Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Konopná masť Dobrá nálada prináša okrem účinkov konopného oleja aj jedinečnú zmes esenciálnych olejov, ktoré uľavia nielen vášmu telu, ale aj vašej mysli.  Konopná masť Dobrá nálada poskytuje starostlivosť suchej a popraskanej pokožke, hojí drobné poranenia a popáleniny, priaznivo pôsobí na ekzémy, alergické vyrážky, akné, psoriázu, upokojuje pokožku po uštipnutí hmyzom, osviežuje myseľ a zlepšuje náladu. Jej zloženie je nasledovné: kakaovník pravý, citrónovník bergamotový,  šalvia muškátová, levanduľa lekárska.

Potrpíte si vo svojej domácnosti na naozaj kvalitných a spoľahlivých elektrických spotrebičoch? Ak si dávate záležať aj na vybavení vašej kuchyne, táto mikrvlnná trúba je pre vás ako stvorená.  Kombinovaná mikrovlnná trúba od firmy Panasonic ponúka okrem klasických fukncií aj funkciu grilu, čo istotne ocení každá "gazdinka". Výhodou tejto kombinovanej mikrvlnnej trúby je aj jej elegantný a nadčasový dizajn. Jej vnútorný objem je až 23 litrov, takže ponúka dostatočný priestor aj na zohriatie či prípravu väčších porcií jedál. Trúba NN-DF383BEPG sa ovláda digitálne a na výber ponúka 16 automatických programov.   

Považujete spánok za stratu času? Robíte chybu, pretože kvalitný a dostatočne dlhý spánok je dôležitý preto, aby ste mohli počas dňa naplno fungovať, čo je v dnešnej dobe obzvlášť dôležité. Ako teda zaspať rýchlejšie a nestrácať drahocenný čas? Otestujte si, koľko hodín spánku je pre vás ideálom. Sú ľudia, ktorým stačí šesť hodín a potom sú takí, ktorí musia spať deväť, aby boli svieži. Hodinu pred plánovaným spánkom sa venujte „spánkovým rituálom“. To znamená, že môžete čítať knihu, vypiť si šálku čaju z harmančeka či valeriány, alebo počúvať meditačnú hudbu. Ideálne dve hodiny pred plánovanou dobou odpočinku vypnite všetku elektroniku, ako napríklad počítač a takisto sa vyhnite mobilnému telefónu. Modré svetlo narúša produkciu melatonínu. Výbornou voľbou je teplý kúpeľ, ktorý príjemne unaví. Môžete do neho pridať upokojujúce esenciálne oleje, morskú soľ či bylinky. Vytvorte si ideálne podmienky na spanie – v spálni musí byť ticho, dostatočná tma, primeraná teplota (ideál je okolo 18 stupňov Celzia). Nezabudnite na kvalitný matrac. Bylinky pre dobrý spánok nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Pizza chipsy s príchuťou paradajky a oregana sú zdravé strukovinové chrumky vhodné taktiež pre vegánov. Neobsahujú žiadne živočíšne produkty ani akékoľvek prísady vyrobené za použitia živočíšnych produktov.  Strukoviny sú výborným zdrojom rastlinných bielkovín. Tieto chipsy sú navyše vyrobené bez akýchkoľvek konzervantov, umelých farbív, emulgátorov, ochucovadiel či iných umelých zložiek. Sú vyrobené výhradne z čisto prírodných surovín z prirodzene bezlepkových surovín. Ich zloženie je nasledovné: hrachová múka, slnečnicový olej, sušené zemiaky, sušené paradajka (3%), soľ, oregano (1%). 

Hromadenie tuku v bokoch je problémom nejednej ženy. Preto je dobré vedieť, čo je jeho príčinou a ako ho možno odstrániť.  Ukladanie tuku v bokoch je veľakrát spojené tiež s jeho väčším ukladaním v stehnách a na zadku. Kde však hľadať príčinu, ak máte pocit, že sa nestravujete až tak zle a z času na čas sa venujete aj nejakej pohybovaj aktivite? Pravdepodobne vás to prekvapí, no príčinou môže byť prebytok lepku vo vašej strave. Ak teda nie ste spokojné s veľkosťou vášho spodného prádla a nohavíc, určite by ste mali staviť na bezlepkovú diétu, ktorá vás tohoto problému môže zbaviť oveľa skôr, než akákoľvek iná diéta. Ďalšie tipy, ktoré vám môžu pomôcť, sú nasledovné: Ak si môžete vybrať medzi výťahom a schodmi, vždy si vyberte schody. Pomôže vám aj ľahká turistika do kopca. Nikdy nepreskočte raňajky. Je dokázané, že ak sa ráno naraňajkujete, po zvyšok dňa toho zjete menej a siahať budete po zdravších jedlách.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Ako si vybrať dioptrické okuliare, ktoré budú nielen kvalitné, ale budú aj dobre vyzerať a navyše vám aj pristanú? Nie je to vôbec jednoduché, no ak hľadáte niečo elegantné a zároveň štýlové, táto voľba vás určite zaujme. Tieto dioptrické okuliare vás oslovia už hneď na prvý pohľad - ich ústredným prvkom je totiž rám čierno-zlatej farby, ktorý je veľmi pevný a odolný. Ak teda hľadáte okuliare, ktoré vám vydržia naozaj dlho, kúpu týchto určite neoľutujete. Ide o veľmi zaujímavý a pôsobivý model z dielne Porsche Design, ktorý zaujme každú ženu, ktorá miluje módne doplnky, v ktorých sa snúbi elegancia, luxus a prvotriedna kvalita. Dioptrické hodnoty sklíčok vám samozrejme prispôsobíme na mieru.

Lakovanie nechtov je jedna z dôležitých stránok skrášľovania, ale ženy pri ňom robia mnoho chýb, pre ktoré nemusí byť výsledok až tak dobrý. Čas Lakovanie nechtov si určite nenechávajte na poslednú chvíľu. Aj keď sa lak totiž zdá už zaschnutý, verte, že nie je. Aj tie najlepšie laky potrebujú obvykle na zatvrdnutie čas okolo 15 minút. Ak im tento čas nedáte, lak sa rýchlejšie poškodí. Nepoužívate základný lak Ak okamžite na nech nanesiete lak, ktorý má byť aj definitívny, tak znižujete jeho životnosť. Dôvod je jednoduchý. Základný lak udrží na nechte štruktúru a následne môžete nanášať povrchový. Ak toto pravidlo ignorujte, lak vám vydrží krátko. Veľa laku Mnoho žien sa snaží zlepšiť funkcie laku vám, že natrie viac vrstiev. To práve nie je správne, lak sa začne akurát skôr olupovať a pôsobí masívne. Lepšie je voliť preto lak práve základný a následne v menšej vrstve aj lak krycí. Krásne a moderné laky na nechty nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/

Radi doma recyklujete rôzne veci, pretože vás to baví a zároveň sa chcete správať ekologicky? V tom prípade tu máme pre vás tipy, ako vyrobiť pelechy nielen zo starého oblečenia pre psíka či mačičku. Ako na to? Prezradí video. Zdroj video: www.youtube.com Veľa o zvieratách sa môžete dočítať aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ako hravou formou motivovať deti ku konzumácii ovocia či zeleniny? Akým spôsobom im pripraviť jedlo, aby vyzeralo na tanieri lákavo? Odpovede na tieto i mnoho ďalších otázok sa dozviete z nasledovného videa. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre svoje deti nájdete aj na: https://pre-deti.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ani ľad nemusí byť len úplne obyčajný  Blíži sa leto a s ním aj sezóna domácich limonád či chutných drinkov. Takisto si ich nedokážete predstaviť bez ľadu? V tom prípade vás náš dnešný "Produkt dňa" určite poteší. Vytvorí vám osviežujúci ľad, no nie v tvare štandardných kociek, ale v tvare gúľ. Formy môžete naplniť akoukoľvek tekutinou - či už vodou, džúsom, sirupom, nejakým alkoholom, jogurtovým nápojom či kávou. Vaša ľadová ingrediencia sa bude postupne roztápať a vo vašom nápoji vytvor originálne farebné vlny a fantastickú chuť.  Ešte lepší efekt dosiahnete, ak vložíte do gúľ celé kusy ovocia, mätové lístky, či kvety. Takto si vychutnáte akýkoľvek nápoj naplno! Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.    

O liečivých účinkoch propolisu ste už určite počuli. Vedeli ste však, že dokáže byť nápomocný aj pri spálení pokožky či pri uštipnutí hmyzom? Stáva sa tak ideálnym pomocníkom na leto.  Gél s propolisom má chladivé účinky a je vynikajúci na spáleniny od slnka či inak teplom alebo mechanicky podráždenú kožu. Gél však uľaví aj po bodnutí hmyzom a pri následnom svrbení. Upokojí vaše ruky dokonca aj v prípade podráždenia po použití nevhodného saponátu či agresívnej kozmetiky. 

Veľmi často sa označuje ako zabudnutý vitamín, pretože sa mu nevenuje taká pozornosť ako ostatným vitamínom, hoci je veľmi dôležitý pre zrážanie krvi i pevné kosti. Vitamín K predstavuje skupinu vitamínov, konkrétne vitamínu K1 a K2. K1 pochádza hlavne zo zeleniny, prevažne listovej (špenát, špargľa, brokolica), ale obsahujú ho aj sójové bôby, fazuľa či jahody. Konkrétne, v 1 g sušenej bazalky je 17,2 mcg K vitamínu, v 100 g vareného kelu cca 530 mcg, v 15 g jarnej cibuľky viac ako 30 mcg a v rovnakom množstve kvasených uhoriek niečo pod 30 mcg. Vitamín K2  sa tvorí v tenkom čreve za predpokladu, že je tam dostatok prospešných črevných baktérií. Dospelé ženy by mali denne prijať 90 mikrogramov K vitamínu, muži až 120 mcg. Aké sú príznaky nedostatku vitamínu K? Deficit tohto vitamínu sa prejavuje hlavne zvýšenou krvácavosťou, ak sa človek napríklad poraní alebo lámavosťou kostí (osteoporózou). To však nie je všetko. Ak na sebe badáte oslabenú imunitu, trápia vás alergie, kožné problémy, zbystrite pozornosť. Možno jete málo potravín s obsahom K vitamínu. Kto najčastejšie trpí deficitom tohto vitamínu? Jedná sa o ľudí, ktorí trpia poruchami látkovej výmeny, celiakiou alebo ich pečeň nefunguje tak, ako má. Pozor si treba dať aj vtedy, keď jeme veľa cukrov a často užívame antibiotiká, pretože aj tie znižujú vstrebávanie vitamínu K. Všetko pre pevné zdravie a vitalitu nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Tieto 4 veci by vo vašom šatníku naozaj nemali mať miesto... #1 Veci, ktoré má každý Poznáte to, v každej sezóne sa objaví nejaký nový trend, ktorému podľahnú milióny žien na celom svete. Skúste však týmto vlnám odolávať a nakupujte len oblečenie, v ktorom vynikne vaša jedinečná osobnosť.  #2 Oblečenie, ktoré vám nesedí Určite aj vy máte v skrini niekoľko kúskov, ktoré nenosíte, pretože do nich "potrebujete schudnúť". Už niekoľko rokov. Preč s ním - v šatníku si nechajte naozaj len veci, ktoré pravidelne nosíte.  #3 Nekvalitné oblečenie Prirodzene každý z nás chce ušetriť. Preto si však niekedy kúpime lacné oblečenie a v záchvate radosti z dobrej kúpy akosi prehliadneme jeho kvalitu. V tomto prípade platí, že je jednoznačne lepšie investovať do kvality, nie do kvantity. #4 Opotrebované oblečenie Veľakrát si ho nevhávame, presviedčajúc sa, že predsa ešte "nevyzerá tak zle", alebo že bude "dobré aspoň na doma". Akékoľvek oblečenie, ktorá už má svoje najlepšie časy za sebou však nekompromisne vyhoďte.  Pestrý výber oblečenia nájdete v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk.

Chémia je drahá, pre náš organizmus škodlivá a obvykle pri upratovaní vôbec nepomôže viac, ako klasické babské nápady. Akurát krajšie vonia, ale len vďaka chémii, ktorá nám škodí, takže radšej do jari na prírodno... Upratovanie v znamení jari Prvé jarné dni ukážu, ako sa nám byt dokázal počas zimy zašpiniť. Aj preto je fajn pozrieť sa mu na zúbok a vyčistiť ho od podlahy. Prinášame pár tipov, ktoré vám upratovanie uľahčia, spríjemnia aj zefektívnia. Citrodeko do záchoda Chcete sa zbaviť vodného kameňa usadeného na toalete? Postačí si do rozprašovača zarobiť obyčajné citrodeko s teplou vodou a postriekať usadeniny. Nechajte pôsobiť desať minút a potom jemne zotrite. Takto sa dá oživiť nielen záchod, ale aj batérie a obkladačky. Na okná s pančuchami Ak chcete, aby sa čerstvo umyté okná krásne leskli, tak ich na záver poriadne vyleštite suchými nylonkami. Môžu to byť pokojne aj tie, na ktorých sa vám pustilo očko. Efekt je ohromný. Sklenené tabule sa budú tak lesknúť, akoby to nedokázal zabezpečiť žiadny čistiaci prostriedok. Určite preto nevyhadzujte pančuchy. Koberce bez chémie Aj silne znečistené koberce dokážete oživiť jednouchým kuchynským trikom. Naneste na koberec soľ, tú zalejte octom a následne dobre vykefujte. Pach octu následne eliminujete klasickým umytím vodou. Zlikvidujete fľaky a oživíte farby. Vodkou na topánky Vodku by mali mať doma aj abstinenti. Stačí ju dať do rozprašovača a nastriekať do zapáchajúcich topánok. Po vyschnutí bude zápach preč. Skvelé rady do domácnosti nájdete aj v publikáciách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ máte pokožku okolo očí citlivú, vyžaduje si to v prvom rade správnu kozmetiku. Pokiaľ si kladiete otázku, čím odstrániť mejkap a maskaru z citlivých očných partií, máme pre vás odpoveď. Výbornou voľbou je extra jemný odličovač očných partií s obsahom provitamínu B5. Ten je výnimočný v tom, že keď je absorbovaný do pleti, mení sa na známu kyselinu pantoténovú. Kyselina pantoténová stimuluje hojenie a regeneráciu pokožky, takisto hydratuje a zjemňuje. Ako odličovač vhodne použiť? Odličovač stačí naniesť na vatový tampón a odstrániť mejkap. Pokožka zostane nielen čistá, ale aj dokonale hydratovaná a bez akýchkoľvek podráždení. Výborné je to, že na pleť môžete okamžite naniesť nový mejkap! Odličovač má príjemné nemastné zloženie. Výborne poslúži aj dámam, ktoré nosia kontaktné šošovky. Samozrejme, produkt bol oftalmologicky testovaný i schválený.

Kombu (u nás je známa tiež pod názvom kelp) je hlbokomorské riasa rastúca v čistých, chladných vodách severu. Kombu je jednou z rias najbohatších na jód. Kombu môžete použiť na ochutenie obilninových a zeleninových pokrmov. Opláchnite a vložte do vody na 20 minút. Varte 45-60 minút. Ku koncu môžete ochutiť sójovou omáčkou. Riasy servírujte síce v malých množstvách, ale zato pravidelne. Používajú sa skôr ako korenie pri varení strukovín (doba prípravy sa tým skracuje) alebo sa pridávajú na zvýraznenie chuti do polievok či zeleninových jedál.

Okrúhlica patrí medzi kapustovitú zeleninu, vzhľadom pripomínajúcu reďkvičku, ktorá sa v minulosti pestovala najmä v podhorských oblastiach. Na chvíľu upadla do zabudnutia, no dnes sa opäť vracia na náš stôl. Aké sú jej plusy? Obsahuje množstvo cenných živín 100 g okrúhlice obsahuje okolo 28 kcal. Je výbornou zásobárňou draslíka, vápnika, horčíka, vitamínu B6, vitamínu C, ale aj vlákniny. Posilňuje obranyschopnosť Okrúhlica sa konzumuje tepelne upravená. Pokiaľ to urobíte šetrne, jeden pohár varenej okrúhlice pokryje 30 % odporúčanej dennej dávky vitamínu C, ktorý je kľúčový pre silnú obranyschopnosť. Je bojovníčkou proti zápche V šálke varenej okrúhlice sú viac ako 3 g vlákniny, ktorá výborne zasýti a podporuje pravidelné vyprázdňovanie. Podporuje zdravie srdca Za tento pozitívny účinok môžu nielen zastúpené antioxidanty a vláknina, ale aj draslík, ktorý znižuje vysoký krvný tlak. Je pomocníčkou pri chudnutí A to hneď z viacerých dôvodov – obsahuje minimum kalórií, zasýti, podporí vyprázdňovanie a telo zásobí živinami, čo je pri redukcii hmotnosti dôležité. Veľa informácií o rôznych druhoch zeleniny nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Jedná sa o chúlostivý problém, za ktorý sa väčšina z nás hanbí. Väčšinou zápach z úst riešime tak, že bez žuvačky sa nepohneme ani na krok. Avšak iba to nestačí. Ktoré maličkosti môžu byť za smradľavým dychom? Ignorovanie zubnej nite a medzizubných kefiek Príčinou zápachu z úst môžu byť hnijúce zvyšky potravy v medzizubných priestoroch. Nezabudnite teda nielen na dôkladné čistenie zubov kefkou a pastou, ale používajte aspoň dvakrát denne aj medzizubné kefky a zubné nite. Nečistenie jazyka Ruku na srdce – čistíte si pri umývaní zubov aj jazyk? Ak nie, začnite s tým. Na povrchu jazyka je totiž množstvo baktérií, ktoré môžu byť okrem iného zodpovedné za nepríjemný zápach. Nevyplachovanie si úst po jedle Ak holdujete káve, limonádam či alkoholu, nikdy nezabudnite na dôkladné vypláchnutie úst po ich dopití. Ideálne je tak urobiť po každom jedle či sladkom nápoji vtedy, keď si nemôžete zuby vyčistiť. Dobrou voľbou je aj ústna voda na denné použitie. Extra tip z nášho e-shopu: Ústna voda so zeleným ílom a koloidným striebrom V tejto ústnej vode nájdete extrakty z myrhy, šalvie, mäty, nechtíka lekárskeho, ďalej gél zo zeleného ílu a koloidné striebro. Sviežosť jej dodávajú esenciálne oleje z eukalyptu, mäty, anízu a klinčekov. Všetko pre starostlivosť o ústnu dutinu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pri vysokej hladine cholesterolu je kľúčové upraviť jedálny lístok. Avšak neznamená to, že človek sa musí vzdať všetkých jedál bohatých na tuk – platí to iba pre tie nezdravé (rafinované potraviny, klobásy, konzervy...). Naopak, dôležité je vybrať si zdroje zdravých tukov a ďalšie potraviny, ktoré úroveň cholesterolu priaznivo ovplyvňujú. Ktoré sú to? Výbornou zásobárňou zdravých tukov sú oriešky a semená. Okrem nenasýtených mastných kyselín obsahujú aj vlákninu a široké spektrum vitamínov, minerálov, stopových prvkov a ďalších látok. Nerozpustná vláknina je nevyhnutná pre správne trávenie a rozpustná na seba viaže cholesterol a reguluje hladinu cukru v krvi. V jedálničku človeka, ktorý má vysoký cholesterol, nesmú chýbať ani strukoviny. Výborná je fazuľa, šošovica či cícer. Protizápalovými vlastnosťami disponujú tučné ryby, ako napríklad losos či tuniak. Jesť ich treba minimálne dva razy týždenne. Z olejov bojuje proti vysokému cholesterolu, napríklad olivový či avokádový. Z obilnín odporúčame konzumovať ovos, bohatý nielen na vlákninu, ale aj množstvo ďalších biologicky aktívnych látok. Ovsené vločky na raňajky sú skvelá voľba. Samozrejme, denne si treba dopriať 5 – 6 porcií ovocia a zeleniny. Záleží vám na svojom zdraví? V tom prípade ozdravte svoj jedálny lístok a zásobte sa zdravými potravinami, ktoré nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pre pokožku je dôležité pravidelné čistenie aj v zime. Avšak počas chladných dní je náchylnejšia na podráždenie, ktoré sa prejavuje sčervenaním, svrbením či pálením. Preto je dôležité pokožku pravidelne hydratovať a to sa týka aj kozmetických prostriedkov na čistenie pleti. Ak nemáte k dispozícii čistiacu kozmetiku s hydratačným účinkom, nevadí. Môžete si ju pripraviť doma. Skúste napríklad tento balzam na tvár.  Ako si pripraviť čistiaci balzam na tvár? Pripravte si nasledovné suroviny: 60 ml marulového oleja, 1 ČL včelieho vosku, 2 kvapky esenciálneho oleja ylang-ylang a 2 kvapky harmančekového esenciálneho oleja. Ak nemáte marulový olej, použite jojobový. Najprv opatrne zahrejte marulový olej s včelím voskom – občas premiešajte. Po roztopení odložte nádobku bokom a po vychladnutí pridajte esenciálne oleje. Balzam dajte do uzatvárateľnej nádoby a používajte každý deň. Všetko pre krásnu pokožku v zime nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Čas odhaľovania našich tiel sa pomaličky blíži. Mnohé z nás sa snažia zhodiť prebytočné kilá nadobudnuté počas zimných mesiacov alebo doladiť drobné nedostatky pohybovou aktivitou či úpravou stravy. Samozrejme, ak chcete pevné a sexi telo, bez športu a skvalitnenia stravovacích zvyklostí to nepôjde. Avšak vedci z Loughborough University sa zamerali na účinky horúceho kúpeľa v súvislosti s kontrolovaním hladiny cukru v krvi a spotrebou energie, čiže spálených kalórií. Do pokusu zapojili 14 mužov. Tí strávili hodinu v kúpeli s teplotou vody 40 stupňov Celzia alebo bicyklovaním. Následne vedci zmerali, koľko muži spálili vykonávanou činnosťou a tiež sledovali hladinu cukru v ich krvi. Aký bol výsledok? Samozrejme, že muži, ktorí bicyklovali, spálili viac kalórií. Avšak počas hodiny kúpania sa v horúcej vode došlo k spáleniu 140 kcal. Presne toľko spáli 60-kilová žena pri 30-minútovej chôdzi, ak pôjde rýchlosťou cca 6,4 km za hodinu. Okrem toho sa v štúdii preukázalo, že kúpeľ i bicyklovanie majú podobný vplyv na hladinu cukru v krvi. Kúpeľ má takisto podľa vedcov i protizápalové účinky, čiže pomáha chrániť pred chronickými chorobami, vrátane cukrovky. Kúpeľ má na telo blahodarne účinky, ktoré môžete zvýšiť tak, že do vody pridáte esenciálne oleje či morskú soľ. Tie nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Túžite po tom, aby bola vaša domácnosť skrášlená živými kvetmi, no ich pestovanie nie je práve vašou silnou stránkou? Náš dnešný „Produkt dňa“ - rastliny Grow me tento váš problém hravo vyriešia. Je pritom len na vás, či si chcete doma vypestovať vlastnú ružu, slnečnicu, štvorlístok, chmeľ, či čaj. Výber rastlín značky Grow me je skutočne široký a veľmi pestrý. Čo balenie obsahuje? Všetko, čo budete k správnemu zasadeniu potrebovať, teda balenie semienok vami vybranej rastliny, jeden malý kvetináč, jeden rašelinový blok na zasadenie a jednu špachtličku na ľahšiu manipuláciu pri sadení. V každom balení tiež nájdete návod, ktorý vás prevedie tým, ako sa o rastlinku starať tak, aby sa jej darilo čo najlepšie. Pre zasadenie akejkoľvek rastliny teda nemusíte byť žiadnym expertom a slnečnica, kávovník, či dokonca mrkva vám budú rásť priamo pred očami! Potešte preto seba alebo darujte originálny darček svojim blízkym. Takýto kvet je totiž vkusným darčekom, ktorý je trvácnejší, než rezané kvety. Na vianočné obdobie sú ako stvorenými napr. sada na „vypestovanie snehuliaka“ - resp. aspoň jeho nosa, teda mrkvy. Príjemným spestrením zimného obdobia môže byť aj pestovanie vášho vlastného vianočného stromčeka. Každé balenie rastlín Grow me sa naviac vyznačuje tým, že na boku každej krabičky nájdete priestor na napísanie osobitého venovania, či blahoželania. Veľmi priaznivá je aj cena balenia, a to už od 5,52€. Zo širokej ponuky si pritom určite nebudete mať problém vybrať tú „svoju“ rastlinku. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Väčšina malých dievčat miluje bábiky, ku ktorým neodmysliteľne patria aj kočíky. V nich môžu malinké maminky svoje bábätká voziť, keď plačú alebo ich v nich zobrať na prechádzku. Ak chcete svojej dcérke darovať pod vianočný stromček práve kočík pre bábiky, stavte na set Icoo 5v1, ktorý obsahuje kočík 3v1, sedačku a ležadlo. To znamená, že sa jedná o kombináciu hlbokého kočíka, športového kočíka a autosedačky, ktorá má polohovateľnú rukoväť. Kočík je vhodný pre bábiky do 43 cm. Dôležité sú rozmery kočíka – 63x38x65, pričom výšku madielka možno nastaviť od 40 – 66 cm, čiže kočík bude vyhovovať nižším i vyšším slečnám. Samozrejme, súčasťou kočíka je priestor na uloženie drobností a strieška, ktorá bábiku ochráni pred slnkom či vetrom. Malá slečna určite ocení aj atraktívny vzhľad kočíka a kombináciu farieb. 

Je prírodným sladidlom i obľúbeným kozmetickým produktom, ktorý poznala už Kleopatra. Tá ho kombinovala s mliekom a vďaka tomu mala krásnu a mladistvú pleť. Med je dar, ktorý nám prinášajú včely. Okrem konzumácie ho možno využiť aj pre krásu. Čo sa oplatí vyskúšať? Hydratačná maska na pleť Zmiešajte 2 polievkové lyžice pravého medu s rovnakým množstvom smotany. Masku naneste na vyčistenú pokožku tváre a dekoltu a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom ju opláchnite. Pleťové mlieko Domáce pleťové mlieko si môžete pripraviť tak, že zmiešate 2 čajové lyžičky medu, 2 čajové lyžičky olivového oleja a ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy. Toto pleťové mlieko je vhodné na všetky extrémne suché miesta na vašom tele. Po nanesení to nechajte pôsobiť aspoň 10 minút a opláchnite. Medový kúpeľ Pridaním ¼ šálky medu do kúpeľa sa stane vaša pokožka dokonale hydratovanou, hladkou a voňavou. Ak sa vám nechce pripravovať si medovú kozmetiku doma, stavte na kvalitné kozmetické produkty na báze medu, ktoré nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Vydesil vás pohľad do zrkadla, pretože vyzeráte ako po preflámovanej noci? Nezúfajte a vyskúšajte niektorý z týchto trikov. S tmavými kruhmi pod očami môžete bojovať umytím tváre studenou vodou, priložením chladnej lyžičky, ľadových kociek či čajových vrecúšok na oči. Zamaskovať ich môžete aj prostredníctvom tuhého korektora so žltkastým nádychom, naň nanesiete mejkap a všetko zafixujete púdrom. Ak sú kruhy pod očami vaším dlhodobým problémom, používajte pravidelne túto masku. Zmiešajte kvalitnú mletú kávu, med a vodu tak, aby vznikla kompaktná pasta. Tú naneste na oblasť pod očami, nechajte vyschnúť a zmyte. Pri používaní 2-krát do týždňa výsledky na seba nenechajú dlho čakať! Rozličnú kozmetiku nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Beh je skvelým druhom pohybu, pri ktorom si človek precvičí kardiovaskulárny systém, posilní svaly dolných končatín a zadku. V neposlednom rade pomáha so zlepšením nálady, zvýšením sebavedomia a zvládaním stresu. Lenže beh počas horúcich letných dní prináša so sebou aj riziká v podobe prehriatia organizmu, dehydratácie, spálenej pokožky či úpalu. Na čo si dať pozor? Dodržiavajte pitný režim Pri letnom behu treba piť nielen pred ním a po ňom, ale aj počas tréningu. Preto si so sebou nezabudnite vziať fľašu s vodou. Ak ste absolvovali dlhý a náročný beh, namiesto čistej vody si doprajte kvalitný iontový nápoj, ktorý do tela doplní nielen tekutiny, ale aj dôležité elektrolyty. Zvoľte si správne oblečenie Zabudnite na bavlnené materiály, ale siahnite po funkčnom oblečení. Zoženiete ho v dobrých športových obchodoch. Nezabudnite na opaľovací krém Slnko v lete páli, a preto sa treba chrániť pred nebezpečnými UVA i UVB lúčmi. Opaľovací krém je teda samozrejmosťou. Avšak voľte také prostriedky na opaľovanie, ktoré sú nemastné. Inak sa budete nepríjemne "lepiť".  Okuliare a šiltovka sú nutnosť Okuliare s UV filtrom chránia vaše oči a šiltovka vás ochráni pred úpalom. Bez týchto dvoch pomocníkov by ste behať nemali ísť najmä vtedy, keď už slnko príliš páli.  Skvelé opaľovacie krémy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/9DZ58A0GHO

Nečistoty z vonkajšieho prostredia, slnečné žiarenie, toxíny z potravín či chemikálie z kozmetiky vedú k upchávaniu pórov a poškodzovaniu pokožky, čo sa prejavuje jej suchosťou, vznikom vyrážok, akné či vrások. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité dopriať pokožke pravidelné pílingy, ale aj očistu zvnútra. Čo je kľúčové pre detox pokožky? Citrónová šťava Šťava získaná z čerstvých, organicky pestovaných citrónov, pomáha detoxikovať pečeň. Okrem toho obsahuje mnoho pre pleť prospešných látok, ako napríklad vitamínu C. Ten stimuluje tvorbu kolagénu a chráni pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Ak si každý deň doprajete pohár vody so šťavou z jedného citróna, o nejaký čas výsledky pocítite i uvidíte. Extra tip: Okrem toho môžete citrónovú šťavu použiť aj na prípravu domácej pleťovej vody na tvár. Zmiešajte citrónovú šťavu, aloe vera, med a malé množstvo vody. Do zmesi namočte tampón a prejdite ním pokožku tváre a dekoltu. Ananás Ananás disponuje protizápalovými vlastnosťami a pomáha pri celkovej očiste organizmu. Predstavuje aj zdroj vlákniny, vitamínu C a ďalších výživných látok. To znamená, že by vo vašom jedálničku chýbať nemal. Kurkuma Kurkumu ako bojovníka proti kožným problémom snáď ani predstavovať netreba. Kurkumín, účinná zložka tejto koreniny, významne čistí krv, podporuje krvný obeh a má aj protizápalové vlastnosti. Pleť ocení aj kombináciu kurkumy a prepusteného masla ghí. Extra tip: Ak kurkumu zmiešate s ryžovým práškom a paradajkovou šťavou, získate skvelú masku na tvár, ktorá eliminuje tvorbu vrások. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Švihadlo väčšina z nás používala naposledy v detstve. Je to však škoda, pretože skákanie cez švihadlo má mnoho výhod. V prvom rade spálite množstvo kalórií za pomerne krátky čas, posilníte svaly celého tela, precvičíte si pľúca, podporíte zdravie kostí a zlepšíte si náladu. Zároveň sa jedná o technicky nenáročnú disciplínu, ktorú zvládnu aj začiatočníci. Skvelý tréning nájdete aj v tomto videu: Zdroj: youtube.com K športu patrí aj zdravá strava. Skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Cvičenie a zmena stravovacích návykov nie je iba o zdraví, ale aj o myslení – človek získava nové informácie, ktoré ho posúvajú vpred, robí si plány na dosiahnutie svojich cieľov, musí prekonávať rozličné prekážky... To sa pozitívne odzrkadlí nielen pri chudnutí, ale aj v reálnom živote. Ak sa stále chystáte chudnúť a nikdy to nedotiahnete do konca, pozrite si skvelé motivačné video ženy, ktorá so zmenou životného štýlu začala a aj vytrvala. Začnite hneď zajtra napríklad tým, že sa vydáte do práce po vlastných a nie autom, alebo si na obed doprajte zeleninový šalát s kvalitným mäsom namiesto tradičného denného menu v reštaurácii. K prvým drobným zmenám  budú časom pribúdať ďalšie a možno video s podobným úspechom onedlho zverejníte i vy. Čo poviete?  Zdroj video: yotube.com K cvičeniu patrí zdravá strava, ktorú nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj: pixabay.com Pre mastnú pleť sú typické upchaté póry, akné či viditeľne mastnejšia T-zóna. Ako sa s týmito problémami popasovať? Pomôcť môže skvalitnenie jedálneho lístka a pitného režimu, ale aj správna starostlivosť. V rámci starostlivosti o mastnú pleť je dôležité aj používanie masky na tvár. Výbornou voľbou je čistiaca a ošetrujúca maska Natura. Stačí ju naniesť na tvár, krk či dekolt a nechať pôsobiť 20 minút. Pre lepšie účinky sa odporúča aj jemná masáž. Maska je zložená z viacerých účinných zložiek. Za zmienku stojí napríklad konopný olej s hojivými účinkami. Ďalej levanduľa, ktorá má schopnosť sťahovať póry, urýchľovať hojenie a upokojovať. Klinček má dezinfekčné účinky a vitamín E je dôležitý antioxidant, ktorý pokožku nielen chráni, ale aj vyživuje a hydratuje. Ako maska účinkuje? V prvom rade oceníte príjemnú krémovú konzistenciu masky. Navyše sa jednoducho a rýchlo aplikuje a účinky sú viditeľné ihneď po použití – pleť pôsobí prirodzene, je upokojená, svieža a póry sú viditeľne zmenšené. Samozrejme, maska prirodzene reguluje tvorbu kožného mazu, čo pomáha predchádzať vzniku čiernych bodiek i akné.

Sedenie je aktuálne závažným problémom súčasnej generácie. Výrazne poškodzuje zdravie a pre ženy je doslova prekliatím. Dôvod? Na zadku sa podpisuje veľmi negatívne. Priberanie aj bez jedenia Máte pocit, že vám zadok rastie aj bez toho, aby ste veľa jedli? Je to sedením. Vedci na Univerzite v Tel Avive si zobrali pod drobnohľad tukové bunky. No a zistili, že sa zväčšujú na základe tlaku. V našom tele je totiž konštantný počet tukových buniek. Priberanie ich nerozmnožuje, ale nafukuje ich objem. A tak ako nadbytok stravy, tak aj nadbytok sedenia vplýva na ich veľkosť. Niet sa potom čo čudovať, že zadok máte doslova nafúknutý.   Skvelé doplnky k masáži nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Najlepšie je problémom s cievami predchádzať zdravým životným štýlom. Ak máte na ne predispozíciu, vhodnou voľbou môže byť i používanie tohto krému. Krém na žilky a hemoroidy s tujou a hamamelom slúži ako prevencia vzniku rozšírených cievok, kŕčových žíl a hemoroidov. Kľúčovými zložkami krému sú tuja a hamamel, ktoré sa podieľajú na podpore krvného obehu, eliminujú opuchy i pocit ťažkých nôh. Výborné je aj to, že krém vyživuje pokožku. Okrem toho sa v kréme nachádzajú aj ďalšie látky, ako napríklad jojobový olej, glycerín, klíčkový olej, pagaštan konský, zelený íl či kyselina mliečna – všetky obsiahnuté zložky sú prírodného pôvodu. Ako krém používať? Najlepšie je krém naniesť na dané miesto krúživým pohybmi v smere hodinových ručičiek a nechať vstrebať. Krém je možné používať aj viackrát denne.

Zdroj foto: pixabay.con Počas chladných dní je pokožka náchylnejšia na dehydratáciu, čo sa napríklad pri suchej pleti prejavuje začervenaním, nepríjemným pnutím či vznikom šupiniek. Ako chrániť pokožku pred chladom vonku a suchým a teplým vzduchom vo vykúrených miestnostiach? Jedným z riešení je telové mlieko Olivella, ktoré je určené práve na ošetrenie pleti počas chladnejších mesiacov roka. V telovom mlieku je zastúpený  100 % panenský olivový olej, ktorý má vynikajúce hydratačné i vyživujúce vlastnosti. Počas chladných a tmavých dní určite poteší aj príjemná citrusová vôňa, ktorá má osviežujúce účinky nielen na telo, ale aj psychiku. Telové mlieko značky Olivella ocenia majiteľky všetkých typov pleti. Skvelé účinky dosiahnete vtedy, keď ho budete aplikovať denne na vlhkú pokožku po sprche alebo kúpeli.

Zdroj foto: pixabay.com Ako dosiahnuť, aby bola toaleta dokonale čistá, s vôňou levandule, a aby sme pri tom nezaťažovali prírodu? Riešením je levanduľový WC gél od značky Frosch, ktorá vyrába ekologické produkty. Levanduľový WC gél obsahuje zložky, ktoré sú ohľaduplné k životnému prostrediu a navyše skvelo odstraňuje nečistoty, vodný kameň, pohlcuje zápach a zanecháva po sebe levanduľovú vôňu. Stačí ho naniesť do WC misy od horných okrajov, nechať niekoľko minút pôsobiť, prejsť kefou a spláchnuť. Toaleta sa bude blyšťať, a keď zatvoríte oči, nadobudnete pocit, že sa nachádzate na poli s rozkvitnutými levanduľami.

Zinok je známy hlavne ako stopový prvok, ktorý je dôležitý pre silnú obranyschopnosť. Má však veľa ďalších funkcií – podieľa sa na tvorbe desiatok enzýmov a je kľúčový aj pre zdravú pokožku. Muži by mali prijať 11 mg zinku denne, ženy 8 mg a tehotné a dojčiace ženy až 12 mg. Zinok sa nachádza v množstve potravín, ako napríklad strukoviny, orechy, semienka, brokolica, špargľa, jahňacie, bravčové či hovädzie mäso. Ako zistíte, že vaše telo bojuje s jeho nedostatkom? Všímajte si tieto prejavy: Máte problémy s koncentráciou, čiže sa neviete sústrediť. Tento deficit zinku bol preukázaný aj na deťoch, u ktorých sa prejavoval nielen zníženou pozornosťou, ale aj motorickými poruchami. Často bojujete s prechladnutím, resp. „chytí“ sa vás každý bacil. Môže to byť preto, že nemáte dostatok zinku a telo má problém s udržaním silnej imunity. Môže zhoršovať rozličné druhy alergií, vrátane alergií na jedlo. Dáva sa to do súvislosti s tým, že zinok ovplyvňuje hladinu histamínu. Ak má telo zinku málo, tak to vedie k z zvýšenej úrovni histamínu. Nuž a keď je histamínu v tele viac, zhoršujú sa symptómy spojené s alergiou (nádcha, kýchanie, žihľavka...). Nedostatok zinku sa dáva do súvislosti aj s rednutím vlasov. Akné a vyrážky môžu byť takisto vonkajším prejavom toho, že organizmus bojuje s deficitom zinku. Zinok v podobe výživového doplnku i ďalšie suplementy pre pevné zdravie nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Medzi top účinky včelej materskej kašičky patrí podpora imunitného systému. Okrem toho sa po tomto včeľom produkte oplatí siahnuť i v ďalších situáciách. Ktoré sú to? Keď sa cítite fyzicky a psychicky unavený Za únavou sa môže skrývať množstvo príčin. Jednou z nich je nedostatok živín v organizme, alebo pretrvávajúci stres. Materská kašička znižuje fyzickú i duševnú únavu – dodáva energiu, podporuje pamäť a koncentráciu, skvalitňuje spánok. Keď vás trápi chrípka či prechladnutie Materská kašička posilní imunitu v čase, keď telo bojuje s infekciou či zápalom. V týchto prípadoch je najlepšie skombinovať med s materskou kašičkou a užívať 3 razy denne 1 čajovú lyžičku. Keď máte pomaly sa hojace rany Platí to pre poranenia, ale aj rozličné typy vredov či popáleniny. Ako použiť včeliu materskú kašičku? Ideálne je pripraviť si roztok z materskej kašičky, medu a destilovanej vody (pomer 1:1). Následne treba do roztoku namočiť vatový tampón a priložiť na ranu. Keď vám nedajú pokoj mykózy Môže sa jednať o vaginálnu mykózu, plesne na nohách či nechtoch. V tomto prípade je potrebná nielen aplikácia zvonku formou obkladov, ale aj užívanie materskej kašičky. Materskú kašičku i ďalšie včelie produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Snáď neexistuje dievčatko, ktoré by nemalo rado bábiku Barbie. Ak aj vaša dcérka patrí medzi fanúšičky tejto hračky, venujte jej hrad inšpirovaný čarovným Sladkým kráľovstvom v Dreamtopii. Zámok zo Sladkého kráľovstva od Mattela je plný prekvapení. Zámok má deväť komnát, ktoré sú zariadené tak, aby mohlo dieťa naplno využiť svoju fantáziu a vymýšľať si príbehy. V zámku nechýbajú miestnosti, ako napríklad jedáleň, spálňa či kúpeľňa. Samozrejme, všetky komnaty sú rozprávkovo zariadené. Za všetky možno spomenúť prekrásnu spálňu, v ktorej dominuje posteľ s baldachýnom. Nechýbajú pestrofarebné závesy, šatník s vešiakmi či skrinky na uloženie maličkostí. Vaša dcérka môže prostredníctvom tohto zámku venovať sladký domov práve svojej bábike Barbie a prežívať spolu s ňou dobrodružstvá na potulkách po zámku.

Nevyvážená strava, hektika a životné prostredie zamorujú náš organizmus voľnými radikálmi a toxínmi. Práve to sa veľmi často podpíše aj na našom celkovom zdraví.  Práve s tým vám však môže pomôcť Chlorella. Koncentrácia železa obsiahnutá v produkte Bio Chlorella prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, ale aj k zníženiu vyčerpania a únavy. Vysoký obsah vitamínu B12 zas prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu nášho tela. Bio Chlorella je prírodný zdroj vitamínov, minerálov, enzýmov, chlorofylu, aminokyselín, vlákniny a ďalších účinných látok. Ide o silný antioxidant s výraznými detoxikačnými vlastnosťami. Vláknina Chlorelly na seba viaže ťažké kovy a toxické látky v našom tele, ktoré sa potom vylučujú stolicou a nevstrebávajú sa do krvi.

Trstinová melasa má síce špecifickú chuť, ale je zdravšou alternatívou bieleho cukru. Ak ju zaradíte do svojho jedálnička, urobíte dobre, pretože má mnoho priaznivých účinkov na zdravie. Trstinová melasa je bohatá na železo. To je prevenciou anémie, ktorá môže vzniknúť aj v dôsledku silnejšieho menštruačného krvácania. Konzumáciou melasy tomu možno predchádzať. Minerály, ako napríklad horčík s vápnikom, zmierňujú menštruačné kŕče. V trstinovej melase je zastúpený aj mangán, ktorý je dôležitý pri produkcii pohlavných hormónov. Jeho deficit vedie k neplodnosti, únave i oslabeným kostiam. „Čierny zázrak“ sa oplatí vyskúšať aj v prípade, že trpíte zápchou alebo metabolickými poruchami. Melasa má nízky glykemický index, čiže nespôsobuje prudké výkyvy cukru v krvi. To znamená, že je vhodným sladidlom pre diabetikov. Konzumáciou melasy možno predchádzať a zlepšiť stav akné. Je možné použiť ju aj zvonku. Trstinovú melasu i ďalšie sladidlá nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Stále viac odborníkov varuje pred nadmernou spotrebou rafinovaného cukru, ktorý je zastúpený aj v potravinách, kde by sme ho nehľadali. Neprimeraná spotreba bieleho cukru sa totiž spája s množstvom zdravotných ťažkostí. Ako jeho množstvo v jedálnom lístku eliminovať? Nekupujte produkty, v ktorých je na prvých troch priečkach etikety Ak sa budete riadiť týmto pravidlom, klesne spotreba cukru vo vašom jedálnom lístku. Jednoducho si nekupujte potraviny, v ktorých je biely cukor na prvých troch priečkach etikety. Domáce sladkosti pečte s menším množstvom cukru Ak rada pečiete a robíte to pravidelne, skúste množstvo bieleho cukru v receptoch postupne znižovať. Časom vám bude pripadať dostatočne sladký dezert, v ktorom ste použili polovičné množstvo cukru v porovnaní s bežným receptom. Skúste xylitol Xylitol má v porovnaní s bielym rafinovaným cukrom niekoľko výhod – obsahuje cca o 40 % menej kalórií a má nízky glykemický index, čiže nespôsobuje prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu. Môžete ho využiť pri sladení kávy alebo čaju, poprípade pri varení a pečení.

Rady spomínate na časy, keď vám babička  naservírovala bábovku spolu so šálkou kakaa? Pripomeňte si toto obdobie touto zdravou verziou bábovky. Čo budete potrebovať? 2 šálky celozrnnej múky špaldovej hladkej 1 šálku kokosového cukru 1 šálku mlieka ½ šálky oleja 2 vajíčka ½ ČL vanilkovej esencie 3 PL kakaa 1 kypriaci prášok bez fosfátov hrozienka Ako na to? Zmiešajte múku, cukor, kakao a kypriaci prášok. Pridajte mlieko, olej, vanilkovú esenciu a vajíčka. Nakoniec prisypte za hrsť hrozienok. Vypracujte cesto a polovicu nalejte do formy vymastenej olejom a vysypanej hrubou múkou. Do druhej polovice dajte kakao a nalejte na biele cesto. Pečte pri teplote 180 stupňov Celzia dozlatista. Recepty na rozličné dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nechajte sa inšpirovať a urobte niečo pre svoje zdravie. V tejto knihe nájdete 365 receptov na smoothies pre deti, ale taktiež pre tehotné ženy a dojčiace mamičky. Zoznámte sa so smoothies - hustými nápojmi z rozmixovaného ovocia a zeleniny, ktoré výborne zasýtia, sú nesmierne chutné a predovšetkým zdravé. V tejto knihe, určenej predovšetkým matkám s deťmi, nájdete recepty doslova na každú príležitosť. Čaká na vás množstvo informácií, s ktorými bude príprava nápojov hračka. Osobitá pozornosť je venovaná tehotným a dojčiacim ženám, ktoré nájdu v tejto knihe mnoho praktických rád a inšpirácií.  

Do kategórie kapustovej zeleniny patrí nielen kapusta a kel, ale aj kaleráb, brokolica či karfiol. Zaraďujeme sem také druhy zeleniny, z ktorých sa jedia listy, stonky alebo nerozvinuté kvetenstvo. Aké sú výhody konzumácie kapustovej zeleniny? Znižuje riziko rakoviny Za tejto účinok je zodpovedný hlavne sulforafán, ktorý sa v tomto druhu zeleniny nachádza. Jediný háčik je v tom, že tepelnou úpravou sa táto látka ničí. Preto je vhodné kapustovú zeleninu konzumovať čerstvú, napríklad v podobe smoothie. Chráni pred vznikom osteoporózy Rednutie kostí vzniká najčastejšie v dôsledku deficitu vápnika a vitamínu D. Predísť tomu môžete nielen pitím mlieka a mliečnych výrobkov, ale aj konzumáciou kapustovej zeleniny. Napríklad šálka vareného kelu obsahuje 47 mg vápnika a aj vitamín K, ktorý je tiež dôležitý pre kosti. Posilňuje srdce Za tento účinok môže hlavne obsah vitamínu C a ďalších antioxidantov, ktoré srdce chránia pred poškodením voľnými radikálmi. Znižuje riziko vzniku cukrovky Kapustová zelenina má veľa vlákniny a nízky glykemický index, čiže výborne zasýti a nespôsobuje výkyvy krvného cukru. Podľa jednej zo štúdií, ženy, ktoré jedli kapustovú zeleninu, mali nižšie riziko vzniku cukrovky až o 2/3 v porovnaní s tými, ktoré ju jedli menej často. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://pixabay.com/en/vegetables-raw-carrots-cauliflower-1014509/

Väčšina z nás robí všetko preto, aby sme zakryli vrásky na tvári. Na tie na krku zabúdame, hoci práve táto časť tela môže nemilosrdne prezradiť náš skutočný vek. Vráskam na tvári i krku môžete predísť pravidelným používaním týchto 3 prostriedkov. Aloe vera gél Aloa je nabitá množstvom živín, ktoré pleť hydratujú, vyživujú, robia ju pevnou a žiarivou. Ako gél používať? Najlepší spôsob je pridať malé množstvo aloe vera gélu do bežne používaného krému a naniesť ho na tvár raz denne, ideálne večer na dokonale vyčistenú pleť tváre a krku. Olivový olej Olivový olej je zdrojom prospešných mastných kyselín i vitamínu E, ktoré pleť potrebuje. V tomto prípade stačí tvári a krku dopriať masáž olivovým olejom 1 – 2 razy týždenne. Avokádo V avokáde sa nachádzajú nielen zdravé tuky, ale aj vitamín E, betakarotén, draslík a ďalšie dôležité živiny. Chcete použiť avokádo v boji proti vráskam? Urobte to. Stačí to roztlačiť a naniesť na tvár i krk, nechať 30 minút pôsobiť a zmyť. Masku používajte 1 týždenne. Veľa skvelej kozmetiky nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

O meditácii sa dnes hovorí ako o dokonalom nástroji na vylepšenie zdravia, imunity, mozgových schopností aj vitality. Má nesmierne množstvo pozitív, ale v niečom nemusí byť až tak prospešná! Zameditujte si! Okolo meditácia sa šíri až mystické fluidum. V princípe však na nej nie je nič zložité. Ide o vyčistenie mysle, ku ktorému smeruje viacero ciest. Môžete sedieť, stáť, kľačať, alebo aj kráčať. Dôležité je, aby ste sa oddelili od sveta aspoň na 15 minút. Vtedy sa dostavia pozitívne aspekty meditovania. Začnite hneď O čo viac sa v živote ponáhľame, o to viac oceníme prínos meditácie. Stačí sa utíšiť, upokojiť, zanechať beh sveta a napríklad sa sústrediť na jeden predmet. Prípadne pozorovať plameň sviečky. Meditáciou môže byť aj vyslovovanie rôznych mantier, alebo viet. Skúste si to doma na stoličke a svet bude krajší.   Chcete sa o meditácii dozvedieť viac? Siahnite po meditačných príručkách.  

Hľadáte veľmi príjemnú, no zároveň inšpiratívnu knihu na dlhé zimné večery? Táto vám v tom prípade určite spraví radosť.  Les je vytúženým miestom oddychu mnohých ľudí. Je synonymom ticha a nedotknutej prírody. Renomovaný lesník Peter Wohlleben umožňuje nahliadnuť do skrytého sveta stromov – a odhaľuje pozoruhodné veci: stromy majú pamäť, vymieňajú si posolstvá, cítia bolesť, dokonca môžu dostať úpal a časom nadobudnúť vrásky. Niektoré, napríklad duby, navzájom komunikujú prostredníctvom chemických vonných látok. Ak hmyz napadne nejaký strom, ten začne vysielať vonné signály a všetky stromy v širokom okolí upozorní na nebezpečenstvo.  Peter Wohlleben čerpá zo svojich dlhoročných skúseností lesníka a predstavuje nám les z celkom novej stránky. Jeho zábavná knižka, plná nových informácií o stromoch a lesoch,  nás núti žasnúť nad zázrakmi prírody. Ponorte sa aj vy do tejto skvelej knihy a spoznajte život stromov tak, ako ste o ňom doteraz ešte nepočuli.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Máte mastnú a problematickú pleť, pre ktorú sú typické rozšírené či upchaté póry a vznik akné? Potom ju skúste ošetrovať bio regeneračným pleťovým olejom Tea Tree – Manuka. V čom je tento olej výnimočný? Čajovníkový olej i manuka med sú známe svojimi antibakteriálnymi účinkami, čiže si dokážu poradiť s pokožkou, ktorá je posiata nevzhľadným akné. Avšak pomôžu aj pri dermatitídach a oparoch. V tomto regeneračnom oleji nájdete aj ďalšie dôležité zložky, ako napríklad za studena lisovaný jojobový či šípkový olej v bio kvalite. Nechýbajú vitamíny A, E, F či známy lecitín. Jedná sa teda o zložky, ktoré poskytnú všetko potrebné hlavne mastnej a problematickej pokožke.  Ako olej používať, aby ste dosiahli čo najlepšie účinky? Môže poslúžiť ako alternatíva bežného krému – po vyčistení pokožky naneste niekoľko kvapiek oleja na tvár, krk a dekolt. Dôležité je robiť tak ráno i večer. Na záver len pripomíname, že tento regeneračný olej je extra vhodný pre mladú pokožku tínedžerov.

Milujete nátierky? Ak áno, táto kniha je pre vás ako stvorená.  V tejto knižnej publikácii nájdete chutné nátierky naozaj pre každú príležitosť. Množstvo sprievodných fotografií vám uľahčí ich prípravu a obohatí vaše možnosti úprav pred stolovaním. Dnes už predsa vieme, že dôležité nie je len to, ako jedlo chutí ale aj to, ako vyzerá.  Podľa knihy pripravíte nátierky z najrôznejšieho mäsa a rýb, tvarohu syrov, zeleniny, ovocia obilnín, strukovín, húb i byliniek. Nájdete v nej nátierky sladké, slané, pikantné, nízkokalorické, vegetariánske aj nátierky pre diabetikov. Zvládnete s ňou prípravu raňajok, rýchleho občerstvenia i večere.  Nechajte sa inšpirovať množstvom nátierok, z ktorých si určite vyberie naozaj každý - aj tí najväčší gurmáni.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Nič vám doma nevyčarí príjemnejšiu a viac relaxačnú atmosféru, než čaro svetla sviečok a nejaká príjemná, upokojujúca vôňa. Presne takúto atmosféru si doma navodíte pomocou tejto sviečky.  Značku Yankee Candle vám predstavovať pravdepodobne netreba. Ide o radu unikátnych sviečok, ktoré majú schopnosť prevoňať celý váš domov a vďaka svojim jedinečným vôňam sa stali mimoriadne obľúbeným produktom po celom svete.  Vyskúšajte ich kvalitu na tejto sviečke s kvetinovou vôňou jazmínu, ktorá prevonia celý váš domov. Doba horenia je až 150 hodín a sviečka je vyrobená z tých najlepších surovín. 

Pokiaľ radi maškrtíte zdravo, stavte na zmes slnečnice, pohánky a quinoy – jedná sa o naklíčené semienka, ktoré sa vyznačujú ľahkou stráviteľnosťou a obsahom cenných látok, napríklad enzýmov. Naklíčené semienka sa hodia do jogurtov, raňajších kaší, šalátov či cereálií. Okrem cenného nutričného zloženia sa môžete tešiť na ich lahodnú chuť. Samozrejme, sú v podobe, ktorá je určená na priamu spotrebu, čiže nie je nutná žiadna tepelná úprava. Naklíčené semienka disponujú bohatstvom v podobe enzýmov, komplexných sacharidov, prospešných mastných kyselín a mnohých ďalších. V pohánke je zastúpený napríklad rutín, nevyhnutný pre pevnosť a pružnosť ciev. Quinoa je nabitá proteínmi s priaznivým zastúpením aminokyselín. Za zmienku stoja aj mangán so selénom. Nuž a slnečnici nemožno uprieť napr. obsah protizápalových omega-3 tukov. S touto maškrtou teda do tela doplníte množstvo dôležitých látok. Telo sa vám za to odmení spoľahlivým fungovaním.  

Zdroj foto: pixabay.com Základ starostlivosti o pleť by mal tvoriť denný, nočný a očný krém, avšak výborným doplnkom môže byť aj sérum. Prečo siahnuť po hyalurónovom sére Saloos? Je vhodné pre všetky typy pleti Hyalurónové sérum obsahuje zložky, ktoré prospejú majiteľkám všetkých typov pleti, teda suchej, mastnej, zmiešanej, normálnej, a dokonca aj citlivej, ktorá má sklony k podráždeniu. Má množstvo pozitívnych účinkov Sérum je bojovníkom proti vráskam, posilňuje tonus pokožky a dodáva jej neuveriteľnú sviežosť. Po nanesení je pokožka intenzívne hydratovaná, regenerovaná a vyhladená. Jedná sa o čisto prírodný produkt V sére nenájdete parfumy a ani syntetické konzervačné látky, čiže svoju pokožku nezaťažíte žiadnou chémiou. Ako sa sérum používa? Sérum sa nanáša ráno a večer pred nanesením krému na tvár.

Odborníci z University of Utah College of Health vzali do úvahy informácie od 603 000 užívateľov sociálnej siete Twitter, pretože si chceli vytvoriť obraz stravovania americkej populácie práve na základe sociálnych médií. Užívatelia pochádzajúci z rôznych kútov USA tweetovali obľúbené potraviny. Tieto údaje potom odborníci na základe stanovených kritérií vyhodnotili. Výsledky štúdie boli publikované v časopise Journal of Medical Research Internet – Public Health. Tu je top 10 potravín a nápojov, ktoré u Američanov na sociálnej sieti zvíťazili: Káva Pivo Pizza Starbucks (káva) Víno IPA (silnejšie pivo s väčšou dávkou chmeľu) Kurča Barbecue (BBQ) Zmrzlina Tacos (tradičné mexické jedlo) Američania sa teda nemajú čím chváliť. Pokojne môžeme povedať, že top desiatka potravín u Američanov zodpovedá tomu, že Spojené štáty americké sa zaraďujú medzi krajiny s najväčším počtom obéznych ľudí na svete. Ktovie, ako by takýto prieskum dopadol u nás.  Zdroj foto: pixabay.com

Niekedy bude potrebné s dieťatkom cestovať. A niekedy to nie je len potreba, ale súčasť zdravého a pozitívneho vývoja dieťaťa. Výlety, dobrodružné cesty. Veď to je presne to, čo treba podnikať, aby sa správne rozvíjalo. A na cesty aj von aj dnu je dobré si osvojiť prenosnú postieľku. Ideálna na viac účelov Ak už kupujete prenosnú postieľku, je vhodné, aby to nebola len postieľka na spanie, ale aj na zábavu. Niekedy budete chcieť dieťa nechať oddýchnuť si, nech sa trošku aj samo zabaví. A práve tu môže byť veľkou výhodou práve postieľka typu dva v jednom. Skladacia prenosná postieľka Ludi je určená na spanie aj na hranie. Vyberateľnou hraciu deku s hrazdou so zavesenými hračkami a vankúšikom možné používať samostatne. Sieťka chráni dieťa pred hmyzom. Dno s mäkkým polstrovaním zaisťuje pohodlie dieťaťa. Rozmer D90 × S85 × V60 cm. Pre použitie doma aj vonku. Ideálne na cesty, postieľku je možné zložiť.  

Nemôžete kvôli intolerancii laktózy či z iného dôvodu piť kravské mlieko? Potom dajte šancu rastlinným nápojom, ktoré môžete použiť všade tam, kde živočíšne mlieko. Niektoré sú vhodné aj ako alternatíva bežnej kávy. Ktoré rastlinné nápoje sa oplatí vyskúšať? Špaldový nápoj Tento špaldový nápoj obsahuje praženú špaldu. Špalda je nešľachtený druh pšenice – ľudské telo ju znáša oveľa lepšie ako klasickú pšenicu, obsahuje veľa živín a má výbornú chuť. Je bez laktózy a kofeínu. Pripravuje sa jednoducho – 3 čajové lyžičky sa zalejú 200 ml horúcej vody a hotovo! Sójový nápoj Tento nápoj je výbornou alternatívou mlieka nielen pre vegetariánov a ľudí s neznášanlivosťou laktózy. Určite si ho zamilujete aj vy, pretože má jemnú a lahodnú chuť. Ovsený nápoj Neobsahuje cholesterol ani živočíšne tuky a je obohatený o inulín. Je výborný na prípravu nápojov i pokrmov, kde sa používa bežné mlieko. Bez problémov ho môžete pridať aj do kávy. Ďalšie skvelé produkty nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kedysi sa hovorilo, že žena by mala porodiť prvé dieťa najneskôr do tridsiatky. Lenže to bolo ešte v časoch, keď sa do dôchodku chodili krátko po päťdesiatke a ľudia žili rádovo o niekoľko rokov kratšie. Dnes sa vek prvorodičiek posunul a je na to niekoľko dôvodov. Správne rozhodnutie V princípe je žena schopná priviesť na svet dieťa od prvej menštruácie. No v dobe plánovaného rodičovstva je táto prax takmer nevídaná. Doktor John Mirowski z Univerzity v Texase prišiel dokonca so zistením, že najlepšie je, ak žena privedie na svet dieťa ako 34-ročná. Jej telo sa už síce o niečo pomalšie zregeneruje, ale pozitíva prevážia negatíva. Uvedomelá a vybláznená Vo veku 34 rokov už má žena dosť diskoték, mladíckych záležitostí a nepotrebuje každý piatok piť do rána. Nasýtila sa zábavou aj prácou a konečne dá dieťaťu čo potrebuje. Nestáva sa nechceným prírastkom, ktorý jej skomplikoval život. Trvalý vzťah Pre dieťa jej najlepšie, ak príde do silného a trvácneho vzťahu. V tomto veku štatisticky už ženy žijú s partnerom, s ktorým ostávajú najdlhšie. Kariéra je zabezpečená Pre dieťa ani pre matku nie je najlepšie, ak sa pracovné tempo preruší v príprave kariéry. Vo veku 24 rokov je už obvykle žena etablovaná, vyštudovaná a kariérne na dobrej pozícii, pričom malá prestávka vadiť nebude. Vždy lepšie ako po dvoch deťoch s dosť vysokým vekom začínať ako absolventky. Materiálne zabezpečenie Dnes je dosť dôležité a v tomto veku sú ľudia najbohatší. To znamená, že dieťa pre ne nebude dôvodom pre ktorý by si museli odtŕhať od úst. Niekedy teda nie je na škodu počkať. Ak hľadáte hračky, doplnky, detské autosedačky a drobnosti pre najmenších, určite navštívte: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/

Možno i vy ste si všimli, že dnes mnohé deti trávia prázdniny tak, že hladia do smarfónu, sedia za počítačom alebo pozerajú televíziu. Čo s tým? Deti potrebujú v prvom rade pozitívny príklad rodičov – skúste im venovať futbalovú loptu a zahrať sa spolu s nimi! Uvidíte, že sa do pohybu postupne zamilujú. Na spoločné chvíle pri kopaní do lopty sa vám zíde farebná futbalová lopta Brother. Lopta sa dodáva v štyroch farbách, a to v modrej, oranžovej, žltej a zelenej. To znamená, že sa hodí pre chlapcov i dievčatá. Navyše lopta je odľahčená a váži iba 280 g. Je zhotovená z kvalitného PCV materiálu a má tri vrstvy, čo ju robí odolnou voči poškodeniu. Je skvelou voľbou hlavne pre menšie deti, ktoré sa rady hrajú na mäkučkej tráve. Futbalovú loptu Brother nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Stojí pár centov a dá sa použiť na desiatky spôsobov – ako ústna voda, čistič domácnosti či prísada používajúca sa pri namáčaní strukovín, ktorá eliminuje nepríjemné nafukovanie. Ak ste doteraz jedlú sódu používali maximálne ako ingredienciu do koláčov namiesto prášku do pečiva, je čas, aby ste vyskúšali aj nasledovné tipy: Sódu bikarbónu oceníte vtedy, keď máte problém so zapáchajúcim dychom. Jednoducho čajovú lyžičku sódy rozpustite vo vode a po umytí zubov ústa dôkladne vypláchnite. Sóda bikarbóna poslúži aj ako píling, ktorý vašu pokožku zbaví odumretých kožných buniek. Zmiešajte 3 diely sódy s jedným dielom vody a zmes nanášajte krúživými pohybmi na pokožku. Opláchnite a pleť ošetrite hydratačným telovým mliekom. Poštípal vás komár  a postihnuté miesto nepríjemne svrbí? Naneste naň pastu pripravenú zo zmesi sódy a vody. Čistíte si pravidelne kozmetické štetce a hrebene? Ak nie, mali by ste to napraviť. Napríklad kozmetické štetce je dobré vyčistiť aspoň raz za dva týždne, pretože sú zdrojom baktérií, ktoré sa vám pri líčení dostávajú na pleť a môžu spôsobiť podráždenie. Výbornou voľbou na vyčistenie štetcov je čajová lyžička sódy bikarbóny rozpustená v pohári vody. Štetec namočte do sódovej vody a nechajte pôsobiť. Potom opláchnite a nechajte vyschnúť. Sóda bikarbóna je výborná aj ako prírodný čistič domácnosti. Skvelo vyčistí vaňu, umývadlo, sporák, mikrovlnku i dlaždice. Povrch stačí namočiť vodou, nasypať naň sódu, chvíľu nechať pôsobiť a hubkou vyčistiť. Sóda je tiež dobrý základ pre domáci osviežovač vzduchu. Nasypte ju do nádobky, pridajte niekoľko kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja a skvelý osviežovač vzduchu je na svete. Chcete, aby bola bielizeň belšia a hebkejšia? Pridajte ½ šálky jedlej sódy k praciemu prostriedku. Nádobka so sódou umiestnená do chladničky neutralizuje nepríjemné pachy.  Väčšie množstvo sódy pomôže prečistiť vodovodné odtoky. V tomto prípade je vhodná kombinácia s octom. Dostali ste krásnu kyticu kvetov? Ak do vázy s vodou pridáte lyžičku jedlej sódy, vydržia vám dlhšie. Ak máte radi strukoviny, ale prekáža vám, že vás po ich konzumácii nepríjemne nafukuje, skúste tento trik – strukoviny nechajte aspoň 8 hodín namočené vo vode s lyžičkou sódy bikarbóny. Potom ich opláchnite a pripravte podľa ľubovôle.  Ak ste sa rozhodli sódu využiť ako píling, ale chýba vám hydratačné telové mlieko či iná kozmetika, pozrite sa do nášho e-shopu na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Prekvapí vás, na čo všetko je možné kávu využiť. Nechajte sa inšpirovať týmito skvelými tipmi, ktoré vám zjednodušia život.  Odstránenie zápachu z rúk Káva dokáže skvele neutralizovať akékoľvek pachy, aj tie, ktoré sa nepríjemne usadia na vašich rukách - napríklad pri príprave rýb, krájaní cibule a podobne. V tom prípade si na ruky nasypte mletú kávu a ruky si ňou poriadne "vydrhnite". Želaný výsledok sa dostaví okamžite.  Skvelý prostriedok na boj s celulitídou Pripravte si zalievanú kávu a usadeninu, ktorá vám z nej ostane, zmiešajte s kokosovým olejom v pomere, aby vám vznikla tuhšia pasta. Takýto prípravok je vďaka obsiahnutému kofeínu a zrniečkam, ktoré pôsobia ako peeling, skvelým pomocníkom pri boji s celulitídou. Výborná maska na vlasy Nielenže zanechá vaše vlasy lesklé, ale obsiahnutý kofeín aj podporí ich rast. Všetko, čo musíte spraviť, je pripraviť si silnú kávu a nechať ju vychladnúť. Následne si ňou opláchnite vlasy, vmasírujte ju aj do pokožky hlavy a nechajte pôsobit 20 minút. Vlasy potom opláchnite. Výsledok vás zaručene nadchne.  Pestrú ponuku káv nájdete aj v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

Čaká vás svadba, rodinná oslava alebo iná významná udalosť, na ktorej chcete vyzerať čo najlepšie? Vieme, ako sa dostanete do formy už za 2 týždne! 2 týždne pred: Stále môžete zhodiť zopár kilogramov Máte ešte 14 dní? Je to čas dostatočne dlhý na to, aby ste ešte mohli zhodiť zopár kilogramov. Ak znížite svoj príjem kalórií zhruba na 1000-1100 kcal denne, za 2 týždne môžete zhodiť zhruba 2-3 kilogramy. Zaraďte do svojho jedálnička ovocie, zeleninu, celozrnné pečivo, ryby a chudé mäso. Snažte sa úplne vyhýbať sladkostiam a sladeným nápojom. Nebude to najjednoduchšie, ale výsledný efekt bude stáť zato. A hlavne - snažte sa denne vypiť aspoň 2 litre tekutín. 7 dní pred: Dbajte na svoju stravu Nakopnite svoj metabolizmus a zhoďte pár cm z pásu tým, že začnete vo väčšej miere konzumovať 3 druhy potravín, a to:  Bielkoviny: sú stavebným kameňom pre naše telo a dodávajú energiu. Navyše vás nasýtia na poriadne dlhý čas, takže toho zjete menej. Citrusové plody: obsahujú veľké množstvo ovocných kyselín, ktoré rozpúšťajú tuky a odstraňujú ich z tela. Okrem toho sú tieto plody bohaté na vitamíny - najmä na vitamín C, ktorý zlepší vašu imunitu, stav pokožky a celkovú pohodu. Ananás: je uznávaný ako jeden z najlepších produktov na chudnutie vďaka bromelaínu, ktorý účinne rozkladá tuky. Ak ste si počas uplynulých dní sem-tam dopriali niečo sladké, nasledujúcich 7 dní sa sladkostí a sladených nápojov naozaj pokúste vzdať úplne. 1 deň pred: Zbavte svoje telo prebytočnej vody Rátate zostávajúci čas na hodiny? Najlepšie výsledky dosiahnete, ak svoje telo odvodníte. Pripravte si 1,5 kg grilovanej zeleniny podľa vašej chuti a rozdeľte si ju na 5-6 dávok. Tie konzumujte v pravidelných časových intervaloch po celý deň. Ide o veľmi rýchly spôsob, ako sa na poslednú chvíľu zbaviť nejakého toho kilogramu navyše.  Skvelé prípravky na podporu chudnutia nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.  Zdroj titulnej fotografie: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Čerstvé černice sú známe vysokým obsahom vitamínu C, vlákniny, vitamínu K, kyseliny listovej i mangánu. Okrem toho sa v nich nachádza vápnik, horčík, meď, draslík a betakarotén. Samozrejme, opomenúť nemožno viaceré antioxidanty z kategórie bioflavonoidov a antokyánov. Všetci vieme, že pre naše zdravie sú ideálne čerstvé černice. Avšak v chladných mesiacoch je to problém, pretože bobuľové ovocie dozrieva hlavne v lete. Alternatívou čerstvých černíc a príjemným spestrením jedálneho lístka preto môžu byť lyofilizované, teda mrazom sušené černice. Vďaka prudkému zmrazeniu a následnému pomalému sušeniu vo vákuu si zachovávajú svoju chuť, vôňu, štruktúru i farbu a, samozrejme, aj obsah živín, čo je veľmi dôležité. V balení nájdete 20 g černíc bez akýchkoľvek pridaných konzervačných látok či cukru. Predstavujú tak chutnú a hlavne zdravú maškrtu!

Do tridsiatky nie sú na našej tvári takmer žiadne vrásky, telo sa vie pomerne ľahko vysporiadať s alkoholom a pleti stačí úplne bežná kozmetika. Na čo dbať po tridsiatke? Bez krému či mejkapu s SPF ani na krok Vaša pleť je po tridsiatke citlivá na poškodenie zvonku, teda aj na slnečné lúče. Preto potrebuje ochranu pred slnkom počas celého roka. Tú jej môžete zabezpečiť prostredníctvom krémov či mejkapov s ochranným faktorom. Stanovte si presný postup dennej starostlivosti o pleť Starostlivosť o pleť po tridsiatke je veľmi dôležitá. Začnite jej dôkladným očistením, nezabudnite na tónovanie a hydratáciu. A hlavne zabudnite na to, že vaša pleť vám odpustí, keď pôjdete spať s mejkapom na tvári – do tridsiatky to je pomerne bez následkov, potom sa to „dáva dokopy“ už ťažšie. Nezabudnite na vitamín C a antioxidanty Nemáme na mysli vitamín C a antioxidanty v strave, aj keď aj tam sú, samozrejme, veľmi dôležité. V tomto prípade sa sústreďte skôr na to, aby vo vašich kozmetických produktoch boli zastúpené už spomínaný vitamín C a E, betakarotén, kyselina glykolová, kyselina hyalurónová či koenzým Q10. Tieto zložky vám pomôžu predchádzať predčasnému starnutiu. Extra tip z nášho e-shopu: Výživný denný krém s koenzýmom Q10 a vitamínom E, 50 g, 12,07 eura V tomto kréme nájdete maslo z kozieho mlieka, srvátku, vitamín E a koenzým Q 10. Jedná sa o skutočne skvelú zbraň proti predčasnému starnutiu. Domáce masky by mali byť neodmysliteľnou súčasťou vašej starostlivosti o pleť Domáce masky majú v porovnaní s tými kupovanými niekoľko výhod – viete, čo obsahujú, pripravíte ich z prírodných surovín, ktoré máte doma, sú lacné a dostupné. Výborná je napríklad kombinácia bieleho jogurtu a olivového oleja. Píling dvakrát týždenne je samozrejmosť Aj voľba pílingu by mala byť prispôsobená typu pleti a vášmu veku – myslite na to pri nákupe toho správneho pílingu. A hlavne, nezabúdajte ho používať dva razy týždenne. Očný krém je nutnosť Po dosiahnutí tridsiatky je očný krém, doslova, nutnosťou, pretože pokožka v okolí očí sa viac vysúša a začínajú vznikať prvé výraznejšie vrásky. Jedným z najúčinnejším spôsobov, ako tomu predísť, je používať očný krém. Chýba vám niečo dôležité vo vašej kozmetike? Tak klikajte na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Čierne korenie je neodmysliteľnou súčasťou našich domácností – len ťažko by sme hľadali gazdinku, ktorá ho aspoň z času na čas nepoužije. Avšak čierne korenie nielenže skvelo dochutí jedlo, ale má aj viacero pozitívnych účinkov na zdravie. Jedným z nich je to, že môže byť nápomocné pri chudnutí. Podľa vedeckých štúdií piperín, alkaloid zodpovedný za typickú arómu čierneho korenia, podporuje činnosť metabolizmu a pomáha rozkladať tukové bunky. Okrem toho čierne korenie pôsobí diureticky, čiže napomáha detoxikácii, čo môže byť takisto prospešné aj pri redukcii hmotnosti. Známe sú aj pozitívne účinky čierneho korenia na trávenie – môže pomôcť so zápchou i plynatosťou. Ak chcete zhodiť je, samozrejme, nutné v prvom rade upraviť životný štýl. Potom vám môže pomôcť aj pridávanie čierneho korenia do šalátov, dressingov, cestovín, mäsa či rýb. Najideálnejšie je čierne korenie v bio kvalite, ktoré pred použitím rozdrvíte a do pokrmu pridáte až ku koncu varenia.

Snažíte sa svoje ratolesti naučiť umývať si ruky vždy pred jedlom, po použití toalety, po hre vonku či po tom, ako chytali nejaké zvieratko,ale ony na to veľmi rady zabúdajú? Skúste ich motivovať týmto milým mydlom. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom sa nachádza v obale „myšky“, ktorý deti zaujme. Stačí ho uložiť na umývadlo a deťom vysvetliť, kedy je potrebné si ruky umývať a prečo je to dôležité. Verte, že už na to len tak ľahko nezabudnú. Aké sú ďalšie plusy tohto mydla? Mydlo je obohatené o nechtík lekársky, vďaka ktorému zostanú detské rúčky nielen čisté, ale aj hebké. pH tohto mydla je veľmi blízke pH ľudskej pokožke, čiže nenarúša prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky. Mydlo je vhodné pre všetky deti od veku 3 rokov. Tekuté mydlo na ruky pre deti s nechtíkom nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte doma mačičku, ktorá je väčšinu času vnútri? Alebo von vôbec nechodí? V tom prípade doma musí mať nejakú toaletu. Mačacia toaleta Curver je jednou z najlepších volieb. Udržiavanie čistoty okolo vášho domáceho miláčika bude vďaka tejto toalete hračkou. Jej výrobca si dal záležať nielen na jej dizajne, ktorý sa skvele hodí do akéhokoľvek interiéru, ale rovnako tak aj na jej funkčnosti a praktickosti. Táto toaleta je totižto vyrobená z materiálu pripomínajúceho ratan, takže nielenže skvele vyzerá, ale aj sa veľmi jednoducho čistí. Toaleta Curver je vybavená výsuvnou zásuvkou a "skrýšou" na lopatku. Disponuje tesnými západkami, ktoré znemožňujú vysypávanie podstielky pri zahrabávaní a taktiež filtrom proti zápachu, ktorý vašej mačke zvýši komfort pri jej používaní. Pohodlné držadlo sa zas postará o to, že toaletu môžete bez akýchkoľvek problémov kedykoľvek a kamkoľvek presunúť. Spokojnosť tak bude nielen na strane vašej mačičky, ale aj na strane vašej. Veľkosť toalety je 51x38,5x40cm.  

Železo je jednou z kľúčových mikroživín – je potrebné pre zásobovanie celého tela kyslíkom, resp. pre tvorbu červených krviniek. Okrem toho ho organizmus potrebuje pre vývoj plodu, ďalej ovplyvňuje hladinu energie, je prevenciou únavy i anémie. Pozor, nedostatok železa v tele prináša viacero problémov Deficit železa sa prejavuje anémiou – bledosťou, únavou, dýchavičnosťou i podráždenosťou. Okrem toho nízka úroveň tejto mikroživiny v našom tele spôsobuje krehkosť a lámanie vlasov i nechtov a aj tráviace ťažkosti. Spája sa aj so vznikom osteoporózy, so zápalmi v ústnej dutine a oslabeným imunitným systémom. Kde sa železo nachádza? Železo je esenciálna mikroživina, teda ho musíme do tela dopĺňať konzumáciou vhodných potravín, ako je napríklad mäso a vnútornosti, trstinová melasa, sušené marhule, orechy, semienka, mak či pšeničné klíčky. Teda čím pestrejší bude náš jedálniček, tým menšia je pravdepodobnosť, že budeme trpieť deficitom železa.  Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Bezkontaktný teplomer je pri meraní teploty nepochybne najlepším a najpohodlnejším riešením. Bezkontaktný teplomer Cemio Metric 308 SMART slúži na meranie telesnej teploty, a to pomocou presného infračerveného žiarenia. Veľmi rýchle a presné zmeranie telesnej teploty trvá iba jedinú sekundu, všetko, čo musíte spraviť je iba priblížiť sondu k čelu na vzdialenosť 5-8 cm a stlačiť tlačidlo. Teplomer je tak neoceniteľným pomocníkom pri meraní teploty nielen u dospelých, ale rovnako aj u malých detí. Veľký podsvietený LCD displej zaistí ľahkú čitateľnosť nameranej hodnoty, a to aj počas nerušeného nočného spánku vášho dieťaťa. Teplomer navyše disponuje ergonomickým tvarom pre jeho pohodlné držanie. Vypne sa automaticky a pokiaľ zaznamená horúčku,  upozorní vás nato zvukovou signalizáciou. Súčasťou balenia sú aj 2 AA batérie, takže teplomer je okamžite pripravený na použitie. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Stretli ste sa už so značkou Ecover? Jej výrobky sú absolútne ojedinelé svojimi protialergickými vlastnosťami, ľahkou biologickou rozložiteľnosťou a nevídane nízkou toxicitou voči životnému prostrediu. Ekologická kvalita je daná starostlivým výberom zložiek z obnoviteľných a minerálnych zdrojov vhodných aj pre tú najcitlivejšiu pokožku či pre ľudí, ktorých trápia rôzne alergie. Prípravky Ecover sú vyrábané na báze minerálnych látok a rastlinných zložiek, ktoré sa rýchlo rozkladajú (napr. rastlinné oleje, zemiaky, obilniny, citrusové plody...). Tieto vynikajúce tablety do umývačky riadu obsahujú rastlinné zložky, ktoré zmäkčia aj tú najtvrdšiu vodu. Účinne umyjú riad z porcelánu, poháre, príbor a ďalšie kuchynské potreby. Zároveň však majú schopnosť šetrne odstrániť všetky zvyšky potravy a poradia si aj so silne znečistenými taniermi.  Ak teda chcete mať dokonale čistý riad, no zároveň vám záleží na zložení prípravkov, ktoré používate, tablety Ecover sú pre vás tou správnou voľbou. Tablety Ecover kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Zdroj foto: pixabay.com Neviete si predstaviť deň bez omamnej vône a božskej chuti čokolády? Potom by vo vašej kúpeľni nemal chýbať telový píling v bio kvalite s obsahom kakaových bôbov, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou každej kvalitnej čokolády. Bio Telový peeling – Čokoláda obsahuje extrakt z kakaových bôbov, morskú soľ a kokosový olej. Je stvorený na odstránenie odumretých kožných buniek z pokožky. Pomôže aj s drsnými lakťami, suchými pätami a kolenami. Stačí ho naniesť krúživými pohybmi na mokrú pokožku, nechať chvíľku pôsobiť a následne zmyť. Čo je ešte dôležité? Pri nanášaní pílingu na pleť si nezabudnite užívať úžasnú vôňu čokolády, ktorá sa snúbi s arómou extra panenského kokosového oleja z ekologického poľnohospodárstva. Pocítite pri tom, ako sa vám zlepšuje nálada. Po použití pílingu bude vaša pokožka nielen zbavená odumretých kožných buniek, ale aj hydratovaná a zvláčnená. Ak chcete získať krajšiu a žiarivejšiu pokožku, používajte tento píling 1 – 2 razy týždenne.