Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Čas medzi Vianocami a Silvestrom je priestorom dať nášmu telu oddych od majonéz nezdravých tukov, klobás mäsa, údenín a ťažkých pokrmov. Ideálne obdobie trochu detoxikovať, upratať tuky a trochu zhodiť. Smoothie sú k tomu veľmi efektívna a spoľahlivá cesta. Smoothie pre zdravie Nejde o odšťavovanie, pri smoothie sa rozsekajú celé plody a zmiešajú spolu s vodou dokopy. To zachováva všetky vitamíny a dokonca aj vlákninu. Preto sú pre zdravie najlepšou alternatívou a veľmi dobre zasýtia. Skúste aj zeleninu Na smoothie je výborné to, že môžete kombinovať zeleninu s ovocím a vytvárať si lahodné drinky. Dnes sa teda pozrieme na dva, ktoré ľahko pripravíte, pochutia, zasýtia a ako ich použijete ako plnohodnotné jedlo na raňajky, či večeru, prečistíte organizmus, dotankujete zdravie, budete sa cítiť lepšie a navyše nepriberiete! Osviežujúce smoothie na raňajky hrsť mladého špenátu jeden pomaranč polovička banánu jedna datla bez kôstky dve mrazené jahody voda Večerne smoothie polovička avokáda jeden banán jedna mandarínka hrsť mladého špenátu lyžička chia semienok hrsť vlašských orechov hrsť mrazených malín voda Zdravé suroviny pre svoje smoothie kúpite aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Začali ste s prvými príkrmami a vaše dieťatko toho zatiaľ nespapá veľa? Hľadáte ideálny spôsob, ako bezpečne skladovať „kašičky“ pre svoje dieťa? Uľahčíme vám to! Výbornou voľbou sú skladovacie tégliky na jedlo s objemom 200 ml. Stačí do nich jedlo vložiť, uzatvoriť a skladovať ho v chladničke či mrazničke. Mrazenie je totiž jedným z najšetrnejších spôsobov uskladňovania potravín, pretože sa pri ňom v potravinách uchováva väčšina živín. Je to zároveň aj veľmi praktické – keď nebudete mať čas na prípravu čerstvého príkrmu pre svoje dieťa, jednoducho jedlo vyberiete z mrazničky, necháte ho rozmraziť, zohrejete a dáte svojej ratolesti. V balení máte 6 téglikov, ktoré sa dajú popísať, čiže budete vedieť, čo sa v ktorom tégliku nachádza. Sú zhotovené z materiálu, ktorý sa môže bezpečne umývať v umývačke riadu a takisto dávať do mikrovlnnej rúry. Čo viac si želať?

Radi maškrtíte zdravo a nechce sa vám v kuchyni tráviť dlhý čas? Potom tu máme pre vás recept na zdravé muffiny, na ktorých si pochutí celá rodina. Navyše pri ich príprave nepotrebujete váhu, ale postačí vám obyčajná šálka. Čo budete potrebovať? 2 šálky celozrnnej hladkej špaldovej múky 1 šálku kokosového cukru 1 šálku mlieka ¾ šálky kvalitného oleja 2 vajíčka prášok do pečiva bez fosfátov posekané orechy, horká čokoláda a sušené ovocie podľa vlastnej voľby Ako na to? Najprv zmiešajte múku, cukor a prášok do pečiva. Potom do misky pridajte mlieko, olej a vajíčka. Nakoniec primiešajte zmes orechov, horkej čokolády a sušeného ovocia. Cesto nalejte do košíčkov na muffiny a pečte dozlatista. Skvelé recepty na sladké dobroty nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zápcha nie je ničím príjemným. Ako si pomôcť, keď to nejde? Vyskúšajte sušené slivky Večer si do vody namočte jednu až dve sušené slivky. Ráno po prebudení slivky zjedzte a aj vypite vodu, v ktorej boli namočené. Je to babský recept, ktorý funguje. Stavte na ľanové semiačka Aj v tomto prípade treba jednu až dve čajové lyžičky rozdrvených ľanových semiačok zaliať vodou a nechať odstáť do rána. Po prebudení semiačka pohryzte v ústach a zapite vodou, v ktorej boli namočené. Alebo ich pridajte do raňajkovej kaše či smoothie. Pomôže aj Isilax Isilax obsahuje rastlinné výťažky, vlákninu a ovocné šťavy. Tým napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu. Odporúča sa užívať ráno, alebo večer v množstve jednej až troch polievkových lyžíc.

Väčšina detí rada kreslí. Časom majú však čoraz väčšie nároky na to, aby sa ich kresby približovali skutočnosti, takže často pre neúspech strácajú chuť kresliť. Táto knižka sa snaží pomôcť práve v tom, akým spôsobom ich môžeme motivovať zobraziť konkrétne veci. Skutočne veľký úspech je to, ak príklady predstavené v tejto knižke deti ďalej voľne dotvárajú.  Pevne veríme, že táto knižka bude užitočná pre deti i pre dospelých, a že vašim ratolestiam pomôže rozvíjať ich kreativitu a predstavivosť. 

Pre mnohých z nás je sedenie na toalete doslova rituálom. Niekedy tam trávime s novinami či mobilom v ruke viac času, ako by sme mali. To, samozrejme, nie je problém, pokiaľ sedíme na toalete správne. Viete, aká je najviac škodlivá a, naopak, zdraviu prospešná pozícia sedenia na WC? Pozrite si nasledovné video a riaďte sa ním. Predídete vzniku zápchy, hemoroidov i vážnejších zdravotných problémov. Zdroj: youtube.com Zápche môžete predchádzať aj pravidelným pohybom a správnou stravou. Zdravé produkty nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Viete, že vás v práci čaká dlhý deň a premýšľate nad tým, ako zabezpečiť, aby váš psík nebol hladný? Toto kŕmidlo váš problém raz a navždy vyrieši. Kŕmidlo Healthy Pet Simply Feed™ používa na dávkovanie jedla pre psíkov dopravníkový pás. Podávač jedla tak funguje skvele nielen na suché granule, ale aj na polovlhké krmivá pre domáce zvieratká. Dávkovanie môžete prispôsobiť až na 12 jedál denne a majitelia psíkov, ktorí majú problémy s prehĺtaním určite ocenia aj možnosť nastavenia pomalého dávkovania. Dávkovač vtedy uvoľňuje potravu postupne, až po dobu 15 minút. Tento produkt je jednoduho skvelým pomocníkom, vďaka ktorému váš psík nikdy nebude hladný a vy tak získate väčšiu slobodu pri plánovaní svojich denných povinností.   

Sú krásne a majú miery, ktoré im závidí nejedna z nás. Keďže sa musia udržiavať vo forme, poznajú triky, ako schudnúť a byť fit. Ktoré triky známych modeliek z prehliadkových mól stoja za vyskúšanie? Gigi Hadid je zástankyňou zdravej stravy. Ak budete jesť zdravo a „čisto“, nemusíte sa o svoju figúru obávať. Miranda Kerr je toho istého názoru ako Gigi. Tvrdí, že treba jesť zdravo a preferovať čo najviac organických potravín. Ona sama sa stravuje veľmi zdravo a vďaka tomu má veľa energie. Na tanieri tejto modelky nechýba brokolica, špenát a ani avokádo. Medzi svetoznámymi modelkami nesmie chýbať Naomi Campbell. Deň začína pitím vlažnej vody s citrónom, stravuje sa zdravo a nedá dopustiť na cvičenie jogy. Gisele Bündchen sa venovala kung-fu a miluje jogu, tak sa udržiava vo forme. Adriana Lima tvrdí, že všetko je v strave, preto si dáva pozor na to, čo a koľko zje. Natalia Vodianova vyskúšala stravovanie podľa krvných skupín. Robila tak až po dobu 5 rokov. Myslí si, že modelky i bežné ženy musia byť v prvom rade zdravé a prekypovať energiou, to sa diétami dosiahnuť nedá. Karlie Kloss miluje šport. Za dôležité v tejto oblasti pokladá to, aby ženy nespadli do rutiny v cvičení. Sama sa rada oddáva vysoko intenzívnym cvičeniam, ale aj cvikom, ktoré rozvíjajú flexibilitu. Veľa dobrých rád nielen o chudnutí a cvičení nájdete aj v knižkách z nášho e-shopu: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Mužov veľmi ľahko prekuknete. Stačí na to iba poznať ich triky. My poznáme dve finty, ktoré na ženy uplatňujú všetci plážoví inžinieri. Ak náhodou máte chuť podľahnúť, užite si to. Ak nie, tak poň viete, že šuchorí perie. Sto rokov poznania Muži sú k ženám nevšímaví, keď ide o každodenné povinnosti, ale všetky radary majú naplno, ak sa snažia zbaliť vás na počkanie. Vedia kontrovať každej vašej vete, aspoň rečami vedia okamžite splniť všetko, čo by ste v živote chceli a čo je najdôležitejšie, zisťujete, že máte spoločné sny aj plány. Týmto spôsobom dokážu vytvoriť zdanie, že sa poznáte roky. Že ste dokonale spriaznené duše a preto nie je od veci potvrdiť si toto zistenie aj v posteli. Takže? Ako sa rozhodnete? Ide o dokonalú fintu, ktorú si odovzdávajú celé generácie mužov z pokolenia na pokolenie.  Nejde mu o sex Nenápadný blafák, na ktorý skočí väčšina žien. Keďže sú muži vnímaní ako sexuálne tvory, ktoré sa s vami dajú do rozhovoru len preto, aby vám mohli hľadieť do výstrihu, je muž, ktorý o sex akoby nestál perlou rodu. Lenže pozor, aby nešlo o vlka s tvárou kozliatka. Snaží sa staviť na svoju odlišnosť a zrazu máte pocit, že ide o lásku a nie bohapustú snahu položiť vás na plachtu. Pozor na to, akú mu dáte odmenu. Či to bude len pusa na líce, alebo práve naopak, bláznivé hry v posteli, keďže ten, čo o nich nehovorí si ich najviac zaslúži. Možno mu pritom ale nejde o nič viac... Chcete zaujať partnera? Vyberte si niektorý zo sexi doplnkov TU: http://krasa.eiffeloptic.sk/        

Mnohé z nás sa ženú za dokonalosťou, ku ktorej nás neraz nabádajú fotky herečiek v časopisoch alebo modeliek na prehliadkových mólach. Áno, je pravda, že mnohé z nich sú skutočne prirodzene krásne. No neplatí to pre všetky – sú také, ktoré zmení na nepoznanie mejkap, alebo ich fotografie v módnych magazínoch vyretušujú. Dnes vám ponúkame videá, v ktorých sa môžete pozrieť na to, čo všetko dokáže mejkap s modelkami.  A aby toho nebolo málo, nižšie si môžete pozrieť známe herečky bez mejkapu. Zdroj video: youtube.com Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Akné na žiadnej žene nevyzerá dobre. Odstrániť ho sa niekedy síce zdá ako zápas s veternými plynmi, ale v praxi stačí len zatlačiť na správne páky. Znížte príjem cukru Efekt sa v tomto prípade prejaví už do týždňa. Stačí, že prestanete prijímať cukor zo zákuskov, koláčov, nápojov, skúste kávu bez cukru. Zdržte sa hlavne toho klasického rafinovaného cukru a pleť sa začne čistiť sama. Menej mejkapu Mejkapom zakrývame vyrážky, ale paradoxne práve ním môžete ich výskyt ešte prehĺbiť. Pokožka nemôže dýchať, čo má za následok, že sa zápaly ešte viac prehlbujú. Najmä v lete, keď potrebuje prirodzené odvetrávanie a chladenie pri horúcom slnku. Používajte pleťové masky Sú veľmi dôležitým prvkom v starostlivosti o pleť. Nielenže ju čistia, ale významne vyživujú Akné sú totiž zápaly na koži, ktoré môžu vnikať práve v dôsledku nedostatočnej výživy. Skúste napríklad overenú pleťovú masku proti akné Pleťová maska Acneclear pleť nielen vyživí a očistí, ale príjemne osvieži a zjemní. Prípravky pre zdravšiu pleť nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Skôr ako s opaľovaním začnete, nezabudnite na dodržiavanie dôležitých zásad, aby ste sa vyhli spáleninám i vzniku nebezpečného melanómu. Jednou zo zásad bezpečného opaľovania je používanie kozmetických preparátov s dostatočným UV faktorom, pričom je dôležité siahnuť po takých, ktoré chránia pred UVA i UVB lúčmi. Niekoľko týždňov pred letom je dobré jesť veľa potravín bohatých na karotenoidy, hlavne betakarotén. Nachádzajú sa v ovocí a zelenine žltej, oranžovej a červenej farby. Čo vám ešte pomôže ochrániť pokožku pred škodlivými slnečnými lúčmi? Panthenol 40 mg Forte + selén + vitamín C, E 60 tabliet Kyselina pantoténová patrí do skupiny B vitamínov rozpustných vo vode. Prípravok Panthenol Forte je obohatený o 3 dôležité antioxidanty: selén , vitamín C a vitamín E. Aloe vera spray 200 ml Aloa má výborné hojivé účinky. Rozhodne si tento sprej pribaľte do dovolenkovej batožiny. Telové mlieko s olejom Tea tree 200 ml Toto telové mlieko je výborné na suchú a popraskanú kožu. Môže byť výbornou voľbou na ošetrenie pokožky po opaľovaní. Všetko pre bezpečné opaľovanie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Stres je bežnou súčasťou nášho života. Nie vždy sa mu dá vyhnúť, niekedy nemáme inú možnosť, iba sa ho naučiť zvládať. Čo pomôže? Dajte si pauzu V situáciách, keď nevieme, kde nám stojí hlava, je ťažké urobiť si prestávku. Avšak už niekoľko desiatok minút, ktoré využijeme napríklad na oddych či stretnutie s priateľmi, nám pomôže získať od nášho života a problémov potrebný odstup a neraz prídeme i na nové riešenia svojich ťažkostí. Ako sa aspoň na chvíľu odpútať od stresu? Zájdite si na prechádzku do parku alebo lesa, zhlboka dýchajte a pozorujte okolie. Dobrou voľbou je tiež masáž, počúvanie hudby, prečítanie si dobrej knihy v záhrade plnej kvetov a na zahodenie nie je ani spánok – určite ste si všimli, že niekedy sa stačí dobre vyspať a všetko vidíte inak, pozitívnejšie. Robte veci najlepšie, ako viete Ak sa naučíte robiť veci poctivo (nie dokonale), nebudete mať potom výčitky, keď niečo nevyjde. Zoberiete to športovo a nebudete sa zbytočne trápiť, čo by sa stalo, keby ste napríklad projektu v práci venovali viac času a energie. Staňte sa pánom svojich myšlienok Koľkokrát denne vám napadne myšlienka, ktorá vás znepokojí? Určite nie jedenkrát. Preto sa usilujte negatívne myšlienky stopovať hneď v zárodku a nahrádzajte ich pozitívnymi. Chce to síce prácu na sebe samom, ale ak sa prekonáte, už o niekoľko dní na sebe pocítite pozitívne účinky tejto skvelej techniky. Viac o tom, ako lepšie zvládať stres, sa môžete dozvedieť aj z kníh tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Bielkoviny sa zúčastňujú procesov na bunkovej i mimobunkovej úrovni. Okrem toho sú základnou stavebnou jednotkou nášho organizmu – predstavujú súčasť vlasov, nechtov, ale aj svalov. Dospelý človek by mal denne prijať 1 g bielkovín na 1 kg hmotnosti, avšak jedná sa iba o orientačné množstvo, pretože to je veľmi individuálne. Napríklad športovci potrebujú bielkovín viac ako ľudia so sedavým zamestnaním. Bielkoviny sú dôležitou súčasťou jedálnička aj pre tých, ktorí chudnú – napomáhajú budovať svalovú hmotu (čím viac svalov máte, tým viac tuku spálite) a majú výbornú sýtiacu schopnosť. Ak pridáte k nejakému jedlu bielkoviny, lepšie vás zasýti.  Extra tip z nášho e-shopu: BIO slnečnicový proteín pre vegánov Deficitom bielkovín sú ohrození hlavne vegáni, ale aj vegetariáni. Jedným zo zdrojov môže byť slnečnicový proteín. Okrem bielkovín s priaznivým zastúpením aminokyselín obsahuje prospešné tuky, sacharidy a tiež minerálne látky (vápnik, draslík, fosfor, horčík). Ako už názov napovedá, je vyprodukovaný zo semienok slnečníc – semienka sa zbavia šupiek  a vylisujú sa za studenia. Potom dochádza k extrahovaniu cukru, vďaka čomu vzrastie obsah bielkovín. Neobsahuje laktózu ani lepok, čo je dobrá správa pre ľudí s intoleranciami a alergiami. Okrem toho má príjemnú orechovú chuť. Ako používať slnečnicový proteín? Je vhodný na zvýšenie nutričnej hodnoty smoothie, jogurtov, zeleninových či ovocných šalátov. Stačí ho teda pridať do vybraného pokrmu a zamiešať.  Slnečnicový proteín i ďalšie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Odborníci varujú, že naše deti jedia veľa nezdravých sladkostí a, naopak, v ich jedálničku chýba ovocie a zelenina. Ako naučiť dieťa jesť ovocné a zeleninové plody? Najlepšie je, keď vidí pozitívny príklad u rodičov. Darmo budete svojej ratolesti rozprávať, že ovocie a zelenina sú zdravé, a že by ich malo jesť, keď vy si ich naservírujete na tanier len zriedka. Preto sa snažte byť aj v tomto smere svojmu dieťaťu vzorom. Okrem toho môžete skúsiť vytvoriť z ovocia a zeleniny rozprávkové figúrky. Takto ich budú vaše deti milovať. Skvelú inšpiráciu nájdete aj v týchto videách: Zdroj: youtube.com Všetko pre deti nájdete aj na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/4PMQRDQ65P

Dostali ste chuť na sladké alebo k vám prišla neohlásená návšteva? Pripravte si čokoládový koláč, po ktorom si budete oblizovať prsty. Na tomto koláči je skvelé to, že je rýchlo hotový a stačia vám iba štyri suroviny, ktoré máte bežne doma – 200 g masla nakrájaného na kocky, 250 g nalámanej horkej čokolády, 4 vajíčka rozdelené na bielka a žĺtka a hrnček cukru (odporúčame použiť trstinový alebo kokosový). Ako na to?  Najprv si rozohrejte rúru na 160 stupňov Celzia a tortovú formu vysteľte papierom na pečenie, alebo vymažte maslom. Potom dajte maslo a horkú čokoládu do misky nad paru. Miešajte dovtedy, kým sa ingrediencie nerozpustia. Následne pomocou mixéra mixujte žĺtka a ½ hrnčeka cukru, kým nevznikne krémová konzistencia. Z bielok vyšľahajte sneh, do ktorého postupne pridajte zvyšný cukor. Nakoniec pridajte žĺtkový krém do čokoládovej zmesi a po malých množstvách primiešavajte bielkovú zmes. Vznikne vám nadýchané cesto, ktoré dajte upiecť. Po upečení ho môžete ešte posypať cukrom.  Dámy, ak máte rady video postupy, tu máte recept na čokoládový koláč zo 4 surovín:  Zdroj: youtube.com Mnoho chutných receptov nájdete aj v knižkách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Banánová múka sa získava zo zelených banánov a možno ju použiť pri príprave mnohých jedál. Čo by ste o nej mali vedieť? Je bezlepková Banánová múka, samozrejme, neobsahuje lepok, a preto je vhodná pre celiatikov, ale aj pre ostatných ľudí – je príjemným spestrením jedálnička a telu dodá množstvo biologicky aktívnych látok. Hodí sa takmer do všetkých pokrmov Múka zo zelených banánov má neutrálnu chuť, čiže sa hodí na prípravu sladkých i slaných jedál. Pri bežných receptoch ňou však môžete nahradiť maximálne 30 % klasickej múky.   Obsahuje množstvo živín Ak pridáte banánovú múku do nejakého pokrmu, doplníte do tela množstvo živín. 100 g múky zo zelených banánov obsahuje 9,9 g vlákniny, 43 % odporúčanej dennej dávky draslíka, 29 % ODD mangánu, 27 % ODD horčíka, 20 % ODD medi, slušné množstvo B vitamínov, fosfor, železo, selén a ďalšie. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Väčšina z nás ho využíva na to, na čo bol vyrobený. Pečieme v ňom mafiny. Avšak jeho využitie je oveľa pestrejšie – dajú sa v ňom skvelo pripraviť vajíčka, použiť ho na zamrazenie polievky či prípravu toustov. Chcete vedieť viac? Pozrite si toto skvelé video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé doplnky do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

O negatívach fajčenia vieme všetci, a predsa mnohí fajčia, nedbajúc na varovania odborníkov. S ďalšími zaujímavými zisteniami však prišli vedci z Massachusetts Eye and Ear Nursing Hospital. Podľa nich potrebujú fajčiari so zápalovým ochorením sliznice prínosových dutín viac antibiotík a ďalších liekov, ktoré majú, samozrejme, aj vedľajšie účinky. Nehovoriac o tom, že fajčenie túto diagnózu a jej prejavy celkovo zhoršuje. Jedným z dôsledkom pravidelného fajčenia sú negatívne zmeny v ústnej dutine – sinusitída, teda zápalové ochorenie sliznice prínosových dutín. To vedie k bolesti v oblasti tváre, problémom so spánkom a dýchaním, k malátnosti, bolesti hlavy, zápachu z úst či bolesti zubov. Vedci si v rámci tejto štúdie vzali na mušku 103 bývalých fajčiarov so sinusitídou a ľudí, ktorí nikdy nefajčili, ale trpeli týmto ochorením. Zistili, že u fajčiarov boli príznaky ochorenia výraznejšie, v dôsledku čoho museli užívať viac liekov. To však nie je všetko. Dobrou správou je, že podľa vedcov trvá desať rokov, kým sa príznaky tohto ochorenia u fajčiarov zmiernia, pričom v priebehu tohto obdobia dochádza k ich postupnému zlepšovaniu, a teda aj skvalitňovaniu života. Odborníci sa domnievajú, že toto zistenie môže byť ďalšou motiváciou pre fajčiarov, prečo skoncovať s týmto zlozvykom. Myslite na svoje zdravie. Veľa skvelých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Radi používate na ochutenie polievok, omáčok či dressingov bujóny? Potom stavte na zeleninový bujón Wurzl v bio kvalite. Čo by ste o Bio Wurzl zeleninovom bujóne mali vedieť? V prvom rade to, že jedlá s týmto bujónom budú chutiť božsky aj napriek tomu, že neobsahuje glutaman sodný. Nenájdete v ňom ani iné zvýrazňovače chutí, stužené tuky či cholesterol. Čo sa v tomto bujóne nachádza? Základ tvorí morská soľ. Nechýbajú ani petržlen, pór, bobkový list, kurkuma, zázvor, čierne korenie a ďalšie. Bujón je stvorený na použitie do polievok, ale aj omáčok či dressingov. Bonusom je, že suroviny v bujóne pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva.

Tajomstvo krásy tkvie vo vnútornej spokojnosti a primeranom sebavedomí. Tieto dva atribúty dodajú každej žene neuveriteľný šmrnc. Avšak veľmi dôležité je aj správne stravovanie, v ktorom by nemali chýbať kľúčové živiny. Za základ môžeme považovať vitamíny C, E a skupiny B. Aké sú ich funkcie v ľudskom tele? Vitamín C je jedným z najdôležitejších antioxidantov Chráni bunky pred poškodením a následným vznikom ochorení. Okrem toho urýchľuje hojenie rán, pomáha lepšie zvládať stres, podporuje vstrebávanie železa (je prevenciou anémie), je nevyhnutný pre silnú obranyschopnosť i metabolizmus aminokyselín. Čo sa týka ženskej krásy, keďže je antioxidantom, tak spomaľuje celkové starnutie organizmu a stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre krásnu pleť. Céčko sa nachádza hlavne v ovocí a zelenine. Týmto vitamínom sú nabité, napríklad kivi, čierne ríbezle, brokolica, petržlen, citrusové plody, paradajky, paprika a mnohé ďalšie. Vitamíny B skupiny potrebuje metabolizmus i mozog Vitamíny skupiny B patria do kategórie esenciálnych vitamínov, ktoré musíme prijímať prostredníctvom potravín, pretože naše telo si väčšinu z nich nedokáže vytvoriť. Tieto vitamíny v mnohých prípadoch spolupracujú a zabezpečujú správne fungovanie nervovej sústavy, látkovej výmeny a srdca. Takisto sú dôležité pre krásu (hlavne biotín je kľúčový pre pokožku, vlasy i nechty), znižujú vyčerpanosť a únavu. Zdroje vitamínov skupiny B sú rôzne. Niektoré z nich sa nachádzajú v živočíšnych produktoch, teda v mäse, mlieku či vajíčkach. Iné v zelenine, ovocí, semienkach či orieškoch. Vitamín E spomaľuje starnutie Éčko je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je takisto dôležitým antioxidantom. Z hľadiska krásy omladzuje pokožku a eliminuje tvorbu vrások. Takisto pôsobí ako prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Naopak, jeho deficit spôsobuje suchú kožu, anémiu či starecké škvrny. Nachádza sa napríklad v slnečnicových semienkach, pšeničných klíčkoch, špenáte či fazuli. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Túžite po dokonale hladkej pokožke, ktorá vydrží niekoľko týždňov? Váš problém môže vyriešiť táto skvelá depilačná cukrová pasta.  Unikátne zloženie tejto cukrovej pasty sa nielenže postará o vašu dlhotrvajúcu a bezproblémovú depiláciu, ale rozmazná aj vašu pokožku. Jej jedinečné zloženie je totiž nasledovné: voda z ruží - harmonizuje a upokojuje pokožku, zmierňuje jej začervenanie harmančekový olej - má hojivé účinky, regeneruje a má protizápalové účinky tea tree olej - má dezinfekčné účinky a pomáha predchádzať prípadným zápalom ayurvédska receptura s jedinečnou kombináciou účinných bylín - postará sa o dokonalú starostlivosť o pokožku Ako cukrovú pastu použiť Jej použitie je naozaj jednoduché. Zohrejte ju v horúcej vode alebo v mikrovlnnej rúre približne na teplotu tela (aby bola jej konzistencia podobná žuvačke) a množstvo vo veľkosti vlašského orechu rozostrite na oblasť, ktorú si želáte depilovať v hrúbke cca 2 mm. Nechajte pastu chvíľu pôsobiť a následne ju strhnite v protismere rastu chĺpkov.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Možno ste si tiež spájali použitie lubrikačného gélu len s milovaním. Túto jeho funkciu samozrejme netreba opomínať, ale existuje aj mnoho ďalších výhod, ktoré lubrikant prináša. Správny sklz Jeho hlavná funkcia je samozrejme eliminovať trenie, ale to je vhodné nielen pri pohlavnom styku, ale napríklad aj počas masáže. Vyskúšajte masáž s voňavým lubrikačným gélom a uvidíte ten pôžitok. Zdravotnícky lubrikant Ak už investujete do lubrikantu, určite siahnite po type zvykom zdravotnícky lubrikant. Ten je totiž vhodný nielen na prvé dva zmienené účely, ale zabezpečuje aj zjemnenie pokožky. Po hre s takýmto lubrikantom sa rozjasní aj pleť a ozdraví pokožka. Na zdravotné problémy Zdravotnícky lubrikant je navrhnutý nielen na to aby zvlhčoval sliznice, ale ošetroval miesta, kde dochádza k treniu pokožky. Účinný je napríklad na ošetrenie zaparenín a vonkajších hemoroidov. Vyskúšajte sami, čo všetko dokáže zdravotnícky lubrikant. Viac doplnkov pre zdravie aj intímny život nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Detoxikovať sa netreba len od jedov a škodlivín v strave. Ale napríklad aj sociálne.  Skúste to bez sietí Detoxikácia je proces, kedy nášmu telu odľahčujeme. To v praxi znamená, že sa zbavujeme záťaží a nánosov. Očista buniek je však rovnako nutná ako psychický detox, na ktorý často zabúdame. Pritom je dokázané, že sociálne site, internet a neustály elektrosmog nás preťažujú a spôsobujú problémy. Detoxikujte sa od nich. Nezapnite internet Je to ako balzam na dušu zažiť deň ako si ho možno ešte pamätajú naši starí rodičia. Keď internet nebol a v dome sa nachádzala iba pevná linka. Skúste takýto deň stráviť aj vy. Nechajte mobil doma a vyrazte do prírody. To uvidíte zrazu vecí, ktoré by ste prehliadali. Preč s depresiami Hodiny na sociálnych sieťach spôsobujú depresie. Je tam množstvo ľudí, ktorí mieria na net len aby sa pochválili. Často aj nepravdami, no ľudí, ktorí ich sledujú to vrhá do nepríjemnej životnej situácie. Chcú sa podobať, mať a túžia po chimérach, to je často dôvod depresie. A to nepotrebujete. Nemusíte sa o všetko zaujímať Internet je plný názorov, hejtu, vyjadrení a možno zistíte, že nie je potrebné, aby ste poznali všetky názory ľudí od Janka Mrkvičku až po Natanana4897. Bez nich prežijete, vlastne vám ani na nich nebude záležať a budete mať viac priestoru sama pre seba. Skúste. Pomáha to. Ak sa budete cítiť sama, alternatívou je aj kniha. Prípadne pobyt a prechádzka v prírode. Oboje prečisťuje a detoxikuje myslenie. Kvalitné knihy za dobré ceny nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/  

Ryby nepatria na Slovensku k príliš rozšíreným jedlám a to spôsobuje, prečo sme tak chorí, máme veľa alergií a málo chuti do života. Ryby sú poklad z prírody Medzi najdôležitejšie prínosy konzumácie rýb patrí, že znižujú riziko infarktu a mŕtvice, zlepšujú fungovanie mozgu, posilňujú imunitu, dokonca zlepšujú náladu., pomáhajú liečiť depresiu a ich jedenie vyvoláva u ľudí pocit šťastia. Ochraňujú zrak a sú prevenciou astmy. Ideálne pravidelne Aby sa na Vašom tele prejavili prínosy konzumácie rýb, je nutné konzumovať ich pravidelne. . to znamená podľa lekárov aspoň dvakrát týždenne, v prípade ochorenia dokonca každý deň a to hneď počas niekoľkých mesiacov. Strava založená na vysokom podiele rýb môže výrazne znížiť bolesti a opuchy. Ak nemáte ryby pomôžu aj doplnky Ak už nemôžete konzumovať dostatočný podiel rýb, tak je nutné pamätať na doplnenie ich základných výživových zložiek aspoň doplnkami výživy. Určite by u vás doma nemali chýbať výživové doplnky ako  rybí olej, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Doplnky výživy nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zvodnosť, hravosť, výraznosť. Presne to sú slová, ktoré dokonale vystihujú tento jedinečný parfum, ktorým si podmaníte srdce každého muža.  Ak ste milovníčkou parfumov a rada zaujmete jedinečnou vôňou, táto voľba je pre vás ako stvorená. Ide o naozaj jedinečnú vôňu z dielne ikonickej značky Jimmy Choo, ktorou si naozaj podmaníte srdce ktoréhokoľvek muža. Vôňa je totiž výrazná a vyzývavá, no hravá a tajomná zároveň. Jimmy Choo je chyprovo-ovocná vôňa pre ženy a dievčatá. Jej tóny otvára svieža mandarínka a hruška v kombinácii so zelenými tónmi. V srdci vône sa skrýva opojná orchidea a v závere vôňu fixuje pačuli a karamel.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

K veľkonočným sviatkom patrí, okrem iného, aj vyzdobený príbytok. Na stole nesmú chýbať zdobené kraslice, na dverách veľkonočný veniec a na stole veľkonočný baranček. Pokiaľ chcete tento rok zaujať niečím menej tradičným, inšpirujte sa tipmi vo videu. Sú nápadité a s trochou šikovnosti ich zvládne každý. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete slané jedlá a pridávate hojné množstvo soli takmer do každého pokrmu? Radi si pochutnávate na slaných, tučných a konzervovaných potravinách, ktoré sú plné soli a sodíka? V tom prípade čítajte ďalej. Čo vám hrozí, ak prijímate veľa sodíka? Zvyšuje sa vám krvný tlak, čo je jedna z hlavných príčin vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Dávate zabrať svojim obličkám. Podľa štúdie v Journal of The American Nephrological Society tí, ktorí trpeli chronickým ochorením obličiek a znížili príjem soli, zaznamenali zlepšenie svojho stavu. Môže dôjsť k zhoršeniu kognitívnych funkcií v starobe. Ešte väčšie riziko tohto problému hrozí, ak sa vysoký príjem soli skombinuje so sedavým spôsobom života. Príjem sodíka je priamo spojený s kardiovaskulárnymi ochoreniami, dokonca u diabetikov je riziko ich vzniku dvakrát vyššie ako u zdravých ľudí. Dochádza k zadržiavaniu vody v tele, čo je spojené s nepríjemnými pocitmi i kilami navyše. Nadmerný príjem soli zhoršuje vzhľad celulitídy. Pozor, aby ste sa nedostali do začarovaného kruhu Vaše chuťové poháriky si na slanú chuť privyknú, v dôsledku čoho začnete soliť ešte viac – to zvyšuje riziko vzniku uvedených problémov ešte viac. Ako sa tomu vyhnúť? Začnite čítať etikety produktov a vyhnite sa tým, ktoré obsahujú veľa soli. Doma soľte jedlá až po dokončení a preferujte himalájsku soľ. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno ani neviete, kde máte v aute rezervu a ak ste aj technicky zdatnými, dvíhať auto na hever na diaľnici teda rozhodne nie je práca pre ženu. Preto je dôležité zapísať si číslo Národnej diaľničnej spoločnosti, ktorá vám s výmenou defektu bezplatne pomôže. Pre každú núdzovú situáciu Dobre si zapíšte telefónne číslo 0800 100 007. Naň zatelefonujte vždy, ak sa vám na diaľnici stane nepríjemná udalosť. Vozidlá Národnej diaľničnej spoločnosti sú plne vybavené a bezplatne vám pomôžu s výmenou defektu, ale napríklad aj v prípade, že sa vám minie benzín. Dopravia vás na najbližšiu čerpaciu stanicu a odvezú naspať k autu. Tento servis je k dispozícii 24 hodín denne a číslo Národnej diaľničnej spoločnosti je vhodné volať vždy, ak sa vám prihodí na ceste neočakávaná nepríjemná udalosť. Je dobré mať takéhoto pomocníka na zavolanie. Jazdite však zodpovedne aj so svojimi deťmi a nikdy nepodceňte nutnosť detskej sedačky. Doplnky o auta pre deti nájdete na: http://babatko.eiffeloptic.sk

Cícer je veľmi obľúbený napríklad v stredomorských oblastiach. Jedná sa o veľmi chutnú a nutrične bohatú potravinu. Prečo sa ju oplatí jesť?    Je zdrojom vlákniny Cícer je bohatý na vlákninu, ktorá prispieva k správnemu fungovaniu trávenia – je prevenciou zápchy i hnačky. Okrem toho vláknina výborne zasýti a znižuje chuť do jedla, čo je pozitívna správa pre všetkých chudnúcich. Podporuje zdravie kostí V cíceri sa nachádza vápnik, fosfor, železo, mangán, zinok i vitamín K, ktoré prispievajú k budovaniu a udržaniu štruktúry kostí. Je výborný pre zdravé srdce V cíceri sa nachádza draslík, ktorý má schopnosť znižovať krvný tlak. Okrem neho zdraviu srdca napomáha i vláknina a vitamín B6. Podľa výskumov majú strukoviny aj schopnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi, ktorá je častou príčinou kardiovaskulárnych ochorení. Bojuje proti zápalom Cícer obsahuje cholín, ktorý je potrebný pre kvalitný spánok, učenie, pamäť i svalstvo. Okrem toho znižuje chronické zápaly v tele, ktoré vedú k vzniku množstva ochorení. Skvelé produkty pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vodu totižto veľakrát pijeme z plastových fliaš, ktoré obsahujú množstvo škodlivých látok, ktoré sa či už vplyvom času alebo vplyvom tepla uvoľňujú do tekutín, ktoré pijeme.  Aj na tento problém však existuje rišenie. Je ním tzv. Zdravá lahev®, čo je unikátna nápojová fľaša pre každodenné použitie. Je vyrobená z materiálu vyvinutého špeciálne pre lekárske a farmaceutické účely. Zdravá lahev® neobsahuje ftaláty, zmäkčovadlá a bisfenol A, nepojímá pachy a netvoria sa v nej plesne. Je preto vhodná pre všetky typy nápojov bez obmedzenia a takisto je vhodná pre všetky vekové kategórie. Zdravie máme predsa všetci len jedno.   

Zdroj foto: pixabay.com Akné netrápi iba tínedžerov, ale často aj staršie dámy, ktoré majú mastnú či problematickú pleť. Jeho vzniku sa dá predchádzať hlavne správnou starostlivosťou. Kľúčové v tomto smere je dokonalé čistenie pleti, ktoré zbaví pokožku prebytočného kožného mazu. Samozrejme, nemenej dôležitá je výživa pleti, pretože aj mastná pleť potrebuje hydratáciu a živiny. Ak hľadáte kozmetického pomocníka, ktorý vám pomôže bojovať s akné, stavte na samohrejivú pleťovú masku Pure od Garnier. Výnimočná je v tom, že pleť zbaví nečistôt a prebytočného kožného mazu a tým pádom nedochádza k upchávaniu pórov a následnému vzniku nepekných vyrážok. Masku je vhodné naniesť na najmastnejšie časti tváre, teda tzv. T-zónu, čiže oblasť brady, čela a nosa. Avšak pokojne ju aplikujte na celú tvár. Ako bude vyzerať vaša pleť po aplikácii masky? Po jej použití bude pleť čistá a žiarivá. No a najúžasnejšie je to, že póry sú ozdravené na celých 7 dní! Jedno balenie obsahuje masky na dve použitia.

Miluje vaša malá dcéra džínsy či pohodlné bavlnené legíny? Nuž nie vždy to mali dievčatká v obliekaní také jednoduché. Napokon, presvedčí vás nasledovné video: Zdroj: youtube.com Skvelé oblečenie nájdete aj na: http://moda.eiffeloptic.sk/.   Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/D8319CE55C

Medzi zásady bezpečného opaľovania by malo patriť aj dôkladné ošetrenie pokožky po opaľovaní. Už dávno neplatí, že pleť stačí natrieť hocijakým telovým mliekom, gélom či sprejom. Ak chcete pleti po pobyte na slnku dať maximum, siahnite po hydratačnom spreji po opaľovaní od značky Nivea. Hydratačný sprej po opaľovaní After Sun (Moisturizing After Sun Spray) známej značky Nivea obsahuje všetko, čo si pokožka vyžaduje po opaľovaní. Má ľahučké a osviežujúce zloženie, ktoré je stvorené na ošetrenie pokožky po pobyte na slnku. Za všetky ingrediencie stačí spomenúť alou, ktorá je známa svojimi upokojujúcimi a hojacimi vlastnosťami. Ďalšie zložky sa podieľajú na dôkladnej hydratácii pokožky a navyše príjemne schladia slnkom rozhorúčenú pokožku. Plusom tohto produktu je nemastné zloženie a jednoduché použitie – sprej stačí poriadne pretrepať a nastriekať na pokožku po opaľovaní a zľahka rozotrieť. Sprej možno používať opakovane až dovtedy, kým je to potrebné. Ak teda máte pocit, že pokožka je stále podráždená a suchá, sprej pokojne aplikujte znovu a vychutnávajte si jeho blahodarne účinky.  Hydratačný sprej po opaľovaní After Sun (Moisturizing After Sun Spray) nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Táto diéta vám pomôže opäť sa dostať do vášho obľúbeného oblečenia, ktoré je vám momentálne akosi pritesné. Počas zimy samozrejme mnohí priberieme. Nerobte si však starosti, do leta máte stále dostatok času dostať sa do "letnej formy". Pomôcť vám s tým môže táto 3-dňová "vojenská" diéta. Zmenu na váhe uvidíte už aj po 3 dňoch, no pokojne ju môžete opakovať v niekoľkých cykloch po sebe. A ako teda táto diéta vyzerá? Jedlá, ktoré ju tvoria, sú zamerané na zvýšenie vášho metabolizmu. Znížením vášho príjmu kalórií počas krátkeho obdobia sa zbavíte tuku. Ale nie je to typická diéta, pri ktorej budete hladovať - denne síce prijmete málo kalórií, no jedlo vám dodá potrebnú energiu a nebudú vám chýbať ani potrebné živiny.  Diéta teda vyzerá nasledovne:  1. deň Raňajky: šálka horúceho nápoja (káva alebo čaj), jeden plátok toastu (celozrnný je najlešou voľbou), 2 polievkové lyžice arašidového masla, polovica grapefruitu. Obed: šálka horúceho nápoja (káva alebo čaj), plátok toastu, konzerva tuniaka. Večera: asi 85 gramov akéhokoľvek mäsa (varené vo vriacej vode alebo v pare), jeden šálka zelených fazuliek, polovica banánu, jedno malé jablko a ak máte chuť na sledké, môžete si dopriať jednu šálku vanilkovej zmrzliny. 2. deň Raňajky: Jeden plátok toastu, jedno varené vajce, polovica banánu. Obed: jedno varené vajce, hrsť krekrov, jedna šálka tvarohu. Večera: 2 párky v rožku (nie je to skvelá diéta?), jedna mrkva, šálka brokolice, polovica banánu. Ak máte stále hlad, doprajte si 1/2 šálky vanilkovej zmrzliny. 3. deň Raňajky: 5 krekrov, plátok syra čedar, jedno malé jablko. Obed: plátok toastu, jedno vajce. Večera: konzerva tuniaka a pol banánu s celou šálkou vanilkovej zmrzliny. Počas tejto diéty môžete zhodiť len za 3 dni 2-3 kilogramy. Ak si ju chcete zopakovať, po 3 dňoch jedzte 4 dni "normálne", teda nie podľa určeného jedálnička, no stále zdravo a striedmo. Po 4 dňoch následne opäť prejdite na tento 3-dňový cyklus. Takto si môžete diétu zopakovať aj niekoľko týždňov po sebe. Držíme vám palce!   Ideálne výsledky dosiahnete, ak diétu doplníte aj pohybom. Množstvo pomôcok na cvičenie nájdete v našom e-shope sport.eiffeloptic.sk.        

Nie je nad to, keď človek býva vo vlastnom. Platí to aj vtedy, keď sa jedná o malý byt. Veď čo, hlavne, že je váš... Okrem toho existuje množstvo trikov, ako byt opticky zväčšiť – pomôžu biele steny, zrkadlá i multifunkčné doplnky. Nuž a skvelé tipy na optické zväčšenie svojho príbytku i ušetrenie miesta nájdete aj v tomto videu. Zdroj: www.youtube.com Všetko do bytu i domu nájdete aj na: https://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Len nedávno odborníci z University of Wales Institute v Cardiffe odhalili výsledky svojho skúmania. V rámci neho sa zamerali na prebádanie antibakteriálnych účinkov manuka medu na zlatého stafylokoka, ktorý je rezistentný aj voči antibiotikám. Aké boli výsledky? Manuka med obstál v testovaní najlepšie a podľa vedcov to nebolo len kvôli sacharidom a metylglyoxalu, ktorý je v manuka mede oveľa vyššie zastúpený ako v bežnom mede. Odborníci tieto účinky pripísali aj ďalším antibakteriálnym zložkám manuka medu. Čo je manuka med? Manuka med pochádza z Nového Zélandu a získava sa z nektáru kvietkov manuka (Leptospermum scoparium). Ani v tomto prípade sa nejedná o novinku, nakoľko manuka med je na Novom Zélande používaný tisíce rokov a jeho účinky sú preverené používaním mnohými generáciami. Aktuálne ho zoženiete aj na našom trhu.  Na čo všetko ho môžete využiť? Manuka medu sa pripisujú nielen antibakteriálne, ale aj protivírusové, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Slúži teda na posilnenie celkového zdravia. Na Novom Zélande ho využívajú aj pri zdravotných ťažkostiach, ako nespavosť, bolesť v hrdle, akné, ekzém, rany a popáleniny a mnoho ďalších. Môže sa užívať vnútorne alebo aplikovať zvonku na pokožku. Okrem zdravotných benefitov má aj výbornú chuť, čiže si môžete na ňom pochutnať rovnako ako na bežnom mede.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Fungujúci sexuálny život je jedným z predpokladov šťastného vzťahu. Ak sa vám zdá, že ste tak trochu upadli do rutiny, nenechajte to zájsť ďalej. Radšej sa snažte sexuálny svoj život oživiť. Na to vám vhodne poslúžia aj sexi hračky. Ktoré v posteli oceníte vy i partner?  Vibrátor Chlapi milujú, keď sa môžu pozerať na ženu, ktorá sa uspokojuje pomocou vibrátora. Rozpáľte svojho chlapa týmto spôsobom aj vy! Alebo mu dajte do rúk vibrátor a nech vás k orgazmu dovedie on. Odporúčame: Vibrátor Smartvibes Patchy Paul III, 54, 65 eura Vibračný krúžok Je zábavný a vzrušujúci pre oboch partnerov. Dá sa povedať, že za málo peňazí, poskytne celkom slušnú rozkoš – to všetko vďaka jemnučkému chveniu. Už ho máte doma?  Odporúčame: Vibračný krúžok rozkoše (Pleasure Ring), 7,3 eura Luxusná erotická sada  Ak hľadáte niečo naozaj kvalitné, siahnite po darčekových sadách. Vy vám odporúčame darčekovú sadu Oddaj sa mi, ktorá obsahuje intímny masážny strojček, hodvábnu pásku na oči a pierka na dráždenie.  Odporúčame: Erotická sada Oddaj sa mi, 109,99 eura Tieto i mnoho ďalších sexi hračiek nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/sexy-hracky.

Aloa má anti-aging vlastnosti, čiže spomaľuje starnutie pleti spojené so vznikom vrások a stareckých škvŕn. Okrem toho pokožku výborne hydratuje, má antimikrobiálne a antioxidačné účinky, tlmí bolesť a eliminuje zápaly, pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, a dokonca si poradí aj s tmavými škvrnami. Ak máte počas zimy pokožku vysušenú, nepríjemne vás páli a štípe, doprajte jej masku z aloy. Ako na to? Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu gélu z aloe vera so štvrtinou roztlačeného banánu. Naneste na dokonale očistenú pleť a nechajte 30 minút pôsobiť. Opláchnite vlažnou vodou a ošetrite krémom. Extra tip z nášho e-shopu: Hydratačná a upokojujúca maska Maska je na jedno použitie – upokojuje, hydratuje a má hojivé účinky. Masku treba na pleť naniesť hneď po otvorení na čistú pleť. Po 30 minútach sa maska odstráni a zvyšky sa vmasírujú do pokožky. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ženy v Japonsku ju milujú, pretože je účinnou pomocníčkou, ktorá im pomáha udržať si krásnu pleť a žiarivé vlasy. Ako si pripraviť ryžovú vodu? Budete potrebovať šálku ryže a vodu. Ryžu najskôr raz prepláchnite, aby ste ju zbavili nečistôt. Následne ju zalejte šálkou vody a nechajte 30 minút odpočívať. Vznikne vám ryžová voda, bohatá na vitamíny, minerály i ďalšie látky. Do ryžovej vody namočte vatový tampón a prejdite ním pokožku tváre. Ryžovú vodu môžete využiť na: hydratáciu pleti, zlepšenie tónu pokožky, redukciu jaziev a škvŕn na tvári, elimináciu tvorby vrások, zmenšenie rozšírených pórov a redukciu akné, upokojenie podráždenej pokožky po spálení slnkom či ošľahaní vetrom. Ryžu na výrobu ryžovej vody i množstvo ďalších zaujímavých produktov pre zdravie k krásu nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ a http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Osem rôznorodých poviedok napísaných pokojným, hĺbavým štýlom, nazerajúcim pod povrch vecí, nafukujúcim okamih do nekonečnej chvíle, v ktorej vidieť na celý minulý život. Ľudské príbehy Etely Farkašovej sa príjemne čítajú, navíjajú sa na osku akoby požičanej myšlienky, pozastavujú sa pri detailoch, aké si v dnešnej dobe už málokto všíma, avšak rozprávačka ich bytostne pretrpí, zbiera ich, ako korálky ich navlieka na niť vypovedaného. Výsledný zámotok myšlienok v sebe okrem pointy, ktorou býva postupne z pozadia vystupujúca individuálna kríza alebo hlboký životný vnem, prináša i nadhodnotu: Až bytostný súcit, úprimnú snahu dávať svet do poriadku, postáť v chaose a vykročiť na rázcestí tou správnou cestou, životnú skúsenosť, ktorú takouto poviedkovou formou autorka odovzdáva každému vnímavému čitateľovi.

Mali by sme si ich chrániť, no priznajme si, že predovšetkým v zime to niekedy zanedbáme. Ak sa to však pričasto, obličky sa môžu poškodiť, na čo vás upozornia týmito 4 príznakmi. Zlý spánok Keď vaše obličky nefungujú správne, znamená to, že toxíny nemôžu opustiť telo močom a tak zostávajú v krvi. Zvýšená hladina toxínov spôsobuje následne problémy so spánkom a vy sa ráno budíte úplne bez energie. Kovová chuť v ústach Keď sa v krvi hromadia toxíny, časom sa prirodzene mení aj chuť jedla a zanecháva nám v ústach kovovú chuť. Ďalším sprievodným príznakom, ktorý môže byť spôsobený rovnakým problémom, , môže byť aj nepríjemný dych. Okrem toho môžete vo všeobecnosti stratiť chuť do jedla, čo môže viesť k nezdravému úbytku hmotnosti. Zmeny v moči Ak na svojom moči spozorujete isté zmeny, určite čím skôr vyhľadajte lekársku pomoc. Problémy s obličkami môže signalizovať predovšetkým potreba častého močenia alebo krv či pena v moči. Opuchnuté členky Obličky, ktoré nedokážu správne fungovať, neodstraňujú z tela žiadnu ďalšiu tekutinu. To vedie k hromadeniu tekútín, čo spôsobuje opuch v členkoch, nohách a rukách. Opuch dolných častí tela môže tiež signalizovať ochorenie srdca a pečene. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Ešte v roku 1910 ženy cvičili v sukni a blúzke a obľúbený bol hlavne strečing. Situácia sa začala meniť už v tridsiatych rokoch minulého storočia. Ako vyzerali športové outfity v ďalších obdobiach? Pozrite si video. Dali by ste sa prehovoriť a šli by ste si zacvičiť v takýchto kúskoch? Zdroj video: youtube.com Chýbajú vám v garderóbe pohodlné športové legíny? Kliknite na: http://moda.eiffeloptic.sk/ a inšpirujte sa našou skvelou ponukou.  

Lacoste Pour Femme bola vytvorená pre ženu, ktorá má v sebe rýdzu príťažlivosť a pôvab. Pre ženu, ktorá má odvahu vyjaviť svoje emócie a podeliť sa o svoje pocity. Žena Lacoste je skôr pôvabná než krásna, žiariaca a ústretová, ale nesnaží sa flirtovať a zvádzať za každú cenu. Vďaka tomu je pre väčšinu mužov veľmi príťažlivá. Občas sa jej, vinou spontánnosti, podarí vydať sa nesprávnou cestou, ale vždy sa všetkému venuje s maximálnou energiou. Vôňa bola na trh uvedená v roku 2003.  

Zišla by sa vám praktická a dobre vyzerajúca škatuľa, do ktorej by ste naukladali rozličné drobnosti, ako napríklad bižutériu či kozmetiku? Pripravte si škatuľu podľa nášho návodu. Čo budete potrebovať? škatuľu vhodnej veľkosti špagát nožnice taviacu pištoľ špendlíky ihlu niť látku na vystlanie škatule Ako na to? Celý návod nájdete vo videu: Zdroj: youtube.com Rôzne praktické „vychytávky“ nielen do bytu nájdete aj na: http://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/LWIHPVL8EZ

Levanduľa patrí medzi liečivé i dekoratívne rastliny, ktoré disponujú jedinečnou vôňou – aróma levandule je jednoducho nezameniteľná. Privoniavaním k levanduli sa môžeme nielen upokojiť či zlepšiť si náladu, ale aj ochrániť šatník pred nevítanými návštevníkmi, ktorými sú šatníkové mole. Levanduľa v látkových vrecúškach je to pravé orechové Set štyroch látkových vrecúšok plnených sušenou levanduľou obsahuje iba kvietky levandule, čiže vo vrecúškach nenájdete stonky a ani levanduľovú drť. Jedná sa teda o kvalitný produkt, ktorý výborne ochráni šaty pred moľami a zároveň šaty krásne prevonia. Jedno vrecúško má hmotnosť 18 g. Všetky sú zabalené v celofáne, čiže si zachovávajú jedinečnú arómu. Skvelá ochrana šiat i dekorácia Vrecúško stačí vložiť do šatníka na vybrané miesto, poprípade ho využiť ako dekoráciu v ktoromkoľvek mieste bytu či domu – vrecúška sú naozaj štýlové a interiér nielen krásne rozvoňajú, ale aj zútulnia. Set štyroch látkových vrecúšok plnených sušenou levanduľou nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vápnik patrí medzi dôležité minerály v našom tele – je potrebný pre pevné a zdravé zuby i kosti, predstavuje prevenciu osteoporózy, znižuje krvný tlak, reguluje výmenu draslíka a horčíka atď. Väčšina z nás si s obsahom vápnika spája hlavne mlieko a mliečne výrobky, no pravda je taká, že kalcium sa nachádza aj v iných potravinách. Ktoré sú to? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Určite ste už počuli staré známe: "Ráno robí deň." S týmto výrokom môžeme určite len súhlasiť, preto by sme si mali dať na ránach (a na raňajkách) skutočne záležať. Nech už si na raňajky pripravujete čokoľvek, čerstvo opečený chlebík bude určite vždy dobrou voľbou. Vďaka tomuto jedinečnému topinkovaču si však môžete "oživiť" aj tak všednú vec, akou je chlieb. Topinkovač Smiley od obľúbenej značky Esperanza vám totižto na toastoch, ktoré si dávate opiecť, vytvorí hneď dva obrazce - na jednom toaste si nájdete po opečení usmiate slniečko, zatiaľčo na druhom vselého smajlíka. Takéto milé raňajky spríjemnia ráno a vďaka tomu i celý deň nielen vašim ratolestiam, ale rovnako tak aj vám.

Nie každej z nás príroda nadelila bohatú hrivu. Avšak nezúfajte, aj z jemných vlasov sa dá vyčariť objemný účes. Ako na to? Zvoľte správny strih a úpravu vlasov Azda najdôležitejším krokom k získaniu objemu je správny účes. Výbornou voľbou sú účesy z postupne zostrihaných vlasov – vlasy odľahčia a vďaka tomu pôsobia objemnejšie. Ak nie ste ich fanúšičkou, nechajte si vlasy prevzdušniť kĺzavým strihom, ktorý nie je vidieť, avšak potom sa vám budú vlasy ľahšie tupírovať. Áno, aj tupírovanie dodá vlasom objem, tak si túto techniku osvojte. Vyberte si vhodnú kozmetiku Majiteľky jemných vlasov by mali jednoznačne siahnuť po šampónoch, kondicionéroch a maskách na vlasy, ktoré ich nezaťažujú, ale naopak, dodávajú objem. Kupujte si teda šampóny výlučne určené pre jemné vlasy. Po umytí vlasy správne upravte Najlepšie je, ak necháte vlasy po dôkladnom umytí (pozor si dajte na to, aby vo vlasoch nezostali zvyšky kondicionéra) voľne vysušiť. Avšak predtým na ne naneste vhodné tužidlo alebo penu na vlasy. V priebehu sušenia niekoľkokrát predkloňte hlavu a vlasy prejdite guľatou kefou. Tento postup platí aj vtedy, ak si vlasy fénujete. Nepreháňajte to so stylingom Na úpravu a zafixovanie účesu použite maximálne jeden druh vlasovej kozmetiky, ako napríklad lak na vlasy. Ak použijete súčasne napríklad aj penu či sprej na objem, vlasy to zaťaží a budú spľasnuté. Všetko nielen pre krásne vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Blíži sa deň narodenín vášho manžela, partnera či dobrého kolegu a vy neviete, čím ho potešiť? Chcete svojej polovičke urobiť radosť len tak nejakou maličkosťou? Skúste ho obdarovať týmto hrnčekom. Hrnček s futbalovým motívom poteší každého fanúšika futbalu. Zhotovený je z porcelánu a je dodávaný aj s praktickou podšálkou, ktorá je takisto dekorovaná motívom futbalovej lopty. Chlap dozaista ocení to, že šálka je vysoká až 17 cm, čiže jej objem je 375 ml. To znamená, že obdarovaný si z nej môže pochutnávať na obľúbenom čaji alebo káve s mliekom bez toho, aby ich musel viackrát dolievať. Plusom je aj veľké ucho, vďaka ktorému sa šálka pohodlne drží. Samozrejme, šálka i podšálka sú zabalené v štýlovej krabičke s rovnakým motívom, takže vám odpadne práca s balením tohto darčeka.

Dostali ste chuť na maškrtu a nemáte čas nazvyš? Potom je tento recept pre vás ako stvorený. Čo budete potrebovať? 300 ml kondenzovaného mlieka 2 polievkové lyžice kakaa (odporúčame použiť kvalitné kakao, ktoré má veľa zdravotných benefitov) ½ polievkovej lyžice masla (môžete použiť aj prepustené ghí maslo) Ako na to? Všetky ingrediencie dajte na panvicu a na miernom ohni priveďte k varu. Keď sa suroviny dokonale spoja, dajte ich do sklenenej nádoby a uložte do chladničky. Keď zmes mierne stuhne, vyberte ju z chladničky. Na ruky si dajte kakaový prášok, lyžičkou zoberte primerané množstvo čokoládovej zmesi a vytvarujte guľôčku. Guľôčky ukladajte na tanier a nakoniec ich obaľte v kakau, alebo v kokose, alebo v malých cukríkoch. Fantázii sa medze nekladú. Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com):   Chýba vám nejaká surovina na váš obľúbený dezert? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Ozajstná čokoláda, teda čokoláda, ktorú tvorí aspoň 70 % kakaa, má množstvo pozitívnych účinkov na telo a psychiku. Ak sa k nej pridajú tie správne liečivé rastliny, je to, doslova, balzam pre dušu. Dá sa zohnať takáto čokoláda? Veruže, áno! Funkčná čokoláda Relax – Melissa and Valerian je tou správnou voľbou. 70 % tejto pochúťky tvoria kakaové bôby. Nechýba kakaové maslo, inulín (vláknina z čakanky), extrakty z valeriány a medovky. Na dosladenie je použité sladidlo erythritol a vôňu dotvára macerát z medovky lekárskej. Vďaka svojmu zloženiu je čokoláda stvorená na upokojenie napríklad po náročnom dni v práci. Je to nielen vďaka kakaovým bôbom, ale aj valeriáne a medovke. Obe liečivé rastliny majú totiž priaznivý vplyv na psychiku – navodzujú vnútornú pohodu a podporujú relaxáciu. Už pri konzumácii čokolády sa vám začnú uvoľňovať čarovné hormóny šťastia a budete sa cítiť oveľa lepšie. Túto čokoládu sa jednoducho oplatí mať doma. Čo vy na to? 

O fitness lopte ste už niekedy určite počuli - už ste ju však niekedy vyskúšali? Možno vás príjemne prekvapí, koľko výhod so sebou táto fitness pomôcka prináša. Oceníte ju nielen pri cvičení, ale rovnako aj vtedy, keď máte sedavé zamestnanie a vymeníte ju za svoju stoličku. Získate tým (minimálne) tieto výhody:  1. Spevníte si chrbticu (ale i zvyšok tela). 2. Zlepšíte si držanie chrbtice.  3. Pri sedení vás prinúti často meniť polohu, takže nebudete mať stuhnutú chrbticu.  4. Zlepšíte svoju rovnováhu. 5. Pri sední na fitlopte formujete svoje brušné svaly.  6. Zlepšujete svoj krvný obeh.  7. Budete mať viac energie. 8. Spáliť môžete až 350 kalórií denne.  9. Ide o lacné riešenie. 10. Fitness lopta vám v neposlednom rade prinesie veľa zábavy. 

Zlatěnka ľanová vláknina s chia je unikátnou kombináciou zlatej ľanové vlákniny a šalvie semienok. Pre vaše zdravie je tak unikátnou kombináciou, ktorá ho naozaj podporí.  Vláknina Zlatěnka ľanová vzniká lisovaním ľanových semienok za studena bez prítomnosti svetla, vzduchu a reaktívnych kovov. Zlatěnka obsahuje 3 aktívne zložky - vysoko kvalitnú potravinovú vlákninu, omega-3 esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA) a lignany. Vyniká prirodzenou orieškovo-maslovou chuťou (nie je dochucovaná) a neobsahuje lepok, preto je vhodná pre osoby s celiakiou. Vďaka nízkemu obsahu cukru je vhodná pre diabetikov a športovcov. Pre vegánov sa odporúča ako doplnenie každodennej stravy o dôležité živiny.  

Vďaka týmto trom tipom sa už onedlho budete môcť tešiť krásnej pokožke. Opaľujte sa s mierou Ak opaľovaniu sa nedokážete odolať, opaľujte sa aspoň s mierou. Opálená pokožka vás možno láka, no nepekné hnedé škvrny, ktoré sa na vašej pokožke začnú objavovať po tridsiatke až také atraktívne nebudú. Na tvári je pokožka veľmi jemná a citlivá, preto sa na nej všetky vaše „hriechy“ podpíšu najskôr. Neumývajte si tvár mydlom Pokiaľ nejde o mydlo určené špeciálne na tvár, držte ho od vašej tváre čo najďalej. Mohli by ste si totiž spôsobiť akné a pocit nepríjemnej, napnutej pokožky. Vyberajte si nepenivé prípravky Na čistenie vašej pleti si vyberajte prípravky, ktoré nevytvárajú penu. Použite napríklad odličovaciu vodu, krém, mlieko alebo balzam. Peny totiž obsahujú látky, ktoré urýchľujú tvorbu vrások, a tým sa určite chcete vyhnúť. Kozmetické prípravky pre starostlivosť o vašu pleť nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Výskum naznačuje, že rozdiel medzi šťastnými a nešťastnými pármi je v zdravej rovnováhe medzi pozitívnymi a negatívnymi interakciami. To však neznamená, že na jednu negatívnu skutočnosť pripadá jedna pozitívna. Podľa Dr. Gottmana je za zdravú rovnováhu vo vzťahu považovaný pomer 5:1. To znamená, že pokiaľ je medzi partnermi päťkrát viac pozitívnych interakcií ako negatívnych, so vzťahom je to na dobrej ceste. Pokiaľ to tak nie je, treba s tým niečo urobiť. Aj tento odborník pripúšťa, že žiadny fungujúci vzťah nie je iba „ružový“. Dr. Gottman tvrdí, že aj vo vzťahu je prípustná určitá hranica negativity, avšak to, čo lásku živí, je práve pozitívnosť. Na margo svojho skúmania dodáva, že je veľmi dôležité o problémoch diskutovať a hľadať riešenia, ktoré sú pozitívne. Máte pocit, že to je vo vašom vzťahu inak? Porozprávajte sa so svojím partnerom a dajte mu najavo, že vám na ňom záleží. Povedzte mu, že je výnimočný, pochváľte ho, poďakujte mu za to, čo pre vás robí. Uvidíte, že to nezostane bez odozvy. Partnera môžete potešiť aj nejakým milým darčekom z nášho e-shopu. Vhodná je napríklad kozmetika, ktorú nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Väčšina detí kúpanie zbožňuje a niekedy je problém dostať ich z vane. Keďže k letu neodmysliteľne patrí aj kúpanie, môžete lásku svojich detičiek k vode ešte znásobiť vďaka žabiakovi od firmy Ludi. Žabiak do kúpeľa od francúzskej značky Ludi je stvorený na zabávanie sa detí pri kúpaní. Ako táto hračka funguje? Žabiak má prísavku, ktorou sa pripevní na ktorékoľvek miesto vo vani, aby bol blízko k dieťaťu a mohlo sa s ním hrať. Súčasťou setu sú aj 4 tégliky v ružovej, zelenej, žltej a oranžovej farbe a tiež rybka. Keď dieťatko naberie vodu téglikom a naleje ju do hlavy žabiaka, v ktorej je otvor, spustí to viacero zábavných funkcií – roztočí sa mlynček na žabiakovi a rozkolíše téglik. Pre dieťa je to ohromná zábava, ktorú bude milovať! Žabiaka Ludi do kúpeľa nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je to kvôli tomu, že aktivuje antioxidačné a protizápalové systémy v tele a znižuje ukladanie tukov v cievach, čím prispieva k ochrane srdca pred kardiovaskulárnymi ochoreniami. Tvrdia to výsledky štúdie, uskutočnenej na zvieratách, ktorá bola prezentovaná v The American Heart Association's Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology. V rámci pokusu výskumníci podávali potkanom spolu s tukmi aj škoricu a to počas 12-tich týždňov. Čo zistili? Potkany, kŕmené aj škoricou, pribrali menej brušného tuku, mali lepšiu hladinu cukru a inzulínu v krvi v porovnaní s potkanmi, ktorým škoricu nepodávali. Aj keď táto štúdia bola uskutočnená na zvieratách, existuje veľa iných štúdií, ktoré pozitívne účinky tejto koreniny potvrdzujú. Preto je vhodné, ak každý deň človek skonzumuje čajovú lyžičku škorice. Samozrejme, dôležitá je kvalita, a preto treba preferovať cejlónsku škoricu a, naopak, vyhnúť sa čínskej škorici, ktorá je bežne dostupná v obchodoch. Chcete do jedálnička pridať viac zdravých jedál? Kliknite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mnohé z nás nerady odhaľujú úsmev napríklad na fotografiách, pretože nie je dostatočne „biely“.  Ako sa k žiarivému úsmevu dopracovať? Po niektorých jedlách či nápojoch (jedná sa napríklad o kávu, čaj, červené víno, sójovú omáčku, čučoriedky, černice či cviklu), ktoré „farbia“ zuby, je dôležité umyť ich kefkou a pastou. Ak sa jedná o nápoje, pite ich slamkou. Žltý povlak na zuboch zanechávajú aj cigarety. Ak nemáte možnosť umyť si zuby kefkou, tak si ústa aspoň vypláchnite čistou vodou, poprípade aj šetrnou ústnou vodou. Dobrou voľbou je aj žuvačka bez cukru, ktorá stimuluje produkciu slín, ktoré majú tiež čistiacu schopnosť. Ak sa nebojíte experimentov, môžete na domáce bielenie zubov použiť sódu bikarbónu, kokosový olej, jablčný ocot, citrónovú či pomarančovú kôru či jahody. V žiadnom prípade to však nepreháňajte, aby ste si nepoškodili zubnú sklovinu. Možno to bude znieť ako banalita, ale belší úsmev vám môže priniesť aj pravidelná výmena zubnej kefky. Ak je opotrebovaná, zuby nemôžete dobre vyčistiť. Niektorí odborníci preferujú pred bežnými zubnými kefkami elektrické. Pri čistení zubov nevynechávajte ani jazyk. Zabránite tak nielen zápachu z úst, ale aj vzniku škvŕn na zuboch. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ako napríklad jabĺčka, hrušky či mrkvu. Aj takto môžete predísť vzniku „žltého“ úsmevu. Vyhnite sa pitiu energetických nápojov a pozor aj na športové nápoje, ktorú sú často plné cukru. Ak ich máte rady, zuby si ihneď umyte alebo aspoň vypláchnite ústa. Samozrejmosťou je pravidelná návšteva stomatológa, dentálneho hygienika, pravidelné čistenie zubov kefkou, pastou, medzizubnými kefkami a zubnými niťami.  K bielym zubom patrí aj dokonalý rúž. Klikajte na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Tvorbu jednoduchých papierových vločiek zvládnu už aj deti, a preto ich môžete do tohto procesu naplno zapojiť. Spojíte príjemné s užitočným. Vo videu nižšie nájdete presný postup, ako si z papiera zhotoviť dokonalé a hlavne jedinečné vianočné ozdoby. Snažte sa byť pri skladaní i strihaní čo najpresnejší. Zdroj: youtube.com Ak sa vám to nepodarí podľa predstáv, nahliadnite do nášho e-shopu, kde okrem iného nájdete aj vianočné dekorácie na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Chcete sa stravovať zdravo a radi by ste mali všetky chutné recepty na jednom mieste? V tom prípade si nenechajte ujsť sériu kníh s chutnými receptami Fitness Guru. V sérii vyšli už 3 knihy a každá spestrí váš jedálniček chutnými receptami, a to od raňajok, cez dezerty a obedy, až po večere. Knihy vám prinesú stovku receptov najrôznejších chutí a vôní. Na svoje si prídu aj priaznivci receptov bez lepku, bez laktózy, vegáni, či ľudia stravujúci sa spôsobom raw alebo paleo. Autori vám v publikáciách prinesú každodenne sledované trendy z oblasti zdravej výživy naservírovné vo forme dizajnovej knihy, v ktorej sa veľmi ľahko zorientujete. Knihy vám prinášajú podrobný postup a množstvo tipov z vás spraví obľúbeného šéfkuchára, ku ktorému sa budú radi vracať všetci vaši priatelia i rodina. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Nájsť v kamenných obchodoch či v e-shopoch bundu, ktorá by presne spĺňala všetky nami stanovené kritériá, môže byť niekedy naozaj nadľudským výkonom. Ak však práve hľadáte takú, ktorá by vás nielenže dokonale zahriala, ale aj by vyzerala skvele, možno ste ju práve našli. Predstavujeme vám totiž dámsku zimnú bundu Eliska od Geox. Možno ste si už všimli, že túto zimu je mimoriadne trendy nielen pudrová ružová, ale aj kožušinky. Táto bunda v sebe kombinuje oba tieto prvky, takže môžete mať istotu, že s ňou absolútne zažiarite. 

Mandle obsahujú veľa prospešných látok a majú jedinečnú chuť, aj preto je mandľová múka pri pečení veľmi obľúbená. Pridáva sa do koláčov, zákuskov, tort, palaciniek, sušienok alebo sa z nej pripravuje mandľové mlieko. Mandle pôsobia priaznivo na srdce, znižujú cholesterol, majú antioxidačné účinky a znižujú glykemický index potravín, a tým pádom aj hladinu cukru v krvi. Ak chcete mandľovú múku vyskúšať, nezabudnite si dôsledne prečítať etiketu, pretože na trhu sa môžete stretnúť s viacerými druhmi mandľových múk. Jeden typ sa vyrába z neolúpaných sladkých mandlí. Tie sú zbavené tukov a potom sa pomelú. Táto múka je nízkotučná, vhodná na varenie i pečenie. Ďalší typ predstavuje vlastne zomleté mandle a hodí sa skôr do studenej kuchyne. Náš tip: Lievance z mandľovej múky Suroviny: 3 vajíčka 1 PL vanilkového extraktu 2 PL medu 1 ½ šálky mandľovej múky ¼ ČL jedlej sódy kokosový olej na varenie Ako na to? V miske vyšľahajte vajíčka s medom a vanilkovým extraktom. Môžete pridať aj trochu vody. Pridajte mandľovú múku, do ktorej ste primiešali sódu bikarbónu. Potom z cesta robte na kokosovom oleji lievance. Skvelé suroviny na varenie i pečenie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk.

Nosenie kontaktných šošoviek má pred nosením dioptrických okuliarov veľké množstvo výhod, avšak pokiaľ nenosíte jednodňové šošovky, určite si musíte zabezpečiť nejaké praktické puzdro na ich uskladnenie.  Poslúžiť vám môže toto stredne hlboké plastové puzdro s letným a slnečným motívom. Kontaktné šošovky len starostlivo vložte do výklopných košíčkov a zaklapnite. Dávajte samozrejme pozor na to, aby sa kontaktné šošovky nepricvikli. Takýmto spôsobom si svoje konktaktné šošovky starostlivo uschováte v roztoku, ktorý ich počas nosi spoľahlivo dezinfikuje a očistí. Motív, ktorý vás naladí na dovolenku, je už len bodom k dobru navyše Puzdro na šošovky kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Železo plní v ľudskom tele viacero funkcií. Jednou z najdôležitejších je to, že je súčasťou hemoglobínu, teda červeného farbiva. Vďaka nemu môžu červené krvinky transportovať kyslík z pľúc do celého tela. Ak v tele chýba, spôsobuje to viacero problémov. Ktoré sú to? Únava, vyčerpanie, bolesti hlavy Ak sa do tkanív nedostáva toľko kyslíka, koľko je potrebné, telu chýba energiu. To sa zákonite podpíše na jeho výkonnosti – cítime únavu a často sa dostavia aj bolesti hlavy. Bledosť Ďalším varovným signálom, že vaše telo nemá dostatok železa, je bledosť. Ak sa vám zdá, že vašej pokožke chýba zdravý ružovkastý nádych, môže to byť spôsobené práve deficitom železa. Búšenie srdca a úzkosť Deficit železa sa môže prejaviť aj nepravidelným srdcovým rytmom, ktorý býva spojený s pocitmi úzkosti. Ak sa vám to stáva, nerobte paniku a zvýšte príjem potravín bohatých na železo. V akých potravinách sa železo nachádza? Výborným zdrojom je riasa spirulina, hovädzina, šošovica, horká čokoláda, špenát, sardinky, čierna fazuľa, pistácie i hrozienka. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Odstraňovanie vodného kameňa bude pre vás odteraz hračkou! Na čistenie a úspornejšiemu prevádzky umývačiek riadu, práčok, varných kanvíc, kávovarov je pravidelné odstraňovanie vodného kameňa priam nevyhnutné. Zvykne vám robiť starosti a zdá sa vám priveľmi náročné a zdĺhavé? S Naším dnešným "Produktom dňa" si ušetríte množstvo starostí. Tento produkt skvele vyčistí usadený vodný kameň z WC, usadeniny vo vašej rýchlovarnej kanvici, no hravo si poradí aj s inými spotrebičmi, ktoré vás sprevádzajú každým dňom. Naviac vás určite poteší, že ide o EKO výrobok, takže urobíte niečo nielen pre svoju domácnosť, ale aj pre svoje zdravie a pre prírodu. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Toto je 10 vecí, ktoré si muži na ženách všímajú veľmi pozorne a takmer žiaden im neodolá.  Tušíte, o ktoré atribúty ide? Milé správanie. Možno vám to príde ako klišé, no muži majú naozaj radi ženy, ktoré sa vedia správať, majú spôsoby a sú dobrosrdečné.  Emocionálny stav. Večnou negativitou si srdce muža nezískala ešte žiadna žena. Nechty. Možno vám to na prvý pohľad príde povrchné, no priznajme si - na vzhľade záleží. A nechty sú skutočne tým, čo si muži veľmi všímajú. Finančná situácia. Ak zarábate viac, pre mnohých mužov to príjemné nebude. Ak však nezarábate vôbec a čakáte, že muž sa o vás postará, je to ešte horší prípad. Sebavedomie. Zdravé sebavedomie je naozaj sexy a muži to veľmi dobre vedia. Dobrá povesť. Strážte si ju. Ak ju raz stratíte, nič vám ju nezíska späť. Štýl. Väčšina mužov možno nevie, aký je rozdiel medzi antracitovou a grafitovou farbou, no to neznamená, že nevedia, čo vám naozaj pristane. Odhalený chrbát. Verte, že je oveľa viac rafinovanejší a oveľa viac sexy než výstrih po pupok. Zmysel pre humor. Netreba sa brať príliš vážne. Každý muž ocení ženu, ktorá si dokáže uťahovať aj sama zo seba. Životné ciele. Nebojte sa rozprávať o svojich snoch a cieľoch. Znamená to, že ste silná žena, ktorá vie, čo od života chce! Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Pri úprave obočia stále platí pravidlo, že by malo pôsobiť čo najviac prirodzene. Zabudnite teda na dokresľovanie obočia ceruzkou, ale skúste to takto. Najprv sa zbavte pinzetou chĺpkov, ktoré tam nemajú čo hľadať. Ak sa bojíte bolesti, pred týmto úkonom priložte na obočie kocky ľadu, ktoré oblasť znecitlivia a nebudete tak intenzívne vnímať bolesť. Následne urobte tesne pod a nad obočie čiary, ktorými budete tvar obočia viesť. Oblasť medzi čiarami jednoducho dofarbite púdrom na obočie Artdeco, vďaka ktorému bude obočie vyzerať prirodzene a jednotne. Po finiši ešte pod obočie naneste biely tieň.