Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Tínedžeri majú problém so zodpovednosťou. Ako ich vychovať?
Generácia, ktorá dnes vyrastá, za seba nevie prevziať zodpovednosť. Spoliehajú sa, že za nich spravia všetko ich rodičia. Myslia na svoje nároky, menej už na svoje povinnosti. Zodpovednosť a samostatnosť v slovníku mladej generácie nie je. Prečo to tak je? Myslí na to mama Zodpovednosť za svoje ratolesti nesú ich rodičia. 12 - ročným deťom pripomínajú, aby si vyčistili zuby, napísali úlohy alebo pripravili knihy na ďalší školský deň. Bez ich pripomínania by to vraj neurobili. S absolventom strednej školy, ktorý je evidovaný na úrade práce, ide jeho mama. Nie jej syn, ale ona myslí na to, aby si so sebou zobral preukaz, ktorý je pri návšteve úradu nevyhnutný. Alebo ešte presnejšie, mama nesie preukaz so sebou. Viete prečo ho to ani nenapadne? Pretože vie, že na to myslí mama. „Ak mamy prevezmú zodpovednosť za svoje takmer dospelé deti, ony už na svoje povinnosti myslieť nemusia. Spoliehať sa na mamu je veľmi pohodlné. Nič ich preto nenúti k tomu, aby túto situáciu zmenili. Rodičia robia niekedy skutočne šialené veci,“ hovorí Petra Halahijová je certifikovaný rodinný kouč. Ak zmešká 16 - ročná dcéra ráno vyučovanie, sadnú do auta, rútia sa z práce rýchlosťou blesku, aby ju doma vyzdvihli a bola v škole načas. To, aby ráno stihla vyučovanie je jej zodpovednosť a rovnako aj to, ako sa popasovať s tým, ak vyučovanie zmešká. Ochranné krídla nemajú hranice Rodičia nedávajú deťom priestor plniť si úlohy, pretože sa boja zlyhania. Ak rodičom poviem, aby nechali zodpovednosť svojich dospievajúcich detí na nich, viete ako to vyzerá? „V noci potajomky pribalia knihy, ktoré si ich anjelikovia zabudli pripraviť na ďalší školský deň. 17- ročným synom zoberú vetrovku na rodinnú grilovačku, aby mladí princovia nezažili pohladenie studeného vetríka. Mám pocit, že na svojich mladých rytierov sú mamy obzvlášť háklivé a ich ochranné krídla nepoznajú hranice. Ak však chcú rodičia vychovať generáciu, ktorá je zodpovedná a samostatná, musia im dať k tomu príležitosť. Namiesto toho, aby vydávali príkazy a vyžadovali ich nasledovanie, odporúčam spolupracovať. Spoločne sa dohodnúť, aké sú ich povinnosti a nechať im zodpovednosť za úlohy,“ hovorí Petra Halahijová je certifikovaný rodinný kouč.   Ak sa tak nestane, nechať ich znášať prirodzené následky. Môže to znamenať zabudnutú knihu, neskorý príchod do školy, alebo dokonca neospravedlnenú hodinu. Neznamená to ešte koniec ich kariéry a budúci život v troskách. Práve naopak. Stoja pred bránou reálneho života a musia byť pripravení čeliť výzvam, ktoré so sebou prináša.  
Zobraziť článok >
 
Máte bolestivú menštruáciu, trápi vás klimaktérium a gynekologické výtoky? Vyskúšajte toto!
Obdobie menštruácie je spojené s bolesťami, nafukovaním a zmenami nálad. Pre klimaktérium sú zasa typické návaly tepla, zadržiavanie vody v tele či podráždenosť. Gynekologické výtoky trápia mnoho žien a väčšinou nie sú ničím príjemným. Samozrejme, zdravotné problémy treba konzultovať s odborníkom a nasadiť vhodnú liečbu, avšak vhodné sú aj niektorí pomocníci z prírody. Pri bolestivej menštruácii, klimaktériu, gynekologických výtokoch i ďalších ťažkostiach sú vhodné liečivé rastliny. Ktoré sú tie pravé? Alchemilka obyčajná pomôže pri predmenštruačnom syndróme, podporuje trávenie a takisto harmonizuje činnosť obličiek. Breza previsnutá napomáha vylučovaniu vody z tela, podporuje činnosť srdca a priaznivo pôsobí aj na dýchací aparát. Praslička roľná podporuje vylučovanie, telo celkovo osviežuje a prospieva aj pleti, vlasom a nechtom. Jahoda obyčajná je výborná pre podporu trávenia. Nechtík lekársky priaznivo vplýva na pečeň a črevá, zlepšuje stav pokožky a podporuje hojenie rán. Medovka lekárska je prepotrebná pre dobré duševné zdravie, normálne trávenie a činnosť obehovej sústavy, ďalej ovplyvňuje hladiny hormónov, priaznivo vplýva na spánok a relaxáciu. Hloh obyčajná podporuje krvný obeh. Hluchavka biela eliminuje symptómy predmenštruačného syndrómu, stimuluje chuť do jedla a napomáha vylučovaniu vody z tela. Fenikel podporuje dojčenie, detoxikuje a napomáha činnosti dýchacieho aparátu. Všetky uvedené bylinky nájdete v jedinečnej Malinovej zmesi GK, ktorá je určená pre všetky ženy bez rozdielu, vrátane tehotných a dojčiacich. Užíva sa jeden až tri razy denne pred jedlom v množstve ½ až 1 čajovej lyžičky, ktorá sa rozmieša v menšom množstve studenej vody alebo čaju. Chcete podporiť svoje zdravie a vitalitu? Klikajte na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
5 chýb, ktoré bežne páchame na svojom zdraví
Niektoré chyby, ktorými si ničíme zdravie, si uvedomujeme, iné nie. Ktoré robíme najčastejšie? Nejeme raňajky Stále mnoho ľudí neraňajkuje, pretože na to nemá čas, alebo si myslí, že vynechaním raňajok ušetrí nejaké kalórie a ľahšie schudne. Pravda je taká, že vynechanie raňajok vedie k nízkej úrovni energie, ktorá sa spája s únavou, podráždenosťou a zníženou koncentráciou. Nosíme ťažkú kabelku Tejto chyby sa dopúšťajú najmä ženy, ktoré nosia v kabelke veci od výmyslu sveta. Veď človek nikdy nevie, čo sa môže hodiť. To je síce pravda, ale nosenie ťažkých tašiek vedie k zlému držaniu tela, spôsobuje bolesti v oblasti krčnej chrbtice i bolesť hlavy. Riadime sa tým, čo ukazuje váha Hmotnosť nie je až taká podstatná ako to, čo človek vidí v zrkadle. Ak už chceme používať váhu, mali by sme takú, ktorá nám zmeria i množstvo tuku, vody a svalovej hmoty v tele. Inak je hmotnosť iba nie príliš podstatné číslo a rozhodne sa kvôli nej neoplatí stresovať. Príliš veľa športujeme Je zlé nehýbať sa vôbec, ale aj ďalší extrém škodí – ani s cvičením to netreba preháňať, pretože si môžeme viac ublížiť ako pomôcť. Okrem toho naše telo potrebuje priestor na regeneráciu, inak si sami odďaľujeme splnenie stanoveného cieľa. Ak teda robíte 200 brušákov denne, aby ste mali sexi bruško, nebude to fungovať. Aj brušné svaly potrebujú po tréningu 48 hodín na regeneráciu – práve vtedy rastú a formujú sa. Nespíme dostatočne Bežný človek by mal spať 6 – 8 hodín denne, inak nie je schopný normálne fungovať. Napriek tomu mnohí tento fakt ignorujú a spia 4 hodiny denne, čo je veľmi málo – neprospieva to zdraviu, podanému výkonu v práci a ani nálade. Všetko potrebné pre zdravie i štíhlu líniu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/XBU0JECP7E
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Express Diet - instantná polievka, ktorá vám pomôže zhodiť kilá
Chcete jesť zdravo a výdatne, no pritom chudnúť? Odpoveďou pre vás je Express Diet. Instantná polievka Express Diet je súčasťou 5 dňovej proteínovej diéty, ktorá predstavuje úplnú náhradu stravy pre redukciu telesnej hmotnosti. Prvotným zdrojom energie pre telo sú zväčša sacharidy, preto je počas 5-dňovej diéty ich prísun obmedzený a hlavným zdrojom energie sa tak stáva uložený tuk. Táto metabolická zmena má aj svoj názov, o ktorom ste už možno počuli - nazýva sa ketóza. Pravidelným prísunom kvalitných bielkovín počas ketózy zabránite spaľovaniu svalovej hmoty a podporíte spaľovanie svojich vlastných tukových zásob. Rýchle odbúravanie vlastných tukových zásob počas ketózy produkuje látky (ketóny), ktoré v mozgu účinne tlmia pocit hladu a navodzujú pocity dobrej nálady a energie. Podráždenosti počas diéty teda odzvonilo - program Express Diet väčšina užívateľov výborne znáša a je schopná celý diétny program dotiahnuť do úspešného konca. Výhodou päť dňovej proteínovej diéty Express Diet je jej jednoduché dodržiavanie bez pocitov hladu, žiaden vznik jo-jo efektu, dostatok energie a dobrej nálady, odbúravanie tuku (nie svalovej hmoty). Pri programe Express Diet sa odporúča dodržiavanie pitného režimu, a to 2-3 litre vody alebo inej nekalorickej tekutiny denne (napr. čaj), aby sa dobre odplavovali odpadové látky a nedošlo k prekysleniu organizmu. Chutnú instantnú polievku Express Diet si pritom môžete dopriať až v troch skvelých príchutiach, a to v syrovej, paradajkovej a kuracej. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  
Zobraziť článok >
 
Bojíte sa rakoviny či cukrovky? Ochráni vás 6 hodín športu týždenne
Odporúčaní, ktoré sa týkajú ideálnej dennej dávky pohybu, je množstvo. Niektorí radia urobiť 10 000 krokov denne, ďalší odporúčajú cvičiť minimálne 2,5 hodiny v miernej intenzite alebo 1 hodinu 15 minút intenzívne za týždeň. Najnovšie prišli vedci z University of Washington a University of Queensland s tým,  že cvičenie 6 hodín týždenne je najlepšou ochranou pred civilizačnými chorobami, konkrétne nadváhou, obezitou, cukrovkou, rakovinou či kardiovaskulárnymi chorobami. Koľko hodín pohybu týždenne vás ochráni? Odborníci z týchto dvoch univerzít vzali do úvahy až 174 doteraz uskutočnených vedeckých výskumov a skúmali vzťah medzi pohybom a piatimi hlavnými civilizačnými ochoreniami. Zistili, že najväčšie zdravotné prínosy má pohyb v miernej aktivite v trvaní 12 – 16 hodín týždenne. Sem možno zaradiť obyčajnú chôdzu, upratovanie, práce v záhradke a podobne. Ekvivalentom je 6 – 8 hodín intenzívneho športovania, kde patrí napríklad beh či rozličné kondičné cvičenia. Je na vás, ktorý variant si vyberiete. Nič netreba preháňať Z výsledkov štúdie vyplynulo napríklad to, že pri vyššie uvedenej dávke pohybu, sa znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb o 20 percent a riziko vzniku rakoviny hrubého čreva až o šestinu. Zaujímavé je, že ak by ste cvičili viac, neprinesie vám to žiadne ďalšie zdravotné benefity. Teda aj tu platí, že všetko treba robiť s rozumom. Ak vám na šport chýba vhodné oblečenie, pozrite sa do nášho e-shopu na: http://moda.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Prečo pridávať soľ do každého koláča?
Tento trik sa hodí ako skúseným pekárka, tak aj tým, čo sa rozhodli si len pripraviť pre seba s voju rodinu kvalitný domáci koláč. Chcete poznať trik, vďaka ktorému sú koláče, zákusky a cukrovinky v luxusných reštauráciách síce domáce, ale plné chuti? Nepoužívajú sa chemické prísady, ani zvýrazňovače chutí, či nedajbože arómy. Iba jeden jediný stačí, aby všetky vaše diela chutili lepšie. Tajomstvo chuti Aj do sladkých zákuskov a koláčov je potrebné pridať stimulátor prirodzených chutí. Dôvodom je, že počas varenie, pečenia, alebo miešania je dochádza k mixu chutí a tak niektoré slabšie môžu zaniknúť v prevahe silnejších. Tomu zabránite pridaním štipky soli aj do sladkých koláčov. Soľ v úlohe stimulátora Soľ spôsobuje nielen chuť slanú, ale zároveň vylepšuje aj ostatnú chute. Ani nie tak ich samotné, ako schopnosť nášho jazyka stať sa na chute citlivejšími a výraznejšie ich vnímať. Preto pri štandardnom pečení koláča na veľký plech sa nebojte pridať do cesta pol lyžičky soli. Uvidíte, ako skvele budú vaše výrobky chutiť ako si hostia nad nimi oblížu prsty. A pritom stačilo tak málo. Kuchári z Michelinských reštaurácií toto tajomstvo poznajú už roky. Skvelé nápady do kuchyne, ako aj množstvo kuchynských doplnkov pre lepšie pečenie nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Vždy po opaľovaní urobte túto vec, inak budete nemilo prekvapené!
Leto je spojené s pobytom na slnku a väčšina z nás chce mať krásne opálenú pokožku. Avšak často zabúdame na jednu vec – krém na opaľovanie síce používame, no opomíname starostlivosť po opaľovaní. Nezabudnite teda vždy, keď prídete domov z pláže či kúpaliska na sprchu s použitím hydratačného sprchového gélu a dôkladnú hydratáciu pokožky. Neviete, čím pokožku upokojiť a vyživiť po pobyte na slnku? Tu sú naše tipy: Panenský kokosový olej Kokosový olej netreba predstavovať nikomu. Je skvelý na konzumáciu i starostlivosť o pokožku. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva pocit mastnosti. Takisto disponuje stimulačnými účinkami na kožné bunky. Ak si ho vezmete so sebou na pláž, nezabudnite ho dať do chladiaceho boxu, aby nezískal príliš tekutú konzistenciu. Mlieko po opaľovaní Obsahuje upokojujúci komplex viacerých látok, ktoré pokožku hydratujú a vyživujú. Je nemastné a rýchlo sa vstrebe. Výhodou je aj to, že pleť rozjasňuje a zvýrazňuje opálenie. Chladivý gél a krém po opaľovaní s jogurtom Má príjemné chladivé účinky. Možno ho použiť na telo i tvár. Obsahuje jogurt, ktorý pokožku upokojí a vyživí a tiež extrakty z vrbovky a feniklu. Ďalšie produkty nielen na opaľovanie nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Sauna detoxikuje i zlepšuje náladu
Pobyt v saune je na chladné mesiace ako stvorený – príjemne sa vyhrejete a podporíte svoje fyzické i duševné zdravie. Aké sú výhody saunovania? Vyššia teplota pôsobí na telo tak, že sa zlepšuje prekrvenie organizmu, čo podporuje krvný obeh a dobrú kondíciu srdca. Pravidelné saunovanie 2 – 3 razy týždenne prispieva k zdraviu kardiovaskulárneho aparátu, je prevenciou infarktu a mŕtvice. Pobyt v saune je výborný na posilnenie obranyschopnosti organizmu. Ak trpíte často nádchou, prechladnutím či chrípkou, pravidelný pobyt v saune vám s tým pomôže.  Saunovanie  zlepšuje stav pokožky – póry sa otvoria a koža sa zbavuje nežiaducich látok.  Je to pre pokožku prirodzený píling. Takisto prekrvenie spôsobí, že živiny sa dostanú k bunkám a sú lepšie vyživované, čiže pleť je potom krajšia. Blahodarne pôsobí na dýchací aparát – uvoľňuje a prečisťuje dýchacie cesty, ničí baktérie a vírusy. Ak trpíte celulitídou, pobyt v saune by ste si mali dopriať pravidelne. Platí to aj vtedy, ak chcete zhodiť prebytočné kilogramy. Vplyvom tepla sa svalstvo uvoľní, čo napomáha nielen regenerácii organizmu, ale prispieva aj k psychickej pohode – ak ste často nervózni, saunujte sa.  Pri saunovaní sa tiež uvoľňujú hormóny dobrej nálady, endorfíny i serotonín. Naopak, znižuje sa produkcia stresových hormónov, ako je kortizol. Viac o zdravom životnom štýle sa môžete dozvedieť aj z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Viete, ktoré 3 živiny sú kľúčové pre silné a zdravé nechty?
Na to, aby boli nechty zdravé a krásne, potrebujú nielen vhodnú starostlivosť v podobe manikúry či ošetrujúcej kozmetiky, ale dôležitá je v tomto smere aj strava bohatá na určité látky. Po ktorých vitamínoch či mineráloch siahnuť, ak máte krehké a lámavé nechty a v ktorých potravinách ich nájdete? Zinok Zinok je dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému, no nezaobídu sa bez neho ani nechty. Ak je ho v tele málo, majú sklon k lámaniu a sú tenké. Dobre využiteľným zdrojom zinku sú morské plody, ale aj hovädzie mäso. Nachádza sa i v pšeničných klíčkoch, tekvicových semiačkach či vaječnom žĺtku. Železo Deficit železa je zodpovedný hlavne za anémiu, ktorá sa prejavuje slabosťou, bledosťou či únavou. Avšak prejavom deficitu železa sú i vyduté a krehké nechty. Železo je obsiahnuté vo vnútornostiach, mäse, trstinovej melase, horkej čokoláde či orechoch. Vitamíny skupiny B Vitamíny skupiny B sú takisto významnými hráčmi v udržaní pevných nechtov. Dôležitý je napríklad biotín. B vitamíny sa nachádzajú v celých zrnách, orechoch, kvasniciach, strukovinách či zelenej listovej zelenine. Mimochodom, ak máte v tele nedostatok B vitamínov, môžete mať spomalený metabolizmus či sklony k depresiám. Vitamíny pre krásne a zdravé nechty nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
11 spôsobov, ako využiť sódu bikarbónu v domácnosti
Stojí pár centov a dá sa použiť na desiatky spôsobov – ako ústna voda, čistič domácnosti či prísada používajúca sa pri namáčaní strukovín, ktorá eliminuje nepríjemné nafukovanie. Ak ste doteraz jedlú sódu používali maximálne ako ingredienciu do koláčov namiesto prášku do pečiva, je čas, aby ste vyskúšali aj nasledovné tipy: Sódu bikarbónu oceníte vtedy, keď máte problém so zapáchajúcim dychom. Jednoducho čajovú lyžičku sódy rozpustite vo vode a po umytí zubov ústa dôkladne vypláchnite. Sóda bikarbóna poslúži aj ako píling, ktorý vašu pokožku zbaví odumretých kožných buniek. Zmiešajte 3 diely sódy s jedným dielom vody a zmes nanášajte krúživými pohybmi na pokožku. Opláchnite a pleť ošetrite hydratačným telovým mliekom. Poštípal vás komár  a postihnuté miesto nepríjemne svrbí? Naneste naň pastu pripravenú zo zmesi sódy a vody. Čistíte si pravidelne kozmetické štetce a hrebene? Ak nie, mali by ste to napraviť. Napríklad kozmetické štetce je dobré vyčistiť aspoň raz za dva týždne, pretože sú zdrojom baktérií, ktoré sa vám pri líčení dostávajú na pleť a môžu spôsobiť podráždenie. Výbornou voľbou na vyčistenie štetcov je čajová lyžička sódy bikarbóny rozpustená v pohári vody. Štetec namočte do sódovej vody a nechajte pôsobiť. Potom opláchnite a nechajte vyschnúť. Sóda bikarbóna je výborná aj ako prírodný čistič domácnosti. Skvelo vyčistí vaňu, umývadlo, sporák, mikrovlnku i dlaždice. Povrch stačí namočiť vodou, nasypať naň sódu, chvíľu nechať pôsobiť a hubkou vyčistiť. Sóda je tiež dobrý základ pre domáci osviežovač vzduchu. Nasypte ju do nádobky, pridajte niekoľko kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja a skvelý osviežovač vzduchu je na svete. Chcete, aby bola bielizeň belšia a hebkejšia? Pridajte ½ šálky jedlej sódy k praciemu prostriedku. Nádobka so sódou umiestnená do chladničky neutralizuje nepríjemné pachy.  Väčšie množstvo sódy pomôže prečistiť vodovodné odtoky. V tomto prípade je vhodná kombinácia s octom. Dostali ste krásnu kyticu kvetov? Ak do vázy s vodou pridáte lyžičku jedlej sódy, vydržia vám dlhšie. Ak máte radi strukoviny, ale prekáža vám, že vás po ich konzumácii nepríjemne nafukuje, skúste tento trik – strukoviny nechajte aspoň 8 hodín namočené vo vode s lyžičkou sódy bikarbóny. Potom ich opláchnite a pripravte podľa ľubovôle.  Ak ste sa rozhodli sódu využiť ako píling, ale chýba vám hydratačné telové mlieko či iná kozmetika, pozrite sa do nášho e-shopu na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ako budovať sebaúctu u dieťaťa?
Pre celkový vývoj osobnosti dieťaťa je dôležité to, ako matka prežíva tehotenstvo a po príchode na svet prístup oboch rodičov k výchove a ich starostlivosť.   Krátko po narodení bábätko používa na komunikáciu s okolím svoj plač – je dôležité, aby ho rodičia brali vážne a snažili sa prísť na to, čo dieťatko potrebuje. Môže byť hladné, smädné, alebo mu chýba vaša prítomnosť či nežný dotyk. Zabudnite na „dobré rady“, že dieťa treba nechať vyplakať. Je to hlúposť, ktorá môže na ňom zanechať traumu už v útlom veku. Čo by mali rodičia robiť, aby ich dieťa malo primerané sebavedomie? Od prvej chvíle dávajte svojmu dieťatku najavo, že ho veľmi ľúbite. Spôsobov je veľmi veľa – azda tým najdôležitejším je vaša pozornosť a v neskoršom veku časté „ľúbim ťa“. Za všetko dobré dieťa pochváľte. Ak urobí niečo zle, nepodceňujte ho, ale snažte sa mu láskavým spôsobom vysvetliť, kde urobilo chybu. Nechajte dieťa, nech vyjadruje svoje emócie. Ukážte mu, že sa vám môže kedykoľvek zdôveriť so všetkým. Ak s tým má problém, môžete vyskúšať rozličné kreatívne hry, napríklad domáce bábkové divadielko – nechajte dieťa nech prostredníctvom niektorej bábky vyjadrí svoje city. Od útleho veku podporujte samostatnosť dieťaťa – prenechávajte mu postupne zodpovednosť. Napríklad ho nechajte, nech stlačí tlačidlo na semafore či výťahu, vloží mincu do nákupného košíka alebo si vypýta džús v cukrárni. K nadobúdaniu sebaúcty dieťaťa patrí aj čas, ktorý s ním strávite napríklad pri hrách. Mnoho zaujímavých hier nájdete aj na: http://hracky.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Donovalkovo – slovenský unikát pre deti nemá vo svete konkurenciu!
Hľadáte tip, ako s deckami stráviť ich voľné dni priam rozprávkovo? Na Donovaloch konečne otvorili detské mestečko, ktoré je jedinečné na celom svete. To nie je len tip na letný výlet, to je priam nutnosť, ktorú treba s deckami absolvovať. Smer Donovaly Donovaly už stratili charakter len lyžiarskeho strediska. Sú jednoducho miestom, kde sa dá prísť počas celého roka a najmä s deťmi si užijete kopec zábavy. Jedným z takýchto novootvorených centier je Donovalkovo, miesto, kde sa deťom plnia sny. Každý si nájde svoju hru Deti sa na ploche viac ako 4-tisíc metrov štvorcových môžu stať, čím len chcú. To znamená, že za celodenný vstup v cene 9 eur môžu navštevovať domčeky, ktoré sú rôznorodo ladené a umožňujú deťom byť požiarnikmi, policajtmi, alebo farmármi na vlastnej minifarme. Súčasťou je samozrejme aj kŕmenie zvieratiek. Deti sa tu zabavia a priestor je určený pre decká už do dvoch rokov. Samotné domčeky, ktorých je 17 boli privezená až z Ameriky a zakladatelia mesta o ňom hovoria ako o skutočnom detskom kráľovstve zázrakov.  Jedinečné na svete Takýto detský projekt je prvý nielen na Donovaloch ale prakticky celosvetovo. Kombinuje v sebe výchovný charakter a zároveň detské sny. Ide o skutočne reálny svet fiktívneho kráľovstva detí plného hračiek. Tu majú svoj svet a môžu byť čím len chcú. Skutočne živé mesto so všetkým čo k nemu patrí. Za návštevu určite stojí. Hračky do auta a zábavné predmety pre deti za super ceny na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/ Foto: donovalkovo.sk
Zobraziť článok >
 
Chráň si to ako oko v hlave
Toto často používané príslovie jasne poukazuje na dôležitosť oka, ktorú mu právom prisudzujeme. Oko vnímame ako niečo magické, nie je to len nástroj na optické pozorovanie sveta okolo. Je silným komunikačným prostriedkom, vyjadrujeme ním naše vnútorné rozpoloženie, psychický stav, často aj stav somatický. Pohľadom do očí vyjadrujeme množstvo postojov, náš vzťah, lásku či strach. Na očné okolie sa preto sústredíme pri komunikácii, a je teda nanajvýš dôležité, aby bolo očné okolie čo najlepšie ošetrované. To má samozrejme vplyv aj na stav oka samotného. Pokiaľ sa cítime dobre, je to vidieť aj v našich očiach . Aromaterapia ako medicínska procedúra ovplyvňuje prakticky všetky telesné funkcie a v starostlivosti o pokožku je veľmi dôležitá. Nemáme na mysli odparovanie a vdychovanie nejakej vône, ale skutočné sofistikované prípravky z kvalitných prírodných surovín. A pretože pod pokožkou očného okolia nie je prakticky žiadny tuk, straty vody a napätia tu vedú k rýchlejšej tvorbe vrások, než v iných častiach tváre. Ako vieme, prevencia je vždy lepšia než náprava, a tak okrem spánku je ešte množstvo ďalších možností, ako zabrzdiť nezadržateľný sklon k tvorbe vrások. Okrem genetických príčin je to takisto suchý vzduch, dlhé hodiny pri obrazovkách, diuretiká, fajčenie, stres. Takisto aromaterapia a fototerapia v starostlivosti o očné okolie je vo veľkom predstihu pred syntetickou kozmetikou. Pozrime sa na dva takéto produkty, ktoré vašim očiam veľmi prospejú. Očná sprcha: Tento výnimočný produkt v kombinácii s očným gélom bude pôsobiť proti únave očí, páleniu a svrbeniu (šoféri, práca pred monitorom, alergie a pod.). Je vyrobený zo špeciálnej minerálnej vody II Sano, ktorá obsahuje množstvo minerálov, obzvlášť železo v účinnej forme. Na zavreté oči jemne nastriekajte potrebné množstvo a nechajte ich chvíľu odpočinúť. Ďalšie účinné látky: soľ z Mŕtveho mora, extrakt slezu, očianka lekárska a aloe vera, silice rumančeka žltého a fenikla. Gél na očné okolie: Jemný a hojivý osviežujúci gél, ktorý pomôže zjemniť a napnúť pleť v tejto chúlostivej oblasti. Znižuje nebezpečenstvo opuchov a pálenia očí. Výrazne obmedzuje tvorbu vrások a pleť udržiava sviežu a pevnú. Je možné ho používať ako masku – nanesiete hrubšiu vrstvu a pod teplým uterákom necháte úplne vstrebať. Natierajte jemnú vrstvu smerom k nosu. Účinné látky: minerálna voda II Sano, mandľový olej, extrakt z očianky, slezu a aloe vera, éterické oleje z rumančeka a fenikla, soľ z Mŕtveho mora. Prípravky na báze krémov nie sú pre očné okolie príliš vhodné kvôli množstvu pomocných syntetických látok, ktoré môžu u citlivejších jedincov nepríjemne zaťažiť túto citlivú oblasť. V aromaterapii sú to hlavne silice upokojujúce a uvoľňujúce: rumanček, fenikel, ruža, materina dúška, santalové drevo. Tie sú výborným prostriedkom na uvoľnenie napätia a zmenšenie vrások pri naparovaní tváre. Takže keď budete chcieť urobiť dobre svojim očiam, vedzte, že ich priateľom je minerálna voda, morská soľ a jemný vplyv bylín a rastlinných silíc, ktoré obsahujú.
Zobraziť článok >
 
Vplyv mesiaca na náš život. Pomáha chudnúť, vyzdravieť aj zlepšiť sex!
Mesiac má na náš každodenný život zásadný vplyv. Stačí si len spomenúť, že je to práve mesiac, ktorý ovplyvňuje napríklad príliv a odliv morí a oceánov. Hádam už nie je potrebný ďalší dôkaz, že na nás vplýva priam magickou silou. Rozhodne nie sme mimo jeho poľa pôsobnosti a je lepšie si vyskladať život v súlade s ním ako proti nemu. Splne a jeho temnota Hoci je pri splne noc prežiarená svetlom, na človeka nemusí pôsobiť až tak dobre. Je to obdobie, kedy by ste mali zvážiť operácie, pretože rany zvyknú viac krvácať. Tak isto sa objavujú problémy so spánkom a zvyšujú sa depresie. Najviac samovrážd sa pácha pri splne mesiaca. V princípe sa zhoršujú takmer všetky zdravotné problémy. Preto je vhodné sa v tieto dni potešiť niečím pekným a zahodiť starosti za hlavu. Nov Ide o čas, kedy je vhodný čas začínať niečo nové. Z temnoty mesiac začne pomaly pribúdať a preto ak sa chystáte spraviť zásadný krok, je ideálny čas. Nov môže priniesť aj lepšie výsledky pre tých, ktorí sa snažia o potomstvo. Nov je aj čas, na detoxikáciu organizmu a zabavovanie sa škodlivín. Dorastajúci mesiac V skratke možno povedať, že ide o fázu, kedy ak niečo prijímate, tak to má silnejší vplyv. Ako už asi tušíte, ide o nevhodný čas na akúkoľvek diétu. Je to ako ísť proti prúdu rieky. Narobíte sa a efekt mizivý. Naopak, je to ideálny čas na erotické radovánky, posilnenie libida, alebo vylepšenie zdravia pomocou zdravej stravy. Ubúdajúci mesiac Obdobie, kedy sa človek ľahšie zotavuje z ochorení a ak chcete diétu, je to správne obdobie. Napríklad aj na to, aby ste si upratali, porobili odkladané veci, budete mať jednoducho viac energie na upratovanie nielen vecí, ale všetkého vo vašom živote. Žite podľa fáz Mesiac má svoje jednotlivé fázy, nielen štyri základné polohy. Rovnako odlišne vplýva na organizmus podľa toho, v akom znamení sa nachádza. Môžete sa povenovať aj tomu, ako práve na vaše znamenia aktuálne mesiac pôsobí. Preto je vhodné mať doma nielen klasický, ale aj lunárny kalendár. Dozviete sa tak mnoho tajomstiev, vďaka čomu sa vám bude žiť ľahšie, keďže aj mesiac bude hrať vo váš prospech.
Zobraziť článok >
 
Máte faldíky na bruchu? Vieme, čo s nimi!
Do začiatku dovolenkovej sezóny ešte niekoľko týždňov zostáva, čo je dobrá správa pre tých, ktorí chcú vylepšiť svoju figúru. Ak je vaším problémom práve bruško, skúste tieto tri osvedčené triky. Zabudnite na nezdravé rýchle sacharidy Viete, čo sa vo vašom tele deje, keď jete veľa sladkostí, pečiva, chleba a ďalších potravín bohatých na nezdravé rýchle sacharidy? Jedným z dôsledkov je to, že ak ich nespálite, ukladajú sa do tukových zásob. Preto v nasledujúcich týždňoch zabudnite na biely chlieb, pečivo, biele cestoviny, napolitánky, koláčiky či cukríky, ktoré predstavujú zdroj prázdnych kalórií. Radšej siahnite po kvalitných celozrnných produktoch a sladkosti nahraďte ovocím, samozrejme, s mierou. Pite! Voda je pre naše telo nevyhnutnosťou a obzvlášť dôležitá je v období chudnutia. Pomáha napríklad s vyplavovaním škodlivých látok z tela, ktoré môžu proces chudnutia spomaľovať. Takisto ak dostatočne pijeme, nemôžeme si nesprávne interpretovať smäd ako hlad, čiže ušetríme kalórie, a tiež voda výborne zaplní žalúdok, vďaka čomu zjeme menej. Športujte! V prípade, že sa chcete zbaviť tukových vankúšikov, neopomínajte kardio cvičenie, ako napríklad beh či svižnú chôdzu. Ideálnych je 45 minút pri pulzovej frekvencii 60 – 75 % maximálnej pulzovej frekvencie niekoľkokrát týždenne. Samozrejmosťou je posilňovanie brušných svalov – krátky tréning nájdete aj vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko na cvičenie a chudnutie nájdete na: https://sport.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Chcete žiť dlhšie? Choďte do práce na bicykli
Len nedávno bola v The BMJ publikovaná štúdia, z ktorej vyplynulo, že bicyklovanie alebo chôdza po práci znižujú riziko smrti zo všetkých príčin. Nuž a najlepšie výsledky boli zaznamenané u milovníkov cyklistiky. Podľa tejto štúdie chráni cyklistika pred kardiovaskulárnymi chorobami efektívnejšie ako chôdza. Podľa inej štúdie, na ktorej sa podieľali vedci z University of Glasgow, je cyklistika takisto skvelým športom. Títo odborníci sledovali súvislosť medzi aktívnym dochádzaním do zamestnania a chorobami, ako sú srdcovocievne ochorenia, rakovina a smrť zo všetkých príčin. Pri skúmaní využili údaje o takmer 270 000 ľuďoch v priemernom veku 53 rokov. 5 rokov sledovali, či chodia do práce po vlastných, na bicykli, verejnou dopravou alebo kombinovane (napríklad na bicykli a autobusom). Samozrejme, zohľadnili aj vek, pohlavie, povolanie, stravu či fajčenie. Čo zistili? Tak napríklad to, že chodenie do práce po vlastných znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Avšak ešte účinnejšie je v tomto smere bicyklovanie, ktoré sa spája aj s nižším výskytom rakoviny a úmrtia z každej príčiny. Ak ste ešte neprišli na chuť pohybu, je načase zmeniť to. Na začiatok je skvelou voľbou práve bicyklovanie! Svoj život môžete predĺžiť aj zdravou stravou. Množstvo zdravých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >