EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Krása a spánok spolu súvisia. Ako sa zobudiť ráno sexi?
Žijeme hektický život, a aj preto má čoraz viac žien problém so spánkom. To sa potom prejavuje na našej nálade, zdraví i vzhľade. Ako sa vyspať „do krásy“? Nepotrebujete na to až tak veľa – skúste nasledovné tipy.   Vyberajte si správne nápoje a dostatočne pite Ak chcete dobre spať a dopriať pokožke maximálnu regeneráciu počas noci, myslite na to od rána. Od prebudenia zásobujte telo tekutinami, ideálne čistou vodou obohatenou o citrón alebo bylinky. Pitný režim môžete spestriť aj riedenými ovocnými a zeleninovými šťavami, ktoré vďaka obsahu živín prospejú aj pokožke. Výbornou voľbou sú aj čaje, ako napríklad bylinkové. Naopak, vyhnite sa pitiu kávy v neskorých popoludňajších hodinách, pretože kofeín sa z tela odbúrava niekoľko hodín a môže vám sťažiť zaspávanie. Extra tip z nášho e-shopu: 100 % šťava z aloe vera, 1 l, 10,78 eura Krása vychádza zvnútra, a preto svojmu telu doprajte dostatok živín. Výbornou voľbou je šťava z aloy, ktorá je doslova nabitá výživnými látkami.  Dokonale si odstráňte mejkap a pleť vyživte Nedostatočné odstránenie mejkapu je najväčším prehreškom proti kráse. Ak používate gély či peny na odstránenie mejkapu, nezabudnite tvár ešte dočistiť vhodnou pleťovou či micelárnou vodou. Následne aplikujte kvalitný očný a nočný krém.  Nespite na bruchu Pri spaní na bruchu sa pokožka tváre odtláča o vankúš, čo má nepriaznivý vplyv na tvorbu kolagénu. Preto je lepšie spať na chrbte. Takisto namiesto bavlnených obliečok preferujte saténové. Dajte si na oči masku Ruší vás pouličné osvetlenie? Zrejme sa vám zaspáva ťažko, pretože pre tvorbu spánkového hormónu je potrebná tma. Tú si však môžete zabezpečiť použitím hodvábnej masky na oči. Hodváb je skvelý preto, lebo pokožka kvôli nemu nestráca vlhkosť, čiže zabránite jej dehydratácii. Všetko pre krásnu pleť nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Viete, prečo sú japonské ženy také štíhle? Pretože dodržiavajú tieto zásady
Nájsť mladú japonskú ženu trpiacu nadváhou je skutočne problém. Čomu tieto ženy vďačia za svoju štíhlosť? Vyvážená strava Strava japonských žien ani zďaleka nepozostáva len zo sushi. Základom ich stravovania je pestrá a vyvážená strava obsahujúca skutočne takmer všetko, no predovšetkým ryby, morské plody, zeleninu, ryžu, sóju, no aj zelený čaj. Japonky pritom dbajú predovšetkým na pestrosť a sezónnosť. Metódy prípravy jedla Japonky si potravu najčastejšie pripravujú dusením, grilovaním, či varením na pare. V Japonsku sa určite nestretnete s u nás bežnými vyprážanými variáciami jedla. Podstata japonskej kuchyne je obsiahnutá v snahe o zachovanie chuti a farby jedla v čo najvyššej možnej miere. Kultúra stolovania Zatiaľ čo u nás jedlo často nepremyslene v zhone a v strese „hlceme“, v Japonsku je jedenie rituálom, počas ktorého si človek stravu skutočne vychutnáva. Japonky jedia jedlo v malých sústach, takže nemajú problém ako s jeho následným trávením, tak ani s prejedaním sa. Raňajky ako hlavné jedlo dňa Zvyknete niekedy vynechať raňajky? Japonky totiž toto jedlo dňa považujú za to najdôležitejšie! Klasické japonské raňajky pozostávajú z niekoľkých chodov a sú naozaj bohaté. Zvyčajne ich tvorí nejaká ryby, ryža, omeleta, polievka, sójová omáčka, plody mora - a hlavne - zelený čaj. Po jedle žiaden dezert Je to ťažké rozhodnutie, ale skúste dezert po jedle naozaj vynechať. Japonky nepoznajú, resp. nekonzumujú dezerty, ktoré sú známe u nás - ako napr. tiramisu, či cheescake. Hlavnou ingredienciou ich dezertov je ryža, a aj keď obsahujú minimálny podiel tukov a cukrov, doprajú si ich skutočne len výnimočne. Výborné prípravky, ktoré vám pomôžu s chudnutím nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk v sekcii Chudnutie. 
Zobraziť článok >
 
Krásne nápady, ktoré spravia kúpeľnú útulnejšou!
Kúpeľňa nemusí byť len miestom, kde si chodíme po nutnú očistu. Môže byť priestor na načerpanie životnej energie, optimizmu a úsmevu na tvári. Investujte do toho, čo milujete To je hlavná zásada utrácania peňazí. Kupujte si len veci, ktoré vám dokážu rozihrať úsmev na tvári. Preto ani k priestoru pri umývadle nepristupujte výsostne pragmaticky. Skúste napríklad do malého pohára nasypať farebné kamienky a položiť na ne čajovú sviečku. Takto vám môže malý plamienok horieť počas dňa a v sa aj potešíte, keď si pôjdete opláchnuť ruky. Skúste umenie Nie je zvykom, aby v kúpeľni viseli obrazy, alebo fotografie. Ale v zásade to nie je nemožné. Doprajte vykachličkovanej stene napríklad ozdobu v po dobe vodotesnej nálepky, fotografie za sklom, alebo aj kvalitne utesnený obrázok spraví z bežnej kúpeľne úplne iné miesto. Dekorujte drevom Je drahšie, ale krásne, luxusné a pevné. Ak ide o exotické dreviny, nie je s drevom problém ani vo vlhkom prostredí. Nemusíte mať zo vzácneho tíku napríklad hneď podlahu. Stačí aj skrinka, dekoračné madlo, mydeľnička. Určite ozvláštnia priestor. Pridajte vázu Opäť nezvyklá, ale veľmi účinná dekorácia. Aj malá váza osvieži miestnosť na nepoznanie. Mimochodom môžete do nej vložiť aj umelý, či živý kvet a dosiahnete tak prírodnejší nádych aj tam, kde kvôli nedostatku svetla nemôžete pestovať živé kvetiny. Viac krásnych tipov na vylepšenie kúpeľne nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/ foto: hgtv
Zobraziť článok >
 
Žena porodila na palube lietadla! Letecká spoločnosť jej pripravila šok!
Tehotné ženy málokedy vedia, kedy to na ne príde a nie ak je na plánovaný termín ešte dva mesiace čas. Berberabe Umandal sa len pred pár dňami vybrala z Dubaja na Filipíny a v strede trasy ju chytili pôrodné bolesti. Výsledok. Odrodila na palube, ako v každom dobrom filme. Všetko sa to začalo znenazdajky, keď žena začala pociťovať prvé kontrakcie. Išlo pritom o podstatne predčasný pôrod, ktorý začal vo výške niekoľko tisíc metrov. Zaujímavosťou bolo, že len čo si letušky všimli pôrod, lietadlo začalo núdzovo pristávať. Dieťa sa však ponáhľalo na svet skôr, ako stihli piloti aj s celou posádkou pristáť na zemi. Na palube lietadla boli našťastie dve zdravotné sestry, ktoré bezpečne zvládli porodiť dieťa a ostatní cestujúci si na chvíľu pripadali ako z akčného filmu. Novorodenec sa narodil zdravý, ale keďže bol narodený predčasne, potreboval prevoz do nemocnice. O ten sa už postarali privolané sanitky. Lietadlo totiž pristálo v Indii. Po pristáti matka zažila šok Nielenže dieťa okamžite získalo občianstvo Indie, letecká spoločnosť Cebu Pacific udelila dieťaťu bezplatnú prepravu až do konca života. To už len aby mama kúpila dobrú detskú autosedačku, aby sa mohli vždy prepraviť na letisko. Také prekvapenie šťastná nová matka rozhodne nečakala ani vo sne. Ak čakáte bábätko, tak kompletné vybavenie nájdete na http://babatko.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Odborníci varujú pred pitím sladkých nápojov u detí
Mnohé nápoje, ktoré sú priamo určené pre deti, obsahujú napríklad veľa cukru alebo glukózovo-fruktózový sirup. O tých ostatných ani nehovoriac. Cukor a jeho lacnejšie náhrady pritom v nadmernom množstve spôsobujú nielen priberanie na váhe, ale aj zdravotné problémy. Na skutočnosť, že deti konzumujú veľa sladkých nápojov už od útleho veku, upozorňujú aj odborníci z U. S. Centers for Disease Control and Prevention. Na základe prieskumu zistili, že v rokoch 2011 – 2014 deti od 2 do 19-tich rokov vypili denne aspoň jeden nápoj, ktorý je sladený cukrom. Pričom príjem týchto nápojov bol najvyšší u detí vo veku 12 – 19 rokov. Podľa odhadov činí príjem sladkých nápojov až 7 % celkového kalorického príjmu detí. Odborníci z tejto inštitúcie varujú, že konzumácia sladkých nápojov je spojená s prírastkom telesnej hmotnosti, vznikom cukrovky druhého typu a aj vysokej hladiny cholesterolu u detí. Len pre zaujímavosť, v USA je obéznych až 13 miliónov detí a mladistvých. U nás je, bohužiaľ, trend nadváhy a obezity u detí tiež alarmujúci.  Okrem toho americkí odborníci upozorňujú aj na to, že sladké nápoje, vrátane športových nápojov, džúsov a sladenej kávy, súvisia s ochoreniami srdca a zubným kazom. Z čoho by mal pozostávať zdravý pitný režim detí? Základ pitného režimu by mala tvoriť čistá voda, ktorú možno dochutiť ovocím. Vyhnúť sa treba presladeným limonádam a džúsom. Ich vhodnou alternatívou sú riedené ovocné šťavy a aj kvalitné ovocné a bylinkové čaje. Pestrú škálu čajov i kvalitných ovocných štiav nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Ktoré potraviny pomôžu mozgu lepšie fungovať?
Pre fungovanie mozgu sú dôležité neurotransmitery. Jedná sa o molekuly, ktoré prenášajú informácie medzi bunkami. Medzi najdôležitejšie patrí serotonín, dopamín, acetylcholín a norepinefrín. Konzumáciou správnych potravín môžeme produkciu neurotransmiterov podporiť. Ktoré sú tie správne? Serotonín Serotonín vzniká z aminokyseliny tryptofán. Tá je zastúpená, napríklad v banánoch, kuracích a morčacích prsiach, slnečnicových či tekvicových semiačkach, ale i v kakau. Acetylcholín Acetylcholín je tvorený napríklad z cholínu a lecitínu, ale aj vitamínov C, skupiny B a ďalších látok. Teda vyhýbať by sme sa nemali pravidelnej konzumácii lososa, sóje, quinoy, pšeničných klíčkov a mliečnych výrobkov, ovociu ani zelenine. Dopamín Pre tvorbu dopamínu je kľúčová aminokyselina tyrozín. Tyrozín sa nachádza, napríklad v avokáde, mandliach, čokoláde, káve, vajíčkach, zelenom čaji či kvalitnom jogurte. Norepinefrín Norepinefrín je síce zaraďovaný medzi stresové hormóny, ale je veľmi dôležitý, pretože umožňuje telu zvýšenú aktivitu na krátky čas (napríklad rozťahuje cievy a zlepšuje ich okysličovanie…). Vzniká z dvoch aminokyselín – fenylalanín a tyrozín. Pre normálnu produkciu tohto hormónu sú dôležité potraviny, ako tekvicové semiačka, vajíčka, hydinové mäso či sója. Viac tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Doprajte si pohár červeného vína! Takéto účinky má na náš organizmus
Ak patríte k milovníčkam červeného vína, no odopierate si ho, prečítajte si, aké okúzľujúce účinky môže mať na váš organizmus! Zabraňuje zrážanlivosti krvi Zrážanlivosť krvi môže byť veľmi nebezpečná a môže viesť k mnohým závažným ochoreniam, ktoré majú často tragický koniec. Už pohár (2 dcl) červeného vína denne však dokáže znížiť zrážanlivosť krvi a vašu krv „zriediť“. Dokáže podporiť účinky vášho cvičenia Štúdia jednej kanadskej univerzity hovorí o tom, že látka, ktorú červené víno obsahuje - resveratrol, spôsobuje, že kombinácia poháru červeného vína a cvičenia je priam ideálnou. Dôvodom sú účinky resveratrolu, ktorý dokáže zvýšiť fyzickú výkonnosť, výdrž svalov a činnosť srdca. Pohár červeného vína si však radšej doprajte po cvičení, nie pred ním. Víno je vynikajúcim antioxidantom Červené víno obsahuje veľké množstvo antioxidačných látok, vďaka čomu plní preventívnu funkciu voči zápalom, srdcovo - cievnym ochoreniam, ale aj nádorovým ochoreniam. Je totiž dokázané, že pravidelná konzumácia červeného vína v malej miere dokáže výrazne znížiť vznik rakoviny hrubého čreva. Pomôže vám k dlhovekosti Ďalšie štúdie dokázali, že ak chcete žiť dlhý a zdravý život, stačí vám dodržiavať 4 jednoduché zásady. Sú nimi: stredomorská strava: veľa ovocia a zeleniny, veľa rýb žiadne cigarety aspoň 30 minút fyzickej aktivity denne aspoň 4 poháre vína týždenne Vedci dokázali, že až 65% ľudí, ktorí sa riadili týmto životným štýlom, žilo dlhšie, ako ľudia, ktorí nedbali na zdravú stravu, nehýbali sa, fajčili, a víno si buď odopierali, alebo naopak - konzumovali ho až v priveľkom množstve.
Zobraziť článok >
 
Udržanie poriadku v domácnosti: Tipy ktoré pomôžu!
Možno to poznáte. Ešte pred chvíľou ste mali upratané a teraz je priestor na nepoznanie rozhádzaný. Ako tomu zabrániť, aby ste nemali pocit, že neustále opakujete len činnosti, ktoré neprinášajú efekt. Malé činnosti Odložte si po sebe tanier, umyte ho, odložte. Šálku s čajom vezmite do dresu cestou na toaletu, nenechávajte ju v izbe. Upratujte veci popri iných činnostiach, odkladajte ich a vyhadzujete. Neporiadok sa nebude tak koncentrovať a vy nebudete mať pocit, že stále upratujete. Dostatok odkladacích priestorov Ak máte neporiadok, to znamená, že veci nie sú odložené. Často môže byť kameňom úrazu málo odkladacích priestorov. Preto využite rohy, zadnú stranu skriniek, nenechávajte prázdne miesto za dverami v izbách. Naplňte priestor nenápadnými odkladacími možnosťami a byt bude upratanejší. Zapojte iných členov rodiny V základe je nutné, aby v domácnosti fungoval poriadok. V praxi to znemená, že to nemá byť jeden člen rodiny, ktorý bude dohliadať na konkrétnu čas bytu, ale pokojne si rozdeľte teritóriá. Neporiadok prikryte Napríklad spálňa, gauč, alebo iné povykladané veci je vhodné prekryť prehozom, závesom, alebo napríklad môžete presklené časti zakryť fóliou, či tapetou. Miestnosť tak bude pôsobiť omnoho viac upratane. Deky, prehozy, čalunené sedenie a ďalšie doplnky do domácnosti nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
7 dôvodov, prečo si dopriať rooibos čaj každý deň
Pitný režim je veľmi dôležitý. Jeho základ by mala tvoriť čistá voda, avšak dobrým doplnkom sú aj čaje. Jedným z top je práve rooibos čaj. Rooibos čaj má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie, a preto vám predstavujeme aspoň niektoré z nich: Je zdrojom pestrej škály antioxidantov hlavne polyfenolov, ktoré chránia bunky pred poškodením. Vo vysokej miere je zastúpený napríklad aspalatín a notofagín s protizápalovými účinkami. Antioxidanty v rooibos čaji sa dávajú do súvislosti aj s prevenciou viacerých civilizačných ochorení – jedným z nich je rakovina. Plusom sú aj zastúpené minerály – horčík je dôležitý pre správne fungovanie nervovej sústavy a zabraňuje svalovým kŕčom, vápnik s mangánom sú potrebné pre zdravé kosti a zuby, zinok pre imunitu a železo je prevenciou anémie. Je bez kofeínu, čiže ho môžu piť deti i tehotné ženy. Pomáha pri tráviacich problémoch a to hlavne vďaka antioxidantu quercetín a ďalším. Flavonoidy celkovo eliminujú žalúdočné kŕče, zápaly i alergie. Je prospešný pri kožných problémoch, čiže môžete vďaka nemu vyzerať krajšie. Stačí, ak použité vrecúško rooibos čaju priložíte na postihnuté miesto. Nenarúša pokojný spánok, pretože neobsahuje kofeín, ako napríklad zelený čaj. Chutné a zdravé čaje nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >