Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Napriek tomu, že je vonku horúco, mnohí pitný režim opomínajú alebo si zvolia úplne nesprávne tekutiny. Ktoré nápoje patria k najvhodnejším? Čistá voda Niet nad čistú vodu z vodovodu – mala by tvoriť gro pitného režimu, pričom dospelý človek by mal prijať 3 – 4 dcl vody na každých 10 kg váhy. Ak vám čistá voda nechutí, pridajte do nej bylinky či ovocie. Uvidíte, že v takejto forme si ju zamilujete. Minerálna voda Neochutená minerálka je takisto skvelým doplnkom pitného režimu, pretože obsahuje elektrolyty, ktoré strácame zvýšeným potením. V horúcich dňoch by sme mali voliť neperlivú, alebo jemne perlivú, aby sme si zbytočne nepodráždili hrdlo. Takisto „bublinky“ spôsobia, že máme pocit, že sme sa napili dosýta, avšak nemusí to byť pravda. Bylinkové čaje Aj bylinkové čaje môžu byť spestrením pitného režimu. Samozrejme, neosladené. Pridať do nich môžeme, napríklad citrón. Zriedené ovocné a zeleninové šťavy Aj ovocie a zelenina sú zdrojom tekutín, ale aj sacharidov. Týka sa to hlavne ovocia. Preto to s ich pitím nepreháňajte a vždy ich zrieďte s vodou v pomere 1:2. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

V tomto období mnohých z nás trápi chrípka, prechladnutie či kašeľ. Znášať nepríjemné symptómy prechladnutia nám môžu pomôcť aj esenciálne oleje. Ktoré prinesú úľavu pri kašli? Eukalyptus Jeho hlavným prínosom je to, že pomáha zbavovať sliznicu nežiaducich mikroorganizmov, ktoré sú príčinou bolesti hrdla či kašľa. Hlavná zložka tohto oleja má totiž antimikrobiálne účinky proti mnohým baktériám, vírusom i hubám. Použiť ho môžete do aromalampy doma či v kancelárii, poprípade 1 – 2 kvapky aplikovať na hrudník. Mäta Podobným účinkami ako eukalyptus disponuje aj mäta – mentol má totiž antibakteriálne a antivírusové účinky. Zmierňuje škriabanie v krku, nádchu a má antitusické a antispazmodálne účinky proti kašľu. Rozmarín Aj rozmarín pomáha zmierniť kašeľ, dokonca znižuje frekvenciu záchvatov kašľu o ľudí s astmou. Okrem toho posilňuje imunitný systém, čo je  v tomto období na nezaplatenie. Esenciálne oleje nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kvety majú svoju symboliku. Možno nimi vyjadriť tie najvrúcnejšie city, sympatie, priateľstvo, ale aj menej príjemné veci. Naučte sa rozumieť ich reči! Ruža je kráľovnou všetkých kvetín a jej význam treba odvodiť od farby. Biela ruža znamená čistotu, žltá žiarlivosť, oranžová túžbu a červená lásku. Fialky sú vyjadrením lásky. Ak vám chlap dá modré fialky, túži po vašej láske! Biele symbolizujú vyprchajúce šťastie. Gerbera je znakom úprimnosti. Pri karafiátoch je potrebné opäť rozlíšiť farbu – červené znamenajú obdiv, žlté sklamanie. Narcisy sa spájajú s prehnanou sebaláskou. Darovaním kytice azaliek vám muž hovorí, aby ste na seba dávali pozor. Pozor, fuksiou vám môže chlap vyjadriť lásku a svoju túžbu po tom, aby ste ho aj vy milovali. Kamélie predstavujú prianie šťastia. Ak sú ružové, značia mužovu túžbu po vás a červené to, že ste zmyslom jeho života. Darovanie levandule môže predstavovať to, že muž má pocit, že nie ste k nemu úprimná. Ľalie sú symbolom nevinnosti, ale nie vždy. Biela značí čistotu, žltá falošnú krásu a červená je odkazom toho, aby ste toľko netúžili po hmotných veciach. Kosatce sú kvetmi porozumenia. Konvalinky majú dodať sebadôveru. Margarétky nevyjadrujú nič iné ako sladké „milujem ťa“. Orchidea je vyjadrením jedinečnosti. Máte radšej kvalitnú kávu či čokoládu ako kvety? Potom svojho chlapa naveďte na našu ponuku špičkových čokolád a prvotriednych káv na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Milovníci citrusového ovocia ocenia „rýchlolúpač“ na pomaranče, gazdinky poteší parný čistič mikrovlnnej rúry a profesionálni šoféri strážcu mikrospánku. Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej. „Rýchlolúpač“ na pomaranče Nie ste milovníkmi ovocia, ale to citrusové vám chutí, no neberiete si ho do práce preto, aby ste nemali zvyšky kôry za nechtami? Vyrieši to práve tento pomocník, s ktorým pomaranč olúpete hravo. Je zhotovený z odolného plastu a ľahko sa umýva. Parný čistič mikrovlnnej rúry Nenávidíte čistenie mikrovlnnej rúry, pretože zvyšky jedla sa odstraňujú naozaj ťažko? Táto pomôcka to zmení raz a navždy – stačí do nej naliať ocot s vodou a na 5 minút vložiť do rúry. Vypustená para perfektne odstráni mastnotu i zvyšky jedál. Potom stačí mikrovlnnú rúru pretrieť handričkou a môžete sa venovať príjemnejším činnostiam. Strážca mikrospánku Tohto pomocníka oceníte pred dlhou cestou a povinnou súčasťou výbavy by mala byť pre profesionálnych šoférov. Zariadenie totiž kontroluje, či vám nezačína klesať hlava ako pri mikrospánku. Ak budete sedieť uvoľnene a rovno, alarm sa nespustí. Je to naozaj užitočný pomocník, ktorý vám môže neraz zachrániť aj život.  Ďalšie skvelé „vychytávky“ nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Pokiaľ chcete urobiť svoje tréningy ešte efektívnejšími, aspoň z času na čas si tréning ozvláštnite použitím cvičebných pomôcok. Skvelou voľbou je napríklad bosu. Cvičenie s bosu má viacero výhod. V prvom rade si vďaka tejto pomôcke potrénujete rovnováhu, koordináciu a posilníte svalstvo jadra, teda CORE. Určite oceníte aj skutočnosť, že tréningy s touto pomôckou sú náročnejšie, ale aj zaujímavejšie. Ďalším plusom je to, že táto pomôcka na cvičenie nezaberie veľa miesta, čiže ju poľahky odložíte za dvere či pod posteľ. BOSU® Balance Trainer môže byť používaný plošinou nahor, alebo dolu. Pevná plošina má 63,5 cm. Bosu má nosnosť 136 kíl, čiže s touto pomôckou môžu pod dohľadom trénera či fyzioterapeuta cvičiť aj ľudia s nadváhou. Súčasťou balenia je aj pumpa, manuál a DVD.

Počuli ste už o zosilňovači Wi-Fi siete? Je to skvelá vychytávka, ktorá sa zíde v každej domácnosti, ktorá problém so signálom Wi-Fi. Určite viete, aké nepríjemnosti vedia narobiť problémy si signálom Wi-Fi. Spojenie vám môže v niektorých miestnostiach vypadávať a pozrieť si nejaký film či seriál môže byť naozaj nemožné. To však skvele vyrieši tento Wi-Fi zosilňovač ZyXEL WLAN N300. Signál Wi-Fi vo vašom byte alebo dome zosilní aj v miestnostiach, kde ste s tým predtým mali problém. A kde ho umiestniť? S tým vam už pomôže LED indikátor, ktorý sa rozsvieti práve na tom najvhodnejšom mieste. Inštalácia tohto zariadenia je teda naozaj hraečkou.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak patríte medzi milovníčky zmrzliny, tieto tipy vás určite zaujmú – sú jednoduché na prípravu a veľmi chutné. Jahodová zmrzlina Suroviny: 2 ks smotany na šľahanie 1 kondenzované mlieko 1 šálka jahôd Ako na to? Vyšľahajte smotanu a pridajte do nej kondenzované mlieko. Zamiešajte a pridajte na kúsky nakrájané jahody. Zmrzlinu dajte do nádobky a dajte zamraziť na 3 až 4 hodiny. Kokosová zmrzlina Suroviny: 2 ks smotany na šľahanie 1 kondenzované mlieko 1 šálka kokosového mlieka 1 šálka kokosových vločiek Ako na to? V miske vyšľahajte smotanu, pridajte kondenzované a kokosové mlieko. Mixujte dohladka. Na panvici nasucho orestujte kokosové vločky (ak nemáte, použite strúhaný kokos, ktorý netreba restovať) a pridajte ich k smotane. Zmiešajte, dajte do vhodnej nádoby a nechajte zmraziť. Uvedené recepty i ďalšie dva nájdete aj v tomto videu: Zdroj: youtube.com Suroviny na prípravu maškŕt nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zvodnosť, hravosť, výraznosť. Presne to sú slová, ktoré dokonale vystihujú tento jedinečný parfum, ktorým si podmaníte srdce každého muža.  Ak ste milovníčkou parfumov a rada zaujmete jedinečnou vôňou, táto voľba je pre vás ako stvorená. Ide o naozaj jedinečnú vôňu z dielne ikonickej značky Jimmy Choo, ktorou si naozaj podmaníte srdce ktoréhokoľvek muža. Vôňa je totiž výrazná a vyzývavá, no hravá a tajomná zároveň. Jimmy Choo je chyprovo-ovocná vôňa pre ženy a dievčatá. Jej tóny otvára svieža mandarínka a hruška v kombinácii so zelenými tónmi. V srdci vône sa skrýva opojná orchidea a v závere vôňu fixuje pačuli a karamel.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Všetky vieme, že ak chceme zdravé a krásne zuby, musíme sa o ne v prvom rade dôkladne starať a takisto prijímať potravu, ktorá je bohatá napríklad na vápnik, fosfor či vitamín D. Čo sa však celkom ovplyvniť nedá je belosť našich zubov. Nestačí vám na získanie belšieho chrupu používanie pasty s bieliacim efektom? V tom prípade vyskúšajte niektorý z tipov uvedených v tomto videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre krásne zuby nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kto by netúžil po zdravých a bielych zuboch? Dosiahnuť ich vám môžu pomôcť aj tieto 3 potraviny. Kurkuma Škvrny od kurkumy je naozaj ťažké vyčistiť, preto vás možno prekvapí, že ju možno využiť na bielenie zubov. A nielen to - kurkuma môže pomôcť zmierniť aj vážne zubné problémy ako bolesť zubov, opuch ďasien, zápal ďasien či parodontitída. Uhorka Jedenie šalátovej uhorky dokonale masíruje vaše zuby a ďasná. Možno vás to prekvapí, ale uhorka má aj ďalší benefit - jej šťava je prospešná pre tých, ktorí trpia paradentózou. Jahody Nielenže skvele chutia, ale sú aj prospešné - a to nielen nášmu zdraviu celkovo, ale aj naším zubom. Jahody rozpučte a zmiešajte ich so sóda bikarbónou. Táto zmes perfektne vybieli vaše zuby.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Umelkyňa zvečňuje každodenné ťažkosti žien prostredníctvom vtipných komiksov. Ako na vás pôsobia? Pri pozeraní na jej obrázky zistíte, že nie ste sama, kto sa pasuje s „problémami“ a navyše sa perfektne pobavíte. Výber z jej tvorby nájdete vo videu nižšie, alebo na Instagrame. Zdroj video: www.youtube.com Ak vám chýba niečo pre dokonalý mejkap, kliknite na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Strie môžu vzniknúť z viacerých dôvodov. To, čo však majú spoločné je, že väčšina žien sa ich ihneď snaží zbaviť. A my vieme, ako na to. Ak strie trápia aj vás, skúste tieto 4 triky Pite veľa tekutín Áno, také jednoduché! Je veľmi dôležité zostať hydratovaní. Ak pijete dostatok vody, pokožka zostane mäkká a pružnejšia. Voda udržuje vašu pokožku hydratovanú, zatiaľ čo suchá koža má tendenciu byť viac náchylná na vznik strií, jaziev a vrások. Doprajte si minimálne 8-9 pohárov vody denne. Šťava z citróna Možno vás to prekvapí, ale pomôcť vám môže aj šťava z citróna. Vysoký obsah vitamínu C totiž podnecuje vyššiu tvorbu kolagénu, vďaka čomu je pokožka pružnejšia. Naneste si šťavu z čerstvo vytlačeného citróna na problematické partie, nechajte pôsobiť 10 minút a opláchnite vlažnou vodou. Aloe vera Aloe vera je prírodným "liečiteľom kože". Je to jedna z najdokonalejších rastlín, ktorú matka Zem ponúka. Aloe vera obsahuje vysoký podiel antioxidantov, ktoré "opravujú" poškodené kožné bunky a obnovujú kožné tkanivá. Táto rastlina je tiež bohatá na kolagén. Gél z nej naneste na pokožku na 10-15 minút a následne opláchnite.  Peeling Peeling sa takisto ukázal ako skvelá a účinná metóda na boj so striami. Môžete si ho dokonca vyrobiť aj doma - primiešajte si do olivového oleja alebo do bieleho jogurtu napríklad kryštálový cukor či kávu. Takýto peeling môžete na problematické miesta použiť 2-3x týždenne.  Množstvo kvalitných prípravkov, ktoré vám pomôžu so striami nájdete aj v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Nie sú to len slová, čo všetko však muž myslí ak povie tieto dve slová, ktoré každej žene rozjaria srdce? Ste pre neho najkrajšia Muži si možno nevšimnú, že máte nový účes, prefarbené vlasy, alebo nový svetrík. Ale ste pre neho tá, na ktorú sa rád pozerá. Ak vám hovorí, že vás ľúbi, tak je viac ako jasné, že ste v tej chvíli v jeho očiach najkrajšia, aj keď si možno nie vždy všimne, ako krásne máte vlasy. Má chuť sa s vami milovať Láska je u muža vždy spojená aj s istým stupňom sexuálnej príťažlivosti. Preto tento aspekt nepodceňujte. Ak vás partner ľúbi, vôbec vám nemusí byť hlúpe potešiť ho v sexi bielizni, alebo tak ako sa cítite sexi a viete, že ho to vzrušíte. On po vás v sexe priam prahne. Ste jeho životná favoritka Muži sú obvykle citovo strohejší, preto ak práve vyslovil, že vás ľúbi, tak to znamená, že ste pre neho tá pravá a jediná. No a je pravdou, že to nemusí trvať naveky, ale minimálne v tej chvíli to tak myslí. Ak chcete partnera potešiť sexi bielizňou, určite navštívte: http://moda.eiffeloptic.sk/

Hovorí sa, že jeme aj očami. To je, samozrejme, pravda. Ak teda chcete svojim blízkym pripraviť „obyčajné“ jedlo kreatívnym spôsobom, máme pre vás skvelú inšpiráciu. Zdroj video: www.youtube.com Veľa receptov nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Základom je pred prvým letným opaľovaním pokožku na nádielku slnka pripraviť. Mnoho ľudí to podceňuje a následky nie sú veľmi príjemné pre našu pokožku. Spáleniny, pľuzgiere, šúpanie aj potenciál na vznik rakoviny. Veľa ovocia Na jar sa už začína objavovať dostatok ovocia a preto ním netreba šetriť. Ideálne je voliť si čo najfarebnejšie ovocie kvôli vysokému obsahu karoténov. Ale pomôže aj zelenina, ako napríklad rajčiny a mrkva majú mnoho betakaroténu. Z ovocia najlepšie na pokožku zaberajú jahody a melóny a bobuľové druhy. Majú dostatok vody na hydratovanie aj farbiva na ochranu. Vitamíny Vitamín C, B a E by mali byť základom predprípravy na leto. Pripravia pokožku, rozžiaria ju a spravia odolnejšou pri ataku UV žiarenia. Pílingujte Najprv je potrebné odstrániť starú pokožku. Píling trikrát do týždňa na celom tele je cesta k tomu, aby ste sa po prvom slnení nezačali okamžite šúpať. Pokožka bude na leto pripravená  a opálenie vydrží dlhšie. Podporte kožu kolagénom Vďaka nemu vám nevyskočia tak rýchlo po slnení vrásky, koža nebude starnúť a bude pružnejšia a menej náchylná na poškodenia. Kolagén je vhodný pred slnením, ale najmä pre ženy aj počas celého roka. Natrite sa včas Opaľovacím krémom sa rozhodne nenatierajte až v momente, keď je koža vystavená slnku. Ale minimálne 30 minút pred tým. Prípravky na ochranu pokožky a slnenie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Oreganový olej je známy hlavne svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami. Avšak jeho pozitívnych účinkov je oveľa viac. Čo oreganový olej obsahuje? Tak napríklad antioxidanty, ktorými sú karvakrol, tymol, naringín a ďalšie. Z vitamínov sú obsiahnuté provitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín E a K... Z minerálov horčík, vápnik, železo či mangán. Nechýbajú ani ďalšie zložky v podobe esenciálnych olejov či kyselín. A akých prípadoch oceníte oreganový olej? Oreganový olej vám preukáže výborné služby vtedy, ak vás trápia žalúdočné či črevné problémy. Takisto prispieva k správnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému, dýchacích ciest a pečene. Oceníte ho i v prípade, že máte problém so spánkom a potrebujete podporiť duševný výkon. Samozrejmosťou je posilnenie imunity a významné antioxidačné účinky. Ako sa Pure Oregano Oil užíva? Denne si doprajte 1 kvapku ráno a večer. Ak sa rozhodnete pre používanie zvonku, zmiešajte ho napríklad s olivovým olejom alebo pridajte do používaného krému či telového mlieka.

Zdroj foto: pixabay.com Karob je bohatý na množstvo prospešných látok a takisto je zdrojom prirodzených sacharidov. Preto ho mnohí používajú v receptoch namiesto kakaa či čokolády – karob obsahuje 3-krát viac vápnika ako kakao a približne o tretinu menej kalórií ako kakao. Čo budete potrebovať na prípravu banánového smoothie s karobom? 3 banány ¾ šálky rastlinného mlieka podľa vlastného výberu 1 ½ ČL karobového prášku Country Life v bio kvalite 1 ČL javorového sirupu vanilkový extrakt podľa chuti voda podľa požadovanej konzistencie Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka.

Hnevá vás, že bielizeň po vybratí z práčky elektrizuje? Dajte do jej bubna guľôčku z alobalu a s týmto problémom sa môžete rozlúčiť. Chcete vyčistiť práčku od vodného kameňa? Dajte do dávkovača práčky sódu bikarbónu a zvoľte si program pri teplote aspoň 60 stupňov Celzia. Alebo vás zaujíma, ako rýchlo a efektívne zbaviť jabĺčko šupky? Odpovede na tieto i ďalšie otázky, ktoré sa týkajú domácnosti, nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Všetko do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.

Silné a zdravé vlasy môžete získať aj vďaka pokladom, ktoré nám ponúka príroda. Poznáte tie, ktoré naozaj fungujú? Aloa Aloa je jednou z rastlín, ktorá má všestranné použitie. Ak ju budete pravidelne využívať na masáž pokožky hlavy, skvele odstráni odumreté kožné bunky, pokožku hydratuje a vyživí, čo sa odzrkadlí aj na kvalite vlasov. Odporúčame: obnovovacia maska s aloe vera. Zakúpite v našom e-shope. Zdroj: eiffeloptic.sk Bazalka Bazalka nie je iba prospešnou koreninou, ale aj liečivou rastlinou. Oplatí sa ju vyskúšať aj ako kúru na vlasy – pripravte si zápar a po každom umytí ním vlasy opláchnite. Čo získate? Bazalka obsahuje látky, ktoré pôsobia protizápalovo a stimuluje krvný obeh aj v oblasti hlavy, čo podporuje rast vlasov. Lopúch Lopúch sa vo vlasovej kozmetike používa pomerne bežne hlavne kvôli jeho protizápalovým vlastnostiam. Ak ho skombinujete s rozmarínom, podporíte rast vlasov. Ľanové semená Pre vlasy je dôležitá nielen vonkajšia starostlivosť, ale i to, či má vaše telo dostatok potrebných látok. Semiačka ľanu sú bohaté na prospešné mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré sú pre zdravé vlasy nevyhnutnosťou. Zvonku ich môžete použiť na masáž – nechajte ich napučať vo vode a vzniknutý „gél“ aplikujte na pokožku. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút a potom vlasy umyte. Odporúčame: kúru pre silné vlasy. Zakúpite v našom e-shope. Zdroj: eiffeloptic.sk Ibištek Ibištek je známou súčasťou rozličných čajov, avšak má priaznivý vplyv aj na vlasy. Výborné výsledky sa dajú dosiahnuť maskou na vlasy, ktorú pripravíte zo silného záparu ibišteka a kokosového oleja. Praslička roľná Praslička stimuluje krvný obeh, vďaka čomu sa viac kyslíka i živín dostane do vlasových folikulov. To im, samozrejme, prospieva. Prednosťou prasličky je aj obsah antioxidantov, hlavne kvercetínu, ktorý chráni bunky pred poškodením. Sladké drievko Flavonoidy a ďalšie antioxidanty v sladkom drievku vyživujú vlasovú pokožku a chránia ju pred škodlivými vplyvmi vonkajšieho prostredia. Kúru na vlasy si pripravíte z polievkovej lyžice sladkého drievka a 6 dcl vriacej vody. Sladké drievko nechajte 20 minút lúhovať, preceďte a naneste na pokožku hlavy i vlasy. Neoplachujte. Šípky Šípky sú zásobárňou vitamínu C, ktorý je jedným z najdôležitejších antioxidantov. Podporuje tvorbu kolagénu a elastínu a je povzbudzujúcim prostriedkom pre rast vlasov. Ako šípky použiť? Namočte ich na 8 hodín do vody a rozdrvte. Vzniknutú pastu aplikujte na pokožku hlavy a vlasy. Nechajte pôsobiť pokojne aj hodinu a opláchnite.  Odporúčame: šampón proti vypadávaniu vlasov. Zakúpite v našom e-shope. Zdroj: eiffeloptic.sk Zdroj foto: pixabay.com

Upratovanie nemusí byť práve vaším koníčkom, prečo si ho teda aspoň nespríjemniť?  Problémy s večným zahmlievaním vášho zrkadla v kúpeľni vyrieši, ak na ňom rozotriete trochu peny na holenie. Okná čistite vtedy, keď je zamračené a vaše okná nebudú rozpálené od slnka. Čistiaci prípravok tak bude schnúť pomalšie a nezanechá na vašich oknách šmuhy.  Škvrny od čaju či od kávy na vašej obľúbenej šálke pravdepodobne neodstráni ani vaša umývačka riadu, hravo to však zvládnete s práškom na pečenie alebo so sóda bikarbónou.  Chcete odstrániť biele stopy od pohára z dreveného povrchu? Najprv ho nahrejte fénom na vlasy, pretrite suchou handričkou a naneste na toto miesto trochu oleja. Aby ste predišli tmavým škvrnám na koncoch zubných kefiek, nalejte do držiaka na kefky trochu peroxidu vodíka. Bojíte sa pustiť do sadrovania, no na stene máte nepeknú dieru po klinci? Pomôžte si zubnou pastou. Prípravky na upratovanie nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk.

Ak máte jemné  vlasy, určite sa snažíte robiť všetko pre to, aby ste im dodali nielen objem, ale aj správnu výživu. Preto nemusí byť voľba kondicionéra vždy jednoduchá. Avšak máme tu pre vás skvelý tip! Kondicionér Oil Wonders Volume Rose Conditioner má niekoľko skvelých vlastností. V prvom rade dodá jemným vlasom objem a vďaka šípkovému oleju ich hĺbkovo vyživuje, dokonca až 2-krát hlbšie. Jeho prednosťou je aj ľahká textúra, ktorá vlasy nezaťažuje. Vďaka nemu sú vlasy husté, objemnejšie, hebké a lesklé. Samozrejme, neobsahuje silikóny. Ako kondicionér použiť? Po umytí vlasov šampónom na ne naneste kondicionér, nechajte chvíľu pôsobiť a dôkladne opláchnite. Tento i celý rad ďalších kondicionérov na vlasy nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Trstinová melasa je vedľajším produktom, ktorý vzniká pri produkcii trstinového cukru. Avšak pravda je taká, že je veľmi cenná, pretože obsahuje mnoho živín. S čím pomôže? Do tela doplní železo Najčastejšou príčinou vzniku anémie je deficit železa v organizme. Ten môžeme do tela doplniť aj pravidelnou konzumáciou trstinovej melasy – už jedna či dve čajové lyžičky denne dostanú hladinu železa v tele na prijateľnú úroveň už po niekoľkých týždňoch užívania. Pomôže pri zápche Pokiaľ vás pravidelne trápi zápcha, je vhodné zmeniť životný štýl – jesť veľa potravín bohatých na vlákninu, hýbať sa a dostatočne piť. Výbornou pomocníčkou v tomto smere je však aj melasa. Prospeje pokožke V melase sa nachádza množstvo živín, ktoré priaznivo ovplyvňujú aj zdravie pokožky. Za všetky môžeme spomenúť napríklad vitamíny skupiny B.

Koľko krajín sa vám už podarilo navštíviť? A koľko ich máte ešte pred sebou?  Majte vo svojich cestovateľských snoch prehľad! Ten vám pomôže udržať náš dnešný "Produkt dňa", stieracia cestovateľská mapa, vďaka ktorej budete mať vo svojej cestovateľskej záľube jasno.  Táto mapa nie je ako klasické "nudné" mapy. Je unikátna tým, že si do nej môžete jedinečným spôsobom zaznačiť, kde všade ste už boli. Všetko, čo musíte spraviť, je danú krajinu si zotrieť - ako stierací žreb. Všetky štáty sú totiž pokryté hliníkovou fóliou zlatej farby. Po jej zoškriabaní sa vám začnú objavovať pestrofarebné krajiny, ktoré ste už navštívili. Mapa má rozmer 82 x 58 cm a dodávaná je v luxusnom tubuse. Jeho priemer je 7 cm, jeho dĺžka 62 cm. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Autobus sa cez ňu ledva prederie, je to prírodný úkaz, z časti dotvorený človekom. Nachádza sa neďaleko Považskej Bystrice a je aj na svetové pomery skvostom. Manínska tiesňava. Miesto, kde sa budete cítiť dobre aj keď trpíte klaustrofóbiou. Celý priesmyk je tak úzky, že dve autá sa v ňom nevyhnú. Pri prejazde máte pocit, akoby sa nad vami skláňali skalné bralá. Vyzerá to tak trošku hrozivo, nadnesene, ale zároveň vás naplní akási dojemná ústa k prírode. Manínska tiesňava môže byť pekným tipom, kde sa môže každý Slovák vybrať autom, alebo bicyklom a užiť si krásy Slovenska. Krásna s bohatou výzdobou Manínska tiesňava vnikla činnosťou Manínskeho potoka, ktorý rozdelil Manínske bradlo na dve časti - Veľký a Malý Manín. Neustále si uchováva príjemnú klímu a vďaka vyššej vlhkosti tú sídli množstvo vzácnych druhov rastlín aj živočíchov. Ide o najužší kaňon na Slovensku. Oplatí sa prejsť si ju po vlastných a kochať sa aj okolím. Turistické mapy a sprievodcov po Slovensku nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Melón je chutná letná dobrota, ktorá dodá telu tekutiny i množstvo výživných látok. Bohato je zastúpený betakarotén i ďalšie karotenoidy, vitamíny skupiny B, vitamín C, ale aj vápnik, horčík, draslík či mangán. Výhodou je aj to, že napriek sladkej chuti neobsahuje melón až tak veľa kalórií (v sto gramoch je cca 30 kcal). Melón je teda dobrý na doplnenie pitného režimu, zasýti, očistí i vyživí pri chudnutí. Ak vám nechutí nakrájaný a ani v podobe smoothie, tak si ho „načapujte“. Ako na to? Postup nájdete v tomto videu: Zdroj: youtube.com Množstvo zdravých produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Babky bylinkárky tvrdili, že keby každá žena pravidelne popíjala čaj z alchemilky, nebolo by toľko gynekologických ťažkostí. Aj dnes sa mnohé z nás opäť s dôverou obracajú k prírode, veď je známe, že na každý zdravotný neduh, poskytuje príroda riešenie v podobe liečivej rastliny. Ak máte ženské problémy, pomôcť môže práve alchemilka žltozelená. Je vhodná pri širokom spektre ženských ťažkostí – normalizuje menštruačný cyklus, podporuje funkciu vaječníkov, pomáha pri  gynekologických zápaloch a výtokoch, posilňuje maternicu a zvyšuje sexuálnu aktivitu. Najjednoduchší na použitie je čaj z alchemilky – pripraví sa tak, že polievková lyžica sušenej vňate sa zaleje 0,5 litrom vody a nechá sa lúhovať 10 minút. Potom sa pije po dúškoch. Denná dávka sú dve šálky, teda liter čaju. Čaje na rozličné zdravotné ťažkosti nájdete tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte doma dieťa v mladšom školskom veku, ktoré vám pomáha rado v kuchyni? Potom ho určite poteší darček v podobe darčekovej knižky Mojej malej kuchárke. Varenie je pre mnohé detičky spôsob, ako sa zmysluplne realizovať vo voľnom čase a naplno využiť svoju fantáziu. Ak im dáme dostatočný priestor v kuchyni, môžu si rozvíjať  svoje schopnosti a naučiť sa nové veci. Zároveň sa učia poznávať nové chute a potraviny – tak ich možno zasvätiť aj do tajomstiev zdravej kuchyne, čo je veľmi dobrý základ do budúcnosti. Takisto k vareniu patrí umývanie riadu a upratanie kuchyne, ktoré budú deti popri varení vnímať ako prirodzené a nebudete ich musieť do toho nútiť. V knižke Mojej malej kuchárke vaše dieťa nájde množstvo receptov, ktoré sú doplnené nápaditými fotkami a presnými postupmi, ako daný pokrm pripraviť. Okrem tradičných receptov, ako sú palacinky či muffiny, tu nájdu aj oveľa kreatívnejšie recepty na prípravu jedál i nápojov. Knižky plné zaujímavých receptov nájdete na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Máte chuť na zemiakové lupienky? Pripravte si ich doma zo zeleniny s kvapkou olivového oleja a bylinkami v rúre. Láka vás zmrzlina? Nahraďte ju zmrazeným jogurtom, pochutíte si minimálne tak dobre ako na zmrzline, ale oveľa zdravšie. Chcete vedieť viac skvelých tipov? Pozrite si nasledovné video, ktoré vám ukáže aj to, koľko prázdnych kalórií ušetríte, keď kalorické snacky vymeníte za zdravé.  Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Vyskúšali ste už niekedy zelenú kávu? Ak nie, vieme, prečo by ste mali! Dnes je známe, že zelená káva má blahodarné účinky na celý náš organizmus. Prospieva tráveniu, naše pokožke, ale je aj skvelým doplnkom v prípade, ak by ste rady zhodili zopár kilogramov. Zelené kávové zrná obsahujú kyselinu chlorogénnu, ktorá znižuje absorpciu cukru v gastrointestinálnom trakte a tým spaľuje nahromadené tuky. Navyše táto kyselina stimuluje metabolickú aktivitu pečene, čím sa spaľuje viac tuku. Čo to laicky povedané znamená? To, že ak si doprajete zelenú kávu pravidelne, váš organizmus bude spaľovať tuky rýchlejšie, čo sa podpíše aj pod úbytok vašej hmotnosti. Doprajte si ju napríklad každé ráno na lačný žalúdok a viditeľné zmeny na seba nenechajú dlho čakať.  Skvelé prípravky na podporu chudnutia nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Zdroj foto: pixabay.com Ak sa chcete vyhnúť čokoládovým nátierkam z obchodu, ktoré sú plné palmového tuku, cukru a pridaných látok, vyrobte si čokoládovú nátierku doma. Čo budete potrebovať? 1 avokádo 2 PL karobového prášku 1 banán 1 až 2 ČL medu (podľa chuti) Ako na to? Dužinu s avokáda, karobový prášok, banán a med spolu zmiešajte a podávajte na celozrnnom pečive. Ak máte chuť, môžete pridať ešte nadrobno posekané oriešky podľa vlastného výberu. 

Na zdravé maškrtenie je ten správny čas vždy. Ak ste dostali chuť na niečo chutné a výživné, tieto tyčinky sú tie pravé.  Čo budete potrebovať? ¾ šálky mandlí ¼ polievkovej lyžice himalájskej soli 1 ½ šálky ovsených vločiek cca 150 g čokoládového proteínového prášku 1/3 šálky javorového sirupu 1 polievkovú lyžicu škorice ¼ šálky posekaných mandlí ¼ šálky horkej čokolády Ako na to? Mandle dajte do mixéra a zmixujte. Pridajte soľ, ovsené vločky, proteínový prások, javorový sirup a škoricu – opäť všetko zmixujte. Zmes dajte na plech vystlaný papierom na pečenie. Navrch nasypte posekané mandle a polejte roztopenou čokoládou. Plech dajte na polhodinu do chladničky a potom nakrájajte tyčinky. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Suroviny na zdravé maškrty nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  

Ako sa hovorí, ráno robí deň. Preto by jeho neoddeliteľnou súčasťou mali byť aj poriadne raňajky.  Prečo používať množstvo panvíc, s umývaním ktorých budete mať len starosti, keď vám úplne postačí len jediná, alebo maximálne dve? Uľahčite si prácu v kuchyni a spravte si z prípravy raňajok príjemnú činnosť. Odteraz si môžete pripravovať 3 rôzne potraviny na jednej panvici a na druhej si medzitým môžete pripravovať ďalšie 2!  Na raňajky si tak pokojne môžete vychutnať chutnú omeletu s grilovanou zeleninkou a opečeným toastom, a to všetko pripravíte na jedinej panvici. Nemusíte myslieť na to, že máte na sporáku 4 panvice, ktorých umývanie vám zaberie viac času, než samotná príprava a skonzumovanie raňajok.  K panviciam navyše dostanete jeden univerzálny poklop, ktorý je so svojím priemerom 13,5 cm vhodný na obe panvice. Priemer väčšej panvice s 3 priehradkami je 30 cm, zatiaľ čo priemer menšej s 2 priehradkami je 25 cm.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Neobyčajná Encyklopédia mysle, těla a ducha vám predstaví duchovné tradície, ktoré ponúkajú návody odporúčania ako žiť šťastnejšie, zdravšie a zmysluplnejšie. Hypnoterapia, minulé životy a terapia minulých životov, joga, Pilatesova metóda, thajská masáž, homeopatia, reiki, špiritizmus, taoizmus, feng-šuej – to sú len niektoré z vyše 120 psychoterapeutických metód, spirituálnych zručností, telesných cvičení a energetických terapií, s ktorými vás oboznámi táto bohato ilustrovaná encyklopédia. Nájdete tu tiež výsledky najnovších výskumov v oblasti prepojenia mysle a tela – všetko v prehľadnej a zrozumiteľnej forme. Ak máte radi hodnotné knihy, vďaka ktorým sa dozviete mnoho nového, táto by vo vašej domácej knižnici určite nemala chýbať. 

Slniečko pekne pripeká a mnohí z nás sa obliekajú do plaviek a vychutnávajú si slnečné lúče niekde pri vode či na ležadle v záhrade plnej zelene. Aj vy by ste sa radi pridali, ale chýbajú vám štýlové plavky? Tu sú naše tipy. Plavkový set Prt Roxy Essentials Tri/Scooter Bright White Basic Stripe ERJX203245-WBB3 Plavkový set Aloha Roxy Bandeau/Scooter Lady Pink ERJX203263-MCZ0 Plavkový set La Soulvaje Pr Marsmallow Havana Daze ERJX203191-WBT6 Plavky pre všetky typy postavy nájdete tu: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com 

Koža je najväčším orgánom ľudského tela a primárne plní ochrannú funkciu. Ak je pokožka suchá, môže to signalizovať, že telu chýbajú tekutiny, dôležité živiny alebo to môže byť príznak určitého ochorenia, ako napríklad ekzému, lupienky či cukrovky. Vylúčená nie je ani príčina v podobe používania nesprávnej kozmetiky. Počas chladných mesiacov sú často za suchosť pokožky zodpovedné poveternostné vplyvy, teda dážď, sneh, mráz alebo vietor. Pleti neprospieva ani striedanie studeného a teplého prostredia, teda prechody medzi interiérom a exteriérom. Ako suchosti pokožky vplyvom poveternostných vplyvov zabrániť? Základom je pravidelná hydratácia – majte vždy poruke kvalitný hydratačný krém, používajte vhodný mejkap a minimálne raz do týždňa doprajte pleti kvalitnú masku. Náš tip: Hydratačná maska na suchú pleť Zmiešajte 1 vajíčko, 1 PL medu, 1 ČL olivového oleja a niekoľko kvapiek ružovej vody (ak ju nemáte k dispozícii, nevadí). Masku naneste na dokonale vyčistenú pleť, nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte. Všetko pre krásu v zime i v lete nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zanechať čo najlepší prvý dojem je skutočne dôležité - predovšetkým pri ľuďoch, na ktorých vám skutočne záleží. Tieto tipy vám pritom zaručene pomôžu. Buďte pozitívna. Snažte sa usmievať a vyhýbajte sa negatívnym témam.   Dajte si záležať na reči svojho tela. Tým, ako sa pohybujete niekedy prezradíte naozaj veľa. Snažte sa pôsobiť uvoľnene. Udržiavajte očný kontakt. Len tak vzbudíte presvedčenie, že ste dôveryhodná a sebavedomá osoba. Počúvajte. Neskáčte druhým do reči a buďte pozornou poslucháčkou. Pýtajte sa otázky. Dáte tak najavo váš záujem o danú problematiku. Nájdite si „spoločnú reč“. Snažte sa nájsť niečo, čo vás so spoludiskutujúcim spája. Ukážte svoj zmysel pre humor. Samozrejme, vyhnite sa tomu, aby pôsobil nútene, či použitiu nevhodných vtipov. Buďte sebavedomá. Vždy si povedzte, že predsa o nič nejde a snažte sa ukázať svoju prirodzenú a uvoľnenú tvár. Sebavedomie získate aj výberom toho správneho parfumu. Inšpirujte sa v našom eshope parfumy.eiffeloptic.sk. 

Chudnúť a takmer vôbec sa pri tom nenamáhať? To by sa páčilo každému, no nie? Vďaka tomuto jednoduchému triku to ale nie je len sen, ale realita.  Farba rozhoduje Vedeli ste, že pri jedení nesmierne záleží aj na tom, akej farby je váš tanier? Vysvetlime si to na konkrétnom príklade. Povedzme, že si na večeru idete dať špagety s omáčkou bolognese. Je dokázané, že ak si naložíte na červený tanier, teda ak bude mať tanier rovnakú farbu ako omáčka, naložíte si až o 30% väčšiu porciu. Naopak, ak si naložíte na biely tanier, naložíte si približne o 30% menej. Ako to funguje? Inými slovami, čím väčší kontrast vytvorí farba vášha jedla s farbou taniera, tým toho podvedome zjete menej, čím si denne ušetríte nemalé množstvo kalórií. Podobný účinok má však aj farba obrusu. No a ak chcete byť úplnými detailistami, majte pred sebou pri jedení niečo modrej farby. O tejto farbe je totižto známe, že potláča chuť do jedla.  Všetko pre vašu štíhlu líniu kúpite v e-shope tu: sport.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Vadia vám viditeľné chĺpky napríklad v okolí úst a hľadáte spôsob, ako sa ich pohodlne zbaviť? Výbornou voľbou sú voskové pásky. Studené voskové pásky na tvár s arganovým olejom majú v sebe všetko, čo potrebujete pre získanie dokonale hladkej a jemnej pokožky. Výnimočné sú nielen v tom, že odstraňujú chĺpky z tváre až na obdobie 4 týždňov, ale aj výborne hydratujú a to vďaka arganovému oleju. Upokojujúce vlastnosti má aj extrakt z aloy, ktoré je v pásikoch takisto zastúpený. Samozrejme, keďže je v balení až 20 kusov, môžete pásiky využiť aj na odstraňovanie chĺpkov v oblasti bikín.  

Nájsť krém, ktorý bude pokožke dokonale vyhovovať a výrazne ju omladí, nie je jednoduché. Ak ste ten „svoj“ krém proti vráskam nenašli, vyskúšajte luxusný omladzujúci krém Re-Nutriv Ultimate Diamond. Prečo? Obsahuje luxusné ingrediencie Jednou z hlavných účinných látok tohto krému je výťažok z čiernej hľuzovky, ktorá patrí k najdrahším potravinám na svete. Pre svoje účinky sa používa aj v kozmetickom priemysle. Má množstvo pozitívnych účinkov na pokožku Zo všetkých účinkov na pokožku spomenieme aspoň niektoré – krém redukuje známky starnutia, teda vyhladzuje vrásky, pleti dodáva pevnosť a pružnosť, pôsobí ako tonikum a pokožku rozjasňuje. Je jemný k vašej pokožke Keď budete krém nanášať na pleť, budete mať pocit, že vašu tvár zahalí do zamatu. Ten pocit si zamilujete!  

Bolesť kĺbov dokáže poriadne strpčiť život. V USA trpí rôznymi typmi artritídy takmer 23 % všetkých dospelých, pričom toto číslo neustále rastie. V dôsledku životného štýlu zrejme nie je tento údaj výrazne iný ani u nás, a preto sa treba o svoje kĺby starať. Pomôcť môžu nasledovné potraviny. Lucerna Mnohí ju považujú za čisto poľnohospodársku plodinu, no realita je iná. Lucerna obsahuje špecifické chemické zlúčeniny, ktoré pomáhajú bojovať proti artritíde. Môžete ju konzumovať čerstvú, sušenú v podobe prášku, ale nájdete ju aj vo výživových doplnkoch. Vŕbová kôra Kôra z vŕby bielej sa už oddávna využíva na prípravu čajov. Tie pôsobia dezinfekčne, prospievajú tráveniu, podporujú spánok a, samozrejme, zmierňujú bolesť. Kurkuma Kurkuma a jej účinná zložka kurkumín má protizápalové vlastnosti, čo sa prejaví aj zníženou bolesťou kĺbov. Ľanové semeno Podľa odborníkov môže od bolesti uľaviť aj pravidelná konzumácia ľanových semiačok. Postačujú 1 až 2 čajové lyžičky denne. Je to napríklad vďaka omega-3 tukom s protizápalovými vlastnosťami, ale aj ďalším prospešným látkam zastúpeným v semenách ľanu. Všetko pre zdravie kĺbov nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Tento fén je zárukou vašej maximálnej spokojnosti.  Nájsť si ten správny fén ani zďaleka nie je jednoduché. Každá žena predsa túži po krásnych, zdravých, lesklých a objemných vlasoch. Počuli ste už však o féne s generátorom iónov? Práve uvoľňované ióny sa totiž postarajú o to, že vaše vlasy budú také lesklé, ako nikdy predtým. Zabudovaný ionizátor navyše zabráni aj štiepeniu vašich končekov.  Fén Swiss Silent 6500 Light Ionic Rotocord od značky Valera je navyše mimoriadne tichý, výkonný a extra ľahký, takže manipulácia s ním pre vás bude hračkou. Badateľné výsledky uvidíte už hneď po prvom fénovaní a je isté, že vás očaria.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Radi si pochutnáte na grilovaných špecialitách? Ak áno, teraz si ich môžete dopriať naozaj kedykoľvek a kdekoľvek. S ich prípravou vám pomôže tento elektrický gril. Jeho výhodou je, že je na drevené uhlie, no vôbec nedymí. Grilovacia plocha predstavuje 32 cm, čo je dostatok miesta na prípravu viacerých chutných grilovaných špecialít súčasne.  Tento gril teraz navyše môže byť váš za naozaj bezkonkurenčnú cenu, nakoľko na sklade máme jeden rozbalený kus – ktorý je však v absolútne bezchybnom stave a nič mu nechýba. Takúto ponuku by bola škoda nevyužiť!  

Prípravok GS Omega 3 CITRUS obsahuje vyvážené množstvo najdôležitejších nenasýtených mastných kyselín EPA a DHA obsiahnutý v praktických kapsuliach, ktoré jednoducho zapijete.  Doplnok stravy GS Omega 3 Citrus s rybím olejom s vysokou vstrebateľnosťou a citrónovou príchuťou (bez pachuti rýb) dodá vášmu telu optimálne a potrebné množstvo EPA a DHA v prirodzenej forme tzv. triglyceridov. Táto forma je až o 50% lepšie vstrebateľná a pre organizmus využiteľná ako často používané polosyntetické etylestery. Svojmu telu tak dodáte presne to, čo potrebuje, a to bez nutnosti zmeny vášho jedálnička. 

Zdravá maškrta, ktorá je hotová za niekoľko minút. Budete potrebovať: 4 polievkové lyžice medu 4 polievkové lyžice arašidového masla (poprípade mandľového masla alebo iného) 2 šálky ovsených vločiek grécky jogurt ovocie podľa ľubovôle Postup: Najprv zmiešajte med s arašidovým maslom a pridajte to do ovsených vločiek. Do formy na mafiny dajte papierové košíčky a na ich dno vločkovú zmes. Na ňu navrstvite kvalitný grécky jogurt a navrch poukladajte ovocie podľa ľubovôle. Prikryte alobalom a dajte do mrazničky.   Celý postup nájdete aj vo videu (zdroj: youtube.com) Všetko na zdravé maškrty nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

So zlou náladou vám môže pomôcť bojovať nielen horká čokoláda, ktorá pôsobí ako slabé antidepresívum, ale aj orechy. Podľa odporúčaní odborníkov by sme si mali denne dopriať jednu či dve hrste orechov, pretože obsahujú množstvo prospešných biologicky aktívnych látok, ako napríklad bielkoviny, zdravé tuky, vlákninu, antioxidanty či vitamíny skupiny B. Okrem toho, že dodávajú energiu, prospievajú kardiovaskulárnemu aparátu či tráviacej sústave, majú pozitívny vplyv aj na našu náladu. Prečo je to tak? Orechy totiž naštartujú tvorbu serotonínu, alebo ak chcete, hormónu dobrej nálady. Keď vás teda najbližšie prepadne „depka“, dajte si za hrsť orieškov. Výborné sú vlašské orechy, lieskovce, mandle či kešu. Pozor však na jednu vec – orechy sú kalorické, preto to s ich konzumáciou nepreháňajte! Extra tip z nášho e-shopu: Bio orechové maslo mix orechov Toto orechové maslo by nemalo chýbať vo vašej chladničke – jedná sa o zmes lieskovcov, arašidov, mandlí a kešu orechov, ktorú môžete použiť napríklad do kaší, smoothie či iných dobrôt. Alebo si ho nabrať na lyžičku práve vtedy, keď nemáte najlepší deň. Zdravé orechové maslá nájdete tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Sezóna dovoleniek sa blíži. Ako sa na ňu pripraviť čo najlepšie? Pláže, jazerá či kúpaliská. Aj toto k letu neodmysliteľne patrí. Ak chcete viedieť, ako na pláži zažiariť, inšpirujte sa týmito 4 tipmi.  Výber správnych plaviek Ten samozrejme netreba zanedbať. Ak vás napríklad trápi nejaké to kilo navyše, vyberajte si jednofarebné plavky a vyhnite sa príliš žiarivým farbám. Určite nič nepokazíte napríklad klasickou čiernou. Ak zas máte širšie boky a chcete od nich odpútať pozornosť, zvoľte si plavky, ktoré majú výraznejší vrchný diel.  Nebojte sa celých plaviek Práve v tejto sezóne budú mimoriadne in. Skvele vám poslúžia aj v prípade, ak chcete skryť nejaké nedokonalosti, no skvele vyzerajú naozaj na komkoľvek. Nebojte sa ich preto vyskúšať aj vy.  Stavte na doplnky Váš plážový outfit bude vyzerať naozaj dokonale, ak ho oživíte tými správnymi doplnkami. Výrazné slnečné okuliare, náramky, prstene či šatky - nebojte sa experimentovať. Výsledok vás príjemne prekvapí, no samozrejme aj v tomto prípade platí, že menej je niekedy viac.  Podložka na ležanie Vedeli ste, že aj deka alebo osuška, na ktorej ležíte, môže dotvoriť celkový efekt? Ak si totiž zvolíte nejakú väčšiu, vaša postava na nej bude prirodzene vyzerať menšia. Mimoriadne trendy sú však momentálne aj kruhové podložky.  Pestrý výber plaviek nájdete aj v našom e-shope moda.eiffeloptic.sk.

Dnes si vlasy farbí väčšina žien – dodáva nám to sebavedomie i celkový šmrnc. Ženy s farbou vlasov experimentovali aj v minulosti a v niektorých obdobiach to bola, mierne povedané, šialená móda. Veď posúďte samy, milé dámy. Zdroj video: youtube.com Všetko pre krásne vlasy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Mak je bežnou súčasťou nášho jedálnička a čoraz väčšiu popularitu získava aj makový olej. Pripisujú sa mu viaceré zdravotné benefity. Azda najviac dominuje ten, že je bohatou zásobárňou vápnika, čiže je prevenciou osteoporózy. To však nie je všetko! V akých situáciách sa oplatí siahnuť po tomto oleji? Okrem situácie, keď vám hrozí rednutie kostí, dajte šancu makovému oleju i vtedy, keď vás trápi bolesť hlavy alebo potrebujete urýchliť hojenie rán. Mak je jednoducho jedným z najúčinnejších prírodných analgetík. Pomôže i vtedy, keď sa vás „chytá“ každá choroba, teda máte oslabenú imunitu. Makový olej stimuluje produkciu bielych krviniek, ktoré s infekciami bojujú. Je ochrancom zraku kvôli obsahu viacerých antioxidantov a zinku. Makový olej je zdrojom železa, teda predstavuje prevenciu anémie, ktorá sa spája s bledosťou, únavou, dýchavičnosťou a ďalšími ťažkosťami. Pôsobí blahodarne na trávenie a je prevenciou cukrovky, pretože stabilizuje hladinu krvného cukru. Je prospešný aj pre fungovanie nervovej sústavy. Draslík znižuje krvný tlak, teda makový olej je aj prevenciou srdcovocievnych ochorení. B vitamíny sa podieľajú na správnom fungovaní metabolizmu, teda premene makroživín na energiu.   Na čo si dať pozor? Pre maximálne čerpanie benefitov makového oleja je nutné siahnuť po kvalitných produktoch, ktoré sú lisované za studena a takisto makový olej pravidelne užívať podľa odporúčaní. Makový olej i ďalšie produkty pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: unsplash.com

Ráno s ňou začíname deň, v práci si ju s pôžitkom doprajeme tiež a popíjame ju aj pri rozhovoroch s priateľmi či leňošení v pohodlí domova. Káva nás nielen spája s ostatnými, ale aj podporuje naše zdravie. Samozrejme, za predpokladu, že pijeme kvalitnú kávu a v rozumnom množstve. O káve vieme, že nás dokáže nakopnúť k lepším výkonom v práci či pri cvičení. Kávové antioxidanty tiež bojujú proti voľným radikálom a zabraňujú vzniku viacerých ochorení. Možno ste však o káve nevedeli, že... Zlepšuje pamäťové schopnosti Bolo dokázané, že pitie dvoch šálok kvalitnej kávy denne vedie k zlepšeniu dlhodobej pamäti. Ak si teda neviete zapamätať dôležité veci, popíjajte kávu. Za tento účinok sú zodpovedné zrejme antioxidanty nachádzajúce sa v kávových zrnkách. Znižuje riziko depresie Podľa ďalšej štúdie pitie 4 šálok kávy znižuje riziko vzniku depresie až o 20 %. Je to vraj spôsobené tým, že káva ovplyvňuje produkciu niektorých hormónov regulujúcich náladu, ako je serotonín či dopamín. Okrem toho kávu často popíjame s dobrými ľuďmi a práve interakcie s ostatnými sú takisto prevenciou depresie. Alebo si ju doprajeme vo chvíľach pohody a relaxu  –  oddych je tiež dôležitý pre duševné zdravie. Znižuje riziko niektorých druhov rakoviny Konkrétne, jedná sa o rakovinu pečene a hrubého čreva. Údajne tí, ktorí pijú kávu, majú o 40 % nižšie riziko vzniku rakoviny pečene a o 15 % nižšie riziko rakoviny hrubého čreva. Avšak podľa tejto štúdie treba piť 4 – 5 šálok kvalitnej kávy denne. Kvalitnú kávu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  

Chystáte sa na víkendový pobyt s mužom svojho života a chcete vyzerať v každej chvíli božsky príťažlivo? V tom prípade máme pre vás cennú radu – buďte sama sebou, myslite pozitívne a usmievajte sa! Samozrejme, nepodceňte ani svoj vzhľad – aj tu je vhodné vsadiť na prirodzenosť, čiže okrem iného je dôležitá aj hydratácia pokožky.  Ako ju však hydratovať ľahko, rýchlo a spoľahlivo? Stačí mať k dispozícii tú správnu kozmetiku. Poznávací hydratačný set obsahuje čistiace hydratačné mlieko, tonikum a fluid. S týmito tromi pomocníkmi v mini balení budete jednoducho vyzerať božsky, nech sa deje čokoľvek! Ako set použiť? Najprv pleť dôkladne vyčistite čistiacim mliekom, následne použite tonikum a nakoniec hydratačný fluid. Potrebujete viac? Všetko pre krásnu pleť nájdete na:  https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Vymyslieť plán, ako deti motivovať k učeniu, nie je jednoduchá úloha. Psychológovia v takejto situácií odporúčajú vyhnúť sa príkazom a radšej uprednostniť rôzne spôsoby zábavného a spoločného vzdelávania, napríklad formou hrania spoločenských hier. Ich obrovskou výhodou je to, že v každom veku dokážu priniesť deťom celý rad benefitov. Tie najmenšie vďaka nim spoznávajú svet okolo seba, rozvíjajú komunikačné a koordinačné zručnosti. Neskôr tento druh zábavy deťom slúži ako nástroj na trénovanie logického myslenia, socializáciu s vrstovníkmi či akceptovanie princípu fair play. Deti sa naučia, čo je to byť spravodlivý, pochopia, že prehra je súčasť života a že pravidlá sa musia dodržiavať. Spoločenské hry bez ohľadu na vek stimulujú mozog, konkrétne tú časť, ktorá zodpovedá za fungujúcu pamäť či iné kognitívne zručnosti ako vnímanie, rozhodovanie a samozrejme, aj učenie sa. A aby toho nebolo málo, pri hraní hier sa rozvíja kreativita a tvorivosť.  

Dvojplatničkový varič je skvelým pomocníkom, ktorý vám pomôže všade, kde umiestnenie sporáku nie je či už vhodné alebo možné. Ak nad jeho kúpou uvažujete, tento vás určite zaujme. Ide o dvojplatničkový elektrický varič Sencor, ktorý má naozaj veľké množstvo využití. Poslúžiť vám môže napríklad v kancelárii, na chate, na internáte či hoci aj pri kempovaní. Na každom z týchto miest ho určite oceníte. Dve platne majú priemer 15 a 18 centimetrov a ich teplotu si nastavíte pomocou regulovateľného termostatu. Varič disponuje aj dvomi svetelnými kontrolkami či ochranou proti prehriatiu. Jeho rozmery sú 480 x 280 x 82 mm, takže je naozaj veľmi praktický, no zároveň dostatočne veľký na prípravu rýchlych, chutných pokrmov.   

Rôznych hrebeňov a kief na vlasy sú už naozaj stovky. Ako si však vybrať naozaj ten najlepší, za používanie ktorého sa vám vaše vlasy odmenia? Stačí, ak vyskúšate tento revolučný výrobok od značky Remington. Túto značku vám určite netreba predstavovať, ide o popredného výrobcu prípravkov, ktoré sa už roky starajú o nádherné vlasy. Výnimkou nie je ani tento jedinečný hrebeň. Jeho štetiny sú napustené kondicionérom, vďaka čomu vaše vlasy nebudú podliehať krepovateniu a budú nádherne lesklé. Jeho výhodou je aj to, že je vhodný pre všetky typy vlasov. Vyskúšajte ho a svoje rozhodnutie určite neoľutujete.    

Poraďte si so šedinami aj bez časovo náročného farbenia vlasov! Žiaľ, pravdou je, že po dosiahnutí istého veku sa šedinám nevyhne nikto z nás. Ak ich však chcete šikovne, účinne a hlavne rýchle zakryť, produkt Magic Retouch od L'Oréal si istotne obľúbite. Tento vlasový korektor totiž dokonale zakryje vaše šediny a odrasty. Stačia vám len 3 minúty a vaše vlasy budú opäť vyzerať, ako keby ste práve vyšli od vašej kaderníčky. Okrem toho, že korektor Magic Retouch kryje šediny a odrasty, zjednocuje aj farebných odtieň vašich vlasov. Z vlasov ho odstráni veľmi jednoducho, a to umytím. Objem korektora je 75 ml, čo vám vydrží zhruba až na 30 aplikácií. Magic Retouch si môžete zakúpiť až v 5 farbách, a to v: čiernej, tmavo hnedej, hnedej, blond a mahagónovej. Poteší vás aj jeho cena, ktorá je u nás len 6,56€. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Budíte sa ráno rozbitá, zničená, bez nálady a energie? Káva to nespraví. Ak chcete byť plná sily, bude potrebné začať správne spávať. Vždy v rovnakom čase Je to pravidlo, ktoré by sme mali dodržiavať. Naše telo vie, kedy chce jesť, aj kedy chce spať. Ak ho nebudeme počúvať, vydrží, ale oplatí sa nám za to nie tými najlepšími dôsledkami. Dodržiavať pravidelný spánkový rytmus vám pomôže budiť sa svieža. Telo si totiž samo nastaví, koľko spánku mu vyhovuje, len sa ho nesnažte presviedčať, že vy to vidíte inak. Znížte teplotu V spálni sa najlepšie spí ak má teplotu okolo 20 stupňov Celzia. Preto je vhodné používať dostatočné vetranie, ale aj paplón prispôsobovať ročnému obdobiu. Poloha vankúša a periny Ak spávate na chrbte – okrem vankúša pod hlavou použite aj menší pod kolená. Zmiernite tak tlak na kríže a chrbticu a pomáha to aj pri chrápaní. Na boku – ak spávate na boku, určite si malý vankúš, alebo paplón, naskladajte medzi kolená. Budete sa cítiť oddýchnutá. Na bruchu – zvoľte vankúš čo najplochejší, aby vaša krčná chrbtica neostala v neprirodzenej polohe. Inak hrozia zlé sny aj bolesti hlavy. Masáž Stačí pár minút pred spaním. Niekedy nepotrebujete ani partnera, stačí vhodná masážna pomôcka. Uvoľnite svaly a od toho momentu je už len na krok k sladkým snom. Zaujímavé masážne pomôcky, ale aj doplnky do spálne nájdete na: http://darceky.eiffeloptic.sk/

O liečivých účinkoch Aloe Vera ste už určite počuli, otestovali ste si ich už však na vlastnej koži? Ak nie, je najvyšší čas napraviť to.  AloeVeraLife predstavuje najvyššiu kvalitu šťavy z Aloe s 99,7%-nou čistotou a s jemnou, prírodnou chuťou. Tento vynikajúci prípravok obsahuje viac ako 200 aktívnych zložiek, predovšetkým polysacharidov, ktoré podporujú normálnu funkciu imunitného systému a napomáhajú normálej funkcii tráviaceho systému. A ako tento prípravok užívať? Užívajte 50 ml (5 lyžíc) denne, hodinu pred jedlom. Pred užitím pretrepte a rozrieďte vodou alebo ovocným džúsom v pomere 1: 1. Šťavu z aloe môžete užívať aj neriedenú, je to len na vás. Získať ju však teraz môžete v naozaj výhodnej akcii, kde k 1000 ml baleniu dostávate ďalšie 1000 ml balenie zdarma.

Viete o tom, že čaj je hneď po čistej vode druhým najčastejšie konzumovaným nápojom na svete? Konkrétne zelený čaj vám pomôže napríklad s lepším sústredením v práci. Je to hlavne vďaka aminokyseline teanín, ktorá priamo pôsobí na mozog tak, že navodzuje stav hlbokej relaxácie, avšak nie za cenu toho, že by ste sa cítili ospalo. Táto aminokyselina je výborná aj na upokojenie, zlepšenie kvality spánku a takisto na sústredenie sa. Takže už 2 – 3 šálky zeleného čaju denne môžu mať prospešné účinky na fungovanie nervovej sústavy. Navyše zelený čaj sa dáva do súvislosti aj s prevenciou Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby. Je tu však jedna vec, na ktorú si treba dať pri tomto lahodnom nápoji pozor a to hlavne vtedy, keď milujete aj voňavú kávu. Zelený čaj je aj zdrojom kofeínu a ďalších podobných látok, ktoré sú významnými stimulantmi a ak ho vypijeme priveľa, môžeme mať večer problém zaspať. Aké sú ďalšie pozitívne účinky zeleného čaju? Obsahuje veľa bioaktívnych látok Jedná sa hlavne o polyfenoly, ktoré môžu tvoriť až úžasných 30 % z hmotnosti suchého listu. Polyfenoly sú antioxidanty, ktoré chránia bunky pred voľnými radikálmi a následným vznikom rozličných zdravotných problémov. Je pomocníkom pri zhadzovaní prebytočných kíl Nie všetky štúdie potvrdzujú tento účinok zeleného čaju. Preto možno povedať, že zelený čaj nám môže pomôcť pri spaľovaní tukov a chudnutí. So spaľovaním tukov a zvýšením termogenézy (zahrievaním organizmu) sa spájajú hlavne katechíny. Napríklad podľa vedcov z Veľkej Británie z Hatfieldu sa znížilo množstvo telesného tuku u mužov o 1,63 % v porovnaní s tými, ktorí užívali iba placebo. Chráni zuby Zelený čaj má protizápalové účinky, to znamená, že obmedzuje rast niektorých baktérií v ústach a následný vznik zubného kazu. Dokonca by mal pomôcť i vtedy, keď máte problém so zápachom z úst. Je prevenciou vzniku cukrovky, infarktu i mŕtvice Podľa odborníkov zelený čaj zlepšuje látkovú výmenu glukózy a lipidov. Zjednodušene povedané, zabraňuje prudkým výkyvom krvného cukru a inzulínu, ktoré vedú k inzulínovej rezistencii a neskôr aj k cukrovke. Zelený čaj tiež zlepšuje prietok krvi a inhibuje oxidáciu „zlého“ LDL cholesterolu v žilách, čím zabraňuje vzniku srdcovocievnych ochorení.  Základom je správna príprava Ak chcete čerpať zo zeleného čaju maximum benefitov, musíte ho správne pripraviť. V niektorých krajinách sa na zaliatie čaju používa voda, ktorá bola len privedená k varu, inde taká, ktorá prešla dlhším varom. Avšak základná zásada je, že vodu treba nechať schladnúť na 60 – 80 stupňov Celzia. Následne sa čaj zaleje a nechá lúhovať 2 – 3 minúty. Pestrú paletu sypaných zelených čajov nájdete aj v našom internetovom obchode tu: http://darceky.eiffeloptic.sk/cukrovinky/c5248.htm Zdroj foto: pixabay.com

Uvedomujete si, že čerstvá zelenina je pre naše telo na nezaplatenie? Skvelé! Ak ste milovníčkou šalátov, odteraz napríklad hlúbik z čínskej kapusty nevyhadzujte.    Prečo? Stačí, ak ho dáte do vody a o niekoľko dní máte k dispozícii čerstvé mladé listy, ktoré môžete použiť do zdravých a chutných šalátov. Navyše, týmto spôsobom ušetríte a pomôžete životnému prostrediu. Neveríte, že to funguje? Pozrite si nasledovné video:   Zdroj: youtube.com Podobne to funguje aj s inou zeleninou, ako je napríklad cesnak či cibuľa. Návod, ako na to, nájdete vo videu:  Zdroj: youtube.com

Aj jemné vlasy môžu pôsobiť objemne a zdravo. Ako to docieliť? Vlasy prestrihajte Základom pre objem jemných vlasov je správny strih. Môžete voliť postupné strihy, alebo dať vlasy prestrihať špeciálnym strihom, ktorý sa robí od korienkov – nie je viditeľný, ale vlasy odľahčí, čiže aj dlhšie vlasy vďaka nemu pôsobia hustejšie. Dajte si pozor na voľbu šampónu a kondicionéru Jemné vlasy bez objemu potrebujú šampóny a kondicionéry, ktoré ich nezaťažujú. Voľte preto kozmetiku určenú na objem vlasov špeciálne pre jemné vlasy. Vyhnite sa nadmernému používaniu stylingových prípravkov, ktoré vlasy zbytočne zaťažia a budú pôsobiť spľasnuto. Vyskúšajte púder pre objem Vlasový púder Matrix Heigh Riser Volumizing Powder je ľahký prášok, ktorý sa aplikuje ku korienkom suchých vlasov a dodáva im objem. Môžete ho používať napríklad každé ráno pred tým, ako sa vydáte do práce. Všetko pre vlasy plné objemu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Tento trik vás pravdepodobne prekvapí, no naozaj funguje! Určite viete, koľko námahy vás niekedy stojí vytvarovať si naozaj dokonalé riasy. Ak chcete, aby vaše prirodzené mihalnice pôsobili ako umelé a túžite dosiahnuť naozaj dramatický a zvodný pohľad, určite vyskúšajte tento tip. Naneste si na riasy jednu vrstvu špirály. Následne si na vatový tampón alebo ideálne na kozmetickú vatovú tyčinku naneste detský púder. Pomocou tyčinky ho aplikujte na riasy. Teraz naneste druhú vrstvu špirály. Hotovo! Je to naozaj jednoduché, no výsledkom budete ohromené.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide o banality. No ak sa týchto chýb dopúšťate každý deň, skôr či neskôr sa to negatívne odzrkadlí na vašej pokožke. Robíte tieto kozmetické prešľapy aj vy?  Aplikujete na tvár kozmetické produkty v nesprávnom poradí Používate pleťové toniká, mlieka, krémy, micelárne vody či séra? Potom by sme mali vedieť, v akom poradí ich používať, inak svoju pokožku vystavujete podráždeniu. Sprchujete sa horúcou vodou Horúca voda je síce príjemná, avšak pokožke neprospieva – robí ju suchou a stráca elasticitu, čo sa negatívne prejavuje na jej vzhľade. Nestaráte sa o krk a dekolt Ruku na srdce, ošetrujete pravidelne vhodnou kozmetikou aj pokožku krku a dekoltu? Ak nie, začnite s tým, pretože práve pokožka v tejto oblasti dokáže prezradiť váš skutočný vek. A to predsa nechcete. Nepoužívate kozmetiku s SPF Kozmetiku s ochranným faktorom by sme mali používať nielen v lete, ale aj v zime, pretože vtedy sú lúče rovnako škodlivé ako počas iných ročných období. Nedezinfikujete svoj mobil Mobil je zásobárňou najrôznejších mikróbov, ktoré sa pri telefonovaní dostávajú na vašu pleť a spôsobujú kožné problémy. Preto aspoň raz denne prejdite mobil dezinfekčnými obrúskami. Všetko pre dokonalú krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Rady si niekedy dlhšie poleňošíte v posteli? Na takéto dni sú tieto raňajky ako stvorené. Všetko, čo budete k týmto raňajkám potrebovať je: uzatvárateľná fľaša (skvele vám poslúži zaváraninová) o objeme 0,4 - 0,5 l jemné ovsené vločky grécky jogurt nízkotučné mlieko vaše obľúbené ingrediencie podľa chuti (napr. ovocie, kakao, kokos, čokoláda...) Na spodok fľaše nasypte jemné ovsené vločky. Na ne nalejte mlieko, potom jogurt a nakoniec čokoľvek, čo máte najradšej - vaše obľúbené ovocie, kokos, orechy, či kúsky horkej čokolády. Fľašu uzavrite vekom a jej obsah poriadne premiešajte. Na vrch pridajte nejaké vaše obľúbené ovocie, alebo iné ingrediencie podľa vašej chuti. Fľašu vložte na noc do chladničky. Cez noc sa všetky chute premiešajú, ovsené vločky zmäknú a celá zmes získa veľmi príjemnú konzistenciu a chuť. Túto pochúťku si navyše môžete pripraviť aj 3-4 dni vopred. Pokiaľ sa chcete zásobiť na ešte viac dní, zmes môžete dať pokojne aj zamraziť. Dajte si však pozor, aby ste v tom prípade naplnili len ¾ fľaše, inak by vám mohla v mrazničke prasknúť. Ak máte radšej teplú ovsenú kašu, sklenenú fľašu môžete po vybratí z chladničky pokojne vložiť do mikrovlnnej rúry. Želáme vám dobrú chuť :-) Mnoho výborných a inšpiratívny receptov nájdete aj v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk.

Železo je jednou z kľúčových mikroživín – je potrebné pre zásobovanie celého tela kyslíkom, resp. pre tvorbu červených krviniek. Okrem toho ho organizmus potrebuje pre vývoj plodu, ďalej ovplyvňuje hladinu energie, je prevenciou únavy i anémie. Pozor, nedostatok železa v tele prináša viacero problémov Deficit železa sa prejavuje anémiou – bledosťou, únavou, dýchavičnosťou i podráždenosťou. Okrem toho nízka úroveň tejto mikroživiny v našom tele spôsobuje krehkosť a lámanie vlasov i nechtov a aj tráviace ťažkosti. Spája sa aj so vznikom osteoporózy, so zápalmi v ústnej dutine a oslabeným imunitným systémom. Kde sa železo nachádza? Železo je esenciálna mikroživina, teda ho musíme do tela dopĺňať konzumáciou vhodných potravín, ako je napríklad mäso a vnútornosti, trstinová melasa, sušené marhule, orechy, semienka, mak či pšeničné klíčky. Teda čím pestrejší bude náš jedálniček, tým menšia je pravdepodobnosť, že budeme trpieť deficitom železa.  Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ako ste si už možno všimli, krk je jedným z miest, kde sa začínajú známky starnutia prejavovať medzi prvými. My pre vás však máme zopár tipov, ako tomu predísť. Nepoužívajte priveľa parfumu Parfumy obsahujú alkohol a rôzne aromatizátory, ktoré vysušujú vašu pokožku a znižujú tým jej pružnosť. Ak ste zvyknuté naniesť si parfum počas dňa viackrát, je lepšie ho použiť len na zápästie. Správna hydratácia Pokožku je nevyhnutné hydratovať nielen zvnútra (dostatočným príjmom tekutín), ale rovnako tak aj zvonka, a to kvalitnými hydratačnými krémami. Pri ich nanášaní na krk postupujete v smere zdola hore, teda v smere od dekoltu k tvári.  Dôležitá je aj strava Vitamín C zvyšuje produkciu kolagénu, ktorý spôsobuje, že pokožka je krásne pružná. Preto je lepšie zahrnúť do stravy viac citrusových plodov, paradajok či bobuľového ovocia. Je tiež dobré jesť viac produktov bohatých na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ako napríklad olivový olej, ryby, orechy či avokádo. Pomáhajú vyživovať pokožku zvnútra a sú nenahraditeľné pre vaše zdravie. Cviky Počuli ste už o tvárovej gymnastike? Ide o rôzne cvičenia, ktoré dokážu vašej pokožke prinavrátiť pružnosť a zbaviť ju jemných mimických vrások. Na internete nájdete množstvo videí, ktorými sa môžete inšpirovať.  Všetko pre vašu krásu kúpite v e-shope tu: krasa.eiffeloptic.sk  

FertilCheck test ženskej plodnosti je určený na domáce použitie, takže ho pokojne môžete použiť aj okamžite, a to v pohodlí vášho domova. Zisťuje prítomnosť FHS pohlavného hormónu z moču, čo zaručuje 99%-nú presnosť určenia plodných dní.  FertilCheck test ženskej plodnosti má jednoduché použitie, rýchle výsledky, vysokú spoľahlivosť a presnosť 99%. Tento skríningový test plodnosti pre ženy na jedno použitie zisťuje prítomnosť FSH pohlavného hormónu z moču, ktorý je ukazovateľom ženskej plodnosti. Test je teda vhodný pre ženy s nepravidelnou menštruáciou, pre ženy, ktoré dlhšiu dobu nemôžu otehotnieť a pre ženy s vekom vyšším ako 35 rokov. Keď sa teda s partnerom snažíte o dieťatko, no nedarí sa vám, tento test môže byť skvelým začiatkom. FertilCheck test kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Skúšate si plavky a pohľad do zrkadla neveští nič dobré? Nevešajte to na klinec a začnite na sebe pracovať. Ešte sa dá veľa stihnúť! Čo je pre sexi brucho kľúčové? Ak si myslíte, že vypracované bruško získate tak, že budete robiť tisíc brušákov každý deň, ste na omyle. Je pravda, že je potrebný posilňovací tréning, avšak rovnako dôležité je v tomto smere aj kardio. Ideálne je, ak sa budete dva až tri razy do týždňa venovať posilňovaniu celého tela, vrátane brušných svalov a kardio tréning si doprajete dva razy týždenne. Skvelý tréning na brucho nájdete aj v tomto videu: Zdroj: youtube.com Základom je správna strava! Pozor, okrem cvičenia je dôležité upraviť aj životosprávu. Až 70 percent úspechu totiž tvorí strava. Preto upravte denný príjem kalórií, ktorý by však mal byť znížený maximálne o 500 kcal. Samozrejmosťou je, že strava musí byť vyvážená a pestrá, teda v správnom pomere obsahovať bielkoviny, tuky i sacharidy. Áno, ani sacharidom sa netreba vyhýbať, ale voliť tie komplexné (zelenina, celé zrná…). Dôležitý je aj optimálny prísun bielkovín (minimálne 1 g na 1 kg hmotnosti) a zdravých tukov v podobe rastlinných olejov či tučných rýb. Hladovka sa v tomto smere nevypláca, pretože stratíte cennú svalovú hmotu, ktorá "požiera" tukové zásoby. Viac informácií o zdravom stravovaní a cvičení nájdete aj knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kedy a kde ste sa cítili naozaj sami sebou? Oddýchnutí, pripravení sa dobre baviť a užívať si života? Možno, keď ste boli na pláži. Keď si chcete takúto náladu navodiť ešte pred letom, táto sada vám pomôže. Pohodový rytmus plážového života vám dovolí sa skutočne uvoľniť a byť sami sebou. Teraz si tento pocit môžete užiť kedykoľvek a kdekoľvek s vôňou Jam Woman. Vôňa Jam Woman je úžasným "plážovým kokteilom", ktorý dodá vášmu dňu záchvev prázdnin. To všetko je zabalené do sviežich, jasných a živých farieb, ktoré hýria čistou letnou radosťou!