EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Poznáte cvik, ktorým si precvičíte takmer celé telo?
Už 5 minút denne vám môže priniesť skvelé výsledky! Pravidelný pohyb je jedným z predpokladov pevného zdravia, štíhleho a pevného tela. Aj v prípade, ak ste skôr milovníčkami kardio cvičení, nemali by ste opomínať ani posilňovanie. Jedným z top cvikov je plank, čiže doska. Už základný variant vám môže dať poriadne zabrať. Tento cvik je unikátny v tom, že výborne precvičí jadro tela. Pevný stred tela je nielen o krásne vypracovaných brušných svaloch, ale predstavuje aj predpoklad správneho držania tela, rovnováhy a v neposlednom rade je prevenciou bolesti chrbta. Veď mnohí si myslia, že za bolesť chrbtice sú zodpovedné oslabené svaly chrbta, lenže problém môže byť aj v ochabnutých brušných svaloch. Doska je v tomto smere skvelý cvik. Navyše precvičí aj ďalšie partie – zadok, stehná, chrbát a horné končatiny.    Čo sa stane, ak budete cvičiť plank pravidelne? Zlepší sa pevnosť a sila vášho jadra (svalov brucha, panvy, zadku a chrbta). Budete mať sexi bruško. Znížite alebo úplne odstránite bolesť chrbta. Zlepšíte si rovnováhu i držanie tela. Nakopnete metabolizmus a spaľovanie tukov. Zvýšite flexibilitu svalstva, čím znížite riziko zranenia. Posilníte kosti a kĺby. Každodenné činnosti (nosenie nákupov) hravo zvládnete. Budete šťastnejší a eliminujete stres. Cvičenie vás začne baviť a budete hľadať ďalšie cesty, ako sa hýbať viac. Ako cvičiť plank? Pozrite si nižšie uvedené video a snažte sa zapamätať si správnu techniku vykonania základného variantu planku. Pustite si hudbu, ktorá vás nakopne. Doprajte si rýchle rozohriatie, ako napríklad beh na mieste a krátky strečing. Následne vykonávajte dosku tak, že sa budete snažiť vydržať čo najdlhšie. Zopakujte niekoľkokrát. Alebo môžete začať vydržaním v pozícii dosky 30 sekúnd, dopriať si prestávku a postup opakovať niekoľkokrát za sebou. Výsledky si zapisujte. Postupom času uvidíte zlepšenia, ktoré vás pozitívne motivujú.  Nuž a tu je návod, ako správne cvičiť plank:  Zdroj: youtube.com Chcete vedieť o cvičení a zdravej strave viac? Nahliadnite do nášho e-shopu. Je tam plno kníh, ktoré vám v tom pomôžu. Kliknite na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
3 výhody kvalitného a dostatočného spánku
Nie je spánok stále vašou prioritou? Považujete ho za zbytočný luxus? Potom robíte obrovskú chybu, pretože dostatočný a kvalitný spánok má množstvo benefitov pre telo a pre dušu. 3 TOP výhody spánku Zdravé srdce So vznikom srdcovocievnych ťažkostí najčastejšie spájame konzumáciu nezdravých jedál bohatých na trans-mastné kyseliny či sodík, nedostatok pohybu a stres. Lenže je tu aj ďalší dôležitý faktor, ktorý v tomto smere zohráva dôležitú úlohu, a tým je spánok. Aj preto čoraz väčšie množstvo odborníkov radí, že ak chcete predísť infarktu a mŕtvici, musíte nielen zdravo jesť a hýbať sa, ale aj dostatočne dlho spať. Lepšie zvládanie stresu Ako sa ráno cítite, keď v noci poriadne nespíte? Zrejme máte náladu pod psa a aj bežné problémy vidíte negatívnejšie, ako v skutočnosti sú. Je to preto, lebo v dôsledku nedostatočného spánku stúpa produkcia stresových hormónov, čo v dlhodobejšom horizonte vedie k zdravotným problémom. Nehovoriac o tom, že únavu a nervozitu zaháňate nezdravými sladkosťami či neprimeraným príjmom kofeínu. To vedie k priberaniu a rôznym ochoreniam. Vyššia produktivita Nedostatok spánku sa prejavuje únavou, podráždenosťou a nedostatkom koncentrácie. To znamená, že ak ste chceli ušetriť čas, ktorý mal patriť spánku, napríklad na pracovné aktivity, v konečnom dôsledku ho neusporíte. Práve naopak. Činnosti v práci či doma vám budú trvať dlhšie, pretože sa nebudete vedieť sústrediť. Ak sa k tomu priráta nervozita a podráždenosť, nemáte najlepšie vyhliadky na povýšenie v práci. Chcete lepšie spať? Klikajte na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Lakujete si nechty? Vaše telo môže byť v ohrození!
Lakovanie nechtov sa považuje za súčasť ženského skrášľovania, no na telo nemá len estetický vplyv. Samotný lak na nechty vďaka svojmu chemickému zloženiu totiž môže negatívne ovplyvňovať zdravie ženy. Necht je živý Mnoho žien vníma necht ako odumreté neživé tkanivo. To, že necíti bolesť z neho však nerobí neživú súčasť tela. Dokáže totiž absorbovať chemikálie obsiahnuté v lakoch a prenášať ich do organizmu. To je zlé hlavne pre mladé dievčatá, ktorých hormonálny systém sa stále vyvíja. Štúdia z Duke University v Severnej Karolíne v Spojených štátoch naznačila, že pri každom použití laku sa môžu do tela dostať škodliviny ovplyvňujúce hormonálny systém ženy. Napríklad pri testovaní 24 žien počas 10 hodín a sto percent z nich vykázalo prítomnosť trifenyl fosfátu z laku a práve táto látka môže ovplyvniť hormonálny systém. Ten je dôležitou súčasťou rastu a laky obsahujú aj ďalšie negatívne látky, ktoré pre telo skutočne nie sú najvhodnejšie. Pozor na hormóny Používanie lakov najmä u mladých žien by preto nemalo byť pravidelné a skôr je lepšie nechty upraviť zaujímavým zostrihom a povrch vybrúsiť a vyleštiť pomocou pilníkov. Tak dokážu mať ženy krásne a prírodne atraktívne nechty bez toho, aby sa museli obávať o svoje zdravie dlhodobým nanášaním chémie na nechty.   Ak chcete zlepšiť svoj zdravie, navštívte aj náš obchod http://zdravie.eiffeloptic.sk/, kde nájdete všetko pre svoje zdravie, krásu a imunitu.
Zobraziť článok >
 
5 obyčajných vecí, ktoré spríjemnia deň
Hovorí sa, že kto sa nedokáže tešiť z malých vecí, nezaslúži si veľké. Nuž a je pravda aj to, že niekedy nám aj „obyčajné“ veci dokážu spríjemniť nie práve vydarený deň. Čo dokáže vylepšiť náladu? Horúci kúpeľ s bylinkami Ak ste mali v práci otrasný deň, máte zlú náladu a pociťujete únavu, doprajte si relaxačný kúpeľ. Pridajte do neho bylinky, morskú soľ či penu do kúpeľa a oddychujte. Po 20-tich minútach pocítite blahodarné účinky kúpeľa na telo i psychiku. Šálka kávy či čaju Niekedy si stačí sadnúť do obľúbeného kresla, vyložiť nohy a oddávať sa chuti kávy či bylinkového čaju. Na upokojenie sú výborné bylinky, ako napríklad harmanček, medovka, valeriána či ľubovník bodkovaný. Cvičenie Je dokázané, že mierna pohybová aktivita stimuluje produkciu hormónov šťastia a, naopak, znižuje úroveň stresových hormónov, ako je napríklad kortizol.  K lepšej nálade môže prispieť už rezká prechádzka v prírode či v parku. Stretnutie alebo telefonát s dobrou kamarátkou Potrebujete sa vyžalovať a vedieť, že vás niekto chápe, poprípade vám poradí? Kontaktujte dobrú kamarátku a garantujeme vám, že váš deň bude krajší. Čokoláda Sladkosti stimulujú produkciu hormónov dobrej nálady. Najideálnejšie je siahnuť po kvalitnej horkej čokoláde, ktorá nielenže upokojí, ale má aj mnoho ďalších pozitívnych účinkov na zdravie. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Je sušené ovocie zdravé?
Považujete sušené ovocie za nezdravé? Nuž nie je to tak, pokiaľ si zvolíte kvalitné sušené ovocie, budete to konzumovať s mierou a vo vhodný čas, ideálne dopoludnia alebo pred náročnejším tréningom vo fitcentre. Na pultoch obchodov sa bežne stretávame s rozličnými druhmi sušeného ovocia. Problémom väčšiny z nich je to, že obsahujú pridaný cukor a konzervačné látky, ktoré nášmu zdraviu neprospievajú. Preto si vždy treba dôsledne prečítať zloženie konkrétneho výrobku. Oblúkom sa vyhýbajte kandizovanému ovociu. Avšak v obchodoch sa dajú nájsť aj také sušené ovocné plody, ktoré sú spracované šetrným spôsobom a neobsahujú ďalšie pridané látky. Takéto ovocie je zvyčajne v bio kvalite. Jedná sa o ovocie, ktoré je vhodným spestrením stravy napríklad v práci, keď nám chýba energia alebo sme v strese. Dodá nám nielen dobre využiteľnú energiu, ale aj veľa vlákniny, vitamínov a minerálov. Treba ho však jesť s mierou, pretože je bohatým zdrojom ovocného cukru a kalórií. Sušené ovocie obsahuje veľa živín Sušenie je proces, pri ktorom sa obsah niektorých látok v ovocí znásobuje. U niektorých živín je to dokonca až 3,5 násobok obsahu danej živiny v porovnaní s čerstvým ovocím. Týka sa na to napríklad vlákniny či kyseliny listovej.  Tvrdia to vedci z CSIRO Food and Nutritional Science z austrálskeho mesta Werribee. Vedci z University of Scranton zasa vyzdvihujú veľké množstvo vlákniny a vysoký obsah antioxidantov hlavne zo skupiny polyfenolov. Pozor, obsah vitamínu C a aj niektorých ďalších živín, ktoré sú citlivé na teplo a svetlo, sa naopak znižuje.  Tipy na zdravé sušené ovocie Hrozienka sú bohaté napríklad na vlákninu,  viaceré antioxidanty a  draslík, ktorý znižuje krvný tlak. Hrozienka majú stredný glykemický index, to znamená, že by nemali spôsobiť až také prudké výkyvy krvného cukru. Poistiť si to môžete tak, že si k nim dáte napríklad oriešky, ktoré glykemický index znížia. Sušené slivky sú výborným prírodným preháňadlom a prevenciou zápchy. Okrem toho obsahujú veľa vlákniny, beta-karoténu, antioxidantov a vitamínu K potrebného pre správnu zrážanlivosť krvi. Datle sa napríklad odporúčajú jesť v posledných týždňoch tehotenstva pre uľahčenie pôrodu. Obsahujú aj vlákninu, železo, draslík a mnoho antioxidantov. Pre zdravie sú, samozrejme, prospešné aj ďalšie druhy sušeného ovocia,  ako napríklad jabĺčka, hrušky, marhule a ďalšie, a preto si môžete vybrať buď jeden druh podľa preferencií, alebo ich kombinovať niekoľko. Chcete mať istotu, že sušené ovocie je kvalitné? V tom prípade vám nezostáva nič iné, ako si zaobstarať kvalitné ovocie a sušičku ovocia. Ideálne je, keď sa teplota sušenia pohybuje okolo 30 – 50 stupňov Celzia, vtedy v ovocí zostáva maximum zachovaných živín.
Zobraziť článok >
 
Ryanair otvára „biznis“ triedu! Pozrite sa čo prináša!
Spoločnosť Ryanair bola povestná kvalitou služieb podobnej mestským autobusom. No to sa práve mení. Ponúka biznis triedu, za ktorú si síce priplatíte, ale už sa nebudete cítiť ako ten, čo sa bojí aj kýchnuť, aby za to nebol príplatok. Idea je jasná, cieľom je prilákať aj bonitnejšiu klientelu, ako tých, čo chcú mať vždy všetko najlacnejšie, aj na úkor vlastného pohodlia. Biznis trieda konečne aj na palubu modro bieleho dopravcu prináša niečo normálne. No za nie celkom normálnu cenu. Výhody biznis letenky Ak si zakúpite biznis triedu, môžete očakávať: Bezplatnú zmenu v rezervácii aj v deň odletu. Zmena trasy/dátumu je možná bezplatne minimálne deň pred odletom. Rozdiely v cene letenky sa už doplácajú. 20kg  zapísaná batožina  bez príplatku Prednostný nástup do lietadla SMS notifikácia Zrýchlená bezpečnostná kontrola – z hˇaldiska medzinárodnej bezpečnosti však dostupná len na letiskách  London Stansted, Dublin, Brussels Charleroi, Milan Bergamo, Barcelona, Manchester, East Midlands, Frankfurt Hahn, Warsaw Modlin a Liverpool. Cena biznis leteniek  To je už trochu iná káva a začína pri sume 69,90 € , v princípe je o  100% vyššia ako cena bežnej letenky. No ak by ste si pripočítali ku klasickej letenke benefity, ktoré ponúka, zaplatíte neraz viac.   Ak chcete cestovať, nezabudnite na turistických sprievodcov do vrecka na: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Spoľahlivé triky na zastavenie šedivenia vlasov
Nie je pravda, že na šedivé vlasy zaberie len peroxid. Nejde o nezvratný proces. Ak sa vám aj do účesu už zahryzli prvé šedivé vlasy, je možné tento stav zastaviť a vyzerať o niekoľko rokov mladšie. Už pred dvadsiatkou Šedivé vlasy nie sú výsadou dôchodkýň. Prvé striebro na hlave sa môže objaviť už dokonca pred dvadsiatym rokom života. Môže to súvisieť so životnými návykmi. Dobrou správou je, že nemusíte zúfať. Hoci sa šedivý vlas už nezafarbí, vlasy stále dorastajú a tak zmenou návykov môžete docieliť, že opäť vyrašia plné prirodzenej farby. Stopové prvky Vlasy v širšom kontexte možno považovať za zrohovatenú kožu. To znamená, že im urobia dobre presne tie isté prvky ako pokožke. Šedivý vlas teda môže byť prvým výstražným upozornením, že s telom niečo nie je v poriadku. Ako prvú pomoc je vhodné nasadiť trojkombináciu zinok, vápnik a meď. Najbohatšími zdrojmi všetkých týchto prvkov sú napríklad chlorela a spirulina. Sú aj veľmi ľahko vstrebateľné a prinášajú rýchly efekt. Šalvia a žihľava Obe tieto rastliny už naše staré mamy používali na zafarbenie vlasov a dokonca aj proti ich vypadávaniu. Ak si niekto pozrie fotky z minulosti, ženy mali skutočne bohaté hrivy. Proti šedinám má preukázateľné výsledky najmä extrakt zo šalvie lekárskej. Stačí aj napríklad 100 gramov byliny necháte desať minúť lúhovať vo vriacej vode. Následne necháte elixír vychladnúť a zmyjete si ním vlasy. Okrem toho, že vlasy získajú zo šalvie prirodzene príjemný odtieň, pomôžu aj so šedinami. Dajte si kolagén Nie je len na kĺby, ale aj na vlasy. Teda na to, aby boli pevné, pružné, nelámali sa a nestrácali farbu. Tvorbu kolagénu v tele možno podporiť aj stravou. Cesnak a cibuľa ho v tele udržiavajú a citrusové plodiny stimulujú jeho vytváranie. Jablčný ocot Je jedným z najúčinnejších babských receptov. Funguje jednoducho. Stačí ho čistý vmasírovať do vlasov a následne už nezmývať. Dokáže stimulovať folikuly, ktoré vyťažia z prirodzeného vlasu dostatok pigmentu a tak sa netreba báť šedivého zjavu. Vyskúšajte novinky pre zdravie zo sekcie: http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
6 kombinácií jedál, ktoré vám pomôžu zhodiť kilá rýchle a efektívne
Ako vieme, sú jedlá, ktoré nám pri chudnutí pomáhajú a jedlá, ktoré nám pri snahe o vysnívanú postavu škodia. Sú však aj také, ktorých kombináciou sa ich zoštíhľujúci efekt znásobí a vy sa budete môcť úbytku na váhe tešiť ešte oveľa skôr. Vajcia uvarené natvrdo + surová zelenina Podľa štúdií obsahujú vajcia uvarené natvrdo zložky, ktoré pomáhajú vstrebávať kartenoidy zo surovej zeleniny. Kartenoidy sú látky, ktoré nielen zabraňujú priberaniu, ale pomáhajú tiež chrániť zrak a vyživujú pokožku. Tuniak + zázvor Zázvor urýchľuje vyprázdňovanie žalúdka, tuniak obsahuje Omega-3 mastné kyseliny, toré zabraňujú ukladaniu tuku v oblasti brucha. Perfektná kombinácia, ak sa chcete zbaviť prebytočných kilogramov. Avokádo + špenát Tieto dve potraviny sa stanú vašimi spojencami, ak chcete potlačiť svoju chuť do jedla. Avokádo tiež pomáha regulovať hladinu cholesterolu a obsahuje aj vitamíny B, E a draslík. Špenát zvyšuje pocit sýtosti a má veľmi nízky obsah kalórií. Melón + červené hrozno Melón je prírodným diuretikom, ktoré zabraňuje zadržiavaniu tekutín vo vašom tele. Hrozno obsahuje antioxidant, ktorý pomáha znižovať hromadenie tuku. Ovocný šalát z týchto dvoch potravín je teda ideálnou desiatou alebo olovrantom. Kura + kajenské korenie Nakoľko je kuracie mäso plné bielkovín, pomôže vám s dlhotrvajúcim pocitom sýtosti. Kajenské korenie zas urýchľuje spaľovanie tukov a potláča chuť do jedla. Káva + škorica Škorica obsahuje účinné antioxidanty, pomáhajú bojovať s tukom uloženým v oblastiach brucha. Káva zas pomáha znižovať chuť do jedla a taktiež podporuje metabolizmus, takže prijaté kalórie spálite rýchlejšie. Skvelé knihy plné zdravých receptov nájdete aj v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Na čo si dať pozor pri prvom behu?
Vonku je príjemné počasie, ktoré môžeme využiť napríklad na beh. Beh je úžasná športová aktivita, ktorá nám dokonale precvičí srdce, pomáha formovať telo a zlepšuje náladu. Na čo treba myslieť pri prvom behu? Neprežeňte to Mnohí vybehnú prvýkrát von a myslia si, že podajú výkon maratónca. Potom ich niekoľko dní trápi svalová horúčka a na ďalší beh už ani nepomyslia. Ako tomu predísť? Počas prvých behov by ste mali bežať pozvoľna, pokojne striedať beh s chôdzou, alebo sa riadiť tzv. „talk testom“ – behať v takom tempe, aby ste pri tom dokázali súvisle rozprávať. Vyberte si príjemnú trasu Beh by vám mal priniesť odreagovanie, takže beh po rušnej ceste nie je tým pravým orechovým. Vyberte si radšej poľné cestičky či parky, v ktorých nie je príliš veľa ľudí. Myslite na správnu bežeckú obuv Ak ešte neviete, či pri behu vytrváte dlhšie, obujte si pohodlné športové topánky. V prípade, že si beh zamilujete, môžete investovať do kvalitných bežeckých tenisiek. Vyhnite sa však behaniu v obuvi, ktoré nie sú určené na šport, ale na voľné chvíle.  Nezabúdajte dýchať Dýchanie je pri behu veľmi dôležité, a preto nezadržiavajte dych. Inak riskujete pichanie v boku či nepríjemné závraty. Snažte sa dýchať pravidelne a zhlboka, aby bolo vaše telo dostatočne zásobené kyslíkom.  Pred behom sa rozcvičte Pred behom by ste si mali dopriať krátke rozohriatie napríklad v podobe poklusu. Potom by mal nasledovať dynamický strečing, ktorý pripraví svaly na záťaž. Nuž a potom vám už nič nebráni v tom, aby ste šli behať. Samozrejme, po behu sa treba vydýchať a dať si statický strečing. Viac o behu sa môžete dozvedieť aj z kníh v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/0EEC17A076  
Zobraziť článok >
 
Vedci objavili nový elixír mladosti. Sú ním krátke a intenzívne tréningy
Ľudstvo sa stále snaží nájsť elixír mladosti. So spomalením starnutia sa spájajú mnohé potraviny a najnovšie aj krátke a intenzívne tréningy, ktoré sú známe aj pod skratkou HIIT. S týmto zistením prišli na svetlo sveta vedci z Mayo Clinic. Tí do svojho pokusu zapojili 72 mužov a žien a rozdelili ich do skupín. Jedna pozostávala z osôb od 18 – 30 rokov a druhá z ľudí od 65 – 80 rokov. Obe skupiny sa venovali vysoko intenzívnym intervalovým tréningom. Zistili, že HIIT zvyšuje schopnosť mitochondrií produkovať energiu o 69 % u starších ľudí v druhej skupine a o 49 % u mladších dobrovoľníkov. Mitochondrie sú tzv. „bunkové elektrárne“ a s pribúdajúcim vekom ich akcieschopnosť klesá, čo sa prejavuje na celkovom zdraví, vitalite i vzhľade. Nuž a práve v tejto štúdii sa lepšie výsledky pravidelného vykonávania HIIT prejavili na starších ľuďoch, čo môže byť do budúcnosti prelomový objav. Čo je to HIIT? HIIT je vysoko intenzívny intervalový tréning, ktorý pozostáva z pravidelného striedania fáz, keď človek cvičí na maximum a intervalov, keď ide v miernom (odpočinkovom) tempe. Tento tréning sa dá využiť pri behu, kruhovom tréningu, plávaní, posilňovacom tréningu i ďalších športoch. Neviete si to predstaviť? Zacvičte si podľa nasledovného videa a vedzte, že po niekoľkých minútach budete mať dosť! Zdroj video: www.youtube.com Extra tip z nášho e-shopu: Rovnica dlhovekosti, Trisha Macnair, 2,81 eura Chcete žiť zdravšie? Začnite kvalitnými informáciami z knižiek z nášho e-shopu, ktoré nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Domáce recepty, ktoré vám pomôžu zatočiť s kruhmi pod očami
Trápia vás tmavé kruhy pod očami? Tieto recepty, ktoré vám boj s nimi pomôžu vyhrať si ľahko zhotovíte aj doma. Zemiaková šťava Šťava zo zemiakov má bieliace účinky a obsahuje veľa vitamínu C. Ošúpte preto niekoľko zemiakov a vložte ich do odšťavovača. Do šťavy následne namočte vatový tampón a keď nasiakne tekutinu, položte ho na 10 minút na svoje oči. Na záver si okolie očí na chvíľu pomasírujte použitím olivového oleja. Tento proces opakujte každý deň, po dobu dvoch týždňov. Šalátové uhorky Uhorky obsahujú vysoký podiel antioxidantov a takisto majú bieliaci efekt. Nakrájajte uhorky na hrubšie kolieska a tie vložte na 30 minút do chladničky. Po 30 minútach ich položte na svoje oči a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Potom si pleť opláchnite studenou vodou. Proces opakujte každý deň, po dobu jedného týždňa. Čajová kúra Čaj obsahuje kofeín, teín a antioxidanty, čo je dokonalá kombinácia pre boj s kruhmi pod očami. Pripravte si teda čierny alebo zelený čaj, počkajte, kým vychladne a namočte doň vatový tampón. Ten aplikujte na oči a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Tampón môžete nahradiť aj čajovými vrecúškami, ktoré ste na prípravu čaju použili. Po jednom týždni by ste po každodennej aplikácii mali vidieť badateľné rozdiely. Rajčinový džús Na elimináciu kruhov pod očami vám výborne posúži aj 100%-ný rajčinový džús, pričom platí - čím hustejší, tým lepšie. Naneste ho na očné okolie a nechajte pôsobiť 10 minút. Tvár si následne opláchnite studenou vodou. Skvelé prípravky pre vašu pleť nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
Za čo vás bude muž vždy milovať?
Hľadáte možnosť, ako partnerovi vyhovieť, potešiť ho a spraviť mu deň lepším? Nestojí to veľa. Stačí aspoň trochu porozumieť tomu, čo muži skutočne potrebujú. Priazeň Preukážte partnerovu vlastnú náklonnosť. V praxi to znamená, že ho napríklad doma privítate osviežená príjemným parfumom a objímete ho. Viete, koľko žien jednoducho nechá partnera iba tak, napospas osudu, pozdraví ho, alebo iba zakričí „ahoj“ z vedľajšej izby? To nikoho príliš nezaujme, ale povedať, ale dať mu prejav radosti a lásky hneď od dverí znamená, že sa do vás napríklad aj každý deň znova a znova zamiluje. Viete s ním jedávať Posedenie pri jedle muži vnímajú veľmi citlivo. Skúste stolovať spoločne a partner jednoducho bude hýriť nadšením. Zistíte, že spoločné jedávanie bude pre neho cennejšie ako to, čo navaríte. Usmievajte sa Muži nemajú radi ženy, ktoré sú pochmúrne, večne zamračené, mrzuté a jednoducho stále akoby nasrdené. Pritom sa stačí usmievať a máte ho tam, kde chcete. Novinky Muži sú zaťažení primárne na novinky. Technologické, knižné, hravé, akékoľvek. Ak máte pre nich niečo, čomu sa hovorí, že je aktuálne na vrchole trendov, rozhodne sa nemusíte obávať, že mu nerozjaríte oči. Je to presne to, čo každého muža poteší. Ak mu darček darujete z lásky, bude to pre neho ešte významnejšia udalosť. Množstvo noviniek pre chlapov nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Zelený, čierny a biely čaj - viete, aký je medzi nimi rozdiel?
Líšia sa od seba nielen názvom, ale aj chuťou a svojimi účinkami. Ktorý z nich preferujete vy? Zelený čaj Jeho najväčšími producentmi sú krajiny ako Japonsko, Čína a ďalšie krajiny predovšetkým východnej Ázie. Ľudstvo ho pozná a využíva už vyše 5000 rokov. Ideálny postup pre jeho prípravu je nezaliať ho úplne vriacou, ale len horúcou vodou. Tá by mala mať  80 °C. Doba lúhovania sa líši od konkrétneho druhu zeleného čaju, no spravidla sa doba lúhovania pohybuje v rozmedzí 1 - 5 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky zeleného čaju? čistí organizmus odstraňuje z organizmu prebytočnú vodu povzbudí vás redukuje hladinu cholesterolu podporuje spaľovanie tukov má antibakteriálne účinky pôsobí ako prevencia pred nádorovými ochoreniami Čierny čaj Dopyt pop čiernom čaji začal stúpať približne v polovici 17. storočia. Najkvalitnejšie čierne čaje prichádzajú predovšetkým z indického Darjeelingu alebo Assamu, podľa čoho sú tieto druhy aj pomenované. Voda na prípravu originálneho čierneho čaju by mala dosahovať teplotu 98-99 ° C. Doba lúhovania je zvyčajne 2  - 6 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky čierneho čaju? odstráni vašu únavu zlepší vašu koncentráciu spomaľuje strnutie pokožky prispieva k správnemu okysličeniu organizmu bojuje proti stresu podporuje činnosť srdca a pľúc Biely čaj Biely čaj je zo všetkých troch najkvalitnejší, preto je najvyššie aj jeho cena. Čínske záhrady, kde sa tento čaj pestuje, sa mnohokrát pre jeho výnimočnosť a jedinečnosť považujú za až posvätné miesta. Chutí mimoriadne jemne a jeho chuť prechádza do sladkastých tónov. Odborníci odporúčajú zalievať ho vodou dosahujúcou teplotu 75-80 ⁰C. Odporúčaná doba lúhovania je 5 - 7 minút. Aké sú najvýznamnejšie účinky bieleho čaju? reguluje krvný tlak podporuje činnosť ľadvín ma omladzovacie účinky na celý organizmus má regeneračné účinky spevňuje kosti pôsobí na zdravie srdca Širokú ponuku čajov nájdete aj v našej ponuke v kategórii zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne v sekcii Čaje a kávy.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: BIO materská kašička pre vaše zdravie a krásu
Počuli ste už niekedy o účinkoch materskej kašičky? Sú naozaj jedinečné. Materská kašička, ktorú vám dnes ponúkame v rámci produktu dňa je BIO včelím produktom, ktorý je mimoriadne bohatý na vitamíny skupiny B, A, C a E, na minerály (draslík, vápnik, zinok meď, mangán, chróm, železo) a na mnoho iných zdraviu prospešných látok. Materskú kašičku vytvárajú včely vo svojich hltanových žľazách a ako dokonalá „superpotrava“ slúži na výživu lariev a včelích matiek. Aj vďaka nej včelia kráľovná dorastá až do dvojnásobnej veľkosti než robotnice a žije niekoľko rokov. Materská kašička má však jedinečné účinky aj na ľudský organizmus, a to: - podporuje schopnosť regenerácie - podporuje imunitu - zvyšuje celkovú vitalitu, predovšetkým v období staroby a rekonvalescencie - pozitívne pôsobí na cievy a na srdce - odstraňuje bolesti hlavy a migrény - pomáha bojovať s nespavosťou - zlepšuje kvalitu vlasov a pleti - pomáha regulovať hladinu cholesterolu - reguluje krvný tlak - u žien odstraňuje ťažkosti v období menopauzy - pozitívne pôsobí na menštruačný cyklus - má pozitívny vplyv na psychiku - podporuje prekrvovanie mozgového tkaniva Pri materskej kašičke sa neodporúča jej dlhodobé užívanie, ale skôr intenzívna kúra, ktorú si môžete dopriať 1-2x ročne. Užíva sa 1 kapsula 2x denne, teda naše balenie vám vystačí presne na jeden mesiac. Vaše môže byť za skvelých 11,47€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  
Zobraziť článok >