EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Zimné cesty za slnkom
Nie všetci vnímajú príchod zimy s nadšením a tešia sa, že budú stáť vo frontách na vleky v horských strediskách, alebo že im posypová soľ na mestských chodníkoch zničí ďalší pár topánok. A tak sa niektorí z nás rozhodnú nájsť na chvíľku útočisko v krajinách, kde nie je ani v zime o slnko núdza, a kde sa môžu nechať obmývať teplým morom, ľahnúť si na vyhriaty piesok a na chvíľu zabudnúť na starosti a nevľúdne počasie doma. Jednou zo zemí, kde našinci čerpajú v zimných mesiacoch energiu, je Thajsko. Je to zem nádherných historických pamiatok, bielych pláží, tisícok ostrovčekov krásnych hôr a nepreniknuteľných džunglí. Nesmieme tiež zabudnúť ani na vábornú kuchyňu. A je to práve Thajsko, ktoré si väčšina našincov vyberie pre svoju prvú cestu za exotikou. Táto zem totiž ponúka všetko, po čom turista túži, a ak máte oči otvorené, nemôže vás sklamať. Thajsko je zemou exotiky, a to v plnom slova zmysle - príroda, pamiatky, kuchyňa, ľudia, spôsob života a uvažovania, ale hlavne náboženstvo. Z tohoto všetkého dokáže Thajsko namiešať kúzelný a silný koktejl. Thajsko sa od Slovenka veľmi líši, a to vo všetkých smeroch. Preto je dobré sa ešte pred cestou informovať o tamojších zvykoch, aby ste sa - aj keď neúmyselne - nedopustili prehrešku voči slušnému chovaniu a neboli nezdvorilí. Na cestu do tejto nádhernej zeme by ste mali vedieť tri zásadné veci: V Thajsku je nedotknuťeľný kráľ a jeho rodina a samozrejme Buddha. Ich urážka je trestný čin. Mali by ste tiež vedieť, že krikom a zlostením tu na nikoho nezapôsobíte a nič nedocielite. Svoje prípadné neslušné maniere nechajte radšej na letisku. Rušní mestá, tiché pláže Prejsť celé Thajsko počas jedinej cesty je nemožné a ak chcete zem dôkladne spoznať, zaberie to množstvo času.  Aj napriek tomu je možné aj počas jednej návštevy uvidieť množstvo zaujímavých vecí. Prvým cieľom väčšiny turistov zvykne byť Bangkok. Hovorí sa mu tiež Benátky východu, leží totiž na naplavených brehoch rieky Chao Phraya. Bangkok je zmesou luxusných rezidencií, trhovísk, rušnej dopravy, ale tiež krásnych buddhistických chrámov, z ktorých sála kľud a pohoda. Medzi najnavštevovanejšie miesta hlavného mesta Thajska patrí napríklad staré kráľovské mesto, kráľovský palác a chrám ležiaceho Buddhu, alebo štvrť Dusit. Kto miluje nákupy, určite by nemal vynechať námestie Siam a exotický plávajúci trh Damnoen Saduak. Ďalšie hojne navštevované mestá, od Bangkoku síce dosť vzdialené, sú napríklad Chiang Mai a Chiang Rai. Thajsko obmývajú vlny Indického oceánu aj Pacifiku, a tak ponúka nespočetné množstvo krásnych pláží. Väčšina zájazdov cestovných kancelárií ponúka napríklad letovisko Pattaya. Vo svojom živle tu ale budú milovníci nočného života, barov, klubov a nákupov. Jeho nespornou výhodou je tiež fakt, že sa odtiaľ bez problému a rýchlo dostanete napríklad do Bangkoku a ostatných známych historických miest. Kto ale preplneným letoviskám neholduje a nemá radosť ani zo spoločnosti rozjarených nemeckých turistov môže si vybrať niektorý z množstva kľudných ostrovčekov, ktoré Thajsko ponúka. Podľa cestovateľov sú v tomto smere favoritmi ostrovy Koh Samui, Thi Phi alebo Koh Saimet. Zem vôní a úsmevov Množstvo ľudí sa do Thajska zamilovalo pre jeho jedinečnosť, vône, pohostinnosť a atmosféru. Ani gurmáni nezostanú ochudobení. Thajská kuchyňa je skutočne výborná a okrem toho sa suroviny pod rukami majstrov thajskej kuchyne menia na malé umelecké diela. V Thajsku sa jednoducho nájde niečo pre každého. Môžete navštíviť džungľu dažďového pralesa, domorodé osady na hornatom severe, krajinu ryžových polí alebo tropické ostrovy plné pálm. Aj obrovská metropola Bangkok má aj napriek nepretržitému chaosu svoj šarm a exotické kúzlo, ktorým si vás získa. Samotní Thajčania sú veľmi priateľskí a príjemní ľudia a zem úsmevov sa Thajsku nehovorí bezdôvodne. Aj chcete byť svedkami nádherných thajských slávností ktoré sú väčšinou späté s buddhistickými a bráhmanskými rituálmi, určite nejaký zažijete. Tých sa totiž v Thajsku koná každý mesiac veľké množstvo. Donedávna bolo Thajsko spojované hlavne so sexuálnou turistikou a vysokými trestmi za pašovanie drog, čo je ale veľmi nespravodlivý obraz tejto prekrásnej zeme. Kedy vyraziť? Thajské počasie je velmi búrlivé, s raketovo stúpajúcimi teplotami a množstvom hustých lejakov. Preto je dobré vedieť, kedy sa vydať na cestu, aby vás nezaskočilo dlhé obdobie dažďov. Naopak horúčavy, ktoré tu panujú od marca do júla, môžu byť pre našinca neznesiteľné. Pokiaľ cestujete na sever, sú najlepšie mesiace pre návštevu od polovice novembra do decembra, a pokiaľ máte namierené na juh, je najlepšie zvoliť dobu od marca do mája. V týchto mesiacoch síce veľké mestá, letoviská aj pamiatky praskajú vo švoch - Thajsko každoročne navštívi okolo šesť miliónov turistov - aj napriek tomu si v tejto okúžľujúcej zemi môžete bez problémov nájsť svoj kľudný tichý kút.  
Zobraziť článok >
 
Chronicky vystresovaní ľudia majú väčšiu tendenciu k získaniu nadváhy
Určite ste počuli o tom, že zvýšené hladiny stresových hormónov spôsobujú zvýšené ukladanie tuku na tele, hlavne v oblasti bruška. Ten je nielen nevzhľadný, ale aj zo zdravotného hľadiska potenciálne najviac nebezpečný. Nuž a vedci z Veľkej Británie prišli s ďalšími, nie príliš dobrými správami pre vystresovaných ľudí. Podľa nich dlhodobo vyššie hladiny kortizolu spôsobujú nielen priberanie, ale aj náročnejší proces chudnutia. Stres jednoducho vedie k zvýšenému vylučovaniu kortizolu, ktorý vplýva na množstvo procesov v tele, vrátane ovplyvnenia metabolizmu a tendencií ukladať tuk. Nehovoriac o tom, že keď sme v strese, je ťažšie nájsť v sebe motiváciu na pravidelné športovanie a odolávať nezdravým potravinám. Vedci do tejto štúdie zapojili 54 ľudí a pravidelne u nich merali hladiny kortizolu, hmotnosť, obvod pása a index telesnej hmotnosti. Nuž a výsledok už poznáte. Tí, ktorí mali v tele viac kortizolu, mali väčšiu pravdepodobnosť vzniku obezity i ukladania tuku v oblasti pása. Preto je veľmi dôležité, aby sme sa naučili zvládať stres. Existuje na to množstvo techník od hlbokého dýchania cez pravidelný pohyb až po konzumáciu správnych potravín. Extra tip z nášho e-shopu: Schudnite bez stresu, 9,41 eura Táto kniha je ideálnym pomocníkom pri chudnutí. Vďaka nej bude chudnutie hrou. Okrem iného vás naučí, ako odolať maškrtám a odhaliť faktory vedúce k prejedaniu. Viac o zvládaní stresu a chudnutí sa môžete dozvedíeť aj z ďalších kníh z nášho e-shopu: http://knihy.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Jar sa blíži. Očistite svoje telo bylinkami
Po zime je väčšina z nás unavená, máme ťažkosti s trávením, cítime sa „preplnene“ a mnohým pribudli aj nežiaduce kilá. Ako s týmito nepríjemnými „následkami“ zimy bojovať? Jednou z najlepších možností sú bylinky, ktoré nám ponúka sama príroda. Ktoré sú na jarnú očistu stvorené? Cesnak medvedí Jeho lístky sa objavujú v lesoch už koncom marca. Sú nabité živinami, ktoré nám dodajú energiu a očistia telo. Jedná sa napríklad o chlorofyl, alicín, veľké množstvo vitamínu C, B vitamíny a antioxidanty. Podobne ako kuchynský cesnak disponuje antibakteriálnymi a protiplesňovými účinkami. Najlepšie je medvedí cesnak konzumovať čerstvý. Ak si ho nazbierate v prírode a chcete, aby vám dlhšie vydržal, dajte ho do nádoby s vodou a uložte do chladničky. Vyhnite sa jeho sušeniu, pretože vtedy stráca cenné látky. Žihľava Už naše babičky a prababičky si každú jar dopriali 2-týždňovú detoxikačnú žihľavovú kúru. Z mladých lístkov pŕhľavy si pripravili zápar. Ten pili ráno nalačno a ďalšie 2 šálky si dopriali počas dňa. Je to preto, že žihľava výborne očistí telo od toxínov, zlepšuje trávenie, podporuje krvotvorbu a znižuje hladinu cukru v krvi. Ak máte možnosť, pripravte si 3-krát denne čerstvý žihľavový čaj, ideálne z čerstvej vňate pŕhľavy. Nezabúdajte na to, že žihľavová kúra by nemal trvať dlhšie ako 2 týždne. Púpava Ďalšou skvelou jarnou bylinkou na očistenie tela je púpava. Túto rastlinu ocenia tí, ktorí majú problém so žlčníkom či pečeňou. Takisto prečisťuje krv a celkovo zbavuje telo toxínov. Na očistu je vhodné pitie čerstvej šťavy z púpavových listov, alebo pitie čaju z jej koreňov. Lístky sa dajú pridať aj do zeleninových šalátov. Extra tip z nášho e-shopu: Čaj bio detox, 20 vrecúšok, 3,4 eura Všetko nielen pre očistu organizmu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Vkladajte mince do mrazničky. Môže vám to zachrániť život!
Odchádzate na dovolenku, na víkend k rodine, alebo na skvelý výlet? Málokto myslí na situáciu, že treba nielen vypnúť žehličku, zatvoriť okná, vypnúť spotrebiče, ale postarať sa aj o mrazničku. Nebezpečný výpadok prúdu Moderné chladničky aj mrazničky už signalizujú, že počas neprítomnosti nastal výpadok prúdu, ale nevedia samozrejme určite, či bol krátky, alebo dlhodobý. To je nesmierne dôležité pre vaše zdravie. Raz zmrazené potraviny, ktoré by sa počas výpadku prúdu rozmrazili a následne začali znovu zamŕzať, môžu mať na vaše telo skutočne neblahý vplyv. Nastražte mincu Pár dní pred plánovaným odchodom z domu dajte do mrazničky plastový pohár s vodou, alebo umelohmotnú dózu, aby sklo neprasklo. Na druhý deň položte na zamrznutý povrch mincu. Teraz môžete pokojne odísť z domu. Nastať môžu tri prípady Vrátite sa domov a minca bude na povrchu ľadu. Vtedy máte istotu, že sa neprerušil teplotný reťazec. Minca prešla do ladu. Tu je možné, že krátkodobý výpadok jemne rozmrazil ľad, ale neprišlo k poškodeniu potravín Minca zmizla, je niekde na dne pohára. V tom prípade je nutné sa s vecami z mrazničky rozlúčiť. Prišlo k dlhodobému výpadku aj roztopeniu a novému zamŕzaniu. Odhalili ste tak situáciu, ktorá by inak mohla výrazne poškodiť vaše zdravie. Veľa dobrých bytových doplnkov a nápadov do bytu nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Chôdza je pre zdravie pokladom. Aké sú jej výhody?
Chôdza je pre človeka najprirodzenejším druhom pohybu a spája sa s množstvom fyzických i psychických benefitov. Prečo by ste mali denne venovať čas chôdzi?   Ochráni vás pred infarktom a mŕtvicou Infarkt a mŕtvica patria medzi najčastejšie príčiny úmrtí takmer na celom svete. Dobrou prevenciou týchto chorôb je nielen správna strava, ale aj pohyb. Podľa jednej zo štúdií odborníkov z Harvardu už 2,5 hodiny chôdze týždenne, čo je zhruba 20 minút denne, znižuje riziko ochorení srdca o 30 %. Je prevenciou nadváhy a obezity Nielenže pomáha predchádzať nadváhe a obezite, ale aj najlepším druhom pohybu pre tučných ľudí, pretože napríklad šetrí kĺby, ktoré sú už aj tak preťažené kilami navyše. Len pre zaujímavosť, chôdza údajne znižuje účinky génov spôsobujúcich obezitu takmer o polovicu. Zlepšuje pamäť Podľa odborníkov pravidelné prechádzky v svižnom tempe znižujú riziko poklesu kognitívnych funkcií súvisiacich s vekom. Ak chcete mať dobrú pamäť do vysokého veku, venujte sa denne aspoň 30 minút chôdzi. Posilňuje imunitu Svižná chôdza po dobu 30 – 45 minút údajne zvyšuje obranyschopnosť organizmu proti infekciám. Už 20 minút chôdze denne znižuje riziko vzniku prechladnutia o viac ako 40 percent. Informácie z rozličných oblastí nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Strava má vplyv na ovulačnú neplodnosť
Príčin neúspešného snaženia sa o bábätko môže byť viacero. Okrem tých závažnejších, ktoré patria do rúk lekára, sú však aj také, s ktorými si vieme poradiť samy – niekedy jednoducho príliš tlačíme na pílu, alebo máme príliš veľkú hmotnosť a nezdravé stravovacie návyky, čo ovplyvňuje produkciu dôležitých hormónov. Strava ovplyvňuje plodnosť žien Je to vedecky potvrdené. Za všetky vedecké štúdie môžeme spomenúť štúdiu odborníkov z Harvard School of Public Health. Tí sledovali 18 000 žien a ich stravovacie návyky počas ôsmich rokov. Čo vedci zistili? Tak napríklad, že ženy, ktoré jedli potraviny bohaté na trans-mastné kyseliny, veľa živočíšnych bielkovín a nezdravých sacharidov, trpeli častejšie ovulačnými problémami. Odborníci teda ženám radia, aby sa vyhli nezdravým zdrojom tukov (rafinované oleje, konzervy, mastné klobásy, salámy...), a tiež eliminovali nezdravé rýchle sacharidy (sladkosti, koláče, zákusky) a živočíšne druhy bielkovín v podobe mastných druhov mies i tučných mliečnych výrobkov – zdrojom pomerne kvalitných bielkovín sú aj strukoviny, oriešky či semienka. Ak sa napríklad rozhodnete 5 % z celkového množstva skonzumovaných kalórií venovať príjmu rastlinných a nie živočíšnych bielkovín, zníži sa riziko ovulačnej neplodnosti až o polovicu! Čo je ešte dôležité? V rámci tejto štúdie ešte vedci zistili, že ženy, ktoré konzumovali dostatok železa, zinku, vápnika, vitamínov skupiny B (vrátane kyseliny listovej), vitamínu E, vitamínu C, omega-3 nenasýtených mastných kyslín mali menej ovulačných ťažkostí s otehotnením. To znamená, že je dôležité konzumovať veľa celých zŕn, ovocia, zeleniny, strukovín, orechov, semiačok, nízkotučných mliečnych výrobkov a rýb. Zdravé potraviny pre skvalitnenie jedálnička nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
5 signálov, že vaše telo trpí deficitom bielkovín
Ak chcete byť štíhli, mať krásne vlasy a pokožku, potrebujete k tomu aj bielkoviny. Bežný človek by mal denne prijať 1 g bielkovín na 1 kg hmotnosti. Avšak toto množstvo je individuálne, pretože závisí aj od veku, pohlavia, životného štýlu atď. Ako zistiť, že vášmu telu chýbajú bielkoviny? Strácate svalovú hmotu Proteíny sú kľúčové pre svaly a aj chudnutie. Platí, že čím viac svalov máme, tým viac tuku spálime, pretože svaly „požierajú“ tuk. Ak strácate svalovú hmotu a na vašom tele pribúda tuk, a ani metabolizmus vám nefunguje tak, ako by mal, môže to súvisieť práve s deficitom proteínov. Cítite hlad Bielkoviny majú výbornú sýtiacu schopnosť, čiže nášmu telu trvá dlhšie, kým ich strávi. Aj preto mnohí odborníci odporúčajú, pridať ku každému jedlu proteíny, pretože skvelo zasýtia. Vypadávajú vám vlasy a máte problémy s pokožkou V prípade, že telo trpí nedostatkom bielkovín, čerpá ich zo zásob, ktoré predstavujú vlasy, nechty a pokožku. Pociťujete únavu Áno, aj deficit bielkovín sa môže prejaviť únavou a svalovou slabosťou. Bez proteínov telo jednoducho nevie budovať svalovú hmotu a zúčastňovať sa ďalších telesných funkcií, ktoré ovplyvňujú celkové fungovanie organizmu. „Chytajú“ sa vás choroby Deficit bielkovín sa prejaví aj na činnosti imunitného systému, ktorý nedokáže fungovať tak spoľahlivo, ako by mal. Jednoducho, ak telu chýbajú bielkoviny, človek je viac náchylný na vznik infekcií. Proteíny nájdete nielen v mäse, ale aj mliečnych výrobkoch, strukovinách, orechoch, semienkach a tiež na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Podnetná a inšpirujúca kniha od Osha, ktorá zmení váš pohľad na život
V podstate sú len 2 skupiny čitateľov. Tá jedna Oshove inšpirujúce knihy priam miluje, tá druhá ich neznáša. Ak však patríte do prvej skupiny, pri tejto knihe si určite prídete na svoje  V tejto knihe nájdete odpovede na množstvo otázok, ktoré si už možno dlhšiu dobu kladiete. Ako prijať spoločenské pravidlá a zároveň zostať verný sám sebe? Prečo sa človek tak často vzdiali od svojho skutočného “ja” a čo s tým? Ako sa vyhnúť ľuďom so zlou energiou? Kniha Žiť podľa vlastných pravidiel sa sústreďuje na najdôležitejšie životné otázky každého človeka. Prostredníctvom praktických príkladov, vtipných porovnaní a diskusie s poslucháčmi nás Osho citlivo zoznamuje s odpoveďami, ktoré sa týkajú kvality nášho vnútorného sveta a našej existencie. Zrozumiteľne a jednoznačne ukazuje, aké sú prednosti života podľa vlastných pravidiel, ako ho docieliť a zároveň sa nevykoreniť zo spoločnosti a prečo sú ľudia, ktorí sa o to snažia, takí dôležití, ale zároveň zriedkaví. Ak si teda chcete leto spríjemniť nejakou knihou, ktorá vo vás zanechá množstvo podnetov a otázok aj po tom, ako ju po prečítaní zavriete, náš dnešný "Produkt dňa" je pre vás určite tou správnou voľbou. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope knihy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Tieto trendy v líčení so sebou priniesla zimná sezóna
Viete napríklad, že kontúrovanie a matné pery už nie sú in? Toto sú nové trendy, o ktorých by ste mali vedieť. Gotické líčenie je opäť v móde Čo sa týka líčenia, mali by sme sa pripraviť na návrat „temných čias“. Nebojte sa preto siahnuť po tmavej očnej linke, či tmavých rúžoch. Zamerajte sa pritom na tzv. upírske odtiene, kam patria napr. tmavo červená, tmavo fialová, či čierna farba. Kontúrovanie je out Neprirodzené kontúrovanie tváre niekoľkými druhmi mejkapov je už našťastie za nami. Prekonané kontúrovanie nahradil tzv. strobing. Strobing je technikou, ktorej ideou je zvýraznenie jedinej, a to dominantnej črty tváre, ktorá je u každej ženy iná. Môže to byť napr. brada, čelo, či lícne kosti. Na zvýraznenie sa pritom používam len jemný, pokožku rozžiarujúci lesk. Dôraz sa kladie na zvýraznenie očí Svoju pozornosť zamerajte predovšetkým na líčenie očí. Zatiaľ čo pri mejkapoch je aktuálnym najväčším trendom prirodzenosť, na zvýraznenie očí sa kladie veľký dôraz. Nebojte sa ani výraznejšieho, napr. dymového líčenia, či použitia trblietavých očných tieňov. Sezóna nepraje matným rúžom Zatiaľ čo v minulých sezónach boli matné rúže veľmi obľúbené, o tejto sezóne sa to povedať nedá. Používanie matných rúžov bolo nahradené tými, ktoré dodajú vašim perám lesk. Prípadne môžete zvoliť kombináciu matného rúžu a lesku na pery, ktorý dodá vašim perám objem a zmyselnosť. Nič nepokazíte ani klasickým červeným rúžom, ktorý bude in stále. Širokú ponuku dekoratívnej kozmetiky za výborné ceny nájdete aj v našej bohatej ponuke.   
Zobraziť článok >
 
Máte jemné vlasy bez objemu? Toto pomôže!
Nie každej z nás príroda nadelila bohatú hrivu. Avšak nezúfajte, aj z jemných vlasov sa dá vyčariť objemný účes. Ako na to? Zvoľte správny strih a úpravu vlasov Azda najdôležitejším krokom k získaniu objemu je správny účes. Výbornou voľbou sú účesy z postupne zostrihaných vlasov – vlasy odľahčia a vďaka tomu pôsobia objemnejšie. Ak nie ste ich fanúšičkou, nechajte si vlasy prevzdušniť kĺzavým strihom, ktorý nie je vidieť, avšak potom sa vám budú vlasy ľahšie tupírovať. Áno, aj tupírovanie dodá vlasom objem, tak si túto techniku osvojte. Vyberte si vhodnú kozmetiku Majiteľky jemných vlasov by mali jednoznačne siahnuť po šampónoch, kondicionéroch a maskách na vlasy, ktoré ich nezaťažujú, ale naopak, dodávajú objem. Kupujte si teda šampóny výlučne určené pre jemné vlasy. Po umytí vlasy správne upravte Najlepšie je, ak necháte vlasy po dôkladnom umytí (pozor si dajte na to, aby vo vlasoch nezostali zvyšky kondicionéra) voľne vysušiť. Avšak predtým na ne naneste vhodné tužidlo alebo penu na vlasy. V priebehu sušenia niekoľkokrát predkloňte hlavu a vlasy prejdite guľatou kefou. Tento postup platí aj vtedy, ak si vlasy fénujete. Nepreháňajte to so stylingom Na úpravu a zafixovanie účesu použite maximálne jeden druh vlasovej kozmetiky, ako napríklad lak na vlasy. Ak použijete súčasne napríklad aj penu či sprej na objem, vlasy to zaťaží a budú spľasnuté. Všetko nielen pre krásne vlasy nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Kedy je vhodné zemiaky vyhodiť a už nejesť!
Zemiaky sú jednou zo základných potravín. Na Slovensku patria k základom stravovania. Sú zdravé, chutné, ale veľmi ľahko sa vedia premeniť na smrtiace. V ich klíčkoch sa skrýva jeden z najsmrteľnejších jedov, ale je aj viac prípadov, kedy už zemiak nie je vhodný na konzum, ako keď je naskrz preklíčený. Klíčky a zelené časti Sú zdrojom alkaloidu solanínu, ktorý je prudko jedovaný a napríklad odvar z klíčkov odrovná aj dospelého človeka. Ak má zemiak klíčok, alebo zelenú časť, je potrebné tieto škvrny do hĺbky vykrojiť. Ak ich je príliš veľa, je lepšie už zemiak zahodiť. Mäkký zemiak Chemikálie škodlivé pre naše telo sa tvoria aj v zemiakoch, ktoré sú skladované na slnku a v teple. Vtedy obvykle začínajú mäknúť a už na konzumáciu nie sú vhodné. Platí, že ak zemiak dokážete stlačiť, už by ste ho nemali pripravovať. Nezrelé zemiaky Príroda to zariadila tak, že zemiak sa do plného dozrievania sám chráni toxickými látkami pred parazitmi a škodcami. No ak preto konzumujete nezrelé zemiaky, tieto látky dostávate do tela a so zdravím a výživou to rozhodne nemá nič spoločné. Ak ste niektorý z uvedených aspektov objavili na vašom zemiaku, určite ho nevarte, patrí do smetí. Tú ich však môžete použiť do kompostu, alebo ich nedávajte do jedného priečinka s ostatným odpadom, ale využite praktický odpadový kôš na triedený zber. Mnoho dobrých pomôcok do kuchyne nájdete v časti: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Vstávate často z postele „ľavou nohou“? Toto vám zlepší náladu
To, v akej nálade sa zobudíme a prežijeme prvé minúty dňa, ovplyvňuje naše psychické rozpoloženie počas celých 24 hodín. Ak sa vám často stáva, že sa budíte podráždená a nervózna, skúste nasledovné triky. Pozor, niektoré fungujú takmer okamžite, iné musíte dodržiavať dlhšiu dobu. Zapracujte na držaní svojho tela, pretože produkcia správnych hormónov, a teda aj dobrá nálada sa odvíjajú aj od toho. Preto sa vystrite a choďte do práce sebavedomou chôdzou. Nezabúdajte zhlboka dýchať. Doprajte si fyzický kontakt – objímte svojho partnera, vybozkávajte svoje dieťa alebo sa maznajte so svojím psíkom. Tieto činnosti napomáhajú vyplavovaniu oxytocínu, vďaka ktorému sa budete cítiť pokojnejšie a uvoľnenejšie. Usmejte sa, pretože aj úsmev „nasilu“ priaznivo ovplyvňuje náladu. Náš mozog totižto nevie rozlíšiť, či sa smejete od srdca, alebo nie. Doprajte si dostatočne veľa pohybu, minimálne 30 minút chôdze každý deň. Vhodné sú, samozrejme, aj rozličné cvičenia. Pri športe sa uvoľňujú endorfíny, hormóny dobrej nálady. Snažte sa vyzerať skvelo – pridá vám to na sebavedomí a zlepší náladu. Môžete si dopriať relaxačný kúpeľ, výživnú masku na tvár, navštíviť kaderníčku alebo si kúpiť niečo sexi na seba. Zamerajte sa na skvalitnenie svojej stravy. Je dokázané, že to, čo jeme, sa odzrkadľuje nielen na našom tele, ale aj duši. Viac skvelých tipov pre dobrú náladu nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Vaša vlastná čokoládová fontána
Pokiaľ milujete čokoládu, určite si nenechajte ujsť náš dnešný „Produkt dňa“. Dnes vám totiž prinášame skvelú čokoládovú fontánu. Nemusíte byť pravým „čokoholikom“, tomuto produktu ťažko odoláte aj v prípade, že si na čokoláde pochutnáte len príležitostne. Ide totiž o najmenšiu fontánu dostupnú na trhu, ktorá však absolútne postačuje pre 3 - 4 osoby. To znamená, že nemusíte investovať veľké sumy do čokoládovej fontány pre viacero osôb, keď táto alternatíva je pre bežné „domáce“ potreby absolútne postačujúcou. Vďaka svojim malým rozmerom je veľmi ľahko uskladniteľná (22 x 15 x 15 cm),takže vo vašej domácnosti nezaberie veľa miesta. Využiť ju môžete napr. pri príjemných posedeniach s priateľmi, pri romantických chvíľach, alebo v prípade, ak vás prekvapí nečakaná rodinná návšteva. Všetko, čo vám stačí doma mať je min. 200 gramov vašej obľúbenej čokolády a ovocie. Veľmi prehľadné je aj ovládanie fontány - má dva spínače, jeden na ohrev a druhý na pohon motora, ktorý zaistí pôsobivé stekanie čokolády. Fontána je z nerezovej ocele a plastu, takže žiaden problém nebudete mať ani s jej čistením. Táto skvelá čokoládová fontána môže byť vaša už za 38,22€ s poštovným zdarma.  Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope darceky.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >