Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Trápia vás vlasy bez objemu? Nestrácajte nádej, tieto tipy vám s týmto problémom môžu pomôcť! Hrajte sa s dĺžkou vašich vlasov Ak sú vaše vlasy stále bez objemu a príliš im nepomáha ani lak na vlasy či tužidlo, popremýšľajte nad zmenou strihu. Prevzdušnenie účesu či skrátenie vlasov dokáže hotové divy! Nebojte sa experimentovať s farbami Áno, farby síce vlasy ničia, ale nemusíte spraviť nejakú ráznu zmenu a použiť agresívne farby. Popremýšľajte napríklad len nad ombré, ktoré dokáže opticky vlasom dodať neuveriteľný objem.  Používajte primerané množstvo tužidla Je dôležité zvoliť si to správne množstvo, inak môže mať tužidlo úplne opačný efekt. Aké je ale to správne množstvo pre váš tip vlasov? Riaďte sa nasledovným pravidlom: pre krátke vlasy použite množstvo vo veľkosti orecha pre strede dlhé vlasy použite množstvo vo veľkosti vajíčka pre dlhé vlasy použite množstvo vo veľkosti tenisovej loptičky Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Šperkovnice sú praktické pekné a každá žena by ju chcela mať plnú. Ale potom sú aj stojany na šperky. No a tie ocení každá žena. Pretože vďaka nemu môže mať svoje najkrajšie a najobľúbenejšie kúsky stále na očiach. Jeden postačí Stojan na šperky nie je na to, aby ste si na neho povešali všetky svoje šperky a aby zapadali prachom. Je pre tie najčastejšie nosené, alebo najobľúbenejšie šperky. Aby ste ich hlavne nemuseli stále hľadať. Pretože to pozná každý žena. Ponáhľate sa na autobus a neviete nájsť náušnice.. Na stojane budú vždy pripravené. Potešíte sa Takýto stojan so šperkmi nielenže je praktický, ale aj dekoračné vyzerá. Veď oko ženy vždy poteší, ak uvidí krásne šperky a nielen na tele.

S upratovaním si spájame mnoho chémie, ale v princípe to nemusí byť vôbec pravda. Zabudnite na banské rady typu citrón a sóda bikarbóna. Dnes si už môžete vybrať z kompletnej palete čistiacich prostriedkov na absolútne prírodnej báze. Pritom spoľahlivosť je veľmi vysoká. Eko prostriedky Príroda nám dala všetko, čo pre život v čistom prostredí potrebujeme. Zaobídete sa rozhodne aj bez chémie. Čistiaci prostriedok pre domácnosť na absolútne prírodnej báze pritom spoľahlivo odmastí, vyčistí špinu, preleští povrchy a je absolútne  rastlinného pôvodu. Vôbec  nerobí šmuhy na skle, čistí a leští.

Milujete šport? A čo takto skúsiť box? Veľa ľudí si myslí, že ide o šport výhradne pre mužov, no bezkontaktný box je práve u žien čoraz obľúbenejším.  Spálite pri ňom obrovské množstvo kalórií a navyše poriadne precvičí vašu obratnosť. Pokiaľ by ste si box radi vyskúšali, skvele vám poslúži tento boxovací trenažér Merco Totem Printed. Ide o perfektný tréningový nástroj pre všetkých fitness nadšencov, ktorí chcú zlepšiť svoju ohybnosť či vytrvalosť. Stabilná základňa sa plní vodou (má objem 75 ml), takže trenažér si môžete umiestniť naozaj kdekoľvek a budete mať istotu, že zo svojho miesta sa ani nepohne. Dlhé telo je zas z veľmi odolného polyuretánu a výplň tvorí hustá EVA pena, takže tréning vašich úderov či kopov bude naozaj dokonalý.   

Goji bobule, alebo kustovnica čínska, sú nabité betakaroténom, železom, vápnikom, bielkovinami, množstvom antioxidantov a ďalších prospešných látok. Sú teda ideálne na posilnenie celkového zdravia organizmu. Ak neviete, ako sušené goji použiť, vyskúšajte toto chutné smoothie. Čo budete potrebovať? 2 polievkové lyžice kustovnice čínskej 1 banán 1 pomaranč 3 šálky špenátu 3 dcl vody alebo nesladeného kokosového mlieka Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a mixujte dohladka.

Ešte je síce len jar, ale teploty už stúpajú a je to preto najvyšší čas staviť na príjemne leto. S ktorým vlastne môžete začať už v týchto dňoch. Ak chcete potešiť partnera. Vdýchneme vám pár super nápadov. Sexi negližé Netreba nič zložité a netreba sa babušiť a to je presne ten moment, keď môžete chlapa extrémne potešiť. Napríklad aj tým, že si zabudnete tepláky a uvidíte, ako partner zareaguje, keď pred ním zavrtíte ritkou iba tak v sexi nohavičkách. Neseďte doma Pre muža bude krásnym potešením, ak nebude tou, ktorá teraz bude iniciovať zmenu domáce vysedávania. Na to, aby ste si užili dobrodružstvá nepotrebujete mnoho peňazí, ani nič významná. Niekedy stačí iba vyraziť a preukázať, že aj vo vás je dobrodružná povaha. Stačí len mapa do ruky a preliezť okolité turistické atrakcie. Hry Leto už síce láka do prírody, ale niekedy je super iba tak stráviť pár hodín s džoistikom v ruke. To už nie je iba taká zábavka. To je pre muža psychoterapia, relax, zážitok. jednoducho dobrou hrou potešíte práve vo chvíľach, keď bude vonku tak teplo, že sa neoplatí opustiť byt. Iba zatiahnuť rolety a hrať.  Sexi negližé, ale aj mapy a hry pre mužov nájdete na https://eshop.eiffeloptic.sk/

Novembrové večery nám ponúkajú jedinečnú možnosť viac relaxovať, napríklad pri svetle sviečok a pohári dobrého vína. Pokiaľ patríte medzi tých, ktorí nedajú dopustiť na kvalitné vonné sviečky, vonnú sviečku Brown Rhombus Sage si zamilujete. V čom je výnimočná? V prvom rade podmanivou vôňou, kde sa snúbia tóny zázvoru, zeleného čaju a čerstvých bylín. Relax pri tejto vôni budete zbožňovať! Sviečka je originálna aj tým, že knôty sú vyrobené z čistej bavlny. Určite oceníte aj skutočnosť, že doba horenia tejto sviečky je neuveriteľných 600 hodín. Sviečka je zároveň štýlovým doplnkom do bytu – bola vyrobená v Belgicku a to ručne a "hand made" je aj brúsené sklo, v ktorom je uložená. Samozrejmosťou je luxusná krabička, to znamená, že túto sviečku môžete niekomu pokojne venovať aj ako darček.

Mnohé ženy s pribúdajúcim vekom zabúdajú na sebe pracovať, nevenujú si dostatok času a nehľadia na svoj vzhľad. To sa však nedá povedať o Newyorčanke, ktorá motivuje ženy na celom svete k tomu, aby sa o seba starali. Zároveň je dôkazom toho, že skvelo sa dá vyzerať aj po šesťdesiatke. Lyn Slater je profesorkou na univerzite, sociálnou pracovníčkou a módnou blogerkou. Jej príbeh sa začal písať vtedy, keď ju oslovili fotografi s tým, že boli presvedčení o tom, že je známou celebritou. Vtedy sa rozhodla venovať móde viac a deliť sa so svojimi módnymi trikmi aj s ostatnými prostredníctvom módneho blogu a sociálnych sietí. Jej príbeh nájdete v skratke aj vo videu. Lyn je skutočne inšpiratívna dáma, čo poviete?  (Zdroj video: youtube.com) Potrebujete doplniť svoj šatník o skvelé kúsky? Klikajte na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: CONACCIDENTAL/INSTAGRAM

Myslíte si, že pre svoju pleť robíte maximum, no stále s ňou máte problémy? Osvojte si týchto 9 zvykov a vaša pokožka bude žiariť. Pravidelne čistite obrazovku svojho mobilného telefónu antibakteriálnymi utierkami. Telefón máte so sebou všade a najnovšie štúdie žiaľ preukázali, že na našich mobiloch je až 10x viac baktérií, než na toaletnej doske. Nepríjemné zistenie, však? Práve preto toto pravidlo nezanedbávajte a svoj telefón denne pretrite antibakteriálnymi utierkami. Pite dostatok tekutín. Hydratácia je veľmi dôležitá pre celý váš organizmus. Nezanedbávajte preto dostatočný prísun tekutín a vypite denne aspoň 2 litre vody alebo nesladeného čaju. Starajte sa o svoje štetce na púder a make-up. Pokiaľ ich čisteniu nebudete venovať pravidelnú starostlivosť, nedokonalostí pleti sa nikdy nezbavíte. Po správnosti by ste mali štetce očistiť po každom použití. Nie je to pritom nič náročné, dnes už v drogériách dostanete antibakteriálne spreje, ktoré na štetec po jeho použití nanesiete, utriete ho do utierky a je pripravený na ďalšie použitie. Doprajte si sprchu ihneď po cvičení. Ak sa venujete cvičeniu, neodkladajte sprchu hneď po ňom - do rozšírených pórov sa vám totiž môže dostať pot, čo spôsobí vznik vyrážok. Vyhýbajte sa pritom úplne horúcej vode, privodíte si tým vráskavenie pokožky a jej vysušovanie. Ideálna teplota na sprchovanie sa je 35 stupňov Celzia. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Či už sta fanúšikom Beyoncé alebo nie, musíte uznať, že to je žena, ktorá je ikona. Ako módna, tak aj spevácka a preto aj parfum z jej značkou patrí k jednoducho k skvostným. Veď len skúste. Jednoducho dokonalá Ženské parfém Beyoncé Heat je vôňa, ktorá vás doslova rozochveje, očarí a úplne uchváti. Zároveň si však stále uchováva svoju eleganciu a ženskosť. „Vytvorila som túto vôňu pre všetky sebavedomé ženy. Pre ženy, ktoré sa neboja nechať prehovoriť svoju vášeň a vychutnávajú si obdiv okolia", povedala Beyoncé.  Dokonalá zmes chutí Ovocno-drevitá vôňa Beyoncé Heat stelesňuje kúzlo svojej nositeľky. Otvára sa žiarivým kvetinovým bouquetom z magnólie, neroli a červenej vanilkovej orchidey s jemným dotykom broskyne. V srdci sa miešajú mandle, sladký nektár zemolezu a jemné pižmo, ktorý vytvárajú znamenitý zážitok. Nakoniec vaše zmysly uchváti základ z hrejivých nót sekvojového dreva a jantáru. Design flakónu korešponduje so samotnou Beyoncé, odráža provokatívne, sexy krivky a zrkadlí v sebe zmyselnosť a vášeň. Uhladený štvorcový tvar nadčasového balenia sa smerom k svojmu vrcholu zužuje do zvodne útleho hrdla.    

Hľadáte originálnu vôňu, ktorá v sebe spája čaro prírody i života v meste? Chcete vedieť, ako vonia červený mak, ktorý v skutočnosti žiadnu charakteristickú vôňu nemá? Ak ste odpovedali áno, potom si určite zamilujete parfumovanú vodu Flower by Kenzo. Parfumovaná voda Flower by Kenzo je originálna už len nápadom vytvoriť vôňu, ktorá pripomína červené maky. To znamená, že sa jedná o jedinečnú vôňu, ktorá je jemná, no zároveň ženská. Keď k nej privoniate, neodoláte. Odporúčame ju dámam, ktoré žijú v meste, no zároveň sa rady uchýlia do prírody a vychutnávajú si jej čaro. V tejto vôni je spojená aróma kvetov, ako sú parmská fialka, hloh a bulharská ruža. K nim sa pridávajú tóny vanilky, bieleho pižma, opopanaxu a nechýba ani hedion. Jedná sa teda o parfumovanú vodu, v ktorej sa snúbia kvetinové tóny spolu s púdrovým základom. Vedzte, že vás dostane! Parfumovanú vodu Flower by Kenzo nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk.

Ak vás trápi celulitída, je potrebné zmeniť životosprávu, vybrať si vhodný typ cvičenia a správnu starostlivosť. My sa dnes zameriame práve na potraviny, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy na zadku i stehnách. Ktoré sú to? Zázvor podporuje krvný obeh a činnosť lymfatického systému, čo je v boji proti celulitíde dôležité. Rozmarín je takisto stimulátor krvného obehu a podporuje metabolizmus tukov. Kyselina rozmarínová je zasa významný antioxidant, ktorý chráni kožné tkanivá pred poškodením. Para orechy sú výborným zdrojom selénu, ktorý nielenže zlepšuje vzhľad pokožky, ale aj podporuje obranyschopnosť. Pokožke prospieva aj zastúpený vitamín E. Ananás obsahuje enzým bromelín, ktorý telu pomáha zbavovať sa látok (napríklad fibrínu), ktoré sú nahromadené v jemných cievach, čím sťažujú látkovú výmenu a prísun kyslíka. Hrušky sú zásobárňou jódu podporujúceho činnosť štítnej žľazy, ktorá riadi metabolizmus. Okrem toho je pomocníkom pri zbavovaní sa toxínov z tela, čo je pri celulitíde veľmi užitočná úloha. Čučoriedky obsahujú antokyány, antioxidanty, ktoré chránia spojivové tkanivá pred poškodením. Papája obsahuje veľa C vitamínu – ak ho máte v tele nedostatok, môže sa to prejaviť aj zhoršeným stavom celulitídy. Banány obsahujú draslík, ktorý zabraňuje zadržiavaniu vody v tele a podporujú krvný obeh. Slnečnicové semená sú nabité vitamínom E, draslíkom, zinkom a selénom. Tieto živiny sú pre zdravú kožu veľmi dôležité.  Samozrejme, potravín, ktoré pomáhajú bojovať proti celulitíde, je mnoho. Teda, čím pestrejšiu stravu budete mať, tým lepšie. Okrem toho je dôležitý pitný režim, pohyb a, samozrejme, správna kozmetika proti celulitíde. Náš tip: Rastlinný olej 100 % Tonic (Body Treatment Oil Firming, Toning) 100 ml, 41,62 eura Olej je čisto prírodný a obsahuje esenciálne oleje z rozmarínu, mäty, pelargónie a olej z lieskových orieškov. Najlepšie účinkuje tak, že ho nanesiete na vlhkú pokožku krúživými pohybmi a necháte pôsobiť. Potom tieto miesta osprchujte studenou vodou. 

Vrkoče sú veľmi praktickým účesom, ktorý sa hodí na rôzne príležitosti. Ak máte dlhé vlasy, no neviete si urobiť viac ako jeden druh vrkoča, pozrite si toto video. Nájdete v ňom návod, ako si z vlasov vyčariť zapletané copy, ktoré si všimne každý.  Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásne vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Starali sa ženy o svoje nohy aj začiatkom minulého storočia? Ako sa menili trendy v pedikúre? Pokiaľ vás zaujímajú odpovede na tieto otázky, pozrite si nasledovné video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre dokonalú pedikúru nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Studenej vody sa báť netreba. Naopak, treba si k nej nájsť cestu. Má to pre telo lepšie účinky ako množstvo zázračných liekov a receptúr na ozdravenie a zlepšenie zdravia. Krajšia pokožka Studená voda pri dopade na pokožku ju napne a prekrví. Dokonca môže jemne sčervenieť, ale to nie je negatívny dôsledok, ale má to skvelý efekt. Prekrvia sa aj tie najmenšie vlásočnice a do pokožky sa dostane výživa. A s ňou aj vitamíny, ozdravenie, mladosť... Menej vrások Studená voda napne nielen svaly, ale aj pokožku. A s tým súvisí menej vrások, čiže dlhšia mladosť.  Lepšia imunity Pre telo je studená sprcha značný šok, ale pozitívny. Vďaka tejto cielenej masáži sa stáva, že všetky neuróny začínajú kmitať, búriť sa, reagovať a telo akoby dostalo šok. Aktivácia imunitného systému dravá ešte niekoľko hodín po sprche. Vyššia psychické odolnosť Čoraz viac štúdií poukazuje na fakt, že studená sprcha pôsobí ako jemné elektrošoky a vyblokujete  depresívne hormóny. Ideálne na deň plný dobrej nálady.  Ak potrebujete zlepšiť svoje zdravie, ideálnym pomocníkom k studenej sprche je zelený čaj. Tie najlepšie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ 

Nakupovanie. Činnosť, ktorou pohrdne len máloktorá žena. Možno však viete, že obchodné reťazce či nákupné centrá spravia všetko preto, aby ste im nechali ešte viac peňazí, než ste mali v úmysle. Čo konkrétne preto robia? Nepohodlné stoličky vo food-courtoch Počas nakupovanie pravdepodobne vyhladnete. Ak sa však rozhodnete zájsť do food courtu a doprajete si nejaké vaše obľúbené jedlo, pravdepodobne natrafíte na veľmi nepohodlné stoličky a na stoly doslova "nalepené" na sebe. Je to preto, aby ste zámerne cítili nepohodlne, a čím skôr ta odišli opäť nakupovať. Príjemné prostredie v obchodoch Z nepohodlného food courtu budete kráčať preplnenými uličkami nákupného centra, až kým nenarazíte na príjemný a útulný obchod, ktorý bol navrhnutý presne tak, aby ste v ňom zotrvali čo najdlhšie. Podlaha v je v obchodoch zvyčajne mäkšia, než na chodbách centier. Svetlo je oveľa tlmenejšie, teda príjemnejšie a hrá v ňom zvyčajne hudba, ktorá vás jednoducho dostane do pohody.  Premiestňovanie tovaru Toto sa týka predovšetkým supermarketov. Možno ste sa niekedy pozastavili nad tým, prečo sa musí tovar neustále premiestňovať. Je to preto, aby ste jednotlivé produkty museli hľadať, prejsť tak viacerými uličkami a nakúpiť tak aj to, čo vlastne vôbec nepotrebujete.   Viac zaujímavostí sa dozviete aj v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 

Možno ho chcete zbaliť, ale možno iba zanechať dobrý dojem. Nech je to už ako chce, správajte sa k mužom tak, aby ste ich zaujali. A my vieme, čo na nich platí! Nebuďte slečinka Mení sa doba, mení sa aj spoločnosť a s ňou aj mužské preferencie. Čoraz menej mužov chce vedľa seba slečinku, o ktorú je potrebné sa starať ako o malé dieťa. Hľadajú seberovné ženy. Ktoré radi pozvú na večeru, ale nevadí im ak si to občas vymenia. Vkusné líčenie Žena ako obrázok neznamená, že je zmaľovaná pod obraz boží. Jemné líčenie upúta viac ako mihalnice, ktoré vyzerajú ako mušie nožičky. No a nechty muži na ženách zbožňujú. Nielen na pohľad, ale aj nižšie, keď sa s nimi pohráte v rámci erotickej hry. Vďaka týmto princípom získate partnera rýchlo, jednoducho a hlavne dlhodobo. Príjemné oblečenie Aké to je? Muži sú všeobecne známy tým, že na nejaké módne trendy až tak nedbajú. No vedia oceniť, či sa šaty žene hodia, alebo nie. Preto ak máte super módy štýl, ale nehodí sa k vašej postave, nezískate plusové body. Radšej investujte do toho, čo zvýrazní vašu krásu ako do toho, čo je iba v kurze. Navštívte sekciu http://parfumy.eiffeloptic.sk/ aj http://krasa.eiffeloptic.sk  a buďte pre muža neodolateľnou.  

Problémy so spánkom postihuje omnoho viac ženské pokolenie ako mužov. Aj preto, že niektoré veci nerobia správne. Skôr ako navštívite s problémami lekára, skúste pár domácich tipov. Máte sex Na ženy vplýva sex úplne inak ako na mužov. O nich je známe, že po milovaní zaspia skôr, ako sa žena stihne vrátiť zo sprchy. Sex pred spaním vás dokonale nabudí. Máte chuť sa túliť, rozprávať, tráviť čas s partnerom. Ten však zaspáva a to vás ešte viac vytočí. Milujte sa minimálne hodinu pred tým, ako chcete zaspať. Výrazne to zlepší váš vzťah aj samotný spánok. Máte málo melatonínu Je to prirodzené. Najmä starším ženám jeho hladina prirodzene klesá a preto prichádzajú noci, počas ktorých večer ťažko zaspávate, ale ráno sa budíte príliš skoro. Trápi vás práve tento problém? To je najčastejšie prejavom nedostatku melatonínu, ktorý si môžete doplniť aj prirodzenou formou. Melatonín je veľký pomocník pri zaspávaní. Cvičíte Cvičenie je pre telo veľmi vhodným nástrojom na fyzické unavenie a dobrý spánok. No rozhoduje, kedy cvičíte. Ak budete cvičiť večer, vaše telo sa prepne do aktívneho módu. Fyzický pohyb totiž aktivuje vylučovanie hormónov, ktoré povzbudzujú a dodávajú energiu. Napriek fyzickej únave tak nezaspíte. Skúste cvičiť viac ako 5 hodín pred uložením sa do postele a máte vyhraté. Spíte v zlej polohe Vedeli ste, že napríklad ľudia, ktorí spia po sediačky sa nikdy dobre nevyspia? Preto je vhodné nemať hlavu príliš vysoko. Ak máte niekoľko vankúšov, váš spánok bude príliš plytký. Rovnako nie je vhodné spávať na ľavej strane. Je totiž zaťažené srdce. Skúste ležiavať ideálne na chrbte, alebo na pravej strane. Výrazne to zlepší vaše nočné vyhliadky na sladké sny. Viac prírodných doplnkov výživy pre lepšie sny nájdete na:  http://zdravie.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Podľa aktuálnych odporúčaní je dostatočné kúpať bábätko každé tri dni, pretože každodenné kúpanie môže narúšať ochrannú bariéru citlivej detskej pokožky. V dôsledku toho môže byť potom vysušená či sčervenaná. Na čo si dať pozor pri kúpaní našich najmenších? Používajte kozmetiku špeciálne určenú pre citlivú detskú pokožku Základnou zásadou je používanie kozmetiky, ktorá je špeciálne určená pre deti. Ideálne je, keď sa jedná o produkt v bio kvalite. Výbornou voľbou je, napríklad detský bublinkový kúpeľ BIO s granátovým jablkom a rakytníkom. Pena obsahuje extrakt z listov rakytníka, ktorý pokožku zvláčňuje a upokojuje. Granátové jablko má zasa vynikajúce hydratačné účinky. Samozrejme, pena aj krásne vonia a to vďaka použitým esenciálnym olejom. Vyhnite sa používaniu špongie Možno sa vám zdá lákavé používať pri umývaní špongiu, avšak nie je to vhodné. Pravda je totiž taká, že v špongia je liahňou rôznych baktérií. Pokožku neolejujte Kedysi bolo vo zvyku, že dieťatko sa po kúpeli poriadne naolejovalo. Je to chyba, pretože olej detskú pokožku ešte viac vysuší a kvôli nemu „lenivejú“ mazové žľazy. Ak už chcete niečo použiť, vyberte detskú kozmetiku, ktorá nie je na olejovej báze.

Tvrdia to odborníci z Michigan State University. Podľa ich štúdie pracovníci, ktorí dobre spia, majú tendenciu jesť zdravšie, aj keď sú v strese. To znamená, že kvalita spánku ovplyvňuje nielen naše sústredenie a energiu v práci, ale aj to, čo si dáme na tanier. Ak spíme krátko či nekvalitne, máme sklony zajedať to nezdravými potravinami, v dôsledku čoho priberáme a ruka v ruke s nadváhou a obezitou idú aj zdravotné problémy. Štúdia priniesla aj ďalšie zaujímavé zistenie – ak zamestnanci majú stresujúci pracovný deň, majú tendenciu prenášať svoje negatívne pocity z pracoviska na večeru, čiže sa opäť rozhodujú pre ďalšie nezdravé potraviny. Štúdie sa zúčastnilo 235 mužov so zložitými pracovnými úlohami a vysokou mierou stresu, a ďalšej pracovníci klientského centra, ktorí sa dostali do kontaktu s náročným zákazníkom. V oboch prípadoch bol stres spojený s nástupom negatívneho myslenia. Toto myslenie bolo spojené s vyšším rizikom nezdravého jedenia večer. Výskumníci naznačili, že stres môže podkopávať sebakontrolu a súčasne zvyšuje túžbu niečo urobiť, napríklad jesť, a tým zmierniť, alebo sa vyhnúť zlým pocitom. Avšak tí, ktorí dobre spali predtým, ako šli do práce, nemali zvýšenú tendenciu ku konzumácii nezdravých potravín ani vtedy, keď boli vystresovaní. To znamená, že spánok ovplyvňuje nielen našu náladu, energiu či koncentráciu, ale aj stravovacie zvyklosti. Veľa o tom, ako zvládať stres i zdravo sa stravovať nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/5YHRDJ0VRZ

Chováte doma mačku alebo nejaké menšie plemeno psa? Ak áno, vďaka tomuto maximálne pohodlnému kresielku im teraz môžete dopriať nevídaný komfort.  Toto pohodlné kreslo si váš domáci miláčik určite zamiluje už pri prvom vyskúšaní. Vhodné je ako pre mačky, tak i pre menšie plemená psov.  Výhodou tohto kresielka je aj to, že sa dá ľahko zložiť a kamkoľvek ho môžete vziať so sebou, ale i to, že poťah veľmi ľahko operiete. Nosnosť je 25 kilogramov.   

Pokiaľ už vaše dieťa papá príkrmy ako na bežiacom páse, môžete mu jedálniček spestriť napríklad kašou z kozieho mlieka, ktorá výborne chutí a je plná živín. Kozia kaša ovsená so slivkami a jablkami je bohatá na vápnik, železo, jód, viaceré vitamíny, bielkoviny i vlákninu. Určite oceníte to, že je v nej použité kozie mlieko, ktoré väčšina deti toleruje lepšie ako kravské. Napokon aj väčšina odborníkov sa zhoduje v tom, že kravské mlieko by nemalo byť podávané deťom mladším ako jeden rok. Plusom tejto kaše je i to, že neobsahuje palmový olej, syntetické farbivá, arómy a ani konzervačné látky. Ak vás zaujíma zloženie, okrem mliečnej dojčenskej výživy na báze kozieho mlieka obsahuje instantnú ovsenú múku, instantnú pšeničnú múku, slivky, jablká či prírodné arómy.  

Maškrta, ktorá je jednoduchá na prípravu, no poteší chuťové poháriky. Vedzte, že si oblížete všetky prsty.  Čo budete potrebovať? arašidové maslo (pokojne použite aj mandľové maslo) rozpustenú kvalitnú čokoládu práškový cukor (pre zdravšiu verziu odporúčame kokosový cukor) Ako na to? Najprv zmiešajte arašidové maslo s cukrom. Pripravte si formu na muffiny a dajte do nej papierové košíčky. Dno naplňte čokoládou, do stredu dajte zmes arašidového masla s cukrom a navrch opäť čokoládu. Dajte stuhnúť do chladničky. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Mnoho pochúťok pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Svojou vôňou naplnia celý byt, majú mnoho zdravotných výhod a takisto sa dajú použiť viacerými spôsobmi. Reč je o esenciálnych olejoch. Ktoré by ste mali mať v kozmetickom kufríku, ak chcete mať stále zdravú, krásnu a mladistvú pleť? Levanduľa Levanduľový esenciálny olej je známy svojím účinkom zmierňovať stres a tiež pomáha zaspať. Avšak má aj tú výhodu, že stimuluje rast nových kožných buniek, spomaľuje starnutie pleti, pomáha s upokojením podráždenej pokožky a drobnými rankami. Levanduľový esenciálny olej je vhodný pre všetky typy pleti, teda pre mastnú, suchú, normálnu, zmiešanú i citlivú. Kadidlo Kadidlová silica pokožku posilňuje, teda zlepšuje jej pevnosť a pružnosť. Okrem toho je výbornou zbraňou proti starnutiu, upokojí suchú a popraskanú pokožku, pomáha zmierniť viditeľnosť strií či drobných jaziev. Disponuje aj protizápalovými účinkami a zmenšuje póry. Ylang-ylang Má krásnu vôňu, je prírodným afrodiziakom a eliminuje produkciu kožného mazu, čo je potrebné hlavne pri mastnej pleti. Pomáha s hojením akné a drobných raniek. Aj tento esenciálny olej je bojovníkom proti starnutiu, pretože pomáha bojovať proti vráskam i stareckým škvrnám. Všetko pre krásnu pleť nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

S mastnými vlasmi vyzeráme neupravene, preto väčšina z nás proti nim bojuje tak, že si ich každý deň umýva. To, bohužiaľ, vedie ešte k väčšiemu masteniu vlasov. Čo s nimi? Dôležité je vlasy neumývať každý deň a radšej použiť suchý šampón, vlasy zbytočne neprečesávať, nepreháňať to so stylingovými vlasovými prostriedkami a používať kozmetiku určenú pre mastné vlasy. Pomôcť môže aj pravidelné používanie zábalu, ktorý má schopnosť vyrovnávať hladinu pH vlasovej pokožky a vlasy výborne hydratuje. Na jeho prípravu budete potrebovať  téglik jogurtu a čajovú lyžičku medu – med zmiešajte s jogurtom, neneste po celej dĺžke vlasov, nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte. Zábal aplikujte na vlasy aspoň raz týždenne.  Masky nielen na mastné vlasy nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V mnohých rodinách má na vianočnom stole miesto aj mlynčekové pečivo. Ak si ani vy nevietepredstaviť Vianoce bez týchto typicky vianočných koláčikov, pripravte si ich v zdravšej verzii. Čo budete potrebovať? 300 g hladkej múky špaldovej celozrnnej 80 g kokosového cukru zomletého na prášok 100 g mletých orechov 220 g kvalitného margarínu 2 žĺtky rozpustená horká čokoláda na namáčanie Postup: Všetky suroviny dáme do misky a vypracujeme hladké cesto, ktoré necháme hodinu odpočívať v chlade. Potom ho „melieme“ na mlynčeku s nástavcom podľa svojho gusta. Koláčiky ukladáme na plech a pečieme pri teplote 160 stupňov Celzia. Vychladnuté koláčiky namočíme do horkej čokolády a necháme ju stuhnúť. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Cena tohto MP3 prehrávača je taká priaznivá, že jeho kúpu zvážite aj vtedy, ak ste nad ňou pôvodne vôbec nepremýšľali.  Tento skvelý MP3 prehrávač vás totižto vyjde len na skvelých 3,14 EUR. Za túto bezkonkurenčnú cenu získate malého pomocníka, ktorý vám spríjemní chvíle či už pri športe, pri cestovaní alebo jednoducho len pri oddychu. MP3 prehrávač MSONIC disponuje čítačkou kariet microSD, a to až do veľkosti 16GB. Jeho rozmery sú len 17x38x47 mm, takže vziať si ho so sebou môžete naozaj kamkoľvek.  Ak sa vám vybije, jednoducho ho opäť nabijete prostredníctvom miniUSB konektora.  

Na prípravu týchto sušienok vám postačia 3 ingrediencie a ich príprava je maximálne jednoduchá. Čo budete potrebovať? 4 banány 2 šálky pohánkových vločiek (môžete si urobiť aj vlastný mix rôznych vločiek) kúsky horkej čokolády podľa svojej chuti Ako na to? Najprv dôkladne popučíme, alebo zmixujeme banán. Do neho pridáme pohánkové vločky. Nakoniec dochutíme kúskami horkej čokolády. Z „cesta“ tvarujeme sušienky, ktoré ukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Skvelé recepty na rozličné dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Aktuálne si môžeme vyberať z desiatok strihov nohavíc, to znamená, že každá z nás si nájde to, čo jej pristane a v čom sa cíti pohodlne. Ak vás zaujíma, ako sa menila nohavicová móda v priebehu posledných dekád, pozrite si toto zaujímavé video.  Zdroj video: www.youtube.com Módne kúsky na každý deň nájdete v e-shope na: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chcete sa zbaviť pomarančovej kože? V tom prípade je vhodné upraviť stravovacie zvyklosti a pitný režim, zvoliť primeranú pohybovú aktivitu a pokožku pravidelne ošetrovať. Čo pomôže? Škoricovo-jogurtový zábal Zmiešajte 250 ml bieleho jogurtu, 3 ČL škorice a 2 ČL panenského olivového oleja. Naneste na problematické partie, prikryte igelitom alebo obaľovacou fóliou a nechajte 30 minút pôsobiť. Na celulitídu aplikujte 1-krát týždenne. Krém proti celulitíde Krém proti celulitíde si môžete pripraviť z bežne používaného krému na telo, do ktorého pridáte škoricu, štipku čili a včelí med. Krém naneste krúživými pohybmi na miesta postihnuté celulitídou a nechajte pôsobiť. Extra tip z nášho e-shopu: Kapsule proti celulitíde Kapsule proti celulitíde spaľujú tuky vďaka kofeínu a takisto majú odvodňovací účinok. Sú bez obsahu farbív, alkoholu, konzervačných látok i parfumov. Ako sa používajú? Kapsula sa pred použitím otvorí a krúživými pohybmi nanesie na pokožku od členkov smerom nahor až k zadku. Kozmetiku proti celulitíde nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bolesť krčnej chrbtice najčastejšie súvisí so stuhnutým svalstvom, ktoré najlepšie uvoľní cvičenie. Ktoré cviky sú tie správne? Sadnite si a vystrite chrbát. Ruky majte voľne pri tele. Potom hlavu pomalým pohybom predkláňajte a zakláňajte. Nezabudnite zhlboka dýchať. Cvik opakujte 15-krát. Aj tento cvik môžete vykonávať v sede a spočíva v pomalom krúžení hlavou raz do jednej strany, potom do druhej. Počet opakovaní je minimálne 10. Pri ďalšom cviku krčte ramená a potom ich uvoľňujte. Vykonajte 20-krát. Po cvičení použite esenciálne oleje Okrem cvičenia vám môžu pri nepríjemnej bolesti krku pomôcť aj esenciálne oleje. Skúste kombináciu mäty, levandule, bazalky a cyprusového oleja. Niekoľko kvapiek týchto esenciálnych olejov pridajte do teplého olivového oleja a krúživými pohybmi aplikujte na oblasť krku. Ďalšie cviky, ktoré pomôžu pri bolestiach krčnej chrbtice nájdete v tomto videu:  Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie tela i duše nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk.

Leto už síce je v plnom prúde, no ak by ste ešte do dovolenky chceli zhodiť nejaký ten posledný kilogram, tieto tipy vám môžu naozaj pomôcť. Zaraďte si do stravovania "cheat day" Počuli ste už o tzv. "cheat day"? Je to deň, počas ktorého popri svojom zdravom stravovaní zaradíte do svojho stravovacieho plánu 1 deň, kedy budete jesť naozaj čokoľvek, na čo práve dostanete chuť - či už to bude fast food, alebo sladkosti. Zaraďte si ho pokojne 1x za jeden či 1x za dva týždne. Vyhnete sa tak prehreškom počas ostatných dní a vaše telo si s "návalvým" prísunom kalorií poradí ľahšie, ako keby ste mu dopriali každý deň niečo. Pravidlo dvoch Počas dní, kedy sa už stravujete zdravo, používajte tzv. "pravidlo dvoch". Snažte sa zabezpečiť, aby váš tanier vždy obsahoval dva druhy jedla: mäso a prílohu, prílohu a šalát, ryby a zeleninu a pod. Toto jednoduché usporiadanie je priateľské pre vaše trávenie i spaľovanie. Používajte menšie taniere Psychológia platí aj pri jedení. Ak si dáte plátok grilovaného kuracieho mäsa a zeleninovú prílohu na veľký tanier, stále budete mať pocit, že je prázdny a vy sa tak nenasýtite. Keď si však to isté dáte na malý tanier, budete mať pocit, že je po okraj plný a vy sa budete cítiť oveľa viac sýto, takže zjete menej a odpustíte si aj dezert. Nakupujte výlučne so zoznamom Všimli ste si, čo všetko sme shopní nakúpiť, keď ideme do obchodu bez presného zoznamu? Takto nám v košíku veľakrát skončia aj nezdrae potraviny, ktoré nám s rysovaním figúry veľmi nepomáhajú. Do obchodu preto vždy choďte s vopred napísaným zoznamom a striktne sa ho držte. Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.  

Na prvý pohľad možno príliš zdravo nepôsobia, no zdanie môže klamať a opak je pravdou. Avokádo Áno, je pravda, že avokádo obsahuje veľmi veľa tukov, no faktom je, že v tomto prípade ide o zdravé tuky. Avokádo totiž obsahuje kyselinu olejovú, ktorá znižuje množstvo cholesterolu, stabilizuje hladinu glukózy v krvi a posilňuje imunitný systém. Losos Taktiež obsahuje dosť tukov, no opäť - ide o tie zdravé, ktoré vám neuškodia, práve naopak. Losos vás nasýti naozaj na dlhú dobu, obsahuje tiež veľké množstvo vitamínu A (pre krásu a zdravie kože) a omega kyseliny (na prevenciu depresie a artritídy). Vajíčka Sú skvelou potravinou bohatou na bielkoviny, vitamíny, antioxidanty a "dobré" tuky. Jedno vajce obsahuje len 85 kcal a má úžasnú saturáciu. Obsahuje tiež cholín, ktorý bojuje s nadbytočným tukom v našom tele. Olivový olej Olivový olej obsahuje Omega-9 mastné kyseliny (ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu), znižuje chuť do jedla, urýchľuje metabolizmus a priaznivo ovplyvňuje žalúdok, pokožku a vlasy. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Sirup Bazový kvet je sirup so sladidlami zo stévie s prídavkom prírodnej arómy s nízkym glykemickým indexom, takže nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Ovocný cukor a sladidlá z rastliny stévia zaisťujú dostatočný prísun energie. Sirup možno využiť ako súčasť teplých aj studených nápojov a čajov. Je dobre a rýchlo rozpustný a navyše nenesie žiadne chuťové stopy po stévii. K osladeniu jedla i nápojov stačí použiť minimálne množstvo. Sirup neobsahuje žiadne konzervanty ani farbivá, takže je nielen mimoriadne chutný, ale aj zdravý. 

Vďaka cvikom, ktoré si môžete pozrieť vo videu si behom niekoľkých minút precvičíte celé telo. Avšak skôr, ako začnete, doprajte si krátke rozohriatie, napríklad vo forme poklusu na mieste a nezabudnite ani na dynamický strečing. Skúsite to už dnes? Zdroj: youtube.com Pozor, samotné cvičenie nestačí Ak chcete získať krásne vyformované telo, je samozrejmé, že musíte cvičiť. Posilňovací tréning, s váhou vlastného tela alebo s činkami, si doprajte aspoň 2 razy týždenne. Okrem toho by ste sa mali venovať aj kardiu, ideálne 2 – 3 razy do týždňa. A čo je hlavné, treba upraviť stravu, ktorá tvorí 70 % úspechu. Skvelé potraviny pre zdravé stravovanie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ak patríte k milovníčkam motivačnej literatúry, určite by ste si nemali nechať ujsť túto jedinečnú sadu 3 najobľúbenejších titulov populárnej autorky, Louise L. Hayovej. Sada obsahuje 3 knihy, a to: Miluj svoj život Zázraky každodenného života Všetko je také, aké má byť Kniha Miluj svoj život Ako už iste viete, príčinou všetkých ľudských problémov a chorôb sú negatívne psychické návyky. Liečebná metóda kalifornskej psychoterapeutky Louise L. Hayovej je založená na duševnej očiste. Ponúka spektrum pozitívnych tvrdení, ktoré pôsobia nielen preventívne, ale dokážu vyliečiť aj najvážnejšie, už prepuknuté ochorenia. Kniha Zázraky každodenného života Kniha obsahuje príbehy o zázračných uzdraveniach a mimoriadnych zážitkoch ľudí z celého sveta, ktorých inšpirovala kniha Miluj svoj život. V knihe nájdete aj cvičenia a pozitívne tvrdenia (afirmácie), ktoré vám pomôžu vytvoriť v živote zázraky, o akých by ste ani nesnívali. Kniha Všetko je také, aké má byť Pomocou tejto knihy sa naučíte naladiť sa na hlas vašej intuície. Zistíte, aké máte emocionálne bloky a ako ich odstrániť, aby ste zbavili ich nepriaznivého pôsobenia na vaše telo. Objavíte tiež spôsob, ako skombinovať to najlepšie z modernej medicíny s naturálnou medicínou, ktorá sa vo svete teší čoraz väčšej obľube. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Vysoký krvný tlak sa často označuje ako tichý zabijak preto, lebo s ním žijeme a nevieme o tom. Z dlhodobejšieho hľadiska je nebezpečný, pretože vedie k vzniku srdcového infarktu, mŕtvice, ale aj k poruchám obličiek, zrakovým problémom a podobne. Užívanie liekov je v niektorých prípadoch nevyhnutnosťou. Okrem nich je však potrebné upraviť životný štýl – začať sa hýbať, dostatočne dlho spať, naučiť sa zvládať stres a kvalitne jesť. S týmto tvrdením sa stotožňujú aj odborníci z National Heart Lung and Blood Institute a možno ste počuli aj o tzv. DASH diéte, ktorá je zameraná práve na zníženie vysokého krvného tlaku. Cieľom je obmedziť príjem rafinovaných potravín, soli a sladkostí a, naopak, zamerať sa na konzumáciu celozrnných potravín, ovocia, zeleniny, strukovín atď. Vďaka tejto diéte je možné znížiť krvný tlak i schudnúť niekoľko kíl. Ak vás práve diéta neláka, môžu vám so znižovaním vysokého krvného tlaku pomôcť tieto potraviny: Oregano obsahuje karvakrol, ktorý má vplyv na zníženie krvného tlaku. Výskumy sa zatiaľ uskutočnili iba na zvieratách, avšak výsledky vyzerajú sľubne. Olivový olej je základom stredomorskej stravy, kde iba minimum ľudí trpí kardiovaskulárnymi chorobami. Podľa jednej vedeckej štúdie, ktorej sa zúčastnilo 79 ľudí s cukrovkou, znížilo 1200 mg extraktu hlohu krvný tlak a to počas šestnástich týždňov. Overeným a používaným prostriedkom na zníženie vysokého krvného tlaku je cesnak. Má na tom zásluhu najmä sírna zlúčenina alicín, ale aj ďalšie zložky. Škorica je veľmi populárna nielen na dochutenie jedál, ale aj na podporu imunity, zníženie krvného tlaku a hladiny cholesterolu v krvi.

Pokiaľ chcete urobiť svoje tréningy ešte efektívnejšími, aspoň z času na čas si tréning ozvláštnite použitím cvičebných pomôcok. Skvelou voľbou je napríklad bosu. Cvičenie s bosu má viacero výhod. V prvom rade si vďaka tejto pomôcke potrénujete rovnováhu, koordináciu a posilníte svalstvo jadra, teda CORE. Určite oceníte aj skutočnosť, že tréningy s touto pomôckou sú náročnejšie, ale aj zaujímavejšie. Ďalším plusom je to, že táto pomôcka na cvičenie nezaberie veľa miesta, čiže ju poľahky odložíte za dvere či pod posteľ. BOSU® Balance Trainer môže byť používaný plošinou nahor, alebo dolu. Pevná plošina má 63,5 cm. Bosu má nosnosť 136 kíl, čiže s touto pomôckou môžu pod dohľadom trénera či fyzioterapeuta cvičiť aj ľudia s nadváhou. Súčasťou balenia je aj pumpa, manuál a DVD.

Snažíte sa schudnúť? Je  vaším problémom nadmerný príjem cukru a chcete sa tohto zdravie ohrozujúceho zlozvyku zbaviť? Dávate si do každej kávy či čaju dve lyžičky cukru a chcete s tým skoncovať, avšak zbožňujete sladkú chuť? Ak je vaša odpoveď na niektorú z týchto otázok áno, výbornou voľbou sú stévia kvapky. V čom sú výnimočné? Stévia je známa tým, že neobsahuje kalórie a má príjemnú sladkú chuť. Môžete ju použiť na dosladenie kávy, čaju, smoothie, ale aj pri varení alebo pečení rozličných dobrôt – závisí od sladivosti jednotlivých stévia produktov, ktoré môžu byť rovnako, ale niekoľkokrát viac sladké ako biely cukor. Stévia kvapky sú ideálne na sladenie nápojov Stévia kvapky sú praktickým sladidlom na sladenie nápojov, pretože jedna kvapka je náhradou jednej čajovej lyžičky cukru. Denne si môžete dopriať 5 kvapiek na každých 15 kilogramov hmotnosti bez toho, aby ste prijali nejaké kalórie. Nie je to úžasné? Stévia kvapky nájdete v e-shope tu: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Investovať do dentálnej hygieny sa naozaj oplatí. Ušetríte si tak nielen peniaze za návštevu zubára, ale predovšetkým veľa problémov a bolestí, ktorým sa dá veľakrát predísť.  Jedným zo spôsobov, ako na to, je napríklad pravidelné používanie tejto ústnej sprchy Sencor. Dokáže totiž zo zubov účinne odstrániť baktérie, zvyšky jedla či zubný povlak.  Jej pravidelné čistenie vám pomôže s prevenciou: - paradentózy - zubného kameňa - zubného kazu - zápachu z úst  

Chcete niečo urobiť pre svoje krásne a plné pery, no zároveň pri tom túžite byť štýlová? S týmto želaním vám pomôže náš dnešný "Produkt dňa".  Tento jedinečný balzam na pery je zložený z prírodných zložiek ako kakaové maslo, kandelilový vosk, olivový olej či levanduľový olej, vďaka ktorým budú vaše pery jemné a vyživené, ako nikdy predtým. Tento balzam, ktorý sa zároveň stane klenotom vašej kozmetickej taštičky vaše pery príjemne hydratuje a má textúru gélu. Reaguje na teplotu a pH vašich pier, takže sa ich farbe dokonale prispôsobí.  Ma veľmi príjemnú, kvetinovú vôňu a súčasťou jedinečného balenia je aj praktické zrkadielko.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Vianoce sú hlavne o pokoji a radosti v srdci a o chvíľach spoločne strávených s rodinou. Avšak neodmysliteľne k nim patrí aj dobré jedlo a alkohol, ktoré sú plné kalórií, veľkého množstva cukru a tuku. Čo robiť, ak sa chcete tento rok vyhnúť pneumatike na bruchu? Pred každým jedlom vypite dva poháre vody Prečo to funguje? Voda pred jedlom zaplní žalúdok, vďaka čomu zjete menej. Ak sa rozhodnete pre studenú vodu, spálite kalórie navyše, pretože vaše telo ju musí „zohriať“. Okrem toho sa vyhnete dehydratácii a nezameníte si smäd za hlad, čo znamená ďalšie ušetrené kalórie. Najlepším zdrojom tekutín je čistá voda, avšak vhodné môžu byť aj bylinkové čaje či zelený čaj, ktorý podporuje činnosť metabolizmu. Hýbte sa Ak si denne doprajete 1 – 2-hodinovú prechádzku, spálite kalórie a aspoň nachvíľu nebudete mať k dispozícii preplnené stoly. Stavte na zdravšie alternatívy vianočných dobrôt Namiesto vyprážaného kapra si dajte grilovaného, namiesto majonézy použite do šalátu kvalitný grécky jogurt a sladké maškrty môžete takisto ozdraviť použitím celozrnnej múky, kokosového či brezového cukru. Je pravda, že aj zo zdravých dobrôt sa priberá, avšak tie okrem kalórií poskytujú nášmu telu aj viacero dôležitých živín. Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Autorkami Antistresových maľovaniek pre dospelých sú Jolana Daňková a Lenka Tréglová. Dámy sa pre veľký úspech prvého vydania rozhodli pre pokračovanie v podobe 77 ďalších zaujímavých obrázkov na vyfarbovanie, ktoré nájdete zoskupené pod názvom Antistresové maľovanky pre dospelých 2. Tieto maľovanky sú výnimočné nielen obrázkami ľudových motívov, zvierat z dvora či od potoka, kvetov z polí a lúk, lesa a jeho obyvateľov, rozprávkových postáv či vianočných a veľkonočných motívov. Autorky vás totiž naučia napríklad teóriu kombinovania farieb. Dozviete sa aj niečo o psychologickom efekte farieb, pretože každá farba má vplyv na našu psychiku, ovplyvňuje našu náladu. Maľovanky sú skvelé na odreagovanie sa po celom dni v práci. Zároveň sú podnetnou tvorivou činnosťou, pri ktorej sa výborne zabavíte. Samozrejme, hodia sa aj ako darček pre človeka, ktorý má rád vymaľovávanie.

Chýba vám v šatníku pohodlná bunda v nadčasovom strihu, ktorú využijete niekoľko sezón na šport i do mesta? Milujete ležérne oblečenie a nepohrdnete ani športovými kúskami? Ste na správnej adrese. Ktorá z búnd pribudne do vášho šatníka ako prvá? Dámska technická bunda Luciana Bunda značky Northfinder sa hodí nielen na svah, ale aj do mesta na prechádzku. Stačí si k nej obliecť džínsy. Jej prednosťou je to, že je odolná voči vode, má prepracovanú tepelno-izolačnú vrstvu, vďaka ktorej zvládnete pobyt vonku aj pri nízkych teplotách. Dámska zimná bunda Barrika Prešívaná bunda v šedej farbe má moderný dizajn a príjemne sa nosí. Môžete si ju obliecť do mesta, ale aj do práce k ležérnemu outfitu. Dámska funkčná bunda Azalea Opäť tu máme niečo od značky Northfinder. Bunda má výborné funkčné vlastnosti – zahreje, neprepustí vodu, odolá vetru a je priedušná. Je zhotovená z ľahkého materiálu a rýchlo ju zbalíte do kufra. Je stvorená na šport i jesennú turistiku.  Ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Dobrých nápadov do kuchyne nie je nikdy dosť, a preto máme pre vás ďalšie. Ktorý z nich začnete praktizovať ako prvý? Zdroj video: www.youtube.com Všetko do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Samozrejmosťou je, že kvetom vo váze treba každý deň vymeniť vodu a správne im zastrihnúť stonky. Takisto je vhodné neumiestňovať ich blízko tepelného zdroja a vyhnúť sa veľkým teplotným výkyvom. Okrem toho pomôže, keď do vody pridáte soľ, alebo cukor, alebo kúsok aspirínu. Chcete vedieť viac? Pozrite si toto video a kvety vo váze vám vydržia skutočne dlho! Zdroj video: www.youtube.com Veľa o kvetoch sa dozviete i z kníh na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte prirodzene nefarbené či melírované tmavohnedé až blond vlasy a túžite po svetlejšom odtieni? Máme pre vás riešenie! Jemný sprej s dlhotrvajúcim účinkom Casting Sunkiss Tropical vlasy postupne zosvetlí a budú vyzerať ako keby ich pobozkalo samotné slnko! Aké sú prednosti postupne zosvetľujúceho spreju na tmavohnedé až blond vlasy? Sprej sa jednoducho aplikuje, pôsobí postupne a má ľahké zloženie, ktoré vlasy nezaťažuje. Môžete ho naniesť na všetky vlasy, alebo iba na pramienky – závisí od toho, aký účes chcete. Ako sa sprej nanáša? Sprej sa aplikuje podľa potreby na suché vlasy a môže sa vysušiť fénom alebo priamo na slnku – vtedy sú jeho zosvetľujúce účinky skutočne viditeľné. Postupne zosvetľujúci sprej na tmavohnedé až blond vlasy nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Snáď neexistuje dievčatko, ktoré by nemalo rado bábiku Barbie. Ak aj vaša dcérka patrí medzi fanúšičky tejto hračky, venujte jej hrad inšpirovaný čarovným Sladkým kráľovstvom v Dreamtopii. Zámok zo Sladkého kráľovstva od Mattela je plný prekvapení. Zámok má deväť komnát, ktoré sú zariadené tak, aby mohlo dieťa naplno využiť svoju fantáziu a vymýšľať si príbehy. V zámku nechýbajú miestnosti, ako napríklad jedáleň, spálňa či kúpeľňa. Samozrejme, všetky komnaty sú rozprávkovo zariadené. Za všetky možno spomenúť prekrásnu spálňu, v ktorej dominuje posteľ s baldachýnom. Nechýbajú pestrofarebné závesy, šatník s vešiakmi či skrinky na uloženie maličkostí. Vaša dcérka môže prostredníctvom tohto zámku venovať sladký domov práve svojej bábike Barbie a prežívať spolu s ňou dobrodružstvá na potulkách po zámku.

Krásne a zdravé vlasy usušené bez fénu už za pár minút? S týmto magickým uterákom to nie je sen ale realita  Tento magický uterák na mokré vlasy určite ocení každá žena. Vieme predsa, že teplo z fénu dokáže naše vlasy poriadne poškodiť. Tento uterák však z vašich vlasov dokonale absorbuje všetku vodu, takže vaše vlasy budú nielen chránené, ale aj spoľahlivo a perfektne osušené - a to už do niekoľkých minút.  Skvelé je aj to, že zatiaľ čo sa vám vlasy sušia, vy môžete v kľude oddychovať a relaxovať. Uterák bol navrhnutý tak, aby na vašich vlasov držal dobre a pevne.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Akné potrápi z času na čas každého. Ako sa ho však čo najefektívnejšie zbaviť? Skúste použiť tento bio mätový gél, jeho účinky vás veľmi príjemne prekvapia. SOS gél efektívne redukuje akné a nedokonalosti pleti do 24 hodín a zabraňuje vzniku ďalších pupienkov. Má okamžitý hojivý účinok. Eliminuje začervenanie a upokojuje pleť. Obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá je veľmi účinná pri hojení zápalových procesov a výťažok z mäty, ktorá zas má antibakteriálne účinky. Prítomný je aj zinok, ktorý vysušuje a takisto má protizápalové účinky.

Hľadáte potraviny s anti-aging efektom? Práve ste ich našli! Avokádo Viacero žien sa avokádu vyhýba z dôvodu zvýšeného obsahu tukov. Tuky, ktoré obsahuje sú však zdravé a báť sa ich vôbec nemusíte. Jedno avokádo denne nielenže reguluje hladinu cholesterolu vo vašej krvi, ale podporuje aj proces regenerácie pokožky. Vaše telo tiež doplní vitamínom C, draslíkom a antioxidantmi. Mrkva Táto zelenina je známa nielen vďaka zvýšenému obsahu beta-karoténu, ale aj vďaka tomu, že zabraňuje predčasnej tvorbe vrások, ktoré spôsobuje vystavovanie sa UV žiareniu. Ak pridávate mrkvu do varených jedál, nevarte ju dlho, nakoľko by ste tým mohli prísť o cenné vitamíny a živiny. Citrusy Citrusové plody sú primárnym zdrojom vitamínu C a kyseliny listovej. Ich kombinácia pomáha v krvi znižovať hladinu cholesterolu a hladinu kyseliny močovej. Ich pravidelná konzumácia tiež zabraňuje vzniku srdcových ochorení a problémom s kĺbmi. Doprajte si čerstvú šťavu z niektorého z vašich obľúbených citrusov hneď ráno a na lačný žalúdok - telo tak môže okamžite spracovať prítomné živiny. Cesnak Cesnak zabíja prirodzenou cestou väčšinu infekcií vo vašom tele a je jedným z najlepšie vstrebateľných prírodných antibiotík. Považuje sa tiež za „superjedlo“ v oblasti anti-agingu, takže určite sa mu nevyhýbajte a pokúste sa ho zaradiť do svojho jedálnička. Produkty pre vaše zdravie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Zdroj foto: pixabay.com Ak chcete, aby si vaše dieťa čistilo zúbky pravidelne, skúste ho správne motivovať. Pomôcť môže to, že si budete čistiť zuby spolu s ním. Funguje aj zakúpenie obľúbenej kefky, pasty či pohárika, ktorý slúži na vyplachovanie úst či uschovanie kefky a pasty. Skvelou voľbou je detský zubný téglik Dino s motívom roztomilého dinosaura. Pohárik dieťa zaujme na prvý pohľad a vy určite oceníte materiály, z ktorých je vyrobený. Jedná sa o bambusové a ryžové šupky, vďaka ktorým je maximálne hygienický. Samozrejme, dieťa ho môže používať na vyplachovanie úst, ale aj na bežné pitie vody. Jeho rozmer je 9 x 8 cm.

Tento trik sa hodí ako skúseným pekárka, tak aj tým, čo sa rozhodli si len pripraviť pre seba s voju rodinu kvalitný domáci koláč. Chcete poznať trik, vďaka ktorému sú koláče, zákusky a cukrovinky v luxusných reštauráciách síce domáce, ale plné chuti? Nepoužívajú sa chemické prísady, ani zvýrazňovače chutí, či nedajbože arómy. Iba jeden jediný stačí, aby všetky vaše diela chutili lepšie. Tajomstvo chuti Aj do sladkých zákuskov a koláčov je potrebné pridať stimulátor prirodzených chutí. Dôvodom je, že počas varenie, pečenia, alebo miešania je dochádza k mixu chutí a tak niektoré slabšie môžu zaniknúť v prevahe silnejších. Tomu zabránite pridaním štipky soli aj do sladkých koláčov. Soľ v úlohe stimulátora Soľ spôsobuje nielen chuť slanú, ale zároveň vylepšuje aj ostatnú chute. Ani nie tak ich samotné, ako schopnosť nášho jazyka stať sa na chute citlivejšími a výraznejšie ich vnímať. Preto pri štandardnom pečení koláča na veľký plech sa nebojte pridať do cesta pol lyžičky soli. Uvidíte, ako skvele budú vaše výrobky chutiť ako si hostia nad nimi oblížu prsty. A pritom stačilo tak málo. Kuchári z Michelinských reštaurácií toto tajomstvo poznajú už roky. Skvelé nápady do kuchyne, ako aj množstvo kuchynských doplnkov pre lepšie pečenie nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/

Zemiakové lupienky sú kalorickou bombou, ktorá obsahuje nielen veľa trans-mastných kyselín, ale aj veľké množstvo sodíka, a výnimkou nie sú ani rýchle cukry a glutamát sodný. Ak holdujete tejto maškrte príliš často, môže sa to v dlhšom časovom horizonte odzrkadliť na vašom zdraví. Priveľa tuku i sodíka v strave vedie napríklad k vysokému krvnému tlaku, vysokej hladine cholesterolu či zadržiavaniu vody v tele. Neviete sa zemiakových lupienkov vzdať? V tom prípade si doma pripravte zdravšie varianty. Ako na to? Tip číslo 1 Tri zemiaky dôkladne umyte a aj so šupkou ich nakrájajte na tenučké plátky. Dajte ich do misky, zalejte 1 polievkovou lyžicou olivového oleja, pridajte 1 PL červenej sladkej papriky, 1 PL čili, 2 PL trstinového cukru, 1 PL sušeného cesnaku, rovnaké množstvo mletého čierneho korenia a himalájskej soli (poprípade môžete použiť namiesto sušeného cesnaku a bežnej soli himalájsku soľ s cesnakom). Všetko dôkladne zamiešajte. Následne plátky naukladajte vedľa seba na plech a pečte pri teplote 175 stupňov Celzia 30 – 35 minút. Zaujímajú vás ďalšie tipy na prípravu domácich zemiakových lupienkov? Pozrite si nasledovné video: Zdroj: youtube.com Chcete sa stravovať zdravšie? Mrknite do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Trápia vás neodstrániteľné škvrny na vašom obľúbenom oblečení? My vám s nimi pomôžeme! Odstránenie zápachu Možno tomu nebudete veriť, no vodka dokáže neutralizovať nepríjemné zápachy oblečenia. Dajte teda malé množstvo do rozprašovača a pokropte ňou zapáchajúce miesto. Po uschnutí bude zápach neutralizovaný. Odstránenie škvŕn od make upu Na odstránenie škvŕn od make upu vám skvele poslúži pena na holenie. Naneste ju na zašpinené miesto, rozotrite a dajte daný kus oblečenia prať. Uvidíte, ako bude žiariť čistotou. Odstránenie škvŕn od rúžu Škvrny od rúžu výborne odstránite lakom na vlasy. Nastriekajte ho na stopy po rúži, nechajte zaschnúť a dajte oblečenie oprať. Škvrny zmiznú! Čistenie semišových topánok Viete, že vlhká handrička na menšie škvrny od vody či od blata môže spôsobiť pri semišových topánkach viac zla, než dobra. Máme pre vás skvelý tip - použite pilník! Odstráňte ním akúkoľvek nečistotu - samozrejme, s potrebnou opatrnosťou. Čistenie kožených topánok Na čistenie škvŕn na vašich kožených topánkach použite ocot a zubnú kefku. Ak sú vaše topánky špinavé od snehu, či soli, ponorte štetinky zubnej kefky do octu a jemne ňou škvrny odstráňte. Trik pre povolený gombík Ponáhľate sa, no práve sa vám povolil gombík na obľúbene košeli? Nič to, upevnite ho na svoje miesto priesvitným lakom na nechty! Pokiaľ je nejaká škvrna natoľko odolná, že sa vám ju nepodarí ostrániť, nezúfajte - v našom eshope moda.eiffeloptic.sk nájdete akýkoľvek druh oblečenia.  

Chudnutie nie je žiadnou vedou, treba však vedieť, ako naňho. S tým vám skvele pomôžu tieto tipy.  Pred každým jedlom vypite pohár vody Voda nielenže naštartuje a zrýchli váš metabolizmus, ale zaplní aj váš žalúdok. Vy tak zjete menej a jedlo vám zároveň vytrávi rýchlejšie, takže sa naozaj posnažte tento zvyk si osvojiť - bez ohľadu na to, kde jete.  Jedlo si vychutnávajte Je dokázané, že ak sa na jedlo plne sústredíme a vychutnávame si ho, stačí nám z neho zjesť menej, nakoľko sa nasýtime rýchlejšie. Pri jedení teda automaticky odkladajte svoj smartfón, časopis či noviny. Používajte menší tanier V tomto prípade ide o starý psychologický trik. Malá porcia jedla vyzerá na veľkom tanieri smiešne, no na malom tanieri vyzerá naozaj bohato. A ako vieme, pocit sýtosti reguluje až náš mozog - keď teda uvidí "veľkú" porciu, zasýti sa rýchlejšie.  Častejšie si umývajte zuby Ak vás večer alebo v noci prepadne neodolateľná chuť na "nájazd na chladničku", rada znie nasledovne: umyte si miesto tohu zuby. Myslíte si, že ide o zvláštnu radu? Vôbec nie, pretože mentolová chuť vo vašich ústach zaženie chuť na akékoľvek jedlo. Šikovné, však? Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

K zime neodmysliteľne patrí aj šálka horúceho nápoja - je len na vás, či preferujete kávu, čaje alebo hoci aj horúcu čokoládu. Predovšetkým milovníkov čajov a kvalitných káv táto kanvica naozaj poteší.  Väčšina kvalitných čajov či káv sa totiž odpoúča zaliať horúcou vodou s presne stanovenou teplotou. Tak si budete môcť ich plnú chuť a ich účinky jednoducho vychutnať čo najlepšie. Čo by ste preto povedali na kanvicu, kde si túto teplotu budete môcť nastaviť? Presne takou je táto rýchlovarná kanvica s termoreguláciou Concept. Jej objem je až 1,7 litra a ponúka nastavenie teplôt v rozmedzí 50 °C až 100 °C. Skvelé je na nej aj to, že vďaka funkcii Keep Warm dokáže túto teplotu udržať dlhšie, čo každý milovník týchto nápojov určite ocení.

Hľadáte naozaj kvalitný spevňujúci telový krém? Práve ste ho našli  Telový krém od Nuxe má hneď dvojaký účinok: spevňujúci a zároveň aj omladzujúci. Príjemná textúra, ktorá sa veľmi rýchle vstrebáva, je ideálna pre efektívnu masáž problematických partií, ako sú napríklad boky stehná, bruško či iné.  Aktívne látky krému: jačmenný slad, brazílska mimóza - vypínajú a spevňujú vašu pokožku, kigélia, ovsené vločky - posilňujú štruktúru pokožky, jazmín, vitamín E - zabraňuje predčasnému starnutiu. Veľmi priaznivé sú aj výsledky používania tohto krému, ktoré pod dermatologickou kontrolou testovalo 22 žien po dobu 28 dní.   pokožka bola jemnejšia (potvrdilo 100 % žien), pokožka bola viac tonizovaná (potvrdilo 86 % žien), pokožka bola viditeľne hladšia (potvrdilo 82 % žien) a pevnejšia (81 %). Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Pokiaľ preferujete aj v starostlivosti o pleť prírodné prostriedky, určite by ste mali vyskúšať kávový olej, ktorý je známy hlavne ako anti-aging prostriedok. Čo by ste o tomto oleji mali vedieť? Kávový olej má výborné upokojujúce, čistiace a hydratačné vlastnosti. Vďaka tomu sa perfektne hodí ako náhrada nočného krému – stačí, keď pokožku dôkladne odlíčite, niekoľko kvapiek oleja rozohrejete v dlaniach a aplikujete ho na tvár, krk a dekolt. Samozrejme, olej môžete bez problémov použiť na pokožku celého tela, poďakuje sa vám. Jeho vlastnosti oceníte aj pri aplikácii na pokožku hlavy a vlasy, tak je potrebná doba pôsobenia aspoň 10 minút. Po umytí budú vlasy vyživené, hydratované a plné života. Tak čo, vyskúšate ho?

Jedným z najväčších darov, ktoré môžeme dať svojim deťom, je umožniť im stať sa ľuďmi, akými ich Boh stvoril – nenútiť ich, aby žili naše sny, ani ich neporovnávať s deťmi našich známych. Jill Savageová úprimne hovorí o vlastných zlyhaniach pri výchove detí, aby mamám na celom svete pomohla zbaviť sa snahy pôsobiť dokonalo a odnaučila ich porovnávať sa s inými ženami. Kniha Dosť bolo dokonalých detí nám pomôže: - uvedomiť si vplyv infekcie dokonalosti a odstrániť ju zo svojho výchovného štýlu, - skutočne spoznať svoje dieťa a prijať jeho jedinečnosť, - oslobodiť deti od našich nerealistických očakávaní, - odpovedať na nevyslovené otázky detí, od ktorých závisí ich odvaha a sloboda byť samými sebou.  

Možno sa pýtate na polohy, alebo na praktiky, alebo štýl sexi oblečenia, ale tu nemáme pre vás správnu odpoveď. To všetko je pre muža až druhoradá nadstavba, pre muža je v posteli dôležité niečo úplne iné. Zápal Je to ako zapálené hrdlo. Nedá sa prehliadať, nedá sa zabudnúť, spaľuje vás horúčosť. A presne takú ženu muž zbožňuje. Ktorú neprehliadne, z ktorej vyžaruj oheň a túžba. Môžete byť oblečená, nahá, akákoľvek, muž z vás musí cítiť chuť na sex a to mu stačí na to, aby prejavoval dostatok túžby aj záujmu. Skúste byť zvodkyňou Mužom najviac chýba, že ženy sa v spoločnej domácnosti stanú bežnými a rezignujú na svoj pôvod sexuálnej dračice. Mužom to samozrejme značne chýba. Preto skúste byť často tou, ktorá začne zvádzať a nečaká len na to, že partner bude zapaľovať oheň vášne. Nadšenie Je jedno v akej ste polohe aj pozícii. Môžete byť posteľnou gymnastkou, no to všetko je až druhoradé. Mužovi sa bude najviac páčiť ak do styku pridáte nadšenie. Rozšírené zreničky, hlasné stony a nadšenie. To je základná ingrediencia, bez ktorej to nepôjde. Ak si chcete osviežiť hry v posteli, skúste aj erotické hračky na: https://krasa.eiffeloptic.sk/

Vianočné sviatky sú čo nevidieť tu a k nim patrí aj uprataná domácnosť. Ak upratovanie nepatrí medzi vaše srdcové záležitosti a chcete si to trošku uľahčiť, inšpirujte sa nasledovným videom. Dozviete sa, ako odstrániť etikety z nových tanierov, ako vyčistiť špinavý mixér alebo vybieliť zájdené tenisky. Niektoré rady sú naozaj na nezaplatenie a treba ich jednoznačne vyskúšať. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do bytu či domu nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Vitamín B2 je jedným z vitamínov skupiny B, ktoré v tele pri mnohých činnostiach spolupracujú. Tento vitamín zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe hormónov štítnej žľazy. Je dôležitý pre vytváranie nových buniek, zdravé oči, srdce i fungujúci metabolizmus. Nemožno opomenúť skutočnosť, že má vplyv aj na nervovú sústavu. Vitamín B2 sa nachádza, napríklad v mäse, vnútornostiach, vajíčkach, mliečnych výrobkoch, celých zrnách, hubách či kakau. Jeho deficitom môžu trpieť napríklad ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu, ľudia s cukrovkou alebo ochoreniami štítnej žľazy. Ako sa prejavuje jeho deficit? Okrem trhliniek v kútikoch úst sa môže nedostatok tohto B vitamínu prejavovať šupinkami na koži, zápalom spojiviek či hlasiviek. Človek môže deficit rozoznať aj tak, že je citlivý na slnečné žiarenie, čo sa môže prejavovať slzením či pálením očí. Príjem tohto vitamínu je vhodné zvážiť aj vtedy, keď vás trápi migréna, čo bolo potvrdené aj vedecky, alebo potrebujete urýchliť hojenie rán, alebo trpíte úzkosťami, depresiami alebo ste v strese. Samozrejme, najlepšou voľbou je prijímanie tohto vitamínu formou pestrej stravy.

Známe britské letisko Heatrow prišlo naozaj s roztomilou vianočnou reklamou, v ktorej sú hlavnými hrdinami dva medvedíky. Páči sa vám, alebo ste už videli aj lepšie? Zdroj: youtube.com Zdroj titulnej fotky: YouTube/Heathrow Airport

Možno s nami budete súhlasiť, ak povieme, že hodiniek nikdy nie je dosť  Značka Esprit je veľmi populárnou a obľúbenou nielen v oblasti oblečenia, ale rovnako aj v oblasti doplnkov. Tisíce žien po celom svete si obľúbili eleganciu, jednoduchosť no zároveň jedinečnosť hodiniek tejto známej značky. Tieto hodinky z ružového zlata navyše nájdete v balení s krásnym náramkom, ktorému dominuje prívesok v tvare srdca. S touto kombináciou sa tak stanete neprehliadnuteľnou dámou, ktorá si potrpí na elegancii a na kvalite.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hodinky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Obezita má množstvo negatívnych účinkov na organizmus. Väčšinou je spojená s vyššou hladinou cholesterolu v krvi, vyšším krvným tlakom, cukrovkou a ďalšími ťažkosťami. Avšak nebezpečná je aj v tehotenstve – predstavuje vyššie riziko zdravotných komplikácií pre matku, ale aj dieťa. Nedávno bola v časopise The BMJ medical journal uverejnená štúdia, podľa ktorej obezita matky môže byť zodpovedná za vážne vrodené chyby dieťaťa, hlavne čo sa týka srdca a pohlavných orgánov. Vedci sa zamerali na zbieranie informácií o deťoch s vrodenými chybami a dávali ich do súvislosti s BMI (index telesnej hmotnosti) matky. Zistili, že matkám, ktoré mali normálnu váhu alebo miernu podváhu, sa narodili deti s vrodenou chybou iba v 3,4 % prípadov. Avšak u matiek s obezitou bolo týchto prípadov 3,8 % a u morbídne obéznych matiek to bolo až 4,7 %. Z uvedeného vyplýva, že aj obezitu možno zaradiť medzi rizikové faktory v tehotenstve, kde patrí napríklad aj fajčenie. Všetko pre zdravie aj v tehotenstve nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mnohí z nás na tento svet nadávajú a pripadá im skazený. Čo tak ho začať meniť tým, že začneme od seba? Ak to skúsite, verte, že to vyvolá pozitívnu reťazovú reakciu. Ako na to?  Viac sa usmievajte Začnite hneď ráno tým, že sa na seba usmejete v zrkadle. Uvidíte, že vám to zlepší náladu a potom môžete úsmevy rozdávať aj vy druhým ľuďom. Úsmev vás nič nestojí a napriek tomu dokáže druhých potešiť. Starajte sa o seba a svoje telo Ak sa nemáte vy sama dostatočne rada, nemôžete mať rada ani ostatných. Lásku k sebe si prejavíte tak, že sa budete starať o seba i svoje telo. Buďte empatické Mnoho ľudí možno útočí na vašu osobu preto, lebo nie sú sami so sebou a so svojím životom spokojní. Keď na vás najbližšie niekto vyletí, skúste sa vcítiť do jeho kože a položiť si otázku, prečo to vlastne urobil. Možno prídete na to, že má rodinné, pracovné či finančné problémy a nevie si s nimi poradiť. Ďakujte za všetko, čo máte Tým, že budete vďačné za všetko, čo vám život prináša, si pritiahnete do svojho života ďalšie pozitívne veci a ľudí. Ďakujte aj za tú najmenšiu drobnosť. Ak to budete robiť pravidelne, inšpirujete aj druhých k tomu, aby si vážili všetko, čo majú.  Ak urobíte chybu, ospravedlňte sa Mýliť sa je ľudské. Preto keď urobíte chybu, priznajte si ju, poučte sa z nej a ak je treba, ospravedlňte sa. Potrebujete zapracovať na svojom sebavedomí, napredovať v kariére alebo len jednoducho získať optimistickejší pohľad na svet? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/, v ktorom nájdete množstvo zaujímavých kníh aj pre rozvoj osobnosti.

Milujete pečenie? Ak áno, táto forma vás určite osloví. Chcete si vykúzliť nejaký chutný koláč v zaujímavom tvare, no nechce sa vám kupovať väčšie množstvo silikónových foriem? Žiaden problém, úplne vám postačí táto jedna! Vďaka nej totiž vykúzlite tvar, na aký práve budete mať chuť.  Táto kvalitná silikónová forma je totiž tvarovateľná - môžete si z nej vytvoriť napríklad srdiečko, štvorec, kruh či trojuholník. Rozdelená je do 4 kusov, ktoré môžete ľubovoľne skladať a tak si vytvoriť akýkoľvek tvar.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.