EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Okoreňte si život načerveno. Červená paprika má mnoho benefitov
Vraj najkvalitnejšia červená paprika pochádza z Maďarska. Kto ju vyskúšal, zrejme s týmto tvrdením súhlasí. Lenže červená paprika nie je stvorená len na dochucovanie jedál, ale má aj množstvo zdravotných benefitov, o ktorých mnoho ľudí ani len netuší. Napríklad sladká červená paprika obsahuje vysoké množstvá betakaroténu a ďalších karotenoidov. Pozitívom štipľavej papriky je hlavne obsah kapsaicínu, významného antioxidantu. Vedeli ste, že červená paprika: je bohatá na antioxidanty (jedná sa hlavne o karotenoidy), ktoré pomáhajú bojovať proti nebezpečnému oxidačnému stresu a chorobám, je prevenciou rakoviny a podľa výskumov pomáha aj pri liečbe nádorových ochorení (hlavne štipľavá paprika kvôli obsahu kapsaicínu), predstavuje užitočné korenie pre diabetikov, pretože kapsaicín zastúpený v štipľavej paprike pomáha lepšie spracovávať cukor, prospieva zraku vďaka zastúpeným karotenoidom, udržuje silné srdce – vitamín B6 je pomocníkom pri znižovaní krvného tlaku a predstavuje prevenciu anémie. Zaujímavosť: viete, čo obsahuje polievková lyžica kvalitnej červenej papriky?  V tomto množstve je cca 20 kcal, 1 g proteínov, 2,5 g vlákniny, 71 % odporúčanej dennej dávky provitamínu A, 14 % ODD vitamínu B6, 10 % vitamínu E, ďalej vitamín C, železo, draslík a aj ďalšie vitamíny zo skupiny B, nielen vitamín B6. Červenú papriku i ďalšie koreniny nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Spomaľte starnutie! Stačí jesť tieto 4 pochúťky
Chcete sa vyhnúť botoxu? V tom prípade začnite konať hneď – doprajte si pohyb, dostatok spánku a oddychu a jedzte kvalitnú stravu, v ktorej by nemali chýbať tieto 4 potraviny.   Vlašské orechy Vlašské orechy sú na Slovensku obľúbené, no stále ich viac pridávame do koláčov či zákuskov, ako jeme čerstvé. To je škoda, pretože sú zdrojom zdravých tukov, bielkovín, vitamínu E, vitamínov skupiny B a ďalších látok. Tie sú dôležité pre zdravie a vitalitu nášho organizmu. Takže nezabúdajte, denne si doprajte za hrsť chrumkavých vlašských orechov. Jabĺčka a hrušky Opäť zostávame na Slovensku, kde sa jabĺčkam i hruškám darí. Doprajte si denne 1 – 2 jabĺčka či hrušky a uvidíte, čo sa začne diať – zlepší sa vám trávenie, budete mať viac energie a budete zdravšie. Samozrejme, nezabúdajte na odporúčanie, že denne by sme mali skonzumovať až 500 g zeleniny a ovocia v čerstvej podobe. Aj to prispeje k spomaleniu starnutia.  Med Med síce obsahuje jednoduché cukry v podobe glukózy a fruktózy, no v porovnaní s bielym cukrom je neporovnateľne zdravší. Nachádzajú sa v ňom vitamíny, minerály, antioxidanty a ďalšie prospešné látky. Okrem toho disponuje protizápalovými účinkami – zápaly v tele vedú nielen k chorobám, ale aj predčasnému starnutiu. Extra tip z nášho e-shopu: Reishi v mede Huba reishi má veľa priaznivých účinkov na organizmus. V kombinácii s medom je ich spoločná sila nielen proti starnutiu pokožky obrovská. Pochúťky nielen proti starnutiu organizmu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Zázračný harmanček – upokojí, poradí si s migrénou i vyrážkami
Harmanček by mnohé z nás zaradili medzi bežné liečivé rastliny. No v skutočnosti sú jeho účinky na naše telo i psychiku pozoruhodné. V ktorých situáciách sa vám oplatí siahnuť po harmančeku kamilkovom? Kamilky oceníte vtedy, keď večer nemôžete zaspať – doprajte si šálku teplého čaju, do ktorého môžete pridať med. Ideálne je tak robiť aspoň hodinu pred plánovanou dobou odpočinku. Výborný je aj pri stavoch úzkosti, nervozite či depresívnych poruchách. Extra tip z nášho e-shopu: Grow me, relaxačný čaj. Dopestuje si kamilky doma v kvetináči Sušený harmanček na prípravu čaju či obkladov zoženiete bežne v obchodoch a lekárňach. Oveľa lepšie je však pestovať harmanček doma – prinesie vám nielen skvelé zdravotné benefity, ale aj zútulní a rozvonia interiér. Ak ste sa rozhodli pre možnosť pestovať kamilky doma, set Grow me: Relaxačný čaj je pre vás tou správnou voľbou. Zvonku, teda vo forme obkladu, môžete harmanček použiť na rany, popáleniny, odreniny, ale aj kožné problémy, ako napríklad ekzém, lupienku či vyrážky. Siahnite po ňom i vtedy, keď vás trápia menštruačné kŕče, predmenštruačný syndróm alebo vás bolí žalúdok. Úľavu pocítite čo nevidieť. Začínajú sa u vás objavovať symptómy migrény? Potom čím skôr popíjajte kamilkový čaj. Harmanček je pokladom aj v domácej kozmetike – pomôže vám zosvetliť vlasy alebo eliminovať tmavé kruhy pod očami. Láka vás aj pestovanie iných byliniek? Kliknite na tento odkaz a vytvorte si doma prírodnú bylinkáreň.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Darčekové balenie produktov Good Nature pre vaše pevné zdravie
Kto by netúžil po pevnom a neoblomnom zdraví? S touto sadou produktov to nie je nemožné! Dnes vám v rámci „Produktu dňa“ ponúkame sadu produktov Good Nature, ktoré obsahuje: Aloe Vera ESI - so šťavou z čučoriedok 24x20 ml, Aloe Vera ESI - čistá šťava 99,8% 24x20 ml a Zlatý dúšok - Cordyceps 100 g, ktorý dostanete úplne zdarma. Aloe Vera ESI - so šťavou z čučoriedok 24x20 ml Aloe Vera ESI je tekutá zmes z čistej koncentrovanej šťavy z aloe vera a čučoriedok. Táto zmes vám môže pomôcť: regulovať hladinu cukru v krvi nakopnúť imunitný systém zmierniť napätie a únavu zlepšiť stav vašej pokožky zlepšiť stav vlasov a nechtov Aloe Vera ESI - čistá šťava 99,8% 24x20 ml Takisto ide o zmes z čistej koncentrovanej šťavy z aloe vera, ktorá: má skvelé antioxidačné účinky čistí a detoxikuje váš organizmus prispieva k normálnej činnosti gastrointestinálneho traktu Zlatý dúšok - Cordyceps 100 g Zlatý dúšok - Cordyceps je rozpustný kávovinový nápoj s pridanou hubou Cordyceps (až 5%). Jedná sa o bezkofeínovú náhradu kávy alebo čaju, ktorá dokáže podporiť: normálnu činnosť pečene zlepšiť trávenie podporiť činnosť srdca a ciev zlepšiť stav kostí a kĺbov Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
3 druhy káv, ktoré vám pomôžu zhodiť. A nejde len o preslávenú zelenú kávu
Viete o tom, že aj káva vám môže pomôcť s redukciou kilogramov? Napríklad tak, že ak si ju dáte pred tréningom, nakopne vás k lepším výkonom. To znamená, že čím lepší výkon podáte, tým vydáte viac energie a spálite väčšie množstvo tuku. Avšak existujú aj kávy, ktoré sú špeciálne určené na redukciu hmotnosti či zdravý životný štýl. Chcete vedieť, ktoré sú to? Čítajte ďalej. Zelená káva Zelená káva je pripravená z kávových zrniek, ktoré sa nepražia. To znamená, že je v nej zastúpených maximum výživných látok. Azda najviac sa spomína kyselina chlorogénová, ktorá sa spája s redukciou hmotnosti, eliminovaním chutí na sladké a s lepším spaľovaním tuku. Avšak aj tu treba myslieť na jednu zásadnú vec – zelená káva vám pri chudnutí pomôže dosiahnuť lepšie výsledky, avšak musíte splniť dva predpoklady – upraviť stravu a hýbať sa. Zázrak na počkanie bez vášho úsilia ani v tomto prípade nečakajte! Extra tip z nášho e-shopu: Zelená káva, 100 g, 5,99 eura Káva s konopnými semiačkami Konopné semiačka sú pokladom medzi semiačkami. Sú plné zdravých tukov, bielkovín, vitamínov i minerálov. To znamená, že káva, obohatená o tieto semená, vás lepšie zasýti a dodá energiu, vďaka ktorej budete lepšie fungovať. Zároveň je tu veľký predpoklad, že sa vyhnete maškrteniu a zhodíte. To stojí za vyskúšanie, čo poviete? Extra tip z nášho e-shopu: Káva Cannabissimo Coffe mletá, 250 g, 8,84 eura Fitnes káva Táto špeciálna káva je zmesou tých najlepších ingrediencií, ktoré podporujú metabolizmus, pomáhajú regenerovať svaly po cvičení, dodávajú energiu a očisťujú telo od toxínov. Obsahuje napríklad sladké drievko, mätu piepornú, škoricu, zázvor, kurkumu či zelený čaj. Extra tip z nášho e-shopu: Káva Fitness Coffee Antioxidant Fully Active Blend mletá, 250 g, 9,23 eura Množstvo produktov podporujúcich chudnutie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Chcete pravidelne cvičiť, no pohodlnosť víťazí? Skúste to s týmito tipmi
Niekedy je naozaj ťažké vypestovať z cvičenia zvyk. Väčšina to vzdá skôr, ako vôbec začne. Dôvodom býva napríklad pretrénovanie spojené s precenením svojich schopností či nedostatočná motivácia. Ako začať a pravidelný pohyb milovať? Nájdite si šport, ktorý vás bude skutočne baviť. Nenúťte sa do behania, ak vám nie je pochuti. Vyskúšajte napríklad nejaký skupinový šport. Možností je neúrekom – joga, pilates, flyfit, jumping, aerobic... Trénujte formou HIIT, teda vysoko intenzívneho intervalového tréningu, ktorý zvládnete vykonať do 30 minút aj s rozcvičením. V niektorých prípadoch funguje lepšie ako dlhé tréningy. Tak prečo to nevyužiť? Cvičte ráno – jednoducho si privstaňte a do práce pôjdete s príjemným pocitom, že svoju dávku pohybu ste už naplnili. Pozeráte denne nejaký seriál, ktorý trvá 45 minút? Zacvičte si pri tom! Ak sa na tréningy ponáhľate z práce, chystajte si veci do športovej tašky deň vopred. Ušetríte čas, zbytočnú nervozitu a predídete tomu, že sa na tréning vykašlete. Na tréningy nechoďte hladná, pretože nebudete mať energiu na cvičenie. Aj to vás môže od ďalších tréningov odradiť. Zbaľte si so sebou vodu. Ak trénujete tvrdo a dlhšie ako hodinu, môžete pridať aj športový nápoj. Vydržte s pravidelným cvičením 2 – 3 razy týždenne aspoň 21 dní. Po uplynutí sa z toho stane zvyk a bez športu si nebudete vedieť svoj život predstaviť! Odmeňte sa. Napríklad po mesiaci pravidelných tréningov si kúpte džínsy, po ktorých už dlho pozeráte. Nájdite si sparing partnera – podporíte sa v časoch krízy. K pravidelnému cvičeniu patrí aj zdravá strava. Neviete, kde začať? Skúste to napríklad s knižkou Jedlo a fitness. Extra tip z nášho e-shopu: Jedlo a fitness, 13,04 eura Chcete vedieť viac? Tak šup-šup do nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
4 trendy v líčení, ktorým už naozaj odzvonilo!
Ako sa hovorí, všetkého veľa škodí. Dôkazom toho sú aj tieto trendy v líčení, ktoré síce niekedy boli „in“, no dnes by ste nimi viac stratili, než získali. Výrazné dymové líčenie Dnes očaríte skôr jemným, prirodzeným líčením, no hrubé očné linky a tmavé očné tiene boli ešte nedávno veľmi trendy. Výrazné dymové líčenie vám nepridá len roky, ale budete s ním vyzerať aj neprirodzene. Zväčšenie pier kontúrkou Plné pery vyzerajú stále sexy, no pravda je taká, že schopnosť vedieť s kontúrkou narábať tak, aby vyzerala na vašich perách prirodzene, majú len profesionálky venujúce sa líčeniu. S takýmto typom líčenia preto radšej sama neexperimentujte, inak by ste mohli vyvolať dojem „pier klauna“. Umelé mihalnice Tomuto neprirodzenému trendu naozaj končene odzvonilo. Zvoľte si radšej špirálu, ktorá vaše riasy krásne zvýrazní a predĺži, no stále budú vyzerať prirodzeným dojmom. Príliš hrubé alebo príliš tenké obočie Obočie je jedným z najčastejších „kameňov úrazu“ každého líčenia. Stačí zvoliť nesprávny odtieň alebo nesprávny tvar a môžete pokaziť všetko. Pri úprave obočia sa preto snažte zachovať ako jeho prirodzený odtieň, tak aj jeho prirodzenú líniu. Pestrý výber dekoratívnej kozmetiky pre každú príležitosť nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
Ako podporiť predstavivosť a kreativitu u dieťatka?
Máte doma potomka, ktorý najradšej pozerá televíziu alebo vás presviedča, aby ste mu požičali tablet či mobil? Možno ho dokážu tieto moderné „vychytávky“ zabaviť na skutočne dlhý čas, ale je to naozaj ten správny spôsob, ako by malo vaše dieťa tráviť voľné chvíle? Myslíte si, že nie? Potom podporte jeho kreativitu týmito spôsobmi: Nechajte ho maľovať Začnite tým, že mu prečítate rozprávku, alebo určitú časť z obľúbenej rozprávky, a necháte ho, nech konkrétnu postavičku či dej namaľuje. Extra tip z nášho e-shopu: Tomášove voskové farbičky do vody Nerado sa vaše dieťa kúpe? Doprajte mu tieto farbičky, s ktorými môže vytvárať obrázky na vani počas kúpania.  Cestujte Nielen pre kreativitu dieťatka je dôležité, aby od útleho detstva spoznávalo nové miesta i ľudí. Najlepšie na tom je, že deti sú veľmi vďačné a zážitkom pre ne sú aj obyčajné činnosti, ako cestovanie vlakom či autobusom. Svoje čaro má aj prechádzka v parku spojená so zberom listov či hľadaním hračiek, ktoré ste niekam ukryli. Venujte mu plastelínu Plastelína je skvelou zábavkou už pre deti od troch rokov. Vďaka nej môžu zhmotniť rozprávkové postavičky. Nebojte sa k nim pridať aj vy. Dieťa vaša prítomnosť poteší a vy si zaspomínate na časy detstva. Extra tip z nášho e-shopu: Plastelína 4 x 140 g v neónových farbách Vyberte mu akúkoľvek vhodnú kreatívnu hračku Malé parádnice poteší napríklad set na ručnú výrobu mydla, návrhárske portfólia, magnetická tabuľa či set, vďaka ktorému sa detská izba premení na nechtové štúdio. Všetky spomínané hračky na rozvoj fantázie i mnoho ďalších nájdete v našom e-shope na: http://hracky.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Morská soľ je pokladom v kozmetike. Tu sú tipy na jej použitie
Morská soľ je plná minerálov, ako napríklad sodíka, horčíka, vápnika či draslíka. Vďaka tomu je skvelou pomocníčkou v domácej kozmetike. Jej účinky ocení pleť, vlasy i nechty. Na čo všetko sa dá využiť? Je výborná na čistenie pórov bez toho, aby pokožku vysušovala. Má antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu eliminuje vznik akné a vyrážok. Predstavuje dokonalý základ domácich pílingov na tvár i telo – pokožku zbaví odumretých kožných buniek, zanechá ju mladistvú a vláčnu. Morská soľ rozmiešaná vo vode je výborným tonikom na tvár, teda predstavuje jednoduchý spôsob, ako pleť osviežiť a hydratovať. Dobre využiteľná je aj v domácich maskách na tvár. Nezabudnite ju však skombinovať s vhodným olejom. Samozrejmosťou je použitie morskej soli do kúpeľa. V takejto podobe absorbuje nečistotu, pomáha vyplavovať toxíny z tela a pleť hydratuje. Má blahodarne účinky na boľavé svaly napríklad po tréningu. Použiť sa dá aj na kúpeľ nôh – zmäkčí kožu a pripraví ju na pedikúru. Je bojovníčkou proti lupinám – bojuje proti baktériám a plesniam, stimuluje krvný obeh a absorbuje prebytočnú mastnotu a vlhkosť. Aplikovanie morskej soli na nechty, napríklad v podobe kúpeľa, ich urobí silnejšími a belšími. Takisto takýto kúpeľ zmäkčí nechtovú kožu. Tá sa dá potom ľahko ošetriť bez toho, aby to spôsobilo krvácanie.  Ako si vybrať kvalitnú morskú soľ? Aj keď budete morskú soľ používať iba zvonku, stavte na kvalitu. Nie je žiadnym tajomstvom, že veľká časť morskej soli je znečistená rozličnými ťažkými kovmi. Dobrou voľbou je napríklad soľ z Mŕtveho mora. Extra tip z nášho e-shopu: Soľ z Mŕtveho mora, 1 kg, 5,56 eura Všetko pre krásu nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Hrací stolček pre vaše dieťa, ktorý spája učenie s hrou
Hľadáte pre vaše dieťa hračku, v ktorej sa snúbi proces učenia s hrou? V tom prípade ste ju práve našli! Dnes vám v rámci „Produktu dňa“ predstavujeme tento skvelý hrací stolček od firmy Mattel, s ktorým si síce užijete so svojou ratolesťou veľa zábavy, no rovnako sa stane vašou skvelou pomôckou pre proces učenia. Každá strana tohto výukového stola vám totiž ponúka nejakú novú hru. Ich vzájomné kombinácie a prepojenia sú takmer nekonečné. So stolčekom sa napríklad môžete vybrať na výlet do ZOO, roztočiť valčeky zobrazujúce zvieratá a vypočuť si pesničky, ktoré vám ponúkajú. Môžete tiež stláčať rôzne tlačidlá tvarov a vypočuť si ich názov v angličtine. Chceli by ste vidieť farmu, Žiaden problém! Otvárajte a zatvárajte provizórne dvierka a pri každom ich novom otvorení sa vášmu dieťaťu ozve nejaké nové zvieratko. Rovnako môžete zájsť na trh a prostredníctvom kláves sa spolu môžete učiť čísla, farby a názvy rôznych jedál. Stolček tiež obsahuje mnoho piesní, s ktorými sa pre vás abeceda alebo protiklady rôznych slov stanú hračkou. Stolček je ideálnou hračkou pre deti vo veku 6 - 36 mesiacov. Váš môže za 69,33€, a to s potovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hracky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  
Zobraziť článok >
 
Pozeráte von z okna a ide na vás „depka“? Takto sa jej zbavíte
Väčšina z nás sa už nevie dočkať prvých jarných lúčov slnka. Pravda je však taká, že si na ne musíme ešte chvíľu počkať. Ako sa naladiť pozitívne a užiť si aj zamračené či daždivé dni? Doprajte si správne čaje Príroda je mocná, a preto nám ponúka rastliny, ktoré vedia zatočiť so smútkom, únavou, nervozitou či podráždenosťou. Na upokojenie je výborný ľubovník bodkovaný, levanduľa lekárska či valeriána lekárska. Ak vám chýba energia, skúste ženšen, ktorý dnes kúpite aj v podobe čaju. Čaj zo ženšena je výborným adaptogénom, ktorý vám v „depresívnych“ dňoch pomôže postaviť sa na nohy. Stavte na príjem vitamínu D Vitamín D si vie ľudské telo vyprodukovať zo slnečného svetla, ale môžete ho do tela doplniť aj potravinami, ako napríklad vajíčkami, hubami, morskými rybami či treščou pečeňou. Jedzte veľa zdravých tukov Jedná sa hlavne o omega-3 mastné kyseliny, ktoré vplývajú na činnosť mozgu a ovplyvňujú naše duševné rozpoloženie. Nájdete ich nielen v tučných rybách, ale aj v ľanových semienkach. Nepreháňajte to s kofeínom Kofeín v primeranom množstve je dobrým sluhom, ale vo veľkom množstve škodí. Preto pite kávu s mierou a energetickým kofeínovým nápojom sa vyhnite úplne, pretože sú navyše aj zdrojom cukru. A ani cukor vo veľkom množstve vám na nálade nepridá.  Relaxujte Depresívna nálada môže byť aj znakom prepracovania. Preto telu doprajte oddych. Určite neseďte doma pred televíziou, ale radšej si choďte zacvičiť, doprajte si saunu alebo masáž. Nezabúdajte na B vitamíny B vitamíny sú pre psychický stav človeka veľmi dôležité. Ak ich v tele nie je dostatok, môže sa to prejaviť práve depresívnymi symptómami. A preto jedzte veľa celých zŕn, strukovín, ovocia, zeleniny, orechov a semiačok. Mnohé pochúťky pre dobrú náladu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
5 fitness mýtov, ktorým musíte prestať veriť
Cvičíte a snažíte sa, no nevidíte žiadne výsledky? Na vine je možno niektorý z týchto mýtov. Cvičenie musí „bolieť“ Ide skutočne o mýtus. Pokiaľ počas cvičenia pociťujete akúkoľvek bolesť, svoje svaly príliš namáhate a intenzitu cvičenia by ste mali zmierniť. Cvičenie by vám malo prinášať v prvom rade radsoť. Čím častejšie cvičíte, tým lepšie Vôbec nejde o to, ako často a ako dlho cvičíte, ale o to, s akou intenzitou a ako poctivo. Napríklad polhodinovým cvičením 3x do týždňa môžete docieliť viditeľnejšie výsledky, ako niekto, kto cvičí hodinu denne 5-6x do týždňa, no tréningy „fláka“. Žena, ktorá posilňuje, bude vyzerať „objemne“ Veľa žien sa bojí cvičiť preto, aby ich postavy „nezmužneli“. Nemusíte sa však obávať, cvičenie vašu postavu zoštíhli a krásne vyrysuje. Na to, aby ste nabrali objem, ktorého sa možno obávate, by ste museli športovať profesionálne. Keď cvičíte, nezáleží na tom, čo jete Nie, cvičenie a strava sa dopĺňajú približne v pomere 50:50, samozrejme, u každého je to individuálne. No vyrysovanú a štíhlu postavu nebudete mať ani bez cvičenia, ani bez zdravej stravy. Najlepším ukazovateľom progresu je váha Opäť omyl. Váha nie je zlá na orientáciu, no nevážte sa častejšie, ako 1-2x za mesiac. Jediným meradlom vášho progresu sú vaše miery. Tie si môžete sledovať pokojne aj každý jeden týždeň. Pri chudnutí vám môžu pomôcť aj viaceré výživové doplnky, ktoré nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Žena býva 8 rokov na letisku. Vyjde ju to menej ako podnájom!
Bývanie patrí spolu so stravou k jednému z najväčších výdavkov. Niektorí sa rozhodli riešiť svoju finančnú situáciu svojsky. Ak budete v Singapure na letisku Singapur-Changi, dobre sa okolo seba poobzerajte, či neuvidíte ženu, ktorá má približne päťdesiat rokov a žije už osem rokov priamo na letisku. Pritom nejde o žiadnu bezdomovkyňu. Je tomu už osem rokov, čo pri jednej z ciest lietadlom žena objavila možnosti, ktoré v sebe letisko ukrýva. Má Wi-Fi, možnosť sprchy, teplo, reštaurácie a 24 hodinovú prevádzku. Tak prišla na nápad stráviť tu niekoľko dní. Nič sa nestalo a tak svoj apartmán v Singapure dala na prenájom. Dnes si príde na približne 1000 eur z prenájmu, za čo sa v pohode celý mesiac prestavuje a o bývanie má postarané priamo pri termináloch. Z malého pokusu sa stala atrakcia a dnes žena patrí doslova k maskotom letiska. Je čistá, upravená a ako hovorí, nič jej k šťastiu v podstate nechýba. Prečo aj? Všetky potrebné veci má v košíku, ktorý si nosí so sebou a  v prípade potreby využíva aj úschovňu batožín. Nie je jedinou, ktorá však okúsila pohodlie letiska a platí, že slušne oblečených a čistých ľudí z tohto priestoru nikto neposiela preč. Takže si môže žiť na voľnej nohe, inkasovať peniaze za prenájom a skutočne a nemusí riešiť ani chodenie do práce a ani ďalšie náklady za elektrinu, čí kúrenie. Ak máte radi vtipné aj zábavné príbehy ako tento, inšpirujte sa ďalšími zaujímavými a zábavnými historkami.   Ešte viac zaujímavostí nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Zapáchajúci dych ničí život človeku i jeho okoliu. Čo s tým?
Príčin zapáchajúceho dychu je neúrekom – môže ísť, napríklad o pokazený chrup, tráviace problémy, častú konzumáciu niektorých jedál (cesnak, cibuľa, káva), užívanie vybraných liekov či nahromadenie nečistôt v ústnej dutine. Ako zapáchajúcemu dychu predísť, ak sme vylúčili vážnejšie zdravotné ťažkosti a chrup máme podľa stomatológa v poriadku? Zuby si dôkladne čistite minimálne dva razy denne. Okrem bežnej zubnej kefky využite aj medzizubné kefky a dentálnu niť. Ak nemáte možnosť umyť si zuby po jedle, približne 15 minút po jeho skonzumovaní použite vhodnú ústnu vodu alebo si ústa vypláchnite čistou vodou. Vyhýbajte sa ústnym vodám s obsahom alkoholu, ktoré ústnu dutinu vysušujú. Pri čistení zubov nezabúdajte na dôkladné vyčistenie jazyka. Vraj až 60 % prípadov zapáchajúceho dychu súvisí s baktériami, ktoré sa sústreďujú práve na jazyku. Pravidelným pitím tekutín zabránite vzniku sucha v ústach – práve vtedy v ústach klesá množstvo dôležitých enzýmov, ktoré majú antiseptické vlastnosti. Žujte žuvačky bez cukru, ktoré stimulujú produkciu slín. Za vyskúšanie stoja aj pravidelný výplachy úst jablčným octom alebo vodou zmiešanou so šťavou z citróna. Do jedál, ktoré bežne konzumujete, pridávajte škoricu a kardamóm. Majú antibakteriálne účinky. Kvôli obsahu antioxidantov pite zelený čaj, poprípade rooibos čaj. Ak máte podozrenie na prekyslenie organizmu, ktoré sa prejavuje aj zapáchajúcich dychom, skúste čaje na odkyslenie organizmu a posilnenie imunity. Úsmev zahreje na tele i na duši, a preto urobte maximum preto, aby boli vaše zuby biele a váš dych nezapáchal. Klikajte na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
5 lacných tipov na milé pozornosti pre kamarátku, ktoré potešia
Má vaša kamarátka meniny, narodeniny alebo jej chcete iba tak urobiť radosť? Vybrali sme pre vás 5 milých pozorností z nášho e-shopu, ktoré potešia každú ženu. Inšpirujte sa. Čaj rooibos „Anjel lásky“, 50 g, 2,78 eura Ak je vaša kamarátka milovníčkou čajov, tento si skutočne zamiluje. Čaj rooibos má podobné účinky ako zelený čaj, avšak rooibos môžu bez obáv piť aj tehotné a dojčiace ženy a takisto deti. Disponuje množstvom pozitívnych účinkov. Káva „Radosť zo života“ so škoricou, 75 g, 3,15 eura Kvalitnej káve nemožno uprieť množstvo fyzických i psychických benefitov. Je plná antioxidantov, obsahuje stimulanty, ako napríklad kofeín, ktoré nás v prípade únavy nakopnú. Škorica má zasa antibakteriálne účinky a skvelo doplní chuť kávy. Grow me, štvorlístok štastia, 5,52 eura Darovaním tohto darčeka druhému dáte naozaj šťastie a to v kvetináči. Verte, že sa jedná o darček, ktorý skutočne poteší.  Stojan na šperky natural so srdiečkami, 36 cm, 22,96 eura Má vaša kamarátka šperky a bižutériu pohodenú kade-tade? Kúpte jej tento univerzálny a nenápadný stojan.  Termohrnček HAPPY, 400 ml, porcelán, 9,56 eura Túto pozornosť ocenia milovníčky čaju, kávy a ďalších teplých nápojov. Vďaka nim budú dlhšie teplé a chutné.  Nevybrali ste si z našich piatich tipov? Nevadí, stovky ďalších nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Máte na krku tridsiatku? Myslite na tieto kozmetické pravidlá
Do tridsiatky nie sú na našej tvári takmer žiadne vrásky, telo sa vie pomerne ľahko vysporiadať s alkoholom a pleti stačí úplne bežná kozmetika. Na čo dbať po tridsiatke? Bez krému či mejkapu s SPF ani na krok Vaša pleť je po tridsiatke citlivá na poškodenie zvonku, teda aj na slnečné lúče. Preto potrebuje ochranu pred slnkom počas celého roka. Tú jej môžete zabezpečiť prostredníctvom krémov či mejkapov s ochranným faktorom. Stanovte si presný postup dennej starostlivosti o pleť Starostlivosť o pleť po tridsiatke je veľmi dôležitá. Začnite jej dôkladným očistením, nezabudnite na tónovanie a hydratáciu. A hlavne zabudnite na to, že vaša pleť vám odpustí, keď pôjdete spať s mejkapom na tvári – do tridsiatky to je pomerne bez následkov, potom sa to „dáva dokopy“ už ťažšie. Nezabudnite na vitamín C a antioxidanty Nemáme na mysli vitamín C a antioxidanty v strave, aj keď aj tam sú, samozrejme, veľmi dôležité. V tomto prípade sa sústreďte skôr na to, aby vo vašich kozmetických produktoch boli zastúpené už spomínaný vitamín C a E, betakarotén, kyselina glykolová, kyselina hyalurónová či koenzým Q10. Tieto zložky vám pomôžu predchádzať predčasnému starnutiu. Extra tip z nášho e-shopu: Výživný denný krém s koenzýmom Q10 a vitamínom E, 50 g, 12,07 eura V tomto kréme nájdete maslo z kozieho mlieka, srvátku, vitamín E a koenzým Q 10. Jedná sa o skutočne skvelú zbraň proti predčasnému starnutiu. Domáce masky by mali byť neodmysliteľnou súčasťou vašej starostlivosti o pleť Domáce masky majú v porovnaní s tými kupovanými niekoľko výhod – viete, čo obsahujú, pripravíte ich z prírodných surovín, ktoré máte doma, sú lacné a dostupné. Výborná je napríklad kombinácia bieleho jogurtu a olivového oleja. Píling dvakrát týždenne je samozrejmosť Aj voľba pílingu by mala byť prispôsobená typu pleti a vášmu veku – myslite na to pri nákupe toho správneho pílingu. A hlavne, nezabúdajte ho používať dva razy týždenne. Očný krém je nutnosť Po dosiahnutí tridsiatky je očný krém, doslova, nutnosťou, pretože pokožka v okolí očí sa viac vysúša a začínajú vznikať prvé výraznejšie vrásky. Jedným z najúčinnejším spôsobov, ako tomu predísť, je používať očný krém. Chýba vám niečo dôležité vo vašej kozmetike? Tak klikajte na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Využitia kolových nápojov, o ktorých ste doteraz pravdepodobne nevedeli
Kolové nápoje síce k tým zdravým nepatria, no raz za čas si ich možno doprajete. Doteraz ste však možno nevedeli, na čo všetko ich môžete využiť! Na vytvorenie vĺn vo vlasoch Znie to neuveriteľne, ale skutočne to funguje. Namočte svoje vlasy do koly a po 10 minútach ich opláchnite. Vaše vlasy budú lesklé a vytvoria sa na nich prirodzene vyzerajúce vlny. Na odstránenie žuvačky Prilepila sa vám do vlasov žuvačka? Nezúfajte, aj s týmto vám kolový nápoj dokáže pomôcť! Nalejte ho na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť niekoľko minút. Potom žuvačku opatrne odstráňte. Na ochranu vašej úrody Indickí farmári používajú kolu na ochranu ich úrody pred hmyzom. Rozmiestnite pomedzi svoju úrodu hlboké taniere naplnené kolovým nápojom a škodcovia sa v ňom utopia. Pri uštipnutí hmyzom Ak vás miesto, kde vás uštipol hmyz bolí alebo svrbí, namočte do koly vatový tampón a priložte ho na postihnuté miesto. Kola výrazne zníži svrbenie a redukuje bolesť. Odstránenie mastných škvŕn Kola je skvelým rozpúšťadlom tuku, pokojne ju teda použite na takto znečistené kuchynské povrchy. Nápoj na ne nalejte, nechajte pôsobiť niekoľko hodín a opláchnite vodou. Na čistenie mincí Vložte mince do nádoby s kolou a nechajte nápoj pôsobiť 10-15 minút. Mince následne opláchnite pod tečúcou vodou. Budú vyzerať ako nové! Ďalšie zaujímave tipy nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.
Zobraziť článok >
 
Perfektné smoothie recepty na olovrant za pár minút!
Smoothie je chutné, zdravé, vysoko výživné. Lepšie ako čisté šťavy, pretože obsahuje vlákninu a zdravšie ako samotné ovocie, pretože rozbije aj stenu semienok a bunkovú stenu zeleniny, takže telo dostane omnoho viac živín. Skúste olovrantové recepty, ktoré chutia a voňajú zdravím. Citrusové prekvapenie Ideálne na zahnanie smedu a osvieženie. Mnoho ľudí citrusy odšťavuje, alebo ich v mixéri pripravuje nie celkom najlepšie. Tajomstvo kvalitného džúsu zo soothie je dať dva obielené pomaranče do mixovacej nádoby a približne pol deci vody. Takto sa zmes stane dostatočne hutnou. Potom však nekončite a pridajte ešte aspoň deci vody a opäť mixujte. Prečo je to dobré? V menšom množstve vody sa dužina lepšie rozmixuje a priliatie vody následne spraví skvelý pomarančový džús. Ideálne osviežujúca kombinácia Mandarinka, polka pomaranča, dva mesiačiky grepu a jedno kivi. Plus môžete pridať vodu podľa chuti. V takomto ovocnom nápoji dostanete skutočne veľmi cenné vitamíny a osvieži vás svojim zložením viac ako káva. Skúste. Pridávajte semienka Lyžičku ľanových, chia semienok, alebo slnečnicových semienok si môžete dať do každého nápoja. Extrémne tým zvýšite jeho výživovú hodnotu. Zároveň budú pomixované a  to znamená, že z nich dosiahnete omnoho viac, ako keď prejdú cez trávenie iba celé. TIP: Semienka rozmixovane v smoothie sú najzdravšie, pretože na rozdiel od kúpených pomletých nestihnú zoxidovať. Vyťažíte z nich tak maximum. Po tréningu Ak ste si dali po obede cvičenie, vyskúšajte jedno unikátne chutné smoothie. Lyžica tvarou, lyžica jogurtu, dve mrazené jahody. Malá lyžička arašidového masla na dochutenie. Na zjemnenie banán a namiesto vody môžete použiť kokosovú vodu. Je to omnoho lepšie a zdravšie ako proteínové prášky. Vyskúšajte. Chuťou ani efektom nebudete sklamané. Milujete smoohhie? Čo tak skúsiť 10-dňovú očista so zelenými smoothies? Ak chcete vedieť o smoothie viac, môžete si vybrať aj niektorú z inšpiratívnych raw kuchárok na: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
S týmito trikmi ostanú vaše zásoby ovocia a zeleniny čerstvejšie oveľa dlhšie!
Tieto tipy udržia vaše obľúbené ovocie a zeleninu čerstvejšie oveľa dlhšie. Potraviny už nebudete musieť vyhadzovať do koša, čo vám ušetrí aj peniaze! Ovocie a zeleninu umývajte až tesne pred konzumáciu Tieto potraviny nikdy neumývajte predtým, ako ich idete konzumovať. Voda a následné vloženie do chladničky by totiž spôsobili výrazné skrátenie ich životnosti. Výrazné nečistoty odstráňte len suchou handričkou. Jahody obľubujú sucho Ak si kúpite jahody a rozhodnete sa ich uložiť v skladovacej nádobke do chladničky, nádobku povystielajte papierovými utierkami, ktoré absorbujú všetku vlhkosť. Trik na banány Ak sú banány vašim obľúbeným ovocím, ktoré nakupujte vo väčšom množstve, ich stopky zabaľte do potravinovej fólie. Banány vám vydržia oveľa dlhšie. Cibuľa a cesnak vám vydržia najdlhšie v tme Pri cesnaku a cibuli spravíte najlepšie, ak ich umiestnite do nepriesvitného papierového vrecka, ktorý zabráni prieniku svetla. Jablká prospievajú zemiakom Ak chcete, aby vám zemiaky vydržali dlhšie, umiestnite medzi ne niekoľko kusov jabĺk. O tomto triku ste možno ešte nepočuli, no naozaj funguje. Brokolica a karfiol majú radi vlhkosť Umiestnite karfiol alebo brokolicu do poháru s vodou tak, ako kyticu. Ich vrch prikryte navlhčenou papierovou utierkou. Uvidíte, ako dlho vám vydržia čerstvé. Správne ukladanie rajčín Rajčiny ukladajte vždy tak, aby bolo miesto, kde boli odtrhnuté od stopky voľné a navrchu. Ich životnosť to výrazne predĺži. Skvelé recepty na jedlá zo zeleniny nájdete v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
Až 30-tisíc Slovákov zomrie ročne na choroby srdca. Ako tomu predísť?
Ak si zoberieme stav napríklad vo Veľkej Británii, tam zomiera na ischemickú chorobu srdca jeden zo šiestich mužov a jedna z desiatich žien. Prečo to je tak? Na to, aby sme prišli na príčiny, nepotrebujeme byť špičkoví odborníci. Stačí sa pozrieť na spôsob nášho života – po celý deň sedíme, šport je pre nás často až nepriateľom, jeme jedlá bohaté na trans-mastné a škodlivé nasýtené mastné kyseliny, prepchávame sa rafinovaným cukrom, fajčíme, preháňame to s alkoholom a stresujeme sa. Chcete to zmeniť? Začnite stravou Na začiatok si vyberte napríklad iba jedno odporúčanie a snažte sa ho dodržiavať. Postupne pridávajte ďalšie. Poďakuje sa vám nielen vaše srdce. Denne si dajte 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia. Zameňte bielu múku za celozrnnú. Týka sa to cestovín, pečiva i sladkostí. Dvakrát týždenne si doprajte tučné ryby, ako napríklad lososa či tuniaka. Pre zdravie srdca sú veľmi dôležité omega-3 tuky, ktoré v našej strave stále absentujú. Problémom je aj to, že nedodržiavame správny pomer medzi omega-3 a omega-6 tukmi, práve tie druhé v našej strave neprimerane dominujú, čo vedie k zdravotným problémom. Preto okrem tučných rýb jedzte hojnejšie aj ľanové či chia semienka. Extra tip z nášho e-shopu: Ľan hnedý, 300 g, 0,96 eura Vyhnite sa konzervám, klobásam, slanine, párkom a trans-mastným tukom v koláčoch, tortách, zákuskoch, čokoládach či sušienkach. Rafinovaný palmový olej zameňte napríklad za extra panenský olivový olej. Nebojte sa ani ďalších kvalitných olejov, ako napríklad tekvicového či konopného. Extra tip z nášho e-shopu: Konopný olej, 250 ml, 9,61 eura Je bohatý na bielkoviny, zdravé tuky, vitamín E a viaceré minerály a stopové prvky. Eliminujte príjem rafinovanej soli, siahnite radšej po zdravšej alternatíve v podobe draselnej či himalájskej soli. Alkohol pite s mierou a preferujte kvalitné červené víno alebo pivo. Nie je vám ľahostajné vlastné zdravie? Chcete byť vitálni do vysokého veku? Potom športujte, stravujte sa zdravo a myslite pozitívne. Inšpiráciu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
3 zdravé tipy na desiatu nielen pre zaneprázdnené ženy
Neviete, čo v práci skôr, ale cítite nedostatok energie? Siahnite po jednej z týchto troch dobrôt. Grécky jogurt Grécky jogurt je bohatý na vápnik, bielkoviny, ale aj prospešné probiotické baktérie, ktoré prospejú vašim črevám. Samozrejme, predstavuje aj kvalitný a chutný zdroj energie. Pridajte si do neho čerstvé ovocie, oriešky či semienka a úžasná desiata je na svete. Smoothie Najideálnejšie je, keď si smoothie pripravíte doma v kvalitnom mixéri. Ak túto možnosť nemáte, v mnohých kaviarňach, reštauráciách či obchodoch sa dajú zohnať kvalitné smoothie drinky, ktoré sú pripravené zo špičkových a hlavne čerstvých surovín. Správne sušienky Lahodné sušienky z celozrnnej múky si môžete upiecť doma. Ak nájdete vhodný recept, vydržia vám v sklenenej nádobe aj niekoľko dní. Alebo siahnite po kupovanej alternatíve. Nezabudnite si však dôsledne prečítať etiketu – preferujte celozrnné sušienky, pozrite si obsah cukru, trans-mastných tukov a množstvo pridaných látok. Extra tip z nášho e-shopu: Maslové sušienky s vysokým obsahom bielkovín, 28 g, 2,86 eura Horká čokoláda Zdrojom kvalitnej energie, vitamínov, minerálov a ďalších látok je aj horká čokoláda. V prípade akútneho nedostatku energie si pokojne na desiatu doprajte aj 20 gramov. Čokoládu nechajte voľne rozplynúť na jazyku a počkajte, kým sa neuvoľnia zázračné endorfíny. Zdravé čokolády, sušienky, tyčinky, oriešky i semiačka nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Prečo by mali ženy viac masturbovať!
Masturbácia sa aj v súčasnej spoločnosti považuje za niečo, o čom sa nehovorí a čo sa robiť nepatrí. Aj preto sú ženy, ktoré sa pri tomto slove ešte aj dnes zapýria a snažia sa tejto výsostne intímnej činnosti venovať čo najmenej. No a presne to je chyba. Trestajú seba a dokonca aj partnera. Spoznajú svoje telo Ako môže chlap ženu uspokojiť, keď sama nevie, čo jej robí dobre a nevie ho naviesť na správnu cestu? Práve masturbácia však predstavuje možnosť, ako sa zoznámiť s citlivými miestami vo vagíne aj na tele a potom ich predstaviť partnerovi. Budete mať viac šťastia Ako sa hovorí, šťastie praje tým, ktorí sa oň usilujú. Vedecké štúdie dokonca naznačujú, že práve sexuálne uspokojovanie robí život šťastným. Dôvod je ten, že orgazmus do tela dodá toľko pozitívnych hormónov, že sa budete cítiť šťastnejšie, aj keď nebude práve svietiť slnko. Viac sexuálneho upokojenia pri sexe Štúdie naznačujú, že ženy, ktoré rady masturbujú majú aj veľmi kvalitný sexuálny život s partnerom. Omnoho častejšie dosahujú orgazmus a to v konečnom dôsledku teší aj samotného partnera. A to len vďaka tomu, že na masturbáciu prestanú pozerať ako na niečo nevhodné. Je to totiž nástroj k skutočnému sexuálnemu šťastiu partnerov. Pri masturbácii je veľmi vhodné používať lubrikačný gél. Vagína pri takomto dráždení totiž nemusí reagovať dostatočným zvlhčením. Stačí pár kvapiek a všetko bude krajšie. Zaujímavé doplnky k sexuálnemu životu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: BIO materská kašička pre vaše zdravie a krásu
Počuli ste už niekedy o účinkoch materskej kašičky? Sú naozaj jedinečné. Materská kašička, ktorú vám dnes ponúkame v rámci produktu dňa je BIO včelím produktom, ktorý je mimoriadne bohatý na vitamíny skupiny B, A, C a E, na minerály (draslík, vápnik, zinok meď, mangán, chróm, železo) a na mnoho iných zdraviu prospešných látok. Materskú kašičku vytvárajú včely vo svojich hltanových žľazách a ako dokonalá „superpotrava“ slúži na výživu lariev a včelích matiek. Aj vďaka nej včelia kráľovná dorastá až do dvojnásobnej veľkosti než robotnice a žije niekoľko rokov. Materská kašička má však jedinečné účinky aj na ľudský organizmus, a to: - podporuje schopnosť regenerácie - podporuje imunitu - zvyšuje celkovú vitalitu, predovšetkým v období staroby a rekonvalescencie - pozitívne pôsobí na cievy a na srdce - odstraňuje bolesti hlavy a migrény - pomáha bojovať s nespavosťou - zlepšuje kvalitu vlasov a pleti - pomáha regulovať hladinu cholesterolu - reguluje krvný tlak - u žien odstraňuje ťažkosti v období menopauzy - pozitívne pôsobí na menštruačný cyklus - má pozitívny vplyv na psychiku - podporuje prekrvovanie mozgového tkaniva Pri materskej kašičke sa neodporúča jej dlhodobé užívanie, ale skôr intenzívna kúra, ktorú si môžete dopriať 1-2x ročne. Užíva sa 1 kapsula 2x denne, teda naše balenie vám vystačí presne na jeden mesiac. Vaše môže byť za skvelých 11,47€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  
Zobraziť článok >
 
Na čo všetko sa dá použiť kozmetická vazelína? Padnete na zadok!
Kozmetická vazelína môže byť pomocníčkou nielen pri farbení rias, obočia či vlasov. Je výborná aj ako prvá pomoc pri suchej pokožke rúk, nôh či tváre. Na čo všetko ju môžete použiť? Dodá riasam lesk a hovorí sa, že dokonca podporuje ich rast. Za vyskúšanie to stojí, čo poviete? Pomôže suchým a popraskaným pätám – stačí ich na noc natrieť, zabaliť do igelitu a ráno budú hebké a jemné. Vďaka nej parfum vydrží dlhšie. Stačí ju naniesť napríklad na zápästie alebo za uši a potom na tieto miesta nastriekať parfum. Ak používate samoopaľovacie prostriedky, skúste ich zmiešať s vazelínou, a tak aplikovať na telo. Vazelína nanesená okolo veka laku na nechty zabezpečí, aby sa nevysušil. Nemôžete dostať na uši obľúbené náušnice kvôli takmer zarasteným dierkam? Na náušnice naneste vazelínu a pôjde to hladko. Vazelína je skvelá aj na zacelenie rozštiepených končekov vlasov. Extra tip z nášho e-shopu: Biela kozmetická vazelína, hypoalergénna, neparfumovaná, nefarbená, 100 ml, 2,39 eura Pomôže vám skrotiť neposlušné obočie. Je výborná na ošetrenie nechtovej kože. Vazelína je výbornou náhradou bežného balzamu na pery, poprípade ju môžete skombinovať s rúžom a máte k dispozícii perfektnú ochranu na pery. Oceníte ju aj pri odličovaní riasenky. Všetko pre krásu nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Dámy, takto dáte celulitíde navždy „bye-bye“
Desí vás pohľad na vlastné stehná či zadok, pretože vyzerajú ako pomarančová koža? Tak s tým niečo urobte! Avšak nezabúdajte, že to chce komplexný plán. Zázraky na počkanie sa jednoducho diať nebudú! Týmto trom veciam sa v jedálničku vyhnite Eliminujte vo svojom jedálničku rafinovaný cukor a bielu múku. Nahraďte ich zdravšími alternatívami, pretože cukor a múka vedú k ukladaniu tuku na inkriminovaných miestach a vzhľad celulitídy ešte zhoršujú. Pozor aj na sodík, ktorý spôsobuje zadržiavanie vody v tele a je jedným z hlavných faktorov pri vzniku a zhoršovaní stavu celulitídy. Vyhnite sa transmastným a škodlivým nasýteným tukom, ktoré vedú nielen ku kardiovaskulárnym ochoreniam, ale zhoršujú aj stav vašej pokožky. Pozor teda na margaríny, rafinované oleje, klobásky, slaninku, konzervy a ďalšie polotovary. Tieto pochúťky si, naopak, doprajte Bojovníkmi proti pomarančovej koži sú potraviny bohaté na rozpustnú i nerozpustnú vlákninu. Jedná sa hlavne o ovocie, zeleninu, oriešky, semená či strukoviny. Nehovoriac o tom, že ide o potraviny, ktoré sú, doslova, nabité antioxidantmi. Nezabudnite na kvalitné zdroje proteínov v podobe kvalitného mäsa, vajíčok, mlieka a mliečnych výrobkov. Na zahodenie nie sú ani proteínové produkty. Bielkoviny výborne zasýtia, podporujú budovanie svalovej hmoty a činnosť metabolizmu. Celulitídu vám pomôže eliminovať aj draslík, ktorý nájdete v listovej zelenine, avokáde, banánoch, kokosovej vode a ďalších potravinách. V jedálničku nesmú chýbať ani zdroje omega-3 tukov s protizápalovými účinkami, ktoré sú zastúpené hlavne v tučných rybách, chia a ľanových semiačkach. Nezabúdajte na pohyb Čo sa týka pohybu, výborné sú akčné cvičenia, ako napríklad tabata alebo vôbec vysoko intenzívny intervalový tréning. Na činnosť lymfatického systému má priaznivý vplyv aj skákanie na trampolíne.  Extra tip z nášho e-shopu: Telový gél na redukciu celulitídy, Body Remodelling Gel, 200 ml, 26,83 eura Dennodennou aplikáciou tohto gélu docielite viditeľnú redukciu celulitídy a vaša pokožka bude dokonale hydratovaná. Jeho prednosťou je, že urýchľuje odtok lymfy, spevňuje a aktivuje spaľovanie tukov. Všetko proti celulitíde i striám nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Keď je dojčenie problém
Materské mlieko je pre malého človiečika tou najlepšou výživou. Pokiaľ máte možnosť svojho potomka dojčiť, rozhodne dojčite! Veď výživa dieťaťa do troch rokov života je kľúčová pre jeho rast a celkový vývoj. V prípade, že to u vás nejde až tak ľahko, skúste vyskúšať nasledovné tipy pre podporu dojčenia: Základ je chcieť dojčiť Dojčenie je veľakrát o tom, že to nevzdáme, keď to nejde. Niektoré mamičky si mysleli, že dojčiť nebudú, ale nakoniec sa to „rozbehlo“. Psychika je základ! Snažte sa zostať v pohode, aj keď vám to spočiatku nepôjde podľa predstáv. Ak si neviete poradiť, dobrou voľbou je napríklad kontaktovanie laktačnej poradkyne – poradí vám, ako dieťa správne prisať a uľahčiť mu pitie mliečka a vôbec, odpovie na všetky otázky, ktoré vás trápia.   Zostavte si vhodný pitný režim a jedzte správne potraviny V období dojčenia je dôležité dodržiavať správny pitný režim, čiže vypiť 2 – 2,5 litra tekutín denne. Dôležité je však vybrať si správne  – najlepšia je čistá voda, poprípade nesýtené minerálky alebo dojčenské vody. Vhodné sú aj riedené ovocné šťavy a čaje, ktoré sú špeciálne určené na podporu dojčenia. Naopak, vyhnite sa sladeným limonádam, energetickým nápojom a veľkému príjmu kofeínových drinkov. Čo sa týka stravy, stavte na pestrú stravu s obsahom všetkých dôležitých makro i mikroživín, pretože ak vášmu telu niečo chýba, aj to môže byť príčina nedostatočnej tvorby mlieka.  Extra tip z nášho e-shopu: BABIO biočaj pre mamičky ns 20 x 1.5 g Jedná sa o čaj v bio kvalite pre dojčiace mamičky. Obsahuje zmes fenikla, rasce, medovky, ibišteka a jastrabiny.   Starajte sa o svoje bradavky Výborná je napríklad nechtíková masť, pretože hojí a pôsobí proti zápalom. Bradavky si jednoducho pravidelne natierajte a uvidíte, že to bude menej bolestivé. Samozrejme, existuje aj množstvo iných špeciálnych krémov na bradavky, voľba je len na vás. Všetko potrebné pre starostlivosť o svoje bábätko nájdete aj v našom e-shope na: http://babatko.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Nemôžete spávať? Toto sú štyri možné príčiny!
Problémy so spánkom postihuje omnoho viac ženské pokolenie ako mužov. Aj preto, že niektoré veci nerobia správne. Skôr ako navštívite s problémami lekára, skúste pár domácich tipov. Máte sex Na ženy vplýva sex úplne inak ako na mužov. O nich je známe, že po milovaní zaspia skôr, ako sa žena stihne vrátiť zo sprchy. Sex pred spaním vás dokonale nabudí. Máte chuť sa túliť, rozprávať, tráviť čas s partnerom. Ten však zaspáva a to vás ešte viac vytočí. Milujte sa minimálne hodinu pred tým, ako chcete zaspať. Výrazne to zlepší váš vzťah aj samotný spánok. Máte málo melatonínu Je to prirodzené. Najmä starším ženám jeho hladina prirodzene klesá a preto prichádzajú noci, počas ktorých večer ťažko zaspávate, ale ráno sa budíte príliš skoro. Trápi vás práve tento problém? To je najčastejšie prejavom nedostatku melatonínu, ktorý si môžete doplniť aj prirodzenou formou. Melatonín je veľký pomocník pri zaspávaní. Cvičíte Cvičenie je pre telo veľmi vhodným nástrojom na fyzické unavenie a dobrý spánok. No rozhoduje, kedy cvičíte. Ak budete cvičiť večer, vaše telo sa prepne do aktívneho módu. Fyzický pohyb totiž aktivuje vylučovanie hormónov, ktoré povzbudzujú a dodávajú energiu. Napriek fyzickej únave tak nezaspíte. Skúste cvičiť viac ako 5 hodín pred uložením sa do postele a máte vyhraté. Spíte v zlej polohe Vedeli ste, že napríklad ľudia, ktorí spia po sediačky sa nikdy dobre nevyspia? Preto je vhodné nemať hlavu príliš vysoko. Ak máte niekoľko vankúšov, váš spánok bude príliš plytký. Rovnako nie je vhodné spávať na ľavej strane. Je totiž zaťažené srdce. Skúste ležiavať ideálne na chrbte, alebo na pravej strane. Výrazne to zlepší vaše nočné vyhliadky na sladké sny. Viac prírodných doplnkov výživy pre lepšie sny nájdete na:  http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Krásne nápady, ktoré spravia kúpeľnú útulnejšou!
Kúpeľňa nemusí byť len miestom, kde si chodíme po nutnú očistu. Môže byť priestor na načerpanie životnej energie, optimizmu a úsmevu na tvári. Investujte do toho, čo milujete To je hlavná zásada utrácania peňazí. Kupujte si len veci, ktoré vám dokážu rozihrať úsmev na tvári. Preto ani k priestoru pri umývadle nepristupujte výsostne pragmaticky. Skúste napríklad do malého pohára nasypať farebné kamienky a položiť na ne čajovú sviečku. Takto vám môže malý plamienok horieť počas dňa a v sa aj potešíte, keď si pôjdete opláchnuť ruky. Skúste umenie Nie je zvykom, aby v kúpeľni viseli obrazy, alebo fotografie. Ale v zásade to nie je nemožné. Doprajte vykachličkovanej stene napríklad ozdobu v po dobe vodotesnej nálepky, fotografie za sklom, alebo aj kvalitne utesnený obrázok spraví z bežnej kúpeľne úplne iné miesto. Dekorujte drevom Je drahšie, ale krásne, luxusné a pevné. Ak ide o exotické dreviny, nie je s drevom problém ani vo vlhkom prostredí. Nemusíte mať zo vzácneho tíku napríklad hneď podlahu. Stačí aj skrinka, dekoračné madlo, mydeľnička. Určite ozvláštnia priestor. Pridajte vázu Opäť nezvyklá, ale veľmi účinná dekorácia. Aj malá váza osvieži miestnosť na nepoznanie. Mimochodom môžete do nej vložiť aj umelý, či živý kvet a dosiahnete tak prírodnejší nádych aj tam, kde kvôli nedostatku svetla nemôžete pestovať živé kvetiny. Viac krásnych tipov na vylepšenie kúpeľne nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/ foto: hgtv
Zobraziť článok >
 
Potraviny bohaté na vlákninu zvyšujú šance na zdravý a dlhý život
Vláknina je dôležitou zložkou stravy, pretože pomáha nielen tráviacemu traktu, ale aj znižuje cholesterol, výborne zasýti a je prevenciou cukrovky. Na príjem vlákniny a súvislosť medzi kvalitou a dĺžkou života sa zamerali aj odborníci z Westmead Institute for Medical Research. Počas 10 rokov sledovali 1600 ľudí vo veku 50 rokov a starších, ktorí nemali žiadne vážne zdravotné problémy. Odborníci si, okrem iného, posvietili aj na príjem vlákniny v ich jedálničku. Zistili, že účastníci pokusu s najvyšším prísunom vlákniny mali až o 80 % vyššiu pravdepodobnosť, že prežijú dlhý život v zdraví, respektíve, že budú „úspešne starnúť“. Pojem „úspešné starnutie“ bol vedcami definovaný ako neprítomnosť zdravotného postihnutia, depresívnych symptómov, kognitívnych porúch, respiračných a chronických ochorení, vrátane rakoviny, ischemickej choroby srdca a mŕtvice.   Ako zvýšiť príjem vlákniny? Dospelý človek by mal denne prijať 25 – 30 gramov vlákniny. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že dobrým zdrojom vlákniny je ovocie, zelenina, celé zrná, oriešky, semienka či strukoviny. Konkrétnejšie, ak chcete pokryť denný príjem vlákniny, siahnite po avokáde, figách, artičokách, zelenom hrášku, ružičkovom keli, reďkvičke, čiernej fazuli, cíceri, hrášku, šošovici, chia a ľanových semiačkach či quinoe. Extra tip z nášho e-shopu: Psyllium vláknina, 250 g, 5,07 eura Prírodná vláknina získaná zo skorocelu indického slúži na očistenie tráviacej sústavy, podporuje činnosť čriev, je prevenciou zápchy a napomáha vylučovaniu toxínov. Pri užívaní tohto doplnku stravy treba piť veľa tekutín a do stravy ho zaraďovať postupne, teda v menších dávkach. Všetko pre zdravie nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Domáce recepty, ktoré vám pomôžu zatočiť s kruhmi pod očami
Trápia vás tmavé kruhy pod očami? Tieto recepty, ktoré vám boj s nimi pomôžu vyhrať si ľahko zhotovíte aj doma. Zemiaková šťava Šťava zo zemiakov má bieliace účinky a obsahuje veľa vitamínu C. Ošúpte preto niekoľko zemiakov a vložte ich do odšťavovača. Do šťavy následne namočte vatový tampón a keď nasiakne tekutinu, položte ho na 10 minút na svoje oči. Na záver si okolie očí na chvíľu pomasírujte použitím olivového oleja. Tento proces opakujte každý deň, po dobu dvoch týždňov. Šalátové uhorky Uhorky obsahujú vysoký podiel antioxidantov a takisto majú bieliaci efekt. Nakrájajte uhorky na hrubšie kolieska a tie vložte na 30 minút do chladničky. Po 30 minútach ich položte na svoje oči a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Potom si pleť opláchnite studenou vodou. Proces opakujte každý deň, po dobu jedného týždňa. Čajová kúra Čaj obsahuje kofeín, teín a antioxidanty, čo je dokonalá kombinácia pre boj s kruhmi pod očami. Pripravte si teda čierny alebo zelený čaj, počkajte, kým vychladne a namočte doň vatový tampón. Ten aplikujte na oči a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Tampón môžete nahradiť aj čajovými vrecúškami, ktoré ste na prípravu čaju použili. Po jednom týždni by ste po každodennej aplikácii mali vidieť badateľné rozdiely. Rajčinový džús Na elimináciu kruhov pod očami vám výborne posúži aj 100%-ný rajčinový džús, pričom platí - čím hustejší, tým lepšie. Naneste ho na očné okolie a nechajte pôsobiť 10 minút. Tvár si následne opláchnite studenou vodou. Skvelé prípravky pre vašu pleť nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
Tipy, ako popri starostlivosti o dieťa pracovať
Dnes už ani zďaleka neplatí, že žena na rodičovskej dovolenke sa stará iba o dieťa. Mnohé mamičky hľadajú príležitosti, ako sa aspoň čiastočne pracovne uplatniť aj počas obdobia starostlivosti o dieťa. Tým získajú nielen dobrý pocit, ale aj prispejú do rodinného rozpočtu. Hľadáte aj vy spôsob, ako si popri rodičovskej dovolenke privyrobiť? Tu je niekoľko dobrých rád. Nájdite si vhodnú prácu Mnohí zamestnávatelia dnes umožňujú matkám na rodičovskej dovolenke pracovať z domu. Ak je to váš prípad, je to skvelé. Ak také šťastie nemáte, je stále veľa možností, ako sa uplatniť. Jednou z nich je napríklad písanie článkov či reklamných textov, online predaj, vedenie účtovníctva, doučovanie cudzieho jazyka či iných predmetov, alebo ak vám idú ručné práce, môžete si privyrobiť aj týmto spôsobom. Hlavne sa nedajte oklamať rôznymi lákavo znejúcimi inzerátmi, väčšinou ide o podvod. Všetko preberte s partnerom Aký názor má váš partner na to, aby ste pracovali počas rodičovskej dovolenky? Väčšina mužov vás zrejme podporí a pomôže vám, pretože niekedy sa určite stane, že o dieťa sa bude musieť postarať i muž. Takisto nemôže od vás očakávať, že domácnosť bude vyupratovaná od pivnice až po povalu. Všetky tieto aspekty so svojím mužom preberte vopred. Urobte si analýzu nákladov Možno budete potrebovať aktualizovať počítačové programy, kúpiť si tlačiareň či materiály na zhotovenie hračiek, ktoré budete predávať. Všetko si premyslite vopred a urobte si predbežný rozpočet. Nevzdávajte sa Začiatky nie sú nikdy ľahké, ale dôležité je to nevzdať. Ak vám niečo nevyjde, skúšajte ďalej a uvidíte, že nakoniec to pôjde. Pripravte sa tiež na to, že niekedy budete možno vyčerpaná, ale to patrí k tomu. Nič nie je zadarmo. Potrebujete sa niečím nakopnúť? Knihy plné inšpirácií, ktoré sa vám zídu nielen popri starostlivosti o dieťa a práci, nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Nemáte chuť na sex? Skúste to ako Peruánci
Tí pri problémoch s libidom siahnu po koreni maca. Žerucha peruánska patrí medzi adaptogény, to znamená, že keď potrebujete energiu, tak vám s tým pomôže a, naopak, ak ste v strese, upokojí vás. Ako napovedá názov tohto adaptogénu, koreň maca pochádza z Južnej Ameriky, konkrétne z oblastí v Peru. Jeho účinky sú overené stovkami rokov používania v regiónoch Ánd. Tam ho ľudia využívajú ako afrodiziakum i zdroj energie, ktorý im dodáva pocit pohody. V koreni maca sa nachádza zhruba 18 % bielkovín, 77 % sacharidov, 5 % tuku a takmer 9 % vlákniny. Zastúpených je viac ako 20 aminokyselín, vrátane 8 esenciálnych. Nechýbajú B vitamíny, vitamín C, E, vápnik, horčík, draslík, meď, zinok a mnoho ďalších. Samozrejme, zastúpené sú aj fytonutrienty. Ako koreň maca užívať? Riaďte sa pokynmi uvedenými na etikete produktu. Vo všeobecnosti sa však odporúča 1 polievková lyžica prášku denne, ktorú môžete pridať do smoothie alebo jogurtu.   Výhody žeruchy peruánskej v skratke Vyrovnáva hormonálnu hladinu, čo je prospešné pre ženy v klimaktériu a v období predmenštruačného syndrómu. Zvyšuje plodnosť, upravuje menštruačný cyklus a reguluje rast ochlpenia a to vďaka regulácii dôležitých hormónov, najmä estrogénu a progesterónu. Zlepšuje náladu a zvyšuje libido. U mužov ovplyvňuje hladiny testosterónu a plodnosť (má priaznivý vplyv na spermie). Dodáva energiu, zlepšuje pamäť a koncentráciu. Je prírodným antioxidantom a zvyšuje hladinu glutatiónu, ktorý predstavuje najvyššiu ochranu na úrovni buniek. Všetko pre zdravie i vášnivý sex nájdete aj v našom obchode na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Tajomstvo sliviek: Zdravé, chutné, zoštíhľujúce!
Výborné sú čerstvé a svoju cenu majú aj ako sušené. Ak sa s nimi stretávate na svojom tanieri málo, robíte zásadnú chybu. Doprajte si ich viac. Profitovať bude zdravie aj váha. Úžasne zdravé Slivky sú vynikajúcim ovocím pre každého, kto túži po dobrom zdraví. Majú veľa vitamínu C, B a podporujú pamäť aj správnu krvotvorbu. Okrem toho je u nich významný aj vitamín E, známy a silný antioxidant. V prirodzenej forme je samozrejme najcennejší. Vitamín A pomôže očiam a telo ocení aj bór, vápnik, vlákninu aj draslík. Najlepšie je slivky konzumovať čerstvé, ale aj sušené si zachovávajú množstvo prospešných látok. Veď ide o najspoľahlivejšiu a najzdravšiu formu konzervovania ovocia. Smerujú k štíhlosti Slivky majú jednu nespornú výhodu. Čistia organizmus a telo dokonca zbavujú nahromadeného tuku. To už ako iste tušíte smeruje k znižovaniu váhy a zlepšeniu celkovej figúry. Skúste si dať slivky ako olovrant, alebo desiatu. 100g tohto ovocia pritom obsahuje iba 210 kj. Priberanie teda môžete hodiť za hlavu. Skvelé na trávenie Zlepšenie trávenia napomáha ako dobrej kondícii, zdraviu tak aj línii. Nehromadíte v sebe predsa to, čo netreba. Slivky sú vynikajúcim nástrojom ako spraviť stolicu kvalitnou a vylučovanie pravidelným. Ak máte problém so zápchou, stačí nechať hrsť sušených sliviek do rána zaliatych vodou a vodu vypiť aj slivky zjesť. Účinok na vyprázdnenie sa dostaví do niekoľkých hodín. Navštívte aj náš zdravý obchod na http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
3 jednoduché masky na tvár pre žiarivú pleť
Chladné počasie a prechody zo zimy do prekúrených miestností dávajú našej pleti zabrať. Preto je nevyhnutné dopriať jej dostatok živín a hydratácie, aby bola krásna aj počas zimných mesiacov. Jednou z možností, ako pleti dať to, čo si zaslúži, sú doma pripravené masky. Stačí niekoľko správnych ingrediencií z komory a výživné masky sú na svete. Ktoré sa oplatí vyskúšať? Medovo-citrónová maska Kombinácia medu a citrónu je na zimu ako stvorená. Med má protizápalové účinky, citrón pleť vybieli a je zásobárňou C vitamínu. Ako túto masku pripraviť? Zmiešajte dve polievkové lyžice medu a 1 lyžicu citrónovej šťavy. Masku naneste na očistenú pleť tváre, krku a dekoltu a nechajte pôsobiť 15 minút. Medová maska s kurkumou Pri mede ešte chvíľu zostaneme, keďže má významné hydratačné účinky. Ak ho spojíte s kurkumou, získate pleťovú masku nabitú antioxidantmi a živinami. Obe ingrediencie stačí zmiešať v rovnakom pomere a naniesť na dokonale vyčistenú pleť. Doba pôsobenia je 20 – 25 minút. Zemiakovo-uhorková maska Uhorka hydratuje a zemiak má bieliacu schopnosť. V tomto prípade môžete použiť iba čerstvú šťavu z týchto dvoch surovín. Na nanesenie použite vatový tampón – počkajte, kým nezaschne a postup niekoľkokrát zopakujte. Nechce sa vám masky pripravovať doma? Vyberte si tú správnu pre váš typ pleti v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
5-bodový manuál, ako sa menej stresovať a viac usmievať
Stresu sa vyhnúť nedá – to je fakt. Čo však môžeme urobiť je naučiť sa ho zvládať. Verte, či nie, niekedy stačia maličkosti. Práve drobnosti môžu urobiť veľké zmeny! Inšpirujte sa.   Začnite sa hýbať Pohyb má čarovnú moc – uvoľňujú sa pri ňom hormóny šťastia. Niekedy stačí 5 – 10 minút chôdze na čerstvom vzduchu alebo hodina aerobiku a všetko uvidíte inak. Vďaka cvičeniu získate potrebný odstup a problémy sa vám budú riešiť ľahšie. Nájdite si niekoľko minút na vychutnanie šálky čaju Svojimi blahodarnými účinkami na zdravie je známy najmä zelený čaj. Avšak nezaostáva ani čierny čaj, hoci ten obsahuje viac stimulačných látok. Zaujímavú štúdiu v tomto smere vykonali vedci z University College of London. Zistili, že tí, ktorí pili štyri šálky čierneho čaju denne, mali v tele menej stresového hormónu kortizolu po tom, ako dokončili náročnú úlohu a to v porovnaní s tými, ktorí čierny čaj nepili. Náš tip: Ak to chcete vyskúšať, vyhnite sa pitiu kávy a aj ďalším zdrojom kofeínu, pretože vo veľkých množstvách vám môže kofeín a ďalšie stimulanty spôsobiť problémy, ako napríklad nespavosť. Na psychiku blahodarne vplývajú aj niektoré bylinkové čaje, ako napríklad ľubovník, levanduľa či medovka. Zamilujte sa do horkej čokolády Kvalitná horká čokoláda s obsahom kakaa aspoň 70 % je balzamom na nervy. Odborníci z Nemecka preukázali, že ľudia, ktorí denne jedli 30 – 40 g horkej čokolády po dobu dvoch týždňov, mali v tele nižšie hladiny stresových hormónov – adrenalínu a kortizolu. Vdychujte vône Ste v strese a hľadáte účinnú pomoc? Skúste si privoňať ku kytici kvetov, ku koreninám alebo esenciálnym olejom. Po niekoľkých minútach by ste sa mali cítiť lepšie. Aspoň to tvrdia japonskí odborníci. Proti stresu účinne bojuje napríklad vôňa levandule či citrusov. Naučte sa vo veciach hľadať pozitíva Trčíte v dopravnej zápche? Prestaňte sa rozčuľovať a radšej tento čas využite na to, aby ste si v hlave usporiadali myšlienky alebo sa v duchu preneste na krásne a pokojné miesto, kde by ste chceli tráviť dovolenku – vizualizujte si leto strávené na vysnívanom mieste so všetkým, čo k nemu patrí, teda s morom, slnkom, dobrým jedlom a, samozrejme, s ľuďmi, ktorých milujete. Stres možno eliminovať aj správnou stravou. Mnoho zdravých produktov nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Chyby, ktoré robíme pri zariaďovaní obývačky
Chystáte sa v tomto roku na rekonštrukciu svojej obývačky, alebo si ju chcete len zútulniť? Tieto tipy vám určite pomôžu. Koberec nesprávnej veľkosti Príliš malé koberce pôsobia neharmonicky. Naopak, veľký koberec celý priestor opticky rozšíri a váš interiér dostane úplne nový nádych. Podceňujete dekoračné vankúše Vankúšiky na vašej sedačke dokážu vyčariť uvoľnenú atmosféru, z ktorej sála pohodlie a pokoj. Výber materiálu, veľkosti a farby je samozrejme na vás, no dajte si záležať, aby vankúše ladili s ostatnými interiérovými doplnkami. Tmavý nábytok v obývačke s nízkym stropom Ak dáte do miestnosti s nízkom stropom nábytok tmavej farby, celý priestor bude vyzerať naozaj veľmi stiesnene. Vyberte si nábytok svetlej farby, ktorý je umiestnený na vyšších nožičkách. Zbytočne veľký nábytok Veľkou chybou je kúpa nábytku, ktorého rozmery vôbec nie sú vhodné pre vašu obývačku. Ide predovšetkým o sedačky. Ak máte k dispozícii menší priestor, vhodnou voľbou pre vás bude napríklad dvojmiestna sedačka s dvomi menšími gaučmi. Kvety v malých črepníkoch Máte kvety rozmiestnené po celej obývačke v menších črepníkoch? Ideálno voľbou je mať len 1 - 2 kvety vo veľkých črepníkoch. Vaša obývačka tak bude vyzerať väčšie a útulnejšie. Množstvo bytových doplnkov pre vašu domácnosť nájdete aj v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Ako sa starať o mastnú pleť v zime? Pozor hlavne na tretie pravidlo
Mastná pleť je na prvý pohľad viditeľná kvôli rozšíreným pórom a lesklému vzhľadu, za ktorý môže nadmerná produkcia kožného mazu. Často je posiata akné, čiernymi bodkami a vyrážkami.  Tento typ pleti má však jednu výhodu – starne pomalšie, teda ku vzniku vrások dochádza neskôr, ako je to napríklad pri suchej pleti. Avšak aj mastná pleť potrebuje primeranú starostlivosť počas celého roka. Na čo dbať počas zimy? Pleť si čistite dvakrát denne Najlepšie je pleť vyčistiť ráno i večer šetrným čistiacim prostriedkom, ktorý je určený špeciálne pre mastnú pleť. Pleť oplachujte čo najteplejšou vodou, pretože tá výborne rozpúšťa tuk. Na dočistenie sú výborné aj toniká určené pre mastnú pleť, ktoré pokožku očistia a stiahnu póry. Píling používajte s rozumom Možno vás stav vašej pokožky bude nabádať k tomu, aby ste používali pílingy viackrát týždenne. Nerobte to! Aj pre mastnú pleť je dostatočný píling vykonaný dva razy týždenne. Hydratujte Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu, avšak treba sa vyhýbať prípravkom na báze oleja. Na trhu nájdete napríklad extra hydratačné krémy na báze vody, ktoré zabraňujú vysúšaniu mastnej pleti, ku ktorému dochádza pri liečbe akné. Takisto denný hydratačný krém by mal obsahovať zložky, ktoré pleť chránia pred škodlivými slnečnými lúčmi. Neopomínajte hydratáciu zvnútra a zdravú stravu Zárukou krásnej pleti je dostatočný pitný režim, ktorý by mal pozostávať aspoň z dvoch litrov čistej vody. Samozrejme, opomínať netreba ani ovocie, zeleninu, semiačka, orechy, tučné ryby, strukoviny či celé zrná, ktoré obsahujú látky potrebné pre zdravú a krásnu pleť. Všetko pre krásnu pleť nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ a všetko pre pevné zdravie na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Skvelá domáca pekáreň chleba Concept PC-5060
Chceli by ste sa každé ráno budiť na vôňu čerstvo upečeného chleba a na raňajky si vychutnať jeho teplú, chrumkavú kôrku? V tom prípade je náš dnešný „Produkt dňa“ práve pre vás! Concept PC-5060 je kvalitná domáca pekáreň, vďaka ktorej sa vám už nikdy nestane, že by ste doma nemali čerstvé pečivo. Skvelé na nej je aj to, že pri pečení si môžete zvoliť až z troch možností sfarbenia kôrky. K dispozícii máte 12 programov rozmanitých druhov pečenia. Pripraviť si tak môžete nielen chutný chlieb, ale aj bagetky, rožky, kysnuté koláče, múčniky, cestoviny, či rezance. Čo vás možno veľmi príjemne prekvapí je to, že pekáreň si poradí aj s výrobou džemov, zaváranín a kompótov. Skvelá pekáreň od renomovanej českej značky Concept vám umožní piecť pšeničný, ražný, celozrnný, francúzsky, sladký, ale aj špeciálny bezlepkový chlieb. Pekáreň ovládate pomocou elektronických tlačidiel. K dispozícii máte veľký, prehľadný a podsvietený LCD displej. Skvelou funkciou je odložený štart, čo znamená, že pred spaním si môžete nastaviť, na koľkú hodinu má byť chutné pečivo pripravené. Túto skvelú pekáreň si môžete v našom eshope zakúpiť za 106,38€ s poštovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >