Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Zdroj foto: pixabay.com Počas chladných dní si doprajú teplé čaje aj tie z nás, ktoré im inak neholdujú. Pokiaľ hľadáte čaj s osviežujúcou chuťou, ktorý má množstvo zdravotných benefitov, stavte na moringu s mätou. Bylinná zmes moringy s mätou má viacero pozitívnych účinkov na organizmus. Moringa prispieva k správnemu fungovaniu trávenia a činnosti pečene, posilňuje obranyschopnosť, dodáva energiu, spomaľuje starnutie, avšak pomáha i pri zápalových ochoreniach či horúčke. Mäta zasa posilňuje nervovú sústavu, čiže pomôže v stresových obdobiach. Takisto prospieva tráveniu, pomocnú ruku poskytne aj pri nespavosti či bolestiach hlavy. Čaj je teda skvelý na popíjanie pri rôznych ťažkostiach. Ako sa pripravuje? Dôležité je dodržať teplotu vody, ktorou čaj zalievame. Nesmie presiahnuť 80 stupňov Celzia. Na šálku sa používajú 1 – 2 čajové lyžičky bylinnej zmesi, ktoré sa nechajú lúhovať 10 minút. Po precedení sa čaj popíja.

Počuli ste už o moringe olejodárnej? Táto zaujímavá a zdraviu prospešná rastlina je známa aj pod názvom "zázračný strom" alebo "strom života". Zaujímavé je na nej okrem iného aj to, že predstavuje zdroj neuveriteľných 90 živín a 46 antioxidantov. V jedinečnej forme ponúka moringa telu všetko potrebné v dokonalej rovnováhe, ktorú ľudské telo môže najlepšie využiť a vstrebať. A ako si takýto blahodarný nápoj pripraviť?  Čajovú zmes zalejte horúcou vodou max. 80 ° C v pomere 1-2 čajové lyžičky na 1,5-2 dl. Aby sa želané účinky dostavili čo najskôr, konzumujte tento čaj 2-3x denne.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Bambucké maslo disponuje hydratačnými, vyživujúcimi a upokojujúcimi účinkami, ktoré sú na nezaplatenie hlavne počas chladných, veterných či daždivých dní. V akých situáciách po ňom siahnuť? Pomôže vtedy, keď je pokožka vysušená, podráždená a sčervenaná. Stačí naniesť na pleť a nechať dokonale vsiaknuť. Počas chladných dní prinesie pomoc aj pri omrzlinách, preto ak chodíte často do prírody alebo športujete aj počas zimy vonku, rozhodne by nemalo vo vašom kozmetickom kufríku chýbať. Prinesie úľavu pri popraskanej pokožke, ktorá sa najčastejšie tvorí na pätách, avšak upokojí aj vysušené pery či suché lakte. Upokojuje pokožku po holení či epilácii. Stačí ho rozotrieť v tenkej vrstve ešte na vlhkú pleť a nechať dokonale vstrebať. Urýchľuje hojenie drobných raniek. Je bojovníkom proti starnutiu – pri pravidelnom používaní eliminuje tvorbu vrások. Využijete ho aj pri starostlivosti o vlasy, dodáva im hydratáciu a lesk. Extra tip z nášho e-shopu: Bambucké maslo BIO panenské Jedná sa o produkt, ktorý je lisovaný za studena, čiže je v ňom zachovaných maximum výživných látok. Môžete ho využívať podľa potreby, teda kedykoľvek, keď sa vám zažiada. Skvelé produkty nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com O pozitívnych účinkoch pravidelného cvičenia niet pochýb. Avšak nie vždy sa nám chce. Jedným zo spôsobov, ako sa motivovať, je obliecť sa do fitcentra či telocvične nielen pohodlne, ale aj štýlovo. Výbornou voľbou v tomto smere sú dámske fitness legíny Spy Game Pant Anthracite značky Roxy, ktorá je známa svojou kvalitou. Legíny sú vyrobené z polyesteru a elastanu, čiže sú nielen funkčné, ale aj maximálne komfortné. Sú zhotovené technológiou Roxy Dry Flight, to znamená, že im nechýba priedušnosť, a ak sú prepotené, tak rýchlo uschnú. Určite oceníte aj malé vrecko na zips, do ktorého sa pohodlne zmestí kľúčik alebo papierová vreckovka. Na spodku legín nechýba logo značky Roxy, ktoré je reflexné – oceníte ho napríklad pri večernom behu po ceste. Avšak pokojne si ich môžete obliecť na akúkoľvek športovú aktivitu, pretože sa prispôsobia každému pohybu.

Cesnak poznali a používali pre zdravie už staroveké civilizácie. Aj dnes je opäť na výslní, pretože má skvelé účinky na zdravie i krásu. Podľa odborníkov z Department of Medical and Experimental Biochemistry, Faculty of Medicine v macedónskom Skopje je cesnak významný pre zdravie hlavne pre svoje antibakteriálne účinky, preto sa dá použiť aj pri vážnejších chorobách, ale i kožných problémoch. Cesnak a vypadávanie vlasov Cesnak a extrakty z cesnaku môžu pomôcť pri rozličných kožných infekciách v oblasti hlavy a tiež zlepšiť kvalitu vlasov. Na trhu sa môžete stretnúť aj so šampónmi či kondicionérmi s obsahom extraktu z cesnaku. Podľa ajurvédy doma pripravená cesnaková maska či šampón posilňujú vlasy, vlasovú pokožku, zmierňujú svrbenie, regenerujú vlasy a zabraňujú ich vypadávaniu. Treba ich však používať pravidelne, minimálne 1 – 2 razy týždenne. Tip na domácu masku z cesnaku Čo budete potrebovať? niekoľko strúčikov cesnaku (ak vám vadí aróma cesnaku, siahnite po extraktoch z obchodu) kokosový alebo olivový olej Ako na to? Kokosový alebo olivový olej jemne zahrejte a pridajte cesnak, poprípade cesnakový extrakt. Následne naneste olej na pokožku hlavy, vlasy zakryte igelitom, teplým uterákom a nechajte čo najdlhšie pôsobiť. Následne použite vhodný šampón a kondicionér. Extra tip z nášho e-shopu: Intenzívna kúra proti padaniu vlasov, Aminexil Advanced, 10 x 6 ml, 19,79 eura Cesnakové extrakty nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/ a šampóny, kondicionéry i kúry proti padaniu vlasov na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Rady v kuchyni experimentujete, skúšate nové recepty a milujete objavovanie nových chutí? V tom prípade by ste si určite nemali nechať ujsť tento zaujímavý produkt.  BIO Kokosový ocot s chilli a zázvorom je 100% prírodný ocot, ktorý neobsahuje žiadne konzervanty. Je výbornou surovinou pre teplú i studenú kuchyňu, môžete si z neho pripraviť rôzne dipy, marinády, zaváraniny, šalátové dresingy, očistné kúry pre organizmus a je i skvelou zložkou všemožných omáčok. Ocot je získavaný zo surovej miazgy kokosových kvetov a vďaka čili paprike "Vtáčie oko" a ázijskému zázvoru má skutočne jedinečnú a nenapodobiteľnú chuť. Necháva sa kvasiť po dobu najmenej 10 mesiacov - bez umelého urýchľovanie tohto procesu. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, ako vitamíny skupín B a C, minerálov a aminokyselín. BIO kokosový ocot je nutrične nadradený všetkým umelo spracovávaným octom a má tak ďaleko lepší vplyv na ľudské zdravie.

Pokožka, ktorá je poškodená a namáhaná, si vyžaduje extra starostlivosť. V prípade, že trpíte ekzémom či psoriázou, je doslova nutnosťou pokožku pravidelne ošetrovať, aby došlo k zmierneniu príznakov. Výbornou voľbou je balzam Atopikderm. Balzam Atopikderm je regeneračný balzam, ktorý je kombináciou bambuckého masla s borákovým a pupalkovým olejom a esenciálnymi olejmi s harmančeka či levandule. Tieto zložky majú vynikajúce upokojujúce účinky na pokožku, ktorá svrbí a je popraskaná, ale zároveň ju i vyživujú, zvláčňujú a regenerujú. Jedná sa o kvalitný produkt v bio kvalite, ktorý je stvorený na ošetrenie poškodenej pokožky. Bonusom je príjemná vôňa, ktorá poteší hlavne zmysly. Balzam Atopikderm nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Leto je žiaľ preč a pokiaľ pravidelne nenavštevujete solárium, s ním žiaľ odchádza aj naša krásne opálená pokožka. Ak aj vám jej hnedý nádych chýba, vyskúšajte tento make-up. Našťastie, stále existujú kozmetické prípravky, ktorými dokážeme svoju bledú pokožku "oklamať". Medzi ne patrí napríklad aj tento skvelý make-up od Guerlain, ktorý si istotne zamilujete.  Slnkom pobozkaný vzhľad vďaka nemu dosiahnete už za 3 týždne. Kombinuje v sebe funkciu skrášľujúceho make-upu a neobyčajne ošetrujúcej kozmetiky, ktorá vám postupne dodá prirodzený opálený odtieň, samozrejme bez fľakov. Vďaka tomuto make-upu tak vrátite leto aspoň do svojej kozmetickej taštičky. 

Máte rady colové nápoje, no zároveň sa snažíte stravovať zdravo? Ak ste na obe otázky odpovedali áno, určite by ste mali ochutnať tento nápoj.  Predstavujeme vám jedinečnú Gusto Organic Real Colu, ktorá je priam ideálnym nápojom na osvieženie a doplnenie energie. Unikátnou ju robí jej zloženie, v ktorom zohrávajú hlavnú úlohu orechy, vanilka, limetka, citrón, pomaranče a neroli. Cola je osladená len agáve a erythritolom. Pravú chuť coly si tak môžete naplno vychutnať bez rafinovaného cukru, umelých sladidiel či akýchkoľvek konzervantov. Vynikajúce je aj to, že Gusto Organic Real Cola obsahuje menej kalórií, než klasická cola, po jej vypití vás preto nemusia trápiť žiadne výčitky svedomia.   

Toto baby rádio istotne ocení každá mamička. Máte doma dieťatko vo veku 6-24 mesiacov? V tom prípade vás určite osloví toto zaujímavé baby rádio - a to nielen svojím pôsobivým retro dizajnom. Toto detské rádio totiž dokáže prehrať až 6 rôznych melódií, ktoré vaše dieťa okamžite zaujmú. Pohyblivé krúžky ale i rôznorodá textúra zas dieťa nalákajú na skúmanie rukami, no rádio tiež zároveň slúži aj ako kúsadlo podporujúce rast zúbkov.  Vďaka praktickému krúžku môžete toto baby rádio umiestniť napríklad na autosedačku, na kočík či nad postieľku. Rádio má svietiace tlačidlá, takže vaše dieťa upúta ako pred zaspávaním, tak napríklad aj pri dlhšej večernej ceste. Ide jednoducho o pomocníka, ktorého určite oceníte.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope pre-deti.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Značku Chanel netreba asi nikomu predstavovať. Táto značka nie je len zárukou luxusu, ale aj mimoriadnej kvality. Hydratačné a vyživujúce sérum Chanel Hydra Beauty Sérum pre intenzívnu hydratáciu a spoľahlivú antioxidačnú ochranu vás preto celkom určite nesklame.  Ultra hydratačná zložka Camellia Alba PFA hydratuje pleť do hĺbky, modrý zázvor zas posilňuje obranný systém pleti. Kyselina hyaluronová dodáva pleti hydratáciu, poskytuje antioxidačnú ochranu, chráni, osviežuje a posilňuje pleť, obnovuje jej hebkosť, jas a pružnosť.  Prvé výsledky uvidíte už po niekoľkých dňoch používania tohto unikátneho séra. Je určené pre všetky typy pleti a ideálne je aplikovať ho 2x denne - ráno a večer, vždy na suchú a vyčistenú pleť.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Upratovanie nemusí byť práve vaším koníčkom, prečo si ho teda aspoň nespríjemniť?  Problémy s večným zahmlievaním vášho zrkadla v kúpeľni vyrieši, ak na ňom rozotriete trochu peny na holenie. Okná čistite vtedy, keď je zamračené a vaše okná nebudú rozpálené od slnka. Čistiaci prípravok tak bude schnúť pomalšie a nezanechá na vašich oknách šmuhy.  Škvrny od čaju či od kávy na vašej obľúbenej šálke pravdepodobne neodstráni ani vaša umývačka riadu, hravo to však zvládnete s práškom na pečenie alebo so sóda bikarbónou.  Chcete odstrániť biele stopy od pohára z dreveného povrchu? Najprv ho nahrejte fénom na vlasy, pretrite suchou handričkou a naneste na toto miesto trochu oleja. Aby ste predišli tmavým škvrnám na koncoch zubných kefiek, nalejte do držiaka na kefky trochu peroxidu vodíka. Bojíte sa pustiť do sadrovania, no na stene máte nepeknú dieru po klinci? Pomôžte si zubnou pastou. Prípravky na upratovanie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.

Ak patríte k ľuďom, ktorí pôsobia na kliešte ako živý magnet, nasledovné rady sa vám určite zídu - predovšetkom ak chodíte do prírody častejšie. Výber správneho oblečenia Ak viete, že sa budete pohybovať v oblastiach, kde je vyšší výskyt kliešťov (napr. lesy či lúky s vyššou trávou), dbajte na to, aby ste nemali "odhalenú" žiadnu časť tela. Vyhýbajte sa teda krátkym nohaviciam či krátkym tričkám a zvoľte si oblečenie, ktoré vašu pokožku celú pokryje.  Kontrola oblečenia po príchode domov Ak ste sa práve vrátili z prechádzky po prírode, nezabudnite poriadne skontrolovať svoje oblečenie - kliešť môže byť ukrytý aj na ňom. Najlepšie urobíte, ak oblečenie poriadne vytrasiete a dáte ho hneď oprať.  Esenciálne oleje Ak kliešťom nebudete voňat, jednoducho sa vám budú vyhýbať. Je dokázané, že kliešte považujú za jednu najnepríjemnejších vôní mätu. Ak sa teda chystáte na prechádzku, ponatierajte sa mätovým esenciálnym olejom a uvidíte, že sa vám budú vyhýbať.  Používajte kvalitné repelenty Dôležité je samozrejme chrániť sa aj prípravkami, ktoré sú určené presne na to. Pri výbere repelentu sa riaďte jeho zložením, prípadne referenciami, ktoré máte k dispozícii - je totiž dôležité vybrať si naozaj ten najkvalitnejší.  Všetko pre vaše zdravie kúpite v e-shope tu: zdravie.eiffeloptic.sk  

Trápi vás citlivá pokožka hlavy, ktorá je často podráždená, napnutá či nepríjemne vás svrbí? Možno len používate nesprávny šampón.  Skúste ho vymeniť za šampón pre citlivú pokožku hlavy proti lupinám od Natura Siberica. Aktívnou látkou je extrakt z dubového machu, ktorý je najúčinnejším prírodným antiseptikom. Šampón však obsahuje aj živiny z paliny arktickej - tie bojujú s plesňou, ktorá je príčinou vzniku lupín a robia vlasy hodvábnymi. Jemná čistiaca formula na báze rastlinných aminokyselín zas jemne čistí vlasy, a to bez toho, aby narušila prírodnú ochrannú bariéru, ktorá zabraňuje vysušeniu.

Suché vlasy vyzerajú ako seno, sú náchylné na štiepenie a neľahko sa upravujú. Ako im pomôcť? Dôležité je prijímať pestrú stravu bohatú na vitamíny a minerály, piť dostatok tekutín a, samozrejme, dopriať im primeranú starostlivosť. Pre suché vlasy je dôležitá hydratácia a výživa nielen zvnútra, ale aj zvonku. Okrem bežného šampónu, kondicionéru a masky na suché vlasy im môžete pomôcť aj touto doma pripravenou kúrou v spreji z dvoch surovín. Čo budete potrebovať na prípravu spreju na suché vlasy? vaječný bielok pivo Ako na to? Vaječný bielok zmiešajte s pivom, nalejte do fľašky s rozprašovačom a naneste po celej dĺžke vlasov. Nechajte 30 minút pôsobiť a vlasy umyte bežným spôsobom. Masky nielen na suché vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Určite viete, aké dôležité je pri výchove detí zvoliť ten správny postup. Uškodiť im totiž môžete ako priveľkou prísnosťou, tak aj príliš voľnou výchovou. Správnym riešením je teda vždy nájsť zlatú strednú cestu. Nikdy neuprednostňujte jedno dieťa pred druhým Ak by ste neustále uprednostňovali len jedno dieťa, to druhé to okamžite pocíti. Nielenže by sa trápilo, vybudovalo by si aj negatívny vzťah nielen k vám a k svojmu súrodencovi, ale aj k iným ľuďom vo svojom okolí. Mohlo by na seba tiež začať upozorňovať nevhodným správaním sa. Nikdy nedajte svojmu dieťaťu pocítiť, že naňho nemáte dostatok času Ak za vami dieťa príde s nejakou otázkou, alebo s tým, že sa chce jednoducho hrať, pokúste sa vyvarovať odpovedi, že nemáte čas. Ak patrí vaše dieťa k tým citlivejším, mohli by ste mu tým naozaj ublížiť. Ako odpoveď radšej skúste zvoliť napríklad: „O polhodinku som u teba“ alebo niečo podobné, čím dieťaťu priamo nepoviete, že naň práve nemáte čas. Mnoho iných zaujímavostí nájdete v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Fetal Doppler JPD 100S predstavuje skvelú možnosť pre nastávajúce mamičky, aby počúvali srdcové ozvy nenarodeného dieťaťa a sledovali stav plodu na mobilnom telefóne. Ktorá mamička by nechcela mať istotu, že je srdiečko jej nenarodeného dieťaťa v poriadku? S týmto ručným ultrazvukom môže načúvať tlkotu srdca svojho dieťaťa kedykoľvek. Ovládanie prístroja je veľmi jednoduché a zvládne ho úplne každý. Prístroj stačí pomocou microUSB kábla nabiť, zapnúť ho, pripojiť slúchadlá a priložiť ultrazvuk na brucho. Po spárovaní s mobilným telefónom je navyše možné zaznamenávať výsledky merania do mobilnej aplikácie a mať tak k dispozícii celú históriu merania. Srdcové ozvy dieťaťa sú počuteľné zhruba od 12-14 týždňa tehotenstva.

Viete o tom, že čaj je hneď po čistej vode druhým najčastejšie konzumovaným nápojom na svete? Konkrétne zelený čaj vám pomôže napríklad s lepším sústredením v práci. Je to hlavne vďaka aminokyseline teanín, ktorá priamo pôsobí na mozog tak, že navodzuje stav hlbokej relaxácie, avšak nie za cenu toho, že by ste sa cítili ospalo. Táto aminokyselina je výborná aj na upokojenie, zlepšenie kvality spánku a takisto na sústredenie sa. Takže už 2 – 3 šálky zeleného čaju denne môžu mať prospešné účinky na fungovanie nervovej sústavy. Navyše zelený čaj sa dáva do súvislosti aj s prevenciou Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby. Je tu však jedna vec, na ktorú si treba dať pri tomto lahodnom nápoji pozor a to hlavne vtedy, keď milujete aj voňavú kávu. Zelený čaj je aj zdrojom kofeínu a ďalších podobných látok, ktoré sú významnými stimulantmi a ak ho vypijeme priveľa, môžeme mať večer problém zaspať. Aké sú ďalšie pozitívne účinky zeleného čaju? Obsahuje veľa bioaktívnych látok Jedná sa hlavne o polyfenoly, ktoré môžu tvoriť až úžasných 30 % z hmotnosti suchého listu. Polyfenoly sú antioxidanty, ktoré chránia bunky pred voľnými radikálmi a následným vznikom rozličných zdravotných problémov. Je pomocníkom pri zhadzovaní prebytočných kíl Nie všetky štúdie potvrdzujú tento účinok zeleného čaju. Preto možno povedať, že zelený čaj nám môže pomôcť pri spaľovaní tukov a chudnutí. So spaľovaním tukov a zvýšením termogenézy (zahrievaním organizmu) sa spájajú hlavne katechíny. Napríklad podľa vedcov z Veľkej Británie z Hatfieldu sa znížilo množstvo telesného tuku u mužov o 1,63 % v porovnaní s tými, ktorí užívali iba placebo. Chráni zuby Zelený čaj má protizápalové účinky, to znamená, že obmedzuje rast niektorých baktérií v ústach a následný vznik zubného kazu. Dokonca by mal pomôcť i vtedy, keď máte problém so zápachom z úst. Je prevenciou vzniku cukrovky, infarktu i mŕtvice Podľa odborníkov zelený čaj zlepšuje látkovú výmenu glukózy a lipidov. Zjednodušene povedané, zabraňuje prudkým výkyvom krvného cukru a inzulínu, ktoré vedú k inzulínovej rezistencii a neskôr aj k cukrovke. Zelený čaj tiež zlepšuje prietok krvi a inhibuje oxidáciu „zlého“ LDL cholesterolu v žilách, čím zabraňuje vzniku srdcovocievnych ochorení.  Základom je správna príprava Ak chcete čerpať zo zeleného čaju maximum benefitov, musíte ho správne pripraviť. V niektorých krajinách sa na zaliatie čaju používa voda, ktorá bola len privedená k varu, inde taká, ktorá prešla dlhším varom. Avšak základná zásada je, že vodu treba nechať schladnúť na 60 – 80 stupňov Celzia. Následne sa čaj zaleje a nechá lúhovať 2 – 3 minúty. Pestrú paletu sypaných zelených čajov nájdete aj v našom internetovom obchode tu: http://darceky.eiffeloptic.sk/cukrovinky/c5248.htm Zdroj foto: pixabay.com

Myslíte si, že starnutie pokožky je nezvratný proces? Sčasti áno, ale môžete ho vlastným úsilím spomaliť a vyzerať o niekoľko rokov mladšie ako vaše rovesníčky. S pribúdajúcimi rokmi produkuje naše telo menej kolagénu, ktorý zabezpečuje pružnosť, pevnosť a hebkosť pokožky. Keď jeho úroveň klesá, dochádza k vzniku vrások. Za tento proces môže nielen prirodzené starnutie organizmu, ale napríklad aj poškodenie pokožky slnkom, dehydratácia, vplyv toxínov či fajčenie. Tu je niekoľko tipov pre tridsiatničky i päťdesiatničky, ktoré pomôžu spomaliť vznik vrások a vyzerať skvelo! Myslite na vnútornú i vonkajšiu hydratáciu Najlepší spôsob, ako hydratovať pokožku, je dostatočne a kvalitne piť. Dostatočne znamená tak, že sa naučíte piť priebežne bez toho, aby ste vôbec niekedy pocítili smäd. To predstavuje denný príjem tekutín v podobe minimálne 2 litrov čistej vody. Pitný režim môžete doplniť aj zeleným čajom, čajom rooibos či stále viac populárnou kokosovou vodou. Ich prednosťou je to, že nielen skvelo chutia, ale hlavne sú plné antioxidantov. Práve tie zabraňujú poškodeniu buniek a starnutiu pleti. Zvonku môžete pleť hydratovať kvalitnými kozmetickými produktmi. Výbornou voľbou sú aj panenské oleje, ako mandľový, ružový, kokosový či olivový. Nadopujte sa antioxidantmi Pri antioxidantoch ešte chvíľu zostaneme, pretože žijeme v dobe, keď musí naše telo a naša pokožka bojovať s množstvom toxínov. Bojovníkmi proti týmto škodlivými látkam sú práve antioxidanty. V potravinách ich nájdeme stovky, za všetky môžeme spomenúť napríklad vitamín C, E, betakarotén, flavonoidy... Jedzte preto veľa zeleniny, ovocia, chrumkavých orieškov a chutných semiačok. Nepohŕdajte ani strukovinami a celými zrnami. Dopriať si môžete aj kvalitnú horkú čokoládu, ktorá je plná flavonoidov. Zamýšľajte sa nad tým, čo si nanesiete na tvár Mnohé krémy sľubujú zázračné vyhladenie vrások a dokonale hydratovanú pleť. Ich problémom je však to, že obsahujú veľa pridaných látok a vy si tak na pleť nanášate „chemikálie“. Preto si vždy pred kúpou konkrétnej kozmetiky zistite o nej viac, poprípade stavte na prírodné alternatívy. Namiesto krému môžete používať napríklad arganový či kokosový olej. Mimochodom, kokosový olej je skvelo využiteľný aj namiesto opaľovacieho krému. Spite na chrbte Dôležitosť spánku ako prevencie proti vráskam pripomínať netreba. Denne by ste mali spať aspoň 7 – 8 hodín. Ak tak neurobíte, telo produkuje viac kortizolu (stresového hormónu), ktorý má negatívny vplyv na pleť a, mimochodom, spôsobuje i zvýšené ukladanie tuku v oblasti bruška. Naopak, ak spíte kvalitne a dostatočne, zvyšuje sa produkcia rastového hormónu (HGH), ktorý má zásluhu na pevnosti a pružnosti pleti. Avšak vplyv na tvorbu vrások má aj poloha, v ktorej spíte. Snažte sa spať na chrbte! Ak spíte na bruchu či na boku, svojej pleti nepomáhate.  Chráňte sa pred slnkom Škodlivé slnečné lúče poškodzujú pokožku a spôsobujú predčasné starnutie. Z tohto dôvodu sa pred slnkom chráňte v lete i v zime. Nezabúdajte na krémy i mejkap s ochranným faktorom.  Všetko potrebné pre pleť nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com

Mávate to počas svojich dní ako na hojdačke? Často leziete na nervy sebe aj okoliu? Skoncujte s tým pomocou jednoduchých postupov. Zmeňte stravu Obdobie menštruácie vykazuje telesné zmeny a tomu je potrebné prispôsobiť aj zmenu stravy. No koľko žien to skutočne robí? Stravu je počas menštruácie nutné obohatiť o vitamíny, minerály a nenasýtené mastné kyseliny. Aj užívanie vitamínu B6 pomáha eliminovať emocionálne skoky. Šport Obvykle sa ženy športu práve vyhýbajú a to je chyba. Pohyb jednoucho nikdy neškodí. Namiesto ťažkého posilňovania sa ale hodí kardio tréning, ktorý príjemne vaše telo rozhýbe a prinesie endorfíny, ktoré vám upravia zmeny nálad na lepšie. Obmedzte škodliviny Lekári tvrdia, že ženské telo je počas menštruácie veľmi citlivé. Preto omnoho horšie znáša aj také veci ako nikotín, alkohol, alebo kofeín. Preto je vhodné ich vylúčiť. V prípade fajčiarok je lepšie sa snažiť dlhodobo skončiť s cigaretami. Menzes bude lepší. Kofeín z kávy je lepšie nahradiť zeleným čajom a alkoholom určite nerozpustíte kŕče v krížoch, skôr ich zhoršíte. Vylúčte škodliviny a s telom aj náladami to bude lepšie. Vitamíny a zdravú stravu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Dom či byt by mali byť miestom, kde sa cítime príjemne. Na zútulnenie bytu nepotrebujete veľa peňazí, pretože je to hlavne o kreativite. Čo nesmie v útulnom byte chýbať? Vankúše a deky Vankúše a deky sú nielen estetickou, ale aj praktickou záležitosťou. Využijete ich pri čítaní svojej obľúbenej knihy či sledovaní televízie a zároveň urobia z vášho bytu oázu pokoja a pohody. Zdroj: eiffeloptic.sk Vázy Vázy sú dokonalou dekoráciou a to ich vôbec nemusíte používať na kvety. Výrobcovia sa doslova predbiehajú v produkcii nápaditých váz rozličných tvarov i farieb. Napokon presvedčte sa samy. Zdroj: eiffeloptic.sk Rámy na fotky Ani vtedy, keď ste v byte sama, nemusí vám byť smutno. Stačí, keď sa zadívate na fotky svojich najbližších, ktoré sú uložené v trendových rámoch. Zdroj: eiffeloptic.sk Obrazy Výbornou voľbou na zútulnenie bytu sú aj obrazy a to nemusíte mať doma diela od známeho maliara. Niekedy vám stačia milé obrázky, ktoré vnesú do bytu život. Vyberajte si také, ktoré vás už len pri pohľade upokoja a pohladia na duši. Zdroj: eiffeloptic.sk Rohožky Prvé, čo si môžu vaši hostia pri návšteve bytu všimnúť, je práve rohožka, aj keď si tento fakt veľmi zriedka uvedomujeme. Vtipná rohožka môže zlepšiť náladu, ale tiež veľmi veľa napovedať o charaktere majiteľa. Zdroj: eiffeloptic.sk Podložky na stoličku V zimných mesiacoch príjemne zahrejú a takisto môžu byť príjemným spestrením bytu. Zdroj: eiffeloptic.sk Závesy a záclony Ak ste vyznávačkou jednoduchosti, zrejme máte na oknách iba žalúzie. Avšak ak pridáte vhodne zvolenú záclonu či záves, byt krásne dotvoria. Zdroj: eiffeloptic.sk Šperkovnica Každá z nás má doma množstvo náušníc, náramkov, náhrdelníkov či prsteňov, no nie všetky ich máme uložené v trendovej šperkovnici. Ak patríte medzi dámy, ktoré doteraz nepodľahli čaru šperkovníc, napravte to čo najskôr. Zdroj: eiffeloptic.sk Lampy a svietidlá Aj v tomto prípade sa jedná o maximálne praktický doplnok, ktorý nejedenkrát využijete. Pri výbere lampy dávajte pozor, aby ladila so zvyškom bytu a bytovými doplnkami.                   Zdroj: eiffeloptic.sk Prestieranie na stôl Prestieranie nemusíte využívať počas bežných dní, ale určite ho oceníte v čase, keď k vám zavíta návšteva. Samozrejme, že v obchodoch nájdete aj také, ktoré sú ako stvorené na každodenné využitie.                 Zdroj: eiffeloptic.sk Všetky uvedené doplnky a aj mnoho ďalších nájdete v našom e-shope.  Zdroj foto: pixabay.com

Beh je aktuálne veľmi populárny. Spája sa s množstvom fyzických i psychických výhod. Ak ste s behom začali, chcete pri ňom vytrvať, byť šťastnou, spokojnou a krásnou bežkyňou, inšpirujte sa nasledovnými tipmi. Vydržte prvých 21 dní, potom sa z behu stane zvyk Vraj presne 3 týždne potrebuje náš mozog na to, aby začal vnímať určitú činnosť ako zvyk. Myslite na to aj vtedy, keď začnete behať. Spočiatku sa vám možno nebude chcieť, no vydržte! Sama uvidíte, že pravidelný beh má svoje čaro a stanete sa na ňom závislou. Vyhnite sa rutine Ak niekto tvrdí, že beh je nuda, nevie, čo hovorí. Beh si môžete spestriť častým striedaním rozličných terénov a prostredia. Behajte do kopca, popri hrádzi, v prírode či na ihrisku. Takisto môžete behať formou intervalového tréningu alebo fartleku (budete striedať rôzne tempá behu podľa svojich aktuálnych pocitov) a podobne. Zlepšujte sa Chcete byť lepšou bežkyňou? Potom dôsledne dodržiavajte tréningový plán a nezabudnite ani na iné typy tréningov – pre bežca je výborné posilňovanie s vlastnou váhou alebo plyometrické cviky. Vďaka nim môže byť lepším a rýchlejším bežcom. Nehovoriac o tom, že tieto cviky pomáhajú predchádzať svalovej nerovnováhe a formovať telo. Upravte stravu Pri behu sa zbavíte všetkých starostí a čarovné endorfíny vám zlepšia náladu. Avšak tento pozitívny efekt behu môžete ešte podporiť tak, že sa začnete zdravšie stravovať. Veď je dokázané, že strava ovplyvňuje nielen naše telo, ale aj dušu! Motivujte sa Na každého občas príde kríza, a preto treba byť na to pripravený. Najlepším spôsobom, ako sa motivovať, je určiť si napríklad mesačné odmeny v podobe drobností, ktoré vás potešia. V praxi to teda bude fungovať tak, že ak mesačne splníte všetky tréningy, doprajete si vytúženú odmenu. Knižky o behu i cvičení nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Ako sa hovorí, všetkého veľa škodí. Dôkazom toho sú aj tieto trendy v líčení, ktoré síce niekedy boli „in“, no dnes by ste nimi viac stratili, než získali. Výrazné dymové líčenie Dnes očaríte skôr jemným, prirodzeným líčením, no hrubé očné linky a tmavé očné tiene boli ešte nedávno veľmi trendy. Výrazné dymové líčenie vám nepridá len roky, ale budete s ním vyzerať aj neprirodzene. Zväčšenie pier kontúrkou Plné pery vyzerajú stále sexy, no pravda je taká, že schopnosť vedieť s kontúrkou narábať tak, aby vyzerala na vašich perách prirodzene, majú len profesionálky venujúce sa líčeniu. S takýmto typom líčenia preto radšej sama neexperimentujte, inak by ste mohli vyvolať dojem „pier klauna“. Umelé mihalnice Tomuto neprirodzenému trendu naozaj končene odzvonilo. Zvoľte si radšej špirálu, ktorá vaše riasy krásne zvýrazní a predĺži, no stále budú vyzerať prirodzeným dojmom. Príliš hrubé alebo príliš tenké obočie Obočie je jedným z najčastejších „kameňov úrazu“ každého líčenia. Stačí zvoliť nesprávny odtieň alebo nesprávny tvar a môžete pokaziť všetko. Pri úprave obočia sa preto snažte zachovať ako jeho prirodzený odtieň, tak aj jeho prirodzenú líniu. Pestrý výber dekoratívnej kozmetiky pre každú príležitosť nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.   

Píli vám vaša dcérka uši s tým, že sa chce starať o bábätko? Sníva o bábike, ktorá dokáže to, čo malý človiečik? Skvelou voľbou je bábika Annabell.   Čo všetko bábika dokáže? Annabell je hračkou, ktorú si zamiluje každé dievčatko. Plače, otvára a zatvára očká, pije vodu z fľaštičky, a dokonca si odgrgne a ciká. Dokáže sa aj smiať, treba ju dať spinkať a veselo si bľaboce. Bábika Annabell potrebuje aj oblečenie Keď už sa svojej dcérke rozhodnete zaobstarať bábiku Annabell, nezabudnite investovať do spodnej bielizne, bez ktorej sa žiadna bábika nezaobíde. Nevyhnutnosťou sú, samozrejme, aj dupačky. V chladných mesiacoch sa jej zídu aj pančušky.  Bábiku Annabell i príslušenstvo k nej nájdete na: http://hracky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Možno sa vám už stalo, že ste mali náladu pod psa a zlepšilo vám ju práve dobré jedlo. Nielen na tieto chvíle sa vám v kuchyni zíde zmes bio korenia Dobrá nálada. Zmes kvetov a korenia Dobrá nálada obsahuje stredomorské bylinky, ako bazalku, oregano, rozmarín či cesnak. Je stvorená na dochutenie jedál stredomorskej kuchyne, teda zeleninových, cestovinových či ryžových pokrmov. Avšak môžete ho používať podľa svojej fantázie, kdekoľvek sa vám zažiada chuť zmesi týchto úžasných byliniek. Ako pôsobí toto korenie na váš organizmus? Okrem toho, že korenie dodá jedlám božskú chuť, zastúpené bylinky majú priaznivé účinky na telo i psychiku. Cesnak je známy svojimi antibakteriálnymi účinkami, bazalka upokojuje, oregano priaznivo vplýva na trávenie a rozmarín stimuluje telo i mozog. To znamená, že aj pravidelnou konzumáciou byliniek možno zlepšiť svoje fyzické i duševné zdravie. Čo vy na to?

Boli ste dlhší čas mimo domova a vaše obľúbené kvety vašu neprítomnosť neprežili? Nezúfajte, existuje spôsob, ako ich priviesť späť k životu! Na to, aby ste oživili svoje zvädnuté kvety budete potrebovať iba 3 ingrediencie: 1 banánovú šupku 1 veľkú hrsť mletej kávy škrupiny z 3 vajíčok Pridajte trochu vody a zmes rozmixujte pomocou mixéra alebo prístroja na smoothie. Hotovú zmes následne aplikujte na kvet - pridajte ju do pôdy a nešetrite ňou. Vaša rastlina sa čoskoro preberie k životu. Pekné kvetináče a vázy na vaše rastliny nájdete aj v našom eshope bytove-doplnky.eiffeloptic.sk.

Praha je prekrásnym mestom, ktoré má čo ponúknuť úplne každému, kto ju navštívi. Ak ste sa do nej zamilovali aj vy, toto puzdro vás určite poteší. Nielenže ochráni vaše okuliare, ale zároveň vyobrazuje aj toto nádherné, hlavné mesto. Ak ste si ho teda naozaj obľúbili, spomienku naň pri sebe môžete nosiť po celý deň, kdekoľvek sa nachádzate.  Skvelé na tomto puzdre aj to, že je vyrobené z mikrovlákna. Vaše okuliare tak nielenže spoľahlivo ochráni pred poškriabaním napríklad v taške alebo v batohu, ale zároveň funguje aj ako vynikajúca čistiaca utierka - či už na vaše dioptrické alebo slnečné okuliare. 

Dnes sa takmer každá budúca mamička snaží vyzerať upravene, teda svojmu rastúcemu brušku prispôsobuje garderóbu. Ako to bolo v minulosti? Prezradí vám video. Zdroj video: www.youtube.com Oblečenie pre ženy i mužov nájdete tu: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Tipov, ako zväčšiť objem vlasov, existuje neúrekom. Je len na nás, ktoré si vyberieme a začneme používať. Nuž a aj my máme pre vás jeden overený. Ako sa dopracovať k objemnej a lesklej hrive? Stačí mať k dispozícii sprej pre zväčšenie objemu vlasov 24H Advance Techniques, ktorý dokáže ako mávnutím čarovného prútika dodať vlasom objem. Stačí ho jednoducho aplikovať podľa potreby do suchých či mokrých vlasov a vlasy upraviť. Prečo to funguje? Sprej má unikátne zloženie, v ktorom nechýba kolagén. Okrem toho vlasy nezaťažuje a pomáha im, aby boli nielen husté, ale aj zdravé.

Sú veci, na ktoré sa muži a ženy pozerajú rozdielne. Typickým príkladom je romantika. Ženy chcú presadzovať vehementne svoju predstavu, pritom občas je na mieste pozrieť sa aj na partnerove vízie. Trochu zábavy Presne tak. Muži tvrdia, že s vtipom je všetko krajšie. Sex, milovanie, predohra, robota, skrátka celý život. Netreba byť vo všetkom tak vážny. Dajte do romantiky trochu vtipu napríklad tým, že zmiernite vážnosť spoločnej večere, zasmejete sa napríklad na dobrom vtipe a budete spontánni. Vychytávky Niekedy nie je ľahké ulahodiť mužom, ktorí neznášajú stereotyp. No aj tradičné veci sa dajú okoreniť. Typickým príkladom sú sviečky. Nepoužite tie klasické, ale napríklad sviečky na diaľkové ovládanie.  Sú z vosku, ale sú brutálne. Majú špeciálne LED diódy, ktoré dokonale imitujú svetlo plameňa. Používať ich však môžete aj pri záclone, nevyžarujú žiadne teplo a nie sú nebezpečné. Na diaľku môžete meniť aj ich plameň. Takúto romantiku bude každý chlap rád zažínať. Nie príliš dlhá doba Na to, aby ste vedeli odhadnúť, čo sa chlapovi páči, je fajn poznať aj jeho fyziológiu. Tá vraví, že aktívna fáza vzrušenia trvá 20 minút a následne upadá. Preto ak bude romantika príliš dlhá, mužovi sa začne zdať nudná, pretože jeho túžbu a vzrušenie vyčerpáte skôr, ako sa dostane k prvej puse. Skvelé tipy a doplnky v večernej romantike hľadajte na: http://darceky.eiffeloptic.sk/ 

Radi preferujete darčeky, ktoré sú aj praktické? Potom je jednou z možností darovať svojej mame, kamarátke, priateľovi či manželovi práve peňaženku. Vhodné je tak urobiť aj vtedy, keď druhým chcete venovať peniaze – namiesto obálky použite peňaženku, ktorá bude príjemným bonusom. Ktoré kúsky by ich mohli potešiť? Dámska elegantná peňaženka Bonnie black Jedná sa o štýlový darček značky Lylee. Má praktický vzhľad, uzatvára sa zipsom, vnútro má praktické usporiadanie a zmestia sa do neho papierové peniaze, mince i kreditné karty. Plusom je aj praktický remienok. Elegantná dámska peňaženka Womens Core Wallets Zip Around Wallet Light Blue Peňaženkou značky Tommy Hilfiger potešíte všetky dámy, ktoré radi zaujmú niečím menej tradičným. Peňaženka má krásnu modrú farbu, uzatvára s na zips a je z kvalitného žakáru. Zamilujete sa do nej na prvý pohľad! Pánska peňaženka York Bifold Máme tu aj niečo pre pánov od značky Tommy Hilfiger. Lesklé hnedé prevedenie, klapkové uzatváranie, šesť priehradiek na karty, oddiel na bankovky – to je len zlomok pozitív tejto peňaženky. Určite poteší aj darčekové balenie. Tieto a mnoho ďalších peňaženiek nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tanita BC-545N je viac než len váhou. Ide o skvelého pomocníka, vďaka ktorému budete mať perfektný prehľad nielen o tom, koľko vážite, ale aj o iných, dôležitých veciach. Táto profesionálna váha odmeria za pätnásť sekúnd všetky hodnoty, ktoré potrebujete k tomu, aby ste o svojom tele získali dokonalý prehľad. A ako váha funguje? Chodidlami sa postavíte na 4 vyznačené plochy a rukami jemne uchopíte elektródy, ktoré sú uložené na zasúvacích kábloch. Váha potom pošle slabý signál z 8 elektród z rúk a nôh cez telo. Odpor tohto merania (BIA) je potom dosadený do vzorcov k zisteniu presných a osobných telesných dispozícií. Čo všetko sa dozviete? percento telesného tuku percento vody podiel svalovej hmoty hmotnosť kostí vašu váhu hodnotu bazálneho metabolizmu (v kcal či kJ) BMI Bez ohľadu na to, či sa snažíte schudnúť alebo vám záleží na tom, v akom vyzickom stave ste, táto váha je skvelým pomocníkom, ktorý by vám doma určite nemal chýbať. 

Zdravý a štíhly človek si môže denne dopriať 20 – 30 g kvalitnej horkej čokolády, čiže čokolády s obsahom kakaa minimálne 70 percent. Takáto čokoláda nie je potešením iba pre chuťové poháriky, ale je aj zdraviu prospešná. Najnovšie spájajú vedci pravidelnú konzumáciu čokolády s podporou kognitívnych funkcií. Tento účinok súvisí s obsahom prospešných flavonoidov, ktoré pochádzajú z kakaových bôbov. Tieto látky majú neuroprotektívne účinky, čiže chránia mozgové bunky pred poškodením a odumieraním. Tvrdia to talianski odborníci z University of L'Aquila, ktorí svoje zistenia publikovali vo Frontiers in Nutrition. Ako na to prišli? Vedci na účastníkoch pokusu sledovali, čo sa stane s ich mozgom po niekoľkých hodinách od konzumácie flavonoidov z kakaa. Zistené bolo zlepšenie výkonnosti pamäti a  spracovania vizuálnych informácií po podaní kakaových flavonoidov. Tieto účinky boli najvýraznejšie u starších ľudí, ktorí trpeli poklesom pamäťových schopností alebo inými kognitívnymi poruchami. Dokonca u žien, ktoré v noci trápila nespavosť, došlo k neutralizácii kognitívnych porúch. Čo môže byť dobrá správa pre tých, ktorí v noci nespali a potrebujú podať v práci dobrý duševný výkon.   Kvalitné druhy kakaa  i čokolád nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj: pixabay.com

Bojovať proti starnutiu iba krémami proti vráskam nestačí, ale je to jeden z kľúčových faktorov. Hľadáte skvelý krém proti vráskam? Uľahčíme vám to. Pripravili sme pre vás prehľad troch krémov proti vráskam a bonus navyše. Nezabúdajte, že ak chcete vidieť výsledky, musíte ich používať pravidelne na tvár i dekolt.  Krém proti vráskam Blue Therapy SPF 15 (Repair The Visible Signs Of Aging), 51,56 eura Krém obsahuje morské riasy a čistý termálny planktón. Vďaka tomu prispieva k vyhladeniu vrások, spevneniu pleti a dokonca redukcii tmavých škvŕn na tvári. Obzvlášť vhodný je pre normálnu a zmiešanú pleť.  Intenzívny vypĺňajúci denný krém proti vráskam pre suchú pleť SPF 15, Hyaluron-Filler 50 ml, 23,09 eura Krém s obsahom kyseliny hyalurónovej a saponínov je určený na denné použitie, napríklad ako podkladový krém pod mejkap. Jeho benefitom je hlavne to, že vypĺňa aj hlboké vrásky, vďaka čomu budete vyzerať mladšie a krajšie. Je vhodný už pre ženy od 35 rokov.  Omladzujúci nočný krém Revitalift Laser X3 Night 50 ml, 12,8 eura Je pravda, že tento krém nesupluje laserový zákrok, ale s jeho výsledkami budete aj tak spokojné. Odporúča sa používať od veku 40 rokov. Obsahuje špeciálne aktívne látky, ktoré pokožku vyhladzujú, spevňujú, hydratujú a redukujú vrásky.  Extra tip navyše: 100 % argánový olej, 50 ml, 9,14 eura Hovorí sa mu marocké zlato a verte, že sa do neho zamilujete. Obsahuje množstvo látok, ktoré prospievajú pokožke i vlasom. Môžete ho používať samostatne, alebo pridať do krémov proti vráskam, a tak zvýšiť ich účinnosť. Skvelé je, že sa hodí aj na elimináciu strií a regeneráciu vlasov.  Nevybrali ste si? Potom si pozrite našu ponuku na: http://krasa.eiffeloptic.sk/, kde nájdete množstvo skvelých kozmetických produktov. 

Tento darček poteší každú ženu a ešte viac tie, ktoré milujú nielen líčenie, ale aj prírodu. Môžete ním vyčarovať úsmev na tvári kamarátky, mamy či kolegyne.  Taštička s motívom lane je určená na prehľadné uloženie kozmetiky a všetkých kozmetických pomôcok, ako sú mejkap, púder, rúž či kozmetický štetec. Je výborne využiteľná nielen doma, ale aj na cestách. Ak teda chcete mať každú jednu vec na svojom mieste, určite si ju zaobstarajte. Plusom taštičky je aj to, že sa ľahko udržiava, pretože je zhotovená z plastu. Všetko pre krásu nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Bielkoviny sú jednou z dôležitých stavebných látok nášho tela. Vo všeobecnosti by mal každý človek skonzumovať denne 1 g proteínov na 1 kg hmotnosti. Toto množstvo je však individuálne, pretože fyzicky aktívni ľudia ich potrebujú viac. Ste presvedčení o tom, že bielkoviny sú zastúpené iba v mäse? Omyl. Tu je zoznam potravín, ktoré sú bohatou zásobárňou proteínov: grécky jogurt – 23 gramov na jednu šálku varená šošovica, fazuľa, cícer – 4 g na ¼ šálky cottage cheese – 14 g na ¼ šálky konopné semiačka – 4 g na 1 polievkovú lyžicu chia semiačka – 3 g na 1 polievkovú lyžicu quinoa – 8 g na jednu šálku arašidové maslo – 3,5 g na 1 polievkovú lyžicu vajíčko – 6 g na 1 vajce Extra tip z nášho e-shopu: Chia semienka 500 g plus 500 g zdarma Chia semienka by nemali chýbať v jedálničku žiadneho človeka. Obzvlášť vhodné sú pre športovcov, pretože predstavujú zdroj energie i prospešných látok.  Pestrú škálu potravín bohatých na rôznorodé živiny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Máte rozštiepené končeky vlasov? V prvom rade navštívte kaderníčku, aby vám končeky podstrihla, pretože vlasy sa vám budú štiepiť ďalej a ďalej. Až potom im môžete dopriať túto účinnú masku. Čo budete potrebovať? 1 vaječný žĺtok 1 PL extra panenského kokosového oleja 1 PL extra panenského olivového oleja 1 PL slovenského medu Ako na to? Všetky suroviny spolu zmiešajte v miske a naneste na končeky, alebo ešte lepšie, po celej dĺžke vlasov. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, vlasy umyte šampónom a ošetrite bežným kondicionérom. Masku si doprajte aspoň 2 razy týždenne. Nechce sa vám vyrábať masku na rozštiepené končeky doma? Skúste krémové sérum pre zacelenie rozštiepených končekov vlasov Repair Rescue Reversilane (Sealed Ends). Sérum zaceľuje končeky a zároveň predchádza ich ďalšiemu štiepeniu. Okrem toho redukuje krepovatenie vlasov, dodáva im lesk a čo je dobrá správa, je vhodné pre každodenné použitie – stačí ho votrieť do vlasovým končekov. Všetko pre krásu vlasov nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Sada funkčných čokolád Energia obsahuje: Funkčné čokolády Energy 5 x 5 g, Funkčné čokolády Vitality 5 x 5 g, Funkčné čokolády Matcha tea 5 x 5 g. Funkčná čokoláda Energy je energizujúca čokoláda obohatená guaranou, vďaka ktorej naštartuje vaše telo i myseľ. Má vysoký obsah vlákniny a neobsahuje pridané cukry. Guarana obsiahnutá v tejto čokoláde je účinným stimulantom, ktorý pomáha proti únave, udržuje pozornosť a sústredenie. Pôsobí tiež pozitívne na fyzickú i psychickú vitalitu a ovplyvňuje metabolizmus tukov.  Funkčná čokoláda Vitality je originálna tmavá čokoláda obohatená o prášok z koreňa maca. Obsahuje vysoký podiel nepražených kakaových bôbov a vlákniny. Maca, čiže žerucha peruánska, napomáha fyzickému zdraviu, vytrvalosti a vitalite. Radí sa medzi superpotraviny a pôsobí tiež ako prírodné afrodiziakum.  Funkčná čokoláda Matcha tea je biela čokoláda obohatená zeleným čajom Matcha. Má vysoký obsah vlákniny a neobsahuje pridaný cukor. Matcha, ktorú táto čokoláda obsahuje, je japonský zelený čaj. Ten sa vyznačuje silnými antioxidačnými účinkami a dodáva čokoláde nielen unikátnu chuť, ale aj farbu. Matcha má tiež pozitívny vplyv na metabolizmus lipidov.     

Väčšina z nás ho využíva na to, na čo bol vyrobený. Pečieme v ňom mafiny. Avšak jeho využitie je oveľa pestrejšie – dajú sa v ňom skvelo pripraviť vajíčka, použiť ho na zamrazenie polievky či prípravu toustov. Chcete vedieť viac? Pozrite si toto skvelé video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelé doplnky do kuchyne nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Odborníci nás neustále upozorňujú na to, že rafinované  obilniny, ako napríklad biela múka, biele pečivo a cestoviny, sú prázdnym zdrojom kalórií. To znamená, že nášmu telu poskytujú iba minimum živín, zasýtia na krátky čas a ak ich konzumujeme veľa, spôsobujú priberanie, inzulínovú rezistenciu a vznik mnohých ochorení. Pred niekoľkými dňami bola v American Journal of Clinical Nutrition zverejnená zaujímavá štúdia, ktorá sa zaoberala tým, čo spôsobí, keď človek vymení rafinované obilniny za celozrnné. Výsledok bol nasledovný – zdá sa, že celé zrná znižujú počet kalórií, ktoré telo absorbuje počas trávenia a zrýchľujú metabolizmus. Z toho vyplýva, že celozrnné výrobky sú dôležitou súčasťou zdravého stravovacieho plánu. Platí to aj pre tých, ktorí chudnú. Ďalšou výhodou celozrnných potravín je, že zasýtia nadlho a nespôsobujú prudké výkyvy krvného cukru. Okrem toho sú zdrojom vlákniny, ktorá prospieva tráveniu a pravidelnému vyprázdňovaniu. Tiež sa spájajú s posilnením imunitného systému. Zdá sa, že cesta k štíhlosti nemusí byť o hladovaní. Ak ste sa rozhodli aj vy pre zmenu, vyberajte si kvalitné celozrnné produkty tak, že si dôkladne prečítate etiketu. Celé zrná rozoznáte aj na pohľad, pretože sú celé, čiže obsahujú aj šupku. Tá je viditeľná aj v múke a v pečive. Pestrú škálu celozrnných produktov nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Medzi tradičné vianočné dobroty patria aj sladučké a voňavé medovníčky. Upiecť ich nie je žiadny problém, avšak náročnejšie to môže byť so zdobením. Neviete, ako na to? Inšpirujte sa týmto videom. Zdroj video: www.youtube.com Všetko na pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nerady zaťažujete svoju pleť chémiou, a preto vyhľadávate prírodnú kozmetiku? Robíte dobre, a preto máme pre vás skvelý tip na denný krém, ktorý má bio zloženie a je bez parabénov. Denný krém s olejom z obilných klíčkov BIOGAMA (Créme Reparatrice) je vhodné používať ráno po umytí, prípadne „malom“ vyčistení pokožky tváre. Samozrejme, na pleť ho môžete naniesť hocikedy počas dňa, keď máte pocit, že je podráždená či dehydrovaná. Je vhodný na tvár i ruky Tento krém si zamiluje nielen pokožka tváre, ale aj rúk, takže ho môžete nosiť so sebou v kabelke. Vďaka praktickému a štýlovému baleniu nezaberie veľa miesta. V čom spočíva výnimočnosť tohto krému okrem toho, že je z bio zložiek? Krém má niekoľko významných vlastností – regeneruje, upokojuje, obnovuje, ochraňuje, zjemňuje a zvyšuje pružnosť pokožky. Čo všetko krém obsahuje? Jednou z hlavných zložiek je lipa, ktorá disponuje upokojujúcimi účinkami. Ďalej obsahuje kvet pomarančovníka, výťažky z palmového a kokosového oleja, ktoré hydratujú. Nechýba ani vitamín E, ktorý je dôležitý antioxidant chrániaci pokožku pred poškodením. Čo by ste mali ešte o kréme vedieť? Krém vyrábajú mnísi z Opátstva Nový Dvůr, ktorí sa venujú výrobe prírodnej kozmetiky už niekoľko rokov. Všetko pre krásnu pleť nájdete v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Nie náhodou sa hovorí, že vlasy sú korunou krásy každej ženy. Pri starostlivosti o ne sa však viackrát dopúšťame niektorých chýb, ktoré pramenia z mýtov, ktorým ešte aj dnes veríme. Uveďme preto veci na správnu mieru!  #1 Čím častejšie si budete vlasy strihať, tým rýchlejšie vám budú rásť Nie je to pravda, naozaj ide len o mýtus. Podobne, ako podobná lož, ktorej zas veria viacerí muži, a to síce že ak sa nechajú ostrihať dohola, vlasy im narastú hustejšie.  #2 Fénovanie vaše vlasy zničí V podstate ide o polopravdu. Ak si ich budete fénovať horúcim vzduchom, svoje vlasy skutočne vystavujete nebezpečenstvu. Ak však máte fén, na ktorom si teplotu vzduchu môžete regulovať a zvolíte si vlažný vzduch, vašim vlasom to len prospeje. Budú objemnejšie, ako keď ich necháte vysušiť voľne.  #3 Končeky vlasov sa dajú "opraviť" Ak ich máte rozštiepené, nepomôže vám žiaden zázračný kondicionér. Žiaľ, jediným účinným riešením je v tomto prípade ich ostrihanie.  #4 Časté česanie vlasom prospieva Nie je to pravda, nakoľko príliš častým česaním svoje vlasy, práve naopak, poškodzujete. Vlasy sú pri častom česaní nielenže náchylnejšie na lámanie, ale oveľa rýchlejšie sa aj mastia.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.     

Zdroj foto: youtube.com/ YANIS MARSHALL Lodičky sú doménou žien, avšak aj niektorí chlapi to v nich vedia. Dokonca by sme im len veľmi ťažko konkurovali. Stačí sa pozrieť na video týchto tanečníkov, ktorým vysoké podpätky nerobia naozaj žiadny problém. Veď posúďte samy, milé dámy: Zdroj: youtube.com Chýba vám oblečenie k lodičkám? Kliknite sem: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Mužov veľmi ľahko prekuknete. Stačí na to iba poznať ich triky. My poznáme dve finty, ktoré na ženy uplatňujú všetci plážoví inžinieri. Ak náhodou máte chuť podľahnúť, užite si to. Ak nie, tak poň viete, že šuchorí perie. Sto rokov poznania Muži sú k ženám nevšímaví, keď ide o každodenné povinnosti, ale všetky radary majú naplno, ak sa snažia zbaliť vás na počkanie. Vedia kontrovať každej vašej vete, aspoň rečami vedia okamžite splniť všetko, čo by ste v živote chceli a čo je najdôležitejšie, zisťujete, že máte spoločné sny aj plány. Týmto spôsobom dokážu vytvoriť zdanie, že sa poznáte roky. Že ste dokonale spriaznené duše a preto nie je od veci potvrdiť si toto zistenie aj v posteli. Takže? Ako sa rozhodnete? Ide o dokonalú fintu, ktorú si odovzdávajú celé generácie mužov z pokolenia na pokolenie.  Nejde mu o sex Nenápadný blafák, na ktorý skočí väčšina žien. Keďže sú muži vnímaní ako sexuálne tvory, ktoré sa s vami dajú do rozhovoru len preto, aby vám mohli hľadieť do výstrihu, je muž, ktorý o sex akoby nestál perlou rodu. Lenže pozor, aby nešlo o vlka s tvárou kozliatka. Snaží sa staviť na svoju odlišnosť a zrazu máte pocit, že ide o lásku a nie bohapustú snahu položiť vás na plachtu. Pozor na to, akú mu dáte odmenu. Či to bude len pusa na líce, alebo práve naopak, bláznivé hry v posteli, keďže ten, čo o nich nehovorí si ich najviac zaslúži. Možno mu pritom ale nejde o nič viac... Chcete zaujať partnera? Vyberte si niektorý zo sexi doplnkov TU: http://krasa.eiffeloptic.sk/        

Pre zdravý vzťah je charakteristické napríklad to, že partneri sa navzájom podporujú, ale zároveň každý z nich je schopný viesť aj svoj vlastný život. To znamená, že nie sú na sebe závislí, poprípade, že jeden nemusí „zachraňovať“ druhého a podobne. Niekedy žijeme v nezdravom vzťahu bez toho, aby sme si to uvedomovali. Nie je to aj váš prípad? Odpovedajte si na týchto 6 otázok a odhaľte pravdu! Kladiete neustále potreby svojho partnera pred tie vaše? Ospravedlňujete sa aj za to, čo nie je vaša chyba, len aby vo vzťahu zavládlo opäť „prímerie“? Snažíte sa mať všetko vo vzťahu pod kontrolou? Resp., keď príde problém, považujete sa za jedinú, ktorá ho dokáže vyriešiť? Zdá sa vám, že dookola riešite to isté a vzťah nemá tendenciu zlepšiť sa? Točí sa váš život len okolo partnera, čiže netrávite dostatok času s kamarátkami a nevenujete sa svojim záľubám? Myslíte si, že váš partner by bez vás nevedel žiť, teda bol úplne bezmocný? Ak ste na jednu či viaceré z týchto otázok odpovedali áno, znamená to, že niektoré veci vo vašom vzťahu treba zmeniť, inak nebudete nikdy šťastná. Nebojte sa pozrieť pravde do očí! Problémy sú na to, aby sa riešili. Veď každý z nás má právo prežiť šťastný a plnohodnotný život, či už s terajším partnerom, alebo s iným. Možno je váš problém zakopaný v tom, že vám chýba sebavedomie a mali by ste začať zmenou u seba. Ako sebavedomie získať? Možno prvým krokom je nájsť knihu, ktorá vám so získaním sebadôvery pomôže.  Knihy pre rozvoj osobnosti a aj mnoho iných nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  

Podľa odhadov trpí celiakiou asi 1 percento európskej populácie. Jedná sa o autoimunitné ochorenie, ktoré spočíva v trvalej neznášanlivosti imunitného systému voči lepku, ktorý je známy aj ako glutén. Konzumácia gluténu vyvoláva u ľudí množstvo príznakov, ktoré si často spájajú s inými chorobami. V dôsledku konzumácie lepku však dochádza k poškodeniu čreva, ktoré tak ľahšie prepúšťa do tela toxíny a, naopak, spôsobuje nedostatočné vstrebávanie živín. Jediným riešením je dôsledné dodržiavanie bezlepkovej diéty. Život s celiakiou nie je ľahký, no napriek tomu ho možno žiť plnohodnotne. Avšak najnovšie vedci prepojili celiakiu s mentálnou anorexiou. Konkrétne, že sekundárnou diagnózou celiakie môže byť práve mentálna anorexia. Jedná sa o prvú štúdiu, ktorá naznačuje prepojenie medzi týmito dvomi chorobami. Uskutočnili ju vedci z University of Colorado. Odborníci analyzovali mnoho štúdií, ktoré prebiehali dlhé roky. Zapojených do skúmania bolo 18-tisíc švédskych žien s diagnózou celiakie a 89-tisíc žien, ktoré nemali autoimunitné poruchy. Zistili, že ženy s celiakiou mali až o 46 % väčšiu šancu, že budú trpieť mentálnou anorexiou. A navyše tie s mentálnou anorexiou mali dvakrát väčšiu šancu na vznik celiakie. Vedci tiež upozorňujú na to, že celiakia i anorexia sa môžu prejavovať podobnými príznakmi, ako napríklad bolesť brucha po jedle, pocity plnosti, problémy s vyprázdňovaním a chudnutie. Viac o poruchách príjmu potravy i celiakii sa môžete dozvedieť z kníh z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Väčšina z nás sa pravidelne a poctivo stará o pokožku tváre, no na ošetrenie tela pílingom zabúdame. Pritom píling je rovnako dôležitý pre pokožku celého tela – zbaví ju nečistôt a odumretých kožných buniek a aj vyživí, pokiaľ si vyberieme správne. Hľadáte píling, ktorý ulahodí pokožke i vašim zmyslom? Potom určite siahnite po telovom pílingu Mojito, ktorý disponuje povzbudzujúcou vôňou mäty a limetky. Tá vám ako šibnutím čarovného prútika dodá energiu. Samozrejmosťou je prvotriedna starostlivosť o pokožku na tele – píling obsahuje morskú soľ v kombinácii s rastlinnými olejmi a esenciálnymi olejmi, ktoré pokožku dokonale očistia a vyhladia. Ako píling použiť? Stačí ho krúživými pohybmi naniesť na pokožku celého tela, nechať chvíľu pôsobiť a zmyť. Odporúča sa používať 1 – 2 razy týždenne.

Sezóna festivalov pomaly, ale isto prichádza! Ak túžite vyzerať skvele, no zároveň chcete mať všetko potrebné po ruke, niet lepšieho riešenia, bež tento batoh  Značku Quicksilver netreba určite nikomu predstavovať. Je zárukou nielen kvality, ale aj jedinečne kvalitného a štýlového oblečenia (podobne, ako jej "sestra" Roxy). Napriek tomu, že Quicksilver sa venuje výrobe pánskeho oblečenia, v ponuke nájdete aj tento skvelý unisex batoh, vďaka ktorému zažiarite na každom festivale.  Na prvý pohľad vás zaujme jeho kontrastný dizajn, kde je čierna farba doplnená zelenými lístkami a bielym názvom výrobcu. Súčasťou vaku je aj zadné vrecko na zips, kam si môžete bez obáv uschovať aj tie najcennejšie veci.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Púpava je stvorená na prípravu sladučkého púpavového medu, ale pokiaľ si z nej pripravíte čaj, eliminujete výskyt celulitídy, pretože má protizápalové vlastnosti a pomáha odstraňovať prebytočné tekutiny i toxíny z tela. Okrem toho má priaznivé účinky na trávenie, pomáha pri zápaloch močových ciest a je výbornou pomocníčkou aj pri kožných problémoch. Na prípravu čaju sa používajú listy alebo korene. Zvyčajne stačí zaliať jednu čajovú lyžičku drogy vriacou vodou a nechať lúhovať 10 až 15 minút. Čaj sa pije 2 – 3 razy denne. Ako postupovať pri príprave čaju z čerstvého kvetu? Postup nájdete vo videu. Zdroj: youtube.com Radi pijete bylinkové čaje? Kliknite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Odporúčaní, ktoré sa týkajú ideálnej dennej dávky pohybu, je množstvo. Niektorí radia urobiť 10 000 krokov denne, ďalší odporúčajú cvičiť minimálne 2,5 hodiny v miernej intenzite alebo 1 hodinu 15 minút intenzívne za týždeň. Najnovšie prišli vedci z University of Washington a University of Queensland s tým,  že cvičenie 6 hodín týždenne je najlepšou ochranou pred civilizačnými chorobami, konkrétne nadváhou, obezitou, cukrovkou, rakovinou či kardiovaskulárnymi chorobami. Koľko hodín pohybu týždenne vás ochráni? Odborníci z týchto dvoch univerzít vzali do úvahy až 174 doteraz uskutočnených vedeckých výskumov a skúmali vzťah medzi pohybom a piatimi hlavnými civilizačnými ochoreniami. Zistili, že najväčšie zdravotné prínosy má pohyb v miernej aktivite v trvaní 12 – 16 hodín týždenne. Sem možno zaradiť obyčajnú chôdzu, upratovanie, práce v záhradke a podobne. Ekvivalentom je 6 – 8 hodín intenzívneho športovania, kde patrí napríklad beh či rozličné kondičné cvičenia. Je na vás, ktorý variant si vyberiete. Nič netreba preháňať Z výsledkov štúdie vyplynulo napríklad to, že pri vyššie uvedenej dávke pohybu, sa znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb o 20 percent a riziko vzniku rakoviny hrubého čreva až o šestinu. Zaujímavé je, že ak by ste cvičili viac, neprinesie vám to žiadne ďalšie zdravotné benefity. Teda aj tu platí, že všetko treba robiť s rozumom. Ak vám na šport chýba vhodné oblečenie, pozrite sa do nášho e-shopu na: http://moda.eiffeloptic.sk/.

Telové maslá sú výživnejšie a účinnejšie ako krémy či telové mlieka. Ak porovnáme ich konzistenciu, maslá sú hutnejšie a hustejšie. Majú hydratačné, ochranné i hojivé účinky na pokožku celého tela, a dokonca redukujú vrásky. Treba si iba správne vybrať. Telové maslá ocenia všetky ženy, obzvlášť tie so suchou pleťou. Môžu sa používať aj na tvár, pretože sú lisované za studena, čo zaručuje maximum zachovaných živín. Výhodou je to, že neobsahujú pridané látky a nezanechávajú nepríjemný mastný film. Tipy z nášho e-shopu Spevňujúce bambucké maslo s prídavkom oleja z baobabu Je výborné na redukciu strií, pokožku zjemňuje a robí ju elastickou. Jedná sa o čisto prírodný produkt, pričom 20 % zložiek pochádza z ekologického poľnohospodárstva. Zamatové maslo s čerstvým mangom Je čisto prírodné, vhodné na tvár i telo. Na pokožku sa aplikuje dva razy denne ráno a večer po sprche alebo kúpeli. Telové maslo s arganovým olejom Intenzívne vyživuje a hydratuje pokožku a zanecháva ju zamatovo hebkú. Všetko pre krásu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Hovorí sa, že čistota je pol života. Platí to aj pre hygienu v našej domácnosti. Ak sa chcete vyhnúť zbytočným chemikáliám pri čistení povrchu žehličky, alebo pri odstraňovaní škvŕn z pohárov od kávy, alebo z mikrovlnnej rúry či panvice, siahnite po obyčajnej kuchynskej alebo morskej soli. Ako odstrániť nečistoty z povrchu žehličky? Je to jednoduché. Žehličku zapnite na maximum. Na drevenú dosku dajte nepriľnavý papier a naň nasypte soľ. Potom prejdite žehličkou niekoľkokrát po vrstve soli – odstránite tak všetky nečistoty. Čo pomôže pri prihorených zvyškoch jedla na panvici? Odpoveď je soľ. Jednoducho nasypte väčšie množstvo soli do panvice a pridajte vodu. Počkajte 20 minút a panvicu vydrhnite. Chcete vedieť viac o tom, ako použiť soľ pri čistení predmetov v domácnosti? Tu je skvelé video: Zdroj video: www.youtube.com Zdroj: youtube.com Všetko do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Tento double pack jednoducho musíte mať... Či už si obe balenia necháte pre seba, alebo sa s jedným podelíte so svojou najlepšou priateľkou, sestrou či mamou - takáto ponuka sa len tak nevidí. V rámci nášho dnešného "Produktu dňa" môžete mať tento skvelý double pack len za cenu 23,82€. Jeho súčasťou je vyživujúci telový sprej 2x125 ml + telové mlieko 2x60 ml + sprchový gél 2x60 ml + hubka na sprchovanie 2x. V jednej sade nájdete všetky výrobky s vôňou Love Spell a v druhej sade s vôňou Pure Seduction. V oboch prípadoch ide o najpredávanejšie vône luxusnej a ikonickej značky Victoria´s Secret, takže svoju voľbu určite neoľutujete. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Nie je nad to, keď človek býva vo vlastnom. Platí to aj vtedy, keď sa jedná o malý byt. Veď čo, hlavne, že je váš... Okrem toho existuje množstvo trikov, ako byt opticky zväčšiť – pomôžu biele steny, zrkadlá i multifunkčné doplnky. Nuž a skvelé tipy na optické zväčšenie svojho príbytku i ušetrenie miesta nájdete aj v tomto videu. Zdroj: www.youtube.com Všetko do bytu i domu nájdete aj na: https://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Túžite po plochom brušku, ktoré by sa krásne vynímalo vo vašich plavkách? Vďaka týmto 4 potravinám ho môžete získať. Na prípravu zázračného nápoja, ktoré vám pomôže zhodiť prebytočné kilogramy rýchlo a efektívne budete potrebovať naozaj len 4 ingrediencie, a to: 1 zeler 1 stredne veľkú uhorku 1 šálku posekanej petržlenovej vňate 3 plátky čerstvého ananásu Všetky prísady vložte do svojho smoothie makera alebo mixéra a pripravte si chutný nápoj. Pozor, nepridávajte doň žiadne koreniny ani cukor. Nápoj vypite do 15 minút od jeho prípravy na lačný žalúdok. Ak ho budete konzumovať každé ráno, budete sa stravovať zdravo a do svojho denného harmonogramu pridáte nejaký pohyb, výsledky spozorujete už do 7 dní. Za ploché bruško trocha námahy predsa stojí, nie? Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Kolu síce nemôžeme zaradiť medzi zdravé nápoje, avšak pomôže nám, napríklad pri tráviacich problémoch či čistení toalety. Avšak využitie tohto nápoja je oveľa širšie. Tak napríklad vrchnú časť z plechovky koly môžete využiť namiesto škrabky na šúpanie šupky, alebo na výrobu náhradného kľúčika. Chcete vedieť viac? Pozrite si nasledovné video. Zdroj video: youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Pozná to každá žena. Ak nájdeme topánky, ktoré sa nám naozaj páčia a ešte k tomu sú aj pohodlné, veľmi nerady sa ich vzdávame. Práve preto vám môžu veľmi pomôcť tieto 2 skvelé tipy. Čajové vrecúška Vrecúškový čaj má okrem toho, o ktorom všetci vieme, ešte jedno skvelé využitie. Ak sa neviete zbaviť zápachu z vašich topánok, na noc do nich vložte vrecúška čaju. Verte či nie, do rána bude zápach preč a vaše topánky budú ako nové! Čistenie semišových topánok Semišové lodičky vyzerajú naozaj elegantne a krásne. Ako ich však očistiť tak, aby bolo čistenie efektívne, no k tomuto háklivému materiálu zároveň šetrné? Odpoveď je veľmi jednoduchá - použite kefku na zuby! Jemnými, krúživými pohybmi vaše topánky dokonale očistíte a opäť - naozaj budú vyzerať ako nové.  Všetko pre oživenie vášho outfitu nájdete v našom eshope moda.eiffeloptic.sk.

Odstraňovanie chĺpkov je dnes neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o pleť. Avšak aj v tejto oblasti existuje množstvo mýtov, ktorým stále veríme. Ktoré z nich stále pretrvávajú? Pravidelné holenie robí chĺpky silnejšími a rastie ich viac Ak si prejdete rukou po chĺpkoch na ruke, ktoré ste nikdy neholili, sú na dotyk jemné a tenké. Naopak, o chĺpkoch v oblastiach, ktoré si holíme, sme presvedčené, že sú hrubšie a tvrdšie. Nie je to pravda. Je to iba pocit. Predstavte si, že odrežete steblo slamy diagonálne a nie rovno – tiež vám bude pripadať hrubšie. Čo sa týka počtu chĺpkov, ten sa nemení.  Pre dokonalé oholenie použite píling, ktorý odstráni kožné bunky, čiže holenie prebehne ľahšie a jednoduchšie. Odporúčame: Výživný píling na celé telo s 10 % bambuckého masla (Body Ultra Rich Scrub), 200 ml, 29,22 eura   Pričasté holenie je pre pokožku škodlivé Aj tomuto mýtu stále verí mnoho žien. Ak používate kvalitné holiace strojčeky, pokožku pred holením zvlhčíte a doprajete jej píling, na holenie použijete penu či gél, a po odstránení chĺpkov ju hydratujete, nemáte sa čoho báť. Nikdy sa nehoľte bez použitia kvalitnej peny či gélu. Odporúčame: Hydratačný gél na holenie (Soft and Smooth Moisturising Silky Shave Gel) 150 ml, 2,9 eura Vyrážky sú bežnou reakciou pokožky na holenie Verte, že nie sú. Ak sa vám po holení urobia na pokožke vyrážky, je to znak toho, že niečo nerobíte správne. Chyba môže byť v starej žiletke alebo prostriedku na holenie, ktorý pokožku dráždi. Občas môže byť problém aj v smere holenia – ak máte citlivú pokožku, hoľte sa v smere rastu chĺpkov, nie v protismere. Odporúčame: Hydratačný krém po depilácii (Hydrate Skin Nourisher Lotion) 473 ml, 14,64 eura Všetky uvedené produkty i mnoho ďalších nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Za neustálym pocitom hladu môže byť viacero príčin, ako napríklad nevyvážený jedálniček a deficit niektorých živín v organizme, nepravidelné stravovanie, nedostatočný pitný režim, ale aj málo vlákniny v strave. Denne by sme mali zjesť 30 g vlákniny, ktorá sa nachádza v mnohých potravinách – v ovocí, zelenine, celých zrnách, strukovinách, orechoch či semiačkach. Pomôcť však môže aj jablčná vláknina, ktorá má viacero pozitívnych účinkov na organizmus – zlepšuje trávenie a funkciu čriev, udržuje stabilnú hladinu glukózy v krvi, znižuje hladinu cholesterolu a posilňuje imunitný systém. Samozrejme, znižuje chuť do jedla a to tým, že predlžuje dobu trávenia v žalúdku. Ako sa používa?  Stačí, keď jednu polievkovú lyžicu pridáte do jogurtu, obilnej kaše, palaciniek či smoothie. Vďaka nej pocítite po skonzumovaní daného jedla sýtosť a energiu na neporovnateľne dlhší čas.  Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Proces prerezávania zúbkov môže byť u detí mimoriadne bolestivý, týmto bylinným gélom však môžete svojej ratolesti s tým idúce nepríjemnosti zmierniť. Osanit bylinný zubný gél má príjemne chladivý efekt, upokojuje bolavé a podráždené ďasná a stará sa o zmiernenie príznakov spojených s procesom prerezávania prvých zúbkov. Uľahčuje tak obdobie ich rastu a pomáha celé toto obdobie preklenúť bez väčších problémov.  Osanit bylinný zubný gél obshuje harmančekový olej, klinčekový olej, šalviový olej, olej z mäty piepornej a propolisovú tinktúru. Gél má príjemnú chuť a je sladený antialergicou náhradou cukru - xylitolom, preto nespôsobuje poškodenie zubnej skloviny. Vynikajúce je tiež to, že tento gél je vhodný aj pre dospelých pri podráždení ďasien v miestach, kde na nich dolieha zubná protéza a pri používaní strojčeka u detí. Používať ho preto môže celá rodina. 

Zdroj foto: pixabay.com Uprednostňujete pri nákupe produkty, ktoré majú praktické využitie, ale zároveň slúžia aj ako štýlový doplnok do bytu? V tom prípade máme pre vás ďalší skvelý tip. Je ním dizajnový masážny vankúš s mačkami z kolekcie Original by Albi. Vankúš na prvý pohľad zaujme svojím prevedením – je kombináciou čiernej a bielej farby, pričom biela je potlač hravých mačiek. Môžete ho pokojne uložiť na gauč medzi ostatné trendové vankúše vo vašej obývačke. Avšak tento má jednu výnimočnú vlastnosť – poskytne vám dokonalú masáž, pričom si môžete zvoliť viac stupňov intenzity masírovania. Pri masáži môžete sedieť, alebo ležať. Okrem masáže si môžete vychutnávať aj príjemný materiál, z ktorého je vankúš zhotovený. Čo viac si želať? Azda len to, aby ste oddychovali čo najviac aj v príjemnej spoločnosti tohto masážneho vankúša.

Olej ylang-ylang sa získava z kvietkov stromu kananga vonná, ktorý rastie v dažďových pralesoch Ázie a južných ostrovoch v Tichomorí. Na čo všetko je dobrý ylang-ylang? Je výborným afrodiziakom pre mužov i ženy, má výborné upokojujúce účinky, pomáha lepšie zaspať, pôsobí ako prírodné antidepresívum a hypotonicky ovplyvňuje i hladinu krvného tlaku. Kozmetické oleje ylang-ylang sú vhodné na pleť – chránia ju pred vysušením a zároveň regulujú produkciu kožného mazu, čo ocenia hlavne majiteľky mastnej pleti. Po ylang-ylang oleji siahnite aj vtedy, keď máte problém s častým výskytom akné. Výborný je aj na zaradenie do starostlivosti o vlasy – hydratuje a podporuje ich rast. Ak máte na pokožke podráždené a začervenané miesta, ylang-ylang je správnou voľbou. Tipy na použitie oleja Čo sa týka vonkajšieho použitia, ylang-ylang je výbornou prísadou do aromalampy, v kombinácii s nosným olejom (olivový, mandľový) ho možno naniesť priamo na pokožku. Poslúži aj ako masážny olej. Poprípade si s jeho pomocou môžete pripraviť tonikum na pleť – pripravte si odvar z harmančeka, nechajte ho vychladnúť a potom pridajte niekoľko kvapiek silice ylang-ylang. Týmto tonikom si môžete dočisťovať pleť po odlíčení mejkapu.  Extra tip z nášho e-shopu: Krém na mastnú a zmiešanú pleť s ylangom a myrtou, 50 ml, 12,91 € Tento krém má výborné sťahujúce účinky, pôsobí aj ako tonikum a eliminuje tvorbu kožného mazu. Je bohatý na množstvo prospešných látok a má nádhernú exotickú vôňu, ktorá pochádza z čisto prírodných surovín. Pestrú škálu kozmetických olejov i skvelej kozmetiky nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.  

Zdroj foto: pixabay.com Mnohé z nás sa po letnej dovolenke trápia s vlasmi, ktoré sú v dôsledku častého pobytu na slnku, v morskej či chlórovanej vode, suché so štiepajúcimi sa končekmi.  Ako im pomôcť? Jedným z dôležitých pilierov potrebných pre obnovu vlasov je správna starostlivosť. Výbornou voľbou v tomto smre je Biosilk Silk Therapy. Jedná sa o hodvábny komplex, ktorý je určený pre obnovu vlasov. Poradí si so zničenými a suchými vlasmi, pretože ich vyživuje a hydratuje. Pri pravidelnom používaní vlasy chráni pred stratou vlhkosti i pred vysokými teplotami. To znamená, že ho oceníte i v prípade, že často používate fén či žehličky na vlasy. Môžete sa naň spoľahnúť i vtedy, keď vlasy farbíte – ochráni ich pred nežiaducou chémiou. Po použití tohto prípravku sú vlasy nielen do hĺbky vyživené, ale aj neuveriteľne hebké a lesklé. Prednosťou Biosilk Silk Therapy je aj jednoduché použitie – malé množstvo prípravku sa rozotrie v dlaniach a nanesie po celej dĺžke vlasov, poprípade iba na končeky, a nechá sa vstrebať.

Uhorkový nápoj s mätou je stvorený nielen na horúce slnečné dni. Namiešajte si ho aj vtedy, keď ste unavení, cítite sa „ako balón“ alebo vás bolí hlava. Všetky tieto problémy môžu byť spôsobené aj nedostatkom tekutín, toxínmi nahromadenými v tele alebo deficitom niektorých minerálov a stopových prvkov. Ako na prípravu detox drinku? Pripravte si uhorku, lístočky čerstvej mäty, med podľa chuti, citrónovú šťavu, cejlónsku škoricu, čistú a minerálnu vodu. Uhorku najprv nakrájajte a dajte do skleneného džbánu, zalejte vodou (použite čistú vodu a 1/3 minerálnej vody vhodnej na denné pitie), pridajte lístky čerstvej mäty, citrónovú šťavu, škoricu (maximálne 1 čajovú lyžičku) a med podľa chuti. Ak máte potrebu, tak kvôli vylepšeniu chuti pridajte aj ľubovoľné ovocie. Počas celého dňa vypite aspoň dva litre tohto nápoja. Skvelé produkty pre detoxikáciu organizmu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V jesenných dňoch dostáva náš imunitný systém zabrať – vonku je chladno, dni sa skracujú a číha na nás množstvo baktérií. Ak sa chcete nádche, prechladnutiu či chrípke tento rok vyhnúť, stavte na tieto jednoduché tipy. Urobte všetko preto, aby ste si každý deň dopriali 8 hodín kvalitného spánku. Ak nemôžete večer zaspať, daite sí pred spaním rezkú prechádzku, alebo siahnite po čajoch z levandule, ľubovníka či harmančeka. Naučte sa zvládať stres, ktorý je jednou z najhorších vecí pre náš imunitný systém. Môžete to urobiť tak, že budete pravidelne cvičiť, navštívite prírodu, budete meditovať, či zájdete na masáž. Jedzte viac ovocia a zeleniny – denne si doprajte 500 – 600 g ovocných a zeleninových plodov. Konzumujte potraviny bohaté na probiotiká a prebiotiká. Probiotiká sú prospešné črevné baktérie, ktoré sa nachádzajú vo fermentovaných produktoch, ako kyslá kapusta, kefíry, niektoré jogurty, natto či tempeh. Zdrojom prebiotík je napríklad ovocie a zelenina. S posilnením imunity vám môžu pomôcť aj bylinky, ako napríklad ženšen, echinacea či cesnak. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Snáď neexistuje človek, ktorý by nemiloval sladučké lievance. Ak však chudnete, či vyznávate zdravý životný štýl, klasické lievance z bielej múky nie sú práve ideálnou voľbou. Našťastie, existuje množstvo zdravších alternatív. Jednu z nich vám ponúkame práve teraz. Čo budete potrebovať na avokádové lievance? 2 šálky cmaru 2 vajíčka 1 PL medu 1 PL rozpusteného masla 1 PL vanilkového extraktu 1 avokádo 1 šálka kokosovej múky ½ šálky celozrnnej múky (napríklad špaldovej) ½ ČL himalájskej soli 1 ČL sódy bikarbóny 1 ČL prášku do pečiva Ako na to? Cmar, vajcia, med, maslo a vanilkový extrakt dajte do mixéra. Zmixujte, pridajte avokádo a opäť pustite mixér. Pridajte múky, soľ, sódu bikarbónu a prášok do pečiva. Opäť zmixujte a na panvici robte lievance. Na tanieri ich môžete dozdobiť javorovým sirupom a ovocím. Viac skvelých receptov nájdete v knihách z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

O joge vieme napríklad to, že znižuje stres a zlepšuje flexibilitu celého tela. No benefitov tohto body and mind cvičenia je oveľa viac. Ktoré sú to? Posilňuje obranyschopnosť Podľa štúdie nórskych vedcov pomáha pravidelné cvičenie jogy zlepšovať imunitu na bunkovej úrovni. Záver ich štúdie znel nasledovne – tí, ktorí cvičili jogu, mali silnejšiu imunitu ako tí, ktorí trávili čas v prírode pri upokojujúcej hudbe. Eliminuje bolesť hlavy Vraj už tri mesiace pravidelného cvičenia jogy zmierňujú bolesť hlavy. Jej príčinou môže byť stres, nesprávne držanie tela, skrátené či oslabené svaly v určitých častiach tela. Zdá sa, že dobrou pomocníčkou je práve joga. Podporuje libido 12 týždňov cvičenia jogy môže zlepšiť libido, sexuálny výkon i sebavedomie mužov i žien. Joga totiž zlepšuje prietok krvi v intímnych oblastiach, čo je dôležité aj pre vzrušenie a erekciu. Okrem toho posilňuje svalstvo. Zlepšuje kvalitu spánku Denné cvičenie jogy po dobu 2 mesiacov zlepšilo kvalitu spánku. Aspoň to tvrdia vedci z Harvardu. Nuž a kvalitný spánok prináša viac energie i optimizmu do každého dňa. Viac o joge sa môžete dozvedieť aj z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com