Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Nosia nás celý život a, bohužiaľ, nie vždy im venujeme dostatočnú pozornosť. Vedzte, že tú si zaslúžia aj v zime a to možno ešte viac ako počas horúcich letných dní. Čo by malo byť bežnou súčasťou starostlivosti o vaše chodidlá? Stopnite nosenie syntetických materiálov Vašim nohám neprospieva, keď nosíte ponožky zo syntetických materiálov. Takisto na ne vplýva nosená obuv – voľte kvalitné kožené topánky, nohy sa vám poďakujú. Vyhnite sa chemikáliám v kozmetike Áno, aj mydlá či sprchové gély s obsahom konzervačných látok pokožku nôh dehydratujú. Siahnite po šetrnejších prípravkoch. Ak máte problém s extrémnym vysúšaním týchto oblastí, ktoré sa prejavuje svrbením, pálením či popraskanými pätami, vyskúšajte šetrnú detskú alebo prírodnú kozmetiku. Raz do týždňa doprajte chodidlám píling Píling je dôležitý pre odstránenie odumretých kožných buniek. Pílingy špeciálne určené na chodidlá nájdete aj v obchodoch s drogériou. Avšak využiť môžete aj ovsené vločky či kávovú usadeninu. Nohy dokonale hydratujte Hydratácia je pre pokožku chodidiel kľúčová. Doprajte jej ju čo možno najčastejšie. Úplné minimum je raz týždenne, napríklad po kúpeli. Ako na to? Na vlhké nohy naneste hydratačný krém alebo obľúbený panenský olej, ako napríklad kokosový. Potom nohy zabaľte do igelitu a obujte si ponožky. Nechajte pôsobiť celú noc. Extra tip z nášho e-shopu: Prírodný krém na nohy  Basis Sensitiv 75 ml, 4,37 eura Krém obsahuje makadamiový olej a hojivý íľ. Výhodou je ľahká vstrebateľnosť a príjemná vôňa. Doprajte si pedikúru Ak nechcete chodiť na pedikúru do salóna, venujte sa jej doma. Existuje množstvo užitočných pomocníkov, ktorí vám s tým pomôžu. Všetko pre dokonalú pedikúru nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.

Vďaka dokonale upravenému obočiu môže byť žena krásna aj vtedy, keď nie je vôbec nalíčená. Na to, aby ste ho dosiahli, však budete potrebovať naozaj kvalitnú pinzetu. Úpravu obočia sa neoplatí podceniť. Táto nerezová pinzeta sa však postará o to, aby bol tvar vášho obočia naozaj presný a dokonalý. Úprava obočia nebola ešte nikdy jednoduchšia, ako práve s ňou. Táto pinzeta totiž disponuje praktickým LED osvetlením, vďaka ktorému si môžete posvietiť aj na tie najmenšie či najjemnejšie chĺpky. Svietiaca pinzeta sa tak stáva doplnkom, ktorý by vo vašej kozmetickej taštičke určite nemal chýbať.   

Láka vás bojové umenie? Tak ako prvé budete potrebovať kvalitné kimono. Pritom bojové športy zďaleka nie sú len pre mužov. Práve naopak. Žena vďaka ním môže získať silovú prevahu a to napríklad aj nad útočníkom, ktorý by ju ohrozoval.  Výhodné kimono Kimono na karate Merco je vyrobené z kvalitnej 100% bavlny, v tradičnej bielej farbe. Kimono ponúkame vo veľkostiach podľa výšky postavy od 130 do 200 cm. Súčasťou kimona je aj biely pásik. Je to skvelá voľba na začiatok aj pre pokročilé bojovníčky.   Ako si správne vybrať kimono? Kimono si nevyberate ako športové tričko, ktoré pasuje na telo, ale ani príliš široké. Pri výbere veľkosti kimona dbajte na to, aby nebolo príliš voľné, pretože vám potom môže sťažovať techniku pri cvičení.

Význam Vianoc nespočíva v dávaní si drahých darov a nie je ani o predbiehaní sa v tom, kto daruje drahší či luxusnejší darček. Vianoce sú hlavne o pokoji v srdci a jedinečných chvíľach plných pohody strávených so svojou rodinou. Ak aj vy máte vo svojej rodine zvyk darovať si pod vianočný stromček iba drobné pozornosti, môžete si vybrať z našej ponuky. Tip číslo 1: Dizajnový relaxačný vankúš so sovami Tip číslo 2: Termohrnček s ružovými kvetmi Tip číslo 3: Dizajnová deka na piknik s kvetmi Tip číslo 4: Benzínový zapaľovač Classic Tip číslo 5: Kožená kľúčenka Key Solution Viac skvelých doplnkov, ktoré môžete darovať aj pod vianočný stromček, nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Ak máte radi minimalistické doplnky, ktoré sa dajú skvele kombinovať prakticky s akýmkoľvek outfitom, pri tomto náhrdelníku si prídete na svoje. Ide o jedinečný kúsok prestížnej značky Emporio Armani. Náhrdelník síce je úplne jednoduchý a minimalistický, no zároveň v sebe nesie odkaz elegancie a luxusu.  Je skvele kombinovateľný ako s ležérnejším, tak i s elegantným outfitom. Náhrdelník je zo striebra a dopĺňajú ho 2 prívesky bronzovej farby. Jeho dĺžka je 42+4 centimetra. Ak chcete vidieť, ako by vám pristal, vyskúšajte si ho v našom virtuálnom zrkadle.     

Pridanie orieškov a semienok do jedálnička so sebou prináša množstvo benefitov. Denne by sme si mali dopriať minimálne jednu hrsť rozličných semien i orechov. Ak tak urobíme, je veľká pravdepodobnosť, že sa vyhneme kardiovaskulárnym ochoreniam, ďalším civilizačným chorobám a budeme krajšie. Aké sú benefity slnečnicových semiačok? Sú prevenciou kardiovaskulárnych ochorení a to najmä kvôli obsahu vitamínu E, ktorý je skvelý antioxidant. Na srdce pozitívne vplývajú aj zastúpené zdravé tuky. Kvôli obsahu vlákniny napomáhajú tráveniu – zabraňujú vzniku nepríjemnej zápchy. Vitamín E, selén a meď sú antioxidanty, ktoré chránia pred civilizačnými chorobami, a teda aj pred rakovinou. Zastúpený horčík pomáha predchádzať kŕčom a poruchám nálad. Áno, hrsť slnečnicových semiačok vám príde vhod aj v stresových situáciách.   Tryptofán je aminokyselina, ktorá je prekurzorom serotonínu, teda hormónu dobrej nálady. Dobrá správa je, že sa nachádza aj v slnečnicových semiačkach. Ak si semená slnečnice necháte naklíčiť, predstavujú skvelý zdroj rastlinných proteínov a tie sú vynikajúce na budovanie svalstva. Draslík je prevenciou vysokého krvného tlaku a je dôležitý pre hospodárenie s telesnými tekutinami, napríklad pomáha bojovať proti zadržiavaniu vody v tele, ktoré je spojené s nadmerným prísunom sodíka. Zo semien slnečnice sa vyrába slnečnicový olej. Slnečnicový za studena lisovaný olej predstavuje prevenciu pred vznikom astmy a je vhodný aj pri prechladnutí a kašli. Zinok  a ďalšie zastúpené antioxidanty posilňujú imunitný systém. Pokladom pre pleť a vlasy je hlavne slnečnicový olej Pravidelná konzumácia semienok slnečnice má blahodarný vplyv na pleť i vlasy. Vlasom prospievajú zastúpené proteíny, vitamín E, vitamíny skupiny B, zinok i selén. Čo sa týka pleti, ešte lepší je však v tomto smere slnečnicový olej. Ten obsahuje veľa esenciálnych mastných kyselín, ktoré podporujú tvorbu kolagénu a elastínu – vďaka nim je pleť pevná a jemná. Okrem toho slnečnicový olej pokožku výborne hydratuje, čím zabraňuje vzniku vrások. Dostali ste chuť na semienka slnečnice alebo panenský slnečnicový olej? Kliknite na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ak doma máte dieťatko, určite viete, aké náročné môže byť niekedy zaujať jeho pozornosť a aspoň na nejaký čas ho zabaviť. S touto hračkou sa vám to však podarí veľmi ľahko. Ide o prenosný skladací stan v tvare kocky, ktorý zložíte i rozložíte veľmi jednoducho a v priebehu niekoľkých sekúnd. Tento stan má na všetkých stranách guľaté otvory, čo z neho robí zábavnú preliazačku, ktorá sa vášmu dieťatku iste zapáči. Ak však otvory ponecháte zekryté, stan sa zmení na tajuplný priestor vhodný ako na hranie sa, tak i na schovávačku. Rozmery stanu sú 76×76×78 cm a vhodný je pre deti od 3 do 8 rokov. Korčule kúpite v e-shope tu: eshopeiffel.sk

Každá z nás má doma minimálne jeden lak na nechty. Ak ste ho doteraz používali výlučne na účel, na ktorý bol vyrobený, máme pre vás tipy, ktoré vás presvedčia o tom, že lak na nechty je pomocník na nezaplatenie v rôznych situáciách. S čím všetkým vám môže pomôcť? Oškreli ste frajerovi auto a zostal tam škrabanec? Nič to, zatrite ho lakom na nechty v odtieni auta. Lepiť obálky slinami nie je nič moc. Jednoduchšie je použiť priesvitný lak na nechty. Nedarí sa vám navliecť niť do ihly? Opäť pomôže lak na nechty. Stačí, ak konček nite prejdete lakom a bude to hračka. Pustilo sa vám očko na silonkách a máte naponáhlo? Párajúce sa očko zastaví lak na nechty. Farebné laky na nechty vám môžu pomôcť napríklad rozlišovať kľúče – červená môže byť od bytu, žltá od garáže, oranžová od kancelárie... Ďalšie skvelé tipy nájdete vo videu: Zdroj: youtube.com Krásne laky na nechty vo všetkých odtieňoch nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://pixabay.com/sk/lak-na-nechty-nechty-farba-812279/

Ovsené vločky sú jednou z najvýživnejších potravín a dajú sa pripraviť na stovky rozličných spôsobov. Ak milujete nové chute, vyskúšajte tento recept. Čo budete potrebovať? 150 g ovsených vločiek 1 banán 1 jablko za hrsť bobuľového ovocia 5 PL mlieka ¾ šálky orechov podľa vlastnej voľby škoricu med na dosladenie Ako na to? Ovsené vločky zalejeme mliekom a privedieme k varu. Pridáme nastrúhané jablká a po zhustnutí odstavíme. Pridáme nadrobno nakrájaný banán a bobuľové ovocie. Nakoniec dochutíme orechmi, pokvapkáme medom a dochutíme škoricou. Skvelé recepty nájdete aj v knihách na: https://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Krásne opálená pokožka je sexi, no mnohé z nás sa pri opaľovaní dopúšťajú viacerých chýb, ktoré sú nebezpečné pre naše zdravie. Ktoré sú to? Používame preparáty, ktoré obsahujú potenciálne nebezpečné látky Na trhu je množstvo opaľovacích prostriedkov,  a preto by sme mali skôr, ako niektorý z nich vložíme do košíka, čítať etiketu. Je zaujímavé, že viaceré vedecké štúdie potvrdili, že riziko vzniku melanómu je vyššie u tých, ktorí používali veľké množstvo opaľovacích krémov. Pozor teda na kozmetiku, ktorá obsahuje, napríklad parabény, oxybenzón a retinol palmitát. Oxybenzón ovplyvňuje negatívne reprodukčné zdravie a retinol palmitát zasa súvisí s rozvojom rakoviny kože. Kupujeme si opaľovacie krémy s príliš vysokým UV faktorom Väčšinou to robím preto, lebo si myslíme, že keď použijeme takýto krém, stačí sa natrieť raz. Omyl! Oveľa lepšie je použiť krém s nižším UV faktorom a natierať sa v pravidelných intervaloch. Opaľujeme sa nárazovo Pokožku by sme mali na slnečné lúče zvykať postupne. Ak to neurobíte, hrozí vám minimálne nepríjemné spálenie. Ak sa teda chystáte na dovolenku, začnite s opaľovaním už týždne pred ňou, aby ste si vytvorili dobrý „základ“ a vyhli sa spáleniu. Používame ochranu iba proti UVA lúčom Ak je na opaľovacom kréme napísané, že chráni iba pred škodlivými UVA lúčmi, vyhnite sa mu. Dobrý krém musí chrániť pred UVA i UVB lúčmi. Zabúdame na ochranu uší, pier či priehlavku na nohách Ešte ste nikdy nemali spálené od slnka priehlavky na nohách? Buďte radi, pretože sa nejedná o nič príjemné. Preto vždy pred opaľovaním natrite celé telo, vrátane uší, pier a priehlavku na nohách. Pestrú škálu prípravkov na opaľovanie nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Rakovina prsníka je veľmi obávanou ženskou diagnózou a každoročne si vyžiada množstvo nevinných životov. Aj tu platí, že včasná diagnostika a prevencia dokážu zachrániť život aj prsia. Nepodceňujte teda citróny! Prezrite si prsia Dizajnérka Corrine Ellsworth Beaumont sa rozhodla zlepšiť prevenciu a uviedla sériu malieb, ktoré dokážu ženám priblížiť možný problém aj pri samodiagnostike. Nie je to len hrčka! Mnoho žien si myslí, že zlým znamením v prsníku je povesná hrčka. To je však len jeden z prejavov rakoviny a keď už je nádor hmatateľný obvykle je v pokročilom štúdiu. Je omnoho viac prejavov rakoviny, ktoré ženy na svojich prsiach ignorujú, pričom ich rozpoznanie by im mohli zachrániť život. Pozrite sa na citróny Corrine Ellsworth Beaumont si vybrala na znázornenie problémov práve citróny, pretože tie sú vďaka vitamínu C aj vhodnou prevenciou pred vznikom rakoviny. Preto na nich ilustrovala najčastejšie prejavy rakoviny. Od neznámeho výtoku až po zmeny na koži. V záujem zachovania vlastného zdravia, by si mala obrázok problematických citrónov osvojiť každá žena, ktorej záleží na zdraví. Prevenciu voči ochoreniam aj rakovine nájdete na http://zdravie.eiffeloptic.sk/ Foto: worldwidebreastcancer

Ak chcete začať sladiť zdravšie, jednou z alternatív môže byť používanie javorového sirupu. Má síce vyšší glykemický index, ale je nabitý mnohými prospešnými látkami. Najnovšie dokonca vedecká štúdia potvrdila, že má protizápalové účinky.   Jedná sa o záver štúdie, ktorú urobili výskumníci z University of Rhode Island. V javorovom sirupe objavili látku z radu polyfenolov, ktorá sa nazýva quebecol a spolu s ďalšími disponuje významnými protizápalovými účinkami. Nuž a práve pretrvávajúce zápaly v tele sú príčinou mnohých ochorení.  Okrem toho sa už dávno vie, že javorový sirup je nabitý mnohými prospešnými látkami, ako vitamínmi, minerálmi i stopovými prvkami. Stále platí, že čím tmavší sirup si vyberieme, tým obsahuje viac antioxidantov. Na čo si dať pozor? Javorový sirup má vyšší glykemický index, čiže prispieva k výkyvom krvného cukru a inzulínu, čo môže v dlhodobom horizonte viesť k zdravotným problémom. Takisto je kalorický – 10 g javorového sirupu obsahuje cca 30 kalórií, teda ho treba konzumovať s rozumom. Avšak vďaka obsahu širokej škály prospešných látok je neporovnateľne zdravší ako rafinovaný cukor. Javorový sirup i ďalšie zdravé sladidlá nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com Vysoká hladina cholesterolu v krvi je jednou z hlavných príčin vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Za vysokú hladinu cholesterolu býva pritom najčastejšie zodpovedný nezdravý životný štýl, teda nezdravá strava a nedostatok pohybu. Ak neviete, ako na tom v tomto smere ste a nechce sa vám navštíviť lekára, stavte na domáci test. Cholesterol domáci test je určený na rýchle zistenie hladiny cholesterolu v krvi. Je spoľahlivý a jednoduchý na použitie – priloženou lancetou odoberiete kvapku krvi zo špičky vášho prsta. Krv dáte otestovať do testovacieho poľa. Do troch minút budete vedieť výsledok, pričom dôležité je porovnať farbu v testovacom poli s políčkom výsledkov. Pozor, pred vykonaním testu nesmiete 12 hodín jesť a ani piť!

Zdroj foto: pixabay.com Dospelý človek by mal denne zjesť až 30 g vlákniny, lenže mnohí z nás neskonzumujú ani polovicu. Vláknina je dôležitá pre dobré trávenie, pravidelné vyprázdňovanie i pre zdravie srdca. Ako ju rýchlo a ľahko doplniť do tela počas každého dňa? Ku každému jedlu si dajte ovocie alebo zeleninu Podľa odporúčaní je ideálne zjesť  500 – 800 g zeleniny a ovocia denne. Ak si teda ku každému jedlu pridáte kus zeleniny či ovocia, túto normu hravo splníte a tým pádom prijmete aj dostatok vlákniny. Doprajte si za hrsť orechov a semiačok Orechy a semiačka sú takisto vhodným zdrojom vlákniny. Môžete ich pridať do kaší, smoothie alebo ich chrumkať len tak, napríklad na desiatu. Pomôže aj rozpustná vláknina Topnatur Rozpustná vláknina obsahuje hydrolyzovanú vlákninu z rastliny guar. Má neutrálnu chuť a úplne sa rozpustí vo vode. Denne si môžete dopriať jednu až dve polievkové lyžice rozpustené vo vode, pričom jedna lyžica predstavuje cca 7 g vlákniny.

Rakovina kože sa objaví znenazdajky a je veľmi zákerná. Preto je nutné dať si znamienka pravidelne kontrolovať. A vyhľadať lekára vždy, ak sa niečo so znamienkom deje. Samovyšetrenie Kontrola znamienok je bezbolestná a je vhodné ju absolvovať raz ročne. A tak isto sa vždy poradiť s lekárom, ak sa znamienko začne meniť v zmysle štruktúry ABCD. To v praxi znamená:  A Asymetry – znamienko je asymetrické B Border – má nepravidelné ohraničenie C Color – farba, podozrivé je ak sa znamienko farebne zmení, stmavne, nachádzajú sa v ňom rôzne druhy farieb D Diameter – priemer, všetky znamienka s priemerom nad 5 mm je potrebné konzultovať s dermatológom E Elevation – vyvýšenie, znamená, že akákoľvek zmena v raste znamienka nad úroveň kože (ale aj do šírky) je podozrivá Ak sa chcete o svoje zdravie starať viac, navštívte: https://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zásah elektrickým prúdom patrí k veľmi rizikovým hlavne pre detský organizmus. Pritom rodičia nedokážu mať na očiach deti 24 hodín denne a  zástrčky, ako zaujímavé veci vykukujúce zo steny rady podávajú deťom ruku. Vieme však ako deti ochrániť. Používajte predlžovanie káble Jednou z bežných chráni by malo vyť využívanie zástrčiek, ktoré sa centrálne vypínajú vypínačom. Dieťaťu tak nehrozí, že ak sa bude ponevierať po izbe vloží prsty do nesprávneho otvoru. Pozor na kovové predmety V princípe sú elektrické zástrčky na stene neškodné a nie je veľmi pravdepodobné, že dieťa do nich vloží prsty. Problémom však je, že do zástrčiek obvykle vkladajú kľúče a ďalšie kovové predmety. Práve to môže skončiť tragédiou, alebo minimálne popálením. Preto je vhodné na bežné zástrčky, ktoré sa nedajú vypnúť použiť ochranu na zástrčky. Hodí sa najmä pre hyperaktívne deti. Práve nevyužívané zástrčky môžete prekryť. Tu pomôže Ochrana elektrických zástrčiek, cez ktorú sa dieťa nedotkne nebezpečnej zóny, ani nie je možné do zástrčky čokoľvek vložiť. Ochranu je možné demontovať len pomocou špeciálneho kľúča. Vďaka tomu budete mať omnoho pokojnejší spánok a pre deti bude omnoho bezpečnejším. Viac dôležitých vecí pre bábätko nájdete v e-shope: http://babatko.eiffeloptic.sk

Zdroj foto: pixabay.com Príjemná vôňa by mala byť neodmysliteľnou súčasťou bytu či domu. Dôležité je však vybrať si takú, ktorá ulahodí všetkým členom rodiny. Výbornou voľbou je bytový parfum Oase citrónová tráva, ktorý sa skladá z parfumu a prírodných olejov. Citrónová tráva je známa svojim povzbudzujúcim účinkom a schopnosťou výborne osviežiť vzduch v akejkoľvek miestnosti. V balení sa nachádza 6 tyčiniek, pričom dĺžka pôsobenia vône je zhruba 6 týždňov. Na čo nezabúdať pri umiestnení tyčiniek do flakónu? Nuž na to, že čím viac tyčiniek tam vložíte, tým bude vôňa intenzívnejšia. Pokiaľ zmýšľate ekologicky, určite vás poteší správa, že balenie je recyklovateľné. To znamená, že kartón dáte do kontajnera s papierom a sklenený flakón zasa do toho, ktorý je určený na sklo.  

Zdravá strava je kľúčom k pevnému zdraviu a aj štíhlej postave. Lenže nie vždy je ľahké začať sa stravovať zdravo. Ak s tým máte problém, skúste to s týmito drobnými zmenami. Raňajkujte Je dokázané, že tí, ktorí pravidelne a zdravo raňajkujú, schudnú i udržia si hmotnosť ľahšie. Neraňajkovali ste doteraz a máte každé ráno stiahnutý žalúdok? Začnite postupne, napríklad pohárom čerstvej ovocnej šťavy či banánom. Po čase do seba dostanete viac. Jedzte z menších tanierov Máte pocit, že musíte mať plný tanier, aby ste sa zasýtili? V tom prípade si môžete naložiť tanier kopcom, ale použite menší. Oklamete zrak a po čase praktizovania tohto pravidla aj schudnete, pretože jesť by sme mali iba do „polosýta“. Používajte vidličku Znie vám toto pravidlo divne? Tak to vyskúšajte. Ak použijete vidličku, budete si do úst dávať menšie sústa a predĺži sa celkový čas jedenia, čo je výhoda – žalúdok oznámi mozgu až po 20 minútach, že je sýty. Pred každým jedlom si dajte pohár vody Voda pomáha znásobovať pocit sýtosti. Čistá voda vypitá pred jedlom spôsobí to, že sa zasýtite rýchlejšie, aj keď zjete menej. Na večeru sa vyhnite sacharidom Riadiť sa pravidlom, že od 17-tej sa nemá jesť, je nezmysel. Najesť sa treba dve hodiny pred plánovanou dobou odpočinku, avšak dôležité je, aby základ taniera tvorili proteíny, ideálne v kombinácii so zeleninou. Teda sa treba vyhnúť najmä sacharidom v podobe rozličných príloh, pečiva a podobne. Ideálnou večerou môže byť napríklad grilovaný losos so zeleninou, tofu, kurací šalát a podobne. Skvelé potraviny pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj: pixabay.com

Máte doma potomka, ktorý najradšej pozerá televíziu alebo vás presviedča, aby ste mu požičali tablet či mobil? Možno ho dokážu tieto moderné „vychytávky“ zabaviť na skutočne dlhý čas, ale je to naozaj ten správny spôsob, ako by malo vaše dieťa tráviť voľné chvíle? Myslíte si, že nie? Potom podporte jeho kreativitu týmito spôsobmi: Nechajte ho maľovať Začnite tým, že mu prečítate rozprávku, alebo určitú časť z obľúbenej rozprávky, a necháte ho, nech konkrétnu postavičku či dej namaľuje. Extra tip z nášho e-shopu: Tomášove voskové farbičky do vody Nerado sa vaše dieťa kúpe? Doprajte mu tieto farbičky, s ktorými môže vytvárať obrázky na vani počas kúpania.  Cestujte Nielen pre kreativitu dieťatka je dôležité, aby od útleho detstva spoznávalo nové miesta i ľudí. Najlepšie na tom je, že deti sú veľmi vďačné a zážitkom pre ne sú aj obyčajné činnosti, ako cestovanie vlakom či autobusom. Svoje čaro má aj prechádzka v parku spojená so zberom listov či hľadaním hračiek, ktoré ste niekam ukryli. Venujte mu plastelínu Plastelína je skvelou zábavkou už pre deti od troch rokov. Vďaka nej môžu zhmotniť rozprávkové postavičky. Nebojte sa k nim pridať aj vy. Dieťa vaša prítomnosť poteší a vy si zaspomínate na časy detstva. Extra tip z nášho e-shopu: Plastelína 4 x 140 g v neónových farbách Vyberte mu akúkoľvek vhodnú kreatívnu hračku Malé parádnice poteší napríklad set na ručnú výrobu mydla, návrhárske portfólia, magnetická tabuľa či set, vďaka ktorému sa detská izba premení na nechtové štúdio. Všetky spomínané hračky na rozvoj fantázie i mnoho ďalších nájdete v našom e-shope na: http://hracky.eiffeloptic.sk/.

Peniaze síce nikomu nesmrdia, ale keby sme sa na ne pozreli zblízka, určite by nám nevoňali. Bankovky sa radia medzi najšpinavšie povrchy, na ktorých prebývajú vírusy, baktérie, plesne aj parazity. Napriek tomu, uprednostňuje ich až 41% Slovákov, ktorí platia všetko alebo väčšinu nákupov v hotovosti. Sú to najmä študenti. V preferovaní bankoviek pred kartou dokonca predbehli dôchodcov. Údaje vychádzajú z prieskumu Poštovej banky, ktorý realizovala spoločnosť 2muse na vzorke 1 454 respondentov. Čo všetko nosíme na peňaženke Na bankovkách nájdeme napríklad Zlatého stafylokoka, baktériu, ktorá dokáže spôsobiť otravu krvi, zápal pľúc a infikovať aj srdcový sval alebo srdcové chlopne, čo môže viesť k zníženej práceschopnosti srdca. Prežíva na nich 1 týždeň až 1 mesiac. Mesačnú životnosť majú aj koliformné baktérie, napríklad E. coli, ktoré vyvolávajú hnačkové ochorenia. Na papierových peniazoch rovnako dlho prebýva aj vírus hepatitídy, vajíčka hlíst sa na nich držia 2 až 3 mesiace, pleseň dokonca niekoľko mesiacov. V období zvýšených vírusových ochorení sú aj bankovky jednou z ciest ako sa môžeme nakaziť. Chrípkový vírus na ich povrchu prežije aj tri dni.  „V drvivej väčšine prevažujú užitočné mikroorganizmy nad tými škodlivými. Väčšina baktérií, s ktorými sa na povrchoch predmetov stretávame, nie je pre organizmus človeka škodlivá a nepredstavuje ohrozenie zdravia a vznik ochorení. Vyhnúť sa infekcii je pomerne jednoduché. Základná hygiena, ako umývanie rúk pred jedlom, či po použití toalety, po ceste verejnou dopravou, alebo aj po návšteve obchodu a po kontakte s peniazmi, zbaví ruky väčšiny baktérií,“ uvádza Jozefína Kaššová z Úradu verejného zdravotníctva SR.  

Niet nad čerstvé suroviny. Naši predkovia máločo ohrievali, nos príchodom chladničky a mikrovnky sa zohrievanie z vlastnej pohodlnosti stalo životným štýlom. Ak už zohrievate, dajte si pozor aspoň na potraviny, ktorým takáto úprava škodí viac ako iným. Kuracie mäso Skúsenosť s tým má už každý z nás. Niektoré časti kuraťa ostanú teplé až horúce, iné studené. Zapríčiňuje to vyššia hustota bielkovín. Navyše nie úplne zohriate mäso je zdrojom choroboplodných zárodkov, ktoré teplota dostatočne nezlikvidovala. Riešením je rozdrobenie mäsa na malé časti, ale platí, že nezohrievať je lepšie. Huby Ich opätovným zohrievaním sa nielenže znižuje ich výživová hodnota, ale pri chladnutí ich môžu napadnúť baktérie, ktoré sa už zohrievaním nezničia. Huby by sa nemali skladovať dlhšie ako 24 hodina  a vôbec nezohrievať. Ak už je to nutné, aspoň nad 70 stupňov. Inak môžu spôsobovať závažné tráviace ťažkosti. Ryža a zemiaky Je vždy vhodné spraviť ich čerstvé. Obsahujú totiž cukry a škroby, základ pre množenie baktérií. Pri chladnutí sa môže stať, že sa začnú tvoriť podmienky vhodné pre botulotoxíny  zohrievanie ich už nemusí znížiť. Lepšie aj chutnejšie sú tieto prílohy čerstvé. Chcete žiť zdravo? Určite navštívte e-shop: http://zdravie.eiffeloptic.sk/

Zdravé jedlo z fritézy už nie je ničím nedosiahnuteľným. Vyskúšajte túto teplovzdušnú fritézu od Sencoru a nechajte sa príjemne prekvapiť tým, aké jedlá si vďaka nej dokážete pripraviť. Objem fritovacieho koša tejto fritézy je 2,6 litra, takže vám postačí aj na prípravu obeda či večere pre celú rodinu. Nahriata je už za 3 minúty, takže na prípravu jedál nemusíte zbytočne čakať. Nastaviteľný rozsah teploty je 80 °C - 200 °C, čo je dostačujúci rozsah pre drvivú väčšinu pokrmov. Najväčšou výhodou fritézy je samozrejme to, že príprava jedál v nej prebieha bez pridania jedinej kvapky oleja.   

Pohoda v domácnosti je pre mnohé ženy nesmierne dôležitým parametrom. Vlastne často tým kľúčovým, ak sa budeme rozprávať o hľadaní šťastia.  Existujú návody, ako si takéto príjemné prostredie spraviť aj doma. Rozprávajte sa Život vo vzťahu nebýva vždy jednoduchý, ale každodenný rozhovor vie veľa uľahčiť a veľa vylepšiť. Ak sa s partnerom nebudete rozprávať, tak môžete mať aj zlaté kľučky na dverách a nebudete sa cítiť fajn. Ozdobte si domov sviečkami Znie to možno zvláštne, ale aj v 21. storočí človek potrebuje byť v spojení s prírodou. Oheň bol už od pradávna symbolom pokoja, pohody, istoty. Ak ho nemáte aj doma, stále vám bude niečo chýbať. Stačia čajové sviečky, soľná, alebo vodná lampa a priestor sa hneď zmení. Vetrajte Problémom mnohých domácností je nevetrané prostredie. To znamená, že máte doma vzduch ťažký, alebo suchý. Nie je to dobré pre zdravie ani pocit domova. Vetrajte každý deď dvakrát minimálne na 10 minút. Spravte si čas pre seba Stále to mnoho ľudí nevie. Potreba chvíľ, keď vypnete telefón, odstavíte prácu a venujete sa sami sebe, by mala byť každodenná súčasť života. Vylepšite si domov aj vďaka skvelým bytovým doplnkom na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk 

Chcete sa pokochať pohľadom na sexi chlapíka? Ste na správnej adrese. Pozrite si video, v ktorom trénuje vymakaný chlapík so svojím domácim miláčikom. Čo na to poviete? Zdroj video: www.youtube.com Všetko pre zdravie seba i svojich domácich miláčikov nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Obťažuje vás pričasté umývanie vlasov? Tieto 4 tipy vám pomôžu udržať vaše vlasy svieže dlhšie! Nečešte si svoje vlasy príliš často Kaderníci odporúčajú učesať si vlasy 2-3x za deň. Častejšie česanie totiž spôsobuje rýchlejšie mastenie, teda zároveň aj častejšie umývanie.  Prirodzený styling Stavte na prirodzenosť. Čím komplikovanejší účes, tým viac stylingových prípravok a tým väčšia záťaž pre vlasy.  Nastavte si na kulme alebo žehličke nižšiu teplotu Optimálna teplota vašej žehličky alebo kulmy by mala byť 150 stupňov. Je to teplota, ktorá vlasy až tak nezaťažuje.  Nezanedbajte výmenu obliečok Tie by sme si mali meniť 1x za týždeň. Ak to nedodržíte, aj to môže mať vplyv na rýchlosť mastenia vašich vlasov.  Nevystavujte sa príliš nízkym či príliš vysokým teplotám Svoje vlasy sa pred týmito faktormi snažte ochrániť v čo najvyššej možnej miere.  Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.

Cestujete na dovolenku a premýšľate, ako si so sebou vziať čo najviac kníh, pri ktorých by ste si na pláži s drinkom v ruke oddýchli? Hmotnosť batožiny je obmedzená a predsa len, niesť so sebou ťažké knihy by bolo aj tak nepohodlné. Pomôžte si preto touto skvelou a praktickou čítačkou. Elektronická čítačka kníh Pocketbook Touch HD 2 je vybavená infračerveným viacvnemovým dotykovým displejom E-Ink Carta s vysokým rozlíšením (1072x1448) a 300 dpi, čo zaisťuje ako vysoký kontrast, tak aj ostrosť e-bookových stránok. Integrované zvukové funkcie vám zas umožnia prehrávať si aj audioknihy alebo pri čítaní klasických kníh počúvať vašu obľúbenú hudbu. Čítačka totiž podporuje formát MP3 a má štandardný zvukový výstup 3,5 mm. Pocketbook Touch HD 2 podporuje až 17 klasických formátov e-kníh a 4 grafické formáty (JPEG, BMP, PNG, TIFF). Samozrejmosťou je aj pripojiteľnosť na Wi-Fi či pripojenie k Dropboxu-u. Ide jednoducho o skvelú vychytávku, ktorá by vám na cestách nemala chýbať.  Čítačku Pocketbook Touch HD 2 kúpite v e-shope tu: elektronika.eiffeloptic.sk

Dôležitosť pitného režimu sa zdôrazňuje hlavne v lete, avšak naše telo potrebuje dostatok tekutín aj počas chladných dní. Aj v zime platí, že dospelý človek by mal denne prijať 3 – 4 dcl tekutín na každých 10 kg hmotnosti. To znamená, že 60-kilová žena by mala denne vypiť 1,8 – 2,4 l vody. Najlepšou voľbou je čistá voda, avšak doplnok môžu tvoriť aj neperlivé minerálky, bylinkové čaje, riedené ovocné či zeleninové šťavy. Do pitného režimu sa zarátavajú aj polievky, poprípade ovocie. Ak máte s pitím problém, vhodné je nastaviť si pripomienku v mobile alebo mať pred sebou fľašu s vodou. Výbornou voľbou je zdravá fľaša. Jej objem je 1 liter a vhodná je na každodenné použitie. Zhotovená je z materiálu, ktorý sa používa na farmaceutické a lekárske účely. Neobsahuje ftaláty, zmäkčovadlá a ani bisfenol A. Určite oceníte aj skutočnosť, že sa v nej netvoria plesne a pachy. Fľašu si môžete so sebou vziať do fitcentra, ale aj do kabelky, kamkoľvek sa pohnete. Na výber je viacero trendových alternatív. 

Plastové fľaše a nádoby sú súčasťou našich každodenných životov, no neuvedomujeme si, aké sú v skutočnosti škodlivé.  Takmer všetky fľaše, ktoré používame denne, sú vyrobené z polykarbonátových plastov, ktoré obsahujú toxickú priemyselnú chemickú látku nazvanú bisfenol-A (BPA). Táto chemická látka môže negatívne ovplyvniť prirodzený proces obnovy našich buniek, našu hladinu energie, ale aj našu reprodukčnú schopnosť.  Úroveň uvoľňovania BPA závisí od teploty vody alebo inej tekutiny, ktorú vo fľaši máte. Čím je tekutina teplejšia, tým viac tejto škodlivej látky sa dostáva do tela. Tip: Čo dodať na záver? Plastovým fľašiam sa samozrejme nevyhneme. Určite však pite horúce nápoje z hrnčekov zo skla alebo porcelánu, nikdy nie z plastových pohárov či fliaš.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 

Dnes vám v rámci „Produktu dňa“ prinášame darčekovú sadu Saloos Bio Karité Relax.  Spoločnosť Saloos sa stala veľmi obľúbenou pre svoje vysoko kvalitné produkty v bio kvalite. Darčeková sada „Relax“ obsahuje 3 produkty - Bio telový a masážny olej Relax, Bio Karité rakytníkový balzam a Bio Karité balzam na nechty. Bio telový a masážny olej - Relax 50 ml Objavte kúzlo uvoľnenia s telovým a masážnym olejom Relax. Pozitívne pôsobí na celý váš organizmus a príjemne zregeneruje ako vašu pokožku, tak aj svaly. Navodenie príjemnej nálady bude teda len ďalším bonusom. Olej obsahuje marhuľový, makadamiový, mandľový a bio-slnečnicový olej - všetky lisované za studena. Rovnako obsahuje 100%-né esenciálne oleje, ako napr. ružové drevo, bergamot, lemongrass, a iné. Bio Karité balzam - Rakytníkový 50 ml V tomto balzame nájdete unikátne spojenie bio bambuckého masla a vzácneho oleja z rakytníka rešetliakového. Jeho využitie je univerzálne, skvele vám poslúži napr. ako prevencia proti tvorbe vrások, či pri kožných ochoreniach, ako napr. akné, ekzémy, či lupienka. Balzam má tiež výborné regeneračné účinky po popáleninách, či pri drobných poraneniach. Bio Karité balzam - Na nechty 19 ml Tento balzam vám pomôže zvláčniť kožičku v okolí vašich nechtov. Bambucké maslo v kombinácii s tekvicovým olejom bohatým na zinok zároveň blahodarne pôsobí na spevnenie a posilnenie vašich nechtov. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Ak sa vám na nejakej časti tváre akné objavuje pravidelne, problém môže tkvieť aj v nejakých zdravotných ťažkostiach. Čelo Akné na čele môže byť dôsledkom veľkého stresu alebo nekonzistentného rozvrhu spánku. Tiež môže byť dôkazom toho, že sa nestravujete práve tak, ako by ste mali a preto máte problémy s trávením.  Brada Trápia vás časté vyrážky na brade? V tomto prípade môže ísť o signalizáciu toho, že vaše telo trpí nejakou hormonálnou nerovnávahou. Ak sa pridružia aj iné problémy, najlepšie bude, ak sa zveríte do rúk odborníka.  Líca V prípade líc zas môže ísť o signalizáciu nejakých dýchacích problémov. Ak si myslíte, že problém v tomto tkvieť nemôže, veľmi častou príčinou opakujúceho sa akné na lícach je aj znečistený mobilný telefón. Pravidelne si ho preto dezinfikujte, aby sa vám nečistoty pri telefonovaní nezanášali na tvár.  Množstvo kvalitných prípravkov na starostlivosť o vašu pleť nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk. 

Leto je spojené s cestovaním a užívaním si voľných chvíľ. K celkovej pohode prispieva aj pohodlné a zároveň sexi oblečenie. Preto sme pre vás vybrali tri kúsky, ktoré na dovolenke oceníte. Overal Hooked On A Feeling Woven Captains Blue Beyond Love Overal má krásny kvetinový vzor a v páse sa dá stiahnuť šnúrkou. Praktické sú aj bočné vrecká a vzadu sa nachádza rafinovaný rozparok. Šaty Moonlight Shadow Marshmellow Romantičkám by v šatníku nemali chýbať tieto romantické šaty v bielej farbe. Majú čipkované zdobenie, strih je voľný a veľmi pohodlný. Dámska sukňa Ideálna na leto, pretože je zo vzdušného materiálu a s potlačou paliem, ktoré súvisia s letnou dovolenkou.  Viac skvelých kúskov na leto nájdete aj na: http://moda.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Január a február patria medzi mesiace, ktoré sú náročné pre naše telo i psychiku. Dni sa síce pomaly predlžujú, no aj tak vonku vládne tma a chlad, a nášmu telu často chýbajú práve v tomto období dôležité živiny. Najlepšou formou, ako telu dodať vitamíny, minerály, stopové prvky a ďalšie biologicky aktívne látky, je čerstvá zelenina a ovocie, ideálne vypestované doma. Ako to docieliť, keď vonku vládne zima? Skvelou voľbou je set Grow it, ktorý obsahuje zeleninu stvorenú napríklad na prípravu šalátov. Čo všetko set obsahuje? Jednoducho povedané, všetko, čo potrebujete na vypestovanie chrumkavej zeleniny plnej živín. Okrem semienok, kvetináčov a potrebného náradia v nej nájdete aj manuál, ako sa o zeleninu na okennom parapete starať. Tento darček poteší nielen pestovateľov, ale aj milovníkov zdravého životného štýlu. Ďalšie skvelé darčeky nájdete na: https://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Ak milujete rozličné triky, ktoré sú plné nápadov, nepreskočte toto video. Nájdete v ňom množstvo zaujímavých inšpirácií, ktoré stihnete vyskúšať ešte do Vianoc. Dozviete sa, napríklad čo s rozbitou vianočnou guľou, ako zabaliť vianočné darčeky či vyrobiť iné nápadité vianočné dekorácie. Zdroj video: www.youtube.com Všetko do domácnosti nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  

Príjemne zahrejú, mnohokrát sú spestrením všedného outfitu a bonusom je to, že zakryjú kilá navyše. Áno, reč je o svetroch. Ak máte pocit, že by sa nejaký nápaditý a hrejivý sveter do vášho šatníka viac ako hodil, ste na správnej adrese. Aké sú naše tipy? Sveter Chill J Oltr Pristine Sveter je síce v klasickom čierno-bielom prevedení, no do kategórie obyčajných rozhodne nepatrí. Svojím vzhľadom zaujme, navyše sa príjemne nosí, je pohodlný a má praktické bočné vrecká. Hodí sa aj pre ženy s kilami navyše. Kardigan Soul Kardigan je druh svetra, ktorý je bez goliera s výstrihom do písmena V. Tento kardigan sa príjemne nosí a je veľmi moderný. Jednoducho, ideálny spoločník na zimné dni. Sveter Move On Up Anthracite Tento svetrík patrí medzi oblečenie, ktoré nikdy nevyjde z módy. Je vyrobený z kombinácie kvalitných materiálov, ktoré sú zárukou tepla a pohodlnosti.  Kvalitné oblečenie do svojho šatníka nájdete na: http://moda.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Trápi vás nejednotný tón pokožky, strie, či pigmentové škvrny? Náš dnešný „Produkt dňa“ je liekom na všetky tieto problémy. Dnes vám predstavujeme multifunkčný olej s regeneračnými účinkami Bi-Oil. Je kombináciou rastlinných výťažkov, ktoré sú pridané do jedinečného olejového základu. Bi-Oil obsahuje nasledovné aktívne látky: Vitamín A - podporuje tvorbu nového kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre obnovu pokožky. Ďalej pomáha zvyšovať pružnosť pokožky, zlepšovať jej textúru a zjednocuje jej tón. Vitamín E - jeho antioxidačné účinky pomáhajú udržiavať vašu pokožku vitálnu a zdravú. Chráni vás pred vplyvom voľných radikálov, ktoré pleť poškodzujú. Nechtíkový olej - má regeneračné účinky a používa sa na ošetrenie citlivej, poškodenej alebo slnkom spálenej pokožky. Levanduľový olej - upokojuje a zjemňuje pokožku, je známy aj pre svoje antiseptické účinky. Rozmarínový olej - pomáha pokožku oživiť. Harmančekový olej - upokojuje pokožku a je vhodný aj na citlivú pleť. Unikátna zložka PurCellin Oil™ - mení celkovú konzistenciu oleja, robí ho nemastným, čím sa výrazne zvyšuje schopnosť jeho bezproblémového nanášania. Pokožka olej okamžite absorbuje. Účinky jedinečného Bi-Oil sú naozaj viditeľné a dostavia sa po 2-3 mesiacoch nanášania oleja na problémové miesta 2x denne. Bi-Oil vám môže pomôcť s nasledovnými problémami: pomáha zlepšiť vzhľad starých aj nových jaziev pomáha redukovať strie pomáha zlepšovať vzhľad pigmentových škvŕn vyhladzuje starnúcu pokožku zjednocuje tón pleti pokožke dopĺňa prírodné oleje, ktoré jej chýbajú Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope krasa.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  

Čas medzi Vianocami a Silvestrom je priestorom dať nášmu telu oddych od majonéz nezdravých tukov, klobás mäsa, údenín a ťažkých pokrmov. Ideálne obdobie trochu detoxikovať, upratať tuky a trochu zhodiť. Smoothie sú k tomu veľmi efektívna a spoľahlivá cesta. Smoothie pre zdravie Nejde o odšťavovanie, pri smoothie sa rozsekajú celé plody a zmiešajú spolu s vodou dokopy. To zachováva všetky vitamíny a dokonca aj vlákninu. Preto sú pre zdravie najlepšou alternatívou a veľmi dobre zasýtia. Skúste aj zeleninu Na smoothie je výborné to, že môžete kombinovať zeleninu s ovocím a vytvárať si lahodné drinky. Dnes sa teda pozrieme na dva, ktoré ľahko pripravíte, pochutia, zasýtia a ako ich použijete ako plnohodnotné jedlo na raňajky, či večeru, prečistíte organizmus, dotankujete zdravie, budete sa cítiť lepšie a navyše nepriberiete! Osviežujúce smoothie na raňajky hrsť mladého špenátu jeden pomaranč polovička banánu jedna datla bez kôstky dve mrazené jahody voda Večerne smoothie polovička avokáda jeden banán jedna mandarínka hrsť mladého špenátu lyžička chia semienok hrsť vlašských orechov hrsť mrazených malín voda Zdravé suroviny pre svoje smoothie kúpite aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk

Receptov na účinné pleťové masky nie je nikdy dosť. Ich výhoda spočíva v tom, že viete, čo maska obsahuje a jej zloženie prispôsobíte typu svojej pleti či aktuálnym kožným problémom. Dnes vám predstavíme pleťovú masku, ktorá pokožku vyživí i upokojí. Čo budete potrebovať? 2 šálky vody 4 porciované čaje z ibišteka 2 PL želatíny agar-agar  (zoženiete v špecializovaných obchodoch) Ako na to? Vodu nechajte zovrieť, vhoďte do nej ibištekové čaje a nechajte lúhovať. Potom vrecúška odstráňte a pridajte želatínu agar-agar. Nechajte schladnúť a vlažné naneste na pokožku. Po stuhnutí odstráňte. S čím všetkým vám táto maska pomôže? Maska je bohatá na antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Je výborná aj na zmenšenie pórov pokožky a podráždenú pleť. Všetko pre krásu nájdete na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Trombóza je extréme rizikové ochorenie, ktoré môže často skončiť smrťou. Preto je vhodné rozlišovať pri nej čo je fakt a fakt a tomu a vďaka sa lepšie chrániť. Ženy sú ohrozené viac než muži - mýtus Výskyt žilovej trombózy sa veľmi často spája s užívaním hormonálnej antikoncepcie a tehotenstvom. Hormonálna antikoncepcia môže spôsobovať sklon k zvýšenému zrážaniu krvi, štatisticky však napriek tomu sú viac ohrození muži ako ženy. Riziko vzniku trombózy je rovnaké v každom ročnom období - mýtus Riziko vzniku trombózy je vyššie v letných mesiacoch, kedy sa prirodzene vyskytuje viacero faktorov podporujúcich jej vznik – nedostatočný príjem tekutín a dehydratácia (ktorej sprievodným javom je zvýšená hustota krvi) a dlhé cestovanie na dovolenku. Nadváha a obezite súvisia so vznikom trombózy – fakt Nadváha vytvára nadmerný tlak na žilový systém dolných končatín a môže prispieť ku vzniku trombózy. Športovci sú mimo ohrozenia – mýtus Hoci nedostatok pohybu je jedným z rizikových faktorov, športovci nie sú mimo ohrozenia. Vzniku trombózy „nahráva“ napríklad kombinácia dlhodobej náročnej fyzickej námahy a dehydratácie. Fajčenie zvyšuje riziko trombózy – fakt Fajčenie poškodzuje zdravie, to je neodškriepiteľný fakt. Podieľa sa na vzniku onkologických ochorení, má negatívny vplyv na plod vyvíjajúci sa v maternici počas tehotenstva, urýchľuje starnutie kože a ovplyvňuje aj srdcovo-cievny systém.    

Zdroj foto: pixabay.com Aj psy môžu trpieť nadváhou, ktorá sa spája so zvýšeným rizikom problémov s pohybovým či dýchacím aparátom, cukrovkou či vznikom tumorových ochorení. Ak má pes nadváhu, je dôležité poskytnúť mu viac príležitostí na pohyb a redukovať príjem energie. To znamená, že psík by mal denne prijať zhruba 50 až 60 % z doterajších dávok. Dôležité je však vybrať aj správne krmivo. Výbornou voľbou je CHICOPEE CLASSIC NATURE LIGHT LAMB-RICE, ktoré je určené pre psíkov nad 1 rok, ktorí trpia nadváhou. Jedná sa o krmivo vyrobené podľa originálnej kanadskej receptúry neobsahujúce pridané chemické farbivá a ani dochucovadlá. V krmive sú zastúpené, napríklad hydinové proteíny, ryža, proso, jačmeň, kukurica, hydinový tuk, ľanové semienka a ďalšie zložky, ktoré psíkovi s nadváhou pomôžu k normálnej hmotnosti a aj pevnému zdraviu.

Nečakajte na príchod nového roka, ale začnite so zdravším životným štýlom hneď teraz, napríklad tak, že si dáte poriadne do tela pohybom. Nuž a na to, aby ste si poriadne zacvičili, nepotrebujete veľa času a ani žiadne špeciálne náradie. Postačí vám niekoľko minút, športové oblečenie a ako závažie použijete vlastné telo. Pred cvičením sa rozohrejte poklusom na mieste, doprajte si dynamický strečing a pustite sa do cvičenia! Zdroj video: www.youtube.com K cvičeniu patrí aj zdravá strava, ktorú nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Tajomstvo krásy tkvie vo vnútornej spokojnosti a primeranom sebavedomí. Tieto dva atribúty dodajú každej žene neuveriteľný šmrnc. Avšak veľmi dôležité je aj správne stravovanie, v ktorom by nemali chýbať kľúčové živiny. Za základ môžeme považovať vitamíny C, E a skupiny B. Aké sú ich funkcie v ľudskom tele? Vitamín C je jedným z najdôležitejších antioxidantov Chráni bunky pred poškodením a následným vznikom ochorení. Okrem toho urýchľuje hojenie rán, pomáha lepšie zvládať stres, podporuje vstrebávanie železa (je prevenciou anémie), je nevyhnutný pre silnú obranyschopnosť i metabolizmus aminokyselín. Čo sa týka ženskej krásy, keďže je antioxidantom, tak spomaľuje celkové starnutie organizmu a stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre krásnu pleť. Céčko sa nachádza hlavne v ovocí a zelenine. Týmto vitamínom sú nabité, napríklad kivi, čierne ríbezle, brokolica, petržlen, citrusové plody, paradajky, paprika a mnohé ďalšie. Vitamíny B skupiny potrebuje metabolizmus i mozog Vitamíny skupiny B patria do kategórie esenciálnych vitamínov, ktoré musíme prijímať prostredníctvom potravín, pretože naše telo si väčšinu z nich nedokáže vytvoriť. Tieto vitamíny v mnohých prípadoch spolupracujú a zabezpečujú správne fungovanie nervovej sústavy, látkovej výmeny a srdca. Takisto sú dôležité pre krásu (hlavne biotín je kľúčový pre pokožku, vlasy i nechty), znižujú vyčerpanosť a únavu. Zdroje vitamínov skupiny B sú rôzne. Niektoré z nich sa nachádzajú v živočíšnych produktoch, teda v mäse, mlieku či vajíčkach. Iné v zelenine, ovocí, semienkach či orieškoch. Vitamín E spomaľuje starnutie Éčko je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je takisto dôležitým antioxidantom. Z hľadiska krásy omladzuje pokožku a eliminuje tvorbu vrások. Takisto pôsobí ako prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Naopak, jeho deficit spôsobuje suchú kožu, anémiu či starecké škvrny. Nachádza sa napríklad v slnečnicových semienkach, pšeničných klíčkoch, špenáte či fazuli. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Ste náchylní na infekcie močových ciest? Vhodným spôsobom prevencie i doplnkom k liečbe môžu byť aj niektoré bylinky. Ktoré prospejú močovému ústrojenstvu? Mnohí z nás považujú púpavu za burinu. Avšak okrem iného má priaznivý vplyv aj na fungovanie močového systému – je diuretikom, čiže napomáha vyplavovaniu toxínov z tela. Praslička roľná je pokladom pre obličky i močový mechúr. Vhodné je pripraviť si z prasličky čaj alebo využiť tinktúru. Ibiš lekársky je takisto bojovníkom proti chorobám močového ústrojenstva, avšak uplatňuje sa aj pri riešení ťažkostí, ako je kašeľ, zápaly žalúdka, žalúdočné vredy a zvonku pri psoriáze. Brusnice sú osvedčeným bojovníkom proti ťažkostiam s močovými cestami. Zlatobyľ spoľahlivo prinesie úľavu pri bolestiach obličiek a mechúra. Je však pomocníčkou aj pri duševných problémoch. Extra tip z nášho e-shopu: Obličky a močové cesty Bylinné kvapky Dr.Popov, 50ml Sú zmesou niekoľkých účinných byliniek, ako napríklad vŕbovky, prasličky či zlatobyle. Prispievajú k normálnej činnosti močových ciest. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. ​​​​​​​

Čoraz viac odborníkov sa prikláňa k tomu, že striedme pitie alkoholu má na zdravie človeka priaznivý vplyv. Platí to napríklad pre pivo či víno. Navyše konzumácia vína sa dáva do súvislosti aj so stratou hmotnosti. Najnovšie odborníci z Washington State University prišli so zistením, že víno a chudnutie spolu súvisia a to vďaka látke s názvom resveratrol (červené víno ho obsahuje viac ako biele). Podľa nich táto zlúčenina napomáha pri spaľovaní tukov. Štúdiu vykonali na myšiach, pričom jednej skupine podávali tučnú stravu, ku ktorej pridali ekvivalentné množstvo ovocia denne bohatého na resveratrol (pre človeka by to bolo asi cca 340 g). Po určitom čase zistili, že tieto myši mali až o 40 % nižšiu hmotnosť ako kontrolná skupina myší. Odborníci z Washingtonu však upozorňujú, že aj keď má víno množstvo pozitívnych účinkov, stále sa jedná o alkohol, ktorý môže mať vo vyšších množstvách práve opačný efekt. Preto odporúčajú striedmosť a tiež konzumáciu potravín, ktoré sú bohaté na resveratrol, účinný antioxidant, ako napríklad hrozno, čučoriedky či jahody. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Radi si doprajete chutné raňajky bohaté na všetky potrebné živiny? Ráno predsa robí deň, vyberajte si ich preto dôkladne. Vyskúšajte túto raňajkovú zmes, ktorá vás určite nesklame.  Tieto raňajkové zmesi sú unikátne tým, že sú živou stravou ("raw") - ich ingrediencie neboli nikdy spracované pri vyššej teplote ako 40 ° C. Zachovávajú si tak plnohodnotné nutričné ​​zloženie ako pôvodné plodiny. Okrem toho obsahujú superpotraviny (superfoods), čo sú potraviny s mimoriadnymi nutričnými kvalitami. Zmesi od Iswari sú mierne dosladené kokosovým cukrom. To je chuťovo veľmi lahodné nerafinované sladidlo s karamelovým nádychom a nízkym glykemickým indexom (GI = 35), obsahujúce vysoké množstvo minerálov. Vďaka nízkemu glykemický index dodá zmes telu energiu na niekoľko hodín.

Rady by ste si pod vianočným stromčekom našli nejaký parfém, no neviete sa rozhodnúť, ktorý? Myslíme si, že po prečítaní tohto článku bude vaša voľba jasná! Samotná značka Marc Jacobs je garanciou originality, jedinečnosti a v neposlednom rade luxusu za prijateľnú cenu. Najnovšia vôňa z dielne populárneho módneho návrhára Decadence však všetku konkurenciu prevyšuje nielen svojou kompozíciou, ale aj samotným balením. Posúďte samy, nevyzerá balenie neodolateľne? Návrhár sa inšpiroval vzhľadom populárnych kabeliek zo svojej dielne a touto voľbou rozhodne nič nepokazil. Tento flakón sa bude dokonale vynímať nielen vo vašej kabelke, či na toaletnom stolíku, ale na okolie ním zapôsobíte kdekoľvek. Vôňa Decadence je luxusná, zmyselná, vášnivá a je určená pre ženy, ktoré majú odvahu plniť si svoje sny a túžby. Vôňa je bohatá, trocha exotická a provokatívna zároveň. Jej odvážna kompozícia s dotykom kvetín a ovocia je prepracovaná do toho najmenšieho detailu. Hlavu vône tvoria šafrán, kosatec a slivka. Jej srdce dodali bulharská ruža, jazmín, sambac a orris. Základ vône tvorí papyrus, ambra a vetiver. Kombinácia týchto ingrediencií je skutočne výnimočná a v mnohých online diskusiách o tejto vôni sa stretnete s názormi, že ide o najlepšiu vôňu vôbec a ktorá z nás ju raz vyskúša, už nikdy nebude chcieť siahnuť po inej. Spokojné zákazníčky si pochvaľujú taktiež výdrž a intenzitu vône. Dokážete tejto vôni odolať, alebo jej podľahnete rovnako ako my? :-) V našej ponuku nájdete 50 ml parfém Decadence od Marca Jacobsa za skvelých 53,39€ s poštovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Máte rady colové nápoje, no zároveň sa snažíte stravovať zdravo? Ak ste na obe otázky odpovedali áno, určite by ste mali ochutnať tento nápoj.  Predstavujeme vám jedinečnú Gusto Organic Real Colu, ktorá je priam ideálnym nápojom na osvieženie a doplnenie energie. Unikátnou ju robí jej zloženie, v ktorom zohrávajú hlavnú úlohu orechy, vanilka, limetka, citrón, pomaranče a neroli. Cola je osladená len agáve a erythritolom. Pravú chuť coly si tak môžete naplno vychutnať bez rafinovaného cukru, umelých sladidiel či akýchkoľvek konzervantov. Vynikajúce je aj to, že Gusto Organic Real Cola obsahuje menej kalórií, než klasická cola, po jej vypití vás preto nemusia trápiť žiadne výčitky svedomia.   

Zdroj foto: pixabay.com Bojujete v týchto dňoch s prechladnutím, alebo vás kvári únava? V tom prípade zaraďte do jedálneho lístka čo najviac ovocia a zeleniny bohatých na vitamín C, poctivo dodržiavajte pitný režim a v rámci relaxácie si doprajte relaxačný a uvoľňujúci kúpeľ. V čase prechladnutia, fyzického a duševného vyčerpania oceníte kúpeľ s olejom do kúpeľa Jalovec. Tento olej obsahuje za studena lisované oleje v bio kvalite, ako slnečnicový, sezamový a mandľový. Samozrejme, nechýba esenciálny olej z borievky (jalovca), lecitín, vitamíny A, E a F. Vďaka svojmu zloženiu prináša olej úľavu od prechladnutia, výborne upokojí a je bojovníkom proti nervozite. Zároveň napomáha očisteniu organizmu. Ako olej použiť do kúpeľa? Do vody s teplotou okolo 35 stupňov Celzia pridajte 1 až 2 polievkové lyžice oleja a dobre premiešajte s vodou. Doprajte si 20-minútový kúpeľ a potom pokožku iba jemne osušte, aby účinné látky zostali na pokožke.

Máte už na zvečnenie spomienok z vášho nezabudnuteľného leta pripravenú selfie stick? Sú chvíle, ktoré jednoducho stoja za to, aby ste si ich zvečnili. Čo však robiť v prípade, ak nablízku nie je nikto, kto by vás pri nich odfotil alebo natočil? Môžete si predsa pomôcť skvelou selfie stick! Vezmite si ju so sebou na každú cestu či oslavu a zachyťte si tak nevžy momenty, na ktoré budete spomínať po celý svoj život! Nepodceňte silu okamihu. Selfie stick si môžete vziať so sebou naozaj všade. Je rozkladateľná a jej plná dĺžka je skvelých 105 cm. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Patríte medzi nechtové „maniačky“, ktoré sa vyžívajú v tom, aby mali vždy dokonale upravené nechty? Potom si nenechajte ujsť toto video, ktoré zachytáva trendy v manikúre za niekoľko desiatok rokov. Na ktorú úpravu nechtov by ste sa nechali nahovoriť? Zdroj video: (youtube.com)   Hľadáte laky na nechty, spevňovače nechtov či krém na ruky? Kliknite na: http://krasa.eiffeloptic.sk/ a nakupujte s pôžitkom za dobré ceny.

Soufflé je malá nadýchaná tortička, pre ktorú sú typické vzduchové bublinky. Je to francúzska špecialita, ktorá sa robí na sladko i na slano. Dnes si spolu s nami môžete pripraviť sladkú verziu. Čo budete potrebovať na 2 koláčiky? ½ šálky čokoládovo-orieškovej nátierky 2 vajíčka 1 ČL cukru maslo kakaový prášok Ako na to? Najprv si predhrejte rúru na 190 stupňov Celzia. Do šálky dajte nátierku a dve žĺtka a dokonale vyšľahajte. V druhej miske vyšľahajte z bielok a cukru sneh. Obsah oboch misiek zmiešajte. Potom vymažte maslom nádobky na soufflé a vysypte ich kakaom, nadávkujte cesto a dajte piecť. Celý postup nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Suroviny na pečenie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Túži vaša ratolesť po akváriu s vlastnými rybičkami, no vás odrádza jeho zdĺhavé a časté čistenie? Ak áno, tento produkt môže váš problém odstrániť.  Toto samočistiace domáce akvárium je zaujímavé ako pre deti, tak i pre dospelých. Vy sa tak o čistenie starať nemusíte a môžete sa zaujímať len o to, či majú rybičky napríklad dostatok jedla.  Samočistenie funguje na princípe gravitačného čistenia vody, kde pri nalievaní čistej vody do nádobky umiestnenej v hornej časti vytláčate vodu špinavú, a to cez čistiaci kanálik do nádobky na to určenej.   

Výber mejkapu by sme mali prispôsobovať aj ročnému obdobiu. Napríklad v lete sa viac potíme, pokožka je vystavená slnku a škodlivým UVA a UVB lúčom. Takisto sme viac opálené aj na tvári, čo treba zohľadniť pri voľbe odtieňa mejkapu. To sú faktory, ktoré by sme rozhodne nemali podceňovať pri kúpe mejkapu na letné mesiace. Neviete, ktorý mejkap by mohol byť ten pravý? Vhodnou voľbou môže byť ultraľahký mejkap s SPF 15 od značky Rimmel. Tento mejkap je stvorený na horúce letné dni, pretože vďaka nemu bude pokožka počas celého dňa pôsobiť sviežo a nebude sa lesknúť. Aké sú jeho benefity? Okrem ľahkej textúry disponuje aj ochranným faktorom. Má výborné krycie schopnosti, neupcháva póry a aplikácia je veľmi jednoduchá. Mejkap je dostupný v štyroch odtieňoch, čiže si vyberie naozaj každá dáma. Ako mejkap naniesť na tvár? Mejkap vždy nanášajte na vyčistenú pokožku, ktorú následne ošetrite hydratačným krémom. V prípade potreby použite aj korektor a  bázu pod mejkap. Na aplikáciu použite čistý prst, ktorým naneste malé množstvo mejkapu do oblasti čela, líc a brady. Potom mejkap votrite do pokožky. Je dôležité, aby ste začali uprostred tváre a pokračovali smerom von. Týmto spôsobom bude váš mejkap dokonalý! Všetko pre krásu nájdete aj v e-shope tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com    

Tohto domáceho pomocníka si absolútne zamilujete.  Robotický vysávač je priam dokonalým vynálezom, ktorý vám ušetrí množstvo času. Ideálny je pre upratovanie laminátových a drevených plávajúcich podláh, parkiet, linolea, dlažby ale i akýchkoľvek iných materiálov. Jeho nespornými výhodami sú napríklad:   Protinárazové čelné čidlo. Veľmi tichý chod. Dve postranné rotačné kefky pre dokonalé upratovanie v rohoch. Funkcia "mopu" so špeciálnou antistatickou prachovkou. Senzory zabraňujúce pádu zo schodov. ...a mnohé iné. Tento robotický vysávač od spoľahlivého výrobcu Sencor vám navyše po nabití vydrží až 50 minút, čo je dostatočný čas na povysávanie jednej domácnosti. Tento vysávač prekoná prah s výškou až 1 cm, takže vy môžete počas vysávania buď nerušene oddychovať alebo sa venovať iným činnostiam. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope elektronika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.

Pribrať vieme veľmi ľahko, no horšie je to so zhadzovaním prebytočných kíl. Chce to veľa motivácie, driny v posilňovni a hlavne odriekania, čo sa týka jedla. Najhoršie je zvyknúť si na zdravšie alternatívy jedál. Nie každý dokáže prísť na chuť zeleninovým šalátom s jogurtovým dressingom, zamilovať si avokádo či zameniť bežnú paštétu za sójovú nátierku. Nuž a niekedy môžeme pri zaraďovaní nových a zdravých jedál do jedálnička vyzerať tak, ako psík vo videu. Pripomína vám samých seba, alebo je to s vami ešte horšie? Zdroj: youtube.com Veľa užitočných informácií o chudnutí nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.

Tento profesionálny fén v luxusnom prevedení zaručene uspokojí požiadavky aj tých najnáročnejších žien. Ak si rady doprajete luxus, je pre vás ako stvorený.  Ide totiž o profesionálny fén v exkluzívnom dizajne, ktorého povrch je pokrytý 24-karátovým zlatom. Balenie je navyše doplnené balíčkom luxusnej talianskej kozmetiky značky Farmagan. Na féne nájdete 2 rýchlosti prúdenia vzduchu, 3 stupne nastavenia teploty, výhrevné teleso s vlnitou štruktúrou pre dlhšiu životnosť, technológiu Colourcare pre ochranu farbených vlasov, flexibilný kábel s ROTOCORDEM, funkciu ionizácie a samozrejme aj funkciu fúkania studeného vzduchu.

Krátka prechádzka, použitie schodov namiesto výťahu či práca v záhradke môžu eliminovať vznik metabolického syndrómu a s tým súvisiacich problémov u žien v menopauze, ktoré predtým žili sedavým spôsobom života. Všetci vieme, že pohyb má veľa pozitívnych účinkov na fyzické i duševné zdravie. Pravidelné cvičenie sa odporúča aj ženám v klimaktériu kvôli tomu, že pomáha zmierniť nepríjemné symptómy tohto obdobia – podráždenosť, priberanie, nespavosť, nervozitu, osteoporózu či nezáujem o sex. Keďže dnes žije veľa žien neaktívne, rozhodli sa vedci z University of Missouri Health zistiť, ako bude na takéto ženy vplývať akýkoľvek, teda aj minimálny pohyb. Vedci pri svojom pokuse vychádzali z toho, že pre ženy sú z hľadiska zdravia a štíhlej línie dôležité práve metabolické funkcie. Nuž a výsledky štúdie sú naozaj potešiteľné. Odborníci zistili, že už minimálny pohyb udržiava látkovú premenu v dobrom chode, čím sa dá zabrániť množstvu zdravotných problémov. To znamená, že ak ste sa doteraz s pohybom „nekamarátili“ a ste v klimaktériu, akýkoľvek pohyb vám môže pomôcť zlepšiť svoj zdravotný stav a nepribrať. Začať môžete tak, že aspoň 2 razy v týždni nepôjdete do práce autom, ale peši či na bicykli, alebo vystúpite z MHD o jednu zastávku skôr. Prospešné bude aj to, keď sa naučíte používať aspoň občas schody namiesto výťahu. Dobrou voľbou sú aj práce v záhradke, ako hrabanie lístia či zametanie. Možností je veľa, len si treba správne nastaviť priority. Chcete urobiť niečo pre svoje zdravie? Doprajte si každý deň aspoň nejaký pohyb alebo navštívte náš e-shop na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/, kde nájdete množstvo zaujímavých produktov na podporu zdravia. 

Zdroj foto: pixabay.com Epsom soľ je bohatá na horčík, ktorý sa cez pokožku vstrebe. Tým pádom napomáha detoxikácii a rieši viaceré kožné problémy. Samozrejme, má aj upokojujúce účinky. Nuž a keď sa spojí s levanduľou, pomôže aj so zaspávaním. Epsom soľ s levanduľou môžete použiť do kúpeľa alebo na prípravu tohto pílingu. Čo budete potrebovať na píling, ktorý pokožku očistí, vyživí, upokojí a hydratuje? ½ šálky Epsom levanduľovej soli ½ šálky extra panenského olivového oleja Ako na to? Suroviny spolu zmiešajte a krúživými pohybmi naneste na vlhkú pokožku celého tela. Nechajte chvíľu pôsobiť a opláchnite.

Zdroj foto: pixabay.com Existuje mnoho spôsobov detoxikácie, avšak vždy by sme si mali vybrať taký, ktorý bez problémov zvládneme. Ak nie ste zástancom radikálnych spôsobov očisty, skúste to s týmto čajom. Čaj BIO Detox obsahuje 20 vrecúšok naplnených rastlinami, ktoré pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva. Ktoré rastlinky v ňom nájdete? Tak napríklad mätu piepornú, ktorá prospieva tráveniu, dýchaniu i obranyschopnosti. Senovka grécka podporuje metabolizmus tukov, fenikel je vhodný pre dobré trávenie, baza čierna podporuje vylučovanie vody z tela a prečisťuje, kurkuma je pokladom pre pečeň a žihľava čistí krv a stimuluje jej tvorbu. Zastúpený rozmarín osviežuje telo, sladovka vplýva na trávenie a aksamietnica prospieva zraku. Čaj môžete pripraviť horúci, alebo studený. Zápar si urobíte tak, že do šálky dáte jedno vrecúško, zalejete ho vriacou vodou a necháte 5 minút lúhovať. Na ľadový čaj použite 6 čajových vrecúšok a 500 ml vody – priveďte do varu a varte 5 minút. Odstavte a dolejte ďalších 500 ml vody. Čaj nechajte vychladnúť, pridajte ľad, doslaďte napríklad javorovým sirupom a podávajte!

Teploty sú hlboko pod nulou a hoci vonku svieti zubaté slniečko, mnohí z nás sa pasujú s prechladnutím a oslabenou imunitou. Spôsobov, ako jej pomôcť, je viacero. Dnes vám však predstavíme dva babské recepty, v ktorých hrá hlavnú úlohu chren. Chren je nabitý množstvom prospešných látok, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť úľavu pri nádche, kašli, rozličných infekciách či pri tráviacich problémoch. Tip 1: Chren s medom Med má protizápalové účinky, čiže ak sa s chrenom spoja dokopy, ich pozitívne účinky pocítite čo nevidieť. Stačí, ak nastrúhaný chren zmiešate s 2 kopcovitými lyžicami medu. Pri bolestiach hrdla užívajte 3 razy denne po jednej čajovej lyžičke. Tip 2: Inhalácia chrenovej arómy Máte nádchu a zahlienené dýchacie cesty? V tom prípade sa naparte nad chrenom, ktorý ste pridali do vriacej vody. Môžete pridať aj jablčný ocot. Extra tip na posilnenie imunity z nášho e-shopu: Sirup Prechladnutie s medom, 325 g, 4, 37 eura   Všetko pre posilnenie imunity nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Nepatrí upratovanie k vašim obľúbeným činnostiam? Nie ste samy. Väčšina žien upratovanie "nemusí". Avšak pravdou je aj to, že upratovať treba. Ako z tejto práce urobiť koníček, alebo aspoň znesiteľnú aktivitu? Pozrite si nasledovné video. Nájdete v ňom, napríklad praktický tip, ako pomocou soli a pomarančovej šupky odstrániť z hrnčeka škvrny od kávy či čaju. Nechýba v ňom ani návod na vyčistenie šmúh na lodičkách či umývanie riadu saponátom. Ste zvedavé, milé dámy? Tak sa inšpirujte! Zdroj video: www.youtube.com Doplnky do domácnosti nájdete aj na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com

Fenikel patrí odpradávna medzi liečivé rastliny, ktoré sa môžu popýšiť množstvom pozitívnych účinkov na organizmus. Ak máte doma malé bábätko, môžete feniklový čaj použiť na doplnenie pitného režimu už od ukončeného 1. týždňa. Samozrejme, v prípade, keď to považujete za vhodné. BABIO detský feniklový čaj bio obsahuje fenikel pochádzajúci z ekologického poľnohospodárstva, čiže citlivý detský organizmus nezaťaží pesticídmi, herbicídmi a ani ďalšími nežiaducimi látkami. Takisto neobsahuje pridaný cukor, arómy a ani konzervačné látky. Je to teda skvelý doplnok pitného režimu vášho dieťatka. Aké sú pozitíva feniklu? Za všetky môžeme spomenúť to, že pomáha pri trávení a úľavu prinesie aj pri plynnatosti. Takisto je pomocníkom pri riešení respiračných ochorení a posilňuje imunitný systém.

Zdroj foto: pixabay.com Pšeno je vynikajúcim spestrením jedálneho lístka. Má skvelú chuť, obsahuje veľa živín a je bez lepku, čiže je vhodné aj pre ľudí s celiakou. Aké živiny sa v pšene nachádzajú? Tak napríklad komplexné sacharidy, z ktorých sa energia uvoľňuje postupne, čiže jeho konzumácia nespôsobuje prudké kolísanie hladiny krvného cukru a inzulínu. Za zmienku rozhodne stoja prospešné mastné kyseliny, vápnik, horčík, železo, ale aj vitamíny skupiny B. To znamená, že sa jedná o potravinu, ktorá je pre naše zdravie prospešná.  Ako pšeno pripraviť? Pri pšene je dôležité premytie v horúcej vode, inak môže byť horšie stráviteľné. Potom ho zalejte vodou v pomere 1:3, priveďte k varu a varte 15 až 20 minút. Môžete ho podávať namiesto bežných príloh. Samozrejme, dá sa pripraviť aj pšenový nákyp a mnohé iné pochúťky.   

Vždy mať pri sebe toto zrkadielko sa vám naozaj oplatí. Možno je totižto práve ono tým kúskom, ktorý vám doteraz chýbal. Prečo? Ide totižto o naozaj skvelý vynález. Určite sa vám už niekedy stalo, že ste si potrebovali skontrolovať svoj účes aj zozadu, čo však prakticky nebolo možné. Niekedy by sa nám síce hodilo vidieť za roh, no to je nemožné.  Toto zrkadielko však tento problém rieši priam dokonale. Skladá sa až zo štyroch častí, ktoré dokážete roztiahnuť až do takej šírky, že si pohodlne dokážete skontrolovať aj vlasy na temene svojej hlavy. Koniec nedokonalým účesom!  

Obdobie firemných večierkov a stretnutí s priateľmi je v plnom prúde. Nuž a občas sa nám podarí prehnať to s alkoholom aj počas vianočných sviatkov. Ako zamaskovať príznaky opice na našej tvári? Doprajte si veľa tekutín To znamená, že treba hneď zrána a potom po celý deň piť veľké množstvo tekutín. Ideálna je čistá voda, ktorú môžete obohatiť o šťavu z citróna. Po konzumácii alkoholu sa dehydratácia tela prejaví aj na pokožke a vašou úlohou je zamaskovať to – tvár si umyte ľadovou vodou (do nádoby dajte studenú vodu a pridajte niekoľko kociek ľadu). Vhodnou voľbou sú aj kolieska uhoriek priložené na oči. Dobrú službu poskytnú aj použité vrecká zeleného čaju, ktoré dáte na niekoľko minút do chladničky a priložíte na oči. Siahnite po palete korektorov Po zhýralej noci má ráno vaša pleť iné sfarbenie. Buďte na to pripravené! Majte doma paletu niekoľkých korektorov. Zelený podtón pomôže ukryť sčervenanú kožu, orgovánový a teplé béžové odtiene si zasa poradia s kruhmi pod očami. Voľte BB krém Opäť sa dostávame k tomu, že pokožka je po opici dehydratovaná. Zabudnite preto na hutné mejkapy a siahnite radšej po kvalitnom a ľahkom BB kréme, do ktorého môžete pridať trochu mejkapu na zvýraznenie a zlepšenie krycej schopnosti. Zbavte sa začervenaných očí Ak nepomôže ľad, uhorka a ani vrecúška s čajom, nezostáva vám nič iné, ako dať šancu mejkapu. Najprv skúste naniesť bielu do vnútorného i vonkajšieho kútika oka. Ak sa vám zdá, že to nie je dobrá voľba, siahnite po jemnom telovom odtieni. Pokožku rozjasnite Výborná je napríklad lícenka v jemnejších odtieňoch. Tu sa opäť oplatí mať poruke lícenku s niekoľkými farbami, aby ste si výsledný odtieň namiešali podľa potreby. Vyhnite sa krikľavým červeným odtieňom, stavte na jemnosť. V takomto odtieni môžete potom zvoliť aj rúž alebo lesk na pery.

Zemiaky sú neodmysliteľnou súčasťou slovenskej kuchyne. Obľúbené sú kvôli svojej nenáročnosti na pestovanie a chuťou, ktorá sa hodí k mnohým pokrmom. Zemiaky sú bohaté hlavne na škrob, avšak obsahujú aj kyselinu citrónovú, polyfenoly, viaceré minerálne látky, vitamíny C a skupiny B. Ako si dopestovať zemiaky na balkóne? Milujete zemiaky a mali by ste ich radi vždy priamo zo zeme? Potom je pre vás skvelou voľbou záhradkárske pestovateľské vrece. Môžete ho umiestniť na balkón a pestovať vlastné zemiaky. Vrece je zhotovené z polyetylénovej plastickej hmoty, ktorá je odolná proti pretrhnutiu. Zboku je suchý zips, ktorý umožňuje pravidelnú zálievku. Vo vreci si môžete vypestovať nielen zemiaky, ale aj inú zeleninu, ako napríklad mrkvu či cibuľu. Jar je o chvíľu tu, a preto neváhajte a začnite pestovať vlastnú zeleninu! Ďalšie pestovateľské vecičky nájdete aj na: https://darceky.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Majú jedinečnú chuť a aj zaujímavú nutričnú hodnotu – vďaka tomu sú obľúbené v rôznych kútoch sveta. Možno ich použiť pri príprave pesta namiesto píniových orieškov alebo ako ingredienciu na výrobu rastlinného mlieka. Výborne chutia v kombinácii s datľami. Pozitíva cédrových orieškov v kocke Sú vhodným snackom pre športovcov a ľudí, ktorí sa zdravo stravujú, pretože obsahujú kvalitné proteíny a zdravé tuky. Zastúpený vitamín E je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a zároveň prospieva pokožke – nazýva sa aj anti-aging vitamínom. K silnej obranyschopnosti prispieva aj zastúpenie betakaroténu a vitamínov skupiny B. Sú prevenciou anémie, pretože obsahujú železo. Obsahujú slušné množstvo horčíka, vápnika a draslíka. Horčík zlepšuje náladu a pomáha bojovať proti kŕčom. Vápnik je dôležitý pre silné kosti a zuby a zabraňuje vzniku osteoporózy.  Draslík znižuje krvný tlak, teda je prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Zlepšujú trávenie a eliminujú zápchu (v 100 g orieškov sa nachádza cca 9 g vlákniny). Sú pokladom pre nervový systém – upokojujú, zlepšujú náladu a sú prevenciou depresie. Extra tip z nášho e-shopu: Bio cédrové oriešky Pochádzajú priamo zo Sibíri z borovice sibírskej. Majú jemne mandľovú chuť s príchuťou živice. Kvôli vyššiemu obsahu tuku je potrebné skladovať ich v chladničke v uzatvorenej nádobe. Cédrové orechy i ďalšie skvelé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com

Človek sa rodí ako zdravý. Lenže okolitý svet už dávno svoju sterilnú povahu stratil a tak je dôležité chrániť sa pred ohrozeniami z vonka. Hygiena funguje často spoľahlivejšie ako očkovania lebo lieky. Správnymi zásadami sa dokážete naozaj usmievať a prekypovať vitalitou aj v časoch vrcholu chrípkovej sezóny. Umývanie rúk Malo by trvať 3 – 5 minút a využite dostatok mydla. Navyše je základom si takto umyť ruky pred každou prípravou jedla. Samotná manipulácia s potravinami by mala byť opatrná a ruky je potrebné si premyť aj v jednotlivých fázach prípravy jedla. Najmä vtedy ak prichádzate do kontaktu so stravou, ktorá sa bude podávať a produktmi, ktoré potrebujete na jej prípravu. Toaleta Aj dom a o to viac vonku. Toaleta je plná toxínov, pretože práve tu vylučujeme škodlivé látky, ktoré sú často prenášačmi ochorení. Pozor v kuchyni Kuchyňa je veľký zdrojom kontaminácie. Pri príprave jedál sa držte zásady nepriechodnosti. To znamená, že jednotlivé časti prípravy jedla držte izolované. Napríklad krájanie surového mäsa, zeleniny, varenie. Všetko medzi sebou dôkladne očistite, aby sa napríklad varené jedlo neinfikovalo baktériami zo surového pokrmu. Ekologické mydlá a čistiace prostriedky nájdete na:  https://zdravie.eiffeloptic.sk/  

Goji bobule, alebo kustovnica čínska, sú nabité betakaroténom, železom, vápnikom, bielkovinami, množstvom antioxidantov a ďalších prospešných látok. Sú teda ideálne na posilnenie celkového zdravia organizmu. Ak neviete, ako sušené goji použiť, vyskúšajte toto chutné smoothie. Čo budete potrebovať? 2 polievkové lyžice kustovnice čínskej 1 banán 1 pomaranč 3 šálky špenátu 3 dcl vody alebo nesladeného kokosového mlieka Ako na to? Všetky suroviny dajte do mixéra a mixujte dohladka.