Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Chcete priateľov či známych prekvapiť nejakým netradičným pohostením? Máte radi zaujímavé recepty? V tom prípade musíte vyskúšať ovocnú pizzu. Čo budete potrebovať? červený melón 1 ½ šálky gréckeho jogurtu 1 čajovú lyžičku vanilkového extraktu 2 polievkové lyžice medu 1 čajovú lyžičku pomarančovej kôry 2 polievkové lyžice pomarančovej šťavy kivi, čučoriedky, jahody Ako na to? Melón rozkrájajte na kolesá. Jogurt, vanilku, med, kôru a šťavu zmiešajte v miske a dajte na jeden kúsok melóna. Navrch poukladajte kúsky kivi, čučoriedok a jahôd. Potom „pizzu“ nakrájajte. Celý postup nájdete aj vo videu:  Zdroj: youtube.com Zaujímavé recepty nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

O tom, že muži a ženy sú rozdielni už hádam nikto nepochybuje. Rozdiel je nielen fyzický, ale hlavne psychický. Aj v tom, ako ženy a muži pristupujú k peniazom aj celému svetu a vnímajú okolie okolo seba.  Najčastejšie hádky sú o peniaze Peniaze sú v rodinnom rozpočte často predmetom sváru. Ale až v súčasnosti vedci zistili, prečo je to tak. Muži a ženy majú k peniazom odlišný vzťah a tešia ich iné súvislosti.  Vedci pomocou funkčnej magnetickej rezonancie monitorovali mužov a ženy. Zistili, že ak majú peniaze dať, alebo si ich nechať sa menia reakcie ich mozgu. A sú úplne odlišné.   Mozgová štruktúra spojená s mechanizmom odmeny výrazne reagovala, keď sa ženy rozhodli podeliť sa o peniaze. A u mužov to tak bolo, keď sa naopak rozhodli peniaze si ponechať. To znamení, že ženy sa cítia omnoho šťastnejšia ak sa o peniaze môžu podeliť. No muži sa zasa potešia, ak peniaze neminú. Ušľachtilé správanie vnímame inak Mozog mužov je nastavený skôr na to, že človek si musí veci zaslúžiť. Sú nastavení viac na krátkodobé ciele a dosahovanie zisku. Sú presne tými, ktorí tvrdia, že človeku nemôžete dať rybu, ale dať mu udicu a naučiť ho loviť. Navyše bude dobré, ak si tú udicu časom splatí. Ženy naopak majú omnoho citlivejšie vnímanie druhých. Sú altruistické a radšej dajú rybu, ak je niekto hladný, ako sa pozerať na jeho snahu loviť. Ale je to tak dobré, pretože kto by potom s nami mužmi mal trpezlivosť, ak nie práve ženy.

Či už je chcete použiť na posilňovanie, zvýraznenie svojich partií alebo na uľavenie si od bolesti svalov či kĺbov, táto pomôcka vám určite skvele poslúži.  Gymball LiveUp Peanut je atypická gymnastická lopta, ktorá má jedinečný tvar arašidu. Je to skvelá rehabilitačná pomôcka, ktorá sa využíva ako pri preťažení, tak aj pri posilňovaní, cvičení jogy či pilatesu.  Jej jedinečný tvar sa postará o dôkladné, no zároveň veľmi šetrné precvičenie celého vášho tela. Stačí ju použiť niekoľkokrát do týždňa na 20-30 minút a uvidíte, že výsledky na seba nenechajú dlho čakať.   

Príčin nespavosti je neúrekom. Mnohí nemôžu zaspať preto, lebo ich myseľ je plná znepokojujúcich myšlienok, zjedli ťažké jedlo, prijali veľa kofeínu alebo v miestnosti, kde spia, je príliš teplo či svetlo. Nech už je príčina vašej nespavosti akákoľvek, skúste sa naladiť na spánkovú nôtu prostredníctvom týchto jedál: Pomôcť by mohlo staré-dobré teplé mlieko. Pokojne môžete do neho pridať lyžičku medu. Mlieko je zdrojom aminokyseliny tryptofán, ktorá pomáha pri stimulovaní melatonínu a serotonínu. Orechy sú zásobárňou prospešných tukov a tiež priaznivo vplývajú na tvorbu melatonínu – spánkového hormónu. Upokojiť a zaspať pomôžu aj zastúpené B vitamíny. Výbornou voľbou je aj samotný med. Je síce zdrojom glukózy, ktorá sa spája s priberaním, avšak tento cukor informuje mozog o tom, že je potrebné spomaliť tvorbu orexínu, látky, ktorá súvisí s bdelosťou. Ak máte radi skôr ovocie, stavte na banány. Obsahujú aminokyselinu tryptofán, B vitamíny, dôležité minerály a takisto vlákninu, ktorá zasýti. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Omladzujúci pleťový krém Cremcann Hyaluron z konope s vysokým obsahom kyseliny hyalurónovej napomáha prirodzenou cestou obnoviť objem pleti a tým viditeľne vyhladzuje vrásky. Kyselina hyalurónová je prirodzenou súčasťou organizmu, pôsobí hlboko do všetkých kožných vrstiev, vypína pleť a dodáva pleti prirodzenú sviežosť. Omega kyseliny 3-6 obsiahnuté v konopnom oleji, kanabinoidy a rad ďalších použitých prírodných účinných látok sú známe pre svoje regeneračné a omladzujúce účinky a schopnosť obnovovať prirodzenú rovnováhu.

Zdroj foto: pixabay.com Ako dosiahnuť, aby bola toaleta dokonale čistá, s vôňou levandule, a aby sme pri tom nezaťažovali prírodu? Riešením je levanduľový WC gél od značky Frosch, ktorá vyrába ekologické produkty. Levanduľový WC gél obsahuje zložky, ktoré sú ohľaduplné k životnému prostrediu a navyše skvelo odstraňuje nečistoty, vodný kameň, pohlcuje zápach a zanecháva po sebe levanduľovú vôňu. Stačí ho naniesť do WC misy od horných okrajov, nechať niekoľko minút pôsobiť, prejsť kefou a spláchnuť. Toaleta sa bude blyšťať, a keď zatvoríte oči, nadobudnete pocit, že sa nachádzate na poli s rozkvitnutými levanduľami.

Január či február sú často mesiacmi, keď sme náchylnejší na poruchy nálad. Neraz nás trápi únava, smútok či úzkosť. Jednou z možností, ako ich zmierniť, sú aj potraviny. Ktoré sa oplatí jesť pravidelne? Horkú čokoládu Viete, čo sa deje pri konzumácii horkej čokolády? Zložky, ktoré obsahuje, stimulujú produkciu serotonínu a endorfínov. Serotonín je hormón dobrej nálady a endorfíny hormóny šťastia. To znamená, že horká čokoláda sa právom označuje ako prírodné antidepresívum. Dôležité je však zvoliť si čokoládu s minimálnym obsahom kakaa 70 percent. Vlašské orechy Vlašské orechy sú skvelým zdrojom nenasýtených mastných kyselín, ktoré priaznivo vplývajú aj na duševné rozpoloženie. Kľúčové sú v tomto smere omega-3 nenasýtené mastné kyseliny. Okrem toho vo vlašských orechoch nájdete aj niektoré B vitamíny, ktoré sú takisto potrebné pre dobrú náladu. Banány Sladučké banány obsahujú aminokyselinu tryptofán. Tá je dôležitým prekurzorom serotonínu, teda hormónu dobrej nálady. Nehovoriac o tom, že sú v nich zastúpené aj B vitamíny a magnézium, teda živiny nevyhnutné pre duševnú pohodu. Zdravé potraviny nielen pre dobrú náladu nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Z diel Martina Benku cítiť vzťah a lásku k slovenským tradíciám a ľudovej kultúre. Okrem toho, že na svojich obrazoch zobrazuje prekrásnu prírodu a pracovitého slovenského človeka, veľa jeho diel zachytáva tradičný ľudový odev z rôznych kútov Slovenska. Ak vás, alebo niekoho z vašich blízkych, zaujíma práve táto oblasť jeho tvorby, vo vašej zbierke kníh nesmie chýbať dielo Odev môjho ľudu. V tejto vzácnej knihe nájdete kroje z rozličných slovenských oblastí, pričom každý kus je originál. Známy je napríklad obrázok sviatočného odevu mladej ženy z obce Liptovské Revúce, ďalej autor zachytáva kroje z Podkonice, Myjavy a mnohých mnohých ďalších slovenských oblastí. Toto dielo je teda unikátnou zbierkou ľudového odevu, ktorý je neodmysliteľnou súčasťou slovenských tradícií. 

Chrípka je infekčné ochorenie, ktoré je spojené s príznakmi ako zimnica, slabosť, bolesti hlavy, kĺbov či svalov a vysoká teplota. Objavuje sa aj suchý kašeľ či škriabanie v hrdle. Ako sa z chrípky čo najrýchlejšie dostať? Doprajte si odpočinok Ak budete poctivo odpočívať, príznaky pominú do maximálne piatich dní. Poctivý odpočinok znamená, že si doprajete niekoľko dní v pohodlí domova a ideálne v posteli. Chrípka sa jednoducho musí vyležať. Nezabudnite na tekutiny Počas chrípky vám zrejme chutiť jesť nebude, a preto si dožičte dostatok tekutín, napríklad v podobe bylinkových čajov, vody  a ovocných či zeleninových štiav. Nezabúdajte na to, že pitný režim je v čase chrípky obzvlášť dôležitý! Dopĺňajte živiny Najlepším spôsobom, ako do tela doplniť živiny, je konzumácia pestrej palety ovocia a zeleniny. Dôležité sú hlavne tie, ktoré obsahujú veľa vitamínu C a ďalších antioxidantov, ako napríklad kivi, červená a zelená paprika, šípky alebo citrusové plody. Céčko posilňuje imunitný systém a tiež mierne skracuje dĺžku ochorenia.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Dážď, sneh, vietor a mráz v kombinácii s prekúrenými miestnosťami dávajú zabrať pokožke tváre i tela, ale aj našim perám. Čo im prinesie rýchlu úľavu? Jednotkou v tomto smere je med. Stačí ho natrieť na pery, nechať chvíľu pôsobiť a potom jednoducho opláchnuť, alebo zlízať . Výbornou voľbou je aj avokádo – vnútro roztlačte vidličkou a naneste na pery. Ak máte v domácej lekárničke gél z aloy, využite jeho služby. Hydratačné a upokojujúce vlastnosti má aj olivový, kokosový, mandľový či jojobový olej. Dobrú službu preukáže aj vazelína či lanolín. Extra tip z nášho e-shopu: Nezabudnite pery niekoľkokrát denne ošetrovať balzamom na pery. Výbornou voľbou je Balzam na pery s UV filtrom Classic. Obsahuje vitamín E, výťažok z jojoby, ryže a bisabolol získaný z harmančeka. Balzam pery regeneruje, vyživuje, hydratuje, prináša úľavu od podráždenia a chráni pred UV žiarením. Balzamy na pery a mnoho inej kozmetiky nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Polyfenoly patria medzi najúčinnejšie antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi, pričom oxidačný stres spôsobuje vznik mnohých ochorení i predčasné starnutie. Podľa odborníkov existuje viac ako osemtisíc rozličných polyfenolov, ktoré sú prirodzene zastúpené v množstve potravín a nápojov. Polyfenoly ovplyvňujú farbu ovocia a zeleniny, ich chuť a arómu a tiež oxidačnú stabilitu. Tieto antioxidanty majú vedecky preukázané účinky chrániť človeka pred chorobami (rakovina, srdcovocievne ochorenia, cukrovka...), prospievajú tráviacemu a dýchaciemu ústrojenstvu i nervovej sústave, podporujú zdravie kostí, prispievajú k regulácii hladiny krvného cukru, pomáhajú udržiavať zdravú hmotnosť, krásnu pokožku, silné i zdravé nechty. Ak si teda chceme udržať zdravie a vitalitu do vysokého veku, nemali by sme polyfenoly vo svojom jedálnom lístku opomínať.  Ako zabezpečiť telu dostatok polyfenolov? Základom je pestrá strava, v ktorej by nemalo chýbať ovocie (bobuľové ovocie, granátové jablko, grep, pomaranč...), zelenina rôzneho druhu, koreniny (klinček, badián, škorica, oregano), semienka (ľanové, chia...), ale ani nápoje, ako je zelený či rooibos čaj, kvalitná káva či červené víno, v ktorom je zastúpený významný antioxidant resveratrol. Potraviny pre zdravie i štíhlu líniu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Namiešajte si svoju vlastnú a originálnu starostlivosť s novým, revolučným systémom každodennej starostlivosti o pleť. Vďaka tejto sade bude vaša pleť jednoducho dokonalá.  Sada obsahuje: omladzujúci krémový fluid Skinsation (Global Anti-Age Creme Fluid) 50 ml, 4 koncentráty, drevený podstavec, porcelánovú misku,  štetec. Ako sadu používať? Do porcelánovej misky aplikujte fluid a vyberte si koncentrát podľa individuálnych potrieb vašej pokožky. Následne pomocou štetca obe substancie zmiešajte dohromady a naneste na tvár s použitím štetca alebo končekov prstov. Môžete kombinovať aj dva rôzne koncentráty podľa potrieb pokožky a tým maximalizovať účinok. 

Bobuľky goji vám pomôžu lepšie sa sústrediť, posilňujú zdravie, znižujú únavu a navodzujú pocity pohody. Pritom nejde o žiadnu reklamu, ale o účinky, ktoré sú overené vedeckými štúdiami. Napríklad odborníci z FreeLife International z Phoenixu sa zamerali na zisťovanie účinkov bobúľ goji u účastníkov pokusu, ktorí na základe dotazníka hodnotili vplyv goji na pocity pohody, vplyv na trávenie, pohybový a srdcový aparát, ale aj index telesnej hmotnosti, krvný tlak, zrakovú ostrosť a ďalšie faktory. Robili tak 14 dní, pričom údaje boli odborníkmi štatisticky analyzované. Vedci teda na záver pokusu konštatovali, že konzumácia goji bobúľ počas 14 dní prispieva k zvýšeniu subjektívnych pocitov spokojnosti, zlepšuje psychologický výkon i tráviace funkcie. Avšak dodávajú aj to, že v tomto smere treba urobiť ešte ďalšie pokusy, aby sa účinky goji potvrdili. Aké je zloženie goji? U nás sa môžete stretnúť hlavne so sušenými bobuľami goji. Podľa USDA National Nutrients data base má 100 g sušených plodov takéto zloženie: 349 kcal, z toho je 46 g sacharidov (z toho 13 g vlákniny), 14 g proteínov a 0,4 g tuku, betakarotén tvorí 26 822 IU, vitamín C – 48,4 mg, vápnik 190 mg, železo 6,8 mg, sodík 298 mg, v menšom množstve sú zastúpené aj iné vitamíny, minerály a stopové prvky. Benefity goji Zo zloženia goji bobúľ môžeme odvodiť aj niektoré ich zdravotné benefity. Pomáhajú zmierniť pocity úzkosti, depresie a porúch nálady vo všeobecnosti. Vďaka antioxidantom sú prospešné pre zdravie očí i pokožky a vôbec celého organizmu, pretože antioxidanty sú kľúčové v boji proti škodlivým voľným radikálom. Znižujú hladinu glukózy v krvi, regulujú úroveň cholesterolu a triglyceridov, vďaka čomu sú prevenciou cukrovky i kardiovaskulárnych ochorení. Pomáhajú predchádzať anémii spôsobenej nedostatkom železa. Posilňujú imunitu vďaka vitamínu C, betakaroténu a ďalším prospešným látkam. V tradičnej medicíne sa používajú spolu s niektorými ďalšími bylinami na prečistenie pečene. Pomáhajú predchádzať zápche. Priaznivo vplývajú na pamäťové schopnosti. Podľa vedcov z College of Public Healt z Wuhan University v Číne dokonca zlepšujú plodnosť u mužov i žien. Goji sú skvelé na desiatu U nás zoženiete sušené goji bobule, ktoré sú pohodlnou a hlavne zdravou alternatívou bežných desiat. Doprajte si ich napríklad spolu s orieškami či ovsenými vločkami. Zaujímajú vás aj iné zdravé bobule či semienka? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. 

Tieto 4 veci by vo vašom šatníku naozaj nemali mať miesto... #1 Veci, ktoré má každý Poznáte to, v každej sezóne sa objaví nejaký nový trend, ktorému podľahnú milióny žien na celom svete. Skúste však týmto vlnám odolávať a nakupujte len oblečenie, v ktorom vynikne vaša jedinečná osobnosť.  #2 Oblečenie, ktoré vám nesedí Určite aj vy máte v skrini niekoľko kúskov, ktoré nenosíte, pretože do nich "potrebujete schudnúť". Už niekoľko rokov. Preč s ním - v šatníku si nechajte naozaj len veci, ktoré pravidelne nosíte.  #3 Nekvalitné oblečenie Prirodzene každý z nás chce ušetriť. Preto si však niekedy kúpime lacné oblečenie a v záchvate radosti z dobrej kúpy akosi prehliadneme jeho kvalitu. V tomto prípade platí, že je jednoznačne lepšie investovať do kvality, nie do kvantity. #4 Opotrebované oblečenie Veľakrát si ho nevhávame, presviedčajúc sa, že predsa ešte "nevyzerá tak zle", alebo že bude "dobré aspoň na doma". Akékoľvek oblečenie, ktorá už má svoje najlepšie časy za sebou však nekompromisne vyhoďte.  Pestrý výber oblečenia nájdete v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk.

Ako si s priateľmi skrátiť letné leňošenie pri vode a ešte pri tom spraviť aj niečo pre svoju kondičku? Odpoveďou je táto skvelá Agility lopta, s ktorou si užijete kopec zábavy. Agility lopta značky Merco je vynikajúcou pomôckou, ktorá vám pomôže poriadne si otestovať svoju rýchlosť, reflexy a postreh. Vziať si ju so sebou môžete prakticky kamkoľkvek, no skvele sa hodí práve aj k vode. Jej priemer je 9,6 cm a jej hmotnosť je 250 gramov. Lopta je vyrobená z lisovanej peny a zaujímavé je na nej to, že po dopade na zem zakaždým nepredvídateľne zmení svoj smer. Práve preto si s ňou určite užijete veľa zábavy. Agility loptu kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Supermag klasik je určite skvelou voľbou pre dlhé jesenné večery! Ak máte vy a vaša ratolesť radi hračky podobného typu, pri tejto si určite prídete na svoje. Supermag klasik nielenže rozvíja motoriku vášho dieťaťa, ale núti ho aj analyticky a logicky premýšľať. Supermag klasik obsahuje 124 dielov. Balenie obsahuje zmagnetizované trubky a guľôčky, pričom niektoré guľôčky sú so závitom a niektoré trubky sú flexibilné. Jednoducho povedané - je len na vašej snahe a šikovnosti, čo vám z týchto dielov podarí vytvoriť. Hračka je vhodná pre deti od 6 rokov a vaša môže byť už za 23,11€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hracky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Deti milujú hračky odjakživa. Avšak prvé hračky sú s tými dnešnými takmer neporovnateľné. Spoločné majú azda len to, že deťom vyčarujú úsmev na tvári. Zaujíma vás, ako sa s pribúdajúcim časom hračky zdokonaľovali? Toto video vás do tajov sveta hračiek dokonale zasvätí. Zdroj video: www.youtube.com Pestrý výber hračiek pre svoje ratolesti nájdete na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dáni patria k jednému z najšťastnejších národov na Zemi. Viete, prečo je tomu tak? Venuje sa tomu samotný koncept nazvaný „Hygge“. My vám prinášame niekoľko jeho zásad, ktorými sa môžete inšpirovať ešte dnes. Investujte do sviečok Dáni spotrebujú ročne viac sviečok, ako ktorákoľvek iná krajina na svete. Je to preto, že stále sú očarení atmosférou, ktoré sviečky dokážu vyčariť. Vždy majte poruke svoj obľúbený horúci nápoj Káva, čaj, či horúca čokoláda - horúce nápoje sú prostriedkom na udržanie si pocitu pohody počas celého dňa. Buďte v kontakte so svojimi blízkymi Mať okolo seba milujúcich ľudí je pri koncepte „Hygge“ jedným z kľúčových faktorov. Uvarte večeru a pozvite na ňu ľudí, ktorí sú vášmu srdcu najbližší. Rozprávajte sa a nenechajte sa ničím rušiť. Cíťte sa pohodlne Svetre, deky, prikrývky, hrubé ponožky - domáce pohodlie je pre „Hygge“ nesmierne dôležité. Nebojte sa preto do týchto kúskov investovať. Spomaľte Základom je, aby ste si na všetky už vyššie menované veci našli čas a užili si ich. Nájdite si preto každý deň chvíľku len pre seba a nenechajte sa nikým a ničím rušiť. Vneste do svojho príbytku kus prírody Mnoho škandinávskych interiérov skrášľuje drevo a rastliny. Inšpirujte sa týmto trendom a rozžiarte svoju domácnosť týmito prvkami. Množstvo bytových doplnkov pre vašu domácnosť nájdete aj v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk.       

Ešte v roku 1910 ženy cvičili v sukni a blúzke a obľúbený bol hlavne strečing. Situácia sa začala meniť už v tridsiatych rokoch minulého storočia. Ako vyzerali športové outfity v ďalších obdobiach? Pozrite si video. Dali by ste sa prehovoriť a šli by ste si zacvičiť v takýchto kúskoch? Zdroj video: youtube.com Chýbajú vám v garderóbe pohodlné športové legíny? Kliknite na: http://moda.eiffeloptic.sk/ a inšpirujte sa našou skvelou ponukou.  

Ktorá žena by netúžila po rozjasnenej pokožke, zdravých a krásnych vlasoch či po pevných nechtoch? Ak ani vy nie ste výnimkou, určite vás zaujme, že kapsule Venira vám vedia toto všetko dať.  Tieto tablety sú totižto zložené z 18 zložiek, vďaka čomu zabezpečujú komplexnú starostlivosť o pokožku, vlasy a nechty. Venira je teda komplexným prípravkom, ktorý výrazne podporuje rast a kvalitu vlasov, no zároveň sa stará i o zdravie pokžky a o pevnosť a odolnosť nechtov. Balenie obsahuje 80 kapsúl, čo je dávka, ktorá vám vydrží presne 40 dní. Venira kapsule sa totiž užívajú 2x denne, a to jednu kapsulu ráno pred jedlom a jednu kapsulu večer, takisto pred jedlom. Už po dobratí jednej kompletnej dávky, teda po 40 dňoch, budete vidieť, že stav vašich vlasov, nechtov i pokožky sa výrazne zmenili k lepšiemu. Venira je preto priam dokonalým doplnkom pre nadchádzajúce obdobie leta, kedy sú práve naše vlasy či naša pokožka mimoriadne namáhané teplom, slnkom či slanou morskou vodou. Tablety Venire kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk  

Chcete sa zbaviť nežiadúcich chĺpkov, no holiť sa každých pár dní vás už nebaví? V tom prípade by ste mali určite vyskúšať tento elegantný epilátor. Tento vylepšený epilačný systém bol navrhnutý pre maximálne komfortné a bezbolestné odstránenie chĺpkov. Vašu pokožku zanechá jemnú a hebkú – aj vďaka masážnemu nástavcu s Aloe Vera. Štyridsať komfortných pinziet zachytí aj tie najjemnejšie chĺpky, ktoré začnú opäť vyrastať až približne o 4 týždne. Výhodou strojčeka je aj detailné osvetlenie, vďaka ktorému bude odstraňovanie chĺpkov ešte precíznejšie.   

Väčšina z nás sa pravidelne a poctivo stará o pokožku tváre, no na ošetrenie tela pílingom zabúdame. Pritom píling je rovnako dôležitý pre pokožku celého tela – zbaví ju nečistôt a odumretých kožných buniek a aj vyživí, pokiaľ si vyberieme správne. Hľadáte píling, ktorý ulahodí pokožke i vašim zmyslom? Potom určite siahnite po telovom pílingu Mojito, ktorý disponuje povzbudzujúcou vôňou mäty a limetky. Tá vám ako šibnutím čarovného prútika dodá energiu. Samozrejmosťou je prvotriedna starostlivosť o pokožku na tele – píling obsahuje morskú soľ v kombinácii s rastlinnými olejmi a esenciálnymi olejmi, ktoré pokožku dokonale očistia a vyhladia. Ako píling použiť? Stačí ho krúživými pohybmi naniesť na pokožku celého tela, nechať chvíľu pôsobiť a zmyť. Odporúča sa používať 1 – 2 razy týždenne.

Vyskúšali ste už niekedy stéviu? Stévia je prírodné sladidlo bez kalórií, ktoré má skvelú chuť, žiadne kalórie, nezvyšuje hladinu cukru v krvi a je tak vhodnou náhradou cukru alebo umelých sladidiel pre osladenie nápojov (kávy, čaju) a všetkých typov potravín. Vďaka týmto vlastnostiam je vhodné pre diabetikov alebo pri kontrole hmotnosti. Použiť ju môžete naozaj kdekoľvek - či už pri varení, pečení alebo dochucovaní rôznych nápojov. Urobíte tak nielen niečo pre svoje zdravie, ale aj pre svoju štíhlu líniu.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

V dvadsiatych rokoch dvadsiateho storočia sa objavili prvé informácie o tom, že opaľovanie môže súvisieť s rakovinou kože. Prvý krém na opaľovanie s ochranným faktorom uzrel svetlo sveta až v tridsiatych rokoch 20. storočia, avšak rozšírený sa stal až o niekoľko rokov neskôr. Zaujíma vás viac? Pozrite si toto video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko na bezpečné opaľovanie nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zápcha nie je ničím príjemným. Ako si pomôcť, keď to nejde? Vyskúšajte sušené slivky Večer si do vody namočte jednu až dve sušené slivky. Ráno po prebudení slivky zjedzte a aj vypite vodu, v ktorej boli namočené. Je to babský recept, ktorý funguje. Stavte na ľanové semiačka Aj v tomto prípade treba jednu až dve čajové lyžičky rozdrvených ľanových semiačok zaliať vodou a nechať odstáť do rána. Po prebudení semiačka pohryzte v ústach a zapite vodou, v ktorej boli namočené. Alebo ich pridajte do raňajkovej kaše či smoothie. Pomôže aj Isilax Isilax obsahuje rastlinné výťažky, vlákninu a ovocné šťavy. Tým napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu. Odporúča sa užívať ráno, alebo večer v množstve jednej až troch polievkových lyžíc.

Možno si ešte pamätáte na časy, keď mamy či babky zaspávali s nepohodlnými kovovými natáčkami na hlave, aby šli upravené do práce. Alebo si pred spaním zaplietli vrkoče, aby boli vlasy po rozpletení jemne kučeravé. Alebo si spomínate na večery, keď si na tvár nanášali masky či krémy, alebo prikladali bylinkové obklady či na to, ako si každú sobotu robili manikúru. Jednoducho robili všetko pre to, aby boli po zobudení krásne.  Zaujíma vás, ako sa starali dámy o svoju krásu pred spaním v priebehu posledných sto rokov? V tom prípade je pre vás stvorené toto zaujímavé video. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre večernú starostlivosť o pleť i vlasy nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Najlepšou prevenciou zápchy je zdravý životný štýl, čiže konzumácia potravín, ktoré sú bohaté na rozpustnú i nerozpustnú vlákninu, dostatok tekutín a pohybu. Pokiaľ vás i napriek tomu trápi zápcha, vyskúšajte tieto potraviny.  Sušené slivky Sušené slivky sú skvelými bojovníčkami proti zápche, ktoré používali už naše prababičky. Stačí, keď večer pred spaním namočíte 3 kusy sušených sliviek do vody a ráno po prebudení vodu vypijete a slivky zjete. Uprednostnite slivky v bio kvalite, ktoré neobsahujú pridané látky.  Ľanové semiačko Aj ľanové semiačka pomáhajú pri zápche – vždy pred použitím ich však zomeľte. Pokiaľ vás trápi zápcha, doprajte si 1 polievkovú lyžicu nalačno a zapite ju pohárom vody. Robte tak každé ráno až dovtedy, kým zápcha nepominie. Olivový olej Olivový olej je skvelý na „premastenie“ čriev. Takisto je najlepšie, keď ho skonzumujete ráno po prebudení. Odporúča sa jedna polievková lyžica, ktorú treba takisto zapiť pohárom vody.  Všetko pre dobré trávenie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Deti a zvieratká si rozumejú. A milujú hru s nimi. Doprajte im super zábavu. Farma plná zvieratiek ponúka nekonečnú zábavu s jej obyvateľmi. Otvorte dvierka stodoly, rozsvieti sa svetielka a postavením kravičky, prasiatka, ovečky alebo koníka dovnútra stodoly pustíte jednu zo štyroch melódií sa zvuky jednotlivých obyvateľov farmy. Vložte do otvoru v streche silá vedľa stodoly guličku a sledujte, ako beží dráhou dole, až vyskočí spodnými dvierkami. Super možnosti jednej hračky Posúvajte myšku nad dverami stodoly a sliepočka na pôde začne skákať a kvokať. Stlačením veveričky aktivujete hudobné mišmaš. Otvorte dvierka a objaví sa králiček. Vložte guľôčku do kôpky sena a nakuknem na vás krtko. Otvorte strešné okno a vykukne priateľský netopier. Veterný mlynček na streche stodoly sa otáča. Farma je vybavená držadlom pre jednoduché prenášanie. Rozmery: cca 47 × 22 × 32cm Batérie 4 × AA sú súčasťou. Vhodné pre deti od 1 do 5 rokov.

Zdroj foto: pixabay.com Väčšine z nás je známe bambucké maslo, avšak v žiadnom prípade za ním nezaostáva kakaové maslo Naturalis v bio kvalite, ktoré sa získava lisovaním kakaových bôbov pri nízkych teplotách. Prečo po ňom siahnuť? Je zdrojom cenných látok Kakaové maslo Naturalis BIO obsahuje viacero prospešných látok. Za zmienku určite stojí horčík, ktorý je dôležitým bojovníkom proti kŕčom a takisto je prepotrebný pre dobrú náladu. Zastúpené železo je prevenciou anémie, antioxidanty zasa chránia bunky pred poškodením. Za všetky môžeme spomenúť vitamín E, ktorý je známym bojovníkom proti starnutiu. Je dokonalé na ošetrenie pleti Kakaové maslo si môžete dopriať každý deň v množstve polievkovej lyžice. Je vhodným prídavkom napríklad do smoothie či raňajkových kaší. Avšak má aj výborné hydratačné, regeneračné a zjemňujúce účinky na pokožku, čiže ho môžete používať na ošetrenie pokožky celého tela. Môžete si z neho pripraviť čokoládu a ďalšie maškrty Kakaové maslo môže poslúžiť ako základ na výrobu kvalitnej čokolády a iných dobrôt. Hodí sa i na vyprážanie a pečenie, takže ho oceníte aj v kuchyni.

Prišli dni, kedy teploty poriadne stúpli a nám všetkým by bolo najlepšie niekde pri vode. Chcete si oddych na pláži či pri bazéne vychutnať naplno? Ak áno, vo vašej výbave by určite nemalo chýbať toto praktické nafukovacie koleso v tvare chutného donutu. Jeho priemer je 100 centimetrov. Nielenže vám skvele poslúži pri oddychu, ale skvele vyzerá aj na fotkách. Vybrať si môžete z dvoch farebných prevedení, a to z hnedej a žiarivej ružovej. 

Zdroj foto: pixabay.com Vo vlašských orechoch je zastúpená aminokyselina tryptofán, ktorá je prekurzorom serotonínu, hormónu dobrej nálady. Naše duševné rozpoloženie však priaznivo ovplyvňujú aj obsiahnuté vitamíny skupiny B. Ako si pripraviť smoothie s vlašskými orechmi? Čo budete potrebovať? 1 hrušku 1 jablko 3 slivky 3 PL vlašských orechov voda podľa požadovanej konzistencie Ako na to?  Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka.

Zdroj foto: pixabay.com Eclat Minute Huile Confort Lèvres je stvorená na rozmaznávanie vašich pier počas horúcich letných dní, či už ich trávite doma, v práci alebo niekde pri mori či na kúpalisku. V čom je taký výnimočná? Obsahuje rastlinné výťažky V oleji nájdete rastlinné výťažky, ktoré podporujú prirodzený vzhľad pier a ich krásu. Samozrejmosťou je ich dokonalá výživa a hydratácia. Vyživujúca starostlivosť  o pery obsahuje úžasný malinový a medový olej, ktoré si zamilujete pre ich vlastnosti. Je jednoduchý na použitie Olej môžete naniesť na pery kedykoľvek počas dňa podľa potreby. Oceníte jeho mierne sladkú chuť. Jedná sa teda o maximálne komfortný a výživný produkt určený pre starostlivosť o pery. Nelepí Mnohé kozmetické produkty na ošetrenie pier síce výborne hydratujú a vyživujú, avšak po nanesení na pery nepríjemne lepia. Pri vyživujúcej olejovej starostlivosti o pery Eclat Minute Huile Confort Lèvres sa lepivého pocitu obávať nemusíte. Vaše pery sa budú cítiť ako v bavlnke!

Hľadáte hračku pre svoje bábätko, ktorá ho zabaví, keď potrebujete navariť obed alebo sa venovať niečomu dôležitému? Tento hudobný kolotoč je výborná voľba. Hudobný kolotoč SOOTHE 'N GROOVE Safari je vhodný už pre detičky od 5 mesiacov. Hudobný kolotoč je výbornou voľbou na zabavenie dieťaťa v jeho postieľke. Ponúka 18 rôznych melódií v celkovej dĺžke 40 minút. Samozrejmosťou je možnosť nastaviť hlasitosť hudby. Okrem hudby dieťatko upútajú otáčajúce sa postavičky na kolotoči. Keď dieťa trošku vyrastie, je možné používať hudobný box samostatne ako prehrávač. Viac sa dozviete vo videu. Zdroj video: www.youtube.com

S mravcami má problém čoraz viac domácností – do interiérov sa sťahujú v dôsledku zmien počasia a vôbec klimatických zmien. Jednou z možností, ako sa ich zbaviť, sú chemické postreky. Avšak ich použitie sa spája aj so zdravotnými rizikami. Preto je vždy lepšie skúsiť to s pomocou prírodných prostriedkov. Čo sa oplatí vyskúšať? Lacným a fungujúcim prostriedkom proti mravcom je kávová usadenina. Po vypití kávy ju nechajte usušiť a nasypte priamo na mravce. Doslova vražednou kombináciou je droždie zmiešané s medom. V tomto prípade mravce jednoducho nemajú šancu. Pripraviť si môžete aj postrek – do fľaše dajte soľ a horúcu vodu, ihneď nastriekajte na mravce. Pri postrekoch ešte zostaneme – do nádoby s rozprašovačom dajte 2 diely octu a 1 diel vody a začnite s postrekom. Ak máte k dispozícii detský púder, použite ho. Aj v tomto prípade stačí nasypať a uvidíte, čo sa bude diať. Účinné sú aj esenciálne oleje. Na prípravu špeciálneho postreku budete potrebovať 1 dcl vody, 15 kvapiek esenciálneho oleja z mäty a rovnaké množstvo oleja z klinčekov. Okrem toho sa vám zíde mydlo a fľaša s rozprašovačom. Ako na to? Do vody dajte mydlo a fľašu pretrepte. Potom pridajte oba oleje a môžete začať s postrekom. Všetko pre pohodlné bývanie a vybavenie do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Nemenovaná známa čokoládová nátierka s lieskovcami, ktorú zoženiete bežne v obchode, obsahuje hlavne cukor a palmový tuk. 13 % tvoria lieskové oriešky, skoro 9 % sušené odtučnené mlieko, 7,4 % kakaový prášok so zníženým obsahom tuku. Nechýbajú leticíny a vanilín. Ak sa trošku vyznáte v zdravom stravovaní, je vám jasné, že táto nátierka do zdravého jedálneho lístka nepatrí. Pýtate sa, či existuje zdravšia alternatíva? Samozrejme. Je ňou Natuneta, v ktorej je zastúpených 75 % lieskových orechov, agávový sirup, kakaové bôby a himalájska ružová soľ. To znamená, že nátierka je skvelým zdrojom energie a navyše telu dodá viacero prospešných látok pochádzajúcich z čerstvo zomletých lieskových orieškov a kakaových bôbov. Opomenúť nemožno jej lahodnú sladkú chuť a vôňu. Jedná sa o nátierku, ktorú si zamilujete vy i vaše deti a po jej skonzumovaní nemusíte mať výčitky svedomia!

Rekonštruujete dom alebo prerábata? V tom prípade by vašej pozornosti nemal ujsť náš dnešný "Produkt dňa". Autorom knihy Moderné fasády je Andrew Watts, ktorý má dvadsaťročné skúsenosti ako architekt špecializujúci sa na fasády v medzinárodných projektoch, v ktorých sa uplatňujú rozličné konštrukcie a technológie. Publikácia je rozdelená na šesť hlavných častí nazvaných podľa materiálu fasády: kov, sklo, betón, murivo, plast, drevo. Zaujímavé príklady vydarených fasád dopĺňajú rezy fasádnymi profilmi, detaily stykov a dôležitých častí fasády.  Ak sa teda chystáte renovovať alebo stavať váš vlastný dom, táto kniha pre vás môže byť cenným zdrojom inšpirácie a rád, ktoré inde len tak ľahko nenájdete.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zdroj foto: pixabay.com Väčšina z nás používa mydlo či sprchový gél dennodenne. Preto je veľmi dôležité zvoliť si takú kozmetiku, ktorá bude vyhovovať našej pokožke a dennému používaniu. Výbornou voľbou je mydlo s obsahom čierneho bahna z Mŕtveho mora, ktoré obsahuje viacero cenných zložiek. Jedná sa hlavne o účinné soli a bahno pochádzajúce z útrob Mŕtveho mora. Tie sú obohatené o olivový, kokosový a palmový olej, ktoré pokožku hydratujú, zlepšujú jej pružnosť a aj omladzujú. Nemožno opomenúť skutočnosť, že bahno z Mŕtveho mora aj výborne čistí, odstraňuje odumreté kožné bunky a pokožku zbavuje nadmernej mastnoty. To znamená, že ak budete mydlo pravidelne používať, nedôjde k vzniku komedónov (tzv. čiernych bodiek) a prípadnému vzniku akné. Navyše pokožka bude zdravá, hebká a mladistvá. 

Uhorkový olej sa získava zo semien uhorky lisovaním za studena. Vďaka tomu je v ňom zachovaných maximum prospešných látok. Akú sú jeho pozitíva? Pokožku výborne hydratuje Je jedno, aký máte typ pleti, každý z nich potrebuje pravidelnú hydratáciu. Výbornými hydratačnými vlastnosťami disponuje aj uhorkový olej. Upokojuje Ak máte citlivú či suchú pleť, ktorá je začervenaná, uhorkový olej výborne prispieva k jej upokojeniu. Eliminujte tvorbu vrások i akné Vďaka výborným hydratačným a regeneračným vlastnostiam je uhorkový olej aj výbornou prevenciou vzniku vrások a takisto nevzhľadného akné.

Tanita BC-545N je viac než len váhou. Ide o skvelého pomocníka, vďaka ktorému budete mať perfektný prehľad nielen o tom, koľko vážite, ale aj o iných, dôležitých veciach. Táto profesionálna váha odmeria za pätnásť sekúnd všetky hodnoty, ktoré potrebujete k tomu, aby ste o svojom tele získali dokonalý prehľad. A ako váha funguje? Chodidlami sa postavíte na 4 vyznačené plochy a rukami jemne uchopíte elektródy, ktoré sú uložené na zasúvacích kábloch. Váha potom pošle slabý signál z 8 elektród z rúk a nôh cez telo. Odpor tohto merania (BIA) je potom dosadený do vzorcov k zisteniu presných a osobných telesných dispozícií. Čo všetko sa dozviete? percento telesného tuku percento vody podiel svalovej hmoty hmotnosť kostí vašu váhu hodnotu bazálneho metabolizmu (v kcal či kJ) BMI Bez ohľadu na to, či sa snažíte schudnúť alebo vám záleží na tom, v akom vyzickom stave ste, táto váha je skvelým pomocníkom, ktorý by vám doma určite nemal chýbať. 

Horúci vzduch vlasom neprospieva – vysušuje ich a sú náchylnejšie na štiepenie. Preto je dôležité vlasy sušiť studenším vzduchom po pramienkoch vo vzdialenosti minimálne 20 cm a vyhnúť sa dlhšiemu zotrvávaniu fénu na jednom mieste. Nevyhnutná je aj kozmetika, ktorá vlasy ochráni pred teplom. Ak sa chystáte na dovolenku, oceníte cestovné balenie spreju pre tepelnú úpravu vlasov. Sprej je stvorený na ochranu vlasov pred fénovaním i žehlením, zároveň vlasy vyživuje a vyhladzuje. Vďaka nemu si zachovajú zdravý vzhľad a na dotyk budú hebké a krásne lesklé. Ako sa cestovný sprej pre tepelnú úpravu vlasov používa? Skôr, ako začnete s jeho nanášaním, tubu pretrepte. Potom ho nastriekajte zo vzdialenosti 20 cm na vlhké vlasy a môžete začať s fénovaním. Ak sa chystáte vlasy žehliť, sprej nastriekajte na suché vlasy. Kozmetiku na vlasy nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Túžite po zdravom, peknom, pevnom a funkčnom tele, krásnej pokožke a dobrej nálade? V tom prípade musíte pre to, aby ste to všetko získali, niečo urobiť. Skvelým prvým krokom ku zmene je, napríklad pravidelné cvičenie, dostatok relaxácie a potom také drobnosti, akými sú správne používanie mobilného telefónu, masáž tváre či chodidiel, strečing v práci a mnohé ďalšie. Skvelú inšpiráciu nielen v podobe cvikov, ale aj ďalších trikov pre krásu a pohodu, vám ponúkame aj v tomto videu (zdroj: youtube.com): Ktorý z nich si vyberiete a vyskúšate už dnes?  K cvičeniu patrí správna strava, ktorá ovplyvňuje i naše duševné rozpoloženie. Skvelé recepty nájdete aj v knižkách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Jednou z nich je aj kniha Fitness Guru Recepty 2.  

Pre zdravý vzťah je charakteristické napríklad to, že partneri sa navzájom podporujú, ale zároveň každý z nich je schopný viesť aj svoj vlastný život. To znamená, že nie sú na sebe závislí, poprípade, že jeden nemusí „zachraňovať“ druhého a podobne. Niekedy žijeme v nezdravom vzťahu bez toho, aby sme si to uvedomovali. Nie je to aj váš prípad? Odpovedajte si na týchto 6 otázok a odhaľte pravdu! Kladiete neustále potreby svojho partnera pred tie vaše? Ospravedlňujete sa aj za to, čo nie je vaša chyba, len aby vo vzťahu zavládlo opäť „prímerie“? Snažíte sa mať všetko vo vzťahu pod kontrolou? Resp., keď príde problém, považujete sa za jedinú, ktorá ho dokáže vyriešiť? Zdá sa vám, že dookola riešite to isté a vzťah nemá tendenciu zlepšiť sa? Točí sa váš život len okolo partnera, čiže netrávite dostatok času s kamarátkami a nevenujete sa svojim záľubám? Myslíte si, že váš partner by bez vás nevedel žiť, teda bol úplne bezmocný? Ak ste na jednu či viaceré z týchto otázok odpovedali áno, znamená to, že niektoré veci vo vašom vzťahu treba zmeniť, inak nebudete nikdy šťastná. Nebojte sa pozrieť pravde do očí! Problémy sú na to, aby sa riešili. Veď každý z nás má právo prežiť šťastný a plnohodnotný život, či už s terajším partnerom, alebo s iným. Možno je váš problém zakopaný v tom, že vám chýba sebavedomie a mali by ste začať zmenou u seba. Ako sebavedomie získať? Možno prvým krokom je nájsť knihu, ktorá vám so získaním sebadôvery pomôže.  Knihy pre rozvoj osobnosti a aj mnoho iných nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Leto je spojené s oddychom, vodou a k tomu patrí aj dobrá nafukovačka. Tá spraví krásne leto aj tým, ktorí ostanú napríklad doma na záhrade. Aj k bazénu Stačí, že máte doma bazénik, hodíte si na hladinu nafukovačku, zatvoríte oči a necháte sa krásne rozpamätávať pomalými pohybmi vodnej hladiny. Prečo? Pretože je to omnoho lepšie ako ležať len na zemi. Navyše na hladine sú dorazy slnka silnejšie a tak si vychutnáte aj skvelé opálenie. Nafukovačka na luxusné prežitie oddychu Nafukovačka, z našej ponuky je super., pretože ako s ňou môžete oddychovať na hladine bazéna, tak môžete vyraziť s ňou aj k moru. Nájdete na nej aj priestor na plechovku, to znamená, že aj na vlnách si môžete ďaleko od brehu vychutnať osvieženie v podobe piva, radleru, alebo iného nápoja.

Zdroj foto: pixabay.com S odstraňovaním škvŕn na oblečení vám môžu pomôcť rozličné babské rady, ako napríklad použitie citrónovej šťavy, soli, liehu či octu. Ak nemáte čas pátrať po tom, ktorý babský trik je vhodný na konkrétnu škvrnu a zároveň chcete fľaky odstraňovať ekologicky, stavte na EKO citrónový odstraňovač škvŕn s aplikátorom. Je určený na odstránenie fľakov na bielej i farebnej bielizni. Odstraňovač si hravo poradí so škvrnami od ovocia, zeleniny, trávy, kávy, čaju i potu. Môže sa používať na všetky textílie okrem hodvábu. Nemusíte sa báť ani aplikácie na farebné prádlo, pretože je šetrný k farbám. Jeho plusom je i to, že sa jednoducho používa – aplikátorom sa nanesie na škvrnu a nechá sa pôsobiť. Následne sa dá kus bielizne do práčky.

Výlučne dojčené deti nepotrebujú iné tekutiny ako materské mlieko. Avšak po šiestich mesiacoch výlučného dojčenia sa začína s prvými príkrmami a detičkám treba ponúkať aj vodu. Väčšina dojčených detí však fľašku s cumľom odmieta, avšak dieťatko už potrebuje aj iné tekutiny ako materské mlieko. Najvhodnejšou voľbou je dojčenská alebo pitná voda, poprípade detské čaje. Vhodnou voľbou je aj kamilkový čaj, ktorý priaznivo vplýva na trávenie dieťatka a zmäkčuje stolicu. Akým spôsobom mu tekutiny ponúknúť? Výbornou náhradou fľaše s cumľom je nepretekajúci hrnček so slamkou Explora Easy Drink. Hrnček je vhodný už pre detičky od šiestich mesiacov. Má objem 230 ml a držadlá, ktoré sú ľahko uchopiteľné detskými rúčkami. Výborné je na ňom aj to, že pri prevrátení sa nevyleje, čo je pri malých deťoch vlastnosť na nezaplatenie. Slamku možno zaklapnúť, čiže sa nezašpiní a pohárik môžete nosiť so sebou aj v taške a v prípade potreby dať dieťatku napiť. Mamičky určite ocenia to, že pohárik sa dá umývať aj v umývačke riadu. Nepretekajúci hrnček so slamkou Explora Easy Drink nájdete v e-shope tu: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Známe britské letisko Heatrow prišlo naozaj s roztomilou vianočnou reklamou, v ktorej sú hlavnými hrdinami dva medvedíky. Páči sa vám, alebo ste už videli aj lepšie? Zdroj: youtube.com Zdroj titulnej fotky: YouTube/Heathrow Airport

Premýšľate nad tým, že tento rok strávite dovolenku na Slovensku? Robíte dobre – máme krásne hory, dobre vybudované turistické strediská i služby na slušnej úrovni. Vďaka tomu si môžete skvelo oddýchnuť a spoznávať krásy domoviny. Nemáte ešte jasno v tom, kde sa chcete vybrať? Dobrou inšpiráciou vám môžu byť nasledovné tituly: Košice ako na dlani V Košiciach si môžete oddýchnuť v prekrásnom centre mesta – knižka ponúka orientačnú mapu tohto skvostu. Publikácia vás zasvätí do pamiatok a atrakcií, ktoré v Košiciach nájdete. Nechýba ani čo to z histórie. Hrady a zámky Pokiaľ milujete históriu a lákajú vás prekrásne slovenské hrady a zámky, zaobstarajte si práve túto publikáciu. Ponúka fotografie hradov a zámkov zvonku i zvnútra. Už len fotky hradného exteriéru a interiéru vás prenesú do dôb dávno minulých. Tatry čarovné Aká by to bola dovolenka bez návštevy Tatier? V tejto knižke sa môžete zoznámiť s Vysokými, Západnými i Belianskymi Tatrami. Fascinujúce fotografie sú doplnené poetickými textami v šiestich jazykoch. Táto knižka je preto vhodná pre romantické duše a tiež ako darček. Slovensko krásne a vzácne V tejto publikácii máte všetko pokope – obsahuje 170 krásnych fotiek z rôznych kútov Slovenska. Nájdete v nej prírodné, historické i turistické atrakcie. Veľa inšpiratívnych tipov o cestovaní na Slovensku i v zahraničí nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Máte celulitídu a vyhovárate sa na dedičnosť? Je síce pravda, že za celulitídu môžu byť zodpovedné aj gény, avšak vo väčšine prípadov je za ňu zodpovedná nevhodná strava, nedostatok pohybu či tekutín. Čo je teda dôležité, ak sa chcete pomarančovej kože zbaviť? Upravte jedálny lístok Najúčinnejšou zbraňou proti celulitíde je zdravá a vyvážená strava. Dajte si teda pozor na nadmernú konzumáciu soli (sodíka), tučných a mastných jedál a takisto sladkostí. Naopak, jedzte veľa ovocia, zeleniny, semienok, orieškov a strukovín. Dôležité sú aj tekutiny – uprednostňujte čistú vodu. Pite priebežne počas celého dňa. Športujte! Počas týždňa by ste si mali dopriať kardio aktivity i posilňovanie. Neviete, ktoré cviky sú bojovníkmi proti celulitíde? Inšpirujte sa týmto videom. Zdroj video: www.youtube.com Pokožku pravidelne ošetrujte Okrem stravy a cvičenia je nevyhnutnosťou pravidelné ošetrovanie pomarančovej kože. Môžete na to využiť doma pripravené pílingy  a masky s obsahom trstinového cukru, kávy či soli, alebo kozmetiku špeciálne určenú pre ošetrenie celulitídy. Všetko na ošetrenie celulitídy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

V lete sa bez nich nezaobídete. Značku Roxy vám predstavovať určite netreba. Obľúbili si ju tisíce žien po celom svete a je synymom štýlu a hravosti, no zároveň i ležérnosti a ženskosti. Každý kúsok od značky Roxy je navyše zárukou trvácnej kvality.  Inak tomu ani nie je pri týchto štýlových ponožkách. Toto balenie obsahuje 3 páry, ktoré sú v akejkoľvek obuvi takmer neviditeľné, čo oceníte predovšetkym v lete. Materiál je príjemne elastický, v balení nájdete 3 farebné prevedenia a samozrejme nechýba ani logo výrobcu. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ibištek je liečivá rastlina, ktorá obsahuje veľa prospešných antokyánov. Čaj z tejto rastliny je skvelý napríklad i na trávenie. Už menej ľudí o ibišteku vie, že ibištek je výborný prostriedok na elimináciu padania vlasov a ich štiepenia. Vďaka antimikrobiálnym účinkom je aj bojovníkom proti lupinám. Ako ibištek použiť? Ak chcete stimulovať rast vlasov, pripravte si z ibišteka oplach. Na jednu šálku môžete použiť 2 – 3 čajové lyžičky sušeného ibišteka. Ten zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať. Potom vlasy opláchnite a nechajte voľne uschnúť. Ak pestujete ibištek v záhrade, čerstvé kvety a listy môžete použiť na vyživujúcu kúru. Na jej prípravu budete potrebovať cca 10 kvetov ibišteka, 10 listov ibišteka a 250 ml kokosového oleja. Začnite tým, že kokosový olej necháte pri miernej teplote rozpustiť a do neho pridáte nadrobno nasekané listy a kvety ibišteka. Po ochladení dajte zmes do skleneného pohára a dobre uzatvorte. Ideálne je aplikovať 2 – 3 polievkové lyžice kokosového oleja s ibištekom na pokožku hlavy aspoň raz týždenne a nechať pôsobiť 30 minút. Na prípravu masky na vlasy môžete použiť sušený ibištek. Postačia vám 3 polievkové lyžice, ktoré zmiešate s amla práškom na vlasy. Vodu pridajte tak, aby mala pasta hladkú konzistenciu. Masku si robte raz týždenne a nechajte ju pôsobiť 30 minút. Prostriedky nielen proti vypadávaniu vlasov nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Ak sledujete trendy v oblasti fitnes, určite viete, že jedným z TOP fitnes trendov roku 2017 je športová elektronika. Do tejto kategórie zaraďujeme aj športové hodinky, ktoré poskytujú dôležité informácie pri tréningu a navyše vyzerajú viac ako dobre. Športtester v čiernej farbe, 68,23 eura Pri tréningu je veľmi dôležité sledovanie pulzu, ktorý by sa mal dodržiavať podľa nastaveného cieľa. Napríklad, ak chudnete, mali by ste sa hýbať pri 65 – 75 % maximálnej pulzovej frekvencie minimálne 45 minút. Tieto hodinky majú merač pulzu s presnosťou EKG, digitálne zabezpečený prenos, automatickú funkciu pre výpočet cieľa a, samozrejme, počítajú spálené kalórie. Súčasťou balenia je hrudný pás. Ironman Triathlon Sleek T5K788, 102,96 eura Hodinky majú veľký dotykový displej s tromi úrovňami citlivosti. Samozrejmosťou je pamäť s automatickým prepisom najstarších údajov. Umožňujú monitorovanie tempa, nastavenie nutričného i hydratačného alarmu. Nehovoriac o tom, že vyzerajú veľmi trendovo.  Smart Watch KT-1727 ružová, 24,18 eura Máme tu niečo aj pre začínajúce športovkyne. Tieto hodinky sú pre ne stvorené. Vďaka nim môžu v mobile sledovať počet krokov, ktoré urobili. Hodinky počítajú vzdialenosti i spálené kalórie. Výborné je aj to, že monitorujú spánok, upozornia vás, že dlho sedíte alebo ste sa zabudli napiť.  Pestrú škálu športtesterov i hodiniek na bežné nosenie nájdete na: http://hodinky.eiffeloptic.sk/

Väčšina z nás ho využíva na to, na čo bol vyrobený. Pečieme v ňom mafiny. Avšak jeho využitie je oveľa pestrejšie – dajú sa v ňom skvelo pripraviť vajíčka, použiť ho na zamrazenie polievky či prípravu toustov. Chcete vedieť viac? Pozrite si toto skvelé video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé doplnky do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nehovoríme, že to bude jednoduché a bude to okamžite. Na druhej strane nepotrebujete platiť permanentky do fitnes centra, ani chodiť nikam z domu Všetko zvládnete pomocou jednoduchého návodu. Skúste to účinne Diéty nefungujú. Jediná cesta k peknému životu je cestou posilňovania. Ďalších mnoho návodov a receptov, ako si vylepšiť život nájdete v knihe Telo ako posilňovňa pre ženy. Inšpirujte sa cvičením a spravte svoj život lepším. Viac kníh o cvičení aj dravom prístupe k životu nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk

Jogurt obsahuje viaceré minerály, vitamíny i mastné kyseliny, ktoré prospievajú zdraviu vlasov, a dokonca podporujú ich rast. Navyše pomáha zbaviť sa lupín, zabraňuje krepovateniu vlasov, hydratuje ich, eliminuje vypadávanie a má príjemný chladivý efekt. Ak chcete využiť jeho účinky na podporu rastu vlasov, pripravte si niektorú z týchto troch masiek na vlasy. Jogurtovo-vajíčková maska Zmiešajte 1 vajíčko a 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu. Masku naneste na vlasy po 30-tich minútach pôsobenia opláchnite. Používajte ju 1 – 2 razy týždenne. Banánovo-jogurtová maska ½ zrelého banánu, 1 polievkovú lyžicu jogurtu, 3 lyžice medu a čajovú lyžičku citrónovej šťavy zmiešajte a naneste na vlasy. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a zmyte. Jogurtová kúra s olivovým olejom V tomto prípade stačí skombinovať 1 polievkovú lyžicu olivového oleja, téglik jogurtu, 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a 2 šálky vody. Po umytí vlasy opláchnite touto kúrou a nechajte ešte 30 minút pôsobiť. Následne vlasy ešte raz umyte. Chcete podporiť rast vlasov? Produkty stimulujúce rast vlasov nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Čo si zvyknete dopriať na raňajky? Vyskúšajte do svojho raňajkového jedálnička zaradiť smoothie. Čo je to smoothie? Smoothie je nápoj, ktorý si pripravíte rozmixovaním zeleniny a ovocia pomocou špeciálnych, na to určených prístrojov. Jeho konzistenciu si pritom môžete regulovať - ak chcete redšie smoothie, stačí vám pridať trocha vody. Aké účinky má smoothie? Smoothie dodá vášmu telu potrebné vitamíny, minerály, vlákninu, enzými a antioxidanty.  Mimoriadne výživným nápojom je preto, že do prístroja na smoothie dávate celé kusy ovocia, teda spolu s jedlými šupkami, semienkami, či časťami ovocia a zeleniny, ktoré za iných okolností nejeme. Práve tie sú však mnohokrát tými najvýživnejšími. Čarovné nápoje, ktorými dokonca môžete nahradiť 1 chod denne (napr. raňajky, či olovrant), majú navyše pre vaše zdravie nasledovné benefity: zlepšia vašu schopnosť trávenia majú priaznivý vplyv na vašu pokožku pôsobia ako prevencia voči nádorovým ochoreniam pomáhajú pri chudnutí posilňujú vaše zuby a kosti ovocie a zelenina pôsobia ako balzam na vaše nervy, navodzujú pocit šťastia a dobrej nálady posilňujú vaše svaly a kĺby dokážu regulovať hladinu vášho krvného tlaku

Doteraz sme sa mohli stretnúť s tvrdením, že dennú spotrebu kofeínu by sme mali udržiavať na úrovni 200 – 300 mg, konkrétne 300 mg bežný človek a 200 mg tehotné ženy. Avšak nové systematické preskúmanie doteraz publikovaných štúdií naznačuje, že to môže byť pokojne aj 400 mg denne (300 mg pre tehotné), čo činí približne 4 šálky kávy, bez negatívnych účinkov na zdravie. Táto štúdia, ktorá rúca pôvodné odporúčania, bola financovaná North American Branch of International Life Sciences Institute Caffeine Working Group a ďalšími dvoma inštitúciami, avšak to nemalo na výsledky štúdie žiadny vplyv. Uverejnil ju časopis Food and Chemical Toxicology. Odborníci sa zamerali na analýzu štúdií, týkajúcich sa pitia kávy a príjmu kofeínu, ktoré sa uskutočnili v rokoch 2001 až 2015. Spolu sa jednalo o desiatky a desiatky štúdií. Cieľom tohto systematického preskúmania bolo sledovať účinky kofeínu na zdravých dospelých, tehotné ženy, adolescentov a deti. Nuž a výsledok poznáte – výskumní pracovníci neboli schopní zhromaždiť dôkazy, že množstvo 400 mg kofeínu denne a viac (300 mg pre tehotné) súvisí so zdravotnými rizikami. To je potešujúca správa pre všetkých milovníkov kávy, pretože si jej môžu bez obáv dopriať viac. Milujete kávu? Nazrite do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ak ste nositeľkou dioptrických okuliarov, dobre viete, aké môže byť ich nosenie niekedy nekomfortné - napríklad pri športe, pri plávaní či pri slnení sa niekde pri mori. Nehovoriac o tom, že sa bez okuliarov určite cítite lepšie aj pri rôznych významných spoločenských udalostiach. Všetko môžu vyriešiť jednodňové kontaktné šošovky, ktoré sú naozaj skvelou voľbou pre každého. Focus Dailies All Day Comfort od spoločnosti Ciba Vision sú kontaktné šošovky s denným cyklom nosenia, ktorých vysoký komfort nosenia je zaistený zvlhčujúcim systémom Aqua Comfort. Zvlhčujúca zložka PVA obsiahnutá v materiály šošoviek Focus Dailies je každým mrknutím oka uvoľňovaná, aby efektívne lubrikovala priestor medzi kontaktnou šošovkou a viečkom oka. Focus Dailies sú zárukou celodenného komfortu nosenia až po dobu 16 hodín. Kontaktné šošovky Focus Dailies patria medzi najpredávanejšie kontaktné šošovky pre jednorázové denné použitie. Pri nosení denných kontaktných šošoviek nepotrebujete roztok pre ich čistenie a odpadajú tak i starosti s ich uskladnením. Máte tak istotu čistej a nepoškodenej šošovky bez rizika znášania peľov, nečistôt a usadenín. Čo sa týka týchto šošoviek, z vlastnej skúsenosti vám ich môžeme len odporučiť. Bez problémov vám vydržia úplne celý deň, a to bez nepríjemných sprievodných príznakov, ako napríklad vysušenie očí či rozmazané videnie. Ak si preto chcete či už dočasne, alebo aj navždy oddýchnuť od dioptrických okuliarov, túto voľbu vám môžeme len odporučiť.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope optika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Leto je obdobím, keď chodíme viac odhalené a záleží nám na tom, aby sme vyzerali dokonale. Slnečné lúče sfarbia našu pokožku dohneda, avšak spôsobujú aj jej vysúšanie a príliš neprospievajú ani vlasom. Ako mať v lete dokonalú pokožku a vlasy? Aspoň raz týždenne doprajte vlasom hodinovú olejovú kúru – hodinu pred umývaním vlasom naneste na ne i pokožku hlavy mierne zohriaty olivový alebo kokosový olej, zabaľte igelitom a uterákom a nechajte pôsobiť. Pite, pite, pite! Je to dôležité nielen pre zdravie, ale aj krásu. Ak tak neurobíte, vaša pokožka i vlasy budú vyprahnuté a bez života. Ideálnym zdrojom tekutín je čistá voda. Jedzte dostatok zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú veľa vlákniny, vitamínov, minerálov, stopových prvkov a antioxidantov. V lete je ideálne aj ovocie a zelenina žltej, červenej a oranžovej farby, ktoré obsahujú karotenoidy ochraňujúce pokožku pred poškodením slnečnými lúčmi. Rozmaznávajte svoju pleť doma pripravenou kozmetikou. Výborná je uhorkovo-jogurtová maska či gél z aloy. Používajte krémy a mejkapy s ochranným faktorom – dbajte o to, aby mali nemastnú, teda ľahkú textúru. Nezabúdajte na svoje oči – bez slnečných okuliarov s UV faktorom sa nepohnite z domu! Myslite pozitívne a usmievajte sa, budete neprehliadnuteľná! Skvelú kozmetiku nielen na leto nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Je prirodzené, že každý z nás by chcel, aby bol jeho domov naozaj bezpečným miestom. Ako však svoju domácnosť ochrániť naozaj najlepšie, ako je to len možné? Odpoveďou je spoľahlivý kamerový systém, s ktorým budete mať vždy prehľad o tom, čo sa u vás doma deje a zároveň systém, ktorý vás upozorní na to, keď niečo nebude v poriadku.  Tento bezdrôtový kamerový WiFi systém iGET HOMEGUARD HGNVK49004 obsahuje: 4-kanálový HD rekordér NVR  12" LCD monitor 4 ks HD 960p farebných kamier (vodeodolných, s nočným videním) Vďaka tomuto inteligentnému systému s mnohými vynikajúcimi funkciami bude vaša domácnosť bezpečná tak, ako nikdy predtým.   

Zdroj foto: pixabay.com Stále rastie počet rodičov, ktorým záleží na tom, čo ich deti konzumujú. Ak patríte do tejto kategórie, ponúknite svojim deťom namiesto sladkostí či presolených snackov chrumky v zdravej verzii. Ktoré sú tie pravé?  Jedná sa o BIO kukuričné chrumky s cviklou BioKids. Chrumky obsahujú 95 % kukurice a 5 % cvikly z ekologického poľnohospodárstva, čiže sa nemusíte báť GMO kukurice a ani žiadnych pesticídov či herbicídov. Hoci chrumky neobsahujú soľ, majú príjemnú chuť a sú ľahko stráviteľné. Deti ich môžu chrumkať pri pozeraní televízie alebo sa nimi zasýtiť počas letných výletov. Okrem toho, že chrumky obsahujú tie najkvalitnejšie suroviny v BIO kvalite, majú aj ďalšiu prednosť v podobe vyššieho množstva vlákniny  – vláknina zasýti a je dôležitá pre dobré trávenie. Ak chrumky ochutnáte spolu s vašimi deťmi, zamilujete si ich pre ich chuť i skvelé zloženie. Predstavujú teda maškrtu, na ktorej si môže pochutnávať celá rodina bez výčitiek.

Zdroj foto: pixabay.com Počas zimy dostávajú zabrať aj naše pery, pretože aj na ne pôsobí chladné počasie v kombinácii s prekúrenými interiérmi. V dôsledku toho sú často suché, popraskané a nepríjemne štípu. Ako im pomôcť? Riešením môže byť balzam na pery s CGF, ktorý obsahuje extrakt z riasy chlorella pyrenoidosa. Aké sú jeho účinky? Okrem toho, že citlivé, suché a popraskané pery upokojí, zjemní a hydratuje, poskytuje im aj prirodzenú ochranu pred ďalším vysušovaním a takisto pre škodlivými slnečnými lúčmi. Určite oceníte aj skutočnosť ,že ho môže používať celá rodina, pretože nie je parfumovaný. To znamená, že by nemal chýbať vo vašej kabelke, v pracovnej taške vášho partnera a ani v školskej taške vašej ratolesti.

Odlíčenie. Taká samozrejmá a triviálna vec, no z času na čas sa tohto hriechu dopustí každá z nás - zaspíme jednoducho nalíčené. Na našu pleť to má však priam katastrofálne účinky.    Vznik akné Ak zaspíte nalíčená, vaše póry upcháva make-up a pokožka tak nemôže prirodzene dýchať a regenerovať sa.  Vaša pleť bude dehydratovaná Samozrejme si nebudete nočný krém nanášať na make up. Ak však zaspíte nalíčená, vaša pleť sa extrémne vysuší, čo vedie k jej predčasnému starnutiu. Vaše pery budú popraskané Každá žena túži po jemný a vláčnych perách, ktoré sú sexy. Ak chcete predísť neestetickým šupinkám, nikdy nezaspite s rúžom na perách. Predídete vypadávajúcim riasam Ak pôjdete spať s nanesenou špirálou, vedzte, že zbytočne prídete o nemalé množstvo rias. Predíďte ich strate a zbytočne neriskujte.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.   

Sedíte celý deň na zadku za počítačom? Rozhýbte sa týmito tromi jednoduchými, ale účinnými joga cvikmi. Zdroj: youtube.com

Superpotravina za bezkonkurenčnú cenu? U nás áno!  O chia semienkach ste počuli už určite veľa. Sú jedným z najlepších zdrojov energie pri fyzickej námahe, pretože majú schopnosť dodať výdrž a vitalitu pri náročných fyzických výkonoch. Okrem iného sa však dokázal ich priaznivý účinok aj v nasledovných oblastiach: priaznivo pôsobia na vašu pleť pomáhajú oddialiť starnutie organizmu takmer okamžite zlepšujú vaše trávenie posilňujú srdce chránia pred cukrovkou dodávajú zdravie vašim kostiam a zubom pomáhajú v boji s rakovinou 100 gramov tejto superpotraviny obsahuje až 17g bielkovín. Čo viac si priať pre svoje zdravie? Chia semienka môžete teraz otestovať za bezkonkurenčnú cenu 3,83 € za 400 gramov. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Nie je to len o opakovaní toho dobrého. Skúste to aj inak. Dráždenie partnera v posteli po novom. Pre zmenu, preto, aby nebolo všetko stále rovnaké. Poďte snami do malého experimentu. Erotická bielizeň Jej využitie nie je len na vizuálne dráždenie. Pretože nie vždy sa oplatí drahé a sexi oblečenie dať zo seba dole. Tieto materiály sú jemné, krásne, určené aj na to, aby sa stali predmetom masáže. Samozrejme tej intímnej. Nevynechajte dráždenie partnera sexu tkaninou, alebo si nohavičky ani nemusíte dať dole, iba ich na stranu odhrnúť a vec bude vybavená. Uvidíte tú príjemnú zmenu. Umývanie so štýlom V lete je všetko krajšie aj živšie. Napríklad aj také kúpanie. Spoločné umývanie a holenie. Už toto znie ako predohra a každý muž sa poteší. Takže smelo do toho. Slnko, jahody a ľad Nie je to názov žiadnej komédie a dokonca to nie je ani skvelý kombinácia olovrantu, jaj keď aj na to môžete tieto suroviny použiť. Ale jahody a ľad sú skvelé na dráždenie tela a erotogénnych zón. Teplé od slnka vyhriate telo, sladké jahody a ľadové kocky. Uvidíte tie reakcie, ktoré budete potrebovať krotiť, aby ste hneď nevybuchli. Pomôcky na holenie môžete kúpiť výhodne https://krasa.eiffeloptic.sk/

Určite ste sa už niekedy zamysleli nad tým, či je pre vás váš súčasný partner „tým pravým“. To, či je to naozaj tak, vám prezradí táto jednoduchá vec, ktorú však často zanedbávame. V skutočnosti vám na zistenie toho, či ide skutočne  toho „pravého“ postačí odpovedať si na jedinú otázku, a to: Pochybovali ste niekedy o vašom vzťahu? Samozrejme, vo vzťahu sú momenty pochybností normálne a prirodzené. Malo by však ísť len o minimálne zaváhanie, ktorým spätne nepripisujete vôbec žiadnu hodnotu. Platí totiž, že čím dlhšie ste s partnerom spolu, tým by malo byť pochybností menej. To, že postupne objavujete všetky vlastnosti vášho partnera, by vo vás malo vyvolávať pocit šťastia a spokojnosti, nie paniku. Ak vás trápi pocit pretrvávajúcich pochybností, niečo vo vašom vzťahu nie je v poriadku. Možno je to vaša minulosť, ktorá vás drží o krok späť, alebo možno minulosť vášho partnera. Ak teda máte akékoľvek pochybnosti, neignorujte ich. Ak ich nemáte, váš partner je pre vás naozaj tým pravým  Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Ak nechcete aby váš vaša láska opustila, tak zadarmo to nebude. Vzťah je o budovaní, zlepšovaní a snahe... Poďte do toho. Porozumieť chlapovi je umenie Hovorí sa, že ženám je zložité rozumieť, ale rovnako aj chlapom. Nikdy si nemôžete byť istá, že ste trafili klinec po hlavičke, ale naučíme vás, ako páliť takmer presne. Snažte sa s mužom komunikovať so zápalom. Jednoducho reagujte. Nie že len prikyvujete, ale tvárite sa duchom neprítomne. To naozaj nepomôže. Inak sa pôjde vyrozprávať inej. Dosť sexu Je to veľmi dôležité. Sexuálne zdravie a správna intenzita je pre muža ako aj ženu veľmi dôležitý artikel. No a kto tvrdí, že nie, ten asi nemá partnera, ktorý by bol ktovieako verný. Skúste si tvoriť spoločné chvíle Majte spoločné hobby, záľuby, alebo robte mnoho spoločných činností. To je presne to, čo znamená, že si budete rozumieť tak, aby ten váš partner nemusel kade – tade iné hľadať. Viac inšpirácií do partnerského života nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Pokiaľ si neviete vianočný stôl predstaviť bez tradičných lineckých koláčikov, skúste ich tento rok „ozdraviť“ tak, že to zásadne neovplyvní ich chuť. Čo budete potrebovať? 200 g celozrnnej hladkej špaldovej múky 125 g masla 100 g kokosového cukru (poprípade môžete použiť aj kvalitný trstinový) 1 žĺtok kôra z citróna podľa chuti kvalitný džem (ideálne vlastnej výroby) pomletý kokosový cukor na posypanie Ako na to? Príprava prebieha tradičným spôsobom – múku, cukor, maslo, žĺtok a citrónovú kôru zmiešame a vypracujeme hladké cesto. Necháme to niekoľko minút odpočinúť v chlade, potom rozvaľkáme a vykrajujeme tvary podľa ľubovôle. Koláčiky pečieme dozlatista pri teplote 160 stupňov Celzia. Po vychladnutí ich zlepíme džemom a posypeme cukrom. Veľa receptov nielen na Vianoce nájdete v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com