Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Božsky chutia, neobsahujú priveľa cukru a majú množstvo pozitívnych účinkov na zdravie, napríklad očisťujú, podporujú činnosť metabolizmu, posilňujú obranyschopnosť, prospievajú mozgu, zasýtia a regulujú trávenie. Môžete ich jesť samotné, pridať do obilninových kaší, jogurtov či smoothie. Alebo si z nich môžete pripraviť chutný jahodový drink. Čo budete potrebovať? ½ šálky mandľového mlieka 1 šálku jahôd 1 malý banán 2 PL mandľového masla štipku vanilkového extraktu štipku mletej škorice Ako na to? Všetky suroviny zmixujte dohladka a podávajte ozdobené kúskom jahody a posypané škoricou. Recepty na rozličné smoothie nájdete v knihách tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Žijeme hektický život, a aj preto má čoraz viac žien problém so spánkom. To sa potom prejavuje na našej nálade, zdraví i vzhľade. Ako sa vyspať „do krásy“? Nepotrebujete na to až tak veľa – skúste nasledovné tipy.   Vyberajte si správne nápoje a dostatočne pite Ak chcete dobre spať a dopriať pokožke maximálnu regeneráciu počas noci, myslite na to od rána. Od prebudenia zásobujte telo tekutinami, ideálne čistou vodou obohatenou o citrón alebo bylinky. Pitný režim môžete spestriť aj riedenými ovocnými a zeleninovými šťavami, ktoré vďaka obsahu živín prospejú aj pokožke. Výbornou voľbou sú aj čaje, ako napríklad bylinkové. Naopak, vyhnite sa pitiu kávy v neskorých popoludňajších hodinách, pretože kofeín sa z tela odbúrava niekoľko hodín a môže vám sťažiť zaspávanie. Extra tip z nášho e-shopu: 100 % šťava z aloe vera, 1 l, 10,78 eura Krása vychádza zvnútra, a preto svojmu telu doprajte dostatok živín. Výbornou voľbou je šťava z aloy, ktorá je doslova nabitá výživnými látkami.  Dokonale si odstráňte mejkap a pleť vyživte Nedostatočné odstránenie mejkapu je najväčším prehreškom proti kráse. Ak používate gély či peny na odstránenie mejkapu, nezabudnite tvár ešte dočistiť vhodnou pleťovou či micelárnou vodou. Následne aplikujte kvalitný očný a nočný krém.  Nespite na bruchu Pri spaní na bruchu sa pokožka tváre odtláča o vankúš, čo má nepriaznivý vplyv na tvorbu kolagénu. Preto je lepšie spať na chrbte. Takisto namiesto bavlnených obliečok preferujte saténové. Dajte si na oči masku Ruší vás pouličné osvetlenie? Zrejme sa vám zaspáva ťažko, pretože pre tvorbu spánkového hormónu je potrebná tma. Tú si však môžete zabezpečiť použitím hodvábnej masky na oči. Hodváb je skvelý preto, lebo pokožka kvôli nemu nestráca vlhkosť, čiže zabránite jej dehydratácii. Všetko pre krásnu pleť nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Nájsť mladú japonskú ženu trpiacu nadváhou je skutočne problém. Čomu tieto ženy vďačia za svoju štíhlosť? Vyvážená strava Strava japonských žien ani zďaleka nepozostáva len zo sushi. Základom ich stravovania je pestrá a vyvážená strava obsahujúca skutočne takmer všetko, no predovšetkým ryby, morské plody, zeleninu, ryžu, sóju, no aj zelený čaj. Japonky pritom dbajú predovšetkým na pestrosť a sezónnosť. Metódy prípravy jedla Japonky si potravu najčastejšie pripravujú dusením, grilovaním, či varením na pare. V Japonsku sa určite nestretnete s u nás bežnými vyprážanými variáciami jedla. Podstata japonskej kuchyne je obsiahnutá v snahe o zachovanie chuti a farby jedla v čo najvyššej možnej miere. Kultúra stolovania Zatiaľ čo u nás jedlo často nepremyslene v zhone a v strese „hlceme“, v Japonsku je jedenie rituálom, počas ktorého si človek stravu skutočne vychutnáva. Japonky jedia jedlo v malých sústach, takže nemajú problém ako s jeho následným trávením, tak ani s prejedaním sa. Raňajky ako hlavné jedlo dňa Zvyknete niekedy vynechať raňajky? Japonky totiž toto jedlo dňa považujú za to najdôležitejšie! Klasické japonské raňajky pozostávajú z niekoľkých chodov a sú naozaj bohaté. Zvyčajne ich tvorí nejaká ryby, ryža, omeleta, polievka, sójová omáčka, plody mora - a hlavne - zelený čaj. Po jedle žiaden dezert Je to ťažké rozhodnutie, ale skúste dezert po jedle naozaj vynechať. Japonky nepoznajú, resp. nekonzumujú dezerty, ktoré sú známe u nás - ako napr. tiramisu, či cheescake. Hlavnou ingredienciou ich dezertov je ryža, a aj keď obsahujú minimálny podiel tukov a cukrov, doprajú si ich skutočne len výnimočne. Výborné prípravky, ktoré vám pomôžu s chudnutím nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk v sekcii Chudnutie. 

Máte problém s tým, že často zabúdate na niečo, čo ste mali spraviť? Ak to trápi aj vás, tento budíček vám určite môže pomôcť. Dôležité úlohy vám totiž pripomenie hneď pri vstávaní! Pokiaľ máte na daný deň nejakú úlohu, na ktorú naozaj nemôžete zabudnúť, ideálne je spomenúť si na ňu hneď ráno. Ako to však zariadiť? S týmto budíkom veľmi jednoducho! Jedné, čo musíte urobiť, je napísať si naň pripomienku, ktorá sa ráno so zvonením budíka automaticky rozsvieti. Keď úlohu splníte, môžete ju pohodlne zotrieť a nahradiť inou.   

Kúpeľňa nemusí byť len miestom, kde si chodíme po nutnú očistu. Môže byť priestor na načerpanie životnej energie, optimizmu a úsmevu na tvári. Investujte do toho, čo milujete To je hlavná zásada utrácania peňazí. Kupujte si len veci, ktoré vám dokážu rozihrať úsmev na tvári. Preto ani k priestoru pri umývadle nepristupujte výsostne pragmaticky. Skúste napríklad do malého pohára nasypať farebné kamienky a položiť na ne čajovú sviečku. Takto vám môže malý plamienok horieť počas dňa a v sa aj potešíte, keď si pôjdete opláchnuť ruky. Skúste umenie Nie je zvykom, aby v kúpeľni viseli obrazy, alebo fotografie. Ale v zásade to nie je nemožné. Doprajte vykachličkovanej stene napríklad ozdobu v po dobe vodotesnej nálepky, fotografie za sklom, alebo aj kvalitne utesnený obrázok spraví z bežnej kúpeľne úplne iné miesto. Dekorujte drevom Je drahšie, ale krásne, luxusné a pevné. Ak ide o exotické dreviny, nie je s drevom problém ani vo vlhkom prostredí. Nemusíte mať zo vzácneho tíku napríklad hneď podlahu. Stačí aj skrinka, dekoračné madlo, mydeľnička. Určite ozvláštnia priestor. Pridajte vázu Opäť nezvyklá, ale veľmi účinná dekorácia. Aj malá váza osvieži miestnosť na nepoznanie. Mimochodom môžete do nej vložiť aj umelý, či živý kvet a dosiahnete tak prírodnejší nádych aj tam, kde kvôli nedostatku svetla nemôžete pestovať živé kvetiny. Viac krásnych tipov na vylepšenie kúpeľne nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/ foto: hgtv

Túžite po pevnom zadočku a stehnách, plochom brušku a vypracovanom bicepse? V tom prípade sa nezaobídete bez správnej stravy, cvičenia a nápomocná vám môže byť aj vhodná kozmetika. Ak chcete schudnúť a vyformovať si telo, zamerajte sa v prvom rade na úpravu stravovacích zvyklostí. Samozrejme, že dôležité je aj cvičenie. Pri strate kíl vám pomôže hlavne kardio, avšak vypracované telesné partie získate najmä vďaka posilňovaniu – venujte sa 2 – 3 razy týždenne silovému tréningu s váhou vlastného tela alebo využite stroje v posilňovni. V tomto videu nájdete skvelé posilňovacie cviky na celé telo: Zdroj: youtube.com Počíta sa aj správna starostlivosť o pokožku celého tela Okrem toho vám môže so spevnením a vyhladením pokožky pomôcť i správna kozmetika. Za vyskúšanie stojí spevňujúci telový krém, ktorý je nielen účinný, ale sa aj ľahko nanáša a vstrebáva. Obsahuje rastlinný elastín, prasličku, keratín, olivový olej, pšeničné klíčky, vitamín E a ďalšie účinné látky. Kozmetiku nielen na spevnenie tela nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tehotné ženy málokedy vedia, kedy to na ne príde a nie ak je na plánovaný termín ešte dva mesiace čas. Berberabe Umandal sa len pred pár dňami vybrala z Dubaja na Filipíny a v strede trasy ju chytili pôrodné bolesti. Výsledok. Odrodila na palube, ako v každom dobrom filme. Všetko sa to začalo znenazdajky, keď žena začala pociťovať prvé kontrakcie. Išlo pritom o podstatne predčasný pôrod, ktorý začal vo výške niekoľko tisíc metrov. Zaujímavosťou bolo, že len čo si letušky všimli pôrod, lietadlo začalo núdzovo pristávať. Dieťa sa však ponáhľalo na svet skôr, ako stihli piloti aj s celou posádkou pristáť na zemi. Na palube lietadla boli našťastie dve zdravotné sestry, ktoré bezpečne zvládli porodiť dieťa a ostatní cestujúci si na chvíľu pripadali ako z akčného filmu. Novorodenec sa narodil zdravý, ale keďže bol narodený predčasne, potreboval prevoz do nemocnice. O ten sa už postarali privolané sanitky. Lietadlo totiž pristálo v Indii. Po pristáti matka zažila šok Nielenže dieťa okamžite získalo občianstvo Indie, letecká spoločnosť Cebu Pacific udelila dieťaťu bezplatnú prepravu až do konca života. To už len aby mama kúpila dobrú detskú autosedačku, aby sa mohli vždy prepraviť na letisko. Také prekvapenie šťastná nová matka rozhodne nečakala ani vo sne. Ak čakáte bábätko, tak kompletné vybavenie nájdete na http://babatko.eiffeloptic.sk/

Máte radi recepty z kategórie zdravé a chutné? Ponúkame vám do zbierky ďalší. Čo budete potrebovať? 3 zrelé banány ½ šálky gréckeho jogurtu 1/3 šálky medu 1 ČL vanilkovej esencie 2 PL arašidového masla 1 vajce 1 ½ šálky hladkej múky celozrnnej špaldovej 1/3 šálky kakaa 1  ½ ČL prášku do pečiva bez fosfátov ½ šálky čokoládových lupienkov s obsahom kakaa minimálne 70 % Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Do mixéra dajte banány, jogurt, med, vanilku a arašidové maslo. Zmixujte dohladka. Cesto prelejte do misky, pridajte vajíčko a premiešajte. Nakoniec vmiešajte zmes múky, kakaa a prášku do pečiva. Nakoniec prisypte čokoládové lupienky. Cesto dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista. Chutné recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: Jessamyn Stanley/Instagram Jessamyn Stanley je učiteľkou jogy, ktorá popiera zákony fyziky. Hoci má „veľké“ telo, dokáže s ním, doslova, zázraky. Býva v meste Durham v Severnej Karolíne. Je obľúbenou a vyhľadávanou učiteľkou jogy a možno sa stane inšpiráciou i pre vás. Čo poviete? Zdroj video: www.youtube.com Všetko potrebné na hodiny jogy nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk/.  

Ak sa chystáte počas vianočných sviatkov s deťmi do hôr, kde je kopec snehu, určite so sebou vezmite boby, ktoré deťom prinesú kopec zábavy. A nielen im! Boby s volantom STRATOS sú zhotovené tak, aby boli pre dieťa bezpečné. To znamená, že majú masívnu konštrukciu, neobsahujú žiadne kovové prvky a disponujú certifikátom bezpečnosti pre deti. Výborné je to, že sú vybavené volantom a brzdou s pružinou k navracaniu do pôvodnej polohy.  Ich nosnosť je 90 kíl a majú dve sedadlá, čiže sa do nich vmestia dve deti, poprípade rodič s dieťaťom. Ak si teda chcete užiť fúru zábavy so svojím potomkom, neváhajte a zadovážte si tieto unikátne boby.

Ovsené vločky sú plné vitamínov, minerálov, stopových prvkov a vlákniny, a zároveň ich možno pripraviť na stovky spôsobov. Tu je jeden z nich. Čo budete potrebovať na ovsený koláč? ·         1 ¼ šálky vody ·         ¾ šálky ovsených vločiek ·         ¼ šálky masla ·         1 vajce ·         ¾ šálky trstinového cukru ·         ¾ šálky celozrnnej hladkej múky špaldovej ·         ½ šálky hladkej múky ·         ¾ ČL sódy bikarbóny ·         1 ČL škorice ·         ½ ČL muškátového orecha Ako na to? Rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia, plech vymastite olejom a vysypte hrubou múkou. Následne nechajte vodu zovrieť, pridajte do nej ovsené vločky a varte 5 minút na miernom ohni. Odstavte. V druhej miske vymiešajte vajíčka s trstinovým cukrom a maslom a pridajte k vločkám. Nakoniec pridajte múku, sódu bikarbónu, škoricu a muškátový oriešok. Vrch koláča môžete potrieť domácou marmeládou, natrieť horkou čokoládou a dozdobiť ovocím.  Recepty na skvelé dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

K vlasom je potrebné počas zimy pristupovať inak ako cez leto. Preto nepodceňte praktické rady a budete s nimi spokojná. Kefujte ich častejšie Pravidelné prečesávanie vlasov je extrémne dôležité. Pretože dokáže zabezpečiť transport prirodzeného mazu po celej dĺžke vlasy. Vyživia sa tak aj končeky, ktoré často nie sú pod čiapkou a sú vystavené veľkým zmenám teploty. Hydratácia Hydratovať vlasy počas zimy je nutné napríklad výživnými olejmi. V prvom rade je to ochrana pred zimou a v tom druhom poskytuje potrebný základ pre to, aby vlasy vyzerali svieže aj v mraze. Masáž Čiapky nie sú na nosenie príjemné ani neprospievajú vlasom. Preto je skvelé si dopriať masáž hlavy každý deň. Či už rukami, alebo špeciálnymi masážnymi pomôckami. Podporíte tým ich rast, hebkosť aj hustotu. Prípravky k zimnej starostlivosti o vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Určite viete, že vybrať niekomu vhodný darček, ktorý by ho zároveň aj potešil, môže byť niekedy naozaj náročné. S týmto darčekovým kupónom však určite nič nepokazíte. Nie vždy je vhodné dať niekomu priamo peniaze, darčekové kupóny v rôznych hodnotách sú preto veľakrát tým najlepším ponúkaným riešením. Ak po ňom tiež radi siahate, nasledovný darčekový kupón vás určite zaujme. Ide totižto o poukaz v hodnote 30 EUR na nákup čohokoľvek vo všetkých predajniach Eiffel optic. Obdarovaný si tak bude môcť vybrať akékoľvek okuliare - či už dioptrické alebo slnečné. Dostane tak praktický darček, ktorý určite využije. 

Väčšina detí rada kreslí. Časom majú však čoraz väčšie nároky na to, aby sa ich kresby približovali skutočnosti, takže často pre neúspech strácajú chuť kresliť. Táto knižka sa snaží pomôcť práve v tom, akým spôsobom ich môžeme motivovať zobraziť konkrétne veci. Skutočne veľký úspech je to, ak príklady predstavené v tejto knižke deti ďalej voľne dotvárajú.  Pevne veríme, že táto knižka bude užitočná pre deti i pre dospelých, a že vašim ratolestiam pomôže rozvíjať ich kreativitu a predstavivosť. 

Zdroj foto: pixabay.com Hoci je aktuálne vonku stále slnečné počasie, podľa predpovedí nebude trvať dlho a jeseň predstaví v celej svojej kráse aj druhú tvár, ktorá je pochmúrna, daždivá a chladná. Nuž a takéto dni dajú zabrať nielen nášmu zdraviu a psychike, ale aj pokožke. Ak sa na chladné dni pripravujete už teraz výberom vhodnej kozmetiky, ktorá obsahuje viac hydratačných a vyživujúcich zložiek, nezabudnite ani na svoje pery. Na ich ošetrenie sa vám zíde ochranná regeneračná tyčinka s medom. V čom je výnimočná? V prvom rade svojím obsahom, pretože v nej nájdete unikátne ingrediencie, ako napríklad včelí vosk, kakaové maslo, lanolín a vitamín E. Vďaka nim pery nielen obnovuje, ale aj hydratuje a chráni pred nepriaznivými vplyvmi, teda zabráni ich vysúšaniu a popraskaniu. Určite oceníte aj skutočnosť, že ochranná regeneračná tyčinka na pery s medom neobsahuje žiadne konzervačné látky, čiže svoje telo nezaťažíte žiadnou zbytočnou chémiou.

Zdroj foto: pixabay.com Čistenie pokožky tváre je neodmysliteľnou súčasťou dennej starostlivosti o pleť. V prípade, že milujete prírodnú kozmetiku, vyskúšajte levanduľové rastlinné mydlo. Prečo? Obsahuje kvalitné prírodné zložky Levanduľové rastlinné mydlo obsahuje čisté rastlinné extrakty a prírodné éterické oleje, čiže vašu pleť nezaťaží zbytočnou „chémiou“, pretože neobsahuje syntetické konzervačné látky, farbivá, parfumy, parafín a ani vazelínu. Dokonca produkt je nositeľom certifikátu Natrum. Hlavnou zložkou je levanduľový esenciálny olej, ktorý je pokladom pre pokožku – má napríklad vynikajúce hojivé a upokojujúce účinky. Navyše blahodarne vplýva aj na nervovú sústavu a navodzuje pokojný spánok. Ak teda máte za sebou náročný deň, určite siahnite po tomto mydle a zhlboka vdychujte jeho vôňu. Ďalej sa v ňom nachádzajú, napríklad výťažky z harmančeka, fialky trojfarebnej, mydlový základ z palmového a kokosového oleja a ďalšie zložky. Hodí sa na čistenie tváre i rúk Mydlo je výborné na čistenie tváre, ale pokojne ho môže používať celá rodina aj ako mydlo na ruky. Páčiť sa bude aj deťom, pretože nielen krásne vonia, ale aj skvelo pení.

Nie každá dáma sa rada pochváli svojím skutočným vekom. Tento zábavný matematický trik ho však zaručene odhalí  1. Vyberte si číslo od 1 do 9. 2. Vynásobte toto číslo dvomi. 3. K výsledku prirátajte hodnotu 5. 4. Výsledok vynásobte číslom 50. 5. Ak ste už tento rok mali narodeniny, prirátajte hodnotu 1767. Ak ste ich ešte nemali, prirátajte 1766. 6. Odčítajte od výsledku rok vášho narodenia. 7. Vyjde vám trojciferné číslo. Prvá cifra je číslo, ktoré ste si na začiatku zvolili a zvyšné 2 čísla predstavujú váš vek. Pre viac zábavy navštívte náš eshope darceky.eiffeloptic.sk, kde nájdete množstvo vtipných a zábavných predmetov 

Začiatkom 20. storočia športové oblečenie vôbec nevyzeralo ako športové. Avšak s pribúdajúcimi desaťročiami sa situácia menila. Postupne sa zdokonaľovali strihy i materiály. Viac z tejto oblasti sa môžete dozvedieť z videa nižšie. Zdroj video: www.youtube.com Oblečenie na rôzne príležitosti nájdete na: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mnohé nápoje, ktoré sú priamo určené pre deti, obsahujú napríklad veľa cukru alebo glukózovo-fruktózový sirup. O tých ostatných ani nehovoriac. Cukor a jeho lacnejšie náhrady pritom v nadmernom množstve spôsobujú nielen priberanie na váhe, ale aj zdravotné problémy. Na skutočnosť, že deti konzumujú veľa sladkých nápojov už od útleho veku, upozorňujú aj odborníci z U. S. Centers for Disease Control and Prevention. Na základe prieskumu zistili, že v rokoch 2011 – 2014 deti od 2 do 19-tich rokov vypili denne aspoň jeden nápoj, ktorý je sladený cukrom. Pričom príjem týchto nápojov bol najvyšší u detí vo veku 12 – 19 rokov. Podľa odhadov činí príjem sladkých nápojov až 7 % celkového kalorického príjmu detí. Odborníci z tejto inštitúcie varujú, že konzumácia sladkých nápojov je spojená s prírastkom telesnej hmotnosti, vznikom cukrovky druhého typu a aj vysokej hladiny cholesterolu u detí. Len pre zaujímavosť, v USA je obéznych až 13 miliónov detí a mladistvých. U nás je, bohužiaľ, trend nadváhy a obezity u detí tiež alarmujúci.  Okrem toho americkí odborníci upozorňujú aj na to, že sladké nápoje, vrátane športových nápojov, džúsov a sladenej kávy, súvisia s ochoreniami srdca a zubným kazom. Z čoho by mal pozostávať zdravý pitný režim detí? Základ pitného režimu by mala tvoriť čistá voda, ktorú možno dochutiť ovocím. Vyhnúť sa treba presladeným limonádam a džúsom. Ich vhodnou alternatívou sú riedené ovocné šťavy a aj kvalitné ovocné a bylinkové čaje. Pestrú škálu čajov i kvalitných ovocných štiav nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Pokiaľ radi skúšate nové recepty, tento koláč by ste rozhodne obísť nemali. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? 1 ½ šálky trstinového cukru 1 šálku kokosového cukru 1 šálku rozpusteného masla 2 vajíčka 1 PL vanilkovej esencie 2 ½ šálky preosiatej celozrnnej múky hladkej špaldovej 1 ČL prášku do pečiva kúsky horkej čokolády Ako na to? Najprv zmiešajte oba cukry s rozpusteným maslom. Pridajte vajíčka a opäť zamiešajte. Postupne pridajte vanilkovú esenciu, múku zmiešanú s práškom do pečiva. Nakoniec nasypte kúsky horkej čokolády. Koláč dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte dozlatista pri teplote 180 stupňov Celzia. Recepty na rozličné dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Lucerna siata, alebo ak chcete alfalfa, je obľúbenou a často využívanou súčasťou alternatívnej medicíny. Pripisuje sa jej viacero pozitívnych účinkov. Lucerna siata má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu v krvi, čím priaznivo vplýva na kardiovaskulárny aparát. Je výbornou prevenciou vzniku aterosklerózy. Siahnuť sa po nej oplatí aj vtedy, keď človek potrebuje očistiť organizmus od toxínov a zároveň ho posilniť, pretože je zdrojom vitamínov, minerálov, chlorofylu, enzýmov, aminokyselín a ďalších biologicky aktívnych látok. Ocenia ju aj športovci, pretože obsahuje slušné množstvo bielkovín. Užívanie lucerny sa spája aj so stabilizáciou krvného cukru, čo môže byť prospešné pre diabetikov i tých, ktorí chudnú. Dobrou voľbou je aj pri anémii a problémoch s močovým ústrojenstvom. Takisto pomôže s trávením. Ako sa užíva a na čo si dať pozor? Pri užívaní lucerny sa neodporúča prekročiť dobu 2 – 3 mesiace. Zvyčajne sa užíva 1 – 2 čajové lyžičky a to tak, že sa zmiešajú s nejakým nápojom. Avšak dá sa pridať aj do rozličných cereálií či kaší – treba si však dať pozor na teplotu, pretože pri vyšších teplotách sa ničia cenné enzýmy. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Akupresúra je neinvazívna forma akupunktúry, ale na telo má unikátny efekt. Dokonale vás zrelaxuje, vylepší krvný obeh, rozprúdi lymfu a budete si užívať super pocit. A to všetko vďaka skvelej podložke. Táto akupresúrna podložka je najlepšie pre tých z vás, ktorí majú sedavé zamestnanie. Vďaka tejto podložke si uvoľníte ako telo, tak i dušu. Je totiž zhotovená na báze tradičnej čínskej medicíny a masážne bodce stimulujú veľa akupresúrnych bodov po celom tele. Výsledkom je potom náramná úľava od bolesti, zníženie stresu a celkové prekrvenie tela.  Okamžitý účinok Položte sa na podložku a pozorujte, ako sa vám zlepší tok energie, posilní telo, a ako sa krásne zmasírujete a zrelaxujete. Výhodou je, že podložku môžete umiestniť kamkoľvek - na zem, do postele či na sedačku. Pri sledovaní televízie či pri práci na počítači sa môžete krásne masírovať. Na podložku sa môžete len položiť. K tomu iste oceníte aj akupresúrne vankúšik. Môžete však na ňu aj robiť rôzne cviky. Účinok akupresúrne podložky potom bude o to väčšia!

Zdroj foto: pixabay.com Túžite po pevnej a zdravej pokožke na celom tele? Neviete, ako sa zbaviť nevzhľadnej pomarančovej kože? Pomôže hustý sibírsky biely olej na telo. Hustý sibírsky biely olej na telo obsahuje čistý včelí vosk a kombináciu ôsmich rastlín pochádzajúcich zo Sibíri. Za všetky môžeme spomenúť, napríklad olej zo sibírskeho cédru a borievkový olej, ktoré sú známe schopnosťou podporovať krvný obeh a eliminovať opuch. Vyhladzujúce a omladzujúce účinky na pokožku má olej z jedle sibírskej. Významným regeneračným efektom disponuje olej z rakytníka a semienok ostružiny morušky. Biely sibírsky ľan zasa pokožku do hĺbky vyživuje. Keď sa k tomu pridajú účinky ďalších zastúpených rastlín, tento olej je doslova zázrakom pre pokožku. Ako dosiahnuť skvelé výsledky používaním tohto olej? Stačí, keď ho každý deň nanesiete krúživými pohybmi na pokožku a necháte vstrebať.

Podľa najnovšej štúdie pacienti s depresiou, ktorí užívali probiotiká, mali lepšie skóre, ktoré sa týkalo depresie. Z toho vyplýva, že tieto prospešné baktérie dokážu ovplyvňovať aj správanie človeka a nielen zdravie čriev. Štúdiu uskutočnil inštitút Farncombe Family Digestive Health Research Institute. Odborníci zistili, že dospelí so syndrómom dráždivého čreva zaznamenali zlepšenie príznakov depresie po tom, ako užívali špecifické probiotiká v porovnaní s tými, ktorí dostávali placebo. Syndróm dráždivého čreva sa vyznačuje častým výskytom hnačky, zápchy, ale aj úzkostí a depresívnych stavov. To znamená, že konzumácia konkrétneho probiotika môže zlepšiť stav čriev a aj psychologické problémy súvisiace s týmito ochoreniami, čo môže pomôcť nielen pacientom so syndrómom dráždivého čreva, ale aj psychickými ochoreniami. Štúdie sa zúčastnilo 44 dospelých so syndrómom dráždivého čreva a s miernou až stredne ťažkou úzkosťou a depresiou. Boli sledovaný 10 týždňov, pričom 22 z nich užívalo probiotikum, ostatní placebo. Po šiestich týždňoch 14 pacientov z 22 užívajúcich probiotiká zaznamenali zlepšenie depresie. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Hľadáte kvalitný krém, ktorý by doprial vašej pokožke prvotriednu starostlivosť? Ak áno, určite by ste mali vyskúšať Ultra Rich Body Cream od Erbario Toscano. Tento bohatý telový krém hydratuje, vyživuje a upokojuje pokožku. Pomáha predchádzať vzniku strií a regeneruje podráždenú pokožku po slnení. Zanechá pokožku hladkú a príjemne prevoňanú, takže ho môžete používať napríklad aj po kúpeli či po sprchovaní. Krém je vhodný pre suchú a citlivú pokožku, takže využiť ho môže naozaj ktorákoľvek žena. Obsahuje výťažok z ruže, vodu z púčikov, damaškové ruže, olej zo sladkých mandlí, harmanček, arganový olej i bambucké maslo. Toto jeho zložnie je zárukou mimoriadnych účinkov a veľmi príjemnej textúry.

Nejaký ten tip navyše sa vždy môže zísť  Zemiaky neskladujte v chladničke Zemiaky samozrejme nemajú v obľube príliš vysoké teploty, no rovnako im škodia aj teploty priveľmi nízke. Ak by ste ich totiž skladovali v chladničke, získali by nasladlú chuť.  Mäso nerozmrazujte vo vode Najideálnejší spôsob rozmrazovania mäsa je nechať ho na noc v chladničke. Mäso sa vám krásne rozmrazí a voda nenaruší ani jeho vzhľad, ani jeho chuť.  Správna príprava cestovín To, že ich máme vložiť do vriacej osolenej vody, vieme všetci. Ak však cestoviny budete prvých pár minút miešať, zabránite tomu, aby sa vám prilepili na spodok hrnca.  Zatvorená rúra Pečiete práve nejaký chutný dezert? Neotvárajte rúru priskoro, len aby ste "nakukli", ako sa mu darí. Ak rúru otvoríte až tesne pred dopečením, teplota pečenia sa nebude znižovať a váš dezert bude krásne nadýchaný.  Chlieb skladujte pokojne v chladničke Ak si kupujete balený chlieb, viete, ako krátko v týchto horúčavách vydrží. Chlieb by sa však mal skladovať na suchom a chladnom mieste - uskladnite ho preto v chladničke. Vydrží vám oveľa dlhšie.  Zdravé potraviny nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Alobal je užitočným pomocníkom v domácnosti, no nemusíte po ňom siahnuť iba pri pečení. Ak ho použijete napríklad pri žehlení, neoľutujete, pretože pri tejto činnosti strávite oveľa menej času. Alobal má skvelé vlastnosti, ktoré z neho robia dobrý tepelný vodič a práve to treba využiť pri žehlení. Ako na to? Pod látkový povlak  umiestnite alobal a žehlite. Vďaka tomuto jednoduchému triku budete mať ožehlené obe strany naraz a potom sa môžete venovať zaujímavejším činnostiam, ako je žehlenie bielizne. No nie je to úžasné? Pozrite sa, ako to funguje: Zdroj: youtube.com Chcete ďalších pomocníkov do domácnosti? Kliknite na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. 

Rastlinka je známa aj ako verbena citrónová. Pochádza z Južnej Ameriky, no dnes ju môžeme s dodržaním niekoľkých pravidiel bez problémov vypestovať aj u nás. Patrí medzi liečivé rastliny, ktoré majú viacero pozitívnych účinkov, ako napríklad upokojuje žalúdok a celkovo blahodarne vplýva na trávenie, bojuje proti kašľu, zmierňuje migrénu a tiež pomáha pri chudnutí. Niekoľké vedecké štúdie naznačili, že alojzia citrónová môže pomôcť ľuďom s obezitou. Podľa jednej z nich, ktorá bola uskutočnená na zvieratách, pomáha zmierňovať niektoré metabolické poruchy súvisiace s obezitou. Oveľa zaujímavejšie však boli výsledky štúdie španielskych vedcov, ktorej sa zúčastnilo 54 ľudí. Podľa nej 500 mg dávka citrónovej verbeny a ibišteka denne viedla k lepšiemu pocitu sýtosti a zníženiu hladu v porovnaní s placebom. Bonusom bolo aj zníženie tlaku o ľudí s nadváhou, ktorí užívali extrakty z týchto dvoch rastlín. Čaje nielen proti nadváhe nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Sladkovodná riasa spirulína je nabitá množstvom biologicky aktívnych látok, ktoré prospievajú nielen zdraviu, ale aj pleti. Pokiaľ vám záleží na tom, aby sme mali zdravú, krásnu a mladistvú pleť do vysokého veku, doprajte jej pravidelne túto masku. Čo budete potrebovať? ¾ čajovej lyžičky Spirulina Powder BIO 1 ČL medu 1 ČL gréckeho jogurtu 1 kvapku esenciálneho oleja podľa vlastného výberu (nemusí byť) Ako na to? Všetky suroviny zmiešajte v čistej miske a neneste na dokonale vyčistenú pleť. Nechajte pôsobiť 30 minút a zmyte vlažnou vodou. Masku používajte raz týždenne.

BIO kokosový olej je pomocníkov v zdraví, kráse, pri stravovaní, dalo by sa povedať, že vo všetkých aspektoch života ženy. Preto rozhodne nemrhajte jeho potenciálom. Je vhodné mať jeden vždy poruke. Dokáže divy Nanášanie kokosového oleja na kožu v tehotenstve zbavuje strií Zabíja kvasinky a infekcie. Dobrá správa pre všetky ženy na letné dni Môžete ho použiť na hydratáciu namiesto nočného krému Po zmiešaní s cukrom máte vhodný píling na telo Pomáha hojiť jazdy a odreniny Bojuje proti mykóze na nohách, je super natrieť si ho po prechádzke na pláži, či bazéne Zlepšuje trávenie Pomáha proti páleniu záhy a má len dobré vlastnosti. Najlepšie v chladničke Kokosový lej sa približne pri dvadsiatich piatich stupňoch začína meniť z tuhého skupenstva na kvapalné. Preto ak ho chcete využiť v tuhej podobe, je dobré mať ho najmä počas letných teplôt v chladničke. BIO kokosový olej kúpite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Snáď na svete neexistuje človek, ktorý by nemiloval palacinky, a preto tu máme pre vás ďalší skvelý recept. Čo budete potrebovať? 2 vaječné žĺtky 2 vaječné bielky vyšľahané na sneh 3 lyžice cukru 1 1/3 šálky mlieka 3 lyžice rozpusteného masla 1 čajovú lyžičku vanilkového extraktu 1 1/2 šálky múky 1/4 šálky kakaového prášku 2 1/2 lyžičky prášku na pečenie 120 g čokolády, jemne nasekanej 1 lyžicu masla alebo oleja na vyprážanie Ako postupovať? 1. Vo veľkej miske zmiešajte žĺtky a cukor, šľahajte a počas šľahania pridávajte mlieko. 2. Opatrne pridajte vyšľahaný sneh. 3. Pridajte roztopené maslo a vanilku. 4. V ďalšej veľkej miske premiešajte preosiate múku, kakaový prášok a prášok do pečiva. 5. V strede vytvorte jamku a nalejte zmes mlieka a vajec. Miešajte, kým nie je cesto hladké. 6. Pridajte kúsky čokolády a nechajte odpočívať 15 až 20 minút. 7. Potom robte palacinky, ktoré môžete naplniť krémom, pudingom či ovocím. Fantázii sa medze nekladú. Všetko na pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Jemný šampón Kérastase Aura Botanica Bain Micellaire Riche sa šetrne postará o vlasy, ktoré sú suché, mdlé a bez života. Vaše vlasy tak budú krásne hebké a žiarivé.  Vlastnosti tohto jedinečného šampónu sú nasledovné: vyživuje a revitalizuje, má príjemnú vôňu, 96 % jeho zložiek je prírodných,  neobsahuje sulfáty a silikóny.  A aké je jeho zloženie? kokosový a arganový olej - hĺbkovo vyživuje, hydratuje a revitalizuje, olej z ryžových otrúb - chráni vlasy pred poškodením, zvyšuje ich pružnosť, prírodné micely - účinne odtraňujú nečistoty.

Milujete bylinkové či hoci aj ovocné čaje, ktoré sú balzamom nielen pre vaše chuťové poháriky, ale aj pre vaše zdravie? Ak áno, táto kanvica by vo vašej domácnosti určite nemala chýbať.  Táto sklenená čajová kanvica s objemom 1,5 litra je vhodná na prípravu všetkých druhov sypaných čajov, ale i rôznych iných teplých či studených nápojov. Kanvica totiž obsahuje nerezové sitko, do ktorého môžete nasypať čaj alebo vložiť nakrájané ovocie či rôzne bylinky. Madlo je vyrobené z odolného plastu, takže manipulácia s ňou je bezproblémová, aj keď do nej nalejete horúcu vodu.   

S mastnými vlasmi vyzeráme neupravene, preto väčšina z nás proti nim bojuje tak, že si ich každý deň umýva. To, bohužiaľ, vedie ešte k väčšiemu masteniu vlasov. Čo s nimi? Dôležité je vlasy neumývať každý deň a radšej použiť suchý šampón, vlasy zbytočne neprečesávať, nepreháňať to so stylingovými vlasovými prostriedkami a používať kozmetiku určenú pre mastné vlasy. Pomôcť môže aj pravidelné používanie zábalu, ktorý má schopnosť vyrovnávať hladinu pH vlasovej pokožky a vlasy výborne hydratuje. Na jeho prípravu budete potrebovať  téglik jogurtu a čajovú lyžičku medu – med zmiešajte s jogurtom, neneste po celej dĺžke vlasov, nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte. Zábal aplikujte na vlasy aspoň raz týždenne.  Masky nielen na mastné vlasy nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bicyklovanie je skvelé kardio cvičenie, pri ktorom si výborne precvičíte kardiovaskulárny systém. Takisto si slušne vyformujete svaly nôh a zadku. Ak budete bicyklovať do kopca, naprázdno neobíde ani horná časť tela. Okrem toho šetrí kĺby,  je vhodné pre ľudí v každom veku a veľmi zábavné. Nehovoriac o tom, že bicyklovaním môžete aj schudnúť – 70-kilový človek môže za hodinu jazdy rýchlosťou 18 km/h spáliť takmer 1700 kJ. Čo hovoria o bicyklovaní vedecké štúdie? Podľa jednej z nich pravidelné bicyklovanie znižuje riziko srdcových ochorení, ako napríklad infarktu. Takisto odborníci zdôrazňujú, že šetrí kĺby a riziko zranenia je tiež nízke. Ako začať s bicyklovaním? Jednoducho si sadnite a šliapte. Ak nešportujete, začnite 30 minútami denne a postupne si pridávajte čas či vzdialenosť. Ideálne je bicyklovať niekoľkokrát týždenne, pretože pravidelnosť sa vypláca. Ak jazdíte po ceste, majte na hlave prilbu a dodržiavajte pravidlá cestnej premávky. K športu patrí zdravé jedlo. Fit potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vrásky potrápia skôr či neskôr každého. Ak však chcete ich príchod aspoň trocha oddialiť, určite vyskúšajte túto skvelú prírodnú masku. Na jej prípravu budete potrebovať: 1 čerstvý citrón 2-3 lyžičky medu Ako si masku pripravíte: Do pripraveného medu vytlačte šťavu z jedného čerstvého citrónu. Ak však máte citlivú pokožku, odporúča sa do šťavy priddať trochu vody. Ako masku použiť? Pomocou vatového tampónu si masku naneste na tvár. Počkajte, až nezaschne a potom si tvár umyte vlažnou vodou. Ideálne výsledky dosiahnete, ak si túto procedúru zopakujete 1x týždenne.  Nielenže sa spomalí starnutie vašej pokožky, ale vďaka vitamínom C a E bude vaša pokožka krásne hladká žiarivá.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Súhlasíte s názorom, že deti by mali byť od detstva vedené k čítaniu? Ak áno, touto knižkou ich celkom určite oslovíte a zaujmete. Táto kniha vás prevedie históriou Egypta a priblíži vám dávne mýty a legendy. Taktiež vás zavedie na stredoveké hrady, no napríklad aj medzi pirátov či bojovníkov z rozličných dôb a končín sveta. Vďaka nej spoznáte zaujímavé druhy živočíchov, prečítate si, ako sa vyvíjali dopravné prostriedky, a dozviete sa niečo aj o fungovaní svojho tela. Je plná zaujímavých informácií a krásnych ilustrácií.  Okrem toho, že vaše dieťa sa vďaka nej dozvie množstvo skvelých a užitočných informácií, môžete ho pomocou tejto pútavej knihy priviesť k tomu, aby si v knihách našlo záľubu už od detstva. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ktorá žena by netúžila po krásnych lesklých vlasoch, ktorým by nechýbal zvodný objem. Ak vás trápia nepoddajné alebo spľasnuté vlasy, tento prípravok od L'Oreal Professionel by ste mali určite vyskúšať.  Tento tvarujúci sprej s nádherne sviežou vôňou broskýň a fíg spevňuje účes a dodáva mu štruktúru, pričom vlasy zanecháva hodvábne hebké na dotyk. Účes je tak po použití nadýchaný vďaka prirodzenej fixácii (stupeň 3), je krásne flexibilný a trápiť vás už viac nebudú ani zlepené vlasy. Na tomto spreji oceníte určite aj to, že z vlasov sa ľahko a bezo zvyškov vyčesáva. Vaše vlasy zároveň ochráni pred teplom pri fénovaní. Ideálny je pre jemné a spľasnuté vlasy bez objemu. Jeho účinky spozorujete už po prvom použití a určite sa do nich zamilujete.  Sprej Volume Architect kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Bambucké maslo disponuje hydratačnými, vyživujúcimi a upokojujúcimi účinkami, ktoré sú na nezaplatenie hlavne počas chladných, veterných či daždivých dní. V akých situáciách po ňom siahnuť? Pomôže vtedy, keď je pokožka vysušená, podráždená a sčervenaná. Stačí naniesť na pleť a nechať dokonale vsiaknuť. Počas chladných dní prinesie pomoc aj pri omrzlinách, preto ak chodíte často do prírody alebo športujete aj počas zimy vonku, rozhodne by nemalo vo vašom kozmetickom kufríku chýbať. Prinesie úľavu pri popraskanej pokožke, ktorá sa najčastejšie tvorí na pätách, avšak upokojí aj vysušené pery či suché lakte. Upokojuje pokožku po holení či epilácii. Stačí ho rozotrieť v tenkej vrstve ešte na vlhkú pleť a nechať dokonale vstrebať. Urýchľuje hojenie drobných raniek. Je bojovníkom proti starnutiu – pri pravidelnom používaní eliminuje tvorbu vrások. Využijete ho aj pri starostlivosti o vlasy, dodáva im hydratáciu a lesk. Extra tip z nášho e-shopu: Bambucké maslo BIO panenské Jedná sa o produkt, ktorý je lisovaný za studena, čiže je v ňom zachovaných maximum výživných látok. Môžete ho využívať podľa potreby, teda kedykoľvek, keď sa vám zažiada. Skvelé produkty nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Určite to poznáte. Rozhodnúť sa pri upratovaní, či niečo vyhodiť alebo si to ešte ponechať môže byť niekedy naozaj ťažké. Hlavne v prípade, ak nás k daným  predmetom viažu nejaké spomienky či akási emocionálna väzba. Tento sprievodca vám však poradí, čo by ste mali zo svojho príbytku pri upratovaní nekompromisne vyhodiť! Chodba staré kabáty staré topánky staré prípravky na čistenie topánok Kuchyňa staré špongie prázdne fľaše nepraktický riad (poháre a taniere, ktoré už nikdy nepoužijete) teflónové panvice so zodraným povrchom Kúpeľňa prípravky, ktoré sú už prázdne alebo poloprázdne staré gumičky či sponky do vlasov všetko, čo je už po záruke Spálňa oblečenie, ktoré ste na sebe nemali už viac ako 1,5 roka poškodené oblečenie oblečenie, ktoré vám nie je dobré Detská izba oblečenie, ktoré je už vašim deťom malé hračky, s ktorými sa už nehrajú staré zošity Obývačka suveníry a sošky, na ktoré len sadá prach staré časopisy Skvelé EKO prípravky na upatovanie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Chystáte sa na dovolenku s celou rodinou, ktorú strávite pri mori či v horách? V tom prípade nezabudnite na opaľovacie mlieko, ktoré poslúži všetkým členom rodiny. Rodinné mlieko na opaľovanie v spreji OF 30 Sun chráni pokožku pred škodlivými UVA i UVB lúčmi. Ocenia ho všetci členovia rodiny, vrátane detí, pretože má nemastné zloženie, ľahučko sa vstrebáva a je odolné voči vode a nadmernému poteniu. To znamená, že je pomocníkom na nezaplatenie nielen pri mori, ale aj v horách, kde slnko takisto nemilosrdne praží. Rodinné telové mlieko na opaľovanie teda poskytuje pokožke dokonalú ochranu pred slnkom a aj výživu v podobe multivitamínového komplexu – nachádza sa v ňom betakarotén, vitamíny E či F. Samozrejme, nechýba ani D-panthenol. Čo treba urobiť, aby bola vaša pokožka dokonale chránená? Pred pobytom na slnku aplikujte telové mlieko na všetky telesné partie, nezabudnite ani na uši či priehlavky na nohách. Potom aplikáciu pravidelne opakujte! Rodinné telové mlieko na opaľovanie v spreji OF 30 Sun nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Predstavte si, že vyjdete na balkón vypiť si kávu a pustíte si tam obľúbenú rádiostanicu cez prenosný rádiobudík, alebo si prostredníctvom technológie bluetooth prepojíte rádiobudík so smartfónom alebo tabletom a môžete počúvať pesničky, ktoré milujete, napríklad pri varení či pečení. Teraz sa môže stať uvedené realitou. Stačí vám, keď budete vlastniť prenosný rádiobudík s technológiou Bluetooth®. Táto vecička je vybavená digitálnym rádiovým tunerom AM/FM či širokopásmovými reproduktormi pre stereofónny zvuk. Výborné je aj to, že batéria vydrží až 32 hodín. Keďže sa jedná o prenosný rádiobudík, je zhotovený tak, aby sa ľahko a jednoducho prenášal a obsluhoval. Aj vy ho chcete?

Zdroj foto: pixabay.com Opäť tu máme niečo pre milovníkov zdravých sladkostí. Tento raz sušienky, v ktorých sa snúbi chuť mandlí s vanilkou. Čo budete potrebovať? 90 g celozrnnej hladkej špaldovej múky 90 g mandľovej múky ECOATO 2 ČL kypriaceho prášku bez fosfátov 2 žĺtky 100 g masla 80 g kokosového cukru 100 g čokolády s obsahom kakaa 70 % 70 g mandľového masla hrsť mandľových lupienkov vanilková esencia podľa chuti Ako na to? Maslo vymiešajte s kokosovým cukrom, pridajte vanilku a žĺtky. V druhej miske premiešajte múky s kypriacim práškom bez fosfátov a pridajte do maslovej zmesi. Nakoniec nasypte mandľové lupienky a kúsky horkej čokolády, všetko spolou premiešajte. Z cesta urobte guľôčky, ukladajte ich na plech vystlaný papierom na pečenie a nakoniec ich roztlačte vidličkou. Pečte pri teplote 160 stupňov Celzia dozlatista.  

Pre fungovanie mozgu sú dôležité neurotransmitery. Jedná sa o molekuly, ktoré prenášajú informácie medzi bunkami. Medzi najdôležitejšie patrí serotonín, dopamín, acetylcholín a norepinefrín. Konzumáciou správnych potravín môžeme produkciu neurotransmiterov podporiť. Ktoré sú tie správne? Serotonín Serotonín vzniká z aminokyseliny tryptofán. Tá je zastúpená, napríklad v banánoch, kuracích a morčacích prsiach, slnečnicových či tekvicových semiačkach, ale i v kakau. Acetylcholín Acetylcholín je tvorený napríklad z cholínu a lecitínu, ale aj vitamínov C, skupiny B a ďalších látok. Teda vyhýbať by sme sa nemali pravidelnej konzumácii lososa, sóje, quinoy, pšeničných klíčkov a mliečnych výrobkov, ovociu ani zelenine. Dopamín Pre tvorbu dopamínu je kľúčová aminokyselina tyrozín. Tyrozín sa nachádza, napríklad v avokáde, mandliach, čokoláde, káve, vajíčkach, zelenom čaji či kvalitnom jogurte. Norepinefrín Norepinefrín je síce zaraďovaný medzi stresové hormóny, ale je veľmi dôležitý, pretože umožňuje telu zvýšenú aktivitu na krátky čas (napríklad rozťahuje cievy a zlepšuje ich okysličovanie…). Vzniká z dvoch aminokyselín – fenylalanín a tyrozín. Pre normálnu produkciu tohto hormónu sú dôležité potraviny, ako tekvicové semiačka, vajíčka, hydinové mäso či sója. Viac tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak patríte k milovníčkam červeného vína, no odopierate si ho, prečítajte si, aké okúzľujúce účinky môže mať na váš organizmus! Zabraňuje zrážanlivosti krvi Zrážanlivosť krvi môže byť veľmi nebezpečná a môže viesť k mnohým závažným ochoreniam, ktoré majú často tragický koniec. Už pohár (2 dcl) červeného vína denne však dokáže znížiť zrážanlivosť krvi a vašu krv „zriediť“. Dokáže podporiť účinky vášho cvičenia Štúdia jednej kanadskej univerzity hovorí o tom, že látka, ktorú červené víno obsahuje - resveratrol, spôsobuje, že kombinácia poháru červeného vína a cvičenia je priam ideálnou. Dôvodom sú účinky resveratrolu, ktorý dokáže zvýšiť fyzickú výkonnosť, výdrž svalov a činnosť srdca. Pohár červeného vína si však radšej doprajte po cvičení, nie pred ním. Víno je vynikajúcim antioxidantom Červené víno obsahuje veľké množstvo antioxidačných látok, vďaka čomu plní preventívnu funkciu voči zápalom, srdcovo - cievnym ochoreniam, ale aj nádorovým ochoreniam. Je totiž dokázané, že pravidelná konzumácia červeného vína v malej miere dokáže výrazne znížiť vznik rakoviny hrubého čreva. Pomôže vám k dlhovekosti Ďalšie štúdie dokázali, že ak chcete žiť dlhý a zdravý život, stačí vám dodržiavať 4 jednoduché zásady. Sú nimi: stredomorská strava: veľa ovocia a zeleniny, veľa rýb žiadne cigarety aspoň 30 minút fyzickej aktivity denne aspoň 4 poháre vína týždenne Vedci dokázali, že až 65% ľudí, ktorí sa riadili týmto životným štýlom, žilo dlhšie, ako ľudia, ktorí nedbali na zdravú stravu, nehýbali sa, fajčili, a víno si buď odopierali, alebo naopak - konzumovali ho až v priveľkom množstve.

Možno to poznáte. Ešte pred chvíľou ste mali upratané a teraz je priestor na nepoznanie rozhádzaný. Ako tomu zabrániť, aby ste nemali pocit, že neustále opakujete len činnosti, ktoré neprinášajú efekt. Malé činnosti Odložte si po sebe tanier, umyte ho, odložte. Šálku s čajom vezmite do dresu cestou na toaletu, nenechávajte ju v izbe. Upratujte veci popri iných činnostiach, odkladajte ich a vyhadzujete. Neporiadok sa nebude tak koncentrovať a vy nebudete mať pocit, že stále upratujete. Dostatok odkladacích priestorov Ak máte neporiadok, to znamená, že veci nie sú odložené. Často môže byť kameňom úrazu málo odkladacích priestorov. Preto využite rohy, zadnú stranu skriniek, nenechávajte prázdne miesto za dverami v izbách. Naplňte priestor nenápadnými odkladacími možnosťami a byt bude upratanejší. Zapojte iných členov rodiny V základe je nutné, aby v domácnosti fungoval poriadok. V praxi to znemená, že to nemá byť jeden člen rodiny, ktorý bude dohliadať na konkrétnu čas bytu, ale pokojne si rozdeľte teritóriá. Neporiadok prikryte Napríklad spálňa, gauč, alebo iné povykladané veci je vhodné prekryť prehozom, závesom, alebo napríklad môžete presklené časti zakryť fóliou, či tapetou. Miestnosť tak bude pôsobiť omnoho viac upratane. Deky, prehozy, čalunené sedenie a ďalšie doplnky do domácnosti nájdete na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/

Horčík, alebo magnézium, patrí k dôležitým mikroživinám, ktoré plnia v ľudskom organizme mnoho funkcií. Ako sa prejavuje deficit horčíka v tele? Svalovými kŕčmi Pokiaľ často trpíte svalovými kŕčmi, jednou z možností je, že trpíte deficitom horčíka. Môže to byť spôsobené vyšším obsahom vápnika v tele, pretože pomer medzi týmito mikroživinami by mal byť 2:1, teda na 2 diely vápnika by sme mali prijať 1 diel horčíka. Duševnými ťažkosťami Horčík je dôležitý aj pre správne fungovanie nervovej sústavy. Bolo preukázané, že nízke hladiny horčíka v tele súvisia so zvýšeným rizikom vzniku depresie. Deficit tejto mikroživiny sa spája aj s úzkostnými stavmi. Únavou a svalovou slabosťou Ste fyzicky či duševne vyčerpaní? Cítite slabosť? Aj v tomto prípade za to môže byť zodpovedný nízky príjem horčíka. Ten sa nachádza, napríklad v orechoch, pšeničných klíčkoch, banánoch, sezamových semiačkach či droždí. Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hypoalergénny čistiaci prostriedok Doccia zabraňuje pri pravidelnom používaní vytváraniu vápenatých a mydlových usadenín. Vďaka tomu, že priľne k stene, zaistí rýchle stečenie vody, čo pôsobí ako ich prevencia.  Doccia obsahuje povrchovo aktívne látky rastlinného pôvodu, takže prípravok je vhodný aj pre alergikov a osoby s citlivou pokožkou. Je plne biodegradabilný (kompletne biologicky rozložiteľný v prírode), ľahko recyklovateľný (jeho obal) a suroviny ani výrobok neboli testované na zvieratách. Výroba prebieha s minimálnym dopadom na životné prostredie, neobsahuje fosfáty ani farbivá. Výrobok sa môže popýšiť derma-kompatibilným zložením a ide tiež o certifikovaný etický vegan produkt.

Zdroj foto: pixabay.com Jemná morská soľ z Atlantiku je bohatá na minerály a neobsahuje žiadne pridané látky. 98 percent sušiny tvorí chlorid sodný. Do soli nie je pridávaný jód – prírodný obsah jódu je okolo 0,58 mg/kg. Jemná morská soľ z Atlantiku s bohatstvom v podobe minerálov je stvorená nielen do kúpeľa, ale aj na prípravu pílingov či čistiacej vody. Ako si pripraviť čistiacu voľnú vodu z morskej soli? Na 200 ml vody budete potrebovať 2 čajové lyžičky morskej soli. Najprv vodu mierne zohrejte a potom pridajte soľ. Po vychladnutí vodu prelejte do fľašky s rozprašovačom a vždy ráno a večer si ju nastriekajte na tvár, alebo použite vatový tampón namočený v tejto vode a poctivo ním prejdite celú tvár. Po ukončení čistiacej procedúry tvár opláchnite čistou vodou.

Pitný režim je veľmi dôležitý. Jeho základ by mala tvoriť čistá voda, avšak dobrým doplnkom sú aj čaje. Jedným z top je práve rooibos čaj. Rooibos čaj má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie, a preto vám predstavujeme aspoň niektoré z nich: Je zdrojom pestrej škály antioxidantov hlavne polyfenolov, ktoré chránia bunky pred poškodením. Vo vysokej miere je zastúpený napríklad aspalatín a notofagín s protizápalovými účinkami. Antioxidanty v rooibos čaji sa dávajú do súvislosti aj s prevenciou viacerých civilizačných ochorení – jedným z nich je rakovina. Plusom sú aj zastúpené minerály – horčík je dôležitý pre správne fungovanie nervovej sústavy a zabraňuje svalovým kŕčom, vápnik s mangánom sú potrebné pre zdravé kosti a zuby, zinok pre imunitu a železo je prevenciou anémie. Je bez kofeínu, čiže ho môžu piť deti i tehotné ženy. Pomáha pri tráviacich problémoch a to hlavne vďaka antioxidantu quercetín a ďalším. Flavonoidy celkovo eliminujú žalúdočné kŕče, zápaly i alergie. Je prospešný pri kožných problémoch, čiže môžete vďaka nemu vyzerať krajšie. Stačí, ak použité vrecúško rooibos čaju priložíte na postihnuté miesto. Nenarúša pokojný spánok, pretože neobsahuje kofeín, ako napríklad zelený čaj. Chutné a zdravé čaje nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vonku je stále chladno, a preto si tieto dni nevieme predstaviť bez hrejivého kabátika či bundy. Ako sa menili trendy v tejto oblasti? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Zdroj foto: pixabay.com

Chutných receptov na sladké dobroty nie je nikdy dosť, a preto tu máme pre vás ďalší jednoduchý a rýchly recept. Čo budete potrebovať? 110 g masla 2 šálky kokosového cukru 3 PL kakaa ½ šálky mlieka trošku soli 1 ČL vanilkového extraktu ½ šálky arašidového masla 3 šálky ovsených vločiek Ako na to? Maslo, cukor, kakao, mlieko a soľ priveďte do varu na miernom ohni. Odstavte, pridajte vanilkový extrakt, arašidové maslo a ovsené vločky. Cesto nechajte chvíľočku zhustnúť a potom lyžicou dávajte kôpky na plech vystlaný papierom na pečenie. Po stuhnutí môžete koláčiky servírovať ku káve či čaju. Je vám niečo nejasné? Pozrite si nasledovné video: Zdroj: youtube.com Veľa skvelých receptov na sladké dobroty nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    

Každá žena túži po krásne a mladistvo vyzerajúcej pleti, no pravda je taká, že vráskam sa skôr či neskôr nevyhne žiadna z nás. Existuje však niekoľko spôsobov, ako svoju pleť omladiť. Jedným z nich je aj používanie tohto účinného a vysoko efektívneho séra z kyseliny hyalurónovej. Vďaka obsahu nízkomolekulárnej kyseliny hyalurónovej a ružového hydrosolu je vhodné pre regeneráciu a ochranu pleti.   Balenie disponuje praktickým dávkovačom, takže jeho nanášanie je veľmi jednoduché. Naneste niekoľko kvapiek séra ráno a večer na odlíčenú a očistenú pleť a jemne vmasírujte končekmi prstov. Sérum môžete tiež použiť na dekolt a krk.

Je vaša pleť po odlíčení podráždená? Zrejme je to signál toho, že nepoužívate vhodný produkt na odlíčenie. Ak chcete pleti dopriať viac, vyskúšajte odličovacie micelárne mlieko. V ponuke je napríklad od značky Payot. Toto micelárne odličovacie mlieko v sebe spája príjemnú textúru mlieka a micelárnej technológie. Vďaka tomu je stvorené na dokonalé odlíčenie mejkapu bez toho, aby pokožku dehydratovalo. Po jeho použití je pleť čistá a hladká. Micelárne odličovacie mlieko značky Payot obsahuje výťažok z malín, micely a kyselinu hyalurónovú. Prednosťou je aj rýchle a jednoduché použitie – ráno, alebo večer naneste mlieko pomocou vatového tampónu na pleť a odstráňte zvyšky mejkapu. Pleť sa vám za takúto starostlivosť poďakuje. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Sezóna ovocia a zeleniny je v plnom prúde, čo treba využiť. Jednou z chutných a jednoduchých možností je smoothie a my vám prinášame opäť jeden skvelý tip. Čo budete potrebovať? 0,5 avokáda 1 hrušku hrsť malín 50 ml kokosového mlieka 1 ČL chlorelly 1 ČL acai 2 PL proteínového prášku Ako na to? Všetky suroviny zmixujte a podávajte :). Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kto by netúžil po krásnych, zdravých a bielych zuboch. Ak si však rady doprajete kávu, čaj, víno alebo ak fajčíte, získať biely úsmev sa vám niekedy môže zdať ako niečo nemožné. Pomôcť vám však môže náš dnešný "Produkt dňa". Je ním totiž táto skvelá bieliaca sada, ktorá obsahuje 5 ml zubné pero a 25 g zubný púder. Obe prípravky sú od skvele kozmetickej značky Eva Cosmetics.  Whitening Pen - bieliace zubné pero je profesionálny bieliaci prípravok na zuby, vyvinutý na základe najnovších poznatkov v oblasti stomatológie a bielenia zubov. Veľmi rýchle a bezpečné vybielenie zubov a tesných priestorov medzi zubami vám zabezpečí zosvetlenie až o 4 odtiene. Ak celú starostlivosť doplníte bieliacim púdrom, výsledok vás už v priebehu niekoľkých dní naozaj nadchne. Výborná je aj cena tejto sady, vyjde vás len na 10,97 €.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Pitie čaju sa väčšine z nás spája s príjemnými okamihmi. Pre niektorých je dokonca rituálom. Pokiaľ milujete rozličné čaje a potrpíte si na ich kvalitu, inšpirujte sa našimi tipmi, ktoré sú v bio kvalite. Zelený čaj NATURALIS BIO Jedná sa o špeciálnu odrodu čaju „china sencha organic“. Má jemnú chuť a príjemnú arómu. Pri príprave zeleného čaju je dôležité dodržať postup – zaliať ho vodou v teplote 80 stupňov Celzia a nechať lúhovať maximálne 5 minút. Bio Yerba maté sypaný čaj Domovom čaju maté sú Brazília a Argentína. Jedná sa o osviežujúci čaj, ktorý je skvelou voľbou na každý deň. Bio lipový kvet porciovaný v darčekovom balení Lipový kvet s obľubou používali už naše prababičky v zimných mesiacoch a pri prechladnutí, pretože má schopnosť znížiť horúčku a podporiť potenie. Avšak lipový čaj je stvorený nielen na zimu, ale vychladený chutí božsky i v lete. Stačí do neho pridať citrón a med a chutný nápoj je na svete. Viac skvelých čajov nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pocit suchých či podráždených očí je veľmi nepríjemný a dokáže nám poriadne znepríjemniť život. Žiaľ, pokiaľ máte prácu, kde pracujete väčšinu dňa na počítači, vyhnete sa mu len ťažko. Prácu kvôli tomu samozrejme asi nezmeníte, no je tu rýchle a efektívne riešenie, ktoré vám pri boji s týmto problémom pomôže. Sú ním očné kvapky Avilut s výťažkom zo slezu a s kyselinou hyalurónovou. Tieto očné kvapky s lubrikačným, zvhlčujícim účinkom na báze destilovanej vody sú navyše balené v praktických, sterilných obaloch po jednotlivých dávkach. V jednom balení tak nájdete 10 malých aplikátorov, čo je nielen maximálne hygienické, ale aj maximálne praktické a diskrétne. 

Radi svoju domácnosť skrášľujete neobyčajnými a originálnymi doplnkami, ktoré dajú celému priestoru úplne nový rozmer? Ak áno, tieto hodiny vás nadchnú. Ich dizajn je síce jednoduchý, no zato veľmi pôsobivý a zaujmú predovšetkým milovníkov prírody. Ich elegantné, strieborné telo pripomína strom, z ktorého vyrastajú konáre. Na tie sú veľmi vkusne upevnenené jednotlivé číslice. Zaujímavý dizajn dotvára kontrastné osadenie tmavého vtáčika, čo vyzerá naozaj vynikajúco. Tieto nástenné hodiny sa vám hodia prakticky všakde - skrášliť si nimi môžete svoju kuchyňu, obývačku či hoci aj pracovňu. 

Zobudili ste sa ráno s opuchnutými očami a máte strach, že to nedokážete prekryť ani mejkapom? Potom skôr, ako ho nanesiete, vyskúšajte tieto tipy. Choďte na to úplne tým najjednoduchším spôsobom – stavte na studenú vodu. Ak treba, použite aj kocky ľadu. Do chladničky dajte dve lyžice a tie si priložte na oči. Dobrou voľbou je aj porciovaný zelený čaj – použité vrecúška vložte do chladničky a potom aplikujte na oči. Za vyskúšanie stoja aj kolieska uhorky – majú výborné hydratačné vlastnosti a výborne eliminujú opuch. Účinným prostriedkom proti opuchom očí je aj studené mlieko – stačí do toho namočiť vatový tampón a dať na oči. Ak vám nepomôže ani jeden z týchto trikov a máte s opuchnutými očami problém častejšie, skúste mať doma v kozmetickom košíku gél proti opuchom očí. Extra tip z nášho e-shopu: Očný gél – aromaterapeutický osviežujúci gél na citlivú pleť okolo očí, 50 ml, 8,15 eura Gél je stvorený na citlivú pokožku okolí očí – skvelo ju vyživí a eliminuje opuch a nepríjemné pálenie. Benefitom je aj to, že bojuje proti vráskam. Kozmetiku nielen proti opuchom očí nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Odborníci z University of Utah College of Health vzali do úvahy informácie od 603 000 užívateľov sociálnej siete Twitter, pretože si chceli vytvoriť obraz stravovania americkej populácie práve na základe sociálnych médií. Užívatelia pochádzajúci z rôznych kútov USA tweetovali obľúbené potraviny. Tieto údaje potom odborníci na základe stanovených kritérií vyhodnotili. Výsledky štúdie boli publikované v časopise Journal of Medical Research Internet – Public Health. Tu je top 10 potravín a nápojov, ktoré u Američanov na sociálnej sieti zvíťazili: Káva Pivo Pizza Starbucks (káva) Víno IPA (silnejšie pivo s väčšou dávkou chmeľu) Kurča Barbecue (BBQ) Zmrzlina Tacos (tradičné mexické jedlo) Američania sa teda nemajú čím chváliť. Pokojne môžeme povedať, že top desiatka potravín u Američanov zodpovedá tomu, že Spojené štáty americké sa zaraďujú medzi krajiny s najväčším počtom obéznych ľudí na svete. Ktovie, ako by takýto prieskum dopadol u nás.  Zdroj foto: pixabay.com

Dávate svoju extravaganciu najavo aj nosením výrazných šperkov? V tom prípade nesmie vo vašej šperkovnici chýbať tento originálny a neprehliadnuteľný kúsok.  Extravagantný náhrdelník od známeho návrhára Michaela Korsa je vyrobený z kvalitnej chirurgickej ocele, ktorá je pozlátená. Základ tvoria masívne oká, ktoré sú zdobené čiernymi segmentmi. Za zmienku stojí aj praktické a veľmi populárne americké zapínanie. Šírka náhrdeníka je 3,1 cm, dĺžka 43 cm a váha 210 g. Ak si dáte na seba tento náhrdelník, môžete si byť istá, že vás nikto neprehliadne a budete skutočne jedinečná!

Táto kokosová miska je jedinečným produktom prírody z naozajstných kokosových škrupín. Je ručne brúsená a leštená. Jedná sa o prvotriedne ručnú prácu. Kokosové orechy sú rozrezané, čistené, brúsené a leštené panenským kokosovým olejom. Je 100% prírodná, ekologická a neobsahuje žiadne chemické látky. Každá miska je unikátna svojím vlastným tvarom, veľkosťou, farbou a štruktúrou. Máme pre Vás 4 varianty - zelená, biela, ružová alebo prírodná a všetky s logom NATU.

Náramok je výborným darčekom pre sestru, najlepšiu priateľku, kamarátku či skvelú kolegyňu napríklad k dvadsiatym či tridsiatym narodeninám. Náramky We Positive sa produkujú v Taliansku. Originálne sú tým, že sa vyrábajú ručne, čo im dodáva známku jedinečnosti. Kovový náramok Friends Wave FR008 Silver je jednoduchý, no štýlový – motív vlnky sa hodí napríklad k ležérnemu oblečeniu, ako sú džínsy a tričko, vďaka čomu bude jeho nositeľka vyzerať šmrncovo. Je zhotovený v striebornej farbe, na ktorej nechýba čierny nápis We Positive. Keďže neobsahuje nikel, môžu ho bez problémov nosiť aj alergici. Plusom je aj nastaviteľná veľkosť, čiže sa nemusíte obávať, že ak obdarovanej nesadne, bude ho treba vymieňať. Takisto ho už nemusíte do ničoho baliť, pretože je zabalený v papierovej krabičke.

Väčšina detí kúpanie zbožňuje a niekedy je problém dostať ich z vane. Keďže k letu neodmysliteľne patrí aj kúpanie, môžete lásku svojich detičiek k vode ešte znásobiť vďaka žabiakovi od firmy Ludi. Žabiak do kúpeľa od francúzskej značky Ludi je stvorený na zabávanie sa detí pri kúpaní. Ako táto hračka funguje? Žabiak má prísavku, ktorou sa pripevní na ktorékoľvek miesto vo vani, aby bol blízko k dieťaťu a mohlo sa s ním hrať. Súčasťou setu sú aj 4 tégliky v ružovej, zelenej, žltej a oranžovej farbe a tiež rybka. Keď dieťatko naberie vodu téglikom a naleje ju do hlavy žabiaka, v ktorej je otvor, spustí to viacero zábavných funkcií – roztočí sa mlynček na žabiakovi a rozkolíše téglik. Pre dieťa je to ohromná zábava, ktorú bude milovať! Žabiaka Ludi do kúpeľa nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Trápia vás na vašej tvári čierne bodky? Žiaden problém, my vieme o spôsoboch, ktorými sa ich zbavíte rýchlo, efektívne a lacno. Citrón + med + cukor Prerežte citrón na polovicu a jeho dužinu potrite medom. Potom naň nasypte 2 lyžičky kryštálového cukru a jemne si ním masírujte tvár na tých miestach, kde vás čierne bodky trápia najviac. Túto procedúru si však doprajte maximálne 1x do týždňa. Škorica + ovsená múka Zmiešajte jednu PL múky s 1 PL škorice. Aby sa zmes „zlepila“, prilejte trocha teplej vody a všetko poriadne premiešajte. Týmto peelingom si masírujte problémové miesta 1 minútu a potom si tvár opláchnite studenou vodou. Kokosový olej + káva ½ šálky kokosového oleja zmiešajte s rovnakým množstvom usadeniny z mletej kávy. Zmes naneste na tvár a postihnuté miesta masírujte krúživými pohybmi 5 minút. Potom nechajte zmes ešte 5 minút pôsobiť a nakoniec ju zmyte studenou vodou. Cukor + med + olivový olej + vanilkový extrakt ¼ šálky hnedého cukru zmiešajte s ¼ šálky bieleho cukru. Pridajte ¼ šálky olivového oleja a všetko dobre premiešajte. Potom pridajte 1 PL medu a ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu. Všetko premiešajte a dostanete jemnú zmes, ktorú môžete použiť ako peeling na postihnuté miesta. Všetko pre vašu krásu nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   

Tipov na zdravé maškrtenie nie je nikdy dosť, a preto mu máme pre vás ďalší overený. Čo budete potrebovať? 2 veľké banány 1 šálku ovsených vločiek 3 PL orechového masla podľa vlastného výberu ½ ČL cejlónskej škorice 1 ČL vanilkového extraktu Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Banány zmixujte dohladka a pridajte všetky ostatné suroviny. Potom lyžicou tvarujte koláčiky a ukladajte ich na plech vystlaný papierom na pečenie. Navrch môžete poukladať čerstvé ovocie podľa vlastného výberu, alebo kúsky čokolády či orechov. Fantázii sa medze nekladú. Koláčiky pečte cca 12 minút dozlatista. Recepty od výmyslu sveta nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kalciová masť by mala byť neodmysliteľnou súčasťou každej domácej lekárničky. Má široké spektrum použitia – teda nikdy neviete, kedy sa vám zíde. Kalciová masť je vhodná pre všetky vekové skupiny a pokožka ju zvyčajne veľmi dobre toleruje. Dokonca ju môžu používať aj tehotné ženy. Jej hlavné použitie spočíva v urýchlení hojenia poranených tkanív. Kedy po nej siahnuť? Máte vyrážky, ktoré vás svrbia z nosenia nevhodnej spodnej bielizne, alebo sa vám vyhodili po holení? Úľavu poskytne práve kalciová masť. Oceníte ju aj v prípade, že ste sa spálili na slnku alebo v soláriu. Ak pravidelne trpíte oparmi na perách či iných častiach tela, použite kalciovú masť. Vredy predkolenia trápia zvyčajne starších ľudí – na urýchlenie hojenia opäť aplikujte na postihnuté miesta kalciovú masť. Oceníte ju aj vtedy, ak máte veľmi suchú pokožku na tele či tvári. Hodí sa aj pri ekzémoch. Dojčiace matky si môžu masťou ošetrovať bradavky. Hodí sa aj na zapereniny u malých detí, ktoré vznikajú v dôsledku nosenia plienok. Kalciovú masť i ďalšie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com