Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Sedíte v kancelárii s kolegyňami, u ktorých je úsmev skôr vzácnosťou? Alebo pracujete z domu, no nejakú spoločnosť by ste predsa len uvítali? Riešením pre oba prípady je pre vás Mr. Pow. Zoznámte sa s Mr. Powom! Mr. Pow je mobilná nabíjačka, ktorá udrží pri živote váš mobil, fotoaparát, MP3 prehrávač, tablet, či mnohé iné zariadenia. Stačí ho len „požiadať“ o ruku  Mr. Pow má totiž vo svojich rukách ukryté USB konektory. Nabiť ho potom opäť môžete pomocou jediného kábla, a to pripojením k notebooku. Mr. Pow tak bude mať energie opäť na rozdávanie. Na svojej hlavičke má zároveň ukryté tlačidlo, po stlačení ktorého sa dozviete, koľko energie mu ešte ostáva. Indikátorom energie je... jeho úsmev! Áno, ak bude Mr. Pow nabitý na 100%, skutočne sa na vás usmeje od ucha k uchu. Naopak, keď bude vyšťavený, povädne aj jeho úsmev. Veľkosť Mr. Powa je 22,5 cm x 2,5 cm x 12,2 cm. Dovoľte mu, aby sa stal neodmysliteľnou súčasťou vášho pracovného kútika a on sa vám za to odvďačí svojím úsmevom. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zvykol váš štvornohý priateľ prespávať pred dverami na rohožke, no s prichádzajúcimi chladnými dňami máte obavu, aby mu nebola zima? Zaobstarajte mu drevenú búdu s terasou z glazovanej borovice. Táto „chatka“ pre psíka vyzerá už na prvý pohľad maximálne komfortne. Jej rozmery sú 130x100x105 cm. Strecha búdy je chránená pred poveternostnými vplyvmi kvalitnou strešnou krytinou. V zime teda ochráni psíka pred chladom, snehom, vetrom i prípadným dažďom. V letných dňoch sa dá strecha otvoriť. Nohy chaty sú nastaviteľné a zároveň zabezpečujú dobrú cirkuláciu vzduchu pod chatkou. V tejto drevenej búde bude váš štvornohý priateľ v bezpečí a vedzte, že sa vám za tento komfort odmení vernou láskou!

Zdroj foto: pixabay.com Orechy sú nielen chutnou, ale aj zdravou maškrtou. Podľa odborníkov by sme si mali denne dopriať aspoň jednu hrsť, teda v prípade, že chceme byť zdraví. Samozrejme, je len na nás, ktoré orechy budeme konzumovať, avšak najlepšie je staviť na chrumkanie rôznych druhov orechov, pretože tak dodáme do tela množstvo rôznych látok. V zmesi jadrá orechov nájdete mandle, lieskovce, kešu a para orechy. Orechy vo všeobecnosti sú zdrojom prospešných mastných kyselín, bielkovín, viacerých vitamínov i minerálov. Tu je niekoľko príkladov. Lieskovce sú slušnou zásobárňou vitamínu E, ktorý je silným antioxidantom. Para orechy zasa vynikajú v obsahu vitamínu B1, ktorý pomáha predchádzať zlej nálade a depresii. Kešu takisto napomáhajú dobrej nálade, lebo obsahujú horčík. Mandle sú skvelé pre obsah vápnika a horčíka. Samozrejme, benefitov týchto druhov orechov je oveľa viac, preto sa oplatí konzumovať ich denne v primeranom množstve. 

Olej ylang-ylang sa získava z kvietkov stromu kananga vonná, ktorý rastie v dažďových pralesoch Ázie a južných ostrovoch v Tichomorí. Na čo všetko je dobrý ylang-ylang? Je výborným afrodiziakom pre mužov i ženy, má výborné upokojujúce účinky, pomáha lepšie zaspať, pôsobí ako prírodné antidepresívum a hypotonicky ovplyvňuje i hladinu krvného tlaku. Kozmetické oleje ylang-ylang sú vhodné na pleť – chránia ju pred vysušením a zároveň regulujú produkciu kožného mazu, čo ocenia hlavne majiteľky mastnej pleti. Po ylang-ylang oleji siahnite aj vtedy, keď máte problém s častým výskytom akné. Výborný je aj na zaradenie do starostlivosti o vlasy – hydratuje a podporuje ich rast. Ak máte na pokožke podráždené a začervenané miesta, ylang-ylang je správnou voľbou. Tipy na použitie oleja Čo sa týka vonkajšieho použitia, ylang-ylang je výbornou prísadou do aromalampy, v kombinácii s nosným olejom (olivový, mandľový) ho možno naniesť priamo na pokožku. Poslúži aj ako masážny olej. Poprípade si s jeho pomocou môžete pripraviť tonikum na pleť – pripravte si odvar z harmančeka, nechajte ho vychladnúť a potom pridajte niekoľko kvapiek silice ylang-ylang. Týmto tonikom si môžete dočisťovať pleť po odlíčení mejkapu.  Extra tip z nášho e-shopu: Krém na mastnú a zmiešanú pleť s ylangom a myrtou, 50 ml, 12,91 € Tento krém má výborné sťahujúce účinky, pôsobí aj ako tonikum a eliminuje tvorbu kožného mazu. Je bohatý na množstvo prospešných látok a má nádhernú exotickú vôňu, ktorá pochádza z čisto prírodných surovín. Pestrú škálu kozmetických olejov i skvelej kozmetiky nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.  

Nechce sa vám ráno vstávať, neustále posúvate budík a potom nič nestíhate? Verte, že sa tomu dá ľahko predísť. Stačí sa držať našich rád. Chodievajte spať v rovnakom čase Možno to znie banálne, ale aj spánok je vecou zvyku a priorít. Každý z nás by mal spať minimálne 7 hodín, aby mohol počas dňa naplno fungovať. Okrem toho je dôležité chodiť spať v rovnaký čas a v rovnakú dobu aj vstávať. Platí to aj pre víkendy. Uvidíte, že ak sa budete držať tohto pravidla, skvalitní vám to nielen pracovný, ale i osobný život. Pustite dnu slniečko Je pravda, že pre tvorbu melatonínu – spánkového hormónu je dôležitá tma. Avšak ak necháte rolety či žalúzie aspoň trošku tak, aby prepúšťali svetlo, ráno sa vám bude vstávať lepšie. Dajte si strečing Verte, že vám úplne postačí strečing v posteli. Ponaťahujte si ruky a nohy, posediačky rozhýbte krčnú chrbticu. Nezabudnite na pomalé a hlboké dýchanie. Budík uložte na druhý koniec miestnosti Ak ja vaším najväčším problémom to, že budík neustále posúvate a potom v dôsledku toho nestíhate, stopnite to tak, že ho uložíte ďaleko od postele. Budete nútení vstať a prebrať sa. Nechajte, nech vás prebudí vôňa kávy Neviete si ráno predstaviť bez kávy a jej úžasnej arómy? Potom si na kávovare nastavte časový spínač tak, aby vás v pravý čas zobudila dokonalá vôňa čerstvo pripravenej kávy. Tie najlepšie druhy káv nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Milujete šport? A čo takto skúsiť box? Veľa ľudí si myslí, že ide o šport výhradne pre mužov, no bezkontaktný box je práve u žien čoraz obľúbenejším.  Spálite pri ňom obrovské množstvo kalórií a navyše poriadne precvičí vašu obratnosť. Pokiaľ by ste si box radi vyskúšali, skvele vám poslúži tento boxovací trenažér Merco Totem Printed. Ide o perfektný tréningový nástroj pre všetkých fitness nadšencov, ktorí chcú zlepšiť svoju ohybnosť či vytrvalosť. Stabilná základňa sa plní vodou (má objem 75 ml), takže trenažér si môžete umiestniť naozaj kdekoľvek a budete mať istotu, že zo svojho miesta sa ani nepohne. Dlhé telo je zas z veľmi odolného polyuretánu a výplň tvorí hustá EVA pena, takže tréning vašich úderov či kopov bude naozaj dokonalý.   

Parný čistič STEAMER Concept 1001 je ideálnym riešením pri odstraňovaní usadených mastnôt, nečistôt, špiny a vodného kameňa. Ak váhate, či si parný čistič zakúpiť, pri rozhodovaní vám môžu pomôcť nasledovné dôvody: Parné čističe rozpúšťajú olej, mydlo, mastnotu, špinu, zabíja škodlivé baktérie a odstraňujú zápach. Príslušenstvo, ktoré je súčasťou balenia tohto parného čističa, vám zabezpečí jednoduché čistenie rôznych povrchov a v rôznych uhloch. Bez problémov umyjete napríklad sklenené povrchy, okná, zrkadlá, kúpeľne, WC, drezy, batérie, čalúnenie, podlahy či pneumatiky áut a ďalšie. Čistenie parným čističom a jeho obsluha je veľmi jednoduchá. Stačí naliať vodu, ktorú po troch minútach čistič premení na vysokotlakovú paru. Parný čistič môže prispieť k zlepšeniu vášho zdravia, pretože ako jeden z mála čistiacich prostriedkov dokáže ničiť alergény, a to bez použitia chémie. Odstraňovanie nečistôt parou je ekologické, pretože k nemu potrebné žiadne saponáty či dezinfekčné prostriedky. Čistenie parným čističom vám šetrí peniaze, pretože spotrebovávate len obyčajnú vodu, minimum elektrickej energie a žiadne čistiace prostriedky. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Suché končeky vlasov sú náchylné na štiepenie – ak to nezastavíte, postupne sa znehodnocuje celý vlas. Čo je v tomto smere kľúčové? Pravidelné zastrihávanie končekov vlasov Ak je vaším snom mať dlhé vlasy, a preto vlasy nepodstrihávate, robíte chybu. Ak sa vám aj podarí dopestovať si dlhé vlasy, budú kvôli rozstrapkaným končekom vyzerať nezdravo. Preto si dajte vlasy každých 6 – 8 týždňov podstrihnúť skúsenej kaderníčke. Pomáhajú aj olejové zábaly Na končeky vlasov i celé vlasy môžete použiť zápal z obľúbeného panenského oleja. Výborný je, napríklad mierne zohriaty olivový olej, avšak siahnuť môžete aj po kokosovom, mandľovom či šípkovom. Naneste ich buď na končeky vlasov, alebo po celej dĺžke a nechajte pôsobiť pokojne aj celú noc.  Pozor na mechanické poškodenie Vlasy môžu byť náchylnejšie na poškodenie, pokiaľ ich stále nosíte v cope, používate často kovové spony či sponky, alebo vlasy češete nevhodným hrebeňom či kefou s umelými štetinami. Všetko pre krásne vlasy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Väčšina z nás sa pravidelne a poctivo stará o pokožku tváre, no na ošetrenie tela pílingom zabúdame. Pritom píling je rovnako dôležitý pre pokožku celého tela – zbaví ju nečistôt a odumretých kožných buniek a aj vyživí, pokiaľ si vyberieme správne. Hľadáte píling, ktorý ulahodí pokožke i vašim zmyslom? Potom určite siahnite po telovom pílingu Mojito, ktorý disponuje povzbudzujúcou vôňou mäty a limetky. Tá vám ako šibnutím čarovného prútika dodá energiu. Samozrejmosťou je prvotriedna starostlivosť o pokožku na tele – píling obsahuje morskú soľ v kombinácii s rastlinnými olejmi a esenciálnymi olejmi, ktoré pokožku dokonale očistia a vyhladia. Ako píling použiť? Stačí ho krúživými pohybmi naniesť na pokožku celého tela, nechať chvíľu pôsobiť a zmyť. Odporúča sa používať 1 – 2 razy týždenne.

Určite ste sa už neraz ocitli v situácii, kedy ste si potrebovali na nejakú príležitosť vyčarovať dokonalý účes, no na umytie vlasov ste jednoducho nemali čas. Práve pre takéto situácie prichádza záchrana v podobne suchého šampónu od mimoriadne obľúenej austrálskej značky Aussie. Suchý šampón Wash + Blow Clean Supreme predstavuje prvú pomoc, keď si práve nestíhate umyť vlasy. Dodá vašim vlasom objem, zbaví ich nečistôt a mastnoty a zanecháva vaše vlasy vyživené a viditeľne lesklé. Jeho aplikácia je veľmi jednoduchá - stane sa tak vašim obľúbeným pomocníkom pre prípad núdze.

Určite ste už niekde počuli o tom, že vlažná voda s citrónom, vypitá každé ráno nalačno, má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie – naštartuje látkovú premenu, uľahčuje vyplavovanie toxínov z tela, obsahuje cenný vitamín C, je skvelou náhradou presladených kupovaných ovocných štiav... Avšak tento trik, ktorý je všeobecne odporúčaný na podporu zdravia i pri redukcii hmotnosti, má aj svoje temnejšie stránky a to v prípade, že to s pitím citrónovej vody preháňate alebo očakávate zázraky, pretože: Iba pitím citrónovej vody neschudnete. Áno, je pravda, že pomáha telo detoxikovať a podporuje trávenie, avšak bez úpravy stravy a zaradenia pohybu do svojho života prebytočné kilá nezhodíte.  Pri neprimeranom pití vody s citrónom môže dôjsť k páleniu záhy. Ak ste teda náchylní na tento problém, rozhodne to nepreháňajte a stavte na striedmosť. Citrónová voda nemusí robiť dobre ani vašim zubom, pretože kyselina citrónová môže narušiť zubnú sklovinu. Preto radšej pri pití používajte slamku. Samozrejme, nesmieme opomenúť ani fakt, že náš pitný režim by mal byť pestrý. Nuž a piť denne litre vody s citrónom nemá s pestrosťou nič spoločné. Aj v tomto prípade teda platí, že v primeranom množstve citrónová voda prospieva, no vo veľkom nemusí byť práve plusom pre naše zdravie ani figúru. Odporúčame riadiť sa zlatým pravidlom „všetko s mierou“. Chutné nápoje pre spestrenie pitného režimu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Väčšina z nás používa tekuté mydlo každý deň a to niekoľkokrát. Preto je veľmi dôležité, aké tekuté mydlo si zvolíme, pretože mnohé z nich pokožku nadmerne vysúšajú a obsahujú množstvo pridaných látok neprospievajúcich zdraviu. Ktoré mydlo je to pravé? Výbornou voľbou je tekuté neparfumované mydlo značky Olivella. V čom je výnimočné? Tak napríklad v tom, že ho možno používať na tvár i telo, je vhodné pre deti i dospelých. Jednou z jeho najprospešnejších zložiek je stopercentný panenský olivový olej, ktorý pokožku dokonale hydratuje a vyživuje. Po použití tohto mydla bude pokožka nielen čistá, ale aj hydratovaná a hebká. Bonusom je, že mydlo neobsahuje žiadne pridané látky, umelé farbivá, syntetické zložky, vône, parabény, zložky živočíšneho pôvodu či konzervačné látky. Nie je testované na zvieratách, čiže ho môžu s obľubou používať aj vegetariáni či vegáni.

O HIIT tréningu ste už určite počuli. Jedná sa o vysoko intenzívny intervalový tréning, pri ktorom sa v pravidelných intervaloch striedajú fázy, keď cvičíte na maximum, s úsekmi oddychu. Napríklad 30 sekúnd šprintujete na mieste a 60 sekúnd odpočívate. HIIT je výborný na zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia, spaľovanie tukov i energie. Za predpokladu, že si zvolíte vhodné cviky, skvelo formuje telo. Napriek jeho pozitívam sa však často dopúšťame chýb, ktoré nás v dosiahnutí výsledkov brzdia alebo riskujeme zranenie. Ktoré sú to? Podceňujeme rozohriatie a strečing HIIT je veľmi intenzívne cvičenie, ktoré si vyžaduje kvalitné rozohriatie a strečing. Ak ich podceníte, môžete sa nepríjemne zraniť a odstaviť sa z tréningov na dlhé obdobie. Cvičíme zbytočne dlho HIIT môže trvať od 4 minút (4 minúty trvá známa tabata) až do 20 minút. Všetko závisí od aktuálnej kondície a nastavených cieľov. Dlhšie tréningy sú skôr na škodu ako na úžitok, pretože už nevládzete ísť na maximum a zbytočne sa prepínate. Nemyslíme na správnu techniku vykonávaných cvikov Pri HIIT tréningoch je skvelé využívať komplexné cviky, pri ktorých sa zapája čo najviac svalových skupín. Avšak skôr, ako vami vybrané cviky zaradíte do tréningu, presvedčte sa o tom, že ovládate správnu techniku. Stále platí, že zle vykonaný cvik je horší ako žiadny cvik. Informácie o strave i cvičení nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj: pixabay.com

Možno aj vám pohľad do zrkadla nemilosrdne pripomína, že ste síce štíhla, ale váš zadok už nie je tým, čím býval. Čo s tým? Pomôže jedine cvičenie. Ak vám chýba motivácia a potrebujete sa nakopnúť, pozrite si nasledovné video, v ktorom sa skupinka mladých ľudí rozhodne robiť denne 100 drepov po dobu jedného mesiaca a na záver sa pochváli s výsledkami. Čo vy na to? Zdroj video: www.youtube.com Všetko na cvičenie nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každá doba je poznačená istými diétnymi experimentmi. V súčasnosti nás zaplavuje ideál obmedzovania cukrov, ktoré je vhodné nahradiť bielkovinami. Lenže pozor, nič netreba brať absolutisticky a bez triezveho uváženia. Prospešné bielkoviny Ak dáme na váhu nášho zdravia bielkoviny a cukry, ručička váhy sa prikloní k bielkovinám, pretože tie sú základom pre rast svalov aj znižovanie podielu tuku v organizme. Na rozdiel od cukrov, ktoré sa ukladajú ako staré známe vankúšiky. Lenže pozor! Naše telo nie predurčené k tomu, aby sme do neho sypali len jedny látky v neobmedzenom množstve. Pozor pri chudnutí Bielkoviny vám síce dokážu zredukovať telesné tuky, ale pokiaľ nemáte nadštandardný telesný výkon, tak nemôžete jednoducho ani nadštandardne prijímať bielkoviny. Už dnes je dokázané, že príliš veľa bielkovín poškodzuje žalúdok, trávenie, ale hlavne obličky. Preto ak raz nechcete skončiť na dialýze, držte aj bielkoviny pod kontrolou. Optimálna dávka Muži majú samozrejme o niečo intenzívnejšie spaľovanie a tak aj čo sa týka bielkovín môžu ich prijať viac. Pre ženy je maximálna dávka 45 gramov denne a toto bolo vypočítané vďaka dlhodobému skúmaniu potrieb tela a zdravotných dopadov. Preto ak sa budete denne ládovať iba bielkovinami, poškodíte svoje telo. Pamätajte teda na maximálne hranice, pretože žiadna štíhla línia jednoducho nestojí za zdravie. Žite zdravšie vďaka zdravým potravinám s vyváženým pomerom bielkovín a cukrov na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Ak ste ešte nevyskúšali 5-dňovú „petržlenovú kúru“, pustite sa do toho, pretože má množstvo priaznivých účinkov na ľudský organizmus – detoxikuje, dodáva živiny, má protizápalové účinky, posilňuje obranyschopnosť a vraj pomáha aj pri chudnutí. Čo budete potrebovať? Na prípravu jedného nápoja budete potrebovať 3 deci vody, 1 citrón a stonku petržlenovej vňate. Citrónovú šťavu, vodu i petržlenovú vňať dajte do mixéra a zmixujte. Pite po dobu 5 dní vždy ráno nalačno. Pozor, kúra sa nesmie držať dlhšie ako 5 dní. Po jej ukončení si doprajte 14 dní prestávku a až potom ju môžete zopakovať. Samozrejme, nie je vhodná pre tehotné ženy! Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Aj pánska móda sa neustále mení a svojím vývojom si prešli aj pánske účesy. Ktoré chlapské frizúry vás dostali najviac? Podľahli ste čaru dvadsiatych alebo looku päťdesiatych rokov minulého storočia, alebo nedáte dopustiť na aktuálnu pestrosť vlasových strihov? Zdroj video: www.youtube.com Vlasovú kozmetiku pre mužov nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Každodenná strava vo veľkej miere ovplyvňuje to, ako sa cítime aj po psychickej stránke. Akým jedlám sa vyhnúť a, naopak, ktoré pridať do jedálnička, aby sme sa cítili duševne fit? Znížte príjem potravín, ktoré obsahujú rafinovaný cukor. Jedná sa nielen o bežné sladkosti, ale aj sladké pečivo a množstvo ďalších potravín, v ktorých je biely cukor zastúpený. Čo sa stane, ak zjete niečo sladké? Prudko vám stúpne hladina krvného cukru a vylučuje sa inzulín, ktorý úroveň krvného cukru prudko zníži. V dôsledku toho ste rýchlo hladní, bojujete s poruchami nálady, poklesom koncentrácie i únavou. Namiesto sladkostí si dajte radšej za hrsť orieškov s ovocím. Dajte si pozor na príjem vápnika a horčíka, ktorý by mal byť v pomere 2:1: Ak vápnik dominuje príliš, môže sa to prejavovať poruchami nálady. Jedzte viac ovocia a zeleniny. Ideálne je, ak ich máte z vlastnej záhradky alebo od lokálnych pestovateľov, ktorí nepoužívajú pesticídy. Zamerajte sa na prísun jedál, ktoré obsahujú omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré majú zásadný vplyv na fungovanie nervovej sústavy. Nájdete ich najmä v tučných rybách, ale aj vlašských orechoch či chia semiačkach. Pite viac vody. Ak vášmu telu chýba, prejavuje sa to bolesťou hlavy, malátnosťou i zhoršenou náladou. Nepodceňujte príjem kvalitných proteínov, ktoré sú dôležité nielen pre svaly, ale aj mozog. Jedzte kvalitné kuracie či morčacie mäso, fazuľu, vajíčka, orechy i semiačka. Vďaka dodržiavaniu týchto pravidiel vám bude lepšie na duši. To však nie je všetko – prejaví sa to pozitívne aj na vašej hmotnosti. 

K vlasom je potrebné počas zimy pristupovať inak ako cez leto. Preto nepodceňte praktické rady a budete s nimi spokojná. Kefujte ich častejšie Pravidelné prečesávanie vlasov je extrémne dôležité. Pretože dokáže zabezpečiť transport prirodzeného mazu po celej dĺžke vlasy. Vyživia sa tak aj končeky, ktoré často nie sú pod čiapkou a sú vystavené veľkým zmenám teploty. Hydratácia Hydratovať vlasy počas zimy je nutné napríklad výživnými olejmi. V prvom rade je to ochrana pred zimou a v tom druhom poskytuje potrebný základ pre to, aby vlasy vyzerali svieže aj v mraze. Masáž Čiapky nie sú na nosenie príjemné ani neprospievajú vlasom. Preto je skvelé si dopriať masáž hlavy každý deň. Či už rukami, alebo špeciálnymi masážnymi pomôckami. Podporíte tým ich rast, hebkosť aj hustotu. Prípravky k zimnej starostlivosti o vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Ak nám čo i len trošku záleží na životnom prostredí, tak plastové fľaše poctivo recyklujeme. Avšak aj doma sa dajú s trochou šikovnosti ďalej použiť na rozličné „vychytávky“. Chcete vedieť viac? Pozrite si nasledovné video a inšpirujte sa! Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Celkom určite ste si už všimli, že nepríjemné menštruačné bolesti sa dostavia spravidla vtedy, keď by ste to potrebovali najmenej. Tieto tipy vám však pomôžu zbaviť sa ich rýchlo a účinne.  Termofor Nalejte si do termoforu teplú vodu s teplotou približne 40°C. Už o 10-15 minút pocítite, že bolesť ustupuje, až nezmizne úplne. Účinok je teda rovnaký, ako keby ste užili tabletku, akurát ide o zdravšiu alternatívu. Ak práve nemáte poruke termofor, použite plastovú fľašu alebo uterák namočený do horúcej vody.  Pite väčšie množstvo tekutín Pitie väčšieho množstva vody zabraňuje zadržiavaniu tekutín vo vašom tele. To vám pomôže vyhnúť sa nadúvaniu. Ak chcete dosiahnuť ešte lepší výsledok, skúste piť teplú alebo horúcu vodu namiesto vlažnej. Eliminujete tým bolesť uvoľnením svalov. Zvýšte príjem vitamínov Počas obdobia pred menštruáciou a počas nej zvýšte príjem kalcia, vitamínu D a horčíka. Horčík dokonca znižuje hladinu prostaglandínu, teda látky, ktorá je zodpovedná za to, ako citlivo reagujeme na bolesť. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Citrusové ovocie, teda aj pomaranče, majú na organizmus výborné osviežujúce účinky, čiže sú stvorené na horúce dni. Okrem toho obsahujú vitamín C, betakarotén, vitamíny skupiny B, vápnik a ďalšie prospešné látky a navyše sú chutné, preto do zdravého jedálneho lístka patria. Čo však s pomarančovou kožou? Je výborná ako prírodná hubka i pohlcovač pachov Pomarančová šupka má širokú škálu použitia a výborne ju upotrebíte aj pri upratovaní – môžete ju použiť ako prírodnú hubku. To znamená, že je skvelá napríklad na vyčistenie sporáka. Využiť môžete aj jej vlastnosť pohlcovať pach. Jednoducho ju umiestnite na dno odpadkového koša a vyhnete sa nepríjemnému zápachu, ktorý sa zvykne šíriť z koša na odpadky. Extra tip z nášho e-shopu: Pomarančový čistiaci krém Pokiaľ milujete vôňu pomarančov, tento čistič je výbornou voľbou. Poradí si s mastnotou, zvyškami mydla i vodným kameňom. Využijete ho pri čistení rôznych povrchov, ako napríklad keramiky, smaltu, antikoru či skla. Všetko na upratovanie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Romantiky vo vzťahu nikdy nie je dosť. Čo tak sa príjemne zahriať spoločne vo voňavom kúpeli plnom bubliniek pri hudbe? Horúcim kúpeľom môžete partnera potešiť vtedy, keď má sviatok, alebo len tak, keď máte chuť. Ako na to? Pripravte si prísady do kúpeľa v podobe peny do kúpeľa, esenciálneho oleja, čerstvých kvetov, soli do kúpeľa či byliniek. Neodmysliteľnou súčasťou romantických chvíľ sú sviečky, ktoré navodia intímnu atmosféru. Chýbať nesmie ani aromalampa s esenciálnymi olejmi – vyberte si také, ktoré pôsobia ako afrodiziakum. Skvelý je jazmín, santalové drevo, ruža či ylang-ylang. Nezabudnite na príjemnú relaxačnú hudbu, ktorá celú atmosféru nádherne dokreslí. Blízko vane umiestnite sekt s jahodami. Samozrejme, použiť môžete aj iné ovocie. Ktovie, či neskôr neposlúži ako skvelá hračka pre sexuálne hry vo dvojici. Vo svojej blízkosti oceníte aj praktické veci, ako je nahriaty uterák či župan. Po romantickom kúpeli si môžete dopriať zmyselnú masáž celého tela. Na to sú stvorené masážne oleje. Použiť môžete aj kokosový olej alebo bambucké maslo. Nuž a čo sa bude diať potom, je len na vás.  Páči sa vám tento nápad? Všetko potrebné pre romantický kúpeľ nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

V zime je slnka pomenej a to sa odrazí aj na našej pokožke, ktorá je poväčšine bledá. Čo sa týka tváre, tej môžeme dodať bronz prostredníctvom mejkapu a púdrov, avšak trošku zložitejšie je to s pokožkou na tele. Avšak aj tu existuje pomoc v podobe samoopaľovacieho telového mlieka. Skôr, ako sa pustíte do nanášania samoopaľovacieho prostriedku, doprajte pokožke celého tela dôkladný píling, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a dosiahli rovnomerný odtieň. Najskôr naneste krém na oblasť lakťov, kolien a členkov, pretože tam je pokožka najsuchšia, a potrebuje ho viac. Potom samoopaľovacie mlieko natierajte smerom odspodu dlhými ťahmi na celé telo. Nechajte ho dôkladne vyschnúť. Zvyčajne postačí 10 – 15 minút, aby sa dokonale vstrebalo, a až potom sa oblečte. Ak chcete, aby vám opálenie vydržalo čo najdlhšie, používajte samoopaľovací prostriedok minimálne 1 – 2 razy do týždňa. Extra tip z nášho e-shopu: Samoopaľovacie telové mlieko Telové mlieko so samoopaľovacím efektom a vôňou čokolády zabezpečí prirodzené opálenie, intenzívnu hydratáciu a pokožku zanecháva jemnú a hebkú. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Aj vám sa občas stane, že dostanete neodolateľnú chuť na „niečo teplé na žalúdok“, no nechce sa vám vyvárať? V tom prípade  máme pre vás recept na jednoduchú polievku, ktorá je zdravá, chutná a hotová za niekoľko minút? Čo budete potrebovať? 1 mrkvu 1 cibuľu 2 paradajky 1 šálka vody 1 polievková lyžica olivového oleja soľ, korenie a bylinky Ako na to? Mrkvu a cibuľu očistite a spolu s paradajkami nakrájajte na menšie časti a zmixujte tak, aby v zmesi zostali viditeľné drobné kúsky zeleniny. Následne dajte zeleninu do hrnca a zalejte šálkou vody. Nechajte variť. Po dovarení pridajte panenský olivový olej, soľ, korenie a sušené bylinky podľa chuti. Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com): Mnoho zaujímavých receptov nájdete aj v knižkách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Mrkva je známa hlavne kvôli obsahu betakaroténu, ktorý je kľúčový pre zdravý zrak. To však nie je všetko. Pravidelná konzumácia mrkvy má oveľa viac benefitov, ako napríklad... Znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení Tento účinok sa spája s obsahom betakaroténu a ďalších karotenoidov. Podľa výskumov pomáha znižovať oxidačný stres, čo sa odzrkadľuje nielen na zdraví srdca, ale aj silnejšej imunite. Prínosný pre srdce je aj vitamín C, významný antioxidant. Chráni pred vznikom rakoviny Zdá sa, že vysoká úroveň karotenoidov chráni pred rakovinou močového mechúra, prostaty, hrubého čreva a konečníka. Podľa štúdie odborníkov z Department of Nutritional Sciences, University of Arizona in Tucson, ženy, ktoré mali v minulosti rakovinu prsníka a pili pohár čerstvej mrkvovej šťavy denne počas troch týždňov, mali v tele vyššiu hladinu karotenodov, ktoré redukujú oxidačný stres a zápal v tele. Je prevenciou osteoporózy Áno, čítate správne. Osteoporóza síce vzniká hlavne kvôli nedostatku vápnika či vitamínu D, ale vplyv na zdravie kostí má aj vitamín K. Nuž a ten sa nachádza aj v mrkve. Detoxikuje Mrkva pomáha vyplavovať z tela škodlivé toxické látky. Je veľmi prospešná pre pečeň, ktorá sa s nimi musí vysporiadať. Okrem toho pomáha správnemu tráveniu a vyprázdňovaniu. Veľa produktov pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Milujete maškrty, ktoré sú chutné a zdravá zároveň? Toto smoothie musíte vyskúšať! Čo budete potrebovať? 2 hrste špenátu 1 banán šálku jahôd (môžu byť aj mrazené) 3 PL vlašských orechov 1 PL kakaa Iswari bio 2 šálky vody Ako na to? Všetky suroviny dajte do výkonného mixéra a mixujte dohladka.

Čakanie na zvyšných člnov rodiny pred nákupným centom sa dá tráviť rôznorodo. Nervóznym frfľaním, alebo malým osobným koncertom. Aktuálne valcuje internet nevinné video otca, ktorý zaspieval skladbu Tennessee Whiskey od Chrisa Stapletona. Pritom ho natočila na mobil dcéra. Pár dní a otca pozná celý svet. Aj jeho dcéru, ktorej doslova žiaria oči. Dokonalý talent. Muž, ktorý spieva v aute svoju obľúbenú pieseň je uveriteľný, autentický a geniálny. Možno povedať, že ide o skutočne podarený cover. Pozrite sa však na dcéru, ktorá svojho ocka doslova žerie. Nejde o to, že má otec tričko od farby a auto už má tiež niečo za sebou. Z videa sála dokonalá rodinná atmosféra a to nielen preto, že chlap spieva hlasom lepším ako moderné superstar, ale pre rozkošnú atmosféru rodinného šťastia, ktorá je priam citeľná. Aj preto mu stačilo iba pár dní na niekoľko miliónov zhliadnutí. Od takého chlapa by nejedna prijala aj prsteň, čo poviete dám? Zatiaľ si vypočujte jeho očarujúci spev... Pekné prstene si môžete vybrať aj na: http://sperky.eiffeloptic.sk  

Veľa mamičiek by sa tešilo, keby ich ratolesti nikdy nevyrástli. Takto si však ich detstvo zachováte v pamäti v naozaj krásnej forme! Je nádherné mať uchované spomienky na detstvo vášho dieťatka. Najkrajšie chvíle života predsa utekajú vždy najrýchlejšie a z dieťaťa sa behom chvíľky stane dospelý, samostatný človek. Vďaka tejto sade však môžete zázrak rastu zachytiť a ponechať si ho uchovaný navždy. Zvečnite si odtlačky rúk a nôh vášho dieťatka - v tejto sade nájdete všetko, čo k tomu potrebujete.  Všetky farby sú samozrejme testované a vyrobené zo zdravotne nezávadných materiálov, ktoré pokožku detí nedráždia. Urobte si spomienku, ktorú aj po rokoch oceníte! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak máte citlivú pleť, potom viete, že je dôležité dopriať jej aspoň dva razy týždenne vhodnú masku. Neviete, po ktorej siahnuť? Máme pre vás výborný tip. Pleťová maska s výťažkami z lipového kvetu (Facial Mask With Linded Blossom) bola špeciálne vyvinutá pre majiteľky citlivej pleti. Jej hlavnou zložkou sú extrakty z lipového kvetu, ktoré pokožku upokojujú, zvláčňujú, rozjasňujú a zjednocujú. Po použití tejto masky bude pleť pôsobiť sviežo a nebudú na nej viditeľné známky únavy, čo môžete využiť napríklad počas náročných dní alebo vtedy, keď sa dobre nevyspíte. Použitie masky je veľmi jednoduché – stačí ju dva razy do týždňa naniesť na dokonale vyčistenú pleť tváre, krku a dekoltu a nechať pôsobiť 20 minút. Potom sa opláchne teplou vodou.  

Rozhodli ste sa pre tetovanie, pokožka je už zahojená a vy si myslíte, že tu starostlivosť končí? Omyl, pretože koža, na ktorej je tetovanie, si zaslúži minimálne takú starostlivosť ako zvyšok tela a to po celý život. Ako na to? Ak teda chcete, aby bolo tetovanie krásne aj po niekoľkých rokoch, je potrebné starať sa o potetovanú pokožku vhodným spôsobom. Na tento účel môžete použiť rôznu kozmetiku. Výbornou voľbou je napríklad rozjasňujúca čistiaca voda na tetovanie Shiny Tattoo. Ako pôsobí na pokožku? Produkt je v prvom rade určený na ochranu pokožky, avšak zároveň ju rozjasňuje. Po jej použití bude tetovanie čisté a stačí naň naniesť vhodný krém. Ďalej bude chránené pred slnečnými lúčmi, pokožka sa stane hydratovanou a pružnou. Čo viac si želať?   Všetko pre krásnu pokožku nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Radi by ste si občas dopriali nejakú sladkosť, no zároveň sa snažíte stravovať naozaj zdravo, prípadne aj cvičíte? Pri tomto arašidovom masle vás výčitky svedomia trápiť nemusia.  GO ON! Arašidové maslo s kúskami arašidov je 100% prírodný arašidové maslo bez pridanej soli, cukru, oleja alebo iných prídavných a konzervačných látok. Je vhodné aj pre vegánov a vegetariánov. V zdravom množstve si ho preto môžete dopriať naozaj kedykoľvek. Vášmu telu dodá chýbajúcu energiu, potrebné živiny, zdravé tuky a navyše aj vynikajúce chutí - či už osamote alebo ako napríklad spestrenie ovsenej kaše či rôznych dezertov. 

Horúce letné dni sú tu a s nimi prichádza aj obdobie oddychu na kúpaliskách, na plážach či jednoducho kdekoľvek v prírode. Ako však udržať svoje občerstvenie chladené? Pomôcť vám môže táto praktická chladiaca taška, ktorej objem je až 20 litrov, takže sa do nej vojde dostatok vášho obľúbeného jedla či nápojov. Tie udrží príjemne vychladené a vy si ich tak môžete vychutnať aj v najväčších horúčavách. Taška vyzerá navyše veľmi štýlovo a je priam stvorená k nejakému plážovému outfitu. Zvoliť si môžete z dvoch farieb, a to z modrej a červenej. 

Paradajky sú známe hlavne kvôli obsahu lykopénu, ale aj vitamínu C a ďalších živín. Sú prospešné pre naše zdravie, ale aj pre pleť, pretože eliminujú akné, zabraňujú rozširovaniu pórov, pokožku omladzujú, odstraňujú začervenanie a pleť upokojujú. Ako ich použiť? Na rozšírené póry použite lyžicu paradajkovej a 5 kvapiek citrónovej šťavy. Touto zmesou pokožku masírujte, nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite. Samotné paradajky, ak ich zmixujete, sú výborným bojovníkom proti akné a takisto upokoja pleť po opaľovaní. Na sčervenanú pokožku od slnka dobre pôsobia vtedy, keď ich zmiešate s mliekom alebo bielym jogurtom. Máte na pleti čierne bodky? Aj v tomto prípade pomôžu rozmixované paradajky nanesené na pleť. Na získanie žiarivejšej pleti zmiešajte paradajky s medom a nechajte pôsobiť 15 minút. Odumreté kožné bunky odstránite zmiešaním paradajok s trstinovým cukrom. Píling naneste na pokožku krúživými pohybmi, chvíľu nechajte pôsobiť a odstráňte. Všetko pre krásnu pleť nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Čajovníkový olej (Melaleuca alternifolia) by nemal chýbať v žiadnej domácnosti, pretože má širokú škálu použitia. Za jeho hlavnú výhodu sú považované antiseptické a protiplesňové vlastnosti. Na čo všetko môžete využiť silu čajovníkového oleja? Predstavuje prírodný čistič na dezinfekciu povrchov v domácnosti. Stačí, ak zriedite 2 čajové lyžičky tohto oleja so šálkou vody. Je výbornou ústnou vodou, ktorá vám pomôže odstrániť nepríjemný zápach z úst. Jednoducho dajte niekoľko kvapiek čajovníkovej silice do vody a ústa si ňou dôkladne vypláchnite po umytí zubov. Predstavuje bojovníka proti akné – 12 ml čajovníkového oleja rozrieďte v 250 ml vody a máte k dispozícii skvelú pleťovú vodu. Môžete ho pridať aj do práčky – bielizeň rozvonia a zbaví baktérií. Máte lupiny? Potom vždy do šampónu pridajte zopár kvapiek čajovníkovej silice. Pravidelná aplikácia tea tree oleja na bradavice pomáha s ich odstránením. Pri pravidelnom používaní, teda ak si bradavice potriete čajovníkovým olejom dvakrát denne, sa účinok dostaví o 2 – 4 týždne. Keďže tento olej má protiplesňové účinky, poradí si aj s plesňami na nohách. Doprajte im pravidelný kúpeľ tak, že 20 kvapiek tea tree oleja pridáte do nádoby s teplou vodou. Kúpeľ nôh by mal trvať aspoň 15 minút. Čajovníkový olej vám pomôže aj pri kožných infekciách, urýchli hojenie drobných rán, popálenín či dokonca strií. Kvasinková infekcia v intímnych oblastiach trápi najmä ženy. Sú za ňu zodpovedné premnožené kvasinky Candida albicans, ktoré spôsobujú biely hrudkovitý výtok, pálenie a svrbenie. Bojovať môžete proti nim aj sedacími kúpeľmi s čajovníkovým olejom alebo v lekárni kúpite vaginálne čapíky s jeho prídavkom.

Máte doma mačičku, ktorá je väčšinu času vnútri? Alebo von vôbec nechodí? V tom prípade doma musí mať nejakú toaletu. Mačacia toaleta Curver je jednou z najlepších volieb. Udržiavanie čistoty okolo vášho domáceho miláčika bude vďaka tejto toalete hračkou. Jej výrobca si dal záležať nielen na jej dizajne, ktorý sa skvele hodí do akéhokoľvek interiéru, ale rovnako tak aj na jej funkčnosti a praktickosti. Táto toaleta je totižto vyrobená z materiálu pripomínajúceho ratan, takže nielenže skvele vyzerá, ale aj sa veľmi jednoducho čistí. Toaleta Curver je vybavená výsuvnou zásuvkou a "skrýšou" na lopatku. Disponuje tesnými západkami, ktoré znemožňujú vysypávanie podstielky pri zahrabávaní a taktiež filtrom proti zápachu, ktorý vašej mačke zvýši komfort pri jej používaní. Pohodlné držadlo sa zas postará o to, že toaletu môžete bez akýchkoľvek problémov kedykoľvek a kamkoľvek presunúť. Spokojnosť tak bude nielen na strane vašej mačičky, ale aj na strane vašej. Veľkosť toalety je 51x38,5x40cm.  

Snívate o „six-packu“ na brušku? Nezostaňte iba pri snoch, ale pustite sa do ich plnenia. Ako na to? Základom je stravovanie Ak chcete vypracované bruško, je dôležité zmeniť stravovacie zvyklosti. Základom je teda zdravá a vyvážená strava, ktorá je bohatá na komplexné sacharidy, proteíny a zdravé tuky. Ich zastúpenie v jedálničku je individuálne a závisí od daného človeka a jeho cieľov. V zdravom a vyváženom jedálnom lístku by nemala chýbať zelenina, ovocie, strukoviny, orechy, semienka, chudé mäso či ryby. Bez cvičenia to nepôjde Pozitív cvičenia je neúrekom. Jedným z nich je to, že formuje telo a pomáha budovať svalovú hmotu. A nie je žiadnym tajomstvom, že čím viac svalov máme, tým viac tuku spálime. Pri chudnutí a formovaní postavy je dôležité venovať sa kardio cvičeniu i silovému tréningu celého tela. Kardio tréning je vhodné absolvovať 2 razy týždenne a posilňovanie so závažiami alebo s vlastným telom 2 až 3 razy týždenne, pričom treba rovnomerne precvičovať všetky telesné partie, nielen bruško.  Náš tip: Rýchly tréning na bruško a zadoček Zdroj video: www.youtube.com Pozitívne myslenie a motivácia nesmú chýbať Nemenej dôležitým faktorom pri plnení svojho sna o plochom brušku je pozitívne myslenie. Výstižne to povedal Elbert Einstein: „Predstavivosť je všetko. Je to ukážka blížiacich sa životných krás.“ Čo sa týka motivácie, nakopnúť vás môžu motivačné citáty, vizualizácia alebo darček, ktorý venujete sami sebe za dosiahnutie cieľa.  Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Nie je žiadnym tajomstvom, že kvalita sociálnych vzťahov ovplyvňuje aj naše zdravie. Čím viac kvalitných sociálnych väzieb máme, tým sme v lepšej fyzickej i psychickej kondícii. Pred čím konkrétne nás priateľské vzťahy chránia? Pred obezitou Podľa štúdie vedcov z University of North Carolina a Renmin University v Číne má sociálna angažovanosť vplyv na fyzické zdravie. Zistili napríklad to, že u tých, ktorí trávia viac času s priateľmi, hrozí nižšie riziko vzniku obezity. Pred predčasným úmrtím Vedci z Texasu zasa zistili, že u dospelých s najvyšším počtom sociálnych väzieb je až dvakrát menšie riziko predčasného úmrtia. Podľa nich sú na ochorenia náchylnejší hlavne starší ľudia, kde často absentujú sociálne vzťahy. Pred kardiovaskulárnymi chorobami Odborníci z Duke University Medical Center v Durhame zistili, že spoločensky izolovaní ľudia majú až 2,4-krát väčšie riziko vzniku srdcových chorôb, ktoré končia fatálne. Pred vznikom zápalových procesov v organizme Silné a zdravé telo sa vie so zápalmi vysporiadať. Problémom však môžu byť chronické zápaly v našom tele, ktoré vedú napríklad k srdcovým ochoreniam či artritíde. Podľa štúdií môžu sociálne väzby znížiť riziko vzniku zápalu až o 25 % u mladších ľudí a u starších o 14 %. Pred depresiou Depresia je závažná duševná porucha, ktorú nemožno brať na ľahkú váhu. Je spojená s nespavosťou, stratou chuti do života, nechutenstvom a ďalšími symptómami. Predchádzať jej možno aj udržiavaním kvalitných sociálnych väzieb. Ak ich človek nemá, nemá sa na koho obrátiť v ťažkých chvíľach, čo si, samozrejme, skôr či neskôr vypýta svoju daň.

Bez soli si nevieme chuť niektorých pokrmov ani len predstaviť. Problém je však v tom, že soli je v potravinách až príliš, čo, samozrejme, vedie k zdravotným problémom. Soľ, resp. sodík, je dôležitý pre množstvo telesných funkcií – pre fungovanie našich nervov, hospodárenie s telesnými tekutinami, potrebujú ho svaly i srdce. Otázka znie, aký je optimálny denný príjem sodíka?  Podľa The American Heart Association by sme denne nemali prijať viac ako 1 500 mg sodíka. Ak sa budeme tohto odporúčania držať, znížime tým krvný tlak a aj riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. 1 500 mg sodíka predstavuje viac ako polovicu čajovej lyžičky soli. Toto množstvo však zahŕňa celkový denný príjem soli vo všetkých potravinách. To znamená, že je potrebné čítať etikety potravín a sledovať na nich zastúpenie soli, resp. sodíka. Napríklad jedna porcia špagiet so syrom obsahuje až  1300 mg sodíka a podobne to je aj s jedným balíkom čipsov. Neprimerané solenie, resp. nadmerný príjem sodíka, vedie nielen k srdcovocievnym ochoreniam, ale aj zvyšuje riziko osteoporózy, rakoviny žalúdka, spôsobuje zadržiavanie tekutín v tele a pod. Čím soliť? Väčšina ľudí stále používa na solenie bežnú kuchynskú soľ, teda chlorid sodný. To nie je najšťastnejšie riešenie, pretože sa jedná o rafinovanú soľ. Oveľa lepšou alternatívou je prírodná himalájska soľ, ktorá obsahuje nielen sodík, ale aj draslík a ďalšie minerály, čiže je oveľa zdravšia. Čo sa týka morskej soli, tu hrozí riziko, že je znečistená.   Himalájsku soľ i ďalšie produkty pre zdravie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Niekedy môže byť naozaj ťažké rozoznať umelú kožu od tej pravej.  S týmito poznatkami vás však už žiadny obchodník neoklame. Rozdiely medzi umelou a pravou kožou sú nasledovné: Skutočná koža má svoj vlastný jedinečný vzor. Imitácia kože má opakujúce sa vzory a malé škvrny rovnakej veľkosti. Okrem svojej jedinečnej štruktúry má koža tiež póry, ktoré je možné spozorovať pomocou lupy. Pravá koža je vždy ťažšia ako falošná koža. Samozrejme, rôzne druhy kože môžu vážiť inak. Napríklad ovčia koža váži menej ako koža hovädzia. Jedným z najzjavnejších rozdielov je vôňa. Pravá koža má svoju jedinečnú, nenapodobiteľnú vôňu. Pravá koža je tiež na dotyk oveľa jemnejšia.  Kvalitné módne doplnky nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk. 

Zdroj ilustračnej fotky: pixabay.com Milujete zdravé maškrtenie a máte radi poruke niečo zdravé? Neviete, čo si vziať so sebou na letnú turistiku či do prírody na doplnenie energie? Máme pre vás skvelý tip. Je ním funkčná čokoláda Cannabis Seeds. Prečo po nej siahnuť? Božsky chutí Aj maškrtiť sa dá zdravo a hlavne chutne. V tejto čokoláde sa snúbi chuť konopných semiačok, ktoré svojou chuťou pripomínajú oriešky, a horkej čokolády z nepražených bôbov. Vaše chuťové bunky si prídu na svoje. Okrem kakaových bôbov a konopných semien tyčinka obsahuje aj sladidlo erytritol, inulín a kakaové maslo. Do tela doplní prospešné tuky i horčík Nenasýtené mastné kyseliny sú výborným zdrojom energie, ale hlavne prospievajú srdcu i mozgu. Majú tiež preukázateľné protizápalové účinky. Horčík je zasa bojovníkom proti kŕčom a priaznivo vplýva na nervovú sústavu. Prospieva tráveniu Funkčná čokoláda Cannabis seeds je nabitá vlákninou, ktorá výborne zasýti a tiež je bojovníčkou proti zápche. 

Muffiny sú populárne preto, lebo sú jednoduché a úžasne chutia. Navyše dajú sa pripraviť na tisíce spôsobov. My vám ponúkame 6 rôznych receptov. Ktorý vyskúšate najbližšie? Zdroj video: www.youtube.com Zdravé suroviny nielen na pečenie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Teplé dni sú stvorené na trávenie chvíľ s rodinou. Výbornou voľbou je piknik v prírode či na zelenom priestranstve parku. Ktoré veci sú kľúčové, aby ste si piknik naozaj užili? Základom je piknikový kôš Bez piknikového koša, do ktorého sa vojde všetko dobré jedlo a nápoje, by nebol piknik piknikom. Pri jeho výbere vždy zohľadňujte nielen úložný priestor košíka, ale aj jeho štýl. Veď ho nekupujete iba na jednu sezónu. Okrem riadu v podobe tanierov, pohárov a príboru by ste nemali zabudnúť do košíka pribaliť rôzne dekorácie, papierové obrúsky, koreniny a podobne. Extra tip z nášho e-shopu: Piknikový kôš pre dvoch KYTKA Súčasťou tohto romantického piknikového koša sú 2 kusy porcelánových tanierov, poháre, vidličky, nože, lyžičky a otvárač na alkohol. Skvelé jedlo a nápoje Aký by to bol piknik bez jedál a nápojov? Snažte sa zvoliť čo najpestrejší jedálny lístok. Pri jeho zostavovaní berte do úvahy chuťové preferencie tých, ktorí sa pikniku zúčastnia, aby si každý prišiel na svoje. Do košíka nezabudnite pribaliť čerstvé ovocie, chutné dezerty, dobrú kávu či víno. Pikniková deka Pri posedení s rodinou či priateľmi je veľmi dôležité pohodlie, preto je dôležitou súčasťou pikniku aj pikniková deka. Aj tu zohľadnite nielen praktickú, ale aj estetickú stránku. Extra tip z nášho e-shopu: Picnic Floral pikniková deka Deka je z polyesteru, pričom spodnú vrstvu tvorí PVC pena, ktorá je tepelnou izoláciou. Hliníková fólia zasa zabráni navlhnutiu deky. Rozmer deky je 130 x 140 cm. Všetko na piknik nájdete v e-shope tu: https://sport.eiffeloptic.sk/.

Chystá sa k vám návšteva a nemáte nič chutné na pohostenie? Stavte na tento jednoduchý koláč. Čo budete potrebovať? 2 ¼ šálky hladkej múky 1 šálku práškového cukru ½ ČL sódy bikarbóny ½ ČL prášku do pečiva ½ ČL soli 1 šálku roztlačených banánov ¾ šálky kefíru ½ šálky tuku na pečenie 1 ČL vanilky 2 vajíčka tuk na vymastenie nádoby a múka na vysypanie Ako na to? Najprv vymastite tukom a vysypte múkou nádobu v rozmeroch 13 x 9 cm. Rúru rozohrejte na 180 stupňov Celzia. Do nádoby dajte 2 ¼ šálky hladkej múky, šálku práškového cukru, ½ čajovej lyžičky sódy bikarbóny, ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva a ½ čajovej lyžičky soli. Všetko dokonale premiešajte. Potom nasledujú tekuté ingrediencie – 1 šálka roztlačených banánov (cca 3 banány), ¾ šálky kefíru, ½ šálky tuku na pečenie a 1 čajovú lyžičku vanilky. Všetko mixujte na nízkych otáčkach. Po zhruba dvoch minútach pridajte dve vajcia a premiešajte. Cesto dajte do už pripravenej nádoby a pečte zhruba 35 minút. Na hotový koláč môžete dať plnku podľa ľubovôle – skvelá je čokoládová poleva ozdobená hoblinkami čokolády. Použiť môžete tmavú, alebo bledú čokoládu na varenie. Popis nájdete aj v tomto videu: Zdroj: youtube.com

Nenasýtené mastné kyseliny sú pre naše telo zdravé a prospešné a preto by jedlá, ktoré ich obsahujú, mali byť súčasťou nášho jedálnička. Čo však robiť v prípade, ak ich príliš v obľube nemáte? Doplnok stravy GS Omega 3 Citrus s rybím olejom s vysokou vstrebateľnosťou a citrónovou príchuťou (bez pachuti rýb) dodá vášmu telu optimálne a potrebné množstvo EPA a DHA v prirodzenej forme tzv. triglyceridov. Táto forma je až o 50% lepšie vstrebateľná a pre organizmus využiteľná ako často používané polosyntetické etylestery. Takto svojmu telu doprajete potrebnú dávku nenasýtených mastných kyselín, za čo sa vám istotne odmení.   

O meditácii sa dnes hovorí ako o dokonalom nástroji na vylepšenie zdravia, imunity, mozgových schopností aj vitality. Má nesmierne množstvo pozitív, ale v niečom nemusí byť až tak prospešná! Zameditujte si! Okolo meditácia sa šíri až mystické fluidum. V princípe však na nej nie je nič zložité. Ide o vyčistenie mysle, ku ktorému smeruje viacero ciest. Môžete sedieť, stáť, kľačať, alebo aj kráčať. Dôležité je, aby ste sa oddelili od sveta aspoň na 15 minút. Vtedy sa dostavia pozitívne aspekty meditovania. Začnite hneď O čo viac sa v živote ponáhľame, o to viac oceníme prínos meditácie. Stačí sa utíšiť, upokojiť, zanechať beh sveta a napríklad sa sústrediť na jeden predmet. Prípadne pozorovať plameň sviečky. Meditáciou môže byť aj vyslovovanie rôznych mantier, alebo viet. Skúste si to doma na stoličke a svet bude krajší.   Chcete sa o meditácii dozvedieť viac? Siahnite po meditačných príručkách.  

Praha je prekrásnym mestom, ktoré má čo ponúknuť úplne každému, kto ju navštívi. Ak ste sa do nej zamilovali aj vy, toto puzdro vás určite poteší. Nielenže ochráni vaše okuliare, ale zároveň vyobrazuje aj toto nádherné, hlavné mesto. Ak ste si ho teda naozaj obľúbili, spomienku naň pri sebe môžete nosiť po celý deň, kdekoľvek sa nachádzate.  Skvelé na tomto puzdre aj to, že je vyrobené z mikrovlákna. Vaše okuliare tak nielenže spoľahlivo ochráni pred poškriabaním napríklad v taške alebo v batohu, ale zároveň funguje aj ako vynikajúca čistiaca utierka - či už na vaše dioptrické alebo slnečné okuliare. 

Čoraz viac ľudí začína vo svojom jedálničku vynechávať mäso a stávajú sa vegetariánmi. Ak ste sa tak rozhodli aj vy - či už z presvedčenia alebo pre svoje zdravie, majte na pamäti tieto 3 zásadné veci. Zvýšte príjem rastlinných bielkovín Mäso obsahuje vysoký podiel bielkovín, ktoré sú pre správne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Ak ho teda neprijmete z mäsa, je potrebné, aby ste ich prijímali v iných potraviných. Siahnite napríklad po mliečnych výrobkoch či vajciach, alebo po potravinách ako quinoa, tofu, brokolica, hnedá ryža, fazuľa, hummus či cícer. Zvýšte príjem železa Železo je základnou živinou a je zložkou hemoglobínu v červených krvinkách, ktoré distribuujú kyslík v tele. Vegetariáni však potrebujú takmer dvojnásobok denného odporúčaného množstva železa v porovnaní s nevegetariánmi. Odporúča sa preto jesť veľa listovej zeleniny, ktorá by mala byť obohatená potravinami bohatými na vitamín C (ako napr. pomaranče), ktoré pomáhajú telu absorbovať železo. Nezabudnite ani na vitamín B12 Pokiaľ ste prešli na vegetariánsku stravu, je nevyhnutné, aby ste tento vitamín konzumovali vo forme výživových doplnkov, nakoľko je obsiahnutý jedine v mäse. Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín zo skupiny vitamínov B a zohráva kľúčovú úlohu pri normálnom fungovaní mozgu, nervového systému a tiež pri tvorbe krvi. Kvalitné vitamíny a výživové doplnky kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk

Žiaľ, žijeme v dobe, ktorá je pretechnizovaná. Mnohí z nás strávia väčšinu dňa za počítačom či so smartfónom v ruke a skôr či neskôr si uvedomíme, že už nemáme čas ani na drahocenný relax. Ako z tohto kola von? Skvelým spôsobom môže byť vrátiť sa v čase o niekoľko rokov späť a osvojiť si techniku niektorého z tradičných remesiel či činností. Medzi ne patrí napríklad aj pletenie a výhodou je, že pleteniny sa opäť vrátili do módy. Ak sa teda naučíte pliesť, spojíte vyslovene príjemné s užitočným.  Aj vy teraz môžete uskutočniť svoje módne predstavy vytvorením pleteného modelu. Táto kniha vás bude sprevádzať od prvého oka až do konca posledného radu vášho diela. Podrobný návod s obrázkami vás povedie krok za krokom a zoznámi vás s hlavnými technikami, aby ste ľahko mohli začať pliesť, alebo aby ste si osviežili pamäť a znova osvojili zručnosť pletenia. V knihe okrem iného nájdete aj: rady pri výbere priadze nahadzovanie a ukončovanie návody, tabuľky a diagramy vzorky na výpočet ôk a radov pridávanie a uberanie vrkôčiky a uzlíky žakárová technika, farebné plôšky a dvojfarebné vzory posledné úpravy: brmbolce, strapce, šnúrky a výšivky Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Chlad, sneh, dážď, prekúrené miestnosti a niekedy aj nedostatok tekutín či dôležitých vitamínov, minerálov a stopových prvkov spôsobia, že naše vlasy sú na konci zimy bez života, sú suché a štiepia sa. Čo s tým? Samozrejme, pomôže vyvážená strava s dostatkom živín, poctivý pitný režim a správna starostlivosť, do ktorej môžete zahrnúť aj používanie tejto doma pripravenej masky. Ak chcete naspäť zdravé a krásne vlasy, doprajte im ju dva razy týždenne. V hlavnej roli jogurt, med a olivový olej Na suché vlasy je stvorená maska, ktorú získate zmiešaním polievkovej lyžice olivového oleja, rovnakého množstva medu a ¼ šálky jogurtu. Masku naneste na vlasy, nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte. Masky na vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Lopúch považujú mnohí z nás za bezcennú burinu, no v skutočnosti je to cenná liečivá rastlina, ktorú možno uplatniť aj v kozmetike. Aké sú pozitívne účinky lopúcha? Slúži na detoxikáciu tela a je výborný na očistenie krvi. Zvnútra i zvonku ho možno použiť ako prostriedok, ktorý pomôže bojovať s rozličnými kožnými problémami, hlavne s akné a mastnou pleťou, ale aj s vypadávaním, mastením vlasov a lupinami. Podľa ľudového liečiteľstva dokonca lopúch rozpúšťa močové a žlčové kamene. Má potopudné účinky, čo môže pomôcť pri horúčke. Ak trpíte plesňovým ochoreniami, aplikujte na ne pravidelne lopúchový zápar. Na modriny a opuchy skúste priložiť rozdrvený list lopúcha. Je výborný na úpravu trávenia a podporuje látkovú výmenu. Vo forme kloktadla pomôže pri zápaloch v ústnej dutine. Je pomocníkom aj pri gynekologických ťažkostiach. Ako na prípravu záparu? 1 – 2 čajové lyžičky sušeného lopúcha zalejte vriacou vodou, nechajte 10 minút lúhovať a pomaly pite. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Aj vám sa už občas stalo, že sa vám zlomil necht a potrebovali ste akútne aspoň nožničky? Samozrejme, že tento problém je pre ženu často skutočne zásadný a máloktorá nosí so sebou nožničky. Avšak pilník a brúska na nechty by nemali v kabelke žiadnej ženy chýbať. Povieme si prečo Upravia a aj vylepšia Nejde len o to, že občas potrebujete nech opraviť, ale aj o skrášlenie, ku ktorému môžete vďaka vreckovej pomocníčke využiť aj voľnú chvíľu cez obednú prestávku. Ďalším bonusom je, že brúska nie je ostrá, takže sa s ňou nemusíte báť chodiť v kabelke. Dokonca vám ju povolia aj v lietadle. Vždy pekné nechty Nechty obrúsite aj vyleštíte a to behom pár sekúnd. Doma, v práci, cestou, na dovolenke. Vrecková brúska je vždy pripravená plniť vaše želania.  

Jar sa nezadržateľne blíži a mnohí z nás chcú začať s chudnutím či zlepšením kondície, veď cez zimu zakryli tukové vankúšiky bundy a kabáty, no na jar to už nepôjde.  Ak chcete aj vy začať jar akčne, alebo hľadáte darček pre niekoho, kto chce zdravšie žiť, darujte mu fitnes náramok M2 čierny. Čo tento nenápadný pomocník dokáže? Monitoruje srdcovú činnosť, počíta kroky a meria vzdialenosť. Samozrejmosťou je počítanie spálených kalórií. Určite oceníte i schopnosť pripomínať potrebu odpočinku a nedostatok pohybu. Áno, vďaka nemu budete nielen štíhlejší, ale i zdravší, pretože nielen cvičenie, ale aj spánok je neodmysliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. A to nie je všetko! Poslúži vám i ako budík a spoľahlivo oznámi prichádzajúce správy a hovory. Jeho výhodou je aj to, že sa dá prepojiť so smartfónom a prostredníctvom neho vyhodnocovať jednotlivé výkony a pokroky. Okrem toho je spoľahlivý a cenovo dostupný. Čo vy na to?  Všetko potrebné pre šport nájdete aj na: https://sport.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pupalkový olej je pokladom pre všetky typy pleti, avšak azda najviac ho ocení suchá a citlivá pleť. Medzi jeho hlavné prednosti patrí podpora elasticity a celkové upokojenie pokožky. Pupalkový olej je zdrojom prospešných nenasýtených mastných kyselín, vitamínu E a ďalších biologicky aktívnych látok. Pupalka dvojročná, rastlina pochádzajúca zo Severnej Ameriky, má prirodzené protizápalové vlastnosti. Po oleji z tejto rastliny siahnite vtedy, keď je vaša pokožka suchá a podráždená, ale aj v prípadoch, ako sú ekzémy, vyrážky, akné či psoriáza. Bonusom je to, že pôsobí aj proti kruhom pod očami, stareckým škvrnám a vráskam. Ako ho použiť? Pupalkový olej patrí medzi mastnejšie oleje, a preto je lepšie používať ho večer pred spaním v kombinácii s nočným krémom. Ak ho chcete používať samostatne, prikryte si vankúš nejakou prikrývkou, inak ho zamastíte. Pri samostatnom použití ho treba naniesť krúživými pohybmi na tvár a dekolt. Extra tip navyše: Pupalkový olej je skvelý aj na ošetrenie nechtovej kože. Ak máte teda problém so zádermi, aplikujte ho každý večer do okolia nechta. Pupalkový olej i ďalšie oleje pre zdravie a krásu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Luxusnú sada parfumu a telového mlieka dopĺňa elegantná visačka na kufor, s ktorou v lete zažiarite na akejkoľvek dovolenke.  Chvejivé a vzácny sicílsky citrón a kalábrijský bergamot upútajú vašu pozornosť okamžite, ako si k vôni privoniate. Lahodné a jemné zrnká granátového jablka vás okamžite ohromia a zvedú kohokoľvek. Jazmínová infúzia dodáva vôni autentickú a nadčasovú ženskosť. Veľkorysé okvetné lístky pivonky prinášajú zamatový dotyk, zatiaľ čo jasný citrusový kvet rozširuje kvetinový akord a odvoláva sa na korene a tradície Versace. Vôňa ambroxu je hlboká a tajomná. Zmyselný akord vzácnych driev, jemného santalu a opojného pižma ju perfektne dopĺňa. Intenzívne a čarovné tóny prebúdzajúci všetky zmysly. Do flakónu sú zakomponované mytologické kódy "DNA" ikonickej značky Versace. Unikátným je už len samotný flakón parfumu - zlatá hlava Medúzy a reliéf gréckeho kľúča po obvode sú potvrdením jedinečnej sily sily. Grécky kľúč sa opakuje aj na zadnej strane flakónu, kdežto razba Medúzy zdobí vrchol jeho uzáveru. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Peniaze síce nikomu nesmrdia, ale keby sme sa na ne pozreli zblízka, určite by nám nevoňali. Bankovky sa radia medzi najšpinavšie povrchy, na ktorých prebývajú vírusy, baktérie, plesne aj parazity. Napriek tomu, uprednostňuje ich až 41% Slovákov, ktorí platia všetko alebo väčšinu nákupov v hotovosti. Sú to najmä študenti. V preferovaní bankoviek pred kartou dokonca predbehli dôchodcov. Údaje vychádzajú z prieskumu Poštovej banky, ktorý realizovala spoločnosť 2muse na vzorke 1 454 respondentov. Čo všetko nosíme na peňaženke Na bankovkách nájdeme napríklad Zlatého stafylokoka, baktériu, ktorá dokáže spôsobiť otravu krvi, zápal pľúc a infikovať aj srdcový sval alebo srdcové chlopne, čo môže viesť k zníženej práceschopnosti srdca. Prežíva na nich 1 týždeň až 1 mesiac. Mesačnú životnosť majú aj koliformné baktérie, napríklad E. coli, ktoré vyvolávajú hnačkové ochorenia. Na papierových peniazoch rovnako dlho prebýva aj vírus hepatitídy, vajíčka hlíst sa na nich držia 2 až 3 mesiace, pleseň dokonca niekoľko mesiacov. V období zvýšených vírusových ochorení sú aj bankovky jednou z ciest ako sa môžeme nakaziť. Chrípkový vírus na ich povrchu prežije aj tri dni.  „V drvivej väčšine prevažujú užitočné mikroorganizmy nad tými škodlivými. Väčšina baktérií, s ktorými sa na povrchoch predmetov stretávame, nie je pre organizmus človeka škodlivá a nepredstavuje ohrozenie zdravia a vznik ochorení. Vyhnúť sa infekcii je pomerne jednoduché. Základná hygiena, ako umývanie rúk pred jedlom, či po použití toalety, po ceste verejnou dopravou, alebo aj po návšteve obchodu a po kontakte s peniazmi, zbaví ruky väčšiny baktérií,“ uvádza Jozefína Kaššová z Úradu verejného zdravotníctva SR.  

Vitamín E je jeden z najdôležitejších antioxidantov, ktorý chráni bunky pred poškodením. Okrem toho podporuje zdravie pokožky, rast vlasov a znižuje príznaky predmenštruačného syndrómu. V ktorých potravinách sa nachádza?  1 PL oleja z pšeničných klíčkov obsahuje 101 % odporúčanej dennej dávky (ODD) ¼ šálky slnečnicových semien pokryje 58 % ODD 30 g mandlí telu dodá 37 % ODD 30 g lieskovcov pokryje 21 % ODD šálka vareného špenátu obsahuje 19 % ODD šálka avokáda pokryje 16 % ODD 30 g arašidov obsahuje 10 % ODD 1 PL olivového oleja telu dodá 10 % ODD 1 pohár manga pokryje 9 % ODD šálka varených sladkých zemiakov obsahuje 7 % ODD Extra tip z nášho e-shopu: Vitamín E 200 Forte Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Viacero výživových poradcov zastáva názor, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Ak si prečítate týchto 10 dôvodov, pre ktoré by ste ich nikdy nemali vynechávať, možno sa s týmto názorom stotožníte aj vy. 1. Raňajky vám pomôžu pri zhadzovaní hmotnosti 2. Raňajky zvýšia váš celodenný mentálny výkon. 3. Raňajky sú skvelým spôsobom, ako prijať pre telo potrebné živiny už ráno. 4. Raňajky okamžite nakopnú váš metabolizmus. 5. Raňajky vás zbavia úzkosti. 6. Raňajky vám pomôžu podať vyšší fyzický výkon kedykoľvek počas dňa. 7. Pravidelné raňajky pôsobia ako prevencia voči mnohým ochoreniam. 8. Raňajky vám hneď ráno zlepšia vašu náladu. 9. Zdravé raňajky zlepšujú vaše zdravie. 10. Raňajky s rodinou vás príjemne naladia na nový deň. Zdravé potraviny pre vaše chutné a vyvážené raňajky nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Väčšinou sa všade dočítame o tom, že na čistenie je najlepšie použiť čistiace gély, peny či iné emulzie. Avšak nie je to pravda! Na trhu je množstvo kvalitných produktov na čistenie pleti, ktoré vyzerajú ako obyčajné mydlo, no obyčajné nie sú. Ktoré stoja za vyskúšanie? Čistiace mydlo na tvár pre suchú a zmiešanú pleť, 3 x 50 g, 16,85 eura Mydlo obsahuje dôležité lipidy, ktoré pokožku hydratujú, takže bude nielen čistá, ale aj vláčna. Súčasťou sady 3 mydiel je aj škatuľka, v ktorej môžete mydlá hygienicky skladovať. Plusom je i to, že mydlo je hypoalergénne. Čistiace mydlo pre mastnú a zmiešanú pleť, 100 g, 13,03 eura Skôr, ako sa pustíte do tonizácie a hydratácie pleti, dôkladne ju vyčistite. Na tento krok je ako stvorené  práve toto mydlo. Hodí sa pre mastnú, zmiešanú i suchú pleť. Čistiace mydlo pre problematickú pleť, 100 g, 5,83 eura Toto mydlo ocenia majiteľky mastnej pleti, ktorá má sklon k tvorbe akné. Mydlo čistí póry, eliminuje tvorbu vyrážok, hydratuje a nevysušuje. Širokú škálu mydiel i ostatných kozmetických produktov nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Máte pocit, že sa váš metabolizmus „zasekol“ a odmieta pracovať rýchlejšie? Tak mu jednoducho pomôžte jednoduchými, ale účinnými tipmi, ktoré vám nezaberú viac, ako niekoľko minút denne. Pre každým jedlom si dajte dva poháre chladnej vody Na nakopnutie metabolizmu je najlepšia čistá voda, do ktorej môžete pridať šťavu z citróna. To preto, lebo organizmus musí vynaložiť energiu navyše na jej zohriatie. Určite sa vyhnite sladeným limonádam a energetickým nápojom, ktoré obsahujú obrovské množstvo cukru a kalórií. Denne by ste mali vypiť 2 – 3 litre vody. Stavte na zelený čaj Zelený čaj obsahuje kofeín a ďalšie látky so stimulačnými účinkami na mozog i metabolizmus. Okrem toho sú v ňom zastúpené katechíny, ktoré sa dávajú do súvislosti aj so znižovaním množstva tuku v oblasti brucha za predpokladu, že človek sa venuje cvičeniu v miernej intenzite aspoň niekoľko hodín týždenne. Využívajte všetky možnosti na pohyb Píšete kolegovi do vedľajšej kancelárie mail, pretože sa vám tam nechce peši? Nepamätáte si, kedy naposledy ste šli po schodoch? Chodíte na obed do reštaurácie vzdialenej niekoľko metrov autom? Zmeňte to a vďaka tomu spálite denne množstvo kalórií navyše. Nebojte sa srvátky Proteíny sú dôležité napríklad pre budovanie svalovej hmoty a navyše skvelo zasýtia. Preto je dobré mať doma kvalitný proteínový koncentrát zo srvátky, ktorý môžete pridať napríklad do smoothie alebo siahnuť po ňom vtedy, keď pocítite hlad. Vyhnete sa tak maškrteniu a prázdnym kalóriám.    Pite kvalitnú kávu Ak pijete kávu z kvalitných kávových zŕn, obsahuje nielen látky, ktoré povzbudzujú nervový systém i metabolizmus, ale napríklad aj cenné antioxidanty. Samozrejme, platí to vtedy, keď do kávy nepridáte smotanu a ani cukor. Keď si dáte kávu pred cvičením, s najväčšou pravdepodobnosťou podporí váš výkon a spálite viac energie. Smejte sa! Ak ste dlhodobejšie v strese, hladina kortizolu (stresového hormónu) je zvýšená, čo sa prejavuje aj tým, že človeku sa ťažko chudne, alebo dokonca priberá. Preto využite každú príležitosť na to, aby ste sa od srdca zasmiali. Spôsobov je mnoho – niekedy dokáže rozveseliť aj vtipné video. Jedzte pravidelne Ak budete vynechávať jedlá počas dňa, koledujete si o to, že keď prídete domov, zjete všetko, čo vám príde do cesty. Vyhnúť sa môžete tomu tak, že si každé 3 hodiny doprajete hodnotné jedlo. Tak dáte svojmu organizmu signál, že si nemusí ukladať energiu do zásoby, ale môže ju pokojne spáliť. Metabolizmus bude teda fungovať ako hodinky. Snažte sa vyhýbať pesticídom Odborníci varujú, že pesticídy a chemikálie môžu mať vplyv nielen na zdravie, ale aj na fungovanie látkovej premeny. Toxíny a chudnutie to jednoducho nejde dokopy. Z tohto dôvodu sa skúste poobzerať po lokálnych pestovateľoch a farmároch, poprípade stavte na bio produkty.  Skvelé tipy pre zdravie i správne fungovanie metabolizmu nájdete aj v knihách v našom e-shope: Zdroj foto: pixabay.com

Filmová herečka Bo Dereck povedala, že „ten, kto povedal, že za peniaze si človek šťastie nekúpi, iba nevedel, kam ísť nakupovať“.   Mnohé z nás sú šťastné práve vtedy, keď si môžu kúpiť novú kabelku. Veď kabeliek nikdy nie je dosť. Práve preto vám predstavujeme trendy, ktoré vládli vo svete kabeliek posledných sto rokov. Zdroj: youtube.com Aj vy máte pocit, že by sa vám nová kabelka hodila? Tak potom sa pozrite na skvelú ponuku v našom e-shope na: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Hľadáte nejakú luxusnejšiu kabelku, ktorá bude nielenže skvele vyzerať, ale aj sa na ňu budete môcť spoľahnúť? Práve ste ju našli. Táto luxusná dámska kožená kabelka od svetoznámej značky Michael Kors je vyrobená z kvalitnej kože Saffiano v béžovej farbe. Koža Saffiano je vyrobená z teľaciny a následným tepelným spracovaním je do nej vyrazený diagonálny vzor a citlivo zapracovaný vosk, ktorý produktom pridáva onú jedinečnosť v ich "nezničiteľnosti". Kabelku veľmi vkusne dopĺňa kovanie v zlatých tónoch. Na zadnej strane je všité vrecko na drobnosti a vnútri nájdete viacúčelové vrecká. Samozrejmosťou je precízne spracovaná podšívka s monogramom MK. Dokážete tomuto kúsku odolať?

Zdroj foto: pixabay.com Zápach z úst môže mať rôzne príčiny od tráviacich ťažkostí či pokazených zubov, cez zlú životosprávu až po nedôsledné čistenie zubov a jazyka.   Ak sa chcete zápachu z úst zbaviť, dôležité je pátrať po príčine. Čo však pomôže rýchlo a účinne? Salvena šalviový ústny sprej, ktorý je stvorený na potlačenie nepríjemného zápachu z úst. Určite oceníte nielen jeho schopnosť osviežiť dych, ale aj to, že je výborný pre zdravie ďasien, keďže šalvia má regeneračné účinky. Samozrejme, sprej môžete používať niekoľkokrát denne podľa potreby a nemusíte sa báť, že budete svoje okolie obťažovať nepríjemným dychom. Jeho plusom je aj to, že sa zmestí do každej kabelky.

Píling slúži na odstránenie odumretých kožných buniek a pokiaľ ho namiešame zo správnych ingrediencií, tak pleť vyživí, hydratuje, ochráni pred slnečnými lúčmi a dodá jej neuveriteľnú žiaru. Pripravili sme pre vás tri recepty na skvelé pílingy. Sú nenáročné na ingrediencie, ale veľmi účinné. Píling pre citlivú pokožku Čo budete potrebovať? 1 šálku trstinového cukru ½ šálky kokosového oleja 5 – 6 kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja ½ ČL vitamínu E Ako na to? Všetky suroviny dajte do misky a zmiešajte. Píling nanášajte na vlhkú pleť krúživými pohybmi a nechajte 20 minút pôsobiť. Potom ho zmyte a pokožku ošetrite bežným spôsobom. Píling pre suchý typ pleti Čo budete potrebovať? ½ šálky himalájskej soli ½ šálky kokosového oleja ½ šálky pokrájaných okvetných lístkov ruže 5 – 6 kvapiek esenciálneho oleja podľa vlastnej voľby Ako na to? Postup je rovnaký ako pri predchádzajúcom pílingu – suroviny stačí zmiešať, naniesť na pleť a po pôsobení zmyť. Píling zo zeleného čaju na mastnú pleť Čo budete potrebovať? 1 šálku trstinového cukru 2 PL olivového oleja ¼ šálky zeleného čaju (silný zápar) 2 ČL sypaného zeleného čaju Ako na to? Všetko zmiešajte dokopy a naneste na pokožku. Ak je píling príliš tekutý alebo, naopak, sypký pridajte buď cukor, alebo olej.  Všetko potrebné na prípravu domácich pílingov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Na trhu sa môžeme stretnúť s viacerými druhmi olivovým olejov – extra panenskými, panenskými, olivovými a rafinovanými olivovými olejmi. Ako si vybrať ten najlepší? Kvalitné oleje sú v tmavým fľašiach Ak zamierite k regálu s olivovými olejmi, voľte si tie, ktoré sú v tmavých fľašiach. V priehľadných bývajú zvyčajne menej kvalitné olivové oleje. Čítajte etiketu Najkvalitnejším, a teda aj najzdravším olejom je extra panenský olivový olej v bio kvalite. Čo to znamená? Takýto olej je vyrobený z olív pochádzajúcich z ekologického poľnohospodárstva. Získava sa mechanickými postupmi za studena zo zrelých olív. To znamená, že pri pestovaní olív neboli použité žiadne hnojivá a ani pesticídy a spracovanie zaručuje, že v oleji zostalo zachovaných čo najviac biologicky aktívnych látok.  Dajte ho do chladničky Ak dáte olivový olej do chladničky, a jedná sa o pravý olivový olej, tak stuhne. Vzniknutý sediment však nie je na závadu, čo sa môžete dočítať aj na etiketách niektorých kvalitných olejov.  Oleje pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Určite poznáte známy detský mliečny rez, ktorý sa dá kúpiť v obchodoch. Dnes tu máme pre vás alternatívu, ktorú si môžete rýchlo a ľahko pripraviť doma. Čo budete potrebovať? 5 vajíčok 100 g kokosového cukru 50 g kvalitného kakaa 1 ks 33 % smotany 1 jemný tvaroh 1 – 2 PL javorového sirupu Ako na to? Najprv oddelíme bielky od žĺtok. Následne vymiešame žĺtky s kokosovým cukrom. V druhej miske vyšľaháme z bielkov sneh. Potom k žĺtkom pridáme vyšľahané bielky a kakao. Cesto dáme na plech vystaný papierom na pečenie a pečieme pri teplote 180 stupňov Celzia približne 10 minút. Počas pečenia si vyšľaháme smotanu, ktorú potom zmiešame s tvarohom a javorovým sirupom. Po vychladnutí plát prekrojíme a jednu časť potrieme plnkou a priložíme druhú časť. Necháme stuhnúť v chladničke.  Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Kto s cvičením raz začne, zamiluje si to. Pocit, keď skončíte tréning a po vašom tele stekajú kropaje potu, je jedinečný. Nehovoriac o skvelej nálade a dobrom pocite zo samej seba. Pre zdravie i štíhlu líniu však nie je dôležitý iba poctivý a pravidelný tréning, ale aj dostatočná regenerácia, pretože svaly rastú vtedy, keď odpočívate.  A určite ste počuli o tom, že svaly sú kľúčovými hráčmi pri spaľovaní tukov. Nižšie uvedené tipy vám pomôžu zotaviť sa po cvičení rýchlejšie a mnohé dokonca eliminujú nepríjemnú svalovú horúčku. V prípade svalovice si dajte na bolestivé miesto ľadový obklad. Najlepším spôsobom regenerácie pre telo je spánok. Ak spánok počas dňa nepresiahne 90 minút, nemal by ovplyvniť vaše denné biorytmy. Podľa odborníkov príjem proteínov pred tréningom pomáha budovať svalovú hmotu a po tréningu opravuje poškodené svalové vlákna. Zdrojom proteínov sú napríklad slepačie vajíčka, mäso, ale aj proteínové nápoje, orechy či semiačka. Pretrénovania vám môže pomôcť zbaviť sa aj ľahká kardio aktivita, ako napríklad chôdza alebo statický strečing. Vyhnite sa alkoholu po tréningu, pretože podľa The National Center for Biotechnology Information má aj malé množstvo alkoholu nepriaznivý účinok na regeneráciu svalstva. Okrem proteínov po tréningu si doprajte aj zdravé omega-3 tuky. Tie majú protizápalové účinky, čo vám pomôže dať sa skôr dokopy. Extra tip z nášho e-shopu: Krásna a fit, 206 tajných tipov pre krásu a zdravie V knižke nájdete overené spôsoby ako relaxovať či zlepšiť svoj spánok. Nechýbajú ani návody na kondičné cvičenia a super procedúry pre krásu i zdravie. Mnoho ďalších zaujímavých kníh nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

O make-upe na nohy ste ešte možno nepočuli, no vedzte, že ak ho raz vyskúšate, nebudete sa ho chcieť vzdať.  Letná sezóna sa blíži a s ňou príde samozrejme aj výmena obsahu našich šatníkov. Teplé svetre a dlhé nohavice vymeníme konečne za vzdušné topy a sukne, ktoré dajú vyniknúť kráse našich nôh. Čo však robiť, ak by ste predsa len rady skryli nejaké tie nedokonalosti? Pomôže vám tento skvelý skrášľujúci telový make-up, ktorý dodá pokožke vášho tela opálený vzhľad a zakryje drobné nedokonalosti.  Jeho obrovskou výhodou je aj to, že je vodeodolný, takže ho pokojne môžete naplno využívať aj pri dovolenke alebo pri chvíľach strávených pri vode. Poradí si nielen s vodou, ale aj s potom počas tých najhorúcejších letných dní. Je to jednoducho pomocník, ktorý vás nikdy nesklame.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.