či oriešky, hlavne mandle a lieskovce, ďalej zelená listová zelenina, vajíčka, ryby. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://pixabay.com/sk/diev%C4%8Da-po%C4%8D%C3%ADta%C4%8D-pr%C3%A1ca-%C3%BAnava-1064658/

Potrebujete vyčistiť displej svojho mobilu? Neviete, ako zapáliť zvlhnutú zápalku či prilepiť fotku do diára? Je to jednoduché – použite na to zubnú pastu. Viac sa dozviete vo videu. Zdroj video: youtube.com Skvelé vychytávky do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Len si to predstavte, že všetky veci, ktoré máte kdesi po poličkách, po linke, skrátka všetky tie veci, ktoré akosi nemajú svoje miesto, by ste dokázali spratne uložiť. A presne to ponúkajú dva veľké kufre z ratanu. Dokonalú možnosť upratať všetko do pekného dizajnu. Viac priestoru Ratanové kufre sú pekným dekoračným prvkom, ktorý môžete napríklad umiestniť od obývačky, alebo spálne, pokojne aj do detskej izby. Zmestí sa do nich všetko to, čo máte inak rozmiestnené po okolí bez poriadku. Dokonalé aj na bielizeň Stačí tieto ratanové kufre rozdeliť a hneď máte napríklad jeden do obývačky na fľaše a druhý v spálni na bielizeň. Máte všetko pekne zabalené a ešte aj dizajnové. Tak prečo nie?

Každodenne sa staráme o svoju pleť, pravidelne si ju čistíme, vytrhávame si obočie alebo si nanášame mejkap. Tieto skrášľovacie činnosti by sme nemohli vykonávať bez zrkadla. Ak to však chceme robiť dokonale, nepostačí nám obyčajné zrkadlo. Potrebujeme zväčšovacie zrkadlo, ideálne s osvetlením, aby nám skutočne neušiel ani ten najmenší detail. Ktoré zrkadlo je to pravé? Zväčšovacie zrkadlo s osvetlením 10-násobne zväčšuje, čím uľahčuje prácu pri každodennej starostlivosti o pokožku. Navyše ušetrí čas a napríklad mejkap je nanesený bez jedinej chybičky! Čím všetkým sa môže ešte toto zrkadlo popýšiť?  Zrkadlo má aj ďalšie úžasné vychytávky, ktorými sú osvetlenie a stabilné „prísavky“, ktoré sa dajú v prípade potreby odňať. Zrkadlo je teda nenahraditeľným pomocníkom nielen doma, ale aj pri cestovaní. Zrkadlo s osvetlením nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pre väčšinu z nás nie je menštruácia ničím príjemným, a preto by sme si mali počas nej dopriať čo najväčší komfort. Pomôcť môžu aj pohodlné a spoľahlivé menštruačné tampóny. Ak hľadáte tampóny, ktoré sú prírodné a komfortné, práve ste ich našli. Jedná sa o tampóny z organickej bavlny Masmi. Tampóny majú absorpčné jadro z organickej bavlny, teda pri jej pestovaní neboli použité pesticídy ani herbicídy. Absorpčné jadro je obalené špeciálnou bezpečnostnou vrstvou z bavlny, ktoré zabraňuje uvoľňovaniu vlákien do vášho tela. Tampóny sú hypoalergénne, teda riziko vzniku podráždenia je takmer žiadne – neobsahujú parfumy, chlór ani dioxín. K dispozícii sú v troch veľkostiach – regular, super plus a super.

Zdroj foto: pixabay.com V našom jedálničku by mali byť semienka zastúpené každý deň, pretože sú zdrojom mnohých prospešných látok. V čom sú výnimočné semienka konope? Obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny V konopných semienkach sa nachádzajú všetky esenciálne aminokyseliny, teda aj tie, ktoré si naše telo nevie vyrobiť a musíme ich prijímať prostredníctvom potravy. To sa pri rastlinných potravinách nestáva často, preto sú veľmi vzácne.  Sú nabité vlákninou Vláknina výborne zasýti, znižuje hladinu cholesterolu a tiež je prevenciou zápchy. Denne by sme mali prijať 25 – 30 g vlákniny, k čomu dopomôžu aj konopné semienka. Nachádza sa v nich veľa minerálov Za všetky môžeme spomenúť vápnik dôležitý pre kosti a zuby, železo pre krvotvorbu, horčík pre psychickú pohodu, zinok pre silnú obranyschopnosť. Minerálov a stopových prvkov je však v konopných semienkach ešte oveľa viac.

Je dokázané, že ľudia, ktorí sú vďační za všetko, čo majú, sú šťastnejší. A nielen to – tým, že praktizujú rituál vďačnosti, priťahujú si do života ešte viac pozitívnych ľudí a vecí. Namietate, že vy nemáte byť za čo vďačná? V tom prípade sa trošku zamyslite a nájdete fúru vecí, ktoré by ste si mali vážiť a ďakovať za ne. Napríklad už len to, že ráno otvoríte oči, môžete si dať chutné raňajky a ísť do práce. A určite máte pri sebe aspoň jedného človeka, ktorému na vás záleží. Takže máte za čo ďakovať! Ako vďačnosť praktizovať? Jednoducho každé ráno, a ideálne aj niekoľkokrát počas dňa, v mysli, alebo nahlas poďakujte za všetko, čo máte. Pozor, nesmú to byť iba prázdne slová – dôležité je každé z nich vo svojom srdci precítiť. Ak vydržíte rituál vďačnosti praktizovať niekoľko dní, uvidíte, že sa začnú diať pozitívne veci a budete v tom pokračovať. Naozaj to funguje, máme to odskúšané. O vďačnosti i ďalších témach pozitívneho myslenia sa môžete dočítať i v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/FTIAHN6S74

Hľadáte štýlové slnečné okuliare za naozaj férovú cenu? Ak áno, určite vás osloví nasledovný model, ktorý si navyše môžete vyskúšať v našom virtuálnom zrkadle. Tieto slnečné okuliare sú skvelé v tom, že vďaka svojmu tvaru a farebnému prevedeniu pristanú naozaj takmer každej žene. Čierno-hnedé sklá dopĺňa elegantný, zlatý rám, takže okuliare môžete pokojne kombinovať aj s elegantnejšími outfitmi. Ak sa však predsa len obávate, či by vám pristali a najradšej by ste si to overili, neváhajte využiť naše virtuálne zrkadlo. Všetko, čo musíte urobiť, je nahrať doň svoju fotografiu a už len sledovať, ako by sa na vás konkrétne tento model vynímal. 

Zdroj foto: pixabay.com Milujete sladké dobroty, no snažíte sa maškrtiť zdravo? Potom viete, že výbornou voľbou sú napríklad sladké oriešky. Avšak nemôžu byť hocijaké. Ktoré si vybrať? Dobrou voľbou sú kešu-kakaové kúsky v nektáre v bio kvalite. Jedná sa o kešu oriešky a kakaové bôby z ekologického poľnohospodárstva namočené v nektáre z kokosových paliem. Táto kombinácia naplno upokojí vaše chuťové bunky, telu dodá energiu a, samozrejme, zlepší náladu, pretože oriešky sú výborné na upokojenie vďaka obsahu aminokyseliny tryptofán i vitamínov skupiny B. Túto sladkú pochúťku si môžete dopriať kedykoľvek sa vám zažiada. Odporúčame ich mať vždy so sebou v kabelke, alebo v zásuvke kancelárskeho stolíka. Oceníte ich vtedy, keď budete v strese, nebudete sa vedieť sústrediť, alebo vás bude kváriť únava.  

Samozrejmosťou je používanie kvalitného antiperspirantu. Ak však chcete použiť aj parfum či toaletnú vodu, aby ste krásne voňali, držte sa týchto rád. Parfum v rozprašovači nie je správnou voľbou, ak ho chcete použiť pri cvičení – ideálne je parfum aplikovať nie na oblečenie, ale priamo na telo. Oveľa lepší je roll-on parfum. Ten naneste na oblasť jamiek v lakťovom ohybe, za uši alebo na ruky. Ak parfum dáte na obe zápästia, vyhnite sa vtieraniu parfumu zápästiami. Vôňu stačí len naniesť a nechať ju uvoľniť. Takýto parfum aplikujte 20 minút pred cvičením na čistú pokožku. Ak cvičíte v posilňovni alebo chodíte na skupinové cvičenie, vyhnite sa ťažkým vôňam. Stavte na svieže ovocné či kvetinové vône, aby ste zbytočne „nedráždili“ okolie ťažkou korenistou vôňou, keď je vonku 30 stupňov Celzia. Skvelé parfumy a toaletné vody nájdete na: http://parfumy.eiffeloptic.sk/.   Zdroj foto: pixabay.com  

Skúšali ste už niekedy telovú hmlu? Ak nie, je najvyšší čas napraviť to. Použiť ju môžete kedykoľvek počas dňa alebo napríklad po sprche či po kúpeli. Playboy Play It Wild je moderná a originálna vôňa pre všetky ženy, ktoré sú vášnivé a ktoré sa chcú cítiť sexy a zvodné každý jeden deň. S touto vôňou totiž budete neprehliadnuteľná. Je totiž moderná, originálna a nevšedná. Charakterizujú ju tóny šťavnatého ovocia, kvetov a pomarančových lístkov. To vytvára jedinečnú kombináciu, ktorá vás tak rýchle neomrzí.

Výber vhodného roztoku na čistenie kontaktných šošoviek nie je pre ľudí s citlivými očami práve najjednoduchšou úlohou. Prichádza však riešenie v podobe roztoku ReNu MPS Sensitive Eyes. Pre zvýšenie pohodlia a pocitu komfortu nositeľov kontaktných šošoviek vytvorila firma Bausch & Lomb nový roztok Renu MPS Sensitive Eyes. Roztok je samozrejme viacúčelový, no najviac ocenia tento produkt tí nositelia, ktorí majú problémy s dráždením u bežných roztokov.  Posledný roztok Renu je špeciálne vyvinutý pre citlivé oči. Ak vás teda po nasadení kontaktných šošoviek a následne i počas dňa trápilo pálenie očí či ich podráždenie, určite tento roztok vyskúšajte.

Bujón, alebo ak chcete dochucovadlo jedla, má medzi profesionálnymi kuchármi a aj vyznávačmi zdravého životného štýlu nie práve najlepšiu povesť. Je to najmä preto, že „variť“ s pomocou bujónu dokáže každý a problémom je aj vysoký obsah sodíka, glutamanu, zvýrazňovačov chuti, stužených tukov a ďalších látok, ktoré nášmu zdraviu neprospievajú. Avšak máme pre vás dobrú správu – existuje bujón, ktorý je v bio kvalite, neobsahuje droždie a ani žiadne umelé látky. Je zložený z čisto prírodných ingrediencií, ktoré skvelo dochutia polievky, omáčky, dressingy či dipy. BIO zeleninový bujón v prášku bez droždia obsahuje, napríklad muškátovník pravý, ktorý podporuje chuť do jedla. Kurkuma priaznivo vplýva na pečeň, trávenie i pohybový aparát. Ligurček zlepšuje fyzickú výkonnosť, prispieva k zdraviu ciev a pomáha sa uvoľniť. Okrem toho v tomto bujóne nájdete slnečnicu, zeler, morskú soľ, BIO cibuľový prášok a BIO biele korenie. S týmto bujónom bude varenie jednoducho hračka! Ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Aspoň raz do týždňa by sme mali svojej pleti dopriať píling, ktorý ju zbaví odumretých kožných buniek a zároveň do hĺbky vyživí a hydratuje. V prípade, že sa chcete vyhnúť „chémii“ v bežnej kozmetike, pripravte si škoricovo-kávový píling doma z nasledovných ingrediencií. Zmiešajte nasledovné suroviny: 3 PL kokosového cukru, 3 PL mletej kávy, ½ ČL cejlónskej škorice mletej v bio kvalite, olivový olej (množstvo prispôsobte požadovanej konzistencii). Následne naneste píling krúživými pohybmi na pokožku celého tela a nechajte pôsobiť. Zmyte a užívajte si božský pocit, ktorý zanechá tento píling na vašej pokožke.

Pokiaľ sa po sviatkoch potrebujete zregenerovať, ponúkame vám zopár tipov, ktoré vám môžu pomôcť. Horúci kúpeľ Vaňa napustená horúcou vodou dokáže s vaším telom zázraky. Krátkodobé zvýšenie teploty totiž stimuluje celý organizmus, aktivuje imunitný systém, posilňuje srdcovo-cievny systém a pozitívne pôsobí aj na vašu náladu. Pokiaľ si do horúcej vody nakvapkáte nejaký esenciálny olej, relaxačné a liečivé účinky sa ešte znásobia. Čítanie knihy Pokiaľ patríte k milovníkom kníh, určite ste si nejakú našli aj pod vianočným stromčekom. Preto sa do nej neváhajte ponoriť. Je totiž dokázané, že čítanie dokáže stres znížiť až o neuveriteľných 60%. Zároveň si tiež zlepšujete svoju slovnú zásobu a schopnosť vyjadrovať sa na tej najvyššej úrovni. Bylinkový čaj Vyložte si nohy a vychutnajte si šálku kvalitného, bylinového čaju. Široký výber kvalitných bylinkových čajov nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. Stačí vám vedieť, aký čaj hľadáte, resp. aké účinky by vám momentálne pomohli. Čaje vám totiž môžu pomôcť nielen upokojiť vašu myseľ, ale aj zmierniť bolesti hlavy, či upokojiť cez sviatky namáhaný žalúdok. Prechádzka na čerstvom vzduchu Venujte aspoň jednu hodinu tomu, že sa prejdete na čerstvom vzduchu. Zdanlivo obyčajná prechádzka vám pomôže znížiť stres, zvýši vašu sústredenosť, podporí tvorivosť, posilní telo, no aj skvalitní váš spánok. Hodinová prechádzka v neposlednom rade podporí aj vaše trávenie a celkovo tak dopomôže k vášmu pocitu pohody. Pestrú ponuku bylinných čajov nájdete v našom eshope v kategórii zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne tu.

Chcete niečo urobiť pre svoje krásne a plné pery, no zároveň pri tom túžite byť štýlová? S týmto želaním vám pomôže náš dnešný "Produkt dňa".  Tento jedinečný balzam na pery je zložený z prírodných zložiek ako kakaové maslo, kandelilový vosk, olivový olej či levanduľový olej, vďaka ktorým budú vaše pery jemné a vyživené, ako nikdy predtým. Tento balzam, ktorý sa zároveň stane klenotom vašej kozmetickej taštičky vaše pery príjemne hydratuje a má textúru gélu. Reaguje na teplotu a pH vašich pier, takže sa ich farbe dokonale prispôsobí.  Ma veľmi príjemnú, kvetinovú vôňu a súčasťou jedinečného balenia je aj praktické zrkadielko.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Nejednu ženu trápia upchaté póry a čierne bodky. Kozmetické prípravky na ich odstránenie stoja nemalé peniaze, no zároveň veľakrát nezaberajú tak, ako by sme očakávali. Čiernych bodiek vás však zbavia aj tieto 2 ingrediencie, ktoré máte určite doma! Všetko, čo budete potrebovať, je: 1 citrón med Citrón dokonca nemusíte ani odšťavovať. Všetko, čo musíte spraviť je citrón rozkrojiť a na jednu jeho polovicu naniesť pomocou lyžičky med. Následne si citrónom pretrite najviac problematické miesta na tvári. Keď budete túto "procedúru" opakovať pravidelne, čiernych bodiek sa zbavíte raz a navždy!  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Koža je najväčším orgánom nášho tela a takisto je ukazovateľom zdravia. Kvalitu pokožky ovplyvňuje hlavne to, čo si dávame na tanier. Ak nie ste so svojou pokožkou spokojné, vyhnite sa týmto 5 potravinám a nápojom. Alkohol Konzumácia alkoholu, hlavne neprimeraná, prispieva napríklad k vzniku akné a tiež urýchľuje starnutie pokožky – alkohol ovplyvňuje hormonálnu hladinu a tiež zmenšuje póry a zvyšuje riziko ich upchania. Samozrejme, že ak si z času na čas dáte pohár kvalitného vína či malé pivo, padnú vám na úžitok, ale nepreháňajte to. Mlieko Kravské mlieko je pre človeka ťažko stráviteľné a môže sa podieľať aj na zhoršenom stave pokožky, napríklad u tých, ktorí trpia akné. Ak máte veľmi problematickú pokožku, skúste na istý čas z jedálnička mlieko vyradiť a sledovať zmeny na pleti. Cukor Biely cukor je zodpovedný nielen za to, že veľa ľudí trpí nadváhou, obezitou a množstvom ochorení, ale aj za nepeknú pokožku. Neprimeraná konzumácia cukru urýchľuje starnutie kože, robí ju náchylnejšou na vznik vrások a kožných problémov. Soľ Nadmerná spotreba soli, resp. sodíka, vedie nielen k vyššiemu tlaku, ale aj k suchosti pokožky. Je to preto, lebo sodík odvádza z tela tekutiny a koža môže byť „dehydratovaná“, čo sa, samozrejme, odzrkadlí na jej vzhľade. Múka Biela múka má vysoký glykemický index, čím spôsobuje prudké výkyvy krvného cukru, a zároveň má takmer nulovú výživovú hodnotu. Ak chcete krásnu pleť a štíhlu postavu, preferujte celozrnné druhy múk - majú nižší glykemický index a obsahujú veľa výživných látok. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/5SLCOVL7HX