Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Vonku sa skôr stmieva, a tak máme viac času na to, aby sme sa venovali pohodovým činnostiam, ako je čítanie kníh, počúvanie hudby či meditácia pri svetle sviečok. Máte radi nápadité svietniky? Potom vám dávame do pozornosti týchto 5 tipov: Zdroj video: yotube.com Všetko do bytu nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Minimálne raz týždenne by sme mali pokožke celého tela dopriať píling, ktorý ho zbaví odumretých kožných buniek, hydratuje a vyživí. Neviete, aký píling použiť? Pripravte si ho doma z ingrediencií, ktoré máte bežne doma v komore. Čo budete potrebovať? ½ šálky trstinového cukru 3 PL kokosového oleja ¼ ČL vanilkového extraktu Ako na to? Všetky ingrediencie zmiešajte a krúživými pohybmi naneste na vlhkú pokožku. Nechajte niekoľko minút pôsobiť a zmyte. Pílingy na tvár i telo nájdete aj v našom e-shope na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Melón je príjemné a hlavne zdravé letné osvieženie. Jeho prednosťou je vysoký obsah lykopénu – podľa odborníkov ho obsahuje 1,5-krát viac ako paradajky. Za zmienku stojí aj vláknina, vitamín C a aminokyselina citrulín. Tá sa spája s podporou imunity i znížením bolestivosti svalov. Väčšina z nás melón konzumuje tak, že ho umyje a nakrája na mesiačiky. Avšak toto video ponúka menej tradičné spôsoby podávania. Presvedčte sa sami: Zdroj video: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Ktorá žena by netúžila po krásnych lesklých vlasoch, ktorým by nechýbal zvodný objem. Ak vás trápia nepoddajné alebo spľasnuté vlasy, tento prípravok od L'Oreal Professionel by ste mali určite vyskúšať.  Tento tvarujúci sprej s nádherne sviežou vôňou broskýň a fíg spevňuje účes a dodáva mu štruktúru, pričom vlasy zanecháva hodvábne hebké na dotyk. Účes je tak po použití nadýchaný vďaka prirodzenej fixácii (stupeň 3), je krásne flexibilný a trápiť vás už viac nebudú ani zlepené vlasy. Na tomto spreji oceníte určite aj to, že z vlasov sa ľahko a bezo zvyškov vyčesáva. Vaše vlasy zároveň ochráni pred teplom pri fénovaní. Ideálny je pre jemné a spľasnuté vlasy bez objemu. Jeho účinky spozorujete už po prvom použití a určite sa do nich zamilujete.  Sprej Volume Architect kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Cez noc sa naša pokožka regeneruje prirodzene. Avšak ak skutočne chceme, aby bola zdravá a krásna až do vysokého veku, mali by sme jej v tom pomôcť. Skvelé je napríklad spojenie arganového a jojobového oleja. Aké sú plusy arganového oleja? Arganový olej sa ľahučko vstrebáva a nezanecháva na pleti nepríjemný mastný film. Avšak jeho hlavnou prednosťou je, že spomaľuje starnutie pleti, dodáva jej elasticitu, zmierňuje stavy, ako sú ekzémy, akné či psoriáza. Okrem toho má schopnosť chrániť pokožku pred škodlivými UV lúčmi. Jojobový olej a jeho benefity Je stvorený pre všetky typy pleti. Je bohatý na vitamín E, ktorý ochraňuje kožné bunky pred poškodením a tým aj spomaľuje starnutie pleti. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, takisto sa skvele vstrebáva a pleť po jeho použití nezostane mastná. Extra tip z nášho e-shopu: Arganový nočný krém Krém obsahuje 98 % prírodných zložiek. Skladá sa z arganového a jojobového oleja. Nanáša sa na pleť večer po dôkladnom vyčistení. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Receptov na účinné pleťové masky nie je nikdy dosť. Ich výhoda spočíva v tom, že viete, čo maska obsahuje a jej zloženie prispôsobíte typu svojej pleti či aktuálnym kožným problémom. Dnes vám predstavíme pleťovú masku, ktorá pokožku vyživí i upokojí. Čo budete potrebovať? 2 šálky vody 4 porciované čaje z ibišteka 2 PL želatíny agar-agar  (zoženiete v špecializovaných obchodoch) Ako na to? Vodu nechajte zovrieť, vhoďte do nej ibištekové čaje a nechajte lúhovať. Potom vrecúška odstráňte a pridajte želatínu agar-agar. Nechajte schladnúť a vlažné naneste na pokožku. Po stuhnutí odstráňte. S čím všetkým vám táto maska pomôže? Maska je bohatá na antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Je výborná aj na zmenšenie pórov pokožky a podráždenú pleť. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Papuče, ktoré by vás naozaj zahriali, no zároveň by vám doma poutierali podlahu? Nič nemožné! S týmto produktom budú vaše nohy v teple a vaša podlaha sa bude lesknúť čistotou. Čistenie podlahy na kolenách je zdĺhavé a takisto zaťažuje kĺby i chrbticu. Samozrejme si môžete zadovážiť nejaký mop, no tie lacnejšie nebývajú spoľahlivé a tie naozaj dobré sú zas, naopak, finančne náročnejšie. Tieto praktické papuče sú preto skvelým spôsobom, ako mať v byte vždy čisto! Čistú podlahu docielite len tým, že po celý deň budete nosiť tieto papuče. Výhodu máte, ak je vás doma viac - vtedy sa bude vaša podlaha naozaj lesknúť.   

Nevyvážená strava, hektika a životné prostredie zamorujú náš organizmus voľnými radikálmi a toxínmi. Práve to sa veľmi často podpíše aj na našom celkovom zdraví.  Práve s tým vám však môže pomôcť Chlorella. Koncentrácia železa obsiahnutá v produkte Bio Chlorella prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, ale aj k zníženiu vyčerpania a únavy. Vysoký obsah vitamínu B12 zas prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu nášho tela. Bio Chlorella je prírodný zdroj vitamínov, minerálov, enzýmov, chlorofylu, aminokyselín, vlákniny a ďalších účinných látok. Ide o silný antioxidant s výraznými detoxikačnými vlastnosťami. Vláknina Chlorelly na seba viaže ťažké kovy a toxické látky v našom tele, ktoré sa potom vylučujú stolicou a nevstrebávajú sa do krvi.

Podľa odborníkov je úplne jedno, či sa smejete prirodzene, teda od srdca, alebo sa o smiech snažíte. Pozitíva smiechu sú rovnaké. Aj preto je dnes napríklad veľmi populárna joga smiechu, ktorá vychádza z toho, že človek sa nesmeje preto, že je šťastný, ale je šťastný preto, lebo sa smeje. Jednoducho aj smiech „nasilu“ sa postupne zmení na skutočný radostný smiech. Ako teda každodenný smiech zmení váš život?  Budete lepšie zvládať stres Žijeme v dobe, keď sa stresu nedá len tak ľahko vyhnúť, niekedy sa ho jednoducho musíme naučiť zvládať. Ak sa budete pravidelne smiať, pôjde vám to oveľa ľahšie. Smiech zlepšuje náladu a znižuje zdravotné riziká stresu, pretože sa pri ňom uvoľňujú čarovné hormóny šťastia. Posilníte si imunitu Dávkujete sa tabletkami na posilnenie imunity? Zabudnite na ne a radšej si doprajte každý deň niekoľko minút smiechu. Naštartuje to vašu obranyschopnosť. Nebudete mať problémy s vysokým krvným tlakom Vysoký krvný tlak je jednou z príčin kardiovaskulárnych ochorení. Ako ho znížiť? Opäť pomôže každodenný smiech. Viac o tom, ako myslieť pozitívne a viac sa smiať, sa môžete dozvedieť aj z kníh v e-shope tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Sladké pečenie je skvelou knihou, ktorá ponúka sto preverených receptov na vynikajúce koláče. Ovocné, čokoládové, orechové, české, svetové, zdravé... Od jednoduchých rezov pečených na plechu, po rafinované, svadobné a kysnuté s posýpkou až po cheesecake. Na svoje si príde naozaj každý! Stovka starostlivo vybraných a redaktorkami Apetit vyskúšaných koláčov je rozdelená do ôsmich kapitol: Tvarohové koláče Orechové koláče Letné ovocné koláče Jesenné ovocné koláče Čokoládové koláče České koláče Svetové koláče Zdravé koláče

Vibrátor vám prinesie rozkoš vo chvíľach, keď ste sama. Takisto je príjemným spestrením milostného života vo dvojici. Prečo si vybrať práve vibrátor Isla? Vibrátor Isla zaujme už na prvý pohľad a to svojím tvarom – jeho ladné krivky vás vzrušia už na pohľad. Nuž a keď sa k tomu pridajú jeho skvelé schopnosti, privedie vás na chvíľu do raja. Vibrátor totiž disponuje 6 vibračnými režimami, vrátane možnosti zosilňovania a zoslabovania vibrácií. Koľko vydrží? Nuž plne nabitá batéria vám poskytne neuveriteľné 4 hodiny sladkej rozkoše. Čo by ste ešte mali o tomto vibrátore vedieť? Je zhotovený z lekárskeho silikónu. Dá sa zamknúť, čo zabezpečí, že sa len tak sám nezapne. V niektorých situáciách, ako napríklad pri cestovaní, to vhodné nie je. Nechýba nabíjačka a puzdro na uskladnenie. Jednoducho božský a spoľahlivý spoločník, ktorý vám nesmie chýbať!  

Zdroj foto: pixabay.com Minimálne dvakrát denne by sme si mali zuby dôkladne vyčistiť, pričom pred spaním je dôležité použiť okrem zubnej kefky a pasty aj medzizubné kefky či zubnú niť, ktoré sa dostanú do ťažko prístupných miest medzi zubami. Ak však chcete zuby naozaj dokonale vyčistiť, je vhodné použiť aj multifunkčnú ústnu vodu, ktorá obsahuje šalviu, alou a mätový olej. Šalvia v spojení s aloou prospievajú ďasnám a mätový olej je zárukou sviežeho dychu. Táto ústna voda obsahuje kvalitné prírodné zložky a je bez alkoholu. Ako ústnu vodu používať? Po čistení zubov jednoducho nechajte ústnu vodu pôsobiť 2 minúty v ústnej dutine. Môžete po nej siahnuť aj v prípadoch, keď si zuby nemôžete vyčistiť. Je výbornou prevenciou vzniku zubného kazu i zapáchajúceho dychu.

V obchodných centrách, na letisku či na čerpacej stanici - na každom z týchto miest musíme občas použiť verejné toalety. Je však niekoľko zásad, ktoré by ste v záujme zachovania svojho zdravia nemali podceniť.  Nikdy si nič nepokladajte na zem - ani keď vyzerá na prvý pohľad čisto. Kabelku si zaveste vždy zásadne na vešiak, ak v kabínke nie je, použite kľučku. Svoje veci tak ochránite pred nebezpečnými mikróbami. Nestláčajte tlačidlo na splachovanie holými rukami. Vždy na to použite toaletný papier, ktorý následne rýchle hodíte do toalety.  Ruky si umyte horúcou vodou. Tá totiž najúčinnejšie zabíja mikróby. Pod horúcou vodou ruky držte minimálne 20 sekúnd.  Ruky si osušte papierovými vreckovkami. Sušiče rúk totiž veľmi hygienické naozaj nie sú.  Ak musíte pri odchode chytiť kľučku, opäť si pomôžte papierovou vreckovkou, ktorú následne okamžite vyhodíte do koša.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Len nedávno bol na webe PLOS ONE publikovaný zaujímavý výskum odborníkov z University of Basel vo Švajčiarsku a Ruhr University Bochum, ktorý potvrdil to, o čom sa už dávno vie. Štúdia opäť dokázala, že duševné zdravie vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie fyzické. Štúdie sa zúčastnilo takmer 6 500 tínedžerov Vedci skúmali 6 483 mladých ľudí vo veku 13 – 18 rokov. Zistili, že mladí ľudia, ktorí trpeli depresiou, museli neskôr bojovať s artritídou a chorobami tráviaceho traktu. Tínedžeri s úzkostnými poruchami zasa neskôr v dospelosti trpeli kožnými ochoreniami. Vedci tiež naďabili na prepojenie úzkostných porúch v puberte a srdcových chorôb v dospelosti a takisto objavili súvislosť medzi poruchami príjmu potravy a vznikom epilepsie v neskoršom veku. Ak je zdravá duša, netrpí telo Odborníci zo Švajčiarska teda odhalili zaujímavé súvislosti medzi duševnými poruchami v puberte a vznikom telesných ochorení v neskoršom veku. To znamená, že psychika v tínedžerskom veku má vplyv na to, aké bude naše fyzické zdravie neskôr. Súhlasíte s tým? 

Náušnice sú doplnok, ktorý dokáže dodať aj všednému oblečeniu štýl a šmrnc za predpokladu, že si vieme správne vybrať. Ako na to? Tvar náušníc si vyberajte podľa typu tváre Nie každej z nás pristanú rovnaké náušnice, a preto by mal byť prvým pravidlom pri výbere náušníc typ našej tváre. Okrúhlej tvári pristanú náušnice, ktoré ju opticky predĺžia. Výborné sú dlhšie visiace náušnice. Za vyskúšanie stoja aj hranaté tvary. Naopak, absolútne nevhodné sú guľaté náušnice (známe ako kruhy), pretože nimi docielite jedine to, že tvár bude pôsobiť ešte „guľatejšie“. Zdroj: eiffeloptic.sk Ste majiteľkou úzkej a dlhej tváre, teda čeľusť, líca i čelo sú zhruba rovnako široké? Potom stavte na náušnice, ktoré zdôraznia jej šírku. Vhodné sú kruhové náušnice rozličných veľkostí. Skvelou voľbou sú aj perlové náušnice a štipcové náušnice. Zamietnuť nemusíte ani dlhšie náušnice, avšak mali by v nich dominovať guľaté prvky. Zdroj: eiffeloptic.sk Pre hranatú tvár je typické to, že čelo a brada sú približne rovnako široké. Cieľom pri výbere náušníc je nájsť také, ktoré tvár zjemnia. To znamená, že by mali pozostávať z tvarov so zaoblenými hranami. Hranatej tvári pristanú aj kruhové náušnice. Naopak, vyhýbať sa treba štvorcovým či obdĺžnikovým náušniciam, ktoré zdôraznia tvar tváre. Zdroj: eiffeloptic.sk Srdcovej tvári, ktorá sa smerom dolu zužuje do tvaru srdca, pristanú náušnice, ktoré pomôžu „zaplniť“ dolnú časť tváre. Od veci nie sú dlhé náušnice s oblými tvarmi alebo dlhé náušnice v tvare kvapky. Tie vyvážia hornú a dolnú časť tváre, čo potrebujete. Zdroj: eiffeloptic.sk Nakoniec tu máme oválnu tvár. Ak ste jej majiteľkou, môžete si gratulovať, pretože vám pristanú takmer všetky typy náušníc.           Zdroj: eiffeloptic.sk Vezmite do úvahy aj svoju postavu Ak ste drobného vzrastu a veľmi štíhla, vyberte si jemné a decentné náušnice. Ak máte strednú postavu, zohľadnite to pri výbere náušníc – voľte nie príliš veľké, ale ani miniatúrne náušnice. Vyššie ženy s niekoľkými kilami navyše si môžu zvoliť aj robustnejšie náušnice. Nezanedbávajte príležitosť, na ktorú náušnice potrebujete Iné náušnice si zvolíte do práce na bežné nosenie a iné na večierok s priateľmi. Do práce sa hodia decentné náušnice, ktoré vám nebudú pri práci prekážať. Pri kúpe náušníc na večierok sa môžete viac odviazať. Samozrejmosťou je to, že náušnice musia ladiť s oblečením. Náušnice musia vystihovať vašu osobnosť Ak ste romantička, ktorá rada nosí ženské šaty, voľte jemné náušnice. Milovníčky mestskej módy sa môžu odviazať nosením náušníc v štvorcovom, obdĺžnikovom či trojuholníkovom tvare. Odvážne ženy sa nemusia báť ani nápaditých kúskov v rozličných farbách a tvaroch, na ktoré nemajú bežné ženy odvahu.  Všetky uvedené náušnice a aj mnoho ďalších nájdete v našom e-shope.  Zdroj foto: pixabay.com

Túži vaša ratolesť po akváriu s vlastnými rybičkami, no vás odrádza jeho zdĺhavé a časté čistenie? Ak áno, tento produkt môže váš problém odstrániť.  Toto samočistiace domáce akvárium je zaujímavé ako pre deti, tak i pre dospelých. Vy sa tak o čistenie starať nemusíte a môžete sa zaujímať len o to, či majú rybičky napríklad dostatok jedla.  Samočistenie funguje na princípe gravitačného čistenia vody, kde pri nalievaní čistej vody do nádobky umiestnenej v hornej časti vytláčate vodu špinavú, a to cez čistiaci kanálik do nádobky na to určenej.   

Telo si netreba formovať len do plaviek, ale aj v plavkách. To v preklade znamená, že si môžete udržať fit postavu aj počas horúcich dní. A to dokonca hravou formou. Hra, na ktorú nedá telo dopustiť Nie je náročná, ale zábavná. Je to dokonca aj olympijský šport, ale nepotrebujete k tomu žiadne haly, prístroje, stačia vám dve raketa a jeden košík. Správne hovoríme o badmintone. Pri tejto hre sa skvele zabavíte na kúpalisku, v prírode, kdekoľvek prídete. Stačí bezvetrie e máte super hru. Nielen zabáva, ale aj pomáha Pri badmintone je skvelé to, že veľmi rýchlo meníte polohy, naháňate sa za košíkom, štartujete a rýchlo brzdíte. Nerobíte veľké behy, ale dynamické zábery. Vďaka tomu precvičíte lýtka stehná aj zadok. A najlepšie je, že pokazená hra nemusí byť nevýhoda. Zakaždým, čo vám košík padne k zemi ho musíte zdvihnúť a vaša ritka vtedy bede plesať. S badmintonovou sadou si tak skutočne udržíte pekné línie.

Odličovaniu veľakrát nevenujeme toľko pozornosti ako samotnému líčeniu, to je však veľká chyba, za ktorú sa nám naša pleť skôr či neskôr "pomstí". Dôkladné očistenie pleti pred spaním je totižto veľmi dôležitým krokom, ktorému by sme mali venovať veľmi veľkú pozornosť. Vyskúšajte preto toto odličovacie mlieko od obľúbenej značky L'Oréal, ktoré si vaša pleť okamžite obľúbi.  L'Oréal jemné čistiace mlieko s kvetinovými výťažkami sa dôkladne stará o suchú a citlivú pleť. Zanechá ju dokonale čistú a sviežu, čo pocítite ihneď po jeho aplikácii. Odstraňuje nečistoty, kožný maz a make-up, upokojuje citlivú pleť, chráni ju a zjemňuje, zanechá ju pružnú a sviežu. Keď ho raz vyskúšate, vo vašej kozmetickej výbave už viac určite nebude chýbať. 

Hľadáte darček pre blízkeho, ktorého najväčším koníčkom je práve cestovanie? V tom prípade mu určite ulahodíte druhým aktualizovaným a doplneným vydaním knižky Skvosty Európy. Autorom knižky Skvosty Európy je Milan Holeček, ktorý do nej zahrnul všetky európske pamiatky, ktoré boli zaradené do zoznamu UNESCO do roku 2016. Vďaka tejto knižke obdarovanému neunikne ani jedna zaujímavá pamiatka. Výborné je to, že autor ku každej fotke pamiatky doplnil zaujímavé informácie. V knižke sa veľmi ľahko zorientujete, pretože štáty sú zoradené podľa abecedy. O každom z nich nechýba všeobecný prehľad a kartografické zobrazenie polohy krajiny na svetadiele spolu s pamiatkami UNESCO.

Zdroj foto: pixabay.com Čo si predstavíte pod pojmom puzzle? Väčšina z nás si v mysli vybaví vykrojené kúsky z tvrdého papiera, ktoré treba uložiť tak, aby vytvorili obrázok. Avšak puzzle pre najmenších vyzerajú trochu inak a tiež majú viac možností použitia. Puzzle so zvieratkami od firmy Fisher Price sa dajú použiť ako puzzle tak, že sa správne uložia do skladacej dosky. Tak sa s nimi môžu zabaviť už detičky okolo veku jedného roka. Avšak to nie je všetko! Zvieratká, ako napríklad korytnačka, stonožka, lev či sloník, majú takú veľkosť, aby ich dieťatko mohlo uchopiť do ruky a hrať sa s nimi. Okrem toho sa dajú zvieratá ľahko postaviť, čiže dieťatko ich môže využiť aj pri iných aktivitách, napríklad pri hre na zoologickú záhradu. Puzzle sú vhodné pre detičky od 12 – 36 mesiacov.  

Vianoce sa blížia nezadržateľnými krokmi a k nim neodmysliteľne patrí príjemná rodinná pohoda, ktorú pomôžu dotvoriť nielen vianočný stromček a pečivo, ale aj svetlo sviečok. Chceli by ste tento rok niečo skutočne originálne? Inšpirujte sa týmto videom, podľa ktorého si poľahky zhotovíte originálny svietnik. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé doplnky do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hľadáte praktického pomocníka, ktorý vám pomôže so stuhnutým svalstvom na krku alebo podporí relaxáciu? Vieme, čo vám pomôže. Jedná sa o malého, šikovného masážneho „ježka“. Masážna loptička má stimulačné výstupky, vďaka čomu ju môžu využiť vo viacerých situáciách: uvoľní svalové napätie, podporuje lepšie prekrvenie po dlhom sedení, zmierňuje bolesť, podporuje výkonnosť, môže poslúžiť ako súčasť rehabilitácie. Skvelé je to, že s priemerom 9 cm sa vojde aj do kabelky, čiže ju môžete mať vždy so sebou a použiť ju na uvoľnenie svalov krku, bedier či rúk. Loptička má teda širokú škálu použitia a navyše je spratná, ľahko umývateľná a nepotrebuje žiadnu údržbu. Ak ju použijete napríklad v kombinácii s nejakým masážnym krémom, stačí ju umyť teplou vodou a nechať vysušiť. Masážnu loptičku nájdete v e-shope tu: https://sport.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Nemenovaná známa čokoládová nátierka s lieskovcami, ktorú zoženiete bežne v obchode, obsahuje hlavne cukor a palmový tuk. 13 % tvoria lieskové oriešky, skoro 9 % sušené odtučnené mlieko, 7,4 % kakaový prášok so zníženým obsahom tuku. Nechýbajú leticíny a vanilín. Ak sa trošku vyznáte v zdravom stravovaní, je vám jasné, že táto nátierka do zdravého jedálneho lístka nepatrí. Pýtate sa, či existuje zdravšia alternatíva? Samozrejme. Je ňou Natuneta, v ktorej je zastúpených 75 % lieskových orechov, agávový sirup, kakaové bôby a himalájska ružová soľ. To znamená, že nátierka je skvelým zdrojom energie a navyše telu dodá viacero prospešných látok pochádzajúcich z čerstvo zomletých lieskových orieškov a kakaových bôbov. Opomenúť nemožno jej lahodnú sladkú chuť a vôňu. Jedná sa o nátierku, ktorú si zamilujete vy i vaše deti a po jej skonzumovaní nemusíte mať výčitky svedomia!

Mnohé z filmov a seriálov sa stali kultové. Navyše aj keď filmová scéna skončí, vypnú sa kamery a odídu herci, niečo predsa ostane. Domy, ktoré nám pomôžu priblížiť sa k našim obľúbeným postavám a aspoň pár minút sa cítiť ako vo filme. Sex v meste Kto by nepoznal rozmarnú, ale sexi Carrie Bradshaw zo seriálu Sex v meste. Každá žena, ktorá navštívi New Yorky by mala zamieriť na 73rd Street, medzi  Park a Madison. Tu je oficiálna adresa, ale ak chcete zakúsiť skutočne miesto, kde sa Carrie pohybovala, budete musieť prejsť o kúsok ďalej, na 66 Perry Street, kde bolo natáčanie presunuté z dôvodu, vysokého záujmu fanúšikov. Smelo si vychutnajte Sex v meste naživo. Nočná mora z Elm Street Milovníci hororov spozornejú, keď sa povie Nočná mora z Elm Street. V Lons Angeles je dom, kde Freddy Kruager začal svoju vraždiacu ságu. Momentálne patrí dom, kde sa odohrali krvavé orgie k bežnej zástavbe a dokonca je obývaný. Osvietenie Poďte sa báť do hotela, ktorý sa stal jedinou kulisou pre film Osvietenie, na motívy Stephena Kinga a rolu psychopata bravúrne zvládol Jack Nicholson. Hotel existuje a dokonca sa v ňom môžete na ceste aj ubytovať. Nachádza sa asi šesťdesiat kilometrov východne od Portlandu v Oregone, priamo v zajatí hôr a nesie meno Timberline Lodge. Sám doma Známy film a ešte známejší dom McCallisterových plný nástrah a divokých stretnutí malého chlapca s gangstrami. Stojí na predmestí Chicaga na 671 Lincoln Ave. Keď dom postavili v roku 1988 stál necelých 900 tisíc dolárov, no nakoniec si za jeho predaj vypýtali majitelia sumu presahujúcu 2,4 milióna. Najslávnejší dom je radosť obývať. Necítili by ste sa sami ako filmové hviezdy? Ennis House Jedna z najznámejších a zároveň najimpozantnejších stavieb americkej filmografie. Dom postavený v roku 1924 priam dýcha históriou. Postavil ho Frank Lloyd Wright a nielen meno, ale aj vizáž sa podobá na mayský štýl. Po tom ako sa stal centom pozornosti reklamných spotov si to namieril aj do filmu. Stal sa centrálnym sídlom predstaviteľov vo filme Blade Runner (1982), House on the Haunted Hill (1999), The Day of the Locust  a mnohých ďalších. V roku 2009 bol predávaný na trhu za 15 miliónov dolárov neskôr sa cena znížila na polovicu. Najznámejšiu adresu 2633 Glendower Avenue, Los Angeles, California je potrebné navštíviť osobne. Navštívte známe domy aj v knihách na http://knihy.eiffeloptic.sk

Ešte donedávna väčšina odborníkov zastávala názor, že by sme mali spať nahé, pretože je to výhodné pre  naše zdravie i partnerský vzťah – krvný obeh môže fungovať normálne a v oblasti genitálií sa nemnožia škodlivé baktérie, pretože intímne partie môžu voľne „dýchať“.  Vďaka tomu nedochádza k rozmnoženiu nežiaducich mikroorganizmov či baktérií, ktoré vedú ku vaginálnym ochoreniam. Avšak podľa odborníkov z Northwestern University a Yale School of Medicine sa jedná skôr o zdravotný mýtus. Podľa nich môžeme pokojne spať v spodnej bielizni, ktorá nám dobre sadne. To znamená, že by mala byť vzdušná a zhotovená z kvalitných materiálov. Vyhýbať sa treba tesným kúskom a umelým materiálom. Dobrou správou je aj to, že ak spíme prikryté, nespôsobí to vznik kvasinkových infekcií. Tie sú spôsobené premnožením kvasiniek Candida albicans, čiže výskyt vaginálnej mykózy je daný hlavne vnútornou vaginálnou nerovnováhou a nie tým, či spíme oblečené alebo prikryté. Ako vaginálnym problémom predchádzať? V prvom rade treba dbať na intímnu hygienu, vyhýbať sa parfumovaným intímnym mydlám i vložkám, nosiť bavlnenú spodnú bielizeň, zdravie vagíny podporiť dostatočným príjmom probiotík a prebiotík a vôbec zamerať sa na zdravý životný štýl.

Táto praktická fitness podložka na cvičenie je vyrobená z kvalitnej penovej hmoty s protišmykovým povrchom. Vhodná je preto ako na cvičenie, tak i na yogu či pilates. Jej kvalitné vyhotovenie vám zaručí pohodlné a bezpečné cvičenie a rovnako vás ochráni pred modrinami či odreninami. Podložka má takisto izolačné vlastnosti, vďaka čomu vás ochráni aj pred nachladnutím. Vyhotovená je v elegantnej čiernej farbe a po použití ju jednoducho zrolujete a upevníte elastickými popruhmi. Jej rozmery sú 173 x 61 x 0,4 cm.  

Ak máte jemné  vlasy, určite sa snažíte robiť všetko pre to, aby ste im dodali nielen objem, ale aj správnu výživu. Preto nemusí byť voľba kondicionéra vždy jednoduchá. Avšak máme tu pre vás skvelý tip! Kondicionér Oil Wonders Volume Rose Conditioner má niekoľko skvelých vlastností. V prvom rade dodá jemným vlasom objem a vďaka šípkovému oleju ich hĺbkovo vyživuje, dokonca až 2-krát hlbšie. Jeho prednosťou je aj ľahká textúra, ktorá vlasy nezaťažuje. Vďaka nemu sú vlasy husté, objemnejšie, hebké a lesklé. Samozrejme, neobsahuje silikóny. Ako kondicionér použiť? Po umytí vlasov šampónom na ne naneste kondicionér, nechajte chvíľu pôsobiť a dôkladne opláchnite. Tento i celý rad ďalších kondicionérov na vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Mužské nazeranie na lásku sa v mnohých ohľadoch líši od toho ženského. Preto je fajn nahliadnuť do mysle chlapa a presvedčiť sa o tom, čo skutočne má rád a ako vníma vašu lásku k nemu. Nie je toho tak veľa, čo potrebuje Urobte ho šťastným Ľahko sa to hovorí, ale v čom spočíva toto tajomstvo? Je to jednoduché, je potrebné chlapa počúvať. V ženách síce nehľadajú matky, ale ten hlas, ktorý ich vypočuje im jednoducho vždy padne dobre. Ak budete počúvať, viete, po čom prahne. V sexe nepoľavte Ani sex nemožno dať vo vzťahu na druhú koľaj. Práve naopak. Bez neho chlap pri vás nedosiahne šťastie. Preto je dobré ak zároveň nie ste nudná ako menu v reštaurácii. Skúste napríklad footdžob, ktorý takmer každého muža privádza do extázy. Stačí vám na to krásne samodržky, alebo elegantné sexi pančuchy a uvidíte, ako to ladí. Nevytvárajte dusno Mnoho žien jednoducho hovorí nič mi nie je, všetko je v poriadku, ale doma to až iskrí z toho, aké je napätie. Zbavte sa jednoducho tohto zlozvyku a skúste mužovi hovoriť pravdu do očí. On pochopí, že mu dôverujete a nebude to medzi vami robiť spory. Chcete partnera zaujať? Inšpirácie nájdete TU: http://moda.eiffeloptic.sk/    

Spoločnosť Avon nie je na kozmetickom trhu žiadnym nováčikom. Jej história sa píše už 130 rokov a pre mnoho žien sa stala jednou z najobľúbenejších značiek na trhu kozmetiky. Vieme, kde a skrýva toto tajomstvo. Je v spokojných zákazníkoch. Avon tajomstvo úspechu Spoločnosť Avon je postavená na sieti nezávislých kozmetických poradcov. Už od začiatku pôsobenia sa stali osobné Avon lady symbolom tých, ktoré poskytujú skutočné osobné poradenstvo a svoje klienti poznajú preto aj garantujú kvalitu. Nejde len o anonymný obchod, ale o sieť kvality. Na tom bol Avon postavený. A hoci sa už dnes jednotlivé produkty dajú kúpiť aj cez internet, vždy za nimi stoja konkrétni ľudia. Avon v číslach Avon je dnes približne 6,5 milióna reprezentantov, produkty dostupné vo viac ako 100 krajinách, zároveň predstavuje tisíce kozmetických výrobkov pre ženy aj mužov. Ponuka zahŕňa niekoľko línií, ktoré uspokoja každého.

Vraj najkvalitnejšia červená paprika pochádza z Maďarska. Kto ju vyskúšal, zrejme s týmto tvrdením súhlasí. Lenže červená paprika nie je stvorená len na dochucovanie jedál, ale má aj množstvo zdravotných benefitov, o ktorých mnoho ľudí ani len netuší. Napríklad sladká červená paprika obsahuje vysoké množstvá betakaroténu a ďalších karotenoidov. Pozitívom štipľavej papriky je hlavne obsah kapsaicínu, významného antioxidantu. Vedeli ste, že červená paprika: je bohatá na antioxidanty (jedná sa hlavne o karotenoidy), ktoré pomáhajú bojovať proti nebezpečnému oxidačnému stresu a chorobám, je prevenciou rakoviny a podľa výskumov pomáha aj pri liečbe nádorových ochorení (hlavne štipľavá paprika kvôli obsahu kapsaicínu), predstavuje užitočné korenie pre diabetikov, pretože kapsaicín zastúpený v štipľavej paprike pomáha lepšie spracovávať cukor, prospieva zraku vďaka zastúpeným karotenoidom, udržuje silné srdce – vitamín B6 je pomocníkom pri znižovaní krvného tlaku a predstavuje prevenciu anémie. Zaujímavosť: viete, čo obsahuje polievková lyžica kvalitnej červenej papriky?  V tomto množstve je cca 20 kcal, 1 g proteínov, 2,5 g vlákniny, 71 % odporúčanej dennej dávky provitamínu A, 14 % ODD vitamínu B6, 10 % vitamínu E, ďalej vitamín C, železo, draslík a aj ďalšie vitamíny zo skupiny B, nielen vitamín B6. Červenú papriku i ďalšie koreniny nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Dajte si toto smoothie každý deň na desiatu namiesto maškŕt, začnite sa trochu hýbať a uvidíte, že vaše telo sa začne meniť. Čo budete potrebovať? 1 šálku ananásu 1 veľkú hrsť špenátu 1 zelené jablko 1 šálku vychladeného zeleného čaju 1 2-centimetrový kúsok očistného zázvoru 1 šálku kokosovej vody 1 PL citrónovej šťavy 2 ČL medu ½ uhorky 6 – 8 lístkov čerstvej mäty Ako na to? Na smoothie je úžasné to, že sa dajú pripraviť rýchlo, ľahko a sú veľmi zdravé. Aj v tomto prípade stačí dať všetky suroviny do mixéra a zmixovať dohladka. Na desiatu si doprajte šálku tohto drinku. Zvyšok dajte do chladničky, alebo sa podeľte s ostatnými. Chcete sa tuku zbaviť ešte rýchlejšie? Podporte svoje úsilie v podobe cvičenia a zdravšieho stravovania aj spaľovačmi tukov z nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Smoothie sú stále veľmi populárne. Ich výhodou je to, že sa dajú pripraviť na stovky spôsobov, a tak si vždy dopriať niečo nové, chutné a zdravé. Dnes tu máme pre vás kakaové smoothie, ktoré je výborným zdrojom energie. Čo budete potrebovať na jeho prípravu? 1,5 šálky vody 2 banány 2 PL raw bio kakaového prášku Allnature 2 PL mandľového masla štipku cejlónskej škorice Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a dohladka zmixujte. Prečo na prípravu smoothie použiť bio kakaový prášok Allnature? Dôvodov je viac – v prvom rade sa získava zo sušených semien kakaovníka Criollo. Pochádza z ekologického poľnohospodárstva a navyše je v RAW kvalite. Prášok má príjemnú korenistú chuť a božskú arómu. Obsahuje veľa draslíka, fosforu, železa, horčíka i zinku.

Nie je to len o opakovaní toho dobrého. Skúste to aj inak. Dráždenie partnera v posteli po novom. Pre zmenu, preto, aby nebolo všetko stále rovnaké. Poďte snami do malého experimentu. Erotická bielizeň Jej využitie nie je len na vizuálne dráždenie. Pretože nie vždy sa oplatí drahé a sexi oblečenie dať zo seba dole. Tieto materiály sú jemné, krásne, určené aj na to, aby sa stali predmetom masáže. Samozrejme tej intímnej. Nevynechajte dráždenie partnera sexu tkaninou, alebo si nohavičky ani nemusíte dať dole, iba ich na stranu odhrnúť a vec bude vybavená. Uvidíte tú príjemnú zmenu. Umývanie so štýlom V lete je všetko krajšie aj živšie. Napríklad aj také kúpanie. Spoločné umývanie a holenie. Už toto znie ako predohra a každý muž sa poteší. Takže smelo do toho. Slnko, jahody a ľad Nie je to názov žiadnej komédie a dokonca to nie je ani skvelý kombinácia olovrantu, jaj keď aj na to môžete tieto suroviny použiť. Ale jahody a ľad sú skvelé na dráždenie tela a erotogénnych zón. Teplé od slnka vyhriate telo, sladké jahody a ľadové kocky. Uvidíte tie reakcie, ktoré budete potrebovať krotiť, aby ste hneď nevybuchli. Pomôcky na holenie môžete kúpiť výhodne https://krasa.eiffeloptic.sk/

Chrípka je infekčné ochorenie, ktoré je spojené s príznakmi ako zimnica, slabosť, bolesti hlavy, kĺbov či svalov a vysoká teplota. Objavuje sa aj suchý kašeľ či škriabanie v hrdle. Ako sa z chrípky čo najrýchlejšie dostať? Doprajte si odpočinok Ak budete poctivo odpočívať, príznaky pominú do maximálne piatich dní. Poctivý odpočinok znamená, že si doprajete niekoľko dní v pohodlí domova a ideálne v posteli. Chrípka sa jednoducho musí vyležať. Nezabudnite na tekutiny Počas chrípky vám zrejme chutiť jesť nebude, a preto si dožičte dostatok tekutín, napríklad v podobe bylinkových čajov, vody  a ovocných či zeleninových štiav. Nezabúdajte na to, že pitný režim je v čase chrípky obzvlášť dôležitý! Dopĺňajte živiny Najlepším spôsobom, ako do tela doplniť živiny, je konzumácia pestrej palety ovocia a zeleniny. Dôležité sú hlavne tie, ktoré obsahujú veľa vitamínu C a ďalších antioxidantov, ako napríklad kivi, červená a zelená paprika, šípky alebo citrusové plody. Céčko posilňuje imunitný systém a tiež mierne skracuje dĺžku ochorenia.  Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Vybrať si dioptrické okuliare, ktoré by boli kvalitné, dobre by vyzerali a naozaj by nám pristali, nie je vôbec jednoduché. Tieto vás však určite zaujmú. Tieto dioptrické okuliare vás oslovia už hneď na prvý pohľad - ich ústredným prvkom je totiž pevný, čierno-zlatý rám, ktorý nielenže skvele vyzerá, ale je aj mimoriadne odolný. Ak teda hľadáte dioptrické okuliare, ktoré vyzerajú skvele a vydržia vám roky, kúpu týchto určite neoľutujete.  Ide o veľmi zaujímavý a pôsobivý model z dielne Porsche Design, ktorý zaujme každú ženu, ktorá miluje módne doplnky, v ktorých sa snúbi elegancia, luxus a prvotriedna kvalita. Dioptrické hodnoty sklíčok vám samozrejme prispôsobíme na mieru.

Ako žena určite veľmi dobre viete, aké dôležité je pravidelné a správne čistenie pleti. A práve s ním vám pomôže náš dnešný „Produkt dňa“, sonická čistiaca kefka na vašu pokožku. Vďaka nej môžete svoju pleť na tvári vyčistiť hĺbkovo a naozaj dôkladne. Postará sa o to oscilačný pohyb kefky, ktorá je vhodná pre naozaj každý typ pleti. Štetinky kefky „vibrujú“ a tak vzniká energia, ktorá je schopná účinne odstrániť všetky nečistoty. Štetinky dokážu preniknúť až hlbšie do pokožky, takže si hravo poradia aj s čistením upchatých a problematických pórov. Schopnosti špeciálnej sonickej čistiacej kefky: pleť čistí a zbavuje ju pórov má peelingové účinky odstraňuje nečistoty Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Snažíte sa do leta zhodiť nejaké nadbytočné kilogramy, no akosi sa vám nedarí? Speed Up Metabolism je možno presne to, čo potrebujete.  Ide totiž o zmes konopného proteínu, listov tolice, zeleného čaju, zázvoru, škorice a guarany. Produkt je preto vhodný pre každého, kto potrebuje nabudiť, zrýchliť si metabolizmus, zvýšiť si energiu alebo jednoducho len zhodiť zopár kilogramov.  Produkt vám pomôže zbaviť sa nadbytočného tuku, a to bez úbytku vašej svalovej hmoty. Zároveň pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi, posilňuje imunitu a postará sa aj o vaše trávenie.   

O tom, že pitie vody je zdravé a pre naše telo veľmi prospešné, ste už určite veľa počuli. Viete však, čo presne sa počas neho deje s vaším telom? Ak by ste vodou nahradili všetky nápoje, ktoré denne vypijete, získali by ste nasledovné výhody. Zhadzovanie hmotnosti sa pre vás stane hračkou. Ak nebude piť nič iné, len vodu, za 9 dní spálite rovnaké množstvo kalórií, ako 8 km behom. Zrýchlite svoj metabolizmus. Už pol litra vody, ktorú vypijete ráno, zrýchli váš metabolizmus o 24%. Váš mozog bude pracovať lepšie. 78 - 85% mozgu tvorí voda, takže jej pitím ho len podporíte. Budete jest menej. Dostatkom vody bude váš žalúdok stále naplnený a pocit hladu sa nebude dostavovať až tak často. Vaše telo vyplaví všetky toxíny rýchlejšie. Voda vyplaví všetky škodliviny, čo vás ochráni nie len pred mnohými ochoreniami, ale napríklad aj pred predčasným starnutím. Vaše srdce bude pracovať lepšie. 5 pohárov vody denne zníži riziko infarktu o celých 41%. A v neposlednom rade: ušetríte veľké množstvo peňazí. Tie môžete potom investovať do omnoho príjemnejších vecí...  ...napríklad v našom eshope hodinky.eiffeloptic.sk :-)  

Osteoporóza, alebo rednutie kostí, ohrozuje hlavne ženy v období klimaktéria. Avšak s týmto problémom sa môžu stretnúť aj niektorí muži po päťdesiatke. Ako tomu predísť? V prvom rade treba konzumovať dostatok potravín bohatých na vápnik a nezabúdať ani na vitamín D, ktorý podporuje jeho vstrebávanie. Vitamín D môžeme telu v teplejších mesiacoch roka zabezpečiť formou pobytu na slnečnom svetle (malo by postačovať cca 20 minút denne). V zime by sme mali dbať na dostatočnú konzumáciu vajíčok z voľného chovu, morských rýb či rybieho tuku, kde je vitamín D prirodzene obsiahnutý. Dôležitú úlohu zohráva v tomto smere aj pravidelná pohybová aktivita, ktorej by sa mal človek venovať aspoň 3 razy týždenne. Poznáte zdroje vápnika?  Avšak úplne najdôležitejšie je v tomto smere dostatočné množstvo vápnika. Dospelý človek by mal denne prijať 800 mg kalcia. Kde ho nájdete? Najznámejším a slušným zdrojom vápnika sú mlieko a mliečne výrobky, ako tvrdé syry, kefíry či jogurty. Šálka mlieka poskytne vášmu telu okolo 300 mg vápnika. V šálke vareného kelu je zastúpených 245 mg vápnika a v 60 g sardinkách s kosťami je cca 220 mg vápnika (preferuje sardinky Sardina pilchardus  naložené v olivovom oleji).  Výbornými zdrojmi tohto dôležitého minerálu sú aj potraviny, ako brokolica, žerucha, okra či mandle. Všetko pre zdravie nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Ak sú vaše vlasy suché a poškodené, neznamená to, že to tak musí byť stále a máte sa s tým zmieriť. Naopak, správnou a pravidelnou starostlivosťou totiž môžete veľa zmeniť. Aj vy môžete mať vlasy plné života a krásy!  Vhodnou voľbou na starostlivosť o suché a poškodené vlasy je vavrínový olej. Z vavrínových lístkov sa získava extrakt, ktorý je následne pridávaný do olivového oleja. Keď sa tieto dve ingrediencie spoja, skvelo posilňujú vlasy, napríklad vďaka vitamínu E i prospešným mastným kyselinám. Vavrínový olej má tiež schopnosť stimulovať krvný obeh. Ak ho budete na vlasy aplikovať pravidelne, budú vyživené a hydratované.

Hoci sa trendy v líčení neustále menia, prirodzenosť nevyjde z módy nikdy. Platí to aj pre líčenie obočia – zabudnite na ceruzkou nakreslené tvary, ktoré pôsobia neprirodzene až vulgárne, a radšej zachovajte prirodzený tvar obočia a zvýraznite ho púdrom. 4 zásady používania púdru na obočie Pred nanesením púdru by malo byť obočie upravené – nežiaduce chĺpky treba odstrániť pinzetou. Ak chcete zabrániť červeným fľakom, pred vytrhávaním chĺpkov prejdite oblasť okolo obočia kockou ľadu. Vyberte si vhodný odtieň, alebo viacero odtieňov, ktoré skombinujete a vyčaríte tak dokonalú farbu obočia, vďaka čomu zvýrazníte aj oči a definujete rysy tváre. Púder môžete nanášať pomocou bežného aplikátora ako tiene na oči, avšak oveľa pohodlnejšie je použitie šablóny – šablónu stačí pridržať na obočí pomocou palca a ukazováka, a prejsť po nej aplikátorom, na ktorom je nanesený púder. Dôležité je mať však šablónu, ktorá sa zhoduje s prirodzeným tvarom obočia. Zvyšky púdru odstráňte servítkou alebo vlhčeným obrúskom. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ovocie je plné vitamínov, minerálov, stopových prvkov, vlákniny a mnohých antioxidantov. Podľa odporúčaní by sme mali denne zjesť 500 až 600 g ovocia a zeleniny, pričom ovocie by malo tvoriť zhruba dve porcie, čo je asi 200 g. Ak vám ovocie nechutí len tak samotné, pripravte si z neho jeden z týchto štyroch šalátov. Tu je malá ochutnávka toho, čo budete potrebovať na jeden z nich: na kúsky nakrájaný pomaranč, jahody, mango a kivi limetkovú šťavu javorový sirup Ako na to? Ovocie zmiešajte dokopy a na záver ho dochuťte limetkovou šťavou skombinovanou s javorovým sirupom. Zvyšné tri chutné recepty na ovocné šaláty nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Čoraz viac ľudí začína vo svojom jedálničku vynechávať mäso a stávajú sa vegetariánmi. Ak ste sa tak rozhodli aj vy - či už z presvedčenia alebo pre svoje zdravie, majte na pamäti tieto 3 zásadné veci. Zvýšte príjem rastlinných bielkovín Mäso obsahuje vysoký podiel bielkovín, ktoré sú pre správne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Ak ho teda neprijmete z mäsa, je potrebné, aby ste ich prijímali v iných potraviných. Siahnite napríklad po mliečnych výrobkoch či vajciach, alebo po potravinách ako quinoa, tofu, brokolica, hnedá ryža, fazuľa, hummus či cícer. Zvýšte príjem železa Železo je základnou živinou a je zložkou hemoglobínu v červených krvinkách, ktoré distribuujú kyslík v tele. Vegetariáni však potrebujú takmer dvojnásobok denného odporúčaného množstva železa v porovnaní s nevegetariánmi. Odporúča sa preto jesť veľa listovej zeleniny, ktorá by mala byť obohatená potravinami bohatými na vitamín C (ako napr. pomaranče), ktoré pomáhajú telu absorbovať železo. Nezabudnite ani na vitamín B12 Pokiaľ ste prešli na vegetariánsku stravu, je nevyhnutné, aby ste tento vitamín konzumovali vo forme výživových doplnkov, nakoľko je obsiahnutý jedine v mäse. Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín zo skupiny vitamínov B a zohráva kľúčovú úlohu pri normálnom fungovaní mozgu, nervového systému a tiež pri tvorbe krvi. Kvalitné vitamíny a výživové doplnky kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk

Túto erotickú hračku oceníte v prípade, že ste v tomto smere začiatočníčka alebo hľadáte niečo malé a nenápadné, čo spestrí partnerský život vo dvojici. Erotická hračka Mimi vás na prvý pohľad zaujme svojím tvarom a veľkosťou – je totiž malá a nenápadná. Avšak to nič nemení na tom, že vie podať maximálny výkon, pôsobí elegantne a je veľmi diskrétna. Erotická hračka Mimi je zhotovená z lekárskeho silikónu, ktorý je zdravotne nezávadný. Samozrejme, je aj vodotesná, čiže sa hodí na hry do sprchy či kúpeľa. Určite poteší aj skutočnosť, že poskytuje silné vibrácie, ktoré oceníte aj vo vani. Aj vy ju chcete?

Zdroj foto: pixabay.com Ak sa chcete tento rok vyhnúť chrípke, ktorá zúri všade naokolo, stavte na posilnenie obranyschopnosti. Čo pomôže? Výbornou voľbou je pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, dostatočný prísun ovocia a zeleniny bohatých na vitamín C či otužovanie. Dobrou voľbou môže byť aj zázvor v mede. Zázvor je známy tým, že posilňuje obranyschopnosť. Bonusom je to, že priaznivo vplýva aj na trávenie. Med sa zasa právom nazýva tekutým zlatom, pretože obsahuje široké spektrum živín, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu človeka. Je známy aj ako prírodné antibiotikum, čo sa v chrípkovom období viac ako zíde. Ako posilňovať imunitu zázvorom v mede? Denne si doprajte jednu čajovú lyžičku, ktorú môžete nechať len tak rozplynúť v ústach, alebo ju pridajte do vlažného čaju.  

Zdroj foto: pixabay.com Tehotenstvo predstavuje zvýšenú záťaž pre telo ženy. Je preto veľmi dôležité, aby tehuľka prijímala najmä dostatok kvalitných živín z potravín. Avšak pomôcť môžu aj bylinky, ako napríklad produkt Elixír – Tehotenstvo. Elixír – Tehotenstvo predstavuje unikátne spojenie viacerých prírodných zložiek, ktoré sú na nezaplatenie pre tehotnú ženu a aj jej nenarodené bábätko. Čo všetko tento elixír pre tehotné obsahuje? Tak napríklad zelenú riasu spirulínu, ktorá je zdrojom mnohých biologicky aktívnych látok potrebných pre správnu činnosť ľudského organizmu. Za zmienku stojí aj ľanový olej preslávený vysokým obsahom nenasýtených mastných kyselín s protizápalovým účinkom. Do tretice môžeme spomenúť rakytník, ktorý je výborný na posilnenie imunitného systému. Vďaka týmto i ďalším zložkám je tento elixír pokladom pre zdravie. Ako sa elixír pre tehotné užíva? Vždy večer zhruba 30 minút pred spaním si doprajte 1 polievkovú lyžicu. Predtým nezabudnite produkt dôkladne pretrepať.  

Milujete jogu? Tak ju rozhodne necvičte na dlažbe ani na koberci. Investícia do cvičebnej podložky je to najlepšie, čo môžete spraviť, ak to s týmto športom myslíte vážne. Je to o tele aj duši Joga to nie je len šport. Je to filozofia, je to zušľachťovanie tela ale aj mysle. Je to práca s dychom, pri ktorej nabíjate jednotlivé energetické centrá. Je to skrátka systém, ktorému ak prepadnete, ostanete verná na celý život. A k tomu aby ste si cvičenia dobre vychutnali vám pomôže aj správna podložka. Je len vaša Ak cvičíte doma, zíde sa vám, ale aj ak chodíte na lekcie do fitnes centra. Pretože používať spoločné podložky na cvičenie skutočne nie je dvakrát hygienické. Takt budete mať svoju a vyhnete sa prípadným zdravotným problémom, ktoré by vás mohli sprevádzať. Vyhnete sa plesniam, alebo ekzémom, ktoré by sa mohli objaviť, pri použití podložky po niekom inom.

Počet ľudí s intoleranciou laktózy narastá, a preto je čoraz viac z nich odkázaných na rastlinné náhrady. Jednou z nich je aj kešu mlieko. Čo budete potrebovať? kešu orechy v bio kvalite, kvalitný javorový sirup, himalájsku soľ, čistú utierku Ako na to? Šálku kešu orieškov zalejte vodou a nechajte odpočinúť cez noc. Potom dajte kešu do mixéra a zalejte štyrmi šálkami vody. Nezabudnite na štipku himalájskej soli, ktorá je zdrojom viacerých prospešných minerálov a stopových prvkov. Následne všetko dokonale zmixujte a preceďte cez utierku.  Na záver podľa chuti doslaďte javorovým sirupom. Postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Prečo práve kešu mlieko? Kešu oriešky obsahujú veľa vlákniny, vitamínov, minerálov, antioxidantov a prospešných zdravých tukov. Chránia pred vznikom srdcovocievnych ochorení, pretože priaznivo ovplyvňujú hladinu cholesterolu. Z minerálov sú zastúpené hlavne mangán, draslík, meď, horčík, zinok a selén. Vitamíny skupiny B vplývajú na činnosť látkovej výmeny a funkciu nervovej sústavy. Sú teda potravinou, ktorá do zdravého jedálnička patrí. 

Cukor nám dokáže život poriadne osladiť, ale vedeli ste, že využití má oveľa viac?  #1 Je skvelý na rany Nové štúdie dokazujú, že cukor zľahka nasypaný na rany uľahčuje hojenie, keď antibiotiká a iné liečebné metódy nepomáhajú. #2 Skvelý peeling na pery Nielenže vaše pery zbaví neželaných šupiniek z vysušenia, ale zároveň si aj doprajete sladkú kúru, ktorá vašim perám len a len prospeje.  #3 Telový peeling Ako peeling samozrejme nefunguje len na pery, ale na celé telo. Aplikujte ho v sprche napríklad na problémové partie, na ktorých vás trápi celulitída a výsledok vás príjemne prekvapí.  #4 Na odolné nečistoty na rukách Máte na rukách škvrny - napríklad od oleja alebo od orechov, ktoré nie a nie zísť dolu? Opäť vám môže pomôcť cukor. Zmiešajte ho s olivovým olejom a ruky si jednoducho očistite touto zmesou. Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Zdroj foto: pixabay.com Hydratáciu potrebujú všetky typy pleti bez rozdielu – od suchej cez citlivú až po mastnú. Prečo si zvoliť prírodný hydratačný denný krém značky Marilou BIO? Obsahuje väčšinu prírodných zložiek Až 99,2 % krému tvoria prírodné zložky. Hĺbkovú hydratáciu poskytuje pleti aloa, bambucké maslo upokojuje, pšeničné proteíny pokožku chránia a regenerujú, jojobový olej je skvelou hydratáciou a vitamín E predstavuje významný antioxidant. Hydratuje po celý deň Krém je určený na denné ošetrenie pleti. Ak ho na pokožku nanesiete ráno, poskytne jej dokonalú hydratáciu a výživu na celý deň. Môže sa použiť ako podklad pod mejkap Ak chcete, aby vám mejkap perfektne držal po celý deň a zároveň bola pleť dokonale hydratovaná, tento krém je ideálnou voľbou.

Akú zubnú kefku používate? Ak s ňou nie ste spokojný a premýšľali ste nad jej výmenou, možno vás presvedčí toto 12-balenie kvalitných zubných kefiek Curanatura. Výber materiálov pre zubnú kefku Curanatura podlieha prísnym zdravotným kritériám. Kefky sú navyše ideálne i pre ľudí, ktorí chcú ochrániť našu planétu. Všetky použité materiály (vrátane obalu) sú totiž úplne v súlade so zdravým životným štýlom, neobsahujú žiadne prímesy ani stopy nebezpečných chemických zlúčenín a sú 100 % ekologicky nezávadné.

V máji 2013 sa Glenn Greenwald vydal na cestu do Hongkongu. Mal sa tam stretnúť s anonymným zdrojom, ktorý tvrdil, že má presvedčivé dôkazy o neobmedzenom sledovaní občanov zo strany vlády. Trval na komunikácii len prostredníctvom zložito šifrovaných kanálov. Z anonymného zdroja sa vykľul dvadsaťdeväťročný Edward Snowden, ktorý pracoval pre firmu úzko spolupracujúcu s Národnou bezpečnostnou agentúrou (NSA). Zverejnené informácie o tom, ako agentúra vážne prekračuje hranice svojich právomocí, otriasli celým svetom a stali sa jedným z najzávažnejších zistení v moderných dejinách. Spustila sa horlivá a doposiaľ nevídaná debata o národnej bezpečnosti a ochrane súkromia. Diskusia v spoločnosti aj naďalej živo rezonuje, vláda navrhuje reformy a zdá sa, že plný dosah Snowdenových únikov informácií ešte len uvidíme.  V tejto knihe Glenn Greenwald po prvýkrát spája všetky kusy skladačky do jednoliateho celku. Podrobne popisuje náročný desaťdňový pobyt v Hongkongu, skúma širšie dôsledky odpočúvania, o ktorom sa detailne zmieňoval v článkoch pre denník Guardian, no zároveň prináša nové informácie o bezprecedentnom zneužívaní moci zo strany NSA. Tvrdenia dokladá čerstvými dokumentmi, ktoré mu zveril sám Snowden.  

Rady by ste si zakúpili slnečné okuliare, ktoré by nielenže dobre vyzerali, ale zároveň by im nechýbala dávka extravagancie? V tom prípade vás určite zaujme tento model.  Značka Porsche Design sa určite radí medzi tie, ktoré vás svojou kvalitou nikdy nesklamú. Je vynikajúcou voľbou pre ľudí, ktorí milujú eleganciu, luxus a prvotriednu kvalitu. Ak ste navyše milovníčkou extravagancie, tento model je pre vás ako stvorený.  Dominujú mu výrazné, modré sklá, ktoré sú doplnené zaujímavo riešeným rámom. Tieto slnečné okuliare sa tak stanú doplnkom, ktorý dokonale doplní akýkoľvek váš outfit. 

Zdroj foto: pixabay.com Ľudstvo sa snaží neustále nájsť elixír večnej mladosti. Veď ktorá z nás by nechcela krásnu a mladistvú pleť do vysokého veku? Elixír večnej mladostí síce stále neobjavili, avšak vieme, že pokiaľ chceme zdravú a krásu pleť, mali by sme jej dodať dostatok živín formou stravy a takisto správne tekutiny. Samozrejmosťou je správna starostlivosť, v rámci ktorej treba pleti dopriať aspoň raz týždenne výživnú masku. Ktorá je vhodná? Výbornou voľbou je prírodná pleťová maska Nutriphoria. Obsahuje zložky, ako napríklad marocký a biely íl, bambucké maslo, kokosový olej či výťažok z levandule. Spojenie týchto a ďalších zložiek zabezpečí, že pri pravidelnom používaní bude pleť hydratovaná, vyživená a revitalizovaná. Skvelé je aj to, že maska má schopnosť eliminovať tvorbu vrások i nevzhľadných začervenaných miest na pokožke. Ako sa maska používa? Maska sa nanáša na vyčistenú a navlhčenú pleť, nechá sa pôsobiť a potom sa po 15-20 minútach opláchne.

Počas chladných mesiacov si naše vlasy zaslúžia viac ako iba starostlivosť v podobe šampónu a kondicionéru. Čo tak im dopriať výživné dobroty, ktoré nájdete bežne vo svojej komore? Olivový olej Olivový olej obsahuje veľa zdravých tukov a antioxidantov, ktoré vlasom dodajú hydratáciu a lesk. Ak vo vašej komore nie je olivový olej, pokojne siahnite po kokosovom oleji. Najlepšie urobíte, keď si vybraný olej nanesiete na vlasy večer a necháte ho pôsobiť celú noc. Samozrejme, vlasy zabaľte do igelitu a uteráka a na vankúš umiestnite ďalší uterák, aby sa nezamastil. Banány Zdá sa vám použitie banánov na vlasy ako nezmysel? Naopak. Banány obsahujú draslík, ktorý je nápomocný pri zlepšovaní ich elasticity. Banán stačí roztlačiť, zmiešať s niekoľkými lyžicami bieleho jogurtu a výživná maska je na svete. Pre viditeľný účinok ju nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Med Med je stvorený na zlepšenie stavu poškodených vlasov a takisto zabraňuje ich padaniu. Ako ho použiť? Môžete si z neho pripraviť domácu masku na vlasy alebo ho pravidelne pridávať do bežne používaného kondicionéra. Senovka grécka Senovka sa využíva hlavne ako korenina, ale je výborná aj ako prostriedok proti vypadávaniu vlasov a lupinám. Stačí, ak dve polievkové lyžice senovky zalejete vodou a necháte odpočívať po celú noc. Vzniknutú pastu naneste po celej dĺžke vlasov a nechajte pôsobiť 30 minút. Následne vlasy opláchnite. Kukuričný škrob Kukuričný škrob môžete použiť vtedy, ak máte mastné vlasy. Je to vlastne prírodná náhrada za suchý šampón. Jednoducho ním jemne posypte pokožku hlavy, nechajte 10 minút pôsobiť a vyčešte ho. Všetko potrebné pre krásne vlasy nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Už v starom Egypte poznali skvelé účinky ruží na pleť. Áno, ruží, pretože v kozmetike sa využíva viacero druhov, ako je bulharská ruža či známa ruža šípová. Ako ružu použiť na prípravu úžasnej pleťovej masky? Lupene ruží dáme do vriacej vody, necháme chvíľu povariť a precedíme. Do vlažnej vody pridáme 2 polievkové lyžice medu a zamiešame. Nakoniec vhodíme čerstvé ružové lupene a tie priložíme na tvár. Necháme pôsobiť 10 – 15 minút a lupene odstránime. Aké má táto maska účinky? V prvom rade výborne hydratuje, zlepšuje stav aknóznej pleti a celkovo zlepšuje stav pokožky. Ak túžite po zdravej a krásnej pleti do vysokého veku, doprajte si túto masku pravidelne.  Masky na pleť i ďalšiu kozmetiku nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak milujete kozmetické vychytávky, ktoré majú viacúčelové použitie, zázračný téglik s ružou Tender Care musíte mať.  Pomôže vám s mnohými kožnými ťažkosťami a v kabelke zaberie iba minimum miesta. Prečo si ho zaobstarať?  Obsahuje prírodné látky Pokiaľ ste vyznávačkou kozmetiky s prírodnými ingredienciami, tento produkt vás dostane. Obsahuje prírodné látky, ako napríklad lanolín, včelí vosk, minerálny a ružový olej. Vďaka nim patrí medzi najobľúbenejšie produkty značky Oriflame.  Pomôže pri širokom spektre kožných ťažkostí Zázračný téglik môžete použiť na ošetrenie suchých pier, lakťov a kolien. Hodí sa i na opary, nechtové lôžka či popraskané päty. Vďaka nemu budú suché a poškodené miesta na koži skoro zdravé a celistvé. 

Už o dva roky bude v krajinách Európskej únie chýbať pol milióna IT špecialistov. A to napriek tomu, že táto oblasť je jednou z najlepšie ohodnotených na trhu práce, vrátane Slovenska. Podľa Štatistického úradu SR bola vlani priemerná mesačná mzda v odbore IKT (Informačné a komunikačné technológie) na úrovni 1714 eur. Celkovo u nás v tomto sektore pracovalo takmer 57 tisíc IT špecialistov.  „Ešte v roku 2010 ich bolo necelých 40 tisíc. Počet ľudí v IKT sektore sa síce zvyšuje, ale požiadavky trhu sú čoraz väčšie, nakoľko sa mnohé oblasti nášho života viac digitalizujú, preto aj Slovensko pociťuje nedostatok IT špecialistov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. IT sektor zaznamenáva aj na Slovensku v posledných rokoch nárast tržieb. Od roku 2010 vzrástli tržby o 37,5 % na 6,3 miliardy eur v roku 2017. Mužov IT špecialistov je pritom stále výrazne viac ako žien. OECD (Organizácia pre hospodársku spoluprácu a rozvoj) uvádza, že v rámci jej členských krajín len jedno z 200 dievčat vo veku 15 rokov chce pracovať v IT oblasti. U chlapcov je jeden z 20. Zároveň dvakrát toľko chlapcov ako dievčat očakáva, že sa stanú inžiniermi, vedcami či architektmi. 

Jedným z tohoročných predsavzatí by malo byť nie si len naváľať na hlavu množstvo odhodlania, ale aj zabezpečiť, aby ste predsavzatia dodržali. Jedno predsavzatie Nie je toho málo? Možno na prvý deň roka tak akurát. Môžete si síce naplánovať približne 12 predsavzatí, ale nezačínajte s nimi naraz. Jeden mesiac, jedna zmena. Na implementovanie zmeny do života potrebuje človek približne 21 dní. Navyše má schopnosť svoju vôľu preťažiť. Ak teda začnete 12 veľkých zmien, je veľká pravdepodobnosť, že nedokončíte ani jednu. No jedna zmena za mesiac zaručí, že ich máte vysokú šancu splniť všetky. Striedajte zmeny Niektoré odhodlania sú dlhodobé, s nimi začínajte čo najskôr. Ide napríklad o cvičenie. Prvý mesiac bude najťažší, no v ďalších mesiacoch to pôjde už samo. Stane sa súčasťou životného štýlu a šup, môžete prejsť na ďalšie predsavzatie. To by však malo už nebyť telesné, ale napríklad duševné. Aby ste telo nepresilili monotónnosťou. Striedajte zákazy s výzvami Nesnažte sa nastaviť na to, ž prestanete piť, fajčiť, prejedať sa.... Ak budete mať predsavzatia len zo zákazov, je to otrasná motivácia. Odbúranie zlozvykov by malo striedať nastavenie novej pozitívnej zmeny. To znamená nábeh novej činnosti, niečoho pozitívneho. Tak sa udržíte motivovaný na zmeny.

Máte najradšej biele, červené alebo ružové víno? Nech už je to akékoľvek, tento obrí pohár je darčekom, ktorý zaručene poteší každú milovníčku vína. Ak totiž víno milujete, no nebaví vás na každej párty alebo oslave neustále si svoj pohár dolievať, tento darček pre vás bude skvelým riešením. Do tohto pohára sa totiž vojde celá fľaša vína naraz. Ušetríte tak čas a navyše si užije množstvo zábavy už len vďaka pohľadom, ktoré tento pohár zaručene priláka. Jeho rozmery sú 265 mm x 80 mm a vojde sa doň 750 ml.  

Odličovanie je jedným z najzákladnejších pravidiel starostlivosti o pleť, teda pokiaľ ju chceme mať zdravú, krásnu a mladistvú do vysokého veku. Ako dokonale odstrániť mejkap? V prvom rade treba mať k dispozícii kvalitný odličovací prostriedok, napríklad odličovacie pleťové mlieko alebo dnes populárnu micelárnu vodu. Nuž a samozrejmosťou je aj vata či vatový tampón, bez ktorých by sme odlíčenie jednoducho nezvládli. Avšak je tu aj ďalšia možnosť – vatové odličovacie hubky Calypso, ktoré majú viacero výhod.  Hubky sú hypoalergénne, zhotovené z jemných, mäkkých prírodných vlákien. Vďaka nim sa odličovanie stane zábavou, nebudete musieť myslieť na neustále dopĺňanie jednorázových vatových tampónov a zároveň pomôžete prírode. Ako hubky použiť? Stačí ich jemne namočiť pod tečúcou vodou a potom začať s odličovaním, napríklad prostredníctvom pleťového mlieka. Po použití ich treba dôkladne umyť pod tečúcou vodou a nechať uschnúť na dobre vetranom mieste. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com    

Cieľom nášho života je, aby sme boli neustále lepší – pracovali na svojich nedostatkoch, zdokonaľovali svoje prednosti a aj vďaka tomu prežívali plnohodnotný život. Ako byť lepším (inteligentnejším, sebavedomejším, krajším...) človekom? Zamilujte sa do kníh Čítajte knihy – ideálne sú knihy pre rozvoj osobnosti. Môžete sa zamerať na knihy o pozitívnom myslení, zvýšení sebavedomia či hľadaní šťastia. Avšak nepohrdnite ani románmi, ktoré vás prenesú do sveta obľúbených hrdinov, odreagujete sa a popracujete na svojej slovnej zásobe. Učte sa cudzie jazyky Hovorí sa, že toľkokrát si človekom, koľko jazykov ovládaš. Základom by mala byť znalosť slovenčiny na primeranej úrovni a k tomu je dobré ovládať aspoň dva svetové jazyky. Máte v tomto smere medzery? Začnite s učením už dnes! Robte to, čo vás baví aj vo voľnom čase Venujte sa svojim koníčkom a zdokonaľujte sa v nich, môže ísť o varenie, šport, ručné práce. Stále hľadajte nové cesty, ako byť v tomto smere lepším. Nebojte sa seminárov, workshopov či prednášok. Venujte čas a energiu tvorbe nástenky vízií Vytvorte si nástenku vízií – pripnite na ňu všetko, po čom túžite. Napríklad dom pri mori, seba s vyšportovaným telom, vysnívaným partnerom, autom a podobne. Umiestnite ju na miesto, kde ju budete mať na očiach. Bude vás motivovať k tomu, aby ste sa vydali na cestu plnenia svojich snov. Vstávajte skôr Vstávajte skoršie – je to odporúčanie mnohých slávnych a úspešných ľudí. Skoré vstávanie vás nakopne, aby ste dynamicky pokračovali aj počas dňa. Ďalšie skvelé tipy, ako byť lepším a úspešnejším nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tento koláčik je jednoduchý na prípravu, svojou chuťou ulahodí všetkým členom rodiny a navyše je aj zdravý. Čo budete potrebovať? 2 šálky celozrnnej špaldovej múky hladkej 1 šálka celozrnnej ražnej múky polohrubej 2 šálky kokosového cukru ½ šálky masla ghí (rozpusteného) 2 polievkové lyžica pravého kakaa 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny 2 šálky kefíru 1 vajíčko kôru z bio citrónu strúhaný kokos na posypanie čokoládu s obsahom kakaa 70 % na potretie Ako na to? Najprv zmiešajte všetky sypké ingrediencie, potom pridajte tekuté a vypracujte hladké cesto. Nalejte ho na vymastený a múkou vysypaný plech a pečte pri teplote 180 stupňov Celzia. Po vychladnutí z koláča nakrájajte ľubovoľné tvary, namočte ich do čokolády a obaľte kokosom. Všetko pre zdravé pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Hodila by sa vám do chodby, spálne, kúpeľne či obývačky praktická a štýlová polička s boxmi, do ktorých by ste mohli uložiť množstvo potrebných maličkostí? Uľahčíme vám hľadanie a blúdenie po obchodoch, pretože Curver MY STYLE polica so zásuvkami v hnedej farbe je tým pravým orechovým. Curver MY STYLE polica so šuflíkmi hnedá patrí do kategórie funkčného nábytku, pretože v nej môžete všetky uložené veci prehľadne usporiadať. Na prvý pohľad je to elegantná klasika, ktorú môžete použiť takmer v každej miestnosti. Jednoducho všade, kde by sa vám zišiel odkladací priestor navyše. Skrinka disponuje štyrmi úložnými boxmi, v ktorých sú uložené drobnosti chránené pred poškodením a znečistením. Určite oceníte aj praktické kolieska, vďaka ktorým môže polička putovať po celom byte či dome.

Zdroj foto: pixabay.com Ste nútení používať múky bez obsahu lepku zo zdravotných dôvodov, alebo pri pečení uprednostňujete používanie celozrnných múk? Potom určite hľadáte pomocníka, ktorý zabráni drobeniu cesta. Týmto pomocníkom je Hraška Vanilka, ktorá je výnimočná v tom, že zabraňuje drobeniu cesta a nemožno jej uprieť ani obsah živín. Obsahuje totiž žltý hrach, zmes kukurice, ryže a prosa. Sladená je fruktózou, ktorá má vyššiu sladivosť ako biely cukor a nízky glykemický index, čiže nespôsobuje prudké kolísanie hladiny krvného cukru a inzulínu. Výbornú chuť Hraške dodáva prírodná vanilka, zmes korenia a prírodný antioxidant vo forme kurkumy.

Zdroj foto: pixabay.com Med mnohí nazývajú tekutým zlatom, pretože obsahuje množstvo prospešných látok pre organizmus a má priaznivé účinky na telo i psychiku. Samozrejme, je pokladom aj pre pleť. Chcete vyskúšať medovú masku, ale nechce sa vám ju pripravovať doma? V tom prípade je pre vás stvorená výživná medová maska (Nourishing Honey Mask), ktorá je stvorená pre suchú a napätú pleť. Výborne sa hodí aj na letné mesiace, pretože horúce slnko, morská či chlórovaná voda na kúpaliskách neraz z našej pokožky „vysajú“ vlhkosť, v dôsledku čoho je suchá a podráždená. Maska obsahuje úžasné ingrediencie, ako napríklad výťažky z medu, prírodný mandľový olej a hydra IQ. Po nanesení na pleť je pokožka upokojená, do hĺbky vyživená a hydratovaná. Ak chcete dosiahnuť skvelé výsledky, masku používajte minimálne raz týždenne, vždy ju nanášajte na dokonale vyčistenú pleť a nechajte pôsobiť 10 – 15 minút.

Takisto sa niekedy dopustíte týchto chýb? Robíme ich často a možno pritom ani nevieme, ako tým svojej pokožke škodíme. Určite sa teda začnite vyhýbať týmto 4 chybám. #1 Používanie zlej pleťovej vody Normálna hodnota pH našej pokožky je okolo 5,5. To je dôvod, prečo pleťové vody s vyšším pH môžu spôsobiť akné - a to tým, že príliš zaťažujú naše mazové žľazy a tie následne produkujú viac mazu, než prirodzene potrebujeme.  #2 Vytláčanie vyrážok Týmto spôsobom si môžete privodiť nejakú infekciu. Namiesto toho používajte špeciálne prípravky na odstránenie akné, ideálne so zvýšeným obsahom kyseliny salicylovej. #3 Výmena posteľnej bielizne Možno vás to prekvapí, ale aj to, ako často meníte svoju posteľnú bielizeň výrazne ovplyvňuje stav vašej pleti. Vymeňte ju preto minimálne 1x za dva týždne. Nielenže sa vám bude lepšie spať, ale spravíte niečo aj pre zdravie svojej pokožky.  #4 Nepoužívate toner Toner možno veľakrát nepovažujeme za nevyhnutný krok pri starostlivosti o pleť, ale robíme chybu. Tonery pripravia našu pokožku na následnú hydratáciu a pokožku dokonale vyčistia. Nezabudnite sa však ubezpečiť, že používate toner bez obsahu alkoholu. Množstvo kvalitných prípravkov na starostlivosť o vašu pleť nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   

Jete často červené mäso a hydinu? V tom prípade si koledujete o cukrovku. Aspoň to tvrdí štúdia uverejnená v American Journal of Epidemiology. Zistenia pochádzajú zo sledovania viac ako 63 000 ľudí vo veku 45 – 74 rokov. Odborníci tak robili celých 11 rokov a zistili pozitívnu súvislosť medzi príjmom červeného mäsa a hydiny a rizikom vzniku cukrovky. Snažili sa prísť na to, čo túto súvislosť spôsobuje, avšak zatiaľ sa im to nepodarilo. Avšak príjem rýb a morských plodov s rizikom vzniku diabetu nesúvisí. Táto štúdia opäť potvrdila odporúčania mnohých odborníkov, že červené mäso by sme mali jesť s mierou, a že náš jedálny lístok by mal obsahovať rôznorodé zdroje bielkovín. Pričom v našom jedálničku by mali dominovať rastlinné zdroje bielkovín nad živočíšnymi. Dobrým zdrojom rastlinných proteínov sú strukoviny, orechy či semená.  Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com