Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

V lete máme k dispozícii viac zeleniny a ovocia, ktoré sú plné živín. Preto by sme ich mali využiť nielen na tanieri, ale aj v domácej kozmetike. Ktoré sú pokladom pre pleť? Uhorky Uhorky sú skvelé pre hydratáciu pleti. Ocení ich suchá i mastná pleť. Ako ich použiť? Uhorky nakrájajte na kolieska a poukladajte na tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom tvár opláchnite vodou. Paradajky Paradajky obsahujú cenné antioxidanty – lykopén a ďalšie karotenoidy i vitamín C. Antioxidanty pomáhajú pokožku chrániť pred poškodením. Tento účinok je v lete na nezaplatenie. Takisto ich stačí zmixovať a zmes naniesť na 20 minút na pokožku. Melón Aj melón je nabitý živinami, ktoré pokožka v lete potrebuje. Ako si pripraviť melónovú masku? Kúsok melóna roztlačte najemno a pridajte polievkovú lyžicu sušeného mlieka a také isto množstvo tučného jogurtu. Zmiešajte a naneste na očistenú pleť. Po 20-tich minútach opláchnite. Viac tipov pre krásu nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Digitálne fotorámiky sú skvelým prvkom, ktorý dokáže vniesť tú správnu atmosféru či už do vášho príbytku, alebo hoci aj do vašej kancelárie. Vďaka nemu budete mať tie najkrajšie okamihy svojho života stále na očiach. Ak nad kúpou digitálneho fotorámiku už nejaký ten čas uvažujete, vašej pozornosti by nemal uniknúť tento od značky Sencor. Už na prvý pohľad vás zaujme jeho extra tenký dizaj a pochváliť sa môže až 8" displejom.  Fotorámik disponuje čítačkou kariet, podporou videí, podporuje množstvo formátov obrázkov a rovnako podporuje i formát MP3. Jeho súčasťou sú aj hodinky, kalendár či alarm, takže sa z neho stane váš plnohodnotný pomocník.   

Komedóny, alebo čierne bodky, trápia nielen ženy, ale aj mužov. Najčastejšie sa objavujú na nose. Príčin ich vzniku je niekoľko – nedostatočné či nesprávne čistenie pokožky, životný štýl, nevhodná strava a, samozrejme, nejakú rolu zohráva aj genetika. Ich výskyt môžeme eliminovať dôkladným čistením pleti aspoň raz denne, konzumáciou zdravej a vyváženej stravy, dostatočným spánkom a „nevytláčaním“ upchatých pórov, pretože sa môžu vytvoriť zápaly, alebo po nich zostanú drobunké jazvy. Ako odstrániť čierne bodky šetrne, no účinne? Do misky dajte 1 PL želatíny a 1 PL mlieka, a premiešajte. Vložte na minútu do mikrovlnnej rúry. Potom tento domáci odstraňovač upchatých pórov naneste na postihnuté oblasti, niekoľko minút počkajte a masku jednoducho zlúpnite. Skvelú kozmetiku aj na kožné problémy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mnoho žien si uvedomuje, že dojčenie je pre dieťa dôležité aj po dovŕšení šiesteho mesiaca jeho života, keď sa po období výlučného dojčenia začína s príkrmami. Lenže dojčenie dieťatka môže byť občas náročné pre ženské prsia, napríklad kvôli nesprávnemu prisatiu, ktoré treba riešiť s laktačnou poradkyňou, ale aj kvôli ostrým detským zúbkom. Preto ich treba pravidelne ošetrovať. Čo pomôže? Kokosový olej Extra panenský kokosový olej má hojivé účinky, čiže ak máte bradavky bolestivé, natierajte si na ne kokosový olej. Výhodou jeho používania je aj to, že sa jedná o čisto prírodný produkt, to znamená, že bradavky si nemusíte pred dojčením umývať. Bio olej na prsia Tehotenský a materský olej je určený priamo na ošetrenie pŕs. Dokonale sa postará aj o podráždenú pokožku či bolestivé zatvrdnuté miesta.  Neobsahuje žiadne konzervačné ani syntetické látky. Obsahuje marhuľu obyčajnú, vitamíny E a C a viaceré éterické oleje. Lanolín Hojivé účinky na podráždenú pokožku pŕs má aj lanolín – látka, ktorá sa získava z rúna oviec. Dôležité je voliť 100 % lanolín bez pridaných látok. Ak si nie je žena istá, je lepšie zvoliť taký produkt, ktorý je špeciálne určený na ošetrenie bradaviek v období dojčenia. Všetko pre zdravie v období tehotenstva i dojčenia nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pokožka  dieťatka do jedného roka nie je ešte natoľko schopná čeliť poveternostným vplyvom. Preto je potrebné dopriať jej správnu starostlivosť. Čo je v tomto smere kľúčové? Využite služby zvlhčovača vzduchu Ak bývate v panelovom dome, potom viete, že počas jesene a zimy je vzduch v byte suchý. Použitím zvlhčovača pomôžete nielen pokožke, ale aj dýchacím cestám. Ak nemáte k dispozícii zvlhčovač vzduchu, na radiátory dajte nádobky s vodou. Používajte správnu kozmetiku Bohužiaľ, aj detská kozmetika býva často plná látok, ktoré detskej pleti neprospievajú. Z tohto dôvodu uprednostnite prírodnú či bio kozmetiku špeciálne určenú pre deti, ktorá je bez parfumov, parabénov a aditív ako takých. Pokožku správne ošetrujte Najlepší čas na nanášanie krému či vhodného oleja je po kúpeli, keď je pokožka mierne vlhká. Krém najprv rozotrite vo svojich dlaniach a potom ho naneste na pokožku dieťatka. Nechajte dokonale vsiaknuť a následne dieťatko oblečte.  Preferujte bavlnu Detská pokožka môže citlivo reagovať na syntetické materiály, preto voľte zásadne oblečenie z bavlny a ďalších prírodných materiálov. Kozmetiku aj pre bábätká nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Milujete kávu? V tom prípade máme pre vás ďalšiu dobrú správu. Ak si denne doprajete len jednu šálku kvalitnej kávy, zníži sa riziko vzniku rakoviny pečene o 20 %, v prípade, že dve tak o 35 %. Prišli na to odborníci z Británie, konkrétne z University of Southampton. Pričom zistili, že päť šálok kávy denne znižuje toto riziko až o polovicu! Zaujímavé je, že pozitívne v tomto smere účinkuje aj bezkofeínová káva, aj keď menej. K týmto výsledkom vedci dospeli tak, že urobili analýzu viac ako 26 pozorovacích štúdií, do ktorých bolo zapojených až 2,25 milióna dospelých. Vedúci štúdie, doktor Kennedy, k tomu dodal, že káva má celý rad prospešných účinkov na zdravie a najnovšie zistenia naznačujú, že môže mať významný vplyv aj na zníženie rizika vzniku rakoviny pečene. Odborníci si to spájajú nielen s obsahom kávových antioxidantov, ale aj s kofeínom. Potešili vás tieto informácie? V tom prípade sa snažte dopriať si čo najkvalitnejšiu kávu a piť ju s mierou, pretože všetkého veľa škodí. Kvalitné druhy káv nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pravidelne nosíte kontaktné šošovky? Ak áno a nenosíte práve jednodenné šošovky, musíte pravidelne používať nejaký čistiaci roztok. Pravdepodobne máte nejaký svoj obľúbený či osvedčený, no my vám určite odporúčame vyskúšať aj tento. Viacúčelový roztok OPTI-FREE PureMoist je novým výrobkom firmy Alcon pre všetky mäkké kontaktné šošovky, vrátane silikón-hydrogélových. Jeho nikátne zloženie pomáha udržiavať vlhkosť na povrchu šošovky a zaisťuje komfort pri nosení najmä pre citlivé oči po dobu až 16 hodín.  Roztok OPTI-FREE PureMoist je univerzálny roztok, ktorý nielen čistí, ale zároveň aj dezinfikuje, zvlhčuje, oplachuje a spoľahlivo uchováva kontaktné šošovky. Jeho kvalitu jednoducho určite ocení každý nositeľ kontaktných šošoviek. 

Nosenie kontaktných šošoviek namiesto dioptrických okliarov je výhodné - a to nielen v lete, ale aj v akomkoľvek ďalšom ročnom období. Ako však ich aplikáciu spraviť pohodlnejšou? Problém s aplikáciou kontaktných šošoviek môžu mať predovšetkým dámy s dlhšími nechtami. V tomto prípade riskujete nielen poškodenie samotnej šošovky, ale aj zranenie očí, čo môže byť mimoriadne bolestivé.  Svojich nechtov sa však kvôli šošovkám viac vzdávať nemusíte. Vyskúšajte tento naozaj praktický aplikátor, ktorý funguje na báze "prísavky" a vytvárania podtlaku, ktorým si šošovky veľmi pohodlne nasadíte a následne i vyberiete. Ide teda o skvelého pomocníka, ktorého určite ocenia mnohé ženy. 

Doplnky stravy v podobe extraktov z chlorelly sú aktuálne veľmi populárne kvôli schopnostiam očistiť a posilniť ľudský organizmus. Nezaostáva však ani kozmetika s obsahom tejto riasy. Pokiaľ máte problematickú pleť alebo iné kožné problémy, sú výbornou investíciou. Extra tip z nášho e-shopu: Regeneračný krém s CFG pre každodennú starostlivosť Krém má príjemnú ľahkú textúru a vynikajúce hydratačné účinky. Je výbornou voľbou pre problematickú pleť, ktorá má sklony k vzniku ekzému či akné, ale aj na urýchlenie hojenia rán, popálenín či pooperačných jaziev. Samozrejme, ocenia ho všetky typy pokožky. Krém je prírodný – nájdete v ňom cenné aminokyseliny, minerály, vitamíny a ďalšie biologicky aktívne látky. Kozmetiku pre všetky typy pleti nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Superpotravina za bezkonkurenčnú cenu? U nás áno!  O chia semienkach ste počuli už určite veľa. Sú jedným z najlepších zdrojov energie pri fyzickej námahe, pretože majú schopnosť dodať výdrž a vitalitu pri náročných fyzických výkonoch. Okrem iného sa však dokázal ich priaznivý účinok aj v nasledovných oblastiach: priaznivo pôsobia na vašu pleť pomáhajú oddialiť starnutie organizmu takmer okamžite zlepšujú vaše trávenie posilňujú srdce chránia pred cukrovkou dodávajú zdravie vašim kostiam a zubom pomáhajú v boji s rakovinou 100 gramov tejto superpotraviny obsahuje až 17g bielkovín. Čo viac si priať pre svoje zdravie? Chia semienka môžete teraz otestovať za bezkonkurenčnú cenu 3,83 € za 400 gramov. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Každá žena, ktorá miluje módu, si potrpí aj na tie najštýlovejšie doplnky. Ak na ne nedáte dopustiť ani vy, určite vás zaujme tento nadčasový kúsok z dielne populárnej americkej značky Tommy Hilfiger.  Ako môžete vidieť, dizajn náramku je veľmi nadčasový a tak, ako je štýlový dnes, rovnako štýlový bude aj o niekoľko rokov. Skvelá je ňom jeho variabilita - môžete ním totiž doplniť ako ležérnejší, tak i elegantnejší outfit.  Náromok má príjemnú, zemitú béžovú farbu, vďaka čomu ho môžete kombinovať naozaj s čímkoľvek. Príjemne ho dopĺňaú zlaté komponenty vo farbách loga značky Tommy Hilfiger, ktoré celému náramku dodávajú punc luxusu a elegancie.  Náramok Tommy Hilfiger kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Viete, aké su farby tejto sezóny? Určite vám nie je neznámy pojem "Pantone". Pantone Inc. je spoločnosť so sídlom v New Jersey v USA, ktorá je známa svojim systémom farieb využiteľným ako pre priemyselné odvetvie, tak aj pre svet módy. Táto spoločnosť predáva vzorkovníky farieb známe ako pantonovníky. Práve z nich vyberajú elity módneho priemyslu pravidelne niekoľko farieb, ktoré sa následne stávajú charakteristickými pred nadchádzajúcu sezónu. Pre túto sezónu sa nimi stali: • Riverside – Pantone 17-4028 • Airy Blue – Pantone 14-4122 • Sharkskin – Pantone 17-3914 • Aurora Red – Pantone 18-1550 • Warm Taupe – Pantone 16-1318 • Dusty Cedar – Pantone 18-1630 • Lush Meadow – Pantone 18-5845 • Spicy Mustard – Pantone 14-0952 • Potter’s Clay – Pantone 18-1340 • Bodacious – Pantone 17-3240 Keďže samotné názvy ale nikomu z nás nič nenapovedia, nenechajte si ujsť toto video. Inšpirovať vás môže ako pri obnove vášho šatníka, tak napr. aj pri manikúre, či výbere módnych doplnkov!          

Aj pánska spodná bielizeň si prešla svojím vývojom. Dnes si páni na túto časť oblečenia potrpia – vyberajú si nielen trendové, ale hlavne pohodlné kúsky. Ako to bolo v minulosti, prezradí nasledovné video. Zdroj: youtube.com Oblečenie od  výmyslu sveta nájdete aj na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Radi pridávate ku kupovaným darčekom niečo originálne z „vlastnej dielne“? Výbornou voľbou je príprava sladučkých medovníčkov, ktoré ozdobíte, alebo môžete urobiť domáce čokoládové bonbóny či inú maškrtu podľa gusta obdarovaného. Ak vás to do kuchyne príliš neláka, darujte svojim milovaným nejakú milú dekoráciu. Neviete, ako nejakú roztomilú ozdôbku vyrobiť? Pozrite si nasledovné video! Zdroj video: www.youtube.com Skvelé darčeky nájdete aj na: http://darceky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Detská pokožka je citlivá na vonkajšie vplyvy. Môže ju vysúšať aj dennodenné kúpanie, a preto je dôležité ošetrovať ju každý deň vhodnou kozmetikou. Výbornou voľbou je detské telové mlieko BIO, v ktorom nájdete viaceré prospešné zložky nielen pre detskú pokožku. Jedná sa napríklad o rakytník, ktorý v kombinácii s granátovým jablkom detskú pokožku vyživí a hydratuje. Ak je poškodená, teda začervenaná či inak podráždená, prospejú jej hlavne olivový a jojobový olej, a tiež bambucké maslo. Samozrejme, aj tieto zložky sa nachádzajú v detskom telovom mlieku BIO. Ak milujete vôňu čerstvo umytej detskej pokožky, môžete ju znásobiť práve použitím tohto telového mlieka, pretože je ľahko parfumované prírodnými esenciálnymi olejmi. Keďže je v BIO kvalite, nenájdete v ňom žiadne syntetické a ani konzervačné látky, umelé parfumy, tuky či silikón.    Detské telové mlieko BIO nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Investovať do dentálnej hygieny sa naozaj oplatí. Ušetríte si tak nielen peniaze za návštevu zubára, ale predovšetkým veľa problémov a bolestí, ktorým sa dá veľakrát predísť.  Jedným zo spôsobov, ako na to, je napríklad pravidelné používanie tejto ústnej sprchy Sencor. Dokáže totiž zo zubov účinne odstrániť baktérie, zvyšky jedla či zubný povlak.  Jej pravidelné čistenie vám pomôže s prevenciou: - paradentózy - zubného kameňa - zubného kazu - zápachu z úst  

Denne prijímame množstvo kalórií z cukru, kvôli ktorým priberáme. Nehovoriac o tom, že konzumácia rýchlych sacharidov vedie k prudkým výkyvom krvného cukru a z dlhodobejšieho hľadiska aj k zdravotným problémom. Ako tomu predísť? Najlepšie je príjem cukru obmedziť a preferovať v jedálničku komplexné sacharidy. To však nie je vždy ľahké, pretože sladká chuť je sladká chuť. Ak si neviete predstaviť kávu či čaj bez sladkej chuti, potom vyskúšajte stéviu. Čo je stévia? Stévia je zelená rastlina, ktorú si môžete kúpiť aj u nás. Pochádza z oblastí Južnej Ameriky. Už 1 – 2 zelené lístočky dokážu osladiť kávu či čaj. Medzi jej hlavné výhody patrí, že neobsahuje žiadne kalórie, čiže je skvelá pre ľudí, ktorí napríklad chudnú. Ďalším nesporným benefitom stévie je i to, že nespôsobuje výkyvy krvného cukru a inzulínu, čiže je prevenciou cukrovky a eliminuje pocity hladu. Zoženiete aj sušenú alebo v podobe sladidla Stévia sa dá kúpiť aj v sušenej podobe, alebo ako sladidlo. Pri kúpe sladidiel si však treba dať pozor na ich sladivosť, ktorá je rôzna. Zoženiete produkty, kde sa napríklad jedna kapsula vyrovná sladivosťou jednej čajovej lyžičke cukru. Takisto sú dostupné produkty v prášku alebo vo forme tekutiny, ktoré sú vhodné skôr na použitie pri varení, pečení alebo konzervovaní ovocia a disponujú rozličnou sladivosťou. Čiže napríklad pri pečení treba ich dávky prepočítavať a pri kúpe si prečítať etiketu.  Stéviu i ďalšie zdravšie alternatívy cukru nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

So suchými a popraskanými rukami vám môže pomôcť akýkoľvek panenský olej, ktorý máte doma. Vhodný je, napríklad kokosový či olivový. Dobrú službu preukáže aj med či jogurt, poprípade ich kombinácia. Existuje však aj oveľa jednoduchšie riešenie – SOS regeneračný krém na ruky s bambuckým maslom Krém je špeciálne určený na suché a popraskané ruky. Obsahuje L-Bifidus, ktoré hydratujú a skvelé bambucké maslo s hydratačnými, regeneračnými a vyživujúcimi vlastnosťami. Aké sú ďalšie plusy tohto krému? Ak neznášate mastný pocit na rukách, pri použití tohto krému sa ho báť nemusíte, pretože sa rýchlo vstrebáva a nelepí. Benefitom je aj to, že odoláva prvému umytiu. Podľa prieskumu až 98 % žien malo po použití krému viditeľne zregenerovanú pokožku a 84 % dám dosvedčilo redukciu popraskanej pokožky. Ten jednoducho musíte mať vo svojej kabelke! Vedzte, že ho oceníte nielen v zime! Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Počas letných horúčav by mali detičky do troch rokov tráviť každý deň od jedenástej do šestnástej až sedemnástej hodiny doma. Takisto ich treba osviežovať vodou a podávať dostatok tekutín. Napriek tomu mnohé mamičky toto odporúčanie nedodržiavajú a navyše robia, hoci nevedome, jednu veľkú chybu – zakrývajú kočík plienkou, aby bábätko uchránili pred slniečkom. Je to však obrovská chyba, na ktorú upozornil švédsky lekár Svante Norgren. Ten urobil nasledovný pokus  –  zmeral teplotu v otvorenom kočíku, pod strieškou bolo 22 stupňov Celzia. Následne ho prikryl tenkou prikrývkou a behom 30 minút sa teplota vyšplhala na 34 stupňov Celzia, po hodine až na 37 stupňov. Lekár to odôvodnil tým, že kočík prikrytý tenkou látkou je ako termoska. Bábätku tak hrozí nielen prehriatie či úpal, ale aj syndróm náhleho úmrtia dojčiat, pretože bábätko môže prestať dýchať. Preto svoje dieťatko kočíkujte ráno a navečer, poprípade používajte kočíky so špeciálnymi clonami. Skvelé kočíky nájdete aj na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ešte ste neskúsili zabaliť celú čokoládu do lístkového cesta, posypať to orieškami a dať celé do rúry upiecť? Môžete ľutovať, pretože po skonzumovaní tejto jednoduchej a praktickej pochúťky si oblížete všetky prsty. Tento i 28 ďalších rýchlych a chutných receptov nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Suroviny na pečenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ktorá žena by netúžila po rozjasnenej pokožke, zdravých a krásnych vlasoch či po pevných nechtoch? Ak ani vy nie ste výnimkou, určite vás zaujme, že kapsule Venira vám vedia toto všetko dať.  Tieto tablety sú totižto zložené z 18 zložiek, vďaka čomu zabezpečujú komplexnú starostlivosť o pokožku, vlasy a nechty. Venira je teda komplexným prípravkom, ktorý výrazne podporuje rast a kvalitu vlasov, no zároveň sa stará i o zdravie pokžky a o pevnosť a odolnosť nechtov. Balenie obsahuje 80 kapsúl, čo je dávka, ktorá vám vydrží presne 40 dní. Venira kapsule sa totiž užívajú 2x denne, a to jednu kapsulu ráno pred jedlom a jednu kapsulu večer, takisto pred jedlom. Už po dobratí jednej kompletnej dávky, teda po 40 dňoch, budete vidieť, že stav vašich vlasov, nechtov i pokožky sa výrazne zmenili k lepšiemu. Venira je preto priam dokonalým doplnkom pre nadchádzajúce obdobie leta, kedy sú práve naše vlasy či naša pokožka mimoriadne namáhané teplom, slnkom či slanou morskou vodou. Tablety Venire kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk  

Do začiatku dovolenkovej sezóny ešte niekoľko týždňov zostáva, čo je dobrá správa pre tých, ktorí chcú vylepšiť svoju figúru. Ak je vaším problémom práve bruško, skúste tieto tri osvedčené triky. Zabudnite na nezdravé rýchle sacharidy Viete, čo sa vo vašom tele deje, keď jete veľa sladkostí, pečiva, chleba a ďalších potravín bohatých na nezdravé rýchle sacharidy? Jedným z dôsledkov je to, že ak ich nespálite, ukladajú sa do tukových zásob. Preto v nasledujúcich týždňoch zabudnite na biely chlieb, pečivo, biele cestoviny, napolitánky, koláčiky či cukríky, ktoré predstavujú zdroj prázdnych kalórií. Radšej siahnite po kvalitných celozrnných produktoch a sladkosti nahraďte ovocím, samozrejme, s mierou. Pite! Voda je pre naše telo nevyhnutnosťou a obzvlášť dôležitá je v období chudnutia. Pomáha napríklad s vyplavovaním škodlivých látok z tela, ktoré môžu proces chudnutia spomaľovať. Takisto ak dostatočne pijeme, nemôžeme si nesprávne interpretovať smäd ako hlad, čiže ušetríme kalórie, a tiež voda výborne zaplní žalúdok, vďaka čomu zjeme menej. Športujte! V prípade, že sa chcete zbaviť tukových vankúšikov, neopomínajte kardio cvičenie, ako napríklad beh či svižnú chôdzu. Ideálnych je 45 minút pri pulzovej frekvencii 60 – 75 % maximálnej pulzovej frekvencie niekoľkokrát týždenne. Samozrejmosťou je posilňovanie brušných svalov – krátky tréning nájdete aj vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko na cvičenie a chudnutie nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Milujete kozmetické produkty, ktoré pomôžu pri množstve problémov s pokožkou? Ak ste odpovedali kladne, vo vašej domácej lekárničke či kozmetickej taštičke by nemal chýbať propolisový krém s bambuckým maslom a pantenolom Purus Meda. Čím je výnimočný? Pomôže pri širokej škále kožných problémov Propolisový krém s bambuckým maslom oceníte vtedy, ak máte problematickú pleť, ktorá je často posiata vyrážkami, akné či oparmi. Poradí si aj s lupienkou či ekzémom. Pomocnú ruku podá aj pri hemoroidoch, popáleninách, preležaninách či zatvrdnutých miestach na tele. Siahnuť sa po ňom oplatí aj vtedy, keď človeka trápi nepríjemné svrbenie štípancov od hmyzu. Obsahuje kvalitné zložky Za všetky môžeme spomenúť originálny Propolis Moravia PM ®, ktorý je doplnený extraktmi z jelše a grepu. Nechýba bambucké maslo, pantenol, betaglukány a vitamín E. Plusom je aj to, že neobsahuje konzervanty ani parfumy. Použitie je jednoduché Ak budete krém nanášať 2 až 3 razy denne na postihnuté miesto, onedlho uvidíte na pokožke pozitívne zmeny. Takisto krém možno používať na zdravú pokožku, pretože pomôže jej krásu udržať.

Powerbanka, na ktorú sa budete môcť spoľahnúť vždy - aj bez možnosti pripojiť ju k sieti a dobiť si ju? Žiaden problém. Možno sa vám už niekedy stalo, že svoju powerbanku ste potrebovali ako soľ, no nemohli ste ju využiť napriek tomu, že ste ju mali pri sebe. Bola totižto vybitá a vy ste v tej chvíli nemali žiadnu možnosť čo najrýchlejšie si ju dobiť. Existuje však riešenie, ktoré vás nenechá "v štichu" ani v takejto situácii. Je ním táto praktická outdoorová powerbanka, ktorá sa dobíja sama - a to solárne. Cez deň si ju teda jednoducho budete priebežne dobíjať na slnku a následne vám kapacita 8000mAh nabije všetky vybité zariadenia, nech už sa nachádzate kdekoľvek. Tento skvelý vynález tak oceníte napríklad pri cestovaní, na túrach či pri stanovaní.   

Pokiaľ milujete zdravé a chutné dobroty, ako napríklad smoothie, nezaobídete sa bez kvalitného mixéra. Multifunkčný mixér značky SENCOR SBU 7790NP však dokáže oveľa viac, ako pripraviť smoothie. V čom je výnimočný? Poradí si i s orechmi a semiačkami Potrebujete zmixovať nielen ovocie a zeleninu, ale aj oriešky či semienka? Potom je tento mixér výbornou voľbou, pretože šesť vysokokvalitných odnímateľných nožov z nerezovej ocele, ktoré sú pokryté titánovou vrstvou, si poradí takmer so všetkým. Zabraňuje strate živín Mixér je skonštruovaný tak, aby dochádzalo k minimálnej strate enzýmov a vitamínov. Okrem toho zabraňuje oxidácii výživných kokteilov. Je praktický Mixér je praktický a to kvôli viacerým skutočnostiam – jednotlivé diely môžu byť umývané v umývačke riadu, má vybavenie proti kĺzaniu a zhotovenie z titánu zabezpečuje väčšiu bezpečnosť.

Zdroj foto: pixabay.com Hľadáte vibrátor, ktorý vám poskytne nezabudnuteľné chvíle, keď ste sama? Chcete nejakým spôsobom oživiť rutinu v sexe? V tom prípade sa spoľahnite na tento vibrátor. Vibrátor Elise 2 je vzrušujúcim spoločníkom na chvíle, keď ste sama, ale spestrí aj sexuálny život vo dvojici. Len si predstavte vibrátor v šikovných rukách vášho partnera napríklad v sprche... Čo vibrátor Elise 2 dokáže? Má 2 razy vyšší výkon ako jeho predchodca, vďaka čomu je stimulácia intenzívnejšia. Okrem toho je vodotesný, čiže ho môžete používať aj v sprche či vo vani. Má tvar, vďaka ktorému poskytuje dokonalú rozkoš – dve vibrujúce centrá, sú umiestnené tak, aby uspokojili klitoris i bod G. Ďalším plusom je minimálny hluk. Za zmienku stojí aj darčekové balenie s nabíjačkou a saténovým puzdrom.

Zdroj foto: pixabay.com S pravidelným pitím zázvorového čaju sa spája viacero pozitívnych účinkov na zdravie. Zázvoru sa pripisujú schopnosti priaznivo vplývať na tráviaci aparát, zmierniť symptómy prechladnutia a opomenúť nemožno ani to, že je prírodným afrodiziakom. Pokiaľ sa vám nechce zakaždým pripravovať si čaj s čerstvého zázvoru, stavte na zázvorový čaj Naturalis BIO. Čaj obsahuje pravý sušený zázvor a sušený citrón, vďaka ktorým čaj chutí prijemne kyslasto.  K božskej chuti prispievajú aj jablká, kôra zo šípok, verbena citrónová či plátky ibišteka. Ako si čaj pripraviť? Je to jednoduché. Jednu zarovnanú čajovú lyžičku dajte do šálky a zalejte 2 dcl vody. Nechajte 5 – 8 minút lúhovať a preceďte. Do vlažného čaju môžete ešte pridať med.

Zdroj foto: pixabay.com Snažíte sa poctivo triediť odpad, šetríte s vodou, používate organickú kozmetiku a vôbec všetko nakupujete tak, aby to bolo dobré nielen pre vás, ale aj šetrné k prírode? Ak hľadáte fén, ktorý tieto kritéria spĺňa, práve ste ho našli. Fén s nízkou spotrebou IES je výnimočný v tom, že dosiahne maximálny výkon napriek polovičnej spotrebe energie. Určite oceníte aj to, že je ekologický – keď vám doslúži je aj spolu s balením recyklovateľný. Fén disponuje dvomi usmerňovacími koncovkami, má tlačidlo studeného vzduchu, odnímateľný zadný kryt. Jeho hmotnosť je niečo viac ako pol kila, čiže s ním zvládnete aj dlhšie fénovanie vlasov. Kábel je dlhý tri metre. Parametre fén predurčujú nielen na domáce, ale aj profesionálne použitie.

Chcete mať doma čisto, ale odmietate používať zbytočné chemikálie? Máte viacero možností – pri upratovaní môžete využiť sódu bikarbónu, citrón či ocot. Sú to pomocníci na nezaplatenie. Okrem nich sú k dispozícii aj čistiace prostriedky, ktoré sú ekologicky šetrné, čiže neobsahujú škodlivé látky. Väčšina z nich je vyrobená na rastlinnej či minerálnej báze. Aké sú naše tipy?  Ecover odstraňovač vodného kameňa Vodného kameňa vás zbaví ľahko a rýchlo, vďaka nemu sa bude kúpeľňa lesknúť čistotou. Tento produkt neobsahuje ropu. Nájdete v ňom neiónovo povrchovo aktívne látky, limonén, vodu, kyselinu citrónovú a citrát sodný. Dokonca aj fľaša je 100 % recyklovateľná. Čistič na okná a sklenené povrchy Aj tento čistič je od značky Ecover. Vďaka nemu vyleštíte okná, zrkadlá i ďalšie sklenené povrchy spoľahlivo, ale aj ekologicky. Ani v tomto produkte teda nenájdete nebezpečné chemikálie. Čistič na okná môžete bezpečne používať i tam, kde sú deti. Čistiaci prostriedok pre domácnosť s rozprašovačom Do tretice tu máme niečo univerzálne. Tento čistiaci prostriedok si poradí s rôznymi nečistotami v kúpeľni i kuchyni. Jeho plusom je nielen to, že je ekologický a skvelo čistí, ale aj leští. Bonusom je príjemná vôňa evokujúca prírodu. Mnoho ďalších čistiacich prostriedkov bez chemikálií nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Máte vo výhľade chlapa, ktorý sa vám páči. Chcete ho získať, ale neviete ako nevyzerať lačne? Pár tipov mu naznačí, že máte záujem, ale nebudete vyzerať ako tá, čo ho naháňa za každú cenu. Úsmev Je to najzbližujúcejší sa nástroj komunikácie na prejavenie sympatií. Usmejte sa na muža. Milo, nežne, nenásilne a uvidíte, že záujem o vás okamžite prejaví. Muži milujú, keď sa pri nich ženy usmievajú. Vôňa Zanechajte v ovzduší príjemnú pachovú stopu. Aj muži sú len tvory, ktorý vnímajú svet. Príjemná vôňa ich omámi, ohúri upúta ich pozornosť. Milujú obvykle sladšie a citrusové vône. Tak si predstavujú, že vonia žena ich snov. Prejavte záujem Stačí naozaj málo. Možno sa iba spýtať, ako sa má, čo rád robí, či rád číta knihy, alebo jednoducho ako trávil víkend. Verte, že záujem mužovi veľmi dobre lichotí. Zároveň to je nenápadne vysunutý krok, ktorý nič neznamená, ale veľa naznačí. Parfumy pre zvodné ženy nájdete na: http://parfumy.eiffeloptic.sk/

Mesiac má na náš každodenný život zásadný vplyv. Stačí si len spomenúť, že je to práve mesiac, ktorý ovplyvňuje napríklad príliv a odliv morí a oceánov. Hádam už nie je potrebný ďalší dôkaz, že na nás vplýva priam magickou silou. Rozhodne nie sme mimo jeho poľa pôsobnosti a je lepšie si vyskladať život v súlade s ním ako proti nemu. Splne a jeho temnota Hoci je pri splne noc prežiarená svetlom, na človeka nemusí pôsobiť až tak dobre. Je to obdobie, kedy by ste mali zvážiť operácie, pretože rany zvyknú viac krvácať. Tak isto sa objavujú problémy so spánkom a zvyšujú sa depresie. Najviac samovrážd sa pácha pri splne mesiaca. V princípe sa zhoršujú takmer všetky zdravotné problémy. Preto je vhodné sa v tieto dni potešiť niečím pekným a zahodiť starosti za hlavu. Nov Ide o čas, kedy je vhodný čas začínať niečo nové. Z temnoty mesiac začne pomaly pribúdať a preto ak sa chystáte spraviť zásadný krok, je ideálny čas. Nov môže priniesť aj lepšie výsledky pre tých, ktorí sa snažia o potomstvo. Nov je aj čas, na detoxikáciu organizmu a zabavovanie sa škodlivín. Dorastajúci mesiac V skratke možno povedať, že ide o fázu, kedy ak niečo prijímate, tak to má silnejší vplyv. Ako už asi tušíte, ide o nevhodný čas na akúkoľvek diétu. Je to ako ísť proti prúdu rieky. Narobíte sa a efekt mizivý. Naopak, je to ideálny čas na erotické radovánky, posilnenie libida, alebo vylepšenie zdravia pomocou zdravej stravy. Ubúdajúci mesiac Obdobie, kedy sa človek ľahšie zotavuje z ochorení a ak chcete diétu, je to správne obdobie. Napríklad aj na to, aby ste si upratali, porobili odkladané veci, budete mať jednoducho viac energie na upratovanie nielen vecí, ale všetkého vo vašom živote. Žite podľa fáz Mesiac má svoje jednotlivé fázy, nielen štyri základné polohy. Rovnako odlišne vplýva na organizmus podľa toho, v akom znamení sa nachádza. Môžete sa povenovať aj tomu, ako práve na vaše znamenia aktuálne mesiac pôsobí. Preto je vhodné mať doma nielen klasický, ale aj lunárny kalendár. Dozviete sa tak mnoho tajomstiev, vďaka čomu sa vám bude žiť ľahšie, keďže aj mesiac bude hrať vo váš prospech.

Kŕčové žily nie sú len estetickým, ale aj zdravotným problémom. Ak ich máte, vyhnite sa dlhému státiu a sedeniu, neprekrižujte si pre sedení nohy, nenoste tesné oblečenie a topánky. Je dobré, keď si dávate pravidelne nohy do vyvýšenej polohy, pretože to zlepší krvný obeh. Okrem toho je dôležitá strava s dostatkom správnych živín. Ktoré sú dôležité? Vitamín C a E plus flavonoidy Vitamíny C a E sú dôležité antioxidanty, ktoré kŕčové žily chránia. Podieľajú sa na zlepšení krvného obehu a posilnení cievnych stien. Flavonoidy patria do skupiny antioxidantov a majú preukázané antioxidačné, protizápalové a protivírusové účinky. Vitamín C je zastúpený hlavne v ovocí a zelenine, ako kivi, jahody, červená paprika či citrusové ovocie. Vitamín E sa nachádza, napríklad v rastlinných olejoch, orechoch či listovej zelenine. Pupočník ázijský Na našom trhu môžete nájsť extrakty z tejto rastliny skôr pod názvom gotu kola. Táto rastlinka je dlhé roky využívaná v tradičnej čínskej medicíne i ajurvéde. Jedným z jej účinkov je, že podporuje prietok krvi a udržuje pružnosť ciev. Preto je výbornou pomocníčkou pri ťažkostiach s kŕčovými žilami. Lecitín Lecitín tvorí viacero látok, ktoré majú podobnosť s tukmi. Okrem toho, že pomáhajú znižovať cholesterol a odbúravať tuk, sú aj prostriedkami na zlepšenie krvného obehu, čo je pri kŕčových žilách veľmi dôležité. Extra tip z nášho e-shopu: Rutinol – gél na kŕčové žily a hematómy Gél je prírodný a priaznivo pôsobí na žilovú steny a pokožku. Výborne prekrvuje svalové tkanivá a stimuluje krvný obeh. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Korektor je vynikajúcim pomocníkom na zakrytie nedokonalostí pleti. Nie všetky ho používame, a ak ho aj doma máme, nie vždy ho nanášame správne. Na čo si dať pozor? Korektor sa nanáša až na podkladovú bázu Ak chcete dosiahnuť skvelý výsledok, naneste podkladovú bázu pod mejkap, až potom korektor a následne mejkap. Nie vždy stačí jeden korektor Objavila sa vám na pleti nepekná vyrážka? Potom ju najprv prekryte zeleným korektorom, následne korektorom v tóne vašej pleti a až potom naneste mejkap. Na kruhy pod očami odporúčame použiť korektor v oranžovej farbe. Dôležité je správne nanášanie Používate korektor tak, že ho aplikujete pod oči? Nie je to správne. Tvár bude pôsobiť oveľa prirodzenejšie tak, že korektor nanesiete pod oči a potom nakreslíte smerom dolu trojuholník (pod očami bude základňa trojuholníka) takmer až do úrovne pier. Skvelé korektory nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/34MSYVUYS0

Niekedy zbytočne investujeme desiatky či stovky eur do kozmetiky, ktorá  nemá také účinky, ako by sme si predstavovali. Potom obraciame svoju pozornosť viac k prírode a hľadáme pomoc tam. Výbornou voľbou môže byť aj za studena lisovaný slnečnicový olej. Bio slnečnicový olej lisovaný za studena pochádza z ekologického poľnohospodárstva a bol vyrobený lisovaním za studena, vďaka ktorému je v ňom zachovaných maximum výživných zložiek. Za všetky môžeme spomenúť vitamín E, ktorý je významným antioxidantom chrániacim bunky pred poškodením. Za zmienku stoja aj prospešné nenasýtené tuky s protizápalovými účinkami. Aké sú jeho pozitívne účinky na pleť a vlasy v kocke? Je výborný na hydratáciu pleti i vlasov, pričom ich zároveň ochraňuje pred poškodením voľnými radikálmi. Samozrejme, je aj bojovníkom proti starnutiu, pretože má priaznivý vplyv na produkciu kolagénu a elastínu, ktoré sú kľúčové pre zdravú a mladistvo vyzerajúcu pleť. Ak sa rozhodnete používať slnečnicový olej pravidelne, kombinujte ho s mandľovým alebo marhuľovým olejom, pretože slnečnicový olej vo väčšom množstve môže pokožku vysúšať.  Tento olej je vhodný aj na vnútorné užívanie a na dochutenie pokrmov studenej kuchyne.

Jeseň sa už naplno začala prejavovať, čo znamená, že začína obdobie zimy, chladu a prechladnutí a viróz. A presne proti tomuto vehementne protestuje tekvica hokaido. Ako sa ukazuje, príroda nám dala dostatok možností, ako si udržať zdravie. Chutí výborne Ak máte o tekvici predstavu nechutnej dužiny plnej vody, hokaido tento mýtus vyvracia. Má príjemný vláknitú štruktúru a sladkasto orechovú príchuť. Preto si ju obľúbia aj deti.  Pochádza z východu V Číne si túto dobrotu mnohí pestujú na záhrade, ale udomácnila sa aj v našich zemepisných šírkach. Okrem toho, že vynikajúco chutí a úplne zmení váš pohľad na bežné vnímanie tekvice, je plné zdravia. Podávať sa dá vo forme polievky, opečená, iba tak ugrilovaná. Ako príloha, pochúťka, či hlavné jedlo. Silná porcia zdravia Bez ohľadu na to, ako si tekvicu pripravíte dostanete do seba veľké množstvo vlákniny plus vitamíny A, C, B, vápnik, horčík, fosfor a draslík a ďalšie. Presne tie, ktoré telo s prichádzajúcou zimou potrebuje. Ak sa chcete pripraviť na zimu v zdraví, určite navštívte: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com O pozitívnych účinkoch pravidelného cvičenia niet pochýb. Avšak nie vždy sa nám chce. Jedným zo spôsobov, ako sa motivovať, je obliecť sa do fitcentra či telocvične nielen pohodlne, ale aj štýlovo. Výbornou voľbou v tomto smere sú dámske fitness legíny Spy Game Pant Anthracite značky Roxy, ktorá je známa svojou kvalitou. Legíny sú vyrobené z polyesteru a elastanu, čiže sú nielen funkčné, ale aj maximálne komfortné. Sú zhotovené technológiou Roxy Dry Flight, to znamená, že im nechýba priedušnosť, a ak sú prepotené, tak rýchlo uschnú. Určite oceníte aj malé vrecko na zips, do ktorého sa pohodlne zmestí kľúčik alebo papierová vreckovka. Na spodku legín nechýba logo značky Roxy, ktoré je reflexné – oceníte ho napríklad pri večernom behu po ceste. Avšak pokojne si ich môžete obliecť na akúkoľvek športovú aktivitu, pretože sa prispôsobia každému pohybu.

Jedna polievková lyžica škorice obsahuje 4 g vlákniny, 68 % odporúčanej denne dávky (ODD) mangánu, 8 % ODD vápnika, 4 % ODD železa, 3 % ODD vitamínu  K a mnoho ďalších biologicky aktívnych látok. Konzumácia škorice sa spája, napríklad s prevenciou cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení, ale aj s poklesom kognitívnych funkcií s pribúdajúcim vekom. Ak teda chcete mať bystrú myseľ do vysokého veku, doprajte si denne čajovú lyžičku. Ideálne je, keď ju rozdelíte aspoň do dvoch porcií. Pozor, pri nákupe preferujte cejlónsku škoricu a, naopak, vyhnite sa čínskej. Škorica a kognitívne funkcie Podľa výskumu, ktorý uskutočnili vedci z Malajzie, škorica obsahuje antioxidanty, ktoré môžu zabrániť vzniku neurologických porúch, ako je Parkinsonova alebo Alzheimerova choroba. Jedným z účinkov je ten, že aktivuje látky chrániace mozgové bunky pred mutáciou a poškodením. Zastúpené antioxidanty spomaľujú starnutie mozgu i celého tela, čiže sa ju rozhodne oplatí zaradiť do jedálneho lístka. Škoricu i ďalšie potraviny pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Vlašské orechy obsahujú mnoho prospešných látok, ako napríklad vitamíny skupiny B, zinok, horčík, draslík, zdravé tuky s protizápalovými účinkami a ďalšie. Vďaka skvelému zastúpeniu majú výborný vplyv na telo i psychiku. Ak vám je často smutno, alebo máte sklony k depresii či úzkosti, chrumkajte pravidelne práve vlašské orechy. Prečo? Sú zásobárňou vitamínov skupiny B, ktoré sú prepotrebné pre správne fungovanie mozgu. Náladu takisto ovplyvňuje aj zastúpený horčík a aminokyselina tryptofán, ktorá je prekurzorom serotonínu, teda hormónu dobrej nálady.  Ak sa teda chcete vyhnúť psychickým ťažkostiam, doprajte si denne za hrsť vlašských orechov napríklad na desiatu namiesto sladkostí. 

Hľadáte pre seba ten správny rúž? Poradíme vám s farebným výberom. Červená Červená je absolútnym a večným hitom. Na mužov pôsobí jednoducho najlepšie. A ak si rúžujete pery neieln kôli sebe, ale aj kvoli záujmu opačného pohlavia, tak je to správna voľba. Mimochodom červená je nielen zvodná, ale vynikajúco ladí aj bielou farbou snehu. Nude Rúž, ktorý je veľmi atraktívny. Ako nahé líčenie, tak aj nahý rúž dnes zaberá popredné miesta v maskérskych štúdiách. Ružová Je to vynikajúca možnosť pre ženy, ktoré chcú byť nežné a pritom zvodné. Určite je vhodný na nejeden vianočný večierok. Ružový rúž je veľmi elegantný aj romantický. Rúže podľa aktuálnych trendov nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Zobudili ste sa s kruhmi pod očami a nie ste si istá, či ich dokážete prekryť mejkapom? Skôr, ako ho na inkriminované miesta nanesiete, vyskúšajte tieto 3 triky. Prikladajte plátky uhorky Ak máte doma k dispozícii uhorky, jednoducho odkrojte dve kolieska, dajte ich na chvíľu do chladničky a potom priložte na oči. Nechajte chvíľu pôsobiť a tvár opláchnite ešte studenou vodou. Uhorky sú zdrojom antioxidantov, majú prirodzene sťahujúce účinky, takže s kruhmi pod očami by si mali hravo poradiť. Skúste vrecúška zeleného čaju Aj pri tomto triku stačí dať dve použité vrecúška zeleného čaju do chladničky a priložiť aspoň na 5 minút na oči. Následne ešte tvár opláchnite studenou vodou. Stavte na hydratáciu Niekedy sú tmavé kruhy pod očami iba znakom dehydratácie pokožky. Ihneď, ako ich spozorujete, začnite konať – doprajte pokožke dôslednú hydratáciu v podobe krémov či sér. Pomôcť môže aj mandľový olej. Kozmetiku, ktorá eliminuje aj tmavé kruhy pod očami, nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Možno ste donedávna zastávali názor, že v lodičkách na vysokých podpätkoch vyzeráte najlepšie a nosili ste ich v práci po celý deň. No vaše nohy začali protestovať a rozhodli ste sa pre pohodlnú obuv, ktorú ocenia počas pracovnej doby hlavne vaše nohy. Ak neviete, po akých topánkach siahnuť, vhodnou voľbou môžu byť dámske šľapky značky Jana. Dámske šľapky 8-8-272 21-20-355 Sand už na pohľad vyzerajú pohodlne. Sú určené na nosenie v práci, ale pokojne sa v nich môžete vybrať aj do mesta. Ich hlavnými plusmi sú komfort a praktickosť a to hlavne vďaka koženej stielke s technológiou SoftStep. Okrem toho disponujú komfortnou šírkou, ktorá je určená pre normálne chodidlá. Uprieť im nemožno ani to, že sú trendy. Sú zdobené kovovým príveskom, ktorý ich robí originálnymi.

Naháňa vás „mlsná“? Zažeňte chúťky na sladké zdravou čokoládou, ktorú si pripravíte doma z kvalitných surovín. Čo budete potrebovať? čokoládu s vysokým obsahom kakaa (minimálne 70 %) 0,5 l plnotučného kravského mlieka 1 ČL čerstvej pomarančovej šťavy a štipku pomarančovej dužiny alebo škoricu, alebo vanilkovú esenciu, alebo kúsky nasekaných orieškov podľa chuti Ako na to? Horkú čokoládu rozpustite vo vodnom kúpeli a potom do nej pridajte mlieko. Po zhustnutí čokoládu naservírujte do šálky a ochuťte ju pomarančovou šťavou a dužinou. Ak vám nie je pomarančová chuť blízka, použite škoricu alebo vanilkovú esenciu, alebo pridajte kúsky nasekaných orieškov. Získate zdravú, chutnú a energeticky výdatnú pochúťku.

Milujete zdravé a chutné koláčiky, ktoré sú rýchlo hotové a ľahko sa servírujú? Potom skúste tento overený recept. Čo budete potrebovať? 2 ČL vanilkového extraktu 1 vajce 4 PL kokosového cukru ½ šálky kokosového oleja 1 ½ šálky zmixovaných ovsených vločiek 1 /2 ČL sódy bikarbóny 1 ČL škorice ½ šálky nalámanej horkej čokolády Ako na to? V jednej miske vymiešajte vanilkový extrakt, vajce a kokosový cukor. Potom pridajte kokosový olej v izbovej teplote. V druhej skombinujte zmixované ovsené vločky so sódou a škoricou. Obsah oboch misiek zmiešajte a nakoniec pridajte čokoládu. Potom robte z cesta koláčiky, ukladajte ich na papier na pečenie a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com   

Hádžeme ich do koša, v lepšom prípade do separovaného odpadu. Avšak z plastových fliaš sa dá urobiť množstvo užitočných pomocníkov, ale aj kreatívnych ozdôb či darčekov. Čo poviete na kvety, ktoré možno použiť na výzdobu interiéru? Áno, práve kvety si môžete zhotoviť z plastovej fľaše. Ako na to? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Dekorácie do domácnosti nájdete aj na: https://domacnost.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Dali by ste si niečo sladké, ale nechce sa vám hodiny tráviť pri hrncoch? Máme pre vás jednoduchý recept na lahodný jablkový koláč. Čo budete potrebovať: 2 šálky polohrubej celozrnnej špaldovej múky 1 šálku kokosového cukru 1 šálku mlieka ½ šálky masla ghí 1 vajíčko vanilková esencia 1 prášok do pečiva bez fosfátov Na posýpku: 5 kusov jabĺk nasekané orechy podľa chuti škorica maslo ghí a múka na posypanie  plechu Ako na to? Najprv dajte do misky sypké ingrediencie a premiešajte ich. Následne pridajte tekuté a vypracujte hladké cesto. Vylejte to na maslom vymastený a múkou vysypaný plech. Navrch dajte strúhané jabĺčka s orechmi posypané škoricou. Pečte pri teplote 180 stupňov dozlatista. Všetko na pečenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Mnoho malých detí väčšinu používanej zubnej pasty prehltne, čo môže byť problém, ak zubná pasta obsahuje SLS, konzervačné látky či farbivá. Ako tomu predísť? Riešením je detský zubný gél značky Weleda, ktorý je stvorený na ošetrenie zúbkov najmenších. Obsahuje čisto prírodné ingrediencie, ako napríklad extrakt z nechtíka lekárskeho, feniklový olej či olej z mäty, ktoré sa výborne starajú o detský chrup, ale aj podporujú trávenie. To znamená, že detičky môžu zubný gél bez problémov prehĺtať a vy si s tým nemusíte robiť žiadne starosti. Na konci čistenia je napriek tomu potrebné dôkladne vypláchnuť ústa čistou vodou a takisto očistiť zubnú kefku. Detičky ocenia príjemnú sladkastú chuť, konzistenciu i farbu zubného gélu – s touto prírodnou vychytávkou sa stane čistenie zúbkov radosťou!

Dostaňte svoje obočie pod kontrolu s touto paletkou na obočie Ultimate - I Love My Brows. Krásne a upravené obočie predsa dokáže rozžiariť každú ženskú tvár, preto naň netreba zabúdať.  Táto paletka, vďaka ktorej bude vaše obočie vždy dokonale upravené, obsahuje: pinzetu, aplikátory, ultimátne tiene,  farby na obočie, highlighter. Táto jedinečná kombinácia prípravkov v jedinej paletke spraví oblasť vášho obočia priam dokonalým a váš pohľad tak bude neodolateľný. Obočie jednoducho upravte pomocou pinzety a použitím farieb ho dotvorte. Okolie následne zvýraznite tieňmi na oči a highlighterom. 

Možno vás prekvapí, že každý novorodenec má týchto 5 "superschopností"  #1 Deti neplačú Teraz ste pravdepodobne neveriacky pokrútili hlavou alebo ste nedôverčivo nadvihli obočie. Pravda je však naozaj taká, že novorodenci neplačú, len kričia. Ich oči totiž ešte nie sú schopné produkovať slzy. #2 Pod vodou sa cítia skvele Vedeli ste, že každý novorodenec sa pod vodou cíti skvele? Toto sa nazýva potápačský reflex. Zmizne, keď majú deti okolo šiestich mesiacov. Keď je dieťa ponorené do vody, prirodzene zadržuje dych a jeho končatiny začínajú robiť plavecké pohyby. #3 Novorodencovi nevadí hluk Mnohí ľudia si myslia, že keď novorodenec spí, mali by sa rozprávať v najtichšom šepote. Mladí rodičia sú zvyčajne tiež zmätení, keď vidia, ako ich dieťa tvrdo spí, a to napriek nejakému veľkému hluku. Je to však úplne v poriadku a je to prirodzené, túto "superschopnosť" má každý novorodenec.  #4 Deti sú extrémne ohybné Kostra dieťaťa má asi 300 kostí. Postupne však viaceré z nich zrastajú a vytvoria jeden celok. Dovtedy je však telo dieťaťa mimoriadne flexibilné, čo je okrem iného potrebné aj na to, aby bola žena dieťa schopná porodiť.  Všetko pre vaše ratolesti nájdete v našom eshope pre-deti.eiffeloptic.sk.  

Je dokázané, že umiernené pitie kávy má na organizmus množstvo blahodarných účinkov, ako napríklad podporuje kognitívne funkcie mozgu, napomáha spaľovaniu tukov a užitočné je aj pri cvičení a podávaní fyzických výkonov. Chcete od kávy viac? Potom vyskúšajte Fitness Coffee, ktorá urýchľuje metabolizmus, napomáha pri redukcii hmotnosti, pomôže rýchlejšie sa zotaviť po tréningu, zvyšuje energiu, detoxikuje a posilňuje imunitu. Prečo to je tak? Táto káva je kvalitný taliansky produkt, ktorý obsahuje nielen kávu, ale napríklad aj sladké drievko, mätu, škoricu, horký a sladký pomaranč, zázvor a mnohé ďalšie ingrediencie, pričom každá z nich má množstvo pozitívnych účinkov na telo i psychiku. Koľko tejto kávy si môžete dopriať? Odporúča sa piť 2 – 3 šálky denne v množstve 7 g. Túto i ďalšie skvelé kávy nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nechce sa vám ráno vstávať, neustále posúvate budík a potom nič nestíhate? Verte, že sa tomu dá ľahko predísť. Stačí sa držať našich rád. Chodievajte spať v rovnakom čase Možno to znie banálne, ale aj spánok je vecou zvyku a priorít. Každý z nás by mal spať minimálne 7 hodín, aby mohol počas dňa naplno fungovať. Okrem toho je dôležité chodiť spať v rovnaký čas a v rovnakú dobu aj vstávať. Platí to aj pre víkendy. Uvidíte, že ak sa budete držať tohto pravidla, skvalitní vám to nielen pracovný, ale i osobný život. Pustite dnu slniečko Je pravda, že pre tvorbu melatonínu – spánkového hormónu je dôležitá tma. Avšak ak necháte rolety či žalúzie aspoň trošku tak, aby prepúšťali svetlo, ráno sa vám bude vstávať lepšie. Dajte si strečing Verte, že vám úplne postačí strečing v posteli. Ponaťahujte si ruky a nohy, posediačky rozhýbte krčnú chrbticu. Nezabudnite na pomalé a hlboké dýchanie. Budík uložte na druhý koniec miestnosti Ak ja vaším najväčším problémom to, že budík neustále posúvate a potom v dôsledku toho nestíhate, stopnite to tak, že ho uložíte ďaleko od postele. Budete nútení vstať a prebrať sa. Nechajte, nech vás prebudí vôňa kávy Neviete si ráno predstaviť bez kávy a jej úžasnej arómy? Potom si na kávovare nastavte časový spínač tak, aby vás v pravý čas zobudila dokonalá vôňa čerstvo pripravenej kávy. Tie najlepšie druhy káv nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Vitamíny sú dôležité pre správne fungovanie organizmu. Ak niektorá z týchto mikroživín v našom tele chýba, vznikajú zdravotné problémy. Preto by sme sa mali snažiť jesť čo najpestrejšiu stravu, aby sme deficitom vitamínov netrpeli (iba minimum vitamínov si dokáže naše telo vytvoriť samo, zvyšok musíme prijímať prostredníctvom potravín). Vitamíny sa delia do dvoch základných skupín na vitamíny rozpustné vo vode a rozpustné v tukoch. Tie, ktoré sú rozpustné vo vode, vie pri nadbytočnom príjme organizmus vylúčiť. Naopak, s prísunom vitamínov rozpustných v tukoch by sme to nemali preháňať. Nuž a tu je sľúbených 10 zaujímavostí o jednotlivých vitamínoch: Vitamín A poznali už v starom Egypte a využívali ho pri liečbe šeroslepoty. Nedostatok vitamínu B1 spôsobuje chorobu beri-beri, ktorá sa prejavuje kŕčmi a svalovou slabosťou. Vitamín B2 sa nazýva aj riboflavín alebo vitamín G. Vitamín B5 chráni pokožku pred škodlivým UV žiarením. Cholín, alebo vitamín B8, upokojuje a zlepšuje pamäťové funkcie. Vitamín B12 bol z vitamínov skupiny B objavený ako posledný. Už v roku 1747 škótsky lekár testoval účinky citrusového ovocia na skorbut – chorobu, ktorá vzniká v dôsledku nedostatku vitamínu C. Deficit vitamínu D prispieva k vzniku osteoporózy, oslabuje imunitu a robí človeka náchylnejším k depresiám. Vitamín E eliminuje tvorbu krvných zrazenín. Vitamín K je pomocníkom pri žalúdočných vredoch. Chcete vedieť o vitamínoch viac? Dávame vám do pozornosti knižku Vitamínová biblia, ktorú nájdete v našom e-shope.

Morská soľ obsahuje minerály a stopové prvky, ktoré prospievajú všetkým typom pleti. Pokiaľ ju zmiešate so správnymi ingredienciami, ulahodí aj tej suchej. Je to jednoduché! Na prípravu pílingu z morskej soli, špeciálne pre suchú pleť, budete okrem morskej soli potrebovať panenský olivový olej a levanduľový esenciálny olej. Zmiešajte ich v takom pomere, aby vznikla kompaktná pasta, pričom z levanduľovej silice použite len niekoľko kvapiek. Hoci sa jedná o píling, pokožku výborne hydratuje. Ak máte radšej mandľový či jojobový olej, môžete využiť aj tieto. Píling nanášajte na tvár a dekolt krúživými pohybmi a po niekoľkých minútach opláchnite. Pleť bude zbavená odumretých kožných buniek a plná života. Pozor, pri suchej pleti nie je vhodné pílingy používať viac ako raz do týždňa. Všetko pre zdravie i krásu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Čierne bodky sa najčastejšie objavujú na mastnej pleti a pokožke, ktorá má sklon k tvorbe akné. Avšak nezriedka sa s nimi trápia aj majiteľky ostatných typov pleti – stačí podceniť čistenie pleti, póry sa upchajú nečistotami či kožným mazom a problém je na svete. Čo s nimi? Výbornou voľbou sú osviežujúce čistiace pleťové náplasti značky Nivea. Obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá si s čiernymi bodkami hravo poradí bez toho, aby pleť podráždila. Po použití náplastí je pleť dokonale čistá a svieža. Plusom produktu je aj príjemná citrónová vôňa. Ako náplasti použiť? Ak vás trápia komedóny na nose, pleť na nose navlhčite a prilepte náplasť. Nechajte ju 10 – 15 minút pôsobiť a potom náplasť odstráňte. Následne pleť ešte umyte vodou a ošetrite vhodným krémom.

Zdroj foto: pixabay.com Kúpeľ je jednou z foriem, ako sa príjemne odreagovať od starostí bežného dňa. Ak si do kúpeľa pridáte luxusnú penu s prenádhernou vôňou, pozitívne účinky kúpeľa na seba nenechajú dlho čakať. Uvoľníte sa nielen fyzicky, ale aj psychicky. Luxusný bublinkový kúpeľ Magnólia vás dostane svojou prekrásnou vôňou i bohatou penou. Na okamihy strávené v spoločnosti tejto peny do kúpeľa len tak ľahko nezabudnete! Stačí pustiť vodu a pridať malé množstvo peny do kúpeľa. O chvíľu si môžete užívať! Táto pena je stvorená pre dámy, ktoré majú rady luxus a takisto je výborná ako darček, pretože pena je vo fľaši zo skla, ktorá má dlhé hrdlo. Na prvý pohľad si ju možno pomýlite so sektom. Za originálnym vzhľadom fľaše nezaostáva ani obal – škatuľa je prekrásne maľovaná. 

Zázvor je výborným bojovníkom proti prechladnutiu, posilňuje imunitný systém a tiež blahodarne vplýva na trávenie. Avšak skvelé uplatnenie má aj v domácej kozmetike. Ako ho použiť? Zázvorový kúpeľ nôh Nohy si aspoň z času na čas zaslúžia regeneráciu v podobe kúpeľa. Budete naň potrebovať 1 ½ PL horčičných semienok a 2 PL najemno nastrúhaného zázvoru. Obe ingrediencie dajte do teplej vody a nohám dožičte 20-minútový kúpeľ. Potom im doprajte pedikúru a poriadnu dávku hydratačného krému. Osviežujúci zázvorový píling na telo Zmiešajte ½ šálky trstinového cukru, ¼ šálky olivového oleja, 2 PL strúhaného zázvoru a nastrúhajte kôru z jedného organicky pestovaného citróna. Píling naneste krúživými pohybmi na vlhkú pokožku, nechajte chvíľu pôsobiť a zmyte. Zázvorový kúpeľ, ktorý zohreje Do kúpeľa pridajte ¼ šálky himalájskej soli, 3 PL strúhaného zázvoru, kúsok celej škorice a 5 kvapiek esenciálneho pomarančového oleja. Potom odpočívajte vo vani 20 minút. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pure Coco je 100% kokosová voda získaná z mladých zelených orechov z Filipín. Nie nadarmo je označovaná za jeden z najväčších zázrakov tejto planéty. Voda sa do škrupiny dostáva dlhou cestou cez vlákna stromu, čím sa priam dokonale čistí. Zvláštnosťou takejto vody je, že neobsahuje tuk ani cholesterol, čo v dnešnej dobe oceňuje množstvo ľudí. Vďaka prirodzenej rovnováhe draslíka a sodíka je kokosová voda vhodná aj ako nápoj pre športovcov. Voda Pure Coco je ďalej bohatá na minerálne látky ako draslík, horčík, vápnik a sodík. Pure Coco obsahuje dokonca viac draslíka ako banán a až 15 krát viac než športové nápoje. Práve preto vás kokosová voda hydratuje lepšie ako čistá voda či ovocné šťavy. 

Ich účinok vás naozaj prekvapí! Aby ste predišli vysušeniu alebo podráždeniu kože, premiešajte organické oleje s oxidom zinočnatým alebo oxidom titaničitým (k dispozícii v rozpustnom prášku vo vašej drogérii alebo lekárni). Tie totiž vytvárajú fyzickú bariéru na ochranu vašej pokožky pred slnkom. Zmiešajte dohromady 1 pohár oleja (alebo zmes viacerých olejov) a 2 lyžice prášku. Miešajte až do rozpustenia a váš prírodný opaľovací krém je pripravený!  A aké prírodné oleje sú na výrobu domáceho opaľovacieho oleja ako stvorené? olej z malinových jadier (SPF 28-50) mrkvový olej (SPF 38-40) kokosový olej (SPG 6-10) olivový olej (SPF 6-8) sezamový olej (SPF 5) Vyhnite sa však dlhodobému vystaveniu slnku bez ohľadu na to, ktorý typ opaľovacieho prípravku používate. Užite si slnenie! Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Sóda bikarbóna je účinnou látkou, ktorú môžete využiť mnohými spôsobmi. Vedeli ste o nich? Pre vašu bielizeň zmäkčí vašu bielizeň zbaví ju nežiaducich pachov zvýši bieliaci účinok pracích prostriedkov odstráni škvrny od vína aj atramentu Vo vašej kuchyni odstráni mastné fľaky odstráni škvrny od kávy a od čaju zbaví vaše ovocie a zeleninu pesticídov na povrchu vyčistí vaše hrnce pomôže vám s nečistotami na panvici Vo vašej domácnosti odstráni zápach z vašich topánok pomôže vám so zápachom rúk z potravín kdekoľvek eliminuje nežiaduce zápachy Pri varení zjemní pripravované mäso skvele upraví konzistenciu vašej zemiakovej kaše neutralizuje kyslosť (napr. domáceho pomarančového džúsu) zachová bielu farbu karfiolu pri varení ak ste pridali do jedla omylom priveľa octu, sóda bikarbóna upraví chuť aj vôňu Pri ochoreniach lieči tráviace problémy odstraňuje plynatosť upokojuje pokožku postihnutú ovčími kiahňami čistí upchatý nos upokojí popálený jazyk lieči vredy v ústach Pomoc pre vaše zuby odstraňuje škvrny pomáha pri zápale ďasien lieči opary a nepríjemné kútiky Pre vašu krásu upokojuje pokožku po holení odstraňuje z pokožky toxíny (vyrobte si zo sódy bikarbóny napr. domáci peeling) zabraňuje tvorbe lupín

Máte náladu pod psa? Možno vám ju zlepší pohľad na psíka, ktorý sa, doslova, vyžíva v sprchovaní. Je rozkošný, čo poviete? Zdroj: youtube.com Zdroj foto: youtube.com/Funny Shit

Mať dokonalé obočie je snom každej ženy, no niekedy to zároveň môže byť poriadny "boj". S týmto produktom od L'Oréal Paris ho však vyhráte! Gélová maskara od L'Oréal Paris by nemala chýbať v kozmetickej taštičke žiadnej žeby. Vášmu obočiu dodá prirodzený odtieň, vyplní ho a zároveň ho spoľahlivo zafixuje.  Vlastnosti tejto skvelej maskary na obočie sú nasledovné: má ľahkú gélovú textúru, poskytuje jemnú fixáciu, praktický aplikátor, jednoduché a rýchle použitie. Aplikácia maskary je veľmi jednoduchá - jednoducho ju len naneste jemnými a krátkymi ťahmi na obočie. Vybrať si pritom môžete z 2 odtieňov. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Určite sa vám stalo, že ste v noci nemohli spať a ranný pohľad do zrkadla vás tiež príliš nepotešil – vaše oči a ich okolie pôsobili unavene a opuchnuto. Čo s tým? Pomôcť môžu babské rady, ako napríklad priloženie chladných čajových lyžičiek či použitých vrecúšok čaju na oči. Vraj zaberá aj ľad alebo plátky uhorky. Ak však máte tento problém častejšie, je lepšie mať v kozmetickej taštičke pomocníka, ktorý vždy zaberie. A my máme pre vás skvelý tip. Očný gél proti opuchom, únave a kruhom pod očami odstráni príznaky únavy, osviežuje a prináša aj citeľný pocit úľavy. Obsahuje rastlinné zložky prispievajúce k regenerácii pleti a zabraňujúce vzniku červených žiliek. Plusom je aj to, že neobsahuje parfumy a ľahučko sa vstrebáva. Kedy ho použiť? Vždy, keď to potrebujete, ale myslite na jedno dôležité pravidlo – gél treba vždy naniesť na dokonale vyčistenú pleť viečok a očného okolia, vtedy účinkuje najlepšie. Aj preto ho možno použiť i ako vyživujúcu masku na oči. Čo v prípade, že máte nanesený mejkap a potrebujete očnému okoliu poskytnúť úľavu? Vo výnimočných prípadoch sa dá gél aplikovať napríklad aj na mejkap. Skvelé, čo poviete?  Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ste tehotná a chcete predísť vzniku strií? Túžite svojmu dieťatku dopriať maximálnu starostlivosť, čo sa týka ošetrenia pleti? Máme pre vás super tip. Olej pre bábätká a nastávajúce mamičky je zmesou mandľového a marhuľového oleja. Oba tieto oleje sú známe tým, že pokožku zvláčňujú. Čo ocení nielen mamička, ale aj bábätko. Týmto spôsobom možno predísť vzniku suchých miest na tele bábätka a strií u tehotných žien. V oleji pre bábätká a nastávajúce mamičky nechýba ani nechtíkový olej, ktorý je stvorený pre podráždenú pokožku. Celkovo teda možno olej používať na ošetrenie suchej či zaparenej pokožky, ako prevenciu proti vzniku strií, alebo ako masážny olej, pretože práve masážou možno bábätko upokojiť. Samozrejme, olej obsahuje prírodné zložky, teda sa v ňom nenachádzajú žiadne chemikálie, syntetické látky, vône, parabény a ani farbivá. Ako sa olej používa? Pokiaľ ste tehotná, olej môžete pravidelne nanášať krúživými pohybmi na brucho alebo iné časti tela – predídete tak vzniku strií. Čo sa týka starostlivosti o detskú pokožku, olej natierajte na pokožku po kúpaní, keď je ešte vlhká, olej sa tak výborne vstrebe. Všetko pre starostlivosť o pokožku tehotných žien i bábätiek nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Opäť tu máme pre vás jednoduchý koláč, ktorým nepohrdne žiadny hosť. Základ tvorí 5 surovín, avšak môžete si ho dotvoriť podľa vlastnej fantázie. Čo budete potrebovať? 5 vajíčok 150 g cukru (ideálne trstinového alebo kokosového) 180 g múky (ideálne celozrnnej špaldovej) 50 ml mlieka (môže byť aj rastlinné) 1 kopcovitá čajová lyžička prášku do pečiva (ideálne bez fosfátov) na vymastenie formy maslo Ako na to? Vajíčka vyšľahajte s cukrom do peny, trvá to zhruba 7 minút. Potom pridajte preosiatu múku, prášok do pečiva a nakoniec mlieko. Cesto dajte do vymastenej formy a pečte zhruba 40 minút pri teplote 180 stupňov Celzia. Náš tip: Do cesta môžete pridať kakao, orechy alebo ovocie. Vrch koláča môžete potrieť džemom a posypať kokosom, alebo obliať horkou čokoládou. Celý návod na prípravu koláča nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Všetko na pečenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Problémom bežne dostupnej kozmetiky je obsah chemických látok, ktoré nášmu telu neprospievajú. Ich zbytočnému používaniu môžete zabrániť tak, že si doma pripravíte toto skvelé mlieko, ktoré vašej pokožke dodá nádych opálenia. Čo budete potrebovať? ¾ šálky vody 3 vrecúška kvalitného čierneho čaju ¼ šálky kokosového oleja ¼ šálky lanolínu Ako na to? Najprv si pripravte čaj – použite ¾ šálky vody a 3 čajové vrecúška. Čaj nechajte chvíľu povariť, 15 minút lúhovať a potom vrecúška odstráňte. Následne dajte do mixéra kokosový olej, lanolín a ¼ šálky vody, zvyšok pridajte v priebehu mixovania. Mixujte, kým mlieko nezíska krásnu konzistenciu. Na pokožku ho naneste až po aplikácii pílingu, aby bolo opálenie rovnomerné. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdá sa, že výskumy čoraz intenzívnejšie ukazujú na fyziologické rozdiely medzi mužom a ženou a nielen na vonkajšej báze. Mozog ženy je úplne iný ako ten mužský a vyžaduje preto aj iný režim. Ak si na to ženy nedajú pozor, hrozia im problémy. Viac operácií Neurochirurg Jim Horne z Anglicka dokázal, že ženský mozog pracuje komplexnejšie ako mužský. Dokáže spracovávať omnoho viac podnetov a vykonávať viac operácií naraz. Má to však svoju daň. Potrebuje omnoho viac oddychu. Pritom práve tu začína problém. Ženy spávajú horšie ako mužské pokolenie. Zlepšite odpočinok Nedostatok odpočinku môže mať neblahý vplyv na mozgové funkcie a viesť dokonca ak Alzheimerovej chodorba. Regenerácia musí byť minimálne v rozmedzí 6 – 8 hodín kvalitného spánku. No to podľa Horneho znamená absolútne vypnutie. Pritom práve štruktúra ženského mozgu s tým má enormný problém. Príkladom je zaspávanie mužov, ktorí aj po hádke dokážu dobre spať. Ženský mozog však akoby nedokázal vypnúť. Analyzuje, kalkuluje, točí sa dookola. Práve to môže  jeho funkcie a doslova ho zadrieť ako motor v aute, ktorý nedokáže vypnúť. Kvalita je viac ako kvantita Ako teda ženský mozog odpojiť? Mužské triky ako že všetko hodiť za hlavu, alebo si vypiť nefungujú na ženskú hlavu. Terapiou preto ostáva relaxácia. Hlboké dýchanie, s ktorým majú ženy problémy. Je potrebné ho naštartovať. Pitie bylinné čaje na spánok, telu spravia veľmi dobre. Určite si doprajte aj dostatok pohybu, ale pozor, najmenej tri hodiny pred odchodom do postele necvičte.   Mnoho doplnkov na zlepšenie spánku nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk      

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ trpíte zápchou, najdôležitejšie je upraviť stravovacie zvyklosti – do jedálnička prepašovať čo najviac vlákniny. Samozrejmosťou by mal byť aj dostatočný pitný režim a pohyb. Zdrojom vlákniny sú, napríklad ovocie, zelenina, strukoviny či celé zrná. Avšak pomocnú ruku v tomto smere vám môže podať aj Lepicol prášok, ktorý obsahuje 2 miliardy probiotických kultúr a je z čisto prírodných ingrediencií. Ako sa prášok užíva? Odporúča sa dopriať si dva razy denne 2 kopcovité lyžičky. Dôležité je dodržať tri pravidlá. Prvým je, že prášok sa rozmieša v 100 ml vody a vypije. Druhé pravidlo hovorí, že po vypití vody s práškom si treba dať ešte ďalších minimálne 300 ml vody. Do tretice sa odporúča dodržať čas užívania – prášok si dopriať 30 minút pred jedlom, alebo po jedle. Lepicol môžu užívať aj deti od troch rokov a mladiství v množstve 1 kávovej lyžičky 1 až 2 razy denne.

Stáva sa vám, že po 2 – 3 hodinách v práci ste úplne bez energie a jej úroveň sa s pribúdajúcimi hodinami znižuje? Možno sú súčasťou vášho života nasledovné zlozvyky. Prijímate obrovské množstvá kofeínu Kofeín sa nachádza v káve, čiernom, zelenom a bielom čaji i v energetických nápojoch. Ak to s kofeínom preženiete, je to kontraproduktívne. Zatiaľ čo v malom množstve vás nakopne, vo veľkom vyvoláva nežiaduce reakcie – únavu, podráždenosť, bolesti hlavy. Nehovoriac o tom, že večer sa vám ťažko zaspáva, čo sa, samozrejme, negatívne odzrkadlí aj na úrovni energie nasledujúci deň. Jete nepravidelne a nekvalitne Vynechávate raňajky a potom si dáte v práci sladkú tyčinku? Pozostáva váš obed z hamburgeru či hranolčekov? Potom sa nečudujte, že po skonzumovaní takýchto jedál sa cítite malátne. Po ťažkom obede musí telo vynaložiť veľa energie, aby takéto jedlo strávilo. Samozrejme, nezdravé pokrmy neobsahujú žiadne živiny, čo sa takisto prejaví na vašej výkonnosti i nálade. Zabúdate piť Bolesť hlavy, únava, poruchy koncentrácie... To je len zlomok príznakov nedostatku tekutín v organizmu. Ako tomu predísť? Pite často a v malých dávkach čistú vodu. Počas náročnejších dní si môžete dopriať aj minerálku s obsahom dôležitých elektrolytov, ako je vápnik či horčík. Neviete povedať NIE Snažíte sa zavďačiť všetkým kolegom i vedeniu a robíte aj činnosti, ktoré nie sú v náplni vašej práce? Chyba! Zvykne si na to vedenie i kolegovia a stane sa z toho samozrejmosť. Jediné, čo z toho budete mať, je únava a pocit frustrácie. Vážte si sami seba a naučte sa hovoriť hlasné NIE! Zaujímavé informácie z rôznych oblastí sa dočítate aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Túžite po tom, aby bola vaša domácnosť skrášlená živými kvetmi, no ich pestovanie nie je práve vašou silnou stránkou? Náš dnešný „Produkt dňa“ - rastliny Grow me tento váš problém hravo vyriešia. Je pritom len na vás, či si chcete doma vypestovať vlastnú ružu, slnečnicu, štvorlístok, chmeľ, či čaj. Výber rastlín značky Grow me je skutočne široký a veľmi pestrý. Čo balenie obsahuje? Všetko, čo budete k správnemu zasadeniu potrebovať, teda balenie semienok vami vybranej rastliny, jeden malý kvetináč, jeden rašelinový blok na zasadenie a jednu špachtličku na ľahšiu manipuláciu pri sadení. V každom balení tiež nájdete návod, ktorý vás prevedie tým, ako sa o rastlinku starať tak, aby sa jej darilo čo najlepšie. Pre zasadenie akejkoľvek rastliny teda nemusíte byť žiadnym expertom a slnečnica, kávovník, či dokonca mrkva vám budú rásť priamo pred očami! Potešte preto seba alebo darujte originálny darček svojim blízkym. Takýto kvet je totiž vkusným darčekom, ktorý je trvácnejší, než rezané kvety. Na vianočné obdobie sú ako stvorenými napr. sada na „vypestovanie snehuliaka“ - resp. aspoň jeho nosa, teda mrkvy. Príjemným spestrením zimného obdobia môže byť aj pestovanie vášho vlastného vianočného stromčeka. Každé balenie rastlín Grow me sa naviac vyznačuje tým, že na boku každej krabičky nájdete priestor na napísanie osobitého venovania, či blahoželania. Veľmi priaznivá je aj cena balenia, a to už od 5,52€. Zo širokej ponuky si pritom určite nebudete mať problém vybrať tú „svoju“ rastlinku. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.