Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Jačmenné krúpy do zdravého jedálneho lístka patria. Ak vám nechutia vo forme prílohy k mäsu, pripravte si z nich raňajšiu kašu. Čo budete potrebovať? 200 g jačmenných krúp 300 g lesného ovocia, poprípade ovocia podľa preferencií 50 g ľanových semiačok škoricu muškátový oriešok na dosladenie brezový cukor alebo stéviu Ako na to? Krúpy si na niekoľko hodín namočíme do vody, potom vodu zlejeme a pridáme 0,5 litra čerstvej vody. Krúpy varíme domäkka. Pred dokončením ich ochutíme škoricou a muškátovým orieškom, pridáme ľanové semiačka a ovocie. Samozrejme, podľa potreby pridáme aj brezový cukor. Odstavíme z ohňa a zmixujeme. Následne dáme kašu do misiek a dozdobíme ju ovocím. Recepty na rôzne dobroty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Možno máte chuť na šálku horúceho čaju, alebo sa vám zažiadalo niečo ľadové, pretože aj to sa v zime stáva. Ak vás láka možnosť číslo dva, ste na správnej adrese. Čo budete potrebovať? 1 šálka gréckeho jogurtu 1 PL medu arašidové maslo čučoriedky forma na muffiny   košíčky na muffiny Ako na to? Grécky jogurt zmiešajte s medom. Prichystajte si plech na muffiny a dajte do neho košíčky (ideálne sú silikónové). Na dno každého košíka dajte lyžicu gréckeho jogurtu, naň arašidové maslo a dozdobte čučoriedkami. Muffiny dajte do mrazničky stuhnúť a podávajte. Veľa zdravých receptov nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdravie nie je otázkou náhody, alebo genetiky, ale výsledkom nášho životného štýlu. Vedci dnes otvorene hovoria, že človek je párový živočích a potrebuje objatie. Ozdravuje priamo niektoré orgány. Srdce Srdcovocievne ochorenia nevznikajú len zo stresov, ale z nedostatku objatí. Málo sa láskame a túlime a preto umierame na infarkty. Objatie partnera dáva najmä ženám pocit pohody, ochrany a znižuje stres. Okamžite a preukázateľne. Preto ak vás partner bude každý deň objímať, chráni vaše srdce. Mozog Objímaním proti Alzheimerovej chorobe. Tak by sme mohli charakterizovať novú vlnu prevencie pred stratou súdnosti a rozumu. Čím viac objatí, tým menej kortizolu a mozgových poškodení. Skúste jednoducho spočinúť v náručí s milovaným človekom. Niekedy to nemusí byť len partner, ale napríklad aj kamarátka, či kamarát. Aj to funguje. Pľúca a krvný obeh Pri objímaní dýchame hlbšie a pravidelnejšie. Tým sa nám zlepšuje kapacita pľúc a krv sa viac okysličí. Je to presne to, čo potrebujeme na to, aby sme z tela vyhnali nepríjemné dôsledky oxidačného stresu. Zdravá romantika Ak sa nechcete objímať, niekedy je fajn aj len držanie sa za ruky. Nikdy však nepodceňujte, nehu, lásku a vášeň. Ak vo vzťahu chýbajú, rozhodne to nie je zdravé. Niekedy sa s partnerom môžete inšpirovať napríklad aj pikantnou literatúrou. Knihy o láske, romantike aj zdraví nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk

Ak doma máte dieťa do veku 6-7 rokov, toto pravidlo by ste určite mali poznať.  Ako vyzerá váš bežný pracovný deň? Možno po príchode z práce domov navaríte, dieťaťu pomôžete spraviť úlohy alebo sa zahráte a uložíte ho spať. Detskí psychológovia však upozorňujú na to, že by ste mali začať dodržiavať "pravidlo 3 minút" a použiť by ste ho mali každý deň. Pravidlo hovorí o tom, že dieťa by ste si k sebe mali každý jeden deň pritúliť, pritisnúť alebo ho na takýto čas objať a popritom sa ho pýtať, aký malo deň. Viacero rodičov toto nerobí, čo však škodí len samotným deťom. Dôležité je však to, že by ste tak mali spraviť hneď, ako dieťa po celom dni uvidíte - teda napríklad pri vyzdivhnutí zo škôlky, zo školy alebo po príchode domov. Dieťaťu tak dáte jasne najavo, že sa oň úprimne zaujímate a dočká sa tiež objatia či fyzickej blízkosti rodiča, čo je v ranom veku samozrejme nenahraditeľné.  Všetko pre vaše dieťa kúpite v e-shope tu: pre-deti.eiffeloptic.sk    

Nie každé dieťa znáša cestovanie v aute dobre. Niektorým navyše veľmi prekáža bezpečnostný pás, ktorého používanie je však nevyhnutné a (našťastie) aj povinné.  Čo teda robiť s dieťaťom, ktoré jeho používanie odmieta? Skvelým spôsobom môže byť "oživenie" bezpečnostného pásu a jeho premena na niečo, čo vaše dieťa zaujme a zapáči sa mu to. Ide konkrétne a tento návlek s motívom obľúbenej rozprávky Autá. Poťah je vyrobený z mimoriadne príjemného materiálu, ktorý navyše veľmi ľahko vyčistíte. Ide o ideálny doplnok nielen pre deti sediace na podsedáku, ale aj pre väčšie deti, ktoré už môžu sedieť na sedadle. Pás má rozmery 19x8 cm, no je nastaviteľný, takže sa prispôsobí bezpečnostnému pásu v akomkoľvek aute.   

Bojujete s nejakými tými kilogramami navyše, no nie a nie sa ich zbaviť? Vyskúšajte tablety Slimax a možno zostanete veľmi príjemne prekvapené.  Prípravok Slimax Lady 50+ je inovatívny prípravok, ktorý prispieva ku kontrole hmotnosti zrelých žien. Slimax Lady 50+ obsahuje osvedčenú kombináciu účinných látok glukomananu, ľanovej vlákniny, psyllia, opuncie a alginátu, ktoré v žalúdku výrazne naberajú objem, čím navodzujú a predlžujú pocit sýtosti. Užívajte 2 kapsuly 3x denne 10-15 minút pred jedlom a zapite ich väčším množstvom tekutiny (minimálne 250 ml). V prípade výraznej nadváhy je možné dávku postupne zvyšovať. Pri udržiavacej kúre či po dosiahnutí požadovanej hmotnosti sa odporúča dennú dávku postupne znižovať.

Zdroj foto: pixabay.com Bojujete v týchto dňoch s prechladnutím, alebo vás kvári únava? V tom prípade zaraďte do jedálneho lístka čo najviac ovocia a zeleniny bohatých na vitamín C, poctivo dodržiavajte pitný režim a v rámci relaxácie si doprajte relaxačný a uvoľňujúci kúpeľ. V čase prechladnutia, fyzického a duševného vyčerpania oceníte kúpeľ s olejom do kúpeľa Jalovec. Tento olej obsahuje za studena lisované oleje v bio kvalite, ako slnečnicový, sezamový a mandľový. Samozrejme, nechýba esenciálny olej z borievky (jalovca), lecitín, vitamíny A, E a F. Vďaka svojmu zloženiu prináša olej úľavu od prechladnutia, výborne upokojí a je bojovníkom proti nervozite. Zároveň napomáha očisteniu organizmu. Ako olej použiť do kúpeľa? Do vody s teplotou okolo 35 stupňov Celzia pridajte 1 až 2 polievkové lyžice oleja a dobre premiešajte s vodou. Doprajte si 20-minútový kúpeľ a potom pokožku iba jemne osušte, aby účinné látky zostali na pokožke.

Ktorá žena by netúžila po krásnych lesklých vlasoch, ktorým by nechýbal zvodný objem. Ak vás trápia nepoddajné alebo spľasnuté vlasy, tento prípravok od L'Oreal Professionel by ste mali určite vyskúšať.  Tento tvarujúci sprej s nádherne sviežou vôňou broskýň a fíg spevňuje účes a dodáva mu štruktúru, pričom vlasy zanecháva hodvábne hebké na dotyk. Účes je tak po použití nadýchaný vďaka prirodzenej fixácii (stupeň 3), je krásne flexibilný a trápiť vás už viac nebudú ani zlepené vlasy. Na tomto spreji oceníte určite aj to, že z vlasov sa ľahko a bezo zvyškov vyčesáva. Vaše vlasy zároveň ochráni pred teplom pri fénovaní. Ideálny je pre jemné a spľasnuté vlasy bez objemu. Jeho účinky spozorujete už po prvom použití a určite sa do nich zamilujete.  Sprej Volume Architect kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Prednosti oslieho mlieka poznal už Hippokrates a kúpele v ňom zbožňovala aj samotná Kleopatra, ktorá si vďaka nemu udržiavala krásnu a mladistvú pokožku. Aj dnes sa pozitívam oslieho mlieka venujú mnohé výskumy, ktoré potvrdili mnohé jeho benefity pre zdravie i krásu. Ak ho chcete vyskúšať, pretože túžite po dokonalej pokožke, odporúčame vám telové mlieko s 1 % oslieho mlieka (Lait d`anesse). Telové mlieko je zásobárňou mnohých prospešných látok, ako napríklad vitamínov skupiny B, vitamínu E, minerálov, zdravých tukov a ďalších. Vďaka zloženiu je stvorené na obnovu pokožky. Neobsahuje parabény, silikóny ani EDTA (kyselinu etyléndiamíntetraoctovú), teda je vhodné aj pre majiteľky citlivej pokožky. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je vhodné používať telové mlieko po kúpeli či sprche každý deň – stačí ho naniesť na vlhkú pokožku a nechať ho dokonale vsiaknuť. Telové mlieko s 1 % oslieho mlieka (Lait d`anesse) nájdete v e-shope tu: https://www.eshopeiffel.sk/.

Pýtate sa, čo je to za nezmysel? Verte nám, nejedná sa o žiadnu hlúposť, ale o originálny darček, ktorým svojho chlapa rozhodne prekvapíte a aj potešíte. Jedná sa o sexi hračku, s ktorou môžete zažiť veľa zábavy a vzrušenia. Už len predstava, že korálky z neho „zjete“, vás obidvoch sexuálne naladí.  Lákavá a jedinečná predohra... Tak prečo si tento zážitok nedopriať?  Čo by ste mali o tomto darčeku vedieť? Sladké slipy sú zhotovené z bonbónových korálok, ktoré chutia božsky sladko. Predávajú sa v univerzálnej veľkosti, čiže sadnú každému chlapovi. Bonbónové slipy sú stvorené na romantické večery plné prekvapení, tak ich doprajte aj svojmu partnerovi, napríklad k blížiacemu sa sviatku sv. Valentína. Skvelé darčeky nájdete na: https://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: e-shop eiffeloptic.sk

Na našej pleti sa nemilosrdne odzrkadľuje náš životný štýl – pleti neprospieva fajčenie, neprimerané pitie alkoholu, tučné, slané a mastné jedlá, priveľa sladkostí, nedostatok tekutín, stres... Pleť potrebuje výživu a hydratáciu zvnútra Naopak, na to, aby bola pleť krásna, svieža a mladistvá, je potrebné, aby sme jedli veľa ovocia a zeleniny i potravín s obsahom vitamínu C, E, proteínov a zdravých tukov, pili dostatok čistej vody, dostatočne dlho spali, zbytočne sa nestresovali a, samozrejme, podstatnú rolu zohráva starostlivosť o pleť. Nevyhnutná je aj starostlivosť plná živín Pokiaľ chcete svojej pleti dopriať maximum, zvoľte si produkty, ktoré obsahujú proteíny, zdravé tuky s esenciálnymi aminokyselinami, vitamíny C, E a antioxidanty. Jednou z možností je 24-hodinový vitamínový krém Fontaine – má ľahkú, dobre roztierateľnú textúru a bohatý obsah prírodných čerstvých buniek kivi. Vhodný je pre dámy od 25 rokov do päťdesiatky. Okrem živín extrahovaných z kivi je v ňom zastúpené kozie mlieko a avokádový olej. Vďaka nim krém regeneruje, hydratuje a chráni pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Plusom je aj to, že neobsahuje pridané látky. Vaša pleť si ho zamiluje.  Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pokiaľ vás trápi krvácanie ďasien, zápaly v ústnej dutine či drobné poranenia, dajte šancu šalvii. Pozitívne účinky tejto rastliny môžete využiť v podobe kloktadla alebo balzamu na ďasná. Šalviový balzam na ďasná je vhodný aj pre tých, ktorí trpia paradentózou alebo nosia protézu, ktorá im spôsobuje na ďasnách otlaky. V balzame sú zastúpené výťažky zo šalviových kvietkov, ale aj z harmančeka, myrhy či kôry pagaštanu, ktoré ďasná posilňujú, spevňujú a robia ich odolnejšími. Ak sa chcete zbaviť problému s ďasnami, je dôležité balzam používa aspoň raz denne po dôkladnom vyčistení zubov tak, že gél vmasírujete do ďasien mäkkou kefkou alebo prstami. Dôležité je, aby sa dobre vstrebal, teda 15 minút po aplikácii nejedzte ani nepite.

Chôdza je pre človeka najprirodzenejším druhom pohybu, ktorý sa spája s množstvom fyzických i psychických benefitov. Podľa najnovšej štúdie sú psy nielen dobrými spoločníkmi, pomáhajú svojim majiteľom zahnať smútok či zlú náladu, ale ich aj motivujú k väčšej aktivite. To znamená, že pes nie je len najlepší priateľ človeka, ale aj skvelý osobný tréner. Podľa štúdie odborníkov z University of Cambridge tí, ktorí majú psa, sa oveľa viac hýbu a to po celý rok. Výskumníci sledovali viac ako 3 000 starších ľudí v Anglicku. Majitelia psov mali denne o 30 minút viac fyzickej aktivity ako ostatní. Uznajte, že to je slušné číslo. Ak to prerátame na rok, tak majitelia psov sa hýbu o takmer 183 hodín viac ako tí, ktorí psíka nemajú. Bolo to vidieť najmä v zime, keď sú dni kratšie a chladnejšie a mnohým sa cvičiť na čerstvom vzduchu nechce. Autori štúdie zistili aj to, že majitelia psov boli aktívnejší a rýchlejší aj na bicykli. Čiže prechádzky so psíkom za každého počasia mali pozitívny vplyv na ich celkovú kondíciu a, samozrejme, tým pádom aj na zdravie. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/S5IWMFMUG6

Máte rady účinné čistiace prostriedky bez chémie, ktoré môžete použiť na vyčistenie toalety, vybielenie bielizne i vyleštenie vane? Vyskúšajte nasledovný recept. Čo budete potrebovať? 1 šálku sódy bikarbóny ¼ šálky kyseliny citrónovej 2 PL tekutého mydla 5 kvapiek esenciálneho oleja Ako na to? Všetky ingrediencie dokonale premiešajte a dajte do formy na ľad. Tú vložte na niekoľko hodín do mrazničky a obsah vyklopte. Čistiace „mydielka“ môžete použiť na pranie bielizne či vyčistenie toalety. Skúsite to?  Čistiace prostriedky pre domácnosť nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Dávate si do kávy iba cukor a smotanu? Verte, že sa to dá aj inak a zdravšie. Čím všetkým sa dá ochutiť káva? Kakaom Do kávy môžete pridať kvalitné kakao alebo kúsok horkej čokolády. Okrem jedinečnej chuti znásobíte pozitívne účinky kávy, veď kakao takisto obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok. Cenné sú hlavne flavonoidy s antioxidačnými účinkami. Nehovoriac o tom, že spojenie kávy a kakaa príjemne pohladí chuťové poháriky.  Vanilkou Milujete vanilku? V tom prípade môžete siahnuť po vanilkovom extrakte a pridať ho do kávy. Jedná sa o nezabudnuteľnú kombináciu, ktorú si zamilujete. Škoricou Škorica patrí medzi koreniny disponujúce množstvom pozitívnych účinkov na organizmus. Oceníte ju hlavne počas chladných dní, pretože má schopnosť naše telo „zahriať“. Potvrdená je aj schopnosť škorice znižovať hladinu cukru i cholesterolu v krvi. Kakao, škoricu i ďalšie pochúťky nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Šokujúci džob si popri škole našla tehotná študentka z Floridy. Štúdium si platí pozitívnymi tehotenskými testami, ktoré predáva cez internet. Nie je to jej nápad, ale na deväť mesiacov má o príjem postarané. Denne si dokáže zarobiť aj 200 dolárov. Kto by ich chcel a na čo požiť? Predaj pozitívnych tehotenských testov nie je vo svete žiadnou novinkou. No až v súčasnosti sa stal diskutovanou témou, po tom ako televízia WJAX vypátrala podnikavú študentku a priniesla s ňou reportáž. Samozrejme nezverejnila meno ani podobu, iba dôvody, prečo je o fingované tehotenstvo záujem ako o teplé rožky. Študentka priznala, že bol pre ňu šok, keď otehotnela počas školy. Okamžite ale začala hľadať možnosti ako sa uživiť, pripraviť finančne na dieťa a doštudovať. Predaj tehotenských testov, ale aj moču jej prišiel ako geniálny nápad, ako hovorí, musí z niečoho žiť. Sama nevie, na čo klienti jej „produkty“ používajú. Produkcia však nemá hranice a jeden kúsok stojí 30 dolárov. Obvykle sa tehotenské testy používajú na vydieranie partnera šéfa, kohokoľvek. Či už s cieľom financií, alebo prilákania si svadobného prsteňa. Veď ako sa vraví, v nestráženej chvíli môže falošná tehuľka „potratiť“. Odborníci hovoria, že ide o šedú zónu práva. Predajom sa osoba nedopúšťa žiadneho prehrešku, no je viac ako jasné, že ten, kto nakupuje je odhodlaný na protiprávne konanie. Ale dokazujte to. Dnes už nikto nezistí, koľko manželstiev sa uzatvorilo vďaka podnikavým tehotným študentkám. Často to však môže byť jediná cesta, ako chlapa prinútiť k svadbe a prsteňu. Vyberte si pekné svadobné prstene v časti: http://sperky.eiffeloptic.sk

Aj náš zrak potrebuje k správnemu fungovaniu dostatok živín z rôznorodých potravín. Viete, čo je nevyhnutné pre zdravé oči? Základom je vitamín A Pre zrak je kľúčový vitamín A, ktorý sa nachádza v mäse, mlieku, vaječnom žĺtku a mliečnych výrobkoch. Avšak provitamínom tohto vitamínu je betakarotén, ktorý je obsiahnutý v ovocí a zelenine oranžovej, žltej a červenej farby. V týchto pestrofarebných plodoch sú aj ďalšie karotenoidy, ktoré prospievajú nielen zraku, ale aj pokožke. Potrebné sú aj céčko a vitamíny skupiny B Vitamín C je najsilnejším antioxidantom, ktorý chráni oči pred poškodením voľnými radikálmi. Štúdie preukázali prepojenosť medzi dostatočným množstvom vitamínu C a zníženým rizikom vzniku katarakty a makulárnej degenerácie. Céčko je zastúpené v ovocí a zelenine. Niektoré z vitamínov B, ako napríklad B2, zabraňujú vzniku katarakty. Iné pôsobia ako antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodeniu zraku. B2 vitamín sa nachádza v hubách, semienkach, kuracom či morčacom mäse. Vitamíny pre zdravie očí i celkové zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Počet ľudí s intoleranciou laktózy narastá. Ak patríte do tejto skupiny, určite oceníte zdravé a chutné alternatívy živočíšneho mlieka. Výbornou voľbou je ryžový drink Natur BERIEF, ktorý je pripravený z fermentovanej ryže, ktorá mu dodáva príjemne sladkú chuť. Nemusíte sa teda obávať žiadneho pridaného cukru ani sladidiel. Drink sa skladá z vody, ryže, slnečnicového oleja, morskej soli a regulátora kyslosti v podobe uhličitanu vápenatého. Nepozdáva sa vám obsah uhličitanu vápenatého v tomto produkte? Nemusíte sa obávať, pretože pochádza z prírodných zdrojov a v tele znižuje kyslosť, teda pôsobí zásadito. Ryžový drink môžete popíjať len tak samotný, ochutiť ho kakaom či vanilkou, alebo ho pridať do smoothie. Hodí sa aj na prípravu cereálií a rôznych sladkých dezertov. Uplatnenie však nájde aj pri varení a pečení.

Pre mnohých z nás je sedenie na toalete doslova rituálom. Niekedy tam trávime s novinami či mobilom v ruke viac času, ako by sme mali. To, samozrejme, nie je problém, pokiaľ sedíme na toalete správne. Viete, aká je najviac škodlivá a, naopak, zdraviu prospešná pozícia sedenia na WC? Pozrite si nasledovné video a riaďte sa ním. Predídete vzniku zápchy, hemoroidov i vážnejších zdravotných problémov. Zdroj: youtube.com Zápche môžete predchádzať aj pravidelným pohybom a správnou stravou. Zdravé produkty nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Beh je aktuálne veľmi populárny. Spája sa s množstvom fyzických i psychických výhod. Ak ste s behom začali, chcete pri ňom vytrvať, byť šťastnou, spokojnou a krásnou bežkyňou, inšpirujte sa nasledovnými tipmi. Vydržte prvých 21 dní, potom sa z behu stane zvyk Vraj presne 3 týždne potrebuje náš mozog na to, aby začal vnímať určitú činnosť ako zvyk. Myslite na to aj vtedy, keď začnete behať. Spočiatku sa vám možno nebude chcieť, no vydržte! Sama uvidíte, že pravidelný beh má svoje čaro a stanete sa na ňom závislou. Vyhnite sa rutine Ak niekto tvrdí, že beh je nuda, nevie, čo hovorí. Beh si môžete spestriť častým striedaním rozličných terénov a prostredia. Behajte do kopca, popri hrádzi, v prírode či na ihrisku. Takisto môžete behať formou intervalového tréningu alebo fartleku (budete striedať rôzne tempá behu podľa svojich aktuálnych pocitov) a podobne. Zlepšujte sa Chcete byť lepšou bežkyňou? Potom dôsledne dodržiavajte tréningový plán a nezabudnite ani na iné typy tréningov – pre bežca je výborné posilňovanie s vlastnou váhou alebo plyometrické cviky. Vďaka nim môže byť lepším a rýchlejším bežcom. Nehovoriac o tom, že tieto cviky pomáhajú predchádzať svalovej nerovnováhe a formovať telo. Upravte stravu Pri behu sa zbavíte všetkých starostí a čarovné endorfíny vám zlepšia náladu. Avšak tento pozitívny efekt behu môžete ešte podporiť tak, že sa začnete zdravšie stravovať. Veď je dokázané, že strava ovplyvňuje nielen naše telo, ale aj dušu! Motivujte sa Na každého občas príde kríza, a preto treba byť na to pripravený. Najlepším spôsobom, ako sa motivovať, je určiť si napríklad mesačné odmeny v podobe drobností, ktoré vás potešia. V praxi to teda bude fungovať tak, že ak mesačne splníte všetky tréningy, doprajete si vytúženú odmenu. Knižky o behu i cvičení nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Cestujete počas zimy s deťmi? Nechoďte von bez termosky Tommee Tippee Closer To Nature. Je to presne to, čo potrebujú všetci mladí rodičia. Teda presnejšie ich deti. Na cesty aj na hory Je jedno, či ste vyrazili s deťmi na prechádzku, dlhšiu cestu, alebo napríklad na hory. Termoska Tommee Tippee Closer To Nature je špeciálne vyvinutá tak, aby obsah horúcej vody dokázal bezpečne ohriať na cestách materské mlieko, alebo výživu. Teplotu jedla si regulujete a tak sa nestane, že dieťa bude mať pokrm príliš horúci, alebo naopak ľadový. Dôležitý objem Pri výbere prenosnej termosky na jedlo je dôležitý práve jej objem. Najvhodnejšia je okolo 500 mililitrov. Tak nezaberá príliš veľa miesta, ale jej objem uspokojí každého mladého hladoša.  Viac doplnkov pre dieťa nájdete na: http://pre-deti.eiffeloptic.sk/

Zdroj foto: pixabay.com Ak sa chcete vyhnúť čokoládovým nátierkam z obchodu, ktoré sú plné palmového tuku, cukru a pridaných látok, vyrobte si čokoládovú nátierku doma. Čo budete potrebovať? 1 avokádo 2 PL karobového prášku 1 banán 1 až 2 ČL medu (podľa chuti) Ako na to? Dužinu s avokáda, karobový prášok, banán a med spolu zmiešajte a podávajte na celozrnnom pečive. Ak máte chuť, môžete pridať ešte nadrobno posekané oriešky podľa vlastného výberu. 

Zdroj foto: pixabay.com Vitamín B2 je jedným z vitamínov skupiny B, ktoré v tele pri mnohých činnostiach spolupracujú. Tento vitamín zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe hormónov štítnej žľazy. Je dôležitý pre vytváranie nových buniek, zdravé oči, srdce i fungujúci metabolizmus. Nemožno opomenúť skutočnosť, že má vplyv aj na nervovú sústavu. Vitamín B2 sa nachádza, napríklad v mäse, vnútornostiach, vajíčkach, mliečnych výrobkoch, celých zrnách, hubách či kakau. Jeho deficitom môžu trpieť napríklad ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu, ľudia s cukrovkou alebo ochoreniami štítnej žľazy. Ako sa prejavuje jeho deficit? Okrem trhliniek v kútikoch úst sa môže nedostatok tohto B vitamínu prejavovať šupinkami na koži, zápalom spojiviek či hlasiviek. Človek môže deficit rozoznať aj tak, že je citlivý na slnečné žiarenie, čo sa môže prejavovať slzením či pálením očí. Príjem tohto vitamínu je vhodné zvážiť aj vtedy, keď vás trápi migréna, čo bolo potvrdené aj vedecky, alebo potrebujete urýchliť hojenie rán, alebo trpíte úzkosťami, depresiami alebo ste v strese. Samozrejme, najlepšou voľbou je prijímanie tohto vitamínu formou pestrej stravy.

Vonku je príjemné počasie, ktoré môžeme využiť napríklad na beh. Beh je úžasná športová aktivita, ktorá nám dokonale precvičí srdce, pomáha formovať telo a zlepšuje náladu. Na čo treba myslieť pri prvom behu? Neprežeňte to Mnohí vybehnú prvýkrát von a myslia si, že podajú výkon maratónca. Potom ich niekoľko dní trápi svalová horúčka a na ďalší beh už ani nepomyslia. Ako tomu predísť? Počas prvých behov by ste mali bežať pozvoľna, pokojne striedať beh s chôdzou, alebo sa riadiť tzv. „talk testom“ – behať v takom tempe, aby ste pri tom dokázali súvisle rozprávať. Vyberte si príjemnú trasu Beh by vám mal priniesť odreagovanie, takže beh po rušnej ceste nie je tým pravým orechovým. Vyberte si radšej poľné cestičky či parky, v ktorých nie je príliš veľa ľudí. Myslite na správnu bežeckú obuv Ak ešte neviete, či pri behu vytrváte dlhšie, obujte si pohodlné športové topánky. V prípade, že si beh zamilujete, môžete investovať do kvalitných bežeckých tenisiek. Vyhnite sa však behaniu v obuvi, ktoré nie sú určené na šport, ale na voľné chvíle.  Nezabúdajte dýchať Dýchanie je pri behu veľmi dôležité, a preto nezadržiavajte dych. Inak riskujete pichanie v boku či nepríjemné závraty. Snažte sa dýchať pravidelne a zhlboka, aby bolo vaše telo dostatočne zásobené kyslíkom.  Pred behom sa rozcvičte Pred behom by ste si mali dopriať krátke rozohriatie napríklad v podobe poklusu. Potom by mal nasledovať dynamický strečing, ktorý pripraví svaly na záťaž. Nuž a potom vám už nič nebráni v tom, aby ste šli behať. Samozrejme, po behu sa treba vydýchať a dať si statický strečing. Viac o behu sa môžete dozvedieť aj z kníh v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/0EEC17A076  

Bežné lubrikačné gély obsahujú minerálne oleje, parabény či parfumy, teda látky, ktoré našej vagíne neprospievajú. Hľadáte lubrikačný gél, ktorý spríjemní intímne chvíle a neublíži vášmu intímnemu zdraviu? V tom prípade vyskúšajte intímny lubrikačný gél na báze rastlinných olejov, ktorý je v BIO kvalite a môže sa popýšiť prívlastkom hypoalergénny. To znamená, že pôsobí pozitívne na pokožku a nemusíte ho oplachovať. Podráždenie či nekomfort sú vylúčené! Z čoho sa lubrikačný gél Yes skladá? Obsahuje kakaové a bambucké maslo, ktoré majú výborne hydratačné a regenerujúce vlastnosti. Ľahšie oleje a vitamín E tento efekt podporujú a navyše sa podieľajú na zjemnení štruktúry gélu. Gél Yes sa dá používať kedykoľvek v neobmedzenom množstve a, samozrejme, aj spolu s kondómom. Dokonca sa hodí aj do vody. Lubrikačné gély nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Pistácie, nepražené a nesolené, patria k orieškom, ktoré obsahujú veľa prospešných látok. Z pistácií sa šetrným spôsobom vyrába aj pistáciové maslo. Pistáciové maslo značky Natu je raw, to znamená, že pri procese jeho výroby nie je prekročená teplota 42 stupňov Celzia. Vďaka tomu obsahuje maximum živín. Aké sú jeho plusy? Obsahuje veľa živín V pistáciách sa nachádzajú bielkoviny, prospešné tuky a menšie množstvo sacharidov. Sú teda výborným zdrojom energie i biologicky aktívnych látok. Okrem makroživín obsahujú aj viaceré minerály a stopové prvky, ako napríklad železo, draslík, horčík či vápnik. Ak patríte medzi vegetariánov či vegánov, alebo trpíte anémiou, doprajte si pravidelne pistáciové oriešky. Okrem železa sú totiž aj zásobárňou medi, ktorá uľahčuje jeho vstrebávanie. Opomenúť nemožno ani vlákninu, ktorá zasýti a uľahčuje trávenie.  Je chutné Pistáciové maslo môžete použiť ako nátierku na celozrnné pečivo alebo ho pridať do zdravých sladkých či slaných maškŕt. Budú nielenže skvelo chutiť, ale zvýšite aj ich nutričnú hodnotu. Alebo ho môžete jesť iba tak, keď dostanete chuť!

Príčin nízkeho libida u žien je veľa. Môže sa jednať o nezhody vo vzťahu, stres či zdravotné problémy. Niekedy môže byť problém ukrytý aj v nesprávnej životospráve, preto nemusí byť na škodu začať pravidelnou konzumáciou nižšie uvedených potravín a naopak, niektoré jedlá z jedálnička vylúčiť. Ak to zoberieme z hľadiska živín, potom by vo vašom jedálničku nemali chýbať nasledovné: Vitamín C podporuje krvný obeh a je dôležitý antioxidant. Nájdete ho v brokolici, paprike, citrusových plodoch, šípkach, v ďalšom ovocí a zelenine. Deficit železa môže negatívne ovplyvňovať libido a aj schopnosť dosiahnuť orgazmus. Nájdete ho nielen v hovädzom mäse, ale napríklad aj v tmavej listovej zelenine, trstinovej melase, maku, hrozienkach či tekvicových semiačkach. Kolagén – produkcia kolagénu klesá s vekom, preto sa snažte urobiť maximum pre jeho tvorbu. Konzumujte veľa potravín bohatých na vitamín C, kvalitné proteíny a fytochemikálie (bobuľové ovocie, orechy, semená). Konkrétne stravovacie tipy na zlepšenie libida Začnite v kuchyni hojnejšie používať koreniny ako klinček, zázvor či muškátový oriešok. Siahnuť môžete aj po extraktoch z týchto korenín. Pravidelne si doprajte kvalitnú horkú čokoládu s obsahom kakaa minimálne 70 percent  – poteší vaše zmysly, zdvihne vám náladu a podporí libido. Z orieškov preferujte mandle, nakoľko sú zdrojom zinku, selénu a vitamínu E. Avšak ani ostatné oriešky nie sú v tomto smere na škodu.  Pite veľa tekutín – zmení vám to život vo viacerých smeroch. Predídete únave, zlepšíte si koncentráciu, pomôžete telu s prirodzenou detoxikáciou atď. Eliminujte konzumáciu tučných a vyprážaných pokrmov, priemyselne spracovaných potravín, jedál bohatých na sodík a cukor. Pozor aj na veľké množstvá kofeínu a alkoholu. Čo sa týka kofeínu, tak 2 – 3 kvalitné kávy denne sú v poriadku, pretože obsahujú napríklad prospešné antioxidanty. Alkohol pite tak isto s mierou, avšak primeraná konzumácia vína či piva na škodu nie je, lebo víno aj pivo sú zdrojom prospešných biologicky aktívnych látok.  Okrem toho vám môžu v tomto smere pomôcť tzv. adaptogény, kde patrí napríklad ginko, ženšen či koreň maca. Užitočné afrodiziaka i prostriedky na podporu libida nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. 

Samozrejme, jedná sa o čokoládu s obsahom kakaa minimálne 70 percent. Kvalitná horká čokoláda obsahuje, napríklad flavonoidy, horčík, meď, mangán, vlákninu či vitamín E a má množstvo pozitívnych účinkov na fyzické i duševné zdravie. Ktoré stoja za povšimnutie? Priaznivo vplýva na zdravie kardiovaskulárneho systému Za tento účinok sú zodpovedné hlavne flavonoidy, ktoré patria medzi významné antioxidanty. Klinické štúdie preukázali, že pravidelný príjem horkej čokolády zvyšuje dobrý HDL cholesterol a znižuje hladinu LDL cholesterolu. Podľa jednej zo štúdií konzumácia horkej čokolády 5-krát týždenne znížila riziko vzniku koronárnej choroby srdca o takmer 60 percent. Za odporúčanú dennú dávku sa považuje 20 až 30 g kvalitnej horkej čokolády. Podporuje kognitívne funkcie Máte pred ťažkou skúškou v škole, alebo vás čaká náročná porada v práci? Doprajte si pravidelne horkú čokoládu. Podľa štúdie, do ktorej bolo zapojených 90 starších účastníkov, tí, ktorí jedli pravidelne čokoládu, obstáli v testoch lepšie – zvládli ich rýchlejšie i s väčším úspechom. Znižuje stres Stres je všade, kam sa pohneme a pomôcť zvládať nám ho môže aj konzumácia čokolády, pretože eliminuje vylučovanie kortizolu – stresového hormónu a, naopak, podporuje vylučovanie hormónov dobrej nálady. Zlepšuje kvalitu pleti Zastúpené flavonoidy chránia pokožku pred škodlivým UV žiarením i voľnými radikálmi z vonkajšieho prostredia. Okrem toho zlepšujú prietok krvi a podporujú hydratáciu pokožky. Kvalitnú horkú čokoládu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako by ste asi vyzerali s inou farbou očí? Ak áno, teraz to môžete vyskúšať. Pomôžu vám s tým dioptrické kontaktné šošovky Air Optix Colors.  Iba kontaktné šošovky AIR OPTIX® COLORS s technológiou farieb 3v1 majú jedinečne hladký povrch a pomôžu vám tak vyzerať a cítiť sa čo najlepšie. Zvýraznite prirodzeným spôsobom farbu svojich očí pomocou jediných priedušných farebných kontaktných šošoviek navrhnutých pre ten najvyšší komfort, krásu a pohodlie. 

Hľadáte hračku, ktorá vášmu dieťatku poslúži dlhé mesiace? V tom prípade stavte na BBT 6510 hraciu deku s tunelom od firmy Buddy Toys. Prečo ju musíte mať? Má štyri univerzálne režimy hrania Táto deka je určená pre detičky od narodenia a bude im slúžiť dlhé mesiace, pretože sa v nej môžu hrať poležiačky, na brušku, môžu na nej sedieť alebo sa plaziť. Vydáva zvuky Hracia deka disponuje odnímateľnou doskou s tromi režimami hrania, konkrétne s režimom melódie, režimom zvukových efektov a režimom melódie a aj zvukových efektov. Podporuje rozvoj dieťaťa Hracia deka poskytuje dieťatku možnosť kopať a stláčať svetelnú podložku. Má aj závesné hračky, ktoré sa dajú odopnúť. Za zmienku stojí aj pestrofarebná tkanina. Okrem toho si hraním sa na tejto hracej deke dieťa rozvíja hrubú motoriku a stimuluje koordináciu rúk a očí.  

Je vaším najlepším štvornohým priateľom mačka? Ak áno, určite vás zaujme nasledovný produkt, ktorým jej celkom určite ulahodíte. Je ním totiž tráva BIOGRAS od popredného výrobcu produktov pre domácich maznáčikov - Trixie. Ide o mimoriadne mäkkú, výberovú trávu, ktorá obsahuje veľké množstvo minerálov, vitamínov a chlorofyl. Pre svoju jemnosť a jedinečnú chuť je vhodná predovšetkým pre malé mačiatka a pre mačky, ktoré žijú v bytoch. Tráva tak podporí ich trávenie a eliminuje bezoáry žijúce v ich tráviacom trakte. Skvelé na nej je aj to, že má rýchlu klíčivosť a dorastá naozaj rýchle, čomu sa váš domáci maznáčik istotne poteší.   

Ak máte dieťatko a ak cestujete často, určite viete, že predovšetkým dlhé cesty vedia byť niekedy poriadne náročné. Toto je však skvelý spôsob, ako ich vašej ratolesti spríjemniť. Ak máte dievčatko, je veľmi pravdepodobné, že na cesty si so sebou do auta berie svoju obľúbenú bábiku alebo inú hračku. Predstavte si však tú radosť, keď uvidí, že aj táto jej hračka má vlastnú autosedačku. Táto ružová, plastová sedačka pre bábiky rozžiari oči každému dievčatku. Jej rozmery sú 17,5 x 41 x 10,5 cm a šírka vnútornej strany sedacej časti je 17 cm, takže sa do nej pohodlne vojdu aj väčšie hračky, a to až do výšky cca 43 cm. Hmotnosť autosedačky je len 0,2 kg, takže s ňou môžete naozaj pohodlne a bez problémov manipulovať.   

Zdroj foto: pixabay.com Dotyky majú liečivú moc a pokiaľ pri masáži využijete aj správny masážny olej, prinesú vám ešte oveľa viac pozitív. Nehovoriac o tom, že partnerská masáž je nielen uvoľňujúca a upokojujúca, ale aj vzrušujúca. Pokiaľ hľadáte vhodný telový a masážny olej, stavte na bio telový a masážny olej Erotika. Môžete ho využiť nielen pri partnerskej masáži, ale aj ako telový olej, ktorý vás zbaví nervozity, depresie či úzkosti. V tomto masážnom a telovom oleji sa nachádzajú za studena lisované oleje, ako marhuľový, makadamiový, mandľový a slnečnicový, ktoré skvelo vyživia a hydratujú pokožku. Santalové drevo zasa upokojuje a pôsobí ako afrodiziakum. Podobne účinkuje  i esenciálny olej ylang-ylang. Tento olej musíte mať vo svojej kúpeľni, pretože vďaka nemu zažijete množstvo nezabudnuteľných chvíľ. Nehovoriac o tom, že sa vám poďakuje aj vaša pokožka!

Nemusíte byť umelcom, aby ste si do interiéru svojho bytu či domu vytvorili zaujímavé vianočné dekorácie. Stačí chcieť, vyčleniť si dostatok času, prichystať všetko potrebné a pustiť sa do práce. Skvelú inšpiráciu na vianočné dekorácie nájdete aj v tomto videu: Zdroj video: www.youtube.com Ak sa vám nechce majstrovať, kliknite sem: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Chémia je drahá, pre náš organizmus škodlivá a obvykle pri upratovaní vôbec nepomôže viac, ako klasické babské nápady. Akurát krajšie vonia, ale len vďaka chémii, ktorá nám škodí, takže radšej do jari na prírodno... Upratovanie v znamení jari Prvé jarné dni ukážu, ako sa nám byt dokázal počas zimy zašpiniť. Aj preto je fajn pozrieť sa mu na zúbok a vyčistiť ho od podlahy. Prinášame pár tipov, ktoré vám upratovanie uľahčia, spríjemnia aj zefektívnia. Citrodeko do záchoda Chcete sa zbaviť vodného kameňa usadeného na toalete? Postačí si do rozprašovača zarobiť obyčajné citrodeko s teplou vodou a postriekať usadeniny. Nechajte pôsobiť desať minút a potom jemne zotrite. Takto sa dá oživiť nielen záchod, ale aj batérie a obkladačky. Na okná s pančuchami Ak chcete, aby sa čerstvo umyté okná krásne leskli, tak ich na záver poriadne vyleštite suchými nylonkami. Môžu to byť pokojne aj tie, na ktorých sa vám pustilo očko. Efekt je ohromný. Sklenené tabule sa budú tak lesknúť, akoby to nedokázal zabezpečiť žiadny čistiaci prostriedok. Určite preto nevyhadzujte pančuchy. Koberce bez chémie Aj silne znečistené koberce dokážete oživiť jednouchým kuchynským trikom. Naneste na koberec soľ, tú zalejte octom a následne dobre vykefujte. Pach octu následne eliminujete klasickým umytím vodou. Zlikvidujete fľaky a oživíte farby. Vodkou na topánky Vodku by mali mať doma aj abstinenti. Stačí ju dať do rozprašovača a nastriekať do zapáchajúcich topánok. Po vyschnutí bude zápach preč. Skvelé rady do domácnosti nájdete aj v publikáciách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/

Sú vaše vlasy počas chladných mesiacov suché, majú sklon k štiepeniu a chýba im lesk? Doprajte im avokádovo-banánovú masku, ktorá im dodá živiny i potrebnú hydratáciu. Prečo práve avokádo? Avokádo je predovšetkým zdrojom prospešných tukov, ktoré prospievajú hlavne suchým a poškodeným vlasom. Nechýbajú v ňom ani vitamín E a vitamíny skupiny B. Okrem toho toto ovocie stimuluje rast vlasov a dodáva im krásny lesk. Ďalším pozitívom je, že hydratuje a revitalizuje pokožku hlavy. Čo budete potrebovať na avokádovo-banánovú masku? 1 banán 1 zrelé avokádo 1 ČL olivového oleja Ako na to? Banán roztlačte vidličkou, to isté urobte s avokádom a obe ingrediencie zmiešajte. Potom pridajte čajovú lyžičku olivového oleja. Zamiešajte a naneste na vlasy po celej ich dĺžke. Nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte.  Všetko pre krásne vlasy nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Pre každú budúcu mamičku je dôležité, aby človiečik v jej brušku mal všetko, čo potrebuje. Jednou z kľúčových vecí sú správne živiny. Ktoré sú dôležité? Kyselina listová Kyselina listová je jedným z B vitamínov. Je nevyhnutná pre správny vývoj plodu. Nachádza sa napríklad v paradajkách, reďkvičkách, špenáte, melóne, malinách, sóji, fazuli, morčacej a kuracej pečeni. Vápnik Vápnik je dôležitý pre zdravie kostí a zuby. Nachádza sa nielen v mliečnych výrobkoch, ale aj v mandliach, pohánke, brokolici, ovsených vločkách či orechoch. Vláknina Vláknina je potrebná pre správne trávenie – napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu. Aj tehotné ženy by mali denne prijať aspoň 30 g vlákniny. Vláknina je obsiahnutá v ovocí, zelenine, celých zrnách i strukovinách. Železo Železo je nevyhnuté pre krvotvorbu. Ak ho tehotná žena prijíma nedostatočne, môže vzniknúť anémia. Železo sa nachádza v zelenej listovej zelenine, trstinovej melase, ale aj vo fazuli či šošovici. Dobrým zdrojom je aj sušené ovocie. Omega-3 tuky Omega-3 tuky sú dôležité pre zdravé srdce, imunitu, podporujú zdravie centrálneho nervového systému i zrak. Nachádzajú sa v tučných rybách, ale aj v niektorých druhoch semien, ako chia či ľanové. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

PROTEIN PANCAKE je hotová zmes pre tvorbu palaciniek či lievancov s mimoriadne vysokým obsahom proteínu - 44%. Aj napriek takto vysokej hodnote sa však spoločnosti Nutrend podarilo zachovať delikátnu a vyváženú chuť.  Vynikajúca kvalita bielkovín je zaistená vysoko koncentrovaným mliečnym proteínovým izolátom a srvátkovým proteínovým koncentrátom. PROTEIN PANCAKEs však neobsahujú ani lepok a nie sú zaťažené ani konzervantmi či farbivami. Medzi ich výhody je nutné započítať i fakt, že sú skvelým zdrojom veľmi dôležitej vlákniny. Môžete ju dochutiť akoukoľvek obľúbenou ingredienciou, ale vaše chuťove poháriky potešia aj bez úplne čohokoľvek.       

Chystáte sa na nejakú meninovú či narodeninovú oslavu a neviete, čo oslávencovi podarovať? Najlepším a najvhodnejším riešením sú vo väčšine prípadov darčekové poukazy.  Za ne si totižto človek nakúpi presne to, čo potrebuje a hlavne - čo sa mu páči. Ak ste sa teda rozhodli práve takto, určite vás zaujme tento darčekový poukaz v hodnote 15 EUR. Jeho vlastníka totiž oprávňuje na nákup v tejto hodnote v ktorejkoľvek pobočke Eiffel optic, kde nájdete tisícky modelov ako slnečných, tak i dioptrických okuliarov v najrôznejších cenových reláciách. Na svoje si teda nepochybne príde naozaj každý.  Darčekový poukaz v hodnote 15 EUR kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Zdá sa to ako zázrak. Niečo skutočne neuveriteľné, ale existujú možnosti, ako si dopriať sladké a pritom nepribrať tak, že by ste sa nerada na seba pozreli v zrkadle. Máme pre vás pár nápadov. Vyhýbajte sa nízkotučným jedlám Možno ste si nikdy nepoložili otázku, ako je možné, že rovnaká objem výrobku deklaruje znížený tuk. Čo je namiesto neho? No sacharidy. A tie sú pre telo ešte väčšie nebezpečenstvo ako práve tuk. Jedávajte kvalitné a zdravé potraviny. Marketingovým pokusom sa oblúkom vyhnite. Dajte si zdravé sladkosti Môžete uspokojiť svoje chuťové bunky a pritom sa neprejedať sladkosťami. Príkladom sú Express Diet - maslové sušienky s čokoládovou polevou. Vysoký obsah bielkovín aj vlákniny. Sú vhodné na desiatu, olovrant, alebo iba tak pre chuť. Jedávajte po námahe Ak potrebujete sladké, je vhodné si ho dopriať po námahe. Vtedy inzulín distribuuje cukry úplne inak. Ak nie ste práve po cvičení, ale neviete odolať sladkosti, tak minimálne spravte desať drepov. Aj to je lepšie ako nič.  Viac zdravých sladkostí nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/  

S príchodom chladných dní väčšina z nás preferuje nohavice, pretože sú praktickejšie. Avšak výbornou voľbou a hlavne spestrením zimného outfitu sú aj šaty. Ak chcete byť v teple, voľte pletené, háčkované či úpletové materiály. Samozrejmosťou sú kvalitné a teplé pančuchy, a preto sme pre vás pripravili 3 tipy z nášho internetového obchodu. Tip číslo 1: Čierne nepriehľadné pančuchy Mara 60-denové pančuchy sú nepriehľadné, v čiernej farbe a obsahujú mikrovlákno. Vďaka zloženiu sú elastické a veľmi pohodlné na nosenie. Tip číslo 2: Čierne pančuchové nohavice Loretta Tieto pančuchy sú z polyamidu a elastanu. Majú neviditeľné švy, sú univerzálnej čiernej farby z príjemného materiálu, nemajú značený sed ani špičky. Hodia sa pre každý typ postavy. Tip číslo 3: Elastické čierne dámske pančuchové nohavice Star Pančušky sú značky EVONA, vyrobené z mikrovlákna, vďaka ktorým sú pružné a mäkké. Príjemne hrejú a sú hebké ako pierko. Materiál je stvorený na chladné jesenné a zimné dni. Kvalitné pančuchy nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com 

Autorkami Antistresových maľovaniek pre dospelých sú Jolana Daňková a Lenka Tréglová. Dámy sa pre veľký úspech prvého vydania rozhodli pre pokračovanie v podobe 77 ďalších zaujímavých obrázkov na vyfarbovanie, ktoré nájdete zoskupené pod názvom Antistresové maľovanky pre dospelých 2. Tieto maľovanky sú výnimočné nielen obrázkami ľudových motívov, zvierat z dvora či od potoka, kvetov z polí a lúk, lesa a jeho obyvateľov, rozprávkových postáv či vianočných a veľkonočných motívov. Autorky vás totiž naučia napríklad teóriu kombinovania farieb. Dozviete sa aj niečo o psychologickom efekte farieb, pretože každá farba má vplyv na našu psychiku, ovplyvňuje našu náladu. Maľovanky sú skvelé na odreagovanie sa po celom dni v práci. Zároveň sú podnetnou tvorivou činnosťou, pri ktorej sa výborne zabavíte. Samozrejme, hodia sa aj ako darček pre človeka, ktorý má rád vymaľovávanie.

Vraví sa, že každý by mal byť hrdý na to, odkiaľ pochádza. Pravdou je, že my, Slováci, máme tých dôvodov na hrdosť naozaj veľa. Žijeme totiž v prekrásnej krajine plnej kultúrnych pamiatok, prírodných krás a folklórnych tradícií. Práve táto skvelá a unikátna kniha je pripomienkou našich národných velikánov, hodnôt, symbolov, kultúrneho dedičstva a prírodných krás, ktoré určujú, kým sme a čo pre nás Slovensko znamená. Slovensko, naša domovina, je totiž krajinou, ktorá toho ponúka naozaj veľa. Je skvelé, že táto knižná publikácia je plná krásnych záberov a kvalitných textov, ktoré vo vás prebudia zvedavosť po našej histórii a túžbu objavovať nové miesta, ktoré ste ešte možno nenavštívili, ale určite ste o nich už počuli. Určite ide o knihu, ktorá by nemala chýbať v žiadnej domácej knižnici  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Hľadáte nejakú drobnosť, ktorú by ste doplnili do darčekovej taštičky k ostatným pozornostiam pre svoju kamarátku? Výber kozmetiky môže byť komplikovaný, aj keď svoju priateľku poznáte. Avšak existuje jednoduchý tip, ktorým nič nepokazíte. Darujte jej nápaditý balzam na pery z našej ponuky. Balzam na pery jahoda, 7 g, 5,1 eura Balzam má tvar kocky, ktorá je už na prvý pohľad  atraktívna. Disponuje lahodnou jahodovou vôňou, chráni pery pred slnečnými lúčmi, hydratuje ich a dodá im sexi vzhľad. Balzam na pery vanilka, 6,5 g, 6,06 eura Balzam môžete používať iba tak, alebo ho naniesť pod rúž. Má vynikajúce hydratačné vlastnosti, pretože obsahuje bambucké maslo. Je zdrojom antioxidantov a takisto disponuje ochranným faktorom, ktoré pery chránia. Po jeho použití sú pery vyživené, hebké a prirodzene lesklé. Hydratačný balzam na pery Rouge Coco Baume (Hydrating Conditioning Lip Balm) 3 g, 28,57 eura Tento darček si síce vyžaduje investíciu, ale stojí za to. Výborne hydratuje pery, dodáva im plnosť a jemný lesk. Ak máte náročnejšiu kamarátku, týmto darčekom jej skutočne ulahodíte.  Nezaujal vás náš výber? Potom kliknite na tento odkaz a vyberte si balzam podľa svojich preferencií. Možností je neúrekom!

Prekvapí vás, na čo všetko je možné kávu využiť. Nechajte sa inšpirovať týmito skvelými tipmi, ktoré vám zjednodušia život.  Odstránenie zápachu z rúk Káva dokáže skvele neutralizovať akékoľvek pachy, aj tie, ktoré sa nepríjemne usadia na vašich rukách - napríklad pri príprave rýb, krájaní cibule a podobne. V tom prípade si na ruky nasypte mletú kávu a ruky si ňou poriadne "vydrhnite". Želaný výsledok sa dostaví okamžite.  Skvelý prostriedok na boj s celulitídou Pripravte si zalievanú kávu a usadeninu, ktorá vám z nej ostane, zmiešajte s kokosovým olejom v pomere, aby vám vznikla tuhšia pasta. Takýto prípravok je vďaka obsiahnutému kofeínu a zrniečkam, ktoré pôsobia ako peeling, skvelým pomocníkom pri boji s celulitídou. Výborná maska na vlasy Nielenže zanechá vaše vlasy lesklé, ale obsiahnutý kofeín aj podporí ich rast. Všetko, čo musíte spraviť, je pripraviť si silnú kávu a nechať ju vychladnúť. Následne si ňou opláchnite vlasy, vmasírujte ju aj do pokožky hlavy a nechajte pôsobit 20 minút. Vlasy potom opláchnite. Výsledok vás zaručene nadchne.  Pestrú ponuku káv nájdete aj v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.

Problémom bežne dostupnej kozmetiky je obsah chemických látok, ktoré nášmu telu neprospievajú. Ich zbytočnému používaniu môžete zabrániť tak, že si doma pripravíte toto skvelé mlieko, ktoré vašej pokožke dodá nádych opálenia. Čo budete potrebovať? ¾ šálky vody 3 vrecúška kvalitného čierneho čaju ¼ šálky kokosového oleja ¼ šálky lanolínu Ako na to? Najprv si pripravte čaj – použite ¾ šálky vody a 3 čajové vrecúška. Čaj nechajte chvíľu povariť, 15 minút lúhovať a potom vrecúška odstráňte. Následne dajte do mixéra kokosový olej, lanolín a ¼ šálky vody, zvyšok pridajte v priebehu mixovania. Mixujte, kým mlieko nezíska krásnu konzistenciu. Na pokožku ho naneste až po aplikácii pílingu, aby bolo opálenie rovnomerné. Všetko pre krásu nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Kozmetická vazelína vo farmaceutickej kvalite je stvorená napríklad na premastenie popraskanej a veľmi suchej pokožky na rukách i tvári. Na čo sa dá ešte použiť? Ak si vlasy farbíte doma, môžete ju natrieť na pokožku okolo vlasov, potom sa ľahko zbavíte farby, ktorá skončila na pokožke a nebudete chodiť s fľakmi. Vazelínu môžete zmiešať napríklad s trstinovým cukrom a využiť ju ako píling na pery – budú prekrvené i vyživené. Neviete si poradiť so zádermi okolo nechtov? Naneste na ne kozmetickú vazelínu. Pracujete s olejmi alebo mastnotou? Potom môžete vazelínou ochrániť ruky pred znečistením. Môžete ju využiť aj pri masáži buď samotnú, alebo do nej pridať nejaký esenciálny olej.

Máme ich minimálne jedny a milujeme ich, pretože sú pohodlné i trendové. S radosťou si ich obujeme do mesta či na prechádzku do parku.  Chcete vedieť, ako sa postupne menila „tenisková“ móda? Pozrite si nasledovné video. Zdroj video: www.youtube.com Skvelú obuv na rôzne príležitosti nájdete aj na: https://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Zdroj foto: pixabay.com Kokosový olej je známy hlavne kvôli obsahu tukov so stredne dlhým reťazcom, ktoré sa spájajú s viacerým benefitmi, napríklad s podporou metabolizmu. Azda najznámejšia je kyselina laurová. Olej z chia semiačok disponuje slušným obsahom nenasýtených mastných kyselín, ale aj vlákniny, antioxidantov, vápnika, horčíka a ďalších látok. Ak chcete čerpať benefity z oboch olejov, vyskúšajte Super Kokos a chia – olej, ktorý je stvorený na prípravu jedál teplej i studenej kuchyne, pretože produkt obsahuje mix filipínskych kokosových olejov. To znamená, že disponuje obsahom za studena lisovaných kokosových olejov, ale aj olejov lisovaných za tepla, vďaka ktorým si udržiava teplotnú stabilitu. Samozrejme, nechýba olej z chia semienok, teda semien šalvie hispánskej. Olej môžete pridať do smoothie, raňajších kaší, alebo použiť na prípravu palaciniek či koláčov.

Niekedy sa aj v dave ľudí za slnečného dňa môže človek cítiť ako sám v búrke... Laurin život sa skomplikuje, keď bez stopy zmizne jej podnájomníčka Alica. Nikto netuší, čo sa mohlo stať.  V čase príprav vlastnej svadby sa Laura rozhodne pátrať po stratenej žene. Postupne však zisťuje, že existujú otázky, na ktoré je lepšie nepoznať odpoveď. V hre je toho oveľa viac, ako si myslí. Podarí sa Laure odhaliť pravdu a nájsť Alicu? Čo všetko sa skrýva za záhadným zmiznutím? Najnovší román z pera Andrey Rimovej, autorky temnej romantiky, je rozhodne čítanie, ktoré nebudete vedieť pustiť z rúk.  

Boli obdobia, keď boli populárne „zarastené“ časti ženského tela, čo si väčšina z nás dnes ani len nevie, či nechce predstaviť. Zaujíma vás, čo všetko používali ženy na odstraňovanie chĺpkov za posledných sto rokov? No bolo to všeličo, a preto dnes môžeme byť vďačné za širokú škálu rôznych prostriedkov na odstraňovanie chĺpkov, akú sú vosky, krémy, holiace strojčeky, epilátory či lasery. Viac sa dozviete vo videu. Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre dokonalé telo bez jediného chĺpka nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Po tridsiatke si naša pokožka zaslúži väčšiu starostlivosť – začínajú sa tvoriť prvé vrásky a pokožka môže byť tiež náchylnejšia na poškodenie voľnými radikálmi. Ak teda chcete aj v tridsiatke a neskôr vyzerať skvelo, nezabúdajte na tieto pravidlá: Každý večer pokožku dôkladne zbavte mejkapu a nečistôt. Ísť spať s nedokonale odlíčenou pleťou je hriech, ktorý bude mať skôr či neskôr následky. Nezabúdajte na dôslednú ochranu pokožky a to nielen v lete. Krémy či mejkapy s ochranným faktorom by mali byť samozrejmosťou. Ak pokožka stráca vlhkosť, ľahšie sa na nej tvoria vrásky. Preto používajte kozmetiku určenú pre váš typ pleti, minimálne raz týždenne jej doprajte výživnú hydratačnú masku a pite veľa tekutín, pretože pleť musí byť hydratovaná aj zvnútra. Na hydratáciu pleti zvonku sú výborné oleje, ako napríklad mandľový, sezamový a takisto vitamín E. Cez deň môžete využiť služby hydratačných sprejov na tvár. Dbajte na prísun potravín bohatých na vitamín C. Ideálne je, ak je tento vitamín zastúpený aj vo vašej kozmetike. Očný krém by mal byť po tridsiatke samozrejmosťou, pretože pokožka okolo očí je veľmi citlivá a náchylná na vznik vrások. Nestresujte sa, pretože na tvári sa odzrkadľuje to, ako sa cítite vo vnútri! Skvelú kozmetiku pre všetky vekové kategórie nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    

Ryža je skvelou prílohou, ktorú si môžete dopriať kedykoľvek a na množstvo spôsobov. Ak ju takisto milujete, určite by vám doma nemal chýbať kvalitný ryžovar. Tento skvelý ryžovar od značky Sencor funguje na princípe varenia ryže v pare. Jeho objem je 1,5 litra, takže na jedenkrát si v ňom môžete pripraviť až 1 200 gramov tohto chutného pokrmu. Vhodný je samozrejme na prípravu všetkých druhov ryže, vrátane tej na Sushi. Výhodou, ktorú určite oceníte, je automatické vypnutie po dovarení a následné prepnutie na funkciu "Keep warm", ktorá uchová vašej ryži konštantnú teplotu až po dobu 6 hodín.    

Máte doma dieťa vo veku 2-6 rokov? Presne pre neho je totiž náš dnešný "Produkt dňa" ako stvorený. Elektronická gitara Btoys vaša dieťa zaujme, zabaví a stane sa hračkou, ktorá len tak skoro neomrzí. Táto gitara totiž ponúka veľké množstvo možných nastavení.  Osem tlačidiel v sebe skrýva 8 hudobných akordov, nahraných v profesionálnom štúdiu. Brnkaním na struny zas dieťa zahrá jednu z 20 známych melódií.  Gitara má tvar psíka a môžete si na nej zvoliť tri hudobné nastavenia: elektrické, akustické, alebo - ako inak - psie. V tom prípade vám po stlačení tlačidiel bude vyspevovať psík s naozaj dobrým hudobným sluchom  Gitara teda celkovo ponúka 29 melódií, možnosť nastavenia hlasitosti a automatické vypnutie po 2 minútach. Vaša môže byť hneď, a to za 39,06€.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope pre-deti.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak nebudete piť dostatok vody, môže sa to prejaviť dehydratáciou, ale aj tým, že si smäd zameníte za hlad a zbytočne prijmete energiu navyše. Viaceré vedecké štúdie potvrdili, že dospelí, ktorí nepijú dostatočné množstvo tekutín, majú vyšší index telesnej hmotnosti (BMI). Pričom vyšší index BMI sa spája s väčším rizikom vzniku rozličných ochorení. Takže, ak budete dostatočne piť, predídete nielen prejavom dehydratácie – únave, bolestiam hlavy, zníženej koncentrácii, zápche, ale máte aj väčšiu pravdepodobnosť, že si udržíte zdravú hmotnosť. Ako podporiť chudnutie pomocou pitného režimu? Pite po malých množstvách priebežne počas celého dňa. Snažte sa o to, aby ste nikdy nepocítili smäd, ktorý je vlastne prvým signálom nedostatku tekutín v organizme. Doprajte si dva poháre vody pred každým jedlom – vďaka tomu zjete menej. Podľa štúdií sa dajú týmto spôsobom schudnúť zhruba 2 kilogramy navyše za 3 mesiace. Ak holdujete sladeným limonádam či sladeným minerálnym vodám a nahradíte ich čistou vodou, ušetríte mnoho kalórií. Napríklad, ak jedna sladená minerálka obsahuje 10 kociek cukru a vypijete ju počas dňa celú, prijmete cca 170 kcal. Čo je obrovské množstvo energie – ak ju nespotrebujete, ukladá sa do tukových zásob. Dožičte si chladnú vodu, pretože telo ju musí po vypití zohriať, čím, samozrejme, spáli energiu navyše. Denný príjem tekutín je u každého človeka individuálny. Presný vzorec neexistuje, no v priemere by sme mali vypiť 2 – 3 litre tekutín denne. Nezabudnite na dôslednú hydratáciu aj pred, počas a po športovej aktivite. Vyhnete sa únave, nedostatku energie a svalovým kŕčom. Teda podáte lepší výkon = viac spálených kalórií. Viac o pitnom režime i chudnutí sa dozviete aj v knihách od odborníkov v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj: pixabay.com

Ak sa im nevyvarujete, ľudia vás začnú považovať za otravnú osobu, čo však určite nechcete.  #1 Nezdieľajte veci, ktoré nikoho nezaujímajú Ak vás napríklad nachla jóga, no viete, že nikto z okruhu vašich priateľov jej neholduje, lepšie urobíte, ak si svoju novú zábavu necháte pre seba. S priateľmi sa deľte len o veci, pri ktorých viete, že by ich mohli zaujímať. #2 Nebuďte záhadná Určite aj vy máte v priateľoch niekoho, kto sa neustále sťažuje, no keď sa ho niekto opýta na konkrétny dôvod, nechce ho prezradiť. Takáto snaha upútať na seba pozornosť na sociálnych sieťach nemá čo robiť (a ani nikde inde). #3 Nekomunikujte o súkromných veciach verejne Nikdy nerozoberajte pod svojimi príspevkami či pod príspevkami svojich priateľov váš súkromný život - či už ide o detaily z vašej poslednej párty, alebo problémy v práci. Na to predsa slúži súkromný chat.  #4 Nepredvádzajte sa Ak sa pochválite každou novou vecou, ktorú si kúpite, niektorým z vašich priateľov to časom môže začať liezť na nervy. Ak sa chcete niekomu pochváliť napríklad novými topánkami, pošlite ich fotku napríklad len svojej najlepšej priateľke.  Viac zaujímavostí sa dočítate v knihách v našom eshope knihy.eiffeloptic.sk. 

Zdroj foto: pixabay.com Podľa aktuálnych odporúčaní je dostatočné kúpať bábätko každé tri dni, pretože každodenné kúpanie môže narúšať ochrannú bariéru citlivej detskej pokožky. V dôsledku toho môže byť potom vysušená či sčervenaná. Na čo si dať pozor pri kúpaní našich najmenších? Používajte kozmetiku špeciálne určenú pre citlivú detskú pokožku Základnou zásadou je používanie kozmetiky, ktorá je špeciálne určená pre deti. Ideálne je, keď sa jedná o produkt v bio kvalite. Výbornou voľbou je, napríklad detský bublinkový kúpeľ BIO s granátovým jablkom a rakytníkom. Pena obsahuje extrakt z listov rakytníka, ktorý pokožku zvláčňuje a upokojuje. Granátové jablko má zasa vynikajúce hydratačné účinky. Samozrejme, pena aj krásne vonia a to vďaka použitým esenciálnym olejom. Vyhnite sa používaniu špongie Možno sa vám zdá lákavé používať pri umývaní špongiu, avšak nie je to vhodné. Pravda je totiž taká, že v špongia je liahňou rôznych baktérií. Pokožku neolejujte Kedysi bolo vo zvyku, že dieťatko sa po kúpeli poriadne naolejovalo. Je to chyba, pretože olej detskú pokožku ešte viac vysuší a kvôli nemu „lenivejú“ mazové žľazy. Ak už chcete niečo použiť, vyberte detskú kozmetiku, ktorá nie je na olejovej báze.

Snívate o dlhých a pevných vlasoch s úžasným objemom? Je pravda, že sčasti je za kvalitu vlasov zodpovedná genetika, avšak veľa urobí aj správna strava a starostlivosť. Ktoré vitamíny a minerály sú pre rast a krásu vlasov nevyhnutnosťou? Betakarotén je dôležitý pre krásny lesk vlasov a zároveň hydratuje vlasovú pokožku. Zásluhu má i na posilnení vlasov, vďaka čomu pôsobia objemnejšie. Nachádza sa v sladkých zemiakoch, mrkve, špenáte, sušených marhuliach či v mangu. Biotín, jeden z vitamínov skupiny B, je kľúčovým hráčom v raste vlasov. Pomáha zlepšovať stav tých poškodených, teda zlepšuje ich štruktúru. Samozrejme, má zásluhu aj na zväčšení objemu. Je obsiahnutý v hubách, avokáde, droždí, karfiole, tučných morských rybách, orechoch atď. Nedostatok vitamínu B12 môže mať za následok pomalý rast vlasov, a preto jedzte veľa kvalitných mliečnych výrobkov a nepohrdnite ani vajíčkami. Vitamín C je dôležitý pre produkciu kolagénu, ktorý je dôležitý nielen pre pleť, ale aj našu hrivu. Nájdete ho nielen v citrusových plodoch, ale aj v jahodách či paradajkách.   Vitamín E hrá kľúčovú úlohu hlavne v ochrane vlasov pred poškodením. Okrem toho stimuluje krvný obeh, čo môže byť prospešné aj pre rast vlasov. Éčko je zastúpené v mandliach, rybách, arašidoch i slnečnicových semiačkach. Vlasy potrebujú pre svoj rast a kvalitu aj proteíny. Tie sú hojne obsiahnuté v mäse, vajíčkach, klíčkoch, strukovinách i rybách. Omega-3 tuky majú protizápalové účinky, rozmaznávajú pleť a dodávajú lesk vlasom. Okrem tučných rýb ich nájdete aj v chia či ľanových semiačkach. Okrem správnej stravy je pre rast a kvalitu vlasov dôležitá aj starostlivosť. Skvelú kozmetiku pre všetky typy vlasov nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Snažíte sa žiť zdravo, no neviete si predstaviť život bez sladkostí? Chudnete, no občas si chcete dopriať niečo sladké za odmenu za poctivé dodržiavanie stanoveného jedálnička a tréningového plánu? V tom prípade vám odporúčame knižku Zdravé sladkosti. Nájdete v nej desiatky chutných a zdravých receptov, ktoré si môžete dožičiť na raňajky, desiate či dokonca obedy. Všetky sú bez bieleho rafinovaného cukru a múky, ktoré sú hlavným problémom stravovania dnešnej doby. Naopak, základom receptov v tejto knižke sú čerstvé a sušené ovocie, celé zrná, oriešky, semienka a ďalšie zdravé ingrediencie, za ktoré sa vám vaše telo i duša poďakujú. Vďaka tejto knižke si môžete pripraviť zdravé maškrty, ktoré môžete jesť bez výčitiek svedomia. Avšak nezabúdajte na túto dôležitú vec – aj zdravé maškrty sú pomerne kalorické a treba ich jesť s mierou! Kuchársku knihu Zdravé sladkosti nájdete v e-shope tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Jogurt obsahuje viaceré minerály, vitamíny i mastné kyseliny, ktoré prospievajú zdraviu vlasov, a dokonca podporujú ich rast. Navyše pomáha zbaviť sa lupín, zabraňuje krepovateniu vlasov, hydratuje ich, eliminuje vypadávanie a má príjemný chladivý efekt. Ak chcete využiť jeho účinky na podporu rastu vlasov, pripravte si niektorú z týchto troch masiek na vlasy. Jogurtovo-vajíčková maska Zmiešajte 1 vajíčko a 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu. Masku naneste na vlasy po 30-tich minútach pôsobenia opláchnite. Používajte ju 1 – 2 razy týždenne. Banánovo-jogurtová maska ½ zrelého banánu, 1 polievkovú lyžicu jogurtu, 3 lyžice medu a čajovú lyžičku citrónovej šťavy zmiešajte a naneste na vlasy. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a zmyte. Jogurtová kúra s olivovým olejom V tomto prípade stačí skombinovať 1 polievkovú lyžicu olivového oleja, téglik jogurtu, 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a 2 šálky vody. Po umytí vlasy opláchnite touto kúrou a nechajte ešte 30 minút pôsobiť. Následne vlasy ešte raz umyte. Chcete podporiť rast vlasov? Produkty stimulujúce rast vlasov nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Všetko, čo je retro, je teraz mimoriadne in. Ak ste aj vy podľahli tomuto trendu, istotne vás potešia tieto jedinečné stolné hodiny Sencor. Zaspomínajte si nostalgicky na časy dávno minulé a pripomeňte si ich aspoň tými originálnymi stolnými hodinami Sencor, ktoré vás v čase okamžite prevedú o niekoľko rokov späť. Ich nadčasová čierno-biela farba je zárukou toho, že sa vám budú hodiť naozaj kamkoľvek. Skrášliť si nimi tak môžete či už svoju spálňu, obývačku ale napríklad aj pracovný stôl.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope hodinky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Cukrfree - Kuchárka pre malých aj veľkých je nepostrádateľnou knihou pre každého, kto sa zaujíma o zdravie nielen svoje, ale aj celej svojej rodiny. V tejto knihe nájdete viac ako 120 unikátnych receptov s minimálnym obsahom cukru, as ideálnym pomerom pre telo prospešných zdravých tukov a bielkovín. V knihe Cukrfree - Kuchárka pre malých a veľkých sa autorky vracajú ku koreňom a k tomu, čo je pre človeka prirodzené, a čo je pre človeka zdravé. Okrem receptov tu nájdete tiež výživové odporúčania, kde sa dozviete veľa užitočných informácií o tom, ako by mala vyzerať výživa, nielen nás dospelých, ale aj detí, a to vrátane tých najmenších. Inšpirujúce príbehy ľudí, ktorí vďaka Cukrfree našli slobodu v jedle alebo zlepšili zdravotný stav svoj alebo svojich detí len potvrdzujú, že sa nejedná o "ďalšiu diétu", ale o dlhodobo udržateľný a pre človeka optimálny životný štýl, na ktorom bez akýchkoľvek problémov môže prospievať celá rodina. V spojení s nádhernými fotografiami dýchajícím atmosférou Havaja, kde celá kniha vznikala, je kuchárka unikátna knihou, ktorá vás len utvrdí v tom, že aj bez cukru to ide!  

Kľúčom k úspechu sú konkrétne a reálne dosiahnuteľné ciele. Radšej si dajte jeden malý cieľ a ten poctivo dodržiavajte. Ak to zvládnete, neskôr pridávajte ďalšie. Malé tipy na schudnutie, ktorými môžete začať Vyhnite sa polotovarom a jedlám z bežných reštaurácií. Snažte sa voliť plnohodnotnú stravu, teda čo najviac čerstvých a poctivých slovenských potravín, a variť doma – budete vedieť, čo dané jedlo obsahuje. Poprípade si nájdite reštauráciu, v ktorej varia zdravo. Pozor na soľ – nadmerný príjem sodíka sa spája nielen s kardiovaskulárnymi ochoreniami, ale aj so zadržiavaním vody. A, dámy, pozor, to vedie aj k zhoršeniu celulitídy. Pite kvalitnú kávu, vyhnite sa lacným napodobeninám kávy. Skutočná káva obsahuje veľa antioxidantov a spája sa aj s chudnutím. Samozrejme, zabudnite na cukor – už tým ušetríte množstvo kalórií. Ak milujete sladkú chuť, doprajte si stéviu. Motivujte sa napríklad o číslo menším oblečením a nechajte si to na viditeľnom mieste. Vedzte, že to funguje. Nevyhýbajte sa koreninám, ako je škorica, kurkuma, čili, oregano a ďalšie. Majú blahodarne účinky na zdravie a stimulujú metabolizmus. Chcete schudnúť? Množstvo zdravých a chutných produktov nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Pre deti je najdôležitejšie to, aby im rodičia venovali dostatok času a pozornosti. Keďže deti sú zvedavé a potrebujú sa stále učiť niečo nové, môžete v tomto smere skĺbiť viac vecí – byť so svojimi deťmi a venovať sa hraniu hier, ktoré ich naučia niečo nové. Nejedná sa iba o vedomosti, ale aj o osvojenie si schopnosti zvládať prehru či zagratulovať víťazovi. 3 tipy na hry pre celú rodinu Kreslo na Olympe V tejto hre sa vaše deti a aj vy môžete dozvedieť zaujímavé informácie o antickom Grécku. Pokiaľ milujete históriu, mýty a legendy, je táto hra tým pravým orechovým. Anglicko-nemecko-slovenské pexeso Vďaka tomuto pexesu sa deti hravou formou naučia nemecké a anglické výrazy pre ovocie, zeleninu či stroje. Nehovoriac o tom, že všetci členovia rodiny si precvičia svoju schopnosť koncentrovať sa pri hľadaní rovnakých dvojíc. Poznáš Bratislavu? Táto hra je určená nielen pre Bratislavčanov, ale pre všetkých Slovákov, aby si zopakovali dôležité informácie o našom hlavnom meste. Zaujal vás náš výber? Tieto i ďalšie zaujímavé hry nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Milujete orechy a popritom sa snažíte stravovať zdravo? Ak áno, určite niekedy premýšľate nad tým, ako zahnať svoju chuť na nejaký nezdravý snack. A presne s tým vám môžu pomôcť pekanové orechy. Toto balenie má navyše až jeden kilogram, takže vám vydrží naozaj veľmi dlho. Pekanové orechy sú sladšie ako vlašské orechy, ktorým sú však veľmi podobné svojím tvarom aj nutričnými hodnotami. Pekanové orechy prispievajú k zlepšeniu pamäte a koncentrácie, takže sú skvelou voľbou naozaj pre každého. 

Prekvapí vás, ktorá potravina si dokáže hravo poradiť s popraskanými pätami.  Popraskané päty sú nielen nepríjemným estetickým, ale aj bolestivým problémom. Ak vás trápia, možno vás to prekvapí, ale pomôcť vám môže obyčajý banán. Ako na to? 2 zrelé banány roztlačte do hladkej pasty. Uistite sa však, že banány sú zrelé. Nezrelé banány obsahujú kyselinu, ktorá je pre pokožku dosť agresívna. Túto pastu následne naneste na celé chodidlá.  Nechajte pôsobiť 20 minút a po uplynutí tohto času si nohy opláchnite vlažnou vodou.  Túto kúru si zopakujte vždy pred spaním po dobu 2 týždňov. Už po niekoľkých dňoch uvidíte, že váš problém vám mizne priamo pred očami.  Prečo to funguje? Banán je prírodný hydratačný prostriedok na pokožku. Obsahuje vitamíny A, B6 a C, ktoré pomáhajú udržiavať pružnosť pokožky a udržujú ju hydratovanú. Účinné prípravky a pomôcky, ktoré vám pomôžu pri boji s popraskanými pätami nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Chceli by ste si prečítať nejakú výnimočnú knihu, ktorá sa líši od ostatných a zároveň vám niečo napovie o histórii? V tom prípade si určite nenechajte ujsť náš dnešný „Produkt dňa“. Dnes vám predstavujem knihu, ktorej autorom je Igor Válek. Dielo bolo vydané Maticou slovenskou a pokiaľ sa zaujímate o osobnosti ako Ľudovít Štúr, P.O. Hviezdoslav, či Pavol Dobšinský, určite si prídete na svoje. Táto kniha je totiž zbierkou nádherných príbehov o vodách liečivých prameňov a kúpeľov na území Slovenska. Kniha Povesti o slovenských liečivých prameňoch a kúpeľoch vám totiž vyrozpráva mnoho zaujímavých príbehov. Dozviete sa napríklad to, čo v Bardejovských kúpeľoch rozveselilo užialenú cisárovnú Sisi, odkiaľ sa v Bojniciach nabrali skamenené dukáty, kam sa podelo zlato zo slaného prameňa v Číži, či ako rímsky veliteľ objavil liečivú silu jazierka v Dudinciach. Kniha vám ďalej prezradí aj to, prečo išiel Ľudovít Štúr do kúpeľov Ondrašová, ako Hviezdoslav našiel na Slanej vode Hájnikovu ženu a Pavol Dobšinský živú vodu a mnoho ďalších dávnych príbehov a zaujímavostí. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Zobudili ste sa ráno s opuchnutými očami a máte strach, že to nedokážete prekryť ani mejkapom? Potom skôr, ako ho nanesiete, vyskúšajte tieto tipy. Choďte na to úplne tým najjednoduchším spôsobom – stavte na studenú vodu. Ak treba, použite aj kocky ľadu. Do chladničky dajte dve lyžice a tie si priložte na oči. Dobrou voľbou je aj porciovaný zelený čaj – použité vrecúška vložte do chladničky a potom aplikujte na oči. Za vyskúšanie stoja aj kolieska uhorky – majú výborné hydratačné vlastnosti a výborne eliminujú opuch. Účinným prostriedkom proti opuchom očí je aj studené mlieko – stačí do toho namočiť vatový tampón a dať na oči. Ak vám nepomôže ani jeden z týchto trikov a máte s opuchnutými očami problém častejšie, skúste mať doma v kozmetickom košíku gél proti opuchom očí. Extra tip z nášho e-shopu: Očný gél – aromaterapeutický osviežujúci gél na citlivú pleť okolo očí, 50 ml, 8,15 eura Gél je stvorený na citlivú pokožku okolí očí – skvelo ju vyživí a eliminuje opuch a nepríjemné pálenie. Benefitom je aj to, že bojuje proti vráskam. Kozmetiku nielen proti opuchom očí nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.