Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Selén je dôležitým stopovým prvkom, ktorý má antioxidačné účinky. Je teda kľúčový pre silnú obranyschopnosť. Okrem toho má protizápalové účinky, prospieva kardiovaskulárnemu zdraviu a zabraňuje lámaniu nechtov. Jeho deficit môže viesť tiež k zníženiu počtu spermií, čo sa, samozrejme, prejaví na plodnosti mužov. Nedostatok selénu sa môže prejaviť aj kožnými problémami a vrodenými chybami u nenarodených detí – preto je dôležité jesť dostatok potravín bohatých na selén aj v tehotenstve. Ďalej je tento stopový prvok bojovníkom proti šedému zákalu, zmierňuje príznaky chorôb, ako sú opary či lupus. Koľko ho potrebujeme? Keďže selén je stopový prvok, denne by sme mali prijať 65 mcg. Avšak pokiaľ sa človek lieči pod dohľadom odborníka, liečebné dávky môžu byť až do 200 mikrogramov denne. Kde sa selén nachádza? Najznámejším a najlepším zdrojom selénu sú brazílske (para) orechy. 5 g orechov obsahuje 96 mcg selénu, čo je viac ako odporúčaná denná dávka. Šálka slnečnicových semienok obsahuje 74 mcg selénu. Jedna šálka pinto fazule pokryje 77 % odporúčanej dennej dávky tohto stopového prvku. 90 g halibut obsahuje 47 mcg selénu a rovnaké množstvo sardiniek 45 mcg. Všetko pre zdravie nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/.  Zdroj foto: pixabay.com

Podľa štatistík až 90% žien by na svojom tele najradšej niečo zmenilo. No a do veľkej miery sa vyjadrujú, že prsia by rozhodne zatraktívnili. Predsa len, mužské pohľady sú nimi priťahované ako na príkaz. Našťastie vieme, čo na tých chlapov funguje a netreba sa nahlásiť ani na oddelenie plastickej chirurgie. Navyše vieme, čo je pre vaše prsia aj zdravé. Pohrajte sa s nimi Podľa sexuológov je táto hra dôležitá nielen preto, aby sa partner vynadíval na vaše poprsie, ale je to dokonalý spôsob, ako mu ukázať, čo máte skutočne rada. Spravte si masáž olejom, ukážte mu, ako sa vás má dotýkať a keď k tomuto predstaveniu nakoniec chytíte aj jeho ruky a prejdete si nimi po bradavkách, bude to bonus, v rámci ktorého vám uverí, že máte najkrajšie prsia na svete. Veľké, či malé, rozdiel je inde Dráždite partnera bradavkami. Miesto škrabkania po chrbte mu môžete príjemné pocity navodiť práve bradavkami. Použite aj masážny olej a zrazu je v siedmom nebi. Aj takto dodáte svojim prsiam poriadnu dávku atraktivity. Správna veľkosť Viac ako polovica žien nenosí správnu veľkosť podprsenky. To je veľká chyba ako pre zdravie, tak aj pre vizáž. Nepreceňujte sa ale ani nepodceňujte. Pretože nie je rozhodujúce, aké číslo máte na hrudi, ale všetko vyzerá skoro dokonale, ak k prsiam vyberiete tie správne veľkostí podprsenky aj výstrihu. Nebojte sa ani väčších výziev a partner bude vedieť, ktoré prsia sú najkrajšie. Predsa tie vaše. Hľadáte správnu podprsenku, v ktorej vaše prsia nebudú bolieť a budú krásne? Nájdete ju TU: http://moda.eiffeloptic.sk  

Je vaša pokožka stále bez života? Šúpe sa a vôbec nevyzerá príťažlivo? Skúste jej dodať iskru týmto skvelým pílingom. Čo budete potrebovať? ½ bio citróna ½ šálky kokosového alebo kvalitného trstinového cukru 1 PL extra panenského olivového oleja 1 PL medu Ako na to? Najprv vytlačte šťavu z citróna a zmiešajte ju s olivovým olejom v sklenenej miske. Následne pridajte med a cukor. Suroviny môžete pridávať podľa toho, akú konzistenciu chcete dosiahnuť. Potom píling naneste krúživými pohybmi na pokožku tela, nechajte chvíľu pôsobiť a zmyte. Prečo to funguje? Citrón je bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý je dôležitým antioxidantom. Okrem toho sa citrón podieľa na „vybielení“ pokožky, má sťahujúce účinky a pleť rozjasňuje. Kokosový cukor je nabitý živinami a výborne odstraňuje odumreté kožné bunky. Olivový olej je zásobárňou vitamínu E – dôležitého antioxidantu prospešného pre zdravie pleti. Má aj výborné hydratačné účinky a bojuje proti starnutiu. Med je prírodný zvlhčovač pokožky, je nabitý antioxidantmi a má antibakteriálne vlastnosti. Kozmetiku pre všetky typy pleti nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V tomto období mnohých z nás trápi chrípka, prechladnutie či kašeľ. Znášať nepríjemné symptómy prechladnutia nám môžu pomôcť aj esenciálne oleje. Ktoré prinesú úľavu pri kašli? Eukalyptus Jeho hlavným prínosom je to, že pomáha zbavovať sliznicu nežiaducich mikroorganizmov, ktoré sú príčinou bolesti hrdla či kašľa. Hlavná zložka tohto oleja má totiž antimikrobiálne účinky proti mnohým baktériám, vírusom i hubám. Použiť ho môžete do aromalampy doma či v kancelárii, poprípade 1 – 2 kvapky aplikovať na hrudník. Mäta Podobným účinkami ako eukalyptus disponuje aj mäta – mentol má totiž antibakteriálne a antivírusové účinky. Zmierňuje škriabanie v krku, nádchu a má antitusické a antispazmodálne účinky proti kašľu. Rozmarín Aj rozmarín pomáha zmierniť kašeľ, dokonca znižuje frekvenciu záchvatov kašľu o ľudí s astmou. Okrem toho posilňuje imunitný systém, čo je  v tomto období na nezaplatenie. Esenciálne oleje nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Dobrých nápadov nie je nikdy dosť. Ak máte radi kreatívne „vychytávky“ do svojho bytu, inšpirujte sa nasledovným videom. Dozviete sa, napríklad to, ako si z plastových fliaš urobiť odšťavovač na citrusy, domácu obuv či zvlhčovač vzduchu. Neveríte, že je to možné? Tak sa pozerajte! Zdroj video: www.youtube.com Skvelé veci do svojho príbytku nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vypestovať si dlhé vlasy, ktoré sú zdravé a krásne, nie je jednoduchou záležitosťou ani vtedy, ak vám ich príroda nadelila do vienka. Ak sa o ne nebudete vhodne starať, vypomstí sa vám to. Preto sme pre vás vybrali 3 pomocníkov, ktorí vám to celé uľahčia. Profesionálna kefa na vlasy Tangle Teezer, 6,2 eura Je stvorená na rozčesávanie vlasov a verte, že ju budete milovať. Za jej vznikom stojí celosvetovo uznávaný kaderník Shaun P. Aké sú jej výhody? Je vhodná na rozčesávanie mokrých i suchých vlasov, eliminuje ich štiepenie, obnovuje lesk a pevnosť vlasov. Všestranný sprej s minerálmi Osis (Soft Glam Prime Prep) 200 ml, 6,2 eura Sprej sa aplikuje do vlhkých vlasov, ktoré sa potom upravia podľa potreby. Je skvelý v tom, že pridáva objem, lesk, uľahčuje rozčesávanie, vlasy chráni pri fénovaní, žehlení i pred škodlivým UV žiarením. Lak na vlasy bez objemu, Total Results High Amplify (Volume Hairspray) 400 ml, 7,08 eura Stáva sa, že dlhé vlasy bývajú spľasnuté. Tomu môžete predísť používaním vhodného laku na vlasy. Konkrétne tento produkt dodá objem až na 24 hodín, pretože obsahuje posilňujúce zložky. Okrem toho účes skvelo drží.  Zaujali vás tieto produkty? Nájdete ich na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Ak chcete, aby vám váha ukázala naozaj presnú hodnotu, aj váženie sa má svoje pravidlá. #1 Vážte sa zásadne ráno Vážiť sa cez deň, teda po jedlách a po nápojoch by danú hodnotu veľmi skreslovalo. Vážte sa teda zásadne vždy ráno. Tiež sa neodporúča vážiť každý deň, ale ideálne 1x do týždňa.  #2 Rovnaké oblečenie Ak chcete dosiahnuť naozaj presnú hodnotu, nezabúdajte, že ak sa vážite v oblečení, vždy by ste na sebe mali mať to isté. Jednotlivé kúsky oblečenia majú totiž rôznu váhu, čo by mohlo spôsobiť nechcené skreslenie hodnoty.  #3 Miesto Dôležité je aj to, kde máte svoju váhu umiestnenú. Položená by podľa správnosti mala byť na tvrdom povrchu. Ak sa teda vážite v miestnosti s nejakým mäkkým kobercom, váhu si na váženie vždy presuňte do inej miestnosti s tvrdou podlahou  #4 Výkyvy váhy Pravdepodobne ste si to už všimli, no váha žien v období počas ovulácie a v období pred menštruáciou veľmi kolíše. Hodnoty namerané v týchto obdobiach preto neberte za smerodatné.  Pestrý výber kvalitných osobných váh nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

Zbadali ste pri česaní vlasov biele šupinky vo vlasoch? Nenávidíte už len pocit, že s vašou pokožkou hlavy nie je niečo v poriadku? Tak sa dajte do boja čo najskôr. Vyskúšať môžete šampóny či kondicionéry proti lupinám alebo špeciálne preparáty, ktoré sú bežne dostupné v drogériách. Avšak dá sa to aj inak – nemusíte nikam chodiť. Stačí použiť dve ingrediencie, ktoré má väčšina z nás doma. Maska proti lupinám Čo budete potrebovať? kokosový olej citrónová šťava Ako na to? Zmiešajte 2 polievkové lyžice kokosového oleja s citrónovou šťavu a naneste na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť minimálne 30 minút a potom vlasy umyte šampónom proti lupinám. Kozmetiku nielen proti lupinám nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Jablčný ocot má množstvo benefitov pre zdravie, avšak môžeme ho využiť aj v domácej kozmetike ako tonikum či prísadu do pleťových masiek. Čo sa oplatí vyskúšať? Pleťové tonikum na rozšírené póry Jablčný ocot treba pred použitím rozriediť. V prípade, že máte rozšírené póry, využite uhorkovú šťavu – jednoducho ju zmiešajte s octom v pomere 1:1 a pokožku očistite vatovým tampónom. Namiesto uhorkovej šťavy môžete použiť aj harmančekový čaj. Maska na tvár pre dokonale čistú a žiarivú pokožku 1 čajovú lyžičku jablčného octu skombinujte s 2 polievkovými lyžicami medu, naneste na dokonale vyčistenú pleť a po 20-tich minútach pôsobenia opláchnite. Čistiaca pleťová voda proti akné Skombinujte 1 diel jablčného octu, 3 diely rooibos čaju a 1 kvapku čajovníkového oleja. Do pleťovej vody namočte vatový tampón a pleť ošetrite. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Jar v nás prebúdza energiu a mnohé z nás sa rozhodnú urobiť niečo prospešné pre svoju figúru i zdravie. Ak patríte k tým, ktoré nerady chodia do fitcentra či na skupinové cvičenia, skúste nordic walking. Stačí si vziať tie správne palice, obuť kvalitné tenisky a vydať sa do prírody. Na aké benefity sa môžete tešiť? Tým, že pri severskej chôdzi zapájate aj horné končatiny, formujete si svaly celého tela. Podľa odborníkov sa do pohybu zapája až 90 % kostrového svalstva. Pri chôdzi rýchlosťou cca 3,2 km/h spáli 60-kilová žena za 30 minút asi 82 kcal. Pri severskej chôdzi spálite až o 46 % viac! Používanie palíc pri severskej chôdzi znižuje tlak na kolená a kĺby, čo ocenia aj dámy s nadváhou či obezitou. Samozrejme, chôdza s palicami je výborný tréning aj pre srdce a pľúca. Nemôžeme opomenúť účinky pohybovej aktivity na našu psychiku – zlepšuje náladu, eliminuje stres, strach i úzkosti. Chcete vedieť viac? Pozrite si video, ktoré vás prevedie správnou technikou severskej chôdze alebo sa začítajte do knižky Severská chôdza, ktorú nájdete v našom e-shope. Zdroj: youtube.com Knihy o rôznych športoch nájdete i na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Dostali ste chuť na maškrtu a nemáte čas nazvyš? Potom je tento recept pre vás ako stvorený. Čo budete potrebovať? 300 ml kondenzovaného mlieka 2 polievkové lyžice kakaa (odporúčame použiť kvalitné kakao, ktoré má veľa zdravotných benefitov) ½ polievkovej lyžice masla (môžete použiť aj prepustené ghí maslo) Ako na to? Všetky ingrediencie dajte na panvicu a na miernom ohni priveďte k varu. Keď sa suroviny dokonale spoja, dajte ich do sklenenej nádoby a uložte do chladničky. Keď zmes mierne stuhne, vyberte ju z chladničky. Na ruky si dajte kakaový prášok, lyžičkou zoberte primerané množstvo čokoládovej zmesi a vytvarujte guľôčku. Guľôčky ukladajte na tanier a nakoniec ich obaľte v kakau, alebo v kokose, alebo v malých cukríkoch. Fantázii sa medze nekladú. Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com):   Chýba vám nejaká surovina na váš obľúbený dezert? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Nadácia The Physiological Society vo februári tohto roku prišla so zaujímavým zistením, publikovaným v časopise Journal of Physiology – cvičenie prináša oveľa viac výhod ženám v postmenopauze ako v období premenopauzy. Pričom premenopauza je obdobie života ženy, v ktorom dochádza k poruchám menštruačného cyklu i ďalším problémom, ktoré súvisia s obdobím klimaktéria. Postmenopauza je zasa fáza, ktorá prichádza po poslednej menštruácii v živote ženy. Možno ju  nazvať aj „obdobím pokoja“, keď vaječníky produkujú iba minimálne množstvo hormónov. U žien sa väčšinou dostavuje okolo päťdesiatky. Odborníci zapojili do štúdie ženy v premenopauze i postmenopauze, ktoré absolvovali 12-týždňový tréningový režim. Potom hodnotili, aké malo cvičenie dopady na ich telesnú i duševnú kondíciu a príznaky klimaktéria. Zistili, že z tréningu viac benefitov čerpali ženy v postmenopauze, čo je ďalšie skvelé zistenie, že na pohyb nie je nikdy neskoro! Chcete začať s cvičením jogy, severskou chôdzou či inými druhmi športovej aktivity? Vyberte si z pestrej ponuky kníh v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Možno to poznáte - konečne ste si našli prácu, ktorá vás baví, no ide vyslovene o sedavé zamestnanie. V práci tak presedíte minimálne 8 hodín denne, čo sa samozrejme začína reflektovať aj na vašej váhe. Ako s tým bojovať? Nič nie je nemožné a aj s priberaním pri sedavom zamestnaní viete ľahko zatočiť. Poraďte si týmito trikmi, ktoré s kilami navyše zo sedenia zatočia. #1: Vyjdite si na prechádzku Kedy ste sa boli naposledy prejsť niekde v prírode? Aspoň vo svojom voľnom čase pohyb nezanedbávajte a ak nemáte čas na pravidelné cvičenie, vyjdite si na dlhšiu prechádzku aspoň cez víkend. #2: Stravujte sa zdravo Ak je výdaj vašej energie nižší, prirodzene by mal byť nižší aj jej príjem. Zo svojho jedálnička sa teda úplne pokúste vylúčiť sladkosti a sladené nápoje a začnite sa stravovať zdravo, ale chutne. #3: Pite viac vody Majte vždy poruke fľašu vody. Denne jej vypite aspoň 2 litre. #4: Vyhýbajte sa stresu Práve ten je mnohokrát príčinou nadváhy aj v prípadoch, že sa stravujete zdravo a vo voľnom čase sa hýbete. Snažte sa mu vyhýbať v čo najväčšej možnej miere. Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Ak ste ešte nevyskúšali 5-dňovú „petržlenovú kúru“, pustite sa do toho, pretože má množstvo priaznivých účinkov na ľudský organizmus – detoxikuje, dodáva živiny, má protizápalové účinky, posilňuje obranyschopnosť a vraj pomáha aj pri chudnutí. Čo budete potrebovať? Na prípravu jedného nápoja budete potrebovať 3 deci vody, 1 citrón a stonku petržlenovej vňate. Citrónovú šťavu, vodu i petržlenovú vňať dajte do mixéra a zmixujte. Pite po dobu 5 dní vždy ráno nalačno. Pozor, kúra sa nesmie držať dlhšie ako 5 dní. Po jej ukončení si doprajte 14 dní prestávku a až potom ju môžete zopakovať. Samozrejme, nie je vhodná pre tehotné ženy! Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Vlašské orechy obsahujú mnoho prospešných látok, ako napríklad vitamíny skupiny B, zinok, horčík, draslík, zdravé tuky s protizápalovými účinkami a ďalšie. Vďaka skvelému zastúpeniu majú výborný vplyv na telo i psychiku. Ak vám je často smutno, alebo máte sklony k depresii či úzkosti, chrumkajte pravidelne práve vlašské orechy. Prečo? Sú zásobárňou vitamínov skupiny B, ktoré sú prepotrebné pre správne fungovanie mozgu. Náladu takisto ovplyvňuje aj zastúpený horčík a aminokyselina tryptofán, ktorá je prekurzorom serotonínu, teda hormónu dobrej nálady.  Ak sa teda chcete vyhnúť psychickým ťažkostiam, doprajte si denne za hrsť vlašských orechov napríklad na desiatu namiesto sladkostí. 

O tom, že muži a ženy sú rozdielni už hádam nikto nepochybuje. Rozdiel je nielen fyzický, ale hlavne psychický. Aj v tom, ako ženy a muži pristupujú k peniazom aj celému svetu a vnímajú okolie okolo seba.  Najčastejšie hádky sú o peniaze Peniaze sú v rodinnom rozpočte často predmetom sváru. Ale až v súčasnosti vedci zistili, prečo je to tak. Muži a ženy majú k peniazom odlišný vzťah a tešia ich iné súvislosti.  Vedci pomocou funkčnej magnetickej rezonancie monitorovali mužov a ženy. Zistili, že ak majú peniaze dať, alebo si ich nechať sa menia reakcie ich mozgu. A sú úplne odlišné.   Mozgová štruktúra spojená s mechanizmom odmeny výrazne reagovala, keď sa ženy rozhodli podeliť sa o peniaze. A u mužov to tak bolo, keď sa naopak rozhodli peniaze si ponechať. To znamení, že ženy sa cítia omnoho šťastnejšia ak sa o peniaze môžu podeliť. No muži sa zasa potešia, ak peniaze neminú. Ušľachtilé správanie vnímame inak Mozog mužov je nastavený skôr na to, že človek si musí veci zaslúžiť. Sú nastavení viac na krátkodobé ciele a dosahovanie zisku. Sú presne tými, ktorí tvrdia, že človeku nemôžete dať rybu, ale dať mu udicu a naučiť ho loviť. Navyše bude dobré, ak si tú udicu časom splatí. Ženy naopak majú omnoho citlivejšie vnímanie druhých. Sú altruistické a radšej dajú rybu, ak je niekto hladný, ako sa pozerať na jeho snahu loviť. Ale je to tak dobré, pretože kto by potom s nami mužmi mal trpezlivosť, ak nie práve ženy.

Zdroj foto: pixabay.com Pitný režim je u detí veľmi dôležitý. Už malá strata tekutín môže spôsobiť zvýšenú teplotu či únavu, čo je u detičiek nebezpečné. Predísť tomu môžete tak, že budete mať vždy so sebou hrnček vhodný už pre detičky od štyroch mesiacov. Dvojuchý hrnček pre najmenších Basic je stvorený pre drobné detské ručičky. Má dve uchá, vďaka ktorým je ľahko uchopiteľný už deťmi vo veku štyroch mesiacov. Jeho hlavnou výhodou je to, že stačí zaklapnúť „sosák“ a voda z hrnčeka nevytečie. Stáva sa tak ideálnym spoločníkom na cesty. Oceníte ho aj pri kočíkovaní, návšteve parku či obchodného centra, pretože vďaka hrnčeku máte vždy vodu pre svoje dieťatko k dispozícii a vyhnete sa tak prípadnej dehydratácii a ďalším komplikáciám. Ďalšou prednosťou hrnčeka ja to, že neobsahuje bisfenol – toxickú látku, ktorá sa spája napríklad s narušením funkcie hormónov. Okrem toho môžete hrnček umývať v umývačke riadu a na výber máte z viacerých farieb.

Tehotenstvo a materstvo patria k najkrajším obdobiam života ženy. Avšak obe majú aj svoje „temnejšie“ stránky. Napríklad len tehotná žena vie, aké ťažké je zaviazať si šnúrky na topánkach s veľkým bruchom, popasovať sa s opuchnutými nohami či na každom kroku hľadať toaletu. Line Severinsen je mamou dvoch detí a zároveň ilustrátorkou, ktorá zachytáva obdobie tehotenstva prostredníctvom série zábavných komiksov. Prvá séria obrázkov vznikla počas prvého tehotenstva a pokračovala vtedy, keď bola Line tehotná druhýkrát. Čo na to poviete? Zdroj video: www.youtube.com

Možno vás prekvapí, že každý novorodenec má týchto 5 "superschopností"  #1 Deti neplačú Teraz ste pravdepodobne neveriacky pokrútili hlavou alebo ste nedôverčivo nadvihli obočie. Pravda je však naozaj taká, že novorodenci neplačú, len kričia. Ich oči totiž ešte nie sú schopné produkovať slzy. #2 Pod vodou sa cítia skvele Vedeli ste, že každý novorodenec sa pod vodou cíti skvele? Toto sa nazýva potápačský reflex. Zmizne, keď majú deti okolo šiestich mesiacov. Keď je dieťa ponorené do vody, prirodzene zadržuje dych a jeho končatiny začínajú robiť plavecké pohyby. #3 Novorodencovi nevadí hluk Mnohí ľudia si myslia, že keď novorodenec spí, mali by sa rozprávať v najtichšom šepote. Mladí rodičia sú zvyčajne tiež zmätení, keď vidia, ako ich dieťa tvrdo spí, a to napriek nejakému veľkému hluku. Je to však úplne v poriadku a je to prirodzené, túto "superschopnosť" má každý novorodenec.  #4 Deti sú extrémne ohybné Kostra dieťaťa má asi 300 kostí. Postupne však viaceré z nich zrastajú a vytvoria jeden celok. Dovtedy je však telo dieťaťa mimoriadne flexibilné, čo je okrem iného potrebné aj na to, aby bola žena dieťa schopná porodiť.  Všetko pre vaše ratolesti nájdete v našom eshope pre-deti.eiffeloptic.sk.  

Chcete svojej pleti dopriať naozaj jedinečnú starostlivosť? Ak pri výbere pleťového krému či séra hľadíte predovšetkým na kvalitu, tento produkt vás určite zaujme. Je ním nočné pleťové sérum Botanical D-Tox od Sisley. Jeho jedinečné zloženie je vhodné pre všetky typy pleti, ktorá však trpí známkami únavy. Toto sérum už v priebehu niekoľkých dní obnoví pružnosť a pevnosť vašej pokožky a výsledky budú naozaj viditeľné.  Skvelé je na ňom to, že "pracuje" cez noc. Pred spaním si ho len naneste na čistú pleť a sledujte, ako ju počas noci zregeneruje, rozjasní a oživí. Vaša pleť bude krásne hydratovaná, svieža, mladistvá a zároveň bude chránená pred vplyvom stresu.   

Zazvoní vám ráno budík a nič nestíhate? Beháte po byte rýchlosťou blesku, aby ste všetko stihli okolo detí a medzitým premýšľate, čo so sebou, pretože chcete vyzerať príťažlivo? Máme pre vás niekoľko jednoduchých trikov, s ktorými sa zmeníte na nepoznanie behom niekoľkých minút. Začnite používať BB či CC krémy namiesto mejkapu Ušetríte tým čas, pretože tieto krémy nielen kryjú nedostatky, ale pleť aj hydratujú, osviežujú a ochraňujú. Nezabudnite, že by mali mať aj ochranný faktor. Týmto krokom ušetríte kopec času, pretože BB či CC krém stačí naniesť na očistenú pleť a ste "hotová". Nepotrebujete žiadny podkladový krém, púder ani nič podobné. Zvýraznite obočie a oči Ak nič iné nestíhate, nezabudnite na zvýraznenie obočia, použitie riasenky na mihalnice a očných liniek. Takéto líčenie netrvá dlho a budete vyzerať upravene i napriek tomu, že nestíhate. Hladký cop bude vždy trendy Dozadu vyčesané vlasy do copu nevyjdú z módy nikdy a hodia sa takmer každej z nás. Najlepšie je, že takýto účes máte hotový do niekoľkých minút. Outfit doplňte bižutériou To, že ráno nestíhate, môžete „zatajiť“ aj použitím vhodnej bižutérie, ktorá dodá outfitu šmrnc a bude pôsobiť dojmom, že všetko ste si vopred premysleli. Veľa skvelej kozmetiky nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Problémy so spánkom má mnoho ľudí. Niekedy stačí upraviť maličkosti a situácia sa zlepší. Ak máte tieto ťažkosti aj vy, skúste si pripraviť tento sprej pre dobrý spánok. Čo budete potrebovať? 15 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja 17 kvapiek cédrového esenciálneho oleja 8 kvapiek esenciálneho oleja vetiver 1 ČL glycerínu 120 ml destilovanej vody 1 ČL epsom soli Ako na to? Do fľaše dajte destilovanú vodu s epsom soľou, potom pridajte zvyšné ingrediencie. Tento sprej môžete nastriekať do vzduchu pred tým, ako pôjdete spať. S nespavosťou vám môžu pomôcť aj bylinky. Tie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

"Klasická" chrípka a smrteľne nebezpečná meningitída majú veľmi podobné prvé príznaky. Preto ak ich na sebe spozorujete a niečo sa vám nezdá, určite radšej okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Aké sú prvé príznaky meningitídy? Horúčka Tento príznak je veľmi zradný, nakoľko ho môže sprevádzať množstvo ochorení. Určite však ide o signál, pri ktorom by ste mali zbystriť svoju pozornosť.  Bolesť hlavy Tu však nejde o bežnú bolesť hlavy, ale vyslovene o neznesiteľné muky. Ide o jeden z hlavných prvých príznakov, na základe ktorého vzniká podozrenie na meningitídu. Dvojité videnie Dvojité videnie sa u ľudí trpiacich meningitídou objavuje veľmi často. Prítomné môže byť ako u detí, tak aj u dospelých. Ak sa s ním stretnete, bezodkladne vyhľadajte lekársku pomoc.  Svetlocitlivosť Začalo vám zrazu priveľmi prekážať svetlo? Slzia vám z neho oči, rozbolí vás z neho hlava alebo vám dokonca príde nevoľno? Ak je to spojené s niektorým z vyššie uvedených príznakov, určite vyhľadajte lekára.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Odličovanie je jedným z najzákladnejších pravidiel starostlivosti o pleť, teda pokiaľ ju chceme mať zdravú, krásnu a mladistvú do vysokého veku. Ako dokonale odstrániť mejkap? V prvom rade treba mať k dispozícii kvalitný odličovací prostriedok, napríklad odličovacie pleťové mlieko alebo dnes populárnu micelárnu vodu. Nuž a samozrejmosťou je aj vata či vatový tampón, bez ktorých by sme odlíčenie jednoducho nezvládli. Avšak je tu aj ďalšia možnosť – vatové odličovacie hubky Calypso, ktoré majú viacero výhod.  Hubky sú hypoalergénne, zhotovené z jemných, mäkkých prírodných vlákien. Vďaka nim sa odličovanie stane zábavou, nebudete musieť myslieť na neustále dopĺňanie jednorázových vatových tampónov a zároveň pomôžete prírode. Ako hubky použiť? Stačí ich jemne namočiť pod tečúcou vodou a potom začať s odličovaním, napríklad prostredníctvom pleťového mlieka. Po použití ich treba dôkladne umyť pod tečúcou vodou a nechať uschnúť na dobre vetranom mieste. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com    

Okrúhlica patrí medzi kapustovitú zeleninu, vzhľadom pripomínajúcu reďkvičku, ktorá sa v minulosti pestovala najmä v podhorských oblastiach. Na chvíľu upadla do zabudnutia, no dnes sa opäť vracia na náš stôl. Aké sú jej plusy? Obsahuje množstvo cenných živín 100 g okrúhlice obsahuje okolo 28 kcal. Je výbornou zásobárňou draslíka, vápnika, horčíka, vitamínu B6, vitamínu C, ale aj vlákniny. Posilňuje obranyschopnosť Okrúhlica sa konzumuje tepelne upravená. Pokiaľ to urobíte šetrne, jeden pohár varenej okrúhlice pokryje 30 % odporúčanej dennej dávky vitamínu C, ktorý je kľúčový pre silnú obranyschopnosť. Je bojovníčkou proti zápche V šálke varenej okrúhlice sú viac ako 3 g vlákniny, ktorá výborne zasýti a podporuje pravidelné vyprázdňovanie. Podporuje zdravie srdca Za tento pozitívny účinok môžu nielen zastúpené antioxidanty a vláknina, ale aj draslík, ktorý znižuje vysoký krvný tlak. Je pomocníčkou pri chudnutí A to hneď z viacerých dôvodov – obsahuje minimum kalórií, zasýti, podporí vyprázdňovanie a telo zásobí živinami, čo je pri redukcii hmotnosti dôležité. Veľa informácií o rôznych druhoch zeleniny nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Ak sa chcete vyhnúť čokoládovým nátierkam z obchodu, ktoré sú plné palmového tuku, cukru a pridaných látok, vyrobte si čokoládovú nátierku doma. Čo budete potrebovať? 1 avokádo 2 PL karobového prášku 1 banán 1 až 2 ČL medu (podľa chuti) Ako na to? Dužinu s avokáda, karobový prášok, banán a med spolu zmiešajte a podávajte na celozrnnom pečive. Ak máte chuť, môžete pridať ešte nadrobno posekané oriešky podľa vlastného výberu. 

Možno máte doma dieťatko, ktoré sa snažíte naučiť, ako si čistiť zúbky. Nie vždy to je jednoduché. Jednou z vecí, ktorej by ste mali venovať pozornosť, je voľba zubnej pasty, pretože detičky veľkú časť z nej zjedia. Výbornou voľbou je prírodná zubná pasta s príchuťou banánu, ktorá je určená pre deti od 6 mesiacov. Vašej ratolesti bude vyhovovať príjemná chuť banánu, ktorá pochádza z certifikovanej prírodnej organickej príchuti. To znamená, že sa nemusíte obávať, že v prípade zjedenia dieťatko skonzumuje "chémiu". V zubnej paste sa nachádza i organicky pestovaný nechtík lekársky, ktorý má priaznivý vplyv na ďasná, pretože ich skvelo upokojuje. Pasta je celkovo  vyrobená z ingrediencií, ktoré neškodia detskému zdraviu ani v prípade, že ju detičky pri čistení zúbkov jedia.

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ máte pokožku okolo očí citlivú, vyžaduje si to v prvom rade správnu kozmetiku. Pokiaľ si kladiete otázku, čím odstrániť mejkap a maskaru z citlivých očných partií, máme pre vás odpoveď. Výbornou voľbou je extra jemný odličovač očných partií s obsahom provitamínu B5. Ten je výnimočný v tom, že keď je absorbovaný do pleti, mení sa na známu kyselinu pantoténovú. Kyselina pantoténová stimuluje hojenie a regeneráciu pokožky, takisto hydratuje a zjemňuje. Ako odličovač vhodne použiť? Odličovač stačí naniesť na vatový tampón a odstrániť mejkap. Pokožka zostane nielen čistá, ale aj dokonale hydratovaná a bez akýchkoľvek podráždení. Výborné je to, že na pleť môžete okamžite naniesť nový mejkap! Odličovač má príjemné nemastné zloženie. Výborne poslúži aj dámam, ktoré nosia kontaktné šošovky. Samozrejme, produkt bol oftalmologicky testovaný i schválený.

Ricínový olej má pozitívne účinky na pleť, vlasy i nechty. Jediné, čo musíte urobiť, je, zájsť do obchodu, kúpiť si ho a pravidelne používať. Olej zo semien ricínu obyčajného poznali už staroveké civilizácie. Používali ho do lámp, ale aj ako prísadu do mastí a balzamov. V období stredoveku sa s ním zoznámili aj Európania, pričom bol ospevovaný ako pomocník pri kožných ochoreniach. Na čo všetko sa dá použiť dnes? Slúži ako podporný prostriedok pre rast vlasov. Ak ho mierne zohrejete a budete pravidelne nanášať na pokožku hlavy, stimuluje vlasové folikuly. Tento postup je však potrebné opakovať každý večer po dobu aspoň dvoch týždňov. Okrem toho zvýrazňuje farbu vlasov, robí ich pevnejšími a bohatšími. Zábaly z ricínového oleja môžu byť prevenciou zápchy. S týmto zistením prišli vedci z Manisa School of Health, Celal Bayar University v Turecku. Ricínový olej zmierňuje bolesť svalov a kĺbov. Ak ste po náročnom tréningu vo fitcentre, naneste ho na boľavé miesta po sprche. Zabijete dve muchy jednou ranou – zmiernite nepríjemnú bolesť a pokožke dodáte množstvo prospešných látok. Máte pleseň na nohách a neviete čo s ňou? Každý večer naneste na nechty či pokožku zohriaty ricínový olej a nechajte pôsobiť po celú noc. O hydratačných vlastnostiach ricínového oleja niet pochýb – používajte ho namiesto nočného krému na tvár i celé telo. Za vyskúšanie stojí aj v prípadoch, že vás trápi akné či bradavice. Ricínový olej údajne pomáha skvalitniť spánok. Vraj si ho stačí naniesť na očné viečka. Ak to aj nepomôže, predídete aspoň vzniku vrások, pretože tento olej má výborné účinky na pleť. Na čo si dať pozor? Ak sa rozhodnete pre ricínový olej, zakúpte si naozaj kvalitný produkt. Najprv ho vyskúšajte na malej časti tela, aby ste zistili, či u vás nevyvolá alergickú reakciu. Ak je všetko v poriadku, môžete ho bez problémov používať. Prírodné oleje, ktoré majú blahodarne účinky na pleť, vlasy i nechty, zakúpite aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.