EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Pozor, vieme, čo so škvrnami na zuboch od kávy, čaju i červeného vína!
Tipov, ako získať a udržať si dokonale biele zuby je neúrekom. Základom je pravidelná a správna starostlivosť o chrup. Pomôcť môže aj konzumácia potravín s „čistiacimi“ účinkami, ako sú jablko, mrkva, jahody či tvrdé syry. Pomocnú ruku môžu podať aj niektoré bylinky, napríklad praslička roľná či šalvia. Dôležité je tiež vypláchnutie si úst po konzumácii tzv. farbiacich potravín, ako je káva, čaj či červené víno. Na zahodenie nie je ani použitie žuvačky bez cukru po jedle. Vráťme sa však k tomu, čo je základom pre žiarivé zuby – alfou i omegou je správna a pravidelná starostlivosť, pri ktorej nemožno opomenúť vhodnú zubnú pastu. Akú zubnú pastu zvoliť? Máme pre vás skvelý tip.  Bieliaca zubná pasta s bergamotom a citrónovým olejom je určená pre všetkých, ktorí milujú kávu, čaj, červené víno alebo fajčia. Obsahuje totiž zložky, ktoré si s farbiacimi účinkami týchto potravín poradia. Citrónový olej napomáha odstraňovaniu škvŕn zo skloviny, bergamot osviežuje dych a špeciálna zložka Kalident® vypĺňa praskliny a škrabance v zubnej sklovine. Vďaka tejto paste si teda môžete udržať biele zuby i napriek tomu, že patríte k pôžitkárom milujúcim kávu či červené víno. Je to perfektné, čo vy na to? Ak chcete dosiahnuť naozaj výborné výsledky, pastu používajte dvakrát denne a zuby ňou dôkladne vyčistite. Neopomínajte ani používanie medzizubných kefiek a nití, ktoré k dentálnej hygiene patria. V prípade, že máte deti, túto zubnú pastu môžu používať aj ony. Detičkám do 6 rokov však stačí množstvo vo veľkosti hrášku. Všetko pre zdravý chrup nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Cítite únavu a krvácajú vám ďasná? Doplňte do tela vitamín C
Vitamín C patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode, pre ktoré je typické aj to, že nadbytočné množstvo sa z tela bez problémov vylúči. Takisto ho môžeme označiť ako esenciálny, to znamená, že ho musíme prijímať prostredníctvom stravy. Céčko je okrem iného dôležitým antioxidantom, ktorý chráni bunky pred oxidačným stresom. V tele človeka plní množstvo funkcií, ako napríklad podporuje vstrebávanie železa a vápnika, a tiež je potrebný pre tvorbu kolagénu. Netreba zabúdať ani na to, že podporuje vylučovanie ťažkých kovov z organizmu. Jeho nedostatok sa prejavuje najčastejšie únavou, náchylnosťou na vírusové a zápalové ochorenia. Zbystrite pozornosť aj vtedy, keď sa vám pomaly hoja rany alebo vám krvácajú ďasná. Ako doplniť céčko do tela formou ovocia a zeleniny? Ak patríte medzi milovníčky ovocia a zeleniny, z nasledujúceho zoznamu si určite vyberiete. Avšak nezabúdajte na to, že ovocie je síce zdravé, ale obsahuje aj veľa ovocného cukru. Ak to s jeho konzumáciou budete preháňať, hrozí vám napríklad nadváha. Myslite i na to, že sladké ovocie je najlepšie dopriať si dopoludnia, kyslejšie ovocie môžete bez obáv jesť aj popoludní. Zeleninu si môžete dopriať kedykoľvek a toľko, koľko vám hrdlo ráči.  Za odporúčanú dennú dávku sa považuje 75 mg vitamínu C denne a môžete ju pokryť nasledovne: Ovocie v množstve 100 g Obsah vitamínu C pomaranč 53,2 mg papája 61 mg ananás 48 mg kivi 93 mg zelená paprika 81 mg jahody 59 mg brokolica 90 mg ružičkový kel 85 mg karfiol 48 mg kel 120 mg mango 122 mg Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Trápi vás zápcha? Telu extrémne škodí. Takto sa jej zbavíte!
Ľudské telo je nastavené na pravidelné vylučovanie stolice. Trikrát a viac denne jeme a preto je prirodzené, že minimálne raz by sme mali aj vylúčiť tuhé odpadové látky, ktoré naše telo nespotrebuje. Ak sa tak nedeje, hrozia zdravotné problémy. Nástrahy v črevách Výkaly nie sú príjemné, ani voňavé, ani zdravé. Sú jednoducho odpadom. A tak by sme sa k nim mali aj správať. Základom je ich čo najrýchlejšie vylúčiť. Ak totiž ostávajú vo vašom čreve príliš dlho, vaše telo to oberá o kondíciu, začínajú problémy, znižuje sa imunita a zvyšuje sa pravdepodobnosť výskytu rakoviny hrubého čreva. Preto je potrebné sa o pravidelnú stolicu starať. Zmeňte lenivé črevá Ak máte sedavé zamestnanie, je pravdepodobné, že ani vaše črevá nebudú aktívne. Je potrebné spraviť denne aspoň 10 000 krokov. Tým sa rozchodí peristaltika a naštartuje pravidelné vylučovanie. Je prakticky nemožné, aby ste celú deň sedeli a vaše črevá fungovali správne. Doprajte im pohyb a šport. Napríklad aj pomocou domácich cvičebných nástrojov. Fitko nie je povinné. Dostatok vody Pitný režim výrazne prospieva pravidelnej stolici. Na to aby ľahko vychádzala potrebuje byť dostatočne vláčna, čo je možné iba vďaka pitnému režimu. Dva litre vody denne rozložené na pravidelné dávky. Ovocie a zelenia Ich dostatočný podiel zaistí dostatočné vylučovanie. Tajomstvo je v tomto prípade vláknina, ktorá črievka doslova vyrajbe. Takže odstráni aj znesenie čriev, čo je veľmi potrebné na naštartovanie imunity. Surová strava Ak nie je zlé zvýšiť podiel surovej stravy vo vašom stravovaní. Alebo si dokonca zriadiť RAW deň v týždni. Nič tým nepokazíte. Naopak, môžete si vylepšiť postavu aj zdravie. Vyhnite sa nástrahám Tieto potraviny a jedlá narúčajú a spomaľujú vylučovanie stolice. Klasická ryža, potraviny s vysokým obsahom sacharidov, biele pečivo. Je potrebné ich jesť len obmedzene ale bo vôbec. Vlákninu a zdravú stravu nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Priberáte aj z vody? Možno za to môže týchto 5 chýb
Ste presvedčená o tom, že máte ten najlepší jedálniček a takisto pravidelne športujete, ale nechápete, prečo sa vám nedarí schudnúť? Ak sa vaše kilá zasekli a nechcú ísť nadol, alebo dokonca stúpajú smerom hore, niekde robíte chybu. Kde?  Vaše telo hladuje Ak telu nedávate dostatok energie (kalórií), alebo mu chýbajú dôležité látky v dôsledku príjmu malého množstva jedál alebo konzumácie pokrmov, ktoré sú jednotvárne, robí si zásoby zo všetkého, čo zjete. Výsledok? Aj to najmenšie jedlo si telo ukladá do zásoby, aby mohlo ako tak fungovať aj v ďalších dňoch. Preto nezabúdajte, že ak chudnete, váš energetický príjem by mal byť nižší maximálne o 500 kcal a strava by mala byť čo najpestrejšia! Chýbajú vám bielkoviny Bielkoviny sa podieľajú na budovaní svalovej hmoty, ktorá spaľuje tuk a takisto výborne zasýtia. Vedecké štúdie naznačujú aj to, že zvyšujú rýchlosť metabolizmu. Preto jedzte veľa chudého mäsa, strukovín, semiačok či orechov. Máte jednostranný pohyb Venujte sa rovnako pozorne kardio cvičeniu i posilňovaniu? Ak je vaša odpoveď záporná, nečudujte sa, že kilá sa vás držia. Telo si jednoducho na záťaž, ktorú mu poskytujete, zvyklo. Rozhýbať ho môžete iným typom pohybu alebo zintenzívnením tréningov. Extra tip z nášho e-shopu: Jillian Michaels; Mariska van Aalst, Ovládnite svoj metabolizmus, 13,59 eura Jillian je jednotkou v tom, čomu sa venuje. Preslávila sa video tréningami, ktoré sú skutočnou drinou. Teraz si môžete od nej prečítať knižku, ktorá je zameraná na správne fungovanie metabolizmu. Nájdete v nej všetky informácie, ktoré potrebujete. Ignorujete spánok Ak nespíte dostatočne dlho a kvalitne, z dlhodobého hľadiska ohrozujete svoj zdravotný stav. To však nie je všetko. Nedostatočný či nekvalitný spánok spomaľuje metabolizmus! Robíte chyby v pitnom režime Napríklad pijete limonády, sladené minerálne vody, energetické nápoje, veľké množstvá ovocných štiav alebo príliš sladíte kávu či čaj. Pozor, jedná sa o obrovské množstvá kalórií v podobe cukru! Nezabúdajte, že najlepším zdrojom tekutín je pitná voda v množstve 2 – 3 litre denne. Knižky od odborníkov nielen o chudnutí nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Pes nie je hračka. Toto vás naučí
Nie je to náhoda, že deti zúžia po psovi. Vedci vyskúmali, že tie deti, ktoré doma chovajú psa sú na tom so životom omnoho lepšie. Pes ich totiž dokáže mnohému naučiť. Zodpovednosť a starostlivosť Nie, netreba sa spoliehať na to, že dieťa bude psa venčiť. Toto ostane na rodičoch, ale stačí začať malými úlohami. Ako napríklad starať sa, aby mal pes vždy čerstvú vodu, alebo krmivo. Pripadne, aby dostával na kĺby. Dieťa sa naučí zodpovednosti. Lepšie známky v škole Vedecké štúdie na druhákoch potvrdili, že deti, ktoré majú psov lepšie čítajú. Hľadali dôvod a zistili, že mnoho detí číta svojim miláčikom rozprávky. No a pes je extrémne dobrý poslucháč. Lepšie sociálne kontakty Psík pomáha deťom nadväzovať spoločenský kontakt s inými. Či už spoločnou rečou, alebo dokonca hrou so psíkmi. Ak nechcete vychovať samotára, pes je veľmi dobrý socializačný prvok, ako začleniť dieťa do spoločnosti. Zlepšenie zdravia Výskum ukázal, že deti, ktoré chovajú psa majú o 11 minút viac fyzickej aktivity ako tie, čo psíka nemajú. V čase, keď sa deti hýbu radikálne málo je aj toto posun k zlepšeniu ich zdravia. Zároveň napomáhal zamedzí vzniku alergií a decká mali lepšiu imunitu. Rozvoj emócií Deti, ktoré chovajú psa majú radšej prírodu, dokážu k nej pristupovať s rešpektom a viac si vážia živé stvorenia. Zároveň sú empatickejšie a dokážu sa viac vcítiť aj do druhý chudí, čo je v spoločnosti a uplatnení sa v živote veľmi dôležité.  
Zobraziť článok >
 
6 jednoduchých kozmetických trikov, s ktorými naozaj ušetríte
Možno ste o tom nevedeli, no tú najúčinnejšiu kozmetiku už doma máte. Soľný roztok na žiarivú pleť Zmes soli a čistej vody pomáha znížiť akýkoľvek opuch na vašej tvári a dodáva jej svieži vzhľad. Nechajte preto v miske rozpustiť niekoľko lyžíc soli a namočte do tohto roztoku uterák, ktorý si budete následne prikladať na tvár po dobu 10 minút. Zubná kefka na vláčne pery Na dosiahnutie dokonalého vzhľadu vašich pier vám stačí zubná kefka a obyčajný balzam na pery (prípadne môžu použiť broskyňový, č mandľový olej). Naneste na zubnú kefku balzam alebo olej a pohybujte ňou po perách krúživými pohybmi 1 minútu. Olivový olej pre hydratovanú pokožku Doprajte svojej pleti denne 7 minútovú masáž olivovým olejom. Po 4-5 dňoch uvidíte, že vaša pokožka je hladká, jemná a krásne zmatnená. Med na redukciu zápalu Pokiaľ vás trápi akné, naneste na postihnuté miesto na 15 minút med. Potom ho zmyte teplou vodou. Vyrážka sa tak stane menej viditeľnou a omnoho ľahšie ju prekryjete make-upom. Prírodný odstraňovač make-upu Zmiešajte čistú vodu a olivový olej v pomere 3:1 v sklenenej nádobe a zmes dobre pretrepte. Zmes bude ešte výživnejšia, ak do nej pridáte štipku kokosového oleja. Sóda bikarbóna na tmavé kruhy pod očami Pridajte lyžičku sóda bikarbóny do horúcej vody a dobre zmes premiešajte. Namočte do tekutiny vatový tampón a priložte ho na kruhy pod očami. Nechajte pôsobiť 10 - 15 minút, potom si očné okoli dôkladne opláchnite a použite hydratačný krém. Ak budete tento postup opakovať každý deň, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Kokosový olej na prípravu prírodného odstraňovača make-upu si môžete zakúpiť v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze. 
Zobraziť článok >
 
Čo vás v živote naplní?
Je to otázka, na ktorú je potrebné poznať odpoveď čo najskôr vo vašom živote. Pretože podľa toho si môžete vybrať, kadiaľ sa budete životom uberať. No a to znamená, že sa vám bude dariť na škole, v práci a nakoniec aj vo vzťahoch. Každý človek má talent Neexistuje niekto bez talentu. Každý človek má na niečo nadanie, ale nie každý na rovnaké veci. Niekto má talent na maľovanie, iní možno len na to, aby si všimli detaily, ktoré iným ľuďom unikajú. No človek bez talentu neexistuje. Chybou je, ak považujete nie talent za hodnotnejší ako iný, alebo chcete dosiahnuť niečo, čím vás príroda jednoducho neobdarila. Nájdite svoj talent a budete šťastný. Čo vás napĺňa? To je jedna z otázok, ktorú si musíte zodpovedať sami pred sebou. Bez toho nie je možné, aby ste boli spokojný. Dôvod? Práca pri ktorej sa cítite šťastný, to, čo vás baví je to, čo naplní váš život uznaním aj pocitom, že tu nie ste zbytočne. Počúvajte pri hľadaní talentu hlavne svoje srdce. Skúšajte Možno to nebude na prvý raz, ale čím skôr nájdete svoj talent, tým skôr vám v živote zapadnú na miesto povestné správne kolieska. Jasné, znovu sa začínať dá aj v päťdesiatke, ale ak objavíte svoj prirodzený talent už v dvadsiatke, budete mať náskok a ušetríte si roky tápaním. Talent kultivujte Nie každý talent je niečo, na čom sa dá zbohatnúť, alebo zarobiť. Ale napriek tomu je potrebné ho v sebe kultivovať, aby ste boli šťastným človekom. Ak vám talent neprináša zisky, aj tak sa mu venujte po večeroch, cez víkendy, počas dovoleniek. Život budete mať plnohodnotnejší.
Zobraziť článok >
 
Tieto chyby robíme pri starostlivosti o pokožku najčastejšie. Tiež sa ich dopúšťate?
Takisto sa niekedy dopustíte týchto chýb? Robíme ich často a možno pritom ani nevieme, ako tým svojej pokožke škodíme. Určite sa teda začnite vyhýbať týmto 4 chybám. #1 Používanie zlej pleťovej vody Normálna hodnota pH našej pokožky je okolo 5,5. To je dôvod, prečo pleťové vody s vyšším pH môžu spôsobiť akné - a to tým, že príliš zaťažujú naše mazové žľazy a tie následne produkujú viac mazu, než prirodzene potrebujeme.  #2 Vytláčanie vyrážok Týmto spôsobom si môžete privodiť nejakú infekciu. Namiesto toho používajte špeciálne prípravky na odstránenie akné, ideálne so zvýšeným obsahom kyseliny salicylovej. #3 Výmena posteľnej bielizne Možno vás to prekvapí, ale aj to, ako často meníte svoju posteľnú bielizeň výrazne ovplyvňuje stav vašej pleti. Vymeňte ju preto minimálne 1x za dva týždne. Nielenže sa vám bude lepšie spať, ale spravíte niečo aj pre zdravie svojej pokožky.  #4 Nepoužívate toner Toner možno veľakrát nepovažujeme za nevyhnutný krok pri starostlivosti o pleť, ale robíme chybu. Tonery pripravia našu pokožku na následnú hydratáciu a pokožku dokonale vyčistia. Nezabudnite sa však ubezpečiť, že používate toner bez obsahu alkoholu. Množstvo kvalitných prípravkov na starostlivosť o vašu pleť nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   
Zobraziť článok >
 
6 vecí, ktoré robíme, no naše psy ich neznášajú
Je vaším domácim miláčikom pes? V tom prípade by ste mali venovať pozornosť týmto 11 veciam, ktoré robíme možno každý deň, no psy ich vyslovene neznášajú. Objímanie Možno svojho najlepšieho štvornohého priateľa radi stískate, aby ste mu ukázali, ako ho máte radi, no pravdou je, že väčšine psov objatia príjemné nie sú. Možno ho budú akceptovať, no stále ich vnímajú ako náznak dominancie. Nepoužívate reč tela Psy síce našim slovám nerozumejú, ale zato vynikajúco rozumejú reči nášho tela. Dajte si preto pozor nato, aby bola vaša hovorená reč v súlade s rečou vášho tela. Priamy očný kontakt Vášmu vlastnému psovi sa môžete pozerať do očí koľkokoľvek, no nerobte to pri cudzích psoch. Mohli by to brať ako prejav toho, že na nich chcete zaútočiť. Žiadne pravidlá Ak svojmu psovi presne vymedzíte pravidlá a hranice toho, čo ešte môže a čo už nie, možno vás to prekvapí, no bude vám vďačný. Pes totiž vymedzenie pravidiel berie ako prejav toho, že vám na ňom záleží a porastie aj jeho dôvera voči vám. Nedovolíte im objavovať nové veci a zakazujete im „ňuchanie“ Objavovanie nových teritórií a značenie tých starých je pre psov alfou a omegou. Ak im to zakážate, v ich očiach stratíte všetku „dôveryhodnosť“. Ste „nudní“ Pes neustále potrebuje nejakú aktivitu a ak ste preňho príliš pasívnym partnerom, nebude príliš šťastný. Doprajte mu denne nejaký čas na hru, kedy sa nebudete venovať ničomu inému, len jemu. Ďalšie zaujímavosti sa dočítate v knihách z nášho eshopu knihy.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >